總結(jié)是反思的結(jié)晶，它讓我們?cè)谇斑M(jìn)的路上更加明確自己的目標(biāo)和需求。如何提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量？這是每個(gè)學(xué)生都要探索的課題。以下是一些總結(jié)范文，供大家參考借鑒，希望能對(duì)大家有所幫助。
自尊自愛(ài)的心得篇一
自尊自愛(ài)是一個(gè)非常重要的心態(tài)，它代表著對(duì)自己的尊重和愛(ài)護(hù)。在一個(gè)快速變化的社會(huì)中，人們面對(duì)著許多壓力和挑戰(zhàn)，而自尊自愛(ài)的重要性愈發(fā)凸顯。本文將探討“自尊自愛(ài)”的主題，包括我的心得體會(huì)以及如何培養(yǎng)這種心態(tài)。
第二段：什么是自尊自愛(ài)
自尊自愛(ài)指的是一個(gè)人對(duì)自己重要的價(jià)值認(rèn)同和尊重，包括個(gè)人特點(diǎn)、經(jīng)歷、才能、成就、目標(biāo)等。自尊自愛(ài)是一種內(nèi)在的平衡感，使我們能夠更好地與周圍的環(huán)境互動(dòng)。當(dāng)你擁有自尊自愛(ài)的心態(tài)時(shí)，你會(huì)更自信地面對(duì)挑戰(zhàn)，更愉悅地享受生活。
第三段：我的自尊自愛(ài)心得體會(huì)
在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我始終努力保持自尊自愛(ài)的心態(tài)。我相信，無(wú)論我面對(duì)的是成功還是挫折，都應(yīng)該對(duì)自己保持尊重。我始終不斷地追求自己的目標(biāo)，無(wú)論是我所面臨的課程，還是社交場(chǎng)合，我都不懼挑戰(zhàn)。我相信自己的才華和能力，所以我有信心克服任何困難。
同時(shí)，我也堅(jiān)持尊重和愛(ài)護(hù)自己的身體和精神健康。我始終保持健康的生活方式，堅(jiān)持規(guī)律化的作息時(shí)間和飲食，保持身體健康。我也會(huì)花時(shí)間獨(dú)處，讓自己沉淀，重獲精力，使自己的精神得到充分的休息和恢復(fù)。這些身體和精神上的得益讓我更加自信和獨(dú)立，同時(shí)也讓我更加深入理解自尊自愛(ài)的意義。
第四段：如何培養(yǎng)自尊自愛(ài)
培養(yǎng)自尊自愛(ài)的心態(tài)需要長(zhǎng)時(shí)間的努力。以下是我認(rèn)為比較有效的方法：
1. 肯定自己的價(jià)值。保持積極的心態(tài)，評(píng)價(jià)自己的成就，不要只關(guān)注失敗或缺點(diǎn)。
2. 學(xué)會(huì)表達(dá)自己的需求。學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，并不斷探索自己的喜好和能力，找到自己熱愛(ài)的事物。
3. 堅(jiān)持自我提升。通過(guò)學(xué)習(xí)、探索和嘗試，不斷完善自己的技能和知識(shí)，從而提高自己的專業(yè)能力和品質(zhì)。
4. 注重自己的身體和健康。通過(guò)健康的生活方式來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力，讓身體和精神保持平衡。
第五段：結(jié)論
在人生的旅途中，自尊自愛(ài)是很重要的一部分。當(dāng)你擁有自尊自愛(ài)的心態(tài)時(shí)，你會(huì)感到自信、強(qiáng)大和自由，同時(shí)還能享受生活和擁有更好的關(guān)系。因此，我相信，我們應(yīng)該不斷讓自己成長(zhǎng)、培養(yǎng)自尊自愛(ài)的心態(tài)，從而發(fā)揮出更大的潛力和更高的成就感。
自尊自愛(ài)的心得篇二
自尊自愛(ài)護(hù)是每個(gè)人都應(yīng)該注重的心理健康問(wèn)題。沒(méi)有自尊，人就無(wú)法健康地自我認(rèn)同和自我評(píng)價(jià)；沒(méi)有自愛(ài)護(hù)，人就無(wú)法正確對(duì)待自己的身心健康。在我多年的工作和生活經(jīng)驗(yàn)中，我深有體會(huì)地認(rèn)識(shí)到自尊自愛(ài)護(hù)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和幸福感的重要性。本文將以五個(gè)方面來(lái)探討自尊自愛(ài)護(hù)的關(guān)鍵要素和我個(gè)人的體會(huì)。
首先，具備一個(gè)良好的自尊是自尊自愛(ài)護(hù)的基礎(chǔ)。自尊可以理解為對(duì)自我價(jià)值的肯定和認(rèn)同，它是一個(gè)人健康的人格和心態(tài)的重要構(gòu)成部分。我曾經(jīng)有過(guò)一個(gè)朋友，他在學(xué)業(yè)上很成功、外貌也出眾，但卻經(jīng)常抱怨自己不夠好，缺乏自信。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的交流和幫助，我發(fā)現(xiàn)他內(nèi)心深處的自卑情緒，導(dǎo)致他無(wú)法正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和成就。因此，一個(gè)良好的自尊，是保持心理健康和自愛(ài)護(hù)的首要條件。
其次，要注意自愛(ài)護(hù)，保持心身健康。自愛(ài)護(hù)是指愛(ài)護(hù)自己的身心健康，合理安排工作和生活，以及積極面對(duì)壓力等問(wèn)題。在現(xiàn)代社會(huì)，人們通常都忙于工作和家庭，時(shí)常忽視了自己的身心健康。我曾經(jīng)有過(guò)一段時(shí)間，工作壓力過(guò)大，不合理的生活作息，導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)了一系列問(wèn)題。后來(lái)，我意識(shí)到這種生活方式對(duì)于我的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展和幸福感都是不利的，于是我開(kāi)始學(xué)習(xí)調(diào)整自己的工作與生活，合理安排時(shí)間來(lái)保持身心健康。從那時(shí)起，我開(kāi)始將自己的健康放在首位，適當(dāng)?shù)亟鈮汉驼{(diào)節(jié)工作、生活的節(jié)奏。
第三，要關(guān)注自我價(jià)值的認(rèn)同。自我認(rèn)同是指在一系列價(jià)值觀念和準(zhǔn)則的基礎(chǔ)上，對(duì)自己所處的地位和作為的評(píng)價(jià)。在我過(guò)去的工作中，我曾經(jīng)遇到過(guò)一個(gè)同事，她總是對(duì)自己的工作和能力產(chǎn)生懷疑，缺乏對(duì)自己的價(jià)值的肯定。在與她的交流中，我發(fā)現(xiàn)她對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和方向模糊不清，缺乏自我認(rèn)同。我通過(guò)和她的溝通，幫助她找到自己的興趣和優(yōu)勢(shì)，并幫助她建立了一個(gè)明確的職業(yè)規(guī)劃，提升了她的自信心和自我認(rèn)同。因此，積極主動(dòng)地尋找自己的優(yōu)勢(shì)和興趣，以及樹(shù)立明確的職業(yè)目標(biāo)有助于提升自我認(rèn)同，從而實(shí)現(xiàn)自尊自愛(ài)護(hù)。
第四，要學(xué)會(huì)積極面對(duì)失敗和挑戰(zhàn)。人生充滿了挑戰(zhàn)和失敗，如何面對(duì)這些困難，是衡量一個(gè)人自尊自愛(ài)護(hù)程度的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。我曾經(jīng)遇到過(guò)一個(gè)學(xué)生，他在一次重要考試中失利，陷入了對(duì)自己能力的懷疑和自卑情緒無(wú)法自拔。通過(guò)與他的交流，我鼓勵(lì)他從失敗中尋找經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，樹(shù)立正確的成功觀和成敗觀。我告訴他，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷失敗，關(guān)鍵是如何從失敗中汲取教訓(xùn)，做好下一次的準(zhǔn)備。后來(lái)，他不但在下一次考試中取得了好成績(jī)，而且培養(yǎng)了積極樂(lè)觀的心態(tài)，提升了自己的自尊心和自愛(ài)護(hù)程度。因此，學(xué)會(huì)積極面對(duì)失敗和挑戰(zhàn)，是保持自尊自愛(ài)護(hù)的重要方面。
最后，要發(fā)展積極向上的人際關(guān)系。人際關(guān)系是影響一個(gè)人自尊自愛(ài)護(hù)程度的重要因素之一。無(wú)論在工作和生活中，與人交往不可避免。自愛(ài)護(hù)也包括選擇與哪些人交往，建立積極、互助的人際關(guān)系。在我的經(jīng)歷中，我建立了一個(gè)密切的朋友圈子，他們都是樂(lè)觀、有活力、積極向上的人。通過(guò)與他們的交往，我獲得了很多正面的能量和鼓舞。同時(shí)，我也在工作中積極與同事合作，互相支持和幫助。這些積極向上的人際關(guān)系，有效地提升了我的自尊心和自愛(ài)護(hù)程度。
總之，自尊自愛(ài)護(hù)是保持心理健康和幸福感的關(guān)鍵。良好的自尊和自愛(ài)護(hù)是保持身心健康的基礎(chǔ)，其中包括關(guān)注自己的身心健康，關(guān)注自我價(jià)值的認(rèn)同，學(xué)會(huì)積極面對(duì)失敗和挑戰(zhàn)，以及發(fā)展積極向上的人際關(guān)系。希望通過(guò)本文的分享，能夠幫助更多的人提升自尊自愛(ài)護(hù)程度，走上健康幸福的道路。
自尊自愛(ài)的心得篇三
在很久以前，有一個(gè)少年想要明白人的尊嚴(yán)究竟是
什么
，于是去請(qǐng)教一位智者。智者沒(méi)有回答他的問(wèn)題，卻讓他做三件事:第一件事是讓他脫掉衣服到市集去走一趟。少年聽(tīng)后大吃一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人，并且讓那位富人賞給他一寫錢，少年聽(tīng)后滿臉疑惑。第三件事是如果少年的叔叔當(dāng)了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會(huì)對(duì)他另眼相看，少年聽(tīng)后，扭頭就走。
相信這位少年已經(jīng)得到了答案。尊嚴(yán)就是要尊重自己、
愛(ài)
護(hù)自己，同時(shí)，還要讓別人也尊重自己。
自尊是健康人格的基石，是一種對(duì)自己人格的重視和肯定的`情感，自尊就是尊重自己、愛(ài)護(hù)自己、從身體、儀表到行為、
心靈
，維護(hù)自己作為一個(gè)人的尊嚴(yán)，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。
悲觀嘆息不能使我們前進(jìn)一步，而自強(qiáng)不息卻可以改善我們的不足。
在我們大家身邊，自信自強(qiáng)的例子有許許多多。
前世紀(jì)重量級(jí)拳王喬·佛雷基在比賽前，都會(huì)想到寢室天花板上貼著的那張用英文著“it(我能行)”的大報(bào)紙。佛雷基說(shuō):“哪怕是受到猛烈的一擊，只要想到這幾個(gè)字，便會(huì)產(chǎn)生一種奇妙的力量?！睆亩驍?duì)手。大家熟悉霍金吧，這也是一個(gè)映像深刻的人物。他從小體弱多病，面臨絕癥而樹(shù)立了良好的信心，憑著這一點(diǎn)自信，居然出現(xiàn)了奇跡，戰(zhàn)勝了許多病魔。
當(dāng)然，也有許多就差一點(diǎn)信心而與成功擦肩而過(guò)的事例。
1951年，英國(guó)一位女醫(yī)生弗蘭克林在衍射的照片中發(fā)現(xiàn)dna的螺旋結(jié)構(gòu)，經(jīng)研究，她提出大膽的假說(shuō)，并以此為題作了一次出色的。但許多人懷疑照片的真實(shí)性，在這些壓力下，她動(dòng)搖了，想了想，一個(gè)普通醫(yī)生怎么能有這么大的研究呢?便公開(kāi)否認(rèn)了自己的假說(shuō)。后來(lái)，另外兩位科學(xué)家在這個(gè)領(lǐng)域取得了重大的成果。并獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。但比弗蘭克林晚了兩年。中國(guó)體壇上曾經(jīng)有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最終敗了下來(lái)。
成功可能是屬于你的，但也可能與你擦肩而過(guò)，這都要看你自己到底有沒(méi)有信心將成功奪過(guò)來(lái)。
在這里，我想告訴大家:自尊使我們能更好的立身社會(huì)，自信使我們的人身更有價(jià)值。我們應(yīng)該實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己。讓我們共同誓言:作一個(gè)腳踏實(shí)地、自尊自愛(ài)、自信自強(qiáng)的中學(xué)生吧!
