最優(yōu)分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)（通用20篇）

    總結(jié)心得體會(huì)是我們對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的歸納和總結(jié)，通過(guò)這種方式可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己，提高自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以與他人進(jìn)行交流和討論，借助他人的意見(jiàn)和建議進(jìn)行改進(jìn)。心得體會(huì)是對(duì)一段時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)和歸納的一種方式，通過(guò)心得體會(huì)，我們可以深入思考自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。如何寫(xiě)一篇較為完美的心得體會(huì)是一個(gè)需要思考和探索的問(wèn)題。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會(huì)范文，希望大家可以從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，借鑒其中的思路和方法，提升自己的寫(xiě)作水平。
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇一
    尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、同學(xué)們：
    xx學(xué)校是一所辦學(xué)條件一流，師資力量雄厚，辦學(xué)業(yè)績(jī)突出的九年一貫制民辦學(xué)校，該校現(xiàn)有教學(xué)班級(jí)76個(gè)，學(xué)生3350人，其中留守兒童占一半以上。留守兒童因長(zhǎng)期缺乏父母的關(guān)愛(ài)和教育，心理和生理需求得不到滿足，在思想、學(xué)習(xí)、行為和心理方面發(fā)生偏差。中小學(xué)階段是兒童思想啟蒙和人生觀、價(jià)值觀、世界觀初步形成的關(guān)鍵時(shí)期，接受良好的教育、破解心理發(fā)展問(wèn)題、培養(yǎng)健全的人格，是學(xué)校教育和家庭教育義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。
    據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%以上的留守兒童由祖父母隔代監(jiān)護(hù)或親友臨時(shí)監(jiān)護(hù)，年事已高、文化素質(zhì)低的祖輩監(jiān)護(hù)人基本沒(méi)有能力輔導(dǎo)和監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)，只是給予物質(zhì)和生活上的滿足，缺乏精神和道德上的管束和引導(dǎo)，父母也無(wú)法及時(shí)了解、把握孩子的心理和思想變化，導(dǎo)致留守兒童出現(xiàn)性格內(nèi)向、消極自卑等心理問(wèn)題。
    如何才能讓留守兒童養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，擁有健全的人格？
    “雅行”，即良好的行為習(xí)慣。通過(guò)雅行教育，將學(xué)生培養(yǎng)成具有語(yǔ)言文雅、舉止儒雅、形象優(yōu)雅、情趣高雅的“四雅之生”。
    1、抓住有利時(shí)機(jī)，大力宣傳雅行教育。利用召開(kāi)全體學(xué)生大會(huì)、教職工會(huì)議，以及校園宣傳欄、班級(jí)黑板報(bào)、電子顯示屏、宣傳橫幅標(biāo)語(yǔ)、短信平臺(tái)、校園網(wǎng)站、校園廣播站、學(xué)校報(bào)刊等途徑，迅速宣傳雅行教育的內(nèi)涵、思想、目標(biāo)，讓教師明白該傳授學(xué)生什么，讓學(xué)生懂得自己能做什么事，不能做什么事。編寫(xiě)“小嘴巴，不說(shuō)話”等趣味順口溜，讓學(xué)生們?cè)谘孕兄袝r(shí)刻踐行雅行教育的思想，逐漸成為“雅者”。
    2、以活動(dòng)為載體，扎實(shí)推進(jìn)雅行教育。
    一是教師要自覺(jué)踐行雅行教育，發(fā)揮言傳身教的模范帶頭作用。
    二是以班級(jí)為單位，每月制定雅行教育計(jì)劃，每月召開(kāi)一次雅行教育主題班會(huì)，每周上一堂雅行教育課，月假、寒暑假布置雅行教育專(zhuān)題作業(yè)，將雅行教育的內(nèi)容細(xì)化為學(xué)生的行為習(xí)慣，融入到學(xué)習(xí)、生活之中。每學(xué)期召開(kāi)兩次家長(zhǎng)會(huì)，增進(jìn)老師與家長(zhǎng)、學(xué)生之間的溝通了解。
    三是開(kāi)展拔河比賽、野外素質(zhì)拓展等少先隊(duì)隊(duì)日活動(dòng)，既擴(kuò)寬了學(xué)生的視野，又增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，也提升了學(xué)生艱苦奮斗的意志和毅力。
    通過(guò)雅行教育，讓孩子們成為學(xué)習(xí)自覺(jué)、生活自理、行為習(xí)慣良好的學(xué)生。
    感恩教育是一種以情動(dòng)情的情感教育，是一種以德報(bào)德的道德教育，更是一種以人性換人性的人性教育。
    1、拾起學(xué)生缺失的情感。
    一是父母是子女的生命之源，教師傳授學(xué)生知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，社會(huì)給孩子們提供了賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此，每個(gè)人都得對(duì)父母、他人和社會(huì)心存感激。
    二是作為因父母為家庭生計(jì)而留守在家的孩子，更要感恩老師、親人、同學(xué)朋友和社會(huì)，正是有他們的關(guān)心和愛(ài)護(hù)才有了自己健康成長(zhǎng)環(huán)境，才有了接受良好教育的機(jī)會(huì)，正因?yàn)榱羰氐娜松?jīng)歷，培造就了你獨(dú)立自強(qiáng)的優(yōu)良品格，更能適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。
    2、喚起學(xué)生感恩的良知。
    一是設(shè)立親情熱線電話。每周一、三、五下午，設(shè)立十分鐘親情熱線電話時(shí)間，連接父母與子女的親情溝通，讓孩子們感念親情，體驗(yàn)親情、友情的溫暖。
    二是召開(kāi)以“父母為我們做了什么和我又為父母做了什么”為主題大討論，分享感人的故事和經(jīng)歷。開(kāi)展“感恩父母、勤儉節(jié)約”主題教育活動(dòng)，安排給父母洗腳、制作愛(ài)心卡片等愛(ài)心家庭作業(yè)，讓孩子們親身體驗(yàn)感恩的幸福與快樂(lè)，體味父母對(duì)自己的關(guān)愛(ài)和呵護(hù)。
    三是開(kāi)展團(tuán)體類(lèi)趣味競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的巨大力量，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
    3、培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操。開(kāi)展校園文化藝術(shù)節(jié)、智趣節(jié)、詩(shī)文節(jié)、科技節(jié)等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，發(fā)揮學(xué)生的聰明才智，提高學(xué)生高尚的文化修養(yǎng)和道德情操。
    通過(guò)感恩教育，讓孩子情感回歸，對(duì)家庭、社會(huì)和他人常懷感恩之情。
    樹(shù)立“子不教，父之過(guò)”的教育責(zé)任觀。家庭在子女教育中發(fā)揮著不可替代的作用。
    一是作為父母，即使與子女身處異地，理所當(dāng)然的承擔(dān)起教育子女的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，加強(qiáng)與學(xué)校、子女以及監(jiān)護(hù)人之間的溝通與交流，及時(shí)掌握孩子的學(xué)業(yè)、行為及身體健康狀況，讓子女感受到父母永遠(yuǎn)在自己身邊，時(shí)刻精心呵護(hù)自己，對(duì)家庭充滿歸屬感和依賴感。
    二是從嚴(yán)要求子女，改變“教育孩子就是學(xué)校的事”的陳舊觀念，通過(guò)自己誠(chéng)實(shí)為人、勤儉持家的優(yōu)良品格教育子女、啟迪子女，讓他們從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣以及優(yōu)良的道德品質(zhì)。
    閱讀是學(xué)習(xí)，摘抄是整理，寫(xiě)作時(shí)創(chuàng)造。上面這5篇分享經(jīng)驗(yàn)心得體會(huì)范本分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)就是為您整理的經(jīng)驗(yàn)分享范文模板，希望可以給予您一定的參考價(jià)值。
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇二
    分享自己工作讓同伴一起學(xué)習(xí)自己的工作經(jīng)驗(yàn)，可以讓朋友少走一些彎路，下面是本站帶來(lái)的分享自己工作心得，希望可以幫到大家。
    在任何環(huán)境中，牛人都可以用平靜的心來(lái)面對(duì)隨時(shí)出現(xiàn)的波瀾，通過(guò) “見(jiàn)招拆招”來(lái)化解問(wèn)題和矛盾，扎實(shí)推進(jìn)工作，從容達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。怎么才能成為牛人呢，站位高看得遠(yuǎn)?有思路有方法?提前做出預(yù)案?不對(duì)!這只是牛人的重要表現(xiàn)之一，有個(gè)大前提如果不具備，能力就無(wú)法發(fā)揮，也成不了牛人。這個(gè)大前提是擁有良好的工作狀態(tài)。
    狀態(tài)這個(gè)詞很虛無(wú)，它存在于每個(gè)人的內(nèi)心且不斷發(fā)生變化，只有自己最清楚自己的狀態(tài)。因此，工作狀態(tài)其實(shí)也就是心理狀態(tài)。我所理解的心理狀態(tài)是：現(xiàn)實(shí)或想法(例如愿望、訴求)給心理帶來(lái)反應(yīng)，進(jìn)而影響自己看待事物的角度。心理狀態(tài)可以分為三種，一種是平靜狀態(tài)，另一種是積極狀態(tài)，第三種是消極狀態(tài)。
    在通常情況下，心態(tài)很容易受到內(nèi)心和外界的影響，自己把握不好就會(huì)成為心態(tài)的奴隸，被牽著鼻子走。在這種情況下，他即便在工作中具備很強(qiáng)的能力，也不能說(shuō)明他就是個(gè)有能力的人，因?yàn)樾膽B(tài)決定他的能力很難平穩(wěn)發(fā)揮，仍可能被定性為沒(méi)能力。
    以下幾個(gè)方面會(huì)與心理狀態(tài)有關(guān)系。
    心態(tài)與情緒有關(guān)。工作壓力大、受了委屈、沒(méi)有成就感等等，都會(huì)形成負(fù)面情緒，從而影響心態(tài)走向消極。
    心態(tài)與性格有關(guān)。從一個(gè)人看問(wèn)題的方式和角度可以判斷他的性格特點(diǎn)，積極的人眼中總是充滿陽(yáng)光，即便心被淋濕了也沒(méi)關(guān)系，會(huì)經(jīng)常拿出來(lái)曬一曬。消極的人正相反。要相信，心態(tài)與性格可以互相影響，也可以同步改變。
    心態(tài)與身邊的氛圍有關(guān)。自己的溝通和協(xié)調(diào)能力不強(qiáng)、周?chē)P(guān)系復(fù)雜緊張等等同樣可以形成心理壓力，對(duì)心態(tài)造成負(fù)面影響。
    心態(tài)與自身的調(diào)整能力有關(guān)。例如克制情緒的能力，轉(zhuǎn)換情緒的能力等。有人說(shuō)，人生就像一杯白開(kāi)水，放點(diǎn)鹽，他就是咸的;放點(diǎn)糖，它就是甜的。你放什么，它就有什么樣的味道，我們的人生完全靠自己去調(diào)劑。應(yīng)該有意識(shí)的去認(rèn)識(shí)自己，了解自己，做正版的自己，不做盜版的別人。做自己的主人，多往生活中加點(diǎn)糖，讓工作和生活充滿甜蜜。
    有這樣幾個(gè)途徑可以調(diào)整心理狀態(tài)。
    采取“無(wú)所謂”的態(tài)度。多反思我們斤斤計(jì)較的事情是否值得這樣去糾結(jié)，得到了會(huì)怎樣，大不了又會(huì)怎樣?不要夸大小事的重要性。跳出自我或者換個(gè)角度重新來(lái)審視，很可能讓自己放下包袱，輕裝前進(jìn)。
    擁有一顆平常心。寧?kù)o致遠(yuǎn)，是指擁有平穩(wěn)靜謐的心態(tài)，不為雜念所左右，靜思反省，才能實(shí)現(xiàn)更高遠(yuǎn)的目標(biāo)。煩惱是自己給的，別人永遠(yuǎn)無(wú)法給你煩惱。心態(tài)如果受到雜事左右，心神就會(huì)被擾亂，無(wú)法靜思反省，這時(shí)，你就不是自己的主人。我聽(tīng)到過(guò)一句很有價(jià)值的話：在你生氣的時(shí)候不要做決定。當(dāng)情緒占上風(fēng)時(shí)，很多決定都不是理性的，會(huì)離正確很遙遠(yuǎn)。平常心是做到寧?kù)o致遠(yuǎn)的前提，是上面提到的第一種心理狀態(tài)，即平靜狀態(tài)，也是最高狀態(tài)。
    培養(yǎng)對(duì)工作的興趣。如果將工作看成一項(xiàng)任務(wù)，心里就會(huì)抵觸，因?yàn)槭潜粍?dòng)的去接受;換個(gè)角度，如果能培養(yǎng)起對(duì)工作的興趣，我們就能主動(dòng)投入，帶著“玩”的心態(tài)來(lái)做事，自然可以煥發(fā)出激情和動(dòng)力，做自己喜歡的事情不累，尤其是心不累。不管你有沒(méi)有興趣，工作都要照常去做，不多也不少，這就值得我們換個(gè)角度去培養(yǎng)興趣。
    擁有發(fā)展的眼光。當(dāng)你快樂(lè)時(shí)，你要想，這快樂(lè)不是永恒的;當(dāng)你痛苦時(shí)你要想這痛苦也不是永恒的。任何事物都處于發(fā)展變化中，只要我們還擁有健康和生命，就不要把階段當(dāng)成終點(diǎn)。不要被眼前的困難擊倒，相信一定能度過(guò)難關(guān)，而且只要擁有積極的心態(tài)，方法總比問(wèn)題多。
    分析心理狀態(tài)是為了擁有良好的生活狀態(tài)和工作狀態(tài)。很多時(shí)候，事情本身無(wú)所謂難和易，擁有良好的工作狀態(tài)，就能喚醒內(nèi)心的潛能，自然可以斗志昂揚(yáng)、披荊斬棘。
    回想自己走過(guò)的歷程，已經(jīng)工作20xx年了。在這20xx年的工作經(jīng)歷中，可以說(shuō)有喜悅，也有痛苦。工作的日子是快樂(lè)的，那時(shí)候是個(gè)什么都不懂的孩子，總感覺(jué)我好不容易畢業(yè)了，可不用學(xué)習(xí)了，終于可以玩玩了。于是，我們每天的生活就是和幾個(gè)好朋友在一起吃、喝、玩、樂(lè)。每天晚上的必修課就是出去逛街，回到家還要拉呱。頭腦中根本不想工作，只是偶爾到有什么比賽，我才投身到工作中去。
    在各位領(lǐng)導(dǎo)和老師的熱心支持和幫助下，我認(rèn)真做好教學(xué)工作，積極完成學(xué)校布置的各項(xiàng)任務(wù)。在這十幾年的時(shí)間里我始終以勤勤懇懇、踏踏實(shí)實(shí)的態(tài)度來(lái)對(duì)待我的工作，以“師德”規(guī)范自己的教育教學(xué)工作，以“當(dāng)一名好老師”作為自己工作的
    座右銘
    ,直到現(xiàn)在，我雖然沒(méi)有什么優(yōu)質(zhì)課，但是我有自己的學(xué)生，看到學(xué)生每節(jié)課都聽(tīng)的這樣高興，我知道是我自己課堂水平在提高，我心里無(wú)比欣慰。今后自己要更進(jìn)一步認(rèn)真學(xué)習(xí) “三個(gè)代表”的理論精神，從思想上行動(dòng)上提高自己的工作責(zé)任心，樹(shù)立一切為學(xué)生服務(wù)的思想。提高自己的鉆研精神，不要遇難而退，要發(fā)揮敢于與一切困難做斗爭(zhēng)的思想和作風(fēng)?？炭嚆@研業(yè)務(wù)知識(shí)，做到政治業(yè)務(wù)兩過(guò)硬。一份春華，一份秋實(shí)，在教書(shū)育人的道路上我付出的是汗水和淚水，將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)“三愛(ài)”精神得要求和思想規(guī)范得要求。我總從以下幾個(gè)方面改進(jìn)自己：
    一、 師德方面：
    1、首先，要樹(shù)立崇高的師德形象，升華自己的師德境界。年輕教師要不斷提高自己的師德水準(zhǔn)，就必須以優(yōu)秀典型為榜樣，勤于學(xué)習(xí)，虛心請(qǐng)教，善于鉆研。因?yàn)樯鐣?huì)和人民對(duì)教師寄予厚望，教師具備了高度的責(zé)任感和強(qiáng)烈的事業(yè)心，就會(huì)在教育實(shí)踐中全身心投入，潛心鉆研業(yè)務(wù)，努力掌握現(xiàn)代科學(xué)理論知識(shí)，不斷改進(jìn)教學(xué)方式，樹(shù)立正確的教育觀，就會(huì)甘于平凡，為人民教育事業(yè)默默奉獻(xiàn)，在平凡的三尺講臺(tái)上奉獻(xiàn)自己的才智和畢生的精力。
    2、以身作則、率先垂范。教師的一言一行對(duì)學(xué)生的思想、行為和品質(zhì)具有潛移默化的影響，因此，我一定時(shí)時(shí)處處為學(xué)生做出榜樣，凡是要求學(xué)生要做到的，自己首先做到;凡是要求學(xué)生不能做的，自己堅(jiān)決不做。嚴(yán)于律已，以身作則，才能讓學(xué)生心服囗服，把我當(dāng)成良師益友。
    3、在教學(xué)上狠下功夫。我要努力增強(qiáng)自身基本功的訓(xùn)練，課堂上能結(jié)合實(shí)際創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，使數(shù)學(xué)和生活密切聯(lián)系;營(yíng)造民主和諧的課堂氣氛，使學(xué)生學(xué)得輕松;做到精講精練，不搞題海戰(zhàn)術(shù);并注重對(duì)學(xué)生創(chuàng)新思維能力和實(shí)踐能力的培養(yǎng)，努力使班級(jí)學(xué)生的成績(jī)?cè)谠械幕A(chǔ)上有更大的進(jìn)步。
    4、平時(shí)對(duì)差生多些關(guān)心，多點(diǎn)愛(ài)心，再多一些耐心，努力培養(yǎng)他們學(xué)好數(shù)學(xué)的信心，培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，教給學(xué)習(xí)方法。并能多聯(lián)系學(xué)生家庭，家校攜起手來(lái)，使他們?cè)诟鞣矫嬗懈筮M(jìn)步。
    二、在日常教學(xué)工作中，我認(rèn)真做好“六認(rèn)真”工作：
    (1)認(rèn)真研究教材，力求準(zhǔn)確把握重點(diǎn)、難點(diǎn)，備好每一節(jié)課，為上課做好充分地準(zhǔn)備;并注重參閱各種資料，制定符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律的教學(xué)方法及教學(xué)形式。
    (2)努力上好每一節(jié)課，在課堂上采用多媒體等教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的求知欲，活躍課堂氣氛，最大限度地讓學(xué)生在輕松自主的學(xué)習(xí)氛圍中快樂(lè)求知，輕松學(xué)習(xí)。
    (3)認(rèn)真及時(shí)批改作業(yè)，注意聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并有目的的對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解。對(duì)于班級(jí)里的后進(jìn)生，我利用空余的時(shí)間為他們輔導(dǎo)，努力使他們有所提高。
    (4)堅(jiān)持聽(tīng)課，學(xué)校為了能使我們更快的適應(yīng)、勝任教學(xué)工作，在教學(xué)過(guò)程中，遇到問(wèn)題時(shí)她總是不遺余力的幫助我，我們互相聽(tīng)課，使我能夠及時(shí)了解自己在上課過(guò)程中存在的不足，從她那里學(xué)到了很多。并且抓住學(xué)校安排的外出聽(tīng)課的機(jī)會(huì)，吸取別人的精華，取長(zhǎng)補(bǔ)短，收獲不少。
    本著“六認(rèn)真”的原則，在教學(xué)中我也取得了一些成績(jī)，我們班幾次期中和期末考試成績(jī)都不錯(cuò)，均超出尚湖片的平均分和優(yōu)秀率。
    三、今后努力的方向：
    1、加強(qiáng)自身基本功的訓(xùn)練，課堂上做到精講精練，注重對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)，知識(shí)上做到課課清、段段清。
    2、利用各種方法，訓(xùn)練學(xué)生，提高并集中注意力，提高課堂效率，使學(xué)生牢固掌握本節(jié)課的知識(shí)。
    3、對(duì)后進(jìn)生多些關(guān)心，多點(diǎn)愛(ài)心，再多一些耐心，使他們?cè)谀軌蛴兴岣摺?BR>    5、經(jīng)常向各位老師學(xué)習(xí)，提高自身教學(xué)水平。
