生命中的每一個階段都需要總結(jié)一下，這樣才能更好地前進(jìn)?？偨Y(jié)的內(nèi)容要有條理，邏輯清晰，讓人一目了然。以下是小編為大家推薦的一些舞蹈教學(xué)資源和演出視頻，希望能激發(fā)大家的舞蹈激情。
徒步感受心得篇一
隨著冬季的到來，天氣漸漸變得寒冷。然而，冬季徒步卻在這個時節(jié)達(dá)到了最好的時機(jī)。冬季徒步能夠給我們不同尋常的體驗，帶來無比的自然美和精神上的寧靜。我曾體驗過冬天徒步的過程，下面是我的感受和心得體會。
第一段：準(zhǔn)備工作
冬季徒步需要做足充分準(zhǔn)備工作，以確保旅行的順利和安全。首先，要選好合適的路線和行程，根據(jù)自己的身體條件和心理承受能力，合理安排行程。其次，要準(zhǔn)備好必要的裝備和衣物。必要的裝備包括：雪地鞋、雪地杖、抓釘、頭燈等。冬季天氣寒冷，因此需要注意保暖，穿好保暖防寒的衣服和鞋子。此外，還要準(zhǔn)備好充足的食物和飲水。
第二段：冬天的徒步之美
在冬季徒步中，自然景觀展現(xiàn)出了不同于其他季節(jié)的美麗。除了常見的白雪皚皚的山峰，還有結(jié)冰的瀑布、冰凍的湖泊以及冰雕等等。在冬天徒步的過程中，山峰被白雪覆蓋，樹木和植被也被冰雪點(diǎn)綴，從而形成了美麗的風(fēng)景，美不勝收。此外，在寂靜的雪地中行走，所產(chǎn)生的“沉甸甸”的感覺也是獨(dú)特的體驗。
第三段：冬季徒步的挑戰(zhàn)
冬季徒步也存在著一定的挑戰(zhàn)性。 冰雪路面是徒步最大的難題之一，尤其是當(dāng)路面有大量積雪和冰面時，行走更加困難。因為這些問題，我們需要花費(fèi)更多的體力和時間。途中的陡坡和險道也十分危險，這需要徒步者有壓力承受力和決斷力。
第四段：徒步的精神享受
在嚴(yán)寒的冬天徒步，不僅體會到了豐富多彩的自然景色，還在冒險和挑戰(zhàn)中獲得精神的享受。徒步的過程中，我們會強(qiáng)制自己克服疲勞，耐心面對是非、試錯與反思，逐漸培養(yǎng)較強(qiáng)的生活和寬容精神。在冬天的路程中，我們還會遇到其他徒步者，產(chǎn)生友誼和分享。在徒步的路上，我們通過走在路途中而不是尋找終點(diǎn)來讓心靈更加的平靜?！靶闹杏新?，腳下不?！钡木辰缇驮诙就讲降穆飞险宫F(xiàn)出來。
第五段：結(jié)語
冬季徒步是一種挑戰(zhàn)性和益智性極高的一種戶外運(yùn)動，能夠賦予我們內(nèi)心的慰藉、友誼和思考的時間。除了體力的需求，它也需要智慧和心靈的快速運(yùn)作，這使它成為一項非常具有綜合性的活動。我一定還會繼續(xù)在冬季中游走，在大自然的生命能量中滋養(yǎng)我的心靈。所以，讓我們披上暖冬裝備，為一次冬季遠(yuǎn)足而精心做準(zhǔn)備！
徒步感受心得篇二
沙漠徒步是一種極具挑戰(zhàn)性的戶外運(yùn)動，它要求徒步者具備耐力、毅力和膽識。在徒步過程中，我不僅感受到了沙漠中的艱辛和荒涼，還體驗到了大自然的美妙和奇特。通過這次沙漠徒步，我收獲頗多，并從中有了一些深刻的體會和心得。
首先，沙漠徒步讓我更加珍惜水的重要性。沙漠地帶的干旱環(huán)境讓水資源變得十分寶貴。在沙漠里行走的過程中，我們的水源相對有限，需要精打細(xì)算，確保能夠足夠地補(bǔ)充身體所需的水分。在沒有自來水的情況下，每一滴水都顯得異常珍貴。這讓我深刻地認(rèn)識到水資源的寶貴和稀缺性，更加明白節(jié)約用水的重要性。
其次，沙漠徒步讓我學(xué)會了與團(tuán)隊合作。沙漠徒步不僅需要徒步者自身的努力，更需要與團(tuán)隊成員密切合作。在沙漠中，我體驗到了隊友之間互相攙扶、相互協(xié)助的情景。有時候我感到疲憊不堪，但是團(tuán)隊成員的支持和鼓勵讓我堅持下來。徒步中的種種挑戰(zhàn)，需要團(tuán)隊中每個人的智慧和力量，只有團(tuán)結(jié)一致才能共同克服困難。通過這次徒步，我不僅學(xué)會了與人合作，還培養(yǎng)了自己的責(zé)任心和團(tuán)隊意識。
另外，沙漠徒步讓我對自然有了更深刻的認(rèn)識。沙漠是大自然的奇跡之一，它既莊嚴(yán)又脆弱。在徒步過程中，我看到了有些植物能夠在干旱的沙地上生長，真是令人驚訝。我還看到了一些奇特的動物，它們因為適應(yīng)了沙漠的環(huán)境，變得獨(dú)特而與眾不同。這些珍貴的自然景觀讓人感嘆大自然的神奇和多樣性，也讓我更加珍惜和保護(hù)自然環(huán)境的重要性。
最后，沙漠徒步讓我明白了堅持不懈的重要性。沙漠徒步充滿了挑戰(zhàn)和困難，但只有堅持下來，才能品味到勝利的甜蜜。在沙漠里徒步，有時會遇到沙塵暴、高溫等極端天氣，有時可能會走迷路。但無論遇到什么樣的困難，我們都不能放棄，必須堅持到底。勇往直前，不斷努力，才能征服沙漠，達(dá)到自己的目標(biāo)。這次徒步讓我懂得了堅持不懈、勇敢追求夢想的重要性，這將成為我實現(xiàn)其他目標(biāo)的動力和信心。
總結(jié)起來，沙漠徒步是一次難忘的體驗，它讓我更加珍惜水的重要性，學(xué)會了與團(tuán)隊合作，對自然有了更深刻的認(rèn)識，同時也明白了堅持不懈的重要性。這次沙漠徒步給我?guī)砹顺砷L和啟示，讓我更加堅強(qiáng)和勇敢。我相信，通過這次體驗，我會繼續(xù)走向更遠(yuǎn)的地方，追求更高的目標(biāo)。
徒步感受心得篇三
這次并不是我首次參加徒步拓展訓(xùn)練活動，而以團(tuán)隊形式參加還是第一次。當(dāng)天身體的感受就一個字：累！之后幾天身體的感受也就一個字：酸！但是它給予我精神上帶來的卻是激蕩、力量和回味。
如果給這次開年徒步拓展訓(xùn)練活動做一個定位，往大里說是公司練內(nèi)功，磨團(tuán)隊，往小里說是個人攢能量。這是5年后公司重拾徒步拉練活動，寓意著公司又一次全新出發(fā)，帶著不變的初心，傳承好易康人不怕苦不怕累的精神，走出開年傳奇。而對于個人來說，我作為團(tuán)隊中的一員，在參與團(tuán)隊協(xié)作中收獲團(tuán)結(jié)互助精神，感受團(tuán)隊的蓬勃力量，迎接一個又一個挑戰(zhàn)。
這次徒步拓展訓(xùn)練活動給我印象最深的是第一天的拓展訓(xùn)練超級過山車項目，從新分組后團(tuán)隊中多數(shù)是公司前線業(yè)務(wù)員，很多是只在通訊錄上認(rèn)識名字，沒見過面的同事，而我們必須在一個小時內(nèi)共同完成一個任務(wù)。當(dāng)完成了任務(wù)后回頭總結(jié)，客觀地說開展超級過山車項目的大部分時間都是花在了團(tuán)隊熟悉、默契培養(yǎng)上。另外，超級過山車項目完成得好的關(guān)鍵是團(tuán)隊能準(zhǔn)確的布置任務(wù)，做好分工。我所在的隊一開始走了一些彎路，大家都蠻干瞎干，導(dǎo)致任務(wù)完成的標(biāo)準(zhǔn)不夠好，時間不夠快。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題后，領(lǐng)隊迅速理清了任務(wù)的步驟，先干什么再干什么，怎么做是能夠又快又準(zhǔn)的完成任務(wù)的。所以團(tuán)隊里重新分好了工，有人負(fù)責(zé)去外部團(tuán)隊聯(lián)絡(luò)，有人負(fù)責(zé)借工具，有人負(fù)責(zé)量管子，有人負(fù)責(zé)切管子，有人負(fù)責(zé)彎管子，還有人負(fù)責(zé)接，一切有條不紊地展開了，最終任務(wù)也順利完成。
本次徒步拓展訓(xùn)練活動給我第二個印象深刻的是第二天的徒步活動。我的團(tuán)隊叫閃電隊，我們的速度印證了這個隊名，取得了8大小組總排名第二的成績。清晰小階段目標(biāo)是前進(jìn)的動力，在三段各6公里的徒步中，我們定的目標(biāo)是至少超越一個團(tuán)隊，所以閃電隊在征途上看見前面競爭對手就像狼看到肉一樣，緊緊咬住，窮追不舍。即使在第一段6公里中，我們是第5小隊出發(fā)，沒能占據(jù)先機(jī)，但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)第4小隊時，不顧未適應(yīng)長途跋涉、未完全熟悉的環(huán)境，勇于超越了他們。在第二段6公里中，我們團(tuán)隊是第二個出發(fā)，而我們遇到的是強(qiáng)勁的火箭隊——第一個出發(fā)的團(tuán)隊。在整整6公里中，閃電隊和火箭隊相互追趕，互相為前進(jìn)的力量，這一段路我們幾乎是跑步完成的，這也是最辛苦的一段路。最終我們也不懼對手，完成了至少超越一個隊的目標(biāo)，取得了，第二段6公里第一名的成績。
這次徒步拓展活動受益無窮，讓我對自己，對團(tuán)隊，對公司的精神有了新的認(rèn)識，相信在以后的工作中能夠給予我很多啟發(fā)和鼓勵。
徒步感受心得篇四
迎著驕陽，沿著右江走去，我們徒步來到了百色起義公園。懷著這興奮、緊張、激動的心情，我們來到了百色起義紀(jì)念館。陽光依舊火熱，汗水不斷流淌，但沖不走我們的滿腔熱血。
陌生的人群，有著同樣一個憬仰、陶醉的目光。面對栩栩如生的雕像與壁畫，那宏偉逼真的場景讓我感到前所未有的震撼，仿佛去到了那個紅色的激情歲月。那些英雄的威武讓我肅然起敬，這些革命英雄在這場偉大的革命起義里，拋頭顱灑熱血，獻(xiàn)出自己寶貴的生命，換來我們今天幸福安逸的生活。作為新世紀(jì)的我們，是國家未來的棟梁。
如今，我們的生活，如溫室里的鮮花，也許以前的我們經(jīng)不起驕陽的摧殘。相信經(jīng)過這次徒步拉練，我們應(yīng)該更懂得珍惜眼前的美好時光，好好學(xué)習(xí)，把革命先輩們不怕苦，不怕累，不怕犧牲，敢于創(chuàng)新，勇往直前的精神發(fā)揚(yáng)光大，把百色起義精神繼承并發(fā)揚(yáng)光大。
肩負(fù)起保衛(wèi)國家的職責(zé)，讓革命先輩的精神光照千秋。我們一路歡歌而來，卻都懷著無比沉痛的心情回去。
如果可以穿越，我一定選擇去參加百色起義，和鄧爺爺一起，為革命，為國家，為人民，獻(xiàn)出我的一切，乃至生命。
徒步感受心得篇五
拓展訓(xùn)練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊更富凝聚力。
2、團(tuán)隊合作訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊建設(shè)需要而設(shè)計的一套戶外體驗式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式；訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。
3、現(xiàn)實社會意義
現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團(tuán)隊英雄主義的時代。如何實現(xiàn)團(tuán)隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補(bǔ)？在這個生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個人更需要團(tuán)隊。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個人和團(tuán)隊的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實際操作的體驗式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗式培訓(xùn)。
拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見，則很難達(dá)到理想的效果。拓展訓(xùn)練是體驗式的學(xué)習(xí)過程但并非體育加娛樂，它是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的.手段，就是通過各種課堂式的培訓(xùn)來掌握新的知識和技能。其實，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量？如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量？以體驗，分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學(xué)過程。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗，在參與、訓(xùn)練中通過設(shè)計富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊合作精神。教官充分調(diào)動學(xué)員的積極性，投入到每個項目中，讓學(xué)員體驗，面對各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問題。通過看、聽、行動、體驗、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論；角色的模仿；團(tuán)體互動、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會、領(lǐng)悟。這是“拓展訓(xùn)練”給我們的心理震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。通過拓展訓(xùn)練，整合團(tuán)隊，發(fā)掘每個人的最大潛力，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！