自尊自愛(ài)的心得篇四
自尊自愛(ài)護(hù)心是一個(gè)重要的生活觀念，它能夠幫助我們建立良好的自我形象，增強(qiáng)內(nèi)心的力量，提高自信和幸福感。通過(guò)對(duì)自尊自愛(ài)護(hù)心的深入思考和實(shí)踐，我有了以下的體會(huì)和心得。
第一段：認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，建立自尊自愛(ài)的信念
自尊自愛(ài)護(hù)心的第一步是要認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，有自己的特點(diǎn)和長(zhǎng)處。我們要相信自己是有價(jià)值的，有能力和機(jī)會(huì)成長(zhǎng)和成功。建立這種自尊自愛(ài)的信念是關(guān)鍵。當(dāng)我們意識(shí)到自己的價(jià)值，并且相信自己的能力時(shí)，我們就能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，積極學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
第二段：培養(yǎng)自我關(guān)懷的習(xí)慣，保護(hù)心靈健康
在如今快節(jié)奏、高壓力的社會(huì)中，我們需要學(xué)會(huì)關(guān)懷自己，保護(hù)心靈健康。我們可以通過(guò)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，例如保持良好的睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)，來(lái)培養(yǎng)自我關(guān)懷的習(xí)慣。此外，學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)情緒也是非常重要的。我們可以嘗試一些心理放松的方法，例如冥想、聽(tīng)音樂(lè)或閱讀書籍，來(lái)減輕壓力，保持心靈的平衡和健康。
第三段：樹(shù)立自信，積極面對(duì)挑戰(zhàn)
自信是自尊自愛(ài)護(hù)心的重要組成部分。只有當(dāng)我們對(duì)自己充滿信心時(shí)，才能更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難。我們要學(xué)會(huì)相信自己的能力，相信自己可以做到。同時(shí)，我們也要接受自己的不足和錯(cuò)誤，并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷成長(zhǎng)。積極面對(duì)挑戰(zhàn)，勇敢地邁向未知，這是建立自信的一種方式。
第四段：培養(yǎng)積極的心態(tài)，提高幸福感
積極的心態(tài)是自尊自愛(ài)護(hù)心的另一個(gè)重要方面。我們要學(xué)會(huì)積極思考和看待事物，不要抱怨和消極抱怨。遇到困難時(shí)，我們要尋找解決方法，而不是沉溺于困境中。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)感恩和珍惜身邊的一切，保持一顆感恩的心，這樣可以提高我們的幸福感。通過(guò)培養(yǎng)積極的心態(tài)，我們能夠更好地面對(duì)生活，享受生活。
第五段：與他人建立良好的人際關(guān)系，營(yíng)造積極的環(huán)境
與他人建立良好的人際關(guān)系是自尊自愛(ài)護(hù)心的一個(gè)重要方面。我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解他人，與他人保持良好的溝通和合作。同時(shí)，我們也要選擇與積極向上的人為伍，避免與消極的人接觸，營(yíng)造積極的環(huán)境。與他人建立良好的人際關(guān)系，可以讓我們感受到關(guān)愛(ài)和支持，增強(qiáng)自尊自愛(ài)的力量。
總結(jié)：
自尊自愛(ài)護(hù)心是一個(gè)持續(xù)不斷的過(guò)程，需要我們不斷努力和實(shí)踐。通過(guò)認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，建立自尊自愛(ài)的信念，培養(yǎng)自我關(guān)懷的習(xí)慣，樹(shù)立自信，積極面對(duì)挑戰(zhàn)，培養(yǎng)積極的心態(tài)，與他人建立良好的人際關(guān)系，我們可以逐漸提高自己的自尊和自愛(ài)意識(shí)，建立積極健康的自我形象，提高幸福感。讓我們用自尊自愛(ài)的心態(tài)面對(duì)生活中的一切，與自己和諧相處。
自尊自愛(ài)的心得篇五
自尊自愛(ài)，在人類的成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中扮演著至關(guān)重要的角色。無(wú)論是個(gè)人生活中還是工作中，自尊自愛(ài)都是最基礎(chǔ)的自我管理能力之一。在我的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，我深刻地體會(huì)到了自尊自愛(ài)的重要性，并付諸實(shí)踐，從而收獲了許多積極的成果。下面，我將從五個(gè)方面闡述自尊自愛(ài)給我?guī)?lái)的心得和體會(huì)。
首先，自尊自愛(ài)是一種內(nèi)在的力量，它讓我有了自信和勇氣去面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。當(dāng)我意識(shí)到自己的價(jià)值和優(yōu)勢(shì)時(shí)，便能夠更好地應(yīng)對(duì)困難和壓力，不容易被外界的消極因素影響。在我大學(xué)的求職中，多次面試失敗差點(diǎn)讓我開(kāi)始懷疑自己的能力和價(jià)值，但是我始終堅(jiān)信自己的價(jià)值，并持續(xù)提升自己，最終成功地找到了理想的工作。自尊自愛(ài)不僅讓我更加自信和堅(jiān)定，也激勵(lì)我去追尋更美好的生活。
其次，自尊自愛(ài)更像是給人的心靈加了一層保護(hù)罩，讓我在跌倒、失敗、挫折中保持一顆平靜和從容的心。在我面對(duì)情感困境時(shí)，曾經(jīng)感到無(wú)助和茫然，但是我積極尋求外界幫助，學(xué)會(huì)傾訴和理解，也更加明白了自己的內(nèi)心需求。這樣的成長(zhǎng)讓我更加獨(dú)立和自信，也能夠更好地保護(hù)自己，不會(huì)輕易地受到傷害。
第三，擁有自尊自愛(ài)的人，更容易建立健康的人際關(guān)系和溝通渠道。自信、自尊的表現(xiàn)，會(huì)讓他人更加尊重和信任你，也更加愿意與你建立真實(shí)的情感聯(lián)系。在工作和生活中，我多次受到他人的信任和贊揚(yáng)，并得到更多的機(jī)會(huì)和支持，這也讓我更加認(rèn)識(shí)到自尊自愛(ài)對(duì)人際交往的重要性。
第四，自尊自愛(ài)也是一種心態(tài)，它需要經(jīng)常維護(hù)和調(diào)整。當(dāng)我遇到挫折和挑戰(zhàn)時(shí)，也會(huì)面臨自我否定和消極情緒的影響。這時(shí)候，我便會(huì)積極尋求支持和幫助，調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己重新恢復(fù)信心和勇氣。并且，我也意識(shí)到自尊自愛(ài)不是與他人競(jìng)爭(zhēng)，而是與自己的過(guò)去進(jìn)行不斷地超越和改善。
最后，自尊自愛(ài)是一種人生態(tài)度，它能夠影響和映射出我們生活的方向和追求。擁有自尊自愛(ài)的人，通常也具有更加積極、樂(lè)觀和創(chuàng)新的人生態(tài)度。在我對(duì)未來(lái)的規(guī)劃和目標(biāo)中，也始終堅(jiān)持自己的夢(mèng)想和價(jià)值，不隨便妥協(xié)和放棄，也讓我能夠及時(shí)抓住機(jī)遇，創(chuàng)造自己的更多精彩。
總的來(lái)說(shuō)，自尊自愛(ài)是一個(gè)極為重要和復(fù)雜的心理過(guò)程，它直接影響著個(gè)人的生活和發(fā)展。在現(xiàn)代社會(huì)，更加需要有一個(gè)健康的心態(tài)、積極開(kāi)放的人格，去適應(yīng)并主導(dǎo)這個(gè)不斷變化的世界。而自尊自愛(ài)正是這樣一種重要的提升并展示個(gè)人價(jià)值和人格的心理力量，也擁有著極其重要的意義和價(jià)值。
自尊自愛(ài)的心得篇六
每個(gè)人都要學(xué)會(huì)自愛(ài)，只有自愛(ài)，才能懂得去愛(ài)別人;只有自愛(ài)，才會(huì)得到別人的愛(ài)。
我們常常說(shuō)，人要自尊自愛(ài)。自尊與自愛(ài)是分不開(kāi)的。自尊是自愛(ài)的'前提，自愛(ài)是自尊的結(jié)果。自愛(ài)就是自己相信自己，自己鼓勵(lì)自己，自己愛(ài)護(hù)自己。有的人，總在卑微的愛(ài)著別人，失去了自我。這樣的人，自己都不愛(ài)自己，還會(huì)有誰(shuí)會(huì)愛(ài)她呢？有一句話是這樣說(shuō)的，自愛(ài)者，人恒愛(ài)之。所以，想要得到被人的愛(ài)，我們首先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
有的人失了戀，哭哭啼啼，茶飯不思，做什么事情都打不起精神，萎靡不振，這樣的人，就是不懂得自愛(ài)的人。有的人，跟別人發(fā)生爭(zhēng)吵，悶悶不樂(lè)，窩了一肚子火，這樣的人，拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，也是不懂得自愛(ài)的人。還有的人，脾氣暴躁，在工作上受到委屈或不順利，回到家中拿自己的愛(ài)人或孩子發(fā)脾氣，這樣的人，更是不懂得自愛(ài)。
懂得自愛(ài)的人，生活才會(huì)越來(lái)越美好。努力做一個(gè)自尊自愛(ài)的人吧，讓生活充滿陽(yáng)光與幸福！
自尊自愛(ài)的心得篇七
自尊自愛(ài)是現(xiàn)代社會(huì)最為普遍的口號(hào)之一，人們不斷提倡著自尊自愛(ài)的重要性。自尊自愛(ài)體現(xiàn)了一個(gè)人的價(jià)值，表明了他對(duì)自己的認(rèn)同和信任，自尊自愛(ài)也是一種心理營(yíng)養(yǎng)，它可以讓人們保持心情愉悅、積極向上。然而，自尊自愛(ài)并不是一蹴而就的，我在長(zhǎng)期實(shí)踐中也經(jīng)歷了許多，在以下的五段文章中，我將從個(gè)人實(shí)踐出發(fā)，逐步總結(jié)出自尊自愛(ài)的一些心得體會(huì)。
第一段：找出自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
自尊自愛(ài)其實(shí)是指人們對(duì)自己的認(rèn)同感和信任感的建立。對(duì)于自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的認(rèn)識(shí)是開(kāi)始自尊自愛(ài)之旅的第一步。事實(shí)上，每個(gè)人都是一個(gè)不完美的存在，但是擁有優(yōu)點(diǎn)也是肯定存在的。我們應(yīng)該鼓勵(lì)自己，通過(guò)發(fā)掘和揚(yáng)長(zhǎng)避短，逐漸塑造自信。嘗試提前寫下一份“亮點(diǎn)表”，并不斷補(bǔ)充。在日常生活中，隨著亮點(diǎn)列表不斷積累，我們?cè)絹?lái)越容易發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，時(shí)刻提醒自己自己的優(yōu)點(diǎn)，并在需要時(shí)用這些優(yōu)點(diǎn)來(lái)克服挑戰(zhàn)。
第二段：無(wú)條件地愛(ài)自己
在實(shí)踐自尊自愛(ài)的過(guò)程中，我們需要先為自己設(shè)定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的信念，即無(wú)條件地愛(ài)自己。這并不是說(shuō)不接受批評(píng)或不給自己改進(jìn)提出建議，而是始終保持一種尊重自己的態(tài)度，始終保持一份愛(ài)護(hù)自己的姿態(tài)。換句話說(shuō)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)“我愛(ài)你”，并始終相信自己是個(gè)重要的、有價(jià)值的人。
第三段：學(xué)會(huì)說(shuō)“不”
自尊自愛(ài)也涉及到一個(gè)人對(duì)自己需要的關(guān)注度。因此，在學(xué)習(xí)自尊自愛(ài)的過(guò)程中，我們必須學(xué)會(huì)提高我們對(duì)自己的內(nèi)部需求的關(guān)注率。并且，我們需要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，拒絕別人對(duì)我們的負(fù)面或不健康的影響。說(shuō)“不”并不是表現(xiàn)一種反叛的態(tài)度，而是為了保持自己的內(nèi)心平衡和健康。在做決定時(shí)，我們應(yīng)該盡量根據(jù)自己的需要和利益來(lái)作出最正確的選擇，有做決定的能力和勇氣，這也是自尊自愛(ài)的標(biāo)志之一。
第四段：樂(lè)觀應(yīng)對(duì)挫折和失敗
我們不能避免生活中的挫折和失敗，但我們可以樂(lè)觀地面對(duì)，并從中找到學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一些痛苦，而面對(duì)這些痛苦，我們應(yīng)該有勇氣面對(duì)，以積極的心態(tài)去解決它們。在短期內(nèi)，我們可以用自己的方式度過(guò)挫折和失敗，比如可以去找好朋友聊聊，讓自己的情緒得到一定的宣泄。而在長(zhǎng)期的情況下，我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己，失敗僅僅是暫時(shí)的，而不應(yīng)該放棄自己的信心和自尊自愛(ài)。
第五段：積極面對(duì)人生
自尊自愛(ài)的最終階段是積極地?fù)肀ё约旱纳?，擁抱自己幸福快?lè)的未來(lái)。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)聆聽(tīng)自己的內(nèi)心呼喚，并朝著這樣的方向前進(jìn)。擁有信心是實(shí)現(xiàn)自己心愿的重要前提，也是自尊自愛(ài)的一部分。無(wú)論我們面對(duì)的是是成功還是失敗，無(wú)論我們?cè)?jīng)經(jīng)歷了什么，我們都應(yīng)該勇敢地迎接新的挑戰(zhàn)，畢竟只有在自己的生命中充分發(fā)揮自己的潛力才會(huì)實(shí)現(xiàn)自尊自愛(ài)的最高境界。
最后，總結(jié)以上文字，自尊自愛(ài)是努力的結(jié)果，需要我們學(xué)會(huì)面對(duì)自己的缺點(diǎn)，擁抱自己的優(yōu)點(diǎn)，無(wú)條件地愛(ài)自己，學(xué)會(huì)保護(hù)自己的內(nèi)心平衡和健康，積極樂(lè)觀地面對(duì)生活中的挫折和失敗，并擁抱未來(lái)的精神。相信只要我們勇敢地?fù)肀н@條自尊自愛(ài)之路，我們便能夠體驗(yàn)到更美好、更健康和更快樂(lè)的生活。
自尊自愛(ài)的心得篇八
自尊自愛(ài)是一種內(nèi)在的自我表達(dá)，是人類生存、發(fā)展和創(chuàng)造的基石。作為人類，我們擁有獨(dú)特的思想、才華和價(jià)值觀，而自尊自愛(ài)是將這些特性展現(xiàn)出來(lái)的積極方式。在我的人生經(jīng)歷中，我曾經(jīng)深刻地體會(huì)到了自尊自愛(ài)的重要性，并且從中汲取了寶貴的經(jīng)驗(yàn)與啟示。下面我將從五個(gè)方面來(lái)探討自尊自愛(ài)體驗(yàn)及收獲，以期為更多的人啟迪個(gè)人成長(zhǎng)和事業(yè)發(fā)展。
第一，培養(yǎng)自己的自信心。自信是人們走向成功的重要保障。而如何培養(yǎng)自信是一個(gè)值得思考的問(wèn)題。在我的觀察與體會(huì)中，充實(shí)自己的知識(shí)面、豐富自己的人生經(jīng)驗(yàn)、不斷挑戰(zhàn)自己的極限，都是提高自信的有效方法。而且，當(dāng)我們克服困難、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，成功的感覺(jué)會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)我們的自信。
第二，保持積極的心態(tài)。在面對(duì)挫折和失敗時(shí)，我們的心態(tài)往往會(huì)影響我們的行為和決策。因此，保持積極的心態(tài)非常重要，它可以番禺我們往前走的步伐。我通常通過(guò)傾聽(tīng)音樂(lè)、讀書、攝影等方式來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)，幫助自己在負(fù)面情緒中走出去。
第三，認(rèn)可自己的價(jià)值。每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，成就與挫敗。我們需要學(xué)會(huì)認(rèn)可自己的優(yōu)點(diǎn)，并承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，也不放棄改進(jìn)的機(jī)會(huì)。正如劉墉所說(shuō)，“人生的四個(gè)字就是成就與轉(zhuǎn)場(chǎng)，能夠了解自己的優(yōu)劣和成長(zhǎng)，從而讓自己變得更加成熟和美好?！?BR> 第四，擁有獨(dú)立自主的思考。沒(méi)有獨(dú)立的思考，就難以成為一個(gè)成功的人。我們需要有自己的思維方式，有自己的想法，才能更好地與他人溝通和互動(dòng)。并且，獨(dú)立思考可以培養(yǎng)我們的創(chuàng)造性與創(chuàng)新精神，更好地認(rèn)識(shí)自己和世界。
第五，堅(jiān)定自己的信念。信念是激發(fā)一個(gè)人內(nèi)心強(qiáng)大的力量，它可以幫助人超越困難，擁有勇氣和動(dòng)力。我們需要堅(jiān)貞地信仰自己的理想和信條，這能夠?yàn)槲覀儙?lái)意志力和力量。
綜上所述，自尊自愛(ài)體驗(yàn)和收獲的實(shí)質(zhì)是，堅(jiān)持自我信仰和價(jià)值觀，擁有獨(dú)立的思考方式和決策能力，保持積極的心態(tài)，注意自我充實(shí)和發(fā)展。當(dāng)我們身處人生的起伏和波瀾中，無(wú)論經(jīng)歷了什么磨難和困境，都需要時(shí)刻牢記自尊自愛(ài)的原則，這樣才能走向成功，帶來(lái)更好的人生。
自尊自愛(ài)的心得篇九
尊敬的xx集團(tuán)女同胞、姐妹們：
今天我們又迎來(lái)全世界婦女共同的節(jié)日---“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)。我謹(jǐn)代表董事會(huì)向你們致以節(jié)日的問(wèn)候和良好的祝福!
作為女性，你們比男同胞有著更多的角色。在家里，你們作為妻子、母親、女兒，把自己的全部精力和愛(ài)心獻(xiàn)給了家人;在xx集團(tuán)，你們作為工作的中堅(jiān)力量，把自己的勤奮和智慧、汗水和心血獻(xiàn)給了xx。你們?cè)诔袚?dān)著比我們男同胞更多負(fù)擔(dān)和壓力的同時(shí)，仍然能夠以飽滿的熱情和主人翁的精神積極投身于xx紡織事業(yè)，你們愛(ài)崗敬業(yè)、埋頭苦干、求真務(wù)實(shí)，為xx的發(fā)展作出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
今天，除向全體女同胞表示崇高的敬意外，還借此機(jī)會(huì)，給我們女同胞提幾點(diǎn)希望。
一是希望廣大女同胞不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身的專業(yè)素質(zhì)。加強(qiáng)操作技能的提高，優(yōu)化自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。要積極向先進(jìn)師傅學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她們解放思想、與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新精神，學(xué)習(xí)她們敢為人先、爭(zhēng)當(dāng)?shù)谝坏倪M(jìn)取精神，努力使自己成為自尊、自愛(ài)、自信、自立、自強(qiáng)的新時(shí)代女性。
二是希望廣大女同胞要樹(shù)立“xx是我家，事業(yè)靠大家”的思想。進(jìn)一步增強(qiáng)自我發(fā)展意識(shí)和自主參與意識(shí)，以能力論高低，以貢獻(xiàn)求地位，以作為求發(fā)展。要緊緊圍繞xx這個(gè)大家庭，結(jié)合自己的實(shí)際，進(jìn)一步煥發(fā)工作熱情，始終保持奮發(fā)有為、昂揚(yáng)向上的精神狀態(tài)，在自己的崗位上施展才華，貢獻(xiàn)智慧，創(chuàng)出優(yōu)異成績(jī)。
三是希望廣大女同胞弘揚(yáng)時(shí)代新風(fēng)尚，要積極帶頭貫徹執(zhí)行公民基本道德規(guī)范，自覺(jué)履行社會(huì)公德、恪守職業(yè)道德、構(gòu)建家庭美德，做傳承文明、誠(chéng)實(shí)守信的公民。要自覺(jué)地改陋習(xí)、樹(shù)新風(fēng)、塑形象做文明健康生活方式的倡導(dǎo)者。在教育子女、孝敬長(zhǎng)輩，建立文明、平等、和睦、穩(wěn)定的家庭中發(fā)揮主導(dǎo)作用，為形成和諧的家庭關(guān)系，營(yíng)造xx良好的作風(fēng)而不懈努力。
各位女同胞，讓我們?cè)谛碌囊荒昀?，充分發(fā)揚(yáng)你們“自尊、自愛(ài)、自信、自立、自強(qiáng)”的巾幗精神，在家庭、在xx找到自己的位置，在拼搏奮進(jìn)、求實(shí)創(chuàng)新中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
最后，我強(qiáng)烈呼吁：讓我們男同胞為今天的女人喝彩，為三月的女人高歌，為新時(shí)代的女性熱情的鼓掌，讓她們揚(yáng)起愛(ài)的風(fēng)帆，駛進(jìn)愛(ài)的港灣，守望愛(ài)的家園，收獲愛(ài)的果實(shí)。
衷心祝愿各位女同胞、姐妹節(jié)日快樂(lè)、心想事成、家庭和睦、工作順利!
