心得體會是對自己經(jīng)驗和成果的總結(jié)和宣言，可以激勵我們不斷追求進步和創(chuàng)新。加入一些個人感情色彩和思考深度，會使心得體會更具吸引力和觸動力。以下是小編精選的一些心得體會范文，供大家學(xué)習(xí)和參考。
抽煙喝酒心得體會篇一
第一段：引言（200字）
喝酒抽煙已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中許多人生活中的一部分。無論是在社交活動中還是在日常生活中，喝酒和抽煙都成為一種放松自我的方式。然而，我深知喝酒抽煙對身體和心理的不良影響。在經(jīng)歷了一段時間的喝酒抽煙后，我意識到這些習(xí)慣帶來的短暫的快感不值得犧牲健康和幸福。
第二段：身體健康（250字）
喝酒和抽煙對身體健康有著極大的危害。喝酒會導(dǎo)致肝臟疾病、胃潰瘍和心臟疾病等嚴重健康問題。每一次酗酒都是對肝臟的一種摧殘，而且長期喝酒還容易導(dǎo)致酒精中毒和習(xí)慣性醉酒。同樣，抽煙會導(dǎo)致肺癌、心臟病和呼吸問題。尼古丁會成為身體上的依賴，即使知道抽煙的危害，卻難以戒掉。經(jīng)常感到氣喘和身體的不適，這使我認識到健康是一種無法取代的財富。
第三段：心理健康（250字）
除了對身體健康的影響，喝酒和抽煙也對心理健康產(chǎn)生不良影響。喝酒和抽煙都是一種心理上的依賴，缺乏酒精或尼古丁會引起焦慮和煩躁的情緒。而在長期酗酒和大量吸煙的情況下，會導(dǎo)致抑郁和情緒不穩(wěn)定。我曾經(jīng)面臨過由于喝酒和抽煙引起的負面心理狀況，這使我開始重新思考這些不健康的習(xí)慣是否值得堅持下去。
第四段：社交關(guān)系（250字）
喝酒抽煙往往也會對社交關(guān)系產(chǎn)生負面影響。我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常選擇與抽煙和喝酒的朋友一起度過時間，而忽視了其他更有意義的活動和交流。這使我與一些重要的人和機會失之交臂。在參加一些重要的社交活動時，喝酒也會導(dǎo)致我失去理智和控制。這些經(jīng)驗讓我明白，真正的友誼和社交應(yīng)該建立在共同的興趣和價值觀基礎(chǔ)之上，而不是通過共同的不健康的習(xí)慣來連接。
第五段：改變與希望（250字）
通過深思熟慮和自我反省，我決定改變自己的生活方式，擺脫喝酒和抽煙的習(xí)慣。我認識到健康比任何其他享受都重要。我開始尋找其他更有意義和積極的方式來放松自己，如運動、讀書和與親友交流。我也主動尋求支持和幫助，包括參加戒煙和減酒的課程和與其他有類似經(jīng)歷的人分享。盡管在戒斷的過程中可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，但我對自己的未來充滿信心，相信堅守健康的生活方式會為我?guī)砀嗟男腋：统删汀?BR> 總結(jié)（100字）
酗酒和吸煙雖然帶來一時的放松和快感，但其對身體健康、心理健康和社交關(guān)系的負面影響是不可忽視的。通過改變生活方式，尋找其他更有意義的樂趣和方式，我們可以擺脫喝酒和抽煙的束縛，追求更加健康和積極的生活。堅持健康的生活方式將為我們帶來持久的幸福和成就感。
抽煙喝酒心得體會篇二
第一段：引入抽煙喝酒的現(xiàn)象與原因（200字）
如今，抽煙喝酒已成為一種普遍的生活方式，尤其是青少年和年輕人群體中更為常見。抽煙喝酒可能是由于社交需求、壓力釋放以及個人身心感受等因素所導(dǎo)致。然而，這兩種習(xí)慣卻帶來了一系列的負面影響。對于社會，它們造成了公共衛(wèi)生問題和經(jīng)濟負擔(dān)；對于個人，它們危害健康、束縛自由以及損害人際關(guān)系等。
第二段：抽煙帶來的負面影響（250字）
抽煙被廣泛認可為一種有害健康的行為。吸煙不僅對吸煙者自身造成傷害，還對周圍的人產(chǎn)生被動吸煙風(fēng)險。煙草中的有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，不僅導(dǎo)致心血管疾病、肺病和癌癥等健康問題，還減弱了免疫系統(tǒng)，引發(fā)早衰和皮膚問題。此外，吸煙者常常遭受社會歧視，由于煙味和牙齒的變黃等身體變化，他們的自信心可能受到影響。
第三段：酗酒的危害（250字）
酗酒可能導(dǎo)致一系列的健康和社會問題。酗酒者的肝臟和心臟功能受損，容易患上肝炎、肝硬化和心臟病等疾病。大量飲酒還會增加患上癌癥的風(fēng)險，并導(dǎo)致行為上的失控和記憶力下降。在社交場合中過量飲酒可能導(dǎo)致道德敗壞、家庭破裂以及工作和法律問題。此外，酒后駕駛也給人身安全帶來嚴重威脅，并在道德和法律上造成嚴重的后果。
第四段：尋求解決抽煙喝酒問題的途徑（300字）
針對抽煙喝酒問題，個人和社會都需要積極采取行動。對于個人來說，意識到抽煙喝酒對健康的危害是第一步，然后尋求戒煙和戒酒的途徑，如通過戒煙輔助療法和心理咨詢來解決成癮問題。在社會層面上，需要采取一系列的措施，如提高煙草和酒精的稅收、推動健康教育和宣傳活動，以及實施嚴格的法律法規(guī)，禁止在公共場所吸煙和限制酒精銷售。
第五段：抽煙喝酒帶來的人生反思與選擇（200字）
抽煙和喝酒是一種短暫的享受，但它們背后隱藏的危害和風(fēng)險，遠遠超過了暫時的快感。當(dāng)我們深入了解這些負面影響后，我們應(yīng)該對自己的行為和選擇進行反思。我們可以通過擁有健康的生活方式來獲得更加持久和有意義的快樂。放棄抽煙喝酒可能是一項困難的挑戰(zhàn)，但它將對個人和社會帶來積極的影響。
總結(jié)：抽煙喝酒的負面影響已經(jīng)成為社會的一大問題，對個人的健康和經(jīng)濟造成了巨大的壓力。通過個人和社會層面上的努力，我們可以尋找解決方案，如戒煙和戒酒以及實施相關(guān)政策和法規(guī)。對于每個人來說，更重要的是從抽煙喝酒的快感中走出來，選擇追求更加健康和有意義的生活。
抽煙喝酒心得體會篇三
在當(dāng)前社會中，禁止抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為了老生常談的話題。雖然這些行為已經(jīng)被普遍認為是不好的行為，但仍有很多人沉溺其中。本文將從自身的經(jīng)歷出發(fā)，談?wù)勎覍钩闊?、打架、喝酒的一些感悟和看法?BR> 第二段：抽煙的負面影響
抽煙是一種非常不好的習(xí)慣，它不僅對自身的健康產(chǎn)生影響，還會給周圍的人帶來危害。過去，我曾經(jīng)也是一個抽煙者，每天都有幾包煙的量。但是，在一次體檢中，醫(yī)生告誡我，抽煙會導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺癌等疾病的發(fā)生。聽到這些話，我當(dāng)時深深地感受到了自身的不妥，便下定決心戒煙。從那以后，我不再抽煙，身體也變得更加健康。
第三段：打架的危害
打架只會讓事情變得更加糟糕，它不僅會對身體造成傷害，還可能導(dǎo)致法律糾紛。我曾經(jīng)有一次和一位陌生人發(fā)生了爭吵，最后彼此動了手。雖然我贏了這場打斗，但是當(dāng)時我并沒有想到這件事情可能會帶來的后果。后來，我意識到打架只會讓事情更加復(fù)雜化，我開始學(xué)會提高自身的溝通能力，遇到矛盾和沖突時，盡可能地采用和平的方式解決問題。
第四段：喝酒的負面影響
喝酒是一種常見的社交方式，但過度飲酒會對身體產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的危害。曾經(jīng)我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡?？墒牵S著年齡的增長和健康狀況的變化，我逐漸開始反思自己的行為，并開始逐漸戒酒?，F(xiàn)在，我已經(jīng)將喝酒的頻率大大降低，并逐步提高自身的健康素養(yǎng)。
第五段：總結(jié)
以上是我對禁止抽煙、打架、喝酒的一些個人經(jīng)驗和體會。這些行為對自身和周圍的人都有不可忽視的危害，我們應(yīng)該保持健康的生活方式，遵守社會公德，努力讓自己變得更好。通過自我反思和行動，我們可以為社會的進步和文明的發(fā)展做出積極的貢獻。
抽煙喝酒心得體會篇四
抽煙和喝酒是一種常見的社交娛樂方式，然而，隨著時間的推移，我逐漸意識到這種習(xí)慣可能會對我的健康和生活造成不良影響。通過深思熟慮和個人經(jīng)歷，我認識到了戒煙戒酒的重要性。在這篇文章中，我將分享我對抽煙喝酒的體會和心得，并討論為什么戒煙戒酒對個人的生活有益。
第一段：抽煙喝酒的起因及體驗
我的抽煙喝酒的習(xí)慣起初是出于好奇和社交需要。年少輕狂的時候，抽煙和喝酒似乎是帶有成年人標志的行為。于是，我也跟著嘗試了起來。剛開始的時候，這些習(xí)慣給我?guī)砹艘环N放松和愉悅的感覺。然而，隨著時間的推移，這種感覺逐漸變得平凡和乏味，而且?guī)砹烁嗟呢撁嬗绊?，如口腔疾病、健康問題以及經(jīng)濟負擔(dān)。
第二段：個人體會的轉(zhuǎn)變和意識覺醒
漸漸地，我開始意識到這些習(xí)慣給我?guī)淼膯栴}，并開始審視自己的生活方式。我意識到抽煙喝酒不僅僅是為了滿足社交需要，更重要的是對自己的身體負責(zé)。我開始關(guān)注健康和健康風(fēng)險，并開始意識到這些習(xí)慣可能對我將來的生活產(chǎn)生不可逆的影響。逐漸地，我決定改變自己的生活習(xí)慣，并努力戒煙戒酒。
第三段：戒煙戒酒的困難和挑戰(zhàn)
戒煙戒酒并不是一件容易的事情。這個過程中充滿了困難和挑戰(zhàn)。戒煙戒酒的第一天我感到異常痛苦，真實地體驗到了戒斷的艱辛。戒煙戒酒需要毅力和堅持，但更重要的是需要找到合適的應(yīng)對方法。我通過研究和咨詢專業(yè)人士了解了各種戒煙戒酒的方法，如替代療法、藥物輔助和心理輔導(dǎo)。盡管遇到了一些挫折，我堅持不懈地努力著，并相信改變是可能實現(xiàn)的。
第四段：戒煙戒酒的積極影響
隨著時間的推移，我開始感受到戒煙戒酒帶給我的積極影響。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善，更加精力充沛和健康。我感覺到呼吸變得更加順暢，體力恢復(fù)了，并且滿足了我對于身體健康的向往。其次，我從經(jīng)濟上受益良多。戒煙戒酒不僅減少了每月的開銷，還為我提供了更多的資金去做其他有意義的事情。最重要的是，我意識到我在向家人和朋友傳遞積極的健康信息，成為了身邊的榜樣。
第五段：對他人的影響和建議
通過自己的經(jīng)驗和體驗，我深刻認識到戒煙戒酒對于個人健康和生活的重要性。我鼓勵身邊的人加入戒煙戒酒的行列，并分享我的經(jīng)驗和建議。首先，需要明確自己想要改變的目標，并找到戒煙戒酒的動力。其次，要學(xué)會尋找合適的戒煙戒酒方法，并注重心理輔導(dǎo)和思維的調(diào)整。最后，要堅持下去，即使遇到困難也不要輕易放棄。
總結(jié)：
