通過寫心得體會可以加深對某個事物或話題的理解，提升自己的思維能力和表達能力。在寫心得體會時，要注意術語、詞匯與表達準確性。接下來，我們一起來看看一些寫心得體會的高分范文，希望能夠給大家一些啟發(fā)和幫助。
綠色上網健康成長心得體會篇一
(一)“遠離網吧健康成長”
目的要求：教育學生充分認識到上網吧所帶來的危害，能夠自覺的明辨是非，遠離網吧從而專心學習。
班會程序：
一，班長宣布本次班會的主題及會議的程序
二，團支書記講故事：張先生和妻子自己經營了一個小廠，由于業(yè)務忙，對孩子放松了管理。孩子原來成績還可以，后來成績一直跌，而且放學很遲回家。有一天，很晚了孩子還未到家，張先生就去找，結果在一家網吧里找到正在上網的孩子。張先生就對網吧的老板說:“我孩子因為上網吧來玩，丟了學業(yè)，以后如果有來，你不要讓他進來?！崩习宕?“這么多小孩，我哪里認得?況且，他什么時候來，我也不知道?！睆埾壬軞鈶嵉貙τ浾哒f:“這些網吧老板只認錢，不講道德、良心。在網吧里找孩子那一刻，我恨不得有關職能部門統(tǒng)統(tǒng)取締了這些違法經營的網吧。孩子都上高中了，我們不可能整天跟在他屁股后面，只有從源頭抓起，即網吧禁止未成年人入內，才能根本杜絕孩子上網吧。不然，我們家長防得了初一，防不了十五?！庇浾邌査?“網吧對你孩子產生了哪些不良影響?”張先生痛心地說:“一是影響了學業(yè)，成績下降;二是影響了性格，自孩子上網吧后，對其他都不感興趣，以前他蠻喜歡下棋、繪畫、踢球的，現(xiàn)在整個人變了?！边€有很多類似張先生這樣的家長，他們都對網吧深惡痛絕，他們強烈呼吁:“網吧害了不少孩子，救救孩子吧!”有一位姓周的家長，孩子今年念初三，因為上網吧沒錢，就去偷竊，被他發(fā)現(xiàn)了打，挨打后就離家出走，搞得他焦頭爛額，他深有感觸地說:“網吧對青少年的毒害不亞于?！庇纱丝梢娋W吧該有多么可怕!
三，問題討論：
1，你對網吧的環(huán)境有何感受?
2，上網的人員都是那類人?都做些什么?
3，青少年上網吧都做了些什么?你知道的有哪些危害?
4，你認為上網會不會影響到學習?舉例說明。
5，“遠離網吧”的口號值不值得提倡?
四，班主任總結：
網絡世界豐富多彩，網絡世界誘惑無限。然而，網絡中不良信息的危害也是日益彰顯，尤其是網吧，往往是各類惡性事件的原發(fā)地，不容忽視，對于青少年來講，網絡道德教育迫在眉睫。我在這里提出倡議:
1、充分認識網吧對未成年人健康成長的危害,樹立文明上網意識。
2、從我做起,從現(xiàn)在做起,自覺遠離網吧,拒絕網絡不良信息誘惑。
3、積極勸說身邊的同學、朋友遠離網吧。
4、合理安排節(jié)假日時間,認真完成假期作業(yè)。
5、積極參加社會實踐活動和社會公益活動,過一個充實而有意義的青春期。
同學們,我們青少年是祖國未來的建設者,我們的茁壯成長將是祖國明天的美好希望,讓我們行動起來,遠離網吧、遠離傷害、文明上網、健康成長,做一名合格的新時代的中學生。
(二)遠離網吧
一、活動主題：“遠離網吧”
二、活動地點：教室
三、活動目的：
1、使學生明白“網吧”的危害性，讓學生通過參與，從思想上徹底認識到遠離網絡游戲的必要性。
2、使學生認識到，作為一名合格中專生，處在當今的網絡時代，我們更應該利用網絡資源，搞好我們的學習，提高自身素質。
四、活動過程：
(一)主持人：親愛的同學們，大家下午好!今天我想和同學們探討一下有關迷戀網吧的問題。無庸諱言，就在我們中間，有的同學半夜爬墻外出上網，更有的同學逃學上網，甚至有的同學輟學上網。三周前，我們班主任劉老師，要求全班同學查找有關網吧危害的資料?，F(xiàn)在我們的任務完成了，下面請我們的b同學向全校同學匯報一下。
b：我因為上網經常受到老師和家長的批評，也算個“名人”吧。我因為上網玩游戲，父親打過，母親哭過，老師說過，同學勸過，可就是放不下。三周前，班主任老師讓我上網查找有關網吧危害的資料，我當時認為只要能上網，就答應了老師的要求?？扇芟聛恚o我更多的是心靈的震撼，因為上網，甘肅大學生陳小良逼著父母賣了兩汽油桶血;因為上網，重慶的兩名中學生，被火車軋死?？傊?，心靈的震撼太大了!下面我就和同學們一道分享一下我們的感受。
c：泉州某某中學某學生因沉迷于網絡游戲，為十塊錢的上網費搶劫小學生被判有期徒刑1年，花季少年的大好前途就這樣斷送了。
d;……
……
班主任：據(jù)專家統(tǒng)計，青少年犯罪率有逐年上升的趨勢，占所有犯罪的60%左右，其中，有很大一部分是由于沉迷于網絡中各種暴力游戲而走上犯罪的道路，警醒啊!
(二)、主持人：我們班主任說的數(shù)字給我們同學們敲響了警鐘。接下來讓我們來觀看由數(shù)學老師(柯老師倡)、肖__、李__、許__、梁二等同學表演的小品《網絡下的罪惡》。
(三)、主持人：謝謝老師和幾位同學的精彩表演，讓我們再次以熱烈的掌聲對他們表示感謝。下面就讓我們來討論幾個問題。
(1)、中學生上網成癮的原因有哪一些?(請同學舉手回答)
a：青少年的自身意志薄弱，自控能力差。父母對孩子過分溺愛，放任自流。學習壓力過大，學生課余生活缺少樂趣，社會教育內容貧乏，一些頹廢、低俗的文化流行等。
(2)、新的《中華人民共和國未成年人保護法》對未成年人沉溺于網絡有什么規(guī)定?
b：《未成年人保護法》第三十四條規(guī)定禁止任何組織、個人制作或者向未成年人出售、出租或者以其他傳播、暴力、兇殺、恐怖、賭博等毒害未成年人的圖書、報刊、音像制品、電子出版物以及網絡信息。第三十六條規(guī)定中小學校園周邊不得設置營業(yè)性歌舞娛樂場所、互聯(lián)網上網服務營業(yè)場所等不適宜未成年人活動的場所。
(3)如果有同學或朋友邀你去網吧，你會怎么辦?
c：我堅決不去，并勸說同學不要去，并向有關部門舉報。
(4)、面對網絡的誘惑，我們該怎么辦?
(四)、主持人：大家都發(fā)表了對網絡及遠離網吧的見解。確實，我們作為未成年人，應該銘記身邊這些慘痛的教訓，遠離網吧。心動不如行動!讓我們一起宣誓：向“網吧”告別!下面請我們班主任對我們本次主題班會進行總結。
五、班主任劉老師總結：
網絡世界豐富多彩，網絡世界誘惑無限。然而，網絡中不良信息的危害也是日益彰顯，尤其是網吧，往往是各類惡性事件的原發(fā)地，不容忽視，對于青少年來講，網絡道德教育迫在眉睫。我在這里提出倡議，并請同學們在倡議書上簽上自己的名字：
同學們,我們青少年是祖國未來的建設者,我們的茁壯成長將是祖國明天的美好希望,讓我們行動起來,遠離網吧、遠離傷害、文明上網、健康成長,做一名合格的新時代的中學生。
綠色上網健康成長心得體會篇二
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！
網絡，幾乎成了千家萬戶都擁有的東西。但是你知道嗎，網絡即可以讓我們在上面學習，也可以讓我們的一生毀在這上面。
不一會兒，媽媽喊我吃飯了，我對媽媽說：“今天怎么這么早就吃飯了？”“還早啊，都已經六點了！”媽媽詫異的問道。我嚇了一跳，怎么都六點了，明明是三點開始玩的，感覺才玩一會兒，誰知道已經過了三個小時了。天吶，游戲真的是太耗時間了！
我還有一個表弟，整天沉迷于網絡游戲，自從她的媽媽把鼠標給收起來后，他整天跟沒魂了似的，上課也心不在焉的，成績像坐過山車一樣。有一次，我去他家玩，他可能是看我在，所以以為他的爸爸媽媽不會罵他，就趁著夜色，偷偷摸摸地打開電腦，還讓我替他放風，讓我手拿著電源開關，一來我就關閉電源，當然我是不會那樣做的。表弟對游戲的欲望幾乎走火入魔了，我只能使勁的勸阻他，然后的，就只能看他自己的選擇了。
請你們不要再沉迷于網絡了，他是一把雙刃劍，搞不好就會沉迷其中！
綠色上網健康成長心得體會篇三
隨著社會的發(fā)展，電腦網絡越來越普遍。一些未成年人因接觸互聯(lián)網而沉溺于網絡虛擬世界，脫離現(xiàn)實，上網成癮，身心受損，引發(fā)網絡犯罪的問題也越來越突出。這不得不引起我們的重視與思考。如何引導青少年正確上網已成為當前學校德育教育的重要內容。
二、活動主題
綠色上網，健康成長
三、活動目的
1.使學生明白“沉溺網絡”的危害性，讓學生通過參與，從思想上徹底認識到遠離網絡游戲等不良內容的必要性。
2.使學生認識到，作為一名合格高中生，處在當今的網絡時代，我們應該利用網絡資源，促進我們的學習，提高自身素質。
四、活動形式
多媒體課件、交流討論、小品表演、唱歌等
五、活動地點
280班教室
六、活動過程
主持人：郭沛楨張貴蓮
男女主持人：“爭做文明十六中人，共奏網絡和諧曲”!老師們，同學們，大家下午好!“綠色上網，健康成長”280班主題班會正式開始了!首先讓我們用熱烈的掌聲對學校領導及老師們的到來表示歡迎!
