"心得體會"是對我們在學(xué)習(xí)、工作或生活中所經(jīng)歷和感悟的一種總結(jié)和概括。它不僅可以幫助我們加深對事物的理解，還能夠促使我們對自己的經(jīng)驗進行反思和提升。寫心得體會是一種很好的學(xué)習(xí)方式，可以讓我們更好地總結(jié)和把握所學(xué)知識，同時也是一種自我成長和提高的機會。在寫心得體會時，我們首先要明確總結(jié)的目的和范圍。以下是一些關(guān)于心得體會寫作的技巧和方法，供大家學(xué)習(xí)和借鑒。
感冒治療心得體會篇一
感冒是人們常見的疾病之一，在生活中難免會受到感冒的困擾。對于感冒的治療，每個人都有自己的心得體會。在我多年的感冒治療經(jīng)驗中，我總結(jié)出了一些有效的方法，希望能夠與大家分享。
第一段：積極休息是治療感冒的關(guān)鍵
感冒時最重要的就是給予身體充分休息的機會，讓身體有足夠的時間去恢復(fù)。感冒期間不要勉強上班或上課，否則可能會導(dǎo)致病情惡化，延長康復(fù)時間。合理的安排時間，保證充足的睡眠和休息，能夠有效緩解感冒的癥狀，加快康復(fù)進程。
第二段：適當(dāng)?shù)乃幬镏委熢诟忻爸委熤械闹匾?BR> 藥物治療在感冒治療中是必不可少的一環(huán)。感冒常見伴隨著咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱等癥狀，而藥物治療可以有效地緩解這些不適感。但是，在選擇藥物時一定要謹慎，合理使用，以免出現(xiàn)藥物過量或者耐藥性增加的情況。建議在家庭常備一些常用的感冒藥，例如解熱鎮(zhèn)痛藥、退燒藥等，以備不時之需。
第三段：合理飲食是加快康復(fù)的關(guān)鍵
感冒期間，合理飲食對于加快康復(fù)起著重要作用。首先應(yīng)注重蛋白質(zhì)的攝入，適量增加攝取魚、瘦肉、蛋類等高蛋白食物，有助于增強免疫力；其次，應(yīng)多攝取富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘類水果、西紅柿等，有助于緩解癥狀，促進康復(fù)；此外，要注意飲食的清淡，避免食用辛辣、油膩等容易刺激的食物，以免加重癥狀。保持充足的水分攝入也是十分重要的，適量飲用溫開水可以幫助清除體內(nèi)毒素，促進新陳代謝。
第四段：適當(dāng)?shù)倪\動促進康復(fù)進程
適量的運動可以促進血液循環(huán)，增強免疫力，有利于感冒的康復(fù)。在感冒初期對于重度或者劇烈的運動要適當(dāng)抑制，但是一些適度的運動還是可以參加的，如散步、瑜伽、靜態(tài)拉伸等，能夠緩解病情，提高身體抵抗力。當(dāng)感冒的癥狀開始減輕時，可以適當(dāng)進行一些有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于加速康復(fù)。
第五段：預(yù)防勝于治療
最后，預(yù)防是治療感冒的最好方法。加強身體鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，定期做好體檢，增強身體免疫力，能夠有效預(yù)防感冒的發(fā)生。此外，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤通風(fēng)、不接觸病人的呼吸道分泌物等，能夠有效避免感冒病毒的傳播。
總之，治療感冒是一個綜合性的過程，需要綜合運用休息、藥物治療、飲食調(diào)理和適當(dāng)運動。但是預(yù)防勝于治療，通過合理的飲食和鍛煉建立起強大的免疫系統(tǒng)，并且在日常生活中注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，能夠有效降低感冒的發(fā)生率。希望這些心得體會能對大家在感冒治療中有所幫助。
感冒治療心得體會篇二
感冒是一種常見的疾病，給人們的生活和工作帶來了很大的困擾。作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，推拿千百年來一直被廣泛應(yīng)用于感冒的治療中。我也是通過推拿治療感冒，親身體驗到了它的療效和好處。在這篇文章中，我將分享我治療感冒的推拿心得體會。
首先，在感冒初期，推拿可以幫助緩解癥狀，提高免疫力。我經(jīng)常在感冒初期出現(xiàn)的流鼻涕、喉嚨痛等癥狀時去推拿。推拿師通過不同的手法對鼻、喉等部位進行刺激，可以促進血液循環(huán)，增加部位的溫度，增強組織的免疫能力。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過幾次推拿治療后，我的鼻涕流量減少了，喉嚨也不再那么疼痛了。推拿不僅可以緩解感冒初期的癥狀，還可以提高免疫力，幫助身體更好地抵抗病毒。
其次，在感冒的中期，推拿可以促進病毒的排出。感冒的過程中，病毒會逐漸在體內(nèi)擴散，使癥狀更加明顯。為了加速病毒的排出，我經(jīng)常選擇通過推拿來進行輔助治療。推拿師會通過特定的手法刺激胸腹、背部等部位，促進肺部和呼吸系統(tǒng)的排毒功能。經(jīng)過幾次推拿治療后，我感到咳嗽的次數(shù)明顯減少，嗓子也比以前更舒服了。通過推拿，不僅可以緩解感冒的癥狀，還可以加速病毒的排出，使病情得到更好的控制。
再次，在感冒的后期，推拿可以幫助恢復(fù)身體的健康狀況。感冒過后，人的身體通常會出現(xiàn)虛弱、疲勞等癥狀。為了盡快恢復(fù)健康，我會選擇通過推拿來加強身體的康復(fù)。推拿師會針對不同部位進行按摩和拍打，以促進血液循環(huán)，增加營養(yǎng)供給，加速康復(fù)過程。經(jīng)過幾次推拿治療后，我發(fā)現(xiàn)自己的體力恢復(fù)得更快了，精神狀態(tài)也更好了。通過推拿，可以幫助感冒后期的身體恢復(fù)更快，減少感冒的后遺癥。
此外，推拿還可以提高身體的抵抗力，減少感冒的發(fā)作次數(shù)。我曾經(jīng)一直反復(fù)感冒，而且每次感冒的癥狀都很嚴重。然而，自從開始定期進行推拿治療后，我發(fā)現(xiàn)感冒的發(fā)作次數(shù)明顯減少了。經(jīng)過推拿的刺激，身體的免疫系統(tǒng)得到了加強，抵抗力也得到了提高。現(xiàn)在，盡管身邊的人都在感冒，但我卻能夠保持健康。推拿的治療效果并不局限于當(dāng)下，通過長期堅持，可以有效減少感冒的發(fā)作次數(shù)。
