通過寫心得體會，我們可以為自己的經(jīng)驗積累提供有力的證明和反思。在寫心得體會時，我們可以先回顧自己的經(jīng)歷和收獲，整理思路。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文，僅供參考，希望可以給大家一些啟示和幫助。大家可以通過閱讀這些范文，了解不同領(lǐng)域下的心得體會寫作技巧和經(jīng)驗，借鑒其中的優(yōu)點，同時也要結(jié)合自身實際情況，靈活運用，形成自己獨特的風(fēng)格和特色。祝大家寫作順利，心得體會更上一層樓。
抽煙喝酒心得體會篇一
1. 引言部分（150字）
抽煙喝酒，作為一種生活方式，已經(jīng)廣泛存在在我們的生活中。不少人因此獲得了滿足與享受，但同時也難以避免的出現(xiàn)了不少負(fù)面影響。 我自己也是曾經(jīng)在很長一段時間里面嘗試過抽煙喝酒，雖然已經(jīng)戒掉了這種不良習(xí)慣，但是我也深知這些不良習(xí)慣會給人帶來的影響和給身體帶來的危害。在本文中，我將分享我對抽煙和喝酒的心得體會，希望這些經(jīng)驗?zāi)転槟切┫胍錈熃渚频呐笥烟峁┮恍﹨⒖己蛦⑹尽?BR> 2. 抽煙的體會（250字）
抽煙，是一種視覺上和感知上的享受，盡管我現(xiàn)在已經(jīng)戒掉了，但是我仍然記得當(dāng)時抽煙時的感覺。吸一口煙，讓人感到精神上的放松和振奮，但經(jīng)過幾年的抽煙后，我開始感到不舒服，煙的味道和二手煙的影響，使我有時不得不嘔吐和頭痛。雖然我已經(jīng)戒煙了，但我仍然深知抽煙對身體的危害。使用煙草制品，使身體吸入一系列的毒素，這些毒素會影響肺功能，損害免疫系統(tǒng)，增加患癌癥的風(fēng)險等等。因此，建議那些抽煙的人，應(yīng)該要盡早的戒掉吸煙，選擇更加健康的生活方式。
3. 喝酒的體會（250字）
喝酒，是一種傳統(tǒng)的社交方式，不少人把喝酒看作是一種文化。我也曾經(jīng)在很長一段時間里面嘗試過喝酒，但是我現(xiàn)在對這種行為已經(jīng)評價為不好的行為。喝酒可以讓人感到放松和愉悅，但是這種放松和愉悅的效果是短暫的。喝酒還有可能會影響身體的健康，引起肝臟、胃腸、神經(jīng)系統(tǒng)等一系列疾病。尤其是那些長期酗酒的人，會給身體造成很大的傷害。因此，對于那些想要戒酒的人，我建議要逐漸的減量，通過不斷調(diào)整來達(dá)到戒酒的目的，選擇更加健康的生活方式。
4. 戒煙和戒酒的體會（250字）
戒煙和戒酒，是一項長期的個人修行，需要耐心和恒心。這一過程中，最重要的是保持積極的心態(tài)和態(tài)度。我戒煙和戒酒是在自己對這些不良習(xí)慣產(chǎn)生了懷疑和認(rèn)識到這些習(xí)慣給身體帶來的不良影響之后開始的。在戒煙和戒酒的過程中，我逐漸意識到了身體對于習(xí)慣性行為是如此的依賴，也深知戒煙戒酒的過程充滿了痛苦和挫折，但卻從中得到了很多的快樂和成就感。我相信只要堅定信念，即使遇到困難也能夠堅持到底。
5. 總結(jié)（250字）
抽煙喝酒，是值得我們?nèi)シ此己驮u價的行為。對于那些正在抽煙和喝酒的人，我們應(yīng)該努力的去幫助他們避免這些不良行為，并勸導(dǎo)他們選擇健康的方式去生活。同時，我們也應(yīng)該更加重視我們自己的身體和健康，摒棄抽煙和喝酒等不良習(xí)慣，選擇更加健康和積極的生活方式。在生活中，我們要有堅韌的毅力和強大的意志力，更要抱有一個積極、樂觀的心態(tài)，這樣才能最終獲得更好的生活質(zhì)量。
抽煙喝酒心得體會篇二
抽煙和喝酒是一種常見的社交娛樂方式，然而，隨著時間的推移，我逐漸意識到這種習(xí)慣可能會對我的健康和生活造成不良影響。通過深思熟慮和個人經(jīng)歷，我認(rèn)識到了戒煙戒酒的重要性。在這篇文章中，我將分享我對抽煙喝酒的體會和心得，并討論為什么戒煙戒酒對個人的生活有益。
第一段：抽煙喝酒的起因及體驗
我的抽煙喝酒的習(xí)慣起初是出于好奇和社交需要。年少輕狂的時候，抽煙和喝酒似乎是帶有成年人標(biāo)志的行為。于是，我也跟著嘗試了起來。剛開始的時候，這些習(xí)慣給我?guī)砹艘环N放松和愉悅的感覺。然而，隨著時間的推移，這種感覺逐漸變得平凡和乏味，而且?guī)砹烁嗟呢?fù)面影響，如口腔疾病、健康問題以及經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。
第二段：個人體會的轉(zhuǎn)變和意識覺醒
漸漸地，我開始意識到這些習(xí)慣給我?guī)淼膯栴}，并開始審視自己的生活方式。我意識到抽煙喝酒不僅僅是為了滿足社交需要，更重要的是對自己的身體負(fù)責(zé)。我開始關(guān)注健康和健康風(fēng)險，并開始意識到這些習(xí)慣可能對我將來的生活產(chǎn)生不可逆的影響。逐漸地，我決定改變自己的生活習(xí)慣，并努力戒煙戒酒。
第三段：戒煙戒酒的困難和挑戰(zhàn)
戒煙戒酒并不是一件容易的事情。這個過程中充滿了困難和挑戰(zhàn)。戒煙戒酒的第一天我感到異常痛苦，真實地體驗到了戒斷的艱辛。戒煙戒酒需要毅力和堅持，但更重要的是需要找到合適的應(yīng)對方法。我通過研究和咨詢專業(yè)人士了解了各種戒煙戒酒的方法，如替代療法、藥物輔助和心理輔導(dǎo)。盡管遇到了一些挫折，我堅持不懈地努力著，并相信改變是可能實現(xiàn)的。
第四段：戒煙戒酒的積極影響
隨著時間的推移，我開始感受到戒煙戒酒帶給我的積極影響。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善，更加精力充沛和健康。我感覺到呼吸變得更加順暢，體力恢復(fù)了，并且滿足了我對于身體健康的向往。其次，我從經(jīng)濟上受益良多。戒煙戒酒不僅減少了每月的開銷，還為我提供了更多的資金去做其他有意義的事情。最重要的是，我意識到我在向家人和朋友傳遞積極的健康信息，成為了身邊的榜樣。
第五段：對他人的影響和建議
通過自己的經(jīng)驗和體驗，我深刻認(rèn)識到戒煙戒酒對于個人健康和生活的重要性。我鼓勵身邊的人加入戒煙戒酒的行列，并分享我的經(jīng)驗和建議。首先，需要明確自己想要改變的目標(biāo)，并找到戒煙戒酒的動力。其次，要學(xué)會尋找合適的戒煙戒酒方法，并注重心理輔導(dǎo)和思維的調(diào)整。最后，要堅持下去，即使遇到困難也不要輕易放棄。
總結(jié)：
通過這段時間的戒煙戒酒，我收獲了對健康和生活的新認(rèn)識。抽煙喝酒并不是解決問題的辦法，而是給自己帶來更多問題的根源。戒煙戒酒不僅改善了我的身體狀況和經(jīng)濟狀況，更重要的是培養(yǎng)了我堅持和自律的能力。我希望通過我的體會和心得，可以幫助更多的人意識到抽煙喝酒的危害，并選擇戒煙戒酒的健康生活方式。
抽煙喝酒心得體會篇三
抽煙、喝酒是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸的一種事物，隨著社會的發(fā)展，越來越多的人抽煙、喝酒，而這些習(xí)慣也便開始影響我們的身體健康。今天，我想分享一下自己對抽煙和喝酒的心得體會。
第二段：我對抽煙的心得體會
抽煙是一種引起肺癌、心臟病等多種疾病的行為，為了減輕壓力、消除疲憊、增強自己的存在感，很多人選擇抽煙，但這并不是一個正確的方式。抽煙會導(dǎo)致身體的各個部位都受到不同程度的損害。長期抽煙也會引起一些習(xí)慣性疾病，如口腔癌、喉嚨癌等。我認(rèn)為，為了自己的健康著想，千萬不要沉迷于抽煙的習(xí)慣之中。
第三段：我對喝酒的心得體會
相比而言，喝酒也是一種受歡迎的行為。在社交中，不少人選擇喝上一兩杯酒，以消除不自在的氣氛，或?qū)で笠恍﹦e的方面的享受。和抽煙一樣，喝酒也是非常危險的。酒精成分會影響我們身體的平衡感，使我們變得昏昏沉沉，也會對我們的肝臟造成極大的損害。此外，對于老年人和未成年人來說，飲酒更是危險的。因此，對于自己和周圍的人，我們都應(yīng)該保持一個清醒的頭腦，不讓自己陷入這種危險之中。
第四段：我的改變和成果
在我年輕的時候，我曾經(jīng)也是一個沉迷于抽煙和喝酒的人。但是隨著年齡的增長和經(jīng)驗的積累，我漸漸地認(rèn)識到這種行為的危險之處，因此，我開始改變自己的習(xí)慣，珍惜自己的健康。我開始注意自己的飲食、睡眠、鍛煉和工作，并遵循健康的生活方式。這樣做以后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體明顯好了很多，也感覺到自己的心態(tài)更加平靜，更有信心面對生活的各種挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)尾
總的來說，抽煙和喝酒是一種危險的習(xí)慣。而且它不僅只會對我們自身，而且會對我們周圍的人和社會產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該從改變自己的身體開始，改變我們的生活方式和習(xí)慣，這樣我們才能建立一個健康、高品質(zhì)的生活態(tài)度。（總字?jǐn)?shù)：1017）
