常言道，一分耕耘一分收獲，總結(jié)就是對我們的收獲進(jìn)行梳理和反思。在總結(jié)中，我們可以適當(dāng)?shù)匾靡恍┫嚓P(guān)的研究或?qū)＜矣^點來支持自己的結(jié)論。希望這些總結(jié)范文能引發(fā)大家對總結(jié)的思考和探索，為我們的寫作提供一些新的靈感和啟示。
體會中年人難處篇一
以前只是看別人練瑜伽，當(dāng)時感覺瑜伽真的很好，不過從沒想過有一天我也會接觸她，哪怕是小小的一次。到了選選修的時間，我很高興我選擇了瑜伽，可以滿足我小小的內(nèi)心，可以親身體會瑜伽了，就這樣瑜伽課開始了。
瑜伽通過呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內(nèi)臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔內(nèi)臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內(nèi)生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統(tǒng)一安定。
近年來，很多女性，甚至是男性都相繼學(xué)習(xí)瑜伽，瑜伽課報名十分火熱。人們更加關(guān)注自己的身體狀況，也對放松身體提出了更高的要求。出于對自身氣質(zhì)的培養(yǎng)，我選擇了瑜伽課，希望進(jìn)一步加強身體在形體方面的訓(xùn)練，鍛煉身體，增強身體的柔韌性。同時也彌補小時候沒學(xué)跳舞的遺憾。在老師悉心的指導(dǎo)下，我真正感受到了美，達(dá)到了最初學(xué)習(xí)的目的。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。
與健美操和形體藝術(shù)相比，瑜伽課上做的動作顯得更加專業(yè)，做完之后，也會更加放松和舒適。因為動作大都比較緩慢，聽的音樂更為舒緩，每次完成一套動作之后都會感到身心愉悅。瑜伽主要訓(xùn)練了我們身體的柔韌性。提高身體柔韌性不論對于男生還是女生，都很有益處，我們都可以通過形體方面的訓(xùn)練使自己行動更協(xié)調(diào)，身型更勻稱。
對于初學(xué)的我們來說，難免遇到困難，但我們都不放棄，盡力做到自己的極限，毫不怠慢。在老師的專業(yè)指導(dǎo)下，我們的訓(xùn)練都很認(rèn)真，每次上完課，我都感覺全身放松，筋骨也變得更靈活了。
在練習(xí)瑜伽的過程中，感受身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練以及特殊心境、心理體驗、自我塑造的同時，身體與精神雙重感受在音樂的配合以及長期感染下積累成優(yōu)美的形體、姿態(tài)和高雅的氣質(zhì)。同時也是對內(nèi)在的自信、自尊和自身的修養(yǎng)。
不知不覺地，一個學(xué)期即將過去，我們的瑜伽課也已進(jìn)入尾聲。短短幾周的訓(xùn)練讓我有些意猶未盡，真希望今后還有機會進(jìn)行更多這方面的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。通過訓(xùn)練，我知道明顯感覺到自己身體靈活性、可塑性在慢慢增強。
我深深地體會到瑜伽的魅力與益處，非常感謝老師這個學(xué)期對我們的指導(dǎo)和幫助!
體會中年人難處篇二
父母有難處嗎？今天我問了我的爸爸媽媽，真是不問不知道，一問嚇一跳。爸爸媽媽有很多難處，而且大部分都來自我的身上。
爸爸每天早出晚歸，一個星期里也難得休息上一兩天。這是為了什么？為了賺錢，供我讀書，又是給我報英語班，又是給我報奧數(shù)班。而我卻總是大手大腳地亂花錢，沒有體會到父母賺錢的辛苦，還常常要求爸爸媽媽給我買這買那。真不應(yīng)該！
這幾天媽媽生病了，還堅持每天給我們做飯、拖地、洗衣服。你瞧，我媽媽的手上，早已爬滿了凍瘡，通紅通紅的。作為女兒，沒有照顧好媽媽，真是不好意思??！
媽媽本來可以找到更好一點的工作，可為了能照顧我，她放棄了。有時中午媽媽回家晚了點，我還嘀咕：“怎么這么晚，我都餓壞了！”當(dāng)時，我怎么這么自私，就不為媽媽想想！
有時，因為媽媽燒的菜不合我的口味，我不但不體諒媽媽，還埋怨媽媽燒得不好吃。媽媽心里很難受。
十幾年前，我們呱呱落地，第一聲啼哭催開了爸爸媽媽的笑臉。從此以后，他們開始無微不至地照顧我們，這一路上，爸爸媽媽不知遇到了多少難處，不容易??！作為兒女的我們要多多理解爸爸媽媽的難處，要好好孝敬他們。
體會中年人難處篇三
當(dāng)班長很威風(fēng)，可以在同學(xué)面前出風(fēng)頭。但是我當(dāng)班長，卻認(rèn)為當(dāng)班長大有難處。
那一次，我第一天當(dāng)班長就遇到了大問題。我最好的朋友她在課上時和同桌講話罵我轉(zhuǎn)過頭對她說：“你不要講話了，不人等一下我把你記上去。”她卻滿不在乎地說：“不要緊，只要你不記我就行了?！闭f完，她又和同桌講起話來了。我在心中想：我原本不想記你的，記了你你會說我不夠朋友，也許會永遠(yuǎn)不理我。當(dāng)如果我不記她，同學(xué)們又會說我偏心，不記自己的好朋友，老師有會認(rèn)為我不負(fù)責(zé)任。這真使我左右為難，我慎重的`想了想，決定了，我要把她記上去，不然以后同學(xué)們就變得無法無天。
下課了，我把違紀(jì)記錄拿給了老師。老師嚴(yán)厲地批評了我最好的朋友，放學(xué)后，她來找我問：“你太不夠朋友了，我是你最好的朋友你為什么記我？”我鄭重地說：“如果我今天不記你以后班上所有的同學(xué)做什么事，眼里都不會有我這個班長，他們將變得無法無天。“她聽了慚愧極了。
這就是做班長的難處，如果你的朋友不能諒解你，你將遇到更大的困擾。
體會中年人難處篇四
昨天，我們學(xué)校開學(xué)了，可難倒了我呀！難點1——早上時間太趕落：早上我還在我那五彩繽紛的夢里，就被一聲清脆而犀利的鬧鐘鈴聲打破了，嗚嗚嗚嗚，真不想起呀！可是又有什么辦法呢，我便硬著頭皮起來了。起來之后去我按照習(xí)慣穿上保暖褲就到了衛(wèi)生間，開始了洗漱環(huán)節(jié)，我刷我刷我刷刷刷，我要把我那牙齒刷得干干凈凈，刷完后，我接了一盆水開始洗臉，水妹妹輕輕地漂浮在我的臉上，使我感到清爽透心。頓時我便不覺得困了?？墒翘ь^一看表，啊——7：10分了，我急急忙忙吃完早餐，梳好頭發(fā)，就奪門而出，幸好我家離著近，才不會造成悲劇。
難點2——班里紀(jì)律“惹不起”：要知道我可是老師的得力小助手，所以去幫老師干活也是難免的，這次并沒有讓我去干活，而交給了我一項更“艱難”的任務(wù)——看紀(jì)律。要知道，我們都已經(jīng)五年級了，自尊心也變強了，要是當(dāng)眾被我點到名字，也是非常尷尬的，他們要是自覺地閉嘴也行呀，可他們偏偏和我對著干，老師一走就開始說起來，雖然不鬧出大動靜，但總有嘰嘰喳喳的說話聲，真夠煩的！老師回來了，我懸著的一顆心也平靜下來，可老師偏偏問我情況怎么樣，我當(dāng)時心里那個糾結(jié)呀，是說實話還是不說實話，說實話的后果就是：老師會把他們教訓(xùn)一頓，沒說話的同學(xué)也要跟著受連累，說話的同學(xué)就會更加恨我，沒準(zhǔn)下次還會打擊報復(fù)——繼續(xù)說話。要是不說實話不就等于包庇了他們后果是：他們會認(rèn)為我不管他們，下次繼續(xù)說。唉，怎么辦呢？算了，包庇他們一次吧，希望他們有些良知，下次不要再讓我做這種艱難的選擇題。
這就是我的難處，但我要努力去克服它，不僅要改善自己還要改善我的班級，讓我與班級共同進(jìn)步！
體會中年人難處篇五
每個人都想當(dāng)班長吧，當(dāng)上班長既可以當(dāng)老師的曉助手還可以管同學(xué)。瞧，這是多么風(fēng)光的`一件事啊。我也當(dāng)過班長，可我卻不覺得當(dāng)班長有什么好，反而還很難。
