我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字篇一
拓展訓(xùn)練中，我們戰(zhàn)勝了心魔，當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過(guò)的高空項(xiàng)目，心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊(duì)”。至今仍然記得每次隊(duì)友真誠(chéng)的鼓勵(lì)和自己在某個(gè)瞬間閃過(guò)的內(nèi)心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們?cè)绞且拥墓麤Q與堅(jiān)強(qiáng)，使我明白生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對(duì)，成功其實(shí)就在你的前面，就一步之遙，只要你勇敢的向前一步，你就會(huì)成功了，但有很多人就因?yàn)闆](méi)敢向前再走一步而與成功失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米高，56個(gè)人要從那么高的墻翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。2個(gè)總隊(duì)長(zhǎng)因?yàn)槲覀兊倪^(guò)錯(cuò)而被懲罰、4個(gè)人梯肩膀都被踩出了淤血、8個(gè)拉手已經(jīng)到了身體的極限。完成任務(wù)后，他們笑了，我們都哭了。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。磨刀不誤砍柴工，做梅花樁和蜘蛛網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，先定好方案，每個(gè)人找好自己的位置，最后一舉通過(guò)。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
衷心感謝公司領(lǐng)導(dǎo)和同事。雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展培訓(xùn)所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富，無(wú)論我身處何種崗位、承擔(dān)哪些職責(zé)，只要用心體會(huì)都會(huì)從拓展培訓(xùn)中獲益良多。在今后的工作中我愿意和我們的領(lǐng)導(dǎo)、同事們一起探討，一起努力，去開(kāi)拓更廣闊的天地。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字篇二
當(dāng)我們拖著疲憊的身軀結(jié)束了那充滿了忐忑、恐懼，充滿了一言難盡感受的拓展訓(xùn)練，踏上歸途時(shí)，我的思緒卻沒(méi)有回歸，它依然在回憶著那難忘的一幕一幕。
你敢直面挑戰(zhàn)嗎？參加跨越斷橋項(xiàng)目的時(shí)候，我真的不知道自己是怎樣爬上這八、九米的高空的。站在那窄窄的斷橋邊，我覺(jué)得自己是那么的無(wú)助，雖然耳邊不斷的響起隊(duì)友的鼓勵(lì)聲，但這依然不能阻止我的恐懼，我在猶豫、在彷徨，我不知道自己有沒(méi)有跳過(guò)去的把握。當(dāng)我逐漸調(diào)整好自己的呼吸，向前猛的一躍的時(shí)候我知道自己成功了。因?yàn)槲医K于戰(zhàn)勝了自己，我勇敢的跨出了第一步。
在以后的日子里，當(dāng)我們面對(duì)工作、生活中的種種困難，需要做出艱難的抉擇時(shí)，我相信我，以及那些和我一樣勇敢的隊(duì)友一定會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的迎接各種風(fēng)風(fēng)雨雨。
你會(huì)比他做的更好嗎？在做高空獨(dú)木橋時(shí)，看著隊(duì)友在獨(dú)木橋上戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰的樣子，我想等到自己做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我一定不會(huì)害怕，我一定會(huì)很快的完成這個(gè)項(xiàng)目。但是我錯(cuò)了，當(dāng)我在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我依然是如履薄冰的完成了它。這不由的讓我想到在工作中我們有時(shí)總是埋怨別人做的不好，可是如果真的讓你替代他，你會(huì)比他做的好嗎？
讓我們學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)換位思考，這樣我們都會(huì)更好。
你需不需要鼓勵(lì)？看著別的組合艱難的完成了高空鋼索項(xiàng)目，我的心里有點(diǎn)七上八下，說(shuō)心里話我真的有點(diǎn)打退堂鼓。當(dāng)我硬著頭皮站在那晃晃悠悠的鋼索上時(shí)我覺(jué)得我真的不能完成這個(gè)項(xiàng)目，我對(duì)我的搭檔楊軍說(shuō)："不行，晃的太厲害了，我過(guò)不去。"這個(gè)平時(shí)看似柔弱的女孩子卻鼓勵(lì)我說(shuō)："沒(méi)事，你一定行的"。當(dāng)我們順利的完成了這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我終于體會(huì)到了一種力量叫做信任，也終于明白了一種勇氣來(lái)自鼓勵(lì)。
什么蒙蔽了你的心靈？當(dāng)開(kāi)始做信任圈的時(shí)候，我總是有一種想笑的感覺(jué)，我覺(jué)的這是一個(gè)煽情的游戲，但隨著活動(dòng)的繼續(xù)，隨著同事們潸然淚下我的心靈也受到了極大的震撼，我情不自禁的想擁抱每一個(gè)人，喜歡的，不喜歡的。我回想起了和他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)時(shí)刻刻，那些充滿歡笑、充滿真情的日子，他們是那么的可愛(ài)、那么的讓我不能忘懷?？墒瞧綍r(shí)的我為什么卻沒(méi)有這種感受呢？
