心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
鍛煉后心得體會篇一
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人都感受到了工作壓力、生活瑣事的壓迫，導(dǎo)致身體和心理健康的問題逐漸受到關(guān)注。為了更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，我決定每周進(jìn)行鍛煉，通過運(yùn)動來釋放壓力，保持良好的身心健康。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我深刻體會到了周鍛煉的重要性，不僅改善了我的身體狀態(tài)，也使我對生活有了更積極的態(tài)度。
首先，周鍛煉有助于改善身體健康。長時間久坐不動不僅容易引發(fā)身體肌肉僵硬，還會導(dǎo)致腰椎、頸椎等方面的問題。而通過適度的運(yùn)動，可以有效松懈身體肌肉，改善血液循環(huán)，增加耐力和靈活性。每周鍛煉使我能夠更輕松地完成日常工作和生活，避免了因體力不佳而導(dǎo)致的疲勞和疼痛。尤其是有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，不僅有助于增強(qiáng)心肺功能，還能減少心臟病、高血壓等慢性病的發(fā)生率?？偠灾苠憻拰Ω纳粕眢w健康具有顯著的益處。
其次，周鍛煉對緩解壓力有很大的幫助。很多時候，由于工作生活的繁忙，我們會積累大量的壓力，心情變得煩躁不安。而通過鍛煉，可以有效地釋放壓力，讓身心得到放松。我常常選擇慢跑作為鍛煉方式，靜靜地奔跑在風(fēng)中，體驗著大自然賜予的無盡能量。在跑步過程中，我會盡量把瑣碎的事情拋到腦后，專注于呼吸和心靈的交流。跑步不僅能夠讓我身體得到鍛煉，更能夠使我的大腦得到宣泄，心情也隨之變得更加愉悅和平靜。
此外，周鍛煉還能夠提高自我管理能力。每個人都有懶散的一面，經(jīng)常會找各種借口懶散下來。但是，每周堅持鍛煉需要付出一定的毅力和自律。只有真正養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，才能受益于運(yùn)動所帶來的種種好處。我發(fā)現(xiàn)，為了保持每周鍛煉的計劃，我需要對自己進(jìn)行更好的時間管理，把鍛煉納入日常生活的安排中。這種提高了我的自我管理能力，也讓我更加具有執(zhí)行力。
最后，周鍛煉帶給我對生活的積極態(tài)度。鍛煉不僅改善了我的身體健康，還培養(yǎng)了我的毅力和耐力。在鍛煉的過程中，我不斷挑戰(zhàn)自己的極限，克服困難，逐漸形成對困難的不怕挑戰(zhàn)的心態(tài)。在日常生活中，我也能夠更加積極應(yīng)對各種問題，勇往直前，不畏艱辛。鍛煉還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作意識，通過與他人的一起鍛煉，相互鼓勵和幫助，我學(xué)會了與他人和諧相處，更好地融入集體。
總之，周鍛煉對身心健康的改善有著顯著的效果。通過鍛煉，我改善了身體健康，緩解了壓力，提高了自我管理能力，擁有了積極的生活態(tài)度。每周的鍛煉對我來說已經(jīng)變得不可缺少，它是我身心健康的必備元素。我相信，只要堅持不懈地進(jìn)行周鍛煉，我們都能擁有一個更加健康、積極的生活。
鍛煉后心得體會篇二
今天我主要匯報兩項內(nèi)容，一是掛職鍛煉的一些體會和收獲，二是就掛職鍛煉和學(xué)校工作提幾點(diǎn)意見和建議。不當(dāng)之處，敬請批評指正。
一、 掛職鍛煉的體會和收獲
一是備受鼓舞，觀念得到了更新。與市政府研究室、辦公室的干部們在一起工作，他們身上所體現(xiàn)出來的高度責(zé)任感、對業(yè)務(wù)的透徹掌握，對我影響很大。特別是四月底市委、市政府組織開展“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論活動以來，我感覺“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”的思想始終貫穿于他們認(rèn)識問題、解決問題的始終，他們能夠善于從大局和長遠(yuǎn)出發(fā)，制定工作規(guī)劃，這一點(diǎn)對我觸動很大。
二是了解情況，推動本職工作開展。為全面了解我市發(fā)展情況，更好地推動本職工作的開展，在掛職鍛煉期間，我鋪下身子，認(rèn)真閱讀各種文件資料，對我市經(jīng)濟(jì)運(yùn)行情況等有了更加深入的了解。我對做好學(xué)校工作信心倍增，把握更大。
三是廣交朋友，拓寬信息渠道。本著謙虛謹(jǐn)慎、甘當(dāng)學(xué)生的態(tài)度，我真誠與市政府研究室、辦公室的干部相識、相知、相處，真誠贏得他們的理解和信任，拓寬了交往面。從他們身上獲得信息，受益匪淺。
四是促進(jìn)合作，取得實效。校地工作上攜起手來，感情上拉近了，關(guān)系深入了?？蒲泻献鞣矫妫c市政府研究室的幾位同志共同申報了濰坊市科技開發(fā)研究課題;學(xué)術(shù)交流方面，與市政府領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商，邀請到了有關(guān)專家，近期將來我校免費(fèi)作學(xué)術(shù)報告。
五是嚴(yán)格自律，展示形象。在工作、生活上嚴(yán)格要求自己，時時處處注意維護(hù)和展示我校干部的良好形象，做到了時間靠得上，工作抓得緊，生活嚴(yán)要求。例如，在本月開展的“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論期間，我負(fù)責(zé)各個市直部門上報材料的審核、修改和編發(fā)簡報工作。對每一份報上來的材料都認(rèn)真研讀，認(rèn)真核對，認(rèn)真修改，確保了已經(jīng)下發(fā)的近20份簡報無一字錯漏，受到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的好評。
二、幾點(diǎn)建議和意見
1、回首兩個多月的掛職學(xué)習(xí)，我更加深刻地認(rèn)識到了實施校地、校企合作，這是學(xué)校黨委和市委的英明決策。事實上，要加快和深化校地、校企合作進(jìn)程，我們還有許多工作可以做。其中，一項最基本的辦法，就是校地、校企之間人員的加快感情交流和思想溝通，只要思想上有共同語言，感情上就能相互交流，因此，建議學(xué)校加大干部掛職鍛煉的力度，人員上可以多一點(diǎn)，時間上再長一點(diǎn)，效果可能會更好。
2、以“科研強(qiáng)校”、“人才興?！钡却笥懻摓槠鯔C(jī)，激勵我校干部教師苦練內(nèi)功，提升教學(xué)科研水平。大家比較關(guān)注的，我校社會聲譽(yù)不夠高、影響不夠大的問題，主要原因是我校缺少有影響了的大師，以及我校對地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展貢獻(xiàn)還不夠大造成的。我校堅持“教學(xué)立校、科研強(qiáng)校、人才興?！睉?zhàn)略，不斷創(chuàng)出新成果，這是十分可喜的事情。5月10日啟動第三專題“實施科研強(qiáng)校戰(zhàn)略，提高綜合競爭實力”大討論活動以來，邀請專家來做了學(xué)術(shù)報告，各個院部處積極組織大討論，學(xué)校再次征求意見修訂了《科研項目管理辦法》、《科研成果管理與獎勵辦法》等多個文件，可見學(xué)校重視科研工作的力度。但也應(yīng)該看到，我校教師在對科研促教學(xué)的思想認(rèn)識上存在不平衡性，個別老師甚至認(rèn)為，只要教好書就行了，又不評職稱，搞科研干什么?!實際上，這是一種消極的思想在作祟。教學(xué)和科研相輔相成，沒有科研支撐的教學(xué)是乏味的。早在19世紀(jì)初，洪堡創(chuàng)辦的柏林大學(xué)就提出了“教學(xué)與研究統(tǒng)一”的理念，明確了高?？茖W(xué)研究的職能。洪堡提出，大學(xué)是一種學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)，不論是老師還是學(xué)生，都應(yīng)該成為問題的研究者和探索者。羅素對洪堡的做法給予充分肯定，他也贊同每個大學(xué)教師都應(yīng)從事學(xué)術(shù)研究，并應(yīng)當(dāng)有足夠的精力去了解各國學(xué)者關(guān)于自己所做的研究。我們要辦成特色鮮明的綜合性大學(xué)，首先要統(tǒng)一科研促進(jìn)教學(xué)的思想認(rèn)識。在美國，高校教師有30%的科研經(jīng)費(fèi)來自承擔(dān)企業(yè)科研課題資助，有30%左右來自國家和地方政府科研項目支持，學(xué)生的一半以上學(xué)費(fèi)，得由導(dǎo)師支持，學(xué)生的學(xué)費(fèi)，來自教授承擔(dān)科研課題項目的經(jīng)費(fèi)支持?？梢赃@么說，沒有科研項目和課題，教授的教學(xué)工作就難以維持。就要像辛?xí)浾f的：“要提高綜合實力，競爭實力體現(xiàn)在科研上，教學(xué)水平也體現(xiàn)在科研水平上，所以我們要實施科研強(qiáng)校戰(zhàn)略，提高綜合競爭實力?！?BR> 3、加強(qiáng)合作，提高主動服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的意識、能力和水平。在19 世紀(jì)以前，世界范圍內(nèi)的生產(chǎn)力水平比較低下，農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)占據(jù)主導(dǎo)地位，對知識和技術(shù)的需求不很強(qiáng)烈，高等教育與區(qū)域經(jīng)濟(jì)建設(shè)之間關(guān)系并不密切。但隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與社會的進(jìn)步，特別是英國新航線的開辟和貿(mào)易往來的發(fā)展，英國成為第一個將高等教育與區(qū)域經(jīng)濟(jì)建設(shè)聯(lián)系起來的國家。目前，主動服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展意識不強(qiáng)，高等教育對地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展貢獻(xiàn)率低下，是地方高校存在的共性問題。在4月20日山東社科普及周濰坊行活動中，感覺我校服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展應(yīng)該有所作為，而且應(yīng)該大有作為，在上百人的專家組成人員名單中，居然沒有一個濰坊學(xué)院教授的名字，這與濰坊學(xué)院在濰坊市的地位很不相符，我校有不少大師級的人才，沒有推介出去。我校應(yīng)該充分利用高校人才匯聚、學(xué)科綜合交叉的能力優(yōu)勢，全方位開展服務(wù)，進(jìn)一步推進(jìn)產(chǎn)學(xué)研用結(jié)合，加快科技成果轉(zhuǎn)化，積極參加文化建設(shè)，引領(lǐng)社會文化，積極參與決策咨詢，充分發(fā)揮智囊團(tuán)、思想庫作用。牛書記主持的“濰坊現(xiàn)象研究”，在全市內(nèi)刊上發(fā)表后，引起了很好的反響，這是對濰坊社會的一個很大的貢獻(xiàn)。但在科技成果轉(zhuǎn)化方面，我校還存在不少問題。據(jù)統(tǒng)計，歐美國家的科技成果轉(zhuǎn)化率在68%作用，而我國的只有6-8%;包括大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)項目，每年獲得全國獎勵的都在80項以上，但真正付諸實施成功創(chuàng)業(yè)的也只有2-3項。究其原因，就是高校科研主動服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的意識不強(qiáng)導(dǎo)致的，大家為了科研而科研，而不是為了教學(xué)而科研。
4、加強(qiáng)合作，爭取地方政府的大力支持。美國于1862年頒布《莫雷爾法案》之后，贈地學(xué)院和州立大學(xué)確立了為區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展服務(wù)的辦學(xué)方針，把培養(yǎng)實用型人才作為目標(biāo)。威斯康星大學(xué)作為美國的第一所與政府合作的地方院校，其服務(wù)區(qū)域經(jīng)濟(jì)建設(shè)的辦學(xué)理念影響廣泛而深遠(yuǎn)。該校積極加強(qiáng)校地、校企合作交流，實現(xiàn)了校地、校企良性互動。州政府尊重高校師生的科研才能，接納大學(xué)各學(xué)科的教師在州政府各部門任職，擔(dān)任技術(shù)顧問或相應(yīng)的領(lǐng)導(dǎo)工作，不少教師在大學(xué)和州政府里身兼數(shù)職，同時為州政府和大學(xué)提供服務(wù)。威斯康星大學(xué)文理學(xué)院院長伯格就在州林業(yè)委員會、自然資源保護(hù)委員會和漁業(yè)委員會同時擔(dān)任職務(wù);校長范海斯除任州地理、自然保護(hù)委員會主席職務(wù)外，還擔(dān)任州政府森林委員會和公共圖書委員會的成員，并領(lǐng)導(dǎo)木材產(chǎn)品的實驗室工作。到1920xx年，威斯康星大學(xué)已經(jīng)有35名教授在本州政府兼職。威斯康星大學(xué)也熱誠邀請州政府的一些官員和專家到校講學(xué)。國內(nèi)不少地方和高校借鑒美國的成功做法，在高等教育發(fā)展中取得了可喜成績。上海浦東大學(xué)城的建設(shè)，安徽池州學(xué)院的建設(shè)，五邑大學(xué)的建設(shè)，以及臨沂師范學(xué)院的建設(shè)等，都取得了明顯實效。目前，我校在校企、校地合作方面，已經(jīng)取得了一些可喜成績，特別是在重點(diǎn)學(xué)科建設(shè)和重點(diǎn)實驗室建設(shè)方面，已經(jīng)積累了成功經(jīng)驗。王院長在《中國教育報》4月26日高等教育版上撰文介紹了我校的做法，明確了我校緊密聯(lián)系地方實際，致力于為區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展服務(wù)的學(xué)科建設(shè)，縱橫立項和科研經(jīng)費(fèi)大幅度增加，為各個學(xué)科的建設(shè)提供了理想的科研平臺，較好地推動了學(xué)校工作的全面發(fā)展。
但也應(yīng)該看到，我們面臨的辦學(xué)經(jīng)費(fèi)不足的現(xiàn)實困難問題。國家教育研究中心張力主任日前介紹說，統(tǒng)計到20xx年，辦學(xué)撥款經(jīng)費(fèi)國內(nèi)最高的為24380.4元/生，最低的是3713.46元/生，相差達(dá)到6.57倍。我校生均撥款還處在全國較低的水平，這與我校的社會貢獻(xiàn)以及濰坊市的發(fā)展需求和實際狀況，嚴(yán)重不符。目前，我校人才培養(yǎng)與專業(yè)設(shè)置，還不能很好地滿足地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展需要;科研與市場結(jié)合不夠緊密，科技成果轉(zhuǎn)化率偏低;因此，我校要不斷優(yōu)化學(xué)科專業(yè)結(jié)構(gòu)，建立動態(tài)調(diào)整機(jī)制，以適應(yīng)地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展需要。在此基礎(chǔ)上爭取地方政府的大力財政支持。
5、我校未來發(fā)展，面臨著越來越嚴(yán)重的形勢考驗。馬丁·特羅在30年前首次描述了高等教育存在著三個以數(shù)量為標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)展階段。這一理論是基于當(dāng)時部分發(fā)達(dá)國家高等教育完成“大眾化”或“普及化”的現(xiàn)實，但是遭到了不少學(xué)者的批評;日本廣島大學(xué)教授有本章提出的后大眾化理論，就是對馬丁·特羅高等教育階段理論最有代表性的創(chuàng)造性批判。在后大眾化時期，我們面臨著嚴(yán)峻的競爭形勢。目前全國各類高校有2367所，20xx年將發(fā)展到3000所，每年只增加50萬大學(xué)生，國家重點(diǎn)建設(shè)若干所世界一流大學(xué)和一批高水平研究型大學(xué)，各地積極鼓勵發(fā)展職業(yè)教育，像我們學(xué)校這樣的地方本科院校，將在夾縫中生存，前有標(biāo)兵，后有追兵，標(biāo)兵實力很強(qiáng)大，追兵勢頭很威猛。因此，我們要認(rèn)真設(shè)計學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展路徑，科學(xué)做好“”規(guī)劃，共謀學(xué)校的長遠(yuǎn)發(fā)展。
當(dāng)務(wù)之急，是更新思想，轉(zhuǎn)變觀念。觀念是行動的先導(dǎo)，在學(xué)校組織的“科研強(qiáng)?！薄叭瞬判涡！钡雀鱾€大討論中，要緊密結(jié)合市委、市政府組織的“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論活動的開展，更加具體地分析形勢，查擺問題，貼近自己的單位、貼近自己的崗位、貼近自己的職能、貼近自己所處的環(huán)節(jié)，深入細(xì)致地思考學(xué)校發(fā)展大計，要對照學(xué)校黨委的要求找問題，對比先進(jìn)典型找差距，按照學(xué)生成長成才的愿望找不足，有什么問題找什么問題，有多少問題擺多少問題。愛因斯坦說，發(fā)現(xiàn)問題，比解決問題更要重要。所以，下一步我們要在學(xué)校黨委的堅強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，從自身做起，切實把制約學(xué)校發(fā)展的問題找準(zhǔn)、找透、找具體。制訂針對性措施，逐步把問題解決。
后期的打算：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)調(diào)研，多做實事，總結(jié)經(jīng)驗，加強(qiáng)高教研究，積極參與學(xué)?！啊卑l(fā)展規(guī)劃的制訂工作。
鍛煉后心得體會篇三
隨著生活節(jié)奏的加快和手頭的事務(wù)越來越多，人們的健康意識也越來越強(qiáng)烈。作為運(yùn)動健身的一種方式，常鍛煉不僅可以促進(jìn)身體健康，還有利于心理健康。在我長期的鍛煉經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)了一些心得體會，以此與大家分享。