通過這段時間的戒煙戒酒，我收獲了對健康和生活的新認識。抽煙喝酒并不是解決問題的辦法，而是給自己帶來更多問題的根源。戒煙戒酒不僅改善了我的身體狀況和經(jīng)濟狀況，更重要的是培養(yǎng)了我堅持和自律的能力。我希望通過我的體會和心得，可以幫助更多的人意識到抽煙喝酒的危害，并選擇戒煙戒酒的健康生活方式。
抽煙喝酒心得體會篇五
抽煙、喝酒是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸的一種事物，隨著社會的發(fā)展，越來越多的人抽煙、喝酒，而這些習(xí)慣也便開始影響我們的身體健康。今天，我想分享一下自己對抽煙和喝酒的心得體會。
第二段：我對抽煙的心得體會
抽煙是一種引起肺癌、心臟病等多種疾病的行為，為了減輕壓力、消除疲憊、增強自己的存在感，很多人選擇抽煙，但這并不是一個正確的方式。抽煙會導(dǎo)致身體的各個部位都受到不同程度的損害。長期抽煙也會引起一些習(xí)慣性疾病，如口腔癌、喉嚨癌等。我認為，為了自己的健康著想，千萬不要沉迷于抽煙的習(xí)慣之中。
第三段：我對喝酒的心得體會
相比而言，喝酒也是一種受歡迎的行為。在社交中，不少人選擇喝上一兩杯酒，以消除不自在的氣氛，或?qū)で笠恍﹦e的方面的享受。和抽煙一樣，喝酒也是非常危險的。酒精成分會影響我們身體的平衡感，使我們變得昏昏沉沉，也會對我們的肝臟造成極大的損害。此外，對于老年人和未成年人來說，飲酒更是危險的。因此，對于自己和周圍的人，我們都應(yīng)該保持一個清醒的頭腦，不讓自己陷入這種危險之中。
第四段：我的改變和成果
在我年輕的時候，我曾經(jīng)也是一個沉迷于抽煙和喝酒的人。但是隨著年齡的增長和經(jīng)驗的積累，我漸漸地認識到這種行為的危險之處，因此，我開始改變自己的習(xí)慣，珍惜自己的健康。我開始注意自己的飲食、睡眠、鍛煉和工作，并遵循健康的生活方式。這樣做以后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體明顯好了很多，也感覺到自己的心態(tài)更加平靜，更有信心面對生活的各種挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)尾
總的來說，抽煙和喝酒是一種危險的習(xí)慣。而且它不僅只會對我們自身，而且會對我們周圍的人和社會產(chǎn)生負面影響。因此，我們應(yīng)該從改變自己的身體開始，改變我們的生活方式和習(xí)慣，這樣我們才能建立一個健康、高品質(zhì)的生活態(tài)度。（總字數(shù)：1017）
抽煙喝酒心得體會篇六
近年來，隨著社會的不斷發(fā)展和進步，人們對于健康和生命的意識也越來越強烈。而禁止抽煙打架喝酒，不僅是對個人健康的保護，更是對整個社會的規(guī)范和建設(shè)。在我自身的生活經(jīng)驗中，這些措施為我?guī)砹嗽S多深刻的體會和思考。
第一段：重視自身健康，戒煙在先
對于一個喜好抽煙的人來說，放棄煙癮并不是一件容易的事。但是，禁止吸煙在現(xiàn)代社會已經(jīng)成為了不言而喻的事實。細思一想，禁煙措施只是為了更好的保護我們的健康和生命。在我的身邊，有許多人因為吸煙而患上了嚴重的疾病，這讓我更加重視了自身的健康。因此，盡管戒煙很難，但是我仍然堅定地放棄了吸煙的習(xí)慣。
第二段：拒絕暴力，守護自己和他人的安全
隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平也在不斷提高。但是，暴力事件卻時常發(fā)生。打架是很多人在生活中難以逃避的問題，但是，暴力不僅會傷害到他人，還會危害到自身的安全。在我看來，遇到暴力沖突時，我們應(yīng)該選擇冷靜和理智來解決問題。我們可以選擇與對方溝通、調(diào)解，或者向相關(guān)部門尋求幫助，避免使用暴力來對抗和解決問題。
第三段：遠離酒精，追求健康人生
喝酒似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的一種生活方式，但是，不可否認的是，酒精對于人體的危害是非常大的。酒精會對身體的肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生長期損害。因此，我們應(yīng)該謹慎地對待酒精，并逐步戒除這種不健康的習(xí)慣。在我的生活中，我已經(jīng)逐漸開始注重健康，并遠離了對酒精的依賴。
第四段：傳遞正能量，共勉社會規(guī)范建設(shè)
吸煙、暴力、喝酒是與社會規(guī)范相違背的行為，減少這些不良行為也是我們每個人的義務(wù)。我們可以通過自己的行為來影響周圍的人，讓大家降低對這些不良行為的依賴，并逐步將正能量傳遞給他人。無論是在公共場所避免吸煙，還是在日常生活中避免沖突，我們都應(yīng)該堅定地遵循社會規(guī)范，為整個社會的建設(shè)共勉。
第五段：結(jié)論
總之，禁止抽煙打架喝酒是現(xiàn)代社會的一種規(guī)范和建設(shè)，我們必須對這些措施有一個清晰的認識。在日常生活中，我們要注重自身健康、拒絕暴力、遠離酒精，并傳遞正能量，減少不良行為對社會的影響。通過我們每個人的努力，我們相信，社會規(guī)范和建設(shè)會越來越好，人們的健康和生活會更加美好。
抽煙喝酒心得體會篇七
喝酒和抽煙是一種普遍存在的社會現(xiàn)象。在這個以壓力和競爭為主導(dǎo)的現(xiàn)代生活中，許多人選擇喝酒和抽煙作為放松和解壓的方式。然而，隨著時間的推移，我逐漸認識到喝酒和抽煙對身心健康的負面影響。在這篇文章中，我將分享我個人的心得體會，希望能夠幫助那些正在經(jīng)歷相似困惑的人。
首先，喝酒和抽煙雖然在短時間內(nèi)能夠緩解壓力，但它們并不能解決問題。在工作或生活中遇到困難時，不少人會選擇找一瓶酒或一支煙來放松自己，以忘記煩惱。然而，這只是暫時的逃避，為問題的積累埋下了隱患。我曾經(jīng)在工作上遇到一些挑戰(zhàn)和壓力，一開始我很容易選擇喝酒解決，但我漸漸發(fā)現(xiàn)，這種行為并沒有解決問題，反而讓我錯過了去找真正的解決辦法的機會。所以，我選擇改變，尋找更健康和積極的方式來處理問題，例如與朋友聊天、鍛煉身體或者尋求專業(yè)的幫助。這樣，我比以前更能夠有效地面對壓力和困難。
其次，喝酒和抽煙對身體健康有著明顯的負面影響。酒精和尼古丁是兩種對人體有害的物質(zhì)。喝酒過量會導(dǎo)致肝臟損傷、高血壓、心臟病等一系列健康問題。抽煙則會增加患肺癌、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。我曾經(jīng)看到過一些親戚和朋友因為酗酒和吸煙導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題，他們經(jīng)歷了悔恨和痛苦。這給了我一個深刻的教訓(xùn)，讓我明白喝酒和抽煙的短暫快感永遠無法抵消對健康長期的危害。于是，我開始注意自己的飲酒和吸煙習(xí)慣，減少飲酒次數(shù)，并逐漸戒掉了抽煙。
再次，喝酒和抽煙對心理健康也有著負面影響。酒精和煙草中的成分會影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒波動、焦慮和抑郁等問題。我曾經(jīng)在某個時期過度依賴酒精和煙草，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，整體心理狀態(tài)也受到了影響。我開始參加一些心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)如何更好地處理自己的情緒，并建立積極的心態(tài)。在這個過程中，我意識到尋找其他替代品，如喝茶、聽音樂或者寫作，可以更好地調(diào)整自己的情緒，幫助我更好地保持心理健康。
最后，逐漸遠離喝酒和抽煙可以給人帶來自信和自尊。當(dāng)我減少喝酒和抽煙的頻率后，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己更加自信和自尊。我不再需要依賴這些物質(zhì)來證明自己，而是通過積極的行動和健康的生活方式來展現(xiàn)自己的價值。我的家人和朋友也開始贊賞我改變了自己的決定，并對我表示肯定。這增強了我的內(nèi)心力量和意志力，讓我相信自己可以戒掉這些不健康的習(xí)慣，追求更好的生活品質(zhì)。
綜上所述，喝酒和抽煙雖然在短時間內(nèi)能夠緩解壓力，但對身心健康有著明顯的負面影響。通過改變思維和行為習(xí)慣，尋找更健康的方式來處理問題，我們能夠更好地應(yīng)對壓力和困難。同時，減少喝酒和抽煙的頻率可以保護身心健康，提升自信和自尊。因此，我鼓勵每個人向健康的生活方式邁進，拒絕喝酒和抽煙的誘惑，享受更加美好的人生。
抽煙喝酒心得體會篇八
1. 引言部分（150字）
抽煙喝酒，作為一種生活方式，已經(jīng)廣泛存在在我們的生活中。不少人因此獲得了滿足與享受，但同時也難以避免的出現(xiàn)了不少負面影響。 我自己也是曾經(jīng)在很長一段時間里面嘗試過抽煙喝酒，雖然已經(jīng)戒掉了這種不良習(xí)慣，但是我也深知這些不良習(xí)慣會給人帶來的影響和給身體帶來的危害。在本文中，我將分享我對抽煙和喝酒的心得體會，希望這些經(jīng)驗?zāi)転槟切┫胍錈熃渚频呐笥烟峁┮恍﹨⒖己蛦⑹尽?BR> 2. 抽煙的體會（250字）
抽煙，是一種視覺上和感知上的享受，盡管我現(xiàn)在已經(jīng)戒掉了，但是我仍然記得當(dāng)時抽煙時的感覺。吸一口煙，讓人感到精神上的放松和振奮，但經(jīng)過幾年的抽煙后，我開始感到不舒服，煙的味道和二手煙的影響，使我有時不得不嘔吐和頭痛。雖然我已經(jīng)戒煙了，但我仍然深知抽煙對身體的危害。使用煙草制品，使身體吸入一系列的毒素，這些毒素會影響肺功能，損害免疫系統(tǒng)，增加患癌癥的風(fēng)險等等。因此，建議那些抽煙的人，應(yīng)該要盡早的戒掉吸煙，選擇更加健康的生活方式。
3. 喝酒的體會（250字）
喝酒，是一種傳統(tǒng)的社交方式，不少人把喝酒看作是一種文化。我也曾經(jīng)在很長一段時間里面嘗試過喝酒，但是我現(xiàn)在對這種行為已經(jīng)評價為不好的行為。喝酒可以讓人感到放松和愉悅，但是這種放松和愉悅的效果是短暫的。喝酒還有可能會影響身體的健康，引起肝臟、胃腸、神經(jīng)系統(tǒng)等一系列疾病。尤其是那些長期酗酒的人，會給身體造成很大的傷害。因此，對于那些想要戒酒的人，我建議要逐漸的減量，通過不斷調(diào)整來達到戒酒的目的，選擇更加健康的生活方式。
4. 戒煙和戒酒的體會（250字）
戒煙和戒酒，是一項長期的個人修行，需要耐心和恒心。這一過程中，最重要的是保持積極的心態(tài)和態(tài)度。我戒煙和戒酒是在自己對這些不良習(xí)慣產(chǎn)生了懷疑和認識到這些習(xí)慣給身體帶來的不良影響之后開始的。在戒煙和戒酒的過程中，我逐漸意識到了身體對于習(xí)慣性行為是如此的依賴，也深知戒煙戒酒的過程充滿了痛苦和挫折，但卻從中得到了很多的快樂和成就感。我相信只要堅定信念，即使遇到困難也能夠堅持到底。
