大家可以嘗試一些有趣的活動，比如讀書、旅游、參加社交活動等，以充實自己的生活。總結(jié)是對自己一段時間內(nèi)的工作成果和價值的評估，可以幫助我們更好地認識自己。小編為大家整理了一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
遠離手機心得篇一
第二段：遠離手機，更容易發(fā)現(xiàn)生活中的美好
手機時刻吸引著我們的注意力，讓我們走神，錯過了太多美好的時刻。但是一旦遠離手機，我們就會發(fā)現(xiàn)生活中有很多美好值得我們?nèi)リP(guān)注。我們可以欣賞到寧靜的自然風光，感受到鳥兒之間的歡聲笑語，更能與家人、朋友面對面交流，從而增加大量的快樂和積極的情緒。
第三段：遠離手機，更能放松身心
手機總會讓我們在事情上過度思考、過度焦慮、過度疲勞。而放下手機，適當放松身心，可以讓我們的思維更加清晰，應(yīng)對問題的時候更加從容。同時，也可以幫助我們更好地掌握自己的情緒，避免情緒的波動過大。
第四段：遠離手機，更能關(guān)注自己的身體健康
長時間使用手機會損害我們的身體健康，如近視、頸椎病等。 如果我們遠離手機，我們可以親身體驗到與手機使用相比，運動是如此美好而且健康。 我們可以在戶外享受運動的樂趣，增強我們的體能，減輕生活中的壓力。 同時，我們也要注意科學(xué)地安排體育鍛煉，防止運動過度或運動不足的情況出現(xiàn)。
第五段：結(jié)尾
總之，遠離手機并不是在告別一種科技產(chǎn)品，而是在呼吁我們更好地與周圍的世界相連，更加注重身體，關(guān)注家庭和朋友，發(fā)現(xiàn)生命中的美好。讓我們把手機適當?shù)胤潘梢幌拢L試放松身心，去欣賞自然，去體驗身體的健康和美好。
遠離手機心得篇二
如今，手機已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分。我們離不開手機，每天都要通過手機與人交流、工作、娛樂等。然而，手機的過度使用也給我們帶來了很多負面影響，例如影響健康、沉迷網(wǎng)絡(luò)、削弱人際關(guān)系等。因此，遠離手機，擁抱生活就顯得尤為重要。在我自己的生活中，我也深切地感受到了遠離手機的好處，并從中獲得了許多收獲。
首先，遠離手機可以幫助我們更好地專注于工作和學(xué)習(xí)。現(xiàn)代社會的工作和學(xué)習(xí)環(huán)境中，手機是最大的干擾源之一。在有手機的情況下，我們可能會不由自主地頻繁查看手機，瀏覽社交網(wǎng)絡(luò)或玩游戲，從而無法集中精力投入到工作和學(xué)習(xí)中，導(dǎo)致效率低下。而當我們離開手機，將注意力完全集中在手頭的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)上時，我們往往能夠更加專注和投入，提高效率。因此，遠離手機能夠幫助我們有效地控制自己在工作和學(xué)習(xí)中的心態(tài)，提高我們的工作和學(xué)習(xí)效果。
其次，遠離手機可以讓我們更好地把握時間，安排合理的日程。大多數(shù)人都有過明明任務(wù)很多，但在手機上打發(fā)了大量的時間，最終浪費了寶貴的時間的經(jīng)歷。手機讓我們非常容易分心和拖延，尤其是在我們需要專注于某項任務(wù)時。然而，當我們遠離手機時，我們不再因為手機上的應(yīng)用和通知而分心，能夠更好地集中注意力和時間管理，有效地安排我們的日程，提高我們的生產(chǎn)力。
此外，遠離手機還可以幫助我們更好地享受生活的細節(jié)和美好。手機的日常使用往往會使我們忽略生活中的許多美好瞬間和細節(jié)。走在大街上，我們時?？梢钥吹皆S多人低頭玩手機，這不僅使他們錯過了周圍的美景，也可能錯過邂逅一個久違的朋友。當我們遠離手機時，我們能夠更加專注于眼前發(fā)生的事情，更加敏銳地體察到周圍的環(huán)境和身邊人的情感變化。我們會發(fā)現(xiàn)，生活中原本被我們忽視的美好和溫馨，突然之間變得如此明亮和真實。
最后，遠離手機有助于加強我們與家人和朋友之間的關(guān)系。手機的存在在一定程度上削弱了人與人之間的溝通和聯(lián)系。我們的眼睛越來越貼近屏幕，與手機上的社交平臺和應(yīng)用溝通，與親人和朋友的溝通逐漸減少。然而，當我們遠離手機，我們才能夠真正地與家人和朋友分享生活中的喜悅和憂傷，關(guān)注他們的心情和需求。通過與家人和朋友的面對面交流，我們能夠建立更加緊密和真實的關(guān)系，獲得更多的支持和快樂。
總之，遠離手機擁抱生活帶給我的好處是多方面的，不僅可以幫助我更好地專注于工作和學(xué)習(xí)，還有助于我更好地把握時間和安排合理的日程，享受生活的美好和細節(jié)，加強與家人和朋友之間的關(guān)系。我相信，只有遠離手機，我們才能真正發(fā)現(xiàn)生活的價值和意義，過上更加充實和幸福的生活。因此，我鼓勵每一個人都遠離手機，擁抱生活，體驗其中的種種美好。
遠離手機心得篇三
手機在現(xiàn)代生活中已經(jīng)成為了一種無法分離的工具，尤其在年輕人中普及程度更是高達百分之百。然而，對于學(xué)生來說，手機卻是一個潛在的課堂干擾因素。從某種程度上說，手機已經(jīng)成為了學(xué)生上課不認真聽講、分心思考的主要原因之一。因此，許多教育家呼吁學(xué)生“手機遠離課堂”。本文將圍繞這個主題展開，談?wù)勎以谑謾C遠離課堂中的一些心得體會。
首先，遠離手機讓我更好地集中注意力在課堂上。在手機還未普及，我每天只能依靠聽課和做筆記來獲取和記憶知識。然而，隨著手機的普及和發(fā)展，越來越多的同學(xué)開始在課堂上玩手機。手機的各種應(yīng)用和社交媒體成為了他們吸引注意力的對象，而我也漸漸地被這種社交媒體離不開的狀態(tài)所影響。然而，當我意識到手機帶來的干擾并開始遠離手機時，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己可以更好地集中注意力在課堂上。不再有手機的干擾，我能夠更好地專注于老師的講解，更好地理解和掌握課堂內(nèi)容。
其次，遠離手機讓我更好地與同學(xué)交流和合作。當我開始將手機遠離課堂時，我注意到課堂氛圍變得更加活躍，同學(xué)們更加專注于老師的講解并參與課堂討論。以前，我時常發(fā)現(xiàn)同學(xué)們在課堂上低頭玩手機，而當我也加入手機遠離行列時，課堂上的交流和合作似乎變得更加頻繁了。我們開始相互討論、自由提問，并且在解決問題時形成了更加緊密的合作關(guān)系。手機的遠離，讓我們不再孤立各自玩手機，而是真正地與同學(xué)們進行交流和合作。
再次，遠離手機讓我能夠更好地管理時間。手機不離手的狀態(tài)下，我們往往會沉迷其中，浪費大量的時間。無論是瀏覽社交媒體，玩游戲還是看視頻，手機都會吞噬掉我們大量的時間。在課堂上遠離手機后，我不再將時間浪費在瑣碎的事情上，而是將更多的時間用于聽講和學(xué)習(xí)。與此同時，手機遠離讓我更好地規(guī)劃和管理時間，讓我可以更好地掌握學(xué)習(xí)進度和安排合理的學(xué)習(xí)計劃。
最后，遠離手機讓我培養(yǎng)了更好的自控力和專注力。手機的普及使我們逐漸變得缺乏耐心和專注力，無法長時間集中注意力在某一件事情上。當我開始遠離手機后，我發(fā)現(xiàn)我能夠更好地掌控自己，更好地保持專注力。我不再頻繁地檢查手機，不再隨意地沖動地用手機解悶。我的自控力也得到了鍛煉和加強，我能夠更好地抵制手機的誘惑，讓學(xué)習(xí)成為我最重要的事情。
總之，手機遠離課堂給我?guī)砹撕芏嗪锰帯Ｋ屛腋玫丶凶⒁饬?，更好地與同學(xué)交流和合作，更好地管理時間，培養(yǎng)了更好的自控力和專注力。因此，我鼓勵每一個同學(xué)在課堂上遠離手機，真正地將精力投入到學(xué)習(xí)中去。手機是一種工具，應(yīng)該為學(xué)習(xí)服務(wù)，而不是成為我們學(xué)習(xí)的絆腳石。希望每一個同學(xué)都能意識到手機的影響，并選擇遠離手機，將更多的時間用于學(xué)習(xí)和成長。
遠離手機心得篇四
隨著科技的飛速發(fā)展，手機已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分。然而，對于孩子來說，過度使用手機帶來的負面影響是不可忽視的。近年來，越來越多的研究表明，過度使用手機對孩子的身心健康有著嚴重的傷害。因此，為了孩子的健康成長，我們應(yīng)該努力讓孩子遠離手機，給他們一個清凈的成長環(huán)境。
第一段：
首先，過度使用手機會對孩子的眼睛造成傷害?，F(xiàn)在的孩子離不開手機，他們通常會長時間盯著手機屏幕玩游戲或者看視頻，這會導(dǎo)致近視和眼睛疲勞。長時間在手機中度過，不僅讓孩子們眼睛變得敏感，而且缺乏眨眼，進一步加劇了對眼球的壓力。因此，讓孩子遠離手機，保護好他們的眼睛健康，是十分重要的。
第二段：
其次，過度使用手機會影響孩子的身體發(fā)育。久坐不動是孩子玩手機的常態(tài)，長時間低頭看手機屏幕不僅會導(dǎo)致頸部和脊椎的問題，也會使孩子們的肌肉變得松弛和萎縮。此外，經(jīng)常性地保持一個不良的坐姿，還會影響到孩子的胃腸功能和血液循環(huán)。對于孩子來說，多運動才能促進骨骼強壯，提高免疫力，而過度使用手機往往會讓孩子陷入長時間宅在家的狀態(tài)。因此，遠離手機，積極參與運動，有利于孩子的健康成長。
第三段：
再次，過度使用手機會影響孩子的社交能力。孩子們過多地憑借手機和網(wǎng)絡(luò)社交，減少了與現(xiàn)實世界的交流。他們變得沉迷虛擬世界，忽視了與周圍人的交流和溝通。而與同齡人和家人的互動是培養(yǎng)孩子社交能力的重要途徑，它能夠讓孩子學(xué)習(xí)如何理解、尊重和合作。因此，限制孩子使用手機的時間，鼓勵他們參與實際的社交活動，是促進孩子社交能力發(fā)展的重要策略。
第四段：
此外，過度使用手機還會對孩子的學(xué)習(xí)產(chǎn)生負面影響。太多的時間花在玩手機游戲或看視頻上，會讓孩子分心，無法集中精力學(xué)習(xí)。而且，手機帶來的信息過多，容易分散孩子的注意力，影響他們的學(xué)習(xí)效果。學(xué)校課業(yè)的疲憊與手機游戲的刺激之間的沖突讓孩子難以平衡，進而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。因此，讓孩子從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，遠離手機游戲的干擾，是保證孩子學(xué)業(yè)有成的關(guān)鍵。
第五段：
綜上所述，孩子遠離手機是十分必要的。過度使用手機會對孩子的身心健康產(chǎn)生嚴重的傷害。為了保護他們的視力、身體發(fā)育、社交能力和學(xué)習(xí)效果，我們應(yīng)該限制孩子使用手機的時間，并鼓勵他們參與更多的戶外活動和交流。只有這樣，我們才能給孩子一個清靜的成長環(huán)境，讓他們健康、快樂地成長。讓我們共同努力，確保孩子從小遠離手機的負面影響。
遠離手機心得篇五
如今，手機已經(jīng)成為了我們生活中必不可少的一部分。尤其是在年輕人的生活中，幾乎離不開手機。然而，在課堂上，手機卻成了學(xué)生們的心頭大患。為了改變這一現(xiàn)狀，許多老師、家長、學(xué)生們紛紛呼吁把手機遠離課堂。在手機遠離課堂的實踐中，我深深感受到了它帶來的好處，下面就讓我來和大家分享一下我的心得體會。
第一段：手機遠離課堂能提高學(xué)生專注力。
放下手機，學(xué)生能夠把更多的注意力集中在老師講解的內(nèi)容上。手機里那無盡的游戲、社交軟件、各種娛樂應(yīng)用往往成了學(xué)生們課堂上輾轉(zhuǎn)難眠的敵人。當手機遠離時，學(xué)生們能夠更加專注地聽老師講課，對知識內(nèi)容更容易理解掌握。我曾經(jīng)在一堂手機遠離課堂的體驗課中，全神貫注地傾聽了老師的講解，結(jié)果收獲了許多新的知識，同時也提高了自己的記憶力和思維能力。
第二段：手機遠離課堂能減少學(xué)生犯錯誤的機會。
手機的存在常常誘使學(xué)生們分心，容易導(dǎo)致犯錯。在手機遠離課堂的情況下，學(xué)生們不再受手機的干擾，更能專注于手頭的學(xué)習(xí)任務(wù)。在一次期末考試前，我們班通過手機遠離課堂的實踐，效果非常顯著。許多同學(xué)反應(yīng)，他們沒有手機的干擾，能夠更好地思考，也不容易因為分心而犯錯誤。最終，我們班的平均成績較往年有了明顯的提高。
第三段：手機遠離課堂能改善學(xué)生的交流能力。
課堂是學(xué)生與老師進行有效交流的重要場所。然而，手機的出現(xiàn)常常讓學(xué)生們在課堂上不愿意與老師和其他同學(xué)交流。當手機遠離課堂時，學(xué)生們不再沉迷于手機屏幕，而是與周圍的人愉快地交流。在一次手機遠離課堂時，我主動與同桌交流，我們能夠討論問題、互相幫助。通過與同學(xué)們進行交流，我不僅加深了對知識的理解，還提高了自己的表達能力和溝通能力。
第四段：手機遠離課堂能提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率。
現(xiàn)代學(xué)生們常常抱怨學(xué)習(xí)時間不夠用，一方面是因為學(xué)業(yè)繁重，另一方面是因為時間被手機浪費了很多。手機遠離課堂能夠幫助學(xué)生們更好地規(guī)劃時間，提高學(xué)習(xí)效率。在一次手機遠離課堂的實踐中，我感受到了學(xué)習(xí)時間的寶貴。在沒有手機的干擾下，我能夠更加專注地復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)的效果也更加明顯。當手機遠離課堂時，學(xué)生們能夠更好地利用碎片時間進行學(xué)習(xí)，提高效率，使得學(xué)習(xí)更加充實和高效。
第五段：手機遠離課堂能培養(yǎng)學(xué)生正確使用手機的意識。
手機的發(fā)展是不可避免的，它在我們的生活中扮演著重要的角色。手機遠離課堂可以讓學(xué)生們更好地認識到手機的合理使用問題。通過這種實踐，學(xué)生們能夠體會到手機對學(xué)習(xí)帶來的負面影響，并且更好地理解什么時候是使用手機的合適時間。當學(xué)生們認識到了手機的合理使用問題后，在日常生活中，他們能夠更好地控制自己的手機使用行為，合理地分配時間，讓手機成為學(xué)習(xí)的輔助工具而非干擾因素。
總結(jié)：
手機遠離課堂是一種有益的實踐方式。它能夠提高學(xué)生的專注力，減少學(xué)生犯錯誤的機會，改善學(xué)生的交流能力，提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)學(xué)生正確使用手機的意識。作為學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)手機遠離課堂的呼吁，將手機留在包里，讓我們的課堂變得更加純粹、專注和高效。
遠離手機心得篇六
隨著科技的迅猛發(fā)展，手機已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分。然而，手機對于孩子來說，既有帶來便利的一面，也有諸多的負面影響。在我的親身經(jīng)歷中，我深切感受到了手機對孩子的不良影響，因此我深信孩子應(yīng)該請遠離手機。在這篇文章中，我將通過五個方面來闡述我的觀點和體會。
首先，手機使用對孩子的身體健康造成了很大的影響。長期使用手機，孩子容易出現(xiàn)近視、頸椎病、肥胖等問題。我有一個朋友，他小時候沉迷于手機游戲，每天幾乎整天都與手機為伴，導(dǎo)致他的視力急劇下降，最后被診斷為高度近視。他不得不通過佩戴厚厚的眼鏡來矯正視力。這個故事讓我深深地意識到了長時間使用手機對眼睛的巨大傷害。
