寫下心得體會是記錄自己成長軌跡的好方法。在寫心得體會時，應注意用詞準確、語句通順，體現(xiàn)自己的真實感受和思考。下面是一些值得一讀的心得體會，讓我們一起來學習和欣賞吧。
小學生鍛煉心得體會篇一
隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高，越來越多的人關(guān)注身體健康問題。好身體不僅需要注意日常飲食以及良好的生活習慣，每天適當?shù)腻憻捯彩潜夭豢缮俚?。而對于小學生來說，良好的鍛煉習慣從小養(yǎng)成，不僅能夠促進身體健康發(fā)展，也對今后的學習生涯有著重要的積極影響。因此，本文將從小學生鍛煉計劃的制定和實施，以及小學生鍛煉的心得體會等方面，為大家詳細介紹小學生鍛煉的正確方式。
第二段：小學生鍛煉計劃的制定
小學生鍛煉計劃的制定需要考慮到年齡、身體狀況、性別等因素，因此我們需要在制定計劃時做好充分的準備。首先，我們建議家長們可以聯(lián)系學校老師或者專業(yè)的健身教練，了解學生應該進行哪些體育運動或者其他適當?shù)腻憻挿绞?。其次，我們建議在制定小學生鍛煉計劃時最好是由家長和學生一起參與制定，以習慣的形式把鍛煉時間安排在行程中。最后，在制定小學生鍛煉計劃時，我們應該考慮到季節(jié)和天氣等因素，以在最佳的時間進行鍛煉。
第三段：小學生鍛煉計劃的實施
小學生鍛煉計劃的實施需要充分了解學生的身體狀況。在實施計劃時，首先我們需要控制運動的時間和強度，而后才能逐漸提高。其次，鍛煉時要根據(jù)自己的身體情況選擇適當?shù)倪\動量和身體負荷，切不可一味跟隨他人的步伐，更不可盲目跑步、快走等強度比較高的運動。此外，歐美研究發(fā)現(xiàn)處于童年的小學時期的孩子，不僅身體狀況可以被鍛煉提升，還可以通過鍛煉感覺提升心理狀態(tài)，這對于小學階段的孩子特別重視，因為在學習中欲望和動機的成功需要良好的心理態(tài)度，而良好的心理態(tài)度則可以通過鍛煉得到改善。
第四段：小學生鍛煉的心得體會
首先，我們認為小學生鍛煉應該充分了解自己的身體狀況，選擇合適的鍛煉方式；其次，鍛煉應該循序漸進，不能操之過急；最后，鍛煉應該是一個有趣的過程，應該充分發(fā)揮小學生的興趣，逐漸培養(yǎng)他們的鍛煉習慣。我們相信，只要掌握正確的鍛煉方法，就能為小學生的身體健康和學習發(fā)展奠定一個良好的基礎(chǔ)。
第五段：結(jié)尾
小學生鍛煉是一個長期的過程，家長和老師的幫助和指導非常重要，也希望小學生們能夠自己意識到鍛煉的重要性，并從小開始養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。我們相信，在家長、老師以及同學們的共同努力之下，小學生鍛煉將會變得更加有趣和有意義。
小學生鍛煉心得體會篇二
居家鍛煉是小學生們在疫情期間必不可少的一項活動。由于疫情的緣故，大部分學校的體育課都被取消了，小學生們只能在家進行自我鍛煉。這不僅是對他們身體健康的一種保障，還可以提高他們的學習效果。今天，我要和大家分享一下我個人的居家鍛煉心得體會。
首先，我覺得居家鍛煉可以增強人的體質(zhì)和抵抗力。在學校的體育課上，我們通常會進行各種各樣的鍛煉，如跑步、游泳、籃球等等。而在家里，雖然沒有那些專業(yè)的設(shè)備，但我們依然可以進行一些簡單的活動，如跳繩、打拳、做瑜伽等等。這些活動可以增強我們的心肺功能，提高我們的抵抗力，讓我們更加健康。
其次，居家鍛煉可以幫助我們減輕壓力，保持心情愉快。在家里進行鍛煉，不僅可以放松身體，還可以釋放我們的壓力。無論是學習的壓力，還是家庭的壓力，都可以通過鍛煉來消除。每天鍛煉一段時間，可以讓我們的身心得到放松，心情變得愉快，更有助于我們集中精力，提高學習效果。
再者，居家鍛煉可以增強我們的意志力和自律能力。鍛煉是一項需要堅持和毅力的活動。每天定時進行鍛煉，需要我們設(shè)置目標，并堅持不懈地追求。這樣的過程可以讓我們養(yǎng)成良好的習慣，同時也能增強我們的意志力和自律能力。只有在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們才能更加堅持下去，變得更加勇敢和堅強。
此外，居家鍛煉還可以培養(yǎng)我們的團隊合作精神。雖然我們每天在家進行鍛煉，但我們還可以和家人一起參加。例如，我們可以和爸爸媽媽一起做一些伸展運動，增進彼此的感情，同時也能讓我們學會與人合作，培養(yǎng)團隊合作的精神。
最后，居家鍛煉還可以提高我們的學習效果。人們常說“身體是革命的本錢”，只有身體健康、活力充沛，才能更好地學習和工作。通過鍛煉，我們可以提高身體素質(zhì)，增強學習的能力和效果。在進行居家鍛煉后，我們的大腦會更加清醒，注意力也會更加集中，這樣我們就能更好地去完成學校布置的作業(yè)和任務。
總而言之，居家鍛煉是小學生們在疫情期間進行的重要活動。通過鍛煉，我們可以提高身體素質(zhì)，增強心肺功能，減輕壓力，保持心情愉快，增強意志力和自律能力，培養(yǎng)團隊合作精神，提高學習效果。希望每個小學生都能認識到居家鍛煉的重要性，并從中收獲到更多的樂趣和收益。讓我們一起在家中開展鍛煉，保持健康、快樂和積極向上的心態(tài)。
小學生鍛煉心得體會篇三
隨著科技的發(fā)展，我們的生活越來越方便，但是也越來越缺乏運動，特別是對于小學生來說。為了保持健康的身體，我們每天都要進行鍛煉。然而，由于疫情的原因，我們不能像以前那樣去學校的體育館鍛煉身體。而在家鍛煉的同時，我們有很多新的心得體會。
第一，家庭鍛煉可以加強親子關(guān)系。在過去，由于忙碌的學校作業(yè)和課程，爸爸媽媽幾乎沒有時間陪伴我們一起鍛煉身體。而現(xiàn)在，在家鍛煉的機會很多，我們可以邀請爸爸媽媽一起運動。例如，我們可以一起跳繩、做瑜伽或者打籃球。通過一起鍛煉，我們可以增進感情，也可以在鍛煉中相互鼓勵，幫助建立健康的生活習慣。
第二，家庭鍛煉可以培養(yǎng)自律意識。在家鍛煉的時候，沒有老師監(jiān)督，我們需要自己安排時間和計劃，這就需要我們主動地制定鍛煉計劃，并且按照計劃進行。在開始鍛煉之前，我們可以先分析自己的時間安排，然后選擇適合自己的鍛煉方式，比如早上做瑜伽，下午騎自行車，晚上跳繩等等。如果我們能夠堅持自己的鍛煉計劃，就能培養(yǎng)自己的自律能力，這對我們以后的學習生活也會非常有幫助。
第三，家庭鍛煉可以提高身體素質(zhì)。通過居家鍛煉，我們真正了解到了鍛煉的重要性。鍛煉可以增強我們的力量、靈活性和耐力。我們可以感受到自己的身體越來越強壯，越來越有活力。而且鍛煉還可以保持我們的身體健康，預防一些常見的疾病。當我們的身體感覺非常好時，我們的學習效果也會相應提高。因此，居家鍛煉對我們來說是非常重要的。
第四，家庭鍛煉可以培養(yǎng)團隊合作精神。當我們邀請家人一起鍛煉的時候，我們可以一起做一些團隊運動，比如玩團隊游戲或做合作操。通過與家人一起運動，我們可以學會更好地合作與交流。當我們一起努力實現(xiàn)共同目標時，我們會意識到團隊合作的重要性，并且能夠更好地與他人合作。
第五，家庭鍛煉可以鍛煉我們的意志力。鍛煉并不是一件容易的事情，特別是當我們碰到困難和挫折時。然而，堅持鍛煉需要勇氣和毅力。通過居家鍛煉，我們可以鍛煉自己的意志力，學會面對困難并克服它們。鍛煉的過程中，我們會遇到各種困難，比如累、廢棄和壓力，但只要我們堅持下去，我們就會發(fā)現(xiàn)，自己的意志力也會變得越來越強大。
綜上所述，居家鍛煉不僅可以讓我們保持健康的身體，還有許多其他的好處。家庭鍛煉可以加強親子關(guān)系，培養(yǎng)自律意識，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)團隊合作精神，以及鍛煉我們的意志力。希望大家都能夠通過居家鍛煉，擁有健康而快樂的生活。
小學生鍛煉心得體會篇四
三年級是小學生生活的重要階段，不僅是學習知識的關(guān)鍵時期，也是鍛煉身體的黃金時期。在這個年齡段，小學生們開始意識到保持健康的重要性，并積極參與各種體育鍛煉活動。通過三年級的鍛煉，我深深感受到了鍛煉的樂趣，也積累了一些體驗和心得體會。
首先，在三年級的體育課上，我參加了很多豐富多樣的鍛煉項目。我喜歡跑步，每次體育課上的晨跑成為我期待的瞬間。在跑步的過程中，我感受到體力的增長，呼吸更加暢快，心情也愉悅。此外，我還喜歡球類運動，如足球、籃球和乒乓球等。通過與同學們的合作，我學會了團隊精神和競爭意識，也提高了自己的技術(shù)水平。這些鍛煉項目不僅提高了我的身體素質(zhì)，還讓我從中體會到了運動的快樂和激情。
其次，在鍛煉過程中，我意識到了堅持的重要性。剛開始鍛煉時，我經(jīng)常感到疲倦和無力，想要放棄。但是，我明白只有堅持下去，才能取得進步。就像學習一樣，只有日積月累，才能有所成就。每次鍛煉結(jié)束后，我感到身體更加健康，心情也更加愉悅。這讓我明白到，只要堅持不懈地去做，就一定會獲得成果。
另外，鍛煉也教會了我如何面對失敗和困難。在體育課上，有時我會因為體能不足而無法完成某些動作，或者輸給其他同學。這讓我感到挫敗和沮喪。然而，我逐漸明白失敗并不可怕，只要找到失敗的原因并加以改進，就能成為下一次成功的基石。我開始積極學習別人的優(yōu)點，并向他們尋求幫助和指導。通過不斷努力，我逐漸克服了困難，取得了進步。鍛煉給了我勇敢面對困難的勇氣和毅力。
此外，鍛煉還增強了我的自信心。在體育課上，每次完成一項新的動作或跑出更好的成績，我都會感到非常自豪和自信。這種自信感影響了我在學習和生活上的表現(xiàn)，讓我更加積極主動地去面對各種挑戰(zhàn)。我開始相信，只要我付出努力，就能夠達到自己的目標。
最后，鍛煉也教會了我團隊合作的重要性。在體育課上，有很多項目需要和同學們一起合作完成。在進行集體活動時，我們需要相互協(xié)調(diào)、互相幫助。通過與隊友們的默契配合，我們能夠更好地完成任務，并取得更好的成績。團隊合作不僅僅是在體育課上發(fā)揮作用，在學習和生活中也同樣重要。鍛煉讓我明白，只有相互幫助、相互配合，才能取得更好的結(jié)果。
通過三年級的鍛煉，我深深地感受到了體育鍛煉的樂趣和重要性。鍛煉不僅可以讓我們的身體更加健康，還可以培養(yǎng)我們的意志力、團隊精神和自信心。我相信，通過堅持不懈的努力，我能夠在體育鍛煉中取得更大的進步，并將這些經(jīng)驗運用到學習和生活中。
小學生鍛煉心得體會篇五
在小學三年級的時候，學業(yè)的負擔逐漸加重，同學們都開始面臨著更多的考試和作業(yè)。為了能夠更好地應對學業(yè)壓力和增強身體素質(zhì)，我們班決定每天進行鍛煉。通過這段時間的鍛煉，我深刻地體會到了身體鍛煉的重要性和好處，也培養(yǎng)了堅持不懈的毅力及團隊合作的精神。以下是我對小學生三年級鍛煉的心得體會。
首先，鍛煉給我?guī)砹司裆虾蜕眢w上的雙重好處。我曾經(jīng)常感到壓力大、精神疲憊，舉步維艱。但在鍛煉的過程中，我會全身心地投入其中，享受運動的樂趣，并且體會到鍛煉后精神的振奮。我們會做有氧運動，如慢跑、踢毽子等，這些活動能夠讓我的心肺功能得到鍛煉，增加我的耐力和穩(wěn)定我的情緒。我也發(fā)現(xiàn)，鍛煉后，我能夠更好地集中精力、提高學習效率。身體也更健康了，我很少生病，而且一旦生病也能迅速恢復。這讓我明白了只有保持身體健康，才能更好地學習和生活。
其次，鍛煉也培養(yǎng)了我堅持不懈的毅力。每天早晨，當鬧鐘響起的時候，我總是感到迷瞪瞪的，很難從被窩中爬起來。但是，我知道如果我不堅持鍛煉，就會對不起我的身體和同學們的期望。所以，我每天都堅持起床，穿上運動服，到操場上進行鍛煉。起初，我感到很吃力，做不到和別人一樣好。但是，我沒有放棄，我時刻告訴自己：“只要堅持，總有一天會變得更好！”慢慢地，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得越來越靈活，做動作也越來越標準。這一次的鍛煉經(jīng)歷讓我明白了“天才都是豬一樣的堅持。”只有堅持不懈，才能取得進步。
再次，鍛煉還培養(yǎng)了我團隊合作的精神。在鍛煉的過程中，我們通常會分為幾個小組，進行合作競賽。每個小組都需要有分工合作，要有一個領(lǐng)導者帶領(lǐng)大家完成任務。每個人的努力和貢獻都會影響整個團隊的成績。我們不僅要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，還要幫助其他隊員克服困難，共同取得勝利。通過與其他同學的合作，我學會了傾聽和溝通，也學會了關(guān)心和幫助他人。而且，在這個過程中，我們還結(jié)交了很多新朋友，一起度過了愉快的時光。鍛煉不僅讓我體驗到了團隊合作的重要性，還讓我懂得了團隊合作的快樂。
最后，鍛煉給了我一個更加積極向上的生活態(tài)度。每天早晨的鍛煉讓我覺得生活充滿了活力和希望。我不再感到困倦和壓抑，而是滿懷熱情地迎接新的一天。鍛煉也讓我養(yǎng)成了良好的生活習慣，我開始關(guān)注飲食和休息的規(guī)律，學會了合理分配時間，讓每天的生活更加有序和充實。而且，通過鍛煉，我也明白了任何事情都需要付出努力才能獲得回報。我學會了堅持自己的理念，不怕困難和失敗，相信自己的潛力和能力。
總之，小學生三年級鍛煉的經(jīng)歷讓我汲取了諸多的心得體會。通過鍛煉，我明白了身體健康對于學習的重要性，培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和團隊合作的精神，也讓我擁有了更加積極向上的生活態(tài)度。我相信，在今后的學習和生活中，這些經(jīng)歷都會成為我發(fā)展的有力支撐。希望未來的小學三年級鍛煉，能夠為更多的同學帶來積極的改變和收獲。
小學生鍛煉心得體會篇六
小學生梅花拳作為一種優(yōu)秀的傳統(tǒng)武術(shù)，在我國久負盛名。作為一名小學生，我有幸接觸到了梅花拳，并且在日常訓練中不斷鍛煉自己。通過這段時間的學習與實踐，我深刻體會到小學生梅花拳鍛煉所帶來的益處，特在此與大家分享。
第二段：強身健體
小學生正值身體發(fā)育的黃金時期，梅花拳鍛煉對我們的身體發(fā)展起著重要的作用。通過梅花拳的拳法動作，我們得以全面鍛煉身體各個部位的肌肉，并提高自己的協(xié)調(diào)能力和柔韌性。在翻騰、搏擊的過程中，我們可以鍛煉到肌肉力量，同時將積極的人生態(tài)度與訓練相結(jié)合，增強體質(zhì)，提高免疫力。
第三段：培養(yǎng)意志力
梅花拳是一種需要極大耐力和毅力的武術(shù)，而小學生作為普遍年紀較小的群體，往往對拳擊技巧的學習和體力的要求都會有一定的挑戰(zhàn)。然而，正是通過這樣的挑戰(zhàn)，我們知道了關(guān)于意志力的重要性。每當我們面對艱難的拳法動作或者疲勞的時候，我們都需要保持冷靜的頭腦和堅持下去的勇氣。這種鍛煉可以使我們更加堅定地面對生活中的困難并迎接挑戰(zhàn)。
第四段：培養(yǎng)自信心
梅花拳讓我認識到了自信的重要性。小學生梅花拳的訓練中，我們要求時刻保持自信的姿態(tài)。在常常與其他同學較量的過程中，我們要敢于與自己比賽，并且要始終相信自己的能力。這樣的鍛煉是對我們自信心的培養(yǎng)，不僅可以提高在梅花拳中的表現(xiàn)，更好地接受自己的缺點和不足,更能在面對諸多困難時,給予自己無畏心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)。
第五段：培養(yǎng)團隊合作精神
在小學生梅花拳的學習與訓練中，我們不僅可以突出個人的才能和力量，也可以培養(yǎng)團隊合作精神。在拳法動作的要求涉及到配合和合作時，我們需要與搭檔密切配合，相互溝通與協(xié)作。這樣的鍛煉讓我們明白到只有團隊的力量才能達到最優(yōu)秀的結(jié)果。在團隊合作中，每個人都有機會發(fā)揮自己的才能和優(yōu)勢，相互之間的幫助和支持能夠讓我們?nèi)〉酶玫某删汀?BR> 結(jié)論：
通過梅花拳鍛煉，我感受到了自身力量和意志力的提升。同時，也在團隊合作中培養(yǎng)了自己的社交能力。我相信這種良好的鍛煉方式可以使小學生更加強壯、自信、樂觀，并且為日后的成長打下堅實的基礎(chǔ)。因此，我鼓勵更多的小學生加入到梅花拳的訓練中，并努力鍛煉出更好的自己。
小學生鍛煉心得體會篇七
談到鍛煉身體，大家都會想到運動，對吧？其實，鍛煉身體不僅僅是運動，也有很多其他的方法。今天，我來和大家分享一下我自己的身體鍛煉心得和體會。
第二段：健康的生活習慣
作為小學生，身體鍛煉是我們學生一定要重視的問題。除了運動，更重要的是我們要養(yǎng)成健康的生活習慣，這個是鍛煉身體的基礎(chǔ)。我們一定要保證每天充足的睡眠時間和良好的飲食習慣。
第三段：不同方式的身體鍛煉
當然，身體健康還需要通過運動來鍛煉。除了常見的游泳、跑步和籃球等運動項目外，健身也是一種不錯的鍛煉方式。除此之外，我們可以通過增加步行，爬樓梯和騎自行車等方式來增加身體的鍛煉量。
第四段：堅持鍛煉的重要性
鍛煉身體是為了讓我們更加健康，更加美麗。但是想要保持身體的健康不是一朝一夕的事情，需要我們要堅持。每周至少進行3次30分鐘的運動是保持身體健康的最低條件，即便考試壓力大，我們也要通過鍛煉來加強自己的體質(zhì)和鍛煉出良好的生活習慣。
第五段：總結(jié)
綜上所述，如果你也想更好的鍛煉身體，建議你養(yǎng)成健康的生活習慣，常參加各種運動，選擇適合自己的鍛煉方式，并堅持不懈，只有這樣，我們才能真正健康強壯。畢竟，只有擁有了身體的健康，我們才能在學習、工作、生活等方方面面都更出色地表現(xiàn)。
小學生鍛煉心得體會篇八
第一段：介紹梅花拳作為一種傳統(tǒng)武術(shù)及其受歡迎的原因（約200字）
小學生梅花拳作為一種傳統(tǒng)武術(shù)，近年來越來越受到孩子們的喜愛與追捧。它源自中國南方的梅花山，以其婀娜多姿的花朵形狀和獨特的拳法動作而聞名。梅花拳魯迅先生也曾贊揚它是“中國悠久歷史的見證”。毋庸置疑，這種武術(shù)的優(yōu)雅和高貴的氣質(zhì)正是吸引孩子們的地方。
第二段：探討梅花拳對小學生身心健康的好處（約250字）
