寫心得體會能夠幫助我們更好地總結和歸納所學和所悟。撰寫心得體會要注意邏輯嚴謹、條理清晰，結構合理，表達準確。以下這些總結范文將帶給你不同的思考和感悟，看看是否適合你的心得體會。
大學心理課心得體會篇一
大學生活中，心理學學習是必不可少的一環(huán)。從有系統(tǒng)的心理測量到人格與情感的分析，再到行為模式的研究，心理學為大學生們提供了準確地認知自身、理解人類社會和改善自身狀態(tài)的工具。在這個瞬息萬變的時代，大學生們的日常生活和學業(yè)壓力總是夾雜著許多不確定的因素。學習心理學能夠讓我們更加深刻地理解這些因素，并且更準確地應對各種問題。
第二段：自我認知的提升
心理學的學習不僅僅是對外部因素的認知，也是對自身的認知。通過探索自身的思想與情感的本質，大學生可以更加清晰地認知自己的優(yōu)勢和劣勢、思考自己的人生方向與目標，并更加明確自己應該怎樣去行動。而且，心理學的學習過程中，大學生也可以學會更好地調節(jié)自己的情緒，取得良好的心理狀態(tài)，從而更好地應對學業(yè)壓力后的挑戰(zhàn)。
第三段：幫助學習有效的社交技能
在大學校園中，社交技能受到了廣泛的關注。學習心理學可以幫助學生更好地理解人類社會與人際互動的本質。通過研究人際關系的穩(wěn)定性、人格特質的形成、情感交流等，大學生可以更準確地判斷他人，獲得他人的信任與認可，建立良好的人際關系。相信這樣的能力將在今后的人生旅途中幫助大學生創(chuàng)造更多的機會，讓他們更好地應對不同的情況。
第四段：提升解決問題的能力
面對生活中各種問題，心理學也可以促進大學生們的解決問題的能力。通過研究行為模式、思維模式、情緒克制等，心理學幫助大學生們更好地理解問題的本質，并從根本上解決問題。與此同時，大學生們會發(fā)現(xiàn)，心理學還可以幫助他們正確地處理與他人的沖突，把復雜的矛盾轉化為更具建設性的解決方案。
第五段：總結
在大學生活中，學習心理學并不是一種抽象的、人為的知識體系。它是一門可以主動運用的知識，幫助大學生們更好地認識自己、理解人類社會、以及應對各種復雜的情況。在繁忙的大學生活中，努力學習和運用心理學，無疑是每位大學生走向成功的必經(jīng)之路。
大學心理課心得體會篇二
孩子的心理健康關系一個民族的未來。如果自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻占了上風，真讓我們?yōu)槲磥砟笠话押?。知心姐姐告戒我們家長不要片面看待孩子的分數(shù)，只抓分數(shù)而忽視了非智力因素，這樣會給孩子帶來許多心理問題：敵對情緒、心理負擔重、脾氣古怪、不關心他人、自私自利等。因此，家長必須轉變觀念、實事求是根據(jù)孩子的實際情況設置目標，重視孩子的全面發(fā)展。培養(yǎng)一個真正完整的人。
今天學校組織了一場大學生心理健康的講座，作為一名剛升入大學的學生，我從中明白了心理健康對我們今后發(fā)展的重要性，以及我們如何才能擁有一個健康的心理。
大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關系網(wǎng)，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們人生中最寶貴的經(jīng)歷，我們也將通過大學慢慢的融入社會，而不完整的大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。
心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。
所以要想成為一名優(yōu)秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的.各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產生各種沮喪悲觀的想法。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
大學心理課心得體會篇三
告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學后,緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業(yè)深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。
學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經(jīng)過課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!
心理課心得體會范文
在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。
對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.
通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
心理課程學習心得
為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學習中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎?”
大學心理課心得體會篇四
疫情突至，讓我們緊張忙碌的高三不得已進入線上教學。校領導高度重視學生線上教學期間的心理健康，為更好的提高居家網(wǎng)課效率，緩解學生網(wǎng)課期間的不適、焦慮等心理，我校特邀請國家心理咨詢師王國棟老師，在11月13日晚六點到八點為我校高三全體師生做一場《堅定信念，迎戰(zhàn)高考》心理賦能疏導課。
校長賈淑華、副校長李立杰、副校長彭曉宏、學年主任王春陽等同高三全體師生一起，聆聽了王國棟老師精彩的線上心里賦能疏導課。廣大家長和學生們一道聆聽這場精彩的賦能課，并對實驗中學在線上教學期間積極疏導孩子們的心里焦慮表示肯定和由衷的感謝！
聆聽的過程中，同學們積極與王國棟老師進行線上互動，把自己的煩惱和困惑用文字的形式與王老師進行溝通，被王老師旁征博引的幽默風格深深打動。王老師深入淺出，從學生們熱衷的追星開始展開話題，告訴學生們不要被一時的熱血沖昏頭腦，要有長遠的目標和打算。接下來王老師還就孩子們的心態(tài)問題進行了疏導，用淺顯的社會現(xiàn)象指導孩子們“過去和現(xiàn)在都不是未來”，要調整心態(tài)抓住當下，每天一點一點微小的積累，一定會有大的收獲?！爸灰_始永遠不晚，只要用心就有可能”，王老師一句句慰藉的話語深深地烙在了高三學子的心里，聆聽結束之后，廣大同學紛紛表示，王老師的疏導賦能及時有效，有針對性地緩解了一個月來線上網(wǎng)課的煩躁和不自律，讓自己積聚新能量，再次輕裝前行！
聆聽結束之后，高三各班利用線上設備召開了主題班會，同學們暢談聽課感受，表達自己對高三的新認識，對未來的新憧憬，對明天的新希冀，并對自己的上一階段網(wǎng)課出現(xiàn)的問題進行自我批評總結，對接下來的網(wǎng)課進行自我規(guī)劃。在積極踴躍的發(fā)言中，班會課一次次被推向高潮！
沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，高三的路雖崎嶇難行，但明天希望的曙光照亮了高三學子前行的路。我們只不過是換一種方式上課，換個地方學習，待疫情穩(wěn)定，陽光正好，我們在歡樂的校園中再次重逢！
大學心理課心得體會篇五
人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。通過大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識從認識自我到如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是根據(jù)這一個學期以來的學習成果，對自我的分析和一些心得體會。
這門課內容十分豐富，涉及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過老師的點撥，豁然開朗。關于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。在課程中也能交到許多朋友，拉近了我們之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設置也給我們解決了許多實際的問題。
每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴重的拖延癥，做事不到關鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以把任務分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。
我們要成為心理健康的大學生，應該具備良好的'情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。
經(jīng)過心理課學習，我不僅學會了如何認識和完善自己，還學到一些與人交往的方法。
首先從認識和完善自己說起吧，我是個熱情開朗，容易和他人交往，合作和適應的能力強的人。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。我不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。在集體中我比較傾向于承擔責任和擔任領導。但是我的情緒不是特別穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，特別是遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，會有一些情緒波動。我能較好地協(xié)調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目，對人對事熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。
心理課上我們還做了氣質分析，通過課本上的測試，我了解到我是一個多血-膽汁混合型的。通過氣質分析，可以更好地了解我自己，因為它是最基本的心理特征，通過對氣質的正確認識，有利于我們揚長避短。由于我是混合型，就擁有雙重特點，應該避免粗枝大葉和感情用事等消極特點。
專業(yè)興趣上，我比較喜歡理工類的，但由于種種原因，我選擇了文科，其實我真的很想學地理，到了大學，文科生卻不能選擇地理專業(yè)。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測評結果，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型，創(chuàng)新型。我認為這很符合我的專業(yè)需要。
我沒有心目中特定的英雄或者偶像，因為我覺得每個人都有自己做得好或者獨特的地方，人無完人，也沒有必要盲目崇拜，做自己，開心就好。
我有自己理想和奮斗目標，雖然不是特別遠大，但我會持續(xù)地去追求。來大學之前我是想轉商學院，考慮到我的數(shù)學和性格真的不適合，在和家人商量過后，我決定轉去文學院，以后成為一名教師。因為我是一個特別戀家的人，當老師有很多假期，還可以和學生時代一樣經(jīng)常放假回家。特別是當家里發(fā)生一些變故以后，更加堅定了我要當老師的決心。
經(jīng)過這個課程的學習，我也制定了完善自我的方案：
1、經(jīng)常參加戶外運動，調整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經(jīng)驗，消除自己在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗效果與目標修正每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標。更多的與外因和內因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。
然后再說我學會的很多與他人的相處之道。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。
我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都盡量為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。
大學心理課心得體會篇六
心理學是一門深入人類內心世界的學科，通過學習心理學，可以更好地了解自己和他人的行為和思維方式。作為大學生，在課余時間選修一門心理課程，不僅能夠培養(yǎng)自己的心理素質，還可以幫助我們更好地應對生活和人際關系中的各種挑戰(zhàn)。在這門心理課上，我有所體驗，收獲頗豐。
首先，通過學習心理課程，我更加了解和掌握了一些與自我認知有關的技巧和方法。比如，我們學習了自我觀察和自我反饋的重要性，通過仔細觀察自己的行為和思維，可以發(fā)現(xiàn)一些不良的習慣或者思維模式，進而及時調整和改變。此外，我們還學習了良好的自我認知對于個人發(fā)展的重要性，只有了解自己，才能更好地發(fā)掘自己的優(yōu)勢和潛力，并且找到與自己匹配的發(fā)展方向。這些技巧和方法對我以后的學習和成長都有很大的幫助。
其次，學習心理課程也為我提供了一種更加深入的了解他人的方式。通過學習心理學，我懂得了尊重他人的獨特性和個體差異，不僅能夠更好地與他人相處，還能夠更加理解和寬容他人的弱點和情緒。在課程中，我們學習了人際交往的技巧和方法，如積極傾聽、非暴力溝通等，這些技巧對于改善人際關系、化解矛盾和解決問題都非常有用。學習心理課程，讓我深刻認識到，人與人之間的關系是十分復雜的，但只有通過理解和尊重，才能夠建立良好的人際關系。
