寫心得體會是把自己的經驗轉化為文字，讓別人也能從中獲益。要寫一篇較為完美的心得體會，首先要找準適合自己的總結方式和方法。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文，希望對大家的寫作提供一些借鑒和啟示。
學習跆拳道的心得體會篇一
一學期的時間轉瞬即逝，回首這段時間的跆拳道學習經歷，我心中涌起一股深深的感慨和喜悅之情。通過跆拳道的學習，我不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了意志，還收獲到了寶貴的人生經驗和成長。下面，我將結合自己的實踐經驗，總結出自己在這一學期跆拳道學習中的心得和體會。
首先，跆拳道教會了我堅持到底的精神。跆拳道是一項需要堅持和毅力的運動。剛開始學習時，我常感到身體的酸痛和疲勞，甚至有時還會出現一些小傷。但是，不論身體感受如何，我都始終堅持下來，從未怠慢過訓練。通過這種堅持，我不僅增強了意志力，更形成了“堅持到底”的習慣。我明白了一個道理，只有堅持不懈地努力，才能獲得真正的收獲。
其次，跆拳道讓我懂得了團隊協作的重要性。跆拳道是一項個人才能和集體表演兼?zhèn)涞倪\動項目。在訓練中，我們通常以小組形式進行，每個人都要并肩作戰(zhàn)，相互幫助。通過這樣的集體訓練，我學會了傾聽和尊重他人的意見，也培養(yǎng)了與人合作的默契。這種團隊協作精神不僅在跆拳道訓練中有用，更在我日常生活中起到積極的推動作用。
再次，跆拳道讓我充滿自信。跆拳道運動涉及到各種動作和技巧的訓練，對于初學者來說，往往會出現各種尷尬和迷茫。但是，通過堅持不懈的努力，我逐漸掌握了跆拳道的技巧，提高了自己的水平。在每一個訓練環(huán)節(jié)的進步，都讓我內心充滿了成就感和滿足感。這種積極向上的情緒反過來又增強了我的自信心，讓我敢于嘗試和挑戰(zhàn)更難的動作和技巧。
最后，跆拳道教會了我冷靜應對困難和挫折。在跆拳道的學習過程中，我經常會遇到困難和挫折，無論是技術上的問題還是身體上的疲勞。但是，我學會了冷靜地面對這些困難和挫折，并從中尋找解決問題的方法。即使失敗了，我也從失敗中吸取了經驗教訓，不斷總結和改進。跆拳道讓我明白了，困難和挫折只是成長路上的一道坎坷，只要我們保持冷靜和樂觀，繼續(xù)努力，就一定能克服它們。
在這一學期的跆拳道學習中，我找到了自己的目標，也收獲了許多寶貴的人生經驗和成長。通過堅持和努力，我把跆拳道不僅僅看作是一項運動，而是一種生活的態(tài)度。它讓我懂得了尊重他人、團隊協作、自信自律以及冷靜應對困難和挫折的重要性。我相信，這些寶貴的心得和體會將會伴隨我終生，并對我的未來發(fā)展產生深遠的影響。通過一學期的跆拳道學習，我不僅在技術水平上有所提升，更重要的是，我的思維方式和心理素質也得到了進一步的培養(yǎng)和提升。在未來的學習和生活中，我將更加自信堅定地面對各種困難和挑戰(zhàn)，追求卓越，不斷進步。
學習跆拳道的心得體會篇二
跆拳道是一項源于韓國的傳統(tǒng)武術，以其獨特的格斗技巧和道德教育而聞名。作為一種運動項目，跆拳道培養(yǎng)了孩子們的身體素質和協調能力，同時也強調了道德品質的培養(yǎng)。孩子們學習跆拳道的過程中，不僅能獲得體育鍛煉的好處，還能學到堅持不懈、自我約束和尊重他人的價值觀。
第二段：學習跆拳道對于孩子的幫助
首先，跆拳道是一項全身性的運動，對于孩子們的身體素質有著明顯的提高作用。通過跳躍、踢腿等動作的訓練，孩子們的肌肉力量、靈活性和耐力都得到了有效的鍛煉。此外，跆拳道的練習還能幫助孩子培養(yǎng)良好的協調性和平衡感。
其次，跆拳道注重道德教育，強調禮儀和尊重他人。在跆拳道的教學中，孩子們會學到韓國的傳統(tǒng)禮儀，如鞠躬、問好和行為規(guī)范等。這些禮儀的教導培養(yǎng)了孩子們的自律和自尊心，使他們成為懂得尊重他人的善良人格。
第三段：跆拳道讓孩子學會堅持不懈
學習跆拳道需要持之以恒的訓練和毅力。孩子們在練習跆拳道的過程中，會遇到難度和挫折，但他們需要堅持下去。通過不斷地克服困難和挑戰(zhàn)自我，孩子們能夠培養(yǎng)出堅持不懈的品質。這種精神將對他們未來的學習和生活產生積極的影響。
第四段：跆拳道讓孩子學會自我約束和自控
跆拳道是一門要求嚴格的武術，對于學習者的自我約束能力有很高的要求。在實踐中，孩子們需要學會掌控自己的情緒，保持平靜和冷靜。他們必須對自己的動作和力度有清晰的認知，并在練習中不斷地調整自己的行為。通過這樣的練習，孩子們能培養(yǎng)出良好的自我約束和自控能力。
第五段：總結跆拳道對孩子們的影響
總而言之，孩子們學習跆拳道的過程中獲得的遠不止于身體素質的提升。跆拳道以其獨特的道德教育和艱苦訓練的特點，使孩子們成為品德與身體雙重發(fā)展的人。通過跆拳道，孩子們學會了堅持不懈、自我約束和尊重他人，以及自我約束和自控能力。這些品質將在孩子們的成長中發(fā)揮重要的作用，幫助他們面對挑戰(zhàn)并追求自己的夢想。因此，我們鼓勵孩子們積極參與跆拳道的學習，從中獲得成長和收獲。
學習跆拳道的心得體會篇三
第一段：引言（100字）
在大學生活中，通過參加一些體育活動來豐富自己的課外經歷是非常重要的。作為一種傳統(tǒng)的武術運動，跆拳道不僅能夠提高身體素質，還能夠培養(yǎng)個人的意志力和自律能力。在過去的一個學期，我通過參加跆拳道課程，有幸能夠深入地了解這項運動，并從中獲得了許多寶貴的經驗和體會。
第二段：入門階段的探索（200字）
剛開始學習跆拳道時，我感到非常新鮮和興奮。在教練的指導下，我學會了基本的姿勢和動作，逐漸適應了跆拳道的訓練方法。然而，我也不可避免地遇到了一些挑戰(zhàn)。訓練中，我感到自己的身體靈活性和力量都受到了限制。面對這些難題，我決心全力以赴地克服。通過每天的堅持訓練，我逐漸增強了肌肉力量，并且提高了柔韌性。此外，我還學會了控制自己的情緒，保持冷靜和專注。
第三段：技術提升的過程（300字）
隨著學習的深入，我逐漸掌握了更多的跆拳道技巧。在教練的指導下，我開始學習各種高級動作和技能，例如腿法、手法和閃避等。這些動作的練習非常繁瑣和重復，需要大量的時間和精力。然而，我意識到，只有通過不斷地反復練習和摸索，才能真正掌握這些技術。在此過程中，我為自己樹立了一個目標：盡快掌握所有動作并達到高水平。為了實現這個目標，我每天都進行額外的訓練，鍛煉我的肌肉和耐力。雖然有時候感到疲憊，但我始終保持了對跆拳道的熱愛和激情。
第四段：身心健康的提升（300字）
隨著跆拳道訓練的進行，我不僅感到自己的身體素質得到了顯著提升，還發(fā)現自己的心理狀態(tài)也有了很大的改善。首先，我可以明顯感覺到自己的身體更強壯和靈活了。跆拳道的訓練不僅鍛煉了我的肌肉，還增強了我的心肺功能。我能夠跑得更快，耐力也更強。與此同時，我還發(fā)現自己的自信心大大增強。盡管跆拳道是一項激烈的運動，但我在不斷挑戰(zhàn)自己的過程中，培養(yǎng)了堅持和毅力。而這些品質對我繼續(xù)學習和生活也大有裨益。
第五段：總結與反思（200字）
通過一個學期的跆拳道學習，我不僅掌握了許多實用的技巧，還提高了身體素質和心理素質。跆拳道教會了我如何將耐力和毅力運用到其他方面。我明白了一切努力都會有回報，只要我們真心追求，就一定能夠取得成功。此外，我還結識了許多志同道合的朋友，他們與我一起努力學習和進步。他們的支持和鼓勵使我在每次跆拳道訓練中都能保持動力。回顧過去的一學期，我覺得自己在跆拳道學習中取得了很大的進步，并收獲了很多寶貴的經驗。我相信，這些經驗和收獲將對我的未來學習和生活有著深遠的影響。
總結（100字）
通過跆拳道的學習，我不僅提高了身體素質，還培養(yǎng)了堅持和毅力。我學會了控制情緒，保持冷靜和專注。我通過不斷地反復練習和挑戰(zhàn)自己，逐漸掌握了更多的技巧。這段學習經歷不僅讓我找到了樂趣，也讓我獲得了寶貴的人生經驗。
學習跆拳道的心得體會篇四
幼兒學習跆拳道心得體會是一個令人興奮和有趣的話題。跆拳道這項運動不僅培養(yǎng)了幼兒的身體素質和技能，而且還幫助他們培養(yǎng)了自信、堅持和團隊合作的品質。作為一名家長，我感到很榮幸能夠見證我的孩子經歷了這些學習過程，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我的孩子學習跆拳道的心得體會，希望能夠給其他家長以啟發(fā)。
首先，我孩子學習跆拳道的心得體會之一是他學會了堅持不懈。在訓練中，孩子們經歷了一系列的挑戰(zhàn)和困難。他們需要進行大量的練習、重復和訓練才能掌握每一個技術動作。剛開始的時候，我的孩子經常感到疲憊和無力，但是他從不放棄，始終堅持下來。通過不斷地訓練和努力，他逐漸取得了進步。他學會了不論面對多大的困難和壓力，都要保持堅持不懈的精神。
其次，跆拳道還教會了我的孩子如何處理失敗。失敗是人生的一部分，而跆拳道通過訓練教會了孩子們如何面對和接受失敗。在比賽中，他們可能會輸掉一場比賽，但是這并不意味著他們失敗了。跆拳道教練們教導孩子們重要的一課是如何從失敗中學習，如何從中找到自己需要改進的地方。我的孩子通過分析自己的錯誤和失敗，逐漸提高了自己的技能，并且在接下來的比賽中取得了更好的成績。
第三，跆拳道也幫助我的孩子培養(yǎng)了自信心。通過訓練和比賽，孩子們不僅可以展示自己的技能，還能提高自己的自信心。每一個技術動作都需要自己獨立完成，而能夠掌握這些技能會讓孩子們感到很自豪。我的孩子在比賽中獲得的成功和榮譽，進一步激發(fā)了他的自信心。他開始相信自己可以做到任何事情，只要付出努力和堅持。
此外，跆拳道也幫助我的孩子培養(yǎng)了團隊合作的意識。在跆拳道的訓練和比賽中，孩子們需要和其他隊友一起合作完成任務。他們互相幫助、支持和鼓勵，以達到共同的目標。我的孩子學會了與他人合作，并且在這個過程中培養(yǎng)了友誼和團隊精神。他明白到只有團隊合作，才能真正取得成功。
最后，跆拳道不僅是一項體育運動，更是培養(yǎng)幼兒綜合素質的重要途徑。通過跆拳道的訓練，孩子們不僅獲得了身體上的鍛煉和技術上的提升，還培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)和健康的生活方式。他們學會了如何控制自己的情緒和行為，以及如何與他人和諧相處。這些都是他們將來在學校和社會中取得成功所必需的品質。
總之，幼兒學習跆拳道是一個非常有意義的經歷，它培養(yǎng)了孩子們的身體素質和技能，同時也幫助他們發(fā)展了自信、堅持和團隊合作的品質。通過跆拳道的訓練，我的孩子學會了堅持不懈、處理失敗、培養(yǎng)自信心和團隊合作的意識。這些寶貴的經驗將會對他們的未來發(fā)展產生積極的影響。作為家長，我感到非常驕傲和滿足，因為我看到我的孩子在跆拳道學習中取得了巨大的成長和進步。我相信，他們的這些經歷將成為他們未來成功的基石。
學習跆拳道的心得體會篇五
第一段：引入（150字）
大學生跆拳道是體育運動的一種，正如其他運動一樣都要經過艱苦的訓練才能掌握技巧。 這項體育運動既鍛煉身體，也有一定的防身實用功能。 大學生跆拳道是大學生們在課余時間選擇的一種健康方式，它可以幫助他們放松身心，鍛煉體魄。 在學習跆拳道的過程中，我積累了許多經驗，并體會到了很多奇妙的樂趣。
第二段：感性認知（250字）
