通過寫心得體會，我們可以培養(yǎng)良好的思考習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。在寫作中，可以采用對比分析、借鑒他人觀點、提出改進或解決方案等方法，豐富論述內(nèi)容?？纯匆韵滦牡皿w會，也許可以幫助你思考。
心理健康第一課心得體會篇一
現(xiàn)在我們初中的老師被要求進行心理健康教育考試。為的是可以教育學(xué)生。其實我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康，在我們學(xué)校，大部分的老師心理不健康。只有一個時間是健康的。那就是暑假。因為那時沒心理負擔(dān)。但是一到開學(xué)。心理就又開始不健康了。因為壓力實在是太大。首先是到哪里去任教的問題。一不小心你就會被調(diào)到偏遠的山區(qū)。那就有苦吃了。還有就是學(xué)科成績，這是唯一的目標。你是合格還是不合格全看你的成績。其它的不管。所以一開學(xué)就沒得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學(xué)生的成績。唯恐落后。一直到暑假開始。知道了結(jié)果。如果成績好的話，整個暑假就比較好過。如果成績比較差。就還是得膽心這個不合格會不會輪到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學(xué)生的態(tài)度上。恨鐵不成鋼和體罰，變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn)。
以上只是一個方面。還有一個就是待遇問題。雖然老師有假期。但是也沒什么可以做呀，旅游需要錢，就那么點錢游多遠這一次去海南用了6000多。還真點心疼呢。但平時我們除了工資，幾乎沒什么錢了。工作時間呢從早上6點多。到晚上5點半。作為班主任的一星期兩次要到9點多才能離開學(xué)校。上夜課就更不用說了。而其它事業(yè)單位就沒這種情況了。他們8點鐘上班。下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學(xué)生的成績幾乎是沒得休息的。他們工資比我們高。高中的老師盡管跟我們差不多辛苦。但他們工資比我們高多了。這樣的一比較心態(tài)又不平衡了。還有班主任，沒幾個愿當班主任，因為實在是太辛苦了。整個學(xué)校的調(diào)查結(jié)果顯示，沒幾個愿當班主任，當?shù)拇蠖鄶?shù)是不得已而為之。
最說領(lǐng)導(dǎo)上的課差不多都是副科，不用調(diào)測的。有的還不用任課，多余的課壓在一部分老師身上，老師累得喘不過氣來。他們卻在那兒高唱“今年我們學(xué)校老師超編?！被顑赫l干得多。誰挨的批評就最多。錢就拿得最少?；顑焊傻米钌俚?，好事樣樣有份，壞事一樣都輪不到。
所以說要心理疾病要治療的首先是老師而不是學(xué)生。
心理健康與幸福人生
有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。
貧困山區(qū)的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風(fēng)檔雨。用石塊當?shù)首?，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學(xué)習(xí)的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學(xué)到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時期學(xué)習(xí)是第一重要。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習(xí)著，吸收著知識的.養(yǎng)分，他們快樂著，他們覺得幸福。
同學(xué)們，你有何感想?
你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮，設(shè)施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習(xí)?我們在學(xué)習(xí)中會遇到疑難，在生活中會遇到同學(xué)之間的友誼向題，師生關(guān)系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑!
問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經(jīng)受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認真面對，勇敢地接受挑戰(zhàn)，在困境中求發(fā)展，求提高。當我們克服了一個又一個的困難，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實是向自己挑戰(zhàn)，能一鼓作氣通過考驗，人生就從突破和創(chuàng)新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標準，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，當你感到快樂時，就是幸福。
心理健康第一課心得體會篇二
3月14日下午，我參加了實驗小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn)，認真聽了姜英杰老師的講座，受益匪淺，感受頗多。
通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，身為教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我認識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們的'目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時期的心理變化進行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。
通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識還是方法技巧上，我對心理教育有了進一步了解，為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會將所學(xué)內(nèi)容運用到實際工作之中，我會心平氣和、平等的對待每一個學(xué)生!
心理健康第一課心得體會篇三
隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活和日益增長的壓力，心理健康問題引起了廣泛關(guān)注。為了提升大家的心理健康意識和技能，我所在的學(xué)校開展了一次“心理健康第一天”活動。在這次活動中，我受益匪淺，深深體會到了心理健康對我們的重要性。
首先，參加這次活動讓我意識到心理健康是我們身心健康的基石。在活動的第一堂課中，講師向我們介紹了心理健康的概念和現(xiàn)狀。我了解到心理健康涉及到情緒的調(diào)節(jié)、壓力管理、人際關(guān)系和自我認知等方面。只有保持心理健康，我們才能更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)，保持積極的生活態(tài)度。
其次，通過這次活動，我學(xué)到了一些實用的心理健康技巧。在課堂上，講師向我們介紹了放松訓(xùn)練、認知重構(gòu)和問題解決等方法。我學(xué)會了如何通過深呼吸和肌肉放松來減輕焦慮和緊張情緒。我也學(xué)會了分析和修改消極的思維模式，從而更好地應(yīng)對挫折和失敗。這些技巧對我來說非常實用，能夠幫助我更好地管理自己的情緒和壓力。
接下來，活動中的小組互動讓我認識到了人際關(guān)系對于心理健康的重要性。在活動的第二天，我們進行了小組合作活動。通過與隊友的密切合作，我發(fā)現(xiàn)良好的人際關(guān)系能夠增強我們的自信心和社交能力。同時，與不同的人合作也讓我了解到每個人都有不同的經(jīng)歷和想法，要學(xué)會尊重和理解他人。這種積極的人際關(guān)系能夠幫助我們建立健康的心理狀態(tài)。
此外，這次活動也加深了我對心理健康問題的認識。在第三天的座談會上，我們以小組為單位討論了一些與心理健康相關(guān)的話題。我通過與同學(xué)們的交流，了解到很多人在成長過程中都會面臨心理健康問題，比如焦慮、抑郁等。這讓我明白心理健康是一個普遍的關(guān)切，我們應(yīng)當給予關(guān)愛和支持。通過這次座談，我也意識到傾聽和表達是建立有效溝通和理解的重要手段。
最后，參加這次活動讓我明白了自我關(guān)愛和自我提升的重要性。在活動的最后一天，我們參加了一場心理健康講座，并進行了心理測評。通過這些活動，我了解到了一些提升心理健康的方法，比如規(guī)律作息、鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好等。我明白只有關(guān)愛自己，照顧好自己的身心健康，才能更好地擁有積極的生活態(tài)度和心理狀態(tài)。
總之，參加這次“心理健康第一天”活動讓我受益匪淺。通過了解心理健康的重要性、學(xué)習(xí)實用的心理健康技巧、加強人際關(guān)系、深入思考和認識自己，我意識到心理健康是我們身心健康不可或缺的一部分。我會將所學(xué)所得應(yīng)用到日常生活中，更好地照顧好自己的心理健康，同時也關(guān)心他人的心理健康。只有我們每個人都擁有良好的心理健康，才能共同營造一個和諧、積極的社會環(huán)境。
心理健康第一課心得體會篇四
第一天的心理健康課程讓我收獲頗豐，在老師的指導(dǎo)下，我了解到心理健康的重要性，并開始意識到自己需要關(guān)注自己的內(nèi)心世界。在今后的人生旅途中，保持心理健康將成為我努力的方向。以下是我對第一天心理健康課程的體會和感悟。
首先，我意識到心理健康是維持整體健康的重要組成部分。在過去，我常常只注重身體健康，而忽視了內(nèi)心的需求。然而，心理健康其實對我們的生活有著深遠的影響。一個心理健康的人能更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，更能積極、樂觀地面對困難。而長期忽視心理健康可能導(dǎo)致精神病癥的出現(xiàn)，甚至嚴重影響生活質(zhì)量。因此，我決定從今天開始，把心理健康放在首要位置，并將之列為自己生活的重要目標。
其次，在課程中，我學(xué)到了幾個保持心理健康的重要方法。老師告訴我們，正確的放松時間、充足的睡眠和適度的鍛煉是保持心理健康不可或缺的因素。尤其是要保持良好的睡眠習(xí)慣，充足的睡眠能夠幫助我們恢復(fù)體力，緩解焦慮和壓力，并使我們更加有精力應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。我決定每天設(shè)定一個固定的睡眠時間，并且在睡前放松心情，保證自己能夠獲得一個良好的睡眠狀態(tài)。
第三，睡眠不僅是保持心理健康的關(guān)鍵，同時治療用藥也是一種有效的手段。在課程中，我們也詳細了解了心理健康相關(guān)的常見疾病，例如焦慮癥和抑郁癥。老師告訴我們，這些疾病并不可怕，并且是可以被治愈的，只需要及時的心理治療和適當?shù)乃幬镙o助。聽到這些，我不禁松了一口氣，因為我曾經(jīng)以為這些心理疾病無法治愈，而是要帶著它們一輩子?，F(xiàn)在我明白了，當我們正視并尋求幫助時，心理疾病是可以戰(zhàn)勝的。我決定更多地了解這些疾病，并鼓勵周圍的人也勇敢面對自己的心理健康問題。
第四，課程還介紹了一些調(diào)節(jié)情緒的方法。老師鼓勵我們要學(xué)會自我關(guān)愛，善待自己，并培養(yǎng)積極的情緒和態(tài)度。他指導(dǎo)我們進行意識上的練習(xí)，例如每天寫一篇感恩日記，專注于自己的積極特征，而不是致力于自己的缺點。我認識到，當我善待自己并培養(yǎng)積極的態(tài)度時，我就能夠更好地掌控自己的情緒，減少消極情緒的出現(xiàn)。這項練習(xí)不僅有助于保持心理健康，還能促進我的成長和幸福感。
最后，我得出了一個重要的結(jié)論：心理健康是每個人的責(zé)任。在課程中，我意識到無論是學(xué)校、家庭還是社會，我們都應(yīng)該共同關(guān)注他人的心理健康問題。我們不能僅僅去照顧自己，而忽視了他人的需求。我決定要成為一個關(guān)心他人心理健康的人，并盡力營造一個積極、溫馨的環(huán)境，使每個人都能夠快樂、健康地生活。
通過第一天的心理健康課程，我對心理健康有了更深入的理解，也提醒了我要關(guān)注自己的內(nèi)心世界。我將努力保持良好的心理健康，并幫助他人一起共同追求這一目標。我相信，在心理健康的引領(lǐng)下，我能夠積極面對人生的挑戰(zhàn)，獲得更加美滿、幸福的人生。
心理健康第一課心得體會篇五
在現(xiàn)在社會，身與心健康的人才能稱之為一個健康的人，小學(xué)生也如此。最近幾年，人們越來越重視心理健康的問題，也逐漸開展了各種形式的心理健康教育。小學(xué)教育也必須重視對小學(xué)生的心理健康教育，其中包括團體輔導(dǎo)和個別咨詢，這也是培養(yǎng)全面素質(zhì)人才的重要內(nèi)容。
下面就我自己的工作體會談兩點：
影響小學(xué)生心理健康的幾點原因分析物質(zhì)生活逐漸豐裕，由于絕大多數(shù)是獨生子女，所以造成部分家長過于寵愛孩子，對物質(zhì)要求有求必應(yīng)，忽略了對品質(zhì)方面的基本要求，走入了家庭教育的誤區(qū)。學(xué)生比較自私，不知道回報父母和社會，在班級表現(xiàn)為不團結(jié)其他同學(xué)，以及沒有榮譽感和責(zé)任感。
獨生子女缺少玩伴，占有欲較強，在班級集體活動中表現(xiàn)出過于自私，缺少與他人合作意識，不懂得互相幫助。尤其是一些所謂的好“學(xué)生”，他們學(xué)習(xí)成績名列前茅，已經(jīng)習(xí)慣被老師和其他人關(guān)注，以個人為中心，往往更加孤立和孤僻。家長對孩子的期望值過高，家長過于關(guān)注分數(shù)，給孩子造成了不必要的心理壓力。甚至使用過分嚴厲的暴力手段，使孩子在長期的壓抑之下產(chǎn)生了逆反心理。在家里表現(xiàn)乖巧聽話，到了學(xué)校就任性放縱。長期下去，就形成了性格表里不一，行為過激等一系列心理問題。
學(xué)校教育的缺失和不健全，傳統(tǒng)的教育只注重了對學(xué)生的知識的傳授，而忽視了對其自身品德的培養(yǎng)。造成了學(xué)生進入社會以后越來越難以適應(yīng)社會，而做出許多過激的行為，甚至對社會產(chǎn)生了一定的危害，這也與我們早期的學(xué)校教育的狹隘和片面有關(guān)，我們負有不可推卸的責(zé)任。
心理健康第一課心得體會篇六
第一段：引言及背景介紹（150字）
心理健康是維系整體健康的重要組成部分，而心理健康第一天的活動是為了提高人們對心理健康的認識。在這一天里，我參與了各種有趣的活動和討論，令我更加明白了心理健康的重要性，并收獲了許多寶貴的體驗和心得。
第二段：心理健康的重要性（250字）