自尊自愛(ài)的心得篇十
各位老師、各位同學(xué)：
你們好!今天我演講的題目是《做一個(gè)自尊自愛(ài)，自立自強(qiáng)的人》。
一顆小草長(zhǎng)在一株大樹(shù)下面。小草仰望著大樹(shù)，他覺(jué)得樹(shù)冠上的天空很藍(lán)，陽(yáng)光很亮……于是他努力地長(zhǎng)，想超出大樹(shù)的陰影，風(fēng)來(lái)了，雨來(lái)了，他不怕，他努力地長(zhǎng)。大樹(shù)在笑他，笑他不自量力，小草不在乎，他一心一意地生長(zhǎng)……終于，有一天，他真的撫摸到了陽(yáng)光。
親愛(ài)的同學(xué)們，聽(tīng)了《小草》這個(gè)故事，你們受到什么啟示呢?我想小草“自強(qiáng)不息，努力成長(zhǎng)”的精神是值得我們學(xué)習(xí)的。
自尊，就是在任何場(chǎng)合不能因?yàn)槟承?qiáng)大的影響就做了你自己認(rèn)為是不對(duì)的或是其它什么事情在外界99%是不能丟掉自己的尊嚴(yán)，即自我肯定，自我感覺(jué)良好，并認(rèn)許自我。自愛(ài)，就是不要把自己當(dāng)小丑或是為了取悅別人而讓自己做了自己都感覺(jué)不是自己該做的事情做真正的自己就可以了。我們要學(xué)會(huì)以尊重他人為起點(diǎn)，“言為心聲、行為心表”美好的行為是美麗心靈的表現(xiàn)。一個(gè)人可以沒(méi)有榮譽(yù)和鮮花，但絕對(duì)不能沒(méi)有自尊。只有尊重自己，才能尊重別人，才可能受到別人的尊重。所以我們從小就應(yīng)該陶冶自己的情操，用一顆真誠(chéng)、善良的心去對(duì)待周圍的一切，養(yǎng)成自尊，自愛(ài)，自律的良好品德。學(xué)習(xí)行為規(guī)范重在實(shí)踐，每個(gè)人都要在相互理解的基礎(chǔ)上，從自我做起，從點(diǎn)滴做起，在日常的言行中，盡現(xiàn)自己文明有禮的形象。
自立，就是自己能做的事情自己做，不依賴別人，靠自己的勞動(dòng)而生活。自強(qiáng)，就是自己努力不止。自立自強(qiáng)是人生的最高境界。它是貝多芬手下《命運(yùn)》的旋律，是海輪·凱勒著作的文字，是人們?cè)谔剿魇澜缰惺种械拈L(zhǎng)劍，是不怕困難迎難而上的那種胸襟。自立自強(qiáng)，又是一個(gè)人、一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家不斷進(jìn)步的重要原因?？v觀歷史，近百年腐敗的清王朝和國(guó)政府奴顏婢膝，喪權(quán)辱國(guó)，使舊中國(guó)淪為半殖民地半封建的國(guó)家，深受外國(guó)侵略者的欺凌，便是恥辱的教訓(xùn)。而中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)全國(guó)人民，克服重重困難，使新中國(guó)建設(shè)成為偉大的社會(huì)主義國(guó)家，中國(guó)的各項(xiàng)事業(yè)蒸蒸日上，中國(guó)的國(guó)際地位與日俱增，不斷攀升，這些都與自強(qiáng)不息、艱苦奮斗的精神是分不開(kāi)的。
前不久，我看了一則新聞。一次應(yīng)聘時(shí)，在眾多青年人中，記者看到不少中年人的身影。“我是陪女兒來(lái)找工作的，怕她上當(dāng)受騙，幫她參謀參謀。”一位家長(zhǎng)告訴記者。當(dāng)工作人員對(duì)那個(gè)應(yīng)聘女孩進(jìn)行簡(jiǎn)單詢問(wèn)時(shí)，“操心”的媽媽卻搶先替女兒回答。殊不知她這樣做，用人單位會(huì)認(rèn)為女孩不自立，其實(shí)適得其反呢?可是，現(xiàn)在太多家長(zhǎng)太溺愛(ài)孩子，除了學(xué)習(xí)外，其余的事情都包辦。面對(duì)父母的過(guò)分溺愛(ài)，我們要怎么辦呢?是繼續(xù)沉溺下去，做溫室里的花朵，還是自信、自尊，不斷提高獨(dú)立生活的能力呢?我們要做個(gè)自尊自愛(ài)，自立自強(qiáng)的人。因?yàn)?，世界上只有自尊自?ài)者，自立強(qiáng)者才能生存!
成功可能是屬于你的，但也可能以你擦肩而過(guò)，這都要看你到底有沒(méi)有信心將成功奪過(guò)來(lái)。
在這里，我想告訴大家：自尊自愛(ài)使我們能更好的立身社會(huì)，自立自強(qiáng)是我們更有價(jià)值。我們應(yīng)該實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己。讓我們共同誓言：做一個(gè)腳踏實(shí)地，自尊自愛(ài)，自信自強(qiáng)的中國(guó)人吧!
謝謝大家!
自尊自愛(ài)的心得篇十一
隨著生活水平的不斷提高，大家的青春發(fā)育期提前，生理的變化為心理的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。處于青春發(fā)育期的學(xué)生們，具有很多的長(zhǎng)處和優(yōu)秀品質(zhì)，如思維敏捷、精力充沛、朝氣蓬勃、感情豐富、積極進(jìn)取等等。但我們也要關(guān)注，由于生理的變化優(yōu)于心理變化，而使心理經(jīng)常處于不穩(wěn)定與多變時(shí)產(chǎn)生的一些不正確的想法。大家在正確對(duì)待異性交往中，單依賴于教師的力量、家庭、社會(huì)的力量是不夠的，主要是靠我們自身樹(shù)立正確的價(jià)值觀念和良好的要求。《中學(xué)生日常行為規(guī)范》指導(dǎo)我們學(xué)生在日常行為中如何正確處理個(gè)人與他人、個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，進(jìn)而懂得中學(xué)生的責(zé)任與義務(wù)，學(xué)會(huì)如何生活。而要做到這一點(diǎn)，自尊自愛(ài)是其基礎(chǔ)和前提。
如何做一個(gè)自尊自愛(ài)的學(xué)生呢？首先，正確的處理好友情的關(guān)系。友情，是坦率地、自然地正常交往。是出于相互幫助、共同進(jìn)步。真摯的友情會(huì)陪伴我們同學(xué)走過(guò)無(wú)數(shù)風(fēng)雨歷程，交友是青少年社會(huì)交往中非常重要的事情，伙伴之間常常是互相模仿，互相影響，彼此常常是無(wú)所不談，可以互訴苦惱、互相同情，常常從伙伴那里得到溫暖和力量，相互成長(zhǎng)進(jìn)步。第二，中學(xué)生盡量不要早戀。男女同學(xué)交往，要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，落落大方。進(jìn)入中學(xué)后，知識(shí)面廣了，人也長(zhǎng)大了，就更應(yīng)當(dāng)懂得互相尊重、互相愛(ài)護(hù)，對(duì)自己的行為要有分寸、有節(jié)制。一個(gè)有自尊心的人，一個(gè)懂得人格價(jià)值的人，是反對(duì)別人不尊重自己的，也不喜歡別人對(duì)自己采取輕浮的舉動(dòng)，更不會(huì)對(duì)他人采取不負(fù)責(zé)任的行為。人需要尊嚴(yán)，需要愛(ài)護(hù)，而這種尊嚴(yán)與愛(ài)護(hù)必須在人與人相處之中，在互尊互愛(ài)之中逐步培養(yǎng)起來(lái)。第三，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的道德意志。道德意志是指一個(gè)人自覺(jué)的克服內(nèi)外障礙去完成預(yù)定的道德行為，實(shí)現(xiàn)一定的道德動(dòng)機(jī)的心理品質(zhì)。我們同學(xué)結(jié)交朋友本是正常的現(xiàn)象，在少年時(shí)期結(jié)交的好朋友往往可以維持到成年，甚至到老年，這是一件好事。但是，有些同學(xué)在交朋友問(wèn)題上，往往缺乏認(rèn)真的考慮和選擇，無(wú)疑要受社會(huì)道德規(guī)范的制約，更要受個(gè)人道德意志的控制。也就是說(shuō)理智必須駕馭感情，要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。
總之，青春是短暫的'、寶貴的，不能碌碌無(wú)為而虛度年華，不能陶醉于花前月下，甜言蜜語(yǔ)之中，要有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，趁此風(fēng)華正茂，打好堅(jiān)實(shí)的成材基礎(chǔ)。青春期尚處于不穩(wěn)定的多變階段，世界觀還未真正形成，如果憑一時(shí)的沖動(dòng)，對(duì)異性表露鐘情，是一種草率行為，有害無(wú)益。另外，中學(xué)生距法定婚姻年齡尚遠(yuǎn)，沒(méi)有必要過(guò)早涉足與婚姻有關(guān)的戀愛(ài)問(wèn)題，它既影響個(gè)人專心致志的學(xué)習(xí)，也干擾他人專心致志的學(xué)習(xí)，從而貽誤了大好青春。任何人都應(yīng)該有人格，有尊嚴(yán)感。不僅要尊重自己，也要尊重別人。希望各位同學(xué)樹(shù)立好正確的觀念，做一個(gè)自尊自愛(ài)的中學(xué)生，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！
自尊自愛(ài)的心得篇十二
大家應(yīng)該看過(guò)夏洛蒂·勃朗特的《簡(jiǎn)·愛(ài)》，簡(jiǎn)是個(gè)瘦小平凡的女孩，她的衣裙總是那么黯淡，宛如一株不起眼的野菊花，然而她的生命竟閃爍著如此絢目的光芒，里德太太的虐待，學(xué)院的悲苦生活，沒(méi)有掐死她心田跳躍的熱火，沒(méi)有冰封她心潮涌動(dòng)的倔強(qiáng)。她是自尊的，在得知羅切斯特已婚的秘密時(shí)，她不堪羞辱，毅然決然地拋棄了愛(ài)情;她是自愛(ài)的，在桑菲爾德府陰森空洞的氛圍中，她揮灑水彩，勾勒著心靈的律動(dòng)，讓生命充滿歡樂(lè);她是自立的，八年學(xué)習(xí)的常規(guī)生活讓她厭倦，于是獨(dú)立謀職為自由開(kāi)辟天地;她是自強(qiáng)的，她用堅(jiān)毅的勇敢鑄就了無(wú)與倫比的輝煌，簡(jiǎn)·愛(ài)，燃起了生生不看息的靈魂之火。從她頑強(qiáng)的綻放我們可以看出，“自尊自愛(ài)，自立自強(qiáng)”這八個(gè)字的重要意義。
屠格涅夫說(shuō)過(guò)：“自尊自愛(ài)，作為一種力求完美的動(dòng)力，是一切偉大事業(yè)的淵源。”的確，尊嚴(yán)是一個(gè)人靈魂的基石。有一個(gè)故事同學(xué)們一定耳熟能詳：20世紀(jì)初，徐悲鴻留學(xué)歐洲，曾受一個(gè)洋人尋釁，那個(gè)人嘲笑著說(shuō)：“中國(guó)人愚昧無(wú)知，生是當(dāng)亡國(guó)媽的材料，即使送到天堂深造，也成不了才!”于是他義憤填膺地回?fù)簦骸澳敲矗愦砟愕膰?guó)家，我代表我的祖國(guó)，等學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)時(shí)，看到底誰(shuí)是天才，誰(shuí)是蠢才!”一年之后，徐悲鴻的油畫廣受好評(píng)，數(shù)次競(jìng)賽蟬聯(lián)冠軍，他的畫展，震顫了整個(gè)巴黎美術(shù)界，“人不可有傲氣，但不何無(wú)傲骨!”這句擲地有聲的錚錚名言，詮釋了人格尊嚴(yán)的崇高境界。
自尊自愛(ài)，即尊重和愛(ài)護(hù)自己，它不一定要是饑寒交迫的乞丐在無(wú)禮的吆喝前，不受嗟來(lái)之食的頑固;不一定要有蘇武在刺骨冰雪中，縷縷青絲成白發(fā)的堅(jiān)守;不一定要是陶淵明不為五斗米折腰的凜然正氣;不一定要有朱自清在拒絕美援的宣言上簽字的狷介，但它需要我們從身邊做起。犯錯(cuò)時(shí)，我們要從心底生發(fā)出強(qiáng)列的羞愧與自責(zé);別人誹謗自己時(shí)，應(yīng)依舊不卑不亢地奉行自己的準(zhǔn)則;面對(duì)不良誘惑，我們應(yīng)堅(jiān)決抵制與打擊;取得成就時(shí)，我們應(yīng)為自己的付出而欣悅，并再接再厲。自尊自愛(ài)，鞭策和規(guī)范自己的行為，激勵(lì)我們堅(jiān)持不懈地進(jìn)取，讓我們?cè)趬櫬鋾r(shí)，心底掙扎出拒絕平庸的吶喊，迸射出永不服輸?shù)氖难?讓我們?cè)谌烁裨獾桔`踏時(shí)，眉宇間凝聚不容侵犯的氣概;讓我們被輕蔑被玩弄時(shí)，從胸腔噴涌出憤怒的咆哮。
在自尊自愛(ài)的基礎(chǔ)上，自立自強(qiáng)同樣不容忽視。
自立是一個(gè)人在社會(huì)上立足的必備素質(zhì)，當(dāng)今社會(huì)，不少少年生少不能自理，捫心自問(wèn)，你是否習(xí)慣依賴父母?你的衣服不是隨手一丟，留給媽媽在飛濺的水花中忙碌?你的房間是不是亂七八糟，書本衣褲滿天飛舞?你是不是每天早上睡得不省人事，還要父母一遍遍地催促你起床?我想，自立要求我們學(xué)會(huì)基本的生活技能，能夠自己照顧自己。當(dāng)然真正的自立是心靈的獨(dú)立自主，而對(duì)是非黑白，我們應(yīng)持有自己的見(jiàn)解，能明辨對(duì)錯(cuò);挑選商品，選擇道路時(shí)，我們應(yīng)權(quán)衡利弊，作出最不恰當(dāng)?shù)木駬?，不隨波逐流;在挫折面前，我們應(yīng)從容應(yīng)對(duì)，不輕易尋求援助或膽怯退縮;完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，我們應(yīng)獨(dú)立思考，不指望他人;孤獨(dú)時(shí)，我們應(yīng)耐住寂寞，充實(shí)自己，只有擁有一雙能支撐自己強(qiáng)壯的腿，我們才能在人生的逆旅中披荊斬棘!
自強(qiáng)，源于自立卻高于自立?！巴纯喑Ｊ谷跽邊捠垒p生，卻使強(qiáng)者更加清醒，奮發(fā)”一個(gè)自強(qiáng)不息的人，會(huì)在磨難的深淵里奮力掙扎，能夠撕心裂肺的痛去換取破繭成蝶的夢(mèng)想。
華羅庚轟動(dòng)世界的成就，便源自他不屈不撓的奮斗精神。他自幼家境貧寒，中學(xué)畢業(yè)后被迫失學(xué)，回家后他一邊干活一邊自學(xué)，但不久身染傷寒，病勢(shì)垂危，在床上躺了半年，病愈后，落下終身殘疾——左腿關(guān)節(jié)變形，但他以孫臏為師，他說(shuō)：“古人尚能身殘志不殘，我只有19歲，更沒(méi)理由自暴自棄。我要用健全的頭腦，代替不健全的雙腿?！卑滋欤P(guān)節(jié)劇烈疼痛的他仍拖著病腿勞作;晚上，他將一盞油燈燃到深夜。1930年，他的論文在《科學(xué)》雜志上發(fā)表，讓清華大學(xué)教學(xué)系主任熊慶來(lái)教授大為稱贊;他被聘請(qǐng)為助理，并在數(shù)學(xué)系旁聽(tīng)，終于，他譜寫出一曲神話，在25歲時(shí)便已是蜚聲中外的青年學(xué)者。
自強(qiáng)，是用破碎的瓦片去修砌堅(jiān)不可摧的房屋，是在一片泥濘中挖掘璀璨的明珠，要想讓明天潑灑出炙熱的光輝，那么必須在烈火中煎熬!在殘缺的苦痛中，我們用自強(qiáng)在漏洞處點(diǎn)亮希望，在命運(yùn)的枷鎖下，我們用自強(qiáng)的熱汗磨礪出奇跡!
或許你會(huì)說(shuō)，自強(qiáng)離我們很遙遠(yuǎn)。是的，我們或許不會(huì)遭受西漢名相陳平被家人排擠的孤苦依，不會(huì)像秋瑾那樣在革命之潮中勇當(dāng)先驅(qū)，作“中幗英雄”，不會(huì)囊螢映雪、懸梁刺股的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。但是，自強(qiáng)之花的芬芳就彌漫在我們周圍，我們需要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，然后在每時(shí)每刻用自強(qiáng)的號(hào)角鼓舞自己奮勇向前!在殘酷的題海中，我們應(yīng)有力挽狂瀾的豪情;在考試失利后，我們應(yīng)有不氣不餒的豁達(dá)心胸;在一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)前，我們要有毫不畏縮的斗志!如果你還在為堆積的書本叫苦不迭，如果你還在為瑟瑟寒風(fēng)中顫抖著讀書怨聲載道，如果你還在抱怨繁瑣的規(guī)章制度無(wú)情地束縛你，如果你還在學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)下不堪地沉淪，過(guò)著渾渾噩噩的生活，如果你還在一道道難題前倍感彷徨，自暴自棄，試問(wèn)在今后的千磨萬(wàn)擊中，你可以“任爾東西南北風(fēng)”嗎?從現(xiàn)在起，做個(gè)自立自強(qiáng)的勇者吧!
同學(xué)們，21世紀(jì)的廣闊藍(lán)天需要我們?nèi)ゲ珦麸L(fēng)雨!我們靈魂，亦是整個(gè)華夏民族的精魂!慵懶頹廢的人們，終將被時(shí)代的洪流吞沒(méi)，只有靈魂高尚的人才能做乘風(fēng)破浪的弄潮兒!
自尊自愛(ài)，自立自強(qiáng)，讓我們用每一寸血肉來(lái)銘刻這永恒的箴言，用一點(diǎn)一滴、舉手投足來(lái)踐行這厚重的承諾，讓靈魂的堡壘聳立在生命之巔!
