當(dāng)我們寫總結(jié)時(shí)，應(yīng)該以具體的事實(shí)和數(shù)據(jù)為依據(jù)，避免空泛和主觀臆斷。合理安排訓(xùn)練時(shí)間和休息時(shí)間，可以避免過(guò)度疲勞和受傷。不同領(lǐng)域和不同類型的總結(jié)都有其各自的特點(diǎn)，需要我們根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整。
拓展策劃書篇一
為了讓同學(xué)們鍛煉自己的身體，促進(jìn)同學(xué)們之間的聯(lián)系，積極調(diào)動(dòng)班里同學(xué)的`積極性，也為了運(yùn)動(dòng)會(huì)后的放松，再次調(diào)動(dòng)班級(jí)同學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，更加促進(jìn)同學(xué)間的理解，從而激發(fā)出班級(jí)更高昂的學(xué)習(xí)熱誠(chéng)和團(tuán)隊(duì)更富凝聚力，也有利于使同學(xué)更加親近大自然，使同學(xué)們有家的感覺(jué)。
集體包車的形式到達(dá)目的地
20xx-5-22
照相機(jī)、爬山過(guò)程中吃的東西同學(xué)們自帶
1、爬山
2、下山的時(shí)候找一家大排檔大家一起聚聚，可以做一下小游戲(如真心話大冒險(xiǎn)、我愛(ài)你vs不要臉、數(shù)青蛙等等)
活動(dòng)前：戶外活動(dòng)的前兩天，班委先包好車，并且先預(yù)約好大排檔的位置
活動(dòng)中：下山后清點(diǎn)人數(shù)，去聚餐地點(diǎn)，安排每位同學(xué)就坐
活動(dòng)后：清點(diǎn)人數(shù)，上車回學(xué)校
包車費(fèi)：300左右聚餐費(fèi)：800左右
注意：準(zhǔn)備好創(chuàng)可貼等物品防止同學(xué)在爬山的時(shí)候磕碰到
避免同學(xué)在聚餐的時(shí)候喝醉的情況。
拓展策劃書篇二
1、加強(qiáng)和家長(zhǎng)聯(lián)系，取得家長(zhǎng)的支持，加強(qiáng)學(xué)生的管理。
2、通過(guò)本活動(dòng)達(dá)到，學(xué)生親子體驗(yàn)，端正學(xué)生生活態(tài)度。
3、增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
二、活動(dòng)安排
1、熱身活動(dòng)：通過(guò)鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵(lì)，突破自我。
2、盲人啞巴：通過(guò)肢體交流完成任務(wù)，體驗(yàn)感恩、責(zé)任、珍惜。
3、愛(ài)的體驗(yàn)：通過(guò)愛(ài)的體驗(yàn)，學(xué)會(huì)被愛(ài)、學(xué)會(huì)愛(ài)人。
4、體驗(yàn)交流：家長(zhǎng)鼓勵(lì)學(xué)生，學(xué)生答應(yīng)家長(zhǎng)，內(nèi)心反省共同成長(zhǎng)。
三、活動(dòng)措施
2、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月29日 上午9點(diǎn) 歷時(shí)：3小時(shí)
3、活動(dòng)場(chǎng)地：教室
4、活動(dòng)記錄：錄像、照相
5、活動(dòng)道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。
準(zhǔn)備
1、黑板上寫上“愛(ài)的體驗(yàn)”(李旭升寫)
2、計(jì)算機(jī)、音響、資料(用于背景音樂(lè)、翟鴻燊講座)
3、人員：李春青老師、班主任、學(xué)生會(huì)干部5人(工作人員)
4、場(chǎng)地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來(lái)作為活動(dòng)場(chǎng)地。
5、攝像：曾慶志 攝影：天成順
6、邀請(qǐng)人員：
8、哨子一個(gè)
9、學(xué)生穿校服
10、培訓(xùn)服務(wù)人員
開(kāi)場(chǎng)白
尊敬的各位家長(zhǎng)：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!
我知道這一聲謝謝不能表達(dá)我對(duì)您的謝意，也彌補(bǔ)不了給您帶來(lái)的各種不便。但我希望在這次活動(dòng)，我們能有深刻的人生體會(huì)。
我的愿望是：在這次活動(dòng)中
讓我們靜下心來(lái)，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意
讓我們的心軟下來(lái)，隨著活動(dòng)而動(dòng)，去參與、去體驗(yàn)、去感悟
開(kāi)心，就綻放的笑
感動(dòng)，讓淚自然的流
別刻意，別控制，別阻止
最后的收獲會(huì)因你心境的不同而不同
把心定住，這次活動(dòng)只屬于你我
關(guān)掉手機(jī)，這段時(shí)間只屬于你我
附錄一：暖場(chǎng)
項(xiàng)目名稱：暖場(chǎng)
項(xiàng)目任務(wù)：讓大家鼓掌，為家長(zhǎng)鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。
項(xiàng)目流程：
1、尊敬的各位家長(zhǎng)，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來(lái)!
2、同學(xué)們，為了感謝父母的到來(lái)，用掌聲表達(dá)我們對(duì)家長(zhǎng)的謝意!讓父母聽(tīng)到我們的真誠(chéng)!讓父母聽(tīng)到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長(zhǎng)，“我要做優(yōu)秀的”。
3、各位家長(zhǎng)、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!
附錄二：仰臥起坐
項(xiàng)目名稱：仰臥起坐
項(xiàng)目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐，再加5個(gè)、3個(gè)，要有鼓勵(lì)。
項(xiàng)目流程：
1、介紹規(guī)則：
2、順序：學(xué)生開(kāi)始 家長(zhǎng)開(kāi)始
項(xiàng)目交流：
1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個(gè)，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。
2、學(xué)生是需要鼓勵(lì)的不是指責(zé)，家長(zhǎng)也是需要鼓勵(lì)的，孩子你做過(guò)嗎?
3、不用說(shuō)話，用肢體語(yǔ)言鼓勵(lì)一下自己的孩子。
4、如果有懲罰：孩子，當(dāng)你犯錯(cuò)誤時(shí)，你知道誰(shuí)在替你受罰嗎?
附錄三：盲人啞巴
項(xiàng)目名稱：盲人啞巴
項(xiàng)目任務(wù)：?jiǎn)“鸵龑?dǎo)盲人跨越障礙。
項(xiàng)目流程：
1、規(guī)則：家長(zhǎng)扮演啞巴，學(xué)生扮演盲人，雙方都不能說(shuō)話，啞巴用戶肢體語(yǔ)言告訴盲人行進(jìn)路線，跨過(guò)障礙路線完成任務(wù)。
2、障礙：包括上凳子、跨過(guò)水盆、礦泉水瓶、飯盆等。
3、活動(dòng)開(kāi)始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長(zhǎng)啞巴。
4、活動(dòng)結(jié)束后，家長(zhǎng)孩子拉著手，用肢體交流，在總結(jié)體會(huì)中體會(huì)感恩。
項(xiàng)目交流：
1、孩子你小的時(shí)候，父母是這樣扶著學(xué)走路的。
2、家長(zhǎng)用肢體語(yǔ)言鼓勵(lì)一下孩子，孩子用肢體語(yǔ)言感謝父母。
附錄四：愛(ài)的體驗(yàn)
項(xiàng)目名稱：愛(ài)的體驗(yàn)
項(xiàng)目任務(wù)：在背景音樂(lè)下做主持人要求做的動(dòng)作用心體會(huì)。
項(xiàng)目流程：
1、翟鴻燊的愛(ài)的體驗(yàn)
2、家長(zhǎng)孩子相對(duì)而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會(huì)。
3、全體一起做。
4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌
項(xiàng)目交流
1、孩子用肢體語(yǔ)言感謝父母。
2、家長(zhǎng)表達(dá)孩子你是我的希望，也是我的驕傲。
3、孩子告訴父母今后如何做。
拓展策劃書篇三
活動(dòng)目的：
1、認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn)，
2、讓大家在活動(dòng)中體會(huì)怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點(diǎn)。
因此這個(gè)活動(dòng)的目的是既要認(rèn)識(shí)自己又要了解別人。
活動(dòng)意義：
1、參加活動(dòng)的骨干們能夠得到認(rèn)識(shí)自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時(shí)又能促進(jìn)彼此的了解，增進(jìn)彼此的感情。
2、為將來(lái)工作就業(yè)做好準(zhǔn)備，清楚地認(rèn)識(shí)自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向;學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點(diǎn)才能夠更好地跟他人合作。
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
總負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)xx、人生會(huì)xx
主持人：拓展會(huì)xx、人生會(huì)xx
資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會(huì)xx
策劃負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)xx
聯(lián)系方式：xx112365956(656+456)陸璐154966(12634564)
黃中dcdsfd(6sdsf2)陳嘉華115649653(56498656)
活動(dòng)時(shí)間：5月10日周日晚上8：00——9：30
活動(dòng)地點(diǎn)：院系樓162辦公室
活動(dòng)對(duì)象：素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)骨干成員共13人
嘉賓：盡可能邀請(qǐng)xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。
活動(dòng)流程：
1、前期準(zhǔn)備
(1)人員安排
?活動(dòng)通知：xx(負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)參加活動(dòng)的人數(shù)，邀請(qǐng)xx師姐和x老師)
?會(huì)場(chǎng)布置：xxxxxxxx
?接待人員：鄭比
?主持人：黃比
?攝影和錄像：莊比
?現(xiàn)場(chǎng)工作人員：比比比(做示范以及提供游戲指導(dǎo))
?后備人員：邱比(如果需要的話將參與到活動(dòng)中去，不需要?jiǎng)t負(fù)責(zé)播放背景音樂(lè))
?后期紀(jì)念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)(這部分希望宣傳部可以提供美工支持)
(2)物資準(zhǔn)備
?眼罩2個(gè)、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張(辦公室有)
?筆記本一本(用于“動(dòng)物王國(guó)”和“象模象樣”)
?小測(cè)試a4紙“考卷”18張(多兩張備用以防萬(wàn)一)
?童年趣事卡片18張(每張a4紙兩個(gè)表)
?神秘的祝福紙張15張(筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字)
?筆16支(通知參加者自帶)
?獎(jiǎng)品10份(每份價(jià)格從1元到3元不等)
?數(shù)碼相機(jī)2部
?dv機(jī)1(可以不要，有)
?音箱1套(放背景音樂(lè)用)
(3)人員培訓(xùn)
?主持人培訓(xùn)。請(qǐng)老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn)，以期達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷、能較好地控制活動(dòng)場(chǎng)面和活動(dòng)時(shí)間、做好活動(dòng)各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
?工作人員培訓(xùn)。在正式活動(dòng)之前，在會(huì)員當(dāng)中隨機(jī)抽選10位會(huì)員進(jìn)行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場(chǎng)工作人員熟悉活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)流程。
(4)會(huì)場(chǎng)布置
(1)活動(dòng)地點(diǎn)定為院系辦公樓162
(2)工作人員(xx)提前兩個(gè)小時(shí)到會(huì)場(chǎng)進(jìn)行布置
2、活動(dòng)當(dāng)天
活動(dòng)主題：游戲人生、認(rèn)識(shí)你我
活動(dòng)流程：前期：自我蜂彩——熱身小游戲。
主體：盲蚤危機(jī)——講完跳蚤故事之后的第一個(gè)游戲(定位與指引)
動(dòng)物家園——第二個(gè)游戲最能代表我的動(dòng)物
象模象樣——象通“像”第三個(gè)游戲你看我像什么
變幻“魔”測(cè)——小測(cè)試休息環(huán)節(jié)(后面有附件)
小人大事——第四個(gè)游戲童年趣事(卡片樣式附在后面)
結(jié)尾：飛鴻傳音——神秘的祝福(卡片初版附在后面)
活動(dòng)當(dāng)天：
活動(dòng)名稱活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)備注人員要求
自我蜂采
5-10min1.介紹游戲規(guī)則(規(guī)則見(jiàn)附錄，現(xiàn)場(chǎng)工作人員示范)
2.開(kāi)始玩游戲1.背景音樂(lè)跟現(xiàn)場(chǎng)氣氛要比較好的結(jié)合(采用富有節(jié)奏感的搖滾或者dj)
2.這個(gè)游戲是想讓大伙兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)活躍的氣氛1.在維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序的前提下，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。
拓展策劃書篇四
1、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。
2、樹(shù)立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。
二、拓展方式
1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過(guò)團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開(kāi)發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
三、注意事項(xiàng)
關(guān)于安全
拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂(lè)、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。
隊(duì)員準(zhǔn)備
全體參訓(xùn)人員(包括家長(zhǎng));著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請(qǐng)做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開(kāi)放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jī);相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)隊(duì)員不要過(guò)多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。
保險(xiǎn)購(gòu)買
如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購(gòu)買安全保險(xiǎn)。
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過(guò)去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過(guò)的人，都必須重新來(lái)過(guò)。
4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長(zhǎng)、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說(shuō)話的前提下，完成各自小組的號(hào)碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長(zhǎng)共同參與......