心理健康是一個人健康全面發(fā)展的基礎(chǔ)，它不僅僅是沒有心理問題或心理疾病，還包括擁有積極的心理狀態(tài)和良好的心理適應(yīng)能力。通過參與心理健康第一天的活動，我深刻認識到心理健康對于身心健康的重要性，它關(guān)系到個人的快樂、生活質(zhì)量以及人際關(guān)系的良好發(fā)展。只有保持積極健康的心態(tài)，我們才能有效地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。
第三段：活動的收獲和啟示（350字）
在心理健康第一天的活動中，我參與了一系列有趣的小組活動，包括心理健康知識競賽和小組討論等。通過這些活動，我了解到了自我管理和心理幸福的重要性。在小組討論中，每個人都能夠分享自己的疑惑和問題，并得到其他成員的幫助和建議。通過傾聽他人的經(jīng)歷和觀點，我學(xué)到了如何更好地處理自己的情緒和壓力，以及如何積極應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。
此外，我還參與了一場由心理健康專家主持的講座。在講座中，專家深入淺出地介紹了心理健康的概念和相關(guān)的知識，給我們提供了許多實用的方法和技巧，以提高自己的心理健康水平。我特別受益于對積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)，它幫助我更好地看待問題，培養(yǎng)樂觀和感恩的心態(tài)。這些寶貴的知識和啟示將伴隨我一生，并對我的個人發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
第四段：實踐方法和未來規(guī)劃（300字）
通過心理健康第一天的活動，我學(xué)到了許多有用的實踐方法和策略，以提高心理健康水平。我意識到自我的認知和情緒管理是關(guān)鍵，所以我決定養(yǎng)成每天進行冥想和寫日記的習(xí)慣，以促進內(nèi)心的平靜和自我探索。此外，我還計劃通過參與志愿活動和定期鍛煉等方式，提高自己的心理彈性和適應(yīng)能力。
未來，我還打算將心理健康的知識和經(jīng)驗分享給身邊的人。我相信身邊的親友也可以從這些知識中受益，并提高自己心理健康的水平。我計劃成立一個小團隊，通過組織座談會和活動，向更多的人傳遞心理健康的重要性，幫助他們更好地處理自己的心理問題。
第五段：總結(jié)和展望（150字）
心理健康第一天的活動為我打開了一扇心理健康的大門，讓我深刻認識到心理健康對于個人的重要性。通過活動的參與和學(xué)習(xí)，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和知識，也制定了未來的實踐和規(guī)劃。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和努力，我將能夠提高自己的心理健康水平，并影響更多人關(guān)注和重視心理健康。
心理健康第一課心得體會篇七
心理健康，是每個人身上最重要的東西。一個人沒有了身體或者處于病痛中，物質(zhì)欲望的追求都變得毫無意義；而如果一個人的心理出了問題，他往往會逐漸變得脆弱，缺乏耐心或者敏感，并且失去生活的信心與意義。所以，學(xué)習(xí)心理健康知識尤為重要。在心理健康教育的第一章“心理健康的概念與內(nèi)涵”中，主要介紹了心理健康的基本概念和內(nèi)涵，給了我們很多啟示與反思。本文將從五個方面，總結(jié)我對這一課程所得的體會和思考。
首先，心理健康不僅僅是指一個人的情感態(tài)度與心理狀態(tài)，也包含了整個社會的心理環(huán)境。在這個時代，心理健康已經(jīng)不再只是一種個體問題，而是整個社會面臨的一個挑戰(zhàn)與任務(wù)。面對巨大的社會壓力與挑戰(zhàn)，需要我們不斷提高自身的心理防御能力，但也需要整個社會給予更多的關(guān)注和支持，使得人們所處的環(huán)境更加宜居。
其次，心理健康是一個過程，而不是一個單一狀態(tài)。在我們的一生中，每個人都可能會面臨很多挫折與磨難，也有很多機會與嘗試。心理健康的關(guān)鍵就在于，如何以積極的心態(tài)和態(tài)度面對生活的不斷變化，從而提升自身的抗壓能力。只有不斷地學(xué)習(xí)和反思，我們才能在心理健康的道路上越走越遠。
第三，心理健康是一個與生俱來的重要素質(zhì)，但也是可以后天發(fā)展的。有人天生就比較自信、堅韌，而有人天生就比較脆弱、敏感。但是無論是哪種人，都可以在后天的培養(yǎng)中改變自己的內(nèi)在氣質(zhì)。例如通過閱讀心理學(xué)文獻，參加心理康復(fù)班、多與他人交流等方式，我們可以積極地發(fā)展自己的個性與才能，也可以更好地安排自己的生活和工作。
第四，心理健康與身體健康是相互依存的。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康與身體健康的關(guān)系又是非常密切的。因為身體健康對于人們的精神狀態(tài)和情感生活會產(chǎn)生很大的影響。只有等身體屬于的醫(yī)學(xué)檢查都做好，我們才能真正地做到預(yù)防和治療，從而保證自身的心理健康。
最后，心理健康的價值是無法衡量和估價的。心理健康對于每個人都是尤為重要的，而且它的重要性是無法用金錢或其他物質(zhì)來衡量的。只有擁有健康的心態(tài)和情感，我們才真正能夠享受到生命中的諸多美好，同時也才能夠?qū)ι磉叺娜肆粝律羁痰挠∠蟆?BR> 綜上所述，學(xué)習(xí)心理健康教育，不僅僅是一個了解心理知識的過程，更是一個改變和提升自我的過程。同時也要注意心理與身體健康的相互依存性，承認心理健康的無價值。我們每個人都期盼著自己能夠得到更好的心理健康狀況，更好地去面對生命中的各個方面的挑戰(zhàn)。所以我們應(yīng)該好好傾聽自己內(nèi)心的聲音，用心靈的力量去創(chuàng)造我們理想的人生。
心理健康第一課心得體會篇八
近年來，隨著社會壓力的不斷增加，心理健康逐漸成為人們關(guān)注的熱點話題，而在心理健康的構(gòu)建過程中，自我認知和認識心理健康的重要性顯得尤為關(guān)鍵，因此對于《心理健康第一章》的學(xué)習(xí)，給我?guī)砹撕芏嗟捏w會和啟示。
首先，我認為理解心理健康概念及其內(nèi)涵是構(gòu)建心理健康優(yōu)質(zhì)生活的基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)，我意識到心理健康不僅僅是個人感覺良好的心理狀態(tài)，而是一種基于積極的心理構(gòu)建，具有跨文化、綜合的特點。心理健康的概念包含了身心健康、社會支持、充實的生活體驗等多個方面，這些都為我們理解心理健康提供了更全面、更深刻的理解和認識。
其次，我的收獲還表現(xiàn)在如何提高個人心理健康方面。正如書中所言，積極的心理實踐能夠有助于構(gòu)建健康的心理狀態(tài)，尤其對于我這種常年處于高度緊張狀態(tài)下的人更為重要。通過類似冥想、打坐等方法，可以幫助緩解身心壓力，放松體驗，促進身心健康。同時，在平時的學(xué)習(xí)、工作和生活中，合理規(guī)劃時間、了解自己的優(yōu)勢和不足、與人建立良好關(guān)系等也是提高個人心理健康的有效方法。
然后，我還學(xué)習(xí)到了一些針對社會環(huán)境應(yīng)對的方法。長時間以來，聚焦于成功、直接涉及個人利益的商業(yè)和政治文化促使一些人可能失去了心靈的安寧與舒適。這時候如何緩解自己的焦慮感、疏解壓力感，就顯得尤為重要。通過旅行、閱讀、體育鍛煉等方法，能夠切換社會環(huán)境，緩解誤解與壓力。
此外，我還學(xué)習(xí)到如何建立積極的人際關(guān)系以構(gòu)建足夠的社會支持。我發(fā)現(xiàn)對經(jīng)常受到傾聽和理解的人來說，即便在面對負面影響和挑戰(zhàn)時也能保持積極樂觀。我們應(yīng)該注意培養(yǎng)親密的伙伴關(guān)系，做到彼此關(guān)懷和支持，這不僅有利于個人心理健康，也可以使我們共同面對社會壓力，共同進步。
最后，比我曾經(jīng)認為的更重要的是，我們需要更加關(guān)注個人的心理健康。面對著現(xiàn)代人生活的各種壓力，我們需要具備心理抗壓的能力，并及時找到有效的心理健康的方式，更加重視自己的心理健康，提高心理素質(zhì)，從而成為更加健康、自信和成功的人。
綜上所述，《心理健康第一章》本身就是一門重要課程，通過學(xué)習(xí)，不僅解放了心靈的束縛、使心理得到放松，還為我們提供了適應(yīng)現(xiàn)代社會并發(fā)展個人心理健康的方法。相信只要我們忠實踐行其中的課程理念和方法，我們將能夠在日常生活中隨時隨地更好地關(guān)注自己的心理健康，從而變得更加強大和有活力。（勿抄襲）
心理健康第一課心得體會篇九
1、保持心理健康。
（1）教師要培養(yǎng)積極的自我意識，要清楚地了解自己的優(yōu)缺點所在，正視自己的喜怒哀樂，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過分苛求外部環(huán)境，以避免因現(xiàn)實與理想之間的落差而造成的心理沖突。
（2）運用積極的心理暗示。教師在工作中難免會與領(lǐng)導(dǎo)、同事及學(xué)生發(fā)生一些不愉快的事情，它會使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避等。這時要用言語反復(fù)提醒自己，進行自我暗示，促進自己樂觀向上，善待生活，充滿激情。
（3）及時宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，可找?guī)讉€知心朋友談?wù)勑摹⒄{(diào)節(jié)心理平衡。
2．提高綜合素質(zhì)。
教師應(yīng)加強學(xué)習(xí)，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，促進自己可持續(xù)發(fā)展，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。
3、保持樂觀的心態(tài)和幽默的情緒
（1）教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。教師的樂觀精神主要包括寬容精神、賞識意識和有激情地生活。
（2）教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格
教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風(fēng)貌，都會提高教育教學(xué)的效果，有利于學(xué)生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。同時也對學(xué)生今后的成長產(chǎn)生潛移默化的影響因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
感謝這次培訓(xùn)，讓我在今后的工作中重拾信心。讓我知道教育者的條件，心理活動本質(zhì)就是一種感覺。
心理健康第一課心得體會篇十
1．高中生心理階段的劃分。
2．高中生心理發(fā)展的主要方面。
3．高中生心理發(fā)展的基本特點。
4．高中生心理健康標準。
【教學(xué)時間】2課時。
老師列舉出與健康心理有關(guān)的一些行為與現(xiàn)象，由此提問：心理健康的定義到底是什么？讓學(xué)生自由發(fā)言，從而引出第三屆國際心理衛(wèi)生大會關(guān)于心理健康含義的界定。
人的心理發(fā)展是個連續(xù)變化的過程，每個階段有每個階段特有的狀態(tài)，今天，我們一起來探索一下高中生，也就是我們自身的各種心理現(xiàn)象。
互動問答：進人高中，我們就自然成為高中生了，誰知道高中生具體是從幾歲到幾歲？以此引人對高中階段的具體劃分及相關(guān)介紹。
從小到大，我們評價一個學(xué)生一般都從哪幾個方面進行呢？學(xué)生會回答“三好學(xué)生”、“五好學(xué)生”、德、智、體、美、勞等，從此引出學(xué)生對個體發(fā)展的幾個主要方面的討論與學(xué)習(xí)、學(xué)生的回答往往不夠全面，老師要善于引導(dǎo)，做到準確不遺漏。
具體到每個方面各有什么特點呢？這是本節(jié)的重點也是難點，告知學(xué)生要認真領(lǐng)會，理解并牢記。
心理健康第一課心得體會篇十一
一、活動目標：
激勵全體師生振奮精神、銳意進取，進一步規(guī)范師生的言行，進一步加強學(xué)生養(yǎng)成教育，增強師生責(zé)任感和使命感，將文明之火輻射社區(qū)、高區(qū)、威海，為威海創(chuàng)建全國文明城市添磚加瓦，為新學(xué)期創(chuàng)造良好的開端。
二、活動主題：
文明伴我行，美在我身邊，陽光下成長
三、活動時間：
20__年9月3日上午
四、活動地點：
陽光神小和國際報告廳和四年級二班教室
五、活動過程：
1、師生擁抱(四年級二班教室)
2、帶領(lǐng)學(xué)生參加“文明伴蝸行，美在我身邊，陽光下成長”——陽光神小20__—20__學(xué)年開學(xué)典禮(國際報告廳)
3、師生共同觀看中央電視臺開學(xué)第一課。
4、結(jié)合開學(xué)第一課，讓學(xué)生暢談“發(fā)現(xiàn)你身邊的美”——文明，從我做起，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)周圍美好的事物，從而端正學(xué)生的價值觀和人生觀，成為孩子們引領(lǐng)價值觀和人生觀向上推動的力量，這也是《開學(xué)第一課》的意義所在。
5、觀看節(jié)目及班隊會課結(jié)束后每人寫一篇以“文明，從我做起”——發(fā)現(xiàn)你身邊的美”為主題寫一篇觀后征文(統(tǒng)一稿紙)。每班挑選2篇優(yōu)秀作品參加學(xué)校評選，獲獎?wù)甙l(fā)布在學(xué)校網(wǎng)站。
六、寒假大盤點
總結(jié)假期作業(yè)，評選假期陽光生，下發(fā)陽光卡。
七、新學(xué)期的期望和要求
新學(xué)期希望每個同學(xué)要做到“五心”：
一是收心。
把寒假的以玩為主的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)為主的生活方式。
二是決心。
新學(xué)期有新開始，尤其對于初二年級的學(xué)生。人生最關(guān)鍵的時候，往往只有幾步，我們要在新學(xué)期伊始就下定決心使自己的人生有一個美好的`開端。
三是恒心。
前行的路上總是布滿荊棘，學(xué)習(xí)上要下功夫，持之以恒，戰(zhàn)勝一個個困難，去爭取新的輝煌。
四是愛心。
不僅要提高學(xué)習(xí)，同時還提高品德修養(yǎng)。尊敬老師，團結(jié)友愛，互助互愛，孝順父母。
五是積極。
不積跬步無以至千里，
讀書需要積極，處處積極皆學(xué)問。只有積極做人、做學(xué)問，才能有所成。
同學(xué)們，讓我們在新的學(xué)期__同努力，創(chuàng)造四(2)班新的輝煌!最后，祝同學(xué)們新學(xué)期品質(zhì)好、身體好、學(xué)習(xí)好，各方面都進步!
