心得體會(huì)是一種寶貴的學(xué)習(xí)資料，可以幫助我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和工作中做出更好的決策。在寫心得體會(huì)時(shí)，我們需注重結(jié)構(gòu)合理、連貫流暢和主題明確。如果你想了解一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，不妨翻閱以下小編精心收集的一些文章。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇一
拓展訓(xùn)練”—一項(xiàng)戶外拓展活動(dòng)，它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團(tuán)隊(duì)”的深層內(nèi)涵。對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)，之前只聽說過并且只是在網(wǎng)上看了一些資料，并未親身體驗(yàn)，所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。
這次有機(jī)會(huì)參與團(tuán)學(xué)聯(lián)組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練我們進(jìn)行了一次次全新的體驗(yàn)，體驗(yàn)的過程充滿冒險(xiǎn)與挑戰(zhàn)，我們克服困難，完成了這些看似不可能完成的任務(wù)，在享受成功的喜悅的同時(shí)，我們更真切地感受到了團(tuán)結(jié)就是力量，這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。
首先，我們?nèi)w成員被分為八個(gè)團(tuán)隊(duì)，分別為自己的團(tuán)隊(duì)命了隊(duì)名、創(chuàng)了隊(duì)歌與口號(hào)，由各自的隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)隊(duì)。我所在的團(tuán)隊(duì)名叫“夢(mèng)之隊(duì)”。教練帶著我們“夢(mèng)之隊(duì)”共體驗(yàn)了三項(xiàng)活動(dòng)。
第一項(xiàng)，“信任背摔”。這是一項(xiàng)戰(zhàn)勝自己，信任團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)。每位團(tuán)隊(duì)伙伴都要站在一米來高的臺(tái)子上，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)其他伙伴直挺著向后倒，由其他在臺(tái)子下的伙伴接住。站在一米來高的臺(tái)子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，兩腿不聽話的打起顫抖來。
教練對(duì)我說：“別怕，相信自己，相信你的伙伴們”。我深呼吸，大喊“準(zhǔn)備好了嗎”，背后傳來一聲整齊而有力的“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”我緊閉雙眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白，感覺像空中的一顆塵埃，慢慢的向下飄落，直到接觸到我那可愛的伙伴們強(qiáng)有力的臂膀時(shí)，我才慢慢的睜開雙眼?；锇閭冚p輕的把我放下，霎時(shí)，一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。
信任背摔，是隊(duì)友用胳膊搭起了一個(gè)平穩(wěn)的落點(diǎn)，“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這幾天每回想起這句話時(shí)都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快樂，并體驗(yàn)站在下面看上面的人時(shí)和自己站在上面時(shí)完全不同的感覺，從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。
第二項(xiàng)，“生死電網(wǎng)”。這個(gè)項(xiàng)目十分的考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)的分配能力。小分隊(duì)全部通過一張電網(wǎng)，有一人觸電，即為任務(wù)失敗，電網(wǎng)上每個(gè)形狀只能通過一次。這個(gè)項(xiàng)目給我的感悟就是任務(wù)的分配，因?yàn)橹挥幸环昼姷纳套h時(shí)間，時(shí)間過了就只能隊(duì)長(zhǎng)說話，這時(shí)隊(duì)長(zhǎng)的分配方案就顯得很重要，但是我們還是沒有分配得很合理，不過還好最后還是都安全的過去了，但花了很長(zhǎng)時(shí)間。所以領(lǐng)導(dǎo)的分配，安排能力很重要。
第三項(xiàng)，“飛躍硫酸池”。我覺得這是一個(gè)既要靠團(tuán)體又要靠個(gè)人的一項(xiàng)向綜合性的課程，既需要智慧又需要勇氣，又需要大家的合作，還需要打頭的人具有一定的能力和技巧，才可以給后面的人一個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有實(shí)力才能讓人信服，在這里擴(kuò)大了來說，就是在一個(gè)陌生的環(huán)境里，面對(duì)的是陌生的人群，如何讓別人承認(rèn)你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。
第四項(xiàng)，“畢業(yè)墻”。集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了。四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無法完成的。團(tuán)隊(duì)必須有有勇敢者甘為人梯，其余人員做保護(hù)，踩在隊(duì)友的膝蓋上，肩膀上，我們一個(gè)個(gè)順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外，還有我們成功的背后，是隊(duì)友的肩膀被踩出了腳印。
我想有時(shí)候我們沾沾自喜于自己的成功，其實(shí)成功的背后有許多個(gè)甘為人梯的人在付出，我們也應(yīng)學(xué)會(huì)做人梯，為同事、同學(xué)、朋友甚至陌生人的成功出一把力。
通過這次拓展訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功是屬于團(tuán)隊(duì)的每一位成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力，那么很多事情是難以完成，甚至是無法完成的。
通過這次訓(xùn)練，我還學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)他人，欣賞他人，更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心。
雖然只有短短的半天時(shí)間，但此次拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我身處何種崗位、只要再次回味，用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟：每個(gè)人都要做好自己，要會(huì)合作，愿為他人付出，最終集體會(huì)取得成功，自己也會(huì)取得更大的成功，正所謂“我在團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)，團(tuán)隊(duì)有我更強(qiáng)！”讓我們摒棄個(gè)人英雄主義，把自己融入團(tuán)體，舍小我，為大我，我們會(huì)感受到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功遠(yuǎn)比個(gè)人的成功更讓人幸福！上下同心，其利斷金！讓我們攜起手來，為團(tuán)學(xué)聯(lián)的明天而奮斗！為學(xué)校的明天而奮斗。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇二
素拓活動(dòng)是大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的必要組成部分，也是展示自我的機(jī)會(huì)。我在大學(xué)的第一天參加了一次素拓活動(dòng)，收獲頗豐，讓我深刻體會(huì)到了素拓活動(dòng)的重要性。
第二段：活動(dòng)內(nèi)容
這次活動(dòng)是一次戶外拓展活動(dòng)，我們被分成了若干小組，每個(gè)小組負(fù)責(zé)解決一系列的任務(wù)。我們第一個(gè)任務(wù)是一個(gè)龐雜的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，其中包括蓋房子、組裝機(jī)械等。此次任務(wù)旨在培養(yǎng)我們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了聆聽他人的意見，與他人協(xié)作，解決了一系列的問題。第二個(gè)任務(wù)是攀巖，我在攀巖過程中，感受到了自己內(nèi)心強(qiáng)大的力量和堅(jiān)韌的毅力。最后一個(gè)任務(wù)是一個(gè)智力游戲，在游戲中我鍛煉了自己的思維能力和創(chuàng)新能力。
第三段:收獲和體會(huì)
這次活動(dòng)讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人能力有了更深入的認(rèn)識(shí)。在第一個(gè)任務(wù)中，我經(jīng)歷了很多磨合與摩擦，但我們通過相互溝通和相互理解克服了困難。我明白，團(tuán)隊(duì)合作是一種能夠彌合分歧和增加凝聚力的力量，只有團(tuán)結(jié)一心，才能戰(zhàn)勝困難。在攀巖過程中，我感受到了自己身體的極限，也明白了只有勇敢面對(duì)困難，才能戰(zhàn)勝它們并取得更好的成績(jī)。在智力游戲中，我深刻認(rèn)識(shí)到創(chuàng)新能力的重要性，在面對(duì)問題時(shí)要有一種不斷思考、不放棄的精神。
第四段：反思與展望
活動(dòng)結(jié)束后，我仔細(xì)回顧了自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。首先，我在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中還存在一些不足，需要更加注重傾聽他人的意見和理解他人的想法。其次，我在攀巖過程中，體能和心理素質(zhì)有待提高，需要更多的訓(xùn)練和鍛煉。最后，在智力游戲中，我需要加強(qiáng)思維能力，多嘗試創(chuàng)新的方法來解決問題。
第五段：總結(jié)
通過這次活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到素拓活動(dòng)對(duì)于我們的綜合素質(zhì)培養(yǎng)是非常重要的。通過不同的任務(wù)，我鍛煉了自己的合作能力、毅力和創(chuàng)新能力。我明白了團(tuán)隊(duì)的力量，體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。同時(shí)，我也意識(shí)到自身的不足之處，這讓我更加努力去改進(jìn)自己，提高自身素質(zhì)。在以后的素拓活動(dòng)中，我將不斷努力，積極參與，爭(zhēng)取更多的收獲和進(jìn)步。
通過這次活動(dòng)，我不僅僅在戶外體驗(yàn)了一次多樣的活動(dòng)，更重要的是，活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到成長(zhǎng)和進(jìn)步需要我們主動(dòng)去爭(zhēng)取，只有通過不斷的努力和挑戰(zhàn)自己，我們才能夠不斷提升自己的綜合素質(zhì)。我相信，在接下來的大學(xué)生活中，我會(huì)繼續(xù)積極參與素拓活動(dòng)，鍛煉自己，為提升自身綜合素質(zhì)而努力。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇三
積極分子素拓活動(dòng)是一項(xiàng)培養(yǎng)學(xué)生積極向上的品質(zhì)和能力的重要途徑，通過參與素拓活動(dòng)，我深刻意識(shí)到了自身的不足之處，并且在鍛煉中取得了一定的成長(zhǎng)，這是我非常寶貴的經(jīng)歷。在這里，我將分享一些我在積極分子素拓活動(dòng)中的體會(huì)和心得。
首先，參與積極分子素拓活動(dòng)讓我意識(shí)到自己的責(zé)任感與團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)中，我不僅僅是一個(gè)普通的參與者，更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員。我們共同面對(duì)挑戰(zhàn)，在困難面前相互攙扶，共同努力。這讓我更加明白，只有團(tuán)結(jié)合作，才能完成更大的目標(biāo)。而且，我也學(xué)到了要盡自己最大的努力去完成自己應(yīng)盡的責(zé)任，意識(shí)到每一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用與重要性。
其次，積極分子素拓活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了如何管理時(shí)間與資源。在活動(dòng)中，組織者給定了一個(gè)明確的時(shí)間限制，這要求我們必須井然有序地分配時(shí)間，合理利用資源。如何在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，并且取得令人滿意的成果，這是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。通過素拓活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何提高效率，合理安排時(shí)間，合理利用身邊的資源，這對(duì)于我的日常生活和學(xué)習(xí)中都有很大的幫助。
另外，積極分子素拓活動(dòng)讓我克服了自己的恐懼和壓力。在參加活動(dòng)前，我對(duì)與陌生人合作和面對(duì)大眾才能感到心神不寧。但是，在活動(dòng)中，我逐漸放下了這種擔(dān)心，勇敢地與他人交流，勇敢地發(fā)表我的觀點(diǎn)。一次次的嘗試讓我漸漸地培養(yǎng)了自信心，并且意識(shí)到每個(gè)人都有自己的價(jià)值和特長(zhǎng)，只要敢于展現(xiàn)自己，就能收獲成功。
最后，積極分子素拓活動(dòng)讓我更加關(guān)注社會(huì)問題與公益事業(yè)。通過參與社區(qū)服務(wù)和志愿者活動(dòng)，我了解到了社會(huì)的不公平與不平等，也深刻地體會(huì)到了幫助他人的快樂和成就感。這讓我產(chǎn)生了積極的人生態(tài)度和助人為樂的意識(shí)，更加關(guān)注社會(huì)問題，并且愿意盡自己的一份力量去改變社會(huì)。
總的來說，參與積極分子素拓活動(dòng)，不僅僅讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的樂趣，提高了自己的管理能力，克服了恐懼和壓力，還讓我關(guān)注公益事業(yè)，培養(yǎng)了“他人利益至上”的價(jià)值觀。這些重要的體會(huì)和心得都使我在今后的成長(zhǎng)道路上受益匪淺。我相信，只要保持積極的心態(tài)，不斷參與素拓活動(dòng)，我一定會(huì)不斷進(jìn)步，成為一個(gè)擁有領(lǐng)導(dǎo)力和影響力的積極分子。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇四
素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊(duì)友們共同度過的短短 一天不到的時(shí)間，心情依舊是那么激動(dòng)。它不僅僅是一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的素質(zhì)拓 展活動(dòng)，更是一次有意義的增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼的交流活動(dòng)!整個(gè) 活動(dòng)中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項(xiàng)任務(wù)! 閉 上眼睛仿佛又能看見隊(duì)友們那親切的笑臉，鼓勵(lì)的眼神。在我們團(tuán)隊(duì)里的成 員各有各的特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永 不言敗、小心謹(jǐn)慎真希望還有機(jī)會(huì)和你們一起再組成團(tuán)隊(duì)，去征服那一 個(gè)個(gè)未知的困難! 我們信任相互、互相鼓勵(lì)、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵 軌、爬救生墻每一項(xiàng)活動(dòng)做完之后，教練都會(huì)組織團(tuán)隊(duì)暢談體會(huì)并逐一 點(diǎn)評(píng)，將每項(xiàng)活動(dòng)的深層意義都揭示出來，使我們每個(gè)人得到了思想覺悟和 心理素質(zhì)的提高。爬救生墻項(xiàng)目我個(gè)人認(rèn)為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效的 培訓(xùn)項(xiàng)目。一開始我們接受任務(wù)時(shí)簡(jiǎn)直是一片茫然，不知所措，真的難以想 象，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員不能借助任何工具都要爬過 2 米多的救生墻，不過我們 一起開動(dòng)腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通;我們還和其他小隊(duì)的成員一起完美地 完成了最后求生的項(xiàng)目。 真的很讓人佩服， 團(tuán)結(jié)就是力量啊! 在這些項(xiàng)目中， 課本上的教條變成了活潑生動(dòng)的案例，我們深刻理解了計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)與 控制這四大管理職能在完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)中缺一不可。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們?cè)S多啟迪，團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)、創(chuàng)新思維、戰(zhàn) 勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊 的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn) 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成 功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須 同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì) 里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了人的潛力是 深不可測(cè)的這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已 還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是 自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。 三是決不輕言放棄。你體會(huì) 到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，面對(duì)機(jī)會(huì)要勇敢去把 握，要相信自己。今日的自我一定會(huì)更好。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人要多設(shè) 身處地替他人著想，對(duì)事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。
總而言之，素質(zhì)拓展活動(dòng)留給我更多的是思考和體會(huì)。希望以后還有更 多類的活動(dòng)。
團(tuán)隊(duì)，合作，支持，溝通，信任這些聽起來有些空洞的 詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)中得到了很好的驗(yàn)證。 其實(shí)很多 時(shí)候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機(jī)會(huì)。穿著 班服做活動(dòng)，有木有很霸氣呢 雖然烈日當(dāng)空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活動(dòng)首 先得分好組， 有競(jìng)爭(zhēng)才會(huì)有快樂， 才會(huì)有斗志， 經(jīng)過簡(jiǎn)單的報(bào)數(shù)， 同學(xué)們分成了三隊(duì)，每隊(duì)都選出了自己值得信任的隊(duì)長(zhǎng)和指導(dǎo) 員。接下來活動(dòng)正式拉開了大幕，精彩即將上演。
每個(gè)團(tuán)隊(duì)有了自己的負(fù)責(zé)人，首先得看看領(lǐng)導(dǎo)者的協(xié)調(diào)能 力，也算是給每個(gè)同學(xué)熱熱身了，第一項(xiàng)活動(dòng)是橫渡亞馬遜，每 組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個(gè)小組在最 短的時(shí)間之內(nèi)通過 50 米的距離，任何人的腳都不能著地，因?yàn)?下面是洶涌的洪水。 每個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘內(nèi)都激烈地討論著解決方 案， 不斷碰撞出思維的火花，有些隊(duì)的討論在時(shí)間結(jié)束后還意猶 未盡呢! 隨著裁判的下令， 三隊(duì)都采取了相同的策略， 你追我趕， 旁邊的隊(duì)員不斷地加油鼓勁， 每一回有隊(duì)員到達(dá)對(duì)岸大家都?xì)g呼 起來， 點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中體現(xiàn)著團(tuán)隊(duì)的凝聚力。 一隊(duì)獲得最終的勝利， 很多時(shí)候過程的領(lǐng)先不能代表最后的結(jié)果， 我們必須要同心協(xié)力 即使在最困難的時(shí)候也不能放棄希望，堅(jiān)持到底就是勝利。 接下來進(jìn)行的是水杯遞水，規(guī)則是每個(gè)隊(duì)員都用嘴銜著紙 杯， 只有第一個(gè)隊(duì)員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊(duì)員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊(duì)員的杯內(nèi)， 接水的同學(xué)可以用手拿 著杯子，依次進(jìn)行，最后將水送到最后一個(gè)同學(xué)手中的杯子里， 看哪個(gè)隊(duì)率先完成兩杯水的任務(wù)?？此坪?jiǎn)單實(shí)則不易， 需要每個(gè) 隊(duì)員的配合與協(xié)調(diào)，因?yàn)樗趥鬟f的過程當(dāng)中很有可能灑出來， 參與的每位同學(xué)都盡著自己最大的努力幫助團(tuán)隊(duì)獲勝， 大家在傳 遞的過程當(dāng)中也是格外的小心啊。 同起同坐絕對(duì)是個(gè)具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)， 規(guī)則是每隊(duì)隊(duì)員分成 組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊(duì)友胳膊，在裁判發(fā)號(hào)施令后， 同時(shí)坐下，再同時(shí)起立。
只有當(dāng)你緊緊靠著隊(duì)友的背時(shí)你才能站 起來，一個(gè)隊(duì)要想在最短的時(shí)間內(nèi)站起來需要團(tuán)隊(duì)的努力， 需要 隊(duì)友的支持。當(dāng)全班同學(xué)集體去挑戰(zhàn)這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，失敗了，可是 大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯(cuò)。 真的是印證了這樣一句話童心未泯，快樂永駐 ，休息過 后大家圍成一個(gè)大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角， 當(dāng)裁判說到某個(gè)的數(shù)值時(shí)， 大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那 個(gè)數(shù)值就必須接受相應(yīng)的懲罰， 相信參與其中的同學(xué)玩得挺開心 滴，樂在其中。 其實(shí)素質(zhì)拓展活動(dòng)內(nèi)容多與少并沒有特別大的影響， 關(guān)鍵是 大家以一種積極的心態(tài)去參與， 去體驗(yàn)合作的意義， 去信任彼此， 去為了某個(gè)目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致。 或許在未來的某個(gè)瞬間，你會(huì)突然想 起今天的活動(dòng)，那種欣喜，那種說不出的感覺會(huì)讓你怦然心動(dòng)。
