心得體會是一個(gè)反思和思考的過程，能夠幫助我們更好地認(rèn)識自己的內(nèi)心世界。寫心得體會時(shí)，我們要注重文字的準(zhǔn)確和精煉。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
體育后的心得體會篇一
體育鍛煉對于我們的身心健康有著重要的作用。而作為一名愛好體育的人，我每天都在進(jìn)行一定的運(yùn)動鍛煉。長期以來，我深刻地體會到了體育鍛煉對我個(gè)人的積極影響。下面，我將就我個(gè)人的心得體會從鍛煉對身體的改善、增強(qiáng)意志力、提高學(xué)習(xí)效果、緩解壓力以及增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識五個(gè)方面進(jìn)行闡述。
首先，體育鍛煉對身體有著明顯的改善作用。運(yùn)動可以增強(qiáng)心肺功能，提高肌肉力量和耐力。通過鍛煉，我感受到自己的身體更加強(qiáng)健有力，不再容易感到疲倦。每天早上鍛煉完后，我感覺整個(gè)人都活力滿滿，精神煥發(fā)。我也更少生病了，因?yàn)殄憻捥岣吡宋业拿庖吡Γ刮腋艿挚雇饨绲牟【?BR> 其次，體育鍛煉培養(yǎng)了我的意志力。對于一項(xiàng)長期堅(jiān)持的運(yùn)動項(xiàng)目，需要我們克服困難和疲勞，堅(jiān)持下去。在鍛煉過程中，我學(xué)會了堅(jiān)持不懈、不輕易放棄的精神。有時(shí)候，鍛煉后我身體疲憊，但我告訴自己只有堅(jiān)持下去，才能看到成效。這一品質(zhì)在我學(xué)習(xí)和工作中也起到了很大的作用，因?yàn)槲叶昧酥挥谐种院?，才能取得更好的結(jié)果。
第三，體育鍛煉能夠提高學(xué)習(xí)效果。體育鍛煉可以增加大腦供氧，提高血液循環(huán)，促進(jìn)身體和大腦之間的協(xié)調(diào)性。每次鍛煉后，我會感到大腦清晰，注意力集中。特別是對于一些需要大腦高度集中的任務(wù)，如解決復(fù)雜的問題或備考，我發(fā)現(xiàn)做過運(yùn)動的我更能有針對性地進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此，我堅(jiān)信體育鍛煉可以提高學(xué)習(xí)效果，讓我的智力得到了提升。
第四，體育鍛煉可以緩解壓力。在我們忙碌學(xué)習(xí)和工作的同時(shí)，壓力往往不可避免。但是，體育鍛煉可以幫助我們釋放壓力。當(dāng)我們運(yùn)動時(shí)，身體會分泌大量的內(nèi)啡肽，這是一種能夠使人感到愉悅的激素。而且，鍛煉還能分散我們的注意力，讓我們暫時(shí)忘記煩惱和壓力，輕松心情。許多次我在體育鍛煉后，心情會變得愉悅，精神煥發(fā)，這讓我更加放松與自如地面對壓力。
最后，體育鍛煉有助于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識。在很多體育鍛煉中，合作和協(xié)調(diào)是必不可少的。例如，籃球比賽中需要隊(duì)員之間相互配合，通過傳球進(jìn)攻；足球比賽中需要隊(duì)員之間密切配合，互相幫助來達(dá)成進(jìn)球目標(biāo)。在鍛煉的過程中，我學(xué)會了更好地與人合作，與團(tuán)隊(duì)一起追求共同的目標(biāo)。體育鍛煉中的團(tuán)隊(duì)意識也為我日后參與到社會中各種團(tuán)隊(duì)活動中提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
綜上所述，體育鍛煉對于個(gè)人的身心健康有著重要的影響。通過鍛煉，不僅能改善身體狀況，增強(qiáng)意志力，提高學(xué)習(xí)效果，緩解壓力，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識。因此，我將繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，享受其中的樂趣并從中獲益。我也希望更多的人能夠意識到體育鍛煉的重要性，將其融入到日常生活中，以實(shí)現(xiàn)身心健康的目標(biāo)。
體育后的心得體會篇二
3月19日，我有幸參加了清徐縣中小學(xué)體育教師教學(xué)技能比賽。此次比賽是新課程改革以來我縣首次舉行的規(guī)模較大的一次中小學(xué)體育教師教學(xué)技能比賽。比賽包括了教學(xué)設(shè)計(jì)、評課、隊(duì)列隊(duì)形、自選項(xiàng)目及規(guī)定項(xiàng)目，是全面考核中小學(xué)體育教師基本功的一次大賽。通過這一次的大賽，我的感受如下:
一、不打無準(zhǔn)備的仗
自接到學(xué)校通知后，我從思想上特別重視，自己雖然年紀(jì)偏大，但想到這是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對自己的信任也是一種責(zé)任。曾經(jīng)也有一次向領(lǐng)導(dǎo)反映過自己身體不適，但在領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)校體育教師的情況分析下我只能是責(zé)無旁貸了。在課余時(shí)間，我把自選項(xiàng)目和規(guī)定項(xiàng)目進(jìn)行了整合。根據(jù)體育運(yùn)動的.原則，一一進(jìn)行了分類。針對自己的專長與弱項(xiàng)做到心中有數(shù)。
二、壓力就是動力
記得在開學(xué)初縣組織的體育教師培訓(xùn)活動中，李愛維老師這樣問我:“技能賽小學(xué)組沒有規(guī)定體育教師的年齡，所以，你必須參加?！薄盀槭裁?”“因?yàn)槟銋⒓舆^十城市的觀摩研討課?！边@又是壓力更是動力。接下來又一次對外出聽課的筆記進(jìn)行整理。汲取優(yōu)點(diǎn)，整合教材。尤其是對課中音樂的選用、自身動作的規(guī)范進(jìn)行合理的增減。
三、力量的凝聚
三月上旬的兩周，除了上課、訓(xùn)練以外，每周進(jìn)行了兩次技能賽前的熱身賽，并且課題不一。領(lǐng)導(dǎo)和全體音體美教師進(jìn)行指導(dǎo)。對自己所做的課存在的不足提出合理的意見，并且要求下次的課中不能出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤。一次一次的改進(jìn)，無數(shù)次的討論，在我們身上匯集成集體的力量進(jìn)行參賽?？芍^“軍功章有我的一半也有你的一半?！?BR> 四、自身存在的不足之處
就我個(gè)人而言，我是田徑類專業(yè)，在師范學(xué)習(xí)大部分時(shí)間都是圍繞專項(xiàng)來安排的，很少顧及其他項(xiàng)目，但是走上工作崗位以后，自己的薄弱之處就暴露的格外明顯。就本次技能賽來說，假如抽到技巧和球類我的成績肯定不會像現(xiàn)在的好。為此我覺得，現(xiàn)在從上到下都在重視學(xué)生的體質(zhì)健康，這給體育教師帶來了機(jī)遇與挑戰(zhàn)。怎樣當(dāng)個(gè)體育教師，當(dāng)個(gè)怎樣的好體育教師，顯得非常的迫切。我也將克服自身身體的毛病，通過不斷的學(xué)習(xí)，提高與完善自身的各項(xiàng)素質(zhì)。
五、對本次比賽的幾點(diǎn)看法
1.從技能的構(gòu)成來看，教師側(cè)重于講解技能。
2.導(dǎo)入技能的運(yùn)用要好于其他技能。
3.語言技能需要加強(qiáng)。
4.多媒體教學(xué)是體育教學(xué)中的薄弱環(huán)節(jié)。
5.體育教師的素質(zhì)(尤其是各鄉(xiāng)鎮(zhèn))急需提高。
6.教師不拘泥于教材，能靈活使用教材。
通過這次的比賽，作為一名體育教師，應(yīng)該從專業(yè)的多個(gè)方面提高自身的專業(yè)素質(zhì)，如教學(xué)設(shè)計(jì)的撰寫、評課的正確方法、教材的熟練掌握、教法的合理運(yùn)用、優(yōu)美動作的示范以及多專多能的個(gè)人專業(yè)能力等等。我會將這次比賽作為一個(gè)新起點(diǎn)，在今后的教學(xué)工作中，切實(shí)提高個(gè)人的業(yè)務(wù)能力，為當(dāng)好一個(gè)體育教師而努力。
體育后的心得體會篇三
第一段：引言（150字）
上大學(xué)是人生中的一個(gè)重要階段，不僅意味著學(xué)業(yè)的提升、專業(yè)的選擇，也是一個(gè)更加自由、開放的環(huán)境。對于我來說，上大學(xué)后參與體育活動成為了我生活中的一部分。在體育方面，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和收獲，并且獲得了寶貴的體育心得體會。本文將從體育鍛煉的好處、團(tuán)隊(duì)合作、養(yǎng)成健康習(xí)慣、挑戰(zhàn)與思考以及人際關(guān)系的建立等五個(gè)方面，來分享我的上大學(xué)后的體育心得體會。
第二段：體育鍛煉的好處（250字）
上大學(xué)后我開始參與體育鍛煉，這對我的身體健康和心理發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。首先，體育鍛煉有助于保持身體健康，提高體質(zhì)和免疫力。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，緩解壓力，提高精神焦慮。其次，體育鍛煉有助于改善個(gè)人的社交能力。在參與體育活動中，我結(jié)識了很多志同道合的伙伴，通過共同興趣和目標(biāo)，我們建立起了緊密的友誼。此外，體育鍛煉還培養(yǎng)了我的意志力和自律性，讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和有耐心面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）
體育活動往往需要團(tuán)隊(duì)合作才能達(dá)到最佳效果。在大學(xué)的體育課上，我經(jīng)歷了與隊(duì)友合作參加各種團(tuán)體項(xiàng)目的過程。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會了怎樣與他人溝通、協(xié)調(diào)和配合，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神。在體育訓(xùn)練中，每個(gè)人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢，互相配合，共同努力。這種體驗(yàn)不僅讓我明白了合作的重要性，也幫助我學(xué)會了與他人合作時(shí)如何協(xié)調(diào)自己的能力，尊重和欣賞他人的貢獻(xiàn)。
第四段：養(yǎng)成健康習(xí)慣（250字）
大學(xué)生活的多元性給了我更多的選擇，但同時(shí)也帶來了更多的壓力和誘惑。通過參與體育鍛煉，我養(yǎng)成了堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，這有助于我保持良好的心態(tài)和身體狀態(tài)。每天的體育鍛煉使我更加自律，培養(yǎng)了我堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。在鍛煉的過程中，我更加關(guān)注自己的身體狀況，學(xué)會了正確的飲食和休息方式。這種養(yǎng)成的健康習(xí)慣使我能夠更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)和人際關(guān)系的壓力，保持身心健康的狀態(tài)。
第五段：挑戰(zhàn)與思考（250字）
在大學(xué)期間，我參與了許多體育項(xiàng)目和比賽，這讓我面臨了各種挑戰(zhàn)。比如，在一次馬拉松比賽中，我遭遇了身體疲勞和心理上的挑戰(zhàn)，但我通過堅(jiān)持不懈和思考如何克服困難，最終完成了比賽。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白了挑戰(zhàn)的重要性以及如何通過思考和行動來克服困難。此外，體育活動還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識和領(lǐng)導(dǎo)能力，當(dāng)面對挑戰(zhàn)時(shí)我能夠更好地組織和引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)一起迎接挑戰(zhàn)。
結(jié)論（150字）
上大學(xué)后的體育鍛煉為我提供了一個(gè)平衡發(fā)展的機(jī)會，不僅促進(jìn)了我身體和心理的健康，也提高了我的社交能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。通過養(yǎng)成健康的鍛煉習(xí)慣，我能夠更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的壓力，并保持積極向上的心態(tài)。體育鍛煉的挑戰(zhàn)讓我懂得了如何思考和行動，更好地面對困難。我相信，體育活動將繼續(xù)在我未來的大學(xué)生活中起到重要的作用，讓我更加充實(shí)、自信和積極。
體育后的心得體會篇四
中考體育后，我深刻地體會到了運(yùn)動對我的意義和影響。體育課不僅僅是鍛煉身體的機(jī)會，更是一次鍛煉意志和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會。通過這次體育考試，我學(xué)到了很多東西，尤其是堅(jiān)持不懈的意志和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
首先，這次體育考試讓我明白了“毅力即力量”這句話的真正意義。在備考期間，我每天都做好了規(guī)定的鍛煉，堅(jiān)持不懈地練習(xí)。那些早起時(shí)分、晚睡時(shí)刻的堅(jiān)持，讓我在體育考試中有了更好的狀態(tài)和表現(xiàn)。我明白了只有付出努力，才能收獲滿意的結(jié)果。正如一位名人說的：“成功的秘訣就是堅(jiān)持一直到最后一刻?！边@次考試也讓我懂得了只有經(jīng)過不斷努力，才能取得成功的道理。
其次，團(tuán)隊(duì)合作是這次體育考試給我留下深刻印象的另一個(gè)方面。為了取得好成績，我參加了籃球比賽。在球場上，我不再只關(guān)注個(gè)人的得分，而是學(xué)會了與隊(duì)友們相互協(xié)作，共同發(fā)揮出最佳水平。通過團(tuán)隊(duì)的努力，我們贏得了比賽的勝利，也加深了我對團(tuán)隊(duì)合作的理解。團(tuán)隊(duì)合作是一切成功的基礎(chǔ)，充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢，凝聚集體的力量，才能取得更好的成績。
再次，這次體育考試讓我深刻體會到了健康的重要性。我在備考期間堅(jiān)持規(guī)律的作息時(shí)間，適量的鍛煉和合理的飲食。在體育考試之前，我有了一個(gè)更好的體質(zhì)和充沛的精力，這對保證我在考試中有良好的狀態(tài)起到了至關(guān)重要的作用。我意識到只有保持健康的生活方式，才能更好地去面對學(xué)習(xí)和生活的各種挑戰(zhàn)。
最后，通過這次體育考試，我也認(rèn)識到我還需要不斷地進(jìn)行自我調(diào)整和提高。在訓(xùn)練和考試過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些自己的不足和需要改進(jìn)的地方。比如，我需要提高我的柔韌性和平衡能力，這需要我在平時(shí)的訓(xùn)練中付出更多的努力。我也發(fā)現(xiàn)自己在比賽時(shí)有些緊張，需要更好地控制情緒以保持好的發(fā)揮。通過體育考試，我明白了自我調(diào)整和反思的重要性，以便能夠更好地提高自己。
總之，中考體育后的經(jīng)歷給我留下了很深的印象。我明白了毅力和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，體會到了健康生活方式的必要性，并意識到了自我調(diào)整和提高的需要。這次體育考試不僅僅是考核我在體育方面的表現(xiàn)，更是對我的綜合素質(zhì)的一次鍛煉。我相信通過這次經(jīng)歷，我會更加堅(jiān)持不懈地努力，不斷提高自己持久的毅力和團(tuán)隊(duì)合作的精神。這次體育考試讓我更有信心面對未來的挑戰(zhàn)。