5. 總結(jié)（250字）
抽煙喝酒，是值得我們?nèi)シ此己驮u價的行為。對于那些正在抽煙和喝酒的人，我們應(yīng)該努力的去幫助他們避免這些不良行為，并勸導(dǎo)他們選擇健康的方式去生活。同時，我們也應(yīng)該更加重視我們自己的身體和健康，摒棄抽煙和喝酒等不良習(xí)慣，選擇更加健康和積極的生活方式。在生活中，我們要有堅韌的毅力和強大的意志力，更要抱有一個積極、樂觀的心態(tài)，這樣才能最終獲得更好的生活質(zhì)量。
抽煙喝酒心得體會篇九
抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為現(xiàn)代人們生活中常見的不良習(xí)慣，然而，這些行為所帶來的危害也變得越來越大。無論是對個人還是社會，這些行為都會造成極大的損失。為了保護自己和他人的健康與安全，我們應(yīng)該堅決抵制和禁止這些不良行為。在這篇文章中，我將傳達我對“心得體會禁止抽煙打架喝酒”主題的理解和認識。
第一段，抽煙的危害性。在現(xiàn)代生活中，煙草已經(jīng)成為了一種不可或缺的“商品”，不同的人會以不同的理由來證明自己吸煙的頻率是無可厚非的。但是，很少有人能真正意識到，吸煙對身體造成的嚴重危害性。隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的迅猛發(fā)展，越來越多的醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙與眾多疾病之間存在著密切的關(guān)聯(lián)，如呼吸系統(tǒng)疾病，癌癥等。因此，我們應(yīng)該認識到，禁止抽煙是為了保護我們自己的健康和身體，同時也是為他人的健康著想。
第二段，打架的危害性。在我們的家庭、學(xué)校、工作場所以及社會中，打架是一種非常不文明的行為。打架不僅會造成身體上的傷害，還會對心理健康造成極大影響，導(dǎo)致紊亂的心態(tài)和不穩(wěn)定的情緒。此外，打架也會破壞社會的和諧，導(dǎo)致公共秩序的混亂，甚至?xí)壍椒缸镄袨?。因此，我們?yīng)該以自我保護和對他人負責(zé)的態(tài)度，堅決反對并杜絕打架行為。
第三段，喝酒的危害性。酒精雖然在一定程度上可以消除緊張和疲勞，但卻會對身體產(chǎn)生極大的損害。飲酒過量會導(dǎo)致酒駕、醉酒打架、酒后性侵等違法犯罪行為的發(fā)生，嚴重危害了自身和他人的安全和生命健康。此外，長期飲酒會直接影響肝臟和身體的正常運行，對身體產(chǎn)生長期的危害。因此，我們應(yīng)該十分自覺地拒絕并杜絕喝酒這種不良行為。
第四段，落實禁煙、打架、喝酒的管制措施。盡管大家都知道抽煙、打架、喝酒這些行為的不良影響，但要做到根除它們并不容易。有些人并未能自覺克制，甚至有點以此為傲。因此，落實嚴格的管制措施是非常必要的。政府部門可以對加大暴力打架、酗酒的處罰力度，同時，還可以完善相關(guān)法律法規(guī)等措施，加強對煙草廣告和宣傳行為的管制、禁止在社會公共場所抽煙等。尤其是在學(xué)校、社區(qū)、企業(yè)等場所中，應(yīng)該設(shè)置禁煙區(qū)、營造健康的生活環(huán)境，形成“人人參與、普遍推廣”的健康生活方式。
第五段，個人責(zé)任和社會責(zé)任并重。個人的行為能夠影響到整個社會，因此，我們不僅僅是為了自己而注意相關(guān)禁止行為，更應(yīng)該認識到，我們應(yīng)該對自己的行為負責(zé)，為社會公眾利益和安全承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任。從自身做起，自覺抵制抽煙、打架、喝酒行為，引導(dǎo)他人不再違反規(guī)定，從而共同營造和諧穩(wěn)定、健康向上的社會環(huán)境。
總而言之，禁止抽煙打架喝酒，是保護個人和社會利益的基本大局，同時也是體現(xiàn)個人品德和央求社會公德的表現(xiàn)。我們每一個人都應(yīng)該帶頭抵制這些不良行為，做出應(yīng)有的自我約束，共同打造創(chuàng)新和諧的未來。
抽煙喝酒心得體會篇十
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
對不起，我深深得知道錯了。我私自攜帶香煙到學(xué)校來抽煙，不僅違反了學(xué)校紀律，而且也在潛移默化之中給身邊的同學(xué)造成了不良影響與負面形象，損害了我們這所現(xiàn)代化高檔學(xué)府的良好形象。
身為一名小學(xué)生，法律就明確規(guī)定未成年人不能吸煙，而我吸煙了，這就非常得說明問題，說明在我身上存在著違反法律道德的苗頭。不盡如此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)多次在學(xué)校品德教育廣播當(dāng)中嚴肅要求我們同學(xué)要嚴守行為準則紀律，注重文明禮儀規(guī)范，其中就明確強調(diào)我們學(xué)生不可以吸煙喝酒?？墒俏疫B這樣基本的禮儀規(guī)范都沒做好，我實在是太不應(yīng)該了。
現(xiàn)如今錯誤發(fā)生了，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的嚴肅批評與班主任老師的失望難過，在我心中交織成為一張壓力大網(wǎng)，讓我的心情陷入低谷。我對于自身所犯錯誤感到無比的懊悔與愧疚，因為我知道曾經(jīng)的自己并不是這樣的。曾經(jīng)的我是一名品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，小階段我不僅學(xué)習(xí)好，而且品德也達標，不然也不可能被學(xué)校評為三號了。我本應(yīng)該好好努力學(xué)習(xí)，繼續(xù)保持良好狀態(tài)?？墒俏覅s沒有能夠抵御住大都會里的霓虹燈彩與酒醉金迷。從此染上了吸煙的惡習(xí)，并且也開始荒廢了學(xué)業(yè)。
正所謂“功勛鑄千古，毀滅在一時”，我從小學(xué)以來辛辛苦苦、認認真真塑造得美好品行，沒有想到就在如此短暫的一年里給毀了。每每想到這個，我的內(nèi)心就無比悲痛，無比傷心。學(xué)校里我又結(jié)識了跟我同樣遭遇的幾個同學(xué)，原本以為可以互相扶持、共同進步，沒有想到他們也是無助與迷茫，共同進步成為了一種奢求與祈盼。眼下，政治處吳老師果斷得調(diào)查了我，嚴肅得批判了我，深刻得打罵了我，讓我這樣一頭迷途的羔羊重新發(fā)現(xiàn)了回家的曙光。盡管當(dāng)我在政治處被吳老師批判的時候顯出叛逆的情緒，可是我的內(nèi)心深處已經(jīng)開始感激他了。
吸煙有害健康，長期吸煙會讓我們的肺部變成尼古丁與焦油的垃圾場。同學(xué)們，吸煙并不會讓你顯得多帥或是多性感，吸煙只會讓你在學(xué)校除了餐飲零食之外多承受巨額的費用開銷，并且會讓你與真正求知上進的同學(xué)疏遠。啊！多么痛的領(lǐng)悟。吸煙是多么的愚蠢，多么的無知，多么的可悲。啊！如果上天能夠給我再一次機會，我會斷然得朝那第一次給我遞來香煙的同學(xué)臉上吐唾沫，狠狠得惡罵他。啊！時光一去不復(fù)返，歲月一走不回頭，眼下我能夠做的就是好好改正錯誤，堅決端正態(tài)度，徹底拋棄香煙。把主要精力放在學(xué)習(xí)上，要好好得彌補這一年多來我在學(xué)習(xí)上損失的知識。
最后，我要向全體同學(xué)表達歉意，向那些受我不良影響過的同學(xué)表達我最真誠的愧疚。政治處吳老師，謝謝您，感謝您對我的批評，感謝您拯救了我。
檢討人：
時間：
抽煙喝酒心得體會篇十一
我是你們辛苦養(yǎng)育了十六年還不懂得感恩回報的孩子，我不懂事，不聽話，經(jīng)常讓你們感到頭疼；我調(diào)皮，我愛玩，經(jīng)常讓你們?yōu)槲也偎榱诵模晃疫€犯了的錯誤，更是讓你對我感到失望和難過。在經(jīng)過了全家的教育和批評之下，我認真反省了我這幾年來的所作所為，我的確可以說是一個不稱職的兒子。所以這一次我醒悟了過來，我決心要改正身上所有的缺點，特別是抽煙喝酒這一塊，我要從現(xiàn)在做起，我要讓爸媽你們看到我改正的決心，我要做一個全新的自己。
我現(xiàn)在才十六歲，才剛剛上高一的年級，我就學(xué)會了抽煙喝酒，我就跟著同學(xué)們不學(xué)好，這可以從中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我對待學(xué)習(xí)不認真的態(tài)度。如果照這樣發(fā)展下去，我以后的高中生活只會越來越墮落，我的高中生涯只會被我自己所斷送。
因為抽煙喝酒是一個非常不好的習(xí)慣，抽煙首先影響的是的身體，過多的吸入不僅會引起我們的呼吸道疾病，甚至還會產(chǎn)生肺癌的危險。所以就算是為我們自己的身體著想，我們也絕對不要碰一根煙。其次，抽煙還會給我們周邊的同學(xué)和親人帶來危害，因為在我們吸煙的同時，我們周邊的人就在吸入二手煙，有時候吸二手煙的危害還要大過吸一手煙的危害，所以在我們吸煙的同時，也是在殘害我們親人和同學(xué)的生命。喝酒同樣也是如此，因為喝酒最容易誤事，如果我現(xiàn)在就養(yǎng)成了喝酒的習(xí)慣，那對我今后的影響可能是很大的。
所以抽煙和喝酒這兩點對于我們現(xiàn)在這個年級的小孩來講，是不應(yīng)該去觸碰的東西，是不應(yīng)該犯的錯誤。而我現(xiàn)在就犯了這兩樣錯誤，所以我必須要及時作出改正。以后不管是在學(xué)校，還是在家里面，不管還是在有人的地方，還是在沒有人的地方，我都要做到不抽煙不喝酒，我要克制住自己，要守住這次對爸媽的承諾。
我感謝爸媽指出了我的錯誤和缺點，感謝這次爸媽對我的批評教訓(xùn)，正是你們的批評和教育才讓我迷途知返，才讓我能夠及時的意識到自己的錯誤，讓我步入正軌。我會在今后努力改過，不抽煙不喝酒不打架，好好學(xué)習(xí)，天天向上！
抽煙喝酒心得體會篇十二
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：
現(xiàn)在我認識到了喝酒的危害，深刻認識到喝酒不僅有害自己的健康，而且嚴重影響了周圍同事的正常工作，損害了自己和公司的形象。我決心改正缺點，保證從今天起上班時間在辦公室不喝酒，請領(lǐng)導(dǎo)和同事們監(jiān)督。如有違反，我甘愿按公司規(guī)定受相應(yīng)的處罰。
事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的`重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對公司的責(zé)任感不夠。平時工作作風(fēng)懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓公司領(lǐng)導(dǎo)能夠相信我。我保證認真改正自己的錯誤，保證不再重犯!