每個人都有朋友吧，我也有，每當(dāng)我管班級的那天，我的朋友便不把我看在眼里，大方的做起“壞事”來。這時候，我困惑極了。記還是不記呢？記了把，那她們就說我小氣。不記她們把，班上的那些男生又說我包庇她們。搞得我倆頭難，仔細(xì)想了想，還是記吧，盡我班長的職責(zé)。
我們班有位淘氣鬼專門找我麻煩、跟我唱反調(diào)。他犯錯了，就一不做二不休拖別人下水，又讓我再次陷入困境。沒辦法，只好放過他，并提醒其他同學(xué)別更他同流合污。
還有，自己身為班長，一舉一動都有人關(guān)注。每天上學(xué)就想上戰(zhàn)場，做什么事情都小心翼翼，生怕自己犯錯讓同學(xué)們告訴老師。各個方面都要比同學(xué)們好，課余時間還不能去玩。
唉，想當(dāng)班長容易，可當(dāng)好班長卻很難啊。
體會中年人難處篇六
提起舞蹈，人們腦海中總會浮現(xiàn)出年輕、曼妙的身姿。其實，舞蹈不僅屬于年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力。中老年人最好的保健方式是運動，尤其天氣好的時候，廣場里會見到很多中老年人的舞姿，良好的互動氛圍，高效的健身效果受到中老年人的追捧，中老年什么健身舞有效果呢？下面來看看。
跳舞，優(yōu)雅健身
伴隨著悠揚的歌聲，婉轉(zhuǎn)的旋律。舞蹈給觀眾帶來優(yōu)雅的視覺沖擊，也給舞者本身帶來健康與美麗、跳舞時心跳加快，心肌收縮力加大，心輸出量增加，血流加快，呼吸加深加快，對心肺系統(tǒng)是很好的鍛煉。
并可促進(jìn)其他內(nèi)臟器官和全身的代謝活動。多余的脂肪因體力活動而被消耗掉。肌肉卻變得強健發(fā)達(dá)。因此。體重超標(biāo)的肥胖者可借此減肥。而消瘦者可因此收獲強壯。
跳舞特別講究動作協(xié)調(diào)，通常有歡快、悠揚的音樂伴奏?；顒庸?jié)奏可急可緩，可緊可舒，時間可長可短。跳舞時精神放松，心情愉快，有益于身心健康，尤其適合老年人。同時。跳舞也是一種很好的交際活動，可以加強思想交流，增進(jìn)發(fā)誼，結(jié)交新朋友。
跳舞保健，老年人得避開“雷區(qū)”
許多老年人出于保健目的而學(xué)習(xí)舞蹈，但由于生理因素，老年人在跳舞時要增強保護(hù)意識。
一般說，運動量適當(dāng)?shù)奈璧?，動作協(xié)調(diào)、有節(jié)律，微有出汗;結(jié)束后雖感疲勞，但可較快消除;晚間容易入睡，睡眠香甜，無失眠、多夢。若一開始跳舞即感到氣喘，出汗較多。
或感到肌肉持續(xù)酸痛，周身無力：或運動后食欲不振。睡眠失常，均提示運動量過大。須進(jìn)行調(diào)整。也可在跳舞后效1分鐘脈搏次數(shù)進(jìn)行估算，當(dāng)運動后心率在(220一年齡)×60%－85%范圍內(nèi)，表明運動量比較合理。
許多舞蹈都要求腰部轉(zhuǎn)動靈活，若協(xié)調(diào)不好，或用力過猛，可引起腰部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織撕裂損傷，導(dǎo)致局部腫脹、疼痛，皮膚出現(xiàn)青紫斑塊，肌肉痙攣發(fā)硬，影響腰部伸屈、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)等活動。
要預(yù)防腰扭傷，可在跳舞前做些準(zhǔn)備活動，使全身肌肉協(xié)調(diào)，處于待命狀態(tài)。一旦發(fā)生腰扭傷。應(yīng)及時治療、臥床休息。
不少中老年朋友也喜歡清晨跳舞。經(jīng)過一夜睡眠，這時跳上一場舞，將全身筋骨活動開來，可使一天輕松。但要注意，不要眼睛一睜就開跳，不妨先喝一杯開水。
因為一夜睡眠未進(jìn)食，尿液排泄，加上出汗、呼吸等不顯性失水，致使身體缺少水分，血液黏稠度增高，循環(huán)阻力增大，影響心腦供血。這時喝一杯水，可迅速吸收，稀釋黏稠血液，改替臟器代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣不但使皮膚看起來光亮，還可使精力倍增。
進(jìn)食后，消化器官血液循環(huán)會加快。以幫助消化食物。此時立即跳舞，大量血液將改道流向運動器官，對食物消化吸收不利。一般來說，飯后休息40分鐘左右再開始跳舞，較為適宜。
此外，老年人跳舞，應(yīng)避免突然的大幅度扭頸、轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)髖等動作。地面不宜過于光滑。最好穿著運動鞋，特別不宜穿高跟、硬塑料底類的鞋子。因病服用抗抑郁藥、降血壓藥等藥物，或飲用藥酒后，可能會影響身體的平衡。不宜跳舞。
體會中年人難處篇七
看，老弟又在提煉他的“勾魂大法”。哎，每每此時，我不得不“逃之夭夭”了?！肮椿辍币患祝核览p爛打。
說起這一招，是他的初級策略，這，是和他的忍術(shù)息息相關(guān)的.。
一次，我正津津有味地看著漫畫，沒想到被前來取東西的弟弟看到了。慘！他可是一位超級漫畫迷?。〔怀鑫宜?，他理直氣壯地對我說：“姐，你一定要尊老愛幼哦！”言外之意，就是指漫畫書了?！昂撸唤?！”我斬釘截鐵地答道。這不答不知道，一答嚇一跳，他竟毫不猶豫地跪在我面前，說：“你要是不借，我就一直這樣。要是被奶奶看到可不太好吧！”“沒想到吧？這本漫畫書她老人家看不懂，指定兒會以為是什么破爛玩意兒，說你無理取鬧的！”我哈哈大笑。他卻紋絲不動，呆呆地跪著。正巧此時，奶奶進(jìn)來放書，見此狀，她立當(dāng)“重男輕女”，站到老弟那一方：“寧寧，你弟弟還小，讓著他點兒吧！”我正想辯護(hù)，只見老弟得意洋洋地接奶奶拿過去的漫畫書，好不高興。這……這真是豈有此地理！我連鼻子都快被氣歪了。
“勾魂”二件套：威逼利誘。
“喂喂喂！借書期過，快速速還俺書！”“再等等嘛！你先去看別的要得不？”弟弟慢條斯理地說?！耙坏茫∧憧蓜e得寸進(jìn)尺！告訴你，今天你無論如何都得還書！”我氣呼呼地說?！半y道你不怕我告訴奶奶？”“喝，好家伙，來陰的啦？不過我有秘密武器?！薄澳悄憔筒慌挛医窈蟛桓嬖V你做題了？”這招還真靈，弟弟一下子便不吭聲了。他跑進(jìn)爺爺?shù)姆块g，不一會兒就拿著兩根牛肉條出來了，“呵呵，還是爺爺好，今天的收獲可真不少！”我也進(jìn)去向爺爺要，可結(jié)果居然是灰溜溜的出來了，爺爺竟然“慈愛”地將最后的兩根牛肉條全給了弟弟！我不得不跟弟弟低三下四地要?！爸灰阍俳杪嫊揖徒o你一根。”
唉，因為我經(jīng)不住美味的誘惑，還是極不情愿地答應(yīng)了他的要求。
?。 坝H愛”的老弟，拜托你快饒了你“可憐”的姐姐吧！
體會中年人難處篇八
在思品課上，我們學(xué)習(xí)了《父母的難處》這篇文章，老師叫我們調(diào)查身邊父母的難處。
這天，我來到妹妹家采訪她的媽媽。我從冰箱里拿出一根胡蘿卜，走到阿姨身邊問道：“請問，在家里，你有什么困難嗎？”阿姨想了想，說：“我女兒吃飯?zhí)羰常瑐€子長不高，因此，總是坐在第一排；她不愛學(xué)習(xí)，愛看電視，忙著看《家有兒女》《賽爾號》《摩爾莊園》……看了之后才做作業(yè)，每天都要做到很晚。第二天又起不來，因為遲到，被老師經(jīng)常批評，我擔(dān)心她學(xué)習(xí)不好。唉！……”我邊聽邊記，深有感觸。
問完了妹妹在家的學(xué)習(xí)情況，我再她家的經(jīng)濟情況。我問：“在經(jīng)濟方面，你有困難嗎？比如買房子，交學(xué)費，買車……”阿姨坐在沙發(fā)上，說：“我為女兒交興趣班學(xué)費，還要買房子，我只是干攝影的，賺錢不容易?，F(xiàn)在的積蓄只能買120平方米的房子，她還嚷嚷著要買大房子，我心有余力不足。”聽了阿姨的話，我理解了她的艱難。
