通過總結(jié)，我們可以更加明確自己的目標(biāo)和方向，有助于實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。如何處理工作與生活的平衡是現(xiàn)代人面臨的難題，我們可以尋找一種適合自己的方式。對(duì)于需要寫總結(jié)的人來說，以下是一些范文供您參考，希望對(duì)您有所幫助。
體育生的心得篇一
體育課程作為教育的一部分，對(duì)于大學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。體育不僅強(qiáng)化了身體素質(zhì)，還有助于塑造個(gè)性，增強(qiáng)心理素質(zhì)和增強(qiáng)交際能力。在此基礎(chǔ)上，本文將探討大學(xué)體育學(xué)生所獲得的心得和體會(huì)。
第二段：體育鍛煉的重要性
運(yùn)動(dòng)是保持健康的重要手段。體育鍛煉有助于提高人的體質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力，并有助于減輕壓力。同樣，對(duì)于學(xué)生而言，體育也能提高學(xué)習(xí)成績，增強(qiáng)專注力和記憶力。因此，保證足夠的體育鍛煉時(shí)間對(duì)每一個(gè)學(xué)生都是至關(guān)重要的。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力
在體育活動(dòng)中，個(gè)人的能力往往不夠，往往需要依賴團(tuán)隊(duì)合作。這對(duì)于學(xué)生們來說，是他們未來職業(yè)生涯的一部分所必備的技能。此外，在領(lǐng)導(dǎo)項(xiàng)目或項(xiàng)目中領(lǐng)導(dǎo)主導(dǎo)思想將使學(xué)生們領(lǐng)導(dǎo)優(yōu)勢變得更加顯著。
第四段：體育競技教學(xué)和身體語言
體育競技活動(dòng)常常涉及到身體語言。學(xué)生在參加體育競技活動(dòng)時(shí)，他們將學(xué)習(xí)如何管理他們的情緒和如何在關(guān)鍵時(shí)刻更好地表現(xiàn)自己。此外，通過體育競技教學(xué)的過程，學(xué)生可以學(xué)會(huì)尊重對(duì)手、根據(jù)規(guī)則行動(dòng)、以及如何在同伴前部署具有良好的競爭意識(shí)。
第五段：總結(jié)
總之，體育課程對(duì)學(xué)生的成長和全面發(fā)展至關(guān)重要。它能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)交際能力和個(gè)性。此外，體育課程還通過對(duì)學(xué)生的競技教學(xué)和團(tuán)隊(duì)參與來有效的教育團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過體育課程，學(xué)生們將獲得良好的身體素質(zhì)和所需的領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)，這些素質(zhì)將在學(xué)生的未來職業(yè)生涯中對(duì)他們有所幫助。
體育生的心得篇二
一、引言（100字）
體育課是大學(xué)生活中不可或缺的重要組成部分。它不僅能夠幫助大學(xué)生保持健康，也能夠帶來許多意外的收獲。在上大學(xué)的這幾年里，我通過體育課學(xué)到了很多東西，獲得了許多的體驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)體育課的心得和體會(huì)，希望我的經(jīng)歷能讓更多的同學(xué)愛上體育，享受運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅和成就感。
二、身體健康（300字）
我們常常會(huì)聽到“身體是革命的本錢”這句話，而體育課不僅能夠讓我們?nèi)驽憻捝眢w，更能夠保持健康。在上體育課之前，我總是覺得自己狀態(tài)很差，時(shí)常感到疲憊和困倦。但是后來我發(fā)現(xiàn)，只要堅(jiān)持上體育課，有規(guī)律的鍛煉身體，不僅能夠改變自己的身體狀態(tài)，也能夠保持健康的心態(tài)。每天的體育鍛煉，不僅能夠提高我們的運(yùn)動(dòng)能力，也能夠陶冶我們的性情，讓我們更加自信、開朗、活力十足。
三、團(tuán)隊(duì)合作（300字）
體育課還教給了我如何與他人合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在學(xué)習(xí)課程設(shè)計(jì)的時(shí)候，我們需要共同商討、協(xié)商確定各種活動(dòng)的方案、計(jì)劃和組織，以充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神。體育課上的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和互動(dòng)，也使我更深地理解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在體育課上，大家經(jīng)常一起背對(duì)背、扶肩而行，緊密配合，可以更好的完成任務(wù)。這種互相信任、互相配合的合作方式，無疑能夠增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通技巧，更重要的是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神。
四、反思與總結(jié)（300字）
體育課上還有一個(gè)非常重要的作用，是引導(dǎo)我們進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐和反思。在體育課課程設(shè)計(jì)的過程中，我們需要對(duì)課程的目標(biāo)、內(nèi)容、方法、效果等進(jìn)行反思和總結(jié)。通過反思總結(jié)，我們可以更好地找到自己的不足，進(jìn)而升華自我，提高自我素質(zhì)水平。
五、結(jié)語（200字）
回顧自己上大學(xué)的這幾年，我深深感覺體育課的重要性。它既是一種鍛煉身體的方式，也是一種加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、培養(yǎng)精神品質(zhì)的機(jī)會(huì)。通過對(duì)體育課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我更加深入地理解了運(yùn)動(dòng)對(duì)我的健康和生活的影響，更加充分地感受到體育帶來的快樂和成就感。我相信，通過體育課的學(xué)習(xí)，我們不僅能夠自我鍛煉，更能夠培養(yǎng)自己成為一名全面發(fā)展的人才，為實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體育生的心得篇三
第一段：介紹體育對(duì)學(xué)生的重要性（200字）
體育是學(xué)生發(fā)展的重要組成部分，它不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，保持健康，還能培養(yǎng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在體育活動(dòng)中，學(xué)生能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體力和耐力，提升自己的身體素質(zhì)。此外，體育課還可以通過各種比賽和集體活動(dòng)，讓學(xué)生更好地合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。因此，體育成為了學(xué)生不可或缺的一部分。
第二段：體育課的日常體驗(yàn)（200字）
體育課是學(xué)生們非常期待的一堂課。在課堂上，我們可以盡情奔跑，放飛自我。而在不同的體育項(xiàng)目中，每位學(xué)生都能找到自己的興趣和特長。比如，籃球能夠培養(yǎng)我們的協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，足球能夠讓我們展現(xiàn)個(gè)人的技巧和創(chuàng)造性。運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出色的同學(xué)還會(huì)得到老師和同學(xué)的贊賞和鼓勵(lì)，這對(duì)我們來說是一種巨大的動(dòng)力，促使我們更加努力地參與體育活動(dòng)。
第三段：體育課中遇到的挑戰(zhàn)（200字）
然而，體育課并不總是那么輕松。在運(yùn)動(dòng)中，我們常常會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我們可能會(huì)感到力不從心，因?yàn)轶w育項(xiàng)目需要技巧和耐力的積累。有時(shí)候，我們可能會(huì)碰到失敗和挫折，因?yàn)楦偧急荣惖慕Y(jié)果往往只有一個(gè)優(yōu)勝者。但是，這些挑戰(zhàn)也是我們成長的機(jī)會(huì)。在面對(duì)困難時(shí)，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，不輕易放棄。在面對(duì)失敗時(shí)，我們學(xué)會(huì)了從失敗中吸取教訓(xùn)，更加努力地提高自己。而這些品質(zhì)同樣適用于我們的學(xué)業(yè)和未來的人生中。
第四段：體育心得體會(huì)（200字）
通過參與體育課程，我體會(huì)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。首先，體育鍛煉不僅僅是強(qiáng)身健體，更讓我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，配合默契對(duì)于取得勝利非常重要。其次，我明白到堅(jiān)持的力量。在面對(duì)一項(xiàng)新的體育項(xiàng)目時(shí)，最初的幾次嘗試可能會(huì)遇到困難，但只有堅(jiān)持下去，才能取得進(jìn)步。最后，我懂得了自信的重要性。通過不斷參與體育活動(dòng)，我越來越相信自己的能力，這種自信也傳遞到了我日常的學(xué)習(xí)和生活中。
第五段：總結(jié)（200字）
總而言之，體育課程不僅僅是鍛煉身體的機(jī)會(huì)，更是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。在體育課上，學(xué)生們不僅能鍛煉身體，提高體質(zhì)，還能培養(yǎng)自信心和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。盡管會(huì)面臨一些挑戰(zhàn)和困難，但通過克服這些困難，我們得到了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長。在體育課的滋養(yǎng)下，我們將能夠擁有健康的身心和積極的人生態(tài)度。因此，我們應(yīng)該珍惜體育課，從中獲取更多的體驗(yàn)和收獲。
體育生的心得篇四
田徑是一項(xiàng)古老而又現(xiàn)代的體育項(xiàng)目，它融合了力量、速度、技巧和毅力等多個(gè)要素，廣受大眾喜愛。作為一名田徑體育生，我通過長時(shí)間的鍛煉和比賽，積累了一些寶貴的心得體會(huì)，今天我將與大家分享一下。
第二段：毅力養(yǎng)成與挑戰(zhàn)
田徑運(yùn)動(dòng)需要長時(shí)間的持續(xù)訓(xùn)練和高度的毅力，這對(duì)于田徑體育生來說，是一個(gè)不可或缺的品質(zhì)。我曾經(jīng)歷過訓(xùn)練的高強(qiáng)度和疲憊感，但是堅(jiān)持下來，我發(fā)現(xiàn)自己的毅力也在不斷增強(qiáng)。每次參加比賽，面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手和艱難的情況，我都會(huì)挑戰(zhàn)自己的極限。正是毅力的培養(yǎng)和挑戰(zhàn)，讓我敢于面對(duì)困難和挫折，并從中不斷提升自己。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與友誼
雖然田徑是一項(xiàng)個(gè)人競技項(xiàng)目，但是在訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作和友誼也是非常重要的。在團(tuán)隊(duì)中，我們互相鼓勵(lì)、互相督促，共同進(jìn)步。我記得有一次參加接力比賽，我們團(tuán)隊(duì)配合默契，以團(tuán)隊(duì)的力量戰(zhàn)勝了對(duì)手，這時(shí)我深刻感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量和快樂。在田徑隊(duì)，我結(jié)交了很多朋友，我們一起訓(xùn)練、一起比賽，在共同的目標(biāo)下建立了深厚的友誼。
第四段：自我管理與時(shí)間規(guī)劃