    6、多看教育雜志，學(xué)習(xí)成功經(jīng)驗(yàn)，使班級(jí)管理更上一層樓。
    7、扎實(shí)根本做好校本培訓(xùn)，在實(shí)踐中不斷豐富經(jīng)驗(yàn)、技能。
    以前我與老公常常發(fā)生一些小磨擦，老公說(shuō)我愛(ài)抱怨，我說(shuō)老公不理解我，女人抱怨因?yàn)樾睦锊粷M，不然怎么會(huì)抱怨呢?老公感覺(jué)不舒服，尤其是我這樣的女人，不擔(dān)心油鹽柴米，有什么好抱怨的呢?老公用他母親做榜樣，生病了從來(lái)都不抱怨，哪怕得了癌癥，也從不哼哼唧唧。我聽(tīng)了也覺(jué)得不痛快。以前很多文章也談過(guò)老公埋怨我愛(ài)抱怨，也不知道從什么時(shí)候起，我很少談到老公和我之間因?yàn)楸г苟l(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，也不知道從什么時(shí)候起，發(fā)現(xiàn)自己不愛(ài)那么抱怨了，難道是生活比以前更順利?還是夫妻之間相處更好?不是，而是我們夫妻之間更家彼此了解的緣故。
    去年夏天開(kāi)始，老公他們開(kāi)始編一個(gè)新程，我常關(guān)心老公他們的進(jìn)展以及老板們對(duì)此事的態(tài)度，老公也不知道什么時(shí)候習(xí)慣和我分享他的喜怒哀樂(lè)，每次遇到老板們抱怨，回家第一件事就是告訴我，我則安慰他。老公有時(shí)候遇到工作中的困難，抱怨想放棄，我繼續(xù)安慰他。前些天忙碌得每天很早上班，很晚下班，我們做好晚飯等他回家，雖然老公告訴我們不要等他吃飯，我們還是堅(jiān)持如此。我告訴老公：我們要等他一起吃晚飯才覺(jué)得舒服。老公聽(tīng)了嘴巴上仍然說(shuō)不必等，可心里自然很高興。
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    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇三
    家長(zhǎng)是幼兒重要的合作伙伴,提升素質(zhì),對(duì)幼兒成長(zhǎng)意義重大。下面是本站帶來(lái)的家長(zhǎng)育兒心得范文，歡迎大家參考。
    目前我國(guó)城市大多數(shù)家庭的孩子，從上幼兒園起，陸續(xù)開(kāi)始學(xué)習(xí)特長(zhǎng)，內(nèi)容涉及繪畫(huà)、聲樂(lè)、器樂(lè)、書(shū)法、體育項(xiàng)目等等，隨著孩子年齡增長(zhǎng)和功課加重，尤其是到高中階段，課外特長(zhǎng)的學(xué)習(xí)便逐漸停止。
    看到周?chē)芏嗯笥训暮⒆釉?jīng)刻苦練習(xí)鋼琴，現(xiàn)今連一首簡(jiǎn)單的曲子都不會(huì)彈奏，數(shù)年的辛苦付諸東流，鋼琴也成了擺設(shè)，真讓人噓唏不已。
    和大多數(shù)家長(zhǎng)一樣，我也經(jīng)歷了為孩子選擇學(xué)習(xí)的特長(zhǎng)項(xiàng)目、送孩子上課、陪孩子練習(xí)的艱難過(guò)程，慶幸的是，我的孩子自小學(xué)開(kāi)始至進(jìn)入大學(xué)，尚未放棄特長(zhǎng)的練習(xí)，作為家長(zhǎng)在這一過(guò)程中頗有些
    心得體會(huì)
    。
    我的孩子上幼兒園時(shí)，他的繪畫(huà)經(jīng)常被貼在展覽欄里，老師和我說(shuō)過(guò)多次，認(rèn)為我孩子有繪畫(huà)天分，應(yīng)該上個(gè)課外班培養(yǎng)這方面的特長(zhǎng)。我征求過(guò)孩子的意見(jiàn)，他自己沒(méi)有興趣，我也正好懶得接送，便作罷。
    孩子上小學(xué)后，我感覺(jué)應(yīng)該讓孩子學(xué)一門(mén)特長(zhǎng)，為了減少無(wú)謂的投資，我為孩子選擇了不需要購(gòu)置設(shè)備的行當(dāng)——唱歌，只要帶上嘴就可以練習(xí)了。從開(kāi)始最初級(jí)的學(xué)唱，到后來(lái)合唱團(tuán)的演員，我經(jīng)歷了6年的接送過(guò)程。我的孩子很有音樂(lè)天賦，唱歌的音準(zhǔn)、節(jié)奏、音質(zhì)都非常好，但是他不喜歡唱歌，主要原因是合唱團(tuán)的老師比較兇，要求很?chē)?yán)格。
    每次送孩子去唱歌的1個(gè)多小時(shí)車(chē)程中，他總是不停地說(shuō)：“媽媽我不喜歡唱歌，我不想唱歌”。我?guī)缀跻テ谱炱ぃ嗫谄判牡貏裾f(shuō)：我理解他的感受，讓他先唱著，以后長(zhǎng)大了如果實(shí)在不喜歡再放棄。孩子在練唱時(shí)，我一般在教室外面邊等邊織毛衣，幾年下來(lái)織出的毛衣有好幾件。接孩子回家的路上，我還要應(yīng)孩子的要求，給他準(zhǔn)備一堆零食在公共汽車(chē)上吃，讓他高興，以便下次還肯去。雖然孩子最后因?yàn)槲页鰢?guó)無(wú)法接送而放棄唱歌，但是在合唱團(tuán)接受了系統(tǒng)的樂(lè)理訓(xùn)練，視譜能力非常強(qiáng)。
    我孩子從小學(xué)三年級(jí)開(kāi)始在學(xué)校管樂(lè)隊(duì)學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛，他之所以同意學(xué)，是因?yàn)槲以S諾如果他肯學(xué)長(zhǎng)笛就可以不唱歌。我的孩子學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛也很有天賦，在管樂(lè)隊(duì)十幾個(gè)學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛的孩子中，他是學(xué)得最好的。但是和唱歌一樣，他也不喜歡吹長(zhǎng)笛。
    每天的練習(xí)我都要在一旁不停地哄著、表?yè)P(yáng)著，同時(shí)還要忍受他初期吹奏時(shí)刺耳的笛聲。只要他肯堅(jiān)持吹，我不計(jì)較他吹奏時(shí)的姿勢(shì)、手式，甚至他不愿意跟老師學(xué)，我也同意他自學(xué)了一年多，以便他能夠不放棄。我孩子曾跟他同學(xué)的家長(zhǎng)說(shuō)，他不喜歡吹長(zhǎng)笛，但看在我和他爸爸的面子上每天都練習(xí)。聽(tīng)到這話我非常感動(dòng)，深感孩子的不容易和對(duì)家長(zhǎng)的體諒。
    為了有切身體會(huì)，我在20xx年開(kāi)始學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛，剛開(kāi)始吹時(shí)真是頭昏眼花渾身無(wú)力，才知孩子學(xué)習(xí)這門(mén)樂(lè)器費(fèi)了多大力氣。從那之后，我以更加體諒和理解的心態(tài)看待孩子的長(zhǎng)笛吹奏，也說(shuō)了更多更肉麻的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)的話。
    我始終牢記讓孩子學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛的目的，是讓他將來(lái)多一種抒發(fā)情感的方式，而不是培養(yǎng)他成為長(zhǎng)笛演奏員。我也曾抵御不住世俗的虛榮讓孩子考級(jí)，枯燥的重復(fù)練習(xí)差點(diǎn)讓孩子放棄學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛，現(xiàn)在想來(lái)挺后悔，這是不符合學(xué)習(xí)目的的。
    在家長(zhǎng)的耐心勸說(shuō)下，我孩子在五年級(jí)時(shí)同意重新跟老師學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛，之后考上了人大附中的交響樂(lè)團(tuán)，現(xiàn)在是清華大學(xué)軍樂(lè)隊(duì)的長(zhǎng)笛首席。回想孩子學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛的過(guò)程，深感家長(zhǎng)的恒心和耐心是孩子堅(jiān)持學(xué)習(xí)的根本，慎重選擇學(xué)習(xí)項(xiàng)目、始終牢記學(xué)習(xí)目的、不盲目考級(jí)、表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)是孩子能堅(jiān)持學(xué)習(xí)特長(zhǎng)的重要因素。
    曾經(jīng)聽(tīng)一位朋友說(shuō)，她女兒因?yàn)樯聿幕鹄薄㈤L(zhǎng)相姣美，在大學(xué)時(shí)屢屢被邀請(qǐng)參加文藝活動(dòng)，但因從未受過(guò)訓(xùn)練無(wú)法勝任而作罷，無(wú)奈和遺憾之余責(zé)怪母親為何沒(méi)有讓她小時(shí)候?qū)W點(diǎn)文藝方面的特長(zhǎng)。我的這位朋友無(wú)辜地告訴她女兒，當(dāng)初是送了孩子學(xué)習(xí)舞蹈和聲樂(lè)的，但孩子不喜歡，很快就放棄了。這個(gè)孩子聽(tīng)罷這樣對(duì)她母親說(shuō)：那時(shí)候我不懂事，您也不懂事嗎?我害怕我的孩子將來(lái)也這樣對(duì)我說(shuō)，這也是我一直想方設(shè)法讓孩子堅(jiān)持學(xué)習(xí)長(zhǎng)笛的因素之一。
    丹丹是20xx年2月22日出生的，小寶寶的到來(lái)給家庭帶來(lái)歡樂(lè)的同時(shí)，教育問(wèn)題是做為父親的我必須思考的。丹丹成長(zhǎng)過(guò)程中，身體健康成長(zhǎng);學(xué)習(xí)能力和知識(shí)不斷進(jìn)步，學(xué)習(xí)爬、走路、說(shuō)話等比一般同齡小朋友早;性格開(kāi)朗容易與別人相處，比較懂道理……伴隨寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中，我總結(jié)了一點(diǎn)心得：
    1. 培養(yǎng)小孩好奇心
    小孩子的好奇心特別強(qiáng)，什么都想知道，對(duì)于孩子的提問(wèn)，做到有問(wèn)必答。樹(shù)木的發(fā)芽，花草上的露珠、草叢里的昆蟲(chóng)，池塘里的魚(yú)、小蝌蚪……太陽(yáng)公公出來(lái)了，天亮了!太陽(yáng)下山了，天黑了!春天來(lái)了，小燕子飛回來(lái)了……丹丹不但常提問(wèn)，還能學(xué)以致用。如果開(kāi)車(chē)回幼兒園走的路線有變化，她一定會(huì)問(wèn)“這次走的路怎么不同的?”
    2. 做個(gè)“狠心”的家長(zhǎng)
    現(xiàn)在小朋友大多是獨(dú)生子女，父母對(duì)他(她)們寵愛(ài)有加。我家的寶寶雖然是個(gè)女孩子，但我們常常放心讓她爬高、走獨(dú)木橋等做一些難度較大的動(dòng)作等。而且我還常常說(shuō)“爸爸不會(huì)幫助你的，你要自己保護(hù)自己”，而且真的說(shuō)到做到。我家小區(qū)有一段花基是丹丹常走“獨(dú)木橋”的地方，現(xiàn)在她能很快速度的過(guò)“橋”。丹丹學(xué)會(huì)走路后，我就拉她放上去，讓她自己過(guò)“橋”。孩子掉下來(lái)，再放上去，并且表?yè)P(yáng)她，說(shuō)她很勇敢。當(dāng)然做這些事的前提是，家長(zhǎng)明白她就算掉下來(lái)，也不會(huì)有大的傷害，因?yàn)榛ɑ容^低。
    3. 做孩子的榜樣
    教育寶寶最好的方法是家長(zhǎng)能以身做責(zé)，言傳身教。如果希望寶寶愛(ài)讀書(shū)，家長(zhǎng)也應(yīng)多讀書(shū)，而且應(yīng)該與寶寶一起讀書(shū)講故事;如果希望寶寶不隨地丟垃圾，自己也應(yīng)遵守社會(huì)公德。有一次，我吃完香蕉后，發(fā)現(xiàn)附近沒(méi)有垃圾桶，就隨地丟了香蕉皮。結(jié)果丹丹說(shuō)“隨地丟垃圾不乖，寶寶不喜歡”。我只好說(shuō)，對(duì)不起，爸爸撿起來(lái)，我們?nèi)フ覀€(gè)垃圾桶好不好。大人的所有舉動(dòng)，孩子都會(huì)看在眼里，如果不注意，小孩就可能學(xué)“壞”了。
    4. 教育孩子學(xué)會(huì)照顧別人
    有人會(huì)說(shuō)，幼兒園的小小班小朋友會(huì)照顧別人嗎?有這們必要嗎?我覺(jué)得太重要了。獨(dú)生子女由于受人照顧太多，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等一大群人照顧一個(gè)小朋友，很容易讓他(她)們失去重心;長(zhǎng)大后不懂照顧別人的感受，以自我為中心。丹丹在家吃水果，我們會(huì)要求她先給長(zhǎng)輩送上，先外公、外婆，再爸爸、媽媽?zhuān)詈笞约翰拍艹?叫她幫大人拿紙巾，幫大人擦嘴，幫助父母將垃圾丟入垃圾桶等?，F(xiàn)在如果帶丹丹出門(mén)，到小區(qū)門(mén)禁處，她常常會(huì)主動(dòng)跑向前面，按下開(kāi)關(guān)打開(kāi)門(mén)讓我出門(mén);吃飯時(shí)，會(huì)主動(dòng)夾菜給家長(zhǎng)。我相信，會(huì)照顧別人的寶寶，長(zhǎng)大后比自私自利的人會(huì)更受大家歡迎。
    5.正確處理嚴(yán)與愛(ài)的關(guān)系
    愛(ài)自己的寶寶是每個(gè)父母的天性，但原則性的東西也一定要嚴(yán)格要求。例如：用電的安全問(wèn)題，先跟寶寶講清楚，如果用小手伸進(jìn)電插座，會(huì)很痛的，甚至電死人。這樣的事，如果她不聽(tīng)話，打小屁股或小手也要讓她知道，當(dāng)然打完后一定要講道理。丹丹現(xiàn)在很多事情做得比較好。例如：從外面玩或從幼兒園回家一定要先洗手;為了保護(hù)牙齒，盡量不吃糖果，如果吃，原則上一天不超過(guò)一粒;有一次我發(fā)現(xiàn)她吃進(jìn)嘴里一顆糖的質(zhì)量可能有問(wèn)題，跟她講道理：“丹丹，爸爸發(fā)現(xiàn)這顆糖保質(zhì)期有問(wèn)題，吃了小肚子可能會(huì)痛的”。她就吐出來(lái)，丟到垃圾桶里去了，當(dāng)時(shí)我就表?yè)P(yáng)了她。
    寶寶在成長(zhǎng)，家長(zhǎng)也在進(jìn)步。只要肯思考，多想辦法，我們一定可以將寶寶培養(yǎng)好，讓她(他)健康成長(zhǎng)!祝普天之下的小寶寶能快樂(lè)成長(zhǎng)，祝普天之下的父母能享受天倫之樂(lè)。
    時(shí)間好快呀，一轉(zhuǎn)眼燁燁已經(jīng)是幼教中心中班的小朋友了，其中的變化是顯著的，作為家長(zhǎng)，我不要求孩子什么都行，但一定要培養(yǎng)他對(duì)事情感興趣，我也希望他能在這樣的環(huán)境中快樂(lè)健康的成長(zhǎng)。以下是我日常生活中得出的一些心得：
    培養(yǎng)他簡(jiǎn)單的自理能力
    在孩子上學(xué)之前，我就讓他慢慢學(xué)會(huì)穿簡(jiǎn)單的衣服，襪子，鞋子;自己吃飯，自己刷牙洗臉，如果他說(shuō)“我自己穿，我自己吃，我自己做”那你更應(yīng)該讓他嘗試，如果他不是很情愿，你可以用愉快的方式讓他感興趣，雖然他可能把衣服穿的很滑稽，或者說(shuō)飯吃的滿桌都是，鞋子穿反，作為父母都不應(yīng)該笑話，反而應(yīng)該說(shuō)說(shuō)“你真棒，”要鼓勵(lì)他，讓他學(xué)習(xí)，否則難以長(zhǎng)大。
    培養(yǎng)他的閱讀能力
    從他小的時(shí)候我就開(kāi)始有意無(wú)意的講故事給他聽(tīng)。雖然很多時(shí)候他不太明白，但是拉直了小腦袋聽(tīng)的津津有味，我就知道他有了興趣，慢慢長(zhǎng)大我就挑些生動(dòng)的富有道理的故事，兒歌，
    成語(yǔ)
    故事，三子經(jīng)，給他聽(tīng)。讓他用小腦子思考，回答簡(jiǎn)單的問(wèn)題，或概括的敘述下故事情節(jié)，在激發(fā)他的想象力的同時(shí)又提高了記憶力，培養(yǎng)了興趣，知道該做個(gè)什么樣的孩子，所以現(xiàn)在我堅(jiān)持每天晚上都給他講上一遍故事。
    培養(yǎng)他的好奇心
    現(xiàn)在滿嘴的為什么。主要是他稍微一點(diǎn)的事情都想知道其中的原理，來(lái)滿足他的好奇心，所以千萬(wàn)不能敷衍他，那就是對(duì)他的不負(fù)責(zé)任，而是盡量找到答案來(lái)回答他，哪怕說(shuō)自己不知道去問(wèn)問(wèn)別人或者老師。
    平常有空的時(shí)候我盡量帶他去玩玩，今年的世博，水族管、動(dòng)物園，或者到公園走走，主要是想讓他能增長(zhǎng)知識(shí)，還能呼吸新鮮的空氣，讓他知道各個(gè)國(guó)家的風(fēng)情，讓他了解海里的各種生物。
    培養(yǎng)他的信心
    很多時(shí)候我們不能用大人的做法來(lái)衡量比較，怪他這個(gè)做的不好，那個(gè)做的不對(duì)，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的小事都要力求他完美，這樣反而打擊了他幼小的心靈，讓他對(duì)什么都沒(méi)信心，覺(jué)得都做不好，要得到批評(píng)。我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)，再指出哪里的不足，下次一定會(huì)做的更好。讓他不害怕，更自信滿滿。
    以上是我在平時(shí)生活中積累的一些小心得，當(dāng)然也許不是很好，很到位，希望能和更多的爸爸媽媽交流，學(xué)到更好的育兒知識(shí)。把我們的小寶貝們教的更好、更懂事、更健康。
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇四
    尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛(ài)的同事們：
    大家晚上好！我是人力資源部xx。感謝公司給予我機(jī)會(huì)站在這三尺演講臺(tái)上，深感榮幸的同時(shí)，就有了一種前所未有的壓力。所以請(qǐng)理解我的緊張，允許我手足無(wú)措。今夜就會(huì)因我的勇敢與自信而熠熠生輝，成為我生命中最珍貴最美好的回憶。
    現(xiàn)在我要演講的題目是《手指與手》
    我是xx年入職粵豪的。至今已3年有余。回想這一千多個(gè)日日夜夜，感慨良多。記得剛?cè)牍緯r(shí)，總公司的成員尚不足200人。短短三年時(shí)間，劇增到現(xiàn)在近1000人。其變化之大有目共睹，在業(yè)界內(nèi)均有口皆碑。究其根源，一般會(huì)有諸多閃光詞匯如潮水般立即涌入腦海：比如溫暖、比如友愛(ài)、比如忠誠(chéng)、比如感恩、比如奉獻(xiàn)、比如戰(zhàn)略、比如政策、比如責(zé)任、比如規(guī)則、比如進(jìn)取、比如擔(dān)當(dāng)、比如拼搏、比如與時(shí)俱進(jìn)等等。正是這些閃光的詞匯串起了粵豪的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，才成就了粵豪今日之輝煌。
    但我今天要說(shuō)的是另外一個(gè)詞。這個(gè)詞質(zhì)樸無(wú)華，語(yǔ)不驚人，在眾多精妙絕倫的詞匯中實(shí)屬普通平實(shí)，但足以揭示粵豪文化的底色，奠定粵豪文化的基調(diào)，因?yàn)槲沂冀K堅(jiān)信，只有它才能真正彰顯出粵豪人的精神，粵豪人的品格，粵豪人的智慧，粵豪人的本色。這個(gè)詞就是——團(tuán)結(jié)。只有團(tuán)結(jié)才有力量；只有團(tuán)結(jié)，才能迎難而上；只有團(tuán)結(jié)，才能凝聚四方能源；也只有團(tuán)結(jié)，公司才能銳意開(kāi)拓，馳騁市場(chǎng)。
    而這一切，與我們的手何其相似。我們的手指，普通人的手指，根根柔弱無(wú)力。就因?yàn)橛辛怂鼈冎g的團(tuán)結(jié)協(xié)作，才可以筑起長(zhǎng)城，壘起金字塔，才可以織出絕世佳帛，書(shū)寫(xiě)萬(wàn)卷神話。而我們每一位員工或者說(shuō)我們的每一個(gè)部門(mén)就猶如我們的手指頭：各有側(cè)重，各有所長(zhǎng)，只要我們各司其職，取長(zhǎng)補(bǔ)短，精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，伸出手，就可以溫暖四面、友誼八方；大手一揮，就可號(hào)令群雄，應(yīng)者云集；緊抱成拳，則是銅墻鐵壁，堅(jiān)不可摧；重拳出擊，則更是所向無(wú)敵，志在千里。
    粵豪就是這只巨靈之手。而我——佩玉，何其有幸，因?yàn)槲揖褪沁@只巨靈之手中的那根指頭。
    我的演講完畢，謝謝大家！
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇五
    回首兩月來(lái)的工作，盡管我為公司的貢獻(xiàn)微薄，但總算邁出了新區(qū)域，跨行業(yè)發(fā)展的第一步，通過(guò)學(xué)習(xí)工作和其他員工的相互溝通，我已逐漸的容入到這個(gè)集體當(dāng)中。以下是我的個(gè)人工作總結(jié)報(bào)告：
    俗話說(shuō)：隔行如隔山，初來(lái)本公司時(shí)，由于行業(yè)的區(qū)別，及工作性質(zhì)的不同，確實(shí)有過(guò)束手無(wú)策，好在有同事的幫忙，使我以最快的速度熟悉辦公室的工作及對(duì)市場(chǎng)操作流程有了一定的了解。在這短暫的兩個(gè)多月里，通過(guò)對(duì)一定量客戶的拜訪，回收貨款等工作使我對(duì)本行業(yè)有了足夠的認(rèn)識(shí)和了解，也為后期的辦公室工作打下基礎(chǔ)。
    現(xiàn)將20xx年上半年工作總結(jié)如下：
    1、思想政治表現(xiàn)、品德素質(zhì)修養(yǎng)及工作心態(tài)。
    尊紀(jì)守法，愛(ài)崗敬業(yè)，具有強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心，積極主動(dòng)認(rèn)真的學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，工作態(tài)度端正，認(rèn)真負(fù)責(zé)。