梅花拳作為一種傳統(tǒng)武術(shù)，對小學生的身心健康有著顯著的好處。首先，梅花拳動作優(yōu)美，需要通過腰部和脊椎的柔軟運動來完成。這可以幫助小學生鍛煉身體柔韌性，增強身體的平衡感。其次，梅花拳通過多次練習不斷磨礪心志，提高耐力和毅力，增強小學生的意志力。此外，梅花拳注重內(nèi)外協(xié)調(diào)，練習梅花拳可以培養(yǎng)小學生的觀察力和反應能力，對他們?nèi)蘸蟮膶W習與生活有積極的影響。
第三段：分享個人在梅花拳鍛煉中的心得體會（約300字）
我是一名小學生，也是梅花拳的忠實愛好者。從我開始梅花拳的練習，我感到它不僅僅是一種運動，更是一種修身養(yǎng)性的方式。每次練習梅花拳，我都可以通過感受自己的呼吸和力量變化來調(diào)整身心狀態(tài)，增強自信。梅花拳的招式對我來說是具有挑戰(zhàn)性的，但當我經(jīng)過反復練習，逐漸掌握其中的奧妙時，我感到非常有成就感。梅花拳還教會我如何與他人合作，尊重他人，并在比賽中與隊友相互激勵和支持。通過梅花拳的鍛煉，我學會了堅持不懈，并逐漸形成了一種克服困難的勇氣和決心。
第四段：探討梅花拳在培養(yǎng)小學生的品格教育方面的作用（約250字）
梅花拳不僅在鍛煉身體方面有顯著的效果，還在培養(yǎng)小學生的品格教育方面發(fā)揮著積極作用。通過梅花拳的練習，小學生可以學會尊重他人、團隊合作、遵守規(guī)則等美德。在比賽中，小學生會感受到與他人的協(xié)作和互助的重要性。同時，梅花拳也強調(diào)自律和自我約束，在習得正確的拳術(shù)動作和技巧的同時，小學生還能通過梅花拳培養(yǎng)出堅韌的意志和克難的勇氣。這些優(yōu)秀的品質(zhì)無疑會對小學生的成長產(chǎn)生積極的影響。
第五段：總結(jié)梅花拳對小學生身心的作用及體驗（約200字）
梅花拳作為一種傳統(tǒng)的武術(shù)形式，對小學生的身心發(fā)展有著卓越的貢獻。它不僅有助于小學生鍛煉身體，增強身體的柔韌性和平衡能力，還能磨煉心志，培養(yǎng)意志力、觀察力和反應能力。此外，梅花拳還在培養(yǎng)小學生的品格教育方面發(fā)揮著重要作用，幫助他們學會尊重他人、團隊合作和遵守規(guī)則。通過梅花拳的練習，小學生不僅能夠獲得身心的鍛煉，還能在過程中培養(yǎng)出健康的心態(tài)，同樣對他們以后的學習與生活有著積極的影響。
小學生鍛煉心得體會篇九
近年來，隨著兒童個體化成長和學業(yè)壓力的增加，小學生在宅家期間缺乏鍛煉的現(xiàn)象越來越普遍。如何在家中進行有效的身體鍛煉并保持健康呢？這里，我分享一些小學生宅家鍛煉的心得體會，希望對大家有所啟發(fā)。
一、認識身體狀況，制定計劃
首先，我們需要知道自己身體的狀況和目標。通過身體檢查和自我評估，我們可以了解自己的基礎(chǔ)體能和需求，并在此基礎(chǔ)上制定具體的鍛煉計劃。對于初學者，可以從簡單易行的動作和適量的運動量開始，逐步增加強度和挑戰(zhàn)。
二、多樣化鍛煉，整體提高
小學生的身體素質(zhì)和興趣愛好多種多樣，因此我們應該選擇多樣化的鍛煉方式。除了常規(guī)的有氧運動、力量訓練和柔性伸展等，還可以嘗試戶外運動、舞蹈、瑜伽等多個方面的運動項目。這樣不僅可以鍛煉不同的肌肉群，提高身體素質(zhì)，還可以讓我們擁有更加多彩豐富的生活。
三、保持規(guī)律，堅持進行
鍛煉的效果需要在長期堅持的基礎(chǔ)上才能得到保障。因此，我們應該在規(guī)律的時間內(nèi)進行鍛煉，并盡量避免因為種種原因而間斷。如有需要，可以加入親友同伴一起鍛煉，互相鼓勵和監(jiān)督，并增強社交的樂趣和健康效益。
四、注意安全，避免受傷
在進行鍛煉的過程中，我們需要嚴格遵守一定的安全衛(wèi)生規(guī)則，避免因為不當操作或過度使用導致意外受傷。此外，應該因材施教，在適合自己的運動強度和頻率范圍內(nèi)進行鍛煉，避免過度消耗和長期傷害身體。
五、鍛煉的同時，養(yǎng)成好習慣
最后，我們應該理解身體鍛煉是一種養(yǎng)成好習慣的過程。在培養(yǎng)身體健康的同時，我們也要注重養(yǎng)成正常的生活規(guī)律、飲食習慣和心理健康等方面的好習慣，讓健康成為我們生活的基石。
總之，小學生宅家期間可以通過多樣化、規(guī)律化和安全化的方式進行鍛煉，提高身體健康水平并養(yǎng)成好習慣。讓我們一起行動起來，用健康的身體迎接美好未來！
小學生鍛煉心得體會篇十
鍛煉身體一直以來都是人們關(guān)注的重要話題。而隨著現(xiàn)代生活方式的日益便利和普遍化，許多人對身體鍛煉的重要性大打折扣。然而，對于小學生而言，身體鍛煉是非常必要的。在這篇文章中，我將與大家分享我自己的鍛煉體驗和感悟，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)和提醒。
第二段：鍛煉的方式
身體鍛煉的方式有很多種，比如說跑步、跳繩、廣播操等。但對于小學生來說，適合他們的鍛煉方式則需要考慮到他們的身體特點和年齡特征。從我的經(jīng)驗來看，游泳是很不錯的一個鍛煉選擇。除了鍛煉肌肉和提高心肺功能以外，游泳還可以疏通經(jīng)絡、舒緩壓力，對于小學生的身體發(fā)育和心理健康都有著積極的促進作用。
第三段：鍛煉的竅門
要做到有效鍛煉，除了選擇正確的方式以外，還需要有正確的鍛煉方法和技巧。首先是堅持性，即要保證每天或每周的固定鍛煉時間，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)；其次是量力而行，不要過分用力或超越自己的能力范圍，以免引發(fā)身體損傷。最后，應該選擇適合自己的鍛煉強度和方式，而不是簡單地模仿他人或者盲目跟風。
第四段：鍛煉帶來的好處
正確的鍛煉不僅可以提高小學生的身體素質(zhì)，還可以對心理和情感產(chǎn)生積極的影響。首先，身體鍛煉可以刺激大腦產(chǎn)生多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，使人心情愉悅、精神振奮。其次，身體鍛煉可以改善睡眠質(zhì)量，緩解壓力和疲勞感。最后，身體鍛煉還可以提高自信心和耐力，讓小學生更加自信和積極地面對未來的生活和考試。
第五段：總結(jié)
綜上所述，身體鍛煉對于小學生來說非常重要。除了選擇適合自己的鍛煉方式和方法以外，還需要掌握好一些細節(jié)和技巧，才能夠有效地鍛煉身體。而正確的身體鍛煉不僅能夠提高身體素質(zhì)，還可以讓人更加快樂、自信和有動力，從而更好地適應未來的生活和學習。我相信，只要小學生們踏實而又有信心地去鍛煉，未來一定會有更加充實和美好的生活等待著他們。
小學生鍛煉心得體會篇十一
勞動鍛煉是每個人日常生活中不可或缺的一部分。對于我們小學生來說，勞動鍛煉不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)各種探索、實踐和合作的能力。最近，我參加了學校組織的勞動鍛煉活動，通過這個活動，我有了更多的心得體會。
一、勞動鍛煉是一種身體和心理健康的鍛煉方式
勞動鍛煉是一種充滿快樂和挑戰(zhàn)的活動。通過這種鍛煉方式，我們可以鍛煉身體各個部位的肌肉，增強身體的協(xié)調(diào)能力和平衡感。同時，勞動鍛煉能夠幫助我們釋放壓力，在勞動中感受到成功的喜悅和滿足感，使我們的心情更加愉快和積極。
二、勞動鍛煉是一種自我發(fā)展與成長的機會
除了鍛煉我們的身體和心理健康外，勞動鍛煉還是一種自我發(fā)展和成長的機會。通過這種活動，我們可以學習到如何合理安排自己的時間，如何制定目標并完成任務，以及如何培養(yǎng)和鍛煉自己的職業(yè)素養(yǎng)和創(chuàng)新能力。
三、勞動鍛煉可以培養(yǎng)我們的責任感和團隊精神
勞動鍛煉還可以培養(yǎng)我們的責任感和團隊精神。在勞動鍛煉中，我們需要分工合作，互相幫助，共同完成任務。只有每個人都承擔起自己的責任，才能順利完成任務。通過這種活動，我們懂得了團隊合作的重要性，鍛煉并提高了我們的合作技巧和溝通能力。
四、勞動鍛煉可以增強我們的自信心
在勞動鍛煉中，每個人都需要克服重重困難和挑戰(zhàn)，完成自己的任務。成功地完成任務可以讓我們感到自豪和自信。在勞動鍛煉中，我們不僅僅是鍛煉身體，更重要的是鍛煉自己的思維能力和心理素質(zhì)。只有當我們對自己充滿信心，才能更好地面對生活中的挑戰(zhàn)。
五、勞動鍛煉可以獲得樂趣和快樂
在勞動鍛煉中，我們不僅僅是鍛煉身體，更是在享受工作和勞動中的樂趣和快樂。通過這種活動，我們可以感受到生活的美好和豐富，也可以認識到勞動的價值和意義。
總之，勞動鍛煉是一種非常有意義的活動。通過這種活動，可以鍛煉我們的身體和心理健康，還能培養(yǎng)我們的自我發(fā)展與成長、責任感和團隊精神、自信心等能力。相信在未來的勞動生活中，我們會越來越有信心、越來越有價值。
小學生鍛煉心得體會篇十二
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。
健康需要運動，運動營養(yǎng)體魄?？茖W適宜的運動，讓我們身體強健，遠離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運動，使我們的生活陽光、美麗;使我們的學習自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強堅韌。
與運動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運動，運動孕育精彩?；@球場上，那一次次配合是團隊的默契合作;拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊是集體的精誠團結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點的全力沖刺彰顯著對成功的追求;撐桿跳高，每一個向上的高度都昭示著意志與超越。運動——一個永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展示著團結(jié)的真正含義，永遠揭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當這一個個輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時，運動不僅使我激動，更使我倍感祖國的強大!
少年智則中國智，少年富則中國富，少年強則中國強，少年進步則中國進步。同學們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來，那金色的陽光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場，一起陽光運動，為祖國的強盛努力吧!
鍛煉心得體會篇3
小學生鍛煉心得體會篇十三
近年來，隨著人們生活水平的提高和健康觀念的普及，越來越多的人開始重視鍛煉身體，以保持健康。作為一個長期堅持鍛煉的人來說，我深刻地認識到鍛煉的重要性，也總結(jié)出了一些鍛煉心得體會，現(xiàn)在分享給大家。
第一段：堅持就是勝利
鍛煉是一個漫長的過程，很多人因為缺乏毅力和耐心而放棄。但是，堅持鍛煉是一個人達成身體健康的首要條件。在開始鍛煉的時候，一定要制定一個切實可行的計劃，并嚴格執(zhí)行，盡管會出現(xiàn)很多挫折，但一旦堅持下來，你就會發(fā)現(xiàn)自己越來越有信心和毅力去完成更大的目標?？梢哉f，堅持就是勝利！
第二段：科學鍛煉很重要
科學鍛煉非常重要，只有這樣才能達到預期的效果。首先，我們要確定自己的身體狀況和鍛煉目標，然后選擇適合自己的鍛煉方式和強度。此外，需要注意鍛煉的時間和頻率，不能過度鍛煉或長時間不鍛煉，否則會損害健康。最后，還要注意暖身和拉伸，以免造成身體損傷。只有科學鍛煉，才能保證健康的同時也能達到最好的鍛煉效果。
第三段：鍛煉方式有很多種
在選擇鍛煉方式時，應考慮自己的興趣愛好和身體條件，才能堅持鍛煉。例如，喜歡戶外運動的人可以選擇跑步、騎車、爬山等運動；喜歡舒適環(huán)境的人可以選擇游泳、跳舞、瑜伽等運動。而對于身體條件較差的人，可以選擇散步、普拉提等簡單的鍛煉方式?？傊x擇適合自己的鍛煉方式非常重要，這樣才能堅持下去。
第四段：鍛煉心態(tài)很關(guān)鍵
鍛煉不僅是一種身體鍛煉，更是一種心理鍛煉。良好的鍛煉心態(tài)可以幫助我們克服挫折和困難，增強自信和毅力。例如，當我們遇到難以克服的問題時，不要失去信心和動力，應該想辦法解決問題，同時堅持鍛煉。同時，也要注意避免一些不良的生活習慣，如暴飲暴食、熬夜等，使鍛煉達到更好的效果。
第五段：鍛煉帶來的好處是顯而易見的
長期堅持鍛煉，可以帶來很多好處。首先，它可以增強身體的免疫力和心肺功能，減少患病的風險，延緩衰老。第二，鍛煉可以使人保持良好的心態(tài)和樂觀情緒，使人更加自信和魅力。最后，鍛煉可以幫助我們克服挫折和困難，增強自信和毅力。
總之，鍛煉對于我們的身體健康和心理健康都非常重要，需要我們堅持不懈地進行下去。我們要制定好鍛煉計劃，科學鍛煉，選擇適合自己的鍛煉方式，樹立正確的鍛煉心態(tài)。只要長期堅持鍛煉，就一定會收到明顯的效果，過上健康而幸福的生活。
小學生鍛煉心得體會篇十四
鍛煉身體，對于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時而跑步，時而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來分享一下我的鍛煉心得體會，在鍛煉過程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認識到了鍛煉的意義。
第二段：堅持和耐心
鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅持和耐心。在鍛煉的過程中，我們常常會遇到許多困難，成績的提升也不是一蹴而就的。堅持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅實的步伐。同時，我們也要有耐心，鍛煉時間要長，不要希望一次鍛煉就能達到理想效果。
第三段：強身健體
鍛煉身體的另一大要義是強身健體。適當?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強化。
第四段：挑戰(zhàn)自我
鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過程。通過挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達到更高層次的人生價值。
第五段：總結(jié)
通過鍛煉，我們可以獲得健康與快樂。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項功能，以達到更好的鍛煉成效。總之，只要我們有毅力和信心，鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂道路。
小學生鍛煉心得體會篇十五
今天我主要匯報兩項內(nèi)容，一是掛職鍛煉的一些體會和收獲，二是就掛職鍛煉和學校工作提幾點意見和建議。不當之處，敬請批評指正。
一、 掛職鍛煉的體會和收獲
一是備受鼓舞，觀念得到了更新。與市政府研究室、辦公室的干部們在一起工作，他們身上所體現(xiàn)出來的高度責任感、對業(yè)務的透徹掌握，對我影響很大。特別是四月底市委、市政府組織開展“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論活動以來，我感覺“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”的思想始終貫穿于他們認識問題、解決問題的始終，他們能夠善于從大局和長遠出發(fā)，制定工作規(guī)劃，這一點對我觸動很大。
二是了解情況，推動本職工作開展。為全面了解我市發(fā)展情況，更好地推動本職工作的開展，在掛職鍛煉期間，我鋪下身子，認真閱讀各種文件資料，對我市經(jīng)濟運行情況等有了更加深入的了解。我對做好學校工作信心倍增，把握更大。
三是廣交朋友，拓寬信息渠道。本著謙虛謹慎、甘當學生的態(tài)度，我真誠與市政府研究室、辦公室的干部相識、相知、相處，真誠贏得他們的理解和信任，拓寬了交往面。從他們身上獲得信息，受益匪淺。
四是促進合作，取得實效。校地工作上攜起手來，感情上拉近了，關(guān)系深入了?？蒲泻献鞣矫?，與市政府研究室的幾位同志共同申報了濰坊市科技開發(fā)研究課題;學術(shù)交流方面，與市政府領(lǐng)導協(xié)商，邀請到了有關(guān)專家，近期將來我校免費作學術(shù)報告。
五是嚴格自律，展示形象。在工作、生活上嚴格要求自己，時時處處注意維護和展示我校干部的良好形象，做到了時間靠得上，工作抓得緊，生活嚴要求。例如，在本月開展的“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論期間，我負責各個市直部門上報材料的審核、修改和編發(fā)簡報工作。對每一份報上來的材料都認真研讀，認真核對，認真修改，確保了已經(jīng)下發(fā)的近20份簡報無一字錯漏，受到了領(lǐng)導和同事們的好評。
二、幾點建議和意見
1、回首兩個多月的掛職學習，我更加深刻地認識到了實施校地、校企合作，這是學校黨委和市委的英明決策。事實上，要加快和深化校地、校企合作進程，我們還有許多工作可以做。其中，一項最基本的辦法，就是校地、校企之間人員的加快感情交流和思想溝通，只要思想上有共同語言，感情上就能相互交流，因此，建議學校加大干部掛職鍛煉的力度，人員上可以多一點，時間上再長一點，效果可能會更好。
