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團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇一
［論文摘要］團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢形式。將它運(yùn)用到高校學(xué)生社團(tuán)建設(shè)中，既能滿足社團(tuán)成員的歸屬感，增強(qiáng)社團(tuán)成員的凝聚力；又能培養(yǎng)社團(tuán)班子的責(zé)任意識(shí)，增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心的戰(zhàn)斗力，使社團(tuán)更團(tuán)結(jié)；同時(shí)，還能發(fā)揮同伴教育的作用，促進(jìn)社團(tuán)成員身心健康成長(zhǎng)，形成和睦、奮進(jìn)的社團(tuán)組織。
［論文關(guān)鍵詞］學(xué)生社團(tuán)團(tuán)體心理輔導(dǎo)建設(shè)
在高等教育日益注重學(xué)生綜合素質(zhì)提升的形勢(shì)下，高校學(xué)生社團(tuán)作為校園文化建設(shè)的重要載體，大學(xué)生思想政治教育的重要途徑，實(shí)施素質(zhì)教育的重要陣地，扮演著越來越重要的角色。近年來，高校招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，學(xué)生人數(shù)不斷增加，大學(xué)生社團(tuán)的規(guī)模也在不斷擴(kuò)大，成員大批增加，再加上社團(tuán)成員是以相同的興趣愛好聚集在一起的群眾性組織，使社團(tuán)自身組織建設(shè)帶來新的問題。一些社團(tuán)出現(xiàn)社團(tuán)班子渙散、管理松散、人心不齊、整體缺乏凝聚力和戰(zhàn)斗力等問題。運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論對(duì)學(xué)生社團(tuán)進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢既是一種有效的心理治療，也是一種有效的教育活動(dòng)。
一、高校學(xué)生社團(tuán)的特點(diǎn)與存在的問題
正確地分析高校學(xué)生社團(tuán)的特點(diǎn)和目前高校社團(tuán)存在的問題，可以更好地促進(jìn)高校學(xué)生社團(tuán)的健康發(fā)展，有效避免高校學(xué)生社團(tuán)在發(fā)展過程中出現(xiàn)的新問題。
1.高校學(xué)生社團(tuán)的特點(diǎn)。大學(xué)生社團(tuán)一般是高校學(xué)生依據(jù)共同的興趣愛好自愿組成，按照章程自主開展活動(dòng)的學(xué)生組織，是大學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)的重要陣地。高校學(xué)生社團(tuán)作為自愿性的組織，具備以下的特點(diǎn)：
第一，自主性。高校學(xué)生社團(tuán)的最大特點(diǎn)是其自主權(quán)較大，它不像其他學(xué)生組織（如學(xué)生會(huì)，在學(xué)校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下運(yùn)作），學(xué)校權(quán)力機(jī)關(guān)對(duì)它限制小，完全按照學(xué)生自己的興趣和愛好，在相關(guān)章程下自主開展學(xué)生活動(dòng)。這種自主權(quán)還明顯體現(xiàn)在大學(xué)生進(jìn)入各社團(tuán)幾乎沒有門檻限制，只要根據(jù)自己的興趣，交納少許會(huì)費(fèi)，即可成為某社團(tuán)成員。
第二，群眾性。高校學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)在內(nèi)容方面豐富多彩，貼近學(xué)生生活；在形式方面自由度較強(qiáng)，充滿創(chuàng)新色彩，因此，高校學(xué)生社團(tuán)有廣泛的群眾基礎(chǔ)。在社團(tuán)招新季節(jié)，社團(tuán)老會(huì)員就會(huì)積極主動(dòng)地向新生介紹各自社團(tuán)特色。對(duì)大學(xué)生活充滿好奇與憧憬的新生，根據(jù)自己的興趣愛好，易加入社團(tuán)中來。社團(tuán)成員分布也極其廣泛，有來自不同的年級(jí)、不同的專業(yè)的學(xué)生。
第三，隨意性。高校學(xué)生社團(tuán)很少受到學(xué)校嚴(yán)格的制度限制，部分社團(tuán)組織紀(jì)律松散，表現(xiàn)出明顯的隨意性。組織形式上社團(tuán)與其成員之間的維系僅憑興趣愛好，出入自由，流動(dòng)性大。學(xué)生社團(tuán)成員參加社團(tuán)活動(dòng)比較隨意，沒有嚴(yán)格的考勤制度。
2.高校學(xué)生社團(tuán)建設(shè)中存在的問題。當(dāng)前高校學(xué)生社團(tuán)蓬勃發(fā)展，社團(tuán)種類繁多，各類社團(tuán)活動(dòng)開展得如火如荼，但在社團(tuán)建設(shè)中也不可避免地存在著一些不容忽視的問題。
第一，社團(tuán)管理體制不完善，運(yùn)行不規(guī)范。一方面，團(tuán)委作為社團(tuán)的領(lǐng)導(dǎo)部門，不少學(xué)校沒有制定詳細(xì)、完善、系統(tǒng)的社團(tuán)管理制度，缺乏對(duì)學(xué)生社團(tuán)發(fā)展方面宏觀的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃；另一方面，社團(tuán)內(nèi)部管理體制不順，致使社團(tuán)運(yùn)作不規(guī)范，會(huì)員流動(dòng)性過大，社團(tuán)對(duì)會(huì)員缺乏足夠的約束力。管理體制的不完善制約了社團(tuán)的良性發(fā)展。
第二，社團(tuán)建設(shè)指導(dǎo)力量不夠，社團(tuán)活動(dòng)質(zhì)量不高。學(xué)生社團(tuán)工作能否走上良性發(fā)展的軌道，很大程度上取決于指導(dǎo)老師的專業(yè)指導(dǎo)和規(guī)范管理。目前，大多數(shù)社團(tuán)都有指導(dǎo)老師，但都是兼職的非專業(yè)指導(dǎo)老師，對(duì)社團(tuán)的指導(dǎo)作用有限，在很大程度上制約了社團(tuán)活動(dòng)的品位與格調(diào)。
第三，社團(tuán)建設(shè)物質(zhì)條件欠缺，資源不足。這方面的問題主要表現(xiàn)為社團(tuán)經(jīng)費(fèi)不足。高校學(xué)生社團(tuán)經(jīng)費(fèi)一般有三個(gè)來源：一是會(huì)員加入時(shí)所繳納的會(huì)員費(fèi)，這部分錢很少；二是學(xué)校資助，由于主管部門本身經(jīng)費(fèi)有限，最后能撥付給社團(tuán)的經(jīng)費(fèi)也十分有限；三是社會(huì)贊助。另外，學(xué)生社團(tuán)的活動(dòng)場(chǎng)所和辦公場(chǎng)所也十分匱乏。這些制約因素不僅阻礙了學(xué)生社團(tuán)的'發(fā)展，也影響了學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)質(zhì)量和學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)建設(shè)中可發(fā)揮積極有效的作用
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢形式。它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過程。
1.有利于培養(yǎng)社團(tuán)理事的責(zé)任意識(shí)，使社團(tuán)班子更具戰(zhàn)斗力。通過團(tuán)體心理咨詢，使社團(tuán)理事在溫暖、信任的環(huán)境中學(xué)習(xí)或改變行為，使自己的情感體驗(yàn)受到震撼而產(chǎn)生團(tuán)體動(dòng)力，進(jìn)而形成具有積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅(jiān)強(qiáng)有力等良好作風(fēng)的領(lǐng)導(dǎo)核心集體。同時(shí)，活動(dòng)中社團(tuán)理事成員的互動(dòng)性交流，給他們提供了大量的信息，使他們學(xué)會(huì)從多種角度去思考問題，改進(jìn)社團(tuán)管理的理念和方法，增強(qiáng)社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)核心的戰(zhàn)斗力，從而增強(qiáng)社團(tuán)管理的有效性。
2.有利于滿足社團(tuán)成員的歸屬感，使社團(tuán)更具凝聚力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特色在于培養(yǎng)人的信任感和歸屬感，由對(duì)團(tuán)體的信任擴(kuò)大到信任周圍的其他人，由對(duì)團(tuán)體的歸屬擴(kuò)大到對(duì)學(xué)校、社會(huì)及國(guó)家的認(rèn)同感和歸屬感。因此，在社團(tuán)中要有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃、有步驟地開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使社團(tuán)成員分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解和成員之間的相互認(rèn)同，進(jìn)而滿足社團(tuán)成員的歸屬感，使社團(tuán)更具有凝聚力。
3.有利于充分發(fā)揮朋輩心理輔導(dǎo)員的作用，促進(jìn)社團(tuán)成員身心健康成長(zhǎng)。朋輩心理輔導(dǎo)，是指年齡相當(dāng)者對(duì)周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給予心理開導(dǎo)、安慰和支持，提供一種具有心理咨詢的功能。由于朋輩心理輔導(dǎo)員能與同學(xué)生活、學(xué)習(xí)在一起，這種空間距離的接近、交往的頻繁、心理的接近性等因素為他們?cè)谛睦矸矫嫦嗷グ参?、鼓?lì)、勸導(dǎo)和支持提供了有利條件。通過培訓(xùn)，提高他們的個(gè)人心理素質(zhì)、溝通技術(shù)和助人技巧，從而有效地開展助人工作。通過培訓(xùn)的朋輩心理輔導(dǎo)員分散在各個(gè)社團(tuán)中，較容易發(fā)現(xiàn)同學(xué)在情緒上和心理上的異常，及時(shí)干預(yù)，以便提供心理幫助或向相關(guān)咨詢教師反映。在一定程度上，可以彌補(bǔ)學(xué)校心理咨詢師資不足的現(xiàn)象，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展。
三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高校學(xué)生社團(tuán)建設(shè)中的運(yùn)用模式探索
團(tuán)體心理輔導(dǎo)通常由一位或兩位咨詢員主持，多名成員參加。團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員問題的相似性，組成課題小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展課題。團(tuán)體的規(guī)模因咨詢目標(biāo)的不同而不等，少則三五人，多則幾十人。通過幾次或十幾次團(tuán)體聚會(huì)、活動(dòng)，參加成員互相交流，共同討論大家關(guān)心的問題，彼此啟發(fā)，相互支持，鼓勵(lì)分享。團(tuán)體心理咨詢?yōu)閰⒓诱邉?chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認(rèn)識(shí)，同時(shí)也成為他人的社會(huì)支持力量。
1.在增強(qiáng)社團(tuán)班子建設(shè)方面的團(tuán)體活動(dòng)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施。團(tuán)體名稱：團(tuán)結(jié)就是力量。團(tuán)體目標(biāo)：加強(qiáng)社團(tuán)班子成員之間的凝聚力和戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)社團(tuán)管理的有效性?；顒?dòng)對(duì)象：社團(tuán)理事（包括社團(tuán)會(huì)長(zhǎng)、副會(huì)長(zhǎng)及所有理事）。活動(dòng)時(shí)間：每年社團(tuán)理事?lián)Q屆后開展活動(dòng)，活動(dòng)分四次進(jìn)行，每次活動(dòng)時(shí)間為兩個(gè)小時(shí)?；顒?dòng)形式：將社團(tuán)理事分成若干個(gè)小組，以小組為具體單位，完成所有活動(dòng)?；顒?dòng)過程：整個(gè)活動(dòng)分成四個(gè)單元進(jìn)行，每個(gè)單元都有目標(biāo)，單元的具體活動(dòng)都是圍繞目標(biāo)進(jìn)行設(shè)計(jì)的。第一單元，進(jìn)行熱身活動(dòng)，通過播放音樂、連環(huán)自我介紹、個(gè)性名片、循環(huán)溝通等相互交流形式，增進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識(shí)，形成溫暖信任的氣氛；第二單元，通過我的核桃、天生我才、愛在指間、優(yōu)點(diǎn)轟炸、自我肯定練習(xí)、角色扮演等形式，促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)自我個(gè)性特點(diǎn)和他人的特點(diǎn)，增強(qiáng)自我接納和接納他人的能力；第三單元，通過圖畫接力、同舟共濟(jì)、競(jìng)賽活動(dòng)、腦力激蕩、討論分析等行為訓(xùn)練，促進(jìn)成員間的互助合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力；第四單元，通過回首來時(shí)路、禮包大派送、大團(tuán)圓等活動(dòng)形式，體驗(yàn)成員之間的肯定與支持，相互鼓勵(lì)繼續(xù)成長(zhǎng)。
2.在加強(qiáng)社團(tuán)成員凝聚力方面的團(tuán)體活動(dòng)設(shè)計(jì)與實(shí)施。團(tuán)體名稱：相親相愛一家人。團(tuán)體目標(biāo)：加強(qiáng)社團(tuán)成員之間的溝通和交流，增強(qiáng)社團(tuán)的凝聚力，營(yíng)造積極向上的氛圍。活動(dòng)對(duì)象：社團(tuán)成員。活動(dòng)時(shí)間：每年社團(tuán)招納新會(huì)員后開展活動(dòng)，活動(dòng)分四次進(jìn)行，每次活動(dòng)時(shí)間為兩個(gè)小時(shí)?；顒?dòng)形式：將社團(tuán)成員分成若干個(gè)小組，以小組為具體單位，完成所有活動(dòng)?；顒?dòng)過程：整個(gè)活動(dòng)分成四個(gè)單元進(jìn)行，每個(gè)單元都有目標(biāo)，單元的具體活動(dòng)都是圍繞目標(biāo)進(jìn)行設(shè)計(jì)的。第一單元，進(jìn)行熱身活動(dòng)，通過播放音樂、小小動(dòng)物園、制作名片、滾雪球、自由交談等相互交流形式，創(chuàng)設(shè)輕松的環(huán)境，調(diào)動(dòng)大家參與活動(dòng)的積極性，增進(jìn)社團(tuán)成員相互認(rèn)識(shí)，形成溫暖信任氣氛，并建立團(tuán)隊(duì)規(guī)范；第二單元，通過無家可歸、同舟共濟(jì)、信任之旅、自我探索、團(tuán)體計(jì)量等形式，促使社團(tuán)成員更全面地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，增進(jìn)成員間的相互信任，增強(qiáng)社團(tuán)凝聚力；第三單元，通過領(lǐng)袖風(fēng)采、競(jìng)賽活動(dòng)、頭腦風(fēng)暴、討論分析等行為訓(xùn)練，幫助社團(tuán)成員樹立積極的主人翁態(tài)度，增強(qiáng)集體意識(shí)；第四單元，通過祝福留言卡、寫活動(dòng)感想、大團(tuán)圓等活動(dòng)形式，分享成功的體驗(yàn)和在游戲中產(chǎn)生的友誼感，鼓勵(lì)成員繼續(xù)成長(zhǎng)。
3.在朋輩心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)方面的團(tuán)體活動(dòng)設(shè)計(jì)與實(shí)施。團(tuán)體名稱：相伴同行。團(tuán)體目標(biāo)：引導(dǎo)成員了解大學(xué)生心理健康知識(shí)，掌握與同學(xué)進(jìn)行溝通的基本技能，初步掌握同理、傾聽、表達(dá)等助人技術(shù)，把團(tuán)體中的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作中?；顒?dòng)對(duì)象：在各學(xué)生社團(tuán)中認(rèn)真選拔一些熱愛心理學(xué)、心理素質(zhì)好、有責(zé)任心、樂于助人的學(xué)生骨干參加（要保證每個(gè)社團(tuán)都有人參與）?；顒?dòng)時(shí)間：團(tuán)體活動(dòng)設(shè)五個(gè)單元，每個(gè)單元兩個(gè)小時(shí)，每周活動(dòng)一次?；顒?dòng)形式：將成員分成若干個(gè)小組，以小組為具體單位，完成所有活動(dòng)?；顒?dòng)過程：第一單元，進(jìn)行熱身活動(dòng)，通過微型演說、制作名片、滾雪球、團(tuán)體答疑等相互交流形式，促進(jìn)成員相互了解，形成溫暖信任氣氛；第二單元，通過友情傳遞、我的核桃、人際關(guān)系中的我、欣賞與贊揚(yáng)、循環(huán)溝通等形式，促使成員通過助人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的信任與接納；第三單元，通過我說你畫、頭腦風(fēng)暴（傾聽技巧）、秘密紅帳、溝通技巧檢測(cè)等活動(dòng)形式，幫助成員學(xué)習(xí)體察，運(yùn)用傾聽的言語技巧和非言語技巧；了解掌握傾聽、表達(dá)等助人技術(shù)；第四單元，通過同理心的故事、同理心溝通練習(xí)、情景表演、頭腦風(fēng)暴等行為訓(xùn)練，引導(dǎo)成員體悟同理心的內(nèi)涵及意義，幫助成員學(xué)會(huì)換位思考；第五單元，通過播放音樂、回首來時(shí)路、祝福留言卡、大團(tuán)圓等活動(dòng)形式，分享參加團(tuán)體的心得與感受，體驗(yàn)團(tuán)體成員之間的肯定與支持，鼓勵(lì)繼續(xù)成長(zhǎng)；促進(jìn)成員把團(tuán)體中的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到朋輩心理輔導(dǎo)的工作中。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇二
班級(jí)是現(xiàn)代高校開展學(xué)生思想政治教育的主陣地，是學(xué)生社會(huì)化和個(gè)性化發(fā)展的重要載體，班集體建設(shè)的好壞直接影響著學(xué)生的健康成長(zhǎng)。然而，當(dāng)前大學(xué)班級(jí)卻呈現(xiàn)集體凝聚力弱、同學(xué)缺乏深入溝通與主動(dòng)交往等特點(diǎn)[1].大學(xué)生在成長(zhǎng)過程中都會(huì)面臨困境，而處于同一年齡層次的學(xué)生心理發(fā)展水平也基本相似，所遇到的問題也具有普遍性和規(guī)律性。如果能在班級(jí)管理建設(shè)中有針對(duì)性的滲透團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論和實(shí)踐模式，以整個(gè)班集體成員為輔導(dǎo)對(duì)象，利用團(tuán)體的力量與資源影響學(xué)生的心理和行為，不僅會(huì)對(duì)每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展起促進(jìn)作用，使學(xué)生個(gè)體和班級(jí)集體共同成長(zhǎng)，還將對(duì)學(xué)校的德育工作起到積極的影響。
1班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)涵。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)是以班級(jí)為單位的團(tuán)體輔導(dǎo)，是輔導(dǎo)教師運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的理論和技術(shù)，通過營(yíng)造良好的班級(jí)氣氛和班級(jí)內(nèi)同學(xué)的人際互動(dòng)，運(yùn)用適合學(xué)生成長(zhǎng)需要的活動(dòng)，幫助學(xué)生調(diào)整自己的認(rèn)知，改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的行為方式，預(yù)防并解決學(xué)生發(fā)展中的問題并激發(fā)學(xué)生潛能的教育活動(dòng)[2]19美國(guó)愛荷華州山德瑞比高中的“職業(yè)和道德輔導(dǎo)”課被視為班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)的最早嘗試，20世紀(jì)30年代基本遍及全美各地。而在我國(guó)起步較早的是臺(tái)灣，在學(xué)習(xí)西方理念的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新，目前發(fā)展也相對(duì)成熟。在我國(guó)內(nèi)地，江光榮等人提出班級(jí)為本的學(xué)校輔導(dǎo)模式設(shè)想，以發(fā)展某一心理品質(zhì)或解決某一普遍存在的心理問題為目標(biāo)。
8月教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中首次提出要在中小學(xué)開設(shè)專門的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，預(yù)示著要將心理健康教育活動(dòng)引入課堂，以課程的形式固定下來。
2班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)是學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的重要方式，也是具有我國(guó)本土特色的輔導(dǎo)形式。班級(jí)是學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的重要場(chǎng)所，具有一定的結(jié)構(gòu)和規(guī)范，其內(nèi)部充滿了同學(xué)間的互動(dòng)，有著良好的動(dòng)力系統(tǒng)，具有有別于一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)。
2.1輔導(dǎo)對(duì)象全員化。
一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)的對(duì)象多通過海報(bào)招募、訪談等形式，依據(jù)輔導(dǎo)目的篩選得來。而班級(jí)輔導(dǎo)是以全班學(xué)生為輔導(dǎo)對(duì)象，無條件接納每一名同學(xué)，即使有同學(xué)不愿參與，也必須消除其阻抗或防御心理，保障團(tuán)體心理輔導(dǎo)順利進(jìn)行。
2.2團(tuán)體規(guī)模擴(kuò)大化。
一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)規(guī)模較小，通常為8~12人，并可依據(jù)輔導(dǎo)內(nèi)容形式進(jìn)行控制。而班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)規(guī)模至少為二三十人，當(dāng)面臨人數(shù)多、規(guī)模大的現(xiàn)狀時(shí)，還要照顧到每一名同學(xué)的需要，讓所有個(gè)體都能在參與活動(dòng)的過程中得到發(fā)展。
2.3團(tuán)體性質(zhì)穩(wěn)定化。
一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)多出于輔導(dǎo)需要而臨時(shí)成立，隨著輔導(dǎo)的結(jié)束，團(tuán)體也隨之消失。但班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的班級(jí)在輔導(dǎo)前就已經(jīng)存在，即便輔導(dǎo)活動(dòng)結(jié)束，班級(jí)也會(huì)以其固有形態(tài)生存下去，通過良好的氛圍和積極的動(dòng)力促進(jìn)班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)順利開展和進(jìn)行，并使得以穩(wěn)固和持久。
3班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)是學(xué)校團(tuán)體工作的重要形式，多由教師與學(xué)生共同參與。在設(shè)計(jì)班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，可針對(duì)各年級(jí)學(xué)生面臨的突出發(fā)展主題，結(jié)合班級(jí)建設(shè)目標(biāo)，以班會(huì)或團(tuán)日活動(dòng)為載體，按照不同年級(jí)學(xué)生的心理規(guī)律特點(diǎn)及當(dāng)前學(xué)生遇到的成長(zhǎng)問題進(jìn)行設(shè)計(jì)，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容層次化，有計(jì)劃、有系統(tǒng)、有針對(duì)性地開展班級(jí)團(tuán)體活動(dòng)。
3.1大學(xué)一年級(jí)學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)。
大一學(xué)生在由單調(diào)的高中進(jìn)入開放的大學(xué)后，面對(duì)學(xué)業(yè)、生活、人際等方面的變化，心理上要經(jīng)歷一場(chǎng)從依賴走向獨(dú)立的蛻變。若缺乏有效引導(dǎo)，則會(huì)導(dǎo)致學(xué)生荒廢寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)光。因此可有針對(duì)性的開展以環(huán)境適應(yīng)為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助他們學(xué)習(xí)新的態(tài)度和技能，提高自我意識(shí)水平，建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)班級(jí)集體凝聚力，盡快完成從高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換。
根據(jù)大一學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)及班級(jí)建設(shè)目標(biāo)，為消減同學(xué)們的陌生感，可開展以“我是誰”為主題的班會(huì)，內(nèi)容選擇刮大風(fēng)、滾雪球等，通過學(xué)生互相介紹自己，使整個(gè)班級(jí)能夠迅速地熟悉起來[3].為幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)目標(biāo)的重要性，可開展以“我的大學(xué)規(guī)劃”為主題的班會(huì)，對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行總體規(guī)劃，活動(dòng)選擇口香糖、松鼠大樹、共同進(jìn)退等內(nèi)容，使學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)的訂立學(xué)習(xí)目標(biāo)。
3.2大學(xué)二年級(jí)學(xué)生的壓力調(diào)節(jié)。
大二階段最突出的特點(diǎn)是過渡性。在經(jīng)歷了大一的適應(yīng)期，很多學(xué)生對(duì)于大學(xué)校園生活的新鮮感逐漸減退，隨著專業(yè)課增多、過級(jí)考證的`要求易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力，缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)掌握不牢。在人際交往方面，隨著同學(xué)間熟悉程度的增加，生活中不再刻意掩飾缺點(diǎn)或習(xí)慣，致使戀愛問題、舍友關(guān)系等困惑日益凸顯。
針對(duì)大二學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)及班級(jí)建設(shè)目標(biāo)，為幫助學(xué)生分析自身特點(diǎn)，緩解學(xué)習(xí)壓力，提升自信心，可將班會(huì)主題設(shè)置為“天生我材”,內(nèi)容選擇紅色轟炸、識(shí)別廬山真面目、壓力大搜查等，使學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)穩(wěn)步發(fā)展。為增進(jìn)學(xué)生相互理解，改善人際交往狀態(tài)，可開展以“相親相愛一家人”為主題的活動(dòng)，內(nèi)容選擇如同舟共濟(jì)、盲人組圖、解開千千結(jié)等，使學(xué)生學(xué)會(huì)包容、理解他人，進(jìn)而增加班集體的凝聚力，提高合作精神。
3.3大學(xué)三年級(jí)學(xué)生的自我發(fā)展。
大三是確定人生方向并為之付出努力的關(guān)鍵期。由于對(duì)外界競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的不適，這些即將直面決定未來、事關(guān)人生前途和命運(yùn)抉擇的學(xué)生，會(huì)對(duì)追求的目標(biāo)出現(xiàn)短期的搖擺。只有在活動(dòng)中使學(xué)生們觀察、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)，積極的認(rèn)識(shí)自我，激發(fā)他們內(nèi)在的自我思考，對(duì)自己作出恰如其分地客觀評(píng)價(jià)，才能獲得正確的發(fā)展。
結(jié)合大三學(xué)生的特點(diǎn)，為促進(jìn)他們自我探索，深化自我認(rèn)識(shí)，可開展以“我是誰”為主題的班會(huì)，活動(dòng)內(nèi)容選擇多元排隊(duì)、猜猜我是誰、我的自畫像等，幫助學(xué)生理性的認(rèn)知、明晰自己的奮斗目標(biāo)。
為進(jìn)一步分析自己的發(fā)展方向，可設(shè)計(jì)“我的人生規(guī)劃”為主題的班會(huì)，活動(dòng)選擇生命線、價(jià)值拍賣、我的五樣等，在活動(dòng)中澄清自己的價(jià)值觀，在喪失練習(xí)中更懂得珍惜擁有。
3.4大學(xué)四年級(jí)學(xué)生的畢業(yè)規(guī)劃。
四年級(jí)畢業(yè)生的主要問題是幫助他們順利度過“畢業(yè)危機(jī)”.大四學(xué)生即將步入社會(huì)工作，處于轉(zhuǎn)型期的他們盡管在知識(shí)儲(chǔ)備及能力上已為走向工作崗位奠定了一定基礎(chǔ)，但隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，他們承受的壓力越來越大，對(duì)未來感到茫然，甚至對(duì)前途喪失信心和進(jìn)取心。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)可幫助學(xué)生進(jìn)行合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，為今后順利地走上工作崗位奠定良好的基礎(chǔ)[4].
針對(duì)大四階段的特點(diǎn)，為幫助學(xué)生清晰認(rèn)識(shí)自己的能力，可開展以“未來的我”為主題的班會(huì)，內(nèi)容選擇了解你的才能、兩個(gè)未來的我、把心留住等活動(dòng)，讓學(xué)生通過聆聽和溝通，對(duì)自己面臨的問題進(jìn)行深入思考，對(duì)未來進(jìn)行初步規(guī)劃。為保障畢業(yè)班學(xué)生安全文明離校，可開展“我為母校留什么”為主題的活動(dòng)，內(nèi)容選擇祝福串聯(lián)、真情告白、給母校的一封信等，讓學(xué)生回顧自己大學(xué)時(shí)光，激發(fā)對(duì)母校的眷戀之情，引導(dǎo)學(xué)生文明離校。
4結(jié)語。
在高校學(xué)生工作中引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)，無論是在受歡迎程度上還是在影響效果上都有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。在以學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)和心理成長(zhǎng)規(guī)律的基礎(chǔ)上，通過系統(tǒng)開展豐富有趣、寓教于樂的團(tuán)體心理活動(dòng)，達(dá)到解決學(xué)生成長(zhǎng)困惑，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)的目標(biāo)。
隨著高校學(xué)生工作的發(fā)展，班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)會(huì)廣泛應(yīng)用于高校學(xué)生的心理健康教育。
參考文獻(xiàn)
[2]樊富珉，何瑾。團(tuán)體心理輔導(dǎo)[m].上海：華東師范大學(xué)出版社，:194.