快到家時，我順便找了一位中年男士，問：“您家里有什么困難嗎？”男士說：“俺是一個農(nóng)民工，來這里打工，俺兒子在農(nóng)村上學(xué)，現(xiàn)在沒有錢交學(xué)費，孩子只好停課，俺十分想寄錢過去，但是，學(xué)費還不夠，孩子一直打電話，話費的花費又有好多，而且最近又十分忙，實在抽不出時間去寄錢。”我說：“哦，那您兒子一定十分愛學(xué)習(xí)吧？”男士說：“對呀，他在年級里可是名列前茅的，回回第一呢！就因為沒錢交學(xué)費，就停學(xué)了，唉?！薄芭?，我知道了，謝謝配合?！?BR> 回到家，我問媽媽：“媽媽您有什么困難呢？”“我？就是你這個小壞蛋，老是頂嘴，做事磨蹭磨蹭，作業(yè)馬馬虎虎?！蔽艺{(diào)皮地說：“哎，壞媽媽！”媽媽看著我，什么也沒說。我想：媽媽工作忙碌，要照顧老人，還要關(guān)心我，真不容易。
調(diào)查完我才知道：做父母十分不容易，我們長大可要孝敬父母呀！
體會中年人難處篇九
“文藝委員是個天使光環(huán)，一但帶上它。就代表同學(xué)的期待與信任，就不要讓老師和同學(xué)們失望。這個天使光環(huán)是老師和同學(xué)們親手打造的，并且親手給你帶上的.。你竟然……這個光環(huán)既可以戴，當(dāng)然也可以拿掉。動不動就發(fā)脾氣。青春期可以控制，只要看你愿不愿意控制……”
這段話是我發(fā)脾氣時向同桌劉曉倩說的。
我想了一個上午，又問了一下我最好的朋友――劉曉倩的建議。決定，我還是告訴老師。
“報告?！薄斑M(jìn)來?！薄袄蠋?，今天早上我在值日的時候，發(fā)現(xiàn)……”（我還是覺得不太好，沒有說下去）。
“什么事??！王欣，今天你怎么說話怪里怪氣的，到底是怎么了！”
最好我還是告訴了老師，因為我認(rèn)為這樣做是為了她好。
她知道了是我告的密。立刻就跟我絕交了。我也沒想到會是這樣。
哎！古人云：“當(dāng)一個官難，當(dāng)一個好官難，當(dāng)一個百姓都服的官真難??！”而我卻要說：“當(dāng)一個班干難，當(dāng)一個好班干難，當(dāng)一個全班都服的班干難上加難阿！”
體會中年人難處篇十
在上了一堂品社課后，我終于知道了父母為了我們付出了多少。
在這堂課上，老師做了一個詳細(xì)的統(tǒng)計，從小到大，水電費、玩具錢、文具費、伙食費……（還不包括醫(yī)藥費），總計有13萬之多，對于我們來說，這可是一個天文數(shù)字。回憶起往事，我十分內(nèi)疚。
那是一個圣誕節(jié)，我看到了玩具展柜里的玩具，十分喜歡，可是媽媽不同意，我便不高興了，硬賴在那里不走，怎么喊也沒有用。媽媽生氣了，丟下我就要走?！皨寢屪吡?，我就回不去了?！蔽疫@樣想著，只好尾隨我媽媽回去，一邊走還一邊說媽媽的不是。剛回到家，我又開始大哭大鬧，令媽媽十分不高興，一氣之下就把我送進(jìn)了我們家的“小黑屋”。事后，爺爺又偷偷地跟我說買玩具的事兒。我一聽，高興極了。連忙讓爺爺帶我去買玩具?？墒牵瑳]玩幾天，玩具就被我拆得七零八落的，東一只手，西一條腿。
我真的希望爸爸媽媽可以天天笑口常開。
體會中年人難處篇十一
教學(xué)目標(biāo)：
指導(dǎo)同學(xué)根據(jù)自身的的問題制定調(diào)查、訪問、統(tǒng)計的計劃，提高同學(xué)體驗、調(diào)查和分析問題的能力。
第一課時
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入
1、請同學(xué)說說自身對家長有哪些不滿。
2、當(dāng)我們發(fā)出這樣的抱怨時，同學(xué)們有沒有考慮過我們的家長有多難？他們有多少我們不知道的辛苦和難處??！
二、指導(dǎo)開展“看看家長有多難”調(diào)查活動。
1、我們要想調(diào)查了解家長的難處，可以用哪些方法呢？看看書，也可小組討論一下。
2、同學(xué)交流，確定采用的調(diào)查方法。
3、引導(dǎo)同學(xué)根據(jù)自身想要了解的實際情況分組。
4、各小組根據(jù)自身的采訪調(diào)查方式，制定調(diào)查計劃，教師進(jìn)行指導(dǎo)。
5、提醒同學(xué)調(diào)查時還注意什么？（注意自身的態(tài)度，要有禮貌，不能打擾被體諒者的工作和學(xué)習(xí)等。）
6、預(yù)祝同學(xué)們的調(diào)查活動取得勝利！
第二課時
教學(xué)目標(biāo)：使同學(xué)初步了解家長與自身有關(guān)的各種難處，體會到家長對自身的關(guān)心，從而使同學(xué)形成愛家長和與家長分憂的思想。
教學(xué)過程：
一、小組交流匯報
1、以學(xué)習(xí)小組為單位，交流各自了解到的情況。
2、全班談?wù)勛陨淼母惺堋?BR> 三、全班交流
1、各組派代表將本組了解到的家長某方面難處寫在黑板上。
2、引導(dǎo)同學(xué)將家長的維處分類：身體方面的、經(jīng)濟方面的、工作方面的……
3、引導(dǎo)同學(xué)發(fā)現(xiàn)家長的.難處哪是由自身引起，或與自身有關(guān)系的，記錄下來。
4、討論：家長的那些難處發(fā)生的原因是什么？
5、欣賞佳作《媽媽的手》，思索交流媽媽的手變粗糙了的原因是什么。
6、老師進(jìn)行總結(jié)提升。
四、課后活動
雙休日時與家長交換角色，做一天臨時家長，然后記錄自身的感受。
體會中年人難處篇十二
生活中，我有許多為難的地方，這不，最近又有兩件令我“頭疼”的事情降臨！
聽說學(xué)校讓我們五年級各班搞一個“接力作文”活動，聽到這個消息，我們并沒有多高興，因為沒興趣寫，說實話，我對此也沒有多大的興趣。李老師說，一組五個人，每人每周一篇，周一至周五循環(huán)。聽了李老師這樣的安排，我的頭就更大了，更不想寫了，因為我覺得這樣的作文很不好寫：沒有范文、沒有思路、沒有老師指導(dǎo)……李老師在留給大家一定的時間考慮之后問：“有沒有人報名參加??？”我們同學(xué)是面面相覷，左看右看，終于有幾個優(yōu)秀的同學(xué)舉起了手，我的同桌陸藝也舉起了手。我想：如果我不舉手的話，一定會被老師批的！哎，壓力山大……我無奈地舉起了手。最終，成立了四個這樣的作文小組。老師又要我們每個參加人員為自己起一個筆名。我開始絞盡腦汁：叫“冰心”？不行，那是大文學(xué)家的名字，思前想后，我給自己取了個“冰雪”的筆名。等大家都想好了筆名又要給所在的`小組起組名，我們聚在一起是費盡心思，起了好多又因覺得不合適而推翻，最后我提議用我們五個人的筆名中的一個字合成一個組名，而同組的張傲不贊成，建議用“十一歲的花季”作為組名，現(xiàn)在小組活動已經(jīng)開展，我們也都十二歲了，組名還沒有定下來，真是太讓我為難了！
在生活學(xué)習(xí)中，我們孩子遇到過很多為難的事情，哎，誰來體會一下我們的難處??！
作文點評：
作者參加“接力作文”，先后兩次為難，前后是有聯(lián)系的，只需說成“我的難處”就可以了，不要說成“兩件”令我頭疼的事。文中對“接力作文”介紹得不夠清楚，其實，可能使同學(xué)們感到為難的還不一定是參加不參加或起什么樣的筆名、組名，而是開展活動以后怎樣使作文“接力”下去。相信活動開展以后你來寫這篇作文，“為難之處”就會與這篇不一樣了。
體會中年人難處篇十三
記得是我小的時候，由于不聽父母的話，衣服穿少了而生病。一天晚上，我突然覺得頭腦發(fā)熱，渾身不舒服。媽媽趕緊給我量了體溫：一分鐘，兩分鐘，三分鐘，四分鐘，五分鐘，媽媽抽出體溫計，臉色大變：“什么！39°！”因為已經(jīng)是晚上10點多了，醫(yī)院打針部早已關(guān)門下班了。于是媽媽就像一名救火的消防員似的，“飛”到了衛(wèi)生間，拿了一個大盆，在盆里裝滿水，拿了一條毛巾，然后又“飛”回我的房間，把毛巾放在水里濕了濕，拿出來擰一下，放在我的額頭上。接著，她又去廚房里拿了一個裝滿開水的水瓶，又找了一點藥，拿了一個杯子，把藥弄好給我喝。媽媽把我頭上的毛巾又拿下來濕了濕，重新放在我的額頭上……床邊還放著退燒藥，如果夜里溫度再高，準(zhǔn)備再喝。