    2、專(zhuān)業(yè)知識(shí)、工作能力和具體工作。
    我是十月份來(lái)到公司工作，在公司系統(tǒng)集成部門(mén)擔(dān)任辦公室后勤和業(yè)務(wù)工作，協(xié)助部門(mén)經(jīng)理做好一些瑣碎工作。為了更好的工作，向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)教、向同事學(xué)習(xí)、自己摸索實(shí)踐，在短的時(shí)間內(nèi)理清部門(mén)工作，熟悉了業(yè)務(wù)流程，明確了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具體的工作中形成了一個(gè)清晰的工作思路。在來(lái)公司后，我本著“把工作做的更好”這樣一個(gè)目標(biāo)，開(kāi)拓創(chuàng)新意識(shí)，積極圓滿的完成領(lǐng)導(dǎo)分配的各項(xiàng)工作，在余限的時(shí)間里，和部分政府，各企事業(yè)單位的網(wǎng)絡(luò)部門(mén)，采購(gòu)部門(mén)，及主要決策人進(jìn)行溝通，搜索工程信息，為下一步工作打好基礎(chǔ)。
    3、認(rèn)真、按時(shí)、高效率地做好公司領(lǐng)導(dǎo)及部門(mén)經(jīng)理交辦的其它工作。
    為了公司工作的順利進(jìn)行及部門(mén)之間的工作協(xié)調(diào)，除了做好本職工作，積極配合其他同事做好工作。
    4、工作態(tài)度和勤奮敬業(yè)方面。熱愛(ài)自己的本職工作，能夠正確認(rèn)真的對(duì)待每一項(xiàng)工作，工作投入，熱心為大家服務(wù)，認(rèn)真遵守勞動(dòng)紀(jì)律，保證按時(shí)出勤，堅(jiān)守崗位。
    5、工作質(zhì)量成績(jī)、效益和貢獻(xiàn)。在開(kāi)展工作之前做好個(gè)人工作計(jì)劃，有主次的先后及時(shí)的完成各項(xiàng)工作，達(dá)到預(yù)期的效果，保質(zhì)保量的完成工作，同時(shí)在工作中學(xué)習(xí)了很多東西，也鍛煉了自己，經(jīng)過(guò)不懈的努力，使工作水平有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。
    總結(jié)今年的工作，盡管有了一定的進(jìn)步，但在很多方面還存在著不足。比如有創(chuàng)造性的工作思路還不是很多，個(gè)別工作做的還不夠完善，業(yè)務(wù)類(lèi)客戶資料太少，這有待于在今后的工作中加以改進(jìn)。在下半年里，我將認(rèn)真學(xué)習(xí)各項(xiàng)政策規(guī)章制度，做好下半年工作計(jì)劃，努力使工作效率全面進(jìn)入一個(gè)新水平，為公司的發(fā)展做出更大更多的貢獻(xiàn)。
    總結(jié)四：行政文員工作總結(jié)
    今年2月，我通過(guò)人才招聘，在x公司得到了自己的第一份工作，帶著對(duì)事業(yè)的激情和對(duì)新生活懵懂的情愫，我走上了公司行政人事部的工作崗位。作為一名尚 未走出大學(xué)校門(mén)、專(zhuān)業(yè)并不十分對(duì)口，且沒(méi)有任何工作經(jīng)驗(yàn)大學(xué)生來(lái)講，一切都是陌生而新鮮的。工作中，我一直虛心求教，恪盡職守，努力做好本職工作。在過(guò)去 的一年里，雖沒(méi)有轟轟烈烈的戰(zhàn)果，但也算經(jīng)歷了一段不平凡的考驗(yàn)和磨礪，對(duì)于每一個(gè)追求進(jìn)步的人來(lái)說(shuō)，都免不了會(huì)在年終歲未對(duì)自己進(jìn)行一番“盤(pán)點(diǎn)”，也算 是對(duì)自己的一種鞭策?，F(xiàn)就近一年來(lái)的情況向各位領(lǐng)導(dǎo)作工作總結(jié)。
    一、人事管理方面
    1、制定并落實(shí)相關(guān)人事管理制度
    初 到公司，適逢結(jié)構(gòu)重組，結(jié)合自身環(huán)境制定了與公司發(fā)展及執(zhí)行相匹配的一系列人事管理制度，并由我負(fù)責(zé)公司的考勤統(tǒng)計(jì)工作。在執(zhí)行過(guò)程中，我能夠盡快 適應(yīng)公司的政策安排，盡可能做到實(shí)事求是地統(tǒng)計(jì)考勤，每月初以統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)為依據(jù)，及時(shí)為員工飯卡進(jìn)行充值，為大家做好后勤保障工作。
    2、歸檔人事檔案
    我 知道，及時(shí)更新各兄弟公司及相關(guān)往來(lái)單位的通訊資料對(duì)于公司的業(yè)務(wù)發(fā)展有著至關(guān)重要的作用，因此我從未把人事檔案詳盡、準(zhǔn)確的歸檔整理工作當(dāng)成一般的人事 工作來(lái)對(duì)待。我能夠做到分別以紙板和電子版?zhèn)浞?，?yán)格審查全體員工檔案，對(duì)資料不齊全的一律補(bǔ)齊，并及時(shí)將最新的信息復(fù)印并分發(fā)給x公司各位領(lǐng)導(dǎo)及辦 事員備查使用。
    3、為員工繳納社保費(fèi)及住房公積金，管理人才、社保及公積金帳戶
    由于我本人也是剛剛參加工作，對(duì) 社會(huì)保險(xiǎn)、住房公積金以及人事局人才檔案管理工作的具體政策和執(zhí)行程序可以說(shuō)完全不熟悉。面對(duì)每個(gè)月的報(bào)表和一年里頻繁的人事增減變動(dòng)，我知道只有做到勤 問(wèn)、勤學(xué)、勤動(dòng)腦、勤動(dòng)手才能勝任這項(xiàng)工作。社會(huì)保險(xiǎn)、住房公積金和人事檔案工作完成的好壞直接關(guān)系到每一位員工切身利益的得失，關(guān)系到企業(yè)信譽(yù)的優(yōu)劣以 及企業(yè)與員工之間關(guān)系的和諧與否。公司領(lǐng)導(dǎo)將這樣舉足輕重的工作交給我，是對(duì)我工作能力的信任和考驗(yàn)。為了不辜負(fù)這份信任，我大膽工作，不懂就問(wèn)，得到了 多位負(fù)責(zé)人事管理工作和財(cái)務(wù)管理工作前輩們的指導(dǎo)和幫助。此外，我自己也常常瀏覽政府服務(wù)部門(mén)的官方網(wǎng)站或通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)教政府辦事員的方式學(xué)習(xí)提高，得以進(jìn) 一步開(kāi)展工作。如今，我已經(jīng)能獨(dú)立并熟練地完成社會(huì)保險(xiǎn)、住房公積金和人才這三部分人事任務(wù)的常規(guī)性工作。這是與每位同事地積極配合和熱心幫助分不開(kāi)的。
    4、招聘新員工
    根 據(jù)業(yè)務(wù)部的實(shí)際需要，人事部在8月伊始有針對(duì)性地、合理地進(jìn)行了員工招聘工作?；叵肫鸢肽昵暗那舐毥?jīng)歷，我認(rèn)為自己有義務(wù)尊重每一位求職者，以公司的利益 和需要為出發(fā)點(diǎn)，以公開(kāi)、公平、公正為選拔原則，把好公司引進(jìn)人才、擇優(yōu)錄用的第一關(guān)。我能夠做到對(duì)每一位應(yīng)聘者的簡(jiǎn)歷進(jìn)行認(rèn)真的篩選，對(duì)每一位有機(jī)會(huì)前 來(lái)面試的應(yīng)聘者報(bào)以最熱情的對(duì)待，為公司領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)一步擇優(yōu)錄用新職員奠定了良好的基礎(chǔ)。
    二、行政工作方面
    1、辦理 企業(yè)營(yíng)業(yè)執(zhí)照年審及工商備案資料變更等相關(guān)事宜和辦理社保、公積金、人才等人事工作一樣，辦理與企業(yè)有關(guān)的工商行政事務(wù)也是與政府打交道的一項(xiàng)工作。然 而，工商行政辦公大廳的設(shè)置雖然人性化，但其工作態(tài)度和工作方式實(shí)在不敢恭維。這對(duì)于“初來(lái)乍到”的我來(lái)講，在工作之初的確造成了不少困難。好在公 司領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和其他負(fù)責(zé)行政同仁的鼎力協(xié)助，才讓我有機(jī)會(huì)在一次次鍛煉中逐漸成熟，辦事效率也越來(lái)越高?，F(xiàn)在我已經(jīng)可以獨(dú)自完成企業(yè)變更的全部流程， 并能積極配合財(cái)務(wù)部、業(yè)務(wù)部等其他部門(mén)辦理與工商有關(guān)的行政事宜。
    最后，感謝各位領(lǐng)導(dǎo)能夠提供給我這份工作，使我有機(jī)會(huì)和大家共同提 高、共同進(jìn)步;感謝每位同事在這一年來(lái)對(duì)我工作的熱情幫助和悉心關(guān)照。雖然我還有很多經(jīng)驗(yàn)上的不足和能力上的欠缺，但我相信，勤能補(bǔ)拙，只要我們彼此多份 理解、多份溝通，加上自己的不懈努力，相信x公司明天會(huì)更好!
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇六
    一般做客服也是在做銷(xiāo)售，一提到銷(xiāo)售工作，就或多或少都分為三個(gè)階段：售前服務(wù)，售中服務(wù)和售后服務(wù)。當(dāng)然這三個(gè)階段之間就是很自然就過(guò)度到下一個(gè)階段的，不會(huì)有很明顯的界限，怎么樣做好這三個(gè)階段的工作，就等于做好自己的客服內(nèi)容了。
    有詢盤(pán)必有回盤(pán)，怎么去回盤(pán)呢，其實(shí)在淘寶上一般都是一口價(jià)的，討價(jià)還價(jià)的情況還是少有的，不過(guò)呢，對(duì)于一部分的買(mǎi)家，確實(shí)很喜歡我們家的寶貝，可是加上運(yùn)費(fèi)后確實(shí)在對(duì)方來(lái)覺(jué)得是有點(diǎn)小貴，這個(gè)時(shí)候規(guī)定是死的，人是活的，主要一點(diǎn)是買(mǎi)賣(mài)開(kāi)心。然后盡可能的包郵。不過(guò)有的買(mǎi)家又覺(jué)得就算包郵也覺(jué)得有點(diǎn)小貴，要求再砍個(gè)幾十塊。這個(gè)時(shí)候怎么辦呢，您可以這樣說(shuō)"親，我們一般是不議價(jià)的，如果您確實(shí)是很喜歡，最多就是包郵然后少10塊那樣.如果您覺(jué)得可以就拍吧，我只能幫您幫到這了?！比绱嗽诓惶濆X(qián)的前提下稍微的順從一下買(mǎi)家的意思，讓交易順利達(dá)成。當(dāng)然，這種情況不能時(shí)時(shí)有但允許偶爾出現(xiàn)。
    最后呢就是要做買(mǎi)家付款后的工作了，我也從別的賣(mài)家那里買(mǎi)過(guò)寶貝，當(dāng)我付款的那一會(huì)兒我就想著快點(diǎn)拿到我的東西，最好就是馬上，心情真的是非常激動(dòng)呀，所以呢這個(gè)發(fā)貨速度一定要跟上，如果發(fā)現(xiàn)貨沒(méi)有情況一定要及時(shí)跟買(mǎi)家聯(lián)系，跟他們講沒(méi)貨發(fā)了，或者要到什么時(shí)候才有，看對(duì)方是否能等等。
    以上兩點(diǎn)則是本人覺(jué)得做為客服人員最基本要求要做到的，然后不要做的昵則是以下內(nèi)容。
    一方面不要直接切入主題就說(shuō)“你要買(mǎi)什么?” “你是不是要買(mǎi)鞋?” “你是不是來(lái)買(mǎi)東西?”這些話語(yǔ)太直白了，也不是很有禮貌的說(shuō)法，這讓買(mǎi)家感覺(jué)很反感，心情上就會(huì)大打折扣的。另一方面，當(dāng)面對(duì)來(lái)討價(jià)還價(jià)的顧客的時(shí)候不要用犀利和語(yǔ)言相對(duì)，買(mǎi)賣(mài)自由，你情我愿，只要是在沒(méi)有傷及我們自尊心其他信譽(yù)方面的前提下，我們都應(yīng)該尊重對(duì)方行為。從頭到那尾都要以微笑面對(duì)每一位來(lái)到自己小店的買(mǎi)家。
    終于寫(xiě)好了。這些就是我個(gè)人叢事三個(gè)月客服的個(gè)人心得，總結(jié)的不是很全面，希望親們給以補(bǔ)充一下，希望我們一起能在淘寶這個(gè)環(huán)境里把這份簡(jiǎn)單而又神圣的工作做得更好，更遠(yuǎn)。同時(shí)也祝親們生意興隆。最后自己鼓掌，以示鼓勵(lì)一下。
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    工作一個(gè)月的心得體會(huì)
    轉(zhuǎn)眼間任教一個(gè)月了。作為一名新教師，在各位老師的幫助和支持下，也很感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任，讓我擔(dān)任班主任，這使得我有更好的平臺(tái)去鍛煉自己，讓我在這個(gè)月里成長(zhǎng)、進(jìn)步、收獲了不少。通過(guò)一個(gè)月的學(xué)習(xí)我學(xué)到了很多知識(shí)，也更加感到了自己的不足。這一個(gè)月里對(duì)自己的工作表現(xiàn)也有滿意和不足，但無(wú)論怎樣，我都需要自己踏踏實(shí)實(shí)的工作，實(shí)實(shí)在在的做人。
    先說(shuō)說(shuō)自己，體會(huì)到了做一個(gè)老師真的不容易。我深深體會(huì)到，教育確是一門(mén)藝術(shù)，一門(mén)大學(xué)問(wèn)，值得我用一生的精力去鉆研。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為我們考慮的非常周全，給我找了指導(dǎo)老師，讓我多聽(tīng)課，學(xué)習(xí)老教師是怎樣上好一節(jié)課的，學(xué)習(xí)指導(dǎo)老師的管理方式。對(duì)于我們新教師來(lái)說(shuō)，聽(tīng)課時(shí)需要關(guān)注兩個(gè)方面：
    1、關(guān)注教師的教。我們新教師不同于學(xué)生，聽(tīng)課的目的是回去教學(xué)生。所以首要的目的是要看指導(dǎo)教師怎樣教。要應(yīng)該注意課的結(jié)構(gòu)，重點(diǎn)難點(diǎn)的突破，板書(shū)及教學(xué)媒體運(yùn)用，教學(xué)媒體是對(duì)教學(xué)起輔助作用的。課堂氣氛。
    2.關(guān)注學(xué)生的學(xué)。除了聽(tīng)課之外，平時(shí)我也經(jīng)常向師傅以及其他老師請(qǐng)教教學(xué)上的問(wèn)題。這些老師都非常熱情的幫我解答，使我獲益匪淺。從中我也明白了，知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不會(huì)自己從天上掉下來(lái)，必須發(fā)揚(yáng)勤學(xué)好問(wèn)的精神，把自己當(dāng)成學(xué)生一樣，積極吸取周?chē)渌蠋熞磺邢冗M(jìn)的東西，才能提高自己的水平。
    對(duì)于剛剛從大學(xué)校門(mén)踏出的我，對(duì)新的生活、新的責(zé)任、新的角色多少有些怯懦，但在這些日子當(dāng)中，老師們鼓勵(lì)我們要更加理性地認(rèn)識(shí)社會(huì)，認(rèn)識(shí)自己的角色，改變以往學(xué)生時(shí)期那種趨向感性或者說(shuō)是浪漫的生活態(tài)度。鼓勵(lì)我們要做一名能夠不斷適應(yīng)新知識(shí)新問(wèn)題新環(huán)境的老師。
    在教學(xué)工作方面，做為一名新教師，基本功不扎實(shí)，經(jīng)驗(yàn)缺乏是我的不足。為了提高自己的教學(xué)水平，我主要做以下幾點(diǎn)：
    一、我要多學(xué)習(xí)，多請(qǐng)教。作為新教師的我，剛開(kāi)始確實(shí)有些盲目，不知如何下手，但在教學(xué)上我不敢有一絲馬虎，努力轉(zhuǎn)變自己的觀念，力求讓自己的教學(xué)方法適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，我應(yīng)該不斷改進(jìn)自己的缺點(diǎn)。我會(huì)利用空余時(shí)間去請(qǐng)教和觀摩其他老師的教學(xué)活動(dòng)并學(xué)以致用。
    二、我要認(rèn)真?zhèn)湔n，鉆研教材，努力上好每一節(jié)課。在備課時(shí)我會(huì)認(rèn)真鉆研教材、教參，虛心向其他老師學(xué)習(xí)、請(qǐng)教。力求要吃透教材，找準(zhǔn)重點(diǎn)難點(diǎn)。為了上好一節(jié)課，我上網(wǎng)查資料，集中別人的優(yōu)點(diǎn)確定自己的教學(xué)思路。在課堂上，我應(yīng)該努力調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，盡可能使每個(gè)學(xué)生都參與到課堂中來(lái)。要學(xué)習(xí)跟指導(dǎo)老師及時(shí)批改、講評(píng)作業(yè)，對(duì)有進(jìn)步的學(xué)生及時(shí)給予鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，要學(xué)習(xí)做好課后輔導(dǎo)工作，使學(xué)生學(xué)有所得。一個(gè)月來(lái)深感站上講臺(tái)不難，但站好講臺(tái)不容易。特別是在聽(tīng)了幾位老師的課之后，發(fā)現(xiàn)自己的備課確實(shí)存在很多的漏洞，很多地方都是自己想不到的。備課是上好一節(jié)課的前提，所以我對(duì)自己提出必須要按照教材和各班學(xué)生的實(shí)際情況認(rèn)真?zhèn)湔n。只有自己準(zhǔn)備充分了，才有可能做到有的放矢。
    三、我要多看書(shū)，多上網(wǎng)。積極學(xué)習(xí)各種教育理論，來(lái)充實(shí)自己，以便在工作中以堅(jiān)實(shí)的理論作為指導(dǎo)，更好的進(jìn)行教育教學(xué)。我們常說(shuō)給學(xué)生一杯水，教師就要有一桶水，時(shí)代在不斷的發(fā)展，知識(shí)也在不斷的變化，為了使自己的這一桶水不會(huì)陳舊、不會(huì)用竭，我要努力學(xué)習(xí)，給自己充電。我還經(jīng)常網(wǎng)上找一些優(yōu)秀的
    教案
    課件學(xué)習(xí)，努力提高自己的教學(xué)水平。
    為了更好適應(yīng)教師的角色，使自己更快成長(zhǎng)，我為自己設(shè)立了以下幾個(gè)目標(biāo)，以激勵(lì)自己：
    1.在教育教學(xué)的思想上，認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo)，轉(zhuǎn)變理念，與時(shí)俱進(jìn)。
    3.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，除了向書(shū)中學(xué)習(xí)外，還要繼續(xù)向有經(jīng)驗(yàn)的教師學(xué)習(xí)。不斷提高自己的理論水平，同時(shí)也要積極參與課題探究。
    在今后的實(shí)踐中，我會(huì)繼續(xù)努力工作，不斷提高自己，完善自己，努力使自己早日成為一名優(yōu)秀的教師。
    剛畢業(yè)那會(huì)，很茫然，不知道自己要做什么工作，也不太清楚自己喜歡什么工作，畢竟自己也從沒(méi)工作過(guò)。有些同學(xué)選擇考研，繼續(xù)上學(xué)，有些同學(xué)家里已經(jīng)給安排好工作了，只要去上班就行，有些早就有想從事的工作，現(xiàn)在終于可以去做自己想做的事了。還有一些和我一樣，不知道自己喜歡什么工作，后來(lái)，想一想，反正不知道自己喜歡什么工作，索性先找一份工作先干著，如果不合適再做其他工作，總會(huì)找到適合自己的工作。來(lái)關(guān)帝廟之前，也做過(guò)其他的工作，覺(jué)得不太適合自己，后來(lái)就辭職了。
    剛開(kāi)始來(lái)關(guān)帝廟做講解員時(shí)，還很茫然，不確定這份工作是不是適合自己。時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢的發(fā)現(xiàn)，自己還是很喜歡這個(gè)行業(yè)的。每天面對(duì)著不同的游客，他們也會(huì)提問(wèn)一些稀奇古怪的問(wèn)題。真所謂林子大了，什么鳥(niǎo)都有，大千世界無(wú)奇不有。唯一的一個(gè)缺點(diǎn)就是從事講解員這行時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚容易曬黑。
    在講解過(guò)程中，游客經(jīng)常會(huì)問(wèn)一些和講解內(nèi)容無(wú)關(guān)的問(wèn)題，有時(shí)自己也答不上來(lái)，雖然這也很正常，但是還是覺(jué)得心里很難受，這也敦促自己在講解的空余時(shí)間查找答案，最起碼在第二次碰到這個(gè)問(wèn)題時(shí)，可以很流利很完整的回答出來(lái)。無(wú)形之中也豐富了自己的知識(shí)。有些客人是那種學(xué)識(shí)淵博的人，與他們交談中，也可以增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)。俗話說(shuō)，讀萬(wàn)卷書(shū)，不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路，不如名師指導(dǎo)。有時(shí)別人的一句話，會(huì)讓自己茅塞頓開(kāi)，真所謂聽(tīng)君一席話，勝讀十年書(shū)。有些游客是性格很好，心態(tài)也很好，從他們身上也可以學(xué)到一些生活的哲理，畢竟人生在世，不如意者十有八九。有好的心態(tài)，才能讓自己風(fēng)雨后見(jiàn)到彩虹。
