心得體會是一個反思和思考的過程，能夠幫助我們更好地認識自己的內心世界。寫心得體會時，我們要注重文字的準確和精煉。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
體育后的心得體會篇一
體育鍛煉對于我們的身心健康有著重要的作用。而作為一名愛好體育的人，我每天都在進行一定的運動鍛煉。長期以來，我深刻地體會到了體育鍛煉對我個人的積極影響。下面，我將就我個人的心得體會從鍛煉對身體的改善、增強意志力、提高學習效果、緩解壓力以及增強團隊意識五個方面進行闡述。
首先，體育鍛煉對身體有著明顯的改善作用。運動可以增強心肺功能，提高肌肉力量和耐力。通過鍛煉，我感受到自己的身體更加強健有力，不再容易感到疲倦。每天早上鍛煉完后，我感覺整個人都活力滿滿，精神煥發(fā)。我也更少生病了，因為鍛煉提高了我的免疫力，使我更能抵抗外界的病菌。
其次，體育鍛煉培養(yǎng)了我的意志力。對于一項長期堅持的運動項目，需要我們克服困難和疲勞，堅持下去。在鍛煉過程中，我學會了堅持不懈、不輕易放棄的精神。有時候，鍛煉后我身體疲憊，但我告訴自己只有堅持下去，才能看到成效。這一品質在我學習和工作中也起到了很大的作用，因為我懂得了只有持之以恒，才能取得更好的結果。
第三，體育鍛煉能夠提高學習效果。體育鍛煉可以增加大腦供氧，提高血液循環(huán)，促進身體和大腦之間的協(xié)調性。每次鍛煉后，我會感到大腦清晰，注意力集中。特別是對于一些需要大腦高度集中的任務，如解決復雜的問題或備考，我發(fā)現做過運動的我更能有針對性地進行學習。因此，我堅信體育鍛煉可以提高學習效果，讓我的智力得到了提升。
第四，體育鍛煉可以緩解壓力。在我們忙碌學習和工作的同時，壓力往往不可避免。但是，體育鍛煉可以幫助我們釋放壓力。當我們運動時，身體會分泌大量的內啡肽，這是一種能夠使人感到愉悅的激素。而且，鍛煉還能分散我們的注意力，讓我們暫時忘記煩惱和壓力，輕松心情。許多次我在體育鍛煉后，心情會變得愉悅，精神煥發(fā)，這讓我更加放松與自如地面對壓力。
最后，體育鍛煉有助于增強團隊意識。在很多體育鍛煉中，合作和協(xié)調是必不可少的。例如，籃球比賽中需要隊員之間相互配合，通過傳球進攻；足球比賽中需要隊員之間密切配合，互相幫助來達成進球目標。在鍛煉的過程中，我學會了更好地與人合作，與團隊一起追求共同的目標。體育鍛煉中的團隊意識也為我日后參與到社會中各種團隊活動中提供了寶貴的經驗。
綜上所述，體育鍛煉對于個人的身心健康有著重要的影響。通過鍛煉，不僅能改善身體狀況，增強意志力，提高學習效果，緩解壓力，還能培養(yǎng)團隊意識。因此，我將繼續(xù)堅持體育鍛煉，享受其中的樂趣并從中獲益。我也希望更多的人能夠意識到體育鍛煉的重要性，將其融入到日常生活中，以實現身心健康的目標。
體育后的心得體會篇二
3月19日，我有幸參加了清徐縣中小學體育教師教學技能比賽。此次比賽是新課程改革以來我縣首次舉行的規(guī)模較大的一次中小學體育教師教學技能比賽。比賽包括了教學設計、評課、隊列隊形、自選項目及規(guī)定項目，是全面考核中小學體育教師基本功的一次大賽。通過這一次的大賽，我的感受如下:
一、不打無準備的仗
自接到學校通知后，我從思想上特別重視，自己雖然年紀偏大，但想到這是學校領導對自己的信任也是一種責任。曾經也有一次向領導反映過自己身體不適，但在領導對學校體育教師的情況分析下我只能是責無旁貸了。在課余時間，我把自選項目和規(guī)定項目進行了整合。根據體育運動的.原則，一一進行了分類。針對自己的專長與弱項做到心中有數。
二、壓力就是動力
記得在開學初縣組織的體育教師培訓活動中，李愛維老師這樣問我:“技能賽小學組沒有規(guī)定體育教師的年齡，所以，你必須參加?！薄盀槭裁?”“因為你參加過十城市的觀摩研討課?！边@又是壓力更是動力。接下來又一次對外出聽課的筆記進行整理。汲取優(yōu)點，整合教材。尤其是對課中音樂的選用、自身動作的規(guī)范進行合理的增減。
三、力量的凝聚
三月上旬的兩周，除了上課、訓練以外，每周進行了兩次技能賽前的熱身賽，并且課題不一。領導和全體音體美教師進行指導。對自己所做的課存在的不足提出合理的意見，并且要求下次的課中不能出現同樣的錯誤。一次一次的改進，無數次的討論，在我們身上匯集成集體的力量進行參賽。可謂“軍功章有我的一半也有你的一半。”
四、自身存在的不足之處
就我個人而言，我是田徑類專業(yè)，在師范學習大部分時間都是圍繞專項來安排的，很少顧及其他項目，但是走上工作崗位以后，自己的薄弱之處就暴露的格外明顯。就本次技能賽來說，假如抽到技巧和球類我的成績肯定不會像現在的好。為此我覺得，現在從上到下都在重視學生的體質健康，這給體育教師帶來了機遇與挑戰(zhàn)。怎樣當個體育教師，當個怎樣的好體育教師，顯得非常的迫切。我也將克服自身身體的毛病，通過不斷的學習，提高與完善自身的各項素質。
五、對本次比賽的幾點看法
1.從技能的構成來看，教師側重于講解技能。
2.導入技能的運用要好于其他技能。
3.語言技能需要加強。
4.多媒體教學是體育教學中的薄弱環(huán)節(jié)。
5.體育教師的素質(尤其是各鄉(xiāng)鎮(zhèn))急需提高。
6.教師不拘泥于教材，能靈活使用教材。
通過這次的比賽，作為一名體育教師，應該從專業(yè)的多個方面提高自身的專業(yè)素質，如教學設計的撰寫、評課的正確方法、教材的熟練掌握、教法的合理運用、優(yōu)美動作的示范以及多專多能的個人專業(yè)能力等等。我會將這次比賽作為一個新起點，在今后的教學工作中，切實提高個人的業(yè)務能力，為當好一個體育教師而努力。
體育后的心得體會篇三
第一段：引言（150字）
上大學是人生中的一個重要階段，不僅意味著學業(yè)的提升、專業(yè)的選擇，也是一個更加自由、開放的環(huán)境。對于我來說，上大學后參與體育活動成為了我生活中的一部分。在體育方面，我經歷了許多挑戰(zhàn)和收獲，并且獲得了寶貴的體育心得體會。本文將從體育鍛煉的好處、團隊合作、養(yǎng)成健康習慣、挑戰(zhàn)與思考以及人際關系的建立等五個方面，來分享我的上大學后的體育心得體會。
第二段：體育鍛煉的好處（250字）
上大學后我開始參與體育鍛煉，這對我的身體健康和心理發(fā)展產生了積極的影響。首先，體育鍛煉有助于保持身體健康，提高體質和免疫力。經常進行體育鍛煉可以調節(jié)心理狀態(tài)，緩解壓力，提高精神焦慮。其次，體育鍛煉有助于改善個人的社交能力。在參與體育活動中，我結識了很多志同道合的伙伴，通過共同興趣和目標，我們建立起了緊密的友誼。此外，體育鍛煉還培養(yǎng)了我的意志力和自律性，讓我更加堅強和有耐心面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：團隊合作（250字）
體育活動往往需要團隊合作才能達到最佳效果。在大學的體育課上，我經歷了與隊友合作參加各種團體項目的過程。通過團隊合作，我學會了怎樣與他人溝通、協(xié)調和配合，培養(yǎng)了領導能力和團隊精神。在體育訓練中，每個人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢，互相配合，共同努力。這種體驗不僅讓我明白了合作的重要性，也幫助我學會了與他人合作時如何協(xié)調自己的能力，尊重和欣賞他人的貢獻。
第四段：養(yǎng)成健康習慣（250字）
大學生活的多元性給了我更多的選擇，但同時也帶來了更多的壓力和誘惑。通過參與體育鍛煉，我養(yǎng)成了堅持鍛煉的習慣，這有助于我保持良好的心態(tài)和身體狀態(tài)。每天的體育鍛煉使我更加自律，培養(yǎng)了我堅韌不拔的品質。在鍛煉的過程中，我更加關注自己的身體狀況，學會了正確的飲食和休息方式。這種養(yǎng)成的健康習慣使我能夠更好地應對學業(yè)和人際關系的壓力，保持身心健康的狀態(tài)。
第五段：挑戰(zhàn)與思考（250字）
在大學期間，我參與了許多體育項目和比賽，這讓我面臨了各種挑戰(zhàn)。比如，在一次馬拉松比賽中，我遭遇了身體疲勞和心理上的挑戰(zhàn)，但我通過堅持不懈和思考如何克服困難，最終完成了比賽。這個經歷讓我明白了挑戰(zhàn)的重要性以及如何通過思考和行動來克服困難。此外，體育活動還培養(yǎng)了我的團隊合作意識和領導能力，當面對挑戰(zhàn)時我能夠更好地組織和引領團隊一起迎接挑戰(zhàn)。
結論（150字）
上大學后的體育鍛煉為我提供了一個平衡發(fā)展的機會，不僅促進了我身體和心理的健康，也提高了我的社交能力和團隊合作能力。通過養(yǎng)成健康的鍛煉習慣，我能夠更好地應對學習和生活中的壓力，并保持積極向上的心態(tài)。體育鍛煉的挑戰(zhàn)讓我懂得了如何思考和行動，更好地面對困難。我相信，體育活動將繼續(xù)在我未來的大學生活中起到重要的作用，讓我更加充實、自信和積極。
體育后的心得體會篇四
中考體育后，我深刻地體會到了運動對我的意義和影響。體育課不僅僅是鍛煉身體的機會，更是一次鍛煉意志和培養(yǎng)團隊合作精神的機會。通過這次體育考試，我學到了很多東西，尤其是堅持不懈的意志和團隊協(xié)作的重要性。
首先，這次體育考試讓我明白了“毅力即力量”這句話的真正意義。在備考期間，我每天都做好了規(guī)定的鍛煉，堅持不懈地練習。那些早起時分、晚睡時刻的堅持，讓我在體育考試中有了更好的狀態(tài)和表現。我明白了只有付出努力，才能收獲滿意的結果。正如一位名人說的：“成功的秘訣就是堅持一直到最后一刻?！边@次考試也讓我懂得了只有經過不斷努力，才能取得成功的道理。
其次，團隊合作是這次體育考試給我留下深刻印象的另一個方面。為了取得好成績，我參加了籃球比賽。在球場上，我不再只關注個人的得分，而是學會了與隊友們相互協(xié)作，共同發(fā)揮出最佳水平。通過團隊的努力，我們贏得了比賽的勝利，也加深了我對團隊合作的理解。團隊合作是一切成功的基礎，充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，凝聚集體的力量，才能取得更好的成績。
再次，這次體育考試讓我深刻體會到了健康的重要性。我在備考期間堅持規(guī)律的作息時間，適量的鍛煉和合理的飲食。在體育考試之前，我有了一個更好的體質和充沛的精力，這對保證我在考試中有良好的狀態(tài)起到了至關重要的作用。我意識到只有保持健康的生活方式，才能更好地去面對學習和生活的各種挑戰(zhàn)。
最后，通過這次體育考試，我也認識到我還需要不斷地進行自我調整和提高。在訓練和考試過程中，我發(fā)現了一些自己的不足和需要改進的地方。比如，我需要提高我的柔韌性和平衡能力，這需要我在平時的訓練中付出更多的努力。我也發(fā)現自己在比賽時有些緊張，需要更好地控制情緒以保持好的發(fā)揮。通過體育考試，我明白了自我調整和反思的重要性，以便能夠更好地提高自己。
總之，中考體育后的經歷給我留下了很深的印象。我明白了毅力和團隊合作的重要性，體會到了健康生活方式的必要性，并意識到了自我調整和提高的需要。這次體育考試不僅僅是考核我在體育方面的表現，更是對我的綜合素質的一次鍛煉。我相信通過這次經歷，我會更加堅持不懈地努力，不斷提高自己持久的毅力和團隊合作的精神。這次體育考試讓我更有信心面對未來的挑戰(zhàn)。
體育后的心得體會篇五
