動員令是為了激勵他人積極行動起來并共同達成某個目標而發(fā)布的一種書面通知。寫總結(jié)時要注重整體思維，對所總結(jié)的事物進行整體分析和評估，避免片面和偏頗。通過閱讀這些總結(jié)范文，我們可以了解到不同人在總結(jié)中的思路和方法。
大學體育心得篇一
第一段：引言和背景介紹（200字）
大學是一個充滿活力的地方，充滿了各種各樣的機會和活動。其中，大學體育是一個值得關(guān)注的領(lǐng)域。通過參與大學體育活動，學生可以鍛煉身體，培養(yǎng)協(xié)作精神，并在競技中成長。在這片活力四溢的土地上，我親身感受到了大學體育的魅力，并從中獲得了寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：自我成長和團隊合作的重要性（200字）
大學體育活動不僅僅是鍛煉身體的機會，更是一個讓我們感受到自我成長和團隊合作重要性的平臺。在我參加大學體育活動的過程中，我學會了如何正確地面對壓力和挑戰(zhàn)。通過與隊友們一起克服困難和挑戰(zhàn)，我深刻體會到團隊合作的力量。有時候一個人的力量是有限的，但當我們團結(jié)一致，相信彼此，我們就能夠取得更好的成績。
第三段：體育精神的培養(yǎng)和品格塑造（200字）
大學體育不僅僅是關(guān)于比賽和成績，更是在鍛煉我們的體育精神和塑造我們的品格。通過參與體育活動，我學會了堅持不懈，保持熱情和努力奮斗的精神。在競技場上，我遇到了很多挑戰(zhàn)，有時候會感到沮喪和失望。但正是通過這些挫折和困難，我變得更加堅韌和果斷，學會了在逆境中保持樂觀和勇敢。
第四段：大學體育對學習和生活的影響（200字）
大學體育不僅對身體健康有益，還對學習和生活產(chǎn)生積極影響。通過參與大學體育活動，我學會了合理安排時間，保持積極的生活態(tài)度，并發(fā)展了自信和自尊。體育鍛煉可以提高注意力和專注力，使我更加專注于學習，并提高了我的學習成績。此外，通過與隊友的交往和互動，我擴大了自己的社交圈子，并結(jié)交了一些志同道合的朋友，給了我更多的支持和鼓勵。
第五段：結(jié)語和總結(jié)體會（200字）
綜上所述，大學體育活動給予了我很多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過參與其中，我不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神，還培養(yǎng)了堅持不懈的品質(zhì)和樂觀向上的心態(tài)。大學體育不僅對我的學習和生活產(chǎn)生了積極的影響，也為我提供了一個展示自我的平臺。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持積極的體育精神，并努力將體育精神融入到我的學習和生活中去，成為一名更好的大學生。
大學體育心得篇二
足球運動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其他運動。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧;籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機會。
通過這一學期的足球的學習，我有以下收獲：首先，我對帶球、傳球、射門等技術(shù)掌握地更熟悉，在足球場上能夠更好的展現(xiàn)自己的能力;其次，我更深刻地認識了足球這種運動，在課堂上，我們有很多的時間自由練習，從而更多的把握了足球的習性和比賽的節(jié)奏，體會到更多的意義;還有，足球讓我更有激情，我們大家在一起為一個共同的目標奮斗，為自己的失誤而嘆息，為精彩的進球而喝彩，我能夠更多的享受足球這種運動;最后，我加深了和其他同學的友誼，我們配合地更加的默契。
本學期的足球課，班上是來自不同學院的同學，但同學都彼此很熟悉可以和平時都很熟悉的同學一起玩足球，一起享受體育帶來的快樂。
足球運動比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因為在足球世界里，沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊曾經(jīng)在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊曾經(jīng)擊敗過意大利隊闖進世界杯八強。剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中，中國隊出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。所以，在足球比賽里，不到最后一刻，你永遠不知道事情的結(jié)果。
足球運動粗中有細，大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術(shù)細膩到位，時機得當，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球!而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關(guān)鍵時刻在高壓下處理球(如點球時射手和門將的心態(tài)，加時賽時能否保持清醒)都是足球的看點與可咀嚼之處。
我們面對的是多重的壓力——學習上的枯燥，生活上的煩惱，就業(yè)上的壓力等等，我們需要很多時間去思考和處理這些問題，所以就沒有多少時間去進行體育鍛煉。其實，我認為恰恰相反，在壓力大的情況下，更應該多多鍛煉，既能增強免疫力和抵抗力，提高工作效率。我只要一踢球就進入忘我狀態(tài)，所有煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋開，盡情的享受，現(xiàn)在每星期六下午都去，只是跑不動。踢球非常快樂!
大學體育心得篇三
轉(zhuǎn)眼間這個學期又過去不斷的時間了，我們這個學期的體育課也快到了要結(jié)課的時間了，因為體育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學期結(jié)束的。這學期的體育課上下來，真的讓我感觸良多。因為學校的教務系統(tǒng)大家都知道學生選課的時候，同時間進系統(tǒng)的.太多，效勞器就會變卡，所以我當時就是沒有選到自己想去的羽毛球課，那個老師的課只要自己是認真去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成績，沒有方法幾個自己會的體育工程都沒有選到，就只能選擇一個室友在的網(wǎng)球課，跟他同一節(jié)課。也正是因為我選到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球，這才在一個學期的接觸下來才會有這么多的感觸，下面具體分享一下我這個學期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網(wǎng)球，但是因為我室友是非常喜歡大網(wǎng)球的，所以也經(jīng)常跟著他去看，所有人規(guī)那么我還是懂得，就是類似于乒乓球，不過一個是在地上一個是在球桌上，因為乒乓球我還是會玩的，所以我覺得自己還是能夠玩的來的，但是在我開始上課的時候才知道并不是我想的那樣簡單。當我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時候，看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有，因為網(wǎng)球擊打過來的速度實在太快了，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接，下意識的會覺得打到自己身上，而且肯定會特別的痛。好在，體育老師應該也知道我們選課的人里面有很多是不會打網(wǎng)球的，所以從第一節(jié)課開始就是從最根底發(fā)球姿勢和站姿等等開始教的，所以我也漸漸能夠跟上來，后面室友也帶著我在墻上練習網(wǎng)球，打在墻上彈回來我們在接回去，這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉，所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個來回了，有時候走了狗屎運還能贏他一兩盤。
這個學期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的工程，但是我卻也還是通過自己不斷的練習變得會玩了起來，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學習上遇到的題目，盡管有許多都是我們不會的，但是只要我們不要去抵觸，愿意去學習，一段時間的堅持下來，肯定是能夠改變一下狀態(tài)的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點小困難呢！體育課的意義也不僅僅日讓我們學會一種體育工程吧，更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛煉，讓我們能夠知道鍛煉的意義，讓我們豐富課余活動，而不是只沉迷于或者電腦！
大學體育心得篇四
作者：張帆
摘要如何才能更好地吸引當代大學生上體育課？這是當代體育工作者的重要研究課題。本文主要通過課堂設置疑問、教學方法興趣化、教學手段多樣化、組織體育競賽、師生之間的相處關(guān)系這幾個方面來談談筆者對體育課吸引學生的一些看法與建議。
關(guān)鍵詞體育課吸引當代大學生
中圖分類號：g807文獻標識碼：a
近年來，在大學中許多學生感覺體育課上課枯燥乏味，導致在體育課上出現(xiàn)了“厭學”的現(xiàn)象。由此可見，學生并不是從內(nèi)心討厭體育活動或是體育課，而是對一些體育教師在體育課上教的內(nèi)容、教的方法感到枯燥厭倦甚至反感。這是體育教與學的對立。因此，體育課如何吸引學生，是一個值得研究的問題。
在體育教學中，教師要有目的、有預見地給學生“設置疑問”親身體驗，解決問題。這樣既提高了學生的學習興趣，又開拓學生的思路，起到了重要作用，對于更好地掌握技術(shù)動作，有效地活躍課堂氣氛。課堂教學中“設疑”的方法較多，如“懸念式設疑”，在課的一開始設置一些懸念，使學生帶著問題上課。而且自己通過親身體驗把問題解決。如在上健美操課時，為什么要先教腿部動作再教手臂動作呢？50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完？等等一系列教師有目的的提問，引發(fā)學生的思考，使學生在探索中一步一步進行練習，激發(fā)學生對所學內(nèi)容的興趣。讓學生自己尋找解決問題的鑰匙去解決問題，從而激發(fā)學生主動鍛煉的積極性，比只單獨強調(diào)學生怎樣做效果更好得多。
2教學方法要興趣化，教學手段要多樣化
大學體育心得篇五
會到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風格和老師精湛的技術(shù)。
似乎是一晃眼的功夫，這個本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一直很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對自己大學的體育課的一個總結(jié)，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對學校的體育課的建議。
首先，談談對壘球課的理解吧。棒球運動是一種以棒打球為主要特點，集體性、對抗性很強的球類運動項目。因為，我自己沒有壘球方面的學習，以前對壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒有機會和條件去系統(tǒng)的學習，遠不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規(guī)則也是從新學起，由于課程也是很有限，或許對壘球的接受一時很困難，一學期下來，發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉，希望老師你看到這些不要有一點怪罪啊，但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚基隊的精湛表演，很是受震撼!后來，經(jīng)過同學的推薦百年選修了你的壘球課程?？偹闶怯袡C會真正的去了解壘球，學習壘球。
老師上課很風趣很是平易近人，上課循序漸進，悉心指導我們，盡量給大家以機會去接觸壘球，要知道照顧這么多的學生，在這有限的時間也是很不容易的。雖然，沒有讓大家的球技都取得多么大的進展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風范(可能說的有點老啊)，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會受到學校更多學生的褒揚和肯定。要是有機會的話很想再選修你的課程!