再者，心理課程幫助我更好地認識了自己的情緒和情感狀態(tài)。通過學習情緒管理和情感調適的技巧，我能夠更好地應對各種生活中的壓力和挑戰(zhàn)。課程中，我們學習了放松訓練、情感管理和情感表達等方法，通過實踐這些技巧，我發(fā)現(xiàn)自己在面對壓力時能夠更加冷靜和理性地分析問題，從而更好地解決問題。這些技巧不僅對大學生活中的情緒管理非常有幫助，還對以后的工作和生活中的情感調適都有著積極的影響。
此外，學習心理課程還讓我更加了解了心理健康的重要性。我們學習了心理健康的定義和影響因素，了解到心理健康是一個全面的概念，包括了情感、認知和行為等多個方面。在課程中，我們還學習了一些心理健康的維護和促進的方法，如良好的生活習慣、積極的心理暗示等。通過實踐這些方法，我逐漸認識到，只有保持心理健康，才能夠享受到生活的樂趣，更好地適應社會的發(fā)展。
最后，通過學習心理課程，我也對心理學這門學科有了更加深入的了解。我了解到心理學是一門探索人類行為和思維的學科，通過研究，可以為人們的生活和工作提供指導和幫助。心理學的研究和應用領域非常廣泛，涉及到教育、醫(yī)學、管理等多個領域。我意識到，作為一名大學生，了解心理學是非常有必要的，無論在學習、工作還是人際交往中，都能夠幫助我們更好地認識和理解他人。
總而言之，選修心理課程是一次十分有意義的學習經(jīng)歷。通過學習心理課程，我不僅更好地了解和掌握了與自我認知、他人理解、情緒管理和心理健康有關的一些技巧和方法，也對心理學這門學科有了更加深入的認識。這門課程讓我從一個全新的角度去理解和認識人類的行為和思維，也讓我更加意識到心理學的重要性。我相信這門課程對我以后的學習和生活都會產生積極的影響。
大學心理課心得體會篇七
第一段：大學心理的重要性和作用（引入）
大學生活是每個青年人最重要的階段之一。在這個階段里，大學生們不僅接受專業(yè)知識的學習，還要面臨社交、情感和心理方面的挑戰(zhàn)。因此，大學心理輔導變得尤為重要，它能夠幫助大學生們更好地應對學習和生活中的壓力，提升他們的心理健康水平。
第二段：大學心理輔導帶來的改變（擴展）
大學期間，我參加了學校組織的一系列心理輔導課程和活動，收獲頗多。首先，心理輔導幫助我更好地認識自己。通過與心理輔導師的交流，我了解到自己在情緒管理、人際交往等方面存在的問題，并學習到如何調整自己的心態(tài)，提升自身的面對困難的能力。其次，心理輔導讓我更加了解不同性格類型之間的差異和相互配合之道。這種了解有助于我與同學們更好地相處，獲得更多的支持和幫助。最后，心理輔導還教會我如何建立積極樂觀的心態(tài)。每當我遇到挫折和困難時，我會積極尋求幫助和支持，讓自己更加堅強并找到解決問題的途徑。
第三段：應對學習壓力的技巧和策略（轉折）
大學學習的壓力是每個大學生都面臨的普遍問題。通過心理輔導，我學會了有效應對學習壓力的技巧和策略。首先，我學會了時間管理。合理規(guī)劃時間，合理安排各項任務，可以充分利用時間，避免壓力過大。其次，我學會了設定目標。設定遠大的目標可以激勵自己努力學習，同時也要分解任務，逐步實現(xiàn)目標。最后，我學會了尋求幫助。當遇到學習困難時，積極主動地尋求老師、同學或心理輔導師的幫助，可以緩解恐慌情緒，更快地找到解決問題的方法。
第四段：提升社交能力的重要性和方法（展示）
大學期間，與不同性格和背景的人交往是提升自身能力和豐富人生經(jīng)驗的重要途徑。心理輔導教會了我如何提升社交能力。首先，傾聽是一項很重要的技能。通過傾聽他人的需求和情緒，我能更好地理解他人，從而建立更好的人際關系。其次，表達自己的觀點也很重要。在與他人交流中，大膽地表達自己的想法和需求，有助于建立良好的溝通和合作關系。最后，學會妥協(xié)和包容是建立和諧關系的關鍵。在與他人產生分歧時，通過妥協(xié)、包容和尋找共同點，可以避免沖突，并維持良好的社交關系。
第五段：心理輔導對大學生活的重要意義（總結）
在大學期間，心理輔導的重要性不可忽視。通過參與心理輔導課程和活動，我提高了自我認知能力、學會了應對學習壓力的技巧，也提升了自身的社交能力。這些經(jīng)歷為我提供了更好的心理健康保障，使我更能夠積極、樂觀地面對挑戰(zhàn)。因此，我鼓勵大學生們積極參與心理輔導，將其視為一個提升自我能力和解決問題的有效工具，從而更加健康、快樂地度過大學生活。
大學心理課心得體會篇八
這是大一的第二個學期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對排課教師有些埋怨?？墒切睦碚n的'課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴肅，大家總是會很放松，或許是因為教師主修心理學，對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕，或許是因為年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點了迷津?；蛟S這是術業(yè)有專攻吧！
首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責。上了心理課給我最大的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。
在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認為在生活中也算是一個善于調節(jié)自我情緒的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。
總感覺自我對心理學的知識已經(jīng)有了很多的了解，認為畢竟心理學是來源于生活吧?？墒乾F(xiàn)實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特！
在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！
心理學的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應對，除了會對自我產生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關心你愛護你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。
最終這個學期的心理課也已經(jīng)結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自我做得更好！
在那里向我的教師你問好，真的很感激你的教導，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！
我想這五個星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態(tài)才能夠做到吧！
總而言之活的開不開心，決定權在于你的心！
大學心理課心得體會篇九
通過這學期的心理學學習讓我明白了，心理學是一門涵蓋多種專業(yè)領域的科學，但就其根本而言，心理學是一種研究人類行為和心理過程的科學。既是一門理論學科，也是應用學科。像是這些以前我都是不知道的。
從小學到初中再到高中再后來的大學，心理健康課就一直都沒有離開過我們的課堂，可見心理學對孩子的成長的重要性，大學以前的心理課都是很膚淺的教我們怎么做人怎么與人相處，自從大學上了心理學這門課后，方才知道心理學簡直就是一門偉大的學科，可以針對各個行業(yè)和人群，心理學首先服務的是自己，只有自己更好的了解自己，處理好了自己與社會的關系，才能更好的服務別人。
其實心理學也可以說是現(xiàn)代數(shù)字化教育的根本課程，現(xiàn)在國人基本數(shù)字還是偏低，就是接受了高等教育的人也或多或少的心理會有障礙，現(xiàn)在中國心理學這個行業(yè)還是新興行業(yè)，還是初級階段，而中國人口眾多，而且中國一般的人明知道自己需要心理醫(yī)生進行疏導，為了自己的面子什么的，一般都不會找心理醫(yī)生進行疏導，而自己又不能自我疏導，到了最后就就會做出對社會，對國家，對社會，對家庭，對個人的過激的事情出來。
心理學的發(fā)展跟設計一樣，跟社會的進步是密不可分的，越發(fā)達的國家或地區(qū)心理學這個行業(yè)也隨之發(fā)達，人們對心理學這個行業(yè)的認知度也隨之提高，國家也對心理學這個行業(yè)也更加的重視，像是中國以前的七八十年代心理學這們課程都不曾聽說過，后來隨著中國的改革開放，國家進入了快速發(fā)展階段，人們在享受著改革開放的勝利果實的同時，人們也明白心理健康的重要性，至此，心理學這么學科即隨著國家的發(fā)展進步而不斷的進步，尤其是現(xiàn)在國家對心理健康的重視。更加的奠定了心理學這個行業(yè)的發(fā)展的基礎。
雖然說心理學這么課程對我們對各個行業(yè)都是有很大作用的，但由于中國的應試教育的影響，人們在學習這們課程的時候，大多都不會明白書中的真意，不能夠與實際情況相結合起來，考試起來，就死死的把重點背下來，考試完了，就什么都拋到后腦勺去了，所以我們在學習這么課的時候讓書’活“。所謂書活就是要與自己的實際情況出發(fā)，要”我“讀書，不要書”讀“我，書是為我們人類服務的。
其實我們每個人在心理上都會或多或少的存在一些問題，比如說：我們在社會中與人交往都會或多或少的與人發(fā)生過矛盾，那我們怎么樣才能避免這些矛盾和解決這些矛盾呢?這就要用到我們的心理學了。學了心理學我們可以避免與人的不必要的爭執(zhí)，可以避免矛盾的升級。這就是前文所說心理學是門偉大的學科的偉大之所在。
大學心理課心得體會篇十
雖然說我有時候喜歡寫一點小文字來記錄自己成長經(jīng)歷的習慣，也早就想寫一篇關于自己上大學以來在思想上心理上的轉變的文章，但囿于沒有一個好的契機來動筆，所以就遲遲未寫?，F(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個機會來寫一下。
我本人對心理學哲學一類一直有著濃厚的興趣，是因為我覺得應用好心理學對我們的成長以及人生會有很大的幫助。我對心理學的認識是比較客觀的，懷著對心理學的熱愛，每次上課我都盡量去早點坐前面一點，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認真地在聽，認真思考，這也是我的一種上課習慣，在課堂上，我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點我都有很深刻的體會，往往我的觀點和老師的不謀而合時，我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個月(不知為什么很關注自己的精確年齡)，經(jīng)歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本。考后那段時間我一直在上與不上二本之間糾結，最后還是家長親戚的說服下選擇了復讀。我一直認為自己是有實力考上好的學校，只是自己給自己的壓力太大。因為就讀的學校是全市最好的學?！商抑袑W，競爭力很強，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復習進度和考試心態(tài)，所以考得很糟。
我想復讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉變，學會了淡然面對一切。那個時候我腦中只有一個想法：既然來復讀了，那就沒辦法，除了復讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個階段總會過去的，所以就認真學習吧?？梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因為有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學一年還考不上理想的學校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學習，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認真聽講，晚自習認真自習。說真的，那時候不再覺得學習是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉變有關吧。
由于有個平和心態(tài)，二次高考前一點都不慌張，倒是有點生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個人也淡定得要命，完全沒有因為高考而有所不同。我原本的目標是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進了大學就會很輕松了。但是，在復讀的時候我就不這樣想了，而是認為人的一生不會有絕對輕松時候，每個階段都有每個階段的任務和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類的事，而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學之前的簡短經(jīng)歷和思想變化。