體育后的心得體會篇五
20xx年x月30日，煙臺職業(yè)技能大賽酒店管理專業(yè)的比賽在一職專的實(shí)訓(xùn)基地隆重舉行。在當(dāng)天的中餐擺臺、中式鋪床操作、專業(yè)理論及口語英語的整個(gè)比賽過程中，選手們準(zhǔn)備充分，秩序井然，現(xiàn)場氣氛熱烈而莊重。我校參賽選手個(gè)個(gè)精神飽滿，滿含笑意，齊聚在比賽場地，嫻熟精湛的服務(wù)技能、規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)的操作程序、酒店知識的熟知及儀容儀表的標(biāo)準(zhǔn)給大家留下了美好的印象。經(jīng)過一天激烈的競技角逐，我校選手榮獲二等獎1名，三等獎3名的好成績。本次大賽比去年有了較大進(jìn)步，當(dāng)然這與領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和老師、學(xué)生們在工作崗位上的艱辛與努力是密不可分的。
為了本次技能大賽，做了大量精心準(zhǔn)備工作：
1、得到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，主動為我們聯(lián)系了金山國際酒店，為我們中式鋪床的選手提供了良好的實(shí)訓(xùn)條件。
2、層級推進(jìn)，責(zé)任到人，落實(shí)到位。
3、能處理好理論上課和技能小組的沖突。
4、運(yùn)用各種方法調(diào)動學(xué)生參賽的積極性、主動性與創(chuàng)造性，
5、克服了學(xué)生的心理障礙，以積極心態(tài)備戰(zhàn)，在崗位服務(wù)技能訓(xùn)練中表現(xiàn)出的吃苦耐勞、主動學(xué)習(xí)的精神風(fēng)貌受到了金山酒店領(lǐng)導(dǎo)和員工的好評。
6、除了正常上課時(shí)間，要求輔導(dǎo)老師都要全身心的投入到技能小組當(dāng)中
整個(gè)比賽過程，參賽單位選手的精彩表現(xiàn)讓我們嘆為觀止，贏得了陣陣熱烈掌聲，充分彰顯出了各學(xué)校加強(qiáng)對人才的培養(yǎng)；促進(jìn)各兄弟學(xué)校技能的交流與學(xué)習(xí)。
另外，在看到成績的同時(shí)也要看到選手的不足之處：
1、理論知識和口語英語準(zhǔn)備不夠充分。
2、比賽速度較慢，甚至出現(xiàn)超時(shí)現(xiàn)象。
3、選手普遍出現(xiàn)心里緊張。
4、要求不夠嚴(yán)格，不能精益求精。
5、我校師生缺乏參加此類大賽的經(jīng)驗(yàn)。
6、教師在培訓(xùn)指導(dǎo)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)方面還需改進(jìn)。
通過參加大賽，與全市最優(yōu)秀的選手們同臺競技，既看到了我們的差距、也學(xué)到了很多先進(jìn)的方法，積累了寶貴的比賽經(jīng)驗(yàn)，有非常深的感觸。
總之，這次參賽現(xiàn)場所體會到的那種大賽氣氛無法盡述，師生們都全身心的投入，付出了最大的努力，也有很多收獲，今后一定會做得更好。
體育后的心得體會篇六
體育是大學(xué)生健康發(fā)展中不可或缺的一部分，它和學(xué)習(xí)同樣重要。大學(xué)生處在生長發(fā)育的階段，運(yùn)動不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，還能促進(jìn)大腦發(fā)育，提高學(xué)習(xí)能力。此外，大學(xué)期間體育也是一種鍛煉意志，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的重要途徑。因此，大學(xué)生應(yīng)該充分重視體育鍛煉。
第二段：參加大學(xué)體育課程的心得體會
上大學(xué)后，學(xué)校的體育教育變得更為系統(tǒng)化和科學(xué)化。我參加了學(xué)校開設(shè)的體育課程，從中獲益匪淺。首先，通過課程的學(xué)習(xí)，我意識到規(guī)律的鍛煉對健康的重要性。每周定期參加鍛煉，不僅可以提高體質(zhì)，還有助于保持良好的精神狀態(tài)，更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力。其次，體育課程培養(yǎng)了我與他人合作的能力。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目鍛煉中，合理分工，良好溝通，充分發(fā)揮每個(gè)人的潛力，讓我深刻體會到集體的力量。最后，學(xué)校的體育課程不僅有足球、籃球等傳統(tǒng)項(xiàng)目，還開展了花樣游泳、太極等多樣化體育項(xiàng)目，使我更加了解體育的多樣化。
第三段：自主鍛煉和參加社團(tuán)活動的體驗(yàn)
大學(xué)生活中，除了體育課程，還有很多其他方式可以進(jìn)行體育鍛煉。我選擇了自主鍛煉和參加社團(tuán)活動。在學(xué)校附近的健身房，我會定期去鍛煉身體，選擇合適的器械進(jìn)行練習(xí)。這樣的鍛煉方式更能滿足個(gè)人的需求，提高身體素質(zhì)。同時(shí)，我還加入了學(xué)校的籃球社團(tuán)，通過每周訓(xùn)練和比賽，不僅讓我更加熱愛籃球運(yùn)動，還結(jié)識了一群志同道合的朋友。社團(tuán)活動中，每個(gè)人都能發(fā)揮特長，取得更好的成績，這給我?guī)砹撕艽蟮臐M足感和成就感。
第四段：體育鍛煉對學(xué)習(xí)的影響
經(jīng)過一段時(shí)間的體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)體育對學(xué)習(xí)的積極影響。首先，體育鍛煉可以提高大腦的活躍度。在運(yùn)動過程中，身體的運(yùn)動能夠促進(jìn)腦部神經(jīng)的活動，增加血液和氧氣供應(yīng)，從而提高大腦的工作效率。其次，體育鍛煉可以增強(qiáng)注意力和記憶力。通過長時(shí)間的鍛煉和訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和記憶力得到了明顯提升。再次，體育可以促進(jìn)情緒的調(diào)節(jié)。鍛煉身體可以釋放壓力，緩解學(xué)業(yè)帶來的緊張情緒，讓我更加平靜地面對學(xué)習(xí)任務(wù)。
第五段：未來的體育規(guī)劃和建議
通過大學(xué)期間的體育鍛煉，我深刻理解到了體育的重要性。未來，我將繼續(xù)保持良好的鍛煉習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動與學(xué)習(xí)相結(jié)合的原則。同時(shí)，我也希望學(xué)校能進(jìn)一步完善體育設(shè)施，提供更多元化的體育項(xiàng)目供學(xué)生選擇。此外，我建議學(xué)校加大對體育教育的宣傳力度，提高學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識和重視程度。
總結(jié)：
大學(xué)期間的體育鍛煉讓我認(rèn)識到了體育的重要性，不僅對身體有益，還對學(xué)習(xí)和情緒調(diào)節(jié)有積極影響。通過課程學(xué)習(xí)和參加社團(tuán)活動，我進(jìn)一步提高了個(gè)人的體質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。未來，我將堅(jiān)持鍛煉習(xí)慣，并呼吁學(xué)校加大對體育教育的支持。
體育后的心得體會篇七
第一段：引入主題
中學(xué)生的三年生活中，體育課是令人期待和畏懼并存的，其中一項(xiàng)重要的里程碑就是中考體育測試。經(jīng)歷了一段時(shí)間的準(zhǔn)備和緊張的考試過程后，我深刻地感受到了中考體育給我的影響和帶來的心得體會。
第二段：體育鍛煉的重要性
體育鍛煉的重要性無法被忽視。通過體育鍛煉，不僅可以強(qiáng)身健體，提高身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)集體合作精神、團(tuán)隊(duì)意識和堅(jiān)持到底的毅力。在中考體育測試的過程中，我切身體會到了這些方面的好處。長時(shí)間的體育鍛煉，使我的體能得到了很大的提升，提高了學(xué)習(xí)效率和記憶力。而且，在體育測試中，如果沒有團(tuán)隊(duì)合作精神，很難取得好成績。通過和同學(xué)們一起訓(xùn)練和比拼，我學(xué)會了相互幫助和團(tuán)結(jié)合作，這將對我未來的職場和人際交往產(chǎn)生積極的影響。
第三段：心態(tài)的重要性
中考體育測試對學(xué)生的心理素質(zhì)也是一次考驗(yàn)。長跑是體育測試中最考驗(yàn)?zāi)土鸵懔Φ捻?xiàng)目之一，而我卻一直是長跑的弱項(xiàng)。在長跑項(xiàng)目中，我經(jīng)常壓力過大，容易心態(tài)崩潰。這次考試后，我反思了自己的心態(tài)問題，并從中找到了解決辦法。我明白了心態(tài)在運(yùn)動中的重要性，只有保持積極樂觀的心態(tài)，才能全力以赴地投入到比賽中，才能戰(zhàn)勝自己，突破自己的極限。
第四段：身體健康的維護(hù)
在中考體育測試過程中，我也意識到了身體健康的重要性。體育測試是學(xué)生體能素質(zhì)的一種綜合評價(jià)，一個(gè)人的身體素質(zhì)直接關(guān)系到他日常的學(xué)習(xí)和生活。為了在體育測試中取得好成績，我每天都堅(jiān)持鍛煉身體，合理飲食，注意休息，從而保持良好的身體狀態(tài)。我深感健康對我未來的發(fā)展至關(guān)重要，這次中考體育讓我充分認(rèn)識到了這一點(diǎn)。
第五段：對未來的影響
中考體育測試雖然只是學(xué)生生活中的一個(gè)短暫階段，但它對我們的未來發(fā)展卻有著深遠(yuǎn)的影響。體育鍛煉的堅(jiān)持和心態(tài)的調(diào)整將使我在今后的學(xué)業(yè)和工作中都受益匪淺。通過中考體育測試，我明白了努力和堅(jiān)持的重要性，我相信只要付出努力，就一定會取得好的成績。同時(shí)，中考體育測試也讓我更加關(guān)注自己的身體健康，并在日常生活中注意保養(yǎng)和維護(hù)身體。這些都將成為我未來發(fā)展的有力支撐和保障。
總結(jié)：
中考體育后的心得體會使我認(rèn)識到了體育鍛煉的重要性，并明白了堅(jiān)持和心態(tài)對于成功的影響。它還讓我意識到了保持身體健康的重要性，以及對于未來的重要影響。在中考體育測試中的經(jīng)歷，將給我未來的學(xué)習(xí)和工作帶來諸多啟示和動力。我會繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉身體，保持積極樂觀的心態(tài)，以及注重身體健康的維護(hù)，為自己的未來發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體育后的心得體會篇八
近日，我參加了中考體育考試，這次考試讓我有了很多收獲和體會。通過這次考試，我深刻地認(rèn)識到了體育對我們的重要性，并取得了一些成績。下面我將從考試前的準(zhǔn)備、考試中的表現(xiàn)、心態(tài)調(diào)整以及對體育的認(rèn)識等方面來談一談我在中考體育后的心得體會。
首先從考試前的準(zhǔn)備開始說起。為了順利通過中考體育，我在考前加大了鍛煉的強(qiáng)度。每天放學(xué)后，我都去操場上跑步，增強(qiáng)體能，并且參加了學(xué)校組織的各項(xiàng)體育訓(xùn)練，如籃球、足球等。同時(shí)，我還積極參加課后復(fù)習(xí)，并做了大量的練習(xí)題，熟悉考試的題型和要求。這樣的準(zhǔn)備使我在考試中有了一定的信心。
考試來臨的那一天，我早早地來到了考場。身著運(yùn)動裝的我站在起跑線上，心情非常緊張。當(dāng)裁判員鳴槍后，我全力以赴地奔跑起來。我能清晰地感覺到體力的消耗和呼吸的急促，但我告訴自己要堅(jiān)持到底。在最后的沖刺階段，盡管感覺已經(jīng)筋疲力盡，但我還是用盡全力沖過了終點(diǎn)線。這次考試中我體驗(yàn)到了體育鍛煉對身體素質(zhì)的重要性，也更加明白了付出努力所帶來的收獲是多么的喜悅。
考試結(jié)束后，我冷靜地分析了自己的不足。首先，我的速度和耐力還有待提高，這需要我在平時(shí)的鍛煉中多加注意。其次，我發(fā)現(xiàn)考試時(shí)我的心態(tài)起伏較大，無法保持穩(wěn)定。這可能影響到了我的發(fā)揮，所以我要學(xué)會放松和調(diào)整自己的心態(tài)，保持冷靜和平和的心態(tài)面對一切考驗(yàn)。
通過這次考試，我深深地認(rèn)識到了體育鍛煉對身體和心態(tài)的重要性。體育鍛煉可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，它還可以培養(yǎng)我們的毅力、堅(jiān)韌和團(tuán)隊(duì)合作精神，這些對我們以后的發(fā)展至關(guān)重要。我會把體育鍛煉作為日常生活的一部分，堅(jiān)持鍛煉身體，享受運(yùn)動的樂趣。
綜上所述，中考體育考試讓我有了很多收獲和體會。通過考前的準(zhǔn)備，我增強(qiáng)了體能和自信心；通過考試的表現(xiàn)，我認(rèn)識到了體育鍛煉對身體的重要性；通過對自己的分析，我明白了心態(tài)的調(diào)整對于發(fā)揮的影響。我會在今后的學(xué)習(xí)生活中，更加重視體育鍛煉，將它作為我成長中不可或缺的一部分。
體育后的心得體會篇九
一、本次大賽存在的問題與差距主要有以下幾個(gè)方面：
1、選手的技能水平與操作速度需要進(jìn)一步提高。
從本次比賽情景來看，我們有的選手在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成任務(wù)，技能水平，異常是操作速度有待進(jìn)一步提高。
2、參賽選手的心理素質(zhì)和應(yīng)變本事等方面有待進(jìn)一步提高。
這次比賽有一名學(xué)生機(jī)器有點(diǎn)故障，學(xué)生沒有提出來浪費(fèi)了很多時(shí)間。
3、既重操作技能，又抓專業(yè)基礎(chǔ)。
沒有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)做后盾，技能到達(dá)必須水平后就再也難以提高;沒有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)做后盾，也就沒有良好的心理素質(zhì)與應(yīng)變本事。雖然中職學(xué)生在校時(shí)間短，難以求得兩全其美，但我們在今后的實(shí)習(xí)與培訓(xùn)過程中必須要認(rèn)識到專業(yè)基礎(chǔ)的重要性。
4、加強(qiáng)與與其他學(xué)校的交流與學(xué)習(xí)。本次影視大賽資料變化較大，平時(shí)我們只練習(xí)了ae部分，而比賽增加了pr和ae樣片模仿的題型，并且題量增加，學(xué)生幾乎沒有時(shí)間做ae部分的題目。如果交流到位，準(zhǔn)備工作會更加充分。
二、下一步的提議
1、建立大賽長效機(jī)制，理順大賽工作程序
我們必須建立大賽長效機(jī)制，這是今后大賽工作首要解決的問題。保障選手選拔的科學(xué)性、培訓(xùn)工作的長期性、選手培訓(xùn)的長效性、大賽指導(dǎo)教師的穩(wěn)定性、課時(shí)申報(bào)的簡化性、宣傳報(bào)道的高效性、獎勵(lì)兌現(xiàn)的及時(shí)性、分配方案的合理性、選手留校的保障性等。
2、優(yōu)化培訓(xùn)方案，建立統(tǒng)一培訓(xùn)模式