    看到的博文有“it的愛(ài)情”“我走過(guò)的2年多‘非主流’it路”“it人生 需要指引 ”，這三篇博文給我?guī)?lái)的影響和感受，有很多，發(fā)現(xiàn)當(dāng)中描述他們?nèi)松?jīng)歷的事情，就好像自己也曾經(jīng)迷茫、徘徊過(guò)，就像這些事是昨天發(fā)生的事情一樣，在這里謝謝這幾位博主寫(xiě)出各自帶有真情和各自特點(diǎn)的事情，來(lái)給朋友們作一個(gè)引路人。
    我是20xx年底去一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)工程師課程，記得當(dāng)時(shí)自己對(duì)電腦不是很陌生，不是很熟悉，那時(shí)的我僅局限于上qq、聊天、打字，對(duì)于辦公軟件不是很熟悉。那時(shí)的我在一家物業(yè)管理公司工作，在那里工作了幾年，記得當(dāng)時(shí)手上有一點(diǎn)點(diǎn)積蓄，每天上班工作比較輕松，薪水不高，湊合著過(guò)日子，有時(shí)晚上自己睡覺(jué)的時(shí)候，在心里時(shí)常在問(wèn)自己“這是你想要的生活，想要一直這樣下去嗎?那么你會(huì)死在這條胡同里，必須改變下自己未來(lái)的出路和生活方式”，帶著這個(gè)問(wèn)題，想了很多天，終于下定決心學(xué)一門(mén)技術(shù)，就是前面所說(shuō)學(xué)習(xí)電腦，在那里培訓(xùn)，上的課程是很快的，我報(bào)的是周日班，就是每周日去上課，那時(shí)候感覺(jué)很幸苦和不容易，每天都要上班，到了要上課的時(shí)候，要早早的起床，洗簌完畢后乘車(chē)往培訓(xùn)中心趕，當(dāng)時(shí)自己的薪資在1500--1600左右，一個(gè)月下來(lái)，手上所剩的錢(qián)不是很多，要生活、要上課，開(kāi)銷(xiāo)是比較大的。在培訓(xùn)中心學(xué)習(xí)的知識(shí)和技術(shù)，自己掌握的不是很多，不是有句話“師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行靠個(gè)人”，還好自己不好不壞在20xx年10月的時(shí)候畢業(yè)了，拿了畢業(yè)證書(shū)，算是對(duì)自己的學(xué)習(xí)和那段時(shí)間的堅(jiān)持有了個(gè)交待。
    20xx年時(shí)，到我同事那里，也就是佛山那邊，制作好簡(jiǎn)歷，去人才市場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)招聘會(huì)，經(jīng)過(guò)10多天的來(lái)回在人才市場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)招聘會(huì)和主動(dòng)去為自己找機(jī)會(huì)推薦自己，終于有家小型企業(yè)金屬制品廠招一個(gè)網(wǎng)管，問(wèn)了下大致的情況，去面試了，走了下流程，看了下我的
    個(gè)人簡(jiǎn)歷
    和畢業(yè)證書(shū)后就決定錄用我。第二天就把行李帶過(guò)來(lái)后，開(kāi)始上班，前任網(wǎng)管帶我熟悉工作，招聘上的要求是做與網(wǎng)管的相關(guān)聯(lián)的工作，網(wǎng)管不會(huì)每天都會(huì)有電腦故障的事情發(fā)生，會(huì)安排網(wǎng)管做別的事，在我們這行里俗稱“打雜”，這道坎相信從事網(wǎng)絡(luò)管理工作的人，都會(huì)有這樣的經(jīng)歷。在這里也遇到了一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)，教會(huì)我許多工作方面的細(xì)節(jié)，她是一個(gè)女上司，做外貿(mào)是比較在行的一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，在公司里是除了老板以外，她是最有權(quán)的一個(gè)人，每當(dāng)工作遇到問(wèn)題或者生活上有困難時(shí)，她說(shuō)可以找她，會(huì)盡量幫助她的下屬。在那里和前任網(wǎng)管交接的差不多時(shí)，他走后，遇到這樣的一件事，因這家企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品往外銷(xiāo)售是很好，但是錢(qián)很難拿回來(lái)，到發(fā)工資時(shí)有一條這樣的規(guī)定“薪資在20xx以上的，當(dāng)月發(fā)1000，下月結(jié)清，這條條款不針對(duì)生產(chǎn)線上的員工”，這條條款出來(lái)后，當(dāng)時(shí)公司里在辦公室、技術(shù)部工作的同事，都有很大的意見(jiàn)，而且每個(gè)月發(fā)工資很不準(zhǔn)時(shí)，我當(dāng)時(shí)因?yàn)槟承┰蜃卟涣?，?0xx年11月28號(hào)的時(shí)候，就離開(kāi)了這家公司。對(duì)自己的個(gè)人簡(jiǎn)歷作了很大的修改，企業(yè)主動(dòng)聯(lián)系上我，約我面試，通過(guò)一個(gè)星期的面試，來(lái)到了現(xiàn)在的企業(yè)工作。
    現(xiàn)在所在的企業(yè)是一家服務(wù)外包公司，在廣州這邊也算是比較正規(guī)的一家企業(yè)，對(duì)方給我的崗位是“服務(wù)器工程師”這個(gè)職位，是駐點(diǎn)到機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位工作，當(dāng)時(shí)我對(duì)服務(wù)外包公司不是很了解，通過(guò)一段的時(shí)間工作，對(duì)這個(gè)崗位工作和性質(zhì)要求有所熟悉，在工作的這段時(shí)間里，出現(xiàn)過(guò)幾次大的網(wǎng)絡(luò)故障，記得是在20xx年4月12日接到值班員電話，出現(xiàn)故障，立刻乘車(chē)趕往現(xiàn)場(chǎng)，通過(guò)排查不是內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題，是醫(yī)保網(wǎng)有問(wèn)題，只要進(jìn)行故障排除后就可以恢復(fù)正常，當(dāng)時(shí)已打電話給駐點(diǎn)單位的領(lǐng)導(dǎo)和自己的領(lǐng)導(dǎo)，說(shuō)明情況，客戶要求工程師協(xié)處理問(wèn)題，直到故障恢復(fù)才放人走，當(dāng)時(shí)考慮第二天早上8:00要上班，想早點(diǎn)回去，經(jīng)過(guò)協(xié)調(diào)回不去，直到凌晨2:45分修復(fù)網(wǎng)絡(luò)故障。因?yàn)榭吹角懊嬉晃徊┲鲗?xiě)的博文，說(shuō)進(jìn)公司最好不要進(jìn)服務(wù)外包公司，是最讓我有深有感觸，駐點(diǎn)的地方要求是7*24*365響應(yīng)機(jī)制，在招標(biāo)
    合同
    里條款是要求有三名工程師駐點(diǎn)工作，實(shí)際上只有兩名工程師駐點(diǎn)工作，每人一周輪休兩天，每天晚上睡覺(jué)時(shí)，非常害怕半夜兩、三點(diǎn)來(lái)電話說(shuō)出現(xiàn)故障，排除完后回來(lái)不是不回來(lái)也不是，在一個(gè)事業(yè)單位里面的設(shè)備都是進(jìn)行招標(biāo)中標(biāo)后進(jìn)行建設(shè)，里面的每一個(gè)系統(tǒng)、運(yùn)行的平臺(tái)有不同的供應(yīng)商和代理商進(jìn)行安裝和調(diào)試，不出發(fā)問(wèn)題還好，一出問(wèn)題就不得了，經(jīng)歷了幾次，遇到些問(wèn)題，打電話聯(lián)系相關(guān)供應(yīng)商和代理商進(jìn)行上門(mén)服務(wù)，真的感覺(jué)得難，就像是在求人，這種滋味真的不好受，國(guó)企事業(yè)單位就沒(méi)有“網(wǎng)絡(luò)管理”這個(gè)編制，就外包給服務(wù)公司，里面出現(xiàn)所有問(wèn)題，都由服務(wù)外包公司解決，而這里的領(lǐng)導(dǎo)只要結(jié)果，不過(guò)問(wèn)中間如何處理的過(guò)程。
    非常贊同那位博主說(shuō)的話，不要進(jìn)服務(wù)外包公司，在招標(biāo)合同里，有很多沒(méi)列進(jìn)去要管的事情，都會(huì)要求工程師去做的，就好比昨天我遇到這樣的一件事，當(dāng)時(shí)是服務(wù)器的通信網(wǎng)關(guān)服務(wù)器上出了點(diǎn)問(wèn)題，內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)是沒(méi)問(wèn)題，聯(lián)系相關(guān)供應(yīng)商的工程師，反映情況給出反饋結(jié)果是說(shuō)中國(guó)電信的那端到這邊的對(duì)端有問(wèn)題，后打電話給中國(guó)電信，中國(guó)電信的工程師說(shuō)進(jìn)行查詢說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題，當(dāng)時(shí)檢查了機(jī)房各服務(wù)器運(yùn)行的狀態(tài)，都處于正常范圍，那就是軟件有問(wèn)題，在聯(lián)系供應(yīng)商，只能硬著頭皮說(shuō)好話，盡快解決這些故障，后來(lái)我反映給管轄我們的客戶說(shuō)這件事，她說(shuō)“這是你們運(yùn)維工作人員的事，我們請(qǐng)你們服務(wù)外包公司是來(lái)解決問(wèn)題的，不是來(lái)給我們客戶增加麻煩的，當(dāng)時(shí)就要求我給項(xiàng)目經(jīng)理去反映這個(gè)事情，最好公司和供應(yīng)商會(huì)次面，就相關(guān)軟件方面的問(wèn)題進(jìn)行交流，以利于工作”，后來(lái)同項(xiàng)目經(jīng)理說(shuō)這個(gè)事，我挨了批評(píng)，說(shuō)我不應(yīng)該跟客戶說(shuō)這個(gè)事，那樣會(huì)讓客戶覺(jué)得我們公司不行，沒(méi)有這個(gè)資質(zhì)能力承擔(dān)這個(gè)項(xiàng)目，印象不好，有什么問(wèn)題，解決不了，反饋給二線工程師，或者公司這邊來(lái)。還說(shuō)前幾天客戶說(shuō)機(jī)房的灰塵較多，要清理，我當(dāng)時(shí)在場(chǎng)說(shuō)沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的工具來(lái)進(jìn)行清理，客戶后來(lái)直接打電話給項(xiàng)目經(jīng)理，今天一并說(shuō)了我，關(guān)于機(jī)房設(shè)備清潔的事以前也沒(méi)有做過(guò)，不是說(shuō)不想做，最主要的原因(這里運(yùn)行和跑的業(yè)務(wù)系統(tǒng)，不能斷網(wǎng)，一斷網(wǎng)這個(gè)責(zé)任客戶都不想背這個(gè)責(zé)任，非常反感斷網(wǎng)現(xiàn)象發(fā)生)，要是自己不小心接觸或者碰到哪里，造成斷網(wǎng)現(xiàn)象影響不好，關(guān)于清潔的問(wèn)題同自己的上司反映過(guò)，上司說(shuō)客戶直接聯(lián)系項(xiàng)目經(jīng)理就讓客戶去說(shuō)，讓我不用管這事。在服務(wù)外包公司工作，進(jìn)行駐點(diǎn)上班，在政企、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位，技術(shù)是一方面，人際交往和交道非常重要，另一位搭檔在這方面比我要強(qiáng)許多，他有時(shí)偷懶，客戶不會(huì)說(shuō)什么，聰明人做聰明事，而我在這方面不行，得向他學(xué)習(xí)，不大認(rèn)可這種投機(jī)取巧的工作方式。
    來(lái)到這里后，感覺(jué)到有所迷茫、徘徊，接觸的平臺(tái)和系統(tǒng)和企業(yè)里的平臺(tái)不一樣，運(yùn)行的業(yè)務(wù)系統(tǒng)不相同，每一臺(tái)服務(wù)器運(yùn)行的業(yè)務(wù)和別的服務(wù)器都有關(guān)聯(lián)，只要一臺(tái)有故障，其它都會(huì)有直接或者間接影響，而且各個(gè)服務(wù)器都沒(méi)有做鏡像備份，一旦因?yàn)槟撤N原因崩潰，在重新安裝會(huì)很麻煩，這樣會(huì)影響業(yè)務(wù)使用，我一直在想，要是哪天中個(gè)系統(tǒng)崩潰了，而相關(guān)服務(wù)有所影響，而客戶那時(shí)正在使用，比較繁忙，那該怎么辦?要命的是不能夠長(zhǎng)時(shí)間斷網(wǎng)，這個(gè)問(wèn)題同我的領(lǐng)導(dǎo)反映過(guò)，說(shuō)讓我寫(xiě)一份方案，交給客戶看，口說(shuō)下是沒(méi)用的。
    這是我親身經(jīng)歷的事，正像那位博主所說(shuō)的，不要進(jìn)服務(wù)外包公司，里面這趟水很深，這僅代表我個(gè)人的意見(jiàn)和看法，感覺(jué)太麻煩，做事是做的好沒(méi)話說(shuō)，做不好，里外不是人，接下來(lái)的計(jì)劃是，加強(qiáng)學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)設(shè)備方面的知識(shí)和技術(shù)，學(xué)好cisco的ccna相關(guān)技術(shù)后，準(zhǔn)備重新找工作，這份工作讓我做的提心吊膽和每天晚上睡不好覺(jué)，非常害怕半夜三更的打電話說(shuō)全部斷網(wǎng)，無(wú)論多晚，或者第二天要上班的話，都要趕往現(xiàn)場(chǎng)處理問(wèn)題(公司有的項(xiàng)目沒(méi)有這個(gè)7*24*365這個(gè)機(jī)制響應(yīng))。
    昨天下午和一位好友聊天，和他認(rèn)識(shí)差不多一年多的時(shí)間，都快去考ccie證書(shū)，而我還在學(xué)習(xí)ccna，一直沒(méi)有跨越過(guò)這道坎，沒(méi)有前進(jìn)的步伐。說(shuō)明我沒(méi)有用功努力的去堅(jiān)持學(xué)習(xí)，在這里要作深刻的檢討，人在當(dāng)前環(huán)境下，要給予適當(dāng)?shù)膲毫?，要有緊迫感，那么人會(huì)成長(zhǎng)的更快一些。在付出努力的時(shí)候，不會(huì)一下子就有回報(bào)，但是 不付出，就一定沒(méi)有回報(bào)。
    說(shuō)了這么多，確實(shí)讓我見(jiàn)識(shí)了這塊發(fā)生的事情和處理方法，非常贊同那位博主所說(shuō)，最好不要進(jìn)服務(wù)外包公司工作，因?yàn)楫?dāng)時(shí)自己不解行情，如果了解相關(guān)細(xì)節(jié)，對(duì)自己成長(zhǎng)不利的話，是不會(huì)進(jìn)來(lái)的。
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    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇八
    古箏，這一古雅的民族樂(lè)器，因其音色優(yōu)美、容易上手，又獨(dú)具民族特色而深受學(xué)生及家長(zhǎng)的青睞。進(jìn)而日益成為人們豐富文化生活、陶冶藝術(shù)情操、進(jìn)行藝術(shù)教育的重要內(nèi)容。那么怎樣通過(guò)合理的教學(xué)，在培養(yǎng)學(xué)生形象思維和創(chuàng)造思維的同時(shí)，潛意識(shí)的提高學(xué)生的精神素質(zhì)、文化素質(zhì)和行為素質(zhì)，并使他們?cè)谧杂?、寬松的氛圍中自覺(jué)的、愉快的學(xué)習(xí)古箏。下面結(jié)合本人的教學(xué)實(shí)踐，談一談古箏教學(xué)的幾點(diǎn)體會(huì)。
    1.根據(jù)心理特點(diǎn)，強(qiáng)化興趣、情感。要將啟發(fā)、引導(dǎo)和發(fā)展學(xué)生學(xué)箏興趣，提高到重要議事日程上予以研究。在我的教學(xué)中，曾遇到這樣的情況：個(gè)別學(xué)生開(kāi)始學(xué)古箏時(shí)很高興，但后來(lái)漸漸下降，甚至于坐在箏前愁眉苦臉。原因是雖然家長(zhǎng)喜歡古箏藝術(shù)，很熱情地讓孩子來(lái)學(xué)習(xí)，但不考慮學(xué)生心理，對(duì)孩子“恨鐵不成鋼”，總是責(zé)備。誠(chéng)然，興趣不能替代意志力的培養(yǎng)，更不能替代才能，但是有了興趣，就可以使學(xué)生的潛能最大限度地發(fā)揮出來(lái)。教這樣的學(xué)生，我在上第一節(jié)課時(shí)，先請(qǐng)程度深的學(xué)生表演幾手曲子，例如《漁舟唱晚》、《戰(zhàn)臺(tái)風(fēng)》等，并做樂(lè)曲介紹，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)他的眼睛瞪得大大地看著、聽(tīng)著，羨慕得不得了。這時(shí)我就告訴他：音樂(lè)就像語(yǔ)言一樣有其自己的文字，你必須會(huì)讀會(huì)看，才能學(xué)懂。這樣第一節(jié)課的樂(lè)理知識(shí)的教學(xué)就在不知不覺(jué)中開(kāi)始了，但是下課時(shí)，學(xué)生拉著我問(wèn)：“老師，什么時(shí)候教我彈琴?”可見(jiàn)，學(xué)生對(duì)彈琴產(chǎn)生了興趣。在這種狀態(tài)下開(kāi)始學(xué)琴，學(xué)生即高興主動(dòng)的積極學(xué)習(xí)，效果就比較好。
    2.尊重學(xué)生，做學(xué)生的良師益友。在和學(xué)生們的接觸過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生都有極強(qiáng)的自尊心，只有尊重學(xué)生才能讓學(xué)生欣賞自己，從而更好的要求和教育學(xué)生。許多優(yōu)秀的教師都深深地認(rèn)識(shí)到“教育技巧的全部奧秘就在于如何熱愛(ài)學(xué)生”。教師應(yīng)該主動(dòng)去接近學(xué)生，了解學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友。作一名“嚴(yán)師”固然回讓學(xué)生因?yàn)槲窇侄J(rèn)真練琴，但也會(huì)引起一些學(xué)生的抵觸心理，相比較而言，耐心的講解、和藹的態(tài)度會(huì)讓學(xué)生更樂(lè)意接受，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中絲毫沒(méi)有被強(qiáng)迫的感覺(jué)，著無(wú)疑是一種成功的教育。同時(shí)兒童的年齡特征決定了古箏教學(xué)的過(guò)程應(yīng)該是一個(gè)不斷激勵(lì)的過(guò)程。一句贊美的話語(yǔ)，一個(gè)贊許的目光，課間與學(xué)生一段親切的交談都會(huì)激起學(xué)生學(xué)箏的熱情。這些看似簡(jiǎn)單的舉動(dòng)，卻能體現(xiàn)出教師水平的高低。在對(duì)學(xué)生的賞識(shí)鼓勵(lì)中尤其要學(xué)會(huì)接納學(xué)生的失敗和不足，只有這樣，賞識(shí)和鼓勵(lì)才更具目的性和針對(duì)性。鼓勵(lì)并不是不要批評(píng)，而是應(yīng)將批評(píng)融于鼓勵(lì)之中，批評(píng)過(guò)程中要充滿著熱情的期待，要讓學(xué)生真切感覺(jué)到老師是他的知心朋友。
    3.因勢(shì)利導(dǎo)，循循善誘。學(xué)生在學(xué)古箏的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腕無(wú)法放松、按音不準(zhǔn)或不完成作業(yè)等情況。這時(shí)候老師應(yīng)積極地引導(dǎo)學(xué)生，將他們一開(kāi)始由于對(duì)古箏感到新鮮、好奇而產(chǎn)生的外在興趣轉(zhuǎn)變?yōu)榉€(wěn)定的內(nèi)在興趣。一味地訓(xùn)斥和責(zé)罵只會(huì)是學(xué)生喪失自信心，同時(shí)，自尊心也會(huì)受到傷害，產(chǎn)生自暴自棄的心理，很有可能導(dǎo)致厭學(xué)。當(dāng)然，僅僅靠語(yǔ)言引導(dǎo)是不夠的。在教學(xué)中，我采取多種方式來(lái)激發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生的興趣。運(yùn)用形象的比喻不失為一種較好的方法。在教認(rèn)音時(shí)可將倍低音區(qū)12356比喻為穿兩只鞋子，即在音符下家兩點(diǎn);低音區(qū)12356比喻為穿一只鞋子，即在音符下加一點(diǎn);中音區(qū)12356比喻為不穿鞋不戴帽;高音區(qū)12356比喻為戴一頂帽子，即在音符上加一點(diǎn);倍高音區(qū)1比喻為戴兩頂帽子，即在1上家兩點(diǎn)。這樣，學(xué)生易于接受，而且印象深刻。又如在練習(xí)音階式勾拖練習(xí)時(shí)可想象爬樓梯，讓學(xué)生比比哪一個(gè)又穩(wěn)又好，這樣就將枯燥的練習(xí)形象化，學(xué)生的興趣增強(qiáng)了，學(xué)習(xí)的效果也有了很大的提高。學(xué)生對(duì)掌握不同的節(jié)奏型往往會(huì)出現(xiàn)困難和混淆。因此我根據(jù)生活中的不同音響特點(diǎn)編寫(xiě)了一些節(jié)奏歌謠進(jìn)行歸類(lèi)比較，讓學(xué)生反復(fù)練唱、分析對(duì)比。例如：“二八”節(jié)奏像鐘擺：“滴答滴答”;“四個(gè)十六”節(jié)奏像打機(jī)槍?zhuān)骸皣}噠噠噠”;“后附點(diǎn)”節(jié)奏像喇叭響“笛笛”;“八十六”節(jié)奏像敲鼓“咚噠噠”;“十六八”節(jié)奏像母雞叫“咯咯嗒”......這樣利用平時(shí)日常生活中可以接觸到的事物,幫助學(xué)生通過(guò)直觀的方法加深對(duì)音樂(lè)形象的理解，既消除了學(xué)生的緊張感，上課也顯得深動(dòng)有趣，而且對(duì)以后的聽(tīng)音記譜也有明顯的促進(jìn)作用。