大家好!我是280班的郭沛楨，我是張貴蓮。
男主持人：不知大家有沒有聽過這樣的一場旋風，“它風行于大江南北，奔走于大地之間，亮相于校園內外，吸引著你我的心”，這是一場由賽先生卷來的網絡旋風。
女主持人：今天我想和大家一起探討有關綠色上網的問題，一起在網絡信息大道上尋覓啟迪，共同在e時代中健康成長。
男主持人：但是，就在我們學校中，有的同學整天用手機上網，更有的同學逃學上網，甚至有的同學輟學上網。
女主持人：現(xiàn)在，就讓我們心平氣和地整理好思想包袱，來品味一段神秘的故事。
男主持人：聽完這個故事，我覺得脖子后邊有一股涼涼的感覺，好冷!不知大家有何感受?也許你心中也有一絲不可言傳的滋味吧!對我們來說，網絡既是天使，又是魔鬼。我們在班里做過了一個關于青少年上網情況的調查，網癮的主要表現(xiàn)為：
男主持人：這些都是網絡成癮的癥狀。我們知道，前些日子，我們班主任何老師，要求全班同學查找有關上網成癮危害的資料?，F(xiàn)在我們的任務完成了，下面用掌聲請這幾位同學向大家匯報一下。三位同學是凌靖、李心祥、范家勝。
凌靖：泉州某某中學某學生因沉迷于網絡游戲，為十塊錢的上網費搶劫小學生被判有期徒刑1年。
浙江溫州某中學學生小強因迷上網絡游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里錢財，有一次偷了家里300元正出門上網吧時，被奶奶發(fā)現(xiàn)并極力勸阻，小強怒不可遏，喪失理智，順手拿起菜刀兇殘地向奶奶砍去，可憐的奶奶關心照顧小強十幾年，竟死于自己的孫子的手里，可悲啊，可嘆!
李心祥：一位13歲少年迷戀電子游戲，整天泡在電子游戲廳里，易怒厭世，對人極為冷漠，甚至整夜不回家，最后被確診患上精神病，這是發(fā)生在陜西省漢中市的一個真實故事。陜西省精神衛(wèi)生中心專家提醒人們，上網成癮已成精神疾病的新誘因，這一現(xiàn)象應引起高度關注。
據(jù)法制日報報道，廣西省柳州市某中學學生陳某某，因通宵上網，興奮過度，第二天清晨被網吧管理員發(fā)現(xiàn)猝死在電腦桌上。
范家勝：據(jù)中央電視臺新聞聯(lián)播報道，天津市某中學學生小趙因升級游戲屢次失敗，心灰意冷，感覺人生從此一蹶不振，回家跟父親說“爸爸謝謝你，養(yǎng)育了我十一年，你要好好保重身體。再見。”然后，從電梯上到11樓，跳下，留下悲痛欲絕的父母。父親大聲訴說：“救救孩子”。
華西都市報報道，四川武勝縣一農婦因為上小學的兩兒子沉迷游戲，絕望的母親喝下農藥自盡。類似的悲劇太多了，我也說不了那么多了。
男主持人：謝謝幾位同學的精彩表演，讓我們再次以熱烈的掌聲對他們表示感謝。那誰知道中學生上網成癮的原因有哪一些?(請自由回答)
段玲玲：青少年的自身意志薄弱，自控能力差。父母對孩子過分溺愛，放任自流。學習壓力過大，學生課余生活缺少樂趣，社會教育內容貧乏，一些頹廢、低俗的文化流行等。
男主持人：這位同學說得很不錯，的確，青少年由于自身意志薄弱，自控能力差。父母對孩子過分溺愛，放任自流。學習壓力過大，學生課余生活缺少樂趣，社會教育內容貧乏，一些頹廢、低俗的文化流行等原因而導致上網成癮。
凌露：其實，這些悲劇的發(fā)生，很重要的一點就是社會、學校、家庭并沒有讓孩子在一種被合理管理的狀態(tài)下上網，對我們的“網絡癮”，要不就是放任自流，要不就是完全禁止，但是這兩種極端的手段都不是正確的管理方法，再加上青少年的心理狀態(tài)、知識結構還處于形成過程中，本身的自覺性較差，極容易受外界的誘惑，任由我們無節(jié)制的接觸各種消極信息，只會讓我們迷失方向，并最終釀成悲劇。為此，我也希望學校和家長能夠正確地引導我們上網。一、學校要多舉辦一些課余活動，讓我們能夠多學些知識。二、父母要教孩子正確運用電腦去解決學習、工作中的一些難題，把電腦當作工具來用。
女主持人：剛才凌露同學給我們很詳細地介紹了對于青少年上網成癮問題以及學校和家庭應該履行的職責。
男主持人：下面我們進入互動認識環(huán)節(jié)。
女主持人：請同學們來說說你平時是怎樣利用網絡的?
1.聊天
2.打游戲
3.偷菜
全體同學一起回答：不是
女主持人：那么什么是綠色上網呢?郭沛楨，你來說說吧!
男主持人：我覺得綠色上網應該包括以下三個方面的內容：一是上網要限制時間，每天上網時長不宜超過三個小時。二是瀏覽的網頁資源要豐富，內容也要健康。三是要能有效監(jiān)控并及時制止未成年上網者的不適當行為。
女主持人：我從網上還了解到，11月22日,團中央等部門向社會公布了《全國青少年網絡文明公約》,提出了“五要五不”的網絡道德要求。請大家跟我一起來朗讀。
全國青少年網絡文明公約
要善于網上學習不瀏覽不良信息
要誠實友好交流不侮辱欺詐他人
要增強自護意識不隨意約會網友
要維護網絡安全不破壞網絡秩序
要有益身心健康不沉溺虛擬時空
男主持人：學習的目的就是為了運用，希望大家認真遵守公約，在網上開展積極的學習、交流和創(chuàng)新活動。
女主持人：“爭做文明十六中人，共奏網絡和諧曲”，280班班會到此結束，大家用熱烈的掌聲感謝老師、同學們的到來。
綠色上網健康成長心得體會篇四
隨著社會的發(fā)展，電腦網絡越來越普遍。一些未成年人因接觸互聯(lián)網而沉溺于網絡虛擬世界，脫離現(xiàn)實，上網成癮，身心受損，引發(fā)網絡犯罪的問題也越來越突出。這不得不引起我們的重視與思考。如何引導青少年正確上網已成為當前學校德育教育的重要內容。
綠色上網，健康成長
1.使學生明白“沉溺網絡”的危害性，讓學生通過參與，從思想上徹底認識到遠離網絡游戲等不良內容的必要性。
2.使學生認識到，作為一名合格學生，處在當今的網絡時代，我們應該利用網絡資源，促進我們的學習，提高自身素質。
多媒體課件、交流討論、小品表演、唱歌等。
四年級各班教室。
5月13日。
主持人：各班自選
主持人乙：請學生談網上收集的關于網絡的相關知識，如上網的好處。
二、案例呈現(xiàn)：網絡的危害
主持人甲：網絡帶給我們益處的同時也存在危害，案例呈現(xiàn)案例一：
17歲的少年沉迷于電腦游戲，無法自拔。為了偷錢上網吧，他在通州奶奶家，趁爺爺奶奶熟睡之際，親手將奶奶砍死，爺爺被砍成重傷。
案例二：
16歲的少年胡某在網吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于技術欠佳，受到另一人的冷嘲熱諷。在網絡上“殺”紅了眼的胡某當即火冒三丈，抽出防身刀具，捅向受害人的胸口，導致受害人當場死亡。
主持人甲：說說：看了案例，你有何感想。
三、網絡文明禮儀
主持人乙：在網絡上發(fā)表個人意見、建議，要把握好度的問題，不能違反法律法規(guī)和有關規(guī)定，不能在網上侮辱、謾罵他人，不能傳播謠言、散布虛假信息，不能制作、傳播網絡病毒和”流氓“軟件。同時，要尊重他人的網上著作權，避免網絡抄襲、剽竊、盜版等侵權行為。
主持人甲：同時，使用網絡要注意安全問題：第一，不要隨便傳遞內部文件和信息，以免造成泄密。第二，要有安全自保意識，公用帳戶、私人密碼不要在公眾場合使用。第三，要防范黑客、病毒，不要使用盜版軟件，要謹慎對待不明電子郵件。對于有關部門發(fā)布的信息預警，要及時采取措施防范。
四、“如何文明上網，健康上網?”