抽煙喝酒心得體會篇四
抽煙喝酒是一種常見的社會現(xiàn)象，然而對于我來說，這些習(xí)慣帶給我許多深刻的心得體會。在過去的幾年里，我經(jīng)歷了對抽煙和喝酒習(xí)慣的思考和改變。在這篇文章中，我想分享我個人的心得體會，探討抽煙喝酒對身體健康、社交關(guān)系以及心理狀態(tài)的影響。
首先，抽煙喝酒對身體健康有著顯著的負(fù)面影響。吸煙被廣泛認(rèn)為是導(dǎo)致肺癌和其他嚴(yán)重疾病的主要原因之一。而飲酒過量則可能導(dǎo)致肝臟疾病、心臟病和其他內(nèi)臟問題。在我親眼目睹了親戚朋友因吸煙和飲酒而患病，甚至喪命后，我意識到了這些習(xí)慣所帶來的可怕后果。為了保護自己的身體健康，我努力戒掉了這些習(xí)慣，并積極參加了健身運動，保持良好的身體狀態(tài)。
其次，抽煙喝酒也會對社交關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面的影響。在社交場合中，吸煙和酗酒可能會讓其他人感到不適。尤其是在封閉的空間中，煙霧和酒精的氣味可能會導(dǎo)致他人不愿與你親近。此外，酒后的人可能會言語失控，做出一些后悔的事情，這可能會嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。為了維持良好的社交關(guān)系，我學(xué)會了在社交場合中保持節(jié)制和自制力，不再依賴抽煙和飲酒來調(diào)整情緒。
最后，抽煙和喝酒也會對心理狀態(tài)產(chǎn)生一定的影響。抽煙常被人們用來緩解壓力和焦慮，喝酒則常被人們用來放松身心。然而，這種尋求瞬時快感的方式只是一種假象，它們并不能真正解決問題。在我認(rèn)識到這一點后，我開始尋找更健康的應(yīng)對壓力和焦慮的方式，例如運動、冥想和求助他人。這讓我在面對困難時更加堅強和冷靜。
總而言之，抽煙喝酒對身體健康、社交關(guān)系和心理狀態(tài)都產(chǎn)生了負(fù)面的影響。在我個人的心得體會中，我漸漸認(rèn)識到這些習(xí)慣并非過去所認(rèn)為的那樣有益無害。通過努力戒掉這些習(xí)慣，我看到了身體和心理的積極變化。我鼓勵每個人都要慎重思考自己的生活選擇，關(guān)注自己的身體健康和心理狀態(tài)，尋找更健康的方式來面對壓力和困難。只有這樣，我們才能真正獲得幸福和健康的生活。
抽煙喝酒心得體會篇五
第一段：引言（200字）
喝酒抽煙已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中許多人生活中的一部分。無論是在社交活動中還是在日常生活中，喝酒和抽煙都成為一種放松自我的方式。然而，我深知喝酒抽煙對身體和心理的不良影響。在經(jīng)歷了一段時間的喝酒抽煙后，我意識到這些習(xí)慣帶來的短暫的快感不值得犧牲健康和幸福。
第二段：身體健康（250字）
喝酒和抽煙對身體健康有著極大的危害。喝酒會導(dǎo)致肝臟疾病、胃潰瘍和心臟疾病等嚴(yán)重健康問題。每一次酗酒都是對肝臟的一種摧殘，而且長期喝酒還容易導(dǎo)致酒精中毒和習(xí)慣性醉酒。同樣，抽煙會導(dǎo)致肺癌、心臟病和呼吸問題。尼古丁會成為身體上的依賴，即使知道抽煙的危害，卻難以戒掉。經(jīng)常感到氣喘和身體的不適，這使我認(rèn)識到健康是一種無法取代的財富。
第三段：心理健康（250字）
除了對身體健康的影響，喝酒和抽煙也對心理健康產(chǎn)生不良影響。喝酒和抽煙都是一種心理上的依賴，缺乏酒精或尼古丁會引起焦慮和煩躁的情緒。而在長期酗酒和大量吸煙的情況下，會導(dǎo)致抑郁和情緒不穩(wěn)定。我曾經(jīng)面臨過由于喝酒和抽煙引起的負(fù)面心理狀況，這使我開始重新思考這些不健康的習(xí)慣是否值得堅持下去。
第四段：社交關(guān)系（250字）
喝酒抽煙往往也會對社交關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常選擇與抽煙和喝酒的朋友一起度過時間，而忽視了其他更有意義的活動和交流。這使我與一些重要的人和機會失之交臂。在參加一些重要的社交活動時，喝酒也會導(dǎo)致我失去理智和控制。這些經(jīng)驗讓我明白，真正的友誼和社交應(yīng)該建立在共同的興趣和價值觀基礎(chǔ)之上，而不是通過共同的不健康的習(xí)慣來連接。
第五段：改變與希望（250字）
通過深思熟慮和自我反省，我決定改變自己的生活方式，擺脫喝酒和抽煙的習(xí)慣。我認(rèn)識到健康比任何其他享受都重要。我開始尋找其他更有意義和積極的方式來放松自己，如運動、讀書和與親友交流。我也主動尋求支持和幫助，包括參加戒煙和減酒的課程和與其他有類似經(jīng)歷的人分享。盡管在戒斷的過程中可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，但我對自己的未來充滿信心，相信堅守健康的生活方式會為我?guī)砀嗟男腋：统删汀?BR> 總結(jié)（100字）
酗酒和吸煙雖然帶來一時的放松和快感，但其對身體健康、心理健康和社交關(guān)系的負(fù)面影響是不可忽視的。通過改變生活方式，尋找其他更有意義的樂趣和方式，我們可以擺脫喝酒和抽煙的束縛，追求更加健康和積極的生活。堅持健康的生活方式將為我們帶來持久的幸福和成就感。
抽煙喝酒心得體會篇六
在當(dāng)前社會中，禁止抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為了老生常談的話題。雖然這些行為已經(jīng)被普遍認(rèn)為是不好的行為，但仍有很多人沉溺其中。本文將從自身的經(jīng)歷出發(fā)，談?wù)勎覍钩闊?、打架、喝酒的一些感悟和看法?BR> 第二段：抽煙的負(fù)面影響
抽煙是一種非常不好的習(xí)慣，它不僅對自身的健康產(chǎn)生影響，還會給周圍的人帶來危害。過去，我曾經(jīng)也是一個抽煙者，每天都有幾包煙的量。但是，在一次體檢中，醫(yī)生告誡我，抽煙會導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺癌等疾病的發(fā)生。聽到這些話，我當(dāng)時深深地感受到了自身的不妥，便下定決心戒煙。從那以后，我不再抽煙，身體也變得更加健康。
第三段：打架的危害
打架只會讓事情變得更加糟糕，它不僅會對身體造成傷害，還可能導(dǎo)致法律糾紛。我曾經(jīng)有一次和一位陌生人發(fā)生了爭吵，最后彼此動了手。雖然我贏了這場打斗，但是當(dāng)時我并沒有想到這件事情可能會帶來的后果。后來，我意識到打架只會讓事情更加復(fù)雜化，我開始學(xué)會提高自身的溝通能力，遇到矛盾和沖突時，盡可能地采用和平的方式解決問題。
第四段：喝酒的負(fù)面影響
喝酒是一種常見的社交方式，但過度飲酒會對身體產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的危害。曾經(jīng)我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡?？墒牵S著年齡的增長和健康狀況的變化，我逐漸開始反思自己的行為，并開始逐漸戒酒。現(xiàn)在，我已經(jīng)將喝酒的頻率大大降低，并逐步提高自身的健康素養(yǎng)。
第五段：總結(jié)
以上是我對禁止抽煙、打架、喝酒的一些個人經(jīng)驗和體會。這些行為對自身和周圍的人都有不可忽視的危害，我們應(yīng)該保持健康的生活方式，遵守社會公德，努力讓自己變得更好。通過自我反思和行動，我們可以為社會的進步和文明的發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)。
抽煙喝酒心得體會篇七
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：
現(xiàn)在我認(rèn)識到了喝酒的危害，深刻認(rèn)識到喝酒不僅有害自己的健康，而且嚴(yán)重影響了周圍同事的正常工作，損害了自己和公司的形象。我決心改正缺點，保證從今天起上班時間在辦公室不喝酒，請領(lǐng)導(dǎo)和同事們監(jiān)督。如有違反，我甘愿按公司規(guī)定受相應(yīng)的處罰。
事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事已至此的`重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對公司的責(zé)任感不夠。平時工作作風(fēng)懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識錯誤，也是為了讓公司領(lǐng)導(dǎo)能夠相信我。我保證認(rèn)真改正自己的錯誤，保證不再重犯!
