心得體會可以促使我們不斷思考和反思，從而不斷完善和提高自己的學習和工作能力。寫心得體會時可以通過歸納總結(jié)的方式來提煉出關(guān)鍵點和要點。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇一
煙”這個名詞在現(xiàn)在的生活中隨處可聽見，抽煙的人也是數(shù)不勝數(shù)。當你走在大街上，遇見十個人，最起碼有四個人是抽煙的。正是因為這樣煙也如此“流行”。
但是，煙對人體健康是有害的，調(diào)查資料顯示：我國平均有100萬人死于吸煙！煙對人體的害處數(shù)不勝數(shù)，下面列舉的就是煙對人體最致命的兩大害出！
醫(yī)生曾經(jīng)調(diào)查過吸煙人的肺部與普通人的肺部有什么不同。調(diào)查結(jié)果不僅令人難以想象，而且觸目驚心：當護士把一個因吸煙過多而身亡的人的.肺取出來的時候，讓任何人都倒抽一口涼氣，吸煙者的肺全黑了！肺部的表面簡直就像是煤炭！經(jīng)過仔細研究，發(fā)現(xiàn)：吸煙者的肺上布滿了癌細胞！這到底是怎么回事？為什么好端端的一個人在吸煙之后肺部會發(fā)生如此大的變化？原來，又是煙中含有的另外幾種化學成分在作怪！煙中含有部分氨，導(dǎo)致肺泡嚴重受損！另外，煙中還含有大量砷，是吸煙者的肺部與其他內(nèi)臟中毒，部分形成癌細胞，使人患上癌癥！不止這些，煙中還含有其他大量有毒或化學物質(zhì)，令人的內(nèi)臟嚴重受損，甚至失去功能！而煙又像毒品一樣吸引人，一旦吸過，就想再吸一次，越吸越多，身體也越來越脆弱，煙就像毒品般蠶食著吸煙者的身體，令人們越來越不健康。然而，千萬不要以為不吸煙的人就不會得這類??！經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，煙給吸入煙發(fā)出的氣體者帶來的危害，毫不亞于吸煙者??！所以，為了自己的健康，為了他人的健康，千萬不要再吸煙了！
世界無煙日，一個為了地球的健康而存在的節(jié)日，一個為了人類的利益而存在的節(jié)日。在五月三十一日這個特殊的日子里，讓大家的身體做一次健康操吧！
珍愛生命遠離香煙心得體會篇二
珍愛生命，遠離死亡。這是我們一直都聽到過的一句話，但具體來說，如何去做到珍愛生命，去遠離死亡呢？在我的生活中，我深深的認識到，珍愛生命的重要性，也體會到了遠離死亡的必要性。在此，我將分享我的心得體會，希望可以讓更多的人注意到珍愛生命，把健康放在第一位，為自己的生命保駕護航。
首先，珍愛生命必須從改變生活方式開始。我曾經(jīng)是一個沒有規(guī)律的生活者，每天都熬夜、不吃早飯，辦公室里連續(xù)幾個小時不動，長期下來，睡眠質(zhì)量不好，身體各種小毛病不斷，感覺自己身體每況愈下，生命的脆弱性也讓我開始意識到生命的寶貴。
其次，珍愛生命需要有強烈的健康意識。從小就聽到醫(yī)生家長的一句話，健康是第一，我們應(yīng)該時刻關(guān)注自己的健康狀況，對身體出現(xiàn)的不安癥狀，我們應(yīng)該積極去看醫(yī)生，及時排查疾病，因為它會蔓延、惡化，給我們的生命帶來巨大風險，一旦追悔莫及。珍愛自己的身體，每天保持充足的睡眠，堅持適量的運動，合理飲食，及時調(diào)整心態(tài)，避免過度疲勞，這些都有利于身體的健康，切莫因小失大。
第三，珍愛生命要注重安全意識。生命只有一次，我們應(yīng)該盡最大的努力去保持自身的安全，嚴于律己，遵守交規(guī)、注意行車安全，在休閑娛樂等活動中也要注意安全，且要教育孩子要注重安全，養(yǎng)成良好的自我保護意識，珍愛他人的生命，構(gòu)筑一道道以生命安全為第一的屏障。
第四，珍愛生命還需堅定信仰。我們每個人都會面臨挫折和困境，從而陷入痛苦的境地，生命的價值在這時候體現(xiàn)得更加明顯。要及時尋求心理咨詢、轉(zhuǎn)移注意力，尋求信仰上的支持，對于失落或者煎熬的重重磨難，我們更需要信念堅定，勇敢克服所面臨的挑戰(zhàn)。
最終，珍愛生命要注重家庭關(guān)愛，友情維系。我們每個人都是獨立存在的個體，但我們也需要友愛相助，學會愛與被愛，從而關(guān)愛自身身體，陪伴親屬，建立和諧健全的家庭關(guān)系，同時，也要珍惜與友人的交往，在生活中學習，成長，牽掛和關(guān)注。
珍愛生命，遠離死亡。生命之于人，是無價之寶，一旦失去，將是永無返還的。希望大家可以從上述分享的幾點體會中，找到對自己有益的結(jié)論，珍愛生命，把握每一天，活出你想要的樣子。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇三
時至中年的人們，你們注意到吸煙與飲酒的危害了嗎?當你們憂愁煩悶時，常常用吸煙或喝酒來解悶。當你們吃飯會客時，也經(jīng)常抽煙喝酒。可是人吸煙可以讓你的呼吸系統(tǒng)染上許多疾病，甚至讓你的某些器官發(fā)生癌變。而喝酒則會傷害消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。尤其是喝醉酒后還會做一些傻事錯事，也就是俗話說的“發(fā)酒瘋”。更嚴重的是有的人喝完酒后還要開車，結(jié)果釀成交通事故，造成了不必要的重大損失。全中國每年死于吸煙與飲酒的人數(shù)以千萬計，甚至有些明星藝人如柯受良等也因此而死?？梢姡鼰熍c飲酒危害之大。
盡管如此，中國吸煙與飲酒的人數(shù)仍在逐年增加。飯桌上還是一瓶瓶“茅臺”、“五糧液”、“洋河”等名酒;會客時，還是向?qū)Ψ竭f上一根根“南京”、“紅塔山”。這些人難道沒有看過那些觸目驚心的調(diào)查報告，沒有聽過那些駭人聽聞的數(shù)據(jù)嗎?我想他們肯定看過聽過，只是沒有重視，只圖一時痛快，再加上過后也沒有什么事情，也就把那些數(shù)據(jù)拋到了九霄云外，然后繼續(xù)開始享受了。
其實，殊不知，在幾時快樂的背后，很可能隱藏著早幾年甚至十幾年的死亡。所以我倡議會客時，把那一根根香煙換成一句句真誠的話語，這樣也可以交友;吃飯時，把那一瓶瓶白酒換成一杯杯果汁、酸奶或是豐盛富有營養(yǎng)的飯菜，這樣也可以交談。總之，請君遠離煙酒，珍愛生命吧!
爺爺?shù)纳嵌虝旱模墙o我們的記憶是永遠不能忘懷的。
總是聽到奶奶說，爺爺嗜煙如命。我的記憶里，爺爺每天都叼著煙頭。小時候，家里窮，買不起煙卷，就去集市上買煙葉，煙紙卷煙抽。看著爺爺一拖一吐的神仙模樣，我們羨慕的很。9歲的時候，我和姐姐偷了爺爺?shù)臒熅硗低档奈鼰?，嗆得不行。后來就沒碰過了。
爺爺可是越發(fā)的`離不開了。隨著家庭條件的好轉(zhuǎn)，爺爺吸煙的檔次也上來了，頻率只增不減。我看到“吸煙有害健康”的字樣，跟爺爺念，他總是說，“大道理大家都懂，就是實踐不了?！蹦棠陶f：“你爺爺一輩子受苦受累，他就一個愛好就是吸煙。讓他吸吧?！本瓦@樣，爺爺吸煙的事情就不了了之了，雖然后來我們不怎么給老人家買煙，但是也不想看到他沒有煙吸在那里著急的樣子。爺爺年齡越來越大，吸煙很兇。又一次咳嗽都咳出血了，轉(zhuǎn)到醫(yī)院后，做了全面檢查，醫(yī)生說吸煙吸的肺都黑了。出院之后，爺爺吸煙收斂了一個月，終于還是掙脫了我們的勸說，繼續(xù)我行我素的吸煙了。兩年之后，爺爺?shù)纳眢w單薄的不夠一百斤。終于放下了煙，也走到了生命的尾聲。
我們這些兒女兒孫的，都受到了教訓(xùn)。并普及給身邊的朋友。珍愛生命，遠離煙草。
煙”這個名詞在現(xiàn)在的生活中隨處可聽見，抽煙的人也是數(shù)不勝數(shù)。當你走在大街上，遇見十個人，最起碼有四個人是抽煙的。正是因為這樣煙也如此“流行”。
但是，煙對人體健康是有害的，調(diào)查資料顯示：我國平均有100萬人死于吸煙!煙對人體的害處數(shù)不勝數(shù)，下面列舉的就是煙對人體最致命的兩大害出!
醫(yī)生曾經(jīng)調(diào)查過吸煙人的肺部與普通人的肺部有什么不同。調(diào)查結(jié)果不僅令人難以想象，而且觸目驚心：當護士把一個因吸煙過多而身亡的人的肺取出來的時候，讓任何人都倒抽一口涼氣，吸煙者的肺全黑了!肺部的表面簡直就像是煤炭!經(jīng)過仔細研究，發(fā)現(xiàn)：吸煙者的肺上布滿了癌細胞!這到底是怎么回事?為什么好端端的一個人在吸煙之后肺部會發(fā)生如此大的變化?原來，又是煙中含有的另外幾種化學成分在作怪!煙中含有部分氨，導(dǎo)致肺泡嚴重受損!另外，煙中還含有大量砷，是吸煙者的肺部與其他內(nèi)臟中毒，部分形成癌細胞，使人患上癌癥!不止這些，煙中還含有其他大量有毒或化學物質(zhì)，令人的內(nèi)臟嚴重受損，甚至失去功能!
而煙又像毒品一樣吸引人，一旦吸過，就想再吸一次，越吸越多，身體也越來越脆弱，煙就像毒品般蠶食著吸煙者的身體，令人們越來越不健康。然而，千萬不要以為不吸煙的人就不會得這類病!經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，煙給吸入煙發(fā)出的氣體者帶來的危害，毫不亞于吸煙者!!所以，為了自己的健康，為了他人的健康，千萬不要再吸煙了!
世界無煙日，一個為了地球的健康而存在的節(jié)日，一個為了人類的利益而存在的節(jié)日。在五月三十一日這個特殊的日子里，讓大家的身體做一次健康操吧!
母親說，父親吸煙時的姿勢很美，父親的手指夾住煙，緩緩地閉上雙眼，吸上一口，再緩緩地吐出一個個煙圈，然后用食指輕輕地將煙灰彈掉……有時母親自己也會沉醉在父親吸煙時的姿勢中，但母親很懂醫(yī)學知識，她明白吸煙的危害，她從不主張父親吸煙，即使他的姿勢美得令人陶醉?？赡赣H從不強迫父親戒煙。她總是從一些書刊雜志中找一些有關(guān)于吸煙的文章，打上鉤，劃出重點，折起書的一角，將它們放在父親的床頭，但父親從不會在意，只是輕輕一翻，就將它們擱在一旁，然后輕描淡寫地說，看完了，其實這些我早懂了。母親總是笑笑，然后第二天又放上另一疊書。
我不喜歡父親吸煙，我不能想象幾年后父親的牙齒會因吸煙而變成暗黃色，我不能想象幾年后父親的身體會因吸煙而虛弱，無情的病魔纏身，那原本健康的肺變成黑色，我更不喜歡那種令人窒息的氣味。多少次，我將他的煙藏起，在門背后悄悄地看著他焦急地翻遍所有的口袋，漫無目的地四處尋找，然后失望地喝茶。多少次，在看到父親坐立不安時故意將煙放在哪個地方，能讓他“找”到，然后安心地看著他欣悅地吸著。多少次，在聞到那令人窒息的氣味時，拼命捶打自己的手竟是如此受不住控制，然后將自己罵得皮飛肉綻，痛恨自己的心軟。 爺爺也不喜歡父親吸煙，爺爺痛恨煙使他體弱多病。
他當年是在一場大病后決心戒煙的，他深深地明白吸煙是個殺人不見血的惡魔，他總是對父親說，工作需要，我管不著。但你平時也抽那么多。人家煙廠還在煙盒上印“吸煙有害健康”呢!好事我是不會攔你的…… 父親開始動搖了,我?guī)状慰吹剿麏A著煙的左手一會兒放下,一會兒提起放入嘴中,他的右手按下打火機開關(guān)又緩緩地放下,然后緊緊地皺了皺眉頭,輕輕地嘆了口氣,丟下煙,到陽臺上擺弄那些花草.我能看出父親的決心,我能理解父親的感受. 母親從此天天從超市拎回大包小包的零食,說是給父親在煙癮上來時吃的;爺爺不知從哪兒弄來了幾根與香煙差不多大小的塑料棒,說戒煙得先戒“手癮”和“口癮”;父親將煙都送給了同事，將打火機與蠟燭放在一起，將來只能在停電的時候用它了。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇四
現(xiàn)今社會，煙花爆竹已經(jīng)成為了年輕人們重要的慶祝工具，但同時也會帶來很多的安全隱患和環(huán)境污染。在此背景下，珍愛生命遠離煙火成為了一種現(xiàn)代化的生活方式和一種社會責任。在親身體驗和借鑒他人經(jīng)驗的過程中，我有了自己的一些心得體會。
第一段：生命珍貴、安全至上
我們的生命是最寶貴的資產(chǎn)，因此珍愛生命遠離煙火就變得至關(guān)重要。事故時常發(fā)生，如果沒有重視安全，把人的生命擺在第一位，那么將可能會帶來無法彌補的危害。所以，在任何時候，人們必須時刻注意自己的安全，遠離那些潛在的危險。
第二段：環(huán)保養(yǎng)生，責任在心
煙花爆竹的燃燒會釋放出大量的有害物質(zhì)和垃圾，對環(huán)境和人們的身體健康造成危害。為了保護自然環(huán)境，珍愛生命遠離煙火也是我們不可回避的責任。保護環(huán)境是我們每個人的責任，我們應(yīng)該謹慎地對待這些煙花爆竹，從而保護自然環(huán)境，我們的寶貴身體和我們的未來。
第三段：文化遺產(chǎn)愛好，有度有節(jié)
煙花爆竹是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，在過年和其他重大節(jié)日里，人們總是喜歡點燃煙花爆竹，以此來慶祝新春佳節(jié)。但是，要注意的是，我們在欣賞煙火的過程中一定要有度有節(jié)。對于那些沒有掌握使用技巧的人，更應(yīng)該遠離煙火，避免引發(fā)一些安全事故。我們應(yīng)該盡量避免使用對施放區(qū)域人群和財產(chǎn)造成潛在威脅的煙花和爆竹。
第四段：科技創(chuàng)新，更安全環(huán)保
隨著科技和技術(shù)的不斷發(fā)展，新一代的安全煙花爆竹也得以問世。這些全新的煙花爆竹采用綠色環(huán)保材料，并且使用安全式點火裝置，更好地保護人們的安全。因此，在追求慶?；顒訒r，我們可以選擇這些更安全、環(huán)保的煙花爆竹。
第五段：總結(jié)
珍愛生命，遠離煙火，這是一種現(xiàn)代化的生活方式和一種社會責任，應(yīng)當成為我們每個人應(yīng)當遵守的準則。重視安全，保護環(huán)境，節(jié)制使用，選擇科技創(chuàng)新的煙花爆竹，才能讓我們度過一個安全、健康、綠色的新春佳節(jié)。生命只有一次，珍愛生命，愛護環(huán)境，讓我們用自己的行動告訴世界，我們是一群有責任有愛心、有戰(zhàn)斗力的好青年。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇五
