適時(shí)更新和改進(jìn)教案可以提高教學(xué)質(zhì)量和效益。教案的編寫要注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和探究能力。教案是教學(xué)活動(dòng)的重要組成部分，它起到指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的作用。如何編寫一份具有針對(duì)性的教案是每一位教師都需要思考和解決的問題。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀教案范文，供大家參考借鑒。
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇一
運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理
1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；
2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法。
對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法
對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法。
一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：
1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。
2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
a、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；
b、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；
c、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；
d、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
四、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理
1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）
處理：
a、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。
b、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。
冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。
2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）
處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。
3、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）
重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的'吸收。
4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同（3）。
5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震動(dòng)。）
可分為輕度、中度和重度腦震蕩。
處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。
6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）
處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。
7、骨折（骨的完整性受破壞）
處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇二
這是一篇童話故事，一只丑小鴨自從生下來就被人看不起，受人欺負(fù)，被迫離家出走，最后竟意外地發(fā)現(xiàn)自己不是丑小鴨，而是一只美麗的白天鵝的故事。這個(gè)故事告訴學(xué)生，從小就要懂得善待別人，互相尊重，同時(shí)要正確的對(duì)待自己。
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo):積累本文中的生字詞語。
2、能力目標(biāo):認(rèn)識(shí)《丑小鴨》這一部童話作品的自傳色彩。理解這一形象的社會(huì)意義，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)文學(xué)作品的欣賞能力。
3、情感目標(biāo):丑小鴨之所以能成為白天鵝，是因?yàn)樾闹杏袎?mèng)，并向著夢(mèng)想飛翔，讓學(xué)生懂得命運(yùn)其實(shí)沒有軌道，關(guān)鍵在于要有對(duì)美好境界、美好理想的追求。
教學(xué)重點(diǎn)
通過丑小鴨的經(jīng)歷，認(rèn)識(shí)到要成為“白天鵝，要經(jīng)過自身的努力，重要的是要有天鵝一般高貴的靈魂。
教學(xué)時(shí)間
一課時(shí)
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入
二、了解作者
學(xué)生介紹自己所了解的情況，老師作適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充(安徒生的生平可詳細(xì)一些)。
三、清除閱讀障礙
(指名完成后齊讀識(shí)記)
注音:訕笑吐綬雞燈芯草鉸鏈迸出
聽寫:沼澤地嫉妒木屐颼颼訕笑
釋義:排擠來勢(shì)洶洶彌漫
四、你喜歡這篇童話嗎?請(qǐng)談?wù)勀愕睦碛?BR> 丑小鴨“丑在什么地方?它剛出生時(shí)的處境是怎樣的?請(qǐng)聯(lián)系書中的語句來回答。(見彩圖)
五、學(xué)生跳躍閱讀全文后，進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)
1、你知道貫穿全文的線索是什么嗎?(指名回答)-(理線索)
以丑小鴨的流浪足跡為線索
2、全文寫了丑小鴨在哪幾個(gè)地方的流浪生活?請(qǐng)分別找出來--(明結(jié)構(gòu))
沼澤地--老太婆--灌木林里---老農(nóng)家---花園里
3、并簡要概括它在各個(gè)地方所發(fā)生的故事。大家是怎樣對(duì)待它的?丑小鴨又是怎樣對(duì)待自己的生活的?請(qǐng)聯(lián)系具體的語句來回答。--(知內(nèi)容)
沼澤地:(同情、歧視)
老太婆家:(被嘲笑)
灌木林里:(向往美與幸福)
老農(nóng)家:(被追打)
花園里:(被贊美)
4、找出童話中的若干人物(動(dòng)物)形象，結(jié)合具體語句談?wù)勛约旱目捶ā?(辨形象)
啟發(fā):老師看到了仁愛的農(nóng)夫，是他在冰天雪地里救回了丑小鴨，我仿佛看到了那個(gè)時(shí)代善良仁慈樂意幫助別人的人。(讓學(xué)生自由發(fā)表看法)
(可悲的、可笑的`、可鄙的、美麗的……可用分角色朗讀的方法認(rèn)識(shí)貓紳士與雞太太)--結(jié)合此題讓理解文章的現(xiàn)實(shí)意義，理解本文童話的自傳色彩。
5、你知道丑小鴨變成白天鵝的原因是什么嗎?在文找出相應(yīng)的語句并分析--(悟主題)
關(guān)鍵句子:
a、想我還是走到廣大的世界里去才好。
b、我要飛向他們，飛向這些高貴的鳥兒......在冬天里受苦要好得多
c、只要你是一只天鵝，就算是生在養(yǎng)鴨場(chǎng)里也沒有什么關(guān)系。
d、他到非常難為情，.....因?yàn)橐活w好的心是永遠(yuǎn)也不會(huì)驕傲的
(此題的設(shè)置，是讓學(xué)生爭辯，在思想的碰撞中，深入理解作品的主題。)
剖析:
1、丑小鴨之所以“丑“，是用鴨氏家族的審美標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)價(jià)的;之所以在貓紳士和雞太太眼里是無能的，也是用貓族及雞族的能力標(biāo)準(zhǔn)來衡量的。所以人們永遠(yuǎn)也不可能承認(rèn)它的美麗。
2、丑小鴨如果不離開老太婆家，去追求自己想要的生活，從而在灌木林中認(rèn)識(shí)白天鵝的話，他永遠(yuǎn)也不能正確認(rèn)識(shí)自己。
六、丑小鴨留給我們什么樣的啟示呢?(可板書學(xué)生的精彩發(fā)言)
1、能夠勇敢地離開那個(gè)讓他飽受欺凌的出生之地，走向一個(gè)未知的世界。
2、能夠舍棄所謂的溫暖舒適的生活，去追求自己想要的生活。
現(xiàn)自己其實(shí)也可以成為生活的一個(gè)奇跡。
七、拓展引申
2請(qǐng)學(xué)生談?wù)勛约郝犃藘善恼碌母惺堋?BR> 八、作業(yè)布置
從以下作文題目中任選一題寫一篇作文
a命運(yùn)無軌道b丑小鴨的夢(mèng)
板書設(shè)計(jì)
丑小鴨------------白天鵝
要有一顆好的心:善良、寬厚、有理想、
勇敢地追求美與幸福
丑小鴨告訴我們:
1、成為“白天鵝，要經(jīng)過自身的努力，重要的是要有天鵝一般高貴的靈魂。
2、命運(yùn)無軌道，三分天注定，七分靠自己。
3、在拼搏中才能真正認(rèn)識(shí)自己原來也可以變成“白天鵝“
把握生命的每一分鐘命運(yùn)無軌道
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇三
1、知識(shí)目標(biāo)：進(jìn)一步加深對(duì)青春涵義的理解，感受青春的幸福。
2、能力目標(biāo)：培養(yǎng)和提高學(xué)生的創(chuàng)造力、自我組織能力以及語言、文字的表達(dá)能力，充分發(fā)揮學(xué)生的表演才能。
3、情感態(tài)度價(jià)值觀：學(xué)生通過自己編導(dǎo)的各種表演形式展示青春，彼此祝福，從而突出歡樂的主題，能以積極向上的心態(tài)迎接青春的到來。
1、教學(xué)重點(diǎn)：寄語青春
2、教學(xué)難點(diǎn)：感受青春的`幸福
討論、學(xué)生表演
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇四
體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：
1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
2、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。
3、重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
4、充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)加強(qiáng)思想教育，確實(shí)完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。使他們好學(xué)、了學(xué)、愛學(xué)，快樂健康成長。
二、學(xué)生情況分析
作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場(chǎng)地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時(shí)，應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況，預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo)，而對(duì)于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強(qiáng)體質(zhì)。
三、工作目標(biāo)
1、上好體育課，加強(qiáng)體育課堂管理，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到學(xué)生人人喜歡上體育課的目的。
2、抓好課間操的訓(xùn)練工作，推廣新播體操。
3、用教育成就學(xué)生的人生，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
四、主要工作：
1、要認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學(xué)生的主體性，提高課堂效率。
2、抓好校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)和訓(xùn)練工作，為本學(xué)年度舉辦和各類比賽做好充分準(zhǔn)備。
3、開展班級(jí)活動(dòng)。本年度將進(jìn)行班級(jí)間的各項(xiàng)體育比賽，如：廣播操比賽、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
4、參加體育教學(xué)的優(yōu)質(zhì)課評(píng)比。
5、教學(xué)論文、個(gè)案的撰寫。
五、教學(xué)措施
（一）教學(xué)改革
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。
2、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。
3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
4、開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。
5、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，改革評(píng)價(jià)制度。
6、提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
（二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)
1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，開展課外體育活動(dòng)，養(yǎng)成進(jìn)會(huì)場(chǎng)鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個(gè)性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。
2、堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。
3、堅(jiān)持班級(jí)體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，堅(jiān)持自覺經(jīng)常鍛煉身體。
（三）激勵(lì)機(jī)制。
素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵(lì)，美的享受，讓他們?cè)谂d奮中發(fā)揚(yáng)成績，在微笑中認(rèn)識(shí)不足，在激勵(lì)與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。
（四）開展探究索性學(xué)習(xí)。
（五）給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。學(xué)生用以獲取知識(shí)、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動(dòng)，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動(dòng)作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇五
王輝 【學(xué)情分析】由于七年級(jí)學(xué)生剛由小學(xué)上升為初中，兒童轉(zhuǎn)為青少年還需一個(gè)過渡期，其心、生理都還需要一個(gè)轉(zhuǎn)變期和適應(yīng)期，再者農(nóng)村小學(xué)生普遍接觸體育較少基礎(chǔ)薄弱，所以，原則上我們準(zhǔn)備安排的體鍛項(xiàng)目，活動(dòng)內(nèi)容，都有一個(gè)漸進(jìn)的過程，從常規(guī)做起，從點(diǎn)滴來抓，由易到難，由淺入課，這是本年級(jí)的一個(gè)活動(dòng)趨勢(shì)，大部分學(xué)生都活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲、上進(jìn)心強(qiáng)，但是普遍的體質(zhì)較弱，在上課中應(yīng)堅(jiān)持“健康第一、安全為主”。當(dāng)然課堂教學(xué)應(yīng)以學(xué)生為主體，根據(jù)情況變化，日常教學(xué)中要靈活應(yīng)變。
【教材分析】新的課程標(biāo)準(zhǔn)在教學(xué)內(nèi)容上，只確定了一個(gè)內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架，僅提供了不同水平、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標(biāo)；對(duì)教材內(nèi)容的選擇、采取的教學(xué)方式和實(shí)施的教學(xué)步驟，都沒有作明確規(guī)定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學(xué)生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設(shè)上來，使體育與健康課教學(xué)更能適應(yīng)學(xué)生個(gè)體差異，做到因材施教，讓全體學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得益處。以發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提，把理論知識(shí)、跑步、跳躍、投擲、武術(shù)、健身操、素質(zhì)訓(xùn)練、體質(zhì)測(cè)驗(yàn)做為必修內(nèi)容，將各種球類、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，把速度、耐力、靈敏等測(cè)試內(nèi)容安排到教學(xué)中去完成。
【教學(xué)目標(biāo)】
一、知道合理安排鍛煉的時(shí)間和意義，參與體育與健康課的學(xué)習(xí)。形成積極態(tài)度和行為。
二、完成和基本掌握本年級(jí)選擇項(xiàng)目中的規(guī)定動(dòng)作，了解所學(xué)項(xiàng)目的知識(shí)與簡單戰(zhàn)術(shù)，結(jié)合游戲等多種形式獲得應(yīng)用技能，區(qū)分安全和不安全的運(yùn)動(dòng)行為，發(fā)展自學(xué)自練和自我保健能力。
三、在小學(xué)體育與健康課程學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過各種練習(xí)手段，發(fā)展速度、靈敏、有氧耐力。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體，懂得不良行為對(duì)健康的影響，理解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)和技能發(fā)展的益處。
四、掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)使學(xué)生了解心理狀態(tài)對(duì)身體健康的影響，在體育活動(dòng)中初步建立自尊和自信，積極進(jìn)取，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。
五、建立個(gè)人和群體的和諧關(guān)系，在體育游戲和比賽中能與同伴分配角色，協(xié)調(diào)配合，共同完成任務(wù)。
【教學(xué)進(jìn)度表】
第一周體育課常規(guī)教育（理論課）
基本隊(duì)列操練（原地動(dòng)作）
基本隊(duì)列行進(jìn)間操練
第二周隊(duì)列練習(xí)學(xué)習(xí)廣播體操《舞動(dòng)青春》預(yù)備節(jié)
《舞動(dòng)青春》第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)
《舞動(dòng)青春》第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
第三周《舞動(dòng)青春》第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)
《舞動(dòng)青春》第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)
《舞動(dòng)青春》第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
第四周《舞動(dòng)青春》第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)
《舞動(dòng)青春》第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)
《舞動(dòng)青春》第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)
第五周復(fù)習(xí)《舞動(dòng)青春》全套動(dòng)作
蹲踞式起跑迎面接力
蹲踞式起跑強(qiáng)化練習(xí)50米跑
第六周籃球運(yùn)球游戲：趣味運(yùn)球比賽 籃球行進(jìn)間直線運(yùn)球
三步上籃游戲：投籃比賽
第八周排球自墊球游戲：自墊比多
拋墊球游戲：拋墊球比準(zhǔn)
墊球綜合練習(xí)學(xué)習(xí)傳球
第九周復(fù)習(xí)排球傳球 學(xué)習(xí)下手發(fā)球
復(fù)習(xí)下手發(fā)球傳墊球組合練習(xí)
測(cè)試:排球墊球下手發(fā)球比準(zhǔn)
第十周彎道跑雙手前拋實(shí)心球
障礙跑壘球擲遠(yuǎn)
圓周接力跑投擲手榴彈
第十一周立定跳遠(yuǎn)測(cè)試：雙手前拋實(shí)心球 復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)前滾翻
復(fù)習(xí)前滾翻 負(fù)重搬運(yùn)游戲：建設(shè)家園 第十二周后滾翻游戲：趣味小火車
復(fù)習(xí)后滾翻前后滾翻組合創(chuàng)新練習(xí)形體塑造課素質(zhì)練習(xí)
第十三周耐久跑游戲：快樂保齡球
定時(shí)跑測(cè)試：1000米（男）800米（女）培養(yǎng)你的意志品質(zhì)（理論課）
第十四周武術(shù)基本功跳繩
五步拳（1）加速跑
五步拳（2）全套演練
第十五周健美操
1、手臂方位
2、身體活動(dòng) 健美操
3、跳步組合健美操拓展練習(xí)
第十六周期末測(cè)試：立定跳遠(yuǎn)前滾翻
期末測(cè)試：1000米（男）800米（女）理論復(fù)習(xí)
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇六
初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：
(1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;
(2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;
(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;
(4)提高對(duì)各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;
(5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
上課的注意事項(xiàng)及要求：
(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。
(2)上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。
(3)上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽指揮。
(4)上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù)。
體育健康課達(dá)到的其他教育效果：
(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。
(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?BR> (3)加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進(jìn)骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。
初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)
初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細(xì)長，肌力較差。容易疲勞，所以在在形體訓(xùn)練中要注意：
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢(shì);不宜做過重的負(fù)重練習(xí);要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，注意全面發(fā)展。
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇七
教學(xué)重點(diǎn)：
1、解讀青春：通過學(xué)生自己收集材料、討論、并論證觀點(diǎn)，從理性角度認(rèn)識(shí)青春。
2、探討、升華青春：通過學(xué)生自己對(duì)兩段材料的分析，讓他們逐步揭示青春的
含義是分兩個(gè)層面的。探討在這種情況下，我們?cè)鯓硬拍馨盐照嬲那啻?，使學(xué)生明白珍惜美好青春的重要性。
教學(xué)難點(diǎn)：
讓學(xué)生理解，青春并不是由年齡決定的。擁有青春的體魄，并不意味著擁有真正的青春。要擁有并保持真正的青春是需要付出不斷努力的。
有句話叫“生在福中不知?！?，如果把它用來形容此時(shí)的初中學(xué)生，那時(shí)最貼切的了。的'確，現(xiàn)在的初中生在物質(zhì)上得到極大的滿足時(shí)，但由于年齡和學(xué)習(xí)上的壓力而對(duì)自己所擁有的幸福沒有更深刻的認(rèn)識(shí)，因此，很多學(xué)生都認(rèn)為其他人比自己更幸福，對(duì)青春缺乏一種渴望的熱情。因此，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生的認(rèn)識(shí)，引發(fā)學(xué)生深入思考就顯得尤為必要。
本課通過學(xué)生的體驗(yàn)和行動(dòng)祝福自己的青春，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。
在教材處理上，我將《感悟青春》這一框的后半部分“青春暢想”與《祝福青春》這一框結(jié)合起來，把內(nèi)容做了調(diào)整，做了一個(gè)課時(shí)。目的在于理清線索，前后連貫，以免類似的活動(dòng)使學(xué)生產(chǎn)生重復(fù)感。
在課堂內(nèi)容設(shè)計(jì)上，我采取“發(fā)現(xiàn)問題——認(rèn)識(shí)問題——解決問題——提升思想認(rèn)識(shí)——融入日常生活”的流程，首先用大量的材料(教師搜集、學(xué)生搜集)穿插在活動(dòng)過程中，讓學(xué)生在搜集、思考的過程中產(chǎn)生問題，并在討論、論證過程中，自己慢慢理清思路，解決問題，并把問題的解決方法融入日常生活中去。
每人準(zhǔn)備一張紙，填寫下表：
看到“青春”兩字，你最先想到的是什么/哪一種(個(gè))……
1、顏色：2、形狀：
3、動(dòng)物：4、植物：
5、季節(jié)：6、歌曲：
7、人物：8、服飾：
9、詞語：10、體育運(yùn)動(dòng)：
分析：你所填的有沒有什么共同或相似之處?是什么?