第一點(diǎn)是時間規(guī)劃。在進(jìn)行長時間的鍛煉前，要合理規(guī)劃時間。最好選擇自己空閑的時間進(jìn)行鍛煉。我曾經(jīng)嘗試在忙碌的工作日早上進(jìn)行鍛煉，但隨著工作量的增加，很快就放棄了。之后我選擇了在工作之后立刻進(jìn)行鍛煉，盡管需要抽出一小時來。但這樣更容易維持鍛煉的連續(xù)性，對身體健康更為有效。
第二點(diǎn)是適度運(yùn)動。鍛煉要適度，過度鍛煉反而會導(dǎo)致身體疲憊、容易出現(xiàn)拉傷等意外傷害，這并不利于身體健康。合理掌握運(yùn)動量對于健康至關(guān)重要。我建議根據(jù)自己的身體條件和鍛煉經(jīng)驗來確定運(yùn)動強(qiáng)度和時間。剛開始鍛煉的時候，可以少量嘗試，逐漸加強(qiáng)運(yùn)動量。
第三點(diǎn)是耐性與恒心。鍛煉是一項較長期的過程，不可能在短時間內(nèi)即時見效。所以需要有足夠的耐性和恒心來堅持鍛煉。我建議在鍛煉過程中要注意飲食和睡眠的調(diào)節(jié)，讓身體得到足夠的營養(yǎng)和休息，從而使身體更好地適應(yīng)鍛煉帶來的變化，并有效地促進(jìn)鍛煉效果。
第四點(diǎn)是多樣化鍛煉。鍛煉項目的多樣性能讓身體得到更全面的訓(xùn)練，同時更有趣。我建議可以選擇不同的鍛煉項目，例如有氧運(yùn)動、瑜伽、 Pilates 或者簡單的平板支撐來幫助身體得到全面鍛煉。同時需要注意鍛煉部位，以全身訓(xùn)練為目標(biāo)，將鍛煉分散開來，減少某個部位受損的可能性。
第五點(diǎn)是明確目標(biāo)。進(jìn)行鍛煉時，要有清晰的健康和體能目標(biāo)。身體健康和體力的提高可以是目標(biāo)之一，但也可以根據(jù)自身情況制定更加具體的目標(biāo)。例如，我曾經(jīng)因為對跑步感興趣從而制定了一些目標(biāo)：在一年內(nèi)完成十個馬拉松比賽；把跑步里程提高到每周至少 20 公里。這些目標(biāo)的實現(xiàn)讓我不斷獲得成就感，激勵我繼續(xù)堅持和努力。
總之，鍛煉需要時間、耐心和恒心，不能過度運(yùn)動也要多樣化。當(dāng)我們有明確的健康和體能目標(biāo)時，既可以提高維持鍛煉的動力，又可以獲得更加持續(xù)的鍛煉效果，從而更好地保持身體健康。
鍛煉后心得體會篇四
鍛煉身體，對于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時而跑步，時而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來分享一下我的鍛煉心得體會，在鍛煉過程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認(rèn)識到了鍛煉的意義。
第二段：堅持和耐心
鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅持和耐心。在鍛煉的過程中，我們常常會遇到許多困難，成績的提升也不是一蹴而就的。堅持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅實的步伐。同時，我們也要有耐心，鍛煉時間要長，不要希望一次鍛煉就能達(dá)到理想效果。
第三段：強(qiáng)身健體
鍛煉身體的另一大要義是強(qiáng)身健體。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強(qiáng)壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強(qiáng)化。
第四段：挑戰(zhàn)自我
鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過程。通過挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達(dá)到更高層次的人生價值。
第五段：總結(jié)
通過鍛煉，我們可以獲得健康與快樂。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學(xué)的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項功能，以達(dá)到更好的鍛煉成效。總之，只要我們有毅力和信心，鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂道路。
鍛煉后心得體會篇五
——當(dāng)兵鍛煉階段培訓(xùn)總結(jié)報告
（新疆總隊博州支隊克爾根卓中隊學(xué)員 張琦）
攜筆從戎，投身紅門。我選擇加入了消防部隊這個大家庭，實現(xiàn)了從一名地方大學(xué)生向消防軍人的角色轉(zhuǎn)變，當(dāng)兵鍛煉階段就是我實現(xiàn)這一轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時期，是從菁菁校園走向綠色警營的過渡時期；它是提高我工作能力的一個實踐性環(huán)節(jié)，是升華理想信念、錘煉意志品質(zhì)和培育戰(zhàn)斗作風(fēng)的關(guān)鍵階段。
轉(zhuǎn)眼在博爾塔拉蒙古自治州公安消防支隊博樂市大隊克爾根卓中隊當(dāng)兵鍛煉的日子已經(jīng)結(jié)束，但是實習(xí)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴卻深深的留在了我的記憶里。來到這里，我從一名地方大學(xué)生逐步成長為一名勤奮、敬業(yè)的消防隊員，在這四個半月中，我不斷的努力學(xué)習(xí)，努力提高自己的各方面素質(zhì)和能力，盡快的讓自己成為一名忠誠可靠、服務(wù)人民、竭誠奉獻(xiàn)的消防隊員。在領(lǐng)導(dǎo)、班長和戰(zhàn)友們的指導(dǎo)幫助下，我完全融入了消防這個大家庭中，較全面的掌握了消防各項工作技能，各方面能力也得到了很大程度上的提高，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下了堅實的基礎(chǔ)?，F(xiàn)就當(dāng)兵鍛煉階段工作作以簡要的總結(jié)匯報：
一、實習(xí)的基本情況
我這次實習(xí)的單位是博爾塔拉蒙古自治州公安消防支隊博樂市大隊克爾根卓中隊，克爾根卓中隊不僅是博州公安消防支隊的標(biāo)兵中隊，而且也是先進(jìn)基層中隊。在克爾根卓中隊的榮譽(yù)室里，我們看到了這支走過34年風(fēng)雨歷程中隊沉甸甸的榮譽(yù)：1人榮立二等功、46人榮立三等功；2008年、2010年被新疆公安消防總隊評為“基層先進(jìn)中隊”、2012年被博爾塔拉蒙古自治州博樂市人民政府評為“人民群眾滿意中隊”并且從這支光榮的隊伍里走出了許多中高級領(lǐng)導(dǎo)干部奮斗在新疆消防的第一線。
克爾根卓中隊環(huán)境非常優(yōu)美，漫步在中隊營區(qū)干凈整潔的營房顯得格外氣派，官兵整齊響亮的口號聲在營區(qū)內(nèi)回蕩?？藸柛恐嘘牴芾矸浅?yán)格，從室內(nèi)到營區(qū)，每個角落干凈整潔，而且中隊清理衛(wèi)生不用統(tǒng)一組織，而是自己隨時打掃，做到了檢查時不搞突擊，始終保持整潔。中隊執(zhí)勤、訓(xùn)練、文化、生活設(shè)施實現(xiàn)了“四配套”，戰(zhàn)士宿舍內(nèi)全部是鐵制單人床，人人有儲衣柜。中隊庫室配套齊全，有圖書室，電視房，電子閱覽室，游戲娛樂室，會議室，活動室等。通過這次實習(xí)，我看到了克爾根卓中隊全體官兵合格的政治素質(zhì)，過硬的軍事素質(zhì)，嚴(yán)格的紀(jì)律要求，優(yōu)良的作風(fēng)養(yǎng)成。
在實習(xí)中，我們尋找每一個機(jī)會，虛心向中隊領(lǐng)導(dǎo)請教，向他們學(xué)習(xí)管理建設(shè)中隊的寶貴經(jīng)驗；同時，我們積極與中隊的戰(zhàn)士們溝通交流，尋找自身的不足，學(xué)習(xí)他們身上的優(yōu)點(diǎn)。通過跟基層官兵的接觸，我們對自己有了清晰的定位，明白了自己的優(yōu)缺點(diǎn)，清楚了下一步努力的方向，更加堅定了到基層部隊建功立業(yè)的信心。
二、實習(xí)的收獲與感受
（一）要在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有合格的思想政治素質(zhì)。合格的思想政治素質(zhì)是建功基層的前提條件。首先堅定了“人民消防為人民”理念。馬克思主義哲學(xué)說，充分發(fā)揮主觀能動性才能達(dá)到預(yù)期的目的，也就是說思想決定行動，所以我一直以一名共產(chǎn)黨員的要求和為人民服務(wù)的理念支撐著當(dāng)兵鍛煉的整個過程。只有樹立了堅定的政治思想，實踐“人民消防為人民”的誓言，才能在鍛煉過程中奮力堅持，不怕苦，不怕累，在搶險救援過程中不畏艱險，勇往直前，臨危不俱、恪盡職守。在當(dāng)兵鍛煉中，中隊組織官兵觀看、學(xué)習(xí)了許多愛國教育性質(zhì)的影片，組織學(xué)習(xí)了部局、總隊及支隊的重要指示及文件精神，參加了各次電視視頻會等，更堅定了我的政治思想及實踐“人民消防為人民”的誓言，領(lǐng)會了全心全意為人民服務(wù)的宗旨。同時，劉金國、孫茂琿等奮戰(zhàn)在滅火和搶險救援一線消防官兵們舍小家顧大家，舍個人保大家的光輝形象，“責(zé)任重于泰山”的精神和對黨和人民的絕對忠誠，深深地感染和震撼了我，促使我暗自下決心要延續(xù)新時期消防精神，努力向消防英雄學(xué)習(xí)。
（二）要在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有過硬的軍事素質(zhì)。過硬的軍事素質(zhì)是建功基層的基本保證。在短短的四個半月中，我們對消防業(yè)務(wù)理論有了初探和認(rèn)識，班長的言傳身教，傾囊相授，讓我們對未來的消防工作有了一定的知識沉淀和儲備。我明確了消防隊伍的性質(zhì)、任務(wù)、技能，確立了部隊意識和紀(jì)律素養(yǎng)，切實增強(qiáng)了我扎根中隊經(jīng)受鍛煉，獻(xiàn)身消防事業(yè)的光榮感、責(zé)任感和使命感。在思想道德和作風(fēng)養(yǎng)成上，我從一名地方大學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)榱讼缿?zhàn)士，對事業(yè)和人生有了新的理解和設(shè)計。作為人民的消防戰(zhàn)士，光榮往往是與奉獻(xiàn)相伴相生的。在參加每一次中隊演練中，我都能從路邊百姓的眼神中看到了一種托付、一種信任、一種企盼、一種贊許。那時我就更加堅定地要成為一名合格的消防隊員，為了這一神圣而光榮的職業(yè)履行好自己的職責(zé)和使命。作為一名消防隊員，我們面對的火場是錯綜復(fù)雜的，其中重要的一條是對每一名消防隊員的體能素質(zhì)的要求是非常高的，也只有過硬的本領(lǐng)才能完成任務(wù)。我充分認(rèn)識到這一點(diǎn)的重要性，在業(yè)務(wù)，體能，技能、隊列指揮、心理拓展等方面的訓(xùn)練，我都認(rèn)真的對待，業(yè)務(wù)訓(xùn)練中一遍一遍的學(xué)，提高了自己的身體素質(zhì)和吃苦精神。班長通過言傳身教、嚴(yán)格的要求，讓我感受到做一名消防隊員要有強(qiáng)健的體魄，不退縮不畏懼的膽量，熟練的消防技能，具備了這些之外，還要有高度的團(tuán)隊精神。讓我認(rèn)識到消防這一特殊的職業(yè)，對智慧、體力和心理有著更高的挑戰(zhàn)。
（三）要在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有良好的管理組織能力。良好的管理組織能力是建功基層的基本條件。為立足第一任職需要，中隊通過安排我們學(xué)員輪流擔(dān)任副班長，協(xié)助班長工作；輪流進(jìn)行模擬擔(dān)任值班班長，學(xué)習(xí)組織開展中隊一日生活制度及日常訓(xùn)練生活工作落實，提高了我們的組織指揮及工作協(xié)調(diào)能力。讓我們擬擔(dān)任副中隊長，組織中隊的戰(zhàn)訓(xùn)、管理等工作，提高了我們的管理工作能力，與戰(zhàn)友之間有了更多的接觸，融洽了我在軍營的人際關(guān)系。同時中隊安排我們學(xué)員學(xué)習(xí)組訓(xùn)方法、隊列指揮、滅火救援指揮及中隊管理方法等。切實為我們下一階段參與滅火救援執(zhí)勤戰(zhàn)備工作打下堅實基礎(chǔ)，讓我們基本達(dá)到三級戰(zhàn)斗員和基層指戰(zhàn)員的基本要求。同時，通過學(xué)習(xí)掌握部隊基層戰(zhàn)斗班各項工作制度和開展的基本程序、方法，提高了我個人的軍事素質(zhì)和組織指揮能力，為在將來在基層中隊任職打下良好的理論及實踐基礎(chǔ)。
（四）要在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有扎實的文化知識。扎實的專業(yè)文化知識是我們建功基層的催化劑。通過這次的當(dāng)兵鍛煉，我學(xué)會了主動的學(xué)習(xí)，理解了天道酬勤的涵義，同時我也感受到基層部隊為我們發(fā)揮專業(yè)知識特長、施展自己才華提供了廣闊的空間。不僅在滅火作戰(zhàn)指揮中，可以利用所學(xué)的知識對火災(zāi)進(jìn)行綜合判斷分析，做出正確的指揮，達(dá)到快速、有效、安全地完成滅火作戰(zhàn)任務(wù)；而且在基層部隊的基礎(chǔ)建設(shè)中也能發(fā)揮專業(yè)特長。所以只要我們熟練掌握所學(xué)的專業(yè)知識，并在實際工作中加以靈活應(yīng)用，就一定能在部隊這個大舞臺上展現(xiàn)身手，有所作為。
（五）要在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有克服困難的勇氣?？朔щy的勇氣是我們在基層做好每一項工作的基礎(chǔ)?；赝膫€半月的時間，有苦有甜，不僅讓我了解了基層部隊，同時也完成由一名普通地方大學(xué)生向一名合格士兵的轉(zhuǎn)變。當(dāng)我們在體能訓(xùn)練中強(qiáng)健體魄；當(dāng)我們在專業(yè)學(xué)習(xí)中儲備知識；當(dāng)我們在部隊生活中日漸成熟，警營生活正在潛移默化的改變著那個曾經(jīng)一臉稚氣的我們。但我知道要真正完成向一名合格消防員的轉(zhuǎn)變，需要學(xué)習(xí)的東西和付出的努力還很多。作為一名地方大學(xué)生在初涉警營的道路上，肯定會遇到這樣那樣的困難與挫折，但只要調(diào)整好自己的心態(tài)，擺正自己的位置，堅定自己的理想與信念，就沒有克服不了的困難，沒有戰(zhàn)勝不了的挫折。
三、找出不足，夯實基礎(chǔ)，努力實現(xiàn)“質(zhì)”的飛躍。 通過這次在基層中隊當(dāng)兵鍛煉實習(xí)，我清楚的感覺到自己在逐漸成長、成熟。但同時，也深深的體會到眾多的不足，如由于剛參加到消防工作時間不長，對待自己的工作并不是很得心應(yīng)手；自己體質(zhì)還要不斷加強(qiáng)；消防技能還待繼續(xù)加強(qiáng)訓(xùn)練等種種問題。
我們頭頂國徽代表國家，體現(xiàn)著我們的社會價值；我們不辜負(fù)人民的重托，作為國家機(jī)器保衛(wèi)著國家和人民的安全；中隊的培訓(xùn)給予了我充足“養(yǎng)分”，我將在今后的消防業(yè)務(wù)上努力實踐和探索；嚴(yán)格的要求自己，努力提高認(rèn)識、督促行動，讓自己的各項業(yè)務(wù)素質(zhì)能得到質(zhì)的飛躍，為以后的工作創(chuàng)造更為有利的條件。并且將爭取以優(yōu)異的成績通過總隊組織的考核，為第一任職需要打牢基礎(chǔ)，爭當(dāng)一名合格的消防警官，為公安消防部隊建功立業(yè)、增磚添瓦。
鍛煉后心得體會篇六
轉(zhuǎn)瞬間已來統(tǒng)計局工作1月有余，雖然時間不長，但是回顧起來卻是受益匪淺，跟我5年前駐村掛職副支書及4年前在商洛綠色通道協(xié)調(diào)辦掛職督查科副科長相比，真正體會到了組織部門安排這次雙向掛職活動的良苦用心，也深深感謝市統(tǒng)計局領(lǐng)導(dǎo)及同事們對我的關(guān)心、支持和幫助。我將帶著在這里收獲的一切，滿懷信心地回到鄉(xiāng)鎮(zhèn)，用行動回報組織對我的信任和培養(yǎng)。下面我談?wù)勎乙辉露鄟淼膾炻氬憻掦w會。
一、近期掛職收獲
1、開闊了工作視野。市統(tǒng)計局工作具有承上啟下、涵蓋經(jīng)濟(jì)社會文化等方方面面工作的特點(diǎn)，指導(dǎo)全局作用極為明顯，尤其是省市目標(biāo)責(zé)任考核工作開展以來，更體現(xiàn)了統(tǒng)計部門的重要作用，其突出位置也受到市委、市政府越來越多的關(guān)注。在這里掛職，有利用我進(jìn)一步了解各縣區(qū)、全市及全省經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展情況，熟悉市直部門規(guī)范化的工作程序，更加直觀地了解商洛市統(tǒng)計工作的特色和經(jīng)驗，開闊視野、拓寬思路，逐漸擺脫了鄉(xiāng)鎮(zhèn)簡單的工作方式，跳出了鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作思維的局限性，學(xué)會了正確處理全局與局部關(guān)系的工作方法，學(xué)會了從宏觀層面思考問題，增強(qiáng)把握全局的能力。
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2、強(qiáng)化了學(xué)習(xí)意識。以前在鄉(xiāng)鎮(zhèn)由于分管工作較多，整天忙于下鄉(xiāng)，奔跑于鄉(xiāng)村之間，只是口頭談學(xué)習(xí)，真正學(xué)習(xí)時間卻很少，理論水平明顯下降，但是統(tǒng)計局機(jī)關(guān)良好的學(xué)習(xí)氛圍激發(fā)了我強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)愿望，我除過利用統(tǒng)計網(wǎng)絡(luò)了解學(xué)習(xí)統(tǒng)計相關(guān)知識外，利用自己在辦公室工作的有利條件，經(jīng)常瀏覽檔案資料，對各部門工作有了相對全面的認(rèn)識，這些都有助于我盡快進(jìn)入工作角色，工作之余我也將更多時間用于閱讀統(tǒng)計專業(yè)書籍學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，結(jié)合工作進(jìn)行分析思考，我深知只有不斷地學(xué)習(xí)和思考，才能讓自己無愧于組織安排的這次的掛職鍛煉的機(jī)會。
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“務(wù)實作風(fēng)”持懷疑的態(tài)度，但是來到這里后，我的思想發(fā)生了變化，我更加堅定了務(wù)實作風(fēng)，決心通過努力工作來回報組織和社會。