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來(lái)抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來(lái)幫忙)
拓展策劃書篇五
9:30 -- 10:30 來(lái)到美麗的“楊梅坑度假區(qū)”，我們?yōu)榇蠹野才帕撕I自行車體驗(yàn)，選擇浪漫的親子雙人自行車，體驗(yàn)海邊風(fēng)光。
到達(dá)深圳野戰(zhàn)培訓(xùn)基地，全體破冰訓(xùn)練。換迷彩服，由教官講解游戲規(guī)則。
野戰(zhàn)第一階段 叢林野戰(zhàn)(家長(zhǎng)隊(duì)與學(xué)生隊(duì)對(duì)抗)
野戰(zhàn)第二階段 城市巷戰(zhàn)
野戰(zhàn)第三階段 無(wú)間道間諜戰(zhàn)
讓您的團(tuán)隊(duì)經(jīng)受戰(zhàn)爭(zhēng)的洗禮，塑造軍隊(duì)執(zhí)行力，提高整體紀(jì)律性
12:30 海邊燒烤
我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了豐盛的燒烤食品有雞腿、雞翅、茄子、玉米、香腸、肉丸、肉串等等……在這浪漫的海邊和朋友分享美味，一邊聊天，欣賞著無(wú)邊海景，細(xì)細(xì)品位這份難得的悠閑(十人一爐)以上餐標(biāo)含：每桌有油1瓶，蜜1瓶，底料1包，孜然1包，辣椒1包，刷子2把，環(huán)保型盤子10個(gè)，調(diào)料盒5個(gè)，一次性手套10個(gè)，筷子10雙，紙巾1個(gè)，開(kāi)瓶器1把，小刀1把(每桌10人)。
14:00--16:30 拓展培訓(xùn)
拓展活動(dòng)：
本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)，再通過(guò)專業(yè)培訓(xùn)師的引導(dǎo)，達(dá)到熔煉團(tuán)隊(duì)、完善人格的積極作用。
項(xiàng)目一：破冰：
在培訓(xùn)開(kāi)始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解， 消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去， (自選或教練量身定做3個(gè)項(xiàng)目)
項(xiàng)目二：無(wú)軌列車
各小組隊(duì)員踩在兩塊厚木板上，并各自抓住系在木板上的繩子，在沒(méi)有軌道的空地上奔
向目標(biāo)......
培訓(xùn)目標(biāo)：a. 體會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性; b. 感受指揮存在的重要意義; c. 找到企業(yè)快速發(fā)展的方法。
項(xiàng)目三：珠行萬(wàn)里
通過(guò)每名學(xué)員手中的管槽將魔法球遠(yuǎn)到目標(biāo)點(diǎn)， 而這一路充滿坎坷......
培訓(xùn)目標(biāo)：a. 計(jì)劃的重要意義; b. 積極主動(dòng)與隊(duì)友溝通; b. 激勵(lì)學(xué)員對(duì)企業(yè)的信。
16:30--17:30 沙灘自由活動(dòng)，足球、排球隨便您選，您可以漫步沙灘，一起暢游大海!
17:30合影，返程
為了“安全”請(qǐng)務(wù)必做到：
1、培訓(xùn)前，我公司統(tǒng)一為您辦理人身意外傷害保險(xiǎn)，請(qǐng)準(zhǔn)備好人員名單和身份證件。
2、培訓(xùn)期間必須絕對(duì)四位教練的安全警告、指導(dǎo)和管理;不要離開(kāi)您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請(qǐng)向教練要求幫助。
3、禁止在無(wú)保護(hù)的情況下攀爬1米以上的高度。
4、禁止在自然景區(qū)內(nèi)吸煙，培訓(xùn)期間禁止飲酒。
5、參與安全保護(hù)時(shí)恪盡職守，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即報(bào)告。
6、不得擅自參加計(jì)劃外的項(xiàng)目，不得自行隨意操作。
7、不得在訓(xùn)練期間擅自游泳。
8、若患有心腦血管疾病、高血壓、冠心病、心臟病、精神病或病后初愈、骨折及手術(shù)后不足三個(gè)月、孕婦等人士不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，需在培訓(xùn)前告之野戰(zhàn)訓(xùn)練教練.
9 、在培訓(xùn)期間請(qǐng)愛(ài)護(hù)基地內(nèi)的各項(xiàng)設(shè)施以及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾.
總費(fèi)用：148 元/人/天;
拓展策劃書篇六
活動(dòng)名稱：
秋游素質(zhì)拓展活動(dòng)
組辦單位：
物流與工程管理學(xué)院冷鏈xx班
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠(chéng)、投入、快樂(lè)、當(dāng)責(zé)
1、結(jié)識(shí)更多朋友，擴(kuò)大交際圈；
2、加強(qiáng)合作意識(shí)、提高團(tuán)隊(duì)合作能力；
3、讓大家意識(shí)到真誠(chéng)與奉獻(xiàn)在社交中的重要性，從而提高社交能力。
十一月五日星期二下午14:00―17:20
東大門草坪
冷鏈q1141班全體學(xué)生
所有參與人員分為五組每組八至十人，每個(gè)小組都要參加所有項(xiàng)目。（評(píng)分表見(jiàn)附件一）
1、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動(dòng)節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。
2、提前通知活動(dòng)組織及參與人員，對(duì)參與活動(dòng)方面進(jìn)行講解，最好讓每個(gè)人都知道每個(gè)游戲的規(guī)則和流程。
3、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。
每個(gè)小組選出一個(gè)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)自己小組所有活動(dòng)的具體指導(dǎo)，因此，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動(dòng)規(guī)則。
1、活動(dòng)當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)做好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置。（當(dāng)天下午一點(diǎn)三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）
2、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動(dòng)策劃內(nèi)容及活動(dòng)的規(guī)則及流程。
3、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)一切組辦人員必須無(wú)條件聽(tīng)從指導(dǎo)調(diào)度。
1、結(jié)束時(shí)物品回收；
2、活動(dòng)場(chǎng)地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。
拓展策劃書篇七
一、信任之旅目的：通過(guò)助人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的信任和接納。
時(shí)間：20分鐘左右
道具：眼罩6個(gè)、正方體紙質(zhì)小箱子2個(gè)（箱子表面寫上1-6的數(shù)字）、硬紙片（紙片上寫上相應(yīng)的游戲規(guī)則）
過(guò)程：每組選六人分兩組參加活動(dòng)，其余人員要在旁邊配合后面所要做的活動(dòng)。三人一組，一人（蒙眼）負(fù)責(zé)將箱子使勁拋出；一人負(fù)責(zé)用語(yǔ)言指揮；另一人（蒙眼）負(fù)責(zé)聽(tīng)從指揮者的命令沿事先設(shè)定好的路線行走；先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。
注：在過(guò)程中每個(gè)組要根據(jù)參賽人員所到達(dá)的地點(diǎn)做相應(yīng)的活動(dòng)（如：唱歌）。
二、“多式聯(lián)運(yùn)”
簡(jiǎn)述：依靠分工合作來(lái)完成任務(wù)，每組選五人參與
時(shí)間：20分鐘左右
道具：(1)準(zhǔn)備每組各五張簽，上面分別寫：嘴巴，背（二張），手（二張，分左右）(2)氣球（每組若干個(gè)）(3)繩子方法：1.每組必須要有五人；2.請(qǐng)每組每人抽簽。首先，抽到嘴巴的必須借助抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起；然后二個(gè)抽到背的人把吹好的氣球用背夾住合力運(yùn)送到指定場(chǎng)地。
3．用時(shí)最少的組獲得獎(jiǎng)品,并懲罰用時(shí)最多的組。
注意：
1.抽到嘴的人吹氣球時(shí)自己不能用手碰氣球；
2.抽到手的兩個(gè)人只能用一只手拿氣球給抽到嘴的人吹；在夾運(yùn)過(guò)程中如有氣球破損或飛出指定區(qū)域的，則作廢，需重新返回再次從起點(diǎn)開(kāi)始三、延長(zhǎng)生命線（2分鐘）
四、心有千千結(jié)
五、智力大比拼
游戲規(guī)則：（1）主持人說(shuō)出題目，各組進(jìn)行搶答，答對(duì)一題加一分，答錯(cuò)一題扣一分。
（2）所有題目搶答完后，計(jì)算各組總積分，總積分第一名的組會(huì)獲得獎(jiǎng)勵(lì)，總積分最后一名的組將接受懲罰。
六、穿越電網(wǎng)
1.所有組員參與
3.所有組必須將全部隊(duì)員運(yùn)送過(guò)電網(wǎng),最后以完成時(shí)間長(zhǎng)短進(jìn)行排名。用時(shí)最短的組將獲得獎(jiǎng)品,并懲罰用時(shí)最長(zhǎng)的組(說(shuō)一句最違心的話、唱歌等)
游戲準(zhǔn)備：繩子
游戲規(guī)則：1、相鄰兩人腿上的綁繩的位置不能高于膝蓋部分，當(dāng)然也不能低于腳裸；2、在游戲過(guò)程中若繩子脫落，哪里脫落那里綁好再出發(fā)；3、所有成員站在一個(gè)電網(wǎng)的一面，通過(guò)數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過(guò)網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面4、身體的任何一部分觸到網(wǎng)，網(wǎng)口作廢，該成員得重新找網(wǎng)口穿過(guò)(不得自行選擇網(wǎng)口，須由主持人公正決定網(wǎng)口供其選擇)，已經(jīng)穿越過(guò)去的成員不得重新回到出發(fā)的網(wǎng)的那一面，只能在到達(dá)的網(wǎng)的那一面幫忙運(yùn)輸正在穿越的成員。
注意事項(xiàng)：注意安全問(wèn)題
七、分享環(huán)節(jié)
大家圍坐在一起，由主持人先帶頭分享，說(shuō)說(shuō)此次活動(dòng)的心得感受，然后大家依次分享。
拓展策劃書篇八
二、活動(dòng)目的：為了更好地團(tuán)結(jié)同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)間的感情，加深對(duì)彼此間的了解，豐富我們課余生活，提高自身素質(zhì)與修養(yǎng)，從而提高班級(jí)的凝聚力與向心力。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：校園內(nèi)
四、活動(dòng)服務(wù)對(duì)象：注會(huì)q1132班所有同學(xué)
五、活動(dòng)時(shí)間：**年4月18日13：30
六、主辦單位：注會(huì)q1132班
七、活動(dòng)流程：
1）西區(qū)操場(chǎng)集合
2）分組：分成a、b、c、d、e五組，每組選出組長(zhǎng)
4）第二個(gè)環(huán)節(jié)：
地點(diǎn)：情人坡（情歌對(duì)唱、腦經(jīng)急轉(zhuǎn)彎）
教2邊的樹(shù)林（跳高）
圖書館前面的廣場(chǎng)（每組每個(gè)成員分別找個(gè)異性拍照）
求索橋(抬轎子)
銅人像（從銅人像身上找到與本組已得到的卡片嚴(yán)肅相同的卡片）
小光谷（每組每個(gè)成員要通過(guò)小光谷的.器材）
5）第三個(gè)環(huán)節(jié)：才藝展示
要求：每組必須參加，讓其他對(duì)給予評(píng)分
6）獎(jiǎng)罰制度：第一名可以任意選取兩種食品
最后一名要答應(yīng)第一名的成員的合理要求
7）人員安排：劉潔（主持人）
劉維星（裁判員，小光谷負(fù)責(zé)人）
歐陽(yáng)婷婷（教2邊樹(shù)林的負(fù)責(zé)人）
錢翠（求索橋負(fù)責(zé)人）
曾凡云（圖書館前廣場(chǎng)的負(fù)責(zé)人）
解紅霞（情人坡負(fù)責(zé)人）
陳靜誼（銅人像負(fù)責(zé)人）
8）所需工具：若干不同顏色的紙張，繩子，6種食品，
9）注意事項(xiàng)：活動(dòng)中注意安全；組員相互配合、協(xié)作，
拓展策劃書篇九
親子拓展的目的和意義：
親子拓展能讓我的家庭共同經(jīng)歷感恩氛圍，讓你的子女感謝身邊認(rèn)識(shí)的、陌生的關(guān)懷、信任、支持與摯愛(ài)。通過(guò)特設(shè)的培訓(xùn)項(xiàng)目，讓孩子知道，信任與支持，愛(ài)與被愛(ài)，讓孩子真正體會(huì)到父親是山——堅(jiān)強(qiáng)而穩(wěn)重;母親是?！獙捜荻葠?ài)。在人生道路上，再也不怕任何困難，改變孩子的陋習(xí)，洗滌孩子的心靈，提高孩子的心理素質(zhì)，磨練意志，啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，使之發(fā)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。
拓展項(xiàng)目：
1、生死電網(wǎng)
2、不倒森林
3、盲人摸號(hào)
4、信任背摔
5、飛奪瀘定橋
6、高空飛蛋
7、空中抓杠
8、定向?qū)?BR> 9、人體筑塔
10、雷區(qū)取水
11、畢業(yè)墻
12、人椅
13、人猿泰山
活動(dòng)相關(guān)事項(xiàng)：
1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月1日(星期六)，歷時(shí)一天。
