心得體會(huì)是我們?cè)诔砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無從下手嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇一
在大學(xué)的學(xué)習(xí)中，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理學(xué)的重要性。心理學(xué)不僅解決了人們?nèi)粘Ｉ钪械睦Щ蠛蛦栴}，還為人們提供更加明確的認(rèn)知?；厥鬃约旱拇髮W(xué)心理學(xué)學(xué)習(xí)歷程，從一開始的陌生和不適應(yīng)，到最終的充實(shí)和滿足，我認(rèn)為自己獲得了很多有益的學(xué)習(xí)心得體會(huì)。
第一段：概述心理學(xué)學(xué)習(xí)的意義
心理學(xué)是一門旨在探尋人類內(nèi)心活動(dòng)的科學(xué)。人類內(nèi)心世界的探究是古今中外學(xué)者們廣泛關(guān)注的領(lǐng)域。隨著時(shí)代的進(jìn)步和人們對(duì)生命和知識(shí)的追求，心理學(xué)的地位顯得越來越重要?，F(xiàn)代社會(huì)日益增長(zhǎng)的壓力和挑戰(zhàn)使得我們需要了解自己的內(nèi)心世界。通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，可以幫助我們解決一些煩擾我們的問題，也能夠接觸到不同文化和社會(huì)背景下的思考方式與觀念，更進(jìn)一步拓寬我們的視野。
第二段：重視自身心理健康
在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我意識(shí)到通過增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，可以更好地應(yīng)對(duì)生活和工作的壓力。在學(xué)習(xí)中，我更加注重自身的心理健康，增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)。通過學(xué)習(xí)，我可以及時(shí)地認(rèn)識(shí)到自身患病的原因，更加合理地安排自己的生活，減少一些不必要的壓力。
第三段：了解人際關(guān)系的管理
人是社會(huì)性動(dòng)物，身處社會(huì)環(huán)境中必定要與人相處集體生活。學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以了解到人際關(guān)系的規(guī)律和管理技巧。人際關(guān)系是人在社會(huì)中生活不可或缺的方面。在學(xué)習(xí)中，我深刻意識(shí)到良好的人際關(guān)系對(duì)個(gè)人的發(fā)展有著不可低估的影響。通過提高自身的溝通能力和情商，我可以更好地維系人際關(guān)系，減少人際沖突和不適應(yīng)的問題。
第四段：對(duì)疾病的理解和預(yù)防
隨著社會(huì)和環(huán)境的變化，越來越多的人處于心理健康問題當(dāng)中。學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以加深對(duì)疾病的理解，更加清晰地認(rèn)識(shí)到自身的心理風(fēng)險(xiǎn)，并針對(duì)性地采取預(yù)防措施。在學(xué)習(xí)中，我清楚地了解到心理疾病的分類和常見病例，進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)和預(yù)防。
第五段：創(chuàng)造和諧的生活環(huán)境
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我明確意識(shí)到創(chuàng)造和諧的生活環(huán)境可以對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生重要的積極影響。學(xué)習(xí)中，我了解到某些環(huán)境會(huì)對(duì)個(gè)人的情緒產(chǎn)生極大的影響。因此，在生活和工作中，我們需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境，以保持良好的心態(tài)狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人與環(huán)境的和諧和諧發(fā)展。
結(jié)語
總的來說，通過大學(xué)心理學(xué)學(xué)習(xí)的過程，讓我明確了心理學(xué)在人們的日常生活中的不可替代作用。通過心理學(xué)學(xué)習(xí)，我拓展了自己的眼界，提高了自身的心理素質(zhì)，更好地管理了個(gè)人的情緒和人際關(guān)系，了解到心理疾病的防止和應(yīng)對(duì)，創(chuàng)造一個(gè)和諧的生活環(huán)境對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生了巨大的積極作用。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇二
十種弱點(diǎn)
由于抑郁而形成認(rèn)知失真的十種現(xiàn)象，一旦您情緒不佳，不妨對(duì)照一下。
如您是屬于某一種，那么請(qǐng)自我調(diào)整自己的弱點(diǎn)。
（一）放大化
有位青年想與女友約會(huì)，結(jié)果汽車久候不至，他憤然道：“我無法容忍這件事，這個(gè)世界糟透了?！斑@不就是一個(gè)典型的放大化嗎？只能說，不能按時(shí)與女友約會(huì)，這件事不盡如人意，但也不是無法挽回的，更談不上整個(gè)世界糟透了。其實(shí)，等汽車也許只有1o分鐘，但他感到很長(zhǎng)很長(zhǎng)。如果不是赴約會(huì)，而是在與女友親密交談，即使是一個(gè)小時(shí)，他也會(huì)覺得約會(huì)的太短。
（二）疑心病
凡有疑心病的人，總是虛構(gòu)—些因果關(guān)系去解釋別人為什么會(huì)有這樣的舉止言談。例如，有位教師上課時(shí)發(fā)現(xiàn)，有一名學(xué)生打瞌睡，竟得出這樣的推論：“看來，我的確是個(gè)不受歡迎的教師?！皳?jù)了解，這個(gè)學(xué)生前晚熬了夜。又如，有位婦女見到別人小聲交談，就認(rèn)為是在議論她。
（三）爭(zhēng)公平
具有講公平的人，要求世界上的一切事情都應(yīng)該是公平的，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)享受同樣的待遇。其實(shí)，世界不可能是絕對(duì)公平的，人吃雞，雞吃蟲，蟲吃草，這公平嗎？企求絕對(duì)公平的結(jié)果，總是抱怨世界的不公平，忌恨比自己強(qiáng)的人。
（四）應(yīng)該論
許多人的情緒被“應(yīng)該式“所操縱。例如如果我對(duì)某人好，他就應(yīng)該對(duì)我表示感謝，如果我為某事工作，就應(yīng)該獲得，否則，就要憂郁寡歡，這種人總是認(rèn)為自己有資格立刻得到自己想得到的一切。實(shí)際上，這只是。
（五）貼標(biāo)簽
人在憤怒時(shí)，最常發(fā)生的變形，是給他人“貼標(biāo)簽“。例如：“品質(zhì)惡劣“、“落井下石“、“蠢驢“等等，這樣一來，根本就看不到對(duì)方的任何優(yōu)點(diǎn)，只能從標(biāo)簽出發(fā)來對(duì)待人，從而造成彼此之間相互仇視的態(tài)勢(shì)。
（六）依賴癖
有的人依賴異性，有的入依賴，有的'人依賴子女。一旦離開他人，便無法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性，使人注定會(huì)生活在對(duì)孤獨(dú)的極度恐懼之中。離開這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨(dú)立。
（七）尋贊許
許多人把獲得他人的贊許，作為自己的一種強(qiáng)大的支配力量。一旦別人不再施舍贊許，就會(huì)變得一無所有，就會(huì)覺得自己一錢不值。尋贊許者的錯(cuò)誤在于，把別人的贊許做為衡量真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)質(zhì)是：“不自己“。
（八）至善迷
至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，盡善盡美，到頭來，卻使自己或別人變得無法接受。無缺在這個(gè)世界上是根本找不到的。人的一旦陷入這種絕對(duì)化的境地，就會(huì)與現(xiàn)實(shí)撞車，就會(huì)泛起一種幻滅感。
（九）自封心
具有自封心的人，總是借口秉性難易，不愿再自己，發(fā)展自己。例如，“我這個(gè)人特愛沖動(dòng)，這輩子無法改了?！白屑?xì)一想，他這是先給自己扣個(gè)帽子，然后，在大帽底下開了小差。其實(shí)是害怕約束自己，企求原諒自己。
（十）內(nèi)疚狂
過分的內(nèi)疚是一種畸形感，總是主動(dòng)承擔(dān)本來不是自己的。例如，有位婦人認(rèn)為：“我對(duì)女兒的離婚負(fù)有不可推卸的，因?yàn)槲覜]有同女婿好好談?wù)劇！斑@種負(fù)罪感，使她經(jīng)常在心緒不寧的情緒下生活，似乎女兒離婚，完全是她的過失。這種自然是于身體極有害。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇三
在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該從自我認(rèn)知入手。首先，我們需要認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)與不足。對(duì)于弱項(xiàng)，可以針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，而優(yōu)點(diǎn)則要善于發(fā)揚(yáng)光大。其次，要形成自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天合理利用時(shí)間，掌握好學(xué)習(xí)節(jié)奏。此外，還需要學(xué)習(xí)一些自我調(diào)節(jié)的方法，如采取積極的心態(tài)，減少焦慮、壓力等負(fù)面情緒，這些都是提高學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵因素?？傊挥姓J(rèn)清自己，提升自我認(rèn)知和調(diào)節(jié)能力，才能在學(xué)習(xí)上更加出色，取得更好的成績(jī)。
篇二：注意力管理——提高學(xué)習(xí)效率的必備技能
在擺脫分心和提高學(xué)習(xí)效率方面，注意力管理是至關(guān)重要的技能。認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們可以從以下幾個(gè)方面提高注意力管理能力。首先，減少干擾，例如關(guān)閉社交軟件或安排自己在安靜的環(huán)境下學(xué)習(xí)。其次，學(xué)習(xí)用注意力管理訓(xùn)練來提高注意力集中能力并避免心思散漫。而此外，良好的身體健康也是提高注意力管理能力的基礎(chǔ)?？傊己玫淖⒁饬芾砑寄芸梢源蟠筇岣呶覀兊膶W(xué)習(xí)效率，為我們的學(xué)習(xí)生涯奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
篇三：溝通技巧——改善人際關(guān)系，提高學(xué)習(xí)效果
我們的學(xué)習(xí)及學(xué)術(shù)生涯也需要與別人交流與合作。因此，良好的溝通技能是非常重要的。學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我們可以從以下幾個(gè)方面改善我們的溝通技能。首先，建立良好的人際關(guān)系，從而促進(jìn)互相幫助和團(tuán)結(jié)合作。其次，學(xué)會(huì)有效地依據(jù)場(chǎng)合和對(duì)象調(diào)整自己的溝通方式，例如在演講、討論、辯論等場(chǎng)合。更重要的是，盡可能地聆聽他人的想法，理解和解決溝通不暢的問題?？偠灾?，良好的溝通技能會(huì)顯著提高我們學(xué)習(xí)的效果和效率。
篇四：掌控自己的情緒——?jiǎng)?chuàng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍
在學(xué)習(xí)過程中，有時(shí)候我們會(huì)遇到種種情緒困擾，如焦慮、壓力、不安等等。這些情緒會(huì)對(duì)于我們的學(xué)習(xí)效果造成不良影響，因此掌控好自己的情緒是我們必須要學(xué)習(xí)掌握的技能。我們可以采取一些方法來改善自己的思維和情緒狀態(tài)，如運(yùn)動(dòng)、休息、做冥想等。另外，積極向上的學(xué)習(xí)氛圍也是能夠幫助我們情緒調(diào)節(jié)的一大因素?；〞r(shí)間與同學(xué)一起交流學(xué)習(xí)，分享經(jīng)驗(yàn)與心得，這樣可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)掌握心理學(xué)知識(shí)，同時(shí)也能提升自己的情感狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率。
篇五：運(yùn)用創(chuàng)新思維——推動(dòng)學(xué)習(xí)和研究的深入發(fā)展