4、樹立了時效觀念。統(tǒng)計局工作的時效性和統(tǒng)計局工作人員的效率意識深深感染了我，遇到工作大家都是寧可不休息也要及時完成，想起在鄉(xiāng)鎮(zhèn)時有些工作是上級明天來檢查今天才開始做，上級不檢查就是擺在面前的工作也要拖上一段時間，相比局機(jī)關(guān)干部的作風(fēng)，真是自慚形穢，有次省局剛開完會沒幾天，我正要將自己寫的市局落實情況信息發(fā)到內(nèi)網(wǎng)，打開一看，早已有人將此信息發(fā)布在網(wǎng)上了，自己又落伍了，統(tǒng)計局機(jī)關(guān)及干部身上體現(xiàn)的高度時效性意識確實是少見的。
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作的情況，讓對方更多地了解我，以達(dá)到增進(jìn)彼此的理解與適應(yīng)。同時，我堅持“謙虛謹(jǐn)慎”的作風(fēng)，主動改變自己以前的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，放下架子，甘做一名辦公室普通工作人員，每天提前來到辦公室，完成打掃衛(wèi)生、準(zhǔn)備開水、整理文件等具體細(xì)小事務(wù)，爭取得到領(lǐng)導(dǎo)、同事的理解和認(rèn)可。
二、自身存在不足
1、理論學(xué)習(xí)多，深入實際少。掛職鍛煉期間盡管學(xué)習(xí)到了一些統(tǒng)計方面的業(yè)務(wù)知識，但都不夠深入，理解不透徹，未將理論應(yīng)用于實際工作。仍然是大部分時間在辦公室，獨(dú)立開展活動較少，在具體事務(wù)辦理及統(tǒng)計業(yè)務(wù)方面做的還很不夠，不是很熟悉，不能很好的掌握運(yùn)用統(tǒng)計知識到具體工作中去。
2、執(zhí)行工作多，主動創(chuàng)新少。掛職鍛煉一月多來，我對領(lǐng)導(dǎo)交給的各項工作基本上都能夠圓滿完成，但是在工作中的獨(dú)立性、開拓性還很不夠，主動性開展工作少，等靠思想嚴(yán)重，許多工作放不開手腳，沒有創(chuàng)造性開展。
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寫一些結(jié)合鄉(xiāng)鎮(zhèn)實際方面的統(tǒng)計分析及調(diào)研報告，但是雖然考慮很久、資料學(xué)習(xí)收集很多，卻由于懶于總結(jié)至今還未完成。
4、坐辦公室多，與領(lǐng)導(dǎo)同事交流的少。雖然每天按時來辦公室上班，但是主要時間用于學(xué)習(xí)工作，與辦公室同事及其它科室同志交流較少，未能讓大家及時了解接納自己，更造成不能全面掌握統(tǒng)計局系統(tǒng)工作，達(dá)不到“協(xié)調(diào)各科室、統(tǒng)籌安排”的辦公室職能要求。
所以，在今后工作中我要多學(xué)習(xí)、多實踐、多總結(jié)、多創(chuàng)新，多交流，讓自己思想上更加成熟，綜合素質(zhì)上有所提高。
三、意見建議
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到干部輪崗交流，促進(jìn)健康成長。另外，也希望組織部門能為掛職鍛煉的干部門創(chuàng)建一個溝通交流的平臺，有助于大家互相溝通、共勉進(jìn)步，充分發(fā)揮掛職鍛煉的效能。
總之，這次掛職鍛煉是我人生難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，近期收獲很大，今后，我將以對工作、對生活高度負(fù)責(zé)的精神，一如既往地嚴(yán)格要求自己，立足崗位，腳踏實地，繼續(xù)增強(qiáng)大局意識、服務(wù)意識，努力使自己在政治思想素質(zhì)、組織協(xié)調(diào)能力、宏觀思維能力等方面都有一定的提高，圓滿完成掛職任務(wù)。
并從縣衛(wèi)生局、職業(yè)技術(shù)學(xué)校聘請了兩名具有心理咨詢師資格的工作人員，為社區(qū)矯正對象提供心理咨詢與救助服務(wù)，提高了社區(qū)矯正教育、改造質(zhì)量；利用省廳撥付社區(qū)矯正專項資金的契機(jī),及時制定出臺了《社區(qū)矯正百分考核辦法》，將對社區(qū)矯正工作的考核與社區(qū)矯正專項經(jīng)費(fèi)掛起鉤來，強(qiáng)化了考核的力度；針對一些社區(qū)矯正對象不報到入矯、逃避矯正的現(xiàn)狀，積極撰寫了《社區(qū)矯正入矯工作漏洞及立法思考》的調(diào)研文章，建議盡快立法堵塞漏洞，以此來進(jìn)一步指導(dǎo)實際工作；分別不同對象,先后去南通、鎮(zhèn)江監(jiān)獄對寶應(yīng)籍在押犯人開網(wǎng)展多形式的延伸幫教工作，幫教效果明顯，受到獄方的熱烈歡迎。以上工作在接受市局年終檢查時，得到了市局領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定。
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需要學(xué)習(xí)、思考與實踐的有機(jī)結(jié)合。隨著工作環(huán)境、工作對象的變化，我注意適時轉(zhuǎn)變自己的工作角色和工作方式,適應(yīng)從強(qiáng)權(quán)部門向弱權(quán)部門工作的轉(zhuǎn)變。以前我一直從事反貪偵查工作，以查處經(jīng)濟(jì)犯罪為主要工作內(nèi)容，工作對象相對處于劣勢地位，讓別人適應(yīng)自己的情形非常明顯；現(xiàn)在從事司法行政管理工作，特別是身處局機(jī)關(guān)，更多的是要考慮大局利益，為基層司法所正常開展工作搭建平臺、創(chuàng)造有利的外部環(huán)境和為地方經(jīng)濟(jì)建設(shè)提供法律服務(wù)是現(xiàn)在的主要工作內(nèi)容，工作對象彼此地位平等，要我主動去適應(yīng)別人的情形相對比較突出。正因為我事先思想準(zhǔn)備充分，因而實際開展工作時能夠得心應(yīng)手。
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“全省優(yōu)秀司法局”的目標(biāo)作出自己應(yīng)有的努力，為全縣經(jīng)濟(jì)社會的和諧穩(wěn)定奉獻(xiàn)自己綿薄的力量。
青年干部基層鍛煉個人體會
立足基層 加強(qiáng)鍛煉 提高素質(zhì)
轉(zhuǎn)眼間，到基層工作一年有余了。一年來，在組織的關(guān)心、支持下，本人在許多方面得到鍛煉和提高。這次組織部組織青年干部筆談，是對青年干部成長的關(guān)心，本人深受鼓舞，借此機(jī)會，結(jié)合貫徹“三個代表”重要思想，落實黨的十六精神的新要求，以鄭培民同志為榜樣，聯(lián)系自己一年來的實踐，向組織上匯報一下自己在對青年干部如何努力提高自身素質(zhì)，肩負(fù)起歷史重任方面的認(rèn)識。
黨的十六大確立了“三個代表”重要思想在全黨的指導(dǎo)地位，繪就了全面建設(shè)小康社會的宏偉藍(lán)圖。政治路線確定后，目標(biāo)和任務(wù)能否順利實現(xiàn)，就取決于干部路線，取決于有沒有一支優(yōu)秀的干部隊伍。本人認(rèn)為，青年干部成長要努力做到以下幾點(diǎn)：
一要刻苦學(xué)習(xí)，努力提高素質(zhì)
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要我們?nèi)W(xué)習(xí)、去探索、去實踐，許多新問題等待我們?nèi)パ芯?、去回答、去解決。這對領(lǐng)導(dǎo)干部尤其是年輕干部的理論修養(yǎng)、領(lǐng)導(dǎo)能力和知識水平都提出了新的更高的要求。古人有言，士三日不讀書，便語言無味，面目可憎。一個干部不學(xué)習(xí)、不愛讀書，就會缺少靈氣、迷迷糊糊，就不能適應(yīng)工作的需要，成長也不會快。到街道后，本人牢記“書到用時方恨少”的道理，一刻也沒有忘記學(xué)習(xí)，盡管工作很忙，仍能擠出時間來看看書，一年中先后閱讀了《管理學(xué)原理》、《工商管理概論》、《財政與稅收》、《西方經(jīng)濟(jì)學(xué)》等書。同時本著缺什么補(bǔ)什么的原則，報考了江蘇工學(xué)院的《會計》專業(yè)學(xué)習(xí)（明年畢業(yè)），這樣對原來學(xué)習(xí)的側(cè)重于宏觀經(jīng)濟(jì)的經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)知識起到了一個有益的補(bǔ)充。在堅持學(xué)習(xí)書本知識的同時，本人也注重向周圍的人和事學(xué)習(xí)，經(jīng)常傾聽一些老同志的意見和建議，注重調(diào)查研究，注重分析思考，注重運(yùn)用于實踐，這樣使自己感到日益充實，沒有虛度年華。
二要與時俱進(jìn)，不斷開拓創(chuàng)新
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要有新舉措。這些新思想、新突破、新局面、新舉措從何而來？只有通過與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新而來。
如何才能做到與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新呢？我認(rèn)為首先，要解放思想、更新觀念。作為年輕干部，一定要有那么一股蓬勃朝氣，那么一股沖勁、闖勁。決不能年紀(jì)不大，卻暮氣沉沉?，F(xiàn)在工作發(fā)展很快，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗可以借鑒，必須更新觀念，大膽創(chuàng)新，勇于提出新的工作思路。本人在抓社區(qū)黨建工作時，沒有停留在老一套上，在深入分析的基礎(chǔ)上，大膽健全制度，完善機(jī)制，開辟陣地，組建隊伍，開展活動。雖說一開始有些同志感到增加了工作量，但堅持一年下來，看到了明顯成效，這樣就抓住了機(jī)遇，快人一拍。其次要克服自滿思想。不能滿足于已有的成績，要進(jìn)一步解放思想，增強(qiáng)政治責(zé)任感和歷史使命感，以創(chuàng)新的意識、創(chuàng)新的精神、創(chuàng)新的思路開展工作，爭取更大的成績。第三要克服畏難情緒。有的同志在工作中看到問題，往往畏首畏尾，停滯不前。這種消極的思想情緒是要不得的。毛澤東同志說過，人是要有一點(diǎn)精神的。面對困難，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣；面對問題，要有解決問題的決心；面對挑戰(zhàn)，要有應(yīng)對挑戰(zhàn)的辦法。
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實際的關(guān)系。
三要牢記宗旨，堅持服務(wù)群眾
十六大報告指出，我們黨的最大政治優(yōu)勢是密切聯(lián)系群眾，黨執(zhí)政后的最大危險是脫離群眾。應(yīng)該說干部隊伍的主流是好的，絕大多數(shù)人為黨和人民的事業(yè)兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨，埋頭苦干。但也有一少部分黨員干部忘記了黨的宗旨，形式主義、官僚主義作風(fēng)和弄虛作假、鋪張浪費(fèi)行為相當(dāng)嚴(yán)重。一個非常突出的問題就是浮躁。比如，有的工作浮于表面，喜歡大轟大鳴，熱鬧非凡，卻政績平平，面貌依舊；有的急功近利，搞一些脫離實際、華而不實的“形象工程”、“政績工程”，甚至不為后人考慮，竭澤而漁；有的不愿意吃苦，高高在上，不關(guān)心群眾，即使下基層，也是走馬觀花、蜻蜓點(diǎn)水，不解決問題。這些都是人民群眾十分反感的，是和“三個代表”重要思想格格不入的。
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群眾是我們的衣食父母。第三，要誠心誠意辦實事。服務(wù)群眾要出自真心，要在為群眾辦實事、辦好事的實踐中實現(xiàn)自己的人生價值和崇高追求。為群眾服務(wù)要腳踏實地，不要急功近利，不要擺花架子，搞形式主義。要始終用群眾贊成不贊成、高興不高興、答應(yīng)不答應(yīng)、滿意不滿意來檢驗我們的工作。到街道后，我直接面臨大量有這樣那樣困難和問題的居民，我經(jīng)常耐心傾聽他們呼聲，對他們的要求合理的、能辦的，我總是積極為其協(xié)調(diào)，我也能經(jīng)常到社區(qū)居民中主動聽取意見和建議，真心誠意地為他們著想，所以現(xiàn)在很多老黨員、居民都說：伍書記正直、正派、正氣，這是對我的極大鼓舞，我將永遠(yuǎn)心懷群眾，真心誠意為社區(qū)的建設(shè)而努力工作。
四要淡泊名利，始終積極進(jìn)取
十六大報告指出，要大力弘揚(yáng)求真務(wù)實、開拓進(jìn)取的精神，始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣和浩然正氣。這就要求每一個共產(chǎn)黨員和領(lǐng)導(dǎo)干部，無論從事什么工作，擔(dān)任什么職務(wù)，都要以“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，淡泊名利，積極進(jìn)取，全心全意為人民服務(wù)。對年輕干部來說，能不能正確對待名、權(quán)、位，是一個十分現(xiàn)實的考驗。
對這一點(diǎn)，我始終是能正確對待的，我牢記自己是一名黨員，組13
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織需要我到哪里，需要我干什么我就干什么。因此無論是工作變動，還是位置、環(huán)境變化，我都能毫無怨言。我一到街道就確立長期學(xué)習(xí)、工作思想，所有工作從基礎(chǔ)抓起，決不搞急功近利。我一直記住江澤民同志曾多次強(qiáng)調(diào)的，共產(chǎn)黨人要立志做大事，不要立志做大官。每一個領(lǐng)導(dǎo)干部都要經(jīng)常想一想，過去參加革命是為什么？現(xiàn)在當(dāng)干部應(yīng)該做什么？將來身后留點(diǎn)什么？ 我認(rèn)為這些問題考慮好了，想清楚、想正確了，就能樹立正確的權(quán)力觀、地位觀和利益觀，就能保持一種良好的心態(tài)。我將長期以淡泊明志、寧靜致遠(yuǎn)為座右銘，有所為有所不為。擺正個人目標(biāo)和黨的事業(yè)的關(guān)系。當(dāng)前社會上有一些跑官要官的不良現(xiàn)象，但我堅信一個有人格的人，一個有雄心大志的人，是不能受這些歪風(fēng)邪氣的影響的。應(yīng)該相信，隨著干部人事制度改革的不斷深入，干部選拔任用機(jī)制和管理監(jiān)督機(jī)制的建立健全，用人上的不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象一定會得到有效的遏制的。
五要艱苦奮斗，保持廉潔自律
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期艱苦奮斗。
現(xiàn)在大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)干部工作扎實、深入，密切聯(lián)系群眾，艱苦奮斗。但也有少數(shù)干部，忘記了艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，工作不深入，不刻苦，不細(xì)致，大而化之；生活上追求享樂，比吃、比穿、比車、比住房，奢侈浪費(fèi)。這些問題如不及時加以糾正，任其發(fā)展蔓延開來，是很危險的。作為年輕干部更要提高警惕，警鐘長鳴，做到自重、自省、自警、自勵，在各種誘惑和考驗面前把握住自己，不心存僥幸，作為紀(jì)工委書記，對此我頭腦是清醒的，正已才能正人，身正不怕影斜，我會本著對黨負(fù)責(zé)，對事業(yè)負(fù)責(zé)，對個人前途負(fù)責(zé)，對家庭負(fù)責(zé)的高度，嚴(yán)格要求自己，時刻不忘廉潔自律。
當(dāng)然，通過一年來的工作實踐，我也清醒地看到身上還存在著一些不足。比如，我有時光憑良好的愿望做事，在方式方法的處理上，還有欠妥之處；有時年輕氣盛，干勁十足，工作容易急躁、沉不住氣；有時遇到挫折和惡劣的環(huán)境下，會不時串出一些消極想法，有看穿一切得不償失的感覺。當(dāng)然這些與年輕干部的成長是格格不入的，我將努力加以改進(jìn)。
關(guān)于對今后工作及個人鍛煉成長的思考和打算
我想隨著個人經(jīng)歷的豐富，才智的增長和個性的成熟，我將會悟15
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出人生的真締，駕輕于所專注的事業(yè)，游刃于復(fù)雜的世事。今后，我將更加立足本職工作，做到胸懷全局而不盲目自大、全力補(bǔ)臺而不擅自越位，我會長期保持低調(diào)，保持謹(jǐn)慎，努力追求自己的事業(yè)，追求社會的認(rèn)可，而決不會追求名利。
關(guān)于在學(xué)習(xí)、工作、生活方面的困難和要求，需要組織上怎樣的進(jìn)一步關(guān)心和支持？
我最迫切的愿望是學(xué)習(xí)，希望組織上多提供給青年干部一些學(xué)習(xí)培訓(xùn)的機(jī)會，不斷開拓青年干部的眼界和思維，充實干部的知識結(jié)構(gòu)，這樣青年干部將會回報給組織的更多。
關(guān)于對區(qū)青年干部的教育、培養(yǎng)、選拔工作方面的建議和要求。
本人有以下四點(diǎn)思考，僅代表個人意見：
一要強(qiáng)化青年干部自我角色意識
————來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供供參考 16的自信與自尊，從而尋回一種良好的自我感覺，在工作和生活中實現(xiàn)準(zhǔn)確的自我角色定位。
二要找準(zhǔn)青年干部培養(yǎng)教育的切入口
從主、客觀因素兩方面找準(zhǔn)切入口：一是主觀上通過培養(yǎng)教育青年干部，使之既具備合理的知識結(jié)構(gòu)、良好的智能結(jié)構(gòu)、獨(dú)到的見識能力等智力因素，又具備別具一格的非智力因素。二是客觀上為青年干部成長成才創(chuàng)造良好的客觀環(huán)境和氛圍，不斷激發(fā)和促進(jìn)青年干部成才。
三要選定青年干部培養(yǎng)教育的主導(dǎo)內(nèi)容與根本途徑
一方面，要緊扣人才的本質(zhì)要素對青年干部進(jìn)行思想教育、知識教育、能力培養(yǎng)、身體素質(zhì)培養(yǎng)。另一方面，要掌握青年干部成才的規(guī)律，通過“學(xué)習(xí)、教育和實踐鍛煉”三種手段和途徑引導(dǎo)青年干部成長成才。
四要加強(qiáng)對干部的培訓(xùn)工作