煙火是一種美麗的藝術(shù)形式，也是人們在慶祝節(jié)日時常用的慶祝方式之一。但是，煙花爆竹常因使用不當而引發(fā)火災(zāi)和人員傷亡，尤其對兒童和老年人的影響更大。因此，我們應(yīng)該珍愛生命，遠離煙火。我也有著自己的心得和體會。
第一段：意識到煙花帶來的危險
在過去的多次慶祝活動中，我曾親眼見證煙花爆竹所造成的危險和傷害。一次，我看到一個孩子在玩爆竹時意外炸傷了自己的手，這讓我深刻地認識到煙花所帶來的危險。同時，我也看到了一些過度燃放煙火所帶來的環(huán)境污染問題，這讓我更加深刻地意識到過度燃放煙花所帶來的危害。
第二段：珍愛生命，遠離煙花
通過多方信息的了解和社會意識的提高，越來越多的人們已經(jīng)開始重視煙花所隱藏的危險。隨著各地政府和媒體的宣傳，人們逐漸趨向于珍愛生命，遠離煙花。大多數(shù)人已經(jīng)認識到，煙火不僅會造成環(huán)境污染和人身傷害，還會帶來火災(zāi)等安全隱患。因此，人們應(yīng)當避免不必要的燃放煙火，尤其是在戶外場所、住宅區(qū)和草地等公共場合。
第三段：遠離煙火切實落實
為了達到真正的珍愛生命、遠離煙花的目的，還需要采取切實措施。首先，我們應(yīng)該注重兒童的教育，讓其認識到煙花所帶來的危害。其次，在家庭聚會、公司慶?；顒拥葓龊?，我們應(yīng)該嘗試采用其他慶祝方式，如音樂、燭光晚會等方式。最后，在社區(qū)宣傳中，人們應(yīng)該加強對居民的煙花安全知識和常識的普及。
第四段：愛護環(huán)境不燃放煙花
除此之外，我們還需要愛護環(huán)境，不因過度燃放煙花而造成環(huán)境污染問題。對于一座現(xiàn)代城市來說，健康的生態(tài)環(huán)境，不僅是城市的面容之一，更是城市文明程度的象征。因此，我們也應(yīng)該注意自己的行為，不燃放煙花炮竹，積極支持和參與環(huán)保的行動。
第五段：總結(jié)
總之，我們應(yīng)該珍愛生命，遠離煙花。通過了解煙花的危險，切實落實措施，加強教育宣傳和愛護環(huán)境，我們會越來越多地重視生命和環(huán)境，才能真正達到珍愛生命和遠離煙花的目的。我們可以尋找其他的慶祝方式，以更安全的方式慶祝節(jié)日，同時也更好地保護環(huán)境和我們身邊的人。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇六
珍愛生命，遠離死亡，這是我們每個人都應(yīng)該具備的心理素質(zhì)。無論是在生活還是在工作中，我們都必須意識到生命的可貴和脆弱。下面，我將分享我對于珍愛生命，遠離死亡的心得和體會。
第一段：認識到生命的可貴
生命只有一次，它的可貴程度是無法計量的。我們必須認識到：自己是多么的幸運，能夠擁有這個寶貴的生命。在這個多元化而瞬息萬變的世界中，不同的生命都有其獨特的人生價值。人們要學會尊重生命，不能把任何一個生命看作是無足輕重的。只有真正意識到了生命的重要性，才會更好地珍惜它。
第二段：保護生命的責任
珍愛生命，遠離死亡，這不僅僅是個人責任，也是社會責任。愛護生命需要我們從很多方面去做，如保護自己的安全，遵守法律法規(guī)，不冒險駕車等等。同時，我們也應(yīng)該在遇到他人生命受到威脅時，毫不猶豫地伸出援手。拯救一個人的生命是對人類文明的貢獻，這種貢獻與金錢無關(guān)，而是我們每個人的義務(wù)。
第三段：認識死亡
珍愛生命，遠離死亡，也需要我們認識死亡。人生短暫，我們不能一直呆在舒適區(qū)，總有離別的時候。遠離死亡的意義并不是拼命躲避，而是認真學習、思考，將生死放在正確的位置上。我們需要明白，生命最終會有一個盡頭，而我們應(yīng)該抓住當下，活出真實想要的生活。
第四段：見證生命的奇妙之處
生命的奇妙表現(xiàn)在很多方面。我們可以從自然的角度去審視生命的力量，在不存在人的石頭、花草、鳥獸中也能看到自然的靈動。我們也可以從社會與人際角度去審視生命的神奇，在生活和工作中與各種人產(chǎn)生交互，留下各種珍貴的回憶和共同創(chuàng)造的智慧。人類社會就是不斷挑戰(zhàn)生命極限的進化過程，與它共同見證著生命的奇妙與不可思議。
第五段：感悟生命的真諦
在珍愛生命，遠離死亡的過程中，我們不斷傾聽生命的聲音，認真感悟生命的內(nèi)涵。生命的真諦是什么？我想它不止可用一個標準去衡量和評價。生命是神奇的，它也是懂得尊重和包容的。生命更是充滿希望和激情的，它需要我們心安如止水地步入其中，感受生命的力量和生命的美好。珍惜生命，遠離死亡，唯有這樣，才能真正刻畫出生命的精彩和感悟到它的真諦。
珍愛生命，遠離死亡。這不僅僅是一個口號，也不是一句干巴巴的廢話。它是人類共同的責任，是我們必須承擔的使命。珍愛生命，愛惜生命，讓我們一起為自己，為他人，為整個人類社會努力。只有在珍惜生命的道路上腳踏實地，才能感悟生命的真諦，收獲生命的春天。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇七
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好，我是唐閱輝。
提起煙，我們都會很自然地聯(lián)想到酒。在中國的文化中，文人騷客最經(jīng)典的形象莫過于把酒臨風。吹吹小風，喝喝小酒，看看小景，寫寫小詩，抒抒小情，看似簡單的文藝青年情調(diào)中蘊含著極豐富的文化內(nèi)涵。前兩年，網(wǎng)上有一句爆紅的流行語：“哥抽的不是煙，是寂寞”。
可在現(xiàn)實生活中，煙的形象卻遠遠沒有這么理想。
我們都知道，煙草當中含有一氧化碳、尼古丁等二十多種有毒物質(zhì)，過度的焦油攝入會使肺部逐漸污化、腐爛。有數(shù)據(jù)表明，吸煙者在六十歲后得肺病的比例為74%，而不吸煙者的這項比例僅為4%，兩者之間足足有17.5倍之差，何其觸目驚心!另外，煙草還是心腦血管疾病與癌癥的親密朋友。堅持吸煙，你就可以與死神手拉手、肩并肩、心連心。為了脆弱生命，請遠離吸煙。
很多人以為，吸煙可以使思維敏捷、精力充沛。但煙草中的有害物質(zhì)會對神經(jīng)中樞產(chǎn)生災(zāi)難性損傷，長期吸煙會使人精神恍惚、智力低下、反應(yīng)遲鈍，成為民間俗稱的“腦殘”。為了清醒頭腦，請遠離吸煙。
很多年輕人以為，吸煙能提升人的精神魅力，使人外表變酷。但很遺憾的是，吸煙會造成口臭、牙齒發(fā)黃，使人容顏憔悴、風姿受損。所以，為了外表整潔，請遠離吸煙。
很多人會想，如果只是少量的吸煙，怎么會有這么多危害?問題是：一旦走上了吸煙之路，便難以回頭。
就像那句話說的：“男人戒煙，就像女人減肥，總有明天”。我們不妨舉一個例子：曾國藩，晚清名臣，中國歷史上最后一位大儒，小時候特別笨，比特二青年還二，他的成功完全靠他不斷地自我反省、自我修正。但即使是這樣一個善于反省之人，在戒煙的問題上仍無比糾結(jié)。十七歲時，曾國藩受父親影響開始吸煙，二十一歲的時候，因為吸煙被最喜愛他的老師狠狠罵了一頓，從此決心戒煙。他先后三次戒煙，為了戒煙，甚至給自己去了一個別號“滌生”，即洗清自我、獲得新生之意。但即使有這么大的決心，他通向戒煙的道路卻總是在施工當中。直到他三十一歲的一個夜晚，他靜靜地砸碎了自己最珍愛的煙壺，從此不再吸煙。十年啊，同學們，我們知道十年是怎樣的一個時間概念嗎?少年可以長成青年，青年可以長成中年，幼稚可以變得成熟，無知可以變得有知。十年戒煙之旅，何其艱難!千瘡百孔之心，遍布傷痕。為了免受十年之苦，請從今日起，遠離香煙!
但是，在這樣的一個國度里，僅僅保證自己不吸煙是遠遠不夠的。二手煙對于健康的摧殘同樣可怕。所以，為了自己，為了他人，為了環(huán)境，請在遠離香煙的同時，提醒公共場所吸煙的人掐滅煙頭。即使是冒著被罵作“有病”的風險，但我們所為正是為了保障我們及更多人的健康。掐滅了污染的煙頭，便點燃了健康的希望。
如果吸煙是為了裝酷，請熄滅煙頭，樹立信仰，提高修養(yǎng)，素質(zhì)才是一個人真正的魅力。如果吸煙是為了消除疲憊，請卸下煙頭，寄情藝術(shù)，選擇沉淀，心靈的寬廣才是一個人真正的樂園。把吸煙的金錢用于慈善，力量雖小，但幾盞燈火便可點亮饑渴的心靈，改變幾段人生。
生命是一段暗夜的旅程，無需燈火通明，只需點滴光亮便足稱境界。這些光亮，不是香煙的火焰，而是青春的光芒。
同學們，遠離香煙的誘惑，緊握青春的光芒。我們一起，飛向更遙遠的地方!
我的演講完畢，謝謝大家!
珍愛生命遠離香煙心得體會篇八
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是七年級13班的王子涵，今天我演講的題目是《珍愛生命遠離香煙》。
“吸煙有害健康”。這句話無論是在家里，在學校里，還是社會中，都被我們聽過很多遍了?？墒牵鼰煹降子心男┪：δ?？許多同學對此卻不是太清楚。那么，先讓我們來看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！
尼古丁是煙草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，如果采用靜脈注射5支香煙的古丁可使人致死。
除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會導(dǎo)致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，小于15周歲便開始吸煙的`青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發(fā)病率增高了近27倍；大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴重影響?？梢哉f，在進入老年期后，沒有幾個煙民不是在無數(shù)的病痛中走完一生的。
現(xiàn)在，許多國家都紛紛下令禁止在公共場合吸煙。然而，就是在今天這樣一個全球上下一片反煙之聲的時代里，我們學校的少數(shù)同學卻在嘗試著吸煙?；蛟S，他們自認為自己的行為很酷，很吸引人注目?？墒?，當他們在走廊的轉(zhuǎn)角，在無人的車棚，甚至是在廁所里抽煙時，能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發(fā)現(xiàn)周圍同學的震驚，反感和不屑。
同學們，為了我們的身體健康，我在此發(fā)出兩項呼吁：一、拒絕第一支煙；二、戒煙從今天開始。
當有人向你遞上香煙時，請有禮貌而堅定的拒絕；當看到親朋好友吸煙時，請勇敢地走上前去制止他們；當看家陌生人在吸煙時，也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。
遠離香煙危害，拒吸第一支煙；凈化空氣，創(chuàng)建無煙校園，讓清新的空氣常伴你我身旁，愿人人都擁有一個無煙的青春年華，無煙的美好人生。
我們的口號是：志存高遠，腳踏實地，勤奮學習，健康成長。信心無畏，良心無愧，恒心無敵，青春無悔！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
珍愛生命遠離香煙心得體會篇九
1、吸煙有害肺部健康，吸煙有害家庭健康。每天少吸一支煙，生命的歷程便多好幾天。531讓我們一起倡導(dǎo)遠離香煙!
2、當你得意洋洋瀟灑的吐著煙圈的時候，病魔也在向你招手;當你把煙遞給別人的時候，其實它已經(jīng)成了刀，在剝奪別人的生命!531，世界無煙日，珍愛生命，遠離香煙。
3、生命誠可貴，吸煙價更高。若為健康故，香煙就此拋。戒煙為自己，也是愛別人。世界無煙日，生活多美好。
4、吸煙已成為現(xiàn)在大多數(shù)人的嗜好，為了我們有一個健康的身體，呼吁大家遠離香煙，珍愛身體，珍惜生命，為了有個健康的身體遠離香煙！
5、點燃的香煙一點點縮短，壽命也隨之一點點的縮短。為了您和他人的健康，請拒絕香煙!
6、煙霧繚繞，傷害的不僅僅是吸煙者的生命，危害更大的是二手煙的侵害。兒童的健康，孕婦的'影響，生命的寶貴，要寶寶珍視。531世界無煙日，遠離香煙，珍愛生命。
7、常常吞云吐霧，上癮很難戒除。害己又害人，百害一無是處。記住，記住，遠離吸煙迷途!
8、531，世界無煙日，遠離香煙，珍愛生命，人人有責：讓世界充滿愛，讓尼古丁消失不見;讓健康時時相伴;讓未來更加精彩。世界無煙日，愿你遠離香煙，擁抱幸福明天!
9、點點煙霧繚繞，燃燒的不是香煙，而是生命的年輪;漫漫煙霧彌漫，彌漫的不是煙的朦朧，而是生命的燃燒。531，世界無煙日，把香煙拋離生命，讓健康更加幸運!
10、曾經(jīng)哥抽的不是煙，是寂寞。如今哥不再寂寞，不再煙霧繚繞，遠離香煙，珍愛生命!531，世界無煙日，從我做起!
11、點燃的不是愜意，是健康;掐滅的不是煩惱，是希望！
12、朋友是個老煙民，一次煙灰掉到沙發(fā)上，點燃了沙發(fā)布料，造成了經(jīng)濟損失。他終于下決心忌煙了。
13、吸煙傷害自己的身體、傷害家人的身體，傷害周圍人的身體。為了他人的健康，趕緊忌煙吧。
14、那天小侄子哭鬧不止，我仔細一看原來是叔叔抱著他玩的時候，煙灰掉到他的小腳上給他燙了個水泡。從此，叔叔掐滅煙頭，再也沒吸過。
15、你有沒有算過一筆經(jīng)濟帳，我們一個人每天吸一包香煙，按照一包香煙10元錢計算，對于農(nóng)民家庭來說，就相當于毀掉8斤小麥。
16、辦公室里有個老煙民，天天吞云吐霧，我們深受其害，真希望他早點忌煙，還我們一個清潔的辦公環(huán)境。
17、飯前一支煙，吃飯不香甜;飯后一支煙，害處大無邊;騎車一支煙，生命很危險;做飯一支煙，食品不安全;床上一支煙，火情在眼前;勸人一支煙，健康侵人權(quán);盼君早戒煙，身體保安全;求君早戒煙，天倫到永遠。
18、煙民同志們，你們的肺被熏的發(fā)黑，他們在抗議在咆哮，為了你們的肺，請遠離香煙。
19、各位吸煙的朋友，當你吸煙的時候請遠離你的家人和朋友!如果你有責任心的話?危害就不多說了，生命是自己的，你沒有危害別人的權(quán)利!
20、點煙一支煙，害處大無邊;在家一支煙，全家都抱怨;班上一支煙，火災(zāi)有隱患;學校一支煙，后代受牽連;車站一支煙，罰款在眼前;一生不吸煙，幸福大無邊。
21、煙飛，煙落，煙漫天。傷了身體，又害人。構(gòu)建健康無煙日，你我攜手一起!
