通過(guò)總結(jié)心得體會(huì)，我們可以更好地理清自身的思路和目標(biāo)。在寫(xiě)總結(jié)時(shí)，可以借鑒一些優(yōu)秀的范文和案例，學(xué)習(xí)其中的寫(xiě)作技巧和表達(dá)方式。在閱讀范文時(shí)，我們要注重分析和思考，從中獲取啟示和靈感。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇一
百度最近發(fā)表了一篇名為《公益活動(dòng)心得體會(huì)范文》的范文，覺(jué)得應(yīng)該跟大家分享，為了方便大家的閱讀。
下面由小編為大家整理的公益活動(dòng)心得體會(huì)范文，希望可以幫助到大家！公益活動(dòng)心得體會(huì)（一）學(xué)校組織的公益勞動(dòng)讓我從中學(xué)到很多，也得到了許多深刻的為人處世的道理。
學(xué)校把社會(huì)作為實(shí)踐的場(chǎng)所，讓我們參與社會(huì)，在公益勞動(dòng)的實(shí)踐中有所啟示。
通過(guò)小組為單位的社區(qū)志愿服務(wù)，啟發(fā)了我們?cè)诠鎰趧?dòng)中尋找能使我們受到教育，有所感悟的亮點(diǎn)，引導(dǎo)我們?nèi)チ私馍鐣?huì)、感受社會(huì)。
在敬老院中，我們小組的同學(xué)毫不嫌臟。
耐心、仔細(xì)地幫助老人們洗腳、剪指甲。
這些都讓我們體會(huì)到了老一輩的孤獨(dú)、我們的幸福和自私。
我們?cè)谀抢锉M可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。
我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。
雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因?yàn)槲覀冃睦锒加幸还勺院栏小?BR> 而這種自豪感不是在學(xué)校里能夠體會(huì)到的。
公益勞動(dòng)是不記報(bào)酬、不謀私利、不斤斤計(jì)較的；公益勞動(dòng)是忘我的勞動(dòng)，也是培養(yǎng)我們關(guān)心公共事業(yè)熱情的。
參加公益勞動(dòng)的光榮感，塑造自己美好的心靈。
這些都讓我們覺(jué)得自己是另一個(gè)雷峰。
處于這個(gè)時(shí)代的我們，大多都是獨(dú)生子女，對(duì)待一些人際關(guān)系和自我評(píng)估的方面都有所欠缺。
而這次的集體公益勞動(dòng)，使我體會(huì)到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。
也讓我親身體會(huì)到了勞動(dòng)的光榮感。
百度范文排行這些都促進(jìn)了我努力改正自身錯(cuò)誤，正確認(rèn)識(shí)自己。
而現(xiàn)在，由于一切向錢(qián)看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿了金錢(qián)的利益，干什么事都講錢(qián)，干活不講報(bào)酬認(rèn)為是傻瓜，甚至有的公益勞動(dòng)也變相要錢(qián)。
在這種情況下，學(xué)校有意識(shí)地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗墓鎰趧?dòng)，對(duì)于抵制一切向錢(qián)看的思想腐蝕可以起到一定的作用。
讓我們親身體會(huì)到了勞動(dòng)的艱辛和勞動(dòng)穿早世界的真理，抵制了我們輕視勞動(dòng)和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習(xí)慣。
公益勞動(dòng)也同樣加強(qiáng)了我們的勞動(dòng)觀念，幫助我們樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。
公益勞動(dòng)同樣培養(yǎng)了我們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和開(kāi)拓進(jìn)取的精神。
學(xué)校這次組織的公益勞動(dòng)讓我懂得了公益勞動(dòng)不僅能造福社會(huì)，而且能陶冶情操，美化心靈。
而我們也該為了公共利益而自覺(jué)自愿地參加勞動(dòng)，因?yàn)槟鞘俏覀冎袑W(xué)生的勞動(dòng)態(tài)度的一個(gè)特征。
不記報(bào)酬也是我們中學(xué)生勞動(dòng)態(tài)度的一個(gè)特征。
我們講的公益勞動(dòng)，就是以不記報(bào)酬為前提的；那是根據(jù)以公共利益而勞動(dòng)；我們必須為公共利益而勞動(dòng)，自覺(jué)要求進(jìn)行勞動(dòng)。
積極參加公益勞動(dòng)是為社會(huì)盡力，是熱愛(ài)勞動(dòng)的表現(xiàn)。
社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)提高了我們的社會(huì)實(shí)踐能力。
引導(dǎo)了我們接觸、了解社會(huì)，增強(qiáng)我們的社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)適應(yīng)能力。
而學(xué)校組織的勞動(dòng)，更讓我們明白了學(xué)會(huì)獨(dú)立的重要性。
在競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的今天，對(duì)于我們這些出生牛犢的中學(xué)生們，獨(dú)立的培養(yǎng)和社會(huì)的洗禮是多么的重要。
在這個(gè)速度超快的今天，如何適應(yīng)社會(huì)也是我們即將面臨的困難。
工作
總結(jié)
對(duì)于現(xiàn)在的我們，越早接觸這個(gè)日新月異的社會(huì)，就意味著我們?cè)侥苓m應(yīng)它。
公益活動(dòng)心得體會(huì)（二）上了大學(xué)有很多機(jī)會(huì)參加各種各樣的活動(dòng)，而公益活動(dòng)是最有意義的。
我就跟學(xué)校的手語(yǔ)協(xié)會(huì)去參加過(guò)一次公益活動(dòng)。
我們是去石基鎮(zhèn)的一家培智學(xué)校探望那里的小朋友。
我們?nèi)サ侥羌覍W(xué)校的時(shí)候，小朋友都正在上課，我們從窗口外看到他們都很認(rèn)真地在上課，沒(méi)有一個(gè)人是在睡覺(jué)的。
當(dāng)時(shí)我就覺(jué)得有點(diǎn)慚愧，因?yàn)樽约荷险n都有時(shí)在睡覺(jué)。
我們的活動(dòng)是在他們的食堂里舉行的，我們要先去那里布置好場(chǎng)景等小朋友來(lái)。
當(dāng)我們剛布置完他們就很有秩序的一個(gè)跟一個(gè)的走進(jìn)禮堂，而且很有禮貌的跟我們打招呼。
活動(dòng)剛開(kāi)始他們就顯得很熱情，積極的參加我們?cè)O(shè)計(jì)的活動(dòng)。
他們對(duì)我們完全沒(méi)有陌生的感覺(jué)，有很多師兄師姐還抱著他們一齊參加活動(dòng)。
記得有一個(gè)環(huán)節(jié)是跳舞的，很多小朋友都舉手要一齊跳，他們以前都沒(méi)有跳過(guò)這次是第一次，雖然他們跳得不怎么樣，但我們看到了都覺(jué)得很開(kāi)心。
當(dāng)我們要走的時(shí)候，有幾個(gè)小朋友還跟著我們，嘴里不斷的喊著姐姐，那樣子是很舍不得我們離開(kāi)的，雖然相處的時(shí)間很短暫，但他們對(duì)我們都建立一種純潔的友誼，一種很多人都無(wú)法理解的友誼。
我從來(lái)都沒(méi)有想到原來(lái)他們跟我們都是一樣的，范文寫(xiě)作我以前從來(lái)都沒(méi)有接觸過(guò)他們，一直都以為他們跟我們是兩個(gè)世界的人。
當(dāng)我接觸到他們才發(fā)覺(jué)其實(shí)我這種想法是錯(cuò)了。
社會(huì)有很多人都帶著有色眼鏡看他們，其實(shí)真正有問(wèn)題的是他們。
這次活動(dòng)使我獲益匪淺，它使我對(duì)那些小朋友有了另一種的認(rèn)識(shí)，認(rèn)我的人生更精彩。
其實(shí)這次活動(dòng)對(duì)我的道德修養(yǎng)水平都有很大提高。
作為一名大學(xué)生是國(guó)家的棟梁之才，努力提高道德素質(zhì)，完善人格，是一種責(zé)任，修身齊家知國(guó)平天下，社會(huì)的進(jìn)步，國(guó)家的建設(shè)，人生的成功，需要的何止是文化技術(shù)？經(jīng)濟(jì)在發(fā)展，一個(gè)受高等教育者，要支撐和繼承的東西很多，這就需要我們?nèi)プ?，去行?dòng)。
況且，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，也是個(gè)人素質(zhì)提高的一個(gè)重要方面。
尊敬他人等做人的基本準(zhǔn)則是每個(gè)大學(xué)生都懂得的。
但道德意識(shí)和嚴(yán)于律己精神的缺乏，已嚴(yán)重的破壞了大學(xué)生的社會(huì)形象。
這等待我們?nèi)ジ淖儭?BR> 作為一個(gè)大學(xué)生，對(duì)自身的道德修養(yǎng)多一點(diǎn)意識(shí)，多一點(diǎn)責(zé)任吧！就好像有很多人都歧視智障兒童，很多時(shí)候都用言語(yǔ)和動(dòng)作來(lái)傷害他們?nèi)跣〉男撵`，如果我們多點(diǎn)愛(ài)心，百度我相信他們?cè)谶@個(gè)世上會(huì)毀的更開(kāi)心，這就需要我們提高我們的道德休養(yǎng)水平了，如果一個(gè)人的道德修養(yǎng)水平很低，那么他絕對(duì)不會(huì)是一個(gè)真正有愛(ài)心的人。
公益活動(dòng)心得體會(huì)（三）看著自己的同學(xué)在幾十個(gè)白發(fā)蒼蒼的老人面前笨拙但投入地表演魔術(shù)，七八個(gè)身穿南開(kāi)中學(xué)校服的小姑娘樂(lè)開(kāi)了花。
她們是天津義工服務(wù)隊(duì)的成員，月日專(zhuān)程到天津美福養(yǎng)老院慰問(wèn)老人來(lái)了——給爺爺奶奶們演幾個(gè)節(jié)目、聊聊天。
這幾個(gè)南開(kāi)中學(xué)的初中生今年寒假參加了不止一次這樣的活動(dòng)，尤其是正在上初二的李洋，對(duì)這樣場(chǎng)面再熟悉不過(guò)了，她已經(jīng)堅(jiān)持參加公益活動(dòng)大半年了，這個(gè)寒假更是幾乎天天都有活兒——每周都要去中心婦產(chǎn)科醫(yī)院導(dǎo)診，到圓夢(mèng)特教中心看望腦癱患兒，到自閉癥兒童治療中心幫助他們，到養(yǎng)老院慰問(wèn)老人，還有給包括血液病研究所的患兒在內(nèi)的困難兒童實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的圓夢(mèng)行動(dòng)，過(guò)年期間關(guān)愛(ài)身邊的空巢老人活動(dòng)，從臘月忙到正月，最全面的范文寫(xiě)作網(wǎng)站幾乎沒(méi)有休息。
從去年暑假開(kāi)始我參加公益活動(dòng)，在養(yǎng)老院表演節(jié)目，沒(méi)什么文藝才能，就和大伙兒唱個(gè)合唱，和爺爺奶奶們聊天開(kāi)始也不是溝通得特別好，努力尋找他們感興趣的話題；去過(guò)腦癱患兒的特教基地，每次都讓我思考生命的意義是什么，如何讓他們生活更好；到過(guò)自閉癥的兒童治療中心，干了很多平常在家根本不做的活兒；到血液病研究所給患兒送禮物，他們高興我也開(kāi)心。
李洋坦言：開(kāi)始時(shí)覺(jué)得參加公益活動(dòng)讓生活‘充實(shí)’，現(xiàn)在是‘踏實(shí)’。
李洋的父母并不支持女兒在公益活動(dòng)中花這么多時(shí)間和精力，為了讓父母放心，也為了提高自己，這個(gè)假期她還參加一個(gè)課外輔導(dǎo)班。
天的學(xué)習(xí)班終于上完了，每天上午參加活動(dòng)，下午上課，那些天我睡覺(jué)時(shí)間特別少。
而且我住在紅橋區(qū)，離活動(dòng)地點(diǎn)都不太近。
來(lái)美福養(yǎng)老院，就得坐站公交車(chē)，還得倒次車(chē)，早上七點(diǎn)就到車(chē)站等車(chē)了。
與李洋同年級(jí)的李潤(rùn)鴻，中，兩人幾乎同時(shí)加入義工服務(wù)隊(duì)，這個(gè)寒假他也沒(méi)怎么閑著，血液病研究所、養(yǎng)老院、特教中心，哪兒都能看到他。
熱門(mén)思想?yún)R報(bào)給腦癱患兒喂飯卻被噴一臉飯的必修課，初次給老人表演節(jié)目的拘謹(jǐn)，抱著募捐箱請(qǐng)人獻(xiàn)愛(ài)心時(shí)遭受質(zhì)疑的白眼——這些經(jīng)歷都讓他慶幸自己比很多同齡人對(duì)生活、對(duì)社會(huì)的了解更多樣、更全面。
我最喜歡做募捐，別人不相信我們也正常。
但想想這些錢(qián)能幫助那些需要幫助的人，就特別開(kāi)心。
初中生并不是社會(huì)公益活動(dòng)的主體，就是在學(xué)生中，也是大學(xué)生志愿者的形象更為突出。
繁重的課業(yè)讓初中生在課余更想著休息、游戲或不得不去課外班，李洋和李潤(rùn)鴻卻選擇參加公益活動(dòng)。
公益讓他們幫助別人放飛夢(mèng)想，公益讓他們強(qiáng)大自己的內(nèi)心。
結(jié)語(yǔ)：以上是由小編為大家整理的公益活動(dòng)心得體會(huì)范文，希望可以幫助到大家！《公益活動(dòng)心得體會(huì)范文》是篇好范文，涉及到我們、他們、勞動(dòng)、社會(huì)、參加、公益、公益活動(dòng)、活動(dòng)等范文相關(guān)內(nèi)容，希望網(wǎng)友能有所收獲。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇二
我一直以成為一名志愿者為人生中的一夢(mèng)想，因?yàn)椴挥?jì)報(bào)酬、舍己為人、艱苦奮斗的精神已成為社會(huì)青年的一種精神追求。我一直已成為志愿者為人生中的一次光榮，因?yàn)橹挥心切碛谐嘧影銗?ài)心的人才能戴上那象征團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、互幫互助、勇于爭(zhēng)先的志愿者徽章。
在上個(gè)星期的星期天學(xué)校滿足了我這個(gè)愿望，學(xué)校為踐行建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，開(kāi)辦了一次志愿者義工活動(dòng)。在那天，可能有些同學(xué)在看書(shū)、有些在睡覺(jué)、有些在打游戲.....而我們?cè)谛@里，感受精神的洗禮，當(dāng)有其他班同學(xué)問(wèn)我們累不累時(shí)，我感到了身上的重?fù)?dān)！在這時(shí)，我代表的不僅是個(gè)人，還是整個(gè)班級(jí)的榮譽(yù)！所以你做的越好，其他班級(jí)對(duì)自己班的印象就越好，我們每個(gè)人都很認(rèn)真，仔細(xì)的打掃每個(gè)角落。
雖然我們的工作很簡(jiǎn)單，有很多人都不屑做，但真正做起來(lái)還是有困難的，大家都明白了很多，打掃衛(wèi)生容易，但是保持難。細(xì)微之處見(jiàn)文明，我們認(rèn)識(shí)到，在以后要愛(ài)護(hù)我們生活的校園，做到垃圾入庫(kù)，不能隨地亂扔，還要尊敬打掃衛(wèi)生的叔叔阿姨，尊重他們的勞動(dòng)成果。
身為一名大學(xué)生，我深深地為參加這次志愿者活動(dòng)感到驕傲自豪，作為學(xué)校里的學(xué)生、作為社會(huì)里的一員，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)付出、尊敬、熱愛(ài)勞動(dòng)、充滿激情。在接下來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)努力，以共青團(tuán)員的身份來(lái)要求自己，不斷完善自己，積極的為大家做出跟多的奉獻(xiàn)。
志愿者活動(dòng)是微小的，因?yàn)樗纳婕懊婧苄?，工作也不多，難度也不大。但它也是偉大的，因?yàn)樗茏尭嗟娜烁惺艿缴鐣?huì)的關(guān)懷，幫助他人的同時(shí)自己也得到快樂(lè)!
