心得體會是對過去的總結(jié)與反思，它能夠為我們提供更多的改進思路和參考。總結(jié)應(yīng)該客觀真實，準確反映自己的學習或者工作情況。下面是一些優(yōu)秀的心得體會素材，希望對大家撰寫心得體會有所啟發(fā)。
教師心理健康教育講座心得體會篇一
近年來，心理健康問題成為社會關(guān)注焦點，尤其是在年輕人中，各種心理壓力逐漸增大，心理健康問題呈現(xiàn)出愈演愈烈的態(tài)勢。為了提高學生的心理素質(zhì)和自我認知能力，學校舉辦了一場關(guān)于心理健康教育的講座。通過參加這場講座，我得到了很多新的認識和啟發(fā)。
首先，講座揭開了心理健康的定義與內(nèi)容。我們常常將心理健康與生理健康進行劃分，卻忽略了心理健康在生活中的重要性。心理健康不僅指內(nèi)心的平靜與快樂，更重要的是指一個人如何適應(yīng)生活中的種種壓力與困難，并運用積極的心態(tài)去面對。通過講座，我認識到心理健康是一個綜合的概念，包括情緒穩(wěn)定、自信、自尊、積極樂觀等方面。只有具備了這些素質(zhì)，我們才能保持心理健康，更好地面對生活中的困難和挫折。
其次，講座強調(diào)了情緒管理的重要性。根據(jù)一項調(diào)查，愈來愈多的學生在面對學業(yè)壓力、家庭關(guān)系問題等會出現(xiàn)情緒波動，甚至出現(xiàn)嚴重的心理疾病。講座中，主講人詳細介紹了情緒管理的方法和技巧，給我們提供了更深入的思考。他強調(diào)了情緒的引導和調(diào)控，教會我們?nèi)绾瓮ㄟ^積極的心態(tài)去面對壓力和困難，如何學會自我放松和疏解情緒。我意識到，只有當我們學會正確地管理情緒，才能擁有一個健康的心態(tài)。情緒管理并非一蹴而就的事情，需要我們在實踐中不斷摸索和磨練，但這是一個非常必要且有益的過程。
第三，講座教授了一些良好的人際關(guān)系管理技巧。在現(xiàn)實生活中，我們不可避免地會與他人產(chǎn)生各種各樣的糾紛和沖突。如何與他人相處，如何處理人際關(guān)系問題，成為了現(xiàn)代人必須面對的一個重要問題。在講座中，我們學習了與人溝通的技巧和方法，如尊重他人、傾聽他人、分享自己的想法等。這些方法雖然看似簡單，但是卻非常實用。經(jīng)過講座的學習，我逐漸明白了與人相處的關(guān)鍵是建立互信和理解。只有當我們換位思考，尊重他人的情感和需求，才能建立健康和諧的人際關(guān)系。
第四，講座介紹了如何培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)。在講座中，主講人分享了許多樂觀積極的人生態(tài)度和看待問題的觀點。通過這些案例，我們深入了解到樂觀積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對挫折和困難，增強抵抗壓力的能力。我明白到，無論面對什么樣的困難，我們都應(yīng)該保持樂觀的態(tài)度，相信自己能夠克服困難，迎接挑戰(zhàn)。只有在積極樂觀的心態(tài)下，我們才能看到困難背后的機遇和可能。
最后，講座強調(diào)了自我認知的重要性。自我認知是指一個人對自己的認識和了解。通過講座，我們學習了如何審視自己的優(yōu)點和不足，如何正確評價自己的能力和價值。講座告訴我們，只有當我們真正了解自己時，才能更好地認識和掌控自己的情感、興趣和愿望，并在這個基礎(chǔ)上去追求自己的夢想。自我認知是心理健康的基石，也是我們實現(xiàn)個人發(fā)展和成長的關(guān)鍵。
通過參加這場心理健康教育講座，我對心理健康有了更為深刻的認識。我意識到心理健康是一個復雜和綜合的概念，涉及到情緒管理、人際關(guān)系、樂觀積極的心態(tài)和自我認知等多個方面。只有當我們?nèi)娴嘏囵B(yǎng)這些素質(zhì)，并在實踐中不斷提升自我，才能擁有一個健康、積極和充實的人生。我會將講座中學到的知識和技巧應(yīng)用于實踐，不斷提高自己的心理素質(zhì)，更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會的發(fā)展和變化。
教師心理健康教育講座心得體會篇二
通過對心理講座的學習，學到很多新的知識，新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。大學生心理調(diào)試是一個很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學生的發(fā)展方向。一個人的為人處世行為態(tài)度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學生而言，應(yīng)該積極進行心理的自我調(diào)試。
1、確立新的適合自己的追求目標
2、建立有規(guī)律的校園生活，正確對待學習、生活與就業(yè)所帶來的壓力面對緊張的學習生活，大學生應(yīng)建立起一個適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進行有規(guī)律的學習與生活。
3、積極轉(zhuǎn)移注意力，學會自我宣泄
4、正確對待情感問題。面對挫折要采用適當?shù)姆绞竭M行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利?？鞓飞睿刻旌眯那?，是最好的詮釋。
以前雖然聽過關(guān)于心理健康的一些說法，但學校從未統(tǒng)一開課，所以對這方面的內(nèi)容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。
心理健康的問題在中學生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫(yī)生求助過，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學習過程中，我首先認識到的就是有關(guān)這一點的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾?。認識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認識，從而敢于去正視它，正是自身存在的問題。
心理健康有很多標準，其中最普遍化的是國際一般標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質(zhì)，有優(yōu)良的個性心理。以這些標準來衡量和評價自己，我感覺可以讓我對自己的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認識，這是我深有體會的第二點。當發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問題時應(yīng)該及時想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾；此外我們也可以自己嘗試學習一些自我放松治療的方法來調(diào)整自己的心理狀況。上完第一節(jié)課后我就有了認真系統(tǒng)地學習一些自我調(diào)整方法的想法，當然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的，我會在以后的生活學習中不斷地貫徹實施。
另外，通過課堂學習我還認識到優(yōu)良的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學習習慣，創(chuàng)新意識都可以促進心理健康；同時健康的心理狀況也促進我們各方面的發(fā)展從而擁有一個精彩的人生。所以，我認為在發(fā)展個性品質(zhì)的同時我們絕不可以忽視自己的心理狀況。
課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學生因心理問題而嚴重影響自己的學業(yè)等。這些問題如果得到正確的對待是完全可以避免的，恰恰相反，在我國這個大環(huán)境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來首先應(yīng)改變的是我們整個社會的觀念和認識。通過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關(guān)注共同努力消除偏見更新觀念，只有這樣我們才能遠離心理疾病是社會更加和諧。
心理健康教育是一門很深的學問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應(yīng)1該對自己的心理狀況有一個全面客觀的認識，都應(yīng)該正視自己存在的心理問題并及時求助，都應(yīng)該學會一些必要的自我調(diào)節(jié)的方法，并且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。
總之，我認為通過這門課的學習，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認識，敢于正視它，敢于正是自身存在的問題，學會了一些自我調(diào)試的方法；于社會我認識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經(jīng)給社會帶來了極大的危害。心理健康的認知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會之中從而造福整個社會。我想心理健康問題會越來越受重視，起碼現(xiàn)在的我已十分重視它。
教師心理健康教育講座心得體會篇三
通過《教師心理健康之情緒管理》學習，我明確了當前教師職業(yè)壓力問題的現(xiàn)狀，教師的壓力主要來源于學生問題越來越多、難教，家長難處，學校工作繁重，教師越來越難當。壓力過大，會對人產(chǎn)生很大危害，導致教師們心理健康出現(xiàn)問題，一個身心健康的教師才是真正健康的教師，才有可能讓學生真正地健康成長。我們懂得了有關(guān)知識，知道如何做好自己的心理調(diào)適。