心理健康第一課心得體會篇十二
今天是九月一日，是開學(xué)的第一天，晚上，我和爸爸媽媽一起觀看了《開學(xué)第一課》。
《開學(xué)第一課》的主題是“幸福在哪里”。一開始，舞臺上響起一段優(yōu)美的旋律，然而誰也想不到的是，這竟然出自一個只有十歲的盲童劉浩之手。劉浩看不見黑白鍵，看不見美麗的鋼琴，更看不見自己面前的五線譜，但是，他也是幸福的，他也是快樂的。因為他有在背后默默支持他的媽媽，因為他有一份對音樂的摯愛！正是這份熱愛，讓他珍惜他所擁有的一切，讓他沒有時間去痛苦，讓他感覺到自己只是看不到東西，別的都和其他正常人一樣。樂觀，也是一種幸福！
一位鄉(xiāng)村老師，他叫王忠華，他，教鄉(xiāng)村孩子們跳邁克爾·杰克遜的舞蹈；他，讓鄉(xiāng)村的孩子們視野開闊；他，讓鄉(xiāng)村的孩子們看到了世界；他，讓孩子們學(xué)習(xí)快樂。在鄉(xiāng)村，學(xué)習(xí)條件相對來說比較差，但他帶領(lǐng)著孩子們每天都是快快樂樂的學(xué)習(xí)！在孩子們心中留下了一盞燈！因為他的努力，因為他的付出，因為他的奉獻，讓孩子們很感激他、很不舍得他、很離不開他。奉獻，也是一種幸福！
“最美女孩”孟佩杰，養(yǎng)母全身癱瘓，只照顧了她三年，而她卻十年如一日的照顧養(yǎng)母，以四倍的溫暖和時間來照顧養(yǎng)母，陪伴著養(yǎng)母走過了四千多個日日夜夜，用她瘦弱的肩膀挑起了一副可能連成人都無法挑起的重擔(dān)。她心懷感恩：她知道養(yǎng)母給了她一個溫暖的家，她知道是養(yǎng)母給了她上學(xué)的機會，她知道是養(yǎng)母給了她愛與溫暖，她知道是養(yǎng)母辛苦把她撫養(yǎng)大。感恩，也是一種幸福。
我是幸福的，所以，我要珍惜我現(xiàn)在的生活，一直一直永遠地幸福！
心理健康第一課心得體會篇十三
生命中有許多的第一次，而在我的人生中，最難忘的便是第一次上學(xué)。每個人的第一次上學(xué)都是不同的，它們帶給我們的經(jīng)歷也是各有不同，但是對于我來說，第一次上學(xué)的經(jīng)歷是令我印象深刻的。這是在我出生四個月后的一天發(fā)生的，那天我坐在父母的懷中，來到了學(xué)校，進入了我們班級的第一堂課“第一課”。
第二段：引出主題
在這堂課里，老師首先向我們介紹了學(xué)校的規(guī)則和要求，告訴我們在學(xué)校里應(yīng)該如何表現(xiàn)和做事。接著，老師開始了她的教學(xué)內(nèi)容。這門課程的主題是“人類的生活總是充滿著驚奇和創(chuàng)造”，老師告訴我們，人類的生活可以用許多種不同的方式來體驗，創(chuàng)造和探究。老師讓我們明白，我們生活中所有的榮譽和成功，都要從不斷地努力中得到。
第三段：心得體會一
在這門課中，我學(xué)會了很多關(guān)于努力和創(chuàng)造的精神。我理解到人類的一生中總會遇到許多挑戰(zhàn)，需要面對許多重重困難，但只要我足夠努力，付出足夠的精力和時間，就能夠克服它們，取得最終的成功。我也清楚了，成功和榮譽的取得，通常不是一夜之間發(fā)生的，而來自于不斷的努力和堅持不懈。我得到的啟示是，只要我持續(xù)地奮斗、付出和堅持，最終的勝利一定會屬于我。
第四段：心得體會二
另一方面，在這節(jié)課中我們也了解到，人類的生活是充滿著驚奇和創(chuàng)造的。老師告訴我們，作為人類的一員，我們應(yīng)該保持著我們的好奇心和創(chuàng)造力，去探究所有的發(fā)現(xiàn)和探索。我也意識到，成功的過程是圍繞著創(chuàng)新和創(chuàng)造展開的，只有有創(chuàng)造力的人，才能夠有更大的發(fā)展和進步，也才能夠產(chǎn)生更多的成果和貢獻。
第五段：總結(jié)
最后，這節(jié)課對我來說，是一次非常有意義的體驗，使我思考了很多重要的問題，并且?guī)椭艺J識到，我們的人生和學(xué)習(xí)其實是和我們的內(nèi)在生命與所秉持的道德和倫理意義密不可分。我學(xué)到了許多關(guān)于如何取得成功和榮譽的課程，更明確地了解到，我們必須要有創(chuàng)新和創(chuàng)造的精神，才能夠有更多的發(fā)展和進步。這節(jié)課不僅僅是一節(jié)普通的課程，它也是一次對我的啟發(fā)和鼓勵，它將一直跟隨我，指引我前行。
心理健康第一課心得體會篇十四
教學(xué)目的：
幫忙學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自我生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點：
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自我生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)過程：
一、交待任務(wù)
二、新授部分
1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣？
生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食
師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣
生答：師板書：不衛(wèi)生
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些
生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準備怎樣改正
小結(jié)學(xué)法：
2．觀看課堂劇《小明的100分》。
（大意：）教師說今日的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時教師說：“同學(xué)們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
（1）小明這是一種什么壞習(xí)慣
（2）不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習(xí)慣
（3）還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣
（4）如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎樣辦
3．觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
（1）故事中小立有哪些壞習(xí)慣
（2）這是哪方面的壞習(xí)慣
（3）還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣
（4）如果你有打算怎樣辦
用剛才學(xué)習(xí)前兩個資料的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答
4．說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。
三、總結(jié)
1．問：經(jīng)過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么
2．師總結(jié)：
每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認識和承認自我的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。
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心理健康第一課心得體會篇十五
針對我校農(nóng)民工子女較多的現(xiàn)狀和個別教師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南大學(xué)心理學(xué)部參加為期五天的__區(qū)第一期中小學(xué)心理健康教育專兼職教師脫產(chǎn)培訓(xùn)。
____年__月__日上午七點正，在度過國慶長假后上班的第一天，我懷著激動的心情，從學(xué)校開車前往西南大學(xué)心理學(xué)部，拉開為期五天的學(xué)習(xí)，報道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)現(xiàn)，課程安排十分緊湊，每天的學(xué)習(xí)從早上到下午六點半，有兩天晚上的課程安排到晚上九點半才結(jié)束。看后心理難免有些想法：一方面，覺得課程內(nèi)容安排豐富，可以打發(fā)漫長的夜晚；另一方面，覺得是成人學(xué)習(xí)時間安排太不合理，沒有自己的活動空間。帶著這些想法，參加完簡單的開班儀式，通過第一天的緊張學(xué)習(xí)，我有了新的認識。
1、我是帶著問題來學(xué)習(xí)的。通過學(xué)習(xí)希望能夠找到解決學(xué)校農(nóng)民工子女的學(xué)習(xí)問題、良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成問題、教師的倦怠等問題的切入點。
2、自覺學(xué)習(xí)是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導(dǎo)請假，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個脫產(chǎn)培訓(xùn)的機會。因此只有通過自己自覺學(xué)習(xí)后，回到學(xué)校將自己學(xué)到的知識，內(nèi)化后才能找到解決學(xué)校問題的途徑和方法，力求改變學(xué)校師生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，才是對上級領(lǐng)導(dǎo)最好的感恩。
3、第一天的課給了我學(xué)習(xí)的信心。__博士的《中小學(xué)生心理發(fā)展與心理問題》專題講座，從中小學(xué)心理發(fā)展的特點與規(guī)律、中小學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)等方面，以自己教育女兒和學(xué)生的鮮活事例，讓我受益匪淺。
聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進一步理解在中小學(xué)開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！
心理健康第一課心得體會篇十六
1、了解學(xué)習(xí)態(tài)度對學(xué)習(xí)的影響
2、了解自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。
3、培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。
輔導(dǎo)前準備
1、準備三個不同學(xué)習(xí)態(tài)度對學(xué)習(xí)產(chǎn)生不同影響的情境。
2、準備學(xué)習(xí)態(tài)度自查表，每人一份。
活動地點：多功能教室
輔導(dǎo)步驟：
一熱身：
同學(xué)們，你們都有哪些興趣愛好啊?(學(xué)生自由發(fā)言)
讓我們一起來唱一首歌吧。放音樂《上學(xué)歌》，全班學(xué)生齊唱。
二活動：
1、小明放學(xué)回到家，丟下書包就去踢足球;吃了晚飯又要看電視，媽媽說：“小杰，你不做家庭作業(yè)嗎?”，小杰說：“一會兒再做”他又繼續(xù)看電視，直到他喜歡看的電視節(jié)目播放完，他才坐到書桌前寫作業(yè)，可沒寫多久，遇到了不會做的題，他就不寫了。
小品中的小杰學(xué)習(xí)態(tài)度正確嗎?為什么?那該怎么辦呀?你想對他說什么呢??