保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。讓我們這些新時(shí)代的青年為自己生活的環(huán)境奉獻(xiàn)出一份微小的力量吧！
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇三
公益活動(dòng)一直以來(lái)都備受關(guān)注，不僅能提高社會(huì)意識(shí)，還能為需要幫助的群體提供支持。而公益跑步活動(dòng)作為一種新型的公益活動(dòng)形式，越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)與參與。近日，我參加了一場(chǎng)公益跑步活動(dòng)，并深感其中所蘊(yùn)含的意義。下面我將就此與大家分享我的體會(huì)。
首先，公益跑步活動(dòng)更能增加公眾對(duì)公益事業(yè)的關(guān)注和認(rèn)知。作為一項(xiàng)集結(jié)大量人力物力的活動(dòng)，公益跑步活動(dòng)吸引了眾多參與者的目光。通過(guò)參與者的努力奮跑，更多人能夠了解到公益組織的存在和幫助的對(duì)象。這種身體力行的方式，使得公益跑步活動(dòng)成為了一個(gè)宣傳公益事業(yè)的窗口，能夠讓更多人感受到公益的力量。
其次，公益跑步活動(dòng)也是一個(gè)展示個(gè)人愛(ài)心的平臺(tái)。每個(gè)參與公益跑步活動(dòng)的人都心系公益，希望用自己的力量來(lái)幫助需要幫助的人群。在活動(dòng)中，我看到許多參與者不僅僅是在跑步，更是在傳遞著愛(ài)心。他們?cè)诒荣惽胺e極募捐，為公益組織籌集善款；在比賽中，他們不計(jì)成績(jī)，只是為了完成對(duì)被幫助者的承諾；在比賽后，他們關(guān)心參與的公益項(xiàng)目進(jìn)展。通過(guò)公益跑步活動(dòng)，每個(gè)人的愛(ài)心能夠得到展現(xiàn)，促使更多人加入公益事業(yè)。
再次，公益跑步活動(dòng)能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體。公益跑步活動(dòng)，除了關(guān)心他人，也關(guān)心我們自己。運(yùn)動(dòng)不僅能夠讓我們的身體更健康，還能給我們的心靈帶來(lái)愉悅。我參加的這場(chǎng)公益跑步活動(dòng)，不僅讓我感受到群體的力量，還讓我體驗(yàn)到了跑步帶來(lái)的快樂(lè)。當(dāng)我和成千上萬(wàn)的人一起跑步時(shí)，我感到一種強(qiáng)大而美妙的力量，讓我感到自己對(duì)于社會(huì)的貢獻(xiàn)是如此微小而珍貴。
最后，公益跑步活動(dòng)也有助于推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。公益跑步活動(dòng)不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的體驗(yàn)活動(dòng)，更是一個(gè)讓我們思考社會(huì)問(wèn)題并尋找解決方案的機(jī)會(huì)。通過(guò)參與公益跑步活動(dòng)，我們對(duì)社會(huì)問(wèn)題有了更深的認(rèn)識(shí)，并能夠與其他參與者一起探討解決方案。在這個(gè)過(guò)程中，我們能夠激發(fā)創(chuàng)新思維、攜手合作，為社會(huì)進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
綜上所述，公益跑步活動(dòng)不僅能夠增加公眾對(duì)公益事業(yè)的關(guān)注和認(rèn)知，還能展示個(gè)人的愛(ài)心，使人們身體健康并推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。通過(guò)參與公益跑步活動(dòng)，我親身體會(huì)到了公益活動(dòng)的魅力與意義。我相信，隨著公益跑步活動(dòng)的不斷普及，將會(huì)有更多人加入進(jìn)來(lái)，共同為社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇四
親愛(ài)的人類(lèi)：
你們好！
我是你們的媽媽xxxx地球。最近我老是咳嗽、發(fā)燒，我可真又恨你們又后悔，恨的是你們把我的身體弄病了，后悔的是我怎么能有你們這些兒女。光說(shuō)沒(méi)用，也得想辦法呀！于是，我給你們寫(xiě)了這封信，希望你們讀了能改過(guò)來(lái)：當(dāng)你在灰塵彌漫的場(chǎng)地，就會(huì)覺(jué)得不舒服，這時(shí)你來(lái)到樹(shù)叢下就會(huì)覺(jué)得心曠神怡，猶如到了仙境一般，這些都是空氣在起作用?？蓽啙岬目諝庥挚渴裁催^(guò)濾呢？那就是植物。植物是過(guò)濾能手，人呼出二氧化碳，吸進(jìn)氧氣，而植物卻呼出氧氣，吸進(jìn)二氧化碳。水也是生活中不可缺少的東西，水還可以治病呢！溫泉水對(duì)皮膚病，殺菌等都有良好的效果。
可是你們卻不珍惜，還任意破壞。請(qǐng)看：有些地方因?yàn)橛腥藖y砍亂伐而成造水土流失，呈現(xiàn)一片哀敗景象。有一些人在河里到垃圾、洗有農(nóng)物的器具；有一些工廠、醫(yī)院排放出的污水和廢水流到河里。這樣海面上有了死魚(yú)、酸魚(yú)，影響了漁業(yè)產(chǎn)量，如果人喝了，后果更不堪設(shè)想。雖然現(xiàn)實(shí)生活中也有保護(hù)環(huán)境的.人，如：圖中的小姑娘，正在往垃圾桶里扔廢電池，雖然微不足道，但也為保護(hù)環(huán)境出了一份力量。但畢竟太少了。
??！我的話講完了，希望你們不但要記住，還要愛(ài)護(hù)我呀xxxx你們的地球媽媽。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇五
自從接受真維斯公司捐助，加入真維斯希望工程愛(ài)心社以來(lái)，通過(guò)參加歷次公益活動(dòng)，使我明白了回報(bào)與奉獻(xiàn)的真正涵義，也收獲了人世間對(duì)真情最美的饋贈(zèng)。因?yàn)楦冻?，所以快?lè)。因?yàn)閰⑴c，所以幸福。一切的一切，都是源于真維斯公司“達(dá)則兼濟(jì)天下，窮則獨(dú)善其身”的公益宗旨，都源于真維斯公司的無(wú)私與真情。
xx年9月14日，是我們青島大學(xué)新生入學(xué)報(bào)到的開(kāi)始，忙碌的校園因新生的大量涌入而略顯擁擠，操著各種口音的家長(zhǎng)與新生因?qū)π@的不熟悉而面有難色。此時(shí)，我們真維斯希望工程愛(ài)心社組織包括我在內(nèi)的部分成員在圖書(shū)館前方設(shè)立服務(wù)點(diǎn)，為全校的迎新工作順利開(kāi)展一盡自己的微薄之力。當(dāng)我們?cè)谀托募?xì)致地解答家長(zhǎng)學(xué)生們的詢(xún)問(wèn)之后，在一次次幫助新生完成報(bào)到、領(lǐng)取到軍訓(xùn)用品之后，我們收獲的是一種奉獻(xiàn)的快樂(lè)，一種幫助別人之后由衷的欣喜。因?yàn)?，我們也曾是新生，也曾在陌生而偌大的校園面前手足無(wú)措，也曾渴望一雙熱情援助之手向我們伸出。在經(jīng)歷一上午的迎新服務(wù)工作之后，下午有課的我不得不離開(kāi)自己的工作崗位。此時(shí)，目睹口干舌燥猶然熱情不減的同伴有條不紊地服務(wù)工作著，我不禁心潮澎湃，因?yàn)槲覐乃麄冄壑凶x出一種奉獻(xiàn)的精神。而我，則被我們本身參與的'活動(dòng)所教育，所感動(dòng)。生命，因?yàn)橛辛藧?ài)與奉獻(xiàn)才如此多彩，生活，因?yàn)橛辛苏媲榕c幫助才如此美麗。
而11月份一個(gè)周六的兒童福利院之行則給我了另外一種體驗(yàn)。當(dāng)我們攜帶著自己準(zhǔn)備的小禮物踏進(jìn)福利院大門(mén)的瞬間，說(shuō)實(shí)話，我完全不知道自己如何和這群不幸而天真的兒童完成交流。因?yàn)?，我怕自己的魯莽與不慎在無(wú)意間會(huì)對(duì)這些孤兒造成傷害。但很快發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，因?yàn)樵谝浑p雙天真無(wú)邪的眼睛面前，我絲毫嗅不到一絲不幸的氣息。很快，我與那群孩子們打成一片，玩得開(kāi)心而不乏意義。我們將自己的一些心得教給孩子們，鼓勵(lì)他們堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀地對(duì)待人生、社會(huì)、成長(zhǎng)，好好學(xué)習(xí)，做對(duì)社會(huì)有用的人。我們同他們開(kāi)心地玩耍嬉戲，在天真的笑臉面前忘掉了所有煩惱憂愁。當(dāng)我們離開(kāi)之時(shí)，面對(duì)孩子們戀戀不舍的目光，我開(kāi)始明白這次活動(dòng)的價(jià)值與意義。只有讓這個(gè)世界的每一個(gè)人都真切地感受到關(guān)愛(ài)，讓愛(ài)的陽(yáng)光灑滿這個(gè)世界的每一個(gè)角落，每一寸土地，這個(gè)世界才會(huì)充溢著美好，我們每個(gè)人才會(huì)收獲到真正的幸福。愛(ài)與奉獻(xiàn)，不圖回報(bào)的奉獻(xiàn)，才能換回如同金子般珍貴的真情，才會(huì)換來(lái)這世界最美好的未來(lái)。
當(dāng)然，我們組織本學(xué)期組織的活動(dòng)還有很多，但限于種種原因我僅參加了這兩次的活動(dòng)，盡管活動(dòng)的時(shí)間短暫，但我的收獲卻頗多，回味卻綿長(zhǎng)。每次活動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)都有著不同的體驗(yàn)。我們付出的是汗水與真情，而我們的獲得，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們的付出要多得多。因?yàn)?，活?dòng)的意義與學(xué)會(huì)的東西無(wú)價(jià)，因?yàn)槲覀兌玫牡览頍o(wú)價(jià)。這些活動(dòng)必將構(gòu)成我最美好的回憶，其中的精神財(cái)富，足夠讓我享用一生，也受益一生。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇六
看著自己的同學(xué)在幾十個(gè)白發(fā)蒼蒼的老人面前笨拙但投入地表演魔術(shù)，七八個(gè)身穿南開(kāi)中學(xué)校服的小姑娘樂(lè)開(kāi)了花。她們是天津義工服務(wù)隊(duì)的成員，2月5日專(zhuān)程到xxxx養(yǎng)老院慰問(wèn)老人來(lái)了——給爺爺奶奶們演幾個(gè)節(jié)目、聊聊天。
這幾個(gè)南開(kāi)中學(xué)的初中生今年寒假參加了不止一次這樣的活動(dòng)，尤其是正在上初二的李x，對(duì)這樣場(chǎng)面再熟悉不過(guò)了，她已經(jīng)堅(jiān)持參加公益活動(dòng)大半年了，這個(gè)寒假更是幾乎天天都有“活兒”——每周都要去中心婦產(chǎn)科醫(yī)院導(dǎo)診，到圓夢(mèng)特教中心看望腦癱患兒，到自閉癥兒童治療中心幫助他們，到養(yǎng)老院慰問(wèn)老人，還有給包括血液病研究所的患兒在內(nèi)的困難兒童實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的“圓夢(mèng)行動(dòng)”，過(guò)年期間“關(guān)愛(ài)身邊的空巢老人”活動(dòng)，從臘月忙到正月，幾乎沒(méi)有休息。
“從去年暑假開(kāi)始我參加公益活動(dòng)，在養(yǎng)老院表演節(jié)目，沒(méi)什么文藝才能，就和大伙兒唱個(gè)合唱，和爺爺奶奶們聊天開(kāi)始也不是溝通得特別好，努力尋找他們感興趣的話題；去過(guò)腦癱患兒的特教基地，每次都讓我思考生命的意義是什么，如何讓他們生活更好；到過(guò)自閉癥的兒童治療中心，干了很多平常在家根本不做的活兒；到血液病研究所給患兒送禮物，他們高興我也開(kāi)心?！崩钐寡裕骸伴_(kāi)始時(shí)覺(jué)得參加公益活動(dòng)讓生活‘充實(shí)’，現(xiàn)在是‘踏實(shí)’?！?BR> 李x的父母并不支持女兒在公益活動(dòng)中花這么多時(shí)間和精力，為了讓父母放心，也為了提高自己，這個(gè)假期她還參加一個(gè)課外輔導(dǎo)班?！?4天的輔導(dǎo)班終于上完了，每天上午參加活動(dòng)，下午上課，那些天我睡覺(jué)時(shí)間特別少。而且我住在紅橋區(qū)，離活動(dòng)地點(diǎn)都不太近。來(lái)美福養(yǎng)老院，就得坐31站公交車(chē)，還得倒次車(chē)，早上七點(diǎn)就到車(chē)站等車(chē)了?！?BR> 與李x同年級(jí)的李xx，來(lái)自35中，兩人幾乎同時(shí)加入義工服務(wù)隊(duì)，這個(gè)寒假他也沒(méi)怎么閑著，血液病研究所、養(yǎng)老院、特教中心，哪兒都能看到他。給腦癱患兒喂飯卻被噴一臉飯的“必修課”，初次給老人表演節(jié)目的拘謹(jǐn)，抱著募捐箱請(qǐng)人獻(xiàn)愛(ài)心時(shí)遭受質(zhì)疑的'“白眼”——這些經(jīng)歷都讓他慶幸自己比很多同齡人對(duì)生活、對(duì)社會(huì)的了解更多樣、更全面?！拔易钕矚g做募捐，別人不相信我們也正常。但想想這些錢(qián)能幫助那些需要幫助的人，就特別開(kāi)心?！?BR> 初中生并不是社會(huì)公益活動(dòng)的主體，就是在學(xué)生中，也是大學(xué)生志愿者的形象更為突出。繁重的課業(yè)讓初中生在課余更想著休息、游戲或不得不去課外班，李x和李xx卻選擇參加公益活動(dòng)。公益讓他們幫助別人放飛夢(mèng)想，公益讓他們強(qiáng)大自己的內(nèi)心。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇七
公益跑步是一種特殊的跑步方式，它不僅考驗(yàn)了跑步者的耐力和體力，更為重要的是它所傳遞的公益意義。這種運(yùn)動(dòng)方式不僅能夠讓跑步者鍛煉身體，也將更多的關(guān)注點(diǎn)聚焦到支持慈善和社會(huì)公益事務(wù)，促進(jìn)社會(huì)和諧與進(jìn)步。
第二段：身體的變化
對(duì)于跑步者而言，公益跑步不僅增強(qiáng)了身體的素質(zhì)，而且氣質(zhì)也更加自信陽(yáng)光。在長(zhǎng)期的跑步中，身體得到了很好的鍛煉，心肺功能也得到了提高，面色紅潤(rùn)，反應(yīng)靈敏，身材勻稱(chēng)，更加健康自信。所有這些變化，都為跑步者提供了新的生活動(dòng)力和活力，激發(fā)跑步者更加努力地工作和生活。
第三段：公益價(jià)值的傳遞
不僅如此，公益跑步帶來(lái)的最大收獲莫過(guò)于社會(huì)價(jià)值的傳遞。通過(guò)公益跑步，我們體會(huì)到了很多貧困、醫(yī)療等公益項(xiàng)目所需要的關(guān)注點(diǎn)和支持力度，我們的努力更多地體現(xiàn)在社會(huì)公益事業(yè)的支持上，使我們的人生增加了一份深刻的意義。這種價(jià)值傳遞不僅僅發(fā)揮了跑步的實(shí)在益處，而且也為公益事業(yè)提供了極大的幫助和支持。
第四段：精神層面的變化
