通過寫心得體會，能夠讓我們對所學(xué)知識有更深入的理解和掌握。寫心得體會時，我們要注意語言的簡練和準(zhǔn)確，避免出現(xiàn)冗長和晦澀的表達(dá)。請大家細(xì)心閱讀以下的心得體會范文，或許能幫助你更好地撰寫自己的心得體會。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇一
營養(yǎng)是人類生活的基本需求，而營養(yǎng)素則是構(gòu)成食物中的重要組成部分。我對營養(yǎng)素的了解不僅來自課本和互聯(lián)網(wǎng)，還源于自己在日常生活中的實(shí)踐和體驗(yàn)。通過長期的觀察和研究，我認(rèn)識到不同營養(yǎng)素對人體的作用各有不同，我們需要根據(jù)自身需求來合理搭配并攝入適量的營養(yǎng)素，以維持身體健康。
第二段：碳水化合物
碳水化合物是人體能量的主要來源，它將我們的食物轉(zhuǎn)化為糖分供能使用。進(jìn)食過程中，身體將碳水化合物分解成葡萄糖，然后運(yùn)送到各個細(xì)胞中進(jìn)行能量代謝。我發(fā)現(xiàn)，如果過多攝入碳水化合物，特別是快速消化的簡單碳水化合物，容易導(dǎo)致血糖急劇上升，胰島素分泌過多，增加了患上糖尿病和肥胖的風(fēng)險。相反，適量攝入碳水化合物能夠提供持久的能量，滿足身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)需求。
第三段：脂肪
脂肪是另一種重要的營養(yǎng)素，它不僅是人體能量的儲備，還是維持細(xì)胞結(jié)構(gòu)和發(fā)揮正常生理功能所必需的。通過我的觀察，我發(fā)現(xiàn)攝入過多的飽和脂肪酸和反式脂肪酸，容易導(dǎo)致血液中的膽固醇和甘油三酯升高，增加心血管疾病和高血壓的風(fēng)險。因此，選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚類和堅果，以及適量攝入脂肪，能夠維持身體正常運(yùn)作并降低患病風(fēng)險。
第四段：蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的重要組成部分，對于新陳代謝、身體生長和修復(fù)有著至關(guān)重要的作用。我發(fā)現(xiàn)攝入適量的蛋白質(zhì)有助于提供身體所需的氨基酸，促進(jìn)肌肉生長和修復(fù)。此外，蛋白質(zhì)還可以產(chǎn)生較長時間的飽腹感，有助于控制體重。然而，過量攝入蛋白質(zhì)可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致危險的尿素循環(huán)。因此，掌握蛋白質(zhì)的合理攝入量，并選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，如瘦肉、魚類和豆類，對于維持身體健康至關(guān)重要。
第五段：維生素和礦物質(zhì)
維生素和礦物質(zhì)是人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所必需的營養(yǎng)素，雖然需要的量相對較少，但它們在身體中的作用卻不可忽視。我認(rèn)識到不同的維生素和礦物質(zhì)對人體的功能起到不同的作用，比如維生素C有助于免疫功能，鈣有助于骨骼健康等。因此，合理搭配多種蔬菜、水果和堅果，能夠充分滿足身體對維生素和礦物質(zhì)的需求。
結(jié)尾：
通過對營養(yǎng)素的研究和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識到不同營養(yǎng)素對維持身體健康的重要性。合理搭配和攝入適量的膳食營養(yǎng)素對于預(yù)防疾病、提高免疫力和促進(jìn)身體正常運(yùn)作至關(guān)重要。然而，我們也需要根據(jù)個人實(shí)際情況，考慮到年齡、性別、身體狀況和活動水平等因素來合理調(diào)整自己的膳食。只有通過科學(xué)合理的營養(yǎng)攝入，我們才能保持身體健康并擁有更好的生活質(zhì)量。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇二
科技不斷變化，而禮儀也在潛移默化之中發(fā)生了變化----禮儀的范疇逐漸縮小。 中國的禮儀文化以其平和、中正的特征，對人們產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，然而禮儀范圍 之廣讓我無法在一篇文章中詳盡的敘述。而家庭禮儀是整個社會禮儀的基礎(chǔ)元素。它在現(xiàn)代社會生活中發(fā)揮著重要的作用，是維持家庭生存和實(shí)現(xiàn)幸福的基礎(chǔ)，能使家庭成員之間達(dá)成和諧的關(guān)系。在家庭中提倡講究文明禮貌對整個社會形成良好的風(fēng)氣有著積極的推動作用，也能為家庭生活帶來更多的幸福和歡樂。 那么接下來就讓我為大家介紹一下我們的家庭禮儀吧。
家中如果有客人來拜訪，你會怎樣招待對方呢？如果能夠有禮節(jié)的招待客人，不僅會增加你的個人魅力，更能給客人留下美好的印象。
接待前室內(nèi)的空氣要清新，要在客人到來之前將房間收拾得干凈整潔，客廳的桌子上要準(zhǔn)備好相應(yīng)的水果、食品、餐具等，主人也要著裝得體，準(zhǔn)備工作越是充分、詳細(xì)、具體，主人對客人的尊重程度就顯得越高。
迎客時，如果來的是一對夫婦，則首先兩位女士互相問候，其次兩位男士
向女士表示問候，后是兩位男士相互問候。但是在接待客人時，還要看幾位客人與主人的關(guān)系及客人所站的先后位置?？腿说絹砗?，做好介紹：不管客人是男是女，主人都應(yīng)先將客人介紹給自己的妻子，除非對方是一位長者或地位很高的人。但妻子無論對什么人都應(yīng)先向來人介紹自己的丈夫。介紹后丈夫及時伸手表示：“您好!快請坐。早就聽她提起過您，很高興認(rèn)識您?！比绻麃淼目腿吮容^多，應(yīng)按照介紹的禮節(jié)進(jìn)行介紹。若家里還有其他人，則要進(jìn)行簡單的介紹。然后，熱情地招呼客人入座。如果客人帶來了禮物，主人接受客人帶來的禮物時，眼睛注視著對方并雙手接過禮物，還要表示感謝：“何必這么客氣，讓您破費(fèi)了?！敝袊鴤鹘y(tǒng)習(xí)慣是接過禮物不打開包裝，等客人走后再打開。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇三
營養(yǎng)素是維持人體健康和生命活動的重要物質(zhì)，對于我們的成長發(fā)育和養(yǎng)生保健起到了至關(guān)重要的作用。經(jīng)過長期學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對于營養(yǎng)素的重要性有了更深刻的認(rèn)識，下面我將分享一些營養(yǎng)素心得體會。
第二段：了解營養(yǎng)素的重要性
要實(shí)現(xiàn)健康的生活目標(biāo)，合理的膳食營養(yǎng)很關(guān)鍵。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)研究，人體所需的營養(yǎng)素主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。它們在維持人體正常的代謝功能、生理發(fā)育、疾病預(yù)防等方面均起著重要作用。其中，碳水化合物是提供能量的主要來源，脂肪則在維持細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能、保護(hù)內(nèi)臟器官等方面起到重要作用，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的基礎(chǔ)，維生素和礦物質(zhì)則是調(diào)節(jié)人體內(nèi)一系列生理和代謝過程的關(guān)鍵物質(zhì)。
第三段：合理搭配膳食以滿足身體需求
根據(jù)每個人的身體狀況和活動水平，我們需要合理地搭配膳食以滿足身體對營養(yǎng)素的需求。首先，食物選擇上要多樣化，以充分獲得各類營養(yǎng)素。其次，要適量控制食物的熱量攝入，避免過量的脂肪和糖分，以免導(dǎo)致肥胖等健康問題。此外，不同的蔬菜、水果、肉類、豆類等食物所含的營養(yǎng)素也有所不同，因此要均衡搭配不同食物，以滿足身體各類營養(yǎng)素的需求。最后，要注意飯前飯后的營養(yǎng)素攝入時機(jī)，避免錯過吸收的最佳時機(jī)。
第四段：堅持科學(xué)健康飲食
科學(xué)健康飲食是指根據(jù)個人情況選擇合適的食物并定量攝入，保持飲食的多樣性和平衡性，避免高熱量高脂肪的食物，合理分配營養(yǎng)素的攝入量。堅持科學(xué)健康飲食的好處是顯而易見的，不僅可以保持身體健康，還可以預(yù)防各種慢性病的發(fā)生。例如，科學(xué)健康飲食可以有效降低肥胖、高血壓、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險，還可以增強(qiáng)免疫力，提高人體的抵抗力。因此，我們應(yīng)該養(yǎng)成科學(xué)健康飲食的習(xí)慣，將其融入生活的方方面面。
第五段：結(jié)尾
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們應(yīng)該更加重視營養(yǎng)素的攝入與健康飲食的堅持。通過合理搭配膳食以滿足身體需求，并堅持科學(xué)健康飲食的原則，我們可以從源頭上提高身體健康的質(zhì)量，減少疾病的發(fā)生?；趯I養(yǎng)素的深入了解和不斷實(shí)踐，我們應(yīng)該以積極的心態(tài)和行動來追求更好的健康。讓我們一起摒棄不良飲食習(xí)慣，從現(xiàn)在開始注重營養(yǎng)素的攝入，走上健康長壽的路程！
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇四
興家與強(qiáng)國是有機(jī)統(tǒng)一的，有國才有家，萬家才成國，我們單個家庭要把家庭幸福融入國家富強(qiáng)、民族復(fù)興的偉業(yè)之中，把個人夢與中國夢緊密相連。
樹立良好家風(fēng)、建設(shè)廉潔家庭，是我們每一個家庭的責(zé)任擔(dān)當(dāng)，更是我們黨員干部的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。黨員干部樹立良好家風(fēng)，要以自己的思想道德情操，給家人一個榜樣。
作為黨員領(lǐng)導(dǎo)干部來說，家風(fēng)還連著作風(fēng)，影響著黨風(fēng)、政風(fēng)。家風(fēng)正則作風(fēng)優(yōu)、黨風(fēng)清、政風(fēng)淳，家風(fēng)不正，就容易滋生腐敗。古人云：修身齊家治國平天下。講的就是一個人把家庭經(jīng)營好了，才能把國家治理好，社會才會和諧，天下才會太平。作為黨員干部，只有樹立良好的家風(fēng)，才能樹立純潔的黨風(fēng)、政風(fēng)，才能抒寫親民愛民的奉獻(xiàn)篇章。黨員干部樹立良好家風(fēng)，要常修家風(fēng)之課。
一方面要言行一致，做好子女的榜樣。要以自己的實(shí)際行動做家人的榜樣，從自身做起，從小事做起，“勿以善小而不為、勿以惡小而為之”，經(jīng)常自警、自醒、自律，作表里如一、言行一致的表率，做到家里家外一個樣，要“立言立行”，做好子女的榜樣。形成美好的道德觀念，善良、相互尊重、孝敬父母、勤儉、廉潔、不鋪張浪費(fèi)，愛國、愛家、愛自己。
另一方面要從嚴(yán)治家，在親情中升華。家事不是小事，“一室不掃，何以掃天下？”在干好本職工作的同時，應(yīng)注意抓好家風(fēng)，對自己的配偶子女，經(jīng)常進(jìn)行政治思想與理想信念教育，一旦發(fā)現(xiàn)有不好的苗頭出現(xiàn)時，要及時制止，給予批評指正，如果家人確實(shí)出現(xiàn)了違背黨紀(jì)國法的情況時，決不包庇袒護(hù)，在生活、工作中，時時處處，帶頭樹立好榜樣。當(dāng)然自己也要接受其他家庭成員的教育和督導(dǎo)，相互監(jiān)督、相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。
只有這樣，才能使自己的親屬樹立正確價值觀，也才能端正家風(fēng)，建設(shè)新時代的家風(fēng)文化，讓社會主義核心價值觀在家庭中生根，在親情中升華。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇五
在當(dāng)代快節(jié)奏的生活中，人們對于飲食的關(guān)注度越來越高。營養(yǎng)素作為構(gòu)成食物的重要成分，直接影響著我們的身體健康。在長期以來的飲食觀念中，我逐漸了解到營養(yǎng)素的重要性，并通過實(shí)際的飲食經(jīng)驗(yàn)以及專業(yè)的知識學(xué)習(xí)，結(jié)合自己的體會，逐漸摸索出適合自己的合理膳食結(jié)構(gòu)。下面，我將分享我對營養(yǎng)素的心得體會。
第二段：碳水化合物-能量源的重要性
碳水化合物是一種重要的能量源，每日攝入足夠的碳水化合物能夠維持我們正常的生活運(yùn)動。在進(jìn)行體力勞動或者大腦思考的時候，碳水化合物是身體最主要的能量來源。然而，并不是所有的碳水化合物都是良好的選擇，而是應(yīng)該選擇那些富含復(fù)合碳水化合物的食物，如全麥面包、紅薯等，這樣能夠讓能量的釋放持續(xù)而穩(wěn)定，避免脂肪堆積和血糖的劇烈波動。
第三段：蛋白質(zhì)-身體的建筑物
蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體組織的重要成分，能夠幫助修復(fù)和建立我們的身體。在進(jìn)行運(yùn)動或者是生長發(fā)育期間，蛋白質(zhì)起著尤為重要的作用。然而，多數(shù)人常常誤解認(rèn)為攝入越多蛋白質(zhì)越好，這是不準(zhǔn)確的觀念。合理的蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)該在每天的熱量中占15-20%之間，并且應(yīng)該選擇好質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如魚肉、禽肉、豆腐等，盡量減少過量的動物脂肪的攝入，以保持健康的體魄。
第四段：脂肪-隱形的助手
脂肪伴隨著一種負(fù)面的形象，很多人對脂肪的攝入都過于謹(jǐn)慎。但實(shí)際上，脂肪對于我們的身體是必不可少的。首先，脂肪是脂溶性維生素的重要載體，維生素A、D、E和K只有在脂肪的幫助下才能被身體充分吸收。此外，適量的脂肪還能夠提供能量和保護(hù)內(nèi)臟。然而，選擇合理的脂肪攝入仍然是十分重要的，應(yīng)該減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，選擇植物油、魚油等天然脂肪。
第五段：綜合均衡-追求營養(yǎng)素平衡
一個健康的膳食應(yīng)該盡量均衡地攝入各種營養(yǎng)素，沒有哪一種營養(yǎng)素能夠代替其他的。鈣質(zhì)、維生素等其他微量元素都是人體所需的，只有在它們相互配合下才能夠發(fā)揮最好的效果。因此，在日常飲食中，我們應(yīng)該盡量攝入多種多樣的食物，不過分偏向某一種營養(yǎng)素。
總結(jié)：
通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我逐漸意識到營養(yǎng)素對我們身體的重要性。合理的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪攝入能夠幫助我們保持健康的體魄，并提供足夠的能量和修復(fù)身體組織所需的蛋白質(zhì)。同時，均衡的膳食結(jié)構(gòu)也是保持營養(yǎng)素平衡的關(guān)鍵。在日常的生活中，我會更加關(guān)注自己的飲食搭配，合理安排營養(yǎng)素的攝入，以期擁有健康的身體。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇六
正文：在父母眼里我們總是孩子，我們總習(xí)慣在父母的照顧下成長，卻不知如何面對將來獨(dú)立的生活。但是，這是我們必須要做的，又是不可避免的。所以，用我們的暑假生活來好好體驗(yàn)一下——簡單的生活是否簡單。