主持人乙：現(xiàn)在請大家展開討論：“如何文明上網，健康上網?”（全班討論交流。）
主持人甲：我覺得綠色上網應該包括以下三個方面的內容：一是上網要限制時間，每天上網時長不宜超過三個小時。二是瀏覽的網頁資源要豐富，內容也要健康。三是要能有效監(jiān)控并及時制止未成年上網者的不適當行為。
主持人乙：我從網上還了解到，20xx年11月22日,團中央等部門向社會公布了《全國青少年網絡文明公約》,提出了“五要五不”的網絡道德要求。
五、全班朗讀：《全國青少年網絡文明公約》全國青少年網絡文明公約要善于網上學習，不瀏覽不良信息;要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人;要增強自護意識，不隨意約會網友;要維護網絡安全，不破壞網絡秩序;要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。
六、拍手游戲：
學習文明上網的歌謠你拍一，我拍一，上網逛逛很樂意；你拍二，我拍二，書信變成伊妹兒；你拍三，我拍三，上網要有保護傘；你拍四，我拍四，合理安排要惜時；你拍五，我拍五，學習娛樂兩不誤；你拍六，我拍六，網上幫忙不留名；你拍七，我拍七，刻苦學習不泄氣；你拍八，我拍八，千萬不要進網吧；你拍九，我拍九，網友不全是朋友；你拍十，我拍十，健康上網是好事。
七、提出倡議：
文明上網，上文明網。
八、中隊輔導員總結活動并宣布活動結束：
教師：剛才，同學們的踴躍發(fā)言我很高興，大家的精彩表演我很滿意。網絡世界豐富多彩，選擇在我們!網絡世界誘惑無限，上網要文明。讓我們綠色上網，健康成長!!心動不如行動!讓我們一起宣誓：綠色上網，健康成長!
現(xiàn)在，我宣布本次“綠色上網，健康成長”主題班會完滿結束，讓我們整整齊齊地來，整整齊齊地走!做一名真正的文明人!!!
綠色上網健康成長心得體會篇五
課余時，只要一談起上網，同學們便津津樂道，它給的學習和生活了。
上網對人有好有壞，網絡侯個隱形殺手。
外婆家有臺電腦，上網非常。表姐就特愛往外婆家跑。在外婆家，表姐看電視，玩電腦，是玩電腦，當她玩得入迷時，連吃飯也忘記了?；ㄔ趯W習上的也少了，，她的'英語地退步了，從95分滑83分，侯考得格。我感到的震驚，的感受沉迷于網絡的危害，使用不當，網絡它阻止進步的絆腳石。
只要善于電腦，它又會學習上的助跑器，親密的朋友。它可以讓在網上查找資料，可以讓在網上聊聊天，在電腦上玩玩游戲，放松一下心情，還可以在網上購物。
應該的運用電腦和網絡，讓它更大的作用，給高科技的世界和健康的成長。
綠色上網健康成長心得體會篇六
隨著信息科學技術的發(fā)展，網絡這個電子時代早已進入了千家萬戶，成了一個家喻戶曉的事物，人們越來越多地使用互聯(lián)網獲取自己需要的信息。
網絡上有各種各樣網站:關于學習的網站、關于體育的網站、關于新聞的網站、關于旅游的網站、關于音樂的網站……等等，還有許多許多，還有些人不用出門，直接在家里上網就可以買到自己需要的物品了，所以人們是“足不出戶便知天下事?！?BR> 人們在網上可以隨時隨地和遠處的親人聊天，不但可以聽到他們的聲音，還可以從視頻上看到他們清晰的面孔。
雖然人們可以在網上得到許多知識，還可以跟親人們聊天，可是網絡上也是會有壞處的。
網絡真的太神奇了，網絡改變了我的生活，但是，同學們還是要正確的使用網絡。
綠色上網健康成長心得體會篇七
同學們：
當今時代，是一個充滿競爭的信息科技時代，計算機網絡給我們帶來了前所未有的驚喜，它以其豐富的內容、開闊的視野、快捷的方式為我們呈現(xiàn)了一個美麗而精彩的嶄新世界。但是網絡是一把雙刃劍，它給我們的生活帶來了方便的同時也帶來了很多負面的影響。例如網絡上低級庸俗的內容以及流傳的暴力恐怖音頻視頻讓一些純潔的心靈受到了誘惑和毒害，有的甚至走上了違法犯罪的道路。
近期，自治區(qū)五部門聯(lián)合下發(fā)了《關于嚴禁傳播暴力恐怖音視頻的通告》，查禁暴恐音視頻工作是大學生自覺抵御極端宗教危害，維護民族團結、遵紀守法、愛國愛疆的實際行動和基本準則，也是大學生踐行“兩個不得”、“五個禁止”的基本要求。在這里，我們向全校師生發(fā)出倡議：
一、綠色上網、文明上網、健康上網。認清網絡善惡美丑的界限，不利用手機、電腦、移動存儲介質、播放器及其他電子產品制作、發(fā)送、播放、復制、傳播、存儲暴力恐怖音視頻。
二、不利用互聯(lián)網網站、微博、語音聊天室、網盤以及qq、微信等瀏覽、下載、存儲、復制、轉發(fā)、發(fā)布、上傳暴力恐怖音視頻以及相關網址鏈接。
三、關注網絡道德、樹立網絡文明新風，使用網絡文明語言，自覺抵制各種虛假、消極內容、自覺抵制暴力恐怖音頻視頻。營造校園網絡文明、健康的環(huán)境，創(chuàng)建網絡文明新氣象，爭做文明合格大學生，為建設和諧校園、和諧新疆作出貢獻。
xx大學委員會
xx年xx月xx日
綠色上網健康成長心得體會篇八
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！
絡，幾乎成了千家萬戶都擁有的東西。但是你知道嗎，絡即可以讓我們在上面學習，也可以讓我們的一生毀在這上面。
不一會兒，媽媽喊我吃飯了，我對媽媽說：“今天怎么這么早就吃飯了？”“還早啊，都已經六點了！”媽媽詫異的問道。我嚇了一跳，怎么都六點了，明明是三點開始玩的，感覺才玩一會兒，誰知道已經過了三個小時了。天吶，游戲真的是太耗時間了！
我還有一個表弟，整天沉迷于絡游戲，自從她的媽媽把鼠標給收起來后，他整天跟沒魂了似的，上課也心不在焉的，成績像坐過山車一樣。有一次，我去他家玩，他可能是看我在，所以以為他的爸爸媽媽不會罵他，就趁著夜色，偷偷摸摸地打開電腦，還讓我替他放風，讓我手拿著電源開關，一來我就關閉電源，當然我是不會那樣做的。表弟對游戲的欲望幾乎走火入魔了，我只能使勁的勸阻他，然后的，就只能看他自己的選擇了。
請你們不要再沉迷于絡了，他是一把雙刃劍，搞不好就會沉迷其中！
綠色上網健康成長心得體會篇九
親愛的全市中小學同學們：
當今世界是一個充滿競爭的信息時代，互聯(lián)網以其豐富的內容，開闊的眼界，快捷的方式，呈現(xiàn)給了我們一個美麗而精彩的嶄新世界，使人足不出戶就可以在第一時間了解國內外大事，學習各種文化知識等。然而，我們必須清醒地意識到，網絡是把“雙刃劍”，它在給我們帶來巨大便利的同時，也帶來了巨大的負面影響。目前由于網絡管理的諸多原因，網絡上既有健康的美好事物，也有低級庸俗的內容。一些自控力較差的學生，難以抵制有害信息的侵蝕，沉溺于網絡游戲大戰(zhàn)中，迷戀網吧，不能自拔，純潔的`心靈受到了不應有的毒害。網吧的危害牽動著數(shù)以萬計父母焦灼的心，也引起了各級領導人的高度重視。
國務院頒布的《互聯(lián)網上網服務營業(yè)場所管理條例》，其中明令禁止網吧接納未成年人進入。作為肩負著祖國未來建設重任的同學們，必須響應國家號召，用實際行動擁護此條例，把精力投入到學習中去，遠離網吧，互相監(jiān)督，自主成才，以此來回報祖國及父母的養(yǎng)育之恩。希望全體同學們積極開展健康文明的體育鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習慣，保持快樂的學習心態(tài)。為此，我們特向全體同學發(fā)出如下倡議：
1、自覺遵守《中、小學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》，端正自己的言行，加強自我修養(yǎng)。
2、遠離網吧，互相監(jiān)督。無論是在學校期間還是節(jié)假日，決不踏進營業(yè)性網吧一步，向營業(yè)性網吧告別。對繼續(xù)上網吧的同學，我們每個同學都有責任和義務對其進行幫助。
3、在家上網，應在父母長輩的陪伴下進行，并自覺遵守《全國青少年網絡文明公約》，積極做到文明上網。
同學們，為了我們的身心健康，為了我們的學業(yè)成功，為了我們的老師父母安心，為了祖國的美好明天。讓我們從我做起，從現(xiàn)在做起，遠離網吧，互相監(jiān)督，珍惜光陰，勤奮學習，樹立遠大理想，共創(chuàng)一片明凈藍天！
綠色上網健康成長心得體會篇十
親愛的同學們：
信息時代的高速列車匆匆駛來，21世紀的我們蜂擁而上。絡作為信息技術的產物、社會文明發(fā)展的標志，以其內容的豐富性、傳播的便捷化、表現(xiàn)形式的多樣化、交流的互動性、時空的無限性和虛擬化等特點，日益成為我們喜聞樂見的學習、交流、娛樂的載體和渠道，也使不少缺乏自控力的中學生整日沉迷于絡，很容易就形成“癮”。
同學們目前正處于世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，自我控制能力和選擇能力不強，易受上各種不良信息的負面侵蝕和“污染”，不少絡游戲充斥著一些不健康內容，少數(shù)自控能力較差的學生，難以抵制有害信息的侵蝕，長期沉溺于絡，不僅荒廢學業(yè)，而且還嚴重影響其身心健康，有的甚至走上了違法犯罪的道路。