父母的難處太多啦，以后我要好好地聽他們的話，不給他們?nèi)锹闊?BR> 作文點評：
這段短文寫小作者一次生病，得到媽媽徹夜照顧的故事。篇幅短小，內(nèi)容集中，寫媽媽在照顧孩子時的一系列行動，刻畫得比較生動。后面有一句話：我終于不發(fā)燒了。這時天也亮了，媽媽比以前更蒼老了，甚至于有了黑眼圈。這句話很好，意味著小作者的康復(fù)，是媽媽用一夜操勞和辛苦換來的。品味這句話，我們可以體會到媽媽那深深的母愛。語言通順，但有些地方用詞不夠準(zhǔn)確，例如“醫(yī)院打針部”，醫(yī)院是沒有打針部的，只有急診部，或注射室?！氨纫郧案n老了”中的`“更”字，用得多余。
體會中年人難處篇十四
每個家長都有許多難處。有的是關(guān)于工作，有的是關(guān)于孩子，有的是關(guān)于經(jīng)濟，還有的是關(guān)于身體。
前幾天，王老師布置了一個作業(yè)：叫我們回去調(diào)查父母的難處。我想：我的父母好像沒有什么難處，這叫我從何落筆呢！可是，我總不能不做作業(yè)呀！于是，我一回到家就設(shè)計了一張精致的表格叫爸爸媽媽填一下。當(dāng)紙條再次送到我手里時，很出乎我的意料，關(guān)于爸爸的難處是：工作上壓力太大，常常不回家陪母女兩吃晚飯。媽媽的難處：收入太底了，想買高貴點的衣服也舍不得買。
我看了差一點哭出來。
晚上，我們一家人正在吃著豐盛的晚餐，突然，電話鈴響了，我聽見了正要接，爸爸搶了去，電話里一陣“嘰里呱啦”的說話聲，隨后，爸爸氣呼呼得掛了電話拎著包走了。晚上，我睡得正香，突然聽見門開了，還以為是小偷，就出去看了看，誰知，原來是爸爸回來了。我抬頭看了看掛鐘，已經(jīng)11：30分了。望著爸爸為我和這個家這么辛苦，我真是無地自容呀！可正是因為這樣，所以我才有了更大的信心好好學(xué)習(xí)。
每個父母都有難處，你們要關(guān)心一下父母哦！
體會中年人難處篇十五
如今我才明白，其實父母作為大人也有許多的難處讓他們?yōu)殡y，讓我深有感受。
我的爸爸媽媽都在工廠里上班。爸爸經(jīng)常加班，家里的事都落到了媽媽的身上。媽媽原來是個普通的工人，在廠里上班很累她的身體又不好，經(jīng)常不是這疼就是那疼的。忙完一天的工作回到家還要忙家務(wù)和我的學(xué)習(xí)。我在家什么都不做，不但不能為媽媽分擔(dān)還有事沖媽媽發(fā)脾氣使性子，媽媽總是很耐心地教育我。后來看著媽媽那日漸疲憊瘦弱的身影，我開始感到自己不應(yīng)該讓媽媽操心了。
還有我的學(xué)習(xí)，也讓他們很苦惱，因為我的英語他們輔導(dǎo)不了。經(jīng)?？吹綃寢尯茈y過，說她以前沒有好好學(xué)習(xí)，現(xiàn)在對我的`學(xué)習(xí)感到無能為力。對于父母的難處，孩子們有責(zé)任解決。我決定從現(xiàn)在開始以自己的能力來幫助媽媽做點事，自己的事情自己做，努力學(xué)習(xí)讓父母少操心。不惹他們生氣。為爸爸媽媽解憂。名師點評：這是一個很懂事的孩子，眼中的媽媽是漂亮的，眼里的媽媽是勤勞的，是很能為家操心，為孩子操心的。爸爸媽媽為了自己的學(xué)習(xí)和生活，整天都在忙碌著，“我在家什么都不做，不但不能為媽媽分擔(dān)還有事沖媽媽發(fā)脾氣使性子”這點做得可不正確呀。
老師要說的是：作為父母，對孩子都是十分愛護(hù)的，他們?yōu)榱撕⒆涌梢愿冻鲆磺?。而作為孩子，最好的報答方式是什么呢？是努力學(xué)習(xí)，取得優(yōu)異的成績，這是對父母的最好回報。
體會中年人難處篇十六
1、各家有各家的難處。
2、他只是脾氣暴躁些，并不難處。
3、這種把我們自己禱告得失了信心的禱告，常是因為我們的思想集中在難處上過于在神的應(yīng)許上。
4、我也曾是一個青春期孩子的父親，所以我知道為人父母的難處。
5、在哈佛大學(xué)畢業(yè)典禮上發(fā)表演說，還有一個難處，那就是你們中有些人可能有意見，不喜歡我重復(fù)前人演講中說過的話。
6、了解某些自閉癥患者的長處和難處能使我們更好地理解他們的需求并幫助放大他們的潛能。
7、那些認(rèn)為自己不能再接受持續(xù)嚴(yán)峻考驗的主教，應(yīng)該向教廷坦白地吐露自己的難處。
8、郭小櫓說：“現(xiàn)在，我是知道拍攝電影的難處了?！?BR> 9、作家們努力避免這些難處，因為它結(jié)束了自己政府工作人員的身份。
10、幾星期前，我同事寫了寫關(guān)于翻譯普希金的難處。
11、寫這樣一個模式的難處說明了這樣一個事實，即這種語言不適合于描述模型（例如soap數(shù)據(jù)模型）。
12、這種革新不只是一種個體的復(fù)雜的腦力勞動，其難處還在于與更大的開發(fā)團(tuán)體進(jìn)行交流。
13、此外，42%的領(lǐng)養(yǎng)兒童的父母表示，他們與領(lǐng)養(yǎng)子女的關(guān)系“比預(yù)期的更好”，只有15%的`人表示這種關(guān)系比預(yù)想的“難處”。
14、如果您在管理自己的職場情緒上有難處的話，那么學(xué)習(xí)一些情緒管理辦法對于保住您的崗位是最合適的事情。
15、無論是與要求過多的老板、難處的客戶還是吹毛求疵的客戶，你應(yīng)加深他們對你態(tài)度與服務(wù)的認(rèn)可。
16、和難處的人工作很不錯，但是這樣做會舉薦破壞你為團(tuán)隊所設(shè)置的規(guī)范，以及你的領(lǐng)導(dǎo)地位。
17、女人的難處呢？
18、用禱告等候、呼求神，把事情展在祂面前；把你的難處告訴祂，向祂求應(yīng)許。
體會中年人難處篇十七
父母是上天派來守護(hù)我們的天使，無論他們貧窮還是富有，無論他們有知識還是沒文化，他們都會用盡全部的愛，去對待他們的子女，做子女的唯有一顆感恩的心。而我也明白了父母的難處。那就是我的學(xué)習(xí)成績，了解了父母的難處，我決心加倍努力的'把學(xué)習(xí)成績提高上去！
上課認(rèn)真聽講，聽清楚老師的要求，每次作業(yè)要求質(zhì)量，要保證字跡端正，一筆一劃地寫，讓老師覺得批得很輕松。數(shù)學(xué)課我會保證口算全對，把數(shù)學(xué)成績提高上去！
是啊，沒有誰像父母這樣無怨無悔地這樣付出，沒有設(shè)么比母愛具有強大的力量。生活中無論多大的困難，父母也總能戰(zhàn)勝它。父母永遠(yuǎn)是心目中最溫柔的部分。吃著媽媽親手燒的菜......永遠(yuǎn)是我們最幸福的時光！
體會中年人難處篇十八
一天，老師布置了一篇作文，題目是《父母的難處》。我冥思苦想，爸爸媽媽每天都開開心心的，沒看出有什么難處?？晌易屑?xì)一想，才明白，其實他們現(xiàn)在所謂的難處都是因我而起。
我步入六年級，離小升初不遠(yuǎn)了。媽媽經(jīng)常為我的升學(xué)問題愁眉不展，心事重重。雖然，我的成績不錯，但總是因為這樣那樣的失誤，難以拔尖。媽媽非常著急，對我說：“你現(xiàn)在一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，只有考上好初中，才能考上好高中，好大學(xué)。我們才放心啊！”可我并不愛聽這些話，只要有時間就玩起來。媽媽經(jīng)常對爸爸說：“你也不關(guān)心關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)?孩子可不能像我們這樣??！我們一定要多關(guān)注他的學(xué)習(xí)，將來找一份好工作，生活無憂?！蔽以诜块g聽了以后，感到很內(nèi)疚，爸爸媽媽在我身上付出的太多了，對我的生活無微不至的關(guān)心，對學(xué)習(xí)更是一刻都沒有放松。我明白了爸爸媽媽的一片苦心。
爸爸媽媽，我以后一定好好學(xué)習(xí)，做一個聽話的孩子，不辜負(fù)你們的期望。
作文點評：