我覺得這次的體驗(yàn)不經(jīng)是想讓我們做兒女的換位體驗(yàn)一下父母的辛勞，拉近我們之間的距離感，更重要的是喚醒我們對家庭的責(zé)任感。例如剛才說到的小誤會，其實(shí)在我們投入進(jìn)去的時候就能理解對方。對家庭的責(zé)任感就更不用說了。家務(wù)從來就沒有規(guī)定是父母做的，更多的時候應(yīng)該是作為兒女的我們來承擔(dān)的。如果說在我們還未懂事之前，父母親來占時承擔(dān)者全部的責(zé)任。一般是我們可以理解并接受的，但是當(dāng)我們懂事后，理應(yīng)漸漸承擔(dān)起對家庭的責(zé)任。也許對我們現(xiàn)在的在校學(xué)生來說，還不能馬上工作，領(lǐng)工資并給父母每月的花費(fèi)，但我覺得至少我們可以減輕他們的負(fù)擔(dān)，做家務(wù)是一種方式，每星期回家，打掃下屋子，幫忙煮飯，洗洗被子，收拾收拾房間。這些東西對于年輕的我們來說都可以算是一樁小事。所以每個周末，花上幾十分鐘，讓父母休息下吧。還有的方式就是我們可以努力學(xué)習(xí)，取得好成績，領(lǐng)取獎學(xué)金，這樣在每個月的伙食費(fèi)上，就不用家里里太多的開支。再者就是我們可以利用課余時間做兼職，這樣學(xué)習(xí)，賺錢兩不誤，又可以為家里節(jié)省開支啦。雖然現(xiàn)在我們的羽翼還不足以讓我們飛的很高，不過沒關(guān)系，那我們就在低空努力，好好發(fā)揮我們的主觀能動性，一點(diǎn)一滴的儲存我們對家庭的責(zé)任感。
這次的家庭角色體驗(yàn)，可以拉近父母親與孩子的關(guān)系，讓孩子多理解到父母的難處，也讓父母親知道孩子的需求。第二，因?yàn)楝F(xiàn)在太多數(shù)的孩子都是獨(dú)生子女，事事都有父母親操辦，孩子的動手性，得不到很好的訓(xùn)練，因此，這也可以作為一個訓(xùn)練孩子的動手能力的方式。第三，我們不得不面對就業(yè)，不得不面對自己獨(dú)立在外生活，沒有了父母的日常照顧，也沒有人隨便給你錢花，所以我們要學(xué)會獨(dú)立生活，學(xué)會做家務(wù)，煮飯，理財?shù)确矫娴纳鐣?jīng)驗(yàn)，因此，有必要開展這項活動。第四，從這個活動延伸出的一種隱藏的教育課，學(xué)會負(fù)責(zé)，對家庭的負(fù)責(zé)，對父母的負(fù)責(zé)，從而養(yǎng)成出到社會工作的時候的責(zé)任心?？偟膩碚f，同學(xué)都是很認(rèn)真的再做社會實(shí)踐活動并且以此來提高自己各方面的能力，得到更多的社會經(jīng)驗(yàn)。所以社會實(shí)踐還是有一定的存在價值的。
總的來說這次的家庭體驗(yàn)對我來說是成功的。在行動上，我掃地，拖地，收拾房屋，晾收衣服，買菜做飯，學(xué)會理財，跟菜販子砍價，洗刷廁所，洗鞋子，洗地毯，疊衣服等。把平常在阿姨那里觀察到的東西，再加上自己的發(fā)揮的小聰明結(jié)合，總體來說總體來說還是令我自己比較滿意的。雖然有的地方媽媽說做得有點(diǎn)差，但他也說我合格了。在者呢，我希望以后我可以繼續(xù)學(xué)習(xí)做菜。我希望我能做一桌不僅能令自己滿意，更重要的是還要令父母吃了也豎起大拇。其實(shí)我覺得其中的關(guān)鍵我們大家都知道，所謂熟能生巧，失敗是成功之母等，都說明我們要在實(shí)踐中反復(fù)練習(xí)，反復(fù)琢磨，反復(fù)獲取經(jīng)驗(yàn)，這樣才能做到完善。在思想上，我認(rèn)為最大的啟發(fā)就是我們懂得了換位思考以及要勇于承擔(dān)家庭責(zé)任的責(zé)任心。知道了很多事情也許父母沒有說出來，但是我們自己也要自己關(guān)心他們，體諒，諒解他們，如果幫不了的事情，我們要支持他們分擔(dān)他們其他的事情。讓他們專心把問題解決。
通過這幾天短暫集中的家務(wù)體驗(yàn)后，我發(fā)現(xiàn)自己和父母更近了。以前會有很多不理解，或者說誤會的地方，現(xiàn)在都已經(jīng)明白了。就比如說父母會從早上一直忙到晚上，偶爾休息的時候在看看報紙，喝喝茶什么。我們看到了就以為他其實(shí)很閑，然后如果他叫我們做事情的時候，我們就會反駁他，說他有空看報紙，喝茶，為什么還要我們幫忙。你們都有時間，其實(shí)他們可能那時候剛剛忙完，想休息一下。所以在這次體驗(yàn)中，我算是深刻體會到父母的辛苦了。
作為兒女的不僅僅只是幫幫父母，做做家務(wù)，也要懂得分擔(dān)家庭困難，問題等方面的事情，真正做到盡孝。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇七
我自從教以來，已有二十余年，在教育教學(xué)實(shí)踐中，越來越劇烈地感覺到家庭教育的重要性。并深刻意識到，一個優(yōu)秀孩子的背后往往有一個勝利的家庭，一個問題孩子的背后確定有一個不勝利的家庭或不理性的父母！
每個孩子身上都有很多的閃光點(diǎn)，而作為長輩的我們，最重要的任務(wù)就是發(fā)覺并幫助他們發(fā)揚(yáng)這些閃光點(diǎn)。將這位老老師總結(jié)的最精辟最管用的教育方法，送給身邊有孩子的每一個人吧！
在教育孩子的問題上，對孩子小時付出的越多、教育的越理性、越科學(xué)，孩子大的時候你付出的就會越少，你將越省心，越有成就感。
對孩子的教育要有科學(xué)的打算、正確的指導(dǎo)、理性的措施，父母要做好表率。
孩子的生活習(xí)慣、處事方式、思維方式、世界觀、價值觀都將帶有你們的影子，因?yàn)楹⒆有r候?qū)W習(xí)的重要方式是無意識或有意識的`效仿。
不要為了自我的事業(yè)而無視對孩子的教育，否則孩子長大后很可能會毀掉你的事業(yè)。
不要為了自我的休息消遣而無視與孩子的溝通，否則孩子長大后你將無歡樂可言，你將擁有更多的愁苦、憤怒和無奈。
孩子年幼無知，動手打父母或者長輩時，我們千萬不要開心，更不能認(rèn)為孩子長本領(lǐng)了。這時要肅穆地告知孩子這是不對的，要敬重父母和長輩。
否則，孩子會認(rèn)為打人是贏得家長開心的方式，是自我獲得價值感的途徑，這樣是非觀念就混亂了，長大后他就很可能動手打你了。諸如此類。我們都應(yīng)引起高度重視。
“棍棒底下出孝子”已經(jīng)過時，更不能無緣無故地把自我的不開心傾瀉到孩子身上。否則你的暴力傾向會在孩子身上“發(fā)揚(yáng)光大”。
孩子越小，你的話越有可信度，他們會不自覺地記住你說的話。
假如你總是打擊自我的孩子，甚至隨意損害孩子的人格和尊嚴(yán)，孩子將失去自信和活力，失去應(yīng)對挫折的志氣和勝利的時機(jī)，甚至產(chǎn)生心理障礙。
因?yàn)槟氵^分溺愛孩子，孩子會構(gòu)成這樣的觀念：父母為我所做的一切都是天經(jīng)地義的，他將缺乏感恩之心。長大后，你一旦不能滿意他的要求，你的苦痛就起先了。
不要帶著孩子不停地亂躥，否則孩子上學(xué)后將面臨困難。因?yàn)閷W(xué)習(xí)首先要坐得住。
第一，三歲以前，這是孩子語言、思維、行為方式、是非觀念構(gòu)成的關(guān)鍵期。
其次、小學(xué)一、二年級，這是學(xué)習(xí)品質(zhì)、學(xué)習(xí)習(xí)慣和自我意識養(yǎng)成的關(guān)鍵期。
第三，青春期。這個時段，孩子的改變非常巨大，假如引導(dǎo)不好，很簡單在這一時段變得讓你無措手足。
父母不要在孩子面前吵架，更不能打架。否則，家庭這個平安的港灣將使孩子產(chǎn)生擔(dān)心全感，而這會使孩子產(chǎn)生一系列心理問題。
缺乏平安感的孩子勢必要到外面找尋平安感，很簡單出現(xiàn)參加不良小團(tuán)體、早戀等問題。
擅長和孩子同等溝通，擅長傾聽孩子的看法和觀點(diǎn)，敬重孩子的
看法，不要一味否認(rèn)孩子的想法。這樣孩子才能與你消退隔膜，遇到困難才會情愿與你協(xié)商，親子關(guān)系才會和諧。
開掘孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，任何孩子都有自我的閃光點(diǎn)。這個閃光點(diǎn)或許就是他將來勝利的鑰匙。否則，你有可能抹殺孩子的潛能，甚至成為葬送孩子一切的罪魁禍?zhǔn)住?BR> 但也恒久不要把孩子看得一無錯處，理性地看自我的孩子，對父母而言最重要。
孩子的做人品質(zhì)、應(yīng)對挫折的潛力、良好的人際交往水平，都是獲得勝利的重要條件。能全面評價孩子的家長就是教育理念先進(jìn)的家長。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇八
這是一個短暫、繁忙而又充滿溫馨的假期，迎新年、走親戚、鬧元宵……玩是假期中一個活動主題，但在勞動中體會到與玩不同的快樂則更有意義。
年前的大掃除，我和媽媽分工明確，媽媽清理廚房、洗手間，而我則負(fù)責(zé)剩下所有房間的整理、掃地和拖地。好，目標(biāo)確認(rèn)，我挽起袖子準(zhǔn)備大干一場。
疊被子，收拾桌子上的零七八碎，撿起掉在犄角旮旯里的小零碎，又用干凈抹布把桌子上的`灰塵擦掉，我迅速整理好房間?？粗R多了的房間，我又充滿了斗志，拿起掃把準(zhǔn)備掃地。把一個個椅子移開，我不放過任何一個角落，半個多小時過去了，地也掃得差不多了，下一步是拖地。
我兩手握住拖把，細(xì)細(xì)地掃起地板。我拖地板是按順序拖的。我先從左往右，依次拖了一次。然后再從上到下又拖了一次。由于拖把很沉，之前又干了很多活，這使得我的手有些酸痛，頭發(fā)里開始夾雜著汗水。之后，我把拖把浸在手里，呵，還真臟，灰塵都沉入水底，面上浮現(xiàn)出淡淡的灰色。我把拖把放在水里攪了一下，再拿起來把拖把絞干。看著煥然一新的房間和干凈的地面，我欣慰的笑了。
除了大掃除我還在平常的日子里幫助爸爸媽媽做家務(wù)，蒸米飯、刷碗、整理床……從中我還有了經(jīng)驗(yàn)，比如蒸米飯要加多少水，怎樣刷碗最省水。我不斷地培養(yǎng)鍛煉自己的生活自理能力，也會一直努力下去的。累并快樂著，我享受著在勞動中體會到的快樂。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇九
星期天，我觀察媽媽在做家務(wù)，我問：“媽媽，我想幫你做家務(wù)，好嗎？”媽媽說：“不用了，?！蔽野底源蛩?，找個好時機(jī)幫媽媽一下。
時機(jī)來了！媽媽想休息一會兒就坐在客廳沙發(fā)上看，我跑過去一把抓過笤帚就開頭掃地，就只?？蛷d沒掃了。我心想：“要怎樣才能給媽媽一個驚喜呢？”我偷偷看了一眼正在看休息的媽媽，趁她不留意預(yù)備拿抹布開頭擦門，結(jié)果被媽媽看到了，她笑著說“你偷偷做家務(wù)呢？”我呆呆地想：“驚喜規(guī)劃泡湯了！”
媽媽走過來對我說：“既然想幫助，就幫媽媽把笤帚拿來吧?！蔽铱鞓返嘏艿叫l(wèi)生間，翻開燈拿來了笤帚。
媽媽安排我墩地，媽媽在前面掃，我在后面墩，我原來沒做過家務(wù)，這次媽媽給時機(jī)我肯定要做好！
不一會兒我滿頭大汗，喝了一口媽媽遞來的涼水，真爽！
媽媽夸我：“小真棒呀！”我特別快樂！我想，原來做家務(wù)也不難呀！我地幫媽媽掃地、墩地、倒。??！今日我特別快樂！媽媽說：“以后你就可以幫媽媽做家務(wù)了！”
你幫媽媽做過家務(wù)嗎？沒有就試試吧！
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十
作為一名學(xué)生的家長,我在堅持學(xué)習(xí)《不輸在家庭教育上》它時時刻刻在提醒著我,要盡到做父母的責(zé)任,承擔(dān)家庭教育的責(zé)任,承擔(dān)改善家庭教育環(huán)境的義務(wù),讀了這本書,讓我反思,自我教育.以前孩子小,在這方面也沒多大體會,現(xiàn)在孩子長大了,上學(xué)了,有了自己的想法,自己的主見,我和孩子之間的摩擦也隨之越來越多,矛盾重重,孩子的教育問題也突顯出來了.。
孩子大了,有自己的想法,有自尊心,作為家長的我忽略了這點(diǎn),當(dāng)孩子犯了錯時,我只知道訓(xùn)斥,從來沒有耐心的傾聽孩子,為什么會出現(xiàn)這樣的錯誤,所以使孩子對我很不服氣,但不敢反駁,平時什么都會為他安排好,該做什么不該做什么,使得孩子現(xiàn)在在很小的事都來問我怎么做,家里的事,基本不用他做,使得孩子既缺少主見,獨(dú)立能力也差.。
《不輸在家庭教育上》這本書給了我許多的啟發(fā)與建議
一、在以后的教育中,遇事不要不耐煩對他吼,或者威脅他,而是心平氣和的和他商量來解決問題.
二、孩子多動手,要培養(yǎng)他的獨(dú)立能力,不能養(yǎng)成溫室的'花朵.
三、做好做對了的事要多表揚(yáng),對做不好的事要多鼓勵.四.孩子的教育是一個復(fù)雜的沒有章程的過程,所以,我們做家長的也要主動進(jìn)行一些這方面的教育,學(xué)習(xí),并隨著孩子的成長不斷學(xué)習(xí),與孩子一同成長,努力的營造一個和諧的家庭環(huán)境讓孩子幸?？鞓返某砷L.。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十一
教育和培養(yǎng)子女的問題不是很快就能說明白的，它需要一個相當(dāng)艱難、復(fù)雜、漫長的階段，然后通過這個階段不斷地總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，采取措施等等，可能成功，也可能失敗。但只要你一直不斷努力、不斷的付出心血與代價，正確地對待每一件事情，它就會有好的結(jié)果產(chǎn)生。
我并沒有刻意把孩子培養(yǎng)得如何如何，但必要的關(guān)愛和教育并沒有省略。首先是學(xué)會相互溝通，學(xué)會如何培養(yǎng)父子之間的感情，學(xué)會如何跟他談心。不一定要談大道理，在這點(diǎn)上有的家長誤認(rèn)為把大道理講給孩子聽就會有好的收效，其實(shí)未見得！孩子生下來天真無邪，高興的事就愛聽，不高興的事就會引起反感，甚至對你產(chǎn)生隔閡，以致無法溝通。這一點(diǎn)非常重要。我認(rèn)為我的孩子如果喜歡我、貼近我甚至崇拜我了，這就獲得了成功的第一步。接下來偶爾講點(diǎn)道理他聽不是不可以的，當(dāng)然也不要得寸進(jìn)尺，否則會全功盡棄。道理要講得通俗易懂，只要他懂了就立即停止，若不然再重要的理也要舍棄。另外，孩子和父母融洽后，自然要提出許多問題讓家長解答。凡是能解答的，家長一定要認(rèn)真解答，如果讓孩子失望了，他將越來越少提問，這時，隔閡開始產(chǎn)生，危機(jī)也就開始潛伏了。
所有的孩子都有天生貪玩的毛病，我的措施是參入一起，陪他玩。無論是玩什么游戲，在玩的過程當(dāng)中尋找機(jī)會達(dá)到教育和培養(yǎng)的目的。過去我很少打球，為了達(dá)到目的，我經(jīng)常和孩子一起打足球、籃球、乒乓球等等。小孩與大人打球畢竟有一定差距，因此，當(dāng)他快要失去信心時我常故意放他一馬；但當(dāng)他開始得意時我又毫不手軟地?fù)魯∷?。他至少可以從中體會到勝利和失敗的滋味。這也是一種教育方式，不講大道理，讓他親身體會一些人生哲理。如果你單純?nèi)M足他的高興他會認(rèn)為勝利得來很容易；反過來老是讓他失敗他會失去競爭意識。從宏觀的角度來講，小小球場與人生這個大“球場”的道理是一致的，簡而言之，凡是孩子感興趣的，哪怕對他沒有明顯幫助的事情，千萬不能輕易反對，做家長的一定要學(xué)會如何“順風(fēng)扯旗”。當(dāng)然，大道理誰都會說，做起來可就不是那么容易。我自己煩躁時也常顧不上了。
教育與培養(yǎng)是彼此不能分割的兩個部分。因此在教育子女的過程中要注重培養(yǎng)孩子的特長和興趣。我是一個很愛音樂的母親，很希望孩子將來能夠和我一樣這么喜歡音樂，因此從他五歲時我就讓他開始彈鋼琴。在彈琴的過程中我發(fā)現(xiàn)了他的長處，他具有與眾不同的音樂天賦?？磥硪嘏囵B(yǎng)，首先不能讓他對鋼琴產(chǎn)生厭倦，更不能按我的一廂情愿去強(qiáng)求他。所以當(dāng)他不想彈琴的時候我并不批評他，只是找機(jī)會對他講述一些有關(guān)音樂的趣聞與故事，這時，“引導(dǎo)”應(yīng)該是主要手段，一旦他對某個問題產(chǎn)生了興趣就馬上抓住不放，對他進(jìn)行鼓勵與贊揚(yáng)。雖說他彈鋼琴的進(jìn)度非常慢，主要原因是停止的時間過長，最長達(dá)到半年以上，但他從來沒有產(chǎn)生過厭煩情緒。這也是一種成功。以后，他對音樂的興趣越來越濃厚了，我敢肯定，目前音樂已成為他生活中不可缺少的組成部分了。
關(guān)于對孩子的興趣培養(yǎng)我沒少費(fèi)心機(jī)，學(xué)鋼琴、打擊樂、羽毛球，包括語文、數(shù)學(xué)課外補(bǔ)習(xí)班等等，這些就省去不談罷了。