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12月7日接到組織部文件通知，我們今年一批考來的十名選調(diào)生要到縣級機(jī)關(guān)進(jìn)行為期一年的學(xué)習(xí)鍛煉。7日上午，在組織部領(lǐng)導(dǎo)的主持下，我們和各接收單位領(lǐng)導(dǎo)開了一個簡單的見面會。之后我就和小靳一起來到縣委辦公室報到，我倆被分配在秘書一股，主要負(fù)責(zé)縣委領(lǐng)導(dǎo)的文材料工作。
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并加深了對廣大農(nóng)民群眾和農(nóng)村社會的感情。在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作的五個月時間里，我收獲頗多，感覺很快樂。雖然美姑縣并不富裕，是國家級四類貧困縣，但是我深深地?zé)釔壑@片神秘而又充滿生機(jī)的土地。
縣委組織部門給我們提供了一個學(xué)習(xí)鍛煉的大好機(jī)會。我們要及時抓住機(jī)遇，積極參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)，絲毫不敢懈怠。在接下來的一年時間里，我們將在新的工作崗位上學(xué)習(xí)更多的東西，增長更多的知識，接觸更多的工作。我們要重點(diǎn)學(xué)習(xí)縣級機(jī)關(guān)的工作模式和方法，學(xué)習(xí)各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們處理日常工作的思路和程序，切實提高自己的工作能力和辦事效率，為今后深入開展工作奠定堅實的基礎(chǔ)。一年時間，說長不長，說短不短，關(guān)鍵要看我們自己如何去面對、去理解、去把握、去爭取。
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領(lǐng)導(dǎo)和同事們虛心請教、認(rèn)真學(xué)習(xí)，爭取做好各項工作，學(xué)習(xí)到更多的東西。
衷心感謝縣委組織部門給我們提供這樣的鍛煉機(jī)會。感謝接收單位各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們的關(guān)心和幫助。同時，預(yù)祝我們十名選調(diào)生在接下來的一年里工作好、學(xué)習(xí)好、生活好，一切都好，圓滿完成組織部門交給我們的任務(wù)。
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鍛煉后心得體會篇七
西村鄉(xiāng)政府任曉麗
經(jīng)過一個多月的黨校學(xué)習(xí)，使我深深地明白，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣和浩然正氣的重要性，也使我在黨性修養(yǎng)上得到了鍛煉和提高。黨性是黨的世界觀、政治理想和人生理念的集中體現(xiàn)，是一門終身必修課，黨性鍛煉任何時候都不能放松。在新形勢下，作為一名黨員，特別是作為一個黨員干部，如何加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，提高自己各方面的素質(zhì)，塑造自己在人民群眾中的形象，就顯得尤為重要。
一是要不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，永葆公仆本色 。在黨校學(xué)習(xí)期間，我接受了比較系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)并進(jìn)行黨性分析，真正使自己的思想境界有所升華，鞏固了自己的思想、理論建設(shè)。黨性修養(yǎng)貴在自覺、貴在堅持、貴在實踐，是黨員的自我教育、自我改造和自我完善的過程。加強(qiáng)黨性修養(yǎng),要做到不為名利所累,不為物欲所惑,不為人情所擾,堂堂正正做人,老老實實做事,既干事,又干凈,既要干成事，又要干實事。我們在學(xué)習(xí)中掌握領(lǐng)導(dǎo)方法，運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)提升自己的執(zhí)政能力，更好的全心全意為人民服務(wù)。
想信念，才能在錯綜復(fù)雜復(fù)雜的情況下明辨事非、保持清醒頭腦，才能經(jīng)得住任何風(fēng)浪的考驗，始終站得穩(wěn)、守得住，才有勇氣和能力去排除萬難奪取最后的勝利。堅定社會主義、共產(chǎn)主義理想信念，不能滿足于建立在樸素感情基礎(chǔ)上的堅定，更不能僅僅停留在口號上。正確估價我們黨領(lǐng)導(dǎo)的社會主義偉大實踐所取得的巨大成就，正確熟悉和看待當(dāng)前黨內(nèi)和社會上出現(xiàn)的各種消極腐敗現(xiàn)象，從而達(dá)到在理性基礎(chǔ)上的自覺堅信。積極投身于建設(shè)有中國特色社會主義的偉大實踐，在實踐中堅定信念，以堅定的信念，始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難，不斷推進(jìn)我國的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)。
多干，不爭論、不指責(zé)、不等待，抓住時機(jī)大干、敢干。力戒形式主義，不做表面文章，不搞花架子，不弄虛作假、欺上瞞下。要注重辦實事求實效，把好事辦實，實事辦好，辦出成效，真正使人民群眾滿意。
四是要堅持黨性原則，敢抓敢管。為民辦好事、辦實事的同時，要不怕得罪人，敢抓難事，敢管壞事。敢抓敢管，對領(lǐng)導(dǎo)者自身的素質(zhì)提出了更高的要求，要自身過硬、公道正派，具有人格力量。積極投身于建設(shè)有中國特色社會主義的偉大實踐，在實踐中堅定信念，始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難，不斷推進(jìn)我國的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)。以身作則、率先垂范，從黨和人民的利益出發(fā)，敢抓敢管，堅持黨性不講關(guān)系，講正氣不講私情，講原則不講義氣，這樣才能得到群眾更多的贊成?？傊?，作為一名黨員，特別是作為基層的一個黨員干部，通過這一階段學(xué)習(xí)，我必將在以后的工作中，時刻自我批評、自我檢查、自我激勵，嚴(yán)格按照黨性原則辦事，不斷自我改造、自我完善，只有這樣，才可以真正的全心全意為人民服務(wù)，才可以真正的把工作做好，做到位！
鍛煉后心得體會篇八
家教對個人的教育和成長有著重要的影響。求學(xué)生涯中，良好的家教環(huán)境可以為孩子們塑造正確的生活態(tài)度和價值觀。在居家隔離的特殊時期，更多的孩子們開始接受家教的鍛煉，其中教育方式和效果的差異性也隨之凸顯。本文就是擬通過分享個人的家教心得體會，來探究這些問題的。
第二段：正文
在實行家教鍛煉的過程中，需要考慮孩子的特點(diǎn)和興趣點(diǎn)。我家兒子的成長經(jīng)歷告訴我，孩子心理活動復(fù)雜，有不同的思維方式，這也會產(chǎn)生不同的行為傾向。如何將家教與孩子的性格特點(diǎn)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，也是決定教育效果的一個重要因素。我兒子較晚開始學(xué)習(xí)樂器，這與其性格上的獨(dú)立性不無關(guān)系，他更喜歡獨(dú)自探索，發(fā)現(xiàn)生活的樂趣。大家可望考慮到孩子的特點(diǎn)和興趣點(diǎn)。
第三段：正文
家教是一種注重思考和鼓勵的教育方式。在完成家教任務(wù)的時候，家長應(yīng)該傾聽孩子的想法，給他們提供機(jī)會進(jìn)行自我探索和實踐。我們可以在鼓勵孩子的學(xué)習(xí)興趣的同時，引導(dǎo)他們理性看待學(xué)習(xí)的壓力和焦慮情緒，這樣才能全面提高他們的綜合素質(zhì)。我家的家教經(jīng)驗告訴我，只有最大限度地尊重自己的孩子，才能真正建立和睦的家庭環(huán)境，獲得滿意的教育效果。
第四段：正文
在家教的過程中，如何合理安排時間，也是關(guān)鍵。既要保證學(xué)業(yè)的完成，又要給孩子留出自由和放松的時間，才能真正培養(yǎng)出全面、健康的個體。我嘗試鼓勵兒子參與家務(wù)勞動和體育運(yùn)動，這有助于他們身心健康和關(guān)注社會實際問題。家長要具備靈活處理時間的能力，這也是家教過程的一個重要環(huán)節(jié)。我們要相信自己的孩子，尋找他們的優(yōu)勢和潛能，并通過創(chuàng)新家教方式，真正融入到孩子的成長過程中來。
第五段：結(jié)論
綜上所述，家教對孩子的成長至關(guān)重要，體現(xiàn)了家庭教育的特點(diǎn)和價值。在實施家教時，要考慮孩子的特點(diǎn)和興趣，傾聽孩子的想法，合理安排時間，尋找創(chuàng)新的教育方式。家教不僅意味著強(qiáng)制性的任務(wù)，更體現(xiàn)了對家庭的關(guān)愛和責(zé)任，應(yīng)該發(fā)揚(yáng)家庭美德，為孩子創(chuàng)造一個健康有益的學(xué)習(xí)環(huán)境，教導(dǎo)他們道德和精神生活，讓他們成為我們社會繁榮發(fā)展的棟梁之材。
鍛煉后心得體會篇九
首先，參加縣局鍛煉是一次非常有意義的體驗。這次鍛煉為我們提供了鍛煉身體的機(jī)會，同時也為我們提供了鍛煉意志力和團(tuán)隊協(xié)作的機(jī)會。在鍛煉的過程中，我們不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)和提高身體素質(zhì)，還能夠與同事們相互磨合，建立更加緊密的工作關(guān)系。這些經(jīng)歷對我們工作生活都有著很重要的影響。
其次，鍛煉的過程并不容易。在鍛煉過程中，我們要克服身體的疲勞感和疼痛感，同時也要克服內(nèi)心的害怕和需要團(tuán)隊協(xié)作。這些艱難的經(jīng)歷讓我們更加堅強(qiáng)和勇敢，也讓我們在面對工作和生活中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)時更加從容應(yīng)對。
接下來，鍛煉中的團(tuán)隊協(xié)作也為我們提供了很多啟示。在鍛煉中，我們彼此幫助和支持，共同完成鍛煉任務(wù)。這種相互支持和合作的態(tài)度也應(yīng)該體現(xiàn)在我們的工作中。只有當(dāng)我們真正地相互協(xié)作，才能真正地發(fā)揮出我們自己的優(yōu)勢，完成我們工作中的任務(wù)。
此外，在鍛煉過程中還要注意安全。身體的健康是我們最重要的財富，我們必須要在鍛煉的過程中要注意保護(hù)自己自己的身體。除此之外，我們還要學(xué)會如何鍛煉。不同的人有著不同的身體素質(zhì)和要求，我們需要按照自身的情況，選擇適合自己鍛煉的方法。
最后，縣局鍛煉讓我們更加懂得了生活中的重要性。生活中無時無刻不在提供著鍛煉和挑戰(zhàn)的機(jī)會，我們只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能夠真正地成長和進(jìn)步。生活中有很多磨難和掙扎，但是只有堅持不懈地努力，才能走出困境，迎來美好的未來。
總之，縣局鍛煉讓我們從身體、心靈、團(tuán)隊協(xié)作等多個方面得到了鍛煉和提高?；ハ嘟梃b和交流，我們可以更好地發(fā)揮自己的長處，克服自己的短處，不斷向著更高的自我追求前進(jìn)。通過這次鍛煉，我們深刻明白了團(tuán)隊協(xié)作和勇敢面對挑戰(zhàn)的重要性，相信這些經(jīng)歷會激勵我們在以后的工作中更加珍視團(tuán)隊協(xié)作，努力奮斗，為事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
鍛煉后心得體會篇十
心得一：青年干部基層鍛煉心得體會
轉(zhuǎn)眼間，到基層工作一年有余了。一年來，在組織的關(guān)心、支持下，本人在許多方面得到鍛煉和提高。這次組織部組織青年干部筆談，是對青年干部成長的關(guān)心，本人深受鼓舞，借此機(jī)會，結(jié)合貫徹“三個代表”重要思想，落實黨的十六精神的新要求，以鄭培民同志為榜樣，聯(lián)系自己一年來的實踐，向組織上匯報一下自己在對青年干部如何努力提高自身素質(zhì)，肩負(fù)起歷史重任方面的認(rèn)識。
黨的十六大確立了“三個代表”重要思想在全黨的指導(dǎo)地位，繪就了全面建設(shè)小康社會的宏偉藍(lán)圖。政治路線確定后，目標(biāo)和任務(wù)能否順利實現(xiàn)，就取決于干部路線，取決于有沒有一支優(yōu)秀的干部隊伍。本人認(rèn)為，青年干部成長要努力做到以下幾點(diǎn)：
一要刻苦學(xué)習(xí)，努力提高素質(zhì)
糊糊，就不能適應(yīng)工作的需要，成長也不會快。到街道后，本人牢記“書到用時方恨少”的道理，一刻也沒有忘記學(xué)習(xí)，盡管工作很忙，仍能擠出時間來看看書，一年中先后閱讀了《管理學(xué)原理》、《工商管理概論》、《財政與稅收》、《西方經(jīng)濟(jì)學(xué)》等書。同時本著缺什么補(bǔ)什么的原則，報考了xx工學(xué)院的《會計》專業(yè)學(xué)習(xí)(明年畢業(yè))，這樣對原來學(xué)習(xí)的側(cè)重于宏觀經(jīng)濟(jì)的經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)知識起到了一個有益的補(bǔ)充。在堅持學(xué)習(xí)書本知識的同時，本人也注重向周圍的人和事學(xué)習(xí)，經(jīng)常傾聽一些老同志的意見和建議，注重調(diào)查研究，注重分析思考，注重運(yùn)用于實踐，這樣使自己感到日益充實，沒有虛度年華。
二要與時俱進(jìn)，不斷開拓創(chuàng)新
創(chuàng)新是一個民族進(jìn)步的靈魂，是一個國家興旺發(fā)達(dá)的不竭動力，也是一個政黨永葆生機(jī)的源泉。新世紀(jì)新階段，我們黨確立了全面建設(shè)小康社會、加快推進(jìn)社會主義現(xiàn)代化的奮斗目標(biāo)。實現(xiàn)這一奮斗目標(biāo)，發(fā)展要有新思路，改革要有新突破，開放要有新局面，各項工作要有新舉措。這些新思想、新突破、新局面、新舉措從何而來?只有通過與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新而來。
沉。現(xiàn)在工作發(fā)展很快，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗可以借鑒，必須更新觀念，大膽創(chuàng)新，勇于提出新的工作思路。本人在抓社區(qū)黨建工作時，沒有停留在老一套上，在深入分析的基礎(chǔ)上，大膽健全制度，完善機(jī)制，開辟陣地，組建隊伍，開展活動。雖說一開始有些同志感到增加了工作量，但堅持一年下來，看到了明顯成效，這樣就抓住了機(jī)遇，快人一拍。其次要克服自滿思想。不能滿足于已有的成績，要進(jìn)一步解放思想，增強(qiáng)政治責(zé)任感和歷史使命感，以創(chuàng)新的意識、創(chuàng)新的精神、創(chuàng)新的思路開展工作，爭取更大的成績。第三要克服畏難情緒。有的同志在工作中看到問題，往往畏首畏尾，停滯不前。這種消極的思想情緒是要不得的。毛澤東同志說過，人是要有一點(diǎn)精神的。面對困難，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣;面對問題，要有解決問題的決心;面對挑戰(zhàn)，要有應(yīng)對挑戰(zhàn)的辦法。
到黨的基層工作的重要性，更加堅定了我入黨的決心。
此次下基層活動給我們提供了一次了解基層、向基層學(xué)習(xí)的機(jī)會。農(nóng)村是個大課堂，需要學(xué)習(xí)的知識很多，需要掌握的政策也很多。經(jīng)過1個月的駐村鍛煉，使我對農(nóng)村工作有了進(jìn)一步了解。在村干部、群眾身上學(xué)到了不少東西，在實踐中鍛煉了自己，也發(fā)現(xiàn)一些自身存在的不足。通過調(diào)研我們發(fā)現(xiàn)：一是通入村里的主干道，因多為來往運(yùn)煤車輛，造成路面坑坑洼洼，晴天灰塵卷著煤渣滿天飛，雨天寸步難行，給村民造成交通不便。二是村集體經(jīng)濟(jì)收入薄弱，僅靠承包村中集體土地和村部店面所得的租金。三是村內(nèi)精神文明建設(shè)匱乏，科技文化投入不足，底子薄、基礎(chǔ)差、人才缺、資金少、設(shè)施差的狀況未從根本上改變。村里沒有文化活動室和圖書室，缺乏群眾性文體活動。四是貧富差距較大，貧困人口比較多。阿勒瑪勒村有37戶貧困戶，分析導(dǎo)致貧困的主要原因有：一是年邁無助，常年有??；二是家庭無勞動力，非老即弱；三是家庭主要勞力殘疾；四是缺乏致富技術(shù)。
下，認(rèn)真指導(dǎo)村干部對阿勒瑪勒村“三庫八冊”信息登記表進(jìn)行了重新錄入。針對該村20余戶群眾用不上自來水的問題，我們積極向鄉(xiāng)村領(lǐng)導(dǎo)反映情況，并督促解決。
此次下基層活動為我們零距離接觸村干部，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)搭建了平臺。
村黨支部副書記肉孜買買提，作為勞務(wù)輸出經(jīng)紀(jì)人，他積極聯(lián)系農(nóng)活，每年在農(nóng)忙的春秋兩季，帶領(lǐng)村里富余勞動力外出務(wù)工。今年和往年一樣，肉孜買買提緊緊抓住插秧大好時機(jī)，積極聯(lián)系種植大戶，帶領(lǐng)村里40余名勞動力到庫勒特克其村插秧務(wù)工，增加了農(nóng)牧民收入，發(fā)揮了黨員先鋒模范作用。村會計托合塔遜，為了村里的工作也照顧不上因患腦溢血生病的妻子。
和效率，指揮中心報請市局黨委批準(zhǔn)，推出值班長深入基層單位學(xué)習(xí)鍛煉新舉措。
這次到派出所學(xué)習(xí)鍛煉，指揮中心制定了明確的學(xué)習(xí)目的和目標(biāo)，旨在了解基層派出所在執(zhí)行指揮中心指令、出警速度、處置各類警情的方式方法及反饋警情信息等工作環(huán)節(jié)，熟悉基層公安業(yè)務(wù)，體驗基層派出所民警的繁重工作和辛苦，學(xué)習(xí)基層派出所民警優(yōu)良的工作作風(fēng)和敬業(yè)精神，加強(qiáng)與基層單位的溝通與了解，增強(qiáng)基層單位對指揮中心的支持和理解，更好地提升指揮中心接處警能力和水平。
通過學(xué)習(xí)和實踐，我對照自己的本職工作，深深感覺到自己在公安工作經(jīng)驗、業(yè)務(wù)技能和水平、工作能力和方法等方面的差距，我要將在先鋒派出所見到的、學(xué)到的、體會到的好的經(jīng)驗和方法運(yùn)用到我的實際工作中，學(xué)以致用，為今后工作水平的提升奠定基礎(chǔ)。
我學(xué)習(xí)鍛煉的時間很短，要學(xué)習(xí)的還很多，但我會將學(xué)到的寶貴經(jīng)驗、方法、感受，認(rèn)真的借鑒、運(yùn)用到自己的工作中，來改進(jìn)提高我的工作能力和水平，提升接處警質(zhì)量和效率，為指揮中心整體工作上水平貢獻(xiàn)自己的一份力量。