我覺得學校體育首先應該有的身體教育功能，全面鍛煉學生的身體，促進身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動能力，提高對自然環(huán)境的適應能力;使學生掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，學會科學鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能，體育運動使人進入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時機。因此，在體育教學中培養(yǎng)學生心理品質(zhì)很重要。這估計是我們中的很多人沒有真正體會到的東西，當然是需要自己從中體會才能得到的。
最后，我也希望學校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學校的體育設施和設備，學校定期舉辦體育賽事并讓學生有興趣參與到其中，形成良好的校園風氣，讓學生真正認識到鍛煉健身的益處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應該只是個人的事情，應該引起學校的重視了，不能只是關(guān)注升學率就業(yè)率等等。
大學體育心得篇六
排球運動是深受廣闊大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參與排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力氣、彈跳、速度、靈敏等身體素養(yǎng)，增加身體體質(zhì)。
（一）大學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，能促進大學生學生身體正常生長發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展，可有效地實現(xiàn)身體健康學習領(lǐng)域水平目標。
（二）體育對心理健康有良好影響，心理健康學習領(lǐng)域水平目標要求學生學會通過體育活動凋節(jié)心情狀態(tài)，增加自尊自信；形成頑強的意志品質(zhì)。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學生學生心理都會產(chǎn)生積極的影響。排球運動是一項通過集體協(xié)作取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契協(xié)作越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契協(xié)作、機靈敏捷、堅韌拼搏，才能取得最終的成功。經(jīng)常參與排球運動的訓練或比賽，會學到許多掌握自己心情和調(diào)整自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心；比分落后時的鎮(zhèn)靜和不氣餒；關(guān)鍵比分時進攻不手軟的自信念等，都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培育和熬煉。經(jīng)常參與排球運動的練習和比賽，還可以培育學生優(yōu)良的體育道德作風、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識，提高學生心理適應能力和心理素養(yǎng)。
（三）有助于社大學生培育良好的'合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運動就是一個集體性項目，大學生在參與排球?qū)W習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種復雜的關(guān)系和交往。第二，排球?qū)W習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培育學生瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。第三，在排球練習和比賽中，通過技術(shù)動作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培育學生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運用和變化，培育學生的推斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會適應學習領(lǐng)域水平目標的實觀。
大學體育心得篇七
[摘要]體育消費已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費的重要組成部分。青年大學生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費群體。本文通過對大學生體育消費現(xiàn)狀、影響因素的調(diào)查分析，有針對性的提出相應地對策。
[關(guān)鍵詞]大學生體育消費消費現(xiàn)狀影響因素
隨著我國經(jīng)濟的持續(xù)快速發(fā)展,人民生活水平不斷提高,人們對體育的`要求日益增多,體育消費已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費的重要組成部分。青年大學生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費群體。因此，研究和了解高校大學生的現(xiàn)狀及影響因素，對于正確地引導大學生合理、健康的體育消費，促進體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展有一定的實際意義。
一、大學生體育消費現(xiàn)狀
體育消費是指人們在體育活動方面的個人消費支出。體育消費不僅是指人們買票去觀看各種體育比賽或體育演出,而更主要的是指人們?yōu)榱巳〉蒙硇慕】怠⑻找备呱星椴?、獲得美的享受、歡度余暇時間,促進人的體力和智力的全面發(fā)展而花錢去從事各種各樣與體育有關(guān)的個人消費行為?，F(xiàn)階段我國大學生體育消費的總體狀況表現(xiàn)為:1.體育消費已逐漸成為大學生生活消費的重要方面。大學生的體育消費觀點“:學?；ㄥX,我鍛煉”的觀點已被“花錢買健康”所代替。2.目前我國大學生的體育消費雖比較普及但仍處于較低的消費水平,體育消費水平呈現(xiàn)出兩頭低中間高的態(tài)勢。3.目前我國大學生的體育消費是以實用消費為主,即為滿足參加體育活動最基本的需要且以耐用品為主。如體育運動器材、體育運動服、運動飲料等。4.不同月經(jīng)濟收入的大學生其生活消費水平與體育消費水平存在明顯差別。大學生的月收入、月生活消費、體育消費水平均呈正相關(guān)關(guān)系。而且經(jīng)濟收入情況從整體上也制約著體育消費水平。5.男女大學生體育消費水平存在顯著性差異。男生的實物消費水平以及勞務消費水平均大于女生,男女學生在進行體育消費時均以實物消費為主,而男生的體育消費水平明顯高于女生。
二、影響和制約體育消費行為的主要因素
1.消費理念對體育消費的影響。大學生的消費理念還存在較大的差距，對于“自覺自愿參加體育運動”的學生來說，其認為體育運動上產(chǎn)生花費是必然的，也就是說其具備了一定的體育消費觀念。對于“從不參加課外體育運動”的學生來說，有相當一部分認為體育消費是一種“奢侈”，或是一種“可以節(jié)省的”、“沒什么必要”的花銷?；谶@樣一種錯誤的認識，再加上經(jīng)濟狀況的因素，更加不會把寶貴的學習、生活資源用于體育消費。
2.經(jīng)濟狀況對體育消費的影響。大學生他們本身還沒有獨立的經(jīng)濟來源,大多數(shù)是靠父母每月提供的生活費來完成生活、學習及娛樂的各項消費。作為大學生經(jīng)濟上首先滿足基本的生活和學習的需求，然后才會去考慮和承受其他各方面的消費支出。經(jīng)濟實力越雄厚，其消費承受力也越強，在體育消費支出方面的承受力也相應增強。因此經(jīng)濟支付能力的大小決定著大學生體育消費行為的實現(xiàn)程度，從而影響大學生進行體育消費的水平。
3.時間因素對體育消費的影響。隨著社會競爭日趨激烈，大學生就業(yè)和生存的壓力增大，他們不得不把主要精力放在學習科學文化知識、參加社會實踐和考研上，因此學生真正用于體育鍛煉方面的時間就相對地減少，體育消費水平相應就低了。
4.體育設施對體育消費的影響。體育設施是體育消費的場所,體育設施數(shù)量和質(zhì)量是制約大學生體育消費的重要原因。由于現(xiàn)在學校學生人數(shù)大量增加,而學校場地數(shù)量有限，場館數(shù)量不能滿足學生參加體育鍛煉的需要，造成學生參加運動的人數(shù)下降。
三、促進大學生體育消費的幾點建議
1.加強大學生體育文化教育，樹立正確的體育價值觀、消費觀，使學生明白體育正成為現(xiàn)代文明社會人類健康體魄的重要手段，明白眾多體育鍛煉有chang服務的道理，接受“花錢買健康”的現(xiàn)代體育消費觀念。
2.改善高校的體育設施,提高場館設施的服務質(zhì)量，增設適合大學生興趣愛好的體育項目,使大學生有更多的健身場所。
3.加大體育宣傳的力度，加強體育消費行為的輿論媒體引導。充分利用學校報刊、廣播、宣傳欄等校園風格等形式,宣傳體育的知識和體育對健康的重要意義,增強大學生的體育意識和體育消費意識,大力宣傳體育消費的作用和意義,逐步引導大學生的體育消費進入合理化、科學化的軌道,從而促進體育消費的增長,優(yōu)化大學生的消費結(jié)構(gòu)。
4.提高女生體育消費意識和消費水平。根據(jù)女生的特點開展各種形式多樣的女生喜愛的體育活動，如健美操、形體操、羽毛球、游泳、網(wǎng)球等。
5.加大體育改革力度，進一步實施和完善體育教育俱樂部模式，營造良好積極的體育鍛煉氛圍，讓大學生把鍛煉身體與娛樂、求知緊密結(jié)合起來，使體育消費活動取得最佳效果。
參考文獻:
[2]夏強:大學生體育消費研究[j].體育文化導刊,,(2):59～60
[5]張巖:略論體育消費[j].成都體育學院學報,1993(4)
大學體育心得篇八
大學的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學的體育是有選擇的，有許多種的體育種類可選，我在進入大學選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運動。我在第一天進入這個課堂的時候，是帶著感動和期盼的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運動，講完之后，就開頭了。我們先是坐在瑜伽墊上進行熱身，做些小運動，來幫助自己適應后面的拉筋等動作，等熱身足夠了，就開頭做動作了。在體育課上，真的做著一類的運動，對于我這個初學者，真的特難，每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最終一節(jié)課為止。在這個期間，是不會停止的，瑜伽的各類動作，基本上老師會教個全，然后給人的.感受就是——疼，也許是因為自己人比較懶，以前就不怎么喜愛運動，所以做起瑜伽來，非常的難。下腰這個動作都很困難，根本下不去，但是又必需下去，所以老師就會過來幫忙，那真是煎熬，因為也要堅持個十幾秒，也是苦痛的。雖然這些動作都不是什么猛烈的動作，都挺溫柔的，可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節(jié)課上下來，也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會感到酸痛，這是正常的，假如很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動作比較緩慢和溫柔，，但是要留意的問題也不少。
整個瑜伽做完，在最終就要進行一個冥想來結(jié)束，也就是進入和身體對話的階段，以此來達到瑜伽熬煉的效果，其實也就是躺下來休息一下，但是我最喜愛這個階段了，這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛，而且很簡單就會睡過去，簡直就是一種享受。但是當真正結(jié)束的時候，肌肉還是會很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過練久了，效果的確是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號人。大學體育讓我很喜愛，而且還能自己選擇，這就很棒了。
大學體育心得篇九
這些天我仔細地閱讀了《義務教育體育與健康課程》，對課標實驗稿與課標修訂稿對體育課程性質(zhì)的闡述作了比較，我有了以下感受，與大家分享一下。