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇三
摘要：隨著教育信息化的不斷深入，校園網(wǎng)絡(luò)在日常教學(xué)、資源建設(shè)、行政管理等方面起到愈來愈重要的作用。但是現(xiàn)階段校園網(wǎng)絡(luò)往往有多運(yùn)營(yíng)商網(wǎng)絡(luò)接入復(fù)雜、有線與無線計(jì)費(fèi)系統(tǒng)難以管理等問題。滁州學(xué)院采用了“多合一”共建共享的新型學(xué)生公寓建設(shè)方案，通過運(yùn)營(yíng)商共建校園網(wǎng)絡(luò)、學(xué)生自主選擇入網(wǎng)的方式，提高了學(xué)校網(wǎng)絡(luò)的使用和管理效率。
關(guān)鍵詞：多運(yùn)營(yíng)商；共建共享；學(xué)生公寓
滁州學(xué)院校園網(wǎng)絡(luò)始建于，是安徽省第三個(gè)建成校園網(wǎng)的高校，也是安徽省最早接入cernet的高校之一。滁州學(xué)院校園網(wǎng)絡(luò)（有線與無線）經(jīng)過十幾年的建設(shè)與發(fā)展，現(xiàn)已覆蓋兩個(gè)校區(qū)（會(huì)峰校區(qū)和瑯琊校區(qū)）的所有教學(xué)辦公樓宇及學(xué)生公寓，基本建成了能夠很好地支撐學(xué)校教學(xué)、科研、管理和服務(wù)等各方面信息化的大型綜合校園網(wǎng)絡(luò)。
一、運(yùn)營(yíng)商合作歷程
在整個(gè)校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)中，辦公教學(xué)區(qū)域與學(xué)生公寓區(qū)域的網(wǎng)絡(luò)分別采用了不同的建設(shè)模式。辦公教學(xué)區(qū)域完全由學(xué)校自行建設(shè)；而在學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)方面，滁州學(xué)院一直本著“運(yùn)營(yíng)商建網(wǎng)，學(xué)校管網(wǎng)”的原則，與多家運(yùn)營(yíng)商合作共建了學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)，不斷地探索校園網(wǎng)建設(shè)的模式。，滁州學(xué)院與滁州電信合作，共建了學(xué)生公寓有線網(wǎng)絡(luò)，學(xué)校學(xué)生公寓全部實(shí)現(xiàn)internet接入；，與滁州移動(dòng)簽訂無線校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)協(xié)議，并于建成校園無線網(wǎng)絡(luò)投入使用；從開始，在兩個(gè)校區(qū)的部分樓宇引入移動(dòng)有線網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)此部分樓棟的電信和移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)同時(shí)覆蓋；為進(jìn)一步加大與各運(yùn)營(yíng)商的合作力度，在新建學(xué)生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)以及暑期對(duì)部分學(xué)生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)改造過程中，引入三家運(yùn)營(yíng)商（電信、移動(dòng)和聯(lián)通）競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為學(xué)生提供自由的網(wǎng)絡(luò)接入選擇，營(yíng)造公平開放的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。在與運(yùn)營(yíng)商合作建設(shè)學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)的過程中，運(yùn)營(yíng)商只投入與建設(shè)學(xué)生公寓終端的接入層和匯聚層設(shè)備及附屬線纜，并提供相應(yīng)的出口鏈路、帶寬和公網(wǎng)ip地址，而核心設(shè)備、用戶管理系統(tǒng)等均由校方建設(shè)，學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)作為校園網(wǎng)的一部分進(jìn)行管理與維護(hù)。各運(yùn)營(yíng)商則在校內(nèi)設(shè)立營(yíng)業(yè)點(diǎn)，由滁州學(xué)院為其開設(shè)有限權(quán)限的用戶管理系統(tǒng)的管理員賬號(hào)，并在學(xué)校的監(jiān)督下為學(xué)生辦理開戶、繳費(fèi)等業(yè)務(wù)。通過此種方式，既引入了運(yùn)營(yíng)商的建設(shè)資金，校方也有效地掌握了學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)管理的主動(dòng)權(quán)。
二、多運(yùn)營(yíng)商共建模式
根據(jù)學(xué)校對(duì)學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的統(tǒng)一規(guī)劃與要求，滁州學(xué)院在20新建學(xué)生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)、運(yùn)營(yíng)商合作等方面均進(jìn)行了改革。為進(jìn)一步提高網(wǎng)絡(luò)服務(wù)質(zhì)量，為學(xué)生提供自由的網(wǎng)絡(luò)接入選擇，營(yíng)造公平開放的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，為學(xué)生提供更多、更好的服務(wù)，新建學(xué)生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)引入了滁州電信、滁州移動(dòng)和滁州聯(lián)通三家運(yùn)營(yíng)商，供學(xué)生用戶自由選擇。根據(jù)《關(guān)于推進(jìn)電信基礎(chǔ)設(shè)施共建共享的緊急通知》（工信部聯(lián)通〔〕235號(hào)）和工信部國(guó)資委[]586號(hào)文件的精神，減少基礎(chǔ)網(wǎng)絡(luò)的重復(fù)建設(shè)，提高基礎(chǔ)設(shè)施的利用率，滁州學(xué)院創(chuàng)新性地采用了“多合一”共建共享的新型學(xué)生公寓建設(shè)方案。[1]即在新建學(xué)生公寓樓中采用一套物理線路和設(shè)備進(jìn)行終端接入，三家運(yùn)營(yíng)商共享此套物理線路和設(shè)備，出口為電信、移動(dòng)、聯(lián)通三家通信運(yùn)營(yíng)商的新模式，在該模式下學(xué)生可以自由選擇網(wǎng)絡(luò)出口和服務(wù)。新建公寓樓基礎(chǔ)網(wǎng)絡(luò)的物理線路和設(shè)備等均由學(xué)校組織建設(shè)，建設(shè)費(fèi)用由三家運(yùn)營(yíng)商共同分擔(dān)。建設(shè)方案首先由學(xué)校擬定，并經(jīng)三家運(yùn)營(yíng)商相關(guān)部門確認(rèn)完善后，交由學(xué)校資產(chǎn)部門組織招標(biāo)采購，且各運(yùn)營(yíng)商全程參與采購過程。為了保證用戶可以選擇使用不同運(yùn)營(yíng)商的網(wǎng)絡(luò)，三家運(yùn)營(yíng)商分別提供了單獨(dú)的學(xué)生出口鏈路。網(wǎng)絡(luò)建成投入運(yùn)行后，各學(xué)生用戶使用學(xué)號(hào)在各運(yùn)營(yíng)商設(shè)在校內(nèi)的運(yùn)營(yíng)商營(yíng)業(yè)廳開戶，即可使用相應(yīng)運(yùn)營(yíng)商的網(wǎng)絡(luò)。學(xué)生用戶可以根據(jù)自己使用網(wǎng)絡(luò)的體驗(yàn)，在下一個(gè)計(jì)費(fèi)周期自由繳費(fèi)并使用其網(wǎng)絡(luò)服務(wù)。學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)出口帶寬的大小將由學(xué)生的具體需求確定，即當(dāng)出口不能滿足用戶對(duì)帶寬的需求時(shí)，運(yùn)營(yíng)商需要?jiǎng)討B(tài)地增加相應(yīng)的帶寬以保證其服務(wù)質(zhì)量。目前，三家運(yùn)營(yíng)商為學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)提供的出口帶寬分別為電信8g，移動(dòng)2g，聯(lián)通1g。鑒于在新建學(xué)生公寓中引入三家運(yùn)營(yíng)商后的良好運(yùn)行效果，滁州學(xué)院又于20暑期對(duì)部分學(xué)生公寓樓進(jìn)行了網(wǎng)絡(luò)改造。通過改造，將由某一運(yùn)營(yíng)商建設(shè)并運(yùn)營(yíng)的模式，變?yōu)槿疫\(yùn)營(yíng)商共同提供網(wǎng)絡(luò)接入服務(wù)、學(xué)生自由選擇的模式。在網(wǎng)絡(luò)改造過程中，所有物理線路和交換機(jī)等設(shè)備均不需要更新，僅對(duì)交換機(jī)的配置進(jìn)行調(diào)整即可。學(xué)校計(jì)劃于20對(duì)全校的所有學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行改造，以全部實(shí)現(xiàn)“多合一”學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)方案。
三、多運(yùn)營(yíng)商合作共建技術(shù)實(shí)現(xiàn)
隨著多運(yùn)營(yíng)商合作共建模式的不斷完善，傳統(tǒng)的校園網(wǎng)三層網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)及用戶控制方式已不能很好地滿足多運(yùn)營(yíng)商業(yè)務(wù)的承載和有線、無線用戶的統(tǒng)一認(rèn)證接入等要求。為了更好地在學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)中實(shí)現(xiàn)多運(yùn)營(yíng)商的合作共建，筆者從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了探索與實(shí)踐。
1.網(wǎng)絡(luò)架構(gòu)
2.用戶管理與控制
在多運(yùn)營(yíng)商共建的學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)中，有線與無線網(wǎng)絡(luò)用戶的管理與控制均采用同一套寬帶遠(yuǎn)程接入服務(wù)器（broadbandremoteaccessserver,簡(jiǎn)稱bras）設(shè)備與radius服務(wù)器，通過ipoe+webportal的認(rèn)證方式接入，實(shí)現(xiàn)了有線無線的.一體化管理。學(xué)生用戶入網(wǎng)時(shí)，自由選擇任意一家運(yùn)營(yíng)商營(yíng)業(yè)廳開戶，選擇使用此運(yùn)營(yíng)商的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)；學(xué)生用戶采用ipoe認(rèn)證模式，通過web頁面登錄，并且使用同一賬號(hào)，便可以實(shí)現(xiàn)有線網(wǎng)絡(luò)和無線網(wǎng)絡(luò)接入。從技術(shù)實(shí)現(xiàn)角度來說，bras設(shè)備作為全校學(xué)生公寓網(wǎng)的核心，負(fù)責(zé)用戶管理和業(yè)務(wù)控制，配合radius系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)對(duì)用戶的認(rèn)證接入控制以及策略下發(fā)等；在樓層匯聚和接入交換機(jī)的不同端口配置不同的vlan，實(shí)現(xiàn)用戶的接入與隔離；在樓棟匯聚交換機(jī)的不同樓層接入口配置qinq，從而實(shí)現(xiàn)vlan隔離。在無線網(wǎng)絡(luò)中，各運(yùn)營(yíng)商的用戶均通過同一個(gè)ssid即chzu-wlan進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)接入并認(rèn)證。根據(jù)不同的用戶角色，radius系統(tǒng)相應(yīng)地下發(fā)不同的控制策略，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生用戶在出口處自動(dòng)選擇不同運(yùn)營(yíng)商的出口并接入internet。
3.運(yùn)行與管理
學(xué)校與運(yùn)營(yíng)商合作下的有線網(wǎng)絡(luò)與無線網(wǎng)絡(luò)的網(wǎng)絡(luò)架構(gòu)、網(wǎng)絡(luò)管理和用戶管理等模式，實(shí)現(xiàn)了校園網(wǎng)絡(luò)一體化，即有線與無線最終整合成一張物理網(wǎng)絡(luò)，僅邏輯上相互隔離；該模式采用相同的平臺(tái)和系統(tǒng)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)和用戶進(jìn)行統(tǒng)一監(jiān)控、維護(hù)與管理即學(xué)生用戶使用同一賬號(hào)進(jìn)行統(tǒng)一的身份認(rèn)證，獲得相同的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)。用戶均使用學(xué)號(hào)在各運(yùn)營(yíng)商設(shè)在校內(nèi)的營(yíng)業(yè)廳開戶，使用的計(jì)費(fèi)系統(tǒng)為校方的radius系統(tǒng)。用戶在某一家運(yùn)營(yíng)商開戶后，相應(yīng)的賬號(hào)將有權(quán)限使用此套網(wǎng)絡(luò)。同時(shí)，在下個(gè)計(jì)費(fèi)周期用戶可以自由選擇運(yùn)營(yíng)商并開戶繳費(fèi)使用其網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校網(wǎng)絡(luò)的維護(hù)與管理工作由校方來進(jìn)行，具體由學(xué)校信息中心教師帶領(lǐng)一批學(xué)生網(wǎng)絡(luò)管理員來完成。通過讓學(xué)生參與維護(hù)管理網(wǎng)絡(luò)，既完成了網(wǎng)絡(luò)的維護(hù)工作，又給信息技術(shù)相關(guān)專業(yè)的學(xué)生提供了實(shí)習(xí)實(shí)踐的機(jī)會(huì)。
4.運(yùn)行效果
通過與多家運(yùn)營(yíng)商合作共建學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)，校園網(wǎng)絡(luò)的運(yùn)行與管理均達(dá)到了較好的效果，具體包括：第一，用戶選擇自由。一套網(wǎng)絡(luò)承載三家運(yùn)營(yíng)商的學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)模式，使用戶可以在多家網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)商中自由選擇。在用戶自由選擇的同時(shí)，也促進(jìn)了各運(yùn)營(yíng)商之間的競(jìng)爭(zhēng)，更好地促進(jìn)了校園網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)。第二，網(wǎng)絡(luò)性能可靠。該網(wǎng)絡(luò)方案有利于發(fā)揮核心設(shè)備穩(wěn)定性和可靠性的優(yōu)勢(shì)，并且接入和匯聚設(shè)備僅實(shí)現(xiàn)用戶的接入和隔離，功能較簡(jiǎn)單，有利于這部分設(shè)備穩(wěn)定與可靠地運(yùn)行。因此，在設(shè)備層面較好地保障了網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行性能的可靠性。第三，網(wǎng)絡(luò)故障率較低。多運(yùn)營(yíng)商合作的學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)采用扁平化架構(gòu)，絕大部分業(yè)務(wù)控制和用戶管理功能均由核心路由器來完成，而對(duì)接入和匯聚設(shè)備的功能要求較少。有線和無線均采用的是dhcp+web的ipoe認(rèn)證方式，學(xué)生用戶使用web頁面進(jìn)行登錄，用戶接入終端基本不需要進(jìn)行設(shè)置，這樣極大地減少了用戶的參與性，降低了因用戶設(shè)置而出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)故障的風(fēng)險(xiǎn)。由于使用的是web方式認(rèn)證，也大大減少因使用客戶端而造成的大量用戶故障。通過對(duì)日常用戶報(bào)修數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)，此種模式下的網(wǎng)絡(luò)故障報(bào)修率明顯比其他樓棟的少，而且此部分故障主要為用戶密碼錯(cuò)誤、用戶沒有正常下線等人為操作原因。第四，網(wǎng)絡(luò)管理簡(jiǎn)單。此模式下的學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，功能劃分清晰，設(shè)備的管理與配置相比之前基于802.1x論證的接入方式更簡(jiǎn)單。同時(shí)，接入和匯聚設(shè)備僅提供基本的二層vlan隔離功能，新增加的設(shè)備要求較低，擴(kuò)充更加容易。另外，網(wǎng)絡(luò)采用的qinq技術(shù)在用戶層面很好地將用戶進(jìn)行隔離，避免了相互之間的干擾和影響，如arp攻擊等，增強(qiáng)了網(wǎng)絡(luò)的安全性，網(wǎng)絡(luò)管理也相對(duì)較簡(jiǎn)單。第五，用戶管理靈活。此模式下的用戶帶寬控制是基于用戶身份實(shí)現(xiàn)的。每個(gè)用戶在核心設(shè)備上對(duì)應(yīng)一個(gè)邏輯接口，當(dāng)用戶進(jìn)行認(rèn)證時(shí)計(jì)費(fèi)系統(tǒng)動(dòng)態(tài)下發(fā)控制屬性，對(duì)用戶的訪問速率進(jìn)行控制。在計(jì)費(fèi)系統(tǒng)下發(fā)的控制屬性中，不僅包括速率控制，還包括用戶組、計(jì)費(fèi)套餐、訪問權(quán)限、所屬運(yùn)營(yíng)商等屬性，通過對(duì)這些屬性的改變，即可實(shí)現(xiàn)對(duì)用戶的控制。例如，根據(jù)需求可以制定并實(shí)現(xiàn)靈活的用戶策略問題，不同用戶可以選擇不同速率、擁有不同的訪問權(quán)限等，即不同帶寬套餐業(yè)務(wù)的實(shí)現(xiàn)。
四、結(jié)束語
通過與多運(yùn)營(yíng)商合作共建學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)模式的實(shí)踐，滁州學(xué)院在節(jié)省經(jīng)費(fèi)開支的同時(shí)，在改善用戶體驗(yàn)、提升網(wǎng)絡(luò)性能、降低網(wǎng)絡(luò)故障、簡(jiǎn)單網(wǎng)絡(luò)管理和有線無線一體化等方面相比之前的用戶認(rèn)證方式，均取得了理想的效果，不僅極大地方便了學(xué)生用戶使用網(wǎng)絡(luò)，還有效地提高了網(wǎng)絡(luò)管理效率，為建設(shè)高性能、精細(xì)化和易管理的校園網(wǎng)絡(luò)提供了發(fā)展方向，也為兄弟院校的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)與改造提供了參考。
參考文獻(xiàn):
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇四
大風(fēng)吹“奧地利女王圈”猜詞游戲
a大風(fēng)吹
1、全體站成一個(gè)圈，以報(bào)數(shù)的形式確定站或蹲，形成一站一蹲間隔的圓圈，有兩個(gè)人沒有位置，立于中央。
2、主持人開始說：大家問：主持人說：則凡是被吹的人，均要移動(dòng)，另換位置，原來站在中間的人搶到一位置，使得另兩個(gè)人沒有位置，這兩個(gè)人要接受大家的懲罰，懲罰結(jié)束后再吹。
備注可之資料：站著的/蹲著的有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、穿x顏色衣服的人
b奧地利女王圈
操作程序：
1、各組成員圍成一圈。
2、每位成員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；
3、聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。
4、坐下后，各小組可以叫出自己的口號(hào)，鼓勵(lì)大家堅(jiān)持不懈。
5、以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不x松垮。
1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化？身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化？
2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí)，是否及時(shí)加以調(diào)整？
3、是否有依賴思想，認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大？最后出現(xiàn)什么情況？
4、要在競(jìng)爭(zhēng)中取勝，有什么是相當(dāng)重要的？
在活動(dòng)進(jìn)行中，由于事先沒有把活動(dòng)的注意事項(xiàng)，活動(dòng)要求，活動(dòng)規(guī)則等具體內(nèi)容做詳細(xì)而簡(jiǎn)單的陳述，導(dǎo)致許多人一起議論活動(dòng)的想象，進(jìn)而影響到了整個(gè)活動(dòng)的進(jìn)展。此時(shí)，需要指導(dǎo)者靈活而機(jī)智地控制這個(gè)會(huì)場(chǎng)，不能任其發(fā)展。需要對(duì)各種注意事項(xiàng)再次進(jìn)行解釋。
在策劃階段沒有很好預(yù)期在團(tuán)訓(xùn)進(jìn)行中會(huì)出現(xiàn)的狀況，導(dǎo)致在活動(dòng)中大家七嘴八舌的進(jìn)行討論。如“大風(fēng)吹”的活動(dòng)中對(duì)于“吹出團(tuán)隊(duì)”的人進(jìn)行何種“懲罰”沒有事先進(jìn)行說明，導(dǎo)致大家在這一問題上進(jìn)行了無意義的爭(zhēng)論。
指導(dǎo)者在整個(gè)活動(dòng)中一定要以公正的形象，維持整個(gè)活動(dòng)的公平有序的開展。這樣就能成員營(yíng)造出“一種堅(jiān)持公平，保證正義”的團(tuán)體氛圍，有利于減少成員的抱怨，形成信任，依賴的團(tuán)體氣氛！
在分享階段的問題：在分享階段作為指導(dǎo)者對(duì)成員的發(fā)言要進(jìn)行及時(shí)的反饋，或重復(fù)發(fā)言者內(nèi)容；或?qū)Πl(fā)言者進(jìn)行解答；或?qū)σ蓡栍枰灾笇?dǎo)；或?qū)Πl(fā)言者的內(nèi)容進(jìn)行概括、總結(jié)。切忌不對(duì)成員的發(fā)言不做任何反饋。
活動(dòng)的梯度設(shè)計(jì)。在猜詞游戲中，指導(dǎo)者對(duì)于所猜之詞進(jìn)行了易――難――易的設(shè)計(jì)！對(duì)于團(tuán)員進(jìn)入角色有積極的推動(dòng)作用！因此，在進(jìn)行團(tuán)訓(xùn)方案設(shè)計(jì)的同時(shí)兼顧成員的感受，關(guān)注成員的利益，對(duì)于營(yíng)造和諧、溫暖、寬容的氣氛具有重要作用。
在熱身活動(dòng)的設(shè)計(jì)中，需要選擇那些操作簡(jiǎn)單，活動(dòng)量不宜太大，能夠起到活躍氣氛，增進(jìn)親密度的活動(dòng)。
指導(dǎo)者在熱身活動(dòng)中表情方面要盡量做到純真、自然，親切，有感染力；語言方面要做到流利的表達(dá)；在情感上要有強(qiáng)烈的感召力。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇五
【論文摘要】團(tuán)體心理輔導(dǎo)由于其自身的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動(dòng)。它的開展是高?？陀^環(huán)境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，也是心理健康教育模式轉(zhuǎn)變的需要，更是落實(shí)素質(zhì)教育的需要。
隨著高校心理健康教育的不斷深入，越來越多的心理教育工作者認(rèn)識(shí)到僅僅把問題學(xué)生作為心理健康教育的對(duì)象是不夠的，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該從補(bǔ)救性模式逐漸轉(zhuǎn)向發(fā)展性模式。[1]20世紀(jì)90年代初，團(tuán)體心理輔導(dǎo)傳入我國(guó)內(nèi)地，它是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預(yù)防性、發(fā)展性的工作。[2]通過采取團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，面向全體學(xué)生并積極關(guān)注每一個(gè)人的心理健康，讓團(tuán)體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂地踏上成長(zhǎng)路，充分發(fā)揮潛能，邁向豐盛人生。實(shí)踐證明，發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以促進(jìn)普通大學(xué)生的人格成長(zhǎng)，增進(jìn)心理健康。團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個(gè)體心理輔導(dǎo)相比，團(tuán)輔更符合大學(xué)生對(duì)心理健康教育的迫切需要，也更能體現(xiàn)大學(xué)生素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。[3]總之，高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展是大學(xué)生心理健康教育的必然趨勢(shì)。
一、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高?？陀^環(huán)境的需要
1、高校中團(tuán)體是自然而然存在的
高校中自然存在著多種多樣的團(tuán)體。心理學(xué)研究證明，團(tuán)體對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展有重要的影響。因?yàn)槿耸巧鐣?huì)動(dòng)物，人必須作為團(tuán)體的一份子，需要和期望才能滿足。即每個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開團(tuán)體，在幫助那些有著共同成長(zhǎng)課題和有類似問題及困擾的人時(shí)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。大學(xué)心理健康教育與咨詢中心提供的發(fā)展性團(tuán)體內(nèi)容形式多樣，并針對(duì)不同團(tuán)體的不同需要。
2、受教育者都處在相似的身心發(fā)展階段，有共同要面對(duì)的發(fā)展課題和成長(zhǎng)困擾
“在幫助那些有著類似問題和困擾的人時(shí)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。心理輔導(dǎo)員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個(gè)別輔導(dǎo)的話，他也就限制了自己可以提供服務(wù)的范圍（gladding，）?！贝髮W(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的就是為參加者提供一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，和處理他們所關(guān)心問題的情景。例如生涯決定、認(rèn)同問題、男女關(guān)系、人際關(guān)系以及其他有關(guān)如何成為一個(gè)獨(dú)立自主的人。
3、成長(zhǎng)中的青少年更關(guān)注同伴對(duì)自己的評(píng)價(jià)，更容易接受來自同齡人的建議
在團(tuán)輔中，團(tuán)體可以讓學(xué)生了解并且體驗(yàn)到自己是被其他學(xué)生支持的。由于團(tuán)體的參與者能夠認(rèn)識(shí)到別人也有跟自己相同的`問題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進(jìn)信心，有助于班級(jí)的歸屬感、凝聚力及團(tuán)結(jié)。
4、團(tuán)體心理輔導(dǎo)使教師與輔導(dǎo)員的工作更富有成效
在團(tuán)體的場(chǎng)合認(rèn)識(shí)老師，或者體驗(yàn)到與老師友伴一樣的愉快經(jīng)驗(yàn)，過去的疑惑戒心可以消除，不再避開老師。學(xué)生與輔導(dǎo)員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進(jìn)自己的態(tài)度。同時(shí)，輔導(dǎo)員可以了解更多學(xué)生的問題所在，提供更好的服務(wù)。在團(tuán)體中具有敏銳觀察力的輔導(dǎo)員，必然可以鑒別需要特別援助的個(gè)人。經(jīng)過團(tuán)體討論，交流分享，將使學(xué)生對(duì)學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)感到更有意義，能夠認(rèn)識(shí)更和諧的關(guān)系。
二、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是提高心理教育效率的需要
1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)感染力強(qiáng)，影響廣泛
團(tuán)體就像是一個(gè)濃縮了的微型社會(huì)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)可以將家庭、學(xué)校或社會(huì)生活真實(shí)地再現(xiàn)出來，學(xué)生可以通過角色假設(shè)、心理劇、角色扮演等方式，體驗(yàn)和模擬真實(shí)的社會(huì)交往活動(dòng)，掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中，團(tuán)體成員學(xué)會(huì)了許多社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，逐漸學(xué)會(huì)了應(yīng)該怎樣與人相處，怎樣觀察社會(huì)，懂得了應(yīng)該遵守團(tuán)體規(guī)范，并且在各個(gè)生活團(tuán)體中扮演好自己的角色。
2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)效率高，省時(shí)省力
3、團(tuán)體心理容易鞏固
大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)特別注重互動(dòng)性、實(shí)踐性，力求做到形式多樣、生動(dòng)有趣。同一個(gè)主題的團(tuán)體輔導(dǎo)可以有許多不同的活動(dòng)及表現(xiàn)形式，活動(dòng)不同、表現(xiàn)形式不同，同學(xué)們的體驗(yàn)角度和感悟的深度也有所不同，但同時(shí)達(dá)到的目標(biāo)卻是一致的，這使得在多次卻不單調(diào)的輔導(dǎo)中得以鞏固。
三、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是心理健康教育模式發(fā)展的需要
受中國(guó)傳統(tǒng)文化的影響，我國(guó)學(xué)者在對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)加以界說時(shí)，傾向于社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)（或稱生存標(biāo)準(zhǔn)）。在大部分學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)中，大多只反映了個(gè)體良好適應(yīng)社會(huì)生活所應(yīng)有的心理狀態(tài)的一般要求[5]。生存標(biāo)準(zhǔn)顯然強(qiáng)調(diào)適應(yīng)，而忽視人的主觀能動(dòng)性。人本主義心理學(xué)家認(rèn)為，真正的心理健康者，應(yīng)該是內(nèi)心世界極其豐富，精神生活無比充實(shí)，潛能得以發(fā)揮，人生價(jià)值能夠完全體現(xiàn)的人?；谶@一基本的心理健康觀，使得學(xué)術(shù)界開始關(guān)注心理健康的發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，并在界說心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，已經(jīng)在嘗試生存標(biāo)準(zhǔn)與發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)合。生存標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)正在成為心理健康的兩大基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)。發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)具體體現(xiàn)了心理健康的發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)。
大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)，經(jīng)歷著重要的人生轉(zhuǎn)折，在其社會(huì)化的過程中，對(duì)于自我的成長(zhǎng)、心理素質(zhì)的發(fā)展、潛能的開發(fā)有著強(qiáng)烈的渴望和追求。心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為:“實(shí)際上每一個(gè)人都具有一種對(duì)健康的積極向往，一種希望發(fā)展，或希望人的各種潛力都得到實(shí)現(xiàn)的沖動(dòng)?！币虼?，馬斯洛認(rèn)為，心理工作者要是把更多的精力用于幫助一般常態(tài)心理者（心理基本健康，無明顯的心理沖突，能基本適應(yīng)環(huán)境），而不是嚴(yán)重患者，那么少量的時(shí)間就會(huì)有更大的收獲。從心理健康教育的實(shí)踐來看，我國(guó)大學(xué)生心理健康教育始于20世紀(jì)80代年，但長(zhǎng)期以來，許多高校把為少數(shù)有心理障礙的學(xué)生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點(diǎn)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足絕大部分學(xué)生對(duì)心理健康的需求。發(fā)展性模式下的心理健康教育應(yīng)面向全體學(xué)生。要實(shí)現(xiàn)這一要求，就必須在高校開展發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
四、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高校實(shí)施素質(zhì)教育的需要
實(shí)施素質(zhì)教育是當(dāng)前高等院校的一項(xiàng)重要任務(wù)，素質(zhì)教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)大學(xué)生的整體素質(zhì)。人的素質(zhì)包括生理素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)（含思想道德素質(zhì)）、能力素質(zhì)和心理素質(zhì)。心理素質(zhì)作為整體素質(zhì)的組成部分，是人的全部高層次素質(zhì)的基礎(chǔ)，沒有健康的心理，其他素質(zhì)不可能培養(yǎng)起來。心理素質(zhì)在整個(gè)素質(zhì)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)性的作用[3]。而團(tuán)輔正是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良心理素質(zhì)的工具，在這方面它具有個(gè)體心理輔導(dǎo)所無可比擬的功能。因此，開展團(tuán)輔是高校貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的必然趨勢(shì)。
綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)幫助學(xué)生改變和成長(zhǎng)有其獨(dú)特的效能，它不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動(dòng)。在其所得到的幫助是在個(gè)別輔導(dǎo)中不能獲得的。當(dāng)然，團(tuán)體心理輔導(dǎo)也有一定的局限性，比如個(gè)人深層次的問題不易暴露，個(gè)體差異難以照顧周全等。所以，我們?cè)诖罅ν七M(jìn)高校開展團(tuán)輔的同時(shí)，還要兼顧個(gè)體心理輔導(dǎo)等多種心理健康教育形式的開展，真正發(fā)揮出為大學(xué)生擁有一個(gè)健康心理保駕護(hù)航的作用。
【參考文獻(xiàn)】
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團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇六
為了增進(jìn)同學(xué)間互相交流與溝通，幫助同學(xué)們及時(shí)緩解學(xué)習(xí)壓力，釋放情緒，提高心理素質(zhì)，感受集體的力量和快樂。3月4日上午，江油市青蓮小學(xué)少先隊(duì)特別邀請(qǐng)了江油市青蓮社區(qū)志愿者到校，為同學(xué)們們開展了“健康人生，一起向未來”的心里健康團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)活動(dòng)。
本次活動(dòng)以游戲?yàn)殄浫肟?，志愿者帶領(lǐng)孩子們參與了不倒森林、珠行萬里、穿越活動(dòng)、仙人指路、齊心協(xié)力等5項(xiàng)團(tuán)輔活動(dòng)。在活動(dòng)中，孩子們?nèi)橥度耄ハ嗯浜?，遇到問題還積極討論交流，尋求解決的最佳方法和技巧，終于在快樂的氣氛中完成了游戲，整個(gè)校園充滿了同學(xué)們的歡聲笑語。活動(dòng)后，孩子們特別感謝志愿者和老師的辛苦指導(dǎo)，紛紛表示不僅玩得開心，還收獲頗豐。
通過本次活動(dòng)，同學(xué)們體會(huì)到同學(xué)間互相交流溝通的重要性，通過團(tuán)體合作，培養(yǎng)了自身創(chuàng)新思維，努力嘗試了靠團(tuán)體力量克服困難、達(dá)成目的，切實(shí)體會(huì)到了團(tuán)結(jié)合作的.力量，明白了只有擁有一個(gè)健康的心理，健康的人生，才能一起向未來。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇七
8月21日，長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)桔子洲街道師大社區(qū)聯(lián)合智天使公益聯(lián)合會(huì)、長(zhǎng)沙納本心理咨詢中心在社區(qū)服務(wù)中心一樓會(huì)議室開展了“我和情緒做朋友”團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
此次團(tuán)輔邀請(qǐng)到國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、納本心理簽約講師、湖南師大心靈成長(zhǎng)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)專家導(dǎo)師戴洋。首先，老師介紹了“好朋友”和“小壞蛋”，即積極情緒和消極情緒。并且引用“大郎和二郎的”故事讓孩子們分析故事中劉老太的情緒，引導(dǎo)他們積極轉(zhuǎn)化故事人物消極情緒。隨后進(jìn)行情緒萬花筒環(huán)節(jié)。臺(tái)上的孩子根據(jù)臺(tái)下分享的故事做出喜、怒、哀、懼等表情?？鋸埗嬲\的情緒演繹引起全場(chǎng)哄笑，鼓掌稱贊。最后，老師要求大家在紙上畫出一個(gè)手掌，且在指甲上分別寫出五種情緒，指頭上寫出產(chǎn)生這些情緒的原因，并進(jìn)行分享。