作為一名田徑體育生，自我管理和時(shí)間規(guī)劃是必備的技能。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之間做出艱難的選擇。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，合理分配精力，高效完成學(xué)業(yè)和訓(xùn)練任務(wù)。這不僅培養(yǎng)了我的自律能力，也讓我在其他領(lǐng)域取得了優(yōu)異的成績。自我管理和時(shí)間規(guī)劃的能力，讓我在田徑和學(xué)業(yè)的雙贏中不斷成長。
第五段：自信心與成就感
通過長時(shí)間的鍛煉和比賽，我逐漸培養(yǎng)了自信心。在訓(xùn)練中，每當(dāng)我完成一個(gè)新的技術(shù)動(dòng)作或者刷新了自己的成績時(shí)，我會(huì)感到無比的成就感。這種成就感和自信心激勵(lì)著我，在比賽中不畏強(qiáng)手，迎難而上。同時(shí)，通過田徑運(yùn)動(dòng)，我也學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜和樂觀的態(tài)度，這種積極的心態(tài)也成為了我成就更多的動(dòng)力和信心。
總結(jié)
作為一名田徑體育生，我從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中汲取了許多寶貴的心得體會(huì)，包括毅力養(yǎng)成與挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)合作與友誼、自我管理與時(shí)間規(guī)劃、自信心與成就感等。無論是在體育場上還是生活中，這些經(jīng)驗(yàn)都讓我受益匪淺。我相信，只要堅(jiān)持不懈地追求自己的夢(mèng)想，我們每個(gè)人都能在田徑的道路上收獲更多成長和成功。
體育生的心得篇五
隨著現(xiàn)代社會(huì)對(duì)健康的重視，體育在學(xué)生的日常生活中扮演著不可或缺的角色。在課堂外的活動(dòng)中，學(xué)生們不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過參與體育活動(dòng)，學(xué)生們不僅能夠感受到運(yùn)動(dòng)帶來的身體上的好處，而且能夠在體育中獲得寶貴的心得體會(huì)。
首先，體育讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。在體育課上，我們經(jīng)常需要進(jìn)行長跑訓(xùn)練。一開始，我覺得特別累，難以堅(jiān)持下去。但是，教練不斷地鼓勵(lì)我們，告訴我們只有堅(jiān)持下去，才能夠變得更強(qiáng)。于是，我努力克服困難，每天都按時(shí)參加跑步訓(xùn)練，并且在長時(shí)間的鍛煉后逐漸感受到身體的變化。通過堅(jiān)持不懈的努力，我逐漸提高了自己的長跑成績，這不僅讓我更加自信，也讓我明白到只要付出努力，就一定會(huì)有回報(bào)。
其次，體育讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在體育課上，我們經(jīng)常需要進(jìn)行球類比賽，如足球、籃球等。這些比賽不僅考驗(yàn)個(gè)人的技能，更需要全隊(duì)的配合和默契。在比賽中，我明白到只有相互支持、相互配合，才能夠取得勝利。通過與隊(duì)友的合作，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)，也學(xué)會(huì)了如何有效地和人溝通。從體育中學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作精神在我的學(xué)習(xí)和生活中同樣起到了重要的作用，讓我能夠更好地與他人合作，提高我的綜合能力。
再次，體育讓我培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力。在體育活動(dòng)中，我經(jīng)常有機(jī)會(huì)擔(dān)當(dāng)隊(duì)長的角色。作為隊(duì)長，我需要帶領(lǐng)隊(duì)友們一起訓(xùn)練并向目標(biāo)前進(jìn)。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何管理團(tuán)隊(duì)資源，如何分配任務(wù)，并且學(xué)會(huì)了權(quán)衡不同意見并做出正確的決策。通過從小事做起，我逐漸培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，并在生活中更好地應(yīng)對(duì)不同的挑戰(zhàn)。
最后，體育讓我從失敗中學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。在體育比賽中，我們并不總是能夠取得勝利，有時(shí)候會(huì)失敗。然而，失敗并不可怕，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)和從失敗中吸取教訓(xùn)。在體育比賽中，失敗會(huì)讓我意識(shí)到自己的不足之處，并且激勵(lì)我更加努力地去改進(jìn)和提高。失敗教會(huì)了我堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)挑戰(zhàn)，不輕易放棄的品質(zhì)。體育給了我一個(gè)平臺(tái)，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和勇敢去面對(duì)每一個(gè)挑戰(zhàn)。
總而言之，體育對(duì)學(xué)生的重要性不言而喻。通過體育活動(dòng)，學(xué)生們不僅可以鍛煉身體，養(yǎng)成健康生活的習(xí)慣，還可以培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作精神，并從失敗中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。體育既是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的途徑，也是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的有效途徑。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將會(huì)繼續(xù)從體育中獲得更多的心得體會(huì)，不斷提升自己的能力和品質(zhì)。
體育生的心得篇六
體育課是學(xué)生在學(xué)校中必須上的課程之一，是促進(jìn)身體健康和鍛煉體魄的重要途徑。但很多同學(xué)在體育課上往往感到無精打采，不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，甚至有些同學(xué)認(rèn)為體育課只是浪費(fèi)時(shí)間。今天，我就來分享一下自己對(duì)于體育課的心得和體會(huì)，希望能給大家一些啟示和幫助。
第二段：體育課鍛煉身體
體育課不是無用的，它能夠幫助我們鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。每一次體育課，無論是做柔軟體操、跑步、游泳還是打球，都會(huì)使我們的身體得到充分的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。尤其是現(xiàn)在的青少年，大多數(shù)時(shí)間都是坐在課桌前，缺少運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致身體虛弱，出現(xiàn)各種健康問題。因此，通過體育課的鍛煉，可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體的素質(zhì)，提高免疫力，減少疾病的發(fā)生率。
第三段：體育課帶來的快樂
體育課除了鍛煉身體，還能給我們帶來快樂和放松。運(yùn)動(dòng)能夠刺激身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的各種荷爾蒙，使我們感到快樂。而且體育活動(dòng)是一種集體的活動(dòng)，與同學(xué)們一起打球、賽跑、游泳等，不僅可以增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，也能讓我們?cè)诟偧贾畜w驗(yàn)到合作、努力和付出的心態(tài)，從中獲得成長和樂趣。
第四段：體育課培養(yǎng)健康態(tài)度
體育課的另一個(gè)重要作用是培養(yǎng)我們健康的生活態(tài)度。通過體育課的鍛煉，我們可以培養(yǎng)出堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活方式。此外，我們?cè)隗w育課中也可以學(xué)到很多關(guān)于安全與保護(hù)的知識(shí)，如自救和互救技能，安全游泳等等。這些知識(shí)也有助于我們?cè)谏钪斜苊庖馔獍l(fā)生，保護(hù)自己和他人的安全健康。
第五段：總結(jié)
總之，體育課是我們每個(gè)人都必須學(xué)習(xí)的一門課程。通過體育課的學(xué)習(xí)，我們可以鍛煉身體、獲得快樂、培養(yǎng)健康的生活態(tài)度，更重要的是，體育課是我們邁向健康生活的重要途徑和基礎(chǔ)。因此，大家要珍惜體育課這個(gè)機(jī)會(huì)，認(rèn)真聽課、認(rèn)真做好每一個(gè)動(dòng)作，相信在體育課中，我們都能找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，找到快樂，找到自信！
體育生的心得篇七
田徑體育生是指在學(xué)校里選擇參與田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)生。作為一名田徑體育生，我深知田徑運(yùn)動(dòng)的辛苦和樂趣。在這個(gè)特殊的環(huán)境中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。下面我將從鍛煉意志、培養(yǎng)耐力、塑造性格、培養(yǎng)合作精神和享受成果等幾個(gè)方面，談?wù)勛鳛橐幻飶襟w育生的心得體會(huì)。
首先，田徑訓(xùn)練對(duì)鍛煉我們的意志起著至關(guān)重要的作用。田徑運(yùn)動(dòng)需要長時(shí)間的訓(xùn)練和毅力，特別是長跑項(xiàng)目和馬拉松項(xiàng)目。我曾經(jīng)參加過長跑項(xiàng)目的訓(xùn)練，每天早晨起床時(shí)，我總是面臨苦惱和不情愿。然而，正是這種堅(jiān)持和毅力讓我體會(huì)到了戰(zhàn)勝困難的成就感。在鍛煉意志的同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)，這對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活都起到了促進(jìn)作用。
其次，田徑運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了我們的耐力。在進(jìn)行短跑和跳高等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，我們經(jīng)常進(jìn)行長時(shí)間的重復(fù)動(dòng)作和高強(qiáng)度的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練不僅增強(qiáng)了我們身體的抗力，還培養(yǎng)了我們的耐力和毅力。在比賽中，當(dāng)我們面臨疲勞和痛苦時(shí)，只有通過堅(jiān)持和咬牙繼續(xù)，才能獲得好成績。正是通過這些艱辛的訓(xùn)練和比賽，我得到了體育精神的熏陶，堅(jiān)信只要付出努力就一定會(huì)有回報(bào)。
第三，田徑運(yùn)動(dòng)有助于塑造我們的性格。在訓(xùn)練和比賽過程中，我們會(huì)遇到各種各樣的問題，如傷病、失誤和失敗等等。這些問題需要我們學(xué)會(huì)從中汲取教訓(xùn)、調(diào)整心態(tài)，并保持樂觀應(yīng)對(duì)。田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉了我們的毅力和自信心，在挫折中教會(huì)了我們?nèi)绾螐睦Ь持袑ふ页雎?。這些經(jīng)歷使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和有責(zé)任心，也讓我認(rèn)識(shí)到成功是建立在失敗的基礎(chǔ)上的。
第四，田徑運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了合作精神。雖然田徑是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，但在訓(xùn)練和比賽中，我們也需要與隊(duì)友和教練進(jìn)行密切的合作。比如在接力項(xiàng)目中，我們需要相互配合，精密的交接棒，確保整支隊(duì)伍能夠順利完成比賽。除此之外，在訓(xùn)練中，我們也需要互相鼓勵(lì)和支持彼此，團(tuán)結(jié)一致的迎接挑戰(zhàn)。通過與隊(duì)友的合作，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)精神和尊重他人的態(tài)度，這種精神在我之后的生活中也給予了我巨大的幫助。
