寫心得體會可以促使我們思考，更好地理解和總結(jié)我們所學(xué)所得。寫心得體會時，要注重細節(jié)的描寫和思考的深度，使文章更具內(nèi)涵和吸引力。推薦閱讀以下心得體會范文，或許能給你一些靈感和啟發(fā)。
素拓活動心得體會篇一
素拓活動是進一步提升大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要途徑，而參加盜夢空間課程則是近年來素拓活動中越來越受到大學(xué)生歡迎的一個項目。在這門課程中，學(xué)生不僅能夠特別的學(xué)習(xí)電影知識，還能夠通過實際操作演練，鍛煉自己的團隊合作能力、規(guī)劃和執(zhí)行能力、邏輯思維能力等多個方面的素質(zhì)。本文將從我的參與體驗出發(fā)，探討盜夢空間課程對我的影響和帶給我的體驗。
第二段：盜夢空間課程
在盜夢空間課程中，我首先感受到的是這個項目對于人的邏輯思維能力和精細操作能力的要求，因為這個項目并不僅僅是看一部電影，更是對于那些想要進入盜夢空間的夢境中完成任務(wù)的團隊，在個人能力和團隊合作中尋找平衡點和提升的過程。從劇情中挖掘出許多可以學(xué)習(xí)和應(yīng)用的知識點，如刻意練習(xí)、同步跳躍等，這些完全可以用于我們自己的實際生活和學(xué)習(xí)中。
第三段：個人體驗
在我個人的體驗中，我發(fā)現(xiàn)這個活動中可以體驗到團隊協(xié)作的重要性。只有我們每一位成員都能夠有自己的職責(zé)和分工，才能夠最終完成任務(wù)并返回現(xiàn)實世界。當(dāng)然在協(xié)作過程中也充滿了不可預(yù)測的突發(fā)情況和各種讓我們提高領(lǐng)導(dǎo)力和應(yīng)對意識的狀況，我們必須學(xué)會在自己有困于無奈的情況下，讓我們的搭檔與導(dǎo)師能夠積極配合，才能在不久后達成共同目標(biāo)。
第四段：心得體會
通過參加這個素拓活動，我更深刻地理解到了團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，特別是當(dāng)我們進入團隊的某些時刻需要領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)揮的時候，我們也更需要開放和謙卑心態(tài)去學(xué)習(xí)和接受更多的指導(dǎo)和建議。同時，這個活動也是如何意識到自己的限制和不足，只有在實際操作中成長才是最快速和有效的方法。
第五段：結(jié)語
實際上，盜夢空間作為一種素拓活動，不僅是幫助我們學(xué)習(xí)了專業(yè)知識、開拓了視野，更神奇的是，它能幫助我們發(fā)揮最潛在的自己，讓我們學(xué)習(xí)才能成長，然后再通過應(yīng)用的形式讓自己得以徹底學(xué)會。作為一種高端素拓項目，盜夢空間課程實現(xiàn)了高度的設(shè)計和實施標(biāo)準，能夠激勵我們的求知欲和專業(yè)血脈，也能夠輕松地調(diào)整我們的心態(tài)和精神狀態(tài)，真心實意建議同學(xué)們務(wù)必參加。
素拓活動心得體會篇二
“拓展訓(xùn)練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。
通過這次誠智拓展活動，使我在學(xué)會團隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進行得更好!
素拓活動心得體會篇三
近年來，為了提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，許多高校開展了各種各樣的素拓活動。作為一名新時代的大學(xué)生，我積極參與了學(xué)校組織的積極分子素拓活動，并從中獲益匪淺。下面我將以五段式呈現(xiàn)我的心得體會。
第一段：初識積極分子素拓活動
初次了解積極分子素拓活動時，我對其并沒有太多的期待，只是覺得這是一種傳統(tǒng)的培養(yǎng)學(xué)生的方式。然而，在我親身參與其中后，我才發(fā)現(xiàn)這種活動的價值與意義。通過參與積極分子素拓活動，我逐漸意識到它并不是一種簡單的綜合素質(zhì)訓(xùn)練，而是在實踐中培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊協(xié)作能力、創(chuàng)新思維等方面的重要途徑。
第二段：積極分子素拓活動的組織與管理
參加積極分子素拓活動的過程中，我不僅從活動內(nèi)容中獲得了豐富的知識和經(jīng)驗，還對活動的組織與管理方面有了更深入的了解?；顒拥慕M織者根據(jù)參與者的實際情況制定了詳盡的計劃，并通過多種渠道向我們傳達活動的重要信息。同時，活動的管理者還定期組織與我們的互動交流，及時了解我們的需求和問題，并及時解決。這種有條不紊的組織與管理方式，使得我們能夠在積極分子素拓活動中充分發(fā)揮自己的能力，并取得更好的效果。
第三段：積極分子素拓活動的價值體現(xiàn)
積極分子素拓活動在實踐中培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊協(xié)作能力等方面的重要能力。在團隊合作的活動中，我深切體會到一個團隊的整體力量是無法與個人力量相比的，只有充分發(fā)揮每個成員的優(yōu)勢，才能取得較好的成果。在領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練中，我學(xué)會了與他人進行有效的溝通與協(xié)調(diào)，以及靈活應(yīng)對復(fù)雜情況的能力。此外，積極分子素拓活動還培養(yǎng)了我的創(chuàng)新思維，讓我學(xué)會創(chuàng)造機會，勇于面對挑戰(zhàn)，并通過不斷反思和總結(jié)提高自己。
第四段：積極分子素拓活動的啟示與反思
參與積極分子素拓活動讓我深刻認識到，實踐是提高自身能力的重要途徑。只有親身體驗和實踐，才能讓我們真正理解和掌握知識和技能。此外，積極分子素拓活動也讓我思考自己的不足之處，以及在實踐中暴露出的問題。通過對自身的反思和總結(jié)，我逐漸意識到自己在領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊合作等方面還有很大的提升空間，并在今后的學(xué)習(xí)和生活中不斷修正和完善自己。
第五段：積極分子素拓活動的長遠影響
積極分子素拓活動不僅對我個人的成長有著積極的影響，也對整個社會產(chǎn)生著長遠的影響。通過參與這樣的活動，我們培養(yǎng)了對社會發(fā)展的關(guān)注與責(zé)任感，形成了積極樂觀的人生態(tài)度，能夠更好地適應(yīng)社會的變化和發(fā)展。同時，積極分子素拓活動也為我們提供了與其他學(xué)生進行互動交流的機會，促進了學(xué)生之間的友誼與合作。這些都是積極分子素拓活動長遠影響的體現(xiàn)。
總結(jié)起來，積極分子素拓活動是一種培養(yǎng)我們綜合素質(zhì)和適應(yīng)社會的重要途徑。通過參與這樣的活動，我們能夠提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊合作能力，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，從而在今后的學(xué)習(xí)和工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。同時，積極分子素拓活動也讓我們深刻認識到實踐的重要性，并培養(yǎng)了對社會的責(zé)任感。積極分子素拓活動的影響將會伴隨著我們的一生，為我們帶來更多的機遇和挑戰(zhàn)。
素拓活動心得體會篇四
素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊友們共同度過的短短 一天不到的時間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質(zhì)拓 展活動，更是一次有意義的增強團隊合作、增進團隊友誼的交流活動!整個 活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務(wù)! 閉 上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團隊里的成 員各有各的特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永 不言敗、小心謹慎真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一 個個未知的困難! 我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵 軌、爬救生墻每一項活動做完之后，教練都會組織團隊暢談體會并逐一 點評，將每項活動的深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和 心理素質(zhì)的提高。爬救生墻項目我個人認為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效的 培訓(xùn)項目。一開始我們接受任務(wù)時簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想 象，一個團隊的成員不能借助任何工具都要爬過 2 米多的救生墻，不過我們 一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通;我們還和其他小隊的成員一起完美地 完成了最后求生的項目。 真的很讓人佩服， 團結(jié)就是力量啊! 在這些項目中， 課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了計劃、組織、協(xié)調(diào)與 控制這四大管理職能在完成團隊的目標(biāo)中缺一不可。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn) 勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊 的環(huán)境，讓你直接參與整個教學(xué)過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成 功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須 同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊 里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了人的潛力是 深不可測的這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已 還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是 自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。 三是決不輕言放棄。你體會 到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把 握，要相信自己。今日的自我一定會更好。四是學(xué)會換位思考，對人要多設(shè) 身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。
總而言之，素質(zhì)拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以后還有更 多類的活動。
團隊，合作，支持，溝通，信任這些聽起來有些空洞的 詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動中得到了很好的驗證。 其實很多 時候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機會。穿著 班服做活動，有木有很霸氣呢 雖然烈日當(dāng)空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活動首 先得分好組， 有競爭才會有快樂， 才會有斗志， 經(jīng)過簡單的報數(shù)， 同學(xué)們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的隊長和指導(dǎo) 員。接下來活動正式拉開了大幕，精彩即將上演。
每個團隊有了自己的負責(zé)人，首先得看看領(lǐng)導(dǎo)者的協(xié)調(diào)能 力，也算是給每個同學(xué)熱熱身了，第一項活動是橫渡亞馬遜，每 組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個小組在最 短的時間之內(nèi)通過 50 米的距離，任何人的腳都不能著地，因為 下面是洶涌的洪水。 每個團隊在五分鐘內(nèi)都激烈地討論著解決方 案， 不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時間結(jié)束后還意猶 未盡呢! 隨著裁判的下令， 三隊都采取了相同的策略， 你追我趕， 旁邊的隊員不斷地加油鼓勁， 每一回有隊員到達對岸大家都歡呼 起來， 點點滴滴之中體現(xiàn)著團隊的凝聚力。 一隊獲得最終的勝利， 很多時候過程的領(lǐng)先不能代表最后的結(jié)果， 我們必須要同心協(xié)力 即使在最困難的時候也不能放棄希望，堅持到底就是勝利。 接下來進行的是水杯遞水，規(guī)則是每個隊員都用嘴銜著紙 杯， 只有第一個隊員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊員的杯內(nèi)， 接水的同學(xué)可以用手拿 著杯子，依次進行，最后將水送到最后一個同學(xué)手中的杯子里， 看哪個隊率先完成兩杯水的任務(wù)?？此坪唵螌崉t不易， 需要每個 隊員的配合與協(xié)調(diào)，因為水在傳遞的過程當(dāng)中很有可能灑出來， 參與的每位同學(xué)都盡著自己最大的努力幫助團隊獲勝， 大家在傳 遞的過程當(dāng)中也是格外的小心啊。 同起同坐絕對是個具有挑戰(zhàn)性的活動， 規(guī)則是每隊隊員分成 組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊友胳膊，在裁判發(fā)號施令后， 同時坐下，再同時起立。
只有當(dāng)你緊緊靠著隊友的背時你才能站 起來，一個隊要想在最短的時間內(nèi)站起來需要團隊的努力， 需要 隊友的支持。當(dāng)全班同學(xué)集體去挑戰(zhàn)這項活動時，失敗了，可是 大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯。 真的是印證了這樣一句話童心未泯，快樂永駐 ，休息過 后大家圍成一個大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角， 當(dāng)裁判說到某個的數(shù)值時， 大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那 個數(shù)值就必須接受相應(yīng)的懲罰， 相信參與其中的同學(xué)玩得挺開心 滴，樂在其中。 其實素質(zhì)拓展活動內(nèi)容多與少并沒有特別大的影響， 關(guān)鍵是 大家以一種積極的心態(tài)去參與， 去體驗合作的意義， 去信任彼此， 去為了某個目標(biāo)團結(jié)一致。 或許在未來的某個瞬間，你會突然想 起今天的活動，那種欣喜，那種說不出的感覺會讓你怦然心動。
自進入農(nóng)研究生部團委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動，包括專題講座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、
勵志
影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以團隊協(xié)作勇往直前為主題的素質(zhì)拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學(xué)本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內(nèi)容。 月日 是個難忘的日子平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽：無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標(biāo)。
對于各個項目，給我印象最深的是五人六足項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到人一同向前大步跨越。這個看似人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
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素拓活動心得體會篇五
素質(zhì)拓展活動是大學(xué)生綜合素質(zhì)提升的一種有效途徑，也是培養(yǎng)積極分子的重要途徑。參與素質(zhì)拓展活動，既可以鍛煉身體，又可以拓展知識，更重要的是培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊合作精神。下面，我將以積極分子素拓活動為主題，談?wù)勎业男牡皿w會。
首先，積極參與素拓活動是培養(yǎng)積極分子的一種途徑。大學(xué)期間，我們有幸參與了學(xué)校舉辦的各種素質(zhì)拓展活動，如登山、拉練、拓展訓(xùn)練等。通過這些活動，我發(fā)現(xiàn)只有積極參與活動，才能發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，同時也培養(yǎng)了自己解決問題的能力。比如，在拓展訓(xùn)練中，我們需要通過團隊合作來完成各項任務(wù)，而在團隊中，每個人都扮演著不同的角色，必須積極與他人合作，才能使團隊更高效地完成任務(wù)。通過這種積極參與的方式，我逐漸成為了一名積極分子，并且意識到只有積極參與，才能發(fā)掘自己的潛能。