鍛煉后心得體會篇一
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人都感受到了工作壓力、生活瑣事的壓迫，導(dǎo)致身體和心理健康的問題逐漸受到關(guān)注。為了更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，我決定每周進(jìn)行鍛煉，通過運(yùn)動來釋放壓力，保持良好的身心健康。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我深刻體會到了周鍛煉的重要性，不僅改善了我的身體狀態(tài)，也使我對生活有了更積極的態(tài)度。
首先，周鍛煉有助于改善身體健康。長時間久坐不動不僅容易引發(fā)身體肌肉僵硬，還會導(dǎo)致腰椎、頸椎等方面的問題。而通過適度的運(yùn)動，可以有效松懈身體肌肉，改善血液循環(huán)，增加耐力和靈活性。每周鍛煉使我能夠更輕松地完成日常工作和生活，避免了因體力不佳而導(dǎo)致的疲勞和疼痛。尤其是有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，不僅有助于增強(qiáng)心肺功能，還能減少心臟病、高血壓等慢性病的發(fā)生率?？偠灾苠憻拰Ω纳粕眢w健康具有顯著的益處。
其次，周鍛煉對緩解壓力有很大的幫助。很多時候，由于工作生活的繁忙，我們會積累大量的壓力，心情變得煩躁不安。而通過鍛煉，可以有效地釋放壓力，讓身心得到放松。我常常選擇慢跑作為鍛煉方式，靜靜地奔跑在風(fēng)中，體驗著大自然賜予的無盡能量。在跑步過程中，我會盡量把瑣碎的事情拋到腦后，專注于呼吸和心靈的交流。跑步不僅能夠讓我身體得到鍛煉，更能夠使我的大腦得到宣泄，心情也隨之變得更加愉悅和平靜。
此外，周鍛煉還能夠提高自我管理能力。每個人都有懶散的一面，經(jīng)常會找各種借口懶散下來。但是，每周堅持鍛煉需要付出一定的毅力和自律。只有真正養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，才能受益于運(yùn)動所帶來的種種好處。我發(fā)現(xiàn)，為了保持每周鍛煉的計劃，我需要對自己進(jìn)行更好的時間管理，把鍛煉納入日常生活的安排中。這種提高了我的自我管理能力，也讓我更加具有執(zhí)行力。
最后，周鍛煉帶給我對生活的積極態(tài)度。鍛煉不僅改善了我的身體健康，還培養(yǎng)了我的毅力和耐力。在鍛煉的過程中，我不斷挑戰(zhàn)自己的極限，克服困難，逐漸形成對困難的不怕挑戰(zhàn)的心態(tài)。在日常生活中，我也能夠更加積極應(yīng)對各種問題，勇往直前，不畏艱辛。鍛煉還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作意識，通過與他人的一起鍛煉，相互鼓勵和幫助，我學(xué)會了與他人和諧相處，更好地融入集體。
總之，周鍛煉對身心健康的改善有著顯著的效果。通過鍛煉，我改善了身體健康，緩解了壓力，提高了自我管理能力，擁有了積極的生活態(tài)度。每周的鍛煉對我來說已經(jīng)變得不可缺少，它是我身心健康的必備元素。我相信，只要堅持不懈地進(jìn)行周鍛煉，我們都能擁有一個更加健康、積極的生活。
鍛煉后心得體會篇二
今天我主要匯報兩項內(nèi)容，一是掛職鍛煉的一些體會和收獲，二是就掛職鍛煉和學(xué)校工作提幾點(diǎn)意見和建議。不當(dāng)之處，敬請批評指正。
一、 掛職鍛煉的體會和收獲
一是備受鼓舞，觀念得到了更新。與市政府研究室、辦公室的干部們在一起工作，他們身上所體現(xiàn)出來的高度責(zé)任感、對業(yè)務(wù)的透徹掌握，對我影響很大。特別是四月底市委、市政府組織開展“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論活動以來，我感覺“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”的思想始終貫穿于他們認(rèn)識問題、解決問題的始終，他們能夠善于從大局和長遠(yuǎn)出發(fā)，制定工作規(guī)劃，這一點(diǎn)對我觸動很大。
二是了解情況，推動本職工作開展。為全面了解我市發(fā)展情況，更好地推動本職工作的開展，在掛職鍛煉期間，我鋪下身子，認(rèn)真閱讀各種文件資料，對我市經(jīng)濟(jì)運(yùn)行情況等有了更加深入的了解。我對做好學(xué)校工作信心倍增，把握更大。
三是廣交朋友，拓寬信息渠道。本著謙虛謹(jǐn)慎、甘當(dāng)學(xué)生的態(tài)度，我真誠與市政府研究室、辦公室的干部相識、相知、相處，真誠贏得他們的理解和信任，拓寬了交往面。從他們身上獲得信息，受益匪淺。
四是促進(jìn)合作，取得實效。校地工作上攜起手來，感情上拉近了，關(guān)系深入了?？蒲泻献鞣矫妫c市政府研究室的幾位同志共同申報了濰坊市科技開發(fā)研究課題;學(xué)術(shù)交流方面，與市政府領(lǐng)導(dǎo)協(xié)商，邀請到了有關(guān)專家，近期將來我校免費(fèi)作學(xué)術(shù)報告。
五是嚴(yán)格自律，展示形象。在工作、生活上嚴(yán)格要求自己，時時處處注意維護(hù)和展示我校干部的良好形象，做到了時間靠得上，工作抓得緊，生活嚴(yán)要求。例如，在本月開展的“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論期間，我負(fù)責(zé)各個市直部門上報材料的審核、修改和編發(fā)簡報工作。對每一份報上來的材料都認(rèn)真研讀，認(rèn)真核對，認(rèn)真修改，確保了已經(jīng)下發(fā)的近20份簡報無一字錯漏，受到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的好評。
二、幾點(diǎn)建議和意見
1、回首兩個多月的掛職學(xué)習(xí)，我更加深刻地認(rèn)識到了實施校地、校企合作，這是學(xué)校黨委和市委的英明決策。事實上，要加快和深化校地、校企合作進(jìn)程，我們還有許多工作可以做。其中，一項最基本的辦法，就是校地、校企之間人員的加快感情交流和思想溝通，只要思想上有共同語言，感情上就能相互交流，因此，建議學(xué)校加大干部掛職鍛煉的力度，人員上可以多一點(diǎn)，時間上再長一點(diǎn)，效果可能會更好。
2、以“科研強(qiáng)校”、“人才興?！钡却笥懻摓槠鯔C(jī)，激勵我校干部教師苦練內(nèi)功，提升教學(xué)科研水平。大家比較關(guān)注的，我校社會聲譽(yù)不夠高、影響不夠大的問題，主要原因是我校缺少有影響了的大師，以及我校對地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展貢獻(xiàn)還不夠大造成的。我校堅持“教學(xué)立校、科研強(qiáng)校、人才興?！睉?zhàn)略，不斷創(chuàng)出新成果，這是十分可喜的事情。5月10日啟動第三專題“實施科研強(qiáng)校戰(zhàn)略，提高綜合競爭實力”大討論活動以來，邀請專家來做了學(xué)術(shù)報告，各個院部處積極組織大討論，學(xué)校再次征求意見修訂了《科研項目管理辦法》、《科研成果管理與獎勵辦法》等多個文件，可見學(xué)校重視科研工作的力度。但也應(yīng)該看到，我校教師在對科研促教學(xué)的思想認(rèn)識上存在不平衡性，個別老師甚至認(rèn)為，只要教好書就行了，又不評職稱，搞科研干什么?!實際上，這是一種消極的思想在作祟。教學(xué)和科研相輔相成，沒有科研支撐的教學(xué)是乏味的。早在19世紀(jì)初，洪堡創(chuàng)辦的柏林大學(xué)就提出了“教學(xué)與研究統(tǒng)一”的理念，明確了高?？茖W(xué)研究的職能。洪堡提出，大學(xué)是一種學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)，不論是老師還是學(xué)生，都應(yīng)該成為問題的研究者和探索者。羅素對洪堡的做法給予充分肯定，他也贊同每個大學(xué)教師都應(yīng)從事學(xué)術(shù)研究，并應(yīng)當(dāng)有足夠的精力去了解各國學(xué)者關(guān)于自己所做的研究。我們要辦成特色鮮明的綜合性大學(xué)，首先要統(tǒng)一科研促進(jìn)教學(xué)的思想認(rèn)識。在美國，高校教師有30%的科研經(jīng)費(fèi)來自承擔(dān)企業(yè)科研課題資助，有30%左右來自國家和地方政府科研項目支持，學(xué)生的一半以上學(xué)費(fèi)，得由導(dǎo)師支持，學(xué)生的學(xué)費(fèi)，來自教授承擔(dān)科研課題項目的經(jīng)費(fèi)支持?？梢赃@么說，沒有科研項目和課題，教授的教學(xué)工作就難以維持。就要像辛?xí)浾f的：“要提高綜合實力，競爭實力體現(xiàn)在科研上，教學(xué)水平也體現(xiàn)在科研水平上，所以我們要實施科研強(qiáng)校戰(zhàn)略，提高綜合競爭實力?！?BR> 3、加強(qiáng)合作，提高主動服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的意識、能力和水平。在19 世紀(jì)以前，世界范圍內(nèi)的生產(chǎn)力水平比較低下，農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)占據(jù)主導(dǎo)地位，對知識和技術(shù)的需求不很強(qiáng)烈，高等教育與區(qū)域經(jīng)濟(jì)建設(shè)之間關(guān)系并不密切。但隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與社會的進(jìn)步，特別是英國新航線的開辟和貿(mào)易往來的發(fā)展，英國成為第一個將高等教育與區(qū)域經(jīng)濟(jì)建設(shè)聯(lián)系起來的國家。目前，主動服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展意識不強(qiáng)，高等教育對地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展貢獻(xiàn)率低下，是地方高校存在的共性問題。在4月20日山東社科普及周濰坊行活動中，感覺我校服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展應(yīng)該有所作為，而且應(yīng)該大有作為，在上百人的專家組成人員名單中，居然沒有一個濰坊學(xué)院教授的名字，這與濰坊學(xué)院在濰坊市的地位很不相符，我校有不少大師級的人才，沒有推介出去。我校應(yīng)該充分利用高校人才匯聚、學(xué)科綜合交叉的能力優(yōu)勢，全方位開展服務(wù)，進(jìn)一步推進(jìn)產(chǎn)學(xué)研用結(jié)合，加快科技成果轉(zhuǎn)化，積極參加文化建設(shè)，引領(lǐng)社會文化，積極參與決策咨詢，充分發(fā)揮智囊團(tuán)、思想庫作用。牛書記主持的“濰坊現(xiàn)象研究”，在全市內(nèi)刊上發(fā)表后，引起了很好的反響，這是對濰坊社會的一個很大的貢獻(xiàn)。但在科技成果轉(zhuǎn)化方面，我校還存在不少問題。據(jù)統(tǒng)計，歐美國家的科技成果轉(zhuǎn)化率在68%作用，而我國的只有6-8%;包括大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)項目，每年獲得全國獎勵的都在80項以上，但真正付諸實施成功創(chuàng)業(yè)的也只有2-3項。究其原因，就是高校科研主動服務(wù)地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的意識不強(qiáng)導(dǎo)致的，大家為了科研而科研，而不是為了教學(xué)而科研。
4、加強(qiáng)合作，爭取地方政府的大力支持。美國于1862年頒布《莫雷爾法案》之后，贈地學(xué)院和州立大學(xué)確立了為區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展服務(wù)的辦學(xué)方針，把培養(yǎng)實用型人才作為目標(biāo)。威斯康星大學(xué)作為美國的第一所與政府合作的地方院校，其服務(wù)區(qū)域經(jīng)濟(jì)建設(shè)的辦學(xué)理念影響廣泛而深遠(yuǎn)。該校積極加強(qiáng)校地、校企合作交流，實現(xiàn)了校地、校企良性互動。州政府尊重高校師生的科研才能，接納大學(xué)各學(xué)科的教師在州政府各部門任職，擔(dān)任技術(shù)顧問或相應(yīng)的領(lǐng)導(dǎo)工作，不少教師在大學(xué)和州政府里身兼數(shù)職，同時為州政府和大學(xué)提供服務(wù)。威斯康星大學(xué)文理學(xué)院院長伯格就在州林業(yè)委員會、自然資源保護(hù)委員會和漁業(yè)委員會同時擔(dān)任職務(wù);校長范海斯除任州地理、自然保護(hù)委員會主席職務(wù)外，還擔(dān)任州政府森林委員會和公共圖書委員會的成員，并領(lǐng)導(dǎo)木材產(chǎn)品的實驗室工作。到1920xx年，威斯康星大學(xué)已經(jīng)有35名教授在本州政府兼職。威斯康星大學(xué)也熱誠邀請州政府的一些官員和專家到校講學(xué)。國內(nèi)不少地方和高校借鑒美國的成功做法，在高等教育發(fā)展中取得了可喜成績。上海浦東大學(xué)城的建設(shè)，安徽池州學(xué)院的建設(shè)，五邑大學(xué)的建設(shè)，以及臨沂師范學(xué)院的建設(shè)等，都取得了明顯實效。目前，我校在校企、校地合作方面，已經(jīng)取得了一些可喜成績，特別是在重點(diǎn)學(xué)科建設(shè)和重點(diǎn)實驗室建設(shè)方面，已經(jīng)積累了成功經(jīng)驗。王院長在《中國教育報》4月26日高等教育版上撰文介紹了我校的做法，明確了我校緊密聯(lián)系地方實際，致力于為區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展服務(wù)的學(xué)科建設(shè)，縱橫立項和科研經(jīng)費(fèi)大幅度增加，為各個學(xué)科的建設(shè)提供了理想的科研平臺，較好地推動了學(xué)校工作的全面發(fā)展。
但也應(yīng)該看到，我們面臨的辦學(xué)經(jīng)費(fèi)不足的現(xiàn)實困難問題。國家教育研究中心張力主任日前介紹說，統(tǒng)計到20xx年，辦學(xué)撥款經(jīng)費(fèi)國內(nèi)最高的為24380.4元/生，最低的是3713.46元/生，相差達(dá)到6.57倍。我校生均撥款還處在全國較低的水平，這與我校的社會貢獻(xiàn)以及濰坊市的發(fā)展需求和實際狀況，嚴(yán)重不符。目前，我校人才培養(yǎng)與專業(yè)設(shè)置，還不能很好地滿足地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展需要;科研與市場結(jié)合不夠緊密，科技成果轉(zhuǎn)化率偏低;因此，我校要不斷優(yōu)化學(xué)科專業(yè)結(jié)構(gòu)，建立動態(tài)調(diào)整機(jī)制，以適應(yīng)地方經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展需要。在此基礎(chǔ)上爭取地方政府的大力財政支持。
5、我校未來發(fā)展，面臨著越來越嚴(yán)重的形勢考驗。馬丁·特羅在30年前首次描述了高等教育存在著三個以數(shù)量為標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)展階段。這一理論是基于當(dāng)時部分發(fā)達(dá)國家高等教育完成“大眾化”或“普及化”的現(xiàn)實，但是遭到了不少學(xué)者的批評;日本廣島大學(xué)教授有本章提出的后大眾化理論，就是對馬丁·特羅高等教育階段理論最有代表性的創(chuàng)造性批判。在后大眾化時期，我們面臨著嚴(yán)峻的競爭形勢。目前全國各類高校有2367所，20xx年將發(fā)展到3000所，每年只增加50萬大學(xué)生，國家重點(diǎn)建設(shè)若干所世界一流大學(xué)和一批高水平研究型大學(xué)，各地積極鼓勵發(fā)展職業(yè)教育，像我們學(xué)校這樣的地方本科院校，將在夾縫中生存，前有標(biāo)兵，后有追兵，標(biāo)兵實力很強(qiáng)大，追兵勢頭很威猛。因此，我們要認(rèn)真設(shè)計學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展路徑，科學(xué)做好“”規(guī)劃，共謀學(xué)校的長遠(yuǎn)發(fā)展。
當(dāng)務(wù)之急，是更新思想，轉(zhuǎn)變觀念。觀念是行動的先導(dǎo)，在學(xué)校組織的“科研強(qiáng)?！薄叭瞬判涡！钡雀鱾€大討論中，要緊密結(jié)合市委、市政府組織的“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論活動的開展，更加具體地分析形勢，查擺問題，貼近自己的單位、貼近自己的崗位、貼近自己的職能、貼近自己所處的環(huán)節(jié)，深入細(xì)致地思考學(xué)校發(fā)展大計，要對照學(xué)校黨委的要求找問題，對比先進(jìn)典型找差距，按照學(xué)生成長成才的愿望找不足，有什么問題找什么問題，有多少問題擺多少問題。愛因斯坦說，發(fā)現(xiàn)問題，比解決問題更要重要。所以，下一步我們要在學(xué)校黨委的堅強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，從自身做起，切實把制約學(xué)校發(fā)展的問題找準(zhǔn)、找透、找具體。制訂針對性措施，逐步把問題解決。
后期的打算：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，加強(qiáng)調(diào)研，多做實事，總結(jié)經(jīng)驗，加強(qiáng)高教研究，積極參與學(xué)?！啊卑l(fā)展規(guī)劃的制訂工作。
鍛煉后心得體會篇三
隨著生活節(jié)奏的加快和手頭的事務(wù)越來越多，人們的健康意識也越來越強(qiáng)烈。作為運(yùn)動健身的一種方式，常鍛煉不僅可以促進(jìn)身體健康，還有利于心理健康。在我長期的鍛煉經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)了一些心得體會，以此與大家分享。