通過(guò)參加公益跑步，我們還可以體驗(yàn)到靈魂的升華。因?yàn)?，在跑步的過(guò)程中，我們必須不斷地踏實(shí)前行，面對(duì)和克服一切困難和壓力，這不僅需要跑步者具有執(zhí)著精神和堅(jiān)韌性，還必須充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的精神，共同推動(dòng)這項(xiàng)事業(yè)。這種精神的提高可以讓我們更加自信和有耐力，不斷挑戰(zhàn)自身的極限，從而讓我們的生活更加充實(shí)和充滿激情。
第五段：結(jié)尾
在參加公益跑步的過(guò)程中，它為跑步者帶來(lái)了身體和心理方面的提升和全新的層次。作為一種積極向上的運(yùn)動(dòng)方式，公益跑步也鼓勵(lì)我們?cè)谕昝雷晕业耐瑫r(shí)，吸取其他人的經(jīng)驗(yàn)，相互鼓勵(lì)，并發(fā)揮我們的愛(ài)心和慈善之心，以珍惜我們生命的最好方式回饋社會(huì)，讓世界變得更加美好和有愛(ài)。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇八
第一段：引言（介紹主題）
跑步是一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式，可以鍛煉身體，并且對(duì)心理健康也有積極影響。在過(guò)去的幾年里，我逐漸愛(ài)上了跑步。本文將分享我參加跑步活動(dòng)的心得體會(huì)。
第二段：參加跑步活動(dòng)的動(dòng)機(jī)和準(zhǔn)備（個(gè)人經(jīng)歷）
我開(kāi)始跑步是因?yàn)槎昧诉\(yùn)動(dòng)的重要性。作為一個(gè)辦公室白領(lǐng)，我長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體重增加和身體不適。而跑步是一個(gè)方便的運(yùn)動(dòng)方式，既不需要特別的設(shè)備，也可以在任何時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行。于是，我開(kāi)始每周定期跑步鍛煉。為了更好地參加跑步活動(dòng)，我購(gòu)買(mǎi)了一雙合適的跑鞋和一套透氣舒適的運(yùn)動(dòng)服，并制定了合理的鍛煉計(jì)劃。
第三段：在跑步活動(dòng)中的體驗(yàn)和收獲（感悟和成長(zhǎng)）
每次參加跑步活動(dòng)，都是一次鍛煉身體和挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。起初，我發(fā)現(xiàn)跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)較困難的運(yùn)動(dòng)，特別是在開(kāi)始時(shí)肌肉酸痛和氣喘吁吁。然而，我堅(jiān)持下來(lái)，逐漸提高了耐力和速度。我也發(fā)現(xiàn)跑步不僅是鍛煉身體，還幫助我排解壓力，提高專(zhuān)注力和自律能力。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我不僅減輕了體重，而且看起來(lái)更加有活力和健康。
第四段：與他人的交流和分享（社交價(jià)值）
跑步活動(dòng)不僅充實(shí)了我個(gè)人的生活，還給我?guī)?lái)了很多機(jī)會(huì)與他人交流和分享。我參加了一些跑步社團(tuán)，并結(jié)識(shí)了一群熱愛(ài)跑步的朋友。我們經(jīng)常一起參加各種跑步活動(dòng)，互相鼓勵(lì)和支持。這些交流不僅增加了我對(duì)跑步的熱愛(ài)，也讓我結(jié)識(shí)了更多有趣的人，并開(kāi)闊了我的視野。
第五段：結(jié)語(yǔ)（總結(jié)觀點(diǎn)）
通過(guò)參加跑步活動(dòng)，我收獲了很多體驗(yàn)和成長(zhǎng)。跑步不僅改善了我的身體狀況，還讓我保持了積極的心態(tài)，并增加了社交價(jià)值。我鼓勵(lì)更多的人參與到跑步活動(dòng)中來(lái)，體會(huì)其中的樂(lè)趣和益處。跑步既是一項(xiàng)對(duì)身體有益的運(yùn)動(dòng)，也是一個(gè)積極向上的生活態(tài)度。讓我們一起邁開(kāi)腳步，享受跑步帶來(lái)的快樂(lè)與收獲！
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇九
近年來(lái)，隨著健身熱潮的興起，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注起了跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。作為一種簡(jiǎn)單易行、成本低廉的運(yùn)動(dòng)方式，跑步以其獨(dú)特的魅力吸引了眾多愛(ài)好者。最近我也開(kāi)始了自己的跑步之旅，并獲得了一些寶貴的體會(huì)與心得，與大家分享。
首先，跑步是一種鍛煉身體、保持健康的絕佳方法。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的跑步鍛煉，整個(gè)身體的肌肉能夠充分得到運(yùn)動(dòng)，新陳代謝也能夠得到良好的改善。同時(shí)，跑步還能夠增強(qiáng)心肺功能，提高心肺活動(dòng)的能力，有效預(yù)防和緩解一些心血管疾病。長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步可以使人的身體更具活力，更加健康。
其次，跑步也是一種釋放壓力、減輕疲勞的良好方式?，F(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快，壓力大，很多人經(jīng)常感到心情緊張疲憊。而把這些負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)，例如跑步，能夠有效地減輕壓力和疲勞。在跑步的過(guò)程中，身體感受到的疲勞和緊張感逐漸減弱，大腦會(huì)釋放出大量的“快樂(lè)荷爾蒙”-多巴胺，使人感到輕松愉快，消除疲勞，煥發(fā)精力。
再次，跑步培養(yǎng)了我的耐力和毅力。在一開(kāi)始的時(shí)候，我只能堅(jiān)持跑幾分鐘就感覺(jué)氣喘吁吁、乏力。但隨著時(shí)間的推移，我逐漸增加了跑步的時(shí)間和強(qiáng)度，發(fā)現(xiàn)身體的適應(yīng)能力也在不斷增強(qiáng)。持續(xù)堅(jiān)持跑步讓我明白，只有經(jīng)過(guò)不斷的努力，才能收獲更好的結(jié)果。這一點(diǎn)在我日常生活中也起到了積極的促進(jìn)作用，無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，我都能更加專(zhuān)注和堅(jiān)持。
此外，跑步還為我提供了一個(gè)與自然親近、體會(huì)大自然美妙的機(jī)會(huì)。每次走出家門(mén)，身軀在大自然的懷抱中律動(dòng)起來(lái)，我總能感受到空氣中濕潤(rùn)的氣息，體會(huì)到風(fēng)吹過(guò)臉頰的清涼。跑步的過(guò)程就像一次與自然對(duì)話的過(guò)程，使我遠(yuǎn)離城市的喧囂，靜下心來(lái)沉浸在大自然的美好之中。這也成為我疲勞時(shí)唯一能夠放松心情的時(shí)間，讓我感到寧?kù)o和舒適。
總之，通過(guò)這段時(shí)間的跑步鍛煉，我深刻體會(huì)到了跑步活動(dòng)的益處。不僅讓我保持了良好的身體狀態(tài)，減輕了壓力和疲勞，還培養(yǎng)了我的耐力和毅力，與大自然親近。跑步已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分，每次出門(mén)跑步都讓我心情愉悅、倍感放松。相信通過(guò)跑步這項(xiàng)簡(jiǎn)單卻又有效的運(yùn)動(dòng)，我能夠保持健康、快樂(lè)地度過(guò)每一天。
跑步活動(dòng)心得體會(huì)，是對(duì)跑步的親身體驗(yàn)和感悟的總結(jié)。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我了解到了跑步既是一種保持健康、減輕壓力的良好方式，又能夠培養(yǎng)耐力和毅力，與大自然親近。因此，我將會(huì)堅(jiān)持不懈地跑下去，希望能夠成為一個(gè)更健康、更快樂(lè)的人。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇十
隨著健身運(yùn)動(dòng)的興起，越來(lái)越多的人選擇跑步作為自己的運(yùn)動(dòng)方式。而在這其中，公益跑步逐漸成為了一種受歡迎的形式，它不僅可以讓人們鍛煉身體，還可以通過(guò)籌集善款、支持公益項(xiàng)目等方式為社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。我曾參加過(guò)幾次公益跑步活動(dòng)，深感其與傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)不同的魅力。以下是我的一些心得體會(huì)。
第一段，準(zhǔn)備工作。公益跑步與普通的健身運(yùn)動(dòng)不同，它需要運(yùn)動(dòng)者對(duì)于自己所要支持的公益項(xiàng)目有著了解和認(rèn)同，因此在參加公益跑步活動(dòng)之前，首先要進(jìn)行一些準(zhǔn)備工作。這包括：選擇一項(xiàng)符合自己身體條件的距離，搜尋有關(guān)公益項(xiàng)目的相關(guān)信息，了解組織者的背景和信譽(yù)等等。這些準(zhǔn)備工作可以幫助我們更好地理解公益跑步的內(nèi)涵和意義，也可以提高我們的參與熱情和效能。
第二段，專(zhuān)注體驗(yàn)。相比于普通的跑步，公益跑步更像是一次有意義的活動(dòng)或體驗(yàn)。在公益跑步中，我們不僅要關(guān)注自己的身體狀況，還要注意周?chē)沫h(huán)境和其他參賽者的情況。這包括：欣賞美景、呼吸新鮮空氣、關(guān)注公益項(xiàng)目宣傳、拍照記錄等等。這些注意點(diǎn)可以幫助我們更好地享受這次活動(dòng)帶來(lái)的愉悅和成就感。
第三段，團(tuán)隊(duì)合作。公益跑步往往有一定的團(tuán)隊(duì)或集體組織性質(zhì)，因此團(tuán)隊(duì)合作也成為了其重要的特征之一。在公益跑步中，我們可以與來(lái)自不同區(qū)域、不同行業(yè)、不同背景的人士交流學(xué)習(xí)，共同為公益事業(yè)出一份力量。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也可以將跑步這個(gè)單人運(yùn)動(dòng)變得更加富有挑戰(zhàn)性和激勵(lì)性，提高我們的意志力和毅力。
第四段，參與精神。作為一項(xiàng)公益運(yùn)動(dòng)，公益跑步還有一個(gè)重要的內(nèi)涵就是參與精神。這個(gè)精神包括：熱情、義務(wù)、奉獻(xiàn)、關(guān)愛(ài)、共享、責(zé)任等等。在公益跑步中，我們不僅關(guān)注自己的成績(jī)，還關(guān)注公益項(xiàng)目的進(jìn)展以及自己在其中的角色和貢獻(xiàn)。這個(gè)參與精神可以幫助我們更好地融入到社會(huì)中去，更好地貢獻(xiàn)我們的智慧、力量和愛(ài)心。
第五段，回饋社會(huì)。最后，公益跑步的魅力之一就是其所涉及的公益事業(yè)。公益跑步的籌款和宣傳，可以幫助一些貧困兒童、困難群眾、環(huán)保項(xiàng)目、民生項(xiàng)目等等得到更多的關(guān)注和支持。在這個(gè)過(guò)程中，我們可以通過(guò)自己的行動(dòng)和貢獻(xiàn)，讓社會(huì)變得更加美好和溫暖，同時(shí)也可以獲得更多的成就感和自我實(shí)現(xiàn)感。
總的來(lái)說(shuō)，公益跑步是一項(xiàng)富有特色和意義的健身運(yùn)動(dòng)，它不僅可以幫助我們鍛煉身體、享受健康，還可以通過(guò)參與公益事業(yè)，貢獻(xiàn)自己的力量和智慧。在參加這種活動(dòng)時(shí)，我們需要做好準(zhǔn)備、專(zhuān)注體驗(yàn)、團(tuán)隊(duì)合作、參與精神以及回饋社會(huì)，才能更好地感受到其中的魅力和價(jià)值。希望更多的人能夠積極參與和支持公益跑步，讓我們一起為社會(huì)和健康創(chuàng)造更加美好的未來(lái)！
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇十一
公益跑步近年來(lái)成為了越來(lái)越多人參與的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，提高健康水平，還能為社會(huì)公益事業(yè)盡自己的一份力量。我是一位公益跑步愛(ài)好者，多次參加公益跑步活動(dòng)，下面我將分享一些我個(gè)人的心得體會(huì)。
第二段：參與公益的目的
為什么選擇參與公益跑步？首先，公益跑步是一種積極健康的生活方式，通過(guò)跑步鍛煉身體，提高體質(zhì)素質(zhì)。其次，公益跑步是一種呼吁社會(huì)關(guān)注公益的方式，通過(guò)跑步來(lái)傳播公益理念，提高社會(huì)公益意識(shí)。最重要的是，公益跑步是為了幫助有需要的人，為公益事業(yè)盡一份力量。
第三段：公益跑步的收獲
通過(guò)多次參加公益跑步活動(dòng)，我收獲了很多。首先，我認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友，他們都是熱愛(ài)公益事業(yè)的人，和他們一起跑步的過(guò)程中能夠互相鼓勵(lì)、支持。其次，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力。跑步是一項(xiàng)需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)，每一次公益活動(dòng)都需要訓(xùn)練和準(zhǔn)備，需要堅(jiān)持不懈的努力。最重要的是，我體會(huì)到了幫助他人的快樂(lè)。當(dāng)我看到那些需要幫助的人通過(guò)我們的努力得到了幫助和溫暖，我覺(jué)得這是一種無(wú)法言說(shuō)的成就感。
第四段：公益跑步的挑戰(zhàn)
盡管公益跑步有很多收獲，但也面臨著一些挑戰(zhàn)。首先，公益跑步活動(dòng)需要時(shí)間和精力的投入，需要進(jìn)行訓(xùn)練和準(zhǔn)備，將個(gè)人時(shí)間安排給公益事業(yè)。其次，公益跑步還需要一定的經(jīng)濟(jì)投入，如報(bào)名費(fèi)、相關(guān)裝備等。最重要的是，公益跑步需要具備良好的體能和健康狀態(tài)，因此需要保持鍛煉和合理飲食。
第五段：對(duì)公益跑步的展望
公益跑步是一項(xiàng)非常有意義的運(yùn)動(dòng)，未來(lái)有望成為更加熱門(mén)的體育項(xiàng)目。我希望更多的人能夠加入到公益跑步的行列中來(lái)，將跑步變成幫助他人的一種方式。我也希望公益跑步能夠得到更多的關(guān)注和支持，通過(guò)公益跑步活動(dòng)為社會(huì)慈善事業(yè)籌集更多的善款，為需要幫助的人提供更多的希望和溫暖。
在公益跑步的過(guò)程中，不僅鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，而且也收獲了更多的快樂(lè)和成就感。我相信，在更多人的支持和努力下，公益跑步將會(huì)有更加美好的未來(lái)。讓我們一起跑步，為公益事業(yè)盡一份努力！