在今后的大賽的培訓(xùn)工作中，我們必須按照優(yōu)化后的培訓(xùn)方案，建立統(tǒng)一模式，按照統(tǒng)一要求，實(shí)行統(tǒng)一步調(diào)，根據(jù)每一培訓(xùn)階段時(shí)間的要求如期完成培訓(xùn)任務(wù)。既要保證整體項(xiàng)目培訓(xùn)的統(tǒng)一性，還要保證個(gè)別項(xiàng)目培訓(xùn)的靈活性，同時(shí)避免培訓(xùn)工作的隨意性，做到培訓(xùn)工作的科學(xué)性。
加強(qiáng)對實(shí)踐教學(xué)的研究，加強(qiáng)學(xué)校之間的溝通，搭建教師交流的平臺，讓教師們盡可能多的了解教學(xué)的新信息、新技術(shù)、新方法。同時(shí)作為專業(yè)教師我們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的學(xué)習(xí)，注重調(diào)查研究，了解企業(yè)的需求。
期望經(jīng)過認(rèn)真評價(jià)，積累大賽經(jīng)驗(yàn)，使下一次的技能競賽取得更加滿意的成績!
體育后的心得體會篇十
中考體育是每個(gè)初中學(xué)生都必須參加的一項(xiàng)考試，它不僅考察學(xué)生的身體素質(zhì)，更重要的是考察學(xué)生的毅力和心理承受能力。對于我來說，中考體育已經(jīng)過去了，也留下了一些值得回味的經(jīng)歷和啟示，下面我就談?wù)勎业闹锌俭w育心得。
二段：對于健身的重視
中考體育包括了各種項(xiàng)目，比如說跑步、跳遠(yuǎn)、引體向上等等，考驗(yàn)的不僅僅是學(xué)生的考試成績，更重要的是學(xué)生平時(shí)對身體的關(guān)注和練習(xí)。而我通過中考體育的訓(xùn)練，深刻地認(rèn)識到了健身的重要性，學(xué)會了用科學(xué)的方法去鍛煉身體，不斷地提高身體素質(zhì)。當(dāng)然，這樣也需要一定的毅力和堅(jiān)持，但是在體育訓(xùn)練中又能培養(yǎng)出這種優(yōu)秀的品質(zhì)。
三段：心理承受力的重要性
在中考體育考試前，我們需要不斷訓(xùn)練，磨練自己的身體和意志力。但是在考試中，不同的心態(tài)對于成績的影響是不可忽視的。很多同學(xué)可能在第一次測試中表現(xiàn)不理想，產(chǎn)生了挫敗感和壓力，隨著考試的進(jìn)行，這種情緒可能會影響到后續(xù)的表現(xiàn)。而我發(fā)現(xiàn)在這種情況下，最重要的是調(diào)整好自己的心態(tài)，保持平和的心態(tài)，全神貫注地投入到考試中，用自己優(yōu)秀的表現(xiàn)來證明自己。
四段：充分準(zhǔn)備，避免壓力
中考體育對于學(xué)生來說是一件很重要的事情，但是并不是所有的同學(xué)都能在考試中表現(xiàn)得異常出色。我意識到，最好的準(zhǔn)備方式就是在平時(shí)多多訓(xùn)練，不斷地提高身體素質(zhì)。既然準(zhǔn)備得足夠充分，考試時(shí)自然就會少一些壓力。而我也在這種準(zhǔn)備中體會到了深入發(fā)掘自己潛力的感覺，通過充分準(zhǔn)備，在考試中展現(xiàn)我的能力，達(dá)到自己的目標(biāo)。
五段：總結(jié)
中考體育的經(jīng)歷讓我意識到健康身體和健康心態(tài)同樣重要，而這也是一種對自己的投資。通過不斷地訓(xùn)練和實(shí)踐，我從中懂得了與人相處的能力，鍛煉了毅力和堅(jiān)持的品質(zhì)，不斷提升自己對未來的期許。中考體育結(jié)束了，而我也在其中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，希望自己能秉承這些感悟，不斷進(jìn)步。
體育后的心得體會篇十一
籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔（這個(gè)在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。
我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學(xué)玩籃球，居然為我說哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊(duì)了。一般來說，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭取更多的訓(xùn)練機(jī)會，為我們院女籃隊(duì)再出一份力這種想法，我報(bào)了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的.籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛颍缓煤镁毩?xí)。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進(jìn)行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
我之所以選擇了籃球基礎(chǔ)班這門選修課，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊(duì)精神，還可以認(rèn)識很多朋友，擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我身材比較弱小，也想多多參加籃球運(yùn)動來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。
雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。每次訓(xùn)練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。他還不忘時(shí)刻提醒我們：熱身活動在保護(hù)我們自己免受不必要的運(yùn)動傷害的同時(shí)還可以增強(qiáng)我們訓(xùn)練的效果。
傳球：為了團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要把球傳給更有機(jī)會投進(jìn)的隊(duì)員，同時(shí)還應(yīng)該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊(duì)友才有更加好的掌控球的機(jī)會。這讓我明白了在團(tuán)隊(duì)合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時(shí)還要努力積極地配合好其他的隊(duì)友們。
運(yùn)球：在運(yùn)球過程中，我們需要變線，變速，利用假動作等騙過對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據(jù)形式的不同適時(shí)的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學(xué)會曲線勝利，學(xué)會兵不厭詐，這樣我們才能在面對對手時(shí)游刃有余。投籃：時(shí)機(jī)，方位，角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。
在防守時(shí)，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣，洞察力，果斷和毫不留情。
籃球是團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動，一個(gè)人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運(yùn)動中我們更要學(xué)會的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上，我們需要團(tuán)隊(duì)的力量，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾材火焰高，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)?；@球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進(jìn)的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界，但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭。
在這學(xué)期的籃球選修課中，我還明白了：三人行，必有我?guī)熝?，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友甚至是對手學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)驕傲，目中無人。
一學(xué)期就這樣過去了，很感謝在這學(xué)期幫助過我的老師和同學(xué)們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后，我只想說：ilovebasketball（我愛籃球）！
體育后的心得體會篇十二
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動可以說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動必須是適當(dāng)，否則只會是適得其反，劇烈的運(yùn)動不僅會讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動性的運(yùn)動項(xiàng)目，可以從多方面來解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球可以說是一種劇烈的運(yùn)動。任何一種運(yùn)動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一直都保持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都知道，在賽場上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說。在比賽時(shí)，我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時(shí)刻準(zhǔn)備對方的反攻?？梢赃@樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動。
在乒乓球這一運(yùn)動項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會在大腦內(nèi)形成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠
創(chuàng)新
。
運(yùn)動，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動，讓你更快樂。
運(yùn)動，讓你更健康。
體育后的心得體會篇十三
在這次實(shí)踐活動期間，上了不少課，也聽了不少同伴的課，還有導(dǎo)師、名師的課，受益頗深。
作為一名教師，首先應(yīng)當(dāng)更新觀念，要自覺地把新的教學(xué)理念運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中去。在我們傳統(tǒng)的教學(xué)中，整個(gè)教學(xué)過程是以教師的講為主，教師是知識的傳授者，學(xué)生是知識的接受者、是知識的被動接受者。而在這次實(shí)踐學(xué)習(xí)期間，有些教學(xué)的規(guī)則發(fā)生了變化，教師轉(zhuǎn)變?yōu)檎n程的設(shè)計(jì)者、學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、學(xué)習(xí)活動的組織者和參與者。學(xué)生從傳統(tǒng)的接受式學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和研究性學(xué)習(xí)，學(xué)生的主體地位被充分體現(xiàn)出來。而這很大程度上取決于教師能否在教學(xué)活動中帶著新思想、新認(rèn)識、新做法去發(fā)揮、去創(chuàng)造，是否讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體，充分挖掘?qū)W生的潛能，發(fā)揮其學(xué)習(xí)的主動性，也取決于教師的教學(xué)基本功是否扎實(shí)，駕馭課堂的能力大小，要在教學(xué)中真正地體現(xiàn)這種教學(xué)理念，并非易事。前兩天一節(jié)示范課，感觸頗多，有一點(diǎn)需要教師具有過硬的專業(yè)知識，較強(qiáng)的課堂駕馭能力，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問題。在本次課中，如學(xué)生在運(yùn)球時(shí)動作的錯(cuò)誤教師要很準(zhǔn)確的看出，更要及時(shí)糾正動作，正確進(jìn)行示范，而這位老師過硬的基本功使全班學(xué)生心悅誠服。在這節(jié)課上學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)過程中的其他６個(gè)錯(cuò)誤都給予了及時(shí)的糾正，這是本課的'最大亮點(diǎn)。
體育專業(yè)課教師在教學(xué)過程中，如何更新教學(xué)理念，調(diào)整教學(xué)思路，如何變換課堂結(jié)構(gòu)，如何充分調(diào)動學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使體育課堂成為高效的、魅力的課堂，都值得我們認(rèn)真的思考與探索。實(shí)踐證明，在體育課堂教學(xué)中為學(xué)生拓展學(xué)習(xí)內(nèi)容，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主學(xué)習(xí)、自主探究的學(xué)習(xí)空間，可以改變以往陳舊的教學(xué)模式，這是提高體育課教學(xué)效益的有效途徑。
體育后的心得體會篇十四
體育是一門讓人們身心愉悅的活動，通過體育鍛煉，我們不僅可以保持身體健康，還能培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的毅力和團(tuán)隊(duì)合作意識。在我多年的體育鍛煉中，我深感到體育的重要性和意義。下面我將從體育激勵(lì)、體育鍛煉、體育賽事、體育精神以及體育對生活的影響等方面來談?wù)勎覍w育的心得體會。
首先，體育激勵(lì)是體育給予我的第一次深刻體驗(yàn)。記得小時(shí)候，我對體育并沒有太大的興趣，每次上體育課我總是希望快點(diǎn)結(jié)束，尤其是在夏天的烈日下。然而，當(dāng)我參加了學(xué)校籃球隊(duì)的選拔活動后，一次訓(xùn)練意外讓我改變了對體育的看法。隊(duì)友們的激情和努力感染了我，他們的付出和團(tuán)隊(duì)合作的精神讓我慢慢意識到體育的重要性。從那時(shí)起，我開始更加熱愛體育，并且樂于參與各種體育運(yùn)動。
其次，體育鍛煉不僅讓我變得更加強(qiáng)壯，還培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。體育鍛煉是為了保持健康和提高身體素質(zhì)，我參加了各種體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，包括跑步、游泳、籃球等。在長時(shí)間的鍛煉過程中，我深刻體會到了堅(jiān)持不懈的重要性。無論是面對艱難的訓(xùn)練還是身體的疲倦，我都能夠咬牙堅(jiān)持下去。這種堅(jiān)持不懈的精神不僅在體育場上發(fā)揮作用，在生活中也能幫助我克服一切困難。