自進(jìn)入農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng)，包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、
勵(lì)志
影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場(chǎng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作勇往直前為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)本科的時(shí)候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內(nèi)容。 月日 是個(gè)難忘的日子平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競(jìng)技類比賽：無敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目，給我印象最深的是五人六足項(xiàng)目。沒一起綁上腿的時(shí)候，真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到人一同向前大步跨越。這個(gè)看似人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美，為農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
共
2
頁，當(dāng)前第
2
頁
1
2
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇五
到現(xiàn)在為止，團(tuán)總支素質(zhì)拓展活動(dòng)的工作算是告一段落了。回想起剛剛接到策劃的場(chǎng)景，我很難想象自己會(huì)成長(zhǎng)了這么多。
當(dāng)初在做這項(xiàng)活動(dòng)策劃時(shí)，我還在想我們能不能做好?而且這個(gè)活動(dòng)參加人數(shù)多，時(shí)間跨度長(zhǎng)，安全問題更是要多方面考慮，有很多的問題需要去思考。最終克服了多少困難，解決了多少問題，才奏響了活動(dòng)的進(jìn)行曲。一路走過來，我們幾經(jīng)波折，一直處在發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的過程之中，有許多的活動(dòng)事項(xiàng)都是經(jīng)過多番修改才最終確定下來的。每當(dāng)問題得到解決，頓時(shí)心情舒暢。但沒有多久，我們又被新的問題纏擾著，又要面臨問題的折磨，面臨思考的煩惱。
現(xiàn)在回想起這近一個(gè)月的準(zhǔn)備工作，真的可以舒一口氣了。雖然我們的策劃還不算完美，其中難免會(huì)有考慮不周的地方。但我們?yōu)橹M力，可謂無憾。
xx年3月28日早8點(diǎn)，我們精心策劃的素質(zhì)拓展活動(dòng)終于開始了。自進(jìn)入團(tuán)總支以來，六個(gè)部門還沒有像這樣聚在一起做過活動(dòng)，所以有好多陌生的面孔，但都是一樣的親切和讓人感覺溫馨!為了讓大家相互認(rèn)識(shí)，我們第一個(gè)活動(dòng)設(shè)為“自我介紹”，活動(dòng)很有意思，氣氛一下子變得火爆起來。接下來的游戲是帶有一定團(tuán)體配合和競(jìng)爭(zhēng)的項(xiàng)目了，有瞎子闖關(guān)、解手鏈等等。我們素拓小組很團(tuán)結(jié)，心連心不分你我，在各項(xiàng)活動(dòng)中都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。就早上的活動(dòng)而言，讓我認(rèn)識(shí)到信任和團(tuán)結(jié)一致在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的重要性。但是似乎美好的時(shí)光總是稍縱即逝，一個(gè)上午很快就結(jié)束了!下午，每個(gè)部門的成員圍在一起，進(jìn)行著各自的烹飪，現(xiàn)場(chǎng)氣氛真的很溫馨，很有家的感覺。
也許，在大學(xué)，我們會(huì)覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認(rèn)識(shí)的人太少、經(jīng)歷的事不多。也許有時(shí)候認(rèn)為自己應(yīng)該去多交些朋友，結(jié)識(shí)多些人。但是我想說：缺乏精彩的生活，是因?yàn)槿鄙倌敲磶讉€(gè)知心的朋友和一起分享的時(shí)光而已!就是那么幾個(gè)!感謝素質(zhì)拓展部的每位同事，還有勇哥和33，以及和素拓成員度過的每一段時(shí)光。我們之間，從一開始的不熟，變成那么那么親的朋友，回想起來都會(huì)掛起微笑。在這里，讓我度過了許多快樂的時(shí)光;讓我明白面臨艱巨的任務(wù)和困難時(shí)，只要堅(jiān)定信念，積極努力，尋找辦法并付出行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
伙伴們，讓我們一起加油吧!讓我們把經(jīng)管系團(tuán)總支素拓部建設(shè)得更好!
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇六
大學(xué)生活不僅僅是上課、考試，還有許多豐富多彩的素拓活動(dòng)等待著學(xué)生們?nèi)ヌ剿?。最近我參加了一次素拓活?dòng)——盜夢(mèng)空間，這次活動(dòng)讓我有了很深刻的體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：活動(dòng)背景介紹
盜夢(mèng)空間是一項(xiàng)VR游戲，可以帶領(lǐng)參與者進(jìn)入一個(gè)夢(mèng)境空間。這個(gè)游戲一開始的思路設(shè)計(jì)就很巧妙，是一個(gè)高度耐心與策略的游戲。在這個(gè)游戲中，玩家們需要將自己的夢(mèng)境和別人的夢(mèng)境互相穿梭，并且在穿梭的過程中完成數(shù)據(jù)采集任務(wù)，以此來獲取積分并提升排名。
第三段：活動(dòng)感受分享
這次參加盜夢(mèng)空間的素拓活動(dòng)，不僅讓我了解了VR游戲、交了一些新朋友，還讓我在團(tuán)隊(duì)合作中收獲到了一些自己不曾發(fā)現(xiàn)的能力。
首先，適應(yīng)性的考驗(yàn)。每個(gè)人進(jìn)入夢(mèng)境后的任務(wù)都不一樣，這就需要及時(shí)根據(jù)實(shí)際情況做出調(diào)整，因此要求我們?cè)谶M(jìn)入不同的夢(mèng)境時(shí)能夠快速調(diào)整，并在一開始就熟悉規(guī)則。
其次，信任感的提升。在游戲中，我們需要互相配合，分享信息，才有可能完成任務(wù)。因此，我們之間建立了緊密的團(tuán)隊(duì)關(guān)系，并且互相幫助，從而樹立起一種強(qiáng)烈的信任感。
最后，在達(dá)成采集任務(wù)的過程中，我們不斷地思考、討論，尋找最優(yōu)解。這個(gè)過程不僅考驗(yàn)了我們的智商，還考驗(yàn)了我們的領(lǐng)導(dǎo)力、組織能力和溝通能力。
第四段：素拓活動(dòng)的價(jià)值
盜夢(mèng)空間這個(gè)素拓活動(dòng)在體驗(yàn)游戲的同時(shí)還帶給了我們?cè)S多其他的體驗(yàn)。首先，它培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，教會(huì)了我們?nèi)绾芜M(jìn)行有效的溝通和協(xié)作，這些是我們今后發(fā)展中必備的基本素質(zhì)。其次，它開拓了我們的思路，讓我們能夠在不同的思維維度上思考問題。同樣地，這種思維能力也是我們今后學(xué)習(xí)、生活中必不可少的素質(zhì)。
第五段：總結(jié)
總之，這次參加盜夢(mèng)空間素拓活動(dòng)讓我有了很深刻的體會(huì)。在接下來的未來，我相信自己能夠在這次經(jīng)歷中所學(xué)到的技巧和方法上更進(jìn)一步，變得更加優(yōu)秀。同時(shí)，我也向大家推薦這項(xiàng)活動(dòng)，相信您也能從中獲得類似的體驗(yàn)、收獲。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇七
近年來，為了提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，許多高校開展了各種各樣的素拓活動(dòng)。作為一名新時(shí)代的大學(xué)生，我積極參與了學(xué)校組織的積極分子素拓活動(dòng)，并從中獲益匪淺。下面我將以五段式呈現(xiàn)我的心得體會(huì)。
第一段：初識(shí)積極分子素拓活動(dòng)
初次了解積極分子素拓活動(dòng)時(shí)，我對(duì)其并沒有太多的期待，只是覺得這是一種傳統(tǒng)的培養(yǎng)學(xué)生的方式。然而，在我親身參與其中后，我才發(fā)現(xiàn)這種活動(dòng)的價(jià)值與意義。通過參與積極分子素拓活動(dòng)，我逐漸意識(shí)到它并不是一種簡(jiǎn)單的綜合素質(zhì)訓(xùn)練，而是在實(shí)踐中培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、創(chuàng)新思維等方面的重要途徑。
第二段：積極分子素拓活動(dòng)的組織與管理
參加積極分子素拓活動(dòng)的過程中，我不僅從活動(dòng)內(nèi)容中獲得了豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，還對(duì)活動(dòng)的組織與管理方面有了更深入的了解?；顒?dòng)的組織者根據(jù)參與者的實(shí)際情況制定了詳盡的計(jì)劃，并通過多種渠道向我們傳達(dá)活動(dòng)的重要信息。同時(shí)，活動(dòng)的管理者還定期組織與我們的互動(dòng)交流，及時(shí)了解我們的需求和問題，并及時(shí)解決。這種有條不紊的組織與管理方式，使得我們能夠在積極分子素拓活動(dòng)中充分發(fā)揮自己的能力，并取得更好的效果。
第三段：積極分子素拓活動(dòng)的價(jià)值體現(xiàn)
積極分子素拓活動(dòng)在實(shí)踐中培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等方面的重要能力。在團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)中，我深切體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的整體力量是無法與個(gè)人力量相比的，只有充分發(fā)揮每個(gè)成員的優(yōu)勢(shì)，才能取得較好的成果。在領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行有效的溝通與協(xié)調(diào)，以及靈活應(yīng)對(duì)復(fù)雜情況的能力。此外，積極分子素拓活動(dòng)還培養(yǎng)了我的創(chuàng)新思維，讓我學(xué)會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，并通過不斷反思和總結(jié)提高自己。
第四段：積極分子素拓活動(dòng)的啟示與反思
參與積極分子素拓活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到，實(shí)踐是提高自身能力的重要途徑。只有親身體驗(yàn)和實(shí)踐，才能讓我們真正理解和掌握知識(shí)和技能。此外，積極分子素拓活動(dòng)也讓我思考自己的不足之處，以及在實(shí)踐中暴露出的問題。通過對(duì)自身的反思和總結(jié)，我逐漸意識(shí)到自己在領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作等方面還有很大的提升空間，并在今后的學(xué)習(xí)和生活中不斷修正和完善自己。
第五段：積極分子素拓活動(dòng)的長(zhǎng)遠(yuǎn)影響
積極分子素拓活動(dòng)不僅對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)有著積極的影響，也對(duì)整個(gè)社會(huì)產(chǎn)生著長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。通過參與這樣的活動(dòng)，我們培養(yǎng)了對(duì)社會(huì)發(fā)展的關(guān)注與責(zé)任感，形成了積極樂觀的人生態(tài)度，能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的變化和發(fā)展。同時(shí)，積極分子素拓活動(dòng)也為我們提供了與其他學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)交流的機(jī)會(huì)，促進(jìn)了學(xué)生之間的友誼與合作。這些都是積極分子素拓活動(dòng)長(zhǎng)遠(yuǎn)影響的體現(xiàn)。
總結(jié)起來，積極分子素拓活動(dòng)是一種培養(yǎng)我們綜合素質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)的重要途徑。通過參與這樣的活動(dòng)，我們能夠提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，從而在今后的學(xué)習(xí)和工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，積極分子素拓活動(dòng)也讓我們深刻認(rèn)識(shí)到實(shí)踐的重要性，并培養(yǎng)了對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。積極分子素拓活動(dòng)的影響將會(huì)伴隨著我們的一生，為我們帶來更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇八
素質(zhì)拓展活動(dòng)是大學(xué)生綜合素質(zhì)提升的一種有效途徑，也是培養(yǎng)積極分子的重要途徑。參與素質(zhì)拓展活動(dòng)，既可以鍛煉身體，又可以拓展知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。下面，我將以積極分子素拓活動(dòng)為主題，談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
首先，積極參與素拓活動(dòng)是培養(yǎng)積極分子的一種途徑。大學(xué)期間，我們有幸參與了學(xué)校舉辦的各種素質(zhì)拓展活動(dòng)，如登山、拉練、拓展訓(xùn)練等。通過這些活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)只有積極參與活動(dòng)，才能發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，同時(shí)也培養(yǎng)了自己解決問題的能力。比如，在拓展訓(xùn)練中，我們需要通過團(tuán)隊(duì)合作來完成各項(xiàng)任務(wù)，而在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，必須積極與他人合作，才能使團(tuán)隊(duì)更高效地完成任務(wù)。通過這種積極參與的方式，我逐漸成為了一名積極分子，并且意識(shí)到只有積極參與，才能發(fā)掘自己的潛能。
其次，素拓活動(dòng)培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我逐漸意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的重要性。一支沒有領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)像一盤散沙，沒有方向和目標(biāo)。在我參與的一個(gè)拉練活動(dòng)中，我擔(dān)任了團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者。通過這個(gè)活動(dòng)，我體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)者的壓力和責(zé)任。在活動(dòng)中，我們遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時(shí)候我感到迷茫和力不從心，但逐漸地，我學(xué)會(huì)了調(diào)動(dòng)全體團(tuán)隊(duì)的積極性，鼓勵(lì)大家克服困難，最終成功完成任務(wù)。通過這次經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者需要有良好的溝通能力、組織能力和決策能力。
此外，素拓活動(dòng)提供了一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)合作精神的平臺(tái)。在素拓活動(dòng)中，我們通常會(huì)分成小組，一起進(jìn)行項(xiàng)目的實(shí)施。在團(tuán)隊(duì)的合作中，我們必須學(xué)會(huì)與人溝通、互相幫助和互相理解。正是通過這種團(tuán)隊(duì)合作的方式，我們才能更好地完成活動(dòng)，并且取得更好的效果。在素拓活動(dòng)中，我們通常會(huì)遇到各種各樣的困難，但只要大家齊心協(xié)力、同舟共濟(jì)，我們就能夠克服一切困難。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也培養(yǎng)了我們的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，使我們懂得了團(tuán)隊(duì)的力量和個(gè)人的力量所及之處的重要。
最后，通過積極參與素拓活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)我不僅能夠充分發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，而且還能夠培養(yǎng)出領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在參與素拓活動(dòng)的過程中，我收獲了很多，學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。通過這些經(jīng)歷，我可以更好地適應(yīng)大學(xué)生活，增強(qiáng)自己的適應(yīng)能力，并且將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我將來的工作和生活中。
總之，素拓活動(dòng)為大學(xué)生提供了一個(gè)全面發(fā)展的平臺(tái)，通過參與各種活動(dòng)，我們可以培養(yǎng)和提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)也能夠鍛煉自己的意志品質(zhì)和解決問題的能力。通過積極參與素拓活動(dòng)，我深深感受到，只有積極參與、全力以赴，才能不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛能，在大學(xué)生活中實(shí)現(xiàn)自己的全面發(fā)展。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇九
這是一個(gè)讓人無法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州xx樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長(zhǎng)共存在。我們體驗(yàn)很深刻，感受也頗多。
一、鼓勵(lì)、支持：體會(huì)最深的就是在做“背摔”項(xiàng)目的時(shí)候，大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個(gè)所謂的“背摔”，多少對(duì)自己沒有底，還有恐高的隊(duì)友，通過大家的鼓勵(lì)，加油聲，每個(gè)人都消去了心中的那點(diǎn)恐懼，都很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，獲得了成功。感觸最深的就是其實(shí)每個(gè)人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵(lì)的。無論這個(gè)人多么強(qiáng)，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識(shí)的。所以在今后的工作中對(duì)同事善意的贊美和鼓勵(lì)非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵(lì)對(duì)別人會(huì)產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻，通過贊美與被贊美，感覺到了理解的重要，在工作，生活中多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)理解，更多一點(diǎn)贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個(gè)新的高度，人的本休是善良的。
三、學(xué)會(huì)包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識(shí)的，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開始一定會(huì)產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會(huì)包容理解。再犯錯(cuò)時(shí)，當(dāng)事人會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，別人對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是鼓勵(lì)和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個(gè)人。做很多的項(xiàng)目都讓我感覺到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
四、協(xié)作是形成團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充分調(diào)動(dòng)隊(duì)里的每個(gè)成員的積極性，創(chuàng)造性，限度地挖掘每一位成員的潛能，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時(shí)，團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都應(yīng)該主動(dòng)把這種角色空間填補(bǔ)起來。達(dá)到人與人之間能過真心相通，取長(zhǎng)補(bǔ)短。用在工作上人性看透，知道這個(gè)人怎么用，什么時(shí)候用，在什么崗位上用，跟誰搭配用，才能把工作做好，做大，做久。
五、責(zé)任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中，責(zé)任感這三個(gè)字體現(xiàn)的更清楚，任何個(gè)人細(xì)節(jié)的錯(cuò)誤都會(huì)導(dǎo)致集體的失敗，只有大家的責(zé)任感在，都把自己當(dāng)成是團(tuán)隊(duì)的一分子，才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個(gè)重要感是心態(tài)，一個(gè)人不論外界怎樣改變，只要能夠適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當(dāng)，就能生活得很充足我感覺我的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。
七、團(tuán)隊(duì)精神：最有代表性的項(xiàng)目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，說真的，這個(gè)項(xiàng)目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動(dòng)的潮部分，最最精華的部分!在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，大家是自告奮勇，甘當(dāng)別人通往順利的墊背，場(chǎng)景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會(huì)是無堅(jiān)不摧，會(huì)克服任何困難的!