體育學科面對的核心問題是“近二十多年來我國青少年學生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降”，青少年是祖國的未來、民族的希望，開展青少年體育運動，增強青少年體質(zhì)，關(guān)乎國家的前途和命運，關(guān)乎民族的興衰和復興，是全民健身運動的重中之重，更是我們體育老師的主要職責。新課標重新樹立了運動技能教學的重要地位，理清了學科的主要內(nèi)容。作為一名新教師在此之前心中很茫然，對于每個水平段的體育課，選擇什么內(nèi)容?該達到什么目標?課中該用什么手段去組織引導?很難入手。修訂后的《課標》將實驗稿中“內(nèi)容標準”改為“課程內(nèi)容”。在對學生提出的每一條目標要求之后，修訂稿中都會列舉達到相應目標要求所需要學習的課程內(nèi)容，供老師們選擇。同時，還增加了“評價要點”和“評價方法舉例”。仔細閱讀后，我覺得我更加明確了應該選擇什么教學內(nèi)容去達成學習目標。學習評價是促進學生達成學習目標的重要手段，這是我的弱點，科學的評價體系能夠有效促進學生的全面發(fā)展，如何評價學習目標的達成情況?這是我在以后的教育教學中不斷去探究的。修訂后的《課標》整合了原先的運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應五個領(lǐng)域，確立為運動參與，運動技能，身體健康，心理健康與社會適應“四個方面”，體育教學，這是一個整體，是互通的，是要求全面發(fā)展的。
《課標》的修改向著強化運動技術(shù)學習;突出體育課程的核心價值;強化教學內(nèi)容彈性指導;明確體育教學評價方法;突出體育教師的評價地位，強化體育成績的考核。在以后的教學中，我更該不斷地區(qū)學習，探究，提高自身素質(zhì)。
大學體育心得篇十
說真的，新課程實施已經(jīng)多年，但我并沒有認真地去研讀過新《初中思想品德課程標準》，在教學上也是渾渾霍霍，憑著十幾年的老經(jīng)驗不知誤了多少子弟。去年第二個學期以來，我擺正了心態(tài)，揮手告別過去，認認真真，真真正正地研究教學，以求自我專業(yè)的發(fā)展。我開始學習其他教師的論文，學習過程中，我發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象：這些教師的論文中都不約而同地談到了新的《初中思想品德課程標準》。因此，帶著疑問，我認真地學習了這個新課標，再結(jié)合自己具體的教學實踐，我有了以下幾點心得體會：
教師要走進新課程，實現(xiàn)課程目標，其自身必須有先進的、與新課程相適應的教育理念。為達成這一目標，教師首先要把自己定位成一個學習者。
1、要學新的《課程標準》，理解新課程的目標，準確把握課程功能、課程內(nèi)容、課程結(jié)構(gòu)、課程實施、課程評價，把握新課程的精髓。例如：新的課程標準與以往使用的思想政治課課程標準比較，其體例、結(jié)構(gòu)、表述與呈現(xiàn)方式等方面都有了很大的改進。新的思想品德課程設計以心理、道德、法律和國情教育等內(nèi)容為橫坐標，以成長中的我、自我與他人、自我與社會為縱坐標，作為內(nèi)容整合的邏輯。
2、教師要以最新的教育理念構(gòu)建課程目標。在新課程目標下，教師自身應具備寬厚的基礎(chǔ)知識和現(xiàn)代信息素質(zhì)，形成多層次、多元化的知識結(jié)構(gòu);有開闊的視野，善于分析綜合信息，有創(chuàng)新的教學模式，創(chuàng)新的教學方法和以創(chuàng)新思維培養(yǎng)為核心的評價標準等。因此，為了適應教學，教師應通過自學或培訓等方式，提高自己的專業(yè)理論水平。其次，通過報刊，雜志等收集有關(guān)的教育教學資料，充實知識?？偠灾?，教師一定要通過學習后以最新的教育理念構(gòu)建課程目標。
3、教師要在掌握扎實的專業(yè)知識上，學習自然科學、社會科學研究前沿的最新成果最新知識，還要學習與提高對人的認識，現(xiàn)代教育技術(shù)手段的運用以及教育研究等方面的知識，構(gòu)建多元化的知識結(jié)構(gòu)，使自己不僅會教，而且有自己的教育追求與風格。現(xiàn)代教師不再比喻為一桶水，而應當被比喻為一條不斷流動的河流，裝滿一桶水，享用一輩子的思想已不適應現(xiàn)代社會的發(fā)展。
教育家陶行知說過：真教育是心心相印的活動。
1、師生合作
在新課程中，傳統(tǒng)意義上被認為是知識傳授者的教師的教與學生的學，將不斷讓位于師生互教互學，彼此將形成一個真正的學習共同體，建立起教師和學生之間的平等的朋友式的關(guān)系，營造和諧的教與學的氛圍，創(chuàng)設師生對話的情境，使學生體驗平等、自由、民主、尊重、信任、同情、理解和寬容，形成自主自覺的意識、探索求知的欲望、開拓創(chuàng)新的激情和積極進取的人生態(tài)度。這就需要教師與學生、學生與學生之間形成平等而又密切合作的關(guān)系，以達到共同合作完成知識建構(gòu)的目的。
2、教師與教師之間的合作
例如，在新的課程中要開設思品綜合實踐活動課，由于綜合實踐活動課包括的知識的內(nèi)容很廣，有信息技術(shù)、各種專業(yè)知識、科研方法等。因此，對絕大多數(shù)教師而言，是不能包打天下的，幾乎很難獨自一人很好地完成該課程的教學指導工作。這就要求教師從個體走向合作，從僅僅關(guān)注本學科走向關(guān)注其它相關(guān)學科，從獨立完成教學任務到和其他同志合作完成對學生的活動課指導。在教育學生學會合作的同時，教師首先學會合作。
教師作為學生學習的促進者有五大內(nèi)涵：知識體系的構(gòu)建者，學習活動的指導者，學習過程的激勵者，學習能力的培養(yǎng)者和人生的引路人。新課程理念告訴我們：教育的本質(zhì)回歸到立人上。教師的角色轉(zhuǎn)變到促進人的發(fā)展上，一切為了每位學生的發(fā)展。所以教師成為學生學習的促進者是與新課程的理念相適應的。
1、在思想品德課堂上，當學生在觀察、討論時，教師并不是清閑的，而是積極地看，積極地聽，真實地感受學生的所作所為、所思所想，隨時掌握課堂中的各種情況，考慮下一步如何指導學生學習。同時教師還應給學生心理上的支持，創(chuàng)造良好的學習氛圍，采用各種適當?shù)姆绞?，給學生以心理上的安全和精神上的鼓舞，使學生的思維更加活躍，熱情更加高漲。
2、在教學過程中，教師必須尊重每一位學生做人的尊嚴和價值，尤其是智力發(fā)育低下的學生、學業(yè)成績不良的學生、被孤立和拒絕的學生、有過錯的學生、有嚴重缺點和生理缺陷的學生，教師不僅要尊重每一位學生，還要學會激勵每一位學生，面對學生的活動成果，教師應喜出望外、贊嘆不已：科學的發(fā)現(xiàn)總是屬于孜孜不倦、頑強探索的人;面對學生的創(chuàng)新想法，教師應不恥下問：這么新奇的想法你是怎么想出來的?面對學生的暫時失敗，教師應熱情引導：換個角度想想，說不定會柳暗花明呢。同時還特別應處理好和自己意見不一致的學生，贊賞每一位學生對學習內(nèi)容中的知識的質(zhì)疑和對老師的超越。這樣，學生始終處于被激勵的氣氛中，能夠激發(fā)他們的求知欲，讓學生煥發(fā)出生命的活力。
4、學生正處于人格塑造和定化時期，社會文化中的價值取向、理想和信仰、道德情操、審美情趨等都會受教師潛移默化的影響。作為思品教師的言傳身教，決定了其人格對學生人格的'形成有潤物細無聲的功效。這就要求思想品德課教師按公民的道德原則和規(guī)范去塑造自我，實現(xiàn)超我。
新的思想品德課標強調(diào)，教學要面向豐富多彩的社會生活，開發(fā)和利用學生已有的生活經(jīng)驗，選取學生關(guān)注的話題，圍繞學生在生活實際中存在的問題，幫助學生理解和掌握社會生活的要求和規(guī)范，提高社會適應能力。我們知道內(nèi)因是事物變化的根據(jù)，學生的內(nèi)驅(qū)力非常重要，以學生為主體是獲得好的教學效果的根本保證，任何脫離學生的實際認知特征的教學行為都是事與愿違的。本著人的思想品德是通過對生活的認識和實踐逐步形成的這一理念，新的思想品德課程標準強化了過程性、體驗性目標，以期引導學生主動參與、親身實踐、獨立思考、合作探究，改變單一的記憶、接受、模仿的被動學習方式，從而實現(xiàn)學生學習方式的變革。
創(chuàng)新是一個民族的靈魂，是一個國家興旺發(fā)達的不竭動力。新課程中，增設了培養(yǎng)學生的素質(zhì)的內(nèi)容。這些內(nèi)容要求教師要用全新的教學模式來組織教學，因此，要求教師具有創(chuàng)新精神，要能夠推崇創(chuàng)新，追求創(chuàng)新，要善于打破常規(guī)，突破傳統(tǒng)觀念，具有敏銳的洞察力和豐富的想象力。使思維具有前瞻性和獨創(chuàng)性?？傊?，教師要有創(chuàng)新的教學模式，創(chuàng)新的教學方法，靈活的教學內(nèi)容的選擇，以創(chuàng)新思維培養(yǎng)為核心的評價標準，善于創(chuàng)設創(chuàng)新的自由空間，為學生提供更廣闊的學習園地，指導學生改進學習方式。
總之，課程改革的核心環(huán)節(jié)是新課程實施，而教材和教師是新課程實施中的重要角色，新教材僅提供一些簡單的素材，因此，還要我們教師細心揣摩發(fā)現(xiàn)與思品教學背景相關(guān)的素材，挖掘思品課程資源，使教學內(nèi)容不斷豐富，日漸完善，同時教師要不斷學習新知識，新方法充實自己，不斷總結(jié)自己的課堂教學，改變教學方法，才能提高教育教學質(zhì)量。新課程的實施中出現(xiàn)一些問題在所難免，只要我們勇于實踐，不斷探究，我們就能克服前進道路上不斷發(fā)生的問題，真正做到用科學深思的目光、追求真理的激情去感染學生，用聰明智慧的火花點燃每一位學生。
大學體育心得篇十一
09-10賽季終于在20xx-6-18結(jié)束了，洛杉磯湖人隊在科比·布萊恩特帶領(lǐng)下取得了總冠軍，完成了衛(wèi)冕。而科比也眾望所歸兩度奪得總冠軍“最有價值球員”。這對于我這個鐵桿湖人粉絲來說，跟自己拿了總冠軍一樣高興。
我第一次看nba賽事，就是01年總決賽湖人對決費城76人。我當時就深深地被科比吸引住了。當時我對籃球理解還是很淺，但是科比身上散發(fā)那種王者氣息我卻感受到了。從那時開始我就關(guān)注湖人，關(guān)注科比。隨即，湖人完成了3連冠，當時與“大鯊魚”奧尼爾形成ok內(nèi)外組合，所向披靡，遇佛殺佛。后來拆伙了，湖人就打造以科比為戰(zhàn)術(shù)中心的體系。只可惜，籃球是要靠集體和團結(jié)，一個人孤軍作戰(zhàn)是不可能成功的。當年的公牛王朝jordan身邊也不缺乏幫手，如皮蓬等。
形勢開始扭轉(zhuǎn)是湖人從灰熊隊交易得到了西班牙國手保羅·加索爾。加索爾籃球智商高，技術(shù)全面。十分適合湖人傳統(tǒng)的“三角戰(zhàn)術(shù)”。于是，化學效應就產(chǎn)生了，那賽季湖人勇闖總決賽。然而，當時的綠軍擁有加內(nèi)特，雷阿倫和皮爾斯組成的“三巨頭”，實力上更勝一籌。就這樣，綠軍擊敗湖人取得那年的冠軍，也為今年決賽的激烈程度埋下了伏筆。然而在08-09賽季，湖人知之而后勇，常規(guī)賽打得很出色。同樣打進總決賽，這次的對手是無經(jīng)驗的奧蘭多魔術(shù)隊，憑借著湖人團隊出色發(fā)揮，4-2湖人真正地捧起了奧布萊恩杯?？票鹊却嗄甑目倹Q賽mvp也拿到手了。
而這個賽季，湖人發(fā)揮同樣出色。在陣容上，除了安祖·拜納姆傷愈復出之外，還通過交易得到防守悍將羅恩·阿泰斯特。這樣，在聯(lián)盟中形成為數(shù)不多的雙塔：加索爾與拜納姆。在季后賽首輪差點倒在青年軍雷霆隊之后，湖人似乎被驚醒一般。打出屬于冠軍球隊的.攻防。次輪面對爵士隊毫不留情4-0橫掃。西部決賽太陽也成不了湖人的阻礙。
讓大家期待已久的經(jīng)典對決再次上演。只是這次大家的實力再沒有兩年前如此懸殊。而凱爾特人的隊員們相對來說年齡偏大，但防守強硬依然是他們的秘密武器。加上控球后衛(wèi)一環(huán)上，朗多的成熟是湖人值得頭疼的一個因素。而湖人依舊由科比，加索爾主攻，加上內(nèi)線上高度優(yōu)勢。前兩場湖人主場雙方打成1-1綠軍似乎拿回了主場優(yōu)勢?；氐骄G軍主場第一場湖人卻狠狠給了綠衫軍一個耳光。戰(zhàn)況似乎變得更有懸念。最終還是要通過“搶七”解決這一場世界之戰(zhàn)。最后一場比賽，雙方防守強度較大，命中率雙方都偏低，以至于比分較低。最后湖人頂住壓力，主場衛(wèi)冕再次捧上奧布萊恩杯，同樣的，科比再度拿了fmvp。
由于這樣，更加堅定我對湖人對科比的癡迷。在湖人的戰(zhàn)術(shù)體系，比較明確。開始要向?qū)κ值膬?nèi)線發(fā)起猛攻，中段由于對方加大內(nèi)線防守就讓球轉(zhuǎn)移到外圍，讓個人能力很強的科比組織進攻。由于科比的牽引力能夠吸引協(xié)防，導致會有隊友有空位投籃的機會，只要把握得好，湖人拿下比賽不成問題。另外，拜納姆在內(nèi)線的威懾力和對籃板保護也很重要。而另一名內(nèi)線加索爾，也是傳球好手，籃板控制得也很好。外線防守阿泰也具備一定攻擊力，而費舍爾則擁有出色的經(jīng)驗?？票雀挥枚嘀v，不論在技術(shù)還是心理素質(zhì)都是聯(lián)盟頂尖，擁有這樣一個人物確實令對手頭疼。再看看湖人的替補，火力不算太強。有奧多姆這個可以打五個位置的全面手領(lǐng)軍，外線有武賈西奇的三分射手，法瑪爾和沙文·布朗能力也不差，不過在系列賽對球隊的貢獻卻不明顯。
大學體育心得篇十二