2、期中考試，小強的語文和數(shù)學(xué)都只得了65分。爸爸媽媽說他：“小強，你的成績這么低，后半學(xué)期要努力才行?！彼卮鹫f：“我已經(jīng)考及格了，這就行了，干嗎還要努力?”
小強的學(xué)習(xí)態(tài)度正確嗎?為什么?誰愿意幫幫他呢?
3、星期五下午，小文放學(xué)回到家，與爸爸媽媽打個招呼，就自覺地拿出家庭作業(yè)認真做了起來。媽媽說：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再寫吧。”小文說：“明天我參加學(xué)校合唱團的排練，今天晚上得把作業(yè)寫完?！毙∥膶懙绞c鐘才把作業(yè)完成。
小文的學(xué)習(xí)態(tài)度呢?你們想對她說什么?
同學(xué)們給他們出了很多主意，相信剛才的幾位同學(xué)在今后的學(xué)習(xí)中一定會做得很好的。而對于學(xué)習(xí)態(tài)度的評價，可從以下4個方面來考慮：(幻燈)
(1)是否有強烈的求知欲和努力學(xué)習(xí)的愿望?
(2)是否有主動積極的進取精神?
(3)學(xué)習(xí)是否認真?
(4)是否自覺獨立地完成各科的學(xué)習(xí)任務(wù)?
以上幾個問題回答“是”的越多，說明學(xué)習(xí)態(tài)度端正，否則就相反。?
三反思：
為了同學(xué)們能進一步了解自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，幫助同學(xué)們自我認識，老師這兒有一張“學(xué)習(xí)態(tài)度自查表”每個同學(xué)根據(jù)表上的題，對照自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，選(a)得一張小卡片，選(b)得兩張小卡片，選(c)得三張小卡片。(同學(xué)自查)
師：如果得的小卡片的張數(shù)小于是15張，說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度端正，如果得的小卡片在15~25之間，說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度一般，就進一步完善，如果小卡片的張數(shù)在25~30之間說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，就制定對策，迎頭趕上。
心理健康第一課心得體會篇十七
總的來說我對教師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點了迷津?；蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧！
首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我最大的感受便是心理學(xué)知識的浩瀚，應(yīng)對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。
在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學(xué)校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認為在生活中也算是一個善于調(diào)節(jié)自我情緒的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。
總感覺自我對心理學(xué)的知識已經(jīng)有了很多的了解，認為畢竟心理學(xué)是來源于生活吧。可是現(xiàn)實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特！
在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學(xué)名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！
心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應(yīng)對，除了會對自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關(guān)心你愛護你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習(xí)到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學(xué)會換位思考，學(xué)會直面他人，學(xué)會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。
這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！
心理課上，我想收獲最大的不是心理學(xué)上的知識，而是待人處事的道理。
不是如何解決問題的辦法，而是應(yīng)對問題時的心態(tài)。
不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。
不是如何找女朋友，而是對待感情的心理。
不是如何平復(fù)情緒，而是如何調(diào)節(jié)管理情緒。
最終這個學(xué)期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自我做得更好！在那里向我的教師你問好，真的很感激你的教導(dǎo)，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！
我想這五個星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態(tài)才能夠做到吧！
總而言之活的開不開心，決定權(quán)在于你的心！
心理健康第一課心得體會篇十八
開學(xué)第一課的第二節(jié)課主題為奮斗，在這一課中，新東方創(chuàng)始人俞敏洪走上臺，分享了自己奮斗和成長的故事。他三次高考才考上大學(xué)，一路走來經(jīng)歷了許多挫折和失敗，但內(nèi)心的奮斗之火從未熄滅。他說，奮斗應(yīng)該成為生命的常態(tài)，它是一種生活態(tài)度。
沒有夢想，人生是不完美的。我們都應(yīng)該在奮斗中度過，而最應(yīng)該需要的是我們自身的努力。人們都說吃得“苦中苦，方為人上人”，古往今來，成大事者都經(jīng)歷過這段經(jīng)歷。我們的人生離不開奮斗，只有通過奮斗才能成功。
巴金曾經(jīng)說過“奮斗就是生活，人生只有前進”。我們?nèi)绻粖^斗就會落后，如果不經(jīng)坎坷就不會成功!就像霍金，他在1963年被確診為肌肉萎縮癥，醫(yī)生認為他只能活兩年，而他堅持到了現(xiàn)在，取得了很大的成就，獲得學(xué)術(shù)界與大眾一致的敬重。1970年，他不得不借助輪椅，已有30余年之久，但他始終堅持物理學(xué)研究，甚至在喪失說話功能后，仍然依靠機器工作，他的病情越來越嚴重，但他始終堅持奮斗，堅強的活著，他所帶給人們的不僅僅是科學(xué)的智慧，還有人類最可貴的奮斗精神。奮斗是可以改變命運的。而這些都掌握在自己的手上。霍金沒有放棄自己，一直在努力的堅持，勇于奮斗的他終于成功了。
西諺說過：“年輕的本錢，就是有時間去失敗第二次”曾經(jīng)看過一則報道，講的是謝坤山，他沒有雙手和一條腿，他的人生過的非?？部溃麖牟环艞壪Ｍ?，他用他的嘴巴畫出許許多多的畫，他的妻子和小孩現(xiàn)在過得非常幸福，他的恒心與毅力，愈挫愈勇的精神令人欽佩。
“有恒為成功之本”做任何事情恒心與毅力都必先具備，放眼古圣先賢也都是奮斗所換取來的。為了理想，我們要務(wù)實進取實干，這是奮斗;為了父母家人，你不斷努力，身兼數(shù)職，這也是奮斗;為了貧窮的學(xué)童再現(xiàn)校園，奔走呼告，游走街頭，這更是奮斗。若干年后，當我們步入暮年，你可以對自己說，“我的青春沒有虛度，我的人生終于有所成就，我高興，我自豪?！边@是一個理想的結(jié)果。
千萬不要將遺憾留下，想不付出代價而得到幸福，那是神話。我們要不斷完善自己，超越自我。努力的去奮斗。這才是我們生命中永恒的財富!
心理健康第一課心得體會篇十九
“那里有友愛，那里有分享，還有那無數(shù)溫暖的鼓勵，歡笑寫在臉上，自信寫在心里，幸福在無私的奉獻里!”我跟著電腦里的歌聲一齊唱。我正在看“開學(xué)第一課”，聽到這美妙的音樂，我情不自禁的跟著唱了起來。
今年“開學(xué)第一課”的主題是“幸福”。這個主題讓我有了疑問：幸福是什么?幸福在哪里?，這兩個問題一向困擾著我。當我看了一個小短片，我明白了幸福在哪里，幸福是什么;幸福是戰(zhàn)爭時代孩子們想要的和平，幸福是現(xiàn)代孩子們想要的一切完美的東西;幸福其實一向都在我們的心中。其實幸福也能夠是一段旋律，在“開學(xué)第一課”中，十歲的劉浩給我們演奏了一段充滿幸福的旋律。
讓我驚訝的是“開學(xué)第一課”中竟然還有成龍，這讓我覺得不可思議。“開學(xué)第一課”中的班會小結(jié)說：幸福是用心地生活態(tài)度，幸福是一份好情緒，快樂成長比成績更重要!自信、樂觀、努力、超越;只要這天比昨日有進步，你，就是第一!
更讓我驚訝的是，“開學(xué)第一課”中的一段視頻，在重慶市偏遠的篤坪鄉(xiāng)一位姓王的老師，竟然教學(xué)生們跳邁克爾的舞蹈，邁克爾是世界舞王，沒想到在那種地方也有人崇拜他。
除了這些，就連中國達人秀總冠軍卓君也來了，這讓我無話可說，“開學(xué)第一課”很好看。卓君出場時跳的機械舞，當時我就驚呆了，卓君實在是太厲害了，不愧為中國達人秀的總冠軍。
“開學(xué)第一課”中班會小結(jié)的時間到了，班會小結(jié)說：幸福是溫暖的關(guān)愛，幸福是真誠的贊美;在幸福的世界里，要珍惜身邊人、身邊事，懂得對生活說感恩。敞開心扉去溝通，世界也會變開闊;用寬容的心待人，讓自我更快樂!
楊利偉叔叔也來到了“開學(xué)第一課”的現(xiàn)場，楊利偉叔叔說：“無私奉獻，幫忙別人能讓自我更快樂!”這句話我深深地記在了心里。接下來又到了班會小結(jié)：幸福是快樂的分享，幸福是無私的奉獻;給予越多，得到越多;分享越多，快樂越多!同學(xué)少年，胸懷廣闊，幸福中國，未來有我!
最后，我欣賞了“開學(xué)第一課”的主題歌——第一課!“第一課”為我們帶來了一個完美的結(jié)束，明年，我還會看——“開學(xué)第一課”!
在“開學(xué)第一課”中我得到了許多知識，這讓我很高興，“開學(xué)第一課”不僅僅是讓我們看的一個節(jié)目，更是一個讓我們學(xué)習(xí)的節(jié)目!
心理健康第一課心得體會篇二十
1、認知目標：讓學(xué)生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。
2、態(tài)度和情感目標：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會理解他人。
3、能力目標：使學(xué)生樂于接近周圍的人，做個受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。
1、講述與討論。
2、多媒體、游戲活動、短劇表演。
1、導(dǎo)入
主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團結(jié)友愛視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準則。在一些歷史資料中，也記載了許許多多動人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學(xué)給我們講述《朱德與周恩來的一條毛毯》的故事。
龐熙文：《朱德與周恩來的一條毛毯》（略）
主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對我們的文明成長起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。
2、帶著你的朋友來聊一聊
請兩對朋友說說他們之間難忘的事情。
主持人：聽了這幾位同學(xué)的訴說，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“謝謝，謝謝你的友誼?！?BR> 3、短劇表演
（1）將心比心，換位思考
兩組學(xué)生上臺表演（沖突）：
a：一學(xué)生不小心踩了另一個學(xué)生的腳，兩人在爭執(zhí)；
b：一學(xué)生向另一個學(xué)生借筆，遭到拒絕，兩人不快；
兩個短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。
a：踩到人的同學(xué)連忙說對不起，另一同學(xué)也說：“沒關(guān)系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事。”兩人高興地離開。
b：同桌想：我忘記帶東西的時候，同學(xué)也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應(yīng)該幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。
主持人：為什么換種想法，換個“位置”，結(jié)果竟會有如此大的變化呢？請同學(xué)們互相討論，隨意發(fā)表意見。
主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實很多問題都很容易解決的，并且還能增進雙方的友誼呢？正所謂“以恕己之心恕人，則全交。”意思是；用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友誼。
（2）小品——《“哥兒們義氣”的友誼》
很快要測驗了，a同學(xué)把他的朋友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時給一份答案我，我請你們吃東西、上網(wǎng)?！迸笥褌兟犃耍X得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應(yīng)了下來。
主掛人：請同學(xué)們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見。
討論：（略）
主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友誼，是一把鑰匙，打開了你我的心扉；友誼，像一縷陽光，溫暖了你我的心房。讓我們團結(jié)友愛，攜手奮進，共同走向人生的旅途。
4、活動“人在旅途”
抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物；然后，兩人對調(diào)，再走一段；最后，兩人都蒙上，互相挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強行分開，讓他們獨自摸索。
想一想：
（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時，心里有些什么感受？
（2）當自己處在孤立無助的境地時，心里有什么想法？
（3）想想在自己的人生道路上是否有過需要別人幫助的時候？
主持人：世界充滿著無限的愛，只要你細心地體會，留心身邊的人和事，從細節(jié)做起，給予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。
5、游戲《風(fēng)中勁草》
活動目的：讓學(xué)生感受到信賴的重要性。
游戲規(guī)則：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當“風(fēng)”的角色；一人站于圓圈中，充當“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準備。倒下前的有一段對話，其實就是個人與團體的溝通，通過對話使“風(fēng)”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下時發(fā)生意外。“草”喊：“我叫誰誰誰，我準備好了，團隊準備好了沒有？”圈上角色說：“準備好了” 草角色說：“我要倒了?！薄帮L(fēng)”角色說：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個身體完全倒在團隊成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住，順時針一個個輪流扶著推動一圈其余的成員輪流扮演“草”玩游戲。
心理健康第一課心得體會篇一
現(xiàn)在我們初中的老師被要求進行心理健康教育考試。為的是可以教育學(xué)生。其實我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康，在我們學(xué)校，大部分的老師心理不健康。只有一個時間是健康的。那就是暑假。因為那時沒心理負擔(dān)。但是一到開學(xué)。心理就又開始不健康了。因為壓力實在是太大。首先是到哪里去任教的問題。一不小心你就會被調(diào)到偏遠的山區(qū)。那就有苦吃了。還有就是學(xué)科成績，這是唯一的目標。你是合格還是不合格全看你的成績。其它的不管。所以一開學(xué)就沒得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學(xué)生的成績。唯恐落后。一直到暑假開始。知道了結(jié)果。如果成績好的話，整個暑假就比較好過。如果成績比較差。就還是得膽心這個不合格會不會輪到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學(xué)生的態(tài)度上。恨鐵不成鋼和體罰，變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn)。
以上只是一個方面。還有一個就是待遇問題。雖然老師有假期。但是也沒什么可以做呀，旅游需要錢，就那么點錢游多遠這一次去海南用了6000多。還真點心疼呢。但平時我們除了工資，幾乎沒什么錢了。工作時間呢從早上6點多。到晚上5點半。作為班主任的一星期兩次要到9點多才能離開學(xué)校。上夜課就更不用說了。而其它事業(yè)單位就沒這種情況了。他們8點鐘上班。下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學(xué)生的成績幾乎是沒得休息的。他們工資比我們高。高中的老師盡管跟我們差不多辛苦。但他們工資比我們高多了。這樣的一比較心態(tài)又不平衡了。還有班主任，沒幾個愿當班主任，因為實在是太辛苦了。整個學(xué)校的調(diào)查結(jié)果顯示，沒幾個愿當班主任，當?shù)拇蠖鄶?shù)是不得已而為之。
最說領(lǐng)導(dǎo)上的課差不多都是副科，不用調(diào)測的。有的還不用任課，多余的課壓在一部分老師身上，老師累得喘不過氣來。他們卻在那兒高唱“今年我們學(xué)校老師超編?！被顑赫l干得多。誰挨的批評就最多。錢就拿得最少?；顑焊傻米钌俚?，好事樣樣有份，壞事一樣都輪不到。
所以說要心理疾病要治療的首先是老師而不是學(xué)生。
心理健康與幸福人生
有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。
貧困山區(qū)的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風(fēng)檔雨。用石塊當?shù)首?，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學(xué)習(xí)的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學(xué)到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時期學(xué)習(xí)是第一重要。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習(xí)著，吸收著知識的.養(yǎng)分，他們快樂著，他們覺得幸福。
同學(xué)們，你有何感想?