徒步感受心得篇六
冬天徒步是一項充滿挑戰(zhàn)的活動。冰天雪地之間，散步、徒步都需要特別的準(zhǔn)備和注意事項。然而，隨著徒步活動的逐漸興起，越來越多的人渴望在寒冷的冬季中探索大自然，發(fā)現(xiàn)更多的美景。我親身參與了冬季徒步活動，深刻地感受到了那種與大自然接觸的快樂和激動，以及在徒步中所獲得的反思和成長。
第二段：體驗
徒步的第一步就是準(zhǔn)備。冬天里更加重要，因為溫度和天氣變化得更快。我們需要穿上保暖的外套和鞋子，帶上沖鋒衣、熱水壺等必需品。在開始行動之前，隊員們需要了解天氣狀況，掌握路線和地圖，以及規(guī)劃好飲食和休息。徒步的過程充滿極度挑戰(zhàn)和壓力，但在走過險峻峭壁、睹景觀、擁抱大自然的同時，我們也感受到無限的欣喜和刺激。能夠沉醉在自然之中，感受到雪地里的神秘和純凈，帶給人無數(shù)美好的回憶。
第三段：反思
徒步不僅是一種健身活動，也是一種思考方式。走在一段路程中，我們會思考自己的過去、現(xiàn)在和未來。徒步中的孤獨(dú)和寂靜往往會激發(fā)我們對生命的深刻認(rèn)知。通過反思，我們可以明確自己生命的意義，增加自我理解和提高自我認(rèn)識，樹立正確的人生價值觀，增強(qiáng)自我約束和責(zé)任感。尤其在冬天，徒步中的反思更加深刻而內(nèi)省。
第四段：收獲
徒步不僅是一種鍛煉身體和思考問題的方式，同時也是一種收獲的方式。徒步會使人創(chuàng)造收集自然和人文，了解歷史和文化，感受不同人的情感和觀點(diǎn)，繪制海外地圖和記錄徒步。徒步還能收獲新的友誼，結(jié)識志同道合的新朋友?！蓖讲降目鞓肥且环N和平和真正的收獲。”
第五段：結(jié)論
冬天徒步是一項艱苦的生活實踐，它使我們獲得身體力量，思維和體驗創(chuàng)新。徒步，讓我們更加了解自己，更加了解自然。冬季徒步讓我們與大自然接觸，享受自然美景中的快樂和激動，以及在徒步中所獲得的反思和成長。讓我們繼續(xù)踏上我們的徒步之旅，翻越最高的山，尋找最美的風(fēng)景，享受最真的快樂！
徒步感受心得篇七
第一段引言：
徒步旅行是一種鍛煉身體，放松心緒的方式，也是一種尋找自我、挑戰(zhàn)自我、發(fā)現(xiàn)美的過程。實際上，無論走多遠(yuǎn)，只要心情舒暢，徒步旅行就是一次意義非凡的旅程。我最近也走了一次“徒步日”，在行程結(jié)束時，我深深體會到了徒步的魅力。今天，我來分享一下我的徒步經(jīng)驗，希望對在旅途中迷失方向的人有所啟發(fā)和幫助。
第二段：準(zhǔn)備工作
徒步旅行需要做好各種準(zhǔn)備工作。我的第一步是計劃路線。我選擇的是一條陌生的小路，因為我想盡可能的遠(yuǎn)離煩囂喧鬧的城市。第二步是準(zhǔn)備裝備。對于初次徒步者來說，踏上旅途前，需要準(zhǔn)備好以下物品：一個舒適的背包、足夠的水和食物、足夠的現(xiàn)金、保暖衣服、舒適的鞋子、藥品和地圖，這些物品讓我在途中不會受半點(diǎn)困擾。
第三段：旅途中的收獲
在旅途中我體會到了許多美好的事物和感悟。我聽到了大自然的舞蹈，看到了無限的風(fēng)景，自然的美景令人心曠神怡。此外，也遇到了許多有趣的人，通過與他們的互動，我發(fā)現(xiàn)自己竟然沒有意識到的新一面，他們使我更加堅定了自我，完善了自己的內(nèi)心世界。
第四段：迎接挑戰(zhàn)
在徒步旅行的路上，我也經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。比如遇到重重的霧氣，我差點(diǎn)無法找到出路，不過始終堅持信念才得以存活。又比如，當(dāng)我的水快要用盡的時候，我頂著嚴(yán)寒和疲勞去尋找干凈的水源，在找到水源后，我的心情也跟著愉悅起來。在挑戰(zhàn)中堅定自我，讓我學(xué)會在嚴(yán)峻環(huán)境中自救自立的能力，也讓我變得機(jī)智勇敢，并欣賞一切美好的事物。
第五段：回歸現(xiàn)實
經(jīng)過幾天的徒步旅行，我不僅收獲了許多寶貴的體驗和切身體驗，還讓我感受到了大自然母親的溫情與關(guān)愛。但是，當(dāng)我回歸城市，看到燈紅酒綠的人群和又大又吵的城市，忽然感覺與大自然的接觸削弱了許多。然而，我知道這只是一瞬間的感受，我會繼續(xù)堅持徒步旅行，親近自然，豐富自己的人生。
總結(jié)：
徒步是一次充滿挑戰(zhàn)、快樂、成長和啟迪的旅程。在步履中，我們思考人生、品味美景，感受大自然的美，也鍛煉我們對自己和周圍世界的掌控力。和一群志同道合的旅伴同行，徒步旅行讓我們收獲經(jīng)驗、收獲美景，更讓我們見證生命的燦爛和多姿多彩。因此，走出家門，去感受大自然的美，去挑戰(zhàn)自己的極限吧！徒步不僅是一種旅行方式，更是一種思想、一種態(tài)度和一種生活方式。
徒步感受心得篇八
訓(xùn)練讓我們團(tuán)隊多了一份關(guān)愛。在此之前我從來沒有了解拓展訓(xùn)練，對于拓展培訓(xùn)這個商業(yè)詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中。
在這次拓展訓(xùn)練中，主要是考驗一個團(tuán)隊的團(tuán)隊精神，團(tuán)隊項目不是靠一個人的能力可以完成。它的最大特點(diǎn)就是團(tuán)隊精神：一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有齊心協(xié)力地團(tuán)結(jié)起來，過程中相互幫助、相互學(xué)習(xí)，每一次完成項目都坦誠分享，都會讓團(tuán)隊之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓(xùn)練的過程中，每個團(tuán)隊最關(guān)注的都是協(xié)力合作，團(tuán)隊精神表現(xiàn)得非常出色。
“孤島求生”、“一桿當(dāng)關(guān)”、“求生墻”這些看似簡單的拓展訓(xùn)練項目，在拓展培訓(xùn)過程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記。現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小，知識是那么的淺薄。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認(rèn)清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。
拓展訓(xùn)練的思想啟迪是一筆永久的精神財富，不管身處任何處，只要我們用心去體會就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓(xùn)之后，團(tuán)隊意識提高了，在工作上又是一個新的飛躍。在我們團(tuán)隊的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛和溫暖。
徒步感受心得篇九
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150字）
線徒步，即沿著線路進(jìn)行徒步旅行，是我最近參與的一種戶外活動。在這次線徒步的過程中，我領(lǐng)悟到了許多深刻的道理，獲得了許多寶貴的體驗。在此我想分享一下我的心得和體會。線徒步是一次充滿挑戰(zhàn)和快樂的旅程，不僅鍛煉了我們的體力和意志力，還可以讓我們感受大自然的魅力并結(jié)識一些有趣的朋友。下面我將從規(guī)劃線路、徒步裝備、與隊友相處、對大自然的感悟以及心靈的成長與提升這五個方面來談?wù)勎业木€徒步心得。
第二段：規(guī)劃線路（字?jǐn)?shù)：250字）
規(guī)劃線路是線徒步的第一步。在線徒步之前，我們需要根據(jù)自己的實際情況和喜好選擇適合的徒步線路。選取一條合適的線路對于確保旅途的安全和順利非常重要。在規(guī)劃線路時，我們需要考慮線路的長度、難度、景色優(yōu)美程度以及風(fēng)景名勝之間的距離等等。此外，我們還要了解所在地的天氣和地形，以便做好防護(hù)措施和安全預(yù)防措施。通過規(guī)劃線路，我們可以提前了解到每個路段的特點(diǎn)，合理安排自己的行程和體力消耗，盡量避免不必要的困擾和風(fēng)險。
第三段：徒步裝備（字?jǐn)?shù)：250字）
徒步裝備是線徒步中必不可少的一部分。合適的裝備可以幫助我們更好地應(yīng)對各種情況。對于初次參與線徒步的人來說，選擇合適的裝備可能是件困擾的事情。在徒步裝備的選擇上，我們要根據(jù)線路的特點(diǎn)和自己的情況來判斷所需要的裝備，包括鞋子、服裝、背包、帳篷、睡袋等。同時，我們還需要注意裝備的舒適性和質(zhì)量，以便在徒步過程中能夠更好地保護(hù)自己免受外界的傷害，提高徒步的安全性和樂趣。
第四段：與隊友相處（字?jǐn)?shù)：250字）
線徒步是一個團(tuán)隊活動，與隊友的相處關(guān)系至關(guān)重要。在徒步過程中，我們需要相互協(xié)作，互相幫助，共同面對困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)面對困難時，我們可以共同商討解決辦法；當(dāng)有隊友遇到困難時，我們要給予及時的幫助和支持。通過與隊友相處，我們可以培養(yǎng)團(tuán)隊精神和合作意識，增強(qiáng)自己的社交能力和人際關(guān)系。更重要的是，與隊友相處可以讓我們感受到人與人之間的真誠、友愛和信任，培養(yǎng)出一種珍惜團(tuán)隊和友情的情感。
第五段：對大自然的感悟以及心靈的成長與提升（字?jǐn)?shù)：300字）
線徒步讓我領(lǐng)悟到了大自然的偉大和美麗，也讓我的心靈得到了釋放和提升。在徒步的過程中，我欣賞到了大自然獨(dú)特的風(fēng)光，感受到了風(fēng)、雨、陽光等自然元素對身心的洗禮。同時，徒步也讓我更加珍惜自然資源，更加懂得保護(hù)環(huán)境。在那些疲憊的時刻，也正是大自然的美景和力量給我?guī)砹藙恿陀職狻Ｍㄟ^線徒步，我學(xué)會了堅持、勇敢、自律和堅韌不拔的品質(zhì)，進(jìn)一步提升了自己的心理素質(zhì)和情商?？偠灾€徒步是一種心靈的磨練和提升，使我更加堅定了追求自由和快樂的信念。
結(jié)論（字?jǐn)?shù)：150字）
通過線徒步，我對生活有了更深的理解和感悟。規(guī)劃線路、選擇合適的裝備、與隊友相處、感受大自然的美景以及心靈的成長與提升，這些方面都讓我有了新的認(rèn)識和體驗。徒步讓我擁有了更加健康的體魄、更寬廣的視野和更積極的心態(tài)。我將繼續(xù)在未來的旅途中不斷挑戰(zhàn)自己，探索更多未知的風(fēng)景和人生的意義。
徒步感受心得篇十
徒步課是一門深受學(xué)生喜愛的體育課程，通過長時間的徒步活動，學(xué)生們不僅能夠鍛煉身體，還能夠感受大自然的美麗和神秘。我也在這門課上收獲頗豐，下面就和大家分享一下我的心得體會。
第二段：徒步課的益處
徒步課的主要目標(biāo)是鍛煉學(xué)生的耐力和毅力，它可以讓學(xué)生在戶外環(huán)境中感受到真正的自然之美。在徒步過程中，學(xué)生需要克服各種困難，比如攀爬陡峭的山坡、跋涉泥濘的道路等，這不僅僅是對體能的考驗，更是對意志力和勇敢精神的挑戰(zhàn)。在徒步的過程中，我深刻體會到了團(tuán)隊的力量，每個人都要盡自己最大的努力，才能實現(xiàn)團(tuán)隊整體的成功。
第三段：徒步的美好瞬間
雖然徒步課是一門辛苦的課程，但它也給我們帶來了許多美好的瞬間。每當(dāng)我站在山頂，俯瞰著雄偉壯觀的風(fēng)景，感覺自己可以觸摸到天空，心中的喜悅和滿足感油然而生。在徒步的過程中，我看到了大自然的奇跡，感受到了生命的力量。這些美好的瞬間讓我更加熱愛徒步課，也更加珍惜生活中的每一個瞬間。
第四段：徒步課的啟示
徒步課教會了我許多寶貴的啟示。首先是堅持不懈的精神，只有持之以恒的努力才能獲得成功。在攀登山頂?shù)倪^程中，我感到了痛苦和艱辛，但是當(dāng)我到達(dá)山頂?shù)哪且豢蹋械钠v都煙消云散，只剩下成就感和喜悅。這讓我明白，只要我堅持下去，就一定能夠克服困難，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：對徒步課的期待
徒步課給我提供了一個與自然親密接觸的機(jī)會，讓我更加了解和熱愛大自然。通過徒步，我也學(xué)會了堅持和勇敢，這些品質(zhì)將會在以后的生活中給我?guī)頍o限的力量。我希望能夠繼續(xù)參加徒步課，做一個更好的隊員，為團(tuán)隊的成功作出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：
通過徒步課的學(xué)習(xí)，我收獲了身心的康健和精神的成長。徒步課的益處不僅體現(xiàn)在鍛煉身體和鍛煉意志力上，更重要的是教會了我們與自然和諧相處的智慧。我相信，在徒步課的指引下，我們將能夠勇往直前，不畏艱難，成為一個更好的自己。
徒步感受心得篇十一
這兩天因為組織同事戶外徒步加拓展活動，重走了同樣的線路，有些感想，一吐為快！
啟示之一：萬事開頭難，后面不再難。困難總在某一時刻膨脹，讓我們感到要崩潰，而在我們堅持下嚇沒了。一開始徒步，就直面爬山，才行走半小時，有的同志就說自己走不下去了，可是，此時沒有回頭路，大家互相鼓勵著，繼續(xù)前行，后面再走幾個小時，不再有人叫苦，都走下來了。
啟示之二：學(xué)習(xí)要常新，挑戰(zhàn)才有趣。人總是好奇的，如果在學(xué)習(xí)中沒有新東西，大家會有白學(xué)的感覺。徒步、拓展活動過去做過，但是徒步難度、線路不一樣，拓展內(nèi)容不一樣，大家還是會有開眼界的感覺，自然印象深刻，想不讓他們復(fù)習(xí)都難，他們回去會津津樂道去分享，學(xué)習(xí)也一樣。