其次，素拓活動培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些團隊活動中，我逐漸意識到領(lǐng)導(dǎo)的重要性。一支沒有領(lǐng)導(dǎo)的團隊像一盤散沙，沒有方向和目標(biāo)。在我參與的一個拉練活動中，我擔(dān)任了團隊的領(lǐng)導(dǎo)者。通過這個活動，我體會到了領(lǐng)導(dǎo)者的壓力和責(zé)任。在活動中，我們遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時候我感到迷茫和力不從心，但逐漸地，我學(xué)會了調(diào)動全體團隊的積極性，鼓勵大家克服困難，最終成功完成任務(wù)。通過這次經(jīng)歷，我深刻認識到一個好的領(lǐng)導(dǎo)者需要有良好的溝通能力、組織能力和決策能力。
此外，素拓活動提供了一個鍛煉團隊合作精神的平臺。在素拓活動中，我們通常會分成小組，一起進行項目的實施。在團隊的合作中，我們必須學(xué)會與人溝通、互相幫助和互相理解。正是通過這種團隊合作的方式，我們才能更好地完成活動，并且取得更好的效果。在素拓活動中，我們通常會遇到各種各樣的困難，但只要大家齊心協(xié)力、同舟共濟，我們就能夠克服一切困難。同時，團隊合作也培養(yǎng)了我們的集體榮譽感和責(zé)任感，使我們懂得了團隊的力量和個人的力量所及之處的重要。
最后，通過積極參與素拓活動，我發(fā)現(xiàn)我不僅能夠充分發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，而且還能夠培養(yǎng)出領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊合作精神。在參與素拓活動的過程中，我收獲了很多，學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過這些經(jīng)歷，我可以更好地適應(yīng)大學(xué)生活，增強自己的適應(yīng)能力，并且將這些經(jīng)驗應(yīng)用到我將來的工作和生活中。
總之，素拓活動為大學(xué)生提供了一個全面發(fā)展的平臺，通過參與各種活動，我們可以培養(yǎng)和提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊合作精神，同時也能夠鍛煉自己的意志品質(zhì)和解決問題的能力。通過積極參與素拓活動，我深深感受到，只有積極參與、全力以赴，才能不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛能，在大學(xué)生活中實現(xiàn)自己的全面發(fā)展。
素拓活動心得體會篇六
第一天的素拓活動，讓我感受到了全新的學(xué)習(xí)氛圍和豐富多彩的課程安排。在這里，我結(jié)識了志同道合的朋友，拓寬了視野，增強了對于實踐的熱情。通過參與一系列有趣的活動，我領(lǐng)悟到了學(xué)習(xí)的重要性，并從中獲得了其他課程無法給予的收獲。
第一段：對于學(xué)習(xí)氛圍的感受
參與素拓活動的第一天，我被周圍的學(xué)習(xí)氛圍所深深吸引。與傳統(tǒng)的教室學(xué)習(xí)相比，這里的學(xué)習(xí)方式倡導(dǎo)自主、合作和探索。老師們鼓勵我們勇敢地提問、積極地參與，這為我打開了一個拓展思維的大門。每個活動都有不同的主題和目標(biāo)，使我可以全方位地學(xué)習(xí)各種知識和技能。在這個過程中，我感受到了學(xué)習(xí)的樂趣和動力，激發(fā)了我對知識的渴望。
第二段：結(jié)識志同道合的朋友
參加素拓活動的第一天，我有幸結(jié)識了一群志同道合的朋友。我們相互傾訴自己的成長經(jīng)歷，分享彼此的學(xué)習(xí)心得。在活動中，我們一起探討問題、解決難題，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。這樣的環(huán)境讓我感到溫暖和鼓舞，我不再感到孤單和迷茫。大家在一起互相激勵、共同進步，使我更加堅定了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并對未來充滿了信心。
第三段：拓寬了視野
素拓活動為我們提供了豐富多彩的課程安排。我參與了自己感興趣的課程，例如戶外探險和航模課程。在戶外探險課程中，我學(xué)習(xí)到了野外生存技巧和團隊協(xié)作的重要性。在航模課程中，我積極參與團隊設(shè)計和制作，提高了自己的動手能力和創(chuàng)新意識。通過這些活動，我拓寬了自己的視野，領(lǐng)悟到了不同領(lǐng)域的知識和技能。
第四段：實踐的熱情
參加素拓活動的第一天，我對實踐的熱情被激發(fā)了起來。在傳統(tǒng)的教室學(xué)習(xí)中，我們往往只是被動地接受知識，缺乏實踐的機會。而在素拓活動中，我們可以親自動手進行實踐，并在實踐中不斷探索和發(fā)現(xiàn)。這樣的學(xué)習(xí)方式使我更加深入地了解所學(xué)的知識，并將其應(yīng)用于實際生活中。我發(fā)現(xiàn)，實踐是學(xué)習(xí)的最好方式，通過實踐，我可以深刻理解所學(xué)知識的真正意義。
第五段：得到了其他課程無法給予的收獲
通過參與素拓活動的第一天，我收獲了其他課程無法給予的豐富體驗。在這里，我學(xué)會了如何與他人合作、如何發(fā)現(xiàn)問題并解決問題、如何掌握自主學(xué)習(xí)的能力。這些收獲將貫穿整個學(xué)習(xí)過程，并對我的未來發(fā)展有著積極的影響。我相信，在接下來的素拓活動中，我還可以繼續(xù)汲取知識和經(jīng)驗，實現(xiàn)自己的個人成長和發(fā)展。
綜上所述，素拓活動第一天給我?guī)砹巳碌膶W(xué)習(xí)氛圍和豐富多彩的課程安排。我與志同道合的朋友結(jié)識，拓寬了視野，增強了對于實踐的熱情。通過這些活動，我不僅收獲了實際的知識和技能，還培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力和合作精神。這些收獲將成為我未來發(fā)展的寶貴財富。我期待接下來的素拓活動，繼續(xù)學(xué)習(xí)和成長。
素拓活動心得體會篇七
拓展訓(xùn)練”—一項戶外拓展活動，它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團隊”的深層內(nèi)涵。對于“拓展培訓(xùn)”這個活動，之前只聽說過并且只是在網(wǎng)上看了一些資料，并未親身體驗，所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。
這次有機會參與團學(xué)聯(lián)組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練我們進行了一次次全新的體驗，體驗的過程充滿冒險與挑戰(zhàn)，我們克服困難，完成了這些看似不可能完成的任務(wù)，在享受成功的喜悅的同時，我們更真切地感受到了團結(jié)就是力量，這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。
首先，我們?nèi)w成員被分為八個團隊，分別為自己的團隊命了隊名、創(chuàng)了隊歌與口號，由各自的隊長領(lǐng)隊。我所在的團隊名叫“夢之隊”。教練帶著我們“夢之隊”共體驗了三項活動。
第一項，“信任背摔”。這是一項戰(zhàn)勝自己，信任團隊的活動。每位團隊伙伴都要站在一米來高的臺子上，背對著團隊其他伙伴直挺著向后倒，由其他在臺子下的伙伴接住。站在一米來高的臺子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，兩腿不聽話的打起顫抖來。
教練對我說：“別怕，相信自己，相信你的伙伴們”。我深呼吸，大喊“準備好了嗎”，背后傳來一聲整齊而有力的“準備好了，請相信我們！”我緊閉雙眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白，感覺像空中的一顆塵埃，慢慢的向下飄落，直到接觸到我那可愛的伙伴們強有力的臂膀時，我才慢慢的睜開雙眼?；锇閭冚p輕的把我放下，霎時，一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。
信任背摔，是隊友用胳膊搭起了一個平穩(wěn)的落點，“準備好了，請相信我們！”這幾天每回想起這句話時都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快樂，并體驗站在下面看上面的人時和自己站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。
第二項，“生死電網(wǎng)”。這個項目十分的考驗團隊合作與領(lǐng)導(dǎo)的分配能力。小分隊全部通過一張電網(wǎng)，有一人觸電，即為任務(wù)失敗，電網(wǎng)上每個形狀只能通過一次。這個項目給我的感悟就是任務(wù)的分配，因為只有一分鐘的商議時間，時間過了就只能隊長說話，這時隊長的分配方案就顯得很重要，但是我們還是沒有分配得很合理，不過還好最后還是都安全的過去了，但花了很長時間。所以領(lǐng)導(dǎo)的分配，安排能力很重要。
第三項，“飛躍硫酸池”。我覺得這是一個既要靠團體又要靠個人的一項向綜合性的課程，既需要智慧又需要勇氣，又需要大家的合作，還需要打頭的人具有一定的能力和技巧，才可以給后面的人一個相對安全的環(huán)境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有實力才能讓人信服，在這里擴大了來說，就是在一個陌生的環(huán)境里，面對的是陌生的人群，如何讓別人承認你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。
第四項，“畢業(yè)墻”。集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了。四米高的墻，不借助任何工具，一個人是無法完成的。團隊必須有有勇敢者甘為人梯，其余人員做保護，踩在隊友的膝蓋上，肩膀上，我們一個個順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外，還有我們成功的背后，是隊友的肩膀被踩出了腳印。
我想有時候我們沾沾自喜于自己的成功，其實成功的背后有許多個甘為人梯的人在付出，我們也應(yīng)學(xué)會做人梯，為同事、同學(xué)、朋友甚至陌生人的成功出一把力。
通過這次拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功是屬于團隊的每一位成員，如果沒有團隊里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力，那么很多事情是難以完成，甚至是無法完成的。
通過這次訓(xùn)練，我還學(xué)會了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會了鼓勵他人，欣賞他人，更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心。
雖然只有短短的半天時間，但此次拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位、只要再次回味，用心體會就能得到十分有益的人生感悟：每個人都要做好自己，要會合作，愿為他人付出，最終集體會取得成功，自己也會取得更大的成功，正所謂“我在團隊成長，團隊有我更強！”讓我們摒棄個人英雄主義，把自己融入團體，舍小我，為大我，我們會感受到一個團隊的成功遠比個人的成功更讓人幸福！上下同心，其利斷金！讓我們攜起手來，為團學(xué)聯(lián)的明天而奮斗！為學(xué)校的明天而奮斗。
素拓活動心得體會篇八
這是一個讓人無法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州xx樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長共存在。我們體驗很深刻，感受也頗多。
一、鼓勵、支持：體會最深的就是在做“背摔”項目的時候，大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個所謂的“背摔”，多少對自己沒有底，還有恐高的隊友，通過大家的鼓勵，加油聲，每個人都消去了心中的那點恐懼，都很好的完成了這個項目，獲得了成功。感觸最深的就是其實每個人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的。無論這個人多么強，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識的。所以在今后的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵對別人會產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻，通過贊美與被贊美，感覺到了理解的重要，在工作，生活中多點關(guān)心，多點理解，更多一點贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個新的高度，人的本休是善良的。
三、學(xué)會包容：這點特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項目時，每個人都有優(yōu)缺點，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團隊。
四、協(xié)作是形成團隊精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充分調(diào)動隊里的每個成員的積極性，創(chuàng)造性，限度地挖掘每一位成員的潛能，一個團隊的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時，團隊中的每一個成員都應(yīng)該主動把這種角色空間填補起來。達到人與人之間能過真心相通，取長補短。用在工作上人性看透，知道這個人怎么用，什么時候用，在什么崗位上用，跟誰搭配用，才能把工作做好，做大，做久。
五、責(zé)任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中，責(zé)任感這三個字體現(xiàn)的更清楚，任何個人細節(jié)的錯誤都會導(dǎo)致集體的失敗，只有大家的責(zé)任感在，都把自己當(dāng)成是團隊的一分子，才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個重要感是心態(tài)，一個人不論外界怎樣改變，只要能夠適時調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當(dāng)，就能生活得很充足我感覺我的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。
七、團隊精神：最有代表性的項目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，說真的，這個項目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動的潮部分，最最精華的部分!在做這個項目的時候，大家是自告奮勇，甘當(dāng)別人通往順利的墊背，場景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會是無堅不摧，會克服任何困難的!
素拓活動心得體會篇九
到現(xiàn)在為止，團總支素質(zhì)拓展活動的工作算是告一段落了?；叵肫饎倓偨拥讲邉澋膱鼍埃液茈y想象自己會成長了這么多。
當(dāng)初在做這項活動策劃時，我還在想我們能不能做好?而且這個活動參加人數(shù)多，時間跨度長，安全問題更是要多方面考慮，有很多的問題需要去思考。最終克服了多少困難，解決了多少問題，才奏響了活動的進行曲。一路走過來，我們幾經(jīng)波折，一直處在發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的過程之中，有許多的活動事項都是經(jīng)過多番修改才最終確定下來的。每當(dāng)問題得到解決，頓時心情舒暢。但沒有多久，我們又被新的問題纏擾著，又要面臨問題的折磨，面臨思考的煩惱。
現(xiàn)在回想起這近一個月的準備工作，真的可以舒一口氣了。雖然我們的策劃還不算完美，其中難免會有考慮不周的地方。但我們?yōu)橹M力，可謂無憾。
xx年3月28日早8點，我們精心策劃的素質(zhì)拓展活動終于開始了。自進入團總支以來，六個部門還沒有像這樣聚在一起做過活動，所以有好多陌生的面孔，但都是一樣的親切和讓人感覺溫馨!為了讓大家相互認識，我們第一個活動設(shè)為“自我介紹”，活動很有意思，氣氛一下子變得火爆起來。接下來的游戲是帶有一定團體配合和競爭的項目了，有瞎子闖關(guān)、解手鏈等等。我們素拓小組很團結(jié)，心連心不分你我，在各項活動中都取得了不錯的成績。就早上的活動而言，讓我認識到信任和團結(jié)一致在一個團隊中的重要性。但是似乎美好的時光總是稍縱即逝，一個上午很快就結(jié)束了!下午，每個部門的成員圍在一起，進行著各自的烹飪，現(xiàn)場氣氛真的很溫馨，很有家的感覺。
也許，在大學(xué)，我們會覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認識的人太少、經(jīng)歷的事不多。也許有時候認為自己應(yīng)該去多交些朋友，結(jié)識多些人。但是我想說：缺乏精彩的生活，是因為缺少那么幾個知心的朋友和一起分享的時光而已!就是那么幾個!感謝素質(zhì)拓展部的每位同事，還有勇哥和33，以及和素拓成員度過的每一段時光。我們之間，從一開始的不熟，變成那么那么親的朋友，回想起來都會掛起微笑。在這里，讓我度過了許多快樂的時光;讓我明白面臨艱巨的任務(wù)和困難時，只要堅定信念，積極努力，尋找辦法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
伙伴們，讓我們一起加油吧!讓我們把經(jīng)管系團總支素拓部建設(shè)得更好!