自尊自愛(ài)的心得篇十三
2．走你的路，讓別人去說(shuō)吧！……但丁
3．寧可餓死不吃美中救濟(jì)糧?！熳郧?BR> 4．自尊心不可無(wú)，自賤心不可有?！u韜奮
5．沒(méi)有自尊的人，既近于自卑?！勘葋?BR> 6．任何人都不許輕視自己及其人生?！瓓W鏗
7．恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄?！T葛亮
8．自尊心是一個(gè)人靈魂中的偉大杠桿?！瓌e林斯基
9.自尊自愛(ài)，作為一種力求完善的動(dòng)力，卻是一切偉大事業(yè)的淵源。
10．自尊不是輕人，自信不是自滿，獨(dú)立不是孤立?！焯亓?BR> 11．自尊心是個(gè)膨脹的氣球,戳上一針就會(huì)發(fā)出大風(fēng)爆來(lái)的?！鼱柼?BR> 12．自重、自覺(jué)、自制，此三者可以引致生命的崇高境域。……丁尼生
13．我們絕不去依附那些衣冠楚楚的偽君子來(lái)保護(hù)自己的清白?！└?duì)?BR> 14．自尊心是一種美德，是促使一個(gè)人不斷向上發(fā)展的一種原動(dòng)力?！?BR> 20．愿中國(guó)青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽(tīng)自暴自棄者之流的話?！斞?BR> 自尊自愛(ài)的心得篇十四
親愛(ài)的同學(xué)們，隨著生活水平的不斷提高，大家的青春發(fā)育期提前，生理的變化為心理的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。處于青春發(fā)育期的學(xué)生們，具有很多的長(zhǎng)處和優(yōu)秀品質(zhì)，如思維敏捷、精力充沛、朝氣蓬勃、感情豐富、積極進(jìn)取等等。但我們也要關(guān)注，由于生理的變化優(yōu)于心理變化，而使心理經(jīng)常處于不穩(wěn)定與多變時(shí)產(chǎn)生的一些不正確的想法。大家在正確對(duì)待異性交往中，單依賴于教師的力量、家庭、社會(huì)的力量是不夠的，主要是靠我們自身樹(shù)立正確的價(jià)值觀念和良好的要求?！吨袑W(xué)生日常行為規(guī)范》指導(dǎo)我們學(xué)生在日常行為中如何正確處理個(gè)人與他人、個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，進(jìn)而懂得中學(xué)生的責(zé)任與義務(wù)，學(xué)會(huì)如何生活。而要做到這一點(diǎn)，自尊自愛(ài)是其基礎(chǔ)和前提。
如何做一個(gè)自尊自愛(ài)的學(xué)生呢？首先，正確的處理好友情的關(guān)系。友情，是坦率地、自然地正常交往。是出于相互幫助、共同進(jìn)步。真摯的友情會(huì)陪伴我們同學(xué)走過(guò)無(wú)數(shù)風(fēng)雨歷程，交友是青少年社會(huì)交往中非常重要的事情，伙伴之間常常是互相模仿，互相影響，彼此常常是無(wú)所不談，可以互訴苦惱、互相同情，常常從伙伴那里得到溫暖和力量，相互成長(zhǎng)進(jìn)步。第二，中學(xué)生盡量不要早戀。男女同學(xué)交往，要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，落落大方。進(jìn)入中學(xué)后，知識(shí)面廣了，人也長(zhǎng)大了，就更應(yīng)當(dāng)懂得互相尊重、互相愛(ài)護(hù)，對(duì)自己的行為要有分寸、有節(jié)制。一個(gè)有自尊心的人，一個(gè)懂得人格價(jià)值的人，是反對(duì)別人不尊重自己的，也不喜歡別人對(duì)自己采取輕浮的舉動(dòng)，更不會(huì)對(duì)他人采取不負(fù)責(zé)任的`行為。人需要尊嚴(yán)，需要愛(ài)護(hù)，而這種尊嚴(yán)與愛(ài)護(hù)必須在人與人相處之中，在互尊互愛(ài)之中逐步培養(yǎng)起來(lái)。第三，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的道德意志。道德意志是指一個(gè)人自覺(jué)的克服內(nèi)外障礙去完成預(yù)定的道德行為，實(shí)現(xiàn)一定的道德動(dòng)機(jī)的心理品質(zhì)。我們同學(xué)結(jié)交朋友本是正常的現(xiàn)象，在少年時(shí)期結(jié)交的好朋友往往可以維持到成年，甚至到老年，這是一件好事。但是，有些同學(xué)在交朋友問(wèn)題上，往往缺乏認(rèn)真的考慮和選擇，無(wú)疑要受社會(huì)道德規(guī)范的制約，更要受個(gè)人道德意志的控制。也就是說(shuō)理智必須駕馭感情，要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。
總之，青春是短暫的、寶貴的，不能碌碌無(wú)為而虛度年華，不能陶醉于花前月下，甜言蜜語(yǔ)之中，要有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，趁此風(fēng)華正茂，打好堅(jiān)實(shí)的成材基礎(chǔ)。青春期尚處于不穩(wěn)定的多變階段，世界觀還未真正形成，如果憑一時(shí)的沖動(dòng)，對(duì)異性表露鐘情，是一種草率行為，有害無(wú)益。另外，中學(xué)生距法定婚姻年齡尚遠(yuǎn)，沒(méi)有必要過(guò)早涉足與婚姻有關(guān)的戀愛(ài)問(wèn)題，它既影響個(gè)人專心致志的學(xué)習(xí)，也干擾他人專心致志的學(xué)習(xí)，從而貽誤了大好青春。任何人都應(yīng)該有人格，有尊嚴(yán)感。不僅要尊重自己，也要尊重別人。希望各位同學(xué)樹(shù)立好正確的觀念，做一個(gè)自尊自愛(ài)的中學(xué)生，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！
自尊自愛(ài)的心得篇十五
朋友們：
你們好!
我們每一個(gè)人都會(huì)感覺(jué)到自身的不足，比如，相貌不夠漂亮，身體不夠健壯，個(gè)子不夠高，成績(jī)不夠好，家庭條件比較差等等，總之才能找到一些不如意之處。第三世界人都渴望完美，但第三世界人都有缺點(diǎn)，我們對(duì)自己的不夠滿意，這種心理是很正常的。但不同的人，對(duì)待自己缺點(diǎn)的態(tài)度可能是不一樣的。有的人自暴自棄，經(jīng)常唉聲嘆氣，喪失了生活的熱情和勇氣;有的人則不是這樣，他們承認(rèn)自己有不足，但卻相信自己可以通過(guò)努力獲得成功。這兩種人都認(rèn)識(shí)到自己不足，但采取的態(tài)度卻截然不同。前者自我藐視，自輕自賤，失去了奮斗的動(dòng)力;后者自我鼓勁，自尊自信，積極奮進(jìn)。這兩種對(duì)自我持不同態(tài)度的人，他們的人生結(jié)局肯定也是不一樣的。
自尊也稱自尊心，是一種自己尊重自己、愛(ài)護(hù)自己，并期望受到他人、集體和社會(huì)的尊重與愛(ài)護(hù)的心理。
自尊是一種評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。一般來(lái)說(shuō)，到了三四歲，兒童就能夠評(píng)價(jià)自己并從中體驗(yàn)到自豪或羞愧，出現(xiàn)了自尊的萌芽，如“我漂亮”、“我秀乖”等等。自尊是自我意識(shí)中帶有評(píng)價(jià)和情緒情感色彩的描述，如“我是個(gè)懂事的孩子”。
自尊是一種具有積極意義的品質(zhì)。這與我們?nèi)粘ＵZ(yǔ)言中所說(shuō)的“自尊心”有所區(qū)別。在日常生活中，我們有時(shí)會(huì)聽(tīng)到這樣的話：“你自尊心太強(qiáng)了?！边@不是夸獎(jiǎng)，而是責(zé)備。言下之意是，自尊心高了并不好。我們認(rèn)為，自尊只包括人格中具有積極意義的部分，是應(yīng)該努力培養(yǎng)的個(gè)性品質(zhì)。從這個(gè)角度來(lái)看，自尊越高越好。相反，所謂“死要面子”、“愛(ài)慕虛榮”等，不僅不是自尊，反而是一種自卑的表現(xiàn)。
自尊與個(gè)人的自我價(jià)值有關(guān)。例如，當(dāng)我們見(jiàn)義勇為，受到群眾的贊揚(yáng)時(shí)，我們會(huì)覺(jué)得自己品德高尚;當(dāng)我們解決了別人解決不了的難題時(shí)，我們會(huì)覺(jué)得自己有能力;當(dāng)我們的建議被老師或同學(xué)采納后，我們會(huì)認(rèn)為自己很重要，這些都是自尊。其他一些與自我價(jià)值無(wú)關(guān)的情感體驗(yàn)，如恐懼、焦慮、厭惡等就不屬于自尊。只有正確理解了自尊的含義，我們才經(jīng)受在學(xué)習(xí)、生活和工作中真正地把握自尊、追求自尊。
自尊的人獨(dú)立、有責(zé)任民主管理神算心情舒暢一不輕視別人，更不會(huì)因?yàn)閯e人的某一方面不如自己而藐視對(duì)方。
當(dāng)暴戾的海嘯無(wú)情地吞噬著印度東南沿海無(wú)數(shù)人生命的時(shí)候，一個(gè)來(lái)自新加坡的越洋報(bào)警電話卻讓生活在重災(zāi)區(qū)一個(gè)漁村里的男女老少幸運(yùn)地逃出了這場(chǎng)歲末天災(zāi)的魔掌;當(dāng)超級(jí)女聲席卷了大半個(gè)中國(guó)的時(shí)候，短信市場(chǎng)的火爆，推動(dòng)了整個(gè)通訊產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，創(chuàng)造了中國(guó)“拇指經(jīng)濟(jì)的神話”;當(dāng)人們都在享受著當(dāng)今科技高度發(fā)達(dá)的高品質(zhì)生活時(shí)，我們斷然不會(huì)忘了，是通訊行業(yè)讓我們生活一切自由聯(lián)通。
通訊產(chǎn)業(yè)，相對(duì)其他高科技而言，通訊技術(shù)顯得更加實(shí)在，應(yīng)用面更廣，更容易被老百姓接受，看看我們手機(jī)更新?lián)Q代的速度就知道。諸如"第五媒體"、"拇指經(jīng)濟(jì)"的提法反映了通訊產(chǎn)業(yè)對(duì)人們生活的重大影響，它越來(lái)越成為我們生活中不可或缺的一部分。
“我們的目光，追隨你的聲音;我們的心情，追隨你的旋律;我們的步伐，追隨你的方向!”中國(guó)聯(lián)通，作為引領(lǐng)中國(guó)通信事業(yè)未來(lái)的生力軍之一，全體聯(lián)通工作人員正不斷地求實(shí)創(chuàng)新，開(kāi)拓進(jìn)取。做為半邊天的女性，聯(lián)通女職工們更是重視自身形象素質(zhì)，圍繞全國(guó)婦聯(lián)提出的“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”精神的核心，認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)xx要倡導(dǎo)的八種良好風(fēng)氣，努力將爭(zhēng)做學(xué)習(xí)型女性落實(shí)到具體行動(dòng)中。首先，我們不在乎別人的目光，愛(ài)崗敬業(yè)。1955年12月1號(hào)，美國(guó)黑人婦女露莎·柏克拒絕接受黑白種族隔離政策的規(guī)定，竟然坐在巴士前排座位。引發(fā)了一場(chǎng)波瀾壯闊爭(zhēng)取種族和平的斗爭(zhēng)，改寫人類歷史。當(dāng)時(shí)，大部分人都恥笑她，認(rèn)為她只是一個(gè)裁縫工人，根本沒(méi)可能成功。然而當(dāng)天，他遇到了馬丁路德金，他們一起努力，終于夢(mèng)想成真。為什么?因?yàn)樗麄兌紦碛幸活w敬業(yè)的心。
我們要知道，敬業(yè)，是每一個(gè)成功的人所必須具備的品質(zhì)。我們要在事業(yè)上取得成功，就必須要做到敬業(yè)。就我們聯(lián)通通訊行業(yè)的工作人員來(lái)說(shuō)，我們必須做到敬業(yè)。正所謂存在即合理，每一個(gè)存在的工作崗位，都有它們的存在價(jià)值，我們應(yīng)該為自己能在這個(gè)崗位上工作而感到自豪。自豪不等于自傲，我們要時(shí)刻把客戶放在首位，要善于與客戶溝通，清楚客戶的需要，為客戶提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)——這才是真正敬業(yè)的表現(xiàn)。
我們真正做到“急客戶之所急，想客戶之所想”“用戶至上，用心服務(wù)”?？此坪?jiǎn)單的20個(gè)字，其實(shí)包含幾多內(nèi)容、幾多艱辛、幾多付出。我們聯(lián)通人正是用我們的心血、汗水和智慧詮釋和實(shí)踐著這簡(jiǎn)單的20個(gè)字。
我們常說(shuō)，顧客是上帝。也許，大家會(huì)覺(jué)得上帝虛幻了一些，離我們遠(yuǎn)了一些，其實(shí)，用戶是實(shí)實(shí)在在的人群，需要的是實(shí)實(shí)在在的感覺(jué)，而這感覺(jué)就是來(lái)自我們所提供的實(shí)實(shí)在在的服務(wù)。一句親切的稱呼，一次周到的障礙處理都能贏得用戶的信賴。市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)是激烈的，甚至是殘酷的。如何吸引用戶，留住客戶，培養(yǎng)客戶的忠誠(chéng)度，是擺在我們每一位客戶經(jīng)理面前的一個(gè)急需解決的問(wèn)題。面對(duì)日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，面對(duì)不斷變幻的市場(chǎng)需求，面對(duì)迅速膨脹的客戶群體，服務(wù)的重要性已經(jīng)成為企業(yè)的生存之本、效益之源、發(fā)展之力。這就要求我們對(duì)每一位客戶都應(yīng)態(tài)度熱情、和藹、耐心，辦理業(yè)務(wù)更應(yīng)迅速、準(zhǔn)確。在與客戶直接接觸的過(guò)程中以真情溝通客戶，熱情服務(wù)客戶。我們每個(gè)員工都是公司形象的傳達(dá)者，是企業(yè)希望與活力的象征。干一行，愛(ài)一行，鉆一行，精一行，是我的工作宗旨。在過(guò)去的工作中，我們特別是女性營(yíng)業(yè)員接觸過(guò)無(wú)數(shù)的客戶，經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次主動(dòng)與被動(dòng)的服務(wù)方式，真正體會(huì)到什么才是客戶最需要的服務(wù)，工作中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累，為我今后更好地為客戶服務(wù)奠定了良好的基礎(chǔ)。
曾記得一天下午我下班正準(zhǔn)備回家，一位用戶來(lái)到營(yíng)業(yè)廳試探的問(wèn)我：“我的手機(jī)不能上網(wǎng)了，你能不能幫我看看?”我立即放下手里的東西，拿過(guò)用戶的手機(jī)幫用戶看了起來(lái)，原來(lái)是用戶不會(huì)使用，我就向用戶介紹怎樣使用以及上網(wǎng)的資費(fèi)。講解一遍后，我看用戶的神色好象還不太明白又不好意思再問(wèn)的樣子，就馬上說(shuō)：“我可能講的不太明白，我再給您講一遍好嗎?”我又一點(diǎn)一點(diǎn)的向用戶邊講邊指導(dǎo)用戶操作，直到用戶完全掌握為止。曾記得多少次走在下班路上還有人攔住我，向我們咨詢業(yè)務(wù)，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)停下腳步，耐心的向用戶講解，直到用戶明白為止。
工作中用心感受微笑。“微笑是上帝送給人們最好的禮物，它能敲開(kāi)每扇緊閉的心門，人們的笑容將是解決問(wèn)題最好的方法?！笨蛻艚o我?guī)?lái)無(wú)盡的歡樂(lè)，然而在工作中并非都是快樂(lè)的。有的客戶會(huì)因情緒所致，破口大罵，因?yàn)閷?duì)業(yè)務(wù)的不了解，誤認(rèn)為是你的無(wú)能，試想一下，有誰(shuí)能在挨罵的同時(shí)，心情愉快的起來(lái)呢?要說(shuō)不難過(guò)那是假話，可是換個(gè)位置為客戶想一下，他們因?yàn)槭謾C(jī)不能使用，給自己帶來(lái)不便，故而脾氣急躁，我們是應(yīng)該理解的。這就要求我們用良好的心理素質(zhì)，熟練的業(yè)務(wù)知識(shí)，與客戶進(jìn)行溝通，讓他了解我們的業(yè)務(wù)，避免不必要的誤解。就是這真誠(chéng)的服務(wù)，真心的微笑換來(lái)客戶的滿意，對(duì)我們工作的肯定，對(duì)企業(yè)的好感，為公司贏來(lái)更多的效益。在為客戶直接的服務(wù)中，從他們感激的目光，滿意的笑容中，我享受到了一種從未享受過(guò)的東西，在我看來(lái)，我只是做了我應(yīng)該做的，盡了自己應(yīng)盡的義務(wù)。但從用戶的眼中，我似乎又讀懂了很多，明白了許多。用我心換你心，真心面對(duì)每一位客戶?？蛻舻臐M意，我們的追求，客戶的笑容，我們的心愿。
總之，我們晨迎日出，暮送日落，忙忙碌碌在這個(gè)鳥(niǎo)語(yǔ)花香的世界里。我們將一如既往，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”的四字精神，為中國(guó)聯(lián)通的發(fā)展壯大，為恩施經(jīng)濟(jì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)!