我校較多學生沉迷于“王者榮耀”一類的絡游戲，且現(xiàn)象日趨嚴重，對學習的沖擊也頗為巨大，為營造健康文明的絡文化環(huán)境，學校團支部、政教處向全校學生和家長發(fā)出以下建議及要求：
一、不沉溺不良絡，不沉迷絡游戲，不瀏覽不良信息，不觀看涉黃涉暴視頻，不參與上賭博，不隨意約會友。
二、明確上目的，做到科學有度，合理利用絡資源，汲取有益知識，不斷充實、提高和完善自我，健康成長成才。
三、增強自律、自控、辨別是非能力和自我保護意識，自覺抵制誘惑，主動遠離吧。
四、踐行互幫互助、團結友愛和大愛，及時勸阻同學遠離吧，積極幫助同學戒除癮。
五、樹立崇高理想，增強學習進取心，積極參加健康有益的文化體育活動，努力學習科學文化知識，增強抵制絡誘惑的毅力。
六、不要求家長給自己購買手機、平板一類的電子產品，已有的主動請家長嚴加監(jiān)管。
同學們，我們青春年少，有理想、有抱負；我們胸懷大志，有熱情，有勇氣。業(yè)精于勤而荒于嬉，讓我們攜起手來，志存高遠，從現(xiàn)在做起，從我做起，勤奮學習，遠離癮，健康成長，讓美麗人生從腳下起步，讓幸福生活從當下開始，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的“夢”而努力拼搏，奮發(fā)進取！
綠色上網健康成長心得體會篇十一
尊敬的各位各位評委、各位老師、親愛的同學們：
大家上午好！今天我演講的題目是《健康上，無悔青春》
星星閃著淚光，母親走遍大街小巷。星星啊星星，請你快快告訴我，我的孩子在何處上？回來吧，我的孩子，我的孩子啊，母親盼望你脫離癮，快快回到我身旁，快快回到我身旁。親愛的同學們，親愛的癮孩子啊，你們聽到了嗎，聽到了嗎？當你點擊鼠標、輕敲鍵盤的時候，可曾聽見我們的雙親這聲嘶力竭的呼喚。當你的替身戰(zhàn)意正酣的時候，你可曾看見我們的雙親夜不能寐的輾轉？當你與新識的友高談闊論的時候，你的眼前是否浮現(xiàn)我們的雙親屈膝下跪的可憐??？迷戀絡的同學們，你們聽到了嗎，聽到了嗎，還需要再聽這血淋淋的事實嗎。7月的一個深夜，安徽一個16歲的中學生，為了籌集上的費用，潛入叔叔家中，幾十分鐘以后，包括爺爺、奶奶以及叔叔在內，的五條鮮活的生命，轉瞬間便離開了美麗的人世，一個花季少年一夜間蛻變成了殺人惡魔。無獨有偶，還有一個少年，因迷戀絡受到母親的責罵，竟將含辛茹苦養(yǎng)育自己十六年的母親活活打死。一顆顆純潔的心就這樣被吞噬，一個個年輕的靈魂就這樣被扼殺，我們難道不為之痛心，為之嘆惜嗎！這難道還不能讓人警醒嗎？同學們，這些都是事實啊，真實的慘案啊，這些都是真實的?。≡倩仨覀兊男@吧，同樣有沉迷于吧的同學，有的連短暫的午休時間也要去吧瀟灑一回，個別同學甚至逃學而徹夜不歸，最終換來的是什么呢？是學業(yè)的倒退，健康的消逝，是親情的隔閡，友情的淡漠??！
現(xiàn)在隨著社會的不斷發(fā)展，生活中絡的影響的確已經無處不在，尤其對于中學生來說更是對絡愛不釋手，可是絡是天堂，也是地獄啊。
目前那些黑吧像一個個美麗的陷阱，有益的少之又少。那么如何，防止我們中學生上成癮。
親愛的同學們，我們正處于文生的黃金時代，美麗的大自然在想我們招手，科學的高峰等待我們去攀登，慈愛的雙親期待我們健康成長，祖國的未來需要我們去鑄造輝煌……我們該做的實在太多了！小小一方屏幕，難道能涵蓋我們生活的全部嗎？同學們，黑發(fā)不知勤學早，白首方悔戀遲。朋友們，讓你我真誠相約，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路，用辛勤的耕耘回報這片生養(yǎng)我們的土地；讓我們遠離吧，健康上，廣取博學，用熱血和激情，拼一個無悔的青春！
再次感謝各位評委各位老師，我的演講到此結束，謝謝大家！
綠色上網健康成長心得體會篇十二
尊敬的老師們，親愛的各位同學：
大家上午好！我是304班的周孜羽，今天我演講的題目是“遵守公約，文明上”。
現(xiàn)如今絡成為我們學習知識、交流、休閑娛樂的重要平臺，迅速改變著人們的生活、學習和工作方式。勢不可擋的絡熱潮涌進了校園，引起了青少年的極大興趣和踴躍參與，并成為我們生活不可分割的一部分。但絡也是一把“雙刃劍”，它在豐富青少年學生課余生活、拓寬青少年學生知識領域的同時，也經常使一些缺乏自我保護意識的未成年人沉迷于絡，甚至受到不良信息的影響，難以自拔。
之前，大家應該聽過一則新聞，杭州的一位大哥哥，因為沉迷于絡游戲，成績一落千丈，視力從1.5降到了0.1。更有連續(xù)四天四夜在吧打游戲而猝死的中學生，也有受到絡的不良影響，走上自殺和犯罪的道路。聽到類似的事件，我們的心靈是不是會有所觸動呢。絡的負面影響已經成為老師、家長、學校、以及全社會共同關注的一個社會問題。
為此國家教育部公布了《全國青少年學生絡文明公約》，公約內容如下：
要善于上學習、不瀏覽不良信息。
要誠實友好交流、不侮辱欺詐他人。
要增強自護意識、不隨意約會友。
要維護絡安全、不破壞絡秩序。
要有益身心健康、不沉溺虛擬時空。
在此，我向全體同學發(fā)出以下倡議：
遵守公約，加強自律，爭做絡文明的實踐者。
積極學習，科學探索，爭做絡資源的開拓者。
善于溝通，學會自護，爭做絡家園的捍衛(wèi)者。
同學們，絡既是信息的萬花筒，也是信息的垃圾場。如果我們不具備相應的審視和判斷能力，就會被一大堆信息垃圾所淹沒。我們要響應全國青少年絡文明公約的號召，正確對待絡虛擬世界，合理使用互聯(lián)和手機，把握好上時間，培養(yǎng)身心健康文明上的良好習慣。爭做絡文明的小使者和絡文明安全的小衛(wèi)士。從我做起，從現(xiàn)在做起，自尊、自律，遵守公約，文明上。
我的演講完畢，謝謝大家！
綠色上網健康成長心得體會篇十三
親愛的老師，敬愛的同學們：
大家好！
今天我要演講的題目是：文明上綠色上。
先說明一下什么是綠色上，綠色上主要是通過先進的技術實現(xiàn)靈活控制互聯(lián)使用的服務，幫助用戶實現(xiàn)對互聯(lián)訪問的內容、時間、應用控制的電信增值業(yè)務。顧名思義，“綠色上”就是通過內容過濾技術屏蔽黃色、暴力、反動等互聯(lián)有害信息為申請了此項業(yè)務的絡用戶一個健康、潔凈、安全的絡環(huán)境。既然知道了什么是綠色上，我們就不應該去自動看那些不良信息，上是可以的，可是上時間不能太長，一次固定在一小時以內，上前先平靜心態(tài)，最好由家長在一旁看著，如果自動彈出一些暴力、黃色、反動等信息馬上關閉此頁，要不然，會使你的電腦中病毒，造成損失。
除了這些，還有一個最大的傷害，就是令多少人都深深陷入、無法自拔的電腦游戲，它就是造成青少年癮的罪魁禍首，如今在青少年民中，有癮的比例超過13%，這可是個不容忽視的數(shù)目，在年的民就增加了9100萬人，并一舉超越美國成為世界上民人數(shù)最多的國家，但隨之而來的，青少年患上癮的現(xiàn)象也日益嚴重，許多青少年因上沒有錢而走上不歸路，去偷、搶，結果被送進了監(jiān)獄，浪費了美好的前程，使自己鼎盛時期都只能在監(jiān)獄中度過；有錢人家則更是危險，拿著大量的錢去上，結果斷了性命。小張是個有錢的少爺，一次在黑吧玩一個叫“cs"的游戲，覺得非常過癮，想玩?zhèn)€痛快，于是他一口氣玩了整整16個小時，最后在電腦前猝死，死時手里還緊緊握著鼠標，后來經過醫(yī)生，小張因過度興奮導致心臟病突發(fā)死去；小王也是一個有錢人家的兒子，一次在黑吧上時被人搶劫并打死。
看了這些例子，我們都知道了去黑吧的危害，在家上，綠色上，只有綠色上才能健康人生，我們是祖國的未來，讓我們綠色上，健康人生吧！
綠色上網健康成長心得體會篇一
(一)“遠離網吧健康成長”
目的要求：教育學生充分認識到上網吧所帶來的危害，能夠自覺的明辨是非，遠離網吧從而專心學習。
班會程序：
一，班長宣布本次班會的主題及會議的程序
二，團支書記講故事：張先生和妻子自己經營了一個小廠，由于業(yè)務忙，對孩子放松了管理。孩子原來成績還可以，后來成績一直跌，而且放學很遲回家。有一天，很晚了孩子還未到家，張先生就去找，結果在一家網吧里找到正在上網的孩子。張先生就對網吧的老板說:“我孩子因為上網吧來玩，丟了學業(yè)，以后如果有來，你不要讓他進來?！崩习宕?“這么多小孩，我哪里認得?況且，他什么時候來，我也不知道?！睆埾壬軞鈶嵉貙τ浾哒f:“這些網吧老板只認錢，不講道德、良心。在網吧里找孩子那一刻，我恨不得有關職能部門統(tǒng)統(tǒng)取締了這些違法經營的網吧。孩子都上高中了，我們不可能整天跟在他屁股后面，只有從源頭抓起，即網吧禁止未成年人入內，才能根本杜絕孩子上網吧。不然，我們家長防得了初一，防不了十五?！庇浾邌査?“網吧對你孩子產生了哪些不良影響?”張先生痛心地說:“一是影響了學業(yè)，成績下降;二是影響了性格，自孩子上網吧后，對其他都不感興趣，以前他蠻喜歡下棋、繪畫、踢球的，現(xiàn)在整個人變了?！边€有很多類似張先生這樣的家長，他們都對網吧深惡痛絕，他們強烈呼吁:“網吧害了不少孩子，救救孩子吧!”有一位姓周的家長，孩子今年念初三，因為上網吧沒錢，就去偷竊，被他發(fā)現(xiàn)了打，挨打后就離家出走，搞得他焦頭爛額，他深有感觸地說:“網吧對青少年的毒害不亞于?！庇纱丝梢娋W吧該有多么可怕!