體育運動是大學生活中一項不可或缺的內(nèi)容。作為《大學體育》課程的學生，我收獲了很多并從中得到了一些重要的體會。在這門課上，我不僅學到了各種體育技能，還鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神，并且改變了自己對體育運動的態(tài)度。
第二段：探討技能與培養(yǎng)
在這門課中，我學到了很多體育技能，比如籃球、足球、網(wǎng)球等。通過積極參與并學習這些技能，我的身體素質(zhì)得到了明顯提升，體能也大幅度提高。同時，我也收獲到了鍛煉自身意志力的機會。舉例來說，在一次籃球比賽中，我遇到了一些困難，但我并沒有退縮，反而更加堅持。我意識到，在練習中，需要耐心、毅力和不斷重復的投入。這種堅持和努力不僅幫助我提升了技能，更培養(yǎng)了我不畏困難、勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。
第三段：合作與團隊精神
體育課程中，團隊合作是至關(guān)重要的一環(huán)。無論是打籃球，還是踢足球，都需要團隊中的每個人發(fā)揮各自的優(yōu)勢，緊密協(xié)作，才能取得好成績。通過每周的集體訓練和比賽，我深深體會到團隊的力量。每個人在團隊中都有自己的位置和責任，只有每個人都全力以赴，才能達到最好的效果。這一點與后來的實踐經(jīng)驗相呼應。在社會和職業(yè)生活中，也需要我們學會合作，與他人和諧相處。通過參加大學體育課程，我逐漸培養(yǎng)起了團隊合作的精神。
第四段：變換態(tài)度
在大學體育課程中，我還發(fā)現(xiàn)自己對體育運動的態(tài)度發(fā)生了巨大的變化。在過去，我對體育運動并沒有太大的熱情，甚至有些抗拒。但通過這門課的學習，我發(fā)現(xiàn)體育運動不僅可以鍛煉身體，提高體能，還可以給自己帶來快樂和滿足感。通過親身體驗和實踐，我逐漸重拾了對體育運動的熱愛，并將其融入到我的日常生活中。我發(fā)現(xiàn)，每次進行體育鍛煉后，身心都會得到很好的放松，同時也能夠幫助提高學習和工作的效率。
第五段：總結(jié)收尾
通過《大學體育》課程的學習，我不僅獲得了各種體育技能，改變了自己的態(tài)度，還鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神。這門課程的教學方式不僅注重理論知識的傳授，更重視實踐和實際操作，從而讓我真正理解和體會到體育運動的魅力和意義。通過這門課程，我相信我已經(jīng)獲得了一種生活方式，并且將繼續(xù)堅持下去。同時，我也期待將來能夠?qū)⑦@些所學所感應用到生活和工作中，與他人分享和傳遞體育運動的快樂與價值。
大學體育心得篇十三
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到大學將近兩年了，有快樂也有辛酸。大學體育我依然選擇了我最喜歡的體育項目——籃球。
最早接觸籃球是在小學的時候，那時候只知道籃球是一項好玩的游戲，它能給我?guī)頍o窮的樂趣。其實，籃球不僅僅是一項游戲，打過球的朋友都知道，經(jīng)常參加籃球活動，也可以使身體得到全面的鍛煉?；@球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并且容易普及，深受人們的喜愛。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。大學籃球課和讓我學習和鞏固了以下幾個方面的籃球基本技術(shù)：
投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。
突破類：試探步、背后運球、轉(zhuǎn)身運球(左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身)、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。
傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球，等等。
防守：滑步、切球、障眼法等。
大學籃球課，老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術(shù)之一，傳接球配合。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進人體身心正常發(fā)育，籃球運動是團體間的對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運動，有利于提高我們的團隊合作意思和頑強拼搏的意志，以及良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性、頑強的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。
總之，兩年的學習，無論是身體素質(zhì)、運動技能，還是思想，我都確實得到了一些的進步。各項技術(shù)動作相比以前更加標準了，投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報?；@球運動在增強體質(zhì)的同時，又豐富我的大學課余文化生活，并且在球場上面結(jié)識了很多不同學院不同專業(yè)的校友，擴展了我的人脈。大學的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至，學習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個健康的身體。
大學體育心得篇十四
在這個大一下學期我選了一門足球課，剛剛選課的時候聽說體育課特殊的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最終當我打開選課的結(jié)果的時候看到的是我選中了足球，我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學，盡管或許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的學問，最重要的還是對足球有了喜愛之情。
我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學，盡管或許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的學問，最重要的還是對足球有了喜愛之情。
說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多，加上后幾周里天氣這么的酷熱，大家也都沒有初來的時候那種激情了。但是通過這十幾周的'課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是非常重要的。再者，足球這項運動也是非常能熬煉一個人體質(zhì)的運動項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動前的預備活動，我們不僅僅在運動中收獲了歡樂，更重要的也是我們熬煉了身體，大學的學業(yè)其實還是挺重的，每個星期都能夠熬煉熬煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實在大學的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系，更有同伴的關(guān)系，我們有著同一個興趣，大家在一起玩的同時學一些學問。假如說其它的選修課或許是為了混學分，對于體育課來說我們還是非常珍惜的，究竟運動時一件歡樂的事情，生命在于運動嘛，運動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。接下來談談我對體育課的一些建議，既然體育課時為了讓同學們學到運動的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關(guān)于這項運動的趣味項目活動，比如說足球，其實平常在上課的時候，老師可以組織進行三、四個人傳球、接球的游玩，其實我認為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其它的運動也是，期望每次上課前有那么一段趣味運動熱身挺好的。
大學體育心得篇十五
時間飛快，轉(zhuǎn)眼間，一學期的體育教學又結(jié)束了，在這一學期里，我在課程標準的指引下，以學生為本，強化健康第一的指導思想，以增強學生體質(zhì)為宗旨，經(jīng)過體育教育教學使學生生理、身心得到健康發(fā)展為主渠道。本學期的工作總結(jié)如下：
一、思想工作方面
俗話說：“活到老，學到老”，本人一向在各方面嚴格要求自我，努力地提高自我，以便使自我更快地適應社會發(fā)展的形勢。在工作中，尊敬領(lǐng)導、團結(jié)同事，能正確處理好與領(lǐng)導同事之間的關(guān)系。平時，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自我的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自我的綜合素質(zhì)和本事。
二、教育工作方面
本學期體育教學都認真制定了切實可行的體育教學工作計劃，并在教學工作中認真鉆研教材，并根據(jù)不一樣年齡學生特點，認真?zhèn)湔n，在備教材的同時，也注意備學生，教學中按照新的課改目標，改變以前課堂教學的幾大基本環(huán)節(jié)的程序，注意講解示范，重點是講練結(jié)合，使學生能很快的學會課時內(nèi)新學的教材資料，教研工作能進取參加，努力提高本人的業(yè)務水平。發(fā)展學生的身體健康和身心健康，從而讓學生喜歡體育，使學生成為學習的主人，讓學生在玩中學，學中樂的課堂氣氛下得到鍛煉。
1、學生上課進取性高，能在教師的要求下進取鍛煉，對學生本身增強體質(zhì)，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對于初一年級的學生，讓他們在一個良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)中學習。
2、經(jīng)過體育課的鍛煉，使那些有身體和健康原因的孩子們感受到了學校、班級和教師的溫暖，有利于學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智、體等方面的全面發(fā)展。
3、整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到進取鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。盡量使每個學生都能有適合自我的活動資料和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自我在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。
4、在教學過程中，教學進度和教學資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習資料在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術(shù)動作的掌握和運動表象的構(gòu)成。運動負荷由小到大，滿足了不一樣類型學生的要求。
5、當然，在教學過程中還存在著一些問題，如備課方應對學生了解不夠全面，對于學生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣等認識不足，在有些時候未能及時的采取相應的措施。教法比較單一，在解決如何把教學資源傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動方法上比較單一。
回顧總結(jié)一學期以來的工作，我看到本學期的體育教學工作和活動取得了必須的成績，值得可喜可賀。但也有需要改善的地方，在今后的教學工作中還要加倍努力，改善不足，為學生更好的發(fā)展創(chuàng)造一切有利條件。
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大學體育心得篇十六
這是我第二個學期上體育課了，二個學期意味著我與體育一起走過了一年的時間。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。
我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心里復習，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學在打網(wǎng)球或籃球。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當時蠻不應該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