作文寫到了父母為小作者學(xué)習(xí)不夠努力而著急，媽媽因此批評爸爸不夠關(guān)心孩子，為孩子未來擔(dān)心。這樣的情形，符合很多中國家庭的實際，有較大的代表性。取材好，立意好，語言通順，敘事清楚。但平鋪直敘，缺乏生動的描繪和具體事例。
體會中年人難處篇一
以前只是看別人練瑜伽，當(dāng)時感覺瑜伽真的很好，不過從沒想過有一天我也會接觸她，哪怕是小小的一次。到了選選修的時間，我很高興我選擇了瑜伽，可以滿足我小小的內(nèi)心，可以親身體會瑜伽了，就這樣瑜伽課開始了。
瑜伽通過呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內(nèi)臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔內(nèi)臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內(nèi)生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統(tǒng)一安定。
近年來，很多女性，甚至是男性都相繼學(xué)習(xí)瑜伽，瑜伽課報名十分火熱。人們更加關(guān)注自己的身體狀況，也對放松身體提出了更高的要求。出于對自身氣質(zhì)的培養(yǎng)，我選擇了瑜伽課，希望進(jìn)一步加強身體在形體方面的訓(xùn)練，鍛煉身體，增強身體的柔韌性。同時也彌補小時候沒學(xué)跳舞的遺憾。在老師悉心的指導(dǎo)下，我真正感受到了美，達(dá)到了最初學(xué)習(xí)的目的。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。
與健美操和形體藝術(shù)相比，瑜伽課上做的動作顯得更加專業(yè)，做完之后，也會更加放松和舒適。因為動作大都比較緩慢，聽的音樂更為舒緩，每次完成一套動作之后都會感到身心愉悅。瑜伽主要訓(xùn)練了我們身體的柔韌性。提高身體柔韌性不論對于男生還是女生，都很有益處，我們都可以通過形體方面的訓(xùn)練使自己行動更協(xié)調(diào)，身型更勻稱。
對于初學(xué)的我們來說，難免遇到困難，但我們都不放棄，盡力做到自己的極限，毫不怠慢。在老師的專業(yè)指導(dǎo)下，我們的訓(xùn)練都很認(rèn)真，每次上完課，我都感覺全身放松，筋骨也變得更靈活了。
在練習(xí)瑜伽的過程中，感受身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練以及特殊心境、心理體驗、自我塑造的同時，身體與精神雙重感受在音樂的配合以及長期感染下積累成優(yōu)美的形體、姿態(tài)和高雅的氣質(zhì)。同時也是對內(nèi)在的自信、自尊和自身的修養(yǎng)。
不知不覺地，一個學(xué)期即將過去，我們的瑜伽課也已進(jìn)入尾聲。短短幾周的訓(xùn)練讓我有些意猶未盡，真希望今后還有機會進(jìn)行更多這方面的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。通過訓(xùn)練，我知道明顯感覺到自己身體靈活性、可塑性在慢慢增強。
我深深地體會到瑜伽的魅力與益處，非常感謝老師這個學(xué)期對我們的指導(dǎo)和幫助!
體會中年人難處篇二
父母有難處嗎？今天我問了我的爸爸媽媽，真是不問不知道，一問嚇一跳。爸爸媽媽有很多難處，而且大部分都來自我的身上。
爸爸每天早出晚歸，一個星期里也難得休息上一兩天。這是為了什么？為了賺錢，供我讀書，又是給我報英語班，又是給我報奧數(shù)班。而我卻總是大手大腳地亂花錢，沒有體會到父母賺錢的辛苦，還常常要求爸爸媽媽給我買這買那。真不應(yīng)該！
這幾天媽媽生病了，還堅持每天給我們做飯、拖地、洗衣服。你瞧，我媽媽的手上，早已爬滿了凍瘡，通紅通紅的。作為女兒，沒有照顧好媽媽，真是不好意思??！
媽媽本來可以找到更好一點的工作，可為了能照顧我，她放棄了。有時中午媽媽回家晚了點，我還嘀咕：“怎么這么晚，我都餓壞了！”當(dāng)時，我怎么這么自私，就不為媽媽想想！
有時，因為媽媽燒的菜不合我的口味，我不但不體諒媽媽，還埋怨媽媽燒得不好吃。媽媽心里很難受。
十幾年前，我們呱呱落地，第一聲啼哭催開了爸爸媽媽的笑臉。從此以后，他們開始無微不至地照顧我們，這一路上，爸爸媽媽不知遇到了多少難處，不容易??！作為兒女的我們要多多理解爸爸媽媽的難處，要好好孝敬他們。
體會中年人難處篇三
當(dāng)班長很威風(fēng)，可以在同學(xué)面前出風(fēng)頭。但是我當(dāng)班長，卻認(rèn)為當(dāng)班長大有難處。
那一次，我第一天當(dāng)班長就遇到了大問題。我最好的朋友她在課上時和同桌講話罵我轉(zhuǎn)過頭對她說：“你不要講話了，不人等一下我把你記上去。”她卻滿不在乎地說：“不要緊，只要你不記我就行了?！闭f完，她又和同桌講起話來了。我在心中想：我原本不想記你的，記了你你會說我不夠朋友，也許會永遠(yuǎn)不理我。當(dāng)如果我不記她，同學(xué)們又會說我偏心，不記自己的好朋友，老師有會認(rèn)為我不負(fù)責(zé)任。這真使我左右為難，我慎重的`想了想，決定了，我要把她記上去，不然以后同學(xué)們就變得無法無天。
下課了，我把違紀(jì)記錄拿給了老師。老師嚴(yán)厲地批評了我最好的朋友，放學(xué)后，她來找我問：“你太不夠朋友了，我是你最好的朋友你為什么記我？”我鄭重地說：“如果我今天不記你以后班上所有的同學(xué)做什么事，眼里都不會有我這個班長，他們將變得無法無天。“她聽了慚愧極了。
這就是做班長的難處，如果你的朋友不能諒解你，你將遇到更大的困擾。
體會中年人難處篇四
昨天，我們學(xué)校開學(xué)了，可難倒了我呀！難點1——早上時間太趕落：早上我還在我那五彩繽紛的夢里，就被一聲清脆而犀利的鬧鐘鈴聲打破了，嗚嗚嗚嗚，真不想起呀！可是又有什么辦法呢，我便硬著頭皮起來了。起來之后去我按照習(xí)慣穿上保暖褲就到了衛(wèi)生間，開始了洗漱環(huán)節(jié)，我刷我刷我刷刷刷，我要把我那牙齒刷得干干凈凈，刷完后，我接了一盆水開始洗臉，水妹妹輕輕地漂浮在我的臉上，使我感到清爽透心。頓時我便不覺得困了?？墒翘ь^一看表，啊——7：10分了，我急急忙忙吃完早餐，梳好頭發(fā)，就奪門而出，幸好我家離著近，才不會造成悲劇。
難點2——班里紀(jì)律“惹不起”：要知道我可是老師的得力小助手，所以去幫老師干活也是難免的，這次并沒有讓我去干活，而交給了我一項更“艱難”的任務(wù)——看紀(jì)律。要知道，我們都已經(jīng)五年級了，自尊心也變強了，要是當(dāng)眾被我點到名字，也是非常尷尬的，他們要是自覺地閉嘴也行呀，可他們偏偏和我對著干，老師一走就開始說起來，雖然不鬧出大動靜，但總有嘰嘰喳喳的說話聲，真夠煩的！老師回來了，我懸著的一顆心也平靜下來，可老師偏偏問我情況怎么樣，我當(dāng)時心里那個糾結(jié)呀，是說實話還是不說實話，說實話的后果就是：老師會把他們教訓(xùn)一頓，沒說話的同學(xué)也要跟著受連累，說話的同學(xué)就會更加恨我，沒準(zhǔn)下次還會打擊報復(fù)——繼續(xù)說話。要是不說實話不就等于包庇了他們后果是：他們會認(rèn)為我不管他們，下次繼續(xù)說。唉，怎么辦呢？算了，包庇他們一次吧，希望他們有些良知，下次不要再讓我做這種艱難的選擇題。
這就是我的難處，但我要努力去克服它，不僅要改善自己還要改善我的班級，讓我與班級共同進(jìn)步！
體會中年人難處篇五
每個人都想當(dāng)班長吧，當(dāng)上班長既可以當(dāng)老師的曉助手還可以管同學(xué)。瞧，這是多么風(fēng)光的`一件事啊。我也當(dāng)過班長，可我卻不覺得當(dāng)班長有什么好，反而還很難。