素拓活動心得體會篇十
近年來，高校對學(xué)生的綜合素質(zhì)要求越來越高，素拓教育成為了學(xué)校教育的重要組成部分。作為一名素拓教練，我深深地感受到了這一教育模式的重要性和價值，同時也汲取了不少心得體會。
首先，作為素拓教練，我深知培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要性。在課堂教育中，學(xué)生主要以學(xué)習(xí)知識為主，而其他方面的培養(yǎng)往往被忽視。然而，當(dāng)學(xué)生走出課堂，面對社會的時候，他們需要的并不僅僅是知識，而是一套全面的素質(zhì)，包括溝通能力、創(chuàng)新能力、團隊合作能力等。素拓教育正是為了彌補這一缺陷而引入的，它通過豐富多樣的活動，培養(yǎng)學(xué)生多方面的能力，讓他們具備更好的發(fā)展?jié)摿Α?BR> 其次，在素拓教育中，積極引導(dǎo)學(xué)生的自主發(fā)展是非常重要的。許多學(xué)生在參與素拓活動之前，對自己的興趣和特長并不了解。而通過參與各種素拓活動的機會，學(xué)生們可以發(fā)現(xiàn)自己的愛好、培養(yǎng)自己的特長，從而找到自己的人生方向。作為素拓教練，我們要尊重學(xué)生的選擇，給予他們足夠的發(fā)展空間和支持，幫助他們樹立自信，培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度。
此外，素拓教育還能夠加強學(xué)生之間的交流和合作。在傳統(tǒng)的教育模式中，學(xué)生們主要以競爭為主，互相之間往往存在著隔閡和競爭心理。然而，在素拓教育中，學(xué)生們通過參與團隊活動，加強了彼此之間的了解和合作。他們學(xué)會了傾聽、尊重他人的意見，培養(yǎng)了團隊協(xié)作的能力，從而更好地適應(yīng)社會的發(fā)展需要。
另外，素拓教育還能夠激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。在素拓活動中，學(xué)生們常常需要面對一些新的挑戰(zhàn)和任務(wù)，這要求他們具備創(chuàng)新思維和解決問題的能力。通過參與素拓活動，學(xué)生們能夠不斷地鍛煉自己的創(chuàng)新意識和實踐能力，培養(yǎng)解決問題的能力，同時也為他們未來的工作和生活打下堅實的基礎(chǔ)。
最后，我作為素拓教練，也從中獲得了很多收獲。通過參與素拓教育，我能夠更深入地了解學(xué)生的需求和問題，與他們的交流也讓我變得更加開放和包容。同時，作為一名素拓教育的實施者，我也要不斷學(xué)習(xí)、更新自己的知識和方法，提高自己的素質(zhì)和能力。
綜上所述，素拓教育在培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)、引導(dǎo)學(xué)生自主發(fā)展、加強學(xué)生交流合作和激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新潛力等方面發(fā)揮了重要作用。作為一名素拓教練，我深深地體會到了這些重要性和價值，并從中獲得了很多收獲。我相信，在全面推動素拓教育的過程中，學(xué)生和教師的雙贏將成為可能，我也會繼續(xù)努力，為學(xué)生的全面發(fā)展貢獻自己的力量。
素拓活動心得體會篇十一
也許在大學(xué)里，我們會覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認識的人太少，經(jīng)歷的事不多。也許有時候認為自己應(yīng)該去多交朋友。但是我想說，缺乏精彩的生活，是因為缺少了與朋友們一起來共同完成眼前的各項挑戰(zhàn)的時刻。
上星期六，我參加了院志愿者服務(wù)總隊的素拓活動。這一次的素拓活動進行得很順利，一方面是由大家內(nèi)心有著同一樣的期盼，另一方面是因為組織者有著巨大的熱情和精力。本次的素拓活動，玩得很開心，同時我也收獲很多。
本次素拓活動使我懂得應(yīng)該怎么樣將自己融入整個團隊中，為團隊貢獻自己的一份力量。怎么樣激發(fā)團隊中每個隊員的潛質(zhì)，發(fā)揮每個隊員的能力來共同完成面對的各項挑戰(zhàn)。更使我明白了一個道理：一個人的力量是有限的，團隊的力量是無限的。盡管活動已經(jīng)結(jié)束了，但是本次的素拓活動所帶給我們的那種克服困難的勇氣，那種團隊的力量，那種勝利后的喜悅卻是一次又一次地涌上心頭。
在以后的生活中，我要多參加此類活動，不僅讓我們加強了部門與部門之間的交流溝通，有了一個近距離的接觸，更利于我們的共同認識，有利于拓展人際關(guān)系。最重要的是，為學(xué)習(xí)生活打下了堅實的基礎(chǔ)和豐富了學(xué)習(xí)之余的時間。一定會記住這次非同一般的活動，記住那些為集體而拼搏的身影。
這一次的素拓活動不僅需要感謝那兩位隊長，而還需要感謝負責(zé)策劃本次素拓活動的人員以及一起參與素拓活動的朋友們。這一次的活動確實很難忘，人生第一次參加大學(xué)里的`素拓活動，而且還學(xué)會了很多東西，最重要的是遇到了兩位負責(zé)任的隊長。
素拓活動心得體會篇十二
徒步是很多人熱愛的戶外活動之一，通過長時間步行、臨時露宿等體驗，可以讓人們更接近大自然，體驗不一樣的生活方式。參與徒步素拓活動，不僅可以增強人們的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)堅韌不拔的意志力和團隊合作精神。在長時間的徒步過程中，我有許多收獲和體會。以下是我在徒步素拓活動中的心得和體會。
首先，徒步素拓活動讓我深刻體會到了團隊合作的重要性。在徒步過程中，需要大家相互幫助、互相配合，才能順利完成任務(wù)。當(dāng)我感到疲憊、身體已經(jīng)力不從心的時候，隊友的一句鼓勵和一把握手，就能讓我重新振作起來。而在幫助隊友的過程中，我也體會到了樂于助人的快樂。每一次我們都要團結(jié)一致，共同面對困難，這不僅調(diào)動了每個人內(nèi)在的力量，也增強了彼此之間的感情。
其次，徒步素拓活動還讓我更加珍惜身邊的一切。走在自然風(fēng)光中，感受那份寧靜和美麗，讓我對大自然充滿了敬畏之心。在平日里，我們常常被電子產(chǎn)品和喧囂的都市生活所包圍，對大自然的感受越來越少。徒步活動讓我體驗到了原始的純凈和安靜，讓我懂得了與大自然和諧相處的重要性。此外，徒步過程中，我還看到了一些不為人知的美景和生動的事物，這是在都市中我無法體驗到的。徒步讓我懂得了世界的多樣性和獨特之處，也讓我更加珍惜身邊的一切。
徒步素拓活動還讓我認識到自己的潛力。在行走過程中，我需要堅持下去，無論是身體的疲勞還是心理的壓力，我都要勇敢地面對。雖然有時候我想放棄，但是回頭一看，發(fā)現(xiàn)隊友都在堅持不懈地追趕，我就會被他們的努力所激勵，堅定了自己的信心。徒步活動是一個超越自我的過程，我需要戰(zhàn)勝自己的懶惰和怯弱，才能堅持到終點。每一次到達目的地的那一刻，我都會感受到一種滿足感和成就感，這種感覺是其他任何活動都無法給予的。
最后，徒步素拓活動還讓我學(xué)會了珍惜時間。在戶外的徒步活動中，時間顯得尤為寶貴。如果我們沒有在規(guī)定的時間內(nèi)到達目的地，那么整個行程就會被推遲或者失敗。在徒步過程中，我學(xué)會了合理安排時間、調(diào)整步伐，抓住每一刻的機會來邁出更快一步。徒步活動讓我對時間的認知發(fā)生了改變，我開始珍惜每一分每一秒，不再荒廢時間，而是更加用心去做自己的事情。
通過徒步素拓活動，我不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作和堅韌不拔的精神，還學(xué)會了珍惜身邊的一切，發(fā)掘和挖掘自己的潛力，學(xué)會了合理規(guī)劃和利用時間。這些收獲和體會不僅在徒步活動中對我有著深遠的影響，也在日常生活中指導(dǎo)著我的行為和態(tài)度。我相信，無論是在徒步還是在其他領(lǐng)域，只要有足夠的堅持和毅力，都能收獲很多人生的真諦。
素拓活動心得體會篇十三
第一段：介紹黨素拓的背景和意義（200字）
黨素拓作為一項具有長期性和系統(tǒng)性的黨建工作活動，旨在通過實地考察、學(xué)習(xí)交流、參觀實踐等方式，加強黨員干部的理論水平和實踐能力，提高黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力。黨素拓活動具有重要的意義，可以提高黨員干部的黨性修養(yǎng)和道德修養(yǎng)，加強黨員干部與群眾的聯(lián)系，推動黨建工作深入發(fā)展。
第二段：黨素拓所帶來的啟示（200字）
通過參與黨素拓活動，我深刻認識到黨員干部應(yīng)該始終保持黨性修養(yǎng)。在實地考察中，我們見證了一些普通黨員為民眾解決實際問題的敬業(yè)精神，這讓我想起了自己在工作中是否充分發(fā)揮了先鋒模范作用，是否做到盡職盡責(zé)。另外，在學(xué)習(xí)交流中，我們看到了其他單位黨組織的先進經(jīng)驗，這讓我意識到黨員干部要不斷學(xué)習(xí)，不斷提高自己的能力與水平。
第三段：通過黨素拓活動，提高黨組織的凝聚力（200字）
黨素拓活動有助于凝聚黨組織力量。在活動中，我們不僅與黨員干部交流，還與黨外群眾建立了良好的關(guān)系。通過交流與互動，我們深化了黨群關(guān)系，增強了黨員干部與群眾的感情紐帶。充分發(fā)揮黨員干部的模范帶頭作用，能夠進一步提高黨組織的凝聚力，動員黨員積極參與各項工作，并在各項工作中發(fā)揮黨組織的核心作用。
第四段：黨素拓活動對黨員干部個人成長的影響（200字）
黨素拓活動對個人成長有深遠影響。在實地考察中，我們親身感受到了一線群眾的生活狀況和需求，這讓我們更加關(guān)注民生問題，增強了解決問題的能力。學(xué)習(xí)交流中，我們接觸到了各行各業(yè)的先進人物，這拓寬了我們的視野，提高了綜合素質(zhì)。參觀實踐中，我們認識到黨員干部要不斷創(chuàng)新，迎接挑戰(zhàn)。通過黨素拓活動，黨員干部可以克服個人局限，全面提高自己的素質(zhì)。
第五段：總結(jié)黨素拓心得和體會（200字）
通過參與黨素拓活動，我深刻認識到黨素拓活動對于黨員干部和黨組織的重要意義。同時，我也意識到自己在思想行動上存在的不足，將更加努力地完善自己，發(fā)揮黨員干部的模范帶頭作用，為黨和人民作出更大的貢獻。我會時刻保持黨性修養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)，不斷進步，推動黨建工作的深入發(fā)展，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻力量。
總結(jié)：黨素拓活動是黨建工作的一項重要內(nèi)容，通過參與黨素拓活動，黨員干部可以提升自身素質(zhì)，加強黨組織的凝聚力，為黨和人民作出更大貢獻。黨素拓心得和體會的總結(jié)和反思，能夠幫助黨員干部找到自身不足之處，并制定改進的措施，不斷提高自己的黨性修養(yǎng)和實踐能力。只有這樣，才能為黨的事業(yè)做出更大的貢獻，實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢。
素拓活動心得體會篇十四
在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我和大家體驗了各種各樣的素拓項目，在快樂中也收獲了許多。
令我印象十分深刻的是下午的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在此之前我從沒參加過任何有關(guān)素質(zhì)拓展的活動，十分興奮和新奇，期待著和大家一起進行素拓。
但當(dāng)我走上七八米高的斷橋的時候，卻有過一閃而過的放棄的念頭，我的腿不是那么聽我的使喚了，也聽不到周圍的聲音了，朦朧間有人喊“加油”，而我的心中跑出來一個膽小的女孩在尖叫著“i can’t ! i can’t!”。我的時間在斷橋上停滯了兩分鐘，老師一直在旁邊鼓勵我，之前大家把手搭在我的背上一起喊“加油”也賜給我了莫大的力量，我大聲喊著“1——，2——，3！”，用力一邁，我跳過去了！
似乎，也沒有那么困難。
而當(dāng)?shù)谝惶^去之后，第二跳跳回來就變得簡單很多了，據(jù)后來同學(xué)幫我錄的像，我第一跳用了兩分鐘，而第二跳只用了十幾秒。從高臺上下來，似乎再沒有什么事情能夠害怕了，萬事開頭難，突破自己，挑戰(zhàn)自己，也就獲得了一種成長，也就升華了自己，大聲說“yes, i can !”