最后，作為田徑體育生，最大的回報(bào)之一就是享受成果。通過訓(xùn)練和比賽，我們不僅可以提高體能水平，還能有機(jī)會(huì)代表學(xué)校參加各種各樣的比賽。當(dāng)我們?cè)谫悎錾先〉煤贸煽儠r(shí)，那種成就感是難以言喻的。多次獲得比賽的冠軍和榮譽(yù)，使我更加熱愛田徑運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)信自己在這方面的潛力。同時(shí)，這種成果也給了我對(duì)自己未來的生活和學(xué)習(xí)充滿了信心和動(dòng)力。
總之，作為一名田徑體育生，我從田徑運(yùn)動(dòng)中收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。鍛煉意志，培養(yǎng)耐力，塑造性格，培養(yǎng)合作精神和享受成果，這些都是田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)我們產(chǎn)生的積極影響。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)田徑運(yùn)動(dòng)的精神，取得更好的成績，為自己和團(tuán)隊(duì)爭取更多的榮耀。
體育生的心得篇八
體育課是學(xué)校必修的一門課程，不僅是學(xué)生們鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要機(jī)會(huì)，也能幫助他們培養(yǎng)積極向上、勇于嘗試的精神品質(zhì)。本文將闡述作者在體育課學(xué)習(xí)中的一些心得體會(huì)。
第二段：健康是最大的財(cái)富
身體是革命的本錢，在我們的學(xué)習(xí)和生活中非常重要。體育課可以讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中保持良好的身體狀態(tài)，提高抵抗疾病的能力。在體育課的鍛煉過程中，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)、改善心理狀態(tài)，更能使身體穩(wěn)定，提高免疫力。因此，一定要認(rèn)真對(duì)待每堂體育課，把鍛煉身體作為自己的生活習(xí)慣。
第三段：健康運(yùn)動(dòng)的態(tài)度
在體育課里，學(xué)生要接受各種不同種類的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及技能學(xué)習(xí)，這需要高度的學(xué)習(xí)態(tài)度和運(yùn)動(dòng)積極性。同樣，自我注意、懂得自我保護(hù)更是在運(yùn)動(dòng)時(shí)不可或缺的一環(huán)。比如打籃球前的熱身運(yùn)動(dòng)，穿戴適宜的運(yùn)動(dòng)裝備等。 積極的態(tài)度和趣味的體育器具讓體育課變得更加有趣，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)同學(xué)間的感情交流。
第四段：同學(xué)的友情
體育課可以緩解學(xué)習(xí)生活中的壓力，讓同學(xué)們一起在運(yùn)動(dòng)中釋放內(nèi)心的壓力，從而提高學(xué)習(xí)效率。在體育課的過程中，經(jīng)?？梢钥吹酵瑢W(xué)之間互相關(guān)心、幫助、鼓勵(lì)，這樣有助于建立同學(xué)之間堅(jiān)固的友情。還記得那次跑步比賽中排在最后時(shí)，其中一個(gè)同學(xué)跑出來與我并肩前行，鼓勵(lì)著我，最終我克服了困難，完成了比賽。這個(gè)經(jīng)歷讓我體會(huì)到了同學(xué)之間的真正友情。
第五段：結(jié)尾
可以說，體育課不僅是鍛煉身體、提高健康水平的機(jī)會(huì)，更是促進(jìn)同學(xué)之間良好關(guān)系、善于溝通交流的契機(jī)。學(xué)生應(yīng)該正確對(duì)待體育課，學(xué)習(xí)技能和積極心態(tài)，保持健康的身體和豁達(dá)的心態(tài)。
體育生的心得篇九
體育是學(xué)生生活中不可或缺的一部分，無論是在體育課上還是在課外活動(dòng)中，學(xué)生們都能夠從體育中獲得很多收獲。體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，還能培養(yǎng)他們的意志力和團(tuán)隊(duì)精神。在參加體育活動(dòng)中，學(xué)生們不僅能夠體驗(yàn)到身體的快樂較四還能夠體驗(yàn)到困難中的成長和成功的喜悅。在我自己的體育鍛煉中，我也獲得了很多心得體會(huì)。
首先，體育鍛煉能夠增強(qiáng)我自身的體質(zhì)和健康。在我剛開始參加體育活動(dòng)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己很容易就感到疲勞，并且經(jīng)常生病。于是，我開始每天堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，如慢跑、太極拳等。通過長期堅(jiān)持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)有了很大的提升，不僅能夠更好地抵抗疾病，而且精力充沛，精神煥發(fā)。我還發(fā)現(xiàn)，我的體重也得到了控制，肌肉也得到了更好的修復(fù)和發(fā)展。身體的健康不僅讓我有更好的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，還讓我更加自信和積極。
其次，體育鍛煉能夠培養(yǎng)我堅(jiān)持不懈的意志力。體育活動(dòng)中有時(shí)候會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)，比如在長跑比賽中感到累了、心跳急促時(shí)，我曾多次想要停下來。然而，通過教練的鼓勵(lì)和同學(xué)的支持，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。我告訴自己要戰(zhàn)勝困難，不要放棄，于是我堅(jiān)持了下來，并且跑完了比賽。這次經(jīng)歷讓我明白了只要我努力堅(jiān)持，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。這種堅(jiān)持不懈的意志力也影響了我的學(xué)習(xí)和生活，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和有信心。
此外，體育活動(dòng)還幫助我培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)精神。在參加體育比賽的時(shí)候，我必須和隊(duì)友們緊密合作，相互支持和配合，才能夠取得好的成績。通過團(tuán)隊(duì)的合作，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見和需求，也學(xué)會(huì)了站在團(tuán)隊(duì)的角度去思考問題。在比賽中，我們每個(gè)人都要承擔(dān)自己的責(zé)任，并且互相幫助，這樣才能夠取得勝利。團(tuán)隊(duì)精神不僅讓我學(xué)會(huì)了合作和包容，還使我成為一個(gè)更好的隊(duì)友和領(lǐng)導(dǎo)者。
最后，體育活動(dòng)中還幫助我培養(yǎng)了正確的價(jià)值觀和人生態(tài)度。在體育比賽中，不管是勝利還是失敗，我都學(xué)會(huì)了正確對(duì)待和面對(duì)。當(dāng)我贏得比賽時(shí)，我會(huì)保持謙虛和低調(diào)，不驕傲自滿。當(dāng)我失敗時(shí)，我不會(huì)泄氣和自暴自棄，而是會(huì)沉著冷靜地總結(jié)失敗的原因，并且努力改進(jìn)。體育活動(dòng)還教會(huì)我生活中的其他方面，如對(duì)待學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等，都要保持積極樂觀和堅(jiān)持不懈的態(tài)度。體育鍛煉不僅是對(duì)身體的鍛煉，更是對(duì)內(nèi)心的磨練。
綜上所述，體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生的重要性不言而喻。通過體育鍛煉，我們能夠增強(qiáng)體質(zhì)和健康，培養(yǎng)意志力和團(tuán)隊(duì)精神，形成正確的價(jià)值觀和人生態(tài)度。這些體育心得體會(huì)不僅對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活有著積極的影響，還為我們將來的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。讓我們共同努力，將體育融入到我們的生活中，不斷成長和進(jìn)步。
體育生的心得篇十
體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生是指通過體育鍛煉，培養(yǎng)個(gè)體身心健康，并使其具備優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)技能、品質(zhì)和素養(yǎng)，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為學(xué)校、社會(huì)或職業(yè)體育的專業(yè)人才。體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的培養(yǎng)是體育教育的重要任務(wù)，也是體育工作者的職責(zé)所在。在此背景下，我作為一名體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生，深感體會(huì)與收獲，愿與大家分享我的心得體會(huì)。
第二段：成長的困難
體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生不僅要面對(duì)普通學(xué)生所面臨的學(xué)習(xí)壓力，還要克服體育訓(xùn)練帶來的身體疲勞和挑戰(zhàn)。我記得最初的時(shí)候，每天早上起床的時(shí)候都感覺很痛苦，身體酸痛使我甚至有些動(dòng)力不足。而且體育課程緊張，每天都有大量的訓(xùn)練項(xiàng)目需要完成，這讓我感到非常壓力巨大。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)，激發(fā)了我內(nèi)心的斗志和堅(jiān)持不懈的精神。
第三段：體育鍛煉的價(jià)值
體育鍛煉不僅僅可以鍛煉身體，也能夠培養(yǎng)和提高個(gè)人的自律、自信、團(tuán)隊(duì)精神等。在進(jìn)行體育鍛煉的過程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，無論是在枯燥的訓(xùn)練中，還是在比賽場上，都要保持積極的態(tài)度，不放棄任何一次機(jī)會(huì)。此外，體育讓我有機(jī)會(huì)和同學(xué)們共同合作，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使我明白了一個(gè)人的力量是有限的，只有攜手合作才能取得更好的效果。
第四段：性格的塑造
體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的過程中，不僅僅是體能的鍛煉，也是性格的塑造。通過訓(xùn)練和比賽，我逐漸克服了自己的怯場心理，變得更加勇敢和自信。面對(duì)困難和挫折，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和挺身而出。此外，體育訓(xùn)練中的競爭和合作也磨礪了我的意志力和耐心，使我成為一個(gè)更有毅力和冷靜應(yīng)對(duì)問題的人。
第五段：體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的未來
體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的培養(yǎng)目標(biāo)是轉(zhuǎn)化為學(xué)校、社會(huì)或職業(yè)體育的專業(yè)人才。我相信通過體育轉(zhuǎn)化的培養(yǎng)，我會(huì)具備出色的運(yùn)動(dòng)技能和素養(yǎng)，為未來的職業(yè)體育之路奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，我也深信體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的經(jīng)歷和體會(huì)會(huì)對(duì)我的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。體育教育不僅僅是為在體育領(lǐng)域找到工作的人準(zhǔn)備的，它還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神、集體榮譽(yù)感等綜合素質(zhì)，這些都是我們未來工作和生活中所必須具備的優(yōu)秀品質(zhì)。