總結(jié)來說，通過推拿治療感冒，我深刻地體會到了它的療效和好處。無論是在感冒初期、中期，還是后期，推拿都能夠起到一定的輔助治療作用。推拿可以緩解癥狀，促進病毒的排出，加速康復(fù)過程，提高身體的抵抗力。我相信，通過推拿的治療，可以讓我們更好地應(yīng)對感冒，恢復(fù)健康。因此，我堅信推拿治療感冒是一種值得推廣和應(yīng)用的方法。
感冒治療心得體會篇三
感冒是一種常見的疾病，每年都會讓許多人感到痛苦不堪。在我多年的生活中，我也不幸多次感染了感冒。通過經(jīng)驗的積累和學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的感冒治療方法，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗和體會。在本文中，我將分享我個人對感冒治療的心得體會，希望能對讀者有所幫助。
首先，我認為預(yù)防感冒比治療感冒更為重要。對于感冒的預(yù)防，最關(guān)鍵的是加強自身的免疫力。保持良好的生活習(xí)慣，如定時作息、均衡飲食，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，有助于提高機體的抵抗力，減少感冒的概率。此外，保持室內(nèi)空氣清新、勤洗手和避免與患者接觸也是預(yù)防感冒的有效措施。在我生活中，我非常注意營養(yǎng)的攝入，堅持每天鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，這些使我在感冒季節(jié)中少受到感冒困擾。
其次，當(dāng)感冒確實發(fā)生時，我們必須及時采取措施，進行治療。首先，在感冒初期，我通常會采取一些自然療法。比如，喝足夠的水，多休息，多吃水果和蔬菜。此外，我還會喝一些草藥茶，如薄荷茶，生姜茶等。這些草藥有助于緩解感冒癥狀，促進身體康復(fù)。我還經(jīng)常使用蒸汽浴，利用蒸汽的熱氣可以舒緩鼻塞和喉嚨不適，提高通氣效果。這些方法雖然比較簡單，但對我治療感冒起到了積極的作用。
然而，有時候自然療法并不能完全解決問題。當(dāng)感冒癥狀加重時，我會采用一些非處方藥物進行治療。例如，退燒藥可以降低發(fā)熱的體溫，緩解頭痛以及身體酸痛。鼻塞的情況下，用鹽水漱口可以有效清潔鼻腔，緩解鼻塞癥狀。此外，市場上還有一些含有維生素C和鋅的藥物，可以增加免疫力，加快恢復(fù)速度。通過這些藥物的使用，我發(fā)現(xiàn)感冒的癥狀會逐漸減輕，身體也加快康復(fù)。
然而，我也意識到，抗生素在感冒治療中的使用是要慎重的。感冒是由病毒引起的，而抗生素只能對抗細菌感染。因此，使用抗生素治療感冒并不能起到明顯的療效。此外，濫用抗生素還會導(dǎo)致耐藥性的產(chǎn)生，不僅對個人治療無效，還會影響全社會的抗生素療效。因此，在治療感冒時，我們應(yīng)該避免濫用抗生素，根據(jù)具體病情選擇合適的藥物。
最后，我認為在感冒期間，良好的心態(tài)和充足的休息同樣重要。感冒是一種身體的反應(yīng)，它需要時間和耐心來治愈。我們要保持積極的心態(tài)，相信身體的自愈能力。同時，要給予自己足夠的休息和睡眠，避免過度勞累，讓身體得到充分的恢復(fù)。對于感冒來說，足夠的休息是最好的治療方法。
總結(jié)起來，感冒是一種常見的疾病，但是我們可以通過預(yù)防和治療來減少感冒帶來的困擾。通過良好的生活習(xí)慣，自然療法以及適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，可以幫助我們有效?yīng)對感冒。同時，避免濫用抗生素，保持良好的心態(tài)和充足的休息也是克服感冒的重要因素。希望這些建議能對讀者在感冒季節(jié)中提供幫助，并能有效治愈感冒。
感冒治療心得體會篇四
治療心得體會是指在治療過程中，醫(yī)生對于治療的經(jīng)驗總結(jié)和感悟，這對于提高醫(yī)生的治療水平以及幫助更多的患者都有很大的作用。在我多年的治療實踐中，我也積累了不少的心得體會。
第二段：關(guān)注患者，了解病情
在治療時，首先要關(guān)注到患者，了解其病情。眼觀、詢問、查體等必不可少，只有準確把握病情，才能針對性地制定治療方案。同時，更要耐心聆聽患者的語言，細心觀察患者的行動，更關(guān)注患者的心理狀態(tài)。能夠站在患者的角度去思考和分析，有利于找到更加有效的治療方案。
第三段：個性化治療，針對癥狀
在治療時，無論何種病癥，都應(yīng)該采取個性化治療。即便相同的癥狀，也要因人而異地制定治療方案，針對癥狀。有時僅憑著經(jīng)驗去推薦某種治療方法，可能并不一定對每一個患者都適用，必須結(jié)合病人的性格、生活、工作和周圍環(huán)境等多方面因素考慮，配合上恰當(dāng)?shù)乃幬镏委熁蛘呤中g(shù)治療，以達到最佳的治療效果。
第四段：營造良好的治療氛圍
在治療過程中，良好的治療氛圍可以促進患者療效，寬松的氛圍可以減輕患者的心理負擔(dān)，做到傾聽和耐心引導(dǎo)，提高患者的治愈率。需要在治療過程中不斷面對患者的情緒，哪怕是細節(jié)上的事情，也不能掉以輕心。熱情、親切、耐心和負責(zé)任的服務(wù)能夠讓患者獲得滿意的醫(yī)療體驗，也即是患者與醫(yī)生共同攻克疾病的愉悅過程。
第五段：持續(xù)關(guān)注，治愈患者
最后，治療并不是簡單的一次性事件，持續(xù)的監(jiān)測和關(guān)注對于治療的效果至關(guān)重要。在治療過程中，應(yīng)該與患者建立起長期的治療關(guān)系，定期詢問患者治療的情況并給予必要的指導(dǎo)。此外，還要鼓勵和引導(dǎo)患者進行日常生活和工作上的改善，提高其自我免疫力，以期達到整體治愈。
結(jié)論：