學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，培養(yǎng)創(chuàng)新思維也是非常重要的。只有具備創(chuàng)新思維，我們才能在學(xué)習(xí)和研究的過程中從新的視角和思考方式中獲得突破和進(jìn)步。具體而言，我們可以通過學(xué)習(xí)新的理論框架、拓展實(shí)際案例、發(fā)表學(xué)術(shù)論文等多種方法加強(qiáng)自己的創(chuàng)新思維?？傊?，發(fā)展創(chuàng)新思維無疑對(duì)我們的學(xué)習(xí)心理學(xué)和未來發(fā)展方向都具有極其重要的影響。
綜上所述，學(xué)習(xí)心理學(xué)對(duì)于我們的健康成長(zhǎng)和未來發(fā)展都有極為重要的意義。在學(xué)習(xí)心理的過程中，我們不僅要掌握好學(xué)科本身的知識(shí)，還要從內(nèi)心去改變自己，使之更加適應(yīng)高素質(zhì)人才的要求。希望大家可以在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，努力進(jìn)步，不斷提高自己的學(xué)習(xí)效率，創(chuàng)造出屬于自己的輝煌。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇四
擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ)，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。這次通過網(wǎng)上的學(xué)習(xí)，收獲很大。
首先，我感覺教師具有健康的心理非常重要。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。教師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。從心理學(xué)的角度來講，教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長(zhǎng)、教研員、學(xué)生家長(zhǎng)、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì)。所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)教師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于教師應(yīng)該怎么做，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。因此，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對(duì)自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。教師應(yīng)多學(xué)習(xí)，多接受新知識(shí)，以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。教師也可以堅(jiān)持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料。幫助教師提高教學(xué)水平，更清楚地知道是否達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)。
教師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素。正因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_放”的職業(yè)，失敗和過錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無完人，每個(gè)人都會(huì)有錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。比如，一個(gè)對(duì)自己的教學(xué)能力充滿信心的老教師對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)上其他人員對(duì)課程提出的不同意見會(huì)處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)候，他心態(tài)平衡，語氣堅(jiān)定，因?yàn)樗雷约菏且粋€(gè)有能力的教師，他知道自己在說些什么。他清楚地知道，自己對(duì)問題的直接接觸更多，因而對(duì)整個(gè)教育形式也就有更客觀的把握。他從實(shí)際工作中建立起來的安全感不會(huì)受到影響。因?yàn)閷W(xué)生對(duì)他友好而不失尊敬，因?yàn)樗麕椭钌⒄娴氖蛊涑煽?jī)上升，因?yàn)樗陀^地知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實(shí)上，正是因?yàn)樗芙邮苓@些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才有如此大的心理能量來勇敢面對(duì)失敗。教師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”。也可以說是適時(shí)當(dāng)一下阿q。
教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。教師覺得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上，因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。本來，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。如果教師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰?，并且因此而斥?zé)學(xué)生，學(xué)生們是能夠意識(shí)到的。他們不僅不愿再尊重教師，聽教師的話，還可能會(huì)報(bào)復(fù)教師。如果不良情緒積蓄過多，得不到適當(dāng)?shù)男?，容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)或強(qiáng)度過高，還可能造成心身疾玻因此，教師也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著手?！靶摹狈矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼??！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街，買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。
不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識(shí)到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治療，人們就會(huì)把它與精神病掛鉤。但現(xiàn)在，人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到，求助于心理治療的教師是誠實(shí)、有勇氣、愿意進(jìn)步和發(fā)展的教師。要一個(gè)被心理問題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的，其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成不良影響?，F(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新知識(shí)。而教師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來越大，越來越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
其次，學(xué)生的心理健康也非常重要。心理學(xué)研究表明，每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。而我們作為教師，在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來。在課堂教學(xué)中，教師要注意觀察學(xué)生的實(shí)際情況，有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢(shì)。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，可以促進(jìn)學(xué)生的.智力的開發(fā)，也要注意采取激勵(lì)的辦法，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個(gè)公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)=能力×激勵(lì),讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢(shì)均,自信心增強(qiáng)了,就會(huì)促進(jìn)智力的發(fā)民展,對(duì)于后進(jìn)生,我們更要堅(jiān)持發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的原則來處理問題.,對(duì)后進(jìn)生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢(shì),使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇五
作為一名幼教工作者，怎樣去教幼兒、怎樣主動(dòng)和幼兒溝通是很重要的。
幼兒心理學(xué)是研究3——6、7歲幼兒心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律的科學(xué)。有幸在遠(yuǎn)程研修中學(xué)習(xí)到了幼兒心理學(xué)知識(shí)，讓我受益匪淺。
我認(rèn)識(shí)到，對(duì)幼兒進(jìn)行教育，如果不懂得幼兒的心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，必定不會(huì)成功，甚至適得其反。
讓我體會(huì)最深的就是幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)。幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)在幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性；由興趣驅(qū)使的學(xué)習(xí)積極性；語言指導(dǎo)下的直觀形象性；學(xué)習(xí)的無意性和個(gè)別差異性。在我及我周圍的同行中，很少人懂得以上這些，所以在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)過程中，常常不知不覺地把孩子的學(xué)習(xí)主動(dòng)性扼殺了。
有時(shí)，當(dāng)孩子向老師提出各種問題時(shí)，老師根本沒有考慮到孩子好奇、好問、好探究、好模仿的學(xué)習(xí)心理，常常給孩子的就是隨口亂答，甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中，要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動(dòng)入手，給幼兒創(chuàng)設(shè)利于他們學(xué)習(xí)的環(huán)境來進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。另外，對(duì)幼兒提出的任何問題，首先都要給予肯定，然后認(rèn)真回答，回答不出來的，可以請(qǐng)其他幼兒回答，如果都不知道，老師就直接告訴幼兒，老師將下班后在書中或網(wǎng)上找答案后再告訴你。同時(shí)，也請(qǐng)幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例里的老師一樣，既保護(hù)了孩子的求知欲，又激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，還增強(qiáng)了孩子的自信心。
學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)后，對(duì)“幼兒教育小學(xué)化”這一普遍現(xiàn)象，我也是體會(huì)深刻，感到茫然與無奈。根據(jù)幼兒的心理發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律，幼兒的認(rèn)知力、理解力還未達(dá)到小學(xué)生的水平，機(jī)械的模仿、死記硬背，體會(huì)不到學(xué)習(xí)的快樂，在幼兒園學(xué)的小學(xué)知識(shí)最多能讓幼兒一、二年級(jí)時(shí)一時(shí)領(lǐng)先，以后就不可能了，這樣反而還會(huì)挫傷孩子的自尊心。幼兒應(yīng)該在活動(dòng)與游戲中獲得知識(shí)、開發(fā)智力、培養(yǎng)其各方面的能力。
可是，目前的學(xué)前教育狀況又如何呢？我們有目共睹，深有體會(huì)。
我期待著讓每個(gè)幼兒全面和諧發(fā)展的科學(xué)的教育觀早日駐入每個(gè)幼兒教育工作者的心中。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇六
有句話說的非常好好：學(xué)習(xí)，是為了更好地工作，更有尊嚴(yán)的生活。我很感謝學(xué)校給了我這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，去參加心理咨詢師的培訓(xùn)課程，有幸聆聽老師們精彩的講座。