在來到地大這個全新的環(huán)境后，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉變，幾乎是360度大翻轉，一改以前幼稚、惡搞的風格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂韧獠唤y(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展?，F(xiàn)在到了大學，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來塑造自己。總之，這些變化讓我很快適應了大學生活，認識了自己更進了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認識自己，知道自己內心深處究竟想要什么，找準自己的方向而不至于在大學生活中迷茫。我清楚地知道我是一個大學生，大學生就應該有大學生的特點，我們的天職就是學習。從上學開始我就告誡自己，我來大學是來學習的，學真本領的，為自己的未來負責，不是來混文憑的。我想給自己一個充實的美好的大學，在學校里我常把自己當作大二或大三的學生來要求自己，學著他們的做事風格，有時候還真的覺得自己不是大一的學生了。有一次，我在學校西區(qū)的復印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯覺吧。因為有了希望，所以我每一天都充滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn)，人認識自己的能力是非常有限的，除非是對心理學有深入研究的。人認識自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個心理咨詢網(wǎng)站，叫心理成長()。據(jù)我的判斷，這個網(wǎng)站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷，看到結果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關注于比我人，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當時很認真地寫了。其實我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事，一個喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實現(xiàn)自己唱歌夢想的故事。這個故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠，但只要你堅定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個例子，以前剛上高中時，第一次將高考試題拿來做時，感覺實在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過了三年的學習再做高考試題時，就不覺得那么難了。同樣的，現(xiàn)在很多同學說高數(shù)好難都不會做，但是我不會喊難，因為我相信，既然高數(shù)作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學習能力的。我敢肯定，如果把高數(shù)作為一門必學課給高二的學生來學絕對會比大學生學的好。這是因為他們愿意多花時間來做。所以目標或夢想可以很難很遠，但只要功夫足夠還是可以達到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學會說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應當說“不”。根據(jù)我的觀察，很多同學花大量的時間花在qq之類的無義的事上面。其實我認為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學交流，而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
根據(jù)輕重緩急將事情分成四類：重要且緊迫的，重要但不緊迫的，不重要但緊迫的，不重要也不緊迫的。老師讓我們回答最先做哪類事，我當時的答案是重要但不緊迫的。對于重要不緊迫的事，我們可以花多一點的時間去做，同時也能保證質量，而且不會陷入重要又緊迫的境地中。對于一件事我不會直接去做，先花幾分鐘的時間衡量一下，有什么方法可以更有效率的完成事情。這樣將每一件事分類之后，就可以采取不同的方式進行處理，大大提高效率。另外一個關于時間管理的目標原則：smart原則——具體性(specific)可衡量性(measurable)可行性(attainable)相關性(relevant)及時性(time-based)，同樣很有用。我很害怕自己頹廢、無所事事的狀態(tài)，所以我會努力找有意義的事讓自己做。我想盡管我現(xiàn)在尚不能很好的進行時間管理，但我已經(jīng)有這個意識了，那么只要經(jīng)過一段時間就應該可以很好處理好這一點了。
關于情緒管理，我想我已經(jīng)具備了很好的調節(jié)情緒的能力。老師的人的心理也會生病的說法我很贊同。其實我也認為，如果我們關注自己的情緒變化，進行情緒調節(jié)，那么情緒可以經(jīng)常處于積極地狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)自己一個很奇特的心理特征：每當我心里很高興、愉悅或情緒很低落，就時想來一支煙，但不會在公共場合抽。以前是很討厭煙的，問到煙味就不爽。但我知道抽煙不好，所以每當我情緒低落時，我喜歡在校園里閑逛，哪里都去，有時會碰到一些讓人開心的事。有一次，在操場邊碰到了一個____徒，我很耐心地聽他講解基督____為我也比較喜歡宗教，雖然我不信宗教，但是我很贊同人內心有靈這個說法。還有，昨天我去大活二樓去逛逛，那里正好有節(jié)目，很多認識的同學在那里。節(jié)目真的很精彩，看得挺高興。我經(jīng)常去的地方是圖書館跟隧道口的那個情人坡。在圖書館呆累了，就自己到情人坡上躺一下，而且選一個高一點的位置。據(jù)此，我發(fā)現(xiàn)我到任何地方都沒有陌生感，總是能很自在。再進一步說，我不是很想家，因為我覺得心存則近：只要心里有就會覺得就在眼前。
老師拷貝給我的那個《失落的一角》ppt很有意思，很喜歡看，每次看都會很高興。人不可能是完美的，達到了完美就會失去很多東西。生命的意義在于過程，要學會停下來，觀察自己的周圍，尋找樂趣?？赡芤郧霸诟呖嫉闹貕合拢揪筒欢蒙睿粫蕾p周圍的一切?，F(xiàn)在，到了大學，我們有足夠的時間去關注自己的周圍。所以我要學會放慢腳步，活在現(xiàn)實當中。看過一則外國漫畫，寓意是放慢你的腳步，等一等你的靈魂。以前對這類的說法很是不屑，現(xiàn)在，不知為何相信人是有靈魂的，但絕不相信有鬼的說法。所以現(xiàn)在我很關注自己的內心，加強自己的思想鞏固。我經(jīng)常認為，有什么樣的思想或者內心，世界在你眼中就是什么樣的。
目前我發(fā)現(xiàn)，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現(xiàn)在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實習，這樣我可以欣賞自然風光。
至于人際關系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會，這個方法不是坐下來把每個認識的人分個類，然后采取不同的交往方式，而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會打招呼，我對同學也不會疏遠，雖然說我是喜歡單獨行動的人。我發(fā)現(xiàn)我對人的外貌印象特別精準，有時侯，只要見過一次面，下次在碰上能認出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠遠地看見某個人的背影，就可以判定是哪一個人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個女生，當時天已黑，我憑她的身影就認出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因為年齡差距不大吧，我對于他講的有很多認同點，也很能接受。我記得她說大學戀愛真的是很美妙的事，大學不戀愛很可惜，我當時笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個在地大讀了七年的學姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個對象吧，先看好一個也可以，我當時也笑著回應的說先專于學習，以后在考慮。其實我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學習和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個心理成長網(wǎng)站測試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對感情認真。一般我對于女生很體貼，因為這個社會是個男人強勢的社會，男人應該向英國紳士一樣具有紳士風度，對女人照顧一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹慎的，考慮問題也喜歡長遠一點。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時候我在想，直接找一個適合的人結婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經(jīng)濟沒獨立，再就是學業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經(jīng)?？吹酱蠖笕呐弥佳匈Y料很認真地復習，這樣的人更能引起我的關注。而對于那些可愛的年齡小一點的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對我會有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上，對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
大學心理課心得體會篇十一
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
大學心理課心得體會篇十二
大學心理學是一個非常廣泛的領域，它包括人類思維、行為和情感的研究。作為一名大學心理學專業(yè)的學生，我有幸在這個領域里學到了很多知識和技能。在這篇文章中，我將分享我在大學心理學學習中的心得和體會。
第二段：學習方法
在大學學習心理學，最重要的就是學習方法。 我們學習了很多不同的課程如認知心理學，社會心理學、發(fā)展心理學等等。對于每門課程，我們會進行詳細的閱讀并做相關的筆記；同時，我們會參加討論班，以便更好地理解并固化所學的知識。此外，實驗室學習也是非常重要的一部分，讓我們能夠親身體驗到心理學實驗的過程并了解其設計、實施及數(shù)據(jù)分析的方法。
第三段：實踐經(jīng)歷
在大學心理學學習中，實踐經(jīng)歷是不可或缺的。在課程中，我們經(jīng)常需要進行一些實驗，以便更好地體驗心理學實驗的設計和實施過程。例如，我們曾經(jīng)在實驗室中參與了情感覺知訓練、認知訓練以及注意力訓練等實驗。通過將自己置身于實驗中，我們更容易理解和掌握心理學的理論和方法。
第四段：新領域的發(fā)現(xiàn)
在學習心理學的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了很多未知的領域。這些領域包括了認知神經(jīng)科學、正念、醫(yī)學心理學等等。這些領域都是非常有趣、挑戰(zhàn)性和研究前沿的。通過學習這些領域，我們可以更深入地了解心理學的各個方面并且為未來的研究和實踐做好準備。
第五段：個人成長
最后，大學心理學的學習不僅僅幫助我們熟悉心理學的理論和方法，同時也有助于我們個人的成長。在大學時期，我們面臨著各種不同的挑戰(zhàn)和壓力，如學校表現(xiàn)、畢業(yè)就業(yè)等，這些挑戰(zhàn)和壓力也是我們需要面對和解決的心理問題。經(jīng)過大學心理學的學習，我們會更加理智、適應和成熟。
結論：
總之，大學心理學不僅幫助我們了解人類思維、行為和情感的研究，而且還有助于我們個人的成長和發(fā)展。通過學習這門學科，我們可以更好地理解人類的思維和行為，并更好地應對各種挑戰(zhàn)和難題。
大學心理課心得體會篇十三
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。
總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會———沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5。25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！
完成了大學心理學（二）的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃。
可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊！
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
可以從你的心里網(wǎng)上說出你的愿望，你的夢想，從三觀的方面說，你的價值觀，愛情觀，以及事業(yè)觀說明你這個人心里十分的正常。
大學心理課心得體會篇十四
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑，心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激-情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!