三，問題討論：
1，你對網吧的環(huán)境有何感受?
2，上網的人員都是那類人?都做些什么?
3，青少年上網吧都做了些什么?你知道的有哪些危害?
4，你認為上網會不會影響到學習?舉例說明。
5，“遠離網吧”的口號值不值得提倡?
四，班主任總結：
網絡世界豐富多彩，網絡世界誘惑無限。然而，網絡中不良信息的危害也是日益彰顯，尤其是網吧，往往是各類惡性事件的原發(fā)地，不容忽視，對于青少年來講，網絡道德教育迫在眉睫。我在這里提出倡議:
1、充分認識網吧對未成年人健康成長的危害,樹立文明上網意識。
2、從我做起,從現(xiàn)在做起,自覺遠離網吧,拒絕網絡不良信息誘惑。
3、積極勸說身邊的同學、朋友遠離網吧。
4、合理安排節(jié)假日時間,認真完成假期作業(yè)。
5、積極參加社會實踐活動和社會公益活動,過一個充實而有意義的青春期。
同學們,我們青少年是祖國未來的建設者,我們的茁壯成長將是祖國明天的美好希望,讓我們行動起來,遠離網吧、遠離傷害、文明上網、健康成長,做一名合格的新時代的中學生。
(二)遠離網吧
一、活動主題：“遠離網吧”
二、活動地點：教室
三、活動目的：
1、使學生明白“網吧”的危害性，讓學生通過參與，從思想上徹底認識到遠離網絡游戲的必要性。
2、使學生認識到，作為一名合格中專生，處在當今的網絡時代，我們更應該利用網絡資源，搞好我們的學習，提高自身素質。
四、活動過程：
(一)主持人：親愛的同學們，大家下午好!今天我想和同學們探討一下有關迷戀網吧的問題。無庸諱言，就在我們中間，有的同學半夜爬墻外出上網，更有的同學逃學上網，甚至有的同學輟學上網。三周前，我們班主任劉老師，要求全班同學查找有關網吧危害的資料?，F(xiàn)在我們的任務完成了，下面請我們的b同學向全校同學匯報一下。
b：我因為上網經常受到老師和家長的批評，也算個“名人”吧。我因為上網玩游戲，父親打過，母親哭過，老師說過，同學勸過，可就是放不下。三周前，班主任老師讓我上網查找有關網吧危害的資料，我當時認為只要能上網，就答應了老師的要求?？扇芟聛恚o我更多的是心靈的震撼，因為上網，甘肅大學生陳小良逼著父母賣了兩汽油桶血;因為上網，重慶的兩名中學生，被火車軋死?？傊?，心靈的震撼太大了!下面我就和同學們一道分享一下我們的感受。
c：泉州某某中學某學生因沉迷于網絡游戲，為十塊錢的上網費搶劫小學生被判有期徒刑1年，花季少年的大好前途就這樣斷送了。
d;……
……
班主任：據(jù)專家統(tǒng)計，青少年犯罪率有逐年上升的趨勢，占所有犯罪的60%左右，其中，有很大一部分是由于沉迷于網絡中各種暴力游戲而走上犯罪的道路，警醒啊!
(二)、主持人：我們班主任說的數(shù)字給我們同學們敲響了警鐘。接下來讓我們來觀看由數(shù)學老師(柯老師倡)、肖__、李__、許__、梁二等同學表演的小品《網絡下的罪惡》。
(三)、主持人：謝謝老師和幾位同學的精彩表演，讓我們再次以熱烈的掌聲對他們表示感謝。下面就讓我們來討論幾個問題。
(1)、中學生上網成癮的原因有哪一些?(請同學舉手回答)
a：青少年的自身意志薄弱，自控能力差。父母對孩子過分溺愛，放任自流。學習壓力過大，學生課余生活缺少樂趣，社會教育內容貧乏，一些頹廢、低俗的文化流行等。
(2)、新的《中華人民共和國未成年人保護法》對未成年人沉溺于網絡有什么規(guī)定?
b：《未成年人保護法》第三十四條規(guī)定禁止任何組織、個人制作或者向未成年人出售、出租或者以其他傳播、暴力、兇殺、恐怖、賭博等毒害未成年人的圖書、報刊、音像制品、電子出版物以及網絡信息。第三十六條規(guī)定中小學校園周邊不得設置營業(yè)性歌舞娛樂場所、互聯(lián)網上網服務營業(yè)場所等不適宜未成年人活動的場所。
(3)如果有同學或朋友邀你去網吧，你會怎么辦?
c：我堅決不去，并勸說同學不要去，并向有關部門舉報。
(4)、面對網絡的誘惑，我們該怎么辦?
(四)、主持人：大家都發(fā)表了對網絡及遠離網吧的見解。確實，我們作為未成年人，應該銘記身邊這些慘痛的教訓，遠離網吧。心動不如行動!讓我們一起宣誓：向“網吧”告別!下面請我們班主任對我們本次主題班會進行總結。
五、班主任劉老師總結：
網絡世界豐富多彩，網絡世界誘惑無限。然而，網絡中不良信息的危害也是日益彰顯，尤其是網吧，往往是各類惡性事件的原發(fā)地，不容忽視，對于青少年來講，網絡道德教育迫在眉睫。我在這里提出倡議，并請同學們在倡議書上簽上自己的名字：
同學們,我們青少年是祖國未來的建設者,我們的茁壯成長將是祖國明天的美好希望,讓我們行動起來,遠離網吧、遠離傷害、文明上網、健康成長,做一名合格的新時代的中學生。
綠色上網健康成長心得體會篇二
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！
網絡，幾乎成了千家萬戶都擁有的東西。但是你知道嗎，網絡即可以讓我們在上面學習，也可以讓我們的一生毀在這上面。
不一會兒，媽媽喊我吃飯了，我對媽媽說：“今天怎么這么早就吃飯了？”“還早啊，都已經六點了！”媽媽詫異的問道。我嚇了一跳，怎么都六點了，明明是三點開始玩的，感覺才玩一會兒，誰知道已經過了三個小時了。天吶，游戲真的是太耗時間了！
我還有一個表弟，整天沉迷于網絡游戲，自從她的媽媽把鼠標給收起來后，他整天跟沒魂了似的，上課也心不在焉的，成績像坐過山車一樣。有一次，我去他家玩，他可能是看我在，所以以為他的爸爸媽媽不會罵他，就趁著夜色，偷偷摸摸地打開電腦，還讓我替他放風，讓我手拿著電源開關，一來我就關閉電源，當然我是不會那樣做的。表弟對游戲的欲望幾乎走火入魔了，我只能使勁的勸阻他，然后的，就只能看他自己的選擇了。
請你們不要再沉迷于網絡了，他是一把雙刃劍，搞不好就會沉迷其中！
綠色上網健康成長心得體會篇三
隨著社會的發(fā)展，電腦網絡越來越普遍。一些未成年人因接觸互聯(lián)網而沉溺于網絡虛擬世界，脫離現(xiàn)實，上網成癮，身心受損，引發(fā)網絡犯罪的問題也越來越突出。這不得不引起我們的重視與思考。如何引導青少年正確上網已成為當前學校德育教育的重要內容。
二、活動主題
綠色上網，健康成長
三、活動目的
1.使學生明白“沉溺網絡”的危害性，讓學生通過參與，從思想上徹底認識到遠離網絡游戲等不良內容的必要性。
2.使學生認識到，作為一名合格高中生，處在當今的網絡時代，我們應該利用網絡資源，促進我們的學習，提高自身素質。
四、活動形式
多媒體課件、交流討論、小品表演、唱歌等
五、活動地點
280班教室
六、活動過程
主持人：郭沛楨張貴蓮
男女主持人：“爭做文明十六中人，共奏網絡和諧曲”!老師們，同學們，大家下午好!“綠色上網，健康成長”280班主題班會正式開始了!首先讓我們用熱烈的掌聲對學校領導及老師們的到來表示歡迎!