20xx年x月30日，煙臺職業(yè)技能大賽酒店管理專業(yè)的比賽在一職專的實訓基地隆重舉行。在當天的中餐擺臺、中式鋪床操作、專業(yè)理論及口語英語的整個比賽過程中，選手們準備充分，秩序井然，現場氣氛熱烈而莊重。我校參賽選手個個精神飽滿，滿含笑意，齊聚在比賽場地，嫻熟精湛的服務技能、規(guī)范標準的操作程序、酒店知識的熟知及儀容儀表的標準給大家留下了美好的印象。經過一天激烈的競技角逐，我校選手榮獲二等獎1名，三等獎3名的好成績。本次大賽比去年有了較大進步，當然這與領導的大力支持和老師、學生們在工作崗位上的艱辛與努力是密不可分的。
為了本次技能大賽，做了大量精心準備工作：
1、得到校領導的大力支持，主動為我們聯系了金山國際酒店，為我們中式鋪床的選手提供了良好的實訓條件。
2、層級推進，責任到人，落實到位。
3、能處理好理論上課和技能小組的沖突。
4、運用各種方法調動學生參賽的積極性、主動性與創(chuàng)造性，
5、克服了學生的心理障礙，以積極心態(tài)備戰(zhàn)，在崗位服務技能訓練中表現出的吃苦耐勞、主動學習的精神風貌受到了金山酒店領導和員工的好評。
6、除了正常上課時間，要求輔導老師都要全身心的投入到技能小組當中
整個比賽過程，參賽單位選手的精彩表現讓我們嘆為觀止，贏得了陣陣熱烈掌聲，充分彰顯出了各學校加強對人才的培養(yǎng)；促進各兄弟學校技能的交流與學習。
另外，在看到成績的同時也要看到選手的不足之處：
1、理論知識和口語英語準備不夠充分。
2、比賽速度較慢，甚至出現超時現象。
3、選手普遍出現心里緊張。
4、要求不夠嚴格，不能精益求精。
5、我校師生缺乏參加此類大賽的經驗。
6、教師在培訓指導質量標準方面還需改進。
通過參加大賽，與全市最優(yōu)秀的選手們同臺競技，既看到了我們的差距、也學到了很多先進的方法，積累了寶貴的比賽經驗，有非常深的感觸。
總之，這次參賽現場所體會到的那種大賽氣氛無法盡述，師生們都全身心的投入，付出了最大的努力，也有很多收獲，今后一定會做得更好。
體育后的心得體會篇六
體育是大學生健康發(fā)展中不可或缺的一部分，它和學習同樣重要。大學生處在生長發(fā)育的階段，運動不僅能增強體質，增強免疫力，還能促進大腦發(fā)育，提高學習能力。此外，大學期間體育也是一種鍛煉意志，培養(yǎng)團隊精神的重要途徑。因此，大學生應該充分重視體育鍛煉。
第二段：參加大學體育課程的心得體會
上大學后，學校的體育教育變得更為系統(tǒng)化和科學化。我參加了學校開設的體育課程，從中獲益匪淺。首先，通過課程的學習，我意識到規(guī)律的鍛煉對健康的重要性。每周定期參加鍛煉，不僅可以提高體質，還有助于保持良好的精神狀態(tài)，更好地應對學業(yè)壓力。其次，體育課程培養(yǎng)了我與他人合作的能力。團隊項目鍛煉中，合理分工，良好溝通，充分發(fā)揮每個人的潛力，讓我深刻體會到集體的力量。最后，學校的體育課程不僅有足球、籃球等傳統(tǒng)項目，還開展了花樣游泳、太極等多樣化體育項目，使我更加了解體育的多樣化。
第三段：自主鍛煉和參加社團活動的體驗
大學生活中，除了體育課程，還有很多其他方式可以進行體育鍛煉。我選擇了自主鍛煉和參加社團活動。在學校附近的健身房，我會定期去鍛煉身體，選擇合適的器械進行練習。這樣的鍛煉方式更能滿足個人的需求，提高身體素質。同時，我還加入了學校的籃球社團，通過每周訓練和比賽，不僅讓我更加熱愛籃球運動，還結識了一群志同道合的朋友。社團活動中，每個人都能發(fā)揮特長，取得更好的成績，這給我?guī)砹撕艽蟮臐M足感和成就感。
第四段：體育鍛煉對學習的影響
經過一段時間的體育鍛煉，我發(fā)現體育對學習的積極影響。首先，體育鍛煉可以提高大腦的活躍度。在運動過程中，身體的運動能夠促進腦部神經的活動，增加血液和氧氣供應，從而提高大腦的工作效率。其次，體育鍛煉可以增強注意力和記憶力。通過長時間的鍛煉和訓練，我發(fā)現自己的專注力和記憶力得到了明顯提升。再次，體育可以促進情緒的調節(jié)。鍛煉身體可以釋放壓力，緩解學業(yè)帶來的緊張情緒，讓我更加平靜地面對學習任務。
第五段：未來的體育規(guī)劃和建議
通過大學期間的體育鍛煉，我深刻理解到了體育的重要性。未來，我將繼續(xù)保持良好的鍛煉習慣，堅持運動與學習相結合的原則。同時，我也希望學校能進一步完善體育設施，提供更多元化的體育項目供學生選擇。此外，我建議學校加大對體育教育的宣傳力度，提高學生對體育鍛煉的認識和重視程度。
總結：
大學期間的體育鍛煉讓我認識到了體育的重要性，不僅對身體有益，還對學習和情緒調節(jié)有積極影響。通過課程學習和參加社團活動，我進一步提高了個人的體質和團隊合作精神。未來，我將堅持鍛煉習慣，并呼吁學校加大對體育教育的支持。
體育后的心得體會篇七
第一段：引入主題
中學生的三年生活中，體育課是令人期待和畏懼并存的，其中一項重要的里程碑就是中考體育測試。經歷了一段時間的準備和緊張的考試過程后，我深刻地感受到了中考體育給我的影響和帶來的心得體會。
第二段：體育鍛煉的重要性
體育鍛煉的重要性無法被忽視。通過體育鍛煉，不僅可以強身健體，提高身體素質，還能夠培養(yǎng)集體合作精神、團隊意識和堅持到底的毅力。在中考體育測試的過程中，我切身體會到了這些方面的好處。長時間的體育鍛煉，使我的體能得到了很大的提升，提高了學習效率和記憶力。而且，在體育測試中，如果沒有團隊合作精神，很難取得好成績。通過和同學們一起訓練和比拼，我學會了相互幫助和團結合作，這將對我未來的職場和人際交往產生積極的影響。
第三段：心態(tài)的重要性
中考體育測試對學生的心理素質也是一次考驗。長跑是體育測試中最考驗耐力和毅力的項目之一，而我卻一直是長跑的弱項。在長跑項目中，我經常壓力過大，容易心態(tài)崩潰。這次考試后，我反思了自己的心態(tài)問題，并從中找到了解決辦法。我明白了心態(tài)在運動中的重要性，只有保持積極樂觀的心態(tài)，才能全力以赴地投入到比賽中，才能戰(zhàn)勝自己，突破自己的極限。
第四段：身體健康的維護
在中考體育測試過程中，我也意識到了身體健康的重要性。體育測試是學生體能素質的一種綜合評價，一個人的身體素質直接關系到他日常的學習和生活。為了在體育測試中取得好成績，我每天都堅持鍛煉身體，合理飲食，注意休息，從而保持良好的身體狀態(tài)。我深感健康對我未來的發(fā)展至關重要，這次中考體育讓我充分認識到了這一點。
第五段：對未來的影響
中考體育測試雖然只是學生生活中的一個短暫階段，但它對我們的未來發(fā)展卻有著深遠的影響。體育鍛煉的堅持和心態(tài)的調整將使我在今后的學業(yè)和工作中都受益匪淺。通過中考體育測試，我明白了努力和堅持的重要性，我相信只要付出努力，就一定會取得好的成績。同時，中考體育測試也讓我更加關注自己的身體健康，并在日常生活中注意保養(yǎng)和維護身體。這些都將成為我未來發(fā)展的有力支撐和保障。
總結：
中考體育后的心得體會使我認識到了體育鍛煉的重要性，并明白了堅持和心態(tài)對于成功的影響。它還讓我意識到了保持身體健康的重要性，以及對于未來的重要影響。在中考體育測試中的經歷，將給我未來的學習和工作帶來諸多啟示和動力。我會繼續(xù)堅持鍛煉身體，保持積極樂觀的心態(tài)，以及注重身體健康的維護，為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎。
體育后的心得體會篇八
近日，我參加了中考體育考試，這次考試讓我有了很多收獲和體會。通過這次考試，我深刻地認識到了體育對我們的重要性，并取得了一些成績。下面我將從考試前的準備、考試中的表現、心態(tài)調整以及對體育的認識等方面來談一談我在中考體育后的心得體會。
首先從考試前的準備開始說起。為了順利通過中考體育，我在考前加大了鍛煉的強度。每天放學后，我都去操場上跑步，增強體能，并且參加了學校組織的各項體育訓練，如籃球、足球等。同時，我還積極參加課后復習，并做了大量的練習題，熟悉考試的題型和要求。這樣的準備使我在考試中有了一定的信心。
考試來臨的那一天，我早早地來到了考場。身著運動裝的我站在起跑線上，心情非常緊張。當裁判員鳴槍后，我全力以赴地奔跑起來。我能清晰地感覺到體力的消耗和呼吸的急促，但我告訴自己要堅持到底。在最后的沖刺階段，盡管感覺已經筋疲力盡，但我還是用盡全力沖過了終點線。這次考試中我體驗到了體育鍛煉對身體素質的重要性，也更加明白了付出努力所帶來的收獲是多么的喜悅。
考試結束后，我冷靜地分析了自己的不足。首先，我的速度和耐力還有待提高，這需要我在平時的鍛煉中多加注意。其次，我發(fā)現考試時我的心態(tài)起伏較大，無法保持穩(wěn)定。這可能影響到了我的發(fā)揮，所以我要學會放松和調整自己的心態(tài)，保持冷靜和平和的心態(tài)面對一切考驗。
通過這次考試，我深深地認識到了體育鍛煉對身體和心態(tài)的重要性。體育鍛煉可以提高身體素質，增強抵抗力，降低患病風險。同時，它還可以培養(yǎng)我們的毅力、堅韌和團隊合作精神，這些對我們以后的發(fā)展至關重要。我會把體育鍛煉作為日常生活的一部分，堅持鍛煉身體，享受運動的樂趣。
綜上所述，中考體育考試讓我有了很多收獲和體會。通過考前的準備，我增強了體能和自信心；通過考試的表現，我認識到了體育鍛煉對身體的重要性；通過對自己的分析，我明白了心態(tài)的調整對于發(fā)揮的影響。我會在今后的學習生活中，更加重視體育鍛煉，將它作為我成長中不可或缺的一部分。
體育后的心得體會篇九
一、本次大賽存在的問題與差距主要有以下幾個方面：
1、選手的技能水平與操作速度需要進一步提高。
從本次比賽情景來看，我們有的選手在規(guī)定的時間內無法完成任務，技能水平，異常是操作速度有待進一步提高。
2、參賽選手的心理素質和應變本事等方面有待進一步提高。
這次比賽有一名學生機器有點故障，學生沒有提出來浪費了很多時間。
3、既重操作技能，又抓專業(yè)基礎。
沒有扎實的專業(yè)基礎做后盾，技能到達必須水平后就再也難以提高;沒有扎實的專業(yè)基礎做后盾，也就沒有良好的心理素質與應變本事。雖然中職學生在校時間短，難以求得兩全其美，但我們在今后的實習與培訓過程中必須要認識到專業(yè)基礎的重要性。
4、加強與與其他學校的交流與學習。本次影視大賽資料變化較大，平時我們只練習了ae部分，而比賽增加了pr和ae樣片模仿的題型，并且題量增加，學生幾乎沒有時間做ae部分的題目。如果交流到位，準備工作會更加充分。
二、下一步的提議
1、建立大賽長效機制，理順大賽工作程序
我們必須建立大賽長效機制，這是今后大賽工作首要解決的問題。保障選手選拔的科學性、培訓工作的長期性、選手培訓的長效性、大賽指導教師的穩(wěn)定性、課時申報的簡化性、宣傳報道的高效性、獎勵兌現的及時性、分配方案的合理性、選手留校的保障性等。
2、優(yōu)化培訓方案，建立統(tǒng)一培訓模式
在今后的大賽的培訓工作中，我們必須按照優(yōu)化后的培訓方案，建立統(tǒng)一模式，按照統(tǒng)一要求，實行統(tǒng)一步調，根據每一培訓階段時間的要求如期完成培訓任務。既要保證整體項目培訓的統(tǒng)一性，還要保證個別項目培訓的靈活性，同時避免培訓工作的隨意性，做到培訓工作的科學性。
加強對實踐教學的研究，加強學校之間的溝通，搭建教師交流的平臺，讓教師們盡可能多的了解教學的新信息、新技術、新方法。同時作為專業(yè)教師我們應當加強對技術的標準化、規(guī)范化的學習，注重調查研究，了解企業(yè)的需求。
期望經過認真評價，積累大賽經驗，使下一次的技能競賽取得更加滿意的成績!
體育后的心得體會篇十
中考體育是每個初中學生都必須參加的一項考試，它不僅考察學生的身體素質，更重要的是考察學生的毅力和心理承受能力。對于我來說，中考體育已經過去了，也留下了一些值得回味的經歷和啟示，下面我就談談我的中考體育心得。