學習跆拳道的第一步是了解動作基礎，尤其是跳踢基礎。所有初學者都需要熟悉這個基礎，因為所有跆拳道技巧都涉及到基礎的步驟。在掌握基礎知識之后，我開始更深入地了解跆拳道的其他方面，比如跆拳道的起源和哲學。 我逐漸認識到這不僅是一項運動，更是一種生活方式。它教會了我堅定的意志和不屈不撓的精神，而這種精神貫穿了跆拳道的方方面面。
第三段：理性思考（350字）
我也學習了跆拳道的重要技能，比如持續(xù)的訓練、有計劃的飲食和鍛煉計劃。 我意識到跆拳道不僅是關于身體的訓練，還包括心理上的挑戰(zhàn)。例如在一個復雜且快節(jié)奏的比賽中，我需要保持冷靜和集中的精力，以便獲得最佳表現。我理解到這種思維訓練是至關重要的。
第四段：分析解釋（250字）
學習跆拳道需要有耐心和毅力。首先，需要掌握正確的技巧，這需要時間和大量的自我訓練。 此外，跆拳道是為了保護自己和別人，所以必須遵循嚴格的規(guī)則和良好的道德準則。 跆拳道一直在強調“ 和諧一致，團結合作”，這也是跆拳道的核心精神之一。
第五段：總結（200字）
總之，大學生跆拳道學習并非只在于技巧和身體的鍛煉，更是一種精神態(tài)度。 通過跆拳道，我不僅學到了如何掌握基本技巧和進一步提高的技巧，還學習了如何在艱難險阻或壓力艱巨的情況下保持冷靜。 此外，跆拳道還教會了我尊重和團結的重要性。跆拳道既能夠改善身體健康，也能增強心理素質，我相信這將是一種有價值的經歷，對我的未來發(fā)展將具有深刻的影響。
學習跆拳道的心得體會篇六
跆拳道是一項非常受歡迎的武術運動，在許多小學里也得到了廣泛的推廣和普及。我是一名跆拳道愛好者，最近我在小學里學習了跆拳道課程，我的體會是，跆拳道是一種很有意義的運動，它在身體、心理、道德等方面都能給我們帶來非常好的鍛煉和提高。
第二段：身體方面的收獲
跆拳道的訓練對我們的身體鍛煉非常有益。訓練中包括各種運動、踢腿等，可以鍛煉我們的肌肉、韌帶、心肺功能等。經過一段時間的練習，我發(fā)現自己的體能和力量得到了很大的提高，而且我的協調能力也得到了提高，這對于其他體育運動和日常生活中的活動都非常有幫助。
第三段：心理方面的收獲
跆拳道的訓練不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉我們的心理。在跆拳道的訓練中，需要我們具備不屈不撓的精神、毅力和決心，這些都是在學習過程中不斷增強的。我在課程中也收獲了許多跆拳道道理和哲學，例如“中正不偏”、“以和為貴”等，這些都是很有啟發(fā)和幫助的。
第四段：道德方面的收獲
跆拳道的訓練也有益于我們的道德品質的培養(yǎng)。跆拳道強調“禮儀”，讓我們懂得尊重他人、守紀律、遵守規(guī)則等。通過跆拳道的訓練，我也學會了更好地控制情緒，避免暴力沖動等不良行為，這些對我的成長和健康發(fā)展都非常重要。
第五段：結語
總而言之，學習跆拳道是一項非常值得推崇的運動。它不僅在身體、心理、道德等方面都能進行全方位的鍛煉和提高，而且還能讓我們學習到許多有益的道理和哲學。我相信，在未來的學習和生活中，我肯定會運用跆拳道所學到的知識和技能來更好地發(fā)揮自己的潛力并對周圍的人有所貢獻。
學習跆拳道的心得體會篇七
第一段：介紹跆拳道的背景和學習動機（200字）
跆拳道作為一種傳統(tǒng)的武術運動，深受許多孩子的喜愛。跆拳道不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了孩子的意志力和紀律性，為他們終身發(fā)展奠定了堅實的基礎。我了解到它的眾多好處后，決定讓我的孩子學習跆拳道。我希望通過這種運動，讓他們獲得更多的收獲和成長。
第二段：跆拳道訓練對孩子的影響（300字）
在跆拳道的訓練中，孩子不僅學會了如何行走和跳躍，還學會了集中注意力和規(guī)則。跆拳道不僅是技術的學習，更是一種心理訓練。孩子們通過不斷的刻苦訓練，培養(yǎng)了自律和堅持不懈的精神。他們學會了克服困難和挫折，以及如何與隊友和教練進行合作和溝通。這些經驗將在他們成長的道路上發(fā)揮積極的作用。
第三段：身體素質的提高（300字）
跆拳道是一項全面的運動，它能夠全面培養(yǎng)孩子的身體素質。通過跆拳道的鍛煉，孩子們的力量、速度、靈敏度和平衡能力都得到了充分的提高。此外，跆拳道還能夠增強孩子的自信心和勇氣，讓他們在面對困難和挑戰(zhàn)時勇往直前。這些身體素質的提高將會對他們未來的發(fā)展產生積極的影響。
第四段：跆拳道的道德教育（200字）
跆拳道不僅注重技擊的訓練，還非常重視道德教育的培養(yǎng)。在跆拳道的課堂上，孩子們學會了尊重和謙遜，學會了堅持和永不放棄。他們明白了勝利并不是最終目標，而是通過不斷的努力和奮斗才能取得的。在與隊友和教練的交流中，他們學會了合作和互助，培養(yǎng)了團隊精神和責任感。
第五段：結語（200字）
通過學習跆拳道，我的孩子們不僅獲得了身體上的成長，更重要的是在心靈上得到了培養(yǎng)。他們學會了如何克服困難，如何與人合作，如何做一個守規(guī)則的人。跆拳道是一個綜合性的運動項目，它對孩子們的成長起到了積極的作用。我相信，通過跆拳道的學習，他們將會變得更加健康、自信、自律和堅毅，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。
學習跆拳道的心得體會篇八
第一段：引言（約200字）
跆拳道是一項古老而充滿智慧的武術運動，對于幼兒來說，學習跆拳道不僅能夠提高他們的身體素質，還能夠培養(yǎng)他們的自信心、堅持力和品德。作為一位曾經學習過跆拳道的幼兒家長，親眼見證了孩子們在跆拳道訓練中的成長和變化。在本文中，我想分享孩子們學習跆拳道的心得體會，以及他們在這項運動中得到的成就與滿足感。
第二段：促進身體發(fā)展（約200字）
跆拳道作為一項全身性的運動，能夠促進幼兒的身體發(fā)展。通過跆拳道的訓練，孩子們不僅能夠鍛煉肌肉，增強力量和靈活性，更重要的是，他們還能夠培養(yǎng)良好的身體協調能力和平衡能力。孩子們在訓練中學會了不僅要注重力量，還要注重技巧和身體的協調運用，這無疑對他們的整體身體發(fā)展有著積極的影響。
第三段：培養(yǎng)自信心（約200字）
跆拳道的訓練強調個體的自我挑戰(zhàn)和突破。孩子們會在每一次訓練中面對不同的技巧和挑戰(zhàn)，而通過積極努力和不斷嘗試，他們能夠逐漸掌握并提高自己的技能。當孩子們感受到自己的進步和成就時，他們的自信心也會得到極大的提升。在跆拳道訓練中，孩子們不僅會從其他同伴和教練那里得到肯定和鼓勵，還會學會為自己的成績和努力自豪。
第四段：培養(yǎng)堅持力（約200字）
跆拳道訓練需要孩子們投入大量的時間和精力，需要他們不斷地重復動作和練習。這對幼兒來說是一項挑戰(zhàn)，但也是一次寶貴的機會去培養(yǎng)他們的堅持力和毅力。在跆拳道的訓練中，孩子們經歷了一次又一次的嘗試、失敗和再次嘗試，他們會學會不輕易放棄，努力追求自己的目標。無論是在課堂上還是比賽中，從一次次的挑戰(zhàn)和挫折中，他們都能學到堅持不懈的精神。
第五段：提升品德修養(yǎng)（約200字）
跆拳道是一項重視道德規(guī)范的武術運動，它強調孝道、尊重和禮儀。通過跆拳道的訓練，孩子們能夠學會尊重他人、團隊合作和禮貌待人。在跆拳道的訓練中，教練會教導孩子們要有互助精神、誠實守信和積極向上的態(tài)度。這些品質的培養(yǎng)將對孩子們日后的發(fā)展和社交能力產生深遠的影響，不僅在跆拳道的訓練中，而且在他們的日常生活中也能夠得到體現。
結尾（約100字）
總結來說，幼兒學習跆拳道對他們的身體發(fā)展、自信心、堅持力和品德修養(yǎng)都有著積極的影響。作為家長，我們應該積極鼓勵孩子們參與體育運動，尤其是像跆拳道這樣能夠全面促進他們個人成長的活動。通過學習跆拳道，孩子們能夠更好地發(fā)展自己的潛力，培養(yǎng)自身的品格和素養(yǎng)，為未來的人生打下堅實的基礎。
學習跆拳道的心得體會篇九
我練習跆拳道已經有兩年了,在這兩年里,我為跆拳道流汗,流淚,悲傷，歡喜都有?？傊痪湓?在練習跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多很多的東西。在道館里,我們不但學習跆拳道的技法,也學習跆拳道的文化和修養(yǎng)。最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產生了濃厚的興趣，并且從中學到了很多東西。跆拳道不但能強身健體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學的作風，這些都是練習跆拳道時所必須遵循的。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力及爆發(fā)力。要學習好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅持柔韌性練習。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時，腿覺得酸痛，不過經過習久而久之就逐漸好了。其實無論做任何事都一樣，都要多一份堅持才行。
雖然，學跆拳道很累。但我想：學跆拳道的.目的是為了鍛煉身體，再苦再累也要堅持，我才堅持下來了。學跆拳道其實挺好的，打一下拳，跑一會兒步，還可以聊聊天，不知多好玩呢。雖然有時非常累，但我心里還是覺得學習跆拳道真是好極了！通過學習跆拳道，我發(fā)現我學到了、知道了、懂得了好多東西。它增強了我的體質，磨煉了我的意志，升華了我的靈魂，凈化了我的心靈，我相信它將會使我受益終身。接下來的跆拳道學習，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學，以實現人身境界的進一步升華！
學習跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質。所以，我一定要堅持練習跆拳道。
學習跆拳道的心得體會篇十
一個月的跆拳道學習，轉眼已經結束。從剛開始的痛苦不堪，抱怨連連，到現在結束時的戀戀不舍。短短一個月的訓練，讓我們感慨萬千。
在許多人眼里，跆拳道是和武術、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目，然而，現在的它，卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術活動一起，成為最具誘惑力、現代感最強的健身運動之一，越來越多的年輕人加入到這項運動中來，把跆拳道推向時尚的舞臺。雖然我學習跆拳道的時間并不長，但是在學習的過程中我學到了許多在其他科目學習的過程中學不到的非常重要的東西，如果有機會的話，我希望能夠繼續(xù)這方面的學習，使自己學到更多的東西。
在學習過程中最初的體會就是，如果沒有堅韌的意志，抱著三天打魚兩天曬網的心態(tài)是無論如何學不好這項運動的。因為跆拳道對于韌帶要求極高，每天都需要我們壓腿練習，如若今天剛有成效，明天偷懶休息，那么之前的練習就會付之一炬。跆拳道學習的主要特點是以腿法為主，拳腳并用。跆拳道學習不僅能改善和增強體質，更能提高防身和自衛(wèi)的能力。在跟隨老師學習的過程中，我們不僅僅是學習跆拳道的基本招式，更多的是對于跆拳道這項運動及其精神的體會。