啟示之三：同樣學(xué)習(xí)內(nèi)容，細(xì)節(jié)不會完全一樣，處處留心皆學(xué)問。雖然我兩天走的是一樣的線路，可是兩天都各有收獲。第一天沒有經(jīng)驗，背了很多東西，而且第一次走，感覺路很漫長，只顧著看地面石頭，有些同志回來說脖子都酸了。第二次走，我知道途中有吃的地方，大家都少帶了許多，輕裝前進(jìn)，后來小貝導(dǎo)游看到我背包不科學(xué)，告訴我包越貼身越省力，把雙肩包的胸、腰部分的扣帶全部扣上且拉緊貼身，果然感覺如無背物，后來一想，這不就是小時候?qū)W力學(xué)的知識嗎？怎么我們都忘了要做有用功？然后他還告訴我們行走中鼻吸口呼口不干；喝水小口多次解渴又不丟失太多鹽分和營養(yǎng)又會不容易疲勞；用拐杖有節(jié)奏落地一次約走3步省力20%；回來冷熱水交替泡腳15分鐘可以去身上乳酸減輕疲勞和酸痛，其實按摩也是一樣（《我是特種兵2》中何晨光為了幫助李二牛提高身體素質(zhì)，訓(xùn)練后就為他按摩也是說去乳酸）；晚上睡覺還可以將腳墊高和心臟同高，使腳部血液循環(huán)更好使腳部得到更快恢復(fù)。
啟示之四：找到需求，有的放矢。從指定活動開始，我們就集思廣益，看看大家最希望干什么，同時組織也帶有一定的'引導(dǎo)性，因為工作需要同事們經(jīng)常只在室內(nèi)，所以要換思維，讓大家做一些不常做的事，讓大家走出心理的舒適圈，思路就開闊了。學(xué)習(xí)也是如此，平時做不多而有可能會出現(xiàn)的特情要多訓(xùn)練，訓(xùn)練到成為習(xí)慣，一旦遇到問題就會從容應(yīng)對。
啟示六：學(xué)會借力。有些東西靠自己其實達(dá)不到更高的水準(zhǔn)，可以利用外腦。我們這次徒步拓展，就是請專業(yè)的公司幫助。學(xué)習(xí)也一樣，每年適當(dāng)請業(yè)內(nèi)更專業(yè)的實戰(zhàn)專家來指導(dǎo)，可以達(dá)到事半功倍和開拓視野的作用。
徒步感受心得篇十二
20xx年9月2日，在公司領(lǐng)導(dǎo)精心策劃下，在廖總的帶隊下公司組織了產(chǎn)品開發(fā)中心和市場推廣中心進(jìn)行了戶外徒步活動，這是我是我第一次參加公司徒步活動。暨穿越呼倫貝爾大草原————國金黃金戶外徒步拓展?fàn)I。
2日晨，我一早3點(diǎn)半就起床出發(fā)，坐車前往公司集結(jié)點(diǎn)。其實我有理由不參加這次活動的，至于什么理由，我想多的是，人生嘛，借口多的是，但我卻似乎不想對徒步有借口，我害怕失去和大家一同進(jìn)發(fā)時并共患苦難的經(jīng)歷，我也希望喜歡有始有終的活動，不喜歡中途插入或半途而廢，要玩就要玩?zhèn)€從頭至尾。
我并無意挑戰(zhàn)自然，在自然面前，我們是渺小的；我也不是挑戰(zhàn)自己，因為我不喜歡和自己過不去，20xx將近，何必呢？徒步對我來說很簡單，只是一種純粹的享受休閑的自然時光，體驗城市之外的另一種生活方式。僅此而已，因為徒步就是走路，只不過比平時走的路長一點(diǎn)而已。我有過擔(dān)心，我的體力和狀態(tài)在當(dāng)時并不好，早上起床時還有點(diǎn)昏沉沉的。我怕自己堅持不下來，但我一直在對自己說，無論如何，要堅持到最后。首次徒步，號稱18公里，我知道這是一個相當(dāng)長的距離，路途中，肯定有一段或幾段需要憑意志來完成，會很累，但只要堅持，我相信就會和很多人一樣，順利達(dá)到目的地。
徒步很痛苦，我沒有挑戰(zhàn)自然更沒有挑戰(zhàn)自己，其中有好幾段路我確實是憑意志堅持下來的，我之前擔(dān)心的體力并沒有成為障礙，倒是足部的嚴(yán)重疼痛成了必須堅持的原因之一，我知道我穿錯了鞋，鞋底薄了點(diǎn)，讓腳部受到了很嚴(yán)重的傷害，當(dāng)然，這并沒有成為我堅持到最后的阻力。
第一天行程結(jié)束時，我感覺很輕松，還和大伙嘻嘻哈哈地調(diào)笑取樂，但第二天早上就痛苦了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸脹讓我?guī)缀鯚o法忍受，目的就在前方，路就在腳下，我不能讓自己懈怠，必須得走，工作車輛一次次從身邊呼嘯而過；當(dāng)然一路上和同事們調(diào)笑取樂，轉(zhuǎn)移自己的注意力。一邊忍受著痛苦，一邊放聲大笑，首次徒步，對我來說，真的是，痛，并快樂著。
這次徒步，有砂石路，有山路，有村間小道，有草地。在每一段路上行走，可能不會有很美的風(fēng)景，但這條路或許我一輩子只能走這一回，說實話，這樣的行走，對我們每一個人來說人生并無太多，但對我來說，這應(yīng)該可以成為自己一輩子的財富。我不知道還會不會或有沒有機(jī)會參加公司的下一次徒步活動，但僅一次，已經(jīng)值得我去收藏了。走過了，看過了，留下的是美好的回憶，疲了，累了，靜下心來慢慢品味，在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實，那填充著的是自信和堅毅！
徒步不是一個人的活動，而是一個團(tuán)隊的活動，過程中也有各種各樣的狀況發(fā)生，這其中有走錯了路，多走了彎路等等，但是我們很團(tuán)結(jié)，沒有把任何一個人落下，路途中，甚至有幾段需要憑意志來完成，很累，但我們都相信只要堅持下去，大家就能一起順利達(dá)到目的地。
到了最后3公里的時候，我們已經(jīng)離大部隊很遠(yuǎn)了。旁邊的工作車輛告訴我們先頭部隊已經(jīng)到達(dá)了營地，但我們真的是一絲力氣也沒有了，只能憑著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會彎曲了。我們的前面看不到一個人，后面也沒有人，一度我們都以為迷失了方向。我們這一組只剩下3個人了，大家累的連話也說不出來的時候，連流淚也成為了一種費(fèi)力氣的奢侈行為。面對最后一個山坡的時候，天已經(jīng)很黑了，氣溫也降到了很低。身體疼的已經(jīng)沒有感覺了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我知道，現(xiàn)在這個時候我不能停下來休息，否則將會在也走不了一步。最后，是蔣老師拽著我的登山杖幫助的到達(dá)了營地。這時，團(tuán)隊的力量真的觸動了我的心靈，讓我感受到了國金大家庭的溫暖。這是我以前都沒有感受到的，震撼心靈的觸動。
用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實一個人的生命就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫；人生就象一路的風(fēng)景，迎面而來再與你擦身而過，如果你學(xué)會使用手中的相機(jī)，那停留在感光膠片上的就是你的財富；徒步與人生其實沒什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點(diǎn)和終點(diǎn)。在不同的路上行走，可能不會有很美的風(fēng)景，但這條路或許我一輩子只能走這一回。于不同的朋友一起走，他們會無私的抻出自己的手拉一把，這一把有多重，只有自己清楚。他們可是我一輩子的財富。
在徒步中去感受人生，原來不是每一條路都是平坦的。在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，因為要看自己腳下的路是對還是錯！可能就在這抬頭與低頭之間改變一個人。徒步用心去感受他，你會覺得在每次的旅程中，他變化成不同的角色陪伴著我們的心情！我會一直走下去，用我的心走下去！
終于回來了，心境平和了，從徒步我們帶不回什么有意義的東西，但能帶回一些美好的平和的豁達(dá)的心態(tài)，帶回一些生活的趣味，我覺得已經(jīng)是很不錯了。
總之，在徒步中，態(tài)度決定一切，過程是痛苦的，但終點(diǎn)是美麗的，因為我們每個人都奔著這個方向而去。首次徒步，收獲很多，有如那一腳掌的水泡！感受最多的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，相信我們大家像這次徒步的心態(tài)一樣團(tuán)結(jié)一心，積極向上的工作，我們公司的明天會更加美好！
如下：
1“工欲善其事，必先利其器”適合的裝備很重要。
2一雙好鞋能幫你走更長遠(yuǎn)的路。
3“笨鳥先飛”事先做好各種準(zhǔn)備。
5科學(xué)地衡量自己的體能，根據(jù)自身條件適當(dāng)增加徒步穿越的強(qiáng)度，量力而行。
6不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風(fēng)景，本末倒置。
7需要及時補(bǔ)充水和食物，可以隨時補(bǔ)充體力
9要知道自己的位置與方向，千萬不要迷失方向。
10態(tài)度決定一切，用不同的態(tài)度面對徒步會有不同的感受。
11過程是痛苦的，但終點(diǎn)是美麗的
12團(tuán)隊的力量是巨大的。如果只有我一個人，絕對走不完這么遠(yuǎn)的路。
13人的潛力是無窮的。
14榜樣的力量是無窮的。廖總的模范作用是鼓舞大家前進(jìn)，不放棄的精神動力。
15沒有退路是走向勝利的唯一出路。
16在內(nèi)蒙吃的蘋果很甜，回北京吃就沒有那么好吃了，相同的東西在不同的環(huán)境中有完全不同的感受。
17不同部門員工之間的距離拉近了，大家真的就像一家人一樣，互相幫助
18在烈日酷暑下的曝曬，大家的皮膚變成黑黝黝的顏色。
19‘天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚。在短短的幾天時間里，嘗到了酸甜苦辣的人生經(jīng)歷。
20徒步不是時尚，過程需要用汗水和毅力去交換，吃苦給我們留下無盡的財富，強(qiáng)壯的體魄，雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣!有位哲人說過，長的漂亮不如活的漂亮！一個人生的不漂亮，可以怨天尤人。但一個人生活得不漂亮，卻不可以埋怨任何人，活得漂亮，就是活出一種精神，一種品味，一份至真至性的精彩。一個人只要不自棄，相信沒有誰可以阻礙你進(jìn)步！
現(xiàn)實中，我們面對工作面對生活面對壓力，有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無奈，有點(diǎn)膽怯。驢途中，我們拋開所有雜念，腳下生風(fēng)勇往直前踏歌而行，徒步讓我們內(nèi)心燃起激情，令我們心動、情動以及感動。
徒步感受心得篇十三
第一段：引言（150字）
徒步是一種獨(dú)特的體驗，它能讓人走進(jìn)大自然的懷抱，感受生命的力量和永恒的美麗。在我最近的一次徒步旅行中，我走過了險峻的山脈、寬廣的草原和壯麗的河谷。這段經(jīng)歷讓我深刻地領(lǐng)悟到了徒步的魅力和價值，同時也帶給了我一些寶貴的體會和心得。
第二段：身心的磨礪（250字）
在徒步過程中，我不僅需要挑戰(zhàn)自己的身體極限，還需要磨礪自己的意志力和毅力。例如，在攀登陡峭的山路時，我不得不克服困難和恐懼，堅持向前。通過這樣的鍛煉，我學(xué)會了如何堅定地邁出每一步，克服身體的疲憊和不適。同時，徒步也能讓我放空思緒，讓壓力和煩惱遠(yuǎn)離身心。在一片寧靜的大自然中，我重新找回了自己，對生活產(chǎn)生了新的思考和理解。
第三段：與環(huán)境的和諧共處（250字）
徒步使我能夠與環(huán)境和諧共處，學(xué)會尊重及與自然共存。在徒步的過程中，我學(xué)會了保護(hù)身邊的自然環(huán)境，盡量減少對大自然的破壞。每一次的徒步都讓我感受到了大自然的神奇和偉大，我深深地體會到人與自然是一種相輔相成的關(guān)系。我開始重視環(huán)境保護(hù)，從自己做起，盡己所能地減少浪費(fèi)，倡導(dǎo)低碳生活。
第四段：團(tuán)隊的力量（250字）
在徒步旅行中，我還意識到團(tuán)隊的重要性和力量。每當(dāng)團(tuán)隊面臨困難時，我們互相鼓勵和幫助，跨越種種困難。作為一個團(tuán)隊的一員，我學(xué)會了合作和相互依賴，明白了一個人的力量是有限的，只有與他人攜手合作，才能更好地處理問題和完成任務(wù)。在徒步中，我們一起戰(zhàn)勝了困難，實現(xiàn)了自己的目標(biāo)，也建立了深厚的友誼。
第五段：收獲與感悟（300字）
通過徒步，我不僅收獲了身體的鍛煉和精神的愉悅，也得到了更多的人生智慧和真諦。徒步使我明白了我們生活中的種種困難只是暫時的，只要堅持努力，就一定能夠戰(zhàn)勝它們。徒步也讓我學(xué)會了珍惜時間與機(jī)會，人生苦短，我們應(yīng)該抓住每一個機(jī)會去探索、去體驗。同時，徒步也讓我更加珍惜身邊的人和事物，因為我們的生活離不開彼此的支持和陪伴。徒步讓我變得更加勇敢和堅定，面對困難和挑戰(zhàn)時，我會義無反顧地邁出腳步，去追尋內(nèi)心的真誠和渴望。
總結(jié)（100字）
徒步是一次寶貴的體驗，它不僅能夠磨礪身心，鍛煉意志，還能讓人與自然和諧相處，培養(yǎng)團(tuán)隊意識和責(zé)任感。通過徒步，我收獲了更多的人生智慧和真諦，走進(jìn)了一個更加寬廣的世界。徒步是一種既充滿樂趣又充實的活動，我相信將來還會有更多的人加入到徒步的行列中來。
徒步感受心得篇十四
又是一年春節(jié)到，在疫情不斷影響下，并不適合去人多的地方，于是我們約了一群小伙伴去東白山徒步。
東白山位于浙江省中部，海拔1194.6米，自古以來為浙中名山之首，是浙中地理上的“屋脊”。