二段：對于健身的重視
中考體育包括了各種項目，比如說跑步、跳遠、引體向上等等，考驗的不僅僅是學生的考試成績，更重要的是學生平時對身體的關注和練習。而我通過中考體育的訓練，深刻地認識到了健身的重要性，學會了用科學的方法去鍛煉身體，不斷地提高身體素質。當然，這樣也需要一定的毅力和堅持，但是在體育訓練中又能培養(yǎng)出這種優(yōu)秀的品質。
三段：心理承受力的重要性
在中考體育考試前，我們需要不斷訓練，磨練自己的身體和意志力。但是在考試中，不同的心態(tài)對于成績的影響是不可忽視的。很多同學可能在第一次測試中表現不理想，產生了挫敗感和壓力，隨著考試的進行，這種情緒可能會影響到后續(xù)的表現。而我發(fā)現在這種情況下，最重要的是調整好自己的心態(tài)，保持平和的心態(tài)，全神貫注地投入到考試中，用自己優(yōu)秀的表現來證明自己。
四段：充分準備，避免壓力
中考體育對于學生來說是一件很重要的事情，但是并不是所有的同學都能在考試中表現得異常出色。我意識到，最好的準備方式就是在平時多多訓練，不斷地提高身體素質。既然準備得足夠充分，考試時自然就會少一些壓力。而我也在這種準備中體會到了深入發(fā)掘自己潛力的感覺，通過充分準備，在考試中展現我的能力，達到自己的目標。
五段：總結
中考體育的經歷讓我意識到健康身體和健康心態(tài)同樣重要，而這也是一種對自己的投資。通過不斷地訓練和實踐，我從中懂得了與人相處的能力，鍛煉了毅力和堅持的品質，不斷提升自己對未來的期許。中考體育結束了，而我也在其中獲得了寶貴的經驗，希望自己能秉承這些感悟，不斷進步。
體育后的心得體會篇十一
籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔（這個在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。
我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的.籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
我之所以選擇了籃球基礎班這門選修課，是因為我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學到更多的東西，集思廣益，不僅調節(jié)了學習的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我身材比較弱小，也想多多參加籃球運動來增強自己的體質，獲得一個健康的體魄。
雖然只有短短的一學期，可是我已經學到很多了。每次訓練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。他還不忘時刻提醒我們：熱身活動在保護我們自己免受不必要的運動傷害的同時還可以增強我們訓練的效果。
傳球：為了團隊的勝利，我們需要把球傳給更有機會投進的隊員，同時還應該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊友才有更加好的掌控球的機會。這讓我明白了在團隊合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時還要努力積極地配合好其他的隊友們。
運球：在運球過程中，我們需要變線，變速，利用假動作等騙過對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據形式的不同適時的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學會曲線勝利，學會兵不厭詐，這樣我們才能在面對對手時游刃有余。投籃：時機，方位，角度和力度這四者都是相當重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。
在防守時，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣，洞察力，果斷和毫不留情。
籃球是團隊的運動，一個人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運動中我們更要學會的是團隊合作。在成功的道路上，我們需要團隊的力量，我們應該具備團隊的精神。眾人拾材火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠?；@球還是一項很有激情的運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界，但它可以點燃整個世界的蠟燭。
在這學期的籃球選修課中，我還明白了：三人行，必有我?guī)熝桑t受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應該多向隊友甚至是對手學習，只要他們有比我們好的方面，我們就應該努力地去學習，而不應驕傲，目中無人。
一學期就這樣過去了，很感謝在這學期幫助過我的老師和同學們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最后，我只想說：ilovebasketball（我愛籃球）！
體育后的心得體會篇十二
身體乃"革命"的本錢，生命在于運動。“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動可以說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統(tǒng)，而運動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩(wěn)定的內環(huán)境和外環(huán)境，當外環(huán)境惡劣時，運動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當然運動必須是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產生一系列不正常的反應。因此，運動一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的范圍之內。
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，可以從多方面來解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球可以說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一直都保持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才可以接住兩邊的球，不至于輸掉一個比分。大家都知道，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們必須用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻?？梢赃@樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內形成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠
創(chuàng)新
。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
體育后的心得體會篇十三
在這次實踐活動期間，上了不少課，也聽了不少同伴的課，還有導師、名師的課，受益頗深。
作為一名教師，首先應當更新觀念，要自覺地把新的教學理念運用到教學實踐中去。在我們傳統(tǒng)的教學中，整個教學過程是以教師的講為主，教師是知識的傳授者，學生是知識的接受者、是知識的被動接受者。而在這次實踐學習期間，有些教學的規(guī)則發(fā)生了變化，教師轉變?yōu)檎n程的設計者、學習的指導者、學習活動的組織者和參與者。學生從傳統(tǒng)的接受式學習轉變?yōu)橹鲃訉W習、探究學習和研究性學習，學生的主體地位被充分體現出來。而這很大程度上取決于教師能否在教學活動中帶著新思想、新認識、新做法去發(fā)揮、去創(chuàng)造，是否讓學生真正成為學習的主體，充分挖掘學生的潛能，發(fā)揮其學習的主動性，也取決于教師的教學基本功是否扎實，駕馭課堂的能力大小，要在教學中真正地體現這種教學理念，并非易事。前兩天一節(jié)示范課，感觸頗多，有一點需要教師具有過硬的專業(yè)知識，較強的課堂駕馭能力，能夠及時發(fā)現并解決學生學習中存在的問題。在本次課中，如學生在運球時動作的錯誤教師要很準確的看出，更要及時糾正動作，正確進行示范，而這位老師過硬的基本功使全班學生心悅誠服。在這節(jié)課上學生在學習技術過程中的其他６個錯誤都給予了及時的糾正，這是本課的'最大亮點。
體育專業(yè)課教師在教學過程中，如何更新教學理念，調整教學思路，如何變換課堂結構，如何充分調動學習積極性，激發(fā)學生的學習熱情，使體育課堂成為高效的、魅力的課堂，都值得我們認真的思考與探索。實踐證明，在體育課堂教學中為學生拓展學習內容，為學生創(chuàng)設自主學習、自主探究的學習空間，可以改變以往陳舊的教學模式，這是提高體育課教學效益的有效途徑。
體育后的心得體會篇十四
體育是一門讓人們身心愉悅的活動，通過體育鍛煉，我們不僅可以保持身體健康，還能培養(yǎng)堅持不懈的毅力和團隊合作意識。在我多年的體育鍛煉中，我深感到體育的重要性和意義。下面我將從體育激勵、體育鍛煉、體育賽事、體育精神以及體育對生活的影響等方面來談談我對體育的心得體會。
首先，體育激勵是體育給予我的第一次深刻體驗。記得小時候，我對體育并沒有太大的興趣，每次上體育課我總是希望快點結束，尤其是在夏天的烈日下。然而，當我參加了學?；@球隊的選拔活動后，一次訓練意外讓我改變了對體育的看法。隊友們的激情和努力感染了我，他們的付出和團隊合作的精神讓我慢慢意識到體育的重要性。從那時起，我開始更加熱愛體育，并且樂于參與各種體育運動。
其次，體育鍛煉不僅讓我變得更加強壯，還培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的精神。體育鍛煉是為了保持健康和提高身體素質，我參加了各種體育項目的訓練，包括跑步、游泳、籃球等。在長時間的鍛煉過程中，我深刻體會到了堅持不懈的重要性。無論是面對艱難的訓練還是身體的疲倦，我都能夠咬牙堅持下去。這種堅持不懈的精神不僅在體育場上發(fā)揮作用，在生活中也能幫助我克服一切困難。
第三，體育賽事是提高個人水平和團隊合作意識的良機。參加體育賽事不僅可以鍛煉個人的技術能力，還可以培養(yǎng)團隊合作的精神。比如，我曾經參加過一次學校的籃球比賽，整個比賽過程充滿了緊張和刺激感。正是比賽的壓力和緊張讓我更加明白了團隊合作的重要性。只有大家團結一致，默契配合，才能夠取得勝利。體育賽事不僅讓我學會了團隊合作，還加強了我與隊友之間的友誼。
第四，體育精神是體育鍛煉中最寶貴的財富。體育運動中的精神面貌是體育賽事和體育鍛煉中體現出來的一個重要方面。體育精神包括堅持不懈、團隊合作、互相鼓勵、奮發(fā)向上等。在體育鍛煉的過程中，我時刻提醒自己堅持下去，不要輕言放棄。而在體育賽事中，我學會了與隊友合作、迎接挑戰(zhàn)和面對困難。這些都是體育精神的體現，也是我在體育中獲得的寶貴財富。