每個人都有朋友吧，我也有，每當(dāng)我管班級的那天，我的朋友便不把我看在眼里，大方的做起“壞事”來。這時候，我困惑極了。記還是不記呢？記了把，那她們就說我小氣。不記她們把，班上的那些男生又說我包庇她們。搞得我倆頭難，仔細(xì)想了想，還是記吧，盡我班長的職責(zé)。
我們班有位淘氣鬼專門找我麻煩、跟我唱反調(diào)。他犯錯了，就一不做二不休拖別人下水，又讓我再次陷入困境。沒辦法，只好放過他，并提醒其他同學(xué)別更他同流合污。
還有，自己身為班長，一舉一動都有人關(guān)注。每天上學(xué)就想上戰(zhàn)場，做什么事情都小心翼翼，生怕自己犯錯讓同學(xué)們告訴老師。各個方面都要比同學(xué)們好，課余時間還不能去玩。
唉，想當(dāng)班長容易，可當(dāng)好班長卻很難啊。
體會中年人難處篇六
提起舞蹈，人們腦海中總會浮現(xiàn)出年輕、曼妙的身姿。其實，舞蹈不僅屬于年輕人，也能給中老年人帶來健康與活力。中老年人最好的保健方式是運動，尤其天氣好的時候，廣場里會見到很多中老年人的舞姿，良好的互動氛圍，高效的健身效果受到中老年人的追捧，中老年什么健身舞有效果呢？下面來看看。
跳舞，優(yōu)雅健身
伴隨著悠揚的歌聲，婉轉(zhuǎn)的旋律。舞蹈給觀眾帶來優(yōu)雅的視覺沖擊，也給舞者本身帶來健康與美麗、跳舞時心跳加快，心肌收縮力加大，心輸出量增加，血流加快，呼吸加深加快，對心肺系統(tǒng)是很好的鍛煉。
并可促進(jìn)其他內(nèi)臟器官和全身的代謝活動。多余的脂肪因體力活動而被消耗掉。肌肉卻變得強健發(fā)達(dá)。因此。體重超標(biāo)的肥胖者可借此減肥。而消瘦者可因此收獲強壯。
跳舞特別講究動作協(xié)調(diào)，通常有歡快、悠揚的音樂伴奏?；顒庸?jié)奏可急可緩，可緊可舒，時間可長可短。跳舞時精神放松，心情愉快，有益于身心健康，尤其適合老年人。同時。跳舞也是一種很好的交際活動，可以加強思想交流，增進(jìn)發(fā)誼，結(jié)交新朋友。
跳舞保健，老年人得避開“雷區(qū)”
許多老年人出于保健目的而學(xué)習(xí)舞蹈，但由于生理因素，老年人在跳舞時要增強保護(hù)意識。
一般說，運動量適當(dāng)?shù)奈璧?，動作協(xié)調(diào)、有節(jié)律，微有出汗;結(jié)束后雖感疲勞，但可較快消除;晚間容易入睡，睡眠香甜，無失眠、多夢。若一開始跳舞即感到氣喘，出汗較多。
或感到肌肉持續(xù)酸痛，周身無力：或運動后食欲不振。睡眠失常，均提示運動量過大。須進(jìn)行調(diào)整。也可在跳舞后效1分鐘脈搏次數(shù)進(jìn)行估算，當(dāng)運動后心率在(220一年齡)×60%－85%范圍內(nèi)，表明運動量比較合理。
許多舞蹈都要求腰部轉(zhuǎn)動靈活，若協(xié)調(diào)不好，或用力過猛，可引起腰部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織撕裂損傷，導(dǎo)致局部腫脹、疼痛，皮膚出現(xiàn)青紫斑塊，肌肉痙攣發(fā)硬，影響腰部伸屈、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)等活動。
要預(yù)防腰扭傷，可在跳舞前做些準(zhǔn)備活動，使全身肌肉協(xié)調(diào)，處于待命狀態(tài)。一旦發(fā)生腰扭傷。應(yīng)及時治療、臥床休息。
不少中老年朋友也喜歡清晨跳舞。經(jīng)過一夜睡眠，這時跳上一場舞，將全身筋骨活動開來，可使一天輕松。但要注意，不要眼睛一睜就開跳，不妨先喝一杯開水。
因為一夜睡眠未進(jìn)食，尿液排泄，加上出汗、呼吸等不顯性失水，致使身體缺少水分，血液黏稠度增高，循環(huán)阻力增大，影響心腦供血。這時喝一杯水，可迅速吸收，稀釋黏稠血液，改替臟器代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣不但使皮膚看起來光亮，還可使精力倍增。
進(jìn)食后，消化器官血液循環(huán)會加快。以幫助消化食物。此時立即跳舞，大量血液將改道流向運動器官，對食物消化吸收不利。一般來說，飯后休息40分鐘左右再開始跳舞，較為適宜。
此外，老年人跳舞，應(yīng)避免突然的大幅度扭頸、轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)髖等動作。地面不宜過于光滑。最好穿著運動鞋，特別不宜穿高跟、硬塑料底類的鞋子。因病服用抗抑郁藥、降血壓藥等藥物，或飲用藥酒后，可能會影響身體的平衡。不宜跳舞。
體會中年人難處篇七
看，老弟又在提煉他的“勾魂大法”。哎，每每此時，我不得不“逃之夭夭”了?！肮椿辍币患祝核览p爛打。
說起這一招，是他的初級策略，這，是和他的忍術(shù)息息相關(guān)的.。
一次，我正津津有味地看著漫畫，沒想到被前來取東西的弟弟看到了。慘！他可是一位超級漫畫迷?。〔怀鑫宜?，他理直氣壯地對我說：“姐，你一定要尊老愛幼哦！”言外之意，就是指漫畫書了?！昂撸唤?！”我斬釘截鐵地答道。這不答不知道，一答嚇一跳，他竟毫不猶豫地跪在我面前，說：“你要是不借，我就一直這樣。要是被奶奶看到可不太好吧！”“沒想到吧？這本漫畫書她老人家看不懂，指定兒會以為是什么破爛玩意兒，說你無理取鬧的！”我哈哈大笑。他卻紋絲不動，呆呆地跪著。正巧此時，奶奶進(jìn)來放書，見此狀，她立當(dāng)“重男輕女”，站到老弟那一方：“寧寧，你弟弟還小，讓著他點兒吧！”我正想辯護(hù)，只見老弟得意洋洋地接奶奶拿過去的漫畫書，好不高興。這……這真是豈有此地理！我連鼻子都快被氣歪了。
“勾魂”二件套：威逼利誘。
“喂喂喂！借書期過，快速速還俺書！”“再等等嘛！你先去看別的要得不？”弟弟慢條斯理地說?！耙坏茫∧憧蓜e得寸進(jìn)尺！告訴你，今天你無論如何都得還書！”我氣呼呼地說?！半y道你不怕我告訴奶奶？”“喝，好家伙，來陰的啦？不過我有秘密武器?！薄澳悄憔筒慌挛医窈蟛桓嬖V你做題了？”這招還真靈，弟弟一下子便不吭聲了。他跑進(jìn)爺爺?shù)姆块g，不一會兒就拿著兩根牛肉條出來了，“呵呵，還是爺爺好，今天的收獲可真不少！”我也進(jìn)去向爺爺要，可結(jié)果居然是灰溜溜的出來了，爺爺竟然“慈愛”地將最后的兩根牛肉條全給了弟弟！我不得不跟弟弟低三下四地要?！爸灰阍俳杪嫊揖徒o你一根。”
唉，因為我經(jīng)不住美味的誘惑，還是極不情愿地答應(yīng)了他的要求。
?。 坝H愛”的老弟，拜托你快饒了你“可憐”的姐姐吧！
體會中年人難處篇八
在思品課上，我們學(xué)習(xí)了《父母的難處》這篇文章，老師叫我們調(diào)查身邊父母的難處。
這天，我來到妹妹家采訪她的媽媽。我從冰箱里拿出一根胡蘿卜，走到阿姨身邊問道：“請問，在家里，你有什么困難嗎？”阿姨想了想，說：“我女兒吃飯?zhí)羰常瑐€子長不高，因此，總是坐在第一排；她不愛學(xué)習(xí)，愛看電視，忙著看《家有兒女》《賽爾號》《摩爾莊園》……看了之后才做作業(yè)，每天都要做到很晚。第二天又起不來，因為遲到，被老師經(jīng)常批評，我擔(dān)心她學(xué)習(xí)不好。唉！……”我邊聽邊記，深有感觸。
問完了妹妹在家的學(xué)習(xí)情況，我再她家的經(jīng)濟情況。我問：“在經(jīng)濟方面，你有困難嗎？比如買房子，交學(xué)費，買車……”阿姨坐在沙發(fā)上，說：“我為女兒交興趣班學(xué)費，還要買房子，我只是干攝影的，賺錢不容易?，F(xiàn)在的積蓄只能買120平方米的房子，她還嚷嚷著要買大房子，我心有余力不足。”聽了阿姨的話，我理解了她的艱難。