其次，手機使用對孩子的社交能力造成了很大的影響?，F(xiàn)代社會，人與人之間的交流主要依靠手機、社交媒體和網(wǎng)絡(luò)。然而，長時間的使用這些工具可能導(dǎo)致孩子缺乏與人面對面交流的機會，使得他們在社交能力方面存在缺陷。我認識一個小朋友，他總是整天埋首于手機，缺乏和其他小伙伴進行互動的機會。他變得沉默寡言，缺乏表達自己的能力，這直接影響了他的社交圈和人際關(guān)系。
再次，手機使用對孩子的學(xué)習(xí)成績造成了很大的影響。很多游戲和應(yīng)用程序迷人的內(nèi)容吸引著孩子們的注意力，讓他們沉迷其中，疏于學(xué)習(xí)。當我第一次有了手機后，我也沒有控制住自己的使用時間，導(dǎo)致課堂上注意力不集中，學(xué)習(xí)成績直線下降。因此，我認為，如果孩子想要有好的學(xué)習(xí)成績，就應(yīng)該遠離手機，將學(xué)習(xí)放在首位。
此外，手機使用對孩子的心理健康造成了很大的影響。手機上充斥著各種信息，有些內(nèi)容可能會對孩子們的心理健康造成不良影響。在使用手機期間，孩子可能接觸到暴力、色情、恐怖等內(nèi)容，這可能引發(fā)恐懼、焦慮等負面情緒。我認識一位小朋友，他沉迷于手機，經(jīng)常觀看一些暴力游戲，而這些游戲中的暴力場景使得他變得情緒低落、易怒。這個故事讓我進一步意識到了手機使用對孩子心理健康的重要影響。
最后，手機使用對孩子的家庭關(guān)系造成了很大的影響。現(xiàn)代家庭，很多家長工作繁忙，無法花太多時間陪伴孩子。而孩子們則依賴手機尋求自我娛樂。這種情況下，家庭成員之間的互動將會減少，親子關(guān)系變得疏遠。我親眼目睹過一對父母將手機擺在手邊，整天忙于工作和社交媒體，而忽視了與孩子的溝通和陪伴。這種家庭氛圍讓我十分心痛，也讓我更加堅定了遠離手機的信念。
綜上所述，我深信孩子應(yīng)該請遠離手機。手機使用對孩子的身體健康、社交能力、學(xué)習(xí)成績、心理健康以及家庭關(guān)系都造成了很大的影響。我們應(yīng)該引導(dǎo)孩子正確使用手機，積極倡導(dǎo)孩子遠離過度依賴手機的現(xiàn)象，讓他們有更多的時間去鍛煉身體、培養(yǎng)興趣、與人交流、學(xué)習(xí)知識，并與家人保持更強的親密關(guān)系。只有這樣，我們的孩子才能更加健康、快樂地成長。
遠離手機心得篇七
老師們，同學(xué)們，大家好！我演講的題目是《讓手機遠離校園》。我校是明令禁止學(xué)生帶手機進校園的，但仍然有少數(shù)學(xué)生偷偷的將這些違禁品帶到學(xué)校。
教育界的專家們認為，中學(xué)生由于自制力較差，帶手機到校，有很多危害：
一是影響學(xué)習(xí)。通過調(diào)查，這些偷帶手機到校的學(xué)生都是在利用手機做些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，如上網(wǎng)玩游戲，qq聊天，看小說，有的玩至深夜，嚴重影響了學(xué)習(xí)，事實上這些同學(xué)的學(xué)習(xí)成績都有不同程度的下降。帶手機到校，不僅影響自己的學(xué)習(xí)和身心健康，還影響到其他同學(xué)。
二是不安全。目前，手機也算是貴重物品，孩子帶手機上學(xué)很惹事。上體育課或搞其他活動時容易丟失，給學(xué)校管理增加不必要的麻煩。在回家途中一些不法分子見手機起惡意，專搶中學(xué)生手機，有時候可能還會傷害了孩子。孩子之間因打手機和發(fā)短信息不當，也可能會引起糾紛。
三是易引發(fā)攀比心理。只要手機新款一出來，總有許多中學(xué)生纏著父母買。給孩子買吧，增加了家庭經(jīng)濟負擔，不給孩子買吧，怕同學(xué)們瞧不起孩子，難為了家長，助長了孩子的攀比心理。
由此可見，中學(xué)生使用手機危害很多，也沒有必要將這些物品帶到學(xué)校來。所以請同學(xué)們嚴格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，讓手機遠離我們的校園。讓我們從自己做起，加強自我約束，互相監(jiān)督，攜起手來將一中校園共同營造成一個更為潔凈，更為健康的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
遠離手機心得篇八
伴隨著通訊技術(shù)的發(fā)展，大學(xué)生人手一機，進而在課堂上到處可見大學(xué)生在玩手機嗎，為了規(guī)范課堂教學(xué)秩序，江淮學(xué)院于11月22日中午12點，在北京路校區(qū)一號食堂舉辦了“讓手機遠離課堂用汗水澆灌夢想”的簽名活動。學(xué)生會主席及其學(xué)生會的部長主持了本次的活動。
活動過程中，江淮學(xué)院全體學(xué)子踴躍參加，很多同學(xué)對這次活動表現(xiàn)出了較大的熱情和接受，也積極配合班委引導(dǎo)。
這次活動呼吁同學(xué)們的合理使用手機規(guī)范教學(xué)秩序，建立良好學(xué)習(xí)風氣。我們種下一個種子，并用努力與拼搏的汗水去灌溉，我們就能收獲成功。
“用行動兌現(xiàn)承諾，用汗水拼搏成果”是我們的口號。
遠離手機心得篇九
近年來，手機已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，長時間過度使用手機不僅對身體健康和眼睛造成不良影響，還會讓我們遠離親情友情。為了保持健康的生活方式以及更好地與他人溝通和交流，我決定遠離手機，擁抱生活。在此分享我從中獲得的心得體會。
首先，遠離手機給我?guī)砹烁嗟氖r。過去，我習(xí)慣于在手機上刷社交媒體、玩游戲以及沉迷于其他無聊的應(yīng)用程序中。但隨著我意識到時間是有限的，我開始把手機看作是一個工具，而不是一個娛樂設(shè)備。我從每天開始安排固定的時間段進行手機使用，同時也避免了由于手機分心而浪費的時間。這樣，我可以更好地規(guī)劃自己的時間，專注于學(xué)習(xí)、工作和與家人朋友相處。
其次，遠離手機拓寬了我的生活視野。手機雖然提供了大量的信息和娛樂，但長時間過度依賴手機也意味著我們被限制在一個狹小的數(shù)字世界中。當我不再沉浸在手機的世界中時，我開始主動尋找其他的興趣愛好，如閱讀、繪畫和寫作。這不僅豐富了我的生活，而且拓寬了我的眼界，讓我從更寬廣的角度看待和理解世界。
第三，遠離手機使我更好地專注于眼前的事物。在手機快節(jié)奏的時代，我們常常容易分心，無法集中精力做一件事情。我從手機中解脫出來后，發(fā)覺自己的專注力得到了大幅提升。我可以更集中地完成工作任務(wù)，更深入地思考問題，更好地欣賞周圍的美景。我發(fā)現(xiàn)，在遠離手機的情況下，我可以更加專注于眼前的事物，不再受到外界的干擾，提高了工作和生活的效率。
第四，遠離手機讓我更好地與家人朋友相處。手機雖然帶來了即時溝通的便利，但它也意味著我們與家人朋友之間的距離越來越遠。當我意識到與親人分享生活中的點滴的重要性后，我開始主動減少手機的使用時間，增加與家人的交流和互動。我發(fā)現(xiàn)與家人共進晚餐、一起看電影、聊天等簡單的快樂，遠比花在手機上的時間更有意義和價值。
最后，遠離手機使我更加珍惜眼前的幸福。生活中有太多美好的瞬間，在手機的世界里很容易錯過或忽略。當我不再將手機視為生活的中心，手機成為一種工具，我的生活變得更加充實和有意義。我學(xué)會了放下手機，與周圍的人和事進行真實而深入的聯(lián)系，感受幸福和快樂的同時，也更加珍惜這些寶貴的瞬間。
綜上所述，遠離手機擁抱生活，讓我重新審視了手機的角色和僵化的生活方式，并從中獲得了許多益處。擁有更多的省時、拓寬生活視野、增加專注力、改善人際關(guān)系以及更好地珍惜眼前的幸福，這些都是我通過遠離手機所獲得的心得體會。我相信只有當我們擁抱生活，與手機建立合理的關(guān)系時，我們才能真正地享受生活的美好和快樂。所以，請放下手機，擁抱生活吧！
遠離手機心得篇十
在當今社會，離開了手機便不知所措。無論是上學(xué)、上班、休閑還是睡覺，手機就像一個貼身的伴侶，從未離開。但是，我們的生活是否真的需要如此依賴手機呢？手機雖然帶來了很多便利，但是也對我們的身心健康造成了很大的負面影響。而我們可以選擇另一條路——遠離手機，閱讀好書。
閱讀好書是一種愉悅的心情。與手機玩游戲或翻閱社交媒體不同，閱讀好書可以讓我們進入一個全新的世界，去感受故事中的情節(jié)、描寫和思想。這些文字激發(fā)了我們對于生活、世界和人性的探索和思考，幫助我們更好地認識自己、遇事冷靜思考。
遠離手機不僅能夠讓我們更好地享受閱讀的樂趣，還有很多實際的好處。首先，放下手機可以讓我們更好地把握時間。我們每天花費在手機上的時間往往都不少，但是我們從手機中獲得的信息數(shù)量卻非常有限。而通過閱讀，我們可以在短短數(shù)小時中獲取更多的信息，而且還能讓我們更好地思考和記憶這些信息。
其次，閱讀好書可以降低我們的壓力和焦慮。手機上充滿了許多不必要的信息，每天打開手機都會讓我們面臨無數(shù)的信息壓力，讓人感到無所適從。但是，閱讀好書可以讓我們暫時拋開這些壓力和焦慮，享受一段愉快的時間。這也是閱讀好書可以幫助我們安撫情緒的原因之一。
最后，閱讀好書可以開闊我們的思維和視野。好書里面的信息隨時隨地都可以讓我們感到驚喜和啟發(fā)；每當我們翻過一頁，就可以收獲一份思維上的收獲。通過閱讀，我們可以探究各種領(lǐng)域的知識和知識技能，涉及到許多不同的主題和話題。這讓我們視野更加開闊，思考和創(chuàng)新的能力更加強。
總之，遠離手機，閱讀好書，可以讓我們更好地享受生活，同時還可以從閱讀中受到無窮的啟發(fā)和思考。因此，希望大家能夠積極地閱讀好書，給自己的生活注入更多的活力和智慧。
遠離手機心得篇十一
隨著科技的發(fā)展，智能手機成為了現(xiàn)代人生活中必不可少的一部分，但是手機帶來的便利也帶來了不少的負面影響。其中之一就是對我們的眼睛健康產(chǎn)生的影響。在過去的幾年中，我已經(jīng)深深地體會到了眼睛休息和遠離手機的必要性，并在這段時間中積累了一些經(jīng)驗和心得。
第一段：認識到眼睛健康的重要性
為了更好地了解眼睛的健康狀況，我在去年決定去看了一位眼科醫(yī)生。醫(yī)生告訴我，近視度數(shù)雖然不高，但每天長時間注視手機和電腦會加重我近視的程度。眼睛的健康不僅影響了我目前的生活，還會影響到我未來的生活質(zhì)量。我十分重視我的眼睛健康，因此決定積極采取措施來預(yù)防我的視力不良。
第二段：放棄手機，休息眼睛
我把減少眼睛疲勞的方法列了一個清單，我決定最先實施的是遠離手機。每天，我們的眼睛都要在許多枯燥繁重的工作中做出努力，如果我們再讓手機侵入我們的生活，那么我們的眼睛會受到更大的負擔。因此，我控制自己使用手機的時間，為我的眼睛提供一定的休息時間。我也開始在辦公室里及時地休息眼睛，每隔一段時間就會離開屏幕和桌子，走到窗戶旁透透氣，目視遠處的景物，以緩解眼部疲勞。
第三段：采取正確的姿勢和保持適度的距離
坐姿和看手機的距離對眼睛健康有著極其重要的影響。坐在正確的姿勢上是非常重要的，坐得正確可以減少眼睛的疲勞。確保手機屏幕與眼睛的距離是適當?shù)囊彩潜匾?，因為這可以減少對眼睛的累計傷害。同時，我也嘗試保持頭部與手臂成直角、背部向后挺直，以減輕肩頸壓力和腰痛的癥狀。
第四段：保持良好的睡眠習(xí)慣
科學(xué)研究表明，良好的睡眠習(xí)慣對眼睛和身體健康至關(guān)重要。睡眠的時間就像我們的眼睛休息時機一樣重要。每天睡眠約7-8個小時可以幫助身體放松，恢復(fù)體力和保持健康的生理機能。留足睡眠時間并定期保持良好的睡眠習(xí)慣是保持眼睛和身體健康的重要條件。
第五段：總結(jié)體會
總的來說，眼睛的健康是我們生活中必須要關(guān)注的一個重要問題。良好的眼保健和使用手機的順序往往決定了我們眼睛的健康狀況。在這個科技使用越來越普遍的時代，我們必須控制自己使用手機的時間來保持眼睛的健康，合理利用科技帶來的便利的同時，也要采取一些行之有效的方法來預(yù)防并緩解我們的視力不良。人們應(yīng)該盡快采取一些改變，從現(xiàn)在開始關(guān)注自己的眼睛健康，使我們在未來的生活中可以更好地享受生活的美好。
遠離手機心得篇十二
科學(xué)技術(shù)日新月異，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ撸貏e是今年由于新型冠狀病毒肺炎疫情的影響，我們小學(xué)生也通過釘釘直播進行了很長一段時間的學(xué)習(xí)，真正做到了“停課不停學(xué)”。然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的我們帶來了許多隱患——不少同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)離不開手機，部分同學(xué)甚至沉迷其中不可自拔。
由于是在家里上課，失去了老師的約束，學(xué)生的自覺性大幅下降，常常出現(xiàn)不上課不交作業(yè)的情況，甚至還有人上課時偷偷退出直播，點開游戲軟件，玩的不亦樂乎。這種情況比比皆是，從而導(dǎo)致成績大幅下滑，這不僅使老師擔憂，更引起了家長們的恐慌。多數(shù)家長認為孩子成績下滑是老師教的不好，可他們哪里知道是他們自家的孩子沒有認真學(xué)習(xí)，而是盡情暢游在手機游戲的海洋中呢！
即使現(xiàn)在已經(jīng)開學(xué)三周了，當我每天早上走進教室時，還經(jīng)常聽到同學(xué)們在討論著手機游戲。我就搞不懂了，手機這種電子產(chǎn)品明明弊大于利，放假時玩一會兒就玩一會兒吧，上學(xué)時就應(yīng)該拋之腦后，學(xué)校就該是學(xué)習(xí)的地方。最可惡的是，同學(xué)們竟然用游戲技術(shù)來判定誰強誰弱，這時我想用我媽媽的一句話來回復(fù)他們：“游戲能當飯吃嗎？”是啊，你游戲玩的再好，又不能養(yǎng)你，還不如放下手機用心學(xué)習(xí)。我們老師說過：手機這種東西，你用的好，它就是寶貝;你用的不好，它就是毒藥。作為班級的副班長，我決心不玩手機游戲，帶領(lǐng)同學(xué)們努力學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，我們正處在學(xué)知識長身體的黃金時期，面對手機巨大的誘惑，我們一定要慢慢地、一步步地徹底認清手機給我們的生活、學(xué)習(xí)帶來的無法消除的負面影響，主動放下手機，不讓美好的.時光從撥動手機的指間滑過。從我做起，從現(xiàn)在做起，遠離手機誘惑，健康快樂成長。
遠離手機心得篇十三
親愛的同學(xué)們：
今天我們倡議的主題是：遵守學(xué)校規(guī)章制度，不把手機帶進校園。
高中階段是一個人一生中接受教育、培養(yǎng)意志、鍛造品格、奠定未來的重要階段。但是我們遺憾地看到，手機在校園中的出現(xiàn)給我們成長帶來了的許多隱患。首先，使用手機對身體健康有不良影響。中學(xué)生在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人要高出5%。 其次，很多同學(xué)在校園內(nèi)使用手機、互發(fā)信息的現(xiàn)象，已經(jīng)嚴重干擾到正常的教育教學(xué)和課堂秩序，嚴重影響到了同學(xué)們專心學(xué)習(xí)和成績的提高。再次，很多同學(xué)使用手機是為了與人攀比或趕時髦，讓我們想想看，因為我們的虛榮而使父母增加一筆額外的負擔，手機我們還能夠用的安心嗎!
或許有些同學(xué)會說;沒有手機無法于家長聯(lián)系。下面我向大家介紹幾種在校期間與家長聯(lián)系的方法。
1、使用校園ic卡撥打公用電話。
2、若遇緊急情況，可以向班主任借用手機與家長取得聯(lián)系。