青春是什么?以小組為單位，請(qǐng)將課本p41的青春字母續(xù)下去，評(píng)選出最經(jīng)典的續(xù)寫。
以小組為單位，討論與兒童、父母、老人相比，我們擁有更多的是什么?
將課前收集到的青春箴言在組內(nèi)傳閱，并評(píng)選出最佳的2句，課后張貼在教室里。(也可以是朗誦的形式)
避免將“傳遞青春箴言”流于形式，要注意在傳遞中得到相互祝福的意愿。
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇八
一、指導(dǎo)思想
新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：
1.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
2.激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。
3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
4.充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)加強(qiáng)思想教育，確實(shí)完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。
二、學(xué)生情況分析
一、基礎(chǔ)不
一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時(shí)，應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況，預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo)，而對(duì)于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強(qiáng)體質(zhì)。
三、教學(xué)目標(biāo)
（一）、加強(qiáng)思想品德教育，增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。
（二）、通過實(shí)踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：
1、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動(dòng)；
3、了解所學(xué)項(xiàng)目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和競賽規(guī)則；
4、通過技能練習(xí)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增進(jìn)身體健康；
四、教學(xué)措施
（一）教學(xué)改革
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。
2、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。
3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
4、開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。
5、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，改革評(píng)價(jià)制度。
6、提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
（二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)
1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，開展課外體育活動(dòng)，養(yǎng)成進(jìn)會(huì)場(chǎng)鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個(gè)性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。
2、堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。
3、堅(jiān)持班級(jí)體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，堅(jiān)持自覺經(jīng)常鍛煉身體。
（三）激勵(lì)機(jī)制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵(lì)，美的享受，讓他們?cè)谂d奮中發(fā)揚(yáng)成績，在微笑中認(rèn)識(shí)不足，在激勵(lì)與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。
（四）開展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。學(xué)生用以獲取知識(shí)、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動(dòng)，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動(dòng)作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。
第一節(jié)、生活方式與健康
教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握健康的概念及組成部分。
2、知道健康四大基石及含義。
3、列出不良生活方式對(duì)健康的影響。
4、認(rèn)同生活方式對(duì)健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。 教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。難點(diǎn)：養(yǎng)成健康的生活方式。
教學(xué)過程：
（一）導(dǎo)入新課
1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。
2、提問學(xué)生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？
3、學(xué)生回答，教師歸納，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容（生活方式與健康）。
（二）提問講解
1、教師提問。請(qǐng)同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的健康知識(shí)，結(jié)合自己生活經(jīng)驗(yàn)，用自己的語言概括回答什么是健康。
2、學(xué)生舉手回答。
3、結(jié)合學(xué)生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。
（三）活動(dòng)一
怎樣才能獲得健康
1、活動(dòng)目的。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)過程中，在教師指導(dǎo)下，知道合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、心理平衡對(duì)健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。
2、活動(dòng)形式。自學(xué)，分組討論，教師小結(jié)。
3、具體操作。
（1）學(xué)生按要求自學(xué)教科書中“健康四大基石”內(nèi)容，并進(jìn)行分組討論。（2）教師巡視了解學(xué)生討論情況，并進(jìn)行指導(dǎo)。（3）小組推代表匯報(bào)交流，其他學(xué)生補(bǔ)充。
1、教師組織學(xué)生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖；要求學(xué)生判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。
2、學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由。
3、教師及時(shí)補(bǔ)充講解與學(xué)生互動(dòng)。
4、教師結(jié)合事例（如不注意睡眠、運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的慢性非傳染性疾?。┲v解不良生活方式對(duì)健康的影響。
5、教師小結(jié)。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因?yàn)椋罘绞绞墙】档幕?BR> （五）活動(dòng)二
思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”？改變生活方式的關(guān)鍵是什么？
1、活動(dòng)目的。讓學(xué)生知道改正不良習(xí)慣，需要健康知識(shí)指導(dǎo)，需要堅(jiān)定信念支撐，需要輔助正確的行動(dòng)和意志努力，懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性，進(jìn)而知道改變生活方式的關(guān)鍵是“知”、“信”、“行”的統(tǒng)一。
2、活動(dòng)形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
（1）教師布置活動(dòng)要求。
（2）學(xué)生獨(dú)立思考后，同桌之間交流自己的體會(huì)。
（3）教師巡視指導(dǎo)。
（4）同桌推出代表與教師和同學(xué)交流分享。
4、教師小結(jié)。在現(xiàn)實(shí)生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同學(xué)們要客觀地評(píng)價(jià)自己。如果存在問題，那么就要對(duì)自己提出改正的要求，用健康的知識(shí)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、積極的行動(dòng)，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習(xí)慣，這樣才能收獲與保持健康，提高學(xué)習(xí)效率。
（六）教師總結(jié)
生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學(xué)習(xí)了生活方式與健康的知識(shí)與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動(dòng)指南。同時(shí)，我們要關(guān)注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動(dòng)起來，告別愚昧，選擇文明，在學(xué)習(xí)、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實(shí)踐中。
第二節(jié)、每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉
教學(xué)目標(biāo)：
1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價(jià)值。
2、在自學(xué)、討論和教師互動(dòng)交流過程中，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。
3、在教師引導(dǎo)下明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。 教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。教學(xué)過程：
（一）課的開始
1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、學(xué)生齊讀“每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉”課題。
3、教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容？請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕。（1）內(nèi)容。（2）目的。
（二）活動(dòng)
一、堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展有什么價(jià)值
1、活動(dòng)目的。通過活動(dòng)，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價(jià)值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值，進(jìn)而提高主動(dòng)參加體育鍛煉的積極性。
2、活動(dòng)形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
（1）教師提出分組討論要求。（2）小組討論。
（3）教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。（4）小組推代表與教師和同學(xué)交流。
（5）教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。
4、教師小結(jié)。
（三）活動(dòng)
二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動(dòng)和比賽”，談?wù)勛约旱母惺堋Ⅲw驗(yàn)或收獲。
1、活動(dòng)目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗(yàn)和收獲激發(fā)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。
2、活動(dòng)形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
（1）教師語言組織。（2）同桌同學(xué)之間交流。
（3）推代表與教師和同學(xué)交流。（4）教師歸納與學(xué)生互動(dòng)。
4、教師小結(jié)。
（四）提問講解
1、教師說出“生命在于運(yùn)動(dòng)”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。
2、學(xué)生交流體育格言。
3、引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。
4、學(xué)生閱讀教科書中對(duì)毛澤東參加體育鍛煉的介紹。
5、引導(dǎo)學(xué)生談?dòng)^后和讀后的感想。
6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點(diǎn)，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對(duì)體育鍛煉價(jià)值的理解。
7、教師小結(jié)。
（五）學(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉的策略。
1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)。
2、歸納學(xué)生認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。
3、引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。
4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。
5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉”的誤區(qū)。
6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計(jì)利用學(xué)習(xí)的空余時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉的方案。
7、教師小結(jié)。正確地認(rèn)識(shí)體育鍛煉，能夠堅(jiān)定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動(dòng)力。
8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計(jì)劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計(jì)劃”的主要內(nèi)容有哪些。
9、教師歸納制定“周體育鍛煉計(jì)劃”主要包括的內(nèi)容。
10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時(shí)間、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、怎樣對(duì)計(jì)劃實(shí)施情況進(jìn)行評(píng)價(jià)等內(nèi)容。
11提示制定“周體育鍛煉計(jì)劃”注意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問。
12、布置作業(yè)。
（六）教師總結(jié)
1、知識(shí)梳理。
2、本課小結(jié)。
怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定第三節(jié) 合理膳食 促進(jìn)健康
教學(xué)目標(biāo)：
１、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求，指導(dǎo)日常飲食。 ２、了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。
３、運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。 教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：了解科學(xué)合理膳食在成長中的重要性。
難點(diǎn)：設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。教學(xué)過程
情景導(dǎo)入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢？你知道體重指數(shù)嗎？根據(jù)下面的公式、和自己測(cè)量的數(shù)值計(jì)算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦！
體重指數(shù)=體重（千克）/身高（米）引出課題
（一）平衡膳食與健康
1、你知道食物的分類嗎？
2、一日三餐如何搭配呢？ 具體要求：
食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配；多吃蔬菜、水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食。
3、對(duì)青少年學(xué)生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個(gè)方面
（1）三餐定時(shí)定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食
對(duì)初中生來說，三餐定時(shí)定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量不足和注意力下降，降低學(xué)習(xí)效率。長期不吃早餐還會(huì)誘發(fā)消化道疾病，影響健康。
(2)吃富含鐵和維生素c的食物
（二）飲食、鍛煉與控制體重
1、判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)你的身體胖嗎？
2、合理控制體重
中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術(shù)治療，最佳的方法就是調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。
3、生活現(xiàn)場(chǎng)
你愛吃油炸食品嗎？你知道這些嗎
（三）你必須了解合理膳食促進(jìn)健康的知識(shí)
1、調(diào)整飲食
（1）宜吃的食物
（2）少吃的食物
2、體育鍛煉的方法
（1）運(yùn)動(dòng)方式：以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行一些柔韌練習(xí)和力量練習(xí)。
（2）運(yùn)動(dòng)輕度：采用中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，建議運(yùn)動(dòng)時(shí)心率保持在每分鐘110~13次左右。
（3）運(yùn)動(dòng)時(shí)間：開始時(shí)可以少些，循序漸進(jìn)得到每天60分鐘或更長，每次最好在30分鐘以上；也可以通過每天進(jìn)行6次，每次10分鐘的段時(shí)間積累。
七、布置作業(yè)
制定一份設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜
第四節(jié)、常見傳染病的預(yù)防
【教學(xué)目標(biāo)】
了解常見傳染病及其危害、種類、傳播途徑和預(yù)防措施。掌握傳染病預(yù)防的基本策略和常用技能。培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣； 培養(yǎng)學(xué)生積極健康的生活態(tài)度。
【教學(xué)重點(diǎn)】傳染病的種類、傳播三環(huán)節(jié)?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】傳染病的預(yù)防措施 【教學(xué)過程】
（一）創(chuàng)設(shè)情境：“傳染病來了” 設(shè)置情境，激發(fā)興趣，巧妙導(dǎo)入
2.展示人類歷史上出現(xiàn)的部分因傳染病致死人數(shù)以及部分傳染病的案例。
3.組織學(xué)生分組討論“什么是傳染病”。通過同學(xué)們已經(jīng)對(duì)一些疾病有了一定的了解，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)交流。
4.（根據(jù)學(xué)生的反饋，適時(shí)點(diǎn)題）這些能夠傳染的疾病就是傳染病。這節(jié)課我們就來研究一下“傳染病的危害和種類”以及“怎樣預(yù)防常見傳 染病”。
（二）創(chuàng)設(shè)情景：“病痛的痛苦”
1、讓學(xué)生分組探究傳染病的危害，學(xué)生代表總結(jié)，后教師最后總結(jié)。
一、對(duì)個(gè)人的危害
二、對(duì)家庭的危害 損害健康，危及生命； 傳染家人并損害其健康；
影響學(xué)習(xí)、生活；
耗費(fèi)精力、金錢，加重家庭負(fù)擔(dān)影響生長發(fā)育
教師講授，學(xué)生從中理解傳染病的危害。
2、種類
（出示幻燈片）介紹傳染病的種類，并簡單分類
（三）創(chuàng)設(shè)情景：“讓病魔現(xiàn)形”
提問：傳染病對(duì)人類健康產(chǎn)生巨大的危害，那它是怎樣傳播的呢？
1．明確目標(biāo)：患病無疑是痛苦的，同學(xué)們想不想掌握預(yù)防傳染病的方法來保護(hù)自己呢？俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，讓我們首先弄清楚傳染病是怎樣傳播的，然后“對(duì)癥下藥”，找到“讓病魔現(xiàn)形”的方法。