2、以“科研強?！薄ⅰ叭瞬排d?！钡却笥懻摓槠鯔C，激勵我校干部教師苦練內(nèi)功，提升教學科研水平。大家比較關(guān)注的，我校社會聲譽不夠高、影響不夠大的問題，主要原因是我校缺少有影響了的大師，以及我校對地方經(jīng)濟社會發(fā)展貢獻還不夠大造成的。我校堅持“教學立校、科研強校、人才興?！睉?zhàn)略，不斷創(chuàng)出新成果，這是十分可喜的事情。5月10日啟動第三專題“實施科研強校戰(zhàn)略，提高綜合競爭實力”大討論活動以來，邀請專家來做了學術(shù)報告，各個院部處積極組織大討論，學校再次征求意見修訂了《科研項目管理辦法》、《科研成果管理與獎勵辦法》等多個文件，可見學校重視科研工作的力度。但也應該看到，我校教師在對科研促教學的思想認識上存在不平衡性，個別老師甚至認為，只要教好書就行了，又不評職稱，搞科研干什么?!實際上，這是一種消極的思想在作祟。教學和科研相輔相成，沒有科研支撐的教學是乏味的。早在19世紀初，洪堡創(chuàng)辦的柏林大學就提出了“教學與研究統(tǒng)一”的理念，明確了高?？茖W研究的職能。洪堡提出，大學是一種學術(shù)機構(gòu)，不論是老師還是學生，都應該成為問題的研究者和探索者。羅素對洪堡的做法給予充分肯定，他也贊同每個大學教師都應從事學術(shù)研究，并應當有足夠的精力去了解各國學者關(guān)于自己所做的研究。我們要辦成特色鮮明的綜合性大學，首先要統(tǒng)一科研促進教學的思想認識。在美國，高校教師有30%的科研經(jīng)費來自承擔企業(yè)科研課題資助，有30%左右來自國家和地方政府科研項目支持，學生的一半以上學費，得由導師支持，學生的學費，來自教授承擔科研課題項目的經(jīng)費支持?？梢赃@么說，沒有科研項目和課題，教授的教學工作就難以維持。就要像辛書記說的：“要提高綜合實力，競爭實力體現(xiàn)在科研上，教學水平也體現(xiàn)在科研水平上，所以我們要實施科研強校戰(zhàn)略，提高綜合競爭實力?！?BR> 3、加強合作，提高主動服務地方經(jīng)濟社會發(fā)展的意識、能力和水平。在19 世紀以前，世界范圍內(nèi)的生產(chǎn)力水平比較低下，農(nóng)業(yè)經(jīng)濟占據(jù)主導地位，對知識和技術(shù)的需求不很強烈，高等教育與區(qū)域經(jīng)濟建設(shè)之間關(guān)系并不密切。但隨著經(jīng)濟的發(fā)展與社會的進步，特別是英國新航線的開辟和貿(mào)易往來的發(fā)展，英國成為第一個將高等教育與區(qū)域經(jīng)濟建設(shè)聯(lián)系起來的國家。目前，主動服務地方經(jīng)濟社會發(fā)展意識不強，高等教育對地方經(jīng)濟社會發(fā)展貢獻率低下，是地方高校存在的共性問題。在4月20日山東社科普及周濰坊行活動中，感覺我校服務地方經(jīng)濟社會發(fā)展應該有所作為，而且應該大有作為，在上百人的專家組成人員名單中，居然沒有一個濰坊學院教授的名字，這與濰坊學院在濰坊市的地位很不相符，我校有不少大師級的人才，沒有推介出去。我校應該充分利用高校人才匯聚、學科綜合交叉的能力優(yōu)勢，全方位開展服務，進一步推進產(chǎn)學研用結(jié)合，加快科技成果轉(zhuǎn)化，積極參加文化建設(shè)，引領(lǐng)社會文化，積極參與決策咨詢，充分發(fā)揮智囊團、思想庫作用。牛書記主持的“濰坊現(xiàn)象研究”，在全市內(nèi)刊上發(fā)表后，引起了很好的反響，這是對濰坊社會的一個很大的貢獻。但在科技成果轉(zhuǎn)化方面，我校還存在不少問題。據(jù)統(tǒng)計，歐美國家的科技成果轉(zhuǎn)化率在68%作用，而我國的只有6-8%;包括大學生的創(chuàng)業(yè)項目，每年獲得全國獎勵的都在80項以上，但真正付諸實施成功創(chuàng)業(yè)的也只有2-3項。究其原因，就是高?？蒲兄鲃臃盏胤浇?jīng)濟社會發(fā)展的意識不強導致的，大家為了科研而科研，而不是為了教學而科研。
4、加強合作，爭取地方政府的大力支持。美國于1862年頒布《莫雷爾法案》之后，贈地學院和州立大學確立了為區(qū)域經(jīng)濟社會發(fā)展服務的辦學方針，把培養(yǎng)實用型人才作為目標。威斯康星大學作為美國的第一所與政府合作的地方院校，其服務區(qū)域經(jīng)濟建設(shè)的辦學理念影響廣泛而深遠。該校積極加強校地、校企合作交流，實現(xiàn)了校地、校企良性互動。州政府尊重高校師生的科研才能，接納大學各學科的教師在州政府各部門任職，擔任技術(shù)顧問或相應的領(lǐng)導工作，不少教師在大學和州政府里身兼數(shù)職，同時為州政府和大學提供服務。威斯康星大學文理學院院長伯格就在州林業(yè)委員會、自然資源保護委員會和漁業(yè)委員會同時擔任職務;校長范海斯除任州地理、自然保護委員會主席職務外，還擔任州政府森林委員會和公共圖書委員會的成員，并領(lǐng)導木材產(chǎn)品的實驗室工作。到1920xx年，威斯康星大學已經(jīng)有35名教授在本州政府兼職。威斯康星大學也熱誠邀請州政府的一些官員和專家到校講學。國內(nèi)不少地方和高校借鑒美國的成功做法，在高等教育發(fā)展中取得了可喜成績。上海浦東大學城的建設(shè)，安徽池州學院的建設(shè)，五邑大學的建設(shè)，以及臨沂師范學院的建設(shè)等，都取得了明顯實效。目前，我校在校企、校地合作方面，已經(jīng)取得了一些可喜成績，特別是在重點學科建設(shè)和重點實驗室建設(shè)方面，已經(jīng)積累了成功經(jīng)驗。王院長在《中國教育報》4月26日高等教育版上撰文介紹了我校的做法，明確了我校緊密聯(lián)系地方實際，致力于為區(qū)域經(jīng)濟社會發(fā)展服務的學科建設(shè)，縱橫立項和科研經(jīng)費大幅度增加，為各個學科的建設(shè)提供了理想的科研平臺，較好地推動了學校工作的全面發(fā)展。
但也應該看到，我們面臨的辦學經(jīng)費不足的現(xiàn)實困難問題。國家教育研究中心張力主任日前介紹說，統(tǒng)計到20xx年，辦學撥款經(jīng)費國內(nèi)最高的為24380.4元/生，最低的是3713.46元/生，相差達到6.57倍。我校生均撥款還處在全國較低的水平，這與我校的社會貢獻以及濰坊市的發(fā)展需求和實際狀況，嚴重不符。目前，我校人才培養(yǎng)與專業(yè)設(shè)置，還不能很好地滿足地方經(jīng)濟社會發(fā)展需要;科研與市場結(jié)合不夠緊密，科技成果轉(zhuǎn)化率偏低;因此，我校要不斷優(yōu)化學科專業(yè)結(jié)構(gòu)，建立動態(tài)調(diào)整機制，以適應地方經(jīng)濟社會發(fā)展需要。在此基礎(chǔ)上爭取地方政府的大力財政支持。
5、我校未來發(fā)展，面臨著越來越嚴重的形勢考驗。馬丁·特羅在30年前首次描述了高等教育存在著三個以數(shù)量為標準的發(fā)展階段。這一理論是基于當時部分發(fā)達國家高等教育完成“大眾化”或“普及化”的現(xiàn)實，但是遭到了不少學者的批評;日本廣島大學教授有本章提出的后大眾化理論，就是對馬丁·特羅高等教育階段理論最有代表性的創(chuàng)造性批判。在后大眾化時期，我們面臨著嚴峻的競爭形勢。目前全國各類高校有2367所，20xx年將發(fā)展到3000所，每年只增加50萬大學生，國家重點建設(shè)若干所世界一流大學和一批高水平研究型大學，各地積極鼓勵發(fā)展職業(yè)教育，像我們學校這樣的地方本科院校，將在夾縫中生存，前有標兵，后有追兵，標兵實力很強大，追兵勢頭很威猛。因此，我們要認真設(shè)計學校的建設(shè)和發(fā)展路徑，科學做好“”規(guī)劃，共謀學校的長遠發(fā)展。
當務之急，是更新思想，轉(zhuǎn)變觀念。觀念是行動的先導，在學校組織的“科研強?！薄叭瞬判涡！钡雀鱾€大討論中，要緊密結(jié)合市委、市政府組織的“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論活動的開展，更加具體地分析形勢，查擺問題，貼近自己的單位、貼近自己的崗位、貼近自己的職能、貼近自己所處的環(huán)節(jié)，深入細致地思考學校發(fā)展大計，要對照學校黨委的要求找問題，對比先進典型找差距，按照學生成長成才的愿望找不足，有什么問題找什么問題，有多少問題擺多少問題。愛因斯坦說，發(fā)現(xiàn)問題，比解決問題更要重要。所以，下一步我們要在學校黨委的堅強領(lǐng)導下，從自身做起，切實把制約學校發(fā)展的問題找準、找透、找具體。制訂針對性措施，逐步把問題解決。
后期的打算：加強學習，加強調(diào)研，多做實事，總結(jié)經(jīng)驗，加強高教研究，積極參與學校“”發(fā)展規(guī)劃的制訂工作。
小學生鍛煉心得體會篇十六
20xx年7月13日，包括我在內(nèi)的4名同學奔赴全州，開始掛職鍛煉。到縣團委報到后，我被分到全州縣大西江鎮(zhèn)辦公室，在政府秘書的指導下，主要從事來電記錄、來文登記、來訪接待、文字材料及其他工作。
不到兩天的時間，鄉(xiāng)鎮(zhèn)辦公室工作給我的感受是瑣碎細致。以來文登記來說，首先填寫閱文單，然后將其粘貼在文件打印稿的左側(cè)，以供存檔之用。而填寫閱文單就包括標題、來文單位、來文方式、文號、收文時間、收文份數(shù)、擬辦意見等。在很多人看來，這是一個純粹的機械搬字工作，絲毫不需要技術(shù)含量。來鍛煉之前，我也是懷有同樣的'認識。而現(xiàn)在等到自己真正操作起來，卻覺得這是一個需要特別細心的活。來電記錄，也同樣如此。
就生活方面，當?shù)仡I(lǐng)導很重視這次掛職鍛煉，盡其的條件，妥善解決了食宿問題。這對城市里長大的我來說，不是特別適應，確切說是不習慣，卻也能漸漸融入。因為自己始終相信入鄉(xiāng)隨俗，融入才能投入。
社會實踐經(jīng)歷和經(jīng)驗并不算豐富的我能入選這次由xx委牽頭的到鄉(xiāng)鎮(zhèn)團委掛職鍛煉活動，不得不感嘆自己的幸運。而自己為了能順利參加這次鍛煉，放棄了去南寧給函授生上課的機會，理應更加珍惜。作為一名即將是博士生二年級的我來說，學生時代已經(jīng)接近尾聲，更應該踏踏實實，積累工作經(jīng)驗，不辜負舉辦這次掛職鍛煉的初衷，不使為這次掛職鍛煉付出辛勤勞動的所有工作人員失望，真正做到在快樂中學習，在磨練中成長，將這次到大西江鎮(zhèn)辦公室掛職成為人生路上難忘的經(jīng)歷、溫馨的回憶。
小學生鍛煉心得體會篇十七
筆者長期在基層國稅一線工作，感到當前部分基層國稅干部存在著問題想得淺、工作方法單、處事能力低的問題，這與缺乏應有的理性思維能力鍛煉有很大關(guān)系。也就是說，籌劃、落實工作往往從具體到具體，不能把稅收執(zhí)法工作實踐中的具體問題上升到理性高度來思考和認識，思維層次經(jīng)常處于感性階段，工作很難上檔次、上質(zhì)量。如何加強理性思維鍛煉，筆者認為應從以下三個方面做起。
部分基層國稅干部認為，自己是做具體工作的，只要有實際經(jīng)驗就行了。因此，憑力氣監(jiān)管，憑感覺執(zhí)法，憑習慣處事，憑經(jīng)驗辦案的，在基層國稅干部中不在少數(shù)。突出表現(xiàn)為，安排工作無路數(shù)，想到什么抓什么，遇到什么干什么，干到哪里算哪里；匯報工作無條理，要么“東一榔頭西一棒子”，要么就是一篇“流水帳”，使人聽后不得要領(lǐng)；處理問題無章法，常常把簡單的問題復雜化。究其原因，是缺乏扎實的理論功底，理性思維能力弱，讓經(jīng)驗主義束縛了頭腦。改變這種現(xiàn)狀需要從三個方面加強學習：
一要努力學習科學理論。重點學習鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發(fā)展觀等最新的理論成果，在掌握立場、觀點、方法上下功夫，使理性思維建立在科學的理論基礎(chǔ)之上。
二要努力學習黨的現(xiàn)行路線、方針和政策。當前要重點學好黨的十七大精神，在掌握精神實質(zhì)、把握思想內(nèi)容上下功夫，確保理性思維不“脫綱離譜”。
三要努力學習法律法規(guī)。重點學好國稅新出臺的一系列法律法規(guī)，在熟練應用、融匯貫通上下功夫，使理性思維真正跳出一般經(jīng)驗和感覺的層次，更加貼近稅收執(zhí)法的實際，提高做好實際工作的本領(lǐng)和水平。
善于思考、勤于總結(jié)是培養(yǎng)理性思維能力的有效途徑?；鶎訃惛刹恐挥叙B(yǎng)成良好的思考問題、總結(jié)工作的習慣，才能在稅收執(zhí)法工作中開闊思路、開闊眼界、開闊胸襟、拓展思維，高標準、高質(zhì)量地做好各項工作。有的基層國稅干部總認為總結(jié)經(jīng)驗是機關(guān)的事，基層做好具體工作就行了。因此，滿足于在事務圈子里繞來繞去，對遇到的問題，做過的工作，不善于“前思后想”，把握不住其中的.規(guī)律，許多工作始終在低層次徘徊。實際上總結(jié)思考不僅是領(lǐng)導干部和機關(guān)干部也是基層國稅干部做好工作的一項“基本功”。只有在工作中不斷地理清思路，勤于總結(jié)經(jīng)驗，善于吸取教訓，及時修正偏差，工作才能越做越好，個人素質(zhì)才能不斷提高。目前基層國稅干部加強這方面的鍛煉要從三個方面做起：
一要善于使模糊的認識清晰起來。基層國稅干部在開展稅收工作中，有時會對某些問題產(chǎn)生模糊的感覺，形成一些若隱若現(xiàn)的認識，對此，要抓住時機，多想一些，多問幾個為什么，力求廓清迷霧，看到“廬山真面目”。這樣，才能把握問題的本質(zhì)，掌握工作的主動權(quán)。
二要善于把點滴的經(jīng)驗體會積累起來。理性思維能力的鍛煉過程就是一個積累的過程，要善于從小處著手，把工作中的所得所失總結(jié)出來，通過日積月累，把握要領(lǐng)，悟出真諦，使理性思維進入自覺狀態(tài)。
三要善于把得到驗證的經(jīng)驗總結(jié)出來。基層國稅干部不要把總結(jié)看成是“務虛”、“求名”，要注重對自己開展工作中的“得意之作”及時總結(jié)，從理性的高度加以概括歸納，并以成功的經(jīng)驗指導自己的工作實踐，確立新的認識起點，使理性思維實現(xiàn)良性循環(huán)。
理性思維的一個鮮明特點是創(chuàng)造性。從這個意義上講，理性思維不能僅僅局限于解決當前問題，搞實用主義，必須拓展思維，開闊視野，使理性思維充滿生機活力。當前一些基層國稅干部在這方面有明顯的差距和不足。眼界低、思路窄，限制了一些同志的思維層次，使基層工作難以在創(chuàng)新中謀求新的發(fā)展，形成自己的特色。為此，基層國稅干部要努力沖破實用主義的束縛，力求在理性思維中做到三點：
一是要站在更高的層次上思考問題。基層國稅干部對本轄區(qū)內(nèi)的稅收執(zhí)法工作，不要只局限于自己的一片小天地，要善于從大背景下考慮問題，注意把上級的精神和全局的形勢裝在胸中，把“稅收征管與發(fā)展、稅收征管與服務、稅收征管與維權(quán)、稅收征管與執(zhí)法”這“四個統(tǒng)一”融于具體的工作實踐中，把基層的實際與大局的要求相聯(lián)系，使自己能夠“站在峰巔觀山景”，把握大局，洞察毫末，提高思維層次和工作起點。
二是要拓展思維，站在更廣的領(lǐng)域內(nèi)思考問題。基層稅務工作千頭萬緒，稅收執(zhí)法紛繁多樣，看似簡單具體的問題，往往牽動方方面面，如果思路狹窄，不能從更寬闊的領(lǐng)域內(nèi)思考問題，就可能陷入困境。因此，基層國稅干部要善于拓展思維，使自己的思維觸角伸展到更多的領(lǐng)域里。
三是要注意掌握多方面的知識，獲取認識新事物、發(fā)現(xiàn)新問題的鑰匙。要善于把社會環(huán)境、市場主體、人際關(guān)系等多種因素綜合考慮，尋找解決問題的正確途徑；要立足當前，著眼現(xiàn)實，瞄準未來，關(guān)注社會，形成稅收執(zhí)法嶄新思路。只有這樣，思維活動才能與時代發(fā)展的“脈搏”一起跳動，適應稅收征管發(fā)展的客觀需要，實現(xiàn)其特有價值。
小學生鍛煉心得體會篇十八
到昭通支隊水富中隊當兵鍛煉的時間雖然不長，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊里，我學到了很多東西，感受也非常深刻。
到中隊報道后，和中隊的官兵生活在一起，學習在一起，訓練在一起。了解了很多在學校沒接觸過的東西。熟悉了中隊官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對一個兵，一個真正的軍人有了更深刻的認識，在學校，我們的訓練就是那簡單的隊列和一般的體能，那時，我以為只要搞好隊列動作，搞好體能，就可以做一個合格的兵，一個優(yōu)秀的軍人。但在看來，我錯了，那時的想法真的太單純了，太想當然了。要做一個合格的兵不容易，做個優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊做得最多的就是訓練和執(zhí)勤。有時間也組織娛樂活動。訓練規(guī)劃得很科學，短短的幾天訓練，我的個項軍事素質(zhì)便有了明顯的提高。剛來的幾天，好多訓練的項目根本就沒有聽說過，班長耐心地給我講解動作要領(lǐng)，一遍遍給我做示范動作，我都認真的記在心上，沒過多久，我就掌握了動作要領(lǐng)，學會了新的訓練內(nèi)容，這就是當兵鍛煉心得體會范文。
執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場。站崗執(zhí)勤是中隊里的一項重要的任務。特別是在奧運安保這個特殊的時期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認真圓滿的完成了任務，我明白在那個時候自己肩上的責任到底有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運做的最大貢獻。所有的官兵都很認真，敵情觀念很強，堅決做到了上哨一分鐘，安全60秒。