之后，我們進行了畢業(yè)墻的集體訓(xùn)練，也讓我感觸良多。 畢業(yè)墻又稱逃生墻、勝利墻、海難逃生。畢業(yè)墻有個這樣的故事，在西點軍校的歷史上，第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因為是最后一次巡邏學(xué)員們沒有認真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜，沒人注意到這件事。當(dāng)時所有西點軍校的學(xué)員都很著急，此時要想活命就只能爬上油輪高達4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。
后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報告學(xué)校，西點軍校在學(xué)校的訓(xùn)練場上搭起了高達4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了畢業(yè)墻的稱號。這是我最喜歡的一個版本，團結(jié)得以逃生，優(yōu)秀傳統(tǒng)得以繼承。
老師在訓(xùn)練開始前傳授了我們攀爬的技巧，其中有一個叫做“生死扣”，墻上人的手和向上爬的人的手相互握住腕關(guān)節(jié)，這樣的握法是最不易滑脫的。只有相互完全信任，能夠把自己的生命安全交付給他人，才對得起“生死扣”這個名字，才是為“生死之交”。我的眼前浮現(xiàn)了西點軍校的士兵，無論之前有怎樣的故事和關(guān)系，經(jīng)歷了那一次事故，他們都應(yīng)該是“生死之交”了吧。我們的訓(xùn)練雖然沒有任何危險，但沒有足夠的信任和一致的團結(jié)協(xié)作是也是不能夠完成的。
一堵4.1米的高墻，光滑、沒有任何工具，而我們所有的隊員在20分鐘內(nèi)全都翻越了過去。當(dāng)最后一個同學(xué)成功躍上4.1米的高墻后，響起了經(jīng)久不絕的掌聲和歡呼聲！
突破自己，充分信任，分工合理找準自己的位置，團結(jié)一致共同奮斗是我在這次素拓中寶貴的體會和收獲，在快樂中學(xué)習(xí)，在游戲中獲益，素拓給我的還不僅僅是那么多。
素拓活動心得體會篇十五
今天天氣晴朗，惠風(fēng)和暢，大一法協(xié)會的親們早早的便在女生寢室旁邊的羽毛球場集合了，大家臉上都洋溢著興奮的表情，雖然大家早早的從被窩里起來有點不舍，但是出于對素質(zhì)拓展的好奇，每個人心中總還是充滿了激情。和大家一樣作為法協(xié)會的干事今天我也早早的買好了東西等著大家，呵呵。這可是我們的獎品。在會長和領(lǐng)隊的分配下我們分成了三組，在十幾分鐘的公交車車程下，我們來到目的地：南郊公園。
大家開展的第一個活動是一場奇幻的過關(guān)奪寶之旅。一聲令下我們便在小組長的帶領(lǐng)下沖向了下一關(guān)，作為隊里的唯一男生我承擔(dān)著扛東西和跑的快的重任，不過經(jīng)過隊員的互相合作我們找到了紅旗，過了一層層的智力問答，并且最先的找到了我們的另一寶：王衛(wèi)。在大比分的超越其他隊時我們隊員群情激奮，似乎已經(jīng)看到了第一的獎品在向我招手。于是我們開始懈怠了一些。在之后經(jīng)過了隊旗，隊徽，隊歌，隊號的才藝展示后，我們明顯的感。受到了對協(xié)會的認同和對其他同學(xué)的熟悉，我們的隊旗便是：南郊南郊公園4行，代表著我們4人，隊歌是好漢歌:呵呵，有木有雷到。我們覺得自己各個都是好漢，隊號是：一隊不紅，天理難容。呵呵。真心覺得我們很霸氣。在經(jīng)過大家的共同努力我們過了無敵風(fēng)火輪，經(jīng)歷了前線支援，玩了剪刀、石、布的游戲，最后在一起復(fù)活賽的比拼中我們惜敗與其他隊。雖然結(jié)果我們沒達到我們的目標(biāo)，但是從這次的活動中我明白了團隊的重要性，懂得了合作是事半功倍的最好辦法。
在這次活動中我還懂得了，無論做什么事，切不可驕傲，不可懈怠。就比如最開始的第一到最后的惜敗正是如此。同樣我還明白了你要有信心，要樂觀。要明白沒有做不到的事，只有你敢不敢做。講實話我是個內(nèi)向的人，但通過不斷的和其他人交流，我做出了和以往不同的舉動，能夠愿意去鼓勵大伙，能夠帶給團隊一份支持。不斷的改正自己，不斷的.超越自己，這就是我所學(xué)到的。
同樣還有領(lǐng)隊教練的一句話給與我很大觸動：他說今天和你在一起的是你的隊員是伙伴，這便是一種交流，這是你的資源，你學(xué)習(xí)的資源，你可以從他們中學(xué)到東西。去向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)。這是我領(lǐng)悟到的。一個人需要永遠謙虛，需要去交流，這才是真正的大學(xué)。大學(xué)不是一個人默默的努力或進步，他是建立在交流的基礎(chǔ)上提高自己。這些大學(xué)的同學(xué)都是我們的好朋友，或許沒高中同學(xué)的形影不離，朝夕相處。但他們來自五湖四海，每個人都有自己的閃光點，這便是我們需要去學(xué)習(xí)的。他們其實也很可愛，很喜歡交流。我們?nèi)狈Φ闹皇侨ブ鲃拥臋C會。所以我們一定要努力的去理解和學(xué)習(xí)。
這便是我得收獲，不多，但感受很深。衷心祝愿法協(xié)會越辦越好。
素拓活動心得體會篇十六
經(jīng)歷了一學(xué)期的素拓活動，我收獲頗豐。通過參加各種活動，我體驗了許多新鮮事物，鍛煉了自己的各項能力，也結(jié)識了不少朋友。通過這些活動，讓我對自己有了更深刻的認識，也讓我明白了參與素拓的重要性。
首先，通過素拓活動，我體驗了許多新鮮的事物，擴寬了自己的視野。比如，我曾參加過一次志愿者活動，在社區(qū)老人院為老人們表演節(jié)目并陪他們聊天。這次經(jīng)歷讓我看到了老人們的孤獨和需要關(guān)懷的一面，也使我明白到與他人的溝通交流的重要性。還有一次，我參加了一次戶外拓展活動，這是我第一次接觸戶外運動，我學(xué)會了合作與團結(jié)，也更加了解了自己的身體素質(zhì)及心理素質(zhì)。這些全新的體驗讓我對自己有了更全面的認識，也為未來的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。
其次，素拓活動鍛煉了我各項能力。在參加各種素拓活動的過程中，我積累了豐富的社會經(jīng)驗，鍛煉了豐富的技能。比如，在社團活動中，我擔(dān)任了領(lǐng)導(dǎo)職位，學(xué)會了組織協(xié)作、分工合作等能力。在比賽中，我學(xué)會了團隊配合、壓力處理等技能。通過這些活動，我逐漸成長為一個能夠獨立思考、解決問題的人，并且具備較強的組織與執(zhí)行能力。這些能力對于我未來的學(xué)習(xí)與工作都具有重要的意義。
最重要的是，通過素拓活動，我結(jié)識了許多朋友。我們一起組隊參加各種活動，共同經(jīng)歷了困難與挑戰(zhàn)，也分享了成長和收獲。在這個過程中，我們建立了深厚的友誼?；顒咏Y(jié)束后，我們?nèi)匀槐３种?lián)系，并相互鼓勵與支持。這些朋友不僅讓我在素拓活動中不再孤單，也在日常生活中給予我無盡的支持和幫助。他們的存在讓我倍感幸福與溫暖。
通過參加素拓活動，我對自己有了更深刻的認識，也明白了參與素拓的重要性。素拓不僅僅是為了獲得一份證書或者是積累一些社會經(jīng)歷，更重要的是讓我們學(xué)會如何與他人合作、關(guān)愛他人、發(fā)展自己各項能力。在素拓的過程中，我們能夠提前感受到社會的各種角色與需求，培養(yǎng)出銳意進取、勇于拼搏的精神。通過這些活動，我們能夠更好地適應(yīng)社會的快速變化，增強自身的創(chuàng)新與競爭能力。
總之，素拓活動不僅僅是課堂之外的一種拓展經(jīng)歷，更是我們個人能力的鍛煉和社會認識的提升。通過參與素拓活動，我收獲了豐富的經(jīng)驗和寶貴的友誼。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我會繼續(xù)保持積極的態(tài)度，參與更多有益的素拓活動，不斷提升自身的能力與素養(yǎng)。我堅信這些素拓活動對我的未來發(fā)展具有重要的意義，也會成為我人生中寶貴的財富。
素拓活動心得體會篇十七
到現(xiàn)在為止，團總支素質(zhì)拓展活動的工作算是告一段落了?；叵肫饎倓偨拥讲邉澋膱鼍?，我很難想象自己會成長了這么多。
當(dāng)初在做這項活動策劃時，我還在想我們能不能做好？而且這個活動參加人數(shù)多，時間跨度長，安全問題更是要多方面考慮，有很多的問題需要去思考。最終克服了多少困難，解決了多少問題，才奏響了活動的進行曲。一路走過來，我們幾經(jīng)波折，一直處在發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的過程之中，有許多的活動事項都是經(jīng)過多番修改才最終確定下來的。每當(dāng)問題得到解決，頓時心情舒暢。但沒有多久，我們又被新的問題纏擾著，又要面臨問題的折磨，面臨思考的煩惱。
現(xiàn)在回想起這近一個月的準備工作，真的可以舒一口氣了。雖然我們的策劃還不算完美，其中難免會有考慮不周的地方。但我們?yōu)橹M力，可謂無憾。
xx年3月28日早8點，我們精心策劃的素質(zhì)拓展活動終于開始了。自進入團總支以來，六個部門還沒有像這樣聚在一起做過活動，所以有好多陌生的面孔，但都是一樣的親切和讓人感覺溫馨！為了讓大家相互認識，我們第一個活動設(shè)為“自我介紹”，活動很有意思，氣氛一下子變得火爆起來。接下來的游戲是帶有一定團體配合和競爭的項目了，有瞎子闖關(guān)、解手鏈等等。我們素拓小組很團結(jié)，心連心不分你我，在各項活動中都取得了不錯的成績。就早上的活動而言，讓我認識到信任和團結(jié)一致在一個團隊中的重要性。但是似乎美好的時光總是稍縱即逝，一個上午很快就結(jié)束了！下午，每個部門的成員圍在一起，進行著各自的烹飪，現(xiàn)場氣氛真的很溫馨，很有家的感覺。
也許，在大學(xué)，我們會覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認識的人太少、經(jīng)歷的事不多。也許有時候認為自己應(yīng)該去多交些朋友，結(jié)識多些人。但是我想說：缺乏精彩的生活，是因為缺少那么幾個知心的朋友和一起分享的時光而已！就是那么幾個！感謝素質(zhì)拓展部的每位同事，還有勇哥和33，以及和素拓成員度過的每一段時光。我們之間，從一開始的不熟，變成那么那么親的朋友，回想起來都會掛起微笑。在這里，讓我度過了許多快樂的時光；讓我明白面臨艱巨的任務(wù)和困難時，只要堅定信念，積極努力，尋找辦法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
伙伴們，讓我們一起加油吧！讓我們把經(jīng)管系團總支素拓部建設(shè)得更好！
素拓活動心得體會篇十八
隨著時代的發(fā)展，黨員的素質(zhì)要求也日益提高，黨素拓課程應(yīng)運而生。黨素拓課程以提升黨員的思想政治素質(zhì)、道德修養(yǎng)、文化素質(zhì)等為目標(biāo)，使黨員更好地服務(wù)人民群眾、適應(yīng)社會發(fā)展的需要。在參加黨素拓課程后，我深刻體會到了其中的重要性，并收獲了許多寶貴的心得體會。
首先，黨素拓課程讓我更加深入了解黨的理論知識和黨的治國理政方針政策。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)黨史、黨章黨規(guī)等內(nèi)容，我對黨的奮斗歷程和原則要求有了更為清晰的認識。黨素拓課程為我們提供了一個了解黨的發(fā)展歷程和指導(dǎo)思想的機會，使我們深刻認識到黨的偉大，黨員的責(zé)任和義務(wù)。我明白只有不斷加強學(xué)習(xí)，才能更好地堅定黨員意識，增強黨性修養(yǎng)，為黨和人民做出更大的貢獻。
其次，黨素拓課程還注重培養(yǎng)黨員的道德修養(yǎng)。道德是黨員必備的品質(zhì)，是黨員應(yīng)當(dāng)具備的基本素質(zhì)。在這個課程中，我深刻體會到，一個黨員要靠自己的道德和品質(zhì)去感染和引領(lǐng)他人，要樹立良好的道德榜樣。黨素拓課程通過授課、討論和實踐等多種方式，培養(yǎng)我們具備正直、誠信、公正、忠誠等優(yōu)秀的道德品質(zhì)。我們要堅持為人民服務(wù)、嚴守黨紀國法，做到心系黨和人民，時刻以黨和人民利益為重，做一個堂堂正正的中國共產(chǎn)黨員。
再次，黨素拓課程也強調(diào)培養(yǎng)黨員的文化素質(zhì)。文化素質(zhì)是黨員應(yīng)具備的一項重要能力，也是衡量一個人綜合素質(zhì)的重要標(biāo)準。黨素拓課程開展了豐富多樣的學(xué)習(xí)和實踐活動，包括參觀科技創(chuàng)新企業(yè)、社會實踐等，擴展了我們的知識面，提高了我們的綜合素質(zhì)。通過了解社會的發(fā)展動向，我們更能適應(yīng)社會的需要，更好地發(fā)揮黨員的作用。在課程中，我還深深感受到文化修養(yǎng)和素質(zhì)的重要性。只有不斷提高自己，才能更好地為人民服務(wù)，更好地貢獻自己的智慧和力量。
最后，黨素拓課程還重視黨員的實踐能力培養(yǎng)。黨員的教育培養(yǎng)不能僅停留在書本知識上，還需要通過實踐來檢驗和提高。黨素拓課程積極倡導(dǎo)黨員參與社會實踐活動，通過親身經(jīng)歷去理解和踐行黨的理論和方針政策。在課程中，我們從實踐中認識到，理論和實踐密不可分，只有把黨的理論知識轉(zhuǎn)化為行動，才能更好地為人民群眾做出實實在在的貢獻。因此，我明白只有用實際行動證明自己，才能真正成為黨的中堅力量，為黨的事業(yè)貢獻一份力量。
總之，黨素拓心得體會不僅讓我深入了解了黨的理論和方針政策，提高了我作為黨員的道德修養(yǎng)和文化素質(zhì)，同時也培養(yǎng)了我參與實踐、提高實踐能力的意識。通過黨素拓課程的學(xué)習(xí)，我明確了作為一名共產(chǎn)黨員的責(zé)任和使命。我將以更加堅定的信念，不斷學(xué)習(xí)、提高自己，為黨和人民的事業(yè)貢獻自己的力量。
素拓活動心得體會篇一
素拓活動是進一步提升大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要途徑，而參加盜夢空間課程則是近年來素拓活動中越來越受到大學(xué)生歡迎的一個項目。在這門課程中，學(xué)生不僅能夠特別的學(xué)習(xí)電影知識，還能夠通過實際操作演練，鍛煉自己的團隊合作能力、規(guī)劃和執(zhí)行能力、邏輯思維能力等多個方面的素質(zhì)。本文將從我的參與體驗出發(fā)，探討盜夢空間課程對我的影響和帶給我的體驗。
第二段：盜夢空間課程
在盜夢空間課程中，我首先感受到的是這個項目對于人的邏輯思維能力和精細操作能力的要求，因為這個項目并不僅僅是看一部電影，更是對于那些想要進入盜夢空間的夢境中完成任務(wù)的團隊，在個人能力和團隊合作中尋找平衡點和提升的過程。從劇情中挖掘出許多可以學(xué)習(xí)和應(yīng)用的知識點，如刻意練習(xí)、同步跳躍等，這些完全可以用于我們自己的實際生活和學(xué)習(xí)中。
第三段：個人體驗
在我個人的體驗中，我發(fā)現(xiàn)這個活動中可以體驗到團隊協(xié)作的重要性。只有我們每一位成員都能夠有自己的職責(zé)和分工，才能夠最終完成任務(wù)并返回現(xiàn)實世界。當(dāng)然在協(xié)作過程中也充滿了不可預(yù)測的突發(fā)情況和各種讓我們提高領(lǐng)導(dǎo)力和應(yīng)對意識的狀況，我們必須學(xué)會在自己有困于無奈的情況下，讓我們的搭檔與導(dǎo)師能夠積極配合，才能在不久后達成共同目標(biāo)。
第四段：心得體會
通過參加這個素拓活動，我更深刻地理解到了團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，特別是當(dāng)我們進入團隊的某些時刻需要領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)揮的時候，我們也更需要開放和謙卑心態(tài)去學(xué)習(xí)和接受更多的指導(dǎo)和建議。同時，這個活動也是如何意識到自己的限制和不足，只有在實際操作中成長才是最快速和有效的方法。
第五段：結(jié)語
實際上，盜夢空間作為一種素拓活動，不僅是幫助我們學(xué)習(xí)了專業(yè)知識、開拓了視野，更神奇的是，它能幫助我們發(fā)揮最潛在的自己，讓我們學(xué)習(xí)才能成長，然后再通過應(yīng)用的形式讓自己得以徹底學(xué)會。作為一種高端素拓項目，盜夢空間課程實現(xiàn)了高度的設(shè)計和實施標(biāo)準，能夠激勵我們的求知欲和專業(yè)血脈，也能夠輕松地調(diào)整我們的心態(tài)和精神狀態(tài)，真心實意建議同學(xué)們務(wù)必參加。
素拓活動心得體會篇二
“拓展訓(xùn)練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。
通過這次誠智拓展活動，使我在學(xué)會團隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進行得更好!