你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮，設(shè)施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習(xí)?我們在學(xué)習(xí)中會遇到疑難，在生活中會遇到同學(xué)之間的友誼向題，師生關(guān)系的處理問題。我們每個人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑!
問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經(jīng)受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認真面對，勇敢地接受挑戰(zhàn)，在困境中求發(fā)展，求提高。當我們克服了一個又一個的困難，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實是向自己挑戰(zhàn)，能一鼓作氣通過考驗，人生就從突破和創(chuàng)新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標準，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，當你感到快樂時，就是幸福。
心理健康第一課心得體會篇二
3月14日下午，我參加了實驗小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn)，認真聽了姜英杰老師的講座，受益匪淺，感受頗多。
通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，身為教師不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我認識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。我們的'目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時期的心理變化進行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。
通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識還是方法技巧上，我對心理教育有了進一步了解，為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會將所學(xué)內(nèi)容運用到實際工作之中，我會心平氣和、平等的對待每一個學(xué)生!
心理健康第一課心得體會篇三
隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活和日益增長的壓力，心理健康問題引起了廣泛關(guān)注。為了提升大家的心理健康意識和技能，我所在的學(xué)校開展了一次“心理健康第一天”活動。在這次活動中，我受益匪淺，深深體會到了心理健康對我們的重要性。
首先，參加這次活動讓我意識到心理健康是我們身心健康的基石。在活動的第一堂課中，講師向我們介紹了心理健康的概念和現(xiàn)狀。我了解到心理健康涉及到情緒的調(diào)節(jié)、壓力管理、人際關(guān)系和自我認知等方面。只有保持心理健康，我們才能更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)，保持積極的生活態(tài)度。
其次，通過這次活動，我學(xué)到了一些實用的心理健康技巧。在課堂上，講師向我們介紹了放松訓(xùn)練、認知重構(gòu)和問題解決等方法。我學(xué)會了如何通過深呼吸和肌肉放松來減輕焦慮和緊張情緒。我也學(xué)會了分析和修改消極的思維模式，從而更好地應(yīng)對挫折和失敗。這些技巧對我來說非常實用，能夠幫助我更好地管理自己的情緒和壓力。
接下來，活動中的小組互動讓我認識到了人際關(guān)系對于心理健康的重要性。在活動的第二天，我們進行了小組合作活動。通過與隊友的密切合作，我發(fā)現(xiàn)良好的人際關(guān)系能夠增強我們的自信心和社交能力。同時，與不同的人合作也讓我了解到每個人都有不同的經(jīng)歷和想法，要學(xué)會尊重和理解他人。這種積極的人際關(guān)系能夠幫助我們建立健康的心理狀態(tài)。
此外，這次活動也加深了我對心理健康問題的認識。在第三天的座談會上，我們以小組為單位討論了一些與心理健康相關(guān)的話題。我通過與同學(xué)們的交流，了解到很多人在成長過程中都會面臨心理健康問題，比如焦慮、抑郁等。這讓我明白心理健康是一個普遍的關(guān)切，我們應(yīng)當給予關(guān)愛和支持。通過這次座談，我也意識到傾聽和表達是建立有效溝通和理解的重要手段。
最后，參加這次活動讓我明白了自我關(guān)愛和自我提升的重要性。在活動的最后一天，我們參加了一場心理健康講座，并進行了心理測評。通過這些活動，我了解到了一些提升心理健康的方法，比如規(guī)律作息、鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好等。我明白只有關(guān)愛自己，照顧好自己的身心健康，才能更好地擁有積極的生活態(tài)度和心理狀態(tài)。
總之，參加這次“心理健康第一天”活動讓我受益匪淺。通過了解心理健康的重要性、學(xué)習(xí)實用的心理健康技巧、加強人際關(guān)系、深入思考和認識自己，我意識到心理健康是我們身心健康不可或缺的一部分。我會將所學(xué)所得應(yīng)用到日常生活中，更好地照顧好自己的心理健康，同時也關(guān)心他人的心理健康。只有我們每個人都擁有良好的心理健康，才能共同營造一個和諧、積極的社會環(huán)境。
心理健康第一課心得體會篇四
第一天的心理健康課程讓我收獲頗豐，在老師的指導(dǎo)下，我了解到心理健康的重要性，并開始意識到自己需要關(guān)注自己的內(nèi)心世界。在今后的人生旅途中，保持心理健康將成為我努力的方向。以下是我對第一天心理健康課程的體會和感悟。
首先，我意識到心理健康是維持整體健康的重要組成部分。在過去，我常常只注重身體健康，而忽視了內(nèi)心的需求。然而，心理健康其實對我們的生活有著深遠的影響。一個心理健康的人能更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，更能積極、樂觀地面對困難。而長期忽視心理健康可能導(dǎo)致精神病癥的出現(xiàn)，甚至嚴重影響生活質(zhì)量。因此，我決定從今天開始，把心理健康放在首要位置，并將之列為自己生活的重要目標。
其次，在課程中，我學(xué)到了幾個保持心理健康的重要方法。老師告訴我們，正確的放松時間、充足的睡眠和適度的鍛煉是保持心理健康不可或缺的因素。尤其是要保持良好的睡眠習(xí)慣，充足的睡眠能夠幫助我們恢復(fù)體力，緩解焦慮和壓力，并使我們更加有精力應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。我決定每天設(shè)定一個固定的睡眠時間，并且在睡前放松心情，保證自己能夠獲得一個良好的睡眠狀態(tài)。
第三，睡眠不僅是保持心理健康的關(guān)鍵，同時治療用藥也是一種有效的手段。在課程中，我們也詳細了解了心理健康相關(guān)的常見疾病，例如焦慮癥和抑郁癥。老師告訴我們，這些疾病并不可怕，并且是可以被治愈的，只需要及時的心理治療和適當?shù)乃幬镙o助。聽到這些，我不禁松了一口氣，因為我曾經(jīng)以為這些心理疾病無法治愈，而是要帶著它們一輩子?，F(xiàn)在我明白了，當我們正視并尋求幫助時，心理疾病是可以戰(zhàn)勝的。我決定更多地了解這些疾病，并鼓勵周圍的人也勇敢面對自己的心理健康問題。
第四，課程還介紹了一些調(diào)節(jié)情緒的方法。老師鼓勵我們要學(xué)會自我關(guān)愛，善待自己，并培養(yǎng)積極的情緒和態(tài)度。他指導(dǎo)我們進行意識上的練習(xí)，例如每天寫一篇感恩日記，專注于自己的積極特征，而不是致力于自己的缺點。我認識到，當我善待自己并培養(yǎng)積極的態(tài)度時，我就能夠更好地掌控自己的情緒，減少消極情緒的出現(xiàn)。這項練習(xí)不僅有助于保持心理健康，還能促進我的成長和幸福感。
最后，我得出了一個重要的結(jié)論：心理健康是每個人的責(zé)任。在課程中，我意識到無論是學(xué)校、家庭還是社會，我們都應(yīng)該共同關(guān)注他人的心理健康問題。我們不能僅僅去照顧自己，而忽視了他人的需求。我決定要成為一個關(guān)心他人心理健康的人，并盡力營造一個積極、溫馨的環(huán)境，使每個人都能夠快樂、健康地生活。
通過第一天的心理健康課程，我對心理健康有了更深入的理解，也提醒了我要關(guān)注自己的內(nèi)心世界。我將努力保持良好的心理健康，并幫助他人一起共同追求這一目標。我相信，在心理健康的引領(lǐng)下，我能夠積極面對人生的挑戰(zhàn)，獲得更加美滿、幸福的人生。
心理健康第一課心得體會篇五
在現(xiàn)在社會，身與心健康的人才能稱之為一個健康的人，小學(xué)生也如此。最近幾年，人們越來越重視心理健康的問題，也逐漸開展了各種形式的心理健康教育。小學(xué)教育也必須重視對小學(xué)生的心理健康教育，其中包括團體輔導(dǎo)和個別咨詢，這也是培養(yǎng)全面素質(zhì)人才的重要內(nèi)容。
下面就我自己的工作體會談兩點：
影響小學(xué)生心理健康的幾點原因分析物質(zhì)生活逐漸豐裕，由于絕大多數(shù)是獨生子女，所以造成部分家長過于寵愛孩子，對物質(zhì)要求有求必應(yīng)，忽略了對品質(zhì)方面的基本要求，走入了家庭教育的誤區(qū)。學(xué)生比較自私，不知道回報父母和社會，在班級表現(xiàn)為不團結(jié)其他同學(xué)，以及沒有榮譽感和責(zé)任感。
獨生子女缺少玩伴，占有欲較強，在班級集體活動中表現(xiàn)出過于自私，缺少與他人合作意識，不懂得互相幫助。尤其是一些所謂的好“學(xué)生”，他們學(xué)習(xí)成績名列前茅，已經(jīng)習(xí)慣被老師和其他人關(guān)注，以個人為中心，往往更加孤立和孤僻。家長對孩子的期望值過高，家長過于關(guān)注分數(shù)，給孩子造成了不必要的心理壓力。甚至使用過分嚴厲的暴力手段，使孩子在長期的壓抑之下產(chǎn)生了逆反心理。在家里表現(xiàn)乖巧聽話，到了學(xué)校就任性放縱。長期下去，就形成了性格表里不一，行為過激等一系列心理問題。
學(xué)校教育的缺失和不健全，傳統(tǒng)的教育只注重了對學(xué)生的知識的傳授，而忽視了對其自身品德的培養(yǎng)。造成了學(xué)生進入社會以后越來越難以適應(yīng)社會，而做出許多過激的行為，甚至對社會產(chǎn)生了一定的危害，這也與我們早期的學(xué)校教育的狹隘和片面有關(guān)，我們負有不可推卸的責(zé)任。
心理健康第一課心得體會篇六
第一段：引言及背景介紹（150字）
心理健康是維系整體健康的重要組成部分，而心理健康第一天的活動是為了提高人們對心理健康的認識。在這一天里，我參與了各種有趣的活動和討論，令我更加明白了心理健康的重要性，并收獲了許多寶貴的體驗和心得。
第二段：心理健康的重要性（250字）
心理健康是一個人健康全面發(fā)展的基礎(chǔ)，它不僅僅是沒有心理問題或心理疾病，還包括擁有積極的心理狀態(tài)和良好的心理適應(yīng)能力。通過參與心理健康第一天的活動，我深刻認識到心理健康對于身心健康的重要性，它關(guān)系到個人的快樂、生活質(zhì)量以及人際關(guān)系的良好發(fā)展。只有保持積極健康的心態(tài)，我們才能有效地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。
第三段：活動的收獲和啟示（350字）
在心理健康第一天的活動中，我參與了一系列有趣的小組活動，包括心理健康知識競賽和小組討論等。通過這些活動，我了解到了自我管理和心理幸福的重要性。在小組討論中，每個人都能夠分享自己的疑惑和問題，并得到其他成員的幫助和建議。通過傾聽他人的經(jīng)歷和觀點，我學(xué)到了如何更好地處理自己的情緒和壓力，以及如何積極應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。
此外，我還參與了一場由心理健康專家主持的講座。在講座中，專家深入淺出地介紹了心理健康的概念和相關(guān)的知識，給我們提供了許多實用的方法和技巧，以提高自己的心理健康水平。我特別受益于對積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)，它幫助我更好地看待問題，培養(yǎng)樂觀和感恩的心態(tài)。這些寶貴的知識和啟示將伴隨我一生，并對我的個人發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
第四段：實踐方法和未來規(guī)劃（300字）
通過心理健康第一天的活動，我學(xué)到了許多有用的實踐方法和策略，以提高心理健康水平。我意識到自我的認知和情緒管理是關(guān)鍵，所以我決定養(yǎng)成每天進行冥想和寫日記的習(xí)慣，以促進內(nèi)心的平靜和自我探索。此外，我還計劃通過參與志愿活動和定期鍛煉等方式，提高自己的心理彈性和適應(yīng)能力。