在教育發(fā)展的征途上，既面臨難得的機(jī)遇，又面臨嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。當(dāng)今是個(gè)知識(shí)大爆炸的時(shí)代，知識(shí)更新速度特別快，老師如果不積極學(xué)習(xí)，就會(huì)被時(shí)代遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在后面。追求知識(shí)是老師們應(yīng)該樹立的新觀念。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代老師應(yīng)該具備的素質(zhì)一是較高的理論修養(yǎng);二是廣博的知識(shí)儲(chǔ)備;三是良好的做人品質(zhì)?，F(xiàn)代老師應(yīng)該牢固樹立的一個(gè)重要觀念就是終身學(xué)習(xí)的觀念。老師只有不斷的學(xué)習(xí)新東西，不斷地更新自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)和知識(shí)內(nèi)容，這樣才能更好的的駕馭新時(shí)代的任務(wù)。因此，我感覺老師必須善于觀察學(xué)生。
不僅僅是觀察學(xué)生，觀察身邊的人，同時(shí)也包括觀察自己。俗話說“人貴有自知之明”，而“自知之明”離不開自我觀察。良好的自我觀察力能夠是你及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并抓住自己的缺點(diǎn)和不足，對(duì)自己做出客觀的評(píng)價(jià)，以便在工作中根據(jù)自身的實(shí)際情況揚(yáng)長(zhǎng)避短、在不斷的自我調(diào)節(jié)中完善自己。掌握正確的觀察方法就要學(xué)習(xí)有關(guān)的心理學(xué)方面的知識(shí)，向有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí)，同時(shí)要注意時(shí)時(shí)刻刻鍛煉自己的觀察力。另外還要注意到，同事們和領(lǐng)導(dǎo)也在時(shí)時(shí)刻刻觀察自己。
“以人為本，感情留人”，就是要跳出狹隘老師的局限，在教育學(xué)生過程中要傾注心血、傾注感情，在教學(xué)過程中，既要關(guān)注學(xué)生獲取知識(shí)的能力，又要關(guān)注他們的情感態(tài)度，尊重領(lǐng)導(dǎo)和同事們的個(gè)性，了解他們的思想、感情和心理狀態(tài)，關(guān)心他們的個(gè)人生活和健康，實(shí)現(xiàn)團(tuán)體目標(biāo)和個(gè)人目標(biāo)的和諧統(tǒng)一，做到個(gè)人和團(tuán)體一起成長(zhǎng)。團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系和工作環(huán)境，使大家能夠心情舒暢地工作。只有有了感情這個(gè)重要的基礎(chǔ)，一個(gè)組織才能始終保持人與人之間的密切聯(lián)系和合作，才能把人心凝聚起來，形成合力。在教學(xué)中客觀公正地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，不搞厚此薄彼，不搞親親疏疏，要傾注心血，熱情待人，平等待人，善意待人，真正把一個(gè)班級(jí)建設(shè)成為溫暖的“大家庭”。
通過5天心理學(xué)的集中學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我將會(huì)不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)我也會(huì)把兩位老師交給我們的方法很好的運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，爭(zhēng)取做到在尊重他人的同時(shí)，努力發(fā)展自身，是自己成為一名合格的、稱職的人民教師。
總之，學(xué)習(xí)心理學(xué)，不僅對(duì)我個(gè)人有很大的幫助，對(duì)我在教學(xué)中也有很大的幫助，我會(huì)盡我所能學(xué)好心理學(xué)這門功課，努力做到最好。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)（篇5）
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇七
心理健康問題已成為困擾人類的一大難題，諸如煩躁，工作的壓力，孩子逃學(xué)，情感危機(jī)等等，這些因素都會(huì)引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它疾病。可以這樣說，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關(guān)注心理健康，已成為21世紀(jì)重要的新課題之一。
當(dāng)今社會(huì)生活變化不斷，面對(duì)一個(gè)快速變化的環(huán)境，我們會(huì)深深的感受到多年來積累的知識(shí)，能力，經(jīng)驗(yàn)，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們賴以生存的基礎(chǔ)，條件一夜之間都會(huì)發(fā)生巨大的變化，學(xué)習(xí)工作生活的矛盾、沖突，時(shí)常困擾著人們健康的心靈，嚴(yán)重影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。說實(shí)話，在心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)之前，我對(duì)此的理解是片面的，瑣碎的。但從我觀看第一視頻開始，對(duì)心理學(xué)的概念漸漸清晰起來，更加加深了我對(duì)此學(xué)科的濃厚的興趣。
1.一顆寬容的心
進(jìn)行心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)，是為了想幫助更多有需要幫助的學(xué)生，因此，完全有必要把自己做到最好好，才能達(dá)到更加好的狀態(tài)。通過學(xué)習(xí)我學(xué)會(huì)了換位思考，了解了許多關(guān)于心理治療的方法，然而，對(duì)我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學(xué)會(huì)換位思考，也在生活中適時(shí)地應(yīng)用，更加設(shè)身處地地為他人著想，那么個(gè)人就可以更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學(xué)會(huì)了寬容。
2.樂于助人
只有樂于助人的人才能在輔導(dǎo)關(guān)系中給學(xué)生以溫暖，才能創(chuàng)造一個(gè)安全，融洽的氣氛，接受學(xué)生各種正性和負(fù)性的情緒，從而進(jìn)入學(xué)生的內(nèi)心世界?！皹酚谥恕闭f起來容易，但并非任何人時(shí)刻都可以做到。那些只關(guān)心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理輔導(dǎo)員工作的。
3.責(zé)任心強(qiáng)
心理輔導(dǎo)員既要耐心聽學(xué)生敘述，集中精力，使學(xué)生感到自己被關(guān)注，還能誠懇坦率地和學(xué)生談心，取得他們的信任，使他們?cè)敢獗┞秲?nèi)心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負(fù)責(zé)任在輔導(dǎo)工作中都是要不得的。
4.心理相對(duì)健康
心理輔導(dǎo)員是通過自己的行為來引導(dǎo)學(xué)生的，所以他的健康水平至少要高于他的學(xué)生。雖然心理輔導(dǎo)員本身也是普通人，也有七情六欲，會(huì)像其他人一樣希望得到愛，希望被接受，被承認(rèn)，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有能力在輔導(dǎo)關(guān)系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理輔導(dǎo)員這一社會(huì)角色的任務(wù)，不致引起角色緊張。心理輔導(dǎo)員也會(huì)在生活中和他的大多數(shù)學(xué)生，在相同的社會(huì)環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會(huì)出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他可以保持相對(duì)的心理平衡，而且能在輔導(dǎo)關(guān)系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因?yàn)閭€(gè)人的問題干擾輔導(dǎo)工作。一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)是一個(gè)愉快的，熱愛生活的，有良好適應(yīng)能力的人。要得到學(xué)生的信任，輔導(dǎo)員自己必須愿意不斷成長(zhǎng)，并且在生活中不懈奮斗。
以上這些素質(zhì)是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長(zhǎng)期影響下形成的，是相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，不是光靠學(xué)習(xí)理論知識(shí)就可以獲得的。因此，從事心理輔導(dǎo)工作的人，要想很好地勝任這項(xiàng)工作，應(yīng)先檢驗(yàn)自己本身的素質(zhì)。
做好心理輔導(dǎo)工作要有必備的理論知識(shí)。心理輔導(dǎo)不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識(shí)來安慰，勸說那些處于困境的學(xué)生或鼓勵(lì)心理病人跟疾病斗爭(zhēng)。有時(shí)，廉價(jià)的安慰反而會(huì)引起學(xué)生的不解，反感和阻抗。心理輔導(dǎo)工作，要用科學(xué)的知識(shí)和技巧來幫助學(xué)生，使他們認(rèn)識(shí)困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來。
只有將理論知識(shí)與實(shí)踐能力結(jié)合起來，才能理解學(xué)生的困難是怎樣形成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來對(duì)付內(nèi)心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對(duì)性地協(xié)助學(xué)生分析問題，并引導(dǎo)其走出困境，促進(jìn)人格成長(zhǎng)。
心理輔導(dǎo)的理論知識(shí)和技巧是可以學(xué)到的'。除了從書本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實(shí)際工作中不斷地向?qū)W生學(xué)習(xí)，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，同感等，真誠地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
1.認(rèn)識(shí)了道德問題與心理問題的區(qū)別
之前，我一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不僅僅是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題。
2.自身的心理調(diào)節(jié)與保健
通過學(xué)習(xí)，使我更明白了教師自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作的方法，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
3.懂得了提高自身素質(zhì)的重要性
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇八
隨著社會(huì)的迅猛發(fā)展，人們的生活變得愈發(fā)現(xiàn)代化和復(fù)雜化，越來越多的人認(rèn)識(shí)到可以運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)來改善自己的生活和工作。學(xué)習(xí)應(yīng)用心理學(xué)成為越來越多人的需求，它可以幫助我們更好的了解自己和他人，提高人際關(guān)系，加強(qiáng)自我控制能力和情感管理能力。在應(yīng)用心理學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，我深深體會(huì)到了以下幾個(gè)方面：
一、應(yīng)用心理學(xué)讓我更好的了解自己
很多人在自我認(rèn)知上并不清晰，對(duì)自己的特點(diǎn)和行為方式缺乏深入的理解，這樣會(huì)影響到我們的人生方向和發(fā)展。學(xué)習(xí)應(yīng)用心理學(xué)，不僅能夠讓我們深入分析和理解自己，還能讓我們認(rèn)識(shí)到自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。在認(rèn)識(shí)自己的過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己很多的優(yōu)點(diǎn)，尤其是在情感管理和人際交往方面，我比較擅長(zhǎng)解決矛盾和處理關(guān)系，這對(duì)我工作和社交方面的發(fā)展起了積極的作用。