2、活動(dòng)場(chǎng)地：華恩教育基地(渭北國(guó)防教育基地)
3、活動(dòng)記錄：錄像、照相
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：
學(xué)生每人188元，家長(zhǎng)100元(加一個(gè)孩子或家長(zhǎng)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不變)。
費(fèi)用包含：
服裝，拓展課程，專業(yè)拓展培訓(xùn)場(chǎng)，活動(dòng)器材，技術(shù)性裝備，人員勞務(wù)，人員保險(xiǎn)費(fèi)，中餐。
溫馨提示：
1、著裝：統(tǒng)一發(fā)放服裝
2、鞋子：統(tǒng)一穿運(yùn)動(dòng)鞋，活動(dòng)期間聽(tīng)從教練統(tǒng)一安排，勿擅自行動(dòng)。
拓展策劃書篇十
大學(xué)生 “ 素質(zhì)拓展計(jì)劃 ” 由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合實(shí)施。 “ 大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃 ” 旨在全面貫徹黨的教育方針，普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，造就 “ 有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律 ” ，德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。進(jìn)入 21 世紀(jì)，隨著改革開(kāi)放進(jìn)程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家，和諧型社會(huì)，經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國(guó)各行業(yè)對(duì)人才的需求將達(dá)到空前迫切的階段。溝通與人際交往，創(chuàng)新思維，領(lǐng)導(dǎo)潛能，團(tuán)隊(duì)精神，分析解決問(wèn)題能力被看做新世紀(jì)職業(yè)成功的關(guān)鍵因素。
趣味體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)將傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技比賽和能引起人興趣的趣味活動(dòng)融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)。它是介于體育運(yùn)動(dòng)及趣味游戲之間的一項(xiàng)趣味競(jìng)技相結(jié)合的社會(huì)運(yùn)動(dòng)，我們擅于把趣味運(yùn)動(dòng)和同學(xué)們某方面的學(xué)習(xí)的需求進(jìn)行融合錯(cuò)位策劃，使它同時(shí)融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強(qiáng)了觀賞性。
二、活動(dòng)目的
一方面它非常適合各同學(xué)聯(lián)合開(kāi)展活動(dòng)，因?yàn)樗韧卣褂?xùn)練更具趣味及凝聚力，能更好的把 校園文化滲透到每個(gè)同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)與同學(xué)之間的親密感，從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。另一方面它具有強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于埋頭學(xué)習(xí)或者游戲的大學(xué)生來(lái)說(shuō)更具吸引力。它的競(jìng)技性、趣味性及觀賞性帶給同學(xué)們另一種新奇，容易使整個(gè)活動(dòng)形成興奮、熱烈、互動(dòng)的氣氛，某些能力進(jìn)一步的鍛煉。
培養(yǎng)上進(jìn)心，增強(qiáng)自信心，開(kāi)發(fā)自身潛能，增強(qiáng)人際交往能力和分析解決問(wèn)題能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及團(tuán)隊(duì)的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力。
三、活動(dòng)簡(jiǎn)介
（一）活動(dòng)時(shí)間
（二）活動(dòng)地點(diǎn)
教科院系樓廣場(chǎng)
（三）參賽對(duì)象
教科院學(xué)生（每8 人為一支代表隊(duì)）
（四）活動(dòng)名稱
趣味體育運(yùn)動(dòng)會(huì)
（五）活動(dòng)口號(hào)
鍛煉身體欺負(fù)人
（六）活動(dòng)主題
想運(yùn)動(dòng)的人沒(méi)地方運(yùn)動(dòng) 想休息的人拼命在運(yùn)動(dòng)
四、注意事項(xiàng)
1 各班參賽人員以八人一組為宜。
2 保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，小組成員須聽(tīng)從指揮。
3 時(shí)刻謹(jǐn)記安全第一，注意保持場(chǎng)地衛(wèi)生。
五 、 活動(dòng)流程
（一）前期準(zhǔn)備
1 活動(dòng)申請(qǐng)
2 活動(dòng)場(chǎng)地準(zhǔn)備及時(shí)間安排。
3 活動(dòng)宣傳：印發(fā)活動(dòng)宣傳單，下發(fā)各班；通知各班宣傳委員，做好參賽動(dòng)員工作。
4 設(shè)計(jì)活動(dòng)規(guī)則，做好獎(jiǎng)勵(lì)工作準(zhǔn)備。
（ 二）游戲設(shè)置
1 手足情深
參賽隊(duì)員：每隊(duì)1 人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50 米賽段。
道具：紅旗一面、喇叭一個(gè)
發(fā)令員：2 人
2 山路彎彎
參加人員：每隊(duì)1 人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑10 圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50 米賽段。
道具：凳子2x4
3 寶貝新娘
參加人員：每隊(duì)3 人（一男兩女）
比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50 米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。
4 齊心協(xié)力
參賽人員：每隊(duì)2 人
比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開(kāi)身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
道具：排球×4
5 我是喬丹 （彎道）
參賽人員：每隊(duì)1 人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成50 米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
道具：籃球×4
6 過(guò)橋袋鼠
參加人員：每隊(duì)1 人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員先越過(guò)跑道上設(shè)置的2 座獨(dú)木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。
道具：長(zhǎng)凳2 ×4
麻袋（麻袋上繪制圖案）×4
7 巨人腳步
參賽隊(duì)員：6 人，其中至少3 名女運(yùn)動(dòng)員（分在兩段）
比賽規(guī)則：分兩段，每段25 米，每段3 人，參賽運(yùn)動(dòng)員踩在木板上前進(jìn)，完成50 米賽段。
道具：特制木板 2 × 4
（三）活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)
六、活動(dòng)總結(jié)
拓展策劃書篇十一
為了積極響應(yīng)學(xué)校強(qiáng)化體育和課外鍛煉，促進(jìn)大學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健的精神，西北大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院12級(jí)生物科學(xué)（基地班）團(tuán)支部和12級(jí)生命科學(xué)與技術(shù)（基地班）團(tuán)支部共同組織并策劃本次“三走”拓展活動(dòng)——走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)。本次活動(dòng)是一個(gè)同學(xué)生自發(fā)組織的戶外拓展活動(dòng)，本著自由結(jié)伴、自愿參加的原則。活動(dòng)宗旨是：走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)，努力成為青春健康、朝氣蓬勃的青年一代。意在引促團(tuán)支部成員注重運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高修養(yǎng)，健康生活。
走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)
西北大學(xué)太白校區(qū)大場(chǎng)
4月底
20xx級(jí)生物科學(xué)（基地班）團(tuán)支部、20xx級(jí)生命科學(xué)與技術(shù)（基地班）團(tuán)支部
1.兩個(gè)團(tuán)支部的團(tuán)支書共同召開(kāi)班委會(huì)，各班委討論團(tuán)日活動(dòng)的前期工作，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行人員安排，主要安排如下：班長(zhǎng)在活動(dòng)開(kāi)展前期負(fù)責(zé)將此次團(tuán)日活動(dòng)期間的所有時(shí)間和活動(dòng)安排通知給全班同學(xué)，并負(fù)責(zé)當(dāng)天工作人員的安排；團(tuán)支書負(fù)責(zé)活動(dòng)報(bào)名表的制作并分發(fā)給各班同學(xué)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果制作秩序冊(cè)，準(zhǔn)備活動(dòng)音樂(lè)；學(xué)習(xí)委員負(fù)責(zé)當(dāng)天趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)所需物品的分發(fā)和管理；生活委員負(fù)責(zé)當(dāng)天運(yùn)動(dòng)會(huì)所需運(yùn)動(dòng)器材和物品的借還問(wèn)題；兩個(gè)班級(jí)的心理委員為所有活動(dòng)裁判，并每個(gè)活動(dòng)每個(gè)班都應(yīng)出一個(gè)心理委員做裁判；文體委員負(fù)責(zé)當(dāng)天人員檢查工作，統(tǒng)計(jì)人員的到場(chǎng)情況。
2.各班委分工合作，做好活動(dòng)動(dòng)員工作以及活動(dòng)場(chǎng)地的前期布置工作（要求：班委提前半個(gè)小時(shí)進(jìn)入操場(chǎng)布置活動(dòng)場(chǎng)地）。
活動(dòng)一：十人九腿
兩支代表隊(duì)每隊(duì)10人，用繩子將相鄰兩人腿綁住，十人站在100米起跑線上，開(kāi)始后，向終點(diǎn)奔跑，記錄到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間，時(shí)間少的隊(duì)伍獲勝，該代表隊(duì)獲得一分，同時(shí)該隊(duì)每人獲得小禮品一份。注：本環(huán)節(jié)需每班各派1人組成評(píng)委組計(jì)時(shí)。
活動(dòng)二：定點(diǎn)投籃
每隊(duì)選派3女2男，排成一列，在三分線處按順序投籃，規(guī)定每組投25個(gè)且每人每次只能投1個(gè)，用時(shí)最少的一隊(duì)獲勝，該代表隊(duì)獲得一分，同時(shí)該隊(duì)每人獲得小禮品一份。
注：本環(huán)節(jié)需每班各派2人組成評(píng)委組計(jì)時(shí)。
活動(dòng)三：搶凳子
每隊(duì)派各3人（男女不限），先在場(chǎng)上放5個(gè)凳子，音樂(lè)響起后，六人圍繞凳子轉(zhuǎn)圈，音樂(lè)停止即快速坐到凳子上，沒(méi)搶到凳子者即被淘汰，每輪依次撤掉一個(gè)凳子，最終勝利者，獲小禮品一份，該代表隊(duì)獲得一分。
活動(dòng)四：集體跳大繩比賽
每班上場(chǎng)隊(duì)員10人，6女4男，其中兩人搖大繩，8名成員同時(shí)集體跳，中間不得換人。限時(shí)一分鐘，不記失敗次數(shù)，按全體成員完成數(shù)量記名次，多著列前。若遇成績(jī)相同，進(jìn)行一分鐘復(fù)賽，直至決出名次為止。最終勝利者，每人獲小禮品一份,該代表隊(duì)獲得一分。
注：本環(huán)節(jié)需每班各派2人組成評(píng)委組計(jì)時(shí)，數(shù)數(shù)。
活動(dòng)五：小繩接力賽
每班選派5人完成小繩接力賽，第一個(gè)人跳20次后，第2個(gè)人開(kāi)始跳20次，依此類推，最后一個(gè)人跳完時(shí)間為該代表對(duì)最終成績(jī)，用時(shí)最少的一隊(duì)獲勝，該代表隊(duì)獲得一分，同時(shí)該隊(duì)每人獲得小禮品一份。
注：本環(huán)節(jié)需每班各派2人組成評(píng)委組計(jì)時(shí)，數(shù)數(shù)。
1.團(tuán)支部對(duì)此次活動(dòng)總結(jié)，在總結(jié)中不斷提高。
2.調(diào)查此次活動(dòng)中同學(xué)們的所感所想。
100元（包括:一袋氣球10元、獎(jiǎng)品85元、綁腿的繩子5元）
1.所有同學(xué)必須認(rèn)真負(fù)責(zé)，不可自行到處閑逛，開(kāi)小差。
2.班干部在活動(dòng)中需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，以身作則，及時(shí)解決班級(jí)同學(xué)在活動(dòng)中遇到的困難，從中鍛煉自己的能力。
1.高度重視，積極參與。各團(tuán)支部要認(rèn)真組織相關(guān)同學(xué)參與，同時(shí)要引領(lǐng)團(tuán)支部成員參與課外體育鍛煉活動(dòng)，形成健康體魄。