自尊自愛(ài)的心得篇十六
7)誰(shuí)自重，誰(shuí)就會(huì)得到尊重。
8)自尊自愛(ài)，作為一種力求完善的動(dòng)力，卻是一切偉大事業(yè)的淵源?！栏衲?BR> 9)感謝科學(xué)，它不僅使生活充滿快樂(lè)與歡欣，并且給生活以支柱和自尊心。——巴甫洛夫
11)尊嚴(yán)是文明，但又像一層貼在臉上的東西一樣容易脫落?！惣溢?BR> 14)人應(yīng)尊敬他自己，并應(yīng)自視能配得上最高尚的東西。
15)每一個(gè)正直的人都應(yīng)該維護(hù)自己的尊嚴(yán)?！R梭
自尊自愛(ài)的心得篇一
自尊自愛(ài)是一個(gè)非常重要的心態(tài)，它代表著對(duì)自己的尊重和愛(ài)護(hù)。在一個(gè)快速變化的社會(huì)中，人們面對(duì)著許多壓力和挑戰(zhàn)，而自尊自愛(ài)的重要性愈發(fā)凸顯。本文將探討“自尊自愛(ài)”的主題，包括我的心得體會(huì)以及如何培養(yǎng)這種心態(tài)。
第二段：什么是自尊自愛(ài)
自尊自愛(ài)指的是一個(gè)人對(duì)自己重要的價(jià)值認(rèn)同和尊重，包括個(gè)人特點(diǎn)、經(jīng)歷、才能、成就、目標(biāo)等。自尊自愛(ài)是一種內(nèi)在的平衡感，使我們能夠更好地與周圍的環(huán)境互動(dòng)。當(dāng)你擁有自尊自愛(ài)的心態(tài)時(shí)，你會(huì)更自信地面對(duì)挑戰(zhàn)，更愉悅地享受生活。
第三段：我的自尊自愛(ài)心得體會(huì)
在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我始終努力保持自尊自愛(ài)的心態(tài)。我相信，無(wú)論我面對(duì)的是成功還是挫折，都應(yīng)該對(duì)自己保持尊重。我始終不斷地追求自己的目標(biāo)，無(wú)論是我所面臨的課程，還是社交場(chǎng)合，我都不懼挑戰(zhàn)。我相信自己的才華和能力，所以我有信心克服任何困難。
同時(shí)，我也堅(jiān)持尊重和愛(ài)護(hù)自己的身體和精神健康。我始終保持健康的生活方式，堅(jiān)持規(guī)律化的作息時(shí)間和飲食，保持身體健康。我也會(huì)花時(shí)間獨(dú)處，讓自己沉淀，重獲精力，使自己的精神得到充分的休息和恢復(fù)。這些身體和精神上的得益讓我更加自信和獨(dú)立，同時(shí)也讓我更加深入理解自尊自愛(ài)的意義。
第四段：如何培養(yǎng)自尊自愛(ài)
培養(yǎng)自尊自愛(ài)的心態(tài)需要長(zhǎng)時(shí)間的努力。以下是我認(rèn)為比較有效的方法：
1. 肯定自己的價(jià)值。保持積極的心態(tài)，評(píng)價(jià)自己的成就，不要只關(guān)注失敗或缺點(diǎn)。
2. 學(xué)會(huì)表達(dá)自己的需求。學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，并不斷探索自己的喜好和能力，找到自己熱愛(ài)的事物。
3. 堅(jiān)持自我提升。通過(guò)學(xué)習(xí)、探索和嘗試，不斷完善自己的技能和知識(shí)，從而提高自己的專業(yè)能力和品質(zhì)。
4. 注重自己的身體和健康。通過(guò)健康的生活方式來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力，讓身體和精神保持平衡。
第五段：結(jié)論
在人生的旅途中，自尊自愛(ài)是很重要的一部分。當(dāng)你擁有自尊自愛(ài)的心態(tài)時(shí)，你會(huì)感到自信、強(qiáng)大和自由，同時(shí)還能享受生活和擁有更好的關(guān)系。因此，我相信，我們應(yīng)該不斷讓自己成長(zhǎng)、培養(yǎng)自尊自愛(ài)的心態(tài)，從而發(fā)揮出更大的潛力和更高的成就感。
自尊自愛(ài)的心得篇二
自尊自愛(ài)護(hù)是每個(gè)人都應(yīng)該注重的心理健康問(wèn)題。沒(méi)有自尊，人就無(wú)法健康地自我認(rèn)同和自我評(píng)價(jià)；沒(méi)有自愛(ài)護(hù)，人就無(wú)法正確對(duì)待自己的身心健康。在我多年的工作和生活經(jīng)驗(yàn)中，我深有體會(huì)地認(rèn)識(shí)到自尊自愛(ài)護(hù)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和幸福感的重要性。本文將以五個(gè)方面來(lái)探討自尊自愛(ài)護(hù)的關(guān)鍵要素和我個(gè)人的體會(huì)。
首先，具備一個(gè)良好的自尊是自尊自愛(ài)護(hù)的基礎(chǔ)。自尊可以理解為對(duì)自我價(jià)值的肯定和認(rèn)同，它是一個(gè)人健康的人格和心態(tài)的重要構(gòu)成部分。我曾經(jīng)有過(guò)一個(gè)朋友，他在學(xué)業(yè)上很成功、外貌也出眾，但卻經(jīng)常抱怨自己不夠好，缺乏自信。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的交流和幫助，我發(fā)現(xiàn)他內(nèi)心深處的自卑情緒，導(dǎo)致他無(wú)法正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和成就。因此，一個(gè)良好的自尊，是保持心理健康和自愛(ài)護(hù)的首要條件。
其次，要注意自愛(ài)護(hù)，保持心身健康。自愛(ài)護(hù)是指愛(ài)護(hù)自己的身心健康，合理安排工作和生活，以及積極面對(duì)壓力等問(wèn)題。在現(xiàn)代社會(huì)，人們通常都忙于工作和家庭，時(shí)常忽視了自己的身心健康。我曾經(jīng)有過(guò)一段時(shí)間，工作壓力過(guò)大，不合理的生活作息，導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)了一系列問(wèn)題。后來(lái)，我意識(shí)到這種生活方式對(duì)于我的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展和幸福感都是不利的，于是我開(kāi)始學(xué)習(xí)調(diào)整自己的工作與生活，合理安排時(shí)間來(lái)保持身心健康。從那時(shí)起，我開(kāi)始將自己的健康放在首位，適當(dāng)?shù)亟鈮汉驼{(diào)節(jié)工作、生活的節(jié)奏。
第三，要關(guān)注自我價(jià)值的認(rèn)同。自我認(rèn)同是指在一系列價(jià)值觀念和準(zhǔn)則的基礎(chǔ)上，對(duì)自己所處的地位和作為的評(píng)價(jià)。在我過(guò)去的工作中，我曾經(jīng)遇到過(guò)一個(gè)同事，她總是對(duì)自己的工作和能力產(chǎn)生懷疑，缺乏對(duì)自己的價(jià)值的肯定。在與她的交流中，我發(fā)現(xiàn)她對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和方向模糊不清，缺乏自我認(rèn)同。我通過(guò)和她的溝通，幫助她找到自己的興趣和優(yōu)勢(shì)，并幫助她建立了一個(gè)明確的職業(yè)規(guī)劃，提升了她的自信心和自我認(rèn)同。因此，積極主動(dòng)地尋找自己的優(yōu)勢(shì)和興趣，以及樹(shù)立明確的職業(yè)目標(biāo)有助于提升自我認(rèn)同，從而實(shí)現(xiàn)自尊自愛(ài)護(hù)。
第四，要學(xué)會(huì)積極面對(duì)失敗和挑戰(zhàn)。人生充滿了挑戰(zhàn)和失敗，如何面對(duì)這些困難，是衡量一個(gè)人自尊自愛(ài)護(hù)程度的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。我曾經(jīng)遇到過(guò)一個(gè)學(xué)生，他在一次重要考試中失利，陷入了對(duì)自己能力的懷疑和自卑情緒無(wú)法自拔。通過(guò)與他的交流，我鼓勵(lì)他從失敗中尋找經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，樹(shù)立正確的成功觀和成敗觀。我告訴他，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷失敗，關(guān)鍵是如何從失敗中汲取教訓(xùn)，做好下一次的準(zhǔn)備。后來(lái)，他不但在下一次考試中取得了好成績(jī)，而且培養(yǎng)了積極樂(lè)觀的心態(tài)，提升了自己的自尊心和自愛(ài)護(hù)程度。因此，學(xué)會(huì)積極面對(duì)失敗和挑戰(zhàn)，是保持自尊自愛(ài)護(hù)的重要方面。
最后，要發(fā)展積極向上的人際關(guān)系。人際關(guān)系是影響一個(gè)人自尊自愛(ài)護(hù)程度的重要因素之一。無(wú)論在工作和生活中，與人交往不可避免。自愛(ài)護(hù)也包括選擇與哪些人交往，建立積極、互助的人際關(guān)系。在我的經(jīng)歷中，我建立了一個(gè)密切的朋友圈子，他們都是樂(lè)觀、有活力、積極向上的人。通過(guò)與他們的交往，我獲得了很多正面的能量和鼓舞。同時(shí)，我也在工作中積極與同事合作，互相支持和幫助。這些積極向上的人際關(guān)系，有效地提升了我的自尊心和自愛(ài)護(hù)程度。
總之，自尊自愛(ài)護(hù)是保持心理健康和幸福感的關(guān)鍵。良好的自尊和自愛(ài)護(hù)是保持身心健康的基礎(chǔ)，其中包括關(guān)注自己的身心健康，關(guān)注自我價(jià)值的認(rèn)同，學(xué)會(huì)積極面對(duì)失敗和挑戰(zhàn)，以及發(fā)展積極向上的人際關(guān)系。希望通過(guò)本文的分享，能夠幫助更多的人提升自尊自愛(ài)護(hù)程度，走上健康幸福的道路。
自尊自愛(ài)的心得篇三
在很久以前，有一個(gè)少年想要明白人的尊嚴(yán)究竟是
什么
，于是去請(qǐng)教一位智者。智者沒(méi)有回答他的問(wèn)題，卻讓他做三件事:第一件事是讓他脫掉衣服到市集去走一趟。少年聽(tīng)后大吃一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人，并且讓那位富人賞給他一寫錢，少年聽(tīng)后滿臉疑惑。第三件事是如果少年的叔叔當(dāng)了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會(huì)對(duì)他另眼相看，少年聽(tīng)后，扭頭就走。
相信這位少年已經(jīng)得到了答案。尊嚴(yán)就是要尊重自己、
愛(ài)
護(hù)自己，同時(shí)，還要讓別人也尊重自己。
自尊是健康人格的基石，是一種對(duì)自己人格的重視和肯定的`情感，自尊就是尊重自己、愛(ài)護(hù)自己、從身體、儀表到行為、
心靈
，維護(hù)自己作為一個(gè)人的尊嚴(yán)，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。
悲觀嘆息不能使我們前進(jìn)一步，而自強(qiáng)不息卻可以改善我們的不足。
在我們大家身邊，自信自強(qiáng)的例子有許許多多。
前世紀(jì)重量級(jí)拳王喬·佛雷基在比賽前，都會(huì)想到寢室天花板上貼著的那張用英文著“it(我能行)”的大報(bào)紙。佛雷基說(shuō):“哪怕是受到猛烈的一擊，只要想到這幾個(gè)字，便會(huì)產(chǎn)生一種奇妙的力量?！睆亩驍?duì)手。大家熟悉霍金吧，這也是一個(gè)映像深刻的人物。他從小體弱多病，面臨絕癥而樹(shù)立了良好的信心，憑著這一點(diǎn)自信，居然出現(xiàn)了奇跡，戰(zhàn)勝了許多病魔。
當(dāng)然，也有許多就差一點(diǎn)信心而與成功擦肩而過(guò)的事例。
1951年，英國(guó)一位女醫(yī)生弗蘭克林在衍射的照片中發(fā)現(xiàn)dna的螺旋結(jié)構(gòu)，經(jīng)研究，她提出大膽的假說(shuō)，并以此為題作了一次出色的。但許多人懷疑照片的真實(shí)性，在這些壓力下，她動(dòng)搖了，想了想，一個(gè)普通醫(yī)生怎么能有這么大的研究呢?便公開(kāi)否認(rèn)了自己的假說(shuō)。后來(lái)，另外兩位科學(xué)家在這個(gè)領(lǐng)域取得了重大的成果。并獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。但比弗蘭克林晚了兩年。中國(guó)體壇上曾經(jīng)有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最終敗了下來(lái)。
成功可能是屬于你的，但也可能與你擦肩而過(guò)，這都要看你自己到底有沒(méi)有信心將成功奪過(guò)來(lái)。
在這里，我想告訴大家:自尊使我們能更好的立身社會(huì)，自信使我們的人身更有價(jià)值。我們應(yīng)該實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己。讓我們共同誓言:作一個(gè)腳踏實(shí)地、自尊自愛(ài)、自信自強(qiáng)的中學(xué)生吧!