3、如果班主任不在，可以到學(xué)生指導(dǎo)部請示使用外線固定電話與家長聯(lián)系。
鑒于以上情況，為了進一步凈化校園環(huán)境，營造良好校風學(xué)風，校團委、學(xué)生會特向全校學(xué)生提出以下倡議：
1、作為中學(xué)生，不攜帶手機進入校園，以不攜帶手機為榮，不互相攀比為榮。
2、各班班干部、團干部、三好學(xué)生應(yīng)率先示范、以身作則，做出表率，堅決不攜帶手機進校園。并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗。
3、不向父母提過分要求，不以各種理由索要手機，加重父母經(jīng)濟負擔。
同學(xué)們，不要因為在校使用手機而影響他人，擾亂學(xué)校的秩序。顧及他人是一種文明修養(yǎng)的象征，你將獲得他人默默的尊重。讓我們攜起手來，拒絕手機進入校園;讓我們行動起來，爭做文明學(xué)生，共建文明校園!
遠離手機心得篇十四
老師們、同學(xué)們：
大家上午好!
今天我國旗下講話的題目是《拒絕手機進校園，營造良好氛圍》。
隨著科技的日益進步，手機功能越來越多、價格越來越便宜。 在我們身邊，不知節(jié)制的使用手機的現(xiàn)象很令人擔憂。有些同學(xué)把手機帶入了課堂，調(diào)到振動狀態(tài)，在桌子下面偷偷地玩，看電子書，上網(wǎng)玩游戲，有同學(xué)還對發(fā)信息上癮，甚至交頭接耳地交流各自收到的有趣的消息。自己沒有認真地學(xué)習(xí)，還嚴重地影響到身邊同學(xué)的學(xué)習(xí)。
對中學(xué)生來說，將手機帶進校園，百害而無一利。
1、中學(xué)生正處在生長發(fā)育期，身體機能還不健全，手機輻射危害學(xué)生發(fā)育，影響身體健康，造成理解力、反應(yīng)力、記憶力的明顯下降，聽覺受損，免疫功能失調(diào)。
2、手機上網(wǎng)、聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲、電子書等功能，以及不良短信，造成許多不符合中學(xué)生身份的思潮通過手機蜂擁而入，毒害青少年。
3、學(xué)生使用手機晚上躲在被窩里收發(fā)短信，看小說，玩游戲，深夜不睡，手機成為娛樂品，干擾他人休息，降低學(xué)習(xí)效率，造成學(xué)習(xí)成績下降，嚴重影響學(xué)業(yè)。
4、課堂上手機鈴響，課上聽音樂，收發(fā)短信，擾亂教學(xué)秩序，影響自己聽課效率，成績一落千丈。
5、利用手機考試作弊，嚴重敗壞考風，破壞學(xué)風，影響了應(yīng)有的考試評價。
面對洶涌澎湃的手機普及浪潮，發(fā)達國家對于中學(xué)生使用手機問題是怎么看的呢?
在我們的近鄰日本，多數(shù)中學(xué)禁止學(xué)生攜帶手機入校。最近，日本大阪中學(xué)還致信20xx余名家長，指出中學(xué)生原則上不應(yīng)擁有手機，并呼吁家長立即與電話公司解約。
美國則是為校園手機立法的國家之一。大約在十幾年前，美國各州州議會或地方政府紛紛制定規(guī)則或立法，完全取締在校學(xué)生使用傳呼機和手機。在美國，反對在校園使用手機的力量很強。目前美國大部分學(xué)校不允許學(xué)生使用手機。佐治亞州在下午3時放學(xué)之前嚴禁學(xué)生使用手機。一旦學(xué)生違反規(guī)定，老師可以將手機沒收，并對當事者進行違紀處理。
將手機帶進校園干擾的是別人，禍害的是自己，為此，我校也一再要求：中學(xué)生禁止帶手機進校園。同學(xué)們，請相信我們的學(xué)校，我們的老師，他們每做出每一個決定就一定是從我們的.角度來考慮，我們成才是他們最大的心愿。所以我在此向全校學(xué)生發(fā)出倡議：
1、不要攜帶手機進入校園，以不帶手機為榮，以不互相攀比為優(yōu)良品質(zhì)。
2、學(xué)校學(xué)生會成員及各班班委、班團干部應(yīng)率先以身作則，做出表率，不攜帶手機進入校園。
3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機加重父母和家庭的經(jīng)濟負擔。
4、講正氣，樹新風，敢于對身邊的不良現(xiàn)象說“不”，對影響我們學(xué)習(xí)的同學(xué)，不姑息，不遷就。
同學(xué)們，哈佛大學(xué)圖書館的墻上有這樣的訓(xùn)言：誰也不能隨隨便便地成功，它來自徹底的自我管理和毅力。是呀，讓我們加強我們的自制力，全心全意地投入到學(xué)習(xí)中，在學(xué)校和老師的帶領(lǐng)下，努力去實現(xiàn)我們的人生價值吧!
謝謝!
遠離手機心得篇十五
為了自我身心的健康發(fā)展，為了不再遭受網(wǎng)吧的毒害，為了在有限的時光里學(xué)到更多的科學(xué)文化知識，從今天開始，我決心遠離手機，告別網(wǎng)吧，拋下陋習(xí)，把全部精力投入到學(xué)習(xí)中來，爭做文明學(xué)生。為此，我決心做到以下幾點：
1、積極響應(yīng)學(xué)校對全體同學(xué)提出的"遠離手機，告別網(wǎng)吧，拋棄陋習(xí)"的各項要求，從今天開始堅決不帶手機進校園，不進營業(yè)性網(wǎng)吧。
2、嚴格遵守《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，端正自己的言行，加強自我修養(yǎng)，相互鼓勵，彼此監(jiān)督。如發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)進入網(wǎng)吧要主動制止，并積極向老師報告。
3、本人一定認真遵守如上承諾。
承諾人：____________
時間：____年________月________日
遠離手機心得篇十六
親愛的家長們、同學(xué)們：
你們好！
隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，家庭經(jīng)濟條件的變化，不少同學(xué)都配有手機，學(xué)生攜帶手機確實方便了與家長、同學(xué)間的聯(lián)系，但手機在帶給我們便利的同時，其負面影響不可忽視。
手機、電子產(chǎn)品的危害
小學(xué)生的免疫系統(tǒng)比成人更脆弱，更容易受手機輻射影響，手機輻射會對小學(xué)生腦神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)。而頻繁玩手機也會使學(xué)生視力下降，學(xué)生通過手機互發(fā)短信聊天兒，其中很有可能就包含諸多不良信息，一些學(xué)生通過手機談情說愛，過早的踏入了成人世界。
容易導(dǎo)致玩物喪志或樂不思蜀的惡果，多數(shù)帶手機的學(xué)生將手機用于同學(xué)之間的聊天、玩游戲。小學(xué)生自制力比較弱，往往上課也會出現(xiàn)此種情況。還有的同學(xué)利用手機查找作業(yè)，課堂上互發(fā)短信，看電子小說，玩游戲等，這樣既影響了正常的教學(xué)秩序，也影響了自己和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息。不經(jīng)意中走向消沉和迷失，而荒廢了學(xué)業(yè)和前程。
由于手機發(fā)短信簡單隱蔽，成了學(xué)生作弊的又一理想工具。這不但貽誤了學(xué)業(yè)，而且敗壞了考風學(xué)風，喪失了最起碼的誠信美德，對學(xué)生學(xué)習(xí)及塑造良好品德都產(chǎn)生了極為不利的影響。
手機短信、微信、微博隱蔽性強，而且有些不健康的東西，長期接觸，易形成一種心理上不健康的閱讀快感，產(chǎn)生巨大的副作用、負能量。也會造成同學(xué)之間的矛盾和與陌生人交往而受騙上當?shù)?，現(xiàn)實生活中的這些例子也是俯拾皆是。
學(xué)生購買手機的資金全部直接或間接來自于父母，而手機款式更新快，無論外形功能價錢都能成為比較的對象，容易讓學(xué)生養(yǎng)成奢侈攀比之風，極不利于勤儉節(jié)約良好風氣的培養(yǎng)和形成。
遠離手機心得篇十七
親愛的同學(xué)們：
古人云：“非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)”。隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進你我的生活。如今的大學(xué)校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機，這給大家的交流交往提供了方便、給生活增添了樂趣，與此同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負面的影響。在課堂上用手機上網(wǎng)、短信聊天、玩qq、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至直接接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在講臺上認真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機，心不在焉！昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，聲聲刺耳”，這些現(xiàn)象嚴重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風與學(xué)風的建設(shè)。
為了對自己負責，更為了還課堂一份神圣。在此，我就“課堂拒絕手機”向廣大同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、上課期間不帶手機，做到人機分離；帶手機的同學(xué)主動關(guān)閉或靜音，放置手機收納袋。
二、把每周一定為我班的無手機日。
三、課堂上，同學(xué)們相互監(jiān)督，共創(chuàng)無手機課堂。
四、養(yǎng)成合理使用手機的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。
五、班團干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，上課帶頭不使用手機，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
同學(xué)們，我們風華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們攜起手來，從我做起、從點滴做起，用我們每一個人的實際行動換回一天的收獲，你一天的收獲可以完成日月的積淀，日月的積淀可以累聚飽滿的知識，等到知識的幼苗茁壯成參天之樹時，成功就在此起航！
加入進來吧！我們需要你的參與！
倡議人：xxx
時間：xxxx年xx月xx日
遠離手機心得篇十八
為了維護學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序，保證學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活的和諧與安全，養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣，構(gòu)建"綠色"校園文化，促進身心健康成長，我們同意學(xué)校決定：禁止學(xué)生帶手機等移動通訊進校園。特此承諾如下：
1、我們一定嚴格遵守學(xué)校不攜帶手機、小靈通、mp3等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。
2、協(xié)助學(xué)校宣傳禁止學(xué)生在校園內(nèi)使用手機等移動通訊工具的積極意義，促使自己在思想上與學(xué)校規(guī)定達成統(tǒng)一，在行動上自覺地不在校園里使用手機等移動通訊工具。
3、保證在校學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的和諧和安全，減少外界的干擾。
4、嚴格遵守學(xué)校不攜帶手機、小靈通等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。
承諾人：____________
時間：____年________月________日
遠離手機心得篇十九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《手機的危害》。
手機，現(xiàn)在似乎成了一鐘生活必需品，他拉近了人與人之間的距離，為人們的生活帶了極大方便。手機也是一把雙刃劍，帶來方便的同時，也帶來了種種危害，尤其是對我們中學(xué)生。影響心理健康。手機短信，是通訊領(lǐng)域的科技創(chuàng)新，為人們相互交流信息，傳遞情感提供了快捷而簡便的現(xiàn)代手段。然而，這又是一個缺乏行為規(guī)范且隱秘性很高的灰色地帶，人們在享受自由交流的同時，私欲放縱和道德失范等人性的弱點也由此顯露。
影響良好品德的形成。近年來各類考試學(xué)生用手機作弊已經(jīng)不是什么新鮮事。無論是作弊，還是發(fā)虛假短信都是不誠信的表現(xiàn)，如不及時制止和加以正確引導(dǎo)，會對學(xué)生良好品質(zhì)的形成帶來嚴重危害。
總之，對于青少年來說，手機是弊大于利的，所以我們應(yīng)該遠離手機，新學(xué)期我們更要嚴格要求自己，各科利用整體建構(gòu)，知識樹學(xué)會系統(tǒng)歸納知識，做到舉一反三，也要從各種小事做起，培養(yǎng)良好的行為和學(xué)習(xí)習(xí)慣。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。
遠離手機心得篇二十
親愛的同學(xué)們：
如今的大中專校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機，老師在講臺上認真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機。移動互聯(lián)網(wǎng)時代，很多人成了“低頭族”。
毋庸置疑，手機為生活提供了各種便利，讓同學(xué)們神游四海，但在課堂上玩手機，你消磨的不僅僅是寶貴的求學(xué)時間，還有父母、老師乃至社會的殷切期望。如今，越來越多的學(xué)子意識到這一問題的嚴重性。為對自己負責，還課堂單純的求學(xué)氛圍，廣西師范學(xué)院、江蘇鹽城師范學(xué)院城市學(xué)院、電子科技大學(xué)中山學(xué)院等區(qū)內(nèi)外的院校，目前正悄然試水開展“無手機課堂”活動，取得良好的社會反響。星星之火，可以燎原，為推動“無手機課堂”活動的長久開展，使之成為廣西青年學(xué)子的又一個文明行動，南國早報聯(lián)手區(qū)內(nèi)多所院校，在此向全廣西大中專學(xué)生發(fā)出如下倡議：
1.上課前請將手機靜音或關(guān)機后放入特制的小袋子中，統(tǒng)一懸掛于教室前方，課后領(lǐng)回;
2.班團干部率先垂范，以身作則，上課帶頭不使用手機，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍;
3.享受生活，主宰生活，在生活中合理使用手機。
生活貴在知舍得。舍得是一種人生智慧和態(tài)度，有舍有得，不舍不得，大舍大得，小舍小得。同學(xué)們!你能舍掉手機，安心聽老師講一堂課嗎?那么，請從今天做起，從自己做起，從身邊的點滴做起，在課堂上不攜帶手機、不使用手機。讓校園文明新風，傳遍八桂大地!