特在此保證：以后堅決不在公司喝酒，同時也要努力勸導(dǎo)其他同事不要在公司喝酒，并且會慢慢的戒掉喝酒的壞習(xí)慣。還有會努力認(rèn)真的工作，把公司的利益始終放在第一位。爭取早日在公司出人頭地，干出一番好成績!
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20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇八
1、大家應(yīng)該都知道抽煙喝酒是一種不良的生活習(xí)慣，但是有很多人由于需要應(yīng)酬，還有解壓的原因，往往會煙酒不離的。而長期的煙酒不離，對身體會帶來比較大的危害。那么若一個人不抽煙不喝酒，能活多久呢？下面看看醫(yī)生是對這個事怎么分析的！
2、凡事都要有個度，雖說我們身體有一定的承受以及自凈能力，但也是有忍耐度的！就像說，喝開水會損傷胃、食管粘膜，會增加罹患癌癥的風(fēng)險，我們就選擇不喝開水或者不喝開水就一定能躲避胃食管相關(guān)癌癥。說的就是這個道理，不去抽煙喝酒最好，如果躲避不了或無奈選擇也請控制量！
4、如果不出意外的話這部分人幾乎都會長壽，其次情續(xù)也是決定壽命的因素之尤其是年輕人更應(yīng)該對自己的個人生活有所節(jié)制，要懂得控制自己的情緒只有開心才會更好。正所謂心態(tài)好，身體才會保持健康。
5、身體好的人一般體重控制得都比較好
6、如果是因為窮，那他是無能的男人；如果是因為身體不允許，那他是被逼無奈的男人；如果是怕化錢吝嗇而放棄這些興趣愛好，那他是一個無情趣的男人；如果是因為工作而無時間或不能做，那他是一個讓人敬佩的男人。
7、醫(yī)療條件，現(xiàn)在經(jīng)濟得到了飛速的發(fā)展，各大醫(yī)院的醫(yī)療得到了良好的改善，所以更加有助于提高一個人的壽命，在古代，醫(yī)療條件相對較差，所以他們的壽命會相對較短，而現(xiàn)在完備的醫(yī)療條件，可以更好的延長大家壽命。
8、少喝酒多吃菜，不然吃了還得吐出來。
10、比抽煙喝酒更重要的因素是生活環(huán)境，也就是日常生活習(xí)慣，主要包括飲食和作息，飲食也包括食材的選擇和營養(yǎng)的搭配。通過近幾年的年齡對比發(fā)現(xiàn)，中國人的平均壽命比日本人少7歲左右，這與我們國家偏愛重鹽、重油、辛辣等食物有關(guān)。作息主要是指每天的睡眠時間表。正常情況下，我們每天需要8小時的睡眠來恢復(fù)精力。但是很多人的睡眠時間因為各種原因不斷減少，直接導(dǎo)致健康受損，影響壽命。
11、你孤身一人生活，應(yīng)該對自己好一點。按時吃飯，少喝酒，別老自暴自棄。
12、其實日常生活中許多百歲老人都具有一定的共同點，如：
13、個人對戒掉某種物品的概念，就是能夠合理的控制自己對這一物品的欲望，而不是無休止的被某一物品去控制，只要能夠達(dá)到這種目的，在我心中就已經(jīng)算是戒掉了某種物品。而在戒煙這一方面也是這個樣子，如果說我們能夠達(dá)到，能夠控制住自己對于煙的向往，那么我們戒煙就算是成功了。但如果說你自己憋著半年不吸，過了半年以后又開始肆無忌憚的放肆的抽了起來，那這完全不叫作戒煙。
14、如果拿不會吸煙不會交際得不到朋友為理由，應(yīng)該是歪理學(xué)說。根據(jù)有關(guān)社會組織對吸煙人數(shù)調(diào)查提供的數(shù)據(jù)，如今周圍吸煙的人已經(jīng)與十年前有了較大的減少，據(jù)我觀察也是這樣，我也是吸過三十多年煙的老煙民已經(jīng)成功戒了五年，吸煙時與戒煙后并沒有發(fā)現(xiàn)，自己在交際和處理人際關(guān)系上有啥變化，就是真心的奉勸那些不吸煙的人，不要因處理人際關(guān)系為由染上吸煙這種惡習(xí)，吸煙影響了自己身體健康，也會在吸煙過程中帶來嚴(yán)重的不方便，比如乘飛機、高鐵、長途汽車旅行時。
15、心情的好壞決定一切。俗話說黃泉路上無老少疾病，不分年齡大小，其實在這之前就有很多的事實案例在我們身邊時刻發(fā)生著，曾經(jīng)有一位25歲的工程師英年早逝的新聞，這位工程師既不抽煙也不喝酒，平時生活作息也比較規(guī)律，但是由于他受到的工作壓力非常的大，經(jīng)常性的加班熬夜，過度的使用自己的身體資源造成枯竭，結(jié)果出現(xiàn)了心梗，心肌炎，和高血壓等等一些常見的疾病都會體現(xiàn)在年輕人的身上，因此壽命的長短和心情的好壞有著重大的關(guān)系。
16、吸煙的時分肺部也是一樣的，每天經(jīng)手煙霧的熏，又不能清算肯定會呈現(xiàn)問題的，為什么很多的人吸煙喝酒最后也沒有出問題，那是一個個體，我們不能拿個體對總體。
18、雖然說不抽煙不喝酒更有助于健康長壽，但是并不是只要能做到不抽煙不喝酒就一定會長壽。日常生活中有許多因素都會決定一個人的壽命，如：飲食習(xí)慣、生活作息等等。
抽煙喝酒心得體會篇九
尊敬的班主任老師：
我是xx，這次抽煙被老師在校逮到了，我經(jīng)過認(rèn)真哩思考和反思，發(fā)現(xiàn)，這是個很不對的行為，抽煙，很傷身體，對我們的發(fā)育期有很不好哩作用，我保證以后一定不抽煙，并且認(rèn)真聽老師的教育，認(rèn)真學(xué)習(xí)，聽話，在校不跟老師對抗，希望老師原諒我這次的行為，我發(fā)誓一定不會有下次。
在此，我懷著深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這
篇
女生抽煙被抓的
保證書
，以深刻反省我對于自身錯誤的認(rèn)識，提出切實的'改正辦法，并且盡我努力彌補錯誤影響。
回顧錯誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中，后來流多了出來的基本成了水?？偠灾?，我由于太過悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了！
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規(guī)定的！我的錯誤一來對不起老師、同學(xué)，二來對不起家鄉(xiāng)、朋友，三來對不起我自己啊！
現(xiàn)如今，我已經(jīng)深深地知道了抽煙的危害，并且也感受到不改掉抽煙這個惡習(xí)確實很難再重歸美好生活。
為此，我向老師保證：我從即日起徹底戒煙，我主動上交我在抽屜里存留的三包香煙，并且愿意接受老師與全班同學(xué)監(jiān)督。
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
今天，我懷著無比的愧疚與懊悔寫下這份檢討書。向你表示我對不尊重單位于工作期間飲酒的情況的深惡痛絕和決不再犯的決心。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向領(lǐng)導(dǎo)做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。
對不起，領(lǐng)導(dǎo)！我犯的是一個嚴(yán)重的原則性的問題。我知道，領(lǐng)導(dǎo)對于我的工作期間飲酒也非常的生氣。我也知道，對于員工，遵守單位規(guī)章制度是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的'都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。
早在我剛踏進這個單位的時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強調(diào)，全體員工，不得因私事影響工作，不得工作期間飲酒。其時，領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認(rèn)識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來抓，不能辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對我們的一片苦心。
在過去的時候我認(rèn)真的貫徹領(lǐng)導(dǎo)您的教導(dǎo)，嚴(yán)格律己。
但是兩年過去后，一種也惰性開始在我身上蔓延了。這次因為一些私人原因，所以我開始對自己的要求降低了，人也開始松散了，有時候還會偶爾小喝兩口。思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，對領(lǐng)導(dǎo)不夠尊重。對重要事項重視嚴(yán)重不足。平時生活作風(fēng)懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。甚至這次我在上班期間飲酒，以至領(lǐng)導(dǎo)因為我的情況而擔(dān)心單位的安全情況。
這次我在上班期間飲酒，本來是為了飲酒暖一下身子值班時間比較暖和沒有想到后果。領(lǐng)導(dǎo)，我錯了，您原諒我吧。對于我上班飲酒的事情，所造成的嚴(yán)重后果如下：
1、讓領(lǐng)導(dǎo)您擔(dān)心我的工作質(zhì)量。本應(yīng)以最精神狀態(tài)出現(xiàn)的我未能按要求出現(xiàn)，試問怎么不會讓平時十分關(guān)心愛護每一個同事及單位安全的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)心。而這樣的擔(dān)心很可能讓領(lǐng)導(dǎo)整天工作分心，造成更為嚴(yán)重的后果。
2、在同事中間造成了不良的影響。由于我一個人對單位規(guī)定的冒犯，有可能造成別的同事的效仿，影響單位紀(jì)律性，也是對別的同事的不負(fù)責(zé)。作為一個保安，我這樣做的影響將很大。
3、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，違背單位及領(lǐng)導(dǎo)的意愿，實乃不忠。
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。對于自己以前所犯的錯誤，我已經(jīng)深刻的認(rèn)識到了它的嚴(yán)重性，特寫下這篇檢討，讓領(lǐng)導(dǎo)提出批評，并希望得到領(lǐng)導(dǎo)的原諒。并且向領(lǐng)導(dǎo)保證我以后將不會再犯以上的錯誤。希望領(lǐng)導(dǎo)能夠給我一次改正的機會，并且真心的接受領(lǐng)導(dǎo)的批評和教誨。同時希望領(lǐng)導(dǎo)在往后的時光里能夠監(jiān)督我，提醒我。我一定不會再讓領(lǐng)導(dǎo)失望了。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十一
尊敬的班主任老師：
您好!我深刻的認(rèn)識到了自己這一錯誤行為的影響有多不好，我對自己的行為表示很后悔、懊惱，現(xiàn)在，我慎重的向您遞交我的檢討書，來深刻的反省自己的錯誤，對于錯誤進行全面的'認(rèn)識。
回顧錯誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中，后來流多了出來的基本成了水。總而言之，我由于太過悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了!