第一點(diǎn)是時間規(guī)劃。在進(jìn)行長時間的鍛煉前，要合理規(guī)劃時間。最好選擇自己空閑的時間進(jìn)行鍛煉。我曾經(jīng)嘗試在忙碌的工作日早上進(jìn)行鍛煉，但隨著工作量的增加，很快就放棄了。之后我選擇了在工作之后立刻進(jìn)行鍛煉，盡管需要抽出一小時來。但這樣更容易維持鍛煉的連續(xù)性，對身體健康更為有效。
第二點(diǎn)是適度運(yùn)動。鍛煉要適度，過度鍛煉反而會導(dǎo)致身體疲憊、容易出現(xiàn)拉傷等意外傷害，這并不利于身體健康。合理掌握運(yùn)動量對于健康至關(guān)重要。我建議根據(jù)自己的身體條件和鍛煉經(jīng)驗來確定運(yùn)動強(qiáng)度和時間。剛開始鍛煉的時候，可以少量嘗試，逐漸加強(qiáng)運(yùn)動量。
第三點(diǎn)是耐性與恒心。鍛煉是一項較長期的過程，不可能在短時間內(nèi)即時見效。所以需要有足夠的耐性和恒心來堅持鍛煉。我建議在鍛煉過程中要注意飲食和睡眠的調(diào)節(jié)，讓身體得到足夠的營養(yǎng)和休息，從而使身體更好地適應(yīng)鍛煉帶來的變化，并有效地促進(jìn)鍛煉效果。
第四點(diǎn)是多樣化鍛煉。鍛煉項目的多樣性能讓身體得到更全面的訓(xùn)練，同時更有趣。我建議可以選擇不同的鍛煉項目，例如有氧運(yùn)動、瑜伽、 Pilates 或者簡單的平板支撐來幫助身體得到全面鍛煉。同時需要注意鍛煉部位，以全身訓(xùn)練為目標(biāo)，將鍛煉分散開來，減少某個部位受損的可能性。
第五點(diǎn)是明確目標(biāo)。進(jìn)行鍛煉時，要有清晰的健康和體能目標(biāo)。身體健康和體力的提高可以是目標(biāo)之一，但也可以根據(jù)自身情況制定更加具體的目標(biāo)。例如，我曾經(jīng)因為對跑步感興趣從而制定了一些目標(biāo)：在一年內(nèi)完成十個馬拉松比賽；把跑步里程提高到每周至少 20 公里。這些目標(biāo)的實現(xiàn)讓我不斷獲得成就感，激勵我繼續(xù)堅持和努力。
總之，鍛煉需要時間、耐心和恒心，不能過度運(yùn)動也要多樣化。當(dāng)我們有明確的健康和體能目標(biāo)時，既可以提高維持鍛煉的動力，又可以獲得更加持續(xù)的鍛煉效果，從而更好地保持身體健康。
鍛煉后心得體會篇四
鍛煉身體，對于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時而跑步，時而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來分享一下我的鍛煉心得體會，在鍛煉過程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認(rèn)識到了鍛煉的意義。
第二段：堅持和耐心
鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅持和耐心。在鍛煉的過程中，我們常常會遇到許多困難，成績的提升也不是一蹴而就的。堅持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅實的步伐。同時，我們也要有耐心，鍛煉時間要長，不要希望一次鍛煉就能達(dá)到理想效果。
第三段：強(qiáng)身健體
鍛煉身體的另一大要義是強(qiáng)身健體。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強(qiáng)壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強(qiáng)化。
第四段：挑戰(zhàn)自我
鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過程。通過挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達(dá)到更高層次的人生價值。
第五段：總結(jié)
通過鍛煉，我們可以獲得健康與快樂。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學(xué)的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項功能，以達(dá)到更好的鍛煉成效。總之，只要我們有毅力和信心，鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂道路。
鍛煉后心得體會篇五
——當(dāng)兵鍛煉階段培訓(xùn)總結(jié)報告
（新疆總隊博州支隊克爾根卓中隊學(xué)員 張琦）
攜筆從戎，投身紅門。我選擇加入了消防部隊這個大家庭，實現(xiàn)了從一名地方大學(xué)生向消防軍人的角色轉(zhuǎn)變，當(dāng)兵鍛煉階段就是我實現(xiàn)這一轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時期，是從菁菁校園走向綠色警營的過渡時期；它是提高我工作能力的一個實踐性環(huán)節(jié)，是升華理想信念、錘煉意志品質(zhì)和培育戰(zhàn)斗作風(fēng)的關(guān)鍵階段。
轉(zhuǎn)眼在博爾塔拉蒙古自治州公安消防支隊博樂市大隊克爾根卓中隊當(dāng)兵鍛煉的日子已經(jīng)結(jié)束，但是實習(xí)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴卻深深的留在了我的記憶里。來到這里，我從一名地方大學(xué)生逐步成長為一名勤奮、敬業(yè)的消防隊員，在這四個半月中，我不斷的努力學(xué)習(xí)，努力提高自己的各方面素質(zhì)和能力，盡快的讓自己成為一名忠誠可靠、服務(wù)人民、竭誠奉獻(xiàn)的消防隊員。在領(lǐng)導(dǎo)、班長和戰(zhàn)友們的指導(dǎo)幫助下，我完全融入了消防這個大家庭中，較全面的掌握了消防各項工作技能，各方面能力也得到了很大程度上的提高，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下了堅實的基礎(chǔ)?，F(xiàn)就當(dāng)兵鍛煉階段工作作以簡要的總結(jié)匯報：
一、實習(xí)的基本情況
我這次實習(xí)的單位是博爾塔拉蒙古自治州公安消防支隊博樂市大隊克爾根卓中隊，克爾根卓中隊不僅是博州公安消防支隊的標(biāo)兵中隊，而且也是先進(jìn)基層中隊。在克爾根卓中隊的榮譽(yù)室里，我們看到了這支走過34年風(fēng)雨歷程中隊沉甸甸的榮譽(yù)：1人榮立二等功、46人榮立三等功；2008年、2010年被新疆公安消防總隊評為“基層先進(jìn)中隊”、2012年被博爾塔拉蒙古自治州博樂市人民政府評為“人民群眾滿意中隊”并且從這支光榮的隊伍里走出了許多中高級領(lǐng)導(dǎo)干部奮斗在新疆消防的第一線。
克爾根卓中隊環(huán)境非常優(yōu)美，漫步在中隊營區(qū)干凈整潔的營房顯得格外氣派，官兵整齊響亮的口號聲在營區(qū)內(nèi)回蕩?？藸柛恐嘘牴芾矸浅?yán)格，從室內(nèi)到營區(qū)，每個角落干凈整潔，而且中隊清理衛(wèi)生不用統(tǒng)一組織，而是自己隨時打掃，做到了檢查時不搞突擊，始終保持整潔。中隊執(zhí)勤、訓(xùn)練、文化、生活設(shè)施實現(xiàn)了“四配套”，戰(zhàn)士宿舍內(nèi)全部是鐵制單人床，人人有儲衣柜。中隊庫室配套齊全，有圖書室，電視房，電子閱覽室，游戲娛樂室，會議室，活動室等。通過這次實習(xí)，我看到了克爾根卓中隊全體官兵合格的政治素質(zhì)，過硬的軍事素質(zhì)，嚴(yán)格的紀(jì)律要求，優(yōu)良的作風(fēng)養(yǎng)成。
在實習(xí)中，我們尋找每一個機(jī)會，虛心向中隊領(lǐng)導(dǎo)請教，向他們學(xué)習(xí)管理建設(shè)中隊的寶貴經(jīng)驗；同時，我們積極與中隊的戰(zhàn)士們溝通交流，尋找自身的不足，學(xué)習(xí)他們身上的優(yōu)點(diǎn)。通過跟基層官兵的接觸，我們對自己有了清晰的定位，明白了自己的優(yōu)缺點(diǎn)，清楚了下一步努力的方向，更加堅定了到基層部隊建功立業(yè)的信心。
二、實習(xí)的收獲與感受
（一）要在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有合格的思想政治素質(zhì)。合格的思想政治素質(zhì)是建功基層的前提條件。首先堅定了“人民消防為人民”理念。馬克思主義哲學(xué)說，充分發(fā)揮主觀能動性才能達(dá)到預(yù)期的目的，也就是說思想決定行動，所以我一直以一名共產(chǎn)黨員的要求和為人民服務(wù)的理念支撐著當(dāng)兵鍛煉的整個過程。只有樹立了堅定的政治思想，實踐“人民消防為人民”的誓言，才能在鍛煉過程中奮力堅持，不怕苦，不怕累，在搶險救援過程中不畏艱險，勇往直前，臨危不俱、恪盡職守。在當(dāng)兵鍛煉中，中隊組織官兵觀看、學(xué)習(xí)了許多愛國教育性質(zhì)的影片，組織學(xué)習(xí)了部局、總隊及支隊的重要指示及文件精神，參加了各次電視視頻會等，更堅定了我的政治思想及實踐“人民消防為人民”的誓言，領(lǐng)會了全心全意為人民服務(wù)的宗旨。同時，劉金國、孫茂琿等奮戰(zhàn)在滅火和搶險救援一線消防官兵們舍小家顧大家，舍個人保大家的光輝形象，“責(zé)任重于泰山”的精神和對黨和人民的絕對忠誠，深深地感染和震撼了我，促使我暗自下決心要延續(xù)新時期消防精神，努力向消防英雄學(xué)習(xí)。
（二）要在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有過硬的軍事素質(zhì)。過硬的軍事素質(zhì)是建功基層的基本保證。在短短的四個半月中，我們對消防業(yè)務(wù)理論有了初探和認(rèn)識，班長的言傳身教，傾囊相授，讓我們對未來的消防工作有了一定的知識沉淀和儲備。我明確了消防隊伍的性質(zhì)、任務(wù)、技能，確立了部隊意識和紀(jì)律素養(yǎng)，切實增強(qiáng)了我扎根中隊經(jīng)受鍛煉，獻(xiàn)身消防事業(yè)的光榮感、責(zé)任感和使命感。在思想道德和作風(fēng)養(yǎng)成上，我從一名地方大學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)榱讼缿?zhàn)士，對事業(yè)和人生有了新的理解和設(shè)計。作為人民的消防戰(zhàn)士，光榮往往是與奉獻(xiàn)相伴相生的。在參加每一次中隊演練中，我都能從路邊百姓的眼神中看到了一種托付、一種信任、一種企盼、一種贊許。那時我就更加堅定地要成為一名合格的消防隊員，為了這一神圣而光榮的職業(yè)履行好自己的職責(zé)和使命。作為一名消防隊員，我們面對的火場是錯綜復(fù)雜的，其中重要的一條是對每一名消防隊員的體能素質(zhì)的要求是非常高的，也只有過硬的本領(lǐng)才能完成任務(wù)。我充分認(rèn)識到這一點(diǎn)的重要性，在業(yè)務(wù)，體能，技能、隊列指揮、心理拓展等方面的訓(xùn)練，我都認(rèn)真的對待，業(yè)務(wù)訓(xùn)練中一遍一遍的學(xué)，提高了自己的身體素質(zhì)和吃苦精神。班長通過言傳身教、嚴(yán)格的要求，讓我感受到做一名消防隊員要有強(qiáng)健的體魄，不退縮不畏懼的膽量，熟練的消防技能，具備了這些之外，還要有高度的團(tuán)隊精神。讓我認(rèn)識到消防這一特殊的職業(yè)，對智慧、體力和心理有著更高的挑戰(zhàn)。
（三）要在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有良好的管理組織能力。良好的管理組織能力是建功基層的基本條件。為立足第一任職需要，中隊通過安排我們學(xué)員輪流擔(dān)任副班長，協(xié)助班長工作；輪流進(jìn)行模擬擔(dān)任值班班長，學(xué)習(xí)組織開展中隊一日生活制度及日常訓(xùn)練生活工作落實，提高了我們的組織指揮及工作協(xié)調(diào)能力。讓我們擬擔(dān)任副中隊長，組織中隊的戰(zhàn)訓(xùn)、管理等工作，提高了我們的管理工作能力，與戰(zhàn)友之間有了更多的接觸，融洽了我在軍營的人際關(guān)系。同時中隊安排我們學(xué)員學(xué)習(xí)組訓(xùn)方法、隊列指揮、滅火救援指揮及中隊管理方法等。切實為我們下一階段參與滅火救援執(zhí)勤戰(zhàn)備工作打下堅實基礎(chǔ)，讓我們基本達(dá)到三級戰(zhàn)斗員和基層指戰(zhàn)員的基本要求。同時，通過學(xué)習(xí)掌握部隊基層戰(zhàn)斗班各項工作制度和開展的基本程序、方法，提高了我個人的軍事素質(zhì)和組織指揮能力，為在將來在基層中隊任職打下良好的理論及實踐基礎(chǔ)。
（四）要在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有扎實的文化知識。扎實的專業(yè)文化知識是我們建功基層的催化劑。通過這次的當(dāng)兵鍛煉，我學(xué)會了主動的學(xué)習(xí)，理解了天道酬勤的涵義，同時我也感受到基層部隊為我們發(fā)揮專業(yè)知識特長、施展自己才華提供了廣闊的空間。不僅在滅火作戰(zhàn)指揮中，可以利用所學(xué)的知識對火災(zāi)進(jìn)行綜合判斷分析，做出正確的指揮，達(dá)到快速、有效、安全地完成滅火作戰(zhàn)任務(wù)；而且在基層部隊的基礎(chǔ)建設(shè)中也能發(fā)揮專業(yè)特長。所以只要我們熟練掌握所學(xué)的專業(yè)知識，并在實際工作中加以靈活應(yīng)用，就一定能在部隊這個大舞臺上展現(xiàn)身手，有所作為。
（五）要在基層部隊建功立業(yè)，必須擁有克服困難的勇氣?？朔щy的勇氣是我們在基層做好每一項工作的基礎(chǔ)?；赝膫€半月的時間，有苦有甜，不僅讓我了解了基層部隊，同時也完成由一名普通地方大學(xué)生向一名合格士兵的轉(zhuǎn)變。當(dāng)我們在體能訓(xùn)練中強(qiáng)健體魄；當(dāng)我們在專業(yè)學(xué)習(xí)中儲備知識；當(dāng)我們在部隊生活中日漸成熟，警營生活正在潛移默化的改變著那個曾經(jīng)一臉稚氣的我們。但我知道要真正完成向一名合格消防員的轉(zhuǎn)變，需要學(xué)習(xí)的東西和付出的努力還很多。作為一名地方大學(xué)生在初涉警營的道路上，肯定會遇到這樣那樣的困難與挫折，但只要調(diào)整好自己的心態(tài)，擺正自己的位置，堅定自己的理想與信念，就沒有克服不了的困難，沒有戰(zhàn)勝不了的挫折。
三、找出不足，夯實基礎(chǔ)，努力實現(xiàn)“質(zhì)”的飛躍。 通過這次在基層中隊當(dāng)兵鍛煉實習(xí)，我清楚的感覺到自己在逐漸成長、成熟。但同時，也深深的體會到眾多的不足，如由于剛參加到消防工作時間不長，對待自己的工作并不是很得心應(yīng)手；自己體質(zhì)還要不斷加強(qiáng)；消防技能還待繼續(xù)加強(qiáng)訓(xùn)練等種種問題。
我們頭頂國徽代表國家，體現(xiàn)著我們的社會價值；我們不辜負(fù)人民的重托，作為國家機(jī)器保衛(wèi)著國家和人民的安全；中隊的培訓(xùn)給予了我充足“養(yǎng)分”，我將在今后的消防業(yè)務(wù)上努力實踐和探索；嚴(yán)格的要求自己，努力提高認(rèn)識、督促行動，讓自己的各項業(yè)務(wù)素質(zhì)能得到質(zhì)的飛躍，為以后的工作創(chuàng)造更為有利的條件。并且將爭取以優(yōu)異的成績通過總隊組織的考核，為第一任職需要打牢基礎(chǔ)，爭當(dāng)一名合格的消防警官，為公安消防部隊建功立業(yè)、增磚添瓦。
鍛煉后心得體會篇六
轉(zhuǎn)瞬間已來統(tǒng)計局工作1月有余，雖然時間不長，但是回顧起來卻是受益匪淺，跟我5年前駐村掛職副支書及4年前在商洛綠色通道協(xié)調(diào)辦掛職督查科副科長相比，真正體會到了組織部門安排這次雙向掛職活動的良苦用心，也深深感謝市統(tǒng)計局領(lǐng)導(dǎo)及同事們對我的關(guān)心、支持和幫助。我將帶著在這里收獲的一切，滿懷信心地回到鄉(xiāng)鎮(zhèn)，用行動回報組織對我的信任和培養(yǎng)。下面我談?wù)勎乙辉露鄟淼膾炻氬憻掦w會。
一、近期掛職收獲
1、開闊了工作視野。市統(tǒng)計局工作具有承上啟下、涵蓋經(jīng)濟(jì)社會文化等方方面面工作的特點(diǎn)，指導(dǎo)全局作用極為明顯，尤其是省市目標(biāo)責(zé)任考核工作開展以來，更體現(xiàn)了統(tǒng)計部門的重要作用，其突出位置也受到市委、市政府越來越多的關(guān)注。在這里掛職，有利用我進(jìn)一步了解各縣區(qū)、全市及全省經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展情況，熟悉市直部門規(guī)范化的工作程序，更加直觀地了解商洛市統(tǒng)計工作的特色和經(jīng)驗，開闊視野、拓寬思路，逐漸擺脫了鄉(xiāng)鎮(zhèn)簡單的工作方式，跳出了鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作思維的局限性，學(xué)會了正確處理全局與局部關(guān)系的工作方法，學(xué)會了從宏觀層面思考問題，增強(qiáng)把握全局的能力。
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2、強(qiáng)化了學(xué)習(xí)意識。以前在鄉(xiāng)鎮(zhèn)由于分管工作較多，整天忙于下鄉(xiāng)，奔跑于鄉(xiāng)村之間，只是口頭談學(xué)習(xí)，真正學(xué)習(xí)時間卻很少，理論水平明顯下降，但是統(tǒng)計局機(jī)關(guān)良好的學(xué)習(xí)氛圍激發(fā)了我強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)愿望，我除過利用統(tǒng)計網(wǎng)絡(luò)了解學(xué)習(xí)統(tǒng)計相關(guān)知識外，利用自己在辦公室工作的有利條件，經(jīng)常瀏覽檔案資料，對各部門工作有了相對全面的認(rèn)識，這些都有助于我盡快進(jìn)入工作角色，工作之余我也將更多時間用于閱讀統(tǒng)計專業(yè)書籍學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，結(jié)合工作進(jìn)行分析思考，我深知只有不斷地學(xué)習(xí)和思考，才能讓自己無愧于組織安排的這次的掛職鍛煉的機(jī)會。
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“務(wù)實作風(fēng)”持懷疑的態(tài)度，但是來到這里后，我的思想發(fā)生了變化，我更加堅定了務(wù)實作風(fēng)，決心通過努力工作來回報組織和社會。