    4.科學(xué)合理地布置作業(yè)。如何科學(xué)、合理地布置學(xué)生的課外作業(yè)，也是教師能否教好學(xué)生的關(guān)鍵所在。每一個(gè)孩子的發(fā)展速度和開(kāi)竅的早晚都是不一樣的，所教師應(yīng)該根據(jù)因材施教的原則，針對(duì)學(xué)生各自不同的情況布置適量適度的作業(yè)，根據(jù)他們的個(gè)別差異提出不同的要求。只要學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上有所進(jìn)步就應(yīng)該加以肯定，讓每個(gè)層次的學(xué)生都能體會(huì)到成功的喜悅和滿足，增強(qiáng)他們練箏的興趣。
    5.合理評(píng)價(jià)，相互切磋。每一個(gè)學(xué)生都有表現(xiàn)自己的欲望，因此我們的學(xué)生要經(jīng)常參加各種演出。通過(guò)觀摩和交流不僅豐富了孩子們的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，而且只要節(jié)目得到大家的肯定和贊譽(yù)，對(duì)孩子們而言就是莫大的鼓勵(lì)，高漲的練琴興趣就會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，達(dá)到事半功倍的效果。
    總之，只要不斷了解學(xué)生、走近學(xué)生、與學(xué)生交朋友，才能探索出一套更為貼近學(xué)生心理的教學(xué)方法，才能培養(yǎng)學(xué)生學(xué)箏的持久興趣。在整個(gè)教學(xué)手段上、在教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)和課堂布局上進(jìn)行精雕細(xì)刻，采用多種多樣生動(dòng)、通俗的方法進(jìn)行教學(xué)，從而減少學(xué)生學(xué)箏的心理負(fù)擔(dān)，讓他們輕裝上陣，從學(xué)習(xí)古箏中體會(huì)到無(wú)窮的樂(lè)趣。
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇九
    養(yǎng)生現(xiàn)在是人們討論的熱門(mén)話題，大家是怎樣養(yǎng)生的呢?下面是本站為大家?guī)?lái)的關(guān)于養(yǎng)生的
    心得體會(huì)
    ，希望可以幫助大家。
    學(xué)習(xí)養(yǎng)生已將滿一學(xué)期，主要配合《黃帝內(nèi)經(jīng)》等養(yǎng)生理論學(xué)習(xí)了導(dǎo)引保健功和八段錦。在此之前曾接觸過(guò)養(yǎng)生，因?yàn)樽约荷眢w一直處于亞健康狀態(tài)，并深受體寒之?dāng)_，一到冬天就會(huì)全身冰涼，所以需要借助傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生方法調(diào)養(yǎng)身體，但是在此之前接觸是的食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生，而非現(xiàn)在的吐納養(yǎng)生和導(dǎo)引養(yǎng)生。兩相對(duì)比覺(jué)得后者比前者有更大的適用范圍，比較適合現(xiàn)在練習(xí)和實(shí)踐。由于我們無(wú)法再學(xué)習(xí)之外抽出這么多實(shí)踐和精力來(lái)準(zhǔn)備養(yǎng)生所需的材料，食餌養(yǎng)生和熏治養(yǎng)生適合有人照顧時(shí)使用，而且，這兩種養(yǎng)生常常是對(duì)癥下藥的，具有針對(duì)性。
    此外，對(duì)于尚是學(xué)生的我們經(jīng)常出現(xiàn)的用眼過(guò)度，肌肉酸痛，精力不足等病癥，這兩種養(yǎng)生能夠起到的功效就微乎其微了，遠(yuǎn)不及其他兩種來(lái)得實(shí)用。課程剛剛開(kāi)始時(shí)，老師介紹了幾個(gè)適合學(xué)生練習(xí)的養(yǎng)生功，對(duì)舒展筋絡(luò)非常管用。雖然簡(jiǎn)單，但是堅(jiān)持做一段時(shí)間后就感覺(jué)情況大不同了。困擾了許久的肩膀酸痛減輕許多，而且身體感覺(jué)更為通暢，沒(méi)有郁結(jié)，讓我不禁咋舌。平時(shí)練功時(shí)也有這種體會(huì)。區(qū)別競(jìng)技體育要求“更高”，“更快”，“更強(qiáng)”，養(yǎng)生課要求保持一種心平氣和的狀態(tài)，不急不躁地完成每個(gè)動(dòng)作。如果心態(tài)稍有變化就會(huì)影響到手腳動(dòng)作而影響整體的和諧圓通。正是養(yǎng)生這種特性，使得在使身體更加健康的同時(shí)還陶冶著心性，我想這就是為什么堅(jiān)持這種養(yǎng)生方法的老人在晚年不僅身體強(qiáng)健而且精神矍鑠。
    其實(shí)，養(yǎng)生不僅僅教給我讓身體健康的方法，還傳達(dá)了人生的態(tài)度。養(yǎng)生是依據(jù)天地的變化，日月的升降，星辰的位置，以順從陰陽(yáng)的消長(zhǎng)，適應(yīng)四時(shí)的變遷。也就是說(shuō)人要順應(yīng)天地萬(wàn)物的規(guī)律，不可逆行。春天是推陳出新的時(shí)節(jié)，天地自然，都富有生氣，這時(shí)就不應(yīng)改像冬天那樣將自己“藏起來(lái)”，而應(yīng)該早起鍛煉保持生機(jī)，否則無(wú)法提供給夏天足夠的生氣。當(dāng)我們竭力在莫大的社會(huì)中尋求自己的位置時(shí)，也只有順規(guī)律而行之才能事半功倍。古往今來(lái)，沒(méi)有人能夠在逆規(guī)律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察規(guī)律的慧心，無(wú)論是社會(huì)發(fā)展規(guī)律，還是人事變遷規(guī)律，都了然于心并以之為指導(dǎo)和借鑒，從而造就成功。
    養(yǎng)生講究陰陽(yáng)調(diào)和，使陽(yáng)氣和陰氣平衡。陽(yáng)氣不足，生命機(jī)能亦暗弱不足，無(wú)法起到保護(hù)身體的作用，然而陽(yáng)氣過(guò)盛時(shí)也會(huì)陰氣口舌干燥，身體發(fā)高熱等病癥。因此適度是養(yǎng)生中一個(gè)非常重要的原則，不及這個(gè)度，無(wú)法起到應(yīng)有的作用，但一旦超過(guò)就會(huì)過(guò)猶不及。適度這個(gè)原則也貫穿整個(gè)人生始終，適度的工作讓激情不滅，適度的休息讓精力充沛，適度的體貼讓人心里溫暖，適度的距離讓驚喜不斷。只有把握好度，才能達(dá)到平衡而使人生運(yùn)轉(zhuǎn)通暢。
    從養(yǎng)生中學(xué)到許多，正是因?yàn)樽约簭闹惺芤娣藴\，所以一直在向周?chē)耐瑢W(xué)推薦這門(mén)課程，希望能夠有更多的人去了解養(yǎng)生并去實(shí)踐，體會(huì)養(yǎng)生帶來(lái)的美妙感受。
    對(duì)聯(lián)
    作為一門(mén)古老的文學(xué)藝術(shù)樣式，多年來(lái)一直為人們所喜愛(ài);將養(yǎng)生的一些心得體會(huì)，寓于對(duì)聯(lián)的創(chuàng)作之中，形成所謂的養(yǎng)生聯(lián)，讀起來(lái)還是頗有情趣的。
    “爽口物多終作疾，快心事過(guò)必為殃?！彼^養(yǎng)生之道，關(guān)鍵在于把握生活中的一個(gè)“度”，遇到爽口的，不能過(guò)多飲食，否則必為“疾”。同樣，為人處世不能大悲大喜，超過(guò)了個(gè)人所能承受的“度”，則殃禍也就不遠(yuǎn)了。
    “只消一盞能和氣，切莫多杯自害身?！本颇莛B(yǎng)生，亦能害身，關(guān)鍵還在于一個(gè)“尺度”的問(wèn)題，適量地飲一些，對(duì)身體不僅無(wú)害，而且有益，這是經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)證明了的，希望飲者當(dāng)自知。
    “閑敲棋子心情樂(lè)，悶撥瑤琴興趣賒?！别B(yǎng)生的關(guān)鍵，在于人的心情是否舒暢，一個(gè)人如果長(zhǎng)期心情壓抑，哪怕擺在面前的是“瑤琴”，也會(huì)興趣全無(wú)，而缺少業(yè)余生活的人，又何談養(yǎng)生之道呢?那不過(guò)是空中樓閣罷了。
    “登巒未覺(jué)疾，泛水便忘憂?！边@副對(duì)聯(lián)闡明了養(yǎng)生的真諦在于運(yùn)動(dòng)，而登山、游水則是最好的活動(dòng)方式了，忘情于自然山水之中，難道不是最好的養(yǎng)生方法嗎?其它如：“減書(shū)存眼力，省事養(yǎng)心王”、“無(wú)愁自得仙翁術(shù)，多病能忘太史書(shū)”在得到藝術(shù)享受的同時(shí)，也得到養(yǎng)生的啟迪，可謂一舉兩得。
    “身體是革命的本錢(qián)”這句話我們從小到大聽(tīng)過(guò)無(wú)數(shù)次，身邊關(guān)心你的人也時(shí)時(shí)不忘提醒你注意自己的身體。可我們中的大部分人對(duì)健康，養(yǎng)生卻知之甚少。為了解更多，我選修了張水生老師的《中醫(yī)養(yǎng)生概要》這門(mén)課，在課堂上老師講課風(fēng)趣幽默，尤其在講到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生這方面時(shí)，老師給我們放了五禽戲的視頻，并鼓勵(lì)我們?cè)谡n堂上看著視頻去模仿動(dòng)作。此外每個(gè)星期老師都會(huì)從不同的角度去介紹中醫(yī)養(yǎng)生，我從中學(xué)到了很多，也對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。
    我從小就一直以為我自己的身體應(yīng)該挺好的，不單單是因?yàn)樽约菏菍W(xué)校體育組的成員，更因?yàn)樽约憾紱](méi)有什么大病困擾過(guò)，直到小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候，自己發(fā)了很高的燒，將近40.5度，更令家里人擔(dān)心和害怕的是當(dāng)時(shí)正值20xx年的非典時(shí)期，而自己的癥狀和非典很相似。家人連忙帶我去了醫(yī)院檢查，結(jié)果虛驚一場(chǎng)，只是扁桃體化膿引起的發(fā)燒，現(xiàn)在想來(lái)還是有點(diǎn)后怕，但也因?yàn)檫@次自己從此就和扁桃體結(jié)下了“不解之緣”了。
    在往后的日子里，自己只要稍微吃點(diǎn)辛辣的食物或者是睡眠不足都會(huì)引起扁桃體的發(fā)炎，而每次不是吃藥就是打針，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很擔(dān)心，覺(jué)得只要反反復(fù)復(fù)不是辦法，在從一本名叫《泉州本草》的書(shū)中得知茡薺的草藥攪成汁服用，雖在一定程度上改善了扁桃體發(fā)炎的次數(shù)，但沒(méi)有從根本上去根治。后來(lái)有人跟我父母建議直接將扁桃體割除，這樣就不會(huì)再有這樣的困擾。我在疑慮的時(shí)候，問(wèn)了選修養(yǎng)生的張水生老師，他建議不要去割除，這樣反而免疫力會(huì)下降。
    于是，在聽(tīng)取老師的意見(jiàn)后，我決定從中醫(yī)的角度去注意自己的身體狀況，并且從日常生活中注意，在從課堂上所學(xué)到的外，我還上網(wǎng)查找了關(guān)于扁桃體發(fā)炎的資料，知道了扁桃體有急性和慢性之分。急性扁桃體炎是由于病原體傾入扁桃體而引起的，其癥狀是：發(fā)熱、咳嗽、咽痛，嚴(yán)重時(shí)高燒不退，吞咽困難，檢查可見(jiàn)，扁桃體充血、腫大、化膿。扁桃體一年急性發(fā)作達(dá)四次以上的，可診斷為慢性扁桃體炎。從這些癥狀我可以得知自己是屬于慢性扁桃體炎，因此，根據(jù)課堂上老師所教的養(yǎng)生理念和方法，比照自己，從而給自己制定了一些扁桃體炎的養(yǎng)生之道：
    第一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，臨睡前不吃甜食，適量飲茶能殺滅口腔致病菌及增加機(jī)體代謝，有利于毒素的排出。此外，早上起來(lái)我會(huì)用淡鹽水漱口，這樣不僅可以滌洗扁桃體上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水腫充血及其疼痛感。
    第二，在飲食方面，應(yīng)以清淡為主，食性宜涼、宜寒，多服清涼潤(rùn)肺，瀉火敗毒的飲料，如鮮藕汁、鮮蘆根汁、金銀花露、綠豆湯等，還沒(méi)上大學(xué)之前，媽媽都會(huì)用家里的茶葉用小紗布裝好，放在杯中，用開(kāi)水沖泡，涼后加蜂蜜攪勻，我覺(jué)得味道不錯(cuò)，茶香加上蜂蜜的甜味，可作為綠色的飲品。此外，多食新鮮蔬菜、水果和瓜類(lèi)，以利清熱解毒，可補(bǔ)充感染性發(fā)熱時(shí)頗為需求的維生素c和粗纖維素。避免過(guò)食辛辣刺激食物，以防熱毒上攻。
    第三，多飲水，多喝開(kāi)水或利尿性飲料，可促進(jìn)毒素排泄。飲水要以不渴也飲，渴飲不足為訓(xùn)。飲水應(yīng)以喝白開(kāi)水為主，輔以其他飲水應(yīng)高新鮮度，水煮沸后再燒3分鐘，達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。飲水要先用水漱漱口，濕潤(rùn)口腔，要掌握慢飲、多次、少量。在我平時(shí)生活中，我都會(huì)隨身攜帶個(gè)水杯，及時(shí)飲水，這現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種習(xí)慣。此外，我也會(huì)泡些花茶之類(lèi)的代飲茶，如金銀花、野菊花、決明子等。
    第四，堅(jiān)持鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗疾病的能力。眾所周知，體育運(yùn)動(dòng)有利于身體健康，可促進(jìn)人體血液循環(huán)，但老師在講到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生時(shí)，告誡我們不宜進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度操勞，若勞累后也應(yīng)及時(shí)調(diào)整休息，以講求養(yǎng)生的“動(dòng)靜協(xié)調(diào)”。結(jié)合我自己的經(jīng)歷，我比較喜歡羽毛球，每星期基本上都會(huì)去體育館打一會(huì)兒，而自己也注意睡眠的保證，一天基本上都可以達(dá)到8-10個(gè)小時(shí)，在睡眠的質(zhì)量上，基本沒(méi)有失眠的麻煩。
    第五，采取食療的方法。在家的時(shí)候，外婆都會(huì)煮雪梨羅漢果，這在一定程度上可以緩解慢性扁桃體發(fā)炎，而且有潤(rùn)肺消炎、清熱利咽的功效。具體做法：雪梨1個(gè)，羅漢果半個(gè)，將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入砂鍋，加適量清水共煎，煮沸三十分鐘，去渣飲湯。此外，蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、檸檬等食品，具有清熱退火，潤(rùn)養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。
    以上就是我經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期對(duì)養(yǎng)生的學(xué)習(xí)所獲得的心得，自從上了這門(mén)課，我正在努力養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，并試著影響身邊的人?，F(xiàn)在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中飯前喝口湯，飯后盡量保證半個(gè)小時(shí)的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后經(jīng)過(guò)了一個(gè)安逸的睡眠之后，早晨醒來(lái)時(shí)要先躺半分鐘再起床。經(jīng)常買(mǎi)些水果吃。經(jīng)常參加些體育運(yùn)動(dòng)。效果很明顯，精神好多了，臉上本來(lái)不多的痘痘也沒(méi)有了。而對(duì)于一直困擾我的扁桃體發(fā)炎，我認(rèn)為自己應(yīng)該保持一個(gè)健康的心態(tài)，從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等生活習(xí)慣去減緩它對(duì)我的影響，做到持之以恒，堅(jiān)持用正確且健康的方式去預(yù)防。相信通過(guò)自己的努力和正確的方式，我的身體會(huì)變得健康，同時(shí)也希望身邊的同學(xué)都可以健健康康地度過(guò)大學(xué)四年以至以后漫長(zhǎng)的人生。
    從不注重養(yǎng)生的我到了大學(xué)，我的皮膚持續(xù)不斷地出現(xiàn)痘痘、面色發(fā)紅現(xiàn)象。面對(duì)問(wèn)題但是不知道要如何解決的我之前嘗試過(guò)各種辦法，但是仍然不見(jiàn)任何效果。于是在本學(xué)期選修中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)。經(jīng)過(guò)本學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生頗有些收獲，找到了我的體質(zhì)屬性，同時(shí)我也了解到我應(yīng)該如何進(jìn)行養(yǎng)生。
    通過(guò)課堂的學(xué)習(xí)，我了解到人的體質(zhì)分為9種，“一種正常，八種偏頗”，我對(duì)照自己的身體，發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)存在多種體質(zhì)的特征，其中陰虛特征最明顯。
    從小到大，我的身體一直是偏瘦的，無(wú)論吃多少東西，身體都不會(huì)發(fā)胖。一年四季，臉色總是偏紅，同學(xué)說(shuō)我氣色很好，"白里透紅"，但是我自己知道我可能又處于上火階段吧。嘴巴緊閉一段時(shí)間后，喉嚨就跟冒煙似地。脾氣急躁，易怒。經(jīng)常腰背酸痛。一年四季，手心腳心容易出汗，不碰觸到皮膚，也能感覺(jué)到手心腳心濕濕的，要是和別人握手握久了，整個(gè)手掌就汗涔涔的。這些特征可以歸類(lèi)為陰虛體質(zhì)。陰虛體質(zhì)體內(nèi)虛火旺盛，喜歡食冷飲，這些特征與我也相符。在這里，我想根據(jù)我自身的體質(zhì)具體談?wù)勱幪擉w質(zhì)的養(yǎng)生心得，另外再簡(jiǎn)單談?wù)劽娌康牟煌恢枚欢凰从车纳眢w狀況該如何養(yǎng)生。
    我從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課以及課外的學(xué)習(xí)了解到這類(lèi)體質(zhì)的養(yǎng)生方法。第一，要加強(qiáng)內(nèi)心涵養(yǎng)的修養(yǎng)。陰虛體質(zhì)者陰虛火旺，易怒，應(yīng)當(dāng)要養(yǎng)成沉著冷靜的習(xí)慣，盡量減少與人爭(zhēng)執(zhí)，克制內(nèi)心的浮躁，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)。我自己的情緒很難控制，經(jīng)常為一點(diǎn)小事生氣。我覺(jué)得這是我最重要提升自己的地方。
    第二，夏季的時(shí)候注意避暑。陰虛體質(zhì)的人喜冷怕熱，所以在夏季的時(shí)候可以去陰涼的地方?；蛘咴谇锛镜臅r(shí)候去野外走走，一方面可以感受涼爽的氣候，另一方面可以讓自己融入大自然，看看藍(lán)天白云，平復(fù)煩躁的心情?；叵肫鸫髮W(xué)
    軍訓(xùn)
    的時(shí)候，那段時(shí)間真的特別煎熬，訓(xùn)練什么的都不困難，只是在炎炎烈日炙烤下，我渾身乏力，每天的講的話不超過(guò)5句。所以陰虛體質(zhì)在夏季一定要注意避暑。
    第三，喝銀耳紅棗湯。在家的時(shí)候，媽媽會(huì)煮銀耳紅棗湯，配一兩顆枸杞點(diǎn)綴。很多人都知道銀耳有美容的功效，具有潤(rùn)肺、潤(rùn)腸、潤(rùn)膚三大功效，對(duì)滋陰降火有很顯著的作用，對(duì)臉上由肺火引起的各種斑點(diǎn)也有很好的效果。銀耳俗稱是“窮人的燕窩”，對(duì)于廣大并不富裕的人來(lái)說(shuō)是最佳的美容圣品了。有時(shí)候我自己閑來(lái)無(wú)事，自己也煮銀耳紅棗湯，銀耳、紅棗、枸杞，再放一塊冰糖一起煮，銀耳放得多了，可以當(dāng)銀耳紅棗粥吃，放少了可以當(dāng)湯喝，很方便，懶人必學(xué)的養(yǎng)生食物啊!另外，陰虛體質(zhì)的人也可以吃山藥粥，我個(gè)人也比較喜歡吃山藥，而且山藥有清熱解毒、健脾益肺的功效。陰虛體質(zhì)的人切記少吃蔥、姜、蒜、韭、椒等油炸辛辣的食品，因?yàn)樘貏e容易上火，所以這些東西即使吃得不多，但是身體的反映卻是很明顯的。我自己總是經(jīng)?？刂撇蛔?，常吃辛辣食物，所以臉上的痘痘幾乎沒(méi)停下來(lái)過(guò)。
    第四，不宜進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。這是課堂上了解的到，與我之前的認(rèn)知完全不一樣。在大學(xué)里，我喜歡上打網(wǎng)球，需要大力氣，還要滿球場(chǎng)地跑動(dòng)，沒(méi)打一會(huì)兒就大汗淋漓，氣喘吁吁。雖然我們都知道運(yùn)動(dòng)有助于身體健康，促進(jìn)血液循環(huán)，但是陰虛的體質(zhì)本身虛火旺盛，容易面色潮紅，口干舌燥，所以運(yùn)動(dòng)一定要適量。