2．引發(fā)探究欲望
你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個(gè)人身上跑到另一個(gè)人身上去嗎? 3．展示幻燈片“傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)”：傳染源、傳播途徑、易感人群。
4．引領(lǐng)理解“傳染源、傳播途徑、易感人群”的概念；進(jìn)一步理解、判斷關(guān)于流感、肝炎的傳染源、傳播途徑、易感人群。
（四）創(chuàng)設(shè)情境：“打敗傳染病”
1．提出探究問題：傳染病對(duì)人類這么恐怖，我們要怎樣預(yù)防傳染病呢？你們有預(yù)防傳染病的經(jīng)歷嗎？（建議從常見的傳染?。菏肿憧诓?、流感、紅眼病、禽流感、狂犬病、手癬足癬等說明）2．指導(dǎo)學(xué)生分析現(xiàn)象，讓學(xué)生學(xué)會(huì)提出問題，根據(jù)自己患感冒時(shí)的親身經(jīng)歷等。學(xué)生活動(dòng)：自主合作探究，得出初步結(jié)論。同組（或同桌）相互合作，必要時(shí)求得老師的幫助。實(shí)事求是地整理分析探究資料，得出初步結(jié)論（或看法）。
（五）：評(píng)價(jià)、盤點(diǎn)收獲
1、完成幻燈片上的習(xí)題。
對(duì)學(xué)生個(gè)人或小組在探究過程中的表現(xiàn)作中肯的表揚(yáng)。
2．通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)你有什么收獲？說出來和大家一塊分享！3．完成一份宣傳作品。要求：
（1）內(nèi)容：與傳染病有關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)、防治方法或心理指導(dǎo)。（2）形式：文字、圖畫、詩歌均可。（3）與其他同學(xué)合作完成。
（4）作品中要注明學(xué)校、班級(jí)、制作人。
4、通過對(duì)傳染病的了解，我們要怎樣去關(guān)愛傳染病人，和他們相處？
第五節(jié)、勇敢面對(duì)挫折和困難
教學(xué)目的1、通過視頻《老鷹的再生》使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對(duì)挫折，不要害怕。
2、通過學(xué)生自我反思，讓中學(xué)生了解容易遭遇的各種挫折。
3、通過尼克胡哲的事例，讓學(xué)生學(xué)會(huì)分析對(duì)待挫折的不同態(tài)度，知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面對(duì)、堅(jiān)韌不拔的意志。掌握積極面對(duì)挫折的幾種方式。
4、通過故事討論的方式讓學(xué)生了解對(duì)待挫折的不同反應(yīng)
5、讓學(xué)生了解并學(xué)習(xí)運(yùn)用一些面對(duì)挫折時(shí)自我調(diào)節(jié)的方法。 教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生勇敢面對(duì)挫折
2、難點(diǎn)：應(yīng)對(duì)挫折的一般方法能被學(xué)生所真正接受，并自覺運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)生活。 教學(xué)過程
故事引入 揭示課題
老鷹是世界上壽命最長的鳥類。它一生的年齡可達(dá)70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時(shí)必須做出困難卻重要的決定。當(dāng)老鷹活到40歲時(shí)，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇：等死，或經(jīng)過一個(gè)十分痛苦的更新過程。150天漫長的操練，它必須很努力地飛到山頂。在懸崖上筑巢停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙出來。它會(huì)用新長出的喙把指甲一根一根地拔出來。當(dāng)新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根地拔掉。5個(gè)月以后，新的羽毛長出來了。老鷹開始飛翔，重新得力再過30年的歲月！
師：是否所有的鷹都能活到70歲？
只有經(jīng)歷150天漫長的磨練，痛苦的更新才能獲得重生。
動(dòng)物尚且如此，更何況人類，人生的道路不可能一帆風(fēng)順，萬事如意，在生活、學(xué)習(xí)、工作中都會(huì)遇到挫折，如果能夠?qū)W會(huì)勇敢地面對(duì)挫折，挫折并不可怕。
勇敢面對(duì)挫折和困難（板書）
挫折含義：即“碰釘子”，在心理學(xué)中則是指個(gè)體從事有目的的活動(dòng)過程中遇到障礙或干擾，致使個(gè)人目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)或內(nèi)心體驗(yàn)。
同學(xué)們你在日常生活中遇到過挫折嗎？當(dāng)時(shí)你是如何做的？
同學(xué)們，請(qǐng)?jiān)谝粡埌准埳袭嬕活w大大的愛心，代表你的一顆心，而每一次的挫折都象一朵烏云，會(huì)在你心上投下一個(gè)陰影，最近你有哪些挫折沒有解決？你心里有幾朵烏云？來，請(qǐng)大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡單地寫出自己的挫折，你當(dāng)時(shí)的心情，如果已經(jīng)解決的寫出你的做法；如果還沒有解決的，敬請(qǐng)期待??不要寫名字哦！
現(xiàn)在我不知道你們都寫了些什么，讓我來猜一猜
中學(xué)生容易遭遇的挫折和困難（板書）
1、學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)成績達(dá)不到目標(biāo)；沒考上理想的學(xué)校；無機(jī)會(huì)顯示自己的才能和興趣；求知欲望未得到滿足。
2、人際關(guān)系方面：不受教師喜愛，經(jīng)常遭到教師的批評(píng)；經(jīng)常受到同學(xué)的排斥、諷刺；沒有能講知心話的朋友；父母教育方法不當(dāng)、親子關(guān)系不良。
3、興趣和愿望方面：個(gè)人的興趣和愛好得不到成人的支持，而受到過多的限制和責(zé)備；或因生理?xiàng)l件的限制，不能達(dá)到自己的愿望。
4、自我尊重方面：得不到老師和同學(xué)的信任，常受到輕視；自認(rèn)為表現(xiàn)好而沒被評(píng)上“三好學(xué)生”；認(rèn)為能干而沒被選為班干部。
面對(duì)挫折和困難的不同反應(yīng)（板書）
不同的人面對(duì)挫折和困難的反應(yīng)各不相同
下面跟大家分享一段小故事《胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆》
分組討論，要求做出小組的選擇，并說明理由。最后，小組交流。（通過小組討論的方式，能激發(fā)孩子思考的積極性，討論是孩子進(jìn)行理解的一個(gè)重要的方法，也會(huì)從中進(jìn)行一種心理宣泄。）
活動(dòng)總結(jié)：在面對(duì)逆境、挫折的時(shí)候，我們不能選擇躲避，不能選擇聽之任之，而是應(yīng)勇敢面對(duì)，挫折會(huì)因?yàn)槟愕膱?jiān)定而起積極的作用，我們就能品嘗到香濃的咖啡。
有一個(gè)人，他能，他就是尼克胡哲（播放視頻）看完這段視頻，大家有什么感受？暢所欲言 面對(duì)挫折和困難的態(tài)度（板書）
面對(duì)挫折不同人又不同的態(tài)度，有消極的有積極的，用胡哲的事例分析
他天生沒有四肢，上學(xué)后飽受嘲笑，此時(shí)尼克胡哲如果采用消極的態(tài)度，他可能會(huì)怎樣？
1、誰嘲笑我就攻擊誰
2、推卸責(zé)任： “都是父母的錯(cuò)為什么會(huì)生下這樣的我”
3、壓抑自己，把自己藏起來，再也不去上學(xué)，不再見人了。
4、厭世，自殺。
對(duì)待挫折和困難五不要
1、每個(gè)人都會(huì)面臨挫折 不要怕。
2、每次挫折都會(huì)過去 不要逃避
3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn) 不要頹廢
4、每次挫折都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生影響 不要絕望
5、不要盯住挫折不放 不要不能自拔
1、正確的態(tài)度：有人生目標(biāo)，樂觀、積極、自信、冷靜
2、科學(xué)的方法。也許你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸運(yùn)。和胡哲相比，你是一個(gè)十分幸運(yùn)的人。“生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就笑；你對(duì)它哭，它就哭。”
同學(xué)們，在生活中遇到挫折是很正常的事情，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)。下面就請(qǐng)我們四人組成一組，幫助同學(xué)驅(qū)除心中的烏云，給同學(xué)們提提建議吧！小組不能解決的提出來，由班級(jí)交流解決。
人生就是勇敢面對(duì)挫折和困難，轉(zhuǎn)一個(gè)方向另求發(fā)展。
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇九
《體育與健康》學(xué)案(室外)
學(xué)習(xí)
目的
認(rèn)知目標(biāo)：了解各動(dòng)作的練習(xí)方法
場(chǎng)地
器材
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
啞鈴、呼拉圈、
繩、球
技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)，增強(qiáng)體能
情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣和積極性，勇于創(chuàng)新精神
學(xué)習(xí)
內(nèi)容
1、進(jìn)行自創(chuàng)健身運(yùn)動(dòng)
2、游戲：橄欖球
學(xué)習(xí)
重、難點(diǎn)
自創(chuàng)健身運(yùn)動(dòng)（創(chuàng)新練習(xí)）
活動(dòng)
概要
自由活動(dòng)――創(chuàng)新練習(xí)――游戲活動(dòng)――放松活動(dòng)――師生評(píng)價(jià)
學(xué)習(xí)過程
順序
時(shí)間
達(dá)成目標(biāo)
學(xué)習(xí)內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學(xué)生練習(xí)
參與技能
心理、社會(huì)適應(yīng)
負(fù)
一
二
十
分
鐘
學(xué)生愉快地參與活動(dòng)之中
學(xué)生充分地進(jìn)行活動(dòng)
有興趣地即興表演和模仿
學(xué)生參與體育活動(dòng)
進(jìn)一步掌握練習(xí)的基本技術(shù)
提高運(yùn)動(dòng)能力
學(xué)生自我發(fā)揮練習(xí)
不斷掌握知識(shí)和獲得基本技術(shù)
1、培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)。
2、培養(yǎng)學(xué)生自覺性和獨(dú)立能力
3、養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣
4、發(fā)揮學(xué)生的進(jìn)取精神
1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣
2、嘗試各種器材的練習(xí)方法
3、充分發(fā)揮學(xué)生的'想象力，調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣
4、積極參與實(shí)踐活動(dòng)，調(diào)控好情緒
5、表現(xiàn)出良好的體育道德
6、體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難的喜悅
小
中
提出本課學(xué)習(xí)目的
活動(dòng)練習(xí)
興趣練習(xí)
學(xué)習(xí)各器材的動(dòng)作方法
學(xué)生自由輪換進(jìn)行練習(xí)
提高練習(xí)難度
提高活動(dòng)能力
挑戰(zhàn)自我性練習(xí)
教師提出目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生積極活動(dòng)
指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)
師生共同進(jìn)行活動(dòng)
啟發(fā)學(xué)生表現(xiàn)
教師講解、示范動(dòng)作
教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)
教師鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展和創(chuàng)新
表揚(yáng)學(xué)生的勇敢精神，不斷戰(zhàn)勝自我
注意安全
學(xué)生自由站隊(duì)
在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行
學(xué)生進(jìn)行表演
進(jìn)行興趣練習(xí)
學(xué)生積極參與練習(xí)發(fā)揮個(gè)人特點(diǎn)和能力的練習(xí)
相互學(xué)習(xí)，共同提高
不斷嘗試和拼搏
二
二
十
分
鐘
積極參與到游戲中
發(fā)展身體的協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)
認(rèn)識(shí)體育對(duì)身體健康的影響
充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)技能
提高相互合作的能力
培養(yǎng)學(xué)生去迎接新的挑戰(zhàn)
建立自信心、認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系
形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)
通過活動(dòng)改善心理素質(zhì)
養(yǎng)成良好的合作精神和集體榮譽(yù)感
中
學(xué)習(xí)游戲方法
進(jìn)行游戲練習(xí)
學(xué)生自由分組進(jìn)行練習(xí)
進(jìn)行游戲比賽
各組相互挑戰(zhàn)
教師講解動(dòng)作方法
教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)
教師進(jìn)行教育
學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，提高相互合作的能力
教師巡回指導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生
學(xué)生按動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí)
學(xué)生自由組合進(jìn)行練習(xí)
學(xué)生相互交流和合作，相互評(píng)價(jià)
三
五
分
鐘
學(xué)生展開自己的想象力，進(jìn)行想象情景
意念與動(dòng)作放松相結(jié)合，充分達(dá)到放松效果
發(fā)揮豐富的想象力和創(chuàng)新思維
促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展
小
進(jìn)行動(dòng)作放松
進(jìn)行意念放松
教師用語言啟發(fā)學(xué)生的想象力
進(jìn)行動(dòng)作放松
教師進(jìn)行評(píng)價(jià)
用自己的想象進(jìn)行放松
發(fā)揮自己的能力表現(xiàn)自我，達(dá)到放松的目的
學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)
收好器材
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：70%
平均心率：135左右
練習(xí)密度：65%左右
小結(jié)
評(píng)價(jià)
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇十
1、認(rèn)識(shí)自己身體各部位的不同作用，嘗試運(yùn)用身體不同部位移動(dòng)身體，提高身體的靈活性和身體動(dòng)作的表現(xiàn)力。
2、積極探索新的動(dòng)作，獨(dú)立或合作設(shè)計(jì)完成動(dòng)作，發(fā)展創(chuàng)新技能。
3、在活動(dòng)中體驗(yàn)身體游戲的樂趣，培養(yǎng)互助合作的精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、音樂磁帶。
2、課件圖片。
活動(dòng)過程
一、準(zhǔn)備活動(dòng)
1、熱身運(yùn)動(dòng)“健康快樂動(dòng)起來”。
師：“小朋友們，你們喜歡做運(yùn)動(dòng)嗎？和我一起來做運(yùn)動(dòng)吧！”
幼兒隨著音樂，在老師語言提示下，創(chuàng)編動(dòng)作：
“游泳，跳繩，拍球，拳擊，走路，舉重，跳高，跑步，射擊，藝術(shù)體操等動(dòng)作。”
2、交流活動(dòng)“運(yùn)動(dòng)的'累了吧，走成圓圈坐下來休息一下吧。”
問：“剛才我們都用了身體哪些部位，做了什么動(dòng)作？”
幼兒個(gè)別交流并作示范。
二、探索活動(dòng)
（一）自由探索移動(dòng)方法
1、“我們身體的各部位還可以做很多動(dòng)作，你們平時(shí)走路是什么樣的呢？”
2、“如果不用小腳走，你可以用其他部位的動(dòng)作來代替小腳走嗎？”請(qǐng)個(gè)別幼兒示范。
3、“現(xiàn)在請(qǐng)你們做一個(gè)和平時(shí)走路不同的動(dòng)作在我數(shù)到3之前把你們的身體移到老師身邊來，大家試試看，比比誰的辦法多。”
鼓勵(lì)幼兒獨(dú)立嘗試或自由選擇同伴合作。
（二）相互學(xué)習(xí)移動(dòng)方法
1、幼兒之間相互學(xué)習(xí)“你是怎樣移動(dòng)身體的？”個(gè)別上臺(tái)交流并演示自己的動(dòng)作后，集體跟學(xué)，教師數(shù)數(shù)，控制時(shí)間。
2師幼之間相互學(xué)習(xí)“老師也想到了幾種好辦法，一起來看看吧！”教師示范。
“誰知道我是怎么做的？”
集體嘗試，邊看邊模仿動(dòng)作。
（三）游戲：奇妙的方法上小學(xué)
1、以神秘的口吻激發(fā)興趣：“今天我要用特別的走法帶你們?nèi)ヒ粋€(gè)地方，你們看，那是什么地方？”（看課件）“小學(xué)里要學(xué)很多知識(shí)想去看看嗎？”
2、“可是去小學(xué)要經(jīng)過草地、小橋、石子路。一路上我們可以用什么方法來通過呢？”師幼討論通過的方法，選擇比較合適的動(dòng)作。
3、幼兒自由嘗試想象各種動(dòng)作通過各個(gè)場(chǎng)地。然后在教師的帶領(lǐng)下選擇合適的動(dòng)作經(jīng)過各個(gè)道路。
4、用各種方法到達(dá)小學(xué)，歡呼勝利，并欣賞各類數(shù)字?！拔覀兘K于到小學(xué)了，看看里面有什么知識(shí)?！比w隨機(jī)讀數(shù)字。
三、放松活動(dòng)
1、放松游戲“數(shù)字造型”：“小學(xué)里有數(shù)學(xué)知識(shí)，那我們的身體能變成數(shù)字嗎？”幼兒單獨(dú)或相互合作，嘗試用肢體動(dòng)作表現(xiàn)數(shù)字造型。
2、請(qǐng)個(gè)別幼兒示范全體學(xué)習(xí)。
3、小結(jié)：“我們的身體真靈巧，會(huì)做那么多有趣的動(dòng)作，還能腳不沾地做高難度動(dòng)作走路，所以我們要愛護(hù)身體的每一部位，平時(shí)多鍛煉，有了健康的身體你想變什么就有什么。我們的身體也累了，該休息了，現(xiàn)在回家吧?！?BR> （在舒緩的音樂聲中幼兒走回活動(dòng)室）
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇十一
1、游戲2、廣播體操（復(fù)習(xí)）
1、完成學(xué)生從假期生活的放松狀態(tài)到正常的學(xué)習(xí)生活中的轉(zhuǎn)變
2、進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能
3、使學(xué)生融入到體育課中，充分體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)所帶來的快樂
重點(diǎn)是廣播體操。難點(diǎn)是廣播操的連貫性、動(dòng)作到位。
一、準(zhǔn)備部分
1、整隊(duì)集合，檢查人數(shù)，師生問好（同學(xué)們新年好！過完年回來，發(fā)現(xiàn)大家都變化很大的啊，xx又長高了，xx變的越來越漂亮了。新學(xué)期開始了，大家還記得我們這學(xué)期體育課的任務(wù)是什么嗎？…對(duì)了，老師布置的體育課寒假作業(yè)大家完成的怎么樣？我們可是有約定的哦，這節(jié)課老師可是要檢查的。好了，我們先繞田徑場(chǎng)跑2圈，先把體育課的感覺找回來吧！）
2、繞田徑場(chǎng)跑2圈（教師帶跑一圈）
二、基本部分
1、游戲——“龜兔賽跑”
游戲規(guī)則：將隊(duì)伍分成2組（“兔子”組、“烏龜”組），每組再分成2隊(duì)（如圖站列）進(jìn)行比賽。比賽時(shí)要求“兔子”雙腳同時(shí)起跳，跳躍行進(jìn)；“烏龜”則在海綿墊上爬行前進(jìn)。比賽開始，“龜兔”雙方在自己的場(chǎng)地內(nèi)按照比賽要求以最快的`速度到達(dá)對(duì)面擊拍隊(duì)友的手后隊(duì)友接下去繼續(xù)比賽，自己則排到隊(duì)伍的最后面，比賽依次進(jìn)行。哪組最先完成（組內(nèi)所有人各完成一次）哪組獲勝。比賽實(shí)行3局2勝制。
注：比賽中出現(xiàn)違規(guī)的隊(duì)員要回到起點(diǎn)重新進(jìn)行比賽
a、進(jìn)行練習(xí)2~3次（“龜兔”角色都進(jìn)行嘗試）
b、教學(xué)比賽
c、交換角色進(jìn)行比賽
d、總結(jié)
2、廣播體操（復(fù)習(xí)1~4節(jié)）
a、集合（接下去我們要進(jìn)行寒假作業(yè)的檢查了，我想大家都應(yīng)該能完成吧?。?BR> b、復(fù)習(xí)廣播操1~4節(jié)a、教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做b、領(lǐng)操員領(lǐng)做，學(xué)生跟做c、分組練習(xí)
c、分散練習(xí)，教師從旁指導(dǎo)
三、結(jié)束部分
1、整隊(duì)集合
七年級(jí)體育開學(xué)第一課教案
2、小結(jié)本次課（新學(xué)期的第一節(jié)課大家表現(xiàn)的非常好，而且老師布置的作業(yè)大家都很好的完成了。希望大家在這學(xué)期再接再厲，上好體育課，做好廣播操，爭取在這學(xué)期的廣播操比賽中取得好的成績）
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇十二
教師寄語：班級(jí)是我們的家，我們由此闖天涯。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：(目標(biāo)明確，行動(dòng)才更有效)
1、認(rèn)識(shí)到個(gè)體發(fā)展與班集體的關(guān)系，并學(xué)會(huì)如何建設(shè)班集體，學(xué)生應(yīng)該在班集體中發(fā)揮怎樣的作用。
2、怎樣建立一個(gè)良好的班集體?