4、樹立了時效觀念。統(tǒng)計局工作的時效性和統(tǒng)計局工作人員的效率意識深深感染了我，遇到工作大家都是寧可不休息也要及時完成，想起在鄉(xiāng)鎮(zhèn)時有些工作是上級明天來檢查今天才開始做，上級不檢查就是擺在面前的工作也要拖上一段時間，相比局機(jī)關(guān)干部的作風(fēng)，真是自慚形穢，有次省局剛開完會沒幾天，我正要將自己寫的市局落實情況信息發(fā)到內(nèi)網(wǎng)，打開一看，早已有人將此信息發(fā)布在網(wǎng)上了，自己又落伍了，統(tǒng)計局機(jī)關(guān)及干部身上體現(xiàn)的高度時效性意識確實是少見的。
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作的情況，讓對方更多地了解我，以達(dá)到增進(jìn)彼此的理解與適應(yīng)。同時，我堅持“謙虛謹(jǐn)慎”的作風(fēng)，主動改變自己以前的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，放下架子，甘做一名辦公室普通工作人員，每天提前來到辦公室，完成打掃衛(wèi)生、準(zhǔn)備開水、整理文件等具體細(xì)小事務(wù)，爭取得到領(lǐng)導(dǎo)、同事的理解和認(rèn)可。
二、自身存在不足
1、理論學(xué)習(xí)多，深入實際少。掛職鍛煉期間盡管學(xué)習(xí)到了一些統(tǒng)計方面的業(yè)務(wù)知識，但都不夠深入，理解不透徹，未將理論應(yīng)用于實際工作。仍然是大部分時間在辦公室，獨(dú)立開展活動較少，在具體事務(wù)辦理及統(tǒng)計業(yè)務(wù)方面做的還很不夠，不是很熟悉，不能很好的掌握運(yùn)用統(tǒng)計知識到具體工作中去。
2、執(zhí)行工作多，主動創(chuàng)新少。掛職鍛煉一月多來，我對領(lǐng)導(dǎo)交給的各項工作基本上都能夠圓滿完成，但是在工作中的獨(dú)立性、開拓性還很不夠，主動性開展工作少，等靠思想嚴(yán)重，許多工作放不開手腳，沒有創(chuàng)造性開展。
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寫一些結(jié)合鄉(xiāng)鎮(zhèn)實際方面的統(tǒng)計分析及調(diào)研報告，但是雖然考慮很久、資料學(xué)習(xí)收集很多，卻由于懶于總結(jié)至今還未完成。
4、坐辦公室多，與領(lǐng)導(dǎo)同事交流的少。雖然每天按時來辦公室上班，但是主要時間用于學(xué)習(xí)工作，與辦公室同事及其它科室同志交流較少，未能讓大家及時了解接納自己，更造成不能全面掌握統(tǒng)計局系統(tǒng)工作，達(dá)不到“協(xié)調(diào)各科室、統(tǒng)籌安排”的辦公室職能要求。
所以，在今后工作中我要多學(xué)習(xí)、多實踐、多總結(jié)、多創(chuàng)新，多交流，讓自己思想上更加成熟，綜合素質(zhì)上有所提高。
三、意見建議
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到干部輪崗交流，促進(jìn)健康成長。另外，也希望組織部門能為掛職鍛煉的干部門創(chuàng)建一個溝通交流的平臺，有助于大家互相溝通、共勉進(jìn)步，充分發(fā)揮掛職鍛煉的效能。
總之，這次掛職鍛煉是我人生難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，近期收獲很大，今后，我將以對工作、對生活高度負(fù)責(zé)的精神，一如既往地嚴(yán)格要求自己，立足崗位，腳踏實地，繼續(xù)增強(qiáng)大局意識、服務(wù)意識，努力使自己在政治思想素質(zhì)、組織協(xié)調(diào)能力、宏觀思維能力等方面都有一定的提高，圓滿完成掛職任務(wù)。
并從縣衛(wèi)生局、職業(yè)技術(shù)學(xué)校聘請了兩名具有心理咨詢師資格的工作人員，為社區(qū)矯正對象提供心理咨詢與救助服務(wù)，提高了社區(qū)矯正教育、改造質(zhì)量；利用省廳撥付社區(qū)矯正專項資金的契機(jī),及時制定出臺了《社區(qū)矯正百分考核辦法》，將對社區(qū)矯正工作的考核與社區(qū)矯正專項經(jīng)費(fèi)掛起鉤來，強(qiáng)化了考核的力度；針對一些社區(qū)矯正對象不報到入矯、逃避矯正的現(xiàn)狀，積極撰寫了《社區(qū)矯正入矯工作漏洞及立法思考》的調(diào)研文章，建議盡快立法堵塞漏洞，以此來進(jìn)一步指導(dǎo)實際工作；分別不同對象,先后去南通、鎮(zhèn)江監(jiān)獄對寶應(yīng)籍在押犯人開網(wǎng)展多形式的延伸幫教工作，幫教效果明顯，受到獄方的熱烈歡迎。以上工作在接受市局年終檢查時，得到了市局領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定。
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需要學(xué)習(xí)、思考與實踐的有機(jī)結(jié)合。隨著工作環(huán)境、工作對象的變化，我注意適時轉(zhuǎn)變自己的工作角色和工作方式,適應(yīng)從強(qiáng)權(quán)部門向弱權(quán)部門工作的轉(zhuǎn)變。以前我一直從事反貪偵查工作，以查處經(jīng)濟(jì)犯罪為主要工作內(nèi)容，工作對象相對處于劣勢地位，讓別人適應(yīng)自己的情形非常明顯；現(xiàn)在從事司法行政管理工作，特別是身處局機(jī)關(guān)，更多的是要考慮大局利益，為基層司法所正常開展工作搭建平臺、創(chuàng)造有利的外部環(huán)境和為地方經(jīng)濟(jì)建設(shè)提供法律服務(wù)是現(xiàn)在的主要工作內(nèi)容，工作對象彼此地位平等，要我主動去適應(yīng)別人的情形相對比較突出。正因為我事先思想準(zhǔn)備充分，因而實際開展工作時能夠得心應(yīng)手。
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“全省優(yōu)秀司法局”的目標(biāo)作出自己應(yīng)有的努力，為全縣經(jīng)濟(jì)社會的和諧穩(wěn)定奉獻(xiàn)自己綿薄的力量。
青年干部基層鍛煉個人體會
立足基層 加強(qiáng)鍛煉 提高素質(zhì)
轉(zhuǎn)眼間，到基層工作一年有余了。一年來，在組織的關(guān)心、支持下，本人在許多方面得到鍛煉和提高。這次組織部組織青年干部筆談，是對青年干部成長的關(guān)心，本人深受鼓舞，借此機(jī)會，結(jié)合貫徹“三個代表”重要思想，落實黨的十六精神的新要求，以鄭培民同志為榜樣，聯(lián)系自己一年來的實踐，向組織上匯報一下自己在對青年干部如何努力提高自身素質(zhì)，肩負(fù)起歷史重任方面的認(rèn)識。
黨的十六大確立了“三個代表”重要思想在全黨的指導(dǎo)地位，繪就了全面建設(shè)小康社會的宏偉藍(lán)圖。政治路線確定后，目標(biāo)和任務(wù)能否順利實現(xiàn)，就取決于干部路線，取決于有沒有一支優(yōu)秀的干部隊伍。本人認(rèn)為，青年干部成長要努力做到以下幾點(diǎn)：
一要刻苦學(xué)習(xí)，努力提高素質(zhì)
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要我們?nèi)W(xué)習(xí)、去探索、去實踐，許多新問題等待我們?nèi)パ芯?、去回答、去解決。這對領(lǐng)導(dǎo)干部尤其是年輕干部的理論修養(yǎng)、領(lǐng)導(dǎo)能力和知識水平都提出了新的更高的要求。古人有言，士三日不讀書，便語言無味，面目可憎。一個干部不學(xué)習(xí)、不愛讀書，就會缺少靈氣、迷迷糊糊，就不能適應(yīng)工作的需要，成長也不會快。到街道后，本人牢記“書到用時方恨少”的道理，一刻也沒有忘記學(xué)習(xí)，盡管工作很忙，仍能擠出時間來看看書，一年中先后閱讀了《管理學(xué)原理》、《工商管理概論》、《財政與稅收》、《西方經(jīng)濟(jì)學(xué)》等書。同時本著缺什么補(bǔ)什么的原則，報考了江蘇工學(xué)院的《會計》專業(yè)學(xué)習(xí)（明年畢業(yè)），這樣對原來學(xué)習(xí)的側(cè)重于宏觀經(jīng)濟(jì)的經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)知識起到了一個有益的補(bǔ)充。在堅持學(xué)習(xí)書本知識的同時，本人也注重向周圍的人和事學(xué)習(xí)，經(jīng)常傾聽一些老同志的意見和建議，注重調(diào)查研究，注重分析思考，注重運(yùn)用于實踐，這樣使自己感到日益充實，沒有虛度年華。
二要與時俱進(jìn)，不斷開拓創(chuàng)新
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要有新舉措。這些新思想、新突破、新局面、新舉措從何而來？只有通過與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新而來。
如何才能做到與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新呢？我認(rèn)為首先，要解放思想、更新觀念。作為年輕干部，一定要有那么一股蓬勃朝氣，那么一股沖勁、闖勁。決不能年紀(jì)不大，卻暮氣沉沉?，F(xiàn)在工作發(fā)展很快，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗可以借鑒，必須更新觀念，大膽創(chuàng)新，勇于提出新的工作思路。本人在抓社區(qū)黨建工作時，沒有停留在老一套上，在深入分析的基礎(chǔ)上，大膽健全制度，完善機(jī)制，開辟陣地，組建隊伍，開展活動。雖說一開始有些同志感到增加了工作量，但堅持一年下來，看到了明顯成效，這樣就抓住了機(jī)遇，快人一拍。其次要克服自滿思想。不能滿足于已有的成績，要進(jìn)一步解放思想，增強(qiáng)政治責(zé)任感和歷史使命感，以創(chuàng)新的意識、創(chuàng)新的精神、創(chuàng)新的思路開展工作，爭取更大的成績。第三要克服畏難情緒。有的同志在工作中看到問題，往往畏首畏尾，停滯不前。這種消極的思想情緒是要不得的。毛澤東同志說過，人是要有一點(diǎn)精神的。面對困難，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣；面對問題，要有解決問題的決心；面對挑戰(zhàn)，要有應(yīng)對挑戰(zhàn)的辦法。
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實際的關(guān)系。
三要牢記宗旨，堅持服務(wù)群眾
十六大報告指出，我們黨的最大政治優(yōu)勢是密切聯(lián)系群眾，黨執(zhí)政后的最大危險是脫離群眾。應(yīng)該說干部隊伍的主流是好的，絕大多數(shù)人為黨和人民的事業(yè)兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨，埋頭苦干。但也有一少部分黨員干部忘記了黨的宗旨，形式主義、官僚主義作風(fēng)和弄虛作假、鋪張浪費(fèi)行為相當(dāng)嚴(yán)重。一個非常突出的問題就是浮躁。比如，有的工作浮于表面，喜歡大轟大鳴，熱鬧非凡，卻政績平平，面貌依舊；有的急功近利，搞一些脫離實際、華而不實的“形象工程”、“政績工程”，甚至不為后人考慮，竭澤而漁；有的不愿意吃苦，高高在上，不關(guān)心群眾，即使下基層，也是走馬觀花、蜻蜓點(diǎn)水，不解決問題。這些都是人民群眾十分反感的，是和“三個代表”重要思想格格不入的。
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群眾是我們的衣食父母。第三，要誠心誠意辦實事。服務(wù)群眾要出自真心，要在為群眾辦實事、辦好事的實踐中實現(xiàn)自己的人生價值和崇高追求。為群眾服務(wù)要腳踏實地，不要急功近利，不要擺花架子，搞形式主義。要始終用群眾贊成不贊成、高興不高興、答應(yīng)不答應(yīng)、滿意不滿意來檢驗我們的工作。到街道后，我直接面臨大量有這樣那樣困難和問題的居民，我經(jīng)常耐心傾聽他們呼聲，對他們的要求合理的、能辦的，我總是積極為其協(xié)調(diào)，我也能經(jīng)常到社區(qū)居民中主動聽取意見和建議，真心誠意地為他們著想，所以現(xiàn)在很多老黨員、居民都說：伍書記正直、正派、正氣，這是對我的極大鼓舞，我將永遠(yuǎn)心懷群眾，真心誠意為社區(qū)的建設(shè)而努力工作。
四要淡泊名利，始終積極進(jìn)取
十六大報告指出，要大力弘揚(yáng)求真務(wù)實、開拓進(jìn)取的精神，始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣和浩然正氣。這就要求每一個共產(chǎn)黨員和領(lǐng)導(dǎo)干部，無論從事什么工作，擔(dān)任什么職務(wù)，都要以“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，淡泊名利，積極進(jìn)取，全心全意為人民服務(wù)。對年輕干部來說，能不能正確對待名、權(quán)、位，是一個十分現(xiàn)實的考驗。
對這一點(diǎn)，我始終是能正確對待的，我牢記自己是一名黨員，組13
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織需要我到哪里，需要我干什么我就干什么。因此無論是工作變動，還是位置、環(huán)境變化，我都能毫無怨言。我一到街道就確立長期學(xué)習(xí)、工作思想，所有工作從基礎(chǔ)抓起，決不搞急功近利。我一直記住江澤民同志曾多次強(qiáng)調(diào)的，共產(chǎn)黨人要立志做大事，不要立志做大官。每一個領(lǐng)導(dǎo)干部都要經(jīng)常想一想，過去參加革命是為什么？現(xiàn)在當(dāng)干部應(yīng)該做什么？將來身后留點(diǎn)什么？ 我認(rèn)為這些問題考慮好了，想清楚、想正確了，就能樹立正確的權(quán)力觀、地位觀和利益觀，就能保持一種良好的心態(tài)。我將長期以淡泊明志、寧靜致遠(yuǎn)為座右銘，有所為有所不為。擺正個人目標(biāo)和黨的事業(yè)的關(guān)系。當(dāng)前社會上有一些跑官要官的不良現(xiàn)象，但我堅信一個有人格的人，一個有雄心大志的人，是不能受這些歪風(fēng)邪氣的影響的。應(yīng)該相信，隨著干部人事制度改革的不斷深入，干部選拔任用機(jī)制和管理監(jiān)督機(jī)制的建立健全，用人上的不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象一定會得到有效的遏制的。
五要艱苦奮斗，保持廉潔自律
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期艱苦奮斗。
現(xiàn)在大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)干部工作扎實、深入，密切聯(lián)系群眾，艱苦奮斗。但也有少數(shù)干部，忘記了艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，工作不深入，不刻苦，不細(xì)致，大而化之；生活上追求享樂，比吃、比穿、比車、比住房，奢侈浪費(fèi)。這些問題如不及時加以糾正，任其發(fā)展蔓延開來，是很危險的。作為年輕干部更要提高警惕，警鐘長鳴，做到自重、自省、自警、自勵，在各種誘惑和考驗面前把握住自己，不心存僥幸，作為紀(jì)工委書記，對此我頭腦是清醒的，正已才能正人，身正不怕影斜，我會本著對黨負(fù)責(zé)，對事業(yè)負(fù)責(zé)，對個人前途負(fù)責(zé)，對家庭負(fù)責(zé)的高度，嚴(yán)格要求自己，時刻不忘廉潔自律。
當(dāng)然，通過一年來的工作實踐，我也清醒地看到身上還存在著一些不足。比如，我有時光憑良好的愿望做事，在方式方法的處理上，還有欠妥之處；有時年輕氣盛，干勁十足，工作容易急躁、沉不住氣；有時遇到挫折和惡劣的環(huán)境下，會不時串出一些消極想法，有看穿一切得不償失的感覺。當(dāng)然這些與年輕干部的成長是格格不入的，我將努力加以改進(jìn)。
關(guān)于對今后工作及個人鍛煉成長的思考和打算
我想隨著個人經(jīng)歷的豐富，才智的增長和個性的成熟，我將會悟15
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出人生的真締，駕輕于所專注的事業(yè)，游刃于復(fù)雜的世事。今后，我將更加立足本職工作，做到胸懷全局而不盲目自大、全力補(bǔ)臺而不擅自越位，我會長期保持低調(diào)，保持謹(jǐn)慎，努力追求自己的事業(yè)，追求社會的認(rèn)可，而決不會追求名利。
關(guān)于在學(xué)習(xí)、工作、生活方面的困難和要求，需要組織上怎樣的進(jìn)一步關(guān)心和支持？
我最迫切的愿望是學(xué)習(xí)，希望組織上多提供給青年干部一些學(xué)習(xí)培訓(xùn)的機(jī)會，不斷開拓青年干部的眼界和思維，充實干部的知識結(jié)構(gòu)，這樣青年干部將會回報給組織的更多。
關(guān)于對區(qū)青年干部的教育、培養(yǎng)、選拔工作方面的建議和要求。
本人有以下四點(diǎn)思考，僅代表個人意見：
一要強(qiáng)化青年干部自我角色意識
————來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供供參考 16的自信與自尊，從而尋回一種良好的自我感覺，在工作和生活中實現(xiàn)準(zhǔn)確的自我角色定位。
二要找準(zhǔn)青年干部培養(yǎng)教育的切入口
從主、客觀因素兩方面找準(zhǔn)切入口：一是主觀上通過培養(yǎng)教育青年干部，使之既具備合理的知識結(jié)構(gòu)、良好的智能結(jié)構(gòu)、獨(dú)到的見識能力等智力因素，又具備別具一格的非智力因素。二是客觀上為青年干部成長成才創(chuàng)造良好的客觀環(huán)境和氛圍，不斷激發(fā)和促進(jìn)青年干部成才。
三要選定青年干部培養(yǎng)教育的主導(dǎo)內(nèi)容與根本途徑
一方面，要緊扣人才的本質(zhì)要素對青年干部進(jìn)行思想教育、知識教育、能力培養(yǎng)、身體素質(zhì)培養(yǎng)。另一方面，要掌握青年干部成才的規(guī)律，通過“學(xué)習(xí)、教育和實踐鍛煉”三種手段和途徑引導(dǎo)青年干部成長成才。
四要加強(qiáng)對干部的培訓(xùn)工作
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12月7日接到組織部文件通知，我們今年一批考來的十名選調(diào)生要到縣級機(jī)關(guān)進(jìn)行為期一年的學(xué)習(xí)鍛煉。7日上午，在組織部領(lǐng)導(dǎo)的主持下，我們和各接收單位領(lǐng)導(dǎo)開了一個簡單的見面會。之后我就和小靳一起來到縣委辦公室報到，我倆被分配在秘書一股，主要負(fù)責(zé)縣委領(lǐng)導(dǎo)的文材料工作。