作為現(xiàn)代教師，教師自己也應(yīng)該學會調(diào)整與他人和社會的人際關(guān)系，以健康的心理素質(zhì)，去適應(yīng)社會大變革。如:學會積極地思考問題;學會給自己照鏡子;正確補償自己;進行自我調(diào)節(jié)等，以減少壓抑，達到“樂而忘憂”的目的，獲得心理上的解脫和疏導，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。
我認為教師要做好教育教學工作，要不斷適應(yīng)新時代的要求，逐步認識和提高自己的師德修養(yǎng)，了解自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時進行自我調(diào)適。克制自己，不要把不滿情緒帶給學生，避免傷害學生的事情發(fā)生，對學生造成不利影響，所以進行及時有效的心理保健，對我們教師的心理健康非常重要。我認為教師應(yīng)從以下三個方面來調(diào)適自己的心理：
一、心理健康應(yīng)主要靠自己來維護。
從自己做起，只有自己才能更好地幫助自己，只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，才能正確地對待他人對自己的評價，做自己認為該做的事，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點，不給自己設(shè)定不切實際、高不可攀的目標?？陀^公正地評價別人，包容并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處都能淡然處之，以一種坦然的心態(tài)面對生活。要正確評價自己，合理地與他人進行比較，克服嫉妒心理;要結(jié)合自己的實際情況，量力而行;增強自信，提高自我教學效能感。
二、樹立正確的人生觀、價值觀，努力提高自身的心理素質(zhì)。
在生活中陶冶自己的情操，形成穩(wěn)定規(guī)律的生活，拓寬自己的興趣，豐富自己的課余時間，多做有意義的活動。對待他人的態(tài)度要熱情，對待學生更要關(guān)愛，與同事也要建立良好的人際關(guān)系。樂于合群，善于交往，不斷補充心理營養(yǎng);注意轉(zhuǎn)換角色，不要以我為核心，擴大社會交往層面;積極助人，與人合作;多與別人傾談，學會表達與溝通,交流思想與感情。對人對事要冷靜，寬宏大量，切忌不能沖動，沖動是魔鬼。教師時刻要保持良好的心理狀態(tài)，適時適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。才能在目前教育體制改革的競爭中，正視現(xiàn)實、不斷進取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時俱進，才能真正擁有心理上的安全感。同時，教師自身也要有意識地增強心理健康意識，及時有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康的心態(tài)。
三、正確理解身心關(guān)系，健康的生活方式。
積極進行體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)。心中的煩惱、憂慮不要積在心中。學會放松，增添生活情趣，緩解心理壓力。比如聆聽音樂，唱你最喜歡的歌。調(diào)換環(huán)境，休假旅游……等。注意營養(yǎng)需求，養(yǎng)成良好的飲食習慣，適當安排娛樂與休息，保持旺盛精力，不要太功利，關(guān)愛自己，珍惜生命。多與好友會面，可為你帶來靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項與幾項健康的業(yè)余愛好可以調(diào)節(jié)身心。
教師心理健康教育講座心得體會
教師心理健康教育講座心得體會篇四
x月x日是全國大學生心理健康日，“x·x”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自己，了解自己，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，進步自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。
當日我校進行了以x.x為主題活動，由于我當天下午前兩節(jié)有課，沒能參加全部的活動，當我到達現(xiàn)場時，正在放映《阿甘正傳》，它是美國百部經(jīng)典名片之一，美國“反智電影”的代表作，展現(xiàn)歷史與個人的約定，以小人物的經(jīng)歷透視美國政治社會史的史詩片。
之后又進行了團體活動，全部的心理衛(wèi)生員肩并肩站成兩列，由老師選出一名自愿者，進行高空人體傳送，這個活動具有很高的難度，需要量我們之間默契的配合，彼此之間要相互信任，溶進其中，假如傳遞時任意一個人大意，走神，提前抽走力的話，就會導致活動的'失敗。
這次x團體活動，增加了我們對了于心理學的了解，增加彼此之間的了解，友情。
教師心理健康教育講座心得體會篇五
近年來，隨著社會的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快，心理健康問題逐漸成為一個備受關(guān)注的話題。為了提高公眾對心理健康的認識，我參加了一場關(guān)于心理健康教育的講座。這場講座內(nèi)容豐富，讓我對心理健康有了更深入的認識，并給我留下了深刻的感受和啟發(fā)。
第一段：講座的內(nèi)容豐富多樣。
這場講座首先介紹了心理健康的概念和重要性，讓我明白了心理健康不僅是身體健康的重要組成部分，也是人們幸福生活的基石。講座還詳細講解了常見的心理問題，如焦慮、抑郁和自卑等，并提供了相應(yīng)的解決方法和建議。同時，講座還介紹了心理健康教育的重要性和可行方法，引發(fā)了我對如何進行心理健康教育的思考。
第二段：講座讓我意識到重視心理健康的必要性。
通過講座，我意識到了自己之前對心理健康的忽視。在現(xiàn)代社會，人們經(jīng)常面臨工作壓力、人際關(guān)系問題和情緒波動等挑戰(zhàn)，如果沒有足夠的心理健康保障，很容易導致心理問題的產(chǎn)生。因此，我們每個人都應(yīng)該重視和關(guān)注自己的心理健康，及時發(fā)現(xiàn)并解決潛在的問題，以保持良好的心理狀態(tài)。
第三段：講座啟發(fā)了我對心理健康教育的思考。
在講座中，我深受心理健康教育的感染和啟發(fā)。作為一名普通人，我們不僅需要關(guān)注自己的心理健康，也需要為他人提供幫助。心理健康教育可以通過多種途徑進行，如公益廣告、在線課程和心理咨詢等。我意識到，我也可以為他人提供幫助和支持，在周圍宣傳心理健康教育，并且時刻注意他人的心理健康狀態(tài)。
第四段：講座給我留下的深刻感受。
參加這場講座給我留下了深刻的感受。在講座中，講者通過生動的例子和案例，讓我們更好地了解心理健康問題的發(fā)生原因和解決方法。我深切感受到心理健康問題的普遍性，并意識到每個人在現(xiàn)代社會都可能受到心理問題的困擾。同時，我也看到了心理健康教育的重要性，它可以幫助人們提高心理素質(zhì)、調(diào)整心態(tài)，建立積極的心理健康觀念。
第五段：對未來的展望和計劃。
通過參加這場講座，我對心理健康有了更深入、更全面的認識。我認識到心理健康是一個重要的議題，也是一個持久的工作。在未來，我希望能夠不斷學習和深化對心理健康的認識，不斷提高自己的心理健康水平，并在自己的能力范圍內(nèi)為他人提供幫助和支持，共同推動心理健康教育的發(fā)展。
總之，這場關(guān)于心理健康教育的講座給我?guī)砹撕芏嗍斋@和啟發(fā)。我深切認識到心理健康的重要性，并為未來我們的心理健康教育工作充滿了希望和動力。通過共同努力，我們可以建立一個更加健康、快樂的社會。
教師心理健康教育講座心得體會篇六
非常感謝有機會能參加“全國中小學心理健康教育課堂教學研討會”，通過這次大會講座及課程觀摩讓我有很多收獲，對今后的心理健康教育之路有很大的指導作用。
大會開幕式上，來自美國內(nèi)布拉斯加大學的夏巖教授進行了主題為“the ecology of stress and strengths based coping”的報告，講述了兒童青少年的壓力應(yīng)對問題，以及不同的個體對待應(yīng)激有不同的反應(yīng)，因此面對應(yīng)激沒有統(tǒng)一的方法。講座中列舉了作為咨詢師應(yīng)當如何理解孩子們生活中的應(yīng)激源，以及應(yīng)激源的來源，并引入了strengths、stress、mindfulness等一系列最新相關(guān)研究成果，為國內(nèi)的老師們學習國外研究成果搭建了平臺，提供了便利。
浙江金華賓虹小學李武南校長進行經(jīng)驗交流，談到小學注重發(fā)現(xiàn)兒童的特點融合德育教育，十分貼合當前教育形式。
1、校園文化潤“心”，孩子視角定制積極的關(guān)懷環(huán)境。
2、生命農(nóng)場開“心”，攜手孩子一起經(jīng)營幸福學校。
3、童話王國樂“心”，編織孩子夢想綻放的體驗平臺。
4、畢業(yè)典禮走“心”，收藏孩子別離遠行的醉美記憶。
5、育人隊伍潛“心”，搭建教師修身養(yǎng)生的陽光作用。
（一）促進學生自主健康成長的心理教育
1、學生自主管理創(chuàng)建“茶歇吧”，充分展示學生特色。
2、學生會改選海報。
（二）工作的指導思想
1、做精規(guī)定動作
2、做亮自選動作
北師大實驗中學盧老師的交流，對我今后的工作很有意義，我校有著較為健全的組織領(lǐng)導體系，心理健康團體輔導課及講座等常規(guī)課程已經(jīng)進入課表，穩(wěn)步實施三年，接下來會增加深層的研究，促進學生成長，作出自己學校心理健康教育的特色，最大化的為孩子們作出貢獻。
兩天的會議共有幾十節(jié)課，分為高中、初中、小學三個學段，我們共聽了十一節(jié)初中心理健康觀摩課，來自全國各地的老師們發(fā)揮才藝，充分展示了自身的優(yōu)勢。課程設(shè)置精心，環(huán)節(jié)精彩，會后有四位專家進行點評，將課程的閃光點以及需要改進的地方一一點評，使得課程清晰易操作。