學(xué)法指導(dǎo)：(方法得當(dāng)，事半功倍)
什么是良好的班集體，又要怎樣建設(shè)一個(gè)良好的班集體呢?第二站就圍繞著這兩個(gè)問題展開討論。從共同目標(biāo)、嚴(yán)明紀(jì)律和成員間團(tuán)結(jié)互助等方面入手，促使學(xué)生從思想和行動(dòng)兩方面來熱愛班集體。
課前熱身：(試一試，你一定很棒的!)
知識(shí)網(wǎng)絡(luò)：
如何建立良好的班集體
1、一個(gè)共同目標(biāo)的形成體現(xiàn)了()，它是()的力量。
2、()是一個(gè)團(tuán)體為維護(hù)其集體利益和正常秩序，保證組織活動(dòng)有序進(jìn)行的一系列行為準(zhǔn)則。
3、一個(gè)擁有良好紀(jì)律的班級(jí)，學(xué)習(xí)與生活往往()()()
4、同學(xué)之間建立()，是班集體團(tuán)結(jié)不住地基礎(chǔ)。
課堂探究
一.自主學(xué)習(xí).(我自信,我參與)
1、青春需要喝彩，生命需要舞臺(tái)。學(xué)校要組織藝術(shù)節(jié)活動(dòng)7(1)班同學(xué)正召開班會(huì)。a：這可好了，我的跳舞特長有用武之地了。
b：舞蹈、合唱、小品、獨(dú)唱、器樂比賽……活動(dòng)真多，我要參加獨(dú)唱。
c：不就是一個(gè)破藝術(shù)節(jié)嘛，我才不參加呢，學(xué)習(xí)成績才是第一位的。
d：那怎么行，這是集體活動(dòng)，大家都應(yīng)該參加。
e：聽說這次評(píng)比優(yōu)秀班集體要計(jì)算各班的團(tuán)體總分，我們要為班級(jí)的榮譽(yù)努力爭光才對(duì)。
你贊成上述那些同學(xué)的觀點(diǎn)?為什么?
2、(1)下午閱讀課時(shí)間，剛開始大家都很安靜，認(rèn)真做自己的事。但老實(shí)巡視完之后，一部分同學(xué)就開始高談闊論，“聲音小點(diǎn)，別影響我們學(xué)習(xí)?！薄跋勇曇舸缶嘶丶胰ァ！薄岸疾灰沉?，這是教室不是吵架的地方。”“……”還有調(diào)皮的學(xué)生用搞笑的語調(diào)學(xué)班長說話。教室里亂糟糟的，像炸開了鍋一樣。
上述兩則情景中的班集體是優(yōu)秀班級(jí)嗎?為什么?
3、今天活動(dòng)時(shí)間，有個(gè)同學(xué)拿著不會(huì)做的題來問我，我很認(rèn)真地給他講了。后來我的朋友王立說我真傻，給他講解那么仔細(xì)耽誤自己時(shí)間不說，還有可能在下次考試的時(shí)候被他超過去，多虧呀。
你如何認(rèn)識(shí)上述現(xiàn)象。
二、合作研討：(比一比，看哪些小組完成的又好又快)
三、展示講解：(抓住機(jī)會(huì)，亮出風(fēng)采!)
四、課堂小結(jié)：
你認(rèn)為怎樣的班集體才是一個(gè)好的班集體?應(yīng)該如何創(chuàng)建一個(gè)良好的班集體呢?
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇十三
初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：
(1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;
(2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;
(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;
(4)提高對(duì)各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;
(5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
上課的注意事項(xiàng)及要求：
(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。
(2)上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。
(3)上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽指揮。
(4)上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù)。
體育健康課達(dá)到的其他教育效果：
(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。
(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?BR> (3)加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進(jìn)骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。
初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)
初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細(xì)長，肌力較差。容易疲勞，所以在 在形體訓(xùn)練中要注意：
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢(shì);不宜做過重的負(fù)重練習(xí);要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，注意全面發(fā)展。
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇十四
本課是人教版語文七年級(jí)下冊(cè)第三單元的課文，本單元課文都是敘事性的作品，寫的都是普通人。李祥森的《臺(tái)階》，以農(nóng)民的兒子作為故事的敘述者，敘述父親為蓋新屋而拼命苦干的一生，表現(xiàn)農(nóng)民艱難困苦的生存狀態(tài)和他們?yōu)楦淖儸F(xiàn)狀而不懈努力的精神，作品兼有崇敬和憐憫雙重感情色彩?？紤]到學(xué)情我進(jìn)行了大膽的取舍，結(jié)合第三單元寫作要求學(xué)生了解細(xì)節(jié)描寫的寫作手法。把人物的細(xì)節(jié)描寫和對(duì)父親的形象分析兩條主線相結(jié)合進(jìn)行備課，力求讓學(xué)生了解父輩的艱辛和現(xiàn)在生活的來之不易，從而理解、熱愛自己的父親。
【學(xué)情分析】
學(xué)生從小生長在農(nóng)村，對(duì)于農(nóng)民艱難困苦的生存狀態(tài)有所理解。但目前的學(xué)情是留守兒童滯留農(nóng)村和農(nóng)村荒的問題使得農(nóng)村兒童不理解父輩的艱難困苦，加之叛逆期的到來使得他們對(duì)父輩充滿不理解甚至是怨恨。于是我沒有對(duì)文章中的故事內(nèi)容和情節(jié)脈絡(luò)做深入的解析，淺嘗輒止，而力求在品讀細(xì)節(jié)描寫的作用和效果的前提下，分析父親的人物形象，突出父親的責(zé)任感和艱辛，以此對(duì)學(xué)生起到一定的教育意義。
【教學(xué)目標(biāo)】
1.識(shí)記重點(diǎn)字詞，理解詞句含義
2.整體感知課文內(nèi)容，了解故事情節(jié)
3.品讀文章中的細(xì)節(jié)描寫，體會(huì)作者熱愛、尊重父親的感情
【教學(xué)重點(diǎn)】
通過課文，體會(huì)作者熱愛、尊重父親的感情，并學(xué)會(huì)理解，熱愛自己的父親
【教學(xué)難點(diǎn)】
理解并能初步使用細(xì)節(jié)描寫
【學(xué)習(xí)過程】
一.導(dǎo)入新課
設(shè)置課堂隨筆練習(xí)：描述你的父親，并找一兩個(gè)學(xué)生起立，現(xiàn)場(chǎng)朗讀。
教師：每一個(gè)人都有自己的父母，剛才聽過大家對(duì)于父親的描述，我們可以發(fā)現(xiàn)，盡管每一位父親的外貌、體型、職業(yè)都有所不同，但他們都有一份責(zé)任心，一份對(duì)家庭，對(duì)子女的責(zé)任，為了讓家人享有更好的物質(zhì)條件，為了讓你們能享有現(xiàn)在的教育資源，父輩們辛苦工作，努力賺錢。今天我們學(xué)習(xí)的這篇課文《臺(tái)階》，雖然名字叫“臺(tái)階”可講的也是一位父親的事情，下面讓我們打開語文書，翻到第11課，看看作者是如何描寫他的父親，他的父親又是一個(gè)怎樣的人。
展示學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1.識(shí)記重點(diǎn)字詞，理解詞句含義
2.整體感知課文內(nèi)容，了解故事情節(jié)
3.品讀文章中的細(xì)節(jié)描寫，體會(huì)作者熱愛、尊重父親的感情。
二.檢查預(yù)習(xí)
教師：首先，檢查大家的預(yù)習(xí)情況，請(qǐng)打開導(dǎo)學(xué)案，將學(xué)案上的作者簡介及生難字詞、成語的相關(guān)空格填上，并找一到兩名同學(xué)說說自己的答案。
作者相關(guān)：李森祥;中國作協(xié)會(huì)員;代表作《》《》
生難字詞
凹()凼()硌()涎()水揩()嘎()籌()劃黏()撬()尷()尬()過癮()唿()嗒熬()住憋()住門檻()
成語積累微不足道：
大庭廣眾：
三.感知課文
教師：現(xiàn)在，給大家5分鐘的時(shí)間速讀課文。結(jié)合你的預(yù)習(xí)情況，整體感知課文內(nèi)容，說一說本篇文章“臺(tái)階”有什么特殊含義?本文的故事情節(jié)怎樣發(fā)展的，是否能將這篇文章劃分一下文章結(jié)構(gòu)?把答案填在導(dǎo)學(xué)案的相應(yīng)位置。
教師板書：
1.________(1--9)
2.造臺(tái)階的準(zhǔn)備(_--_)
3._________(17--24)
4.造好了高臺(tái)階之后——父親老了(_--_)
學(xué)生瀏覽課文之后，和教師一起填黑板上的空
[文章的脈絡(luò)：
1.為什么要造臺(tái)階(1--9)
2.造臺(tái)階的準(zhǔn)備(10--16)
3.開始建造新屋和臺(tái)階(17--24)
4.造好了高臺(tái)階之后——父親老了(25--32)]
四.品味細(xì)節(jié)
(21自然段“父親的雙手……露出尷尬的笑”)
(白板展示細(xì)節(jié)描寫定義及相關(guān)知識(shí))
現(xiàn)在相信大家對(duì)細(xì)節(jié)描寫有了些模糊的印象，現(xiàn)在我們從這篇課文中找?guī)锥渭?xì)節(jié)描寫，一起分析一下，這篇文章從內(nèi)容脈絡(luò)上可以劃分四個(gè)部分，現(xiàn)在以排為單位，每排重點(diǎn)細(xì)讀一個(gè)部分，找出你所負(fù)責(zé)的部分里的細(xì)節(jié)描寫，并前后桌互相討論，說一說這段細(xì)節(jié)描寫有什么作用。
第一部分
1.第4自然段我對(duì)臺(tái)階的一系列舉動(dòng)
2.第5自然段對(duì)于父親腳的描寫
……
第二部分
1.第13自然段搖擺的樹枝，父親的目光
2.第15自然段磨穿的鞋堆的超過臺(tái)階
……
第三部分
1.第19自然段父親的頭發(fā)沾滿露珠
2.第20自然段父親雙手的描寫手足無措
3.第24自然段父親對(duì)臺(tái)階的一系列舉動(dòng)
……
第四部分
1.第26自然段父親在臺(tái)階上磕煙槍
2.第27自然段父親坐臺(tái)階的描寫
……
(同學(xué)來找描寫，能找那個(gè)說那個(gè)，不必找全)
歸納細(xì)節(jié)描寫，從中總結(jié)父親的形象
1.一個(gè)非常要強(qiáng)的農(nóng)民，他有志氣，不甘人后，他要自立于受人尊重的行列，他有長遠(yuǎn)的生活目標(biāo)，有愚公移山的精神和堅(jiān)忍不拔的毅力。
2.一個(gè)老實(shí)厚道的農(nóng)民，他用誠實(shí)的勞動(dòng)興家興業(yè)，不怕千辛萬苦。同時(shí)，父親的身上還有著中國農(nóng)民傳統(tǒng)的謙卑。
五.課堂小結(jié)
從凄楚、辛酸中走出的父輩，可能他們的愿望、追求，在兒子的眼里，不是耀眼、精彩的，但卻是實(shí)實(shí)在在的。他們血管中流淌著的那份堅(jiān)忍不拔、拼命硬干的生命因子，恰是撐托事業(yè)輝煌的砥柱。讓我們從心底祈愿，造好了新屋、砌上了九層臺(tái)階的勞苦的父輩們能盡享這份收獲和喜悅，感謝父親!