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇十二
1990年12月28日審議通過(guò)的《中華人民共和國(guó)殘疾人保障法》第48條規(guī)定：“每年五月第三個(gè)星期日，為全國(guó)助殘日?！薄吨腥A人民共和國(guó)殘疾人保障法》從1991年5月15日開(kāi)始實(shí)施，“全國(guó)助殘日”活動(dòng)即從當(dāng)年開(kāi)始進(jìn)行。 殘疾人士是社會(huì)大家庭中的一員，應(yīng)該得到社會(huì)的尊重和認(rèn)可。據(jù)統(tǒng)計(jì)，萬(wàn)州目前共有11.3萬(wàn)殘障人士占全區(qū)的6%。借著第二十二個(gè)“全國(guó)助殘日”的到來(lái)，我們希望能通過(guò)與殘障人士慢跑的方式，讓人們了解殘障人士的生活現(xiàn)狀，喚起更多人關(guān)懷和幫助殘障人士。同時(shí)通過(guò)這次的公益活動(dòng)，讓當(dāng)代高校學(xué)生學(xué)習(xí)殘障人士自強(qiáng)不息的精神，讓這種不斷進(jìn)取、積極向上的精神。
通過(guò)這次活動(dòng)充分動(dòng)員萬(wàn)州各個(gè)高校學(xué)生、各個(gè)社會(huì)團(tuán)體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報(bào)道殘疾人事業(yè)，利用各種傳媒在社會(huì)上大力宣傳人道主義，在萬(wàn)州形成了宣傳報(bào)道殘疾人事業(yè)的熱點(diǎn)，營(yíng)造了有利于殘疾人事業(yè)可持續(xù)發(fā)展的輿論氛圍和社會(huì)環(huán)境。同時(shí)通過(guò)這次活動(dòng)，倡導(dǎo)大眾尊重、關(guān)愛(ài)身邊的殘障人士，共建和諧萬(wàn)州。
健康萬(wàn)州 關(guān)愛(ài)殘障
方案一：學(xué)府廣場(chǎng)三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓
方案二：三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓三峽醫(yī)藥高等專(zhuān)科學(xué)院校門(mén)口
重慶慧靈萬(wàn)州站陽(yáng)光家園托養(yǎng)所
承辦單位：重慶三峽學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院
策劃單位：經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)
經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展中心
1.場(chǎng)地租賃以及道路申請(qǐng);
2.舞臺(tái)搭建聯(lián)系;
3.聯(lián)系其他參與單位以及活動(dòng)具體工作的分配;
4.節(jié)目的篩選(各個(gè)高校及慧靈各出1個(gè)節(jié)目);
5.主持人的安排和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及老師的邀請(qǐng)。
6.校內(nèi)宣傳：通過(guò)校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學(xué)生關(guān)注這個(gè)特殊群體。
7.校外宣傳：萬(wàn)州電視臺(tái)、三峽都市報(bào)、?？?、校報(bào)等
1.8：309：00 工作人員、參與者入場(chǎng)
2.9：009：40 開(kāi)幕式以及節(jié)目表演
3. 9：4010：30 慈善慢跑
4. 10：3011：00 閉幕式、合影留戀
15元每人(贈(zèng)慢跑t恤一件、飲料等)此活動(dòng)除去成本后，全部收益將用于改善殘障人士的康復(fù)訓(xùn)練。
1.現(xiàn)場(chǎng)所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽;
2.參加活動(dòng)人員統(tǒng)一著裝 ;
3.現(xiàn)場(chǎng)參與人員在活動(dòng)中遵守活動(dòng)規(guī)程，態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，注意形象;
4.整個(gè)活動(dòng)中要有人負(fù)責(zé)記者的跟進(jìn)工作;
5.活動(dòng)結(jié)束后做好場(chǎng)地清掃工作及活動(dòng)情況總結(jié);
6.對(duì)參與活動(dòng)志愿者強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全，并安排相應(yīng)的人員負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的安保工作。
經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院素質(zhì)拓展中心
重慶慧靈萬(wàn)州站陽(yáng)光家園托養(yǎng)所
二一*年五月八日
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇十三
夏天如期而至。同時(shí)我們也迎來(lái)了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅(jiān)持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的.體魄和堅(jiān)定的意志做事才會(huì)事半功倍。同時(shí)，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們?cè)谌蘸蟾玫慕庸芪覀兊淖钥?，這項(xiàng)活動(dòng)可以加強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對(duì)我們的協(xié)會(huì)的團(tuán)結(jié)和未來(lái)發(fā)展大有裨益!
鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，團(tuán)結(jié)合作，為自考的未來(lái)加油。
每個(gè)星期日早上七點(diǎn)
日照金沙灘
自考互助協(xié)會(huì)全體成員
1、六點(diǎn)半在毓華園北門(mén)集合
2、跑步去海邊
3、在海邊做團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)
4、全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，返回
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇十四
公益跑步作為一種互助互愛(ài)的公益活動(dòng)，近年來(lái)在社會(huì)上越來(lái)越受到重視和參與。我近期參加了一次公益跑步活動(dòng)，在這次活動(dòng)中我深刻體會(huì)到公益跑步的意義和價(jià)值。下面我將從認(rèn)識(shí)到參與、感受到收獲，逐步展開(kāi)描述這次公益跑步活動(dòng)給我?guī)?lái)的心得和體會(huì)。
首先，我要感謝這次公益跑步活動(dòng)帶給我的認(rèn)識(shí)。在之前，我對(duì)公益跑步的概念還非常模糊，以為只是一種形式的鍛煉身體的方式。然而，通過(guò)實(shí)際參與，我發(fā)現(xiàn)公益跑步不僅僅是為了鍛煉健康，更是為了幫助那些需要幫助的人。公益跑步可以籌集資金支持慈善機(jī)構(gòu)，幫助那些有需要的弱勢(shì)群體，讓他們感受到社會(huì)的關(guān)愛(ài)和溫暖。所以，參與公益跑步不僅可以鍛煉身體，更是一種義務(wù)和責(zé)任感的體現(xiàn)。
接下來(lái)，我要談?wù)剠⒓舆@次公益跑步活動(dòng)的感受。首先是參與者之間的團(tuán)結(jié)和友愛(ài)。在跑步過(guò)程中，我看到許多人不僅僅是為了自己參與，更是為了慈善事業(yè)和其他人的參與。大家互相鼓勵(lì)和支持，共同度過(guò)了艱辛的跑步過(guò)程。這種團(tuán)結(jié)和友愛(ài)的氛圍讓我感到非常溫暖和感動(dòng)。其次是參與者對(duì)于公益事業(yè)的熱情和投入。無(wú)論是組織者還是參與者，大家都表現(xiàn)出了對(duì)公益事業(yè)的高度熱情和積極態(tài)度?？梢钥吹剑蠹叶枷Ｍㄟ^(guò)這種方式，用自己的力量為社會(huì)做出一點(diǎn)點(diǎn)貢獻(xiàn)。這種熱情和投入讓我對(duì)公益事業(yè)充滿了希望和信心。
然后，我要說(shuō)一說(shuō)這次公益跑步活動(dòng)給我?guī)?lái)的收獲。首先，我收獲了身體健康和鍛煉的效果。通過(guò)參與跑步，我感受到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的積極影響，增強(qiáng)了自己的體質(zhì)和抵抗力。其次，我收獲了對(duì)公益事業(yè)的更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。通過(guò)實(shí)際參與公益跑步活動(dòng)，我更加明白公益的意義和價(jià)值，懂得了通過(guò)自己的行動(dòng)，可以為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。這是一種深入?yún)⑴c的感覺(jué)，讓我有了更多的思考和啟發(fā)。最后，我也收獲了與他人的交流和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。在活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，他們來(lái)自不同的背景和領(lǐng)域，但我們都有著一個(gè)共同的目標(biāo)，那就是通過(guò)公益跑步活動(dòng)，用心去關(guān)愛(ài)他人。
最后，我要總結(jié)這次公益跑步活動(dòng)帶給我的心得和體會(huì)。通過(guò)這次活動(dòng)，我對(duì)公益跑步的認(rèn)識(shí)更加深刻，體會(huì)到了參與者之間的團(tuán)結(jié)和友愛(ài)，收獲了身體健康和對(duì)公益事業(yè)的理解，還有與他人的交流和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。我相信，公益跑步不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種為社會(huì)做出貢獻(xiàn)的表達(dá)。希望越來(lái)越多的人能夠加入公益跑步的行列，用自己的力量為社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。公益跑步，讓我們的愛(ài)心無(wú)限延伸。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇十五
跑步是一項(xiàng)受眾廣泛的運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)是屬于簡(jiǎn)單、便捷和經(jīng)濟(jì)的健身活動(dòng)。而且，跑步既可以進(jìn)行室內(nèi)，也可以選擇戶(hù)外，因此深受人們的喜愛(ài)。在我個(gè)人的跑步經(jīng)歷中，不僅讓身體變得更加強(qiáng)健，還讓我發(fā)現(xiàn)了很多心得體會(huì)。以下將會(huì)分享我個(gè)人關(guān)于跑步活動(dòng)的五個(gè)方面的心得體會(huì)。
第二段：開(kāi)始前的準(zhǔn)備
每一次跑步活動(dòng)，都需要在開(kāi)始前做好準(zhǔn)備。首先，我會(huì)選擇一件透氣性好的運(yùn)動(dòng)服裝，確保體能得到很好的發(fā)揮。其次，一雙合適的運(yùn)動(dòng)鞋也是非常重要的，因?yàn)檎_的鞋子可以有效地減少跑步過(guò)程中對(duì)腳部的傷害。除此之外，還需要注意個(gè)人的飲食和充足的睡眠。這些準(zhǔn)備都可以確保個(gè)人能夠以最佳狀態(tài)參與跑步活動(dòng)。
第三段：跑步過(guò)程中的心思活動(dòng)
跑步過(guò)程中，人們不僅僅是在鍛煉身體，還可以進(jìn)行一些思考。對(duì)我來(lái)說(shuō)，跑步是排解壓力和整理思緒的好方式。當(dāng)我跑步的時(shí)候，大腦會(huì)在不知不覺(jué)中進(jìn)入一種放松狀態(tài)，思緒也會(huì)隨之變得更加清晰。有時(shí)候，我會(huì)借助跑步的過(guò)程來(lái)解決問(wèn)題或者制定新的計(jì)劃。通過(guò)這種方式，我不僅能夠放松身心，還能夠提升個(gè)人的思考能力。
第四段：跑步帶來(lái)的身心健康
跑步對(duì)身心健康有著明顯的積極影響。首先，跑步可以加強(qiáng)心肺功能，提高體能水平。每一次跑步都會(huì)使我感到呼吸加快，心跳加速。隨著堅(jiān)持跑步，我的耐力和速度都有了顯著的提高。其次，跑步可以消耗卡路里，幫助身體減脂增肌。通過(guò)跑步，我不僅減掉了一些體重，還更加結(jié)實(shí)了身體。最重要的是，跑步也對(duì)我的心理健康有著很大的幫助。無(wú)論是面對(duì)工作的壓力還是生活中的困擾，都可以在跑步中找到解決和舒緩的方法。
第五段：跑步活動(dòng)的社交與樂(lè)趣
跑步除了是一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)非常適合社交的活動(dòng)。在跑步過(guò)程中，我可以結(jié)識(shí)到一些志同道合的朋友，一起交流跑步經(jīng)驗(yàn)和技巧。跑步活動(dòng)也經(jīng)常有一些集體的比賽或者馬拉松活動(dòng)，參與其中可以感受到集體的力量和團(tuán)隊(duì)合作的精神。從相互激勵(lì)到互相加油，跑步活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還能獲得快樂(lè)和成就感。
總結(jié)：
通過(guò)跑步活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到每一次努力和堅(jiān)持都會(huì)取得回報(bào)。同時(shí)，跑步也讓我更加懂得身心健康的重要性。跑步不僅可以使身體變得更加健康，還能提升個(gè)人的心理素質(zhì)和人際交往能力。我將繼續(xù)堅(jiān)持跑步活動(dòng)，并將其作為自己健康生活的一部分。通過(guò)跑步，我相信每個(gè)人都能夠獲得更快樂(lè)、更健康的生活。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇一
百度最近發(fā)表了一篇名為《公益活動(dòng)心得體會(huì)范文》的范文，覺(jué)得應(yīng)該跟大家分享，為了方便大家的閱讀。
下面由小編為大家整理的公益活動(dòng)心得體會(huì)范文，希望可以幫助到大家！公益活動(dòng)心得體會(huì)（一）學(xué)校組織的公益勞動(dòng)讓我從中學(xué)到很多，也得到了許多深刻的為人處世的道理。