來自臺灣的陳秋燕教授進行了兩個小時的危機干預之藝術(shù)表達減壓工作坊，首先對壓力、危機等詞語進行了詳細的解讀，進而分析應(yīng)激源、ptsd等實際生活中會遇到的心理狀況，并進行了危機干預的現(xiàn)場操作、體驗，使老師們很直觀地體驗、掌握了危機干預及團輔中需要用到的技巧。
通過本次研討會讓我獲益匪淺，在今后的工作中一定積極運用所學，充分發(fā)揮心理學在學校教育中的作用，更好的、潛移默化的影響、促進學生認識自己，提高自己。
教師心理健康教育講座心得體會篇七
今天我收看了xx電視臺公共頻道xx老師的講座《中小學生心理健康教育與學習習慣》，使我明白了很多道理。下面我就和同學們一起來分享一下。
感受最深的是我們要學會“獨立承擔”。xx教授講的生活中祖母祖父對小孫子的寵愛的故事，我想在我們這些家里的“小太陽”來說太常見了，明明是自己走路摔倒了，祖母為了安慰我，埋怨路的`不平，也有時候我明明知道自己是做錯了事情，就是沒有勇氣承認錯誤，這次聽xx教授講課，深深的觸動了我，從今天起，我要做一個勇于承擔責任的人。
其次，就是我們的學習習慣的養(yǎng)成問題，在無數(shù)次考試過程中，經(jīng)常會給自己找各種借口，有的題做錯了，其實自己認真點是可以作對的，就感覺沒什么，不是自己能力問題是馬虎，所以心不在焉，不重視，下次還是出現(xiàn)同樣的低級錯誤，聽了xx教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓練之后可以彌補的，所以，從今以后，我要制定學習計劃，來鍛煉的學習能力，把這種能力缺陷補上來。
我的感想還有很多，總之，愿我們大家都健康快樂的成長。
教師心理健康教育講座心得體會篇八
聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。
大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。
如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。第二，養(yǎng)成科學的生活方式。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。
聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個方面。很多人來到大學后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學我們肩負改變自己命運的責任，所以要保持心理健康。
第一，我們應(yīng)該保持濃厚的學習興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
第二，學會保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。
第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。
第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。
第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。
第四，學習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學生，一定要擺正學業(yè)與愛情的關(guān)系，學業(yè)永遠是第一位的，如果學業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。
人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識?？偠灾?，在戀愛中要學會培養(yǎng)健康的`心理行為，要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業(yè)問題。
教師心理健康教育講座心得體會篇九
作為一名教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，從而能夠快樂地探究知識領(lǐng)域,把學習變成樂趣.因而提高教學效率。正所謂親其師信其道。什么樣的樹結(jié)什么樣的果，什么樣的老師教什么樣的學生。通過此次聆聽講座，不但增加了我刻苦鉆研、努力奮斗的信心和力量。還使我意識到重新審視自己的價值，正確看待自己的優(yōu)缺點。學習掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力；人生都不是一帆風順，遇到困難與挫折要勇敢面對知難而進！
就如講座所講：“學會調(diào)整不穩(wěn)定情緒，保持心理的健康平衡;所以我準備做快樂圣潔天使?？瓷磉呁骂I(lǐng)導都象鮮花雨露般美好!汲取芬芳與養(yǎng)料儲備精神食糧！正所謂，學人之長補己之短，樹立正確的人生觀！就能靈活的選擇自己愉悅心態(tài)角度去思考問題、機智正確處理問題。培養(yǎng)多種興趣與愛好，如冰心老人所說：“讀書好讀好書”陶冶情操。關(guān)注時事新聞，做一名熱愛祖國，崇尚教育事業(yè)的品質(zhì)良好的新型教師。只有這樣，才能以積極健康地工作，熱情投入到教學活動中去。只有這樣學而不厭、誨人不倦、追求真理的積極思想，就能順應(yīng)教育信息技術(shù)發(fā)展，更好的打造高效課堂。也就會成為一名合格的新型人民教師。
感謝這次師德講座，都是積極的思想點撥。會讓我的生命花束綻放藝術(shù)奇葩。擁有積極崇高的思想真快樂！做健康美德教師更快樂！
教師心理健康教育講座心得體會篇十
各位老師、同學：
上午好！
在今天講話之前，老師想和大家一起來做個小游戲。游戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》，老師先來說一下游戲的規(guī)則?！靶∮?---手指互相敲擊，中雨----兩手輪拍大腿，大雨----用力鼓掌，暴雨----跺腳?！蹦銈兇魰郝牭嚼蠋熤v小雨、中雨、大雨、暴雨，你們就作出相應(yīng)的動作，聽到雨過天晴，同學們就站好了。好，開始，“現(xiàn)在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨變成大雨，大雨變成中雨，又變成了小雨，最后雨過天晴?！蓖瑢W們，這個游戲好玩嗎？你覺得開心嗎？同學們，手指團結(jié)合作，能產(chǎn)生響亮的聲音，我們同學們團結(jié)合作，就能取得事情的成功，團結(jié)合作是人的一種重要的心理品質(zhì)，今天，老師就和我們同學們談?wù)動嘘P(guān)心理的話題。
世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病，而且還要有完整的生理、心理和社會適應(yīng)能力。”隨著時代的變遷，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。
環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂，可以說，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。奧運會正式開賽第一天，杜麗肩負著為中國軍團“射”下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛(wèi)冕失敗，痛失獎牌。不過，杜麗很快調(diào)整心態(tài)，在隨后的步槍三姿中，他終于為中國代表團添上一金。由此，我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要！
學習中也是如此，同樣一次考試，一些平時學習一般的同學卻能發(fā)揮出色，而有些平時成績優(yōu)異的同學可能會考的并不是很理想。面對挑戰(zhàn)，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮，奪取最終勝利。
在我們同學中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，作業(yè)抄襲或不能按時完成，對學習缺乏自信；有的同學以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學相處；也有的學生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞，嫉妒他人，容易發(fā)火；還有的.學生會說謊、搞惡作劇，好沖動等等心理素質(zhì)不成熟的現(xiàn)象。
心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的連續(xù)體，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學們正處于人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié)，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生，心靈的“感冒”也一樣，同學們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助于老師、同學、家長等。
我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學們，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，設(shè)在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著！在那里，同學們可以暢所欲言，心理輔導室的老師們將耐心傾聽同學們的心里話，并堅持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)！
同學們，幸福離我們并不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進我們的精神健康。