六.作業(yè)
描寫你的父親或母親，最少采用三次本課所學(xué)的細(xì)節(jié)描寫，總字?jǐn)?shù)500字左右。
【板書】
臺(tái)階
李森祥
1.為什么要造臺(tái)階(1--9)
2.造臺(tái)階的準(zhǔn)備(10--16)
3.開始建造新屋和臺(tái)階(17--24)
4.造好了高臺(tái)階之后——父親老了(25--32)
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇十五
《體育與健康》課
教案
年級(jí)：人數(shù)：教師：
教學(xué)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)同學(xué)們對(duì)有氧健身操的興趣，并能積極的參與有氧健身操運(yùn)動(dòng)。
2、熟悉有氧健身操音樂的節(jié)奏，熟練的掌握健身操的基本步伐，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)編一套有氧健身操小組合。
3、感受體育運(yùn)動(dòng)美的情趣，培養(yǎng)正確的審美觀念及良好的性格和品質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)之間的交流與合作，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。
教學(xué)內(nèi)容：
有氧健身操小組合的創(chuàng)編與展示
內(nèi)容
目的與要求
教法與組織
1、姿態(tài)練習(xí)
注意動(dòng)作的優(yōu)美、協(xié)調(diào)，動(dòng)作幅度要大，有感染力。
（1）同學(xué)們隨著優(yōu)美的音樂，跟著老師做身體姿態(tài)的練習(xí)。
2、感受有氧健身操音樂的節(jié)奏及其變化
讓同學(xué)們能夠熟練掌握健身操音樂的節(jié)奏。
（1）利用擊掌和拍打身體來表示節(jié)奏的強(qiáng)弱。
（2）老師和同學(xué)一起采用單人、雙人或多人共同完成
3、復(fù)習(xí)有氧健身操的.基本步伐（v-step、kneelift、skip、steptouch）
熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。
（1）老師先帶領(lǐng)同學(xué)們復(fù)習(xí)一遍有氧健身操的基本步伐。
（2）同學(xué)領(lǐng)操，將有氧健身操的動(dòng)作再次鞏固并熟練掌握。
4、有氧健身操的創(chuàng)編與展示
有氧健身操的創(chuàng)編
培養(yǎng)同學(xué)們積極參與運(yùn)動(dòng)的熱情和良好的合作精神。并根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力設(shè)置自己本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
（1）按照同學(xué)們的興趣與愛好分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組利用所學(xué)的有氧健身操的基本步伐，以及結(jié)合各組的特點(diǎn)，創(chuàng)編出不少于4x8拍的健身操小組合。
（2）老師從動(dòng)作的規(guī)范性和動(dòng)作的幅度、力度等方面分別進(jìn)行指導(dǎo)。
有氧健身操的展示
感受體育運(yùn)動(dòng)美的情趣，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。
（1）各組先介紹本組的特點(diǎn)，運(yùn)用了哪些基本的健身操步伐，然后進(jìn)行創(chuàng)編操小組合的展示。
（2）老師對(duì)各組的情況進(jìn)行簡單的小結(jié)與評(píng)價(jià)。
5、老師展示一套有氧健身操小組合
激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵(lì)同學(xué)們積極的參與健身操運(yùn)動(dòng)。
（1）老師作為領(lǐng)操員要最大限度的調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，邀請(qǐng)同學(xué)們盡可能的跟著老師一起做。
6、集體舞
調(diào)整呼吸，同時(shí)注意身體姿態(tài)的控制。建立和諧的人際關(guān)系。
（1）隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞，一次完整的舞步后交換舞伴
（2）男女同學(xué)可自由組合搭配。
（3）在優(yōu)美的舞蹈和音樂聲中結(jié)束本課。
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇十六
一、指導(dǎo)思想：
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長。
二、教學(xué)內(nèi)容
本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長跑為教材。
三、教材分析：
中長跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡單，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目，中長跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長跑，要求掌握中長跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識(shí)。
四、學(xué)情分析：
教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對(duì)比較好，班級(jí)紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。
五、教學(xué)目標(biāo)：
通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與中長跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
六、教法和學(xué)法：
教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
2.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;
3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
七、本課的重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。
難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服
八、教學(xué)過程：(共三個(gè)部分)
(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)
1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)
復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長跑)上來。
明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容――中長跑
以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。
強(qiáng)調(diào)中長跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧
學(xué)習(xí)中長跑：
地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作，小腿折向大腿。
4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿向下運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動(dòng)作。5、上體姿勢(shì)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)
2.課后評(píng)價(jià)
3.收回器械
4.師生道別
九、場(chǎng)地器材：
田徑場(chǎng)
十、預(yù)計(jì)心率：
130――135分/次
最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。
[初中體育教案設(shè)計(jì)]
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇一
運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理
1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；
2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法。
對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法
對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡易的處理方法。
一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類：
1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。
2、分類：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：
1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：
a、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；
b、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平；
c、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；
d、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。
5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。
6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。
四、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理
1、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）
處理：
a、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。
b、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。
冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。
2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）
處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。
3、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成）
重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的'吸收。
4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）處理同（3）。
5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震動(dòng)。）
可分為輕度、中度和重度腦震蕩。
處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。
6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。）
處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞?，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng)，再請(qǐng)醫(yī)生矯治。
7、骨折（骨的完整性受破壞）
處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇二
這是一篇童話故事，一只丑小鴨自從生下來就被人看不起，受人欺負(fù)，被迫離家出走，最后竟意外地發(fā)現(xiàn)自己不是丑小鴨，而是一只美麗的白天鵝的故事。這個(gè)故事告訴學(xué)生，從小就要懂得善待別人，互相尊重，同時(shí)要正確的對(duì)待自己。
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo):積累本文中的生字詞語。
2、能力目標(biāo):認(rèn)識(shí)《丑小鴨》這一部童話作品的自傳色彩。理解這一形象的社會(huì)意義，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)文學(xué)作品的欣賞能力。
3、情感目標(biāo):丑小鴨之所以能成為白天鵝，是因?yàn)樾闹杏袎?mèng)，并向著夢(mèng)想飛翔，讓學(xué)生懂得命運(yùn)其實(shí)沒有軌道，關(guān)鍵在于要有對(duì)美好境界、美好理想的追求。
教學(xué)重點(diǎn)
通過丑小鴨的經(jīng)歷，認(rèn)識(shí)到要成為“白天鵝，要經(jīng)過自身的努力，重要的是要有天鵝一般高貴的靈魂。
教學(xué)時(shí)間
一課時(shí)
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入
二、了解作者
學(xué)生介紹自己所了解的情況，老師作適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充(安徒生的生平可詳細(xì)一些)。
三、清除閱讀障礙
(指名完成后齊讀識(shí)記)
注音:訕笑吐綬雞燈芯草鉸鏈迸出
聽寫:沼澤地嫉妒木屐颼颼訕笑
釋義:排擠來勢(shì)洶洶彌漫
四、你喜歡這篇童話嗎?請(qǐng)談?wù)勀愕睦碛?BR> 丑小鴨“丑在什么地方?它剛出生時(shí)的處境是怎樣的?請(qǐng)聯(lián)系書中的語句來回答。(見彩圖)
五、學(xué)生跳躍閱讀全文后，進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)
1、你知道貫穿全文的線索是什么嗎?(指名回答)-(理線索)
以丑小鴨的流浪足跡為線索
2、全文寫了丑小鴨在哪幾個(gè)地方的流浪生活?請(qǐng)分別找出來--(明結(jié)構(gòu))
沼澤地--老太婆--灌木林里---老農(nóng)家---花園里
3、并簡要概括它在各個(gè)地方所發(fā)生的故事。大家是怎樣對(duì)待它的?丑小鴨又是怎樣對(duì)待自己的生活的?請(qǐng)聯(lián)系具體的語句來回答。--(知內(nèi)容)
沼澤地:(同情、歧視)
老太婆家:(被嘲笑)
灌木林里:(向往美與幸福)
老農(nóng)家:(被追打)
花園里:(被贊美)
4、找出童話中的若干人物(動(dòng)物)形象，結(jié)合具體語句談?wù)勛约旱目捶ā?(辨形象)
啟發(fā):老師看到了仁愛的農(nóng)夫，是他在冰天雪地里救回了丑小鴨，我仿佛看到了那個(gè)時(shí)代善良仁慈樂意幫助別人的人。(讓學(xué)生自由發(fā)表看法)
(可悲的、可笑的`、可鄙的、美麗的……可用分角色朗讀的方法認(rèn)識(shí)貓紳士與雞太太)--結(jié)合此題讓理解文章的現(xiàn)實(shí)意義，理解本文童話的自傳色彩。
5、你知道丑小鴨變成白天鵝的原因是什么嗎?在文找出相應(yīng)的語句并分析--(悟主題)
關(guān)鍵句子:
a、想我還是走到廣大的世界里去才好。
b、我要飛向他們，飛向這些高貴的鳥兒......在冬天里受苦要好得多
c、只要你是一只天鵝，就算是生在養(yǎng)鴨場(chǎng)里也沒有什么關(guān)系。
d、他到非常難為情，.....因?yàn)橐活w好的心是永遠(yuǎn)也不會(huì)驕傲的
(此題的設(shè)置，是讓學(xué)生爭辯，在思想的碰撞中，深入理解作品的主題。)
剖析:
1、丑小鴨之所以“丑“，是用鴨氏家族的審美標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)價(jià)的;之所以在貓紳士和雞太太眼里是無能的，也是用貓族及雞族的能力標(biāo)準(zhǔn)來衡量的。所以人們永遠(yuǎn)也不可能承認(rèn)它的美麗。
2、丑小鴨如果不離開老太婆家，去追求自己想要的生活，從而在灌木林中認(rèn)識(shí)白天鵝的話，他永遠(yuǎn)也不能正確認(rèn)識(shí)自己。
六、丑小鴨留給我們什么樣的啟示呢?(可板書學(xué)生的精彩發(fā)言)
1、能夠勇敢地離開那個(gè)讓他飽受欺凌的出生之地，走向一個(gè)未知的世界。
2、能夠舍棄所謂的溫暖舒適的生活，去追求自己想要的生活。
現(xiàn)自己其實(shí)也可以成為生活的一個(gè)奇跡。
七、拓展引申
2請(qǐng)學(xué)生談?wù)勛约郝犃藘善恼碌母惺堋?BR> 八、作業(yè)布置
從以下作文題目中任選一題寫一篇作文
a命運(yùn)無軌道b丑小鴨的夢(mèng)
板書設(shè)計(jì)
丑小鴨------------白天鵝
要有一顆好的心:善良、寬厚、有理想、
勇敢地追求美與幸福
丑小鴨告訴我們:
1、成為“白天鵝，要經(jīng)過自身的努力，重要的是要有天鵝一般高貴的靈魂。
2、命運(yùn)無軌道，三分天注定，七分靠自己。
3、在拼搏中才能真正認(rèn)識(shí)自己原來也可以變成“白天鵝“
把握生命的每一分鐘命運(yùn)無軌道
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇三
1、知識(shí)目標(biāo)：進(jìn)一步加深對(duì)青春涵義的理解，感受青春的幸福。
2、能力目標(biāo)：培養(yǎng)和提高學(xué)生的創(chuàng)造力、自我組織能力以及語言、文字的表達(dá)能力，充分發(fā)揮學(xué)生的表演才能。
3、情感態(tài)度價(jià)值觀：學(xué)生通過自己編導(dǎo)的各種表演形式展示青春，彼此祝福，從而突出歡樂的主題，能以積極向上的心態(tài)迎接青春的到來。
1、教學(xué)重點(diǎn)：寄語青春
2、教學(xué)難點(diǎn)：感受青春的`幸福
討論、學(xué)生表演
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇四
體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：
1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
2、激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。
3、重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
4、充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)加強(qiáng)思想教育，確實(shí)完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。使他們好學(xué)、了學(xué)、愛學(xué)，快樂健康成長。
二、學(xué)生情況分析
作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場(chǎng)地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時(shí)，應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況，預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo)，而對(duì)于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強(qiáng)體質(zhì)。
三、工作目標(biāo)
1、上好體育課，加強(qiáng)體育課堂管理，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到學(xué)生人人喜歡上體育課的目的。
2、抓好課間操的訓(xùn)練工作，推廣新播體操。
3、用教育成就學(xué)生的人生，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
四、主要工作：
1、要認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學(xué)生的主體性，提高課堂效率。
2、抓好校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)和訓(xùn)練工作，為本學(xué)年度舉辦和各類比賽做好充分準(zhǔn)備。
3、開展班級(jí)活動(dòng)。本年度將進(jìn)行班級(jí)間的各項(xiàng)體育比賽，如：廣播操比賽、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
4、參加體育教學(xué)的優(yōu)質(zhì)課評(píng)比。
5、教學(xué)論文、個(gè)案的撰寫。
五、教學(xué)措施
（一）教學(xué)改革
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。
2、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。
3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
4、開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。
5、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，改革評(píng)價(jià)制度。
6、提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
（二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)
1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，開展課外體育活動(dòng)，養(yǎng)成進(jìn)會(huì)場(chǎng)鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個(gè)性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。
2、堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。
3、堅(jiān)持班級(jí)體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，堅(jiān)持自覺經(jīng)常鍛煉身體。
（三）激勵(lì)機(jī)制。
素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵(lì)，美的享受，讓他們?cè)谂d奮中發(fā)揚(yáng)成績，在微笑中認(rèn)識(shí)不足，在激勵(lì)與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。
（四）開展探究索性學(xué)習(xí)。
（五）給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。學(xué)生用以獲取知識(shí)、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動(dòng)，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動(dòng)作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇五
王輝 【學(xué)情分析】由于七年級(jí)學(xué)生剛由小學(xué)上升為初中，兒童轉(zhuǎn)為青少年還需一個(gè)過渡期，其心、生理都還需要一個(gè)轉(zhuǎn)變期和適應(yīng)期，再者農(nóng)村小學(xué)生普遍接觸體育較少基礎(chǔ)薄弱，所以，原則上我們準(zhǔn)備安排的體鍛項(xiàng)目，活動(dòng)內(nèi)容，都有一個(gè)漸進(jìn)的過程，從常規(guī)做起，從點(diǎn)滴來抓，由易到難，由淺入課，這是本年級(jí)的一個(gè)活動(dòng)趨勢(shì)，大部分學(xué)生都活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲、上進(jìn)心強(qiáng)，但是普遍的體質(zhì)較弱，在上課中應(yīng)堅(jiān)持“健康第一、安全為主”。當(dāng)然課堂教學(xué)應(yīng)以學(xué)生為主體，根據(jù)情況變化，日常教學(xué)中要靈活應(yīng)變。
【教材分析】新的課程標(biāo)準(zhǔn)在教學(xué)內(nèi)容上，只確定了一個(gè)內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架，僅提供了不同水平、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標(biāo)；對(duì)教材內(nèi)容的選擇、采取的教學(xué)方式和實(shí)施的教學(xué)步驟，都沒有作明確規(guī)定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學(xué)生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設(shè)上來，使體育與健康課教學(xué)更能適應(yīng)學(xué)生個(gè)體差異，做到因材施教，讓全體學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得益處。以發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提，把理論知識(shí)、跑步、跳躍、投擲、武術(shù)、健身操、素質(zhì)訓(xùn)練、體質(zhì)測(cè)驗(yàn)做為必修內(nèi)容，將各種球類、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，把速度、耐力、靈敏等測(cè)試內(nèi)容安排到教學(xué)中去完成。
【教學(xué)目標(biāo)】
一、知道合理安排鍛煉的時(shí)間和意義，參與體育與健康課的學(xué)習(xí)。形成積極態(tài)度和行為。
二、完成和基本掌握本年級(jí)選擇項(xiàng)目中的規(guī)定動(dòng)作，了解所學(xué)項(xiàng)目的知識(shí)與簡單戰(zhàn)術(shù)，結(jié)合游戲等多種形式獲得應(yīng)用技能，區(qū)分安全和不安全的運(yùn)動(dòng)行為，發(fā)展自學(xué)自練和自我保健能力。
三、在小學(xué)體育與健康課程學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過各種練習(xí)手段，發(fā)展速度、靈敏、有氧耐力。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體，懂得不良行為對(duì)健康的影響，理解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)和技能發(fā)展的益處。
四、掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)使學(xué)生了解心理狀態(tài)對(duì)身體健康的影響，在體育活動(dòng)中初步建立自尊和自信，積極進(jìn)取，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。
五、建立個(gè)人和群體的和諧關(guān)系，在體育游戲和比賽中能與同伴分配角色，協(xié)調(diào)配合，共同完成任務(wù)。
【教學(xué)進(jìn)度表】
第一周體育課常規(guī)教育（理論課）
基本隊(duì)列操練（原地動(dòng)作）
基本隊(duì)列行進(jìn)間操練
第二周隊(duì)列練習(xí)學(xué)習(xí)廣播體操《舞動(dòng)青春》預(yù)備節(jié)
《舞動(dòng)青春》第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)
《舞動(dòng)青春》第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
第三周《舞動(dòng)青春》第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)
《舞動(dòng)青春》第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)
《舞動(dòng)青春》第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
第四周《舞動(dòng)青春》第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)
《舞動(dòng)青春》第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)
《舞動(dòng)青春》第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)
第五周復(fù)習(xí)《舞動(dòng)青春》全套動(dòng)作
蹲踞式起跑迎面接力
蹲踞式起跑強(qiáng)化練習(xí)50米跑
第六周籃球運(yùn)球游戲：趣味運(yùn)球比賽 籃球行進(jìn)間直線運(yùn)球
三步上籃游戲：投籃比賽
第八周排球自墊球游戲：自墊比多
拋墊球游戲：拋墊球比準(zhǔn)
墊球綜合練習(xí)學(xué)習(xí)傳球
第九周復(fù)習(xí)排球傳球 學(xué)習(xí)下手發(fā)球
復(fù)習(xí)下手發(fā)球傳墊球組合練習(xí)
測(cè)試:排球墊球下手發(fā)球比準(zhǔn)
第十周彎道跑雙手前拋實(shí)心球
障礙跑壘球擲遠(yuǎn)
圓周接力跑投擲手榴彈
第十一周立定跳遠(yuǎn)測(cè)試：雙手前拋實(shí)心球 復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)前滾翻
復(fù)習(xí)前滾翻 負(fù)重搬運(yùn)游戲：建設(shè)家園 第十二周后滾翻游戲：趣味小火車
復(fù)習(xí)后滾翻前后滾翻組合創(chuàng)新練習(xí)形體塑造課素質(zhì)練習(xí)
第十三周耐久跑游戲：快樂保齡球
定時(shí)跑測(cè)試：1000米（男）800米（女）培養(yǎng)你的意志品質(zhì)（理論課）
第十四周武術(shù)基本功跳繩
五步拳（1）加速跑
五步拳（2）全套演練
第十五周健美操
1、手臂方位
2、身體活動(dòng) 健美操
3、跳步組合健美操拓展練習(xí)
第十六周期末測(cè)試：立定跳遠(yuǎn)前滾翻
期末測(cè)試：1000米（男）800米（女）理論復(fù)習(xí)
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇六
初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：
(1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;
(2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;
(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;
(4)提高對(duì)各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;
(5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
上課的注意事項(xiàng)及要求：
(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。
(2)上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。
(3)上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽指揮。
(4)上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù)。
體育健康課達(dá)到的其他教育效果：
(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。
(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?BR> (3)加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進(jìn)骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。
初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)
初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細(xì)長，肌力較差。容易疲勞，所以在在形體訓(xùn)練中要注意：
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢(shì);不宜做過重的負(fù)重練習(xí);要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，注意全面發(fā)展。
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇七
教學(xué)重點(diǎn)：
1、解讀青春：通過學(xué)生自己收集材料、討論、并論證觀點(diǎn)，從理性角度認(rèn)識(shí)青春。
2、探討、升華青春：通過學(xué)生自己對(duì)兩段材料的分析，讓他們逐步揭示青春的
含義是分兩個(gè)層面的。探討在這種情況下，我們?cè)鯓硬拍馨盐照嬲那啻?，使學(xué)生明白珍惜美好青春的重要性。
教學(xué)難點(diǎn)：
讓學(xué)生理解，青春并不是由年齡決定的。擁有青春的體魄，并不意味著擁有真正的青春。要擁有并保持真正的青春是需要付出不斷努力的。
有句話叫“生在福中不知?！?，如果把它用來形容此時(shí)的初中學(xué)生，那時(shí)最貼切的了。的'確，現(xiàn)在的初中生在物質(zhì)上得到極大的滿足時(shí)，但由于年齡和學(xué)習(xí)上的壓力而對(duì)自己所擁有的幸福沒有更深刻的認(rèn)識(shí)，因此，很多學(xué)生都認(rèn)為其他人比自己更幸福，對(duì)青春缺乏一種渴望的熱情。因此，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生的認(rèn)識(shí)，引發(fā)學(xué)生深入思考就顯得尤為必要。
本課通過學(xué)生的體驗(yàn)和行動(dòng)祝福自己的青春，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。
在教材處理上，我將《感悟青春》這一框的后半部分“青春暢想”與《祝福青春》這一框結(jié)合起來，把內(nèi)容做了調(diào)整，做了一個(gè)課時(shí)。目的在于理清線索，前后連貫，以免類似的活動(dòng)使學(xué)生產(chǎn)生重復(fù)感。
在課堂內(nèi)容設(shè)計(jì)上，我采取“發(fā)現(xiàn)問題——認(rèn)識(shí)問題——解決問題——提升思想認(rèn)識(shí)——融入日常生活”的流程，首先用大量的材料(教師搜集、學(xué)生搜集)穿插在活動(dòng)過程中，讓學(xué)生在搜集、思考的過程中產(chǎn)生問題，并在討論、論證過程中，自己慢慢理清思路，解決問題，并把問題的解決方法融入日常生活中去。
每人準(zhǔn)備一張紙，填寫下表：
看到“青春”兩字，你最先想到的是什么/哪一種(個(gè))……
1、顏色：2、形狀：
3、動(dòng)物：4、植物：
5、季節(jié)：6、歌曲：
7、人物：8、服飾：
9、詞語：10、體育運(yùn)動(dòng)：
分析：你所填的有沒有什么共同或相似之處?是什么?