特在此保證：以后堅決不在公司喝酒，同時也要努力勸導(dǎo)其他同事不要在公司喝酒，并且會慢慢的戒掉喝酒的壞習(xí)慣。還有會努力認真的工作，把公司的利益始終放在第一位。爭取早日在公司出人頭地，干出一番好成績!
xx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十三
尊敬的保衛(wèi)科領(lǐng)導(dǎo)：
此時此刻我懷著一顆忐忑不安的心寫下了這份保證書，內(nèi)心充滿了悔恨和愧疚。寫下這份保證書，以向您表示我對喝酒鬧事這讓種不良行為的深刻認識以及以后不再喝酒鬧事的決心。本人在充分認識反省錯誤的基礎(chǔ)上，懷著坦誠的態(tài)度、明朗的心境執(zhí)筆寫下這份保證，以求可以暫借這份書面檢討反省自身錯誤、表達一份改正錯誤的決心、爭取能夠全然醒悟并回歸良好的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。
一直以來我的師長都對我以勸告，但是我不顧大家對我的關(guān)心，犯下大錯，此時的經(jīng)過是這樣的：我與xx一女生因一些原因發(fā)生爭吵，大聲喧嘩，影響了xx宿舍樓的正常作息，造成的極惡劣的影響，對此，我現(xiàn)在非常非常的后悔，之后xx宿管對我進行了勸阻，當(dāng)時我有點沖動，但他們的反應(yīng)也很過激，雙方發(fā)生的肢體沖突，導(dǎo)致了大錯的鑄成，后保衛(wèi)科的大哥們對我進行了批評和教育，我對此是有了深刻的認識，這件事歸根結(jié)底來說，都是我喝了酒，情緒過于激動所致，對校園的和諧建設(shè)產(chǎn)生了不良影響。在這里，我想說的是大錯已成，我深深的懊悔不已。深刻檢討，對不起大家，為了更好地認識錯誤，也是為了讓老師你們能夠相信學(xué)生我能夠真正的.改正自己的錯誤，保證不再重犯，若再犯絕不姑息，一定要重重的處罰，已達成監(jiān)督的目的。
在這里，在此謝謝老師們對我的深刻教導(dǎo)，學(xué)生一定會說到做到，再也不酒后鬧事，希望能給我這個機會，謝謝老師了。我一定會認真地全面貫徹落實老師的教育方針，希望老師在以后的時光里能夠監(jiān)督我，提醒我。我一定不會再讓老師失望了，在此至于老師無比的感謝。為關(guān)心我的人也不會再喝酒鬧事了。在此保證，下定決心。
我熱愛我的同學(xué)、我的班級，更加熱愛這個學(xué)校，所以我非常的懇請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們能夠再給我一次機會，我將會在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中，努力的表現(xiàn)，積極的參加各種活動，以彌補這次所犯的錯誤。
xx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十四
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
今天，我懷著無比的愧疚與懊悔寫下這份檢討書。向你表示我對不尊重單位于工作期間飲酒的情況的深惡痛絕和決不再犯的決心。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向領(lǐng)導(dǎo)做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。
對不起，領(lǐng)導(dǎo)！我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，領(lǐng)導(dǎo)對于我的工作期間飲酒也非常的生氣。我也知道，對于員工，遵守單位規(guī)章制度是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的'都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。
早在我剛踏進這個單位的時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強調(diào)，全體員工，不得因私事影響工作，不得工作期間飲酒。其時，領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來抓，不能辜負領(lǐng)導(dǎo)對我們的一片苦心。
在過去的時候我認真的貫徹領(lǐng)導(dǎo)您的教導(dǎo)，嚴格律己。
但是兩年過去后，一種也惰性開始在我身上蔓延了。這次因為一些私人原因，所以我開始對自己的要求降低了，人也開始松散了，有時候還會偶爾小喝兩口。思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，對領(lǐng)導(dǎo)不夠尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風(fēng)懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。甚至這次我在上班期間飲酒，以至領(lǐng)導(dǎo)因為我的情況而擔(dān)心單位的安全情況。
這次我在上班期間飲酒，本來是為了飲酒暖一下身子值班時間比較暖和沒有想到后果。領(lǐng)導(dǎo)，我錯了，您原諒我吧。對于我上班飲酒的事情，所造成的嚴重后果如下：
1、讓領(lǐng)導(dǎo)您擔(dān)心我的工作質(zhì)量。本應(yīng)以最精神狀態(tài)出現(xiàn)的我未能按要求出現(xiàn)，試問怎么不會讓平時十分關(guān)心愛護每一個同事及單位安全的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)心。而這樣的擔(dān)心很可能讓領(lǐng)導(dǎo)整天工作分心，造成更為嚴重的后果。
2、在同事中間造成了不良的影響。由于我一個人對單位規(guī)定的冒犯，有可能造成別的同事的效仿，影響單位紀律性，也是對別的同事的不負責(zé)。作為一個保安，我這樣做的影響將很大。
3、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，違背單位及領(lǐng)導(dǎo)的意愿，實乃不忠。
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。對于自己以前所犯的錯誤，我已經(jīng)深刻的認識到了它的嚴重性，特寫下這篇檢討，讓領(lǐng)導(dǎo)提出批評，并希望得到領(lǐng)導(dǎo)的原諒。并且向領(lǐng)導(dǎo)保證我以后將不會再犯以上的錯誤。希望領(lǐng)導(dǎo)能夠給我一次改正的機會，并且真心的接受領(lǐng)導(dǎo)的批評和教誨。同時希望領(lǐng)導(dǎo)在往后的時光里能夠監(jiān)督我，提醒我。我一定不會再讓領(lǐng)導(dǎo)失望了。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十五
尊敬的班主任老師：
您好!我深刻的認識到了自己這一錯誤行為的影響有多不好，我對自己的行為表示很后悔、懊惱，現(xiàn)在，我慎重的向您遞交我的檢討書，來深刻的反省自己的錯誤，對于錯誤進行全面的'認識。
回顧錯誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中，后來流多了出來的基本成了水?？偠灾?，我由于太過悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了!