綜上所述，通過體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的學(xué)習(xí)與培養(yǎng)，我深刻認(rèn)識(shí)到體育對(duì)于個(gè)人的成長和素質(zhì)培養(yǎng)的重要性。體育鍛煉的過程中，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，更培養(yǎng)了自律、自信、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。這些都是我未來人生所需的寶貴財(cái)富。在體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的道路上，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷挑戰(zhàn)自我，爭取取得更好的成績和更大的進(jìn)步。
體育生的心得篇十一
體育是一項(xiàng)重要的活動(dòng)，對(duì)于身心健康以及培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神都有著積極的影響。在我的成長過程中，我也親身體驗(yàn)到了體育帶來的益處。下面我將從體育的意義、體育鍛煉對(duì)身心的影響以及體育所帶來的團(tuán)隊(duì)合作精神、競爭意識(shí)以及運(yùn)動(dòng)技能的提升等方面展開我的體育心得體會(huì)。
首先，體育是一項(xiàng)無法替代的活動(dòng)，它對(duì)個(gè)體的意義重大。首先，體育可以鍛煉人體的各個(gè)系統(tǒng)，保持身體的健康。我曾經(jīng)參加過田徑隊(duì)的訓(xùn)練，每天的跑步鍛煉使得我的心肺功能得到了顯著提升，耐力也得到了很大的加強(qiáng)。此外，體育還可以培養(yǎng)人的毅力和意志品質(zhì)，讓人在困難面前能堅(jiān)持下來。在高中時(shí)，我參加了籃球隊(duì)的比賽，每天的訓(xùn)練對(duì)于保持毅力和決心起到了重要的作用，讓我在比賽中能夠迎難而上，不輕言放棄。
其次，體育鍛煉還對(duì)身心健康的提高起著積極的作用。體育鍛煉可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。通過長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己身體的抵抗力明顯增強(qiáng)，很少生病。此外，體育活動(dòng)也有助于釋放壓力和消除疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。在我參加完一場激烈的運(yùn)動(dòng)后，我總能感受到身心的放松和愉悅。
可以說，體育與團(tuán)隊(duì)合作精神密不可分。通過參與體育活動(dòng)，我們可以學(xué)會(huì)與他人協(xié)作、合作。在參加籃球比賽時(shí)，每個(gè)隊(duì)員都有著自己獨(dú)特的作用和責(zé)任。我們必須要相互配合，才能在比賽中取得勝利。通過與隊(duì)友的互動(dòng)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是取得勝利的關(guān)鍵。此外，體育鍛煉也培養(yǎng)了我的競爭意識(shí)。在比賽中，我可以與自己過去的表現(xiàn)進(jìn)行對(duì)比，不斷挑戰(zhàn)自我，追求更好的成績。
最后，體育還提高了我的運(yùn)動(dòng)技能。通過長期堅(jiān)持訓(xùn)練，我掌握了許多運(yùn)動(dòng)的技能和技巧。我曾經(jīng)練習(xí)過乒乓球，通過不斷的切磋和訓(xùn)練，我的球技得到了很大的提升。這些技能不僅讓我在比賽中表現(xiàn)得更加出色，還在日常生活中帶給我更多的樂趣和享受。
綜上所述，體育對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的意義重大。通過體育的鍛煉，我們可以保持身體的健康，提高身心健康水平。同時(shí)，體育還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神、競爭意識(shí)以及運(yùn)動(dòng)技能的提升。無論是從身體還是心理，體育都對(duì)我有著深遠(yuǎn)的影響，它給了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，使我成為一個(gè)更加積極、健康和自信的人。我相信，在未來的生活中，我依然會(huì)堅(jiān)持體育鍛煉，并為之付出努力。
體育生的心得篇十二
體育課心得
體育課心得（一）：
體育心得體會(huì)
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊恳惶戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)務(wù)必是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠從多方面來解釋。
娛樂性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。
運(yùn)動(dòng)性
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都明白，在賽場上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。
在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠
創(chuàng)新
。
運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂。
運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。
體育課心得（二）：
大學(xué)體育課――乒乓球心得體會(huì)
大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。
上中學(xué)時(shí)，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已；上到大學(xué)，唯必須量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，簡單，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí)，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí)。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個(gè)中國人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常教導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對(duì)自然充滿敬畏，對(duì)人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐?duì)于我們這群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。
在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事著急，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對(duì)挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應(yīng)做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。
能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個(gè)完整的句號(hào)。
每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應(yīng)對(duì)生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對(duì)于每個(gè)人來說，并不是公平的，每個(gè)人在他的成長過程中，必然會(huì)遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應(yīng)學(xué)會(huì)坦誠和直率地解決和應(yīng)對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來說，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程。
我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們每一個(gè)人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬籟。
很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富?；蛟S說，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈?！澳７?、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了許多，收獲了許多。
體育課心得（三）：
大學(xué)籃球體育課心得
高三我們被剝奪了上體育課的時(shí)間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。
我選取籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時(shí)我毫不猶豫的選取了籃球。我沒有什么運(yùn)動(dòng)的天賦，所以學(xué)的時(shí)候很吃力，我想在學(xué)的每個(gè)人學(xué)起來都不是很簡單吧，因?yàn)楫吘勾蠹叶际桥?，接觸籃球的時(shí)間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美nba了，但是不得不肯定還是取的
技巧
上的很大提高。并不是夸大其詞，對(duì)于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時(shí)的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進(jìn)步。從剛開始對(duì)籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng)，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識(shí)，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因?yàn)楹苡锌赡茉谌舾赡旰笪覀儠?huì)對(duì)籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因?yàn)樽约旱臐摿Σ粔驎簳r(shí)達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而一事無成，而且會(huì)構(gòu)成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會(huì)成為性格的一部分，等到那時(shí)就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個(gè)過程中還是會(huì)學(xué)到很多東西，并且會(huì)受益匪淺。用心就會(huì)專注，會(huì)仔細(xì)體會(huì)其中的每個(gè)細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅僅會(huì)學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅(jiān)持以往就會(huì)到達(dá)一個(gè)新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅(jiān)持練習(xí)會(huì)使得手法漸漸熟練。盡管是動(dòng)作的簡單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用，也才能嶄露頭角。
體育課心得（四）：
大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！
在開心中運(yùn)動(dòng)
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課――選取項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，個(gè)性選取了這種自由選取體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選取什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒！