二、應(yīng)用心理學(xué)讓我更好的了解他人
人與人之間的關(guān)系非常復(fù)雜，學(xué)會(huì)了應(yīng)用心理學(xué)，便可以更為深入的探究他人行為背后的動(dòng)機(jī)和意義，從而更好的理解他人和與人相處。尤其是在工作中，了解他人的需求和想法是十分關(guān)鍵的。在與之合作的過程中，我深入了解了同事的需求和價(jià)值觀，更好的與他們合作，取得了更好的工作成果。
三、應(yīng)用心理學(xué)讓我更好的處理情緒和壓力
在現(xiàn)代社會(huì)中，人們常常處于壓力和緊張的狀態(tài)下，常常有一些無法解壓的情緒。學(xué)習(xí)應(yīng)用心理學(xué)，可以讓我們了解情緒和壓力的產(chǎn)生機(jī)制，從而尋找有效的解決方法。例如，我在工作中常常會(huì)遇到很多的壓力，學(xué)習(xí)了應(yīng)用心理學(xué)，我學(xué)會(huì)了放松技巧，積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，減輕對(duì)工作的壓力，提高了工作效率。
四、應(yīng)用心理學(xué)讓我更好的鍛煉自我控制能力
自我控制能力是我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦斜夭豢缮俚哪芰?，?yīng)用心理學(xué)可以通過不同的方法和角度讓我們更好的鍛煉控制自己的行為和情感。例如：在工作過程中，我發(fā)現(xiàn)自己總喜歡拖拉并且容易分心，為了克服這個(gè)問題，我嘗試了一些應(yīng)用心理學(xué)的方法，例如制定計(jì)劃，規(guī)定時(shí)間表，專注在一個(gè)任務(wù)上，最終成功克服了自己的弱點(diǎn)。
五、應(yīng)用心理學(xué)讓我的事業(yè)更加成功
經(jīng)過長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，應(yīng)用心理學(xué)讓我更好地了解了自己和他人，提高了情感管理和自我控制能力，學(xué)會(huì)了更好的處理情緒和壓力。這些技能已經(jīng)成為我日常生活和工作中非常重要的支撐，在處理人際關(guān)系，工作壓力、自我提升等方面都為我?guī)砹撕芏嗟膸椭?，讓我的事業(yè)和人生更加成功了。
總之，學(xué)習(xí)應(yīng)用心理學(xué)可以幫助我們更好的了解自己和他人，提高情感管理和自我控制能力，這些都是十分實(shí)用的技能，更讓我們的事業(yè)和人生受益匪淺。相信只要我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和應(yīng)用，便可以讓自己的生活更加充實(shí)，更加美好。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇九
我深知心理健康教育對(duì)孩子的重要性，因此從很早以前就比較喜歡研究心理學(xué)，只要與心理學(xué)學(xué)習(xí)有關(guān)的培訓(xùn)我都非常愿意參加。盡管我是個(gè)對(duì)概念接受比較慢的人，但從各種培訓(xùn)中學(xué)到了許多實(shí)用的方法與策略。并能學(xué)以致用，在平時(shí)的工作中用自己學(xué)習(xí)的知識(shí)影響周圍的老師、家長(zhǎng)和學(xué)生，而且也有些許成效。
今年9月24、25日，我以輔修學(xué)員身份參加的“東營市勝利教育中心中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)班”，是由北京教育學(xué)院的伍芳輝老師主講的。伍老師給我們介紹的“發(fā)展心理學(xué)”的相關(guān)知識(shí)雖然我大都學(xué)習(xí)過，但仍舊聽得津津有味，再一次的學(xué)習(xí)，使我對(duì)發(fā)展心理學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)，也聯(lián)系到現(xiàn)在所教的孩子們，想到了許多。
一、人一生所犯的錯(cuò)誤大多是相同的。
小的時(shí)候多犯錯(cuò)，長(zhǎng)大了就會(huì)少犯錯(cuò)。當(dāng)然，這是在我們及時(shí)成功干預(yù)的基礎(chǔ)上的。懷著這種信念教育孩子，至少對(duì)我們教育者或家長(zhǎng)來說，是好的。因?yàn)槲覀兌贾?，?dāng)一個(gè)人犯錯(cuò)時(shí)，他自身也是很懊悔的，如果此時(shí)，對(duì)他報(bào)以理解，并告訴他正確的做法，他會(huì)容易接受并改正;相反，如果是急躁地批評(píng)、指責(zé)或抱怨，他會(huì)更加泄氣，甚至產(chǎn)生逆反，最后得不償失。所以，我們應(yīng)該樂觀地對(duì)待孩子們的錯(cuò)誤：他們這是在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。心平氣和地引導(dǎo)他們，往往事半功倍。
再者，這也給許多認(rèn)為“我的孩子小時(shí)候很省心?！钡募议L(zhǎng)敲響警鐘：小的時(shí)候省心，長(zhǎng)大了必定費(fèi)心!況且許多事實(shí)也的確證明如此。有的孩子小時(shí)候“不用”大人陪伴、溝通，自己玩得很好，但是上學(xué)后才發(fā)現(xiàn)同樣不能與同學(xué)和老師溝通;有的孩子小時(shí)候很“聽話”，隨著年齡的增長(zhǎng)卻不再“聽話”，反而鬧得家長(zhǎng)們不得不“聽話”了。
這讓我想起了一個(gè)小細(xì)節(jié)：幼兒時(shí)期，不要總對(duì)孩子說：“你要聽話!”而是要說：“你要懂事!”是啊，懂事的孩子是有主見的，自己明白什么該做，什么不該做的。也只有這樣的孩子才會(huì)從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。
二、了解、尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn)，抓住關(guān)鍵期。
我們老師和家長(zhǎng)往往會(huì)為孩子著急：這個(gè)字怎么總是寫顛倒呢?你怎么總是坐不住呢?你為什么表達(dá)不清楚自己想說的話呢?你學(xué)英語怎么這么費(fèi)勁呢?……似乎這些都是孩子的錯(cuò)。其實(shí)不然，孩子的身心發(fā)展是有個(gè)循序漸進(jìn)的過程的。比如說小孩子有時(shí)分不清方向，寫出來的字位置顛倒等，那是因?yàn)槲矬w通過眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像，從通過傳入神經(jīng)輸送到大腦的過程中，由于信息干擾、自身衰減等因素，在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯(cuò)。或者大腦處理正確，但傳出神經(jīng)在作用到效應(yīng)器上時(shí)，出現(xiàn)了倒轉(zhuǎn)而導(dǎo)致的。這些問題在經(jīng)過訓(xùn)練后，反射弧各個(gè)環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了，問題就不會(huì)發(fā)生了。所以單純指責(zé)孩子不用功，是會(huì)起到反作用的。學(xué)習(xí)語言也一樣，它是有關(guān)鍵期的，比如，第二語言的習(xí)得關(guān)鍵期是在三歲之前，3-8歲是兒童學(xué)習(xí)閱讀的關(guān)鍵期等。作為家長(zhǎng)，了解并尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn)，即使抓住關(guān)鍵期，進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)與引導(dǎo)，是我們的責(zé)任!
此時(shí)，我又想起曾有一位心理學(xué)家講過，要給孩子適度的自主權(quán)，即使是幼兒，他們也有選擇權(quán)。所以，在你認(rèn)為他們“無理取鬧”時(shí)，告訴他們，他有兩個(gè)選擇，一個(gè)是正確的做法，有好的結(jié)果，另一個(gè)則是錯(cuò)誤的做法，結(jié)果將得到懲罰。即使是小孩子，他們也知道該如何選擇了。當(dāng)然，這要求我們必須說到做到，不能空許諾。也算是給孩子樹立講誠信的榜樣吧。
另外，我能想到的，就是在對(duì)孩子的能力的培養(yǎng)方面，我們也要適度放手，在關(guān)鍵期內(nèi)給予信任和尊重。比如孩子小的時(shí)候都很愿意幫家長(zhǎng)干活，端個(gè)碗啦，擦擦桌子、掃掃地啦，有時(shí)甚至?xí)浴按罅κ俊弊跃?，幫你搬桌子、搬椅子，提很沉的菜籃子，或者拿著剪刀、菜刀想要幫你做針線活、做飯……此時(shí)，你是怎樣做的呢?如果你是鼓勵(lì)他并適當(dāng)指導(dǎo)、幫助他，那么恭喜你，你尊重了孩子!可是如果此時(shí)他們把事情搞砸了呢?你又會(huì)如何處理?如果你先安慰他，表示你的理解和諒解，指導(dǎo)他再做一次，那你就是合格的父母了!我更要祝賀你培養(yǎng)了孩子的自信與能力，你將會(huì)擁有一個(gè)非常能干的小幫手!這也是為什么很多家長(zhǎng)都會(huì)要求孩子在學(xué)校里多幫老師干點(diǎn)兒活，多跑點(diǎn)兒腿，也請(qǐng)求老師在學(xué)校里讓孩子多干點(diǎn)兒的原因啊。
總之，孩子要到14-15歲才會(huì)讓我們覺得突然“懂事”了。因?yàn)槟菚r(shí)候，他們的大腦發(fā)育完成了，已經(jīng)接近成人的大腦。也因此，他們有了一定的調(diào)控能力，對(duì)事情有了自己的判斷，會(huì)做出自己的決定，會(huì)讓你有種他們突然長(zhǎng)大了的感覺。但是在這之前，充分理解他們，并堅(jiān)持用正確的方法引導(dǎo)、幫助他們吧!現(xiàn)在的辛苦忙碌，是為了今后不再辛苦啊!
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇十
心理學(xué)作為一門學(xué)科，是研究人類思維、情感、行為等方面的科學(xué)。了解人的心理特征可以幫助我們更好地了解自己和他人，更好地與人相處。近來，我學(xué)習(xí)了心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)于這門學(xué)科也有了更深刻的認(rèn)識(shí)和了解。本文將從五個(gè)方面來分享我的心得體會(huì)。
第一，人的行為受多種因素的影響。學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到人的行為不僅受到遺傳因素的影響，還受到外部環(huán)境和社會(huì)文化的影響。例如，一個(gè)人在困境中可能會(huì)采取不同的行為，這是因?yàn)榄h(huán)境和社會(huì)文化的差異，導(dǎo)致他們做出不同的選擇和行為。所以，我們不能簡(jiǎn)單地用一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)價(jià)一個(gè)人的行為，而應(yīng)該多角度的、綜合性地進(jìn)行分析。
第二，知覺的變異性也是必須關(guān)注的因素。在學(xué)習(xí)中，我了解到人的知覺是根據(jù)人自身的特點(diǎn)來進(jìn)行變化的，不同的人可能會(huì)對(duì)相同的事物產(chǎn)生不同的感知。這也給人與人之間的交流和理解帶來了困難，但我們可以通過稍加了解和交流，去調(diào)整自己的認(rèn)知和態(tài)度，從而達(dá)成更好的交流和理解。
第三，創(chuàng)新和創(chuàng)造是可培養(yǎng)的。人的學(xué)習(xí)能力存在潛力，可以通過自我發(fā)掘、認(rèn)知疏導(dǎo)等方法來提升自己的學(xué)習(xí)能力。同時(shí)，學(xué)習(xí)過程中，我們也可以通過不同的學(xué)習(xí)方法、體驗(yàn)等去創(chuàng)造性地實(shí)踐，提升自己的創(chuàng)新力。因此，我們應(yīng)該破除對(duì)于創(chuàng)新和創(chuàng)造的誤解，多進(jìn)行嘗試和學(xué)習(xí)，挖掘自己的潛力和特長(zhǎng)。
第四，情緒和行為之間有關(guān)聯(lián)。情緒是人們內(nèi)在自我感知和外部環(huán)境刺激的反應(yīng)，它會(huì)影響人的行為。學(xué)習(xí)心理學(xué)我們可以更好地了解情緒對(duì)于心理行為的影響，同時(shí)尋找情緒調(diào)節(jié)的方法，來更好地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，提高自我控制的能力。
第五，科學(xué)素養(yǎng)是重要的。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，學(xué)生需要具備相應(yīng)的科學(xué)素養(yǎng)來判斷和理解相關(guān)的問題。學(xué)生應(yīng)該把握基本的科學(xué)知識(shí)，將它們與心理學(xué)相關(guān)的知識(shí)相結(jié)合，從而更好地理解研究結(jié)果。還需要了解科學(xué)研究的方法和原則，對(duì)研究證據(jù)進(jìn)行有效的評(píng)估和分析，而不是僅以個(gè)人感受或主觀想象為依據(jù)。
總之，學(xué)習(xí)心理學(xué)基礎(chǔ)是一項(xiàng)有意義的事情，通過深入地了解人的思維、情感、行為等方面的特征，可以讓我們更好地了解自己和他人，更好地與人相處。同時(shí)，學(xué)習(xí)心理學(xué)也可以讓我們更好地發(fā)掘自己的潛力，提升綜合素質(zhì)，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇一