快到家時，我順便找了一位中年男士，問：“您家里有什么困難嗎？”男士說：“俺是一個農(nóng)民工，來這里打工，俺兒子在農(nóng)村上學(xué)，現(xiàn)在沒有錢交學(xué)費，孩子只好停課，俺十分想寄錢過去，但是，學(xué)費還不夠，孩子一直打電話，話費的花費又有好多，而且最近又十分忙，實在抽不出時間去寄錢。”我說：“哦，那您兒子一定十分愛學(xué)習(xí)吧？”男士說：“對呀，他在年級里可是名列前茅的，回回第一呢！就因為沒錢交學(xué)費，就停學(xué)了，唉?！薄芭?，我知道了，謝謝配合?！?BR> 回到家，我問媽媽：“媽媽您有什么困難呢？”“我？就是你這個小壞蛋，老是頂嘴，做事磨蹭磨蹭，作業(yè)馬馬虎虎?！蔽艺{(diào)皮地說：“哎，壞媽媽！”媽媽看著我，什么也沒說。我想：媽媽工作忙碌，要照顧老人，還要關(guān)心我，真不容易。
調(diào)查完我才知道：做父母十分不容易，我們長大可要孝敬父母呀！
體會中年人難處篇九
“文藝委員是個天使光環(huán)，一但帶上它。就代表同學(xué)的期待與信任，就不要讓老師和同學(xué)們失望。這個天使光環(huán)是老師和同學(xué)們親手打造的，并且親手給你帶上的.。你竟然……這個光環(huán)既可以戴，當(dāng)然也可以拿掉。動不動就發(fā)脾氣。青春期可以控制，只要看你愿不愿意控制……”
這段話是我發(fā)脾氣時向同桌劉曉倩說的。
我想了一個上午，又問了一下我最好的朋友――劉曉倩的建議。決定，我還是告訴老師。
“報告?！薄斑M(jìn)來?！薄袄蠋?，今天早上我在值日的時候，發(fā)現(xiàn)……”（我還是覺得不太好，沒有說下去）。
“什么事??！王欣，今天你怎么說話怪里怪氣的，到底是怎么了！”
最好我還是告訴了老師，因為我認(rèn)為這樣做是為了她好。
她知道了是我告的密。立刻就跟我絕交了。我也沒想到會是這樣。
哎！古人云：“當(dāng)一個官難，當(dāng)一個好官難，當(dāng)一個百姓都服的官真難??！”而我卻要說：“當(dāng)一個班干難，當(dāng)一個好班干難，當(dāng)一個全班都服的班干難上加難阿！”
體會中年人難處篇十
在上了一堂品社課后，我終于知道了父母為了我們付出了多少。
在這堂課上，老師做了一個詳細(xì)的統(tǒng)計，從小到大，水電費、玩具錢、文具費、伙食費……（還不包括醫(yī)藥費），總計有13萬之多，對于我們來說，這可是一個天文數(shù)字。回憶起往事，我十分內(nèi)疚。
那是一個圣誕節(jié)，我看到了玩具展柜里的玩具，十分喜歡，可是媽媽不同意，我便不高興了，硬賴在那里不走，怎么喊也沒有用。媽媽生氣了，丟下我就要走?！皨寢屪吡?，我就回不去了?！蔽疫@樣想著，只好尾隨我媽媽回去，一邊走還一邊說媽媽的不是。剛回到家，我又開始大哭大鬧，令媽媽十分不高興，一氣之下就把我送進(jìn)了我們家的“小黑屋”。事后，爺爺又偷偷地跟我說買玩具的事兒。我一聽，高興極了。連忙讓爺爺帶我去買玩具?？墒牵瑳]玩幾天，玩具就被我拆得七零八落的，東一只手，西一條腿。
我真的希望爸爸媽媽可以天天笑口常開。
體會中年人難處篇十一
教學(xué)目標(biāo)：
指導(dǎo)同學(xué)根據(jù)自身的的問題制定調(diào)查、訪問、統(tǒng)計的計劃，提高同學(xué)體驗、調(diào)查和分析問題的能力。
第一課時
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入
1、請同學(xué)說說自身對家長有哪些不滿。
2、當(dāng)我們發(fā)出這樣的抱怨時，同學(xué)們有沒有考慮過我們的家長有多難？他們有多少我們不知道的辛苦和難處??！
二、指導(dǎo)開展“看看家長有多難”調(diào)查活動。
1、我們要想調(diào)查了解家長的難處，可以用哪些方法呢？看看書，也可小組討論一下。
2、同學(xué)交流，確定采用的調(diào)查方法。
3、引導(dǎo)同學(xué)根據(jù)自身想要了解的實際情況分組。
4、各小組根據(jù)自身的采訪調(diào)查方式，制定調(diào)查計劃，教師進(jìn)行指導(dǎo)。
5、提醒同學(xué)調(diào)查時還注意什么？（注意自身的態(tài)度，要有禮貌，不能打擾被體諒者的工作和學(xué)習(xí)等。）
6、預(yù)祝同學(xué)們的調(diào)查活動取得勝利！
第二課時
教學(xué)目標(biāo)：使同學(xué)初步了解家長與自身有關(guān)的各種難處，體會到家長對自身的關(guān)心，從而使同學(xué)形成愛家長和與家長分憂的思想。
教學(xué)過程：
一、小組交流匯報
1、以學(xué)習(xí)小組為單位，交流各自了解到的情況。
2、全班談?wù)勛陨淼母惺堋?BR> 三、全班交流
1、各組派代表將本組了解到的家長某方面難處寫在黑板上。
2、引導(dǎo)同學(xué)將家長的維處分類：身體方面的、經(jīng)濟方面的、工作方面的……
3、引導(dǎo)同學(xué)發(fā)現(xiàn)家長的.難處哪是由自身引起，或與自身有關(guān)系的，記錄下來。
4、討論：家長的那些難處發(fā)生的原因是什么？
5、欣賞佳作《媽媽的手》，思索交流媽媽的手變粗糙了的原因是什么。
6、老師進(jìn)行總結(jié)提升。
四、課后活動
雙休日時與家長交換角色，做一天臨時家長，然后記錄自身的感受。
體會中年人難處篇十二
生活中，我有許多為難的地方，這不，最近又有兩件令我“頭疼”的事情降臨！
聽說學(xué)校讓我們五年級各班搞一個“接力作文”活動，聽到這個消息，我們并沒有多高興，因為沒興趣寫，說實話，我對此也沒有多大的興趣。李老師說，一組五個人，每人每周一篇，周一至周五循環(huán)。聽了李老師這樣的安排，我的頭就更大了，更不想寫了，因為我覺得這樣的作文很不好寫：沒有范文、沒有思路、沒有老師指導(dǎo)……李老師在留給大家一定的時間考慮之后問：“有沒有人報名參加??？”我們同學(xué)是面面相覷，左看右看，終于有幾個優(yōu)秀的同學(xué)舉起了手，我的同桌陸藝也舉起了手。我想：如果我不舉手的話，一定會被老師批的！哎，壓力山大……我無奈地舉起了手。最終，成立了四個這樣的作文小組。老師又要我們每個參加人員為自己起一個筆名。我開始絞盡腦汁：叫“冰心”？不行，那是大文學(xué)家的名字，思前想后，我給自己取了個“冰雪”的筆名。等大家都想好了筆名又要給所在的`小組起組名，我們聚在一起是費盡心思，起了好多又因覺得不合適而推翻，最后我提議用我們五個人的筆名中的一個字合成一個組名，而同組的張傲不贊成，建議用“十一歲的花季”作為組名，現(xiàn)在小組活動已經(jīng)開展，我們也都十二歲了，組名還沒有定下來，真是太讓我為難了！
在生活學(xué)習(xí)中，我們孩子遇到過很多為難的事情，哎，誰來體會一下我們的難處??！
作文點評：
作者參加“接力作文”，先后兩次為難，前后是有聯(lián)系的，只需說成“我的難處”就可以了，不要說成“兩件”令我頭疼的事。文中對“接力作文”介紹得不夠清楚，其實，可能使同學(xué)們感到為難的還不一定是參加不參加或起什么樣的筆名、組名，而是開展活動以后怎樣使作文“接力”下去。相信活動開展以后你來寫這篇作文，“為難之處”就會與這篇不一樣了。
體會中年人難處篇十三
記得是我小的時候，由于不聽父母的話，衣服穿少了而生病。一天晚上，我突然覺得頭腦發(fā)熱，渾身不舒服。媽媽趕緊給我量了體溫：一分鐘，兩分鐘，三分鐘，四分鐘，五分鐘，媽媽抽出體溫計，臉色大變：“什么！39°！”因為已經(jīng)是晚上10點多了，醫(yī)院打針部早已關(guān)門下班了。于是媽媽就像一名救火的消防員似的，“飛”到了衛(wèi)生間，拿了一個大盆，在盆里裝滿水，拿了一條毛巾，然后又“飛”回我的房間，把毛巾放在水里濕了濕，拿出來擰一下，放在我的額頭上。接著，她又去廚房里拿了一個裝滿開水的水瓶，又找了一點藥，拿了一個杯子，把藥弄好給我喝。媽媽把我頭上的毛巾又拿下來濕了濕，重新放在我的額頭上……床邊還放著退燒藥，如果夜里溫度再高，準(zhǔn)備再喝。
父母的難處太多啦，以后我要好好地聽他們的話，不給他們?nèi)锹闊?BR> 作文點評：