最后，體育對我的生活產生了積極的影響。體育教會了我如何處理挫折和困難，如何與隊友合作解決問題。體育讓我擁有了一個健康堅韌的身體，提高了我的自信心和自尊心。體育鍛煉的習慣也使我在學習和工作中更加有耐心和積極性。因此，體育不僅是一種活動，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的心靈追求。
總而言之，在我的體育心得體會中，我發(fā)現體育不僅可以讓我們保持身體健康，還可以培養(yǎng)堅持不懈和團隊合作等重要品質。通過體育鍛煉和參加體育賽事，我逐漸明白了體育精神的重要性和體育對生活的積極影響。對于每個人來說，體育都是一種寶貴的財富，它可以讓我們擁有健康的身體和積極的生活態(tài)度。希望每個人都可以加入體育運動，從中體會到更多的快樂和收獲。
體育后的心得體會篇十五
作為小學體育教師一定要轉變觀念，從追求運動成績的框框里跳出來，樹立健康體育觀的意識，通過一些有效的手段來帶領和引導同學們參加體育鍛煉。
良好的課堂氣氛可以使學生有強烈的欲望，有積極的情緒，有充沛的精力與體力;良好的學習氛圍還可以使學生思維活躍，迸發(fā)思想火花，產生奇思妙想。建立平等、友愛師生關系，營造融洽、和諧的運動環(huán)境，學生能在輕松愉悅的氣氛中達成學習目標。教師首先必須開闊心胸去理解學生，然后再敞開胸懷去關愛學生，這是進行小學體育教學的首備條件。你給孩子一份理解和關愛，他就會對你產生依賴和信任!作為體育教師就應該敞開胸懷愛學生，用自己的行動去感召他們，他們會逐步接納你，更加尊重你。這樣的例子發(fā)生了幾次，我總是把握時機，與孩子們走近，與他們成為朋友，樹立健康體育觀的.意識，通過一些有效的手段來帶領和引導同學們參加體育鍛煉。使同學們身體素質和體質兩方面都得到相應的提高，讓他們的人人身體都“棒”起來，少生病或不生病。這也是我們上體育課的一個重要目標之一。長期以來，學校體育的目的是要增強學生體質使身體變得更健康，而每周有限的體育課，往往是不能滿足增強體質、增進健康的目的的。健康則是一個長期持之以恒的過程，也就是說是一個循序漸進的過程，想通過短時間取得好的效果是不太可能的，因為人體機能變化是有一定規(guī)律的。
在體育教學中應把著眼于怎樣通過一些教學方法來激發(fā)與調動學生體育鍛煉的興趣和熱情。逐步地培養(yǎng)他們愛好和自覺參加體育鍛煉的習慣，使他們在運動中，體驗到其中的樂趣;品嘗到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的讓體育運動成為他們生活中不可缺少的一部分，伴隨他們的一生。
體育后的心得體會篇十六
時間總是這樣，在人快要忘記它的存在時，讓人猛然想起自己的很多時間已經流逝了。一轉眼一學期又要結束了，這也意味著我們不再是大一的新生了，我們也將踏上前面學長走過的路繼續(xù)前進。現在已經是了六月了，按照校歷，已經快進入了漫長而又讓人無奈的考期，而體育也就隨之開啟了這個考期。體育課是高校教育的的一個重要方面，它不僅可以增強體質，而且課余促進心理健康發(fā)展……在人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學文化知識，身體素質也是一個重要的因素.要想在競爭中脫穎而出,我們必須要具有一個健康的體魄.健康的體魄,需要足夠的體育運動.它可以使我們增強免疫力,使我們的生活更舒適、更精彩。
體育宣揚的不只是一種運動，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁。在大學體育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。
通過一年的體育課學習，使我對大學體育課有了更深的一些認識：
（1）大學體育為學生提供了一個展示自我的平臺。通過各種各樣的活動，同學們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長，這樣不僅展現了同學們活躍的風采而且進一步激發(fā)了他們對體育的熱愛。
（2）體育是一方培育技能的天地。同學們自主的選擇不同的體育項目并且去進行專門的學習，這樣就無形的提高了同學們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質的提高。
（3）體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運動場地，同學們可以找到興趣、愛好相同的同學，盡管互不相識，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時，我們在玩的過程中也會體會到團結的力量，團結的意義。
（4）體育是陽光與活力的象征。在體育場的天地中，我們不會為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。青年們有活力了，我們的祖國也就有活力了，跨時代的青年們也正是憑著這股活力而推動著中國龍向前騰飛。
（5）體育是健康向上的昭示。通過體育，我們的體格會更加強健，我們會顯得更加有激情，有魄力。在當今充滿競爭與壓力的年代里，我們有了拼搏的`堅實的基底，即使我們身上有著沉重的負荷，我們也不會被壓倒，我們依舊會颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn)。
健康是人類社會生存發(fā)展的基本因素，也是個體或社會充分
發(fā)揮其功能的必要前提。在一個高效率、快節(jié)奏的社會里，健康的體魄、充沛的精力對人類來說是寶貴的，它直接影響一個人的學習、生活和工作以及美好理想的實現。而體育活動是人類生存和發(fā)展活動的一種健康的生活方式,也是文明的生活方式。大學生作為一個國家發(fā)展的新生力量,良好的體育消費行為習慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。
上好大學的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運動，創(chuàng)造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進取.生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的.體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心.相信我們的明天是美好的!
體育后的心得體會篇十七
不知不覺間，就來到了我軍訓結束的日子。在這段日子里，我天天都在細數著軍訓倒計時的時間?，F在也終于迎來了它結束的日子。軍訓結束后，我們就開始正式的投入到上課的時間了。對于一名剛進入到大學的新生來說，對大學里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現了，大學里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因為大學的學習不像高中那樣，我們都已經是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們去學習，更多提倡的是一種自主學習的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的，而且體育課上的內容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個項目。所以，在高中的時候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運動的原因，對于體育課，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學之后，我發(fā)現了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認知。
原本認為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學的體育課竟然還要在網上進行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時間，并且提醒我們要早做好準備，不然到時候，網絡會很卡，搶課的平臺進不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個消息的時候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識到了同學們手速和網速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經過了搶課時間點半個小時的時間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因為當天登錄的人數實在是太多了。
等到我們好不容易擠進去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個武術課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術也還不錯。到了要上體育課的'當天，我們才發(fā)現期待了很久的武術課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發(fā)現了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。
經過這段日子的工作，我也是對于體育的教學有了更多的感觸，同時也是我進入小學以來，自己算是工作有了將近一年了，一個完成的學年結束，自己也是有了一些經驗，對于教學不再像之前只是按部就班的做，更加的懂得如何的讓學生們更好的參與進來，從而收獲更多，而自己也是能得到更多的成長和進步。
其實一年來，自己從開始只能按照教案來上課到現在，也是進步挺大的，最重要的一個收獲就是能脫離教案，更好的和學生們相處，讓他們喜歡上體育課，愿意來上體育課，體育運動很多時候也是辛苦的，有些學生的確不是那么的喜歡，開始的時候，我也是覺得挺難去改變他們的，但是經過一次活動，我確實感受到，的確每一個學生，其實都是可以參與到體育之中來的，從之中感受到樂趣，有些運動是一些同學喜歡，另外的喜歡其他的運動，其實只要找到他們的興趣所在，讓他們更主動的參與自己喜歡的項目，其實他們對于體育課還是很渴望的，相對于坐在教室里面聽課，體育課還是有很多可以自由去選擇的時間，也是會更加的放松一些，我也是調整自己的教學方法，更多的是去引導學生，找到他們的興趣點，更好的帶領他們去運動，去鍛煉自己的身體。
做好老師，其實沒那么的容易，但是經過這一年，我也是知道，作為老師，不但是要上好課，同時自己的知識儲備，自己的身體鍛煉也是格外的重要，所以平時的時候我也是會去聽其他老師怎么上課的，多一些交流，自己也是會多看相關的書籍，并且找到更合適班級的教學方式，來嘗試，去把學生們教好，一年下來，自己也是進步很多，作為老師其實要比學生學習的更多，這樣自己才能肚子里有貨，能更好的去把學生教好，如果只是課堂的一些要求做了，其實這樣是比較的敷衍，而體育老師其實責任也是很重大，要鍛煉好學生們的身體讓他們更有精力花在文化學習上面。
而今我也是有些自己的想法和經驗，更懂得如何的去和學生們相處，去引導他們參與到體育鍛煉里面來，去培養(yǎng)他們熱愛體育的那一顆心，同時也是要在今后努力盡可能的讓自己多學，多鍛煉，把體育課上的更好才行，作為老師責任重大，我也是會繼續(xù)改進自己的不足方面，去提升，做一名更優(yōu)秀的小學體育老師。