最后祝我們?nèi)熒硇慕】?，微笑面對每一天，天天都有好心情?BR> 我的講話完了，謝謝大家。
教師心理健康教育講座心得體會篇十一
大學生心理健康社團于5月25日下午4點在文化廣場舉辦了主題為“呵護心靈，健康人生”的系列活動，意在引發(fā)大學生關(guān)注自身心理健康、珍愛自己、提升心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的意識，進而追求更高生活質(zhì)量。
學校副校長孫立峰、心理咨詢中心主任柳青、心理咨詢中心副主任答會明、各學院領(lǐng)導、大學生心理健康社團專兼職教師帶頭簽名，充分體現(xiàn)了各位領(lǐng)導及老師對我校大學生心理健康的高度重視，表明了他們對做好大學生心理健康工作的決心。隨后，16個學院學生分別組織簽名，數(shù)千名同學在簽名幅上留下了心靈深處最美好的痕跡。
心理咨詢中心副主任答會明，心理健康社團兼職教師王璇、卜鵬翠、郭小艷、王璇（女）親臨現(xiàn)場與同學們面對面交流，心與心溝通，為解答同學們的心理疑惑。在各位老師的'專業(yè)指導下，使得150多名同學走出心理困境，滿面笑容的離開現(xiàn)場。
教師心理健康教育講座心得體會篇十二
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天我講話的主題是《心理健康教育》。
今天主要向大家談?wù)勗鯓颖３址€(wěn)定愉快的情緒。
籠統(tǒng)地講要注意以下三點：
一、用理智調(diào)節(jié)情緒。
一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標志。從心理學角度看，人們許多不愉快的情緒，多是“自尋煩惱”的結(jié)果。我們一定要正視現(xiàn)實，全面地多角度地看待問題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。
二、要樹立遠大的志向。
心理健康的青少年，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把““天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
三、要正確對待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學去喪失了勇氣，誠然，分數(shù)很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。
一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的.成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰”。衷心祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！
謝謝！
教師心理健康教育講座心得體會篇十三
這次參加了學校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會。
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯(lián)詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的`心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當無所不能的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如:學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗。積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
教師心理健康教育講座心得體會篇十四
大學生心理健康社團于5月25日下午4點在文化廣場舉辦了主題為“呵護心靈，健康人生”的系列活動，意在引發(fā)大學生關(guān)注自身心理健康、珍愛自己、提升心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的意識，進而追求更高生活質(zhì)量。
學校副校長孫立峰、心理咨詢中心主任柳青、心理咨詢中心副主任答會明、各學院領(lǐng)導、大學生心理健康社團專兼職教師帶頭簽名，充分體現(xiàn)了各位領(lǐng)導及老師對我校大學生心理健康的高度重視，表明了他們對做好大學生心理健康工作的決心。隨后，16個學院學生分別組織簽名，數(shù)千名同學在簽名幅上留下了心靈深處最美好的痕跡。
心理咨詢中心副主任答會明，心理健康社團兼職教師王璇、卜鵬翠、郭小艷、王璇（女）親臨現(xiàn)場與同學們面對面交流，心與心溝通，為解答同學們的心理疑惑。在各位老師的'專業(yè)指導下，使得150多名同學走出心理困境，滿面笑容的離開現(xiàn)場。
教師心理健康教育講座心得體會篇十五
x月x日是全國大學生心理健康日，“x·x”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自己，了解自己，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，進步自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。
當日我校進行了以x.x為主題活動，由于我當天下午前兩節(jié)有課，沒能參加全部的活動，當我到達現(xiàn)場時，正在放映《阿甘正傳》，它是美國百部經(jīng)典名片之一，美國“反智電影”的代表作，展現(xiàn)歷史與個人的約定，以小人物的經(jīng)歷透視美國政治社會史的史詩片。
之后又進行了團體活動，全部的心理衛(wèi)生員肩并肩站成兩列，由老師選出一名自愿者，進行高空人體傳送，這個活動具有很高的難度，需要量我們之間默契的.配合，彼此之間要相互信任，溶進其中，假如傳遞時任意一個人大意，走神，提前抽走力的話，就會導致活動的失敗。
這次x團體活動，增加了我們對了于心理學的了解，增加彼此之間的了解，友情。
教師心理健康教育講座心得體會篇十六
過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的.出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
最近參加了市中小學教師健康教育培訓，受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學，周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的`事例，有學習方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。
這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人......
教師心理健康教育講座心得體會篇十七
假如說在心理培訓之前對心理詢問處于一個未知的階段，那么這次培訓便開啟了心理詢問的心窗?！靶睦韺W是什么？”當李曉玲主任提出這個問題的時候，我首先想到的是“心理學就是討論心理問題的科學?！倍o出我們的答案是“心理學就是你舒適也讓別人舒適的一門學科?！边@么通俗易懂的解釋，把原本淺顯的問題簡明化了。接下來便了解了心理健康教育的目標、背景、心理健康的基本含義、心理健康教育的標準、工作原則，以及心理老師應(yīng)具備的一些力量。在這些學問中，給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則，明白了作為一個心理老師，必需遵循：一、保密性原則；二、價值中立原則；三、助人自助的原則；四、敬重同學需要的原則。今后的工作中，我也會用這些原則約束自己。其次是心理老師應(yīng)具備的一些力量：一、老師自己應(yīng)當心理健康，有一個健康的人格；二、要有良好的專業(yè)素養(yǎng)，專業(yè)學問豐富；三、組織好教學活動，把握教育技術(shù)。而且，在后來的實際訓練中，逐步看到了這些力量的展現(xiàn)。
我覺得這次培訓的.收獲，不僅是心理學問上的收獲，更有同行人員給我的感染：李靜老師的仔細鉆研、對學術(shù)精益求精的精神；張向東老師敢于展現(xiàn)自我的士氣；李喬喬老師的活潑可愛；蘇曄老師的青春靚麗；還有朱晉波老師的幽默風趣，徐愛軍老師的沉穩(wěn)擔當……他們都給我留下了深刻的印象，值得學習！
教師心理健康教育講座心得體會篇十八
老師還給我們介紹了現(xiàn)代的〝微表情〞知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的.作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己〝我能行〞，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功。
教師心理健康教育講座心得體會篇十九
5月25日是全國大學生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自己，了解自己，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。
當日我校進行了以5.25為主題活動，由于我當天下午前兩節(jié)有課，沒能參加全部的活動，當我到達現(xiàn)場時，正在放映《阿甘正傳》，它是美國百部經(jīng)典名片之一，美國“反智電影”的.代表作，展現(xiàn)歷史與個人的約定，以小人物的經(jīng)歷透視美國政治社會史的史詩片。
之后又進行了團體活動，全部的心理衛(wèi)生員肩并肩站成兩列，由老師選出一名自愿者，進行高空人體傳送，這個活動具有很高的難度，需要量我們之間默契的配合，彼此之間要相互信任，溶入其中，如果傳遞時任意一個人大意，走神，提前抽走力的話，就會導致活動的失敗。
這次525團體活動，增加了我們對了于心理學的了解，增加彼此之間的了解，友情。