在治療心得體會中，需要注重患者的情緒和治療環(huán)境，定期關(guān)注和監(jiān)測患者的情況，并制定針對性的治療方案。當(dāng)醫(yī)生具備了以上的素質(zhì)之后，不僅能夠應(yīng)對艱難險阻，更能夠為病人帶來更大的治療效果。治療心得體會的總結(jié)和固化，不僅能夠提高醫(yī)生的治療水平，更能促進醫(yī)生的專業(yè)發(fā)展、臨床經(jīng)驗的總結(jié)與沉淀，提高為患者解憂解難的能力。只有如此，方能在得到冷靜客觀診斷的基礎(chǔ)上，探求出更加注重人性化的治療體系，讓患者在治療過程中獲得更加便捷、高效和貼心的醫(yī)療服務(wù)。
感冒治療心得體會篇五
感冒是我們生活中常見的疾病之一，常常給我們的生活和工作帶來很多不便。在我多年的實踐中，我發(fā)現(xiàn)采取正確的方法和注意事項，可以加速感冒的康復(fù)過程，并減少不適癥狀的困擾。本文將分享我在感冒治療中的心得體會。
在治療感冒之前，我們首先需要關(guān)注一些重要的注意事項，以及預(yù)防措施。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、避免接觸病毒、保持室內(nèi)通風(fēng)等，能夠減少感冒的傳播。此外，合理飲食，多吃水果和蔬菜，提高身體免疫力也是很重要的預(yù)防措施。在感冒季節(jié)，盡量避免人群擁擠的場所，減少感染的機會。
中藥治療感冒是一種古老而有效的方法，我在實踐中發(fā)現(xiàn)，中藥制劑具有散寒祛邪、補氣固表的作用，可以加速康復(fù)。常用的中藥包括薄荷、黃芪、麥冬等，可以通過沖劑、湯劑等方式服用。此外，中藥在滋潤呼吸道、緩解咳嗽和清熱解毒方面也有很好的效果。然而，在使用中藥治療感冒時，我們要注意選擇適合自己體質(zhì)的藥物，遵循醫(yī)囑，以免引起不良反應(yīng)。
小兒感冒給家長帶來了很大的困擾，因為兒童的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全。在治療時，我們應(yīng)該選擇適合孩子年齡的藥物，并遵循正確的用藥方法。此外，為孩子提供溫暖舒適的環(huán)境，增加兒童的抵抗力，也是很重要的。如果孩子癥狀較重，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，及時就診。
最后，預(yù)防感冒要從生活習(xí)慣入手。要確保充足的睡眠，并保持良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果。避免長時間暴露在寒冷和潮濕的環(huán)境中，合理鍛煉身體，增強體質(zhì)。此外，我們要養(yǎng)成勤洗手、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻等良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。只有保持良好的生活習(xí)慣，我們才能有效預(yù)防感冒。
通過多年的實踐和經(jīng)驗，我深刻認識到預(yù)防感冒和正確治療的重要性。預(yù)防和治療感冒需要綜合施策，包括注意事項、中藥治療、兒童感冒治療和良好的生活習(xí)慣等方面。只有我們加強自我保護和提高意識，才能更好地應(yīng)對感冒帶來的不便和困擾。希望我的經(jīng)驗?zāi)軌驅(qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)和幫助。
感冒治療心得體會篇六
感冒是一種常見的疾病，每年都有大量的人被感染。雖然大多數(shù)人對感冒并不太關(guān)注，但如果不及時治療，感冒可能會演變成嚴重的疾病。在過去的幾年中，我經(jīng)歷了多次感冒，如果不是因為我的綜合治療方案，很有可能我就再也沒有機會寫下這篇文章了。
第二段：治療感冒的傳統(tǒng)方法
在過去，治療感冒的方式通常是用各種藥物來控制癥狀。我們會吃止咳藥、退燒藥、抗組織胺藥、抗生素和消炎藥等等。但是那時，我發(fā)現(xiàn)這些藥物并沒有讓我感覺好多少。盡管這些藥物可以減輕癥狀，但可怕的是，它們會破壞我們的身體內(nèi)部平衡，使得我們的整個免疫系統(tǒng)都失去了平衡。這種藥物治療的方式最終并沒有讓我擺脫感冒的輪回。
第三段：自然療法
在發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的治療方式無效后，我開始繼續(xù)尋找其他的選擇。我最終發(fā)現(xiàn)，自然療法是一個不錯的選擇。利用各種天然的草藥，水果和蔬菜，我們可以很容易地得到當(dāng)我們患感冒時需要的維生素和其他各種營養(yǎng)物質(zhì)。例如，我很喜歡吃雞肉湯，它能夠使我們的身體得到所需的營養(yǎng)，幫助我們快速從感冒中恢復(fù)過來。
第四段：保持身體健康的方式
我逐漸學(xué)會了更好的保持身體健康，這樣即使我得了感冒，也能夠更快地從病癥中恢復(fù)過來。這種方法包括很多事情，如良好的飲食習(xí)慣、足夠的睡眠、充足的鍛煉和減少壓力的一切因素。我逐漸學(xué)會了如何用自然的方式來保持我的身體健康，并減少了患病的機會。因為我知道，如果我身體不好，那么我就很容易得一些嚴重的疾病。
第五段：結(jié)尾
通過前幾次感冒的治療經(jīng)歷，我的感受是，最有效的方式是采用自然的療法和規(guī)律的生活方式，這樣能夠使我們的身體健康不斷得到改善。因此，我更傾向于用天然的方法來治療疾病，甚至不再借助一些藥物。這種方式雖然需要更長的時間來治愈感冒，但是這是最健康，最有效的方式。我深刻地意識到，只有保持健康的身體，才能讓我們的生活更加充實，愉悅和美好！
感冒治療心得體會篇七
現(xiàn)在交通越來越便利，公交、汽車、地鐵，大大的方便了人們的出行。可對于暈車的人來說卻是痛苦，許多人甚至害怕坐車?？扇绻鲞h門不得不坐車該怎么辦呢？除卻暈車藥、暈車貼外，中醫(yī)傳統(tǒng)的穴位也可以治療暈車哦！讓我們來看看治療暈車穴位按摩的方法吧！
治療暈車的穴位主要有百會穴，合谷穴，內(nèi)關(guān)穴，耳朵上的胃反射區(qū)，此外也可以按摩翳風(fēng)穴，筑賓穴，頭竅陰等穴位.