這天天氣晴朗，大巴車約10點(diǎn)載著我們到了東白山入口的村莊，向?qū)嵝蚜俗⒁馐马?，中午休整點(diǎn)后，我們就激動地拿起登山杖，開始向前進(jìn)。不一會兒越來越熱，我們開始邊走邊脫衣服，從一開始大家都在一起，到現(xiàn)在隊伍越來越長，只剩我和三個小伙伴爬在了最前面。
我們沿著狹窄的臺階拾階而上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就聽到嘩嘩的水聲，一個接一個的瀑布在不遠(yuǎn)處的樹叢中冒出來，對于這時又累又渴又熱的我們來說，恨不得跳進(jìn)去洗個澡喝個飽。
海拔越來越高，風(fēng)越來越大，氣溫越來越低。一路我們翻過了大片茶園，穿過了茂密的杉樹林，12點(diǎn)左右，我們終于看見了零星幾間房子，也盼來了集合點(diǎn)的美味干糧。
填飽了肚子，我們繼續(xù)往上爬。臺階都消失了，路越來越難走，從坑坑洼洼的小路，到雜草叢生中混著很多大石頭的野路。我一不小心摔了個大跟頭，褲子破了個洞，膝蓋也出血了，腳踩下去的時候有些疼，但還是堅持爬在最前面，沒有掉隊。
13：30左右，爬過比我人還高的草墊區(qū)，在呼嘯的風(fēng)中我們終于登頂了，心情非常激動，紛紛拍照紀(jì)念。
全是石頭混著泥巴的野路，路又很陡。有石頭的地方踩不穩(wěn)，沒石頭的地方有水路滑，還有幾條約三五米寬的溪，要踩著中間幾塊并不平整的石頭過去，我也差點(diǎn)滑下水。聽向?qū)дf，夏天的時候，這路上有很多螞蝗。
17點(diǎn)多，大部隊終于陸陸續(xù)續(xù)集合在一起了。跟之前去過的徽杭古道比，東白山的路況簡直就是“地獄“。但是不管是受傷的、掉隊的，都堅持走完了全程。
徒步感受心得篇十五
水間，很少停下來欣賞沿途的風(fēng)景。公司給了我一個可以與大家一起行走，一起奔向目標(biāo)，一起團(tuán)結(jié)前進(jìn)的機(jī)會。讓我再這次奔走中找到了另一個自己。
我有擔(dān)心，自己平時健身意識不強(qiáng)，很少到戶外鍛煉身體。擔(dān)心自己會堅持不下來，但是心里有一個聲音告訴自己，一定要堅持住。對于我來說，首次徒步肯定會感到很累，肯定是需要靠意志力來完成的，但是，只要堅持，我相信就一定會和大家一樣，順利達(dá)到目的地。
在目的地集合時，我們從彼此沒有見過的同事到一起為了目標(biāo)奔走在路上的戰(zhàn)友，在這一次的同行中結(jié)下友誼和信任。這一路上，我們一起行走,不管前方有多遠(yuǎn)，不管目的地在那里，為了共同的目標(biāo)和理想，大家一起前進(jìn)。上午的行程比較長，一路上我們與其他團(tuán)隊的同學(xué)一起努力前進(jìn)，不知不覺5公里、10公里、15公里、20公里……我們團(tuán)隊的旗手高飛腳上原本受了傷，可是一直也沒有埋怨過一句苦一句累，王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時的與高飛進(jìn)行交替舉旗。下午，在剩下的`10公里多的路程中，其實大家都已經(jīng)累了，但是，每個人還是堅持著，徒步救護(hù)車不時從身邊經(jīng)過詢問大家是否上車把大家送到終點(diǎn)，可是，沒有一個人上車，都本著堅持的信念一路走到終點(diǎn)。行程中，開發(fā)區(qū)營業(yè)部的同事和公司領(lǐng)導(dǎo)一直全程監(jiān)護(hù)著我們的安全問題，照顧大家。
就這樣，大家一直走著，這一路上，我們行走的是理想，行走的是信念。體會心靈深處另一個堅韌的自己，重新懂得生活存在的意義。
在這次的徒步活動中，我認(rèn)識到了態(tài)度決定一切，雖然過程是痛苦的，但終點(diǎn)是美麗的，因為我們每個人都奔著同一個方向前進(jìn)。首次徒步，收獲很多，讓我們學(xué)會了堅持，學(xué)會了合作。
徒步感受心得篇十六
徒步是一項非常具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動，它不僅考驗身體的耐力，更考驗人的意志力和毅力。徒步可以讓我們放松心情，享受大自然的美景，同時也可以鍛煉身體素質(zhì)，提高心肺功能。在這篇文章中，我想與大家分享我在徒步過程中的心得體會。
第二段：選擇路線的重要性
在進(jìn)行徒步活動之前，我們必須首先選擇合適的路線。路線的選擇直接影響到我們的體驗和體能負(fù)荷。對于初次嘗試徒步的人來說，建議選擇相對平穩(wěn)的路線，逐漸提升難度。在選擇路線時，還要考慮到天氣、氣候等因素。如果是在炎熱的夏季選擇太陽暴曬的山路，很可能會帶來疲勞和中暑等安全問題。
第三段：保持健康的身體
徒步時，我們需要保持健康的身體，以免出現(xiàn)意外情況。在進(jìn)行高強(qiáng)度的徒步活動前，建議先進(jìn)行熱身運(yùn)動，預(yù)防疲勞和受傷。同時，途中我們要注意補(bǔ)充水分、食物等，避免身體的缺水和缺能量。此外，也要注意防曬，以免長時間曬傷皮膚。
第四段：增強(qiáng)意志力和毅力
在徒步過程中，我們往往需要面對多種挑戰(zhàn)。例如長時間的行走、氣候異常、路線陡峭等。在這種情況下，我們需要擁有強(qiáng)大的意志力和毅力。面對困難時，我們要堅持下去，不放棄。這種勇氣和毅力也可以應(yīng)用到生活的各個方面，成為我們通往成功的重要特質(zhì)。
第五段：心靈的寧靜和感悟
徒步不僅可以鍛煉身體和心理素質(zhì)，也可以讓我們感受到自然的美，將我們的內(nèi)心和自然結(jié)合起來。沿途的草原、山巔、地表風(fēng)景等，會激發(fā)我們內(nèi)心深處的思考和感悟。徒步的路途也可以是我們反思自身，展望未來的重要機(jī)會。
總結(jié)：
在徒步旅行中，我們可以感受到身心的放松和回歸大自然的感覺，也可以鍛煉身心的意志力和毅力。為了在徒步中有良好的體驗和取得更好的效果，我們需要選擇適合自己的路線，在行動前做好準(zhǔn)備，保持健康的身體和心態(tài)。同時在徒步的過程中，我們也可以感受到自然的美好和內(nèi)心的深處感悟。
徒步感受心得篇十七
1、坐在一列火車上，沿途跟著一條河，你看著它在晨光暮靄中變換著色彩，看著它洗滌一縷縷陽光，看著它映襯一片片星輝，看著它或是洶涌或是平靜，然而一直相隨，不離不棄。
2、走遍世界，累的只是自己的腳，心卻絲毫沒有愉悅。
3、在一個有花有海安靜緩慢的地方曬著太陽無所事事。
4、總有一天會斷裂，一顆心若是禁錮得太久，總有一天會失去平衡，我們需要放飛心靈，讓心翱翔在自由的天空。
5、坐在不足平米的空間里，看著書里九萬五千公里的絢麗。又或是和我一樣，擁有一顆比九萬五千公里還遼闊的心，卻坐在不足一平米的椅子上。
6、不理會繁雜的瑣事，自由自在地，去體驗一個城市，一段故事，留下一片歡笑。
7、奇麗多姿，從山下向上望去，雪山乍隱乍現(xiàn)，猶如“猶抱琵琶半遮面”的美麗女神。
8、短的是旅途，長的是人生。旅行，能讓你遇到那個更好的自己。
9、不知道在下一站邂逅什么樣的人，發(fā)生怎么樣的故事！
10、嘗試著走出去，你才會發(fā)現(xiàn)，世界遠(yuǎn)不是你在出生的城市一呆幾十年所看的那樣，你會結(jié)識不同的人聽到各種曲折的故事交到一輩子的朋友。
11、只需要一顆安靜的心和不停的腳步，不停地遇見，不停地思考，不停地流逝自己的思想，不停地更新自己的記憶。我是在旅行，孤獨(dú)是自我，卻思考著我的靈魂。
12、我們的感覺將變得遲鈍，我們的世界就那么小小的一點(diǎn)兒，就連好奇心也將消失不見。我們的目光將不再放眼遠(yuǎn)方的地平線，耳朵也聽不到那些熟悉的聲音。
13、就在那一去無返的火車上。與那些新人和舊人們共同經(jīng)歷吧！也許這就是一個人無法抗拒的命運(yùn)，有你有我也有他。
14、對舒適的留戀將阻止我們成為一個旅行者走上的冒險旅程?？墒?，當(dāng)你作出這樣的選擇，你就永遠(yuǎn)不會后悔。
15、比起云南的澄澈有所不及，但是又有誰會知道希望的萌芽正在慢慢長成參天大樹，就算蒙塵，也愿行走至天亮。
16、看過許多人，聽過許多故事，見過旅行風(fēng)景，就這樣，慢慢學(xué)會了長大。流轉(zhuǎn)的時光，都成為命途中美麗的點(diǎn)綴，看天，看雪，安安靜靜，不言不語都是好風(fēng)景。
17、而是到一個完全陌生的環(huán)境，放空自己，感受享受孤獨(dú)！
18、合適的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是偉大的，堅韌的才是長久的，真實的才是永恒的。
19、有的人，變得越發(fā)自負(fù)炫耀，有的人，有了機(jī)會重新審視自己，還有的人，變成了另外一個自己，更好的自己。無論別人怎么說，真正改變到的，只有自己。
20、我會丟下我所有的疲倦和理想，帶著我的相機(jī)和電腦，遠(yuǎn)離繁華，走向空曠。
21、當(dāng)你做出決定并邁出第一步的時候，最困難的那部分其實就已經(jīng)完成了。
22、在乎的是沿途的風(fēng)景，在乎的是看風(fēng)景的心情，旅行不會因為美麗的風(fēng)景終止。
23、挑張雅致的明信片，送給中意的ta。背面寫上：某年某月某日，下午某時，天氣晴，我在某地，想念你。
24、看了不同的風(fēng)景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。凌晨，隨著滑輪接觸地面，飛機(jī)一陣抖動，我終于說出了最后一句再見。
25、更多不需要妥協(xié)的選擇，如果能這樣熱切地過每一天。
26、太陽給埋在黃土里，發(fā)著肉紅色。可是太陽還燒得怪起勁的，把他們的皮肉燒得變成紫黑色，似乎還聞得到一股焦味兒。
27、踏上每一列經(jīng)過的車。沿途的風(fēng)景在漸漸遠(yuǎn)去，我舉著那快叫思念的車牌，等待著最后一站——故鄉(xiāng)。
28、似乎在旅程中的每一刻，我都可以輕松度過，沒有負(fù)擔(dān)，沒有憂愁，一切的壞心情都不準(zhǔn)?？?，否則就辜負(fù)了這樣的旅行。
29、一旦感染了，你就再也無法擺脫。它還是一種傳染病，最后你可能把這種病傳染給其他人而你自己根本就不想從中解脫出來！
30、與他人同游卻要顧及別人，自己的想法未必能夠真的實現(xiàn)。
31、別忘了答應(yīng)自己要去的遠(yuǎn)方，無論有多難，無論有多遠(yuǎn)。
32、不多的，不多的，即使旅行，也大半平凡歲月罷了。
徒步感受心得篇十八
清晨6點(diǎn)，涼爽的天氣，然后走了2個小時，開始頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，___公司莫溝之行拉開了帷幕。
當(dāng)我們走到5公里準(zhǔn)備過馬路的時候，一路上有很多的美景，譬如荷花開滿荷塘，當(dāng)我后頭的時候我注意到路邊有一顆樹，它的軀干下部已經(jīng)被燒的出現(xiàn)了很大一個洞，但它仍枝葉繁茂，挺立在那里。我就想到我們自身，要英勇頑強(qiáng)。我們是6隊，一路上，我們團(tuán)結(jié)一心；一路上，我們互相幫助；一路上，我們盡情豪邁。雖然道路崎嶇，但是我們依舊不畏艱險，奮勇向前。我們永不言棄，因為我們6隊身上都閃爍著堅強(qiáng)、勇敢、意志不屈的'光芒。在這過程中，我們腳下的泡代表著什么，那是我們勝利的結(jié)晶，它代表著我們?nèi)〉玫膭倮?。?dāng)用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實人生就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲；在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，要踏實走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅持才能取得成功。
試想一下，別人都能走完那15公里的路程，而自己卻不能，心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會成為我們做出選取的障礙。很多時候，并不是因為事情難，不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。一直都覺得方法總比困難過，沒有任何事情是完成不了的。團(tuán)隊協(xié)作能力是我們6隊不可或缺的一部分，團(tuán)結(jié)團(tuán)結(jié)，永爭第一。
強(qiáng)者的有為，關(guān)鍵在能夠憑仗自己的意志堅持正確的理想和原則，憑仗自己的毅力實踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運(yùn)用自己的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園?？谔柤仁菍F(tuán)隊的一種鼓勵、支持與承認(rèn)，也是對個人的鼓勵、支持與認(rèn)可。一份鼓勵，兩份受益。
現(xiàn)實中，當(dāng)面對工作，面對生活，面對壓力，會變得有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無奈，有點(diǎn)膽怯。然而在旅途中，當(dāng)自己拋開所有雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏歌而行。徒步讓內(nèi)心燃起激情，令自己心動、情動以及感動。在此次徒步中，我感觸的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，我相信在工作中，大家一起表現(xiàn)徒步的心態(tài)一樣，團(tuán)結(jié)一心，堅持不懈，勇往直前，農(nóng)業(yè)銀行的明天會更加美好！