2.注重整理活動(dòng)總結(jié)文字、圖片、視頻等素材，上報(bào)學(xué)院。
3.凡參與活動(dòng)者應(yīng)樹(shù)立環(huán)保意識(shí)，注意保護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾，垃圾統(tǒng)一處理。
4.如有事不能參加活動(dòng)的同學(xué)請(qǐng)?zhí)崆跋驁F(tuán)支書或班長(zhǎng)請(qǐng)假，不可無(wú)故缺席。
5.團(tuán)支書要負(fù)責(zé)好活動(dòng)場(chǎng)地的布置，提前準(zhǔn)備好活動(dòng)必需品，以保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
6.班干部要把持好場(chǎng)面秩序，防止出現(xiàn)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序混亂的現(xiàn)象。
拓展策劃書篇十二
活動(dòng)內(nèi)容：戶外拓展
活動(dòng)時(shí)間：**年03月24日星期六14:30
舉辦單位：湖南師范大學(xué)體育學(xué)院云麓圍棋社
一、活動(dòng)背景：
為了豐富各高校圍棋愛(ài)好者的業(yè)余生活，給大家一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神及凝聚力的空間，在活動(dòng)中讓大家體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)和游戲的趣味和快樂(lè)，從中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)，培養(yǎng)全體學(xué)生的集體榮譽(yù)感和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，打造一個(gè)圍棋愛(ài)好者相互交流，相互學(xué)習(xí)的平臺(tái)，我院云麓圍棋社組織開(kāi)展以“友誼，從戶外拓展開(kāi)始”的趣味體育游戲競(jìng)賽。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，加深各高校同學(xué)之間的友誼，構(gòu)建團(tuán)結(jié)友愛(ài)的氣氛。最終目的是達(dá)到“以棋會(huì)友，德藝雙馨”的宗旨。
二、活動(dòng)目的：
能夠培養(yǎng)成員的合作意識(shí)，認(rèn)識(shí)到集體的重要性，提升其處理人際關(guān)系的能力。加強(qiáng)他們自己團(tuán)體的凝聚力。同時(shí)，通過(guò)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
三、活動(dòng)主題：友誼，從戶外拓展開(kāi)始
四、活動(dòng)簡(jiǎn)介：
嘗試一種新的活動(dòng)方式，體驗(yàn)新穎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
突破個(gè)人競(jìng)技的限制，更突出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。
良好的參與性，希望安排一些隊(duì)員們所有人都可以充分參與的項(xiàng)目，以便讓每個(gè)隊(duì)員都可以生龍活虎的展示自己。
娛樂(lè)放松為主，項(xiàng)目的安排要帶一些放松、喜慶、快樂(lè)的氣氛。
增加參加隊(duì)員在非工作狀態(tài)下的相互交流、溝通，形成積極協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)氛圍。促進(jìn)隊(duì)員的彼此了解，使隊(duì)員們彼此的關(guān)系進(jìn)一步融洽，提高團(tuán)隊(duì)整體的凝聚力。
在充分娛樂(lè)與放松的同時(shí)將力量凝聚，使隊(duì)員們都能夠以一個(gè)積極的心態(tài)面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)。
五、具體時(shí)間要求：
天晴就開(kāi)展，天氣不好就推遲。
六、負(fù)責(zé)人員：
總指揮：云麓圍棋社會(huì)長(zhǎng)及社團(tuán)骨干力量。
具體負(fù)責(zé)人：傅燦、易冬、邱興成、姜?jiǎng)P、馬慧豐
拓展策劃書篇十三
河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
目前在校大學(xué)生生活缺乏規(guī)律，日益懶散，缺少戶外鍛煉，缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，基于此，為豐富協(xié)會(huì)成員的課余生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，增進(jìn)成員之間互相交流與溝通，培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我院青協(xié)決定開(kāi)展一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
在游戲中認(rèn)識(shí)自我;在歡樂(lè)中結(jié)交朋友;在團(tuán)隊(duì)中提升能力;在合作中凝聚力量。
河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)
1、增強(qiáng)我院青協(xié)成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化各成員的`心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使各成員在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到增強(qiáng)和提高。
2、創(chuàng)設(shè)的種種情境真實(shí)地觸及各成員的心理、體魄和品格，使其以開(kāi)放，穩(wěn)定的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成。
3、使得成員們能夠在未來(lái)的路上更能適應(yīng)社會(huì)，面對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難。
4、使成員們了解個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)所在以便在今后的工作中特別在團(tuán)隊(duì)中保持正面、積極的心態(tài)，以達(dá)到“突破自我，增進(jìn)溝通，融入團(tuán)隊(duì)”的目的。
二0某某年某月六日
河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)成員
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，手語(yǔ)及志愿者歌曲學(xué)習(xí)傳授等相關(guān)活動(dòng)為主。
由辦公室5月2日早上出一期海報(bào)并出板報(bào)通知(附上策劃書)，各班負(fù)責(zé)人在班級(jí)進(jìn)行宣傳，同時(shí)在青協(xié)博客，微博上發(fā)布活動(dòng)相關(guān)消息。
有意參加的青協(xié)成員請(qǐng)于5月3日18：00前于各班負(fù)責(zé)人處報(bào)名。
1、提前宣傳并統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)，并對(duì)報(bào)名人員進(jìn)行分組，確定各組組長(zhǎng)。
2、裁判員適應(yīng)場(chǎng)地、分配物資,進(jìn)行演練。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)所需物資及道具。
4、工作人員熟悉場(chǎng)地與工作流程，開(kāi)始布置各標(biāo)記點(diǎn)。
1、組織者提前安排好路線及活動(dòng)場(chǎng)地。同時(shí)準(zhǔn)備好志愿者小紅帽、旗幟、餐布、應(yīng)急藥品及拓展訓(xùn)練道具等物品。
2、各參與活動(dòng)成員帶好證件(志愿者胸牌)及相關(guān)物品于5月6日上午8點(diǎn)大禮堂門口集合，自帶午餐食品，統(tǒng)一帶隊(duì)前往目的地。
3、統(tǒng)一進(jìn)入公園(門票每人十元，費(fèi)用自理);
4、撿拾附近垃圾并游覽風(fēng)景區(qū)，中午進(jìn)行野炊(食品自帶，吃飯時(shí)自由結(jié)合，園內(nèi)有燒烤場(chǎng)地，可提前買好燒烤食物和作料,灶臺(tái)租借費(fèi)用自理)。
4、開(kāi)展大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練(具體內(nèi)容參見(jiàn)活動(dòng)設(shè)計(jì))。
5、合影留念，組織帶回。
6、活動(dòng)設(shè)計(jì)(此處略)
1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)。
2、嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形，若有意外情況需及時(shí)向帶隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)請(qǐng)假。
3、青協(xié)主席負(fù)責(zé)本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)的全過(guò)程，對(duì)本次活動(dòng)擁有最高指揮權(quán)，各組組長(zhǎng)聽(tīng)從主席安排。
4、活動(dòng)過(guò)程中不亂仍垃圾，活動(dòng)完后打掃場(chǎng)地。
5、活動(dòng)中注意安全，準(zhǔn)備必要藥品，以免急用。
6、注意交通安全,來(lái)回時(shí)確保人員到齊。
7、辦公室注意進(jìn)行拍照，留下紀(jì)念。
此處略
1、天氣因素，各種突發(fā)情況。
2、根據(jù)征集人員的多少分配任務(wù)。
3、經(jīng)費(fèi)問(wèn)題，在預(yù)定經(jīng)費(fèi)內(nèi)開(kāi)展活動(dòng)。
河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)
主辦單位：院團(tuán)委
承辦單位：建筑與測(cè)繪工程系團(tuán)學(xué)總支
拓展策劃書篇十四
項(xiàng)目準(zhǔn)備
每組方形木板1塊;
彩色貼紙8*2張
項(xiàng)目類型
團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
項(xiàng)目目標(biāo)
各組依照任務(wù)單將彩色貼紙緊密、有序的貼在木板上，規(guī)定時(shí)間內(nèi)剩余剪貼紙最多的組為優(yōu)勝組，若剩余貼紙同樣，以先站足10秒鐘的組為優(yōu)勝。
項(xiàng)目規(guī)則
1、貼紙要有序貼緊
操作流程
1、項(xiàng)目準(zhǔn)備
2、項(xiàng)目布置(名稱、目標(biāo)、規(guī)則、強(qiáng)調(diào)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn))
3、項(xiàng)目任務(wù)條等器材的發(fā)放
4、確認(rèn)沒(méi)疑問(wèn)項(xiàng)目計(jì)時(shí)開(kāi)始
5、項(xiàng)目監(jiān)控，結(jié)束后分享總結(jié)
項(xiàng)目監(jiān)控
1、強(qiáng)調(diào)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，避免異議
2、隊(duì)員站板時(shí)注意保證安全
拓展策劃書篇一
為了讓同學(xué)們鍛煉自己的身體，促進(jìn)同學(xué)們之間的聯(lián)系，積極調(diào)動(dòng)班里同學(xué)的`積極性，也為了運(yùn)動(dòng)會(huì)后的放松，再次調(diào)動(dòng)班級(jí)同學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，更加促進(jìn)同學(xué)間的理解，從而激發(fā)出班級(jí)更高昂的學(xué)習(xí)熱誠(chéng)和團(tuán)隊(duì)更富凝聚力，也有利于使同學(xué)更加親近大自然，使同學(xué)們有家的感覺(jué)。
集體包車的形式到達(dá)目的地
20xx-5-22
照相機(jī)、爬山過(guò)程中吃的東西同學(xué)們自帶
1、爬山
2、下山的時(shí)候找一家大排檔大家一起聚聚，可以做一下小游戲(如真心話大冒險(xiǎn)、我愛(ài)你vs不要臉、數(shù)青蛙等等)
活動(dòng)前：戶外活動(dòng)的前兩天，班委先包好車，并且先預(yù)約好大排檔的位置
活動(dòng)中：下山后清點(diǎn)人數(shù)，去聚餐地點(diǎn)，安排每位同學(xué)就坐
活動(dòng)后：清點(diǎn)人數(shù)，上車回學(xué)校
包車費(fèi)：300左右聚餐費(fèi)：800左右
注意：準(zhǔn)備好創(chuàng)可貼等物品防止同學(xué)在爬山的時(shí)候磕碰到
避免同學(xué)在聚餐的時(shí)候喝醉的情況。
拓展策劃書篇二
1、加強(qiáng)和家長(zhǎng)聯(lián)系，取得家長(zhǎng)的支持，加強(qiáng)學(xué)生的管理。
2、通過(guò)本活動(dòng)達(dá)到，學(xué)生親子體驗(yàn)，端正學(xué)生生活態(tài)度。
3、增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
二、活動(dòng)安排
1、熱身活動(dòng)：通過(guò)鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵(lì)，突破自我。
2、盲人啞巴：通過(guò)肢體交流完成任務(wù)，體驗(yàn)感恩、責(zé)任、珍惜。
3、愛(ài)的體驗(yàn)：通過(guò)愛(ài)的體驗(yàn)，學(xué)會(huì)被愛(ài)、學(xué)會(huì)愛(ài)人。
4、體驗(yàn)交流：家長(zhǎng)鼓勵(lì)學(xué)生，學(xué)生答應(yīng)家長(zhǎng)，內(nèi)心反省共同成長(zhǎng)。
三、活動(dòng)措施
2、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月29日 上午9點(diǎn) 歷時(shí)：3小時(shí)
3、活動(dòng)場(chǎng)地：教室
4、活動(dòng)記錄：錄像、照相