未來，我還打算將心理健康的知識和經(jīng)驗分享給身邊的人。我相信身邊的親友也可以從這些知識中受益，并提高自己心理健康的水平。我計劃成立一個小團隊，通過組織座談會和活動，向更多的人傳遞心理健康的重要性，幫助他們更好地處理自己的心理問題。
第五段：總結(jié)和展望（150字）
心理健康第一天的活動為我打開了一扇心理健康的大門，讓我深刻認識到心理健康對于個人的重要性。通過活動的參與和學(xué)習(xí)，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和知識，也制定了未來的實踐和規(guī)劃。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和努力，我將能夠提高自己的心理健康水平，并影響更多人關(guān)注和重視心理健康。
心理健康第一課心得體會篇七
心理健康，是每個人身上最重要的東西。一個人沒有了身體或者處于病痛中，物質(zhì)欲望的追求都變得毫無意義；而如果一個人的心理出了問題，他往往會逐漸變得脆弱，缺乏耐心或者敏感，并且失去生活的信心與意義。所以，學(xué)習(xí)心理健康知識尤為重要。在心理健康教育的第一章“心理健康的概念與內(nèi)涵”中，主要介紹了心理健康的基本概念和內(nèi)涵，給了我們很多啟示與反思。本文將從五個方面，總結(jié)我對這一課程所得的體會和思考。
首先，心理健康不僅僅是指一個人的情感態(tài)度與心理狀態(tài)，也包含了整個社會的心理環(huán)境。在這個時代，心理健康已經(jīng)不再只是一種個體問題，而是整個社會面臨的一個挑戰(zhàn)與任務(wù)。面對巨大的社會壓力與挑戰(zhàn)，需要我們不斷提高自身的心理防御能力，但也需要整個社會給予更多的關(guān)注和支持，使得人們所處的環(huán)境更加宜居。
其次，心理健康是一個過程，而不是一個單一狀態(tài)。在我們的一生中，每個人都可能會面臨很多挫折與磨難，也有很多機會與嘗試。心理健康的關(guān)鍵就在于，如何以積極的心態(tài)和態(tài)度面對生活的不斷變化，從而提升自身的抗壓能力。只有不斷地學(xué)習(xí)和反思，我們才能在心理健康的道路上越走越遠。
第三，心理健康是一個與生俱來的重要素質(zhì)，但也是可以后天發(fā)展的。有人天生就比較自信、堅韌，而有人天生就比較脆弱、敏感。但是無論是哪種人，都可以在后天的培養(yǎng)中改變自己的內(nèi)在氣質(zhì)。例如通過閱讀心理學(xué)文獻，參加心理康復(fù)班、多與他人交流等方式，我們可以積極地發(fā)展自己的個性與才能，也可以更好地安排自己的生活和工作。
第四，心理健康與身體健康是相互依存的。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康與身體健康的關(guān)系又是非常密切的。因為身體健康對于人們的精神狀態(tài)和情感生活會產(chǎn)生很大的影響。只有等身體屬于的醫(yī)學(xué)檢查都做好，我們才能真正地做到預(yù)防和治療，從而保證自身的心理健康。
最后，心理健康的價值是無法衡量和估價的。心理健康對于每個人都是尤為重要的，而且它的重要性是無法用金錢或其他物質(zhì)來衡量的。只有擁有健康的心態(tài)和情感，我們才真正能夠享受到生命中的諸多美好，同時也才能夠?qū)ι磉叺娜肆粝律羁痰挠∠蟆?BR> 綜上所述，學(xué)習(xí)心理健康教育，不僅僅是一個了解心理知識的過程，更是一個改變和提升自我的過程。同時也要注意心理與身體健康的相互依存性，承認心理健康的無價值。我們每個人都期盼著自己能夠得到更好的心理健康狀況，更好地去面對生命中的各個方面的挑戰(zhàn)。所以我們應(yīng)該好好傾聽自己內(nèi)心的聲音，用心靈的力量去創(chuàng)造我們理想的人生。
心理健康第一課心得體會篇八
近年來，隨著社會壓力的不斷增加，心理健康逐漸成為人們關(guān)注的熱點話題，而在心理健康的構(gòu)建過程中，自我認知和認識心理健康的重要性顯得尤為關(guān)鍵，因此對于《心理健康第一章》的學(xué)習(xí)，給我?guī)砹撕芏嗟捏w會和啟示。
首先，我認為理解心理健康概念及其內(nèi)涵是構(gòu)建心理健康優(yōu)質(zhì)生活的基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)，我意識到心理健康不僅僅是個人感覺良好的心理狀態(tài)，而是一種基于積極的心理構(gòu)建，具有跨文化、綜合的特點。心理健康的概念包含了身心健康、社會支持、充實的生活體驗等多個方面，這些都為我們理解心理健康提供了更全面、更深刻的理解和認識。
其次，我的收獲還表現(xiàn)在如何提高個人心理健康方面。正如書中所言，積極的心理實踐能夠有助于構(gòu)建健康的心理狀態(tài)，尤其對于我這種常年處于高度緊張狀態(tài)下的人更為重要。通過類似冥想、打坐等方法，可以幫助緩解身心壓力，放松體驗，促進身心健康。同時，在平時的學(xué)習(xí)、工作和生活中，合理規(guī)劃時間、了解自己的優(yōu)勢和不足、與人建立良好關(guān)系等也是提高個人心理健康的有效方法。
然后，我還學(xué)習(xí)到了一些針對社會環(huán)境應(yīng)對的方法。長時間以來，聚焦于成功、直接涉及個人利益的商業(yè)和政治文化促使一些人可能失去了心靈的安寧與舒適。這時候如何緩解自己的焦慮感、疏解壓力感，就顯得尤為重要。通過旅行、閱讀、體育鍛煉等方法，能夠切換社會環(huán)境，緩解誤解與壓力。
此外，我還學(xué)習(xí)到如何建立積極的人際關(guān)系以構(gòu)建足夠的社會支持。我發(fā)現(xiàn)對經(jīng)常受到傾聽和理解的人來說，即便在面對負面影響和挑戰(zhàn)時也能保持積極樂觀。我們應(yīng)該注意培養(yǎng)親密的伙伴關(guān)系，做到彼此關(guān)懷和支持，這不僅有利于個人心理健康，也可以使我們共同面對社會壓力，共同進步。
最后，比我曾經(jīng)認為的更重要的是，我們需要更加關(guān)注個人的心理健康。面對著現(xiàn)代人生活的各種壓力，我們需要具備心理抗壓的能力，并及時找到有效的心理健康的方式，更加重視自己的心理健康，提高心理素質(zhì)，從而成為更加健康、自信和成功的人。
綜上所述，《心理健康第一章》本身就是一門重要課程，通過學(xué)習(xí)，不僅解放了心靈的束縛、使心理得到放松，還為我們提供了適應(yīng)現(xiàn)代社會并發(fā)展個人心理健康的方法。相信只要我們忠實踐行其中的課程理念和方法，我們將能夠在日常生活中隨時隨地更好地關(guān)注自己的心理健康，從而變得更加強大和有活力。（勿抄襲）
心理健康第一課心得體會篇九
1、保持心理健康。
（1）教師要培養(yǎng)積極的自我意識，要清楚地了解自己的優(yōu)缺點所在，正視自己的喜怒哀樂，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過分苛求外部環(huán)境，以避免因現(xiàn)實與理想之間的落差而造成的心理沖突。
（2）運用積極的心理暗示。教師在工作中難免會與領(lǐng)導(dǎo)、同事及學(xué)生發(fā)生一些不愉快的事情，它會使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避等。這時要用言語反復(fù)提醒自己，進行自我暗示，促進自己樂觀向上，善待生活，充滿激情。
（3）及時宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，可找?guī)讉€知心朋友談?wù)勑摹⒄{(diào)節(jié)心理平衡。
2．提高綜合素質(zhì)。
教師應(yīng)加強學(xué)習(xí)，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，促進自己可持續(xù)發(fā)展，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。
3、保持樂觀的心態(tài)和幽默的情緒
（1）教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。教師的樂觀精神主要包括寬容精神、賞識意識和有激情地生活。
（2）教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格
教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風(fēng)貌，都會提高教育教學(xué)的效果，有利于學(xué)生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。同時也對學(xué)生今后的成長產(chǎn)生潛移默化的影響因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
感謝這次培訓(xùn)，讓我在今后的工作中重拾信心。讓我知道教育者的條件，心理活動本質(zhì)就是一種感覺。
心理健康第一課心得體會篇十
1．高中生心理階段的劃分。
2．高中生心理發(fā)展的主要方面。
3．高中生心理發(fā)展的基本特點。
4．高中生心理健康標準。
【教學(xué)時間】2課時。
老師列舉出與健康心理有關(guān)的一些行為與現(xiàn)象，由此提問：心理健康的定義到底是什么？讓學(xué)生自由發(fā)言，從而引出第三屆國際心理衛(wèi)生大會關(guān)于心理健康含義的界定。
人的心理發(fā)展是個連續(xù)變化的過程，每個階段有每個階段特有的狀態(tài)，今天，我們一起來探索一下高中生，也就是我們自身的各種心理現(xiàn)象。
互動問答：進人高中，我們就自然成為高中生了，誰知道高中生具體是從幾歲到幾歲？以此引人對高中階段的具體劃分及相關(guān)介紹。
從小到大，我們評價一個學(xué)生一般都從哪幾個方面進行呢？學(xué)生會回答“三好學(xué)生”、“五好學(xué)生”、德、智、體、美、勞等，從此引出學(xué)生對個體發(fā)展的幾個主要方面的討論與學(xué)習(xí)、學(xué)生的回答往往不夠全面，老師要善于引導(dǎo)，做到準確不遺漏。
具體到每個方面各有什么特點呢？這是本節(jié)的重點也是難點，告知學(xué)生要認真領(lǐng)會，理解并牢記。
心理健康第一課心得體會篇十一
一、活動目標：
激勵全體師生振奮精神、銳意進取，進一步規(guī)范師生的言行，進一步加強學(xué)生養(yǎng)成教育，增強師生責(zé)任感和使命感，將文明之火輻射社區(qū)、高區(qū)、威海，為威海創(chuàng)建全國文明城市添磚加瓦，為新學(xué)期創(chuàng)造良好的開端。
二、活動主題：
文明伴我行，美在我身邊，陽光下成長
三、活動時間：
20__年9月3日上午
四、活動地點：
陽光神小和國際報告廳和四年級二班教室
五、活動過程：
1、師生擁抱(四年級二班教室)
2、帶領(lǐng)學(xué)生參加“文明伴蝸行，美在我身邊，陽光下成長”——陽光神小20__—20__學(xué)年開學(xué)典禮(國際報告廳)
3、師生共同觀看中央電視臺開學(xué)第一課。
4、結(jié)合開學(xué)第一課，讓學(xué)生暢談“發(fā)現(xiàn)你身邊的美”——文明，從我做起，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)周圍美好的事物，從而端正學(xué)生的價值觀和人生觀，成為孩子們引領(lǐng)價值觀和人生觀向上推動的力量，這也是《開學(xué)第一課》的意義所在。
5、觀看節(jié)目及班隊會課結(jié)束后每人寫一篇以“文明，從我做起”——發(fā)現(xiàn)你身邊的美”為主題寫一篇觀后征文(統(tǒng)一稿紙)。每班挑選2篇優(yōu)秀作品參加學(xué)校評選，獲獎?wù)甙l(fā)布在學(xué)校網(wǎng)站。
六、寒假大盤點
總結(jié)假期作業(yè)，評選假期陽光生，下發(fā)陽光卡。
七、新學(xué)期的期望和要求
新學(xué)期希望每個同學(xué)要做到“五心”：
一是收心。
把寒假的以玩為主的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)為主的生活方式。
二是決心。
新學(xué)期有新開始，尤其對于初二年級的學(xué)生。人生最關(guān)鍵的時候，往往只有幾步，我們要在新學(xué)期伊始就下定決心使自己的人生有一個美好的`開端。
三是恒心。
前行的路上總是布滿荊棘，學(xué)習(xí)上要下功夫，持之以恒，戰(zhàn)勝一個個困難，去爭取新的輝煌。
四是愛心。
不僅要提高學(xué)習(xí)，同時還提高品德修養(yǎng)。尊敬老師，團結(jié)友愛，互助互愛，孝順父母。
五是積極。
不積跬步無以至千里，
讀書需要積極，處處積極皆學(xué)問。只有積極做人、做學(xué)問，才能有所成。
同學(xué)們，讓我們在新的學(xué)期__同努力，創(chuàng)造四(2)班新的輝煌!最后，祝同學(xué)們新學(xué)期品質(zhì)好、身體好、學(xué)習(xí)好，各方面都進步!