學(xué)校把社會(huì)作為實(shí)踐的場(chǎng)所，讓我們參與社會(huì)，在公益勞動(dòng)的實(shí)踐中有所啟示。
通過(guò)小組為單位的社區(qū)志愿服務(wù)，啟發(fā)了我們?cè)诠鎰趧?dòng)中尋找能使我們受到教育，有所感悟的亮點(diǎn)，引導(dǎo)我們?nèi)チ私馍鐣?huì)、感受社會(huì)。
在敬老院中，我們小組的同學(xué)毫不嫌臟。
耐心、仔細(xì)地幫助老人們洗腳、剪指甲。
這些都讓我們體會(huì)到了老一輩的孤獨(dú)、我們的幸福和自私。
我們?cè)谀抢锉M可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。
我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。
雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因?yàn)槲覀冃睦锒加幸还勺院栏小?BR> 而這種自豪感不是在學(xué)校里能夠體會(huì)到的。
公益勞動(dòng)是不記報(bào)酬、不謀私利、不斤斤計(jì)較的；公益勞動(dòng)是忘我的勞動(dòng)，也是培養(yǎng)我們關(guān)心公共事業(yè)熱情的。
參加公益勞動(dòng)的光榮感，塑造自己美好的心靈。
這些都讓我們覺(jué)得自己是另一個(gè)雷峰。
處于這個(gè)時(shí)代的我們，大多都是獨(dú)生子女，對(duì)待一些人際關(guān)系和自我評(píng)估的方面都有所欠缺。
而這次的集體公益勞動(dòng)，使我體會(huì)到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。
也讓我親身體會(huì)到了勞動(dòng)的光榮感。
百度范文排行這些都促進(jìn)了我努力改正自身錯(cuò)誤，正確認(rèn)識(shí)自己。
而現(xiàn)在，由于一切向錢(qián)看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿了金錢(qián)的利益，干什么事都講錢(qián)，干活不講報(bào)酬認(rèn)為是傻瓜，甚至有的公益勞動(dòng)也變相要錢(qián)。
在這種情況下，學(xué)校有意識(shí)地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗墓鎰趧?dòng)，對(duì)于抵制一切向錢(qián)看的思想腐蝕可以起到一定的作用。
讓我們親身體會(huì)到了勞動(dòng)的艱辛和勞動(dòng)穿早世界的真理，抵制了我們輕視勞動(dòng)和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習(xí)慣。
公益勞動(dòng)也同樣加強(qiáng)了我們的勞動(dòng)觀念，幫助我們樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。
公益勞動(dòng)同樣培養(yǎng)了我們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和開(kāi)拓進(jìn)取的精神。
學(xué)校這次組織的公益勞動(dòng)讓我懂得了公益勞動(dòng)不僅能造福社會(huì)，而且能陶冶情操，美化心靈。
而我們也該為了公共利益而自覺(jué)自愿地參加勞動(dòng)，因?yàn)槟鞘俏覀冎袑W(xué)生的勞動(dòng)態(tài)度的一個(gè)特征。
不記報(bào)酬也是我們中學(xué)生勞動(dòng)態(tài)度的一個(gè)特征。
我們講的公益勞動(dòng)，就是以不記報(bào)酬為前提的；那是根據(jù)以公共利益而勞動(dòng)；我們必須為公共利益而勞動(dòng)，自覺(jué)要求進(jìn)行勞動(dòng)。
積極參加公益勞動(dòng)是為社會(huì)盡力，是熱愛(ài)勞動(dòng)的表現(xiàn)。
社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)提高了我們的社會(huì)實(shí)踐能力。
引導(dǎo)了我們接觸、了解社會(huì)，增強(qiáng)我們的社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)適應(yīng)能力。
而學(xué)校組織的勞動(dòng)，更讓我們明白了學(xué)會(huì)獨(dú)立的重要性。
在競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的今天，對(duì)于我們這些出生牛犢的中學(xué)生們，獨(dú)立的培養(yǎng)和社會(huì)的洗禮是多么的重要。
在這個(gè)速度超快的今天，如何適應(yīng)社會(huì)也是我們即將面臨的困難。
工作
總結(jié)
對(duì)于現(xiàn)在的我們，越早接觸這個(gè)日新月異的社會(huì)，就意味著我們?cè)侥苓m應(yīng)它。
公益活動(dòng)心得體會(huì)（二）上了大學(xué)有很多機(jī)會(huì)參加各種各樣的活動(dòng)，而公益活動(dòng)是最有意義的。
我就跟學(xué)校的手語(yǔ)協(xié)會(huì)去參加過(guò)一次公益活動(dòng)。
我們是去石基鎮(zhèn)的一家培智學(xué)校探望那里的小朋友。
我們?nèi)サ侥羌覍W(xué)校的時(shí)候，小朋友都正在上課，我們從窗口外看到他們都很認(rèn)真地在上課，沒(méi)有一個(gè)人是在睡覺(jué)的。
當(dāng)時(shí)我就覺(jué)得有點(diǎn)慚愧，因?yàn)樽约荷险n都有時(shí)在睡覺(jué)。
我們的活動(dòng)是在他們的食堂里舉行的，我們要先去那里布置好場(chǎng)景等小朋友來(lái)。
當(dāng)我們剛布置完他們就很有秩序的一個(gè)跟一個(gè)的走進(jìn)禮堂，而且很有禮貌的跟我們打招呼。
活動(dòng)剛開(kāi)始他們就顯得很熱情，積極的參加我們?cè)O(shè)計(jì)的活動(dòng)。
他們對(duì)我們完全沒(méi)有陌生的感覺(jué)，有很多師兄師姐還抱著他們一齊參加活動(dòng)。
記得有一個(gè)環(huán)節(jié)是跳舞的，很多小朋友都舉手要一齊跳，他們以前都沒(méi)有跳過(guò)這次是第一次，雖然他們跳得不怎么樣，但我們看到了都覺(jué)得很開(kāi)心。
當(dāng)我們要走的時(shí)候，有幾個(gè)小朋友還跟著我們，嘴里不斷的喊著姐姐，那樣子是很舍不得我們離開(kāi)的，雖然相處的時(shí)間很短暫，但他們對(duì)我們都建立一種純潔的友誼，一種很多人都無(wú)法理解的友誼。
我從來(lái)都沒(méi)有想到原來(lái)他們跟我們都是一樣的，范文寫(xiě)作我以前從來(lái)都沒(méi)有接觸過(guò)他們，一直都以為他們跟我們是兩個(gè)世界的人。
當(dāng)我接觸到他們才發(fā)覺(jué)其實(shí)我這種想法是錯(cuò)了。
社會(huì)有很多人都帶著有色眼鏡看他們，其實(shí)真正有問(wèn)題的是他們。
這次活動(dòng)使我獲益匪淺，它使我對(duì)那些小朋友有了另一種的認(rèn)識(shí)，認(rèn)我的人生更精彩。
其實(shí)這次活動(dòng)對(duì)我的道德修養(yǎng)水平都有很大提高。
作為一名大學(xué)生是國(guó)家的棟梁之才，努力提高道德素質(zhì)，完善人格，是一種責(zé)任，修身齊家知國(guó)平天下，社會(huì)的進(jìn)步，國(guó)家的建設(shè)，人生的成功，需要的何止是文化技術(shù)？經(jīng)濟(jì)在發(fā)展，一個(gè)受高等教育者，要支撐和繼承的東西很多，這就需要我們?nèi)プ?，去行?dòng)。
況且，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，也是個(gè)人素質(zhì)提高的一個(gè)重要方面。
尊敬他人等做人的基本準(zhǔn)則是每個(gè)大學(xué)生都懂得的。
但道德意識(shí)和嚴(yán)于律己精神的缺乏，已嚴(yán)重的破壞了大學(xué)生的社會(huì)形象。
這等待我們?nèi)ジ淖儭?BR> 作為一個(gè)大學(xué)生，對(duì)自身的道德修養(yǎng)多一點(diǎn)意識(shí)，多一點(diǎn)責(zé)任吧！就好像有很多人都歧視智障兒童，很多時(shí)候都用言語(yǔ)和動(dòng)作來(lái)傷害他們?nèi)跣〉男撵`，如果我們多點(diǎn)愛(ài)心，百度我相信他們?cè)谶@個(gè)世上會(huì)毀的更開(kāi)心，這就需要我們提高我們的道德休養(yǎng)水平了，如果一個(gè)人的道德修養(yǎng)水平很低，那么他絕對(duì)不會(huì)是一個(gè)真正有愛(ài)心的人。
公益活動(dòng)心得體會(huì)（三）看著自己的同學(xué)在幾十個(gè)白發(fā)蒼蒼的老人面前笨拙但投入地表演魔術(shù)，七八個(gè)身穿南開(kāi)中學(xué)校服的小姑娘樂(lè)開(kāi)了花。
她們是天津義工服務(wù)隊(duì)的成員，月日專(zhuān)程到天津美福養(yǎng)老院慰問(wèn)老人來(lái)了——給爺爺奶奶們演幾個(gè)節(jié)目、聊聊天。
這幾個(gè)南開(kāi)中學(xué)的初中生今年寒假參加了不止一次這樣的活動(dòng)，尤其是正在上初二的李洋，對(duì)這樣場(chǎng)面再熟悉不過(guò)了，她已經(jīng)堅(jiān)持參加公益活動(dòng)大半年了，這個(gè)寒假更是幾乎天天都有活兒——每周都要去中心婦產(chǎn)科醫(yī)院導(dǎo)診，到圓夢(mèng)特教中心看望腦癱患兒，到自閉癥兒童治療中心幫助他們，到養(yǎng)老院慰問(wèn)老人，還有給包括血液病研究所的患兒在內(nèi)的困難兒童實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的圓夢(mèng)行動(dòng)，過(guò)年期間關(guān)愛(ài)身邊的空巢老人活動(dòng)，從臘月忙到正月，最全面的范文寫(xiě)作網(wǎng)站幾乎沒(méi)有休息。
從去年暑假開(kāi)始我參加公益活動(dòng)，在養(yǎng)老院表演節(jié)目，沒(méi)什么文藝才能，就和大伙兒唱個(gè)合唱，和爺爺奶奶們聊天開(kāi)始也不是溝通得特別好，努力尋找他們感興趣的話題；去過(guò)腦癱患兒的特教基地，每次都讓我思考生命的意義是什么，如何讓他們生活更好；到過(guò)自閉癥的兒童治療中心，干了很多平常在家根本不做的活兒；到血液病研究所給患兒送禮物，他們高興我也開(kāi)心。
李洋坦言：開(kāi)始時(shí)覺(jué)得參加公益活動(dòng)讓生活‘充實(shí)’，現(xiàn)在是‘踏實(shí)’。
李洋的父母并不支持女兒在公益活動(dòng)中花這么多時(shí)間和精力，為了讓父母放心，也為了提高自己，這個(gè)假期她還參加一個(gè)課外輔導(dǎo)班。
天的學(xué)習(xí)班終于上完了，每天上午參加活動(dòng)，下午上課，那些天我睡覺(jué)時(shí)間特別少。
而且我住在紅橋區(qū)，離活動(dòng)地點(diǎn)都不太近。
來(lái)美福養(yǎng)老院，就得坐站公交車(chē)，還得倒次車(chē)，早上七點(diǎn)就到車(chē)站等車(chē)了。
與李洋同年級(jí)的李潤(rùn)鴻，中，兩人幾乎同時(shí)加入義工服務(wù)隊(duì)，這個(gè)寒假他也沒(méi)怎么閑著，血液病研究所、養(yǎng)老院、特教中心，哪兒都能看到他。
熱門(mén)思想?yún)R報(bào)給腦癱患兒喂飯卻被噴一臉飯的必修課，初次給老人表演節(jié)目的拘謹(jǐn)，抱著募捐箱請(qǐng)人獻(xiàn)愛(ài)心時(shí)遭受質(zhì)疑的白眼——這些經(jīng)歷都讓他慶幸自己比很多同齡人對(duì)生活、對(duì)社會(huì)的了解更多樣、更全面。
我最喜歡做募捐，別人不相信我們也正常。
但想想這些錢(qián)能幫助那些需要幫助的人，就特別開(kāi)心。
初中生并不是社會(huì)公益活動(dòng)的主體，就是在學(xué)生中，也是大學(xué)生志愿者的形象更為突出。
繁重的課業(yè)讓初中生在課余更想著休息、游戲或不得不去課外班，李洋和李潤(rùn)鴻卻選擇參加公益活動(dòng)。
公益讓他們幫助別人放飛夢(mèng)想，公益讓他們強(qiáng)大自己的內(nèi)心。
結(jié)語(yǔ)：以上是由小編為大家整理的公益活動(dòng)心得體會(huì)范文，希望可以幫助到大家！《公益活動(dòng)心得體會(huì)范文》是篇好范文，涉及到我們、他們、勞動(dòng)、社會(huì)、參加、公益、公益活動(dòng)、活動(dòng)等范文相關(guān)內(nèi)容，希望網(wǎng)友能有所收獲。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇二
我一直以成為一名志愿者為人生中的一夢(mèng)想，因?yàn)椴挥?jì)報(bào)酬、舍己為人、艱苦奮斗的精神已成為社會(huì)青年的一種精神追求。我一直已成為志愿者為人生中的一次光榮，因?yàn)橹挥心切碛谐嘧影銗?ài)心的人才能戴上那象征團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、互幫互助、勇于爭(zhēng)先的志愿者徽章。
在上個(gè)星期的星期天學(xué)校滿足了我這個(gè)愿望，學(xué)校為踐行建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，開(kāi)辦了一次志愿者義工活動(dòng)。在那天，可能有些同學(xué)在看書(shū)、有些在睡覺(jué)、有些在打游戲.....而我們?cè)谛@里，感受精神的洗禮，當(dāng)有其他班同學(xué)問(wèn)我們累不累時(shí)，我感到了身上的重?fù)?dān)！在這時(shí)，我代表的不僅是個(gè)人，還是整個(gè)班級(jí)的榮譽(yù)！所以你做的越好，其他班級(jí)對(duì)自己班的印象就越好，我們每個(gè)人都很認(rèn)真，仔細(xì)的打掃每個(gè)角落。
雖然我們的工作很簡(jiǎn)單，有很多人都不屑做，但真正做起來(lái)還是有困難的，大家都明白了很多，打掃衛(wèi)生容易，但是保持難。細(xì)微之處見(jiàn)文明，我們認(rèn)識(shí)到，在以后要愛(ài)護(hù)我們生活的校園，做到垃圾入庫(kù)，不能隨地亂扔，還要尊敬打掃衛(wèi)生的叔叔阿姨，尊重他們的勞動(dòng)成果。
身為一名大學(xué)生，我深深地為參加這次志愿者活動(dòng)感到驕傲自豪，作為學(xué)校里的學(xué)生、作為社會(huì)里的一員，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)付出、尊敬、熱愛(ài)勞動(dòng)、充滿激情。在接下來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)努力，以共青團(tuán)員的身份來(lái)要求自己，不斷完善自己，積極的為大家做出跟多的奉獻(xiàn)。
志愿者活動(dòng)是微小的，因?yàn)樗纳婕懊婧苄?，工作也不多，難度也不大。但它也是偉大的，因?yàn)樗茏尭嗟娜烁惺艿缴鐣?huì)的關(guān)懷，幫助他人的同時(shí)自己也得到快樂(lè)!