    第五，要經(jīng)常喝水。陰虛體質(zhì)的人通?？谏喔稍?，就我自身而言，我身體經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，但是我又不太想喝水，醫(yī)生診斷我血液太濃稠，因此導(dǎo)致我血熱。有一次很棒的經(jīng)歷讓我印象非常深刻，有一年暑假，剛放假那會(huì)，由于我作息不規(guī)律，吃的東西又太上火，臉上長(zhǎng)了好幾顆大痘痘，但是在那年暑假，我整天在家喝著水看著電視，每天從早到晚，水就沒(méi)停下來(lái)過(guò)。倒不是我特別想喝水，只是覺(jué)得無(wú)聊喝喝水罷了。那次暑假結(jié)束的時(shí)候我的皮膚變得非常白凈，而且很有水分感，一點(diǎn)都沒(méi)有干燥的感覺(jué)，連痘印都消失地?zé)o影無(wú)蹤。那次大部分應(yīng)該要?dú)w功于喝水吧。喝水可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，加速毒素的排出，稀釋血液濃度，讓整個(gè)身體處于水的循環(huán)之中。所以我們應(yīng)該要多喝水，尤其是女生，“女人是水做的”這話真的不假。
    由于我經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)痘痘，接下來(lái)我想分享一下對(duì)于不同位置痘痘的原因和養(yǎng)生方法。面部是臟腑氣血上注之處，血液循環(huán)比較豐富。有些人的痘痘只長(zhǎng)在嘴巴周?chē)?，有些人的痘痘只長(zhǎng)在額頭，而有些人又長(zhǎng)在兩頰的位置。雖然同樣都是痘痘，但是出現(xiàn)這些問(wèn)題的原因肯定是不一樣的。接下來(lái)，我想結(jié)合上課學(xué)到的知識(shí)和網(wǎng)絡(luò)上的知識(shí)進(jìn)行分析。
    如果痘痘是長(zhǎng)在額頭，說(shuō)明心、肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題。我們經(jīng)常作息不規(guī)律、晝夜顛倒、長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，導(dǎo)致肝臟積累了大量的毒素，這些毒素就表現(xiàn)在臉上。那么這種額頭痘的養(yǎng)生方法有：1.減少熬夜，恢復(fù)正常作息時(shí)間，每晚10到凌晨2點(diǎn)要處于睡眠狀態(tài)，讓肝臟有正常工作的時(shí)間。2.注重心臟和肝臟的保健。這點(diǎn)包括拒絕暴飲暴食，少食辛辣食物，可以多吃些含高蛋白類(lèi)的食物，比如魚(yú)、豆腐、豆制品等。3.適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉。
    如果左臉頰長(zhǎng)痘，說(shuō)明肝功能不順暢或者血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題。此時(shí)我們要加強(qiáng)肝臟功能保健，同時(shí)也要注意吃些涼血的食物，比如絲瓜、綠豆等等。同時(shí)多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)。
    如果右臉頰長(zhǎng)痘，說(shuō)明肺功能失常?！胺蔚闹饕砉δ苁侵鳉?、司呼吸、主宣發(fā)和肅降，通調(diào)水道”，肺是非常較弱的器官。1.首先要避免吸入雜質(zhì)和空氣中的有毒氣體，吸煙者要停止吸煙。2.少吃辛辣重口味的食品，不要貪涼貪熱。3.仍然要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
    如果鼻翼周?chē)虮穷^長(zhǎng)痘痘，說(shuō)明胃火過(guò)旺。針對(duì)這一點(diǎn)，我們要做的養(yǎng)生方法有：1.飲食保健是這塊的重點(diǎn)，我們要注意飲食衛(wèi)生，少食辛辣食品，細(xì)嚼慢咽，減輕胃的消化壓力。2.少吃冰冷食物，切記不可以一冷一熱交換著吃，這樣極容易傷胃。3.注意飲食有規(guī)律。身邊很多同學(xué)早上起得晚，不吃早餐，到了中午就暴飲暴食，這樣很容易得胃病。
    如果嘴巴周?chē)L(zhǎng)痘痘，說(shuō)明內(nèi)分泌失調(diào)，或者由于腸熱而導(dǎo)致。那么我們可以通過(guò)以下的方法進(jìn)行保?。?.每天要確保一到兩次的通便。2.經(jīng)常按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速腸道排毒。3.吃一些含纖維素的食物，多吃蔬菜。4.不吃或少吃辛辣食物。我的情況就屬于這種，嘴巴周?chē)亩欢粠缀蹰L(zhǎng)在嘴巴周?chē)?，每天早晨有排便，基本宿便是沒(méi)有在體內(nèi)堆積的，唯一的原因就是我經(jīng)常吃油炸食品。所以要想真正解決臉上痘痘的問(wèn)題，一定要各個(gè)方面做到位，一步都不可以缺漏。
    以上就是我本學(xué)期學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的部分心得。養(yǎng)生是一門(mén)實(shí)用的學(xué)問(wèn)，如果我們不斷學(xué)習(xí)從古至今的中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生知識(shí)，并應(yīng)用到我們實(shí)際生活中，從一點(diǎn)一滴開(kāi)始改變，相信我們一定可以擁有健康的身體。當(dāng)然了，知識(shí)是需要不斷地分享才能發(fā)揮它最大的價(jià)值，希望有更多的人能參與到中醫(yī)養(yǎng)生的學(xué)習(xí)和分享中來(lái)，每個(gè)人都能健康長(zhǎng)壽并且幸福。
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇十
    護(hù)理是一門(mén)人道主義的職業(yè)，需要護(hù)士具備專(zhuān)業(yè)知識(shí)和切實(shí)的護(hù)理經(jīng)驗(yàn)。對(duì)于護(hù)士來(lái)說(shuō)，實(shí)踐是提升護(hù)理技能和鍛煉自身能力的最佳途徑。在長(zhǎng)期的護(hù)理工作中，我積累了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并從中得到了許多啟示。在這篇文章中，我將分享一些與護(hù)理經(jīng)驗(yàn)相關(guān)的心得體會(huì)。
    首先，護(hù)理經(jīng)驗(yàn)需要不斷的積累和總結(jié)。在護(hù)理工作中，每一位患者都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，每一次護(hù)理都是一次新的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)與不同患者的接觸和護(hù)理，我逐漸發(fā)現(xiàn)了許多患者的特點(diǎn)和需要。我發(fā)現(xiàn)，患者在疾病和痛苦中最需要的是心理上的關(guān)懷和支持。因此，我在護(hù)理中注重與患者的溝通和建立良好的護(hù)患關(guān)系，以促進(jìn)患者的康復(fù)和舒適。
    其次，護(hù)理經(jīng)驗(yàn)需要反思和總結(jié)。每一次護(hù)理結(jié)束后，我都會(huì)反思自己的表現(xiàn)和感受，總結(jié)其中的不足和不足之處。通過(guò)反思和總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面的護(hù)理技能還需要提高。例如，在與患者交流時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的語(yǔ)言表達(dá)不夠簡(jiǎn)明和準(zhǔn)確，需要進(jìn)一步提高。通過(guò)反思和總結(jié)，我能夠不斷地改進(jìn)自己的護(hù)理技能，提供更好的護(hù)理服務(wù)。
    再次，護(hù)理經(jīng)驗(yàn)需要分享和交流。護(hù)理工作是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程，每個(gè)人都有自己的經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)特的見(jiàn)解。通過(guò)與同事們的交流，我能夠?qū)W習(xí)到更多的護(hù)理經(jīng)驗(yàn)和技巧。我記得有一次，我在與一位同事合作時(shí)遇到了一個(gè)護(hù)理難題，我不知道如何處理。后來(lái)，我向同事請(qǐng)教，并得到了很好的解決方案。這次經(jīng)歷讓我明白了護(hù)理經(jīng)驗(yàn)分享的重要性，也讓我更加重視與同事的交流和學(xué)習(xí)。
    此外，護(hù)理經(jīng)驗(yàn)還需要不斷更新和學(xué)習(xí)。醫(yī)學(xué)科技日新月異，護(hù)理技術(shù)也在不斷發(fā)展。作為一名護(hù)士，我必須及時(shí)了解最新的護(hù)理知識(shí)和技術(shù)，以便為患者提供更好的護(hù)理服務(wù)。因此，我經(jīng)常參加護(hù)理培訓(xùn)和學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，不斷提升自己的專(zhuān)業(yè)水平。同時(shí)，我也積極借助互聯(lián)網(wǎng)和圖書(shū)館的資源，了解最新的護(hù)理研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
    最后，護(hù)理經(jīng)驗(yàn)的分享不僅是對(duì)自己的成長(zhǎng)和提高，也是服務(wù)于患者的一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。通過(guò)分享自己的護(hù)理經(jīng)驗(yàn)和心得，我可以幫助其他護(hù)士更好地了解和應(yīng)對(duì)不同患者的需求和問(wèn)題。同時(shí)，我也能夠激發(fā)其他護(hù)士的學(xué)習(xí)熱情和積極性，促進(jìn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步和發(fā)展。
    總之，護(hù)理經(jīng)驗(yàn)的分享對(duì)于護(hù)士個(gè)人的成長(zhǎng)和專(zhuān)業(yè)發(fā)展有著重要的意義。通過(guò)不斷地積累、總結(jié)、分享和學(xué)習(xí)，我們可以提升自己的護(hù)理技能和能力，為患者提供更好的護(hù)理服務(wù)。讓我們相互交流、相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，為患者的健康和幸福貢獻(xiàn)我們的力量。
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇十一
    第一段：引言（200字）
    人們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，經(jīng)歷了很多事情，通過(guò)這些經(jīng)歷，人們不僅能夠從中學(xué)到知識(shí)和技能，還能夠獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)心得。分享經(jīng)驗(yàn)心得對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和他人的幫助都非常重要。在我看來(lái)，分享經(jīng)驗(yàn)心得是一種互惠互助的行為，既能夠培養(yǎng)個(gè)人的自信和表達(dá)能力，又能夠讓他人受益。
    第二段：個(gè)人經(jīng)驗(yàn)（200字）
    在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)遇到過(guò)一個(gè)困難的問(wèn)題，我并不知道如何解決。當(dāng)時(shí)，我向一位經(jīng)歷過(guò)類(lèi)似問(wèn)題的朋友求助，他詳細(xì)地分享了自己解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)和心得。通過(guò)他的分享，我很快就找到了解決方案，并成功地解決了困擾我的問(wèn)題。這次經(jīng)歷讓我意識(shí)到分享經(jīng)驗(yàn)心得的重要性，于是我開(kāi)始主動(dòng)參加各種社交活動(dòng)，積極與人交流，分享我的經(jīng)驗(yàn)和心得。
    第三段：幫助他人（200字）
    分享經(jīng)驗(yàn)心得不僅僅是對(duì)自己的成長(zhǎng)有益，更重要的是能夠幫助他人。在各個(gè)領(lǐng)域中，大家都因?yàn)楦髯缘慕?jīng)驗(yàn)和知識(shí)而有所長(zhǎng)短，如果能夠?qū)⑦@些經(jīng)驗(yàn)心得分享給他人，不僅可以避免他們重蹈覆轍，還能夠讓他們少走彎路。例如，在我的一個(gè)社區(qū)中，我曾經(jīng)主動(dòng)發(fā)起了一個(gè)分享會(huì)，邀請(qǐng)了一些在不同領(lǐng)域有豐富經(jīng)驗(yàn)的人，他們?cè)跁?huì)上分享了各自的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)。這次活動(dòng)收到了很好的反響，很多人表示受益匪淺，增加了他們?cè)诠ぷ骱蜕钪械淖孕拧?BR>    第四段：共同成長(zhǎng)（200字）
    分享經(jīng)驗(yàn)心得也是一種共同成長(zhǎng)的過(guò)程。通過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)心得，我們可以互相借鑒和學(xué)習(xí)，不僅能夠獲得他人的經(jīng)驗(yàn)和智慧，還可以通過(guò)他人的反饋來(lái)改進(jìn)自己的方法和思維。共同成長(zhǎng)也需要大家有開(kāi)放的心態(tài)和愿意分享的精神。只有在互相信任和支持的基礎(chǔ)上，才能夠取得更好的成果。而且，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，通過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)心得，可以將個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)發(fā)揮到最大，實(shí)現(xiàn)共同的成長(zhǎng)。
    第五段：總結(jié)（200字）
    分享經(jīng)驗(yàn)心得是一種非常有益的行為，它不僅能夠讓自己提升，也能夠幫助他人成長(zhǎng)。通過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)心得，我們可以獲取更多的知識(shí)和技能，也可以提高自己的表達(dá)能力和自信心。同時(shí)，分享經(jīng)驗(yàn)心得也是一種互相借鑒和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，只有在共享的基礎(chǔ)上，才能夠?qū)崿F(xiàn)共同的成長(zhǎng)。在日常生活中，我們應(yīng)該積極主動(dòng)地分享自己的經(jīng)驗(yàn)和心得，為他人提供幫助，也為自己創(chuàng)造更好的發(fā)展機(jī)會(huì)。
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇十二
    作為會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)不是我一個(gè)人的意愿，在學(xué)校的四年學(xué)習(xí)期間，我一直很上進(jìn)，也很好學(xué)。我是一個(gè)“安于現(xiàn)狀”的人。既然走到了這一步，那就只有好好走下去才會(huì)有結(jié)局。所以，抱著這樣的心態(tài)，大學(xué)四年我一直在努力，拿了很多獎(jiǎng)學(xué)金，也一直在個(gè)人發(fā)展上努力。我在部門(mén)的那段時(shí)間是我改變很多的時(shí)候。這些經(jīng)歷都為我的實(shí)習(xí)做了一系列的基礎(chǔ)工作，也多虧了這些經(jīng)歷，我才得以放松。我為這次銀行實(shí)習(xí)做了很長(zhǎng)時(shí)間的準(zhǔn)備。我知道每個(gè)銀行的標(biāo)準(zhǔn)都不一樣，但總有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是都是求賢若渴。所以我在大學(xué)之初就給自己定了一個(gè)目標(biāo)，也正是這個(gè)目標(biāo)一直推動(dòng)著我的成長(zhǎng)，給自己增添了很多豐富的經(jīng)驗(yàn)。我一開(kāi)始沒(méi)有自主性和獨(dú)立性，但在大學(xué)三年和這次實(shí)習(xí)期間，我也變得更加獨(dú)立和自信。我一直在想，如果父母從小就培養(yǎng)我的進(jìn)取心，我現(xiàn)在會(huì)不會(huì)更好。但是現(xiàn)在，我在慢慢培養(yǎng)這些優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，也收到了變化帶來(lái)的驚喜。
    剛進(jìn)銀行的時(shí)候，我沒(méi)有那么開(kāi)朗大方。無(wú)論做什么，我的主動(dòng)性都不是很強(qiáng)，也不是很想?yún)⑴c其中。可能是性格使然，那段時(shí)間比較被動(dòng)。往往在完成自己的任務(wù)后，只做領(lǐng)導(dǎo)讓我做的事情，其余時(shí)間，銀行的一些事情我不會(huì)太積極。導(dǎo)致我那段時(shí)間極度抑郁孤傲。這讓我很不舒服，不過(guò)還好我自己想通了之后，開(kāi)始做改變。工作是自己的，生活是自己的。如果我們自己不做出改變，誰(shuí)能為我們做出改變？所以我開(kāi)始大膽的融入這個(gè)群體，不再沉默，學(xué)會(huì)和大家交流，學(xué)會(huì)在工作中更好的學(xué)習(xí)。這段經(jīng)歷給我?guī)?lái)了很多感悟，我也在其中成長(zhǎng)了很多。希望以后的工作更加順利，更加努力的過(guò)好每一天，把事業(yè)提升到一個(gè)新的高度。
    今天，懷著崇敬的心情，我們來(lái)到中國(guó)工商銀行實(shí)習(xí)。不用說(shuō)，中國(guó)工商銀行作為在國(guó)內(nèi)擁有資產(chǎn)的商業(yè)銀行，早已是家喻戶曉，幾乎家家戶戶都有工行卡。但是，我以前是以普通客戶的身份辦理業(yè)務(wù)的。今天我是第一次抱著理解實(shí)習(xí)的`態(tài)度來(lái)參觀學(xué)習(xí)。我相信我感覺(jué)不一樣。
    客戶和個(gè)人客戶提供多元化、專(zhuān)業(yè)化的金融服務(wù)。公司的金融業(yè)務(wù)、個(gè)人金融業(yè)務(wù)、銀行卡業(yè)務(wù)、基金業(yè)務(wù)、電子銀行業(yè)務(wù)、電話銀行業(yè)務(wù)均有較大規(guī)模的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)明顯。
    我重點(diǎn)做了大堂經(jīng)理這個(gè)崗位的工作，主要是分流客戶，識(shí)別客戶，了解咨詢，產(chǎn)品推薦，客戶溝通等等。大堂這項(xiàng)工作是客戶接觸銀行優(yōu)質(zhì)服務(wù)的開(kāi)始，是客戶對(duì)銀行的第一印象，是代表建行引導(dǎo)客戶的對(duì)外作用，是協(xié)調(diào)柜員服務(wù)的對(duì)內(nèi)作用，是聯(lián)系客戶、高水平柜員和客戶經(jīng)理的紐帶。我明白我不僅是一名員工，還是客戶的發(fā)言人。我必須始終微笑，具備“感同身受”的品質(zhì)，敏銳地感知客戶的要求，細(xì)心周到地為客戶服務(wù)。
    20xx年對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常重要的一年。作為分行運(yùn)營(yíng)主管，我?guī)ьI(lǐng)運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì)圍繞“安全、優(yōu)質(zhì)、高效”的會(huì)計(jì)運(yùn)營(yíng)目標(biāo)，堅(jiān)持“安全就是效率”的理念，努力落實(shí)分行各項(xiàng)規(guī)章制度，防范內(nèi)控風(fēng)險(xiǎn)，提高柜員服務(wù)技能、效率和風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，在崗位上發(fā)揮了應(yīng)有的作用，確保了分行全年會(huì)計(jì)工作圓滿、安全完成。
    現(xiàn)將我在20xx年會(huì)計(jì)主管的工作情況匯報(bào)如下:
    1.在工作中，我始終堅(jiān)持高度的責(zé)任感和事業(yè)心，強(qiáng)烈的合作意識(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)財(cái)務(wù)政策和規(guī)章制度，兢兢業(yè)業(yè)，克己奉公。
    2.根據(jù)20xx年分公司員工內(nèi)部輪崗安排，我們對(duì)分公司現(xiàn)有員工進(jìn)行了認(rèn)真的分析和梳理，進(jìn)行了定崗定編和不相容崗位劃分，落實(shí)和完善了分公司崗位責(zé)任制和分級(jí)授權(quán)責(zé)任制，實(shí)現(xiàn)了良好的人力資源利用率。
    3.把握日常工作中運(yùn)營(yíng)管理和風(fēng)險(xiǎn)防范的重要環(huán)節(jié)。采取監(jiān)督、檢查、輔導(dǎo)、授權(quán)、審計(jì)等多種方式。，并按頻率和質(zhì)量要求進(jìn)行盡職調(diào)查和日常管理，做到有據(jù)可查、規(guī)范有序。加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)業(yè)務(wù)和環(huán)節(jié)的管控，對(duì)異?，F(xiàn)金支付進(jìn)行嚴(yán)格審批和報(bào)告；強(qiáng)化全員提高自助設(shè)備現(xiàn)金分流率的意識(shí)，有效引導(dǎo)客戶分流；現(xiàn)金限額的管理和大額現(xiàn)金的防偽工作由專(zhuān)人有序辦理；分析分公司薄弱關(guān)鍵問(wèn)題，合理解決問(wèn)題，提質(zhì)增效；定期組織全體員工分析研究風(fēng)險(xiǎn)案例，增強(qiáng)員工風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，規(guī)范柜面業(yè)務(wù)操作，防范細(xì)小風(fēng)險(xiǎn)。