1、合谷穴
此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。
位于人體的手背部位，第二掌骨中點，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是常說的“虎口”處。
2、內(nèi)關(guān)穴
這個穴位通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車最常用的方法。
是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
3、足三里
是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據(jù)個人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當(dāng)自己感覺到有酸脹感時就可停止。
暈車穴位按摩方法
1、首先，閉目調(diào)神，身體肌肉盡可能放松，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂?shù)陌贂?，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈。
2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內(nèi)關(guān)穴與手背上的合谷穴。
3、最后用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區(qū)，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。
感冒治療心得體會篇八
材料：生姜、紅糖
做法：將兩種材料準備好之后用開水進行沖泡，然后代替茶水進行飲用。
功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。
2、蔥白粥
材料：蔥白、生姜、糯米、食醋
做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。
功效：能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒，還能夠促進風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康，遠離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強身體抵抗力。
3、蔥醋粥
材料：連根的蔥白、大米、食醋
做法：將蔥白清洗干凈，然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮，水開之后加入大米進行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
功效：這道食譜建議每兩天服用一劑，一天服用一兩次，堅持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用，特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時候服用。
4、紫蘇粥
材料：大米、紫蘇葉
做法：將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。
功效：這道食譜非常的適合風(fēng)寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復(fù)健康。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利于身體恢復(fù)健康。
5、蕪荽黃豆湯
材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽
做法：將蕪荽洗干凈之后備用;黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進行熬煮;大約十五分鐘之后加入準備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫?zé)岬臅r候就可以直接服用了。
功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復(fù)健康。
6、香蔥飲
材料：蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭
做法：將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。
功效：每天服用一劑，分為三次服用。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風(fēng)寒的功效，專治風(fēng)寒感冒。
7、藿香飲
材料：新鮮的藿香葉子、白砂糖
做法：將材料放入鍋中加入清水進行煎煮，等到水液變成一半的時候就可以了。
功效：藿香是一種常見的中藥，他對于我們身體的多種癥狀具有很好的治療效果，進入身體之后能夠起到祛風(fēng)除濕的作用。每天堅持代替茶水飲用，能夠令身體快速的遠離風(fēng)寒感冒。
8、神仙粥
材料：大米、生姜、連須蔥白還有食醋
做法：將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥，等到粥半熟的時候計入蔥白;等粥全熟的時候加入食醋，稍微煮一會這道食譜就完成了。
功效：這道食譜需要趁熱服用，并且服用之后不要一直運動，而是應(yīng)該蓋上被子靜靜的躺一會，等到身體微微出汗就可以了。因為這道偏方能夠很好的祛散風(fēng)寒，令風(fēng)寒感冒快速的遠離身體。
感冒治療心得體會篇九
1、在感冒時一定要多喝水，必要時可以熬點姜湯喝，先不要吃藥，因為俗話說是藥三分毒。
2、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘這樣能去除身體的寒氣，使陰寒散去。
3、洗澡的時候，在澡池里多泡上一會，蒸房里多呆一會，呆到身體出汗。
4、若是這樣還不見好，買一點感冒通或者膠囊吃，不要買好藥，沒用的，不能使自己對藥物具有依賴性。
5、在感冒時，鼻孔容易堵塞，這時你可以生吃大蔥試試，在吃大蔥時，你可以先將油燒熱澆在切細的蔥絲上，這樣不僅可口，而且可以通鼻塞。
6、鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7、用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。
8、家里備一些川貝和甘草防止咳嗽。
9、初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，熱風(fēng)吹面。感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。
（二）感冒流鼻涕治療偏方
1、按摩。治感冒流鼻涕的偏方還包括了按摩，將側(cè)邊躺下，然后用食指和中指捏住我們的鼻子，然后按摩鼻子兩邊的迎香穴一兩分鐘分的時間，這樣可以有效的治療。
2、姜茶。取出適量的生姜和茶葉，然后泡茶喝或者熬湯喝，連續(xù)喝三天能夠有效的治療感冒的情況。
3、薄荷粥。將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。
4、將白蘿卜、蔥、生姜、紅糖一起放入鍋中燒開，每天早晚喝一次，能夠有效的治療流感。如果喝酒的話，加入適量的白酒效果更佳。
5、食醋法。將家用的食醋和白開水混合，然后放入干凈的瓶中分為兩份備用。在出現(xiàn)感冒癥狀的時候，也能夠衛(wèi)生棉蘸上一些放入兩邊的鼻孔中，如果打了連續(xù)接噴嚏就可以了，這樣有效的治療感冒。
（三）感冒時多吃酸味水果
讀者問：最近感冒了，這個時候適合吃水果嗎?吃哪些水果比較好?