通過這段時間謙虛，謹慎的學習，雖然我還沒上過前線，沒參加過一次搶險救災，但對未來的生活我已經(jīng)有了一個感性的認識。將來的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習武的思想，努力培養(yǎng)武警部隊戰(zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習武、不怕犧牲、敢打頭陣、護法守紀、不辱使命、意志堅強、處變不驚、攻堅克難、合力制勝。堅定政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過硬素質(zhì)，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標準嚴格要求自己，立志做一個忠于黨和人民的合格軍人。
結(jié)合這次下基層單位學習的感受，我認為基層的工作要做到以下幾點：抓好軍事訓練;加強思想政治教育和文化工作;落實戰(zhàn)備工作;嚴格行政管理;密切內(nèi)外聯(lián)系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強以黨支部為核心的組織建設(shè)?；鶎咏ㄔO(shè)一定要確立幾個重要的觀念：科學統(tǒng)籌的觀念;堅持把政治、軍事、作風、紀律、保障各項建設(shè)作為一個整體來抓，實現(xiàn)基層建設(shè)全面協(xié)調(diào)發(fā)展;圍繞中心抓建設(shè)，抓好建設(shè)保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項任務作為按綱抓建的出發(fā)點和落腳點，用建設(shè)的高質(zhì)量保證中心任務的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護官兵權(quán)益，促進官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設(shè)基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設(shè)的路子，以信息化建設(shè)成果提升基層建設(shè)的起點和層次;長期打基礎(chǔ)，反復抓落實的觀念;做到打基礎(chǔ)不放松，抓三項經(jīng)常性工作落實不松動;揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推進基層建設(shè)創(chuàng)新發(fā)展。
我始終相信做到以人為本，全面協(xié)調(diào)，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個先進的基層單位建設(shè)好。
小學生鍛煉心得體會篇十九
聽了兩堂體育匯報課，聽完后感覺受益匪淺，現(xiàn)在我就這兩堂課提提我得感受。何老師和劉老師的課有許多值得我們學習的地方。
首先，他們的課的流程設(shè)計合理，教學安排緊湊、流暢、自然。通過（小青蛙學本領(lǐng)）（騎馬舞）吸引學生，激發(fā)學生的學習欲望，運用趣味性的游戲活動，來達到本課的教學目標，讓學生在寬松、童話般的'氣氛中享受體育鍛煉的樂趣，老師講課富有活力，充滿激情。
其次，教學中能以情激趣，讓學生在和諧、快樂、自由的情景中學習，教學中設(shè)計了多出空間讓學生通過想象創(chuàng)造完成，充分發(fā)揮學生學習的積極性和學習潛能，提高課堂的效果。
再次，關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學生體驗成功。教學中設(shè)計了不同層次的練習，學生可自由選擇，使每個學生都能體驗到我能學到本領(lǐng)的樂趣。最新穎的地方是他們的自制教學器材的創(chuàng)新：
（1）采用泡沫做成“球”為投擲物既安全又實用。
（2）采用跳繩做成荷葉形狀，增強趣味性。
在課堂教學中，教師始終處于主導地位，引導學生發(fā)現(xiàn)問題，解決疑點。整個教學過程集中和分散相結(jié)合，教師以啟發(fā)引導為主，充分發(fā)揮了教師的主導作用。
加強對學生的觀察，及時掌控學生，把安全意識時刻放在首位，對教學中存在的安全隱患，能防患于未來，就能更好的提高自己的教學安全及更好的關(guān)愛學生。
小學生鍛煉心得體會篇二十
我于20xx年6月成為中央黨校在職研究生班的一名學員。兩年來，本人嚴格遵守黨校的各項制度和紀律，結(jié)合工作實踐，注重從多方面、多渠道自覺地加強黨性鍛煉和修養(yǎng)，不斷加強世界觀、人生觀、價值觀的改造，認真解決好理想信念和思想作風建設(shè)方面存在的突出問題，牢固樹立實踐黨的全心全意為人民服務的宗旨，使自己的黨性得到了進一步的加強。
一、對加強黨性鍛煉的認識
黨性鍛煉是黨員自身在實踐中按黨性原則改造思想和規(guī)范行為的活動，它包括理論修養(yǎng)、政治修養(yǎng)、道德修養(yǎng)、作風修養(yǎng)和業(yè)務能力修養(yǎng)等多方面的內(nèi)容。加強黨性修養(yǎng)是完成黨的歷史使命、實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會目標的需要，也是新形勢下應對復雜國際局勢加強黨的建設(shè)的需要。重視加強黨員的黨性鍛煉是我黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是我黨各項事業(yè)不斷取勝的重要保障。作為一名共產(chǎn)黨員，我們應該認識到加強黨性修養(yǎng)是保持共產(chǎn)黨員先進性基礎(chǔ)和前提，把黨性鍛煉貫穿于自我教育的始終，積極參與黨的各項教育和鍛煉活動，增強工作的主動性和自覺性。
曾指出，作為一名黨員領(lǐng)導 干部，尤其要加強黨性鍛煉。黨員領(lǐng)導 干部黨性強弱，素質(zhì)高低，領(lǐng)導水平如何，直接關(guān)系到加強黨的建設(shè)這一新的偉大工程的實施，關(guān)系到國家、民族的前途命運?；仡欁约哼@十幾年的工作經(jīng)歷，從一名大學教師成長為一名區(qū)委書記，離不開組織的培養(yǎng)和人民的信任。自己的一言一行，自己的黨性強弱和作風的好壞，不僅僅是個人的行為，而且關(guān)乎黨的形象，也影響到廣大群眾的利益。在這種壓力和責任下，我更加要注意形象，加強黨性修養(yǎng)，強化執(zhí)政意識，牢記黨的宗旨，處處維護黨和群眾的利益，不辜負黨和人民的期望。
二、黨性鍛煉的成效
(一)在理想信念上加強黨性鍛煉，進一步增強了黨性意識，明確了政治方向
在中央黨校學習和先進性教育活動期間，通過對馬列主義理論、黨中央近期一系列新觀點、新思路、新戰(zhàn)略等專題的學習和研究，使我進一步加深了對“三個代表”重要思想、科學發(fā)展觀的理解，更加堅定了共產(chǎn)主義信念，強化了黨員意識，提高了政治理論水平，武裝了思想頭腦。
一是共產(chǎn)主義信仰更堅定。信仰共產(chǎn)主義是做一個合格黨員的基礎(chǔ)，是加強黨性鍛煉的根本。通過學習和目睹我國社會主義建設(shè)取得的偉大成就，我進一步改造了自己思想，更加堅定了社會主義必勝的信念，牢固樹立起社會主義的人生觀價值觀，同西方個人主義、享樂主義劃清了界線。
二是理論學習得到加強。參加在職研究生班的學習，給自己抽出時間加強理論學習和黨性鍛煉創(chuàng)造了機會。兩年來，我系統(tǒng)學習了《馬克思列寧主義基本問題研究》以及學校指定的一些課程，學習了中央關(guān)于科學發(fā)展觀、構(gòu)建和諧社會和規(guī)劃的有關(guān)論述和文件精神，撰寫了20多篇理論文 章，并將理論知識應用于工作實踐，不僅提高了政策水平，而且收到很好的工作效果。
三是認真參與先進性教育活動。20xx年上半年，我以一名普通黨員的身份參加了德慶縣機關(guān)的先進性教育活動，利用這次教育的機會，加強了學習，深刻進行了黨性分析，認真查擺了問題，虛心聽取了各方面的意見，落實了整改，個人的綜合素質(zhì)有了明顯提高。此外，我還切實履行職責，十分重視加強對全縣(區(qū))先進性教育活動的領(lǐng)導，先進性教育活動所取得的實效多次得到了上級領(lǐng)導的肯定。
(二)在道德修養(yǎng)中加強黨性鍛煉，進一步樹立了為民意識和奉獻精神
我是在黨的關(guān)懷下成長起來的，對黨有著深厚的感情，時時不忘為人民群眾服務的宗旨和作為一名黨員的職責義務。我認為，增強黨性意識就是要牢記黨員的職責，無論在何時何地都要牢記自己是一名共產(chǎn)黨員，要時時處處按共產(chǎn)黨員的標準嚴格要求自己，而不是把共產(chǎn)黨員僅作為一個稱號，不管職務多高，權(quán)力多大，財富多少，只要是共產(chǎn)黨員，都要按照共產(chǎn)黨員的標準、條件要求自己，都要履行共產(chǎn)黨員的職責和義務，都要遵守黨的紀律，按照國家的法律和黨的規(guī)章制度辦事，決不能自恃自己、放縱自己，那些對黨的事業(yè)和工作缺乏責任感，不為黨分憂解難，或者把自己混同于一般老百姓，不能按照黨章規(guī)定要求自己的人，事實上已喪失了作為共產(chǎn)黨員的起碼資格。共產(chǎn)黨員要始終保持清醒的頭腦，解放思想、實事求是、求真務實、開拓創(chuàng)新、與時俱進，始終走在時代的前列，始終保持黨的先進性，強化執(zhí)政意識，牢記黨的宗旨，使我們黨永遠健康，充滿活力。通過學習，我深深感到無私奉獻體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人的崇高精神境界，也是共產(chǎn)黨員標準的基本要求。甘愿犧牲奉獻，樹立正確的名利觀，擺脫名韁利索的束縛，真正做到事業(yè)重如山，名利淡如水。作為一名共產(chǎn)黨員、國家干部更要調(diào)整好自己的心態(tài)，把個人的意愿和現(xiàn)實情況很好地結(jié)合起來精神振作地投入到工作中去。強化大局意識，自覺維護團結(jié)穩(wěn)定的局面。自覺做到不利于團結(jié)的話不說，不利于團結(jié)的事不做。對待同志有滿腔的熱情和與人為善的態(tài)度。
(三)在思想認識上加強黨性鍛煉，進一步強化了廉政勤政意識，提高了防腐拒變的能力。
作為一名黨員干部，能否做到克己奉公、清正廉潔，不僅是個人思想、品德和作風問題，而且關(guān)系到黨在群眾中的形象，是一個帶有政治性的大問題。艱苦奮斗，是黨的基本路線的重要內(nèi)容，是每個共產(chǎn)黨員都必須遵循的行為準則。在工作中，我一直把精力用在工作上，倡導勤儉辦一切事情的作風，能少花的就少花，不能講排場、擺闊氣，大手大腳。業(yè)余時間讀書學習、充實提高自己，參加健康有益的文化生活，陶冶思想情操。一個好的家庭環(huán)境是干好工作的基礎(chǔ)，抽時間在家里多學習，多陪陪家人，多教一教孩子。管住小節(jié)，堅持嚴字當頭，從我做起，按照各項廉政紀律規(guī)定，嚴摳細抓，堅決落實。牢記一些人犯錯誤的沉痛教訓，時刻警醒自己，決不能在這方面犯錯誤、栽跟頭，葬送自己的政治前途。
(四)在工作實踐中加強黨性鍛煉，進一步提高了執(zhí)政能力和領(lǐng)導水平。
目前，我國正處于加快改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)步伐，大力發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟，把有中國特色社會主義的偉大事業(yè)推向前進的新階段。新形勢、新任務，迫切要求我們加強黨性鍛煉，用黨性原則規(guī)范自己，做一個適應新形勢要求的合格黨員。一是落實了科學發(fā)展和創(chuàng)新的觀點，努力構(gòu)建和諧社會。建設(shè)有中國特色的社會主義是全新的事業(yè)，馬克思、列寧的本本里沒有，在中國的歷史上找不到，外國人也沒有這樣干過，完全靠我們自己來摸索。要完成這樣的大業(yè)、新業(yè)，必須轉(zhuǎn)變過時的思想觀念。這就要求我們每一個共產(chǎn)黨員，都要從“左”的框子中跳出來，拋棄用舊的思維模式研究問題、解決問題，只有這樣，才能符合實際、與時代合拍。二是樹立了民主的思想。尤其在轉(zhuǎn)變領(lǐng)導作風，把貫徹民主集中制原則建立在客觀實際的基礎(chǔ)之上。討論問題、報告 工作不講假話，不講大話，不講空話，真正使貫徹民主集中制原則適應新形勢的要求。
總之，通過中央黨校的學習，我樹立了深入實際、狠抓落實的工作作風。牢固樹立了服務的思想，破除墨守成規(guī)、固步自封的保守思想;破除目光短淺、眼界狹窄的自滿情緒;破除求穩(wěn)怕亂、安于現(xiàn)狀的私心雜念。真正做到：看準的問題，就大膽地闖，大膽地試，不斷探索新路子，創(chuàng)造新經(jīng)驗，使我的黨性認識不斷提高到一個新層次。
小學生鍛煉心得體會篇二十一
一、綜合素質(zhì)得到提高。自己作為一名黨員，在單位還擔任領(lǐng)導職務，深知參加黨校學習是一種很好的給自己充電的機會，而不是渡渡金。平時，自己凡事都嚴于律已，高要求，強化道德修養(yǎng)，充實內(nèi)在品質(zhì)。自己深知黨員是黨內(nèi)的主人，是黨的工作主體，更是黨的事業(yè)的骨干，責任重大，必須認真履行職責。德是才之帥，才是德之資，有德無才不一定辦成事，但有才無德往往會壞大事甚至斷送黨的事業(yè)。因此，加強黨性修養(yǎng)，自覺地堅持不懈系統(tǒng)地學習黨的基本理論，基本路線，基本方針，特別是“三個代表”重要思想，不斷提高自身的理論水平，樹立科學的世界觀、人生觀，成為了本人的人生信條。自己在工作中，除了盡量處理好學習與工作的關(guān)系之外，從保持黨的先進性的角度，倡導并身體力行在工作崗位上，勤奮務實，勇于改革創(chuàng)新，廉潔自律，發(fā)揮先鋒模范作用，密切聯(lián)系職工群眾，積極為職工群眾排憂解難，辦實事，關(guān)心職工疾苦，把黨的溫暖送到職工心中。通過這么做，使自己綜合素質(zhì)不斷完善，抑制和克服了各種錯誤思想的浸蝕，在職工中樹起了威信，樹起了號召力，向心力，提升了內(nèi)在品質(zhì)，所在單位的工作，200x年還獲得了全區(qū)先進國營林場稱號。
二、學風學紀良好，考風考紀扎實。學習是一個永恒的主題，也是一個不斷完善知識結(jié)構(gòu)的最佳方式。作為一名合格的黨員，要有豐富的專業(yè)知識，管理知識，黨務知識，同時還要在學習與工作實踐中不斷吸收各種新知識，新經(jīng)驗，不斷提高發(fā)現(xiàn)問題，分析問題和解決問題的能力。參加黨校學習，沒有嚴謹?shù)膶W風學紀，扎實的考風考紀，很難想象會學到比較高深的理論和知識，只是走過場而已，所以，自己在這個方面歷來都強調(diào)更要從嚴要求，盡是做到成為一個不恥下問，博學多思，兼收并畜的好學者，不斷拓寬知識面，豐富自我的知識涵養(yǎng)。力爭在當今世界日新月異，經(jīng)濟信息全球一體化的情況下，不斷積累經(jīng)驗，不斷追求革新，追求更大更佳的工作效果。
三、遵紀守法，慎言慎獨，反腐倡廉。當今世界，風云變幻。作為一名黨員，肩負著教育群眾，率領(lǐng)群眾努力改革求創(chuàng)新的責任。有時候盡管工作上一帆風順，但總感到理論功底不足，黨內(nèi)政治生活經(jīng)驗少，自覺接受黨組織和群眾監(jiān)督的意識較差。心理承受能力也比較脆弱，一遇挫折，往往會有英雄氣短之敗，灰心喪氣。另外，在生產(chǎn)經(jīng)營單位工作，應對新經(jīng)濟活動的能力和勇氣還有所欠缺，面對新情況，新問題，往往會有束手束腳，一籌莫展的時候。還有，有時也熱衷于一些形式主義，做表面文章，愛聽吹捧的話等等。所有這些，都值得警惕和警醒，自我加壓，磨煉意志，遵紀守法、慎言慎獨，接受考驗。
四、積極參加各種活動，在活動中陶冶情操，升華黨性。兩年多的時間里，自己除了正常參加組織的各種活動外，利用出差或外出學習的機會，基本上沒有放棄對革命圣地，博物館，歷史展覽館的考察。參加這些活動，使自己的知識結(jié)構(gòu)得到調(diào)整，充實提高，也更加堅定了自己立志為公，堅定信念理想不動搖，永遠跟黨走。
黨校函授學習，是一個簡短的過程，僅是自己學習和工作過程的一個側(cè)面，學習是永恒的，學海無涯，業(yè)無止境。為了黨的事業(yè)，今后還須更加努力。
小學生鍛煉心得體會篇二十二
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它對于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會。鍛煉帶給我身體的變化、對心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡?，讓我深深體會到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動力。
其次，鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當我感到壓抑或者疲勞時，進行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎堋Ｔ阱憻挼倪^程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運動帶來的愉悅感。特別是在戶外進行跑步、騎車等運動時，我能夠欣賞到美麗的風景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機會。與此同時，鍛煉也是一個很好的社交活動，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項很重要的生活方式，它對我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進步，它給了我更多的自信和動力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會一直堅持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個更好、更健康的自己。