在大學(xué)的學(xué)習(xí)中，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理學(xué)的重要性。心理學(xué)不僅解決了人們?nèi)粘Ｉ钪械睦Щ蠛蛦栴}，還為人們提供更加明確的認(rèn)知?；厥鬃约旱拇髮W(xué)心理學(xué)學(xué)習(xí)歷程，從一開始的陌生和不適應(yīng)，到最終的充實(shí)和滿足，我認(rèn)為自己獲得了很多有益的學(xué)習(xí)心得體會(huì)。
第一段：概述心理學(xué)學(xué)習(xí)的意義
心理學(xué)是一門旨在探尋人類內(nèi)心活動(dòng)的科學(xué)。人類內(nèi)心世界的探究是古今中外學(xué)者們廣泛關(guān)注的領(lǐng)域。隨著時(shí)代的進(jìn)步和人們對(duì)生命和知識(shí)的追求，心理學(xué)的地位顯得越來越重要?，F(xiàn)代社會(huì)日益增長(zhǎng)的壓力和挑戰(zhàn)使得我們需要了解自己的內(nèi)心世界。通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，可以幫助我們解決一些煩擾我們的問題，也能夠接觸到不同文化和社會(huì)背景下的思考方式與觀念，更進(jìn)一步拓寬我們的視野。
第二段：重視自身心理健康
在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我意識(shí)到通過增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，可以更好地應(yīng)對(duì)生活和工作的壓力。在學(xué)習(xí)中，我更加注重自身的心理健康，增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)。通過學(xué)習(xí)，我可以及時(shí)地認(rèn)識(shí)到自身患病的原因，更加合理地安排自己的生活，減少一些不必要的壓力。
第三段：了解人際關(guān)系的管理
人是社會(huì)性動(dòng)物，身處社會(huì)環(huán)境中必定要與人相處集體生活。學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以了解到人際關(guān)系的規(guī)律和管理技巧。人際關(guān)系是人在社會(huì)中生活不可或缺的方面。在學(xué)習(xí)中，我深刻意識(shí)到良好的人際關(guān)系對(duì)個(gè)人的發(fā)展有著不可低估的影響。通過提高自身的溝通能力和情商，我可以更好地維系人際關(guān)系，減少人際沖突和不適應(yīng)的問題。
第四段：對(duì)疾病的理解和預(yù)防
隨著社會(huì)和環(huán)境的變化，越來越多的人處于心理健康問題當(dāng)中。學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以加深對(duì)疾病的理解，更加清晰地認(rèn)識(shí)到自身的心理風(fēng)險(xiǎn)，并針對(duì)性地采取預(yù)防措施。在學(xué)習(xí)中，我清楚地了解到心理疾病的分類和常見病例，進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)和預(yù)防。
第五段：創(chuàng)造和諧的生活環(huán)境
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我明確意識(shí)到創(chuàng)造和諧的生活環(huán)境可以對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生重要的積極影響。學(xué)習(xí)中，我了解到某些環(huán)境會(huì)對(duì)個(gè)人的情緒產(chǎn)生極大的影響。因此，在生活和工作中，我們需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境，以保持良好的心態(tài)狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人與環(huán)境的和諧和諧發(fā)展。
結(jié)語
總的來說，通過大學(xué)心理學(xué)學(xué)習(xí)的過程，讓我明確了心理學(xué)在人們的日常生活中的不可替代作用。通過心理學(xué)學(xué)習(xí)，我拓展了自己的眼界，提高了自身的心理素質(zhì)，更好地管理了個(gè)人的情緒和人際關(guān)系，了解到心理疾病的防止和應(yīng)對(duì)，創(chuàng)造一個(gè)和諧的生活環(huán)境對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生了巨大的積極作用。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇二
十種弱點(diǎn)
由于抑郁而形成認(rèn)知失真的十種現(xiàn)象，一旦您情緒不佳，不妨對(duì)照一下。
如您是屬于某一種，那么請(qǐng)自我調(diào)整自己的弱點(diǎn)。
（一）放大化
有位青年想與女友約會(huì)，結(jié)果汽車久候不至，他憤然道：“我無法容忍這件事，這個(gè)世界糟透了?！斑@不就是一個(gè)典型的放大化嗎？只能說，不能按時(shí)與女友約會(huì)，這件事不盡如人意，但也不是無法挽回的，更談不上整個(gè)世界糟透了。其實(shí)，等汽車也許只有1o分鐘，但他感到很長(zhǎng)很長(zhǎng)。如果不是赴約會(huì)，而是在與女友親密交談，即使是一個(gè)小時(shí)，他也會(huì)覺得約會(huì)的太短。
（二）疑心病
凡有疑心病的人，總是虛構(gòu)—些因果關(guān)系去解釋別人為什么會(huì)有這樣的舉止言談。例如，有位教師上課時(shí)發(fā)現(xiàn)，有一名學(xué)生打瞌睡，竟得出這樣的推論：“看來，我的確是個(gè)不受歡迎的教師?！皳?jù)了解，這個(gè)學(xué)生前晚熬了夜。又如，有位婦女見到別人小聲交談，就認(rèn)為是在議論她。
（三）爭(zhēng)公平
具有講公平的人，要求世界上的一切事情都應(yīng)該是公平的，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)享受同樣的待遇。其實(shí)，世界不可能是絕對(duì)公平的，人吃雞，雞吃蟲，蟲吃草，這公平嗎？企求絕對(duì)公平的結(jié)果，總是抱怨世界的不公平，忌恨比自己強(qiáng)的人。
（四）應(yīng)該論
許多人的情緒被“應(yīng)該式“所操縱。例如如果我對(duì)某人好，他就應(yīng)該對(duì)我表示感謝，如果我為某事工作，就應(yīng)該獲得，否則，就要憂郁寡歡，這種人總是認(rèn)為自己有資格立刻得到自己想得到的一切。實(shí)際上，這只是。
（五）貼標(biāo)簽
人在憤怒時(shí)，最常發(fā)生的變形，是給他人“貼標(biāo)簽“。例如：“品質(zhì)惡劣“、“落井下石“、“蠢驢“等等，這樣一來，根本就看不到對(duì)方的任何優(yōu)點(diǎn)，只能從標(biāo)簽出發(fā)來對(duì)待人，從而造成彼此之間相互仇視的態(tài)勢(shì)。
（六）依賴癖
有的人依賴異性，有的入依賴，有的'人依賴子女。一旦離開他人，便無法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性，使人注定會(huì)生活在對(duì)孤獨(dú)的極度恐懼之中。離開這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨(dú)立。
（七）尋贊許
許多人把獲得他人的贊許，作為自己的一種強(qiáng)大的支配力量。一旦別人不再施舍贊許，就會(huì)變得一無所有，就會(huì)覺得自己一錢不值。尋贊許者的錯(cuò)誤在于，把別人的贊許做為衡量真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)質(zhì)是：“不自己“。
（八）至善迷
至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，盡善盡美，到頭來，卻使自己或別人變得無法接受。無缺在這個(gè)世界上是根本找不到的。人的一旦陷入這種絕對(duì)化的境地，就會(huì)與現(xiàn)實(shí)撞車，就會(huì)泛起一種幻滅感。
（九）自封心
具有自封心的人，總是借口秉性難易，不愿再自己，發(fā)展自己。例如，“我這個(gè)人特愛沖動(dòng)，這輩子無法改了?！白屑?xì)一想，他這是先給自己扣個(gè)帽子，然后，在大帽底下開了小差。其實(shí)是害怕約束自己，企求原諒自己。
（十）內(nèi)疚狂
過分的內(nèi)疚是一種畸形感，總是主動(dòng)承擔(dān)本來不是自己的。例如，有位婦人認(rèn)為：“我對(duì)女兒的離婚負(fù)有不可推卸的，因?yàn)槲覜]有同女婿好好談?wù)劇！斑@種負(fù)罪感，使她經(jīng)常在心緒不寧的情緒下生活，似乎女兒離婚，完全是她的過失。這種自然是于身體極有害。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇三
在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該從自我認(rèn)知入手。首先，我們需要認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)與不足。對(duì)于弱項(xiàng)，可以針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，而優(yōu)點(diǎn)則要善于發(fā)揚(yáng)光大。其次，要形成自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天合理利用時(shí)間，掌握好學(xué)習(xí)節(jié)奏。此外，還需要學(xué)習(xí)一些自我調(diào)節(jié)的方法，如采取積極的心態(tài)，減少焦慮、壓力等負(fù)面情緒，這些都是提高學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵因素?？傊挥姓J(rèn)清自己，提升自我認(rèn)知和調(diào)節(jié)能力，才能在學(xué)習(xí)上更加出色，取得更好的成績(jī)。
篇二：注意力管理——提高學(xué)習(xí)效率的必備技能
在擺脫分心和提高學(xué)習(xí)效率方面，注意力管理是至關(guān)重要的技能。認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們可以從以下幾個(gè)方面提高注意力管理能力。首先，減少干擾，例如關(guān)閉社交軟件或安排自己在安靜的環(huán)境下學(xué)習(xí)。其次，學(xué)習(xí)用注意力管理訓(xùn)練來提高注意力集中能力并避免心思散漫。而此外，良好的身體健康也是提高注意力管理能力的基礎(chǔ)?？傊己玫淖⒁饬芾砑寄芸梢源蟠筇岣呶覀兊膶W(xué)習(xí)效率，為我們的學(xué)習(xí)生涯奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
篇三：溝通技巧——改善人際關(guān)系，提高學(xué)習(xí)效果
我們的學(xué)習(xí)及學(xué)術(shù)生涯也需要與別人交流與合作。因此，良好的溝通技能是非常重要的。學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我們可以從以下幾個(gè)方面改善我們的溝通技能。首先，建立良好的人際關(guān)系，從而促進(jìn)互相幫助和團(tuán)結(jié)合作。其次，學(xué)會(huì)有效地依據(jù)場(chǎng)合和對(duì)象調(diào)整自己的溝通方式，例如在演講、討論、辯論等場(chǎng)合。更重要的是，盡可能地聆聽他人的想法，理解和解決溝通不暢的問題?？偠灾?，良好的溝通技能會(huì)顯著提高我們學(xué)習(xí)的效果和效率。
篇四：掌控自己的情緒——?jiǎng)?chuàng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍
在學(xué)習(xí)過程中，有時(shí)候我們會(huì)遇到種種情緒困擾，如焦慮、壓力、不安等等。這些情緒會(huì)對(duì)于我們的學(xué)習(xí)效果造成不良影響，因此掌控好自己的情緒是我們必須要學(xué)習(xí)掌握的技能。我們可以采取一些方法來改善自己的思維和情緒狀態(tài)，如運(yùn)動(dòng)、休息、做冥想等。另外，積極向上的學(xué)習(xí)氛圍也是能夠幫助我們情緒調(diào)節(jié)的一大因素?；〞r(shí)間與同學(xué)一起交流學(xué)習(xí)，分享經(jīng)驗(yàn)與心得，這樣可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)掌握心理學(xué)知識(shí)，同時(shí)也能提升自己的情感狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率。
篇五：運(yùn)用創(chuàng)新思維——推動(dòng)學(xué)習(xí)和研究的深入發(fā)展