由此看來，人吃點(diǎn)苦，有好處，尤其在年輕時早吃點(diǎn)苦、多吃點(diǎn)苦，然后才能歷練人生。成長自己。
徒步感受心得篇一
隨著冬季的到來，天氣漸漸變得寒冷。然而，冬季徒步卻在這個時節(jié)達(dá)到了最好的時機(jī)。冬季徒步能夠給我們不同尋常的體驗，帶來無比的自然美和精神上的寧靜。我曾體驗過冬天徒步的過程，下面是我的感受和心得體會。
第一段：準(zhǔn)備工作
冬季徒步需要做足充分準(zhǔn)備工作，以確保旅行的順利和安全。首先，要選好合適的路線和行程，根據(jù)自己的身體條件和心理承受能力，合理安排行程。其次，要準(zhǔn)備好必要的裝備和衣物。必要的裝備包括：雪地鞋、雪地杖、抓釘、頭燈等。冬季天氣寒冷，因此需要注意保暖，穿好保暖防寒的衣服和鞋子。此外，還要準(zhǔn)備好充足的食物和飲水。
第二段：冬天的徒步之美
在冬季徒步中，自然景觀展現(xiàn)出了不同于其他季節(jié)的美麗。除了常見的白雪皚皚的山峰，還有結(jié)冰的瀑布、冰凍的湖泊以及冰雕等等。在冬天徒步的過程中，山峰被白雪覆蓋，樹木和植被也被冰雪點(diǎn)綴，從而形成了美麗的風(fēng)景，美不勝收。此外，在寂靜的雪地中行走，所產(chǎn)生的“沉甸甸”的感覺也是獨(dú)特的體驗。
第三段：冬季徒步的挑戰(zhàn)
冬季徒步也存在著一定的挑戰(zhàn)性。 冰雪路面是徒步最大的難題之一，尤其是當(dāng)路面有大量積雪和冰面時，行走更加困難。因為這些問題，我們需要花費(fèi)更多的體力和時間。途中的陡坡和險道也十分危險，這需要徒步者有壓力承受力和決斷力。
第四段：徒步的精神享受
在嚴(yán)寒的冬天徒步，不僅體會到了豐富多彩的自然景色，還在冒險和挑戰(zhàn)中獲得精神的享受。徒步的過程中，我們會強(qiáng)制自己克服疲勞，耐心面對是非、試錯與反思，逐漸培養(yǎng)較強(qiáng)的生活和寬容精神。在冬天的路程中，我們還會遇到其他徒步者，產(chǎn)生友誼和分享。在徒步的路上，我們通過走在路途中而不是尋找終點(diǎn)來讓心靈更加的平靜?！靶闹杏新?，腳下不?！钡木辰缇驮诙就讲降穆飞险宫F(xiàn)出來。
第五段：結(jié)語
冬季徒步是一種挑戰(zhàn)性和益智性極高的一種戶外運(yùn)動，能夠賦予我們內(nèi)心的慰藉、友誼和思考的時間。除了體力的需求，它也需要智慧和心靈的快速運(yùn)作，這使它成為一項非常具有綜合性的活動。我一定還會繼續(xù)在冬季中游走，在大自然的生命能量中滋養(yǎng)我的心靈。所以，讓我們披上暖冬裝備，為一次冬季遠(yuǎn)足而精心做準(zhǔn)備！
徒步感受心得篇二
沙漠徒步是一種極具挑戰(zhàn)性的戶外運(yùn)動，它要求徒步者具備耐力、毅力和膽識。在徒步過程中，我不僅感受到了沙漠中的艱辛和荒涼，還體驗到了大自然的美妙和奇特。通過這次沙漠徒步，我收獲頗多，并從中有了一些深刻的體會和心得。
首先，沙漠徒步讓我更加珍惜水的重要性。沙漠地帶的干旱環(huán)境讓水資源變得十分寶貴。在沙漠里行走的過程中，我們的水源相對有限，需要精打細(xì)算，確保能夠足夠地補(bǔ)充身體所需的水分。在沒有自來水的情況下，每一滴水都顯得異常珍貴。這讓我深刻地認(rèn)識到水資源的寶貴和稀缺性，更加明白節(jié)約用水的重要性。
其次，沙漠徒步讓我學(xué)會了與團(tuán)隊合作。沙漠徒步不僅需要徒步者自身的努力，更需要與團(tuán)隊成員密切合作。在沙漠中，我體驗到了隊友之間互相攙扶、相互協(xié)助的情景。有時候我感到疲憊不堪，但是團(tuán)隊成員的支持和鼓勵讓我堅持下來。徒步中的種種挑戰(zhàn)，需要團(tuán)隊中每個人的智慧和力量，只有團(tuán)結(jié)一致才能共同克服困難。通過這次徒步，我不僅學(xué)會了與人合作，還培養(yǎng)了自己的責(zé)任心和團(tuán)隊意識。
另外，沙漠徒步讓我對自然有了更深刻的認(rèn)識。沙漠是大自然的奇跡之一，它既莊嚴(yán)又脆弱。在徒步過程中，我看到了有些植物能夠在干旱的沙地上生長，真是令人驚訝。我還看到了一些奇特的動物，它們因為適應(yīng)了沙漠的環(huán)境，變得獨(dú)特而與眾不同。這些珍貴的自然景觀讓人感嘆大自然的神奇和多樣性，也讓我更加珍惜和保護(hù)自然環(huán)境的重要性。
最后，沙漠徒步讓我明白了堅持不懈的重要性。沙漠徒步充滿了挑戰(zhàn)和困難，但只有堅持下來，才能品味到勝利的甜蜜。在沙漠里徒步，有時會遇到沙塵暴、高溫等極端天氣，有時可能會走迷路。但無論遇到什么樣的困難，我們都不能放棄，必須堅持到底。勇往直前，不斷努力，才能征服沙漠，達(dá)到自己的目標(biāo)。這次徒步讓我懂得了堅持不懈、勇敢追求夢想的重要性，這將成為我實現(xiàn)其他目標(biāo)的動力和信心。
總結(jié)起來，沙漠徒步是一次難忘的體驗，它讓我更加珍惜水的重要性，學(xué)會了與團(tuán)隊合作，對自然有了更深刻的認(rèn)識，同時也明白了堅持不懈的重要性。這次沙漠徒步給我?guī)砹顺砷L和啟示，讓我更加堅強(qiáng)和勇敢。我相信，通過這次體驗，我會繼續(xù)走向更遠(yuǎn)的地方，追求更高的目標(biāo)。
徒步感受心得篇三
這次并不是我首次參加徒步拓展訓(xùn)練活動，而以團(tuán)隊形式參加還是第一次。當(dāng)天身體的感受就一個字：累！之后幾天身體的感受也就一個字：酸！但是它給予我精神上帶來的卻是激蕩、力量和回味。
如果給這次開年徒步拓展訓(xùn)練活動做一個定位，往大里說是公司練內(nèi)功，磨團(tuán)隊，往小里說是個人攢能量。這是5年后公司重拾徒步拉練活動，寓意著公司又一次全新出發(fā)，帶著不變的初心，傳承好易康人不怕苦不怕累的精神，走出開年傳奇。而對于個人來說，我作為團(tuán)隊中的一員，在參與團(tuán)隊協(xié)作中收獲團(tuán)結(jié)互助精神，感受團(tuán)隊的蓬勃力量，迎接一個又一個挑戰(zhàn)。
這次徒步拓展訓(xùn)練活動給我印象最深的是第一天的拓展訓(xùn)練超級過山車項目，從新分組后團(tuán)隊中多數(shù)是公司前線業(yè)務(wù)員，很多是只在通訊錄上認(rèn)識名字，沒見過面的同事，而我們必須在一個小時內(nèi)共同完成一個任務(wù)。當(dāng)完成了任務(wù)后回頭總結(jié)，客觀地說開展超級過山車項目的大部分時間都是花在了團(tuán)隊熟悉、默契培養(yǎng)上。另外，超級過山車項目完成得好的關(guān)鍵是團(tuán)隊能準(zhǔn)確的布置任務(wù)，做好分工。我所在的隊一開始走了一些彎路，大家都蠻干瞎干，導(dǎo)致任務(wù)完成的標(biāo)準(zhǔn)不夠好，時間不夠快。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題后，領(lǐng)隊迅速理清了任務(wù)的步驟，先干什么再干什么，怎么做是能夠又快又準(zhǔn)的完成任務(wù)的。所以團(tuán)隊里重新分好了工，有人負(fù)責(zé)去外部團(tuán)隊聯(lián)絡(luò)，有人負(fù)責(zé)借工具，有人負(fù)責(zé)量管子，有人負(fù)責(zé)切管子，有人負(fù)責(zé)彎管子，還有人負(fù)責(zé)接，一切有條不紊地展開了，最終任務(wù)也順利完成。
本次徒步拓展訓(xùn)練活動給我第二個印象深刻的是第二天的徒步活動。我的團(tuán)隊叫閃電隊，我們的速度印證了這個隊名，取得了8大小組總排名第二的成績。清晰小階段目標(biāo)是前進(jìn)的動力，在三段各6公里的徒步中，我們定的目標(biāo)是至少超越一個團(tuán)隊，所以閃電隊在征途上看見前面競爭對手就像狼看到肉一樣，緊緊咬住，窮追不舍。即使在第一段6公里中，我們是第5小隊出發(fā)，沒能占據(jù)先機(jī)，但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)第4小隊時，不顧未適應(yīng)長途跋涉、未完全熟悉的環(huán)境，勇于超越了他們。在第二段6公里中，我們團(tuán)隊是第二個出發(fā)，而我們遇到的是強(qiáng)勁的火箭隊——第一個出發(fā)的團(tuán)隊。在整整6公里中，閃電隊和火箭隊相互追趕，互相為前進(jìn)的力量，這一段路我們幾乎是跑步完成的，這也是最辛苦的一段路。最終我們也不懼對手，完成了至少超越一個隊的目標(biāo)，取得了，第二段6公里第一名的成績。
這次徒步拓展活動受益無窮，讓我對自己，對團(tuán)隊，對公司的精神有了新的認(rèn)識，相信在以后的工作中能夠給予我很多啟發(fā)和鼓勵。
徒步感受心得篇四
迎著驕陽，沿著右江走去，我們徒步來到了百色起義公園。懷著這興奮、緊張、激動的心情，我們來到了百色起義紀(jì)念館。陽光依舊火熱，汗水不斷流淌，但沖不走我們的滿腔熱血。
陌生的人群，有著同樣一個憬仰、陶醉的目光。面對栩栩如生的雕像與壁畫，那宏偉逼真的場景讓我感到前所未有的震撼，仿佛去到了那個紅色的激情歲月。那些英雄的威武讓我肅然起敬，這些革命英雄在這場偉大的革命起義里，拋頭顱灑熱血，獻(xiàn)出自己寶貴的生命，換來我們今天幸福安逸的生活。作為新世紀(jì)的我們，是國家未來的棟梁。
如今，我們的生活，如溫室里的鮮花，也許以前的我們經(jīng)不起驕陽的摧殘。相信經(jīng)過這次徒步拉練，我們應(yīng)該更懂得珍惜眼前的美好時光，好好學(xué)習(xí)，把革命先輩們不怕苦，不怕累，不怕犧牲，敢于創(chuàng)新，勇往直前的精神發(fā)揚(yáng)光大，把百色起義精神繼承并發(fā)揚(yáng)光大。
肩負(fù)起保衛(wèi)國家的職責(zé)，讓革命先輩的精神光照千秋。我們一路歡歌而來，卻都懷著無比沉痛的心情回去。
如果可以穿越，我一定選擇去參加百色起義，和鄧爺爺一起，為革命，為國家，為人民，獻(xiàn)出我的一切，乃至生命。
徒步感受心得篇五
拓展訓(xùn)練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊更富凝聚力。
2、團(tuán)隊合作訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊建設(shè)需要而設(shè)計的一套戶外體驗式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式；訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。
3、現(xiàn)實社會意義
現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團(tuán)隊英雄主義的時代。如何實現(xiàn)團(tuán)隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補(bǔ)？在這個生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個人更需要團(tuán)隊。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個人和團(tuán)隊的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實際操作的體驗式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗式培訓(xùn)。
拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見，則很難達(dá)到理想的效果。拓展訓(xùn)練是體驗式的學(xué)習(xí)過程但并非體育加娛樂，它是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的.手段，就是通過各種課堂式的培訓(xùn)來掌握新的知識和技能。其實，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量？如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量？以體驗，分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學(xué)過程。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗，在參與、訓(xùn)練中通過設(shè)計富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊合作精神。教官充分調(diào)動學(xué)員的積極性，投入到每個項目中，讓學(xué)員體驗，面對各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問題。通過看、聽、行動、體驗、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論；角色的模仿；團(tuán)體互動、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會、領(lǐng)悟。這是“拓展訓(xùn)練”給我們的心理震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。通過拓展訓(xùn)練，整合團(tuán)隊，發(fā)掘每個人的最大潛力，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！