在運(yùn)動(dòng)中流汗
情緒愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個(gè)半小時(shí)過后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺簡單不少！
在流汗中健身
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操，唯必須時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學(xué)都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，到達(dá)了健身的目的！
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識(shí)。到了大三，這些知識(shí)就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
告別體育課后，我會(huì)懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。
加油！爭取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績！
體育課心得（五）：
小學(xué)體育課心得體會(huì)
已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因?yàn)閷W(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對(duì)小學(xué)生來說。所以，教師在教學(xué)過程中必須要深入到學(xué)生中去，起到組織、主導(dǎo)作用。4、、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實(shí)際，尤其是小學(xué)體育教學(xué)。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料。因?yàn)楹⒆觽兌家娺^青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學(xué)法，透過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的“捕蛙”狀況，讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動(dòng)作，掌握了跳躍動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培養(yǎng)了孩子們?cè)谇楦?、合作、環(huán)保幾方面的意識(shí)。5、場地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。教師在教學(xué)過程中要選取適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源，最大限度地讓學(xué)生掌握體育知識(shí)和鍛煉身體。
總之，我認(rèn)為上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì)教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會(huì)將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。
體育課心得（六）：
體育課
心得體會(huì)
這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些搞笑的戶外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識(shí)，和同學(xué)們一齊體會(huì)到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。
似乎是一晃眼的功夫，這個(gè)本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一向很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對(duì)自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結(jié)，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對(duì)學(xué)校的體育課的推薦。
首先，談?wù)剬?duì)壘球課的理解吧。棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn)，群眾性、對(duì)抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)?，我自己沒有壘球方面的學(xué)習(xí)，以前對(duì)壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒有機(jī)會(huì)和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規(guī)則也是從新學(xué)起，由于課程也是很有限，或許對(duì)壘球的理解一時(shí)很困難，一學(xué)期下來，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)壘球的掌握還是不是很熟悉，期望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊，但是對(duì)于壘球的最早理解來自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演，很是受震撼！之后，經(jīng)過同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程?？偹闶怯袡C(jī)會(huì)真正的去了解壘球，學(xué)習(xí)壘球。
老師上課很風(fēng)趣很是平易近人，上課循序漸進(jìn)，悉心指導(dǎo)我們，盡量給大家以機(jī)會(huì)去接觸壘球，要明白照顧這么多的學(xué)生，在這有限的時(shí)間也是很不容易的。雖然，沒有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風(fēng)范（可能說的有點(diǎn)老?。?，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。期望你的課程會(huì)得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會(huì)受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定。要是有機(jī)會(huì)的話很想再選修你的課程！
我覺得學(xué)校體育首先就應(yīng)有的身體教育功能，全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)潛力，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)潛力；使學(xué)生掌握體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的潛力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有必須的的心理品質(zhì)教育功能，體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī)。因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計(jì)是我們中的很多人沒有真正體會(huì)到的東西，當(dāng)然是需要自己從中體會(huì)才能得到的。
最后，我也期望學(xué)校有條件的話能夠經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，構(gòu)成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到鍛煉健身的益處，滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。畢竟，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個(gè)問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不就應(yīng)只是個(gè)人的事情，就應(yīng)引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
體育課心得（七）：
大學(xué)體育課
心得體會(huì)
這是我第二個(gè)學(xué)期上體育課了，二個(gè)學(xué)期意味著我與體育一齊走過了一年的時(shí)間，范文之心得體會(huì):大學(xué)體育課心得體會(huì)。起初參加乒乓球是因?yàn)槟菚r(shí)候沒得選了，以前看著別人打乒乓球只是一個(gè)觀察者，全然沒想到我也會(huì)成為其中的一員。
過完這學(xué)期，我們?cè)趯W(xué)校就很少有機(jī)會(huì)再上體育課了。恩，想起這一年的時(shí)光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的狀況下進(jìn)入一個(gè)陌生的體育班級(jí)，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依靠，更多的是不舍。
我本不是一個(gè)很勤奮的孩子，有的時(shí)候會(huì)有甜甜的笑，有的時(shí)候不是很開心，但是在體育課間我永遠(yuǎn)能持續(xù)那份一開始就有的微笑，說不出原因?yàn)槭裁磿?huì)這樣，只有體育課才有的微笑，一種對(duì)生活很用心的態(tài)度。有的時(shí)候肚子疼，有的時(shí)候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對(duì)于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個(gè)不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會(huì)用最少的時(shí)間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時(shí)候會(huì)盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實(shí)也不算發(fā)呆，因?yàn)槔锩嬗衅渌蠋熁蛲瑢W(xué)在打網(wǎng)球或籃球，心得體會(huì)《大學(xué)體育課心得體會(huì)》()。老師不要生氣哦。我是一個(gè)熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個(gè)很可愛的人，剛看到他時(shí)還覺得他可能會(huì)有點(diǎn)兇，但是之后相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對(duì)待自己的工作也很認(rèn)真。。給人很好的感覺。我向他請(qǐng)過假，有一次穿了牛仔褲，此刻想起來當(dāng)時(shí)蠻不就應(yīng)的，那時(shí)候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以此刻還是告訴老師的好。
此刻學(xué)的怎樣說呢算好嗎這是我第二次學(xué)了，簡單一點(diǎn)那是肯定的，但做的質(zhì)量會(huì)不會(huì)比上次好，我想就應(yīng)會(huì)吧。寫心得體會(huì)。有的時(shí)候真的不明白自己要怎樣寫好，寫自己的感受，有的時(shí)候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機(jī)械的把一句一句話串在一齊，寫出來的東西，可能會(huì)東一點(diǎn)西一點(diǎn)，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，有人會(huì)問堅(jiān)持什么呢對(duì)于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅(jiān)持，堅(jiān)持快樂，對(duì)于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對(duì)我說大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實(shí)自己也很深刻的感覺到這一點(diǎn)，付出的和收獲的并不可能相等，你對(duì)別人好，別人不必須對(duì)你好，有的時(shí)候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時(shí)候，看著一張張單純的臉，心中就會(huì)有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