素拓活動心得體會篇三
近年來，為了提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，許多高校開展了各種各樣的素拓活動。作為一名新時代的大學(xué)生，我積極參與了學(xué)校組織的積極分子素拓活動，并從中獲益匪淺。下面我將以五段式呈現(xiàn)我的心得體會。
第一段：初識積極分子素拓活動
初次了解積極分子素拓活動時，我對其并沒有太多的期待，只是覺得這是一種傳統(tǒng)的培養(yǎng)學(xué)生的方式。然而，在我親身參與其中后，我才發(fā)現(xiàn)這種活動的價值與意義。通過參與積極分子素拓活動，我逐漸意識到它并不是一種簡單的綜合素質(zhì)訓(xùn)練，而是在實踐中培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊協(xié)作能力、創(chuàng)新思維等方面的重要途徑。
第二段：積極分子素拓活動的組織與管理
參加積極分子素拓活動的過程中，我不僅從活動內(nèi)容中獲得了豐富的知識和經(jīng)驗，還對活動的組織與管理方面有了更深入的了解?；顒拥慕M織者根據(jù)參與者的實際情況制定了詳盡的計劃，并通過多種渠道向我們傳達活動的重要信息。同時，活動的管理者還定期組織與我們的互動交流，及時了解我們的需求和問題，并及時解決。這種有條不紊的組織與管理方式，使得我們能夠在積極分子素拓活動中充分發(fā)揮自己的能力，并取得更好的效果。
第三段：積極分子素拓活動的價值體現(xiàn)
積極分子素拓活動在實踐中培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊協(xié)作能力等方面的重要能力。在團隊合作的活動中，我深切體會到一個團隊的整體力量是無法與個人力量相比的，只有充分發(fā)揮每個成員的優(yōu)勢，才能取得較好的成果。在領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練中，我學(xué)會了與他人進行有效的溝通與協(xié)調(diào)，以及靈活應(yīng)對復(fù)雜情況的能力。此外，積極分子素拓活動還培養(yǎng)了我的創(chuàng)新思維，讓我學(xué)會創(chuàng)造機會，勇于面對挑戰(zhàn)，并通過不斷反思和總結(jié)提高自己。
第四段：積極分子素拓活動的啟示與反思
參與積極分子素拓活動讓我深刻認識到，實踐是提高自身能力的重要途徑。只有親身體驗和實踐，才能讓我們真正理解和掌握知識和技能。此外，積極分子素拓活動也讓我思考自己的不足之處，以及在實踐中暴露出的問題。通過對自身的反思和總結(jié)，我逐漸意識到自己在領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊合作等方面還有很大的提升空間，并在今后的學(xué)習(xí)和生活中不斷修正和完善自己。
第五段：積極分子素拓活動的長遠影響
積極分子素拓活動不僅對我個人的成長有著積極的影響，也對整個社會產(chǎn)生著長遠的影響。通過參與這樣的活動，我們培養(yǎng)了對社會發(fā)展的關(guān)注與責(zé)任感，形成了積極樂觀的人生態(tài)度，能夠更好地適應(yīng)社會的變化和發(fā)展。同時，積極分子素拓活動也為我們提供了與其他學(xué)生進行互動交流的機會，促進了學(xué)生之間的友誼與合作。這些都是積極分子素拓活動長遠影響的體現(xiàn)。
總結(jié)起來，積極分子素拓活動是一種培養(yǎng)我們綜合素質(zhì)和適應(yīng)社會的重要途徑。通過參與這樣的活動，我們能夠提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊合作能力，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，從而在今后的學(xué)習(xí)和工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。同時，積極分子素拓活動也讓我們深刻認識到實踐的重要性，并培養(yǎng)了對社會的責(zé)任感。積極分子素拓活動的影響將會伴隨著我們的一生，為我們帶來更多的機遇和挑戰(zhàn)。
素拓活動心得體會篇四
素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊友們共同度過的短短 一天不到的時間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質(zhì)拓 展活動，更是一次有意義的增強團隊合作、增進團隊友誼的交流活動!整個 活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務(wù)! 閉 上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團隊里的成 員各有各的特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永 不言敗、小心謹慎真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一 個個未知的困難! 我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵 軌、爬救生墻每一項活動做完之后，教練都會組織團隊暢談體會并逐一 點評，將每項活動的深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和 心理素質(zhì)的提高。爬救生墻項目我個人認為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效的 培訓(xùn)項目。一開始我們接受任務(wù)時簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想 象，一個團隊的成員不能借助任何工具都要爬過 2 米多的救生墻，不過我們 一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通;我們還和其他小隊的成員一起完美地 完成了最后求生的項目。 真的很讓人佩服， 團結(jié)就是力量啊! 在這些項目中， 課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了計劃、組織、協(xié)調(diào)與 控制這四大管理職能在完成團隊的目標(biāo)中缺一不可。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn) 勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊 的環(huán)境，讓你直接參與整個教學(xué)過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成 功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須 同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊 里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了人的潛力是 深不可測的這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已 還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是 自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。 三是決不輕言放棄。你體會 到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把 握，要相信自己。今日的自我一定會更好。四是學(xué)會換位思考，對人要多設(shè) 身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。
總而言之，素質(zhì)拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以后還有更 多類的活動。
團隊，合作，支持，溝通，信任這些聽起來有些空洞的 詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動中得到了很好的驗證。 其實很多 時候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機會。穿著 班服做活動，有木有很霸氣呢 雖然烈日當(dāng)空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活動首 先得分好組， 有競爭才會有快樂， 才會有斗志， 經(jīng)過簡單的報數(shù)， 同學(xué)們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的隊長和指導(dǎo) 員。接下來活動正式拉開了大幕，精彩即將上演。
每個團隊有了自己的負責(zé)人，首先得看看領(lǐng)導(dǎo)者的協(xié)調(diào)能 力，也算是給每個同學(xué)熱熱身了，第一項活動是橫渡亞馬遜，每 組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個小組在最 短的時間之內(nèi)通過 50 米的距離，任何人的腳都不能著地，因為 下面是洶涌的洪水。 每個團隊在五分鐘內(nèi)都激烈地討論著解決方 案， 不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時間結(jié)束后還意猶 未盡呢! 隨著裁判的下令， 三隊都采取了相同的策略， 你追我趕， 旁邊的隊員不斷地加油鼓勁， 每一回有隊員到達對岸大家都歡呼 起來， 點點滴滴之中體現(xiàn)著團隊的凝聚力。 一隊獲得最終的勝利， 很多時候過程的領(lǐng)先不能代表最后的結(jié)果， 我們必須要同心協(xié)力 即使在最困難的時候也不能放棄希望，堅持到底就是勝利。 接下來進行的是水杯遞水，規(guī)則是每個隊員都用嘴銜著紙 杯， 只有第一個隊員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊員的杯內(nèi)， 接水的同學(xué)可以用手拿 著杯子，依次進行，最后將水送到最后一個同學(xué)手中的杯子里， 看哪個隊率先完成兩杯水的任務(wù)?？此坪唵螌崉t不易， 需要每個 隊員的配合與協(xié)調(diào)，因為水在傳遞的過程當(dāng)中很有可能灑出來， 參與的每位同學(xué)都盡著自己最大的努力幫助團隊獲勝， 大家在傳 遞的過程當(dāng)中也是格外的小心啊。 同起同坐絕對是個具有挑戰(zhàn)性的活動， 規(guī)則是每隊隊員分成 組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊友胳膊，在裁判發(fā)號施令后， 同時坐下，再同時起立。
只有當(dāng)你緊緊靠著隊友的背時你才能站 起來，一個隊要想在最短的時間內(nèi)站起來需要團隊的努力， 需要 隊友的支持。當(dāng)全班同學(xué)集體去挑戰(zhàn)這項活動時，失敗了，可是 大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯。 真的是印證了這樣一句話童心未泯，快樂永駐 ，休息過 后大家圍成一個大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角， 當(dāng)裁判說到某個的數(shù)值時， 大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那 個數(shù)值就必須接受相應(yīng)的懲罰， 相信參與其中的同學(xué)玩得挺開心 滴，樂在其中。 其實素質(zhì)拓展活動內(nèi)容多與少并沒有特別大的影響， 關(guān)鍵是 大家以一種積極的心態(tài)去參與， 去體驗合作的意義， 去信任彼此， 去為了某個目標(biāo)團結(jié)一致。 或許在未來的某個瞬間，你會突然想 起今天的活動，那種欣喜，那種說不出的感覺會讓你怦然心動。
自進入農(nóng)研究生部團委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動，包括專題講座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、
勵志
影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以團隊協(xié)作勇往直前為主題的素質(zhì)拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學(xué)本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內(nèi)容。 月日 是個難忘的日子平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽：無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標(biāo)。
對于各個項目，給我印象最深的是五人六足項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到人一同向前大步跨越。這個看似人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
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素拓活動心得體會篇五
素質(zhì)拓展活動是大學(xué)生綜合素質(zhì)提升的一種有效途徑，也是培養(yǎng)積極分子的重要途徑。參與素質(zhì)拓展活動，既可以鍛煉身體，又可以拓展知識，更重要的是培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊合作精神。下面，我將以積極分子素拓活動為主題，談?wù)勎业男牡皿w會。
首先，積極參與素拓活動是培養(yǎng)積極分子的一種途徑。大學(xué)期間，我們有幸參與了學(xué)校舉辦的各種素質(zhì)拓展活動，如登山、拉練、拓展訓(xùn)練等。通過這些活動，我發(fā)現(xiàn)只有積極參與活動，才能發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，同時也培養(yǎng)了自己解決問題的能力。比如，在拓展訓(xùn)練中，我們需要通過團隊合作來完成各項任務(wù)，而在團隊中，每個人都扮演著不同的角色，必須積極與他人合作，才能使團隊更高效地完成任務(wù)。通過這種積極參與的方式，我逐漸成為了一名積極分子，并且意識到只有積極參與，才能發(fā)掘自己的潛能。
其次，素拓活動培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些團隊活動中，我逐漸意識到領(lǐng)導(dǎo)的重要性。一支沒有領(lǐng)導(dǎo)的團隊像一盤散沙，沒有方向和目標(biāo)。在我參與的一個拉練活動中，我擔(dān)任了團隊的領(lǐng)導(dǎo)者。通過這個活動，我體會到了領(lǐng)導(dǎo)者的壓力和責(zé)任。在活動中，我們遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時候我感到迷茫和力不從心，但逐漸地，我學(xué)會了調(diào)動全體團隊的積極性，鼓勵大家克服困難，最終成功完成任務(wù)。通過這次經(jīng)歷，我深刻認識到一個好的領(lǐng)導(dǎo)者需要有良好的溝通能力、組織能力和決策能力。
此外，素拓活動提供了一個鍛煉團隊合作精神的平臺。在素拓活動中，我們通常會分成小組，一起進行項目的實施。在團隊的合作中，我們必須學(xué)會與人溝通、互相幫助和互相理解。正是通過這種團隊合作的方式，我們才能更好地完成活動，并且取得更好的效果。在素拓活動中，我們通常會遇到各種各樣的困難，但只要大家齊心協(xié)力、同舟共濟，我們就能夠克服一切困難。同時，團隊合作也培養(yǎng)了我們的集體榮譽感和責(zé)任感，使我們懂得了團隊的力量和個人的力量所及之處的重要。