自尊自愛(ài)的心得篇四
自尊自愛(ài)護(hù)心是一個(gè)重要的生活觀念，它能夠幫助我們建立良好的自我形象，增強(qiáng)內(nèi)心的力量，提高自信和幸福感。通過(guò)對(duì)自尊自愛(ài)護(hù)心的深入思考和實(shí)踐，我有了以下的體會(huì)和心得。
第一段：認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，建立自尊自愛(ài)的信念
自尊自愛(ài)護(hù)心的第一步是要認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，有自己的特點(diǎn)和長(zhǎng)處。我們要相信自己是有價(jià)值的，有能力和機(jī)會(huì)成長(zhǎng)和成功。建立這種自尊自愛(ài)的信念是關(guān)鍵。當(dāng)我們意識(shí)到自己的價(jià)值，并且相信自己的能力時(shí)，我們就能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，積極學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
第二段：培養(yǎng)自我關(guān)懷的習(xí)慣，保護(hù)心靈健康
在如今快節(jié)奏、高壓力的社會(huì)中，我們需要學(xué)會(huì)關(guān)懷自己，保護(hù)心靈健康。我們可以通過(guò)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，例如保持良好的睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)，來(lái)培養(yǎng)自我關(guān)懷的習(xí)慣。此外，學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)情緒也是非常重要的。我們可以嘗試一些心理放松的方法，例如冥想、聽(tīng)音樂(lè)或閱讀書籍，來(lái)減輕壓力，保持心靈的平衡和健康。
第三段：樹(shù)立自信，積極面對(duì)挑戰(zhàn)
自信是自尊自愛(ài)護(hù)心的重要組成部分。只有當(dāng)我們對(duì)自己充滿信心時(shí)，才能更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難。我們要學(xué)會(huì)相信自己的能力，相信自己可以做到。同時(shí)，我們也要接受自己的不足和錯(cuò)誤，并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷成長(zhǎng)。積極面對(duì)挑戰(zhàn)，勇敢地邁向未知，這是建立自信的一種方式。
第四段：培養(yǎng)積極的心態(tài)，提高幸福感
積極的心態(tài)是自尊自愛(ài)護(hù)心的另一個(gè)重要方面。我們要學(xué)會(huì)積極思考和看待事物，不要抱怨和消極抱怨。遇到困難時(shí)，我們要尋找解決方法，而不是沉溺于困境中。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)感恩和珍惜身邊的一切，保持一顆感恩的心，這樣可以提高我們的幸福感。通過(guò)培養(yǎng)積極的心態(tài)，我們能夠更好地面對(duì)生活，享受生活。
第五段：與他人建立良好的人際關(guān)系，營(yíng)造積極的環(huán)境
與他人建立良好的人際關(guān)系是自尊自愛(ài)護(hù)心的一個(gè)重要方面。我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解他人，與他人保持良好的溝通和合作。同時(shí)，我們也要選擇與積極向上的人為伍，避免與消極的人接觸，營(yíng)造積極的環(huán)境。與他人建立良好的人際關(guān)系，可以讓我們感受到關(guān)愛(ài)和支持，增強(qiáng)自尊自愛(ài)的力量。
總結(jié)：
自尊自愛(ài)護(hù)心是一個(gè)持續(xù)不斷的過(guò)程，需要我們不斷努力和實(shí)踐。通過(guò)認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，建立自尊自愛(ài)的信念，培養(yǎng)自我關(guān)懷的習(xí)慣，樹(shù)立自信，積極面對(duì)挑戰(zhàn)，培養(yǎng)積極的心態(tài)，與他人建立良好的人際關(guān)系，我們可以逐漸提高自己的自尊和自愛(ài)意識(shí)，建立積極健康的自我形象，提高幸福感。讓我們用自尊自愛(ài)的心態(tài)面對(duì)生活中的一切，與自己和諧相處。
自尊自愛(ài)的心得篇五
自尊自愛(ài)，在人類的成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中扮演著至關(guān)重要的角色。無(wú)論是個(gè)人生活中還是工作中，自尊自愛(ài)都是最基礎(chǔ)的自我管理能力之一。在我的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，我深刻地體會(huì)到了自尊自愛(ài)的重要性，并付諸實(shí)踐，從而收獲了許多積極的成果。下面，我將從五個(gè)方面闡述自尊自愛(ài)給我?guī)?lái)的心得和體會(huì)。
首先，自尊自愛(ài)是一種內(nèi)在的力量，它讓我有了自信和勇氣去面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。當(dāng)我意識(shí)到自己的價(jià)值和優(yōu)勢(shì)時(shí)，便能夠更好地應(yīng)對(duì)困難和壓力，不容易被外界的消極因素影響。在我大學(xué)的求職中，多次面試失敗差點(diǎn)讓我開(kāi)始懷疑自己的能力和價(jià)值，但是我始終堅(jiān)信自己的價(jià)值，并持續(xù)提升自己，最終成功地找到了理想的工作。自尊自愛(ài)不僅讓我更加自信和堅(jiān)定，也激勵(lì)我去追尋更美好的生活。
其次，自尊自愛(ài)更像是給人的心靈加了一層保護(hù)罩，讓我在跌倒、失敗、挫折中保持一顆平靜和從容的心。在我面對(duì)情感困境時(shí)，曾經(jīng)感到無(wú)助和茫然，但是我積極尋求外界幫助，學(xué)會(huì)傾訴和理解，也更加明白了自己的內(nèi)心需求。這樣的成長(zhǎng)讓我更加獨(dú)立和自信，也能夠更好地保護(hù)自己，不會(huì)輕易地受到傷害。
第三，擁有自尊自愛(ài)的人，更容易建立健康的人際關(guān)系和溝通渠道。自信、自尊的表現(xiàn)，會(huì)讓他人更加尊重和信任你，也更加愿意與你建立真實(shí)的情感聯(lián)系。在工作和生活中，我多次受到他人的信任和贊揚(yáng)，并得到更多的機(jī)會(huì)和支持，這也讓我更加認(rèn)識(shí)到自尊自愛(ài)對(duì)人際交往的重要性。
第四，自尊自愛(ài)也是一種心態(tài)，它需要經(jīng)常維護(hù)和調(diào)整。當(dāng)我遇到挫折和挑戰(zhàn)時(shí)，也會(huì)面臨自我否定和消極情緒的影響。這時(shí)候，我便會(huì)積極尋求支持和幫助，調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己重新恢復(fù)信心和勇氣。并且，我也意識(shí)到自尊自愛(ài)不是與他人競(jìng)爭(zhēng)，而是與自己的過(guò)去進(jìn)行不斷地超越和改善。
最后，自尊自愛(ài)是一種人生態(tài)度，它能夠影響和映射出我們生活的方向和追求。擁有自尊自愛(ài)的人，通常也具有更加積極、樂(lè)觀和創(chuàng)新的人生態(tài)度。在我對(duì)未來(lái)的規(guī)劃和目標(biāo)中，也始終堅(jiān)持自己的夢(mèng)想和價(jià)值，不隨便妥協(xié)和放棄，也讓我能夠及時(shí)抓住機(jī)遇，創(chuàng)造自己的更多精彩。
總的來(lái)說(shuō)，自尊自愛(ài)是一個(gè)極為重要和復(fù)雜的心理過(guò)程，它直接影響著個(gè)人的生活和發(fā)展。在現(xiàn)代社會(huì)，更加需要有一個(gè)健康的心態(tài)、積極開(kāi)放的人格，去適應(yīng)并主導(dǎo)這個(gè)不斷變化的世界。而自尊自愛(ài)正是這樣一種重要的提升并展示個(gè)人價(jià)值和人格的心理力量，也擁有著極其重要的意義和價(jià)值。
自尊自愛(ài)的心得篇六
每個(gè)人都要學(xué)會(huì)自愛(ài)，只有自愛(ài)，才能懂得去愛(ài)別人;只有自愛(ài)，才會(huì)得到別人的愛(ài)。
我們常常說(shuō)，人要自尊自愛(ài)。自尊與自愛(ài)是分不開(kāi)的。自尊是自愛(ài)的'前提，自愛(ài)是自尊的結(jié)果。自愛(ài)就是自己相信自己，自己鼓勵(lì)自己，自己愛(ài)護(hù)自己。有的人，總在卑微的愛(ài)著別人，失去了自我。這樣的人，自己都不愛(ài)自己，還會(huì)有誰(shuí)會(huì)愛(ài)她呢？有一句話是這樣說(shuō)的，自愛(ài)者，人恒愛(ài)之。所以，想要得到被人的愛(ài)，我們首先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
有的人失了戀，哭哭啼啼，茶飯不思，做什么事情都打不起精神，萎靡不振，這樣的人，就是不懂得自愛(ài)的人。有的人，跟別人發(fā)生爭(zhēng)吵，悶悶不樂(lè)，窩了一肚子火，這樣的人，拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，也是不懂得自愛(ài)的人。還有的人，脾氣暴躁，在工作上受到委屈或不順利，回到家中拿自己的愛(ài)人或孩子發(fā)脾氣，這樣的人，更是不懂得自愛(ài)。
懂得自愛(ài)的人，生活才會(huì)越來(lái)越美好。努力做一個(gè)自尊自愛(ài)的人吧，讓生活充滿陽(yáng)光與幸福！
自尊自愛(ài)的心得篇七
自尊自愛(ài)是現(xiàn)代社會(huì)最為普遍的口號(hào)之一，人們不斷提倡著自尊自愛(ài)的重要性。自尊自愛(ài)體現(xiàn)了一個(gè)人的價(jià)值，表明了他對(duì)自己的認(rèn)同和信任，自尊自愛(ài)也是一種心理營(yíng)養(yǎng)，它可以讓人們保持心情愉悅、積極向上。然而，自尊自愛(ài)并不是一蹴而就的，我在長(zhǎng)期實(shí)踐中也經(jīng)歷了許多，在以下的五段文章中，我將從個(gè)人實(shí)踐出發(fā)，逐步總結(jié)出自尊自愛(ài)的一些心得體會(huì)。
第一段：找出自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)
自尊自愛(ài)其實(shí)是指人們對(duì)自己的認(rèn)同感和信任感的建立。對(duì)于自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的認(rèn)識(shí)是開(kāi)始自尊自愛(ài)之旅的第一步。事實(shí)上，每個(gè)人都是一個(gè)不完美的存在，但是擁有優(yōu)點(diǎn)也是肯定存在的。我們應(yīng)該鼓勵(lì)自己，通過(guò)發(fā)掘和揚(yáng)長(zhǎng)避短，逐漸塑造自信。嘗試提前寫下一份“亮點(diǎn)表”，并不斷補(bǔ)充。在日常生活中，隨著亮點(diǎn)列表不斷積累，我們?cè)絹?lái)越容易發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，時(shí)刻提醒自己自己的優(yōu)點(diǎn)，并在需要時(shí)用這些優(yōu)點(diǎn)來(lái)克服挑戰(zhàn)。
第二段：無(wú)條件地愛(ài)自己
在實(shí)踐自尊自愛(ài)的過(guò)程中，我們需要先為自己設(shè)定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的信念，即無(wú)條件地愛(ài)自己。這并不是說(shuō)不接受批評(píng)或不給自己改進(jìn)提出建議，而是始終保持一種尊重自己的態(tài)度，始終保持一份愛(ài)護(hù)自己的姿態(tài)。換句話說(shuō)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)“我愛(ài)你”，并始終相信自己是個(gè)重要的、有價(jià)值的人。
第三段：學(xué)會(huì)說(shuō)“不”
自尊自愛(ài)也涉及到一個(gè)人對(duì)自己需要的關(guān)注度。因此，在學(xué)習(xí)自尊自愛(ài)的過(guò)程中，我們必須學(xué)會(huì)提高我們對(duì)自己的內(nèi)部需求的關(guān)注率。并且，我們需要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，拒絕別人對(duì)我們的負(fù)面或不健康的影響。說(shuō)“不”并不是表現(xiàn)一種反叛的態(tài)度，而是為了保持自己的內(nèi)心平衡和健康。在做決定時(shí)，我們應(yīng)該盡量根據(jù)自己的需要和利益來(lái)作出最正確的選擇，有做決定的能力和勇氣，這也是自尊自愛(ài)的標(biāo)志之一。
第四段：樂(lè)觀應(yīng)對(duì)挫折和失敗
我們不能避免生活中的挫折和失敗，但我們可以樂(lè)觀地面對(duì)，并從中找到學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一些痛苦，而面對(duì)這些痛苦，我們應(yīng)該有勇氣面對(duì)，以積極的心態(tài)去解決它們。在短期內(nèi)，我們可以用自己的方式度過(guò)挫折和失敗，比如可以去找好朋友聊聊，讓自己的情緒得到一定的宣泄。而在長(zhǎng)期的情況下，我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己，失敗僅僅是暫時(shí)的，而不應(yīng)該放棄自己的信心和自尊自愛(ài)。
第五段：積極面對(duì)人生
自尊自愛(ài)的最終階段是積極地?fù)肀ё约旱纳?，擁抱自己幸福快?lè)的未來(lái)。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)聆聽(tīng)自己的內(nèi)心呼喚，并朝著這樣的方向前進(jìn)。擁有信心是實(shí)現(xiàn)自己心愿的重要前提，也是自尊自愛(ài)的一部分。無(wú)論我們面對(duì)的是是成功還是失敗，無(wú)論我們?cè)?jīng)經(jīng)歷了什么，我們都應(yīng)該勇敢地迎接新的挑戰(zhàn)，畢竟只有在自己的生命中充分發(fā)揮自己的潛力才會(huì)實(shí)現(xiàn)自尊自愛(ài)的最高境界。
最后，總結(jié)以上文字，自尊自愛(ài)是努力的結(jié)果，需要我們學(xué)會(huì)面對(duì)自己的缺點(diǎn)，擁抱自己的優(yōu)點(diǎn)，無(wú)條件地愛(ài)自己，學(xué)會(huì)保護(hù)自己的內(nèi)心平衡和健康，積極樂(lè)觀地面對(duì)生活中的挫折和失敗，并擁抱未來(lái)的精神。相信只要我們勇敢地?fù)肀н@條自尊自愛(ài)之路，我們便能夠體驗(yàn)到更美好、更健康和更快樂(lè)的生活。
自尊自愛(ài)的心得篇八
自尊自愛(ài)是一種內(nèi)在的自我表達(dá)，是人類生存、發(fā)展和創(chuàng)造的基石。作為人類，我們擁有獨(dú)特的思想、才華和價(jià)值觀，而自尊自愛(ài)是將這些特性展現(xiàn)出來(lái)的積極方式。在我的人生經(jīng)歷中，我曾經(jīng)深刻地體會(huì)到了自尊自愛(ài)的重要性，并且從中汲取了寶貴的經(jīng)驗(yàn)與啟示。下面我將從五個(gè)方面來(lái)探討自尊自愛(ài)體驗(yàn)及收獲，以期為更多的人啟迪個(gè)人成長(zhǎng)和事業(yè)發(fā)展。
第一，培養(yǎng)自己的自信心。自信是人們走向成功的重要保障。而如何培養(yǎng)自信是一個(gè)值得思考的問(wèn)題。在我的觀察與體會(huì)中，充實(shí)自己的知識(shí)面、豐富自己的人生經(jīng)驗(yàn)、不斷挑戰(zhàn)自己的極限，都是提高自信的有效方法。而且，當(dāng)我們克服困難、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，成功的感覺(jué)會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)我們的自信。
第二，保持積極的心態(tài)。在面對(duì)挫折和失敗時(shí)，我們的心態(tài)往往會(huì)影響我們的行為和決策。因此，保持積極的心態(tài)非常重要，它可以番禺我們往前走的步伐。我通常通過(guò)傾聽(tīng)音樂(lè)、讀書、攝影等方式來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)，幫助自己在負(fù)面情緒中走出去。
第三，認(rèn)可自己的價(jià)值。每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，成就與挫敗。我們需要學(xué)會(huì)認(rèn)可自己的優(yōu)點(diǎn)，并承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，也不放棄改進(jìn)的機(jī)會(huì)。正如劉墉所說(shuō)，“人生的四個(gè)字就是成就與轉(zhuǎn)場(chǎng)，能夠了解自己的優(yōu)劣和成長(zhǎng)，從而讓自己變得更加成熟和美好?！?BR> 第四，擁有獨(dú)立自主的思考。沒(méi)有獨(dú)立的思考，就難以成為一個(gè)成功的人。我們需要有自己的思維方式，有自己的想法，才能更好地與他人溝通和互動(dòng)。并且，獨(dú)立思考可以培養(yǎng)我們的創(chuàng)造性與創(chuàng)新精神，更好地認(rèn)識(shí)自己和世界。
第五，堅(jiān)定自己的信念。信念是激發(fā)一個(gè)人內(nèi)心強(qiáng)大的力量，它可以幫助人超越困難，擁有勇氣和動(dòng)力。我們需要堅(jiān)貞地信仰自己的理想和信條，這能夠?yàn)槲覀儙?lái)意志力和力量。
綜上所述，自尊自愛(ài)體驗(yàn)和收獲的實(shí)質(zhì)是，堅(jiān)持自我信仰和價(jià)值觀，擁有獨(dú)立的思考方式和決策能力，保持積極的心態(tài)，注意自我充實(shí)和發(fā)展。當(dāng)我們身處人生的起伏和波瀾中，無(wú)論經(jīng)歷了什么磨難和困境，都需要時(shí)刻牢記自尊自愛(ài)的原則，這樣才能走向成功，帶來(lái)更好的人生。
自尊自愛(ài)的心得篇九
尊敬的xx集團(tuán)女同胞、姐妹們：
今天我們又迎來(lái)全世界婦女共同的節(jié)日---“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)。我謹(jǐn)代表董事會(huì)向你們致以節(jié)日的問(wèn)候和良好的祝福!
作為女性，你們比男同胞有著更多的角色。在家里，你們作為妻子、母親、女兒，把自己的全部精力和愛(ài)心獻(xiàn)給了家人;在xx集團(tuán)，你們作為工作的中堅(jiān)力量，把自己的勤奮和智慧、汗水和心血獻(xiàn)給了xx。你們?cè)诔袚?dān)著比我們男同胞更多負(fù)擔(dān)和壓力的同時(shí)，仍然能夠以飽滿的熱情和主人翁的精神積極投身于xx紡織事業(yè)，你們愛(ài)崗敬業(yè)、埋頭苦干、求真務(wù)實(shí)，為xx的發(fā)展作出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
今天，除向全體女同胞表示崇高的敬意外，還借此機(jī)會(huì)，給我們女同胞提幾點(diǎn)希望。
一是希望廣大女同胞不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身的專業(yè)素質(zhì)。加強(qiáng)操作技能的提高，優(yōu)化自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。要積極向先進(jìn)師傅學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她們解放思想、與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新精神，學(xué)習(xí)她們敢為人先、爭(zhēng)當(dāng)?shù)谝坏倪M(jìn)取精神，努力使自己成為自尊、自愛(ài)、自信、自立、自強(qiáng)的新時(shí)代女性。
二是希望廣大女同胞要樹(shù)立“xx是我家，事業(yè)靠大家”的思想。進(jìn)一步增強(qiáng)自我發(fā)展意識(shí)和自主參與意識(shí)，以能力論高低，以貢獻(xiàn)求地位，以作為求發(fā)展。要緊緊圍繞xx這個(gè)大家庭，結(jié)合自己的實(shí)際，進(jìn)一步煥發(fā)工作熱情，始終保持奮發(fā)有為、昂揚(yáng)向上的精神狀態(tài)，在自己的崗位上施展才華，貢獻(xiàn)智慧，創(chuàng)出優(yōu)異成績(jī)。
三是希望廣大女同胞弘揚(yáng)時(shí)代新風(fēng)尚，要積極帶頭貫徹執(zhí)行公民基本道德規(guī)范，自覺(jué)履行社會(huì)公德、恪守職業(yè)道德、構(gòu)建家庭美德，做傳承文明、誠(chéng)實(shí)守信的公民。要自覺(jué)地改陋習(xí)、樹(shù)新風(fēng)、塑形象做文明健康生活方式的倡導(dǎo)者。在教育子女、孝敬長(zhǎng)輩，建立文明、平等、和睦、穩(wěn)定的家庭中發(fā)揮主導(dǎo)作用，為形成和諧的家庭關(guān)系，營(yíng)造xx良好的作風(fēng)而不懈努力。
各位女同胞，讓我們?cè)谛碌囊荒昀?，充分發(fā)揚(yáng)你們“自尊、自愛(ài)、自信、自立、自強(qiáng)”的巾幗精神，在家庭、在xx找到自己的位置，在拼搏奮進(jìn)、求實(shí)創(chuàng)新中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
最后，我強(qiáng)烈呼吁：讓我們男同胞為今天的女人喝彩，為三月的女人高歌，為新時(shí)代的女性熱情的鼓掌，讓她們揚(yáng)起愛(ài)的風(fēng)帆，駛進(jìn)愛(ài)的港灣，守望愛(ài)的家園，收獲愛(ài)的果實(shí)。
衷心祝愿各位女同胞、姐妹節(jié)日快樂(lè)、心想事成、家庭和睦、工作順利!