保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。讓我們這些新時(shí)代的青年為自己生活的環(huán)境奉獻(xiàn)出一份微小的力量吧！
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇三
公益活動(dòng)一直以來(lái)都備受關(guān)注，不僅能提高社會(huì)意識(shí)，還能為需要幫助的群體提供支持。而公益跑步活動(dòng)作為一種新型的公益活動(dòng)形式，越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)與參與。近日，我參加了一場(chǎng)公益跑步活動(dòng)，并深感其中所蘊(yùn)含的意義。下面我將就此與大家分享我的體會(huì)。
首先，公益跑步活動(dòng)更能增加公眾對(duì)公益事業(yè)的關(guān)注和認(rèn)知。作為一項(xiàng)集結(jié)大量人力物力的活動(dòng)，公益跑步活動(dòng)吸引了眾多參與者的目光。通過(guò)參與者的努力奮跑，更多人能夠了解到公益組織的存在和幫助的對(duì)象。這種身體力行的方式，使得公益跑步活動(dòng)成為了一個(gè)宣傳公益事業(yè)的窗口，能夠讓更多人感受到公益的力量。
其次，公益跑步活動(dòng)也是一個(gè)展示個(gè)人愛(ài)心的平臺(tái)。每個(gè)參與公益跑步活動(dòng)的人都心系公益，希望用自己的力量來(lái)幫助需要幫助的人群。在活動(dòng)中，我看到許多參與者不僅僅是在跑步，更是在傳遞著愛(ài)心。他們?cè)诒荣惽胺e極募捐，為公益組織籌集善款；在比賽中，他們不計(jì)成績(jī)，只是為了完成對(duì)被幫助者的承諾；在比賽后，他們關(guān)心參與的公益項(xiàng)目進(jìn)展。通過(guò)公益跑步活動(dòng)，每個(gè)人的愛(ài)心能夠得到展現(xiàn)，促使更多人加入公益事業(yè)。
再次，公益跑步活動(dòng)能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體。公益跑步活動(dòng)，除了關(guān)心他人，也關(guān)心我們自己。運(yùn)動(dòng)不僅能夠讓我們的身體更健康，還能給我們的心靈帶來(lái)愉悅。我參加的這場(chǎng)公益跑步活動(dòng)，不僅讓我感受到群體的力量，還讓我體驗(yàn)到了跑步帶來(lái)的快樂(lè)。當(dāng)我和成千上萬(wàn)的人一起跑步時(shí)，我感到一種強(qiáng)大而美妙的力量，讓我感到自己對(duì)于社會(huì)的貢獻(xiàn)是如此微小而珍貴。
最后，公益跑步活動(dòng)也有助于推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。公益跑步活動(dòng)不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的體驗(yàn)活動(dòng)，更是一個(gè)讓我們思考社會(huì)問(wèn)題并尋找解決方案的機(jī)會(huì)。通過(guò)參與公益跑步活動(dòng)，我們對(duì)社會(huì)問(wèn)題有了更深的認(rèn)識(shí)，并能夠與其他參與者一起探討解決方案。在這個(gè)過(guò)程中，我們能夠激發(fā)創(chuàng)新思維、攜手合作，為社會(huì)進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
綜上所述，公益跑步活動(dòng)不僅能夠增加公眾對(duì)公益事業(yè)的關(guān)注和認(rèn)知，還能展示個(gè)人的愛(ài)心，使人們身體健康并推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步。通過(guò)參與公益跑步活動(dòng)，我親身體會(huì)到了公益活動(dòng)的魅力與意義。我相信，隨著公益跑步活動(dòng)的不斷普及，將會(huì)有更多人加入進(jìn)來(lái)，共同為社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇四
親愛(ài)的人類(lèi)：
你們好！
我是你們的媽媽xxxx地球。最近我老是咳嗽、發(fā)燒，我可真又恨你們又后悔，恨的是你們把我的身體弄病了，后悔的是我怎么能有你們這些兒女。光說(shuō)沒(méi)用，也得想辦法呀！于是，我給你們寫(xiě)了這封信，希望你們讀了能改過(guò)來(lái)：當(dāng)你在灰塵彌漫的場(chǎng)地，就會(huì)覺(jué)得不舒服，這時(shí)你來(lái)到樹(shù)叢下就會(huì)覺(jué)得心曠神怡，猶如到了仙境一般，這些都是空氣在起作用?？蓽啙岬目諝庥挚渴裁催^(guò)濾呢？那就是植物。植物是過(guò)濾能手，人呼出二氧化碳，吸進(jìn)氧氣，而植物卻呼出氧氣，吸進(jìn)二氧化碳。水也是生活中不可缺少的東西，水還可以治病呢！溫泉水對(duì)皮膚病，殺菌等都有良好的效果。
可是你們卻不珍惜，還任意破壞。請(qǐng)看：有些地方因?yàn)橛腥藖y砍亂伐而成造水土流失，呈現(xiàn)一片哀敗景象。有一些人在河里到垃圾、洗有農(nóng)物的器具；有一些工廠、醫(yī)院排放出的污水和廢水流到河里。這樣海面上有了死魚(yú)、酸魚(yú)，影響了漁業(yè)產(chǎn)量，如果人喝了，后果更不堪設(shè)想。雖然現(xiàn)實(shí)生活中也有保護(hù)環(huán)境的.人，如：圖中的小姑娘，正在往垃圾桶里扔廢電池，雖然微不足道，但也為保護(hù)環(huán)境出了一份力量。但畢竟太少了。
??！我的話講完了，希望你們不但要記住，還要愛(ài)護(hù)我呀xxxx你們的地球媽媽。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇五
自從接受真維斯公司捐助，加入真維斯希望工程愛(ài)心社以來(lái)，通過(guò)參加歷次公益活動(dòng)，使我明白了回報(bào)與奉獻(xiàn)的真正涵義，也收獲了人世間對(duì)真情最美的饋贈(zèng)。因?yàn)楦冻?，所以快?lè)。因?yàn)閰⑴c，所以幸福。一切的一切，都是源于真維斯公司“達(dá)則兼濟(jì)天下，窮則獨(dú)善其身”的公益宗旨，都源于真維斯公司的無(wú)私與真情。
xx年9月14日，是我們青島大學(xué)新生入學(xué)報(bào)到的開(kāi)始，忙碌的校園因新生的大量涌入而略顯擁擠，操著各種口音的家長(zhǎng)與新生因?qū)π@的不熟悉而面有難色。此時(shí)，我們真維斯希望工程愛(ài)心社組織包括我在內(nèi)的部分成員在圖書(shū)館前方設(shè)立服務(wù)點(diǎn)，為全校的迎新工作順利開(kāi)展一盡自己的微薄之力。當(dāng)我們?cè)谀托募?xì)致地解答家長(zhǎng)學(xué)生們的詢(xún)問(wèn)之后，在一次次幫助新生完成報(bào)到、領(lǐng)取到軍訓(xùn)用品之后，我們收獲的是一種奉獻(xiàn)的快樂(lè)，一種幫助別人之后由衷的欣喜。因?yàn)?，我們也曾是新生，也曾在陌生而偌大的校園面前手足無(wú)措，也曾渴望一雙熱情援助之手向我們伸出。在經(jīng)歷一上午的迎新服務(wù)工作之后，下午有課的我不得不離開(kāi)自己的工作崗位。此時(shí)，目睹口干舌燥猶然熱情不減的同伴有條不紊地服務(wù)工作著，我不禁心潮澎湃，因?yàn)槲覐乃麄冄壑凶x出一種奉獻(xiàn)的精神。而我，則被我們本身參與的'活動(dòng)所教育，所感動(dòng)。生命，因?yàn)橛辛藧?ài)與奉獻(xiàn)才如此多彩，生活，因?yàn)橛辛苏媲榕c幫助才如此美麗。
而11月份一個(gè)周六的兒童福利院之行則給我了另外一種體驗(yàn)。當(dāng)我們攜帶著自己準(zhǔn)備的小禮物踏進(jìn)福利院大門(mén)的瞬間，說(shuō)實(shí)話，我完全不知道自己如何和這群不幸而天真的兒童完成交流。因?yàn)?，我怕自己的魯莽與不慎在無(wú)意間會(huì)對(duì)這些孤兒造成傷害。但很快發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，因?yàn)樵谝浑p雙天真無(wú)邪的眼睛面前，我絲毫嗅不到一絲不幸的氣息。很快，我與那群孩子們打成一片，玩得開(kāi)心而不乏意義。我們將自己的一些心得教給孩子們，鼓勵(lì)他們堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀地對(duì)待人生、社會(huì)、成長(zhǎng)，好好學(xué)習(xí)，做對(duì)社會(huì)有用的人。我們同他們開(kāi)心地玩耍嬉戲，在天真的笑臉面前忘掉了所有煩惱憂愁。當(dāng)我們離開(kāi)之時(shí)，面對(duì)孩子們戀戀不舍的目光，我開(kāi)始明白這次活動(dòng)的價(jià)值與意義。只有讓這個(gè)世界的每一個(gè)人都真切地感受到關(guān)愛(ài)，讓愛(ài)的陽(yáng)光灑滿這個(gè)世界的每一個(gè)角落，每一寸土地，這個(gè)世界才會(huì)充溢著美好，我們每個(gè)人才會(huì)收獲到真正的幸福。愛(ài)與奉獻(xiàn)，不圖回報(bào)的奉獻(xiàn)，才能換回如同金子般珍貴的真情，才會(huì)換來(lái)這世界最美好的未來(lái)。
當(dāng)然，我們組織本學(xué)期組織的活動(dòng)還有很多，但限于種種原因我僅參加了這兩次的活動(dòng)，盡管活動(dòng)的時(shí)間短暫，但我的收獲卻頗多，回味卻綿長(zhǎng)。每次活動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)都有著不同的體驗(yàn)。我們付出的是汗水與真情，而我們的獲得，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們的付出要多得多。因?yàn)?，活?dòng)的意義與學(xué)會(huì)的東西無(wú)價(jià)，因?yàn)槲覀兌玫牡览頍o(wú)價(jià)。這些活動(dòng)必將構(gòu)成我最美好的回憶，其中的精神財(cái)富，足夠讓我享用一生，也受益一生。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇六
看著自己的同學(xué)在幾十個(gè)白發(fā)蒼蒼的老人面前笨拙但投入地表演魔術(shù)，七八個(gè)身穿南開(kāi)中學(xué)校服的小姑娘樂(lè)開(kāi)了花。她們是天津義工服務(wù)隊(duì)的成員，2月5日專(zhuān)程到xxxx養(yǎng)老院慰問(wèn)老人來(lái)了——給爺爺奶奶們演幾個(gè)節(jié)目、聊聊天。
這幾個(gè)南開(kāi)中學(xué)的初中生今年寒假參加了不止一次這樣的活動(dòng)，尤其是正在上初二的李x，對(duì)這樣場(chǎng)面再熟悉不過(guò)了，她已經(jīng)堅(jiān)持參加公益活動(dòng)大半年了，這個(gè)寒假更是幾乎天天都有“活兒”——每周都要去中心婦產(chǎn)科醫(yī)院導(dǎo)診，到圓夢(mèng)特教中心看望腦癱患兒，到自閉癥兒童治療中心幫助他們，到養(yǎng)老院慰問(wèn)老人，還有給包括血液病研究所的患兒在內(nèi)的困難兒童實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的“圓夢(mèng)行動(dòng)”，過(guò)年期間“關(guān)愛(ài)身邊的空巢老人”活動(dòng)，從臘月忙到正月，幾乎沒(méi)有休息。
“從去年暑假開(kāi)始我參加公益活動(dòng)，在養(yǎng)老院表演節(jié)目，沒(méi)什么文藝才能，就和大伙兒唱個(gè)合唱，和爺爺奶奶們聊天開(kāi)始也不是溝通得特別好，努力尋找他們感興趣的話題；去過(guò)腦癱患兒的特教基地，每次都讓我思考生命的意義是什么，如何讓他們生活更好；到過(guò)自閉癥的兒童治療中心，干了很多平常在家根本不做的活兒；到血液病研究所給患兒送禮物，他們高興我也開(kāi)心?！崩钐寡裕骸伴_(kāi)始時(shí)覺(jué)得參加公益活動(dòng)讓生活‘充實(shí)’，現(xiàn)在是‘踏實(shí)’?！?BR> 李x的父母并不支持女兒在公益活動(dòng)中花這么多時(shí)間和精力，為了讓父母放心，也為了提高自己，這個(gè)假期她還參加一個(gè)課外輔導(dǎo)班?！?4天的輔導(dǎo)班終于上完了，每天上午參加活動(dòng)，下午上課，那些天我睡覺(jué)時(shí)間特別少。而且我住在紅橋區(qū)，離活動(dòng)地點(diǎn)都不太近。來(lái)美福養(yǎng)老院，就得坐31站公交車(chē)，還得倒次車(chē)，早上七點(diǎn)就到車(chē)站等車(chē)了?！?BR> 與李x同年級(jí)的李xx，來(lái)自35中，兩人幾乎同時(shí)加入義工服務(wù)隊(duì)，這個(gè)寒假他也沒(méi)怎么閑著，血液病研究所、養(yǎng)老院、特教中心，哪兒都能看到他。給腦癱患兒喂飯卻被噴一臉飯的“必修課”，初次給老人表演節(jié)目的拘謹(jǐn)，抱著募捐箱請(qǐng)人獻(xiàn)愛(ài)心時(shí)遭受質(zhì)疑的'“白眼”——這些經(jīng)歷都讓他慶幸自己比很多同齡人對(duì)生活、對(duì)社會(huì)的了解更多樣、更全面?！拔易钕矚g做募捐，別人不相信我們也正常。但想想這些錢(qián)能幫助那些需要幫助的人，就特別開(kāi)心?！?BR> 初中生并不是社會(huì)公益活動(dòng)的主體，就是在學(xué)生中，也是大學(xué)生志愿者的形象更為突出。繁重的課業(yè)讓初中生在課余更想著休息、游戲或不得不去課外班，李x和李xx卻選擇參加公益活動(dòng)。公益讓他們幫助別人放飛夢(mèng)想，公益讓他們強(qiáng)大自己的內(nèi)心。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇七
公益跑步是一種特殊的跑步方式，它不僅考驗(yàn)了跑步者的耐力和體力，更為重要的是它所傳遞的公益意義。這種運(yùn)動(dòng)方式不僅能夠讓跑步者鍛煉身體，也將更多的關(guān)注點(diǎn)聚焦到支持慈善和社會(huì)公益事務(wù)，促進(jìn)社會(huì)和諧與進(jìn)步。
第二段：身體的變化
對(duì)于跑步者而言，公益跑步不僅增強(qiáng)了身體的素質(zhì)，而且氣質(zhì)也更加自信陽(yáng)光。在長(zhǎng)期的跑步中，身體得到了很好的鍛煉，心肺功能也得到了提高，面色紅潤(rùn)，反應(yīng)靈敏，身材勻稱(chēng)，更加健康自信。所有這些變化，都為跑步者提供了新的生活動(dòng)力和活力，激發(fā)跑步者更加努力地工作和生活。
第三段：公益價(jià)值的傳遞
不僅如此，公益跑步帶來(lái)的最大收獲莫過(guò)于社會(huì)價(jià)值的傳遞。通過(guò)公益跑步，我們體會(huì)到了很多貧困、醫(yī)療等公益項(xiàng)目所需要的關(guān)注點(diǎn)和支持力度，我們的努力更多地體現(xiàn)在社會(huì)公益事業(yè)的支持上，使我們的人生增加了一份深刻的意義。這種價(jià)值傳遞不僅僅發(fā)揮了跑步的實(shí)在益處，而且也為公益事業(yè)提供了極大的幫助和支持。