22、老爸，您不吸煙也挺成熟的;老公，你不吸煙也挺有魅力的;老弟，你不吸煙，也很帥氣的!其實我只是想要你們健健康康的!
23、煙之一字傷害大，花錢費力燒健康。531世界無煙日，提倡大家一起把煙戒掉，為了生命的美好，讓我們遠離香煙的侵擾。
24、煙霧繚繞不是一種美，煙的損害讓人吃不消。吸煙危害大，健康靠大家，531世界無煙日，讓我們遠離香煙，真愛健康。
25、曾經(jīng)有人說過：抽煙=金錢的浪費+健康的損害+別人的厭惡。為了家人和自己的健康，531世界無煙日，讓我們遠離香煙的危害。
26、煙霧繚繞在藍天，讓新鮮的空氣變成了煙霧的世界。煙一切罪惡的根源，531世界無煙日，愿世界從此無煙!
27、小小的一根煙，危害了人間，小小的一根煙，讓生活失去了硝煙。531無煙日的到來，讓我們遠離那危害健康的香煙。
28、爺爺咳嗽了一個冬天，他的手已經(jīng)握不住煙袋了。他說，這輩子最后悔的就是沒聽奶奶的話，抽了一輩子煙。
29、那天兒子拿回來兩個肺的模型，指著熏黑的那個說，“爸爸，這是你的肺?！蔽沂终鸷?，下決心忌煙。
30、為了減肥，我迷戀上了香煙。我性感了，迷人了，男朋友卻跟我分手了。他說他受不了一個女人手夾著香煙吞云吐霧的樣子。我錯了，希望現(xiàn)在改還來得及。
31、兩周歲的兒子，從煙盒里抓出一只香煙，熟練的放到嘴上。這就是榜樣?我把剩下的香煙都扔了。
32、那天，我將香煙放到嘴邊。爺爺一把抓過去，扔到爐子里。“燒了這個害人的東西?！睆拇耍医^了吸煙的念頭。
33、點著香煙，在煙霧中，我看到了年邁的父母。煙解不了愁。娘啊，我以后再也不抽煙了。
34、“此處禁止吸煙”，一位老奶奶指著牌子一字一句的念，大家都好奇的看著我。我臉瞬間紅了，以后再也不當煙民了。
35、翻看孩子的作文，有句話說我說話不算數(shù)，忌煙又吸煙，是個壞爸爸。原來在兒子眼中，我是這樣的啊，這次一定徹底忌煙。
36、煙飛，煙落，煙漫天。傷了身體，又害人。構(gòu)建健康無煙日，你我攜手一起創(chuàng)!
38、還原自然，讓青山綠水相伴;不再吸煙，讓快樂幸福綿綿。世界無煙日，丟棄手中的煙，讓幸福蔓延在心間。
39、丟掉香煙，看清水碧水常在人間;不再吸煙，看花開花落幸福涌現(xiàn)。世界無煙日，愿君戒掉煙，給生命一個和諧安靜美好的世間。
40、煙啊煙，你把危害留在了人間;煙啊煙，你是罪惡的根源。莫讓手中的煙，奪走生活中的笑顏。世界無煙日，從此戒掉煙。
41、吸煙燒錢圖財，小火會變大火燒毀一切;吸煙致病害命，自己，家人和周圍人群健康被腐蝕;吸煙是輕度吸毒，往往也是吸食真正毒品的前奏;敬煙送煙不是禮尚往來，是對高尚禮節(jié)的歪曲，對生命的不尊重!從5·31無煙日開始，請大家永遠告別香煙!
42、人來到這個世界，不是因為要得到什么，而是能給予身邊的情人什么，給愛人一個健康的肩膀，給父母以健康的身體依靠，給孩子一個健康的環(huán)境，珍愛健康，遠離香煙。
43、你以為香煙有了精美的外表，華麗的過濾嘴就不會害人了嗎?他的心是最狠毒的。
44、從來不讓家人抽煙，因為我怕離別，我怕去醫(yī)院陪床，我怕我的家庭不幸福。
45、吸煙對健康百害無一利，葬送自己及身邊人的健康身體。香煙其實名不副實，與其取名香煙倒不如取名臭煙更恰如其分。
46、你想發(fā)財嗎?趕快去空空寺去注冊個法號吧!就叫戒煙吧，八戒太俗，戒嗔太土，就戒煙又時尚又好聽，宜早不宜遲，快去吧!
47、吸煙害處大，傷身又傷錢，煙霧繚繞中，家人都不滿，勸君少吸煙，合家歡樂享健康!
48、煙是個好東西啊，古語有云：飯后一支煙，賽過活神仙。快抽吧，抽死你!
49、早起一支煙，空氣不新鮮。上午一支煙，都把食欲減。飯后一支煙，少活好幾年。晚上一支煙，兒子嫌你煩。被窩一支煙，老婆最遭殃。盡量少抽煙，大家都不傷。最好不抽煙，人見人夸贊!
50、吸進去的是尼古丁，吐出來的是廢氣，抽走的是健康，撒手的是陽光。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十
大家好！
我是七年級13班的xxx，今天我演講的題目是《讓青少年遠離香煙的危害》。
“吸煙有害健康”。這句話無論是在家里，在學校里，還是社會中，都被我們聽過很多遍了?？墒牵鼰煹降子心男┪：δ?？許多同學對此卻不是太清楚。那么，先讓我們來看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！
尼古丁是煙草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，如果采用靜脈注射5支香煙的古丁可使人致死。
除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會導(dǎo)致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，小于15周歲便開始吸煙的青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發(fā)病率增高了近27倍；大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴重影響?？梢哉f，在進入老年期后，沒有幾個煙民不是在無數(shù)的病痛中走完一生的。
現(xiàn)在，許多國家都紛紛下令禁止在公共場合吸煙。然而，就是在今天這樣一個全球上下一片反煙之聲的時代里，我們學校的少數(shù)同學卻在嘗試著吸煙?；蛟S，他們自認為自己的行為很酷，很吸引人注目?？墒牵斔麄冊谧呃鹊霓D(zhuǎn)角，在無人的車棚，甚至是在廁所里抽煙時，能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發(fā)現(xiàn)周圍同學的震驚，反感和不屑。
同學們，為了我們的身體健康，我在此發(fā)出兩項呼吁：一、拒絕第一支煙；二、戒煙從今天開始。
當有人向你遞上香煙時，請有禮貌而堅定的拒絕；當看到親朋好友吸煙時，請勇敢地走上前去制止他們；當看家陌生人在吸煙時，也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。
遠離香煙危害，拒吸第一支煙；凈化空氣，創(chuàng)建無煙校園，讓清新的空氣常伴你我身旁，愿人人都擁有一個無煙的青春年華，無煙的美好人生。
我們的口號是：志存高遠，腳踏實地，勤奮學習，健康成長。信心無畏，良心無愧，恒心無敵，青春無悔！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十一
拒吸第一支煙倡議書
老師們、同學們：
吸煙、吸毒對人體的危害是當今世界除了戰(zhàn)爭、饑餓、瘟疫以外的最大威脅。全球每年都有約300萬左右的人死于與此相關(guān)的疾病。
中國是一個煙草大國，13億人口中有3億多吸煙者，占世界吸煙總?cè)藬?shù)的1/4，被動吸煙人數(shù)也約有4億多人。浩浩蕩蕩的煙民大軍，吞吸著世界三分之一的香煙；并且，煙民的數(shù)量現(xiàn)在仍然以每年2%的速率增長，吸煙已經(jīng)成為我國社會一個不容忽視的社會公害。
調(diào)查顯示，到2025年，也就是同學們進入人生青壯年的時候，中國因吸煙、吸毒而死亡的人數(shù)每年將達到200萬，成為21世紀我國人群的首位死因。尤其是對于體內(nèi)組織器官尚未發(fā)育成熟的青少年來講，吸煙、吸毒的危害更為嚴重，它們可以使青少年的記憶力減退，嗅覺靈敏度降低、理解能力下降，注意力不易集中；更為可怕的是，它們還會使得青少年骨骼肌肉生長遲緩，造成呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的功能障礙等系列疾病，嚴重阻礙青少年的健康成長。
因此，禁煙、禁毒是世界性趨勢和歷史性潮流，許多國家都在制定相關(guān)的法律法規(guī)，依法控制煙草的危害，鼓勵吸煙、吸毒者戒煙、戒毒，為不吸食者創(chuàng)造一個不受污染的清新優(yōu)美的生活環(huán)境；這不僅僅與個人健康有關(guān)，同時也反映出一個民族的文化素質(zhì)水平，成為一個國家社會文明的衡量標準。
我國政府對宣傳禁煙、禁毒和保護不吸食者的權(quán)利也極為重視，尤其對青少年學生傾注了一片關(guān)愛之情。1991年和1994年全國人大通過的中華人民共和國《煙草專賣法》、《未成年人保護法》、《廣告法》以及國家教委頒發(fā)的《中小學生日常行為規(guī)范》都明文列出了禁止中小學生和青少年吸煙的有關(guān)規(guī)定和條款。我校一直以來對此問題也高度關(guān)注，要求同學們要以實際行動投入到宣傳、普及禁煙、禁毒的活動中；不僅自己要做告別香煙、告別毒品的一代新人，而且還要告訴身邊的親人與朋友吸煙、吸毒的危害，幫助親人和朋友走出毒害的陰影。2011年5月31日是“第三十個世界無煙日”，在此我們倡議為了自身的健康和他人的安全，同學們，讓我們一起來拒絕香煙、拒絕毒品吧！我們的家庭將因此變得幸福，我們的校園將因此變得美麗，我們的社會也將因此而變得文明，相信我們一定能用我們真誠的愛心和勇敢的行動來共創(chuàng)一個無煙、無毒的環(huán)保世界！
德育處 團委會學生會
二〇一一年五月三十一日
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十二
同學們:
你們一定都看過這樣一則公益廣告，電視畫面上有一個水龍頭，正在艱難地往外滴著水，滴水的速度越來越慢，最后水就枯竭了，然后畫面上出現(xiàn)了一雙眼睛，從眼中流出了一滴淚水。隨之出現(xiàn)的是這樣一句話：“假如人類不珍惜水，那么我們能看到的最后一滴水將是我們自身的眼淚?！?BR> 水是生命之源。假如地球上沒有水，那么地球就不會孕育出我們?nèi)祟惖?子孫萬代。因為最早的原始生命首先是在海洋中孕育形成，逐漸擴展到陸地上。所以說，水是生命的搖籃。人類的生存和發(fā)展也離不開水。因為我們每天要喝水，糧食的生長離不開水，工業(yè)生產(chǎn)離不開水。水還是大自然的“空調(diào)器”，炎熱的夏天，正當人們感到酷暑難耐時，來一場雨該有多痛快呀！走在海邊，海風習習，一掃酷熱煩躁的情緒；當寒冷的冬季到來時，海水把貯存的熱量源源不時地送給它周圍的陸地……這些都是水的作用。
我們國家的水資源雖然儲量豐富，但可利用的淡水資源卻很少，并且隨著工業(yè)的發(fā)展，水污染成了一個嚴重的問題，很多工業(yè)廢水都排到了江河湖海中，清澈見底的河流被廢水污染得臭不可問，這是多么可怕的一件事??！此外，浪費水的現(xiàn)象也十分嚴重，據(jù)統(tǒng)計，一個中等城市每年浪費的水相當于一個洞庭湖的水量！3月22日是世界水日。每年這一天，世界各國都會宣傳：大家要顧惜水資源，維護生命之水。其實，不光這一天，在我們生命中的每一天，都應(yīng)該珍惜每一滴水，用實際行動珍愛生命之水。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十三
20xx年的“世界無煙日”，世界衛(wèi)生組織發(fā)起了“無煙青少年”的主題控煙活動，這次活動有一個響亮的口號，那就是：“禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華。”世界衛(wèi)生組織還特別要求各地各級教育行政部門要組織所有學校創(chuàng)建內(nèi)容為“無煙校園”的控煙活動，在學校教學區(qū)內(nèi)，不得開放、建設(shè)吸煙室……等一系列規(guī)定。他們希望社會各界都來關(guān)注青少年的健康成長，為他們創(chuàng)建一個良好的學習、成長環(huán)境。而讓青少年遠離煙草毒品，不但是教育部門的責任，也是社會各界每一個公民的責任，特別是與青少年接觸最多的`老師、家長，更應(yīng)該多多關(guān)注青少年控煙的問題，積極投入到“青少年控煙”的主題工作當中去。據(jù)無煙草青少年運動組織提供的資料顯示，我國約有1.8億兒童生活在二手煙的環(huán)境中，40%～80%的兒童在家里受到二手煙的傷害。另據(jù)北京愛衛(wèi)會20xx年進行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80.8%的吸煙者是自己在15-25歲之間開始吸煙。全世界有7億兒童（幾乎占全球青少年的一半）呼吸著被香煙煙霧污染的空氣，成為無辜的被動吸煙者。兒童、青少年是祖國的未來，一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產(chǎn)品，就很容易造成終身對煙草依賴。
那么，如何才能讓青少年遠離煙草呢？
首先要杜絕煙草廣告和促銷對青少年的誘惑。今年“世界無煙日”的口號是“禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華”。煙草業(yè)的廣告和促銷活動，無疑會對青少年吸煙產(chǎn)生很大的誘惑力。雖然我國《廣告法》和《煙草專賣法》早就對煙草廣告的發(fā)布范圍作出了明確的禁止和限制性規(guī)定，但是一些看似宣傳煙草企業(yè)文化，實則是在變相地作煙草品牌宣傳的廣告語曾一度充斥一些主流媒體。近年來雖然煙草廣告被有關(guān)部門叫停，可是以煙草企業(yè)為贊助單位的文娛體育活動、競賽活動，依然在某些地方很活躍，這實際上也是為煙草企業(yè)做的廣告宣傳活動?？梢姡瑖栏窠谷魏涡问降臒煵輳V告和促銷，杜絕煙草行業(yè)對體育賽事和文娛活動的贊助，是讓青少年遠離煙草的有效途徑之一。
其次要禁止文藝影視作品中關(guān)于吸煙的鏡頭和描寫對青少年的誘惑。在一些文藝作品中常常出現(xiàn)對吸煙的描寫，特別是影視作品中不時出現(xiàn)的吸煙鏡頭，這些都會對青少年產(chǎn)生一種視覺上的誘惑力。青少年處在喜歡模仿的年齡段，影視作品中經(jīng)常出現(xiàn)的吸煙鏡頭，無疑會成為他們模仿的對象，而煙草是一種容易使人上癮的產(chǎn)品，一旦染上煙癮就容易造成對煙草的依賴。目前我國尚未立法禁止在文藝影視作品中對于吸煙的鏡頭和描寫，這是一種缺陷。如果我們能盡快制定相關(guān)法律，就能對青少年遠離煙草起到積極有效的作用。
最后是成年人要盡量避免日常生活中的吸煙行為對青少年的誘惑。讓青少年遠離煙草，還須家長以及吸煙的成年人盡量克制自己，做到不在公共場所吸煙，不當著青少年的面吸煙。有調(diào)查顯示，男性教師吸煙率高達48.4%，這既給青少年造成了不良影響，也為學校控煙工作增加了難度。我想，為人師表的教師們是否應(yīng)該從不在學生面前吸煙做起呢？不在未成年人面前吸煙應(yīng)該成為一種社會公德，成為所有吸煙的成年人的一種自律。