心理健康第一課心得體會篇十二
今天是九月一日，是開學(xué)的第一天，晚上，我和爸爸媽媽一起觀看了《開學(xué)第一課》。
《開學(xué)第一課》的主題是“幸福在哪里”。一開始，舞臺上響起一段優(yōu)美的旋律，然而誰也想不到的是，這竟然出自一個只有十歲的盲童劉浩之手。劉浩看不見黑白鍵，看不見美麗的鋼琴，更看不見自己面前的五線譜，但是，他也是幸福的，他也是快樂的。因為他有在背后默默支持他的媽媽，因為他有一份對音樂的摯愛！正是這份熱愛，讓他珍惜他所擁有的一切，讓他沒有時間去痛苦，讓他感覺到自己只是看不到東西，別的都和其他正常人一樣。樂觀，也是一種幸福！
一位鄉(xiāng)村老師，他叫王忠華，他，教鄉(xiāng)村孩子們跳邁克爾·杰克遜的舞蹈；他，讓鄉(xiāng)村的孩子們視野開闊；他，讓鄉(xiāng)村的孩子們看到了世界；他，讓孩子們學(xué)習(xí)快樂。在鄉(xiāng)村，學(xué)習(xí)條件相對來說比較差，但他帶領(lǐng)著孩子們每天都是快快樂樂的學(xué)習(xí)！在孩子們心中留下了一盞燈！因為他的努力，因為他的付出，因為他的奉獻，讓孩子們很感激他、很不舍得他、很離不開他。奉獻，也是一種幸福！
“最美女孩”孟佩杰，養(yǎng)母全身癱瘓，只照顧了她三年，而她卻十年如一日的照顧養(yǎng)母，以四倍的溫暖和時間來照顧養(yǎng)母，陪伴著養(yǎng)母走過了四千多個日日夜夜，用她瘦弱的肩膀挑起了一副可能連成人都無法挑起的重擔(dān)。她心懷感恩：她知道養(yǎng)母給了她一個溫暖的家，她知道是養(yǎng)母給了她上學(xué)的機會，她知道是養(yǎng)母給了她愛與溫暖，她知道是養(yǎng)母辛苦把她撫養(yǎng)大。感恩，也是一種幸福。
我是幸福的，所以，我要珍惜我現(xiàn)在的生活，一直一直永遠地幸福！
心理健康第一課心得體會篇十三
生命中有許多的第一次，而在我的人生中，最難忘的便是第一次上學(xué)。每個人的第一次上學(xué)都是不同的，它們帶給我們的經(jīng)歷也是各有不同，但是對于我來說，第一次上學(xué)的經(jīng)歷是令我印象深刻的。這是在我出生四個月后的一天發(fā)生的，那天我坐在父母的懷中，來到了學(xué)校，進入了我們班級的第一堂課“第一課”。
第二段：引出主題
在這堂課里，老師首先向我們介紹了學(xué)校的規(guī)則和要求，告訴我們在學(xué)校里應(yīng)該如何表現(xiàn)和做事。接著，老師開始了她的教學(xué)內(nèi)容。這門課程的主題是“人類的生活總是充滿著驚奇和創(chuàng)造”，老師告訴我們，人類的生活可以用許多種不同的方式來體驗，創(chuàng)造和探究。老師讓我們明白，我們生活中所有的榮譽和成功，都要從不斷地努力中得到。
第三段：心得體會一
在這門課中，我學(xué)會了很多關(guān)于努力和創(chuàng)造的精神。我理解到人類的一生中總會遇到許多挑戰(zhàn)，需要面對許多重重困難，但只要我足夠努力，付出足夠的精力和時間，就能夠克服它們，取得最終的成功。我也清楚了，成功和榮譽的取得，通常不是一夜之間發(fā)生的，而來自于不斷的努力和堅持不懈。我得到的啟示是，只要我持續(xù)地奮斗、付出和堅持，最終的勝利一定會屬于我。
第四段：心得體會二
另一方面，在這節(jié)課中我們也了解到，人類的生活是充滿著驚奇和創(chuàng)造的。老師告訴我們，作為人類的一員，我們應(yīng)該保持著我們的好奇心和創(chuàng)造力，去探究所有的發(fā)現(xiàn)和探索。我也意識到，成功的過程是圍繞著創(chuàng)新和創(chuàng)造展開的，只有有創(chuàng)造力的人，才能夠有更大的發(fā)展和進步，也才能夠產(chǎn)生更多的成果和貢獻。
第五段：總結(jié)
最后，這節(jié)課對我來說，是一次非常有意義的體驗，使我思考了很多重要的問題，并且?guī)椭艺J識到，我們的人生和學(xué)習(xí)其實是和我們的內(nèi)在生命與所秉持的道德和倫理意義密不可分。我學(xué)到了許多關(guān)于如何取得成功和榮譽的課程，更明確地了解到，我們必須要有創(chuàng)新和創(chuàng)造的精神，才能夠有更多的發(fā)展和進步。這節(jié)課不僅僅是一節(jié)普通的課程，它也是一次對我的啟發(fā)和鼓勵，它將一直跟隨我，指引我前行。
心理健康第一課心得體會篇十四
教學(xué)目的：
幫忙學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自我生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點：
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認識自我生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)過程：
一、交待任務(wù)
二、新授部分
1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣？
生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食
師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣
生答：師板書：不衛(wèi)生
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些
生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準備怎樣改正
小結(jié)學(xué)法：
2．觀看課堂劇《小明的100分》。
（大意：）教師說今日的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時教師說：“同學(xué)們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
（1）小明這是一種什么壞習(xí)慣
（2）不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習(xí)慣
（3）還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣
（4）如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎樣辦
3．觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
（1）故事中小立有哪些壞習(xí)慣
（2）這是哪方面的壞習(xí)慣
（3）還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣
（4）如果你有打算怎樣辦
用剛才學(xué)習(xí)前兩個資料的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答
4．說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。
三、總結(jié)
1．問：經(jīng)過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么
2．師總結(jié)：
每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認識和承認自我的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。
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心理健康第一課心得體會篇十五
針對我校農(nóng)民工子女較多的現(xiàn)狀和個別教師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南大學(xué)心理學(xué)部參加為期五天的__區(qū)第一期中小學(xué)心理健康教育專兼職教師脫產(chǎn)培訓(xùn)。
____年__月__日上午七點正，在度過國慶長假后上班的第一天，我懷著激動的心情，從學(xué)校開車前往西南大學(xué)心理學(xué)部，拉開為期五天的學(xué)習(xí)，報道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)現(xiàn)，課程安排十分緊湊，每天的學(xué)習(xí)從早上到下午六點半，有兩天晚上的課程安排到晚上九點半才結(jié)束。看后心理難免有些想法：一方面，覺得課程內(nèi)容安排豐富，可以打發(fā)漫長的夜晚；另一方面，覺得是成人學(xué)習(xí)時間安排太不合理，沒有自己的活動空間。帶著這些想法，參加完簡單的開班儀式，通過第一天的緊張學(xué)習(xí)，我有了新的認識。
1、我是帶著問題來學(xué)習(xí)的。通過學(xué)習(xí)希望能夠找到解決學(xué)校農(nóng)民工子女的學(xué)習(xí)問題、良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成問題、教師的倦怠等問題的切入點。
2、自覺學(xué)習(xí)是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導(dǎo)請假，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個脫產(chǎn)培訓(xùn)的機會。因此只有通過自己自覺學(xué)習(xí)后，回到學(xué)校將自己學(xué)到的知識，內(nèi)化后才能找到解決學(xué)校問題的途徑和方法，力求改變學(xué)校師生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，才是對上級領(lǐng)導(dǎo)最好的感恩。
3、第一天的課給了我學(xué)習(xí)的信心。__博士的《中小學(xué)生心理發(fā)展與心理問題》專題講座，從中小學(xué)心理發(fā)展的特點與規(guī)律、中小學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)等方面，以自己教育女兒和學(xué)生的鮮活事例，讓我受益匪淺。
聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進一步理解在中小學(xué)開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！
心理健康第一課心得體會篇十六
1、了解學(xué)習(xí)態(tài)度對學(xué)習(xí)的影響
2、了解自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。
3、培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。
輔導(dǎo)前準備
1、準備三個不同學(xué)習(xí)態(tài)度對學(xué)習(xí)產(chǎn)生不同影響的情境。
2、準備學(xué)習(xí)態(tài)度自查表，每人一份。
活動地點：多功能教室
輔導(dǎo)步驟：
一熱身：
同學(xué)們，你們都有哪些興趣愛好啊?(學(xué)生自由發(fā)言)
讓我們一起來唱一首歌吧。放音樂《上學(xué)歌》，全班學(xué)生齊唱。
二活動：
1、小明放學(xué)回到家，丟下書包就去踢足球;吃了晚飯又要看電視，媽媽說：“小杰，你不做家庭作業(yè)嗎?”，小杰說：“一會兒再做”他又繼續(xù)看電視，直到他喜歡看的電視節(jié)目播放完，他才坐到書桌前寫作業(yè)，可沒寫多久，遇到了不會做的題，他就不寫了。
小品中的小杰學(xué)習(xí)態(tài)度正確嗎?為什么?那該怎么辦呀?你想對他說什么呢??