其次，跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者無論在何種場合比賽之前始終要行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容，強調“禮始禮終”，即練習活動都要從禮開始，以禮結束，。這項要求的目的在于：使跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質。
從最初的同手同腳，肢體不協調，到現在的整齊劃一，信手拈來的完美彈踢；從剛開始的叫苦連天到現在的戀戀不舍。一個月的跆拳道訓練給了我們太多的感觸。我想沒有這次機會，對于我們這群整天面對電腦的老師來說，也許永遠不會想到去嘗試這樣一項充滿力量的運動。
懷念，給此次畫下完美的句號。希望以后我們還有機會穿上統(tǒng)一的道服，打出漂亮的拳腳。
學習跆拳道的心得體會篇十一
我的課余生活可豐富多彩了，我喜歡跆拳道、游泳、畫畫和打球等等，我最喜歡的'是跆拳道。
我剛練跆拳道的時候，遇到很多困難，老師教我前踢，我總是踢不好，壓腿也不好。老師耐心地教我，左手攬我腰，右手抬我腳，我使勁地踢，踢得腳好痛，到最后腳都紅了，腫得老高。每天練得腰酸背痛，我覺得自己精疲力盡，沮喪的想：這樣下去我要累成老頭了吧！
哎！我真想放棄，可是老師來找我談話了。半個小時······他耐心地教導我鼓勵我，老師講的前輩故事也啟發(fā)了我，老師的一句話：“堅持就是勝利”，讓我重新獲得信心。在老師的教導下，我克服了困難，最后我學會了壓腿、前踢······。
從這次學了跆拳道，我懂得了一個道理，堅持就是成功。男子漢不能怕困難、怕辛苦。我牢牢地記?。皇郎蠠o難事，只怕有心人。加油！鄭瀚！
學習跆拳道的心得體會篇十二
我報名參加了學校里組織的跆拳道班已經有1年多了，剛開始時，我只是憑著興趣練習，但是隨著時間的推移，我逐漸愛上了這項運動。這項運動讓我學到了很多，比如：在練習前和結束后一定要向對方敬禮，這就是“以禮始，以禮終”的尚武精神。
其次是它能增強每一位練習者的信心，培養(yǎng)我勇往直前的'精神，當我和同學們在練習跆拳道時，牛老師都會讓我們使勁喊出來，老時說要把心中的害怕、苦悶、憂慮、喜樂等全部喊叫發(fā)泄出來，這樣有利于提高自理能力，增強保護意識，掌握防身技能。
記得我和同學們剛學跆拳道時，我們覺得自己好神氣呀！個個精神抖擻，老師一邊示范一邊說：“先做基本功里面的馬步、壓腿”。我把左腿跨出去，右腿伸直，做出了弓步，就這樣牛老師讓我們保持著足足有好幾分鐘，天吶：“累死我了！就快支撐不住了！”忽聽耳邊傳來牛老師說“一定要堅持住，不能使自己缺乏意志，半途而廢”，就這樣在牛老師的鼓勵下，我逐一完成了動作。后來牛老師又教了我們握拳、踢腿、倒立，再看此時的我早已汗流浹背了。
剛訓練的1、2天要學的內容既簡單又輕松，只要規(guī)范一下基本禮儀，準備運動就行了，可是接下來就沒那么簡單了，第3天要學習太極3、4章，牛老師邊講邊示范，一招一式，環(huán)環(huán)相扣，動作剛勁，看似簡單實則不易。
就這樣，我?guī)缀趺刻煸缟蠄猿?：50到校，參加訓練，慢慢的我懂得了跆拳道是一項鍛煉人意志力的項目。它利于我形成自信、堅強、積極、果敢的人生觀，雖然學習和鍛煉中少不了苦和累，但我覺得很開心，很值得。
學習跆拳道的心得體會篇十三
剛開始的我，學習跆拳道只是圖一時的新鮮，覺得很好玩。學會一招兩式就以為自己很了不起，開始向別人炫耀，常常沾沾自喜。但后來隨著時間的推移，我開始對跆拳道有了一種全新的認識。
禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。作為跆拳道的。精神，它不斷的鞭策著我們，讓我們時刻謹記著，并不斷地完善著自己。從中得到經驗，教訓，磨練自己的意志，強化自己的體格。讓自己得到一個全新的蛻變。
堅持自己的目標，而黑帶就是自己一切動力的源泉，每天進步一點，不斷的超越自己，并在訓練中強化自己，認識自己的不足，而溝通是信息交換的一個過程，要向師兄師姐們學習，積累經驗，認識同伴對自己的重要性，相互幫助忍讓。
跆拳道要求學員學習攻防的技術和提高道德水平。就像人的精神與身體有著不可分割的關系一樣，跆拳道的基本技術與道德修養(yǎng)有著密切的關系。如果把跆拳道看作一個人的話，跆拳是人的四肢，道就是人的頭腦。如果學習跆拳道的人只練技術不修道德，這種人也許具備發(fā)達的四肢，但頭腦簡單或未被開發(fā)。所以這種人沒有道，不知道應該向哪里走，就算掌握了一點技術，也會亂用走向歧途。因為這種人容易被人利用。如果學習跆拳道的人不僅練技術而且修道德，那么這種人懂得謙虛，知道羞恥。誠實勇敢，有禮有節(jié)，自強不息。因此，技術和道德境界將會不斷提高。而且，這種人具有應該走的道，所以能夠享受美滿的道德生活。
學習跆拳道的'人要懂得忍。忍使人意志堅強，寬宏大量。人生不是一帆風順的，困難和煩惱是生來具有的。碰到困難要發(fā)揚百折不屈的精神，千方百計地解決困難。要忍得住，挺過去。否則，將前功盡棄，一事無成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平氣和，克服心煩意亂。所以能辨別是非，做到心中有數。假如受人打擊迫害，首先要保持鎮(zhèn)定，不要輕舉妄動，要顧全大局，不要冤冤相報。否則，害人害己，是非不斷。
學習跆拳道的人要懂得誠。誠實的人敢于承認自己的錯誤，不說假話。承認錯誤是認識錯誤的過程，是改正錯誤的機會。正直誠實的人知道羞恥，能夠把握自己。所以，不會明知故犯，不會丟面子。誠者有信，有信用就能得到幫助。否則，假話連篇，不能改過遷善。自欺欺人，不知羞恥。失去信用，得不到幫助。
學習跆拳道的人要懂得仁。仁是修養(yǎng)，慈悲為懷。要大公無私，不要貪圖功名。當社會或他人需要幫助時，要義無反顧地貢獻自己的力量。但是，做好事也要有智慧。要有禮有節(jié)，公平正義，恰到好處不能過度。更重要的是不要等待回報，要心甘情愿。這樣就能活的瀟灑。否則，就會活的很累。眾所周知，能量是守恒的。講的話，做的事也是某種形式的能量釋放。所以，一定有能量的回報。請不要說壞話，做壞事。不然，將有壞報。
學習跆拳道的人要懂得敬，知道尊敬別人。敬則能使人保持醒覺狀態(tài)。這種醒覺的狀態(tài)使人謙虛謹慎，戒驕戒躁。使人不恥下問，精益求精。豐富人的知識，能應付各種事物。否則，不能保持醒覺，自高自大，學識淺薄，就不能應付任何事物。因此，學習跆拳道的人要尊敬自己周圍的人，虛心向他人學習，要經常保持清醒的頭腦。@道德修養(yǎng)，不僅對于學習跆拳道的人，而且對于所有的人都是一個理想的目標。道德修養(yǎng)是無止境的，要知道天外有天，人外人。能否達到這個理想并不重要，最重要的是向著這個目標不斷努力的精神。
而認真與專注是所有動作和技術練習的前提，也是所有學習的前提，不僅在跆拳道中是如此，在生活中也是如此。另外注意力便等于一切，你把焦點放在什么位置，那你改變的就是什么！當在你最累的時候就是你進步最快的時候，在你最累的時候把你的聲音喊到最大，盡自己的全力，突破自己。因為成功是需要無止盡的進步。跆拳道真的教會了我很多，在訓練過程中我也體會到了很多不一樣的感受，在付出汗水與淚水后收獲的喜悅；與同伴們的一起努力拼搏；受傷后教練們的細心呵護；與贏得比賽的激動喜悅………種種的種種都是跆拳道所贈與我們的。他教會了我如何改變自己，磨練自己。
學習跆拳道的心得體會篇十四
學習跆拳道的心得
我練習跆拳道已經有兩年了, 在這兩年里, 我為跆拳道流
汗,流淚, 悲傷.,歡 喜都有 ，總之一句話, 在練習跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多很多的東西. 在道館 里, 我們不但學習跆拳道的技法, 也學習跆拳道的文化和修養(yǎng).最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產生了濃厚的興趣，并且從中學到了很多 東西。跆拳道不但能強身健 體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學的作風，這些都是練習跆拳道時所必須 遵循的。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力 及爆發(fā)力。要學習好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅持柔韌性練習。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時，腿覺 得酸痛，不過經過習久而久之就逐漸好了。其實無論做任何事都一樣，都要多一份堅持 才行。
它將會使我受益終身。接下來的 跆拳道學習，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學，以實現人身境界的進一步升華！
學習跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道 練習者養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風， 并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質，所以，我一定要堅持練習跆拳道。
跆拳道學習心得
通過為期十個月的對跆拳道初步學習，有了初步的體會。在短暫的學習過程中,深刻感受到了它對我全身心的幫助。
在學習過程中首先體會到的是它對韌帶的要求是以前沒意識到的。第一堂課的時候踢腿踢不高，有了樣子卻沒速度和力量。一堂課下來只留下連續(xù)好幾天的腿部肌肉酸痛。但是在這期間我并沒有間斷壓腿踢腿。也許正是因為肌肉的酸痛讓我感到興奮，好久沒有過這種感覺了，以前的腿部是那么松軟，而現在正是因為疼痛讓我感受到每走一步都有力量的存在，一種積極向上的激情也油然而生，它激勵我積極參與到學習當中。
再者是對跆拳道中的前踢和橫踢的學習，它們是跆拳道中的基本動作，顯然這是一種機械的動作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國武術一樣每個動作都有著它的道理。我注意到要做好身體的協調平衡與力量的分配，我就是有幾次一位踢起的腳帶動立腳的滑動而摔倒在地。同時也更深刻地感受到這些動作在有經驗的眼里地的確如老師所講的不堪一擊。然而我要很好地完成這個任務我就得站穩(wěn)腳跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的協調和如何去爆發(fā)出速度和力量。
三種素質在訓練中相互促進，相互影響，而快速力量是主要的練習內容，進行力量訓練，能使支配肌肉的神經中樞的機能得到改善，提高神經過程的強度，增強神經沖動的傳遞，從而改善神經系統(tǒng)的調節(jié)功能。發(fā)展力量素質的練習有克服外部阻力和浪費自身重量的練習。跆拳道運動中的大部分動作均要求快速反應、爆發(fā)式完成，還要求高度的機動性和靈活性，更多的是采用動力性練習方式。