除了發(fā)現(xiàn)孩子的長處外，還要善于發(fā)現(xiàn)孩子的不足。我的孩子有很多不足之處，其中最突出的就是膽小，不敢接觸人，特別是接觸老師，這是一個很致命的缺點(diǎn)。人的一生中主要是與人打交道，不然你就會孤立，引起性格反常。再說一個人再有本領(lǐng)，如果不與人接觸就施展不了你的本領(lǐng)，你也就成了廢品。因此我必須設(shè)法培養(yǎng)和鍛煉他。所有能鍛煉他的大小場合，我都盡最大的努力跟他做工作，讓他去經(jīng)受鍛煉。談到這個問題上我要感謝學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師們，他們?yōu)槲业暮⒆犹峁┝瞬簧贆C(jī)會，如“六一”兒童節(jié)的表演、班集體聯(lián)歡會表演，都沒少讓他參加。作為家長更是盡心盡力，為他借樂器、租車、搬東西、輔導(dǎo)等等，讓孩子得到了充分的鍛煉。雖然不能與其他膽大的孩子比，但比起過去來大有進(jìn)步。
其次，孩子在做數(shù)學(xué)作業(yè)時顯示出了邏輯思維的不足，因此我在輔導(dǎo)的過程中反對死記硬背，強(qiáng)調(diào)過程的思維，哪怕結(jié)果是錯誤的，但方法一定要正確，思考問題首先要合乎邏輯。在小學(xué)的中，幾乎每個假期我都對他進(jìn)行了這方面的誘導(dǎo)。同樣，比他人不足，比自己卻大有提高。
當(dāng)然，培養(yǎng)孩子不一定都是如此模式，要根據(jù)他的自身條件、個性、愛好，正卻作出各重不同的教育方式，這就是它餓復(fù)雜性。
所有的孩子都有自己的優(yōu)點(diǎn)，但又都難免出現(xiàn)缺點(diǎn)與錯誤。如何對待孩子的每一點(diǎn)成績與每一個錯誤，是做家長要考慮的關(guān)鍵問題。
取得了成績應(yīng)該表揚(yáng)，犯了錯誤也應(yīng)該批評，但表揚(yáng)與批評的尺度很難把握。不鼓勵不批評是不行的，可鼓勵與批評過急了孩子的心態(tài)往往出現(xiàn)反常，究竟如何對待幾句話很難講清楚，我這里只說說具體事例僅供參考。
有一陣子，孩子的學(xué)習(xí)成績不錯，每次作業(yè)幾乎都是a+，為了鼓勵他，我們不僅贊揚(yáng)了他，還買了很多他喜歡吃的、玩的、穿的，甚至還滿足了他提出稍過分的要求。結(jié)果期中考試令人很不滿意。通過這件事，我們逐漸學(xué)會了如何把握好分寸，該贊揚(yáng)的還是要贊揚(yáng)，但決不過分。
有一回我們無意發(fā)現(xiàn)他的作業(yè)本上有很多b，當(dāng)時我很氣憤，但我冷靜一想，先別急躁，以免刺傷他的自尊心，效果相反。于是我很平靜地問他：“你的作業(yè)哪來那么多的b呀，是不是又馬馬虎虎地做作業(yè)？”他作了一些解釋，盡管他的解釋明顯有點(diǎn)牽強(qiáng)，我也不必去揭穿，至少他知道自己是錯誤的，稍帶點(diǎn)指責(zé)也就算了，關(guān)鍵看他本人怎樣認(rèn)識。我覺得成績固然重要，但更重要的是學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)過程，注重態(tài)度和過程最后必然會有好的成績。
可能有人認(rèn)為我對孩子的要求太松，其實(shí)不然，關(guān)鍵時該嚴(yán)厲的還得嚴(yán)厲。有一次我打聽到他們課外補(bǔ)習(xí)班連續(xù)三次被取消了，他卻撒謊說去上課，其實(shí)是打球去了。這次我毫不客氣，回家后我大發(fā)脾氣，惡狠狠地教訓(xùn)了他一頓。打球并不是壞事，主要針對他的撒謊方式。他很少見我發(fā)脾氣，因此覺得自己的錯誤可能犯得很大，有點(diǎn)害怕，我抓住這個機(jī)會，跟他談了許多做人的道理，他自然而然地都聽進(jìn)去了，達(dá)那以后再也沒發(fā)現(xiàn)他犯類似的錯誤了。
總之，孩子有了一點(diǎn)成績家長不要過于高興；犯了錯誤也不要輕易發(fā)火，一方面要給孩子留有余地，另一方面在他知錯時要抓住時機(jī)，理智地對他進(jìn)行教育，具體如何正確對待還得看當(dāng)時的情況而論。
提前給孩子指出將來的去向也會對孩子有一定幫助，讓孩子有一個奮斗目標(biāo)，知道自己該怎么做。這方面我為孩子作了很大的努力。
前面已經(jīng)介紹過，孩子在音樂方面有特殊的天賦，因此必須把道理跟他說清楚，干別的事恐怕不是你的所長，你會失敗的。比方說你愛好體育，這我不反對，但當(dāng)你打算從事體育職業(yè)時，會有什么結(jié)果你自己非常清楚。孩子也有自知之明，一提到此事他從不反駁，他深知大人指出的道路是正確的，這個目標(biāo)是不會改變的，只是怎樣落實(shí)到行動上而已。
與普通的孩子相比起來，我的孩子每天要多做很多事情。利用每天中午、晚上和周末的時間練鋼琴、練打擊樂、學(xué)識譜、練視唱、聽音、記譜等等。雖說他感覺到壓太大，有時顯得很被動，但沒有找任何理由要求放松一點(diǎn)。其實(shí)我看在眼里，同情在心里，嚴(yán)厲依然掛在嘴邊。最后只能在周末的兩天中適當(dāng)作一點(diǎn)調(diào)劑，帶他參加一點(diǎn)他所喜愛的活動，這樣他也不會感到那么乏味了。
近兩年來，孩子在不影響學(xué)習(xí)成績的前提下，掌握了一定的一技之長，這是用他的勤奮換來的一技之長。換句話說，他是用現(xiàn)在的痛苦去換取將來的幸福，這個道理他早已明白。他曾經(jīng)對別的孩子說：你現(xiàn)在少玩就是為了將來能夠多玩。他這種意識的形成，家長肯定是起到一定的作用的。因此大人的行為確實(shí)會給子女造成極大影響。由此可見：教育與培養(yǎng)是我們家長不可推卸的責(zé)任和義務(wù)。
切記不要溺愛孩子，因?yàn)槟愕哪鐞凼顾矚g發(fā)脾氣，這樣的孩子以后走上社會會吃虧的！
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十二
孩子自上幼兒園至今，每一期《不輸在家庭教育上才》這本書我必訂無疑。它已成為我學(xué)習(xí)‘家庭教育’的良師益友。
誤區(qū)它明確指出了我們諸多的家庭教育誤區(qū)。像“獎勵孩子也須要有錯誤”、“不要說反話”、“別害了孩子”等，都是在我看來我們反思的。以前，我一直認(rèn)為孩子聽話，順從父母，就是好孩子，讀了“孩子的成長代價”才知道其實(shí)不然，我們做得好父母的愛孩子，就應(yīng)該讓孩子沉穩(wěn)個性，做一回自己。
它教導(dǎo)我們?nèi)绾谓逃煤⒆?。通過一些事例，傳授給我們一些教育的這種方式方法。“當(dāng)然與欣賞讓孩子動力十足”，“夸獎孩子講究繪畫”就是指導(dǎo)我們?nèi)绾问棺约旱暮⒆诱_面對失敗，制訂良好的自信心;讓我們知道夸獎孩子要講究方式方法，才能達(dá)到更好的'效果。
它還刻苦鉆研指導(dǎo)我們?nèi)绾屋o導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)孩子的品德。讓我們知道輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)不是一味地、做習(xí)題，而是要因人而宜，使用正確的方式技術(shù)手段。同時不要忘了孩子最基本的教育——品德教育。
總之，《不輸在家庭教育上》這本書功能諸多，只要我們能夠用心試著閱讀，就能體會它的意義所在。通過它來完善我們自身的家庭教育素養(yǎng)去培養(yǎng)我們的孩子。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十三
植物營養(yǎng)素在我們?nèi)粘Ｉ钪邪缪葜匾慕巧Ｋ鼈兪侵参锷L發(fā)育中不可或缺的物質(zhì)，也是保持人類健康的關(guān)鍵。我曾經(jīng)在我的花園中使用過多種植物營養(yǎng)素，通過實(shí)踐和觀察，我終于得到了一些寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享我的經(jīng)驗(yàn)，探討植物營養(yǎng)素的使用方法和注意事項，希望能對大家的植物養(yǎng)護(hù)過程有所幫助。
首先，選擇合適的植物營養(yǎng)素是至關(guān)重要的。不同植物需要的營養(yǎng)素種類和比例是不同的，所以在購買植物營養(yǎng)素時要根據(jù)所養(yǎng)植物的類型和需求進(jìn)行選擇。一般來說，植物營養(yǎng)素可以分為有機(jī)肥料和無機(jī)肥料兩種。有機(jī)肥料主要包含腐熟的動植物廢棄物、發(fā)酵堆肥和腐殖質(zhì)等，它們能夠補(bǔ)充土壤營養(yǎng)，使植物根系吸收到更多的養(yǎng)分。而無機(jī)肥料則是一種經(jīng)過化學(xué)工藝加工而成的化肥，其含有的養(yǎng)分更為精確和濃縮，能夠更直接地提供植物所需的養(yǎng)分。我的經(jīng)驗(yàn)是，在購買植物營養(yǎng)素時，一定要仔細(xì)閱讀產(chǎn)品標(biāo)簽，選擇適合自己植物的營養(yǎng)素，并按照說明書正確投放。
其次，正確的使用方法是確保植物營養(yǎng)素有效的關(guān)鍵。噴灑植物營養(yǎng)素溶液是常見的植物養(yǎng)護(hù)方法之一。在噴灑營養(yǎng)素溶液之前，要先將植物沖洗干凈，以避免外來污染物的影響。然后，將營養(yǎng)素溶液均勻地噴灑到植物的葉面和莖部，使其充分吸收。此外，適當(dāng)?shù)臐菜彩菭I養(yǎng)素使用過程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。植物需要充足的水分來吸收養(yǎng)分，但也不能過度澆水，以免水分過剩導(dǎo)致根系腐爛。所以，在使用營養(yǎng)素時，要注意根據(jù)植物的需求進(jìn)行適量澆水，并且避免太陽暴曬或雨水過多時進(jìn)行噴灑。
第三，在使用植物營養(yǎng)素的過程中要注意營養(yǎng)素的適應(yīng)性。有些植物營養(yǎng)素可能對不同植物會產(chǎn)生不同的效果。比如，亞硝酸鹽氮是一種促進(jìn)植物生長發(fā)育的常用肥料，但對一些植物如松樹和銀杏等則具有毒害作用。另外，一些營養(yǎng)素在植物的不同生長階段也具有不同的養(yǎng)分需求。在植物的生長期中，根系吸收營養(yǎng)的能力會有所不同，因此要根據(jù)不同生長階段的需要進(jìn)行調(diào)整。我的經(jīng)驗(yàn)是，定期觀察植物的生長情況和葉色變化，以及了解植物營養(yǎng)需求的特殊情況，避免過量施肥或不足施肥。
此外，定期清洗使用工具也是使用植物營養(yǎng)素過程中的一項重要工作。營養(yǎng)素溶液會在使用工具上產(chǎn)生沉積物，這些沉積物會堵塞噴灑頭或者導(dǎo)致營養(yǎng)素溶解不均勻。因此，每次使用完植物營養(yǎng)素后，要及時清洗使用工具，并確保其干燥和儲存，以免積存細(xì)菌和污垢影響下一次使用。
綜上所述，植物營養(yǎng)素的使用是植物養(yǎng)護(hù)過程中的重要一環(huán)。選擇合適的植物營養(yǎng)素、正確的使用方法、注意營養(yǎng)素的適應(yīng)性以及定期清潔使用工具都是保證植物健康生長的關(guān)鍵。通過積累和分享經(jīng)驗(yàn)，我們可以更好地了解植物的營養(yǎng)需求并在養(yǎng)護(hù)過程中更加靈活和專業(yè)。希望我的心得體會能對大家的植物養(yǎng)護(hù)工作有所幫助，并促進(jìn)我們共同探索植物養(yǎng)護(hù)的更高境界。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十四
安全連著方方面面，校園安全，交通安全，消防安全等等。
今天我要講的是校園安全。
我是小學(xué)生，在校園內(nèi)外聽到的，看到的安全事故頻繁發(fā)生。事故多發(fā)生在上學(xué)和放學(xué)的路上。就在我們校園內(nèi)，有的同學(xué)也會一時沖動，亂追亂跑，摔傷的，撞傷的也有。無端橫禍向我們飛來，血的教訓(xùn)讓我們懂得，校園安全與我們師生密切相關(guān)，關(guān)系到我們學(xué)生能否健康成長，完成學(xué)業(yè)。關(guān)系到老師能否在個寧靜安全的環(huán)境中教書育人。校園安全是我們學(xué)習(xí)各科知識的前提，安全是學(xué)校首要任務(wù)之一。校園安全必須人人關(guān)心，長抓不懈，落到實(shí)處。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師們盡心設(shè)計許多安全標(biāo)志牌，告誡我們安全重于一切。為感謝老師對我們的關(guān)愛，少先隊員們應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：
第一、我們要有高度的安全意識，充分認(rèn)識安全的重要性。
第二、要注意防范心理安全。
第三、在各項運(yùn)動中要注意運(yùn)動安全。
第四、要注意食品衛(wèi)生安全。
第五、要注意教室里信息課和實(shí)驗(yàn)課的安全。
安全像眼睛，時刻陪伴著我！
安全像耳朵，時刻提醒著我！
有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄；有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯；有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂樂，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)知識。
安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。
為了我們的健康，為了家庭的幸福，為了我們國家的昌盛，更為了世界少一點(diǎn)悲哀，多一份歡樂，讓我們時刻記住：
珍愛生命，安全從我做起！
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十五
20xx年，為了趕上改革開放的步伐，看看外面的世界，我和丈夫決意南下深圳，到特區(qū)去謀發(fā)展。于是，我們帶著四歲的兒子，從重慶的江津市起程，登上了前往特區(qū)的列車。來到深圳——這片我們一家三口共同成長的熱土上。不久后，我便很快找到了立足點(diǎn)——寶安區(qū)福民學(xué)校，在學(xué)校里擔(dān)任一名普通的教師，但我仍然為此自豪，因?yàn)檫@是我的初衷，是我的本行。丈夫也不甘示弱，在學(xué)校附近的工廠找到了心儀的工作。于是，我們這三口之家便在福民學(xué)?！奥涑伞绷?。
經(jīng)過一年來教育教學(xué)工作的努力，20xx年，我被評為“寶安區(qū)優(yōu)秀班主任”，并受到了上級的表彰。次年被董事會聘為校長。在日常工作中，我一心撲在教育事業(yè)上，在閑暇之余，作為母親的我想得更多的是如何讓孩子、讓丈夫的每一天過得充實(shí)，所以，“怎樣建立一個學(xué)習(xí)型小家”成了我常常思考的問題。
有人說：家是永遠(yuǎn)的港灣。這話說得一點(diǎn)都沒錯。白天，我們一家三口都在奔波，為生活、為學(xué)習(xí)。一到晚上，我們便享受著難得的清靜和溫馨。特別是在我們一家三口的共同努力下，一個“學(xué)習(xí)型家庭”漸漸地在福民學(xué)校嶄露頭角。也是從那以后，我決定加大家庭文化建設(shè)的投入，于是，我的書架上又多了四種報刊：《深圳特區(qū)報》、《特區(qū)教育報》、《晶報》、《人民日報》。這樣，一家三口逐漸養(yǎng)成了””“看報知時事”的習(xí)慣了。但這樣并不能滿足家庭成員對知識的不同需求，于是，我又根據(jù)各自的需要不斷補(bǔ)充各種書籍。所以到目前為止，我家的家庭藏書已超過了300冊。
要使家庭成員開闊視野，增長見識，充實(shí)精神生活，我認(rèn)為光靠讀書看報未免有些單調(diào)，兒子性格活潑天真，不可能長時間坐著看書，這樣長期下去，可能會讓他產(chǎn)生厭書的情緒，為了使家庭的精神生活過得更充實(shí)一些，20xx年我購置了一臺25英寸的彩電。這可好了，兒子每天都自覺收看有益的電視節(jié)目，每天七點(diǎn)半鐘，我們?nèi)胰硕甲陔娨暀C(jī)前，等待中央電視臺《新聞聯(lián)播》節(jié)目的到來，期待了解更多國內(nèi)外時事?！缎侣劼?lián)播》結(jié)束后，我們又看文藝節(jié)目，有時，丈夫上班去了，我們母子兩仍堅持天天欣賞。