體育后的心得體會篇一
體育鍛煉對于我們的身心健康有著重要的作用。而作為一名愛好體育的人，我每天都在進行一定的運動鍛煉。長期以來，我深刻地體會到了體育鍛煉對我個人的積極影響。下面，我將就我個人的心得體會從鍛煉對身體的改善、增強意志力、提高學習效果、緩解壓力以及增強團隊意識五個方面進行闡述。
首先，體育鍛煉對身體有著明顯的改善作用。運動可以增強心肺功能，提高肌肉力量和耐力。通過鍛煉，我感受到自己的身體更加強健有力，不再容易感到疲倦。每天早上鍛煉完后，我感覺整個人都活力滿滿，精神煥發(fā)。我也更少生病了，因為鍛煉提高了我的免疫力，使我更能抵抗外界的病菌。
其次，體育鍛煉培養(yǎng)了我的意志力。對于一項長期堅持的運動項目，需要我們克服困難和疲勞，堅持下去。在鍛煉過程中，我學會了堅持不懈、不輕易放棄的精神。有時候，鍛煉后我身體疲憊，但我告訴自己只有堅持下去，才能看到成效。這一品質在我學習和工作中也起到了很大的作用，因為我懂得了只有持之以恒，才能取得更好的結果。
第三，體育鍛煉能夠提高學習效果。體育鍛煉可以增加大腦供氧，提高血液循環(huán)，促進身體和大腦之間的協(xié)調性。每次鍛煉后，我會感到大腦清晰，注意力集中。特別是對于一些需要大腦高度集中的任務，如解決復雜的問題或備考，我發(fā)現做過運動的我更能有針對性地進行學習。因此，我堅信體育鍛煉可以提高學習效果，讓我的智力得到了提升。
第四，體育鍛煉可以緩解壓力。在我們忙碌學習和工作的同時，壓力往往不可避免。但是，體育鍛煉可以幫助我們釋放壓力。當我們運動時，身體會分泌大量的內啡肽，這是一種能夠使人感到愉悅的激素。而且，鍛煉還能分散我們的注意力，讓我們暫時忘記煩惱和壓力，輕松心情。許多次我在體育鍛煉后，心情會變得愉悅，精神煥發(fā)，這讓我更加放松與自如地面對壓力。
最后，體育鍛煉有助于增強團隊意識。在很多體育鍛煉中，合作和協(xié)調是必不可少的。例如，籃球比賽中需要隊員之間相互配合，通過傳球進攻；足球比賽中需要隊員之間密切配合，互相幫助來達成進球目標。在鍛煉的過程中，我學會了更好地與人合作，與團隊一起追求共同的目標。體育鍛煉中的團隊意識也為我日后參與到社會中各種團隊活動中提供了寶貴的經驗。
綜上所述，體育鍛煉對于個人的身心健康有著重要的影響。通過鍛煉，不僅能改善身體狀況，增強意志力，提高學習效果，緩解壓力，還能培養(yǎng)團隊意識。因此，我將繼續(xù)堅持體育鍛煉，享受其中的樂趣并從中獲益。我也希望更多的人能夠意識到體育鍛煉的重要性，將其融入到日常生活中，以實現身心健康的目標。
體育后的心得體會篇二
3月19日，我有幸參加了清徐縣中小學體育教師教學技能比賽。此次比賽是新課程改革以來我縣首次舉行的規(guī)模較大的一次中小學體育教師教學技能比賽。比賽包括了教學設計、評課、隊列隊形、自選項目及規(guī)定項目，是全面考核中小學體育教師基本功的一次大賽。通過這一次的大賽，我的感受如下:
一、不打無準備的仗
自接到學校通知后，我從思想上特別重視，自己雖然年紀偏大，但想到這是學校領導對自己的信任也是一種責任。曾經也有一次向領導反映過自己身體不適，但在領導對學校體育教師的情況分析下我只能是責無旁貸了。在課余時間，我把自選項目和規(guī)定項目進行了整合。根據體育運動的.原則，一一進行了分類。針對自己的專長與弱項做到心中有數。
二、壓力就是動力
記得在開學初縣組織的體育教師培訓活動中，李愛維老師這樣問我:“技能賽小學組沒有規(guī)定體育教師的年齡，所以，你必須參加?！薄盀槭裁?”“因為你參加過十城市的觀摩研討課?！边@又是壓力更是動力。接下來又一次對外出聽課的筆記進行整理。汲取優(yōu)點，整合教材。尤其是對課中音樂的選用、自身動作的規(guī)范進行合理的增減。
三、力量的凝聚
三月上旬的兩周，除了上課、訓練以外，每周進行了兩次技能賽前的熱身賽，并且課題不一。領導和全體音體美教師進行指導。對自己所做的課存在的不足提出合理的意見，并且要求下次的課中不能出現同樣的錯誤。一次一次的改進，無數次的討論，在我們身上匯集成集體的力量進行參賽。可謂“軍功章有我的一半也有你的一半。”
四、自身存在的不足之處
就我個人而言，我是田徑類專業(yè)，在師范學習大部分時間都是圍繞專項來安排的，很少顧及其他項目，但是走上工作崗位以后，自己的薄弱之處就暴露的格外明顯。就本次技能賽來說，假如抽到技巧和球類我的成績肯定不會像現在的好。為此我覺得，現在從上到下都在重視學生的體質健康，這給體育教師帶來了機遇與挑戰(zhàn)。怎樣當個體育教師，當個怎樣的好體育教師，顯得非常的迫切。我也將克服自身身體的毛病，通過不斷的學習，提高與完善自身的各項素質。
五、對本次比賽的幾點看法
1.從技能的構成來看，教師側重于講解技能。
2.導入技能的運用要好于其他技能。
3.語言技能需要加強。
4.多媒體教學是體育教學中的薄弱環(huán)節(jié)。
5.體育教師的素質(尤其是各鄉(xiāng)鎮(zhèn))急需提高。
6.教師不拘泥于教材，能靈活使用教材。
通過這次的比賽，作為一名體育教師，應該從專業(yè)的多個方面提高自身的專業(yè)素質，如教學設計的撰寫、評課的正確方法、教材的熟練掌握、教法的合理運用、優(yōu)美動作的示范以及多專多能的個人專業(yè)能力等等。我會將這次比賽作為一個新起點，在今后的教學工作中，切實提高個人的業(yè)務能力，為當好一個體育教師而努力。
體育后的心得體會篇三
第一段：引言（150字）
上大學是人生中的一個重要階段，不僅意味著學業(yè)的提升、專業(yè)的選擇，也是一個更加自由、開放的環(huán)境。對于我來說，上大學后參與體育活動成為了我生活中的一部分。在體育方面，我經歷了許多挑戰(zhàn)和收獲，并且獲得了寶貴的體育心得體會。本文將從體育鍛煉的好處、團隊合作、養(yǎng)成健康習慣、挑戰(zhàn)與思考以及人際關系的建立等五個方面，來分享我的上大學后的體育心得體會。
第二段：體育鍛煉的好處（250字）
上大學后我開始參與體育鍛煉，這對我的身體健康和心理發(fā)展產生了積極的影響。首先，體育鍛煉有助于保持身體健康，提高體質和免疫力。經常進行體育鍛煉可以調節(jié)心理狀態(tài)，緩解壓力，提高精神焦慮。其次，體育鍛煉有助于改善個人的社交能力。在參與體育活動中，我結識了很多志同道合的伙伴，通過共同興趣和目標，我們建立起了緊密的友誼。此外，體育鍛煉還培養(yǎng)了我的意志力和自律性，讓我更加堅強和有耐心面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：團隊合作（250字）
體育活動往往需要團隊合作才能達到最佳效果。在大學的體育課上，我經歷了與隊友合作參加各種團體項目的過程。通過團隊合作，我學會了怎樣與他人溝通、協(xié)調和配合，培養(yǎng)了領導能力和團隊精神。在體育訓練中，每個人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢，互相配合，共同努力。這種體驗不僅讓我明白了合作的重要性，也幫助我學會了與他人合作時如何協(xié)調自己的能力，尊重和欣賞他人的貢獻。
第四段：養(yǎng)成健康習慣（250字）
大學生活的多元性給了我更多的選擇，但同時也帶來了更多的壓力和誘惑。通過參與體育鍛煉，我養(yǎng)成了堅持鍛煉的習慣，這有助于我保持良好的心態(tài)和身體狀態(tài)。每天的體育鍛煉使我更加自律，培養(yǎng)了我堅韌不拔的品質。在鍛煉的過程中，我更加關注自己的身體狀況，學會了正確的飲食和休息方式。這種養(yǎng)成的健康習慣使我能夠更好地應對學業(yè)和人際關系的壓力，保持身心健康的狀態(tài)。
第五段：挑戰(zhàn)與思考（250字）
在大學期間，我參與了許多體育項目和比賽，這讓我面臨了各種挑戰(zhàn)。比如，在一次馬拉松比賽中，我遭遇了身體疲勞和心理上的挑戰(zhàn)，但我通過堅持不懈和思考如何克服困難，最終完成了比賽。這個經歷讓我明白了挑戰(zhàn)的重要性以及如何通過思考和行動來克服困難。此外，體育活動還培養(yǎng)了我的團隊合作意識和領導能力，當面對挑戰(zhàn)時我能夠更好地組織和引領團隊一起迎接挑戰(zhàn)。
結論（150字）
上大學后的體育鍛煉為我提供了一個平衡發(fā)展的機會，不僅促進了我身體和心理的健康，也提高了我的社交能力和團隊合作能力。通過養(yǎng)成健康的鍛煉習慣，我能夠更好地應對學習和生活中的壓力，并保持積極向上的心態(tài)。體育鍛煉的挑戰(zhàn)讓我懂得了如何思考和行動，更好地面對困難。我相信，體育活動將繼續(xù)在我未來的大學生活中起到重要的作用，讓我更加充實、自信和積極。
體育后的心得體會篇四
中考體育后，我深刻地體會到了運動對我的意義和影響。體育課不僅僅是鍛煉身體的機會，更是一次鍛煉意志和培養(yǎng)團隊合作精神的機會。通過這次體育考試，我學到了很多東西，尤其是堅持不懈的意志和團隊協(xié)作的重要性。
首先，這次體育考試讓我明白了“毅力即力量”這句話的真正意義。在備考期間，我每天都做好了規(guī)定的鍛煉，堅持不懈地練習。那些早起時分、晚睡時刻的堅持，讓我在體育考試中有了更好的狀態(tài)和表現。我明白了只有付出努力，才能收獲滿意的結果。正如一位名人說的：“成功的秘訣就是堅持一直到最后一刻?！边@次考試也讓我懂得了只有經過不斷努力，才能取得成功的道理。
其次，團隊合作是這次體育考試給我留下深刻印象的另一個方面。為了取得好成績，我參加了籃球比賽。在球場上，我不再只關注個人的得分，而是學會了與隊友們相互協(xié)作，共同發(fā)揮出最佳水平。通過團隊的努力，我們贏得了比賽的勝利，也加深了我對團隊合作的理解。團隊合作是一切成功的基礎，充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，凝聚集體的力量，才能取得更好的成績。
再次，這次體育考試讓我深刻體會到了健康的重要性。我在備考期間堅持規(guī)律的作息時間，適量的鍛煉和合理的飲食。在體育考試之前，我有了一個更好的體質和充沛的精力，這對保證我在考試中有良好的狀態(tài)起到了至關重要的作用。我意識到只有保持健康的生活方式，才能更好地去面對學習和生活的各種挑戰(zhàn)。
最后，通過這次體育考試，我也認識到我還需要不斷地進行自我調整和提高。在訓練和考試過程中，我發(fā)現了一些自己的不足和需要改進的地方。比如，我需要提高我的柔韌性和平衡能力，這需要我在平時的訓練中付出更多的努力。我也發(fā)現自己在比賽時有些緊張，需要更好地控制情緒以保持好的發(fā)揮。通過體育考試，我明白了自我調整和反思的重要性，以便能夠更好地提高自己。
總之，中考體育后的經歷給我留下了很深的印象。我明白了毅力和團隊合作的重要性，體會到了健康生活方式的必要性，并意識到了自我調整和提高的需要。這次體育考試不僅僅是考核我在體育方面的表現，更是對我的綜合素質的一次鍛煉。我相信通過這次經歷，我會更加堅持不懈地努力，不斷提高自己持久的毅力和團隊合作的精神。這次體育考試讓我更有信心面對未來的挑戰(zhàn)。
體育后的心得體會篇五
20xx年x月30日，煙臺職業(yè)技能大賽酒店管理專業(yè)的比賽在一職專的實訓基地隆重舉行。在當天的中餐擺臺、中式鋪床操作、專業(yè)理論及口語英語的整個比賽過程中，選手們準備充分，秩序井然，現場氣氛熱烈而莊重。我校參賽選手個個精神飽滿，滿含笑意，齊聚在比賽場地，嫻熟精湛的服務技能、規(guī)范標準的操作程序、酒店知識的熟知及儀容儀表的標準給大家留下了美好的印象。經過一天激烈的競技角逐，我校選手榮獲二等獎1名，三等獎3名的好成績。本次大賽比去年有了較大進步，當然這與領導的大力支持和老師、學生們在工作崗位上的艱辛與努力是密不可分的。