你的手機你做主!我們需要你的參與!
xxx
時間：20xx年xx月xx日
遠離手機倡議書 篇13
遠離手機心得篇二十一
尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：
“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，我們的學(xué)習(xí)生活都與網(wǎng)絡(luò)緊密地聯(lián)系在了一起。然而，網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，越來越多的青少年兒童因沉迷網(wǎng)絡(luò)，出現(xiàn)網(wǎng)癮，引起了家長、學(xué)校乃至整個社會的關(guān)注和擔憂。為有效預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，抵制網(wǎng)絡(luò)暴力等有害信息，營造一個安全健康文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，切實促進小學(xué)生健康成長，xx集校區(qū)結(jié)合《xx市教育局關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳等六部門關(guān)于進一步加強預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲管理工作的通知》等文件精神，特向全體家長和學(xué)生發(fā)出如下倡議：
沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲會對中小學(xué)生的身心健康、學(xué)業(yè)成就、道德發(fā)展、人際交往和家庭關(guān)系等方面產(chǎn)生不良影響，不利于青少年樹立正確的學(xué)習(xí)觀和生命價值觀。廣大家長應(yīng)充分認識沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害性和加強管理的必要性。
廣大家長應(yīng)以身作則，在孩子面前盡量少使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，發(fā)揮好榜樣作用，同時認真履行監(jiān)護職責，加強與孩子的溝通，及時了解孩子上網(wǎng)狀況，關(guān)心孩子觀看的.網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，引導(dǎo)孩子科學(xué)合理使用網(wǎng)絡(luò)。
假期是孩子休息調(diào)整、自主發(fā)展的重要階段，請您幫助孩子制定科學(xué)合理的假期計劃。按照“五項管理”的要求，在完成作業(yè)的同時監(jiān)督孩子合理睡眠、有節(jié)制地使用電子產(chǎn)品，可以引導(dǎo)孩子做一些素質(zhì)養(yǎng)成類的作業(yè)，比如動手實踐、參與年俗活動、學(xué)一項家務(wù)勞動等；也可以引導(dǎo)孩子積極收聽收看北京冬奧會、冬殘奧會盛況，為中國體育健兒加油助威。另外陪孩子加強體育鍛煉、多讀書、讀好書，增長知識、開拓視野；培養(yǎng)興趣愛好、提升孩子的綜合素養(yǎng)。
家長發(fā)現(xiàn)學(xué)生有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲苗頭跡象，要及時向?qū)W校反饋，共同進行教育和引導(dǎo)，及時矯正不良行為，幫助孩子恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。同時，多關(guān)注孩子情緒，加強與孩子良好溝通，引導(dǎo)孩子以積極陽光心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中。
“少年興則國家興，少年強則國家強。”防范未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲需要學(xué)校和家庭等社會各界的共同努力，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網(wǎng)絡(luò)空間，共同守護未成年人的健康成長。
xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機心得篇二十二
各位家長、各位同學(xué)：
隨著社會發(fā)展，家庭經(jīng)濟條件的變化，不少同學(xué)都配有手機。學(xué)生攜帶手機確實方便了與家長、同學(xué)間的聯(lián)系，但手機在帶給我們便利的同時，其負面影響不可忽視。
青少年的免疫系統(tǒng)比成人要脆弱，更容易受手機輻射影響。手機輻射會對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，而頻繁玩手機游戲也會使孩子視力下降。學(xué)生通過手機互發(fā)短信，其中很可能就包含了諸多不良信息。一些學(xué)生通過手機談情說愛，過早的踏入了成人世界。
多數(shù)帶手機的學(xué)生將手機用于同學(xué)之間聊qq或發(fā)短信。中學(xué)生自制力比較弱，往往上課、自習(xí)時也在發(fā)短信聊天，還有的同學(xué)利用手機在晚上就寢時間長時間與人聊天、看電子小說、玩游戲，甚至還有一些格調(diào)低下的黃色信息等。這樣既影響了正常的教學(xué)秩序，也影響了自己和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息，甚至還會導(dǎo)致學(xué)生人生價值觀以及道德觀的扭曲，使孩子無法健康成長。
由于手機發(fā)短信簡單、隱蔽，成了學(xué)生作弊的又一理想工具。這不但貽誤了學(xué)業(yè)，而且敗壞考風、學(xué)風，喪失最起碼的誠信美德，對學(xué)生學(xué)習(xí)及塑造良好品德都產(chǎn)生了極為不利的影響。
學(xué)生購買手機的資金全部直接或間接來自于父母，而手機款式更新快，無論外形、功能、價錢都能成為比較的對象，容易讓學(xué)生養(yǎng)成奢侈攀比之風，極不利于勤儉節(jié)約良好風氣的培養(yǎng)和形成。
上課時有的同學(xué)手機未關(guān)機，突然來電話，影響全體同學(xué)聽課，會給整個教室?guī)聿挥淇斓那榫w。無數(shù)的事例說明，中學(xué)生使用手機弊遠大于利?，F(xiàn)在許多發(fā)達國家如德國、英國等已經(jīng)立法禁止中學(xué)生使用手機。我國很多著名中學(xué)，如上海外國語大學(xué)附中、深圳外國語學(xué)校、湖北黃岡中學(xué)等，對學(xué)生在校期間攜帶使用手機、游戲機、掌上電腦等都明文禁止，得到了學(xué)生、家長的認可和支持。“禁止中學(xué)生使用手機，保證其集中精力用于學(xué)習(xí)和健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。
為加強校園管理，促進孩子身心健康成長，營造師生共同的精神家園，學(xué)校一向禁止學(xué)生帶手機回校，為此，初二年級發(fā)出倡議：
學(xué)生不得以任何理由攜帶手機、mp3、mp4、游戲機等進入校園，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，每一個教師及管理人員有責任、有義務(wù)沒收并進行密封保管。若家長需聯(lián)系學(xué)生可打電話于班主任聯(lián)系。請家長做好對子女的教育引導(dǎo)，積極支持配合學(xué)校工作，切勿給孩子配備手機，已經(jīng)配備的，要及時收回，由家長保管，堅決不允許帶入學(xué)校。
學(xué)校誠摯的希望各位家長、各位同學(xué)給予支持與配合，還我們的校園一片純凈的天空，也給自己留下一片純潔的心靈！
遠離手機心得篇二十三
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今年，我的運氣值蹭蹭蹭地往下掉，做什么事情都不順——爺爺因為生病而住進了醫(yī)院。這已是爺爺住院的好幾天了，沒有他和我一起打鬧真的很不習(xí)慣。在這幾天里，我天天想著他，想著他和我那段美好的時光。爺爺?shù)拇嬖谧屛业纳钭兊秘S富多彩，意義非凡。就在這個禮拜，我終于空出了一天，而我的安排就只有去看爺爺!
于是我急切地來到媽媽房間，推醒正在熟睡的她，我急切的問媽媽：“我禮拜六能不能去看爺爺?”說著，我做出渴望的神情，一臉渴求。媽媽睡眼朦朧的回答道：“還是別去了，醫(yī)院病毒太多，更何況是血液科，很容易感染的。而且每個病人只能有一個人陪，探視也是有時間的?！甭犃诉@些，我失望的嘟了嘟嘴后就踏著沉重的步伐回到了自己的房間。
第一次乞求，我以失敗告終……
我依靠在自己的座椅上，望著窗外的白云，一股力量告訴我我不能放棄，一定要爭取到看爺爺?shù)臋C會!
所以，我又奔向媽媽房間，再次重重地推了她一下，我露出強顏歡笑，期待著媽媽的答復(fù)。媽媽瞇著眼睛望著我，她似乎是懂了我的意思，便回答道：“真的，醫(yī)院病毒太多了，家里已經(jīng)有一個人生病了，就不要再有其他人有事了?！倍掖_實沒有一絲收回剛才的話的意思，而是態(tài)度堅硬的回答了一句：“不要!我就要去看爺爺，我已經(jīng)很久沒見到他了!”說這句話時，我的眼睛露出了血絲。
后來媽媽在我不斷的糾纏下，看我可憐兮兮的樣子，便勉強的答應(yīng)了。那一刻，我就像中了彩票一樣高興極了!
到了星期六，我早早的起了床，迅速利索地洗漱完以后，趕忙整理東西。不久后我和媽媽拎上大包小包，飛速趕往地鐵站。一個小時的路程中，我聯(lián)想了很多，我在想象爺爺見到我時的情景，或許是燦爛的笑容，亦或是一句問候的話語。不管怎樣，那都是許久沒見后的第一個問候!
不知不覺，地鐵到站了。徒步五分鐘后，我終于到達了住院大樓，別說，還真有點緊張，我的心砰砰直跳!