可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
大學心理課心得體會篇十五
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學心理健康心得體會(五)
大學心理課心得體會篇十六
大學心理課的
心得體會
當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們如何自我調節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。
我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。
也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。
我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫 20 個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20 個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn) 20 個句子根本不夠寫，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。
我們大學生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學的時候。學院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的大學生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學習心理教育，不僅僅是在學校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調整自己，擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關心理的什么活動，讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學更好的了解自己。我也相信，一定會有很多同學愿意參加這樣的活動。
我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。后來老師給我們講了 abc 法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學習心理健康教育。
學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。
另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結果，另外，一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意愿，就要自己調節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。
大學心理課的心得體會 2 本學期，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多而且聽說老師您不是特別嚴格。所以就上了這門課。后來，通過老師細致入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。
首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社現(xiàn)在對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力;二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價;
三、
生活的目標切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學習;七、能保持良好的人際關系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求會，與社會保持同步。而，我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀形成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應該引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們采用七八人一個小團體，便于同學之間相互交流，與老師交流。記得第一節(jié)課是同學之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關于各自犯罪心理和報復心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既有趣生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我。
心理健康課讓我學到了很多，老師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述，比如適應心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、愛情及性心理、網(wǎng)絡心理、職業(yè)心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識，進而能對自己的心理波動進行初級的評斷，讓自己正確的面對心理波動，加深自我認識。老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
最后，我們要意識到良好的心理素質是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質意味著需要把自己培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進取心。優(yōu)秀的心理素質不僅包括氣質等個性因素，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當代大學生應該銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致，令自己的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對人生，懷著一份感激的心情去面對這個世界，就一定會使自己在任何情況下都快樂!因此，我們當代大學生應 大學心理課的心得體會 3 通過這學期對大學心理(二)的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量… 在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的 5.25 活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!完成了大學心理學(二)的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃。
可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
大學心理課的心得體會 4 在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。
對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危.心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞模覀冞€要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
最后這個學期的心理課也即將結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大學生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!~ 大學心理課的心得體會 5 告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學后,緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業(yè)深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。
學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，而且還是 3 個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了 3 個。經(jīng)過課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過來了，哈。例如，講到人際關系的那一 part?！皝砀易雠笥寻?”(陳導師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛!“強調愛的權利，缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責任…… 大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!
心理課心得體會
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學心理課心得體會
大學心理課心得體會篇十七
隨著時代的不斷提高，生活節(jié)奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學的時候，我們面臨著應試教育，所以我們要不斷的讀書、考試，因為僅有這樣我們才能夠考上好的中學、大學。可是此刻我們考上大學了，這些壓力就離我們遠去了嗎答案是否定的，在大學里我們同樣要應對很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來。所以，對于我們大學生來說，學習心理健康課是必不可少的。
在心理課上，我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指個體在適應環(huán)境的過程中，心理、心理和社會性方面達成一致，堅持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài);知、情、意、行、人格完整和協(xié)調，能適應社會。通俗的描述心理健康，是指一個人對自我、對他人和社會都抱有進取的態(tài)度，異常是遭受挫折和打擊的時候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動的去應對、學習和尋求幫忙，在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說，心理健康表現(xiàn)出一個人具有解決問題、應對壓力、適應人生各種改變的本事。
經(jīng)過個人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺得心理健康課對于大學生的重要性，高校都應當重視大學生的心理狀況。大學生的心理健康問題嚴重制約了高校培養(yǎng)人才目標的實現(xiàn)，改變大學生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當務之急。如何維護大學生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關注與參與。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視，大學生的心理健康問題必須會逐步得到解決的。
在大學里，許多同學都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡游戲，到了最終就無法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學業(yè)，開始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自我身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人，連自我的親人也殺了;也有的猝死在電腦前，結束了自我的一生。
堅持歡樂人生的秘訣是：1.學會寬恕他人2.要有目標和追求3.經(jīng)常堅持微笑4.學會和別人一塊分享喜悅5.樂于助人6.堅持一顆童心7.學會和各種人愉快相處8.堅持幽默感9.能處變不驚10.有幾個知心朋友11.常和別人堅持合作，并從中得到樂趣12.堅持高度自信13.尊重弱者14.偶爾放松一下自我15.具備膽識和勇氣16.不要財迷。倘若我們能夠做到這些，那我們就能夠堅持心理健康、擁有一個歡樂的人生。
總而言之，心理健康的大學生，應當具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當?shù)淖晕以u價，完整的個性結構，和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應當貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應本事。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。
大學心理課心得體會篇十八
大學是每個人成長道路上的重要一步，其間經(jīng)歷的許多挑戰(zhàn)與收獲，都會使我們變得更加成熟、堅強與自信。但是，在這個過程中，我們也會遇到種種問題，不但包括學業(yè)上的困難，也包括情感和人際關系上的挑戰(zhàn)。我們需要具備心理素質，才能應對這些挑戰(zhàn)。在我讀大學的這幾年中，我經(jīng)歷了很多，在這里，我想向大家分享自己的心理體會與心得，希望能為像我一樣走在這條道路上的人提供一些參考與幫助。