第三，體育賽事是提高個(gè)人水平和團(tuán)隊(duì)合作意識的良機(jī)。參加體育賽事不僅可以鍛煉個(gè)人的技術(shù)能力，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。比如，我曾經(jīng)參加過一次學(xué)校的籃球比賽，整個(gè)比賽過程充滿了緊張和刺激感。正是比賽的壓力和緊張讓我更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有大家團(tuán)結(jié)一致，默契配合，才能夠取得勝利。體育賽事不僅讓我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作，還加強(qiáng)了我與隊(duì)友之間的友誼。
第四，體育精神是體育鍛煉中最寶貴的財(cái)富。體育運(yùn)動中的精神面貌是體育賽事和體育鍛煉中體現(xiàn)出來的一個(gè)重要方面。體育精神包括堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作、互相鼓勵(lì)、奮發(fā)向上等。在體育鍛煉的過程中，我時(shí)刻提醒自己堅(jiān)持下去，不要輕言放棄。而在體育賽事中，我學(xué)會了與隊(duì)友合作、迎接挑戰(zhàn)和面對困難。這些都是體育精神的體現(xiàn)，也是我在體育中獲得的寶貴財(cái)富。
最后，體育對我的生活產(chǎn)生了積極的影響。體育教會了我如何處理挫折和困難，如何與隊(duì)友合作解決問題。體育讓我擁有了一個(gè)健康堅(jiān)韌的身體，提高了我的自信心和自尊心。體育鍛煉的習(xí)慣也使我在學(xué)習(xí)和工作中更加有耐心和積極性。因此，體育不僅是一種活動，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的心靈追求。
總而言之，在我的體育心得體會中，我發(fā)現(xiàn)體育不僅可以讓我們保持身體健康，還可以培養(yǎng)堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作等重要品質(zhì)。通過體育鍛煉和參加體育賽事，我逐漸明白了體育精神的重要性和體育對生活的積極影響。對于每個(gè)人來說，體育都是一種寶貴的財(cái)富，它可以讓我們擁有健康的身體和積極的生活態(tài)度。希望每個(gè)人都可以加入體育運(yùn)動，從中體會到更多的快樂和收獲。
體育后的心得體會篇十五
作為小學(xué)體育教師一定要轉(zhuǎn)變觀念，從追求運(yùn)動成績的框框里跳出來，樹立健康體育觀的意識，通過一些有效的手段來帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。
良好的課堂氣氛可以使學(xué)生有強(qiáng)烈的欲望，有積極的情緒，有充沛的精力與體力;良好的學(xué)習(xí)氛圍還可以使學(xué)生思維活躍，迸發(fā)思想火花，產(chǎn)生奇思妙想。建立平等、友愛師生關(guān)系，營造融洽、和諧的運(yùn)動環(huán)境，學(xué)生能在輕松愉悅的氣氛中達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。教師首先必須開闊心胸去理解學(xué)生，然后再敞開胸懷去關(guān)愛學(xué)生，這是進(jìn)行小學(xué)體育教學(xué)的首備條件。你給孩子一份理解和關(guān)愛，他就會對你產(chǎn)生依賴和信任!作為體育教師就應(yīng)該敞開胸懷愛學(xué)生，用自己的行動去感召他們，他們會逐步接納你，更加尊重你。這樣的例子發(fā)生了幾次，我總是把握時(shí)機(jī)，與孩子們走近，與他們成為朋友，樹立健康體育觀的.意識，通過一些有效的手段來帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。使同學(xué)們身體素質(zhì)和體質(zhì)兩方面都得到相應(yīng)的提高，讓他們的人人身體都“棒”起來，少生病或不生病。這也是我們上體育課的一個(gè)重要目標(biāo)之一。長期以來，學(xué)校體育的目的是要增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)使身體變得更健康，而每周有限的體育課，往往是不能滿足增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的目的的。健康則是一個(gè)長期持之以恒的過程，也就是說是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，想通過短時(shí)間取得好的效果是不太可能的，因?yàn)槿梭w機(jī)能變化是有一定規(guī)律的。
在體育教學(xué)中應(yīng)把著眼于怎樣通過一些教學(xué)方法來激發(fā)與調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的興趣和熱情。逐步地培養(yǎng)他們愛好和自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，使他們在運(yùn)動中，體驗(yàn)到其中的樂趣;品嘗到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的讓體育運(yùn)動成為他們生活中不可缺少的一部分，伴隨他們的一生。
體育后的心得體會篇十六
時(shí)間總是這樣，在人快要忘記它的存在時(shí)，讓人猛然想起自己的很多時(shí)間已經(jīng)流逝了。一轉(zhuǎn)眼一學(xué)期又要結(jié)束了，這也意味著我們不再是大一的新生了，我們也將踏上前面學(xué)長走過的路繼續(xù)前進(jìn)?，F(xiàn)在已經(jīng)是了六月了，按照校歷，已經(jīng)快進(jìn)入了漫長而又讓人無奈的考期，而體育也就隨之開啟了這個(gè)考期。體育課是高校教育的的一個(gè)重要方面，它不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且課余促進(jìn)心理健康發(fā)展……在人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學(xué)文化知識，身體素質(zhì)也是一個(gè)重要的因素.要想在競爭中脫穎而出,我們必須要具有一個(gè)健康的體魄.健康的體魄,需要足夠的體育運(yùn)動.它可以使我們增強(qiáng)免疫力,使我們的生活更舒適、更精彩。
體育宣揚(yáng)的不只是一種運(yùn)動，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁。在大學(xué)體育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。
通過一年的體育課學(xué)習(xí)，使我對大學(xué)體育課有了更深的一些認(rèn)識：
（1）大學(xué)體育為學(xué)生提供了一個(gè)展示自我的平臺。通過各種各樣的活動，同學(xué)們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長，這樣不僅展現(xiàn)了同學(xué)們活躍的風(fēng)采而且進(jìn)一步激發(fā)了他們對體育的熱愛。
（2）體育是一方培育技能的天地。同學(xué)們自主的選擇不同的體育項(xiàng)目并且去進(jìn)行專門的學(xué)習(xí)，這樣就無形的提高了同學(xué)們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質(zhì)的提高。
（3）體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運(yùn)動場地，同學(xué)們可以找到興趣、愛好相同的同學(xué)，盡管互不相識，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產(chǎn)生了。這就擴(kuò)大了我們的人際交往圈，與此同時(shí)，我們在玩的過程中也會體會到團(tuán)結(jié)的力量，團(tuán)結(jié)的意義。
（4）體育是陽光與活力的象征。在體育場的天地中，我們不會為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。青年們有活力了，我們的祖國也就有活力了，跨時(shí)代的青年們也正是憑著這股活力而推動著中國龍向前騰飛。
（5）體育是健康向上的昭示。通過體育，我們的體格會更加強(qiáng)健，我們會顯得更加有激情，有魄力。在當(dāng)今充滿競爭與壓力的年代里，我們有了拼搏的`堅(jiān)實(shí)的基底，即使我們身上有著沉重的負(fù)荷，我們也不會被壓倒，我們依舊會颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn)。
健康是人類社會生存發(fā)展的基本因素，也是個(gè)體或社會充分
發(fā)揮其功能的必要前提。在一個(gè)高效率、快節(jié)奏的社會里，健康的體魄、充沛的精力對人類來說是寶貴的，它直接影響一個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活和工作以及美好理想的實(shí)現(xiàn)。而體育活動是人類生存和發(fā)展活動的一種健康的生活方式,也是文明的生活方式。大學(xué)生作為一個(gè)國家發(fā)展的新生力量,良好的體育消費(fèi)行為習(xí)慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。
上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運(yùn)動，創(chuàng)造一個(gè)成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個(gè)動作，細(xì)心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進(jìn)取.生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的.體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心.相信我們的明天是美好的!
體育后的心得體會篇十七
不知不覺間，就來到了我軍訓(xùn)結(jié)束的日子。在這段日子里，我天天都在細(xì)數(shù)著軍訓(xùn)倒計(jì)時(shí)的時(shí)間?，F(xiàn)在也終于迎來了它結(jié)束的日子。軍訓(xùn)結(jié)束后，我們就開始正式的投入到上課的時(shí)間了。對于一名剛進(jìn)入到大學(xué)的新生來說，對大學(xué)里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學(xué)的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學(xué)里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因?yàn)榇髮W(xué)的學(xué)習(xí)不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們?nèi)W(xué)習(xí)，更多提倡的是一種自主學(xué)習(xí)的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個(gè)班級一個(gè)班級單獨(dú)分開上的，而且體育課上的內(nèi)容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個(gè)項(xiàng)目。所以，在高中的時(shí)候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運(yùn)動的原因，對于體育課，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認(rèn)知。
原本認(rèn)為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗(yàn)。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進(jìn)行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時(shí)間，并且提醒我們要早做好準(zhǔn)備，不然到時(shí)候，網(wǎng)絡(luò)會很卡，搶課的平臺進(jìn)不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個(gè)消息的時(shí)候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過了搶課時(shí)間點(diǎn)半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因?yàn)楫?dāng)天登錄的人數(shù)實(shí)在是太多了。
等到我們好不容易擠進(jìn)去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個(gè)武術(shù)課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術(shù)也還不錯(cuò)。到了要上體育課的'當(dāng)天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實(shí)原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。
經(jīng)過這段日子的工作，我也是對于體育的教學(xué)有了更多的感觸，同時(shí)也是我進(jìn)入小學(xué)以來，自己算是工作有了將近一年了，一個(gè)完成的學(xué)年結(jié)束，自己也是有了一些經(jīng)驗(yàn)，對于教學(xué)不再像之前只是按部就班的做，更加的懂得如何的讓學(xué)生們更好的參與進(jìn)來，從而收獲更多，而自己也是能得到更多的成長和進(jìn)步。
其實(shí)一年來，自己從開始只能按照教案來上課到現(xiàn)在，也是進(jìn)步挺大的，最重要的一個(gè)收獲就是能脫離教案，更好的和學(xué)生們相處，讓他們喜歡上體育課，愿意來上體育課，體育運(yùn)動很多時(shí)候也是辛苦的，有些學(xué)生的確不是那么的喜歡，開始的時(shí)候，我也是覺得挺難去改變他們的，但是經(jīng)過一次活動，我確實(shí)感受到，的確每一個(gè)學(xué)生，其實(shí)都是可以參與到體育之中來的，從之中感受到樂趣，有些運(yùn)動是一些同學(xué)喜歡，另外的喜歡其他的運(yùn)動，其實(shí)只要找到他們的興趣所在，讓他們更主動的參與自己喜歡的項(xiàng)目，其實(shí)他們對于體育課還是很渴望的，相對于坐在教室里面聽課，體育課還是有很多可以自由去選擇的時(shí)間，也是會更加的放松一些，我也是調(diào)整自己的教學(xué)方法，更多的是去引導(dǎo)學(xué)生，找到他們的興趣點(diǎn)，更好的帶領(lǐng)他們?nèi)ミ\(yùn)動，去鍛煉自己的身體。
做好老師，其實(shí)沒那么的容易，但是經(jīng)過這一年，我也是知道，作為老師，不但是要上好課，同時(shí)自己的知識儲備，自己的身體鍛煉也是格外的重要，所以平時(shí)的時(shí)候我也是會去聽其他老師怎么上課的，多一些交流，自己也是會多看相關(guān)的書籍，并且找到更合適班級的教學(xué)方式，來嘗試，去把學(xué)生們教好，一年下來，自己也是進(jìn)步很多，作為老師其實(shí)要比學(xué)生學(xué)習(xí)的更多，這樣自己才能肚子里有貨，能更好的去把學(xué)生教好，如果只是課堂的一些要求做了，其實(shí)這樣是比較的敷衍，而體育老師其實(shí)責(zé)任也是很重大，要鍛煉好學(xué)生們的身體讓他們更有精力花在文化學(xué)習(xí)上面。
而今我也是有些自己的想法和經(jīng)驗(yàn)，更懂得如何的去和學(xué)生們相處，去引導(dǎo)他們參與到體育鍛煉里面來，去培養(yǎng)他們熱愛體育的那一顆心，同時(shí)也是要在今后努力盡可能的讓自己多學(xué)，多鍛煉，把體育課上的更好才行，作為老師責(zé)任重大，我也是會繼續(xù)改進(jìn)自己的不足方面，去提升，做一名更優(yōu)秀的小學(xué)體育老師。