這段短文寫小作者一次生病，得到媽媽徹夜照顧的故事。篇幅短小，內(nèi)容集中，寫媽媽在照顧孩子時的一系列行動，刻畫得比較生動。后面有一句話：我終于不發(fā)燒了。這時天也亮了，媽媽比以前更蒼老了，甚至于有了黑眼圈。這句話很好，意味著小作者的康復(fù)，是媽媽用一夜操勞和辛苦換來的。品味這句話，我們可以體會到媽媽那深深的母愛。語言通順，但有些地方用詞不夠準(zhǔn)確，例如“醫(yī)院打針部”，醫(yī)院是沒有打針部的，只有急診部，或注射室?！氨纫郧案n老了”中的`“更”字，用得多余。
體會中年人難處篇十四
每個家長都有許多難處。有的是關(guān)于工作，有的是關(guān)于孩子，有的是關(guān)于經(jīng)濟，還有的是關(guān)于身體。
前幾天，王老師布置了一個作業(yè)：叫我們回去調(diào)查父母的難處。我想：我的父母好像沒有什么難處，這叫我從何落筆呢！可是，我總不能不做作業(yè)呀！于是，我一回到家就設(shè)計了一張精致的表格叫爸爸媽媽填一下。當(dāng)紙條再次送到我手里時，很出乎我的意料，關(guān)于爸爸的難處是：工作上壓力太大，常常不回家陪母女兩吃晚飯。媽媽的難處：收入太底了，想買高貴點的衣服也舍不得買。
我看了差一點哭出來。
晚上，我們一家人正在吃著豐盛的晚餐，突然，電話鈴響了，我聽見了正要接，爸爸搶了去，電話里一陣“嘰里呱啦”的說話聲，隨后，爸爸氣呼呼得掛了電話拎著包走了。晚上，我睡得正香，突然聽見門開了，還以為是小偷，就出去看了看，誰知，原來是爸爸回來了。我抬頭看了看掛鐘，已經(jīng)11：30分了。望著爸爸為我和這個家這么辛苦，我真是無地自容呀！可正是因為這樣，所以我才有了更大的信心好好學(xué)習(xí)。
每個父母都有難處，你們要關(guān)心一下父母哦！
體會中年人難處篇十五
如今我才明白，其實父母作為大人也有許多的難處讓他們?yōu)殡y，讓我深有感受。
我的爸爸媽媽都在工廠里上班。爸爸經(jīng)常加班，家里的事都落到了媽媽的身上。媽媽原來是個普通的工人，在廠里上班很累她的身體又不好，經(jīng)常不是這疼就是那疼的。忙完一天的工作回到家還要忙家務(wù)和我的學(xué)習(xí)。我在家什么都不做，不但不能為媽媽分擔(dān)還有事沖媽媽發(fā)脾氣使性子，媽媽總是很耐心地教育我。后來看著媽媽那日漸疲憊瘦弱的身影，我開始感到自己不應(yīng)該讓媽媽操心了。
還有我的學(xué)習(xí)，也讓他們很苦惱，因為我的英語他們輔導(dǎo)不了。經(jīng)?？吹綃寢尯茈y過，說她以前沒有好好學(xué)習(xí)，現(xiàn)在對我的`學(xué)習(xí)感到無能為力。對于父母的難處，孩子們有責(zé)任解決。我決定從現(xiàn)在開始以自己的能力來幫助媽媽做點事，自己的事情自己做，努力學(xué)習(xí)讓父母少操心。不惹他們生氣。為爸爸媽媽解憂。名師點評：這是一個很懂事的孩子，眼中的媽媽是漂亮的，眼里的媽媽是勤勞的，是很能為家操心，為孩子操心的。爸爸媽媽為了自己的學(xué)習(xí)和生活，整天都在忙碌著，“我在家什么都不做，不但不能為媽媽分擔(dān)還有事沖媽媽發(fā)脾氣使性子”這點做得可不正確呀。
老師要說的是：作為父母，對孩子都是十分愛護(hù)的，他們?yōu)榱撕⒆涌梢愿冻鲆磺?。而作為孩子，最好的報答方式是什么呢？是努力學(xué)習(xí)，取得優(yōu)異的成績，這是對父母的最好回報。
體會中年人難處篇十六
1、各家有各家的難處。
2、他只是脾氣暴躁些，并不難處。
3、這種把我們自己禱告得失了信心的禱告，常是因為我們的思想集中在難處上過于在神的應(yīng)許上。
4、我也曾是一個青春期孩子的父親，所以我知道為人父母的難處。
5、在哈佛大學(xué)畢業(yè)典禮上發(fā)表演說，還有一個難處，那就是你們中有些人可能有意見，不喜歡我重復(fù)前人演講中說過的話。
6、了解某些自閉癥患者的長處和難處能使我們更好地理解他們的需求并幫助放大他們的潛能。
7、那些認(rèn)為自己不能再接受持續(xù)嚴(yán)峻考驗的主教，應(yīng)該向教廷坦白地吐露自己的難處。
8、郭小櫓說：“現(xiàn)在，我是知道拍攝電影的難處了?！?BR> 9、作家們努力避免這些難處，因為它結(jié)束了自己政府工作人員的身份。
10、幾星期前，我同事寫了寫關(guān)于翻譯普希金的難處。
11、寫這樣一個模式的難處說明了這樣一個事實，即這種語言不適合于描述模型（例如soap數(shù)據(jù)模型）。
12、這種革新不只是一種個體的復(fù)雜的腦力勞動，其難處還在于與更大的開發(fā)團(tuán)體進(jìn)行交流。
13、此外，42%的領(lǐng)養(yǎng)兒童的父母表示，他們與領(lǐng)養(yǎng)子女的關(guān)系“比預(yù)期的更好”，只有15%的`人表示這種關(guān)系比預(yù)想的“難處”。
14、如果您在管理自己的職場情緒上有難處的話，那么學(xué)習(xí)一些情緒管理辦法對于保住您的崗位是最合適的事情。
15、無論是與要求過多的老板、難處的客戶還是吹毛求疵的客戶，你應(yīng)加深他們對你態(tài)度與服務(wù)的認(rèn)可。
16、和難處的人工作很不錯，但是這樣做會舉薦破壞你為團(tuán)隊所設(shè)置的規(guī)范，以及你的領(lǐng)導(dǎo)地位。
17、女人的難處呢？
18、用禱告等候、呼求神，把事情展在祂面前；把你的難處告訴祂，向祂求應(yīng)許。
體會中年人難處篇十七
父母是上天派來守護(hù)我們的天使，無論他們貧窮還是富有，無論他們有知識還是沒文化，他們都會用盡全部的愛，去對待他們的子女，做子女的唯有一顆感恩的心。而我也明白了父母的難處。那就是我的學(xué)習(xí)成績，了解了父母的難處，我決心加倍努力的'把學(xué)習(xí)成績提高上去！
上課認(rèn)真聽講，聽清楚老師的要求，每次作業(yè)要求質(zhì)量，要保證字跡端正，一筆一劃地寫，讓老師覺得批得很輕松。數(shù)學(xué)課我會保證口算全對，把數(shù)學(xué)成績提高上去！
是啊，沒有誰像父母這樣無怨無悔地這樣付出，沒有設(shè)么比母愛具有強大的力量。生活中無論多大的困難，父母也總能戰(zhàn)勝它。父母永遠(yuǎn)是心目中最溫柔的部分。吃著媽媽親手燒的菜......永遠(yuǎn)是我們最幸福的時光！
體會中年人難處篇十八
一天，老師布置了一篇作文，題目是《父母的難處》。我冥思苦想，爸爸媽媽每天都開開心心的，沒看出有什么難處?？晌易屑?xì)一想，才明白，其實他們現(xiàn)在所謂的難處都是因我而起。
我步入六年級，離小升初不遠(yuǎn)了。媽媽經(jīng)常為我的升學(xué)問題愁眉不展，心事重重。雖然，我的成績不錯，但總是因為這樣那樣的失誤，難以拔尖。媽媽非常著急，對我說：“你現(xiàn)在一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，只有考上好初中，才能考上好高中，好大學(xué)。我們才放心啊！”可我并不愛聽這些話，只要有時間就玩起來。媽媽經(jīng)常對爸爸說：“你也不關(guān)心關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)?孩子可不能像我們這樣??！我們一定要多關(guān)注他的學(xué)習(xí)，將來找一份好工作，生活無憂?！蔽以诜块g聽了以后，感到很內(nèi)疚，爸爸媽媽在我身上付出的太多了，對我的生活無微不至的關(guān)心，對學(xué)習(xí)更是一刻都沒有放松。我明白了爸爸媽媽的一片苦心。
爸爸媽媽，我以后一定好好學(xué)習(xí)，做一個聽話的孩子，不辜負(fù)你們的期望。
作文點評：
作文寫到了父母為小作者學(xué)習(xí)不夠努力而著急，媽媽因此批評爸爸不夠關(guān)心孩子，為孩子未來擔(dān)心。這樣的情形，符合很多中國家庭的實際，有較大的代表性。取材好，立意好，語言通順，敘事清楚。但平鋪直敘，缺乏生動的描繪和具體事例。