徒步感受心得篇六
冬天徒步是一項充滿挑戰(zhàn)的活動。冰天雪地之間，散步、徒步都需要特別的準(zhǔn)備和注意事項。然而，隨著徒步活動的逐漸興起，越來越多的人渴望在寒冷的冬季中探索大自然，發(fā)現(xiàn)更多的美景。我親身參與了冬季徒步活動，深刻地感受到了那種與大自然接觸的快樂和激動，以及在徒步中所獲得的反思和成長。
第二段：體驗
徒步的第一步就是準(zhǔn)備。冬天里更加重要，因為溫度和天氣變化得更快。我們需要穿上保暖的外套和鞋子，帶上沖鋒衣、熱水壺等必需品。在開始行動之前，隊員們需要了解天氣狀況，掌握路線和地圖，以及規(guī)劃好飲食和休息。徒步的過程充滿極度挑戰(zhàn)和壓力，但在走過險峻峭壁、睹景觀、擁抱大自然的同時，我們也感受到無限的欣喜和刺激。能夠沉醉在自然之中，感受到雪地里的神秘和純凈，帶給人無數(shù)美好的回憶。
第三段：反思
徒步不僅是一種健身活動，也是一種思考方式。走在一段路程中，我們會思考自己的過去、現(xiàn)在和未來。徒步中的孤獨(dú)和寂靜往往會激發(fā)我們對生命的深刻認(rèn)知。通過反思，我們可以明確自己生命的意義，增加自我理解和提高自我認(rèn)識，樹立正確的人生價值觀，增強(qiáng)自我約束和責(zé)任感。尤其在冬天，徒步中的反思更加深刻而內(nèi)省。
第四段：收獲
徒步不僅是一種鍛煉身體和思考問題的方式，同時也是一種收獲的方式。徒步會使人創(chuàng)造收集自然和人文，了解歷史和文化，感受不同人的情感和觀點(diǎn)，繪制海外地圖和記錄徒步。徒步還能收獲新的友誼，結(jié)識志同道合的新朋友?！蓖讲降目鞓肥且环N和平和真正的收獲。”
第五段：結(jié)論
冬天徒步是一項艱苦的生活實踐，它使我們獲得身體力量，思維和體驗創(chuàng)新。徒步，讓我們更加了解自己，更加了解自然。冬季徒步讓我們與大自然接觸，享受自然美景中的快樂和激動，以及在徒步中所獲得的反思和成長。讓我們繼續(xù)踏上我們的徒步之旅，翻越最高的山，尋找最美的風(fēng)景，享受最真的快樂！
徒步感受心得篇七
第一段引言：
徒步旅行是一種鍛煉身體，放松心緒的方式，也是一種尋找自我、挑戰(zhàn)自我、發(fā)現(xiàn)美的過程。實際上，無論走多遠(yuǎn)，只要心情舒暢，徒步旅行就是一次意義非凡的旅程。我最近也走了一次“徒步日”，在行程結(jié)束時，我深深體會到了徒步的魅力。今天，我來分享一下我的徒步經(jīng)驗，希望對在旅途中迷失方向的人有所啟發(fā)和幫助。
第二段：準(zhǔn)備工作
徒步旅行需要做好各種準(zhǔn)備工作。我的第一步是計劃路線。我選擇的是一條陌生的小路，因為我想盡可能的遠(yuǎn)離煩囂喧鬧的城市。第二步是準(zhǔn)備裝備。對于初次徒步者來說，踏上旅途前，需要準(zhǔn)備好以下物品：一個舒適的背包、足夠的水和食物、足夠的現(xiàn)金、保暖衣服、舒適的鞋子、藥品和地圖，這些物品讓我在途中不會受半點(diǎn)困擾。
第三段：旅途中的收獲
在旅途中我體會到了許多美好的事物和感悟。我聽到了大自然的舞蹈，看到了無限的風(fēng)景，自然的美景令人心曠神怡。此外，也遇到了許多有趣的人，通過與他們的互動，我發(fā)現(xiàn)自己竟然沒有意識到的新一面，他們使我更加堅定了自我，完善了自己的內(nèi)心世界。
第四段：迎接挑戰(zhàn)
在徒步旅行的路上，我也經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。比如遇到重重的霧氣，我差點(diǎn)無法找到出路，不過始終堅持信念才得以存活。又比如，當(dāng)我的水快要用盡的時候，我頂著嚴(yán)寒和疲勞去尋找干凈的水源，在找到水源后，我的心情也跟著愉悅起來。在挑戰(zhàn)中堅定自我，讓我學(xué)會在嚴(yán)峻環(huán)境中自救自立的能力，也讓我變得機(jī)智勇敢，并欣賞一切美好的事物。
第五段：回歸現(xiàn)實
經(jīng)過幾天的徒步旅行，我不僅收獲了許多寶貴的體驗和切身體驗，還讓我感受到了大自然母親的溫情與關(guān)愛。但是，當(dāng)我回歸城市，看到燈紅酒綠的人群和又大又吵的城市，忽然感覺與大自然的接觸削弱了許多。然而，我知道這只是一瞬間的感受，我會繼續(xù)堅持徒步旅行，親近自然，豐富自己的人生。
總結(jié)：
徒步是一次充滿挑戰(zhàn)、快樂、成長和啟迪的旅程。在步履中，我們思考人生、品味美景，感受大自然的美，也鍛煉我們對自己和周圍世界的掌控力。和一群志同道合的旅伴同行，徒步旅行讓我們收獲經(jīng)驗、收獲美景，更讓我們見證生命的燦爛和多姿多彩。因此，走出家門，去感受大自然的美，去挑戰(zhàn)自己的極限吧！徒步不僅是一種旅行方式，更是一種思想、一種態(tài)度和一種生活方式。
徒步感受心得篇八
訓(xùn)練讓我們團(tuán)隊多了一份關(guān)愛。在此之前我從來沒有了解拓展訓(xùn)練，對于拓展培訓(xùn)這個商業(yè)詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中。
在這次拓展訓(xùn)練中，主要是考驗一個團(tuán)隊的團(tuán)隊精神，團(tuán)隊項目不是靠一個人的能力可以完成。它的最大特點(diǎn)就是團(tuán)隊精神：一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有齊心協(xié)力地團(tuán)結(jié)起來，過程中相互幫助、相互學(xué)習(xí)，每一次完成項目都坦誠分享，都會讓團(tuán)隊之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓(xùn)練的過程中，每個團(tuán)隊最關(guān)注的都是協(xié)力合作，團(tuán)隊精神表現(xiàn)得非常出色。
“孤島求生”、“一桿當(dāng)關(guān)”、“求生墻”這些看似簡單的拓展訓(xùn)練項目，在拓展培訓(xùn)過程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記。現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小，知識是那么的淺薄。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認(rèn)清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。
拓展訓(xùn)練的思想啟迪是一筆永久的精神財富，不管身處任何處，只要我們用心去體會就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓(xùn)之后，團(tuán)隊意識提高了，在工作上又是一個新的飛躍。在我們團(tuán)隊的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛和溫暖。
徒步感受心得篇九
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150字）
線徒步，即沿著線路進(jìn)行徒步旅行，是我最近參與的一種戶外活動。在這次線徒步的過程中，我領(lǐng)悟到了許多深刻的道理，獲得了許多寶貴的體驗。在此我想分享一下我的心得和體會。線徒步是一次充滿挑戰(zhàn)和快樂的旅程，不僅鍛煉了我們的體力和意志力，還可以讓我們感受大自然的魅力并結(jié)識一些有趣的朋友。下面我將從規(guī)劃線路、徒步裝備、與隊友相處、對大自然的感悟以及心靈的成長與提升這五個方面來談?wù)勎业木€徒步心得。
第二段：規(guī)劃線路（字?jǐn)?shù)：250字）
規(guī)劃線路是線徒步的第一步。在線徒步之前，我們需要根據(jù)自己的實際情況和喜好選擇適合的徒步線路。選取一條合適的線路對于確保旅途的安全和順利非常重要。在規(guī)劃線路時，我們需要考慮線路的長度、難度、景色優(yōu)美程度以及風(fēng)景名勝之間的距離等等。此外，我們還要了解所在地的天氣和地形，以便做好防護(hù)措施和安全預(yù)防措施。通過規(guī)劃線路，我們可以提前了解到每個路段的特點(diǎn)，合理安排自己的行程和體力消耗，盡量避免不必要的困擾和風(fēng)險。
第三段：徒步裝備（字?jǐn)?shù)：250字）
徒步裝備是線徒步中必不可少的一部分。合適的裝備可以幫助我們更好地應(yīng)對各種情況。對于初次參與線徒步的人來說，選擇合適的裝備可能是件困擾的事情。在徒步裝備的選擇上，我們要根據(jù)線路的特點(diǎn)和自己的情況來判斷所需要的裝備，包括鞋子、服裝、背包、帳篷、睡袋等。同時，我們還需要注意裝備的舒適性和質(zhì)量，以便在徒步過程中能夠更好地保護(hù)自己免受外界的傷害，提高徒步的安全性和樂趣。
第四段：與隊友相處（字?jǐn)?shù)：250字）
線徒步是一個團(tuán)隊活動，與隊友的相處關(guān)系至關(guān)重要。在徒步過程中，我們需要相互協(xié)作，互相幫助，共同面對困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)面對困難時，我們可以共同商討解決辦法；當(dāng)有隊友遇到困難時，我們要給予及時的幫助和支持。通過與隊友相處，我們可以培養(yǎng)團(tuán)隊精神和合作意識，增強(qiáng)自己的社交能力和人際關(guān)系。更重要的是，與隊友相處可以讓我們感受到人與人之間的真誠、友愛和信任，培養(yǎng)出一種珍惜團(tuán)隊和友情的情感。
第五段：對大自然的感悟以及心靈的成長與提升（字?jǐn)?shù)：300字）
線徒步讓我領(lǐng)悟到了大自然的偉大和美麗，也讓我的心靈得到了釋放和提升。在徒步的過程中，我欣賞到了大自然獨(dú)特的風(fēng)光，感受到了風(fēng)、雨、陽光等自然元素對身心的洗禮。同時，徒步也讓我更加珍惜自然資源，更加懂得保護(hù)環(huán)境。在那些疲憊的時刻，也正是大自然的美景和力量給我?guī)砹藙恿陀職狻Ｍㄟ^線徒步，我學(xué)會了堅持、勇敢、自律和堅韌不拔的品質(zhì)，進(jìn)一步提升了自己的心理素質(zhì)和情商?？偠灾€徒步是一種心靈的磨練和提升，使我更加堅定了追求自由和快樂的信念。
結(jié)論（字?jǐn)?shù)：150字）
通過線徒步，我對生活有了更深的理解和感悟。規(guī)劃線路、選擇合適的裝備、與隊友相處、感受大自然的美景以及心靈的成長與提升，這些方面都讓我有了新的認(rèn)識和體驗。徒步讓我擁有了更加健康的體魄、更寬廣的視野和更積極的心態(tài)。我將繼續(xù)在未來的旅途中不斷挑戰(zhàn)自己，探索更多未知的風(fēng)景和人生的意義。
徒步感受心得篇十
徒步課是一門深受學(xué)生喜愛的體育課程，通過長時間的徒步活動，學(xué)生們不僅能夠鍛煉身體，還能夠感受大自然的美麗和神秘。我也在這門課上收獲頗豐，下面就和大家分享一下我的心得體會。
第二段：徒步課的益處
徒步課的主要目標(biāo)是鍛煉學(xué)生的耐力和毅力，它可以讓學(xué)生在戶外環(huán)境中感受到真正的自然之美。在徒步過程中，學(xué)生需要克服各種困難，比如攀爬陡峭的山坡、跋涉泥濘的道路等，這不僅僅是對體能的考驗，更是對意志力和勇敢精神的挑戰(zhàn)。在徒步的過程中，我深刻體會到了團(tuán)隊的力量，每個人都要盡自己最大的努力，才能實現(xiàn)團(tuán)隊整體的成功。
第三段：徒步的美好瞬間
雖然徒步課是一門辛苦的課程，但它也給我們帶來了許多美好的瞬間。每當(dāng)我站在山頂，俯瞰著雄偉壯觀的風(fēng)景，感覺自己可以觸摸到天空，心中的喜悅和滿足感油然而生。在徒步的過程中，我看到了大自然的奇跡，感受到了生命的力量。這些美好的瞬間讓我更加熱愛徒步課，也更加珍惜生活中的每一個瞬間。
第四段：徒步課的啟示
徒步課教會了我許多寶貴的啟示。首先是堅持不懈的精神，只有持之以恒的努力才能獲得成功。在攀登山頂?shù)倪^程中，我感到了痛苦和艱辛，但是當(dāng)我到達(dá)山頂?shù)哪且豢蹋械钠v都煙消云散，只剩下成就感和喜悅。這讓我明白，只要我堅持下去，就一定能夠克服困難，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：對徒步課的期待
徒步課給我提供了一個與自然親密接觸的機(jī)會，讓我更加了解和熱愛大自然。通過徒步，我也學(xué)會了堅持和勇敢，這些品質(zhì)將會在以后的生活中給我?guī)頍o限的力量。我希望能夠繼續(xù)參加徒步課，做一個更好的隊員，為團(tuán)隊的成功作出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：
通過徒步課的學(xué)習(xí)，我收獲了身心的康健和精神的成長。徒步課的益處不僅體現(xiàn)在鍛煉身體和鍛煉意志力上，更重要的是教會了我們與自然和諧相處的智慧。我相信，在徒步課的指引下，我們將能夠勇往直前，不畏艱難，成為一個更好的自己。
徒步感受心得篇十一
這兩天因為組織同事戶外徒步加拓展活動，重走了同樣的線路，有些感想，一吐為快！
啟示之一：萬事開頭難，后面不再難。困難總在某一時刻膨脹，讓我們感到要崩潰，而在我們堅持下嚇沒了。一開始徒步，就直面爬山，才行走半小時，有的同志就說自己走不下去了，可是，此時沒有回頭路，大家互相鼓勵著，繼續(xù)前行，后面再走幾個小時，不再有人叫苦，都走下來了。
啟示之二：學(xué)習(xí)要常新，挑戰(zhàn)才有趣。人總是好奇的，如果在學(xué)習(xí)中沒有新東西，大家會有白學(xué)的感覺。徒步、拓展活動過去做過，但是徒步難度、線路不一樣，拓展內(nèi)容不一樣，大家還是會有開眼界的感覺，自然印象深刻，想不讓他們復(fù)習(xí)都難，他們回去會津津樂道去分享，學(xué)習(xí)也一樣。