第四段：精神層面的變化
通過(guò)參加公益跑步，我們還可以體驗(yàn)到靈魂的升華。因?yàn)?，在跑步的過(guò)程中，我們必須不斷地踏實(shí)前行，面對(duì)和克服一切困難和壓力，這不僅需要跑步者具有執(zhí)著精神和堅(jiān)韌性，還必須充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的精神，共同推動(dòng)這項(xiàng)事業(yè)。這種精神的提高可以讓我們更加自信和有耐力，不斷挑戰(zhàn)自身的極限，從而讓我們的生活更加充實(shí)和充滿激情。
第五段：結(jié)尾
在參加公益跑步的過(guò)程中，它為跑步者帶來(lái)了身體和心理方面的提升和全新的層次。作為一種積極向上的運(yùn)動(dòng)方式，公益跑步也鼓勵(lì)我們?cè)谕昝雷晕业耐瑫r(shí)，吸取其他人的經(jīng)驗(yàn)，相互鼓勵(lì)，并發(fā)揮我們的愛(ài)心和慈善之心，以珍惜我們生命的最好方式回饋社會(huì)，讓世界變得更加美好和有愛(ài)。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇八
第一段：引言（介紹主題）
跑步是一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式，可以鍛煉身體，并且對(duì)心理健康也有積極影響。在過(guò)去的幾年里，我逐漸愛(ài)上了跑步。本文將分享我參加跑步活動(dòng)的心得體會(huì)。
第二段：參加跑步活動(dòng)的動(dòng)機(jī)和準(zhǔn)備（個(gè)人經(jīng)歷）
我開(kāi)始跑步是因?yàn)槎昧诉\(yùn)動(dòng)的重要性。作為一個(gè)辦公室白領(lǐng)，我長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體重增加和身體不適。而跑步是一個(gè)方便的運(yùn)動(dòng)方式，既不需要特別的設(shè)備，也可以在任何時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行。于是，我開(kāi)始每周定期跑步鍛煉。為了更好地參加跑步活動(dòng)，我購(gòu)買(mǎi)了一雙合適的跑鞋和一套透氣舒適的運(yùn)動(dòng)服，并制定了合理的鍛煉計(jì)劃。
第三段：在跑步活動(dòng)中的體驗(yàn)和收獲（感悟和成長(zhǎng)）
每次參加跑步活動(dòng)，都是一次鍛煉身體和挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。起初，我發(fā)現(xiàn)跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)較困難的運(yùn)動(dòng)，特別是在開(kāi)始時(shí)肌肉酸痛和氣喘吁吁。然而，我堅(jiān)持下來(lái)，逐漸提高了耐力和速度。我也發(fā)現(xiàn)跑步不僅是鍛煉身體，還幫助我排解壓力，提高專(zhuān)注力和自律能力。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我不僅減輕了體重，而且看起來(lái)更加有活力和健康。
第四段：與他人的交流和分享（社交價(jià)值）
跑步活動(dòng)不僅充實(shí)了我個(gè)人的生活，還給我?guī)?lái)了很多機(jī)會(huì)與他人交流和分享。我參加了一些跑步社團(tuán)，并結(jié)識(shí)了一群熱愛(ài)跑步的朋友。我們經(jīng)常一起參加各種跑步活動(dòng)，互相鼓勵(lì)和支持。這些交流不僅增加了我對(duì)跑步的熱愛(ài)，也讓我結(jié)識(shí)了更多有趣的人，并開(kāi)闊了我的視野。
第五段：結(jié)語(yǔ)（總結(jié)觀點(diǎn)）
通過(guò)參加跑步活動(dòng)，我收獲了很多體驗(yàn)和成長(zhǎng)。跑步不僅改善了我的身體狀況，還讓我保持了積極的心態(tài)，并增加了社交價(jià)值。我鼓勵(lì)更多的人參與到跑步活動(dòng)中來(lái)，體會(huì)其中的樂(lè)趣和益處。跑步既是一項(xiàng)對(duì)身體有益的運(yùn)動(dòng)，也是一個(gè)積極向上的生活態(tài)度。讓我們一起邁開(kāi)腳步，享受跑步帶來(lái)的快樂(lè)與收獲！
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇九
近年來(lái)，隨著健身熱潮的興起，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注起了跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。作為一種簡(jiǎn)單易行、成本低廉的運(yùn)動(dòng)方式，跑步以其獨(dú)特的魅力吸引了眾多愛(ài)好者。最近我也開(kāi)始了自己的跑步之旅，并獲得了一些寶貴的體會(huì)與心得，與大家分享。
首先，跑步是一種鍛煉身體、保持健康的絕佳方法。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的跑步鍛煉，整個(gè)身體的肌肉能夠充分得到運(yùn)動(dòng)，新陳代謝也能夠得到良好的改善。同時(shí)，跑步還能夠增強(qiáng)心肺功能，提高心肺活動(dòng)的能力，有效預(yù)防和緩解一些心血管疾病。長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步可以使人的身體更具活力，更加健康。
其次，跑步也是一種釋放壓力、減輕疲勞的良好方式?，F(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快，壓力大，很多人經(jīng)常感到心情緊張疲憊。而把這些負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)，例如跑步，能夠有效地減輕壓力和疲勞。在跑步的過(guò)程中，身體感受到的疲勞和緊張感逐漸減弱，大腦會(huì)釋放出大量的“快樂(lè)荷爾蒙”-多巴胺，使人感到輕松愉快，消除疲勞，煥發(fā)精力。
再次，跑步培養(yǎng)了我的耐力和毅力。在一開(kāi)始的時(shí)候，我只能堅(jiān)持跑幾分鐘就感覺(jué)氣喘吁吁、乏力。但隨著時(shí)間的推移，我逐漸增加了跑步的時(shí)間和強(qiáng)度，發(fā)現(xiàn)身體的適應(yīng)能力也在不斷增強(qiáng)。持續(xù)堅(jiān)持跑步讓我明白，只有經(jīng)過(guò)不斷的努力，才能收獲更好的結(jié)果。這一點(diǎn)在我日常生活中也起到了積極的促進(jìn)作用，無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，我都能更加專(zhuān)注和堅(jiān)持。
此外，跑步還為我提供了一個(gè)與自然親近、體會(huì)大自然美妙的機(jī)會(huì)。每次走出家門(mén)，身軀在大自然的懷抱中律動(dòng)起來(lái)，我總能感受到空氣中濕潤(rùn)的氣息，體會(huì)到風(fēng)吹過(guò)臉頰的清涼。跑步的過(guò)程就像一次與自然對(duì)話的過(guò)程，使我遠(yuǎn)離城市的喧囂，靜下心來(lái)沉浸在大自然的美好之中。這也成為我疲勞時(shí)唯一能夠放松心情的時(shí)間，讓我感到寧?kù)o和舒適。
總之，通過(guò)這段時(shí)間的跑步鍛煉，我深刻體會(huì)到了跑步活動(dòng)的益處。不僅讓我保持了良好的身體狀態(tài)，減輕了壓力和疲勞，還培養(yǎng)了我的耐力和毅力，與大自然親近。跑步已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分，每次出門(mén)跑步都讓我心情愉悅、倍感放松。相信通過(guò)跑步這項(xiàng)簡(jiǎn)單卻又有效的運(yùn)動(dòng)，我能夠保持健康、快樂(lè)地度過(guò)每一天。
跑步活動(dòng)心得體會(huì)，是對(duì)跑步的親身體驗(yàn)和感悟的總結(jié)。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我了解到了跑步既是一種保持健康、減輕壓力的良好方式，又能夠培養(yǎng)耐力和毅力，與大自然親近。因此，我將會(huì)堅(jiān)持不懈地跑下去，希望能夠成為一個(gè)更健康、更快樂(lè)的人。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇十
隨著健身運(yùn)動(dòng)的興起，越來(lái)越多的人選擇跑步作為自己的運(yùn)動(dòng)方式。而在這其中，公益跑步逐漸成為了一種受歡迎的形式，它不僅可以讓人們鍛煉身體，還可以通過(guò)籌集善款、支持公益項(xiàng)目等方式為社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。我曾參加過(guò)幾次公益跑步活動(dòng)，深感其與傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)不同的魅力。以下是我的一些心得體會(huì)。
第一段，準(zhǔn)備工作。公益跑步與普通的健身運(yùn)動(dòng)不同，它需要運(yùn)動(dòng)者對(duì)于自己所要支持的公益項(xiàng)目有著了解和認(rèn)同，因此在參加公益跑步活動(dòng)之前，首先要進(jìn)行一些準(zhǔn)備工作。這包括：選擇一項(xiàng)符合自己身體條件的距離，搜尋有關(guān)公益項(xiàng)目的相關(guān)信息，了解組織者的背景和信譽(yù)等等。這些準(zhǔn)備工作可以幫助我們更好地理解公益跑步的內(nèi)涵和意義，也可以提高我們的參與熱情和效能。
第二段，專(zhuān)注體驗(yàn)。相比于普通的跑步，公益跑步更像是一次有意義的活動(dòng)或體驗(yàn)。在公益跑步中，我們不僅要關(guān)注自己的身體狀況，還要注意周?chē)沫h(huán)境和其他參賽者的情況。這包括：欣賞美景、呼吸新鮮空氣、關(guān)注公益項(xiàng)目宣傳、拍照記錄等等。這些注意點(diǎn)可以幫助我們更好地享受這次活動(dòng)帶來(lái)的愉悅和成就感。
第三段，團(tuán)隊(duì)合作。公益跑步往往有一定的團(tuán)隊(duì)或集體組織性質(zhì)，因此團(tuán)隊(duì)合作也成為了其重要的特征之一。在公益跑步中，我們可以與來(lái)自不同區(qū)域、不同行業(yè)、不同背景的人士交流學(xué)習(xí)，共同為公益事業(yè)出一份力量。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也可以將跑步這個(gè)單人運(yùn)動(dòng)變得更加富有挑戰(zhàn)性和激勵(lì)性，提高我們的意志力和毅力。
第四段，參與精神。作為一項(xiàng)公益運(yùn)動(dòng)，公益跑步還有一個(gè)重要的內(nèi)涵就是參與精神。這個(gè)精神包括：熱情、義務(wù)、奉獻(xiàn)、關(guān)愛(ài)、共享、責(zé)任等等。在公益跑步中，我們不僅關(guān)注自己的成績(jī)，還關(guān)注公益項(xiàng)目的進(jìn)展以及自己在其中的角色和貢獻(xiàn)。這個(gè)參與精神可以幫助我們更好地融入到社會(huì)中去，更好地貢獻(xiàn)我們的智慧、力量和愛(ài)心。
第五段，回饋社會(huì)。最后，公益跑步的魅力之一就是其所涉及的公益事業(yè)。公益跑步的籌款和宣傳，可以幫助一些貧困兒童、困難群眾、環(huán)保項(xiàng)目、民生項(xiàng)目等等得到更多的關(guān)注和支持。在這個(gè)過(guò)程中，我們可以通過(guò)自己的行動(dòng)和貢獻(xiàn)，讓社會(huì)變得更加美好和溫暖，同時(shí)也可以獲得更多的成就感和自我實(shí)現(xiàn)感。
總的來(lái)說(shuō)，公益跑步是一項(xiàng)富有特色和意義的健身運(yùn)動(dòng)，它不僅可以幫助我們鍛煉身體、享受健康，還可以通過(guò)參與公益事業(yè)，貢獻(xiàn)自己的力量和智慧。在參加這種活動(dòng)時(shí)，我們需要做好準(zhǔn)備、專(zhuān)注體驗(yàn)、團(tuán)隊(duì)合作、參與精神以及回饋社會(huì)，才能更好地感受到其中的魅力和價(jià)值。希望更多的人能夠積極參與和支持公益跑步，讓我們一起為社會(huì)和健康創(chuàng)造更加美好的未來(lái)！
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇十一
公益跑步近年來(lái)成為了越來(lái)越多人參與的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，提高健康水平，還能為社會(huì)公益事業(yè)盡自己的一份力量。我是一位公益跑步愛(ài)好者，多次參加公益跑步活動(dòng)，下面我將分享一些我個(gè)人的心得體會(huì)。
第二段：參與公益的目的
為什么選擇參與公益跑步？首先，公益跑步是一種積極健康的生活方式，通過(guò)跑步鍛煉身體，提高體質(zhì)素質(zhì)。其次，公益跑步是一種呼吁社會(huì)關(guān)注公益的方式，通過(guò)跑步來(lái)傳播公益理念，提高社會(huì)公益意識(shí)。最重要的是，公益跑步是為了幫助有需要的人，為公益事業(yè)盡一份力量。
第三段：公益跑步的收獲
通過(guò)多次參加公益跑步活動(dòng)，我收獲了很多。首先，我認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友，他們都是熱愛(ài)公益事業(yè)的人，和他們一起跑步的過(guò)程中能夠互相鼓勵(lì)、支持。其次，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力。跑步是一項(xiàng)需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)，每一次公益活動(dòng)都需要訓(xùn)練和準(zhǔn)備，需要堅(jiān)持不懈的努力。最重要的是，我體會(huì)到了幫助他人的快樂(lè)。當(dāng)我看到那些需要幫助的人通過(guò)我們的努力得到了幫助和溫暖，我覺(jué)得這是一種無(wú)法言說(shuō)的成就感。
第四段：公益跑步的挑戰(zhàn)
盡管公益跑步有很多收獲，但也面臨著一些挑戰(zhàn)。首先，公益跑步活動(dòng)需要時(shí)間和精力的投入，需要進(jìn)行訓(xùn)練和準(zhǔn)備，將個(gè)人時(shí)間安排給公益事業(yè)。其次，公益跑步還需要一定的經(jīng)濟(jì)投入，如報(bào)名費(fèi)、相關(guān)裝備等。最重要的是，公益跑步需要具備良好的體能和健康狀態(tài)，因此需要保持鍛煉和合理飲食。
第五段：對(duì)公益跑步的展望
公益跑步是一項(xiàng)非常有意義的運(yùn)動(dòng)，未來(lái)有望成為更加熱門(mén)的體育項(xiàng)目。我希望更多的人能夠加入到公益跑步的行列中來(lái)，將跑步變成幫助他人的一種方式。我也希望公益跑步能夠得到更多的關(guān)注和支持，通過(guò)公益跑步活動(dòng)為社會(huì)慈善事業(yè)籌集更多的善款，為需要幫助的人提供更多的希望和溫暖。