體育課心得（八）：
乒乓球，對(duì)于我來說并不陌生，那但是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò)，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對(duì)乒乓球的熱愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很簡單，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒到達(dá)。
教我們的是個(gè)很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，最后有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴(yán)，并不是經(jīng)常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對(duì)乒乓球的熱愛吧。因?yàn)檎n是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時(shí)，也能鍛煉自己的意志力，堅(jiān)持就是勝利！
當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同學(xué)院的朋友，大家平時(shí)一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對(duì)方，但是我當(dāng)時(shí)并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué)，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項(xiàng)目。但是最重要的不是結(jié)果，而是一個(gè)學(xué)期以來的過程。
體育生的心得篇十三
體育是一門讓人們身心愉悅的活動(dòng)，通過體育鍛煉，我們不僅可以保持身體健康，還能培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的毅力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在我多年的體育鍛煉中，我深感到體育的重要性和意義。下面我將從體育激勵(lì)、體育鍛煉、體育賽事、體育精神以及體育對(duì)生活的影響等方面來談?wù)勎覍?duì)體育的心得體會(huì)。
首先，體育激勵(lì)是體育給予我的第一次深刻體驗(yàn)。記得小時(shí)候，我對(duì)體育并沒有太大的興趣，每次上體育課我總是希望快點(diǎn)結(jié)束，尤其是在夏天的烈日下。然而，當(dāng)我參加了學(xué)?；@球隊(duì)的選拔活動(dòng)后，一次訓(xùn)練意外讓我改變了對(duì)體育的看法。隊(duì)友們的激情和努力感染了我，他們的付出和團(tuán)隊(duì)合作的精神讓我慢慢意識(shí)到體育的重要性。從那時(shí)起，我開始更加熱愛體育，并且樂于參與各種體育運(yùn)動(dòng)。
其次，體育鍛煉不僅讓我變得更加強(qiáng)壯，還培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。體育鍛煉是為了保持健康和提高身體素質(zhì)，我參加了各種體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，包括跑步、游泳、籃球等。在長時(shí)間的鍛煉過程中，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持不懈的重要性。無論是面對(duì)艱難的訓(xùn)練還是身體的疲倦，我都能夠咬牙堅(jiān)持下去。這種堅(jiān)持不懈的精神不僅在體育場上發(fā)揮作用，在生活中也能幫助我克服一切困難。
第三，體育賽事是提高個(gè)人水平和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的良機(jī)。參加體育賽事不僅可以鍛煉個(gè)人的技術(shù)能力，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。比如，我曾經(jīng)參加過一次學(xué)校的籃球比賽，整個(gè)比賽過程充滿了緊張和刺激感。正是比賽的壓力和緊張讓我更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有大家團(tuán)結(jié)一致，默契配合，才能夠取得勝利。體育賽事不僅讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，還加強(qiáng)了我與隊(duì)友之間的友誼。
第四，體育精神是體育鍛煉中最寶貴的財(cái)富。體育運(yùn)動(dòng)中的精神面貌是體育賽事和體育鍛煉中體現(xiàn)出來的一個(gè)重要方面。體育精神包括堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作、互相鼓勵(lì)、奮發(fā)向上等。在體育鍛煉的過程中，我時(shí)刻提醒自己堅(jiān)持下去，不要輕言放棄。而在體育賽事中，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友合作、迎接挑戰(zhàn)和面對(duì)困難。這些都是體育精神的體現(xiàn)，也是我在體育中獲得的寶貴財(cái)富。
最后，體育對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響。體育教會(huì)了我如何處理挫折和困難，如何與隊(duì)友合作解決問題。體育讓我擁有了一個(gè)健康堅(jiān)韌的身體，提高了我的自信心和自尊心。體育鍛煉的習(xí)慣也使我在學(xué)習(xí)和工作中更加有耐心和積極性。因此，體育不僅是一種活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的心靈追求。
總而言之，在我的體育心得體會(huì)中，我發(fā)現(xiàn)體育不僅可以讓我們保持身體健康，還可以培養(yǎng)堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作等重要品質(zhì)。通過體育鍛煉和參加體育賽事，我逐漸明白了體育精神的重要性和體育對(duì)生活的積極影響。對(duì)于每個(gè)人來說，體育都是一種寶貴的財(cái)富，它可以讓我們擁有健康的身體和積極的生活態(tài)度。希望每個(gè)人都可以加入體育運(yùn)動(dòng)，從中體會(huì)到更多的快樂和收獲。
體育生的心得篇十四
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對(duì)學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活，對(duì)身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的'心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。
課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會(huì)提高，沒有反思就不會(huì)看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎？這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與；學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。
這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識(shí)都不少.通過一學(xué)期合球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對(duì)于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識(shí),以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則,動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí),我懂得了這類球類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí).合球最大特點(diǎn)是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力.當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受.一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場上參與比賽的時(shí)候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員個(gè)人能力再強(qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好.當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要,合球比賽畢竟是以投籃得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的.這一學(xué)期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會(huì)我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我們對(duì)籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些,而我們又不能簡單地把這兩類運(yùn)動(dòng)混為一談,它們畢竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對(duì)一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等.這一學(xué)年的合球?qū)W完,我們的體育課也就結(jié)束了.很高興能夠以合球來伴隨我度過大二的美好時(shí)光,還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué).我們?cè)跊]有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn)入一個(gè)陌生的體育班級(jí),共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí),漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的情感,這也是一種很大的收獲.鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽,做課前準(zhǔn)備活動(dòng),給我們一種很輕松的感覺.相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會(huì)共同度過更完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對(duì)我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè)。
體育生的心得篇十五
上體育課時(shí)，老師發(fā)給男女生各一個(gè)海綿球，讓我們玩“獵人打鴨子”的游戲。
“太好了!”大家歡呼著，迅速拉著手圍成了一個(gè)大圈，一些同學(xué)經(jīng)過報(bào)數(shù)成了“鴨子”，站在圈中，另一些同學(xué)則是“獵人”，準(zhǔn)備打“鴨子”?！傍喿印眰兌枷朕k法躲閃“獵人”的攻擊，“獵人”們都想把“鴨子”打得落花流水。很不幸，我成為了一只“鴨子”，我可要小心點(diǎn)了!
游戲開始了!只見“獵人”組長擺好了姿勢：一腳前、一腳后，手臂彎曲，瞇著眼睛找好了目標(biāo)。然后，她做了個(gè)假動(dòng)作嚇我們，“鴨子”們立刻“啊”地叫了起來，而“獵人”們則幸災(zāi)樂禍地哈哈大笑。組長要扔海綿球了，“鴨子”們立刻緊張起來?！昂?-”的一聲，球從我的頭上呼嘯而過，我趕快低下頭。好險(xiǎn)!“獵人”見沒打著，失望地嘆了口氣。這時(shí)，一個(gè)投擲高手扔球了：不愧是高手呀，她使出了渾身的勁，“呀”的一聲，高高地扔出了球。她扔出的球是那么有力，剛好打中了一只“鴨子”，被迫她只好到場下休息了。“唉!”我們“鴨子”隊(duì)失去了一位戰(zhàn)友，繼續(xù)戰(zhàn)斗吧!我們躲起“冰雹”來，但“鴨子”們還是一個(gè)接一個(gè)的被打了下去。忽然，球又被扔了過來，我來不及躲閃，被球打中了腳。我失望地退出圈，站在旁邊，看“鴨子”戰(zhàn)友們繼續(xù)頑抗。
經(jīng)過一番“痛打”，“鴨子”都被打了下來?！矮C人”們個(gè)個(gè)興高采烈地歡呼。這個(gè)游戲真有趣呀!