青春是什么?以小組為單位，請(qǐng)將課本p41的青春字母續(xù)下去，評(píng)選出最經(jīng)典的續(xù)寫。
以小組為單位，討論與兒童、父母、老人相比，我們擁有更多的是什么?
將課前收集到的青春箴言在組內(nèi)傳閱，并評(píng)選出最佳的2句，課后張貼在教室里。(也可以是朗誦的形式)
避免將“傳遞青春箴言”流于形式，要注意在傳遞中得到相互祝福的意愿。
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇八
一、指導(dǎo)思想
新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：
1.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
2.激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。
3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
4.充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)加強(qiáng)思想教育，確實(shí)完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。
二、學(xué)生情況分析
一、基礎(chǔ)不
一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時(shí)，應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況，預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo)，而對(duì)于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強(qiáng)體質(zhì)。
三、教學(xué)目標(biāo)
（一）、加強(qiáng)思想品德教育，增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。
（二）、通過實(shí)踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：
1、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動(dòng)；
3、了解所學(xué)項(xiàng)目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和競賽規(guī)則；
4、通過技能練習(xí)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增進(jìn)身體健康；
四、教學(xué)措施
（一）教學(xué)改革
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。
2、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。
3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
4、開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。
5、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，改革評(píng)價(jià)制度。
6、提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
（二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)
1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，開展課外體育活動(dòng)，養(yǎng)成進(jìn)會(huì)場(chǎng)鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個(gè)性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。
2、堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。
3、堅(jiān)持班級(jí)體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，堅(jiān)持自覺經(jīng)常鍛煉身體。
（三）激勵(lì)機(jī)制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵(lì)，美的享受，讓他們?cè)谂d奮中發(fā)揚(yáng)成績，在微笑中認(rèn)識(shí)不足，在激勵(lì)與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。
（四）開展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。學(xué)生用以獲取知識(shí)、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動(dòng)，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動(dòng)作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。
第一節(jié)、生活方式與健康
教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握健康的概念及組成部分。
2、知道健康四大基石及含義。
3、列出不良生活方式對(duì)健康的影響。
4、認(rèn)同生活方式對(duì)健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。 教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。難點(diǎn)：養(yǎng)成健康的生活方式。
教學(xué)過程：
（一）導(dǎo)入新課
1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。
2、提問學(xué)生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？
3、學(xué)生回答，教師歸納，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容（生活方式與健康）。
（二）提問講解
1、教師提問。請(qǐng)同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的健康知識(shí)，結(jié)合自己生活經(jīng)驗(yàn)，用自己的語言概括回答什么是健康。
2、學(xué)生舉手回答。
3、結(jié)合學(xué)生回答，教師歸納、講解健康概念及組成部分。
（三）活動(dòng)一
怎樣才能獲得健康
1、活動(dòng)目的。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)過程中，在教師指導(dǎo)下，知道合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、心理平衡對(duì)健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。
2、活動(dòng)形式。自學(xué)，分組討論，教師小結(jié)。
3、具體操作。
（1）學(xué)生按要求自學(xué)教科書中“健康四大基石”內(nèi)容，并進(jìn)行分組討論。（2）教師巡視了解學(xué)生討論情況，并進(jìn)行指導(dǎo)。（3）小組推代表匯報(bào)交流，其他學(xué)生補(bǔ)充。
1、教師組織學(xué)生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖；要求學(xué)生判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。
2、學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由。
3、教師及時(shí)補(bǔ)充講解與學(xué)生互動(dòng)。
4、教師結(jié)合事例（如不注意睡眠、運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的慢性非傳染性疾?。┲v解不良生活方式對(duì)健康的影響。
5、教師小結(jié)。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因?yàn)椋罘绞绞墙】档幕?BR> （五）活動(dòng)二
思考為什么林軍覺得“說來容易做來難”？改變生活方式的關(guān)鍵是什么？
1、活動(dòng)目的。讓學(xué)生知道改正不良習(xí)慣，需要健康知識(shí)指導(dǎo)，需要堅(jiān)定信念支撐，需要輔助正確的行動(dòng)和意志努力，懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性，進(jìn)而知道改變生活方式的關(guān)鍵是“知”、“信”、“行”的統(tǒng)一。
2、活動(dòng)形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
（1）教師布置活動(dòng)要求。
（2）學(xué)生獨(dú)立思考后，同桌之間交流自己的體會(huì)。
（3）教師巡視指導(dǎo)。
（4）同桌推出代表與教師和同學(xué)交流分享。
4、教師小結(jié)。在現(xiàn)實(shí)生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同學(xué)們要客觀地評(píng)價(jià)自己。如果存在問題，那么就要對(duì)自己提出改正的要求，用健康的知識(shí)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、積極的行動(dòng)，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習(xí)慣，這樣才能收獲與保持健康，提高學(xué)習(xí)效率。
（六）教師總結(jié)
生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學(xué)習(xí)了生活方式與健康的知識(shí)與技能，相信它們將成我們今后健康成長的行動(dòng)指南。同時(shí)，我們要關(guān)注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動(dòng)起來，告別愚昧，選擇文明，在學(xué)習(xí)、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實(shí)踐中。
第二節(jié)、每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉
教學(xué)目標(biāo)：
1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價(jià)值。
2、在自學(xué)、討論和教師互動(dòng)交流過程中，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。
3、在教師引導(dǎo)下明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。 教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：使學(xué)生理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，明確個(gè)人堅(jiān)持體育鍛煉的策略。教學(xué)過程：
（一）課的開始
1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、學(xué)生齊讀“每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉”課題。
3、教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個(gè)內(nèi)容？請(qǐng)同學(xué)們看大屏幕。（1）內(nèi)容。（2）目的。
（二）活動(dòng)
一、堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展有什么價(jià)值
1、活動(dòng)目的。通過活動(dòng)，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價(jià)值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)身心發(fā)展的價(jià)值，進(jìn)而提高主動(dòng)參加體育鍛煉的積極性。
2、活動(dòng)形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
（1）教師提出分組討論要求。（2）小組討論。
（3）教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。（4）小組推代表與教師和同學(xué)交流。
（5）教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。
4、教師小結(jié)。
（三）活動(dòng)
二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動(dòng)和比賽”，談?wù)勛约旱母惺堋Ⅲw驗(yàn)或收獲。
1、活動(dòng)目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗(yàn)和收獲激發(fā)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。
2、活動(dòng)形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。
3、具體操作。
（1）教師語言組織。（2）同桌同學(xué)之間交流。
（3）推代表與教師和同學(xué)交流。（4）教師歸納與學(xué)生互動(dòng)。
4、教師小結(jié)。
（四）提問講解
1、教師說出“生命在于運(yùn)動(dòng)”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。
2、學(xué)生交流體育格言。
3、引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。
4、學(xué)生閱讀教科書中對(duì)毛澤東參加體育鍛煉的介紹。
5、引導(dǎo)學(xué)生談?dòng)^后和讀后的感想。
6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點(diǎn)，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對(duì)體育鍛煉價(jià)值的理解。
7、教師小結(jié)。
（五）學(xué)習(xí)每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉的策略。
1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)。
2、歸納學(xué)生認(rèn)識(shí)觀點(diǎn)，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。
3、引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。
4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。
5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉”的誤區(qū)。
6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計(jì)利用學(xué)習(xí)的空余時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉的方案。
7、教師小結(jié)。正確地認(rèn)識(shí)體育鍛煉，能夠堅(jiān)定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動(dòng)力。
8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計(jì)劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計(jì)劃”的主要內(nèi)容有哪些。
9、教師歸納制定“周體育鍛煉計(jì)劃”主要包括的內(nèi)容。
10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時(shí)間、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、怎樣對(duì)計(jì)劃實(shí)施情況進(jìn)行評(píng)價(jià)等內(nèi)容。
11提示制定“周體育鍛煉計(jì)劃”注意事項(xiàng)，解答學(xué)生疑問。
12、布置作業(yè)。
（六）教師總結(jié)
1、知識(shí)梳理。
2、本課小結(jié)。
怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定第三節(jié) 合理膳食 促進(jìn)健康
教學(xué)目標(biāo)：
１、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求，指導(dǎo)日常飲食。 ２、了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。
３、運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來控制體重。 教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：了解科學(xué)合理膳食在成長中的重要性。
難點(diǎn)：設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜，培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。教學(xué)過程
情景導(dǎo)入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢？你知道體重指數(shù)嗎？根據(jù)下面的公式、和自己測(cè)量的數(shù)值計(jì)算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦！
體重指數(shù)=體重（千克）/身高（米）引出課題
（一）平衡膳食與健康
1、你知道食物的分類嗎？
2、一日三餐如何搭配呢？ 具體要求：
食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配；多吃蔬菜、水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食。
3、對(duì)青少年學(xué)生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個(gè)方面
（1）三餐定時(shí)定量，保證吃好早餐，避免盲目節(jié)食
對(duì)初中生來說，三餐定時(shí)定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐一定要攝入足夠的谷物類食物以提供能量，避免因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量不足和注意力下降，降低學(xué)習(xí)效率。長期不吃早餐還會(huì)誘發(fā)消化道疾病，影響健康。
(2)吃富含鐵和維生素c的食物
（二）飲食、鍛煉與控制體重
1、判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)你的身體胖嗎？
2、合理控制體重
中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，一般不采用禁食和饑餓療法，更不能采用藥物和手術(shù)治療，最佳的方法就是調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。
3、生活現(xiàn)場(chǎng)
你愛吃油炸食品嗎？你知道這些嗎
（三）你必須了解合理膳食促進(jìn)健康的知識(shí)
1、調(diào)整飲食
（1）宜吃的食物
（2）少吃的食物
2、體育鍛煉的方法
（1）運(yùn)動(dòng)方式：以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行一些柔韌練習(xí)和力量練習(xí)。
（2）運(yùn)動(dòng)輕度：采用中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，建議運(yùn)動(dòng)時(shí)心率保持在每分鐘110~13次左右。
（3）運(yùn)動(dòng)時(shí)間：開始時(shí)可以少些，循序漸進(jìn)得到每天60分鐘或更長，每次最好在30分鐘以上；也可以通過每天進(jìn)行6次，每次10分鐘的段時(shí)間積累。
七、布置作業(yè)
制定一份設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜
第四節(jié)、常見傳染病的預(yù)防
【教學(xué)目標(biāo)】
了解常見傳染病及其危害、種類、傳播途徑和預(yù)防措施。掌握傳染病預(yù)防的基本策略和常用技能。培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣； 培養(yǎng)學(xué)生積極健康的生活態(tài)度。
【教學(xué)重點(diǎn)】傳染病的種類、傳播三環(huán)節(jié)?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】傳染病的預(yù)防措施 【教學(xué)過程】
（一）創(chuàng)設(shè)情境：“傳染病來了” 設(shè)置情境，激發(fā)興趣，巧妙導(dǎo)入
2.展示人類歷史上出現(xiàn)的部分因傳染病致死人數(shù)以及部分傳染病的案例。
3.組織學(xué)生分組討論“什么是傳染病”。通過同學(xué)們已經(jīng)對(duì)一些疾病有了一定的了解，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)交流。
4.（根據(jù)學(xué)生的反饋，適時(shí)點(diǎn)題）這些能夠傳染的疾病就是傳染病。這節(jié)課我們就來研究一下“傳染病的危害和種類”以及“怎樣預(yù)防常見傳 染病”。
（二）創(chuàng)設(shè)情景：“病痛的痛苦”
1、讓學(xué)生分組探究傳染病的危害，學(xué)生代表總結(jié)，后教師最后總結(jié)。
一、對(duì)個(gè)人的危害
二、對(duì)家庭的危害 損害健康，危及生命； 傳染家人并損害其健康；
影響學(xué)習(xí)、生活；
耗費(fèi)精力、金錢，加重家庭負(fù)擔(dān)影響生長發(fā)育
教師講授，學(xué)生從中理解傳染病的危害。
2、種類
（出示幻燈片）介紹傳染病的種類，并簡單分類
（三）創(chuàng)設(shè)情景：“讓病魔現(xiàn)形”
提問：傳染病對(duì)人類健康產(chǎn)生巨大的危害，那它是怎樣傳播的呢？
1．明確目標(biāo)：患病無疑是痛苦的，同學(xué)們想不想掌握預(yù)防傳染病的方法來保護(hù)自己呢？俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，讓我們首先弄清楚傳染病是怎樣傳播的，然后“對(duì)癥下藥”，找到“讓病魔現(xiàn)形”的方法。