在公益跑步的過(guò)程中，不僅鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，而且也收獲了更多的快樂(lè)和成就感。我相信，在更多人的支持和努力下，公益跑步將會(huì)有更加美好的未來(lái)。讓我們一起跑步，為公益事業(yè)盡一份努力！
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇十二
1990年12月28日審議通過(guò)的《中華人民共和國(guó)殘疾人保障法》第48條規(guī)定：“每年五月第三個(gè)星期日，為全國(guó)助殘日?！薄吨腥A人民共和國(guó)殘疾人保障法》從1991年5月15日開(kāi)始實(shí)施，“全國(guó)助殘日”活動(dòng)即從當(dāng)年開(kāi)始進(jìn)行。 殘疾人士是社會(huì)大家庭中的一員，應(yīng)該得到社會(huì)的尊重和認(rèn)可。據(jù)統(tǒng)計(jì)，萬(wàn)州目前共有11.3萬(wàn)殘障人士占全區(qū)的6%。借著第二十二個(gè)“全國(guó)助殘日”的到來(lái)，我們希望能通過(guò)與殘障人士慢跑的方式，讓人們了解殘障人士的生活現(xiàn)狀，喚起更多人關(guān)懷和幫助殘障人士。同時(shí)通過(guò)這次的公益活動(dòng)，讓當(dāng)代高校學(xué)生學(xué)習(xí)殘障人士自強(qiáng)不息的精神，讓這種不斷進(jìn)取、積極向上的精神。
通過(guò)這次活動(dòng)充分動(dòng)員萬(wàn)州各個(gè)高校學(xué)生、各個(gè)社會(huì)團(tuán)體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報(bào)道殘疾人事業(yè)，利用各種傳媒在社會(huì)上大力宣傳人道主義，在萬(wàn)州形成了宣傳報(bào)道殘疾人事業(yè)的熱點(diǎn)，營(yíng)造了有利于殘疾人事業(yè)可持續(xù)發(fā)展的輿論氛圍和社會(huì)環(huán)境。同時(shí)通過(guò)這次活動(dòng)，倡導(dǎo)大眾尊重、關(guān)愛(ài)身邊的殘障人士，共建和諧萬(wàn)州。
健康萬(wàn)州 關(guān)愛(ài)殘障
方案一：學(xué)府廣場(chǎng)三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓
方案二：三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓三峽醫(yī)藥高等專(zhuān)科學(xué)院校門(mén)口
重慶慧靈萬(wàn)州站陽(yáng)光家園托養(yǎng)所
承辦單位：重慶三峽學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院
策劃單位：經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)
經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展中心
1.場(chǎng)地租賃以及道路申請(qǐng);
2.舞臺(tái)搭建聯(lián)系;
3.聯(lián)系其他參與單位以及活動(dòng)具體工作的分配;
4.節(jié)目的篩選(各個(gè)高校及慧靈各出1個(gè)節(jié)目);
5.主持人的安排和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及老師的邀請(qǐng)。
6.校內(nèi)宣傳：通過(guò)校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學(xué)生關(guān)注這個(gè)特殊群體。
7.校外宣傳：萬(wàn)州電視臺(tái)、三峽都市報(bào)、?？?、校報(bào)等
1.8：309：00 工作人員、參與者入場(chǎng)
2.9：009：40 開(kāi)幕式以及節(jié)目表演
3. 9：4010：30 慈善慢跑
4. 10：3011：00 閉幕式、合影留戀
15元每人(贈(zèng)慢跑t恤一件、飲料等)此活動(dòng)除去成本后，全部收益將用于改善殘障人士的康復(fù)訓(xùn)練。
1.現(xiàn)場(chǎng)所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽;
2.參加活動(dòng)人員統(tǒng)一著裝 ;
3.現(xiàn)場(chǎng)參與人員在活動(dòng)中遵守活動(dòng)規(guī)程，態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，注意形象;
4.整個(gè)活動(dòng)中要有人負(fù)責(zé)記者的跟進(jìn)工作;
5.活動(dòng)結(jié)束后做好場(chǎng)地清掃工作及活動(dòng)情況總結(jié);
6.對(duì)參與活動(dòng)志愿者強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全，并安排相應(yīng)的人員負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的安保工作。
經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院素質(zhì)拓展中心
重慶慧靈萬(wàn)州站陽(yáng)光家園托養(yǎng)所
二一*年五月八日
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇十三
夏天如期而至。同時(shí)我們也迎來(lái)了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅(jiān)持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的.體魄和堅(jiān)定的意志做事才會(huì)事半功倍。同時(shí)，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們?cè)谌蘸蟾玫慕庸芪覀兊淖钥?，這項(xiàng)活動(dòng)可以加強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對(duì)我們的協(xié)會(huì)的團(tuán)結(jié)和未來(lái)發(fā)展大有裨益!
鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，團(tuán)結(jié)合作，為自考的未來(lái)加油。
每個(gè)星期日早上七點(diǎn)
日照金沙灘
自考互助協(xié)會(huì)全體成員
1、六點(diǎn)半在毓華園北門(mén)集合
2、跑步去海邊
3、在海邊做團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)
4、全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，返回
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇十四
公益跑步作為一種互助互愛(ài)的公益活動(dòng)，近年來(lái)在社會(huì)上越來(lái)越受到重視和參與。我近期參加了一次公益跑步活動(dòng)，在這次活動(dòng)中我深刻體會(huì)到公益跑步的意義和價(jià)值。下面我將從認(rèn)識(shí)到參與、感受到收獲，逐步展開(kāi)描述這次公益跑步活動(dòng)給我?guī)?lái)的心得和體會(huì)。
首先，我要感謝這次公益跑步活動(dòng)帶給我的認(rèn)識(shí)。在之前，我對(duì)公益跑步的概念還非常模糊，以為只是一種形式的鍛煉身體的方式。然而，通過(guò)實(shí)際參與，我發(fā)現(xiàn)公益跑步不僅僅是為了鍛煉健康，更是為了幫助那些需要幫助的人。公益跑步可以籌集資金支持慈善機(jī)構(gòu)，幫助那些有需要的弱勢(shì)群體，讓他們感受到社會(huì)的關(guān)愛(ài)和溫暖。所以，參與公益跑步不僅可以鍛煉身體，更是一種義務(wù)和責(zé)任感的體現(xiàn)。
接下來(lái)，我要談?wù)剠⒓舆@次公益跑步活動(dòng)的感受。首先是參與者之間的團(tuán)結(jié)和友愛(ài)。在跑步過(guò)程中，我看到許多人不僅僅是為了自己參與，更是為了慈善事業(yè)和其他人的參與。大家互相鼓勵(lì)和支持，共同度過(guò)了艱辛的跑步過(guò)程。這種團(tuán)結(jié)和友愛(ài)的氛圍讓我感到非常溫暖和感動(dòng)。其次是參與者對(duì)于公益事業(yè)的熱情和投入。無(wú)論是組織者還是參與者，大家都表現(xiàn)出了對(duì)公益事業(yè)的高度熱情和積極態(tài)度?？梢钥吹剑蠹叶枷Ｍㄟ^(guò)這種方式，用自己的力量為社會(huì)做出一點(diǎn)點(diǎn)貢獻(xiàn)。這種熱情和投入讓我對(duì)公益事業(yè)充滿了希望和信心。
然后，我要說(shuō)一說(shuō)這次公益跑步活動(dòng)給我?guī)?lái)的收獲。首先，我收獲了身體健康和鍛煉的效果。通過(guò)參與跑步，我感受到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的積極影響，增強(qiáng)了自己的體質(zhì)和抵抗力。其次，我收獲了對(duì)公益事業(yè)的更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。通過(guò)實(shí)際參與公益跑步活動(dòng)，我更加明白公益的意義和價(jià)值，懂得了通過(guò)自己的行動(dòng)，可以為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。這是一種深入?yún)⑴c的感覺(jué)，讓我有了更多的思考和啟發(fā)。最后，我也收獲了與他人的交流和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。在活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，他們來(lái)自不同的背景和領(lǐng)域，但我們都有著一個(gè)共同的目標(biāo)，那就是通過(guò)公益跑步活動(dòng)，用心去關(guān)愛(ài)他人。
最后，我要總結(jié)這次公益跑步活動(dòng)帶給我的心得和體會(huì)。通過(guò)這次活動(dòng)，我對(duì)公益跑步的認(rèn)識(shí)更加深刻，體會(huì)到了參與者之間的團(tuán)結(jié)和友愛(ài)，收獲了身體健康和對(duì)公益事業(yè)的理解，還有與他人的交流和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。我相信，公益跑步不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種為社會(huì)做出貢獻(xiàn)的表達(dá)。希望越來(lái)越多的人能夠加入公益跑步的行列，用自己的力量為社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。公益跑步，讓我們的愛(ài)心無(wú)限延伸。
公益跑步活動(dòng)心得體會(huì)篇十五
跑步是一項(xiàng)受眾廣泛的運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)是屬于簡(jiǎn)單、便捷和經(jīng)濟(jì)的健身活動(dòng)。而且，跑步既可以進(jìn)行室內(nèi)，也可以選擇戶(hù)外，因此深受人們的喜愛(ài)。在我個(gè)人的跑步經(jīng)歷中，不僅讓身體變得更加強(qiáng)健，還讓我發(fā)現(xiàn)了很多心得體會(huì)。以下將會(huì)分享我個(gè)人關(guān)于跑步活動(dòng)的五個(gè)方面的心得體會(huì)。
第二段：開(kāi)始前的準(zhǔn)備
每一次跑步活動(dòng)，都需要在開(kāi)始前做好準(zhǔn)備。首先，我會(huì)選擇一件透氣性好的運(yùn)動(dòng)服裝，確保體能得到很好的發(fā)揮。其次，一雙合適的運(yùn)動(dòng)鞋也是非常重要的，因?yàn)檎_的鞋子可以有效地減少跑步過(guò)程中對(duì)腳部的傷害。除此之外，還需要注意個(gè)人的飲食和充足的睡眠。這些準(zhǔn)備都可以確保個(gè)人能夠以最佳狀態(tài)參與跑步活動(dòng)。
第三段：跑步過(guò)程中的心思活動(dòng)
跑步過(guò)程中，人們不僅僅是在鍛煉身體，還可以進(jìn)行一些思考。對(duì)我來(lái)說(shuō)，跑步是排解壓力和整理思緒的好方式。當(dāng)我跑步的時(shí)候，大腦會(huì)在不知不覺(jué)中進(jìn)入一種放松狀態(tài)，思緒也會(huì)隨之變得更加清晰。有時(shí)候，我會(huì)借助跑步的過(guò)程來(lái)解決問(wèn)題或者制定新的計(jì)劃。通過(guò)這種方式，我不僅能夠放松身心，還能夠提升個(gè)人的思考能力。
第四段：跑步帶來(lái)的身心健康
跑步對(duì)身心健康有著明顯的積極影響。首先，跑步可以加強(qiáng)心肺功能，提高體能水平。每一次跑步都會(huì)使我感到呼吸加快，心跳加速。隨著堅(jiān)持跑步，我的耐力和速度都有了顯著的提高。其次，跑步可以消耗卡路里，幫助身體減脂增肌。通過(guò)跑步，我不僅減掉了一些體重，還更加結(jié)實(shí)了身體。最重要的是，跑步也對(duì)我的心理健康有著很大的幫助。無(wú)論是面對(duì)工作的壓力還是生活中的困擾，都可以在跑步中找到解決和舒緩的方法。
第五段：跑步活動(dòng)的社交與樂(lè)趣
跑步除了是一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)非常適合社交的活動(dòng)。在跑步過(guò)程中，我可以結(jié)識(shí)到一些志同道合的朋友，一起交流跑步經(jīng)驗(yàn)和技巧。跑步活動(dòng)也經(jīng)常有一些集體的比賽或者馬拉松活動(dòng)，參與其中可以感受到集體的力量和團(tuán)隊(duì)合作的精神。從相互激勵(lì)到互相加油，跑步活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還能獲得快樂(lè)和成就感。
總結(jié)：
通過(guò)跑步活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到每一次努力和堅(jiān)持都會(huì)取得回報(bào)。同時(shí)，跑步也讓我更加懂得身心健康的重要性。跑步不僅可以使身體變得更加健康，還能提升個(gè)人的心理素質(zhì)和人際交往能力。我將繼續(xù)堅(jiān)持跑步活動(dòng)，并將其作為自己健康生活的一部分。通過(guò)跑步，我相信每個(gè)人都能夠獲得更快樂(lè)、更健康的生活。