兒子上小學(xué)三年級，學(xué)校已開設(shè)了電腦課，于是他對電腦產(chǎn)生了極大的興趣。為了滿足孩子的需求和愿望，購置電腦就勢在必行了。20xx年，我家購置了一臺電腦，并開通了網(wǎng)絡(luò)。工作之余，我們一家三口還增加了學(xué)習(xí)內(nèi)容：打字、制表、在網(wǎng)絡(luò)上查找資料等。因?yàn)槲覀兩钌畹馗械剑盒畔r代，沒有網(wǎng)絡(luò)，信息就會閉塞，有了網(wǎng)絡(luò)，我們就可以找到我們需要的資料，有助于我們一家的學(xué)習(xí)和工作。
20xx年，學(xué)校開辟了一個教師書畫長廊，教師每天必須寫一份鋼筆作業(yè)和毛筆作業(yè)，貼在自己的作業(yè)框中，并定期組織書畫大賽。我抓住這樣一個提高自我，展示自我才華的機(jī)會，一有時間便投入練習(xí)當(dāng)中，也取得了一定成效。學(xué)校也開設(shè)了書法課，并且成立了書畫興趣小組。兒子參加了興趣小組。于是我們的家庭又添置了書桌和“文房四寶”。家庭成員除了完成自己的工作學(xué)習(xí)和作業(yè)外，還堅持每天寫一篇毛筆字、鋼筆字。兒子在參加國家級、區(qū)級和鎮(zhèn)級舉行的書畫大賽中多次獲金獎。
我們這個家庭里的成員都是彼此尊重的。孩子的自尊心很強(qiáng)，也喜歡參與家庭管理，因而大小事情他都知道。有時候，他對一些事情很不理解、常常引起爭端。為了讓兒子張揚(yáng)個性，我們準(zhǔn)許他說出自已地觀點(diǎn)，然后與之辯論、糾正其錯誤的地方，讓他慢慢地認(rèn)識事物的本質(zhì)。父母總是這樣循循善誘，使孩子心悅誠服。人與人之間的感情的培養(yǎng)在于溝通。只要孩子的人格受到尊重，他就會更好完成自己的各種任務(wù)?；ハ嘧鹬?，能使整個家庭形成一種民主、平等、和諧的氛圍。
誠然，家庭教育是現(xiàn)代教育的組成部分之一，因而，我們時刻都堅持對孩子進(jìn)正面教育，使之養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣。
每天工作之余，無論再苦再累，我們始終不會停止這樣一些事情——收看中央電視臺新聞、閱覽報刊雜志、上網(wǎng)學(xué)習(xí)。家庭成員始終持之以恒、常年不斷堅持學(xué)習(xí)。自然而然地形成了一種家庭學(xué)習(xí)風(fēng)氣。
我們這個小家庭也有一個嚴(yán)格的規(guī)定：每個月進(jìn)行兩次學(xué)習(xí)體會和學(xué)習(xí)成果的交流。把兩個星期來各自學(xué)習(xí)的內(nèi)容，受到的啟發(fā)及學(xué)習(xí)成果進(jìn)行交談，讓家庭成員共同分享、共同提高。
家庭成員中、孩子的父親是個比較勤勞的人，他為了讓孩子有更充足的時間學(xué)習(xí)，便主動操持家務(wù)，任勞任怨、深受孩子的尊重。節(jié)假日里，我們一家還去書店閱覽自己喜愛的書籍、增長知識。同時也常常去影劇院看電影、看文藝節(jié)目。從中獲得藝術(shù)上的享受，提高藝術(shù)修養(yǎng)。尤其是有些主題鮮明、思想健康，呈現(xiàn)一種社會美德的電影，更能使人的情操在這樣的環(huán)境中得到升華提高。與此同時，全家人也利用節(jié)假日到一些景點(diǎn)去游玩，我們先后到過“世界之窗”、“錦繡中華”、“歡樂谷”、“大小梅沙”和“海上田園”等景點(diǎn)。這樣的旅游不僅可以讓我們領(lǐng)略大自然的美，增強(qiáng)孩子的環(huán)保意識，更能增進(jìn)一家人的感情，使我們生活得更融洽、更和諧。而這些都是課本里學(xué)不到的。
此外，我們?nèi)疫€樂于參與各種文明建設(shè)活動，20xx年，我參加了市里舉辦的“好母親”評選活動，并被街道評為“好母親”，我的事跡也相應(yīng)的在街道得到了宣傳。同年，丈夫也參加了廠里的“做合格職工”的評選，得到了廠里的表彰，兒子也不甘示弱，在參加市優(yōu)秀少先隊員的評選活動中，被評為“市優(yōu)秀少先隊員”。通過這些，使我們更進(jìn)一步認(rèn)識到：人是組成社會的個體，只有在社會生活中，不斷發(fā)現(xiàn)自我，改進(jìn)自我，提高自我，才能適應(yīng)社會的發(fā)展與進(jìn)步，才能提高在社會生活中的競爭能力。我們也感覺到：參與不僅僅是競爭，更是發(fā)展與進(jìn)步。
不久前，當(dāng)我們從電視節(jié)目中獲知一名七十歲的老人仍堅持學(xué)習(xí)的事跡后，更加充分認(rèn)識了“活到老，學(xué)到老。”這句至理名言的深刻內(nèi)涵。二十一世紀(jì)是張揚(yáng)個性，自主學(xué)習(xí)的世紀(jì)，我們一家也以昂揚(yáng)的斗志，堅定的信心迎接它的到來。在今后的日子里，我們將一如既往地學(xué)習(xí)更多的知識，將一如既往地為服務(wù)社會、建設(shè)社會奮斗終身、學(xué)習(xí)終身。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十六
今年的暑假，我在農(nóng)業(yè)銀行海門三星支行進(jìn)行了一個月的暑期社會實(shí)踐。實(shí)習(xí)期間，我掌握了銀行業(yè)務(wù)的基本技能，熟悉了銀行日常業(yè)務(wù)的操作流程等。
我希望通過這次實(shí)習(xí)，能讓自己通過接觸社會上形形色色的人更加了解社會，并且培養(yǎng)自己與人溝通交流，處理問題的能力。而事實(shí)上，在這些方面確實(shí)得到了很大的鍛煉。雖然做這些時和我的專業(yè)并沒有什么關(guān)系，但充實(shí)了我的暑假。
銀行每日的基本業(yè)務(wù)有儲蓄業(yè)務(wù)，辦理貸款，個人理財，投資保險業(yè)務(wù)以及其他。我在銀行里首先學(xué)習(xí)的就是填寫一些最簡單的單子，開存單和轉(zhuǎn)賬之類等基本技能。最先學(xué)習(xí)的是教顧客通過自動發(fā)卡機(jī)辦卡，這個對于我來說沒有什么難度。但是后來發(fā)現(xiàn)了一系列的問題。有人自己的手機(jī)號背不出啦，有些年紀(jì)大點(diǎn)的人不知道怎么設(shè)置密碼啦，還有一些輸入太慢超時啦等等。后來辦卡之前我都會先確定顧客是否知道一些必要的個人資料。這樣就縮短了辦卡的時間，提高了效率。我還做的事就是幫他們開通網(wǎng)銀和手機(jī)銀行，對于不會用k令的顧客，教他們怎么用。這些也很簡單。比較困難的是填單子。不同的轉(zhuǎn)賬根據(jù)轉(zhuǎn)賬的額度，是否跨行，是否異地，個人還是公司，都要填不同的單子。有時候根據(jù)顧客的需要，要幫他們推薦最省錢便利的方式。經(jīng)過一個月的實(shí)踐，我雖然還不能完全了解銀行的全部基本技能，但大致也掌握了其中的大部分，所謂熟能生巧，主要是靠耐心與用心。
這一個月，我和同樣在大堂里的大堂經(jīng)歷楊會計以及安保小馬理財師小周成了朋友。在沒有多少顧客的時候，他們會根據(jù)我做的不好的地方告訴我哪些應(yīng)該怎么做。我漸漸了解了包括理財產(chǎn)品，基金，股票，開戶，存取現(xiàn)金，掛失，解掛，大小鈔兌換，受理中間業(yè)務(wù)等。這讓我更加了解了銀行。同時，我們會聊一些新聞之類的，聽到不同的人對于同一件事的看法也是讓我收獲頗多。他們都是很有責(zé)任心的人，對于什么都不懂的我也是很耐心，像小妹妹一樣會更加照顧我一些。雖然只是相處了一個月，最后竟然彼此都很舍不得對方，我想以后步入社會也一樣。
有人說，社會不是象牙塔，比你想的要?dú)埧岬亩?。但我覺得，真心對待彼此是可以感受到的。你用了尊重與關(guān)懷，必然也會收獲到溫暖。同時我也看到了自己的不足，對于年紀(jì)大的顧客不斷的重復(fù)和溝通，我會覺得很無語，但是他們的職業(yè)素養(yǎng)讓他們不厭其煩地耐心溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。以前沒有工作的機(jī)會，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。在我實(shí)習(xí)期間就遇到過一些第一次來銀行存錢的人，他們既不懂我所解釋的存款步驟，又表達(dá)不清自己的意思，交流過程很是困難，費(fèi)了很大功夫才為他們辦成一筆業(yè)務(wù)。讓我十分佩服。每天直接與各種各樣的個體客戶打交道，必須面對很多對銀行業(yè)務(wù)不熟悉的顧客，他們有的學(xué)歷高，有的學(xué)歷低。這是我們需要用最簡單的語言和最耐心的態(tài)度對待每一位客戶，但這有時說起來容易做起來難，耐心真的很重要，做什么都是如此。好奇心只是一時支撐你，而耐心是讓我們堅持下去的理由。
最后領(lǐng)的工資雖然只是一點(diǎn)錢，但是我并不在意。因?yàn)槲矣X得我學(xué)到的東西不是用這些錢來衡量的。這些錢也不是對我的能力和態(tài)度的精確判斷。一個人在他的學(xué)生時代最重要的是學(xué)習(xí)東西，增長見識，鍛煉能力，尤其在大學(xué)學(xué)習(xí)時候，參于社會實(shí)踐活動是一個很好的鍛煉機(jī)會，賺錢不是主要的，作為學(xué)生，能賺多少錢，等我們畢業(yè)了會有很多賺錢的機(jī)會。實(shí)習(xí)是為將來打基礎(chǔ)的重要階段，珍惜我們的每一個工作機(jī)會，不論什么人，什么學(xué)歷，從事什么工作，好好的表現(xiàn)、展示自己的能力，不要錯過好的機(jī)遇。沒有一件事情是輕輕松松的，但每一件事都是讓人成長的，經(jīng)歷一段過程，喜悅或是艱辛，盡管經(jīng)歷的方式不盡相同，但它的結(jié)果是相同的，我們都會因涉事而成長。其實(shí)工作中不一定有太多地方用到專業(yè)知識，更多的是我們要耐心、細(xì)心一步一個腳印、腳踏實(shí)際的去工作，只有基本工作做的夠好，才能贏得上級和同事的信賴，才有機(jī)會展示更多的才華。單憑專業(yè)知識不可能在工作上高枕無憂，更多的是在做一些很小的事情，而判斷一個人的工作能力怎樣恰恰是從些事情上看出來的，正可謂：一屋不掃何以掃天下？現(xiàn)實(shí)，就是這樣。以上就是我這個暑假社會實(shí)踐的體會。
到這樣的情況，都必須耐著性子為客戶講解和示范，直到客戶滿意的離開。我從這些事中看到了作為服務(wù)業(yè)中的`一員和顧客打交道的辦事技巧，也領(lǐng)略到了這其中的不易。
21世紀(jì)的科技高速發(fā)展，無人化，智能化操作滲透到了社會生活的各個領(lǐng)域，銀行業(yè)也不例外。我走進(jìn)銀行才意識到智能化辦理業(yè)務(wù)在銀行中已逐漸普及。從自動取款機(jī)，到網(wǎng)上銀行，信用卡，借記卡等方便使用，解放生產(chǎn)力的產(chǎn)品逐漸走進(jìn)人們的視野。電腦，互聯(lián)網(wǎng)在銀行業(yè)務(wù)中的重要性日益增加。不在有厚厚的存折，取代他的是小巧的銀行卡，不再需要排長隊取錢，取代他的是隨處可見的atm機(jī)，不再需要麻煩的人工轉(zhuǎn)賬，取代他的是網(wǎng)上營業(yè)廳的幾個簡單步驟。我憑著對計算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的熟悉，很快喜歡上用電腦辦公的樂趣。
這次實(shí)習(xí)，除了讓我對建設(shè)銀行的基本業(yè)務(wù)有了一定了解，并且能進(jìn)行基本操作外，我覺得自己在其他方面的收獲也是挺大的。作為一名一直生活在單純的大學(xué)校園的我，這次的畢業(yè)實(shí)習(xí)無疑成為了我踏入社會前的一個平臺，為我今后踏入社會奠定了基礎(chǔ)。
首先，我覺得在學(xué)校和單位的很大一個不同就是進(jìn)入社會以后必須要有很強(qiáng)的責(zé)任心。在工作崗位上，我們必須要有強(qiáng)烈的責(zé)任感，要對自己的崗位負(fù)責(zé)，要對自己辦理的業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)。如果沒有完成當(dāng)天應(yīng)該完成的工作，那職員必須得加班；如果是不小心弄錯了錢款，而又無法追回的話，那也必須由經(jīng)辦人負(fù)責(zé)賠償。
其次，我覺得工作后每個人都必須要堅守自己的職業(yè)道德和努力提高自己的職業(yè)素養(yǎng)，正所謂做一行就要懂一行的行規(guī)?，F(xiàn)在銀行已經(jīng)類似于服務(wù)行業(yè)，所以職員的工作態(tài)度問題尤為重要，這點(diǎn)我有親身感受。在我實(shí)習(xí)快要結(jié)束時，基本業(yè)務(wù)流程我也算是掌握的差不多了，所以偶爾在空閑時指導(dǎo)老師讓我上崗操作。沒想到，看似簡單的業(yè)務(wù)處理，當(dāng)真正上崗時卻有這么多的細(xì)節(jié)需要注意，比如：對待客戶的態(tài)度，首先是要用敬語，如您好、請簽字、請慢走；其次與客戶傳遞資料時必須起立并且雙手接送，最后對于客戶的一些問題和咨詢必須要耐心的解答。這使我認(rèn)識到在真正的工作當(dāng)中要求的是我們嚴(yán)謹(jǐn)和細(xì)致的工作態(tài)度，這樣才能在自己的崗位上有所發(fā)展。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十七
各位家長好！很榮幸在這里和大家交流家庭教育心得。
希望能向大家學(xué)習(xí)到更多更好的教育經(jīng)驗(yàn)，同時也把我自己認(rèn)為可行的教育心得跟大家分享。
1、就是所謂的“親其師，信其道”。
作為由一年級新生過渡過來的二年級學(xué)生家長，我覺得我們現(xiàn)在比較迫切要做的事情就是，讓小朋友們愛上學(xué)習(xí)。
讓孩子愛上學(xué)習(xí)，必須先要讓他喜歡上他的老師們、愛上他的學(xué)校、敬畏學(xué)校的校長。
每當(dāng)放完暑假寒假，玩瘋了的孩子們只有想念他親愛的老師、可愛的學(xué)校和尊敬的校長，才會收心想回學(xué)校念書。
可想而知，一個不愛學(xué)校的學(xué)生，他會有多喜歡重回學(xué)校的懷抱；一個不喜歡老師的學(xué)生，他的當(dāng)科成績能有多好；一個不懂尊敬校長的學(xué)生，又怎會受這個學(xué)校的規(guī)章制度的約束。
2、開卷有益。
我認(rèn)為培養(yǎng)孩子一個良好的閱讀習(xí)慣對增強(qiáng)孩子的學(xué)習(xí)能力有直接的幫助。
孩子從閱讀中找到了樂趣，愛上閱讀后，孩子有了從淺到深的閱讀，他對文的理解能力提高了，學(xué)習(xí)能力必然也會得到提升。
閱讀不但可以開闊孩子的視野、積累詞匯，只要家長做好閱讀引導(dǎo)，他還會在閱讀中逐漸找到他的人生觀、價值觀和世界觀，從而提高他的思想境界。
向愛讀書的孩子們推薦《中國寓言故事》《世界經(jīng)典寓言故事》《羊皮卷》（猶其是這本《羊皮卷》，它能讓你明確自己的.人生方向和如何找到自己的人生位置）；向愛讀書的家長們推薦劉稱蓮的《陪孩子走過小學(xué)六年》和李若辰的《一認(rèn)真你就贏了》。
這兩本書曾經(jīng)在寶安日報上連載過，對小朋友的學(xué)習(xí)規(guī)劃、學(xué)習(xí)時間整合方面有很大幫助。
3、以身作則言傳身教。
父母是孩子的第一任老師，他們的一言一行直接影響到孩子的行為。
父母愛學(xué)習(xí)，小孩子也會受到感染，對他的學(xué)習(xí)主觀能動性起到很大的帶動作用。
1、讓孩子學(xué)會尊重“心存敬畏，行有所止”。
懂得尊重他人。
比如：上課好好聽講，是尊重老師；好好吃飯，是尊重父母……發(fā)現(xiàn)有不好的苗頭，立馬制止，防微杜漸，及時去除孩子行為上的瑕疵，以免造成她“目中無人”“飛揚(yáng)跋扈”的驕躁劣性。
2、五講四美三熱愛。
這個五講四美三熱愛更是老生常談了，從小就要耳提面命。
“五講”就是所謂的講文明、講禮貌、講衛(wèi)生、講秩序、講道德；“四美”，即心靈美、語言美、行為美、環(huán)境美；“三熱愛”，即熱愛共產(chǎn)黨、熱愛祖國、熱愛社會主義。
3、力所能及地勞動。
只會學(xué)習(xí)，不會勞動的孩子缺乏獨(dú)立自理的能力，一旦進(jìn)入社會將會無法照顧自己。
要從小讓她力所能及地勞動，比如洗自己的內(nèi)褲和襪子、掃地丟垃圾、擇菜洗菜等等。
4、強(qiáng)化自我保護(hù)意識。
從小要教會她如何保護(hù)自己，如何分辨好人與壞人，不吃陌生人給的食物，不去高危的地方玩耍；給孩子普及健康常識。
5、讓孩子認(rèn)識到金錢與價值觀的區(qū)別。
先讓孩子認(rèn)識金錢在生活中的作用，告訴他錢只是為我們的生活提供方便的一種工具，要花在需要的地方才能體現(xiàn)它的價值。
不能把賺錢當(dāng)作將來的人生目標(biāo)和理想，應(yīng)當(dāng)注重行為價值和人生意義。
6、讓孩子從小有著裝概念。
不要讓孩子養(yǎng)成攀比的壞毛病，從小引導(dǎo)她的場合著裝意識。