啟示之三：同樣學(xué)習(xí)內(nèi)容，細(xì)節(jié)不會完全一樣，處處留心皆學(xué)問。雖然我兩天走的是一樣的線路，可是兩天都各有收獲。第一天沒有經(jīng)驗，背了很多東西，而且第一次走，感覺路很漫長，只顧著看地面石頭，有些同志回來說脖子都酸了。第二次走，我知道途中有吃的地方，大家都少帶了許多，輕裝前進(jìn)，后來小貝導(dǎo)游看到我背包不科學(xué)，告訴我包越貼身越省力，把雙肩包的胸、腰部分的扣帶全部扣上且拉緊貼身，果然感覺如無背物，后來一想，這不就是小時候?qū)W力學(xué)的知識嗎？怎么我們都忘了要做有用功？然后他還告訴我們行走中鼻吸口呼口不干；喝水小口多次解渴又不丟失太多鹽分和營養(yǎng)又會不容易疲勞；用拐杖有節(jié)奏落地一次約走3步省力20%；回來冷熱水交替泡腳15分鐘可以去身上乳酸減輕疲勞和酸痛，其實按摩也是一樣（《我是特種兵2》中何晨光為了幫助李二牛提高身體素質(zhì)，訓(xùn)練后就為他按摩也是說去乳酸）；晚上睡覺還可以將腳墊高和心臟同高，使腳部血液循環(huán)更好使腳部得到更快恢復(fù)。
啟示之四：找到需求，有的放矢。從指定活動開始，我們就集思廣益，看看大家最希望干什么，同時組織也帶有一定的'引導(dǎo)性，因為工作需要同事們經(jīng)常只在室內(nèi)，所以要換思維，讓大家做一些不常做的事，讓大家走出心理的舒適圈，思路就開闊了。學(xué)習(xí)也是如此，平時做不多而有可能會出現(xiàn)的特情要多訓(xùn)練，訓(xùn)練到成為習(xí)慣，一旦遇到問題就會從容應(yīng)對。
啟示六：學(xué)會借力。有些東西靠自己其實達(dá)不到更高的水準(zhǔn)，可以利用外腦。我們這次徒步拓展，就是請專業(yè)的公司幫助。學(xué)習(xí)也一樣，每年適當(dāng)請業(yè)內(nèi)更專業(yè)的實戰(zhàn)專家來指導(dǎo)，可以達(dá)到事半功倍和開拓視野的作用。
徒步感受心得篇十二
20xx年9月2日，在公司領(lǐng)導(dǎo)精心策劃下，在廖總的帶隊下公司組織了產(chǎn)品開發(fā)中心和市場推廣中心進(jìn)行了戶外徒步活動，這是我是我第一次參加公司徒步活動。暨穿越呼倫貝爾大草原————國金黃金戶外徒步拓展?fàn)I。
2日晨，我一早3點(diǎn)半就起床出發(fā)，坐車前往公司集結(jié)點(diǎn)。其實我有理由不參加這次活動的，至于什么理由，我想多的是，人生嘛，借口多的是，但我卻似乎不想對徒步有借口，我害怕失去和大家一同進(jìn)發(fā)時并共患苦難的經(jīng)歷，我也希望喜歡有始有終的活動，不喜歡中途插入或半途而廢，要玩就要玩?zhèn)€從頭至尾。
我并無意挑戰(zhàn)自然，在自然面前，我們是渺小的；我也不是挑戰(zhàn)自己，因為我不喜歡和自己過不去，20xx將近，何必呢？徒步對我來說很簡單，只是一種純粹的享受休閑的自然時光，體驗城市之外的另一種生活方式。僅此而已，因為徒步就是走路，只不過比平時走的路長一點(diǎn)而已。我有過擔(dān)心，我的體力和狀態(tài)在當(dāng)時并不好，早上起床時還有點(diǎn)昏沉沉的。我怕自己堅持不下來，但我一直在對自己說，無論如何，要堅持到最后。首次徒步，號稱18公里，我知道這是一個相當(dāng)長的距離，路途中，肯定有一段或幾段需要憑意志來完成，會很累，但只要堅持，我相信就會和很多人一樣，順利達(dá)到目的地。
徒步很痛苦，我沒有挑戰(zhàn)自然更沒有挑戰(zhàn)自己，其中有好幾段路我確實是憑意志堅持下來的，我之前擔(dān)心的體力并沒有成為障礙，倒是足部的嚴(yán)重疼痛成了必須堅持的原因之一，我知道我穿錯了鞋，鞋底薄了點(diǎn)，讓腳部受到了很嚴(yán)重的傷害，當(dāng)然，這并沒有成為我堅持到最后的阻力。
第一天行程結(jié)束時，我感覺很輕松，還和大伙嘻嘻哈哈地調(diào)笑取樂，但第二天早上就痛苦了，足部的疼痛和腿部肌肉的酸脹讓我?guī)缀鯚o法忍受，目的就在前方，路就在腳下，我不能讓自己懈怠，必須得走，工作車輛一次次從身邊呼嘯而過；當(dāng)然一路上和同事們調(diào)笑取樂，轉(zhuǎn)移自己的注意力。一邊忍受著痛苦，一邊放聲大笑，首次徒步，對我來說，真的是，痛，并快樂著。
這次徒步，有砂石路，有山路，有村間小道，有草地。在每一段路上行走，可能不會有很美的風(fēng)景，但這條路或許我一輩子只能走這一回，說實話，這樣的行走，對我們每一個人來說人生并無太多，但對我來說，這應(yīng)該可以成為自己一輩子的財富。我不知道還會不會或有沒有機(jī)會參加公司的下一次徒步活動，但僅一次，已經(jīng)值得我去收藏了。走過了，看過了，留下的是美好的回憶，疲了，累了，靜下心來慢慢品味，在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實，那填充著的是自信和堅毅！
徒步不是一個人的活動，而是一個團(tuán)隊的活動，過程中也有各種各樣的狀況發(fā)生，這其中有走錯了路，多走了彎路等等，但是我們很團(tuán)結(jié)，沒有把任何一個人落下，路途中，甚至有幾段需要憑意志來完成，很累，但我們都相信只要堅持下去，大家就能一起順利達(dá)到目的地。
到了最后3公里的時候，我們已經(jīng)離大部隊很遠(yuǎn)了。旁邊的工作車輛告訴我們先頭部隊已經(jīng)到達(dá)了營地，但我們真的是一絲力氣也沒有了，只能憑著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會彎曲了。我們的前面看不到一個人，后面也沒有人，一度我們都以為迷失了方向。我們這一組只剩下3個人了，大家累的連話也說不出來的時候，連流淚也成為了一種費(fèi)力氣的奢侈行為。面對最后一個山坡的時候，天已經(jīng)很黑了，氣溫也降到了很低。身體疼的已經(jīng)沒有感覺了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我知道，現(xiàn)在這個時候我不能停下來休息，否則將會在也走不了一步。最后，是蔣老師拽著我的登山杖幫助的到達(dá)了營地。這時，團(tuán)隊的力量真的觸動了我的心靈，讓我感受到了國金大家庭的溫暖。這是我以前都沒有感受到的，震撼心靈的觸動。
用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實一個人的生命就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫；人生就象一路的風(fēng)景，迎面而來再與你擦身而過，如果你學(xué)會使用手中的相機(jī)，那停留在感光膠片上的就是你的財富；徒步與人生其實沒什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起點(diǎn)和終點(diǎn)。在不同的路上行走，可能不會有很美的風(fēng)景，但這條路或許我一輩子只能走這一回。于不同的朋友一起走，他們會無私的抻出自己的手拉一把，這一把有多重，只有自己清楚。他們可是我一輩子的財富。
在徒步中去感受人生，原來不是每一條路都是平坦的。在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，因為要看自己腳下的路是對還是錯！可能就在這抬頭與低頭之間改變一個人。徒步用心去感受他，你會覺得在每次的旅程中，他變化成不同的角色陪伴著我們的心情！我會一直走下去，用我的心走下去！
終于回來了，心境平和了，從徒步我們帶不回什么有意義的東西，但能帶回一些美好的平和的豁達(dá)的心態(tài)，帶回一些生活的趣味，我覺得已經(jīng)是很不錯了。
總之，在徒步中，態(tài)度決定一切，過程是痛苦的，但終點(diǎn)是美麗的，因為我們每個人都奔著這個方向而去。首次徒步，收獲很多，有如那一腳掌的水泡！感受最多的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，相信我們大家像這次徒步的心態(tài)一樣團(tuán)結(jié)一心，積極向上的工作，我們公司的明天會更加美好！
如下：
1“工欲善其事，必先利其器”適合的裝備很重要。
2一雙好鞋能幫你走更長遠(yuǎn)的路。
3“笨鳥先飛”事先做好各種準(zhǔn)備。
5科學(xué)地衡量自己的體能，根據(jù)自身條件適當(dāng)增加徒步穿越的強(qiáng)度，量力而行。
6不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風(fēng)景，本末倒置。
7需要及時補(bǔ)充水和食物，可以隨時補(bǔ)充體力
9要知道自己的位置與方向，千萬不要迷失方向。
10態(tài)度決定一切，用不同的態(tài)度面對徒步會有不同的感受。
11過程是痛苦的，但終點(diǎn)是美麗的
12團(tuán)隊的力量是巨大的。如果只有我一個人，絕對走不完這么遠(yuǎn)的路。
13人的潛力是無窮的。
14榜樣的力量是無窮的。廖總的模范作用是鼓舞大家前進(jìn)，不放棄的精神動力。
15沒有退路是走向勝利的唯一出路。
16在內(nèi)蒙吃的蘋果很甜，回北京吃就沒有那么好吃了，相同的東西在不同的環(huán)境中有完全不同的感受。
17不同部門員工之間的距離拉近了，大家真的就像一家人一樣，互相幫助
18在烈日酷暑下的曝曬，大家的皮膚變成黑黝黝的顏色。
19‘天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚。在短短的幾天時間里，嘗到了酸甜苦辣的人生經(jīng)歷。
20徒步不是時尚，過程需要用汗水和毅力去交換，吃苦給我們留下無盡的財富，強(qiáng)壯的體魄，雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣!有位哲人說過，長的漂亮不如活的漂亮！一個人生的不漂亮，可以怨天尤人。但一個人生活得不漂亮，卻不可以埋怨任何人，活得漂亮，就是活出一種精神，一種品味，一份至真至性的精彩。一個人只要不自棄，相信沒有誰可以阻礙你進(jìn)步！
現(xiàn)實中，我們面對工作面對生活面對壓力，有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無奈，有點(diǎn)膽怯。驢途中，我們拋開所有雜念，腳下生風(fēng)勇往直前踏歌而行，徒步讓我們內(nèi)心燃起激情，令我們心動、情動以及感動。
徒步感受心得篇十三
第一段：引言（150字）
徒步是一種獨(dú)特的體驗，它能讓人走進(jìn)大自然的懷抱，感受生命的力量和永恒的美麗。在我最近的一次徒步旅行中，我走過了險峻的山脈、寬廣的草原和壯麗的河谷。這段經(jīng)歷讓我深刻地領(lǐng)悟到了徒步的魅力和價值，同時也帶給了我一些寶貴的體會和心得。
第二段：身心的磨礪（250字）
在徒步過程中，我不僅需要挑戰(zhàn)自己的身體極限，還需要磨礪自己的意志力和毅力。例如，在攀登陡峭的山路時，我不得不克服困難和恐懼，堅持向前。通過這樣的鍛煉，我學(xué)會了如何堅定地邁出每一步，克服身體的疲憊和不適。同時，徒步也能讓我放空思緒，讓壓力和煩惱遠(yuǎn)離身心。在一片寧靜的大自然中，我重新找回了自己，對生活產(chǎn)生了新的思考和理解。
第三段：與環(huán)境的和諧共處（250字）
徒步使我能夠與環(huán)境和諧共處，學(xué)會尊重及與自然共存。在徒步的過程中，我學(xué)會了保護(hù)身邊的自然環(huán)境，盡量減少對大自然的破壞。每一次的徒步都讓我感受到了大自然的神奇和偉大，我深深地體會到人與自然是一種相輔相成的關(guān)系。我開始重視環(huán)境保護(hù)，從自己做起，盡己所能地減少浪費(fèi)，倡導(dǎo)低碳生活。
第四段：團(tuán)隊的力量（250字）
在徒步旅行中，我還意識到團(tuán)隊的重要性和力量。每當(dāng)團(tuán)隊面臨困難時，我們互相鼓勵和幫助，跨越種種困難。作為一個團(tuán)隊的一員，我學(xué)會了合作和相互依賴，明白了一個人的力量是有限的，只有與他人攜手合作，才能更好地處理問題和完成任務(wù)。在徒步中，我們一起戰(zhàn)勝了困難，實現(xiàn)了自己的目標(biāo)，也建立了深厚的友誼。
第五段：收獲與感悟（300字）
通過徒步，我不僅收獲了身體的鍛煉和精神的愉悅，也得到了更多的人生智慧和真諦。徒步使我明白了我們生活中的種種困難只是暫時的，只要堅持努力，就一定能夠戰(zhàn)勝它們。徒步也讓我學(xué)會了珍惜時間與機(jī)會，人生苦短，我們應(yīng)該抓住每一個機(jī)會去探索、去體驗。同時，徒步也讓我更加珍惜身邊的人和事物，因為我們的生活離不開彼此的支持和陪伴。徒步讓我變得更加勇敢和堅定，面對困難和挑戰(zhàn)時，我會義無反顧地邁出腳步，去追尋內(nèi)心的真誠和渴望。
總結(jié)（100字）
徒步是一次寶貴的體驗，它不僅能夠磨礪身心，鍛煉意志，還能讓人與自然和諧相處，培養(yǎng)團(tuán)隊意識和責(zé)任感。通過徒步，我收獲了更多的人生智慧和真諦，走進(jìn)了一個更加寬廣的世界。徒步是一種既充滿樂趣又充實的活動，我相信將來還會有更多的人加入到徒步的行列中來。
徒步感受心得篇十四
又是一年春節(jié)到，在疫情不斷影響下，并不適合去人多的地方，于是我們約了一群小伙伴去東白山徒步。
東白山位于浙江省中部，海拔1194.6米，自古以來為浙中名山之首，是浙中地理上的“屋脊”。