小學生鍛煉心得體會篇一
隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高，越來越多的人關(guān)注身體健康問題。好身體不僅需要注意日常飲食以及良好的生活習慣，每天適當?shù)腻憻捯彩潜夭豢缮俚?。而對于小學生來說，良好的鍛煉習慣從小養(yǎng)成，不僅能夠促進身體健康發(fā)展，也對今后的學習生涯有著重要的積極影響。因此，本文將從小學生鍛煉計劃的制定和實施，以及小學生鍛煉的心得體會等方面，為大家詳細介紹小學生鍛煉的正確方式。
第二段：小學生鍛煉計劃的制定
小學生鍛煉計劃的制定需要考慮到年齡、身體狀況、性別等因素，因此我們需要在制定計劃時做好充分的準備。首先，我們建議家長們可以聯(lián)系學校老師或者專業(yè)的健身教練，了解學生應該進行哪些體育運動或者其他適當?shù)腻憻挿绞?。其次，我們建議在制定小學生鍛煉計劃時最好是由家長和學生一起參與制定，以習慣的形式把鍛煉時間安排在行程中。最后，在制定小學生鍛煉計劃時，我們應該考慮到季節(jié)和天氣等因素，以在最佳的時間進行鍛煉。
第三段：小學生鍛煉計劃的實施
小學生鍛煉計劃的實施需要充分了解學生的身體狀況。在實施計劃時，首先我們需要控制運動的時間和強度，而后才能逐漸提高。其次，鍛煉時要根據(jù)自己的身體情況選擇適當?shù)倪\動量和身體負荷，切不可一味跟隨他人的步伐，更不可盲目跑步、快走等強度比較高的運動。此外，歐美研究發(fā)現(xiàn)處于童年的小學時期的孩子，不僅身體狀況可以被鍛煉提升，還可以通過鍛煉感覺提升心理狀態(tài)，這對于小學階段的孩子特別重視，因為在學習中欲望和動機的成功需要良好的心理態(tài)度，而良好的心理態(tài)度則可以通過鍛煉得到改善。
第四段：小學生鍛煉的心得體會
首先，我們認為小學生鍛煉應該充分了解自己的身體狀況，選擇合適的鍛煉方式；其次，鍛煉應該循序漸進，不能操之過急；最后，鍛煉應該是一個有趣的過程，應該充分發(fā)揮小學生的興趣，逐漸培養(yǎng)他們的鍛煉習慣。我們相信，只要掌握正確的鍛煉方法，就能為小學生的身體健康和學習發(fā)展奠定一個良好的基礎(chǔ)。
第五段：結(jié)尾
小學生鍛煉是一個長期的過程，家長和老師的幫助和指導非常重要，也希望小學生們能夠自己意識到鍛煉的重要性，并從小開始養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。我們相信，在家長、老師以及同學們的共同努力之下，小學生鍛煉將會變得更加有趣和有意義。
小學生鍛煉心得體會篇二
居家鍛煉是小學生們在疫情期間必不可少的一項活動。由于疫情的緣故，大部分學校的體育課都被取消了，小學生們只能在家進行自我鍛煉。這不僅是對他們身體健康的一種保障，還可以提高他們的學習效果。今天，我要和大家分享一下我個人的居家鍛煉心得體會。
首先，我覺得居家鍛煉可以增強人的體質(zhì)和抵抗力。在學校的體育課上，我們通常會進行各種各樣的鍛煉，如跑步、游泳、籃球等等。而在家里，雖然沒有那些專業(yè)的設(shè)備，但我們依然可以進行一些簡單的活動，如跳繩、打拳、做瑜伽等等。這些活動可以增強我們的心肺功能，提高我們的抵抗力，讓我們更加健康。
其次，居家鍛煉可以幫助我們減輕壓力，保持心情愉快。在家里進行鍛煉，不僅可以放松身體，還可以釋放我們的壓力。無論是學習的壓力，還是家庭的壓力，都可以通過鍛煉來消除。每天鍛煉一段時間，可以讓我們的身心得到放松，心情變得愉快，更有助于我們集中精力，提高學習效果。
再者，居家鍛煉可以增強我們的意志力和自律能力。鍛煉是一項需要堅持和毅力的活動。每天定時進行鍛煉，需要我們設(shè)置目標，并堅持不懈地追求。這樣的過程可以讓我們養(yǎng)成良好的習慣，同時也能增強我們的意志力和自律能力。只有在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們才能更加堅持下去，變得更加勇敢和堅強。
此外，居家鍛煉還可以培養(yǎng)我們的團隊合作精神。雖然我們每天在家進行鍛煉，但我們還可以和家人一起參加。例如，我們可以和爸爸媽媽一起做一些伸展運動，增進彼此的感情，同時也能讓我們學會與人合作，培養(yǎng)團隊合作的精神。
最后，居家鍛煉還可以提高我們的學習效果。人們常說“身體是革命的本錢”，只有身體健康、活力充沛，才能更好地學習和工作。通過鍛煉，我們可以提高身體素質(zhì)，增強學習的能力和效果。在進行居家鍛煉后，我們的大腦會更加清醒，注意力也會更加集中，這樣我們就能更好地去完成學校布置的作業(yè)和任務。
總而言之，居家鍛煉是小學生們在疫情期間進行的重要活動。通過鍛煉，我們可以提高身體素質(zhì)，增強心肺功能，減輕壓力，保持心情愉快，增強意志力和自律能力，培養(yǎng)團隊合作精神，提高學習效果。希望每個小學生都能認識到居家鍛煉的重要性，并從中收獲到更多的樂趣和收益。讓我們一起在家中開展鍛煉，保持健康、快樂和積極向上的心態(tài)。
小學生鍛煉心得體會篇三
隨著科技的發(fā)展，我們的生活越來越方便，但是也越來越缺乏運動，特別是對于小學生來說。為了保持健康的身體，我們每天都要進行鍛煉。然而，由于疫情的原因，我們不能像以前那樣去學校的體育館鍛煉身體。而在家鍛煉的同時，我們有很多新的心得體會。
第一，家庭鍛煉可以加強親子關(guān)系。在過去，由于忙碌的學校作業(yè)和課程，爸爸媽媽幾乎沒有時間陪伴我們一起鍛煉身體。而現(xiàn)在，在家鍛煉的機會很多，我們可以邀請爸爸媽媽一起運動。例如，我們可以一起跳繩、做瑜伽或者打籃球。通過一起鍛煉，我們可以增進感情，也可以在鍛煉中相互鼓勵，幫助建立健康的生活習慣。
第二，家庭鍛煉可以培養(yǎng)自律意識。在家鍛煉的時候，沒有老師監(jiān)督，我們需要自己安排時間和計劃，這就需要我們主動地制定鍛煉計劃，并且按照計劃進行。在開始鍛煉之前，我們可以先分析自己的時間安排，然后選擇適合自己的鍛煉方式，比如早上做瑜伽，下午騎自行車，晚上跳繩等等。如果我們能夠堅持自己的鍛煉計劃，就能培養(yǎng)自己的自律能力，這對我們以后的學習生活也會非常有幫助。
第三，家庭鍛煉可以提高身體素質(zhì)。通過居家鍛煉，我們真正了解到了鍛煉的重要性。鍛煉可以增強我們的力量、靈活性和耐力。我們可以感受到自己的身體越來越強壯，越來越有活力。而且鍛煉還可以保持我們的身體健康，預防一些常見的疾病。當我們的身體感覺非常好時，我們的學習效果也會相應提高。因此，居家鍛煉對我們來說是非常重要的。
第四，家庭鍛煉可以培養(yǎng)團隊合作精神。當我們邀請家人一起鍛煉的時候，我們可以一起做一些團隊運動，比如玩團隊游戲或做合作操。通過與家人一起運動，我們可以學會更好地合作與交流。當我們一起努力實現(xiàn)共同目標時，我們會意識到團隊合作的重要性，并且能夠更好地與他人合作。
第五，家庭鍛煉可以鍛煉我們的意志力。鍛煉并不是一件容易的事情，特別是當我們碰到困難和挫折時。然而，堅持鍛煉需要勇氣和毅力。通過居家鍛煉，我們可以鍛煉自己的意志力，學會面對困難并克服它們。鍛煉的過程中，我們會遇到各種困難，比如累、廢棄和壓力，但只要我們堅持下去，我們就會發(fā)現(xiàn)，自己的意志力也會變得越來越強大。
綜上所述，居家鍛煉不僅可以讓我們保持健康的身體，還有許多其他的好處。家庭鍛煉可以加強親子關(guān)系，培養(yǎng)自律意識，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)團隊合作精神，以及鍛煉我們的意志力。希望大家都能夠通過居家鍛煉，擁有健康而快樂的生活。
小學生鍛煉心得體會篇四
三年級是小學生生活的重要階段，不僅是學習知識的關(guān)鍵時期，也是鍛煉身體的黃金時期。在這個年齡段，小學生們開始意識到保持健康的重要性，并積極參與各種體育鍛煉活動。通過三年級的鍛煉，我深深感受到了鍛煉的樂趣，也積累了一些體驗和心得體會。
首先，在三年級的體育課上，我參加了很多豐富多樣的鍛煉項目。我喜歡跑步，每次體育課上的晨跑成為我期待的瞬間。在跑步的過程中，我感受到體力的增長，呼吸更加暢快，心情也愉悅。此外，我還喜歡球類運動，如足球、籃球和乒乓球等。通過與同學們的合作，我學會了團隊精神和競爭意識，也提高了自己的技術(shù)水平。這些鍛煉項目不僅提高了我的身體素質(zhì)，還讓我從中體會到了運動的快樂和激情。
其次，在鍛煉過程中，我意識到了堅持的重要性。剛開始鍛煉時，我經(jīng)常感到疲倦和無力，想要放棄。但是，我明白只有堅持下去，才能取得進步。就像學習一樣，只有日積月累，才能有所成就。每次鍛煉結(jié)束后，我感到身體更加健康，心情也更加愉悅。這讓我明白到，只要堅持不懈地去做，就一定會獲得成果。
另外，鍛煉也教會了我如何面對失敗和困難。在體育課上，有時我會因為體能不足而無法完成某些動作，或者輸給其他同學。這讓我感到挫敗和沮喪。然而，我逐漸明白失敗并不可怕，只要找到失敗的原因并加以改進，就能成為下一次成功的基石。我開始積極學習別人的優(yōu)點，并向他們尋求幫助和指導。通過不斷努力，我逐漸克服了困難，取得了進步。鍛煉給了我勇敢面對困難的勇氣和毅力。
此外，鍛煉還增強了我的自信心。在體育課上，每次完成一項新的動作或跑出更好的成績，我都會感到非常自豪和自信。這種自信感影響了我在學習和生活上的表現(xiàn)，讓我更加積極主動地去面對各種挑戰(zhàn)。我開始相信，只要我付出努力，就能夠達到自己的目標。
最后，鍛煉也教會了我團隊合作的重要性。在體育課上，有很多項目需要和同學們一起合作完成。在進行集體活動時，我們需要相互協(xié)調(diào)、互相幫助。通過與隊友們的默契配合，我們能夠更好地完成任務，并取得更好的成績。團隊合作不僅僅是在體育課上發(fā)揮作用，在學習和生活中也同樣重要。鍛煉讓我明白，只有相互幫助、相互配合，才能取得更好的結(jié)果。
通過三年級的鍛煉，我深深地感受到了體育鍛煉的樂趣和重要性。鍛煉不僅可以讓我們的身體更加健康，還可以培養(yǎng)我們的意志力、團隊精神和自信心。我相信，通過堅持不懈的努力，我能夠在體育鍛煉中取得更大的進步，并將這些經(jīng)驗運用到學習和生活中。
小學生鍛煉心得體會篇五
在小學三年級的時候，學業(yè)的負擔逐漸加重，同學們都開始面臨著更多的考試和作業(yè)。為了能夠更好地應對學業(yè)壓力和增強身體素質(zhì)，我們班決定每天進行鍛煉。通過這段時間的鍛煉，我深刻地體會到了身體鍛煉的重要性和好處，也培養(yǎng)了堅持不懈的毅力及團隊合作的精神。以下是我對小學生三年級鍛煉的心得體會。
首先，鍛煉給我?guī)砹司裆虾蜕眢w上的雙重好處。我曾經(jīng)常感到壓力大、精神疲憊，舉步維艱。但在鍛煉的過程中，我會全身心地投入其中，享受運動的樂趣，并且體會到鍛煉后精神的振奮。我們會做有氧運動，如慢跑、踢毽子等，這些活動能夠讓我的心肺功能得到鍛煉，增加我的耐力和穩(wěn)定我的情緒。我也發(fā)現(xiàn)，鍛煉后，我能夠更好地集中精力、提高學習效率。身體也更健康了，我很少生病，而且一旦生病也能迅速恢復。這讓我明白了只有保持身體健康，才能更好地學習和生活。
其次，鍛煉也培養(yǎng)了我堅持不懈的毅力。每天早晨，當鬧鐘響起的時候，我總是感到迷瞪瞪的，很難從被窩中爬起來。但是，我知道如果我不堅持鍛煉，就會對不起我的身體和同學們的期望。所以，我每天都堅持起床，穿上運動服，到操場上進行鍛煉。起初，我感到很吃力，做不到和別人一樣好。但是，我沒有放棄，我時刻告訴自己：“只要堅持，總有一天會變得更好！”慢慢地，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得越來越靈活，做動作也越來越標準。這一次的鍛煉經(jīng)歷讓我明白了“天才都是豬一樣的堅持。”只有堅持不懈，才能取得進步。
再次，鍛煉還培養(yǎng)了我團隊合作的精神。在鍛煉的過程中，我們通常會分為幾個小組，進行合作競賽。每個小組都需要有分工合作，要有一個領(lǐng)導者帶領(lǐng)大家完成任務。每個人的努力和貢獻都會影響整個團隊的成績。我們不僅要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，還要幫助其他隊員克服困難，共同取得勝利。通過與其他同學的合作，我學會了傾聽和溝通，也學會了關(guān)心和幫助他人。而且，在這個過程中，我們還結(jié)交了很多新朋友，一起度過了愉快的時光。鍛煉不僅讓我體驗到了團隊合作的重要性，還讓我懂得了團隊合作的快樂。
最后，鍛煉給了我一個更加積極向上的生活態(tài)度。每天早晨的鍛煉讓我覺得生活充滿了活力和希望。我不再感到困倦和壓抑，而是滿懷熱情地迎接新的一天。鍛煉也讓我養(yǎng)成了良好的生活習慣，我開始關(guān)注飲食和休息的規(guī)律，學會了合理分配時間，讓每天的生活更加有序和充實。而且，通過鍛煉，我也明白了任何事情都需要付出努力才能獲得回報。我學會了堅持自己的理念，不怕困難和失敗，相信自己的潛力和能力。
總之，小學生三年級鍛煉的經(jīng)歷讓我汲取了諸多的心得體會。通過鍛煉，我明白了身體健康對于學習的重要性，培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和團隊合作的精神，也讓我擁有了更加積極向上的生活態(tài)度。我相信，在今后的學習和生活中，這些經(jīng)歷都會成為我發(fā)展的有力支撐。希望未來的小學三年級鍛煉，能夠為更多的同學帶來積極的改變和收獲。
小學生鍛煉心得體會篇六
小學生梅花拳作為一種優(yōu)秀的傳統(tǒng)武術(shù)，在我國久負盛名。作為一名小學生，我有幸接觸到了梅花拳，并且在日常訓練中不斷鍛煉自己。通過這段時間的學習與實踐，我深刻體會到小學生梅花拳鍛煉所帶來的益處，特在此與大家分享。
第二段：強身健體
小學生正值身體發(fā)育的黃金時期，梅花拳鍛煉對我們的身體發(fā)展起著重要的作用。通過梅花拳的拳法動作，我們得以全面鍛煉身體各個部位的肌肉，并提高自己的協(xié)調(diào)能力和柔韌性。在翻騰、搏擊的過程中，我們可以鍛煉到肌肉力量，同時將積極的人生態(tài)度與訓練相結(jié)合，增強體質(zhì)，提高免疫力。
第三段：培養(yǎng)意志力
梅花拳是一種需要極大耐力和毅力的武術(shù)，而小學生作為普遍年紀較小的群體，往往對拳擊技巧的學習和體力的要求都會有一定的挑戰(zhàn)。然而，正是通過這樣的挑戰(zhàn)，我們知道了關(guān)于意志力的重要性。每當我們面對艱難的拳法動作或者疲勞的時候，我們都需要保持冷靜的頭腦和堅持下去的勇氣。這種鍛煉可以使我們更加堅定地面對生活中的困難并迎接挑戰(zhàn)。
第四段：培養(yǎng)自信心
梅花拳讓我認識到了自信的重要性。小學生梅花拳的訓練中，我們要求時刻保持自信的姿態(tài)。在常常與其他同學較量的過程中，我們要敢于與自己比賽，并且要始終相信自己的能力。這樣的鍛煉是對我們自信心的培養(yǎng)，不僅可以提高在梅花拳中的表現(xiàn)，更好地接受自己的缺點和不足,更能在面對諸多困難時,給予自己無畏心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)。
第五段：培養(yǎng)團隊合作精神
在小學生梅花拳的學習與訓練中，我們不僅可以突出個人的才能和力量，也可以培養(yǎng)團隊合作精神。在拳法動作的要求涉及到配合和合作時，我們需要與搭檔密切配合，相互溝通與協(xié)作。這樣的鍛煉讓我們明白到只有團隊的力量才能達到最優(yōu)秀的結(jié)果。在團隊合作中，每個人都有機會發(fā)揮自己的才能和優(yōu)勢，相互之間的幫助和支持能夠讓我們?nèi)〉酶玫某删汀?BR> 結(jié)論：
通過梅花拳鍛煉，我感受到了自身力量和意志力的提升。同時，也在團隊合作中培養(yǎng)了自己的社交能力。我相信這種良好的鍛煉方式可以使小學生更加強壯、自信、樂觀，并且為日后的成長打下堅實的基礎(chǔ)。因此，我鼓勵更多的小學生加入到梅花拳的訓練中，并努力鍛煉出更好的自己。
小學生鍛煉心得體會篇七
談到鍛煉身體，大家都會想到運動，對吧？其實，鍛煉身體不僅僅是運動，也有很多其他的方法。今天，我來和大家分享一下我自己的身體鍛煉心得和體會。
第二段：健康的生活習慣
作為小學生，身體鍛煉是我們學生一定要重視的問題。除了運動，更重要的是我們要養(yǎng)成健康的生活習慣，這個是鍛煉身體的基礎(chǔ)。我們一定要保證每天充足的睡眠時間和良好的飲食習慣。
第三段：不同方式的身體鍛煉
當然，身體健康還需要通過運動來鍛煉。除了常見的游泳、跑步和籃球等運動項目外，健身也是一種不錯的鍛煉方式。除此之外，我們可以通過增加步行，爬樓梯和騎自行車等方式來增加身體的鍛煉量。
第四段：堅持鍛煉的重要性
鍛煉身體是為了讓我們更加健康，更加美麗。但是想要保持身體的健康不是一朝一夕的事情，需要我們要堅持。每周至少進行3次30分鐘的運動是保持身體健康的最低條件，即便考試壓力大，我們也要通過鍛煉來加強自己的體質(zhì)和鍛煉出良好的生活習慣。
第五段：總結(jié)
綜上所述，如果你也想更好的鍛煉身體，建議你養(yǎng)成健康的生活習慣，常參加各種運動，選擇適合自己的鍛煉方式，并堅持不懈，只有這樣，我們才能真正健康強壯。畢竟，只有擁有了身體的健康，我們才能在學習、工作、生活等方方面面都更出色地表現(xiàn)。
小學生鍛煉心得體會篇八
第一段：介紹梅花拳作為一種傳統(tǒng)武術(shù)及其受歡迎的原因（約200字）
小學生梅花拳作為一種傳統(tǒng)武術(shù)，近年來越來越受到孩子們的喜愛與追捧。它源自中國南方的梅花山，以其婀娜多姿的花朵形狀和獨特的拳法動作而聞名。梅花拳魯迅先生也曾贊揚它是“中國悠久歷史的見證”。毋庸置疑，這種武術(shù)的優(yōu)雅和高貴的氣質(zhì)正是吸引孩子們的地方。
第二段：探討梅花拳對小學生身心健康的好處（約250字）