比如，在比較正式的場合應(yīng)該穿禮服；體育運(yùn)動時，穿運(yùn)動服；平時可以穿輕便的休閑服；有表演時穿演出服……。
絕不能混亂地一味濃妝艷抹，花枝招展。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇一
營養(yǎng)是人類生活的基本需求，而營養(yǎng)素則是構(gòu)成食物中的重要組成部分。我對營養(yǎng)素的了解不僅來自課本和互聯(lián)網(wǎng)，還源于自己在日常生活中的實(shí)踐和體驗(yàn)。通過長期的觀察和研究，我認(rèn)識到不同營養(yǎng)素對人體的作用各有不同，我們需要根據(jù)自身需求來合理搭配并攝入適量的營養(yǎng)素，以維持身體健康。
第二段：碳水化合物
碳水化合物是人體能量的主要來源，它將我們的食物轉(zhuǎn)化為糖分供能使用。進(jìn)食過程中，身體將碳水化合物分解成葡萄糖，然后運(yùn)送到各個細(xì)胞中進(jìn)行能量代謝。我發(fā)現(xiàn)，如果過多攝入碳水化合物，特別是快速消化的簡單碳水化合物，容易導(dǎo)致血糖急劇上升，胰島素分泌過多，增加了患上糖尿病和肥胖的風(fēng)險。相反，適量攝入碳水化合物能夠提供持久的能量，滿足身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)需求。
第三段：脂肪
脂肪是另一種重要的營養(yǎng)素，它不僅是人體能量的儲備，還是維持細(xì)胞結(jié)構(gòu)和發(fā)揮正常生理功能所必需的。通過我的觀察，我發(fā)現(xiàn)攝入過多的飽和脂肪酸和反式脂肪酸，容易導(dǎo)致血液中的膽固醇和甘油三酯升高，增加心血管疾病和高血壓的風(fēng)險。因此，選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚類和堅果，以及適量攝入脂肪，能夠維持身體正常運(yùn)作并降低患病風(fēng)險。
第四段：蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的重要組成部分，對于新陳代謝、身體生長和修復(fù)有著至關(guān)重要的作用。我發(fā)現(xiàn)攝入適量的蛋白質(zhì)有助于提供身體所需的氨基酸，促進(jìn)肌肉生長和修復(fù)。此外，蛋白質(zhì)還可以產(chǎn)生較長時間的飽腹感，有助于控制體重。然而，過量攝入蛋白質(zhì)可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致危險的尿素循環(huán)。因此，掌握蛋白質(zhì)的合理攝入量，并選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，如瘦肉、魚類和豆類，對于維持身體健康至關(guān)重要。
第五段：維生素和礦物質(zhì)
維生素和礦物質(zhì)是人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所必需的營養(yǎng)素，雖然需要的量相對較少，但它們在身體中的作用卻不可忽視。我認(rèn)識到不同的維生素和礦物質(zhì)對人體的功能起到不同的作用，比如維生素C有助于免疫功能，鈣有助于骨骼健康等。因此，合理搭配多種蔬菜、水果和堅果，能夠充分滿足身體對維生素和礦物質(zhì)的需求。
結(jié)尾：
通過對營養(yǎng)素的研究和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識到不同營養(yǎng)素對維持身體健康的重要性。合理搭配和攝入適量的膳食營養(yǎng)素對于預(yù)防疾病、提高免疫力和促進(jìn)身體正常運(yùn)作至關(guān)重要。然而，我們也需要根據(jù)個人實(shí)際情況，考慮到年齡、性別、身體狀況和活動水平等因素來合理調(diào)整自己的膳食。只有通過科學(xué)合理的營養(yǎng)攝入，我們才能保持身體健康并擁有更好的生活質(zhì)量。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇二
科技不斷變化，而禮儀也在潛移默化之中發(fā)生了變化----禮儀的范疇逐漸縮小。 中國的禮儀文化以其平和、中正的特征，對人們產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，然而禮儀范圍 之廣讓我無法在一篇文章中詳盡的敘述。而家庭禮儀是整個社會禮儀的基礎(chǔ)元素。它在現(xiàn)代社會生活中發(fā)揮著重要的作用，是維持家庭生存和實(shí)現(xiàn)幸福的基礎(chǔ)，能使家庭成員之間達(dá)成和諧的關(guān)系。在家庭中提倡講究文明禮貌對整個社會形成良好的風(fēng)氣有著積極的推動作用，也能為家庭生活帶來更多的幸福和歡樂。 那么接下來就讓我為大家介紹一下我們的家庭禮儀吧。
家中如果有客人來拜訪，你會怎樣招待對方呢？如果能夠有禮節(jié)的招待客人，不僅會增加你的個人魅力，更能給客人留下美好的印象。
接待前室內(nèi)的空氣要清新，要在客人到來之前將房間收拾得干凈整潔，客廳的桌子上要準(zhǔn)備好相應(yīng)的水果、食品、餐具等，主人也要著裝得體，準(zhǔn)備工作越是充分、詳細(xì)、具體，主人對客人的尊重程度就顯得越高。
迎客時，如果來的是一對夫婦，則首先兩位女士互相問候，其次兩位男士
向女士表示問候，后是兩位男士相互問候。但是在接待客人時，還要看幾位客人與主人的關(guān)系及客人所站的先后位置?？腿说絹砗?，做好介紹：不管客人是男是女，主人都應(yīng)先將客人介紹給自己的妻子，除非對方是一位長者或地位很高的人。但妻子無論對什么人都應(yīng)先向來人介紹自己的丈夫。介紹后丈夫及時伸手表示：“您好!快請坐。早就聽她提起過您，很高興認(rèn)識您?！比绻麃淼目腿吮容^多，應(yīng)按照介紹的禮節(jié)進(jìn)行介紹。若家里還有其他人，則要進(jìn)行簡單的介紹。然后，熱情地招呼客人入座。如果客人帶來了禮物，主人接受客人帶來的禮物時，眼睛注視著對方并雙手接過禮物，還要表示感謝：“何必這么客氣，讓您破費(fèi)了?！敝袊鴤鹘y(tǒng)習(xí)慣是接過禮物不打開包裝，等客人走后再打開。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇三
營養(yǎng)素是維持人體健康和生命活動的重要物質(zhì)，對于我們的成長發(fā)育和養(yǎng)生保健起到了至關(guān)重要的作用。經(jīng)過長期學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對于營養(yǎng)素的重要性有了更深刻的認(rèn)識，下面我將分享一些營養(yǎng)素心得體會。
第二段：了解營養(yǎng)素的重要性
要實(shí)現(xiàn)健康的生活目標(biāo)，合理的膳食營養(yǎng)很關(guān)鍵。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)研究，人體所需的營養(yǎng)素主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。它們在維持人體正常的代謝功能、生理發(fā)育、疾病預(yù)防等方面均起著重要作用。其中，碳水化合物是提供能量的主要來源，脂肪則在維持細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能、保護(hù)內(nèi)臟器官等方面起到重要作用，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織的基礎(chǔ)，維生素和礦物質(zhì)則是調(diào)節(jié)人體內(nèi)一系列生理和代謝過程的關(guān)鍵物質(zhì)。
第三段：合理搭配膳食以滿足身體需求
根據(jù)每個人的身體狀況和活動水平，我們需要合理地搭配膳食以滿足身體對營養(yǎng)素的需求。首先，食物選擇上要多樣化，以充分獲得各類營養(yǎng)素。其次，要適量控制食物的熱量攝入，避免過量的脂肪和糖分，以免導(dǎo)致肥胖等健康問題。此外，不同的蔬菜、水果、肉類、豆類等食物所含的營養(yǎng)素也有所不同，因此要均衡搭配不同食物，以滿足身體各類營養(yǎng)素的需求。最后，要注意飯前飯后的營養(yǎng)素攝入時機(jī)，避免錯過吸收的最佳時機(jī)。
第四段：堅持科學(xué)健康飲食
科學(xué)健康飲食是指根據(jù)個人情況選擇合適的食物并定量攝入，保持飲食的多樣性和平衡性，避免高熱量高脂肪的食物，合理分配營養(yǎng)素的攝入量。堅持科學(xué)健康飲食的好處是顯而易見的，不僅可以保持身體健康，還可以預(yù)防各種慢性病的發(fā)生。例如，科學(xué)健康飲食可以有效降低肥胖、高血壓、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險，還可以增強(qiáng)免疫力，提高人體的抵抗力。因此，我們應(yīng)該養(yǎng)成科學(xué)健康飲食的習(xí)慣，將其融入生活的方方面面。
第五段：結(jié)尾
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們應(yīng)該更加重視營養(yǎng)素的攝入與健康飲食的堅持。通過合理搭配膳食以滿足身體需求，并堅持科學(xué)健康飲食的原則，我們可以從源頭上提高身體健康的質(zhì)量，減少疾病的發(fā)生?；趯I養(yǎng)素的深入了解和不斷實(shí)踐，我們應(yīng)該以積極的心態(tài)和行動來追求更好的健康。讓我們一起摒棄不良飲食習(xí)慣，從現(xiàn)在開始注重營養(yǎng)素的攝入，走上健康長壽的路程！
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇四
興家與強(qiáng)國是有機(jī)統(tǒng)一的，有國才有家，萬家才成國，我們單個家庭要把家庭幸福融入國家富強(qiáng)、民族復(fù)興的偉業(yè)之中，把個人夢與中國夢緊密相連。
樹立良好家風(fēng)、建設(shè)廉潔家庭，是我們每一個家庭的責(zé)任擔(dān)當(dāng)，更是我們黨員干部的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。黨員干部樹立良好家風(fēng)，要以自己的思想道德情操，給家人一個榜樣。
作為黨員領(lǐng)導(dǎo)干部來說，家風(fēng)還連著作風(fēng)，影響著黨風(fēng)、政風(fēng)。家風(fēng)正則作風(fēng)優(yōu)、黨風(fēng)清、政風(fēng)淳，家風(fēng)不正，就容易滋生腐敗。古人云：修身齊家治國平天下。講的就是一個人把家庭經(jīng)營好了，才能把國家治理好，社會才會和諧，天下才會太平。作為黨員干部，只有樹立良好的家風(fēng)，才能樹立純潔的黨風(fēng)、政風(fēng)，才能抒寫親民愛民的奉獻(xiàn)篇章。黨員干部樹立良好家風(fēng)，要常修家風(fēng)之課。
一方面要言行一致，做好子女的榜樣。要以自己的實(shí)際行動做家人的榜樣，從自身做起，從小事做起，“勿以善小而不為、勿以惡小而為之”，經(jīng)常自警、自醒、自律，作表里如一、言行一致的表率，做到家里家外一個樣，要“立言立行”，做好子女的榜樣。形成美好的道德觀念，善良、相互尊重、孝敬父母、勤儉、廉潔、不鋪張浪費(fèi)，愛國、愛家、愛自己。
另一方面要從嚴(yán)治家，在親情中升華。家事不是小事，“一室不掃，何以掃天下？”在干好本職工作的同時，應(yīng)注意抓好家風(fēng)，對自己的配偶子女，經(jīng)常進(jìn)行政治思想與理想信念教育，一旦發(fā)現(xiàn)有不好的苗頭出現(xiàn)時，要及時制止，給予批評指正，如果家人確實(shí)出現(xiàn)了違背黨紀(jì)國法的情況時，決不包庇袒護(hù)，在生活、工作中，時時處處，帶頭樹立好榜樣。當(dāng)然自己也要接受其他家庭成員的教育和督導(dǎo)，相互監(jiān)督、相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。
只有這樣，才能使自己的親屬樹立正確價值觀，也才能端正家風(fēng)，建設(shè)新時代的家風(fēng)文化，讓社會主義核心價值觀在家庭中生根，在親情中升華。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇五
在當(dāng)代快節(jié)奏的生活中，人們對于飲食的關(guān)注度越來越高。營養(yǎng)素作為構(gòu)成食物的重要成分，直接影響著我們的身體健康。在長期以來的飲食觀念中，我逐漸了解到營養(yǎng)素的重要性，并通過實(shí)際的飲食經(jīng)驗(yàn)以及專業(yè)的知識學(xué)習(xí)，結(jié)合自己的體會，逐漸摸索出適合自己的合理膳食結(jié)構(gòu)。下面，我將分享我對營養(yǎng)素的心得體會。
第二段：碳水化合物-能量源的重要性
碳水化合物是一種重要的能量源，每日攝入足夠的碳水化合物能夠維持我們正常的生活運(yùn)動。在進(jìn)行體力勞動或者大腦思考的時候，碳水化合物是身體最主要的能量來源。然而，并不是所有的碳水化合物都是良好的選擇，而是應(yīng)該選擇那些富含復(fù)合碳水化合物的食物，如全麥面包、紅薯等，這樣能夠讓能量的釋放持續(xù)而穩(wěn)定，避免脂肪堆積和血糖的劇烈波動。
第三段：蛋白質(zhì)-身體的建筑物
蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體組織的重要成分，能夠幫助修復(fù)和建立我們的身體。在進(jìn)行運(yùn)動或者是生長發(fā)育期間，蛋白質(zhì)起著尤為重要的作用。然而，多數(shù)人常常誤解認(rèn)為攝入越多蛋白質(zhì)越好，這是不準(zhǔn)確的觀念。合理的蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)該在每天的熱量中占15-20%之間，并且應(yīng)該選擇好質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如魚肉、禽肉、豆腐等，盡量減少過量的動物脂肪的攝入，以保持健康的體魄。
第四段：脂肪-隱形的助手
脂肪伴隨著一種負(fù)面的形象，很多人對脂肪的攝入都過于謹(jǐn)慎。但實(shí)際上，脂肪對于我們的身體是必不可少的。首先，脂肪是脂溶性維生素的重要載體，維生素A、D、E和K只有在脂肪的幫助下才能被身體充分吸收。此外，適量的脂肪還能夠提供能量和保護(hù)內(nèi)臟。然而，選擇合理的脂肪攝入仍然是十分重要的，應(yīng)該減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，選擇植物油、魚油等天然脂肪。
第五段：綜合均衡-追求營養(yǎng)素平衡
一個健康的膳食應(yīng)該盡量均衡地攝入各種營養(yǎng)素，沒有哪一種營養(yǎng)素能夠代替其他的。鈣質(zhì)、維生素等其他微量元素都是人體所需的，只有在它們相互配合下才能夠發(fā)揮最好的效果。因此，在日常飲食中，我們應(yīng)該盡量攝入多種多樣的食物，不過分偏向某一種營養(yǎng)素。
總結(jié)：
通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我逐漸意識到營養(yǎng)素對我們身體的重要性。合理的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪攝入能夠幫助我們保持健康的體魄，并提供足夠的能量和修復(fù)身體組織所需的蛋白質(zhì)。同時，均衡的膳食結(jié)構(gòu)也是保持營養(yǎng)素平衡的關(guān)鍵。在日常的生活中，我會更加關(guān)注自己的飲食搭配，合理安排營養(yǎng)素的攝入，以期擁有健康的身體。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇六
正文：在父母眼里我們總是孩子，我們總習(xí)慣在父母的照顧下成長，卻不知如何面對將來獨(dú)立的生活。但是，這是我們必須要做的，又是不可避免的。所以，用我們的暑假生活來好好體驗(yàn)一下——簡單的生活是否簡單。