跆拳道的學習還要學習它的主要特點有：一是以腿法為主，拳腳并用；二是以剛制剛，直來直往；三是功力檢驗，方法獨特；四是強調氣勢，發(fā)揚聲威；五是禮始和以禮終，培養(yǎng)良好的道德品質。以其作用有一、改善和增強體質，二、提高防身和自衛(wèi)能力，三、磨礪意志，培養(yǎng)品質的修養(yǎng)。
通過對上述的學習，是對以前的一個補充。在跟隨老師學習的十個星期中我學會了一些基本的動作及基本的練習方法，但是我不能因為課程的停止而停止對一項運動的學習。上述的內容雖然只是學習到的一個部分，而且并不能完全領會，但是在以后的練習當中可以有自己一步一步深入的理解。它同時是給了我一個訓練的綱領，讓我有訓練的目的和方法的指示。
芽產生的。經過漫長的歲月，人們的本能的自衛(wèi)活動逐漸演化為有意識的擊技活動，形成最早的跆拳道。接著是在封建時期的國家體育運動和武術的發(fā)展，同時作為國家的軍隊的一種實戰(zhàn)擊技訓練手段而發(fā)展?，F代的跆拳道經過一定的包裝，使之有更加具有觀賞性的特點，在國際上得到了更加廣泛的發(fā)展，成為了如奧運會等國際化的的比賽項目，在我國也有傳播。我國的武術也是在長期的擊技活動的過程中形成和發(fā)展，但我國有更加博大的民族文化和哲學思想，給武術添加了更加深刻的內在文化。同時跆拳道講求的禮儀與我國的禮是相通的，在國際化的比賽中充分展示了東方國度的.禮儀文化。
從我個人對跆拳道的體會來說，跆拳道是很容易讓人從細微上體味到有所突破的一項體育運動。于是乎幾個同學在起開玩笑的時候幾天前你說小心我踢你下巴，今天可以說小心我踢掉你鼻子。這么一個高度的差別可以讓人一步一步地更加自信。也許在行走的時候偶然踢出一腳，沒人會認為這是瘋子，因為你踢得漂亮。這就使自己自信地完成自己做的每一件事，壓抑的心情也在一次一次動作中發(fā)泄了，心情可以更加愉快。所以，一項體育運動是可以影響一個人的性格，跆拳道讓我變得更加開朗，更加樂觀。
練習跆拳道心得與體會
王元發(fā) 公共事業(yè)管理 201552155139
練習跆拳道是我的一個夢想，小學時我就喜歡這項運動，但是那是因為練習跆拳道的費用太高，所以我就放棄了。但是在大學能有一次選擇練習跆拳道的機會，讓我完成了自己童年的一個美好愿望。這一年跆拳道的學習讓我既學會了部分基礎，學習跆拳道的技巧，也學習跆拳道的文化和修養(yǎng)，也學習到了跆拳道的精神。也讓我對這項運動更加喜愛和推崇。
這一年中在學習跆拳道時，我更加注重鍛煉自己的身體了。開始教練讓我們做熱身運動時大家都會有些不愿意，因為每次教練一開口就是繞道場跑幾十圈的，聽著挺嚇人的。而事實上教練是想讓我們熱身充分些這樣可以減少受傷的幾率，更好的而保護自己的身體。之后大家也都會到了教練的用心，所以大家熱身和訓練時都還是比較認真投入。
跆拳道不僅僅鍛煉人的體制，更加訓練人的道德修養(yǎng)。這就是我為什么很喜歡這項運動。練習跆拳道有利于強身健體.首先在訓練之中，會讓我們練得很有興趣，寓教于樂，大家在趣味的訓練中增強了實訓性。每次上課中我們都是充滿了歡笑聲、激情聲，同時也有身上的汗水、訓練過后的放松感覺，每次課程結束后心里都是滿滿的欣慰感。
每次在自己訓練之時教練都會到我們中間走走看看，然后指導我們怎樣做的更好，每一次的指點對我們都是一種進步。
簡單地說跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道很講究禮儀和道德。 跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。 這，正是跆拳道的精髓！
感謝這一年的訓練，感謝教練的指導，也就是這一年，跆拳道促進了我身心健康的發(fā)展，陶冶了我的情操，磨練這我們意志。
學習跆拳道的心得體會
商英學院 國際商務創(chuàng)新1102 班 紀林伶 20111003739
經過一個學期的跆拳道學習，當初那個稚氣未脫對跆拳道抱著極大好奇心的我從學習中慢慢地成長并慢慢領悟到跆拳道的韻味和精神，那就是：禮儀至上和領悟堅持。
首先要感謝老師的悉心教導，讓我在這一個學期中鍛煉了身體磨礪了意志并養(yǎng)成了良好的習慣，學會了很多。
在許多人眼里,跆拳道是和武術、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目,然而,又與其他的激烈運動項目不同，跆拳道是一門禮儀與“道”相結合的藝術。
中國是一個禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現了另一番禮儀文化。其實整個的上課過程就是一個不間斷的行禮過程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開始老師的強調變?yōu)樽杂X。以這種方式被強化的禮儀和禮儀意識對以后的生活、處世也有積極的影響。在學習跆拳道的學期中，老師曾鼓勵我們去觀看“光榮行”杯首屆全國跆拳道示范團精英挑戰(zhàn)賽，帶著對跆拳道的熱情早上七點多我來到了南校的大會堂，比賽先是兒童男子賽然后是兒童女子，少年男子和女子等，比賽要持續(xù)兩天，雖然我對跆拳道了解不是很深，但是我發(fā)現了一個所有參賽選手的特點，那就是，他們在比賽前和比賽后都要向觀眾和對手恭敬地敬禮，這充分體現了跆拳道是一門禮儀至上的藝術。其次，跆拳道還是一門“道”的藝術，我在練習跆拳道時，無不為其“道”所震撼，它是在培養(yǎng)人的一種“氣”`一種“ 量”即為志氣`勇氣和膽量。在這種勇氣和膽的作用下又能使人產生一種忍耐克己的氣質和正義感，而忍耐克己又會形成謙虛`純樸的良好品質。人一旦擁有了這種品質，就會自覺不自覺地去克服自己的缺點，謙讓別人，以和平`友愛`團結的美德促進社會和諧。
其次，學習跆拳道的過程其實是一個領悟堅持和磨礪意志的過程。
不學跆拳道，自然不會有苦、累的折磨，但只有經歷了這種汗水浸透的過程，才能真正體會另類生活的風采和快樂。至少有半個學期，我的腿是生活在不間斷的疼痛中，但我更慶幸和佩服自己從開始一步步堅持到如今。
跆拳道對身體素質的要求讓部分同學產生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的，但疼痛總是會過去的。正如只有我們生病才意識到健康的重要一樣，經受一點疼痛，才能認識自己身體上的不足，才能加強身體素質，更能磨練自己忍耐、堅強的品質。跆拳道本來體力消耗大，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜。伴著我們的苦練，汗水也狂出，流進眼里、嘴里，流到地上，濕透全身，但這些并沒有成為退縮的借口。
沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個漂亮的腿法輕而易舉，但我們經過不斷的、重復的練習仍不到位，卻還需再練，再復習。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個真正的跆拳道人。忍耐克制的品質出自于此，而一個人良好的行為習慣也不過是如此形成的。
學習跆拳道是一個不斷適應、不斷超越自己的過程。也許初學者很適應不了的就是每做一個動作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長時間的學習后還不能適應這種行為。我也在不斷的適應。任何一種文化全有屬于自己的內容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識的去吶喊，那么到后來它就自覺成為每一個動作不可缺少的一個組成部分。
不管是學習跆拳道，還是生活學習中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過是堅持到底的結果。我也希望我的學習過程是一個詮釋跆拳道精神的過程。
總的來說，跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。我喜歡它。
跆拳道學習心得
轉眼間，一個學期的跆拳道學習就要過去了。雖然我的學習只能算是入門，但這一個學期的學習也讓我有了很多感受。
在學習過程中首先體會到的是它對韌帶的要求是以前沒意識到的。記得第一節(jié)課上，老師就為我們介紹了跆拳道的發(fā)展歷史。跆拳道的學習還要學習它的主要特點有：一是以腿法為主，拳腳并用；二是以剛制剛，直來直往；三是功力檢驗，方法獨特；四是強調氣勢，發(fā)揚聲威；五是禮始和以禮終，培養(yǎng)良好的道德品質。以其作用有一、改善和增強體質，二、提高防身和自衛(wèi)能力，三、磨礪意志，培養(yǎng)品質的修養(yǎng)。 第一堂課的時候踢腿踢不高，有了樣子卻沒速度和力量。一堂課下來只留下連續(xù)好幾天的腿部肌肉酸痛。跆拳道的基本動作也十分重要。跆拳道沒有過多的花樣，每個動作都干凈利索，簡單而實用。正是這些基本動作，經過各種組合、發(fā)展，形成了各種變幻莫測的招式。
跆拳道中的前踢和橫踢的學習，它們是跆拳道中的基本動作，顯然這是一種機械的動作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國武術一樣每個動作都有著它的道理。 雖然最初我報名跆拳道只是因為對武術的好奇，但經過這一學期的學習，我想跆拳道不只讓我鍛煉的身體，也影響了我的思想，讓我在身體和精神上都能有所進步，這對我來說無疑是十分重要的。我想，即使課程結束，我也依然會練習跆拳道，讓它成為我生活的一部分。
在跟隨老師學習的十個星期中我學會了一些基本的動作及基本的練習方法，但是我不能因為課程的停止而停止對一項運動的學習。很多內容雖然只是學習到的一個部分，而且并不能完全領會，但是在以后的練習當中可以有自己一步一步深入的理解。
我們選擇一項運動，更看重的是它能帶來的益處。畢竟，我們并非專業(yè)運動員，不需要擊敗對手、獲得名次。相信在將來，會有更多人加入到跆拳道的學習中，收獲自己的運動體驗。
學習跆拳道的心得體會篇十五
我練習跆拳道已經有兩年了，在這兩年里，我為跆拳道流。
汗，流淚，悲傷，歡喜都有，總之一句話，在練習跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多很多的東西。在道館里，我們不但學習跆拳道的技法，也學習跆拳道的文化和修養(yǎng)。最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產生了濃厚的興趣，并且從中學到了很多東西。跆拳道不但能強身健體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學的作風，這些都是練習跆拳道時所必須遵循的。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力及爆發(fā)力。要學習好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅持柔韌性練習。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時，腿覺得酸痛，不過經過習久而久之就逐漸好了。其實無論做任何事都一樣，都要多一份堅持才行。
它將會使我受益終身。接下來的跆拳道學習，我一定要努力的、虛心的`接受跆拳道教學，以實現人身境界的進一步升華！