感冒時是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推薦。一般來說，口感酸的水果所含的維生素c往往比較多。比如，《中國食物成分表》中的數(shù)據(jù)顯示，100克酸棗就含900毫克的維生素c，達到了中國營養(yǎng)學(xué)會每人每天推薦量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有豐富的維生素c。維生素c是一種強大的抗氧化劑，能增強身體抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大劑量的維生素c可以縮短感冒的病程，提前痊愈。藥物學(xué)研究證實，維生素c有抗組胺的作用，對緩解鼻塞等不適感是有幫助的。維生素c是一種水溶性的維生素，如果攝入多了會從尿中排出。因此其毒性非常低，從水果蔬菜當(dāng)中攝入時不會產(chǎn)生任何副作用。
對于同一種品種的水果來說，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其維生素c的含量不一定比口感甜的高。
[感冒流鼻涕怎么治療]
感冒治療心得體會篇十
大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克。將以上3味洗凈，加水煎，水開后再用小火煎15分鐘。每天1次，溫?zé)岱?。對咽紅、流黃涕等風(fēng)熱型感冒有效。
2、神仙粥
糯米50克，生姜5片，蔥白7個，醋少許。將糯米洗凈，生姜切絲，一起放入鍋中煮粥，將熟之時放入蔥白，粥熟后再加入米醋即可。趁熱服食，然后蓋上被子發(fā)汗。對風(fēng)寒感冒有效。
3、川貝蜜糖煲雪梨
大雪梨1個，蜜糖半茶匙，川貝母15克(粉末)。將梨去核，留皮。將川貝母入蜜糖放入梨心，隔水燉煮1小時后食用。適用于感冒已愈，但熱難清，仍留余咳者。
4、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
5、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
6、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
8、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
9、鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
10、白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。
11、可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
12、呼吸蒸汽
初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
13、熱風(fēng)吹面
感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。
14、蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。
15、香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认?，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
感冒治療心得體會篇十一
風(fēng)寒感冒的特點是發(fā)熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時宜多選些如生姜、蔥白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳。
1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
2、荊芥防風(fēng)粥：荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
3、紫蘇薄荷粥：紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風(fēng)寒、調(diào)營衛(wèi)、暖胃氣的作用。
4、面粉紅糖粥：小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對于脾胃素虛而感受風(fēng)寒不甚者尤宜。
感冒治療心得體會篇十二
幼兒感冒有癥狀:
風(fēng)寒型感冒
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。
風(fēng)熱型感冒
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點。
暑濕型感冒
病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠;可伴有咽痛;一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。一般經(jīng)5～7天痊愈。
目前治療感冒的藥物有很多，中藥、西藥都很多，除了注意按時服藥之外，多喝水、多運動也可以有效緩解感冒。為了防止感冒發(fā)生，建議大家平日多注意鍛煉身體，增強身體提抗力。
幼兒治療感冒的小竅門:
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白a及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
6、按摩鼻翼
兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環(huán)，促進粘膜細胞分泌，并通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
7、穴位按摩
用雙物的拇指、食指、中指指端任用一指按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚際穴周圍的肌肉發(fā)達區(qū)，揉搓鼻腔兩側(cè)由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區(qū)。按摩涌泉穴和足心，直至發(fā)熱，使這兩個區(qū)域的經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運行正常。這樣可預(yù)防風(fēng)寒侵入，拒敵于大門之外。
8、針灸治法
我國的針灸對感冒頗有療效。當(dāng)您患感冒時，盡早去針灸，可以使鼻塞、頭痛立桿見影地減輕，并能使增高的體溫經(jīng)過一晝夜?jié)u漸恢復(fù)正常。由于針灸通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，使體內(nèi)免疫功能增強，故療效可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風(fēng)池、迎香、合谷、外關(guān)。留針15分鐘，每日針一次，一般2-3次可痊愈。
9、多睡覺
美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時，體內(nèi)細菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù)。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。
感冒治療心得體會篇一
感冒是人們常見的疾病之一，在生活中難免會受到感冒的困擾。對于感冒的治療，每個人都有自己的心得體會。在我多年的感冒治療經(jīng)驗中，我總結(jié)出了一些有效的方法，希望能夠與大家分享。
第一段：積極休息是治療感冒的關(guān)鍵
感冒時最重要的就是給予身體充分休息的機會，讓身體有足夠的時間去恢復(fù)。感冒期間不要勉強上班或上課，否則可能會導(dǎo)致病情惡化，延長康復(fù)時間。合理的安排時間，保證充足的睡眠和休息，能夠有效緩解感冒的癥狀，加快康復(fù)進程。
第二段：適當(dāng)?shù)乃幬镏委熢诟忻爸委熤械闹匾?BR> 藥物治療在感冒治療中是必不可少的一環(huán)。感冒常見伴隨著咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱等癥狀，而藥物治療可以有效地緩解這些不適感。但是，在選擇藥物時一定要謹慎，合理使用，以免出現(xiàn)藥物過量或者耐藥性增加的情況。建議在家庭常備一些常用的感冒藥，例如解熱鎮(zhèn)痛藥、退燒藥等，以備不時之需。