體育生的心得篇十六
研修是短暫的，但收獲是豐富的。通過培訓(xùn)，使我能站在一個(gè)嶄新的平臺(tái)上領(lǐng)悟當(dāng)前新的教學(xué)改革，是我進(jìn)一步明確自己教學(xué)工作的方向。這一次培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束后，我將繼續(xù)不斷地收獲體育教育教學(xué)信息，學(xué)習(xí)教育理論、增長專業(yè)知識(shí)。感謝培訓(xùn)班給我提供一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)，來提高自身的教育理論水平和教學(xué)實(shí)踐能力，對(duì)于培訓(xùn)給予的清泉，我要讓他長流，我將會(huì)銘記這段培訓(xùn)的日子，并將振奮精神、激勵(lì)自己，在體育教育教學(xué)工作中展示自己的才能！
培訓(xùn)結(jié)束了，可帶給我們的思考與學(xué)習(xí)才剛剛開始，當(dāng)我來參加這個(gè)培訓(xùn)之前，只是抱著學(xué)到一些新知識(shí)的想法，可培訓(xùn)結(jié)束的時(shí)候，我們心中都明白，在這里所獲得的遠(yuǎn)超出預(yù)想的設(shè)計(jì)。如何將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際教學(xué)中，如何上好體育課？如何設(shè)計(jì)出高水平的教學(xué)設(shè)計(jì)，上出高效率的課？只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的追求“讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在快樂中取樂”。
通過培訓(xùn)，我真正感受到教育是充滿智慧的事業(yè)，深刻意識(shí)到自己賦有的責(zé)任，我們從領(lǐng)導(dǎo)、教授身上不但學(xué)到了教學(xué)本領(lǐng)，而且學(xué)到了如何為人師表。這次培訓(xùn)我們學(xué)到的是人格的提升，生命的升華，愿“一片金色的回憶，一份永久的紀(jì)念”成為我們重新跋涉的新起點(diǎn)。我會(huì)在今后的工作中不斷學(xué)習(xí)，為做一名優(yōu)秀的體育教師而努力！
體育生的心得篇十七
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊恳惶戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)務(wù)必是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠從多方面來解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都明白，在賽場上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻。能夠這樣說，大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。
上中學(xué)時(shí)，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已；上到大學(xué)，唯必須量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，簡單，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí)，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí)。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個(gè)中國人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常教導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對(duì)自然充滿敬畏，對(duì)人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐?duì)于我們這群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個(gè)老的'掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。
在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事著急，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對(duì)挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應(yīng)做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。
能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個(gè)完整的句號(hào)。
每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應(yīng)對(duì)生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對(duì)于每個(gè)人來說，并不是公平的，每個(gè)人在他的成長過程中，必然會(huì)遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應(yīng)學(xué)會(huì)坦誠和直率地解決和應(yīng)對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來說，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程。
我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們每一個(gè)人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬籟。
很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富?；蛟S說，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈。“模仿、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了許多，收獲了許多。
體育生的心得篇十八
20xx年春季學(xué)期祿豐縣小學(xué)體育課堂教學(xué)講賽于3月22日至23日在彩云鎮(zhèn)彩云完小和羅川完小如約舉行。來自全縣小學(xué)22名體育教師為我們展示22節(jié)精彩的體育大餐，新課程理念如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。我所在的羅川完小賽場共有11節(jié)課賽，通過參加此次體育課賽的學(xué)習(xí)和觀摩，我收獲頗豐，下面就談一談我的感受。
體育教學(xué)是以實(shí)踐為主的一門課程。所以在教學(xué)過程中，比較注重師生一起練習(xí)、游戲、比賽，共同吃苦、磨礪意志，共同分享勝利的成果與歡樂。我認(rèn)為此次課賽突出了以下特點(diǎn)。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的`教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的重要條件。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景，滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定快樂體育和培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體育課是單調(diào)的、重復(fù)的練習(xí)來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對(duì)大家說，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎?。這就是讓音樂走進(jìn)課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學(xué)生練習(xí)過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結(jié)束部分用音樂舞蹈的形式來結(jié)束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學(xué)生運(yùn)動(dòng)的疲勞和提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需求，也是未來體育課的需要。因此，針對(duì)體育活動(dòng)的單調(diào)乏味，教師一定要?jiǎng)?chuàng)設(shè)歡樂輕松的音樂教學(xué)氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉體能的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進(jìn)行各種活動(dòng)，寓教于樂，為全面促進(jìn)身心、體質(zhì)健康成長注入活力。
很多人認(rèn)為體育課應(yīng)該是跑啊、跳啊讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。其實(shí)，體育課教師既要緊扣《課程標(biāo)準(zhǔn)》，又要結(jié)合學(xué)生實(shí)際，根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，適度滲透游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學(xué)機(jī)械而無生命力的話，學(xué)生是不會(huì)感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為"辛勤的園丁"，而學(xué)生則是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些花"無精打采"。他們的"無精打采"也正是因?yàn)轶w育課的枯燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。這時(shí)，我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動(dòng)多姿，學(xué)生聽起來就會(huì)有滋有味，動(dòng)起來也會(huì)生龍活虎。
一個(gè)好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣和愛好，應(yīng)該是我們體育教師應(yīng)有的天職。
體育生的心得篇十九
昨天上了體育課，今天又上體育課，真慘，昨晚我沒回家，又在楊煬家呆著，今天我又得穿表弟楊煬的運(yùn)動(dòng)鞋了，沒辦法，只好自認(rèn)倒霉了!等呀等呀，上午第四節(jié)課到了，第三節(jié)課剛下課我們就馬上到教室外面排隊(duì)。朝著黃老師呆的地方走去，在去黃老師那里的路上，烈日當(dāng)頭，我和其他同學(xué)一下子就馬上滿頭大汗了，只好跑了起來，整隊(duì)亂了，有的同學(xué)使勁地跑，有的同學(xué)和別的同學(xué)手牽著手，在后面慢慢地走著，還一邊聊天呢!我沒有跑，但是在飛快地走著，沒有和別人牽手，更不要說和別人聊天了!到了黃老師站的地方，也就是大操場旁邊(以下我就稱“老地方“因?yàn)橐郧皽蠋煶３Ｔ谀抢锝o我們上課)。到了老地方，我和同學(xué)們已經(jīng)知道黃老師的嚴(yán)厲，所以馬上站到自己的位子上，站得可端正啦!我也不例外，當(dāng)全部同學(xué)都到齊了，老師就喊上課，接著就給我們另外排座位了，等了一會(huì)兒，黃老師朝我這邊走來了，他拉著我到第一行，又把原來站在第一行的同學(xué)拉到后面去，原來站在第一行的我現(xiàn)在站在了第一行，老師拉我的手，好痛，好痛哦!而且我最怕站在第一行了，老師可以很清楚地看見我的一舉一動(dòng)，我做錯(cuò)了一個(gè)動(dòng)作，必定少不了老師的批評(píng)，況且黃老師特別地嚴(yán)厲，幾乎全班的同學(xué)都怕他!下面我還給大家說一說黃老師更加嚴(yán)厲的事。正式上課了，同學(xué)們發(fā)出一陣陣“你完蛋了!“的聲音，怎么回事呢?原來，上節(jié)體育課里，老師說了，體育課凡是穿皮鞋或者涼鞋的同學(xué)，都要把鞋子脫下來，放在一邊，空著腳上課，夠嚴(yán)的吧?!而且要等到下課后才能把鞋子穿上。今天就要好幾個(gè)同學(xué)穿了涼鞋，肖惠(我不會(huì)用真名的，呵呵)一個(gè)人穿了皮鞋。這節(jié)課的內(nèi)容是練習(xí)課間操的前3節(jié)，也就是前三個(gè)動(dòng)作。上學(xué)期學(xué)的，我都忘記了!黃老師開始復(fù)習(xí)了，他做的每一個(gè)動(dòng)作我都仔仔細(xì)細(xì)地看，做的時(shí)候就認(rèn)認(rèn)真真地做，不一會(huì)兒，這三節(jié)都練得滾瓜爛熟了，超過我的意料之中，神了!(黃老師我昨天和今天各用一個(gè)神了，黃老師真棒)。最后，老師一次又一次地放音樂，我們也一次又一次地練習(xí)著?；丶乙院?，我在思考著，為什么黃老師這么嚴(yán)厲，他會(huì)這樣嚴(yán)厲下去嗎?真希望他能繼續(xù)嚴(yán)厲下去，這樣，那些愛說話，愛做小動(dòng)作的同學(xué)的計(jì)謀就不能得逞了，哈哈!!