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并加深了對廣大農(nóng)民群眾和農(nóng)村社會的感情。在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作的五個月時間里，我收獲頗多，感覺很快樂。雖然美姑縣并不富裕，是國家級四類貧困縣，但是我深深地?zé)釔壑@片神秘而又充滿生機(jī)的土地。
縣委組織部門給我們提供了一個學(xué)習(xí)鍛煉的大好機(jī)會。我們要及時抓住機(jī)遇，積極參加鍛煉，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)習(xí)，絲毫不敢懈怠。在接下來的一年時間里，我們將在新的工作崗位上學(xué)習(xí)更多的東西，增長更多的知識，接觸更多的工作。我們要重點(diǎn)學(xué)習(xí)縣級機(jī)關(guān)的工作模式和方法，學(xué)習(xí)各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們處理日常工作的思路和程序，切實提高自己的工作能力和辦事效率，為今后深入開展工作奠定堅實的基礎(chǔ)。一年時間，說長不長，說短不短，關(guān)鍵要看我們自己如何去面對、去理解、去把握、去爭取。
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領(lǐng)導(dǎo)和同事們虛心請教、認(rèn)真學(xué)習(xí)，爭取做好各項工作，學(xué)習(xí)到更多的東西。
衷心感謝縣委組織部門給我們提供這樣的鍛煉機(jī)會。感謝接收單位各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們的關(guān)心和幫助。同時，預(yù)祝我們十名選調(diào)生在接下來的一年里工作好、學(xué)習(xí)好、生活好，一切都好，圓滿完成組織部門交給我們的任務(wù)。
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鍛煉后心得體會篇七
西村鄉(xiāng)政府任曉麗
經(jīng)過一個多月的黨校學(xué)習(xí)，使我深深地明白，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣和浩然正氣的重要性，也使我在黨性修養(yǎng)上得到了鍛煉和提高。黨性是黨的世界觀、政治理想和人生理念的集中體現(xiàn)，是一門終身必修課，黨性鍛煉任何時候都不能放松。在新形勢下，作為一名黨員，特別是作為一個黨員干部，如何加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，提高自己各方面的素質(zhì)，塑造自己在人民群眾中的形象，就顯得尤為重要。
一是要不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，永葆公仆本色 。在黨校學(xué)習(xí)期間，我接受了比較系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)并進(jìn)行黨性分析，真正使自己的思想境界有所升華，鞏固了自己的思想、理論建設(shè)。黨性修養(yǎng)貴在自覺、貴在堅持、貴在實踐，是黨員的自我教育、自我改造和自我完善的過程。加強(qiáng)黨性修養(yǎng),要做到不為名利所累,不為物欲所惑,不為人情所擾,堂堂正正做人,老老實實做事,既干事,又干凈,既要干成事，又要干實事。我們在學(xué)習(xí)中掌握領(lǐng)導(dǎo)方法，運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)提升自己的執(zhí)政能力，更好的全心全意為人民服務(wù)。
想信念，才能在錯綜復(fù)雜復(fù)雜的情況下明辨事非、保持清醒頭腦，才能經(jīng)得住任何風(fēng)浪的考驗，始終站得穩(wěn)、守得住，才有勇氣和能力去排除萬難奪取最后的勝利。堅定社會主義、共產(chǎn)主義理想信念，不能滿足于建立在樸素感情基礎(chǔ)上的堅定，更不能僅僅停留在口號上。正確估價我們黨領(lǐng)導(dǎo)的社會主義偉大實踐所取得的巨大成就，正確熟悉和看待當(dāng)前黨內(nèi)和社會上出現(xiàn)的各種消極腐敗現(xiàn)象，從而達(dá)到在理性基礎(chǔ)上的自覺堅信。積極投身于建設(shè)有中國特色社會主義的偉大實踐，在實踐中堅定信念，以堅定的信念，始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難，不斷推進(jìn)我國的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)。
多干，不爭論、不指責(zé)、不等待，抓住時機(jī)大干、敢干。力戒形式主義，不做表面文章，不搞花架子，不弄虛作假、欺上瞞下。要注重辦實事求實效，把好事辦實，實事辦好，辦出成效，真正使人民群眾滿意。
四是要堅持黨性原則，敢抓敢管。為民辦好事、辦實事的同時，要不怕得罪人，敢抓難事，敢管壞事。敢抓敢管，對領(lǐng)導(dǎo)者自身的素質(zhì)提出了更高的要求，要自身過硬、公道正派，具有人格力量。積極投身于建設(shè)有中國特色社會主義的偉大實踐，在實踐中堅定信念，始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅階段的眾多矛盾和困難，不斷推進(jìn)我國的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)。以身作則、率先垂范，從黨和人民的利益出發(fā)，敢抓敢管，堅持黨性不講關(guān)系，講正氣不講私情，講原則不講義氣，這樣才能得到群眾更多的贊成?？傊?，作為一名黨員，特別是作為基層的一個黨員干部，通過這一階段學(xué)習(xí)，我必將在以后的工作中，時刻自我批評、自我檢查、自我激勵，嚴(yán)格按照黨性原則辦事，不斷自我改造、自我完善，只有這樣，才可以真正的全心全意為人民服務(wù)，才可以真正的把工作做好，做到位！
鍛煉后心得體會篇八
家教對個人的教育和成長有著重要的影響。求學(xué)生涯中，良好的家教環(huán)境可以為孩子們塑造正確的生活態(tài)度和價值觀。在居家隔離的特殊時期，更多的孩子們開始接受家教的鍛煉，其中教育方式和效果的差異性也隨之凸顯。本文就是擬通過分享個人的家教心得體會，來探究這些問題的。
第二段：正文
在實行家教鍛煉的過程中，需要考慮孩子的特點(diǎn)和興趣點(diǎn)。我家兒子的成長經(jīng)歷告訴我，孩子心理活動復(fù)雜，有不同的思維方式，這也會產(chǎn)生不同的行為傾向。如何將家教與孩子的性格特點(diǎn)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，也是決定教育效果的一個重要因素。我兒子較晚開始學(xué)習(xí)樂器，這與其性格上的獨(dú)立性不無關(guān)系，他更喜歡獨(dú)自探索，發(fā)現(xiàn)生活的樂趣。大家可望考慮到孩子的特點(diǎn)和興趣點(diǎn)。
第三段：正文
家教是一種注重思考和鼓勵的教育方式。在完成家教任務(wù)的時候，家長應(yīng)該傾聽孩子的想法，給他們提供機(jī)會進(jìn)行自我探索和實踐。我們可以在鼓勵孩子的學(xué)習(xí)興趣的同時，引導(dǎo)他們理性看待學(xué)習(xí)的壓力和焦慮情緒，這樣才能全面提高他們的綜合素質(zhì)。我家的家教經(jīng)驗告訴我，只有最大限度地尊重自己的孩子，才能真正建立和睦的家庭環(huán)境，獲得滿意的教育效果。
第四段：正文
在家教的過程中，如何合理安排時間，也是關(guān)鍵。既要保證學(xué)業(yè)的完成，又要給孩子留出自由和放松的時間，才能真正培養(yǎng)出全面、健康的個體。我嘗試鼓勵兒子參與家務(wù)勞動和體育運(yùn)動，這有助于他們身心健康和關(guān)注社會實際問題。家長要具備靈活處理時間的能力，這也是家教過程的一個重要環(huán)節(jié)。我們要相信自己的孩子，尋找他們的優(yōu)勢和潛能，并通過創(chuàng)新家教方式，真正融入到孩子的成長過程中來。
第五段：結(jié)論
綜上所述，家教對孩子的成長至關(guān)重要，體現(xiàn)了家庭教育的特點(diǎn)和價值。在實施家教時，要考慮孩子的特點(diǎn)和興趣，傾聽孩子的想法，合理安排時間，尋找創(chuàng)新的教育方式。家教不僅意味著強(qiáng)制性的任務(wù)，更體現(xiàn)了對家庭的關(guān)愛和責(zé)任，應(yīng)該發(fā)揚(yáng)家庭美德，為孩子創(chuàng)造一個健康有益的學(xué)習(xí)環(huán)境，教導(dǎo)他們道德和精神生活，讓他們成為我們社會繁榮發(fā)展的棟梁之材。
鍛煉后心得體會篇九
首先，參加縣局鍛煉是一次非常有意義的體驗。這次鍛煉為我們提供了鍛煉身體的機(jī)會，同時也為我們提供了鍛煉意志力和團(tuán)隊協(xié)作的機(jī)會。在鍛煉的過程中，我們不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)和提高身體素質(zhì)，還能夠與同事們相互磨合，建立更加緊密的工作關(guān)系。這些經(jīng)歷對我們工作生活都有著很重要的影響。
其次，鍛煉的過程并不容易。在鍛煉過程中，我們要克服身體的疲勞感和疼痛感，同時也要克服內(nèi)心的害怕和需要團(tuán)隊協(xié)作。這些艱難的經(jīng)歷讓我們更加堅強(qiáng)和勇敢，也讓我們在面對工作和生活中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)時更加從容應(yīng)對。
接下來，鍛煉中的團(tuán)隊協(xié)作也為我們提供了很多啟示。在鍛煉中，我們彼此幫助和支持，共同完成鍛煉任務(wù)。這種相互支持和合作的態(tài)度也應(yīng)該體現(xiàn)在我們的工作中。只有當(dāng)我們真正地相互協(xié)作，才能真正地發(fā)揮出我們自己的優(yōu)勢，完成我們工作中的任務(wù)。
此外，在鍛煉過程中還要注意安全。身體的健康是我們最重要的財富，我們必須要在鍛煉的過程中要注意保護(hù)自己自己的身體。除此之外，我們還要學(xué)會如何鍛煉。不同的人有著不同的身體素質(zhì)和要求，我們需要按照自身的情況，選擇適合自己鍛煉的方法。
最后，縣局鍛煉讓我們更加懂得了生活中的重要性。生活中無時無刻不在提供著鍛煉和挑戰(zhàn)的機(jī)會，我們只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能夠真正地成長和進(jìn)步。生活中有很多磨難和掙扎，但是只有堅持不懈地努力，才能走出困境，迎來美好的未來。
總之，縣局鍛煉讓我們從身體、心靈、團(tuán)隊協(xié)作等多個方面得到了鍛煉和提高?；ハ嘟梃b和交流，我們可以更好地發(fā)揮自己的長處，克服自己的短處，不斷向著更高的自我追求前進(jìn)。通過這次鍛煉，我們深刻明白了團(tuán)隊協(xié)作和勇敢面對挑戰(zhàn)的重要性，相信這些經(jīng)歷會激勵我們在以后的工作中更加珍視團(tuán)隊協(xié)作，努力奮斗，為事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
鍛煉后心得體會篇十
心得一：青年干部基層鍛煉心得體會
轉(zhuǎn)眼間，到基層工作一年有余了。一年來，在組織的關(guān)心、支持下，本人在許多方面得到鍛煉和提高。這次組織部組織青年干部筆談，是對青年干部成長的關(guān)心，本人深受鼓舞，借此機(jī)會，結(jié)合貫徹“三個代表”重要思想，落實黨的十六精神的新要求，以鄭培民同志為榜樣，聯(lián)系自己一年來的實踐，向組織上匯報一下自己在對青年干部如何努力提高自身素質(zhì)，肩負(fù)起歷史重任方面的認(rèn)識。
黨的十六大確立了“三個代表”重要思想在全黨的指導(dǎo)地位，繪就了全面建設(shè)小康社會的宏偉藍(lán)圖。政治路線確定后，目標(biāo)和任務(wù)能否順利實現(xiàn)，就取決于干部路線，取決于有沒有一支優(yōu)秀的干部隊伍。本人認(rèn)為，青年干部成長要努力做到以下幾點(diǎn)：
一要刻苦學(xué)習(xí)，努力提高素質(zhì)
糊糊，就不能適應(yīng)工作的需要，成長也不會快。到街道后，本人牢記“書到用時方恨少”的道理，一刻也沒有忘記學(xué)習(xí)，盡管工作很忙，仍能擠出時間來看看書，一年中先后閱讀了《管理學(xué)原理》、《工商管理概論》、《財政與稅收》、《西方經(jīng)濟(jì)學(xué)》等書。同時本著缺什么補(bǔ)什么的原則，報考了xx工學(xué)院的《會計》專業(yè)學(xué)習(xí)(明年畢業(yè))，這樣對原來學(xué)習(xí)的側(cè)重于宏觀經(jīng)濟(jì)的經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)知識起到了一個有益的補(bǔ)充。在堅持學(xué)習(xí)書本知識的同時，本人也注重向周圍的人和事學(xué)習(xí)，經(jīng)常傾聽一些老同志的意見和建議，注重調(diào)查研究，注重分析思考，注重運(yùn)用于實踐，這樣使自己感到日益充實，沒有虛度年華。
二要與時俱進(jìn)，不斷開拓創(chuàng)新
創(chuàng)新是一個民族進(jìn)步的靈魂，是一個國家興旺發(fā)達(dá)的不竭動力，也是一個政黨永葆生機(jī)的源泉。新世紀(jì)新階段，我們黨確立了全面建設(shè)小康社會、加快推進(jìn)社會主義現(xiàn)代化的奮斗目標(biāo)。實現(xiàn)這一奮斗目標(biāo)，發(fā)展要有新思路，改革要有新突破，開放要有新局面，各項工作要有新舉措。這些新思想、新突破、新局面、新舉措從何而來?只有通過與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新而來。
沉。現(xiàn)在工作發(fā)展很快，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗可以借鑒，必須更新觀念，大膽創(chuàng)新，勇于提出新的工作思路。本人在抓社區(qū)黨建工作時，沒有停留在老一套上，在深入分析的基礎(chǔ)上，大膽健全制度，完善機(jī)制，開辟陣地，組建隊伍，開展活動。雖說一開始有些同志感到增加了工作量，但堅持一年下來，看到了明顯成效，這樣就抓住了機(jī)遇，快人一拍。其次要克服自滿思想。不能滿足于已有的成績，要進(jìn)一步解放思想，增強(qiáng)政治責(zé)任感和歷史使命感，以創(chuàng)新的意識、創(chuàng)新的精神、創(chuàng)新的思路開展工作，爭取更大的成績。第三要克服畏難情緒。有的同志在工作中看到問題，往往畏首畏尾，停滯不前。這種消極的思想情緒是要不得的。毛澤東同志說過，人是要有一點(diǎn)精神的。面對困難，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣;面對問題，要有解決問題的決心;面對挑戰(zhàn)，要有應(yīng)對挑戰(zhàn)的辦法。
到黨的基層工作的重要性，更加堅定了我入黨的決心。
此次下基層活動給我們提供了一次了解基層、向基層學(xué)習(xí)的機(jī)會。農(nóng)村是個大課堂，需要學(xué)習(xí)的知識很多，需要掌握的政策也很多。經(jīng)過1個月的駐村鍛煉，使我對農(nóng)村工作有了進(jìn)一步了解。在村干部、群眾身上學(xué)到了不少東西，在實踐中鍛煉了自己，也發(fā)現(xiàn)一些自身存在的不足。通過調(diào)研我們發(fā)現(xiàn)：一是通入村里的主干道，因多為來往運(yùn)煤車輛，造成路面坑坑洼洼，晴天灰塵卷著煤渣滿天飛，雨天寸步難行，給村民造成交通不便。二是村集體經(jīng)濟(jì)收入薄弱，僅靠承包村中集體土地和村部店面所得的租金。三是村內(nèi)精神文明建設(shè)匱乏，科技文化投入不足，底子薄、基礎(chǔ)差、人才缺、資金少、設(shè)施差的狀況未從根本上改變。村里沒有文化活動室和圖書室，缺乏群眾性文體活動。四是貧富差距較大，貧困人口比較多。阿勒瑪勒村有37戶貧困戶，分析導(dǎo)致貧困的主要原因有：一是年邁無助，常年有??；二是家庭無勞動力，非老即弱；三是家庭主要勞力殘疾；四是缺乏致富技術(shù)。
下，認(rèn)真指導(dǎo)村干部對阿勒瑪勒村“三庫八冊”信息登記表進(jìn)行了重新錄入。針對該村20余戶群眾用不上自來水的問題，我們積極向鄉(xiāng)村領(lǐng)導(dǎo)反映情況，并督促解決。
此次下基層活動為我們零距離接觸村干部，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)搭建了平臺。
村黨支部副書記肉孜買買提，作為勞務(wù)輸出經(jīng)紀(jì)人，他積極聯(lián)系農(nóng)活，每年在農(nóng)忙的春秋兩季，帶領(lǐng)村里富余勞動力外出務(wù)工。今年和往年一樣，肉孜買買提緊緊抓住插秧大好時機(jī)，積極聯(lián)系種植大戶，帶領(lǐng)村里40余名勞動力到庫勒特克其村插秧務(wù)工，增加了農(nóng)牧民收入，發(fā)揮了黨員先鋒模范作用。村會計托合塔遜，為了村里的工作也照顧不上因患腦溢血生病的妻子。
和效率，指揮中心報請市局黨委批準(zhǔn)，推出值班長深入基層單位學(xué)習(xí)鍛煉新舉措。
這次到派出所學(xué)習(xí)鍛煉，指揮中心制定了明確的學(xué)習(xí)目的和目標(biāo)，旨在了解基層派出所在執(zhí)行指揮中心指令、出警速度、處置各類警情的方式方法及反饋警情信息等工作環(huán)節(jié)，熟悉基層公安業(yè)務(wù)，體驗基層派出所民警的繁重工作和辛苦，學(xué)習(xí)基層派出所民警優(yōu)良的工作作風(fēng)和敬業(yè)精神，加強(qiáng)與基層單位的溝通與了解，增強(qiáng)基層單位對指揮中心的支持和理解，更好地提升指揮中心接處警能力和水平。
通過學(xué)習(xí)和實踐，我對照自己的本職工作，深深感覺到自己在公安工作經(jīng)驗、業(yè)務(wù)技能和水平、工作能力和方法等方面的差距，我要將在先鋒派出所見到的、學(xué)到的、體會到的好的經(jīng)驗和方法運(yùn)用到我的實際工作中，學(xué)以致用，為今后工作水平的提升奠定基礎(chǔ)。
我學(xué)習(xí)鍛煉的時間很短，要學(xué)習(xí)的還很多，但我會將學(xué)到的寶貴經(jīng)驗、方法、感受，認(rèn)真的借鑒、運(yùn)用到自己的工作中，來改進(jìn)提高我的工作能力和水平，提升接處警質(zhì)量和效率，為指揮中心整體工作上水平貢獻(xiàn)自己的一份力量。