我覺得這次的體驗(yàn)不經(jīng)是想讓我們做兒女的換位體驗(yàn)一下父母的辛勞，拉近我們之間的距離感，更重要的是喚醒我們對家庭的責(zé)任感。例如剛才說到的小誤會，其實(shí)在我們投入進(jìn)去的時候就能理解對方。對家庭的責(zé)任感就更不用說了。家務(wù)從來就沒有規(guī)定是父母做的，更多的時候應(yīng)該是作為兒女的我們來承擔(dān)的。如果說在我們還未懂事之前，父母親來占時承擔(dān)者全部的責(zé)任。一般是我們可以理解并接受的，但是當(dāng)我們懂事后，理應(yīng)漸漸承擔(dān)起對家庭的責(zé)任。也許對我們現(xiàn)在的在校學(xué)生來說，還不能馬上工作，領(lǐng)工資并給父母每月的花費(fèi)，但我覺得至少我們可以減輕他們的負(fù)擔(dān)，做家務(wù)是一種方式，每星期回家，打掃下屋子，幫忙煮飯，洗洗被子，收拾收拾房間。這些東西對于年輕的我們來說都可以算是一樁小事。所以每個周末，花上幾十分鐘，讓父母休息下吧。還有的方式就是我們可以努力學(xué)習(xí)，取得好成績，領(lǐng)取獎學(xué)金，這樣在每個月的伙食費(fèi)上，就不用家里里太多的開支。再者就是我們可以利用課余時間做兼職，這樣學(xué)習(xí)，賺錢兩不誤，又可以為家里節(jié)省開支啦。雖然現(xiàn)在我們的羽翼還不足以讓我們飛的很高，不過沒關(guān)系，那我們就在低空努力，好好發(fā)揮我們的主觀能動性，一點(diǎn)一滴的儲存我們對家庭的責(zé)任感。
這次的家庭角色體驗(yàn)，可以拉近父母親與孩子的關(guān)系，讓孩子多理解到父母的難處，也讓父母親知道孩子的需求。第二，因?yàn)楝F(xiàn)在太多數(shù)的孩子都是獨(dú)生子女，事事都有父母親操辦，孩子的動手性，得不到很好的訓(xùn)練，因此，這也可以作為一個訓(xùn)練孩子的動手能力的方式。第三，我們不得不面對就業(yè)，不得不面對自己獨(dú)立在外生活，沒有了父母的日常照顧，也沒有人隨便給你錢花，所以我們要學(xué)會獨(dú)立生活，學(xué)會做家務(wù)，煮飯，理財?shù)确矫娴纳鐣?jīng)驗(yàn)，因此，有必要開展這項活動。第四，從這個活動延伸出的一種隱藏的教育課，學(xué)會負(fù)責(zé)，對家庭的負(fù)責(zé)，對父母的負(fù)責(zé)，從而養(yǎng)成出到社會工作的時候的責(zé)任心?？偟膩碚f，同學(xué)都是很認(rèn)真的再做社會實(shí)踐活動并且以此來提高自己各方面的能力，得到更多的社會經(jīng)驗(yàn)。所以社會實(shí)踐還是有一定的存在價值的。
總的來說這次的家庭體驗(yàn)對我來說是成功的。在行動上，我掃地，拖地，收拾房屋，晾收衣服，買菜做飯，學(xué)會理財，跟菜販子砍價，洗刷廁所，洗鞋子，洗地毯，疊衣服等。把平常在阿姨那里觀察到的東西，再加上自己的發(fā)揮的小聰明結(jié)合，總體來說總體來說還是令我自己比較滿意的。雖然有的地方媽媽說做得有點(diǎn)差，但他也說我合格了。在者呢，我希望以后我可以繼續(xù)學(xué)習(xí)做菜。我希望我能做一桌不僅能令自己滿意，更重要的是還要令父母吃了也豎起大拇。其實(shí)我覺得其中的關(guān)鍵我們大家都知道，所謂熟能生巧，失敗是成功之母等，都說明我們要在實(shí)踐中反復(fù)練習(xí)，反復(fù)琢磨，反復(fù)獲取經(jīng)驗(yàn)，這樣才能做到完善。在思想上，我認(rèn)為最大的啟發(fā)就是我們懂得了換位思考以及要勇于承擔(dān)家庭責(zé)任的責(zé)任心。知道了很多事情也許父母沒有說出來，但是我們自己也要自己關(guān)心他們，體諒，諒解他們，如果幫不了的事情，我們要支持他們分擔(dān)他們其他的事情。讓他們專心把問題解決。
通過這幾天短暫集中的家務(wù)體驗(yàn)后，我發(fā)現(xiàn)自己和父母更近了。以前會有很多不理解，或者說誤會的地方，現(xiàn)在都已經(jīng)明白了。就比如說父母會從早上一直忙到晚上，偶爾休息的時候在看看報紙，喝喝茶什么。我們看到了就以為他其實(shí)很閑，然后如果他叫我們做事情的時候，我們就會反駁他，說他有空看報紙，喝茶，為什么還要我們幫忙。你們都有時間，其實(shí)他們可能那時候剛剛忙完，想休息一下。所以在這次體驗(yàn)中，我算是深刻體會到父母的辛苦了。
作為兒女的不僅僅只是幫幫父母，做做家務(wù)，也要懂得分擔(dān)家庭困難，問題等方面的事情，真正做到盡孝。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇七
我自從教以來，已有二十余年，在教育教學(xué)實(shí)踐中，越來越劇烈地感覺到家庭教育的重要性。并深刻意識到，一個優(yōu)秀孩子的背后往往有一個勝利的家庭，一個問題孩子的背后確定有一個不勝利的家庭或不理性的父母！
每個孩子身上都有很多的閃光點(diǎn)，而作為長輩的我們，最重要的任務(wù)就是發(fā)覺并幫助他們發(fā)揚(yáng)這些閃光點(diǎn)。將這位老老師總結(jié)的最精辟最管用的教育方法，送給身邊有孩子的每一個人吧！
在教育孩子的問題上，對孩子小時付出的越多、教育的越理性、越科學(xué)，孩子大的時候你付出的就會越少，你將越省心，越有成就感。
對孩子的教育要有科學(xué)的打算、正確的指導(dǎo)、理性的措施，父母要做好表率。
孩子的生活習(xí)慣、處事方式、思維方式、世界觀、價值觀都將帶有你們的影子，因?yàn)楹⒆有r候?qū)W習(xí)的重要方式是無意識或有意識的`效仿。
不要為了自我的事業(yè)而無視對孩子的教育，否則孩子長大后很可能會毀掉你的事業(yè)。
不要為了自我的休息消遣而無視與孩子的溝通，否則孩子長大后你將無歡樂可言，你將擁有更多的愁苦、憤怒和無奈。
孩子年幼無知，動手打父母或者長輩時，我們千萬不要開心，更不能認(rèn)為孩子長本領(lǐng)了。這時要肅穆地告知孩子這是不對的，要敬重父母和長輩。
否則，孩子會認(rèn)為打人是贏得家長開心的方式，是自我獲得價值感的途徑，這樣是非觀念就混亂了，長大后他就很可能動手打你了。諸如此類。我們都應(yīng)引起高度重視。
“棍棒底下出孝子”已經(jīng)過時，更不能無緣無故地把自我的不開心傾瀉到孩子身上。否則你的暴力傾向會在孩子身上“發(fā)揚(yáng)光大”。
孩子越小，你的話越有可信度，他們會不自覺地記住你說的話。
假如你總是打擊自我的孩子，甚至隨意損害孩子的人格和尊嚴(yán)，孩子將失去自信和活力，失去應(yīng)對挫折的志氣和勝利的時機(jī)，甚至產(chǎn)生心理障礙。
因?yàn)槟氵^分溺愛孩子，孩子會構(gòu)成這樣的觀念：父母為我所做的一切都是天經(jīng)地義的，他將缺乏感恩之心。長大后，你一旦不能滿意他的要求，你的苦痛就起先了。
不要帶著孩子不停地亂躥，否則孩子上學(xué)后將面臨困難。因?yàn)閷W(xué)習(xí)首先要坐得住。
第一，三歲以前，這是孩子語言、思維、行為方式、是非觀念構(gòu)成的關(guān)鍵期。
其次、小學(xué)一、二年級，這是學(xué)習(xí)品質(zhì)、學(xué)習(xí)習(xí)慣和自我意識養(yǎng)成的關(guān)鍵期。
第三，青春期。這個時段，孩子的改變非常巨大，假如引導(dǎo)不好，很簡單在這一時段變得讓你無措手足。
父母不要在孩子面前吵架，更不能打架。否則，家庭這個平安的港灣將使孩子產(chǎn)生擔(dān)心全感，而這會使孩子產(chǎn)生一系列心理問題。
缺乏平安感的孩子勢必要到外面找尋平安感，很簡單出現(xiàn)參加不良小團(tuán)體、早戀等問題。
擅長和孩子同等溝通，擅長傾聽孩子的看法和觀點(diǎn)，敬重孩子的
看法，不要一味否認(rèn)孩子的想法。這樣孩子才能與你消退隔膜，遇到困難才會情愿與你協(xié)商，親子關(guān)系才會和諧。
開掘孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，任何孩子都有自我的閃光點(diǎn)。這個閃光點(diǎn)或許就是他將來勝利的鑰匙。否則，你有可能抹殺孩子的潛能，甚至成為葬送孩子一切的罪魁禍?zhǔn)住?BR> 但也恒久不要把孩子看得一無錯處，理性地看自我的孩子，對父母而言最重要。
孩子的做人品質(zhì)、應(yīng)對挫折的潛力、良好的人際交往水平，都是獲得勝利的重要條件。能全面評價孩子的家長就是教育理念先進(jìn)的家長。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇八
這是一個短暫、繁忙而又充滿溫馨的假期，迎新年、走親戚、鬧元宵……玩是假期中一個活動主題，但在勞動中體會到與玩不同的快樂則更有意義。
年前的大掃除，我和媽媽分工明確，媽媽清理廚房、洗手間，而我則負(fù)責(zé)剩下所有房間的整理、掃地和拖地。好，目標(biāo)確認(rèn)，我挽起袖子準(zhǔn)備大干一場。
疊被子，收拾桌子上的零七八碎，撿起掉在犄角旮旯里的小零碎，又用干凈抹布把桌子上的`灰塵擦掉，我迅速整理好房間?？粗R多了的房間，我又充滿了斗志，拿起掃把準(zhǔn)備掃地。把一個個椅子移開，我不放過任何一個角落，半個多小時過去了，地也掃得差不多了，下一步是拖地。
我兩手握住拖把，細(xì)細(xì)地掃起地板。我拖地板是按順序拖的。我先從左往右，依次拖了一次。然后再從上到下又拖了一次。由于拖把很沉，之前又干了很多活，這使得我的手有些酸痛，頭發(fā)里開始夾雜著汗水。之后，我把拖把浸在手里，呵，還真臟，灰塵都沉入水底，面上浮現(xiàn)出淡淡的灰色。我把拖把放在水里攪了一下，再拿起來把拖把絞干。看著煥然一新的房間和干凈的地面，我欣慰的笑了。
除了大掃除我還在平常的日子里幫助爸爸媽媽做家務(wù)，蒸米飯、刷碗、整理床……從中我還有了經(jīng)驗(yàn)，比如蒸米飯要加多少水，怎樣刷碗最省水。我不斷地培養(yǎng)鍛煉自己的生活自理能力，也會一直努力下去的。累并快樂著，我享受著在勞動中體會到的快樂。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇九
星期天，我觀察媽媽在做家務(wù)，我問：“媽媽，我想幫你做家務(wù)，好嗎？”媽媽說：“不用了，?！蔽野底源蛩?，找個好時機(jī)幫媽媽一下。
時機(jī)來了！媽媽想休息一會兒就坐在客廳沙發(fā)上看，我跑過去一把抓過笤帚就開頭掃地，就只?？蛷d沒掃了。我心想：“要怎樣才能給媽媽一個驚喜呢？”我偷偷看了一眼正在看休息的媽媽，趁她不留意預(yù)備拿抹布開頭擦門，結(jié)果被媽媽看到了，她笑著說“你偷偷做家務(wù)呢？”我呆呆地想：“驚喜規(guī)劃泡湯了！”
媽媽走過來對我說：“既然想幫助，就幫媽媽把笤帚拿來吧?！蔽铱鞓返嘏艿叫l(wèi)生間，翻開燈拿來了笤帚。
媽媽安排我墩地，媽媽在前面掃，我在后面墩，我原來沒做過家務(wù)，這次媽媽給時機(jī)我肯定要做好！
不一會兒我滿頭大汗，喝了一口媽媽遞來的涼水，真爽！
媽媽夸我：“小真棒呀！”我特別快樂！我想，原來做家務(wù)也不難呀！我地幫媽媽掃地、墩地、倒。??！今日我特別快樂！媽媽說：“以后你就可以幫媽媽做家務(wù)了！”
你幫媽媽做過家務(wù)嗎？沒有就試試吧！
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十
作為一名學(xué)生的家長,我在堅持學(xué)習(xí)《不輸在家庭教育上》它時時刻刻在提醒著我,要盡到做父母的責(zé)任,承擔(dān)家庭教育的責(zé)任,承擔(dān)改善家庭教育環(huán)境的義務(wù),讀了這本書,讓我反思,自我教育.以前孩子小,在這方面也沒多大體會,現(xiàn)在孩子長大了,上學(xué)了,有了自己的想法,自己的主見,我和孩子之間的摩擦也隨之越來越多,矛盾重重,孩子的教育問題也突顯出來了.。
孩子大了,有自己的想法,有自尊心,作為家長的我忽略了這點(diǎn),當(dāng)孩子犯了錯時,我只知道訓(xùn)斥,從來沒有耐心的傾聽孩子,為什么會出現(xiàn)這樣的錯誤,所以使孩子對我很不服氣,但不敢反駁,平時什么都會為他安排好,該做什么不該做什么,使得孩子現(xiàn)在在很小的事都來問我怎么做,家里的事,基本不用他做,使得孩子既缺少主見,獨(dú)立能力也差.。
《不輸在家庭教育上》這本書給了我許多的啟發(fā)與建議
一、在以后的教育中,遇事不要不耐煩對他吼,或者威脅他,而是心平氣和的和他商量來解決問題.
二、孩子多動手,要培養(yǎng)他的獨(dú)立能力,不能養(yǎng)成溫室的'花朵.
三、做好做對了的事要多表揚(yáng),對做不好的事要多鼓勵.四.孩子的教育是一個復(fù)雜的沒有章程的過程,所以,我們做家長的也要主動進(jìn)行一些這方面的教育,學(xué)習(xí),并隨著孩子的成長不斷學(xué)習(xí),與孩子一同成長,努力的營造一個和諧的家庭環(huán)境讓孩子幸?？鞓返某砷L.。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十一
教育和培養(yǎng)子女的問題不是很快就能說明白的，它需要一個相當(dāng)艱難、復(fù)雜、漫長的階段，然后通過這個階段不斷地總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，采取措施等等，可能成功，也可能失敗。但只要你一直不斷努力、不斷的付出心血與代價，正確地對待每一件事情，它就會有好的結(jié)果產(chǎn)生。
我并沒有刻意把孩子培養(yǎng)得如何如何，但必要的關(guān)愛和教育并沒有省略。首先是學(xué)會相互溝通，學(xué)會如何培養(yǎng)父子之間的感情，學(xué)會如何跟他談心。不一定要談大道理，在這點(diǎn)上有的家長誤認(rèn)為把大道理講給孩子聽就會有好的收效，其實(shí)未見得！孩子生下來天真無邪，高興的事就愛聽，不高興的事就會引起反感，甚至對你產(chǎn)生隔閡，以致無法溝通。這一點(diǎn)非常重要。我認(rèn)為我的孩子如果喜歡我、貼近我甚至崇拜我了，這就獲得了成功的第一步。接下來偶爾講點(diǎn)道理他聽不是不可以的，當(dāng)然也不要得寸進(jìn)尺，否則會全功盡棄。道理要講得通俗易懂，只要他懂了就立即停止，若不然再重要的理也要舍棄。另外，孩子和父母融洽后，自然要提出許多問題讓家長解答。凡是能解答的，家長一定要認(rèn)真解答，如果讓孩子失望了，他將越來越少提問，這時，隔閡開始產(chǎn)生，危機(jī)也就開始潛伏了。
所有的孩子都有天生貪玩的毛病，我的措施是參入一起，陪他玩。無論是玩什么游戲，在玩的過程當(dāng)中尋找機(jī)會達(dá)到教育和培養(yǎng)的目的。過去我很少打球，為了達(dá)到目的，我經(jīng)常和孩子一起打足球、籃球、乒乓球等等。小孩與大人打球畢竟有一定差距，因此，當(dāng)他快要失去信心時我常故意放他一馬；但當(dāng)他開始得意時我又毫不手軟地?fù)魯∷?。他至少可以從中體會到勝利和失敗的滋味。這也是一種教育方式，不講大道理，讓他親身體會一些人生哲理。如果你單純?nèi)M足他的高興他會認(rèn)為勝利得來很容易；反過來老是讓他失敗他會失去競爭意識。從宏觀的角度來講，小小球場與人生這個大“球場”的道理是一致的，簡而言之，凡是孩子感興趣的，哪怕對他沒有明顯幫助的事情，千萬不能輕易反對，做家長的一定要學(xué)會如何“順風(fēng)扯旗”。當(dāng)然，大道理誰都會說，做起來可就不是那么容易。我自己煩躁時也常顧不上了。
教育與培養(yǎng)是彼此不能分割的兩個部分。因此在教育子女的過程中要注重培養(yǎng)孩子的特長和興趣。我是一個很愛音樂的母親，很希望孩子將來能夠和我一樣這么喜歡音樂，因此從他五歲時我就讓他開始彈鋼琴。在彈琴的過程中我發(fā)現(xiàn)了他的長處，他具有與眾不同的音樂天賦?？磥硪嘏囵B(yǎng)，首先不能讓他對鋼琴產(chǎn)生厭倦，更不能按我的一廂情愿去強(qiáng)求他。所以當(dāng)他不想彈琴的時候我并不批評他，只是找機(jī)會對他講述一些有關(guān)音樂的趣聞與故事，這時，“引導(dǎo)”應(yīng)該是主要手段，一旦他對某個問題產(chǎn)生了興趣就馬上抓住不放，對他進(jìn)行鼓勵與贊揚(yáng)。雖說他彈鋼琴的進(jìn)度非常慢，主要原因是停止的時間過長，最長達(dá)到半年以上，但他從來沒有產(chǎn)生過厭煩情緒。這也是一種成功。以后，他對音樂的興趣越來越濃厚了，我敢肯定，目前音樂已成為他生活中不可缺少的組成部分了。
關(guān)于對孩子的興趣培養(yǎng)我沒少費(fèi)心機(jī)，學(xué)鋼琴、打擊樂、羽毛球，包括語文、數(shù)學(xué)課外補(bǔ)習(xí)班等等，這些就省去不談罷了。