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
通過這次誠智拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十一
隨著時(shí)代的發(fā)展，黨員的素質(zhì)要求也日益提高，黨素拓課程應(yīng)運(yùn)而生。黨素拓課程以提升黨員的思想政治素質(zhì)、道德修養(yǎng)、文化素質(zhì)等為目標(biāo)，使黨員更好地服務(wù)人民群眾、適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。在參加黨素拓課程后，我深刻體會(huì)到了其中的重要性，并收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，黨素拓課程讓我更加深入了解黨的理論知識(shí)和黨的治國理政方針政策。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)黨史、黨章黨規(guī)等內(nèi)容，我對(duì)黨的奮斗歷程和原則要求有了更為清晰的認(rèn)識(shí)。黨素拓課程為我們提供了一個(gè)了解黨的發(fā)展歷程和指導(dǎo)思想的機(jī)會(huì)，使我們深刻認(rèn)識(shí)到黨的偉大，黨員的責(zé)任和義務(wù)。我明白只有不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能更好地堅(jiān)定黨員意識(shí)，增強(qiáng)黨性修養(yǎng)，為黨和人民做出更大的貢獻(xiàn)。
其次，黨素拓課程還注重培養(yǎng)黨員的道德修養(yǎng)。道德是黨員必備的品質(zhì)，是黨員應(yīng)當(dāng)具備的基本素質(zhì)。在這個(gè)課程中，我深刻體會(huì)到，一個(gè)黨員要靠自己的道德和品質(zhì)去感染和引領(lǐng)他人，要樹立良好的道德榜樣。黨素拓課程通過授課、討論和實(shí)踐等多種方式，培養(yǎng)我們具備正直、誠信、公正、忠誠等優(yōu)秀的道德品質(zhì)。我們要堅(jiān)持為人民服務(wù)、嚴(yán)守黨紀(jì)國法，做到心系黨和人民，時(shí)刻以黨和人民利益為重，做一個(gè)堂堂正正的中國共產(chǎn)黨員。
再次，黨素拓課程也強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)黨員的文化素質(zhì)。文化素質(zhì)是黨員應(yīng)具備的一項(xiàng)重要能力，也是衡量一個(gè)人綜合素質(zhì)的重要標(biāo)準(zhǔn)。黨素拓課程開展了豐富多樣的學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)，包括參觀科技創(chuàng)新企業(yè)、社會(huì)實(shí)踐等，擴(kuò)展了我們的知識(shí)面，提高了我們的綜合素質(zhì)。通過了解社會(huì)的發(fā)展動(dòng)向，我們更能適應(yīng)社會(huì)的需要，更好地發(fā)揮黨員的作用。在課程中，我還深深感受到文化修養(yǎng)和素質(zhì)的重要性。只有不斷提高自己，才能更好地為人民服務(wù)，更好地貢獻(xiàn)自己的智慧和力量。
最后，黨素拓課程還重視黨員的實(shí)踐能力培養(yǎng)。黨員的教育培養(yǎng)不能僅停留在書本知識(shí)上，還需要通過實(shí)踐來檢驗(yàn)和提高。黨素拓課程積極倡導(dǎo)黨員參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，通過親身經(jīng)歷去理解和踐行黨的理論和方針政策。在課程中，我們從實(shí)踐中認(rèn)識(shí)到，理論和實(shí)踐密不可分，只有把黨的理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，才能更好地為人民群眾做出實(shí)實(shí)在在的貢獻(xiàn)。因此，我明白只有用實(shí)際行動(dòng)證明自己，才能真正成為黨的中堅(jiān)力量，為黨的事業(yè)貢獻(xiàn)一份力量。
總之，黨素拓心得體會(huì)不僅讓我深入了解了黨的理論和方針政策，提高了我作為黨員的道德修養(yǎng)和文化素質(zhì)，同時(shí)也培養(yǎng)了我參與實(shí)踐、提高實(shí)踐能力的意識(shí)。通過黨素拓課程的學(xué)習(xí)，我明確了作為一名共產(chǎn)黨員的責(zé)任和使命。我將以更加堅(jiān)定的信念，不斷學(xué)習(xí)、提高自己，為黨和人民的事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十二
今天天氣晴朗，惠風(fēng)和暢，大一法協(xié)會(huì)的親們?cè)缭绲谋阍谂鷮嬍遗赃叺挠鹈驁?chǎng)集合了，大家臉上都洋溢著興奮的表情，雖然大家早早的從被窩里起來有點(diǎn)不舍，但是出于對(duì)素質(zhì)拓展的好奇，每個(gè)人心中總還是充滿了激情。和大家一樣作為法協(xié)會(huì)的干事今天我也早早的買好了東西等著大家，呵呵。這可是我們的獎(jiǎng)品。在會(huì)長(zhǎng)和領(lǐng)隊(duì)的分配下我們分成了三組，在十幾分鐘的公交車車程下，我們來到目的地：南郊公園。
大家開展的第一個(gè)活動(dòng)是一場(chǎng)奇幻的過關(guān)奪寶之旅。一聲令下我們便在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下沖向了下一關(guān)，作為隊(duì)里的唯一男生我承擔(dān)著扛東西和跑的快的重任，不過經(jīng)過隊(duì)員的互相合作我們找到了紅旗，過了一層層的智力問答，并且最先的找到了我們的另一寶：王衛(wèi)。在大比分的超越其他隊(duì)時(shí)我們隊(duì)員群情激奮，似乎已經(jīng)看到了第一的獎(jiǎng)品在向我招手。于是我們開始懈怠了一些。在之后經(jīng)過了隊(duì)旗，隊(duì)徽，隊(duì)歌，隊(duì)號(hào)的才藝展示后，我們明顯的感。受到了對(duì)協(xié)會(huì)的認(rèn)同和對(duì)其他同學(xué)的熟悉，我們的隊(duì)旗便是：南郊南郊公園4行，代表著我們4人，隊(duì)歌是好漢歌:呵呵，有木有雷到。我們覺得自己各個(gè)都是好漢，隊(duì)號(hào)是：一隊(duì)不紅，天理難容。呵呵。真心覺得我們很霸氣。在經(jīng)過大家的共同努力我們過了無敵風(fēng)火輪，經(jīng)歷了前線支援，玩了剪刀、石、布的游戲，最后在一起復(fù)活賽的比拼中我們惜敗與其他隊(duì)。雖然結(jié)果我們沒達(dá)到我們的目標(biāo)，但是從這次的活動(dòng)中我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，懂得了合作是事半功倍的最好辦法。
在這次活動(dòng)中我還懂得了，無論做什么事，切不可驕傲，不可懈怠。就比如最開始的第一到最后的惜敗正是如此。同樣我還明白了你要有信心，要樂觀。要明白沒有做不到的事，只有你敢不敢做。講實(shí)話我是個(gè)內(nèi)向的人，但通過不斷的和其他人交流，我做出了和以往不同的舉動(dòng)，能夠愿意去鼓勵(lì)大伙，能夠帶給團(tuán)隊(duì)一份支持。不斷的改正自己，不斷的.超越自己，這就是我所學(xué)到的。
同樣還有領(lǐng)隊(duì)教練的一句話給與我很大觸動(dòng)：他說今天和你在一起的是你的隊(duì)員是伙伴，這便是一種交流，這是你的資源，你學(xué)習(xí)的資源，你可以從他們中學(xué)到東西。去向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)。這是我領(lǐng)悟到的。一個(gè)人需要永遠(yuǎn)謙虛，需要去交流，這才是真正的大學(xué)。大學(xué)不是一個(gè)人默默的努力或進(jìn)步，他是建立在交流的基礎(chǔ)上提高自己。這些大學(xué)的同學(xué)都是我們的好朋友，或許沒高中同學(xué)的形影不離，朝夕相處。但他們來自五湖四海，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，這便是我們需要去學(xué)習(xí)的。他們其實(shí)也很可愛，很喜歡交流。我們?nèi)狈Φ闹皇侨ブ鲃?dòng)的機(jī)會(huì)。所以我們一定要努力的去理解和學(xué)習(xí)。
這便是我得收獲，不多，但感受很深。衷心祝愿法協(xié)會(huì)越辦越好。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十三
最近，我參加了學(xué)校組織的素拓活動(dòng)，通過一系列的體驗(yàn)和參與，我深刻地體會(huì)到了校園素拓的重要性。素拓活動(dòng)豐富了我的校園生活，拓展了我的眼界，培養(yǎng)了我的綜合能力。以下是我個(gè)人的心得體會(huì)。
第一段：在素拓活動(dòng)中，我體驗(yàn)到了不同的文化與藝術(shù)形式的魅力。在音樂素拓活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了彈奏一首簡(jiǎn)單的鋼琴曲目；在書法素拓活動(dòng)中，我握起毛筆，揮灑自如；在舞蹈素拓活動(dòng)中，我嘗試了各種舞蹈的動(dòng)作。這些活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到文化的多樣性，增加了我的藝術(shù)欣賞能力。
第二段：參與素拓活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作。在素拓團(tuán)隊(duì)中，我與其他成員共同承擔(dān)責(zé)任，合作解決問題。在完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)中，我們互相配合，共同努力。通過合作與溝通，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的特長(zhǎng)與貢獻(xiàn)，這讓我明白到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。
第三段：素拓活動(dòng)讓我接觸到了社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)。通過參與社會(huì)實(shí)踐類的素拓活動(dòng)，我走進(jìn)社區(qū)，了解社會(huì)。我曾到老人院陪伴老人，到福利院與孤兒們親切交流。這些經(jīng)歷讓我意識(shí)到自己的社會(huì)責(zé)任，感受到了來自社會(huì)的溫暖。
第四段：素拓活動(dòng)豐富了我的課余生活。在素拓活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的同學(xué)，與他們一起分享快樂，共同成長(zhǎng)。我還有機(jī)會(huì)參加一些有趣的戶外活動(dòng)，如登山、露營等，這些活動(dòng)讓我遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，感受大自然的美好。
第五段：最重要的是，素拓活動(dòng)培養(yǎng)了我很多重要的能力。在素拓活動(dòng)中，我不僅提高了自己的組織能力和時(shí)間管理能力，還提升了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和表達(dá)能力。通過與他人交流和合作，我學(xué)會(huì)了更好地與他人相處并互相尊重。
總之，校園素拓活動(dòng)為我提供了一個(gè)全面發(fā)展的平臺(tái)。它不僅拓寬了我的眼界，增長(zhǎng)了我的知識(shí)，還提高了我的社交能力和綜合素質(zhì)。參與素拓活動(dòng)的過程中，我明白到，當(dāng)你付出時(shí)，你會(huì)得到更多的回報(bào)。通過素拓，我收獲了友誼、經(jīng)驗(yàn)、成長(zhǎng)，并為未來的發(fā)展做好了準(zhǔn)備。我相信，在校園素拓的引領(lǐng)下，我將更加充實(shí)、自信、成熟。
總結(jié)：通過素拓活動(dòng)，我體驗(yàn)到了不同的文化與藝術(shù)形式的魅力，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作，接觸到了社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，豐富了我的課余生活，并培養(yǎng)了我很多重要的能力。素拓活動(dòng)是我校園生活中不可或缺的一部分，它讓我變得更加全面發(fā)展，為我未來的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我會(huì)將這些素拓經(jīng)歷與知識(shí)融入學(xué)習(xí)生活中，做一個(gè)充實(shí)而又多才多藝的人。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十四
“素拓”顧名思義是素質(zhì)拓展訓(xùn)練，旨在提高我們的素質(zhì)修養(yǎng)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)我們的集體榮譽(yù)感，使我們的身心得到更健康的發(fā)展。這是我的第一次素拓，它教會(huì)了我許多，讓我學(xué)會(huì)了如何更好的融入一個(gè)集體，更好的適應(yīng)大學(xué)生活。
一大早，我們就到足球場(chǎng)集合了。首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身，熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)。每一隊(duì)給自己的隊(duì)命名，選隊(duì)長(zhǎng)和安全委員，設(shè)計(jì)隊(duì)名，隊(duì)歌。我們隊(duì)唱了一遍隊(duì)歌，感覺又回到了軍訓(xùn)的時(shí)候。
訓(xùn)練開始啦，四個(gè)項(xiàng)目緊張有序的展開。在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，每個(gè)隊(duì)派兩三名隊(duì)員做總結(jié)。我最難忘的一個(gè)當(dāng)屬第二個(gè)項(xiàng)目“生死電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目剛開始，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，屢屢失敗。最后在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體型，找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較大的先過，體積比較小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。而我則從下面比較寬敞的方格過去，只能說自己胖到?jīng)]人要，確實(shí)該減肥了。最后在大家齊心協(xié)力的努力下，終于在一個(gè)半小時(shí)在那一刻完成了這個(gè)項(xiàng)目。
一上午的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回宿舍的路上大家仍然很興奮眉飛色舞的交流訓(xùn)練了體會(huì)。有的人說，這次訓(xùn)練是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的人說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的人說我，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。
我認(rèn)識(shí)到了個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給于每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛。感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把隊(duì)友拖到高處上時(shí)，我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)，絕不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己！我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)取得了優(yōu)異的成績(jī)。
通過拓展活動(dòng)，我感到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾，是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的具體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
通過這次拓展活動(dòng)，使我學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神信息和溝通的同時(shí)，也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)她人，學(xué)會(huì)欣賞他人，更學(xué)會(huì)了在自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí)，在歡笑中感悟！激發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力；提高了解決問題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用；增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心更為融洽地與群體合作。
不知不覺素拓結(jié)束了，但素拓帶給我得震撼卻已經(jīng)深深的印在我的腦海里，這注定是我一生最難忘的經(jīng)歷。因?yàn)樗赝亟o了我更多關(guān)于人生，生活的思考。在大學(xué)這個(gè)小社會(huì)中，經(jīng)過這次素拓，我相信我可以更好的適應(yīng)大學(xué)生活，更好的完成科聯(lián)給我的任務(wù)。
20xx年11月2日
周小風(fēng)
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十五
也許在大學(xué)里，我們會(huì)覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認(rèn)識(shí)的人太少，經(jīng)歷的事不多。也許有時(shí)候認(rèn)為自己應(yīng)該去多交朋友。但是我想說，缺乏精彩的生活，是因?yàn)槿鄙倭伺c朋友們一起來共同完成眼前的各項(xiàng)挑戰(zhàn)的時(shí)刻。
上星期六，我參加了院志愿者服務(wù)總隊(duì)的素拓活動(dòng)。這一次的素拓活動(dòng)進(jìn)行得很順利，一方面是由大家內(nèi)心有著同一樣的期盼，另一方面是因?yàn)榻M織者有著巨大的熱情和精力。本次的素拓活動(dòng)，玩得很開心，同時(shí)我也收獲很多。
本次素拓活動(dòng)使我懂得應(yīng)該怎么樣將自己融入整個(gè)團(tuán)隊(duì)中，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。怎么樣激發(fā)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)隊(duì)員的潛質(zhì)，發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的能力來共同完成面對(duì)的各項(xiàng)挑戰(zhàn)。更使我明白了一個(gè)道理：一個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。盡管活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但是本次的素拓活動(dòng)所帶給我們的那種克服困難的勇氣，那種團(tuán)隊(duì)的力量，那種勝利后的喜悅卻是一次又一次地涌上心頭。
在以后的生活中，我要多參加此類活動(dòng)，不僅讓我們加強(qiáng)了部門與部門之間的交流溝通，有了一個(gè)近距離的接觸，更利于我們的共同認(rèn)識(shí)，有利于拓展人際關(guān)系。最重要的是，為學(xué)習(xí)生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和豐富了學(xué)習(xí)之余的時(shí)間。一定會(huì)記住這次非同一般的活動(dòng)，記住那些為集體而拼搏的身影。
這一次的素拓活動(dòng)不僅需要感謝那兩位隊(duì)長(zhǎng)，而還需要感謝負(fù)責(zé)策劃本次素拓活動(dòng)的人員以及一起參與素拓活動(dòng)的朋友們。這一次的活動(dòng)確實(shí)很難忘，人生第一次參加大學(xué)里的`素拓活動(dòng)，而且還學(xué)會(huì)了很多東西，最重要的是遇到了兩位負(fù)責(zé)任的隊(duì)長(zhǎng)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十六
第一段：介紹黨素拓的背景和意義（200字）
黨素拓作為一項(xiàng)具有長(zhǎng)期性和系統(tǒng)性的黨建工作活動(dòng)，旨在通過實(shí)地考察、學(xué)習(xí)交流、參觀實(shí)踐等方式，加強(qiáng)黨員干部的理論水平和實(shí)踐能力，提高黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力。黨素拓活動(dòng)具有重要的意義，可以提高黨員干部的黨性修養(yǎng)和道德修養(yǎng)，加強(qiáng)黨員干部與群眾的聯(lián)系，推動(dòng)黨建工作深入發(fā)展。
第二段：黨素拓所帶來的啟示（200字）