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規(guī)定的!我的錯誤一來對不起老師、同學(xué)，二來對不起家鄉(xiāng)、朋友，三來對不起我自己啊!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
今天，我懷著無比的愧疚與懊悔寫下這份檢討書。向你表示我對不尊重單位于工作期間飲酒的情況的深惡痛絕和決不再犯的決心。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向領(lǐng)導(dǎo)做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。
對不起，領(lǐng)導(dǎo)！我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，領(lǐng)導(dǎo)對于我的工作期間飲酒也非常的生氣。我也知道，對于員工，遵守單位規(guī)章制度是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。
早在我剛踏進這個單位的時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強調(diào)，全體員工，不得因私事影響工作，不得工作期間飲酒。其時，領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來抓，不能辜負領(lǐng)導(dǎo)對我們的一片苦心。
在過去的時候我認真的貫徹領(lǐng)導(dǎo)您的教導(dǎo)，嚴格律己。
但是兩年過去后，一種也惰性開始在我身上蔓延了。這次因為一些私人原因，所以我開始對自己的要求降低了，人也開始松散了，有時候還會偶爾小喝兩口。思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，對領(lǐng)導(dǎo)不夠尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風(fēng)懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。甚至這次我在上班期間飲酒，以至領(lǐng)導(dǎo)因為我的情況而擔(dān)心單位的安全情況。
這次我在上班期間飲酒，本來是為了飲酒暖一下身子值班時間比較暖和沒有想到后果。領(lǐng)導(dǎo)，我錯了，您原諒我吧。對于我上班飲酒的事情，所造成的嚴重后果如下：
1、讓領(lǐng)導(dǎo)您擔(dān)心我的工作質(zhì)量。本應(yīng)以最精神狀態(tài)出現(xiàn)的我未能按要求出現(xiàn)，試問怎么不會讓平時十分關(guān)心愛護每一個同事及單位安全的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)心。而這樣的擔(dān)心很可能讓領(lǐng)導(dǎo)整天工作分心，造成更為嚴重的后果。
2、在同事中間造成了不良的影響。由于我一個人對單位規(guī)定的冒犯，有可能造成別的同事的效仿，影響單位紀律性，也是對別的同事的不負責(zé)。作為一個保安，我這樣做的影響將很大。
3、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，違背單位及領(lǐng)導(dǎo)的意愿，實乃不忠。
檢討人：
x年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇一
第一段：引言（200字）
喝酒抽煙已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中許多人生活中的一部分。無論是在社交活動中還是在日常生活中，喝酒和抽煙都成為一種放松自我的方式。然而，我深知喝酒抽煙對身體和心理的不良影響。在經(jīng)歷了一段時間的喝酒抽煙后，我意識到這些習(xí)慣帶來的短暫的快感不值得犧牲健康和幸福。
第二段：身體健康（250字）
喝酒和抽煙對身體健康有著極大的危害。喝酒會導(dǎo)致肝臟疾病、胃潰瘍和心臟疾病等嚴重健康問題。每一次酗酒都是對肝臟的一種摧殘，而且長期喝酒還容易導(dǎo)致酒精中毒和習(xí)慣性醉酒。同樣，抽煙會導(dǎo)致肺癌、心臟病和呼吸問題。尼古丁會成為身體上的依賴，即使知道抽煙的危害，卻難以戒掉。經(jīng)常感到氣喘和身體的不適，這使我認識到健康是一種無法取代的財富。
第三段：心理健康（250字）
除了對身體健康的影響，喝酒和抽煙也對心理健康產(chǎn)生不良影響。喝酒和抽煙都是一種心理上的依賴，缺乏酒精或尼古丁會引起焦慮和煩躁的情緒。而在長期酗酒和大量吸煙的情況下，會導(dǎo)致抑郁和情緒不穩(wěn)定。我曾經(jīng)面臨過由于喝酒和抽煙引起的負面心理狀況，這使我開始重新思考這些不健康的習(xí)慣是否值得堅持下去。
第四段：社交關(guān)系（250字）
喝酒抽煙往往也會對社交關(guān)系產(chǎn)生負面影響。我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常選擇與抽煙和喝酒的朋友一起度過時間，而忽視了其他更有意義的活動和交流。這使我與一些重要的人和機會失之交臂。在參加一些重要的社交活動時，喝酒也會導(dǎo)致我失去理智和控制。這些經(jīng)驗讓我明白，真正的友誼和社交應(yīng)該建立在共同的興趣和價值觀基礎(chǔ)之上，而不是通過共同的不健康的習(xí)慣來連接。
第五段：改變與希望（250字）
通過深思熟慮和自我反省，我決定改變自己的生活方式，擺脫喝酒和抽煙的習(xí)慣。我認識到健康比任何其他享受都重要。我開始尋找其他更有意義和積極的方式來放松自己，如運動、讀書和與親友交流。我也主動尋求支持和幫助，包括參加戒煙和減酒的課程和與其他有類似經(jīng)歷的人分享。盡管在戒斷的過程中可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，但我對自己的未來充滿信心，相信堅守健康的生活方式會為我?guī)砀嗟男腋：统删汀?BR> 總結(jié)（100字）
酗酒和吸煙雖然帶來一時的放松和快感，但其對身體健康、心理健康和社交關(guān)系的負面影響是不可忽視的。通過改變生活方式，尋找其他更有意義的樂趣和方式，我們可以擺脫喝酒和抽煙的束縛，追求更加健康和積極的生活。堅持健康的生活方式將為我們帶來持久的幸福和成就感。
抽煙喝酒心得體會篇二
第一段：引入抽煙喝酒的現(xiàn)象與原因（200字）
如今，抽煙喝酒已成為一種普遍的生活方式，尤其是青少年和年輕人群體中更為常見。抽煙喝酒可能是由于社交需求、壓力釋放以及個人身心感受等因素所導(dǎo)致。然而，這兩種習(xí)慣卻帶來了一系列的負面影響。對于社會，它們造成了公共衛(wèi)生問題和經(jīng)濟負擔(dān)；對于個人，它們危害健康、束縛自由以及損害人際關(guān)系等。
第二段：抽煙帶來的負面影響（250字）
抽煙被廣泛認可為一種有害健康的行為。吸煙不僅對吸煙者自身造成傷害，還對周圍的人產(chǎn)生被動吸煙風(fēng)險。煙草中的有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，不僅導(dǎo)致心血管疾病、肺病和癌癥等健康問題，還減弱了免疫系統(tǒng)，引發(fā)早衰和皮膚問題。此外，吸煙者常常遭受社會歧視，由于煙味和牙齒的變黃等身體變化，他們的自信心可能受到影響。
第三段：酗酒的危害（250字）
酗酒可能導(dǎo)致一系列的健康和社會問題。酗酒者的肝臟和心臟功能受損，容易患上肝炎、肝硬化和心臟病等疾病。大量飲酒還會增加患上癌癥的風(fēng)險，并導(dǎo)致行為上的失控和記憶力下降。在社交場合中過量飲酒可能導(dǎo)致道德敗壞、家庭破裂以及工作和法律問題。此外，酒后駕駛也給人身安全帶來嚴重威脅，并在道德和法律上造成嚴重的后果。
第四段：尋求解決抽煙喝酒問題的途徑（300字）
針對抽煙喝酒問題，個人和社會都需要積極采取行動。對于個人來說，意識到抽煙喝酒對健康的危害是第一步，然后尋求戒煙和戒酒的途徑，如通過戒煙輔助療法和心理咨詢來解決成癮問題。在社會層面上，需要采取一系列的措施，如提高煙草和酒精的稅收、推動健康教育和宣傳活動，以及實施嚴格的法律法規(guī)，禁止在公共場所吸煙和限制酒精銷售。
第五段：抽煙喝酒帶來的人生反思與選擇（200字）
抽煙和喝酒是一種短暫的享受，但它們背后隱藏的危害和風(fēng)險，遠遠超過了暫時的快感。當(dāng)我們深入了解這些負面影響后，我們應(yīng)該對自己的行為和選擇進行反思。我們可以通過擁有健康的生活方式來獲得更加持久和有意義的快樂。放棄抽煙喝酒可能是一項困難的挑戰(zhàn)，但它將對個人和社會帶來積極的影響。
總結(jié)：抽煙喝酒的負面影響已經(jīng)成為社會的一大問題，對個人的健康和經(jīng)濟造成了巨大的壓力。通過個人和社會層面上的努力，我們可以尋找解決方案，如戒煙和戒酒以及實施相關(guān)政策和法規(guī)。對于每個人來說，更重要的是從抽煙喝酒的快感中走出來，選擇追求更加健康和有意義的生活。
抽煙喝酒心得體會篇三
在當(dāng)前社會中，禁止抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為了老生常談的話題。雖然這些行為已經(jīng)被普遍認為是不好的行為，但仍有很多人沉溺其中。本文將從自身的經(jīng)歷出發(fā)，談?wù)勎覍钩闊?、打架、喝酒的一些感悟和看法?BR> 第二段：抽煙的負面影響
抽煙是一種非常不好的習(xí)慣，它不僅對自身的健康產(chǎn)生影響，還會給周圍的人帶來危害。過去，我曾經(jīng)也是一個抽煙者，每天都有幾包煙的量。但是，在一次體檢中，醫(yī)生告誡我，抽煙會導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺癌等疾病的發(fā)生。聽到這些話，我當(dāng)時深深地感受到了自身的不妥，便下定決心戒煙。從那以后，我不再抽煙，身體也變得更加健康。
第三段：打架的危害
打架只會讓事情變得更加糟糕，它不僅會對身體造成傷害，還可能導(dǎo)致法律糾紛。我曾經(jīng)有一次和一位陌生人發(fā)生了爭吵，最后彼此動了手。雖然我贏了這場打斗，但是當(dāng)時我并沒有想到這件事情可能會帶來的后果。后來，我意識到打架只會讓事情更加復(fù)雜化，我開始學(xué)會提高自身的溝通能力，遇到矛盾和沖突時，盡可能地采用和平的方式解決問題。
第四段：喝酒的負面影響
喝酒是一種常見的社交方式，但過度飲酒會對身體產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的危害。曾經(jīng)我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡?？墒牵S著年齡的增長和健康狀況的變化，我逐漸開始反思自己的行為，并開始逐漸戒酒?，F(xiàn)在，我已經(jīng)將喝酒的頻率大大降低，并逐步提高自身的健康素養(yǎng)。
第五段：總結(jié)
以上是我對禁止抽煙、打架、喝酒的一些個人經(jīng)驗和體會。這些行為對自身和周圍的人都有不可忽視的危害，我們應(yīng)該保持健康的生活方式，遵守社會公德，努力讓自己變得更好。通過自我反思和行動，我們可以為社會的進步和文明的發(fā)展做出積極的貢獻。
抽煙喝酒心得體會篇四
抽煙和喝酒是一種常見的社交娛樂方式，然而，隨著時間的推移，我逐漸意識到這種習(xí)慣可能會對我的健康和生活造成不良影響。通過深思熟慮和個人經(jīng)歷，我認識到了戒煙戒酒的重要性。在這篇文章中，我將分享我對抽煙喝酒的體會和心得，并討論為什么戒煙戒酒對個人的生活有益。
第一段：抽煙喝酒的起因及體驗