現(xiàn)在學的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學了，輕松一點那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想應該會吧。寫心得體會。有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
大學體育心得篇一
第一段：引言和背景介紹（200字）
大學是一個充滿活力的地方，充滿了各種各樣的機會和活動。其中，大學體育是一個值得關(guān)注的領(lǐng)域。通過參與大學體育活動，學生可以鍛煉身體，培養(yǎng)協(xié)作精神，并在競技中成長。在這片活力四溢的土地上，我親身感受到了大學體育的魅力，并從中獲得了寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：自我成長和團隊合作的重要性（200字）
大學體育活動不僅僅是鍛煉身體的機會，更是一個讓我們感受到自我成長和團隊合作重要性的平臺。在我參加大學體育活動的過程中，我學會了如何正確地面對壓力和挑戰(zhàn)。通過與隊友們一起克服困難和挑戰(zhàn)，我深刻體會到團隊合作的力量。有時候一個人的力量是有限的，但當我們團結(jié)一致，相信彼此，我們就能夠取得更好的成績。
第三段：體育精神的培養(yǎng)和品格塑造（200字）
大學體育不僅僅是關(guān)于比賽和成績，更是在鍛煉我們的體育精神和塑造我們的品格。通過參與體育活動，我學會了堅持不懈，保持熱情和努力奮斗的精神。在競技場上，我遇到了很多挑戰(zhàn)，有時候會感到沮喪和失望。但正是通過這些挫折和困難，我變得更加堅韌和果斷，學會了在逆境中保持樂觀和勇敢。
第四段：大學體育對學習和生活的影響（200字）
大學體育不僅對身體健康有益，還對學習和生活產(chǎn)生積極影響。通過參與大學體育活動，我學會了合理安排時間，保持積極的生活態(tài)度，并發(fā)展了自信和自尊。體育鍛煉可以提高注意力和專注力，使我更加專注于學習，并提高了我的學習成績。此外，通過與隊友的交往和互動，我擴大了自己的社交圈子，并結(jié)交了一些志同道合的朋友，給了我更多的支持和鼓勵。
第五段：結(jié)語和總結(jié)體會（200字）
綜上所述，大學體育活動給予了我很多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過參與其中，我不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神，還培養(yǎng)了堅持不懈的品質(zhì)和樂觀向上的心態(tài)。大學體育不僅對我的學習和生活產(chǎn)生了積極的影響，也為我提供了一個展示自我的平臺。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持積極的體育精神，并努力將體育精神融入到我的學習和生活中去，成為一名更好的大學生。
大學體育心得篇二
足球運動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其他運動。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧;籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機會。
通過這一學期的足球的學習，我有以下收獲：首先，我對帶球、傳球、射門等技術(shù)掌握地更熟悉，在足球場上能夠更好的展現(xiàn)自己的能力;其次，我更深刻地認識了足球這種運動，在課堂上，我們有很多的時間自由練習，從而更多的把握了足球的習性和比賽的節(jié)奏，體會到更多的意義;還有，足球讓我更有激情，我們大家在一起為一個共同的目標奮斗，為自己的失誤而嘆息，為精彩的進球而喝彩，我能夠更多的享受足球這種運動;最后，我加深了和其他同學的友誼，我們配合地更加的默契。
本學期的足球課，班上是來自不同學院的同學，但同學都彼此很熟悉可以和平時都很熟悉的同學一起玩足球，一起享受體育帶來的快樂。
足球運動比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因為在足球世界里，沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊曾經(jīng)在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊曾經(jīng)擊敗過意大利隊闖進世界杯八強。剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中，中國隊出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。所以，在足球比賽里，不到最后一刻，你永遠不知道事情的結(jié)果。
足球運動粗中有細，大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術(shù)細膩到位，時機得當，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球!而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關(guān)鍵時刻在高壓下處理球(如點球時射手和門將的心態(tài)，加時賽時能否保持清醒)都是足球的看點與可咀嚼之處。
我們面對的是多重的壓力——學習上的枯燥，生活上的煩惱，就業(yè)上的壓力等等，我們需要很多時間去思考和處理這些問題，所以就沒有多少時間去進行體育鍛煉。其實，我認為恰恰相反，在壓力大的情況下，更應該多多鍛煉，既能增強免疫力和抵抗力，提高工作效率。我只要一踢球就進入忘我狀態(tài)，所有煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋開，盡情的享受，現(xiàn)在每星期六下午都去，只是跑不動。踢球非常快樂!
大學體育心得篇三
轉(zhuǎn)眼間這個學期又過去不斷的時間了，我們這個學期的體育課也快到了要結(jié)課的時間了，因為體育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學期結(jié)束的。這學期的體育課上下來，真的讓我感觸良多。因為學校的教務系統(tǒng)大家都知道學生選課的時候，同時間進系統(tǒng)的.太多，效勞器就會變卡，所以我當時就是沒有選到自己想去的羽毛球課，那個老師的課只要自己是認真去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成績，沒有方法幾個自己會的體育工程都沒有選到，就只能選擇一個室友在的網(wǎng)球課，跟他同一節(jié)課。也正是因為我選到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球，這才在一個學期的接觸下來才會有這么多的感觸，下面具體分享一下我這個學期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網(wǎng)球，但是因為我室友是非常喜歡大網(wǎng)球的，所以也經(jīng)常跟著他去看，所有人規(guī)那么我還是懂得，就是類似于乒乓球，不過一個是在地上一個是在球桌上，因為乒乓球我還是會玩的，所以我覺得自己還是能夠玩的來的，但是在我開始上課的時候才知道并不是我想的那樣簡單。當我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時候，看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有，因為網(wǎng)球擊打過來的速度實在太快了，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接，下意識的會覺得打到自己身上，而且肯定會特別的痛。好在，體育老師應該也知道我們選課的人里面有很多是不會打網(wǎng)球的，所以從第一節(jié)課開始就是從最根底發(fā)球姿勢和站姿等等開始教的，所以我也漸漸能夠跟上來，后面室友也帶著我在墻上練習網(wǎng)球，打在墻上彈回來我們在接回去，這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉，所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個來回了，有時候走了狗屎運還能贏他一兩盤。
這個學期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的工程，但是我卻也還是通過自己不斷的練習變得會玩了起來，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學習上遇到的題目，盡管有許多都是我們不會的，但是只要我們不要去抵觸，愿意去學習，一段時間的堅持下來，肯定是能夠改變一下狀態(tài)的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點小困難呢！體育課的意義也不僅僅日讓我們學會一種體育工程吧，更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛煉，讓我們能夠知道鍛煉的意義，讓我們豐富課余活動，而不是只沉迷于或者電腦！
大學體育心得篇四
作者：張帆
摘要如何才能更好地吸引當代大學生上體育課？這是當代體育工作者的重要研究課題。本文主要通過課堂設置疑問、教學方法興趣化、教學手段多樣化、組織體育競賽、師生之間的相處關(guān)系這幾個方面來談談筆者對體育課吸引學生的一些看法與建議。
關(guān)鍵詞體育課吸引當代大學生
中圖分類號：g807文獻標識碼：a
近年來，在大學中許多學生感覺體育課上課枯燥乏味，導致在體育課上出現(xiàn)了“厭學”的現(xiàn)象。由此可見，學生并不是從內(nèi)心討厭體育活動或是體育課，而是對一些體育教師在體育課上教的內(nèi)容、教的方法感到枯燥厭倦甚至反感。這是體育教與學的對立。因此，體育課如何吸引學生，是一個值得研究的問題。
在體育教學中，教師要有目的、有預見地給學生“設置疑問”親身體驗，解決問題。這樣既提高了學生的學習興趣，又開拓學生的思路，起到了重要作用，對于更好地掌握技術(shù)動作，有效地活躍課堂氣氛。課堂教學中“設疑”的方法較多，如“懸念式設疑”，在課的一開始設置一些懸念，使學生帶著問題上課。而且自己通過親身體驗把問題解決。如在上健美操課時，為什么要先教腿部動作再教手臂動作呢？50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完？等等一系列教師有目的的提問，引發(fā)學生的思考，使學生在探索中一步一步進行練習，激發(fā)學生對所學內(nèi)容的興趣。讓學生自己尋找解決問題的鑰匙去解決問題，從而激發(fā)學生主動鍛煉的積極性，比只單獨強調(diào)學生怎樣做效果更好得多。
2教學方法要興趣化，教學手段要多樣化
大學體育心得篇五
會到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風格和老師精湛的技術(shù)。
似乎是一晃眼的功夫，這個本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一直很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對自己大學的體育課的一個總結(jié)，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對學校的體育課的建議。
首先，談談對壘球課的理解吧。棒球運動是一種以棒打球為主要特點，集體性、對抗性很強的球類運動項目。因為，我自己沒有壘球方面的學習，以前對壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒有機會和條件去系統(tǒng)的學習，遠不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規(guī)則也是從新學起，由于課程也是很有限，或許對壘球的接受一時很困難，一學期下來，發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉，希望老師你看到這些不要有一點怪罪啊，但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚基隊的精湛表演，很是受震撼!后來，經(jīng)過同學的推薦百年選修了你的壘球課程?？偹闶怯袡C會真正的去了解壘球，學習壘球。
老師上課很風趣很是平易近人，上課循序漸進，悉心指導我們，盡量給大家以機會去接觸壘球，要知道照顧這么多的學生，在這有限的時間也是很不容易的。雖然，沒有讓大家的球技都取得多么大的進展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風范(可能說的有點老啊)，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會受到學校更多學生的褒揚和肯定。要是有機會的話很想再選修你的課程!