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規(guī)定的!我的錯誤一來對不起老師、同學(xué)，二來對不起家鄉(xiāng)、朋友，三來對不起我自己啊!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十二
1、我抽煙，但不磕藥。我喝酒，但不亂性。我崇尚暴力，但我很少打架。我有相伴一生的女人，也有一幫能參加我葬。
2、不喝酒不抽煙。努力做個陽光女孩。
3、哪個女孩在花季沒有幾個說悄悄話的閨蜜，那個男人在青春沒有幾個抽煙喝酒打架的兄弟。
4、請記住，男生們，抽煙、喝酒的女生你惹不起。
6、如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。
8、我偶爾喝喝酒。偶爾抽抽煙，時常想起你！喝酒傷肝，抽煙傷肺，想你傷心。
9、一個人抽煙喝酒爬山過河唱歌跳舞滿地走，一個人悲傷喜悅自斂放縱友善猙獰難回首。
10、第一次抽煙是因為好奇漸漸成了習(xí)慣，第一次喝酒是因為難過漸漸成了寄托，第一次哭泣是因為心疼漸漸成了回憶，第一次想你是因為孤單漸漸成了需要。
11、兄弟在一起喝酒，一起抽煙，一起打架，一起泡妞，一起瀟灑是為了什么。
12、成熟其實很簡單，按時抽煙喝酒天天熬夜擼串白天上課工作，現(xiàn)在的你很快就會領(lǐng)略四五十歲的滄桑。
13、我說你的話不停，醫(yī)生說你的話總該聽了吧。少喝酒，少抽煙，多運動到哪都是金科玉律。
14、從此以后戒掉抽煙戒掉喝酒，戒掉關(guān)于你的所有。
15、上班不要遲到，工作努力做好，一日三餐吃飽，家人勤加關(guān)照，健康十分重要，抽煙喝酒丟掉，為人忠實厚道，不與他人計較，生活一定燦爛美好！
16、從此抽煙喝酒，閉口不談天長地久，從此聊貓逗狗，再也不說曾經(jīng)擁有。
17、我抽煙我喝酒我愛鬧我霸道我神經(jīng)質(zhì)我強詞奪理我善變冷漠我還不是占著你寵我。
18、很多人到最后都成了自己曾經(jīng)討厭的人，比如我們曾經(jīng)討厭抽煙，喝酒，結(jié)果多年以后我們終究還是學(xué)會了抽煙，學(xué)會了喝酒。
19、要我不喝酒，行！要我不抽煙，行！要我多賺錢，行！要我去泡吧，行！要我去蹦迪，行！要我不想你，那是肯定不行。十一到了，就想你幸福開心！
20、頭疼死了，又喝多了，想想今年一年發(fā)生的事情太多了，明年一年我要穩(wěn)穩(wěn)的，我把自己弄成啥樣了，再也不喝酒不抽煙了。
21、如果我會抽煙，是不是就不寂寞，如果我會喝酒，是不是就不失眠。
22、我的男朋友不抽煙不喝酒不打架也不存在。
23、抽煙抽到心碎，喝酒喝到流淚，超負(fù)荷的愛留著給誰？
24、我不抽煙，不喝酒，可惜我得了情癌晚期。
26、參加追悼會的程序常常是，先受一次深刻的人生教育，然后大家一起抽煙喝酒打牌。知識是一種使求知者吃得越多越覺得餓的糧食。
27、不要以為抽煙喝酒就代表成熟，其實很多時候很多人都是反感抽煙喝酒的。
28、誰說我們紅花的男人抽煙喝酒不顧家的，我看，你以后會是理智顧家的男人。
29、科學(xué)研究證明，常年抽煙喝酒的人，患老年癡呆的概率較低，因為早死的概率較高。
30、不喝酒，不抽煙，三年省下無數(shù)錢。
31、為了不愛我的你我抽煙喝酒。為了愛我的他我可以戒煙戒酒。
32、抽煙只不過是分解當(dāng)時的痛苦，喝酒只不過是祭奠過去的憂傷。
33、不要怪男人抽煙，不要怪女人喝酒。抽煙的人有故事。喝酒的人有心事。
34、抽煙，姐抽的是寂寞，喝酒，姐喝的是悲傷，打架，姐打的是帥氣。
35、既然你選擇離開了，那就好好生活，少抽煙少喝酒，不要生病，也不要來找我。
36、我不抽煙，不喝酒，但是，我內(nèi)心的郁悶，讓我時刻覺得我抽了數(shù)百支煙，喝了數(shù)百瓶悶酒。
37、我之所以抽煙，喝酒并不是我想學(xué)壞。而是想遇到一個可以讓我戒煙戒酒的人。
38、如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。這是不愛惜自己身體的表現(xiàn)，如果只因一些人，那么我們別傻了，愛你的人不會讓你難過的。
39、你是我抽煙的理由，也是我喝酒的借口。
40、抽煙喝酒打架其實壞學(xué)生也不容易。家長的誤會老師的厭惡你體會過么？！
41、可不可以回到以前，那時的我不會抽煙，不會喝酒。
42、從此抽煙喝酒，閉口不談天長地久。
43、我變了我瘋了我抽煙了我喝酒了我頹廢了謝謝那都是拜你所賜。
44、抽煙的人有故事，喝酒的人有心事，不要冒然的評價我，你只是知道我的名字，卻不知道我的故事。
45、我的不抽煙喝酒，在兄弟眼淚就說我在裝。
46、完美的男友不喝酒，不抽煙，不欺騙，不存在。
47、有時候只是習(xí)慣了一個人的孤獨，習(xí)慣了傷痛一個人背的感覺，習(xí)慣了獨來獨往習(xí)慣了一個人抽煙喝酒，也許就是這樣習(xí)慣了一個人才等不到自己愛的人。
抽煙喝酒心得體會篇十三
尊敬的老師：
你好，我錯了，我不該喝酒，我下次再也不敢喝酒了。
我這次喝酒原因是這樣的，中午和朋友一起出去吃飯，因為太高興了，也為了比下誰的酒量大，也就吃多了點，那時忘了下午還有課要上，到了下午上課的時候?qū)嵲谑侵С植涣?，就吐了滿地都是，為此我也感到十分的'不安，通過老師和領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)使我深深的認(rèn)識到自己的錯誤之處，了解到我們學(xué)生的目的就要好好學(xué)習(xí)，要和同學(xué)比就比成績而不是比酒量，也使我知道作人的原則，我保證以后再也不會犯同樣的錯誤。我希望老師能給我改過重新做人的機會。
xx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇一
1. 引言部分（150字）
抽煙喝酒，作為一種生活方式，已經(jīng)廣泛存在在我們的生活中。不少人因此獲得了滿足與享受，但同時也難以避免的出現(xiàn)了不少負(fù)面影響。 我自己也是曾經(jīng)在很長一段時間里面嘗試過抽煙喝酒，雖然已經(jīng)戒掉了這種不良習(xí)慣，但是我也深知這些不良習(xí)慣會給人帶來的影響和給身體帶來的危害。在本文中，我將分享我對抽煙和喝酒的心得體會，希望這些經(jīng)驗?zāi)転槟切┫胍錈熃渚频呐笥烟峁┮恍﹨⒖己蛦⑹尽?BR> 2. 抽煙的體會（250字）
抽煙，是一種視覺上和感知上的享受，盡管我現(xiàn)在已經(jīng)戒掉了，但是我仍然記得當(dāng)時抽煙時的感覺。吸一口煙，讓人感到精神上的放松和振奮，但經(jīng)過幾年的抽煙后，我開始感到不舒服，煙的味道和二手煙的影響，使我有時不得不嘔吐和頭痛。雖然我已經(jīng)戒煙了，但我仍然深知抽煙對身體的危害。使用煙草制品，使身體吸入一系列的毒素，這些毒素會影響肺功能，損害免疫系統(tǒng)，增加患癌癥的風(fēng)險等等。因此，建議那些抽煙的人，應(yīng)該要盡早的戒掉吸煙，選擇更加健康的生活方式。
3. 喝酒的體會（250字）
喝酒，是一種傳統(tǒng)的社交方式，不少人把喝酒看作是一種文化。我也曾經(jīng)在很長一段時間里面嘗試過喝酒，但是我現(xiàn)在對這種行為已經(jīng)評價為不好的行為。喝酒可以讓人感到放松和愉悅，但是這種放松和愉悅的效果是短暫的。喝酒還有可能會影響身體的健康，引起肝臟、胃腸、神經(jīng)系統(tǒng)等一系列疾病。尤其是那些長期酗酒的人，會給身體造成很大的傷害。因此，對于那些想要戒酒的人，我建議要逐漸的減量，通過不斷調(diào)整來達(dá)到戒酒的目的，選擇更加健康的生活方式。
4. 戒煙和戒酒的體會（250字）