    1.作為分行的運(yùn)營(yíng)主管，主要履行會(huì)計(jì)監(jiān)督和風(fēng)險(xiǎn)防范職能。我嚴(yán)格執(zhí)行以經(jīng)濟(jì)資本為核心的風(fēng)險(xiǎn)收益約束機(jī)制和以經(jīng)濟(jì)增加值為核心的績(jī)效考核機(jī)制，努力追求業(yè)務(wù)發(fā)展和風(fēng)險(xiǎn)控制的內(nèi)在統(tǒng)一。堅(jiān)持“標(biāo)本兼治、綜合治理、懲防并舉、注重預(yù)防”的方針，進(jìn)一步完善案件預(yù)防的長(zhǎng)效機(jī)制，努力從源頭上預(yù)防案件的發(fā)生。加強(qiáng)合規(guī)教育，努力實(shí)現(xiàn)人人理解合規(guī)、積極遵守合規(guī)、勤勉維護(hù)合規(guī)的目標(biāo)。使大家提高警惕，做好內(nèi)控管理，防范財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)，做到無(wú)違規(guī)無(wú)差錯(cuò)。
    2.切實(shí)履行職責(zé)，正確處理內(nèi)部控制與發(fā)展的關(guān)系，有效防控操作風(fēng)險(xiǎn)和合規(guī)風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)網(wǎng)點(diǎn)客戶群體和業(yè)務(wù)發(fā)展需求，營(yíng)造和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍，確保合規(guī)高效的運(yùn)營(yíng)執(zhí)行力，為分行各項(xiàng)業(yè)務(wù)的發(fā)展和落地保駕護(hù)航。
    3.認(rèn)真組織年終決算的業(yè)務(wù)和賬務(wù)清理，嚴(yán)格按照要求和規(guī)定，認(rèn)真學(xué)習(xí)，精心組織，親自做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作:核對(duì)賬目，清理各項(xiàng)資金，測(cè)試年終決算，核實(shí)損益，編制報(bào)表，提交各類(lèi)自查報(bào)告等。確保了20xx年決算工作的順利進(jìn)行，未發(fā)生差錯(cuò)事故。
    4.關(guān)注銀企對(duì)賬和電子對(duì)賬的推廣，根據(jù)分行結(jié)算部發(fā)布的銀企對(duì)賬回款情況，及時(shí)主動(dòng)聯(lián)系、加緊催收。針對(duì)財(cái)務(wù)人員變動(dòng)、地址變更等問(wèn)題，分行克服時(shí)間緊、人員少、工作量大的困難，年底及時(shí)對(duì)賬，進(jìn)一步維護(hù)了銀企良好的合作關(guān)系。
    1.加強(qiáng)監(jiān)控錄像的管理。嚴(yán)格按照分行監(jiān)控視頻管理和回放的要求，每周認(rèn)真查看回放視頻，調(diào)閱全月所有柜員監(jiān)控?；胤胚^(guò)程中如發(fā)現(xiàn)柜員有任何違規(guī)行為，耐心向柜員解釋原因及后果，減少事故隱患；對(duì)于發(fā)現(xiàn)的其他問(wèn)題，及時(shí)聯(lián)系相關(guān)職能部門(mén)，督促改進(jìn)，確保視頻資料的完整、清晰、有效。
    2.認(rèn)真審核柜員傳票，及時(shí)處理后行長(zhǎng)發(fā)出的錯(cuò)誤。加強(qiáng)對(duì)差錯(cuò)較多的新業(yè)務(wù)員和柜員的傳票審核，使差錯(cuò)率得到更好的控制。遇有后行長(zhǎng)查詢、錯(cuò)誤發(fā)放等情況，逐一核對(duì)，與柜員共同分析錯(cuò)誤原因，在晨會(huì)上進(jìn)行解釋?zhuān)J(rèn)真登記柜員錯(cuò)誤臺(tái)賬，督促柜員整改杜絕。
    3.加強(qiáng)員工業(yè)務(wù)輔導(dǎo)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)，制定分行內(nèi)控獎(jiǎng)懲積分考核機(jī)制管理辦法，有效激勵(lì)員工，確保風(fēng)險(xiǎn)防范和531培訓(xùn)有序開(kāi)展、執(zhí)行制度不走樣。認(rèn)真組織晨會(huì)學(xué)習(xí)，及時(shí)分析傳達(dá)總行和分行風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警清單，培訓(xùn)新業(yè)務(wù)，做好課前、課中、課后檢查通報(bào)，對(duì)后督導(dǎo)的錯(cuò)誤進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，對(duì)監(jiān)控回放中的問(wèn)題逐一說(shuō)明。定期上報(bào)風(fēng)險(xiǎn)排查報(bào)告，逐一排查管理風(fēng)險(xiǎn)、內(nèi)控風(fēng)險(xiǎn)、安全風(fēng)險(xiǎn)等環(huán)節(jié)，取得進(jìn)展并進(jìn)行整改，員工遵章守紀(jì)意識(shí)得到提升。多渠道培訓(xùn)教育員工樹(shù)立風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，讓員工意識(shí)到自己是風(fēng)險(xiǎn)管理體系的一部分，認(rèn)真執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度，遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，加強(qiáng)各項(xiàng)規(guī)章制度的執(zhí)行力。
    1.內(nèi)部精細(xì)化管理有待提高，內(nèi)控監(jiān)控不到位。由于無(wú)法照顧到許多工作的全面管理，員工的業(yè)務(wù)技能亟待提高。有時(shí)候，他們對(duì)日常工作感到厭倦，管理不夠精細(xì)。
    2.風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)控意識(shí)與系統(tǒng)更新不同步。由于總行531系統(tǒng)上線和密集清理工作，新業(yè)務(wù)系統(tǒng)數(shù)據(jù)更新加快，自主學(xué)習(xí)步伐需要同步跟進(jìn)，所以研究不夠全面。在以后的工作中，我會(huì)努力克服自己的不足，及時(shí)學(xué)習(xí)和控制，豐富自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，更好地掌握規(guī)章制度，增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)。
    3.分支機(jī)構(gòu)服務(wù)有待提高，從業(yè)人員的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)無(wú)法滿足銀行高強(qiáng)度的經(jīng)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)。在20xx年，我們將主要通過(guò)實(shí)施服務(wù)和制度以及提高員工素質(zhì)來(lái)提高我們分公司運(yùn)營(yíng)人員的工作技能和服務(wù)水平。
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇十三
    第一段：介紹乒乓球的背景和普及程度（大約200字）
    乒乓球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，受到了廣大人民群眾的喜愛(ài)和參與。它不僅在學(xué)校和社區(qū)中得到了普及，也成為了全國(guó)性和國(guó)際性比賽的熱門(mén)項(xiàng)目。乒乓球不僅能夠鍛煉身體，提高反應(yīng)能力，還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。對(duì)于乒乓球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，分享乒乓經(jīng)驗(yàn)的心得體會(huì)非常有價(jià)值。
    第二段：飾以自身經(jīng)歷展開(kāi)，分享乒乓球訓(xùn)練的三個(gè)重點(diǎn) （大約300字）
    在我多年的乒乓球訓(xùn)練中，我總結(jié)出了三個(gè)重要的點(diǎn)，分別是姿勢(shì)、技巧和心態(tài)。首先，正確的姿勢(shì)是乒乓球訓(xùn)練的基礎(chǔ)。要保持身體平衡，雙腳略分開(kāi)，重心下沉，保持身體的靈活度和協(xié)調(diào)性。其次，技巧是提高乒乓球水平的關(guān)鍵。掌握擊球力度和角度的技巧非常重要。最后，保持良好的心態(tài)是訓(xùn)練中最困難的一點(diǎn)。在面對(duì)強(qiáng)勁對(duì)手和比賽壓力時(shí)，保持冷靜和自信非常重要。
    第三段：分享乒乓球比賽的心得與體會(huì)（大約300字）
    在參加乒乓球比賽時(shí)，我認(rèn)識(shí)到比賽經(jīng)驗(yàn)對(duì)于提高個(gè)人水平至關(guān)重要。首先，要學(xué)會(huì)觀察對(duì)手的擊球方式和戰(zhàn)術(shù)，了解他們的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，以便能有針對(duì)性地應(yīng)對(duì)。其次，要保持積極的態(tài)度，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，特別是在遇到困境時(shí)。最后，要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并努力改正。
    第四段：分享乒乓球訓(xùn)練和比賽中的收獲（大約200字）
    通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的乒乓球訓(xùn)練和比賽，我收獲了很多。首先，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。乒乓球訓(xùn)練需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和不斷努力，只有付出才會(huì)有回報(bào)。其次，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和互助。在團(tuán)體比賽中，與隊(duì)友合作，互相支持和配合是非常重要的。最后，我也收獲了健康和快樂(lè)。乒乓球運(yùn)動(dòng)有助于鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也能夠帶來(lái)快樂(lè)和滿足感。
    第五段：總結(jié)乒乓經(jīng)驗(yàn)的重要性和對(duì)個(gè)人的影響（大約200字）
    分享乒乓經(jīng)驗(yàn)可以幫助他人更好地了解和掌握乒乓球的技巧和心得，提高個(gè)人水平。同時(shí)，也能夠在分享過(guò)程中加深對(duì)乒乓球的理解和認(rèn)識(shí)，更好地挖掘自身的潛力。我相信，通過(guò)分享乒乓經(jīng)驗(yàn)，我們可以共同進(jìn)步，為乒乓球事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。
    通過(guò)以上五段式的文章，我們可以系統(tǒng)地介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)的背景和普及程度，分享個(gè)人的乒乓球訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，講述乒乓球比賽中的心得與體會(huì)，總結(jié)乒乓球訓(xùn)練和比賽中的收獲，以及強(qiáng)調(diào)乒乓經(jīng)驗(yàn)分享的重要性和對(duì)個(gè)人的影響。這樣的連貫性文章可以使讀者更好地了解乒乓球運(yùn)動(dòng)，并從中獲取一些有益的乒乓經(jīng)驗(yàn)。
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇十四
    經(jīng)驗(yàn)，是人們?cè)趯?shí)踐和生活中所獲得的知識(shí)和技能的總結(jié)。人們通過(guò)經(jīng)驗(yàn)的積累和分享，可以更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和問(wèn)題。經(jīng)驗(yàn)分享是一種文化傳統(tǒng)，人們通過(guò)分享自己的體驗(yàn)和心得，使得他人受益，共同成長(zhǎng)。在本文中，我將分享一些我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和心得，希望能夠?yàn)樽x者提供一些啟發(fā)和指導(dǎo)。
    第二段：工作經(jīng)驗(yàn)分享
    在工作中，我深刻感受到了經(jīng)驗(yàn)分享的重要性。剛開(kāi)始工作時(shí)，我經(jīng)常遇到各種技術(shù)難題和溝通問(wèn)題。為了解決這些問(wèn)題，我主動(dòng)向老員工請(qǐng)教，借鑒他們的經(jīng)驗(yàn)和方法。通過(guò)他們的分享，我學(xué)會(huì)了更高效地解決問(wèn)題，提高了工作效率。同時(shí)，我也將自己的經(jīng)驗(yàn)分享給其他新同事，幫助他們更快地適應(yīng)工作環(huán)境。通過(guò)經(jīng)驗(yàn)分享，我們形成了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)氛圍，共同推動(dòng)了團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。
    第三段：生活經(jīng)驗(yàn)分享
    生活中的經(jīng)驗(yàn)分享同樣重要。在生活中，我曾經(jīng)面臨過(guò)許多挫折和困難。通過(guò)經(jīng)驗(yàn)的分享，我學(xué)到了如何處理和應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題。例如，在一次重要的考試中我遇到了困難，無(wú)法集中注意力，導(dǎo)致成績(jī)不理想。后來(lái)，我向?qū)W長(zhǎng)請(qǐng)教，他分享了一些學(xué)習(xí)方法和技巧。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這些方法確實(shí)有效，大大提升了我的學(xué)習(xí)效果。我將這些經(jīng)驗(yàn)和方法分享給我的同學(xué)們，幫助他們戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
    第四段：跨界經(jīng)驗(yàn)分享
    除了工作和生活經(jīng)驗(yàn)分享，我還注意到跨界經(jīng)驗(yàn)分享的重要性。在實(shí)際生活中，知識(shí)和技能往往相互滲透。通過(guò)學(xué)習(xí)和參與不同領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)分享，我們可以獲得更多元、更全面的視角。例如，我曾經(jīng)參加過(guò)一場(chǎng)關(guān)于創(chuàng)業(yè)的經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)。在會(huì)上，來(lái)自不同行業(yè)的創(chuàng)業(yè)者分享了他們?cè)趧?chuàng)業(yè)過(guò)程中的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)。通過(guò)他們的分享，我對(duì)創(chuàng)業(yè)有了更深入的了解，也對(duì)自己的未來(lái)有了更清晰的規(guī)劃。跨界經(jīng)驗(yàn)分享不僅開(kāi)拓了我們的眼界，還促進(jìn)了不同領(lǐng)域之間的交流和合作。
    第五段：結(jié)論
    通過(guò)經(jīng)驗(yàn)分享，我們可以避免重復(fù)犯錯(cuò)，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。經(jīng)驗(yàn)分享不僅可以解決問(wèn)題，還可以啟發(fā)思考，提高自己的能力。同時(shí)，經(jīng)驗(yàn)分享也是一種互助和合作的方式，通過(guò)分享，我們與他人建立了更緊密的聯(lián)系。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)積極參與經(jīng)驗(yàn)分享活動(dòng)，與他人共同成長(zhǎng)，共同進(jìn)步。我也希望每一個(gè)人都能夠珍惜自己的經(jīng)驗(yàn)，善于分享，為他人帶來(lái)幫助和啟發(fā)。因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)經(jīng)驗(yàn)的分享，我們才能夠共同進(jìn)步，創(chuàng)造更美好的未來(lái)。
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇十五
    本人是_年應(yīng)屆考生，從_年6月份開(kāi)始正式備考，備考時(shí)間算起來(lái)大概有7個(gè)月左右。本科專(zhuān)業(yè)為中文(中英文秘書(shū)方向)，報(bào)考專(zhuān)業(yè)為英美文化，報(bào)考院校為北二外。初試成績(jī)399分，基英115(果然是半路出家，底子不足)，綜合123，政治72，二外日語(yǔ)89. 分?jǐn)?shù)不算太高，但對(duì)于我這個(gè)不肯每天起早貪黑學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)，也算是很欣慰了。
    本人性格比較極端，堅(jiān)持“勞逸結(jié)合”這一重要指導(dǎo)方針，狀態(tài)好的時(shí)候如神附體發(fā)瘋學(xué)，狀態(tài)不好的時(shí)候一點(diǎn)不學(xué)，最高記錄15天一頁(yè)書(shū)都沒(méi)有看。這個(gè)主要是個(gè)人情況，大家還是應(yīng)該保持好狀態(tài)，細(xì)水長(zhǎng)流比較好。
    在這里我也想說(shuō)，不是說(shuō)每天看書(shū)看的時(shí)間長(zhǎng)了，效率就好，應(yīng)該按照自己的狀態(tài)有所調(diào)整。有的時(shí)候確實(shí)學(xué)不進(jìn)去了，那就放松一下，考研的過(guò)程其實(shí)也不用過(guò)得像苦行僧一樣，也要學(xué)會(huì)給自己找點(diǎn)樂(lè)趣。
    (二)擇校
    其實(shí)我本科的學(xué)校并不差，而且也是在a區(qū)?？佳性颍皇且?yàn)榧野岬奖本?，所以要選擇一所北京的學(xué)校。二來(lái)屬于跨專(zhuān)業(yè)考研，結(jié)合自己的實(shí)力來(lái)看，風(fēng)險(xiǎn)太大的不去選(比如北大、北外)。北二外相對(duì)來(lái)說(shuō)可以挑戰(zhàn)一下，于是就選了它。
    注意：一、先選擇好地域。這一點(diǎn)很重要，關(guān)系到以后就業(yè)、安家的地域。地域選擇好了，學(xué)校的選擇范圍也就小了，不會(huì)那么一頭霧水。二、擇校一定要以自己的實(shí)力為準(zhǔn)(不適用于想要挑戰(zhàn)自我的同學(xué))。關(guān)于這一點(diǎn)的檢測(cè)，可以先做一下你比較感興趣的幾個(gè)學(xué)校的真題。做真題時(shí)重點(diǎn)關(guān)注：1、基礎(chǔ)英語(yǔ)的難易程度 2、綜合英語(yǔ)是只考一門(mén)還是三門(mén)全考 3、第二外語(yǔ)的難易程度(如果是日語(yǔ)，就依照三級(jí)、二級(jí)的語(yǔ)法和詞匯比一比)。4、真題整體上考的深入程度。比如說(shuō)我看過(guò)北語(yǔ)、北師的一些真題，特別是綜合英語(yǔ)方面，特別注重學(xué)術(shù)研究型的題，英美文學(xué)、翻譯等也出得比較深。
    另外就是閱讀各個(gè)學(xué)校的招生簡(jiǎn)章，每個(gè)方向的招生人數(shù)之類(lèi)。相信大家都會(huì)關(guān)注的，在此無(wú)需多說(shuō)啦。
    (三)備考
    _年4月份，按照招生簡(jiǎn)章上的目錄買(mǎi)齊了參考書(shū)。
    北二外的基礎(chǔ)英語(yǔ)無(wú)參考書(shū)，綜合英語(yǔ)分為綜合一和綜合二。綜合一包括三門(mén)——語(yǔ)言學(xué)，英美文學(xué)，英美文化。綜合二包括兩部分——英美文化和翻譯，不考英美文學(xué)和語(yǔ)言學(xué)。我考的是綜合一，參考書(shū)又多，真是自掘墳?zāi)拱　?BR>    北二外參考書(shū)：
    語(yǔ)言學(xué)概論——胡壯麟
    英美文學(xué) 兩本——常耀新
    英美文學(xué)選讀 兩本——陶潔 王守仁
    英美文化 兩本——高等教育出版社
    中日交流標(biāo)準(zhǔn)日本語(yǔ)(新版)——中級(jí)下(這個(gè)是比較變態(tài)的地方，各位同學(xué)要明察啊!!)