我覺得學校體育首先應該有的身體教育功能，全面鍛煉學生的身體，促進身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動能力，提高對自然環(huán)境的適應能力;使學生掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，學會科學鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能，體育運動使人進入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴峻的考驗，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時機。因此，在體育教學中培養(yǎng)學生心理品質(zhì)很重要。這估計是我們中的很多人沒有真正體會到的東西，當然是需要自己從中體會才能得到的。
最后，我也希望學校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學校的體育設施和設備，學校定期舉辦體育賽事并讓學生有興趣參與到其中，形成良好的校園風氣，讓學生真正認識到鍛煉健身的益處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不應該只是個人的事情，應該引起學校的重視了，不能只是關(guān)注升學率就業(yè)率等等。
大學體育心得篇六
排球運動是深受廣闊大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參與排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力氣、彈跳、速度、靈敏等身體素養(yǎng)，增加身體體質(zhì)。
（一）大學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，能促進大學生學生身體正常生長發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展，可有效地實現(xiàn)身體健康學習領(lǐng)域水平目標。
（二）體育對心理健康有良好影響，心理健康學習領(lǐng)域水平目標要求學生學會通過體育活動凋節(jié)心情狀態(tài)，增加自尊自信；形成頑強的意志品質(zhì)。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學生學生心理都會產(chǎn)生積極的影響。排球運動是一項通過集體協(xié)作取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契協(xié)作越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契協(xié)作、機靈敏捷、堅韌拼搏，才能取得最終的成功。經(jīng)常參與排球運動的訓練或比賽，會學到許多掌握自己心情和調(diào)整自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心；比分落后時的鎮(zhèn)靜和不氣餒；關(guān)鍵比分時進攻不手軟的自信念等，都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培育和熬煉。經(jīng)常參與排球運動的練習和比賽，還可以培育學生優(yōu)良的體育道德作風、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識，提高學生心理適應能力和心理素養(yǎng)。
（三）有助于社大學生培育良好的'合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運動就是一個集體性項目，大學生在參與排球?qū)W習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種復雜的關(guān)系和交往。第二，排球?qū)W習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培育學生瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。第三，在排球練習和比賽中，通過技術(shù)動作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培育學生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運用和變化，培育學生的推斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會適應學習領(lǐng)域水平目標的實觀。
大學體育心得篇七
[摘要]體育消費已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費的重要組成部分。青年大學生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費群體。本文通過對大學生體育消費現(xiàn)狀、影響因素的調(diào)查分析，有針對性的提出相應地對策。
[關(guān)鍵詞]大學生體育消費消費現(xiàn)狀影響因素
隨著我國經(jīng)濟的持續(xù)快速發(fā)展,人民生活水平不斷提高,人們對體育的`要求日益增多,體育消費已經(jīng)成為現(xiàn)代居民生活消費的重要組成部分。青年大學生是未來社會發(fā)展的主力軍,更是一支不容忽視的體育消費群體。因此，研究和了解高校大學生的現(xiàn)狀及影響因素，對于正確地引導大學生合理、健康的體育消費，促進體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展有一定的實際意義。
一、大學生體育消費現(xiàn)狀
體育消費是指人們在體育活動方面的個人消費支出。體育消費不僅是指人們買票去觀看各種體育比賽或體育演出,而更主要的是指人們?yōu)榱巳〉蒙硇慕】怠⑻找备呱星椴?、獲得美的享受、歡度余暇時間,促進人的體力和智力的全面發(fā)展而花錢去從事各種各樣與體育有關(guān)的個人消費行為?，F(xiàn)階段我國大學生體育消費的總體狀況表現(xiàn)為:1.體育消費已逐漸成為大學生生活消費的重要方面。大學生的體育消費觀點“:學?；ㄥX,我鍛煉”的觀點已被“花錢買健康”所代替。2.目前我國大學生的體育消費雖比較普及但仍處于較低的消費水平,體育消費水平呈現(xiàn)出兩頭低中間高的態(tài)勢。3.目前我國大學生的體育消費是以實用消費為主,即為滿足參加體育活動最基本的需要且以耐用品為主。如體育運動器材、體育運動服、運動飲料等。4.不同月經(jīng)濟收入的大學生其生活消費水平與體育消費水平存在明顯差別。大學生的月收入、月生活消費、體育消費水平均呈正相關(guān)關(guān)系。而且經(jīng)濟收入情況從整體上也制約著體育消費水平。5.男女大學生體育消費水平存在顯著性差異。男生的實物消費水平以及勞務消費水平均大于女生,男女學生在進行體育消費時均以實物消費為主,而男生的體育消費水平明顯高于女生。
二、影響和制約體育消費行為的主要因素
1.消費理念對體育消費的影響。大學生的消費理念還存在較大的差距，對于“自覺自愿參加體育運動”的學生來說，其認為體育運動上產(chǎn)生花費是必然的，也就是說其具備了一定的體育消費觀念。對于“從不參加課外體育運動”的學生來說，有相當一部分認為體育消費是一種“奢侈”，或是一種“可以節(jié)省的”、“沒什么必要”的花銷?；谶@樣一種錯誤的認識，再加上經(jīng)濟狀況的因素，更加不會把寶貴的學習、生活資源用于體育消費。
2.經(jīng)濟狀況對體育消費的影響。大學生他們本身還沒有獨立的經(jīng)濟來源,大多數(shù)是靠父母每月提供的生活費來完成生活、學習及娛樂的各項消費。作為大學生經(jīng)濟上首先滿足基本的生活和學習的需求，然后才會去考慮和承受其他各方面的消費支出。經(jīng)濟實力越雄厚，其消費承受力也越強，在體育消費支出方面的承受力也相應增強。因此經(jīng)濟支付能力的大小決定著大學生體育消費行為的實現(xiàn)程度，從而影響大學生進行體育消費的水平。
3.時間因素對體育消費的影響。隨著社會競爭日趨激烈，大學生就業(yè)和生存的壓力增大，他們不得不把主要精力放在學習科學文化知識、參加社會實踐和考研上，因此學生真正用于體育鍛煉方面的時間就相對地減少，體育消費水平相應就低了。
4.體育設施對體育消費的影響。體育設施是體育消費的場所,體育設施數(shù)量和質(zhì)量是制約大學生體育消費的重要原因。由于現(xiàn)在學校學生人數(shù)大量增加,而學校場地數(shù)量有限，場館數(shù)量不能滿足學生參加體育鍛煉的需要，造成學生參加運動的人數(shù)下降。
三、促進大學生體育消費的幾點建議
1.加強大學生體育文化教育，樹立正確的體育價值觀、消費觀，使學生明白體育正成為現(xiàn)代文明社會人類健康體魄的重要手段，明白眾多體育鍛煉有chang服務的道理，接受“花錢買健康”的現(xiàn)代體育消費觀念。
2.改善高校的體育設施,提高場館設施的服務質(zhì)量，增設適合大學生興趣愛好的體育項目,使大學生有更多的健身場所。
3.加大體育宣傳的力度，加強體育消費行為的輿論媒體引導。充分利用學校報刊、廣播、宣傳欄等校園風格等形式,宣傳體育的知識和體育對健康的重要意義,增強大學生的體育意識和體育消費意識,大力宣傳體育消費的作用和意義,逐步引導大學生的體育消費進入合理化、科學化的軌道,從而促進體育消費的增長,優(yōu)化大學生的消費結(jié)構(gòu)。
4.提高女生體育消費意識和消費水平。根據(jù)女生的特點開展各種形式多樣的女生喜愛的體育活動，如健美操、形體操、羽毛球、游泳、網(wǎng)球等。
5.加大體育改革力度，進一步實施和完善體育教育俱樂部模式，營造良好積極的體育鍛煉氛圍，讓大學生把鍛煉身體與娛樂、求知緊密結(jié)合起來，使體育消費活動取得最佳效果。
參考文獻:
[2]夏強:大學生體育消費研究[j].體育文化導刊,,(2):59～60
[5]張巖:略論體育消費[j].成都體育學院學報,1993(4)
大學體育心得篇八
大學的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學的體育是有選擇的，有許多種的體育種類可選，我在進入大學選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運動。我在第一天進入這個課堂的時候，是帶著感動和期盼的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運動，講完之后，就開頭了。我們先是坐在瑜伽墊上進行熱身，做些小運動，來幫助自己適應后面的拉筋等動作，等熱身足夠了，就開頭做動作了。在體育課上，真的做著一類的運動，對于我這個初學者，真的特難，每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最終一節(jié)課為止。在這個期間，是不會停止的，瑜伽的各類動作，基本上老師會教個全，然后給人的.感受就是——疼，也許是因為自己人比較懶，以前就不怎么喜愛運動，所以做起瑜伽來，非常的難。下腰這個動作都很困難，根本下不去，但是又必需下去，所以老師就會過來幫忙，那真是煎熬，因為也要堅持個十幾秒，也是苦痛的。雖然這些動作都不是什么猛烈的動作，都挺溫柔的，可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節(jié)課上下來，也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會感到酸痛，這是正常的，假如很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動作比較緩慢和溫柔，，但是要留意的問題也不少。
整個瑜伽做完，在最終就要進行一個冥想來結(jié)束，也就是進入和身體對話的階段，以此來達到瑜伽熬煉的效果，其實也就是躺下來休息一下，但是我最喜愛這個階段了，這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛，而且很簡單就會睡過去，簡直就是一種享受。但是當真正結(jié)束的時候，肌肉還是會很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過練久了，效果的確是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號人。大學體育讓我很喜愛，而且還能自己選擇，這就很棒了。
大學體育心得篇九
這些天我仔細地閱讀了《義務教育體育與健康課程》，對課標實驗稿與課標修訂稿對體育課程性質(zhì)的闡述作了比較，我有了以下感受，與大家分享一下。