是什么蒙蔽了我的心靈？是工作的繁忙、塵世的喧囂嗎？不是，是我們的私欲蒙蔽了我們的心靈，我們總是為自己活著，從不考慮別人，所以我們的心靈迷失了方向。希望從今天開(kāi)始我的心中會(huì)永遠(yuǎn)亮起一盞明燈，在照亮自己的同時(shí)，也能去照亮身邊的每一個(gè)人。
拓展活動(dòng)雖然結(jié)束了，但它帶給我的思考卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。我知道在以后的日子里我會(huì)時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)有不同的感悟，真心希望這種美好的思緒能在心里生根發(fā)芽茁壯成長(zhǎng)，生出勇敢、寬容、真誠(chéng)、團(tuán)結(jié)……的果實(shí)永遠(yuǎn)陪伴著我。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字篇三
10月12日至13日，我參加了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)2天緊張的拓展訓(xùn)練，使我在思想上、認(rèn)識(shí)上和行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉和收獲，主要有以下幾點(diǎn)：
拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動(dòng)看似非常簡(jiǎn)單，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡(jiǎn)單卻總是失敗呢？其中原因諸多，但我認(rèn)為，還是一個(gè)思維 方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問(wèn)題。平時(shí)，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說(shuō)按部就班地有板有眼的處理。這種處理問(wèn)題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會(huì)使人措手不及，無(wú)從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí)，我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多，如沒(méi)有計(jì)劃性，沒(méi)有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒(méi)有合理的安排部署等等，但細(xì)細(xì)想來(lái)，還是一個(gè)思維定式問(wèn)題，也就是說(shuō)，我們想問(wèn)題，辦事情時(shí)沒(méi)有開(kāi)拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒(méi)有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力，因而總是失敗。作為單位和個(gè)人，通過(guò)拓展訓(xùn)練，我們都從中悟出一個(gè)道理，越是簡(jiǎn)單的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越是復(fù)雜的問(wèn)題，越要冷靜對(duì)待，從容處理，敢于在困境中超越前思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
一個(gè)人的能力是有限的，但集團(tuán)的力量，團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會(huì)無(wú)往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項(xiàng)目是幾個(gè)人或單位進(jìn)行的，有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾，沒(méi)有眾人的鼓勵(lì)和加油，許多事是無(wú)法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力；溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤(rùn)滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù)；創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實(shí)的基本功，來(lái)源于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。
世上五無(wú)難事，人最大的敵人就是人自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！當(dāng)我站在8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，頓覺(jué)心跳加速，恐懼襲來(lái)，但在隊(duì)友鼓勵(lì)下，我深呼了一口氣，集中力量往前一躍，成功！那一刻的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨困難時(shí)，幾乎每個(gè)人都有過(guò)膽怯，退縮的時(shí)候，就如同我們面對(duì)斷橋時(shí)，會(huì)膽怯，會(huì)想到退縮。但是如果我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)困難時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，跨出去原來(lái)是如此的簡(jiǎn)單。