為了本次技能大賽，做了大量精心準備工作：
1、得到校領導的大力支持，主動為我們聯系了金山國際酒店，為我們中式鋪床的選手提供了良好的實訓條件。
2、層級推進，責任到人，落實到位。
3、能處理好理論上課和技能小組的沖突。
4、運用各種方法調動學生參賽的積極性、主動性與創(chuàng)造性，
5、克服了學生的心理障礙，以積極心態(tài)備戰(zhàn)，在崗位服務技能訓練中表現出的吃苦耐勞、主動學習的精神風貌受到了金山酒店領導和員工的好評。
6、除了正常上課時間，要求輔導老師都要全身心的投入到技能小組當中
整個比賽過程，參賽單位選手的精彩表現讓我們嘆為觀止，贏得了陣陣熱烈掌聲，充分彰顯出了各學校加強對人才的培養(yǎng)；促進各兄弟學校技能的交流與學習。
另外，在看到成績的同時也要看到選手的不足之處：
1、理論知識和口語英語準備不夠充分。
2、比賽速度較慢，甚至出現超時現象。
3、選手普遍出現心里緊張。
4、要求不夠嚴格，不能精益求精。
5、我校師生缺乏參加此類大賽的經驗。
6、教師在培訓指導質量標準方面還需改進。
通過參加大賽，與全市最優(yōu)秀的選手們同臺競技，既看到了我們的差距、也學到了很多先進的方法，積累了寶貴的比賽經驗，有非常深的感觸。
總之，這次參賽現場所體會到的那種大賽氣氛無法盡述，師生們都全身心的投入，付出了最大的努力，也有很多收獲，今后一定會做得更好。
體育后的心得體會篇六
體育是大學生健康發(fā)展中不可或缺的一部分，它和學習同樣重要。大學生處在生長發(fā)育的階段，運動不僅能增強體質，增強免疫力，還能促進大腦發(fā)育，提高學習能力。此外，大學期間體育也是一種鍛煉意志，培養(yǎng)團隊精神的重要途徑。因此，大學生應該充分重視體育鍛煉。
第二段：參加大學體育課程的心得體會
上大學后，學校的體育教育變得更為系統(tǒng)化和科學化。我參加了學校開設的體育課程，從中獲益匪淺。首先，通過課程的學習，我意識到規(guī)律的鍛煉對健康的重要性。每周定期參加鍛煉，不僅可以提高體質，還有助于保持良好的精神狀態(tài)，更好地應對學業(yè)壓力。其次，體育課程培養(yǎng)了我與他人合作的能力。團隊項目鍛煉中，合理分工，良好溝通，充分發(fā)揮每個人的潛力，讓我深刻體會到集體的力量。最后，學校的體育課程不僅有足球、籃球等傳統(tǒng)項目，還開展了花樣游泳、太極等多樣化體育項目，使我更加了解體育的多樣化。
第三段：自主鍛煉和參加社團活動的體驗
大學生活中，除了體育課程，還有很多其他方式可以進行體育鍛煉。我選擇了自主鍛煉和參加社團活動。在學校附近的健身房，我會定期去鍛煉身體，選擇合適的器械進行練習。這樣的鍛煉方式更能滿足個人的需求，提高身體素質。同時，我還加入了學校的籃球社團，通過每周訓練和比賽，不僅讓我更加熱愛籃球運動，還結識了一群志同道合的朋友。社團活動中，每個人都能發(fā)揮特長，取得更好的成績，這給我?guī)砹撕艽蟮臐M足感和成就感。
第四段：體育鍛煉對學習的影響
經過一段時間的體育鍛煉，我發(fā)現體育對學習的積極影響。首先，體育鍛煉可以提高大腦的活躍度。在運動過程中，身體的運動能夠促進腦部神經的活動，增加血液和氧氣供應，從而提高大腦的工作效率。其次，體育鍛煉可以增強注意力和記憶力。通過長時間的鍛煉和訓練，我發(fā)現自己的專注力和記憶力得到了明顯提升。再次，體育可以促進情緒的調節(jié)。鍛煉身體可以釋放壓力，緩解學業(yè)帶來的緊張情緒，讓我更加平靜地面對學習任務。
第五段：未來的體育規(guī)劃和建議
通過大學期間的體育鍛煉，我深刻理解到了體育的重要性。未來，我將繼續(xù)保持良好的鍛煉習慣，堅持運動與學習相結合的原則。同時，我也希望學校能進一步完善體育設施，提供更多元化的體育項目供學生選擇。此外，我建議學校加大對體育教育的宣傳力度，提高學生對體育鍛煉的認識和重視程度。
總結：
大學期間的體育鍛煉讓我認識到了體育的重要性，不僅對身體有益，還對學習和情緒調節(jié)有積極影響。通過課程學習和參加社團活動，我進一步提高了個人的體質和團隊合作精神。未來，我將堅持鍛煉習慣，并呼吁學校加大對體育教育的支持。
體育后的心得體會篇七
第一段：引入主題
中學生的三年生活中，體育課是令人期待和畏懼并存的，其中一項重要的里程碑就是中考體育測試。經歷了一段時間的準備和緊張的考試過程后，我深刻地感受到了中考體育給我的影響和帶來的心得體會。
第二段：體育鍛煉的重要性
體育鍛煉的重要性無法被忽視。通過體育鍛煉，不僅可以強身健體，提高身體素質，還能夠培養(yǎng)集體合作精神、團隊意識和堅持到底的毅力。在中考體育測試的過程中，我切身體會到了這些方面的好處。長時間的體育鍛煉，使我的體能得到了很大的提升，提高了學習效率和記憶力。而且，在體育測試中，如果沒有團隊合作精神，很難取得好成績。通過和同學們一起訓練和比拼，我學會了相互幫助和團結合作，這將對我未來的職場和人際交往產生積極的影響。
第三段：心態(tài)的重要性
中考體育測試對學生的心理素質也是一次考驗。長跑是體育測試中最考驗耐力和毅力的項目之一，而我卻一直是長跑的弱項。在長跑項目中，我經常壓力過大，容易心態(tài)崩潰。這次考試后，我反思了自己的心態(tài)問題，并從中找到了解決辦法。我明白了心態(tài)在運動中的重要性，只有保持積極樂觀的心態(tài)，才能全力以赴地投入到比賽中，才能戰(zhàn)勝自己，突破自己的極限。
第四段：身體健康的維護
在中考體育測試過程中，我也意識到了身體健康的重要性。體育測試是學生體能素質的一種綜合評價，一個人的身體素質直接關系到他日常的學習和生活。為了在體育測試中取得好成績，我每天都堅持鍛煉身體，合理飲食，注意休息，從而保持良好的身體狀態(tài)。我深感健康對我未來的發(fā)展至關重要，這次中考體育讓我充分認識到了這一點。
第五段：對未來的影響
中考體育測試雖然只是學生生活中的一個短暫階段，但它對我們的未來發(fā)展卻有著深遠的影響。體育鍛煉的堅持和心態(tài)的調整將使我在今后的學業(yè)和工作中都受益匪淺。通過中考體育測試，我明白了努力和堅持的重要性，我相信只要付出努力，就一定會取得好的成績。同時，中考體育測試也讓我更加關注自己的身體健康，并在日常生活中注意保養(yǎng)和維護身體。這些都將成為我未來發(fā)展的有力支撐和保障。
總結：
中考體育后的心得體會使我認識到了體育鍛煉的重要性，并明白了堅持和心態(tài)對于成功的影響。它還讓我意識到了保持身體健康的重要性，以及對于未來的重要影響。在中考體育測試中的經歷，將給我未來的學習和工作帶來諸多啟示和動力。我會繼續(xù)堅持鍛煉身體，保持積極樂觀的心態(tài)，以及注重身體健康的維護，為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎。
體育后的心得體會篇八
近日，我參加了中考體育考試，這次考試讓我有了很多收獲和體會。通過這次考試，我深刻地認識到了體育對我們的重要性，并取得了一些成績。下面我將從考試前的準備、考試中的表現、心態(tài)調整以及對體育的認識等方面來談一談我在中考體育后的心得體會。
首先從考試前的準備開始說起。為了順利通過中考體育，我在考前加大了鍛煉的強度。每天放學后，我都去操場上跑步，增強體能，并且參加了學校組織的各項體育訓練，如籃球、足球等。同時，我還積極參加課后復習，并做了大量的練習題，熟悉考試的題型和要求。這樣的準備使我在考試中有了一定的信心。
考試來臨的那一天，我早早地來到了考場。身著運動裝的我站在起跑線上，心情非常緊張。當裁判員鳴槍后，我全力以赴地奔跑起來。我能清晰地感覺到體力的消耗和呼吸的急促，但我告訴自己要堅持到底。在最后的沖刺階段，盡管感覺已經筋疲力盡，但我還是用盡全力沖過了終點線。這次考試中我體驗到了體育鍛煉對身體素質的重要性，也更加明白了付出努力所帶來的收獲是多么的喜悅。
考試結束后，我冷靜地分析了自己的不足。首先，我的速度和耐力還有待提高，這需要我在平時的鍛煉中多加注意。其次，我發(fā)現考試時我的心態(tài)起伏較大，無法保持穩(wěn)定。這可能影響到了我的發(fā)揮，所以我要學會放松和調整自己的心態(tài)，保持冷靜和平和的心態(tài)面對一切考驗。
通過這次考試，我深深地認識到了體育鍛煉對身體和心態(tài)的重要性。體育鍛煉可以提高身體素質，增強抵抗力，降低患病風險。同時，它還可以培養(yǎng)我們的毅力、堅韌和團隊合作精神，這些對我們以后的發(fā)展至關重要。我會把體育鍛煉作為日常生活的一部分，堅持鍛煉身體，享受運動的樂趣。
綜上所述，中考體育考試讓我有了很多收獲和體會。通過考前的準備，我增強了體能和自信心；通過考試的表現，我認識到了體育鍛煉對身體的重要性；通過對自己的分析，我明白了心態(tài)的調整對于發(fā)揮的影響。我會在今后的學習生活中，更加重視體育鍛煉，將它作為我成長中不可或缺的一部分。
體育后的心得體會篇九
一、本次大賽存在的問題與差距主要有以下幾個方面：
1、選手的技能水平與操作速度需要進一步提高。
從本次比賽情景來看，我們有的選手在規(guī)定的時間內無法完成任務，技能水平，異常是操作速度有待進一步提高。
2、參賽選手的心理素質和應變本事等方面有待進一步提高。
這次比賽有一名學生機器有點故障，學生沒有提出來浪費了很多時間。
3、既重操作技能，又抓專業(yè)基礎。
沒有扎實的專業(yè)基礎做后盾，技能到達必須水平后就再也難以提高;沒有扎實的專業(yè)基礎做后盾，也就沒有良好的心理素質與應變本事。雖然中職學生在校時間短，難以求得兩全其美，但我們在今后的實習與培訓過程中必須要認識到專業(yè)基礎的重要性。
4、加強與與其他學校的交流與學習。本次影視大賽資料變化較大，平時我們只練習了ae部分，而比賽增加了pr和ae樣片模仿的題型，并且題量增加，學生幾乎沒有時間做ae部分的題目。如果交流到位，準備工作會更加充分。
二、下一步的提議
1、建立大賽長效機制，理順大賽工作程序
我們必須建立大賽長效機制，這是今后大賽工作首要解決的問題。保障選手選拔的科學性、培訓工作的長期性、選手培訓的長效性、大賽指導教師的穩(wěn)定性、課時申報的簡化性、宣傳報道的高效性、獎勵兌現的及時性、分配方案的合理性、選手留校的保障性等。
2、優(yōu)化培訓方案，建立統(tǒng)一培訓模式
在今后的大賽的培訓工作中，我們必須按照優(yōu)化后的培訓方案，建立統(tǒng)一模式，按照統(tǒng)一要求，實行統(tǒng)一步調，根據每一培訓階段時間的要求如期完成培訓任務。既要保證整體項目培訓的統(tǒng)一性，還要保證個別項目培訓的靈活性，同時避免培訓工作的隨意性，做到培訓工作的科學性。
加強對實踐教學的研究，加強學校之間的溝通，搭建教師交流的平臺，讓教師們盡可能多的了解教學的新信息、新技術、新方法。同時作為專業(yè)教師我們應當加強對技術的標準化、規(guī)范化的學習，注重調查研究，了解企業(yè)的需求。
期望經過認真評價，積累大賽經驗，使下一次的技能競賽取得更加滿意的成績!
體育后的心得體會篇十
中考體育是每個初中學生都必須參加的一項考試，它不僅考察學生的身體素質，更重要的是考察學生的毅力和心理承受能力。對于我來說，中考體育已經過去了，也留下了一些值得回味的經歷和啟示，下面我就談談我的中考體育心得。
二段：對于健身的重視