大家好!我是280班的郭沛楨，我是張貴蓮。
男主持人：不知大家有沒有聽過這樣的一場旋風，“它風行于大江南北，奔走于大地之間，亮相于校園內外，吸引著你我的心”，這是一場由賽先生卷來的網絡旋風。
女主持人：今天我想和大家一起探討有關綠色上網的問題，一起在網絡信息大道上尋覓啟迪，共同在e時代中健康成長。
男主持人：但是，就在我們學校中，有的同學整天用手機上網，更有的同學逃學上網，甚至有的同學輟學上網。
女主持人：現(xiàn)在，就讓我們心平氣和地整理好思想包袱，來品味一段神秘的故事。
男主持人：聽完這個故事，我覺得脖子后邊有一股涼涼的感覺，好冷!不知大家有何感受?也許你心中也有一絲不可言傳的滋味吧!對我們來說，網絡既是天使，又是魔鬼。我們在班里做過了一個關于青少年上網情況的調查，網癮的主要表現(xiàn)為：
男主持人：這些都是網絡成癮的癥狀。我們知道，前些日子，我們班主任何老師，要求全班同學查找有關上網成癮危害的資料?，F(xiàn)在我們的任務完成了，下面用掌聲請這幾位同學向大家匯報一下。三位同學是凌靖、李心祥、范家勝。
凌靖：泉州某某中學某學生因沉迷于網絡游戲，為十塊錢的上網費搶劫小學生被判有期徒刑1年。
浙江溫州某中學學生小強因迷上網絡游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里錢財，有一次偷了家里300元正出門上網吧時，被奶奶發(fā)現(xiàn)并極力勸阻，小強怒不可遏，喪失理智，順手拿起菜刀兇殘地向奶奶砍去，可憐的奶奶關心照顧小強十幾年，竟死于自己的孫子的手里，可悲啊，可嘆!
李心祥：一位13歲少年迷戀電子游戲，整天泡在電子游戲廳里，易怒厭世，對人極為冷漠，甚至整夜不回家，最后被確診患上精神病，這是發(fā)生在陜西省漢中市的一個真實故事。陜西省精神衛(wèi)生中心專家提醒人們，上網成癮已成精神疾病的新誘因，這一現(xiàn)象應引起高度關注。
據(jù)法制日報報道，廣西省柳州市某中學學生陳某某，因通宵上網，興奮過度，第二天清晨被網吧管理員發(fā)現(xiàn)猝死在電腦桌上。
范家勝：據(jù)中央電視臺新聞聯(lián)播報道，天津市某中學學生小趙因升級游戲屢次失敗，心灰意冷，感覺人生從此一蹶不振，回家跟父親說“爸爸謝謝你，養(yǎng)育了我十一年，你要好好保重身體。再見。”然后，從電梯上到11樓，跳下，留下悲痛欲絕的父母。父親大聲訴說：“救救孩子”。
華西都市報報道，四川武勝縣一農婦因為上小學的兩兒子沉迷游戲，絕望的母親喝下農藥自盡。類似的悲劇太多了，我也說不了那么多了。
男主持人：謝謝幾位同學的精彩表演，讓我們再次以熱烈的掌聲對他們表示感謝。那誰知道中學生上網成癮的原因有哪一些?(請自由回答)
段玲玲：青少年的自身意志薄弱，自控能力差。父母對孩子過分溺愛，放任自流。學習壓力過大，學生課余生活缺少樂趣，社會教育內容貧乏，一些頹廢、低俗的文化流行等。
男主持人：這位同學說得很不錯，的確，青少年由于自身意志薄弱，自控能力差。父母對孩子過分溺愛，放任自流。學習壓力過大，學生課余生活缺少樂趣，社會教育內容貧乏，一些頹廢、低俗的文化流行等原因而導致上網成癮。
凌露：其實，這些悲劇的發(fā)生，很重要的一點就是社會、學校、家庭并沒有讓孩子在一種被合理管理的狀態(tài)下上網，對我們的“網絡癮”，要不就是放任自流，要不就是完全禁止，但是這兩種極端的手段都不是正確的管理方法，再加上青少年的心理狀態(tài)、知識結構還處于形成過程中，本身的自覺性較差，極容易受外界的誘惑，任由我們無節(jié)制的接觸各種消極信息，只會讓我們迷失方向，并最終釀成悲劇。為此，我也希望學校和家長能夠正確地引導我們上網。一、學校要多舉辦一些課余活動，讓我們能夠多學些知識。二、父母要教孩子正確運用電腦去解決學習、工作中的一些難題，把電腦當作工具來用。
女主持人：剛才凌露同學給我們很詳細地介紹了對于青少年上網成癮問題以及學校和家庭應該履行的職責。
男主持人：下面我們進入互動認識環(huán)節(jié)。
女主持人：請同學們來說說你平時是怎樣利用網絡的?
1.聊天
2.打游戲
3.偷菜
全體同學一起回答：不是
女主持人：那么什么是綠色上網呢?郭沛楨，你來說說吧!
男主持人：我覺得綠色上網應該包括以下三個方面的內容：一是上網要限制時間，每天上網時長不宜超過三個小時。二是瀏覽的網頁資源要豐富，內容也要健康。三是要能有效監(jiān)控并及時制止未成年上網者的不適當行為。
女主持人：我從網上還了解到，11月22日,團中央等部門向社會公布了《全國青少年網絡文明公約》,提出了“五要五不”的網絡道德要求。請大家跟我一起來朗讀。
全國青少年網絡文明公約
要善于網上學習不瀏覽不良信息
要誠實友好交流不侮辱欺詐他人
要增強自護意識不隨意約會網友
要維護網絡安全不破壞網絡秩序
要有益身心健康不沉溺虛擬時空
男主持人：學習的目的就是為了運用，希望大家認真遵守公約，在網上開展積極的學習、交流和創(chuàng)新活動。
女主持人：“爭做文明十六中人，共奏網絡和諧曲”，280班班會到此結束，大家用熱烈的掌聲感謝老師、同學們的到來。
綠色上網健康成長心得體會篇四
隨著社會的發(fā)展，電腦網絡越來越普遍。一些未成年人因接觸互聯(lián)網而沉溺于網絡虛擬世界，脫離現(xiàn)實，上網成癮，身心受損，引發(fā)網絡犯罪的問題也越來越突出。這不得不引起我們的重視與思考。如何引導青少年正確上網已成為當前學校德育教育的重要內容。
綠色上網，健康成長
1.使學生明白“沉溺網絡”的危害性，讓學生通過參與，從思想上徹底認識到遠離網絡游戲等不良內容的必要性。
2.使學生認識到，作為一名合格學生，處在當今的網絡時代，我們應該利用網絡資源，促進我們的學習，提高自身素質。
多媒體課件、交流討論、小品表演、唱歌等。
四年級各班教室。
5月13日。
主持人：各班自選
主持人乙：請學生談網上收集的關于網絡的相關知識，如上網的好處。
二、案例呈現(xiàn)：網絡的危害
主持人甲：網絡帶給我們益處的同時也存在危害，案例呈現(xiàn)案例一：
17歲的少年沉迷于電腦游戲，無法自拔。為了偷錢上網吧，他在通州奶奶家，趁爺爺奶奶熟睡之際，親手將奶奶砍死，爺爺被砍成重傷。
案例二：
16歲的少年胡某在網吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于技術欠佳，受到另一人的冷嘲熱諷。在網絡上“殺”紅了眼的胡某當即火冒三丈，抽出防身刀具，捅向受害人的胸口，導致受害人當場死亡。
主持人甲：說說：看了案例，你有何感想。
三、網絡文明禮儀
主持人乙：在網絡上發(fā)表個人意見、建議，要把握好度的問題，不能違反法律法規(guī)和有關規(guī)定，不能在網上侮辱、謾罵他人，不能傳播謠言、散布虛假信息，不能制作、傳播網絡病毒和”流氓“軟件。同時，要尊重他人的網上著作權，避免網絡抄襲、剽竊、盜版等侵權行為。
主持人甲：同時，使用網絡要注意安全問題：第一，不要隨便傳遞內部文件和信息，以免造成泄密。第二，要有安全自保意識，公用帳戶、私人密碼不要在公眾場合使用。第三，要防范黑客、病毒，不要使用盜版軟件，要謹慎對待不明電子郵件。對于有關部門發(fā)布的信息預警，要及時采取措施防范。
四、“如何文明上網，健康上網?”