煙給我們帶來的所有危害，是不可估量的。不管是吸二手煙、還是直接吸煙，對我們的身體都無益。特別是對于青少年，如果青少年過早接觸煙草，很有可能會有一些危險疾病發(fā)生，甚至有各種生命危險。我勸大家，無論是成年人還是少年人，如果你想避免疾病，就遠離煙草毒品，讓世界變得更加健康吧！
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十四
吸煙對我們來說是一種習慣，煙中的尼古丁使人產(chǎn)生隱性。不吸煙心里難受。吸煙的時間越多，吸煙的量就會越大。這就是煙草成癮。隨著煙癮的加重，吸煙便會成為生活中必不可少的內(nèi)容。這時即使你認識對吸煙的危害。想要戒掉已經(jīng)是件很難的事了。吸煙已經(jīng)變成了一種心情釋放，高興，郁悶，煩躁，都會有吸煙的沖動。
吸煙也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因，因吸煙奪去無數(shù)寶貴生命的事例在我們身邊頻頻發(fā)生。造成了無數(shù)的悲劇。這不得不乏我們深刻反思。
現(xiàn)在我倡議：
一、不在校園內(nèi)吸煙，包括廁所，還校園一個干凈的空間。
二、為保障自身和他人身體健康，盡量少吸煙、不吸煙。
三、樹立吸煙有害健康的意識，遠離煙草，遠離吸煙人群。不受煙草的誘惑。并承授宣傳禁煙的義務(wù)和責任。
親愛的同學們，請響應(yīng)我們的倡議，為了自己和周邊同學的健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，為了減輕家庭的多余支出。讓我們遠離煙草，保護健康，做一名不吸煙的高中生。
希望全校同學能夠響應(yīng)倡議，爭做一名講文明，守紀律，有毅力的高中生。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十五
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好，我是唐閱輝。
從幾天之前的（20xx年）五月三十一日，哈爾濱市在所有公共場所實行禁煙措施。今天，我的演講就與此相關(guān)——《珍愛生命遠離香煙》。
提起煙，我們都會很自然地聯(lián)想到酒。在中國的文化中，文人騷客最經(jīng)典的形象莫過于把酒臨風。吹吹小風，喝喝小酒，看看小景，寫寫小詩，抒抒小情，看似簡單的文藝青年情調(diào)中蘊含著極豐富的文化內(nèi)涵。前兩年，網(wǎng)上有一句爆紅的流行語：“哥抽的不是煙，是寂寞”。
可在現(xiàn)實生活中，煙的形象卻遠遠沒有這么理想。
我們都知道，煙草當中含有一氧化碳、尼古丁等二十多種有毒物質(zhì)，過度的焦油攝入會使肺部逐漸污化、腐爛。有數(shù)據(jù)表明，吸煙者在六十歲后得肺病的比例為 74%，而不吸煙者的這項比例僅為4%，兩者之間足足有17。5倍之差，何其觸目驚心！另外，煙草還是心腦血管疾病與癌癥的親密朋友。堅持吸煙，你就可以與死神手拉手、肩并肩、心連心。為了脆弱生命，請遠離吸煙。
很多人以為，吸煙可以使思維敏捷、精力充沛。但煙草中的有害物質(zhì)會對神經(jīng)中樞產(chǎn)生災(zāi)難性損傷，長期吸煙會使人精神恍惚、智力低下、反應(yīng)遲鈍，成為民間俗稱的“腦殘”。為了清醒頭腦，請遠離吸煙。
很多年輕人以為，吸煙能提升人的精神魅力，使人外表變酷。但很遺憾的是，吸煙會造成口臭、牙齒發(fā)黃，使人容顏憔悴、風姿受損。所以，為了外表整潔，請遠離吸煙。
很多人會想，如果只是少量的吸煙，怎么會有這么多危害？問題是：一旦走上了吸煙之路，便難以回頭。
就像那句話說的：“男人戒煙，就像女人減肥，總有明天”。我們不妨舉一個例子：曾國藩，晚清名臣，中國歷史上最后一位大儒，小時候特別笨，比特二青年還二，他的成功完全靠他不斷地自我反省、自我修正。但即使是這樣一個善于反省之人，在戒煙的問題上仍無比糾結(jié)。十七歲時，曾國藩受父親影響開始吸煙，二十一歲的時候，因為吸煙被最喜愛他的老師狠狠罵了一頓，從此決心戒煙。他先后三次戒煙，為了戒煙，甚至給自己去了一個別號“滌生”，即洗清自我、獲得新生之意。但即使有這么大的決心，他通向戒煙的道路卻總是在施工當中。直到他三十一歲的.一個夜晚，他靜靜地砸碎了自己最珍愛的煙壺，從此不再吸煙。十年啊，同學們，我們知道十年是怎樣的一個時間概念嗎？少年可以長成青年，青年可以長成中年，幼稚可以變得成熟，無知可以變得有知。十年戒煙之旅，何其艱難！千瘡百孔之心，遍布傷痕。為了免受十年之苦，請從今日起，珍愛生命遠離香煙！
但是，在這樣的一個國度里，僅僅保證自己不吸煙是遠遠不夠的。二手煙對于健康的摧殘同樣可怕。所以，為了自己，為了他人，為了環(huán)境，請在遠離香煙的同時，提醒公共場所吸煙的人掐滅煙頭。即使是冒著被罵作“有病”的風險，但我們所為正是為了保障我們及更多人的健康。掐滅了污染的煙頭，便點燃了健康的希望。
如果吸煙是為了裝酷，請熄滅煙頭，樹立信仰，提高修養(yǎng)，素質(zhì)才是一個人真正的魅力。如果吸煙是為了消除疲憊，請卸下煙頭，寄情藝術(shù)，選擇沉淀，心靈的寬廣才是一個人真正的樂園。把吸煙的金錢用于慈善，力量雖小，但幾盞燈火便可點亮饑渴的心靈，改變幾段人生。
生命是一段暗夜的旅程，無需燈火通明，只需點滴光亮便足稱境界。這些光亮，不是香煙的火焰，而是青春的光芒。
同學們，遠離香煙的誘惑，緊握青春的光芒。我們一起，飛向更遙遠的地方！
我的演講完畢，謝謝大家！
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十六
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是：珍愛生命，遠離香煙。今天，5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第23個世界無煙日。
相信每一個人都知道,煙草的危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一,是人類健康所面臨的最大的危險因素。目前全球煙民的總量已突破13億人,每年因吸煙致死近500萬人。為此,1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將1988年的4月7日定為第一個世界無煙日，以后固定為每年的5月31日.開展這項活動,目的在于警醒世人吸煙有害健康,呼吁人們放棄煙草,為人類自己創(chuàng)造一個健康的生存環(huán)境.我們中學生是祖國的未來，民族的希望，也是21世紀社會主義建設(shè)的主力軍。我們的思想道德和科學文化素質(zhì)狀況，不僅是當前社會文明程度的重要體現(xiàn)，而且對我國未來的社會面貌、民族精神有著決定性的影響。而中學生吸煙作為一個嚴重的社會問題，備受人們的關(guān)注。
那么煙草究竟有多大危害呢?
據(jù)研究,一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠,而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛.每天吸一包香煙,相當于吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了這些量,人足以被置于死地.除尼古丁外,點燃香煙時產(chǎn)生的約5000種化合物,都是導(dǎo)致癌癥的元兇.
世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表的一項聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球的第二大危害。吸煙所產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變，到，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世?！?BR> 既然煙草有如此可怕的危害,為什么有眾多的人吸煙呢?分析其原因主要有兩個:一是煙草中所含的尼古丁令人上癮,使人對它產(chǎn)生依賴,不容易戒掉;另一個原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個丑陋的,既害人又害己的惡習.相反,認為這是一件很有派頭,很瀟灑的事情.因此,吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大,人們對它的依賴也越來越強.然而,煙草商們說:“我們生產(chǎn)的煙是給那些沒有知識的人、年輕的人和愚蠢的人吸的.”
我的演講完畢，謝謝大家!
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十七
大家早上好!今天，我演講的題目是：禁煙，是我們每個人的責任。
早在1839年就有民族英雄林則徐虎門銷煙。這一壯舉，不公沉重打擊了西方殖民者借鴉片貿(mào)易牟取不義之財?shù)淖飷盒袕剑谑澜缃緦懴铝藟蚜业囊还P。究其緣由，是鴉片*人民之深，危害國家之重啊!
而今天，一支裊裊的香煙，卻成為世界最嚴重的公眾衛(wèi)生問題之一，成為人類健康所面臨的危險因素。世界衛(wèi)生組織近期發(fā)表的一項聲明指出：“煙草已成為全球第二大殺手。吸煙產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸煙而早亡。”1000萬人吶!世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日定為世界無煙日，為的就是警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草啊!
禁煙，是國家的責任。一二年底，《中國煙草控制規(guī)劃(20xx-20xx)》首次提出將研究制定全國性公共場所禁煙法律規(guī)定，并在三年內(nèi)全面推行公共場所禁煙，《控煙規(guī)劃》明確，未來三年，我國將壓縮和減少煙草種植面積和煙草品牌，強化政府監(jiān)管和社會監(jiān)督。禁煙，國家在行動。
禁煙，是個人的責任。創(chuàng)建無煙校園，是全校師生共同奮斗的目標。從領(lǐng)導(dǎo)做起，結(jié)合實際，明確禁煙工作方案和管理制度，推進各項禁煙措施。從老師做起，開展禁煙教育，做好宣傳活動并以身作則，一些辦公室里仍飄著灰白色的煙霧，但更多的辦公室已貼上了“無煙辦公室”的字條，這不僅為老師提供了良好的備課環(huán)境，也為學生提供了舒適的求知環(huán)境。創(chuàng)造無煙校園，更重要的是從我們學生做起!每每看到，晚自習后，那黑暗中出現(xiàn)的點點紅光，每每嗅到，空氣中夾雜著的刺鼻的煙味，我真的難以理解!作為有知識的青年，我們對吸煙的危害再清楚不過，可為什么就是要去做呢?這是對自己健康的不負責，更是對我們的一中不負責啊!
創(chuàng)造無煙環(huán)境，建設(shè)無煙校園，是你我，是師生共同的責任。從你做起，從身邊做起，從校園做起!拒絕香煙，健康成長;遠離香煙，走向健康。綠色校園，需你我共創(chuàng)!
吸煙有害健康演講稿
尊敬的老師、同學們：
大家好!
5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀!親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙，近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙?？纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了，中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有40o萬例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛(wèi)生災(zāi)難。
當發(fā)達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創(chuàng)造一個清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子!
健康對于我們來說，是一永恒的主題，健康的心里和健康的體魄是我們搞好學習和工作的重要前提。本學期，我校積極創(chuàng)建無煙學校，在校內(nèi)已經(jīng)張貼很多關(guān)于禁煙的宣傳標語。
同學們知道為什么我們要反對吸煙嗎?現(xiàn)在我就來談?wù)勎鼰煂ξ覀兊奈：?。首先，吸煙影響個人形象。對于這一點，同學們可以注意觀察你身邊吸煙的人，他們大都牙齒被煙勳黃，并且口臭，常常大聲咳嗽，隨地吐痰，他們的臉色大都昏暗無光。這些都嚴重影響了個人形象與社會交往。
其次，如果你一點都不在意，而且你的煙齡很長，下面就更為可怕了，那就是吸煙會導(dǎo)致肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌癥。也會導(dǎo)致心血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫、腸潰瘍等很多疾病。吸煙幾乎損害了人體全部的重要器官。據(jù)研究表明;香煙中含有40多種致癌物質(zhì)，發(fā)展中國家每年約有100萬人死于吸煙，發(fā)達國家每年約有200萬人死于吸煙，約三分之一至二分之一的吸煙者因吸煙而早逝。吸煙已成為全球第二大殺手了。
第三，吸煙傷害無辜，為什么要這樣說呢?根據(jù)美國醫(yī)學研究人員發(fā)表的研究報告指出：被動吸煙俗稱二手煙，在人體吸煙所呼出的氣體中，含有大量的尼古丁，焦油等物質(zhì)，據(jù)研究，一支香煙所含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙所含尼古丁能毒死一頭牛，而且尼古丁等有毒物質(zhì)大多處于吸煙所呼出的氣體中。所以被動吸煙者的病率比直接吸煙者高出很多。
他人健康，讓我們遠離香煙，讓我們校園的空氣更加清新吧!