總之，通過(guò)拓展訓(xùn)練，我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練，是磨煉意志品質(zhì)的火爐，是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙，是打造高素質(zhì)團(tuán)體的工具。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字篇四
20xx年7月26日是個(gè)讓我銘記的日子。清晨，迎著朝霞，我局的青年職工乘坐大巴前往拓展訓(xùn)練基地——天桂山，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。通過(guò)拓展活動(dòng)的開(kāi)展，使我感觸深刻，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄在此，作為今后工作生活的指導(dǎo)思想和努力方向。
拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)就是團(tuán)隊(duì)的建立，教練讓我們隨機(jī)報(bào)數(shù)后分為兩組，要求我們?cè)谑昼姾筮x擇出自己團(tuán)隊(duì)的“隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)秘，隊(duì)旗，隊(duì)歌，隊(duì)訓(xùn)”。各隊(duì)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統(tǒng)一，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)隊(duì)員的歸屬感，讓團(tuán)隊(duì)成員感受到團(tuán)隊(duì)良好的氛圍對(duì)實(shí)際工作的影響力。至今，我們的隊(duì)名是“熱火隊(duì)”，我們的隊(duì)訓(xùn)是“青春似火，超越自我”，我們的隊(duì)歌是“我的熱情好似一把火……火！火！火！火！火！”幾句嘹亮的團(tuán)隊(duì)口號(hào)仍在耳邊回蕩，響徹整個(gè)天桂山。
“高空斷橋”項(xiàng)目是為了鍛煉人們戰(zhàn)勝恐懼心理，實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)勝自我達(dá)到無(wú)所畏懼的境界而設(shè)立。當(dāng)我爬上8米高的云梯，站在高臺(tái)上，腳底發(fā)軟……我不停地暗示自己：相信自己，我能行！是的，我已準(zhǔn)備好戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝一切心理恐懼。我盯著“斷橋”，邁出了第一步，在通過(guò)“斷橋”那一刻，我對(duì)自己有些重新認(rèn)識(shí)，看似不可能的事，只要有恒心和敢于面對(duì)困難的勇氣，邁出一小步，就是一種跨越，甚至人生的一大轉(zhuǎn)折。
“信任背摔”，它是一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。當(dāng)隊(duì)友背對(duì)我們站在高臺(tái)上大聲問(wèn)：“你們準(zhǔn)備好了嗎？”，當(dāng)他聽(tīng)到整齊的一聲“準(zhǔn)備好了！”可以毫無(wú)畏懼地向后仰那一刻，我突然因他擁有的那股信任同伴、相信集體的勇氣及隊(duì)友們那種誓死捍衛(wèi)挑戰(zhàn)者的責(zé)任而感動(dòng)。在工作、生活中何嘗不是一樣，一句“準(zhǔn)備好了！”讓我們沒(méi)有理由不去信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓我們沒(méi)有理由不敢去挑戰(zhàn)！
在活動(dòng)中，我們還訓(xùn)練了“模擬電網(wǎng)、不倒森林、支援前線”等團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，其中拓展最后一個(gè)項(xiàng)目是翻越畢業(yè)墻，給每個(gè)人留下了深刻印象。當(dāng)你面前立著一面4。2米高直墻時(shí)，你甚至?xí)耄哼@怎么可能翻越過(guò)去？可能你忽略了一點(diǎn)，我們有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)，只要齊心協(xié)力就沒(méi)有克服不了的艱難險(xiǎn)阻。在翻越畢業(yè)墻時(shí)，你會(huì)為那種互助支持、互助協(xié)作、互助配合、眾志成城的團(tuán)隊(duì)精神及甘當(dāng)人梯、勇于自我犧牲的奉獻(xiàn)而震撼。
這次拓展訓(xùn)練，我想每個(gè)人都會(huì)拾起那些在平常生活中或許漸漸被遺忘的東西：信任、理解、包容、鼓勵(lì)、奉獻(xiàn)，讓我們懂得去感謝那些幫助我們的人；同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)我們的自信心、磨練戰(zhàn)勝困難的毅力、提高克服困難的能力以及增強(qiáng)對(duì)集體的參與認(rèn)識(shí)與責(zé)任心。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，同時(shí)也增強(qiáng)了全局青年職工的凝聚力，為推進(jìn)本單位今后發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字篇一