體育學科面對的核心問題是“近二十多年來我國青少年學生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降”，青少年是祖國的未來、民族的希望，開展青少年體育運動，增強青少年體質(zhì)，關(guān)乎國家的前途和命運，關(guān)乎民族的興衰和復興，是全民健身運動的重中之重，更是我們體育老師的主要職責。新課標重新樹立了運動技能教學的重要地位，理清了學科的主要內(nèi)容。作為一名新教師在此之前心中很茫然，對于每個水平段的體育課，選擇什么內(nèi)容?該達到什么目標?課中該用什么手段去組織引導?很難入手。修訂后的《課標》將實驗稿中“內(nèi)容標準”改為“課程內(nèi)容”。在對學生提出的每一條目標要求之后，修訂稿中都會列舉達到相應目標要求所需要學習的課程內(nèi)容，供老師們選擇。同時，還增加了“評價要點”和“評價方法舉例”。仔細閱讀后，我覺得我更加明確了應該選擇什么教學內(nèi)容去達成學習目標。學習評價是促進學生達成學習目標的重要手段，這是我的弱點，科學的評價體系能夠有效促進學生的全面發(fā)展，如何評價學習目標的達成情況?這是我在以后的教育教學中不斷去探究的。修訂后的《課標》整合了原先的運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應五個領(lǐng)域，確立為運動參與，運動技能，身體健康，心理健康與社會適應“四個方面”，體育教學，這是一個整體，是互通的，是要求全面發(fā)展的。
《課標》的修改向著強化運動技術(shù)學習;突出體育課程的核心價值;強化教學內(nèi)容彈性指導;明確體育教學評價方法;突出體育教師的評價地位，強化體育成績的考核。在以后的教學中，我更該不斷地區(qū)學習，探究，提高自身素質(zhì)。
大學體育心得篇十
說真的，新課程實施已經(jīng)多年，但我并沒有認真地去研讀過新《初中思想品德課程標準》，在教學上也是渾渾霍霍，憑著十幾年的老經(jīng)驗不知誤了多少子弟。去年第二個學期以來，我擺正了心態(tài)，揮手告別過去，認認真真，真真正正地研究教學，以求自我專業(yè)的發(fā)展。我開始學習其他教師的論文，學習過程中，我發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象：這些教師的論文中都不約而同地談到了新的《初中思想品德課程標準》。因此，帶著疑問，我認真地學習了這個新課標，再結(jié)合自己具體的教學實踐，我有了以下幾點心得體會：
教師要走進新課程，實現(xiàn)課程目標，其自身必須有先進的、與新課程相適應的教育理念。為達成這一目標，教師首先要把自己定位成一個學習者。
1、要學新的《課程標準》，理解新課程的目標，準確把握課程功能、課程內(nèi)容、課程結(jié)構(gòu)、課程實施、課程評價，把握新課程的精髓。例如：新的課程標準與以往使用的思想政治課課程標準比較，其體例、結(jié)構(gòu)、表述與呈現(xiàn)方式等方面都有了很大的改進。新的思想品德課程設計以心理、道德、法律和國情教育等內(nèi)容為橫坐標，以成長中的我、自我與他人、自我與社會為縱坐標，作為內(nèi)容整合的邏輯。
2、教師要以最新的教育理念構(gòu)建課程目標。在新課程目標下，教師自身應具備寬厚的基礎(chǔ)知識和現(xiàn)代信息素質(zhì)，形成多層次、多元化的知識結(jié)構(gòu);有開闊的視野，善于分析綜合信息，有創(chuàng)新的教學模式，創(chuàng)新的教學方法和以創(chuàng)新思維培養(yǎng)為核心的評價標準等。因此，為了適應教學，教師應通過自學或培訓等方式，提高自己的專業(yè)理論水平。其次，通過報刊，雜志等收集有關(guān)的教育教學資料，充實知識?？偠灾?，教師一定要通過學習后以最新的教育理念構(gòu)建課程目標。
3、教師要在掌握扎實的專業(yè)知識上，學習自然科學、社會科學研究前沿的最新成果最新知識，還要學習與提高對人的認識，現(xiàn)代教育技術(shù)手段的運用以及教育研究等方面的知識，構(gòu)建多元化的知識結(jié)構(gòu)，使自己不僅會教，而且有自己的教育追求與風格。現(xiàn)代教師不再比喻為一桶水，而應當被比喻為一條不斷流動的河流，裝滿一桶水，享用一輩子的思想已不適應現(xiàn)代社會的發(fā)展。
教育家陶行知說過：真教育是心心相印的活動。
1、師生合作
在新課程中，傳統(tǒng)意義上被認為是知識傳授者的教師的教與學生的學，將不斷讓位于師生互教互學，彼此將形成一個真正的學習共同體，建立起教師和學生之間的平等的朋友式的關(guān)系，營造和諧的教與學的氛圍，創(chuàng)設師生對話的情境，使學生體驗平等、自由、民主、尊重、信任、同情、理解和寬容，形成自主自覺的意識、探索求知的欲望、開拓創(chuàng)新的激情和積極進取的人生態(tài)度。這就需要教師與學生、學生與學生之間形成平等而又密切合作的關(guān)系，以達到共同合作完成知識建構(gòu)的目的。
2、教師與教師之間的合作
例如，在新的課程中要開設思品綜合實踐活動課，由于綜合實踐活動課包括的知識的內(nèi)容很廣，有信息技術(shù)、各種專業(yè)知識、科研方法等。因此，對絕大多數(shù)教師而言，是不能包打天下的，幾乎很難獨自一人很好地完成該課程的教學指導工作。這就要求教師從個體走向合作，從僅僅關(guān)注本學科走向關(guān)注其它相關(guān)學科，從獨立完成教學任務到和其他同志合作完成對學生的活動課指導。在教育學生學會合作的同時，教師首先學會合作。
教師作為學生學習的促進者有五大內(nèi)涵：知識體系的構(gòu)建者，學習活動的指導者，學習過程的激勵者，學習能力的培養(yǎng)者和人生的引路人。新課程理念告訴我們：教育的本質(zhì)回歸到立人上。教師的角色轉(zhuǎn)變到促進人的發(fā)展上，一切為了每位學生的發(fā)展。所以教師成為學生學習的促進者是與新課程的理念相適應的。
1、在思想品德課堂上，當學生在觀察、討論時，教師并不是清閑的，而是積極地看，積極地聽，真實地感受學生的所作所為、所思所想，隨時掌握課堂中的各種情況，考慮下一步如何指導學生學習。同時教師還應給學生心理上的支持，創(chuàng)造良好的學習氛圍，采用各種適當?shù)姆绞?，給學生以心理上的安全和精神上的鼓舞，使學生的思維更加活躍，熱情更加高漲。
2、在教學過程中，教師必須尊重每一位學生做人的尊嚴和價值，尤其是智力發(fā)育低下的學生、學業(yè)成績不良的學生、被孤立和拒絕的學生、有過錯的學生、有嚴重缺點和生理缺陷的學生，教師不僅要尊重每一位學生，還要學會激勵每一位學生，面對學生的活動成果，教師應喜出望外、贊嘆不已：科學的發(fā)現(xiàn)總是屬于孜孜不倦、頑強探索的人;面對學生的創(chuàng)新想法，教師應不恥下問：這么新奇的想法你是怎么想出來的?面對學生的暫時失敗，教師應熱情引導：換個角度想想，說不定會柳暗花明呢。同時還特別應處理好和自己意見不一致的學生，贊賞每一位學生對學習內(nèi)容中的知識的質(zhì)疑和對老師的超越。這樣，學生始終處于被激勵的氣氛中，能夠激發(fā)他們的求知欲，讓學生煥發(fā)出生命的活力。
4、學生正處于人格塑造和定化時期，社會文化中的價值取向、理想和信仰、道德情操、審美情趨等都會受教師潛移默化的影響。作為思品教師的言傳身教，決定了其人格對學生人格的'形成有潤物細無聲的功效。這就要求思想品德課教師按公民的道德原則和規(guī)范去塑造自我，實現(xiàn)超我。
新的思想品德課標強調(diào)，教學要面向豐富多彩的社會生活，開發(fā)和利用學生已有的生活經(jīng)驗，選取學生關(guān)注的話題，圍繞學生在生活實際中存在的問題，幫助學生理解和掌握社會生活的要求和規(guī)范，提高社會適應能力。我們知道內(nèi)因是事物變化的根據(jù)，學生的內(nèi)驅(qū)力非常重要，以學生為主體是獲得好的教學效果的根本保證，任何脫離學生的實際認知特征的教學行為都是事與愿違的。本著人的思想品德是通過對生活的認識和實踐逐步形成的這一理念，新的思想品德課程標準強化了過程性、體驗性目標，以期引導學生主動參與、親身實踐、獨立思考、合作探究，改變單一的記憶、接受、模仿的被動學習方式，從而實現(xiàn)學生學習方式的變革。
創(chuàng)新是一個民族的靈魂，是一個國家興旺發(fā)達的不竭動力。新課程中，增設了培養(yǎng)學生的素質(zhì)的內(nèi)容。這些內(nèi)容要求教師要用全新的教學模式來組織教學，因此，要求教師具有創(chuàng)新精神，要能夠推崇創(chuàng)新，追求創(chuàng)新，要善于打破常規(guī)，突破傳統(tǒng)觀念，具有敏銳的洞察力和豐富的想象力。使思維具有前瞻性和獨創(chuàng)性?？傊?，教師要有創(chuàng)新的教學模式，創(chuàng)新的教學方法，靈活的教學內(nèi)容的選擇，以創(chuàng)新思維培養(yǎng)為核心的評價標準，善于創(chuàng)設創(chuàng)新的自由空間，為學生提供更廣闊的學習園地，指導學生改進學習方式。
總之，課程改革的核心環(huán)節(jié)是新課程實施，而教材和教師是新課程實施中的重要角色，新教材僅提供一些簡單的素材，因此，還要我們教師細心揣摩發(fā)現(xiàn)與思品教學背景相關(guān)的素材，挖掘思品課程資源，使教學內(nèi)容不斷豐富，日漸完善，同時教師要不斷學習新知識，新方法充實自己，不斷總結(jié)自己的課堂教學，改變教學方法，才能提高教育教學質(zhì)量。新課程的實施中出現(xiàn)一些問題在所難免，只要我們勇于實踐，不斷探究，我們就能克服前進道路上不斷發(fā)生的問題，真正做到用科學深思的目光、追求真理的激情去感染學生，用聰明智慧的火花點燃每一位學生。
大學體育心得篇十一
09-10賽季終于在20xx-6-18結(jié)束了，洛杉磯湖人隊在科比·布萊恩特帶領(lǐng)下取得了總冠軍，完成了衛(wèi)冕。而科比也眾望所歸兩度奪得總冠軍“最有價值球員”。這對于我這個鐵桿湖人粉絲來說，跟自己拿了總冠軍一樣高興。
我第一次看nba賽事，就是01年總決賽湖人對決費城76人。我當時就深深地被科比吸引住了。當時我對籃球理解還是很淺，但是科比身上散發(fā)那種王者氣息我卻感受到了。從那時開始我就關(guān)注湖人，關(guān)注科比。隨即，湖人完成了3連冠，當時與“大鯊魚”奧尼爾形成ok內(nèi)外組合，所向披靡，遇佛殺佛。后來拆伙了，湖人就打造以科比為戰(zhàn)術(shù)中心的體系。只可惜，籃球是要靠集體和團結(jié)，一個人孤軍作戰(zhàn)是不可能成功的。當年的公牛王朝jordan身邊也不缺乏幫手，如皮蓬等。
形勢開始扭轉(zhuǎn)是湖人從灰熊隊交易得到了西班牙國手保羅·加索爾。加索爾籃球智商高，技術(shù)全面。十分適合湖人傳統(tǒng)的“三角戰(zhàn)術(shù)”。于是，化學效應就產(chǎn)生了，那賽季湖人勇闖總決賽。然而，當時的綠軍擁有加內(nèi)特，雷阿倫和皮爾斯組成的“三巨頭”，實力上更勝一籌。就這樣，綠軍擊敗湖人取得那年的冠軍，也為今年決賽的激烈程度埋下了伏筆。然而在08-09賽季，湖人知之而后勇，常規(guī)賽打得很出色。同樣打進總決賽，這次的對手是無經(jīng)驗的奧蘭多魔術(shù)隊，憑借著湖人團隊出色發(fā)揮，4-2湖人真正地捧起了奧布萊恩杯?？票鹊却嗄甑目倹Q賽mvp也拿到手了。
而這個賽季，湖人發(fā)揮同樣出色。在陣容上，除了安祖·拜納姆傷愈復出之外，還通過交易得到防守悍將羅恩·阿泰斯特。這樣，在聯(lián)盟中形成為數(shù)不多的雙塔：加索爾與拜納姆。在季后賽首輪差點倒在青年軍雷霆隊之后，湖人似乎被驚醒一般。打出屬于冠軍球隊的.攻防。次輪面對爵士隊毫不留情4-0橫掃。西部決賽太陽也成不了湖人的阻礙。
讓大家期待已久的經(jīng)典對決再次上演。只是這次大家的實力再沒有兩年前如此懸殊。而凱爾特人的隊員們相對來說年齡偏大，但防守強硬依然是他們的秘密武器。加上控球后衛(wèi)一環(huán)上，朗多的成熟是湖人值得頭疼的一個因素。而湖人依舊由科比，加索爾主攻，加上內(nèi)線上高度優(yōu)勢。前兩場湖人主場雙方打成1-1綠軍似乎拿回了主場優(yōu)勢?；氐骄G軍主場第一場湖人卻狠狠給了綠衫軍一個耳光。戰(zhàn)況似乎變得更有懸念。最終還是要通過“搶七”解決這一場世界之戰(zhàn)。最后一場比賽，雙方防守強度較大，命中率雙方都偏低，以至于比分較低。最后湖人頂住壓力，主場衛(wèi)冕再次捧上奧布萊恩杯，同樣的，科比再度拿了fmvp。
由于這樣，更加堅定我對湖人對科比的癡迷。在湖人的戰(zhàn)術(shù)體系，比較明確。開始要向?qū)κ值膬?nèi)線發(fā)起猛攻，中段由于對方加大內(nèi)線防守就讓球轉(zhuǎn)移到外圍，讓個人能力很強的科比組織進攻。由于科比的牽引力能夠吸引協(xié)防，導致會有隊友有空位投籃的機會，只要把握得好，湖人拿下比賽不成問題。另外，拜納姆在內(nèi)線的威懾力和對籃板保護也很重要。而另一名內(nèi)線加索爾，也是傳球好手，籃板控制得也很好。外線防守阿泰也具備一定攻擊力，而費舍爾則擁有出色的經(jīng)驗?？票雀挥枚嘀v，不論在技術(shù)還是心理素質(zhì)都是聯(lián)盟頂尖，擁有這樣一個人物確實令對手頭疼。再看看湖人的替補，火力不算太強。有奧多姆這個可以打五個位置的全面手領(lǐng)軍，外線有武賈西奇的三分射手，法瑪爾和沙文·布朗能力也不差，不過在系列賽對球隊的貢獻卻不明顯。
大學體育心得篇十二
體育運動是大學生活中一項不可或缺的內(nèi)容。作為《大學體育》課程的學生，我收獲了很多并從中得到了一些重要的體會。在這門課上，我不僅學到了各種體育技能，還鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神，并且改變了自己對體育運動的態(tài)度。
第二段：探討技能與培養(yǎng)