第三段：合理飲食是加快康復(fù)的關(guān)鍵
感冒期間，合理飲食對于加快康復(fù)起著重要作用。首先應(yīng)注重蛋白質(zhì)的攝入，適量增加攝取魚、瘦肉、蛋類等高蛋白食物，有助于增強免疫力；其次，應(yīng)多攝取富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘類水果、西紅柿等，有助于緩解癥狀，促進康復(fù)；此外，要注意飲食的清淡，避免食用辛辣、油膩等容易刺激的食物，以免加重癥狀。保持充足的水分攝入也是十分重要的，適量飲用溫開水可以幫助清除體內(nèi)毒素，促進新陳代謝。
第四段：適當(dāng)?shù)倪\動促進康復(fù)進程
適量的運動可以促進血液循環(huán)，增強免疫力，有利于感冒的康復(fù)。在感冒初期對于重度或者劇烈的運動要適當(dāng)抑制，但是一些適度的運動還是可以參加的，如散步、瑜伽、靜態(tài)拉伸等，能夠緩解病情，提高身體抵抗力。當(dāng)感冒的癥狀開始減輕時，可以適當(dāng)進行一些有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于加速康復(fù)。
第五段：預(yù)防勝于治療
最后，預(yù)防是治療感冒的最好方法。加強身體鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，定期做好體檢，增強身體免疫力，能夠有效預(yù)防感冒的發(fā)生。此外，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤通風(fēng)、不接觸病人的呼吸道分泌物等，能夠有效避免感冒病毒的傳播。
總之，治療感冒是一個綜合性的過程，需要綜合運用休息、藥物治療、飲食調(diào)理和適當(dāng)運動。但是預(yù)防勝于治療，通過合理的飲食和鍛煉建立起強大的免疫系統(tǒng)，并且在日常生活中注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，能夠有效降低感冒的發(fā)生率。希望這些心得體會能對大家在感冒治療中有所幫助。
感冒治療心得體會篇二
感冒是一種常見的疾病，給人們的生活和工作帶來了很大的困擾。作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，推拿千百年來一直被廣泛應(yīng)用于感冒的治療中。我也是通過推拿治療感冒，親身體驗到了它的療效和好處。在這篇文章中，我將分享我治療感冒的推拿心得體會。
首先，在感冒初期，推拿可以幫助緩解癥狀，提高免疫力。我經(jīng)常在感冒初期出現(xiàn)的流鼻涕、喉嚨痛等癥狀時去推拿。推拿師通過不同的手法對鼻、喉等部位進行刺激，可以促進血液循環(huán)，增加部位的溫度，增強組織的免疫能力。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過幾次推拿治療后，我的鼻涕流量減少了，喉嚨也不再那么疼痛了。推拿不僅可以緩解感冒初期的癥狀，還可以提高免疫力，幫助身體更好地抵抗病毒。
其次，在感冒的中期，推拿可以促進病毒的排出。感冒的過程中，病毒會逐漸在體內(nèi)擴散，使癥狀更加明顯。為了加速病毒的排出，我經(jīng)常選擇通過推拿來進行輔助治療。推拿師會通過特定的手法刺激胸腹、背部等部位，促進肺部和呼吸系統(tǒng)的排毒功能。經(jīng)過幾次推拿治療后，我感到咳嗽的次數(shù)明顯減少，嗓子也比以前更舒服了。通過推拿，不僅可以緩解感冒的癥狀，還可以加速病毒的排出，使病情得到更好的控制。
再次，在感冒的后期，推拿可以幫助恢復(fù)身體的健康狀況。感冒過后，人的身體通常會出現(xiàn)虛弱、疲勞等癥狀。為了盡快恢復(fù)健康，我會選擇通過推拿來加強身體的康復(fù)。推拿師會針對不同部位進行按摩和拍打，以促進血液循環(huán)，增加營養(yǎng)供給，加速康復(fù)過程。經(jīng)過幾次推拿治療后，我發(fā)現(xiàn)自己的體力恢復(fù)得更快了，精神狀態(tài)也更好了。通過推拿，可以幫助感冒后期的身體恢復(fù)更快，減少感冒的后遺癥。
此外，推拿還可以提高身體的抵抗力，減少感冒的發(fā)作次數(shù)。我曾經(jīng)一直反復(fù)感冒，而且每次感冒的癥狀都很嚴重。然而，自從開始定期進行推拿治療后，我發(fā)現(xiàn)感冒的發(fā)作次數(shù)明顯減少了。經(jīng)過推拿的刺激，身體的免疫系統(tǒng)得到了加強，抵抗力也得到了提高。現(xiàn)在，盡管身邊的人都在感冒，但我卻能夠保持健康。推拿的治療效果并不局限于當(dāng)下，通過長期堅持，可以有效減少感冒的發(fā)作次數(shù)。
總結(jié)來說，通過推拿治療感冒，我深刻地體會到了它的療效和好處。無論是在感冒初期、中期，還是后期，推拿都能夠起到一定的輔助治療作用。推拿可以緩解癥狀，促進病毒的排出，加速康復(fù)過程，提高身體的抵抗力。我相信，通過推拿的治療，可以讓我們更好地應(yīng)對感冒，恢復(fù)健康。因此，我堅信推拿治療感冒是一種值得推廣和應(yīng)用的方法。
感冒治療心得體會篇三
感冒是一種常見的疾病，每年都會讓許多人感到痛苦不堪。在我多年的生活中，我也不幸多次感染了感冒。通過經(jīng)驗的積累和學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的感冒治療方法，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗和體會。在本文中，我將分享我個人對感冒治療的心得體會，希望能對讀者有所幫助。
首先，我認為預(yù)防感冒比治療感冒更為重要。對于感冒的預(yù)防，最關(guān)鍵的是加強自身的免疫力。保持良好的生活習(xí)慣，如定時作息、均衡飲食，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，有助于提高機體的抵抗力，減少感冒的概率。此外，保持室內(nèi)空氣清新、勤洗手和避免與患者接觸也是預(yù)防感冒的有效措施。在我生活中，我非常注意營養(yǎng)的攝入，堅持每天鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，這些使我在感冒季節(jié)中少受到感冒困擾。
其次，當(dāng)感冒確實發(fā)生時，我們必須及時采取措施，進行治療。首先，在感冒初期，我通常會采取一些自然療法。比如，喝足夠的水，多休息，多吃水果和蔬菜。此外，我還會喝一些草藥茶，如薄荷茶，生姜茶等。這些草藥有助于緩解感冒癥狀，促進身體康復(fù)。我還經(jīng)常使用蒸汽浴，利用蒸汽的熱氣可以舒緩鼻塞和喉嚨不適，提高通氣效果。這些方法雖然比較簡單，但對我治療感冒起到了積極的作用。
然而，有時候自然療法并不能完全解決問題。當(dāng)感冒癥狀加重時，我會采用一些非處方藥物進行治療。例如，退燒藥可以降低發(fā)熱的體溫，緩解頭痛以及身體酸痛。鼻塞的情況下，用鹽水漱口可以有效清潔鼻腔，緩解鼻塞癥狀。此外，市場上還有一些含有維生素C和鋅的藥物，可以增加免疫力，加快恢復(fù)速度。通過這些藥物的使用，我發(fā)現(xiàn)感冒的癥狀會逐漸減輕，身體也加快康復(fù)。
然而，我也意識到，抗生素在感冒治療中的使用是要慎重的。感冒是由病毒引起的，而抗生素只能對抗細菌感染。因此，使用抗生素治療感冒并不能起到明顯的療效。此外，濫用抗生素還會導(dǎo)致耐藥性的產(chǎn)生，不僅對個人治療無效，還會影響全社會的抗生素療效。因此，在治療感冒時，我們應(yīng)該避免濫用抗生素，根據(jù)具體病情選擇合適的藥物。
最后，我認為在感冒期間，良好的心態(tài)和充足的休息同樣重要。感冒是一種身體的反應(yīng)，它需要時間和耐心來治愈。我們要保持積極的心態(tài)，相信身體的自愈能力。同時，要給予自己足夠的休息和睡眠，避免過度勞累，讓身體得到充分的恢復(fù)。對于感冒來說，足夠的休息是最好的治療方法。
總結(jié)起來，感冒是一種常見的疾病，但是我們可以通過預(yù)防和治療來減少感冒帶來的困擾。通過良好的生活習(xí)慣，自然療法以及適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，可以幫助我們有效?yīng)對感冒。同時，避免濫用抗生素，保持良好的心態(tài)和充足的休息也是克服感冒的重要因素。希望這些建議能對讀者在感冒季節(jié)中提供幫助，并能有效治愈感冒。