本次活動(dòng)旨在引導(dǎo)兒童青少年探索自己的.情緒，調(diào)整自己的情緒，理解自己的情緒，放松自己的情緒，從而幫助其建立積極向上的人生觀和價(jià)值觀，學(xué)會(huì)與自己、他人、社會(huì)和諧相處。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇八
輔導(dǎo)優(yōu)秀學(xué)生，讓他們?cè)趦?yōu)秀的基礎(chǔ)上更優(yōu)秀，學(xué)習(xí)技能和學(xué)習(xí)能力很重要，下面總結(jié)一下以下三點(diǎn)：
1、學(xué)會(huì)快速閱讀直接從書中獲取知識(shí)是一條重要的途徑，即使是教科書中的知識(shí)，也不能純粹依靠老師的講解來學(xué)習(xí)。一個(gè)掌握閱讀技能的學(xué)生，能夠更迅速、更順利地掌握知識(shí)，學(xué)的更主動(dòng)，更輕松。在實(shí)際學(xué)習(xí)中，許多同學(xué)習(xí)慣于上課聽講，下課做作業(yè)，即使是教科書也不甚閱讀，更不用說量閱讀課外書籍。長(zhǎng)期下去造成的結(jié)果是不會(huì)讀書，沒有形成熟練的閱讀技能，對(duì)學(xué)習(xí)的發(fā)展造成嚴(yán)重阻礙，這可能是很多同學(xué)在學(xué)業(yè)上落伍的一個(gè)重要原因。我們講的閱讀技能并不是指能簡(jiǎn)單的讀，而是指在閱讀的同時(shí)能思考，在思考的同時(shí)能閱讀的能力，是指能夠根據(jù)不同書籍的模式迅速分清主次、把握書中內(nèi)容的一種技能。這就要求同學(xué)必須多讀書，注意了解不同書籍的特點(diǎn)和閱讀技巧，加強(qiáng)讀思結(jié)合，并且有意識(shí)地加快閱讀速度，逐漸形成快速閱讀技能。
2、學(xué)會(huì)快速書寫中學(xué)階段課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，如果沒有掌握快速書寫的技能，這種負(fù)擔(dān)會(huì)更加沉重。比如課堂上跟不上老師的速度記錄筆記，課后完成作業(yè)用時(shí)過多，考試因書寫太慢而答不完試卷等，這些現(xiàn)象都與書寫技能有關(guān)?？梢哉f書寫技能是我們借以掌握知識(shí)的工具，這種工具所處的狀態(tài)將決定我們能否有效而合理地使用時(shí)間。那些書寫速度慢的同學(xué)對(duì)此應(yīng)引起足夠的注意，自覺地加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，盡快掌握這一技能。當(dāng)然，快速書寫的同時(shí)還要保證字跡的清楚與規(guī)范。
3、學(xué)會(huì)做筆記做筆記是一種與動(dòng)手相結(jié)合的學(xué)習(xí)行為，有助于對(duì)知識(shí)的理解和記憶，是一種必須掌握的技能。中學(xué)生的學(xué)習(xí)筆記主要有課堂筆記、讀書筆記和復(fù)習(xí)筆記等，課堂筆記應(yīng)注意結(jié)合教材進(jìn)行記錄，不能全抄全錄老師的板書。讀書筆記應(yīng)注意做好圈點(diǎn)勾批，所謂“不動(dòng)筆墨不讀書”。
（1）立探求知識(shí)的能力這種能力也可以叫自學(xué)能力，在外界條件完全相同的情況下，不同的學(xué)生所取得的'學(xué)習(xí)成績(jī)是不同的，這有多方面的原因，但其中自學(xué)能力不同是一個(gè)重要原因。那些優(yōu)秀的同學(xué)往往具有較強(qiáng)的自學(xué)能力，他們不僅僅滿足在老師指導(dǎo)下的學(xué)習(xí)，更注重立探求知識(shí)。他們注重對(duì)書本的自學(xué)理解，遇到問題，并不急于求教，而是首先通過立思考來解決，他們總是根據(jù)自己的實(shí)際情況來安排學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出較強(qiáng)的立性和自主性。我們認(rèn)為，在一個(gè)人所學(xué)到的知識(shí)中，立探求的比例越，那么知識(shí)掌握的就越好，而且能更好地促進(jìn)他的進(jìn)一步發(fā)展。所以，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)中應(yīng)加強(qiáng)自學(xué)精神和立意識(shí)。
（2）與他人合作的能力人類的認(rèn)識(shí)活動(dòng)總是在一定的社會(huì)環(huán)境中完成的，所以我們?cè)谥鲝埩⑻角笾R(shí)的同時(shí)，還需要加強(qiáng)與他人的合作學(xué)習(xí)，通過合作學(xué)習(xí)，更加全面、更加深刻地理解知識(shí)。老師講，學(xué)生聽，只是一種單向傳遞，知識(shí)的掌握需要雙向、多向交流，所以，我們不僅要主動(dòng)與老師多交流，而且要與同學(xué)進(jìn)行積極的討論。學(xué)會(huì)認(rèn)真聽取別人的意見，互相協(xié)作解決問題，也是善于同別人打交道的一種社交能力。一位哲學(xué)家曾說過：“我有一個(gè)蘋果，你有一個(gè)蘋果，交換以后，我們還是擁有一個(gè)蘋果。但是，我有一種思想，你有一種思想，交換以后，我們就會(huì)擁有兩種思想?！?BR> （3）流暢的表達(dá)能力一些同學(xué)認(rèn)為，好象只有文科要求有較好的寫作表達(dá)能力，實(shí)際上理科所要求的解答過程也是一種表達(dá)能力。我們這里所說的表達(dá)能力不僅包括文字表達(dá)，還包括口頭表達(dá)。在很多學(xué)習(xí)活動(dòng)中，善于演講，能夠準(zhǔn)確、自如地表達(dá)自己的思想是一種重要的學(xué)習(xí)能力。語言是與人交流的工具，也是思維能力的表現(xiàn)，不注意表達(dá)能力的訓(xùn)練，不僅影響與他人的交往，而且會(huì)影響思維的發(fā)展，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)。所以，同學(xué)們應(yīng)有意識(shí)地加強(qiáng)表達(dá)能力的自我訓(xùn)練。
優(yōu)秀學(xué)生本來就有著好的基礎(chǔ)，但是在各個(gè)方面應(yīng)該全面發(fā)展。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇九
這幾個(gè)星期以來，我們?cè)谛ｉL(zhǎng)的帶領(lǐng)下，利用教師例會(huì)結(jié)束后的時(shí)間，進(jìn)行了四次心理團(tuán)輔活動(dòng)。每一場(chǎng)游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動(dòng)中，給我印象最深刻的是――翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯(cuò)吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時(shí)候才是個(gè)頭啊。還好我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)長(zhǎng)和組員各抒己見后，選擇了個(gè)最佳的方案，就是按照順時(shí)針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個(gè)隊(duì)員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過此次訓(xùn)練，我認(rèn)為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量那么強(qiáng)大，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。試想如果我們每個(gè)教師在工作都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么有責(zé)任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)人的團(tuán)結(jié)協(xié)作面前都會(huì)迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導(dǎo)，信任伙伴，更加努力進(jìn)取。
[團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得體會(huì)]
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十
為了進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)生心理健康教育的深入開展，護(hù)航學(xué)生的`心靈健康成長(zhǎng)，9月7日，濱興小學(xué)組織開展了一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
活動(dòng)中，學(xué)校彭鳳蘭老師執(zhí)教了團(tuán)體心理輔導(dǎo)課《遇見更好的我》。彭老師根據(jù)五年級(jí)學(xué)生實(shí)際設(shè)立了主題與目標(biāo)，通過小游戲開始熱身導(dǎo)入，將生活中學(xué)生相處的問題融入故事，引導(dǎo)學(xué)生想辦法解決，再轉(zhuǎn)回現(xiàn)實(shí)，讓孩子們懂得如何正視與他人的不同，管理自己的情緒。接受彼此間的不同，從而在相處過程中相互理解、相互幫助。
此次輔導(dǎo)通過團(tuán)體組員間的互動(dòng)，促使學(xué)生在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，學(xué)會(huì)信任自己和他人，學(xué)會(huì)用新的視角來看待自己和他人，學(xué)會(huì)通過關(guān)心、呵護(hù)、誠實(shí)和坦率來促進(jìn)自己和他人的成長(zhǎng)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十一
這幾個(gè)星期以來，我們?cè)谛ｉL(zhǎng)的帶領(lǐng)下，利用教師例會(huì)結(jié)束后的時(shí)間，進(jìn)行了四次心理團(tuán)輔活動(dòng)。每一場(chǎng)游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動(dòng)中，給我印象最深刻的是――翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯(cuò)吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時(shí)候才是個(gè)頭啊。還好我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)長(zhǎng)和組員各抒己見后，選擇了個(gè)最佳的方案，就是按照順時(shí)針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個(gè)隊(duì)員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過此次訓(xùn)練，我認(rèn)為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量那么強(qiáng)大，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。試想如果我們每個(gè)教師在工作都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么有責(zé)任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)人的團(tuán)結(jié)協(xié)作面前都會(huì)迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導(dǎo)，信任伙伴，更加努力進(jìn)取。
[2017團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得體會(huì)]
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十二
此次安排的講座是外出老師學(xué)習(xí)所參加的一個(gè)心理健康培訓(xùn)的反饋，里面的理論和實(shí)踐知識(shí)值得我把我學(xué)習(xí)的內(nèi)容和大家進(jìn)行一個(gè)分享。
講座開頭我就被《微笑的力量》視頻，深深的`吸引住，讓我?guī)е⑿Φ?、愉悅的心情去聽整個(gè)講座。班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)理念與實(shí)踐》講座培訓(xùn)心得學(xué)校心理健康的目標(biāo)有總目標(biāo)和具體目標(biāo)。心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自己，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。
學(xué)校心理教育的主要任務(wù)是：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和吸引力，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，減少和避免各種不利因素對(duì)學(xué)生心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康、具有社會(huì)責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人學(xué)校心理健康教育的有：普及心理健康知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識(shí)和技能。重點(diǎn)是認(rèn)識(shí)自己、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十三
羞怯是指在人際情境下對(duì)自己的過度關(guān)注和對(duì)他人的評(píng)價(jià)的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向性。由于初中生處在身心變化的特殊時(shí)期，容易引發(fā)各種心理問題，羞怯是大多數(shù)初中生的心理情感。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗(yàn)，尤其是女生在人際交往中如能表現(xiàn)出幾分羞澀，也不失為一種可愛的表現(xiàn)。但是如果羞怯影響到個(gè)體不能與人正常交往，甚至懼怕交往，則是一種病態(tài)，急需得到治療。而國(guó)內(nèi)對(duì)羞怯的相關(guān)研究多停留在問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)收集層而，對(duì)羞怯的干預(yù)研究很少。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種有效的干預(yù)方法，創(chuàng)設(shè)了一種類似真實(shí)的社交情景。在團(tuán)體中，個(gè)人實(shí)際改變了平時(shí)生活規(guī)則，進(jìn)入一個(gè)新的角色，發(fā)掘真實(shí)自我，此時(shí)的交流是真實(shí)自我之間的交流。但現(xiàn)有團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究的對(duì)象多數(shù)為大學(xué)生，缺乏對(duì)初中生的關(guān)注。因此，我們希望發(fā)揮團(tuán)體心理輔導(dǎo)特有的作用，幫助初中生克服羞怯，提高人際交往能力。
(一)目標(biāo)
在認(rèn)知方而，改變羞怯個(gè)體對(duì)自己和他人的消極評(píng)價(jià)，對(duì)自己形成正確的認(rèn)識(shí)，知道自己在人際交往中的角色，敢于表達(dá)自己;在情緒方而，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，加強(qiáng)自信的情緒體驗(yàn);在行為方而，學(xué)會(huì)具體的交往技巧及各種語言和非語言的交流方法。
(二)對(duì)象
采用cheek和bus修訂的包含13個(gè)條目的羞怯量表，據(jù)此篩選出某初中具有高羞怯水平的學(xué)生巧人，其中男生9人，女生6人。
(三)時(shí)間頻次
共七次，每周一次，每次90分鐘。
(四)基本思路
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結(jié)束4個(gè)階段，第一次活動(dòng)為創(chuàng)始階段，第二次活動(dòng)為過渡階段，第三至第五次活動(dòng)為工作階段，第六次活動(dòng)為結(jié)束階段。將積極心理學(xué)的理念融入其中，發(fā)現(xiàn)成員的優(yōu)點(diǎn)并以此來對(duì)抗缺點(diǎn)，以“去問題化”的視角看待每一個(gè)成員，在工作階段，分別以積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為為主題對(duì)成員進(jìn)行羞怯的干預(yù)，達(dá)到潛能的最大限度發(fā)揮。
(五)設(shè)計(jì)方案
1.相逢是緣—第一次活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo):促進(jìn)成員間建立初步認(rèn)識(shí)，形成團(tuán)體的基本規(guī)范、)
活動(dòng)準(zhǔn)備:紙，筆，滴管，杯子。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(10分鐘)。“我們是同類人”游戲:當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說出具有共同特征的一類人，例如喜歡唱歌的同學(xué)、喜歡打乒乓球的同學(xué)等時(shí)，具有這類特征的成員就聚在一起圍成一個(gè)圈。(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者用滴管從杯子里取出一滴水，然后啟發(fā)成員:怎樣才能使這一滴水不干涸?會(huì)得到放回杯子里、放回大海里等類似的答案，進(jìn)而引導(dǎo)成員，我們每個(gè)人就像這一滴水，只有融入團(tuán)體中，才會(huì)煥發(fā)生命力。(3)圈內(nèi)圈外(20分鐘)。讓成員隨機(jī)站成兩圈，分為內(nèi)圈和外圈，外圈的成員要向成員介紹自己:姓名、來自于哪個(gè)班級(jí)、有哪些興趣愛好等。(4)聆聽心聲 (20分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每人紙和筆，讓其回答參加團(tuán)體對(duì)你來說意味著什么、來到新的團(tuán)體中最深刻的體會(huì)有哪些、在團(tuán)體中最擔(dān)心什么、期望在團(tuán)體中有哪些收獲的問題，寫完后每個(gè)人分別表述。(5)五指約定(20分鐘)。讓成員在紙上畫出自己的一只手，在五指上分別寫出自己的姓名、年齡、班級(jí)、特長(zhǎng)、團(tuán)體筆名。并且在手掌中心寫出團(tuán)體成員必須遵守的規(guī)范，如每次團(tuán)體活動(dòng)無故不準(zhǔn)遲到早退、每次團(tuán)體活動(dòng)的經(jīng)歷保守秘密、認(rèn)真傾聽別人的發(fā)言等。并且要求成員在每次活動(dòng)開始時(shí)都互相握手微笑。(6)小結(jié)(10分鐘)。在這次團(tuán)體活動(dòng)中，我們大家彼此開始相互認(rèn)識(shí)，對(duì)團(tuán)體有著自己的期待，希望自己在團(tuán)體中有所收獲，所以我們要遵守團(tuán)體規(guī)范，確保團(tuán)體活動(dòng)正常開展，我們會(huì)在團(tuán)體中共同成長(zhǎng)、共同進(jìn)步。
2.信任之旅—第二次活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo):引導(dǎo)成員加深認(rèn)識(shí)，彼此相互信任。
活動(dòng)準(zhǔn)備:布條，紙，筆。
活動(dòng)過程:(1) 導(dǎo)入(5分鐘)?；貞浬洗螆F(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容。(2)找朋友(30分鐘)。將成員隨機(jī)分成內(nèi)外兩圈，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者要求伸出手指時(shí)，內(nèi)外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數(shù)量。1個(gè)手指代表不想和你交朋友;2個(gè)手指代表愿意認(rèn)識(shí)你，但僅限于見個(gè)而打聲招呼、問聲好;3個(gè)手指代表我愿和你做朋友，希望能有更深了解;4個(gè)手指代表非常希望與你做朋友，并且在以后的日子里能與你同甘共苦。接著讓成員比較雙方伸出手指的個(gè)數(shù)。如果不一樣雙方就原地不動(dòng);都是1個(gè)手指就各自把臉轉(zhuǎn)向一邊;都是2個(gè)手指就互相微笑;都是3個(gè)手指就握手;都是4個(gè)手指就擁抱。最后讓成員向右跨一步，繼續(xù)和下一位同學(xué)做一樣的動(dòng)作，直到所有內(nèi)外圈同學(xué)都互相完成伸手指游戲?yàn)楸?。啟發(fā)成員進(jìn)行思考:當(dāng)對(duì)方伸出手指比你少時(shí)，你的感受?當(dāng)對(duì)方伸出手指比你多時(shí)，你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時(shí)，又是什么感受?讓成員懂得，只有以更敞開的胸懷信任對(duì)方，才會(huì)結(jié)交更多的朋友。正如伸出的手指樣，伸出的手指越少，越表明自己對(duì)對(duì)方的疑慮，對(duì)方看到手指伸出的比自己少時(shí)就會(huì)產(chǎn)生失落感，與此相反，伸出的手指與自己一樣甚至更多時(shí)，對(duì)方會(huì)感到被肯定，才會(huì)有進(jìn)一步的交流。(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合，一位扮演“盲人”，用布條蒙住雙眼，另一位扮演引路人。在選定的路線內(nèi)，引路人要攙扶“盲人”從起點(diǎn)走向終點(diǎn)。引導(dǎo)成員討論:作為“盲人”，你唯一能依賴的對(duì)象就是引路人，游戲開始時(shí)你相信他能帶你走完終點(diǎn)么?在走的過程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難，又是怎樣解決的?作為引路人，幫助他人后有沒有感到一種快樂?你是怎樣幫助“盲人”的?(4)信任考驗(yàn)(巧分鐘)。讓成員寫下從來沒有告訴過別人的一件事，征求成員同意后，讓其將這件事說給其他成員聽。最后問這件事能不能對(duì)團(tuán)體成員以外的人公布，如果可以的話，讓其選擇:永遠(yuǎn)保密、對(duì)父母、教師、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、朋友、同學(xué)隨時(shí)公開，看每個(gè)成員的選擇有何相同的地方，找出阻礙相互信任的因素。(5)小結(jié)(10分鐘)。通過一系列的游戲，我們深深體會(huì)到信任給人帶來的鼓勵(lì)，團(tuán)體中的每一個(gè)成員不是孤單的個(gè)體，被他人信任又能給予信任，人與人之間的距離才會(huì)逐漸縮短。
3.肯定自我—第三次活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo):幫助成員發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:白板，黑色水筆，形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片，代幣券。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。白板上的黑點(diǎn)。領(lǐng)導(dǎo)者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個(gè)黑點(diǎn)，問成員:“你們看到了什么?”成員會(huì)回答看到了黑點(diǎn)，此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者啟發(fā)大家，為什么僅僅就看到一個(gè)小黑點(diǎn)，這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過度聚焦自己的劣勢(shì)，就像關(guān)注那塊黑點(diǎn)，而忽視了自己的優(yōu)勢(shì)了呢?(2)標(biāo)注自己(10分鐘)。讓每位成員寫下自身最積極的5種特征品質(zhì)，寫完后相互交流。(3)優(yōu)點(diǎn)轟炸(巧分鐘)。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優(yōu)點(diǎn)，啟發(fā)成員思考:當(dāng)別人指出你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，有什么感受?這些優(yōu)點(diǎn)是否具體并符合你的情況?有沒有發(fā)現(xiàn)以前自己都不知道的優(yōu)點(diǎn)?(4)拍賣會(huì)(40分鐘)。準(zhǔn)備好20張形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片，包括褒義和貶義的，如真誠、善良、勇敢、膽怯、自私等，分發(fā)給每位成員10張代幣券，開始拍賣這些卡片，出價(jià)最高者能得到卡片，表明自己最想得到這種品質(zhì)特征。第一輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)出示卡片，成員在不知道后而有何種卡片的情況下，謹(jǐn)慎做出拍賣選擇。第二輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者將20種卡片全部出示，讓成員整體權(quán)衡后做出選擇。游戲后啟發(fā)成員思考:這種品質(zhì)特征是你已經(jīng)具備的，還是自身雖沒有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣中，你是怎樣權(quán)衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣所得卡片一樣嗎?(5)小結(jié)(10分鐘)。通過這次活動(dòng)，我們發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點(diǎn)，這些特征往往被大家所忽視，在拍賣會(huì)上，還發(fā)現(xiàn)了自己最想擁有的品質(zhì)特征，那么在生活中就朝著這些品質(zhì)特征努力，做最好的自己!家庭作業(yè)是在鏡中觀察自己，思考:對(duì)自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對(duì)自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無限放大，然后對(duì)著想象的那個(gè)形象，如同看到哈哈鏡中的形象般開懷一笑。
4.關(guān)麗心情—第四次活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極情緒，從情緒層而對(duì)羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:表情圖片，紙，筆。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(巧分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉、不開心的表情)并演示出來。讓成員想一想最近有什么事導(dǎo)致了和圖片相對(duì)應(yīng)的情緒，此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者將圖片翻轉(zhuǎn)，展示反而(一張笑臉)。 (2)羊和狼的故事(巧分鐘)。講述羊和狼的故事。有兩只羊，一只在羊圈里，另一只拴在了狼的旁邊。在羊圈里的羊正常健康地生活著，而另一只沒過多久就死了。啟發(fā)成員思考，這只羊在狼的身邊，整天處在擔(dān)驚受怕的情緒中，不能保持快樂的心情，由此認(rèn)識(shí)到消極情緒造成的嚴(yán)重后果。 (3)快樂回憶(20分鐘)。調(diào)動(dòng)成員的想象，回憶以前最快樂的一段時(shí)光并寫在紙上，然后與大家一同分享。(4)情緒調(diào)節(jié)(30分鐘)。讓成員寫出自己遭遇消極情緒時(shí)的調(diào)節(jié)方法并相互交流分享。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié):為轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以出去走走，看一看窗外的陽光，呼吸一下新鮮空氣，做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒，比如哭一場(chǎng)，找好朋友傾訴;自我安慰，理智看待問題，或換位思考。(5)小結(jié)(10分鐘)。這次活動(dòng)，我們知道了積極情緒的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)消極情緒的方法，愿大家每天都有好心情!家庭作業(yè)是制定情緒晴雨表，把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個(gè)等級(jí)，每天將自己的情緒在表上加以標(biāo)注，如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調(diào)。
5.秀出自己—第五次活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極行為，從行為層而對(duì)羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:樣圖，紙，筆。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。班干部選拔。情景模擬活動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)者宣布選拔啟事，選出班長(zhǎng)、各個(gè)學(xué)科的課代表、生活委員等，讓成員自愿報(bào)名選拔崗位，陳述自己擔(dān)任崗位的能力和優(yōu)勢(shì)，領(lǐng)導(dǎo)者扮演崗位裁定者。(2)你說我畫(20分鐘)。準(zhǔn)備兩張樣圖，從成員中選出一名志愿者，該名志愿者看完樣圖后，向其他成員進(jìn)行描述，不準(zhǔn)提問，其他成員根據(jù)描述將圖形畫出。然后再選一名志愿者，看第二張樣圖，看完后也向其他成員描述，但期間允許提問，志愿者隨時(shí)做出解答，然后畫出圖形。游戲結(jié)束后啟發(fā)成員思考:第一次樣圖描述后，大家所畫的圖形都一樣么?第二次大家所畫圖形，一致性有所提高么?(3)學(xué)會(huì)傾聽(30分鐘)。讓成員兩兩之間相互傾訴，以最近最難忘的一件事為話題，但之前安排好一些“臥底”，故意不傾聽，裝作置之不理。活動(dòng)結(jié)束后分別詢問傾訴方和傾聽方的感受。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)傾聽的原則:不僅用耳，更是用心去聽;不能在聽的時(shí)候忙于自己的事，表現(xiàn)出不耐煩;聽完后要給予回饋，可以是言語上的，或是一個(gè)點(diǎn)頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。 (4)男生女生(巧分鐘)。讓成員在紙張的左欄寫下男孩子的特點(diǎn)，右欄寫下女孩子的特點(diǎn)，看哪邊寫得最多。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié)為外貌和氣質(zhì)上的差異。并告訴男生女生之間交往原則:舉止自然，落落大方;互相尊重，往來適度;及時(shí)化解誤會(huì)。(5)小結(jié)(10分鐘)。在本次活動(dòng)中我們學(xué)會(huì)了怎樣傾聽別人說話，敢于并恰當(dāng)?shù)卣f出心里話，而對(duì)異性時(shí)如何正確處理自己的行為，每位成員都應(yīng)以更自信的姿態(tài)積極開口說話，可以從“你覺得今天天氣怎樣?”開始，或者從自我介紹展示自己，也可以從贊美對(duì)方開啟話題。
6.一路上有你—第六次活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo):鞏固，結(jié)束團(tuán)體。
活動(dòng)準(zhǔn)備:橡皮泥，拼圖，書簽，紙，筆。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。發(fā)給每位成員橡皮泥，要求成員互相合作，導(dǎo)出與團(tuán)體主題相關(guān)的一些造型，調(diào)動(dòng)想象，活躍氣氛。(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組，發(fā)給每組成員打亂的圖形，看哪一組在最短的時(shí)間內(nèi)將完整的圖形拼接完整，培養(yǎng)成員之間的默契。(3)時(shí)光穿越(35分鐘)。讓每位成員寫下之前參加團(tuán)體輔導(dǎo)后的體會(huì)、對(duì)哪一點(diǎn)印象最深刻、自己取得了哪些改變，之后成員間相互交流討論，領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)每一位成員進(jìn)行總結(jié)，對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)歷程做個(gè)回顧。(4)真心祝福(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員精致的書簽，讓成員寫下對(duì)他人祝福的話，然后互相贈(zèng)送。(5)大團(tuán)圓(10分鐘)。所有成員站成一個(gè)大圈，一起合唱《同一首歌》，伴隨著歌聲一一道別，互相鼓勵(lì)在今后的日子里同舟共濟(jì)，一起和羞怯說再見。
通過游戲、討論、情景模擬等一系列的行為互動(dòng)訓(xùn)練，成員在團(tuán)體人際互動(dòng)中互相熟悉，表露自己的情感。積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)方案對(duì)氛圍的營(yíng)造尤佳，團(tuán)體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個(gè)彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動(dòng)平臺(tái)，從而幫助成員在團(tuán)隊(duì)支持中更好地解決自己的問題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的順利開展離不開被試成員的主動(dòng)參與，積極配合。羞怯個(gè)體突出表現(xiàn)就是主動(dòng)性不夠，沉默寡言，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成功也在于在領(lǐng)導(dǎo)者的調(diào)動(dòng)下，成員積極響應(yīng)。從開始的自愿參加輔導(dǎo)，到輔導(dǎo)中積極參與游戲活動(dòng)，直至家庭作業(yè)都能得以順利完成，這都和成員愿意通過輔導(dǎo)使自己得到改變的想法密切相關(guān)。隨著每次團(tuán)體輔導(dǎo)的推進(jìn)，成員的積極主動(dòng)性不斷得到提高，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)充滿信心。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十四
分析：
中學(xué)生心理發(fā)展的不穩(wěn)定，使得他們的自我意識(shí)呈現(xiàn)出兩重性：獨(dú)立性與幼稚性相連；自尊心與自卑感同在；封閉性與開放性并存。教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說：“只有能激發(fā)學(xué)生去進(jìn)行自我教育的教育才是真正的教育?！蔽覈?guó)著名教育學(xué)家葉圣陶先生亦說過：“教育的目的是為了達(dá)到不教育。”培養(yǎng)學(xué)生健康的自我意識(shí)，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié)進(jìn)而達(dá)到自我教育目標(biāo)的必由之路。
本堂課將以團(tuán)體心理游戲形式方式寓教學(xué)于其中，讓學(xué)生更一步認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的自我，了解自我，明了我是一個(gè)什么樣的人，他人眼中的我是什么樣子。
一、自我介紹
指導(dǎo)者的自我介紹，助理的介紹，對(duì)本課程的介紹
二、破冰游戲———可憐的小貓
游戲目的：本游戲在于活躍氣氛，解除緊張感，使活動(dòng)成員身心放松。時(shí)間：大約10分鐘
活動(dòng)程序：
1、將成員分成四組，以擊鼓傳花方式選出四位小組長(zhǎng)進(jìn)行協(xié)助，再以同樣方式選出四位成員，扮演小貓。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。
三、自我意識(shí)游戲———自我畫像，心中的我，他人眼中的我游戲目的：
1、通過畫“自畫像”，學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，展示一個(gè)“內(nèi)心的我”。
2、通過交流學(xué)生讀懂你、我、他，促進(jìn)彼此的了解
游戲時(shí)間：大約30分鐘
活動(dòng)程序：
1、主持人發(fā)給每位參與者一張白紙，成員自備一支筆
感到為難，只要求大家的畫像從內(nèi)容、形式上反應(yīng)大家對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。
3、自畫像畫好之后，請(qǐng)成員在白紙的另一面寫下自己心中的“我”，即用一些形容詞描述自己，例如外向、內(nèi)心，開朗樂觀，安靜，隨性等等之類能表現(xiàn)個(gè)人個(gè)性性格的一些形容詞，描述中不能透露個(gè)人的姓名之類信息。然后請(qǐng)成員們把自己的名字寫在描述的后面。
3、收取成員的畫像作業(yè)，指導(dǎo)者選取幾份有代表性的畫像，與成員們一起討論、交流。
*猜猜這是誰？選取幾份畫像，先給全體學(xué)員們看畫像，讓他們猜測(cè)這畫像可能是誰，讓成員們進(jìn)行交流和討論，得出他們的答案，指導(dǎo)者不公布答案；然后指導(dǎo)者將畫像者的自我描述一點(diǎn)一點(diǎn)讀出，給以提示，這時(shí)再讓成員們來猜測(cè)下這位自畫像是代表了誰，最后公布答案，討論。并請(qǐng)畫像者談?wù)勛约寒嬤@幅畫像的含義，為什么這么畫，覺得這幅自畫像在那些方面能代表自己、表現(xiàn)自己是個(gè)怎么樣的人。指導(dǎo)者注意觀察其在討論時(shí)的神情并結(jié)合畫像加以相應(yīng)的分析。
4、指導(dǎo)者對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，啟發(fā)成員進(jìn)行思考。
四、課程總結(jié)
學(xué)生代表總結(jié)自己游戲后的感觸，指導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十五
活動(dòng)目標(biāo)：
1．增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。
2．協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。
4. 讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。
5. 在朋友之間，要學(xué)會(huì)信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財(cái)富。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè)，記號(hào)筆每人一只。
活動(dòng)程序：
1．將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
1．活動(dòng)過程
將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。
每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。
2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享
（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?