學習跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質，所以，我一定要堅持練習跆拳道。
學習跆拳道的心得體會篇一
一學期的時間轉瞬即逝，回首這段時間的跆拳道學習經歷，我心中涌起一股深深的感慨和喜悅之情。通過跆拳道的學習，我不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了意志，還收獲到了寶貴的人生經驗和成長。下面，我將結合自己的實踐經驗，總結出自己在這一學期跆拳道學習中的心得和體會。
首先，跆拳道教會了我堅持到底的精神。跆拳道是一項需要堅持和毅力的運動。剛開始學習時，我常感到身體的酸痛和疲勞，甚至有時還會出現一些小傷。但是，不論身體感受如何，我都始終堅持下來，從未怠慢過訓練。通過這種堅持，我不僅增強了意志力，更形成了“堅持到底”的習慣。我明白了一個道理，只有堅持不懈地努力，才能獲得真正的收獲。
其次，跆拳道讓我懂得了團隊協作的重要性。跆拳道是一項個人才能和集體表演兼?zhèn)涞倪\動項目。在訓練中，我們通常以小組形式進行，每個人都要并肩作戰(zhàn)，相互幫助。通過這樣的集體訓練，我學會了傾聽和尊重他人的意見，也培養(yǎng)了與人合作的默契。這種團隊協作精神不僅在跆拳道訓練中有用，更在我日常生活中起到積極的推動作用。
再次，跆拳道讓我充滿自信。跆拳道運動涉及到各種動作和技巧的訓練，對于初學者來說，往往會出現各種尷尬和迷茫。但是，通過堅持不懈的努力，我逐漸掌握了跆拳道的技巧，提高了自己的水平。在每一個訓練環(huán)節(jié)的進步，都讓我內心充滿了成就感和滿足感。這種積極向上的情緒反過來又增強了我的自信心，讓我敢于嘗試和挑戰(zhàn)更難的動作和技巧。
最后，跆拳道教會了我冷靜應對困難和挫折。在跆拳道的學習過程中，我經常會遇到困難和挫折，無論是技術上的問題還是身體上的疲勞。但是，我學會了冷靜地面對這些困難和挫折，并從中尋找解決問題的方法。即使失敗了，我也從失敗中吸取了經驗教訓，不斷總結和改進。跆拳道讓我明白了，困難和挫折只是成長路上的一道坎坷，只要我們保持冷靜和樂觀，繼續(xù)努力，就一定能克服它們。
在這一學期的跆拳道學習中，我找到了自己的目標，也收獲了許多寶貴的人生經驗和成長。通過堅持和努力，我把跆拳道不僅僅看作是一項運動，而是一種生活的態(tài)度。它讓我懂得了尊重他人、團隊協作、自信自律以及冷靜應對困難和挫折的重要性。我相信，這些寶貴的心得和體會將會伴隨我終生，并對我的未來發(fā)展產生深遠的影響。通過一學期的跆拳道學習，我不僅在技術水平上有所提升，更重要的是，我的思維方式和心理素質也得到了進一步的培養(yǎng)和提升。在未來的學習和生活中，我將更加自信堅定地面對各種困難和挑戰(zhàn)，追求卓越，不斷進步。
學習跆拳道的心得體會篇二
跆拳道是一項源于韓國的傳統(tǒng)武術，以其獨特的格斗技巧和道德教育而聞名。作為一種運動項目，跆拳道培養(yǎng)了孩子們的身體素質和協調能力，同時也強調了道德品質的培養(yǎng)。孩子們學習跆拳道的過程中，不僅能獲得體育鍛煉的好處，還能學到堅持不懈、自我約束和尊重他人的價值觀。
第二段：學習跆拳道對于孩子的幫助
首先，跆拳道是一項全身性的運動，對于孩子們的身體素質有著明顯的提高作用。通過跳躍、踢腿等動作的訓練，孩子們的肌肉力量、靈活性和耐力都得到了有效的鍛煉。此外，跆拳道的練習還能幫助孩子培養(yǎng)良好的協調性和平衡感。
其次，跆拳道注重道德教育，強調禮儀和尊重他人。在跆拳道的教學中，孩子們會學到韓國的傳統(tǒng)禮儀，如鞠躬、問好和行為規(guī)范等。這些禮儀的教導培養(yǎng)了孩子們的自律和自尊心，使他們成為懂得尊重他人的善良人格。
第三段：跆拳道讓孩子學會堅持不懈
學習跆拳道需要持之以恒的訓練和毅力。孩子們在練習跆拳道的過程中，會遇到難度和挫折，但他們需要堅持下去。通過不斷地克服困難和挑戰(zhàn)自我，孩子們能夠培養(yǎng)出堅持不懈的品質。這種精神將對他們未來的學習和生活產生積極的影響。
第四段：跆拳道讓孩子學會自我約束和自控
跆拳道是一門要求嚴格的武術，對于學習者的自我約束能力有很高的要求。在實踐中，孩子們需要學會掌控自己的情緒，保持平靜和冷靜。他們必須對自己的動作和力度有清晰的認知，并在練習中不斷地調整自己的行為。通過這樣的練習，孩子們能培養(yǎng)出良好的自我約束和自控能力。
第五段：總結跆拳道對孩子們的影響
總而言之，孩子們學習跆拳道的過程中獲得的遠不止于身體素質的提升。跆拳道以其獨特的道德教育和艱苦訓練的特點，使孩子們成為品德與身體雙重發(fā)展的人。通過跆拳道，孩子們學會了堅持不懈、自我約束和尊重他人，以及自我約束和自控能力。這些品質將在孩子們的成長中發(fā)揮重要的作用，幫助他們面對挑戰(zhàn)并追求自己的夢想。因此，我們鼓勵孩子們積極參與跆拳道的學習，從中獲得成長和收獲。
學習跆拳道的心得體會篇三
第一段：引言（100字）
在大學生活中，通過參加一些體育活動來豐富自己的課外經歷是非常重要的。作為一種傳統(tǒng)的武術運動，跆拳道不僅能夠提高身體素質，還能夠培養(yǎng)個人的意志力和自律能力。在過去的一個學期，我通過參加跆拳道課程，有幸能夠深入地了解這項運動，并從中獲得了許多寶貴的經驗和體會。
第二段：入門階段的探索（200字）
剛開始學習跆拳道時，我感到非常新鮮和興奮。在教練的指導下，我學會了基本的姿勢和動作，逐漸適應了跆拳道的訓練方法。然而，我也不可避免地遇到了一些挑戰(zhàn)。訓練中，我感到自己的身體靈活性和力量都受到了限制。面對這些難題，我決心全力以赴地克服。通過每天的堅持訓練，我逐漸增強了肌肉力量，并且提高了柔韌性。此外，我還學會了控制自己的情緒，保持冷靜和專注。
第三段：技術提升的過程（300字）
隨著學習的深入，我逐漸掌握了更多的跆拳道技巧。在教練的指導下，我開始學習各種高級動作和技能，例如腿法、手法和閃避等。這些動作的練習非常繁瑣和重復，需要大量的時間和精力。然而，我意識到，只有通過不斷地反復練習和摸索，才能真正掌握這些技術。在此過程中，我為自己樹立了一個目標：盡快掌握所有動作并達到高水平。為了實現這個目標，我每天都進行額外的訓練，鍛煉我的肌肉和耐力。雖然有時候感到疲憊，但我始終保持了對跆拳道的熱愛和激情。
第四段：身心健康的提升（300字）
隨著跆拳道訓練的進行，我不僅感到自己的身體素質得到了顯著提升，還發(fā)現自己的心理狀態(tài)也有了很大的改善。首先，我可以明顯感覺到自己的身體更強壯和靈活了。跆拳道的訓練不僅鍛煉了我的肌肉，還增強了我的心肺功能。我能夠跑得更快，耐力也更強。與此同時，我還發(fā)現自己的自信心大大增強。盡管跆拳道是一項激烈的運動，但我在不斷挑戰(zhàn)自己的過程中，培養(yǎng)了堅持和毅力。而這些品質對我繼續(xù)學習和生活也大有裨益。
第五段：總結與反思（200字）
通過一個學期的跆拳道學習，我不僅掌握了許多實用的技巧，還提高了身體素質和心理素質。跆拳道教會了我如何將耐力和毅力運用到其他方面。我明白了一切努力都會有回報，只要我們真心追求，就一定能夠取得成功。此外，我還結識了許多志同道合的朋友，他們與我一起努力學習和進步。他們的支持和鼓勵使我在每次跆拳道訓練中都能保持動力。回顧過去的一學期，我覺得自己在跆拳道學習中取得了很大的進步，并收獲了很多寶貴的經驗。我相信，這些經驗和收獲將對我的未來學習和生活有著深遠的影響。
總結（100字）
通過跆拳道的學習，我不僅提高了身體素質，還培養(yǎng)了堅持和毅力。我學會了控制情緒，保持冷靜和專注。我通過不斷地反復練習和挑戰(zhàn)自己，逐漸掌握了更多的技巧。這段學習經歷不僅讓我找到了樂趣，也讓我獲得了寶貴的人生經驗。
學習跆拳道的心得體會篇四
幼兒學習跆拳道心得體會是一個令人興奮和有趣的話題。跆拳道這項運動不僅培養(yǎng)了幼兒的身體素質和技能，而且還幫助他們培養(yǎng)了自信、堅持和團隊合作的品質。作為一名家長，我感到很榮幸能夠見證我的孩子經歷了這些學習過程，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我的孩子學習跆拳道的心得體會，希望能夠給其他家長以啟發(fā)。
首先，我孩子學習跆拳道的心得體會之一是他學會了堅持不懈。在訓練中，孩子們經歷了一系列的挑戰(zhàn)和困難。他們需要進行大量的練習、重復和訓練才能掌握每一個技術動作。剛開始的時候，我的孩子經常感到疲憊和無力，但是他從不放棄，始終堅持下來。通過不斷地訓練和努力，他逐漸取得了進步。他學會了不論面對多大的困難和壓力，都要保持堅持不懈的精神。
其次，跆拳道還教會了我的孩子如何處理失敗。失敗是人生的一部分，而跆拳道通過訓練教會了孩子們如何面對和接受失敗。在比賽中，他們可能會輸掉一場比賽，但是這并不意味著他們失敗了。跆拳道教練們教導孩子們重要的一課是如何從失敗中學習，如何從中找到自己需要改進的地方。我的孩子通過分析自己的錯誤和失敗，逐漸提高了自己的技能，并且在接下來的比賽中取得了更好的成績。
第三，跆拳道也幫助我的孩子培養(yǎng)了自信心。通過訓練和比賽，孩子們不僅可以展示自己的技能，還能提高自己的自信心。每一個技術動作都需要自己獨立完成，而能夠掌握這些技能會讓孩子們感到很自豪。我的孩子在比賽中獲得的成功和榮譽，進一步激發(fā)了他的自信心。他開始相信自己可以做到任何事情，只要付出努力和堅持。
此外，跆拳道也幫助我的孩子培養(yǎng)了團隊合作的意識。在跆拳道的訓練和比賽中，孩子們需要和其他隊友一起合作完成任務。他們互相幫助、支持和鼓勵，以達到共同的目標。我的孩子學會了與他人合作，并且在這個過程中培養(yǎng)了友誼和團隊精神。他明白到只有團隊合作，才能真正取得成功。
最后，跆拳道不僅是一項體育運動，更是培養(yǎng)幼兒綜合素質的重要途徑。通過跆拳道的訓練，孩子們不僅獲得了身體上的鍛煉和技術上的提升，還培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)和健康的生活方式。他們學會了如何控制自己的情緒和行為，以及如何與他人和諧相處。這些都是他們將來在學校和社會中取得成功所必需的品質。
總之，幼兒學習跆拳道是一個非常有意義的經歷，它培養(yǎng)了孩子們的身體素質和技能，同時也幫助他們發(fā)展了自信、堅持和團隊合作的品質。通過跆拳道的訓練，我的孩子學會了堅持不懈、處理失敗、培養(yǎng)自信心和團隊合作的意識。這些寶貴的經驗將會對他們的未來發(fā)展產生積極的影響。作為家長，我感到非常驕傲和滿足，因為我看到我的孩子在跆拳道學習中取得了巨大的成長和進步。我相信，他們的這些經歷將成為他們未來成功的基石。
學習跆拳道的心得體會篇五
第一段：引入（150字）
大學生跆拳道是體育運動的一種，正如其他運動一樣都要經過艱苦的訓練才能掌握技巧。 這項體育運動既鍛煉身體，也有一定的防身實用功能。 大學生跆拳道是大學生們在課余時間選擇的一種健康方式，它可以幫助他們放松身心，鍛煉體魄。 在學習跆拳道的過程中，我積累了許多經驗，并體會到了很多奇妙的樂趣。
第二段：感性認知（250字）
學習跆拳道的第一步是了解動作基礎，尤其是跳踢基礎。所有初學者都需要熟悉這個基礎，因為所有跆拳道技巧都涉及到基礎的步驟。在掌握基礎知識之后，我開始更深入地了解跆拳道的其他方面，比如跆拳道的起源和哲學。 我逐漸認識到這不僅是一項運動，更是一種生活方式。它教會了我堅定的意志和不屈不撓的精神，而這種精神貫穿了跆拳道的方方面面。