感冒治療心得體會篇四
治療心得體會是指在治療過程中，醫(yī)生對于治療的經(jīng)驗總結(jié)和感悟，這對于提高醫(yī)生的治療水平以及幫助更多的患者都有很大的作用。在我多年的治療實踐中，我也積累了不少的心得體會。
第二段：關(guān)注患者，了解病情
在治療時，首先要關(guān)注到患者，了解其病情。眼觀、詢問、查體等必不可少，只有準確把握病情，才能針對性地制定治療方案。同時，更要耐心聆聽患者的語言，細心觀察患者的行動，更關(guān)注患者的心理狀態(tài)。能夠站在患者的角度去思考和分析，有利于找到更加有效的治療方案。
第三段：個性化治療，針對癥狀
在治療時，無論何種病癥，都應(yīng)該采取個性化治療。即便相同的癥狀，也要因人而異地制定治療方案，針對癥狀。有時僅憑著經(jīng)驗去推薦某種治療方法，可能并不一定對每一個患者都適用，必須結(jié)合病人的性格、生活、工作和周圍環(huán)境等多方面因素考慮，配合上恰當(dāng)?shù)乃幬镏委熁蛘呤中g(shù)治療，以達到最佳的治療效果。
第四段：營造良好的治療氛圍
在治療過程中，良好的治療氛圍可以促進患者療效，寬松的氛圍可以減輕患者的心理負擔(dān)，做到傾聽和耐心引導(dǎo)，提高患者的治愈率。需要在治療過程中不斷面對患者的情緒，哪怕是細節(jié)上的事情，也不能掉以輕心。熱情、親切、耐心和負責(zé)任的服務(wù)能夠讓患者獲得滿意的醫(yī)療體驗，也即是患者與醫(yī)生共同攻克疾病的愉悅過程。
第五段：持續(xù)關(guān)注，治愈患者
最后，治療并不是簡單的一次性事件，持續(xù)的監(jiān)測和關(guān)注對于治療的效果至關(guān)重要。在治療過程中，應(yīng)該與患者建立起長期的治療關(guān)系，定期詢問患者治療的情況并給予必要的指導(dǎo)。此外，還要鼓勵和引導(dǎo)患者進行日常生活和工作上的改善，提高其自我免疫力，以期達到整體治愈。
結(jié)論：
在治療心得體會中，需要注重患者的情緒和治療環(huán)境，定期關(guān)注和監(jiān)測患者的情況，并制定針對性的治療方案。當(dāng)醫(yī)生具備了以上的素質(zhì)之后，不僅能夠應(yīng)對艱難險阻，更能夠為病人帶來更大的治療效果。治療心得體會的總結(jié)和固化，不僅能夠提高醫(yī)生的治療水平，更能促進醫(yī)生的專業(yè)發(fā)展、臨床經(jīng)驗的總結(jié)與沉淀，提高為患者解憂解難的能力。只有如此，方能在得到冷靜客觀診斷的基礎(chǔ)上，探求出更加注重人性化的治療體系，讓患者在治療過程中獲得更加便捷、高效和貼心的醫(yī)療服務(wù)。
感冒治療心得體會篇五
感冒是我們生活中常見的疾病之一，常常給我們的生活和工作帶來很多不便。在我多年的實踐中，我發(fā)現(xiàn)采取正確的方法和注意事項，可以加速感冒的康復(fù)過程，并減少不適癥狀的困擾。本文將分享我在感冒治療中的心得體會。
在治療感冒之前，我們首先需要關(guān)注一些重要的注意事項，以及預(yù)防措施。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、避免接觸病毒、保持室內(nèi)通風(fēng)等，能夠減少感冒的傳播。此外，合理飲食，多吃水果和蔬菜，提高身體免疫力也是很重要的預(yù)防措施。在感冒季節(jié)，盡量避免人群擁擠的場所，減少感染的機會。
中藥治療感冒是一種古老而有效的方法，我在實踐中發(fā)現(xiàn)，中藥制劑具有散寒祛邪、補氣固表的作用，可以加速康復(fù)。常用的中藥包括薄荷、黃芪、麥冬等，可以通過沖劑、湯劑等方式服用。此外，中藥在滋潤呼吸道、緩解咳嗽和清熱解毒方面也有很好的效果。然而，在使用中藥治療感冒時，我們要注意選擇適合自己體質(zhì)的藥物，遵循醫(yī)囑，以免引起不良反應(yīng)。
小兒感冒給家長帶來了很大的困擾，因為兒童的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全。在治療時，我們應(yīng)該選擇適合孩子年齡的藥物，并遵循正確的用藥方法。此外，為孩子提供溫暖舒適的環(huán)境，增加兒童的抵抗力，也是很重要的。如果孩子癥狀較重，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，及時就診。
最后，預(yù)防感冒要從生活習(xí)慣入手。要確保充足的睡眠，并保持良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果。避免長時間暴露在寒冷和潮濕的環(huán)境中，合理鍛煉身體，增強體質(zhì)。此外，我們要養(yǎng)成勤洗手、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻等良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。只有保持良好的生活習(xí)慣，我們才能有效預(yù)防感冒。
通過多年的實踐和經(jīng)驗，我深刻認識到預(yù)防感冒和正確治療的重要性。預(yù)防和治療感冒需要綜合施策，包括注意事項、中藥治療、兒童感冒治療和良好的生活習(xí)慣等方面。只有我們加強自我保護和提高意識，才能更好地應(yīng)對感冒帶來的不便和困擾。希望我的經(jīng)驗?zāi)軌驅(qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)和幫助。
感冒治療心得體會篇六
感冒是一種常見的疾病，每年都有大量的人被感染。雖然大多數(shù)人對感冒并不太關(guān)注，但如果不及時治療，感冒可能會演變成嚴重的疾病。在過去的幾年中，我經(jīng)歷了多次感冒，如果不是因為我的綜合治療方案，很有可能我就再也沒有機會寫下這篇文章了。
第二段：治療感冒的傳統(tǒng)方法
在過去，治療感冒的方式通常是用各種藥物來控制癥狀。我們會吃止咳藥、退燒藥、抗組織胺藥、抗生素和消炎藥等等。但是那時，我發(fā)現(xiàn)這些藥物并沒有讓我感覺好多少。盡管這些藥物可以減輕癥狀，但可怕的是，它們會破壞我們的身體內(nèi)部平衡，使得我們的整個免疫系統(tǒng)都失去了平衡。這種藥物治療的方式最終并沒有讓我擺脫感冒的輪回。
第三段：自然療法
在發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的治療方式無效后，我開始繼續(xù)尋找其他的選擇。我最終發(fā)現(xiàn)，自然療法是一個不錯的選擇。利用各種天然的草藥，水果和蔬菜，我們可以很容易地得到當(dāng)我們患感冒時需要的維生素和其他各種營養(yǎng)物質(zhì)。例如，我很喜歡吃雞肉湯，它能夠使我們的身體得到所需的營養(yǎng)，幫助我們快速從感冒中恢復(fù)過來。
第四段：保持身體健康的方式
我逐漸學(xué)會了更好的保持身體健康，這樣即使我得了感冒，也能夠更快地從病癥中恢復(fù)過來。這種方法包括很多事情，如良好的飲食習(xí)慣、足夠的睡眠、充足的鍛煉和減少壓力的一切因素。我逐漸學(xué)會了如何用自然的方式來保持我的身體健康，并減少了患病的機會。因為我知道，如果我身體不好，那么我就很容易得一些嚴重的疾病。
第五段：結(jié)尾
通過前幾次感冒的治療經(jīng)歷，我的感受是，最有效的方式是采用自然的療法和規(guī)律的生活方式，這樣能夠使我們的身體健康不斷得到改善。因此，我更傾向于用天然的方法來治療疾病，甚至不再借助一些藥物。這種方式雖然需要更長的時間來治愈感冒，但是這是最健康，最有效的方式。我深刻地意識到，只有保持健康的身體，才能讓我們的生活更加充實，愉悅和美好！
感冒治療心得體會篇七
現(xiàn)在交通越來越便利，公交、汽車、地鐵，大大的方便了人們的出行。可對于暈車的人來說卻是痛苦，許多人甚至害怕坐車?？扇绻鲞h門不得不坐車該怎么辦呢？除卻暈車藥、暈車貼外，中醫(yī)傳統(tǒng)的穴位也可以治療暈車哦！讓我們來看看治療暈車穴位按摩的方法吧！
治療暈車的穴位主要有百會穴，合谷穴，內(nèi)關(guān)穴，耳朵上的胃反射區(qū)，此外也可以按摩翳風(fēng)穴，筑賓穴，頭竅陰等穴位.