最后，通過積極參與素拓活動，我發(fā)現(xiàn)我不僅能夠充分發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，而且還能夠培養(yǎng)出領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊合作精神。在參與素拓活動的過程中，我收獲了很多，學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過這些經(jīng)歷，我可以更好地適應(yīng)大學(xué)生活，增強自己的適應(yīng)能力，并且將這些經(jīng)驗應(yīng)用到我將來的工作和生活中。
總之，素拓活動為大學(xué)生提供了一個全面發(fā)展的平臺，通過參與各種活動，我們可以培養(yǎng)和提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊合作精神，同時也能夠鍛煉自己的意志品質(zhì)和解決問題的能力。通過積極參與素拓活動，我深深感受到，只有積極參與、全力以赴，才能不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛能，在大學(xué)生活中實現(xiàn)自己的全面發(fā)展。
素拓活動心得體會篇六
第一天的素拓活動，讓我感受到了全新的學(xué)習(xí)氛圍和豐富多彩的課程安排。在這里，我結(jié)識了志同道合的朋友，拓寬了視野，增強了對于實踐的熱情。通過參與一系列有趣的活動，我領(lǐng)悟到了學(xué)習(xí)的重要性，并從中獲得了其他課程無法給予的收獲。
第一段：對于學(xué)習(xí)氛圍的感受
參與素拓活動的第一天，我被周圍的學(xué)習(xí)氛圍所深深吸引。與傳統(tǒng)的教室學(xué)習(xí)相比，這里的學(xué)習(xí)方式倡導(dǎo)自主、合作和探索。老師們鼓勵我們勇敢地提問、積極地參與，這為我打開了一個拓展思維的大門。每個活動都有不同的主題和目標(biāo)，使我可以全方位地學(xué)習(xí)各種知識和技能。在這個過程中，我感受到了學(xué)習(xí)的樂趣和動力，激發(fā)了我對知識的渴望。
第二段：結(jié)識志同道合的朋友
參加素拓活動的第一天，我有幸結(jié)識了一群志同道合的朋友。我們相互傾訴自己的成長經(jīng)歷，分享彼此的學(xué)習(xí)心得。在活動中，我們一起探討問題、解決難題，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。這樣的環(huán)境讓我感到溫暖和鼓舞，我不再感到孤單和迷茫。大家在一起互相激勵、共同進步，使我更加堅定了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并對未來充滿了信心。
第三段：拓寬了視野
素拓活動為我們提供了豐富多彩的課程安排。我參與了自己感興趣的課程，例如戶外探險和航模課程。在戶外探險課程中，我學(xué)習(xí)到了野外生存技巧和團隊協(xié)作的重要性。在航模課程中，我積極參與團隊設(shè)計和制作，提高了自己的動手能力和創(chuàng)新意識。通過這些活動，我拓寬了自己的視野，領(lǐng)悟到了不同領(lǐng)域的知識和技能。
第四段：實踐的熱情
參加素拓活動的第一天，我對實踐的熱情被激發(fā)了起來。在傳統(tǒng)的教室學(xué)習(xí)中，我們往往只是被動地接受知識，缺乏實踐的機會。而在素拓活動中，我們可以親自動手進行實踐，并在實踐中不斷探索和發(fā)現(xiàn)。這樣的學(xué)習(xí)方式使我更加深入地了解所學(xué)的知識，并將其應(yīng)用于實際生活中。我發(fā)現(xiàn)，實踐是學(xué)習(xí)的最好方式，通過實踐，我可以深刻理解所學(xué)知識的真正意義。
第五段：得到了其他課程無法給予的收獲
通過參與素拓活動的第一天，我收獲了其他課程無法給予的豐富體驗。在這里，我學(xué)會了如何與他人合作、如何發(fā)現(xiàn)問題并解決問題、如何掌握自主學(xué)習(xí)的能力。這些收獲將貫穿整個學(xué)習(xí)過程，并對我的未來發(fā)展有著積極的影響。我相信，在接下來的素拓活動中，我還可以繼續(xù)汲取知識和經(jīng)驗，實現(xiàn)自己的個人成長和發(fā)展。
綜上所述，素拓活動第一天給我?guī)砹巳碌膶W(xué)習(xí)氛圍和豐富多彩的課程安排。我與志同道合的朋友結(jié)識，拓寬了視野，增強了對于實踐的熱情。通過這些活動，我不僅收獲了實際的知識和技能，還培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力和合作精神。這些收獲將成為我未來發(fā)展的寶貴財富。我期待接下來的素拓活動，繼續(xù)學(xué)習(xí)和成長。
素拓活動心得體會篇七
拓展訓(xùn)練”—一項戶外拓展活動，它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團隊”的深層內(nèi)涵。對于“拓展培訓(xùn)”這個活動，之前只聽說過并且只是在網(wǎng)上看了一些資料，并未親身體驗，所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。
這次有機會參與團學(xué)聯(lián)組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練我們進行了一次次全新的體驗，體驗的過程充滿冒險與挑戰(zhàn)，我們克服困難，完成了這些看似不可能完成的任務(wù)，在享受成功的喜悅的同時，我們更真切地感受到了團結(jié)就是力量，這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。
首先，我們?nèi)w成員被分為八個團隊，分別為自己的團隊命了隊名、創(chuàng)了隊歌與口號，由各自的隊長領(lǐng)隊。我所在的團隊名叫“夢之隊”。教練帶著我們“夢之隊”共體驗了三項活動。
第一項，“信任背摔”。這是一項戰(zhàn)勝自己，信任團隊的活動。每位團隊伙伴都要站在一米來高的臺子上，背對著團隊其他伙伴直挺著向后倒，由其他在臺子下的伙伴接住。站在一米來高的臺子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，兩腿不聽話的打起顫抖來。
教練對我說：“別怕，相信自己，相信你的伙伴們”。我深呼吸，大喊“準備好了嗎”，背后傳來一聲整齊而有力的“準備好了，請相信我們！”我緊閉雙眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白，感覺像空中的一顆塵埃，慢慢的向下飄落，直到接觸到我那可愛的伙伴們強有力的臂膀時，我才慢慢的睜開雙眼?；锇閭冚p輕的把我放下，霎時，一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。
信任背摔，是隊友用胳膊搭起了一個平穩(wěn)的落點，“準備好了，請相信我們！”這幾天每回想起這句話時都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快樂，并體驗站在下面看上面的人時和自己站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。
第二項，“生死電網(wǎng)”。這個項目十分的考驗團隊合作與領(lǐng)導(dǎo)的分配能力。小分隊全部通過一張電網(wǎng)，有一人觸電，即為任務(wù)失敗，電網(wǎng)上每個形狀只能通過一次。這個項目給我的感悟就是任務(wù)的分配，因為只有一分鐘的商議時間，時間過了就只能隊長說話，這時隊長的分配方案就顯得很重要，但是我們還是沒有分配得很合理，不過還好最后還是都安全的過去了，但花了很長時間。所以領(lǐng)導(dǎo)的分配，安排能力很重要。
第三項，“飛躍硫酸池”。我覺得這是一個既要靠團體又要靠個人的一項向綜合性的課程，既需要智慧又需要勇氣，又需要大家的合作，還需要打頭的人具有一定的能力和技巧，才可以給后面的人一個相對安全的環(huán)境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有實力才能讓人信服，在這里擴大了來說，就是在一個陌生的環(huán)境里，面對的是陌生的人群，如何讓別人承認你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。
第四項，“畢業(yè)墻”。集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了。四米高的墻，不借助任何工具，一個人是無法完成的。團隊必須有有勇敢者甘為人梯，其余人員做保護，踩在隊友的膝蓋上，肩膀上，我們一個個順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外，還有我們成功的背后，是隊友的肩膀被踩出了腳印。
我想有時候我們沾沾自喜于自己的成功，其實成功的背后有許多個甘為人梯的人在付出，我們也應(yīng)學(xué)會做人梯，為同事、同學(xué)、朋友甚至陌生人的成功出一把力。
通過這次拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功是屬于團隊的每一位成員，如果沒有團隊里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力，那么很多事情是難以完成，甚至是無法完成的。
通過這次訓(xùn)練，我還學(xué)會了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會了鼓勵他人，欣賞他人，更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心。
雖然只有短短的半天時間，但此次拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位、只要再次回味，用心體會就能得到十分有益的人生感悟：每個人都要做好自己，要會合作，愿為他人付出，最終集體會取得成功，自己也會取得更大的成功，正所謂“我在團隊成長，團隊有我更強！”讓我們摒棄個人英雄主義，把自己融入團體，舍小我，為大我，我們會感受到一個團隊的成功遠比個人的成功更讓人幸福！上下同心，其利斷金！讓我們攜起手來，為團學(xué)聯(lián)的明天而奮斗！為學(xué)校的明天而奮斗。
素拓活動心得體會篇八
這是一個讓人無法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州xx樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長共存在。我們體驗很深刻，感受也頗多。
一、鼓勵、支持：體會最深的就是在做“背摔”項目的時候，大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個所謂的“背摔”，多少對自己沒有底，還有恐高的隊友，通過大家的鼓勵，加油聲，每個人都消去了心中的那點恐懼，都很好的完成了這個項目，獲得了成功。感觸最深的就是其實每個人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的。無論這個人多么強，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識的。所以在今后的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵對別人會產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻，通過贊美與被贊美，感覺到了理解的重要，在工作，生活中多點關(guān)心，多點理解，更多一點贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個新的高度，人的本休是善良的。
三、學(xué)會包容：這點特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項目時，每個人都有優(yōu)缺點，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團隊。
四、協(xié)作是形成團隊精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充分調(diào)動隊里的每個成員的積極性，創(chuàng)造性，限度地挖掘每一位成員的潛能，一個團隊的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時，團隊中的每一個成員都應(yīng)該主動把這種角色空間填補起來。達到人與人之間能過真心相通，取長補短。用在工作上人性看透，知道這個人怎么用，什么時候用，在什么崗位上用，跟誰搭配用，才能把工作做好，做大，做久。
五、責(zé)任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中，責(zé)任感這三個字體現(xiàn)的更清楚，任何個人細節(jié)的錯誤都會導(dǎo)致集體的失敗，只有大家的責(zé)任感在，都把自己當(dāng)成是團隊的一分子，才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個重要感是心態(tài)，一個人不論外界怎樣改變，只要能夠適時調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當(dāng)，就能生活得很充足我感覺我的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。
七、團隊精神：最有代表性的項目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，說真的，這個項目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動的潮部分，最最精華的部分!在做這個項目的時候，大家是自告奮勇，甘當(dāng)別人通往順利的墊背，場景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會是無堅不摧，會克服任何困難的!
素拓活動心得體會篇九
到現(xiàn)在為止，團總支素質(zhì)拓展活動的工作算是告一段落了?；叵肫饎倓偨拥讲邉澋膱鼍埃液茈y想象自己會成長了這么多。
當(dāng)初在做這項活動策劃時，我還在想我們能不能做好?而且這個活動參加人數(shù)多，時間跨度長，安全問題更是要多方面考慮，有很多的問題需要去思考。最終克服了多少困難，解決了多少問題，才奏響了活動的進行曲。一路走過來，我們幾經(jīng)波折，一直處在發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的過程之中，有許多的活動事項都是經(jīng)過多番修改才最終確定下來的。每當(dāng)問題得到解決，頓時心情舒暢。但沒有多久，我們又被新的問題纏擾著，又要面臨問題的折磨，面臨思考的煩惱。
現(xiàn)在回想起這近一個月的準備工作，真的可以舒一口氣了。雖然我們的策劃還不算完美，其中難免會有考慮不周的地方。但我們?yōu)橹M力，可謂無憾。
xx年3月28日早8點，我們精心策劃的素質(zhì)拓展活動終于開始了。自進入團總支以來，六個部門還沒有像這樣聚在一起做過活動，所以有好多陌生的面孔，但都是一樣的親切和讓人感覺溫馨!為了讓大家相互認識，我們第一個活動設(shè)為“自我介紹”，活動很有意思，氣氛一下子變得火爆起來。接下來的游戲是帶有一定團體配合和競爭的項目了，有瞎子闖關(guān)、解手鏈等等。我們素拓小組很團結(jié)，心連心不分你我，在各項活動中都取得了不錯的成績。就早上的活動而言，讓我認識到信任和團結(jié)一致在一個團隊中的重要性。但是似乎美好的時光總是稍縱即逝，一個上午很快就結(jié)束了!下午，每個部門的成員圍在一起，進行著各自的烹飪，現(xiàn)場氣氛真的很溫馨，很有家的感覺。
也許，在大學(xué)，我們會覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認識的人太少、經(jīng)歷的事不多。也許有時候認為自己應(yīng)該去多交些朋友，結(jié)識多些人。但是我想說：缺乏精彩的生活，是因為缺少那么幾個知心的朋友和一起分享的時光而已!就是那么幾個!感謝素質(zhì)拓展部的每位同事，還有勇哥和33，以及和素拓成員度過的每一段時光。我們之間，從一開始的不熟，變成那么那么親的朋友，回想起來都會掛起微笑。在這里，讓我度過了許多快樂的時光;讓我明白面臨艱巨的任務(wù)和困難時，只要堅定信念，積極努力，尋找辦法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
伙伴們，讓我們一起加油吧!讓我們把經(jīng)管系團總支素拓部建設(shè)得更好!