教師心理健康教育講座心得體會篇一
近年來，心理健康問題成為社會關(guān)注焦點，尤其是在年輕人中，各種心理壓力逐漸增大，心理健康問題呈現(xiàn)出愈演愈烈的態(tài)勢。為了提高學生的心理素質(zhì)和自我認知能力，學校舉辦了一場關(guān)于心理健康教育的講座。通過參加這場講座，我得到了很多新的認識和啟發(fā)。
首先，講座揭開了心理健康的定義與內(nèi)容。我們常常將心理健康與生理健康進行劃分，卻忽略了心理健康在生活中的重要性。心理健康不僅指內(nèi)心的平靜與快樂，更重要的是指一個人如何適應(yīng)生活中的種種壓力與困難，并運用積極的心態(tài)去面對。通過講座，我認識到心理健康是一個綜合的概念，包括情緒穩(wěn)定、自信、自尊、積極樂觀等方面。只有具備了這些素質(zhì)，我們才能保持心理健康，更好地面對生活中的困難和挫折。
其次，講座強調(diào)了情緒管理的重要性。根據(jù)一項調(diào)查，愈來愈多的學生在面對學業(yè)壓力、家庭關(guān)系問題等會出現(xiàn)情緒波動，甚至出現(xiàn)嚴重的心理疾病。講座中，主講人詳細介紹了情緒管理的方法和技巧，給我們提供了更深入的思考。他強調(diào)了情緒的引導和調(diào)控，教會我們?nèi)绾瓮ㄟ^積極的心態(tài)去面對壓力和困難，如何學會自我放松和疏解情緒。我意識到，只有當我們學會正確地管理情緒，才能擁有一個健康的心態(tài)。情緒管理并非一蹴而就的事情，需要我們在實踐中不斷摸索和磨練，但這是一個非常必要且有益的過程。
第三，講座教授了一些良好的人際關(guān)系管理技巧。在現(xiàn)實生活中，我們不可避免地會與他人產(chǎn)生各種各樣的糾紛和沖突。如何與他人相處，如何處理人際關(guān)系問題，成為了現(xiàn)代人必須面對的一個重要問題。在講座中，我們學習了與人溝通的技巧和方法，如尊重他人、傾聽他人、分享自己的想法等。這些方法雖然看似簡單，但是卻非常實用。經(jīng)過講座的學習，我逐漸明白了與人相處的關(guān)鍵是建立互信和理解。只有當我們換位思考，尊重他人的情感和需求，才能建立健康和諧的人際關(guān)系。
第四，講座介紹了如何培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài)。在講座中，主講人分享了許多樂觀積極的人生態(tài)度和看待問題的觀點。通過這些案例，我們深入了解到樂觀積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對挫折和困難，增強抵抗壓力的能力。我明白到，無論面對什么樣的困難，我們都應(yīng)該保持樂觀的態(tài)度，相信自己能夠克服困難，迎接挑戰(zhàn)。只有在積極樂觀的心態(tài)下，我們才能看到困難背后的機遇和可能。
最后，講座強調(diào)了自我認知的重要性。自我認知是指一個人對自己的認識和了解。通過講座，我們學習了如何審視自己的優(yōu)點和不足，如何正確評價自己的能力和價值。講座告訴我們，只有當我們真正了解自己時，才能更好地認識和掌控自己的情感、興趣和愿望，并在這個基礎(chǔ)上去追求自己的夢想。自我認知是心理健康的基石，也是我們實現(xiàn)個人發(fā)展和成長的關(guān)鍵。
通過參加這場心理健康教育講座，我對心理健康有了更為深刻的認識。我意識到心理健康是一個復雜和綜合的概念，涉及到情緒管理、人際關(guān)系、樂觀積極的心態(tài)和自我認知等多個方面。只有當我們?nèi)娴嘏囵B(yǎng)這些素質(zhì)，并在實踐中不斷提升自我，才能擁有一個健康、積極和充實的人生。我會將講座中學到的知識和技巧應(yīng)用于實踐，不斷提高自己的心理素質(zhì)，更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會的發(fā)展和變化。
教師心理健康教育講座心得體會篇二
通過對心理講座的學習，學到很多新的知識，新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。大學生心理調(diào)試是一個很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學生的發(fā)展方向。一個人的為人處世行為態(tài)度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學生而言，應(yīng)該積極進行心理的自我調(diào)試。
1、確立新的適合自己的追求目標
2、建立有規(guī)律的校園生活，正確對待學習、生活與就業(yè)所帶來的壓力面對緊張的學習生活，大學生應(yīng)建立起一個適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進行有規(guī)律的學習與生活。
3、積極轉(zhuǎn)移注意力，學會自我宣泄
4、正確對待情感問題。面對挫折要采用適當?shù)姆绞竭M行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利?？鞓飞睿刻旌眯那?，是最好的詮釋。
以前雖然聽過關(guān)于心理健康的一些說法，但學校從未統(tǒng)一開課，所以對這方面的內(nèi)容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。
心理健康的問題在中學生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫(yī)生求助過，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學習過程中，我首先認識到的就是有關(guān)這一點的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾?。認識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認識，從而敢于去正視它，正是自身存在的問題。
心理健康有很多標準，其中最普遍化的是國際一般標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質(zhì)，有優(yōu)良的個性心理。以這些標準來衡量和評價自己，我感覺可以讓我對自己的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認識，這是我深有體會的第二點。當發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問題時應(yīng)該及時想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾；此外我們也可以自己嘗試學習一些自我放松治療的方法來調(diào)整自己的心理狀況。上完第一節(jié)課后我就有了認真系統(tǒng)地學習一些自我調(diào)整方法的想法，當然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的，我會在以后的生活學習中不斷地貫徹實施。
另外，通過課堂學習我還認識到優(yōu)良的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學習習慣，創(chuàng)新意識都可以促進心理健康；同時健康的心理狀況也促進我們各方面的發(fā)展從而擁有一個精彩的人生。所以，我認為在發(fā)展個性品質(zhì)的同時我們絕不可以忽視自己的心理狀況。
課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學生因心理問題而嚴重影響自己的學業(yè)等。這些問題如果得到正確的對待是完全可以避免的，恰恰相反，在我國這個大環(huán)境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來首先應(yīng)改變的是我們整個社會的觀念和認識。通過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關(guān)注共同努力消除偏見更新觀念，只有這樣我們才能遠離心理疾病是社會更加和諧。
心理健康教育是一門很深的學問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應(yīng)1該對自己的心理狀況有一個全面客觀的認識，都應(yīng)該正視自己存在的心理問題并及時求助，都應(yīng)該學會一些必要的自我調(diào)節(jié)的方法，并且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。
總之，我認為通過這門課的學習，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認識，敢于正視它，敢于正是自身存在的問題，學會了一些自我調(diào)試的方法；于社會我認識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經(jīng)給社會帶來了極大的危害。心理健康的認知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會之中從而造福整個社會。我想心理健康問題會越來越受重視，起碼現(xiàn)在的我已十分重視它。
教師心理健康教育講座心得體會篇三
通過《教師心理健康之情緒管理》學習，我明確了當前教師職業(yè)壓力問題的現(xiàn)狀，教師的壓力主要來源于學生問題越來越多、難教，家長難處，學校工作繁重，教師越來越難當。壓力過大，會對人產(chǎn)生很大危害，導致教師們心理健康出現(xiàn)問題，一個身心健康的教師才是真正健康的教師，才有可能讓學生真正地健康成長。我們懂得了有關(guān)知識，知道如何做好自己的心理調(diào)適。