第三段：理性思考（350字）
我也學習了跆拳道的重要技能，比如持續(xù)的訓練、有計劃的飲食和鍛煉計劃。 我意識到跆拳道不僅是關于身體的訓練，還包括心理上的挑戰(zhàn)。例如在一個復雜且快節(jié)奏的比賽中，我需要保持冷靜和集中的精力，以便獲得最佳表現。我理解到這種思維訓練是至關重要的。
第四段：分析解釋（250字）
學習跆拳道需要有耐心和毅力。首先，需要掌握正確的技巧，這需要時間和大量的自我訓練。 此外，跆拳道是為了保護自己和別人，所以必須遵循嚴格的規(guī)則和良好的道德準則。 跆拳道一直在強調“ 和諧一致，團結合作”，這也是跆拳道的核心精神之一。
第五段：總結（200字）
總之，大學生跆拳道學習并非只在于技巧和身體的鍛煉，更是一種精神態(tài)度。 通過跆拳道，我不僅學到了如何掌握基本技巧和進一步提高的技巧，還學習了如何在艱難險阻或壓力艱巨的情況下保持冷靜。 此外，跆拳道還教會了我尊重和團結的重要性。跆拳道既能夠改善身體健康，也能增強心理素質，我相信這將是一種有價值的經歷，對我的未來發(fā)展將具有深刻的影響。
學習跆拳道的心得體會篇六
跆拳道是一項非常受歡迎的武術運動，在許多小學里也得到了廣泛的推廣和普及。我是一名跆拳道愛好者，最近我在小學里學習了跆拳道課程，我的體會是，跆拳道是一種很有意義的運動，它在身體、心理、道德等方面都能給我們帶來非常好的鍛煉和提高。
第二段：身體方面的收獲
跆拳道的訓練對我們的身體鍛煉非常有益。訓練中包括各種運動、踢腿等，可以鍛煉我們的肌肉、韌帶、心肺功能等。經過一段時間的練習，我發(fā)現自己的體能和力量得到了很大的提高，而且我的協調能力也得到了提高，這對于其他體育運動和日常生活中的活動都非常有幫助。
第三段：心理方面的收獲
跆拳道的訓練不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉我們的心理。在跆拳道的訓練中，需要我們具備不屈不撓的精神、毅力和決心，這些都是在學習過程中不斷增強的。我在課程中也收獲了許多跆拳道道理和哲學，例如“中正不偏”、“以和為貴”等，這些都是很有啟發(fā)和幫助的。
第四段：道德方面的收獲
跆拳道的訓練也有益于我們的道德品質的培養(yǎng)。跆拳道強調“禮儀”，讓我們懂得尊重他人、守紀律、遵守規(guī)則等。通過跆拳道的訓練，我也學會了更好地控制情緒，避免暴力沖動等不良行為，這些對我的成長和健康發(fā)展都非常重要。
第五段：結語
總而言之，學習跆拳道是一項非常值得推崇的運動。它不僅在身體、心理、道德等方面都能進行全方位的鍛煉和提高，而且還能讓我們學習到許多有益的道理和哲學。我相信，在未來的學習和生活中，我肯定會運用跆拳道所學到的知識和技能來更好地發(fā)揮自己的潛力并對周圍的人有所貢獻。
學習跆拳道的心得體會篇七
第一段：介紹跆拳道的背景和學習動機（200字）
跆拳道作為一種傳統(tǒng)的武術運動，深受許多孩子的喜愛。跆拳道不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了孩子的意志力和紀律性，為他們終身發(fā)展奠定了堅實的基礎。我了解到它的眾多好處后，決定讓我的孩子學習跆拳道。我希望通過這種運動，讓他們獲得更多的收獲和成長。
第二段：跆拳道訓練對孩子的影響（300字）
在跆拳道的訓練中，孩子不僅學會了如何行走和跳躍，還學會了集中注意力和規(guī)則。跆拳道不僅是技術的學習，更是一種心理訓練。孩子們通過不斷的刻苦訓練，培養(yǎng)了自律和堅持不懈的精神。他們學會了克服困難和挫折，以及如何與隊友和教練進行合作和溝通。這些經驗將在他們成長的道路上發(fā)揮積極的作用。
第三段：身體素質的提高（300字）
跆拳道是一項全面的運動，它能夠全面培養(yǎng)孩子的身體素質。通過跆拳道的鍛煉，孩子們的力量、速度、靈敏度和平衡能力都得到了充分的提高。此外，跆拳道還能夠增強孩子的自信心和勇氣，讓他們在面對困難和挑戰(zhàn)時勇往直前。這些身體素質的提高將會對他們未來的發(fā)展產生積極的影響。
第四段：跆拳道的道德教育（200字）
跆拳道不僅注重技擊的訓練，還非常重視道德教育的培養(yǎng)。在跆拳道的課堂上，孩子們學會了尊重和謙遜，學會了堅持和永不放棄。他們明白了勝利并不是最終目標，而是通過不斷的努力和奮斗才能取得的。在與隊友和教練的交流中，他們學會了合作和互助，培養(yǎng)了團隊精神和責任感。
第五段：結語（200字）
通過學習跆拳道，我的孩子們不僅獲得了身體上的成長，更重要的是在心靈上得到了培養(yǎng)。他們學會了如何克服困難，如何與人合作，如何做一個守規(guī)則的人。跆拳道是一個綜合性的運動項目，它對孩子們的成長起到了積極的作用。我相信，通過跆拳道的學習，他們將會變得更加健康、自信、自律和堅毅，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。
學習跆拳道的心得體會篇八
第一段：引言（約200字）
跆拳道是一項古老而充滿智慧的武術運動，對于幼兒來說，學習跆拳道不僅能夠提高他們的身體素質，還能夠培養(yǎng)他們的自信心、堅持力和品德。作為一位曾經學習過跆拳道的幼兒家長，親眼見證了孩子們在跆拳道訓練中的成長和變化。在本文中，我想分享孩子們學習跆拳道的心得體會，以及他們在這項運動中得到的成就與滿足感。
第二段：促進身體發(fā)展（約200字）
跆拳道作為一項全身性的運動，能夠促進幼兒的身體發(fā)展。通過跆拳道的訓練，孩子們不僅能夠鍛煉肌肉，增強力量和靈活性，更重要的是，他們還能夠培養(yǎng)良好的身體協調能力和平衡能力。孩子們在訓練中學會了不僅要注重力量，還要注重技巧和身體的協調運用，這無疑對他們的整體身體發(fā)展有著積極的影響。
第三段：培養(yǎng)自信心（約200字）
跆拳道的訓練強調個體的自我挑戰(zhàn)和突破。孩子們會在每一次訓練中面對不同的技巧和挑戰(zhàn)，而通過積極努力和不斷嘗試，他們能夠逐漸掌握并提高自己的技能。當孩子們感受到自己的進步和成就時，他們的自信心也會得到極大的提升。在跆拳道訓練中，孩子們不僅會從其他同伴和教練那里得到肯定和鼓勵，還會學會為自己的成績和努力自豪。
第四段：培養(yǎng)堅持力（約200字）
跆拳道訓練需要孩子們投入大量的時間和精力，需要他們不斷地重復動作和練習。這對幼兒來說是一項挑戰(zhàn)，但也是一次寶貴的機會去培養(yǎng)他們的堅持力和毅力。在跆拳道的訓練中，孩子們經歷了一次又一次的嘗試、失敗和再次嘗試，他們會學會不輕易放棄，努力追求自己的目標。無論是在課堂上還是比賽中，從一次次的挑戰(zhàn)和挫折中，他們都能學到堅持不懈的精神。
第五段：提升品德修養(yǎng)（約200字）
跆拳道是一項重視道德規(guī)范的武術運動，它強調孝道、尊重和禮儀。通過跆拳道的訓練，孩子們能夠學會尊重他人、團隊合作和禮貌待人。在跆拳道的訓練中，教練會教導孩子們要有互助精神、誠實守信和積極向上的態(tài)度。這些品質的培養(yǎng)將對孩子們日后的發(fā)展和社交能力產生深遠的影響，不僅在跆拳道的訓練中，而且在他們的日常生活中也能夠得到體現。
結尾（約100字）
總結來說，幼兒學習跆拳道對他們的身體發(fā)展、自信心、堅持力和品德修養(yǎng)都有著積極的影響。作為家長，我們應該積極鼓勵孩子們參與體育運動，尤其是像跆拳道這樣能夠全面促進他們個人成長的活動。通過學習跆拳道，孩子們能夠更好地發(fā)展自己的潛力，培養(yǎng)自身的品格和素養(yǎng)，為未來的人生打下堅實的基礎。
學習跆拳道的心得體會篇九
我練習跆拳道已經有兩年了,在這兩年里,我為跆拳道流汗,流淚,悲傷，歡喜都有?？傊痪湓?在練習跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多很多的東西。在道館里,我們不但學習跆拳道的技法,也學習跆拳道的文化和修養(yǎng)。最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產生了濃厚的興趣，并且從中學到了很多東西。跆拳道不但能強身健體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學的作風，這些都是練習跆拳道時所必須遵循的。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力及爆發(fā)力。要學習好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅持柔韌性練習。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時，腿覺得酸痛，不過經過習久而久之就逐漸好了。其實無論做任何事都一樣，都要多一份堅持才行。
雖然，學跆拳道很累。但我想：學跆拳道的.目的是為了鍛煉身體，再苦再累也要堅持，我才堅持下來了。學跆拳道其實挺好的，打一下拳，跑一會兒步，還可以聊聊天，不知多好玩呢。雖然有時非常累，但我心里還是覺得學習跆拳道真是好極了！通過學習跆拳道，我發(fā)現我學到了、知道了、懂得了好多東西。它增強了我的體質，磨煉了我的意志，升華了我的靈魂，凈化了我的心靈，我相信它將會使我受益終身。接下來的跆拳道學習，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學，以實現人身境界的進一步升華！
學習跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質。所以，我一定要堅持練習跆拳道。
學習跆拳道的心得體會篇十
一個月的跆拳道學習，轉眼已經結束。從剛開始的痛苦不堪，抱怨連連，到現在結束時的戀戀不舍。短短一個月的訓練，讓我們感慨萬千。
在許多人眼里，跆拳道是和武術、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目，然而，現在的它，卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術活動一起，成為最具誘惑力、現代感最強的健身運動之一，越來越多的年輕人加入到這項運動中來，把跆拳道推向時尚的舞臺。雖然我學習跆拳道的時間并不長，但是在學習的過程中我學到了許多在其他科目學習的過程中學不到的非常重要的東西，如果有機會的話，我希望能夠繼續(xù)這方面的學習，使自己學到更多的東西。
在學習過程中最初的體會就是，如果沒有堅韌的意志，抱著三天打魚兩天曬網的心態(tài)是無論如何學不好這項運動的。因為跆拳道對于韌帶要求極高，每天都需要我們壓腿練習，如若今天剛有成效，明天偷懶休息，那么之前的練習就會付之一炬。跆拳道學習的主要特點是以腿法為主，拳腳并用。跆拳道學習不僅能改善和增強體質，更能提高防身和自衛(wèi)的能力。在跟隨老師學習的過程中，我們不僅僅是學習跆拳道的基本招式，更多的是對于跆拳道這項運動及其精神的體會。