拓展訓(xùn)練中，我們戰(zhàn)勝了心魔，當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過(guò)的高空項(xiàng)目，心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊(duì)”。至今仍然記得每次隊(duì)友真誠(chéng)的鼓勵(lì)和自己在某個(gè)瞬間閃過(guò)的內(nèi)心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們?cè)绞且拥墓麤Q與堅(jiān)強(qiáng)，使我明白生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對(duì)，成功其實(shí)就在你的前面，就一步之遙，只要你勇敢的向前一步，你就會(huì)成功了，但有很多人就因?yàn)闆](méi)敢向前再走一步而與成功失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米高，56個(gè)人要從那么高的墻翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。2個(gè)總隊(duì)長(zhǎng)因?yàn)槲覀兊倪^(guò)錯(cuò)而被懲罰、4個(gè)人梯肩膀都被踩出了淤血、8個(gè)拉手已經(jīng)到了身體的極限。完成任務(wù)后，他們笑了，我們都哭了。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。磨刀不誤砍柴工，做梅花樁和蜘蛛網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，先定好方案，每個(gè)人找好自己的位置，最后一舉通過(guò)。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
衷心感謝公司領(lǐng)導(dǎo)和同事。雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展培訓(xùn)所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富，無(wú)論我身處何種崗位、承擔(dān)哪些職責(zé)，只要用心體會(huì)都會(huì)從拓展培訓(xùn)中獲益良多。在今后的工作中我愿意和我們的領(lǐng)導(dǎo)、同事們一起探討，一起努力，去開(kāi)拓更廣闊的天地。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字篇二
當(dāng)我們拖著疲憊的身軀結(jié)束了那充滿了忐忑、恐懼，充滿了一言難盡感受的拓展訓(xùn)練，踏上歸途時(shí)，我的思緒卻沒(méi)有回歸，它依然在回憶著那難忘的一幕一幕。
你敢直面挑戰(zhàn)嗎？參加跨越斷橋項(xiàng)目的時(shí)候，我真的不知道自己是怎樣爬上這八、九米的高空的。站在那窄窄的斷橋邊，我覺(jué)得自己是那么的無(wú)助，雖然耳邊不斷的響起隊(duì)友的鼓勵(lì)聲，但這依然不能阻止我的恐懼，我在猶豫、在彷徨，我不知道自己有沒(méi)有跳過(guò)去的把握。當(dāng)我逐漸調(diào)整好自己的呼吸，向前猛的一躍的時(shí)候我知道自己成功了。因?yàn)槲医K于戰(zhàn)勝了自己，我勇敢的跨出了第一步。
在以后的日子里，當(dāng)我們面對(duì)工作、生活中的種種困難，需要做出艱難的抉擇時(shí)，我相信我，以及那些和我一樣勇敢的隊(duì)友一定會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的迎接各種風(fēng)風(fēng)雨雨。
你會(huì)比他做的更好嗎？在做高空獨(dú)木橋時(shí)，看著隊(duì)友在獨(dú)木橋上戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰的樣子，我想等到自己做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我一定不會(huì)害怕，我一定會(huì)很快的完成這個(gè)項(xiàng)目。但是我錯(cuò)了，當(dāng)我在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我依然是如履薄冰的完成了它。這不由的讓我想到在工作中我們有時(shí)總是埋怨別人做的不好，可是如果真的讓你替代他，你會(huì)比他做的好嗎？
讓我們學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)換位思考，這樣我們都會(huì)更好。
你需不需要鼓勵(lì)？看著別的組合艱難的完成了高空鋼索項(xiàng)目，我的心里有點(diǎn)七上八下，說(shuō)心里話我真的有點(diǎn)打退堂鼓。當(dāng)我硬著頭皮站在那晃晃悠悠的鋼索上時(shí)我覺(jué)得我真的不能完成這個(gè)項(xiàng)目，我對(duì)我的搭檔楊軍說(shuō)："不行，晃的太厲害了，我過(guò)不去。"這個(gè)平時(shí)看似柔弱的女孩子卻鼓勵(lì)我說(shuō)："沒(méi)事，你一定行的"。當(dāng)我們順利的完成了這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我終于體會(huì)到了一種力量叫做信任，也終于明白了一種勇氣來(lái)自鼓勵(lì)。
什么蒙蔽了你的心靈？當(dāng)開(kāi)始做信任圈的時(shí)候，我總是有一種想笑的感覺(jué)，我覺(jué)的這是一個(gè)煽情的游戲，但隨著活動(dòng)的繼續(xù)，隨著同事們潸然淚下我的心靈也受到了極大的震撼，我情不自禁的想擁抱每一個(gè)人，喜歡的，不喜歡的。我回想起了和他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)時(shí)刻刻，那些充滿歡笑、充滿真情的日子，他們是那么的可愛(ài)、那么的讓我不能忘懷?？墒瞧綍r(shí)的我為什么卻沒(méi)有這種感受呢？