在來之前，我已經(jīng)計劃好了來到醫(yī)院要為爺爺做什么，就等實施了……
要知道爺爺最大的興趣愛好，就是讀報紙!我懂他，我知道他在醫(yī)院肯定很無聊，于是我就從包中拿出當天現(xiàn)出的報紙。哎，經(jīng)過這么多艱難險阻，我終于可以給爺爺帶來關(guān)心了，也許這只是微不足道的一點。準備好后我便裝出一個知識分子的樣子，清了清嗓子，端正地抬著報紙，享受著爺爺看我那期待的神情。我“嗯哼”了一聲后，準備給爺爺解解悶，讀讀報紙。
但是頃刻間，我口袋中的手機響了起來，許多的“滴滴”聲在我耳邊想起。我只得無奈的切斷剛才的動作，羞愧地拿出手機打開微信。只見別人發(fā)給了我二十幾條微信。我看了看內(nèi)容，說是讓我打印作文什么的，而此刻的我完全沒這個精力去完成，于是我便回了一句不好意思，我現(xiàn)在做不了后繼續(xù)拿起報紙，依靠在爺爺旁邊，開始讀報紙給爺爺聽。
就在五分鐘后，我的手機又想起了聲音，這不嘛，又把沉迷于讀報紙的我拉回了現(xiàn)實。我實在不想打斷，但爺爺卻慈祥的對我說了一句：“沒事，你先去接吧，待會兒再讀，沒事的!”盡管爺爺這樣說，我還是對他很羞愧的，我覺得作為一個孫女，我沒有盡到該有的責任。但是，我還是迫不得已的拿著電話走到樓道接聽了它。
接了個電話就接了大概十分鐘，本以為這下總可以安心會兒了吧，可沒想到，在接下來的半個小時里，不是同學(xué)找我有事，就是他們要找我練舞蹈。就這樣，短暫的可以和爺爺相處的時間，都被手機霸占了。手機不斷地影響著我，讓我原本計劃好的東西，全都撲了空。
遠離手機心得篇一
第二段：遠離手機，更容易發(fā)現(xiàn)生活中的美好
手機時刻吸引著我們的注意力，讓我們走神，錯過了太多美好的時刻。但是一旦遠離手機，我們就會發(fā)現(xiàn)生活中有很多美好值得我們?nèi)リP(guān)注。我們可以欣賞到寧靜的自然風光，感受到鳥兒之間的歡聲笑語，更能與家人、朋友面對面交流，從而增加大量的快樂和積極的情緒。
第三段：遠離手機，更能放松身心
手機總會讓我們在事情上過度思考、過度焦慮、過度疲勞。而放下手機，適當放松身心，可以讓我們的思維更加清晰，應(yīng)對問題的時候更加從容。同時，也可以幫助我們更好地掌握自己的情緒，避免情緒的波動過大。
第四段：遠離手機，更能關(guān)注自己的身體健康
長時間使用手機會損害我們的身體健康，如近視、頸椎病等。 如果我們遠離手機，我們可以親身體驗到與手機使用相比，運動是如此美好而且健康。 我們可以在戶外享受運動的樂趣，增強我們的體能，減輕生活中的壓力。 同時，我們也要注意科學(xué)地安排體育鍛煉，防止運動過度或運動不足的情況出現(xiàn)。
第五段：結(jié)尾
總之，遠離手機并不是在告別一種科技產(chǎn)品，而是在呼吁我們更好地與周圍的世界相連，更加注重身體，關(guān)注家庭和朋友，發(fā)現(xiàn)生命中的美好。讓我們把手機適當?shù)胤潘梢幌拢L試放松身心，去欣賞自然，去體驗身體的健康和美好。
遠離手機心得篇二
如今，手機已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分。我們離不開手機，每天都要通過手機與人交流、工作、娛樂等。然而，手機的過度使用也給我們帶來了很多負面影響，例如影響健康、沉迷網(wǎng)絡(luò)、削弱人際關(guān)系等。因此，遠離手機，擁抱生活就顯得尤為重要。在我自己的生活中，我也深切地感受到了遠離手機的好處，并從中獲得了許多收獲。
首先，遠離手機可以幫助我們更好地專注于工作和學(xué)習(xí)。現(xiàn)代社會的工作和學(xué)習(xí)環(huán)境中，手機是最大的干擾源之一。在有手機的情況下，我們可能會不由自主地頻繁查看手機，瀏覽社交網(wǎng)絡(luò)或玩游戲，從而無法集中精力投入到工作和學(xué)習(xí)中，導(dǎo)致效率低下。而當我們離開手機，將注意力完全集中在手頭的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)上時，我們往往能夠更加專注和投入，提高效率。因此，遠離手機能夠幫助我們有效地控制自己在工作和學(xué)習(xí)中的心態(tài)，提高我們的工作和學(xué)習(xí)效果。
其次，遠離手機可以讓我們更好地把握時間，安排合理的日程。大多數(shù)人都有過明明任務(wù)很多，但在手機上打發(fā)了大量的時間，最終浪費了寶貴的時間的經(jīng)歷。手機讓我們非常容易分心和拖延，尤其是在我們需要專注于某項任務(wù)時。然而，當我們遠離手機時，我們不再因為手機上的應(yīng)用和通知而分心，能夠更好地集中注意力和時間管理，有效地安排我們的日程，提高我們的生產(chǎn)力。
此外，遠離手機還可以幫助我們更好地享受生活的細節(jié)和美好。手機的日常使用往往會使我們忽略生活中的許多美好瞬間和細節(jié)。走在大街上，我們時?？梢钥吹皆S多人低頭玩手機，這不僅使他們錯過了周圍的美景，也可能錯過邂逅一個久違的朋友。當我們遠離手機時，我們能夠更加專注于眼前發(fā)生的事情，更加敏銳地體察到周圍的環(huán)境和身邊人的情感變化。我們會發(fā)現(xiàn)，生活中原本被我們忽視的美好和溫馨，突然之間變得如此明亮和真實。
最后，遠離手機有助于加強我們與家人和朋友之間的關(guān)系。手機的存在在一定程度上削弱了人與人之間的溝通和聯(lián)系。我們的眼睛越來越貼近屏幕，與手機上的社交平臺和應(yīng)用溝通，與親人和朋友的溝通逐漸減少。然而，當我們遠離手機，我們才能夠真正地與家人和朋友分享生活中的喜悅和憂傷，關(guān)注他們的心情和需求。通過與家人和朋友的面對面交流，我們能夠建立更加緊密和真實的關(guān)系，獲得更多的支持和快樂。
總之，遠離手機擁抱生活帶給我的好處是多方面的，不僅可以幫助我更好地專注于工作和學(xué)習(xí)，還有助于我更好地把握時間和安排合理的日程，享受生活的美好和細節(jié)，加強與家人和朋友之間的關(guān)系。我相信，只有遠離手機，我們才能真正發(fā)現(xiàn)生活的價值和意義，過上更加充實和幸福的生活。因此，我鼓勵每一個人都遠離手機，擁抱生活，體驗其中的種種美好。
遠離手機心得篇三
手機在現(xiàn)代生活中已經(jīng)成為了一種無法分離的工具，尤其在年輕人中普及程度更是高達百分之百。然而，對于學(xué)生來說，手機卻是一個潛在的課堂干擾因素。從某種程度上說，手機已經(jīng)成為了學(xué)生上課不認真聽講、分心思考的主要原因之一。因此，許多教育家呼吁學(xué)生“手機遠離課堂”。本文將圍繞這個主題展開，談?wù)勎以谑謾C遠離課堂中的一些心得體會。
首先，遠離手機讓我更好地集中注意力在課堂上。在手機還未普及，我每天只能依靠聽課和做筆記來獲取和記憶知識。然而，隨著手機的普及和發(fā)展，越來越多的同學(xué)開始在課堂上玩手機。手機的各種應(yīng)用和社交媒體成為了他們吸引注意力的對象，而我也漸漸地被這種社交媒體離不開的狀態(tài)所影響。然而，當我意識到手機帶來的干擾并開始遠離手機時，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己可以更好地集中注意力在課堂上。不再有手機的干擾，我能夠更好地專注于老師的講解，更好地理解和掌握課堂內(nèi)容。
其次，遠離手機讓我更好地與同學(xué)交流和合作。當我開始將手機遠離課堂時，我注意到課堂氛圍變得更加活躍，同學(xué)們更加專注于老師的講解并參與課堂討論。以前，我時常發(fā)現(xiàn)同學(xué)們在課堂上低頭玩手機，而當我也加入手機遠離行列時，課堂上的交流和合作似乎變得更加頻繁了。我們開始相互討論、自由提問，并且在解決問題時形成了更加緊密的合作關(guān)系。手機的遠離，讓我們不再孤立各自玩手機，而是真正地與同學(xué)們進行交流和合作。
再次，遠離手機讓我能夠更好地管理時間。手機不離手的狀態(tài)下，我們往往會沉迷其中，浪費大量的時間。無論是瀏覽社交媒體，玩游戲還是看視頻，手機都會吞噬掉我們大量的時間。在課堂上遠離手機后，我不再將時間浪費在瑣碎的事情上，而是將更多的時間用于聽講和學(xué)習(xí)。與此同時，手機遠離讓我更好地規(guī)劃和管理時間，讓我可以更好地掌握學(xué)習(xí)進度和安排合理的學(xué)習(xí)計劃。
最后，遠離手機讓我培養(yǎng)了更好的自控力和專注力。手機的普及使我們逐漸變得缺乏耐心和專注力，無法長時間集中注意力在某一件事情上。當我開始遠離手機后，我發(fā)現(xiàn)我能夠更好地掌控自己，更好地保持專注力。我不再頻繁地檢查手機，不再隨意地沖動地用手機解悶。我的自控力也得到了鍛煉和加強，我能夠更好地抵制手機的誘惑，讓學(xué)習(xí)成為我最重要的事情。
總之，手機遠離課堂給我?guī)砹撕芏嗪锰帯Ｋ屛腋玫丶凶⒁饬?，更好地與同學(xué)交流和合作，更好地管理時間，培養(yǎng)了更好的自控力和專注力。因此，我鼓勵每一個同學(xué)在課堂上遠離手機，真正地將精力投入到學(xué)習(xí)中去。手機是一種工具，應(yīng)該為學(xué)習(xí)服務(wù)，而不是成為我們學(xué)習(xí)的絆腳石。希望每一個同學(xué)都能意識到手機的影響，并選擇遠離手機，將更多的時間用于學(xué)習(xí)和成長。
遠離手機心得篇四
隨著科技的飛速發(fā)展，手機已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分。然而，對于孩子來說，過度使用手機帶來的負面影響是不可忽視的。近年來，越來越多的研究表明，過度使用手機對孩子的身心健康有著嚴重的傷害。因此，為了孩子的健康成長，我們應(yīng)該努力讓孩子遠離手機，給他們一個清凈的成長環(huán)境。
第一段：
首先，過度使用手機會對孩子的眼睛造成傷害?，F(xiàn)在的孩子離不開手機，他們通常會長時間盯著手機屏幕玩游戲或者看視頻，這會導(dǎo)致近視和眼睛疲勞。長時間在手機中度過，不僅讓孩子們眼睛變得敏感，而且缺乏眨眼，進一步加劇了對眼球的壓力。因此，讓孩子遠離手機，保護好他們的眼睛健康，是十分重要的。
第二段：
其次，過度使用手機會影響孩子的身體發(fā)育。久坐不動是孩子玩手機的常態(tài)，長時間低頭看手機屏幕不僅會導(dǎo)致頸部和脊椎的問題，也會使孩子們的肌肉變得松弛和萎縮。此外，經(jīng)常性地保持一個不良的坐姿，還會影響到孩子的胃腸功能和血液循環(huán)。對于孩子來說，多運動才能促進骨骼強壯，提高免疫力，而過度使用手機往往會讓孩子陷入長時間宅在家的狀態(tài)。因此，遠離手機，積極參與運動，有利于孩子的健康成長。
第三段：
再次，過度使用手機會影響孩子的社交能力。孩子們過多地憑借手機和網(wǎng)絡(luò)社交，減少了與現(xiàn)實世界的交流。他們變得沉迷虛擬世界，忽視了與周圍人的交流和溝通。而與同齡人和家人的互動是培養(yǎng)孩子社交能力的重要途徑，它能夠讓孩子學(xué)習(xí)如何理解、尊重和合作。因此，限制孩子使用手機的時間，鼓勵他們參與實際的社交活動，是促進孩子社交能力發(fā)展的重要策略。
第四段：
此外，過度使用手機還會對孩子的學(xué)習(xí)產(chǎn)生負面影響。太多的時間花在玩手機游戲或看視頻上，會讓孩子分心，無法集中精力學(xué)習(xí)。而且，手機帶來的信息過多，容易分散孩子的注意力，影響他們的學(xué)習(xí)效果。學(xué)校課業(yè)的疲憊與手機游戲的刺激之間的沖突讓孩子難以平衡，進而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。因此，讓孩子從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，遠離手機游戲的干擾，是保證孩子學(xué)業(yè)有成的關(guān)鍵。
第五段：
綜上所述，孩子遠離手機是十分必要的。過度使用手機會對孩子的身心健康產(chǎn)生嚴重的傷害。為了保護他們的視力、身體發(fā)育、社交能力和學(xué)習(xí)效果，我們應(yīng)該限制孩子使用手機的時間，并鼓勵他們參與更多的戶外活動和交流。只有這樣，我們才能給孩子一個清靜的成長環(huán)境，讓他們健康、快樂地成長。讓我們共同努力，確保孩子從小遠離手機的負面影響。
遠離手機心得篇五
如今，手機已經(jīng)成為了我們生活中必不可少的一部分。尤其是在年輕人的生活中，幾乎離不開手機。然而，在課堂上，手機卻成了學(xué)生們的心頭大患。為了改變這一現(xiàn)狀，許多老師、家長、學(xué)生們紛紛呼吁把手機遠離課堂。在手機遠離課堂的實踐中，我深深感受到了它帶來的好處，下面就讓我來和大家分享一下我的心得體會。
第一段：手機遠離課堂能提高學(xué)生專注力。
放下手機，學(xué)生能夠把更多的注意力集中在老師講解的內(nèi)容上。手機里那無盡的游戲、社交軟件、各種娛樂應(yīng)用往往成了學(xué)生們課堂上輾轉(zhuǎn)難眠的敵人。當手機遠離時，學(xué)生們能夠更加專注地聽老師講課，對知識內(nèi)容更容易理解掌握。我曾經(jīng)在一堂手機遠離課堂的體驗課中，全神貫注地傾聽了老師的講解，結(jié)果收獲了許多新的知識，同時也提高了自己的記憶力和思維能力。
第二段：手機遠離課堂能減少學(xué)生犯錯誤的機會。
手機的存在常常誘使學(xué)生們分心，容易導(dǎo)致犯錯。在手機遠離課堂的情況下，學(xué)生們不再受手機的干擾，更能專注于手頭的學(xué)習(xí)任務(wù)。在一次期末考試前，我們班通過手機遠離課堂的實踐，效果非常顯著。許多同學(xué)反應(yīng)，他們沒有手機的干擾，能夠更好地思考，也不容易因為分心而犯錯誤。最終，我們班的平均成績較往年有了明顯的提高。
第三段：手機遠離課堂能改善學(xué)生的交流能力。
課堂是學(xué)生與老師進行有效交流的重要場所。然而，手機的出現(xiàn)常常讓學(xué)生們在課堂上不愿意與老師和其他同學(xué)交流。當手機遠離課堂時，學(xué)生們不再沉迷于手機屏幕，而是與周圍的人愉快地交流。在一次手機遠離課堂時，我主動與同桌交流，我們能夠討論問題、互相幫助。通過與同學(xué)們進行交流，我不僅加深了對知識的理解，還提高了自己的表達能力和溝通能力。
第四段：手機遠離課堂能提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率。
現(xiàn)代學(xué)生們常常抱怨學(xué)習(xí)時間不夠用，一方面是因為學(xué)業(yè)繁重，另一方面是因為時間被手機浪費了很多。手機遠離課堂能夠幫助學(xué)生們更好地規(guī)劃時間，提高學(xué)習(xí)效率。在一次手機遠離課堂的實踐中，我感受到了學(xué)習(xí)時間的寶貴。在沒有手機的干擾下，我能夠更加專注地復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)的效果也更加明顯。當手機遠離課堂時，學(xué)生們能夠更好地利用碎片時間進行學(xué)習(xí)，提高效率，使得學(xué)習(xí)更加充實和高效。
第五段：手機遠離課堂能培養(yǎng)學(xué)生正確使用手機的意識。
手機的發(fā)展是不可避免的，它在我們的生活中扮演著重要的角色。手機遠離課堂可以讓學(xué)生們更好地認識到手機的合理使用問題。通過這種實踐，學(xué)生們能夠體會到手機對學(xué)習(xí)帶來的負面影響，并且更好地理解什么時候是使用手機的合適時間。當學(xué)生們認識到了手機的合理使用問題后，在日常生活中，他們能夠更好地控制自己的手機使用行為，合理地分配時間，讓手機成為學(xué)習(xí)的輔助工具而非干擾因素。
總結(jié)：
手機遠離課堂是一種有益的實踐方式。它能夠提高學(xué)生的專注力，減少學(xué)生犯錯誤的機會，改善學(xué)生的交流能力，提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)學(xué)生正確使用手機的意識。作為學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)手機遠離課堂的呼吁，將手機留在包里，讓我們的課堂變得更加純粹、專注和高效。