戒煙和戒酒，是一項長期的個人修行，需要耐心和恒心。這一過程中，最重要的是保持積極的心態(tài)和態(tài)度。我戒煙和戒酒是在自己對這些不良習(xí)慣產(chǎn)生了懷疑和認(rèn)識到這些習(xí)慣給身體帶來的不良影響之后開始的。在戒煙和戒酒的過程中，我逐漸意識到了身體對于習(xí)慣性行為是如此的依賴，也深知戒煙戒酒的過程充滿了痛苦和挫折，但卻從中得到了很多的快樂和成就感。我相信只要堅定信念，即使遇到困難也能夠堅持到底。
5. 總結(jié)（250字）
抽煙喝酒，是值得我們?nèi)シ此己驮u價的行為。對于那些正在抽煙和喝酒的人，我們應(yīng)該努力的去幫助他們避免這些不良行為，并勸導(dǎo)他們選擇健康的方式去生活。同時，我們也應(yīng)該更加重視我們自己的身體和健康，摒棄抽煙和喝酒等不良習(xí)慣，選擇更加健康和積極的生活方式。在生活中，我們要有堅韌的毅力和強大的意志力，更要抱有一個積極、樂觀的心態(tài)，這樣才能最終獲得更好的生活質(zhì)量。
抽煙喝酒心得體會篇二
抽煙和喝酒是一種常見的社交娛樂方式，然而，隨著時間的推移，我逐漸意識到這種習(xí)慣可能會對我的健康和生活造成不良影響。通過深思熟慮和個人經(jīng)歷，我認(rèn)識到了戒煙戒酒的重要性。在這篇文章中，我將分享我對抽煙喝酒的體會和心得，并討論為什么戒煙戒酒對個人的生活有益。
第一段：抽煙喝酒的起因及體驗
我的抽煙喝酒的習(xí)慣起初是出于好奇和社交需要。年少輕狂的時候，抽煙和喝酒似乎是帶有成年人標(biāo)志的行為。于是，我也跟著嘗試了起來。剛開始的時候，這些習(xí)慣給我?guī)砹艘环N放松和愉悅的感覺。然而，隨著時間的推移，這種感覺逐漸變得平凡和乏味，而且?guī)砹烁嗟呢?fù)面影響，如口腔疾病、健康問題以及經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。
第二段：個人體會的轉(zhuǎn)變和意識覺醒
漸漸地，我開始意識到這些習(xí)慣給我?guī)淼膯栴}，并開始審視自己的生活方式。我意識到抽煙喝酒不僅僅是為了滿足社交需要，更重要的是對自己的身體負(fù)責(zé)。我開始關(guān)注健康和健康風(fēng)險，并開始意識到這些習(xí)慣可能對我將來的生活產(chǎn)生不可逆的影響。逐漸地，我決定改變自己的生活習(xí)慣，并努力戒煙戒酒。
第三段：戒煙戒酒的困難和挑戰(zhàn)
戒煙戒酒并不是一件容易的事情。這個過程中充滿了困難和挑戰(zhàn)。戒煙戒酒的第一天我感到異常痛苦，真實地體驗到了戒斷的艱辛。戒煙戒酒需要毅力和堅持，但更重要的是需要找到合適的應(yīng)對方法。我通過研究和咨詢專業(yè)人士了解了各種戒煙戒酒的方法，如替代療法、藥物輔助和心理輔導(dǎo)。盡管遇到了一些挫折，我堅持不懈地努力著，并相信改變是可能實現(xiàn)的。
第四段：戒煙戒酒的積極影響
隨著時間的推移，我開始感受到戒煙戒酒帶給我的積極影響。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善，更加精力充沛和健康。我感覺到呼吸變得更加順暢，體力恢復(fù)了，并且滿足了我對于身體健康的向往。其次，我從經(jīng)濟上受益良多。戒煙戒酒不僅減少了每月的開銷，還為我提供了更多的資金去做其他有意義的事情。最重要的是，我意識到我在向家人和朋友傳遞積極的健康信息，成為了身邊的榜樣。
第五段：對他人的影響和建議
通過自己的經(jīng)驗和體驗，我深刻認(rèn)識到戒煙戒酒對于個人健康和生活的重要性。我鼓勵身邊的人加入戒煙戒酒的行列，并分享我的經(jīng)驗和建議。首先，需要明確自己想要改變的目標(biāo)，并找到戒煙戒酒的動力。其次，要學(xué)會尋找合適的戒煙戒酒方法，并注重心理輔導(dǎo)和思維的調(diào)整。最后，要堅持下去，即使遇到困難也不要輕易放棄。
總結(jié)：
通過這段時間的戒煙戒酒，我收獲了對健康和生活的新認(rèn)識。抽煙喝酒并不是解決問題的辦法，而是給自己帶來更多問題的根源。戒煙戒酒不僅改善了我的身體狀況和經(jīng)濟狀況，更重要的是培養(yǎng)了我堅持和自律的能力。我希望通過我的體會和心得，可以幫助更多的人意識到抽煙喝酒的危害，并選擇戒煙戒酒的健康生活方式。
抽煙喝酒心得體會篇三
抽煙、喝酒是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸的一種事物，隨著社會的發(fā)展，越來越多的人抽煙、喝酒，而這些習(xí)慣也便開始影響我們的身體健康。今天，我想分享一下自己對抽煙和喝酒的心得體會。
第二段：我對抽煙的心得體會
抽煙是一種引起肺癌、心臟病等多種疾病的行為，為了減輕壓力、消除疲憊、增強自己的存在感，很多人選擇抽煙，但這并不是一個正確的方式。抽煙會導(dǎo)致身體的各個部位都受到不同程度的損害。長期抽煙也會引起一些習(xí)慣性疾病，如口腔癌、喉嚨癌等。我認(rèn)為，為了自己的健康著想，千萬不要沉迷于抽煙的習(xí)慣之中。
第三段：我對喝酒的心得體會
相比而言，喝酒也是一種受歡迎的行為。在社交中，不少人選擇喝上一兩杯酒，以消除不自在的氣氛，或?qū)で笠恍﹦e的方面的享受。和抽煙一樣，喝酒也是非常危險的。酒精成分會影響我們身體的平衡感，使我們變得昏昏沉沉，也會對我們的肝臟造成極大的損害。此外，對于老年人和未成年人來說，飲酒更是危險的。因此，對于自己和周圍的人，我們都應(yīng)該保持一個清醒的頭腦，不讓自己陷入這種危險之中。
第四段：我的改變和成果
在我年輕的時候，我曾經(jīng)也是一個沉迷于抽煙和喝酒的人。但是隨著年齡的增長和經(jīng)驗的積累，我漸漸地認(rèn)識到這種行為的危險之處，因此，我開始改變自己的習(xí)慣，珍惜自己的健康。我開始注意自己的飲食、睡眠、鍛煉和工作，并遵循健康的生活方式。這樣做以后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體明顯好了很多，也感覺到自己的心態(tài)更加平靜，更有信心面對生活的各種挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)尾
總的來說，抽煙和喝酒是一種危險的習(xí)慣。而且它不僅只會對我們自身，而且會對我們周圍的人和社會產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該從改變自己的身體開始，改變我們的生活方式和習(xí)慣，這樣我們才能建立一個健康、高品質(zhì)的生活態(tài)度。（總字?jǐn)?shù)：1017）
抽煙喝酒心得體會篇四
抽煙喝酒是一種常見的社會現(xiàn)象，然而對于我來說，這些習(xí)慣帶給我許多深刻的心得體會。在過去的幾年里，我經(jīng)歷了對抽煙和喝酒習(xí)慣的思考和改變。在這篇文章中，我想分享我個人的心得體會，探討抽煙喝酒對身體健康、社交關(guān)系以及心理狀態(tài)的影響。
首先，抽煙喝酒對身體健康有著顯著的負(fù)面影響。吸煙被廣泛認(rèn)為是導(dǎo)致肺癌和其他嚴(yán)重疾病的主要原因之一。而飲酒過量則可能導(dǎo)致肝臟疾病、心臟病和其他內(nèi)臟問題。在我親眼目睹了親戚朋友因吸煙和飲酒而患病，甚至喪命后，我意識到了這些習(xí)慣所帶來的可怕后果。為了保護自己的身體健康，我努力戒掉了這些習(xí)慣，并積極參加了健身運動，保持良好的身體狀態(tài)。