5、活動(dòng)道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。
準(zhǔn)備
1、黑板上寫上“愛(ài)的體驗(yàn)”(李旭升寫)
2、計(jì)算機(jī)、音響、資料(用于背景音樂(lè)、翟鴻燊講座)
3、人員：李春青老師、班主任、學(xué)生會(huì)干部5人(工作人員)
4、場(chǎng)地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來(lái)作為活動(dòng)場(chǎng)地。
5、攝像：曾慶志 攝影：天成順
6、邀請(qǐng)人員：
8、哨子一個(gè)
9、學(xué)生穿校服
10、培訓(xùn)服務(wù)人員
開(kāi)場(chǎng)白
尊敬的各位家長(zhǎng)：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!
我知道這一聲謝謝不能表達(dá)我對(duì)您的謝意，也彌補(bǔ)不了給您帶來(lái)的各種不便。但我希望在這次活動(dòng)，我們能有深刻的人生體會(huì)。
我的愿望是：在這次活動(dòng)中
讓我們靜下心來(lái)，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意
讓我們的心軟下來(lái)，隨著活動(dòng)而動(dòng)，去參與、去體驗(yàn)、去感悟
開(kāi)心，就綻放的笑
感動(dòng)，讓淚自然的流
別刻意，別控制，別阻止
最后的收獲會(huì)因你心境的不同而不同
把心定住，這次活動(dòng)只屬于你我
關(guān)掉手機(jī)，這段時(shí)間只屬于你我
附錄一：暖場(chǎng)
項(xiàng)目名稱：暖場(chǎng)
項(xiàng)目任務(wù)：讓大家鼓掌，為家長(zhǎng)鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。
項(xiàng)目流程：
1、尊敬的各位家長(zhǎng)，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來(lái)!
2、同學(xué)們，為了感謝父母的到來(lái)，用掌聲表達(dá)我們對(duì)家長(zhǎng)的謝意!讓父母聽(tīng)到我們的真誠(chéng)!讓父母聽(tīng)到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長(zhǎng)，“我要做優(yōu)秀的”。
3、各位家長(zhǎng)、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!
附錄二：仰臥起坐
項(xiàng)目名稱：仰臥起坐
項(xiàng)目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐，再加5個(gè)、3個(gè)，要有鼓勵(lì)。
項(xiàng)目流程：
1、介紹規(guī)則：
2、順序：學(xué)生開(kāi)始 家長(zhǎng)開(kāi)始
項(xiàng)目交流：
1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個(gè)，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。
2、學(xué)生是需要鼓勵(lì)的不是指責(zé)，家長(zhǎng)也是需要鼓勵(lì)的，孩子你做過(guò)嗎?
3、不用說(shuō)話，用肢體語(yǔ)言鼓勵(lì)一下自己的孩子。
4、如果有懲罰：孩子，當(dāng)你犯錯(cuò)誤時(shí)，你知道誰(shuí)在替你受罰嗎?
附錄三：盲人啞巴
項(xiàng)目名稱：盲人啞巴
項(xiàng)目任務(wù)：?jiǎn)“鸵龑?dǎo)盲人跨越障礙。
項(xiàng)目流程：
1、規(guī)則：家長(zhǎng)扮演啞巴，學(xué)生扮演盲人，雙方都不能說(shuō)話，啞巴用戶肢體語(yǔ)言告訴盲人行進(jìn)路線，跨過(guò)障礙路線完成任務(wù)。
2、障礙：包括上凳子、跨過(guò)水盆、礦泉水瓶、飯盆等。
3、活動(dòng)開(kāi)始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長(zhǎng)啞巴。
4、活動(dòng)結(jié)束后，家長(zhǎng)孩子拉著手，用肢體交流，在總結(jié)體會(huì)中體會(huì)感恩。
項(xiàng)目交流：
1、孩子你小的時(shí)候，父母是這樣扶著學(xué)走路的。
2、家長(zhǎng)用肢體語(yǔ)言鼓勵(lì)一下孩子，孩子用肢體語(yǔ)言感謝父母。
附錄四：愛(ài)的體驗(yàn)
項(xiàng)目名稱：愛(ài)的體驗(yàn)
項(xiàng)目任務(wù)：在背景音樂(lè)下做主持人要求做的動(dòng)作用心體會(huì)。
項(xiàng)目流程：
1、翟鴻燊的愛(ài)的體驗(yàn)
2、家長(zhǎng)孩子相對(duì)而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會(huì)。
3、全體一起做。
4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌
項(xiàng)目交流
1、孩子用肢體語(yǔ)言感謝父母。
2、家長(zhǎng)表達(dá)孩子你是我的希望，也是我的驕傲。
3、孩子告訴父母今后如何做。
拓展策劃書篇三
活動(dòng)目的：
1、認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn)，
2、讓大家在活動(dòng)中體會(huì)怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點(diǎn)。
因此這個(gè)活動(dòng)的目的是既要認(rèn)識(shí)自己又要了解別人。
活動(dòng)意義：
1、參加活動(dòng)的骨干們能夠得到認(rèn)識(shí)自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時(shí)又能促進(jìn)彼此的了解，增進(jìn)彼此的感情。
2、為將來(lái)工作就業(yè)做好準(zhǔn)備，清楚地認(rèn)識(shí)自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向;學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點(diǎn)才能夠更好地跟他人合作。
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
總負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)xx、人生會(huì)xx
主持人：拓展會(huì)xx、人生會(huì)xx
資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會(huì)xx
策劃負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)xx
聯(lián)系方式：xx112365956(656+456)陸璐154966(12634564)
黃中dcdsfd(6sdsf2)陳嘉華115649653(56498656)
活動(dòng)時(shí)間：5月10日周日晚上8：00——9：30
活動(dòng)地點(diǎn)：院系樓162辦公室
活動(dòng)對(duì)象：素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)骨干成員共13人
嘉賓：盡可能邀請(qǐng)xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。
活動(dòng)流程：
1、前期準(zhǔn)備
(1)人員安排
?活動(dòng)通知：xx(負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)參加活動(dòng)的人數(shù)，邀請(qǐng)xx師姐和x老師)
?會(huì)場(chǎng)布置：xxxxxxxx
?接待人員：鄭比
?主持人：黃比
?攝影和錄像：莊比
?現(xiàn)場(chǎng)工作人員：比比比(做示范以及提供游戲指導(dǎo))
?后備人員：邱比(如果需要的話將參與到活動(dòng)中去，不需要?jiǎng)t負(fù)責(zé)播放背景音樂(lè))
?后期紀(jì)念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)(這部分希望宣傳部可以提供美工支持)
(2)物資準(zhǔn)備
?眼罩2個(gè)、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張(辦公室有)
?筆記本一本(用于“動(dòng)物王國(guó)”和“象模象樣”)
?小測(cè)試a4紙“考卷”18張(多兩張備用以防萬(wàn)一)
?童年趣事卡片18張(每張a4紙兩個(gè)表)
?神秘的祝福紙張15張(筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字)
?筆16支(通知參加者自帶)
?獎(jiǎng)品10份(每份價(jià)格從1元到3元不等)
?數(shù)碼相機(jī)2部
?dv機(jī)1(可以不要，有)
?音箱1套(放背景音樂(lè)用)
(3)人員培訓(xùn)
?主持人培訓(xùn)。請(qǐng)老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn)，以期達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷、能較好地控制活動(dòng)場(chǎng)面和活動(dòng)時(shí)間、做好活動(dòng)各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
?工作人員培訓(xùn)。在正式活動(dòng)之前，在會(huì)員當(dāng)中隨機(jī)抽選10位會(huì)員進(jìn)行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場(chǎng)工作人員熟悉活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)流程。
(4)會(huì)場(chǎng)布置
(1)活動(dòng)地點(diǎn)定為院系辦公樓162
(2)工作人員(xx)提前兩個(gè)小時(shí)到會(huì)場(chǎng)進(jìn)行布置
2、活動(dòng)當(dāng)天
活動(dòng)主題：游戲人生、認(rèn)識(shí)你我
活動(dòng)流程：前期：自我蜂彩——熱身小游戲。
主體：盲蚤危機(jī)——講完跳蚤故事之后的第一個(gè)游戲(定位與指引)
動(dòng)物家園——第二個(gè)游戲最能代表我的動(dòng)物
象模象樣——象通“像”第三個(gè)游戲你看我像什么
變幻“魔”測(cè)——小測(cè)試休息環(huán)節(jié)(后面有附件)
小人大事——第四個(gè)游戲童年趣事(卡片樣式附在后面)
結(jié)尾：飛鴻傳音——神秘的祝福(卡片初版附在后面)
活動(dòng)當(dāng)天：
活動(dòng)名稱活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)備注人員要求
自我蜂采
5-10min1.介紹游戲規(guī)則(規(guī)則見(jiàn)附錄，現(xiàn)場(chǎng)工作人員示范)
2.開(kāi)始玩游戲1.背景音樂(lè)跟現(xiàn)場(chǎng)氣氛要比較好的結(jié)合(采用富有節(jié)奏感的搖滾或者dj)
2.這個(gè)游戲是想讓大伙兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)活躍的氣氛1.在維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序的前提下，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。
拓展策劃書篇四
1、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。
2、樹(shù)立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。
二、拓展方式
1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過(guò)團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開(kāi)發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
三、注意事項(xiàng)
關(guān)于安全
拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過(guò)精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂(lè)、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。
隊(duì)員準(zhǔn)備
全體參訓(xùn)人員(包括家長(zhǎng));著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請(qǐng)做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開(kāi)放的心態(tài)將有助您取得良好成績(jī);相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)隊(duì)員不要過(guò)多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。
保險(xiǎn)購(gòu)買
如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購(gòu)買安全保險(xiǎn)。
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過(guò)去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過(guò)的人，都必須重新來(lái)過(guò)。
4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長(zhǎng)、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說(shuō)話的前提下，完成各自小組的號(hào)碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長(zhǎng)共同參與......