3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)
在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì)去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會(huì)去接近他；而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。
4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定?”
5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。
1．活動(dòng)過程
（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
（2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘?；氐阶?，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
2. 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。
（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？
3.活動(dòng)小結(jié)。
請(qǐng)每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十六
1．認(rèn)識(shí)到生氣原來是一個(gè)普遍現(xiàn)象，很正常。
2．知道生氣是一種不良的情緒，體驗(yàn)擺脫生氣后的快樂。
3．分享幾種簡(jiǎn)單、文明幫助他人和自己消氣的好方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備
教學(xué)ppt，氣球和打氣筒各一，背景音樂，紙、筆，折紙飛機(jī)的方形紙每人一張。
活動(dòng)過程
一、繪本閱讀中引出“生氣”的主題
2．結(jié)合ppt圖片，講述繪本故事第一部分——令小波越來越生氣的三件事情。
師：小波就是這樣安慰了自己，終于讓自己不生氣了。但是上課的時(shí)候，小波回答不出老師提出來的問題，老師批評(píng)小波的時(shí)候，他的同桌居然笑話他，這件事情，讓他無法原諒，不能忍受，他非常生氣!放學(xué)的時(shí)候，媽媽讓一個(gè)阿姨來接小波，一路上，這個(gè)阿姨不知道怎么回事，把車開得沖來撞去，非常危險(xiǎn)，還差點(diǎn)撞到了路上的小動(dòng)物，這讓本來就已經(jīng)生氣的小波更加忍受不了了，他更加生氣!
二、經(jīng)驗(yàn)交流中發(fā)現(xiàn)生氣的現(xiàn)象
教師結(jié)合ppt進(jìn)行歸類小結(jié)：原來，生活中有很多事情會(huì)讓我們?nèi)虩o可忍要生氣，有的來自生活上，有的來自學(xué)習(xí)上，還有的來自和其他人的交往上。而且，每個(gè)人都會(huì)遇到生氣的事，不光你們會(huì)遇到，周老師也會(huì)遇到，你們的爸爸媽媽也會(huì)遇到。
三、實(shí)驗(yàn)觀摩中認(rèn)識(shí)生氣的危害和消氣的必要
1．師：一個(gè)人一直生氣，總是生氣，好嗎?為什么不好?幼兒結(jié)合經(jīng)驗(yàn)講述。
教師小結(jié)：原來，生氣有那么多的壞處。
2．借助氣球?qū)嶒?yàn)來感性理解充氣與釋放的過程。
師：這可怎么辦好?快來救救我們的身體!我們必須得趕緊想辦法讓自己消消氣，把身體里的怒氣一點(diǎn)點(diǎn)趕走，這樣才能讓我們的身體恢復(fù)原來的健康。
四、討論、尋找消氣的辦法
1．就小波踩花的發(fā)泄方式進(jìn)行討論。
教師小結(jié)：這樣的消氣辦法不僅解決不了問題，還破壞環(huán)境、影響別人、傷害自己，一點(diǎn)都不好。
2．小組討論各種擺脫生氣找回快樂的好辦法。
師：你們能不能來幫幫小波，幫他想一些既方便又文明的消氣好辦法呢?
師：兩個(gè)好朋友一組好好討論，然后用最快的速度把好辦法畫下來。畫好馬上送上來，老師給你們貼到黑板上。(幼兒分散討論作畫，教師巡回指導(dǎo)。)
五、分享各種消氣的辦法，體驗(yàn)成功消氣的快樂
1．集中后請(qǐng)各組代表上來介紹好辦法，然后選擇3～4種有代表性的好辦法表演。
教師結(jié)合ppt小結(jié)：原來幫助別人趕走怒氣、找回快樂的辦法可以是帶他吃點(diǎn)好吃的、看點(diǎn)好看的、聽點(diǎn)好聽的、玩點(diǎn)好玩的。
2．把這些好辦法拓展到自我消氣的運(yùn)用。
師：小朋友真是一群樂于助人的好孩子，瞧，現(xiàn)在的小波在大家的幫助下怎么樣了?(出示ppt中小波開心的笑臉)
3．再次分享消氣的好辦法。
師：你們跟我分享了那么多好辦法，我也想出了一個(gè)既方便又文明而且還很特別的好辦法，就是用一張紙來幫助自己消消氣。我把心里最最生氣的事情畫在了這張紙上，然后把這張紙折成了一架飛機(jī)，讓這架飛機(jī)來把我的怒氣帶走。你們想不想也來試一試這個(gè)辦法?(幼兒桌面操作)
活動(dòng)延伸
幼兒帶上紙飛機(jī)到操場(chǎng)上去，把“生氣”丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十七
10月17日下午16：00，主題為我的未來不是夢(mèng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)在4棟401拉開帷幕，此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)也是為了促進(jìn)大三學(xué)生樹立良好的實(shí)習(xí)觀而進(jìn)行的！此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)得到了心咨1031班全體同學(xué)的積極參與，大家都表示在此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中學(xué)會(huì)了很多東西，對(duì)于自己今后的發(fā)展有著不可缺少的作用，幫助自己樹立了良好的實(shí)習(xí)、就業(yè)觀。
在熱身游戲“我愛你，你多情”的驅(qū)動(dòng)下，大家很快就進(jìn)入了狀態(tài)，而且表現(xiàn)很好！在游戲的過程中，也有幾位同學(xué)不幸輸了，她們?yōu)槲覀儙Я松绻W(xué)院的特色舞蹈《海帶舞》，將活動(dòng)帶進(jìn)了一個(gè)小高潮！接著我們還進(jìn)行了《遵守指導(dǎo)我第一》的游戲，在邵丹老師的講解下，大家都很投入！很同學(xué)不時(shí)觀看周圍的同學(xué)，看看自己是不是做錯(cuò)了，或者自己是不是和別人存在不同，不時(shí)也會(huì)出現(xiàn)陣陣的笑聲！大概3分鐘后，邵丹老師宣布游戲結(jié)束了，在分享的過程中，大家都積極踴躍的發(fā)言，其中周海同學(xué)還提出在做事情的時(shí)候必須要有全局的思想，做事情要全面細(xì)致，這樣事情才可以圓滿的完成！另外代榮輝同學(xué)也提出在做事情的時(shí)候要自我反省的同時(shí)，堅(jiān)持自己的想法和做法，不要輕易地改變，要有自己的主見！邵丹老師對(duì)于同學(xué)們的發(fā)言作出了肯定并對(duì)大家今后的發(fā)展提出了幾點(diǎn)建議和意見。我們還進(jìn)行了一個(gè)有關(guān)團(tuán)體合作的游戲，在游戲的過程中，同學(xué)們都可以做到相互幫助和相互鼓勵(lì)。
在團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束前，邵丹老師對(duì)我們諄諄教誨，給我們講述有關(guān)實(shí)習(xí)的注意的地方，并以自己為教材，向我們講述在實(shí)習(xí)的過程中，可能會(huì)出現(xiàn)的問題，我們應(yīng)該怎樣去面對(duì)！應(yīng)該多多虛心請(qǐng)教別人，自己要不斷提高自己的實(shí)務(wù)能力，不要好高騖遠(yuǎn)，應(yīng)該立足現(xiàn)實(shí)，做好自己的本職工作！最后，邵丹老師還預(yù)祝我們?cè)谑Ｏ略趯W(xué)校的日子可以珍惜時(shí)間，好好學(xué)習(xí)，好好規(guī)劃自己的職業(yè)生涯！
此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)讓心咨1031班的全體同學(xué)受益匪淺，大家紛紛表示，在接下來的實(shí)習(xí)的日子里面，會(huì)不斷要求自己，提高自己的溝通能力和團(tuán)體協(xié)作的能力，還要養(yǎng)成從全局出發(fā)，用全面的角度去看待問題！
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十八
有很多同學(xué)的緊張感，壓力感就是來源于對(duì)高考結(jié)果，或者說是后果的一種過分擔(dān)憂。首先，因?yàn)樽约旱牟蛔愀?，即認(rèn)為自己以前學(xué)習(xí)差得太多了，但是時(shí)間卻所剩不多 高中語文，心里特別恐慌。有很多同學(xué)擔(dān)心著明天會(huì)發(fā)生什么事，而今天又沒有行動(dòng)，時(shí)間又在擔(dān)心憂慮中偷偷溜走。未來對(duì)于每一個(gè)人來說都是一個(gè)未知數(shù)，有太多的不可控制的因素。你能把握的，只有“現(xiàn)在”。不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情，而應(yīng)將精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。問問自己：現(xiàn)在我還能做些什么？那我現(xiàn)在就做些什么。
一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內(nèi)看不到效果，或者一兩次考砸了，就對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，產(chǎn)生自卑心理。持久的、過分的自卑感容易造成心理疾患。出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。在遭遇挫折時(shí)，建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略：
1、對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成績(jī)都能十分理想，不要因一兩次考試成績(jī)不好而否定自己。要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
2、制定階段性目標(biāo)，并實(shí)施有效的行動(dòng)。在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感。
3、善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
4、樂觀、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。
1、不符合實(shí)際，盲目比較
有的同學(xué)總是認(rèn)為自己不應(yīng)該是現(xiàn)在這個(gè)樣子，所以否定現(xiàn)實(shí)中的自我，對(duì)自己不接納，不認(rèn)可。有的同學(xué)成績(jī)不太好，但是每天只要看到周圍的人在努力，尤其喜歡關(guān)注成績(jī)很好的，與之一比較就覺得自己差太多了，就一個(gè)勁的使自己向最好的同學(xué)看齊。然而能力有限，無論怎么努力，都達(dá)不到目標(biāo)，這樣就更加地沮喪，無奈，痛苦，又不能實(shí)行有效的行為來改善自己的心境。
對(duì)于自己在高考中可能達(dá)到的水平，期望值不能太高也不能太低。我們生活在家長(zhǎng)、老師的期望之中，有的時(shí)候這種期望由于不符合我們的實(shí)際水平，導(dǎo)致了自己的心理壓力很大，總有一種無能為力之感。這種感覺的來源并不是學(xué)習(xí)本身，而是對(duì)自己過高的期望造成的。
同學(xué)們要客觀分析各方面情況，學(xué)會(huì)接納自己，建立適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，保持良好的健康情緒。一個(gè)考生若總想著考上較好的大學(xué)，過分關(guān)注于理想的成功，沉醉于對(duì)未來的向往，往往會(huì)分散學(xué)習(xí)注意力，影響正常水平的發(fā)揮。
通過幾次的考試，看看自己的水平究竟是什么樣的。其實(shí)平時(shí)的考試不過就是為了暴露問題而出的題，出題的范圍基本上是在高考范圍以內(nèi)，高考范圍是既定的，你在現(xiàn)在會(huì)的東西也是既定的，不會(huì)的東西也是既定的，因此，在高考之前，你考出的不會(huì)的東西越多，每天一個(gè)一個(gè)的把它弄明白，那么在高考那天你會(huì)的東西就會(huì)越多。
2、目標(biāo)專一
在追逐夢(mèng)想的中途隨時(shí)可能出現(xiàn)各種目標(biāo)的誘惑，如果你為之停留，最終就可能一無所獲。目標(biāo)專一，你就可能多了向成功飛速靠攏的機(jī)會(huì)。
面對(duì)著對(duì)你的人生可能有決定性影響的高考，你一定要對(duì)自己的各種需求做一個(gè)理性的梳理，搞清楚什么是最緊要的選擇，什么是當(dāng)務(wù)之急。那些不是當(dāng)務(wù)之急的事情可不可以暫時(shí)先放下來？比如感情問題？“別因?yàn)槟悴怀墒斓膼鄱鴤α藧勰愕娜?，也不要因?yàn)槟愕膼鄱鴤α四阕约汉湍闼鶒鄣娜?。你?duì)你愛的人的最大的回報(bào)，莫過于早一些成為最值得他們信賴和最值得他們依靠的人?！蓖瑢W(xué)們，在人生這樣的緊要時(shí)刻，把寶貴的時(shí)光與精力輕易地?fù)]霍掉，對(duì)你的親人、對(duì)你自己、甚至對(duì)你此刻所愛的人都是一種不負(fù)責(zé)任的傷害。所以，老師非常真誠地提醒你們：先緊追一只羊吧，把一切放到高考結(jié)束之后再說！
學(xué)習(xí)動(dòng)力不足也常常令學(xué)生苦惱。一方面學(xué)生都有提高成績(jī)的需要，而另一方面，又容易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)無動(dòng)力或動(dòng)力不足。這主要是因?yàn)椴糠滞瑢W(xué)還沒有明確的目標(biāo)?？吹街車娜硕荚趯W(xué)，自己有緊迫感，但又不知道努力的方向。有的同學(xué)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，但在短時(shí)間內(nèi)又得不到驗(yàn)證，很容易中途就開始松懈，尤其是在遭遇幾次失敗之后。
這就需要同學(xué)們學(xué)會(huì)分解目標(biāo)。日本著名的馬拉松運(yùn)動(dòng)員山田本一曾多次獲得世界冠軍，他在自傳中談到他成功的秘訣時(shí)寫到：“每一次比賽之前，他都要把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來。比如，第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……，這樣一直畫到終點(diǎn)。比賽開始后，我就奮力沖向第一個(gè)目標(biāo)，當(dāng)達(dá)到第一個(gè)目標(biāo)后，他又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去，于是，這40公里多一點(diǎn)的賽程被分解成了幾個(gè)小目標(biāo)后，順利地跑完了?！笨梢?，山田本一的成功，主要得益于“目標(biāo)分解法”。接合自己的實(shí)際情況，在老師的指導(dǎo)下制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，做到以“我”為主，緊而不亂，一步一步接近自己的目標(biāo)。
我們每天都在緊張地復(fù)習(xí)，可有同學(xué)在學(xué)習(xí)時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。大腦中總會(huì)不自覺地蹦出其他東西，怎么趕也趕不走，以致心情煩躁，學(xué)習(xí)效率大大降低。
造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學(xué)習(xí)材料重復(fù)、枯燥；否定注意對(duì)象的價(jià)值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)。
一般情況下，一個(gè)人的最佳學(xué)習(xí)單元時(shí)間約為25分鐘，我們應(yīng)避免在一個(gè)既定學(xué)習(xí)單元時(shí)間內(nèi)分心。對(duì)于那些注意力很容易分散的同學(xué)，首先要確定：接下來要做什么，把思想集中到所要研究的問題上去，直到問題解決為止。目標(biāo)越單一越容易集中精力；其次，不同的學(xué)科交替進(jìn)行學(xué)習(xí)，避免長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)同一個(gè)學(xué)科，或同一性質(zhì)的學(xué)科；不妨試試在每復(fù)習(xí)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或做作業(yè)的時(shí)候，都限定一個(gè)時(shí)間，避免分心，從而提高學(xué)習(xí)的效率。
我接觸過一些同學(xué)，到高三了，總是告訴自己可千萬別再浪費(fèi)時(shí)間了。高一高二的時(shí)候因?yàn)槟衬吃?，沒有好好珍惜時(shí)間，現(xiàn)在不但要珍惜，還要補(bǔ)過來，學(xué)習(xí)態(tài)度多好??！可結(jié)果呢，不但該補(bǔ)的沒補(bǔ)過來，該珍惜的卻因?yàn)樾那樘o張而沒有充分投入。
充分利用時(shí)間這是應(yīng)該的，但什么叫充分，是不是每分每秒都在學(xué)習(xí)，才叫充分呢？當(dāng)然不是，如果那樣的話，只能讓你事倍功半，更何況你做不到。相當(dāng)多的高三學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績(jī)和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過的知識(shí)感覺模糊的現(xiàn)象，心理學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為高原現(xiàn)象。這主要是由于過度用腦和不科學(xué)用腦造成的。（大腦疲勞過度的突出表現(xiàn)是情緒的躁動(dòng)、憂慮、厭煩、怠倦，甚至感到無聊；產(chǎn)生不良心境、厭學(xué)等。）
到了高三，大多數(shù)學(xué)生不再參加其他活動(dòng)，只是重復(fù)地進(jìn)行大量的練習(xí)，違背了用腦衛(wèi)生，結(jié)果適得其反，成績(jī)不但不能提高，反而下降，從而又可能出現(xiàn)心理壓力，自認(rèn)為腦子笨、不如別人，產(chǎn)生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導(dǎo)致頭昏、腦脹、失眠、多夢(mèng)、注意力不集中及記憶力減退等腦功能減退癥狀。這是由于大腦活動(dòng)耐受性是有一定限度的，超過限度就會(huì)越搞越糊涂，越鉆越不通，就會(huì)不自主地出現(xiàn)“自動(dòng)休息”。
當(dāng)我們感到十分疲倦的時(shí)候，大可不必強(qiáng)迫自己繼續(xù)下去，這時(shí)候往往是心有余而力不足，學(xué)習(xí)效果更是微乎其微。如果趁著這段時(shí)間好好休息一下，放松放松，等到體力恢復(fù)后再學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。建議按時(shí)作息，少開夜車，中午小睡片刻，以彌補(bǔ)睡眠的不足。不論多忙，都要保持良好的身心狀態(tài)，才能保證學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
還要注意多與同學(xué)和老師溝通，有意見多交流，有疑問主動(dòng)向老師請(qǐng)教，多找信任的人聊聊天，說說自己的感覺，或者談一些平時(shí)自己喜歡的話題，通過傾訴來轉(zhuǎn)移情緒，平復(fù)心情。
還要注意搞好團(tuán)結(jié)。同學(xué)間既競(jìng)爭(zhēng)，又友好，互相幫助，共同進(jìn)步。不要怕同學(xué)超過自己，你幫助了同學(xué)，也會(huì)得到同學(xué)的幫助，并會(huì)贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復(fù)習(xí)，會(huì)收到更好的效果，高考中也會(huì)發(fā)揮出自己的最高水平。
當(dāng)天空中出現(xiàn)烏云的時(shí)候，我們應(yīng)該看到：這不過是暫時(shí)的現(xiàn)象，黑暗即將過去，曙光就在前頭！
暫時(shí)領(lǐng)先的同學(xué)，要讓自己的目標(biāo)再高一層：因?yàn)樯酵膺€有更高的山！
暫時(shí)落后的同學(xué)，只要不放棄，就會(huì)充滿希望，努力就會(huì)有收獲。樹立上進(jìn)心是成功的關(guān)鍵，狠抓基礎(chǔ)是成功的竅門，堅(jiān)持不懈是成功的鑰匙。
你家長(zhǎng)的很多觀點(diǎn)也可能都是錯(cuò)的，但他們的用心卻肯定是好的。他們因?yàn)閻勰愣?、養(yǎng)你，但他們卻不一定很懂得教育?？丛谒麄?yōu)槟闼懈冻龅姆萆?請(qǐng)不要責(zé)怪他們。你也許不一定必須服從他們的選擇，但你至少應(yīng)該無條件地尊重他們！
請(qǐng)最大程度地相信你的老師，盡管你在某些方面會(huì)比老師更敏捷，但你在各科的綜合實(shí)力都肯定低于你的科任老師，而他們是最想幫你也最能幫助你的人！
如果你遇到了難以解決的“心結(jié)”，你可以試著去找心理老師。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十九
1、理解白天和黑夜形成的原因及轉(zhuǎn)換關(guān)系。
2、對(duì)探索自然現(xiàn)象有興趣。
1、地球儀、手電筒各一個(gè)。
2、32k大小的黑卡紙每人一張、筆。
3、白色和黑色卡紙制成的“白天先生”和“黑夜小姐”人手一個(gè)
一、念詩歌《我喜歡長(zhǎng)長(zhǎng)的夜》。
（2）幼兒用溫馨好聽的聲音來把詩歌念一遍。
二、黑夜的秘密。
（2）長(zhǎng)長(zhǎng)的夜晚那么美好，你們知道夜晚是怎么來的嗎？
（3）教師將打亮的電筒固定在離地球儀有一定距離的一側(cè)，在地球儀的中國(guó)地域上貼一紅五星，我們來看一個(gè)實(shí)驗(yàn)，地球儀代表我們生活的地球，手電筒的光代表太陽光。
當(dāng)中國(guó)地域?qū)χ庠磿r(shí)，輕幼兒說說中國(guó)是白天還是黑夜？
（1）教師操縱地球儀自傳，當(dāng)中國(guó)地域背離光源時(shí)，再請(qǐng)幼兒判斷中國(guó)是白天還是黑夜。
（2）教師繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)地球儀，讓幼兒觀察并判斷白天、黑夜的轉(zhuǎn)換情況。
三、白天和黑夜的對(duì)話。
（1）白天和黑夜就是這樣，白天來了黑夜就走了，黑夜來了，白天就走了，所以它們永遠(yuǎn)都碰不到一起。這天，“白天先生”想打個(gè)電話給“黑夜小姐”聽聽他們是怎么說的`。
（2）教師以“白天先生”和“黑夜小姐”的口吻互相說。
（白天先生：我從來都沒有見過黑夜，你能告訴我你們那里是怎么樣的嗎？黑夜小姐：是啊是啊，我也從來沒有到過你們那里，也請(qǐng)你告訴我你們那里是怎樣的好嗎？）
（3）請(qǐng)小朋友幫助白天先生和黑夜小姐回答他們那里是什么樣子的。
（4）請(qǐng)小朋友互相扮演白天先生和黑夜小姐，然后互相提問和回答關(guān)于白天和黑夜的事?？山粨Q角色扮演玩。
四、畫黑夜
（2）幼兒作畫，教師巡回指導(dǎo)。
（3）請(qǐng)幾名幼兒講講畫的內(nèi)容，然后將畫頁裝訂成冊(cè)，放入活動(dòng)區(qū)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇一
［論文摘要］團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢形式。將它運(yùn)用到高校學(xué)生社團(tuán)建設(shè)中，既能滿足社團(tuán)成員的歸屬感，增強(qiáng)社團(tuán)成員的凝聚力；又能培養(yǎng)社團(tuán)班子的責(zé)任意識(shí)，增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心的戰(zhàn)斗力，使社團(tuán)更團(tuán)結(jié)；同時(shí)，還能發(fā)揮同伴教育的作用，促進(jìn)社團(tuán)成員身心健康成長(zhǎng)，形成和睦、奮進(jìn)的社團(tuán)組織。
［論文關(guān)鍵詞］學(xué)生社團(tuán)團(tuán)體心理輔導(dǎo)建設(shè)
在高等教育日益注重學(xué)生綜合素質(zhì)提升的形勢(shì)下，高校學(xué)生社團(tuán)作為校園文化建設(shè)的重要載體，大學(xué)生思想政治教育的重要途徑，實(shí)施素質(zhì)教育的重要陣地，扮演著越來越重要的角色。近年來，高校招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，學(xué)生人數(shù)不斷增加，大學(xué)生社團(tuán)的規(guī)模也在不斷擴(kuò)大，成員大批增加，再加上社團(tuán)成員是以相同的興趣愛好聚集在一起的群眾性組織，使社團(tuán)自身組織建設(shè)帶來新的問題。一些社團(tuán)出現(xiàn)社團(tuán)班子渙散、管理松散、人心不齊、整體缺乏凝聚力和戰(zhàn)斗力等問題。運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論對(duì)學(xué)生社團(tuán)進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢既是一種有效的心理治療，也是一種有效的教育活動(dòng)。
一、高校學(xué)生社團(tuán)的特點(diǎn)與存在的問題
正確地分析高校學(xué)生社團(tuán)的特點(diǎn)和目前高校社團(tuán)存在的問題，可以更好地促進(jìn)高校學(xué)生社團(tuán)的健康發(fā)展，有效避免高校學(xué)生社團(tuán)在發(fā)展過程中出現(xiàn)的新問題。
1.高校學(xué)生社團(tuán)的特點(diǎn)。大學(xué)生社團(tuán)一般是高校學(xué)生依據(jù)共同的興趣愛好自愿組成，按照章程自主開展活動(dòng)的學(xué)生組織，是大學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)的重要陣地。高校學(xué)生社團(tuán)作為自愿性的組織，具備以下的特點(diǎn)：
第一，自主性。高校學(xué)生社團(tuán)的最大特點(diǎn)是其自主權(quán)較大，它不像其他學(xué)生組織（如學(xué)生會(huì)，在學(xué)校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下運(yùn)作），學(xué)校權(quán)力機(jī)關(guān)對(duì)它限制小，完全按照學(xué)生自己的興趣和愛好，在相關(guān)章程下自主開展學(xué)生活動(dòng)。這種自主權(quán)還明顯體現(xiàn)在大學(xué)生進(jìn)入各社團(tuán)幾乎沒有門檻限制，只要根據(jù)自己的興趣，交納少許會(huì)費(fèi)，即可成為某社團(tuán)成員。
第二，群眾性。高校學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)在內(nèi)容方面豐富多彩，貼近學(xué)生生活；在形式方面自由度較強(qiáng)，充滿創(chuàng)新色彩，因此，高校學(xué)生社團(tuán)有廣泛的群眾基礎(chǔ)。在社團(tuán)招新季節(jié)，社團(tuán)老會(huì)員就會(huì)積極主動(dòng)地向新生介紹各自社團(tuán)特色。對(duì)大學(xué)生活充滿好奇與憧憬的新生，根據(jù)自己的興趣愛好，易加入社團(tuán)中來。社團(tuán)成員分布也極其廣泛，有來自不同的年級(jí)、不同的專業(yè)的學(xué)生。
第三，隨意性。高校學(xué)生社團(tuán)很少受到學(xué)校嚴(yán)格的制度限制，部分社團(tuán)組織紀(jì)律松散，表現(xiàn)出明顯的隨意性。組織形式上社團(tuán)與其成員之間的維系僅憑興趣愛好，出入自由，流動(dòng)性大。學(xué)生社團(tuán)成員參加社團(tuán)活動(dòng)比較隨意，沒有嚴(yán)格的考勤制度。
2.高校學(xué)生社團(tuán)建設(shè)中存在的問題。當(dāng)前高校學(xué)生社團(tuán)蓬勃發(fā)展，社團(tuán)種類繁多，各類社團(tuán)活動(dòng)開展得如火如荼，但在社團(tuán)建設(shè)中也不可避免地存在著一些不容忽視的問題。