其次，抽煙喝酒也會對社交關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面的影響。在社交場合中，吸煙和酗酒可能會讓其他人感到不適。尤其是在封閉的空間中，煙霧和酒精的氣味可能會導(dǎo)致他人不愿與你親近。此外，酒后的人可能會言語失控，做出一些后悔的事情，這可能會嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。為了維持良好的社交關(guān)系，我學(xué)會了在社交場合中保持節(jié)制和自制力，不再依賴抽煙和飲酒來調(diào)整情緒。
最后，抽煙和喝酒也會對心理狀態(tài)產(chǎn)生一定的影響。抽煙常被人們用來緩解壓力和焦慮，喝酒則常被人們用來放松身心。然而，這種尋求瞬時快感的方式只是一種假象，它們并不能真正解決問題。在我認(rèn)識到這一點后，我開始尋找更健康的應(yīng)對壓力和焦慮的方式，例如運動、冥想和求助他人。這讓我在面對困難時更加堅強和冷靜。
總而言之，抽煙喝酒對身體健康、社交關(guān)系和心理狀態(tài)都產(chǎn)生了負(fù)面的影響。在我個人的心得體會中，我漸漸認(rèn)識到這些習(xí)慣并非過去所認(rèn)為的那樣有益無害。通過努力戒掉這些習(xí)慣，我看到了身體和心理的積極變化。我鼓勵每個人都要慎重思考自己的生活選擇，關(guān)注自己的身體健康和心理狀態(tài)，尋找更健康的方式來面對壓力和困難。只有這樣，我們才能真正獲得幸福和健康的生活。
抽煙喝酒心得體會篇五
第一段：引言（200字）
喝酒抽煙已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中許多人生活中的一部分。無論是在社交活動中還是在日常生活中，喝酒和抽煙都成為一種放松自我的方式。然而，我深知喝酒抽煙對身體和心理的不良影響。在經(jīng)歷了一段時間的喝酒抽煙后，我意識到這些習(xí)慣帶來的短暫的快感不值得犧牲健康和幸福。
第二段：身體健康（250字）
喝酒和抽煙對身體健康有著極大的危害。喝酒會導(dǎo)致肝臟疾病、胃潰瘍和心臟疾病等嚴(yán)重健康問題。每一次酗酒都是對肝臟的一種摧殘，而且長期喝酒還容易導(dǎo)致酒精中毒和習(xí)慣性醉酒。同樣，抽煙會導(dǎo)致肺癌、心臟病和呼吸問題。尼古丁會成為身體上的依賴，即使知道抽煙的危害，卻難以戒掉。經(jīng)常感到氣喘和身體的不適，這使我認(rèn)識到健康是一種無法取代的財富。
第三段：心理健康（250字）
除了對身體健康的影響，喝酒和抽煙也對心理健康產(chǎn)生不良影響。喝酒和抽煙都是一種心理上的依賴，缺乏酒精或尼古丁會引起焦慮和煩躁的情緒。而在長期酗酒和大量吸煙的情況下，會導(dǎo)致抑郁和情緒不穩(wěn)定。我曾經(jīng)面臨過由于喝酒和抽煙引起的負(fù)面心理狀況，這使我開始重新思考這些不健康的習(xí)慣是否值得堅持下去。
第四段：社交關(guān)系（250字）
喝酒抽煙往往也會對社交關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常選擇與抽煙和喝酒的朋友一起度過時間，而忽視了其他更有意義的活動和交流。這使我與一些重要的人和機會失之交臂。在參加一些重要的社交活動時，喝酒也會導(dǎo)致我失去理智和控制。這些經(jīng)驗讓我明白，真正的友誼和社交應(yīng)該建立在共同的興趣和價值觀基礎(chǔ)之上，而不是通過共同的不健康的習(xí)慣來連接。
第五段：改變與希望（250字）
通過深思熟慮和自我反省，我決定改變自己的生活方式，擺脫喝酒和抽煙的習(xí)慣。我認(rèn)識到健康比任何其他享受都重要。我開始尋找其他更有意義和積極的方式來放松自己，如運動、讀書和與親友交流。我也主動尋求支持和幫助，包括參加戒煙和減酒的課程和與其他有類似經(jīng)歷的人分享。盡管在戒斷的過程中可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，但我對自己的未來充滿信心，相信堅守健康的生活方式會為我?guī)砀嗟男腋：统删汀?BR> 總結(jié)（100字）
酗酒和吸煙雖然帶來一時的放松和快感，但其對身體健康、心理健康和社交關(guān)系的負(fù)面影響是不可忽視的。通過改變生活方式，尋找其他更有意義的樂趣和方式，我們可以擺脫喝酒和抽煙的束縛，追求更加健康和積極的生活。堅持健康的生活方式將為我們帶來持久的幸福和成就感。
抽煙喝酒心得體會篇六
在當(dāng)前社會中，禁止抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為了老生常談的話題。雖然這些行為已經(jīng)被普遍認(rèn)為是不好的行為，但仍有很多人沉溺其中。本文將從自身的經(jīng)歷出發(fā)，談?wù)勎覍钩闊?、打架、喝酒的一些感悟和看法?BR> 第二段：抽煙的負(fù)面影響
抽煙是一種非常不好的習(xí)慣，它不僅對自身的健康產(chǎn)生影響，還會給周圍的人帶來危害。過去，我曾經(jīng)也是一個抽煙者，每天都有幾包煙的量。但是，在一次體檢中，醫(yī)生告誡我，抽煙會導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺癌等疾病的發(fā)生。聽到這些話，我當(dāng)時深深地感受到了自身的不妥，便下定決心戒煙。從那以后，我不再抽煙，身體也變得更加健康。
第三段：打架的危害
打架只會讓事情變得更加糟糕，它不僅會對身體造成傷害，還可能導(dǎo)致法律糾紛。我曾經(jīng)有一次和一位陌生人發(fā)生了爭吵，最后彼此動了手。雖然我贏了這場打斗，但是當(dāng)時我并沒有想到這件事情可能會帶來的后果。后來，我意識到打架只會讓事情更加復(fù)雜化，我開始學(xué)會提高自身的溝通能力，遇到矛盾和沖突時，盡可能地采用和平的方式解決問題。
第四段：喝酒的負(fù)面影響
喝酒是一種常見的社交方式，但過度飲酒會對身體產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的危害。曾經(jīng)我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡?？墒牵S著年齡的增長和健康狀況的變化，我逐漸開始反思自己的行為，并開始逐漸戒酒。現(xiàn)在，我已經(jīng)將喝酒的頻率大大降低，并逐步提高自身的健康素養(yǎng)。
第五段：總結(jié)
以上是我對禁止抽煙、打架、喝酒的一些個人經(jīng)驗和體會。這些行為對自身和周圍的人都有不可忽視的危害，我們應(yīng)該保持健康的生活方式，遵守社會公德，努力讓自己變得更好。通過自我反思和行動，我們可以為社會的進步和文明的發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)。
抽煙喝酒心得體會篇七
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：
現(xiàn)在我認(rèn)識到了喝酒的危害，深刻認(rèn)識到喝酒不僅有害自己的健康，而且嚴(yán)重影響了周圍同事的正常工作，損害了自己和公司的形象。我決心改正缺點，保證從今天起上班時間在辦公室不喝酒，請領(lǐng)導(dǎo)和同事們監(jiān)督。如有違反，我甘愿按公司規(guī)定受相應(yīng)的處罰。
事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事已至此的`重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對公司的責(zé)任感不夠。平時工作作風(fēng)懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識錯誤，也是為了讓公司領(lǐng)導(dǎo)能夠相信我。我保證認(rèn)真改正自己的錯誤，保證不再重犯!