主持人乙：現(xiàn)在請大家展開討論：“如何文明上網，健康上網?”（全班討論交流。）
主持人甲：我覺得綠色上網應該包括以下三個方面的內容：一是上網要限制時間，每天上網時長不宜超過三個小時。二是瀏覽的網頁資源要豐富，內容也要健康。三是要能有效監(jiān)控并及時制止未成年上網者的不適當行為。
主持人乙：我從網上還了解到，20xx年11月22日,團中央等部門向社會公布了《全國青少年網絡文明公約》,提出了“五要五不”的網絡道德要求。
五、全班朗讀：《全國青少年網絡文明公約》全國青少年網絡文明公約要善于網上學習，不瀏覽不良信息;要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人;要增強自護意識，不隨意約會網友;要維護網絡安全，不破壞網絡秩序;要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。
六、拍手游戲：
學習文明上網的歌謠你拍一，我拍一，上網逛逛很樂意；你拍二，我拍二，書信變成伊妹兒；你拍三，我拍三，上網要有保護傘；你拍四，我拍四，合理安排要惜時；你拍五，我拍五，學習娛樂兩不誤；你拍六，我拍六，網上幫忙不留名；你拍七，我拍七，刻苦學習不泄氣；你拍八，我拍八，千萬不要進網吧；你拍九，我拍九，網友不全是朋友；你拍十，我拍十，健康上網是好事。
七、提出倡議：
文明上網，上文明網。
八、中隊輔導員總結活動并宣布活動結束：
教師：剛才，同學們的踴躍發(fā)言我很高興，大家的精彩表演我很滿意。網絡世界豐富多彩，選擇在我們!網絡世界誘惑無限，上網要文明。讓我們綠色上網，健康成長!!心動不如行動!讓我們一起宣誓：綠色上網，健康成長!
現(xiàn)在，我宣布本次“綠色上網，健康成長”主題班會完滿結束，讓我們整整齊齊地來，整整齊齊地走!做一名真正的文明人!!!
綠色上網健康成長心得體會篇五
課余時，只要一談起上網，同學們便津津樂道，它給的學習和生活了。
上網對人有好有壞，網絡侯個隱形殺手。
外婆家有臺電腦，上網非常。表姐就特愛往外婆家跑。在外婆家，表姐看電視，玩電腦，是玩電腦，當她玩得入迷時，連吃飯也忘記了?；ㄔ趯W習上的也少了，，她的'英語地退步了，從95分滑83分，侯考得格。我感到的震驚，的感受沉迷于網絡的危害，使用不當，網絡它阻止進步的絆腳石。
只要善于電腦，它又會學習上的助跑器，親密的朋友。它可以讓在網上查找資料，可以讓在網上聊聊天，在電腦上玩玩游戲，放松一下心情，還可以在網上購物。
應該的運用電腦和網絡，讓它更大的作用，給高科技的世界和健康的成長。
綠色上網健康成長心得體會篇六
隨著信息科學技術的發(fā)展，網絡這個電子時代早已進入了千家萬戶，成了一個家喻戶曉的事物，人們越來越多地使用互聯(lián)網獲取自己需要的信息。
網絡上有各種各樣網站:關于學習的網站、關于體育的網站、關于新聞的網站、關于旅游的網站、關于音樂的網站……等等，還有許多許多，還有些人不用出門，直接在家里上網就可以買到自己需要的物品了，所以人們是“足不出戶便知天下事?！?BR> 人們在網上可以隨時隨地和遠處的親人聊天，不但可以聽到他們的聲音，還可以從視頻上看到他們清晰的面孔。
雖然人們可以在網上得到許多知識，還可以跟親人們聊天，可是網絡上也是會有壞處的。
網絡真的太神奇了，網絡改變了我的生活，但是，同學們還是要正確的使用網絡。
綠色上網健康成長心得體會篇七
同學們：
當今時代，是一個充滿競爭的信息科技時代，計算機網絡給我們帶來了前所未有的驚喜，它以其豐富的內容、開闊的視野、快捷的方式為我們呈現(xiàn)了一個美麗而精彩的嶄新世界。但是網絡是一把雙刃劍，它給我們的生活帶來了方便的同時也帶來了很多負面的影響。例如網絡上低級庸俗的內容以及流傳的暴力恐怖音頻視頻讓一些純潔的心靈受到了誘惑和毒害，有的甚至走上了違法犯罪的道路。
近期，自治區(qū)五部門聯(lián)合下發(fā)了《關于嚴禁傳播暴力恐怖音視頻的通告》，查禁暴恐音視頻工作是大學生自覺抵御極端宗教危害，維護民族團結、遵紀守法、愛國愛疆的實際行動和基本準則，也是大學生踐行“兩個不得”、“五個禁止”的基本要求。在這里，我們向全校師生發(fā)出倡議：
一、綠色上網、文明上網、健康上網。認清網絡善惡美丑的界限，不利用手機、電腦、移動存儲介質、播放器及其他電子產品制作、發(fā)送、播放、復制、傳播、存儲暴力恐怖音視頻。
二、不利用互聯(lián)網網站、微博、語音聊天室、網盤以及qq、微信等瀏覽、下載、存儲、復制、轉發(fā)、發(fā)布、上傳暴力恐怖音視頻以及相關網址鏈接。
三、關注網絡道德、樹立網絡文明新風，使用網絡文明語言，自覺抵制各種虛假、消極內容、自覺抵制暴力恐怖音頻視頻。營造校園網絡文明、健康的環(huán)境，創(chuàng)建網絡文明新氣象，爭做文明合格大學生，為建設和諧校園、和諧新疆作出貢獻。
xx大學委員會
xx年xx月xx日
綠色上網健康成長心得體會篇八
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！
絡，幾乎成了千家萬戶都擁有的東西。但是你知道嗎，絡即可以讓我們在上面學習，也可以讓我們的一生毀在這上面。
不一會兒，媽媽喊我吃飯了，我對媽媽說：“今天怎么這么早就吃飯了？”“還早啊，都已經六點了！”媽媽詫異的問道。我嚇了一跳，怎么都六點了，明明是三點開始玩的，感覺才玩一會兒，誰知道已經過了三個小時了。天吶，游戲真的是太耗時間了！
我還有一個表弟，整天沉迷于絡游戲，自從她的媽媽把鼠標給收起來后，他整天跟沒魂了似的，上課也心不在焉的，成績像坐過山車一樣。有一次，我去他家玩，他可能是看我在，所以以為他的爸爸媽媽不會罵他，就趁著夜色，偷偷摸摸地打開電腦，還讓我替他放風，讓我手拿著電源開關，一來我就關閉電源，當然我是不會那樣做的。表弟對游戲的欲望幾乎走火入魔了，我只能使勁的勸阻他，然后的，就只能看他自己的選擇了。
請你們不要再沉迷于絡了，他是一把雙刃劍，搞不好就會沉迷其中！
綠色上網健康成長心得體會篇九
親愛的全市中小學同學們：
當今世界是一個充滿競爭的信息時代，互聯(lián)網以其豐富的內容，開闊的眼界，快捷的方式，呈現(xiàn)給了我們一個美麗而精彩的嶄新世界，使人足不出戶就可以在第一時間了解國內外大事，學習各種文化知識等。然而，我們必須清醒地意識到，網絡是把“雙刃劍”，它在給我們帶來巨大便利的同時，也帶來了巨大的負面影響。目前由于網絡管理的諸多原因，網絡上既有健康的美好事物，也有低級庸俗的內容。一些自控力較差的學生，難以抵制有害信息的侵蝕，沉溺于網絡游戲大戰(zhàn)中，迷戀網吧，不能自拔，純潔的`心靈受到了不應有的毒害。網吧的危害牽動著數(shù)以萬計父母焦灼的心，也引起了各級領導人的高度重視。
國務院頒布的《互聯(lián)網上網服務營業(yè)場所管理條例》，其中明令禁止網吧接納未成年人進入。作為肩負著祖國未來建設重任的同學們，必須響應國家號召，用實際行動擁護此條例，把精力投入到學習中去，遠離網吧，互相監(jiān)督，自主成才，以此來回報祖國及父母的養(yǎng)育之恩。希望全體同學們積極開展健康文明的體育鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習慣，保持快樂的學習心態(tài)。為此，我們特向全體同學發(fā)出如下倡議：
1、自覺遵守《中、小學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》，端正自己的言行，加強自我修養(yǎng)。
2、遠離網吧，互相監(jiān)督。無論是在學校期間還是節(jié)假日，決不踏進營業(yè)性網吧一步，向營業(yè)性網吧告別。對繼續(xù)上網吧的同學，我們每個同學都有責任和義務對其進行幫助。
3、在家上網，應在父母長輩的陪伴下進行，并自覺遵守《全國青少年網絡文明公約》，積極做到文明上網。
同學們，為了我們的身心健康，為了我們的學業(yè)成功，為了我們的老師父母安心，為了祖國的美好明天。讓我們從我做起，從現(xiàn)在做起，遠離網吧，互相監(jiān)督，珍惜光陰，勤奮學習，樹立遠大理想，共創(chuàng)一片明凈藍天！
綠色上網健康成長心得體會篇十
親愛的同學們：