第一，社團(tuán)管理體制不完善，運(yùn)行不規(guī)范。一方面，團(tuán)委作為社團(tuán)的領(lǐng)導(dǎo)部門，不少學(xué)校沒有制定詳細(xì)、完善、系統(tǒng)的社團(tuán)管理制度，缺乏對(duì)學(xué)生社團(tuán)發(fā)展方面宏觀的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃；另一方面，社團(tuán)內(nèi)部管理體制不順，致使社團(tuán)運(yùn)作不規(guī)范，會(huì)員流動(dòng)性過大，社團(tuán)對(duì)會(huì)員缺乏足夠的約束力。管理體制的不完善制約了社團(tuán)的良性發(fā)展。
第二，社團(tuán)建設(shè)指導(dǎo)力量不夠，社團(tuán)活動(dòng)質(zhì)量不高。學(xué)生社團(tuán)工作能否走上良性發(fā)展的軌道，很大程度上取決于指導(dǎo)老師的專業(yè)指導(dǎo)和規(guī)范管理。目前，大多數(shù)社團(tuán)都有指導(dǎo)老師，但都是兼職的非專業(yè)指導(dǎo)老師，對(duì)社團(tuán)的指導(dǎo)作用有限，在很大程度上制約了社團(tuán)活動(dòng)的品位與格調(diào)。
第三，社團(tuán)建設(shè)物質(zhì)條件欠缺，資源不足。這方面的問題主要表現(xiàn)為社團(tuán)經(jīng)費(fèi)不足。高校學(xué)生社團(tuán)經(jīng)費(fèi)一般有三個(gè)來源：一是會(huì)員加入時(shí)所繳納的會(huì)員費(fèi)，這部分錢很少；二是學(xué)校資助，由于主管部門本身經(jīng)費(fèi)有限，最后能撥付給社團(tuán)的經(jīng)費(fèi)也十分有限；三是社會(huì)贊助。另外，學(xué)生社團(tuán)的活動(dòng)場(chǎng)所和辦公場(chǎng)所也十分匱乏。這些制約因素不僅阻礙了學(xué)生社團(tuán)的'發(fā)展，也影響了學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)質(zhì)量和學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)建設(shè)中可發(fā)揮積極有效的作用
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢形式。它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過程。
1.有利于培養(yǎng)社團(tuán)理事的責(zé)任意識(shí)，使社團(tuán)班子更具戰(zhàn)斗力。通過團(tuán)體心理咨詢，使社團(tuán)理事在溫暖、信任的環(huán)境中學(xué)習(xí)或改變行為，使自己的情感體驗(yàn)受到震撼而產(chǎn)生團(tuán)體動(dòng)力，進(jìn)而形成具有積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅(jiān)強(qiáng)有力等良好作風(fēng)的領(lǐng)導(dǎo)核心集體。同時(shí)，活動(dòng)中社團(tuán)理事成員的互動(dòng)性交流，給他們提供了大量的信息，使他們學(xué)會(huì)從多種角度去思考問題，改進(jìn)社團(tuán)管理的理念和方法，增強(qiáng)社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)核心的戰(zhàn)斗力，從而增強(qiáng)社團(tuán)管理的有效性。
2.有利于滿足社團(tuán)成員的歸屬感，使社團(tuán)更具凝聚力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特色在于培養(yǎng)人的信任感和歸屬感，由對(duì)團(tuán)體的信任擴(kuò)大到信任周圍的其他人，由對(duì)團(tuán)體的歸屬擴(kuò)大到對(duì)學(xué)校、社會(huì)及國(guó)家的認(rèn)同感和歸屬感。因此，在社團(tuán)中要有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃、有步驟地開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使社團(tuán)成員分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解和成員之間的相互認(rèn)同，進(jìn)而滿足社團(tuán)成員的歸屬感，使社團(tuán)更具有凝聚力。
3.有利于充分發(fā)揮朋輩心理輔導(dǎo)員的作用，促進(jìn)社團(tuán)成員身心健康成長(zhǎng)。朋輩心理輔導(dǎo)，是指年齡相當(dāng)者對(duì)周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給予心理開導(dǎo)、安慰和支持，提供一種具有心理咨詢的功能。由于朋輩心理輔導(dǎo)員能與同學(xué)生活、學(xué)習(xí)在一起，這種空間距離的接近、交往的頻繁、心理的接近性等因素為他們?cè)谛睦矸矫嫦嗷グ参?、鼓?lì)、勸導(dǎo)和支持提供了有利條件。通過培訓(xùn)，提高他們的個(gè)人心理素質(zhì)、溝通技術(shù)和助人技巧，從而有效地開展助人工作。通過培訓(xùn)的朋輩心理輔導(dǎo)員分散在各個(gè)社團(tuán)中，較容易發(fā)現(xiàn)同學(xué)在情緒上和心理上的異常，及時(shí)干預(yù)，以便提供心理幫助或向相關(guān)咨詢教師反映。在一定程度上，可以彌補(bǔ)學(xué)校心理咨詢師資不足的現(xiàn)象，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展。
三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高校學(xué)生社團(tuán)建設(shè)中的運(yùn)用模式探索
團(tuán)體心理輔導(dǎo)通常由一位或兩位咨詢員主持，多名成員參加。團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員問題的相似性，組成課題小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展課題。團(tuán)體的規(guī)模因咨詢目標(biāo)的不同而不等，少則三五人，多則幾十人。通過幾次或十幾次團(tuán)體聚會(huì)、活動(dòng)，參加成員互相交流，共同討論大家關(guān)心的問題，彼此啟發(fā)，相互支持，鼓勵(lì)分享。團(tuán)體心理咨詢?yōu)閰⒓诱邉?chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認(rèn)識(shí)，同時(shí)也成為他人的社會(huì)支持力量。
1.在增強(qiáng)社團(tuán)班子建設(shè)方面的團(tuán)體活動(dòng)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施。團(tuán)體名稱：團(tuán)結(jié)就是力量。團(tuán)體目標(biāo)：加強(qiáng)社團(tuán)班子成員之間的凝聚力和戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)社團(tuán)管理的有效性?；顒?dòng)對(duì)象：社團(tuán)理事（包括社團(tuán)會(huì)長(zhǎng)、副會(huì)長(zhǎng)及所有理事）。活動(dòng)時(shí)間：每年社團(tuán)理事?lián)Q屆后開展活動(dòng)，活動(dòng)分四次進(jìn)行，每次活動(dòng)時(shí)間為兩個(gè)小時(shí)?；顒?dòng)形式：將社團(tuán)理事分成若干個(gè)小組，以小組為具體單位，完成所有活動(dòng)?；顒?dòng)過程：整個(gè)活動(dòng)分成四個(gè)單元進(jìn)行，每個(gè)單元都有目標(biāo)，單元的具體活動(dòng)都是圍繞目標(biāo)進(jìn)行設(shè)計(jì)的。第一單元，進(jìn)行熱身活動(dòng)，通過播放音樂、連環(huán)自我介紹、個(gè)性名片、循環(huán)溝通等相互交流形式，增進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識(shí)，形成溫暖信任的氣氛；第二單元，通過我的核桃、天生我才、愛在指間、優(yōu)點(diǎn)轟炸、自我肯定練習(xí)、角色扮演等形式，促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)自我個(gè)性特點(diǎn)和他人的特點(diǎn)，增強(qiáng)自我接納和接納他人的能力；第三單元，通過圖畫接力、同舟共濟(jì)、競(jìng)賽活動(dòng)、腦力激蕩、討論分析等行為訓(xùn)練，促進(jìn)成員間的互助合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力；第四單元，通過回首來時(shí)路、禮包大派送、大團(tuán)圓等活動(dòng)形式，體驗(yàn)成員之間的肯定與支持，相互鼓勵(lì)繼續(xù)成長(zhǎng)。
2.在加強(qiáng)社團(tuán)成員凝聚力方面的團(tuán)體活動(dòng)設(shè)計(jì)與實(shí)施。團(tuán)體名稱：相親相愛一家人。團(tuán)體目標(biāo)：加強(qiáng)社團(tuán)成員之間的溝通和交流，增強(qiáng)社團(tuán)的凝聚力，營(yíng)造積極向上的氛圍。活動(dòng)對(duì)象：社團(tuán)成員。活動(dòng)時(shí)間：每年社團(tuán)招納新會(huì)員后開展活動(dòng)，活動(dòng)分四次進(jìn)行，每次活動(dòng)時(shí)間為兩個(gè)小時(shí)?；顒?dòng)形式：將社團(tuán)成員分成若干個(gè)小組，以小組為具體單位，完成所有活動(dòng)?；顒?dòng)過程：整個(gè)活動(dòng)分成四個(gè)單元進(jìn)行，每個(gè)單元都有目標(biāo)，單元的具體活動(dòng)都是圍繞目標(biāo)進(jìn)行設(shè)計(jì)的。第一單元，進(jìn)行熱身活動(dòng)，通過播放音樂、小小動(dòng)物園、制作名片、滾雪球、自由交談等相互交流形式，創(chuàng)設(shè)輕松的環(huán)境，調(diào)動(dòng)大家參與活動(dòng)的積極性，增進(jìn)社團(tuán)成員相互認(rèn)識(shí)，形成溫暖信任氣氛，并建立團(tuán)隊(duì)規(guī)范；第二單元，通過無家可歸、同舟共濟(jì)、信任之旅、自我探索、團(tuán)體計(jì)量等形式，促使社團(tuán)成員更全面地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，增進(jìn)成員間的相互信任，增強(qiáng)社團(tuán)凝聚力；第三單元，通過領(lǐng)袖風(fēng)采、競(jìng)賽活動(dòng)、頭腦風(fēng)暴、討論分析等行為訓(xùn)練，幫助社團(tuán)成員樹立積極的主人翁態(tài)度，增強(qiáng)集體意識(shí)；第四單元，通過祝福留言卡、寫活動(dòng)感想、大團(tuán)圓等活動(dòng)形式，分享成功的體驗(yàn)和在游戲中產(chǎn)生的友誼感，鼓勵(lì)成員繼續(xù)成長(zhǎng)。
3.在朋輩心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)方面的團(tuán)體活動(dòng)設(shè)計(jì)與實(shí)施。團(tuán)體名稱：相伴同行。團(tuán)體目標(biāo)：引導(dǎo)成員了解大學(xué)生心理健康知識(shí)，掌握與同學(xué)進(jìn)行溝通的基本技能，初步掌握同理、傾聽、表達(dá)等助人技術(shù)，把團(tuán)體中的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作中?；顒?dòng)對(duì)象：在各學(xué)生社團(tuán)中認(rèn)真選拔一些熱愛心理學(xué)、心理素質(zhì)好、有責(zé)任心、樂于助人的學(xué)生骨干參加（要保證每個(gè)社團(tuán)都有人參與）?；顒?dòng)時(shí)間：團(tuán)體活動(dòng)設(shè)五個(gè)單元，每個(gè)單元兩個(gè)小時(shí)，每周活動(dòng)一次?；顒?dòng)形式：將成員分成若干個(gè)小組，以小組為具體單位，完成所有活動(dòng)?；顒?dòng)過程：第一單元，進(jìn)行熱身活動(dòng)，通過微型演說、制作名片、滾雪球、團(tuán)體答疑等相互交流形式，促進(jìn)成員相互了解，形成溫暖信任氣氛；第二單元，通過友情傳遞、我的核桃、人際關(guān)系中的我、欣賞與贊揚(yáng)、循環(huán)溝通等形式，促使成員通過助人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的信任與接納；第三單元，通過我說你畫、頭腦風(fēng)暴（傾聽技巧）、秘密紅帳、溝通技巧檢測(cè)等活動(dòng)形式，幫助成員學(xué)習(xí)體察，運(yùn)用傾聽的言語技巧和非言語技巧；了解掌握傾聽、表達(dá)等助人技術(shù)；第四單元，通過同理心的故事、同理心溝通練習(xí)、情景表演、頭腦風(fēng)暴等行為訓(xùn)練，引導(dǎo)成員體悟同理心的內(nèi)涵及意義，幫助成員學(xué)會(huì)換位思考；第五單元，通過播放音樂、回首來時(shí)路、祝福留言卡、大團(tuán)圓等活動(dòng)形式，分享參加團(tuán)體的心得與感受，體驗(yàn)團(tuán)體成員之間的肯定與支持，鼓勵(lì)繼續(xù)成長(zhǎng)；促進(jìn)成員把團(tuán)體中的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到朋輩心理輔導(dǎo)的工作中。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇二
班級(jí)是現(xiàn)代高校開展學(xué)生思想政治教育的主陣地，是學(xué)生社會(huì)化和個(gè)性化發(fā)展的重要載體，班集體建設(shè)的好壞直接影響著學(xué)生的健康成長(zhǎng)。然而，當(dāng)前大學(xué)班級(jí)卻呈現(xiàn)集體凝聚力弱、同學(xué)缺乏深入溝通與主動(dòng)交往等特點(diǎn)[1].大學(xué)生在成長(zhǎng)過程中都會(huì)面臨困境，而處于同一年齡層次的學(xué)生心理發(fā)展水平也基本相似，所遇到的問題也具有普遍性和規(guī)律性。如果能在班級(jí)管理建設(shè)中有針對(duì)性的滲透團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論和實(shí)踐模式，以整個(gè)班集體成員為輔導(dǎo)對(duì)象，利用團(tuán)體的力量與資源影響學(xué)生的心理和行為，不僅會(huì)對(duì)每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展起促進(jìn)作用，使學(xué)生個(gè)體和班級(jí)集體共同成長(zhǎng)，還將對(duì)學(xué)校的德育工作起到積極的影響。
1班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)涵。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)是以班級(jí)為單位的團(tuán)體輔導(dǎo)，是輔導(dǎo)教師運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的理論和技術(shù)，通過營(yíng)造良好的班級(jí)氣氛和班級(jí)內(nèi)同學(xué)的人際互動(dòng)，運(yùn)用適合學(xué)生成長(zhǎng)需要的活動(dòng)，幫助學(xué)生調(diào)整自己的認(rèn)知，改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的行為方式，預(yù)防并解決學(xué)生發(fā)展中的問題并激發(fā)學(xué)生潛能的教育活動(dòng)[2]19美國(guó)愛荷華州山德瑞比高中的“職業(yè)和道德輔導(dǎo)”課被視為班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)的最早嘗試，20世紀(jì)30年代基本遍及全美各地。而在我國(guó)起步較早的是臺(tái)灣，在學(xué)習(xí)西方理念的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新，目前發(fā)展也相對(duì)成熟。在我國(guó)內(nèi)地，江光榮等人提出班級(jí)為本的學(xué)校輔導(dǎo)模式設(shè)想，以發(fā)展某一心理品質(zhì)或解決某一普遍存在的心理問題為目標(biāo)。
8月教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中首次提出要在中小學(xué)開設(shè)專門的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，預(yù)示著要將心理健康教育活動(dòng)引入課堂，以課程的形式固定下來。
2班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)是學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的重要方式，也是具有我國(guó)本土特色的輔導(dǎo)形式。班級(jí)是學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的重要場(chǎng)所，具有一定的結(jié)構(gòu)和規(guī)范，其內(nèi)部充滿了同學(xué)間的互動(dòng)，有著良好的動(dòng)力系統(tǒng)，具有有別于一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)。
2.1輔導(dǎo)對(duì)象全員化。
一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)的對(duì)象多通過海報(bào)招募、訪談等形式，依據(jù)輔導(dǎo)目的篩選得來。而班級(jí)輔導(dǎo)是以全班學(xué)生為輔導(dǎo)對(duì)象，無條件接納每一名同學(xué)，即使有同學(xué)不愿參與，也必須消除其阻抗或防御心理，保障團(tuán)體心理輔導(dǎo)順利進(jìn)行。
2.2團(tuán)體規(guī)模擴(kuò)大化。
一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)規(guī)模較小，通常為8~12人，并可依據(jù)輔導(dǎo)內(nèi)容形式進(jìn)行控制。而班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)規(guī)模至少為二三十人，當(dāng)面臨人數(shù)多、規(guī)模大的現(xiàn)狀時(shí)，還要照顧到每一名同學(xué)的需要，讓所有個(gè)體都能在參與活動(dòng)的過程中得到發(fā)展。
2.3團(tuán)體性質(zhì)穩(wěn)定化。
一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)多出于輔導(dǎo)需要而臨時(shí)成立，隨著輔導(dǎo)的結(jié)束，團(tuán)體也隨之消失。但班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的班級(jí)在輔導(dǎo)前就已經(jīng)存在，即便輔導(dǎo)活動(dòng)結(jié)束，班級(jí)也會(huì)以其固有形態(tài)生存下去，通過良好的氛圍和積極的動(dòng)力促進(jìn)班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)順利開展和進(jìn)行，并使得以穩(wěn)固和持久。
3班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)是學(xué)校團(tuán)體工作的重要形式，多由教師與學(xué)生共同參與。在設(shè)計(jì)班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，可針對(duì)各年級(jí)學(xué)生面臨的突出發(fā)展主題，結(jié)合班級(jí)建設(shè)目標(biāo)，以班會(huì)或團(tuán)日活動(dòng)為載體，按照不同年級(jí)學(xué)生的心理規(guī)律特點(diǎn)及當(dāng)前學(xué)生遇到的成長(zhǎng)問題進(jìn)行設(shè)計(jì)，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容層次化，有計(jì)劃、有系統(tǒng)、有針對(duì)性地開展班級(jí)團(tuán)體活動(dòng)。
3.1大學(xué)一年級(jí)學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)。
大一學(xué)生在由單調(diào)的高中進(jìn)入開放的大學(xué)后，面對(duì)學(xué)業(yè)、生活、人際等方面的變化，心理上要經(jīng)歷一場(chǎng)從依賴走向獨(dú)立的蛻變。若缺乏有效引導(dǎo)，則會(huì)導(dǎo)致學(xué)生荒廢寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)光。因此可有針對(duì)性的開展以環(huán)境適應(yīng)為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助他們學(xué)習(xí)新的態(tài)度和技能，提高自我意識(shí)水平，建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)班級(jí)集體凝聚力，盡快完成從高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換。
根據(jù)大一學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)及班級(jí)建設(shè)目標(biāo)，為消減同學(xué)們的陌生感，可開展以“我是誰”為主題的班會(huì)，內(nèi)容選擇刮大風(fēng)、滾雪球等，通過學(xué)生互相介紹自己，使整個(gè)班級(jí)能夠迅速地熟悉起來[3].為幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)目標(biāo)的重要性，可開展以“我的大學(xué)規(guī)劃”為主題的班會(huì)，對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行總體規(guī)劃，活動(dòng)選擇口香糖、松鼠大樹、共同進(jìn)退等內(nèi)容，使學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)的訂立學(xué)習(xí)目標(biāo)。
3.2大學(xué)二年級(jí)學(xué)生的壓力調(diào)節(jié)。
大二階段最突出的特點(diǎn)是過渡性。在經(jīng)歷了大一的適應(yīng)期，很多學(xué)生對(duì)于大學(xué)校園生活的新鮮感逐漸減退，隨著專業(yè)課增多、過級(jí)考證的`要求易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力，缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)掌握不牢。在人際交往方面，隨著同學(xué)間熟悉程度的增加，生活中不再刻意掩飾缺點(diǎn)或習(xí)慣，致使戀愛問題、舍友關(guān)系等困惑日益凸顯。
針對(duì)大二學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)及班級(jí)建設(shè)目標(biāo)，為幫助學(xué)生分析自身特點(diǎn)，緩解學(xué)習(xí)壓力，提升自信心，可將班會(huì)主題設(shè)置為“天生我材”,內(nèi)容選擇紅色轟炸、識(shí)別廬山真面目、壓力大搜查等，使學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)穩(wěn)步發(fā)展。為增進(jìn)學(xué)生相互理解，改善人際交往狀態(tài)，可開展以“相親相愛一家人”為主題的活動(dòng)，內(nèi)容選擇如同舟共濟(jì)、盲人組圖、解開千千結(jié)等，使學(xué)生學(xué)會(huì)包容、理解他人，進(jìn)而增加班集體的凝聚力，提高合作精神。
3.3大學(xué)三年級(jí)學(xué)生的自我發(fā)展。
大三是確定人生方向并為之付出努力的關(guān)鍵期。由于對(duì)外界競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的不適，這些即將直面決定未來、事關(guān)人生前途和命運(yùn)抉擇的學(xué)生，會(huì)對(duì)追求的目標(biāo)出現(xiàn)短期的搖擺。只有在活動(dòng)中使學(xué)生們觀察、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)，積極的認(rèn)識(shí)自我，激發(fā)他們內(nèi)在的自我思考，對(duì)自己作出恰如其分地客觀評(píng)價(jià)，才能獲得正確的發(fā)展。
結(jié)合大三學(xué)生的特點(diǎn)，為促進(jìn)他們自我探索，深化自我認(rèn)識(shí)，可開展以“我是誰”為主題的班會(huì)，活動(dòng)內(nèi)容選擇多元排隊(duì)、猜猜我是誰、我的自畫像等，幫助學(xué)生理性的認(rèn)知、明晰自己的奮斗目標(biāo)。
為進(jìn)一步分析自己的發(fā)展方向，可設(shè)計(jì)“我的人生規(guī)劃”為主題的班會(huì)，活動(dòng)選擇生命線、價(jià)值拍賣、我的五樣等，在活動(dòng)中澄清自己的價(jià)值觀，在喪失練習(xí)中更懂得珍惜擁有。
3.4大學(xué)四年級(jí)學(xué)生的畢業(yè)規(guī)劃。
四年級(jí)畢業(yè)生的主要問題是幫助他們順利度過“畢業(yè)危機(jī)”.大四學(xué)生即將步入社會(huì)工作，處于轉(zhuǎn)型期的他們盡管在知識(shí)儲(chǔ)備及能力上已為走向工作崗位奠定了一定基礎(chǔ)，但隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，他們承受的壓力越來越大，對(duì)未來感到茫然，甚至對(duì)前途喪失信心和進(jìn)取心。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)可幫助學(xué)生進(jìn)行合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，為今后順利地走上工作崗位奠定良好的基礎(chǔ)[4].
針對(duì)大四階段的特點(diǎn)，為幫助學(xué)生清晰認(rèn)識(shí)自己的能力，可開展以“未來的我”為主題的班會(huì)，內(nèi)容選擇了解你的才能、兩個(gè)未來的我、把心留住等活動(dòng)，讓學(xué)生通過聆聽和溝通，對(duì)自己面臨的問題進(jìn)行深入思考，對(duì)未來進(jìn)行初步規(guī)劃。為保障畢業(yè)班學(xué)生安全文明離校，可開展“我為母校留什么”為主題的活動(dòng)，內(nèi)容選擇祝福串聯(lián)、真情告白、給母校的一封信等，讓學(xué)生回顧自己大學(xué)時(shí)光，激發(fā)對(duì)母校的眷戀之情，引導(dǎo)學(xué)生文明離校。
4結(jié)語。
在高校學(xué)生工作中引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)，無論是在受歡迎程度上還是在影響效果上都有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。在以學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)和心理成長(zhǎng)規(guī)律的基礎(chǔ)上，通過系統(tǒng)開展豐富有趣、寓教于樂的團(tuán)體心理活動(dòng)，達(dá)到解決學(xué)生成長(zhǎng)困惑，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)的目標(biāo)。
隨著高校學(xué)生工作的發(fā)展，班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)會(huì)廣泛應(yīng)用于高校學(xué)生的心理健康教育。
參考文獻(xiàn)
[2]樊富珉，何瑾。團(tuán)體心理輔導(dǎo)[m].上海：華東師范大學(xué)出版社，:194.