特在此保證：以后堅決不在公司喝酒，同時也要努力勸導(dǎo)其他同事不要在公司喝酒，并且會慢慢的戒掉喝酒的壞習(xí)慣。還有會努力認(rèn)真的工作，把公司的利益始終放在第一位。爭取早日在公司出人頭地，干出一番好成績!
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20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇八
1、大家應(yīng)該都知道抽煙喝酒是一種不良的生活習(xí)慣，但是有很多人由于需要應(yīng)酬，還有解壓的原因，往往會煙酒不離的。而長期的煙酒不離，對身體會帶來比較大的危害。那么若一個人不抽煙不喝酒，能活多久呢？下面看看醫(yī)生是對這個事怎么分析的！
2、凡事都要有個度，雖說我們身體有一定的承受以及自凈能力，但也是有忍耐度的！就像說，喝開水會損傷胃、食管粘膜，會增加罹患癌癥的風(fēng)險，我們就選擇不喝開水或者不喝開水就一定能躲避胃食管相關(guān)癌癥。說的就是這個道理，不去抽煙喝酒最好，如果躲避不了或無奈選擇也請控制量！
4、如果不出意外的話這部分人幾乎都會長壽，其次情續(xù)也是決定壽命的因素之尤其是年輕人更應(yīng)該對自己的個人生活有所節(jié)制，要懂得控制自己的情緒只有開心才會更好。正所謂心態(tài)好，身體才會保持健康。
5、身體好的人一般體重控制得都比較好
6、如果是因為窮，那他是無能的男人；如果是因為身體不允許，那他是被逼無奈的男人；如果是怕化錢吝嗇而放棄這些興趣愛好，那他是一個無情趣的男人；如果是因為工作而無時間或不能做，那他是一個讓人敬佩的男人。
7、醫(yī)療條件，現(xiàn)在經(jīng)濟得到了飛速的發(fā)展，各大醫(yī)院的醫(yī)療得到了良好的改善，所以更加有助于提高一個人的壽命，在古代，醫(yī)療條件相對較差，所以他們的壽命會相對較短，而現(xiàn)在完備的醫(yī)療條件，可以更好的延長大家壽命。
8、少喝酒多吃菜，不然吃了還得吐出來。
10、比抽煙喝酒更重要的因素是生活環(huán)境，也就是日常生活習(xí)慣，主要包括飲食和作息，飲食也包括食材的選擇和營養(yǎng)的搭配。通過近幾年的年齡對比發(fā)現(xiàn)，中國人的平均壽命比日本人少7歲左右，這與我們國家偏愛重鹽、重油、辛辣等食物有關(guān)。作息主要是指每天的睡眠時間表。正常情況下，我們每天需要8小時的睡眠來恢復(fù)精力。但是很多人的睡眠時間因為各種原因不斷減少，直接導(dǎo)致健康受損，影響壽命。
11、你孤身一人生活，應(yīng)該對自己好一點。按時吃飯，少喝酒，別老自暴自棄。
12、其實日常生活中許多百歲老人都具有一定的共同點，如：
13、個人對戒掉某種物品的概念，就是能夠合理的控制自己對這一物品的欲望，而不是無休止的被某一物品去控制，只要能夠達(dá)到這種目的，在我心中就已經(jīng)算是戒掉了某種物品。而在戒煙這一方面也是這個樣子，如果說我們能夠達(dá)到，能夠控制住自己對于煙的向往，那么我們戒煙就算是成功了。但如果說你自己憋著半年不吸，過了半年以后又開始肆無忌憚的放肆的抽了起來，那這完全不叫作戒煙。
14、如果拿不會吸煙不會交際得不到朋友為理由，應(yīng)該是歪理學(xué)說。根據(jù)有關(guān)社會組織對吸煙人數(shù)調(diào)查提供的數(shù)據(jù)，如今周圍吸煙的人已經(jīng)與十年前有了較大的減少，據(jù)我觀察也是這樣，我也是吸過三十多年煙的老煙民已經(jīng)成功戒了五年，吸煙時與戒煙后并沒有發(fā)現(xiàn)，自己在交際和處理人際關(guān)系上有啥變化，就是真心的奉勸那些不吸煙的人，不要因處理人際關(guān)系為由染上吸煙這種惡習(xí)，吸煙影響了自己身體健康，也會在吸煙過程中帶來嚴(yán)重的不方便，比如乘飛機、高鐵、長途汽車旅行時。
15、心情的好壞決定一切。俗話說黃泉路上無老少疾病，不分年齡大小，其實在這之前就有很多的事實案例在我們身邊時刻發(fā)生著，曾經(jīng)有一位25歲的工程師英年早逝的新聞，這位工程師既不抽煙也不喝酒，平時生活作息也比較規(guī)律，但是由于他受到的工作壓力非常的大，經(jīng)常性的加班熬夜，過度的使用自己的身體資源造成枯竭，結(jié)果出現(xiàn)了心梗，心肌炎，和高血壓等等一些常見的疾病都會體現(xiàn)在年輕人的身上，因此壽命的長短和心情的好壞有著重大的關(guān)系。
16、吸煙的時分肺部也是一樣的，每天經(jīng)手煙霧的熏，又不能清算肯定會呈現(xiàn)問題的，為什么很多的人吸煙喝酒最后也沒有出問題，那是一個個體，我們不能拿個體對總體。
18、雖然說不抽煙不喝酒更有助于健康長壽，但是并不是只要能做到不抽煙不喝酒就一定會長壽。日常生活中有許多因素都會決定一個人的壽命，如：飲食習(xí)慣、生活作息等等。
抽煙喝酒心得體會篇九
尊敬的班主任老師：
我是xx，這次抽煙被老師在校逮到了，我經(jīng)過認(rèn)真哩思考和反思，發(fā)現(xiàn)，這是個很不對的行為，抽煙，很傷身體，對我們的發(fā)育期有很不好哩作用，我保證以后一定不抽煙，并且認(rèn)真聽老師的教育，認(rèn)真學(xué)習(xí)，聽話，在校不跟老師對抗，希望老師原諒我這次的行為，我發(fā)誓一定不會有下次。
在此，我懷著深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這
篇
女生抽煙被抓的
保證書
，以深刻反省我對于自身錯誤的認(rèn)識，提出切實的'改正辦法，并且盡我努力彌補錯誤影響。
回顧錯誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中，后來流多了出來的基本成了水?？偠灾?，我由于太過悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了！
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規(guī)定的！我的錯誤一來對不起老師、同學(xué)，二來對不起家鄉(xiāng)、朋友，三來對不起我自己啊！
現(xiàn)如今，我已經(jīng)深深地知道了抽煙的危害，并且也感受到不改掉抽煙這個惡習(xí)確實很難再重歸美好生活。
為此，我向老師保證：我從即日起徹底戒煙，我主動上交我在抽屜里存留的三包香煙，并且愿意接受老師與全班同學(xué)監(jiān)督。
xxx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
今天，我懷著無比的愧疚與懊悔寫下這份檢討書。向你表示我對不尊重單位于工作期間飲酒的情況的深惡痛絕和決不再犯的決心。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向領(lǐng)導(dǎo)做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。
對不起，領(lǐng)導(dǎo)！我犯的是一個嚴(yán)重的原則性的問題。我知道，領(lǐng)導(dǎo)對于我的工作期間飲酒也非常的生氣。我也知道，對于員工，遵守單位規(guī)章制度是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的'都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。
早在我剛踏進這個單位的時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強調(diào)，全體員工，不得因私事影響工作，不得工作期間飲酒。其時，領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認(rèn)識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來抓，不能辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對我們的一片苦心。
在過去的時候我認(rèn)真的貫徹領(lǐng)導(dǎo)您的教導(dǎo)，嚴(yán)格律己。
但是兩年過去后，一種也惰性開始在我身上蔓延了。這次因為一些私人原因，所以我開始對自己的要求降低了，人也開始松散了，有時候還會偶爾小喝兩口。思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，對領(lǐng)導(dǎo)不夠尊重。對重要事項重視嚴(yán)重不足。平時生活作風(fēng)懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。甚至這次我在上班期間飲酒，以至領(lǐng)導(dǎo)因為我的情況而擔(dān)心單位的安全情況。
這次我在上班期間飲酒，本來是為了飲酒暖一下身子值班時間比較暖和沒有想到后果。領(lǐng)導(dǎo)，我錯了，您原諒我吧。對于我上班飲酒的事情，所造成的嚴(yán)重后果如下：
1、讓領(lǐng)導(dǎo)您擔(dān)心我的工作質(zhì)量。本應(yīng)以最精神狀態(tài)出現(xiàn)的我未能按要求出現(xiàn)，試問怎么不會讓平時十分關(guān)心愛護每一個同事及單位安全的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)心。而這樣的擔(dān)心很可能讓領(lǐng)導(dǎo)整天工作分心，造成更為嚴(yán)重的后果。
2、在同事中間造成了不良的影響。由于我一個人對單位規(guī)定的冒犯，有可能造成別的同事的效仿，影響單位紀(jì)律性，也是對別的同事的不負(fù)責(zé)。作為一個保安，我這樣做的影響將很大。
3、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，違背單位及領(lǐng)導(dǎo)的意愿，實乃不忠。
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。對于自己以前所犯的錯誤，我已經(jīng)深刻的認(rèn)識到了它的嚴(yán)重性，特寫下這篇檢討，讓領(lǐng)導(dǎo)提出批評，并希望得到領(lǐng)導(dǎo)的原諒。并且向領(lǐng)導(dǎo)保證我以后將不會再犯以上的錯誤。希望領(lǐng)導(dǎo)能夠給我一次改正的機會，并且真心的接受領(lǐng)導(dǎo)的批評和教誨。同時希望領(lǐng)導(dǎo)在往后的時光里能夠監(jiān)督我，提醒我。我一定不會再讓領(lǐng)導(dǎo)失望了。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十一
尊敬的班主任老師：
您好!我深刻的認(rèn)識到了自己這一錯誤行為的影響有多不好，我對自己的行為表示很后悔、懊惱，現(xiàn)在，我慎重的向您遞交我的檢討書，來深刻的反省自己的錯誤，對于錯誤進行全面的'認(rèn)識。
回顧錯誤，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中，后來流多了出來的基本成了水。總而言之，我由于太過悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了!