梅花拳作為一種傳統(tǒng)武術(shù)，對小學生的身心健康有著顯著的好處。首先，梅花拳動作優(yōu)美，需要通過腰部和脊椎的柔軟運動來完成。這可以幫助小學生鍛煉身體柔韌性，增強身體的平衡感。其次，梅花拳通過多次練習不斷磨礪心志，提高耐力和毅力，增強小學生的意志力。此外，梅花拳注重內(nèi)外協(xié)調(diào)，練習梅花拳可以培養(yǎng)小學生的觀察力和反應能力，對他們?nèi)蘸蟮膶W習與生活有積極的影響。
第三段：分享個人在梅花拳鍛煉中的心得體會（約300字）
我是一名小學生，也是梅花拳的忠實愛好者。從我開始梅花拳的練習，我感到它不僅僅是一種運動，更是一種修身養(yǎng)性的方式。每次練習梅花拳，我都可以通過感受自己的呼吸和力量變化來調(diào)整身心狀態(tài)，增強自信。梅花拳的招式對我來說是具有挑戰(zhàn)性的，但當我經(jīng)過反復練習，逐漸掌握其中的奧妙時，我感到非常有成就感。梅花拳還教會我如何與他人合作，尊重他人，并在比賽中與隊友相互激勵和支持。通過梅花拳的鍛煉，我學會了堅持不懈，并逐漸形成了一種克服困難的勇氣和決心。
第四段：探討梅花拳在培養(yǎng)小學生的品格教育方面的作用（約250字）
梅花拳不僅在鍛煉身體方面有顯著的效果，還在培養(yǎng)小學生的品格教育方面發(fā)揮著積極作用。通過梅花拳的練習，小學生可以學會尊重他人、團隊合作、遵守規(guī)則等美德。在比賽中，小學生會感受到與他人的協(xié)作和互助的重要性。同時，梅花拳也強調(diào)自律和自我約束，在習得正確的拳術(shù)動作和技巧的同時，小學生還能通過梅花拳培養(yǎng)出堅韌的意志和克難的勇氣。這些優(yōu)秀的品質(zhì)無疑會對小學生的成長產(chǎn)生積極的影響。
第五段：總結(jié)梅花拳對小學生身心的作用及體驗（約200字）
梅花拳作為一種傳統(tǒng)的武術(shù)形式，對小學生的身心發(fā)展有著卓越的貢獻。它不僅有助于小學生鍛煉身體，增強身體的柔韌性和平衡能力，還能磨煉心志，培養(yǎng)意志力、觀察力和反應能力。此外，梅花拳還在培養(yǎng)小學生的品格教育方面發(fā)揮著重要作用，幫助他們學會尊重他人、團隊合作和遵守規(guī)則。通過梅花拳的練習，小學生不僅能夠獲得身心的鍛煉，還能在過程中培養(yǎng)出健康的心態(tài)，同樣對他們以后的學習與生活有著積極的影響。
小學生鍛煉心得體會篇九
近年來，隨著兒童個體化成長和學業(yè)壓力的增加，小學生在宅家期間缺乏鍛煉的現(xiàn)象越來越普遍。如何在家中進行有效的身體鍛煉并保持健康呢？這里，我分享一些小學生宅家鍛煉的心得體會，希望對大家有所啟發(fā)。
一、認識身體狀況，制定計劃
首先，我們需要知道自己身體的狀況和目標。通過身體檢查和自我評估，我們可以了解自己的基礎(chǔ)體能和需求，并在此基礎(chǔ)上制定具體的鍛煉計劃。對于初學者，可以從簡單易行的動作和適量的運動量開始，逐步增加強度和挑戰(zhàn)。
二、多樣化鍛煉，整體提高
小學生的身體素質(zhì)和興趣愛好多種多樣，因此我們應該選擇多樣化的鍛煉方式。除了常規(guī)的有氧運動、力量訓練和柔性伸展等，還可以嘗試戶外運動、舞蹈、瑜伽等多個方面的運動項目。這樣不僅可以鍛煉不同的肌肉群，提高身體素質(zhì)，還可以讓我們擁有更加多彩豐富的生活。
三、保持規(guī)律，堅持進行
鍛煉的效果需要在長期堅持的基礎(chǔ)上才能得到保障。因此，我們應該在規(guī)律的時間內(nèi)進行鍛煉，并盡量避免因為種種原因而間斷。如有需要，可以加入親友同伴一起鍛煉，互相鼓勵和監(jiān)督，并增強社交的樂趣和健康效益。
四、注意安全，避免受傷
在進行鍛煉的過程中，我們需要嚴格遵守一定的安全衛(wèi)生規(guī)則，避免因為不當操作或過度使用導致意外受傷。此外，應該因材施教，在適合自己的運動強度和頻率范圍內(nèi)進行鍛煉，避免過度消耗和長期傷害身體。
五、鍛煉的同時，養(yǎng)成好習慣
最后，我們應該理解身體鍛煉是一種養(yǎng)成好習慣的過程。在培養(yǎng)身體健康的同時，我們也要注重養(yǎng)成正常的生活規(guī)律、飲食習慣和心理健康等方面的好習慣，讓健康成為我們生活的基石。
總之，小學生宅家期間可以通過多樣化、規(guī)律化和安全化的方式進行鍛煉，提高身體健康水平并養(yǎng)成好習慣。讓我們一起行動起來，用健康的身體迎接美好未來！
小學生鍛煉心得體會篇十
鍛煉身體一直以來都是人們關(guān)注的重要話題。而隨著現(xiàn)代生活方式的日益便利和普遍化，許多人對身體鍛煉的重要性大打折扣。然而，對于小學生而言，身體鍛煉是非常必要的。在這篇文章中，我將與大家分享我自己的鍛煉體驗和感悟，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)和提醒。
第二段：鍛煉的方式
身體鍛煉的方式有很多種，比如說跑步、跳繩、廣播操等。但對于小學生來說，適合他們的鍛煉方式則需要考慮到他們的身體特點和年齡特征。從我的經(jīng)驗來看，游泳是很不錯的一個鍛煉選擇。除了鍛煉肌肉和提高心肺功能以外，游泳還可以疏通經(jīng)絡、舒緩壓力，對于小學生的身體發(fā)育和心理健康都有著積極的促進作用。
第三段：鍛煉的竅門
要做到有效鍛煉，除了選擇正確的方式以外，還需要有正確的鍛煉方法和技巧。首先是堅持性，即要保證每天或每周的固定鍛煉時間，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)；其次是量力而行，不要過分用力或超越自己的能力范圍，以免引發(fā)身體損傷。最后，應該選擇適合自己的鍛煉強度和方式，而不是簡單地模仿他人或者盲目跟風。
第四段：鍛煉帶來的好處
正確的鍛煉不僅可以提高小學生的身體素質(zhì)，還可以對心理和情感產(chǎn)生積極的影響。首先，身體鍛煉可以刺激大腦產(chǎn)生多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，使人心情愉悅、精神振奮。其次，身體鍛煉可以改善睡眠質(zhì)量，緩解壓力和疲勞感。最后，身體鍛煉還可以提高自信心和耐力，讓小學生更加自信和積極地面對未來的生活和考試。
第五段：總結(jié)
綜上所述，身體鍛煉對于小學生來說非常重要。除了選擇適合自己的鍛煉方式和方法以外，還需要掌握好一些細節(jié)和技巧，才能夠有效地鍛煉身體。而正確的身體鍛煉不僅能夠提高身體素質(zhì)，還可以讓人更加快樂、自信和有動力，從而更好地適應未來的生活和學習。我相信，只要小學生們踏實而又有信心地去鍛煉，未來一定會有更加充實和美好的生活等待著他們。
小學生鍛煉心得體會篇十一
勞動鍛煉是每個人日常生活中不可或缺的一部分。對于我們小學生來說，勞動鍛煉不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)各種探索、實踐和合作的能力。最近，我參加了學校組織的勞動鍛煉活動，通過這個活動，我有了更多的心得體會。
一、勞動鍛煉是一種身體和心理健康的鍛煉方式
勞動鍛煉是一種充滿快樂和挑戰(zhàn)的活動。通過這種鍛煉方式，我們可以鍛煉身體各個部位的肌肉，增強身體的協(xié)調(diào)能力和平衡感。同時，勞動鍛煉能夠幫助我們釋放壓力，在勞動中感受到成功的喜悅和滿足感，使我們的心情更加愉快和積極。
二、勞動鍛煉是一種自我發(fā)展與成長的機會
除了鍛煉我們的身體和心理健康外，勞動鍛煉還是一種自我發(fā)展和成長的機會。通過這種活動，我們可以學習到如何合理安排自己的時間，如何制定目標并完成任務，以及如何培養(yǎng)和鍛煉自己的職業(yè)素養(yǎng)和創(chuàng)新能力。
三、勞動鍛煉可以培養(yǎng)我們的責任感和團隊精神
勞動鍛煉還可以培養(yǎng)我們的責任感和團隊精神。在勞動鍛煉中，我們需要分工合作，互相幫助，共同完成任務。只有每個人都承擔起自己的責任，才能順利完成任務。通過這種活動，我們懂得了團隊合作的重要性，鍛煉并提高了我們的合作技巧和溝通能力。
四、勞動鍛煉可以增強我們的自信心
在勞動鍛煉中，每個人都需要克服重重困難和挑戰(zhàn)，完成自己的任務。成功地完成任務可以讓我們感到自豪和自信。在勞動鍛煉中，我們不僅僅是鍛煉身體，更重要的是鍛煉自己的思維能力和心理素質(zhì)。只有當我們對自己充滿信心，才能更好地面對生活中的挑戰(zhàn)。
五、勞動鍛煉可以獲得樂趣和快樂
在勞動鍛煉中，我們不僅僅是鍛煉身體，更是在享受工作和勞動中的樂趣和快樂。通過這種活動，我們可以感受到生活的美好和豐富，也可以認識到勞動的價值和意義。
總之，勞動鍛煉是一種非常有意義的活動。通過這種活動，可以鍛煉我們的身體和心理健康，還能培養(yǎng)我們的自我發(fā)展與成長、責任感和團隊精神、自信心等能力。相信在未來的勞動生活中，我們會越來越有信心、越來越有價值。
小學生鍛煉心得體會篇十二
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。
健康需要運動，運動營養(yǎng)體魄?？茖W適宜的運動，讓我們身體強健，遠離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運動，使我們的生活陽光、美麗;使我們的學習自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強堅韌。
與運動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運動，運動孕育精彩?；@球場上，那一次次配合是團隊的默契合作;拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊是集體的精誠團結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點的全力沖刺彰顯著對成功的追求;撐桿跳高，每一個向上的高度都昭示著意志與超越。運動——一個永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展示著團結(jié)的真正含義，永遠揭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當這一個個輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時，運動不僅使我激動，更使我倍感祖國的強大!
少年智則中國智，少年富則中國富，少年強則中國強，少年進步則中國進步。同學們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來，那金色的陽光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場，一起陽光運動，為祖國的強盛努力吧!
鍛煉心得體會篇3
小學生鍛煉心得體會篇十三
近年來，隨著人們生活水平的提高和健康觀念的普及，越來越多的人開始重視鍛煉身體，以保持健康。作為一個長期堅持鍛煉的人來說，我深刻地認識到鍛煉的重要性，也總結(jié)出了一些鍛煉心得體會，現(xiàn)在分享給大家。
第一段：堅持就是勝利
鍛煉是一個漫長的過程，很多人因為缺乏毅力和耐心而放棄。但是，堅持鍛煉是一個人達成身體健康的首要條件。在開始鍛煉的時候，一定要制定一個切實可行的計劃，并嚴格執(zhí)行，盡管會出現(xiàn)很多挫折，但一旦堅持下來，你就會發(fā)現(xiàn)自己越來越有信心和毅力去完成更大的目標?？梢哉f，堅持就是勝利！
第二段：科學鍛煉很重要
科學鍛煉非常重要，只有這樣才能達到預期的效果。首先，我們要確定自己的身體狀況和鍛煉目標，然后選擇適合自己的鍛煉方式和強度。此外，需要注意鍛煉的時間和頻率，不能過度鍛煉或長時間不鍛煉，否則會損害健康。最后，還要注意暖身和拉伸，以免造成身體損傷。只有科學鍛煉，才能保證健康的同時也能達到最好的鍛煉效果。
第三段：鍛煉方式有很多種
在選擇鍛煉方式時，應考慮自己的興趣愛好和身體條件，才能堅持鍛煉。例如，喜歡戶外運動的人可以選擇跑步、騎車、爬山等運動；喜歡舒適環(huán)境的人可以選擇游泳、跳舞、瑜伽等運動。而對于身體條件較差的人，可以選擇散步、普拉提等簡單的鍛煉方式?？傊x擇適合自己的鍛煉方式非常重要，這樣才能堅持下去。
第四段：鍛煉心態(tài)很關(guān)鍵
鍛煉不僅是一種身體鍛煉，更是一種心理鍛煉。良好的鍛煉心態(tài)可以幫助我們克服挫折和困難，增強自信和毅力。例如，當我們遇到難以克服的問題時，不要失去信心和動力，應該想辦法解決問題，同時堅持鍛煉。同時，也要注意避免一些不良的生活習慣，如暴飲暴食、熬夜等，使鍛煉達到更好的效果。
第五段：鍛煉帶來的好處是顯而易見的
長期堅持鍛煉，可以帶來很多好處。首先，它可以增強身體的免疫力和心肺功能，減少患病的風險，延緩衰老。第二，鍛煉可以使人保持良好的心態(tài)和樂觀情緒，使人更加自信和魅力。最后，鍛煉可以幫助我們克服挫折和困難，增強自信和毅力。
總之，鍛煉對于我們的身體健康和心理健康都非常重要，需要我們堅持不懈地進行下去。我們要制定好鍛煉計劃，科學鍛煉，選擇適合自己的鍛煉方式，樹立正確的鍛煉心態(tài)。只要長期堅持鍛煉，就一定會收到明顯的效果，過上健康而幸福的生活。
小學生鍛煉心得體會篇十四
鍛煉身體，對于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時而跑步，時而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來分享一下我的鍛煉心得體會，在鍛煉過程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認識到了鍛煉的意義。
第二段：堅持和耐心
鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅持和耐心。在鍛煉的過程中，我們常常會遇到許多困難，成績的提升也不是一蹴而就的。堅持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅實的步伐。同時，我們也要有耐心，鍛煉時間要長，不要希望一次鍛煉就能達到理想效果。
第三段：強身健體
鍛煉身體的另一大要義是強身健體。適當?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強化。
第四段：挑戰(zhàn)自我
鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過程。通過挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達到更高層次的人生價值。
第五段：總結(jié)
通過鍛煉，我們可以獲得健康與快樂。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項功能，以達到更好的鍛煉成效。總之，只要我們有毅力和信心，鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂道路。
小學生鍛煉心得體會篇十五
今天我主要匯報兩項內(nèi)容，一是掛職鍛煉的一些體會和收獲，二是就掛職鍛煉和學校工作提幾點意見和建議。不當之處，敬請批評指正。
一、 掛職鍛煉的體會和收獲
一是備受鼓舞，觀念得到了更新。與市政府研究室、辦公室的干部們在一起工作，他們身上所體現(xiàn)出來的高度責任感、對業(yè)務的透徹掌握，對我影響很大。特別是四月底市委、市政府組織開展“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論活動以來，我感覺“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”的思想始終貫穿于他們認識問題、解決問題的始終，他們能夠善于從大局和長遠出發(fā)，制定工作規(guī)劃，這一點對我觸動很大。
二是了解情況，推動本職工作開展。為全面了解我市發(fā)展情況，更好地推動本職工作的開展，在掛職鍛煉期間，我鋪下身子，認真閱讀各種文件資料，對我市經(jīng)濟運行情況等有了更加深入的了解。我對做好學校工作信心倍增，把握更大。
三是廣交朋友，拓寬信息渠道。本著謙虛謹慎、甘當學生的態(tài)度，我真誠與市政府研究室、辦公室的干部相識、相知、相處，真誠贏得他們的理解和信任，拓寬了交往面。從他們身上獲得信息，受益匪淺。
四是促進合作，取得實效。校地工作上攜起手來，感情上拉近了，關(guān)系深入了?？蒲泻献鞣矫?，與市政府研究室的幾位同志共同申報了濰坊市科技開發(fā)研究課題;學術(shù)交流方面，與市政府領(lǐng)導協(xié)商，邀請到了有關(guān)專家，近期將來我校免費作學術(shù)報告。
五是嚴格自律，展示形象。在工作、生活上嚴格要求自己，時時處處注意維護和展示我校干部的良好形象，做到了時間靠得上，工作抓得緊，生活嚴要求。例如，在本月開展的“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論期間，我負責各個市直部門上報材料的審核、修改和編發(fā)簡報工作。對每一份報上來的材料都認真研讀，認真核對，認真修改，確保了已經(jīng)下發(fā)的近20份簡報無一字錯漏，受到了領(lǐng)導和同事們的好評。
二、幾點建議和意見
1、回首兩個多月的掛職學習，我更加深刻地認識到了實施校地、校企合作，這是學校黨委和市委的英明決策。事實上，要加快和深化校地、校企合作進程，我們還有許多工作可以做。其中，一項最基本的辦法，就是校地、校企之間人員的加快感情交流和思想溝通，只要思想上有共同語言，感情上就能相互交流，因此，建議學校加大干部掛職鍛煉的力度，人員上可以多一點，時間上再長一點，效果可能會更好。