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇三
摘要：隨著教育信息化的不斷深入，校園網(wǎng)絡(luò)在日常教學(xué)、資源建設(shè)、行政管理等方面起到愈來愈重要的作用。但是現(xiàn)階段校園網(wǎng)絡(luò)往往有多運(yùn)營(yíng)商網(wǎng)絡(luò)接入復(fù)雜、有線與無線計(jì)費(fèi)系統(tǒng)難以管理等問題。滁州學(xué)院采用了“多合一”共建共享的新型學(xué)生公寓建設(shè)方案，通過運(yùn)營(yíng)商共建校園網(wǎng)絡(luò)、學(xué)生自主選擇入網(wǎng)的方式，提高了學(xué)校網(wǎng)絡(luò)的使用和管理效率。
關(guān)鍵詞：多運(yùn)營(yíng)商；共建共享；學(xué)生公寓
滁州學(xué)院校園網(wǎng)絡(luò)始建于，是安徽省第三個(gè)建成校園網(wǎng)的高校，也是安徽省最早接入cernet的高校之一。滁州學(xué)院校園網(wǎng)絡(luò)（有線與無線）經(jīng)過十幾年的建設(shè)與發(fā)展，現(xiàn)已覆蓋兩個(gè)校區(qū)（會(huì)峰校區(qū)和瑯琊校區(qū)）的所有教學(xué)辦公樓宇及學(xué)生公寓，基本建成了能夠很好地支撐學(xué)校教學(xué)、科研、管理和服務(wù)等各方面信息化的大型綜合校園網(wǎng)絡(luò)。
一、運(yùn)營(yíng)商合作歷程
在整個(gè)校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)中，辦公教學(xué)區(qū)域與學(xué)生公寓區(qū)域的網(wǎng)絡(luò)分別采用了不同的建設(shè)模式。辦公教學(xué)區(qū)域完全由學(xué)校自行建設(shè)；而在學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)方面，滁州學(xué)院一直本著“運(yùn)營(yíng)商建網(wǎng)，學(xué)校管網(wǎng)”的原則，與多家運(yùn)營(yíng)商合作共建了學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)，不斷地探索校園網(wǎng)建設(shè)的模式。，滁州學(xué)院與滁州電信合作，共建了學(xué)生公寓有線網(wǎng)絡(luò)，學(xué)校學(xué)生公寓全部實(shí)現(xiàn)internet接入；，與滁州移動(dòng)簽訂無線校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)協(xié)議，并于建成校園無線網(wǎng)絡(luò)投入使用；從開始，在兩個(gè)校區(qū)的部分樓宇引入移動(dòng)有線網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)此部分樓棟的電信和移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)同時(shí)覆蓋；為進(jìn)一步加大與各運(yùn)營(yíng)商的合作力度，在新建學(xué)生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)以及暑期對(duì)部分學(xué)生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)改造過程中，引入三家運(yùn)營(yíng)商（電信、移動(dòng)和聯(lián)通）競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為學(xué)生提供自由的網(wǎng)絡(luò)接入選擇，營(yíng)造公平開放的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。在與運(yùn)營(yíng)商合作建設(shè)學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)的過程中，運(yùn)營(yíng)商只投入與建設(shè)學(xué)生公寓終端的接入層和匯聚層設(shè)備及附屬線纜，并提供相應(yīng)的出口鏈路、帶寬和公網(wǎng)ip地址，而核心設(shè)備、用戶管理系統(tǒng)等均由校方建設(shè)，學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)作為校園網(wǎng)的一部分進(jìn)行管理與維護(hù)。各運(yùn)營(yíng)商則在校內(nèi)設(shè)立營(yíng)業(yè)點(diǎn)，由滁州學(xué)院為其開設(shè)有限權(quán)限的用戶管理系統(tǒng)的管理員賬號(hào)，并在學(xué)校的監(jiān)督下為學(xué)生辦理開戶、繳費(fèi)等業(yè)務(wù)。通過此種方式，既引入了運(yùn)營(yíng)商的建設(shè)資金，校方也有效地掌握了學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)管理的主動(dòng)權(quán)。
二、多運(yùn)營(yíng)商共建模式
根據(jù)學(xué)校對(duì)學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)的統(tǒng)一規(guī)劃與要求，滁州學(xué)院在20新建學(xué)生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)、運(yùn)營(yíng)商合作等方面均進(jìn)行了改革。為進(jìn)一步提高網(wǎng)絡(luò)服務(wù)質(zhì)量，為學(xué)生提供自由的網(wǎng)絡(luò)接入選擇，營(yíng)造公平開放的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，為學(xué)生提供更多、更好的服務(wù)，新建學(xué)生公寓樓的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)引入了滁州電信、滁州移動(dòng)和滁州聯(lián)通三家運(yùn)營(yíng)商，供學(xué)生用戶自由選擇。根據(jù)《關(guān)于推進(jìn)電信基礎(chǔ)設(shè)施共建共享的緊急通知》（工信部聯(lián)通〔〕235號(hào)）和工信部國(guó)資委[]586號(hào)文件的精神，減少基礎(chǔ)網(wǎng)絡(luò)的重復(fù)建設(shè)，提高基礎(chǔ)設(shè)施的利用率，滁州學(xué)院創(chuàng)新性地采用了“多合一”共建共享的新型學(xué)生公寓建設(shè)方案。[1]即在新建學(xué)生公寓樓中采用一套物理線路和設(shè)備進(jìn)行終端接入，三家運(yùn)營(yíng)商共享此套物理線路和設(shè)備，出口為電信、移動(dòng)、聯(lián)通三家通信運(yùn)營(yíng)商的新模式，在該模式下學(xué)生可以自由選擇網(wǎng)絡(luò)出口和服務(wù)。新建公寓樓基礎(chǔ)網(wǎng)絡(luò)的物理線路和設(shè)備等均由學(xué)校組織建設(shè)，建設(shè)費(fèi)用由三家運(yùn)營(yíng)商共同分擔(dān)。建設(shè)方案首先由學(xué)校擬定，并經(jīng)三家運(yùn)營(yíng)商相關(guān)部門確認(rèn)完善后，交由學(xué)校資產(chǎn)部門組織招標(biāo)采購，且各運(yùn)營(yíng)商全程參與采購過程。為了保證用戶可以選擇使用不同運(yùn)營(yíng)商的網(wǎng)絡(luò)，三家運(yùn)營(yíng)商分別提供了單獨(dú)的學(xué)生出口鏈路。網(wǎng)絡(luò)建成投入運(yùn)行后，各學(xué)生用戶使用學(xué)號(hào)在各運(yùn)營(yíng)商設(shè)在校內(nèi)的運(yùn)營(yíng)商營(yíng)業(yè)廳開戶，即可使用相應(yīng)運(yùn)營(yíng)商的網(wǎng)絡(luò)。學(xué)生用戶可以根據(jù)自己使用網(wǎng)絡(luò)的體驗(yàn)，在下一個(gè)計(jì)費(fèi)周期自由繳費(fèi)并使用其網(wǎng)絡(luò)服務(wù)。學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)出口帶寬的大小將由學(xué)生的具體需求確定，即當(dāng)出口不能滿足用戶對(duì)帶寬的需求時(shí)，運(yùn)營(yíng)商需要?jiǎng)討B(tài)地增加相應(yīng)的帶寬以保證其服務(wù)質(zhì)量。目前，三家運(yùn)營(yíng)商為學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)提供的出口帶寬分別為電信8g，移動(dòng)2g，聯(lián)通1g。鑒于在新建學(xué)生公寓中引入三家運(yùn)營(yíng)商后的良好運(yùn)行效果，滁州學(xué)院又于20暑期對(duì)部分學(xué)生公寓樓進(jìn)行了網(wǎng)絡(luò)改造。通過改造，將由某一運(yùn)營(yíng)商建設(shè)并運(yùn)營(yíng)的模式，變?yōu)槿疫\(yùn)營(yíng)商共同提供網(wǎng)絡(luò)接入服務(wù)、學(xué)生自由選擇的模式。在網(wǎng)絡(luò)改造過程中，所有物理線路和交換機(jī)等設(shè)備均不需要更新，僅對(duì)交換機(jī)的配置進(jìn)行調(diào)整即可。學(xué)校計(jì)劃于20對(duì)全校的所有學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行改造，以全部實(shí)現(xiàn)“多合一”學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)方案。
三、多運(yùn)營(yíng)商合作共建技術(shù)實(shí)現(xiàn)
隨著多運(yùn)營(yíng)商合作共建模式的不斷完善，傳統(tǒng)的校園網(wǎng)三層網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)及用戶控制方式已不能很好地滿足多運(yùn)營(yíng)商業(yè)務(wù)的承載和有線、無線用戶的統(tǒng)一認(rèn)證接入等要求。為了更好地在學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)中實(shí)現(xiàn)多運(yùn)營(yíng)商的合作共建，筆者從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了探索與實(shí)踐。
1.網(wǎng)絡(luò)架構(gòu)
2.用戶管理與控制
在多運(yùn)營(yíng)商共建的學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)中，有線與無線網(wǎng)絡(luò)用戶的管理與控制均采用同一套寬帶遠(yuǎn)程接入服務(wù)器（broadbandremoteaccessserver,簡(jiǎn)稱bras）設(shè)備與radius服務(wù)器，通過ipoe+webportal的認(rèn)證方式接入，實(shí)現(xiàn)了有線無線的.一體化管理。學(xué)生用戶入網(wǎng)時(shí)，自由選擇任意一家運(yùn)營(yíng)商營(yíng)業(yè)廳開戶，選擇使用此運(yùn)營(yíng)商的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)；學(xué)生用戶采用ipoe認(rèn)證模式，通過web頁面登錄，并且使用同一賬號(hào)，便可以實(shí)現(xiàn)有線網(wǎng)絡(luò)和無線網(wǎng)絡(luò)接入。從技術(shù)實(shí)現(xiàn)角度來說，bras設(shè)備作為全校學(xué)生公寓網(wǎng)的核心，負(fù)責(zé)用戶管理和業(yè)務(wù)控制，配合radius系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)對(duì)用戶的認(rèn)證接入控制以及策略下發(fā)等；在樓層匯聚和接入交換機(jī)的不同端口配置不同的vlan，實(shí)現(xiàn)用戶的接入與隔離；在樓棟匯聚交換機(jī)的不同樓層接入口配置qinq，從而實(shí)現(xiàn)vlan隔離。在無線網(wǎng)絡(luò)中，各運(yùn)營(yíng)商的用戶均通過同一個(gè)ssid即chzu-wlan進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)接入并認(rèn)證。根據(jù)不同的用戶角色，radius系統(tǒng)相應(yīng)地下發(fā)不同的控制策略，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生用戶在出口處自動(dòng)選擇不同運(yùn)營(yíng)商的出口并接入internet。
3.運(yùn)行與管理
學(xué)校與運(yùn)營(yíng)商合作下的有線網(wǎng)絡(luò)與無線網(wǎng)絡(luò)的網(wǎng)絡(luò)架構(gòu)、網(wǎng)絡(luò)管理和用戶管理等模式，實(shí)現(xiàn)了校園網(wǎng)絡(luò)一體化，即有線與無線最終整合成一張物理網(wǎng)絡(luò)，僅邏輯上相互隔離；該模式采用相同的平臺(tái)和系統(tǒng)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)和用戶進(jìn)行統(tǒng)一監(jiān)控、維護(hù)與管理即學(xué)生用戶使用同一賬號(hào)進(jìn)行統(tǒng)一的身份認(rèn)證，獲得相同的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)。用戶均使用學(xué)號(hào)在各運(yùn)營(yíng)商設(shè)在校內(nèi)的營(yíng)業(yè)廳開戶，使用的計(jì)費(fèi)系統(tǒng)為校方的radius系統(tǒng)。用戶在某一家運(yùn)營(yíng)商開戶后，相應(yīng)的賬號(hào)將有權(quán)限使用此套網(wǎng)絡(luò)。同時(shí)，在下個(gè)計(jì)費(fèi)周期用戶可以自由選擇運(yùn)營(yíng)商并開戶繳費(fèi)使用其網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校網(wǎng)絡(luò)的維護(hù)與管理工作由校方來進(jìn)行，具體由學(xué)校信息中心教師帶領(lǐng)一批學(xué)生網(wǎng)絡(luò)管理員來完成。通過讓學(xué)生參與維護(hù)管理網(wǎng)絡(luò)，既完成了網(wǎng)絡(luò)的維護(hù)工作，又給信息技術(shù)相關(guān)專業(yè)的學(xué)生提供了實(shí)習(xí)實(shí)踐的機(jī)會(huì)。
4.運(yùn)行效果
通過與多家運(yùn)營(yíng)商合作共建學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)，校園網(wǎng)絡(luò)的運(yùn)行與管理均達(dá)到了較好的效果，具體包括：第一，用戶選擇自由。一套網(wǎng)絡(luò)承載三家運(yùn)營(yíng)商的學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)建設(shè)模式，使用戶可以在多家網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)商中自由選擇。在用戶自由選擇的同時(shí)，也促進(jìn)了各運(yùn)營(yíng)商之間的競(jìng)爭(zhēng)，更好地促進(jìn)了校園網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)。第二，網(wǎng)絡(luò)性能可靠。該網(wǎng)絡(luò)方案有利于發(fā)揮核心設(shè)備穩(wěn)定性和可靠性的優(yōu)勢(shì)，并且接入和匯聚設(shè)備僅實(shí)現(xiàn)用戶的接入和隔離，功能較簡(jiǎn)單，有利于這部分設(shè)備穩(wěn)定與可靠地運(yùn)行。因此，在設(shè)備層面較好地保障了網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行性能的可靠性。第三，網(wǎng)絡(luò)故障率較低。多運(yùn)營(yíng)商合作的學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)采用扁平化架構(gòu)，絕大部分業(yè)務(wù)控制和用戶管理功能均由核心路由器來完成，而對(duì)接入和匯聚設(shè)備的功能要求較少。有線和無線均采用的是dhcp+web的ipoe認(rèn)證方式，學(xué)生用戶使用web頁面進(jìn)行登錄，用戶接入終端基本不需要進(jìn)行設(shè)置，這樣極大地減少了用戶的參與性，降低了因用戶設(shè)置而出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)故障的風(fēng)險(xiǎn)。由于使用的是web方式認(rèn)證，也大大減少因使用客戶端而造成的大量用戶故障。通過對(duì)日常用戶報(bào)修數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)，此種模式下的網(wǎng)絡(luò)故障報(bào)修率明顯比其他樓棟的少，而且此部分故障主要為用戶密碼錯(cuò)誤、用戶沒有正常下線等人為操作原因。第四，網(wǎng)絡(luò)管理簡(jiǎn)單。此模式下的學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，功能劃分清晰，設(shè)備的管理與配置相比之前基于802.1x論證的接入方式更簡(jiǎn)單。同時(shí)，接入和匯聚設(shè)備僅提供基本的二層vlan隔離功能，新增加的設(shè)備要求較低，擴(kuò)充更加容易。另外，網(wǎng)絡(luò)采用的qinq技術(shù)在用戶層面很好地將用戶進(jìn)行隔離，避免了相互之間的干擾和影響，如arp攻擊等，增強(qiáng)了網(wǎng)絡(luò)的安全性，網(wǎng)絡(luò)管理也相對(duì)較簡(jiǎn)單。第五，用戶管理靈活。此模式下的用戶帶寬控制是基于用戶身份實(shí)現(xiàn)的。每個(gè)用戶在核心設(shè)備上對(duì)應(yīng)一個(gè)邏輯接口，當(dāng)用戶進(jìn)行認(rèn)證時(shí)計(jì)費(fèi)系統(tǒng)動(dòng)態(tài)下發(fā)控制屬性，對(duì)用戶的訪問速率進(jìn)行控制。在計(jì)費(fèi)系統(tǒng)下發(fā)的控制屬性中，不僅包括速率控制，還包括用戶組、計(jì)費(fèi)套餐、訪問權(quán)限、所屬運(yùn)營(yíng)商等屬性，通過對(duì)這些屬性的改變，即可實(shí)現(xiàn)對(duì)用戶的控制。例如，根據(jù)需求可以制定并實(shí)現(xiàn)靈活的用戶策略問題，不同用戶可以選擇不同速率、擁有不同的訪問權(quán)限等，即不同帶寬套餐業(yè)務(wù)的實(shí)現(xiàn)。
四、結(jié)束語
通過與多運(yùn)營(yíng)商合作共建學(xué)生公寓網(wǎng)絡(luò)模式的實(shí)踐，滁州學(xué)院在節(jié)省經(jīng)費(fèi)開支的同時(shí)，在改善用戶體驗(yàn)、提升網(wǎng)絡(luò)性能、降低網(wǎng)絡(luò)故障、簡(jiǎn)單網(wǎng)絡(luò)管理和有線無線一體化等方面相比之前的用戶認(rèn)證方式，均取得了理想的效果，不僅極大地方便了學(xué)生用戶使用網(wǎng)絡(luò)，還有效地提高了網(wǎng)絡(luò)管理效率，為建設(shè)高性能、精細(xì)化和易管理的校園網(wǎng)絡(luò)提供了發(fā)展方向，也為兄弟院校的網(wǎng)絡(luò)建設(shè)與改造提供了參考。
參考文獻(xiàn):
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇四
大風(fēng)吹“奧地利女王圈”猜詞游戲
a大風(fēng)吹
1、全體站成一個(gè)圈，以報(bào)數(shù)的形式確定站或蹲，形成一站一蹲間隔的圓圈，有兩個(gè)人沒有位置，立于中央。
2、主持人開始說：大家問：主持人說：則凡是被吹的人，均要移動(dòng)，另換位置，原來站在中間的人搶到一位置，使得另兩個(gè)人沒有位置，這兩個(gè)人要接受大家的懲罰，懲罰結(jié)束后再吹。
備注可之資料：站著的/蹲著的有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、穿x顏色衣服的人
b奧地利女王圈
操作程序：
1、各組成員圍成一圈。
2、每位成員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；
3、聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。
4、坐下后，各小組可以叫出自己的口號(hào)，鼓勵(lì)大家堅(jiān)持不懈。
5、以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不x松垮。
1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化？身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化？
2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí)，是否及時(shí)加以調(diào)整？
3、是否有依賴思想，認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大？最后出現(xiàn)什么情況？
4、要在競(jìng)爭(zhēng)中取勝，有什么是相當(dāng)重要的？
在活動(dòng)進(jìn)行中，由于事先沒有把活動(dòng)的注意事項(xiàng)，活動(dòng)要求，活動(dòng)規(guī)則等具體內(nèi)容做詳細(xì)而簡(jiǎn)單的陳述，導(dǎo)致許多人一起議論活動(dòng)的想象，進(jìn)而影響到了整個(gè)活動(dòng)的進(jìn)展。此時(shí)，需要指導(dǎo)者靈活而機(jī)智地控制這個(gè)會(huì)場(chǎng)，不能任其發(fā)展。需要對(duì)各種注意事項(xiàng)再次進(jìn)行解釋。
在策劃階段沒有很好預(yù)期在團(tuán)訓(xùn)進(jìn)行中會(huì)出現(xiàn)的狀況，導(dǎo)致在活動(dòng)中大家七嘴八舌的進(jìn)行討論。如“大風(fēng)吹”的活動(dòng)中對(duì)于“吹出團(tuán)隊(duì)”的人進(jìn)行何種“懲罰”沒有事先進(jìn)行說明，導(dǎo)致大家在這一問題上進(jìn)行了無意義的爭(zhēng)論。
指導(dǎo)者在整個(gè)活動(dòng)中一定要以公正的形象，維持整個(gè)活動(dòng)的公平有序的開展。這樣就能成員營(yíng)造出“一種堅(jiān)持公平，保證正義”的團(tuán)體氛圍，有利于減少成員的抱怨，形成信任，依賴的團(tuán)體氣氛！
在分享階段的問題：在分享階段作為指導(dǎo)者對(duì)成員的發(fā)言要進(jìn)行及時(shí)的反饋，或重復(fù)發(fā)言者內(nèi)容；或?qū)Πl(fā)言者進(jìn)行解答；或?qū)σ蓡栍枰灾笇?dǎo)；或?qū)Πl(fā)言者的內(nèi)容進(jìn)行概括、總結(jié)。切忌不對(duì)成員的發(fā)言不做任何反饋。
活動(dòng)的梯度設(shè)計(jì)。在猜詞游戲中，指導(dǎo)者對(duì)于所猜之詞進(jìn)行了易――難――易的設(shè)計(jì)！對(duì)于團(tuán)員進(jìn)入角色有積極的推動(dòng)作用！因此，在進(jìn)行團(tuán)訓(xùn)方案設(shè)計(jì)的同時(shí)兼顧成員的感受，關(guān)注成員的利益，對(duì)于營(yíng)造和諧、溫暖、寬容的氣氛具有重要作用。
在熱身活動(dòng)的設(shè)計(jì)中，需要選擇那些操作簡(jiǎn)單，活動(dòng)量不宜太大，能夠起到活躍氣氛，增進(jìn)親密度的活動(dòng)。
指導(dǎo)者在熱身活動(dòng)中表情方面要盡量做到純真、自然，親切，有感染力；語言方面要做到流利的表達(dá)；在情感上要有強(qiáng)烈的感召力。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇五
【論文摘要】團(tuán)體心理輔導(dǎo)由于其自身的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動(dòng)。它的開展是高?？陀^環(huán)境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，也是心理健康教育模式轉(zhuǎn)變的需要，更是落實(shí)素質(zhì)教育的需要。
隨著高校心理健康教育的不斷深入，越來越多的心理教育工作者認(rèn)識(shí)到僅僅把問題學(xué)生作為心理健康教育的對(duì)象是不夠的，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該從補(bǔ)救性模式逐漸轉(zhuǎn)向發(fā)展性模式。[1]20世紀(jì)90年代初，團(tuán)體心理輔導(dǎo)傳入我國(guó)內(nèi)地，它是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預(yù)防性、發(fā)展性的工作。[2]通過采取團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，面向全體學(xué)生并積極關(guān)注每一個(gè)人的心理健康，讓團(tuán)體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂地踏上成長(zhǎng)路，充分發(fā)揮潛能，邁向豐盛人生。實(shí)踐證明，發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以促進(jìn)普通大學(xué)生的人格成長(zhǎng)，增進(jìn)心理健康。團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個(gè)體心理輔導(dǎo)相比，團(tuán)輔更符合大學(xué)生對(duì)心理健康教育的迫切需要，也更能體現(xiàn)大學(xué)生素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。[3]總之，高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展是大學(xué)生心理健康教育的必然趨勢(shì)。
一、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高?？陀^環(huán)境的需要
1、高校中團(tuán)體是自然而然存在的
高校中自然存在著多種多樣的團(tuán)體。心理學(xué)研究證明，團(tuán)體對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展有重要的影響。因?yàn)槿耸巧鐣?huì)動(dòng)物，人必須作為團(tuán)體的一份子，需要和期望才能滿足。即每個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開團(tuán)體，在幫助那些有著共同成長(zhǎng)課題和有類似問題及困擾的人時(shí)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。大學(xué)心理健康教育與咨詢中心提供的發(fā)展性團(tuán)體內(nèi)容形式多樣，并針對(duì)不同團(tuán)體的不同需要。
2、受教育者都處在相似的身心發(fā)展階段，有共同要面對(duì)的發(fā)展課題和成長(zhǎng)困擾
“在幫助那些有著類似問題和困擾的人時(shí)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。心理輔導(dǎo)員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個(gè)別輔導(dǎo)的話，他也就限制了自己可以提供服務(wù)的范圍（gladding，）?！贝髮W(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的就是為參加者提供一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，和處理他們所關(guān)心問題的情景。例如生涯決定、認(rèn)同問題、男女關(guān)系、人際關(guān)系以及其他有關(guān)如何成為一個(gè)獨(dú)立自主的人。
3、成長(zhǎng)中的青少年更關(guān)注同伴對(duì)自己的評(píng)價(jià)，更容易接受來自同齡人的建議
在團(tuán)輔中，團(tuán)體可以讓學(xué)生了解并且體驗(yàn)到自己是被其他學(xué)生支持的。由于團(tuán)體的參與者能夠認(rèn)識(shí)到別人也有跟自己相同的`問題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進(jìn)信心，有助于班級(jí)的歸屬感、凝聚力及團(tuán)結(jié)。
4、團(tuán)體心理輔導(dǎo)使教師與輔導(dǎo)員的工作更富有成效
在團(tuán)體的場(chǎng)合認(rèn)識(shí)老師，或者體驗(yàn)到與老師友伴一樣的愉快經(jīng)驗(yàn)，過去的疑惑戒心可以消除，不再避開老師。學(xué)生與輔導(dǎo)員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進(jìn)自己的態(tài)度。同時(shí)，輔導(dǎo)員可以了解更多學(xué)生的問題所在，提供更好的服務(wù)。在團(tuán)體中具有敏銳觀察力的輔導(dǎo)員，必然可以鑒別需要特別援助的個(gè)人。經(jīng)過團(tuán)體討論，交流分享，將使學(xué)生對(duì)學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)感到更有意義，能夠認(rèn)識(shí)更和諧的關(guān)系。
二、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是提高心理教育效率的需要
1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)感染力強(qiáng)，影響廣泛
團(tuán)體就像是一個(gè)濃縮了的微型社會(huì)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)可以將家庭、學(xué)校或社會(huì)生活真實(shí)地再現(xiàn)出來，學(xué)生可以通過角色假設(shè)、心理劇、角色扮演等方式，體驗(yàn)和模擬真實(shí)的社會(huì)交往活動(dòng)，掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中，團(tuán)體成員學(xué)會(huì)了許多社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，逐漸學(xué)會(huì)了應(yīng)該怎樣與人相處，怎樣觀察社會(huì)，懂得了應(yīng)該遵守團(tuán)體規(guī)范，并且在各個(gè)生活團(tuán)體中扮演好自己的角色。
2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)效率高，省時(shí)省力
3、團(tuán)體心理容易鞏固
大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)特別注重互動(dòng)性、實(shí)踐性，力求做到形式多樣、生動(dòng)有趣。同一個(gè)主題的團(tuán)體輔導(dǎo)可以有許多不同的活動(dòng)及表現(xiàn)形式，活動(dòng)不同、表現(xiàn)形式不同，同學(xué)們的體驗(yàn)角度和感悟的深度也有所不同，但同時(shí)達(dá)到的目標(biāo)卻是一致的，這使得在多次卻不單調(diào)的輔導(dǎo)中得以鞏固。
三、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是心理健康教育模式發(fā)展的需要
受中國(guó)傳統(tǒng)文化的影響，我國(guó)學(xué)者在對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)加以界說時(shí)，傾向于社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)（或稱生存標(biāo)準(zhǔn)）。在大部分學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)中，大多只反映了個(gè)體良好適應(yīng)社會(huì)生活所應(yīng)有的心理狀態(tài)的一般要求[5]。生存標(biāo)準(zhǔn)顯然強(qiáng)調(diào)適應(yīng)，而忽視人的主觀能動(dòng)性。人本主義心理學(xué)家認(rèn)為，真正的心理健康者，應(yīng)該是內(nèi)心世界極其豐富，精神生活無比充實(shí)，潛能得以發(fā)揮，人生價(jià)值能夠完全體現(xiàn)的人?；谶@一基本的心理健康觀，使得學(xué)術(shù)界開始關(guān)注心理健康的發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，并在界說心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，已經(jīng)在嘗試生存標(biāo)準(zhǔn)與發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)合。生存標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)正在成為心理健康的兩大基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)。發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)具體體現(xiàn)了心理健康的發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)。
大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)，經(jīng)歷著重要的人生轉(zhuǎn)折，在其社會(huì)化的過程中，對(duì)于自我的成長(zhǎng)、心理素質(zhì)的發(fā)展、潛能的開發(fā)有著強(qiáng)烈的渴望和追求。心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為:“實(shí)際上每一個(gè)人都具有一種對(duì)健康的積極向往，一種希望發(fā)展，或希望人的各種潛力都得到實(shí)現(xiàn)的沖動(dòng)?！币虼?，馬斯洛認(rèn)為，心理工作者要是把更多的精力用于幫助一般常態(tài)心理者（心理基本健康，無明顯的心理沖突，能基本適應(yīng)環(huán)境），而不是嚴(yán)重患者，那么少量的時(shí)間就會(huì)有更大的收獲。從心理健康教育的實(shí)踐來看，我國(guó)大學(xué)生心理健康教育始于20世紀(jì)80代年，但長(zhǎng)期以來，許多高校把為少數(shù)有心理障礙的學(xué)生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點(diǎn)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足絕大部分學(xué)生對(duì)心理健康的需求。發(fā)展性模式下的心理健康教育應(yīng)面向全體學(xué)生。要實(shí)現(xiàn)這一要求，就必須在高校開展發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
四、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高校實(shí)施素質(zhì)教育的需要
實(shí)施素質(zhì)教育是當(dāng)前高等院校的一項(xiàng)重要任務(wù)，素質(zhì)教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)大學(xué)生的整體素質(zhì)。人的素質(zhì)包括生理素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)（含思想道德素質(zhì)）、能力素質(zhì)和心理素質(zhì)。心理素質(zhì)作為整體素質(zhì)的組成部分，是人的全部高層次素質(zhì)的基礎(chǔ)，沒有健康的心理，其他素質(zhì)不可能培養(yǎng)起來。心理素質(zhì)在整個(gè)素質(zhì)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)性的作用[3]。而團(tuán)輔正是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良心理素質(zhì)的工具，在這方面它具有個(gè)體心理輔導(dǎo)所無可比擬的功能。因此，開展團(tuán)輔是高校貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的必然趨勢(shì)。
綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)幫助學(xué)生改變和成長(zhǎng)有其獨(dú)特的效能，它不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動(dòng)。在其所得到的幫助是在個(gè)別輔導(dǎo)中不能獲得的。當(dāng)然，團(tuán)體心理輔導(dǎo)也有一定的局限性，比如個(gè)人深層次的問題不易暴露，個(gè)體差異難以照顧周全等。所以，我們?cè)诖罅ν七M(jìn)高校開展團(tuán)輔的同時(shí)，還要兼顧個(gè)體心理輔導(dǎo)等多種心理健康教育形式的開展，真正發(fā)揮出為大學(xué)生擁有一個(gè)健康心理保駕護(hù)航的作用。
【參考文獻(xiàn)】
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團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇六
為了增進(jìn)同學(xué)間互相交流與溝通，幫助同學(xué)們及時(shí)緩解學(xué)習(xí)壓力，釋放情緒，提高心理素質(zhì)，感受集體的力量和快樂。3月4日上午，江油市青蓮小學(xué)少先隊(duì)特別邀請(qǐng)了江油市青蓮社區(qū)志愿者到校，為同學(xué)們們開展了“健康人生，一起向未來”的心里健康團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)活動(dòng)。
本次活動(dòng)以游戲?yàn)殄浫肟?，志愿者帶領(lǐng)孩子們參與了不倒森林、珠行萬里、穿越活動(dòng)、仙人指路、齊心協(xié)力等5項(xiàng)團(tuán)輔活動(dòng)。在活動(dòng)中，孩子們?nèi)橥度耄ハ嗯浜?，遇到問題還積極討論交流，尋求解決的最佳方法和技巧，終于在快樂的氣氛中完成了游戲，整個(gè)校園充滿了同學(xué)們的歡聲笑語。活動(dòng)后，孩子們特別感謝志愿者和老師的辛苦指導(dǎo)，紛紛表示不僅玩得開心，還收獲頗豐。
通過本次活動(dòng)，同學(xué)們體會(huì)到同學(xué)間互相交流溝通的重要性，通過團(tuán)體合作，培養(yǎng)了自身創(chuàng)新思維，努力嘗試了靠團(tuán)體力量克服困難、達(dá)成目的，切實(shí)體會(huì)到了團(tuán)結(jié)合作的.力量，明白了只有擁有一個(gè)健康的心理，健康的人生，才能一起向未來。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇七
8月21日，長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)桔子洲街道師大社區(qū)聯(lián)合智天使公益聯(lián)合會(huì)、長(zhǎng)沙納本心理咨詢中心在社區(qū)服務(wù)中心一樓會(huì)議室開展了“我和情緒做朋友”團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
此次團(tuán)輔邀請(qǐng)到國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、納本心理簽約講師、湖南師大心靈成長(zhǎng)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)專家導(dǎo)師戴洋。首先，老師介紹了“好朋友”和“小壞蛋”，即積極情緒和消極情緒。并且引用“大郎和二郎的”故事讓孩子們分析故事中劉老太的情緒，引導(dǎo)他們積極轉(zhuǎn)化故事人物消極情緒。隨后進(jìn)行情緒萬花筒環(huán)節(jié)。臺(tái)上的孩子根據(jù)臺(tái)下分享的故事做出喜、怒、哀、懼等表情?？鋸埗嬲\的情緒演繹引起全場(chǎng)哄笑，鼓掌稱贊。最后，老師要求大家在紙上畫出一個(gè)手掌，且在指甲上分別寫出五種情緒，指頭上寫出產(chǎn)生這些情緒的原因，并進(jìn)行分享。