通過參與黨素拓活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到黨員干部應(yīng)該始終保持黨性修養(yǎng)。在實(shí)地考察中，我們見證了一些普通黨員為民眾解決實(shí)際問題的敬業(yè)精神，這讓我想起了自己在工作中是否充分發(fā)揮了先鋒模范作用，是否做到盡職盡責(zé)。另外，在學(xué)習(xí)交流中，我們看到了其他單位黨組織的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，這讓我意識(shí)到黨員干部要不斷學(xué)習(xí)，不斷提高自己的能力與水平。
第三段：通過黨素拓活動(dòng)，提高黨組織的凝聚力（200字）
黨素拓活動(dòng)有助于凝聚黨組織力量。在活動(dòng)中，我們不僅與黨員干部交流，還與黨外群眾建立了良好的關(guān)系。通過交流與互動(dòng)，我們深化了黨群關(guān)系，增強(qiáng)了黨員干部與群眾的感情紐帶。充分發(fā)揮黨員干部的模范帶頭作用，能夠進(jìn)一步提高黨組織的凝聚力，動(dòng)員黨員積極參與各項(xiàng)工作，并在各項(xiàng)工作中發(fā)揮黨組織的核心作用。
第四段：黨素拓活動(dòng)對(duì)黨員干部個(gè)人成長(zhǎng)的影響（200字）
黨素拓活動(dòng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有深遠(yuǎn)影響。在實(shí)地考察中，我們親身感受到了一線群眾的生活狀況和需求，這讓我們更加關(guān)注民生問題，增強(qiáng)了解決問題的能力。學(xué)習(xí)交流中，我們接觸到了各行各業(yè)的先進(jìn)人物，這拓寬了我們的視野，提高了綜合素質(zhì)。參觀實(shí)踐中，我們認(rèn)識(shí)到黨員干部要不斷創(chuàng)新，迎接挑戰(zhàn)。通過黨素拓活動(dòng)，黨員干部可以克服個(gè)人局限，全面提高自己的素質(zhì)。
第五段：總結(jié)黨素拓心得和體會(huì)（200字）
通過參與黨素拓活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到黨素拓活動(dòng)對(duì)于黨員干部和黨組織的重要意義。同時(shí)，我也意識(shí)到自己在思想行動(dòng)上存在的不足，將更加努力地完善自己，發(fā)揮黨員干部的模范帶頭作用，為黨和人民作出更大的貢獻(xiàn)。我會(huì)時(shí)刻保持黨性修養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，推動(dòng)黨建工作的深入發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)力量。
總結(jié)：黨素拓活動(dòng)是黨建工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，通過參與黨素拓活動(dòng)，黨員干部可以提升自身素質(zhì)，加強(qiáng)黨組織的凝聚力，為黨和人民作出更大貢獻(xiàn)。黨素拓心得和體會(huì)的總結(jié)和反思，能夠幫助黨員干部找到自身不足之處，并制定改進(jìn)的措施，不斷提高自己的黨性修養(yǎng)和實(shí)踐能力。只有這樣，才能為黨的事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十七
第一段：引言（背景介紹）
素拓是大學(xué)生在校期間要完成的一項(xiàng)必修任務(wù)，旨在豐富學(xué)生的課外知識(shí)，拓寬他們的人文素質(zhì)。在這個(gè)過程中，參觀各類場(chǎng)館、博物館成為一種常見的活動(dòng)。通過參觀，我們可以了解到許多珍貴的文物、歷史事件以及世界各地的文化。接下來，我將從個(gè)人經(jīng)歷出發(fā)，分享一次素拓參觀所帶給我的心得體會(huì)。
第二段：參觀的地方和感受
我所參觀的地方是當(dāng)?shù)氐臍v史文化博物館。在博物館中，我看到了很多珍貴的文物和展品。比如，一件漆器作品讓我大開眼界，它精美的設(shè)計(jì)和細(xì)膩的工藝，讓我更加欣賞到了古代工匠的智慧和藝術(shù)才華。在欣賞這些文物的過程中，我對(duì)中國傳統(tǒng)文化的魅力有了更深的了解，也更加敬重中國古代的先人。除了文物，博物館還有豐富的歷史介紹和影像資料，通過觀看這些資料，我對(duì)當(dāng)?shù)氐臍v史發(fā)展有了更清晰的認(rèn)識(shí)，并且對(duì)其歷史文化有了更深的感受。
第三段：博物館帶來的啟發(fā)
參觀博物館不僅是一種娛樂方式，更是一次啟發(fā)和教育的過程。在博物館中，我們可以看到歷史上的偉大事件和偉大人物的足跡。這些足跡讓我明白，每一個(gè)時(shí)代都有很多值得我們學(xué)習(xí)和借鑒的東西。通過看到歷史的成就和文明的傳承，我們可以受到一種激勵(lì)：我們作為當(dāng)代大學(xué)生，也應(yīng)該為社會(huì)做出我們的貢獻(xiàn)，為推動(dòng)科技進(jìn)步、文化繁榮和社會(huì)和諧發(fā)揮自己的作用。
第四段：參觀的收獲與反思
參觀過程中，我不僅僅是觀看了展品，更重要的是對(duì)展品的深入了解和思考。通過參觀，我學(xué)會(huì)了如何從不同的角度去思考和分析問題，提出自己的見解。參觀也使我更加珍惜現(xiàn)在所擁有的一切，更加意識(shí)到自己應(yīng)該時(shí)刻保持一顆謙遜的心。許多珍貴的展品都經(jīng)歷了歲月的洗禮，但它們還是帶給我們很多啟發(fā)和教益。這也提醒我，無論是在學(xué)習(xí)上還是生活中，要保持一顆虛心學(xué)習(xí)的心態(tài)，才能不斷進(jìn)步。
第五段：總結(jié)與展望
通過這次參觀活動(dòng)，我不僅擴(kuò)展了自己的知識(shí)面，也增加了自己的人文素養(yǎng)。參觀所帶來的啟發(fā)和思考，使我認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)不應(yīng)該僅僅局限于課堂。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)該積極參與各種課外活動(dòng)，拓寬視野，培養(yǎng)綜合素質(zhì)。未來，我將繼續(xù)積極參加各類素拓活動(dòng)，不斷開拓自己的眼界，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展做好準(zhǔn)備。
通過參觀博物館，我深切體會(huì)到了歷史的魅力以及人類文明的多樣性。從中我不只是學(xué)到了知識(shí)，更加加深了對(duì)歷史的理解，為今后的學(xué)習(xí)和生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而且，對(duì)于大學(xué)生來說，積極參與素拓活動(dòng)也提高了我們的綜合素質(zhì)和思維能力，為我們將來步入社會(huì)時(shí)更好地適應(yīng)、發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。因此，我相信，素拓參觀活動(dòng)對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展具有重要意義，我也愿意繼續(xù)積極參與，不斷豐富自己，迎接未來的挑戰(zhàn)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十八
體育活動(dòng)是一種鍛煉身體、放松心情的方式，也是提高身體素質(zhì)的必備手段。在參加素拓體育活動(dòng)的過程中，我積累了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有了更深入的理解。以下是我在素拓體育活動(dòng)中的心得體會(huì)。
第一段：體育活動(dòng)對(duì)身體的益處
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康有著不容忽視的作用。每次進(jìn)行體育活動(dòng)之后，我能感到身體得到了很好的鍛煉和放松。體育活動(dòng)能夠增強(qiáng)人體的免疫力，降低患上一些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。體育活動(dòng)還能通過增強(qiáng)心肺功能和肌肉骨骼的力量，提高人的耐力和應(yīng)對(duì)壓力的能力。從我自身來說，通過參與素拓體育活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯的提升。
第二段：學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作
許多體育活動(dòng)需要團(tuán)隊(duì)合作，這讓我從中學(xué)到了許多重要的道理。在球類運(yùn)動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。每個(gè)隊(duì)員在比賽中都有自己獨(dú)特的角色和責(zé)任，只有大家齊心協(xié)力，才能取得好的成績(jī)。通過素拓體育活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的建議和意見，懂得珍惜與他人合作的機(jī)會(huì)。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以給我?guī)韯倮南矏?，更重要的是在這個(gè)過程中我學(xué)會(huì)了尊重和信任別人。
第三段：培養(yǎng)堅(jiān)持和毅力
體育活動(dòng)是一種需要堅(jiān)持和毅力的運(yùn)動(dòng)方式。在素拓體育活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常面臨各種困難和挑戰(zhàn)。比如，在長(zhǎng)跑中，當(dāng)我感到疲倦和無法繼續(xù)的時(shí)候，我學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)自己，告訴自己不能輕易放棄。通過堅(jiān)持不懈的努力，我能夠感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)。每次完成一項(xiàng)體育任務(wù)后，我都感到滿足和自豪，這更激發(fā)了我參與體育活動(dòng)的熱情。
第四段：體育活動(dòng)的公平競(jìng)爭(zhēng)
體育活動(dòng)是一個(gè)相對(duì)公平的競(jìng)技平臺(tái)。在比賽中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)展示自己的能力和才華。無論起點(diǎn)如何，只要付出努力，就有機(jī)會(huì)取得成功。通過素拓體育活動(dòng)，我了解到每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和不足，沒有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。在體育活動(dòng)中，我不僅學(xué)會(huì)了尊重對(duì)手，還學(xué)會(huì)了接受失敗和從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。體育活動(dòng)教會(huì)了我公平競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)結(jié)友愛的精神，這些都是我今后在生活中的寶貴財(cái)富。
第五段：體育活動(dòng)對(duì)身心的調(diào)節(jié)
參與體育活動(dòng)不僅對(duì)身體有益，還能夠幫助我調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。在緊張和壓力的學(xué)習(xí)生活中，進(jìn)行體育活動(dòng)是我一種有效的放松方式。當(dāng)我疲憊和焦慮的時(shí)候，進(jìn)行體育活動(dòng)可以幫助我忘卻煩惱，舒緩壓力。體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)大腦的活力和注意力，提高學(xué)習(xí)效果。通過素拓體育活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更好地平衡學(xué)習(xí)和放松的關(guān)系，充實(shí)自己的生活和提升自己的精神境界。
總結(jié)：通過素拓體育活動(dòng)，我不僅提高了身體素質(zhì)，還學(xué)到了許多人生道理。體育活動(dòng)不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種對(duì)我自己的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。我相信在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，享受其中的樂趣，并通過體育活動(dòng)塑造更好的自己。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十九
今天是美好的一天，我意識(shí)到了時(shí)間的重要性。
晚上是七點(diǎn)鐘開始進(jìn)行素拓，我們組里的人說六點(diǎn)半去教室，我就六點(diǎn)到了教室，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒有一個(gè)人。在這件事情上，我發(fā)現(xiàn)自己和以前不一樣了，我會(huì)自覺地遵守時(shí)間了，會(huì)提前做好準(zhǔn)備，像在以前，我做什么事情都是不緊不慢的，沒有明確的時(shí)間觀念，踩著時(shí)間點(diǎn)去的。再如今天早上我們做游戲，游戲規(guī)則是，七個(gè)組分別派出一個(gè)人，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)搶椅子，每一輪比賽都有四張椅子，看哪個(gè)組搶的椅子最多，輸?shù)?組要接受懲罰。在游戲還沒開始之前，我們組的人就探索方法了。大家分秒必爭(zhēng)，有秩序地參加游戲，到我了，我告誡自己，一定要抓緊時(shí)間完成任務(wù)，不能連累整個(gè)小組。既然在這個(gè)小組里，就要為這個(gè)小組考慮。我有點(diǎn)緊張了，方法不對(duì)浪費(fèi)了一些時(shí)間，立馬改變方法繼續(xù)比賽，總算搶到了一把椅子。那一刻，我深深地感受到了時(shí)間的重要性。
我們總是抱怨時(shí)間不夠用，一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)，還有好多工作沒做完呢？還有好多問題沒解決呢？時(shí)間都去哪了？殊不知，在我們埋怨時(shí)，在我們懈怠時(shí)，在我們散逸時(shí)，時(shí)光就那樣流逝了。
因此，生活中，我們要學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間，好好利用每一分鐘，不僅在學(xué)習(xí)工作中，各個(gè)方面都應(yīng)如此，做時(shí)間的主人。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇一
拓展訓(xùn)練”—一項(xiàng)戶外拓展活動(dòng)，它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團(tuán)隊(duì)”的深層內(nèi)涵。對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)，之前只聽說過并且只是在網(wǎng)上看了一些資料，并未親身體驗(yàn)，所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。
這次有機(jī)會(huì)參與團(tuán)學(xué)聯(lián)組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深！此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練我們進(jìn)行了一次次全新的體驗(yàn)，體驗(yàn)的過程充滿冒險(xiǎn)與挑戰(zhàn)，我們克服困難，完成了這些看似不可能完成的任務(wù)，在享受成功的喜悅的同時(shí)，我們更真切地感受到了團(tuán)結(jié)就是力量，這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。
首先，我們?nèi)w成員被分為八個(gè)團(tuán)隊(duì)，分別為自己的團(tuán)隊(duì)命了隊(duì)名、創(chuàng)了隊(duì)歌與口號(hào)，由各自的隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)隊(duì)。我所在的團(tuán)隊(duì)名叫“夢(mèng)之隊(duì)”。教練帶著我們“夢(mèng)之隊(duì)”共體驗(yàn)了三項(xiàng)活動(dòng)。
第一項(xiàng)，“信任背摔”。這是一項(xiàng)戰(zhàn)勝自己，信任團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)。每位團(tuán)隊(duì)伙伴都要站在一米來高的臺(tái)子上，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)其他伙伴直挺著向后倒，由其他在臺(tái)子下的伙伴接住。站在一米來高的臺(tái)子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，兩腿不聽話的打起顫抖來。
教練對(duì)我說：“別怕，相信自己，相信你的伙伴們”。我深呼吸，大喊“準(zhǔn)備好了嗎”，背后傳來一聲整齊而有力的“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”我緊閉雙眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白，感覺像空中的一顆塵埃，慢慢的向下飄落，直到接觸到我那可愛的伙伴們強(qiáng)有力的臂膀時(shí)，我才慢慢的睜開雙眼?；锇閭冚p輕的把我放下，霎時(shí)，一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。
信任背摔，是隊(duì)友用胳膊搭起了一個(gè)平穩(wěn)的落點(diǎn)，“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這幾天每回想起這句話時(shí)都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快樂，并體驗(yàn)站在下面看上面的人時(shí)和自己站在上面時(shí)完全不同的感覺，從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。
第二項(xiàng)，“生死電網(wǎng)”。這個(gè)項(xiàng)目十分的考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)的分配能力。小分隊(duì)全部通過一張電網(wǎng)，有一人觸電，即為任務(wù)失敗，電網(wǎng)上每個(gè)形狀只能通過一次。這個(gè)項(xiàng)目給我的感悟就是任務(wù)的分配，因?yàn)橹挥幸环昼姷纳套h時(shí)間，時(shí)間過了就只能隊(duì)長(zhǎng)說話，這時(shí)隊(duì)長(zhǎng)的分配方案就顯得很重要，但是我們還是沒有分配得很合理，不過還好最后還是都安全的過去了，但花了很長(zhǎng)時(shí)間。所以領(lǐng)導(dǎo)的分配，安排能力很重要。
第三項(xiàng)，“飛躍硫酸池”。我覺得這是一個(gè)既要靠團(tuán)體又要靠個(gè)人的一項(xiàng)向綜合性的課程，既需要智慧又需要勇氣，又需要大家的合作，還需要打頭的人具有一定的能力和技巧，才可以給后面的人一個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有實(shí)力才能讓人信服，在這里擴(kuò)大了來說，就是在一個(gè)陌生的環(huán)境里，面對(duì)的是陌生的人群，如何讓別人承認(rèn)你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。
第四項(xiàng)，“畢業(yè)墻”。集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了。四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無法完成的。團(tuán)隊(duì)必須有有勇敢者甘為人梯，其余人員做保護(hù)，踩在隊(duì)友的膝蓋上，肩膀上，我們一個(gè)個(gè)順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外，還有我們成功的背后，是隊(duì)友的肩膀被踩出了腳印。
我想有時(shí)候我們沾沾自喜于自己的成功，其實(shí)成功的背后有許多個(gè)甘為人梯的人在付出，我們也應(yīng)學(xué)會(huì)做人梯，為同事、同學(xué)、朋友甚至陌生人的成功出一把力。
通過這次拓展訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功是屬于團(tuán)隊(duì)的每一位成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力，那么很多事情是難以完成，甚至是無法完成的。
通過這次訓(xùn)練，我還學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)他人，欣賞他人，更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心。