在這門課中，我學到了很多體育技能，比如籃球、足球、網(wǎng)球等。通過積極參與并學習這些技能，我的身體素質(zhì)得到了明顯提升，體能也大幅度提高。同時，我也收獲到了鍛煉自身意志力的機會。舉例來說，在一次籃球比賽中，我遇到了一些困難，但我并沒有退縮，反而更加堅持。我意識到，在練習中，需要耐心、毅力和不斷重復的投入。這種堅持和努力不僅幫助我提升了技能，更培養(yǎng)了我不畏困難、勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)。
第三段：合作與團隊精神
體育課程中，團隊合作是至關(guān)重要的一環(huán)。無論是打籃球，還是踢足球，都需要團隊中的每個人發(fā)揮各自的優(yōu)勢，緊密協(xié)作，才能取得好成績。通過每周的集體訓練和比賽，我深深體會到團隊的力量。每個人在團隊中都有自己的位置和責任，只有每個人都全力以赴，才能達到最好的效果。這一點與后來的實踐經(jīng)驗相呼應。在社會和職業(yè)生活中，也需要我們學會合作，與他人和諧相處。通過參加大學體育課程，我逐漸培養(yǎng)起了團隊合作的精神。
第四段：變換態(tài)度
在大學體育課程中，我還發(fā)現(xiàn)自己對體育運動的態(tài)度發(fā)生了巨大的變化。在過去，我對體育運動并沒有太大的熱情，甚至有些抗拒。但通過這門課的學習，我發(fā)現(xiàn)體育運動不僅可以鍛煉身體，提高體能，還可以給自己帶來快樂和滿足感。通過親身體驗和實踐，我逐漸重拾了對體育運動的熱愛，并將其融入到我的日常生活中。我發(fā)現(xiàn)，每次進行體育鍛煉后，身心都會得到很好的放松，同時也能夠幫助提高學習和工作的效率。
第五段：總結(jié)收尾
通過《大學體育》課程的學習，我不僅獲得了各種體育技能，改變了自己的態(tài)度，還鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神。這門課程的教學方式不僅注重理論知識的傳授，更重視實踐和實際操作，從而讓我真正理解和體會到體育運動的魅力和意義。通過這門課程，我相信我已經(jīng)獲得了一種生活方式，并且將繼續(xù)堅持下去。同時，我也期待將來能夠?qū)⑦@些所學所感應用到生活和工作中，與他人分享和傳遞體育運動的快樂與價值。
大學體育心得篇十三
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來到大學將近兩年了，有快樂也有辛酸。大學體育我依然選擇了我最喜歡的體育項目——籃球。
最早接觸籃球是在小學的時候，那時候只知道籃球是一項好玩的游戲，它能給我?guī)頍o窮的樂趣。其實，籃球不僅僅是一項游戲，打過球的朋友都知道，經(jīng)常參加籃球活動，也可以使身體得到全面的鍛煉?；@球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并且容易普及，深受人們的喜愛。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。大學籃球課和讓我學習和鞏固了以下幾個方面的籃球基本技術(shù)：
投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。
突破類：試探步、背后運球、轉(zhuǎn)身運球(左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身)、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。
傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球，等等。
防守：滑步、切球、障眼法等。
大學籃球課，老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術(shù)之一，傳接球配合。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進人體身心正常發(fā)育，籃球運動是團體間的對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，應變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運動，有利于提高我們的團隊合作意思和頑強拼搏的意志，以及良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性、頑強的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。
總之，兩年的學習，無論是身體素質(zhì)、運動技能，還是思想，我都確實得到了一些的進步。各項技術(shù)動作相比以前更加標準了，投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課，給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報?；@球運動在增強體質(zhì)的同時，又豐富我的大學課余文化生活，并且在球場上面結(jié)識了很多不同學院不同專業(yè)的校友，擴展了我的人脈。大學的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至，學習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個健康的身體。
大學體育心得篇十四
在這個大一下學期我選了一門足球課，剛剛選課的時候聽說體育課特殊的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最終當我打開選課的結(jié)果的時候看到的是我選中了足球，我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學，盡管或許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的學問，最重要的還是對足球有了喜愛之情。
我當時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。既然我選上了足球，我就一定要好好學，盡管或許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學，有了新朋友，同時也學到了一些足球的學問，最重要的還是對足球有了喜愛之情。
說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多，加上后幾周里天氣這么的酷熱，大家也都沒有初來的時候那種激情了。但是通過這十幾周的'課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說傳球的技巧、射門的技巧等等。在球場上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是非常重要的。再者，足球這項運動也是非常能熬煉一個人體質(zhì)的運動項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動前的預備活動，我們不僅僅在運動中收獲了歡樂，更重要的也是我們熬煉了身體，大學的學業(yè)其實還是挺重的，每個星期都能夠熬煉熬煉對我們的身體健康也有很大的幫助。在大學里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實在大學的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系，更有同伴的關(guān)系，我們有著同一個興趣，大家在一起玩的同時學一些學問。假如說其它的選修課或許是為了混學分，對于體育課來說我們還是非常珍惜的，究竟運動時一件歡樂的事情，生命在于運動嘛，運動時我們一生中不能遺忘的東西。我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。接下來談談我對體育課的一些建議，既然體育課時為了讓同學們學到運動的技能和鍛煉身體，我們可以加一些關(guān)于這項運動的趣味項目活動，比如說足球，其實平常在上課的時候，老師可以組織進行三、四個人傳球、接球的游玩，其實我認為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其它的運動也是，期望每次上課前有那么一段趣味運動熱身挺好的。
大學體育心得篇十五
時間飛快，轉(zhuǎn)眼間，一學期的體育教學又結(jié)束了，在這一學期里，我在課程標準的指引下，以學生為本，強化健康第一的指導思想，以增強學生體質(zhì)為宗旨，經(jīng)過體育教育教學使學生生理、身心得到健康發(fā)展為主渠道。本學期的工作總結(jié)如下：
一、思想工作方面
俗話說：“活到老，學到老”，本人一向在各方面嚴格要求自我，努力地提高自我，以便使自我更快地適應社會發(fā)展的形勢。在工作中，尊敬領(lǐng)導、團結(jié)同事，能正確處理好與領(lǐng)導同事之間的關(guān)系。平時，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自我的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自我的綜合素質(zhì)和本事。
二、教育工作方面
本學期體育教學都認真制定了切實可行的體育教學工作計劃，并在教學工作中認真鉆研教材，并根據(jù)不一樣年齡學生特點，認真?zhèn)湔n，在備教材的同時，也注意備學生，教學中按照新的課改目標，改變以前課堂教學的幾大基本環(huán)節(jié)的程序，注意講解示范，重點是講練結(jié)合，使學生能很快的學會課時內(nèi)新學的教材資料，教研工作能進取參加，努力提高本人的業(yè)務水平。發(fā)展學生的身體健康和身心健康，從而讓學生喜歡體育，使學生成為學習的主人，讓學生在玩中學，學中樂的課堂氣氛下得到鍛煉。
1、學生上課進取性高，能在教師的要求下進取鍛煉，對學生本身增強體質(zhì)，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對于初一年級的學生，讓他們在一個良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)中學習。
2、經(jīng)過體育課的鍛煉，使那些有身體和健康原因的孩子們感受到了學校、班級和教師的溫暖，有利于學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智、體等方面的全面發(fā)展。
3、整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到進取鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。盡量使每個學生都能有適合自我的活動資料和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自我在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。
4、在教學過程中，教學進度和教學資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習資料在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術(shù)動作的掌握和運動表象的構(gòu)成。運動負荷由小到大，滿足了不一樣類型學生的要求。
5、當然，在教學過程中還存在著一些問題，如備課方應對學生了解不夠全面，對于學生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣等認識不足，在有些時候未能及時的采取相應的措施。教法比較單一，在解決如何把教學資源傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動方法上比較單一。
回顧總結(jié)一學期以來的工作，我看到本學期的體育教學工作和活動取得了必須的成績，值得可喜可賀。但也有需要改善的地方，在今后的教學工作中還要加倍努力，改善不足，為學生更好的發(fā)展創(chuàng)造一切有利條件。
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大學體育心得篇十六
這是我第二個學期上體育課了，二個學期意味著我與體育一起走過了一年的時間。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。
我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心里復習，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學在打網(wǎng)球或籃球。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當時蠻不應該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
現(xiàn)在學的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學了，輕松一點那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想應該會吧。寫心得體會。有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。