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來(lái)抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來(lái)幫忙)
拓展策劃書篇五
9:30 -- 10:30 來(lái)到美麗的“楊梅坑度假區(qū)”，我們?yōu)榇蠹野才帕撕I自行車體驗(yàn)，選擇浪漫的親子雙人自行車，體驗(yàn)海邊風(fēng)光。
到達(dá)深圳野戰(zhàn)培訓(xùn)基地，全體破冰訓(xùn)練。換迷彩服，由教官講解游戲規(guī)則。
野戰(zhàn)第一階段 叢林野戰(zhàn)(家長(zhǎng)隊(duì)與學(xué)生隊(duì)對(duì)抗)
野戰(zhàn)第二階段 城市巷戰(zhàn)
野戰(zhàn)第三階段 無(wú)間道間諜戰(zhàn)
讓您的團(tuán)隊(duì)經(jīng)受戰(zhàn)爭(zhēng)的洗禮，塑造軍隊(duì)執(zhí)行力，提高整體紀(jì)律性
12:30 海邊燒烤
我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了豐盛的燒烤食品有雞腿、雞翅、茄子、玉米、香腸、肉丸、肉串等等……在這浪漫的海邊和朋友分享美味，一邊聊天，欣賞著無(wú)邊海景，細(xì)細(xì)品位這份難得的悠閑(十人一爐)以上餐標(biāo)含：每桌有油1瓶，蜜1瓶，底料1包，孜然1包，辣椒1包，刷子2把，環(huán)保型盤子10個(gè)，調(diào)料盒5個(gè)，一次性手套10個(gè)，筷子10雙，紙巾1個(gè)，開(kāi)瓶器1把，小刀1把(每桌10人)。
14:00--16:30 拓展培訓(xùn)
拓展活動(dòng)：
本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)，再通過(guò)專業(yè)培訓(xùn)師的引導(dǎo)，達(dá)到熔煉團(tuán)隊(duì)、完善人格的積極作用。
項(xiàng)目一：破冰：
在培訓(xùn)開(kāi)始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解， 消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去， (自選或教練量身定做3個(gè)項(xiàng)目)
項(xiàng)目二：無(wú)軌列車
各小組隊(duì)員踩在兩塊厚木板上，并各自抓住系在木板上的繩子，在沒(méi)有軌道的空地上奔
向目標(biāo)......
培訓(xùn)目標(biāo)：a. 體會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性; b. 感受指揮存在的重要意義; c. 找到企業(yè)快速發(fā)展的方法。
項(xiàng)目三：珠行萬(wàn)里
通過(guò)每名學(xué)員手中的管槽將魔法球遠(yuǎn)到目標(biāo)點(diǎn)， 而這一路充滿坎坷......
培訓(xùn)目標(biāo)：a. 計(jì)劃的重要意義; b. 積極主動(dòng)與隊(duì)友溝通; b. 激勵(lì)學(xué)員對(duì)企業(yè)的信。
16:30--17:30 沙灘自由活動(dòng)，足球、排球隨便您選，您可以漫步沙灘，一起暢游大海!
17:30合影，返程
為了“安全”請(qǐng)務(wù)必做到：
1、培訓(xùn)前，我公司統(tǒng)一為您辦理人身意外傷害保險(xiǎn)，請(qǐng)準(zhǔn)備好人員名單和身份證件。
2、培訓(xùn)期間必須絕對(duì)四位教練的安全警告、指導(dǎo)和管理;不要離開(kāi)您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請(qǐng)向教練要求幫助。
3、禁止在無(wú)保護(hù)的情況下攀爬1米以上的高度。
4、禁止在自然景區(qū)內(nèi)吸煙，培訓(xùn)期間禁止飲酒。
5、參與安全保護(hù)時(shí)恪盡職守，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即報(bào)告。
6、不得擅自參加計(jì)劃外的項(xiàng)目，不得自行隨意操作。
7、不得在訓(xùn)練期間擅自游泳。
8、若患有心腦血管疾病、高血壓、冠心病、心臟病、精神病或病后初愈、骨折及手術(shù)后不足三個(gè)月、孕婦等人士不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，需在培訓(xùn)前告之野戰(zhàn)訓(xùn)練教練.
9 、在培訓(xùn)期間請(qǐng)愛(ài)護(hù)基地內(nèi)的各項(xiàng)設(shè)施以及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾.
總費(fèi)用：148 元/人/天;
拓展策劃書篇六
活動(dòng)名稱：
秋游素質(zhì)拓展活動(dòng)
組辦單位：
物流與工程管理學(xué)院冷鏈xx班
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠(chéng)、投入、快樂(lè)、當(dāng)責(zé)
1、結(jié)識(shí)更多朋友，擴(kuò)大交際圈；
2、加強(qiáng)合作意識(shí)、提高團(tuán)隊(duì)合作能力；
3、讓大家意識(shí)到真誠(chéng)與奉獻(xiàn)在社交中的重要性，從而提高社交能力。
十一月五日星期二下午14:00―17:20
東大門草坪
冷鏈q1141班全體學(xué)生
所有參與人員分為五組每組八至十人，每個(gè)小組都要參加所有項(xiàng)目。（評(píng)分表見(jiàn)附件一）
1、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動(dòng)節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。
2、提前通知活動(dòng)組織及參與人員，對(duì)參與活動(dòng)方面進(jìn)行講解，最好讓每個(gè)人都知道每個(gè)游戲的規(guī)則和流程。
3、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。
每個(gè)小組選出一個(gè)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)自己小組所有活動(dòng)的具體指導(dǎo)，因此，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動(dòng)規(guī)則。
1、活動(dòng)當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)做好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)布置。（當(dāng)天下午一點(diǎn)三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）
2、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動(dòng)策劃內(nèi)容及活動(dòng)的規(guī)則及流程。
3、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)一切組辦人員必須無(wú)條件聽(tīng)從指導(dǎo)調(diào)度。
1、結(jié)束時(shí)物品回收；
2、活動(dòng)場(chǎng)地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。
拓展策劃書篇七
一、信任之旅目的：通過(guò)助人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的信任和接納。
時(shí)間：20分鐘左右
道具：眼罩6個(gè)、正方體紙質(zhì)小箱子2個(gè)（箱子表面寫上1-6的數(shù)字）、硬紙片（紙片上寫上相應(yīng)的游戲規(guī)則）
過(guò)程：每組選六人分兩組參加活動(dòng)，其余人員要在旁邊配合后面所要做的活動(dòng)。三人一組，一人（蒙眼）負(fù)責(zé)將箱子使勁拋出；一人負(fù)責(zé)用語(yǔ)言指揮；另一人（蒙眼）負(fù)責(zé)聽(tīng)從指揮者的命令沿事先設(shè)定好的路線行走；先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。
注：在過(guò)程中每個(gè)組要根據(jù)參賽人員所到達(dá)的地點(diǎn)做相應(yīng)的活動(dòng)（如：唱歌）。
二、“多式聯(lián)運(yùn)”
簡(jiǎn)述：依靠分工合作來(lái)完成任務(wù)，每組選五人參與
時(shí)間：20分鐘左右
道具：(1)準(zhǔn)備每組各五張簽，上面分別寫：嘴巴，背（二張），手（二張，分左右）(2)氣球（每組若干個(gè)）(3)繩子方法：1.每組必須要有五人；2.請(qǐng)每組每人抽簽。首先，抽到嘴巴的必須借助抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起；然后二個(gè)抽到背的人把吹好的氣球用背夾住合力運(yùn)送到指定場(chǎng)地。
3．用時(shí)最少的組獲得獎(jiǎng)品,并懲罰用時(shí)最多的組。
注意：
1.抽到嘴的人吹氣球時(shí)自己不能用手碰氣球；
2.抽到手的兩個(gè)人只能用一只手拿氣球給抽到嘴的人吹；在夾運(yùn)過(guò)程中如有氣球破損或飛出指定區(qū)域的，則作廢，需重新返回再次從起點(diǎn)開(kāi)始三、延長(zhǎng)生命線（2分鐘）
四、心有千千結(jié)
五、智力大比拼
游戲規(guī)則：（1）主持人說(shuō)出題目，各組進(jìn)行搶答，答對(duì)一題加一分，答錯(cuò)一題扣一分。
（2）所有題目搶答完后，計(jì)算各組總積分，總積分第一名的組會(huì)獲得獎(jiǎng)勵(lì)，總積分最后一名的組將接受懲罰。
六、穿越電網(wǎng)
1.所有組員參與
3.所有組必須將全部隊(duì)員運(yùn)送過(guò)電網(wǎng),最后以完成時(shí)間長(zhǎng)短進(jìn)行排名。用時(shí)最短的組將獲得獎(jiǎng)品,并懲罰用時(shí)最長(zhǎng)的組(說(shuō)一句最違心的話、唱歌等)
游戲準(zhǔn)備：繩子
游戲規(guī)則：1、相鄰兩人腿上的綁繩的位置不能高于膝蓋部分，當(dāng)然也不能低于腳裸；2、在游戲過(guò)程中若繩子脫落，哪里脫落那里綁好再出發(fā)；3、所有成員站在一個(gè)電網(wǎng)的一面，通過(guò)數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過(guò)網(wǎng)口將團(tuán)隊(duì)所有人員輸送到網(wǎng)的另一面4、身體的任何一部分觸到網(wǎng)，網(wǎng)口作廢，該成員得重新找網(wǎng)口穿過(guò)(不得自行選擇網(wǎng)口，須由主持人公正決定網(wǎng)口供其選擇)，已經(jīng)穿越過(guò)去的成員不得重新回到出發(fā)的網(wǎng)的那一面，只能在到達(dá)的網(wǎng)的那一面幫忙運(yùn)輸正在穿越的成員。
注意事項(xiàng)：注意安全問(wèn)題
七、分享環(huán)節(jié)
大家圍坐在一起，由主持人先帶頭分享，說(shuō)說(shuō)此次活動(dòng)的心得感受，然后大家依次分享。
拓展策劃書篇八
二、活動(dòng)目的：為了更好地團(tuán)結(jié)同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)間的感情，加深對(duì)彼此間的了解，豐富我們課余生活，提高自身素質(zhì)與修養(yǎng)，從而提高班級(jí)的凝聚力與向心力。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：校園內(nèi)
四、活動(dòng)服務(wù)對(duì)象：注會(huì)q1132班所有同學(xué)
五、活動(dòng)時(shí)間：**年4月18日13：30
六、主辦單位：注會(huì)q1132班
七、活動(dòng)流程：
1）西區(qū)操場(chǎng)集合
2）分組：分成a、b、c、d、e五組，每組選出組長(zhǎng)
4）第二個(gè)環(huán)節(jié)：
地點(diǎn)：情人坡（情歌對(duì)唱、腦經(jīng)急轉(zhuǎn)彎）
教2邊的樹(shù)林（跳高）
圖書館前面的廣場(chǎng)（每組每個(gè)成員分別找個(gè)異性拍照）
求索橋(抬轎子)
銅人像（從銅人像身上找到與本組已得到的卡片嚴(yán)肅相同的卡片）
小光谷（每組每個(gè)成員要通過(guò)小光谷的.器材）
5）第三個(gè)環(huán)節(jié)：才藝展示
要求：每組必須參加，讓其他對(duì)給予評(píng)分
6）獎(jiǎng)罰制度：第一名可以任意選取兩種食品
最后一名要答應(yīng)第一名的成員的合理要求
7）人員安排：劉潔（主持人）
劉維星（裁判員，小光谷負(fù)責(zé)人）
歐陽(yáng)婷婷（教2邊樹(shù)林的負(fù)責(zé)人）
錢翠（求索橋負(fù)責(zé)人）
曾凡云（圖書館前廣場(chǎng)的負(fù)責(zé)人）
解紅霞（情人坡負(fù)責(zé)人）
陳靜誼（銅人像負(fù)責(zé)人）
8）所需工具：若干不同顏色的紙張，繩子，6種食品，
9）注意事項(xiàng)：活動(dòng)中注意安全；組員相互配合、協(xié)作，
拓展策劃書篇九
親子拓展的目的和意義：