其次，跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者無論在何種場合比賽之前始終要行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容，強調“禮始禮終”，即練習活動都要從禮開始，以禮結束，。這項要求的目的在于：使跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質。
從最初的同手同腳，肢體不協調，到現在的整齊劃一，信手拈來的完美彈踢；從剛開始的叫苦連天到現在的戀戀不舍。一個月的跆拳道訓練給了我們太多的感觸。我想沒有這次機會，對于我們這群整天面對電腦的老師來說，也許永遠不會想到去嘗試這樣一項充滿力量的運動。
懷念，給此次畫下完美的句號。希望以后我們還有機會穿上統(tǒng)一的道服，打出漂亮的拳腳。
學習跆拳道的心得體會篇十一
我的課余生活可豐富多彩了，我喜歡跆拳道、游泳、畫畫和打球等等，我最喜歡的'是跆拳道。
我剛練跆拳道的時候，遇到很多困難，老師教我前踢，我總是踢不好，壓腿也不好。老師耐心地教我，左手攬我腰，右手抬我腳，我使勁地踢，踢得腳好痛，到最后腳都紅了，腫得老高。每天練得腰酸背痛，我覺得自己精疲力盡，沮喪的想：這樣下去我要累成老頭了吧！
哎！我真想放棄，可是老師來找我談話了。半個小時······他耐心地教導我鼓勵我，老師講的前輩故事也啟發(fā)了我，老師的一句話：“堅持就是勝利”，讓我重新獲得信心。在老師的教導下，我克服了困難，最后我學會了壓腿、前踢······。
從這次學了跆拳道，我懂得了一個道理，堅持就是成功。男子漢不能怕困難、怕辛苦。我牢牢地記?。皇郎蠠o難事，只怕有心人。加油！鄭瀚！
學習跆拳道的心得體會篇十二
我報名參加了學校里組織的跆拳道班已經有1年多了，剛開始時，我只是憑著興趣練習，但是隨著時間的推移，我逐漸愛上了這項運動。這項運動讓我學到了很多，比如：在練習前和結束后一定要向對方敬禮，這就是“以禮始，以禮終”的尚武精神。
其次是它能增強每一位練習者的信心，培養(yǎng)我勇往直前的'精神，當我和同學們在練習跆拳道時，牛老師都會讓我們使勁喊出來，老時說要把心中的害怕、苦悶、憂慮、喜樂等全部喊叫發(fā)泄出來，這樣有利于提高自理能力，增強保護意識，掌握防身技能。
記得我和同學們剛學跆拳道時，我們覺得自己好神氣呀！個個精神抖擻，老師一邊示范一邊說：“先做基本功里面的馬步、壓腿”。我把左腿跨出去，右腿伸直，做出了弓步，就這樣牛老師讓我們保持著足足有好幾分鐘，天吶：“累死我了！就快支撐不住了！”忽聽耳邊傳來牛老師說“一定要堅持住，不能使自己缺乏意志，半途而廢”，就這樣在牛老師的鼓勵下，我逐一完成了動作。后來牛老師又教了我們握拳、踢腿、倒立，再看此時的我早已汗流浹背了。
剛訓練的1、2天要學的內容既簡單又輕松，只要規(guī)范一下基本禮儀，準備運動就行了，可是接下來就沒那么簡單了，第3天要學習太極3、4章，牛老師邊講邊示范，一招一式，環(huán)環(huán)相扣，動作剛勁，看似簡單實則不易。
就這樣，我?guī)缀趺刻煸缟蠄猿?：50到校，參加訓練，慢慢的我懂得了跆拳道是一項鍛煉人意志力的項目。它利于我形成自信、堅強、積極、果敢的人生觀，雖然學習和鍛煉中少不了苦和累，但我覺得很開心，很值得。
學習跆拳道的心得體會篇十三
剛開始的我，學習跆拳道只是圖一時的新鮮，覺得很好玩。學會一招兩式就以為自己很了不起，開始向別人炫耀，常常沾沾自喜。但后來隨著時間的推移，我開始對跆拳道有了一種全新的認識。
禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。作為跆拳道的。精神，它不斷的鞭策著我們，讓我們時刻謹記著，并不斷地完善著自己。從中得到經驗，教訓，磨練自己的意志，強化自己的體格。讓自己得到一個全新的蛻變。
堅持自己的目標，而黑帶就是自己一切動力的源泉，每天進步一點，不斷的超越自己，并在訓練中強化自己，認識自己的不足，而溝通是信息交換的一個過程，要向師兄師姐們學習，積累經驗，認識同伴對自己的重要性，相互幫助忍讓。
跆拳道要求學員學習攻防的技術和提高道德水平。就像人的精神與身體有著不可分割的關系一樣，跆拳道的基本技術與道德修養(yǎng)有著密切的關系。如果把跆拳道看作一個人的話，跆拳是人的四肢，道就是人的頭腦。如果學習跆拳道的人只練技術不修道德，這種人也許具備發(fā)達的四肢，但頭腦簡單或未被開發(fā)。所以這種人沒有道，不知道應該向哪里走，就算掌握了一點技術，也會亂用走向歧途。因為這種人容易被人利用。如果學習跆拳道的人不僅練技術而且修道德，那么這種人懂得謙虛，知道羞恥。誠實勇敢，有禮有節(jié)，自強不息。因此，技術和道德境界將會不斷提高。而且，這種人具有應該走的道，所以能夠享受美滿的道德生活。
學習跆拳道的'人要懂得忍。忍使人意志堅強，寬宏大量。人生不是一帆風順的，困難和煩惱是生來具有的。碰到困難要發(fā)揚百折不屈的精神，千方百計地解決困難。要忍得住，挺過去。否則，將前功盡棄，一事無成。有道是有志者事竟成。忍能保持心平氣和，克服心煩意亂。所以能辨別是非，做到心中有數。假如受人打擊迫害，首先要保持鎮(zhèn)定，不要輕舉妄動，要顧全大局，不要冤冤相報。否則，害人害己，是非不斷。
學習跆拳道的人要懂得誠。誠實的人敢于承認自己的錯誤，不說假話。承認錯誤是認識錯誤的過程，是改正錯誤的機會。正直誠實的人知道羞恥，能夠把握自己。所以，不會明知故犯，不會丟面子。誠者有信，有信用就能得到幫助。否則，假話連篇，不能改過遷善。自欺欺人，不知羞恥。失去信用，得不到幫助。
學習跆拳道的人要懂得仁。仁是修養(yǎng)，慈悲為懷。要大公無私，不要貪圖功名。當社會或他人需要幫助時，要義無反顧地貢獻自己的力量。但是，做好事也要有智慧。要有禮有節(jié)，公平正義，恰到好處不能過度。更重要的是不要等待回報，要心甘情愿。這樣就能活的瀟灑。否則，就會活的很累。眾所周知，能量是守恒的。講的話，做的事也是某種形式的能量釋放。所以，一定有能量的回報。請不要說壞話，做壞事。不然，將有壞報。
學習跆拳道的人要懂得敬，知道尊敬別人。敬則能使人保持醒覺狀態(tài)。這種醒覺的狀態(tài)使人謙虛謹慎，戒驕戒躁。使人不恥下問，精益求精。豐富人的知識，能應付各種事物。否則，不能保持醒覺，自高自大，學識淺薄，就不能應付任何事物。因此，學習跆拳道的人要尊敬自己周圍的人，虛心向他人學習，要經常保持清醒的頭腦。@道德修養(yǎng)，不僅對于學習跆拳道的人，而且對于所有的人都是一個理想的目標。道德修養(yǎng)是無止境的，要知道天外有天，人外人。能否達到這個理想并不重要，最重要的是向著這個目標不斷努力的精神。
而認真與專注是所有動作和技術練習的前提，也是所有學習的前提，不僅在跆拳道中是如此，在生活中也是如此。另外注意力便等于一切，你把焦點放在什么位置，那你改變的就是什么！當在你最累的時候就是你進步最快的時候，在你最累的時候把你的聲音喊到最大，盡自己的全力，突破自己。因為成功是需要無止盡的進步。跆拳道真的教會了我很多，在訓練過程中我也體會到了很多不一樣的感受，在付出汗水與淚水后收獲的喜悅；與同伴們的一起努力拼搏；受傷后教練們的細心呵護；與贏得比賽的激動喜悅………種種的種種都是跆拳道所贈與我們的。他教會了我如何改變自己，磨練自己。
學習跆拳道的心得體會篇十四
學習跆拳道的心得
我練習跆拳道已經有兩年了, 在這兩年里, 我為跆拳道流
汗,流淚, 悲傷.,歡 喜都有 ，總之一句話, 在練習跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多很多的東西. 在道館 里, 我們不但學習跆拳道的技法, 也學習跆拳道的文化和修養(yǎng).最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產生了濃厚的興趣，并且從中學到了很多 東西。跆拳道不但能強身健 體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學的作風，這些都是練習跆拳道時所必須 遵循的。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力 及爆發(fā)力。要學習好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅持柔韌性練習。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時，腿覺 得酸痛，不過經過習久而久之就逐漸好了。其實無論做任何事都一樣，都要多一份堅持 才行。
它將會使我受益終身。接下來的 跆拳道學習，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學，以實現人身境界的進一步升華！
學習跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道 練習者養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風， 并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質，所以，我一定要堅持練習跆拳道。
跆拳道學習心得
通過為期十個月的對跆拳道初步學習，有了初步的體會。在短暫的學習過程中,深刻感受到了它對我全身心的幫助。
在學習過程中首先體會到的是它對韌帶的要求是以前沒意識到的。第一堂課的時候踢腿踢不高，有了樣子卻沒速度和力量。一堂課下來只留下連續(xù)好幾天的腿部肌肉酸痛。但是在這期間我并沒有間斷壓腿踢腿。也許正是因為肌肉的酸痛讓我感到興奮，好久沒有過這種感覺了，以前的腿部是那么松軟，而現在正是因為疼痛讓我感受到每走一步都有力量的存在，一種積極向上的激情也油然而生，它激勵我積極參與到學習當中。
再者是對跆拳道中的前踢和橫踢的學習，它們是跆拳道中的基本動作，顯然這是一種機械的動作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國武術一樣每個動作都有著它的道理。我注意到要做好身體的協調平衡與力量的分配，我就是有幾次一位踢起的腳帶動立腳的滑動而摔倒在地。同時也更深刻地感受到這些動作在有經驗的眼里地的確如老師所講的不堪一擊。然而我要很好地完成這個任務我就得站穩(wěn)腳跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的協調和如何去爆發(fā)出速度和力量。
三種素質在訓練中相互促進，相互影響，而快速力量是主要的練習內容，進行力量訓練，能使支配肌肉的神經中樞的機能得到改善，提高神經過程的強度，增強神經沖動的傳遞，從而改善神經系統(tǒng)的調節(jié)功能。發(fā)展力量素質的練習有克服外部阻力和浪費自身重量的練習。跆拳道運動中的大部分動作均要求快速反應、爆發(fā)式完成，還要求高度的機動性和靈活性，更多的是采用動力性練習方式。
跆拳道的學習還要學習它的主要特點有：一是以腿法為主，拳腳并用；二是以剛制剛，直來直往；三是功力檢驗，方法獨特；四是強調氣勢，發(fā)揚聲威；五是禮始和以禮終，培養(yǎng)良好的道德品質。以其作用有一、改善和增強體質，二、提高防身和自衛(wèi)能力，三、磨礪意志，培養(yǎng)品質的修養(yǎng)。