遠離手機心得篇六
隨著科技的迅猛發(fā)展，手機已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分。然而，手機對于孩子來說，既有帶來便利的一面，也有諸多的負面影響。在我的親身經(jīng)歷中，我深切感受到了手機對孩子的不良影響，因此我深信孩子應(yīng)該請遠離手機。在這篇文章中，我將通過五個方面來闡述我的觀點和體會。
首先，手機使用對孩子的身體健康造成了很大的影響。長期使用手機，孩子容易出現(xiàn)近視、頸椎病、肥胖等問題。我有一個朋友，他小時候沉迷于手機游戲，每天幾乎整天都與手機為伴，導(dǎo)致他的視力急劇下降，最后被診斷為高度近視。他不得不通過佩戴厚厚的眼鏡來矯正視力。這個故事讓我深深地意識到了長時間使用手機對眼睛的巨大傷害。
其次，手機使用對孩子的社交能力造成了很大的影響?，F(xiàn)代社會，人與人之間的交流主要依靠手機、社交媒體和網(wǎng)絡(luò)。然而，長時間的使用這些工具可能導(dǎo)致孩子缺乏與人面對面交流的機會，使得他們在社交能力方面存在缺陷。我認識一個小朋友，他總是整天埋首于手機，缺乏和其他小伙伴進行互動的機會。他變得沉默寡言，缺乏表達自己的能力，這直接影響了他的社交圈和人際關(guān)系。
再次，手機使用對孩子的學(xué)習(xí)成績造成了很大的影響。很多游戲和應(yīng)用程序迷人的內(nèi)容吸引著孩子們的注意力，讓他們沉迷其中，疏于學(xué)習(xí)。當我第一次有了手機后，我也沒有控制住自己的使用時間，導(dǎo)致課堂上注意力不集中，學(xué)習(xí)成績直線下降。因此，我認為，如果孩子想要有好的學(xué)習(xí)成績，就應(yīng)該遠離手機，將學(xué)習(xí)放在首位。
此外，手機使用對孩子的心理健康造成了很大的影響。手機上充斥著各種信息，有些內(nèi)容可能會對孩子們的心理健康造成不良影響。在使用手機期間，孩子可能接觸到暴力、色情、恐怖等內(nèi)容，這可能引發(fā)恐懼、焦慮等負面情緒。我認識一位小朋友，他沉迷于手機，經(jīng)常觀看一些暴力游戲，而這些游戲中的暴力場景使得他變得情緒低落、易怒。這個故事讓我進一步意識到了手機使用對孩子心理健康的重要影響。
最后，手機使用對孩子的家庭關(guān)系造成了很大的影響。現(xiàn)代家庭，很多家長工作繁忙，無法花太多時間陪伴孩子。而孩子們則依賴手機尋求自我娛樂。這種情況下，家庭成員之間的互動將會減少，親子關(guān)系變得疏遠。我親眼目睹過一對父母將手機擺在手邊，整天忙于工作和社交媒體，而忽視了與孩子的溝通和陪伴。這種家庭氛圍讓我十分心痛，也讓我更加堅定了遠離手機的信念。
綜上所述，我深信孩子應(yīng)該請遠離手機。手機使用對孩子的身體健康、社交能力、學(xué)習(xí)成績、心理健康以及家庭關(guān)系都造成了很大的影響。我們應(yīng)該引導(dǎo)孩子正確使用手機，積極倡導(dǎo)孩子遠離過度依賴手機的現(xiàn)象，讓他們有更多的時間去鍛煉身體、培養(yǎng)興趣、與人交流、學(xué)習(xí)知識，并與家人保持更強的親密關(guān)系。只有這樣，我們的孩子才能更加健康、快樂地成長。
遠離手機心得篇七
老師們，同學(xué)們，大家好！我演講的題目是《讓手機遠離校園》。我校是明令禁止學(xué)生帶手機進校園的，但仍然有少數(shù)學(xué)生偷偷的將這些違禁品帶到學(xué)校。
教育界的專家們認為，中學(xué)生由于自制力較差，帶手機到校，有很多危害：
一是影響學(xué)習(xí)。通過調(diào)查，這些偷帶手機到校的學(xué)生都是在利用手機做些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，如上網(wǎng)玩游戲，qq聊天，看小說，有的玩至深夜，嚴重影響了學(xué)習(xí)，事實上這些同學(xué)的學(xué)習(xí)成績都有不同程度的下降。帶手機到校，不僅影響自己的學(xué)習(xí)和身心健康，還影響到其他同學(xué)。
二是不安全。目前，手機也算是貴重物品，孩子帶手機上學(xué)很惹事。上體育課或搞其他活動時容易丟失，給學(xué)校管理增加不必要的麻煩。在回家途中一些不法分子見手機起惡意，專搶中學(xué)生手機，有時候可能還會傷害了孩子。孩子之間因打手機和發(fā)短信息不當，也可能會引起糾紛。
三是易引發(fā)攀比心理。只要手機新款一出來，總有許多中學(xué)生纏著父母買。給孩子買吧，增加了家庭經(jīng)濟負擔，不給孩子買吧，怕同學(xué)們瞧不起孩子，難為了家長，助長了孩子的攀比心理。
由此可見，中學(xué)生使用手機危害很多，也沒有必要將這些物品帶到學(xué)校來。所以請同學(xué)們嚴格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，讓手機遠離我們的校園。讓我們從自己做起，加強自我約束，互相監(jiān)督，攜起手來將一中校園共同營造成一個更為潔凈，更為健康的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
遠離手機心得篇八
伴隨著通訊技術(shù)的發(fā)展，大學(xué)生人手一機，進而在課堂上到處可見大學(xué)生在玩手機嗎，為了規(guī)范課堂教學(xué)秩序，江淮學(xué)院于11月22日中午12點，在北京路校區(qū)一號食堂舉辦了“讓手機遠離課堂用汗水澆灌夢想”的簽名活動。學(xué)生會主席及其學(xué)生會的部長主持了本次的活動。
活動過程中，江淮學(xué)院全體學(xué)子踴躍參加，很多同學(xué)對這次活動表現(xiàn)出了較大的熱情和接受，也積極配合班委引導(dǎo)。
這次活動呼吁同學(xué)們的合理使用手機規(guī)范教學(xué)秩序，建立良好學(xué)習(xí)風氣。我們種下一個種子，并用努力與拼搏的汗水去灌溉，我們就能收獲成功。
“用行動兌現(xiàn)承諾，用汗水拼搏成果”是我們的口號。
遠離手機心得篇九
近年來，手機已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，長時間過度使用手機不僅對身體健康和眼睛造成不良影響，還會讓我們遠離親情友情。為了保持健康的生活方式以及更好地與他人溝通和交流，我決定遠離手機，擁抱生活。在此分享我從中獲得的心得體會。
首先，遠離手機給我?guī)砹烁嗟氖r。過去，我習(xí)慣于在手機上刷社交媒體、玩游戲以及沉迷于其他無聊的應(yīng)用程序中。但隨著我意識到時間是有限的，我開始把手機看作是一個工具，而不是一個娛樂設(shè)備。我從每天開始安排固定的時間段進行手機使用，同時也避免了由于手機分心而浪費的時間。這樣，我可以更好地規(guī)劃自己的時間，專注于學(xué)習(xí)、工作和與家人朋友相處。
其次，遠離手機拓寬了我的生活視野。手機雖然提供了大量的信息和娛樂，但長時間過度依賴手機也意味著我們被限制在一個狹小的數(shù)字世界中。當我不再沉浸在手機的世界中時，我開始主動尋找其他的興趣愛好，如閱讀、繪畫和寫作。這不僅豐富了我的生活，而且拓寬了我的眼界，讓我從更寬廣的角度看待和理解世界。
第三，遠離手機使我更好地專注于眼前的事物。在手機快節(jié)奏的時代，我們常常容易分心，無法集中精力做一件事情。我從手機中解脫出來后，發(fā)覺自己的專注力得到了大幅提升。我可以更集中地完成工作任務(wù)，更深入地思考問題，更好地欣賞周圍的美景。我發(fā)現(xiàn)，在遠離手機的情況下，我可以更加專注于眼前的事物，不再受到外界的干擾，提高了工作和生活的效率。
第四，遠離手機讓我更好地與家人朋友相處。手機雖然帶來了即時溝通的便利，但它也意味著我們與家人朋友之間的距離越來越遠。當我意識到與親人分享生活中的點滴的重要性后，我開始主動減少手機的使用時間，增加與家人的交流和互動。我發(fā)現(xiàn)與家人共進晚餐、一起看電影、聊天等簡單的快樂，遠比花在手機上的時間更有意義和價值。
最后，遠離手機使我更加珍惜眼前的幸福。生活中有太多美好的瞬間，在手機的世界里很容易錯過或忽略。當我不再將手機視為生活的中心，手機成為一種工具，我的生活變得更加充實和有意義。我學(xué)會了放下手機，與周圍的人和事進行真實而深入的聯(lián)系，感受幸福和快樂的同時，也更加珍惜這些寶貴的瞬間。
綜上所述，遠離手機擁抱生活，讓我重新審視了手機的角色和僵化的生活方式，并從中獲得了許多益處。擁有更多的省時、拓寬生活視野、增加專注力、改善人際關(guān)系以及更好地珍惜眼前的幸福，這些都是我通過遠離手機所獲得的心得體會。我相信只有當我們擁抱生活，與手機建立合理的關(guān)系時，我們才能真正地享受生活的美好和快樂。所以，請放下手機，擁抱生活吧！
遠離手機心得篇十
在當今社會，離開了手機便不知所措。無論是上學(xué)、上班、休閑還是睡覺，手機就像一個貼身的伴侶，從未離開。但是，我們的生活是否真的需要如此依賴手機呢？手機雖然帶來了很多便利，但是也對我們的身心健康造成了很大的負面影響。而我們可以選擇另一條路——遠離手機，閱讀好書。
閱讀好書是一種愉悅的心情。與手機玩游戲或翻閱社交媒體不同，閱讀好書可以讓我們進入一個全新的世界，去感受故事中的情節(jié)、描寫和思想。這些文字激發(fā)了我們對于生活、世界和人性的探索和思考，幫助我們更好地認識自己、遇事冷靜思考。
遠離手機不僅能夠讓我們更好地享受閱讀的樂趣，還有很多實際的好處。首先，放下手機可以讓我們更好地把握時間。我們每天花費在手機上的時間往往都不少，但是我們從手機中獲得的信息數(shù)量卻非常有限。而通過閱讀，我們可以在短短數(shù)小時中獲取更多的信息，而且還能讓我們更好地思考和記憶這些信息。
其次，閱讀好書可以降低我們的壓力和焦慮。手機上充滿了許多不必要的信息，每天打開手機都會讓我們面臨無數(shù)的信息壓力，讓人感到無所適從。但是，閱讀好書可以讓我們暫時拋開這些壓力和焦慮，享受一段愉快的時間。這也是閱讀好書可以幫助我們安撫情緒的原因之一。
最后，閱讀好書可以開闊我們的思維和視野。好書里面的信息隨時隨地都可以讓我們感到驚喜和啟發(fā)；每當我們翻過一頁，就可以收獲一份思維上的收獲。通過閱讀，我們可以探究各種領(lǐng)域的知識和知識技能，涉及到許多不同的主題和話題。這讓我們視野更加開闊，思考和創(chuàng)新的能力更加強。
總之，遠離手機，閱讀好書，可以讓我們更好地享受生活，同時還可以從閱讀中受到無窮的啟發(fā)和思考。因此，希望大家能夠積極地閱讀好書，給自己的生活注入更多的活力和智慧。
遠離手機心得篇十一
隨著科技的發(fā)展，智能手機成為了現(xiàn)代人生活中必不可少的一部分，但是手機帶來的便利也帶來了不少的負面影響。其中之一就是對我們的眼睛健康產(chǎn)生的影響。在過去的幾年中，我已經(jīng)深深地體會到了眼睛休息和遠離手機的必要性，并在這段時間中積累了一些經(jīng)驗和心得。
第一段：認識到眼睛健康的重要性
為了更好地了解眼睛的健康狀況，我在去年決定去看了一位眼科醫(yī)生。醫(yī)生告訴我，近視度數(shù)雖然不高，但每天長時間注視手機和電腦會加重我近視的程度。眼睛的健康不僅影響了我目前的生活，還會影響到我未來的生活質(zhì)量。我十分重視我的眼睛健康，因此決定積極采取措施來預(yù)防我的視力不良。
第二段：放棄手機，休息眼睛
我把減少眼睛疲勞的方法列了一個清單，我決定最先實施的是遠離手機。每天，我們的眼睛都要在許多枯燥繁重的工作中做出努力，如果我們再讓手機侵入我們的生活，那么我們的眼睛會受到更大的負擔。因此，我控制自己使用手機的時間，為我的眼睛提供一定的休息時間。我也開始在辦公室里及時地休息眼睛，每隔一段時間就會離開屏幕和桌子，走到窗戶旁透透氣，目視遠處的景物，以緩解眼部疲勞。
第三段：采取正確的姿勢和保持適度的距離
坐姿和看手機的距離對眼睛健康有著極其重要的影響。坐在正確的姿勢上是非常重要的，坐得正確可以減少眼睛的疲勞。確保手機屏幕與眼睛的距離是適當?shù)囊彩潜匾?，因為這可以減少對眼睛的累計傷害。同時，我也嘗試保持頭部與手臂成直角、背部向后挺直，以減輕肩頸壓力和腰痛的癥狀。
第四段：保持良好的睡眠習(xí)慣
科學(xué)研究表明，良好的睡眠習(xí)慣對眼睛和身體健康至關(guān)重要。睡眠的時間就像我們的眼睛休息時機一樣重要。每天睡眠約7-8個小時可以幫助身體放松，恢復(fù)體力和保持健康的生理機能。留足睡眠時間并定期保持良好的睡眠習(xí)慣是保持眼睛和身體健康的重要條件。
第五段：總結(jié)體會
總的來說，眼睛的健康是我們生活中必須要關(guān)注的一個重要問題。良好的眼保健和使用手機的順序往往決定了我們眼睛的健康狀況。在這個科技使用越來越普遍的時代，我們必須控制自己使用手機的時間來保持眼睛的健康，合理利用科技帶來的便利的同時，也要采取一些行之有效的方法來預(yù)防并緩解我們的視力不良。人們應(yīng)該盡快采取一些改變，從現(xiàn)在開始關(guān)注自己的眼睛健康，使我們在未來的生活中可以更好地享受生活的美好。
遠離手機心得篇十二
科學(xué)技術(shù)日新月異，手機已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ撸貏e是今年由于新型冠狀病毒肺炎疫情的影響，我們小學(xué)生也通過釘釘直播進行了很長一段時間的學(xué)習(xí)，真正做到了“停課不停學(xué)”。然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的我們帶來了許多隱患——不少同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)離不開手機，部分同學(xué)甚至沉迷其中不可自拔。
由于是在家里上課，失去了老師的約束，學(xué)生的自覺性大幅下降，常常出現(xiàn)不上課不交作業(yè)的情況，甚至還有人上課時偷偷退出直播，點開游戲軟件，玩的不亦樂乎。這種情況比比皆是，從而導(dǎo)致成績大幅下滑，這不僅使老師擔憂，更引起了家長們的恐慌。多數(shù)家長認為孩子成績下滑是老師教的不好，可他們哪里知道是他們自家的孩子沒有認真學(xué)習(xí)，而是盡情暢游在手機游戲的海洋中呢！
即使現(xiàn)在已經(jīng)開學(xué)三周了，當我每天早上走進教室時，還經(jīng)常聽到同學(xué)們在討論著手機游戲。我就搞不懂了，手機這種電子產(chǎn)品明明弊大于利，放假時玩一會兒就玩一會兒吧，上學(xué)時就應(yīng)該拋之腦后，學(xué)校就該是學(xué)習(xí)的地方。最可惡的是，同學(xué)們竟然用游戲技術(shù)來判定誰強誰弱，這時我想用我媽媽的一句話來回復(fù)他們：“游戲能當飯吃嗎？”是啊，你游戲玩的再好，又不能養(yǎng)你，還不如放下手機用心學(xué)習(xí)。我們老師說過：手機這種東西，你用的好，它就是寶貝;你用的不好，它就是毒藥。作為班級的副班長，我決心不玩手機游戲，帶領(lǐng)同學(xué)們努力學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，我們正處在學(xué)知識長身體的黃金時期，面對手機巨大的誘惑，我們一定要慢慢地、一步步地徹底認清手機給我們的生活、學(xué)習(xí)帶來的無法消除的負面影響，主動放下手機，不讓美好的.時光從撥動手機的指間滑過。從我做起，從現(xiàn)在做起，遠離手機誘惑，健康快樂成長。
遠離手機心得篇十三
親愛的同學(xué)們：
今天我們倡議的主題是：遵守學(xué)校規(guī)章制度，不把手機帶進校園。
高中階段是一個人一生中接受教育、培養(yǎng)意志、鍛造品格、奠定未來的重要階段。但是我們遺憾地看到，手機在校園中的出現(xiàn)給我們成長帶來了的許多隱患。首先，使用手機對身體健康有不良影響。中學(xué)生在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人要高出5%。 其次，很多同學(xué)在校園內(nèi)使用手機、互發(fā)信息的現(xiàn)象，已經(jīng)嚴重干擾到正常的教育教學(xué)和課堂秩序，嚴重影響到了同學(xué)們專心學(xué)習(xí)和成績的提高。再次，很多同學(xué)使用手機是為了與人攀比或趕時髦，讓我們想想看，因為我們的虛榮而使父母增加一筆額外的負擔，手機我們還能夠用的安心嗎!