我的抽煙喝酒的習(xí)慣起初是出于好奇和社交需要。年少輕狂的時候，抽煙和喝酒似乎是帶有成年人標志的行為。于是，我也跟著嘗試了起來。剛開始的時候，這些習(xí)慣給我?guī)砹艘环N放松和愉悅的感覺。然而，隨著時間的推移，這種感覺逐漸變得平凡和乏味，而且?guī)砹烁嗟呢撁嬗绊?，如口腔疾病、健康問題以及經(jīng)濟負擔(dān)。
第二段：個人體會的轉(zhuǎn)變和意識覺醒
漸漸地，我開始意識到這些習(xí)慣給我?guī)淼膯栴}，并開始審視自己的生活方式。我意識到抽煙喝酒不僅僅是為了滿足社交需要，更重要的是對自己的身體負責(zé)。我開始關(guān)注健康和健康風(fēng)險，并開始意識到這些習(xí)慣可能對我將來的生活產(chǎn)生不可逆的影響。逐漸地，我決定改變自己的生活習(xí)慣，并努力戒煙戒酒。
第三段：戒煙戒酒的困難和挑戰(zhàn)
戒煙戒酒并不是一件容易的事情。這個過程中充滿了困難和挑戰(zhàn)。戒煙戒酒的第一天我感到異常痛苦，真實地體驗到了戒斷的艱辛。戒煙戒酒需要毅力和堅持，但更重要的是需要找到合適的應(yīng)對方法。我通過研究和咨詢專業(yè)人士了解了各種戒煙戒酒的方法，如替代療法、藥物輔助和心理輔導(dǎo)。盡管遇到了一些挫折，我堅持不懈地努力著，并相信改變是可能實現(xiàn)的。
第四段：戒煙戒酒的積極影響
隨著時間的推移，我開始感受到戒煙戒酒帶給我的積極影響。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善，更加精力充沛和健康。我感覺到呼吸變得更加順暢，體力恢復(fù)了，并且滿足了我對于身體健康的向往。其次，我從經(jīng)濟上受益良多。戒煙戒酒不僅減少了每月的開銷，還為我提供了更多的資金去做其他有意義的事情。最重要的是，我意識到我在向家人和朋友傳遞積極的健康信息，成為了身邊的榜樣。
第五段：對他人的影響和建議
通過自己的經(jīng)驗和體驗，我深刻認識到戒煙戒酒對于個人健康和生活的重要性。我鼓勵身邊的人加入戒煙戒酒的行列，并分享我的經(jīng)驗和建議。首先，需要明確自己想要改變的目標，并找到戒煙戒酒的動力。其次，要學(xué)會尋找合適的戒煙戒酒方法，并注重心理輔導(dǎo)和思維的調(diào)整。最后，要堅持下去，即使遇到困難也不要輕易放棄。
總結(jié)：
通過這段時間的戒煙戒酒，我收獲了對健康和生活的新認識。抽煙喝酒并不是解決問題的辦法，而是給自己帶來更多問題的根源。戒煙戒酒不僅改善了我的身體狀況和經(jīng)濟狀況，更重要的是培養(yǎng)了我堅持和自律的能力。我希望通過我的體會和心得，可以幫助更多的人意識到抽煙喝酒的危害，并選擇戒煙戒酒的健康生活方式。
抽煙喝酒心得體會篇五
抽煙、喝酒是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸的一種事物，隨著社會的發(fā)展，越來越多的人抽煙、喝酒，而這些習(xí)慣也便開始影響我們的身體健康。今天，我想分享一下自己對抽煙和喝酒的心得體會。
第二段：我對抽煙的心得體會
抽煙是一種引起肺癌、心臟病等多種疾病的行為，為了減輕壓力、消除疲憊、增強自己的存在感，很多人選擇抽煙，但這并不是一個正確的方式。抽煙會導(dǎo)致身體的各個部位都受到不同程度的損害。長期抽煙也會引起一些習(xí)慣性疾病，如口腔癌、喉嚨癌等。我認為，為了自己的健康著想，千萬不要沉迷于抽煙的習(xí)慣之中。
第三段：我對喝酒的心得體會
相比而言，喝酒也是一種受歡迎的行為。在社交中，不少人選擇喝上一兩杯酒，以消除不自在的氣氛，或?qū)で笠恍﹦e的方面的享受。和抽煙一樣，喝酒也是非常危險的。酒精成分會影響我們身體的平衡感，使我們變得昏昏沉沉，也會對我們的肝臟造成極大的損害。此外，對于老年人和未成年人來說，飲酒更是危險的。因此，對于自己和周圍的人，我們都應(yīng)該保持一個清醒的頭腦，不讓自己陷入這種危險之中。
第四段：我的改變和成果
在我年輕的時候，我曾經(jīng)也是一個沉迷于抽煙和喝酒的人。但是隨著年齡的增長和經(jīng)驗的積累，我漸漸地認識到這種行為的危險之處，因此，我開始改變自己的習(xí)慣，珍惜自己的健康。我開始注意自己的飲食、睡眠、鍛煉和工作，并遵循健康的生活方式。這樣做以后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體明顯好了很多，也感覺到自己的心態(tài)更加平靜，更有信心面對生活的各種挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)尾
總的來說，抽煙和喝酒是一種危險的習(xí)慣。而且它不僅只會對我們自身，而且會對我們周圍的人和社會產(chǎn)生負面影響。因此，我們應(yīng)該從改變自己的身體開始，改變我們的生活方式和習(xí)慣，這樣我們才能建立一個健康、高品質(zhì)的生活態(tài)度。（總字數(shù)：1017）
抽煙喝酒心得體會篇六
近年來，隨著社會的不斷發(fā)展和進步，人們對于健康和生命的意識也越來越強烈。而禁止抽煙打架喝酒，不僅是對個人健康的保護，更是對整個社會的規(guī)范和建設(shè)。在我自身的生活經(jīng)驗中，這些措施為我?guī)砹嗽S多深刻的體會和思考。
第一段：重視自身健康，戒煙在先
對于一個喜好抽煙的人來說，放棄煙癮并不是一件容易的事。但是，禁止吸煙在現(xiàn)代社會已經(jīng)成為了不言而喻的事實。細思一想，禁煙措施只是為了更好的保護我們的健康和生命。在我的身邊，有許多人因為吸煙而患上了嚴重的疾病，這讓我更加重視了自身的健康。因此，盡管戒煙很難，但是我仍然堅定地放棄了吸煙的習(xí)慣。
第二段：拒絕暴力，守護自己和他人的安全
隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平也在不斷提高。但是，暴力事件卻時常發(fā)生。打架是很多人在生活中難以逃避的問題，但是，暴力不僅會傷害到他人，還會危害到自身的安全。在我看來，遇到暴力沖突時，我們應(yīng)該選擇冷靜和理智來解決問題。我們可以選擇與對方溝通、調(diào)解，或者向相關(guān)部門尋求幫助，避免使用暴力來對抗和解決問題。
第三段：遠離酒精，追求健康人生
喝酒似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的一種生活方式，但是，不可否認的是，酒精對于人體的危害是非常大的。酒精會對身體的肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生長期損害。因此，我們應(yīng)該謹慎地對待酒精，并逐步戒除這種不健康的習(xí)慣。在我的生活中，我已經(jīng)逐漸開始注重健康，并遠離了對酒精的依賴。
第四段：傳遞正能量，共勉社會規(guī)范建設(shè)
吸煙、暴力、喝酒是與社會規(guī)范相違背的行為，減少這些不良行為也是我們每個人的義務(wù)。我們可以通過自己的行為來影響周圍的人，讓大家降低對這些不良行為的依賴，并逐步將正能量傳遞給他人。無論是在公共場所避免吸煙，還是在日常生活中避免沖突，我們都應(yīng)該堅定地遵循社會規(guī)范，為整個社會的建設(shè)共勉。
第五段：結(jié)論
總之，禁止抽煙打架喝酒是現(xiàn)代社會的一種規(guī)范和建設(shè)，我們必須對這些措施有一個清晰的認識。在日常生活中，我們要注重自身健康、拒絕暴力、遠離酒精，并傳遞正能量，減少不良行為對社會的影響。通過我們每個人的努力，我們相信，社會規(guī)范和建設(shè)會越來越好，人們的健康和生活會更加美好。
抽煙喝酒心得體會篇七
喝酒和抽煙是一種普遍存在的社會現(xiàn)象。在這個以壓力和競爭為主導(dǎo)的現(xiàn)代生活中，許多人選擇喝酒和抽煙作為放松和解壓的方式。然而，隨著時間的推移，我逐漸認識到喝酒和抽煙對身心健康的負面影響。在這篇文章中，我將分享我個人的心得體會，希望能夠幫助那些正在經(jīng)歷相似困惑的人。
首先，喝酒和抽煙雖然在短時間內(nèi)能夠緩解壓力，但它們并不能解決問題。在工作或生活中遇到困難時，不少人會選擇找一瓶酒或一支煙來放松自己，以忘記煩惱。然而，這只是暫時的逃避，為問題的積累埋下了隱患。我曾經(jīng)在工作上遇到一些挑戰(zhàn)和壓力，一開始我很容易選擇喝酒解決，但我漸漸發(fā)現(xiàn)，這種行為并沒有解決問題，反而讓我錯過了去找真正的解決辦法的機會。所以，我選擇改變，尋找更健康和積極的方式來處理問題，例如與朋友聊天、鍛煉身體或者尋求專業(yè)的幫助。這樣，我比以前更能夠有效地面對壓力和困難。
其次，喝酒和抽煙對身體健康有著明顯的負面影響。酒精和尼古丁是兩種對人體有害的物質(zhì)。喝酒過量會導(dǎo)致肝臟損傷、高血壓、心臟病等一系列健康問題。抽煙則會增加患肺癌、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。我曾經(jīng)看到過一些親戚和朋友因為酗酒和吸煙導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題，他們經(jīng)歷了悔恨和痛苦。這給了我一個深刻的教訓(xùn)，讓我明白喝酒和抽煙的短暫快感永遠無法抵消對健康長期的危害。于是，我開始注意自己的飲酒和吸煙習(xí)慣，減少飲酒次數(shù)，并逐漸戒掉了抽煙。
再次，喝酒和抽煙對心理健康也有著負面影響。酒精和煙草中的成分會影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒波動、焦慮和抑郁等問題。我曾經(jīng)在某個時期過度依賴酒精和煙草，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，整體心理狀態(tài)也受到了影響。我開始參加一些心理輔導(dǎo)課程，學(xué)習(xí)如何更好地處理自己的情緒，并建立積極的心態(tài)。在這個過程中，我意識到尋找其他替代品，如喝茶、聽音樂或者寫作，可以更好地調(diào)整自己的情緒，幫助我更好地保持心理健康。
最后，逐漸遠離喝酒和抽煙可以給人帶來自信和自尊。當(dāng)我減少喝酒和抽煙的頻率后，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己更加自信和自尊。我不再需要依賴這些物質(zhì)來證明自己，而是通過積極的行動和健康的生活方式來展現(xiàn)自己的價值。我的家人和朋友也開始贊賞我改變了自己的決定，并對我表示肯定。這增強了我的內(nèi)心力量和意志力，讓我相信自己可以戒掉這些不健康的習(xí)慣，追求更好的生活品質(zhì)。
綜上所述，喝酒和抽煙雖然在短時間內(nèi)能夠緩解壓力，但對身心健康有著明顯的負面影響。通過改變思維和行為習(xí)慣，尋找更健康的方式來處理問題，我們能夠更好地應(yīng)對壓力和困難。同時，減少喝酒和抽煙的頻率可以保護身心健康，提升自信和自尊。因此，我鼓勵每個人向健康的生活方式邁進，拒絕喝酒和抽煙的誘惑，享受更加美好的人生。
抽煙喝酒心得體會篇八
1. 引言部分（150字）
抽煙喝酒，作為一種生活方式，已經(jīng)廣泛存在在我們的生活中。不少人因此獲得了滿足與享受，但同時也難以避免的出現(xiàn)了不少負面影響。 我自己也是曾經(jīng)在很長一段時間里面嘗試過抽煙喝酒，雖然已經(jīng)戒掉了這種不良習(xí)慣，但是我也深知這些不良習(xí)慣會給人帶來的影響和給身體帶來的危害。在本文中，我將分享我對抽煙和喝酒的心得體會，希望這些經(jīng)驗?zāi)転槟切┫胍錈熃渚频呐笥烟峁┮恍﹨⒖己蛦⑹尽?BR> 2. 抽煙的體會（250字）
抽煙，是一種視覺上和感知上的享受，盡管我現(xiàn)在已經(jīng)戒掉了，但是我仍然記得當(dāng)時抽煙時的感覺。吸一口煙，讓人感到精神上的放松和振奮，但經(jīng)過幾年的抽煙后，我開始感到不舒服，煙的味道和二手煙的影響，使我有時不得不嘔吐和頭痛。雖然我已經(jīng)戒煙了，但我仍然深知抽煙對身體的危害。使用煙草制品，使身體吸入一系列的毒素，這些毒素會影響肺功能，損害免疫系統(tǒng)，增加患癌癥的風(fēng)險等等。因此，建議那些抽煙的人，應(yīng)該要盡早的戒掉吸煙，選擇更加健康的生活方式。