2、以“科研強?！薄ⅰ叭瞬排d?！钡却笥懻摓槠鯔C，激勵我校干部教師苦練內(nèi)功，提升教學科研水平。大家比較關(guān)注的，我校社會聲譽不夠高、影響不夠大的問題，主要原因是我校缺少有影響了的大師，以及我校對地方經(jīng)濟社會發(fā)展貢獻還不夠大造成的。我校堅持“教學立校、科研強校、人才興?！睉?zhàn)略，不斷創(chuàng)出新成果，這是十分可喜的事情。5月10日啟動第三專題“實施科研強校戰(zhàn)略，提高綜合競爭實力”大討論活動以來，邀請專家來做了學術(shù)報告，各個院部處積極組織大討論，學校再次征求意見修訂了《科研項目管理辦法》、《科研成果管理與獎勵辦法》等多個文件，可見學校重視科研工作的力度。但也應該看到，我校教師在對科研促教學的思想認識上存在不平衡性，個別老師甚至認為，只要教好書就行了，又不評職稱，搞科研干什么?!實際上，這是一種消極的思想在作祟。教學和科研相輔相成，沒有科研支撐的教學是乏味的。早在19世紀初，洪堡創(chuàng)辦的柏林大學就提出了“教學與研究統(tǒng)一”的理念，明確了高?？茖W研究的職能。洪堡提出，大學是一種學術(shù)機構(gòu)，不論是老師還是學生，都應該成為問題的研究者和探索者。羅素對洪堡的做法給予充分肯定，他也贊同每個大學教師都應從事學術(shù)研究，并應當有足夠的精力去了解各國學者關(guān)于自己所做的研究。我們要辦成特色鮮明的綜合性大學，首先要統(tǒng)一科研促進教學的思想認識。在美國，高校教師有30%的科研經(jīng)費來自承擔企業(yè)科研課題資助，有30%左右來自國家和地方政府科研項目支持，學生的一半以上學費，得由導師支持，學生的學費，來自教授承擔科研課題項目的經(jīng)費支持?？梢赃@么說，沒有科研項目和課題，教授的教學工作就難以維持。就要像辛書記說的：“要提高綜合實力，競爭實力體現(xiàn)在科研上，教學水平也體現(xiàn)在科研水平上，所以我們要實施科研強校戰(zhàn)略，提高綜合競爭實力?！?BR> 3、加強合作，提高主動服務地方經(jīng)濟社會發(fā)展的意識、能力和水平。在19 世紀以前，世界范圍內(nèi)的生產(chǎn)力水平比較低下，農(nóng)業(yè)經(jīng)濟占據(jù)主導地位，對知識和技術(shù)的需求不很強烈，高等教育與區(qū)域經(jīng)濟建設(shè)之間關(guān)系并不密切。但隨著經(jīng)濟的發(fā)展與社會的進步，特別是英國新航線的開辟和貿(mào)易往來的發(fā)展，英國成為第一個將高等教育與區(qū)域經(jīng)濟建設(shè)聯(lián)系起來的國家。目前，主動服務地方經(jīng)濟社會發(fā)展意識不強，高等教育對地方經(jīng)濟社會發(fā)展貢獻率低下，是地方高校存在的共性問題。在4月20日山東社科普及周濰坊行活動中，感覺我校服務地方經(jīng)濟社會發(fā)展應該有所作為，而且應該大有作為，在上百人的專家組成人員名單中，居然沒有一個濰坊學院教授的名字，這與濰坊學院在濰坊市的地位很不相符，我校有不少大師級的人才，沒有推介出去。我校應該充分利用高校人才匯聚、學科綜合交叉的能力優(yōu)勢，全方位開展服務，進一步推進產(chǎn)學研用結(jié)合，加快科技成果轉(zhuǎn)化，積極參加文化建設(shè)，引領(lǐng)社會文化，積極參與決策咨詢，充分發(fā)揮智囊團、思想庫作用。牛書記主持的“濰坊現(xiàn)象研究”，在全市內(nèi)刊上發(fā)表后，引起了很好的反響，這是對濰坊社會的一個很大的貢獻。但在科技成果轉(zhuǎn)化方面，我校還存在不少問題。據(jù)統(tǒng)計，歐美國家的科技成果轉(zhuǎn)化率在68%作用，而我國的只有6-8%;包括大學生的創(chuàng)業(yè)項目，每年獲得全國獎勵的都在80項以上，但真正付諸實施成功創(chuàng)業(yè)的也只有2-3項。究其原因，就是高?？蒲兄鲃臃盏胤浇?jīng)濟社會發(fā)展的意識不強導致的，大家為了科研而科研，而不是為了教學而科研。
4、加強合作，爭取地方政府的大力支持。美國于1862年頒布《莫雷爾法案》之后，贈地學院和州立大學確立了為區(qū)域經(jīng)濟社會發(fā)展服務的辦學方針，把培養(yǎng)實用型人才作為目標。威斯康星大學作為美國的第一所與政府合作的地方院校，其服務區(qū)域經(jīng)濟建設(shè)的辦學理念影響廣泛而深遠。該校積極加強校地、校企合作交流，實現(xiàn)了校地、校企良性互動。州政府尊重高校師生的科研才能，接納大學各學科的教師在州政府各部門任職，擔任技術(shù)顧問或相應的領(lǐng)導工作，不少教師在大學和州政府里身兼數(shù)職，同時為州政府和大學提供服務。威斯康星大學文理學院院長伯格就在州林業(yè)委員會、自然資源保護委員會和漁業(yè)委員會同時擔任職務;校長范海斯除任州地理、自然保護委員會主席職務外，還擔任州政府森林委員會和公共圖書委員會的成員，并領(lǐng)導木材產(chǎn)品的實驗室工作。到1920xx年，威斯康星大學已經(jīng)有35名教授在本州政府兼職。威斯康星大學也熱誠邀請州政府的一些官員和專家到校講學。國內(nèi)不少地方和高校借鑒美國的成功做法，在高等教育發(fā)展中取得了可喜成績。上海浦東大學城的建設(shè)，安徽池州學院的建設(shè)，五邑大學的建設(shè)，以及臨沂師范學院的建設(shè)等，都取得了明顯實效。目前，我校在校企、校地合作方面，已經(jīng)取得了一些可喜成績，特別是在重點學科建設(shè)和重點實驗室建設(shè)方面，已經(jīng)積累了成功經(jīng)驗。王院長在《中國教育報》4月26日高等教育版上撰文介紹了我校的做法，明確了我校緊密聯(lián)系地方實際，致力于為區(qū)域經(jīng)濟社會發(fā)展服務的學科建設(shè)，縱橫立項和科研經(jīng)費大幅度增加，為各個學科的建設(shè)提供了理想的科研平臺，較好地推動了學校工作的全面發(fā)展。
但也應該看到，我們面臨的辦學經(jīng)費不足的現(xiàn)實困難問題。國家教育研究中心張力主任日前介紹說，統(tǒng)計到20xx年，辦學撥款經(jīng)費國內(nèi)最高的為24380.4元/生，最低的是3713.46元/生，相差達到6.57倍。我校生均撥款還處在全國較低的水平，這與我校的社會貢獻以及濰坊市的發(fā)展需求和實際狀況，嚴重不符。目前，我校人才培養(yǎng)與專業(yè)設(shè)置，還不能很好地滿足地方經(jīng)濟社會發(fā)展需要;科研與市場結(jié)合不夠緊密，科技成果轉(zhuǎn)化率偏低;因此，我校要不斷優(yōu)化學科專業(yè)結(jié)構(gòu)，建立動態(tài)調(diào)整機制，以適應地方經(jīng)濟社會發(fā)展需要。在此基礎(chǔ)上爭取地方政府的大力財政支持。
5、我校未來發(fā)展，面臨著越來越嚴重的形勢考驗。馬丁·特羅在30年前首次描述了高等教育存在著三個以數(shù)量為標準的發(fā)展階段。這一理論是基于當時部分發(fā)達國家高等教育完成“大眾化”或“普及化”的現(xiàn)實，但是遭到了不少學者的批評;日本廣島大學教授有本章提出的后大眾化理論，就是對馬丁·特羅高等教育階段理論最有代表性的創(chuàng)造性批判。在后大眾化時期，我們面臨著嚴峻的競爭形勢。目前全國各類高校有2367所，20xx年將發(fā)展到3000所，每年只增加50萬大學生，國家重點建設(shè)若干所世界一流大學和一批高水平研究型大學，各地積極鼓勵發(fā)展職業(yè)教育，像我們學校這樣的地方本科院校，將在夾縫中生存，前有標兵，后有追兵，標兵實力很強大，追兵勢頭很威猛。因此，我們要認真設(shè)計學校的建設(shè)和發(fā)展路徑，科學做好“”規(guī)劃，共謀學校的長遠發(fā)展。
當務之急，是更新思想，轉(zhuǎn)變觀念。觀念是行動的先導，在學校組織的“科研強?！薄叭瞬判涡！钡雀鱾€大討論中，要緊密結(jié)合市委、市政府組織的“轉(zhuǎn)方式、調(diào)結(jié)構(gòu)”大討論活動的開展，更加具體地分析形勢，查擺問題，貼近自己的單位、貼近自己的崗位、貼近自己的職能、貼近自己所處的環(huán)節(jié)，深入細致地思考學校發(fā)展大計，要對照學校黨委的要求找問題，對比先進典型找差距，按照學生成長成才的愿望找不足，有什么問題找什么問題，有多少問題擺多少問題。愛因斯坦說，發(fā)現(xiàn)問題，比解決問題更要重要。所以，下一步我們要在學校黨委的堅強領(lǐng)導下，從自身做起，切實把制約學校發(fā)展的問題找準、找透、找具體。制訂針對性措施，逐步把問題解決。
后期的打算：加強學習，加強調(diào)研，多做實事，總結(jié)經(jīng)驗，加強高教研究，積極參與學校“”發(fā)展規(guī)劃的制訂工作。
小學生鍛煉心得體會篇十六
20xx年7月13日，包括我在內(nèi)的4名同學奔赴全州，開始掛職鍛煉。到縣團委報到后，我被分到全州縣大西江鎮(zhèn)辦公室，在政府秘書的指導下，主要從事來電記錄、來文登記、來訪接待、文字材料及其他工作。
不到兩天的時間，鄉(xiāng)鎮(zhèn)辦公室工作給我的感受是瑣碎細致。以來文登記來說，首先填寫閱文單，然后將其粘貼在文件打印稿的左側(cè)，以供存檔之用。而填寫閱文單就包括標題、來文單位、來文方式、文號、收文時間、收文份數(shù)、擬辦意見等。在很多人看來，這是一個純粹的機械搬字工作，絲毫不需要技術(shù)含量。來鍛煉之前，我也是懷有同樣的'認識。而現(xiàn)在等到自己真正操作起來，卻覺得這是一個需要特別細心的活。來電記錄，也同樣如此。
就生活方面，當?shù)仡I(lǐng)導很重視這次掛職鍛煉，盡其的條件，妥善解決了食宿問題。這對城市里長大的我來說，不是特別適應，確切說是不習慣，卻也能漸漸融入。因為自己始終相信入鄉(xiāng)隨俗，融入才能投入。
社會實踐經(jīng)歷和經(jīng)驗并不算豐富的我能入選這次由xx委牽頭的到鄉(xiāng)鎮(zhèn)團委掛職鍛煉活動，不得不感嘆自己的幸運。而自己為了能順利參加這次鍛煉，放棄了去南寧給函授生上課的機會，理應更加珍惜。作為一名即將是博士生二年級的我來說，學生時代已經(jīng)接近尾聲，更應該踏踏實實，積累工作經(jīng)驗，不辜負舉辦這次掛職鍛煉的初衷，不使為這次掛職鍛煉付出辛勤勞動的所有工作人員失望，真正做到在快樂中學習，在磨練中成長，將這次到大西江鎮(zhèn)辦公室掛職成為人生路上難忘的經(jīng)歷、溫馨的回憶。
小學生鍛煉心得體會篇十七
筆者長期在基層國稅一線工作，感到當前部分基層國稅干部存在著問題想得淺、工作方法單、處事能力低的問題，這與缺乏應有的理性思維能力鍛煉有很大關(guān)系。也就是說，籌劃、落實工作往往從具體到具體，不能把稅收執(zhí)法工作實踐中的具體問題上升到理性高度來思考和認識，思維層次經(jīng)常處于感性階段，工作很難上檔次、上質(zhì)量。如何加強理性思維鍛煉，筆者認為應從以下三個方面做起。
部分基層國稅干部認為，自己是做具體工作的，只要有實際經(jīng)驗就行了。因此，憑力氣監(jiān)管，憑感覺執(zhí)法，憑習慣處事，憑經(jīng)驗辦案的，在基層國稅干部中不在少數(shù)。突出表現(xiàn)為，安排工作無路數(shù)，想到什么抓什么，遇到什么干什么，干到哪里算哪里；匯報工作無條理，要么“東一榔頭西一棒子”，要么就是一篇“流水帳”，使人聽后不得要領(lǐng)；處理問題無章法，常常把簡單的問題復雜化。究其原因，是缺乏扎實的理論功底，理性思維能力弱，讓經(jīng)驗主義束縛了頭腦。改變這種現(xiàn)狀需要從三個方面加強學習：
一要努力學習科學理論。重點學習鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學發(fā)展觀等最新的理論成果，在掌握立場、觀點、方法上下功夫，使理性思維建立在科學的理論基礎(chǔ)之上。
二要努力學習黨的現(xiàn)行路線、方針和政策。當前要重點學好黨的十七大精神，在掌握精神實質(zhì)、把握思想內(nèi)容上下功夫，確保理性思維不“脫綱離譜”。
三要努力學習法律法規(guī)。重點學好國稅新出臺的一系列法律法規(guī)，在熟練應用、融匯貫通上下功夫，使理性思維真正跳出一般經(jīng)驗和感覺的層次，更加貼近稅收執(zhí)法的實際，提高做好實際工作的本領(lǐng)和水平。
善于思考、勤于總結(jié)是培養(yǎng)理性思維能力的有效途徑?；鶎訃惛刹恐挥叙B(yǎng)成良好的思考問題、總結(jié)工作的習慣，才能在稅收執(zhí)法工作中開闊思路、開闊眼界、開闊胸襟、拓展思維，高標準、高質(zhì)量地做好各項工作。有的基層國稅干部總認為總結(jié)經(jīng)驗是機關(guān)的事，基層做好具體工作就行了。因此，滿足于在事務圈子里繞來繞去，對遇到的問題，做過的工作，不善于“前思后想”，把握不住其中的.規(guī)律，許多工作始終在低層次徘徊。實際上總結(jié)思考不僅是領(lǐng)導干部和機關(guān)干部也是基層國稅干部做好工作的一項“基本功”。只有在工作中不斷地理清思路，勤于總結(jié)經(jīng)驗，善于吸取教訓，及時修正偏差，工作才能越做越好，個人素質(zhì)才能不斷提高。目前基層國稅干部加強這方面的鍛煉要從三個方面做起：
一要善于使模糊的認識清晰起來。基層國稅干部在開展稅收工作中，有時會對某些問題產(chǎn)生模糊的感覺，形成一些若隱若現(xiàn)的認識，對此，要抓住時機，多想一些，多問幾個為什么，力求廓清迷霧，看到“廬山真面目”。這樣，才能把握問題的本質(zhì)，掌握工作的主動權(quán)。
二要善于把點滴的經(jīng)驗體會積累起來。理性思維能力的鍛煉過程就是一個積累的過程，要善于從小處著手，把工作中的所得所失總結(jié)出來，通過日積月累，把握要領(lǐng)，悟出真諦，使理性思維進入自覺狀態(tài)。
三要善于把得到驗證的經(jīng)驗總結(jié)出來。基層國稅干部不要把總結(jié)看成是“務虛”、“求名”，要注重對自己開展工作中的“得意之作”及時總結(jié)，從理性的高度加以概括歸納，并以成功的經(jīng)驗指導自己的工作實踐，確立新的認識起點，使理性思維實現(xiàn)良性循環(huán)。
理性思維的一個鮮明特點是創(chuàng)造性。從這個意義上講，理性思維不能僅僅局限于解決當前問題，搞實用主義，必須拓展思維，開闊視野，使理性思維充滿生機活力。當前一些基層國稅干部在這方面有明顯的差距和不足。眼界低、思路窄，限制了一些同志的思維層次，使基層工作難以在創(chuàng)新中謀求新的發(fā)展，形成自己的特色。為此，基層國稅干部要努力沖破實用主義的束縛，力求在理性思維中做到三點：
一是要站在更高的層次上思考問題。基層國稅干部對本轄區(qū)內(nèi)的稅收執(zhí)法工作，不要只局限于自己的一片小天地，要善于從大背景下考慮問題，注意把上級的精神和全局的形勢裝在胸中，把“稅收征管與發(fā)展、稅收征管與服務、稅收征管與維權(quán)、稅收征管與執(zhí)法”這“四個統(tǒng)一”融于具體的工作實踐中，把基層的實際與大局的要求相聯(lián)系，使自己能夠“站在峰巔觀山景”，把握大局，洞察毫末，提高思維層次和工作起點。
二是要拓展思維，站在更廣的領(lǐng)域內(nèi)思考問題。基層稅務工作千頭萬緒，稅收執(zhí)法紛繁多樣，看似簡單具體的問題，往往牽動方方面面，如果思路狹窄，不能從更寬闊的領(lǐng)域內(nèi)思考問題，就可能陷入困境。因此，基層國稅干部要善于拓展思維，使自己的思維觸角伸展到更多的領(lǐng)域里。
三是要注意掌握多方面的知識，獲取認識新事物、發(fā)現(xiàn)新問題的鑰匙。要善于把社會環(huán)境、市場主體、人際關(guān)系等多種因素綜合考慮，尋找解決問題的正確途徑；要立足當前，著眼現(xiàn)實，瞄準未來，關(guān)注社會，形成稅收執(zhí)法嶄新思路。只有這樣，思維活動才能與時代發(fā)展的“脈搏”一起跳動，適應稅收征管發(fā)展的客觀需要，實現(xiàn)其特有價值。
小學生鍛煉心得體會篇十八
到昭通支隊水富中隊當兵鍛煉的時間雖然不長，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊里，我學到了很多東西，感受也非常深刻。
到中隊報道后，和中隊的官兵生活在一起，學習在一起，訓練在一起。了解了很多在學校沒接觸過的東西。熟悉了中隊官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對一個兵，一個真正的軍人有了更深刻的認識，在學校，我們的訓練就是那簡單的隊列和一般的體能，那時，我以為只要搞好隊列動作，搞好體能，就可以做一個合格的兵，一個優(yōu)秀的軍人。但在看來，我錯了，那時的想法真的太單純了，太想當然了。要做一個合格的兵不容易，做個優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊做得最多的就是訓練和執(zhí)勤。有時間也組織娛樂活動。訓練規(guī)劃得很科學，短短的幾天訓練，我的個項軍事素質(zhì)便有了明顯的提高。剛來的幾天，好多訓練的項目根本就沒有聽說過，班長耐心地給我講解動作要領(lǐng)，一遍遍給我做示范動作，我都認真的記在心上，沒過多久，我就掌握了動作要領(lǐng)，學會了新的訓練內(nèi)容，這就是當兵鍛煉心得體會范文。
執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場。站崗執(zhí)勤是中隊里的一項重要的任務。特別是在奧運安保這個特殊的時期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認真圓滿的完成了任務，我明白在那個時候自己肩上的責任到底有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運做的最大貢獻。所有的官兵都很認真，敵情觀念很強，堅決做到了上哨一分鐘，安全60秒。