第二段：心理壓力
大學里的學業(yè)壓力可以說是每個學生都會遇到的，但是，面對這些壓力，我懂得了要堅定的心態(tài)，和積極的心理預期。在我遇到困難時，我總是告訴自己：這只不過是我的一個暫時的挫敗，我一定可以克服它。這種方法可以讓我在學習中保持良好心態(tài)，更好地處理一些煩人的事情。
第三段：積極心態(tài)
在大學里，具備積極的心態(tài)非常重要。我在大學時，認為自信是成功的關鍵，也是我的目標。我試著讓自己沉浸在積極的情緒中，這樣我就能更好地應對一些關鍵的矛盾和挫敗感。并且，這樣的心態(tài)也為我以后的工作和生活提供了足夠的信心和勇氣。
第四段：人際交往
除卻學習和生活的壓力之外，在大學里面，人際關系也是很復雜的。尤其是在一個新學期開始時，大家都需要重新認識新的人，處理新的關系。我曾遇到過不懂溝通、不懂處理關系的問題。后來，我認識到了這樣的問題，并試著去解決了它們，尋找和建立互相信任和良好關系的技巧。
第五段：總結
在大學里，我們會遇到各種各樣的問題，但是如果我們保持積極心態(tài)，找到技巧和方法，并勇敢地嘗試，那么我們一定會成為更好的自己。在我的大學生涯里，我學會了不抱怨，不擔心未來，而是主動去積極地尋找解決問題的方法，這是我成長的秘訣。我希望我的經(jīng)歷能給像我一樣的人一些靈感和幫助，一同為自己奮斗，追尋自己的夢想。
大學心理課心得體會篇一
大學生活中，心理學學習是必不可少的一環(huán)。從有系統(tǒng)的心理測量到人格與情感的分析，再到行為模式的研究，心理學為大學生們提供了準確地認知自身、理解人類社會和改善自身狀態(tài)的工具。在這個瞬息萬變的時代，大學生們的日常生活和學業(yè)壓力總是夾雜著許多不確定的因素。學習心理學能夠讓我們更加深刻地理解這些因素，并且更準確地應對各種問題。
第二段：自我認知的提升
心理學的學習不僅僅是對外部因素的認知，也是對自身的認知。通過探索自身的思想與情感的本質，大學生可以更加清晰地認知自己的優(yōu)勢和劣勢、思考自己的人生方向與目標，并更加明確自己應該怎樣去行動。而且，心理學的學習過程中，大學生也可以學會更好地調節(jié)自己的情緒，取得良好的心理狀態(tài)，從而更好地應對學業(yè)壓力后的挑戰(zhàn)。
第三段：幫助學習有效的社交技能
在大學校園中，社交技能受到了廣泛的關注。學習心理學可以幫助學生更好地理解人類社會與人際互動的本質。通過研究人際關系的穩(wěn)定性、人格特質的形成、情感交流等，大學生可以更準確地判斷他人，獲得他人的信任與認可，建立良好的人際關系。相信這樣的能力將在今后的人生旅途中幫助大學生創(chuàng)造更多的機會，讓他們更好地應對不同的情況。
第四段：提升解決問題的能力
面對生活中各種問題，心理學也可以促進大學生們的解決問題的能力。通過研究行為模式、思維模式、情緒克制等，心理學幫助大學生們更好地理解問題的本質，并從根本上解決問題。與此同時，大學生們會發(fā)現(xiàn)，心理學還可以幫助他們正確地處理與他人的沖突，把復雜的矛盾轉化為更具建設性的解決方案。
第五段：總結
在大學生活中，學習心理學并不是一種抽象的、人為的知識體系。它是一門可以主動運用的知識，幫助大學生們更好地認識自己、理解人類社會、以及應對各種復雜的情況。在繁忙的大學生活中，努力學習和運用心理學，無疑是每位大學生走向成功的必經(jīng)之路。
大學心理課心得體會篇二
孩子的心理健康關系一個民族的未來。如果自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻占了上風，真讓我們?yōu)槲磥砟笠话押?。知心姐姐告戒我們家長不要片面看待孩子的分數(shù)，只抓分數(shù)而忽視了非智力因素，這樣會給孩子帶來許多心理問題：敵對情緒、心理負擔重、脾氣古怪、不關心他人、自私自利等。因此，家長必須轉變觀念、實事求是根據(jù)孩子的實際情況設置目標，重視孩子的全面發(fā)展。培養(yǎng)一個真正完整的人。
今天學校組織了一場大學生心理健康的講座，作為一名剛升入大學的學生，我從中明白了心理健康對我們今后發(fā)展的重要性，以及我們如何才能擁有一個健康的心理。
大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關系網(wǎng)，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們人生中最寶貴的經(jīng)歷，我們也將通過大學慢慢的融入社會，而不完整的大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。
心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。
所以要想成為一名優(yōu)秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的.各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產生各種沮喪悲觀的想法。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
大學心理課心得體會篇三
告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學后,緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業(yè)深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。
學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經(jīng)過課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!
心理課心得體會范文
在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。
對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.
通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
心理課程學習心得
為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學習中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎?”
大學心理課心得體會篇四
疫情突至，讓我們緊張忙碌的高三不得已進入線上教學。校領導高度重視學生線上教學期間的心理健康，為更好的提高居家網(wǎng)課效率，緩解學生網(wǎng)課期間的不適、焦慮等心理，我校特邀請國家心理咨詢師王國棟老師，在11月13日晚六點到八點為我校高三全體師生做一場《堅定信念，迎戰(zhàn)高考》心理賦能疏導課。
校長賈淑華、副校長李立杰、副校長彭曉宏、學年主任王春陽等同高三全體師生一起，聆聽了王國棟老師精彩的線上心里賦能疏導課。廣大家長和學生們一道聆聽這場精彩的賦能課，并對實驗中學在線上教學期間積極疏導孩子們的心里焦慮表示肯定和由衷的感謝！
聆聽的過程中，同學們積極與王國棟老師進行線上互動，把自己的煩惱和困惑用文字的形式與王老師進行溝通，被王老師旁征博引的幽默風格深深打動。王老師深入淺出，從學生們熱衷的追星開始展開話題，告訴學生們不要被一時的熱血沖昏頭腦，要有長遠的目標和打算。接下來王老師還就孩子們的心態(tài)問題進行了疏導，用淺顯的社會現(xiàn)象指導孩子們“過去和現(xiàn)在都不是未來”，要調整心態(tài)抓住當下，每天一點一點微小的積累，一定會有大的收獲?！爸灰_始永遠不晚，只要用心就有可能”，王老師一句句慰藉的話語深深地烙在了高三學子的心里，聆聽結束之后，廣大同學紛紛表示，王老師的疏導賦能及時有效，有針對性地緩解了一個月來線上網(wǎng)課的煩躁和不自律，讓自己積聚新能量，再次輕裝前行！
聆聽結束之后，高三各班利用線上設備召開了主題班會，同學們暢談聽課感受，表達自己對高三的新認識，對未來的新憧憬，對明天的新希冀，并對自己的上一階段網(wǎng)課出現(xiàn)的問題進行自我批評總結，對接下來的網(wǎng)課進行自我規(guī)劃。在積極踴躍的發(fā)言中，班會課一次次被推向高潮！
沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，高三的路雖崎嶇難行，但明天希望的曙光照亮了高三學子前行的路。我們只不過是換一種方式上課，換個地方學習，待疫情穩(wěn)定，陽光正好，我們在歡樂的校園中再次重逢！
大學心理課心得體會篇五
人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。通過大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識從認識自我到如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是根據(jù)這一個學期以來的學習成果，對自我的分析和一些心得體會。
這門課內容十分豐富，涉及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過老師的點撥，豁然開朗。關于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。在課程中也能交到許多朋友，拉近了我們之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設置也給我們解決了許多實際的問題。
每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴重的拖延癥，做事不到關鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以把任務分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。
我們要成為心理健康的大學生，應該具備良好的'情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。
經(jīng)過心理課學習，我不僅學會了如何認識和完善自己，還學到一些與人交往的方法。
首先從認識和完善自己說起吧，我是個熱情開朗，容易和他人交往，合作和適應的能力強的人。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。我不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。在集體中我比較傾向于承擔責任和擔任領導。但是我的情緒不是特別穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，特別是遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，會有一些情緒波動。我能較好地協(xié)調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目，對人對事熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。
心理課上我們還做了氣質分析，通過課本上的測試，我了解到我是一個多血-膽汁混合型的。通過氣質分析，可以更好地了解我自己，因為它是最基本的心理特征，通過對氣質的正確認識，有利于我們揚長避短。由于我是混合型，就擁有雙重特點，應該避免粗枝大葉和感情用事等消極特點。
專業(yè)興趣上，我比較喜歡理工類的，但由于種種原因，我選擇了文科，其實我真的很想學地理，到了大學，文科生卻不能選擇地理專業(yè)。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測評結果，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型，創(chuàng)新型。我認為這很符合我的專業(yè)需要。
我沒有心目中特定的英雄或者偶像，因為我覺得每個人都有自己做得好或者獨特的地方，人無完人，也沒有必要盲目崇拜，做自己，開心就好。
我有自己理想和奮斗目標，雖然不是特別遠大，但我會持續(xù)地去追求。來大學之前我是想轉商學院，考慮到我的數(shù)學和性格真的不適合，在和家人商量過后，我決定轉去文學院，以后成為一名教師。因為我是一個特別戀家的人，當老師有很多假期，還可以和學生時代一樣經(jīng)常放假回家。特別是當家里發(fā)生一些變故以后，更加堅定了我要當老師的決心。
經(jīng)過這個課程的學習，我也制定了完善自我的方案：
1、經(jīng)常參加戶外運動，調整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經(jīng)驗，消除自己在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗效果與目標修正每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標。更多的與外因和內因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。
然后再說我學會的很多與他人的相處之道。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。
我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都盡量為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。
大學心理課心得體會篇六
心理學是一門深入人類內心世界的學科，通過學習心理學，可以更好地了解自己和他人的行為和思維方式。作為大學生，在課余時間選修一門心理課程，不僅能夠培養(yǎng)自己的心理素質，還可以幫助我們更好地應對生活和人際關系中的各種挑戰(zhàn)。在這門心理課上，我有所體驗，收獲頗豐。