素拓活動心得體會篇十
近年來，高校對學(xué)生的綜合素質(zhì)要求越來越高，素拓教育成為了學(xué)校教育的重要組成部分。作為一名素拓教練，我深深地感受到了這一教育模式的重要性和價值，同時也汲取了不少心得體會。
首先，作為素拓教練，我深知培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要性。在課堂教育中，學(xué)生主要以學(xué)習(xí)知識為主，而其他方面的培養(yǎng)往往被忽視。然而，當(dāng)學(xué)生走出課堂，面對社會的時候，他們需要的并不僅僅是知識，而是一套全面的素質(zhì)，包括溝通能力、創(chuàng)新能力、團隊合作能力等。素拓教育正是為了彌補這一缺陷而引入的，它通過豐富多樣的活動，培養(yǎng)學(xué)生多方面的能力，讓他們具備更好的發(fā)展?jié)摿Α?BR> 其次，在素拓教育中，積極引導(dǎo)學(xué)生的自主發(fā)展是非常重要的。許多學(xué)生在參與素拓活動之前，對自己的興趣和特長并不了解。而通過參與各種素拓活動的機會，學(xué)生們可以發(fā)現(xiàn)自己的愛好、培養(yǎng)自己的特長，從而找到自己的人生方向。作為素拓教練，我們要尊重學(xué)生的選擇，給予他們足夠的發(fā)展空間和支持，幫助他們樹立自信，培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度。
此外，素拓教育還能夠加強學(xué)生之間的交流和合作。在傳統(tǒng)的教育模式中，學(xué)生們主要以競爭為主，互相之間往往存在著隔閡和競爭心理。然而，在素拓教育中，學(xué)生們通過參與團隊活動，加強了彼此之間的了解和合作。他們學(xué)會了傾聽、尊重他人的意見，培養(yǎng)了團隊協(xié)作的能力，從而更好地適應(yīng)社會的發(fā)展需要。
另外，素拓教育還能夠激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。在素拓活動中，學(xué)生們常常需要面對一些新的挑戰(zhàn)和任務(wù)，這要求他們具備創(chuàng)新思維和解決問題的能力。通過參與素拓活動，學(xué)生們能夠不斷地鍛煉自己的創(chuàng)新意識和實踐能力，培養(yǎng)解決問題的能力，同時也為他們未來的工作和生活打下堅實的基礎(chǔ)。
最后，我作為素拓教練，也從中獲得了很多收獲。通過參與素拓教育，我能夠更深入地了解學(xué)生的需求和問題，與他們的交流也讓我變得更加開放和包容。同時，作為一名素拓教育的實施者，我也要不斷學(xué)習(xí)、更新自己的知識和方法，提高自己的素質(zhì)和能力。
綜上所述，素拓教育在培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)、引導(dǎo)學(xué)生自主發(fā)展、加強學(xué)生交流合作和激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新潛力等方面發(fā)揮了重要作用。作為一名素拓教練，我深深地體會到了這些重要性和價值，并從中獲得了很多收獲。我相信，在全面推動素拓教育的過程中，學(xué)生和教師的雙贏將成為可能，我也會繼續(xù)努力，為學(xué)生的全面發(fā)展貢獻自己的力量。
素拓活動心得體會篇十一
也許在大學(xué)里，我們會覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認識的人太少，經(jīng)歷的事不多。也許有時候認為自己應(yīng)該去多交朋友。但是我想說，缺乏精彩的生活，是因為缺少了與朋友們一起來共同完成眼前的各項挑戰(zhàn)的時刻。
上星期六，我參加了院志愿者服務(wù)總隊的素拓活動。這一次的素拓活動進行得很順利，一方面是由大家內(nèi)心有著同一樣的期盼，另一方面是因為組織者有著巨大的熱情和精力。本次的素拓活動，玩得很開心，同時我也收獲很多。
本次素拓活動使我懂得應(yīng)該怎么樣將自己融入整個團隊中，為團隊貢獻自己的一份力量。怎么樣激發(fā)團隊中每個隊員的潛質(zhì)，發(fā)揮每個隊員的能力來共同完成面對的各項挑戰(zhàn)。更使我明白了一個道理：一個人的力量是有限的，團隊的力量是無限的。盡管活動已經(jīng)結(jié)束了，但是本次的素拓活動所帶給我們的那種克服困難的勇氣，那種團隊的力量，那種勝利后的喜悅卻是一次又一次地涌上心頭。
在以后的生活中，我要多參加此類活動，不僅讓我們加強了部門與部門之間的交流溝通，有了一個近距離的接觸，更利于我們的共同認識，有利于拓展人際關(guān)系。最重要的是，為學(xué)習(xí)生活打下了堅實的基礎(chǔ)和豐富了學(xué)習(xí)之余的時間。一定會記住這次非同一般的活動，記住那些為集體而拼搏的身影。
這一次的素拓活動不僅需要感謝那兩位隊長，而還需要感謝負責(zé)策劃本次素拓活動的人員以及一起參與素拓活動的朋友們。這一次的活動確實很難忘，人生第一次參加大學(xué)里的`素拓活動，而且還學(xué)會了很多東西，最重要的是遇到了兩位負責(zé)任的隊長。
素拓活動心得體會篇十二
徒步是很多人熱愛的戶外活動之一，通過長時間步行、臨時露宿等體驗，可以讓人們更接近大自然，體驗不一樣的生活方式。參與徒步素拓活動，不僅可以增強人們的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)堅韌不拔的意志力和團隊合作精神。在長時間的徒步過程中，我有許多收獲和體會。以下是我在徒步素拓活動中的心得和體會。
首先，徒步素拓活動讓我深刻體會到了團隊合作的重要性。在徒步過程中，需要大家相互幫助、互相配合，才能順利完成任務(wù)。當(dāng)我感到疲憊、身體已經(jīng)力不從心的時候，隊友的一句鼓勵和一把握手，就能讓我重新振作起來。而在幫助隊友的過程中，我也體會到了樂于助人的快樂。每一次我們都要團結(jié)一致，共同面對困難，這不僅調(diào)動了每個人內(nèi)在的力量，也增強了彼此之間的感情。
其次，徒步素拓活動還讓我更加珍惜身邊的一切。走在自然風(fēng)光中，感受那份寧靜和美麗，讓我對大自然充滿了敬畏之心。在平日里，我們常常被電子產(chǎn)品和喧囂的都市生活所包圍，對大自然的感受越來越少。徒步活動讓我體驗到了原始的純凈和安靜，讓我懂得了與大自然和諧相處的重要性。此外，徒步過程中，我還看到了一些不為人知的美景和生動的事物，這是在都市中我無法體驗到的。徒步讓我懂得了世界的多樣性和獨特之處，也讓我更加珍惜身邊的一切。
徒步素拓活動還讓我認識到自己的潛力。在行走過程中，我需要堅持下去，無論是身體的疲勞還是心理的壓力，我都要勇敢地面對。雖然有時候我想放棄，但是回頭一看，發(fā)現(xiàn)隊友都在堅持不懈地追趕，我就會被他們的努力所激勵，堅定了自己的信心。徒步活動是一個超越自我的過程，我需要戰(zhàn)勝自己的懶惰和怯弱，才能堅持到終點。每一次到達目的地的那一刻，我都會感受到一種滿足感和成就感，這種感覺是其他任何活動都無法給予的。
最后，徒步素拓活動還讓我學(xué)會了珍惜時間。在戶外的徒步活動中，時間顯得尤為寶貴。如果我們沒有在規(guī)定的時間內(nèi)到達目的地，那么整個行程就會被推遲或者失敗。在徒步過程中，我學(xué)會了合理安排時間、調(diào)整步伐，抓住每一刻的機會來邁出更快一步。徒步活動讓我對時間的認知發(fā)生了改變，我開始珍惜每一分每一秒，不再荒廢時間，而是更加用心去做自己的事情。
通過徒步素拓活動，我不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作和堅韌不拔的精神，還學(xué)會了珍惜身邊的一切，發(fā)掘和挖掘自己的潛力，學(xué)會了合理規(guī)劃和利用時間。這些收獲和體會不僅在徒步活動中對我有著深遠的影響，也在日常生活中指導(dǎo)著我的行為和態(tài)度。我相信，無論是在徒步還是在其他領(lǐng)域，只要有足夠的堅持和毅力，都能收獲很多人生的真諦。
素拓活動心得體會篇十三
第一段：介紹黨素拓的背景和意義（200字）
黨素拓作為一項具有長期性和系統(tǒng)性的黨建工作活動，旨在通過實地考察、學(xué)習(xí)交流、參觀實踐等方式，加強黨員干部的理論水平和實踐能力，提高黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力。黨素拓活動具有重要的意義，可以提高黨員干部的黨性修養(yǎng)和道德修養(yǎng)，加強黨員干部與群眾的聯(lián)系，推動黨建工作深入發(fā)展。
第二段：黨素拓所帶來的啟示（200字）
通過參與黨素拓活動，我深刻認識到黨員干部應(yīng)該始終保持黨性修養(yǎng)。在實地考察中，我們見證了一些普通黨員為民眾解決實際問題的敬業(yè)精神，這讓我想起了自己在工作中是否充分發(fā)揮了先鋒模范作用，是否做到盡職盡責(zé)。另外，在學(xué)習(xí)交流中，我們看到了其他單位黨組織的先進經(jīng)驗，這讓我意識到黨員干部要不斷學(xué)習(xí)，不斷提高自己的能力與水平。
第三段：通過黨素拓活動，提高黨組織的凝聚力（200字）
黨素拓活動有助于凝聚黨組織力量。在活動中，我們不僅與黨員干部交流，還與黨外群眾建立了良好的關(guān)系。通過交流與互動，我們深化了黨群關(guān)系，增強了黨員干部與群眾的感情紐帶。充分發(fā)揮黨員干部的模范帶頭作用，能夠進一步提高黨組織的凝聚力，動員黨員積極參與各項工作，并在各項工作中發(fā)揮黨組織的核心作用。
第四段：黨素拓活動對黨員干部個人成長的影響（200字）
黨素拓活動對個人成長有深遠影響。在實地考察中，我們親身感受到了一線群眾的生活狀況和需求，這讓我們更加關(guān)注民生問題，增強了解決問題的能力。學(xué)習(xí)交流中，我們接觸到了各行各業(yè)的先進人物，這拓寬了我們的視野，提高了綜合素質(zhì)。參觀實踐中，我們認識到黨員干部要不斷創(chuàng)新，迎接挑戰(zhàn)。通過黨素拓活動，黨員干部可以克服個人局限，全面提高自己的素質(zhì)。
第五段：總結(jié)黨素拓心得和體會（200字）
通過參與黨素拓活動，我深刻認識到黨素拓活動對于黨員干部和黨組織的重要意義。同時，我也意識到自己在思想行動上存在的不足，將更加努力地完善自己，發(fā)揮黨員干部的模范帶頭作用，為黨和人民作出更大的貢獻。我會時刻保持黨性修養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)，不斷進步，推動黨建工作的深入發(fā)展，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻力量。
總結(jié)：黨素拓活動是黨建工作的一項重要內(nèi)容，通過參與黨素拓活動，黨員干部可以提升自身素質(zhì)，加強黨組織的凝聚力，為黨和人民作出更大貢獻。黨素拓心得和體會的總結(jié)和反思，能夠幫助黨員干部找到自身不足之處，并制定改進的措施，不斷提高自己的黨性修養(yǎng)和實踐能力。只有這樣，才能為黨的事業(yè)做出更大的貢獻，實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢。
素拓活動心得體會篇十四
在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我和大家體驗了各種各樣的素拓項目，在快樂中也收獲了許多。
令我印象十分深刻的是下午的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在此之前我從沒參加過任何有關(guān)素質(zhì)拓展的活動，十分興奮和新奇，期待著和大家一起進行素拓。
但當(dāng)我走上七八米高的斷橋的時候，卻有過一閃而過的放棄的念頭，我的腿不是那么聽我的使喚了，也聽不到周圍的聲音了，朦朧間有人喊“加油”，而我的心中跑出來一個膽小的女孩在尖叫著“i can’t ! i can’t!”。我的時間在斷橋上停滯了兩分鐘，老師一直在旁邊鼓勵我，之前大家把手搭在我的背上一起喊“加油”也賜給我了莫大的力量，我大聲喊著“1——，2——，3！”，用力一邁，我跳過去了！
似乎，也沒有那么困難。
而當(dāng)?shù)谝惶^去之后，第二跳跳回來就變得簡單很多了，據(jù)后來同學(xué)幫我錄的像，我第一跳用了兩分鐘，而第二跳只用了十幾秒。從高臺上下來，似乎再沒有什么事情能夠害怕了，萬事開頭難，突破自己，挑戰(zhàn)自己，也就獲得了一種成長，也就升華了自己，大聲說“yes, i can !”