或許有些同學(xué)會說;沒有手機無法于家長聯(lián)系。下面我向大家介紹幾種在校期間與家長聯(lián)系的方法。
1、使用校園ic卡撥打公用電話。
2、若遇緊急情況，可以向班主任借用手機與家長取得聯(lián)系。
3、如果班主任不在，可以到學(xué)生指導(dǎo)部請示使用外線固定電話與家長聯(lián)系。
鑒于以上情況，為了進一步凈化校園環(huán)境，營造良好校風學(xué)風，校團委、學(xué)生會特向全校學(xué)生提出以下倡議：
1、作為中學(xué)生，不攜帶手機進入校園，以不攜帶手機為榮，不互相攀比為榮。
2、各班班干部、團干部、三好學(xué)生應(yīng)率先示范、以身作則，做出表率，堅決不攜帶手機進校園。并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗。
3、不向父母提過分要求，不以各種理由索要手機，加重父母經(jīng)濟負擔。
同學(xué)們，不要因為在校使用手機而影響他人，擾亂學(xué)校的秩序。顧及他人是一種文明修養(yǎng)的象征，你將獲得他人默默的尊重。讓我們攜起手來，拒絕手機進入校園;讓我們行動起來，爭做文明學(xué)生，共建文明校園!
遠離手機心得篇十四
老師們、同學(xué)們：
大家上午好!
今天我國旗下講話的題目是《拒絕手機進校園，營造良好氛圍》。
隨著科技的日益進步，手機功能越來越多、價格越來越便宜。 在我們身邊，不知節(jié)制的使用手機的現(xiàn)象很令人擔憂。有些同學(xué)把手機帶入了課堂，調(diào)到振動狀態(tài)，在桌子下面偷偷地玩，看電子書，上網(wǎng)玩游戲，有同學(xué)還對發(fā)信息上癮，甚至交頭接耳地交流各自收到的有趣的消息。自己沒有認真地學(xué)習(xí)，還嚴重地影響到身邊同學(xué)的學(xué)習(xí)。
對中學(xué)生來說，將手機帶進校園，百害而無一利。
1、中學(xué)生正處在生長發(fā)育期，身體機能還不健全，手機輻射危害學(xué)生發(fā)育，影響身體健康，造成理解力、反應(yīng)力、記憶力的明顯下降，聽覺受損，免疫功能失調(diào)。
2、手機上網(wǎng)、聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲、電子書等功能，以及不良短信，造成許多不符合中學(xué)生身份的思潮通過手機蜂擁而入，毒害青少年。
3、學(xué)生使用手機晚上躲在被窩里收發(fā)短信，看小說，玩游戲，深夜不睡，手機成為娛樂品，干擾他人休息，降低學(xué)習(xí)效率，造成學(xué)習(xí)成績下降，嚴重影響學(xué)業(yè)。
4、課堂上手機鈴響，課上聽音樂，收發(fā)短信，擾亂教學(xué)秩序，影響自己聽課效率，成績一落千丈。
5、利用手機考試作弊，嚴重敗壞考風，破壞學(xué)風，影響了應(yīng)有的考試評價。
面對洶涌澎湃的手機普及浪潮，發(fā)達國家對于中學(xué)生使用手機問題是怎么看的呢?
在我們的近鄰日本，多數(shù)中學(xué)禁止學(xué)生攜帶手機入校。最近，日本大阪中學(xué)還致信20xx余名家長，指出中學(xué)生原則上不應(yīng)擁有手機，并呼吁家長立即與電話公司解約。
美國則是為校園手機立法的國家之一。大約在十幾年前，美國各州州議會或地方政府紛紛制定規(guī)則或立法，完全取締在校學(xué)生使用傳呼機和手機。在美國，反對在校園使用手機的力量很強。目前美國大部分學(xué)校不允許學(xué)生使用手機。佐治亞州在下午3時放學(xué)之前嚴禁學(xué)生使用手機。一旦學(xué)生違反規(guī)定，老師可以將手機沒收，并對當事者進行違紀處理。
將手機帶進校園干擾的是別人，禍害的是自己，為此，我校也一再要求：中學(xué)生禁止帶手機進校園。同學(xué)們，請相信我們的學(xué)校，我們的老師，他們每做出每一個決定就一定是從我們的.角度來考慮，我們成才是他們最大的心愿。所以我在此向全校學(xué)生發(fā)出倡議：
1、不要攜帶手機進入校園，以不帶手機為榮，以不互相攀比為優(yōu)良品質(zhì)。
2、學(xué)校學(xué)生會成員及各班班委、班團干部應(yīng)率先以身作則，做出表率，不攜帶手機進入校園。
3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機加重父母和家庭的經(jīng)濟負擔。
4、講正氣，樹新風，敢于對身邊的不良現(xiàn)象說“不”，對影響我們學(xué)習(xí)的同學(xué)，不姑息，不遷就。
同學(xué)們，哈佛大學(xué)圖書館的墻上有這樣的訓(xùn)言：誰也不能隨隨便便地成功，它來自徹底的自我管理和毅力。是呀，讓我們加強我們的自制力，全心全意地投入到學(xué)習(xí)中，在學(xué)校和老師的帶領(lǐng)下，努力去實現(xiàn)我們的人生價值吧!
謝謝!
遠離手機心得篇十五
為了自我身心的健康發(fā)展，為了不再遭受網(wǎng)吧的毒害，為了在有限的時光里學(xué)到更多的科學(xué)文化知識，從今天開始，我決心遠離手機，告別網(wǎng)吧，拋下陋習(xí)，把全部精力投入到學(xué)習(xí)中來，爭做文明學(xué)生。為此，我決心做到以下幾點：
1、積極響應(yīng)學(xué)校對全體同學(xué)提出的"遠離手機，告別網(wǎng)吧，拋棄陋習(xí)"的各項要求，從今天開始堅決不帶手機進校園，不進營業(yè)性網(wǎng)吧。
2、嚴格遵守《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，端正自己的言行，加強自我修養(yǎng)，相互鼓勵，彼此監(jiān)督。如發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)進入網(wǎng)吧要主動制止，并積極向老師報告。
3、本人一定認真遵守如上承諾。
承諾人：____________
時間：____年________月________日
遠離手機心得篇十六
親愛的家長們、同學(xué)們：
你們好！
隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，家庭經(jīng)濟條件的變化，不少同學(xué)都配有手機，學(xué)生攜帶手機確實方便了與家長、同學(xué)間的聯(lián)系，但手機在帶給我們便利的同時，其負面影響不可忽視。
手機、電子產(chǎn)品的危害
小學(xué)生的免疫系統(tǒng)比成人更脆弱，更容易受手機輻射影響，手機輻射會對小學(xué)生腦神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)。而頻繁玩手機也會使學(xué)生視力下降，學(xué)生通過手機互發(fā)短信聊天兒，其中很有可能就包含諸多不良信息，一些學(xué)生通過手機談情說愛，過早的踏入了成人世界。
容易導(dǎo)致玩物喪志或樂不思蜀的惡果，多數(shù)帶手機的學(xué)生將手機用于同學(xué)之間的聊天、玩游戲。小學(xué)生自制力比較弱，往往上課也會出現(xiàn)此種情況。還有的同學(xué)利用手機查找作業(yè)，課堂上互發(fā)短信，看電子小說，玩游戲等，這樣既影響了正常的教學(xué)秩序，也影響了自己和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息。不經(jīng)意中走向消沉和迷失，而荒廢了學(xué)業(yè)和前程。
由于手機發(fā)短信簡單隱蔽，成了學(xué)生作弊的又一理想工具。這不但貽誤了學(xué)業(yè)，而且敗壞了考風學(xué)風，喪失了最起碼的誠信美德，對學(xué)生學(xué)習(xí)及塑造良好品德都產(chǎn)生了極為不利的影響。
手機短信、微信、微博隱蔽性強，而且有些不健康的東西，長期接觸，易形成一種心理上不健康的閱讀快感，產(chǎn)生巨大的副作用、負能量。也會造成同學(xué)之間的矛盾和與陌生人交往而受騙上當?shù)?，現(xiàn)實生活中的這些例子也是俯拾皆是。
學(xué)生購買手機的資金全部直接或間接來自于父母，而手機款式更新快，無論外形功能價錢都能成為比較的對象，容易讓學(xué)生養(yǎng)成奢侈攀比之風，極不利于勤儉節(jié)約良好風氣的培養(yǎng)和形成。
遠離手機心得篇十七
親愛的同學(xué)們：
古人云：“非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)”。隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進你我的生活。如今的大學(xué)校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機，這給大家的交流交往提供了方便、給生活增添了樂趣，與此同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負面的影響。在課堂上用手機上網(wǎng)、短信聊天、玩qq、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至直接接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在講臺上認真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機，心不在焉！昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，聲聲刺耳”，這些現(xiàn)象嚴重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風與學(xué)風的建設(shè)。
為了對自己負責，更為了還課堂一份神圣。在此，我就“課堂拒絕手機”向廣大同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、上課期間不帶手機，做到人機分離；帶手機的同學(xué)主動關(guān)閉或靜音，放置手機收納袋。
二、把每周一定為我班的無手機日。
三、課堂上，同學(xué)們相互監(jiān)督，共創(chuàng)無手機課堂。
四、養(yǎng)成合理使用手機的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。
五、班團干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，上課帶頭不使用手機，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
同學(xué)們，我們風華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們攜起手來，從我做起、從點滴做起，用我們每一個人的實際行動換回一天的收獲，你一天的收獲可以完成日月的積淀，日月的積淀可以累聚飽滿的知識，等到知識的幼苗茁壯成參天之樹時，成功就在此起航！
加入進來吧！我們需要你的參與！
倡議人：xxx
時間：xxxx年xx月xx日
遠離手機心得篇十八
為了維護學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序，保證學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活的和諧與安全，養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣，構(gòu)建"綠色"校園文化，促進身心健康成長，我們同意學(xué)校決定：禁止學(xué)生帶手機等移動通訊進校園。特此承諾如下：
1、我們一定嚴格遵守學(xué)校不攜帶手機、小靈通、mp3等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。
2、協(xié)助學(xué)校宣傳禁止學(xué)生在校園內(nèi)使用手機等移動通訊工具的積極意義，促使自己在思想上與學(xué)校規(guī)定達成統(tǒng)一，在行動上自覺地不在校園里使用手機等移動通訊工具。
3、保證在校學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的和諧和安全，減少外界的干擾。
4、嚴格遵守學(xué)校不攜帶手機、小靈通等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。
承諾人：____________
時間：____年________月________日
遠離手機心得篇十九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《手機的危害》。
手機，現(xiàn)在似乎成了一鐘生活必需品，他拉近了人與人之間的距離，為人們的生活帶了極大方便。手機也是一把雙刃劍，帶來方便的同時，也帶來了種種危害，尤其是對我們中學(xué)生。影響心理健康。手機短信，是通訊領(lǐng)域的科技創(chuàng)新，為人們相互交流信息，傳遞情感提供了快捷而簡便的現(xiàn)代手段。然而，這又是一個缺乏行為規(guī)范且隱秘性很高的灰色地帶，人們在享受自由交流的同時，私欲放縱和道德失范等人性的弱點也由此顯露。
影響良好品德的形成。近年來各類考試學(xué)生用手機作弊已經(jīng)不是什么新鮮事。無論是作弊，還是發(fā)虛假短信都是不誠信的表現(xiàn)，如不及時制止和加以正確引導(dǎo)，會對學(xué)生良好品質(zhì)的形成帶來嚴重危害。
總之，對于青少年來說，手機是弊大于利的，所以我們應(yīng)該遠離手機，新學(xué)期我們更要嚴格要求自己，各科利用整體建構(gòu)，知識樹學(xué)會系統(tǒng)歸納知識，做到舉一反三，也要從各種小事做起，培養(yǎng)良好的行為和學(xué)習(xí)習(xí)慣。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。
遠離手機心得篇二十
親愛的同學(xué)們：
如今的大中專校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機，老師在講臺上認真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機。移動互聯(lián)網(wǎng)時代，很多人成了“低頭族”。
毋庸置疑，手機為生活提供了各種便利，讓同學(xué)們神游四海，但在課堂上玩手機，你消磨的不僅僅是寶貴的求學(xué)時間，還有父母、老師乃至社會的殷切期望。如今，越來越多的學(xué)子意識到這一問題的嚴重性。為對自己負責，還課堂單純的求學(xué)氛圍，廣西師范學(xué)院、江蘇鹽城師范學(xué)院城市學(xué)院、電子科技大學(xué)中山學(xué)院等區(qū)內(nèi)外的院校，目前正悄然試水開展“無手機課堂”活動，取得良好的社會反響。星星之火，可以燎原，為推動“無手機課堂”活動的長久開展，使之成為廣西青年學(xué)子的又一個文明行動，南國早報聯(lián)手區(qū)內(nèi)多所院校，在此向全廣西大中專學(xué)生發(fā)出如下倡議：
1.上課前請將手機靜音或關(guān)機后放入特制的小袋子中，統(tǒng)一懸掛于教室前方，課后領(lǐng)回;
2.班團干部率先垂范，以身作則，上課帶頭不使用手機，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍;
3.享受生活，主宰生活，在生活中合理使用手機。
生活貴在知舍得。舍得是一種人生智慧和態(tài)度，有舍有得，不舍不得，大舍大得，小舍小得。同學(xué)們!你能舍掉手機，安心聽老師講一堂課嗎?那么，請從今天做起，從自己做起，從身邊的點滴做起，在課堂上不攜帶手機、不使用手機。讓校園文明新風，傳遍八桂大地!