首先，通過學習心理課程，我更加了解和掌握了一些與自我認知有關的技巧和方法。比如，我們學習了自我觀察和自我反饋的重要性，通過仔細觀察自己的行為和思維，可以發(fā)現(xiàn)一些不良的習慣或者思維模式，進而及時調整和改變。此外，我們還學習了良好的自我認知對于個人發(fā)展的重要性，只有了解自己，才能更好地發(fā)掘自己的優(yōu)勢和潛力，并且找到與自己匹配的發(fā)展方向。這些技巧和方法對我以后的學習和成長都有很大的幫助。
其次，學習心理課程也為我提供了一種更加深入的了解他人的方式。通過學習心理學，我懂得了尊重他人的獨特性和個體差異，不僅能夠更好地與他人相處，還能夠更加理解和寬容他人的弱點和情緒。在課程中，我們學習了人際交往的技巧和方法，如積極傾聽、非暴力溝通等，這些技巧對于改善人際關系、化解矛盾和解決問題都非常有用。學習心理課程，讓我深刻認識到，人與人之間的關系是十分復雜的，但只有通過理解和尊重，才能夠建立良好的人際關系。
再者，心理課程幫助我更好地認識了自己的情緒和情感狀態(tài)。通過學習情緒管理和情感調適的技巧，我能夠更好地應對各種生活中的壓力和挑戰(zhàn)。課程中，我們學習了放松訓練、情感管理和情感表達等方法，通過實踐這些技巧，我發(fā)現(xiàn)自己在面對壓力時能夠更加冷靜和理性地分析問題，從而更好地解決問題。這些技巧不僅對大學生活中的情緒管理非常有幫助，還對以后的工作和生活中的情感調適都有著積極的影響。
此外，學習心理課程還讓我更加了解了心理健康的重要性。我們學習了心理健康的定義和影響因素，了解到心理健康是一個全面的概念，包括了情感、認知和行為等多個方面。在課程中，我們還學習了一些心理健康的維護和促進的方法，如良好的生活習慣、積極的心理暗示等。通過實踐這些方法，我逐漸認識到，只有保持心理健康，才能夠享受到生活的樂趣，更好地適應社會的發(fā)展。
最后，通過學習心理課程，我也對心理學這門學科有了更加深入的了解。我了解到心理學是一門探索人類行為和思維的學科，通過研究，可以為人們的生活和工作提供指導和幫助。心理學的研究和應用領域非常廣泛，涉及到教育、醫(yī)學、管理等多個領域。我意識到，作為一名大學生，了解心理學是非常有必要的，無論在學習、工作還是人際交往中，都能夠幫助我們更好地認識和理解他人。
總而言之，選修心理課程是一次十分有意義的學習經(jīng)歷。通過學習心理課程，我不僅更好地了解和掌握了與自我認知、他人理解、情緒管理和心理健康有關的一些技巧和方法，也對心理學這門學科有了更加深入的認識。這門課程讓我從一個全新的角度去理解和認識人類的行為和思維，也讓我更加意識到心理學的重要性。我相信這門課程對我以后的學習和生活都會產生積極的影響。
大學心理課心得體會篇七
第一段：大學心理的重要性和作用（引入）
大學生活是每個青年人最重要的階段之一。在這個階段里，大學生們不僅接受專業(yè)知識的學習，還要面臨社交、情感和心理方面的挑戰(zhàn)。因此，大學心理輔導變得尤為重要，它能夠幫助大學生們更好地應對學習和生活中的壓力，提升他們的心理健康水平。
第二段：大學心理輔導帶來的改變（擴展）
大學期間，我參加了學校組織的一系列心理輔導課程和活動，收獲頗多。首先，心理輔導幫助我更好地認識自己。通過與心理輔導師的交流，我了解到自己在情緒管理、人際交往等方面存在的問題，并學習到如何調整自己的心態(tài)，提升自身的面對困難的能力。其次，心理輔導讓我更加了解不同性格類型之間的差異和相互配合之道。這種了解有助于我與同學們更好地相處，獲得更多的支持和幫助。最后，心理輔導還教會我如何建立積極樂觀的心態(tài)。每當我遇到挫折和困難時，我會積極尋求幫助和支持，讓自己更加堅強并找到解決問題的途徑。
第三段：應對學習壓力的技巧和策略（轉折）
大學學習的壓力是每個大學生都面臨的普遍問題。通過心理輔導，我學會了有效應對學習壓力的技巧和策略。首先，我學會了時間管理。合理規(guī)劃時間，合理安排各項任務，可以充分利用時間，避免壓力過大。其次，我學會了設定目標。設定遠大的目標可以激勵自己努力學習，同時也要分解任務，逐步實現(xiàn)目標。最后，我學會了尋求幫助。當遇到學習困難時，積極主動地尋求老師、同學或心理輔導師的幫助，可以緩解恐慌情緒，更快地找到解決問題的方法。
第四段：提升社交能力的重要性和方法（展示）
大學期間，與不同性格和背景的人交往是提升自身能力和豐富人生經(jīng)驗的重要途徑。心理輔導教會了我如何提升社交能力。首先，傾聽是一項很重要的技能。通過傾聽他人的需求和情緒，我能更好地理解他人，從而建立更好的人際關系。其次，表達自己的觀點也很重要。在與他人交流中，大膽地表達自己的想法和需求，有助于建立良好的溝通和合作關系。最后，學會妥協(xié)和包容是建立和諧關系的關鍵。在與他人產生分歧時，通過妥協(xié)、包容和尋找共同點，可以避免沖突，并維持良好的社交關系。
第五段：心理輔導對大學生活的重要意義（總結）
在大學期間，心理輔導的重要性不可忽視。通過參與心理輔導課程和活動，我提高了自我認知能力、學會了應對學習壓力的技巧，也提升了自身的社交能力。這些經(jīng)歷為我提供了更好的心理健康保障，使我更能夠積極、樂觀地面對挑戰(zhàn)。因此，我鼓勵大學生們積極參與心理輔導，將其視為一個提升自我能力和解決問題的有效工具，從而更加健康、快樂地度過大學生活。
大學心理課心得體會篇八
這是大一的第二個學期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對排課教師有些埋怨?？墒切睦碚n的'課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴肅，大家總是會很放松，或許是因為教師主修心理學，對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕，或許是因為年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點了迷津?；蛟S這是術業(yè)有專攻吧！
首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責。上了心理課給我最大的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。
在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認為在生活中也算是一個善于調節(jié)自我情緒的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。
總感覺自我對心理學的知識已經(jīng)有了很多的了解，認為畢竟心理學是來源于生活吧?？墒乾F(xiàn)實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特！
在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！
心理學的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應對，除了會對自我產生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關心你愛護你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。
最終這個學期的心理課也已經(jīng)結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自我做得更好！
在那里向我的教師你問好，真的很感激你的教導，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！
我想這五個星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態(tài)才能夠做到吧！
總而言之活的開不開心，決定權在于你的心！
大學心理課心得體會篇九
通過這學期的心理學學習讓我明白了，心理學是一門涵蓋多種專業(yè)領域的科學，但就其根本而言，心理學是一種研究人類行為和心理過程的科學。既是一門理論學科，也是應用學科。像是這些以前我都是不知道的。
從小學到初中再到高中再后來的大學，心理健康課就一直都沒有離開過我們的課堂，可見心理學對孩子的成長的重要性，大學以前的心理課都是很膚淺的教我們怎么做人怎么與人相處，自從大學上了心理學這門課后，方才知道心理學簡直就是一門偉大的學科，可以針對各個行業(yè)和人群，心理學首先服務的是自己，只有自己更好的了解自己，處理好了自己與社會的關系，才能更好的服務別人。
其實心理學也可以說是現(xiàn)代數(shù)字化教育的根本課程，現(xiàn)在國人基本數(shù)字還是偏低，就是接受了高等教育的人也或多或少的心理會有障礙，現(xiàn)在中國心理學這個行業(yè)還是新興行業(yè)，還是初級階段，而中國人口眾多，而且中國一般的人明知道自己需要心理醫(yī)生進行疏導，為了自己的面子什么的，一般都不會找心理醫(yī)生進行疏導，而自己又不能自我疏導，到了最后就就會做出對社會，對國家，對社會，對家庭，對個人的過激的事情出來。
心理學的發(fā)展跟設計一樣，跟社會的進步是密不可分的，越發(fā)達的國家或地區(qū)心理學這個行業(yè)也隨之發(fā)達，人們對心理學這個行業(yè)的認知度也隨之提高，國家也對心理學這個行業(yè)也更加的重視，像是中國以前的七八十年代心理學這們課程都不曾聽說過，后來隨著中國的改革開放，國家進入了快速發(fā)展階段，人們在享受著改革開放的勝利果實的同時，人們也明白心理健康的重要性，至此，心理學這么學科即隨著國家的發(fā)展進步而不斷的進步，尤其是現(xiàn)在國家對心理健康的重視。更加的奠定了心理學這個行業(yè)的發(fā)展的基礎。
雖然說心理學這么課程對我們對各個行業(yè)都是有很大作用的，但由于中國的應試教育的影響，人們在學習這們課程的時候，大多都不會明白書中的真意，不能夠與實際情況相結合起來，考試起來，就死死的把重點背下來，考試完了，就什么都拋到后腦勺去了，所以我們在學習這么課的時候讓書’活“。所謂書活就是要與自己的實際情況出發(fā)，要”我“讀書，不要書”讀“我，書是為我們人類服務的。
其實我們每個人在心理上都會或多或少的存在一些問題，比如說：我們在社會中與人交往都會或多或少的與人發(fā)生過矛盾，那我們怎么樣才能避免這些矛盾和解決這些矛盾呢?這就要用到我們的心理學了。學了心理學我們可以避免與人的不必要的爭執(zhí)，可以避免矛盾的升級。這就是前文所說心理學是門偉大的學科的偉大之所在。
大學心理課心得體會篇十
雖然說我有時候喜歡寫一點小文字來記錄自己成長經(jīng)歷的習慣，也早就想寫一篇關于自己上大學以來在思想上心理上的轉變的文章，但囿于沒有一個好的契機來動筆，所以就遲遲未寫?，F(xiàn)在，既然老師要求我們寫一篇關于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個機會來寫一下。
我本人對心理學哲學一類一直有著濃厚的興趣，是因為我覺得應用好心理學對我們的成長以及人生會有很大的幫助。我對心理學的認識是比較客觀的，懷著對心理學的熱愛，每次上課我都盡量去早點坐前面一點，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認真地在聽，認真思考，這也是我的一種上課習慣，在課堂上，我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點我都有很深刻的體會，往往我的觀點和老師的不謀而合時，我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個月(不知為什么很關注自己的精確年齡)，經(jīng)歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本。考后那段時間我一直在上與不上二本之間糾結，最后還是家長親戚的說服下選擇了復讀。我一直認為自己是有實力考上好的學校，只是自己給自己的壓力太大。因為就讀的學校是全市最好的學?！商抑袑W，競爭力很強，本身壓力就已經(jīng)很大了，再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復習進度和考試心態(tài)，所以考得很糟。
我想復讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉變，學會了淡然面對一切。那個時候我腦中只有一個想法：既然來復讀了，那就沒辦法，除了復讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個階段總會過去的，所以就認真學習吧?？梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因為有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學一年還考不上理想的學校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學習，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認真聽講，晚自習認真自習。說真的，那時候不再覺得學習是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉變有關吧。
由于有個平和心態(tài)，二次高考前一點都不慌張，倒是有點生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個人也淡定得要命，完全沒有因為高考而有所不同。我原本的目標是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進了大學就會很輕松了。但是，在復讀的時候我就不這樣想了，而是認為人的一生不會有絕對輕松時候，每個階段都有每個階段的任務和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧、k歌之類的事，而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學之前的簡短經(jīng)歷和思想變化。