2．引發(fā)探究欲望
你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個(gè)人身上跑到另一個(gè)人身上去嗎? 3．展示幻燈片“傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)”：傳染源、傳播途徑、易感人群。
4．引領(lǐng)理解“傳染源、傳播途徑、易感人群”的概念；進(jìn)一步理解、判斷關(guān)于流感、肝炎的傳染源、傳播途徑、易感人群。
（四）創(chuàng)設(shè)情境：“打敗傳染病”
1．提出探究問題：傳染病對(duì)人類這么恐怖，我們要怎樣預(yù)防傳染病呢？你們有預(yù)防傳染病的經(jīng)歷嗎？（建議從常見的傳染?。菏肿憧诓?、流感、紅眼病、禽流感、狂犬病、手癬足癬等說明）2．指導(dǎo)學(xué)生分析現(xiàn)象，讓學(xué)生學(xué)會(huì)提出問題，根據(jù)自己患感冒時(shí)的親身經(jīng)歷等。學(xué)生活動(dòng)：自主合作探究，得出初步結(jié)論。同組（或同桌）相互合作，必要時(shí)求得老師的幫助。實(shí)事求是地整理分析探究資料，得出初步結(jié)論（或看法）。
（五）：評(píng)價(jià)、盤點(diǎn)收獲
1、完成幻燈片上的習(xí)題。
對(duì)學(xué)生個(gè)人或小組在探究過程中的表現(xiàn)作中肯的表揚(yáng)。
2．通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)你有什么收獲？說出來和大家一塊分享！3．完成一份宣傳作品。要求：
（1）內(nèi)容：與傳染病有關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)、防治方法或心理指導(dǎo)。（2）形式：文字、圖畫、詩歌均可。（3）與其他同學(xué)合作完成。
（4）作品中要注明學(xué)校、班級(jí)、制作人。
4、通過對(duì)傳染病的了解，我們要怎樣去關(guān)愛傳染病人，和他們相處？
第五節(jié)、勇敢面對(duì)挫折和困難
教學(xué)目的1、通過視頻《老鷹的再生》使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對(duì)挫折，不要害怕。
2、通過學(xué)生自我反思，讓中學(xué)生了解容易遭遇的各種挫折。
3、通過尼克胡哲的事例，讓學(xué)生學(xué)會(huì)分析對(duì)待挫折的不同態(tài)度，知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面對(duì)、堅(jiān)韌不拔的意志。掌握積極面對(duì)挫折的幾種方式。
4、通過故事討論的方式讓學(xué)生了解對(duì)待挫折的不同反應(yīng)
5、讓學(xué)生了解并學(xué)習(xí)運(yùn)用一些面對(duì)挫折時(shí)自我調(diào)節(jié)的方法。 教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生勇敢面對(duì)挫折
2、難點(diǎn)：應(yīng)對(duì)挫折的一般方法能被學(xué)生所真正接受，并自覺運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)生活。 教學(xué)過程
故事引入 揭示課題
老鷹是世界上壽命最長的鳥類。它一生的年齡可達(dá)70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時(shí)必須做出困難卻重要的決定。當(dāng)老鷹活到40歲時(shí)，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇：等死，或經(jīng)過一個(gè)十分痛苦的更新過程。150天漫長的操練，它必須很努力地飛到山頂。在懸崖上筑巢停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙出來。它會(huì)用新長出的喙把指甲一根一根地拔出來。當(dāng)新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根地拔掉。5個(gè)月以后，新的羽毛長出來了。老鷹開始飛翔，重新得力再過30年的歲月！
師：是否所有的鷹都能活到70歲？
只有經(jīng)歷150天漫長的磨練，痛苦的更新才能獲得重生。
動(dòng)物尚且如此，更何況人類，人生的道路不可能一帆風(fēng)順，萬事如意，在生活、學(xué)習(xí)、工作中都會(huì)遇到挫折，如果能夠?qū)W會(huì)勇敢地面對(duì)挫折，挫折并不可怕。
勇敢面對(duì)挫折和困難（板書）
挫折含義：即“碰釘子”，在心理學(xué)中則是指個(gè)體從事有目的的活動(dòng)過程中遇到障礙或干擾，致使個(gè)人目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)或內(nèi)心體驗(yàn)。
同學(xué)們你在日常生活中遇到過挫折嗎？當(dāng)時(shí)你是如何做的？
同學(xué)們，請(qǐng)?jiān)谝粡埌准埳袭嬕活w大大的愛心，代表你的一顆心，而每一次的挫折都象一朵烏云，會(huì)在你心上投下一個(gè)陰影，最近你有哪些挫折沒有解決？你心里有幾朵烏云？來，請(qǐng)大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡單地寫出自己的挫折，你當(dāng)時(shí)的心情，如果已經(jīng)解決的寫出你的做法；如果還沒有解決的，敬請(qǐng)期待??不要寫名字哦！
現(xiàn)在我不知道你們都寫了些什么，讓我來猜一猜
中學(xué)生容易遭遇的挫折和困難（板書）
1、學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)成績達(dá)不到目標(biāo)；沒考上理想的學(xué)校；無機(jī)會(huì)顯示自己的才能和興趣；求知欲望未得到滿足。
2、人際關(guān)系方面：不受教師喜愛，經(jīng)常遭到教師的批評(píng)；經(jīng)常受到同學(xué)的排斥、諷刺；沒有能講知心話的朋友；父母教育方法不當(dāng)、親子關(guān)系不良。
3、興趣和愿望方面：個(gè)人的興趣和愛好得不到成人的支持，而受到過多的限制和責(zé)備；或因生理?xiàng)l件的限制，不能達(dá)到自己的愿望。
4、自我尊重方面：得不到老師和同學(xué)的信任，常受到輕視；自認(rèn)為表現(xiàn)好而沒被評(píng)上“三好學(xué)生”；認(rèn)為能干而沒被選為班干部。
面對(duì)挫折和困難的不同反應(yīng)（板書）
不同的人面對(duì)挫折和困難的反應(yīng)各不相同
下面跟大家分享一段小故事《胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆》
分組討論，要求做出小組的選擇，并說明理由。最后，小組交流。（通過小組討論的方式，能激發(fā)孩子思考的積極性，討論是孩子進(jìn)行理解的一個(gè)重要的方法，也會(huì)從中進(jìn)行一種心理宣泄。）
活動(dòng)總結(jié)：在面對(duì)逆境、挫折的時(shí)候，我們不能選擇躲避，不能選擇聽之任之，而是應(yīng)勇敢面對(duì)，挫折會(huì)因?yàn)槟愕膱?jiān)定而起積極的作用，我們就能品嘗到香濃的咖啡。
有一個(gè)人，他能，他就是尼克胡哲（播放視頻）看完這段視頻，大家有什么感受？暢所欲言 面對(duì)挫折和困難的態(tài)度（板書）
面對(duì)挫折不同人又不同的態(tài)度，有消極的有積極的，用胡哲的事例分析
他天生沒有四肢，上學(xué)后飽受嘲笑，此時(shí)尼克胡哲如果采用消極的態(tài)度，他可能會(huì)怎樣？
1、誰嘲笑我就攻擊誰
2、推卸責(zé)任： “都是父母的錯(cuò)為什么會(huì)生下這樣的我”
3、壓抑自己，把自己藏起來，再也不去上學(xué)，不再見人了。
4、厭世，自殺。
對(duì)待挫折和困難五不要
1、每個(gè)人都會(huì)面臨挫折 不要怕。
2、每次挫折都會(huì)過去 不要逃避
3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn) 不要頹廢
4、每次挫折都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生影響 不要絕望
5、不要盯住挫折不放 不要不能自拔
1、正確的態(tài)度：有人生目標(biāo)，樂觀、積極、自信、冷靜
2、科學(xué)的方法。也許你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸運(yùn)。和胡哲相比，你是一個(gè)十分幸運(yùn)的人。“生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就笑；你對(duì)它哭，它就哭。”
同學(xué)們，在生活中遇到挫折是很正常的事情，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)。下面就請(qǐng)我們四人組成一組，幫助同學(xué)驅(qū)除心中的烏云，給同學(xué)們提提建議吧！小組不能解決的提出來，由班級(jí)交流解決。
人生就是勇敢面對(duì)挫折和困難，轉(zhuǎn)一個(gè)方向另求發(fā)展。
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇九
《體育與健康》學(xué)案(室外)
學(xué)習(xí)
目的
認(rèn)知目標(biāo)：了解各動(dòng)作的練習(xí)方法
場(chǎng)地
器材
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
啞鈴、呼拉圈、
繩、球
技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)，增強(qiáng)體能
情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣和積極性，勇于創(chuàng)新精神
學(xué)習(xí)
內(nèi)容
1、進(jìn)行自創(chuàng)健身運(yùn)動(dòng)
2、游戲：橄欖球
學(xué)習(xí)
重、難點(diǎn)
自創(chuàng)健身運(yùn)動(dòng)（創(chuàng)新練習(xí)）
活動(dòng)
概要
自由活動(dòng)――創(chuàng)新練習(xí)――游戲活動(dòng)――放松活動(dòng)――師生評(píng)價(jià)
學(xué)習(xí)過程
順序
時(shí)間
達(dá)成目標(biāo)
學(xué)習(xí)內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學(xué)生練習(xí)
參與技能
心理、社會(huì)適應(yīng)
負(fù)
一
二
十
分
鐘
學(xué)生愉快地參與活動(dòng)之中
學(xué)生充分地進(jìn)行活動(dòng)
有興趣地即興表演和模仿
學(xué)生參與體育活動(dòng)
進(jìn)一步掌握練習(xí)的基本技術(shù)
提高運(yùn)動(dòng)能力
學(xué)生自我發(fā)揮練習(xí)
不斷掌握知識(shí)和獲得基本技術(shù)
1、培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)。
2、培養(yǎng)學(xué)生自覺性和獨(dú)立能力
3、養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣
4、發(fā)揮學(xué)生的進(jìn)取精神
1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣
2、嘗試各種器材的練習(xí)方法
3、充分發(fā)揮學(xué)生的'想象力，調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣
4、積極參與實(shí)踐活動(dòng)，調(diào)控好情緒
5、表現(xiàn)出良好的體育道德
6、體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難的喜悅
小
中
提出本課學(xué)習(xí)目的
活動(dòng)練習(xí)
興趣練習(xí)
學(xué)習(xí)各器材的動(dòng)作方法
學(xué)生自由輪換進(jìn)行練習(xí)
提高練習(xí)難度
提高活動(dòng)能力
挑戰(zhàn)自我性練習(xí)
教師提出目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生積極活動(dòng)
指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)
師生共同進(jìn)行活動(dòng)
啟發(fā)學(xué)生表現(xiàn)
教師講解、示范動(dòng)作
教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)
教師鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展和創(chuàng)新
表揚(yáng)學(xué)生的勇敢精神，不斷戰(zhàn)勝自我
注意安全
學(xué)生自由站隊(duì)
在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行
學(xué)生進(jìn)行表演
進(jìn)行興趣練習(xí)
學(xué)生積極參與練習(xí)發(fā)揮個(gè)人特點(diǎn)和能力的練習(xí)
相互學(xué)習(xí)，共同提高
不斷嘗試和拼搏
二
二
十
分
鐘
積極參與到游戲中
發(fā)展身體的協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)
認(rèn)識(shí)體育對(duì)身體健康的影響
充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)技能
提高相互合作的能力
培養(yǎng)學(xué)生去迎接新的挑戰(zhàn)
建立自信心、認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系
形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)
通過活動(dòng)改善心理素質(zhì)
養(yǎng)成良好的合作精神和集體榮譽(yù)感
中
學(xué)習(xí)游戲方法
進(jìn)行游戲練習(xí)
學(xué)生自由分組進(jìn)行練習(xí)
進(jìn)行游戲比賽
各組相互挑戰(zhàn)
教師講解動(dòng)作方法
教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)
教師進(jìn)行教育
學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，提高相互合作的能力
教師巡回指導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生
學(xué)生按動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí)
學(xué)生自由組合進(jìn)行練習(xí)
學(xué)生相互交流和合作，相互評(píng)價(jià)
三
五
分
鐘
學(xué)生展開自己的想象力，進(jìn)行想象情景
意念與動(dòng)作放松相結(jié)合，充分達(dá)到放松效果
發(fā)揮豐富的想象力和創(chuàng)新思維
促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展
小
進(jìn)行動(dòng)作放松
進(jìn)行意念放松
教師用語言啟發(fā)學(xué)生的想象力
進(jìn)行動(dòng)作放松
教師進(jìn)行評(píng)價(jià)
用自己的想象進(jìn)行放松
發(fā)揮自己的能力表現(xiàn)自我，達(dá)到放松的目的
學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)
收好器材
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：70%
平均心率：135左右
練習(xí)密度：65%左右
小結(jié)
評(píng)價(jià)
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇十
1、認(rèn)識(shí)自己身體各部位的不同作用，嘗試運(yùn)用身體不同部位移動(dòng)身體，提高身體的靈活性和身體動(dòng)作的表現(xiàn)力。
2、積極探索新的動(dòng)作，獨(dú)立或合作設(shè)計(jì)完成動(dòng)作，發(fā)展創(chuàng)新技能。
3、在活動(dòng)中體驗(yàn)身體游戲的樂趣，培養(yǎng)互助合作的精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、音樂磁帶。
2、課件圖片。
活動(dòng)過程
一、準(zhǔn)備活動(dòng)
1、熱身運(yùn)動(dòng)“健康快樂動(dòng)起來”。
師：“小朋友們，你們喜歡做運(yùn)動(dòng)嗎？和我一起來做運(yùn)動(dòng)吧！”
幼兒隨著音樂，在老師語言提示下，創(chuàng)編動(dòng)作：
“游泳，跳繩，拍球，拳擊，走路，舉重，跳高，跑步，射擊，藝術(shù)體操等動(dòng)作。”
2、交流活動(dòng)“運(yùn)動(dòng)的'累了吧，走成圓圈坐下來休息一下吧。”
問：“剛才我們都用了身體哪些部位，做了什么動(dòng)作？”
幼兒個(gè)別交流并作示范。
二、探索活動(dòng)
（一）自由探索移動(dòng)方法
1、“我們身體的各部位還可以做很多動(dòng)作，你們平時(shí)走路是什么樣的呢？”
2、“如果不用小腳走，你可以用其他部位的動(dòng)作來代替小腳走嗎？”請(qǐng)個(gè)別幼兒示范。
3、“現(xiàn)在請(qǐng)你們做一個(gè)和平時(shí)走路不同的動(dòng)作在我數(shù)到3之前把你們的身體移到老師身邊來，大家試試看，比比誰的辦法多。”
鼓勵(lì)幼兒獨(dú)立嘗試或自由選擇同伴合作。
（二）相互學(xué)習(xí)移動(dòng)方法
1、幼兒之間相互學(xué)習(xí)“你是怎樣移動(dòng)身體的？”個(gè)別上臺(tái)交流并演示自己的動(dòng)作后，集體跟學(xué)，教師數(shù)數(shù)，控制時(shí)間。
2師幼之間相互學(xué)習(xí)“老師也想到了幾種好辦法，一起來看看吧！”教師示范。
“誰知道我是怎么做的？”
集體嘗試，邊看邊模仿動(dòng)作。
（三）游戲：奇妙的方法上小學(xué)
1、以神秘的口吻激發(fā)興趣：“今天我要用特別的走法帶你們?nèi)ヒ粋€(gè)地方，你們看，那是什么地方？”（看課件）“小學(xué)里要學(xué)很多知識(shí)想去看看嗎？”
2、“可是去小學(xué)要經(jīng)過草地、小橋、石子路。一路上我們可以用什么方法來通過呢？”師幼討論通過的方法，選擇比較合適的動(dòng)作。
3、幼兒自由嘗試想象各種動(dòng)作通過各個(gè)場(chǎng)地。然后在教師的帶領(lǐng)下選擇合適的動(dòng)作經(jīng)過各個(gè)道路。
4、用各種方法到達(dá)小學(xué)，歡呼勝利，并欣賞各類數(shù)字?！拔覀兘K于到小學(xué)了，看看里面有什么知識(shí)?！比w隨機(jī)讀數(shù)字。
三、放松活動(dòng)
1、放松游戲“數(shù)字造型”：“小學(xué)里有數(shù)學(xué)知識(shí)，那我們的身體能變成數(shù)字嗎？”幼兒單獨(dú)或相互合作，嘗試用肢體動(dòng)作表現(xiàn)數(shù)字造型。
2、請(qǐng)個(gè)別幼兒示范全體學(xué)習(xí)。
3、小結(jié)：“我們的身體真靈巧，會(huì)做那么多有趣的動(dòng)作，還能腳不沾地做高難度動(dòng)作走路，所以我們要愛護(hù)身體的每一部位，平時(shí)多鍛煉，有了健康的身體你想變什么就有什么。我們的身體也累了，該休息了，現(xiàn)在回家吧?！?BR> （在舒緩的音樂聲中幼兒走回活動(dòng)室）
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇十一
1、游戲2、廣播體操（復(fù)習(xí)）
1、完成學(xué)生從假期生活的放松狀態(tài)到正常的學(xué)習(xí)生活中的轉(zhuǎn)變
2、進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能
3、使學(xué)生融入到體育課中，充分體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)所帶來的快樂
重點(diǎn)是廣播體操。難點(diǎn)是廣播操的連貫性、動(dòng)作到位。
一、準(zhǔn)備部分
1、整隊(duì)集合，檢查人數(shù)，師生問好（同學(xué)們新年好！過完年回來，發(fā)現(xiàn)大家都變化很大的啊，xx又長高了，xx變的越來越漂亮了。新學(xué)期開始了，大家還記得我們這學(xué)期體育課的任務(wù)是什么嗎？…對(duì)了，老師布置的體育課寒假作業(yè)大家完成的怎么樣？我們可是有約定的哦，這節(jié)課老師可是要檢查的。好了，我們先繞田徑場(chǎng)跑2圈，先把體育課的感覺找回來吧！）
2、繞田徑場(chǎng)跑2圈（教師帶跑一圈）
二、基本部分
1、游戲——“龜兔賽跑”
游戲規(guī)則：將隊(duì)伍分成2組（“兔子”組、“烏龜”組），每組再分成2隊(duì)（如圖站列）進(jìn)行比賽。比賽時(shí)要求“兔子”雙腳同時(shí)起跳，跳躍行進(jìn)；“烏龜”則在海綿墊上爬行前進(jìn)。比賽開始，“龜兔”雙方在自己的場(chǎng)地內(nèi)按照比賽要求以最快的`速度到達(dá)對(duì)面擊拍隊(duì)友的手后隊(duì)友接下去繼續(xù)比賽，自己則排到隊(duì)伍的最后面，比賽依次進(jìn)行。哪組最先完成（組內(nèi)所有人各完成一次）哪組獲勝。比賽實(shí)行3局2勝制。
注：比賽中出現(xiàn)違規(guī)的隊(duì)員要回到起點(diǎn)重新進(jìn)行比賽
a、進(jìn)行練習(xí)2~3次（“龜兔”角色都進(jìn)行嘗試）
b、教學(xué)比賽
c、交換角色進(jìn)行比賽
d、總結(jié)
2、廣播體操（復(fù)習(xí)1~4節(jié)）
a、集合（接下去我們要進(jìn)行寒假作業(yè)的檢查了，我想大家都應(yīng)該能完成吧?。?BR> b、復(fù)習(xí)廣播操1~4節(jié)a、教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做b、領(lǐng)操員領(lǐng)做，學(xué)生跟做c、分組練習(xí)
c、分散練習(xí)，教師從旁指導(dǎo)
三、結(jié)束部分
1、整隊(duì)集合
七年級(jí)體育開學(xué)第一課教案
2、小結(jié)本次課（新學(xué)期的第一節(jié)課大家表現(xiàn)的非常好，而且老師布置的作業(yè)大家都很好的完成了。希望大家在這學(xué)期再接再厲，上好體育課，做好廣播操，爭取在這學(xué)期的廣播操比賽中取得好的成績）
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇十二
教師寄語：班級(jí)是我們的家，我們由此闖天涯。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：(目標(biāo)明確，行動(dòng)才更有效)
1、認(rèn)識(shí)到個(gè)體發(fā)展與班集體的關(guān)系，并學(xué)會(huì)如何建設(shè)班集體，學(xué)生應(yīng)該在班集體中發(fā)揮怎樣的作用。
2、怎樣建立一個(gè)良好的班集體?