體育后的心得體會篇一
體育鍛煉對于我們的身心健康有著重要的作用。而作為一名愛好體育的人，我每天都在進(jìn)行一定的運(yùn)動鍛煉。長期以來，我深刻地體會到了體育鍛煉對我個(gè)人的積極影響。下面，我將就我個(gè)人的心得體會從鍛煉對身體的改善、增強(qiáng)意志力、提高學(xué)習(xí)效果、緩解壓力以及增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識五個(gè)方面進(jìn)行闡述。
首先，體育鍛煉對身體有著明顯的改善作用。運(yùn)動可以增強(qiáng)心肺功能，提高肌肉力量和耐力。通過鍛煉，我感受到自己的身體更加強(qiáng)健有力，不再容易感到疲倦。每天早上鍛煉完后，我感覺整個(gè)人都活力滿滿，精神煥發(fā)。我也更少生病了，因?yàn)殄憻捥岣吡宋业拿庖吡Γ刮腋艿挚雇饨绲牟【?BR> 其次，體育鍛煉培養(yǎng)了我的意志力。對于一項(xiàng)長期堅(jiān)持的運(yùn)動項(xiàng)目，需要我們克服困難和疲勞，堅(jiān)持下去。在鍛煉過程中，我學(xué)會了堅(jiān)持不懈、不輕易放棄的精神。有時(shí)候，鍛煉后我身體疲憊，但我告訴自己只有堅(jiān)持下去，才能看到成效。這一品質(zhì)在我學(xué)習(xí)和工作中也起到了很大的作用，因?yàn)槲叶昧酥挥谐种院?，才能取得更好的結(jié)果。
第三，體育鍛煉能夠提高學(xué)習(xí)效果。體育鍛煉可以增加大腦供氧，提高血液循環(huán)，促進(jìn)身體和大腦之間的協(xié)調(diào)性。每次鍛煉后，我會感到大腦清晰，注意力集中。特別是對于一些需要大腦高度集中的任務(wù)，如解決復(fù)雜的問題或備考，我發(fā)現(xiàn)做過運(yùn)動的我更能有針對性地進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此，我堅(jiān)信體育鍛煉可以提高學(xué)習(xí)效果，讓我的智力得到了提升。
第四，體育鍛煉可以緩解壓力。在我們忙碌學(xué)習(xí)和工作的同時(shí)，壓力往往不可避免。但是，體育鍛煉可以幫助我們釋放壓力。當(dāng)我們運(yùn)動時(shí)，身體會分泌大量的內(nèi)啡肽，這是一種能夠使人感到愉悅的激素。而且，鍛煉還能分散我們的注意力，讓我們暫時(shí)忘記煩惱和壓力，輕松心情。許多次我在體育鍛煉后，心情會變得愉悅，精神煥發(fā)，這讓我更加放松與自如地面對壓力。
最后，體育鍛煉有助于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識。在很多體育鍛煉中，合作和協(xié)調(diào)是必不可少的。例如，籃球比賽中需要隊(duì)員之間相互配合，通過傳球進(jìn)攻；足球比賽中需要隊(duì)員之間密切配合，互相幫助來達(dá)成進(jìn)球目標(biāo)。在鍛煉的過程中，我學(xué)會了更好地與人合作，與團(tuán)隊(duì)一起追求共同的目標(biāo)。體育鍛煉中的團(tuán)隊(duì)意識也為我日后參與到社會中各種團(tuán)隊(duì)活動中提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
綜上所述，體育鍛煉對于個(gè)人的身心健康有著重要的影響。通過鍛煉，不僅能改善身體狀況，增強(qiáng)意志力，提高學(xué)習(xí)效果，緩解壓力，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識。因此，我將繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，享受其中的樂趣并從中獲益。我也希望更多的人能夠意識到體育鍛煉的重要性，將其融入到日常生活中，以實(shí)現(xiàn)身心健康的目標(biāo)。
體育后的心得體會篇二
3月19日，我有幸參加了清徐縣中小學(xué)體育教師教學(xué)技能比賽。此次比賽是新課程改革以來我縣首次舉行的規(guī)模較大的一次中小學(xué)體育教師教學(xué)技能比賽。比賽包括了教學(xué)設(shè)計(jì)、評課、隊(duì)列隊(duì)形、自選項(xiàng)目及規(guī)定項(xiàng)目，是全面考核中小學(xué)體育教師基本功的一次大賽。通過這一次的大賽，我的感受如下:
一、不打無準(zhǔn)備的仗
自接到學(xué)校通知后，我從思想上特別重視，自己雖然年紀(jì)偏大，但想到這是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對自己的信任也是一種責(zé)任。曾經(jīng)也有一次向領(lǐng)導(dǎo)反映過自己身體不適，但在領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)校體育教師的情況分析下我只能是責(zé)無旁貸了。在課余時(shí)間，我把自選項(xiàng)目和規(guī)定項(xiàng)目進(jìn)行了整合。根據(jù)體育運(yùn)動的.原則，一一進(jìn)行了分類。針對自己的專長與弱項(xiàng)做到心中有數(shù)。
二、壓力就是動力
記得在開學(xué)初縣組織的體育教師培訓(xùn)活動中，李愛維老師這樣問我:“技能賽小學(xué)組沒有規(guī)定體育教師的年齡，所以，你必須參加?！薄盀槭裁?”“因?yàn)槟銋⒓舆^十城市的觀摩研討課?！边@又是壓力更是動力。接下來又一次對外出聽課的筆記進(jìn)行整理。汲取優(yōu)點(diǎn)，整合教材。尤其是對課中音樂的選用、自身動作的規(guī)范進(jìn)行合理的增減。
三、力量的凝聚
三月上旬的兩周，除了上課、訓(xùn)練以外，每周進(jìn)行了兩次技能賽前的熱身賽，并且課題不一。領(lǐng)導(dǎo)和全體音體美教師進(jìn)行指導(dǎo)。對自己所做的課存在的不足提出合理的意見，并且要求下次的課中不能出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤。一次一次的改進(jìn)，無數(shù)次的討論，在我們身上匯集成集體的力量進(jìn)行參賽?？芍^“軍功章有我的一半也有你的一半?！?BR> 四、自身存在的不足之處
就我個(gè)人而言，我是田徑類專業(yè)，在師范學(xué)習(xí)大部分時(shí)間都是圍繞專項(xiàng)來安排的，很少顧及其他項(xiàng)目，但是走上工作崗位以后，自己的薄弱之處就暴露的格外明顯。就本次技能賽來說，假如抽到技巧和球類我的成績肯定不會像現(xiàn)在的好。為此我覺得，現(xiàn)在從上到下都在重視學(xué)生的體質(zhì)健康，這給體育教師帶來了機(jī)遇與挑戰(zhàn)。怎樣當(dāng)個(gè)體育教師，當(dāng)個(gè)怎樣的好體育教師，顯得非常的迫切。我也將克服自身身體的毛病，通過不斷的學(xué)習(xí)，提高與完善自身的各項(xiàng)素質(zhì)。
五、對本次比賽的幾點(diǎn)看法
1.從技能的構(gòu)成來看，教師側(cè)重于講解技能。
2.導(dǎo)入技能的運(yùn)用要好于其他技能。
3.語言技能需要加強(qiáng)。
4.多媒體教學(xué)是體育教學(xué)中的薄弱環(huán)節(jié)。
5.體育教師的素質(zhì)(尤其是各鄉(xiāng)鎮(zhèn))急需提高。
6.教師不拘泥于教材，能靈活使用教材。
通過這次的比賽，作為一名體育教師，應(yīng)該從專業(yè)的多個(gè)方面提高自身的專業(yè)素質(zhì)，如教學(xué)設(shè)計(jì)的撰寫、評課的正確方法、教材的熟練掌握、教法的合理運(yùn)用、優(yōu)美動作的示范以及多專多能的個(gè)人專業(yè)能力等等。我會將這次比賽作為一個(gè)新起點(diǎn)，在今后的教學(xué)工作中，切實(shí)提高個(gè)人的業(yè)務(wù)能力，為當(dāng)好一個(gè)體育教師而努力。
體育后的心得體會篇三
第一段：引言（150字）
上大學(xué)是人生中的一個(gè)重要階段，不僅意味著學(xué)業(yè)的提升、專業(yè)的選擇，也是一個(gè)更加自由、開放的環(huán)境。對于我來說，上大學(xué)后參與體育活動成為了我生活中的一部分。在體育方面，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和收獲，并且獲得了寶貴的體育心得體會。本文將從體育鍛煉的好處、團(tuán)隊(duì)合作、養(yǎng)成健康習(xí)慣、挑戰(zhàn)與思考以及人際關(guān)系的建立等五個(gè)方面，來分享我的上大學(xué)后的體育心得體會。
第二段：體育鍛煉的好處（250字）
上大學(xué)后我開始參與體育鍛煉，這對我的身體健康和心理發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。首先，體育鍛煉有助于保持身體健康，提高體質(zhì)和免疫力。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，緩解壓力，提高精神焦慮。其次，體育鍛煉有助于改善個(gè)人的社交能力。在參與體育活動中，我結(jié)識了很多志同道合的伙伴，通過共同興趣和目標(biāo)，我們建立起了緊密的友誼。此外，體育鍛煉還培養(yǎng)了我的意志力和自律性，讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和有耐心面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）
體育活動往往需要團(tuán)隊(duì)合作才能達(dá)到最佳效果。在大學(xué)的體育課上，我經(jīng)歷了與隊(duì)友合作參加各種團(tuán)體項(xiàng)目的過程。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會了怎樣與他人溝通、協(xié)調(diào)和配合，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神。在體育訓(xùn)練中，每個(gè)人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢，互相配合，共同努力。這種體驗(yàn)不僅讓我明白了合作的重要性，也幫助我學(xué)會了與他人合作時(shí)如何協(xié)調(diào)自己的能力，尊重和欣賞他人的貢獻(xiàn)。
第四段：養(yǎng)成健康習(xí)慣（250字）
大學(xué)生活的多元性給了我更多的選擇，但同時(shí)也帶來了更多的壓力和誘惑。通過參與體育鍛煉，我養(yǎng)成了堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，這有助于我保持良好的心態(tài)和身體狀態(tài)。每天的體育鍛煉使我更加自律，培養(yǎng)了我堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。在鍛煉的過程中，我更加關(guān)注自己的身體狀況，學(xué)會了正確的飲食和休息方式。這種養(yǎng)成的健康習(xí)慣使我能夠更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)和人際關(guān)系的壓力，保持身心健康的狀態(tài)。
第五段：挑戰(zhàn)與思考（250字）
在大學(xué)期間，我參與了許多體育項(xiàng)目和比賽，這讓我面臨了各種挑戰(zhàn)。比如，在一次馬拉松比賽中，我遭遇了身體疲勞和心理上的挑戰(zhàn)，但我通過堅(jiān)持不懈和思考如何克服困難，最終完成了比賽。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白了挑戰(zhàn)的重要性以及如何通過思考和行動來克服困難。此外，體育活動還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識和領(lǐng)導(dǎo)能力，當(dāng)面對挑戰(zhàn)時(shí)我能夠更好地組織和引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)一起迎接挑戰(zhàn)。
結(jié)論（150字）
上大學(xué)后的體育鍛煉為我提供了一個(gè)平衡發(fā)展的機(jī)會，不僅促進(jìn)了我身體和心理的健康，也提高了我的社交能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。通過養(yǎng)成健康的鍛煉習(xí)慣，我能夠更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的壓力，并保持積極向上的心態(tài)。體育鍛煉的挑戰(zhàn)讓我懂得了如何思考和行動，更好地面對困難。我相信，體育活動將繼續(xù)在我未來的大學(xué)生活中起到重要的作用，讓我更加充實(shí)、自信和積極。
體育后的心得體會篇四
中考體育后，我深刻地體會到了運(yùn)動對我的意義和影響。體育課不僅僅是鍛煉身體的機(jī)會，更是一次鍛煉意志和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的機(jī)會。通過這次體育考試，我學(xué)到了很多東西，尤其是堅(jiān)持不懈的意志和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
首先，這次體育考試讓我明白了“毅力即力量”這句話的真正意義。在備考期間，我每天都做好了規(guī)定的鍛煉，堅(jiān)持不懈地練習(xí)。那些早起時(shí)分、晚睡時(shí)刻的堅(jiān)持，讓我在體育考試中有了更好的狀態(tài)和表現(xiàn)。我明白了只有付出努力，才能收獲滿意的結(jié)果。正如一位名人說的：“成功的秘訣就是堅(jiān)持一直到最后一刻?！边@次考試也讓我懂得了只有經(jīng)過不斷努力，才能取得成功的道理。
其次，團(tuán)隊(duì)合作是這次體育考試給我留下深刻印象的另一個(gè)方面。為了取得好成績，我參加了籃球比賽。在球場上，我不再只關(guān)注個(gè)人的得分，而是學(xué)會了與隊(duì)友們相互協(xié)作，共同發(fā)揮出最佳水平。通過團(tuán)隊(duì)的努力，我們贏得了比賽的勝利，也加深了我對團(tuán)隊(duì)合作的理解。團(tuán)隊(duì)合作是一切成功的基礎(chǔ)，充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢，凝聚集體的力量，才能取得更好的成績。
再次，這次體育考試讓我深刻體會到了健康的重要性。我在備考期間堅(jiān)持規(guī)律的作息時(shí)間，適量的鍛煉和合理的飲食。在體育考試之前，我有了一個(gè)更好的體質(zhì)和充沛的精力，這對保證我在考試中有良好的狀態(tài)起到了至關(guān)重要的作用。我意識到只有保持健康的生活方式，才能更好地去面對學(xué)習(xí)和生活的各種挑戰(zhàn)。
最后，通過這次體育考試，我也認(rèn)識到我還需要不斷地進(jìn)行自我調(diào)整和提高。在訓(xùn)練和考試過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些自己的不足和需要改進(jìn)的地方。比如，我需要提高我的柔韌性和平衡能力，這需要我在平時(shí)的訓(xùn)練中付出更多的努力。我也發(fā)現(xiàn)自己在比賽時(shí)有些緊張，需要更好地控制情緒以保持好的發(fā)揮。通過體育考試，我明白了自我調(diào)整和反思的重要性，以便能夠更好地提高自己。
總之，中考體育后的經(jīng)歷給我留下了很深的印象。我明白了毅力和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，體會到了健康生活方式的必要性，并意識到了自我調(diào)整和提高的需要。這次體育考試不僅僅是考核我在體育方面的表現(xiàn)，更是對我的綜合素質(zhì)的一次鍛煉。我相信通過這次經(jīng)歷，我會更加堅(jiān)持不懈地努力，不斷提高自己持久的毅力和團(tuán)隊(duì)合作的精神。這次體育考試讓我更有信心面對未來的挑戰(zhàn)。