是什么蒙蔽了我的心靈？是工作的繁忙、塵世的喧囂嗎？不是，是我們的私欲蒙蔽了我們的心靈，我們總是為自己活著，從不考慮別人，所以我們的心靈迷失了方向。希望從今天開(kāi)始我的心中會(huì)永遠(yuǎn)亮起一盞明燈，在照亮自己的同時(shí)，也能去照亮身邊的每一個(gè)人。
拓展活動(dòng)雖然結(jié)束了，但它帶給我的思考卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。我知道在以后的日子里我會(huì)時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)有不同的感悟，真心希望這種美好的思緒能在心里生根發(fā)芽茁壯成長(zhǎng)，生出勇敢、寬容、真誠(chéng)、團(tuán)結(jié)……的果實(shí)永遠(yuǎn)陪伴著我。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字篇三
10月12日至13日，我參加了醫(yī)院組織的拓展訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)2天緊張的拓展訓(xùn)練，使我在思想上、認(rèn)識(shí)上和行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉和收獲，主要有以下幾點(diǎn)：
拓展訓(xùn)練，是一種綜合性的訓(xùn)練，它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉，更重要的是在思想觀念上給人啟迪，這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變，會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中，有的活動(dòng)看似非常簡(jiǎn)單，但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出，失誤不斷，以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡(jiǎn)單卻總是失敗呢？其中原因諸多，但我認(rèn)為，還是一個(gè)思維 方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問(wèn)題。平時(shí)，我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的，也就是說(shuō)按部就班地有板有眼的處理。這種處理問(wèn)題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化，往往會(huì)使人措手不及，無(wú)從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí)，我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多，如沒(méi)有計(jì)劃性，沒(méi)有統(tǒng)一的指揮調(diào)度，沒(méi)有合理的安排部署等等，但細(xì)細(xì)想來(lái)，還是一個(gè)思維定式問(wèn)題，也就是說(shuō)，我們想問(wèn)題，辦事情時(shí)沒(méi)有開(kāi)拓思維方式，總認(rèn)為應(yīng)該這樣，不應(yīng)該那樣，沒(méi)有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力，因而總是失敗。作為單位和個(gè)人，通過(guò)拓展訓(xùn)練，我們都從中悟出一個(gè)道理，越是簡(jiǎn)單的事，越要扎扎實(shí)實(shí)的干好，越是復(fù)雜的問(wèn)題，越要冷靜對(duì)待，從容處理，敢于在困境中超越前思維，以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
一個(gè)人的能力是有限的，但集團(tuán)的力量，團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神，用集體的力量去克服困難，我們就會(huì)無(wú)往而不勝。訓(xùn)練中，有許多項(xiàng)目是幾個(gè)人或單位進(jìn)行的，有的難度很大，有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾，沒(méi)有眾人的鼓勵(lì)和加油，許多事是無(wú)法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)，只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，從而才能有戰(zhàn)斗力；溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤(rùn)滑劑，善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色，完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù)；創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn)，它需要扎實(shí)的基本功，來(lái)源于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。