3. 喝酒的體會（250字）
喝酒，是一種傳統(tǒng)的社交方式，不少人把喝酒看作是一種文化。我也曾經(jīng)在很長一段時間里面嘗試過喝酒，但是我現(xiàn)在對這種行為已經(jīng)評價為不好的行為。喝酒可以讓人感到放松和愉悅，但是這種放松和愉悅的效果是短暫的。喝酒還有可能會影響身體的健康，引起肝臟、胃腸、神經(jīng)系統(tǒng)等一系列疾病。尤其是那些長期酗酒的人，會給身體造成很大的傷害。因此，對于那些想要戒酒的人，我建議要逐漸的減量，通過不斷調(diào)整來達到戒酒的目的，選擇更加健康的生活方式。
4. 戒煙和戒酒的體會（250字）
戒煙和戒酒，是一項長期的個人修行，需要耐心和恒心。這一過程中，最重要的是保持積極的心態(tài)和態(tài)度。我戒煙和戒酒是在自己對這些不良習(xí)慣產(chǎn)生了懷疑和認識到這些習(xí)慣給身體帶來的不良影響之后開始的。在戒煙和戒酒的過程中，我逐漸意識到了身體對于習(xí)慣性行為是如此的依賴，也深知戒煙戒酒的過程充滿了痛苦和挫折，但卻從中得到了很多的快樂和成就感。我相信只要堅定信念，即使遇到困難也能夠堅持到底。
5. 總結(jié)（250字）
抽煙喝酒，是值得我們?nèi)シ此己驮u價的行為。對于那些正在抽煙和喝酒的人，我們應(yīng)該努力的去幫助他們避免這些不良行為，并勸導(dǎo)他們選擇健康的方式去生活。同時，我們也應(yīng)該更加重視我們自己的身體和健康，摒棄抽煙和喝酒等不良習(xí)慣，選擇更加健康和積極的生活方式。在生活中，我們要有堅韌的毅力和強大的意志力，更要抱有一個積極、樂觀的心態(tài)，這樣才能最終獲得更好的生活質(zhì)量。
抽煙喝酒心得體會篇九
抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為現(xiàn)代人們生活中常見的不良習(xí)慣，然而，這些行為所帶來的危害也變得越來越大。無論是對個人還是社會，這些行為都會造成極大的損失。為了保護自己和他人的健康與安全，我們應(yīng)該堅決抵制和禁止這些不良行為。在這篇文章中，我將傳達我對“心得體會禁止抽煙打架喝酒”主題的理解和認識。
第一段，抽煙的危害性。在現(xiàn)代生活中，煙草已經(jīng)成為了一種不可或缺的“商品”，不同的人會以不同的理由來證明自己吸煙的頻率是無可厚非的。但是，很少有人能真正意識到，吸煙對身體造成的嚴重危害性。隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的迅猛發(fā)展，越來越多的醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙與眾多疾病之間存在著密切的關(guān)聯(lián)，如呼吸系統(tǒng)疾病，癌癥等。因此，我們應(yīng)該認識到，禁止抽煙是為了保護我們自己的健康和身體，同時也是為他人的健康著想。
第二段，打架的危害性。在我們的家庭、學(xué)校、工作場所以及社會中，打架是一種非常不文明的行為。打架不僅會造成身體上的傷害，還會對心理健康造成極大影響，導(dǎo)致紊亂的心態(tài)和不穩(wěn)定的情緒。此外，打架也會破壞社會的和諧，導(dǎo)致公共秩序的混亂，甚至?xí)壍椒缸镄袨?。因此，我們?yīng)該以自我保護和對他人負責(zé)的態(tài)度，堅決反對并杜絕打架行為。
第三段，喝酒的危害性。酒精雖然在一定程度上可以消除緊張和疲勞，但卻會對身體產(chǎn)生極大的損害。飲酒過量會導(dǎo)致酒駕、醉酒打架、酒后性侵等違法犯罪行為的發(fā)生，嚴重危害了自身和他人的安全和生命健康。此外，長期飲酒會直接影響肝臟和身體的正常運行，對身體產(chǎn)生長期的危害。因此，我們應(yīng)該十分自覺地拒絕并杜絕喝酒這種不良行為。
第四段，落實禁煙、打架、喝酒的管制措施。盡管大家都知道抽煙、打架、喝酒這些行為的不良影響，但要做到根除它們并不容易。有些人并未能自覺克制，甚至有點以此為傲。因此，落實嚴格的管制措施是非常必要的。政府部門可以對加大暴力打架、酗酒的處罰力度，同時，還可以完善相關(guān)法律法規(guī)等措施，加強對煙草廣告和宣傳行為的管制、禁止在社會公共場所抽煙等。尤其是在學(xué)校、社區(qū)、企業(yè)等場所中，應(yīng)該設(shè)置禁煙區(qū)、營造健康的生活環(huán)境，形成“人人參與、普遍推廣”的健康生活方式。
第五段，個人責(zé)任和社會責(zé)任并重。個人的行為能夠影響到整個社會，因此，我們不僅僅是為了自己而注意相關(guān)禁止行為，更應(yīng)該認識到，我們應(yīng)該對自己的行為負責(zé)，為社會公眾利益和安全承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任。從自身做起，自覺抵制抽煙、打架、喝酒行為，引導(dǎo)他人不再違反規(guī)定，從而共同營造和諧穩(wěn)定、健康向上的社會環(huán)境。
總而言之，禁止抽煙打架喝酒，是保護個人和社會利益的基本大局，同時也是體現(xiàn)個人品德和央求社會公德的表現(xiàn)。我們每一個人都應(yīng)該帶頭抵制這些不良行為，做出應(yīng)有的自我約束，共同打造創(chuàng)新和諧的未來。
抽煙喝酒心得體會篇十
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
對不起，我深深得知道錯了。我私自攜帶香煙到學(xué)校來抽煙，不僅違反了學(xué)校紀律，而且也在潛移默化之中給身邊的同學(xué)造成了不良影響與負面形象，損害了我們這所現(xiàn)代化高檔學(xué)府的良好形象。
身為一名小學(xué)生，法律就明確規(guī)定未成年人不能吸煙，而我吸煙了，這就非常得說明問題，說明在我身上存在著違反法律道德的苗頭。不盡如此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)多次在學(xué)校品德教育廣播當(dāng)中嚴肅要求我們同學(xué)要嚴守行為準則紀律，注重文明禮儀規(guī)范，其中就明確強調(diào)我們學(xué)生不可以吸煙喝酒?？墒俏疫B這樣基本的禮儀規(guī)范都沒做好，我實在是太不應(yīng)該了。
現(xiàn)如今錯誤發(fā)生了，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的嚴肅批評與班主任老師的失望難過，在我心中交織成為一張壓力大網(wǎng)，讓我的心情陷入低谷。我對于自身所犯錯誤感到無比的懊悔與愧疚，因為我知道曾經(jīng)的自己并不是這樣的。曾經(jīng)的我是一名品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，小階段我不僅學(xué)習(xí)好，而且品德也達標，不然也不可能被學(xué)校評為三號了。我本應(yīng)該好好努力學(xué)習(xí)，繼續(xù)保持良好狀態(tài)?？墒俏覅s沒有能夠抵御住大都會里的霓虹燈彩與酒醉金迷。從此染上了吸煙的惡習(xí)，并且也開始荒廢了學(xué)業(yè)。
正所謂“功勛鑄千古，毀滅在一時”，我從小學(xué)以來辛辛苦苦、認認真真塑造得美好品行，沒有想到就在如此短暫的一年里給毀了。每每想到這個，我的內(nèi)心就無比悲痛，無比傷心。學(xué)校里我又結(jié)識了跟我同樣遭遇的幾個同學(xué)，原本以為可以互相扶持、共同進步，沒有想到他們也是無助與迷茫，共同進步成為了一種奢求與祈盼。眼下，政治處吳老師果斷得調(diào)查了我，嚴肅得批判了我，深刻得打罵了我，讓我這樣一頭迷途的羔羊重新發(fā)現(xiàn)了回家的曙光。盡管當(dāng)我在政治處被吳老師批判的時候顯出叛逆的情緒，可是我的內(nèi)心深處已經(jīng)開始感激他了。
吸煙有害健康，長期吸煙會讓我們的肺部變成尼古丁與焦油的垃圾場。同學(xué)們，吸煙并不會讓你顯得多帥或是多性感，吸煙只會讓你在學(xué)校除了餐飲零食之外多承受巨額的費用開銷，并且會讓你與真正求知上進的同學(xué)疏遠。啊！多么痛的領(lǐng)悟。吸煙是多么的愚蠢，多么的無知，多么的可悲。啊！如果上天能夠給我再一次機會，我會斷然得朝那第一次給我遞來香煙的同學(xué)臉上吐唾沫，狠狠得惡罵他。啊！時光一去不復(fù)返，歲月一走不回頭，眼下我能夠做的就是好好改正錯誤，堅決端正態(tài)度，徹底拋棄香煙。把主要精力放在學(xué)習(xí)上，要好好得彌補這一年多來我在學(xué)習(xí)上損失的知識。
最后，我要向全體同學(xué)表達歉意，向那些受我不良影響過的同學(xué)表達我最真誠的愧疚。政治處吳老師，謝謝您，感謝您對我的批評，感謝您拯救了我。
檢討人：
時間：
抽煙喝酒心得體會篇十一
我是你們辛苦養(yǎng)育了十六年還不懂得感恩回報的孩子，我不懂事，不聽話，經(jīng)常讓你們感到頭疼；我調(diào)皮，我愛玩，經(jīng)常讓你們?yōu)槲也偎榱诵模晃疫€犯了的錯誤，更是讓你對我感到失望和難過。在經(jīng)過了全家的教育和批評之下，我認真反省了我這幾年來的所作所為，我的確可以說是一個不稱職的兒子。所以這一次我醒悟了過來，我決心要改正身上所有的缺點，特別是抽煙喝酒這一塊，我要從現(xiàn)在做起，我要讓爸媽你們看到我改正的決心，我要做一個全新的自己。
我現(xiàn)在才十六歲，才剛剛上高一的年級，我就學(xué)會了抽煙喝酒，我就跟著同學(xué)們不學(xué)好，這可以從中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我對待學(xué)習(xí)不認真的態(tài)度。如果照這樣發(fā)展下去，我以后的高中生活只會越來越墮落，我的高中生涯只會被我自己所斷送。
因為抽煙喝酒是一個非常不好的習(xí)慣，抽煙首先影響的是的身體，過多的吸入不僅會引起我們的呼吸道疾病，甚至還會產(chǎn)生肺癌的危險。所以就算是為我們自己的身體著想，我們也絕對不要碰一根煙。其次，抽煙還會給我們周邊的同學(xué)和親人帶來危害，因為在我們吸煙的同時，我們周邊的人就在吸入二手煙，有時候吸二手煙的危害還要大過吸一手煙的危害，所以在我們吸煙的同時，也是在殘害我們親人和同學(xué)的生命。喝酒同樣也是如此，因為喝酒最容易誤事，如果我現(xiàn)在就養(yǎng)成了喝酒的習(xí)慣，那對我今后的影響可能是很大的。
所以抽煙和喝酒這兩點對于我們現(xiàn)在這個年級的小孩來講，是不應(yīng)該去觸碰的東西，是不應(yīng)該犯的錯誤。而我現(xiàn)在就犯了這兩樣錯誤，所以我必須要及時作出改正。以后不管是在學(xué)校，還是在家里面，不管還是在有人的地方，還是在沒有人的地方，我都要做到不抽煙不喝酒，我要克制住自己，要守住這次對爸媽的承諾。
我感謝爸媽指出了我的錯誤和缺點，感謝這次爸媽對我的批評教訓(xùn)，正是你們的批評和教育才讓我迷途知返，才讓我能夠及時的意識到自己的錯誤，讓我步入正軌。我會在今后努力改過，不抽煙不喝酒不打架，好好學(xué)習(xí)，天天向上！
抽煙喝酒心得體會篇十二
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：
現(xiàn)在我認識到了喝酒的危害，深刻認識到喝酒不僅有害自己的健康，而且嚴重影響了周圍同事的正常工作，損害了自己和公司的形象。我決心改正缺點，保證從今天起上班時間在辦公室不喝酒，請領(lǐng)導(dǎo)和同事們監(jiān)督。如有違反，我甘愿按公司規(guī)定受相應(yīng)的處罰。
事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的`重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對公司的責(zé)任感不夠。平時工作作風(fēng)懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓公司領(lǐng)導(dǎo)能夠相信我。我保證認真改正自己的錯誤，保證不再重犯!