在來到地大這個全新的環(huán)境后，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉變，幾乎是360度大翻轉，一改以前幼稚、惡搞的風格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧?？赡芤郧暗奈覂韧獠唤y(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展?，F(xiàn)在到了大學，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來塑造自己。總之，這些變化讓我很快適應了大學生活，認識了自己更進了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認識自己，知道自己內心深處究竟想要什么，找準自己的方向而不至于在大學生活中迷茫。我清楚地知道我是一個大學生，大學生就應該有大學生的特點，我們的天職就是學習。從上學開始我就告誡自己，我來大學是來學習的，學真本領的，為自己的未來負責，不是來混文憑的。我想給自己一個充實的美好的大學，在學校里我常把自己當作大二或大三的學生來要求自己，學著他們的做事風格，有時候還真的覺得自己不是大一的學生了。有一次，我在學校西區(qū)的復印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯覺吧。因為有了希望，所以我每一天都充滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn)，人認識自己的能力是非常有限的，除非是對心理學有深入研究的。人認識自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個心理咨詢網(wǎng)站，叫心理成長()。據(jù)我的判斷，這個網(wǎng)站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷，看到結果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關注于比我人，經(jīng)常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當時很認真地寫了。其實我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事，一個喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實現(xiàn)自己唱歌夢想的故事。這個故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠，但只要你堅定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個例子，以前剛上高中時，第一次將高考試題拿來做時，感覺實在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經(jīng)過了三年的學習再做高考試題時，就不覺得那么難了。同樣的，現(xiàn)在很多同學說高數(shù)好難都不會做，但是我不會喊難，因為我相信，既然高數(shù)作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學習能力的。我敢肯定，如果把高數(shù)作為一門必學課給高二的學生來學絕對會比大學生學的好。這是因為他們愿意多花時間來做。所以目標或夢想可以很難很遠，但只要功夫足夠還是可以達到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學會說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應當說“不”。根據(jù)我的觀察，很多同學花大量的時間花在qq之類的無義的事上面。其實我認為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學交流，而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
根據(jù)輕重緩急將事情分成四類：重要且緊迫的，重要但不緊迫的，不重要但緊迫的，不重要也不緊迫的。老師讓我們回答最先做哪類事，我當時的答案是重要但不緊迫的。對于重要不緊迫的事，我們可以花多一點的時間去做，同時也能保證質量，而且不會陷入重要又緊迫的境地中。對于一件事我不會直接去做，先花幾分鐘的時間衡量一下，有什么方法可以更有效率的完成事情。這樣將每一件事分類之后，就可以采取不同的方式進行處理，大大提高效率。另外一個關于時間管理的目標原則：smart原則——具體性(specific)可衡量性(measurable)可行性(attainable)相關性(relevant)及時性(time-based)，同樣很有用。我很害怕自己頹廢、無所事事的狀態(tài)，所以我會努力找有意義的事讓自己做。我想盡管我現(xiàn)在尚不能很好的進行時間管理，但我已經(jīng)有這個意識了，那么只要經(jīng)過一段時間就應該可以很好處理好這一點了。
關于情緒管理，我想我已經(jīng)具備了很好的調節(jié)情緒的能力。老師的人的心理也會生病的說法我很贊同。其實我也認為，如果我們關注自己的情緒變化，進行情緒調節(jié)，那么情緒可以經(jīng)常處于積極地狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)自己一個很奇特的心理特征：每當我心里很高興、愉悅或情緒很低落，就時想來一支煙，但不會在公共場合抽。以前是很討厭煙的，問到煙味就不爽。但我知道抽煙不好，所以每當我情緒低落時，我喜歡在校園里閑逛，哪里都去，有時會碰到一些讓人開心的事。有一次，在操場邊碰到了一個____徒，我很耐心地聽他講解基督____為我也比較喜歡宗教，雖然我不信宗教，但是我很贊同人內心有靈這個說法。還有，昨天我去大活二樓去逛逛，那里正好有節(jié)目，很多認識的同學在那里。節(jié)目真的很精彩，看得挺高興。我經(jīng)常去的地方是圖書館跟隧道口的那個情人坡。在圖書館呆累了，就自己到情人坡上躺一下，而且選一個高一點的位置。據(jù)此，我發(fā)現(xiàn)我到任何地方都沒有陌生感，總是能很自在。再進一步說，我不是很想家，因為我覺得心存則近：只要心里有就會覺得就在眼前。
老師拷貝給我的那個《失落的一角》ppt很有意思，很喜歡看，每次看都會很高興。人不可能是完美的，達到了完美就會失去很多東西。生命的意義在于過程，要學會停下來，觀察自己的周圍，尋找樂趣?？赡芤郧霸诟呖嫉闹貕合拢揪筒欢蒙睿粫蕾p周圍的一切?，F(xiàn)在，到了大學，我們有足夠的時間去關注自己的周圍。所以我要學會放慢腳步，活在現(xiàn)實當中。看過一則外國漫畫，寓意是放慢你的腳步，等一等你的靈魂。以前對這類的說法很是不屑，現(xiàn)在，不知為何相信人是有靈魂的，但絕不相信有鬼的說法。所以現(xiàn)在我很關注自己的內心，加強自己的思想鞏固。我經(jīng)常認為，有什么樣的思想或者內心，世界在你眼中就是什么樣的。
目前我發(fā)現(xiàn)，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現(xiàn)在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實習，這樣我可以欣賞自然風光。
至于人際關系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會，這個方法不是坐下來把每個認識的人分個類，然后采取不同的交往方式，而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會打招呼，我對同學也不會疏遠，雖然說我是喜歡單獨行動的人。我發(fā)現(xiàn)我對人的外貌印象特別精準，有時侯，只要見過一次面，下次在碰上能認出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠遠地看見某個人的背影，就可以判定是哪一個人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個女生，當時天已黑，我憑她的身影就認出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因為年齡差距不大吧，我對于他講的有很多認同點，也很能接受。我記得她說大學戀愛真的是很美妙的事，大學不戀愛很可惜，我當時笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個在地大讀了七年的學姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個對象吧，先看好一個也可以，我當時也笑著回應的說先專于學習，以后在考慮。其實我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學習和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個心理成長網(wǎng)站測試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對感情認真。一般我對于女生很體貼，因為這個社會是個男人強勢的社會，男人應該向英國紳士一樣具有紳士風度，對女人照顧一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹慎的，考慮問題也喜歡長遠一點。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時候我在想，直接找一個適合的人結婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經(jīng)濟沒獨立，再就是學業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經(jīng)?？吹酱蠖笕呐弥佳匈Y料很認真地復習，這樣的人更能引起我的關注。而對于那些可愛的年齡小一點的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對我會有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上，對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
大學心理課心得體會篇十一
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
大學心理課心得體會篇十二
大學心理學是一個非常廣泛的領域，它包括人類思維、行為和情感的研究。作為一名大學心理學專業(yè)的學生，我有幸在這個領域里學到了很多知識和技能。在這篇文章中，我將分享我在大學心理學學習中的心得和體會。
第二段：學習方法
在大學學習心理學，最重要的就是學習方法。 我們學習了很多不同的課程如認知心理學，社會心理學、發(fā)展心理學等等。對于每門課程，我們會進行詳細的閱讀并做相關的筆記；同時，我們會參加討論班，以便更好地理解并固化所學的知識。此外，實驗室學習也是非常重要的一部分，讓我們能夠親身體驗到心理學實驗的過程并了解其設計、實施及數(shù)據(jù)分析的方法。
第三段：實踐經(jīng)歷
在大學心理學學習中，實踐經(jīng)歷是不可或缺的。在課程中，我們經(jīng)常需要進行一些實驗，以便更好地體驗心理學實驗的設計和實施過程。例如，我們曾經(jīng)在實驗室中參與了情感覺知訓練、認知訓練以及注意力訓練等實驗。通過將自己置身于實驗中，我們更容易理解和掌握心理學的理論和方法。
第四段：新領域的發(fā)現(xiàn)
在學習心理學的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了很多未知的領域。這些領域包括了認知神經(jīng)科學、正念、醫(yī)學心理學等等。這些領域都是非常有趣、挑戰(zhàn)性和研究前沿的。通過學習這些領域，我們可以更深入地了解心理學的各個方面并且為未來的研究和實踐做好準備。
第五段：個人成長
最后，大學心理學的學習不僅僅幫助我們熟悉心理學的理論和方法，同時也有助于我們個人的成長。在大學時期，我們面臨著各種不同的挑戰(zhàn)和壓力，如學校表現(xiàn)、畢業(yè)就業(yè)等，這些挑戰(zhàn)和壓力也是我們需要面對和解決的心理問題。經(jīng)過大學心理學的學習，我們會更加理智、適應和成熟。
結論：
總之，大學心理學不僅幫助我們了解人類思維、行為和情感的研究，而且還有助于我們個人的成長和發(fā)展。通過學習這門學科，我們可以更好地理解人類的思維和行為，并更好地應對各種挑戰(zhàn)和難題。
大學心理課心得體會篇十三
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。
總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會———沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5。25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！
完成了大學心理學（二）的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃。
可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊！
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
可以從你的心里網(wǎng)上說出你的愿望，你的夢想，從三觀的方面說，你的價值觀，愛情觀，以及事業(yè)觀說明你這個人心里十分的正常。
大學心理課心得體會篇十四
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑，心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激-情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!