體育后的心得體會篇五
20xx年x月30日，煙臺職業(yè)技能大賽酒店管理專業(yè)的比賽在一職專的實(shí)訓(xùn)基地隆重舉行。在當(dāng)天的中餐擺臺、中式鋪床操作、專業(yè)理論及口語英語的整個(gè)比賽過程中，選手們準(zhǔn)備充分，秩序井然，現(xiàn)場氣氛熱烈而莊重。我校參賽選手個(gè)個(gè)精神飽滿，滿含笑意，齊聚在比賽場地，嫻熟精湛的服務(wù)技能、規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)的操作程序、酒店知識的熟知及儀容儀表的標(biāo)準(zhǔn)給大家留下了美好的印象。經(jīng)過一天激烈的競技角逐，我校選手榮獲二等獎1名，三等獎3名的好成績。本次大賽比去年有了較大進(jìn)步，當(dāng)然這與領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和老師、學(xué)生們在工作崗位上的艱辛與努力是密不可分的。
為了本次技能大賽，做了大量精心準(zhǔn)備工作：
1、得到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，主動為我們聯(lián)系了金山國際酒店，為我們中式鋪床的選手提供了良好的實(shí)訓(xùn)條件。
2、層級推進(jìn)，責(zé)任到人，落實(shí)到位。
3、能處理好理論上課和技能小組的沖突。
4、運(yùn)用各種方法調(diào)動學(xué)生參賽的積極性、主動性與創(chuàng)造性，
5、克服了學(xué)生的心理障礙，以積極心態(tài)備戰(zhàn)，在崗位服務(wù)技能訓(xùn)練中表現(xiàn)出的吃苦耐勞、主動學(xué)習(xí)的精神風(fēng)貌受到了金山酒店領(lǐng)導(dǎo)和員工的好評。
6、除了正常上課時(shí)間，要求輔導(dǎo)老師都要全身心的投入到技能小組當(dāng)中
整個(gè)比賽過程，參賽單位選手的精彩表現(xiàn)讓我們嘆為觀止，贏得了陣陣熱烈掌聲，充分彰顯出了各學(xué)校加強(qiáng)對人才的培養(yǎng)；促進(jìn)各兄弟學(xué)校技能的交流與學(xué)習(xí)。
另外，在看到成績的同時(shí)也要看到選手的不足之處：
1、理論知識和口語英語準(zhǔn)備不夠充分。
2、比賽速度較慢，甚至出現(xiàn)超時(shí)現(xiàn)象。
3、選手普遍出現(xiàn)心里緊張。
4、要求不夠嚴(yán)格，不能精益求精。
5、我校師生缺乏參加此類大賽的經(jīng)驗(yàn)。
6、教師在培訓(xùn)指導(dǎo)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)方面還需改進(jìn)。
通過參加大賽，與全市最優(yōu)秀的選手們同臺競技，既看到了我們的差距、也學(xué)到了很多先進(jìn)的方法，積累了寶貴的比賽經(jīng)驗(yàn)，有非常深的感觸。
總之，這次參賽現(xiàn)場所體會到的那種大賽氣氛無法盡述，師生們都全身心的投入，付出了最大的努力，也有很多收獲，今后一定會做得更好。
體育后的心得體會篇六
體育是大學(xué)生健康發(fā)展中不可或缺的一部分，它和學(xué)習(xí)同樣重要。大學(xué)生處在生長發(fā)育的階段，運(yùn)動不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，還能促進(jìn)大腦發(fā)育，提高學(xué)習(xí)能力。此外，大學(xué)期間體育也是一種鍛煉意志，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的重要途徑。因此，大學(xué)生應(yīng)該充分重視體育鍛煉。
第二段：參加大學(xué)體育課程的心得體會
上大學(xué)后，學(xué)校的體育教育變得更為系統(tǒng)化和科學(xué)化。我參加了學(xué)校開設(shè)的體育課程，從中獲益匪淺。首先，通過課程的學(xué)習(xí)，我意識到規(guī)律的鍛煉對健康的重要性。每周定期參加鍛煉，不僅可以提高體質(zhì)，還有助于保持良好的精神狀態(tài)，更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力。其次，體育課程培養(yǎng)了我與他人合作的能力。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目鍛煉中，合理分工，良好溝通，充分發(fā)揮每個(gè)人的潛力，讓我深刻體會到集體的力量。最后，學(xué)校的體育課程不僅有足球、籃球等傳統(tǒng)項(xiàng)目，還開展了花樣游泳、太極等多樣化體育項(xiàng)目，使我更加了解體育的多樣化。
第三段：自主鍛煉和參加社團(tuán)活動的體驗(yàn)
大學(xué)生活中，除了體育課程，還有很多其他方式可以進(jìn)行體育鍛煉。我選擇了自主鍛煉和參加社團(tuán)活動。在學(xué)校附近的健身房，我會定期去鍛煉身體，選擇合適的器械進(jìn)行練習(xí)。這樣的鍛煉方式更能滿足個(gè)人的需求，提高身體素質(zhì)。同時(shí)，我還加入了學(xué)校的籃球社團(tuán)，通過每周訓(xùn)練和比賽，不僅讓我更加熱愛籃球運(yùn)動，還結(jié)識了一群志同道合的朋友。社團(tuán)活動中，每個(gè)人都能發(fā)揮特長，取得更好的成績，這給我?guī)砹撕艽蟮臐M足感和成就感。
第四段：體育鍛煉對學(xué)習(xí)的影響
經(jīng)過一段時(shí)間的體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)體育對學(xué)習(xí)的積極影響。首先，體育鍛煉可以提高大腦的活躍度。在運(yùn)動過程中，身體的運(yùn)動能夠促進(jìn)腦部神經(jīng)的活動，增加血液和氧氣供應(yīng)，從而提高大腦的工作效率。其次，體育鍛煉可以增強(qiáng)注意力和記憶力。通過長時(shí)間的鍛煉和訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和記憶力得到了明顯提升。再次，體育可以促進(jìn)情緒的調(diào)節(jié)。鍛煉身體可以釋放壓力，緩解學(xué)業(yè)帶來的緊張情緒，讓我更加平靜地面對學(xué)習(xí)任務(wù)。
第五段：未來的體育規(guī)劃和建議
通過大學(xué)期間的體育鍛煉，我深刻理解到了體育的重要性。未來，我將繼續(xù)保持良好的鍛煉習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動與學(xué)習(xí)相結(jié)合的原則。同時(shí)，我也希望學(xué)校能進(jìn)一步完善體育設(shè)施，提供更多元化的體育項(xiàng)目供學(xué)生選擇。此外，我建議學(xué)校加大對體育教育的宣傳力度，提高學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識和重視程度。
總結(jié)：
大學(xué)期間的體育鍛煉讓我認(rèn)識到了體育的重要性，不僅對身體有益，還對學(xué)習(xí)和情緒調(diào)節(jié)有積極影響。通過課程學(xué)習(xí)和參加社團(tuán)活動，我進(jìn)一步提高了個(gè)人的體質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。未來，我將堅(jiān)持鍛煉習(xí)慣，并呼吁學(xué)校加大對體育教育的支持。
體育后的心得體會篇七
第一段：引入主題
中學(xué)生的三年生活中，體育課是令人期待和畏懼并存的，其中一項(xiàng)重要的里程碑就是中考體育測試。經(jīng)歷了一段時(shí)間的準(zhǔn)備和緊張的考試過程后，我深刻地感受到了中考體育給我的影響和帶來的心得體會。
第二段：體育鍛煉的重要性
體育鍛煉的重要性無法被忽視。通過體育鍛煉，不僅可以強(qiáng)身健體，提高身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)集體合作精神、團(tuán)隊(duì)意識和堅(jiān)持到底的毅力。在中考體育測試的過程中，我切身體會到了這些方面的好處。長時(shí)間的體育鍛煉，使我的體能得到了很大的提升，提高了學(xué)習(xí)效率和記憶力。而且，在體育測試中，如果沒有團(tuán)隊(duì)合作精神，很難取得好成績。通過和同學(xué)們一起訓(xùn)練和比拼，我學(xué)會了相互幫助和團(tuán)結(jié)合作，這將對我未來的職場和人際交往產(chǎn)生積極的影響。
第三段：心態(tài)的重要性
中考體育測試對學(xué)生的心理素質(zhì)也是一次考驗(yàn)。長跑是體育測試中最考驗(yàn)?zāi)土鸵懔Φ捻?xiàng)目之一，而我卻一直是長跑的弱項(xiàng)。在長跑項(xiàng)目中，我經(jīng)常壓力過大，容易心態(tài)崩潰。這次考試后，我反思了自己的心態(tài)問題，并從中找到了解決辦法。我明白了心態(tài)在運(yùn)動中的重要性，只有保持積極樂觀的心態(tài)，才能全力以赴地投入到比賽中，才能戰(zhàn)勝自己，突破自己的極限。
第四段：身體健康的維護(hù)
在中考體育測試過程中，我也意識到了身體健康的重要性。體育測試是學(xué)生體能素質(zhì)的一種綜合評價(jià)，一個(gè)人的身體素質(zhì)直接關(guān)系到他日常的學(xué)習(xí)和生活。為了在體育測試中取得好成績，我每天都堅(jiān)持鍛煉身體，合理飲食，注意休息，從而保持良好的身體狀態(tài)。我深感健康對我未來的發(fā)展至關(guān)重要，這次中考體育讓我充分認(rèn)識到了這一點(diǎn)。
第五段：對未來的影響
中考體育測試雖然只是學(xué)生生活中的一個(gè)短暫階段，但它對我們的未來發(fā)展卻有著深遠(yuǎn)的影響。體育鍛煉的堅(jiān)持和心態(tài)的調(diào)整將使我在今后的學(xué)業(yè)和工作中都受益匪淺。通過中考體育測試，我明白了努力和堅(jiān)持的重要性，我相信只要付出努力，就一定會取得好的成績。同時(shí)，中考體育測試也讓我更加關(guān)注自己的身體健康，并在日常生活中注意保養(yǎng)和維護(hù)身體。這些都將成為我未來發(fā)展的有力支撐和保障。
總結(jié)：
中考體育后的心得體會使我認(rèn)識到了體育鍛煉的重要性，并明白了堅(jiān)持和心態(tài)對于成功的影響。它還讓我意識到了保持身體健康的重要性，以及對于未來的重要影響。在中考體育測試中的經(jīng)歷，將給我未來的學(xué)習(xí)和工作帶來諸多啟示和動力。我會繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉身體，保持積極樂觀的心態(tài)，以及注重身體健康的維護(hù)，為自己的未來發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體育后的心得體會篇八
近日，我參加了中考體育考試，這次考試讓我有了很多收獲和體會。通過這次考試，我深刻地認(rèn)識到了體育對我們的重要性，并取得了一些成績。下面我將從考試前的準(zhǔn)備、考試中的表現(xiàn)、心態(tài)調(diào)整以及對體育的認(rèn)識等方面來談一談我在中考體育后的心得體會。
首先從考試前的準(zhǔn)備開始說起。為了順利通過中考體育，我在考前加大了鍛煉的強(qiáng)度。每天放學(xué)后，我都去操場上跑步，增強(qiáng)體能，并且參加了學(xué)校組織的各項(xiàng)體育訓(xùn)練，如籃球、足球等。同時(shí)，我還積極參加課后復(fù)習(xí)，并做了大量的練習(xí)題，熟悉考試的題型和要求。這樣的準(zhǔn)備使我在考試中有了一定的信心。
考試來臨的那一天，我早早地來到了考場。身著運(yùn)動裝的我站在起跑線上，心情非常緊張。當(dāng)裁判員鳴槍后，我全力以赴地奔跑起來。我能清晰地感覺到體力的消耗和呼吸的急促，但我告訴自己要堅(jiān)持到底。在最后的沖刺階段，盡管感覺已經(jīng)筋疲力盡，但我還是用盡全力沖過了終點(diǎn)線。這次考試中我體驗(yàn)到了體育鍛煉對身體素質(zhì)的重要性，也更加明白了付出努力所帶來的收獲是多么的喜悅。
考試結(jié)束后，我冷靜地分析了自己的不足。首先，我的速度和耐力還有待提高，這需要我在平時(shí)的鍛煉中多加注意。其次，我發(fā)現(xiàn)考試時(shí)我的心態(tài)起伏較大，無法保持穩(wěn)定。這可能影響到了我的發(fā)揮，所以我要學(xué)會放松和調(diào)整自己的心態(tài)，保持冷靜和平和的心態(tài)面對一切考驗(yàn)。
通過這次考試，我深深地認(rèn)識到了體育鍛煉對身體和心態(tài)的重要性。體育鍛煉可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，它還可以培養(yǎng)我們的毅力、堅(jiān)韌和團(tuán)隊(duì)合作精神，這些對我們以后的發(fā)展至關(guān)重要。我會把體育鍛煉作為日常生活的一部分，堅(jiān)持鍛煉身體，享受運(yùn)動的樂趣。
綜上所述，中考體育考試讓我有了很多收獲和體會。通過考前的準(zhǔn)備，我增強(qiáng)了體能和自信心；通過考試的表現(xiàn)，我認(rèn)識到了體育鍛煉對身體的重要性；通過對自己的分析，我明白了心態(tài)的調(diào)整對于發(fā)揮的影響。我會在今后的學(xué)習(xí)生活中，更加重視體育鍛煉，將它作為我成長中不可或缺的一部分。
體育后的心得體會篇九
一、本次大賽存在的問題與差距主要有以下幾個(gè)方面：
1、選手的技能水平與操作速度需要進(jìn)一步提高。
從本次比賽情景來看，我們有的選手在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成任務(wù)，技能水平，異常是操作速度有待進(jìn)一步提高。
2、參賽選手的心理素質(zhì)和應(yīng)變本事等方面有待進(jìn)一步提高。
這次比賽有一名學(xué)生機(jī)器有點(diǎn)故障，學(xué)生沒有提出來浪費(fèi)了很多時(shí)間。
3、既重操作技能，又抓專業(yè)基礎(chǔ)。
沒有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)做后盾，技能到達(dá)必須水平后就再也難以提高;沒有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)做后盾，也就沒有良好的心理素質(zhì)與應(yīng)變本事。雖然中職學(xué)生在校時(shí)間短，難以求得兩全其美，但我們在今后的實(shí)習(xí)與培訓(xùn)過程中必須要認(rèn)識到專業(yè)基礎(chǔ)的重要性。
4、加強(qiáng)與與其他學(xué)校的交流與學(xué)習(xí)。本次影視大賽資料變化較大，平時(shí)我們只練習(xí)了ae部分，而比賽增加了pr和ae樣片模仿的題型，并且題量增加，學(xué)生幾乎沒有時(shí)間做ae部分的題目。如果交流到位，準(zhǔn)備工作會更加充分。
二、下一步的提議
1、建立大賽長效機(jī)制，理順大賽工作程序
我們必須建立大賽長效機(jī)制，這是今后大賽工作首要解決的問題。保障選手選拔的科學(xué)性、培訓(xùn)工作的長期性、選手培訓(xùn)的長效性、大賽指導(dǎo)教師的穩(wěn)定性、課時(shí)申報(bào)的簡化性、宣傳報(bào)道的高效性、獎勵(lì)兌現(xiàn)的及時(shí)性、分配方案的合理性、選手留校的保障性等。
2、優(yōu)化培訓(xùn)方案，建立統(tǒng)一培訓(xùn)模式
在今后的大賽的培訓(xùn)工作中，我們必須按照優(yōu)化后的培訓(xùn)方案，建立統(tǒng)一模式，按照統(tǒng)一要求，實(shí)行統(tǒng)一步調(diào)，根據(jù)每一培訓(xùn)階段時(shí)間的要求如期完成培訓(xùn)任務(wù)。既要保證整體項(xiàng)目培訓(xùn)的統(tǒng)一性，還要保證個(gè)別項(xiàng)目培訓(xùn)的靈活性，同時(shí)避免培訓(xùn)工作的隨意性，做到培訓(xùn)工作的科學(xué)性。