吸煙有害健康演講稿
各位評委，各位同學們大家好，我是來自設(shè)備工程系供熱g132的曹嘉恒。
眾所周知，煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，全球每年因吸煙致死的人高達600萬人，但是如果你指望我提醒你，吸煙是多么有害健康，多么浪費金錢，多么骯臟下流，多么愚蠢，多么不可救藥，那我恐怕要讓你失望了。因為在咱們國家控煙的宣傳并不少，鋪天蓋地的廣告，和何種形式的公益活動，至今也沒有停下過。但是吸煙的情況還是不見衰減，所以說如果這些話就能幫吸煙者擺脫煙癮的話，也許咱們國家早就戒煙成功了。但是我還是希望我今天的演講能過為我國控煙貢獻出一點力量，真正能讓吸煙者戒煙。所以說今天我演講題目是《拒絕吸煙，還生命一份明凈》跟大多數(shù)人認為的不一樣，吸煙者并不是自主選擇吸煙的，正如酗酒者不是自主選擇酗酒，吸毒者不是自主選擇吸毒一樣。你最初的選擇，只不過是嘗試一下吸煙的感覺而已。
許多人都會嘗試去電影院的感覺，卻從來沒有人一輩子泡在電影院里。所以說其實所有吸煙者掉進了一個險惡的陷阱，這個陷阱是由人類和大自然共同構(gòu)建的。我們?yōu)槭裁磿谇嗌倌陼r代掉進陷阱?因為有無數(shù)的成年人已經(jīng)掉了進去。他們不是沒有警告過我們，吸煙是一種惡心的習慣，不僅浪費金錢，最后還會要了我們的命;然而我們卻把這樣的警告當成耳邊風，認為他們一定是把吸煙當成一種享受。吸煙的荒謬處之一就在于，要“學會”吸煙、染上煙癮，其實并不是一件容易的事。這個陷阱里并沒有任何誘餌，我們并不是因為吸煙感覺良好才掉進去的，事實上第一支煙的感覺必然十分糟糕。如果第一支煙感覺良好，或許我們頭腦里就會響起警鐘，我們會意識到陷阱的存在。然而正因為第一支煙的感覺無比糟糕，我們才會以為自己絕不會染上煙癮，在不知不覺中一步步走進陷阱。吸煙這件事情仿佛是一座巨大的迷宮，我們一進入迷宮內(nèi)，頭腦就會變得糊里糊涂，盡管努力尋找，卻總也找不到迷宮的出口。有些人幸運地找到了出口，卻莫名其妙地再次誤入。尋找出口的過程有人花了5年有人花了20xx年有人則花了30年。
所以說，如果你現(xiàn)在是一個非吸煙者，請不要去嘗試吸煙，因為社會風氣正在轉(zhuǎn)變，所有的吸煙者都感到迷茫。越來越多的人討厭吸煙，包括吸煙者自己。數(shù)百萬吸煙者已經(jīng)成功戒煙，所有的吸煙者都在考慮戒煙。每當一個吸煙者脫離陷阱，剩下的吸煙者就會更加痛苦。他們心里很清楚，用來之不易的金錢購買卷在紙筒里的干煙葉，點燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他劇毒物質(zhì)吸入肺部，這一切是多么荒唐。吸煙者無法為吸煙行為做出理性的解釋，吸煙者總會為他們的“習慣”而說謊，不僅欺騙他人，也欺騙自己。他們不得不這樣做。如果他們?nèi)匀幌氡Ａ糇宰?，就必須對自己進行洗腦，必須為吸煙這種骯臟的“習慣”找尋借口。他們要欺騙的不僅僅是自己，還有所有的非吸煙者。所以，他們總是在宣揚吸煙的“好處”。但是他們本身還是希望盡早脫離吸煙行列。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇一
煙”這個名詞在現(xiàn)在的生活中隨處可聽見，抽煙的人也是數(shù)不勝數(shù)。當你走在大街上，遇見十個人，最起碼有四個人是抽煙的。正是因為這樣煙也如此“流行”。
但是，煙對人體健康是有害的，調(diào)查資料顯示：我國平均有100萬人死于吸煙！煙對人體的害處數(shù)不勝數(shù)，下面列舉的就是煙對人體最致命的兩大害出！
醫(yī)生曾經(jīng)調(diào)查過吸煙人的肺部與普通人的肺部有什么不同。調(diào)查結(jié)果不僅令人難以想象，而且觸目驚心：當護士把一個因吸煙過多而身亡的人的.肺取出來的時候，讓任何人都倒抽一口涼氣，吸煙者的肺全黑了！肺部的表面簡直就像是煤炭！經(jīng)過仔細研究，發(fā)現(xiàn)：吸煙者的肺上布滿了癌細胞！這到底是怎么回事？為什么好端端的一個人在吸煙之后肺部會發(fā)生如此大的變化？原來，又是煙中含有的另外幾種化學成分在作怪！煙中含有部分氨，導(dǎo)致肺泡嚴重受損！另外，煙中還含有大量砷，是吸煙者的肺部與其他內(nèi)臟中毒，部分形成癌細胞，使人患上癌癥！不止這些，煙中還含有其他大量有毒或化學物質(zhì)，令人的內(nèi)臟嚴重受損，甚至失去功能！而煙又像毒品一樣吸引人，一旦吸過，就想再吸一次，越吸越多，身體也越來越脆弱，煙就像毒品般蠶食著吸煙者的身體，令人們越來越不健康。然而，千萬不要以為不吸煙的人就不會得這類??！經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，煙給吸入煙發(fā)出的氣體者帶來的危害，毫不亞于吸煙者??！所以，為了自己的健康，為了他人的健康，千萬不要再吸煙了！
世界無煙日，一個為了地球的健康而存在的節(jié)日，一個為了人類的利益而存在的節(jié)日。在五月三十一日這個特殊的日子里，讓大家的身體做一次健康操吧！
珍愛生命遠離香煙心得體會篇二
珍愛生命，遠離死亡。這是我們一直都聽到過的一句話，但具體來說，如何去做到珍愛生命，去遠離死亡呢？在我的生活中，我深深的認識到，珍愛生命的重要性，也體會到了遠離死亡的必要性。在此，我將分享我的心得體會，希望可以讓更多的人注意到珍愛生命，把健康放在第一位，為自己的生命保駕護航。
首先，珍愛生命必須從改變生活方式開始。我曾經(jīng)是一個沒有規(guī)律的生活者，每天都熬夜、不吃早飯，辦公室里連續(xù)幾個小時不動，長期下來，睡眠質(zhì)量不好，身體各種小毛病不斷，感覺自己身體每況愈下，生命的脆弱性也讓我開始意識到生命的寶貴。
其次，珍愛生命需要有強烈的健康意識。從小就聽到醫(yī)生家長的一句話，健康是第一，我們應(yīng)該時刻關(guān)注自己的健康狀況，對身體出現(xiàn)的不安癥狀，我們應(yīng)該積極去看醫(yī)生，及時排查疾病，因為它會蔓延、惡化，給我們的生命帶來巨大風險，一旦追悔莫及。珍愛自己的身體，每天保持充足的睡眠，堅持適量的運動，合理飲食，及時調(diào)整心態(tài)，避免過度疲勞，這些都有利于身體的健康，切莫因小失大。
第三，珍愛生命要注重安全意識。生命只有一次，我們應(yīng)該盡最大的努力去保持自身的安全，嚴于律己，遵守交規(guī)、注意行車安全，在休閑娛樂等活動中也要注意安全，且要教育孩子要注重安全，養(yǎng)成良好的自我保護意識，珍愛他人的生命，構(gòu)筑一道道以生命安全為第一的屏障。
第四，珍愛生命還需堅定信仰。我們每個人都會面臨挫折和困境，從而陷入痛苦的境地，生命的價值在這時候體現(xiàn)得更加明顯。要及時尋求心理咨詢、轉(zhuǎn)移注意力，尋求信仰上的支持，對于失落或者煎熬的重重磨難，我們更需要信念堅定，勇敢克服所面臨的挑戰(zhàn)。
最終，珍愛生命要注重家庭關(guān)愛，友情維系。我們每個人都是獨立存在的個體，但我們也需要友愛相助，學會愛與被愛，從而關(guān)愛自身身體，陪伴親屬，建立和諧健全的家庭關(guān)系，同時，也要珍惜與友人的交往，在生活中學習，成長，牽掛和關(guān)注。
珍愛生命，遠離死亡。生命之于人，是無價之寶，一旦失去，將是永無返還的。希望大家可以從上述分享的幾點體會中，找到對自己有益的結(jié)論，珍愛生命，把握每一天，活出你想要的樣子。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇三
時至中年的人們，你們注意到吸煙與飲酒的危害了嗎?當你們憂愁煩悶時，常常用吸煙或喝酒來解悶。當你們吃飯會客時，也經(jīng)常抽煙喝酒。可是人吸煙可以讓你的呼吸系統(tǒng)染上許多疾病，甚至讓你的某些器官發(fā)生癌變。而喝酒則會傷害消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。尤其是喝醉酒后還會做一些傻事錯事，也就是俗話說的“發(fā)酒瘋”。更嚴重的是有的人喝完酒后還要開車，結(jié)果釀成交通事故，造成了不必要的重大損失。全中國每年死于吸煙與飲酒的人數(shù)以千萬計，甚至有些明星藝人如柯受良等也因此而死?？梢姡鼰熍c飲酒危害之大。
盡管如此，中國吸煙與飲酒的人數(shù)仍在逐年增加。飯桌上還是一瓶瓶“茅臺”、“五糧液”、“洋河”等名酒;會客時，還是向?qū)Ψ竭f上一根根“南京”、“紅塔山”。這些人難道沒有看過那些觸目驚心的調(diào)查報告，沒有聽過那些駭人聽聞的數(shù)據(jù)嗎?我想他們肯定看過聽過，只是沒有重視，只圖一時痛快，再加上過后也沒有什么事情，也就把那些數(shù)據(jù)拋到了九霄云外，然后繼續(xù)開始享受了。
其實，殊不知，在幾時快樂的背后，很可能隱藏著早幾年甚至十幾年的死亡。所以我倡議會客時，把那一根根香煙換成一句句真誠的話語，這樣也可以交友;吃飯時，把那一瓶瓶白酒換成一杯杯果汁、酸奶或是豐盛富有營養(yǎng)的飯菜，這樣也可以交談。總之，請君遠離煙酒，珍愛生命吧!
爺爺?shù)纳嵌虝旱模墙o我們的記憶是永遠不能忘懷的。
總是聽到奶奶說，爺爺嗜煙如命。我的記憶里，爺爺每天都叼著煙頭。小時候，家里窮，買不起煙卷，就去集市上買煙葉，煙紙卷煙抽。看著爺爺一拖一吐的神仙模樣，我們羨慕的很。9歲的時候，我和姐姐偷了爺爺?shù)臒熅硗低档奈鼰?，嗆得不行。后來就沒碰過了。
爺爺可是越發(fā)的`離不開了。隨著家庭條件的好轉(zhuǎn)，爺爺吸煙的檔次也上來了，頻率只增不減。我看到“吸煙有害健康”的字樣，跟爺爺念，他總是說，“大道理大家都懂，就是實踐不了?！蹦棠陶f：“你爺爺一輩子受苦受累，他就一個愛好就是吸煙。讓他吸吧?！本瓦@樣，爺爺吸煙的事情就不了了之了，雖然后來我們不怎么給老人家買煙，但是也不想看到他沒有煙吸在那里著急的樣子。爺爺年齡越來越大，吸煙很兇。又一次咳嗽都咳出血了，轉(zhuǎn)到醫(yī)院后，做了全面檢查，醫(yī)生說吸煙吸的肺都黑了。出院之后，爺爺吸煙收斂了一個月，終于還是掙脫了我們的勸說，繼續(xù)我行我素的吸煙了。兩年之后，爺爺?shù)纳眢w單薄的不夠一百斤。終于放下了煙，也走到了生命的尾聲。
我們這些兒女兒孫的，都受到了教訓(xùn)。并普及給身邊的朋友。珍愛生命，遠離煙草。
煙”這個名詞在現(xiàn)在的生活中隨處可聽見，抽煙的人也是數(shù)不勝數(shù)。當你走在大街上，遇見十個人，最起碼有四個人是抽煙的。正是因為這樣煙也如此“流行”。
但是，煙對人體健康是有害的，調(diào)查資料顯示：我國平均有100萬人死于吸煙!煙對人體的害處數(shù)不勝數(shù)，下面列舉的就是煙對人體最致命的兩大害出!
醫(yī)生曾經(jīng)調(diào)查過吸煙人的肺部與普通人的肺部有什么不同。調(diào)查結(jié)果不僅令人難以想象，而且觸目驚心：當護士把一個因吸煙過多而身亡的人的肺取出來的時候，讓任何人都倒抽一口涼氣，吸煙者的肺全黑了!肺部的表面簡直就像是煤炭!經(jīng)過仔細研究，發(fā)現(xiàn)：吸煙者的肺上布滿了癌細胞!這到底是怎么回事?為什么好端端的一個人在吸煙之后肺部會發(fā)生如此大的變化?原來，又是煙中含有的另外幾種化學成分在作怪!煙中含有部分氨，導(dǎo)致肺泡嚴重受損!另外，煙中還含有大量砷，是吸煙者的肺部與其他內(nèi)臟中毒，部分形成癌細胞，使人患上癌癥!不止這些，煙中還含有其他大量有毒或化學物質(zhì)，令人的內(nèi)臟嚴重受損，甚至失去功能!
而煙又像毒品一樣吸引人，一旦吸過，就想再吸一次，越吸越多，身體也越來越脆弱，煙就像毒品般蠶食著吸煙者的身體，令人們越來越不健康。然而，千萬不要以為不吸煙的人就不會得這類病!經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，煙給吸入煙發(fā)出的氣體者帶來的危害，毫不亞于吸煙者!!所以，為了自己的健康，為了他人的健康，千萬不要再吸煙了!
世界無煙日，一個為了地球的健康而存在的節(jié)日，一個為了人類的利益而存在的節(jié)日。在五月三十一日這個特殊的日子里，讓大家的身體做一次健康操吧!
母親說，父親吸煙時的姿勢很美，父親的手指夾住煙，緩緩地閉上雙眼，吸上一口，再緩緩地吐出一個個煙圈，然后用食指輕輕地將煙灰彈掉……有時母親自己也會沉醉在父親吸煙時的姿勢中，但母親很懂醫(yī)學知識，她明白吸煙的危害，她從不主張父親吸煙，即使他的姿勢美得令人陶醉?？赡赣H從不強迫父親戒煙。她總是從一些書刊雜志中找一些有關(guān)于吸煙的文章，打上鉤，劃出重點，折起書的一角，將它們放在父親的床頭，但父親從不會在意，只是輕輕一翻，就將它們擱在一旁，然后輕描淡寫地說，看完了，其實這些我早懂了。母親總是笑笑，然后第二天又放上另一疊書。
我不喜歡父親吸煙，我不能想象幾年后父親的牙齒會因吸煙而變成暗黃色，我不能想象幾年后父親的身體會因吸煙而虛弱，無情的病魔纏身，那原本健康的肺變成黑色，我更不喜歡那種令人窒息的氣味。多少次，我將他的煙藏起，在門背后悄悄地看著他焦急地翻遍所有的口袋，漫無目的地四處尋找，然后失望地喝茶。多少次，在看到父親坐立不安時故意將煙放在哪個地方，能讓他“找”到，然后安心地看著他欣悅地吸著。多少次，在聞到那令人窒息的氣味時，拼命捶打自己的手竟是如此受不住控制，然后將自己罵得皮飛肉綻，痛恨自己的心軟。 爺爺也不喜歡父親吸煙，爺爺痛恨煙使他體弱多病。
他當年是在一場大病后決心戒煙的，他深深地明白吸煙是個殺人不見血的惡魔，他總是對父親說，工作需要，我管不著。但你平時也抽那么多。人家煙廠還在煙盒上印“吸煙有害健康”呢!好事我是不會攔你的…… 父親開始動搖了,我?guī)状慰吹剿麏A著煙的左手一會兒放下,一會兒提起放入嘴中,他的右手按下打火機開關(guān)又緩緩地放下,然后緊緊地皺了皺眉頭,輕輕地嘆了口氣,丟下煙,到陽臺上擺弄那些花草.我能看出父親的決心,我能理解父親的感受. 母親從此天天從超市拎回大包小包的零食,說是給父親在煙癮上來時吃的;爺爺不知從哪兒弄來了幾根與香煙差不多大小的塑料棒,說戒煙得先戒“手癮”和“口癮”;父親將煙都送給了同事，將打火機與蠟燭放在一起，將來只能在停電的時候用它了。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇四
現(xiàn)今社會，煙花爆竹已經(jīng)成為了年輕人們重要的慶祝工具，但同時也會帶來很多的安全隱患和環(huán)境污染。在此背景下，珍愛生命遠離煙火成為了一種現(xiàn)代化的生活方式和一種社會責任。在親身體驗和借鑒他人經(jīng)驗的過程中，我有了自己的一些心得體會。
第一段：生命珍貴、安全至上
我們的生命是最寶貴的資產(chǎn)，因此珍愛生命遠離煙火就變得至關(guān)重要。事故時常發(fā)生，如果沒有重視安全，把人的生命擺在第一位，那么將可能會帶來無法彌補的危害。所以，在任何時候，人們必須時刻注意自己的安全，遠離那些潛在的危險。
第二段：環(huán)保養(yǎng)生，責任在心
煙花爆竹的燃燒會釋放出大量的有害物質(zhì)和垃圾，對環(huán)境和人們的身體健康造成危害。為了保護自然環(huán)境，珍愛生命遠離煙火也是我們不可回避的責任。保護環(huán)境是我們每個人的責任，我們應(yīng)該謹慎地對待這些煙花爆竹，從而保護自然環(huán)境，我們的寶貴身體和我們的未來。
第三段：文化遺產(chǎn)愛好，有度有節(jié)