之后，我們進行了畢業(yè)墻的集體訓(xùn)練，也讓我感觸良多。 畢業(yè)墻又稱逃生墻、勝利墻、海難逃生。畢業(yè)墻有個這樣的故事，在西點軍校的歷史上，第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，學(xué)員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因為是最后一次巡邏學(xué)員們沒有認真的駕駛導(dǎo)致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜，沒人注意到這件事。當(dāng)時所有西點軍校的學(xué)員都很著急，此時要想活命就只能爬上油輪高達4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。
后來學(xué)員們把事件經(jīng)過報告學(xué)校，西點軍校在學(xué)校的訓(xùn)練場上搭起了高達4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了畢業(yè)墻的稱號。這是我最喜歡的一個版本，團結(jié)得以逃生，優(yōu)秀傳統(tǒng)得以繼承。
老師在訓(xùn)練開始前傳授了我們攀爬的技巧，其中有一個叫做“生死扣”，墻上人的手和向上爬的人的手相互握住腕關(guān)節(jié)，這樣的握法是最不易滑脫的。只有相互完全信任，能夠把自己的生命安全交付給他人，才對得起“生死扣”這個名字，才是為“生死之交”。我的眼前浮現(xiàn)了西點軍校的士兵，無論之前有怎樣的故事和關(guān)系，經(jīng)歷了那一次事故，他們都應(yīng)該是“生死之交”了吧。我們的訓(xùn)練雖然沒有任何危險，但沒有足夠的信任和一致的團結(jié)協(xié)作是也是不能夠完成的。
一堵4.1米的高墻，光滑、沒有任何工具，而我們所有的隊員在20分鐘內(nèi)全都翻越了過去。當(dāng)最后一個同學(xué)成功躍上4.1米的高墻后，響起了經(jīng)久不絕的掌聲和歡呼聲！
突破自己，充分信任，分工合理找準自己的位置，團結(jié)一致共同奮斗是我在這次素拓中寶貴的體會和收獲，在快樂中學(xué)習(xí)，在游戲中獲益，素拓給我的還不僅僅是那么多。
素拓活動心得體會篇十五
今天天氣晴朗，惠風(fēng)和暢，大一法協(xié)會的親們早早的便在女生寢室旁邊的羽毛球場集合了，大家臉上都洋溢著興奮的表情，雖然大家早早的從被窩里起來有點不舍，但是出于對素質(zhì)拓展的好奇，每個人心中總還是充滿了激情。和大家一樣作為法協(xié)會的干事今天我也早早的買好了東西等著大家，呵呵。這可是我們的獎品。在會長和領(lǐng)隊的分配下我們分成了三組，在十幾分鐘的公交車車程下，我們來到目的地：南郊公園。
大家開展的第一個活動是一場奇幻的過關(guān)奪寶之旅。一聲令下我們便在小組長的帶領(lǐng)下沖向了下一關(guān)，作為隊里的唯一男生我承擔(dān)著扛東西和跑的快的重任，不過經(jīng)過隊員的互相合作我們找到了紅旗，過了一層層的智力問答，并且最先的找到了我們的另一寶：王衛(wèi)。在大比分的超越其他隊時我們隊員群情激奮，似乎已經(jīng)看到了第一的獎品在向我招手。于是我們開始懈怠了一些。在之后經(jīng)過了隊旗，隊徽，隊歌，隊號的才藝展示后，我們明顯的感。受到了對協(xié)會的認同和對其他同學(xué)的熟悉，我們的隊旗便是：南郊南郊公園4行，代表著我們4人，隊歌是好漢歌:呵呵，有木有雷到。我們覺得自己各個都是好漢，隊號是：一隊不紅，天理難容。呵呵。真心覺得我們很霸氣。在經(jīng)過大家的共同努力我們過了無敵風(fēng)火輪，經(jīng)歷了前線支援，玩了剪刀、石、布的游戲，最后在一起復(fù)活賽的比拼中我們惜敗與其他隊。雖然結(jié)果我們沒達到我們的目標(biāo)，但是從這次的活動中我明白了團隊的重要性，懂得了合作是事半功倍的最好辦法。
在這次活動中我還懂得了，無論做什么事，切不可驕傲，不可懈怠。就比如最開始的第一到最后的惜敗正是如此。同樣我還明白了你要有信心，要樂觀。要明白沒有做不到的事，只有你敢不敢做。講實話我是個內(nèi)向的人，但通過不斷的和其他人交流，我做出了和以往不同的舉動，能夠愿意去鼓勵大伙，能夠帶給團隊一份支持。不斷的改正自己，不斷的.超越自己，這就是我所學(xué)到的。
同樣還有領(lǐng)隊教練的一句話給與我很大觸動：他說今天和你在一起的是你的隊員是伙伴，這便是一種交流，這是你的資源，你學(xué)習(xí)的資源，你可以從他們中學(xué)到東西。去向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)。這是我領(lǐng)悟到的。一個人需要永遠謙虛，需要去交流，這才是真正的大學(xué)。大學(xué)不是一個人默默的努力或進步，他是建立在交流的基礎(chǔ)上提高自己。這些大學(xué)的同學(xué)都是我們的好朋友，或許沒高中同學(xué)的形影不離，朝夕相處。但他們來自五湖四海，每個人都有自己的閃光點，這便是我們需要去學(xué)習(xí)的。他們其實也很可愛，很喜歡交流。我們?nèi)狈Φ闹皇侨ブ鲃拥臋C會。所以我們一定要努力的去理解和學(xué)習(xí)。
這便是我得收獲，不多，但感受很深。衷心祝愿法協(xié)會越辦越好。
素拓活動心得體會篇十六
經(jīng)歷了一學(xué)期的素拓活動，我收獲頗豐。通過參加各種活動，我體驗了許多新鮮事物，鍛煉了自己的各項能力，也結(jié)識了不少朋友。通過這些活動，讓我對自己有了更深刻的認識，也讓我明白了參與素拓的重要性。
首先，通過素拓活動，我體驗了許多新鮮的事物，擴寬了自己的視野。比如，我曾參加過一次志愿者活動，在社區(qū)老人院為老人們表演節(jié)目并陪他們聊天。這次經(jīng)歷讓我看到了老人們的孤獨和需要關(guān)懷的一面，也使我明白到與他人的溝通交流的重要性。還有一次，我參加了一次戶外拓展活動，這是我第一次接觸戶外運動，我學(xué)會了合作與團結(jié)，也更加了解了自己的身體素質(zhì)及心理素質(zhì)。這些全新的體驗讓我對自己有了更全面的認識，也為未來的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。
其次，素拓活動鍛煉了我各項能力。在參加各種素拓活動的過程中，我積累了豐富的社會經(jīng)驗，鍛煉了豐富的技能。比如，在社團活動中，我擔(dān)任了領(lǐng)導(dǎo)職位，學(xué)會了組織協(xié)作、分工合作等能力。在比賽中，我學(xué)會了團隊配合、壓力處理等技能。通過這些活動，我逐漸成長為一個能夠獨立思考、解決問題的人，并且具備較強的組織與執(zhí)行能力。這些能力對于我未來的學(xué)習(xí)與工作都具有重要的意義。
最重要的是，通過素拓活動，我結(jié)識了許多朋友。我們一起組隊參加各種活動，共同經(jīng)歷了困難與挑戰(zhàn)，也分享了成長和收獲。在這個過程中，我們建立了深厚的友誼?；顒咏Y(jié)束后，我們?nèi)匀槐３种?lián)系，并相互鼓勵與支持。這些朋友不僅讓我在素拓活動中不再孤單，也在日常生活中給予我無盡的支持和幫助。他們的存在讓我倍感幸福與溫暖。
通過參加素拓活動，我對自己有了更深刻的認識，也明白了參與素拓的重要性。素拓不僅僅是為了獲得一份證書或者是積累一些社會經(jīng)歷，更重要的是讓我們學(xué)會如何與他人合作、關(guān)愛他人、發(fā)展自己各項能力。在素拓的過程中，我們能夠提前感受到社會的各種角色與需求，培養(yǎng)出銳意進取、勇于拼搏的精神。通過這些活動，我們能夠更好地適應(yīng)社會的快速變化，增強自身的創(chuàng)新與競爭能力。
總之，素拓活動不僅僅是課堂之外的一種拓展經(jīng)歷，更是我們個人能力的鍛煉和社會認識的提升。通過參與素拓活動，我收獲了豐富的經(jīng)驗和寶貴的友誼。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我會繼續(xù)保持積極的態(tài)度，參與更多有益的素拓活動，不斷提升自身的能力與素養(yǎng)。我堅信這些素拓活動對我的未來發(fā)展具有重要的意義，也會成為我人生中寶貴的財富。
素拓活動心得體會篇十七
到現(xiàn)在為止，團總支素質(zhì)拓展活動的工作算是告一段落了?；叵肫饎倓偨拥讲邉澋膱鼍?，我很難想象自己會成長了這么多。
當(dāng)初在做這項活動策劃時，我還在想我們能不能做好？而且這個活動參加人數(shù)多，時間跨度長，安全問題更是要多方面考慮，有很多的問題需要去思考。最終克服了多少困難，解決了多少問題，才奏響了活動的進行曲。一路走過來，我們幾經(jīng)波折，一直處在發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的過程之中，有許多的活動事項都是經(jīng)過多番修改才最終確定下來的。每當(dāng)問題得到解決，頓時心情舒暢。但沒有多久，我們又被新的問題纏擾著，又要面臨問題的折磨，面臨思考的煩惱。
現(xiàn)在回想起這近一個月的準備工作，真的可以舒一口氣了。雖然我們的策劃還不算完美，其中難免會有考慮不周的地方。但我們?yōu)橹M力，可謂無憾。
xx年3月28日早8點，我們精心策劃的素質(zhì)拓展活動終于開始了。自進入團總支以來，六個部門還沒有像這樣聚在一起做過活動，所以有好多陌生的面孔，但都是一樣的親切和讓人感覺溫馨！為了讓大家相互認識，我們第一個活動設(shè)為“自我介紹”，活動很有意思，氣氛一下子變得火爆起來。接下來的游戲是帶有一定團體配合和競爭的項目了，有瞎子闖關(guān)、解手鏈等等。我們素拓小組很團結(jié)，心連心不分你我，在各項活動中都取得了不錯的成績。就早上的活動而言，讓我認識到信任和團結(jié)一致在一個團隊中的重要性。但是似乎美好的時光總是稍縱即逝，一個上午很快就結(jié)束了！下午，每個部門的成員圍在一起，進行著各自的烹飪，現(xiàn)場氣氛真的很溫馨，很有家的感覺。
也許，在大學(xué)，我們會覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認識的人太少、經(jīng)歷的事不多。也許有時候認為自己應(yīng)該去多交些朋友，結(jié)識多些人。但是我想說：缺乏精彩的生活，是因為缺少那么幾個知心的朋友和一起分享的時光而已！就是那么幾個！感謝素質(zhì)拓展部的每位同事，還有勇哥和33，以及和素拓成員度過的每一段時光。我們之間，從一開始的不熟，變成那么那么親的朋友，回想起來都會掛起微笑。在這里，讓我度過了許多快樂的時光；讓我明白面臨艱巨的任務(wù)和困難時，只要堅定信念，積極努力，尋找辦法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
伙伴們，讓我們一起加油吧！讓我們把經(jīng)管系團總支素拓部建設(shè)得更好！
素拓活動心得體會篇十八
隨著時代的發(fā)展，黨員的素質(zhì)要求也日益提高，黨素拓課程應(yīng)運而生。黨素拓課程以提升黨員的思想政治素質(zhì)、道德修養(yǎng)、文化素質(zhì)等為目標(biāo)，使黨員更好地服務(wù)人民群眾、適應(yīng)社會發(fā)展的需要。在參加黨素拓課程后，我深刻體會到了其中的重要性，并收獲了許多寶貴的心得體會。
首先，黨素拓課程讓我更加深入了解黨的理論知識和黨的治國理政方針政策。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)黨史、黨章黨規(guī)等內(nèi)容，我對黨的奮斗歷程和原則要求有了更為清晰的認識。黨素拓課程為我們提供了一個了解黨的發(fā)展歷程和指導(dǎo)思想的機會，使我們深刻認識到黨的偉大，黨員的責(zé)任和義務(wù)。我明白只有不斷加強學(xué)習(xí)，才能更好地堅定黨員意識，增強黨性修養(yǎng)，為黨和人民做出更大的貢獻。
其次，黨素拓課程還注重培養(yǎng)黨員的道德修養(yǎng)。道德是黨員必備的品質(zhì)，是黨員應(yīng)當(dāng)具備的基本素質(zhì)。在這個課程中，我深刻體會到，一個黨員要靠自己的道德和品質(zhì)去感染和引領(lǐng)他人，要樹立良好的道德榜樣。黨素拓課程通過授課、討論和實踐等多種方式，培養(yǎng)我們具備正直、誠信、公正、忠誠等優(yōu)秀的道德品質(zhì)。我們要堅持為人民服務(wù)、嚴守黨紀國法，做到心系黨和人民，時刻以黨和人民利益為重，做一個堂堂正正的中國共產(chǎn)黨員。
再次，黨素拓課程也強調(diào)培養(yǎng)黨員的文化素質(zhì)。文化素質(zhì)是黨員應(yīng)具備的一項重要能力，也是衡量一個人綜合素質(zhì)的重要標(biāo)準。黨素拓課程開展了豐富多樣的學(xué)習(xí)和實踐活動，包括參觀科技創(chuàng)新企業(yè)、社會實踐等，擴展了我們的知識面，提高了我們的綜合素質(zhì)。通過了解社會的發(fā)展動向，我們更能適應(yīng)社會的需要，更好地發(fā)揮黨員的作用。在課程中，我還深深感受到文化修養(yǎng)和素質(zhì)的重要性。只有不斷提高自己，才能更好地為人民服務(wù)，更好地貢獻自己的智慧和力量。
最后，黨素拓課程還重視黨員的實踐能力培養(yǎng)。黨員的教育培養(yǎng)不能僅停留在書本知識上，還需要通過實踐來檢驗和提高。黨素拓課程積極倡導(dǎo)黨員參與社會實踐活動，通過親身經(jīng)歷去理解和踐行黨的理論和方針政策。在課程中，我們從實踐中認識到，理論和實踐密不可分，只有把黨的理論知識轉(zhuǎn)化為行動，才能更好地為人民群眾做出實實在在的貢獻。因此，我明白只有用實際行動證明自己，才能真正成為黨的中堅力量，為黨的事業(yè)貢獻一份力量。
總之，黨素拓心得體會不僅讓我深入了解了黨的理論和方針政策，提高了我作為黨員的道德修養(yǎng)和文化素質(zhì)，同時也培養(yǎng)了我參與實踐、提高實踐能力的意識。通過黨素拓課程的學(xué)習(xí)，我明確了作為一名共產(chǎn)黨員的責(zé)任和使命。我將以更加堅定的信念，不斷學(xué)習(xí)、提高自己，為黨和人民的事業(yè)貢獻自己的力量。