世上五無(wú)難事，人最大的敵人就是人自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！當(dāng)我站在8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，頓覺(jué)心跳加速，恐懼襲來(lái)，但在隊(duì)友鼓勵(lì)下，我深呼了一口氣，集中力量往前一躍，成功！那一刻的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。其實(shí)在我們現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨困難時(shí)，幾乎每個(gè)人都有過(guò)膽怯，退縮的時(shí)候，就如同我們面對(duì)斷橋時(shí)，會(huì)膽怯，會(huì)想到退縮。但是如果我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)困難時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，跨出去原來(lái)是如此的簡(jiǎn)單。
總之，通過(guò)拓展訓(xùn)練，我深受啟發(fā)和感悟。拓展訓(xùn)練，是磨煉意志品質(zhì)的火爐，是釋放創(chuàng)新思維的鑰匙，是打造高素質(zhì)團(tuán)體的工具。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字篇四
20xx年7月26日是個(gè)讓我銘記的日子。清晨，迎著朝霞，我局的青年職工乘坐大巴前往拓展訓(xùn)練基地——天桂山，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。通過(guò)拓展活動(dòng)的開(kāi)展，使我感觸深刻，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄在此，作為今后工作生活的指導(dǎo)思想和努力方向。
拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)就是團(tuán)隊(duì)的建立，教練讓我們隨機(jī)報(bào)數(shù)后分為兩組，要求我們?cè)谑昼姾筮x擇出自己團(tuán)隊(duì)的“隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)秘，隊(duì)旗，隊(duì)歌，隊(duì)訓(xùn)”。各隊(duì)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統(tǒng)一，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)隊(duì)員的歸屬感，讓團(tuán)隊(duì)成員感受到團(tuán)隊(duì)良好的氛圍對(duì)實(shí)際工作的影響力。至今，我們的隊(duì)名是“熱火隊(duì)”，我們的隊(duì)訓(xùn)是“青春似火，超越自我”，我們的隊(duì)歌是“我的熱情好似一把火……火！火！火！火！火！”幾句嘹亮的團(tuán)隊(duì)口號(hào)仍在耳邊回蕩，響徹整個(gè)天桂山。
“高空斷橋”項(xiàng)目是為了鍛煉人們戰(zhàn)勝恐懼心理，實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)勝自我達(dá)到無(wú)所畏懼的境界而設(shè)立。當(dāng)我爬上8米高的云梯，站在高臺(tái)上，腳底發(fā)軟……我不停地暗示自己：相信自己，我能行！是的，我已準(zhǔn)備好戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝一切心理恐懼。我盯著“斷橋”，邁出了第一步，在通過(guò)“斷橋”那一刻，我對(duì)自己有些重新認(rèn)識(shí)，看似不可能的事，只要有恒心和敢于面對(duì)困難的勇氣，邁出一小步，就是一種跨越，甚至人生的一大轉(zhuǎn)折。
“信任背摔”，它是一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。當(dāng)隊(duì)友背對(duì)我們站在高臺(tái)上大聲問(wèn)：“你們準(zhǔn)備好了嗎？”，當(dāng)他聽(tīng)到整齊的一聲“準(zhǔn)備好了！”可以毫無(wú)畏懼地向后仰那一刻，我突然因他擁有的那股信任同伴、相信集體的勇氣及隊(duì)友們那種誓死捍衛(wèi)挑戰(zhàn)者的責(zé)任而感動(dòng)。在工作、生活中何嘗不是一樣，一句“準(zhǔn)備好了！”讓我們沒(méi)有理由不去信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓我們沒(méi)有理由不敢去挑戰(zhàn)！
在活動(dòng)中，我們還訓(xùn)練了“模擬電網(wǎng)、不倒森林、支援前線”等團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，其中拓展最后一個(gè)項(xiàng)目是翻越畢業(yè)墻，給每個(gè)人留下了深刻印象。當(dāng)你面前立著一面4。2米高直墻時(shí)，你甚至?xí)耄哼@怎么可能翻越過(guò)去？可能你忽略了一點(diǎn)，我們有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)，只要齊心協(xié)力就沒(méi)有克服不了的艱難險(xiǎn)阻。在翻越畢業(yè)墻時(shí)，你會(huì)為那種互助支持、互助協(xié)作、互助配合、眾志成城的團(tuán)隊(duì)精神及甘當(dāng)人梯、勇于自我犧牲的奉獻(xiàn)而震撼。
這次拓展訓(xùn)練，我想每個(gè)人都會(huì)拾起那些在平常生活中或許漸漸被遺忘的東西：信任、理解、包容、鼓勵(lì)、奉獻(xiàn)，讓我們懂得去感謝那些幫助我們的人；同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)我們的自信心、磨練戰(zhàn)勝困難的毅力、提高克服困難的能力以及增強(qiáng)對(duì)集體的參與認(rèn)識(shí)與責(zé)任心。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，同時(shí)也增強(qiáng)了全局青年職工的凝聚力，為推進(jìn)本單位今后發(fā)展貢獻(xiàn)力量。