除了發(fā)現(xiàn)孩子的長處外，還要善于發(fā)現(xiàn)孩子的不足。我的孩子有很多不足之處，其中最突出的就是膽小，不敢接觸人，特別是接觸老師，這是一個很致命的缺點(diǎn)。人的一生中主要是與人打交道，不然你就會孤立，引起性格反常。再說一個人再有本領(lǐng)，如果不與人接觸就施展不了你的本領(lǐng)，你也就成了廢品。因此我必須設(shè)法培養(yǎng)和鍛煉他。所有能鍛煉他的大小場合，我都盡最大的努力跟他做工作，讓他去經(jīng)受鍛煉。談到這個問題上我要感謝學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師們，他們?yōu)槲业暮⒆犹峁┝瞬簧贆C(jī)會，如“六一”兒童節(jié)的表演、班集體聯(lián)歡會表演，都沒少讓他參加。作為家長更是盡心盡力，為他借樂器、租車、搬東西、輔導(dǎo)等等，讓孩子得到了充分的鍛煉。雖然不能與其他膽大的孩子比，但比起過去來大有進(jìn)步。
其次，孩子在做數(shù)學(xué)作業(yè)時顯示出了邏輯思維的不足，因此我在輔導(dǎo)的過程中反對死記硬背，強(qiáng)調(diào)過程的思維，哪怕結(jié)果是錯誤的，但方法一定要正確，思考問題首先要合乎邏輯。在小學(xué)的中，幾乎每個假期我都對他進(jìn)行了這方面的誘導(dǎo)。同樣，比他人不足，比自己卻大有提高。
當(dāng)然，培養(yǎng)孩子不一定都是如此模式，要根據(jù)他的自身條件、個性、愛好，正卻作出各重不同的教育方式，這就是它餓復(fù)雜性。
所有的孩子都有自己的優(yōu)點(diǎn)，但又都難免出現(xiàn)缺點(diǎn)與錯誤。如何對待孩子的每一點(diǎn)成績與每一個錯誤，是做家長要考慮的關(guān)鍵問題。
取得了成績應(yīng)該表揚(yáng)，犯了錯誤也應(yīng)該批評，但表揚(yáng)與批評的尺度很難把握。不鼓勵不批評是不行的，可鼓勵與批評過急了孩子的心態(tài)往往出現(xiàn)反常，究竟如何對待幾句話很難講清楚，我這里只說說具體事例僅供參考。
有一陣子，孩子的學(xué)習(xí)成績不錯，每次作業(yè)幾乎都是a+，為了鼓勵他，我們不僅贊揚(yáng)了他，還買了很多他喜歡吃的、玩的、穿的，甚至還滿足了他提出稍過分的要求。結(jié)果期中考試令人很不滿意。通過這件事，我們逐漸學(xué)會了如何把握好分寸，該贊揚(yáng)的還是要贊揚(yáng)，但決不過分。
有一回我們無意發(fā)現(xiàn)他的作業(yè)本上有很多b，當(dāng)時我很氣憤，但我冷靜一想，先別急躁，以免刺傷他的自尊心，效果相反。于是我很平靜地問他：“你的作業(yè)哪來那么多的b呀，是不是又馬馬虎虎地做作業(yè)？”他作了一些解釋，盡管他的解釋明顯有點(diǎn)牽強(qiáng)，我也不必去揭穿，至少他知道自己是錯誤的，稍帶點(diǎn)指責(zé)也就算了，關(guān)鍵看他本人怎樣認(rèn)識。我覺得成績固然重要，但更重要的是學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)過程，注重態(tài)度和過程最后必然會有好的成績。
可能有人認(rèn)為我對孩子的要求太松，其實(shí)不然，關(guān)鍵時該嚴(yán)厲的還得嚴(yán)厲。有一次我打聽到他們課外補(bǔ)習(xí)班連續(xù)三次被取消了，他卻撒謊說去上課，其實(shí)是打球去了。這次我毫不客氣，回家后我大發(fā)脾氣，惡狠狠地教訓(xùn)了他一頓。打球并不是壞事，主要針對他的撒謊方式。他很少見我發(fā)脾氣，因此覺得自己的錯誤可能犯得很大，有點(diǎn)害怕，我抓住這個機(jī)會，跟他談了許多做人的道理，他自然而然地都聽進(jìn)去了，達(dá)那以后再也沒發(fā)現(xiàn)他犯類似的錯誤了。
總之，孩子有了一點(diǎn)成績家長不要過于高興；犯了錯誤也不要輕易發(fā)火，一方面要給孩子留有余地，另一方面在他知錯時要抓住時機(jī)，理智地對他進(jìn)行教育，具體如何正確對待還得看當(dāng)時的情況而論。
提前給孩子指出將來的去向也會對孩子有一定幫助，讓孩子有一個奮斗目標(biāo)，知道自己該怎么做。這方面我為孩子作了很大的努力。
前面已經(jīng)介紹過，孩子在音樂方面有特殊的天賦，因此必須把道理跟他說清楚，干別的事恐怕不是你的所長，你會失敗的。比方說你愛好體育，這我不反對，但當(dāng)你打算從事體育職業(yè)時，會有什么結(jié)果你自己非常清楚。孩子也有自知之明，一提到此事他從不反駁，他深知大人指出的道路是正確的，這個目標(biāo)是不會改變的，只是怎樣落實(shí)到行動上而已。
與普通的孩子相比起來，我的孩子每天要多做很多事情。利用每天中午、晚上和周末的時間練鋼琴、練打擊樂、學(xué)識譜、練視唱、聽音、記譜等等。雖說他感覺到壓太大，有時顯得很被動，但沒有找任何理由要求放松一點(diǎn)。其實(shí)我看在眼里，同情在心里，嚴(yán)厲依然掛在嘴邊。最后只能在周末的兩天中適當(dāng)作一點(diǎn)調(diào)劑，帶他參加一點(diǎn)他所喜愛的活動，這樣他也不會感到那么乏味了。
近兩年來，孩子在不影響學(xué)習(xí)成績的前提下，掌握了一定的一技之長，這是用他的勤奮換來的一技之長。換句話說，他是用現(xiàn)在的痛苦去換取將來的幸福，這個道理他早已明白。他曾經(jīng)對別的孩子說：你現(xiàn)在少玩就是為了將來能夠多玩。他這種意識的形成，家長肯定是起到一定的作用的。因此大人的行為確實(shí)會給子女造成極大影響。由此可見：教育與培養(yǎng)是我們家長不可推卸的責(zé)任和義務(wù)。
切記不要溺愛孩子，因?yàn)槟愕哪鐞凼顾矚g發(fā)脾氣，這樣的孩子以后走上社會會吃虧的！
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十二
孩子自上幼兒園至今，每一期《不輸在家庭教育上才》這本書我必訂無疑。它已成為我學(xué)習(xí)‘家庭教育’的良師益友。
誤區(qū)它明確指出了我們諸多的家庭教育誤區(qū)。像“獎勵孩子也須要有錯誤”、“不要說反話”、“別害了孩子”等，都是在我看來我們反思的。以前，我一直認(rèn)為孩子聽話，順從父母，就是好孩子，讀了“孩子的成長代價”才知道其實(shí)不然，我們做得好父母的愛孩子，就應(yīng)該讓孩子沉穩(wěn)個性，做一回自己。
它教導(dǎo)我們?nèi)绾谓逃煤⒆?。通過一些事例，傳授給我們一些教育的這種方式方法。“當(dāng)然與欣賞讓孩子動力十足”，“夸獎孩子講究繪畫”就是指導(dǎo)我們?nèi)绾问棺约旱暮⒆诱_面對失敗，制訂良好的自信心;讓我們知道夸獎孩子要講究方式方法，才能達(dá)到更好的'效果。
它還刻苦鉆研指導(dǎo)我們?nèi)绾屋o導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)孩子的品德。讓我們知道輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)不是一味地、做習(xí)題，而是要因人而宜，使用正確的方式技術(shù)手段。同時不要忘了孩子最基本的教育——品德教育。
總之，《不輸在家庭教育上》這本書功能諸多，只要我們能夠用心試著閱讀，就能體會它的意義所在。通過它來完善我們自身的家庭教育素養(yǎng)去培養(yǎng)我們的孩子。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十三
植物營養(yǎng)素在我們?nèi)粘Ｉ钪邪缪葜匾慕巧Ｋ鼈兪侵参锷L發(fā)育中不可或缺的物質(zhì)，也是保持人類健康的關(guān)鍵。我曾經(jīng)在我的花園中使用過多種植物營養(yǎng)素，通過實(shí)踐和觀察，我終于得到了一些寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享我的經(jīng)驗(yàn)，探討植物營養(yǎng)素的使用方法和注意事項，希望能對大家的植物養(yǎng)護(hù)過程有所幫助。
首先，選擇合適的植物營養(yǎng)素是至關(guān)重要的。不同植物需要的營養(yǎng)素種類和比例是不同的，所以在購買植物營養(yǎng)素時要根據(jù)所養(yǎng)植物的類型和需求進(jìn)行選擇。一般來說，植物營養(yǎng)素可以分為有機(jī)肥料和無機(jī)肥料兩種。有機(jī)肥料主要包含腐熟的動植物廢棄物、發(fā)酵堆肥和腐殖質(zhì)等，它們能夠補(bǔ)充土壤營養(yǎng)，使植物根系吸收到更多的養(yǎng)分。而無機(jī)肥料則是一種經(jīng)過化學(xué)工藝加工而成的化肥，其含有的養(yǎng)分更為精確和濃縮，能夠更直接地提供植物所需的養(yǎng)分。我的經(jīng)驗(yàn)是，在購買植物營養(yǎng)素時，一定要仔細(xì)閱讀產(chǎn)品標(biāo)簽，選擇適合自己植物的營養(yǎng)素，并按照說明書正確投放。
其次，正確的使用方法是確保植物營養(yǎng)素有效的關(guān)鍵。噴灑植物營養(yǎng)素溶液是常見的植物養(yǎng)護(hù)方法之一。在噴灑營養(yǎng)素溶液之前，要先將植物沖洗干凈，以避免外來污染物的影響。然后，將營養(yǎng)素溶液均勻地噴灑到植物的葉面和莖部，使其充分吸收。此外，適當(dāng)?shù)臐菜彩菭I養(yǎng)素使用過程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。植物需要充足的水分來吸收養(yǎng)分，但也不能過度澆水，以免水分過剩導(dǎo)致根系腐爛。所以，在使用營養(yǎng)素時，要注意根據(jù)植物的需求進(jìn)行適量澆水，并且避免太陽暴曬或雨水過多時進(jìn)行噴灑。
第三，在使用植物營養(yǎng)素的過程中要注意營養(yǎng)素的適應(yīng)性。有些植物營養(yǎng)素可能對不同植物會產(chǎn)生不同的效果。比如，亞硝酸鹽氮是一種促進(jìn)植物生長發(fā)育的常用肥料，但對一些植物如松樹和銀杏等則具有毒害作用。另外，一些營養(yǎng)素在植物的不同生長階段也具有不同的養(yǎng)分需求。在植物的生長期中，根系吸收營養(yǎng)的能力會有所不同，因此要根據(jù)不同生長階段的需要進(jìn)行調(diào)整。我的經(jīng)驗(yàn)是，定期觀察植物的生長情況和葉色變化，以及了解植物營養(yǎng)需求的特殊情況，避免過量施肥或不足施肥。
此外，定期清洗使用工具也是使用植物營養(yǎng)素過程中的一項重要工作。營養(yǎng)素溶液會在使用工具上產(chǎn)生沉積物，這些沉積物會堵塞噴灑頭或者導(dǎo)致營養(yǎng)素溶解不均勻。因此，每次使用完植物營養(yǎng)素后，要及時清洗使用工具，并確保其干燥和儲存，以免積存細(xì)菌和污垢影響下一次使用。
綜上所述，植物營養(yǎng)素的使用是植物養(yǎng)護(hù)過程中的重要一環(huán)。選擇合適的植物營養(yǎng)素、正確的使用方法、注意營養(yǎng)素的適應(yīng)性以及定期清潔使用工具都是保證植物健康生長的關(guān)鍵。通過積累和分享經(jīng)驗(yàn)，我們可以更好地了解植物的營養(yǎng)需求并在養(yǎng)護(hù)過程中更加靈活和專業(yè)。希望我的心得體會能對大家的植物養(yǎng)護(hù)工作有所幫助，并促進(jìn)我們共同探索植物養(yǎng)護(hù)的更高境界。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十四
安全連著方方面面，校園安全，交通安全，消防安全等等。
今天我要講的是校園安全。
我是小學(xué)生，在校園內(nèi)外聽到的，看到的安全事故頻繁發(fā)生。事故多發(fā)生在上學(xué)和放學(xué)的路上。就在我們校園內(nèi)，有的同學(xué)也會一時沖動，亂追亂跑，摔傷的，撞傷的也有。無端橫禍向我們飛來，血的教訓(xùn)讓我們懂得，校園安全與我們師生密切相關(guān)，關(guān)系到我們學(xué)生能否健康成長，完成學(xué)業(yè)。關(guān)系到老師能否在個寧靜安全的環(huán)境中教書育人。校園安全是我們學(xué)習(xí)各科知識的前提，安全是學(xué)校首要任務(wù)之一。校園安全必須人人關(guān)心，長抓不懈，落到實(shí)處。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師們盡心設(shè)計許多安全標(biāo)志牌，告誡我們安全重于一切。為感謝老師對我們的關(guān)愛，少先隊員們應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：
第一、我們要有高度的安全意識，充分認(rèn)識安全的重要性。
第二、要注意防范心理安全。
第三、在各項運(yùn)動中要注意運(yùn)動安全。
第四、要注意食品衛(wèi)生安全。
第五、要注意教室里信息課和實(shí)驗(yàn)課的安全。
安全像眼睛，時刻陪伴著我！
安全像耳朵，時刻提醒著我！
有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄；有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯；有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂樂，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)知識。
安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。
為了我們的健康，為了家庭的幸福，為了我們國家的昌盛，更為了世界少一點(diǎn)悲哀，多一份歡樂，讓我們時刻記住：
珍愛生命，安全從我做起！
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十五
20xx年，為了趕上改革開放的步伐，看看外面的世界，我和丈夫決意南下深圳，到特區(qū)去謀發(fā)展。于是，我們帶著四歲的兒子，從重慶的江津市起程，登上了前往特區(qū)的列車。來到深圳——這片我們一家三口共同成長的熱土上。不久后，我便很快找到了立足點(diǎn)——寶安區(qū)福民學(xué)校，在學(xué)校里擔(dān)任一名普通的教師，但我仍然為此自豪，因?yàn)檫@是我的初衷，是我的本行。丈夫也不甘示弱，在學(xué)校附近的工廠找到了心儀的工作。于是，我們這三口之家便在福民學(xué)?！奥涑伞绷?。
經(jīng)過一年來教育教學(xué)工作的努力，20xx年，我被評為“寶安區(qū)優(yōu)秀班主任”，并受到了上級的表彰。次年被董事會聘為校長。在日常工作中，我一心撲在教育事業(yè)上，在閑暇之余，作為母親的我想得更多的是如何讓孩子、讓丈夫的每一天過得充實(shí)，所以，“怎樣建立一個學(xué)習(xí)型小家”成了我常常思考的問題。
有人說：家是永遠(yuǎn)的港灣。這話說得一點(diǎn)都沒錯。白天，我們一家三口都在奔波，為生活、為學(xué)習(xí)。一到晚上，我們便享受著難得的清靜和溫馨。特別是在我們一家三口的共同努力下，一個“學(xué)習(xí)型家庭”漸漸地在福民學(xué)校嶄露頭角。也是從那以后，我決定加大家庭文化建設(shè)的投入，于是，我的書架上又多了四種報刊：《深圳特區(qū)報》、《特區(qū)教育報》、《晶報》、《人民日報》。這樣，一家三口逐漸養(yǎng)成了””“看報知時事”的習(xí)慣了。但這樣并不能滿足家庭成員對知識的不同需求，于是，我又根據(jù)各自的需要不斷補(bǔ)充各種書籍。所以到目前為止，我家的家庭藏書已超過了300冊。
要使家庭成員開闊視野，增長見識，充實(shí)精神生活，我認(rèn)為光靠讀書看報未免有些單調(diào)，兒子性格活潑天真，不可能長時間坐著看書，這樣長期下去，可能會讓他產(chǎn)生厭書的情緒，為了使家庭的精神生活過得更充實(shí)一些，20xx年我購置了一臺25英寸的彩電。這可好了，兒子每天都自覺收看有益的電視節(jié)目，每天七點(diǎn)半鐘，我們?nèi)胰硕甲陔娨暀C(jī)前，等待中央電視臺《新聞聯(lián)播》節(jié)目的到來，期待了解更多國內(nèi)外時事?！缎侣劼?lián)播》結(jié)束后，我們又看文藝節(jié)目，有時，丈夫上班去了，我們母子兩仍堅持天天欣賞。
兒子上小學(xué)三年級，學(xué)校已開設(shè)了電腦課，于是他對電腦產(chǎn)生了極大的興趣。為了滿足孩子的需求和愿望，購置電腦就勢在必行了。20xx年，我家購置了一臺電腦，并開通了網(wǎng)絡(luò)。工作之余，我們一家三口還增加了學(xué)習(xí)內(nèi)容：打字、制表、在網(wǎng)絡(luò)上查找資料等。因?yàn)槲覀兩钌畹馗械剑盒畔r代，沒有網(wǎng)絡(luò)，信息就會閉塞，有了網(wǎng)絡(luò)，我們就可以找到我們需要的資料，有助于我們一家的學(xué)習(xí)和工作。