2、期中考試，小強的語文和數(shù)學(xué)都只得了65分。爸爸媽媽說他：“小強，你的成績這么低，后半學(xué)期要努力才行?！彼卮鹫f：“我已經(jīng)考及格了，這就行了，干嗎還要努力?”
小強的學(xué)習(xí)態(tài)度正確嗎?為什么?誰愿意幫幫他呢?
3、星期五下午，小文放學(xué)回到家，與爸爸媽媽打個招呼，就自覺地拿出家庭作業(yè)認真做了起來。媽媽說：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再寫吧。”小文說：“明天我參加學(xué)校合唱團的排練，今天晚上得把作業(yè)寫完?！毙∥膶懙绞c鐘才把作業(yè)完成。
小文的學(xué)習(xí)態(tài)度呢?你們想對她說什么?
同學(xué)們給他們出了很多主意，相信剛才的幾位同學(xué)在今后的學(xué)習(xí)中一定會做得很好的。而對于學(xué)習(xí)態(tài)度的評價，可從以下4個方面來考慮：(幻燈)
(1)是否有強烈的求知欲和努力學(xué)習(xí)的愿望?
(2)是否有主動積極的進取精神?
(3)學(xué)習(xí)是否認真?
(4)是否自覺獨立地完成各科的學(xué)習(xí)任務(wù)?
以上幾個問題回答“是”的越多，說明學(xué)習(xí)態(tài)度端正，否則就相反。?
三反思：
為了同學(xué)們能進一步了解自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，幫助同學(xué)們自我認識，老師這兒有一張“學(xué)習(xí)態(tài)度自查表”每個同學(xué)根據(jù)表上的題，對照自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，選(a)得一張小卡片，選(b)得兩張小卡片，選(c)得三張小卡片。(同學(xué)自查)
師：如果得的小卡片的張數(shù)小于是15張，說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度端正，如果得的小卡片在15~25之間，說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度一般，就進一步完善，如果小卡片的張數(shù)在25~30之間說明你的學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，就制定對策，迎頭趕上。
心理健康第一課心得體會篇十七
總的來說我對教師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點了迷津?；蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧！
首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我最大的感受便是心理學(xué)知識的浩瀚，應(yīng)對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。
在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學(xué)校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認為在生活中也算是一個善于調(diào)節(jié)自我情緒的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。
總感覺自我對心理學(xué)的知識已經(jīng)有了很多的了解，認為畢竟心理學(xué)是來源于生活吧。可是現(xiàn)實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特！
在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學(xué)名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！
心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應(yīng)對，除了會對自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關(guān)心你愛護你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習(xí)到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學(xué)會換位思考，學(xué)會直面他人，學(xué)會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。
這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！
心理課上，我想收獲最大的不是心理學(xué)上的知識，而是待人處事的道理。
不是如何解決問題的辦法，而是應(yīng)對問題時的心態(tài)。
不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。
不是如何找女朋友，而是對待感情的心理。
不是如何平復(fù)情緒，而是如何調(diào)節(jié)管理情緒。
最終這個學(xué)期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自我做得更好！在那里向我的教師你問好，真的很感激你的教導(dǎo)，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！
我想這五個星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態(tài)才能夠做到吧！
總而言之活的開不開心，決定權(quán)在于你的心！
心理健康第一課心得體會篇十八
開學(xué)第一課的第二節(jié)課主題為奮斗，在這一課中，新東方創(chuàng)始人俞敏洪走上臺，分享了自己奮斗和成長的故事。他三次高考才考上大學(xué)，一路走來經(jīng)歷了許多挫折和失敗，但內(nèi)心的奮斗之火從未熄滅。他說，奮斗應(yīng)該成為生命的常態(tài)，它是一種生活態(tài)度。
沒有夢想，人生是不完美的。我們都應(yīng)該在奮斗中度過，而最應(yīng)該需要的是我們自身的努力。人們都說吃得“苦中苦，方為人上人”，古往今來，成大事者都經(jīng)歷過這段經(jīng)歷。我們的人生離不開奮斗，只有通過奮斗才能成功。
巴金曾經(jīng)說過“奮斗就是生活，人生只有前進”。我們?nèi)绻粖^斗就會落后，如果不經(jīng)坎坷就不會成功!就像霍金，他在1963年被確診為肌肉萎縮癥，醫(yī)生認為他只能活兩年，而他堅持到了現(xiàn)在，取得了很大的成就，獲得學(xué)術(shù)界與大眾一致的敬重。1970年，他不得不借助輪椅，已有30余年之久，但他始終堅持物理學(xué)研究，甚至在喪失說話功能后，仍然依靠機器工作，他的病情越來越嚴重，但他始終堅持奮斗，堅強的活著，他所帶給人們的不僅僅是科學(xué)的智慧，還有人類最可貴的奮斗精神。奮斗是可以改變命運的。而這些都掌握在自己的手上。霍金沒有放棄自己，一直在努力的堅持，勇于奮斗的他終于成功了。
西諺說過：“年輕的本錢，就是有時間去失敗第二次”曾經(jīng)看過一則報道，講的是謝坤山，他沒有雙手和一條腿，他的人生過的非?？部溃麖牟环艞壪Ｍ?，他用他的嘴巴畫出許許多多的畫，他的妻子和小孩現(xiàn)在過得非常幸福，他的恒心與毅力，愈挫愈勇的精神令人欽佩。
“有恒為成功之本”做任何事情恒心與毅力都必先具備，放眼古圣先賢也都是奮斗所換取來的。為了理想，我們要務(wù)實進取實干，這是奮斗;為了父母家人，你不斷努力，身兼數(shù)職，這也是奮斗;為了貧窮的學(xué)童再現(xiàn)校園，奔走呼告，游走街頭，這更是奮斗。若干年后，當我們步入暮年，你可以對自己說，“我的青春沒有虛度，我的人生終于有所成就，我高興，我自豪?！边@是一個理想的結(jié)果。
千萬不要將遺憾留下，想不付出代價而得到幸福，那是神話。我們要不斷完善自己，超越自我。努力的去奮斗。這才是我們生命中永恒的財富!
心理健康第一課心得體會篇十九
“那里有友愛，那里有分享，還有那無數(shù)溫暖的鼓勵，歡笑寫在臉上，自信寫在心里，幸福在無私的奉獻里!”我跟著電腦里的歌聲一齊唱。我正在看“開學(xué)第一課”，聽到這美妙的音樂，我情不自禁的跟著唱了起來。
今年“開學(xué)第一課”的主題是“幸福”。這個主題讓我有了疑問：幸福是什么?幸福在哪里?，這兩個問題一向困擾著我。當我看了一個小短片，我明白了幸福在哪里，幸福是什么;幸福是戰(zhàn)爭時代孩子們想要的和平，幸福是現(xiàn)代孩子們想要的一切完美的東西;幸福其實一向都在我們的心中。其實幸福也能夠是一段旋律，在“開學(xué)第一課”中，十歲的劉浩給我們演奏了一段充滿幸福的旋律。
讓我驚訝的是“開學(xué)第一課”中竟然還有成龍，這讓我覺得不可思議。“開學(xué)第一課”中的班會小結(jié)說：幸福是用心地生活態(tài)度，幸福是一份好情緒，快樂成長比成績更重要!自信、樂觀、努力、超越;只要這天比昨日有進步，你，就是第一!
更讓我驚訝的是，“開學(xué)第一課”中的一段視頻，在重慶市偏遠的篤坪鄉(xiāng)一位姓王的老師，竟然教學(xué)生們跳邁克爾的舞蹈，邁克爾是世界舞王，沒想到在那種地方也有人崇拜他。
除了這些，就連中國達人秀總冠軍卓君也來了，這讓我無話可說，“開學(xué)第一課”很好看。卓君出場時跳的機械舞，當時我就驚呆了，卓君實在是太厲害了，不愧為中國達人秀的總冠軍。
“開學(xué)第一課”中班會小結(jié)的時間到了，班會小結(jié)說：幸福是溫暖的關(guān)愛，幸福是真誠的贊美;在幸福的世界里，要珍惜身邊人、身邊事，懂得對生活說感恩。敞開心扉去溝通，世界也會變開闊;用寬容的心待人，讓自我更快樂!
楊利偉叔叔也來到了“開學(xué)第一課”的現(xiàn)場，楊利偉叔叔說：“無私奉獻，幫忙別人能讓自我更快樂!”這句話我深深地記在了心里。接下來又到了班會小結(jié)：幸福是快樂的分享，幸福是無私的奉獻;給予越多，得到越多;分享越多，快樂越多!同學(xué)少年，胸懷廣闊，幸福中國，未來有我!
最后，我欣賞了“開學(xué)第一課”的主題歌——第一課!“第一課”為我們帶來了一個完美的結(jié)束，明年，我還會看——“開學(xué)第一課”!
在“開學(xué)第一課”中我得到了許多知識，這讓我很高興，“開學(xué)第一課”不僅僅是讓我們看的一個節(jié)目，更是一個讓我們學(xué)習(xí)的節(jié)目!
心理健康第一課心得體會篇二十
1、認知目標：讓學(xué)生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。
2、態(tài)度和情感目標：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會理解他人。
3、能力目標：使學(xué)生樂于接近周圍的人，做個受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。
1、講述與討論。
2、多媒體、游戲活動、短劇表演。
1、導(dǎo)入
主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團結(jié)友愛視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準則。在一些歷史資料中，也記載了許許多多動人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學(xué)給我們講述《朱德與周恩來的一條毛毯》的故事。
龐熙文：《朱德與周恩來的一條毛毯》（略）
主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對我們的文明成長起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。
2、帶著你的朋友來聊一聊
請兩對朋友說說他們之間難忘的事情。
主持人：聽了這幾位同學(xué)的訴說，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“謝謝，謝謝你的友誼?！?BR> 3、短劇表演
（1）將心比心，換位思考
兩組學(xué)生上臺表演（沖突）：
a：一學(xué)生不小心踩了另一個學(xué)生的腳，兩人在爭執(zhí)；
b：一學(xué)生向另一個學(xué)生借筆，遭到拒絕，兩人不快；
兩個短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。
a：踩到人的同學(xué)連忙說對不起，另一同學(xué)也說：“沒關(guān)系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事。”兩人高興地離開。
b：同桌想：我忘記帶東西的時候，同學(xué)也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應(yīng)該幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。
主持人：為什么換種想法，換個“位置”，結(jié)果竟會有如此大的變化呢？請同學(xué)們互相討論，隨意發(fā)表意見。
主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實很多問題都很容易解決的，并且還能增進雙方的友誼呢？正所謂“以恕己之心恕人，則全交。”意思是；用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友誼。
（2）小品——《“哥兒們義氣”的友誼》
很快要測驗了，a同學(xué)把他的朋友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時給一份答案我，我請你們吃東西、上網(wǎng)?！迸笥褌兟犃耍X得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應(yīng)了下來。
主掛人：請同學(xué)們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見。
討論：（略）
主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友誼，是一把鑰匙，打開了你我的心扉；友誼，像一縷陽光，溫暖了你我的心房。讓我們團結(jié)友愛，攜手奮進，共同走向人生的旅途。
4、活動“人在旅途”
抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物；然后，兩人對調(diào)，再走一段；最后，兩人都蒙上，互相挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強行分開，讓他們獨自摸索。
想一想：
（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時，心里有些什么感受？
（2）當自己處在孤立無助的境地時，心里有什么想法？
（3）想想在自己的人生道路上是否有過需要別人幫助的時候？
主持人：世界充滿著無限的愛，只要你細心地體會，留心身邊的人和事，從細節(jié)做起，給予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。
5、游戲《風(fēng)中勁草》
活動目的：讓學(xué)生感受到信賴的重要性。
游戲規(guī)則：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當“風(fēng)”的角色；一人站于圓圈中，充當“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準備。倒下前的有一段對話，其實就是個人與團體的溝通，通過對話使“風(fēng)”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下時發(fā)生意外。“草”喊：“我叫誰誰誰，我準備好了，團隊準備好了沒有？”圈上角色說：“準備好了” 草角色說：“我要倒了?！薄帮L(fēng)”角色說：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個身體完全倒在團隊成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住，順時針一個個輪流扶著推動一圈其余的成員輪流扮演“草”玩游戲。