雖然只有短短的半天時(shí)間，但此次拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我身處何種崗位、只要再次回味，用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟：每個(gè)人都要做好自己，要會(huì)合作，愿為他人付出，最終集體會(huì)取得成功，自己也會(huì)取得更大的成功，正所謂“我在團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)，團(tuán)隊(duì)有我更強(qiáng)！”讓我們摒棄個(gè)人英雄主義，把自己融入團(tuán)體，舍小我，為大我，我們會(huì)感受到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功遠(yuǎn)比個(gè)人的成功更讓人幸福！上下同心，其利斷金！讓我們攜起手來，為團(tuán)學(xué)聯(lián)的明天而奮斗！為學(xué)校的明天而奮斗。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇二
素拓活動(dòng)是大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的必要組成部分，也是展示自我的機(jī)會(huì)。我在大學(xué)的第一天參加了一次素拓活動(dòng)，收獲頗豐，讓我深刻體會(huì)到了素拓活動(dòng)的重要性。
第二段：活動(dòng)內(nèi)容
這次活動(dòng)是一次戶外拓展活動(dòng)，我們被分成了若干小組，每個(gè)小組負(fù)責(zé)解決一系列的任務(wù)。我們第一個(gè)任務(wù)是一個(gè)龐雜的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，其中包括蓋房子、組裝機(jī)械等。此次任務(wù)旨在培養(yǎng)我們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了聆聽他人的意見，與他人協(xié)作，解決了一系列的問題。第二個(gè)任務(wù)是攀巖，我在攀巖過程中，感受到了自己內(nèi)心強(qiáng)大的力量和堅(jiān)韌的毅力。最后一個(gè)任務(wù)是一個(gè)智力游戲，在游戲中我鍛煉了自己的思維能力和創(chuàng)新能力。
第三段:收獲和體會(huì)
這次活動(dòng)讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人能力有了更深入的認(rèn)識(shí)。在第一個(gè)任務(wù)中，我經(jīng)歷了很多磨合與摩擦，但我們通過相互溝通和相互理解克服了困難。我明白，團(tuán)隊(duì)合作是一種能夠彌合分歧和增加凝聚力的力量，只有團(tuán)結(jié)一心，才能戰(zhàn)勝困難。在攀巖過程中，我感受到了自己身體的極限，也明白了只有勇敢面對(duì)困難，才能戰(zhàn)勝它們并取得更好的成績(jī)。在智力游戲中，我深刻認(rèn)識(shí)到創(chuàng)新能力的重要性，在面對(duì)問題時(shí)要有一種不斷思考、不放棄的精神。
第四段：反思與展望
活動(dòng)結(jié)束后，我仔細(xì)回顧了自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。首先，我在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中還存在一些不足，需要更加注重傾聽他人的意見和理解他人的想法。其次，我在攀巖過程中，體能和心理素質(zhì)有待提高，需要更多的訓(xùn)練和鍛煉。最后，在智力游戲中，我需要加強(qiáng)思維能力，多嘗試創(chuàng)新的方法來解決問題。
第五段：總結(jié)
通過這次活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到素拓活動(dòng)對(duì)于我們的綜合素質(zhì)培養(yǎng)是非常重要的。通過不同的任務(wù)，我鍛煉了自己的合作能力、毅力和創(chuàng)新能力。我明白了團(tuán)隊(duì)的力量，體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。同時(shí)，我也意識(shí)到自身的不足之處，這讓我更加努力去改進(jìn)自己，提高自身素質(zhì)。在以后的素拓活動(dòng)中，我將不斷努力，積極參與，爭(zhēng)取更多的收獲和進(jìn)步。
通過這次活動(dòng)，我不僅僅在戶外體驗(yàn)了一次多樣的活動(dòng)，更重要的是，活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到成長(zhǎng)和進(jìn)步需要我們主動(dòng)去爭(zhēng)取，只有通過不斷的努力和挑戰(zhàn)自己，我們才能夠不斷提升自己的綜合素質(zhì)。我相信，在接下來的大學(xué)生活中，我會(huì)繼續(xù)積極參與素拓活動(dòng)，鍛煉自己，為提升自身綜合素質(zhì)而努力。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇三
積極分子素拓活動(dòng)是一項(xiàng)培養(yǎng)學(xué)生積極向上的品質(zhì)和能力的重要途徑，通過參與素拓活動(dòng)，我深刻意識(shí)到了自身的不足之處，并且在鍛煉中取得了一定的成長(zhǎng)，這是我非常寶貴的經(jīng)歷。在這里，我將分享一些我在積極分子素拓活動(dòng)中的體會(huì)和心得。
首先，參與積極分子素拓活動(dòng)讓我意識(shí)到自己的責(zé)任感與團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)中，我不僅僅是一個(gè)普通的參與者，更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員。我們共同面對(duì)挑戰(zhàn)，在困難面前相互攙扶，共同努力。這讓我更加明白，只有團(tuán)結(jié)合作，才能完成更大的目標(biāo)。而且，我也學(xué)到了要盡自己最大的努力去完成自己應(yīng)盡的責(zé)任，意識(shí)到每一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用與重要性。
其次，積極分子素拓活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了如何管理時(shí)間與資源。在活動(dòng)中，組織者給定了一個(gè)明確的時(shí)間限制，這要求我們必須井然有序地分配時(shí)間，合理利用資源。如何在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，并且取得令人滿意的成果，這是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。通過素拓活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何提高效率，合理安排時(shí)間，合理利用身邊的資源，這對(duì)于我的日常生活和學(xué)習(xí)中都有很大的幫助。
另外，積極分子素拓活動(dòng)讓我克服了自己的恐懼和壓力。在參加活動(dòng)前，我對(duì)與陌生人合作和面對(duì)大眾才能感到心神不寧。但是，在活動(dòng)中，我逐漸放下了這種擔(dān)心，勇敢地與他人交流，勇敢地發(fā)表我的觀點(diǎn)。一次次的嘗試讓我漸漸地培養(yǎng)了自信心，并且意識(shí)到每個(gè)人都有自己的價(jià)值和特長(zhǎng)，只要敢于展現(xiàn)自己，就能收獲成功。
最后，積極分子素拓活動(dòng)讓我更加關(guān)注社會(huì)問題與公益事業(yè)。通過參與社區(qū)服務(wù)和志愿者活動(dòng)，我了解到了社會(huì)的不公平與不平等，也深刻地體會(huì)到了幫助他人的快樂和成就感。這讓我產(chǎn)生了積極的人生態(tài)度和助人為樂的意識(shí)，更加關(guān)注社會(huì)問題，并且愿意盡自己的一份力量去改變社會(huì)。
總的來說，參與積極分子素拓活動(dòng)，不僅僅讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的樂趣，提高了自己的管理能力，克服了恐懼和壓力，還讓我關(guān)注公益事業(yè)，培養(yǎng)了“他人利益至上”的價(jià)值觀。這些重要的體會(huì)和心得都使我在今后的成長(zhǎng)道路上受益匪淺。我相信，只要保持積極的心態(tài)，不斷參與素拓活動(dòng)，我一定會(huì)不斷進(jìn)步，成為一個(gè)擁有領(lǐng)導(dǎo)力和影響力的積極分子。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇四
素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊(duì)友們共同度過的短短 一天不到的時(shí)間，心情依舊是那么激動(dòng)。它不僅僅是一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的素質(zhì)拓 展活動(dòng)，更是一次有意義的增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼的交流活動(dòng)!整個(gè) 活動(dòng)中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項(xiàng)任務(wù)! 閉 上眼睛仿佛又能看見隊(duì)友們那親切的笑臉，鼓勵(lì)的眼神。在我們團(tuán)隊(duì)里的成 員各有各的特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永 不言敗、小心謹(jǐn)慎真希望還有機(jī)會(huì)和你們一起再組成團(tuán)隊(duì)，去征服那一 個(gè)個(gè)未知的困難! 我們信任相互、互相鼓勵(lì)、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵 軌、爬救生墻每一項(xiàng)活動(dòng)做完之后，教練都會(huì)組織團(tuán)隊(duì)暢談體會(huì)并逐一 點(diǎn)評(píng)，將每項(xiàng)活動(dòng)的深層意義都揭示出來，使我們每個(gè)人得到了思想覺悟和 心理素質(zhì)的提高。爬救生墻項(xiàng)目我個(gè)人認(rèn)為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效的 培訓(xùn)項(xiàng)目。一開始我們接受任務(wù)時(shí)簡(jiǎn)直是一片茫然，不知所措，真的難以想 象，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員不能借助任何工具都要爬過 2 米多的救生墻，不過我們 一起開動(dòng)腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通;我們還和其他小隊(duì)的成員一起完美地 完成了最后求生的項(xiàng)目。 真的很讓人佩服， 團(tuán)結(jié)就是力量啊! 在這些項(xiàng)目中， 課本上的教條變成了活潑生動(dòng)的案例，我們深刻理解了計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)與 控制這四大管理職能在完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)中缺一不可。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們?cè)S多啟迪，團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)、創(chuàng)新思維、戰(zhàn) 勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊 的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn) 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成 功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須 同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì) 里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了人的潛力是 深不可測(cè)的這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已 還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是 自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。 三是決不輕言放棄。你體會(huì) 到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，面對(duì)機(jī)會(huì)要勇敢去把 握，要相信自己。今日的自我一定會(huì)更好。四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人要多設(shè) 身處地替他人著想，對(duì)事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。
總而言之，素質(zhì)拓展活動(dòng)留給我更多的是思考和體會(huì)。希望以后還有更 多類的活動(dòng)。
團(tuán)隊(duì)，合作，支持，溝通，信任這些聽起來有些空洞的 詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)中得到了很好的驗(yàn)證。 其實(shí)很多 時(shí)候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機(jī)會(huì)。穿著 班服做活動(dòng)，有木有很霸氣呢 雖然烈日當(dāng)空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活動(dòng)首 先得分好組， 有競(jìng)爭(zhēng)才會(huì)有快樂， 才會(huì)有斗志， 經(jīng)過簡(jiǎn)單的報(bào)數(shù)， 同學(xué)們分成了三隊(duì)，每隊(duì)都選出了自己值得信任的隊(duì)長(zhǎng)和指導(dǎo) 員。接下來活動(dòng)正式拉開了大幕，精彩即將上演。
每個(gè)團(tuán)隊(duì)有了自己的負(fù)責(zé)人，首先得看看領(lǐng)導(dǎo)者的協(xié)調(diào)能 力，也算是給每個(gè)同學(xué)熱熱身了，第一項(xiàng)活動(dòng)是橫渡亞馬遜，每 組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個(gè)小組在最 短的時(shí)間之內(nèi)通過 50 米的距離，任何人的腳都不能著地，因?yàn)?下面是洶涌的洪水。 每個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘內(nèi)都激烈地討論著解決方 案， 不斷碰撞出思維的火花，有些隊(duì)的討論在時(shí)間結(jié)束后還意猶 未盡呢! 隨著裁判的下令， 三隊(duì)都采取了相同的策略， 你追我趕， 旁邊的隊(duì)員不斷地加油鼓勁， 每一回有隊(duì)員到達(dá)對(duì)岸大家都?xì)g呼 起來， 點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中體現(xiàn)著團(tuán)隊(duì)的凝聚力。 一隊(duì)獲得最終的勝利， 很多時(shí)候過程的領(lǐng)先不能代表最后的結(jié)果， 我們必須要同心協(xié)力 即使在最困難的時(shí)候也不能放棄希望，堅(jiān)持到底就是勝利。 接下來進(jìn)行的是水杯遞水，規(guī)則是每個(gè)隊(duì)員都用嘴銜著紙 杯， 只有第一個(gè)隊(duì)員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊(duì)員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊(duì)員的杯內(nèi)， 接水的同學(xué)可以用手拿 著杯子，依次進(jìn)行，最后將水送到最后一個(gè)同學(xué)手中的杯子里， 看哪個(gè)隊(duì)率先完成兩杯水的任務(wù)?？此坪?jiǎn)單實(shí)則不易， 需要每個(gè) 隊(duì)員的配合與協(xié)調(diào)，因?yàn)樗趥鬟f的過程當(dāng)中很有可能灑出來， 參與的每位同學(xué)都盡著自己最大的努力幫助團(tuán)隊(duì)獲勝， 大家在傳 遞的過程當(dāng)中也是格外的小心啊。 同起同坐絕對(duì)是個(gè)具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)， 規(guī)則是每隊(duì)隊(duì)員分成 組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊(duì)友胳膊，在裁判發(fā)號(hào)施令后， 同時(shí)坐下，再同時(shí)起立。
只有當(dāng)你緊緊靠著隊(duì)友的背時(shí)你才能站 起來，一個(gè)隊(duì)要想在最短的時(shí)間內(nèi)站起來需要團(tuán)隊(duì)的努力， 需要 隊(duì)友的支持。當(dāng)全班同學(xué)集體去挑戰(zhàn)這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，失敗了，可是 大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯(cuò)。 真的是印證了這樣一句話童心未泯，快樂永駐 ，休息過 后大家圍成一個(gè)大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角， 當(dāng)裁判說到某個(gè)的數(shù)值時(shí)， 大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那 個(gè)數(shù)值就必須接受相應(yīng)的懲罰， 相信參與其中的同學(xué)玩得挺開心 滴，樂在其中。 其實(shí)素質(zhì)拓展活動(dòng)內(nèi)容多與少并沒有特別大的影響， 關(guān)鍵是 大家以一種積極的心態(tài)去參與， 去體驗(yàn)合作的意義， 去信任彼此， 去為了某個(gè)目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致。 或許在未來的某個(gè)瞬間，你會(huì)突然想 起今天的活動(dòng)，那種欣喜，那種說不出的感覺會(huì)讓你怦然心動(dòng)。
自進(jìn)入農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng)，包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、
勵(lì)志
影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場(chǎng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作勇往直前為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)本科的時(shí)候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內(nèi)容。 月日 是個(gè)難忘的日子平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競(jìng)技類比賽：無敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目，給我印象最深的是五人六足項(xiàng)目。沒一起綁上腿的時(shí)候，真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到人一同向前大步跨越。這個(gè)看似人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美，為農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
共
2
頁，當(dāng)前第
2
頁
1
2
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇五
到現(xiàn)在為止，團(tuán)總支素質(zhì)拓展活動(dòng)的工作算是告一段落了。回想起剛剛接到策劃的場(chǎng)景，我很難想象自己會(huì)成長(zhǎng)了這么多。
當(dāng)初在做這項(xiàng)活動(dòng)策劃時(shí)，我還在想我們能不能做好?而且這個(gè)活動(dòng)參加人數(shù)多，時(shí)間跨度長(zhǎng)，安全問題更是要多方面考慮，有很多的問題需要去思考。最終克服了多少困難，解決了多少問題，才奏響了活動(dòng)的進(jìn)行曲。一路走過來，我們幾經(jīng)波折，一直處在發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的過程之中，有許多的活動(dòng)事項(xiàng)都是經(jīng)過多番修改才最終確定下來的。每當(dāng)問題得到解決，頓時(shí)心情舒暢。但沒有多久，我們又被新的問題纏擾著，又要面臨問題的折磨，面臨思考的煩惱。
現(xiàn)在回想起這近一個(gè)月的準(zhǔn)備工作，真的可以舒一口氣了。雖然我們的策劃還不算完美，其中難免會(huì)有考慮不周的地方。但我們?yōu)橹M力，可謂無憾。