20xx年，學(xué)校開辟了一個教師書畫長廊，教師每天必須寫一份鋼筆作業(yè)和毛筆作業(yè)，貼在自己的作業(yè)框中，并定期組織書畫大賽。我抓住這樣一個提高自我，展示自我才華的機(jī)會，一有時間便投入練習(xí)當(dāng)中，也取得了一定成效。學(xué)校也開設(shè)了書法課，并且成立了書畫興趣小組。兒子參加了興趣小組。于是我們的家庭又添置了書桌和“文房四寶”。家庭成員除了完成自己的工作學(xué)習(xí)和作業(yè)外，還堅持每天寫一篇毛筆字、鋼筆字。兒子在參加國家級、區(qū)級和鎮(zhèn)級舉行的書畫大賽中多次獲金獎。
我們這個家庭里的成員都是彼此尊重的。孩子的自尊心很強(qiáng)，也喜歡參與家庭管理，因而大小事情他都知道。有時候，他對一些事情很不理解、常常引起爭端。為了讓兒子張揚(yáng)個性，我們準(zhǔn)許他說出自已地觀點(diǎn)，然后與之辯論、糾正其錯誤的地方，讓他慢慢地認(rèn)識事物的本質(zhì)。父母總是這樣循循善誘，使孩子心悅誠服。人與人之間的感情的培養(yǎng)在于溝通。只要孩子的人格受到尊重，他就會更好完成自己的各種任務(wù)?；ハ嘧鹬?，能使整個家庭形成一種民主、平等、和諧的氛圍。
誠然，家庭教育是現(xiàn)代教育的組成部分之一，因而，我們時刻都堅持對孩子進(jìn)正面教育，使之養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣。
每天工作之余，無論再苦再累，我們始終不會停止這樣一些事情——收看中央電視臺新聞、閱覽報刊雜志、上網(wǎng)學(xué)習(xí)。家庭成員始終持之以恒、常年不斷堅持學(xué)習(xí)。自然而然地形成了一種家庭學(xué)習(xí)風(fēng)氣。
我們這個小家庭也有一個嚴(yán)格的規(guī)定：每個月進(jìn)行兩次學(xué)習(xí)體會和學(xué)習(xí)成果的交流。把兩個星期來各自學(xué)習(xí)的內(nèi)容，受到的啟發(fā)及學(xué)習(xí)成果進(jìn)行交談，讓家庭成員共同分享、共同提高。
家庭成員中、孩子的父親是個比較勤勞的人，他為了讓孩子有更充足的時間學(xué)習(xí)，便主動操持家務(wù)，任勞任怨、深受孩子的尊重。節(jié)假日里，我們一家還去書店閱覽自己喜愛的書籍、增長知識。同時也常常去影劇院看電影、看文藝節(jié)目。從中獲得藝術(shù)上的享受，提高藝術(shù)修養(yǎng)。尤其是有些主題鮮明、思想健康，呈現(xiàn)一種社會美德的電影，更能使人的情操在這樣的環(huán)境中得到升華提高。與此同時，全家人也利用節(jié)假日到一些景點(diǎn)去游玩，我們先后到過“世界之窗”、“錦繡中華”、“歡樂谷”、“大小梅沙”和“海上田園”等景點(diǎn)。這樣的旅游不僅可以讓我們領(lǐng)略大自然的美，增強(qiáng)孩子的環(huán)保意識，更能增進(jìn)一家人的感情，使我們生活得更融洽、更和諧。而這些都是課本里學(xué)不到的。
此外，我們?nèi)疫€樂于參與各種文明建設(shè)活動，20xx年，我參加了市里舉辦的“好母親”評選活動，并被街道評為“好母親”，我的事跡也相應(yīng)的在街道得到了宣傳。同年，丈夫也參加了廠里的“做合格職工”的評選，得到了廠里的表彰，兒子也不甘示弱，在參加市優(yōu)秀少先隊員的評選活動中，被評為“市優(yōu)秀少先隊員”。通過這些，使我們更進(jìn)一步認(rèn)識到：人是組成社會的個體，只有在社會生活中，不斷發(fā)現(xiàn)自我，改進(jìn)自我，提高自我，才能適應(yīng)社會的發(fā)展與進(jìn)步，才能提高在社會生活中的競爭能力。我們也感覺到：參與不僅僅是競爭，更是發(fā)展與進(jìn)步。
不久前，當(dāng)我們從電視節(jié)目中獲知一名七十歲的老人仍堅持學(xué)習(xí)的事跡后，更加充分認(rèn)識了“活到老，學(xué)到老。”這句至理名言的深刻內(nèi)涵。二十一世紀(jì)是張揚(yáng)個性，自主學(xué)習(xí)的世紀(jì)，我們一家也以昂揚(yáng)的斗志，堅定的信心迎接它的到來。在今后的日子里，我們將一如既往地學(xué)習(xí)更多的知識，將一如既往地為服務(wù)社會、建設(shè)社會奮斗終身、學(xué)習(xí)終身。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十六
今年的暑假，我在農(nóng)業(yè)銀行海門三星支行進(jìn)行了一個月的暑期社會實(shí)踐。實(shí)習(xí)期間，我掌握了銀行業(yè)務(wù)的基本技能，熟悉了銀行日常業(yè)務(wù)的操作流程等。
我希望通過這次實(shí)習(xí)，能讓自己通過接觸社會上形形色色的人更加了解社會，并且培養(yǎng)自己與人溝通交流，處理問題的能力。而事實(shí)上，在這些方面確實(shí)得到了很大的鍛煉。雖然做這些時和我的專業(yè)并沒有什么關(guān)系，但充實(shí)了我的暑假。
銀行每日的基本業(yè)務(wù)有儲蓄業(yè)務(wù)，辦理貸款，個人理財，投資保險業(yè)務(wù)以及其他。我在銀行里首先學(xué)習(xí)的就是填寫一些最簡單的單子，開存單和轉(zhuǎn)賬之類等基本技能。最先學(xué)習(xí)的是教顧客通過自動發(fā)卡機(jī)辦卡，這個對于我來說沒有什么難度。但是后來發(fā)現(xiàn)了一系列的問題。有人自己的手機(jī)號背不出啦，有些年紀(jì)大點(diǎn)的人不知道怎么設(shè)置密碼啦，還有一些輸入太慢超時啦等等。后來辦卡之前我都會先確定顧客是否知道一些必要的個人資料。這樣就縮短了辦卡的時間，提高了效率。我還做的事就是幫他們開通網(wǎng)銀和手機(jī)銀行，對于不會用k令的顧客，教他們怎么用。這些也很簡單。比較困難的是填單子。不同的轉(zhuǎn)賬根據(jù)轉(zhuǎn)賬的額度，是否跨行，是否異地，個人還是公司，都要填不同的單子。有時候根據(jù)顧客的需要，要幫他們推薦最省錢便利的方式。經(jīng)過一個月的實(shí)踐，我雖然還不能完全了解銀行的全部基本技能，但大致也掌握了其中的大部分，所謂熟能生巧，主要是靠耐心與用心。
這一個月，我和同樣在大堂里的大堂經(jīng)歷楊會計以及安保小馬理財師小周成了朋友。在沒有多少顧客的時候，他們會根據(jù)我做的不好的地方告訴我哪些應(yīng)該怎么做。我漸漸了解了包括理財產(chǎn)品，基金，股票，開戶，存取現(xiàn)金，掛失，解掛，大小鈔兌換，受理中間業(yè)務(wù)等。這讓我更加了解了銀行。同時，我們會聊一些新聞之類的，聽到不同的人對于同一件事的看法也是讓我收獲頗多。他們都是很有責(zé)任心的人，對于什么都不懂的我也是很耐心，像小妹妹一樣會更加照顧我一些。雖然只是相處了一個月，最后竟然彼此都很舍不得對方，我想以后步入社會也一樣。
有人說，社會不是象牙塔，比你想的要?dú)埧岬亩?。但我覺得，真心對待彼此是可以感受到的。你用了尊重與關(guān)懷，必然也會收獲到溫暖。同時我也看到了自己的不足，對于年紀(jì)大的顧客不斷的重復(fù)和溝通，我會覺得很無語，但是他們的職業(yè)素養(yǎng)讓他們不厭其煩地耐心溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。以前沒有工作的機(jī)會，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。在我實(shí)習(xí)期間就遇到過一些第一次來銀行存錢的人，他們既不懂我所解釋的存款步驟，又表達(dá)不清自己的意思，交流過程很是困難，費(fèi)了很大功夫才為他們辦成一筆業(yè)務(wù)。讓我十分佩服。每天直接與各種各樣的個體客戶打交道，必須面對很多對銀行業(yè)務(wù)不熟悉的顧客，他們有的學(xué)歷高，有的學(xué)歷低。這是我們需要用最簡單的語言和最耐心的態(tài)度對待每一位客戶，但這有時說起來容易做起來難，耐心真的很重要，做什么都是如此。好奇心只是一時支撐你，而耐心是讓我們堅持下去的理由。
最后領(lǐng)的工資雖然只是一點(diǎn)錢，但是我并不在意。因?yàn)槲矣X得我學(xué)到的東西不是用這些錢來衡量的。這些錢也不是對我的能力和態(tài)度的精確判斷。一個人在他的學(xué)生時代最重要的是學(xué)習(xí)東西，增長見識，鍛煉能力，尤其在大學(xué)學(xué)習(xí)時候，參于社會實(shí)踐活動是一個很好的鍛煉機(jī)會，賺錢不是主要的，作為學(xué)生，能賺多少錢，等我們畢業(yè)了會有很多賺錢的機(jī)會。實(shí)習(xí)是為將來打基礎(chǔ)的重要階段，珍惜我們的每一個工作機(jī)會，不論什么人，什么學(xué)歷，從事什么工作，好好的表現(xiàn)、展示自己的能力，不要錯過好的機(jī)遇。沒有一件事情是輕輕松松的，但每一件事都是讓人成長的，經(jīng)歷一段過程，喜悅或是艱辛，盡管經(jīng)歷的方式不盡相同，但它的結(jié)果是相同的，我們都會因涉事而成長。其實(shí)工作中不一定有太多地方用到專業(yè)知識，更多的是我們要耐心、細(xì)心一步一個腳印、腳踏實(shí)際的去工作，只有基本工作做的夠好，才能贏得上級和同事的信賴，才有機(jī)會展示更多的才華。單憑專業(yè)知識不可能在工作上高枕無憂，更多的是在做一些很小的事情，而判斷一個人的工作能力怎樣恰恰是從些事情上看出來的，正可謂：一屋不掃何以掃天下？現(xiàn)實(shí)，就是這樣。以上就是我這個暑假社會實(shí)踐的體會。
到這樣的情況，都必須耐著性子為客戶講解和示范，直到客戶滿意的離開。我從這些事中看到了作為服務(wù)業(yè)中的`一員和顧客打交道的辦事技巧，也領(lǐng)略到了這其中的不易。
21世紀(jì)的科技高速發(fā)展，無人化，智能化操作滲透到了社會生活的各個領(lǐng)域，銀行業(yè)也不例外。我走進(jìn)銀行才意識到智能化辦理業(yè)務(wù)在銀行中已逐漸普及。從自動取款機(jī)，到網(wǎng)上銀行，信用卡，借記卡等方便使用，解放生產(chǎn)力的產(chǎn)品逐漸走進(jìn)人們的視野。電腦，互聯(lián)網(wǎng)在銀行業(yè)務(wù)中的重要性日益增加。不在有厚厚的存折，取代他的是小巧的銀行卡，不再需要排長隊取錢，取代他的是隨處可見的atm機(jī)，不再需要麻煩的人工轉(zhuǎn)賬，取代他的是網(wǎng)上營業(yè)廳的幾個簡單步驟。我憑著對計算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的熟悉，很快喜歡上用電腦辦公的樂趣。
這次實(shí)習(xí)，除了讓我對建設(shè)銀行的基本業(yè)務(wù)有了一定了解，并且能進(jìn)行基本操作外，我覺得自己在其他方面的收獲也是挺大的。作為一名一直生活在單純的大學(xué)校園的我，這次的畢業(yè)實(shí)習(xí)無疑成為了我踏入社會前的一個平臺，為我今后踏入社會奠定了基礎(chǔ)。
首先，我覺得在學(xué)校和單位的很大一個不同就是進(jìn)入社會以后必須要有很強(qiáng)的責(zé)任心。在工作崗位上，我們必須要有強(qiáng)烈的責(zé)任感，要對自己的崗位負(fù)責(zé)，要對自己辦理的業(yè)務(wù)負(fù)責(zé)。如果沒有完成當(dāng)天應(yīng)該完成的工作，那職員必須得加班；如果是不小心弄錯了錢款，而又無法追回的話，那也必須由經(jīng)辦人負(fù)責(zé)賠償。
其次，我覺得工作后每個人都必須要堅守自己的職業(yè)道德和努力提高自己的職業(yè)素養(yǎng)，正所謂做一行就要懂一行的行規(guī)?，F(xiàn)在銀行已經(jīng)類似于服務(wù)行業(yè)，所以職員的工作態(tài)度問題尤為重要，這點(diǎn)我有親身感受。在我實(shí)習(xí)快要結(jié)束時，基本業(yè)務(wù)流程我也算是掌握的差不多了，所以偶爾在空閑時指導(dǎo)老師讓我上崗操作。沒想到，看似簡單的業(yè)務(wù)處理，當(dāng)真正上崗時卻有這么多的細(xì)節(jié)需要注意，比如：對待客戶的態(tài)度，首先是要用敬語，如您好、請簽字、請慢走；其次與客戶傳遞資料時必須起立并且雙手接送，最后對于客戶的一些問題和咨詢必須要耐心的解答。這使我認(rèn)識到在真正的工作當(dāng)中要求的是我們嚴(yán)謹(jǐn)和細(xì)致的工作態(tài)度，這樣才能在自己的崗位上有所發(fā)展。
做家庭營養(yǎng)素的心得體會篇十七
各位家長好！很榮幸在這里和大家交流家庭教育心得。
希望能向大家學(xué)習(xí)到更多更好的教育經(jīng)驗(yàn)，同時也把我自己認(rèn)為可行的教育心得跟大家分享。
1、就是所謂的“親其師，信其道”。
作為由一年級新生過渡過來的二年級學(xué)生家長，我覺得我們現(xiàn)在比較迫切要做的事情就是，讓小朋友們愛上學(xué)習(xí)。
讓孩子愛上學(xué)習(xí)，必須先要讓他喜歡上他的老師們、愛上他的學(xué)校、敬畏學(xué)校的校長。
每當(dāng)放完暑假寒假，玩瘋了的孩子們只有想念他親愛的老師、可愛的學(xué)校和尊敬的校長，才會收心想回學(xué)校念書。
可想而知，一個不愛學(xué)校的學(xué)生，他會有多喜歡重回學(xué)校的懷抱；一個不喜歡老師的學(xué)生，他的當(dāng)科成績能有多好；一個不懂尊敬校長的學(xué)生，又怎會受這個學(xué)校的規(guī)章制度的約束。
2、開卷有益。
我認(rèn)為培養(yǎng)孩子一個良好的閱讀習(xí)慣對增強(qiáng)孩子的學(xué)習(xí)能力有直接的幫助。
孩子從閱讀中找到了樂趣，愛上閱讀后，孩子有了從淺到深的閱讀，他對文的理解能力提高了，學(xué)習(xí)能力必然也會得到提升。
閱讀不但可以開闊孩子的視野、積累詞匯，只要家長做好閱讀引導(dǎo)，他還會在閱讀中逐漸找到他的人生觀、價值觀和世界觀，從而提高他的思想境界。
向愛讀書的孩子們推薦《中國寓言故事》《世界經(jīng)典寓言故事》《羊皮卷》（猶其是這本《羊皮卷》，它能讓你明確自己的.人生方向和如何找到自己的人生位置）；向愛讀書的家長們推薦劉稱蓮的《陪孩子走過小學(xué)六年》和李若辰的《一認(rèn)真你就贏了》。
這兩本書曾經(jīng)在寶安日報上連載過，對小朋友的學(xué)習(xí)規(guī)劃、學(xué)習(xí)時間整合方面有很大幫助。
3、以身作則言傳身教。
父母是孩子的第一任老師，他們的一言一行直接影響到孩子的行為。
父母愛學(xué)習(xí)，小孩子也會受到感染，對他的學(xué)習(xí)主觀能動性起到很大的帶動作用。
1、讓孩子學(xué)會尊重“心存敬畏，行有所止”。
懂得尊重他人。
比如：上課好好聽講，是尊重老師；好好吃飯，是尊重父母……發(fā)現(xiàn)有不好的苗頭，立馬制止，防微杜漸，及時去除孩子行為上的瑕疵，以免造成她“目中無人”“飛揚(yáng)跋扈”的驕躁劣性。
2、五講四美三熱愛。
這個五講四美三熱愛更是老生常談了，從小就要耳提面命。
“五講”就是所謂的講文明、講禮貌、講衛(wèi)生、講秩序、講道德；“四美”，即心靈美、語言美、行為美、環(huán)境美；“三熱愛”，即熱愛共產(chǎn)黨、熱愛祖國、熱愛社會主義。
3、力所能及地勞動。
只會學(xué)習(xí)，不會勞動的孩子缺乏獨(dú)立自理的能力，一旦進(jìn)入社會將會無法照顧自己。
要從小讓她力所能及地勞動，比如洗自己的內(nèi)褲和襪子、掃地丟垃圾、擇菜洗菜等等。
4、強(qiáng)化自我保護(hù)意識。
從小要教會她如何保護(hù)自己，如何分辨好人與壞人，不吃陌生人給的食物，不去高危的地方玩耍；給孩子普及健康常識。
5、讓孩子認(rèn)識到金錢與價值觀的區(qū)別。
先讓孩子認(rèn)識金錢在生活中的作用，告訴他錢只是為我們的生活提供方便的一種工具，要花在需要的地方才能體現(xiàn)它的價值。
不能把賺錢當(dāng)作將來的人生目標(biāo)和理想，應(yīng)當(dāng)注重行為價值和人生意義。
6、讓孩子從小有著裝概念。
不要讓孩子養(yǎng)成攀比的壞毛病，從小引導(dǎo)她的場合著裝意識。
比如，在比較正式的場合應(yīng)該穿禮服；體育運(yùn)動時，穿運(yùn)動服；平時可以穿輕便的休閑服；有表演時穿演出服……。
絕不能混亂地一味濃妝艷抹，花枝招展。