煙花爆竹是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，在過年和其他重大節(jié)日里，人們總是喜歡點燃煙花爆竹，以此來慶祝新春佳節(jié)。但是，要注意的是，我們在欣賞煙火的過程中一定要有度有節(jié)。對于那些沒有掌握使用技巧的人，更應(yīng)該遠離煙火，避免引發(fā)一些安全事故。我們應(yīng)該盡量避免使用對施放區(qū)域人群和財產(chǎn)造成潛在威脅的煙花和爆竹。
第四段：科技創(chuàng)新，更安全環(huán)保
隨著科技和技術(shù)的不斷發(fā)展，新一代的安全煙花爆竹也得以問世。這些全新的煙花爆竹采用綠色環(huán)保材料，并且使用安全式點火裝置，更好地保護人們的安全。因此，在追求慶?；顒訒r，我們可以選擇這些更安全、環(huán)保的煙花爆竹。
第五段：總結(jié)
珍愛生命，遠離煙火，這是一種現(xiàn)代化的生活方式和一種社會責任，應(yīng)當成為我們每個人應(yīng)當遵守的準則。重視安全，保護環(huán)境，節(jié)制使用，選擇科技創(chuàng)新的煙花爆竹，才能讓我們度過一個安全、健康、綠色的新春佳節(jié)。生命只有一次，珍愛生命，愛護環(huán)境，讓我們用自己的行動告訴世界，我們是一群有責任有愛心、有戰(zhàn)斗力的好青年。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇五
煙火是一種美麗的藝術(shù)形式，也是人們在慶祝節(jié)日時常用的慶祝方式之一。但是，煙花爆竹常因使用不當而引發(fā)火災(zāi)和人員傷亡，尤其對兒童和老年人的影響更大。因此，我們應(yīng)該珍愛生命，遠離煙火。我也有著自己的心得和體會。
第一段：意識到煙花帶來的危險
在過去的多次慶祝活動中，我曾親眼見證煙花爆竹所造成的危險和傷害。一次，我看到一個孩子在玩爆竹時意外炸傷了自己的手，這讓我深刻地認識到煙花所帶來的危險。同時，我也看到了一些過度燃放煙火所帶來的環(huán)境污染問題，這讓我更加深刻地意識到過度燃放煙花所帶來的危害。
第二段：珍愛生命，遠離煙花
通過多方信息的了解和社會意識的提高，越來越多的人們已經(jīng)開始重視煙花所隱藏的危險。隨著各地政府和媒體的宣傳，人們逐漸趨向于珍愛生命，遠離煙花。大多數(shù)人已經(jīng)認識到，煙火不僅會造成環(huán)境污染和人身傷害，還會帶來火災(zāi)等安全隱患。因此，人們應(yīng)當避免不必要的燃放煙火，尤其是在戶外場所、住宅區(qū)和草地等公共場合。
第三段：遠離煙火切實落實
為了達到真正的珍愛生命、遠離煙花的目的，還需要采取切實措施。首先，我們應(yīng)該注重兒童的教育，讓其認識到煙花所帶來的危害。其次，在家庭聚會、公司慶?；顒拥葓龊?，我們應(yīng)該嘗試采用其他慶祝方式，如音樂、燭光晚會等方式。最后，在社區(qū)宣傳中，人們應(yīng)該加強對居民的煙花安全知識和常識的普及。
第四段：愛護環(huán)境不燃放煙花
除此之外，我們還需要愛護環(huán)境，不因過度燃放煙花而造成環(huán)境污染問題。對于一座現(xiàn)代城市來說，健康的生態(tài)環(huán)境，不僅是城市的面容之一，更是城市文明程度的象征。因此，我們也應(yīng)該注意自己的行為，不燃放煙花炮竹，積極支持和參與環(huán)保的行動。
第五段：總結(jié)
總之，我們應(yīng)該珍愛生命，遠離煙花。通過了解煙花的危險，切實落實措施，加強教育宣傳和愛護環(huán)境，我們會越來越多地重視生命和環(huán)境，才能真正達到珍愛生命和遠離煙花的目的。我們可以尋找其他的慶祝方式，以更安全的方式慶祝節(jié)日，同時也更好地保護環(huán)境和我們身邊的人。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇六
珍愛生命，遠離死亡，這是我們每個人都應(yīng)該具備的心理素質(zhì)。無論是在生活還是在工作中，我們都必須意識到生命的可貴和脆弱。下面，我將分享我對于珍愛生命，遠離死亡的心得和體會。
第一段：認識到生命的可貴
生命只有一次，它的可貴程度是無法計量的。我們必須認識到：自己是多么的幸運，能夠擁有這個寶貴的生命。在這個多元化而瞬息萬變的世界中，不同的生命都有其獨特的人生價值。人們要學會尊重生命，不能把任何一個生命看作是無足輕重的。只有真正意識到了生命的重要性，才會更好地珍惜它。
第二段：保護生命的責任
珍愛生命，遠離死亡，這不僅僅是個人責任，也是社會責任。愛護生命需要我們從很多方面去做，如保護自己的安全，遵守法律法規(guī)，不冒險駕車等等。同時，我們也應(yīng)該在遇到他人生命受到威脅時，毫不猶豫地伸出援手。拯救一個人的生命是對人類文明的貢獻，這種貢獻與金錢無關(guān)，而是我們每個人的義務(wù)。
第三段：認識死亡
珍愛生命，遠離死亡，也需要我們認識死亡。人生短暫，我們不能一直呆在舒適區(qū)，總有離別的時候。遠離死亡的意義并不是拼命躲避，而是認真學習、思考，將生死放在正確的位置上。我們需要明白，生命最終會有一個盡頭，而我們應(yīng)該抓住當下，活出真實想要的生活。
第四段：見證生命的奇妙之處
生命的奇妙表現(xiàn)在很多方面。我們可以從自然的角度去審視生命的力量，在不存在人的石頭、花草、鳥獸中也能看到自然的靈動。我們也可以從社會與人際角度去審視生命的神奇，在生活和工作中與各種人產(chǎn)生交互，留下各種珍貴的回憶和共同創(chuàng)造的智慧。人類社會就是不斷挑戰(zhàn)生命極限的進化過程，與它共同見證著生命的奇妙與不可思議。
第五段：感悟生命的真諦
在珍愛生命，遠離死亡的過程中，我們不斷傾聽生命的聲音，認真感悟生命的內(nèi)涵。生命的真諦是什么？我想它不止可用一個標準去衡量和評價。生命是神奇的，它也是懂得尊重和包容的。生命更是充滿希望和激情的，它需要我們心安如止水地步入其中，感受生命的力量和生命的美好。珍惜生命，遠離死亡，唯有這樣，才能真正刻畫出生命的精彩和感悟到它的真諦。
珍愛生命，遠離死亡。這不僅僅是一個口號，也不是一句干巴巴的廢話。它是人類共同的責任，是我們必須承擔的使命。珍愛生命，愛惜生命，讓我們一起為自己，為他人，為整個人類社會努力。只有在珍惜生命的道路上腳踏實地，才能感悟生命的真諦，收獲生命的春天。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇七
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好，我是唐閱輝。
提起煙，我們都會很自然地聯(lián)想到酒。在中國的文化中，文人騷客最經(jīng)典的形象莫過于把酒臨風。吹吹小風，喝喝小酒，看看小景，寫寫小詩，抒抒小情，看似簡單的文藝青年情調(diào)中蘊含著極豐富的文化內(nèi)涵。前兩年，網(wǎng)上有一句爆紅的流行語：“哥抽的不是煙，是寂寞”。
可在現(xiàn)實生活中，煙的形象卻遠遠沒有這么理想。
我們都知道，煙草當中含有一氧化碳、尼古丁等二十多種有毒物質(zhì)，過度的焦油攝入會使肺部逐漸污化、腐爛。有數(shù)據(jù)表明，吸煙者在六十歲后得肺病的比例為74%，而不吸煙者的這項比例僅為4%，兩者之間足足有17.5倍之差，何其觸目驚心!另外，煙草還是心腦血管疾病與癌癥的親密朋友。堅持吸煙，你就可以與死神手拉手、肩并肩、心連心。為了脆弱生命，請遠離吸煙。
很多人以為，吸煙可以使思維敏捷、精力充沛。但煙草中的有害物質(zhì)會對神經(jīng)中樞產(chǎn)生災(zāi)難性損傷，長期吸煙會使人精神恍惚、智力低下、反應(yīng)遲鈍，成為民間俗稱的“腦殘”。為了清醒頭腦，請遠離吸煙。
很多年輕人以為，吸煙能提升人的精神魅力，使人外表變酷。但很遺憾的是，吸煙會造成口臭、牙齒發(fā)黃，使人容顏憔悴、風姿受損。所以，為了外表整潔，請遠離吸煙。
很多人會想，如果只是少量的吸煙，怎么會有這么多危害?問題是：一旦走上了吸煙之路，便難以回頭。
就像那句話說的：“男人戒煙，就像女人減肥，總有明天”。我們不妨舉一個例子：曾國藩，晚清名臣，中國歷史上最后一位大儒，小時候特別笨，比特二青年還二，他的成功完全靠他不斷地自我反省、自我修正。但即使是這樣一個善于反省之人，在戒煙的問題上仍無比糾結(jié)。十七歲時，曾國藩受父親影響開始吸煙，二十一歲的時候，因為吸煙被最喜愛他的老師狠狠罵了一頓，從此決心戒煙。他先后三次戒煙，為了戒煙，甚至給自己去了一個別號“滌生”，即洗清自我、獲得新生之意。但即使有這么大的決心，他通向戒煙的道路卻總是在施工當中。直到他三十一歲的一個夜晚，他靜靜地砸碎了自己最珍愛的煙壺，從此不再吸煙。十年啊，同學們，我們知道十年是怎樣的一個時間概念嗎?少年可以長成青年，青年可以長成中年，幼稚可以變得成熟，無知可以變得有知。十年戒煙之旅，何其艱難!千瘡百孔之心，遍布傷痕。為了免受十年之苦，請從今日起，遠離香煙!
但是，在這樣的一個國度里，僅僅保證自己不吸煙是遠遠不夠的。二手煙對于健康的摧殘同樣可怕。所以，為了自己，為了他人，為了環(huán)境，請在遠離香煙的同時，提醒公共場所吸煙的人掐滅煙頭。即使是冒著被罵作“有病”的風險，但我們所為正是為了保障我們及更多人的健康。掐滅了污染的煙頭，便點燃了健康的希望。
如果吸煙是為了裝酷，請熄滅煙頭，樹立信仰，提高修養(yǎng)，素質(zhì)才是一個人真正的魅力。如果吸煙是為了消除疲憊，請卸下煙頭，寄情藝術(shù)，選擇沉淀，心靈的寬廣才是一個人真正的樂園。把吸煙的金錢用于慈善，力量雖小，但幾盞燈火便可點亮饑渴的心靈，改變幾段人生。
生命是一段暗夜的旅程，無需燈火通明，只需點滴光亮便足稱境界。這些光亮，不是香煙的火焰，而是青春的光芒。
同學們，遠離香煙的誘惑，緊握青春的光芒。我們一起，飛向更遙遠的地方!
我的演講完畢，謝謝大家!
珍愛生命遠離香煙心得體會篇八
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是七年級13班的王子涵，今天我演講的題目是《珍愛生命遠離香煙》。
“吸煙有害健康”。這句話無論是在家里，在學校里，還是社會中，都被我們聽過很多遍了?？墒牵鼰煹降子心男┪：δ?？許多同學對此卻不是太清楚。那么，先讓我們來看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！
尼古丁是煙草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，如果采用靜脈注射5支香煙的古丁可使人致死。
除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會導(dǎo)致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，小于15周歲便開始吸煙的`青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發(fā)病率增高了近27倍；大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴重影響?？梢哉f，在進入老年期后，沒有幾個煙民不是在無數(shù)的病痛中走完一生的。
現(xiàn)在，許多國家都紛紛下令禁止在公共場合吸煙。然而，就是在今天這樣一個全球上下一片反煙之聲的時代里，我們學校的少數(shù)同學卻在嘗試著吸煙?；蛟S，他們自認為自己的行為很酷，很吸引人注目?？墒?，當他們在走廊的轉(zhuǎn)角，在無人的車棚，甚至是在廁所里抽煙時，能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發(fā)現(xiàn)周圍同學的震驚，反感和不屑。
同學們，為了我們的身體健康，我在此發(fā)出兩項呼吁：一、拒絕第一支煙；二、戒煙從今天開始。
當有人向你遞上香煙時，請有禮貌而堅定的拒絕；當看到親朋好友吸煙時，請勇敢地走上前去制止他們；當看家陌生人在吸煙時，也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。
遠離香煙危害，拒吸第一支煙；凈化空氣，創(chuàng)建無煙校園，讓清新的空氣常伴你我身旁，愿人人都擁有一個無煙的青春年華，無煙的美好人生。
我們的口號是：志存高遠，腳踏實地，勤奮學習，健康成長。信心無畏，良心無愧，恒心無敵，青春無悔！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
珍愛生命遠離香煙心得體會篇九
1、吸煙有害肺部健康，吸煙有害家庭健康。每天少吸一支煙，生命的歷程便多好幾天。531讓我們一起倡導(dǎo)遠離香煙!
2、當你得意洋洋瀟灑的吐著煙圈的時候，病魔也在向你招手;當你把煙遞給別人的時候，其實它已經(jīng)成了刀，在剝奪別人的生命!531，世界無煙日，珍愛生命，遠離香煙。
3、生命誠可貴，吸煙價更高。若為健康故，香煙就此拋。戒煙為自己，也是愛別人。世界無煙日，生活多美好。
4、吸煙已成為現(xiàn)在大多數(shù)人的嗜好，為了我們有一個健康的身體，呼吁大家遠離香煙，珍愛身體，珍惜生命，為了有個健康的身體遠離香煙！
5、點燃的香煙一點點縮短，壽命也隨之一點點的縮短。為了您和他人的健康，請拒絕香煙!
6、煙霧繚繞，傷害的不僅僅是吸煙者的生命，危害更大的是二手煙的侵害。兒童的健康，孕婦的'影響，生命的寶貴，要寶寶珍視。531世界無煙日，遠離香煙，珍愛生命。
7、常常吞云吐霧，上癮很難戒除。害己又害人，百害一無是處。記住，記住，遠離吸煙迷途!
8、531，世界無煙日，遠離香煙，珍愛生命，人人有責：讓世界充滿愛，讓尼古丁消失不見;讓健康時時相伴;讓未來更加精彩。世界無煙日，愿你遠離香煙，擁抱幸福明天!
9、點點煙霧繚繞，燃燒的不是香煙，而是生命的年輪;漫漫煙霧彌漫，彌漫的不是煙的朦朧，而是生命的燃燒。531，世界無煙日，把香煙拋離生命，讓健康更加幸運!
10、曾經(jīng)哥抽的不是煙，是寂寞。如今哥不再寂寞，不再煙霧繚繞，遠離香煙，珍愛生命!531，世界無煙日，從我做起!
11、點燃的不是愜意，是健康;掐滅的不是煩惱，是希望！
12、朋友是個老煙民，一次煙灰掉到沙發(fā)上，點燃了沙發(fā)布料，造成了經(jīng)濟損失。他終于下決心忌煙了。
13、吸煙傷害自己的身體、傷害家人的身體，傷害周圍人的身體。為了他人的健康，趕緊忌煙吧。
14、那天小侄子哭鬧不止，我仔細一看原來是叔叔抱著他玩的時候，煙灰掉到他的小腳上給他燙了個水泡。從此，叔叔掐滅煙頭，再也沒吸過。
15、你有沒有算過一筆經(jīng)濟帳，我們一個人每天吸一包香煙，按照一包香煙10元錢計算，對于農(nóng)民家庭來說，就相當于毀掉8斤小麥。
16、辦公室里有個老煙民，天天吞云吐霧，我們深受其害，真希望他早點忌煙，還我們一個清潔的辦公環(huán)境。
17、飯前一支煙，吃飯不香甜;飯后一支煙，害處大無邊;騎車一支煙，生命很危險;做飯一支煙，食品不安全;床上一支煙，火情在眼前;勸人一支煙，健康侵人權(quán);盼君早戒煙，身體保安全;求君早戒煙，天倫到永遠。
18、煙民同志們，你們的肺被熏的發(fā)黑，他們在抗議在咆哮，為了你們的肺，請遠離香煙。
19、各位吸煙的朋友，當你吸煙的時候請遠離你的家人和朋友!如果你有責任心的話?危害就不多說了，生命是自己的，你沒有危害別人的權(quán)利!
20、點煙一支煙，害處大無邊;在家一支煙，全家都抱怨;班上一支煙，火災(zāi)有隱患;學校一支煙，后代受牽連;車站一支煙，罰款在眼前;一生不吸煙，幸福大無邊。
21、煙飛，煙落，煙漫天。傷了身體，又害人。構(gòu)建健康無煙日，你我攜手一起!
22、老爸，您不吸煙也挺成熟的;老公，你不吸煙也挺有魅力的;老弟，你不吸煙，也很帥氣的!其實我只是想要你們健健康康的!