xx年3月28日早8點(diǎn)，我們精心策劃的素質(zhì)拓展活動(dòng)終于開始了。自進(jìn)入團(tuán)總支以來，六個(gè)部門還沒有像這樣聚在一起做過活動(dòng)，所以有好多陌生的面孔，但都是一樣的親切和讓人感覺溫馨!為了讓大家相互認(rèn)識(shí)，我們第一個(gè)活動(dòng)設(shè)為“自我介紹”，活動(dòng)很有意思，氣氛一下子變得火爆起來。接下來的游戲是帶有一定團(tuán)體配合和競(jìng)爭(zhēng)的項(xiàng)目了，有瞎子闖關(guān)、解手鏈等等。我們素拓小組很團(tuán)結(jié)，心連心不分你我，在各項(xiàng)活動(dòng)中都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。就早上的活動(dòng)而言，讓我認(rèn)識(shí)到信任和團(tuán)結(jié)一致在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的重要性。但是似乎美好的時(shí)光總是稍縱即逝，一個(gè)上午很快就結(jié)束了!下午，每個(gè)部門的成員圍在一起，進(jìn)行著各自的烹飪，現(xiàn)場(chǎng)氣氛真的很溫馨，很有家的感覺。
也許，在大學(xué)，我們會(huì)覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認(rèn)識(shí)的人太少、經(jīng)歷的事不多。也許有時(shí)候認(rèn)為自己應(yīng)該去多交些朋友，結(jié)識(shí)多些人。但是我想說：缺乏精彩的生活，是因?yàn)槿鄙倌敲磶讉€(gè)知心的朋友和一起分享的時(shí)光而已!就是那么幾個(gè)!感謝素質(zhì)拓展部的每位同事，還有勇哥和33，以及和素拓成員度過的每一段時(shí)光。我們之間，從一開始的不熟，變成那么那么親的朋友，回想起來都會(huì)掛起微笑。在這里，讓我度過了許多快樂的時(shí)光;讓我明白面臨艱巨的任務(wù)和困難時(shí)，只要堅(jiān)定信念，積極努力，尋找辦法并付出行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
伙伴們，讓我們一起加油吧!讓我們把經(jīng)管系團(tuán)總支素拓部建設(shè)得更好!
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇六
大學(xué)生活不僅僅是上課、考試，還有許多豐富多彩的素拓活動(dòng)等待著學(xué)生們?nèi)ヌ剿?。最近我參加了一次素拓活?dòng)——盜夢(mèng)空間，這次活動(dòng)讓我有了很深刻的體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：活動(dòng)背景介紹
盜夢(mèng)空間是一項(xiàng)VR游戲，可以帶領(lǐng)參與者進(jìn)入一個(gè)夢(mèng)境空間。這個(gè)游戲一開始的思路設(shè)計(jì)就很巧妙，是一個(gè)高度耐心與策略的游戲。在這個(gè)游戲中，玩家們需要將自己的夢(mèng)境和別人的夢(mèng)境互相穿梭，并且在穿梭的過程中完成數(shù)據(jù)采集任務(wù)，以此來獲取積分并提升排名。
第三段：活動(dòng)感受分享
這次參加盜夢(mèng)空間的素拓活動(dòng)，不僅讓我了解了VR游戲、交了一些新朋友，還讓我在團(tuán)隊(duì)合作中收獲到了一些自己不曾發(fā)現(xiàn)的能力。
首先，適應(yīng)性的考驗(yàn)。每個(gè)人進(jìn)入夢(mèng)境后的任務(wù)都不一樣，這就需要及時(shí)根據(jù)實(shí)際情況做出調(diào)整，因此要求我們?cè)谶M(jìn)入不同的夢(mèng)境時(shí)能夠快速調(diào)整，并在一開始就熟悉規(guī)則。
其次，信任感的提升。在游戲中，我們需要互相配合，分享信息，才有可能完成任務(wù)。因此，我們之間建立了緊密的團(tuán)隊(duì)關(guān)系，并且互相幫助，從而樹立起一種強(qiáng)烈的信任感。
最后，在達(dá)成采集任務(wù)的過程中，我們不斷地思考、討論，尋找最優(yōu)解。這個(gè)過程不僅考驗(yàn)了我們的智商，還考驗(yàn)了我們的領(lǐng)導(dǎo)力、組織能力和溝通能力。
第四段：素拓活動(dòng)的價(jià)值
盜夢(mèng)空間這個(gè)素拓活動(dòng)在體驗(yàn)游戲的同時(shí)還帶給了我們?cè)S多其他的體驗(yàn)。首先，它培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神，教會(huì)了我們?nèi)绾芜M(jìn)行有效的溝通和協(xié)作，這些是我們今后發(fā)展中必備的基本素質(zhì)。其次，它開拓了我們的思路，讓我們能夠在不同的思維維度上思考問題。同樣地，這種思維能力也是我們今后學(xué)習(xí)、生活中必不可少的素質(zhì)。
第五段：總結(jié)
總之，這次參加盜夢(mèng)空間素拓活動(dòng)讓我有了很深刻的體會(huì)。在接下來的未來，我相信自己能夠在這次經(jīng)歷中所學(xué)到的技巧和方法上更進(jìn)一步，變得更加優(yōu)秀。同時(shí)，我也向大家推薦這項(xiàng)活動(dòng)，相信您也能從中獲得類似的體驗(yàn)、收獲。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇七
近年來，為了提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，許多高校開展了各種各樣的素拓活動(dòng)。作為一名新時(shí)代的大學(xué)生，我積極參與了學(xué)校組織的積極分子素拓活動(dòng)，并從中獲益匪淺。下面我將以五段式呈現(xiàn)我的心得體會(huì)。
第一段：初識(shí)積極分子素拓活動(dòng)
初次了解積極分子素拓活動(dòng)時(shí)，我對(duì)其并沒有太多的期待，只是覺得這是一種傳統(tǒng)的培養(yǎng)學(xué)生的方式。然而，在我親身參與其中后，我才發(fā)現(xiàn)這種活動(dòng)的價(jià)值與意義。通過參與積極分子素拓活動(dòng)，我逐漸意識(shí)到它并不是一種簡(jiǎn)單的綜合素質(zhì)訓(xùn)練，而是在實(shí)踐中培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、創(chuàng)新思維等方面的重要途徑。
第二段：積極分子素拓活動(dòng)的組織與管理
參加積極分子素拓活動(dòng)的過程中，我不僅從活動(dòng)內(nèi)容中獲得了豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，還對(duì)活動(dòng)的組織與管理方面有了更深入的了解?；顒?dòng)的組織者根據(jù)參與者的實(shí)際情況制定了詳盡的計(jì)劃，并通過多種渠道向我們傳達(dá)活動(dòng)的重要信息。同時(shí)，活動(dòng)的管理者還定期組織與我們的互動(dòng)交流，及時(shí)了解我們的需求和問題，并及時(shí)解決。這種有條不紊的組織與管理方式，使得我們能夠在積極分子素拓活動(dòng)中充分發(fā)揮自己的能力，并取得更好的效果。
第三段：積極分子素拓活動(dòng)的價(jià)值體現(xiàn)
積極分子素拓活動(dòng)在實(shí)踐中培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等方面的重要能力。在團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)中，我深切體會(huì)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的整體力量是無法與個(gè)人力量相比的，只有充分發(fā)揮每個(gè)成員的優(yōu)勢(shì)，才能取得較好的成果。在領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行有效的溝通與協(xié)調(diào)，以及靈活應(yīng)對(duì)復(fù)雜情況的能力。此外，積極分子素拓活動(dòng)還培養(yǎng)了我的創(chuàng)新思維，讓我學(xué)會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，并通過不斷反思和總結(jié)提高自己。
第四段：積極分子素拓活動(dòng)的啟示與反思
參與積極分子素拓活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到，實(shí)踐是提高自身能力的重要途徑。只有親身體驗(yàn)和實(shí)踐，才能讓我們真正理解和掌握知識(shí)和技能。此外，積極分子素拓活動(dòng)也讓我思考自己的不足之處，以及在實(shí)踐中暴露出的問題。通過對(duì)自身的反思和總結(jié)，我逐漸意識(shí)到自己在領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作等方面還有很大的提升空間，并在今后的學(xué)習(xí)和生活中不斷修正和完善自己。
第五段：積極分子素拓活動(dòng)的長(zhǎng)遠(yuǎn)影響
積極分子素拓活動(dòng)不僅對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)有著積極的影響，也對(duì)整個(gè)社會(huì)產(chǎn)生著長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。通過參與這樣的活動(dòng)，我們培養(yǎng)了對(duì)社會(huì)發(fā)展的關(guān)注與責(zé)任感，形成了積極樂觀的人生態(tài)度，能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的變化和發(fā)展。同時(shí)，積極分子素拓活動(dòng)也為我們提供了與其他學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)交流的機(jī)會(huì)，促進(jìn)了學(xué)生之間的友誼與合作。這些都是積極分子素拓活動(dòng)長(zhǎng)遠(yuǎn)影響的體現(xiàn)。
總結(jié)起來，積極分子素拓活動(dòng)是一種培養(yǎng)我們綜合素質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)的重要途徑。通過參與這樣的活動(dòng)，我們能夠提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，從而在今后的學(xué)習(xí)和工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，積極分子素拓活動(dòng)也讓我們深刻認(rèn)識(shí)到實(shí)踐的重要性，并培養(yǎng)了對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。積極分子素拓活動(dòng)的影響將會(huì)伴隨著我們的一生，為我們帶來更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇八
素質(zhì)拓展活動(dòng)是大學(xué)生綜合素質(zhì)提升的一種有效途徑，也是培養(yǎng)積極分子的重要途徑。參與素質(zhì)拓展活動(dòng)，既可以鍛煉身體，又可以拓展知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。下面，我將以積極分子素拓活動(dòng)為主題，談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
首先，積極參與素拓活動(dòng)是培養(yǎng)積極分子的一種途徑。大學(xué)期間，我們有幸參與了學(xué)校舉辦的各種素質(zhì)拓展活動(dòng)，如登山、拉練、拓展訓(xùn)練等。通過這些活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)只有積極參與活動(dòng)，才能發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，同時(shí)也培養(yǎng)了自己解決問題的能力。比如，在拓展訓(xùn)練中，我們需要通過團(tuán)隊(duì)合作來完成各項(xiàng)任務(wù)，而在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，必須積極與他人合作，才能使團(tuán)隊(duì)更高效地完成任務(wù)。通過這種積極參與的方式，我逐漸成為了一名積極分子，并且意識(shí)到只有積極參與，才能發(fā)掘自己的潛能。
其次，素拓活動(dòng)培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我逐漸意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的重要性。一支沒有領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)像一盤散沙，沒有方向和目標(biāo)。在我參與的一個(gè)拉練活動(dòng)中，我擔(dān)任了團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者。通過這個(gè)活動(dòng)，我體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)者的壓力和責(zé)任。在活動(dòng)中，我們遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時(shí)候我感到迷茫和力不從心，但逐漸地，我學(xué)會(huì)了調(diào)動(dòng)全體團(tuán)隊(duì)的積極性，鼓勵(lì)大家克服困難，最終成功完成任務(wù)。通過這次經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者需要有良好的溝通能力、組織能力和決策能力。
此外，素拓活動(dòng)提供了一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)合作精神的平臺(tái)。在素拓活動(dòng)中，我們通常會(huì)分成小組，一起進(jìn)行項(xiàng)目的實(shí)施。在團(tuán)隊(duì)的合作中，我們必須學(xué)會(huì)與人溝通、互相幫助和互相理解。正是通過這種團(tuán)隊(duì)合作的方式，我們才能更好地完成活動(dòng)，并且取得更好的效果。在素拓活動(dòng)中，我們通常會(huì)遇到各種各樣的困難，但只要大家齊心協(xié)力、同舟共濟(jì)，我們就能夠克服一切困難。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也培養(yǎng)了我們的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，使我們懂得了團(tuán)隊(duì)的力量和個(gè)人的力量所及之處的重要。
最后，通過積極參與素拓活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)我不僅能夠充分發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，而且還能夠培養(yǎng)出領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在參與素拓活動(dòng)的過程中，我收獲了很多，學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。通過這些經(jīng)歷，我可以更好地適應(yīng)大學(xué)生活，增強(qiáng)自己的適應(yīng)能力，并且將這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我將來的工作和生活中。
總之，素拓活動(dòng)為大學(xué)生提供了一個(gè)全面發(fā)展的平臺(tái)，通過參與各種活動(dòng)，我們可以培養(yǎng)和提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)也能夠鍛煉自己的意志品質(zhì)和解決問題的能力。通過積極參與素拓活動(dòng)，我深深感受到，只有積極參與、全力以赴，才能不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛能，在大學(xué)生活中實(shí)現(xiàn)自己的全面發(fā)展。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇九
這是一個(gè)讓人無法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州xx樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長(zhǎng)共存在。我們體驗(yàn)很深刻，感受也頗多。
一、鼓勵(lì)、支持：體會(huì)最深的就是在做“背摔”項(xiàng)目的時(shí)候，大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個(gè)所謂的“背摔”，多少對(duì)自己沒有底，還有恐高的隊(duì)友，通過大家的鼓勵(lì)，加油聲，每個(gè)人都消去了心中的那點(diǎn)恐懼，都很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，獲得了成功。感觸最深的就是其實(shí)每個(gè)人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵(lì)的。無論這個(gè)人多么強(qiáng)，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識(shí)的。所以在今后的工作中對(duì)同事善意的贊美和鼓勵(lì)非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵(lì)對(duì)別人會(huì)產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻，通過贊美與被贊美，感覺到了理解的重要，在工作，生活中多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)理解，更多一點(diǎn)贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個(gè)新的高度，人的本休是善良的。
三、學(xué)會(huì)包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識(shí)的，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開始一定會(huì)產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會(huì)包容理解。再犯錯(cuò)時(shí)，當(dāng)事人會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，別人對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是鼓勵(lì)和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個(gè)人。做很多的項(xiàng)目都讓我感覺到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
四、協(xié)作是形成團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充分調(diào)動(dòng)隊(duì)里的每個(gè)成員的積極性，創(chuàng)造性，限度地挖掘每一位成員的潛能，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時(shí)，團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都應(yīng)該主動(dòng)把這種角色空間填補(bǔ)起來。達(dá)到人與人之間能過真心相通，取長(zhǎng)補(bǔ)短。用在工作上人性看透，知道這個(gè)人怎么用，什么時(shí)候用，在什么崗位上用，跟誰搭配用，才能把工作做好，做大，做久。
五、責(zé)任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中，責(zé)任感這三個(gè)字體現(xiàn)的更清楚，任何個(gè)人細(xì)節(jié)的錯(cuò)誤都會(huì)導(dǎo)致集體的失敗，只有大家的責(zé)任感在，都把自己當(dāng)成是團(tuán)隊(duì)的一分子，才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個(gè)重要感是心態(tài)，一個(gè)人不論外界怎樣改變，只要能夠適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當(dāng)，就能生活得很充足我感覺我的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。
七、團(tuán)隊(duì)精神：最有代表性的項(xiàng)目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，說真的，這個(gè)項(xiàng)目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動(dòng)的潮部分，最最精華的部分!在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，大家是自告奮勇，甘當(dāng)別人通往順利的墊背，場(chǎng)景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會(huì)是無堅(jiān)不摧，會(huì)克服任何困難的!