作為現(xiàn)代教師，教師自己也應(yīng)該學會調(diào)整與他人和社會的人際關(guān)系，以健康的心理素質(zhì)，去適應(yīng)社會大變革。如:學會積極地思考問題;學會給自己照鏡子;正確補償自己;進行自我調(diào)節(jié)等，以減少壓抑，達到“樂而忘憂”的目的，獲得心理上的解脫和疏導，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。
我認為教師要做好教育教學工作，要不斷適應(yīng)新時代的要求，逐步認識和提高自己的師德修養(yǎng)，了解自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時進行自我調(diào)適。克制自己，不要把不滿情緒帶給學生，避免傷害學生的事情發(fā)生，對學生造成不利影響，所以進行及時有效的心理保健，對我們教師的心理健康非常重要。我認為教師應(yīng)從以下三個方面來調(diào)適自己的心理：
一、心理健康應(yīng)主要靠自己來維護。
從自己做起，只有自己才能更好地幫助自己，只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，才能正確地對待他人對自己的評價，做自己認為該做的事，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點，不給自己設(shè)定不切實際、高不可攀的目標?？陀^公正地評價別人，包容并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處都能淡然處之，以一種坦然的心態(tài)面對生活。要正確評價自己，合理地與他人進行比較，克服嫉妒心理;要結(jié)合自己的實際情況，量力而行;增強自信，提高自我教學效能感。
二、樹立正確的人生觀、價值觀，努力提高自身的心理素質(zhì)。
在生活中陶冶自己的情操，形成穩(wěn)定規(guī)律的生活，拓寬自己的興趣，豐富自己的課余時間，多做有意義的活動。對待他人的態(tài)度要熱情，對待學生更要關(guān)愛，與同事也要建立良好的人際關(guān)系。樂于合群，善于交往，不斷補充心理營養(yǎng);注意轉(zhuǎn)換角色，不要以我為核心，擴大社會交往層面;積極助人，與人合作;多與別人傾談，學會表達與溝通,交流思想與感情。對人對事要冷靜，寬宏大量，切忌不能沖動，沖動是魔鬼。教師時刻要保持良好的心理狀態(tài)，適時適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。才能在目前教育體制改革的競爭中，正視現(xiàn)實、不斷進取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時俱進，才能真正擁有心理上的安全感。同時，教師自身也要有意識地增強心理健康意識，及時有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康的心態(tài)。
三、正確理解身心關(guān)系，健康的生活方式。
積極進行體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)。心中的煩惱、憂慮不要積在心中。學會放松，增添生活情趣，緩解心理壓力。比如聆聽音樂，唱你最喜歡的歌。調(diào)換環(huán)境，休假旅游……等。注意營養(yǎng)需求，養(yǎng)成良好的飲食習慣，適當安排娛樂與休息，保持旺盛精力，不要太功利，關(guān)愛自己，珍惜生命。多與好友會面，可為你帶來靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項與幾項健康的業(yè)余愛好可以調(diào)節(jié)身心。
教師心理健康教育講座心得體會
教師心理健康教育講座心得體會篇四
x月x日是全國大學生心理健康日，“x·x”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自己，了解自己，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，進步自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。
當日我校進行了以x.x為主題活動，由于我當天下午前兩節(jié)有課，沒能參加全部的活動，當我到達現(xiàn)場時，正在放映《阿甘正傳》，它是美國百部經(jīng)典名片之一，美國“反智電影”的代表作，展現(xiàn)歷史與個人的約定，以小人物的經(jīng)歷透視美國政治社會史的史詩片。
之后又進行了團體活動，全部的心理衛(wèi)生員肩并肩站成兩列，由老師選出一名自愿者，進行高空人體傳送，這個活動具有很高的難度，需要量我們之間默契的配合，彼此之間要相互信任，溶進其中，假如傳遞時任意一個人大意，走神，提前抽走力的話，就會導致活動的'失敗。
這次x團體活動，增加了我們對了于心理學的了解，增加彼此之間的了解，友情。
教師心理健康教育講座心得體會篇五
近年來，隨著社會的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快，心理健康問題逐漸成為一個備受關(guān)注的話題。為了提高公眾對心理健康的認識，我參加了一場關(guān)于心理健康教育的講座。這場講座內(nèi)容豐富，讓我對心理健康有了更深入的認識，并給我留下了深刻的感受和啟發(fā)。
第一段：講座的內(nèi)容豐富多樣。
這場講座首先介紹了心理健康的概念和重要性，讓我明白了心理健康不僅是身體健康的重要組成部分，也是人們幸福生活的基石。講座還詳細講解了常見的心理問題，如焦慮、抑郁和自卑等，并提供了相應(yīng)的解決方法和建議。同時，講座還介紹了心理健康教育的重要性和可行方法，引發(fā)了我對如何進行心理健康教育的思考。
第二段：講座讓我意識到重視心理健康的必要性。
通過講座，我意識到了自己之前對心理健康的忽視。在現(xiàn)代社會，人們經(jīng)常面臨工作壓力、人際關(guān)系問題和情緒波動等挑戰(zhàn)，如果沒有足夠的心理健康保障，很容易導致心理問題的產(chǎn)生。因此，我們每個人都應(yīng)該重視和關(guān)注自己的心理健康，及時發(fā)現(xiàn)并解決潛在的問題，以保持良好的心理狀態(tài)。
第三段：講座啟發(fā)了我對心理健康教育的思考。
在講座中，我深受心理健康教育的感染和啟發(fā)。作為一名普通人，我們不僅需要關(guān)注自己的心理健康，也需要為他人提供幫助。心理健康教育可以通過多種途徑進行，如公益廣告、在線課程和心理咨詢等。我意識到，我也可以為他人提供幫助和支持，在周圍宣傳心理健康教育，并且時刻注意他人的心理健康狀態(tài)。
第四段：講座給我留下的深刻感受。
參加這場講座給我留下了深刻的感受。在講座中，講者通過生動的例子和案例，讓我們更好地了解心理健康問題的發(fā)生原因和解決方法。我深切感受到心理健康問題的普遍性，并意識到每個人在現(xiàn)代社會都可能受到心理問題的困擾。同時，我也看到了心理健康教育的重要性，它可以幫助人們提高心理素質(zhì)、調(diào)整心態(tài)，建立積極的心理健康觀念。
第五段：對未來的展望和計劃。
通過參加這場講座，我對心理健康有了更深入、更全面的認識。我認識到心理健康是一個重要的議題，也是一個持久的工作。在未來，我希望能夠不斷學習和深化對心理健康的認識，不斷提高自己的心理健康水平，并在自己的能力范圍內(nèi)為他人提供幫助和支持，共同推動心理健康教育的發(fā)展。
總之，這場關(guān)于心理健康教育的講座給我?guī)砹撕芏嗍斋@和啟發(fā)。我深切認識到心理健康的重要性，并為未來我們的心理健康教育工作充滿了希望和動力。通過共同努力，我們可以建立一個更加健康、快樂的社會。
教師心理健康教育講座心得體會篇六
非常感謝有機會能參加“全國中小學心理健康教育課堂教學研討會”，通過這次大會講座及課程觀摩讓我有很多收獲，對今后的心理健康教育之路有很大的指導作用。
大會開幕式上，來自美國內(nèi)布拉斯加大學的夏巖教授進行了主題為“the ecology of stress and strengths based coping”的報告，講述了兒童青少年的壓力應(yīng)對問題，以及不同的個體對待應(yīng)激有不同的反應(yīng)，因此面對應(yīng)激沒有統(tǒng)一的方法。講座中列舉了作為咨詢師應(yīng)當如何理解孩子們生活中的應(yīng)激源，以及應(yīng)激源的來源，并引入了strengths、stress、mindfulness等一系列最新相關(guān)研究成果，為國內(nèi)的老師們學習國外研究成果搭建了平臺，提供了便利。
浙江金華賓虹小學李武南校長進行經(jīng)驗交流，談到小學注重發(fā)現(xiàn)兒童的特點融合德育教育，十分貼合當前教育形式。
1、校園文化潤“心”，孩子視角定制積極的關(guān)懷環(huán)境。
2、生命農(nóng)場開“心”，攜手孩子一起經(jīng)營幸福學校。
3、童話王國樂“心”，編織孩子夢想綻放的體驗平臺。
4、畢業(yè)典禮走“心”，收藏孩子別離遠行的醉美記憶。
5、育人隊伍潛“心”，搭建教師修身養(yǎng)生的陽光作用。
（一）促進學生自主健康成長的心理教育
1、學生自主管理創(chuàng)建“茶歇吧”，充分展示學生特色。
2、學生會改選海報。
（二）工作的指導思想
1、做精規(guī)定動作
2、做亮自選動作
北師大實驗中學盧老師的交流，對我今后的工作很有意義，我校有著較為健全的組織領(lǐng)導體系，心理健康團體輔導課及講座等常規(guī)課程已經(jīng)進入課表，穩(wěn)步實施三年，接下來會增加深層的研究，促進學生成長，作出自己學校心理健康教育的特色，最大化的為孩子們作出貢獻。
兩天的會議共有幾十節(jié)課，分為高中、初中、小學三個學段，我們共聽了十一節(jié)初中心理健康觀摩課，來自全國各地的老師們發(fā)揮才藝，充分展示了自身的優(yōu)勢。課程設(shè)置精心，環(huán)節(jié)精彩，會后有四位專家進行點評，將課程的閃光點以及需要改進的地方一一點評，使得課程清晰易操作。
來自臺灣的陳秋燕教授進行了兩個小時的危機干預之藝術(shù)表達減壓工作坊，首先對壓力、危機等詞語進行了詳細的解讀，進而分析應(yīng)激源、ptsd等實際生活中會遇到的心理狀況，并進行了危機干預的現(xiàn)場操作、體驗，使老師們很直觀地體驗、掌握了危機干預及團輔中需要用到的技巧。