加強(qiáng)對實(shí)踐教學(xué)的研究，加強(qiáng)學(xué)校之間的溝通，搭建教師交流的平臺，讓教師們盡可能多的了解教學(xué)的新信息、新技術(shù)、新方法。同時(shí)作為專業(yè)教師我們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的學(xué)習(xí)，注重調(diào)查研究，了解企業(yè)的需求。
期望經(jīng)過認(rèn)真評價(jià)，積累大賽經(jīng)驗(yàn)，使下一次的技能競賽取得更加滿意的成績!
體育后的心得體會篇十
中考體育是每個(gè)初中學(xué)生都必須參加的一項(xiàng)考試，它不僅考察學(xué)生的身體素質(zhì)，更重要的是考察學(xué)生的毅力和心理承受能力。對于我來說，中考體育已經(jīng)過去了，也留下了一些值得回味的經(jīng)歷和啟示，下面我就談?wù)勎业闹锌俭w育心得。
二段：對于健身的重視
中考體育包括了各種項(xiàng)目，比如說跑步、跳遠(yuǎn)、引體向上等等，考驗(yàn)的不僅僅是學(xué)生的考試成績，更重要的是學(xué)生平時(shí)對身體的關(guān)注和練習(xí)。而我通過中考體育的訓(xùn)練，深刻地認(rèn)識到了健身的重要性，學(xué)會了用科學(xué)的方法去鍛煉身體，不斷地提高身體素質(zhì)。當(dāng)然，這樣也需要一定的毅力和堅(jiān)持，但是在體育訓(xùn)練中又能培養(yǎng)出這種優(yōu)秀的品質(zhì)。
三段：心理承受力的重要性
在中考體育考試前，我們需要不斷訓(xùn)練，磨練自己的身體和意志力。但是在考試中，不同的心態(tài)對于成績的影響是不可忽視的。很多同學(xué)可能在第一次測試中表現(xiàn)不理想，產(chǎn)生了挫敗感和壓力，隨著考試的進(jìn)行，這種情緒可能會影響到后續(xù)的表現(xiàn)。而我發(fā)現(xiàn)在這種情況下，最重要的是調(diào)整好自己的心態(tài)，保持平和的心態(tài)，全神貫注地投入到考試中，用自己優(yōu)秀的表現(xiàn)來證明自己。
四段：充分準(zhǔn)備，避免壓力
中考體育對于學(xué)生來說是一件很重要的事情，但是并不是所有的同學(xué)都能在考試中表現(xiàn)得異常出色。我意識到，最好的準(zhǔn)備方式就是在平時(shí)多多訓(xùn)練，不斷地提高身體素質(zhì)。既然準(zhǔn)備得足夠充分，考試時(shí)自然就會少一些壓力。而我也在這種準(zhǔn)備中體會到了深入發(fā)掘自己潛力的感覺，通過充分準(zhǔn)備，在考試中展現(xiàn)我的能力，達(dá)到自己的目標(biāo)。
五段：總結(jié)
中考體育的經(jīng)歷讓我意識到健康身體和健康心態(tài)同樣重要，而這也是一種對自己的投資。通過不斷地訓(xùn)練和實(shí)踐，我從中懂得了與人相處的能力，鍛煉了毅力和堅(jiān)持的品質(zhì)，不斷提升自己對未來的期許。中考體育結(jié)束了，而我也在其中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，希望自己能秉承這些感悟，不斷進(jìn)步。
體育后的心得體會篇十一
籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔（這個(gè)在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。
我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學(xué)玩籃球，居然為我說哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊(duì)了。一般來說，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭取更多的訓(xùn)練機(jī)會，為我們院女籃隊(duì)再出一份力這種想法，我報(bào)了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的.籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛颍缓煤镁毩?xí)。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進(jìn)行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
我之所以選擇了籃球基礎(chǔ)班這門選修課，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊(duì)精神，還可以認(rèn)識很多朋友，擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我身材比較弱小，也想多多參加籃球運(yùn)動來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。
雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。每次訓(xùn)練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。他還不忘時(shí)刻提醒我們：熱身活動在保護(hù)我們自己免受不必要的運(yùn)動傷害的同時(shí)還可以增強(qiáng)我們訓(xùn)練的效果。
傳球：為了團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要把球傳給更有機(jī)會投進(jìn)的隊(duì)員，同時(shí)還應(yīng)該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊(duì)友才有更加好的掌控球的機(jī)會。這讓我明白了在團(tuán)隊(duì)合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時(shí)還要努力積極地配合好其他的隊(duì)友們。
運(yùn)球：在運(yùn)球過程中，我們需要變線，變速，利用假動作等騙過對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據(jù)形式的不同適時(shí)的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學(xué)會曲線勝利，學(xué)會兵不厭詐，這樣我們才能在面對對手時(shí)游刃有余。投籃：時(shí)機(jī)，方位，角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。
在防守時(shí)，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣，洞察力，果斷和毫不留情。
籃球是團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動，一個(gè)人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運(yùn)動中我們更要學(xué)會的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上，我們需要團(tuán)隊(duì)的力量，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾材火焰高，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)?；@球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進(jìn)的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界，但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭。
在這學(xué)期的籃球選修課中，我還明白了：三人行，必有我?guī)熝?，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友甚至是對手學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)驕傲，目中無人。
一學(xué)期就這樣過去了，很感謝在這學(xué)期幫助過我的老師和同學(xué)們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后，我只想說：ilovebasketball（我愛籃球）！
體育后的心得體會篇十二
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動可以說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動必須是適當(dāng)，否則只會是適得其反，劇烈的運(yùn)動不僅會讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動性的運(yùn)動項(xiàng)目，可以從多方面來解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球可以說是一種劇烈的運(yùn)動。任何一種運(yùn)動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一直都保持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都知道，在賽場上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說。在比賽時(shí)，我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時(shí)刻準(zhǔn)備對方的反攻?？梢赃@樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動。
在乒乓球這一運(yùn)動項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會在大腦內(nèi)形成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠
創(chuàng)新
。
運(yùn)動，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動，讓你更快樂。
運(yùn)動，讓你更健康。
體育后的心得體會篇十三
在這次實(shí)踐活動期間，上了不少課，也聽了不少同伴的課，還有導(dǎo)師、名師的課，受益頗深。
作為一名教師，首先應(yīng)當(dāng)更新觀念，要自覺地把新的教學(xué)理念運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中去。在我們傳統(tǒng)的教學(xué)中，整個(gè)教學(xué)過程是以教師的講為主，教師是知識的傳授者，學(xué)生是知識的接受者、是知識的被動接受者。而在這次實(shí)踐學(xué)習(xí)期間，有些教學(xué)的規(guī)則發(fā)生了變化，教師轉(zhuǎn)變?yōu)檎n程的設(shè)計(jì)者、學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者、學(xué)習(xí)活動的組織者和參與者。學(xué)生從傳統(tǒng)的接受式學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和研究性學(xué)習(xí)，學(xué)生的主體地位被充分體現(xiàn)出來。而這很大程度上取決于教師能否在教學(xué)活動中帶著新思想、新認(rèn)識、新做法去發(fā)揮、去創(chuàng)造，是否讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體，充分挖掘?qū)W生的潛能，發(fā)揮其學(xué)習(xí)的主動性，也取決于教師的教學(xué)基本功是否扎實(shí)，駕馭課堂的能力大小，要在教學(xué)中真正地體現(xiàn)這種教學(xué)理念，并非易事。前兩天一節(jié)示范課，感觸頗多，有一點(diǎn)需要教師具有過硬的專業(yè)知識，較強(qiáng)的課堂駕馭能力，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問題。在本次課中，如學(xué)生在運(yùn)球時(shí)動作的錯(cuò)誤教師要很準(zhǔn)確的看出，更要及時(shí)糾正動作，正確進(jìn)行示范，而這位老師過硬的基本功使全班學(xué)生心悅誠服。在這節(jié)課上學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)過程中的其他６個(gè)錯(cuò)誤都給予了及時(shí)的糾正，這是本課的'最大亮點(diǎn)。
體育專業(yè)課教師在教學(xué)過程中，如何更新教學(xué)理念，調(diào)整教學(xué)思路，如何變換課堂結(jié)構(gòu)，如何充分調(diào)動學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使體育課堂成為高效的、魅力的課堂，都值得我們認(rèn)真的思考與探索。實(shí)踐證明，在體育課堂教學(xué)中為學(xué)生拓展學(xué)習(xí)內(nèi)容，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主學(xué)習(xí)、自主探究的學(xué)習(xí)空間，可以改變以往陳舊的教學(xué)模式，這是提高體育課教學(xué)效益的有效途徑。
體育后的心得體會篇十四
體育是一門讓人們身心愉悅的活動，通過體育鍛煉，我們不僅可以保持身體健康，還能培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的毅力和團(tuán)隊(duì)合作意識。在我多年的體育鍛煉中，我深感到體育的重要性和意義。下面我將從體育激勵(lì)、體育鍛煉、體育賽事、體育精神以及體育對生活的影響等方面來談?wù)勎覍w育的心得體會。
首先，體育激勵(lì)是體育給予我的第一次深刻體驗(yàn)。記得小時(shí)候，我對體育并沒有太大的興趣，每次上體育課我總是希望快點(diǎn)結(jié)束，尤其是在夏天的烈日下。然而，當(dāng)我參加了學(xué)校籃球隊(duì)的選拔活動后，一次訓(xùn)練意外讓我改變了對體育的看法。隊(duì)友們的激情和努力感染了我，他們的付出和團(tuán)隊(duì)合作的精神讓我慢慢意識到體育的重要性。從那時(shí)起，我開始更加熱愛體育，并且樂于參與各種體育運(yùn)動。
其次，體育鍛煉不僅讓我變得更加強(qiáng)壯，還培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。體育鍛煉是為了保持健康和提高身體素質(zhì)，我參加了各種體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，包括跑步、游泳、籃球等。在長時(shí)間的鍛煉過程中，我深刻體會到了堅(jiān)持不懈的重要性。無論是面對艱難的訓(xùn)練還是身體的疲倦，我都能夠咬牙堅(jiān)持下去。這種堅(jiān)持不懈的精神不僅在體育場上發(fā)揮作用，在生活中也能幫助我克服一切困難。
第三，體育賽事是提高個(gè)人水平和團(tuán)隊(duì)合作意識的良機(jī)。參加體育賽事不僅可以鍛煉個(gè)人的技術(shù)能力，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。比如，我曾經(jīng)參加過一次學(xué)校的籃球比賽，整個(gè)比賽過程充滿了緊張和刺激感。正是比賽的壓力和緊張讓我更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有大家團(tuán)結(jié)一致，默契配合，才能夠取得勝利。體育賽事不僅讓我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作，還加強(qiáng)了我與隊(duì)友之間的友誼。