學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，培養(yǎng)創(chuàng)新思維也是非常重要的。只有具備創(chuàng)新思維，我們才能在學(xué)習(xí)和研究的過程中從新的視角和思考方式中獲得突破和進(jìn)步。具體而言，我們可以通過學(xué)習(xí)新的理論框架、拓展實(shí)際案例、發(fā)表學(xué)術(shù)論文等多種方法加強(qiáng)自己的創(chuàng)新思維?？傊?，發(fā)展創(chuàng)新思維無疑對(duì)我們的學(xué)習(xí)心理學(xué)和未來發(fā)展方向都具有極其重要的影響。
綜上所述，學(xué)習(xí)心理學(xué)對(duì)于我們的健康成長(zhǎng)和未來發(fā)展都有極為重要的意義。在學(xué)習(xí)心理的過程中，我們不僅要掌握好學(xué)科本身的知識(shí)，還要從內(nèi)心去改變自己，使之更加適應(yīng)高素質(zhì)人才的要求。希望大家可以在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，努力進(jìn)步，不斷提高自己的學(xué)習(xí)效率，創(chuàng)造出屬于自己的輝煌。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇四
擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ)，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。這次通過網(wǎng)上的學(xué)習(xí)，收獲很大。
首先，我感覺教師具有健康的心理非常重要。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。教師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。從心理學(xué)的角度來講，教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長(zhǎng)、教研員、學(xué)生家長(zhǎng)、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì)。所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)教師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于教師應(yīng)該怎么做，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。因此，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對(duì)自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。教師應(yīng)多學(xué)習(xí)，多接受新知識(shí)，以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。教師也可以堅(jiān)持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料。幫助教師提高教學(xué)水平，更清楚地知道是否達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)。
教師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素。正因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_放”的職業(yè)，失敗和過錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無完人，每個(gè)人都會(huì)有錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。比如，一個(gè)對(duì)自己的教學(xué)能力充滿信心的老教師對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)上其他人員對(duì)課程提出的不同意見會(huì)處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)候，他心態(tài)平衡，語氣堅(jiān)定，因?yàn)樗雷约菏且粋€(gè)有能力的教師，他知道自己在說些什么。他清楚地知道，自己對(duì)問題的直接接觸更多，因而對(duì)整個(gè)教育形式也就有更客觀的把握。他從實(shí)際工作中建立起來的安全感不會(huì)受到影響。因?yàn)閷W(xué)生對(duì)他友好而不失尊敬，因?yàn)樗麕椭钌⒄娴氖蛊涑煽?jī)上升，因?yàn)樗陀^地知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實(shí)上，正是因?yàn)樗芙邮苓@些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才有如此大的心理能量來勇敢面對(duì)失敗。教師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”。也可以說是適時(shí)當(dāng)一下阿q。
教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。教師覺得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上，因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。本來，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。如果教師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰?，并且因此而斥?zé)學(xué)生，學(xué)生們是能夠意識(shí)到的。他們不僅不愿再尊重教師，聽教師的話，還可能會(huì)報(bào)復(fù)教師。如果不良情緒積蓄過多，得不到適當(dāng)?shù)男?，容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)或強(qiáng)度過高，還可能造成心身疾玻因此，教師也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著手?！靶摹狈矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼??！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街，買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。
不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識(shí)到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治療，人們就會(huì)把它與精神病掛鉤。但現(xiàn)在，人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到，求助于心理治療的教師是誠實(shí)、有勇氣、愿意進(jìn)步和發(fā)展的教師。要一個(gè)被心理問題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的，其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成不良影響?，F(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新知識(shí)。而教師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來越大，越來越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
其次，學(xué)生的心理健康也非常重要。心理學(xué)研究表明，每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。而我們作為教師，在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來。在課堂教學(xué)中，教師要注意觀察學(xué)生的實(shí)際情況，有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢(shì)。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，可以促進(jìn)學(xué)生的.智力的開發(fā)，也要注意采取激勵(lì)的辦法，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個(gè)公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)=能力×激勵(lì),讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢(shì)均,自信心增強(qiáng)了,就會(huì)促進(jìn)智力的發(fā)民展,對(duì)于后進(jìn)生,我們更要堅(jiān)持發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的原則來處理問題.,對(duì)后進(jìn)生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢(shì),使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇五
作為一名幼教工作者，怎樣去教幼兒、怎樣主動(dòng)和幼兒溝通是很重要的。
幼兒心理學(xué)是研究3——6、7歲幼兒心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律的科學(xué)。有幸在遠(yuǎn)程研修中學(xué)習(xí)到了幼兒心理學(xué)知識(shí)，讓我受益匪淺。
我認(rèn)識(shí)到，對(duì)幼兒進(jìn)行教育，如果不懂得幼兒的心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，必定不會(huì)成功，甚至適得其反。
讓我體會(huì)最深的就是幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)。幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)在幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性；由興趣驅(qū)使的學(xué)習(xí)積極性；語言指導(dǎo)下的直觀形象性；學(xué)習(xí)的無意性和個(gè)別差異性。在我及我周圍的同行中，很少人懂得以上這些，所以在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)過程中，常常不知不覺地把孩子的學(xué)習(xí)主動(dòng)性扼殺了。
有時(shí)，當(dāng)孩子向老師提出各種問題時(shí)，老師根本沒有考慮到孩子好奇、好問、好探究、好模仿的學(xué)習(xí)心理，常常給孩子的就是隨口亂答，甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中，要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動(dòng)入手，給幼兒創(chuàng)設(shè)利于他們學(xué)習(xí)的環(huán)境來進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。另外，對(duì)幼兒提出的任何問題，首先都要給予肯定，然后認(rèn)真回答，回答不出來的，可以請(qǐng)其他幼兒回答，如果都不知道，老師就直接告訴幼兒，老師將下班后在書中或網(wǎng)上找答案后再告訴你。同時(shí)，也請(qǐng)幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例里的老師一樣，既保護(hù)了孩子的求知欲，又激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，還增強(qiáng)了孩子的自信心。
學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)后，對(duì)“幼兒教育小學(xué)化”這一普遍現(xiàn)象，我也是體會(huì)深刻，感到茫然與無奈。根據(jù)幼兒的心理發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律，幼兒的認(rèn)知力、理解力還未達(dá)到小學(xué)生的水平，機(jī)械的模仿、死記硬背，體會(huì)不到學(xué)習(xí)的快樂，在幼兒園學(xué)的小學(xué)知識(shí)最多能讓幼兒一、二年級(jí)時(shí)一時(shí)領(lǐng)先，以后就不可能了，這樣反而還會(huì)挫傷孩子的自尊心。幼兒應(yīng)該在活動(dòng)與游戲中獲得知識(shí)、開發(fā)智力、培養(yǎng)其各方面的能力。
可是，目前的學(xué)前教育狀況又如何呢？我們有目共睹，深有體會(huì)。
我期待著讓每個(gè)幼兒全面和諧發(fā)展的科學(xué)的教育觀早日駐入每個(gè)幼兒教育工作者的心中。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇六
有句話說的非常好好：學(xué)習(xí)，是為了更好地工作，更有尊嚴(yán)的生活。我很感謝學(xué)校給了我這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，去參加心理咨詢師的培訓(xùn)課程，有幸聆聽老師們精彩的講座。