23、煙之一字傷害大，花錢費力燒健康。531世界無煙日，提倡大家一起把煙戒掉，為了生命的美好，讓我們遠離香煙的侵擾。
24、煙霧繚繞不是一種美，煙的損害讓人吃不消。吸煙危害大，健康靠大家，531世界無煙日，讓我們遠離香煙，真愛健康。
25、曾經(jīng)有人說過：抽煙=金錢的浪費+健康的損害+別人的厭惡。為了家人和自己的健康，531世界無煙日，讓我們遠離香煙的危害。
26、煙霧繚繞在藍天，讓新鮮的空氣變成了煙霧的世界。煙一切罪惡的根源，531世界無煙日，愿世界從此無煙!
27、小小的一根煙，危害了人間，小小的一根煙，讓生活失去了硝煙。531無煙日的到來，讓我們遠離那危害健康的香煙。
28、爺爺咳嗽了一個冬天，他的手已經(jīng)握不住煙袋了。他說，這輩子最后悔的就是沒聽奶奶的話，抽了一輩子煙。
29、那天兒子拿回來兩個肺的模型，指著熏黑的那個說，“爸爸，這是你的肺?！蔽沂终鸷?，下決心忌煙。
30、為了減肥，我迷戀上了香煙。我性感了，迷人了，男朋友卻跟我分手了。他說他受不了一個女人手夾著香煙吞云吐霧的樣子。我錯了，希望現(xiàn)在改還來得及。
31、兩周歲的兒子，從煙盒里抓出一只香煙，熟練的放到嘴上。這就是榜樣?我把剩下的香煙都扔了。
32、那天，我將香煙放到嘴邊。爺爺一把抓過去，扔到爐子里。“燒了這個害人的東西?！睆拇耍医^了吸煙的念頭。
33、點著香煙，在煙霧中，我看到了年邁的父母。煙解不了愁。娘啊，我以后再也不抽煙了。
34、“此處禁止吸煙”，一位老奶奶指著牌子一字一句的念，大家都好奇的看著我。我臉瞬間紅了，以后再也不當煙民了。
35、翻看孩子的作文，有句話說我說話不算數(shù)，忌煙又吸煙，是個壞爸爸。原來在兒子眼中，我是這樣的啊，這次一定徹底忌煙。
36、煙飛，煙落，煙漫天。傷了身體，又害人。構(gòu)建健康無煙日，你我攜手一起創(chuàng)!
38、還原自然，讓青山綠水相伴;不再吸煙，讓快樂幸福綿綿。世界無煙日，丟棄手中的煙，讓幸福蔓延在心間。
39、丟掉香煙，看清水碧水常在人間;不再吸煙，看花開花落幸福涌現(xiàn)。世界無煙日，愿君戒掉煙，給生命一個和諧安靜美好的世間。
40、煙啊煙，你把危害留在了人間;煙啊煙，你是罪惡的根源。莫讓手中的煙，奪走生活中的笑顏。世界無煙日，從此戒掉煙。
41、吸煙燒錢圖財，小火會變大火燒毀一切;吸煙致病害命，自己，家人和周圍人群健康被腐蝕;吸煙是輕度吸毒，往往也是吸食真正毒品的前奏;敬煙送煙不是禮尚往來，是對高尚禮節(jié)的歪曲，對生命的不尊重!從5·31無煙日開始，請大家永遠告別香煙!
42、人來到這個世界，不是因為要得到什么，而是能給予身邊的情人什么，給愛人一個健康的肩膀，給父母以健康的身體依靠，給孩子一個健康的環(huán)境，珍愛健康，遠離香煙。
43、你以為香煙有了精美的外表，華麗的過濾嘴就不會害人了嗎?他的心是最狠毒的。
44、從來不讓家人抽煙，因為我怕離別，我怕去醫(yī)院陪床，我怕我的家庭不幸福。
45、吸煙對健康百害無一利，葬送自己及身邊人的健康身體。香煙其實名不副實，與其取名香煙倒不如取名臭煙更恰如其分。
46、你想發(fā)財嗎?趕快去空空寺去注冊個法號吧!就叫戒煙吧，八戒太俗，戒嗔太土，就戒煙又時尚又好聽，宜早不宜遲，快去吧!
47、吸煙害處大，傷身又傷錢，煙霧繚繞中，家人都不滿，勸君少吸煙，合家歡樂享健康!
48、煙是個好東西啊，古語有云：飯后一支煙，賽過活神仙。快抽吧，抽死你!
49、早起一支煙，空氣不新鮮。上午一支煙，都把食欲減。飯后一支煙，少活好幾年。晚上一支煙，兒子嫌你煩。被窩一支煙，老婆最遭殃。盡量少抽煙，大家都不傷。最好不抽煙，人見人夸贊!
50、吸進去的是尼古丁，吐出來的是廢氣，抽走的是健康，撒手的是陽光。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十
大家好！
我是七年級13班的xxx，今天我演講的題目是《讓青少年遠離香煙的危害》。
“吸煙有害健康”。這句話無論是在家里，在學校里，還是社會中，都被我們聽過很多遍了?？墒牵鼰煹降子心男┪：δ?？許多同學對此卻不是太清楚。那么，先讓我們來看一組令人觸目驚心的數(shù)據(jù)吧！
尼古丁是煙草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛，如果采用靜脈注射5支香煙的古丁可使人致死。
除眾所周知的致癌作用以外，吸煙還會導(dǎo)致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，小于15周歲便開始吸煙的青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發(fā)病率增高了近27倍；大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴重影響?？梢哉f，在進入老年期后，沒有幾個煙民不是在無數(shù)的病痛中走完一生的。
現(xiàn)在，許多國家都紛紛下令禁止在公共場合吸煙。然而，就是在今天這樣一個全球上下一片反煙之聲的時代里，我們學校的少數(shù)同學卻在嘗試著吸煙?；蛟S，他們自認為自己的行為很酷，很吸引人注目?？墒牵斔麄冊谧呃鹊霓D(zhuǎn)角，在無人的車棚，甚至是在廁所里抽煙時，能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發(fā)現(xiàn)周圍同學的震驚，反感和不屑。
同學們，為了我們的身體健康，我在此發(fā)出兩項呼吁：一、拒絕第一支煙；二、戒煙從今天開始。
當有人向你遞上香煙時，請有禮貌而堅定的拒絕；當看到親朋好友吸煙時，請勇敢地走上前去制止他們；當看家陌生人在吸煙時，也請禮貌地向他宣傳吸煙的害處。
遠離香煙危害，拒吸第一支煙；凈化空氣，創(chuàng)建無煙校園，讓清新的空氣常伴你我身旁，愿人人都擁有一個無煙的青春年華，無煙的美好人生。
我們的口號是：志存高遠，腳踏實地，勤奮學習，健康成長。信心無畏，良心無愧，恒心無敵，青春無悔！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十一
拒吸第一支煙倡議書
老師們、同學們：
吸煙、吸毒對人體的危害是當今世界除了戰(zhàn)爭、饑餓、瘟疫以外的最大威脅。全球每年都有約300萬左右的人死于與此相關(guān)的疾病。
中國是一個煙草大國，13億人口中有3億多吸煙者，占世界吸煙總?cè)藬?shù)的1/4，被動吸煙人數(shù)也約有4億多人。浩浩蕩蕩的煙民大軍，吞吸著世界三分之一的香煙；并且，煙民的數(shù)量現(xiàn)在仍然以每年2%的速率增長，吸煙已經(jīng)成為我國社會一個不容忽視的社會公害。
調(diào)查顯示，到2025年，也就是同學們進入人生青壯年的時候，中國因吸煙、吸毒而死亡的人數(shù)每年將達到200萬，成為21世紀我國人群的首位死因。尤其是對于體內(nèi)組織器官尚未發(fā)育成熟的青少年來講，吸煙、吸毒的危害更為嚴重，它們可以使青少年的記憶力減退，嗅覺靈敏度降低、理解能力下降，注意力不易集中；更為可怕的是，它們還會使得青少年骨骼肌肉生長遲緩，造成呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的功能障礙等系列疾病，嚴重阻礙青少年的健康成長。
因此，禁煙、禁毒是世界性趨勢和歷史性潮流，許多國家都在制定相關(guān)的法律法規(guī)，依法控制煙草的危害，鼓勵吸煙、吸毒者戒煙、戒毒，為不吸食者創(chuàng)造一個不受污染的清新優(yōu)美的生活環(huán)境；這不僅僅與個人健康有關(guān)，同時也反映出一個民族的文化素質(zhì)水平，成為一個國家社會文明的衡量標準。
我國政府對宣傳禁煙、禁毒和保護不吸食者的權(quán)利也極為重視，尤其對青少年學生傾注了一片關(guān)愛之情。1991年和1994年全國人大通過的中華人民共和國《煙草專賣法》、《未成年人保護法》、《廣告法》以及國家教委頒發(fā)的《中小學生日常行為規(guī)范》都明文列出了禁止中小學生和青少年吸煙的有關(guān)規(guī)定和條款。我校一直以來對此問題也高度關(guān)注，要求同學們要以實際行動投入到宣傳、普及禁煙、禁毒的活動中；不僅自己要做告別香煙、告別毒品的一代新人，而且還要告訴身邊的親人與朋友吸煙、吸毒的危害，幫助親人和朋友走出毒害的陰影。2011年5月31日是“第三十個世界無煙日”，在此我們倡議為了自身的健康和他人的安全，同學們，讓我們一起來拒絕香煙、拒絕毒品吧！我們的家庭將因此變得幸福，我們的校園將因此變得美麗，我們的社會也將因此而變得文明，相信我們一定能用我們真誠的愛心和勇敢的行動來共創(chuàng)一個無煙、無毒的環(huán)保世界！
德育處 團委會學生會
二〇一一年五月三十一日
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十二
同學們:
你們一定都看過這樣一則公益廣告，電視畫面上有一個水龍頭，正在艱難地往外滴著水，滴水的速度越來越慢，最后水就枯竭了，然后畫面上出現(xiàn)了一雙眼睛，從眼中流出了一滴淚水。隨之出現(xiàn)的是這樣一句話：“假如人類不珍惜水，那么我們能看到的最后一滴水將是我們自身的眼淚?！?BR> 水是生命之源。假如地球上沒有水，那么地球就不會孕育出我們?nèi)祟惖?子孫萬代。因為最早的原始生命首先是在海洋中孕育形成，逐漸擴展到陸地上。所以說，水是生命的搖籃。人類的生存和發(fā)展也離不開水。因為我們每天要喝水，糧食的生長離不開水，工業(yè)生產(chǎn)離不開水。水還是大自然的“空調(diào)器”，炎熱的夏天，正當人們感到酷暑難耐時，來一場雨該有多痛快呀！走在海邊，海風習習，一掃酷熱煩躁的情緒；當寒冷的冬季到來時，海水把貯存的熱量源源不時地送給它周圍的陸地……這些都是水的作用。
我們國家的水資源雖然儲量豐富，但可利用的淡水資源卻很少，并且隨著工業(yè)的發(fā)展，水污染成了一個嚴重的問題，很多工業(yè)廢水都排到了江河湖海中，清澈見底的河流被廢水污染得臭不可問，這是多么可怕的一件事??！此外，浪費水的現(xiàn)象也十分嚴重，據(jù)統(tǒng)計，一個中等城市每年浪費的水相當于一個洞庭湖的水量！3月22日是世界水日。每年這一天，世界各國都會宣傳：大家要顧惜水資源，維護生命之水。其實，不光這一天，在我們生命中的每一天，都應(yīng)該珍惜每一滴水，用實際行動珍愛生命之水。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十三
20xx年的“世界無煙日”，世界衛(wèi)生組織發(fā)起了“無煙青少年”的主題控煙活動，這次活動有一個響亮的口號，那就是：“禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華。”世界衛(wèi)生組織還特別要求各地各級教育行政部門要組織所有學校創(chuàng)建內(nèi)容為“無煙校園”的控煙活動，在學校教學區(qū)內(nèi)，不得開放、建設(shè)吸煙室……等一系列規(guī)定。他們希望社會各界都來關(guān)注青少年的健康成長，為他們創(chuàng)建一個良好的學習、成長環(huán)境。而讓青少年遠離煙草毒品，不但是教育部門的責任，也是社會各界每一個公民的責任，特別是與青少年接觸最多的`老師、家長，更應(yīng)該多多關(guān)注青少年控煙的問題，積極投入到“青少年控煙”的主題工作當中去。據(jù)無煙草青少年運動組織提供的資料顯示，我國約有1.8億兒童生活在二手煙的環(huán)境中，40%～80%的兒童在家里受到二手煙的傷害。另據(jù)北京愛衛(wèi)會20xx年進行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80.8%的吸煙者是自己在15-25歲之間開始吸煙。全世界有7億兒童（幾乎占全球青少年的一半）呼吸著被香煙煙霧污染的空氣，成為無辜的被動吸煙者。兒童、青少年是祖國的未來，一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產(chǎn)品，就很容易造成終身對煙草依賴。
那么，如何才能讓青少年遠離煙草呢？
首先要杜絕煙草廣告和促銷對青少年的誘惑。今年“世界無煙日”的口號是“禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華”。煙草業(yè)的廣告和促銷活動，無疑會對青少年吸煙產(chǎn)生很大的誘惑力。雖然我國《廣告法》和《煙草專賣法》早就對煙草廣告的發(fā)布范圍作出了明確的禁止和限制性規(guī)定，但是一些看似宣傳煙草企業(yè)文化，實則是在變相地作煙草品牌宣傳的廣告語曾一度充斥一些主流媒體。近年來雖然煙草廣告被有關(guān)部門叫停，可是以煙草企業(yè)為贊助單位的文娛體育活動、競賽活動，依然在某些地方很活躍，這實際上也是為煙草企業(yè)做的廣告宣傳活動?？梢姡瑖栏窠谷魏涡问降臒煵輳V告和促銷，杜絕煙草行業(yè)對體育賽事和文娛活動的贊助，是讓青少年遠離煙草的有效途徑之一。
其次要禁止文藝影視作品中關(guān)于吸煙的鏡頭和描寫對青少年的誘惑。在一些文藝作品中常常出現(xiàn)對吸煙的描寫，特別是影視作品中不時出現(xiàn)的吸煙鏡頭，這些都會對青少年產(chǎn)生一種視覺上的誘惑力。青少年處在喜歡模仿的年齡段，影視作品中經(jīng)常出現(xiàn)的吸煙鏡頭，無疑會成為他們模仿的對象，而煙草是一種容易使人上癮的產(chǎn)品，一旦染上煙癮就容易造成對煙草的依賴。目前我國尚未立法禁止在文藝影視作品中對于吸煙的鏡頭和描寫，這是一種缺陷。如果我們能盡快制定相關(guān)法律，就能對青少年遠離煙草起到積極有效的作用。
最后是成年人要盡量避免日常生活中的吸煙行為對青少年的誘惑。讓青少年遠離煙草，還須家長以及吸煙的成年人盡量克制自己，做到不在公共場所吸煙，不當著青少年的面吸煙。有調(diào)查顯示，男性教師吸煙率高達48.4%，這既給青少年造成了不良影響，也為學校控煙工作增加了難度。我想，為人師表的教師們是否應(yīng)該從不在學生面前吸煙做起呢？不在未成年人面前吸煙應(yīng)該成為一種社會公德，成為所有吸煙的成年人的一種自律。
煙給我們帶來的所有危害，是不可估量的。不管是吸二手煙、還是直接吸煙，對我們的身體都無益。特別是對于青少年，如果青少年過早接觸煙草，很有可能會有一些危險疾病發(fā)生，甚至有各種生命危險。我勸大家，無論是成年人還是少年人，如果你想避免疾病，就遠離煙草毒品，讓世界變得更加健康吧！
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十四
吸煙對我們來說是一種習慣，煙中的尼古丁使人產(chǎn)生隱性。不吸煙心里難受。吸煙的時間越多，吸煙的量就會越大。這就是煙草成癮。隨著煙癮的加重，吸煙便會成為生活中必不可少的內(nèi)容。這時即使你認識對吸煙的危害。想要戒掉已經(jīng)是件很難的事了。吸煙已經(jīng)變成了一種心情釋放，高興，郁悶，煩躁，都會有吸煙的沖動。
吸煙也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因，因吸煙奪去無數(shù)寶貴生命的事例在我們身邊頻頻發(fā)生。造成了無數(shù)的悲劇。這不得不乏我們深刻反思。
現(xiàn)在我倡議：
一、不在校園內(nèi)吸煙，包括廁所，還校園一個干凈的空間。
二、為保障自身和他人身體健康，盡量少吸煙、不吸煙。
三、樹立吸煙有害健康的意識，遠離煙草，遠離吸煙人群。不受煙草的誘惑。并承授宣傳禁煙的義務(wù)和責任。