親子拓展能讓我的家庭共同經(jīng)歷感恩氛圍，讓你的子女感謝身邊認(rèn)識(shí)的、陌生的關(guān)懷、信任、支持與摯愛(ài)。通過(guò)特設(shè)的培訓(xùn)項(xiàng)目，讓孩子知道，信任與支持，愛(ài)與被愛(ài)，讓孩子真正體會(huì)到父親是山——堅(jiān)強(qiáng)而穩(wěn)重;母親是?！獙捜荻葠?ài)。在人生道路上，再也不怕任何困難，改變孩子的陋習(xí)，洗滌孩子的心靈，提高孩子的心理素質(zhì)，磨練意志，啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，使之發(fā)生真正的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變。
拓展項(xiàng)目：
1、生死電網(wǎng)
2、不倒森林
3、盲人摸號(hào)
4、信任背摔
5、飛奪瀘定橋
6、高空飛蛋
7、空中抓杠
8、定向?qū)?BR> 9、人體筑塔
10、雷區(qū)取水
11、畢業(yè)墻
12、人椅
13、人猿泰山
活動(dòng)相關(guān)事項(xiàng)：
1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月1日(星期六)，歷時(shí)一天。
2、活動(dòng)場(chǎng)地：華恩教育基地(渭北國(guó)防教育基地)
3、活動(dòng)記錄：錄像、照相
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：
學(xué)生每人188元，家長(zhǎng)100元(加一個(gè)孩子或家長(zhǎng)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不變)。
費(fèi)用包含：
服裝，拓展課程，專業(yè)拓展培訓(xùn)場(chǎng)，活動(dòng)器材，技術(shù)性裝備，人員勞務(wù)，人員保險(xiǎn)費(fèi)，中餐。
溫馨提示：
1、著裝：統(tǒng)一發(fā)放服裝
2、鞋子：統(tǒng)一穿運(yùn)動(dòng)鞋，活動(dòng)期間聽(tīng)從教練統(tǒng)一安排，勿擅自行動(dòng)。
拓展策劃書篇十
大學(xué)生 “ 素質(zhì)拓展計(jì)劃 ” 由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合實(shí)施。 “ 大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃 ” 旨在全面貫徹黨的教育方針，普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，造就 “ 有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律 ” ，德智體美等全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。進(jìn)入 21 世紀(jì)，隨著改革開(kāi)放進(jìn)程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家，和諧型社會(huì)，經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國(guó)各行業(yè)對(duì)人才的需求將達(dá)到空前迫切的階段。溝通與人際交往，創(chuàng)新思維，領(lǐng)導(dǎo)潛能，團(tuán)隊(duì)精神，分析解決問(wèn)題能力被看做新世紀(jì)職業(yè)成功的關(guān)鍵因素。
趣味體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)將傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技比賽和能引起人興趣的趣味活動(dòng)融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)。它是介于體育運(yùn)動(dòng)及趣味游戲之間的一項(xiàng)趣味競(jìng)技相結(jié)合的社會(huì)運(yùn)動(dòng)，我們擅于把趣味運(yùn)動(dòng)和同學(xué)們某方面的學(xué)習(xí)的需求進(jìn)行融合錯(cuò)位策劃，使它同時(shí)融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強(qiáng)了觀賞性。
二、活動(dòng)目的
一方面它非常適合各同學(xué)聯(lián)合開(kāi)展活動(dòng)，因?yàn)樗韧卣褂?xùn)練更具趣味及凝聚力，能更好的把 校園文化滲透到每個(gè)同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)與同學(xué)之間的親密感，從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。另一方面它具有強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于埋頭學(xué)習(xí)或者游戲的大學(xué)生來(lái)說(shuō)更具吸引力。它的競(jìng)技性、趣味性及觀賞性帶給同學(xué)們另一種新奇，容易使整個(gè)活動(dòng)形成興奮、熱烈、互動(dòng)的氣氛，某些能力進(jìn)一步的鍛煉。
培養(yǎng)上進(jìn)心，增強(qiáng)自信心，開(kāi)發(fā)自身潛能，增強(qiáng)人際交往能力和分析解決問(wèn)題能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及團(tuán)隊(duì)的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力。
三、活動(dòng)簡(jiǎn)介
（一）活動(dòng)時(shí)間
（二）活動(dòng)地點(diǎn)
教科院系樓廣場(chǎng)
（三）參賽對(duì)象
教科院學(xué)生（每8 人為一支代表隊(duì)）
（四）活動(dòng)名稱
趣味體育運(yùn)動(dòng)會(huì)
（五）活動(dòng)口號(hào)
鍛煉身體欺負(fù)人
（六）活動(dòng)主題
想運(yùn)動(dòng)的人沒(méi)地方運(yùn)動(dòng) 想休息的人拼命在運(yùn)動(dòng)
四、注意事項(xiàng)
1 各班參賽人員以八人一組為宜。
2 保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，小組成員須聽(tīng)從指揮。
3 時(shí)刻謹(jǐn)記安全第一，注意保持場(chǎng)地衛(wèi)生。
五 、 活動(dòng)流程
（一）前期準(zhǔn)備
1 活動(dòng)申請(qǐng)
2 活動(dòng)場(chǎng)地準(zhǔn)備及時(shí)間安排。
3 活動(dòng)宣傳：印發(fā)活動(dòng)宣傳單，下發(fā)各班；通知各班宣傳委員，做好參賽動(dòng)員工作。
4 設(shè)計(jì)活動(dòng)規(guī)則，做好獎(jiǎng)勵(lì)工作準(zhǔn)備。
（ 二）游戲設(shè)置
1 手足情深
參賽隊(duì)員：每隊(duì)1 人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50 米賽段。
道具：紅旗一面、喇叭一個(gè)
發(fā)令員：2 人
2 山路彎彎
參加人員：每隊(duì)1 人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑10 圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50 米賽段。
道具：凳子2x4
3 寶貝新娘
參加人員：每隊(duì)3 人（一男兩女）
比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50 米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。
4 齊心協(xié)力
參賽人員：每隊(duì)2 人
比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開(kāi)身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
道具：排球×4
5 我是喬丹 （彎道）
參賽人員：每隊(duì)1 人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成50 米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
道具：籃球×4
6 過(guò)橋袋鼠
參加人員：每隊(duì)1 人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員先越過(guò)跑道上設(shè)置的2 座獨(dú)木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。
道具：長(zhǎng)凳2 ×4
麻袋（麻袋上繪制圖案）×4
7 巨人腳步
參賽隊(duì)員：6 人，其中至少3 名女運(yùn)動(dòng)員（分在兩段）
比賽規(guī)則：分兩段，每段25 米，每段3 人，參賽運(yùn)動(dòng)員踩在木板上前進(jìn)，完成50 米賽段。
道具：特制木板 2 × 4
（三）活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)
六、活動(dòng)總結(jié)
拓展策劃書篇十一
為了積極響應(yīng)學(xué)校強(qiáng)化體育和課外鍛煉，促進(jìn)大學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健的精神，西北大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院12級(jí)生物科學(xué)（基地班）團(tuán)支部和12級(jí)生命科學(xué)與技術(shù)（基地班）團(tuán)支部共同組織并策劃本次“三走”拓展活動(dòng)——走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)。本次活動(dòng)是一個(gè)同學(xué)生自發(fā)組織的戶外拓展活動(dòng)，本著自由結(jié)伴、自愿參加的原則。活動(dòng)宗旨是：走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)，努力成為青春健康、朝氣蓬勃的青年一代。意在引促團(tuán)支部成員注重運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高修養(yǎng)，健康生活。
走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)
西北大學(xué)太白校區(qū)大場(chǎng)
4月底
20xx級(jí)生物科學(xué)（基地班）團(tuán)支部、20xx級(jí)生命科學(xué)與技術(shù)（基地班）團(tuán)支部
1.兩個(gè)團(tuán)支部的團(tuán)支書共同召開(kāi)班委會(huì)，各班委討論團(tuán)日活動(dòng)的前期工作，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行人員安排，主要安排如下：班長(zhǎng)在活動(dòng)開(kāi)展前期負(fù)責(zé)將此次團(tuán)日活動(dòng)期間的所有時(shí)間和活動(dòng)安排通知給全班同學(xué)，并負(fù)責(zé)當(dāng)天工作人員的安排；團(tuán)支書負(fù)責(zé)活動(dòng)報(bào)名表的制作并分發(fā)給各班同學(xué)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果制作秩序冊(cè)，準(zhǔn)備活動(dòng)音樂(lè)；學(xué)習(xí)委員負(fù)責(zé)當(dāng)天趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)所需物品的分發(fā)和管理；生活委員負(fù)責(zé)當(dāng)天運(yùn)動(dòng)會(huì)所需運(yùn)動(dòng)器材和物品的借還問(wèn)題；兩個(gè)班級(jí)的心理委員為所有活動(dòng)裁判，并每個(gè)活動(dòng)每個(gè)班都應(yīng)出一個(gè)心理委員做裁判；文體委員負(fù)責(zé)當(dāng)天人員檢查工作，統(tǒng)計(jì)人員的到場(chǎng)情況。
2.各班委分工合作，做好活動(dòng)動(dòng)員工作以及活動(dòng)場(chǎng)地的前期布置工作（要求：班委提前半個(gè)小時(shí)進(jìn)入操場(chǎng)布置活動(dòng)場(chǎng)地）。
活動(dòng)一：十人九腿
兩支代表隊(duì)每隊(duì)10人，用繩子將相鄰兩人腿綁住，十人站在100米起跑線上，開(kāi)始后，向終點(diǎn)奔跑，記錄到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間，時(shí)間少的隊(duì)伍獲勝，該代表隊(duì)獲得一分，同時(shí)該隊(duì)每人獲得小禮品一份。注：本環(huán)節(jié)需每班各派1人組成評(píng)委組計(jì)時(shí)。
活動(dòng)二：定點(diǎn)投籃
每隊(duì)選派3女2男，排成一列，在三分線處按順序投籃，規(guī)定每組投25個(gè)且每人每次只能投1個(gè)，用時(shí)最少的一隊(duì)獲勝，該代表隊(duì)獲得一分，同時(shí)該隊(duì)每人獲得小禮品一份。
注：本環(huán)節(jié)需每班各派2人組成評(píng)委組計(jì)時(shí)。
活動(dòng)三：搶凳子
每隊(duì)派各3人（男女不限），先在場(chǎng)上放5個(gè)凳子，音樂(lè)響起后，六人圍繞凳子轉(zhuǎn)圈，音樂(lè)停止即快速坐到凳子上，沒(méi)搶到凳子者即被淘汰，每輪依次撤掉一個(gè)凳子，最終勝利者，獲小禮品一份，該代表隊(duì)獲得一分。