    因?yàn)楹軗?dān)心基礎(chǔ)英語(yǔ)，所以在基英上花費(fèi)了不少時(shí)間。做過(guò)北二外十年的真題，發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)英語(yǔ)的語(yǔ)法部分主要集中在專(zhuān)業(yè)四級(jí)的范圍，閱讀和寫(xiě)作部分在專(zhuān)業(yè)八級(jí)的范圍。因此買(mǎi)了專(zhuān)四和專(zhuān)八的十年真題和十套模擬題，一共是40份卷子(星火系列)，還有星火的幾本參考書(shū)——8級(jí)寫(xiě)作范文，100篇專(zhuān)八閱讀，專(zhuān)四的完型填空等等，大家在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上就可以買(mǎi)到。與綜合英語(yǔ)的復(fù)習(xí)結(jié)合在一起，反復(fù)的練習(xí)。
    考研經(jīng)驗(yàn)心得4
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇十六
    導(dǎo)言：
    在人生的旅途中，每個(gè)人都會(huì)積累各種各樣的經(jīng)驗(yàn)，獲得寶貴的心得體會(huì)。而分享這些經(jīng)驗(yàn)心得，不僅能夠使自己受益，還能夠幫助他人。下面，本文將從拓寬眼界、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、建立人脈、增強(qiáng)自信和培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力五個(gè)方面，總結(jié)分享經(jīng)驗(yàn)心得的重要性。
    第一段：拓寬眼界
    分享經(jīng)驗(yàn)心得有助于拓寬人們的眼界，讓他們能夠更好地了解和認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。每個(gè)人的經(jīng)歷都是獨(dú)一無(wú)二的，通過(guò)聽(tīng)取他人的經(jīng)驗(yàn)，我們可以從不同的角度看待問(wèn)題，獲得新的思考方式。比如，通過(guò)與他人分享旅行經(jīng)驗(yàn)，我們能夠了解到不同地區(qū)的風(fēng)土人情和文化傳統(tǒng)，從而拓寬了自己的視野。此外，分享經(jīng)驗(yàn)還能促進(jìn)跨領(lǐng)域的學(xué)習(xí)，讓人們獲得更廣泛的知識(shí)。
    第二段：學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
    分享經(jīng)驗(yàn)心得對(duì)于個(gè)人的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)也有巨大的幫助。通過(guò)與他人交流，我們可以從他們的經(jīng)驗(yàn)中汲取教訓(xùn)，避免重復(fù)犯錯(cuò)誤。同時(shí)，他人的經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)解也能夠?yàn)槲覀兲峁┬碌乃伎挤绞剑ぐl(fā)我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新意識(shí)。此外，分享經(jīng)驗(yàn)還能夠讓人們更加深入地思考和總結(jié)歸納自己的經(jīng)驗(yàn)，有助于個(gè)人成長(zhǎng)和提升。正所謂“經(jīng)驗(yàn)是智慧的結(jié)晶”，通過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)，我們能夠不斷積累并應(yīng)用這些智慧。
    第三段：建立人脈
    分享經(jīng)驗(yàn)心得有助于建立廣泛的人脈關(guān)系，提升個(gè)人的社交能力。通過(guò)與他人分享自己的經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)解，可以吸引更多的人注意到并與自己展開(kāi)交流。在這個(gè)過(guò)程中，我們可以結(jié)識(shí)更多志同道合的朋友，建立起互相支持和幫助的關(guān)系。此外，通過(guò)與他人分享經(jīng)驗(yàn)心得，我們還能夠得到他人的指導(dǎo)和建議，提高自己的專(zhuān)業(yè)能力和職業(yè)發(fā)展。因此，分享經(jīng)驗(yàn)心得不僅有助于個(gè)人的成長(zhǎng)，也有助于擴(kuò)大人際關(guān)系圈。
    第四段：增強(qiáng)自信
    分享經(jīng)驗(yàn)心得可以幫助個(gè)人增強(qiáng)自信心。當(dāng)我們站在舞臺(tái)上，將自己的經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)解與他人分享時(shí)，我們需要充分地準(zhǔn)備和展示自己。這個(gè)過(guò)程需要大膽面對(duì)他人的審視和評(píng)判，因此需要一定的勇氣和自信。在分享過(guò)程中，我們能夠感受到自己對(duì)某個(gè)問(wèn)題的理解和能力，這將進(jìn)一步增強(qiáng)我們對(duì)自身價(jià)值的認(rèn)識(shí)和信心。同時(shí)，通過(guò)與他人的互動(dòng)，我們也能夠從他們的認(rèn)可和回應(yīng)中獲得積極的反饋，進(jìn)一步激勵(lì)我們做更好。
    第五段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力
    分享經(jīng)驗(yàn)心得是培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的有效途徑之一。作為一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富且能夠?yàn)樗颂峁椭娜?，我們能夠吸引更多人關(guān)注和傾聽(tīng)我們的見(jiàn)解。在分享經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程中，我們不僅需要有一定的知識(shí)儲(chǔ)備和經(jīng)驗(yàn)積累，還需要具備良好的溝通能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過(guò)培養(yǎng)這些能力，我們能夠成為一個(gè)有影響力的人，引導(dǎo)和幫助他人解決問(wèn)題，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展和進(jìn)步。因此，分享經(jīng)驗(yàn)心得有助于培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)力，并讓我們?cè)诼殘?chǎng)和生活中更加出色。
    總結(jié)：
    分享經(jīng)驗(yàn)心得對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。通過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)，我們能夠不斷拓寬眼界，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，建立人脈，增強(qiáng)自信和培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力。因此，我們應(yīng)該主動(dòng)分享自己的經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)解，以獲得更多的反饋和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，并幫助他人在自己的經(jīng)驗(yàn)中受益。正如達(dá)·芬奇所說(shuō)：“經(jīng)驗(yàn)機(jī)緣上，一個(gè)人太狹隘，往往無(wú)法適應(yīng)他境況的突變?！敝挥型ㄟ^(guò)分享，我們才能真正拓寬自己的視野，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇十七
    第一段：引言（建立共鳴）
    作為一個(gè)團(tuán)長(zhǎng)，我有幸領(lǐng)導(dǎo)并管理過(guò)一支團(tuán)隊(duì)。在這個(gè)過(guò)程中，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的失敗與挑戰(zhàn)，但也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。團(tuán)隊(duì)管理是一個(gè)既有挑戰(zhàn)性又有樂(lè)趣的工作，下面我將分享一些我在團(tuán)隊(duì)管理中的心得體會(huì)。
    第二段：有效的溝通
    作為團(tuán)長(zhǎng)，溝通是至關(guān)重要的技能。團(tuán)隊(duì)的成員來(lái)自不同的背景和專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域，他們有各自不同的想法和觀點(diǎn)。作為團(tuán)長(zhǎng)，我必須學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解每個(gè)成員的意見(jiàn)，并能夠清晰地向他們傳達(dá)我的意圖和目標(biāo)。與團(tuán)隊(duì)成員建立良好的溝通渠道，能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和協(xié)作性，從而提高團(tuán)隊(duì)的工作效率和質(zhì)量。
    第三段：目標(biāo)設(shè)定與激勵(lì)
    一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功需要一個(gè)明確的目標(biāo)和戰(zhàn)略。作為團(tuán)長(zhǎng)，我要制定清晰的目標(biāo)，并明確地向團(tuán)隊(duì)通報(bào)。同時(shí)，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員積極參與到目標(biāo)的達(dá)成中也是至關(guān)重要的。我會(huì)定期與團(tuán)隊(duì)成員交流，了解他們的需求和期望，并采取相應(yīng)的激勵(lì)措施，如表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)和晉升。這些措施可以激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作積極性和責(zé)任心，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加緊密地團(tuán)結(jié)在一起。
    第四段：危機(jī)處理
    在團(tuán)隊(duì)管理過(guò)程中，遇到危機(jī)和挑戰(zhàn)是無(wú)法避免的。作為團(tuán)長(zhǎng)，我必須能夠冷靜地處理危機(jī)，找到解決問(wèn)題的有效方法。首先，了解問(wèn)題的根本原因非常重要。其次，我要與團(tuán)隊(duì)成員一起分析問(wèn)題，并制定解決方案和行動(dòng)計(jì)劃。團(tuán)隊(duì)成員之間的團(tuán)結(jié)和合作也是解決危機(jī)的關(guān)鍵。通過(guò)團(tuán)隊(duì)的智慧和集體力量，我們可以共同克服困難，找到出路，并增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
    第五段：反思與改進(jìn)
    作為團(tuán)長(zhǎng)，反思和改進(jìn)是一個(gè)不斷進(jìn)行的過(guò)程。我會(huì)定期與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行回顧和反思，總結(jié)成功和失敗的經(jīng)驗(yàn)，并找出需要改進(jìn)的地方。在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，我會(huì)保持積極的態(tài)度和自信心，勇于面對(duì)問(wèn)題并尋找解決方案。通過(guò)不斷的反思和改進(jìn)，我相信我能夠成為一個(gè)更好的團(tuán)長(zhǎng)，并帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得更好的成績(jī)。
    結(jié)束段：總結(jié)
    團(tuán)長(zhǎng)的工作不僅關(guān)乎管理和組織團(tuán)隊(duì)的能力，更關(guān)乎個(gè)人素質(zhì)和管理者的智慧。通過(guò)有效的溝通、目標(biāo)設(shè)定與激勵(lì)、危機(jī)處理以及反思與改進(jìn)，我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)長(zhǎng)能夠帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)克服各種困難和挑戰(zhàn)，取得卓越的成就。通過(guò)對(duì)團(tuán)長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)的分享，我希望能夠給其他團(tuán)長(zhǎng)和管理者帶來(lái)一些啟示和幫助，共同努力提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和工作效率，共創(chuàng)美好的未來(lái)。
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇十八
    經(jīng)驗(yàn)分享心得體會(huì)PPT已經(jīng)成為了我們?nèi)粘９ぷ鲗W(xué)習(xí)中的重要工具之一。通過(guò)PPT，我們可以將自己的經(jīng)驗(yàn)分享給他人，也可以從他人的PPT中獲得寶貴的心得體會(huì)。在我過(guò)去的幾年中，我通過(guò)制作和參與許多經(jīng)驗(yàn)分享心得體會(huì)PPT的過(guò)程中，積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，下面我將與大家分享。
    【第一段：選擇合適的內(nèi)容】
    在制作經(jīng)驗(yàn)分享心得體會(huì)PPT之前，我們首先要做的是選擇合適的內(nèi)容。無(wú)論是從自己的經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，還是通過(guò)查閱資料和其他人的分享，都需要選擇與主題相關(guān)的內(nèi)容，并從中挑選出重點(diǎn)和亮點(diǎn)。在選擇內(nèi)容時(shí)，我們要注意清晰明了、簡(jiǎn)明扼要，能夠準(zhǔn)確傳達(dá)我們想要分享的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。同時(shí)，要注重新穎性，讓觀眾從中獲得啟發(fā)和思考。
    【第二段：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔明了的頁(yè)面】
    經(jīng)驗(yàn)分享心得體會(huì)PPT的設(shè)計(jì)是非常重要的，它能夠直接影響到觀眾對(duì)內(nèi)容的理解和接受程度。因此，在設(shè)計(jì)PPT的頁(yè)面時(shí)，我們要盡量保持簡(jiǎn)潔明了的原則。選擇合適的字體和字號(hào)，使用統(tǒng)一的配色方案，避免多種顏色和花哨的動(dòng)畫(huà)效果。保持頁(yè)面上的文字和圖片清晰可辨，同時(shí)合理安排布局，讓觀眾能夠快速理解內(nèi)容。此外，還可以適當(dāng)運(yùn)用圖表和流程圖等輔助工具，提高信息傳達(dá)的效果。
    【第三段：語(yǔ)言簡(jiǎn)練，表達(dá)出真實(shí)感受】
    在制作經(jīng)驗(yàn)分享心得體會(huì)PPT時(shí)，我們要注重語(yǔ)言的簡(jiǎn)練和準(zhǔn)確。我們可以通過(guò)使用簡(jiǎn)潔明了的詞語(yǔ)和簡(jiǎn)單明了的句子，讓內(nèi)容更容易理解。同時(shí)，要避免使用過(guò)多的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)和長(zhǎng)篇大論，以免觀眾失去興趣。在表達(dá)自己的真實(shí)感受時(shí)，我們可以借助一些形象化的比喻和描述，使觀眾更能夠感同身受。同時(shí)，還要注意語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)的控制，保持平穩(wěn)流暢，避免出現(xiàn)走神或者聽(tīng)不清楚的情況。
    【第四段：輔助工具的運(yùn)用】
    除了文字和語(yǔ)言，我們還可以運(yùn)用一些輔助工具來(lái)提升經(jīng)驗(yàn)分享心得體會(huì)PPT的效果。比如在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以加入一些音頻或視頻，以增強(qiáng)觀眾的感官體驗(yàn)，使他們更好地理解和吸收內(nèi)容。另外，我們還可以運(yùn)用一些創(chuàng)意設(shè)計(jì)，比如動(dòng)態(tài)圖標(biāo)、幻燈片間的轉(zhuǎn)場(chǎng)效果等，使整個(gè)PPT更具豐富性和吸引力。但需要注意的是，這些輔助工具的使用要符合主題，不能過(guò)于花哨或過(guò)于繁瑣，以免分散觀眾的注意力。
    【第五段：演講技巧的提升】
    最后一個(gè)方面是關(guān)于演講技巧的提升。在制作經(jīng)驗(yàn)分享心得體會(huì)PPT之前，我們需要對(duì)我們要分享的內(nèi)容進(jìn)行充分的準(zhǔn)備和研究，增加自信和把握。在演講過(guò)程中，我們要注意言簡(jiǎn)意賅，準(zhǔn)確表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法。同時(shí)要注重肢體語(yǔ)言和眼神交流，使觀眾更加專(zhuān)注和投入。在回答觀眾問(wèn)題時(shí)，可以借鑒一些演講技巧，如運(yùn)用拓展思維、說(shuō)故事等方式，使觀眾更有啟發(fā)和產(chǎn)生共鳴。
    【結(jié)論】
    在制作和演講經(jīng)驗(yàn)分享心得體會(huì)PPT的過(guò)程中，我們需要選擇合適的內(nèi)容，設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔明了的頁(yè)面，使用簡(jiǎn)練準(zhǔn)確的語(yǔ)言，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o助工具，并提升自己的演講技巧。只有將這些方面都做好，才能夠讓我們的PPT真正起到傳達(dá)經(jīng)驗(yàn)和心得的作用，讓觀眾受益匪淺。希望通過(guò)我的分享，能夠?qū)Υ蠹以谥谱鹘?jīng)驗(yàn)分享心得體會(huì)PPT時(shí)有所幫助。
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇十九
    第一段：引言及背景介紹（150字）
    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展的重要組成部分，通過(guò)對(duì)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和分享，人們可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。而名言作為經(jīng)驗(yàn)的精華和智慧的結(jié)晶，更是激勵(lì)人們尋找人生真諦、突破自我的動(dòng)力源泉。本文將圍繞“經(jīng)驗(yàn)分享心得體會(huì)名言”這一主題，分享對(duì)于名言的體悟，以及名言背后蘊(yùn)含的深刻意義。
    第二段：經(jīng)驗(yàn)分享與心得總結(jié)（250字）
    人生經(jīng)驗(yàn)包羅萬(wàn)象，源自于我們?cè)诔砷L(zhǎng)和工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這些經(jīng)驗(yàn)可以是成功的背后積累的教訓(xùn)，也可以是失敗后獲得的醍醐灌頂。然而，僅僅將這些經(jīng)驗(yàn)放在日記本里并不足夠，經(jīng)驗(yàn)分享才是真正有效地將這些經(jīng)驗(yàn)傳遞給他人的方法。通過(guò)與他人的交流與分享，我們不僅能夠提高自己的認(rèn)知和理解，還能夠激發(fā)共鳴和啟示他人。因此，積極參與經(jīng)驗(yàn)分享，總結(jié)心得體會(huì)，才能更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。
    第三段：名言的智慧與啟示（300字）
    名言作為經(jīng)驗(yàn)分享的總結(jié)，以簡(jiǎn)潔而富有哲理的話語(yǔ)形式，致力于將智慧傳遞給讀者。著名作家楊絳曾說(shuō)過(guò)：“讀書(shū)人的一生是一生的修行?！边@句名言告訴我們，讀書(shū)是提升自我的捷徑。通過(guò)閱讀書(shū)籍，我們可以吸收前人的智慧和經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)闊自己的視野，并從中獲得啟示和指導(dǎo)。另一位知名作家?jiàn)W斯特洛夫斯基說(shuō)過(guò)：“生活是以痛苦為代價(jià)而獲得的?！边@句名言告訴我們，生活中的痛苦與磨難是不可避免的，但正是通過(guò)面對(duì)痛苦并從中學(xué)習(xí)，我們才能夠真正成長(zhǎng)和進(jìn)步。
    第四段：名言在經(jīng)驗(yàn)分享中的作用（300字）
    名言在經(jīng)驗(yàn)分享中起著重要的作用。首先，名言可以激發(fā)共鳴，讓人們產(chǎn)生共鳴和共同理解。例如，村上春樹(shù)的名言“愛(ài)情是國(guó)界線最不清楚的東西”，這句話關(guān)于愛(ài)情的觀點(diǎn)準(zhǔn)確而深刻，能夠讓很多人心有戚戚焉。其次，名言還能夠鼓舞人心，激發(fā)內(nèi)在的激情和動(dòng)力。例如，馬云說(shuō)的“十年大事方顯英雄本色”這句名言表達(dá)了他在事業(yè)上的堅(jiān)持和決心，鼓勵(lì)著更多人不斷追求自己的理想。最后，名言還能夠提供指導(dǎo)和智慧，幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己和解決問(wèn)題。例如，達(dá)爾文的名言“物競(jìng)天擇，適者生存”告訴我們?cè)谧匀贿x擇中適應(yīng)環(huán)境是生存的關(guān)鍵。
    第五段：總結(jié)（200字）
    經(jīng)驗(yàn)分享、心得體會(huì)和名言是人們成長(zhǎng)和進(jìn)步的重要方式。通過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)心得，我們不僅可以讓自己成長(zhǎng)更好，也能夠給予他人幫助和啟示。名言作為經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，從各個(gè)角度深入人心，鼓舞著我們繼續(xù)探索和成長(zhǎng)。因此，我們應(yīng)當(dāng)積極參與經(jīng)驗(yàn)分享，總結(jié)心得體會(huì)，并從名言中汲取智慧和力量，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)。
    （共計(jì)1200字）
    分享經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)總結(jié)篇二十
    探險(xiǎn)是一種令人刺激而又充滿未知的活動(dòng)，它讓人們?cè)谔魬?zhàn)中獲得成長(zhǎng)和收獲。在我的人生中，我曾多次進(jìn)行探險(xiǎn)，無(wú)論是體驗(yàn)叢林探險(xiǎn)還是攀登高峰，每一次的經(jīng)歷都給我?guī)?lái)了深刻的體會(huì)和心得。以下是我在探險(xiǎn)過(guò)程中所獲得的心得體會(huì)。
    首先，探險(xiǎn)讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。探險(xiǎn)活動(dòng)常常伴隨著各種未知和不確定，我們需要解決問(wèn)題、適應(yīng)環(huán)境，甚至可能需要克服身體上的局限。在一次攀登高峰的經(jīng)歷中，我遇到了無(wú)數(shù)的困難和挑戰(zhàn)，但是我沒(méi)有放棄。我告訴自己，只有努力堅(jiān)持才能達(dá)到目標(biāo)。正是這種堅(jiān)持不懈的精神讓我逐漸克服了困難，最終登上了高峰。這次經(jīng)歷讓我懂得了只要有勇氣和毅力，我們就能夠戰(zhàn)勝一切困難。
    其次，探險(xiǎn)使我變得更加勇敢和自信。在冒險(xiǎn)中，我們需要面對(duì)各種陌生的環(huán)境和挑戰(zhàn)，需要做出各種決策和行動(dòng)。這要求我們具備勇氣和自信，才能夠應(yīng)對(duì)各種未知和突發(fā)情況。在一次深度潛水的探險(xiǎn)中，我需要跳入未知的水域，與鯊魚(yú)和其他海洋生物共處。雖然一開(kāi)始我感到害怕，但我還是勇敢地躍入水中，展開(kāi)了一次奇妙的冒險(xiǎn)。這次經(jīng)歷讓我懂得了勇敢面對(duì)未知的重要性，讓我變得更加自信和堅(jiān)定。
    另外，探險(xiǎn)還教會(huì)了我珍惜自然和生命。探險(xiǎn)活動(dòng)常常將人們帶入到大自然的懷抱中，讓我們感受到大自然的偉大和奇妙。在叢林探險(xiǎn)中，我親身感受到了叢林的生機(jī)和多樣性，領(lǐng)悟到了自然界的精彩之處。此外，探險(xiǎn)還教會(huì)了我關(guān)注環(huán)保和動(dòng)物保護(hù)，讓我更加珍惜和尊重生命。在一次沙漠探險(xiǎn)中，我們遇到了一只受傷的鷹，我和我的伙伴們立即組織救援，將它送往動(dòng)物保護(hù)中心。這次經(jīng)歷讓我懂得了保護(hù)自然和生命的重要性，讓我發(fā)出了珍惜和保護(hù)生態(tài)環(huán)境的呼聲。
    此外，探險(xiǎn)還加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在一次滑雪探險(xiǎn)中，我們需要相互協(xié)作，互相幫助，才能夠完成任務(wù)。在險(xiǎn)峻的山坡上，我們互相攙扶，鼓勵(lì)和支持，共同克服了困難和挑戰(zhàn)。這次經(jīng)歷讓我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，讓我明白了一個(gè)人的力量是有限的，只有大家攜手合作，才能夠在困難中取得勝利。
    最后，探險(xiǎn)還讓我體會(huì)到了大自然的廣闊和美麗。在攀登高峰的經(jīng)歷中，我駐足山頂，俯瞰著壯麗的山脈和云海，那一刻，我被大自然的壯麗景色深深震撼。這次經(jīng)歷讓我懂得了珍惜時(shí)間和生活的重要性，讓我更加熱愛(ài)大自然，體會(huì)到了人與大自然之間的無(wú)限連接。
    總之，探險(xiǎn)經(jīng)驗(yàn)是一種寶貴的財(cái)富，它使我成長(zhǎng)，讓我收獲了許多。我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，變得更加勇敢和自信。我也體會(huì)到了大自然的偉大和美麗，珍惜生命和環(huán)境，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。通過(guò)這些經(jīng)歷，我更加堅(jiān)信，只要敢于探索，勇于挑戰(zhàn)，我們就能夠在探險(xiǎn)中找到真正的自己。