信息時代的高速列車匆匆駛來，21世紀的我們蜂擁而上。絡作為信息技術的產物、社會文明發(fā)展的標志，以其內容的豐富性、傳播的便捷化、表現(xiàn)形式的多樣化、交流的互動性、時空的無限性和虛擬化等特點，日益成為我們喜聞樂見的學習、交流、娛樂的載體和渠道，也使不少缺乏自控力的中學生整日沉迷于絡，很容易就形成“癮”。
同學們目前正處于世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，自我控制能力和選擇能力不強，易受上各種不良信息的負面侵蝕和“污染”，不少絡游戲充斥著一些不健康內容，少數(shù)自控能力較差的學生，難以抵制有害信息的侵蝕，長期沉溺于絡，不僅荒廢學業(yè)，而且還嚴重影響其身心健康，有的甚至走上了違法犯罪的道路。
我校較多學生沉迷于“王者榮耀”一類的絡游戲，且現(xiàn)象日趨嚴重，對學習的沖擊也頗為巨大，為營造健康文明的絡文化環(huán)境，學校團支部、政教處向全校學生和家長發(fā)出以下建議及要求：
一、不沉溺不良絡，不沉迷絡游戲，不瀏覽不良信息，不觀看涉黃涉暴視頻，不參與上賭博，不隨意約會友。
二、明確上目的，做到科學有度，合理利用絡資源，汲取有益知識，不斷充實、提高和完善自我，健康成長成才。
三、增強自律、自控、辨別是非能力和自我保護意識，自覺抵制誘惑，主動遠離吧。
四、踐行互幫互助、團結友愛和大愛，及時勸阻同學遠離吧，積極幫助同學戒除癮。
五、樹立崇高理想，增強學習進取心，積極參加健康有益的文化體育活動，努力學習科學文化知識，增強抵制絡誘惑的毅力。
六、不要求家長給自己購買手機、平板一類的電子產品，已有的主動請家長嚴加監(jiān)管。
同學們，我們青春年少，有理想、有抱負；我們胸懷大志，有熱情，有勇氣。業(yè)精于勤而荒于嬉，讓我們攜起手來，志存高遠，從現(xiàn)在做起，從我做起，勤奮學習，遠離癮，健康成長，讓美麗人生從腳下起步，讓幸福生活從當下開始，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的“夢”而努力拼搏，奮發(fā)進取！
綠色上網健康成長心得體會篇十一
尊敬的各位各位評委、各位老師、親愛的同學們：
大家上午好！今天我演講的題目是《健康上，無悔青春》
星星閃著淚光，母親走遍大街小巷。星星啊星星，請你快快告訴我，我的孩子在何處上？回來吧，我的孩子，我的孩子啊，母親盼望你脫離癮，快快回到我身旁，快快回到我身旁。親愛的同學們，親愛的癮孩子啊，你們聽到了嗎，聽到了嗎？當你點擊鼠標、輕敲鍵盤的時候，可曾聽見我們的雙親這聲嘶力竭的呼喚。當你的替身戰(zhàn)意正酣的時候，你可曾看見我們的雙親夜不能寐的輾轉？當你與新識的友高談闊論的時候，你的眼前是否浮現(xiàn)我們的雙親屈膝下跪的可憐??？迷戀絡的同學們，你們聽到了嗎，聽到了嗎，還需要再聽這血淋淋的事實嗎。7月的一個深夜，安徽一個16歲的中學生，為了籌集上的費用，潛入叔叔家中，幾十分鐘以后，包括爺爺、奶奶以及叔叔在內，的五條鮮活的生命，轉瞬間便離開了美麗的人世，一個花季少年一夜間蛻變成了殺人惡魔。無獨有偶，還有一個少年，因迷戀絡受到母親的責罵，竟將含辛茹苦養(yǎng)育自己十六年的母親活活打死。一顆顆純潔的心就這樣被吞噬，一個個年輕的靈魂就這樣被扼殺，我們難道不為之痛心，為之嘆惜嗎！這難道還不能讓人警醒嗎？同學們，這些都是事實啊，真實的慘案啊，這些都是真實的?。≡倩仨覀兊男@吧，同樣有沉迷于吧的同學，有的連短暫的午休時間也要去吧瀟灑一回，個別同學甚至逃學而徹夜不歸，最終換來的是什么呢？是學業(yè)的倒退，健康的消逝，是親情的隔閡，友情的淡漠??！
現(xiàn)在隨著社會的不斷發(fā)展，生活中絡的影響的確已經無處不在，尤其對于中學生來說更是對絡愛不釋手，可是絡是天堂，也是地獄啊。
目前那些黑吧像一個個美麗的陷阱，有益的少之又少。那么如何，防止我們中學生上成癮。
親愛的同學們，我們正處于文生的黃金時代，美麗的大自然在想我們招手，科學的高峰等待我們去攀登，慈愛的雙親期待我們健康成長，祖國的未來需要我們去鑄造輝煌……我們該做的實在太多了！小小一方屏幕，難道能涵蓋我們生活的全部嗎？同學們，黑發(fā)不知勤學早，白首方悔戀遲。朋友們，讓你我真誠相約，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路，用辛勤的耕耘回報這片生養(yǎng)我們的土地；讓我們遠離吧，健康上，廣取博學，用熱血和激情，拼一個無悔的青春！
再次感謝各位評委各位老師，我的演講到此結束，謝謝大家！
綠色上網健康成長心得體會篇十二
尊敬的老師們，親愛的各位同學：
大家上午好！我是304班的周孜羽，今天我演講的題目是“遵守公約，文明上”。
現(xiàn)如今絡成為我們學習知識、交流、休閑娛樂的重要平臺，迅速改變著人們的生活、學習和工作方式。勢不可擋的絡熱潮涌進了校園，引起了青少年的極大興趣和踴躍參與，并成為我們生活不可分割的一部分。但絡也是一把“雙刃劍”，它在豐富青少年學生課余生活、拓寬青少年學生知識領域的同時，也經常使一些缺乏自我保護意識的未成年人沉迷于絡，甚至受到不良信息的影響，難以自拔。
之前，大家應該聽過一則新聞，杭州的一位大哥哥，因為沉迷于絡游戲，成績一落千丈，視力從1.5降到了0.1。更有連續(xù)四天四夜在吧打游戲而猝死的中學生，也有受到絡的不良影響，走上自殺和犯罪的道路。聽到類似的事件，我們的心靈是不是會有所觸動呢。絡的負面影響已經成為老師、家長、學校、以及全社會共同關注的一個社會問題。
為此國家教育部公布了《全國青少年學生絡文明公約》，公約內容如下：
要善于上學習、不瀏覽不良信息。
要誠實友好交流、不侮辱欺詐他人。
要增強自護意識、不隨意約會友。
要維護絡安全、不破壞絡秩序。
要有益身心健康、不沉溺虛擬時空。
在此，我向全體同學發(fā)出以下倡議：
遵守公約，加強自律，爭做絡文明的實踐者。
積極學習，科學探索，爭做絡資源的開拓者。
善于溝通，學會自護，爭做絡家園的捍衛(wèi)者。
同學們，絡既是信息的萬花筒，也是信息的垃圾場。如果我們不具備相應的審視和判斷能力，就會被一大堆信息垃圾所淹沒。我們要響應全國青少年絡文明公約的號召，正確對待絡虛擬世界，合理使用互聯(lián)和手機，把握好上時間，培養(yǎng)身心健康文明上的良好習慣。爭做絡文明的小使者和絡文明安全的小衛(wèi)士。從我做起，從現(xiàn)在做起，自尊、自律，遵守公約，文明上。
我的演講完畢，謝謝大家！
綠色上網健康成長心得體會篇十三
親愛的老師，敬愛的同學們：
大家好！
今天我要演講的題目是：文明上綠色上。
先說明一下什么是綠色上，綠色上主要是通過先進的技術實現(xiàn)靈活控制互聯(lián)使用的服務，幫助用戶實現(xiàn)對互聯(lián)訪問的內容、時間、應用控制的電信增值業(yè)務。顧名思義，“綠色上”就是通過內容過濾技術屏蔽黃色、暴力、反動等互聯(lián)有害信息為申請了此項業(yè)務的絡用戶一個健康、潔凈、安全的絡環(huán)境。既然知道了什么是綠色上，我們就不應該去自動看那些不良信息，上是可以的，可是上時間不能太長，一次固定在一小時以內，上前先平靜心態(tài)，最好由家長在一旁看著，如果自動彈出一些暴力、黃色、反動等信息馬上關閉此頁，要不然，會使你的電腦中病毒，造成損失。
除了這些，還有一個最大的傷害，就是令多少人都深深陷入、無法自拔的電腦游戲，它就是造成青少年癮的罪魁禍首，如今在青少年民中，有癮的比例超過13%，這可是個不容忽視的數(shù)目，在年的民就增加了9100萬人，并一舉超越美國成為世界上民人數(shù)最多的國家，但隨之而來的，青少年患上癮的現(xiàn)象也日益嚴重，許多青少年因上沒有錢而走上不歸路，去偷、搶，結果被送進了監(jiān)獄，浪費了美好的前程，使自己鼎盛時期都只能在監(jiān)獄中度過；有錢人家則更是危險，拿著大量的錢去上，結果斷了性命。小張是個有錢的少爺，一次在黑吧玩一個叫“cs"的游戲，覺得非常過癮，想玩?zhèn)€痛快，于是他一口氣玩了整整16個小時，最后在電腦前猝死，死時手里還緊緊握著鼠標，后來經過醫(yī)生，小張因過度興奮導致心臟病突發(fā)死去；小王也是一個有錢人家的兒子，一次在黑吧上時被人搶劫并打死。
看了這些例子，我們都知道了去黑吧的危害，在家上，綠色上，只有綠色上才能健康人生，我們是祖國的未來，讓我們綠色上，健康人生吧！