通過本次研討會讓我獲益匪淺，在今后的工作中一定積極運用所學，充分發(fā)揮心理學在學校教育中的作用，更好的、潛移默化的影響、促進學生認識自己，提高自己。
教師心理健康教育講座心得體會篇七
今天我收看了xx電視臺公共頻道xx老師的講座《中小學生心理健康教育與學習習慣》，使我明白了很多道理。下面我就和同學們一起來分享一下。
感受最深的是我們要學會“獨立承擔”。xx教授講的生活中祖母祖父對小孫子的寵愛的故事，我想在我們這些家里的“小太陽”來說太常見了，明明是自己走路摔倒了，祖母為了安慰我，埋怨路的`不平，也有時候我明明知道自己是做錯了事情，就是沒有勇氣承認錯誤，這次聽xx教授講課，深深的觸動了我，從今天起，我要做一個勇于承擔責任的人。
其次，就是我們的學習習慣的養(yǎng)成問題，在無數(shù)次考試過程中，經(jīng)常會給自己找各種借口，有的題做錯了，其實自己認真點是可以作對的，就感覺沒什么，不是自己能力問題是馬虎，所以心不在焉，不重視，下次還是出現(xiàn)同樣的低級錯誤，聽了xx教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓練之后可以彌補的，所以，從今以后，我要制定學習計劃，來鍛煉的學習能力，把這種能力缺陷補上來。
我的感想還有很多，總之，愿我們大家都健康快樂的成長。
教師心理健康教育講座心得體會篇八
聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。
大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。
如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。第二，養(yǎng)成科學的生活方式。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。
聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個方面。很多人來到大學后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學我們肩負改變自己命運的責任，所以要保持心理健康。
第一，我們應(yīng)該保持濃厚的學習興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
第二，學會保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。
第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。
第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。
第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。
第四，學習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學生，一定要擺正學業(yè)與愛情的關(guān)系，學業(yè)永遠是第一位的，如果學業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。
人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識?？偠灾?，在戀愛中要學會培養(yǎng)健康的`心理行為，要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業(yè)問題。
教師心理健康教育講座心得體會篇九
作為一名教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，從而能夠快樂地探究知識領(lǐng)域,把學習變成樂趣.因而提高教學效率。正所謂親其師信其道。什么樣的樹結(jié)什么樣的果，什么樣的老師教什么樣的學生。通過此次聆聽講座，不但增加了我刻苦鉆研、努力奮斗的信心和力量。還使我意識到重新審視自己的價值，正確看待自己的優(yōu)缺點。學習掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力；人生都不是一帆風順，遇到困難與挫折要勇敢面對知難而進！
就如講座所講：“學會調(diào)整不穩(wěn)定情緒，保持心理的健康平衡;所以我準備做快樂圣潔天使?？瓷磉呁骂I(lǐng)導都象鮮花雨露般美好!汲取芬芳與養(yǎng)料儲備精神食糧！正所謂，學人之長補己之短，樹立正確的人生觀！就能靈活的選擇自己愉悅心態(tài)角度去思考問題、機智正確處理問題。培養(yǎng)多種興趣與愛好，如冰心老人所說：“讀書好讀好書”陶冶情操。關(guān)注時事新聞，做一名熱愛祖國，崇尚教育事業(yè)的品質(zhì)良好的新型教師。只有這樣，才能以積極健康地工作，熱情投入到教學活動中去。只有這樣學而不厭、誨人不倦、追求真理的積極思想，就能順應(yīng)教育信息技術(shù)發(fā)展，更好的打造高效課堂。也就會成為一名合格的新型人民教師。
感謝這次師德講座，都是積極的思想點撥。會讓我的生命花束綻放藝術(shù)奇葩。擁有積極崇高的思想真快樂！做健康美德教師更快樂！
教師心理健康教育講座心得體會篇十
各位老師、同學：
上午好！
在今天講話之前，老師想和大家一起來做個小游戲。游戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》，老師先來說一下游戲的規(guī)則?！靶∮?---手指互相敲擊，中雨----兩手輪拍大腿，大雨----用力鼓掌，暴雨----跺腳?！蹦銈兇魰郝牭嚼蠋熤v小雨、中雨、大雨、暴雨，你們就作出相應(yīng)的動作，聽到雨過天晴，同學們就站好了。好，開始，“現(xiàn)在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨變成大雨，大雨變成中雨，又變成了小雨，最后雨過天晴?！蓖瑢W們，這個游戲好玩嗎？你覺得開心嗎？同學們，手指團結(jié)合作，能產(chǎn)生響亮的聲音，我們同學們團結(jié)合作，就能取得事情的成功，團結(jié)合作是人的一種重要的心理品質(zhì)，今天，老師就和我們同學們談?wù)動嘘P(guān)心理的話題。
世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病，而且還要有完整的生理、心理和社會適應(yīng)能力。”隨著時代的變遷，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。
環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂，可以說，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓，不是輸在射擊技能實力上，而的是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。奧運會正式開賽第一天，杜麗肩負著為中國軍團“射”下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛(wèi)冕失敗，痛失獎牌。不過，杜麗很快調(diào)整心態(tài)，在隨后的步槍三姿中，他終于為中國代表團添上一金。由此，我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要！
學習中也是如此，同樣一次考試，一些平時學習一般的同學卻能發(fā)揮出色，而有些平時成績優(yōu)異的同學可能會考的并不是很理想。面對挑戰(zhàn)，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮，奪取最終勝利。
在我們同學中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，作業(yè)抄襲或不能按時完成，對學習缺乏自信；有的同學以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學相處；也有的學生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞，嫉妒他人，容易發(fā)火；還有的.學生會說謊、搞惡作劇，好沖動等等心理素質(zhì)不成熟的現(xiàn)象。
心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的連續(xù)體，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學們正處于人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié)，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生，心靈的“感冒”也一樣，同學們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助于老師、同學、家長等。
我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學們，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，設(shè)在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著！在那里，同學們可以暢所欲言，心理輔導室的老師們將耐心傾聽同學們的心里話，并堅持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)！
同學們，幸福離我們并不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進我們的精神健康。