可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
大學心理課心得體會篇十五
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學心理健康心得體會(五)
大學心理課心得體會篇十六
大學心理課的
心得體會
當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們如何自我調節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。
我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。
也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。
我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫 20 個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20 個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn) 20 個句子根本不夠寫，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。
我們大學生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學的時候。學院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的大學生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學習心理教育，不僅僅是在學校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調整自己，擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關心理的什么活動，讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學更好的了解自己。我也相信，一定會有很多同學愿意參加這樣的活動。
我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。后來老師給我們講了 abc 法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學習心理健康教育。
學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。
另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結果，另外，一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意愿，就要自己調節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。
大學心理課的心得體會 2 本學期，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多而且聽說老師您不是特別嚴格。所以就上了這門課。后來，通過老師細致入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。
首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社現(xiàn)在對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應力;二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價;
三、
生活的目標切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學習;七、能保持良好的人際關系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求會，與社會保持同步。而，我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀形成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應該引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們采用七八人一個小團體，便于同學之間相互交流，與老師交流。記得第一節(jié)課是同學之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關于各自犯罪心理和報復心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既有趣生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我。
心理健康課讓我學到了很多，老師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應的闡述，比如適應心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、愛情及性心理、網(wǎng)絡心理、職業(yè)心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識，進而能對自己的心理波動進行初級的評斷，讓自己正確的面對心理波動，加深自我認識。老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
最后，我們要意識到良好的心理素質是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質意味著需要把自己培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進取心。優(yōu)秀的心理素質不僅包括氣質等個性因素，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當代大學生應該銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致，令自己的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對人生，懷著一份感激的心情去面對這個世界，就一定會使自己在任何情況下都快樂!因此，我們當代大學生應 大學心理課的心得體會 3 通過這學期對大學心理(二)的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量… 在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的 5.25 活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!完成了大學心理學(二)的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃。
可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
大學心理課的心得體會 4 在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。
對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同;其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危.心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞模覀冞€要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
最后這個學期的心理課也即將結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大學生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!~ 大學心理課的心得體會 5 告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學后,緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業(yè)深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。
學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，而且還是 3 個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了 3 個。經(jīng)過課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過來了，哈。例如，講到人際關系的那一 part?！皝砀易雠笥寻?”(陳導師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛!“強調愛的權利，缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責任…… 大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!
心理課心得體會
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大學心理課心得體會篇十七
隨著時代的不斷提高，生活節(jié)奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學的時候，我們面臨著應試教育，所以我們要不斷的讀書、考試，因為僅有這樣我們才能夠考上好的中學、大學。可是此刻我們考上大學了，這些壓力就離我們遠去了嗎答案是否定的，在大學里我們同樣要應對很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來。所以，對于我們大學生來說，學習心理健康課是必不可少的。
在心理課上，我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指個體在適應環(huán)境的過程中，心理、心理和社會性方面達成一致，堅持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài);知、情、意、行、人格完整和協(xié)調，能適應社會。通俗的描述心理健康，是指一個人對自我、對他人和社會都抱有進取的態(tài)度，異常是遭受挫折和打擊的時候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動的去應對、學習和尋求幫忙，在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說，心理健康表現(xiàn)出一個人具有解決問題、應對壓力、適應人生各種改變的本事。
經(jīng)過個人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺得心理健康課對于大學生的重要性，高校都應當重視大學生的心理狀況。大學生的心理健康問題嚴重制約了高校培養(yǎng)人才目標的實現(xiàn)，改變大學生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當務之急。如何維護大學生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關注與參與。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視，大學生的心理健康問題必須會逐步得到解決的。
在大學里，許多同學都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡游戲，到了最終就無法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學業(yè)，開始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自我身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人，連自我的親人也殺了;也有的猝死在電腦前，結束了自我的一生。
堅持歡樂人生的秘訣是：1.學會寬恕他人2.要有目標和追求3.經(jīng)常堅持微笑4.學會和別人一塊分享喜悅5.樂于助人6.堅持一顆童心7.學會和各種人愉快相處8.堅持幽默感9.能處變不驚10.有幾個知心朋友11.常和別人堅持合作，并從中得到樂趣12.堅持高度自信13.尊重弱者14.偶爾放松一下自我15.具備膽識和勇氣16.不要財迷。倘若我們能夠做到這些，那我們就能夠堅持心理健康、擁有一個歡樂的人生。
總而言之，心理健康的大學生，應當具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當?shù)淖晕以u價，完整的個性結構，和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應當貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應本事。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。
大學心理課心得體會篇十八
大學是每個人成長道路上的重要一步，其間經(jīng)歷的許多挑戰(zhàn)與收獲，都會使我們變得更加成熟、堅強與自信。但是，在這個過程中，我們也會遇到種種問題，不但包括學業(yè)上的困難，也包括情感和人際關系上的挑戰(zhàn)。我們需要具備心理素質，才能應對這些挑戰(zhàn)。在我讀大學的這幾年中，我經(jīng)歷了很多，在這里，我想向大家分享自己的心理體會與心得，希望能為像我一樣走在這條道路上的人提供一些參考與幫助。
第二段：心理壓力
大學里的學業(yè)壓力可以說是每個學生都會遇到的，但是，面對這些壓力，我懂得了要堅定的心態(tài)，和積極的心理預期。在我遇到困難時，我總是告訴自己：這只不過是我的一個暫時的挫敗，我一定可以克服它。這種方法可以讓我在學習中保持良好心態(tài)，更好地處理一些煩人的事情。
第三段：積極心態(tài)
在大學里，具備積極的心態(tài)非常重要。我在大學時，認為自信是成功的關鍵，也是我的目標。我試著讓自己沉浸在積極的情緒中，這樣我就能更好地應對一些關鍵的矛盾和挫敗感。并且，這樣的心態(tài)也為我以后的工作和生活提供了足夠的信心和勇氣。
第四段：人際交往
除卻學習和生活的壓力之外，在大學里面，人際關系也是很復雜的。尤其是在一個新學期開始時，大家都需要重新認識新的人，處理新的關系。我曾遇到過不懂溝通、不懂處理關系的問題。后來，我認識到了這樣的問題，并試著去解決了它們，尋找和建立互相信任和良好關系的技巧。
第五段：總結
在大學里，我們會遇到各種各樣的問題，但是如果我們保持積極心態(tài)，找到技巧和方法，并勇敢地嘗試，那么我們一定會成為更好的自己。在我的大學生涯里，我學會了不抱怨，不擔心未來，而是主動去積極地尋找解決問題的方法，這是我成長的秘訣。我希望我的經(jīng)歷能給像我一樣的人一些靈感和幫助，一同為自己奮斗，追尋自己的夢想。