本次活動(dòng)旨在引導(dǎo)兒童青少年探索自己的.情緒，調(diào)整自己的情緒，理解自己的情緒，放松自己的情緒，從而幫助其建立積極向上的人生觀和價(jià)值觀，學(xué)會(huì)與自己、他人、社會(huì)和諧相處。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇八
輔導(dǎo)優(yōu)秀學(xué)生，讓他們?cè)趦?yōu)秀的基礎(chǔ)上更優(yōu)秀，學(xué)習(xí)技能和學(xué)習(xí)能力很重要，下面總結(jié)一下以下三點(diǎn)：
1、學(xué)會(huì)快速閱讀直接從書中獲取知識(shí)是一條重要的途徑，即使是教科書中的知識(shí)，也不能純粹依靠老師的講解來學(xué)習(xí)。一個(gè)掌握閱讀技能的學(xué)生，能夠更迅速、更順利地掌握知識(shí)，學(xué)的更主動(dòng)，更輕松。在實(shí)際學(xué)習(xí)中，許多同學(xué)習(xí)慣于上課聽講，下課做作業(yè)，即使是教科書也不甚閱讀，更不用說量閱讀課外書籍。長(zhǎng)期下去造成的結(jié)果是不會(huì)讀書，沒有形成熟練的閱讀技能，對(duì)學(xué)習(xí)的發(fā)展造成嚴(yán)重阻礙，這可能是很多同學(xué)在學(xué)業(yè)上落伍的一個(gè)重要原因。我們講的閱讀技能并不是指能簡(jiǎn)單的讀，而是指在閱讀的同時(shí)能思考，在思考的同時(shí)能閱讀的能力，是指能夠根據(jù)不同書籍的模式迅速分清主次、把握書中內(nèi)容的一種技能。這就要求同學(xué)必須多讀書，注意了解不同書籍的特點(diǎn)和閱讀技巧，加強(qiáng)讀思結(jié)合，并且有意識(shí)地加快閱讀速度，逐漸形成快速閱讀技能。
2、學(xué)會(huì)快速書寫中學(xué)階段課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，如果沒有掌握快速書寫的技能，這種負(fù)擔(dān)會(huì)更加沉重。比如課堂上跟不上老師的速度記錄筆記，課后完成作業(yè)用時(shí)過多，考試因書寫太慢而答不完試卷等，這些現(xiàn)象都與書寫技能有關(guān)?？梢哉f書寫技能是我們借以掌握知識(shí)的工具，這種工具所處的狀態(tài)將決定我們能否有效而合理地使用時(shí)間。那些書寫速度慢的同學(xué)對(duì)此應(yīng)引起足夠的注意，自覺地加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，盡快掌握這一技能。當(dāng)然，快速書寫的同時(shí)還要保證字跡的清楚與規(guī)范。
3、學(xué)會(huì)做筆記做筆記是一種與動(dòng)手相結(jié)合的學(xué)習(xí)行為，有助于對(duì)知識(shí)的理解和記憶，是一種必須掌握的技能。中學(xué)生的學(xué)習(xí)筆記主要有課堂筆記、讀書筆記和復(fù)習(xí)筆記等，課堂筆記應(yīng)注意結(jié)合教材進(jìn)行記錄，不能全抄全錄老師的板書。讀書筆記應(yīng)注意做好圈點(diǎn)勾批，所謂“不動(dòng)筆墨不讀書”。
（1）立探求知識(shí)的能力這種能力也可以叫自學(xué)能力，在外界條件完全相同的情況下，不同的學(xué)生所取得的'學(xué)習(xí)成績(jī)是不同的，這有多方面的原因，但其中自學(xué)能力不同是一個(gè)重要原因。那些優(yōu)秀的同學(xué)往往具有較強(qiáng)的自學(xué)能力，他們不僅僅滿足在老師指導(dǎo)下的學(xué)習(xí)，更注重立探求知識(shí)。他們注重對(duì)書本的自學(xué)理解，遇到問題，并不急于求教，而是首先通過立思考來解決，他們總是根據(jù)自己的實(shí)際情況來安排學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出較強(qiáng)的立性和自主性。我們認(rèn)為，在一個(gè)人所學(xué)到的知識(shí)中，立探求的比例越，那么知識(shí)掌握的就越好，而且能更好地促進(jìn)他的進(jìn)一步發(fā)展。所以，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)中應(yīng)加強(qiáng)自學(xué)精神和立意識(shí)。
（2）與他人合作的能力人類的認(rèn)識(shí)活動(dòng)總是在一定的社會(huì)環(huán)境中完成的，所以我們?cè)谥鲝埩⑻角笾R(shí)的同時(shí)，還需要加強(qiáng)與他人的合作學(xué)習(xí)，通過合作學(xué)習(xí)，更加全面、更加深刻地理解知識(shí)。老師講，學(xué)生聽，只是一種單向傳遞，知識(shí)的掌握需要雙向、多向交流，所以，我們不僅要主動(dòng)與老師多交流，而且要與同學(xué)進(jìn)行積極的討論。學(xué)會(huì)認(rèn)真聽取別人的意見，互相協(xié)作解決問題，也是善于同別人打交道的一種社交能力。一位哲學(xué)家曾說過：“我有一個(gè)蘋果，你有一個(gè)蘋果，交換以后，我們還是擁有一個(gè)蘋果。但是，我有一種思想，你有一種思想，交換以后，我們就會(huì)擁有兩種思想?！?BR> （3）流暢的表達(dá)能力一些同學(xué)認(rèn)為，好象只有文科要求有較好的寫作表達(dá)能力，實(shí)際上理科所要求的解答過程也是一種表達(dá)能力。我們這里所說的表達(dá)能力不僅包括文字表達(dá)，還包括口頭表達(dá)。在很多學(xué)習(xí)活動(dòng)中，善于演講，能夠準(zhǔn)確、自如地表達(dá)自己的思想是一種重要的學(xué)習(xí)能力。語言是與人交流的工具，也是思維能力的表現(xiàn)，不注意表達(dá)能力的訓(xùn)練，不僅影響與他人的交往，而且會(huì)影響思維的發(fā)展，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)。所以，同學(xué)們應(yīng)有意識(shí)地加強(qiáng)表達(dá)能力的自我訓(xùn)練。
優(yōu)秀學(xué)生本來就有著好的基礎(chǔ)，但是在各個(gè)方面應(yīng)該全面發(fā)展。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇九
這幾個(gè)星期以來，我們?cè)谛ｉL(zhǎng)的帶領(lǐng)下，利用教師例會(huì)結(jié)束后的時(shí)間，進(jìn)行了四次心理團(tuán)輔活動(dòng)。每一場(chǎng)游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動(dòng)中，給我印象最深刻的是――翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯(cuò)吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時(shí)候才是個(gè)頭啊。還好我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)長(zhǎng)和組員各抒己見后，選擇了個(gè)最佳的方案，就是按照順時(shí)針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個(gè)隊(duì)員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過此次訓(xùn)練，我認(rèn)為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量那么強(qiáng)大，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。試想如果我們每個(gè)教師在工作都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么有責(zé)任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)人的團(tuán)結(jié)協(xié)作面前都會(huì)迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導(dǎo)，信任伙伴，更加努力進(jìn)取。
[團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得體會(huì)]
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十
為了進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)生心理健康教育的深入開展，護(hù)航學(xué)生的`心靈健康成長(zhǎng)，9月7日，濱興小學(xué)組織開展了一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
活動(dòng)中，學(xué)校彭鳳蘭老師執(zhí)教了團(tuán)體心理輔導(dǎo)課《遇見更好的我》。彭老師根據(jù)五年級(jí)學(xué)生實(shí)際設(shè)立了主題與目標(biāo)，通過小游戲開始熱身導(dǎo)入，將生活中學(xué)生相處的問題融入故事，引導(dǎo)學(xué)生想辦法解決，再轉(zhuǎn)回現(xiàn)實(shí)，讓孩子們懂得如何正視與他人的不同，管理自己的情緒。接受彼此間的不同，從而在相處過程中相互理解、相互幫助。
此次輔導(dǎo)通過團(tuán)體組員間的互動(dòng)，促使學(xué)生在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，學(xué)會(huì)信任自己和他人，學(xué)會(huì)用新的視角來看待自己和他人，學(xué)會(huì)通過關(guān)心、呵護(hù)、誠實(shí)和坦率來促進(jìn)自己和他人的成長(zhǎng)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十一
這幾個(gè)星期以來，我們?cè)谛ｉL(zhǎng)的帶領(lǐng)下，利用教師例會(huì)結(jié)束后的時(shí)間，進(jìn)行了四次心理團(tuán)輔活動(dòng)。每一場(chǎng)游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動(dòng)中，給我印象最深刻的是――翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯(cuò)吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時(shí)候才是個(gè)頭啊。還好我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)長(zhǎng)和組員各抒己見后，選擇了個(gè)最佳的方案，就是按照順時(shí)針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個(gè)隊(duì)員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過此次訓(xùn)練，我認(rèn)為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量那么強(qiáng)大，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。試想如果我們每個(gè)教師在工作都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么有責(zé)任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)人的團(tuán)結(jié)協(xié)作面前都會(huì)迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導(dǎo)，信任伙伴，更加努力進(jìn)取。
[2017團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得體會(huì)]
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十二
此次安排的講座是外出老師學(xué)習(xí)所參加的一個(gè)心理健康培訓(xùn)的反饋，里面的理論和實(shí)踐知識(shí)值得我把我學(xué)習(xí)的內(nèi)容和大家進(jìn)行一個(gè)分享。
講座開頭我就被《微笑的力量》視頻，深深的`吸引住，讓我?guī)е⑿Φ?、愉悅的心情去聽整個(gè)講座。班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)理念與實(shí)踐》講座培訓(xùn)心得學(xué)校心理健康的目標(biāo)有總目標(biāo)和具體目標(biāo)。心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自己，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。
學(xué)校心理教育的主要任務(wù)是：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和吸引力，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，減少和避免各種不利因素對(duì)學(xué)生心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康、具有社會(huì)責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人學(xué)校心理健康教育的有：普及心理健康知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識(shí)和技能。重點(diǎn)是認(rèn)識(shí)自己、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十三
羞怯是指在人際情境下對(duì)自己的過度關(guān)注和對(duì)他人的評(píng)價(jià)的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向性。由于初中生處在身心變化的特殊時(shí)期，容易引發(fā)各種心理問題，羞怯是大多數(shù)初中生的心理情感。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗(yàn)，尤其是女生在人際交往中如能表現(xiàn)出幾分羞澀，也不失為一種可愛的表現(xiàn)。但是如果羞怯影響到個(gè)體不能與人正常交往，甚至懼怕交往，則是一種病態(tài)，急需得到治療。而國(guó)內(nèi)對(duì)羞怯的相關(guān)研究多停留在問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)收集層而，對(duì)羞怯的干預(yù)研究很少。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種有效的干預(yù)方法，創(chuàng)設(shè)了一種類似真實(shí)的社交情景。在團(tuán)體中，個(gè)人實(shí)際改變了平時(shí)生活規(guī)則，進(jìn)入一個(gè)新的角色，發(fā)掘真實(shí)自我，此時(shí)的交流是真實(shí)自我之間的交流。但現(xiàn)有團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究的對(duì)象多數(shù)為大學(xué)生，缺乏對(duì)初中生的關(guān)注。因此，我們希望發(fā)揮團(tuán)體心理輔導(dǎo)特有的作用，幫助初中生克服羞怯，提高人際交往能力。
(一)目標(biāo)
在認(rèn)知方而，改變羞怯個(gè)體對(duì)自己和他人的消極評(píng)價(jià)，對(duì)自己形成正確的認(rèn)識(shí)，知道自己在人際交往中的角色，敢于表達(dá)自己;在情緒方而，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，加強(qiáng)自信的情緒體驗(yàn);在行為方而，學(xué)會(huì)具體的交往技巧及各種語言和非語言的交流方法。
(二)對(duì)象
采用cheek和bus修訂的包含13個(gè)條目的羞怯量表，據(jù)此篩選出某初中具有高羞怯水平的學(xué)生巧人，其中男生9人，女生6人。
(三)時(shí)間頻次
共七次，每周一次，每次90分鐘。
(四)基本思路
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結(jié)束4個(gè)階段，第一次活動(dòng)為創(chuàng)始階段，第二次活動(dòng)為過渡階段，第三至第五次活動(dòng)為工作階段，第六次活動(dòng)為結(jié)束階段。將積極心理學(xué)的理念融入其中，發(fā)現(xiàn)成員的優(yōu)點(diǎn)并以此來對(duì)抗缺點(diǎn)，以“去問題化”的視角看待每一個(gè)成員，在工作階段，分別以積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為為主題對(duì)成員進(jìn)行羞怯的干預(yù)，達(dá)到潛能的最大限度發(fā)揮。
(五)設(shè)計(jì)方案
1.相逢是緣—第一次活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo):促進(jìn)成員間建立初步認(rèn)識(shí)，形成團(tuán)體的基本規(guī)范、)
活動(dòng)準(zhǔn)備:紙，筆，滴管，杯子。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(10分鐘)。“我們是同類人”游戲:當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說出具有共同特征的一類人，例如喜歡唱歌的同學(xué)、喜歡打乒乓球的同學(xué)等時(shí)，具有這類特征的成員就聚在一起圍成一個(gè)圈。(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者用滴管從杯子里取出一滴水，然后啟發(fā)成員:怎樣才能使這一滴水不干涸?會(huì)得到放回杯子里、放回大海里等類似的答案，進(jìn)而引導(dǎo)成員，我們每個(gè)人就像這一滴水，只有融入團(tuán)體中，才會(huì)煥發(fā)生命力。(3)圈內(nèi)圈外(20分鐘)。讓成員隨機(jī)站成兩圈，分為內(nèi)圈和外圈，外圈的成員要向成員介紹自己:姓名、來自于哪個(gè)班級(jí)、有哪些興趣愛好等。(4)聆聽心聲 (20分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每人紙和筆，讓其回答參加團(tuán)體對(duì)你來說意味著什么、來到新的團(tuán)體中最深刻的體會(huì)有哪些、在團(tuán)體中最擔(dān)心什么、期望在團(tuán)體中有哪些收獲的問題，寫完后每個(gè)人分別表述。(5)五指約定(20分鐘)。讓成員在紙上畫出自己的一只手，在五指上分別寫出自己的姓名、年齡、班級(jí)、特長(zhǎng)、團(tuán)體筆名。并且在手掌中心寫出團(tuán)體成員必須遵守的規(guī)范，如每次團(tuán)體活動(dòng)無故不準(zhǔn)遲到早退、每次團(tuán)體活動(dòng)的經(jīng)歷保守秘密、認(rèn)真傾聽別人的發(fā)言等。并且要求成員在每次活動(dòng)開始時(shí)都互相握手微笑。(6)小結(jié)(10分鐘)。在這次團(tuán)體活動(dòng)中，我們大家彼此開始相互認(rèn)識(shí)，對(duì)團(tuán)體有著自己的期待，希望自己在團(tuán)體中有所收獲，所以我們要遵守團(tuán)體規(guī)范，確保團(tuán)體活動(dòng)正常開展，我們會(huì)在團(tuán)體中共同成長(zhǎng)、共同進(jìn)步。
2.信任之旅—第二次活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo):引導(dǎo)成員加深認(rèn)識(shí)，彼此相互信任。
活動(dòng)準(zhǔn)備:布條，紙，筆。
活動(dòng)過程:(1) 導(dǎo)入(5分鐘)?；貞浬洗螆F(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容。(2)找朋友(30分鐘)。將成員隨機(jī)分成內(nèi)外兩圈，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者要求伸出手指時(shí)，內(nèi)外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數(shù)量。1個(gè)手指代表不想和你交朋友;2個(gè)手指代表愿意認(rèn)識(shí)你，但僅限于見個(gè)而打聲招呼、問聲好;3個(gè)手指代表我愿和你做朋友，希望能有更深了解;4個(gè)手指代表非常希望與你做朋友，并且在以后的日子里能與你同甘共苦。接著讓成員比較雙方伸出手指的個(gè)數(shù)。如果不一樣雙方就原地不動(dòng);都是1個(gè)手指就各自把臉轉(zhuǎn)向一邊;都是2個(gè)手指就互相微笑;都是3個(gè)手指就握手;都是4個(gè)手指就擁抱。最后讓成員向右跨一步，繼續(xù)和下一位同學(xué)做一樣的動(dòng)作，直到所有內(nèi)外圈同學(xué)都互相完成伸手指游戲?yàn)楸?。啟發(fā)成員進(jìn)行思考:當(dāng)對(duì)方伸出手指比你少時(shí)，你的感受?當(dāng)對(duì)方伸出手指比你多時(shí)，你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時(shí)，又是什么感受?讓成員懂得，只有以更敞開的胸懷信任對(duì)方，才會(huì)結(jié)交更多的朋友。正如伸出的手指樣，伸出的手指越少，越表明自己對(duì)對(duì)方的疑慮，對(duì)方看到手指伸出的比自己少時(shí)就會(huì)產(chǎn)生失落感，與此相反，伸出的手指與自己一樣甚至更多時(shí)，對(duì)方會(huì)感到被肯定，才會(huì)有進(jìn)一步的交流。(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合，一位扮演“盲人”，用布條蒙住雙眼，另一位扮演引路人。在選定的路線內(nèi)，引路人要攙扶“盲人”從起點(diǎn)走向終點(diǎn)。引導(dǎo)成員討論:作為“盲人”，你唯一能依賴的對(duì)象就是引路人，游戲開始時(shí)你相信他能帶你走完終點(diǎn)么?在走的過程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難，又是怎樣解決的?作為引路人，幫助他人后有沒有感到一種快樂?你是怎樣幫助“盲人”的?(4)信任考驗(yàn)(巧分鐘)。讓成員寫下從來沒有告訴過別人的一件事，征求成員同意后，讓其將這件事說給其他成員聽。最后問這件事能不能對(duì)團(tuán)體成員以外的人公布，如果可以的話，讓其選擇:永遠(yuǎn)保密、對(duì)父母、教師、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、朋友、同學(xué)隨時(shí)公開，看每個(gè)成員的選擇有何相同的地方，找出阻礙相互信任的因素。(5)小結(jié)(10分鐘)。通過一系列的游戲，我們深深體會(huì)到信任給人帶來的鼓勵(lì)，團(tuán)體中的每一個(gè)成員不是孤單的個(gè)體，被他人信任又能給予信任，人與人之間的距離才會(huì)逐漸縮短。
3.肯定自我—第三次活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo):幫助成員發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:白板，黑色水筆，形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片，代幣券。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。白板上的黑點(diǎn)。領(lǐng)導(dǎo)者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個(gè)黑點(diǎn)，問成員:“你們看到了什么?”成員會(huì)回答看到了黑點(diǎn)，此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者啟發(fā)大家，為什么僅僅就看到一個(gè)小黑點(diǎn)，這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過度聚焦自己的劣勢(shì)，就像關(guān)注那塊黑點(diǎn)，而忽視了自己的優(yōu)勢(shì)了呢?(2)標(biāo)注自己(10分鐘)。讓每位成員寫下自身最積極的5種特征品質(zhì)，寫完后相互交流。(3)優(yōu)點(diǎn)轟炸(巧分鐘)。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優(yōu)點(diǎn)，啟發(fā)成員思考:當(dāng)別人指出你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，有什么感受?這些優(yōu)點(diǎn)是否具體并符合你的情況?有沒有發(fā)現(xiàn)以前自己都不知道的優(yōu)點(diǎn)?(4)拍賣會(huì)(40分鐘)。準(zhǔn)備好20張形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片，包括褒義和貶義的，如真誠、善良、勇敢、膽怯、自私等，分發(fā)給每位成員10張代幣券，開始拍賣這些卡片，出價(jià)最高者能得到卡片，表明自己最想得到這種品質(zhì)特征。第一輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)出示卡片，成員在不知道后而有何種卡片的情況下，謹(jǐn)慎做出拍賣選擇。第二輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者將20種卡片全部出示，讓成員整體權(quán)衡后做出選擇。游戲后啟發(fā)成員思考:這種品質(zhì)特征是你已經(jīng)具備的，還是自身雖沒有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣中，你是怎樣權(quán)衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣所得卡片一樣嗎?(5)小結(jié)(10分鐘)。通過這次活動(dòng)，我們發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點(diǎn)，這些特征往往被大家所忽視，在拍賣會(huì)上，還發(fā)現(xiàn)了自己最想擁有的品質(zhì)特征，那么在生活中就朝著這些品質(zhì)特征努力，做最好的自己!家庭作業(yè)是在鏡中觀察自己，思考:對(duì)自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對(duì)自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無限放大，然后對(duì)著想象的那個(gè)形象，如同看到哈哈鏡中的形象般開懷一笑。
4.關(guān)麗心情—第四次活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極情緒，從情緒層而對(duì)羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:表情圖片，紙，筆。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(巧分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉、不開心的表情)并演示出來。讓成員想一想最近有什么事導(dǎo)致了和圖片相對(duì)應(yīng)的情緒，此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者將圖片翻轉(zhuǎn)，展示反而(一張笑臉)。 (2)羊和狼的故事(巧分鐘)。講述羊和狼的故事。有兩只羊，一只在羊圈里，另一只拴在了狼的旁邊。在羊圈里的羊正常健康地生活著，而另一只沒過多久就死了。啟發(fā)成員思考，這只羊在狼的身邊，整天處在擔(dān)驚受怕的情緒中，不能保持快樂的心情，由此認(rèn)識(shí)到消極情緒造成的嚴(yán)重后果。 (3)快樂回憶(20分鐘)。調(diào)動(dòng)成員的想象，回憶以前最快樂的一段時(shí)光并寫在紙上，然后與大家一同分享。(4)情緒調(diào)節(jié)(30分鐘)。讓成員寫出自己遭遇消極情緒時(shí)的調(diào)節(jié)方法并相互交流分享。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié):為轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以出去走走，看一看窗外的陽光，呼吸一下新鮮空氣，做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒，比如哭一場(chǎng)，找好朋友傾訴;自我安慰，理智看待問題，或換位思考。(5)小結(jié)(10分鐘)。這次活動(dòng)，我們知道了積極情緒的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)消極情緒的方法，愿大家每天都有好心情!家庭作業(yè)是制定情緒晴雨表，把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個(gè)等級(jí)，每天將自己的情緒在表上加以標(biāo)注，如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調(diào)。
5.秀出自己—第五次活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極行為，從行為層而對(duì)羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:樣圖，紙，筆。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。班干部選拔。情景模擬活動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)者宣布選拔啟事，選出班長(zhǎng)、各個(gè)學(xué)科的課代表、生活委員等，讓成員自愿報(bào)名選拔崗位，陳述自己擔(dān)任崗位的能力和優(yōu)勢(shì)，領(lǐng)導(dǎo)者扮演崗位裁定者。(2)你說我畫(20分鐘)。準(zhǔn)備兩張樣圖，從成員中選出一名志愿者，該名志愿者看完樣圖后，向其他成員進(jìn)行描述，不準(zhǔn)提問，其他成員根據(jù)描述將圖形畫出。然后再選一名志愿者，看第二張樣圖，看完后也向其他成員描述，但期間允許提問，志愿者隨時(shí)做出解答，然后畫出圖形。游戲結(jié)束后啟發(fā)成員思考:第一次樣圖描述后，大家所畫的圖形都一樣么?第二次大家所畫圖形，一致性有所提高么?(3)學(xué)會(huì)傾聽(30分鐘)。讓成員兩兩之間相互傾訴，以最近最難忘的一件事為話題，但之前安排好一些“臥底”，故意不傾聽，裝作置之不理。活動(dòng)結(jié)束后分別詢問傾訴方和傾聽方的感受。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)傾聽的原則:不僅用耳，更是用心去聽;不能在聽的時(shí)候忙于自己的事，表現(xiàn)出不耐煩;聽完后要給予回饋，可以是言語上的，或是一個(gè)點(diǎn)頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。 (4)男生女生(巧分鐘)。讓成員在紙張的左欄寫下男孩子的特點(diǎn)，右欄寫下女孩子的特點(diǎn)，看哪邊寫得最多。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié)為外貌和氣質(zhì)上的差異。并告訴男生女生之間交往原則:舉止自然，落落大方;互相尊重，往來適度;及時(shí)化解誤會(huì)。(5)小結(jié)(10分鐘)。在本次活動(dòng)中我們學(xué)會(huì)了怎樣傾聽別人說話，敢于并恰當(dāng)?shù)卣f出心里話，而對(duì)異性時(shí)如何正確處理自己的行為，每位成員都應(yīng)以更自信的姿態(tài)積極開口說話，可以從“你覺得今天天氣怎樣?”開始，或者從自我介紹展示自己，也可以從贊美對(duì)方開啟話題。
6.一路上有你—第六次活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo):鞏固，結(jié)束團(tuán)體。
活動(dòng)準(zhǔn)備:橡皮泥，拼圖，書簽，紙，筆。
活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。發(fā)給每位成員橡皮泥，要求成員互相合作，導(dǎo)出與團(tuán)體主題相關(guān)的一些造型，調(diào)動(dòng)想象，活躍氣氛。(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組，發(fā)給每組成員打亂的圖形，看哪一組在最短的時(shí)間內(nèi)將完整的圖形拼接完整，培養(yǎng)成員之間的默契。(3)時(shí)光穿越(35分鐘)。讓每位成員寫下之前參加團(tuán)體輔導(dǎo)后的體會(huì)、對(duì)哪一點(diǎn)印象最深刻、自己取得了哪些改變，之后成員間相互交流討論，領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)每一位成員進(jìn)行總結(jié)，對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)歷程做個(gè)回顧。(4)真心祝福(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員精致的書簽，讓成員寫下對(duì)他人祝福的話，然后互相贈(zèng)送。(5)大團(tuán)圓(10分鐘)。所有成員站成一個(gè)大圈，一起合唱《同一首歌》，伴隨著歌聲一一道別，互相鼓勵(lì)在今后的日子里同舟共濟(jì)，一起和羞怯說再見。
通過游戲、討論、情景模擬等一系列的行為互動(dòng)訓(xùn)練，成員在團(tuán)體人際互動(dòng)中互相熟悉，表露自己的情感。積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)方案對(duì)氛圍的營(yíng)造尤佳，團(tuán)體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個(gè)彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動(dòng)平臺(tái)，從而幫助成員在團(tuán)隊(duì)支持中更好地解決自己的問題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的順利開展離不開被試成員的主動(dòng)參與，積極配合。羞怯個(gè)體突出表現(xiàn)就是主動(dòng)性不夠，沉默寡言，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成功也在于在領(lǐng)導(dǎo)者的調(diào)動(dòng)下，成員積極響應(yīng)。從開始的自愿參加輔導(dǎo)，到輔導(dǎo)中積極參與游戲活動(dòng)，直至家庭作業(yè)都能得以順利完成，這都和成員愿意通過輔導(dǎo)使自己得到改變的想法密切相關(guān)。隨著每次團(tuán)體輔導(dǎo)的推進(jìn)，成員的積極主動(dòng)性不斷得到提高，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)充滿信心。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十四
分析：
中學(xué)生心理發(fā)展的不穩(wěn)定，使得他們的自我意識(shí)呈現(xiàn)出兩重性：獨(dú)立性與幼稚性相連；自尊心與自卑感同在；封閉性與開放性并存。教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說：“只有能激發(fā)學(xué)生去進(jìn)行自我教育的教育才是真正的教育?！蔽覈?guó)著名教育學(xué)家葉圣陶先生亦說過：“教育的目的是為了達(dá)到不教育。”培養(yǎng)學(xué)生健康的自我意識(shí)，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié)進(jìn)而達(dá)到自我教育目標(biāo)的必由之路。
本堂課將以團(tuán)體心理游戲形式方式寓教學(xué)于其中，讓學(xué)生更一步認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的自我，了解自我，明了我是一個(gè)什么樣的人，他人眼中的我是什么樣子。
一、自我介紹
指導(dǎo)者的自我介紹，助理的介紹，對(duì)本課程的介紹
二、破冰游戲———可憐的小貓
游戲目的：本游戲在于活躍氣氛，解除緊張感，使活動(dòng)成員身心放松。時(shí)間：大約10分鐘
活動(dòng)程序：
1、將成員分成四組，以擊鼓傳花方式選出四位小組長(zhǎng)進(jìn)行協(xié)助，再以同樣方式選出四位成員，扮演小貓。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。
三、自我意識(shí)游戲———自我畫像，心中的我，他人眼中的我游戲目的：
1、通過畫“自畫像”，學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，展示一個(gè)“內(nèi)心的我”。
2、通過交流學(xué)生讀懂你、我、他，促進(jìn)彼此的了解
游戲時(shí)間：大約30分鐘
活動(dòng)程序：
1、主持人發(fā)給每位參與者一張白紙，成員自備一支筆
感到為難，只要求大家的畫像從內(nèi)容、形式上反應(yīng)大家對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。
3、自畫像畫好之后，請(qǐng)成員在白紙的另一面寫下自己心中的“我”，即用一些形容詞描述自己，例如外向、內(nèi)心，開朗樂觀，安靜，隨性等等之類能表現(xiàn)個(gè)人個(gè)性性格的一些形容詞，描述中不能透露個(gè)人的姓名之類信息。然后請(qǐng)成員們把自己的名字寫在描述的后面。
3、收取成員的畫像作業(yè)，指導(dǎo)者選取幾份有代表性的畫像，與成員們一起討論、交流。
*猜猜這是誰？選取幾份畫像，先給全體學(xué)員們看畫像，讓他們猜測(cè)這畫像可能是誰，讓成員們進(jìn)行交流和討論，得出他們的答案，指導(dǎo)者不公布答案；然后指導(dǎo)者將畫像者的自我描述一點(diǎn)一點(diǎn)讀出，給以提示，這時(shí)再讓成員們來猜測(cè)下這位自畫像是代表了誰，最后公布答案，討論。并請(qǐng)畫像者談?wù)勛约寒嬤@幅畫像的含義，為什么這么畫，覺得這幅自畫像在那些方面能代表自己、表現(xiàn)自己是個(gè)怎么樣的人。指導(dǎo)者注意觀察其在討論時(shí)的神情并結(jié)合畫像加以相應(yīng)的分析。
4、指導(dǎo)者對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，啟發(fā)成員進(jìn)行思考。
四、課程總結(jié)
學(xué)生代表總結(jié)自己游戲后的感觸，指導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十五
活動(dòng)目標(biāo)：
1．增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。
2．協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。
4. 讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。
5. 在朋友之間，要學(xué)會(huì)信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財(cái)富。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè)，記號(hào)筆每人一只。
活動(dòng)程序：
1．將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
1．活動(dòng)過程
將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。
每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。
2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享
（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?