最后祝我們?nèi)熒硇慕】?，微笑面對每一天，天天都有好心情?BR> 我的講話完了，謝謝大家。
教師心理健康教育講座心得體會篇十一
大學生心理健康社團于5月25日下午4點在文化廣場舉辦了主題為“呵護心靈，健康人生”的系列活動，意在引發(fā)大學生關(guān)注自身心理健康、珍愛自己、提升心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的意識，進而追求更高生活質(zhì)量。
學校副校長孫立峰、心理咨詢中心主任柳青、心理咨詢中心副主任答會明、各學院領(lǐng)導、大學生心理健康社團專兼職教師帶頭簽名，充分體現(xiàn)了各位領(lǐng)導及老師對我校大學生心理健康的高度重視，表明了他們對做好大學生心理健康工作的決心。隨后，16個學院學生分別組織簽名，數(shù)千名同學在簽名幅上留下了心靈深處最美好的痕跡。
心理咨詢中心副主任答會明，心理健康社團兼職教師王璇、卜鵬翠、郭小艷、王璇（女）親臨現(xiàn)場與同學們面對面交流，心與心溝通，為解答同學們的心理疑惑。在各位老師的'專業(yè)指導下，使得150多名同學走出心理困境，滿面笑容的離開現(xiàn)場。
教師心理健康教育講座心得體會篇十二
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天我講話的主題是《心理健康教育》。
今天主要向大家談?wù)勗鯓颖３址€(wěn)定愉快的情緒。
籠統(tǒng)地講要注意以下三點：
一、用理智調(diào)節(jié)情緒。
一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來控制支配自己的情緒，這是心理健康與否的重要標志。從心理學角度看，人們許多不愉快的情緒，多是“自尋煩惱”的結(jié)果。我們一定要正視現(xiàn)實，全面地多角度地看待問題，保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。
二、要樹立遠大的志向。
心理健康的青少年，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把““天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
三、要正確對待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學去喪失了勇氣，誠然，分數(shù)很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。
一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的.成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰”。衷心祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！
謝謝！
教師心理健康教育講座心得體會篇十三
這次參加了學校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會。
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯(lián)詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的`心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當無所不能的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如:學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗。積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
教師心理健康教育講座心得體會篇十四
大學生心理健康社團于5月25日下午4點在文化廣場舉辦了主題為“呵護心靈，健康人生”的系列活動，意在引發(fā)大學生關(guān)注自身心理健康、珍愛自己、提升心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的意識，進而追求更高生活質(zhì)量。
學校副校長孫立峰、心理咨詢中心主任柳青、心理咨詢中心副主任答會明、各學院領(lǐng)導、大學生心理健康社團專兼職教師帶頭簽名，充分體現(xiàn)了各位領(lǐng)導及老師對我校大學生心理健康的高度重視，表明了他們對做好大學生心理健康工作的決心。隨后，16個學院學生分別組織簽名，數(shù)千名同學在簽名幅上留下了心靈深處最美好的痕跡。
心理咨詢中心副主任答會明，心理健康社團兼職教師王璇、卜鵬翠、郭小艷、王璇（女）親臨現(xiàn)場與同學們面對面交流，心與心溝通，為解答同學們的心理疑惑。在各位老師的'專業(yè)指導下，使得150多名同學走出心理困境，滿面笑容的離開現(xiàn)場。
教師心理健康教育講座心得體會篇十五
x月x日是全國大學生心理健康日，“x·x”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自己，了解自己，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，進步自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。
當日我校進行了以x.x為主題活動，由于我當天下午前兩節(jié)有課，沒能參加全部的活動，當我到達現(xiàn)場時，正在放映《阿甘正傳》，它是美國百部經(jīng)典名片之一，美國“反智電影”的代表作，展現(xiàn)歷史與個人的約定，以小人物的經(jīng)歷透視美國政治社會史的史詩片。
之后又進行了團體活動，全部的心理衛(wèi)生員肩并肩站成兩列，由老師選出一名自愿者，進行高空人體傳送，這個活動具有很高的難度，需要量我們之間默契的.配合，彼此之間要相互信任，溶進其中，假如傳遞時任意一個人大意，走神，提前抽走力的話，就會導致活動的失敗。
這次x團體活動，增加了我們對了于心理學的了解，增加彼此之間的了解，友情。
教師心理健康教育講座心得體會篇十六
過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的.出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
最近參加了市中小學教師健康教育培訓，受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學，周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的`事例，有學習方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。
這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人......
教師心理健康教育講座心得體會篇十七
假如說在心理培訓之前對心理詢問處于一個未知的階段，那么這次培訓便開啟了心理詢問的心窗?！靶睦韺W是什么？”當李曉玲主任提出這個問題的時候，我首先想到的是“心理學就是討論心理問題的科學?！倍o出我們的答案是“心理學就是你舒適也讓別人舒適的一門學科?！边@么通俗易懂的解釋，把原本淺顯的問題簡明化了。接下來便了解了心理健康教育的目標、背景、心理健康的基本含義、心理健康教育的標準、工作原則，以及心理老師應(yīng)具備的一些力量。在這些學問中，給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則，明白了作為一個心理老師，必需遵循：一、保密性原則；二、價值中立原則；三、助人自助的原則；四、敬重同學需要的原則。今后的工作中，我也會用這些原則約束自己。其次是心理老師應(yīng)具備的一些力量：一、老師自己應(yīng)當心理健康，有一個健康的人格；二、要有良好的專業(yè)素養(yǎng)，專業(yè)學問豐富；三、組織好教學活動，把握教育技術(shù)。而且，在后來的實際訓練中，逐步看到了這些力量的展現(xiàn)。
我覺得這次培訓的.收獲，不僅是心理學問上的收獲，更有同行人員給我的感染：李靜老師的仔細鉆研、對學術(shù)精益求精的精神；張向東老師敢于展現(xiàn)自我的士氣；李喬喬老師的活潑可愛；蘇曄老師的青春靚麗；還有朱晉波老師的幽默風趣，徐愛軍老師的沉穩(wěn)擔當……他們都給我留下了深刻的印象，值得學習！
教師心理健康教育講座心得體會篇十八
老師還給我們介紹了現(xiàn)代的〝微表情〞知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的.作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己〝我能行〞，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功。
教師心理健康教育講座心得體會篇十九
5月25日是全國大學生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自己，了解自己，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。
當日我校進行了以5.25為主題活動，由于我當天下午前兩節(jié)有課，沒能參加全部的活動，當我到達現(xiàn)場時，正在放映《阿甘正傳》，它是美國百部經(jīng)典名片之一，美國“反智電影”的.代表作，展現(xiàn)歷史與個人的約定，以小人物的經(jīng)歷透視美國政治社會史的史詩片。
之后又進行了團體活動，全部的心理衛(wèi)生員肩并肩站成兩列，由老師選出一名自愿者，進行高空人體傳送，這個活動具有很高的難度，需要量我們之間默契的配合，彼此之間要相互信任，溶入其中，如果傳遞時任意一個人大意，走神，提前抽走力的話，就會導致活動的失敗。
這次525團體活動，增加了我們對了于心理學的了解，增加彼此之間的了解，友情。