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十
“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深!
當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了的升華。
拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
通過這次誠智拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十一
隨著時(shí)代的發(fā)展，黨員的素質(zhì)要求也日益提高，黨素拓課程應(yīng)運(yùn)而生。黨素拓課程以提升黨員的思想政治素質(zhì)、道德修養(yǎng)、文化素質(zhì)等為目標(biāo)，使黨員更好地服務(wù)人民群眾、適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。在參加黨素拓課程后，我深刻體會(huì)到了其中的重要性，并收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，黨素拓課程讓我更加深入了解黨的理論知識(shí)和黨的治國理政方針政策。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)黨史、黨章黨規(guī)等內(nèi)容，我對(duì)黨的奮斗歷程和原則要求有了更為清晰的認(rèn)識(shí)。黨素拓課程為我們提供了一個(gè)了解黨的發(fā)展歷程和指導(dǎo)思想的機(jī)會(huì)，使我們深刻認(rèn)識(shí)到黨的偉大，黨員的責(zé)任和義務(wù)。我明白只有不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能更好地堅(jiān)定黨員意識(shí)，增強(qiáng)黨性修養(yǎng)，為黨和人民做出更大的貢獻(xiàn)。
其次，黨素拓課程還注重培養(yǎng)黨員的道德修養(yǎng)。道德是黨員必備的品質(zhì)，是黨員應(yīng)當(dāng)具備的基本素質(zhì)。在這個(gè)課程中，我深刻體會(huì)到，一個(gè)黨員要靠自己的道德和品質(zhì)去感染和引領(lǐng)他人，要樹立良好的道德榜樣。黨素拓課程通過授課、討論和實(shí)踐等多種方式，培養(yǎng)我們具備正直、誠信、公正、忠誠等優(yōu)秀的道德品質(zhì)。我們要堅(jiān)持為人民服務(wù)、嚴(yán)守黨紀(jì)國法，做到心系黨和人民，時(shí)刻以黨和人民利益為重，做一個(gè)堂堂正正的中國共產(chǎn)黨員。
再次，黨素拓課程也強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)黨員的文化素質(zhì)。文化素質(zhì)是黨員應(yīng)具備的一項(xiàng)重要能力，也是衡量一個(gè)人綜合素質(zhì)的重要標(biāo)準(zhǔn)。黨素拓課程開展了豐富多樣的學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)，包括參觀科技創(chuàng)新企業(yè)、社會(huì)實(shí)踐等，擴(kuò)展了我們的知識(shí)面，提高了我們的綜合素質(zhì)。通過了解社會(huì)的發(fā)展動(dòng)向，我們更能適應(yīng)社會(huì)的需要，更好地發(fā)揮黨員的作用。在課程中，我還深深感受到文化修養(yǎng)和素質(zhì)的重要性。只有不斷提高自己，才能更好地為人民服務(wù)，更好地貢獻(xiàn)自己的智慧和力量。
最后，黨素拓課程還重視黨員的實(shí)踐能力培養(yǎng)。黨員的教育培養(yǎng)不能僅停留在書本知識(shí)上，還需要通過實(shí)踐來檢驗(yàn)和提高。黨素拓課程積極倡導(dǎo)黨員參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，通過親身經(jīng)歷去理解和踐行黨的理論和方針政策。在課程中，我們從實(shí)踐中認(rèn)識(shí)到，理論和實(shí)踐密不可分，只有把黨的理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，才能更好地為人民群眾做出實(shí)實(shí)在在的貢獻(xiàn)。因此，我明白只有用實(shí)際行動(dòng)證明自己，才能真正成為黨的中堅(jiān)力量，為黨的事業(yè)貢獻(xiàn)一份力量。
總之，黨素拓心得體會(huì)不僅讓我深入了解了黨的理論和方針政策，提高了我作為黨員的道德修養(yǎng)和文化素質(zhì)，同時(shí)也培養(yǎng)了我參與實(shí)踐、提高實(shí)踐能力的意識(shí)。通過黨素拓課程的學(xué)習(xí)，我明確了作為一名共產(chǎn)黨員的責(zé)任和使命。我將以更加堅(jiān)定的信念，不斷學(xué)習(xí)、提高自己，為黨和人民的事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十二
今天天氣晴朗，惠風(fēng)和暢，大一法協(xié)會(huì)的親們?cè)缭绲谋阍谂鷮嬍遗赃叺挠鹈驁?chǎng)集合了，大家臉上都洋溢著興奮的表情，雖然大家早早的從被窩里起來有點(diǎn)不舍，但是出于對(duì)素質(zhì)拓展的好奇，每個(gè)人心中總還是充滿了激情。和大家一樣作為法協(xié)會(huì)的干事今天我也早早的買好了東西等著大家，呵呵。這可是我們的獎(jiǎng)品。在會(huì)長(zhǎng)和領(lǐng)隊(duì)的分配下我們分成了三組，在十幾分鐘的公交車車程下，我們來到目的地：南郊公園。
大家開展的第一個(gè)活動(dòng)是一場(chǎng)奇幻的過關(guān)奪寶之旅。一聲令下我們便在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下沖向了下一關(guān)，作為隊(duì)里的唯一男生我承擔(dān)著扛東西和跑的快的重任，不過經(jīng)過隊(duì)員的互相合作我們找到了紅旗，過了一層層的智力問答，并且最先的找到了我們的另一寶：王衛(wèi)。在大比分的超越其他隊(duì)時(shí)我們隊(duì)員群情激奮，似乎已經(jīng)看到了第一的獎(jiǎng)品在向我招手。于是我們開始懈怠了一些。在之后經(jīng)過了隊(duì)旗，隊(duì)徽，隊(duì)歌，隊(duì)號(hào)的才藝展示后，我們明顯的感。受到了對(duì)協(xié)會(huì)的認(rèn)同和對(duì)其他同學(xué)的熟悉，我們的隊(duì)旗便是：南郊南郊公園4行，代表著我們4人，隊(duì)歌是好漢歌:呵呵，有木有雷到。我們覺得自己各個(gè)都是好漢，隊(duì)號(hào)是：一隊(duì)不紅，天理難容。呵呵。真心覺得我們很霸氣。在經(jīng)過大家的共同努力我們過了無敵風(fēng)火輪，經(jīng)歷了前線支援，玩了剪刀、石、布的游戲，最后在一起復(fù)活賽的比拼中我們惜敗與其他隊(duì)。雖然結(jié)果我們沒達(dá)到我們的目標(biāo)，但是從這次的活動(dòng)中我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，懂得了合作是事半功倍的最好辦法。
在這次活動(dòng)中我還懂得了，無論做什么事，切不可驕傲，不可懈怠。就比如最開始的第一到最后的惜敗正是如此。同樣我還明白了你要有信心，要樂觀。要明白沒有做不到的事，只有你敢不敢做。講實(shí)話我是個(gè)內(nèi)向的人，但通過不斷的和其他人交流，我做出了和以往不同的舉動(dòng)，能夠愿意去鼓勵(lì)大伙，能夠帶給團(tuán)隊(duì)一份支持。不斷的改正自己，不斷的.超越自己，這就是我所學(xué)到的。
同樣還有領(lǐng)隊(duì)教練的一句話給與我很大觸動(dòng)：他說今天和你在一起的是你的隊(duì)員是伙伴，這便是一種交流，這是你的資源，你學(xué)習(xí)的資源，你可以從他們中學(xué)到東西。去向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)。這是我領(lǐng)悟到的。一個(gè)人需要永遠(yuǎn)謙虛，需要去交流，這才是真正的大學(xué)。大學(xué)不是一個(gè)人默默的努力或進(jìn)步，他是建立在交流的基礎(chǔ)上提高自己。這些大學(xué)的同學(xué)都是我們的好朋友，或許沒高中同學(xué)的形影不離，朝夕相處。但他們來自五湖四海，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，這便是我們需要去學(xué)習(xí)的。他們其實(shí)也很可愛，很喜歡交流。我們?nèi)狈Φ闹皇侨ブ鲃?dòng)的機(jī)會(huì)。所以我們一定要努力的去理解和學(xué)習(xí)。
這便是我得收獲，不多，但感受很深。衷心祝愿法協(xié)會(huì)越辦越好。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十三
最近，我參加了學(xué)校組織的素拓活動(dòng)，通過一系列的體驗(yàn)和參與，我深刻地體會(huì)到了校園素拓的重要性。素拓活動(dòng)豐富了我的校園生活，拓展了我的眼界，培養(yǎng)了我的綜合能力。以下是我個(gè)人的心得體會(huì)。
第一段：在素拓活動(dòng)中，我體驗(yàn)到了不同的文化與藝術(shù)形式的魅力。在音樂素拓活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了彈奏一首簡(jiǎn)單的鋼琴曲目；在書法素拓活動(dòng)中，我握起毛筆，揮灑自如；在舞蹈素拓活動(dòng)中，我嘗試了各種舞蹈的動(dòng)作。這些活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到文化的多樣性，增加了我的藝術(shù)欣賞能力。
第二段：參與素拓活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作。在素拓團(tuán)隊(duì)中，我與其他成員共同承擔(dān)責(zé)任，合作解決問題。在完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)中，我們互相配合，共同努力。通過合作與溝通，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的特長(zhǎng)與貢獻(xiàn)，這讓我明白到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。
第三段：素拓活動(dòng)讓我接觸到了社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)。通過參與社會(huì)實(shí)踐類的素拓活動(dòng)，我走進(jìn)社區(qū)，了解社會(huì)。我曾到老人院陪伴老人，到福利院與孤兒們親切交流。這些經(jīng)歷讓我意識(shí)到自己的社會(huì)責(zé)任，感受到了來自社會(huì)的溫暖。
第四段：素拓活動(dòng)豐富了我的課余生活。在素拓活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的同學(xué)，與他們一起分享快樂，共同成長(zhǎng)。我還有機(jī)會(huì)參加一些有趣的戶外活動(dòng)，如登山、露營等，這些活動(dòng)讓我遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，感受大自然的美好。
第五段：最重要的是，素拓活動(dòng)培養(yǎng)了我很多重要的能力。在素拓活動(dòng)中，我不僅提高了自己的組織能力和時(shí)間管理能力，還提升了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和表達(dá)能力。通過與他人交流和合作，我學(xué)會(huì)了更好地與他人相處并互相尊重。
總之，校園素拓活動(dòng)為我提供了一個(gè)全面發(fā)展的平臺(tái)。它不僅拓寬了我的眼界，增長(zhǎng)了我的知識(shí)，還提高了我的社交能力和綜合素質(zhì)。參與素拓活動(dòng)的過程中，我明白到，當(dāng)你付出時(shí)，你會(huì)得到更多的回報(bào)。通過素拓，我收獲了友誼、經(jīng)驗(yàn)、成長(zhǎng)，并為未來的發(fā)展做好了準(zhǔn)備。我相信，在校園素拓的引領(lǐng)下，我將更加充實(shí)、自信、成熟。
總結(jié)：通過素拓活動(dòng)，我體驗(yàn)到了不同的文化與藝術(shù)形式的魅力，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作，接觸到了社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，豐富了我的課余生活，并培養(yǎng)了我很多重要的能力。素拓活動(dòng)是我校園生活中不可或缺的一部分，它讓我變得更加全面發(fā)展，為我未來的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我會(huì)將這些素拓經(jīng)歷與知識(shí)融入學(xué)習(xí)生活中，做一個(gè)充實(shí)而又多才多藝的人。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十四
“素拓”顧名思義是素質(zhì)拓展訓(xùn)練，旨在提高我們的素質(zhì)修養(yǎng)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)我們的集體榮譽(yù)感，使我們的身心得到更健康的發(fā)展。這是我的第一次素拓，它教會(huì)了我許多，讓我學(xué)會(huì)了如何更好的融入一個(gè)集體，更好的適應(yīng)大學(xué)生活。
一大早，我們就到足球場(chǎng)集合了。首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身，熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)。每一隊(duì)給自己的隊(duì)命名，選隊(duì)長(zhǎng)和安全委員，設(shè)計(jì)隊(duì)名，隊(duì)歌。我們隊(duì)唱了一遍隊(duì)歌，感覺又回到了軍訓(xùn)的時(shí)候。
訓(xùn)練開始啦，四個(gè)項(xiàng)目緊張有序的展開。在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，每個(gè)隊(duì)派兩三名隊(duì)員做總結(jié)。我最難忘的一個(gè)當(dāng)屬第二個(gè)項(xiàng)目“生死電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目剛開始，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，屢屢失敗。最后在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體型，找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較大的先過，體積比較小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。而我則從下面比較寬敞的方格過去，只能說自己胖到?jīng)]人要，確實(shí)該減肥了。最后在大家齊心協(xié)力的努力下，終于在一個(gè)半小時(shí)在那一刻完成了這個(gè)項(xiàng)目。
一上午的素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回宿舍的路上大家仍然很興奮眉飛色舞的交流訓(xùn)練了體會(huì)。有的人說，這次訓(xùn)練是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的人說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的人說我，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。
我認(rèn)識(shí)到了個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給于每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛。感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把隊(duì)友拖到高處上時(shí)，我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)，絕不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己！我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)取得了優(yōu)異的成績(jī)。
通過拓展活動(dòng)，我感到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾，是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的具體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。
通過這次拓展活動(dòng)，使我學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神信息和溝通的同時(shí)，也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)她人，學(xué)會(huì)欣賞他人，更學(xué)會(huì)了在自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí)，在歡笑中感悟！激發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力；提高了解決問題的能力；認(rèn)識(shí)到了群體的作用；增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心更為融洽地與群體合作。
不知不覺素拓結(jié)束了，但素拓帶給我得震撼卻已經(jīng)深深的印在我的腦海里，這注定是我一生最難忘的經(jīng)歷。因?yàn)樗赝亟o了我更多關(guān)于人生，生活的思考。在大學(xué)這個(gè)小社會(huì)中，經(jīng)過這次素拓，我相信我可以更好的適應(yīng)大學(xué)生活，更好的完成科聯(lián)給我的任務(wù)。
20xx年11月2日
周小風(fēng)