1、合谷穴
此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。
位于人體的手背部位，第二掌骨中點，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是常說的“虎口”處。
2、內(nèi)關(guān)穴
這個穴位通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車最常用的方法。
是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
3、足三里
是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據(jù)個人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當(dāng)自己感覺到有酸脹感時就可停止。
暈車穴位按摩方法
1、首先，閉目調(diào)神，身體肌肉盡可能放松，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂?shù)陌贂?，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈。
2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內(nèi)關(guān)穴與手背上的合谷穴。
3、最后用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區(qū)，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。
感冒治療心得體會篇八
材料：生姜、紅糖
做法：將兩種材料準備好之后用開水進行沖泡，然后代替茶水進行飲用。
功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。
2、蔥白粥
材料：蔥白、生姜、糯米、食醋
做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。
功效：能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒，還能夠促進風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康，遠離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強身體抵抗力。
3、蔥醋粥
材料：連根的蔥白、大米、食醋
做法：將蔥白清洗干凈，然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮，水開之后加入大米進行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
功效：這道食譜建議每兩天服用一劑，一天服用一兩次，堅持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用，特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時候服用。
4、紫蘇粥
材料：大米、紫蘇葉
做法：將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。
功效：這道食譜非常的適合風(fēng)寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復(fù)健康。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利于身體恢復(fù)健康。
5、蕪荽黃豆湯
材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽
做法：將蕪荽洗干凈之后備用;黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進行熬煮;大約十五分鐘之后加入準備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫?zé)岬臅r候就可以直接服用了。
功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復(fù)健康。
6、香蔥飲
材料：蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭
做法：將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。
功效：每天服用一劑，分為三次服用。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風(fēng)寒的功效，專治風(fēng)寒感冒。
7、藿香飲
材料：新鮮的藿香葉子、白砂糖
做法：將材料放入鍋中加入清水進行煎煮，等到水液變成一半的時候就可以了。
功效：藿香是一種常見的中藥，他對于我們身體的多種癥狀具有很好的治療效果，進入身體之后能夠起到祛風(fēng)除濕的作用。每天堅持代替茶水飲用，能夠令身體快速的遠離風(fēng)寒感冒。
8、神仙粥
材料：大米、生姜、連須蔥白還有食醋
做法：將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥，等到粥半熟的時候計入蔥白;等粥全熟的時候加入食醋，稍微煮一會這道食譜就完成了。
功效：這道食譜需要趁熱服用，并且服用之后不要一直運動，而是應(yīng)該蓋上被子靜靜的躺一會，等到身體微微出汗就可以了。因為這道偏方能夠很好的祛散風(fēng)寒，令風(fēng)寒感冒快速的遠離身體。
感冒治療心得體會篇九
1、在感冒時一定要多喝水，必要時可以熬點姜湯喝，先不要吃藥，因為俗話說是藥三分毒。
2、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘這樣能去除身體的寒氣，使陰寒散去。
3、洗澡的時候，在澡池里多泡上一會，蒸房里多呆一會，呆到身體出汗。
4、若是這樣還不見好，買一點感冒通或者膠囊吃，不要買好藥，沒用的，不能使自己對藥物具有依賴性。
5、在感冒時，鼻孔容易堵塞，這時你可以生吃大蔥試試，在吃大蔥時，你可以先將油燒熱澆在切細的蔥絲上，這樣不僅可口，而且可以通鼻塞。
6、鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7、用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。
8、家里備一些川貝和甘草防止咳嗽。
9、初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，熱風(fēng)吹面。感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。
（二）感冒流鼻涕治療偏方
1、按摩。治感冒流鼻涕的偏方還包括了按摩，將側(cè)邊躺下，然后用食指和中指捏住我們的鼻子，然后按摩鼻子兩邊的迎香穴一兩分鐘分的時間，這樣可以有效的治療。
2、姜茶。取出適量的生姜和茶葉，然后泡茶喝或者熬湯喝，連續(xù)喝三天能夠有效的治療感冒的情況。
3、薄荷粥。將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。
4、將白蘿卜、蔥、生姜、紅糖一起放入鍋中燒開，每天早晚喝一次，能夠有效的治療流感。如果喝酒的話，加入適量的白酒效果更佳。
5、食醋法。將家用的食醋和白開水混合，然后放入干凈的瓶中分為兩份備用。在出現(xiàn)感冒癥狀的時候，也能夠衛(wèi)生棉蘸上一些放入兩邊的鼻孔中，如果打了連續(xù)接噴嚏就可以了，這樣有效的治療感冒。
（三）感冒時多吃酸味水果
讀者問：最近感冒了，這個時候適合吃水果嗎?吃哪些水果比較好?
感冒時是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推薦。一般來說，口感酸的水果所含的維生素c往往比較多。比如，《中國食物成分表》中的數(shù)據(jù)顯示，100克酸棗就含900毫克的維生素c，達到了中國營養(yǎng)學(xué)會每人每天推薦量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有豐富的維生素c。維生素c是一種強大的抗氧化劑，能增強身體抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大劑量的維生素c可以縮短感冒的病程，提前痊愈。藥物學(xué)研究證實，維生素c有抗組胺的作用，對緩解鼻塞等不適感是有幫助的。維生素c是一種水溶性的維生素，如果攝入多了會從尿中排出。因此其毒性非常低，從水果蔬菜當(dāng)中攝入時不會產(chǎn)生任何副作用。
對于同一種品種的水果來說，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其維生素c的含量不一定比口感甜的高。
[感冒流鼻涕怎么治療]
感冒治療心得體會篇十
大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克。將以上3味洗凈，加水煎，水開后再用小火煎15分鐘。每天1次，溫?zé)岱?。對咽紅、流黃涕等風(fēng)熱型感冒有效。
2、神仙粥
糯米50克，生姜5片，蔥白7個，醋少許。將糯米洗凈，生姜切絲，一起放入鍋中煮粥，將熟之時放入蔥白，粥熟后再加入米醋即可。趁熱服食，然后蓋上被子發(fā)汗。對風(fēng)寒感冒有效。
3、川貝蜜糖煲雪梨
大雪梨1個，蜜糖半茶匙，川貝母15克(粉末)。將梨去核，留皮。將川貝母入蜜糖放入梨心，隔水燉煮1小時后食用。適用于感冒已愈，但熱難清，仍留余咳者。
4、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
5、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
6、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
8、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
9、鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
10、白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。
11、可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
12、呼吸蒸汽
初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
13、熱風(fēng)吹面
感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。
14、蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。
15、香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认?，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
感冒治療心得體會篇十一
風(fēng)寒感冒的特點是發(fā)熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時宜多選些如生姜、蔥白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳。
1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
2、荊芥防風(fēng)粥：荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
3、紫蘇薄荷粥：紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風(fēng)寒、調(diào)營衛(wèi)、暖胃氣的作用。
4、面粉紅糖粥：小麥面粉適量，水適量，加溫至粥熟。生姜5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對于脾胃素虛而感受風(fēng)寒不甚者尤宜。
感冒治療心得體會篇十二
幼兒感冒有癥狀:
風(fēng)寒型感冒
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。
風(fēng)熱型感冒
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點。
暑濕型感冒
病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠;可伴有咽痛;一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。一般經(jīng)5～7天痊愈。
目前治療感冒的藥物有很多，中藥、西藥都很多，除了注意按時服藥之外，多喝水、多運動也可以有效緩解感冒。為了防止感冒發(fā)生，建議大家平日多注意鍛煉身體，增強身體提抗力。
幼兒治療感冒的小竅門:
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白a及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
6、按摩鼻翼
兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環(huán)，促進粘膜細胞分泌，并通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
7、穴位按摩
用雙物的拇指、食指、中指指端任用一指按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚際穴周圍的肌肉發(fā)達區(qū)，揉搓鼻腔兩側(cè)由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區(qū)。按摩涌泉穴和足心，直至發(fā)熱，使這兩個區(qū)域的經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運行正常。這樣可預(yù)防風(fēng)寒侵入，拒敵于大門之外。
8、針灸治法
我國的針灸對感冒頗有療效。當(dāng)您患感冒時，盡早去針灸，可以使鼻塞、頭痛立桿見影地減輕，并能使增高的體溫經(jīng)過一晝夜?jié)u漸恢復(fù)正常。由于針灸通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，使體內(nèi)免疫功能增強，故療效可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風(fēng)池、迎香、合谷、外關(guān)。留針15分鐘，每日針一次，一般2-3次可痊愈。
9、多睡覺
美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時，體內(nèi)細菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù)。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。