中考體育包括了各種項目，比如說跑步、跳遠、引體向上等等，考驗的不僅僅是學生的考試成績，更重要的是學生平時對身體的關注和練習。而我通過中考體育的訓練，深刻地認識到了健身的重要性，學會了用科學的方法去鍛煉身體，不斷地提高身體素質。當然，這樣也需要一定的毅力和堅持，但是在體育訓練中又能培養(yǎng)出這種優(yōu)秀的品質。
三段：心理承受力的重要性
在中考體育考試前，我們需要不斷訓練，磨練自己的身體和意志力。但是在考試中，不同的心態(tài)對于成績的影響是不可忽視的。很多同學可能在第一次測試中表現不理想，產生了挫敗感和壓力，隨著考試的進行，這種情緒可能會影響到后續(xù)的表現。而我發(fā)現在這種情況下，最重要的是調整好自己的心態(tài)，保持平和的心態(tài)，全神貫注地投入到考試中，用自己優(yōu)秀的表現來證明自己。
四段：充分準備，避免壓力
中考體育對于學生來說是一件很重要的事情，但是并不是所有的同學都能在考試中表現得異常出色。我意識到，最好的準備方式就是在平時多多訓練，不斷地提高身體素質。既然準備得足夠充分，考試時自然就會少一些壓力。而我也在這種準備中體會到了深入發(fā)掘自己潛力的感覺，通過充分準備，在考試中展現我的能力，達到自己的目標。
五段：總結
中考體育的經歷讓我意識到健康身體和健康心態(tài)同樣重要，而這也是一種對自己的投資。通過不斷地訓練和實踐，我從中懂得了與人相處的能力，鍛煉了毅力和堅持的品質，不斷提升自己對未來的期許。中考體育結束了，而我也在其中獲得了寶貴的經驗，希望自己能秉承這些感悟，不斷進步。
體育后的心得體會篇十一
籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔（這個在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。
我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的.籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
我之所以選擇了籃球基礎班這門選修課，是因為我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學到更多的東西，集思廣益，不僅調節(jié)了學習的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我身材比較弱小，也想多多參加籃球運動來增強自己的體質，獲得一個健康的體魄。
雖然只有短短的一學期，可是我已經學到很多了。每次訓練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。他還不忘時刻提醒我們：熱身活動在保護我們自己免受不必要的運動傷害的同時還可以增強我們訓練的效果。
傳球：為了團隊的勝利，我們需要把球傳給更有機會投進的隊員，同時還應該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊友才有更加好的掌控球的機會。這讓我明白了在團隊合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時還要努力積極地配合好其他的隊友們。
運球：在運球過程中，我們需要變線，變速，利用假動作等騙過對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據形式的不同適時的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學會曲線勝利，學會兵不厭詐，這樣我們才能在面對對手時游刃有余。投籃：時機，方位，角度和力度這四者都是相當重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。
在防守時，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣，洞察力，果斷和毫不留情。
籃球是團隊的運動，一個人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運動中我們更要學會的是團隊合作。在成功的道路上，我們需要團隊的力量，我們應該具備團隊的精神。眾人拾材火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠?；@球還是一項很有激情的運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界，但它可以點燃整個世界的蠟燭。
在這學期的籃球選修課中，我還明白了：三人行，必有我?guī)熝桑t受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應該多向隊友甚至是對手學習，只要他們有比我們好的方面，我們就應該努力地去學習，而不應驕傲，目中無人。
一學期就這樣過去了，很感謝在這學期幫助過我的老師和同學們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最后，我只想說：ilovebasketball（我愛籃球）！
體育后的心得體會篇十二
身體乃"革命"的本錢，生命在于運動。“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動可以說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統(tǒng)，而運動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進行工作，正是有一個穩(wěn)定的內環(huán)境和外環(huán)境，當外環(huán)境惡劣時，運動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當然運動必須是適當，否則只會是適得其反，劇烈的運動不僅會讓機體超負荷工作，還會使機體疲勞，產生一系列不正常的反應。因此，運動一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的范圍之內。
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，可以從多方面來解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球可以說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開始到結束一直都保持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才可以接住兩邊的球，不至于輸掉一個比分。大家都知道，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們必須用眼睛觀察球的旋轉、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復準備姿勢，時刻準備對方的反攻?？梢赃@樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內形成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠
創(chuàng)新
。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
體育后的心得體會篇十三
在這次實踐活動期間，上了不少課，也聽了不少同伴的課，還有導師、名師的課，受益頗深。
作為一名教師，首先應當更新觀念，要自覺地把新的教學理念運用到教學實踐中去。在我們傳統(tǒng)的教學中，整個教學過程是以教師的講為主，教師是知識的傳授者，學生是知識的接受者、是知識的被動接受者。而在這次實踐學習期間，有些教學的規(guī)則發(fā)生了變化，教師轉變?yōu)檎n程的設計者、學習的指導者、學習活動的組織者和參與者。學生從傳統(tǒng)的接受式學習轉變?yōu)橹鲃訉W習、探究學習和研究性學習，學生的主體地位被充分體現出來。而這很大程度上取決于教師能否在教學活動中帶著新思想、新認識、新做法去發(fā)揮、去創(chuàng)造，是否讓學生真正成為學習的主體，充分挖掘學生的潛能，發(fā)揮其學習的主動性，也取決于教師的教學基本功是否扎實，駕馭課堂的能力大小，要在教學中真正地體現這種教學理念，并非易事。前兩天一節(jié)示范課，感觸頗多，有一點需要教師具有過硬的專業(yè)知識，較強的課堂駕馭能力，能夠及時發(fā)現并解決學生學習中存在的問題。在本次課中，如學生在運球時動作的錯誤教師要很準確的看出，更要及時糾正動作，正確進行示范，而這位老師過硬的基本功使全班學生心悅誠服。在這節(jié)課上學生在學習技術過程中的其他６個錯誤都給予了及時的糾正，這是本課的'最大亮點。
體育專業(yè)課教師在教學過程中，如何更新教學理念，調整教學思路，如何變換課堂結構，如何充分調動學習積極性，激發(fā)學生的學習熱情，使體育課堂成為高效的、魅力的課堂，都值得我們認真的思考與探索。實踐證明，在體育課堂教學中為學生拓展學習內容，為學生創(chuàng)設自主學習、自主探究的學習空間，可以改變以往陳舊的教學模式，這是提高體育課教學效益的有效途徑。
體育后的心得體會篇十四
體育是一門讓人們身心愉悅的活動，通過體育鍛煉，我們不僅可以保持身體健康，還能培養(yǎng)堅持不懈的毅力和團隊合作意識。在我多年的體育鍛煉中，我深感到體育的重要性和意義。下面我將從體育激勵、體育鍛煉、體育賽事、體育精神以及體育對生活的影響等方面來談談我對體育的心得體會。
首先，體育激勵是體育給予我的第一次深刻體驗。記得小時候，我對體育并沒有太大的興趣，每次上體育課我總是希望快點結束，尤其是在夏天的烈日下。然而，當我參加了學?；@球隊的選拔活動后，一次訓練意外讓我改變了對體育的看法。隊友們的激情和努力感染了我，他們的付出和團隊合作的精神讓我慢慢意識到體育的重要性。從那時起，我開始更加熱愛體育，并且樂于參與各種體育運動。
其次，體育鍛煉不僅讓我變得更加強壯，還培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的精神。體育鍛煉是為了保持健康和提高身體素質，我參加了各種體育項目的訓練，包括跑步、游泳、籃球等。在長時間的鍛煉過程中，我深刻體會到了堅持不懈的重要性。無論是面對艱難的訓練還是身體的疲倦，我都能夠咬牙堅持下去。這種堅持不懈的精神不僅在體育場上發(fā)揮作用，在生活中也能幫助我克服一切困難。
第三，體育賽事是提高個人水平和團隊合作意識的良機。參加體育賽事不僅可以鍛煉個人的技術能力，還可以培養(yǎng)團隊合作的精神。比如，我曾經參加過一次學校的籃球比賽，整個比賽過程充滿了緊張和刺激感。正是比賽的壓力和緊張讓我更加明白了團隊合作的重要性。只有大家團結一致，默契配合，才能夠取得勝利。體育賽事不僅讓我學會了團隊合作，還加強了我與隊友之間的友誼。
第四，體育精神是體育鍛煉中最寶貴的財富。體育運動中的精神面貌是體育賽事和體育鍛煉中體現出來的一個重要方面。體育精神包括堅持不懈、團隊合作、互相鼓勵、奮發(fā)向上等。在體育鍛煉的過程中，我時刻提醒自己堅持下去，不要輕言放棄。而在體育賽事中，我學會了與隊友合作、迎接挑戰(zhàn)和面對困難。這些都是體育精神的體現，也是我在體育中獲得的寶貴財富。