自尊自愛(ài)的心得篇十
各位老師、各位同學(xué)：
你們好!今天我演講的題目是《做一個(gè)自尊自愛(ài)，自立自強(qiáng)的人》。
一顆小草長(zhǎng)在一株大樹(shù)下面。小草仰望著大樹(shù)，他覺(jué)得樹(shù)冠上的天空很藍(lán)，陽(yáng)光很亮……于是他努力地長(zhǎng)，想超出大樹(shù)的陰影，風(fēng)來(lái)了，雨來(lái)了，他不怕，他努力地長(zhǎng)。大樹(shù)在笑他，笑他不自量力，小草不在乎，他一心一意地生長(zhǎng)……終于，有一天，他真的撫摸到了陽(yáng)光。
親愛(ài)的同學(xué)們，聽(tīng)了《小草》這個(gè)故事，你們受到什么啟示呢?我想小草“自強(qiáng)不息，努力成長(zhǎng)”的精神是值得我們學(xué)習(xí)的。
自尊，就是在任何場(chǎng)合不能因?yàn)槟承?qiáng)大的影響就做了你自己認(rèn)為是不對(duì)的或是其它什么事情在外界99%是不能丟掉自己的尊嚴(yán)，即自我肯定，自我感覺(jué)良好，并認(rèn)許自我。自愛(ài)，就是不要把自己當(dāng)小丑或是為了取悅別人而讓自己做了自己都感覺(jué)不是自己該做的事情做真正的自己就可以了。我們要學(xué)會(huì)以尊重他人為起點(diǎn)，“言為心聲、行為心表”美好的行為是美麗心靈的表現(xiàn)。一個(gè)人可以沒(méi)有榮譽(yù)和鮮花，但絕對(duì)不能沒(méi)有自尊。只有尊重自己，才能尊重別人，才可能受到別人的尊重。所以我們從小就應(yīng)該陶冶自己的情操，用一顆真誠(chéng)、善良的心去對(duì)待周圍的一切，養(yǎng)成自尊，自愛(ài)，自律的良好品德。學(xué)習(xí)行為規(guī)范重在實(shí)踐，每個(gè)人都要在相互理解的基礎(chǔ)上，從自我做起，從點(diǎn)滴做起，在日常的言行中，盡現(xiàn)自己文明有禮的形象。
自立，就是自己能做的事情自己做，不依賴別人，靠自己的勞動(dòng)而生活。自強(qiáng)，就是自己努力不止。自立自強(qiáng)是人生的最高境界。它是貝多芬手下《命運(yùn)》的旋律，是海輪·凱勒著作的文字，是人們?cè)谔剿魇澜缰惺种械拈L(zhǎng)劍，是不怕困難迎難而上的那種胸襟。自立自強(qiáng)，又是一個(gè)人、一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家不斷進(jìn)步的重要原因?？v觀歷史，近百年腐敗的清王朝和國(guó)政府奴顏婢膝，喪權(quán)辱國(guó)，使舊中國(guó)淪為半殖民地半封建的國(guó)家，深受外國(guó)侵略者的欺凌，便是恥辱的教訓(xùn)。而中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)全國(guó)人民，克服重重困難，使新中國(guó)建設(shè)成為偉大的社會(huì)主義國(guó)家，中國(guó)的各項(xiàng)事業(yè)蒸蒸日上，中國(guó)的國(guó)際地位與日俱增，不斷攀升，這些都與自強(qiáng)不息、艱苦奮斗的精神是分不開(kāi)的。
前不久，我看了一則新聞。一次應(yīng)聘時(shí)，在眾多青年人中，記者看到不少中年人的身影。“我是陪女兒來(lái)找工作的，怕她上當(dāng)受騙，幫她參謀參謀。”一位家長(zhǎng)告訴記者。當(dāng)工作人員對(duì)那個(gè)應(yīng)聘女孩進(jìn)行簡(jiǎn)單詢問(wèn)時(shí)，“操心”的媽媽卻搶先替女兒回答。殊不知她這樣做，用人單位會(huì)認(rèn)為女孩不自立，其實(shí)適得其反呢?可是，現(xiàn)在太多家長(zhǎng)太溺愛(ài)孩子，除了學(xué)習(xí)外，其余的事情都包辦。面對(duì)父母的過(guò)分溺愛(ài)，我們要怎么辦呢?是繼續(xù)沉溺下去，做溫室里的花朵，還是自信、自尊，不斷提高獨(dú)立生活的能力呢?我們要做個(gè)自尊自愛(ài)，自立自強(qiáng)的人。因?yàn)?，世界上只有自尊自?ài)者，自立強(qiáng)者才能生存!
成功可能是屬于你的，但也可能以你擦肩而過(guò)，這都要看你到底有沒(méi)有信心將成功奪過(guò)來(lái)。
在這里，我想告訴大家：自尊自愛(ài)使我們能更好的立身社會(huì)，自立自強(qiáng)是我們更有價(jià)值。我們應(yīng)該實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)自己。讓我們共同誓言：做一個(gè)腳踏實(shí)地，自尊自愛(ài)，自信自強(qiáng)的中國(guó)人吧!
謝謝大家!
自尊自愛(ài)的心得篇十一
隨著生活水平的不斷提高，大家的青春發(fā)育期提前，生理的變化為心理的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。處于青春發(fā)育期的學(xué)生們，具有很多的長(zhǎng)處和優(yōu)秀品質(zhì)，如思維敏捷、精力充沛、朝氣蓬勃、感情豐富、積極進(jìn)取等等。但我們也要關(guān)注，由于生理的變化優(yōu)于心理變化，而使心理經(jīng)常處于不穩(wěn)定與多變時(shí)產(chǎn)生的一些不正確的想法。大家在正確對(duì)待異性交往中，單依賴于教師的力量、家庭、社會(huì)的力量是不夠的，主要是靠我們自身樹(shù)立正確的價(jià)值觀念和良好的要求。《中學(xué)生日常行為規(guī)范》指導(dǎo)我們學(xué)生在日常行為中如何正確處理個(gè)人與他人、個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，進(jìn)而懂得中學(xué)生的責(zé)任與義務(wù)，學(xué)會(huì)如何生活。而要做到這一點(diǎn)，自尊自愛(ài)是其基礎(chǔ)和前提。
如何做一個(gè)自尊自愛(ài)的學(xué)生呢？首先，正確的處理好友情的關(guān)系。友情，是坦率地、自然地正常交往。是出于相互幫助、共同進(jìn)步。真摯的友情會(huì)陪伴我們同學(xué)走過(guò)無(wú)數(shù)風(fēng)雨歷程，交友是青少年社會(huì)交往中非常重要的事情，伙伴之間常常是互相模仿，互相影響，彼此常常是無(wú)所不談，可以互訴苦惱、互相同情，常常從伙伴那里得到溫暖和力量，相互成長(zhǎng)進(jìn)步。第二，中學(xué)生盡量不要早戀。男女同學(xué)交往，要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，落落大方。進(jìn)入中學(xué)后，知識(shí)面廣了，人也長(zhǎng)大了，就更應(yīng)當(dāng)懂得互相尊重、互相愛(ài)護(hù)，對(duì)自己的行為要有分寸、有節(jié)制。一個(gè)有自尊心的人，一個(gè)懂得人格價(jià)值的人，是反對(duì)別人不尊重自己的，也不喜歡別人對(duì)自己采取輕浮的舉動(dòng)，更不會(huì)對(duì)他人采取不負(fù)責(zé)任的行為。人需要尊嚴(yán)，需要愛(ài)護(hù)，而這種尊嚴(yán)與愛(ài)護(hù)必須在人與人相處之中，在互尊互愛(ài)之中逐步培養(yǎng)起來(lái)。第三，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的道德意志。道德意志是指一個(gè)人自覺(jué)的克服內(nèi)外障礙去完成預(yù)定的道德行為，實(shí)現(xiàn)一定的道德動(dòng)機(jī)的心理品質(zhì)。我們同學(xué)結(jié)交朋友本是正常的現(xiàn)象，在少年時(shí)期結(jié)交的好朋友往往可以維持到成年，甚至到老年，這是一件好事。但是，有些同學(xué)在交朋友問(wèn)題上，往往缺乏認(rèn)真的考慮和選擇，無(wú)疑要受社會(huì)道德規(guī)范的制約，更要受個(gè)人道德意志的控制。也就是說(shuō)理智必須駕馭感情，要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。
總之，青春是短暫的'、寶貴的，不能碌碌無(wú)為而虛度年華，不能陶醉于花前月下，甜言蜜語(yǔ)之中，要有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，趁此風(fēng)華正茂，打好堅(jiān)實(shí)的成材基礎(chǔ)。青春期尚處于不穩(wěn)定的多變階段，世界觀還未真正形成，如果憑一時(shí)的沖動(dòng)，對(duì)異性表露鐘情，是一種草率行為，有害無(wú)益。另外，中學(xué)生距法定婚姻年齡尚遠(yuǎn)，沒(méi)有必要過(guò)早涉足與婚姻有關(guān)的戀愛(ài)問(wèn)題，它既影響個(gè)人專心致志的學(xué)習(xí)，也干擾他人專心致志的學(xué)習(xí)，從而貽誤了大好青春。任何人都應(yīng)該有人格，有尊嚴(yán)感。不僅要尊重自己，也要尊重別人。希望各位同學(xué)樹(shù)立好正確的觀念，做一個(gè)自尊自愛(ài)的中學(xué)生，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！
自尊自愛(ài)的心得篇十二
大家應(yīng)該看過(guò)夏洛蒂·勃朗特的《簡(jiǎn)·愛(ài)》，簡(jiǎn)是個(gè)瘦小平凡的女孩，她的衣裙總是那么黯淡，宛如一株不起眼的野菊花，然而她的生命竟閃爍著如此絢目的光芒，里德太太的虐待，學(xué)院的悲苦生活，沒(méi)有掐死她心田跳躍的熱火，沒(méi)有冰封她心潮涌動(dòng)的倔強(qiáng)。她是自尊的，在得知羅切斯特已婚的秘密時(shí)，她不堪羞辱，毅然決然地拋棄了愛(ài)情;她是自愛(ài)的，在桑菲爾德府陰森空洞的氛圍中，她揮灑水彩，勾勒著心靈的律動(dòng)，讓生命充滿歡樂(lè);她是自立的，八年學(xué)習(xí)的常規(guī)生活讓她厭倦，于是獨(dú)立謀職為自由開(kāi)辟天地;她是自強(qiáng)的，她用堅(jiān)毅的勇敢鑄就了無(wú)與倫比的輝煌，簡(jiǎn)·愛(ài)，燃起了生生不看息的靈魂之火。從她頑強(qiáng)的綻放我們可以看出，“自尊自愛(ài)，自立自強(qiáng)”這八個(gè)字的重要意義。
屠格涅夫說(shuō)過(guò)：“自尊自愛(ài)，作為一種力求完美的動(dòng)力，是一切偉大事業(yè)的淵源。”的確，尊嚴(yán)是一個(gè)人靈魂的基石。有一個(gè)故事同學(xué)們一定耳熟能詳：20世紀(jì)初，徐悲鴻留學(xué)歐洲，曾受一個(gè)洋人尋釁，那個(gè)人嘲笑著說(shuō)：“中國(guó)人愚昧無(wú)知，生是當(dāng)亡國(guó)媽的材料，即使送到天堂深造，也成不了才!”于是他義憤填膺地回?fù)簦骸澳敲矗愦砟愕膰?guó)家，我代表我的祖國(guó)，等學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)時(shí)，看到底誰(shuí)是天才，誰(shuí)是蠢才!”一年之后，徐悲鴻的油畫廣受好評(píng)，數(shù)次競(jìng)賽蟬聯(lián)冠軍，他的畫展，震顫了整個(gè)巴黎美術(shù)界，“人不可有傲氣，但不何無(wú)傲骨!”這句擲地有聲的錚錚名言，詮釋了人格尊嚴(yán)的崇高境界。
自尊自愛(ài)，即尊重和愛(ài)護(hù)自己，它不一定要是饑寒交迫的乞丐在無(wú)禮的吆喝前，不受嗟來(lái)之食的頑固;不一定要有蘇武在刺骨冰雪中，縷縷青絲成白發(fā)的堅(jiān)守;不一定要是陶淵明不為五斗米折腰的凜然正氣;不一定要有朱自清在拒絕美援的宣言上簽字的狷介，但它需要我們從身邊做起。犯錯(cuò)時(shí)，我們要從心底生發(fā)出強(qiáng)列的羞愧與自責(zé);別人誹謗自己時(shí)，應(yīng)依舊不卑不亢地奉行自己的準(zhǔn)則;面對(duì)不良誘惑，我們應(yīng)堅(jiān)決抵制與打擊;取得成就時(shí)，我們應(yīng)為自己的付出而欣悅，并再接再厲。自尊自愛(ài)，鞭策和規(guī)范自己的行為，激勵(lì)我們堅(jiān)持不懈地進(jìn)取，讓我們?cè)趬櫬鋾r(shí)，心底掙扎出拒絕平庸的吶喊，迸射出永不服輸?shù)氖难?讓我們?cè)谌烁裨獾桔`踏時(shí)，眉宇間凝聚不容侵犯的氣概;讓我們被輕蔑被玩弄時(shí)，從胸腔噴涌出憤怒的咆哮。
在自尊自愛(ài)的基礎(chǔ)上，自立自強(qiáng)同樣不容忽視。
自立是一個(gè)人在社會(huì)上立足的必備素質(zhì)，當(dāng)今社會(huì)，不少少年生少不能自理，捫心自問(wèn)，你是否習(xí)慣依賴父母?你的衣服不是隨手一丟，留給媽媽在飛濺的水花中忙碌?你的房間是不是亂七八糟，書本衣褲滿天飛舞?你是不是每天早上睡得不省人事，還要父母一遍遍地催促你起床?我想，自立要求我們學(xué)會(huì)基本的生活技能，能夠自己照顧自己。當(dāng)然真正的自立是心靈的獨(dú)立自主，而對(duì)是非黑白，我們應(yīng)持有自己的見(jiàn)解，能明辨對(duì)錯(cuò);挑選商品，選擇道路時(shí)，我們應(yīng)權(quán)衡利弊，作出最不恰當(dāng)?shù)木駬?，不隨波逐流;在挫折面前，我們應(yīng)從容應(yīng)對(duì)，不輕易尋求援助或膽怯退縮;完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，我們應(yīng)獨(dú)立思考，不指望他人;孤獨(dú)時(shí)，我們應(yīng)耐住寂寞，充實(shí)自己，只有擁有一雙能支撐自己強(qiáng)壯的腿，我們才能在人生的逆旅中披荊斬棘!
自強(qiáng)，源于自立卻高于自立?！巴纯喑Ｊ谷跽邊捠垒p生，卻使強(qiáng)者更加清醒，奮發(fā)”一個(gè)自強(qiáng)不息的人，會(huì)在磨難的深淵里奮力掙扎，能夠撕心裂肺的痛去換取破繭成蝶的夢(mèng)想。
華羅庚轟動(dòng)世界的成就，便源自他不屈不撓的奮斗精神。他自幼家境貧寒，中學(xué)畢業(yè)后被迫失學(xué)，回家后他一邊干活一邊自學(xué)，但不久身染傷寒，病勢(shì)垂危，在床上躺了半年，病愈后，落下終身殘疾——左腿關(guān)節(jié)變形，但他以孫臏為師，他說(shuō)：“古人尚能身殘志不殘，我只有19歲，更沒(méi)理由自暴自棄。我要用健全的頭腦，代替不健全的雙腿?！卑滋欤P(guān)節(jié)劇烈疼痛的他仍拖著病腿勞作;晚上，他將一盞油燈燃到深夜。1930年，他的論文在《科學(xué)》雜志上發(fā)表，讓清華大學(xué)教學(xué)系主任熊慶來(lái)教授大為稱贊;他被聘請(qǐng)為助理，并在數(shù)學(xué)系旁聽(tīng)，終于，他譜寫出一曲神話，在25歲時(shí)便已是蜚聲中外的青年學(xué)者。
自強(qiáng)，是用破碎的瓦片去修砌堅(jiān)不可摧的房屋，是在一片泥濘中挖掘璀璨的明珠，要想讓明天潑灑出炙熱的光輝，那么必須在烈火中煎熬!在殘缺的苦痛中，我們用自強(qiáng)在漏洞處點(diǎn)亮希望，在命運(yùn)的枷鎖下，我們用自強(qiáng)的熱汗磨礪出奇跡!
或許你會(huì)說(shuō)，自強(qiáng)離我們很遙遠(yuǎn)。是的，我們或許不會(huì)遭受西漢名相陳平被家人排擠的孤苦依，不會(huì)像秋瑾那樣在革命之潮中勇當(dāng)先驅(qū)，作“中幗英雄”，不會(huì)囊螢映雪、懸梁刺股的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。但是，自強(qiáng)之花的芬芳就彌漫在我們周圍，我們需要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，然后在每時(shí)每刻用自強(qiáng)的號(hào)角鼓舞自己奮勇向前!在殘酷的題海中，我們應(yīng)有力挽狂瀾的豪情;在考試失利后，我們應(yīng)有不氣不餒的豁達(dá)心胸;在一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)前，我們要有毫不畏縮的斗志!如果你還在為堆積的書本叫苦不迭，如果你還在為瑟瑟寒風(fēng)中顫抖著讀書怨聲載道，如果你還在抱怨繁瑣的規(guī)章制度無(wú)情地束縛你，如果你還在學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)下不堪地沉淪，過(guò)著渾渾噩噩的生活，如果你還在一道道難題前倍感彷徨，自暴自棄，試問(wèn)在今后的千磨萬(wàn)擊中，你可以“任爾東西南北風(fēng)”嗎?從現(xiàn)在起，做個(gè)自立自強(qiáng)的勇者吧!
同學(xué)們，21世紀(jì)的廣闊藍(lán)天需要我們?nèi)ゲ珦麸L(fēng)雨!我們靈魂，亦是整個(gè)華夏民族的精魂!慵懶頹廢的人們，終將被時(shí)代的洪流吞沒(méi)，只有靈魂高尚的人才能做乘風(fēng)破浪的弄潮兒!
自尊自愛(ài)，自立自強(qiáng)，讓我們用每一寸血肉來(lái)銘刻這永恒的箴言，用一點(diǎn)一滴、舉手投足來(lái)踐行這厚重的承諾，讓靈魂的堡壘聳立在生命之巔!