活動(dòng)四：集體跳大繩比賽
每班上場(chǎng)隊(duì)員10人，6女4男，其中兩人搖大繩，8名成員同時(shí)集體跳，中間不得換人。限時(shí)一分鐘，不記失敗次數(shù)，按全體成員完成數(shù)量記名次，多著列前。若遇成績(jī)相同，進(jìn)行一分鐘復(fù)賽，直至決出名次為止。最終勝利者，每人獲小禮品一份,該代表隊(duì)獲得一分。
注：本環(huán)節(jié)需每班各派2人組成評(píng)委組計(jì)時(shí)，數(shù)數(shù)。
活動(dòng)五：小繩接力賽
每班選派5人完成小繩接力賽，第一個(gè)人跳20次后，第2個(gè)人開(kāi)始跳20次，依此類推，最后一個(gè)人跳完時(shí)間為該代表對(duì)最終成績(jī)，用時(shí)最少的一隊(duì)獲勝，該代表隊(duì)獲得一分，同時(shí)該隊(duì)每人獲得小禮品一份。
注：本環(huán)節(jié)需每班各派2人組成評(píng)委組計(jì)時(shí)，數(shù)數(shù)。
1.團(tuán)支部對(duì)此次活動(dòng)總結(jié)，在總結(jié)中不斷提高。
2.調(diào)查此次活動(dòng)中同學(xué)們的所感所想。
100元（包括:一袋氣球10元、獎(jiǎng)品85元、綁腿的繩子5元）
1.所有同學(xué)必須認(rèn)真負(fù)責(zé)，不可自行到處閑逛，開(kāi)小差。
2.班干部在活動(dòng)中需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，以身作則，及時(shí)解決班級(jí)同學(xué)在活動(dòng)中遇到的困難，從中鍛煉自己的能力。
1.高度重視，積極參與。各團(tuán)支部要認(rèn)真組織相關(guān)同學(xué)參與，同時(shí)要引領(lǐng)團(tuán)支部成員參與課外體育鍛煉活動(dòng)，形成健康體魄。
2.注重整理活動(dòng)總結(jié)文字、圖片、視頻等素材，上報(bào)學(xué)院。
3.凡參與活動(dòng)者應(yīng)樹(shù)立環(huán)保意識(shí)，注意保護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾，垃圾統(tǒng)一處理。
4.如有事不能參加活動(dòng)的同學(xué)請(qǐng)?zhí)崆跋驁F(tuán)支書或班長(zhǎng)請(qǐng)假，不可無(wú)故缺席。
5.團(tuán)支書要負(fù)責(zé)好活動(dòng)場(chǎng)地的布置，提前準(zhǔn)備好活動(dòng)必需品，以保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
6.班干部要把持好場(chǎng)面秩序，防止出現(xiàn)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序混亂的現(xiàn)象。
拓展策劃書篇十二
活動(dòng)內(nèi)容：戶外拓展
活動(dòng)時(shí)間：**年03月24日星期六14:30
舉辦單位：湖南師范大學(xué)體育學(xué)院云麓圍棋社
一、活動(dòng)背景：
為了豐富各高校圍棋愛(ài)好者的業(yè)余生活，給大家一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神及凝聚力的空間，在活動(dòng)中讓大家體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)和游戲的趣味和快樂(lè)，從中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)，培養(yǎng)全體學(xué)生的集體榮譽(yù)感和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，打造一個(gè)圍棋愛(ài)好者相互交流，相互學(xué)習(xí)的平臺(tái)，我院云麓圍棋社組織開(kāi)展以“友誼，從戶外拓展開(kāi)始”的趣味體育游戲競(jìng)賽。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，加深各高校同學(xué)之間的友誼，構(gòu)建團(tuán)結(jié)友愛(ài)的氣氛。最終目的是達(dá)到“以棋會(huì)友，德藝雙馨”的宗旨。
二、活動(dòng)目的：
能夠培養(yǎng)成員的合作意識(shí)，認(rèn)識(shí)到集體的重要性，提升其處理人際關(guān)系的能力。加強(qiáng)他們自己團(tuán)體的凝聚力。同時(shí)，通過(guò)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
三、活動(dòng)主題：友誼，從戶外拓展開(kāi)始
四、活動(dòng)簡(jiǎn)介：
嘗試一種新的活動(dòng)方式，體驗(yàn)新穎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
突破個(gè)人競(jìng)技的限制，更突出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。
良好的參與性，希望安排一些隊(duì)員們所有人都可以充分參與的項(xiàng)目，以便讓每個(gè)隊(duì)員都可以生龍活虎的展示自己。
娛樂(lè)放松為主，項(xiàng)目的安排要帶一些放松、喜慶、快樂(lè)的氣氛。
增加參加隊(duì)員在非工作狀態(tài)下的相互交流、溝通，形成積極協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)氛圍。促進(jìn)隊(duì)員的彼此了解，使隊(duì)員們彼此的關(guān)系進(jìn)一步融洽，提高團(tuán)隊(duì)整體的凝聚力。
在充分娛樂(lè)與放松的同時(shí)將力量凝聚，使隊(duì)員們都能夠以一個(gè)積極的心態(tài)面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)。
五、具體時(shí)間要求：
天晴就開(kāi)展，天氣不好就推遲。
六、負(fù)責(zé)人員：
總指揮：云麓圍棋社會(huì)長(zhǎng)及社團(tuán)骨干力量。
具體負(fù)責(zé)人：傅燦、易冬、邱興成、姜?jiǎng)P、馬慧豐
拓展策劃書篇十三
河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
目前在校大學(xué)生生活缺乏規(guī)律，日益懶散，缺少戶外鍛煉，缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，基于此，為豐富協(xié)會(huì)成員的課余生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，增進(jìn)成員之間互相交流與溝通，培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我院青協(xié)決定開(kāi)展一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
在游戲中認(rèn)識(shí)自我;在歡樂(lè)中結(jié)交朋友;在團(tuán)隊(duì)中提升能力;在合作中凝聚力量。
河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)
1、增強(qiáng)我院青協(xié)成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化各成員的`心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使各成員在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到增強(qiáng)和提高。
2、創(chuàng)設(shè)的種種情境真實(shí)地觸及各成員的心理、體魄和品格，使其以開(kāi)放，穩(wěn)定的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成。
3、使得成員們能夠在未來(lái)的路上更能適應(yīng)社會(huì)，面對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難。
4、使成員們了解個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)所在以便在今后的工作中特別在團(tuán)隊(duì)中保持正面、積極的心態(tài)，以達(dá)到“突破自我，增進(jìn)溝通，融入團(tuán)隊(duì)”的目的。
二0某某年某月六日
河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)成員
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，手語(yǔ)及志愿者歌曲學(xué)習(xí)傳授等相關(guān)活動(dòng)為主。
由辦公室5月2日早上出一期海報(bào)并出板報(bào)通知(附上策劃書)，各班負(fù)責(zé)人在班級(jí)進(jìn)行宣傳，同時(shí)在青協(xié)博客，微博上發(fā)布活動(dòng)相關(guān)消息。
有意參加的青協(xié)成員請(qǐng)于5月3日18：00前于各班負(fù)責(zé)人處報(bào)名。
1、提前宣傳并統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)，并對(duì)報(bào)名人員進(jìn)行分組，確定各組組長(zhǎng)。
2、裁判員適應(yīng)場(chǎng)地、分配物資,進(jìn)行演練。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)所需物資及道具。
4、工作人員熟悉場(chǎng)地與工作流程，開(kāi)始布置各標(biāo)記點(diǎn)。
1、組織者提前安排好路線及活動(dòng)場(chǎng)地。同時(shí)準(zhǔn)備好志愿者小紅帽、旗幟、餐布、應(yīng)急藥品及拓展訓(xùn)練道具等物品。
2、各參與活動(dòng)成員帶好證件(志愿者胸牌)及相關(guān)物品于5月6日上午8點(diǎn)大禮堂門口集合，自帶午餐食品，統(tǒng)一帶隊(duì)前往目的地。
3、統(tǒng)一進(jìn)入公園(門票每人十元，費(fèi)用自理);
4、撿拾附近垃圾并游覽風(fēng)景區(qū)，中午進(jìn)行野炊(食品自帶，吃飯時(shí)自由結(jié)合，園內(nèi)有燒烤場(chǎng)地，可提前買好燒烤食物和作料,灶臺(tái)租借費(fèi)用自理)。
4、開(kāi)展大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練(具體內(nèi)容參見(jiàn)活動(dòng)設(shè)計(jì))。
5、合影留念，組織帶回。
6、活動(dòng)設(shè)計(jì)(此處略)
1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽(tīng)從指揮，不得擅自行動(dòng)。
2、嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形，若有意外情況需及時(shí)向帶隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)請(qǐng)假。
3、青協(xié)主席負(fù)責(zé)本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)的全過(guò)程，對(duì)本次活動(dòng)擁有最高指揮權(quán)，各組組長(zhǎng)聽(tīng)從主席安排。
4、活動(dòng)過(guò)程中不亂仍垃圾，活動(dòng)完后打掃場(chǎng)地。
5、活動(dòng)中注意安全，準(zhǔn)備必要藥品，以免急用。
6、注意交通安全,來(lái)回時(shí)確保人員到齊。
7、辦公室注意進(jìn)行拍照，留下紀(jì)念。
此處略
1、天氣因素，各種突發(fā)情況。
2、根據(jù)征集人員的多少分配任務(wù)。
3、經(jīng)費(fèi)問(wèn)題，在預(yù)定經(jīng)費(fèi)內(nèi)開(kāi)展活動(dòng)。
河南大學(xué)人民武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)
主辦單位：院團(tuán)委
承辦單位：建筑與測(cè)繪工程系團(tuán)學(xué)總支
拓展策劃書篇十四
項(xiàng)目準(zhǔn)備
每組方形木板1塊;
彩色貼紙8*2張
項(xiàng)目類型
團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
項(xiàng)目目標(biāo)
各組依照任務(wù)單將彩色貼紙緊密、有序的貼在木板上，規(guī)定時(shí)間內(nèi)剩余剪貼紙最多的組為優(yōu)勝組，若剩余貼紙同樣，以先站足10秒鐘的組為優(yōu)勝。
項(xiàng)目規(guī)則
1、貼紙要有序貼緊
操作流程
1、項(xiàng)目準(zhǔn)備
2、項(xiàng)目布置(名稱、目標(biāo)、規(guī)則、強(qiáng)調(diào)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn))
3、項(xiàng)目任務(wù)條等器材的發(fā)放
4、確認(rèn)沒(méi)疑問(wèn)項(xiàng)目計(jì)時(shí)開(kāi)始
5、項(xiàng)目監(jiān)控，結(jié)束后分享總結(jié)
項(xiàng)目監(jiān)控
1、強(qiáng)調(diào)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，避免異議
2、隊(duì)員站板時(shí)注意保證安全