特在此保證：以后堅決不在公司喝酒，同時也要努力勸導(dǎo)其他同事不要在公司喝酒，并且會慢慢的戒掉喝酒的壞習(xí)慣。還有會努力認真的工作，把公司的利益始終放在第一位。爭取早日在公司出人頭地，干出一番好成績!
xx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十三
尊敬的保衛(wèi)科領(lǐng)導(dǎo)：
此時此刻我懷著一顆忐忑不安的心寫下了這份保證書，內(nèi)心充滿了悔恨和愧疚。寫下這份保證書，以向您表示我對喝酒鬧事這讓種不良行為的深刻認識以及以后不再喝酒鬧事的決心。本人在充分認識反省錯誤的基礎(chǔ)上，懷著坦誠的態(tài)度、明朗的心境執(zhí)筆寫下這份保證，以求可以暫借這份書面檢討反省自身錯誤、表達一份改正錯誤的決心、爭取能夠全然醒悟并回歸良好的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。
一直以來我的師長都對我以勸告，但是我不顧大家對我的關(guān)心，犯下大錯，此時的經(jīng)過是這樣的：我與xx一女生因一些原因發(fā)生爭吵，大聲喧嘩，影響了xx宿舍樓的正常作息，造成的極惡劣的影響，對此，我現(xiàn)在非常非常的后悔，之后xx宿管對我進行了勸阻，當(dāng)時我有點沖動，但他們的反應(yīng)也很過激，雙方發(fā)生的肢體沖突，導(dǎo)致了大錯的鑄成，后保衛(wèi)科的大哥們對我進行了批評和教育，我對此是有了深刻的認識，這件事歸根結(jié)底來說，都是我喝了酒，情緒過于激動所致，對校園的和諧建設(shè)產(chǎn)生了不良影響。在這里，我想說的是大錯已成，我深深的懊悔不已。深刻檢討，對不起大家，為了更好地認識錯誤，也是為了讓老師你們能夠相信學(xué)生我能夠真正的.改正自己的錯誤，保證不再重犯，若再犯絕不姑息，一定要重重的處罰，已達成監(jiān)督的目的。
在這里，在此謝謝老師們對我的深刻教導(dǎo)，學(xué)生一定會說到做到，再也不酒后鬧事，希望能給我這個機會，謝謝老師了。我一定會認真地全面貫徹落實老師的教育方針，希望老師在以后的時光里能夠監(jiān)督我，提醒我。我一定不會再讓老師失望了，在此至于老師無比的感謝。為關(guān)心我的人也不會再喝酒鬧事了。在此保證，下定決心。
我熱愛我的同學(xué)、我的班級，更加熱愛這個學(xué)校，所以我非常的懇請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們能夠再給我一次機會，我將會在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中，努力的表現(xiàn)，積極的參加各種活動，以彌補這次所犯的錯誤。
xx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十四
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
今天，我懷著無比的愧疚與懊悔寫下這份檢討書。向你表示我對不尊重單位于工作期間飲酒的情況的深惡痛絕和決不再犯的決心。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向領(lǐng)導(dǎo)做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。
對不起，領(lǐng)導(dǎo)！我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，領(lǐng)導(dǎo)對于我的工作期間飲酒也非常的生氣。我也知道，對于員工，遵守單位規(guī)章制度是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的'都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。
早在我剛踏進這個單位的時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強調(diào)，全體員工，不得因私事影響工作，不得工作期間飲酒。其時，領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來抓，不能辜負領(lǐng)導(dǎo)對我們的一片苦心。
在過去的時候我認真的貫徹領(lǐng)導(dǎo)您的教導(dǎo)，嚴格律己。
但是兩年過去后，一種也惰性開始在我身上蔓延了。這次因為一些私人原因，所以我開始對自己的要求降低了，人也開始松散了，有時候還會偶爾小喝兩口。思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，對領(lǐng)導(dǎo)不夠尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風(fēng)懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。甚至這次我在上班期間飲酒，以至領(lǐng)導(dǎo)因為我的情況而擔(dān)心單位的安全情況。
這次我在上班期間飲酒，本來是為了飲酒暖一下身子值班時間比較暖和沒有想到后果。領(lǐng)導(dǎo)，我錯了，您原諒我吧。對于我上班飲酒的事情，所造成的嚴重后果如下：
1、讓領(lǐng)導(dǎo)您擔(dān)心我的工作質(zhì)量。本應(yīng)以最精神狀態(tài)出現(xiàn)的我未能按要求出現(xiàn)，試問怎么不會讓平時十分關(guān)心愛護每一個同事及單位安全的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)心。而這樣的擔(dān)心很可能讓領(lǐng)導(dǎo)整天工作分心，造成更為嚴重的后果。
2、在同事中間造成了不良的影響。由于我一個人對單位規(guī)定的冒犯，有可能造成別的同事的效仿，影響單位紀律性，也是對別的同事的不負責(zé)。作為一個保安，我這樣做的影響將很大。
3、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，違背單位及領(lǐng)導(dǎo)的意愿，實乃不忠。
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。對于自己以前所犯的錯誤，我已經(jīng)深刻的認識到了它的嚴重性，特寫下這篇檢討，讓領(lǐng)導(dǎo)提出批評，并希望得到領(lǐng)導(dǎo)的原諒。并且向領(lǐng)導(dǎo)保證我以后將不會再犯以上的錯誤。希望領(lǐng)導(dǎo)能夠給我一次改正的機會，并且真心的接受領(lǐng)導(dǎo)的批評和教誨。同時希望領(lǐng)導(dǎo)在往后的時光里能夠監(jiān)督我，提醒我。我一定不會再讓領(lǐng)導(dǎo)失望了。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十五
尊敬的班主任老師：
您好!我深刻的認識到了自己這一錯誤行為的影響有多不好，我對自己的行為表示很后悔、懊惱，現(xiàn)在，我慎重的向您遞交我的檢討書，來深刻的反省自己的錯誤，對于錯誤進行全面的'認識。
回顧錯誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中，后來流多了出來的基本成了水?？偠灾?，我由于太過悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了!
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規(guī)定的!我的錯誤一來對不起老師、同學(xué)，二來對不起家鄉(xiāng)、朋友，三來對不起我自己啊!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
今天，我懷著無比的愧疚與懊悔寫下這份檢討書。向你表示我對不尊重單位于工作期間飲酒的情況的深惡痛絕和決不再犯的決心。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向領(lǐng)導(dǎo)做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。
對不起，領(lǐng)導(dǎo)！我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，領(lǐng)導(dǎo)對于我的工作期間飲酒也非常的生氣。我也知道，對于員工，遵守單位規(guī)章制度是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。
早在我剛踏進這個單位的時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強調(diào)，全體員工，不得因私事影響工作，不得工作期間飲酒。其時，領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來抓，不能辜負領(lǐng)導(dǎo)對我們的一片苦心。
在過去的時候我認真的貫徹領(lǐng)導(dǎo)您的教導(dǎo)，嚴格律己。
但是兩年過去后，一種也惰性開始在我身上蔓延了。這次因為一些私人原因，所以我開始對自己的要求降低了，人也開始松散了，有時候還會偶爾小喝兩口。思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，對領(lǐng)導(dǎo)不夠尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風(fēng)懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。甚至這次我在上班期間飲酒，以至領(lǐng)導(dǎo)因為我的情況而擔(dān)心單位的安全情況。
這次我在上班期間飲酒，本來是為了飲酒暖一下身子值班時間比較暖和沒有想到后果。領(lǐng)導(dǎo)，我錯了，您原諒我吧。對于我上班飲酒的事情，所造成的嚴重后果如下：
1、讓領(lǐng)導(dǎo)您擔(dān)心我的工作質(zhì)量。本應(yīng)以最精神狀態(tài)出現(xiàn)的我未能按要求出現(xiàn)，試問怎么不會讓平時十分關(guān)心愛護每一個同事及單位安全的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)心。而這樣的擔(dān)心很可能讓領(lǐng)導(dǎo)整天工作分心，造成更為嚴重的后果。
2、在同事中間造成了不良的影響。由于我一個人對單位規(guī)定的冒犯，有可能造成別的同事的效仿，影響單位紀律性，也是對別的同事的不負責(zé)。作為一個保安，我這樣做的影響將很大。
3、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，違背單位及領(lǐng)導(dǎo)的意愿，實乃不忠。
檢討人：
x年xx月xx日