親愛的同學們，請響應(yīng)我們的倡議，為了自己和周邊同學的健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，為了減輕家庭的多余支出。讓我們遠離煙草，保護健康，做一名不吸煙的高中生。
希望全校同學能夠響應(yīng)倡議，爭做一名講文明，守紀律，有毅力的高中生。
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十五
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好，我是唐閱輝。
從幾天之前的（20xx年）五月三十一日，哈爾濱市在所有公共場所實行禁煙措施。今天，我的演講就與此相關(guān)——《珍愛生命遠離香煙》。
提起煙，我們都會很自然地聯(lián)想到酒。在中國的文化中，文人騷客最經(jīng)典的形象莫過于把酒臨風。吹吹小風，喝喝小酒，看看小景，寫寫小詩，抒抒小情，看似簡單的文藝青年情調(diào)中蘊含著極豐富的文化內(nèi)涵。前兩年，網(wǎng)上有一句爆紅的流行語：“哥抽的不是煙，是寂寞”。
可在現(xiàn)實生活中，煙的形象卻遠遠沒有這么理想。
我們都知道，煙草當中含有一氧化碳、尼古丁等二十多種有毒物質(zhì)，過度的焦油攝入會使肺部逐漸污化、腐爛。有數(shù)據(jù)表明，吸煙者在六十歲后得肺病的比例為 74%，而不吸煙者的這項比例僅為4%，兩者之間足足有17。5倍之差，何其觸目驚心！另外，煙草還是心腦血管疾病與癌癥的親密朋友。堅持吸煙，你就可以與死神手拉手、肩并肩、心連心。為了脆弱生命，請遠離吸煙。
很多人以為，吸煙可以使思維敏捷、精力充沛。但煙草中的有害物質(zhì)會對神經(jīng)中樞產(chǎn)生災(zāi)難性損傷，長期吸煙會使人精神恍惚、智力低下、反應(yīng)遲鈍，成為民間俗稱的“腦殘”。為了清醒頭腦，請遠離吸煙。
很多年輕人以為，吸煙能提升人的精神魅力，使人外表變酷。但很遺憾的是，吸煙會造成口臭、牙齒發(fā)黃，使人容顏憔悴、風姿受損。所以，為了外表整潔，請遠離吸煙。
很多人會想，如果只是少量的吸煙，怎么會有這么多危害？問題是：一旦走上了吸煙之路，便難以回頭。
就像那句話說的：“男人戒煙，就像女人減肥，總有明天”。我們不妨舉一個例子：曾國藩，晚清名臣，中國歷史上最后一位大儒，小時候特別笨，比特二青年還二，他的成功完全靠他不斷地自我反省、自我修正。但即使是這樣一個善于反省之人，在戒煙的問題上仍無比糾結(jié)。十七歲時，曾國藩受父親影響開始吸煙，二十一歲的時候，因為吸煙被最喜愛他的老師狠狠罵了一頓，從此決心戒煙。他先后三次戒煙，為了戒煙，甚至給自己去了一個別號“滌生”，即洗清自我、獲得新生之意。但即使有這么大的決心，他通向戒煙的道路卻總是在施工當中。直到他三十一歲的.一個夜晚，他靜靜地砸碎了自己最珍愛的煙壺，從此不再吸煙。十年啊，同學們，我們知道十年是怎樣的一個時間概念嗎？少年可以長成青年，青年可以長成中年，幼稚可以變得成熟，無知可以變得有知。十年戒煙之旅，何其艱難！千瘡百孔之心，遍布傷痕。為了免受十年之苦，請從今日起，珍愛生命遠離香煙！
但是，在這樣的一個國度里，僅僅保證自己不吸煙是遠遠不夠的。二手煙對于健康的摧殘同樣可怕。所以，為了自己，為了他人，為了環(huán)境，請在遠離香煙的同時，提醒公共場所吸煙的人掐滅煙頭。即使是冒著被罵作“有病”的風險，但我們所為正是為了保障我們及更多人的健康。掐滅了污染的煙頭，便點燃了健康的希望。
如果吸煙是為了裝酷，請熄滅煙頭，樹立信仰，提高修養(yǎng)，素質(zhì)才是一個人真正的魅力。如果吸煙是為了消除疲憊，請卸下煙頭，寄情藝術(shù)，選擇沉淀，心靈的寬廣才是一個人真正的樂園。把吸煙的金錢用于慈善，力量雖小，但幾盞燈火便可點亮饑渴的心靈，改變幾段人生。
生命是一段暗夜的旅程，無需燈火通明，只需點滴光亮便足稱境界。這些光亮，不是香煙的火焰，而是青春的光芒。
同學們，遠離香煙的誘惑，緊握青春的光芒。我們一起，飛向更遙遠的地方！
我的演講完畢，謝謝大家！
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十六
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是：珍愛生命，遠離香煙。今天，5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第23個世界無煙日。
相信每一個人都知道,煙草的危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一,是人類健康所面臨的最大的危險因素。目前全球煙民的總量已突破13億人,每年因吸煙致死近500萬人。為此,1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將1988年的4月7日定為第一個世界無煙日，以后固定為每年的5月31日.開展這項活動,目的在于警醒世人吸煙有害健康,呼吁人們放棄煙草,為人類自己創(chuàng)造一個健康的生存環(huán)境.我們中學生是祖國的未來，民族的希望，也是21世紀社會主義建設(shè)的主力軍。我們的思想道德和科學文化素質(zhì)狀況，不僅是當前社會文明程度的重要體現(xiàn)，而且對我國未來的社會面貌、民族精神有著決定性的影響。而中學生吸煙作為一個嚴重的社會問題，備受人們的關(guān)注。
那么煙草究竟有多大危害呢?
據(jù)研究,一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠,而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛.每天吸一包香煙,相當于吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了這些量,人足以被置于死地.除尼古丁外,點燃香煙時產(chǎn)生的約5000種化合物,都是導(dǎo)致癌癥的元兇.
世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表的一項聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球的第二大危害。吸煙所產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變，到，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世?！?BR> 既然煙草有如此可怕的危害,為什么有眾多的人吸煙呢?分析其原因主要有兩個:一是煙草中所含的尼古丁令人上癮,使人對它產(chǎn)生依賴,不容易戒掉;另一個原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個丑陋的,既害人又害己的惡習.相反,認為這是一件很有派頭,很瀟灑的事情.因此,吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大,人們對它的依賴也越來越強.然而,煙草商們說:“我們生產(chǎn)的煙是給那些沒有知識的人、年輕的人和愚蠢的人吸的.”
我的演講完畢，謝謝大家!
珍愛生命遠離香煙心得體會篇十七
大家早上好!今天，我演講的題目是：禁煙，是我們每個人的責任。
早在1839年就有民族英雄林則徐虎門銷煙。這一壯舉，不公沉重打擊了西方殖民者借鴉片貿(mào)易牟取不義之財?shù)淖飷盒袕剑谑澜缃緦懴铝藟蚜业囊还P。究其緣由，是鴉片*人民之深，危害國家之重啊!
而今天，一支裊裊的香煙，卻成為世界最嚴重的公眾衛(wèi)生問題之一，成為人類健康所面臨的危險因素。世界衛(wèi)生組織近期發(fā)表的一項聲明指出：“煙草已成為全球第二大殺手。吸煙產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸煙而早亡。”1000萬人吶!世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日定為世界無煙日，為的就是警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草啊!
禁煙，是國家的責任。一二年底，《中國煙草控制規(guī)劃(20xx-20xx)》首次提出將研究制定全國性公共場所禁煙法律規(guī)定，并在三年內(nèi)全面推行公共場所禁煙，《控煙規(guī)劃》明確，未來三年，我國將壓縮和減少煙草種植面積和煙草品牌，強化政府監(jiān)管和社會監(jiān)督。禁煙，國家在行動。
禁煙，是個人的責任。創(chuàng)建無煙校園，是全校師生共同奮斗的目標。從領(lǐng)導(dǎo)做起，結(jié)合實際，明確禁煙工作方案和管理制度，推進各項禁煙措施。從老師做起，開展禁煙教育，做好宣傳活動并以身作則，一些辦公室里仍飄著灰白色的煙霧，但更多的辦公室已貼上了“無煙辦公室”的字條，這不僅為老師提供了良好的備課環(huán)境，也為學生提供了舒適的求知環(huán)境。創(chuàng)造無煙校園，更重要的是從我們學生做起!每每看到，晚自習后，那黑暗中出現(xiàn)的點點紅光，每每嗅到，空氣中夾雜著的刺鼻的煙味，我真的難以理解!作為有知識的青年，我們對吸煙的危害再清楚不過，可為什么就是要去做呢?這是對自己健康的不負責，更是對我們的一中不負責啊!
創(chuàng)造無煙環(huán)境，建設(shè)無煙校園，是你我，是師生共同的責任。從你做起，從身邊做起，從校園做起!拒絕香煙，健康成長;遠離香煙，走向健康。綠色校園，需你我共創(chuàng)!
吸煙有害健康演講稿
尊敬的老師、同學們：
大家好!
5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀!親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙，近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙?？纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了，中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有40o萬例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛(wèi)生災(zāi)難。
當發(fā)達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創(chuàng)造一個清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子!
健康對于我們來說，是一永恒的主題，健康的心里和健康的體魄是我們搞好學習和工作的重要前提。本學期，我校積極創(chuàng)建無煙學校，在校內(nèi)已經(jīng)張貼很多關(guān)于禁煙的宣傳標語。
同學們知道為什么我們要反對吸煙嗎?現(xiàn)在我就來談?wù)勎鼰煂ξ覀兊奈：?。首先，吸煙影響個人形象。對于這一點，同學們可以注意觀察你身邊吸煙的人，他們大都牙齒被煙勳黃，并且口臭，常常大聲咳嗽，隨地吐痰，他們的臉色大都昏暗無光。這些都嚴重影響了個人形象與社會交往。
其次，如果你一點都不在意，而且你的煙齡很長，下面就更為可怕了，那就是吸煙會導(dǎo)致肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌癥。也會導(dǎo)致心血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫、腸潰瘍等很多疾病。吸煙幾乎損害了人體全部的重要器官。據(jù)研究表明;香煙中含有40多種致癌物質(zhì)，發(fā)展中國家每年約有100萬人死于吸煙，發(fā)達國家每年約有200萬人死于吸煙，約三分之一至二分之一的吸煙者因吸煙而早逝。吸煙已成為全球第二大殺手了。
第三，吸煙傷害無辜，為什么要這樣說呢?根據(jù)美國醫(yī)學研究人員發(fā)表的研究報告指出：被動吸煙俗稱二手煙，在人體吸煙所呼出的氣體中，含有大量的尼古丁，焦油等物質(zhì)，據(jù)研究，一支香煙所含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙所含尼古丁能毒死一頭牛，而且尼古丁等有毒物質(zhì)大多處于吸煙所呼出的氣體中。所以被動吸煙者的病率比直接吸煙者高出很多。
他人健康，讓我們遠離香煙，讓我們校園的空氣更加清新吧!
吸煙有害健康演講稿
各位評委，各位同學們大家好，我是來自設(shè)備工程系供熱g132的曹嘉恒。
眾所周知，煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一，全球每年因吸煙致死的人高達600萬人，但是如果你指望我提醒你，吸煙是多么有害健康，多么浪費金錢，多么骯臟下流，多么愚蠢，多么不可救藥，那我恐怕要讓你失望了。因為在咱們國家控煙的宣傳并不少，鋪天蓋地的廣告，和何種形式的公益活動，至今也沒有停下過。但是吸煙的情況還是不見衰減，所以說如果這些話就能幫吸煙者擺脫煙癮的話，也許咱們國家早就戒煙成功了。但是我還是希望我今天的演講能過為我國控煙貢獻出一點力量，真正能讓吸煙者戒煙。所以說今天我演講題目是《拒絕吸煙，還生命一份明凈》跟大多數(shù)人認為的不一樣，吸煙者并不是自主選擇吸煙的，正如酗酒者不是自主選擇酗酒，吸毒者不是自主選擇吸毒一樣。你最初的選擇，只不過是嘗試一下吸煙的感覺而已。
許多人都會嘗試去電影院的感覺，卻從來沒有人一輩子泡在電影院里。所以說其實所有吸煙者掉進了一個險惡的陷阱，這個陷阱是由人類和大自然共同構(gòu)建的。我們?yōu)槭裁磿谇嗌倌陼r代掉進陷阱?因為有無數(shù)的成年人已經(jīng)掉了進去。他們不是沒有警告過我們，吸煙是一種惡心的習慣，不僅浪費金錢，最后還會要了我們的命;然而我們卻把這樣的警告當成耳邊風，認為他們一定是把吸煙當成一種享受。吸煙的荒謬處之一就在于，要“學會”吸煙、染上煙癮，其實并不是一件容易的事。這個陷阱里并沒有任何誘餌，我們并不是因為吸煙感覺良好才掉進去的，事實上第一支煙的感覺必然十分糟糕。如果第一支煙感覺良好，或許我們頭腦里就會響起警鐘，我們會意識到陷阱的存在。然而正因為第一支煙的感覺無比糟糕，我們才會以為自己絕不會染上煙癮，在不知不覺中一步步走進陷阱。吸煙這件事情仿佛是一座巨大的迷宮，我們一進入迷宮內(nèi)，頭腦就會變得糊里糊涂，盡管努力尋找，卻總也找不到迷宮的出口。有些人幸運地找到了出口，卻莫名其妙地再次誤入。尋找出口的過程有人花了5年有人花了20xx年有人則花了30年。
所以說，如果你現(xiàn)在是一個非吸煙者，請不要去嘗試吸煙，因為社會風氣正在轉(zhuǎn)變，所有的吸煙者都感到迷茫。越來越多的人討厭吸煙，包括吸煙者自己。數(shù)百萬吸煙者已經(jīng)成功戒煙，所有的吸煙者都在考慮戒煙。每當一個吸煙者脫離陷阱，剩下的吸煙者就會更加痛苦。他們心里很清楚，用來之不易的金錢購買卷在紙筒里的干煙葉，點燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他劇毒物質(zhì)吸入肺部，這一切是多么荒唐。吸煙者無法為吸煙行為做出理性的解釋，吸煙者總會為他們的“習慣”而說謊，不僅欺騙他人，也欺騙自己。他們不得不這樣做。如果他們?nèi)匀幌氡Ａ糇宰?，就必須對自己進行洗腦，必須為吸煙這種骯臟的“習慣”找尋借口。他們要欺騙的不僅僅是自己，還有所有的非吸煙者。所以，他們總是在宣揚吸煙的“好處”。但是他們本身還是希望盡早脫離吸煙行列。