通過這段時間謙虛，謹慎的學習，雖然我還沒上過前線，沒參加過一次搶險救災，但對未來的生活我已經(jīng)有了一個感性的認識。將來的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習武的思想，努力培養(yǎng)武警部隊戰(zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習武、不怕犧牲、敢打頭陣、護法守紀、不辱使命、意志堅強、處變不驚、攻堅克難、合力制勝。堅定政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過硬素質(zhì)，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標準嚴格要求自己，立志做一個忠于黨和人民的合格軍人。
結(jié)合這次下基層單位學習的感受，我認為基層的工作要做到以下幾點：抓好軍事訓練;加強思想政治教育和文化工作;落實戰(zhàn)備工作;嚴格行政管理;密切內(nèi)外聯(lián)系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強以黨支部為核心的組織建設(shè)?；鶎咏ㄔO(shè)一定要確立幾個重要的觀念：科學統(tǒng)籌的觀念;堅持把政治、軍事、作風、紀律、保障各項建設(shè)作為一個整體來抓，實現(xiàn)基層建設(shè)全面協(xié)調(diào)發(fā)展;圍繞中心抓建設(shè)，抓好建設(shè)保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項任務作為按綱抓建的出發(fā)點和落腳點，用建設(shè)的高質(zhì)量保證中心任務的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護官兵權(quán)益，促進官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設(shè)基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設(shè)的路子，以信息化建設(shè)成果提升基層建設(shè)的起點和層次;長期打基礎(chǔ)，反復抓落實的觀念;做到打基礎(chǔ)不放松，抓三項經(jīng)常性工作落實不松動;揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推進基層建設(shè)創(chuàng)新發(fā)展。
我始終相信做到以人為本，全面協(xié)調(diào)，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個先進的基層單位建設(shè)好。
小學生鍛煉心得體會篇十九
聽了兩堂體育匯報課，聽完后感覺受益匪淺，現(xiàn)在我就這兩堂課提提我得感受。何老師和劉老師的課有許多值得我們學習的地方。
首先，他們的課的流程設(shè)計合理，教學安排緊湊、流暢、自然。通過（小青蛙學本領(lǐng)）（騎馬舞）吸引學生，激發(fā)學生的學習欲望，運用趣味性的游戲活動，來達到本課的教學目標，讓學生在寬松、童話般的'氣氛中享受體育鍛煉的樂趣，老師講課富有活力，充滿激情。
其次，教學中能以情激趣，讓學生在和諧、快樂、自由的情景中學習，教學中設(shè)計了多出空間讓學生通過想象創(chuàng)造完成，充分發(fā)揮學生學習的積極性和學習潛能，提高課堂的效果。
再次，關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學生體驗成功。教學中設(shè)計了不同層次的練習，學生可自由選擇，使每個學生都能體驗到我能學到本領(lǐng)的樂趣。最新穎的地方是他們的自制教學器材的創(chuàng)新：
（1）采用泡沫做成“球”為投擲物既安全又實用。
（2）采用跳繩做成荷葉形狀，增強趣味性。
在課堂教學中，教師始終處于主導地位，引導學生發(fā)現(xiàn)問題，解決疑點。整個教學過程集中和分散相結(jié)合，教師以啟發(fā)引導為主，充分發(fā)揮了教師的主導作用。
加強對學生的觀察，及時掌控學生，把安全意識時刻放在首位，對教學中存在的安全隱患，能防患于未來，就能更好的提高自己的教學安全及更好的關(guān)愛學生。
小學生鍛煉心得體會篇二十
我于20xx年6月成為中央黨校在職研究生班的一名學員。兩年來，本人嚴格遵守黨校的各項制度和紀律，結(jié)合工作實踐，注重從多方面、多渠道自覺地加強黨性鍛煉和修養(yǎng)，不斷加強世界觀、人生觀、價值觀的改造，認真解決好理想信念和思想作風建設(shè)方面存在的突出問題，牢固樹立實踐黨的全心全意為人民服務的宗旨，使自己的黨性得到了進一步的加強。
一、對加強黨性鍛煉的認識
黨性鍛煉是黨員自身在實踐中按黨性原則改造思想和規(guī)范行為的活動，它包括理論修養(yǎng)、政治修養(yǎng)、道德修養(yǎng)、作風修養(yǎng)和業(yè)務能力修養(yǎng)等多方面的內(nèi)容。加強黨性修養(yǎng)是完成黨的歷史使命、實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會目標的需要，也是新形勢下應對復雜國際局勢加強黨的建設(shè)的需要。重視加強黨員的黨性鍛煉是我黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是我黨各項事業(yè)不斷取勝的重要保障。作為一名共產(chǎn)黨員，我們應該認識到加強黨性修養(yǎng)是保持共產(chǎn)黨員先進性基礎(chǔ)和前提，把黨性鍛煉貫穿于自我教育的始終，積極參與黨的各項教育和鍛煉活動，增強工作的主動性和自覺性。
曾指出，作為一名黨員領(lǐng)導 干部，尤其要加強黨性鍛煉。黨員領(lǐng)導 干部黨性強弱，素質(zhì)高低，領(lǐng)導水平如何，直接關(guān)系到加強黨的建設(shè)這一新的偉大工程的實施，關(guān)系到國家、民族的前途命運?；仡欁约哼@十幾年的工作經(jīng)歷，從一名大學教師成長為一名區(qū)委書記，離不開組織的培養(yǎng)和人民的信任。自己的一言一行，自己的黨性強弱和作風的好壞，不僅僅是個人的行為，而且關(guān)乎黨的形象，也影響到廣大群眾的利益。在這種壓力和責任下，我更加要注意形象，加強黨性修養(yǎng)，強化執(zhí)政意識，牢記黨的宗旨，處處維護黨和群眾的利益，不辜負黨和人民的期望。
二、黨性鍛煉的成效
(一)在理想信念上加強黨性鍛煉，進一步增強了黨性意識，明確了政治方向
在中央黨校學習和先進性教育活動期間，通過對馬列主義理論、黨中央近期一系列新觀點、新思路、新戰(zhàn)略等專題的學習和研究，使我進一步加深了對“三個代表”重要思想、科學發(fā)展觀的理解，更加堅定了共產(chǎn)主義信念，強化了黨員意識，提高了政治理論水平，武裝了思想頭腦。
一是共產(chǎn)主義信仰更堅定。信仰共產(chǎn)主義是做一個合格黨員的基礎(chǔ)，是加強黨性鍛煉的根本。通過學習和目睹我國社會主義建設(shè)取得的偉大成就，我進一步改造了自己思想，更加堅定了社會主義必勝的信念，牢固樹立起社會主義的人生觀價值觀，同西方個人主義、享樂主義劃清了界線。
二是理論學習得到加強。參加在職研究生班的學習，給自己抽出時間加強理論學習和黨性鍛煉創(chuàng)造了機會。兩年來，我系統(tǒng)學習了《馬克思列寧主義基本問題研究》以及學校指定的一些課程，學習了中央關(guān)于科學發(fā)展觀、構(gòu)建和諧社會和規(guī)劃的有關(guān)論述和文件精神，撰寫了20多篇理論文 章，并將理論知識應用于工作實踐，不僅提高了政策水平，而且收到很好的工作效果。
三是認真參與先進性教育活動。20xx年上半年，我以一名普通黨員的身份參加了德慶縣機關(guān)的先進性教育活動，利用這次教育的機會，加強了學習，深刻進行了黨性分析，認真查擺了問題，虛心聽取了各方面的意見，落實了整改，個人的綜合素質(zhì)有了明顯提高。此外，我還切實履行職責，十分重視加強對全縣(區(qū))先進性教育活動的領(lǐng)導，先進性教育活動所取得的實效多次得到了上級領(lǐng)導的肯定。
(二)在道德修養(yǎng)中加強黨性鍛煉，進一步樹立了為民意識和奉獻精神
我是在黨的關(guān)懷下成長起來的，對黨有著深厚的感情，時時不忘為人民群眾服務的宗旨和作為一名黨員的職責義務。我認為，增強黨性意識就是要牢記黨員的職責，無論在何時何地都要牢記自己是一名共產(chǎn)黨員，要時時處處按共產(chǎn)黨員的標準嚴格要求自己，而不是把共產(chǎn)黨員僅作為一個稱號，不管職務多高，權(quán)力多大，財富多少，只要是共產(chǎn)黨員，都要按照共產(chǎn)黨員的標準、條件要求自己，都要履行共產(chǎn)黨員的職責和義務，都要遵守黨的紀律，按照國家的法律和黨的規(guī)章制度辦事，決不能自恃自己、放縱自己，那些對黨的事業(yè)和工作缺乏責任感，不為黨分憂解難，或者把自己混同于一般老百姓，不能按照黨章規(guī)定要求自己的人，事實上已喪失了作為共產(chǎn)黨員的起碼資格。共產(chǎn)黨員要始終保持清醒的頭腦，解放思想、實事求是、求真務實、開拓創(chuàng)新、與時俱進，始終走在時代的前列，始終保持黨的先進性，強化執(zhí)政意識，牢記黨的宗旨，使我們黨永遠健康，充滿活力。通過學習，我深深感到無私奉獻體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人的崇高精神境界，也是共產(chǎn)黨員標準的基本要求。甘愿犧牲奉獻，樹立正確的名利觀，擺脫名韁利索的束縛，真正做到事業(yè)重如山，名利淡如水。作為一名共產(chǎn)黨員、國家干部更要調(diào)整好自己的心態(tài)，把個人的意愿和現(xiàn)實情況很好地結(jié)合起來精神振作地投入到工作中去。強化大局意識，自覺維護團結(jié)穩(wěn)定的局面。自覺做到不利于團結(jié)的話不說，不利于團結(jié)的事不做。對待同志有滿腔的熱情和與人為善的態(tài)度。
(三)在思想認識上加強黨性鍛煉，進一步強化了廉政勤政意識，提高了防腐拒變的能力。
作為一名黨員干部，能否做到克己奉公、清正廉潔，不僅是個人思想、品德和作風問題，而且關(guān)系到黨在群眾中的形象，是一個帶有政治性的大問題。艱苦奮斗，是黨的基本路線的重要內(nèi)容，是每個共產(chǎn)黨員都必須遵循的行為準則。在工作中，我一直把精力用在工作上，倡導勤儉辦一切事情的作風，能少花的就少花，不能講排場、擺闊氣，大手大腳。業(yè)余時間讀書學習、充實提高自己，參加健康有益的文化生活，陶冶思想情操。一個好的家庭環(huán)境是干好工作的基礎(chǔ)，抽時間在家里多學習，多陪陪家人，多教一教孩子。管住小節(jié)，堅持嚴字當頭，從我做起，按照各項廉政紀律規(guī)定，嚴摳細抓，堅決落實。牢記一些人犯錯誤的沉痛教訓，時刻警醒自己，決不能在這方面犯錯誤、栽跟頭，葬送自己的政治前途。
(四)在工作實踐中加強黨性鍛煉，進一步提高了執(zhí)政能力和領(lǐng)導水平。
目前，我國正處于加快改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)步伐，大力發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟，把有中國特色社會主義的偉大事業(yè)推向前進的新階段。新形勢、新任務，迫切要求我們加強黨性鍛煉，用黨性原則規(guī)范自己，做一個適應新形勢要求的合格黨員。一是落實了科學發(fā)展和創(chuàng)新的觀點，努力構(gòu)建和諧社會。建設(shè)有中國特色的社會主義是全新的事業(yè)，馬克思、列寧的本本里沒有，在中國的歷史上找不到，外國人也沒有這樣干過，完全靠我們自己來摸索。要完成這樣的大業(yè)、新業(yè)，必須轉(zhuǎn)變過時的思想觀念。這就要求我們每一個共產(chǎn)黨員，都要從“左”的框子中跳出來，拋棄用舊的思維模式研究問題、解決問題，只有這樣，才能符合實際、與時代合拍。二是樹立了民主的思想。尤其在轉(zhuǎn)變領(lǐng)導作風，把貫徹民主集中制原則建立在客觀實際的基礎(chǔ)之上。討論問題、報告 工作不講假話，不講大話，不講空話，真正使貫徹民主集中制原則適應新形勢的要求。
總之，通過中央黨校的學習，我樹立了深入實際、狠抓落實的工作作風。牢固樹立了服務的思想，破除墨守成規(guī)、固步自封的保守思想;破除目光短淺、眼界狹窄的自滿情緒;破除求穩(wěn)怕亂、安于現(xiàn)狀的私心雜念。真正做到：看準的問題，就大膽地闖，大膽地試，不斷探索新路子，創(chuàng)造新經(jīng)驗，使我的黨性認識不斷提高到一個新層次。
小學生鍛煉心得體會篇二十一
一、綜合素質(zhì)得到提高。自己作為一名黨員，在單位還擔任領(lǐng)導職務，深知參加黨校學習是一種很好的給自己充電的機會，而不是渡渡金。平時，自己凡事都嚴于律已，高要求，強化道德修養(yǎng)，充實內(nèi)在品質(zhì)。自己深知黨員是黨內(nèi)的主人，是黨的工作主體，更是黨的事業(yè)的骨干，責任重大，必須認真履行職責。德是才之帥，才是德之資，有德無才不一定辦成事，但有才無德往往會壞大事甚至斷送黨的事業(yè)。因此，加強黨性修養(yǎng)，自覺地堅持不懈系統(tǒng)地學習黨的基本理論，基本路線，基本方針，特別是“三個代表”重要思想，不斷提高自身的理論水平，樹立科學的世界觀、人生觀，成為了本人的人生信條。自己在工作中，除了盡量處理好學習與工作的關(guān)系之外，從保持黨的先進性的角度，倡導并身體力行在工作崗位上，勤奮務實，勇于改革創(chuàng)新，廉潔自律，發(fā)揮先鋒模范作用，密切聯(lián)系職工群眾，積極為職工群眾排憂解難，辦實事，關(guān)心職工疾苦，把黨的溫暖送到職工心中。通過這么做，使自己綜合素質(zhì)不斷完善，抑制和克服了各種錯誤思想的浸蝕，在職工中樹起了威信，樹起了號召力，向心力，提升了內(nèi)在品質(zhì)，所在單位的工作，200x年還獲得了全區(qū)先進國營林場稱號。
二、學風學紀良好，考風考紀扎實。學習是一個永恒的主題，也是一個不斷完善知識結(jié)構(gòu)的最佳方式。作為一名合格的黨員，要有豐富的專業(yè)知識，管理知識，黨務知識，同時還要在學習與工作實踐中不斷吸收各種新知識，新經(jīng)驗，不斷提高發(fā)現(xiàn)問題，分析問題和解決問題的能力。參加黨校學習，沒有嚴謹?shù)膶W風學紀，扎實的考風考紀，很難想象會學到比較高深的理論和知識，只是走過場而已，所以，自己在這個方面歷來都強調(diào)更要從嚴要求，盡是做到成為一個不恥下問，博學多思，兼收并畜的好學者，不斷拓寬知識面，豐富自我的知識涵養(yǎng)。力爭在當今世界日新月異，經(jīng)濟信息全球一體化的情況下，不斷積累經(jīng)驗，不斷追求革新，追求更大更佳的工作效果。
三、遵紀守法，慎言慎獨，反腐倡廉。當今世界，風云變幻。作為一名黨員，肩負著教育群眾，率領(lǐng)群眾努力改革求創(chuàng)新的責任。有時候盡管工作上一帆風順，但總感到理論功底不足，黨內(nèi)政治生活經(jīng)驗少，自覺接受黨組織和群眾監(jiān)督的意識較差。心理承受能力也比較脆弱，一遇挫折，往往會有英雄氣短之敗，灰心喪氣。另外，在生產(chǎn)經(jīng)營單位工作，應對新經(jīng)濟活動的能力和勇氣還有所欠缺，面對新情況，新問題，往往會有束手束腳，一籌莫展的時候。還有，有時也熱衷于一些形式主義，做表面文章，愛聽吹捧的話等等。所有這些，都值得警惕和警醒，自我加壓，磨煉意志，遵紀守法、慎言慎獨，接受考驗。
四、積極參加各種活動，在活動中陶冶情操，升華黨性。兩年多的時間里，自己除了正常參加組織的各種活動外，利用出差或外出學習的機會，基本上沒有放棄對革命圣地，博物館，歷史展覽館的考察。參加這些活動，使自己的知識結(jié)構(gòu)得到調(diào)整，充實提高，也更加堅定了自己立志為公，堅定信念理想不動搖，永遠跟黨走。
黨校函授學習，是一個簡短的過程，僅是自己學習和工作過程的一個側(cè)面，學習是永恒的，學海無涯，業(yè)無止境。為了黨的事業(yè)，今后還須更加努力。
小學生鍛煉心得體會篇二十二
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它對于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會。鍛煉帶給我身體的變化、對心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡?，讓我深深體會到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動力。
其次，鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當我感到壓抑或者疲勞時，進行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎堋Ｔ阱憻挼倪^程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運動帶來的愉悅感。特別是在戶外進行跑步、騎車等運動時，我能夠欣賞到美麗的風景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機會。與此同時，鍛煉也是一個很好的社交活動，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項很重要的生活方式，它對我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進步，它給了我更多的自信和動力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會一直堅持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個更好、更健康的自己。