自尊自愛(ài)的心得篇十三
2．走你的路，讓別人去說(shuō)吧！……但丁
3．寧可餓死不吃美中救濟(jì)糧?！熳郧?BR> 4．自尊心不可無(wú)，自賤心不可有?！u韜奮
5．沒(méi)有自尊的人，既近于自卑?！勘葋?BR> 6．任何人都不許輕視自己及其人生?！瓓W鏗
7．恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄?！T葛亮
8．自尊心是一個(gè)人靈魂中的偉大杠桿?！瓌e林斯基
9.自尊自愛(ài)，作為一種力求完善的動(dòng)力，卻是一切偉大事業(yè)的淵源。
10．自尊不是輕人，自信不是自滿，獨(dú)立不是孤立?！焯亓?BR> 11．自尊心是個(gè)膨脹的氣球,戳上一針就會(huì)發(fā)出大風(fēng)爆來(lái)的?！鼱柼?BR> 12．自重、自覺(jué)、自制，此三者可以引致生命的崇高境域。……丁尼生
13．我們絕不去依附那些衣冠楚楚的偽君子來(lái)保護(hù)自己的清白?！└?duì)?BR> 14．自尊心是一種美德，是促使一個(gè)人不斷向上發(fā)展的一種原動(dòng)力?！?BR> 20．愿中國(guó)青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽(tīng)自暴自棄者之流的話?！斞?BR> 自尊自愛(ài)的心得篇十四
親愛(ài)的同學(xué)們，隨著生活水平的不斷提高，大家的青春發(fā)育期提前，生理的變化為心理的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。處于青春發(fā)育期的學(xué)生們，具有很多的長(zhǎng)處和優(yōu)秀品質(zhì)，如思維敏捷、精力充沛、朝氣蓬勃、感情豐富、積極進(jìn)取等等。但我們也要關(guān)注，由于生理的變化優(yōu)于心理變化，而使心理經(jīng)常處于不穩(wěn)定與多變時(shí)產(chǎn)生的一些不正確的想法。大家在正確對(duì)待異性交往中，單依賴于教師的力量、家庭、社會(huì)的力量是不夠的，主要是靠我們自身樹(shù)立正確的價(jià)值觀念和良好的要求?！吨袑W(xué)生日常行為規(guī)范》指導(dǎo)我們學(xué)生在日常行為中如何正確處理個(gè)人與他人、個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，進(jìn)而懂得中學(xué)生的責(zé)任與義務(wù)，學(xué)會(huì)如何生活。而要做到這一點(diǎn)，自尊自愛(ài)是其基礎(chǔ)和前提。
如何做一個(gè)自尊自愛(ài)的學(xué)生呢？首先，正確的處理好友情的關(guān)系。友情，是坦率地、自然地正常交往。是出于相互幫助、共同進(jìn)步。真摯的友情會(huì)陪伴我們同學(xué)走過(guò)無(wú)數(shù)風(fēng)雨歷程，交友是青少年社會(huì)交往中非常重要的事情，伙伴之間常常是互相模仿，互相影響，彼此常常是無(wú)所不談，可以互訴苦惱、互相同情，常常從伙伴那里得到溫暖和力量，相互成長(zhǎng)進(jìn)步。第二，中學(xué)生盡量不要早戀。男女同學(xué)交往，要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，落落大方。進(jìn)入中學(xué)后，知識(shí)面廣了，人也長(zhǎng)大了，就更應(yīng)當(dāng)懂得互相尊重、互相愛(ài)護(hù)，對(duì)自己的行為要有分寸、有節(jié)制。一個(gè)有自尊心的人，一個(gè)懂得人格價(jià)值的人，是反對(duì)別人不尊重自己的，也不喜歡別人對(duì)自己采取輕浮的舉動(dòng)，更不會(huì)對(duì)他人采取不負(fù)責(zé)任的`行為。人需要尊嚴(yán)，需要愛(ài)護(hù)，而這種尊嚴(yán)與愛(ài)護(hù)必須在人與人相處之中，在互尊互愛(ài)之中逐步培養(yǎng)起來(lái)。第三，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的道德意志。道德意志是指一個(gè)人自覺(jué)的克服內(nèi)外障礙去完成預(yù)定的道德行為，實(shí)現(xiàn)一定的道德動(dòng)機(jī)的心理品質(zhì)。我們同學(xué)結(jié)交朋友本是正常的現(xiàn)象，在少年時(shí)期結(jié)交的好朋友往往可以維持到成年，甚至到老年，這是一件好事。但是，有些同學(xué)在交朋友問(wèn)題上，往往缺乏認(rèn)真的考慮和選擇，無(wú)疑要受社會(huì)道德規(guī)范的制約，更要受個(gè)人道德意志的控制。也就是說(shuō)理智必須駕馭感情，要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。
總之，青春是短暫的、寶貴的，不能碌碌無(wú)為而虛度年華，不能陶醉于花前月下，甜言蜜語(yǔ)之中，要有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，趁此風(fēng)華正茂，打好堅(jiān)實(shí)的成材基礎(chǔ)。青春期尚處于不穩(wěn)定的多變階段，世界觀還未真正形成，如果憑一時(shí)的沖動(dòng)，對(duì)異性表露鐘情，是一種草率行為，有害無(wú)益。另外，中學(xué)生距法定婚姻年齡尚遠(yuǎn)，沒(méi)有必要過(guò)早涉足與婚姻有關(guān)的戀愛(ài)問(wèn)題，它既影響個(gè)人專心致志的學(xué)習(xí)，也干擾他人專心致志的學(xué)習(xí)，從而貽誤了大好青春。任何人都應(yīng)該有人格，有尊嚴(yán)感。不僅要尊重自己，也要尊重別人。希望各位同學(xué)樹(shù)立好正確的觀念，做一個(gè)自尊自愛(ài)的中學(xué)生，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！
自尊自愛(ài)的心得篇十五
朋友們：
你們好!
我們每一個(gè)人都會(huì)感覺(jué)到自身的不足，比如，相貌不夠漂亮，身體不夠健壯，個(gè)子不夠高，成績(jī)不夠好，家庭條件比較差等等，總之才能找到一些不如意之處。第三世界人都渴望完美，但第三世界人都有缺點(diǎn)，我們對(duì)自己的不夠滿意，這種心理是很正常的。但不同的人，對(duì)待自己缺點(diǎn)的態(tài)度可能是不一樣的。有的人自暴自棄，經(jīng)常唉聲嘆氣，喪失了生活的熱情和勇氣;有的人則不是這樣，他們承認(rèn)自己有不足，但卻相信自己可以通過(guò)努力獲得成功。這兩種人都認(rèn)識(shí)到自己不足，但采取的態(tài)度卻截然不同。前者自我藐視，自輕自賤，失去了奮斗的動(dòng)力;后者自我鼓勁，自尊自信，積極奮進(jìn)。這兩種對(duì)自我持不同態(tài)度的人，他們的人生結(jié)局肯定也是不一樣的。
自尊也稱自尊心，是一種自己尊重自己、愛(ài)護(hù)自己，并期望受到他人、集體和社會(huì)的尊重與愛(ài)護(hù)的心理。
自尊是一種評(píng)價(jià)和體驗(yàn)。一般來(lái)說(shuō)，到了三四歲，兒童就能夠評(píng)價(jià)自己并從中體驗(yàn)到自豪或羞愧，出現(xiàn)了自尊的萌芽，如“我漂亮”、“我秀乖”等等。自尊是自我意識(shí)中帶有評(píng)價(jià)和情緒情感色彩的描述，如“我是個(gè)懂事的孩子”。
自尊是一種具有積極意義的品質(zhì)。這與我們?nèi)粘ＵZ(yǔ)言中所說(shuō)的“自尊心”有所區(qū)別。在日常生活中，我們有時(shí)會(huì)聽(tīng)到這樣的話：“你自尊心太強(qiáng)了?！边@不是夸獎(jiǎng)，而是責(zé)備。言下之意是，自尊心高了并不好。我們認(rèn)為，自尊只包括人格中具有積極意義的部分，是應(yīng)該努力培養(yǎng)的個(gè)性品質(zhì)。從這個(gè)角度來(lái)看，自尊越高越好。相反，所謂“死要面子”、“愛(ài)慕虛榮”等，不僅不是自尊，反而是一種自卑的表現(xiàn)。
自尊與個(gè)人的自我價(jià)值有關(guān)。例如，當(dāng)我們見(jiàn)義勇為，受到群眾的贊揚(yáng)時(shí)，我們會(huì)覺(jué)得自己品德高尚;當(dāng)我們解決了別人解決不了的難題時(shí)，我們會(huì)覺(jué)得自己有能力;當(dāng)我們的建議被老師或同學(xué)采納后，我們會(huì)認(rèn)為自己很重要，這些都是自尊。其他一些與自我價(jià)值無(wú)關(guān)的情感體驗(yàn)，如恐懼、焦慮、厭惡等就不屬于自尊。只有正確理解了自尊的含義，我們才經(jīng)受在學(xué)習(xí)、生活和工作中真正地把握自尊、追求自尊。
自尊的人獨(dú)立、有責(zé)任民主管理神算心情舒暢一不輕視別人，更不會(huì)因?yàn)閯e人的某一方面不如自己而藐視對(duì)方。
當(dāng)暴戾的海嘯無(wú)情地吞噬著印度東南沿海無(wú)數(shù)人生命的時(shí)候，一個(gè)來(lái)自新加坡的越洋報(bào)警電話卻讓生活在重災(zāi)區(qū)一個(gè)漁村里的男女老少幸運(yùn)地逃出了這場(chǎng)歲末天災(zāi)的魔掌;當(dāng)超級(jí)女聲席卷了大半個(gè)中國(guó)的時(shí)候，短信市場(chǎng)的火爆，推動(dòng)了整個(gè)通訊產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，創(chuàng)造了中國(guó)“拇指經(jīng)濟(jì)的神話”;當(dāng)人們都在享受著當(dāng)今科技高度發(fā)達(dá)的高品質(zhì)生活時(shí)，我們斷然不會(huì)忘了，是通訊行業(yè)讓我們生活一切自由聯(lián)通。
通訊產(chǎn)業(yè)，相對(duì)其他高科技而言，通訊技術(shù)顯得更加實(shí)在，應(yīng)用面更廣，更容易被老百姓接受，看看我們手機(jī)更新?lián)Q代的速度就知道。諸如"第五媒體"、"拇指經(jīng)濟(jì)"的提法反映了通訊產(chǎn)業(yè)對(duì)人們生活的重大影響，它越來(lái)越成為我們生活中不可或缺的一部分。
“我們的目光，追隨你的聲音;我們的心情，追隨你的旋律;我們的步伐，追隨你的方向!”中國(guó)聯(lián)通，作為引領(lǐng)中國(guó)通信事業(yè)未來(lái)的生力軍之一，全體聯(lián)通工作人員正不斷地求實(shí)創(chuàng)新，開(kāi)拓進(jìn)取。做為半邊天的女性，聯(lián)通女職工們更是重視自身形象素質(zhì)，圍繞全國(guó)婦聯(lián)提出的“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”精神的核心，認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)xx要倡導(dǎo)的八種良好風(fēng)氣，努力將爭(zhēng)做學(xué)習(xí)型女性落實(shí)到具體行動(dòng)中。首先，我們不在乎別人的目光，愛(ài)崗敬業(yè)。1955年12月1號(hào)，美國(guó)黑人婦女露莎·柏克拒絕接受黑白種族隔離政策的規(guī)定，竟然坐在巴士前排座位。引發(fā)了一場(chǎng)波瀾壯闊爭(zhēng)取種族和平的斗爭(zhēng)，改寫人類歷史。當(dāng)時(shí)，大部分人都恥笑她，認(rèn)為她只是一個(gè)裁縫工人，根本沒(méi)可能成功。然而當(dāng)天，他遇到了馬丁路德金，他們一起努力，終于夢(mèng)想成真。為什么?因?yàn)樗麄兌紦碛幸活w敬業(yè)的心。
我們要知道，敬業(yè)，是每一個(gè)成功的人所必須具備的品質(zhì)。我們要在事業(yè)上取得成功，就必須要做到敬業(yè)。就我們聯(lián)通通訊行業(yè)的工作人員來(lái)說(shuō)，我們必須做到敬業(yè)。正所謂存在即合理，每一個(gè)存在的工作崗位，都有它們的存在價(jià)值，我們應(yīng)該為自己能在這個(gè)崗位上工作而感到自豪。自豪不等于自傲，我們要時(shí)刻把客戶放在首位，要善于與客戶溝通，清楚客戶的需要，為客戶提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)——這才是真正敬業(yè)的表現(xiàn)。
我們真正做到“急客戶之所急，想客戶之所想”“用戶至上，用心服務(wù)”?？此坪?jiǎn)單的20個(gè)字，其實(shí)包含幾多內(nèi)容、幾多艱辛、幾多付出。我們聯(lián)通人正是用我們的心血、汗水和智慧詮釋和實(shí)踐著這簡(jiǎn)單的20個(gè)字。
我們常說(shuō)，顧客是上帝。也許，大家會(huì)覺(jué)得上帝虛幻了一些，離我們遠(yuǎn)了一些，其實(shí)，用戶是實(shí)實(shí)在在的人群，需要的是實(shí)實(shí)在在的感覺(jué)，而這感覺(jué)就是來(lái)自我們所提供的實(shí)實(shí)在在的服務(wù)。一句親切的稱呼，一次周到的障礙處理都能贏得用戶的信賴。市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)是激烈的，甚至是殘酷的。如何吸引用戶，留住客戶，培養(yǎng)客戶的忠誠(chéng)度，是擺在我們每一位客戶經(jīng)理面前的一個(gè)急需解決的問(wèn)題。面對(duì)日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，面對(duì)不斷變幻的市場(chǎng)需求，面對(duì)迅速膨脹的客戶群體，服務(wù)的重要性已經(jīng)成為企業(yè)的生存之本、效益之源、發(fā)展之力。這就要求我們對(duì)每一位客戶都應(yīng)態(tài)度熱情、和藹、耐心，辦理業(yè)務(wù)更應(yīng)迅速、準(zhǔn)確。在與客戶直接接觸的過(guò)程中以真情溝通客戶，熱情服務(wù)客戶。我們每個(gè)員工都是公司形象的傳達(dá)者，是企業(yè)希望與活力的象征。干一行，愛(ài)一行，鉆一行，精一行，是我的工作宗旨。在過(guò)去的工作中，我們特別是女性營(yíng)業(yè)員接觸過(guò)無(wú)數(shù)的客戶，經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次主動(dòng)與被動(dòng)的服務(wù)方式，真正體會(huì)到什么才是客戶最需要的服務(wù)，工作中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累，為我今后更好地為客戶服務(wù)奠定了良好的基礎(chǔ)。
曾記得一天下午我下班正準(zhǔn)備回家，一位用戶來(lái)到營(yíng)業(yè)廳試探的問(wèn)我：“我的手機(jī)不能上網(wǎng)了，你能不能幫我看看?”我立即放下手里的東西，拿過(guò)用戶的手機(jī)幫用戶看了起來(lái)，原來(lái)是用戶不會(huì)使用，我就向用戶介紹怎樣使用以及上網(wǎng)的資費(fèi)。講解一遍后，我看用戶的神色好象還不太明白又不好意思再問(wèn)的樣子，就馬上說(shuō)：“我可能講的不太明白，我再給您講一遍好嗎?”我又一點(diǎn)一點(diǎn)的向用戶邊講邊指導(dǎo)用戶操作，直到用戶完全掌握為止。曾記得多少次走在下班路上還有人攔住我，向我們咨詢業(yè)務(wù)，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)停下腳步，耐心的向用戶講解，直到用戶明白為止。
工作中用心感受微笑。“微笑是上帝送給人們最好的禮物，它能敲開(kāi)每扇緊閉的心門，人們的笑容將是解決問(wèn)題最好的方法?！笨蛻艚o我?guī)?lái)無(wú)盡的歡樂(lè)，然而在工作中并非都是快樂(lè)的。有的客戶會(huì)因情緒所致，破口大罵，因?yàn)閷?duì)業(yè)務(wù)的不了解，誤認(rèn)為是你的無(wú)能，試想一下，有誰(shuí)能在挨罵的同時(shí)，心情愉快的起來(lái)呢?要說(shuō)不難過(guò)那是假話，可是換個(gè)位置為客戶想一下，他們因?yàn)槭謾C(jī)不能使用，給自己帶來(lái)不便，故而脾氣急躁，我們是應(yīng)該理解的。這就要求我們用良好的心理素質(zhì)，熟練的業(yè)務(wù)知識(shí)，與客戶進(jìn)行溝通，讓他了解我們的業(yè)務(wù)，避免不必要的誤解。就是這真誠(chéng)的服務(wù)，真心的微笑換來(lái)客戶的滿意，對(duì)我們工作的肯定，對(duì)企業(yè)的好感，為公司贏來(lái)更多的效益。在為客戶直接的服務(wù)中，從他們感激的目光，滿意的笑容中，我享受到了一種從未享受過(guò)的東西，在我看來(lái)，我只是做了我應(yīng)該做的，盡了自己應(yīng)盡的義務(wù)。但從用戶的眼中，我似乎又讀懂了很多，明白了許多。用我心換你心，真心面對(duì)每一位客戶?？蛻舻臐M意，我們的追求，客戶的笑容，我們的心愿。
總之，我們晨迎日出，暮送日落，忙忙碌碌在這個(gè)鳥(niǎo)語(yǔ)花香的世界里。我們將一如既往，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”的四字精神，為中國(guó)聯(lián)通的發(fā)展壯大，為恩施經(jīng)濟(jì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)!
自尊自愛(ài)的心得篇十六
7)誰(shuí)自重，誰(shuí)就會(huì)得到尊重。
8)自尊自愛(ài)，作為一種力求完善的動(dòng)力，卻是一切偉大事業(yè)的淵源?！栏衲?BR> 9)感謝科學(xué)，它不僅使生活充滿快樂(lè)與歡欣，并且給生活以支柱和自尊心。——巴甫洛夫
11)尊嚴(yán)是文明，但又像一層貼在臉上的東西一樣容易脫落?！惣溢?BR> 14)人應(yīng)尊敬他自己，并應(yīng)自視能配得上最高尚的東西。
15)每一個(gè)正直的人都應(yīng)該維護(hù)自己的尊嚴(yán)?！R梭