第四，體育精神是體育鍛煉中最寶貴的財(cái)富。體育運(yùn)動中的精神面貌是體育賽事和體育鍛煉中體現(xiàn)出來的一個(gè)重要方面。體育精神包括堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作、互相鼓勵(lì)、奮發(fā)向上等。在體育鍛煉的過程中，我時(shí)刻提醒自己堅(jiān)持下去，不要輕言放棄。而在體育賽事中，我學(xué)會了與隊(duì)友合作、迎接挑戰(zhàn)和面對困難。這些都是體育精神的體現(xiàn)，也是我在體育中獲得的寶貴財(cái)富。
最后，體育對我的生活產(chǎn)生了積極的影響。體育教會了我如何處理挫折和困難，如何與隊(duì)友合作解決問題。體育讓我擁有了一個(gè)健康堅(jiān)韌的身體，提高了我的自信心和自尊心。體育鍛煉的習(xí)慣也使我在學(xué)習(xí)和工作中更加有耐心和積極性。因此，體育不僅是一種活動，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的心靈追求。
總而言之，在我的體育心得體會中，我發(fā)現(xiàn)體育不僅可以讓我們保持身體健康，還可以培養(yǎng)堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作等重要品質(zhì)。通過體育鍛煉和參加體育賽事，我逐漸明白了體育精神的重要性和體育對生活的積極影響。對于每個(gè)人來說，體育都是一種寶貴的財(cái)富，它可以讓我們擁有健康的身體和積極的生活態(tài)度。希望每個(gè)人都可以加入體育運(yùn)動，從中體會到更多的快樂和收獲。
體育后的心得體會篇十五
作為小學(xué)體育教師一定要轉(zhuǎn)變觀念，從追求運(yùn)動成績的框框里跳出來，樹立健康體育觀的意識，通過一些有效的手段來帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。
良好的課堂氣氛可以使學(xué)生有強(qiáng)烈的欲望，有積極的情緒，有充沛的精力與體力;良好的學(xué)習(xí)氛圍還可以使學(xué)生思維活躍，迸發(fā)思想火花，產(chǎn)生奇思妙想。建立平等、友愛師生關(guān)系，營造融洽、和諧的運(yùn)動環(huán)境，學(xué)生能在輕松愉悅的氣氛中達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。教師首先必須開闊心胸去理解學(xué)生，然后再敞開胸懷去關(guān)愛學(xué)生，這是進(jìn)行小學(xué)體育教學(xué)的首備條件。你給孩子一份理解和關(guān)愛，他就會對你產(chǎn)生依賴和信任!作為體育教師就應(yīng)該敞開胸懷愛學(xué)生，用自己的行動去感召他們，他們會逐步接納你，更加尊重你。這樣的例子發(fā)生了幾次，我總是把握時(shí)機(jī)，與孩子們走近，與他們成為朋友，樹立健康體育觀的.意識，通過一些有效的手段來帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。使同學(xué)們身體素質(zhì)和體質(zhì)兩方面都得到相應(yīng)的提高，讓他們的人人身體都“棒”起來，少生病或不生病。這也是我們上體育課的一個(gè)重要目標(biāo)之一。長期以來，學(xué)校體育的目的是要增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)使身體變得更健康，而每周有限的體育課，往往是不能滿足增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的目的的。健康則是一個(gè)長期持之以恒的過程，也就是說是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，想通過短時(shí)間取得好的效果是不太可能的，因?yàn)槿梭w機(jī)能變化是有一定規(guī)律的。
在體育教學(xué)中應(yīng)把著眼于怎樣通過一些教學(xué)方法來激發(fā)與調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的興趣和熱情。逐步地培養(yǎng)他們愛好和自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，使他們在運(yùn)動中，體驗(yàn)到其中的樂趣;品嘗到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的讓體育運(yùn)動成為他們生活中不可缺少的一部分，伴隨他們的一生。
體育后的心得體會篇十六
時(shí)間總是這樣，在人快要忘記它的存在時(shí)，讓人猛然想起自己的很多時(shí)間已經(jīng)流逝了。一轉(zhuǎn)眼一學(xué)期又要結(jié)束了，這也意味著我們不再是大一的新生了，我們也將踏上前面學(xué)長走過的路繼續(xù)前進(jìn)?，F(xiàn)在已經(jīng)是了六月了，按照校歷，已經(jīng)快進(jìn)入了漫長而又讓人無奈的考期，而體育也就隨之開啟了這個(gè)考期。體育課是高校教育的的一個(gè)重要方面，它不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且課余促進(jìn)心理健康發(fā)展……在人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學(xué)文化知識，身體素質(zhì)也是一個(gè)重要的因素.要想在競爭中脫穎而出,我們必須要具有一個(gè)健康的體魄.健康的體魄,需要足夠的體育運(yùn)動.它可以使我們增強(qiáng)免疫力,使我們的生活更舒適、更精彩。
體育宣揚(yáng)的不只是一種運(yùn)動，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁。在大學(xué)體育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。
通過一年的體育課學(xué)習(xí)，使我對大學(xué)體育課有了更深的一些認(rèn)識：
（1）大學(xué)體育為學(xué)生提供了一個(gè)展示自我的平臺。通過各種各樣的活動，同學(xué)們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長，這樣不僅展現(xiàn)了同學(xué)們活躍的風(fēng)采而且進(jìn)一步激發(fā)了他們對體育的熱愛。
（2）體育是一方培育技能的天地。同學(xué)們自主的選擇不同的體育項(xiàng)目并且去進(jìn)行專門的學(xué)習(xí)，這樣就無形的提高了同學(xué)們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質(zhì)的提高。
（3）體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運(yùn)動場地，同學(xué)們可以找到興趣、愛好相同的同學(xué)，盡管互不相識，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產(chǎn)生了。這就擴(kuò)大了我們的人際交往圈，與此同時(shí)，我們在玩的過程中也會體會到團(tuán)結(jié)的力量，團(tuán)結(jié)的意義。
（4）體育是陽光與活力的象征。在體育場的天地中，我們不會為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。青年們有活力了，我們的祖國也就有活力了，跨時(shí)代的青年們也正是憑著這股活力而推動著中國龍向前騰飛。
（5）體育是健康向上的昭示。通過體育，我們的體格會更加強(qiáng)健，我們會顯得更加有激情，有魄力。在當(dāng)今充滿競爭與壓力的年代里，我們有了拼搏的`堅(jiān)實(shí)的基底，即使我們身上有著沉重的負(fù)荷，我們也不會被壓倒，我們依舊會颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn)。
健康是人類社會生存發(fā)展的基本因素，也是個(gè)體或社會充分
發(fā)揮其功能的必要前提。在一個(gè)高效率、快節(jié)奏的社會里，健康的體魄、充沛的精力對人類來說是寶貴的，它直接影響一個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活和工作以及美好理想的實(shí)現(xiàn)。而體育活動是人類生存和發(fā)展活動的一種健康的生活方式,也是文明的生活方式。大學(xué)生作為一個(gè)國家發(fā)展的新生力量,良好的體育消費(fèi)行為習(xí)慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。
上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運(yùn)動，創(chuàng)造一個(gè)成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個(gè)動作，細(xì)心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進(jìn)取.生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的.體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心.相信我們的明天是美好的!
體育后的心得體會篇十七
不知不覺間，就來到了我軍訓(xùn)結(jié)束的日子。在這段日子里，我天天都在細(xì)數(shù)著軍訓(xùn)倒計(jì)時(shí)的時(shí)間?，F(xiàn)在也終于迎來了它結(jié)束的日子。軍訓(xùn)結(jié)束后，我們就開始正式的投入到上課的時(shí)間了。對于一名剛進(jìn)入到大學(xué)的新生來說，對大學(xué)里的一切都感覺到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學(xué)的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學(xué)里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺。因?yàn)榇髮W(xué)的學(xué)習(xí)不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來管著拖著我們?nèi)W(xué)習(xí)，更多提倡的是一種自主學(xué)習(xí)的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個(gè)班級一個(gè)班級單獨(dú)分開上的，而且體育課上的內(nèi)容無非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個(gè)項(xiàng)目。所以，在高中的時(shí)候，一聽到要上體育課，我基本上是沒有什么期待，甚至還有一些反感的感覺。再加上我本身也不怎么愛運(yùn)動的原因，對于體育課，我基本上得不出來什么心得體會。但到了大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對于體育課有了新的認(rèn)知。
原本認(rèn)為枯燥乏味的體育課，竟然從一開始就給我一種不一樣的體驗(yàn)。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進(jìn)行搶課。早在兩天前，我們班長就通知了我們搶課的時(shí)間，并且提醒我們要早做好準(zhǔn)備，不然到時(shí)候，網(wǎng)絡(luò)會很卡，搶課的平臺進(jìn)不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會被搶完。我聽到這個(gè)消息的時(shí)候，還覺得是我們班長說的太過夸張。但是在那天里，我就真見識到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過了搶課時(shí)間點(diǎn)半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因?yàn)楫?dāng)天登錄的人數(shù)實(shí)在是太多了。
等到我們好不容易擠進(jìn)去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個(gè)武術(shù)課程，就只好選它了。雖然沒有搶到心儀的課程，但是覺得能練練武術(shù)也還不錯(cuò)。到了要上體育課的'當(dāng)天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實(shí)原來就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來越愛上打太極拳了。
經(jīng)過這段日子的工作，我也是對于體育的教學(xué)有了更多的感觸，同時(shí)也是我進(jìn)入小學(xué)以來，自己算是工作有了將近一年了，一個(gè)完成的學(xué)年結(jié)束，自己也是有了一些經(jīng)驗(yàn)，對于教學(xué)不再像之前只是按部就班的做，更加的懂得如何的讓學(xué)生們更好的參與進(jìn)來，從而收獲更多，而自己也是能得到更多的成長和進(jìn)步。
其實(shí)一年來，自己從開始只能按照教案來上課到現(xiàn)在，也是進(jìn)步挺大的，最重要的一個(gè)收獲就是能脫離教案，更好的和學(xué)生們相處，讓他們喜歡上體育課，愿意來上體育課，體育運(yùn)動很多時(shí)候也是辛苦的，有些學(xué)生的確不是那么的喜歡，開始的時(shí)候，我也是覺得挺難去改變他們的，但是經(jīng)過一次活動，我確實(shí)感受到，的確每一個(gè)學(xué)生，其實(shí)都是可以參與到體育之中來的，從之中感受到樂趣，有些運(yùn)動是一些同學(xué)喜歡，另外的喜歡其他的運(yùn)動，其實(shí)只要找到他們的興趣所在，讓他們更主動的參與自己喜歡的項(xiàng)目，其實(shí)他們對于體育課還是很渴望的，相對于坐在教室里面聽課，體育課還是有很多可以自由去選擇的時(shí)間，也是會更加的放松一些，我也是調(diào)整自己的教學(xué)方法，更多的是去引導(dǎo)學(xué)生，找到他們的興趣點(diǎn)，更好的帶領(lǐng)他們?nèi)ミ\(yùn)動，去鍛煉自己的身體。
做好老師，其實(shí)沒那么的容易，但是經(jīng)過這一年，我也是知道，作為老師，不但是要上好課，同時(shí)自己的知識儲備，自己的身體鍛煉也是格外的重要，所以平時(shí)的時(shí)候我也是會去聽其他老師怎么上課的，多一些交流，自己也是會多看相關(guān)的書籍，并且找到更合適班級的教學(xué)方式，來嘗試，去把學(xué)生們教好，一年下來，自己也是進(jìn)步很多，作為老師其實(shí)要比學(xué)生學(xué)習(xí)的更多，這樣自己才能肚子里有貨，能更好的去把學(xué)生教好，如果只是課堂的一些要求做了，其實(shí)這樣是比較的敷衍，而體育老師其實(shí)責(zé)任也是很重大，要鍛煉好學(xué)生們的身體讓他們更有精力花在文化學(xué)習(xí)上面。
而今我也是有些自己的想法和經(jīng)驗(yàn)，更懂得如何的去和學(xué)生們相處，去引導(dǎo)他們參與到體育鍛煉里面來，去培養(yǎng)他們熱愛體育的那一顆心，同時(shí)也是要在今后努力盡可能的讓自己多學(xué)，多鍛煉，把體育課上的更好才行，作為老師責(zé)任重大，我也是會繼續(xù)改進(jìn)自己的不足方面，去提升，做一名更優(yōu)秀的小學(xué)體育老師。