學(xué)法指導(dǎo)：(方法得當(dāng)，事半功倍)
什么是良好的班集體，又要怎樣建設(shè)一個(gè)良好的班集體呢?第二站就圍繞著這兩個(gè)問題展開討論。從共同目標(biāo)、嚴(yán)明紀(jì)律和成員間團(tuán)結(jié)互助等方面入手，促使學(xué)生從思想和行動(dòng)兩方面來熱愛班集體。
課前熱身：(試一試，你一定很棒的!)
知識(shí)網(wǎng)絡(luò)：
如何建立良好的班集體
1、一個(gè)共同目標(biāo)的形成體現(xiàn)了()，它是()的力量。
2、()是一個(gè)團(tuán)體為維護(hù)其集體利益和正常秩序，保證組織活動(dòng)有序進(jìn)行的一系列行為準(zhǔn)則。
3、一個(gè)擁有良好紀(jì)律的班級(jí)，學(xué)習(xí)與生活往往()()()
4、同學(xué)之間建立()，是班集體團(tuán)結(jié)不住地基礎(chǔ)。
課堂探究
一.自主學(xué)習(xí).(我自信,我參與)
1、青春需要喝彩，生命需要舞臺(tái)。學(xué)校要組織藝術(shù)節(jié)活動(dòng)7(1)班同學(xué)正召開班會(huì)。a：這可好了，我的跳舞特長有用武之地了。
b：舞蹈、合唱、小品、獨(dú)唱、器樂比賽……活動(dòng)真多，我要參加獨(dú)唱。
c：不就是一個(gè)破藝術(shù)節(jié)嘛，我才不參加呢，學(xué)習(xí)成績才是第一位的。
d：那怎么行，這是集體活動(dòng)，大家都應(yīng)該參加。
e：聽說這次評(píng)比優(yōu)秀班集體要計(jì)算各班的團(tuán)體總分，我們要為班級(jí)的榮譽(yù)努力爭光才對(duì)。
你贊成上述那些同學(xué)的觀點(diǎn)?為什么?
2、(1)下午閱讀課時(shí)間，剛開始大家都很安靜，認(rèn)真做自己的事。但老實(shí)巡視完之后，一部分同學(xué)就開始高談闊論，“聲音小點(diǎn)，別影響我們學(xué)習(xí)?！薄跋勇曇舸缶嘶丶胰ァ！薄岸疾灰沉?，這是教室不是吵架的地方。”“……”還有調(diào)皮的學(xué)生用搞笑的語調(diào)學(xué)班長說話。教室里亂糟糟的，像炸開了鍋一樣。
上述兩則情景中的班集體是優(yōu)秀班級(jí)嗎?為什么?
3、今天活動(dòng)時(shí)間，有個(gè)同學(xué)拿著不會(huì)做的題來問我，我很認(rèn)真地給他講了。后來我的朋友王立說我真傻，給他講解那么仔細(xì)耽誤自己時(shí)間不說，還有可能在下次考試的時(shí)候被他超過去，多虧呀。
你如何認(rèn)識(shí)上述現(xiàn)象。
二、合作研討：(比一比，看哪些小組完成的又好又快)
三、展示講解：(抓住機(jī)會(huì)，亮出風(fēng)采!)
四、課堂小結(jié)：
你認(rèn)為怎樣的班集體才是一個(gè)好的班集體?應(yīng)該如何創(chuàng)建一個(gè)良好的班集體呢?
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇十三
初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：
(1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;
(2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;
(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;
(4)提高對(duì)各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;
(5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
上課的注意事項(xiàng)及要求：
(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝，必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。
(2)上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真，積極聽課，認(rèn)真訓(xùn)練，不做與教學(xué)無關(guān)的事情。
(3)上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動(dòng)聽指揮。
(4)上課必須注意安全，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，注意自我保護(hù)。
體育健康課達(dá)到的其他教育效果：
(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。
(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?BR> (3)加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進(jìn)骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。
初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)
初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細(xì)長，肌力較差。容易疲勞，所以在 在形體訓(xùn)練中要注意：
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢(shì);不宜做過重的負(fù)重練習(xí);要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，注意全面發(fā)展。
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇十四
本課是人教版語文七年級(jí)下冊(cè)第三單元的課文，本單元課文都是敘事性的作品，寫的都是普通人。李祥森的《臺(tái)階》，以農(nóng)民的兒子作為故事的敘述者，敘述父親為蓋新屋而拼命苦干的一生，表現(xiàn)農(nóng)民艱難困苦的生存狀態(tài)和他們?yōu)楦淖儸F(xiàn)狀而不懈努力的精神，作品兼有崇敬和憐憫雙重感情色彩?？紤]到學(xué)情我進(jìn)行了大膽的取舍，結(jié)合第三單元寫作要求學(xué)生了解細(xì)節(jié)描寫的寫作手法。把人物的細(xì)節(jié)描寫和對(duì)父親的形象分析兩條主線相結(jié)合進(jìn)行備課，力求讓學(xué)生了解父輩的艱辛和現(xiàn)在生活的來之不易，從而理解、熱愛自己的父親。
【學(xué)情分析】
學(xué)生從小生長在農(nóng)村，對(duì)于農(nóng)民艱難困苦的生存狀態(tài)有所理解。但目前的學(xué)情是留守兒童滯留農(nóng)村和農(nóng)村荒的問題使得農(nóng)村兒童不理解父輩的艱難困苦，加之叛逆期的到來使得他們對(duì)父輩充滿不理解甚至是怨恨。于是我沒有對(duì)文章中的故事內(nèi)容和情節(jié)脈絡(luò)做深入的解析，淺嘗輒止，而力求在品讀細(xì)節(jié)描寫的作用和效果的前提下，分析父親的人物形象，突出父親的責(zé)任感和艱辛，以此對(duì)學(xué)生起到一定的教育意義。
【教學(xué)目標(biāo)】
1.識(shí)記重點(diǎn)字詞，理解詞句含義
2.整體感知課文內(nèi)容，了解故事情節(jié)
3.品讀文章中的細(xì)節(jié)描寫，體會(huì)作者熱愛、尊重父親的感情
【教學(xué)重點(diǎn)】
通過課文，體會(huì)作者熱愛、尊重父親的感情，并學(xué)會(huì)理解，熱愛自己的父親
【教學(xué)難點(diǎn)】
理解并能初步使用細(xì)節(jié)描寫
【學(xué)習(xí)過程】
一.導(dǎo)入新課
設(shè)置課堂隨筆練習(xí)：描述你的父親，并找一兩個(gè)學(xué)生起立，現(xiàn)場(chǎng)朗讀。
教師：每一個(gè)人都有自己的父母，剛才聽過大家對(duì)于父親的描述，我們可以發(fā)現(xiàn)，盡管每一位父親的外貌、體型、職業(yè)都有所不同，但他們都有一份責(zé)任心，一份對(duì)家庭，對(duì)子女的責(zé)任，為了讓家人享有更好的物質(zhì)條件，為了讓你們能享有現(xiàn)在的教育資源，父輩們辛苦工作，努力賺錢。今天我們學(xué)習(xí)的這篇課文《臺(tái)階》，雖然名字叫“臺(tái)階”可講的也是一位父親的事情，下面讓我們打開語文書，翻到第11課，看看作者是如何描寫他的父親，他的父親又是一個(gè)怎樣的人。
展示學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1.識(shí)記重點(diǎn)字詞，理解詞句含義
2.整體感知課文內(nèi)容，了解故事情節(jié)
3.品讀文章中的細(xì)節(jié)描寫，體會(huì)作者熱愛、尊重父親的感情。
二.檢查預(yù)習(xí)
教師：首先，檢查大家的預(yù)習(xí)情況，請(qǐng)打開導(dǎo)學(xué)案，將學(xué)案上的作者簡介及生難字詞、成語的相關(guān)空格填上，并找一到兩名同學(xué)說說自己的答案。
作者相關(guān)：李森祥;中國作協(xié)會(huì)員;代表作《》《》
生難字詞
凹()凼()硌()涎()水揩()嘎()籌()劃黏()撬()尷()尬()過癮()唿()嗒熬()住憋()住門檻()
成語積累微不足道：
大庭廣眾：
三.感知課文
教師：現(xiàn)在，給大家5分鐘的時(shí)間速讀課文。結(jié)合你的預(yù)習(xí)情況，整體感知課文內(nèi)容，說一說本篇文章“臺(tái)階”有什么特殊含義?本文的故事情節(jié)怎樣發(fā)展的，是否能將這篇文章劃分一下文章結(jié)構(gòu)?把答案填在導(dǎo)學(xué)案的相應(yīng)位置。
教師板書：
1.________(1--9)
2.造臺(tái)階的準(zhǔn)備(_--_)
3._________(17--24)
4.造好了高臺(tái)階之后——父親老了(_--_)
學(xué)生瀏覽課文之后，和教師一起填黑板上的空
[文章的脈絡(luò)：
1.為什么要造臺(tái)階(1--9)
2.造臺(tái)階的準(zhǔn)備(10--16)
3.開始建造新屋和臺(tái)階(17--24)
4.造好了高臺(tái)階之后——父親老了(25--32)]
四.品味細(xì)節(jié)
(21自然段“父親的雙手……露出尷尬的笑”)
(白板展示細(xì)節(jié)描寫定義及相關(guān)知識(shí))
現(xiàn)在相信大家對(duì)細(xì)節(jié)描寫有了些模糊的印象，現(xiàn)在我們從這篇課文中找?guī)锥渭?xì)節(jié)描寫，一起分析一下，這篇文章從內(nèi)容脈絡(luò)上可以劃分四個(gè)部分，現(xiàn)在以排為單位，每排重點(diǎn)細(xì)讀一個(gè)部分，找出你所負(fù)責(zé)的部分里的細(xì)節(jié)描寫，并前后桌互相討論，說一說這段細(xì)節(jié)描寫有什么作用。
第一部分
1.第4自然段我對(duì)臺(tái)階的一系列舉動(dòng)
2.第5自然段對(duì)于父親腳的描寫
……
第二部分
1.第13自然段搖擺的樹枝，父親的目光
2.第15自然段磨穿的鞋堆的超過臺(tái)階
……
第三部分
1.第19自然段父親的頭發(fā)沾滿露珠
2.第20自然段父親雙手的描寫手足無措
3.第24自然段父親對(duì)臺(tái)階的一系列舉動(dòng)
……
第四部分
1.第26自然段父親在臺(tái)階上磕煙槍
2.第27自然段父親坐臺(tái)階的描寫
……
(同學(xué)來找描寫，能找那個(gè)說那個(gè)，不必找全)
歸納細(xì)節(jié)描寫，從中總結(jié)父親的形象
1.一個(gè)非常要強(qiáng)的農(nóng)民，他有志氣，不甘人后，他要自立于受人尊重的行列，他有長遠(yuǎn)的生活目標(biāo)，有愚公移山的精神和堅(jiān)忍不拔的毅力。
2.一個(gè)老實(shí)厚道的農(nóng)民，他用誠實(shí)的勞動(dòng)興家興業(yè)，不怕千辛萬苦。同時(shí)，父親的身上還有著中國農(nóng)民傳統(tǒng)的謙卑。
五.課堂小結(jié)
從凄楚、辛酸中走出的父輩，可能他們的愿望、追求，在兒子的眼里，不是耀眼、精彩的，但卻是實(shí)實(shí)在在的。他們血管中流淌著的那份堅(jiān)忍不拔、拼命硬干的生命因子，恰是撐托事業(yè)輝煌的砥柱。讓我們從心底祈愿，造好了新屋、砌上了九層臺(tái)階的勞苦的父輩們能盡享這份收獲和喜悅，感謝父親!
六.作業(yè)
描寫你的父親或母親，最少采用三次本課所學(xué)的細(xì)節(jié)描寫，總字?jǐn)?shù)500字左右。
【板書】
臺(tái)階
李森祥
1.為什么要造臺(tái)階(1--9)
2.造臺(tái)階的準(zhǔn)備(10--16)
3.開始建造新屋和臺(tái)階(17--24)
4.造好了高臺(tái)階之后——父親老了(25--32)
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇十五
《體育與健康》課
教案
年級(jí)：人數(shù)：教師：
教學(xué)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)同學(xué)們對(duì)有氧健身操的興趣，并能積極的參與有氧健身操運(yùn)動(dòng)。
2、熟悉有氧健身操音樂的節(jié)奏，熟練的掌握健身操的基本步伐，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)編一套有氧健身操小組合。
3、感受體育運(yùn)動(dòng)美的情趣，培養(yǎng)正確的審美觀念及良好的性格和品質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)之間的交流與合作，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。
教學(xué)內(nèi)容：
有氧健身操小組合的創(chuàng)編與展示
內(nèi)容
目的與要求
教法與組織
1、姿態(tài)練習(xí)
注意動(dòng)作的優(yōu)美、協(xié)調(diào)，動(dòng)作幅度要大，有感染力。
（1）同學(xué)們隨著優(yōu)美的音樂，跟著老師做身體姿態(tài)的練習(xí)。
2、感受有氧健身操音樂的節(jié)奏及其變化
讓同學(xué)們能夠熟練掌握健身操音樂的節(jié)奏。
（1）利用擊掌和拍打身體來表示節(jié)奏的強(qiáng)弱。
（2）老師和同學(xué)一起采用單人、雙人或多人共同完成
3、復(fù)習(xí)有氧健身操的.基本步伐（v-step、kneelift、skip、steptouch）
熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。
（1）老師先帶領(lǐng)同學(xué)們復(fù)習(xí)一遍有氧健身操的基本步伐。
（2）同學(xué)領(lǐng)操，將有氧健身操的動(dòng)作再次鞏固并熟練掌握。
4、有氧健身操的創(chuàng)編與展示
有氧健身操的創(chuàng)編
培養(yǎng)同學(xué)們積極參與運(yùn)動(dòng)的熱情和良好的合作精神。并根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力設(shè)置自己本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
（1）按照同學(xué)們的興趣與愛好分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組利用所學(xué)的有氧健身操的基本步伐，以及結(jié)合各組的特點(diǎn)，創(chuàng)編出不少于4x8拍的健身操小組合。
（2）老師從動(dòng)作的規(guī)范性和動(dòng)作的幅度、力度等方面分別進(jìn)行指導(dǎo)。
有氧健身操的展示
感受體育運(yùn)動(dòng)美的情趣，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。
（1）各組先介紹本組的特點(diǎn)，運(yùn)用了哪些基本的健身操步伐，然后進(jìn)行創(chuàng)編操小組合的展示。
（2）老師對(duì)各組的情況進(jìn)行簡單的小結(jié)與評(píng)價(jià)。
5、老師展示一套有氧健身操小組合
激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵(lì)同學(xué)們積極的參與健身操運(yùn)動(dòng)。
（1）老師作為領(lǐng)操員要最大限度的調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，邀請(qǐng)同學(xué)們盡可能的跟著老師一起做。
6、集體舞
調(diào)整呼吸，同時(shí)注意身體姿態(tài)的控制。建立和諧的人際關(guān)系。
（1）隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞，一次完整的舞步后交換舞伴
（2）男女同學(xué)可自由組合搭配。
（3）在優(yōu)美的舞蹈和音樂聲中結(jié)束本課。
七年級(jí)體育舞動(dòng)青春教案篇十六
一、指導(dǎo)思想：
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長。
二、教學(xué)內(nèi)容
本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長跑為教材。
三、教材分析：
中長跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡單，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目，中長跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長跑，要求掌握中長跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識(shí)。
四、學(xué)情分析：
教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對(duì)比較好，班級(jí)紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。
五、教學(xué)目標(biāo)：
通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與中長跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
六、教法和學(xué)法：
教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
2.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;
3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
七、本課的重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。
難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服
八、教學(xué)過程：(共三個(gè)部分)
(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)
1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)
復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長跑)上來。
明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容――中長跑
以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。
強(qiáng)調(diào)中長跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧
學(xué)習(xí)中長跑：
地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作，小腿折向大腿。
4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿向下運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動(dòng)作。5、上體姿勢(shì)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)
2.課后評(píng)價(jià)
3.收回器械
4.師生道別
九、場(chǎng)地器材：
田徑場(chǎng)
十、預(yù)計(jì)心率：
130――135分/次
最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。
[初中體育教案設(shè)計(jì)]