你的手機你做主!我們需要你的參與!
xxx
時間：20xx年xx月xx日
遠離手機倡議書 篇13
遠離手機心得篇二十一
尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：
“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，我們的學(xué)習(xí)生活都與網(wǎng)絡(luò)緊密地聯(lián)系在了一起。然而，網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，越來越多的青少年兒童因沉迷網(wǎng)絡(luò)，出現(xiàn)網(wǎng)癮，引起了家長、學(xué)校乃至整個社會的關(guān)注和擔憂。為有效預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，抵制網(wǎng)絡(luò)暴力等有害信息，營造一個安全健康文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，切實促進小學(xué)生健康成長，xx集校區(qū)結(jié)合《xx市教育局關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳等六部門關(guān)于進一步加強預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲管理工作的通知》等文件精神，特向全體家長和學(xué)生發(fā)出如下倡議：
沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲會對中小學(xué)生的身心健康、學(xué)業(yè)成就、道德發(fā)展、人際交往和家庭關(guān)系等方面產(chǎn)生不良影響，不利于青少年樹立正確的學(xué)習(xí)觀和生命價值觀。廣大家長應(yīng)充分認識沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害性和加強管理的必要性。
廣大家長應(yīng)以身作則，在孩子面前盡量少使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，發(fā)揮好榜樣作用，同時認真履行監(jiān)護職責，加強與孩子的溝通，及時了解孩子上網(wǎng)狀況，關(guān)心孩子觀看的.網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，引導(dǎo)孩子科學(xué)合理使用網(wǎng)絡(luò)。
假期是孩子休息調(diào)整、自主發(fā)展的重要階段，請您幫助孩子制定科學(xué)合理的假期計劃。按照“五項管理”的要求，在完成作業(yè)的同時監(jiān)督孩子合理睡眠、有節(jié)制地使用電子產(chǎn)品，可以引導(dǎo)孩子做一些素質(zhì)養(yǎng)成類的作業(yè)，比如動手實踐、參與年俗活動、學(xué)一項家務(wù)勞動等；也可以引導(dǎo)孩子積極收聽收看北京冬奧會、冬殘奧會盛況，為中國體育健兒加油助威。另外陪孩子加強體育鍛煉、多讀書、讀好書，增長知識、開拓視野；培養(yǎng)興趣愛好、提升孩子的綜合素養(yǎng)。
家長發(fā)現(xiàn)學(xué)生有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲苗頭跡象，要及時向?qū)W校反饋，共同進行教育和引導(dǎo)，及時矯正不良行為，幫助孩子恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。同時，多關(guān)注孩子情緒，加強與孩子良好溝通，引導(dǎo)孩子以積極陽光心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中。
“少年興則國家興，少年強則國家強。”防范未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲需要學(xué)校和家庭等社會各界的共同努力，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網(wǎng)絡(luò)空間，共同守護未成年人的健康成長。
xxx
20xx年xx月xx日
遠離手機心得篇二十二
各位家長、各位同學(xué)：
隨著社會發(fā)展，家庭經(jīng)濟條件的變化，不少同學(xué)都配有手機。學(xué)生攜帶手機確實方便了與家長、同學(xué)間的聯(lián)系，但手機在帶給我們便利的同時，其負面影響不可忽視。
青少年的免疫系統(tǒng)比成人要脆弱，更容易受手機輻射影響。手機輻射會對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，而頻繁玩手機游戲也會使孩子視力下降。學(xué)生通過手機互發(fā)短信，其中很可能就包含了諸多不良信息。一些學(xué)生通過手機談情說愛，過早的踏入了成人世界。
多數(shù)帶手機的學(xué)生將手機用于同學(xué)之間聊qq或發(fā)短信。中學(xué)生自制力比較弱，往往上課、自習(xí)時也在發(fā)短信聊天，還有的同學(xué)利用手機在晚上就寢時間長時間與人聊天、看電子小說、玩游戲，甚至還有一些格調(diào)低下的黃色信息等。這樣既影響了正常的教學(xué)秩序，也影響了自己和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息，甚至還會導(dǎo)致學(xué)生人生價值觀以及道德觀的扭曲，使孩子無法健康成長。
由于手機發(fā)短信簡單、隱蔽，成了學(xué)生作弊的又一理想工具。這不但貽誤了學(xué)業(yè)，而且敗壞考風、學(xué)風，喪失最起碼的誠信美德，對學(xué)生學(xué)習(xí)及塑造良好品德都產(chǎn)生了極為不利的影響。
學(xué)生購買手機的資金全部直接或間接來自于父母，而手機款式更新快，無論外形、功能、價錢都能成為比較的對象，容易讓學(xué)生養(yǎng)成奢侈攀比之風，極不利于勤儉節(jié)約良好風氣的培養(yǎng)和形成。
上課時有的同學(xué)手機未關(guān)機，突然來電話，影響全體同學(xué)聽課，會給整個教室?guī)聿挥淇斓那榫w。無數(shù)的事例說明，中學(xué)生使用手機弊遠大于利?，F(xiàn)在許多發(fā)達國家如德國、英國等已經(jīng)立法禁止中學(xué)生使用手機。我國很多著名中學(xué)，如上海外國語大學(xué)附中、深圳外國語學(xué)校、湖北黃岡中學(xué)等，對學(xué)生在校期間攜帶使用手機、游戲機、掌上電腦等都明文禁止，得到了學(xué)生、家長的認可和支持。“禁止中學(xué)生使用手機，保證其集中精力用于學(xué)習(xí)和健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。
為加強校園管理，促進孩子身心健康成長，營造師生共同的精神家園，學(xué)校一向禁止學(xué)生帶手機回校，為此，初二年級發(fā)出倡議：
學(xué)生不得以任何理由攜帶手機、mp3、mp4、游戲機等進入校園，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，每一個教師及管理人員有責任、有義務(wù)沒收并進行密封保管。若家長需聯(lián)系學(xué)生可打電話于班主任聯(lián)系。請家長做好對子女的教育引導(dǎo)，積極支持配合學(xué)校工作，切勿給孩子配備手機，已經(jīng)配備的，要及時收回，由家長保管，堅決不允許帶入學(xué)校。
學(xué)校誠摯的希望各位家長、各位同學(xué)給予支持與配合，還我們的校園一片純凈的天空，也給自己留下一片純潔的心靈！
遠離手機心得篇二十三
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今年，我的運氣值蹭蹭蹭地往下掉，做什么事情都不順——爺爺因為生病而住進了醫(yī)院。這已是爺爺住院的好幾天了，沒有他和我一起打鬧真的很不習(xí)慣。在這幾天里，我天天想著他，想著他和我那段美好的時光。爺爺?shù)拇嬖谧屛业纳钭兊秘S富多彩，意義非凡。就在這個禮拜，我終于空出了一天，而我的安排就只有去看爺爺!
于是我急切地來到媽媽房間，推醒正在熟睡的她，我急切的問媽媽：“我禮拜六能不能去看爺爺?”說著，我做出渴望的神情，一臉渴求。媽媽睡眼朦朧的回答道：“還是別去了，醫(yī)院病毒太多，更何況是血液科，很容易感染的。而且每個病人只能有一個人陪，探視也是有時間的?！甭犃诉@些，我失望的嘟了嘟嘴后就踏著沉重的步伐回到了自己的房間。
第一次乞求，我以失敗告終……
我依靠在自己的座椅上，望著窗外的白云，一股力量告訴我我不能放棄，一定要爭取到看爺爺?shù)臋C會!
所以，我又奔向媽媽房間，再次重重地推了她一下，我露出強顏歡笑，期待著媽媽的答復(fù)。媽媽瞇著眼睛望著我，她似乎是懂了我的意思，便回答道：“真的，醫(yī)院病毒太多了，家里已經(jīng)有一個人生病了，就不要再有其他人有事了?！倍掖_實沒有一絲收回剛才的話的意思，而是態(tài)度堅硬的回答了一句：“不要!我就要去看爺爺，我已經(jīng)很久沒見到他了!”說這句話時，我的眼睛露出了血絲。
后來媽媽在我不斷的糾纏下，看我可憐兮兮的樣子，便勉強的答應(yīng)了。那一刻，我就像中了彩票一樣高興極了!
到了星期六，我早早的起了床，迅速利索地洗漱完以后，趕忙整理東西。不久后我和媽媽拎上大包小包，飛速趕往地鐵站。一個小時的路程中，我聯(lián)想了很多，我在想象爺爺見到我時的情景，或許是燦爛的笑容，亦或是一句問候的話語。不管怎樣，那都是許久沒見后的第一個問候!
不知不覺，地鐵到站了。徒步五分鐘后，我終于到達了住院大樓，別說，還真有點緊張，我的心砰砰直跳!
在來之前，我已經(jīng)計劃好了來到醫(yī)院要為爺爺做什么，就等實施了……
要知道爺爺最大的興趣愛好，就是讀報紙!我懂他，我知道他在醫(yī)院肯定很無聊，于是我就從包中拿出當天現(xiàn)出的報紙。哎，經(jīng)過這么多艱難險阻，我終于可以給爺爺帶來關(guān)心了，也許這只是微不足道的一點。準備好后我便裝出一個知識分子的樣子，清了清嗓子，端正地抬著報紙，享受著爺爺看我那期待的神情。我“嗯哼”了一聲后，準備給爺爺解解悶，讀讀報紙。
但是頃刻間，我口袋中的手機響了起來，許多的“滴滴”聲在我耳邊想起。我只得無奈的切斷剛才的動作，羞愧地拿出手機打開微信。只見別人發(fā)給了我二十幾條微信。我看了看內(nèi)容，說是讓我打印作文什么的，而此刻的我完全沒這個精力去完成，于是我便回了一句不好意思，我現(xiàn)在做不了后繼續(xù)拿起報紙，依靠在爺爺旁邊，開始讀報紙給爺爺聽。
就在五分鐘后，我的手機又想起了聲音，這不嘛，又把沉迷于讀報紙的我拉回了現(xiàn)實。我實在不想打斷，但爺爺卻慈祥的對我說了一句：“沒事，你先去接吧，待會兒再讀，沒事的!”盡管爺爺這樣說，我還是對他很羞愧的，我覺得作為一個孫女，我沒有盡到該有的責任。但是，我還是迫不得已的拿著電話走到樓道接聽了它。
接了個電話就接了大概十分鐘，本以為這下總可以安心會兒了吧，可沒想到，在接下來的半個小時里，不是同學(xué)找我有事，就是他們要找我練舞蹈。就這樣，短暫的可以和爺爺相處的時間，都被手機霸占了。手機不斷地影響著我，讓我原本計劃好的東西，全都撲了空。