在教育發(fā)展的征途上，既面臨難得的機(jī)遇，又面臨嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。當(dāng)今是個(gè)知識(shí)大爆炸的時(shí)代，知識(shí)更新速度特別快，老師如果不積極學(xué)習(xí)，就會(huì)被時(shí)代遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在后面。追求知識(shí)是老師們應(yīng)該樹立的新觀念。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代老師應(yīng)該具備的素質(zhì)一是較高的理論修養(yǎng);二是廣博的知識(shí)儲(chǔ)備;三是良好的做人品質(zhì)?，F(xiàn)代老師應(yīng)該牢固樹立的一個(gè)重要觀念就是終身學(xué)習(xí)的觀念。老師只有不斷的學(xué)習(xí)新東西，不斷地更新自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)和知識(shí)內(nèi)容，這樣才能更好的的駕馭新時(shí)代的任務(wù)。因此，我感覺老師必須善于觀察學(xué)生。
不僅僅是觀察學(xué)生，觀察身邊的人，同時(shí)也包括觀察自己。俗話說“人貴有自知之明”，而“自知之明”離不開自我觀察。良好的自我觀察力能夠是你及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并抓住自己的缺點(diǎn)和不足，對(duì)自己做出客觀的評(píng)價(jià)，以便在工作中根據(jù)自身的實(shí)際情況揚(yáng)長(zhǎng)避短、在不斷的自我調(diào)節(jié)中完善自己。掌握正確的觀察方法就要學(xué)習(xí)有關(guān)的心理學(xué)方面的知識(shí)，向有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí)，同時(shí)要注意時(shí)時(shí)刻刻鍛煉自己的觀察力。另外還要注意到，同事們和領(lǐng)導(dǎo)也在時(shí)時(shí)刻刻觀察自己。
“以人為本，感情留人”，就是要跳出狹隘老師的局限，在教育學(xué)生過程中要傾注心血、傾注感情，在教學(xué)過程中，既要關(guān)注學(xué)生獲取知識(shí)的能力，又要關(guān)注他們的情感態(tài)度，尊重領(lǐng)導(dǎo)和同事們的個(gè)性，了解他們的思想、感情和心理狀態(tài)，關(guān)心他們的個(gè)人生活和健康，實(shí)現(xiàn)團(tuán)體目標(biāo)和個(gè)人目標(biāo)的和諧統(tǒng)一，做到個(gè)人和團(tuán)體一起成長(zhǎng)。團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系和工作環(huán)境，使大家能夠心情舒暢地工作。只有有了感情這個(gè)重要的基礎(chǔ)，一個(gè)組織才能始終保持人與人之間的密切聯(lián)系和合作，才能把人心凝聚起來，形成合力。在教學(xué)中客觀公正地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，不搞厚此薄彼，不搞親親疏疏，要傾注心血，熱情待人，平等待人，善意待人，真正把一個(gè)班級(jí)建設(shè)成為溫暖的“大家庭”。
通過5天心理學(xué)的集中學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我將會(huì)不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)我也會(huì)把兩位老師交給我們的方法很好的運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，爭(zhēng)取做到在尊重他人的同時(shí)，努力發(fā)展自身，是自己成為一名合格的、稱職的人民教師。
總之，學(xué)習(xí)心理學(xué)，不僅對(duì)我個(gè)人有很大的幫助，對(duì)我在教學(xué)中也有很大的幫助，我會(huì)盡我所能學(xué)好心理學(xué)這門功課，努力做到最好。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)（篇5）
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇七
心理健康問題已成為困擾人類的一大難題，諸如煩躁，工作的壓力，孩子逃學(xué)，情感危機(jī)等等，這些因素都會(huì)引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它疾病。可以這樣說，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關(guān)注心理健康，已成為21世紀(jì)重要的新課題之一。
當(dāng)今社會(huì)生活變化不斷，面對(duì)一個(gè)快速變化的環(huán)境，我們會(huì)深深的感受到多年來積累的知識(shí)，能力，經(jīng)驗(yàn)，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們賴以生存的基礎(chǔ)，條件一夜之間都會(huì)發(fā)生巨大的變化，學(xué)習(xí)工作生活的矛盾、沖突，時(shí)常困擾著人們健康的心靈，嚴(yán)重影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。說實(shí)話，在心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)之前，我對(duì)此的理解是片面的，瑣碎的。但從我觀看第一視頻開始，對(duì)心理學(xué)的概念漸漸清晰起來，更加加深了我對(duì)此學(xué)科的濃厚的興趣。
1.一顆寬容的心
進(jìn)行心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)，是為了想幫助更多有需要幫助的學(xué)生，因此，完全有必要把自己做到最好好，才能達(dá)到更加好的狀態(tài)。通過學(xué)習(xí)我學(xué)會(huì)了換位思考，了解了許多關(guān)于心理治療的方法，然而，對(duì)我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學(xué)會(huì)換位思考，也在生活中適時(shí)地應(yīng)用，更加設(shè)身處地地為他人著想，那么個(gè)人就可以更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學(xué)會(huì)了寬容。
2.樂于助人
只有樂于助人的人才能在輔導(dǎo)關(guān)系中給學(xué)生以溫暖，才能創(chuàng)造一個(gè)安全，融洽的氣氛，接受學(xué)生各種正性和負(fù)性的情緒，從而進(jìn)入學(xué)生的內(nèi)心世界?！皹酚谥恕闭f起來容易，但并非任何人時(shí)刻都可以做到。那些只關(guān)心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理輔導(dǎo)員工作的。
3.責(zé)任心強(qiáng)
心理輔導(dǎo)員既要耐心聽學(xué)生敘述，集中精力，使學(xué)生感到自己被關(guān)注，還能誠懇坦率地和學(xué)生談心，取得他們的信任，使他們?cè)敢獗┞秲?nèi)心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負(fù)責(zé)任在輔導(dǎo)工作中都是要不得的。
4.心理相對(duì)健康
心理輔導(dǎo)員是通過自己的行為來引導(dǎo)學(xué)生的，所以他的健康水平至少要高于他的學(xué)生。雖然心理輔導(dǎo)員本身也是普通人，也有七情六欲，會(huì)像其他人一樣希望得到愛，希望被接受，被承認(rèn)，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有能力在輔導(dǎo)關(guān)系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理輔導(dǎo)員這一社會(huì)角色的任務(wù)，不致引起角色緊張。心理輔導(dǎo)員也會(huì)在生活中和他的大多數(shù)學(xué)生，在相同的社會(huì)環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會(huì)出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他可以保持相對(duì)的心理平衡，而且能在輔導(dǎo)關(guān)系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因?yàn)閭€(gè)人的問題干擾輔導(dǎo)工作。一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)是一個(gè)愉快的，熱愛生活的，有良好適應(yīng)能力的人。要得到學(xué)生的信任，輔導(dǎo)員自己必須愿意不斷成長(zhǎng)，并且在生活中不懈奮斗。
以上這些素質(zhì)是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長(zhǎng)期影響下形成的，是相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，不是光靠學(xué)習(xí)理論知識(shí)就可以獲得的。因此，從事心理輔導(dǎo)工作的人，要想很好地勝任這項(xiàng)工作，應(yīng)先檢驗(yàn)自己本身的素質(zhì)。
做好心理輔導(dǎo)工作要有必備的理論知識(shí)。心理輔導(dǎo)不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識(shí)來安慰，勸說那些處于困境的學(xué)生或鼓勵(lì)心理病人跟疾病斗爭(zhēng)。有時(shí)，廉價(jià)的安慰反而會(huì)引起學(xué)生的不解，反感和阻抗。心理輔導(dǎo)工作，要用科學(xué)的知識(shí)和技巧來幫助學(xué)生，使他們認(rèn)識(shí)困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來。
只有將理論知識(shí)與實(shí)踐能力結(jié)合起來，才能理解學(xué)生的困難是怎樣形成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來對(duì)付內(nèi)心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對(duì)性地協(xié)助學(xué)生分析問題，并引導(dǎo)其走出困境，促進(jìn)人格成長(zhǎng)。
心理輔導(dǎo)的理論知識(shí)和技巧是可以學(xué)到的'。除了從書本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實(shí)際工作中不斷地向?qū)W生學(xué)習(xí)，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，同感等，真誠地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
1.認(rèn)識(shí)了道德問題與心理問題的區(qū)別
之前，我一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不僅僅是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題。
2.自身的心理調(diào)節(jié)與保健
通過學(xué)習(xí)，使我更明白了教師自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作的方法，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
3.懂得了提高自身素質(zhì)的重要性
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇八
隨著社會(huì)的迅猛發(fā)展，人們的生活變得愈發(fā)現(xiàn)代化和復(fù)雜化，越來越多的人認(rèn)識(shí)到可以運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)來改善自己的生活和工作。學(xué)習(xí)應(yīng)用心理學(xué)成為越來越多人的需求，它可以幫助我們更好的了解自己和他人，提高人際關(guān)系，加強(qiáng)自我控制能力和情感管理能力。在應(yīng)用心理學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，我深深體會(huì)到了以下幾個(gè)方面：
一、應(yīng)用心理學(xué)讓我更好的了解自己
很多人在自我認(rèn)知上并不清晰，對(duì)自己的特點(diǎn)和行為方式缺乏深入的理解，這樣會(huì)影響到我們的人生方向和發(fā)展。學(xué)習(xí)應(yīng)用心理學(xué)，不僅能夠讓我們深入分析和理解自己，還能讓我們認(rèn)識(shí)到自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。在認(rèn)識(shí)自己的過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己很多的優(yōu)點(diǎn)，尤其是在情感管理和人際交往方面，我比較擅長(zhǎng)解決矛盾和處理關(guān)系，這對(duì)我工作和社交方面的發(fā)展起了積極的作用。