這天天氣晴朗，大巴車約10點(diǎn)載著我們到了東白山入口的村莊，向?qū)嵝蚜俗⒁馐马?，中午休整點(diǎn)后，我們就激動地拿起登山杖，開始向前進(jìn)。不一會兒越來越熱，我們開始邊走邊脫衣服，從一開始大家都在一起，到現(xiàn)在隊伍越來越長，只剩我和三個小伙伴爬在了最前面。
我們沿著狹窄的臺階拾階而上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就聽到嘩嘩的水聲，一個接一個的瀑布在不遠(yuǎn)處的樹叢中冒出來，對于這時又累又渴又熱的我們來說，恨不得跳進(jìn)去洗個澡喝個飽。
海拔越來越高，風(fēng)越來越大，氣溫越來越低。一路我們翻過了大片茶園，穿過了茂密的杉樹林，12點(diǎn)左右，我們終于看見了零星幾間房子，也盼來了集合點(diǎn)的美味干糧。
填飽了肚子，我們繼續(xù)往上爬。臺階都消失了，路越來越難走，從坑坑洼洼的小路，到雜草叢生中混著很多大石頭的野路。我一不小心摔了個大跟頭，褲子破了個洞，膝蓋也出血了，腳踩下去的時候有些疼，但還是堅持爬在最前面，沒有掉隊。
13：30左右，爬過比我人還高的草墊區(qū)，在呼嘯的風(fēng)中我們終于登頂了，心情非常激動，紛紛拍照紀(jì)念。
全是石頭混著泥巴的野路，路又很陡。有石頭的地方踩不穩(wěn)，沒石頭的地方有水路滑，還有幾條約三五米寬的溪，要踩著中間幾塊并不平整的石頭過去，我也差點(diǎn)滑下水。聽向?qū)дf，夏天的時候，這路上有很多螞蝗。
17點(diǎn)多，大部隊終于陸陸續(xù)續(xù)集合在一起了。跟之前去過的徽杭古道比，東白山的路況簡直就是“地獄“。但是不管是受傷的、掉隊的，都堅持走完了全程。
徒步感受心得篇十五
水間，很少停下來欣賞沿途的風(fēng)景。公司給了我一個可以與大家一起行走，一起奔向目標(biāo)，一起團(tuán)結(jié)前進(jìn)的機(jī)會。讓我再這次奔走中找到了另一個自己。
我有擔(dān)心，自己平時健身意識不強(qiáng)，很少到戶外鍛煉身體。擔(dān)心自己會堅持不下來，但是心里有一個聲音告訴自己，一定要堅持住。對于我來說，首次徒步肯定會感到很累，肯定是需要靠意志力來完成的，但是，只要堅持，我相信就一定會和大家一樣，順利達(dá)到目的地。
在目的地集合時，我們從彼此沒有見過的同事到一起為了目標(biāo)奔走在路上的戰(zhàn)友，在這一次的同行中結(jié)下友誼和信任。這一路上，我們一起行走,不管前方有多遠(yuǎn)，不管目的地在那里，為了共同的目標(biāo)和理想，大家一起前進(jìn)。上午的行程比較長，一路上我們與其他團(tuán)隊的同學(xué)一起努力前進(jìn)，不知不覺5公里、10公里、15公里、20公里……我們團(tuán)隊的旗手高飛腳上原本受了傷，可是一直也沒有埋怨過一句苦一句累，王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時的與高飛進(jìn)行交替舉旗。下午，在剩下的`10公里多的路程中，其實大家都已經(jīng)累了，但是，每個人還是堅持著，徒步救護(hù)車不時從身邊經(jīng)過詢問大家是否上車把大家送到終點(diǎn)，可是，沒有一個人上車，都本著堅持的信念一路走到終點(diǎn)。行程中，開發(fā)區(qū)營業(yè)部的同事和公司領(lǐng)導(dǎo)一直全程監(jiān)護(hù)著我們的安全問題，照顧大家。
就這樣，大家一直走著，這一路上，我們行走的是理想，行走的是信念。體會心靈深處另一個堅韌的自己，重新懂得生活存在的意義。
在這次的徒步活動中，我認(rèn)識到了態(tài)度決定一切，雖然過程是痛苦的，但終點(diǎn)是美麗的，因為我們每個人都奔著同一個方向前進(jìn)。首次徒步，收獲很多，讓我們學(xué)會了堅持，學(xué)會了合作。
徒步感受心得篇十六
徒步是一項非常具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動，它不僅考驗身體的耐力，更考驗人的意志力和毅力。徒步可以讓我們放松心情，享受大自然的美景，同時也可以鍛煉身體素質(zhì)，提高心肺功能。在這篇文章中，我想與大家分享我在徒步過程中的心得體會。
第二段：選擇路線的重要性
在進(jìn)行徒步活動之前，我們必須首先選擇合適的路線。路線的選擇直接影響到我們的體驗和體能負(fù)荷。對于初次嘗試徒步的人來說，建議選擇相對平穩(wěn)的路線，逐漸提升難度。在選擇路線時，還要考慮到天氣、氣候等因素。如果是在炎熱的夏季選擇太陽暴曬的山路，很可能會帶來疲勞和中暑等安全問題。
第三段：保持健康的身體
徒步時，我們需要保持健康的身體，以免出現(xiàn)意外情況。在進(jìn)行高強(qiáng)度的徒步活動前，建議先進(jìn)行熱身運(yùn)動，預(yù)防疲勞和受傷。同時，途中我們要注意補(bǔ)充水分、食物等，避免身體的缺水和缺能量。此外，也要注意防曬，以免長時間曬傷皮膚。
第四段：增強(qiáng)意志力和毅力
在徒步過程中，我們往往需要面對多種挑戰(zhàn)。例如長時間的行走、氣候異常、路線陡峭等。在這種情況下，我們需要擁有強(qiáng)大的意志力和毅力。面對困難時，我們要堅持下去，不放棄。這種勇氣和毅力也可以應(yīng)用到生活的各個方面，成為我們通往成功的重要特質(zhì)。
第五段：心靈的寧靜和感悟
徒步不僅可以鍛煉身體和心理素質(zhì)，也可以讓我們感受到自然的美，將我們的內(nèi)心和自然結(jié)合起來。沿途的草原、山巔、地表風(fēng)景等，會激發(fā)我們內(nèi)心深處的思考和感悟。徒步的路途也可以是我們反思自身，展望未來的重要機(jī)會。
總結(jié)：
在徒步旅行中，我們可以感受到身心的放松和回歸大自然的感覺，也可以鍛煉身心的意志力和毅力。為了在徒步中有良好的體驗和取得更好的效果，我們需要選擇適合自己的路線，在行動前做好準(zhǔn)備，保持健康的身體和心態(tài)。同時在徒步的過程中，我們也可以感受到自然的美好和內(nèi)心的深處感悟。
徒步感受心得篇十七
1、坐在一列火車上，沿途跟著一條河，你看著它在晨光暮靄中變換著色彩，看著它洗滌一縷縷陽光，看著它映襯一片片星輝，看著它或是洶涌或是平靜，然而一直相隨，不離不棄。
2、走遍世界，累的只是自己的腳，心卻絲毫沒有愉悅。
3、在一個有花有海安靜緩慢的地方曬著太陽無所事事。
4、總有一天會斷裂，一顆心若是禁錮得太久，總有一天會失去平衡，我們需要放飛心靈，讓心翱翔在自由的天空。
5、坐在不足平米的空間里，看著書里九萬五千公里的絢麗。又或是和我一樣，擁有一顆比九萬五千公里還遼闊的心，卻坐在不足一平米的椅子上。
6、不理會繁雜的瑣事，自由自在地，去體驗一個城市，一段故事，留下一片歡笑。
7、奇麗多姿，從山下向上望去，雪山乍隱乍現(xiàn)，猶如“猶抱琵琶半遮面”的美麗女神。
8、短的是旅途，長的是人生。旅行，能讓你遇到那個更好的自己。
9、不知道在下一站邂逅什么樣的人，發(fā)生怎么樣的故事！
10、嘗試著走出去，你才會發(fā)現(xiàn)，世界遠(yuǎn)不是你在出生的城市一呆幾十年所看的那樣，你會結(jié)識不同的人聽到各種曲折的故事交到一輩子的朋友。
11、只需要一顆安靜的心和不停的腳步，不停地遇見，不停地思考，不停地流逝自己的思想，不停地更新自己的記憶。我是在旅行，孤獨(dú)是自我，卻思考著我的靈魂。
12、我們的感覺將變得遲鈍，我們的世界就那么小小的一點(diǎn)兒，就連好奇心也將消失不見。我們的目光將不再放眼遠(yuǎn)方的地平線，耳朵也聽不到那些熟悉的聲音。
13、就在那一去無返的火車上。與那些新人和舊人們共同經(jīng)歷吧！也許這就是一個人無法抗拒的命運(yùn)，有你有我也有他。
14、對舒適的留戀將阻止我們成為一個旅行者走上的冒險旅程?？墒?，當(dāng)你作出這樣的選擇，你就永遠(yuǎn)不會后悔。
15、比起云南的澄澈有所不及，但是又有誰會知道希望的萌芽正在慢慢長成參天大樹，就算蒙塵，也愿行走至天亮。
16、看過許多人，聽過許多故事，見過旅行風(fēng)景，就這樣，慢慢學(xué)會了長大。流轉(zhuǎn)的時光，都成為命途中美麗的點(diǎn)綴，看天，看雪，安安靜靜，不言不語都是好風(fēng)景。
17、而是到一個完全陌生的環(huán)境，放空自己，感受享受孤獨(dú)！
18、合適的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是偉大的，堅韌的才是長久的，真實的才是永恒的。
19、有的人，變得越發(fā)自負(fù)炫耀，有的人，有了機(jī)會重新審視自己，還有的人，變成了另外一個自己，更好的自己。無論別人怎么說，真正改變到的，只有自己。
20、我會丟下我所有的疲倦和理想，帶著我的相機(jī)和電腦，遠(yuǎn)離繁華，走向空曠。
21、當(dāng)你做出決定并邁出第一步的時候，最困難的那部分其實就已經(jīng)完成了。
22、在乎的是沿途的風(fēng)景，在乎的是看風(fēng)景的心情，旅行不會因為美麗的風(fēng)景終止。
23、挑張雅致的明信片，送給中意的ta。背面寫上：某年某月某日，下午某時，天氣晴，我在某地，想念你。
24、看了不同的風(fēng)景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。凌晨，隨著滑輪接觸地面，飛機(jī)一陣抖動，我終于說出了最后一句再見。
25、更多不需要妥協(xié)的選擇，如果能這樣熱切地過每一天。
26、太陽給埋在黃土里，發(fā)著肉紅色。可是太陽還燒得怪起勁的，把他們的皮肉燒得變成紫黑色，似乎還聞得到一股焦味兒。
27、踏上每一列經(jīng)過的車。沿途的風(fēng)景在漸漸遠(yuǎn)去，我舉著那快叫思念的車牌，等待著最后一站——故鄉(xiāng)。
28、似乎在旅程中的每一刻，我都可以輕松度過，沒有負(fù)擔(dān)，沒有憂愁，一切的壞心情都不準(zhǔn)?？?，否則就辜負(fù)了這樣的旅行。
29、一旦感染了，你就再也無法擺脫。它還是一種傳染病，最后你可能把這種病傳染給其他人而你自己根本就不想從中解脫出來！
30、與他人同游卻要顧及別人，自己的想法未必能夠真的實現(xiàn)。
31、別忘了答應(yīng)自己要去的遠(yuǎn)方，無論有多難，無論有多遠(yuǎn)。
32、不多的，不多的，即使旅行，也大半平凡歲月罷了。
徒步感受心得篇十八
清晨6點(diǎn)，涼爽的天氣，然后走了2個小時，開始頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，___公司莫溝之行拉開了帷幕。
當(dāng)我們走到5公里準(zhǔn)備過馬路的時候，一路上有很多的美景，譬如荷花開滿荷塘，當(dāng)我后頭的時候我注意到路邊有一顆樹，它的軀干下部已經(jīng)被燒的出現(xiàn)了很大一個洞，但它仍枝葉繁茂，挺立在那里。我就想到我們自身，要英勇頑強(qiáng)。我們是6隊，一路上，我們團(tuán)結(jié)一心；一路上，我們互相幫助；一路上，我們盡情豪邁。雖然道路崎嶇，但是我們依舊不畏艱險，奮勇向前。我們永不言棄，因為我們6隊身上都閃爍著堅強(qiáng)、勇敢、意志不屈的'光芒。在這過程中，我們腳下的泡代表著什么，那是我們勝利的結(jié)晶，它代表著我們?nèi)〉玫膭倮?。?dāng)用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實人生就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲；在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，要踏實走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅持才能取得成功。
試想一下，別人都能走完那15公里的路程，而自己卻不能，心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會成為我們做出選取的障礙。很多時候，并不是因為事情難，不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。一直都覺得方法總比困難過，沒有任何事情是完成不了的。團(tuán)隊協(xié)作能力是我們6隊不可或缺的一部分，團(tuán)結(jié)團(tuán)結(jié)，永爭第一。
強(qiáng)者的有為，關(guān)鍵在能夠憑仗自己的意志堅持正確的理想和原則，憑仗自己的毅力實踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運(yùn)用自己的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園?？谔柤仁菍F(tuán)隊的一種鼓勵、支持與承認(rèn)，也是對個人的鼓勵、支持與認(rèn)可。一份鼓勵，兩份受益。
現(xiàn)實中，當(dāng)面對工作，面對生活，面對壓力，會變得有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無奈，有點(diǎn)膽怯。然而在旅途中，當(dāng)自己拋開所有雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏歌而行。徒步讓內(nèi)心燃起激情，令自己心動、情動以及感動。在此次徒步中，我感觸的還是那種團(tuán)結(jié)的力量，我相信在工作中，大家一起表現(xiàn)徒步的心態(tài)一樣，團(tuán)結(jié)一心，堅持不懈，勇往直前，農(nóng)業(yè)銀行的明天會更加美好！
由此看來，人吃點(diǎn)苦，有好處，尤其在年輕時早吃點(diǎn)苦、多吃點(diǎn)苦，然后才能歷練人生。成長自己。