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十五
也許在大學(xué)里，我們會(huì)覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認(rèn)識(shí)的人太少，經(jīng)歷的事不多。也許有時(shí)候認(rèn)為自己應(yīng)該去多交朋友。但是我想說，缺乏精彩的生活，是因?yàn)槿鄙倭伺c朋友們一起來共同完成眼前的各項(xiàng)挑戰(zhàn)的時(shí)刻。
上星期六，我參加了院志愿者服務(wù)總隊(duì)的素拓活動(dòng)。這一次的素拓活動(dòng)進(jìn)行得很順利，一方面是由大家內(nèi)心有著同一樣的期盼，另一方面是因?yàn)榻M織者有著巨大的熱情和精力。本次的素拓活動(dòng)，玩得很開心，同時(shí)我也收獲很多。
本次素拓活動(dòng)使我懂得應(yīng)該怎么樣將自己融入整個(gè)團(tuán)隊(duì)中，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。怎么樣激發(fā)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)隊(duì)員的潛質(zhì)，發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的能力來共同完成面對(duì)的各項(xiàng)挑戰(zhàn)。更使我明白了一個(gè)道理：一個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。盡管活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但是本次的素拓活動(dòng)所帶給我們的那種克服困難的勇氣，那種團(tuán)隊(duì)的力量，那種勝利后的喜悅卻是一次又一次地涌上心頭。
在以后的生活中，我要多參加此類活動(dòng)，不僅讓我們加強(qiáng)了部門與部門之間的交流溝通，有了一個(gè)近距離的接觸，更利于我們的共同認(rèn)識(shí)，有利于拓展人際關(guān)系。最重要的是，為學(xué)習(xí)生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和豐富了學(xué)習(xí)之余的時(shí)間。一定會(huì)記住這次非同一般的活動(dòng)，記住那些為集體而拼搏的身影。
這一次的素拓活動(dòng)不僅需要感謝那兩位隊(duì)長(zhǎng)，而還需要感謝負(fù)責(zé)策劃本次素拓活動(dòng)的人員以及一起參與素拓活動(dòng)的朋友們。這一次的活動(dòng)確實(shí)很難忘，人生第一次參加大學(xué)里的`素拓活動(dòng)，而且還學(xué)會(huì)了很多東西，最重要的是遇到了兩位負(fù)責(zé)任的隊(duì)長(zhǎng)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十六
第一段：介紹黨素拓的背景和意義（200字）
黨素拓作為一項(xiàng)具有長(zhǎng)期性和系統(tǒng)性的黨建工作活動(dòng)，旨在通過實(shí)地考察、學(xué)習(xí)交流、參觀實(shí)踐等方式，加強(qiáng)黨員干部的理論水平和實(shí)踐能力，提高黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力。黨素拓活動(dòng)具有重要的意義，可以提高黨員干部的黨性修養(yǎng)和道德修養(yǎng)，加強(qiáng)黨員干部與群眾的聯(lián)系，推動(dòng)黨建工作深入發(fā)展。
第二段：黨素拓所帶來的啟示（200字）
通過參與黨素拓活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到黨員干部應(yīng)該始終保持黨性修養(yǎng)。在實(shí)地考察中，我們見證了一些普通黨員為民眾解決實(shí)際問題的敬業(yè)精神，這讓我想起了自己在工作中是否充分發(fā)揮了先鋒模范作用，是否做到盡職盡責(zé)。另外，在學(xué)習(xí)交流中，我們看到了其他單位黨組織的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，這讓我意識(shí)到黨員干部要不斷學(xué)習(xí)，不斷提高自己的能力與水平。
第三段：通過黨素拓活動(dòng)，提高黨組織的凝聚力（200字）
黨素拓活動(dòng)有助于凝聚黨組織力量。在活動(dòng)中，我們不僅與黨員干部交流，還與黨外群眾建立了良好的關(guān)系。通過交流與互動(dòng)，我們深化了黨群關(guān)系，增強(qiáng)了黨員干部與群眾的感情紐帶。充分發(fā)揮黨員干部的模范帶頭作用，能夠進(jìn)一步提高黨組織的凝聚力，動(dòng)員黨員積極參與各項(xiàng)工作，并在各項(xiàng)工作中發(fā)揮黨組織的核心作用。
第四段：黨素拓活動(dòng)對(duì)黨員干部個(gè)人成長(zhǎng)的影響（200字）
黨素拓活動(dòng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有深遠(yuǎn)影響。在實(shí)地考察中，我們親身感受到了一線群眾的生活狀況和需求，這讓我們更加關(guān)注民生問題，增強(qiáng)了解決問題的能力。學(xué)習(xí)交流中，我們接觸到了各行各業(yè)的先進(jìn)人物，這拓寬了我們的視野，提高了綜合素質(zhì)。參觀實(shí)踐中，我們認(rèn)識(shí)到黨員干部要不斷創(chuàng)新，迎接挑戰(zhàn)。通過黨素拓活動(dòng)，黨員干部可以克服個(gè)人局限，全面提高自己的素質(zhì)。
第五段：總結(jié)黨素拓心得和體會(huì)（200字）
通過參與黨素拓活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到黨素拓活動(dòng)對(duì)于黨員干部和黨組織的重要意義。同時(shí)，我也意識(shí)到自己在思想行動(dòng)上存在的不足，將更加努力地完善自己，發(fā)揮黨員干部的模范帶頭作用，為黨和人民作出更大的貢獻(xiàn)。我會(huì)時(shí)刻保持黨性修養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，推動(dòng)黨建工作的深入發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)力量。
總結(jié)：黨素拓活動(dòng)是黨建工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，通過參與黨素拓活動(dòng)，黨員干部可以提升自身素質(zhì)，加強(qiáng)黨組織的凝聚力，為黨和人民作出更大貢獻(xiàn)。黨素拓心得和體會(huì)的總結(jié)和反思，能夠幫助黨員干部找到自身不足之處，并制定改進(jìn)的措施，不斷提高自己的黨性修養(yǎng)和實(shí)踐能力。只有這樣，才能為黨的事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十七
第一段：引言（背景介紹）
素拓是大學(xué)生在校期間要完成的一項(xiàng)必修任務(wù)，旨在豐富學(xué)生的課外知識(shí)，拓寬他們的人文素質(zhì)。在這個(gè)過程中，參觀各類場(chǎng)館、博物館成為一種常見的活動(dòng)。通過參觀，我們可以了解到許多珍貴的文物、歷史事件以及世界各地的文化。接下來，我將從個(gè)人經(jīng)歷出發(fā)，分享一次素拓參觀所帶給我的心得體會(huì)。
第二段：參觀的地方和感受
我所參觀的地方是當(dāng)?shù)氐臍v史文化博物館。在博物館中，我看到了很多珍貴的文物和展品。比如，一件漆器作品讓我大開眼界，它精美的設(shè)計(jì)和細(xì)膩的工藝，讓我更加欣賞到了古代工匠的智慧和藝術(shù)才華。在欣賞這些文物的過程中，我對(duì)中國傳統(tǒng)文化的魅力有了更深的了解，也更加敬重中國古代的先人。除了文物，博物館還有豐富的歷史介紹和影像資料，通過觀看這些資料，我對(duì)當(dāng)?shù)氐臍v史發(fā)展有了更清晰的認(rèn)識(shí)，并且對(duì)其歷史文化有了更深的感受。
第三段：博物館帶來的啟發(fā)
參觀博物館不僅是一種娛樂方式，更是一次啟發(fā)和教育的過程。在博物館中，我們可以看到歷史上的偉大事件和偉大人物的足跡。這些足跡讓我明白，每一個(gè)時(shí)代都有很多值得我們學(xué)習(xí)和借鑒的東西。通過看到歷史的成就和文明的傳承，我們可以受到一種激勵(lì)：我們作為當(dāng)代大學(xué)生，也應(yīng)該為社會(huì)做出我們的貢獻(xiàn)，為推動(dòng)科技進(jìn)步、文化繁榮和社會(huì)和諧發(fā)揮自己的作用。
第四段：參觀的收獲與反思
參觀過程中，我不僅僅是觀看了展品，更重要的是對(duì)展品的深入了解和思考。通過參觀，我學(xué)會(huì)了如何從不同的角度去思考和分析問題，提出自己的見解。參觀也使我更加珍惜現(xiàn)在所擁有的一切，更加意識(shí)到自己應(yīng)該時(shí)刻保持一顆謙遜的心。許多珍貴的展品都經(jīng)歷了歲月的洗禮，但它們還是帶給我們很多啟發(fā)和教益。這也提醒我，無論是在學(xué)習(xí)上還是生活中，要保持一顆虛心學(xué)習(xí)的心態(tài)，才能不斷進(jìn)步。
第五段：總結(jié)與展望
通過這次參觀活動(dòng)，我不僅擴(kuò)展了自己的知識(shí)面，也增加了自己的人文素養(yǎng)。參觀所帶來的啟發(fā)和思考，使我認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)不應(yīng)該僅僅局限于課堂。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)該積極參與各種課外活動(dòng)，拓寬視野，培養(yǎng)綜合素質(zhì)。未來，我將繼續(xù)積極參加各類素拓活動(dòng)，不斷開拓自己的眼界，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展做好準(zhǔn)備。
通過參觀博物館，我深切體會(huì)到了歷史的魅力以及人類文明的多樣性。從中我不只是學(xué)到了知識(shí)，更加加深了對(duì)歷史的理解，為今后的學(xué)習(xí)和生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而且，對(duì)于大學(xué)生來說，積極參與素拓活動(dòng)也提高了我們的綜合素質(zhì)和思維能力，為我們將來步入社會(huì)時(shí)更好地適應(yīng)、發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。因此，我相信，素拓參觀活動(dòng)對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展具有重要意義，我也愿意繼續(xù)積極參與，不斷豐富自己，迎接未來的挑戰(zhàn)。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十八
體育活動(dòng)是一種鍛煉身體、放松心情的方式，也是提高身體素質(zhì)的必備手段。在參加素拓體育活動(dòng)的過程中，我積累了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有了更深入的理解。以下是我在素拓體育活動(dòng)中的心得體會(huì)。
第一段：體育活動(dòng)對(duì)身體的益處
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康有著不容忽視的作用。每次進(jìn)行體育活動(dòng)之后，我能感到身體得到了很好的鍛煉和放松。體育活動(dòng)能夠增強(qiáng)人體的免疫力，降低患上一些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。體育活動(dòng)還能通過增強(qiáng)心肺功能和肌肉骨骼的力量，提高人的耐力和應(yīng)對(duì)壓力的能力。從我自身來說，通過參與素拓體育活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯的提升。
第二段：學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作
許多體育活動(dòng)需要團(tuán)隊(duì)合作，這讓我從中學(xué)到了許多重要的道理。在球類運(yùn)動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。每個(gè)隊(duì)員在比賽中都有自己獨(dú)特的角色和責(zé)任，只有大家齊心協(xié)力，才能取得好的成績(jī)。通過素拓體育活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的建議和意見，懂得珍惜與他人合作的機(jī)會(huì)。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以給我?guī)韯倮南矏?，更重要的是在這個(gè)過程中我學(xué)會(huì)了尊重和信任別人。
第三段：培養(yǎng)堅(jiān)持和毅力
體育活動(dòng)是一種需要堅(jiān)持和毅力的運(yùn)動(dòng)方式。在素拓體育活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常面臨各種困難和挑戰(zhàn)。比如，在長(zhǎng)跑中，當(dāng)我感到疲倦和無法繼續(xù)的時(shí)候，我學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)自己，告訴自己不能輕易放棄。通過堅(jiān)持不懈的努力，我能夠感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)。每次完成一項(xiàng)體育任務(wù)后，我都感到滿足和自豪，這更激發(fā)了我參與體育活動(dòng)的熱情。
第四段：體育活動(dòng)的公平競(jìng)爭(zhēng)
體育活動(dòng)是一個(gè)相對(duì)公平的競(jìng)技平臺(tái)。在比賽中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)展示自己的能力和才華。無論起點(diǎn)如何，只要付出努力，就有機(jī)會(huì)取得成功。通過素拓體育活動(dòng)，我了解到每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和不足，沒有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。在體育活動(dòng)中，我不僅學(xué)會(huì)了尊重對(duì)手，還學(xué)會(huì)了接受失敗和從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。體育活動(dòng)教會(huì)了我公平競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)結(jié)友愛的精神，這些都是我今后在生活中的寶貴財(cái)富。
第五段：體育活動(dòng)對(duì)身心的調(diào)節(jié)
參與體育活動(dòng)不僅對(duì)身體有益，還能夠幫助我調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。在緊張和壓力的學(xué)習(xí)生活中，進(jìn)行體育活動(dòng)是我一種有效的放松方式。當(dāng)我疲憊和焦慮的時(shí)候，進(jìn)行體育活動(dòng)可以幫助我忘卻煩惱，舒緩壓力。體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)大腦的活力和注意力，提高學(xué)習(xí)效果。通過素拓體育活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更好地平衡學(xué)習(xí)和放松的關(guān)系，充實(shí)自己的生活和提升自己的精神境界。
總結(jié)：通過素拓體育活動(dòng)，我不僅提高了身體素質(zhì)，還學(xué)到了許多人生道理。體育活動(dòng)不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種對(duì)我自己的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。我相信在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，享受其中的樂趣，并通過體育活動(dòng)塑造更好的自己。
素拓活動(dòng)心得體會(huì)篇十九
今天是美好的一天，我意識(shí)到了時(shí)間的重要性。
晚上是七點(diǎn)鐘開始進(jìn)行素拓，我們組里的人說六點(diǎn)半去教室，我就六點(diǎn)到了教室，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒有一個(gè)人。在這件事情上，我發(fā)現(xiàn)自己和以前不一樣了，我會(huì)自覺地遵守時(shí)間了，會(huì)提前做好準(zhǔn)備，像在以前，我做什么事情都是不緊不慢的，沒有明確的時(shí)間觀念，踩著時(shí)間點(diǎn)去的。再如今天早上我們做游戲，游戲規(guī)則是，七個(gè)組分別派出一個(gè)人，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)搶椅子，每一輪比賽都有四張椅子，看哪個(gè)組搶的椅子最多，輸?shù)?組要接受懲罰。在游戲還沒開始之前，我們組的人就探索方法了。大家分秒必爭(zhēng)，有秩序地參加游戲，到我了，我告誡自己，一定要抓緊時(shí)間完成任務(wù)，不能連累整個(gè)小組。既然在這個(gè)小組里，就要為這個(gè)小組考慮。我有點(diǎn)緊張了，方法不對(duì)浪費(fèi)了一些時(shí)間，立馬改變方法繼續(xù)比賽，總算搶到了一把椅子。那一刻，我深深地感受到了時(shí)間的重要性。
我們總是抱怨時(shí)間不夠用，一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)，還有好多工作沒做完呢？還有好多問題沒解決呢？時(shí)間都去哪了？殊不知，在我們埋怨時(shí)，在我們懈怠時(shí)，在我們散逸時(shí)，時(shí)光就那樣流逝了。
因此，生活中，我們要學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間，好好利用每一分鐘，不僅在學(xué)習(xí)工作中，各個(gè)方面都應(yīng)如此，做時(shí)間的主人。