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規(guī)定的!我的錯誤一來對不起老師、同學(xué)，二來對不起家鄉(xiāng)、朋友，三來對不起我自己啊!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙喝酒心得體會篇十二
1、我抽煙，但不磕藥。我喝酒，但不亂性。我崇尚暴力，但我很少打架。我有相伴一生的女人，也有一幫能參加我葬。
2、不喝酒不抽煙。努力做個陽光女孩。
3、哪個女孩在花季沒有幾個說悄悄話的閨蜜，那個男人在青春沒有幾個抽煙喝酒打架的兄弟。
4、請記住，男生們，抽煙、喝酒的女生你惹不起。
6、如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。
8、我偶爾喝喝酒。偶爾抽抽煙，時常想起你！喝酒傷肝，抽煙傷肺，想你傷心。
9、一個人抽煙喝酒爬山過河唱歌跳舞滿地走，一個人悲傷喜悅自斂放縱友善猙獰難回首。
10、第一次抽煙是因為好奇漸漸成了習(xí)慣，第一次喝酒是因為難過漸漸成了寄托，第一次哭泣是因為心疼漸漸成了回憶，第一次想你是因為孤單漸漸成了需要。
11、兄弟在一起喝酒，一起抽煙，一起打架，一起泡妞，一起瀟灑是為了什么。
12、成熟其實很簡單，按時抽煙喝酒天天熬夜擼串白天上課工作，現(xiàn)在的你很快就會領(lǐng)略四五十歲的滄桑。
13、我說你的話不停，醫(yī)生說你的話總該聽了吧。少喝酒，少抽煙，多運動到哪都是金科玉律。
14、從此以后戒掉抽煙戒掉喝酒，戒掉關(guān)于你的所有。
15、上班不要遲到，工作努力做好，一日三餐吃飽，家人勤加關(guān)照，健康十分重要，抽煙喝酒丟掉，為人忠實厚道，不與他人計較，生活一定燦爛美好！
16、從此抽煙喝酒，閉口不談天長地久，從此聊貓逗狗，再也不說曾經(jīng)擁有。
17、我抽煙我喝酒我愛鬧我霸道我神經(jīng)質(zhì)我強詞奪理我善變冷漠我還不是占著你寵我。
18、很多人到最后都成了自己曾經(jīng)討厭的人，比如我們曾經(jīng)討厭抽煙，喝酒，結(jié)果多年以后我們終究還是學(xué)會了抽煙，學(xué)會了喝酒。
19、要我不喝酒，行！要我不抽煙，行！要我多賺錢，行！要我去泡吧，行！要我去蹦迪，行！要我不想你，那是肯定不行。十一到了，就想你幸福開心！
20、頭疼死了，又喝多了，想想今年一年發(fā)生的事情太多了，明年一年我要穩(wěn)穩(wěn)的，我把自己弄成啥樣了，再也不喝酒不抽煙了。
21、如果我會抽煙，是不是就不寂寞，如果我會喝酒，是不是就不失眠。
22、我的男朋友不抽煙不喝酒不打架也不存在。
23、抽煙抽到心碎，喝酒喝到流淚，超負(fù)荷的愛留著給誰？
24、我不抽煙，不喝酒，可惜我得了情癌晚期。
26、參加追悼會的程序常常是，先受一次深刻的人生教育，然后大家一起抽煙喝酒打牌。知識是一種使求知者吃得越多越覺得餓的糧食。
27、不要以為抽煙喝酒就代表成熟，其實很多時候很多人都是反感抽煙喝酒的。
28、誰說我們紅花的男人抽煙喝酒不顧家的，我看，你以后會是理智顧家的男人。
29、科學(xué)研究證明，常年抽煙喝酒的人，患老年癡呆的概率較低，因為早死的概率較高。
30、不喝酒，不抽煙，三年省下無數(shù)錢。
31、為了不愛我的你我抽煙喝酒。為了愛我的他我可以戒煙戒酒。
32、抽煙只不過是分解當(dāng)時的痛苦，喝酒只不過是祭奠過去的憂傷。
33、不要怪男人抽煙，不要怪女人喝酒。抽煙的人有故事。喝酒的人有心事。
34、抽煙，姐抽的是寂寞，喝酒，姐喝的是悲傷，打架，姐打的是帥氣。
35、既然你選擇離開了，那就好好生活，少抽煙少喝酒，不要生病，也不要來找我。
36、我不抽煙，不喝酒，但是，我內(nèi)心的郁悶，讓我時刻覺得我抽了數(shù)百支煙，喝了數(shù)百瓶悶酒。
37、我之所以抽煙，喝酒并不是我想學(xué)壞。而是想遇到一個可以讓我戒煙戒酒的人。
38、如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。這是不愛惜自己身體的表現(xiàn)，如果只因一些人，那么我們別傻了，愛你的人不會讓你難過的。
39、你是我抽煙的理由，也是我喝酒的借口。
40、抽煙喝酒打架其實壞學(xué)生也不容易。家長的誤會老師的厭惡你體會過么？！
41、可不可以回到以前，那時的我不會抽煙，不會喝酒。
42、從此抽煙喝酒，閉口不談天長地久。
43、我變了我瘋了我抽煙了我喝酒了我頹廢了謝謝那都是拜你所賜。
44、抽煙的人有故事，喝酒的人有心事，不要冒然的評價我，你只是知道我的名字，卻不知道我的故事。
45、我的不抽煙喝酒，在兄弟眼淚就說我在裝。
46、完美的男友不喝酒，不抽煙，不欺騙，不存在。
47、有時候只是習(xí)慣了一個人的孤獨，習(xí)慣了傷痛一個人背的感覺，習(xí)慣了獨來獨往習(xí)慣了一個人抽煙喝酒，也許就是這樣習(xí)慣了一個人才等不到自己愛的人。
抽煙喝酒心得體會篇十三
尊敬的老師：
你好，我錯了，我不該喝酒，我下次再也不敢喝酒了。
我這次喝酒原因是這樣的，中午和朋友一起出去吃飯，因為太高興了，也為了比下誰的酒量大，也就吃多了點，那時忘了下午還有課要上，到了下午上課的時候?qū)嵲谑侵С植涣?，就吐了滿地都是，為此我也感到十分的'不安，通過老師和領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)使我深深的認(rèn)識到自己的錯誤之處，了解到我們學(xué)生的目的就要好好學(xué)習(xí)，要和同學(xué)比就比成績而不是比酒量，也使我知道作人的原則，我保證以后再也不會犯同樣的錯誤。我希望老師能給我改過重新做人的機會。
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20xx年xx月xx日