最后，體育對我的生活產生了積極的影響。體育教會了我如何處理挫折和困難，如何與隊友合作解決問題。體育讓我擁有了一個健康堅韌的身體，提高了我的自信心和自尊心。體育鍛煉的習慣也使我在學習和工作中更加有耐心和積極性。因此，體育不僅是一種活動，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的心靈追求。
總而言之，在我的體育心得體會中，我發(fā)現體育不僅可以讓我們保持身體健康，還可以培養(yǎng)堅持不懈和團隊合作等重要品質。通過體育鍛煉和參加體育賽事，我逐漸明白了體育精神的重要性和體育對生活的積極影響。對于每個人來說，體育都是一種寶貴的財富，它可以讓我們擁有健康的身體和積極的生活態(tài)度。希望每個人都可以加入體育運動，從中體會到更多的快樂和收獲。
體育后的心得體會篇十五
作為小學體育教師一定要轉變觀念，從追求運動成績的框框里跳出來，樹立健康體育觀的意識，通過一些有效的手段來帶領和引導同學們參加體育鍛煉。
良好的課堂氣氛可以使學生有強烈的欲望，有積極的情緒，有充沛的精力與體力;良好的學習氛圍還可以使學生思維活躍，迸發(fā)思想火花，產生奇思妙想。建立平等、友愛師生關系，營造融洽、和諧的運動環(huán)境，學生能在輕松愉悅的氣氛中達成學習目標。教師首先必須開闊心胸去理解學生，然后再敞開胸懷去關愛學生，這是進行小學體育教學的首備條件。你給孩子一份理解和關愛，他就會對你產生依賴和信任!作為體育教師就應該敞開胸懷愛學生，用自己的行動去感召他們，他們會逐步接納你，更加尊重你。這樣的例子發(fā)生了幾次，我總是把握時機，與孩子們走近，與他們成為朋友，樹立健康體育觀的.意識，通過一些有效的手段來帶領和引導同學們參加體育鍛煉。使同學們身體素質和體質兩方面都得到相應的提高，讓他們的人人身體都“棒”起來，少生病或不生病。這也是我們上體育課的一個重要目標之一。長期以來，學校體育的目的是要增強學生體質使身體變得更健康，而每周有限的體育課，往往是不能滿足增強體質、增進健康的目的的。健康則是一個長期持之以恒的過程，也就是說是一個循序漸進的過程，想通過短時間取得好的效果是不太可能的，因為人體機能變化是有一定規(guī)律的。
在體育教學中應把著眼于怎樣通過一些教學方法來激發(fā)與調動學生體育鍛煉的興趣和熱情。逐步地培養(yǎng)他們愛好和自覺參加體育鍛煉的習慣，使他們在運動中，體驗到其中的樂趣;品嘗到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的讓體育運動成為他們生活中不可缺少的一部分，伴隨他們的一生。
體育后的心得體會篇十六
時間總是這樣，在人快要忘記它的存在時，讓人猛然想起自己的很多時間已經流逝了。一轉眼一學期又要結束了，這也意味著我們不再是大一的新生了，我們也將踏上前面學長走過的路繼續(xù)前進。現在已經是了六月了，按照校歷，已經快進入了漫長而又讓人無奈的考期，而體育也就隨之開啟了這個考期。體育課是高校教育的的一個重要方面，它不僅可以增強體質，而且課余促進心理健康發(fā)展……在人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學文化知識，身體素質也是一個重要的因素.要想在競爭中脫穎而出,我們必須要具有一個健康的體魄.健康的體魄,需要足夠的體育運動.它可以使我們增強免疫力,使我們的生活更舒適、更精彩。
體育宣揚的不只是一種運動，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁。在大學體育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。
通過一年的體育課學習，使我對大學體育課有了更深的一些認識：
（1）大學體育為學生提供了一個展示自我的平臺。通過各種各樣的活動，同學們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長，這樣不僅展現了同學們活躍的風采而且進一步激發(fā)了他們對體育的熱愛。
（2）體育是一方培育技能的天地。同學們自主的選擇不同的體育項目并且去進行專門的學習，這樣就無形的提高了同學們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質的提高。
（3）體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運動場地，同學們可以找到興趣、愛好相同的同學，盡管互不相識，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時，我們在玩的過程中也會體會到團結的力量，團結的意義。
（4）體育是陽光與活力的象征。在體育場的天地中，我們不會為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。青年們有活力了，我們的祖國也就有活力了，跨時代的青年們也正是憑著這股活力而推動著中國龍向前騰飛。
（5）體育是健康向上的昭示。通過體育，我們的體格會更加強健，我們會顯得更加有激情，有魄力。在當今充滿競爭與壓力的年代里，我們有了拼搏的`堅實的基底，即使我們身上有著沉重的負荷，我們也不會被壓倒，我們依舊會颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn)。
健康是人類社會生存發(fā)展的基本因素，也是個體或社會充分
發(fā)揮其功能的必要前提。在一個高效率、快節(jié)奏的社會里，健康的體魄、充沛的精力對人類來說是寶貴的，它直接影響一個人的學習、生活和工作以及美好理想的實現。而體育活動是人類生存和發(fā)展活動的一種健康的生活方式,也是文明的生活方式。大學生作為一個國家發(fā)展的新生力量,良好的體育消費行為習慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。
上好大學的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運動，創(chuàng)造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進取.生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的.體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心.相信我們的明天是美好的!
體育后的心得體會篇十七
不知不覺間，就來到了我軍訓結束的日子。在這段日子里，我天天都在細數著軍訓倒計時的時間?，F在也終于迎來了它結束的日子。軍訓結束后，我們就開始正式的投入到上課的時間了。對于一名剛進入到大學的新生來說，對大學里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現了，大學里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因為大學的學習不像高中那樣，我們都已經是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們去學習，更多提倡的是一種自主學習的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個班級一個班級單獨分開上的，而且體育課上的內容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個項目。所以，在高中的時候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運動的原因，對于體育課，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學之后，我發(fā)現了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認知。
原本認為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗。我們大學的體育課竟然還要在網上進行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時間，并且提醒我們要早做好準備，不然到時候，網絡會很卡，搶課的平臺進不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個消息的時候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識到了同學們手速和網速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經過了搶課時間點半個小時的時間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因為當天登錄的人數實在是太多了。
等到我們好不容易擠進去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個武術課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術也還不錯。到了要上體育課的'當天，我們才發(fā)現期待了很久的武術課程其實原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發(fā)現了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。
經過這段日子的工作，我也是對于體育的教學有了更多的感觸，同時也是我進入小學以來，自己算是工作有了將近一年了，一個完成的學年結束，自己也是有了一些經驗，對于教學不再像之前只是按部就班的做，更加的懂得如何的讓學生們更好的參與進來，從而收獲更多，而自己也是能得到更多的成長和進步。
其實一年來，自己從開始只能按照教案來上課到現在，也是進步挺大的，最重要的一個收獲就是能脫離教案，更好的和學生們相處，讓他們喜歡上體育課，愿意來上體育課，體育運動很多時候也是辛苦的，有些學生的確不是那么的喜歡，開始的時候，我也是覺得挺難去改變他們的，但是經過一次活動，我確實感受到，的確每一個學生，其實都是可以參與到體育之中來的，從之中感受到樂趣，有些運動是一些同學喜歡，另外的喜歡其他的運動，其實只要找到他們的興趣所在，讓他們更主動的參與自己喜歡的項目，其實他們對于體育課還是很渴望的，相對于坐在教室里面聽課，體育課還是有很多可以自由去選擇的時間，也是會更加的放松一些，我也是調整自己的教學方法，更多的是去引導學生，找到他們的興趣點，更好的帶領他們去運動，去鍛煉自己的身體。
做好老師，其實沒那么的容易，但是經過這一年，我也是知道，作為老師，不但是要上好課，同時自己的知識儲備，自己的身體鍛煉也是格外的重要，所以平時的時候我也是會去聽其他老師怎么上課的，多一些交流，自己也是會多看相關的書籍，并且找到更合適班級的教學方式，來嘗試，去把學生們教好，一年下來，自己也是進步很多，作為老師其實要比學生學習的更多，這樣自己才能肚子里有貨，能更好的去把學生教好，如果只是課堂的一些要求做了，其實這樣是比較的敷衍，而體育老師其實責任也是很重大，要鍛煉好學生們的身體讓他們更有精力花在文化學習上面。
而今我也是有些自己的想法和經驗，更懂得如何的去和學生們相處，去引導他們參與到體育鍛煉里面來，去培養(yǎng)他們熱愛體育的那一顆心，同時也是要在今后努力盡可能的讓自己多學，多鍛煉，把體育課上的更好才行，作為老師責任重大，我也是會繼續(xù)改進自己的不足方面，去提升，做一名更優(yōu)秀的小學體育老師。