3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)
在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì)去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會(huì)去接近他；而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。
4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定?”
5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。
1．活動(dòng)過程
（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
（2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘?；氐阶?，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
2. 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。
（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
（4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？
3.活動(dòng)小結(jié)。
請(qǐng)每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十六
1．認(rèn)識(shí)到生氣原來是一個(gè)普遍現(xiàn)象，很正常。
2．知道生氣是一種不良的情緒，體驗(yàn)擺脫生氣后的快樂。
3．分享幾種簡(jiǎn)單、文明幫助他人和自己消氣的好方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備
教學(xué)ppt，氣球和打氣筒各一，背景音樂，紙、筆，折紙飛機(jī)的方形紙每人一張。
活動(dòng)過程
一、繪本閱讀中引出“生氣”的主題
2．結(jié)合ppt圖片，講述繪本故事第一部分——令小波越來越生氣的三件事情。
師：小波就是這樣安慰了自己，終于讓自己不生氣了。但是上課的時(shí)候，小波回答不出老師提出來的問題，老師批評(píng)小波的時(shí)候，他的同桌居然笑話他，這件事情，讓他無法原諒，不能忍受，他非常生氣!放學(xué)的時(shí)候，媽媽讓一個(gè)阿姨來接小波，一路上，這個(gè)阿姨不知道怎么回事，把車開得沖來撞去，非常危險(xiǎn)，還差點(diǎn)撞到了路上的小動(dòng)物，這讓本來就已經(jīng)生氣的小波更加忍受不了了，他更加生氣!
二、經(jīng)驗(yàn)交流中發(fā)現(xiàn)生氣的現(xiàn)象
教師結(jié)合ppt進(jìn)行歸類小結(jié)：原來，生活中有很多事情會(huì)讓我們?nèi)虩o可忍要生氣，有的來自生活上，有的來自學(xué)習(xí)上，還有的來自和其他人的交往上。而且，每個(gè)人都會(huì)遇到生氣的事，不光你們會(huì)遇到，周老師也會(huì)遇到，你們的爸爸媽媽也會(huì)遇到。
三、實(shí)驗(yàn)觀摩中認(rèn)識(shí)生氣的危害和消氣的必要
1．師：一個(gè)人一直生氣，總是生氣，好嗎?為什么不好?幼兒結(jié)合經(jīng)驗(yàn)講述。
教師小結(jié)：原來，生氣有那么多的壞處。
2．借助氣球?qū)嶒?yàn)來感性理解充氣與釋放的過程。
師：這可怎么辦好?快來救救我們的身體!我們必須得趕緊想辦法讓自己消消氣，把身體里的怒氣一點(diǎn)點(diǎn)趕走，這樣才能讓我們的身體恢復(fù)原來的健康。
四、討論、尋找消氣的辦法
1．就小波踩花的發(fā)泄方式進(jìn)行討論。
教師小結(jié)：這樣的消氣辦法不僅解決不了問題，還破壞環(huán)境、影響別人、傷害自己，一點(diǎn)都不好。
2．小組討論各種擺脫生氣找回快樂的好辦法。
師：你們能不能來幫幫小波，幫他想一些既方便又文明的消氣好辦法呢?
師：兩個(gè)好朋友一組好好討論，然后用最快的速度把好辦法畫下來。畫好馬上送上來，老師給你們貼到黑板上。(幼兒分散討論作畫，教師巡回指導(dǎo)。)
五、分享各種消氣的辦法，體驗(yàn)成功消氣的快樂
1．集中后請(qǐng)各組代表上來介紹好辦法，然后選擇3～4種有代表性的好辦法表演。
教師結(jié)合ppt小結(jié)：原來幫助別人趕走怒氣、找回快樂的辦法可以是帶他吃點(diǎn)好吃的、看點(diǎn)好看的、聽點(diǎn)好聽的、玩點(diǎn)好玩的。
2．把這些好辦法拓展到自我消氣的運(yùn)用。
師：小朋友真是一群樂于助人的好孩子，瞧，現(xiàn)在的小波在大家的幫助下怎么樣了?(出示ppt中小波開心的笑臉)
3．再次分享消氣的好辦法。
師：你們跟我分享了那么多好辦法，我也想出了一個(gè)既方便又文明而且還很特別的好辦法，就是用一張紙來幫助自己消消氣。我把心里最最生氣的事情畫在了這張紙上，然后把這張紙折成了一架飛機(jī)，讓這架飛機(jī)來把我的怒氣帶走。你們想不想也來試一試這個(gè)辦法?(幼兒桌面操作)
活動(dòng)延伸
幼兒帶上紙飛機(jī)到操場(chǎng)上去，把“生氣”丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十七
10月17日下午16：00，主題為我的未來不是夢(mèng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)在4棟401拉開帷幕，此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)也是為了促進(jìn)大三學(xué)生樹立良好的實(shí)習(xí)觀而進(jìn)行的！此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)得到了心咨1031班全體同學(xué)的積極參與，大家都表示在此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中學(xué)會(huì)了很多東西，對(duì)于自己今后的發(fā)展有著不可缺少的作用，幫助自己樹立了良好的實(shí)習(xí)、就業(yè)觀。
在熱身游戲“我愛你，你多情”的驅(qū)動(dòng)下，大家很快就進(jìn)入了狀態(tài)，而且表現(xiàn)很好！在游戲的過程中，也有幾位同學(xué)不幸輸了，她們?yōu)槲覀儙Я松绻W(xué)院的特色舞蹈《海帶舞》，將活動(dòng)帶進(jìn)了一個(gè)小高潮！接著我們還進(jìn)行了《遵守指導(dǎo)我第一》的游戲，在邵丹老師的講解下，大家都很投入！很同學(xué)不時(shí)觀看周圍的同學(xué)，看看自己是不是做錯(cuò)了，或者自己是不是和別人存在不同，不時(shí)也會(huì)出現(xiàn)陣陣的笑聲！大概3分鐘后，邵丹老師宣布游戲結(jié)束了，在分享的過程中，大家都積極踴躍的發(fā)言，其中周海同學(xué)還提出在做事情的時(shí)候必須要有全局的思想，做事情要全面細(xì)致，這樣事情才可以圓滿的完成！另外代榮輝同學(xué)也提出在做事情的時(shí)候要自我反省的同時(shí)，堅(jiān)持自己的想法和做法，不要輕易地改變，要有自己的主見！邵丹老師對(duì)于同學(xué)們的發(fā)言作出了肯定并對(duì)大家今后的發(fā)展提出了幾點(diǎn)建議和意見。我們還進(jìn)行了一個(gè)有關(guān)團(tuán)體合作的游戲，在游戲的過程中，同學(xué)們都可以做到相互幫助和相互鼓勵(lì)。
在團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束前，邵丹老師對(duì)我們諄諄教誨，給我們講述有關(guān)實(shí)習(xí)的注意的地方，并以自己為教材，向我們講述在實(shí)習(xí)的過程中，可能會(huì)出現(xiàn)的問題，我們應(yīng)該怎樣去面對(duì)！應(yīng)該多多虛心請(qǐng)教別人，自己要不斷提高自己的實(shí)務(wù)能力，不要好高騖遠(yuǎn)，應(yīng)該立足現(xiàn)實(shí)，做好自己的本職工作！最后，邵丹老師還預(yù)祝我們?cè)谑Ｏ略趯W(xué)校的日子可以珍惜時(shí)間，好好學(xué)習(xí)，好好規(guī)劃自己的職業(yè)生涯！
此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)讓心咨1031班的全體同學(xué)受益匪淺，大家紛紛表示，在接下來的實(shí)習(xí)的日子里面，會(huì)不斷要求自己，提高自己的溝通能力和團(tuán)體協(xié)作的能力，還要養(yǎng)成從全局出發(fā)，用全面的角度去看待問題！
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十八
有很多同學(xué)的緊張感，壓力感就是來源于對(duì)高考結(jié)果，或者說是后果的一種過分擔(dān)憂。首先，因?yàn)樽约旱牟蛔愀?，即認(rèn)為自己以前學(xué)習(xí)差得太多了，但是時(shí)間卻所剩不多 高中語文，心里特別恐慌。有很多同學(xué)擔(dān)心著明天會(huì)發(fā)生什么事，而今天又沒有行動(dòng)，時(shí)間又在擔(dān)心憂慮中偷偷溜走。未來對(duì)于每一個(gè)人來說都是一個(gè)未知數(shù)，有太多的不可控制的因素。你能把握的，只有“現(xiàn)在”。不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情，而應(yīng)將精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。問問自己：現(xiàn)在我還能做些什么？那我現(xiàn)在就做些什么。
一些同學(xué)由于付出的努力短時(shí)間內(nèi)看不到效果，或者一兩次考砸了，就對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，產(chǎn)生自卑心理。持久的、過分的自卑感容易造成心理疾患。出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。在遭遇挫折時(shí)，建議同學(xué)們不妨嘗試以下策略：
1、對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成績(jī)都能十分理想，不要因一兩次考試成績(jī)不好而否定自己。要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
2、制定階段性目標(biāo)，并實(shí)施有效的行動(dòng)。在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感。
3、善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
4、樂觀、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。
1、不符合實(shí)際，盲目比較
有的同學(xué)總是認(rèn)為自己不應(yīng)該是現(xiàn)在這個(gè)樣子，所以否定現(xiàn)實(shí)中的自我，對(duì)自己不接納，不認(rèn)可。有的同學(xué)成績(jī)不太好，但是每天只要看到周圍的人在努力，尤其喜歡關(guān)注成績(jī)很好的，與之一比較就覺得自己差太多了，就一個(gè)勁的使自己向最好的同學(xué)看齊。然而能力有限，無論怎么努力，都達(dá)不到目標(biāo)，這樣就更加地沮喪，無奈，痛苦，又不能實(shí)行有效的行為來改善自己的心境。
對(duì)于自己在高考中可能達(dá)到的水平，期望值不能太高也不能太低。我們生活在家長(zhǎng)、老師的期望之中，有的時(shí)候這種期望由于不符合我們的實(shí)際水平，導(dǎo)致了自己的心理壓力很大，總有一種無能為力之感。這種感覺的來源并不是學(xué)習(xí)本身，而是對(duì)自己過高的期望造成的。
同學(xué)們要客觀分析各方面情況，學(xué)會(huì)接納自己，建立適當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平，保持良好的健康情緒。一個(gè)考生若總想著考上較好的大學(xué)，過分關(guān)注于理想的成功，沉醉于對(duì)未來的向往，往往會(huì)分散學(xué)習(xí)注意力，影響正常水平的發(fā)揮。
通過幾次的考試，看看自己的水平究竟是什么樣的。其實(shí)平時(shí)的考試不過就是為了暴露問題而出的題，出題的范圍基本上是在高考范圍以內(nèi)，高考范圍是既定的，你在現(xiàn)在會(huì)的東西也是既定的，不會(huì)的東西也是既定的，因此，在高考之前，你考出的不會(huì)的東西越多，每天一個(gè)一個(gè)的把它弄明白，那么在高考那天你會(huì)的東西就會(huì)越多。
2、目標(biāo)專一
在追逐夢(mèng)想的中途隨時(shí)可能出現(xiàn)各種目標(biāo)的誘惑，如果你為之停留，最終就可能一無所獲。目標(biāo)專一，你就可能多了向成功飛速靠攏的機(jī)會(huì)。
面對(duì)著對(duì)你的人生可能有決定性影響的高考，你一定要對(duì)自己的各種需求做一個(gè)理性的梳理，搞清楚什么是最緊要的選擇，什么是當(dāng)務(wù)之急。那些不是當(dāng)務(wù)之急的事情可不可以暫時(shí)先放下來？比如感情問題？“別因?yàn)槟悴怀墒斓膼鄱鴤α藧勰愕娜?，也不要因?yàn)槟愕膼鄱鴤α四阕约汉湍闼鶒鄣娜?。你?duì)你愛的人的最大的回報(bào)，莫過于早一些成為最值得他們信賴和最值得他們依靠的人?！蓖瑢W(xué)們，在人生這樣的緊要時(shí)刻，把寶貴的時(shí)光與精力輕易地?fù)]霍掉，對(duì)你的親人、對(duì)你自己、甚至對(duì)你此刻所愛的人都是一種不負(fù)責(zé)任的傷害。所以，老師非常真誠地提醒你們：先緊追一只羊吧，把一切放到高考結(jié)束之后再說！
學(xué)習(xí)動(dòng)力不足也常常令學(xué)生苦惱。一方面學(xué)生都有提高成績(jī)的需要，而另一方面，又容易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)無動(dòng)力或動(dòng)力不足。這主要是因?yàn)椴糠滞瑢W(xué)還沒有明確的目標(biāo)?？吹街車娜硕荚趯W(xué)，自己有緊迫感，但又不知道努力的方向。有的同學(xué)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，但在短時(shí)間內(nèi)又得不到驗(yàn)證，很容易中途就開始松懈，尤其是在遭遇幾次失敗之后。
這就需要同學(xué)們學(xué)會(huì)分解目標(biāo)。日本著名的馬拉松運(yùn)動(dòng)員山田本一曾多次獲得世界冠軍，他在自傳中談到他成功的秘訣時(shí)寫到：“每一次比賽之前，他都要把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來。比如，第一個(gè)標(biāo)志是銀行，第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹，第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……，這樣一直畫到終點(diǎn)。比賽開始后，我就奮力沖向第一個(gè)目標(biāo)，當(dāng)達(dá)到第一個(gè)目標(biāo)后，他又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去，于是，這40公里多一點(diǎn)的賽程被分解成了幾個(gè)小目標(biāo)后，順利地跑完了?！笨梢?，山田本一的成功，主要得益于“目標(biāo)分解法”。接合自己的實(shí)際情況，在老師的指導(dǎo)下制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，做到以“我”為主，緊而不亂，一步一步接近自己的目標(biāo)。
我們每天都在緊張地復(fù)習(xí)，可有同學(xué)在學(xué)習(xí)時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。大腦中總會(huì)不自覺地蹦出其他東西，怎么趕也趕不走，以致心情煩躁，學(xué)習(xí)效率大大降低。
造成注意力分散的原因可能有以下幾點(diǎn)：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學(xué)習(xí)材料重復(fù)、枯燥；否定注意對(duì)象的價(jià)值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)。
一般情況下，一個(gè)人的最佳學(xué)習(xí)單元時(shí)間約為25分鐘，我們應(yīng)避免在一個(gè)既定學(xué)習(xí)單元時(shí)間內(nèi)分心。對(duì)于那些注意力很容易分散的同學(xué)，首先要確定：接下來要做什么，把思想集中到所要研究的問題上去，直到問題解決為止。目標(biāo)越單一越容易集中精力；其次，不同的學(xué)科交替進(jìn)行學(xué)習(xí)，避免長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)同一個(gè)學(xué)科，或同一性質(zhì)的學(xué)科；不妨試試在每復(fù)習(xí)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或做作業(yè)的時(shí)候，都限定一個(gè)時(shí)間，避免分心，從而提高學(xué)習(xí)的效率。
我接觸過一些同學(xué)，到高三了，總是告訴自己可千萬別再浪費(fèi)時(shí)間了。高一高二的時(shí)候因?yàn)槟衬吃?，沒有好好珍惜時(shí)間，現(xiàn)在不但要珍惜，還要補(bǔ)過來，學(xué)習(xí)態(tài)度多好??！可結(jié)果呢，不但該補(bǔ)的沒補(bǔ)過來，該珍惜的卻因?yàn)樾那樘o張而沒有充分投入。
充分利用時(shí)間這是應(yīng)該的，但什么叫充分，是不是每分每秒都在學(xué)習(xí)，才叫充分呢？當(dāng)然不是，如果那樣的話，只能讓你事倍功半，更何況你做不到。相當(dāng)多的高三學(xué)生在復(fù)習(xí)過程中會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績(jī)和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過的知識(shí)感覺模糊的現(xiàn)象，心理學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為高原現(xiàn)象。這主要是由于過度用腦和不科學(xué)用腦造成的。（大腦疲勞過度的突出表現(xiàn)是情緒的躁動(dòng)、憂慮、厭煩、怠倦，甚至感到無聊；產(chǎn)生不良心境、厭學(xué)等。）
到了高三，大多數(shù)學(xué)生不再參加其他活動(dòng)，只是重復(fù)地進(jìn)行大量的練習(xí)，違背了用腦衛(wèi)生，結(jié)果適得其反，成績(jī)不但不能提高，反而下降，從而又可能出現(xiàn)心理壓力，自認(rèn)為腦子笨、不如別人，產(chǎn)生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導(dǎo)致頭昏、腦脹、失眠、多夢(mèng)、注意力不集中及記憶力減退等腦功能減退癥狀。這是由于大腦活動(dòng)耐受性是有一定限度的，超過限度就會(huì)越搞越糊涂，越鉆越不通，就會(huì)不自主地出現(xiàn)“自動(dòng)休息”。
當(dāng)我們感到十分疲倦的時(shí)候，大可不必強(qiáng)迫自己繼續(xù)下去，這時(shí)候往往是心有余而力不足，學(xué)習(xí)效果更是微乎其微。如果趁著這段時(shí)間好好休息一下，放松放松，等到體力恢復(fù)后再學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。建議按時(shí)作息，少開夜車，中午小睡片刻，以彌補(bǔ)睡眠的不足。不論多忙，都要保持良好的身心狀態(tài)，才能保證學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
還要注意多與同學(xué)和老師溝通，有意見多交流，有疑問主動(dòng)向老師請(qǐng)教，多找信任的人聊聊天，說說自己的感覺，或者談一些平時(shí)自己喜歡的話題，通過傾訴來轉(zhuǎn)移情緒，平復(fù)心情。
還要注意搞好團(tuán)結(jié)。同學(xué)間既競(jìng)爭(zhēng)，又友好，互相幫助，共同進(jìn)步。不要怕同學(xué)超過自己，你幫助了同學(xué)，也會(huì)得到同學(xué)的幫助，并會(huì)贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復(fù)習(xí)，會(huì)收到更好的效果，高考中也會(huì)發(fā)揮出自己的最高水平。
當(dāng)天空中出現(xiàn)烏云的時(shí)候，我們應(yīng)該看到：這不過是暫時(shí)的現(xiàn)象，黑暗即將過去，曙光就在前頭！
暫時(shí)領(lǐng)先的同學(xué)，要讓自己的目標(biāo)再高一層：因?yàn)樯酵膺€有更高的山！
暫時(shí)落后的同學(xué)，只要不放棄，就會(huì)充滿希望，努力就會(huì)有收獲。樹立上進(jìn)心是成功的關(guān)鍵，狠抓基礎(chǔ)是成功的竅門，堅(jiān)持不懈是成功的鑰匙。
你家長(zhǎng)的很多觀點(diǎn)也可能都是錯(cuò)的，但他們的用心卻肯定是好的。他們因?yàn)閻勰愣?、養(yǎng)你，但他們卻不一定很懂得教育?？丛谒麄?yōu)槟闼懈冻龅姆萆?請(qǐng)不要責(zé)怪他們。你也許不一定必須服從他們的選擇，但你至少應(yīng)該無條件地尊重他們！
請(qǐng)最大程度地相信你的老師，盡管你在某些方面會(huì)比老師更敏捷，但你在各科的綜合實(shí)力都肯定低于你的科任老師，而他們是最想幫你也最能幫助你的人！
如果你遇到了難以解決的“心結(jié)”，你可以試著去找心理老師。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十九
1、理解白天和黑夜形成的原因及轉(zhuǎn)換關(guān)系。
2、對(duì)探索自然現(xiàn)象有興趣。
1、地球儀、手電筒各一個(gè)。
2、32k大小的黑卡紙每人一張、筆。
3、白色和黑色卡紙制成的“白天先生”和“黑夜小姐”人手一個(gè)
一、念詩歌《我喜歡長(zhǎng)長(zhǎng)的夜》。
（2）幼兒用溫馨好聽的聲音來把詩歌念一遍。
二、黑夜的秘密。
（2）長(zhǎng)長(zhǎng)的夜晚那么美好，你們知道夜晚是怎么來的嗎？
（3）教師將打亮的電筒固定在離地球儀有一定距離的一側(cè)，在地球儀的中國(guó)地域上貼一紅五星，我們來看一個(gè)實(shí)驗(yàn)，地球儀代表我們生活的地球，手電筒的光代表太陽光。
當(dāng)中國(guó)地域?qū)χ庠磿r(shí)，輕幼兒說說中國(guó)是白天還是黑夜？
（1）教師操縱地球儀自傳，當(dāng)中國(guó)地域背離光源時(shí)，再請(qǐng)幼兒判斷中國(guó)是白天還是黑夜。
（2）教師繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)地球儀，讓幼兒觀察并判斷白天、黑夜的轉(zhuǎn)換情況。
三、白天和黑夜的對(duì)話。
（1）白天和黑夜就是這樣，白天來了黑夜就走了，黑夜來了，白天就走了，所以它們永遠(yuǎn)都碰不到一起。這天，“白天先生”想打個(gè)電話給“黑夜小姐”聽聽他們是怎么說的`。
（2）教師以“白天先生”和“黑夜小姐”的口吻互相說。
（白天先生：我從來都沒有見過黑夜，你能告訴我你們那里是怎么樣的嗎？黑夜小姐：是啊是啊，我也從來沒有到過你們那里，也請(qǐng)你告訴我你們那里是怎樣的好嗎？）
（3）請(qǐng)小朋友幫助白天先生和黑夜小姐回答他們那里是什么樣子的。
（4）請(qǐng)小朋友互相扮演白天先生和黑夜小姐，然后互相提問和回答關(guān)于白天和黑夜的事?？山粨Q角色扮演玩。
四、畫黑夜
（2）幼兒作畫，教師巡回指導(dǎo)。
（3）請(qǐng)幾名幼兒講講畫的內(nèi)容，然后將畫頁裝訂成冊(cè)，放入活動(dòng)區(qū)。