二、應(yīng)用心理學(xué)讓我更好的了解他人
人與人之間的關(guān)系非常復(fù)雜，學(xué)會(huì)了應(yīng)用心理學(xué)，便可以更為深入的探究他人行為背后的動(dòng)機(jī)和意義，從而更好的理解他人和與人相處。尤其是在工作中，了解他人的需求和想法是十分關(guān)鍵的。在與之合作的過程中，我深入了解了同事的需求和價(jià)值觀，更好的與他們合作，取得了更好的工作成果。
三、應(yīng)用心理學(xué)讓我更好的處理情緒和壓力
在現(xiàn)代社會(huì)中，人們常常處于壓力和緊張的狀態(tài)下，常常有一些無法解壓的情緒。學(xué)習(xí)應(yīng)用心理學(xué)，可以讓我們了解情緒和壓力的產(chǎn)生機(jī)制，從而尋找有效的解決方法。例如，我在工作中常常會(huì)遇到很多的壓力，學(xué)習(xí)了應(yīng)用心理學(xué)，我學(xué)會(huì)了放松技巧，積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，減輕對(duì)工作的壓力，提高了工作效率。
四、應(yīng)用心理學(xué)讓我更好的鍛煉自我控制能力
自我控制能力是我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦斜夭豢缮俚哪芰?，?yīng)用心理學(xué)可以通過不同的方法和角度讓我們更好的鍛煉控制自己的行為和情感。例如：在工作過程中，我發(fā)現(xiàn)自己總喜歡拖拉并且容易分心，為了克服這個(gè)問題，我嘗試了一些應(yīng)用心理學(xué)的方法，例如制定計(jì)劃，規(guī)定時(shí)間表，專注在一個(gè)任務(wù)上，最終成功克服了自己的弱點(diǎn)。
五、應(yīng)用心理學(xué)讓我的事業(yè)更加成功
經(jīng)過長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，應(yīng)用心理學(xué)讓我更好地了解了自己和他人，提高了情感管理和自我控制能力，學(xué)會(huì)了更好的處理情緒和壓力。這些技能已經(jīng)成為我日常生活和工作中非常重要的支撐，在處理人際關(guān)系，工作壓力、自我提升等方面都為我?guī)砹撕芏嗟膸椭?，讓我的事業(yè)和人生更加成功了。
總之，學(xué)習(xí)應(yīng)用心理學(xué)可以幫助我們更好的了解自己和他人，提高情感管理和自我控制能力，這些都是十分實(shí)用的技能，更讓我們的事業(yè)和人生受益匪淺。相信只要我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和應(yīng)用，便可以讓自己的生活更加充實(shí)，更加美好。
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇九
我深知心理健康教育對(duì)孩子的重要性，因此從很早以前就比較喜歡研究心理學(xué)，只要與心理學(xué)學(xué)習(xí)有關(guān)的培訓(xùn)我都非常愿意參加。盡管我是個(gè)對(duì)概念接受比較慢的人，但從各種培訓(xùn)中學(xué)到了許多實(shí)用的方法與策略。并能學(xué)以致用，在平時(shí)的工作中用自己學(xué)習(xí)的知識(shí)影響周圍的老師、家長(zhǎng)和學(xué)生，而且也有些許成效。
今年9月24、25日，我以輔修學(xué)員身份參加的“東營市勝利教育中心中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)班”，是由北京教育學(xué)院的伍芳輝老師主講的。伍老師給我們介紹的“發(fā)展心理學(xué)”的相關(guān)知識(shí)雖然我大都學(xué)習(xí)過，但仍舊聽得津津有味，再一次的學(xué)習(xí)，使我對(duì)發(fā)展心理學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)，也聯(lián)系到現(xiàn)在所教的孩子們，想到了許多。
一、人一生所犯的錯(cuò)誤大多是相同的。
小的時(shí)候多犯錯(cuò)，長(zhǎng)大了就會(huì)少犯錯(cuò)。當(dāng)然，這是在我們及時(shí)成功干預(yù)的基礎(chǔ)上的。懷著這種信念教育孩子，至少對(duì)我們教育者或家長(zhǎng)來說，是好的。因?yàn)槲覀兌贾?，?dāng)一個(gè)人犯錯(cuò)時(shí)，他自身也是很懊悔的，如果此時(shí)，對(duì)他報(bào)以理解，并告訴他正確的做法，他會(huì)容易接受并改正;相反，如果是急躁地批評(píng)、指責(zé)或抱怨，他會(huì)更加泄氣，甚至產(chǎn)生逆反，最后得不償失。所以，我們應(yīng)該樂觀地對(duì)待孩子們的錯(cuò)誤：他們這是在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。心平氣和地引導(dǎo)他們，往往事半功倍。
再者，這也給許多認(rèn)為“我的孩子小時(shí)候很省心?！钡募议L(zhǎng)敲響警鐘：小的時(shí)候省心，長(zhǎng)大了必定費(fèi)心!況且許多事實(shí)也的確證明如此。有的孩子小時(shí)候“不用”大人陪伴、溝通，自己玩得很好，但是上學(xué)后才發(fā)現(xiàn)同樣不能與同學(xué)和老師溝通;有的孩子小時(shí)候很“聽話”，隨著年齡的增長(zhǎng)卻不再“聽話”，反而鬧得家長(zhǎng)們不得不“聽話”了。
這讓我想起了一個(gè)小細(xì)節(jié)：幼兒時(shí)期，不要總對(duì)孩子說：“你要聽話!”而是要說：“你要懂事!”是啊，懂事的孩子是有主見的，自己明白什么該做，什么不該做的。也只有這樣的孩子才會(huì)從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。
二、了解、尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn)，抓住關(guān)鍵期。
我們老師和家長(zhǎng)往往會(huì)為孩子著急：這個(gè)字怎么總是寫顛倒呢?你怎么總是坐不住呢?你為什么表達(dá)不清楚自己想說的話呢?你學(xué)英語怎么這么費(fèi)勁呢?……似乎這些都是孩子的錯(cuò)。其實(shí)不然，孩子的身心發(fā)展是有個(gè)循序漸進(jìn)的過程的。比如說小孩子有時(shí)分不清方向，寫出來的字位置顛倒等，那是因?yàn)槲矬w通過眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像，從通過傳入神經(jīng)輸送到大腦的過程中，由于信息干擾、自身衰減等因素，在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯(cuò)。或者大腦處理正確，但傳出神經(jīng)在作用到效應(yīng)器上時(shí)，出現(xiàn)了倒轉(zhuǎn)而導(dǎo)致的。這些問題在經(jīng)過訓(xùn)練后，反射弧各個(gè)環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了，問題就不會(huì)發(fā)生了。所以單純指責(zé)孩子不用功，是會(huì)起到反作用的。學(xué)習(xí)語言也一樣，它是有關(guān)鍵期的，比如，第二語言的習(xí)得關(guān)鍵期是在三歲之前，3-8歲是兒童學(xué)習(xí)閱讀的關(guān)鍵期等。作為家長(zhǎng)，了解并尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn)，即使抓住關(guān)鍵期，進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)與引導(dǎo)，是我們的責(zé)任!
此時(shí)，我又想起曾有一位心理學(xué)家講過，要給孩子適度的自主權(quán)，即使是幼兒，他們也有選擇權(quán)。所以，在你認(rèn)為他們“無理取鬧”時(shí)，告訴他們，他有兩個(gè)選擇，一個(gè)是正確的做法，有好的結(jié)果，另一個(gè)則是錯(cuò)誤的做法，結(jié)果將得到懲罰。即使是小孩子，他們也知道該如何選擇了。當(dāng)然，這要求我們必須說到做到，不能空許諾。也算是給孩子樹立講誠信的榜樣吧。
另外，我能想到的，就是在對(duì)孩子的能力的培養(yǎng)方面，我們也要適度放手，在關(guān)鍵期內(nèi)給予信任和尊重。比如孩子小的時(shí)候都很愿意幫家長(zhǎng)干活，端個(gè)碗啦，擦擦桌子、掃掃地啦，有時(shí)甚至?xí)浴按罅κ俊弊跃?，幫你搬桌子、搬椅子，提很沉的菜籃子，或者拿著剪刀、菜刀想要幫你做針線活、做飯……此時(shí)，你是怎樣做的呢?如果你是鼓勵(lì)他并適當(dāng)指導(dǎo)、幫助他，那么恭喜你，你尊重了孩子!可是如果此時(shí)他們把事情搞砸了呢?你又會(huì)如何處理?如果你先安慰他，表示你的理解和諒解，指導(dǎo)他再做一次，那你就是合格的父母了!我更要祝賀你培養(yǎng)了孩子的自信與能力，你將會(huì)擁有一個(gè)非常能干的小幫手!這也是為什么很多家長(zhǎng)都會(huì)要求孩子在學(xué)校里多幫老師干點(diǎn)兒活，多跑點(diǎn)兒腿，也請(qǐng)求老師在學(xué)校里讓孩子多干點(diǎn)兒的原因啊。
總之，孩子要到14-15歲才會(huì)讓我們覺得突然“懂事”了。因?yàn)槟菚r(shí)候，他們的大腦發(fā)育完成了，已經(jīng)接近成人的大腦。也因此，他們有了一定的調(diào)控能力，對(duì)事情有了自己的判斷，會(huì)做出自己的決定，會(huì)讓你有種他們突然長(zhǎng)大了的感覺。但是在這之前，充分理解他們，并堅(jiān)持用正確的方法引導(dǎo)、幫助他們吧!現(xiàn)在的辛苦忙碌，是為了今后不再辛苦啊!
心理學(xué)的心得體會(huì)和感想篇十
心理學(xué)作為一門學(xué)科，是研究人類思維、情感、行為等方面的科學(xué)。了解人的心理特征可以幫助我們更好地了解自己和他人，更好地與人相處。近來，我學(xué)習(xí)了心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)于這門學(xué)科也有了更深刻的認(rèn)識(shí)和了解。本文將從五個(gè)方面來分享我的心得體會(huì)。
第一，人的行為受多種因素的影響。學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到人的行為不僅受到遺傳因素的影響，還受到外部環(huán)境和社會(huì)文化的影響。例如，一個(gè)人在困境中可能會(huì)采取不同的行為，這是因?yàn)榄h(huán)境和社會(huì)文化的差異，導(dǎo)致他們做出不同的選擇和行為。所以，我們不能簡(jiǎn)單地用一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)價(jià)一個(gè)人的行為，而應(yīng)該多角度的、綜合性地進(jìn)行分析。
第二，知覺的變異性也是必須關(guān)注的因素。在學(xué)習(xí)中，我了解到人的知覺是根據(jù)人自身的特點(diǎn)來進(jìn)行變化的，不同的人可能會(huì)對(duì)相同的事物產(chǎn)生不同的感知。這也給人與人之間的交流和理解帶來了困難，但我們可以通過稍加了解和交流，去調(diào)整自己的認(rèn)知和態(tài)度，從而達(dá)成更好的交流和理解。
第三，創(chuàng)新和創(chuàng)造是可培養(yǎng)的。人的學(xué)習(xí)能力存在潛力，可以通過自我發(fā)掘、認(rèn)知疏導(dǎo)等方法來提升自己的學(xué)習(xí)能力。同時(shí)，學(xué)習(xí)過程中，我們也可以通過不同的學(xué)習(xí)方法、體驗(yàn)等去創(chuàng)造性地實(shí)踐，提升自己的創(chuàng)新力。因此，我們應(yīng)該破除對(duì)于創(chuàng)新和創(chuàng)造的誤解，多進(jìn)行嘗試和學(xué)習(xí)，挖掘自己的潛力和特長(zhǎng)。
第四，情緒和行為之間有關(guān)聯(lián)。情緒是人們內(nèi)在自我感知和外部環(huán)境刺激的反應(yīng)，它會(huì)影響人的行為。學(xué)習(xí)心理學(xué)我們可以更好地了解情緒對(duì)于心理行為的影響，同時(shí)尋找情緒調(diào)節(jié)的方法，來更好地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，提高自我控制的能力。
第五，科學(xué)素養(yǎng)是重要的。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，學(xué)生需要具備相應(yīng)的科學(xué)素養(yǎng)來判斷和理解相關(guān)的問題。學(xué)生應(yīng)該把握基本的科學(xué)知識(shí)，將它們與心理學(xué)相關(guān)的知識(shí)相結(jié)合，從而更好地理解研究結(jié)果。還需要了解科學(xué)研究的方法和原則，對(duì)研究證據(jù)進(jìn)行有效的評(píng)估和分析，而不是僅以個(gè)人感受或主觀想象為依據(jù)。
總之，學(xué)習(xí)心理學(xué)基礎(chǔ)是一項(xiàng)有意義的事情，通過深入地了解人的思維、情感、行為等方面的特征，可以讓我們更好地了解自己和他人，更好地與人相處。同時(shí)，學(xué)習(xí)心理學(xué)也可以讓我們更好地發(fā)掘自己的潛力，提升綜合素質(zhì)，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)。