通過對上述的學習，是對以前的一個補充。在跟隨老師學習的十個星期中我學會了一些基本的動作及基本的練習方法，但是我不能因為課程的停止而停止對一項運動的學習。上述的內容雖然只是學習到的一個部分，而且并不能完全領會，但是在以后的練習當中可以有自己一步一步深入的理解。它同時是給了我一個訓練的綱領，讓我有訓練的目的和方法的指示。
芽產生的。經過漫長的歲月，人們的本能的自衛(wèi)活動逐漸演化為有意識的擊技活動，形成最早的跆拳道。接著是在封建時期的國家體育運動和武術的發(fā)展，同時作為國家的軍隊的一種實戰(zhàn)擊技訓練手段而發(fā)展?，F代的跆拳道經過一定的包裝，使之有更加具有觀賞性的特點，在國際上得到了更加廣泛的發(fā)展，成為了如奧運會等國際化的的比賽項目，在我國也有傳播。我國的武術也是在長期的擊技活動的過程中形成和發(fā)展，但我國有更加博大的民族文化和哲學思想，給武術添加了更加深刻的內在文化。同時跆拳道講求的禮儀與我國的禮是相通的，在國際化的比賽中充分展示了東方國度的.禮儀文化。
從我個人對跆拳道的體會來說，跆拳道是很容易讓人從細微上體味到有所突破的一項體育運動。于是乎幾個同學在起開玩笑的時候幾天前你說小心我踢你下巴，今天可以說小心我踢掉你鼻子。這么一個高度的差別可以讓人一步一步地更加自信。也許在行走的時候偶然踢出一腳，沒人會認為這是瘋子，因為你踢得漂亮。這就使自己自信地完成自己做的每一件事，壓抑的心情也在一次一次動作中發(fā)泄了，心情可以更加愉快。所以，一項體育運動是可以影響一個人的性格，跆拳道讓我變得更加開朗，更加樂觀。
練習跆拳道心得與體會
王元發(fā) 公共事業(yè)管理 201552155139
練習跆拳道是我的一個夢想，小學時我就喜歡這項運動，但是那是因為練習跆拳道的費用太高，所以我就放棄了。但是在大學能有一次選擇練習跆拳道的機會，讓我完成了自己童年的一個美好愿望。這一年跆拳道的學習讓我既學會了部分基礎，學習跆拳道的技巧，也學習跆拳道的文化和修養(yǎng)，也學習到了跆拳道的精神。也讓我對這項運動更加喜愛和推崇。
這一年中在學習跆拳道時，我更加注重鍛煉自己的身體了。開始教練讓我們做熱身運動時大家都會有些不愿意，因為每次教練一開口就是繞道場跑幾十圈的，聽著挺嚇人的。而事實上教練是想讓我們熱身充分些這樣可以減少受傷的幾率，更好的而保護自己的身體。之后大家也都會到了教練的用心，所以大家熱身和訓練時都還是比較認真投入。
跆拳道不僅僅鍛煉人的體制，更加訓練人的道德修養(yǎng)。這就是我為什么很喜歡這項運動。練習跆拳道有利于強身健體.首先在訓練之中，會讓我們練得很有興趣，寓教于樂，大家在趣味的訓練中增強了實訓性。每次上課中我們都是充滿了歡笑聲、激情聲，同時也有身上的汗水、訓練過后的放松感覺，每次課程結束后心里都是滿滿的欣慰感。
每次在自己訓練之時教練都會到我們中間走走看看，然后指導我們怎樣做的更好，每一次的指點對我們都是一種進步。
簡單地說跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道很講究禮儀和道德。 跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。 這，正是跆拳道的精髓！
感謝這一年的訓練，感謝教練的指導，也就是這一年，跆拳道促進了我身心健康的發(fā)展，陶冶了我的情操，磨練這我們意志。
學習跆拳道的心得體會
商英學院 國際商務創(chuàng)新1102 班 紀林伶 20111003739
經過一個學期的跆拳道學習，當初那個稚氣未脫對跆拳道抱著極大好奇心的我從學習中慢慢地成長并慢慢領悟到跆拳道的韻味和精神，那就是：禮儀至上和領悟堅持。
首先要感謝老師的悉心教導，讓我在這一個學期中鍛煉了身體磨礪了意志并養(yǎng)成了良好的習慣，學會了很多。
在許多人眼里,跆拳道是和武術、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目,然而,又與其他的激烈運動項目不同，跆拳道是一門禮儀與“道”相結合的藝術。
中國是一個禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現了另一番禮儀文化。其實整個的上課過程就是一個不間斷的行禮過程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開始老師的強調變?yōu)樽杂X。以這種方式被強化的禮儀和禮儀意識對以后的生活、處世也有積極的影響。在學習跆拳道的學期中，老師曾鼓勵我們去觀看“光榮行”杯首屆全國跆拳道示范團精英挑戰(zhàn)賽，帶著對跆拳道的熱情早上七點多我來到了南校的大會堂，比賽先是兒童男子賽然后是兒童女子，少年男子和女子等，比賽要持續(xù)兩天，雖然我對跆拳道了解不是很深，但是我發(fā)現了一個所有參賽選手的特點，那就是，他們在比賽前和比賽后都要向觀眾和對手恭敬地敬禮，這充分體現了跆拳道是一門禮儀至上的藝術。其次，跆拳道還是一門“道”的藝術，我在練習跆拳道時，無不為其“道”所震撼，它是在培養(yǎng)人的一種“氣”`一種“ 量”即為志氣`勇氣和膽量。在這種勇氣和膽的作用下又能使人產生一種忍耐克己的氣質和正義感，而忍耐克己又會形成謙虛`純樸的良好品質。人一旦擁有了這種品質，就會自覺不自覺地去克服自己的缺點，謙讓別人，以和平`友愛`團結的美德促進社會和諧。
其次，學習跆拳道的過程其實是一個領悟堅持和磨礪意志的過程。
不學跆拳道，自然不會有苦、累的折磨，但只有經歷了這種汗水浸透的過程，才能真正體會另類生活的風采和快樂。至少有半個學期，我的腿是生活在不間斷的疼痛中，但我更慶幸和佩服自己從開始一步步堅持到如今。
跆拳道對身體素質的要求讓部分同學產生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的，但疼痛總是會過去的。正如只有我們生病才意識到健康的重要一樣，經受一點疼痛，才能認識自己身體上的不足，才能加強身體素質，更能磨練自己忍耐、堅強的品質。跆拳道本來體力消耗大，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜。伴著我們的苦練，汗水也狂出，流進眼里、嘴里，流到地上，濕透全身，但這些并沒有成為退縮的借口。
沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個漂亮的腿法輕而易舉，但我們經過不斷的、重復的練習仍不到位，卻還需再練，再復習。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個真正的跆拳道人。忍耐克制的品質出自于此，而一個人良好的行為習慣也不過是如此形成的。
學習跆拳道是一個不斷適應、不斷超越自己的過程。也許初學者很適應不了的就是每做一個動作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長時間的學習后還不能適應這種行為。我也在不斷的適應。任何一種文化全有屬于自己的內容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識的去吶喊，那么到后來它就自覺成為每一個動作不可缺少的一個組成部分。
不管是學習跆拳道，還是生活學習中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過是堅持到底的結果。我也希望我的學習過程是一個詮釋跆拳道精神的過程。
總的來說，跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅持不懈的，促進身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。我喜歡它。
跆拳道學習心得
轉眼間，一個學期的跆拳道學習就要過去了。雖然我的學習只能算是入門，但這一個學期的學習也讓我有了很多感受。
在學習過程中首先體會到的是它對韌帶的要求是以前沒意識到的。記得第一節(jié)課上，老師就為我們介紹了跆拳道的發(fā)展歷史。跆拳道的學習還要學習它的主要特點有：一是以腿法為主，拳腳并用；二是以剛制剛，直來直往；三是功力檢驗，方法獨特；四是強調氣勢，發(fā)揚聲威；五是禮始和以禮終，培養(yǎng)良好的道德品質。以其作用有一、改善和增強體質，二、提高防身和自衛(wèi)能力，三、磨礪意志，培養(yǎng)品質的修養(yǎng)。 第一堂課的時候踢腿踢不高，有了樣子卻沒速度和力量。一堂課下來只留下連續(xù)好幾天的腿部肌肉酸痛。跆拳道的基本動作也十分重要。跆拳道沒有過多的花樣，每個動作都干凈利索，簡單而實用。正是這些基本動作，經過各種組合、發(fā)展，形成了各種變幻莫測的招式。
跆拳道中的前踢和橫踢的學習，它們是跆拳道中的基本動作，顯然這是一種機械的動作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國武術一樣每個動作都有著它的道理。 雖然最初我報名跆拳道只是因為對武術的好奇，但經過這一學期的學習，我想跆拳道不只讓我鍛煉的身體，也影響了我的思想，讓我在身體和精神上都能有所進步，這對我來說無疑是十分重要的。我想，即使課程結束，我也依然會練習跆拳道，讓它成為我生活的一部分。
在跟隨老師學習的十個星期中我學會了一些基本的動作及基本的練習方法，但是我不能因為課程的停止而停止對一項運動的學習。很多內容雖然只是學習到的一個部分，而且并不能完全領會，但是在以后的練習當中可以有自己一步一步深入的理解。
我們選擇一項運動，更看重的是它能帶來的益處。畢竟，我們并非專業(yè)運動員，不需要擊敗對手、獲得名次。相信在將來，會有更多人加入到跆拳道的學習中，收獲自己的運動體驗。
學習跆拳道的心得體會篇十五
我練習跆拳道已經有兩年了，在這兩年里，我為跆拳道流。
汗，流淚，悲傷，歡喜都有，總之一句話，在練習跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多很多的東西。在道館里，我們不但學習跆拳道的技法，也學習跆拳道的文化和修養(yǎng)。最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產生了濃厚的興趣，并且從中學到了很多東西。跆拳道不但能強身健體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學的作風，這些都是練習跆拳道時所必須遵循的。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力及爆發(fā)力。要學習好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅持柔韌性練習。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時，腿覺得酸痛，不過經過習久而久之就逐漸好了。其實無論做任何事都一樣，都要多一份堅持才行。
它將會使我受益終身。接下來的跆拳道學習，我一定要努力的、虛心的`接受跆拳道教學，以實現人身境界的進一步升華！
學習跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質，所以，我一定要堅持練習跆拳道。