體育生的心得篇二十
4月22日，我園一行六人到新華實(shí)驗(yàn)幼兒園參觀學(xué)習(xí)，收獲了很多自己沒有的知識(shí)和體會(huì)。對(duì)于自己的工作有了進(jìn)一步的規(guī)劃和打算。
首先，我覺得成都的幼兒園各方面設(shè)施條件都是非常到位的。我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要達(dá)到那樣的水平將是一個(gè)漫長的過程。個(gè)人認(rèn)為在條件設(shè)施上的提高將會(huì)影響教師教育水平，并提高幼兒安全防護(hù)。但是有好的一面也有壞的一面，就是城里的幼兒園沒有鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園那樣的寬敞，沒有那么多的植物。
其次，成都大多幼兒園采取小班教學(xué)，真正意義上的讓教師有機(jī)會(huì)去關(guān)注每個(gè)孩子的成長和心理健康，有助于平等教育教學(xué)。當(dāng)然，鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要實(shí)行這樣的教學(xué)模式也需要一個(gè)過程，人口眾多，要滿足那么多的幼兒入學(xué)，師資力量和教學(xué)場地的缺乏是一個(gè)需要完善和增加的過程。
最后，關(guān)于參觀的重點(diǎn)戶外體育活動(dòng)，他們幼兒園請(qǐng)的是三幼的運(yùn)動(dòng)體能鍛煉的老師來做交流，個(gè)人認(rèn)為男老師的加入更能對(duì)幼兒的體能教育起到鍛煉的目標(biāo)。正所謂男老師和女老師的不同，能夠加強(qiáng)男小朋友的陽剛之氣。對(duì)于每天都是見女老師，偶爾和男老師上課做游戲既新鮮又有趣。當(dāng)然，這堂課雖然是一個(gè)男老師上的，但是活動(dòng)的內(nèi)容是值得我們?nèi)W(xué)習(xí)的。對(duì)于體育器材運(yùn)用的單一性，采取的是開發(fā)新的體育器材和拓展體育器材的游戲玩法。
整堂課很充實(shí)，幼兒參與積極性特別高。完全調(diào)動(dòng)了幼兒的情緒和鍛煉了幼兒的體能，使其達(dá)到了教師的教學(xué)目的。我對(duì)這堂課收獲很多，在以后的工作中將完善自己的教學(xué)方法，加強(qiáng)自己的教學(xué)水平，多觀察，多學(xué)習(xí)，多借鑒同行的教學(xué)方法，并開發(fā)出適合自己所教幼兒的體育器材和器材的.玩法。
體育生的心得篇一
體育課程作為教育的一部分，對(duì)于大學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。體育不僅強(qiáng)化了身體素質(zhì)，還有助于塑造個(gè)性，增強(qiáng)心理素質(zhì)和增強(qiáng)交際能力。在此基礎(chǔ)上，本文將探討大學(xué)體育學(xué)生所獲得的心得和體會(huì)。
第二段：體育鍛煉的重要性
運(yùn)動(dòng)是保持健康的重要手段。體育鍛煉有助于提高人的體質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力，并有助于減輕壓力。同樣，對(duì)于學(xué)生而言，體育也能提高學(xué)習(xí)成績，增強(qiáng)專注力和記憶力。因此，保證足夠的體育鍛煉時(shí)間對(duì)每一個(gè)學(xué)生都是至關(guān)重要的。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力
在體育活動(dòng)中，個(gè)人的能力往往不夠，往往需要依賴團(tuán)隊(duì)合作。這對(duì)于學(xué)生們來說，是他們未來職業(yè)生涯的一部分所必備的技能。此外，在領(lǐng)導(dǎo)項(xiàng)目或項(xiàng)目中領(lǐng)導(dǎo)主導(dǎo)思想將使學(xué)生們領(lǐng)導(dǎo)優(yōu)勢變得更加顯著。
第四段：體育競技教學(xué)和身體語言
體育競技活動(dòng)常常涉及到身體語言。學(xué)生在參加體育競技活動(dòng)時(shí)，他們將學(xué)習(xí)如何管理他們的情緒和如何在關(guān)鍵時(shí)刻更好地表現(xiàn)自己。此外，通過體育競技教學(xué)的過程，學(xué)生可以學(xué)會(huì)尊重對(duì)手、根據(jù)規(guī)則行動(dòng)、以及如何在同伴前部署具有良好的競爭意識(shí)。
第五段：總結(jié)
總之，體育課程對(duì)學(xué)生的成長和全面發(fā)展至關(guān)重要。它能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)交際能力和個(gè)性。此外，體育課程還通過對(duì)學(xué)生的競技教學(xué)和團(tuán)隊(duì)參與來有效的教育團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過體育課程，學(xué)生們將獲得良好的身體素質(zhì)和所需的領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)，這些素質(zhì)將在學(xué)生的未來職業(yè)生涯中對(duì)他們有所幫助。
體育生的心得篇二
一、引言（100字）
體育課是大學(xué)生活中不可或缺的重要組成部分。它不僅能夠幫助大學(xué)生保持健康，也能夠帶來許多意外的收獲。在上大學(xué)的這幾年里，我通過體育課學(xué)到了很多東西，獲得了許多的體驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)體育課的心得和體會(huì)，希望我的經(jīng)歷能讓更多的同學(xué)愛上體育，享受運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅和成就感。
二、身體健康（300字）
我們常常會(huì)聽到“身體是革命的本錢”這句話，而體育課不僅能夠讓我們?nèi)驽憻捝眢w，更能夠保持健康。在上體育課之前，我總是覺得自己狀態(tài)很差，時(shí)常感到疲憊和困倦。但是后來我發(fā)現(xiàn)，只要堅(jiān)持上體育課，有規(guī)律的鍛煉身體，不僅能夠改變自己的身體狀態(tài)，也能夠保持健康的心態(tài)。每天的體育鍛煉，不僅能夠提高我們的運(yùn)動(dòng)能力，也能夠陶冶我們的性情，讓我們更加自信、開朗、活力十足。
三、團(tuán)隊(duì)合作（300字）
體育課還教給了我如何與他人合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在學(xué)習(xí)課程設(shè)計(jì)的時(shí)候，我們需要共同商討、協(xié)商確定各種活動(dòng)的方案、計(jì)劃和組織，以充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神。體育課上的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和互動(dòng)，也使我更深地理解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在體育課上，大家經(jīng)常一起背對(duì)背、扶肩而行，緊密配合，可以更好的完成任務(wù)。這種互相信任、互相配合的合作方式，無疑能夠增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通技巧，更重要的是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神。
四、反思與總結(jié)（300字）
體育課上還有一個(gè)非常重要的作用，是引導(dǎo)我們進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐和反思。在體育課課程設(shè)計(jì)的過程中，我們需要對(duì)課程的目標(biāo)、內(nèi)容、方法、效果等進(jìn)行反思和總結(jié)。通過反思總結(jié)，我們可以更好地找到自己的不足，進(jìn)而升華自我，提高自我素質(zhì)水平。
五、結(jié)語（200字）
回顧自己上大學(xué)的這幾年，我深深感覺體育課的重要性。它既是一種鍛煉身體的方式，也是一種加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作、培養(yǎng)精神品質(zhì)的機(jī)會(huì)。通過對(duì)體育課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我更加深入地理解了運(yùn)動(dòng)對(duì)我的健康和生活的影響，更加充分地感受到體育帶來的快樂和成就感。我相信，通過體育課的學(xué)習(xí)，我們不僅能夠自我鍛煉，更能夠培養(yǎng)自己成為一名全面發(fā)展的人才，為實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體育生的心得篇三
第一段：介紹體育對(duì)學(xué)生的重要性（200字）
體育是學(xué)生發(fā)展的重要組成部分，它不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，保持健康，還能培養(yǎng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在體育活動(dòng)中，學(xué)生能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體力和耐力，提升自己的身體素質(zhì)。此外，體育課還可以通過各種比賽和集體活動(dòng)，讓學(xué)生更好地合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。因此，體育成為了學(xué)生不可或缺的一部分。
第二段：體育課的日常體驗(yàn)（200字）
體育課是學(xué)生們非常期待的一堂課。在課堂上，我們可以盡情奔跑，放飛自我。而在不同的體育項(xiàng)目中，每位學(xué)生都能找到自己的興趣和特長。比如，籃球能夠培養(yǎng)我們的協(xié)調(diào)性和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，足球能夠讓我們展現(xiàn)個(gè)人的技巧和創(chuàng)造性。運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出色的同學(xué)還會(huì)得到老師和同學(xué)的贊賞和鼓勵(lì)，這對(duì)我們來說是一種巨大的動(dòng)力，促使我們更加努力地參與體育活動(dòng)。
第三段：體育課中遇到的挑戰(zhàn)（200字）
然而，體育課并不總是那么輕松。在運(yùn)動(dòng)中，我們常常會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我們可能會(huì)感到力不從心，因?yàn)轶w育項(xiàng)目需要技巧和耐力的積累。有時(shí)候，我們可能會(huì)碰到失敗和挫折，因?yàn)楦偧急荣惖慕Y(jié)果往往只有一個(gè)優(yōu)勝者。但是，這些挑戰(zhàn)也是我們成長的機(jī)會(huì)。在面對(duì)困難時(shí)，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，不輕易放棄。在面對(duì)失敗時(shí)，我們學(xué)會(huì)了從失敗中吸取教訓(xùn)，更加努力地提高自己。而這些品質(zhì)同樣適用于我們的學(xué)業(yè)和未來的人生中。
第四段：體育心得體會(huì)（200字）
通過參與體育課程，我體會(huì)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。首先，體育鍛煉不僅僅是強(qiáng)身健體，更讓我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，配合默契對(duì)于取得勝利非常重要。其次，我明白到堅(jiān)持的力量。在面對(duì)一項(xiàng)新的體育項(xiàng)目時(shí)，最初的幾次嘗試可能會(huì)遇到困難，但只有堅(jiān)持下去，才能取得進(jìn)步。最后，我懂得了自信的重要性。通過不斷參與體育活動(dòng)，我越來越相信自己的能力，這種自信也傳遞到了我日常的學(xué)習(xí)和生活中。
第五段：總結(jié)（200字）
總而言之，體育課程不僅僅是鍛煉身體的機(jī)會(huì)，更是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。在體育課上，學(xué)生們不僅能鍛煉身體，提高體質(zhì)，還能培養(yǎng)自信心和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。盡管會(huì)面臨一些挑戰(zhàn)和困難，但通過克服這些困難，我們得到了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長。在體育課的滋養(yǎng)下，我們將能夠擁有健康的身心和積極的人生態(tài)度。因此，我們應(yīng)該珍惜體育課，從中獲取更多的體驗(yàn)和收獲。
體育生的心得篇四
田徑是一項(xiàng)古老而又現(xiàn)代的體育項(xiàng)目，它融合了力量、速度、技巧和毅力等多個(gè)要素，廣受大眾喜愛。作為一名田徑體育生，我通過長時(shí)間的鍛煉和比賽，積累了一些寶貴的心得體會(huì)，今天我將與大家分享一下。
第二段：毅力養(yǎng)成與挑戰(zhàn)
田徑運(yùn)動(dòng)需要長時(shí)間的持續(xù)訓(xùn)練和高度的毅力，這對(duì)于田徑體育生來說，是一個(gè)不可或缺的品質(zhì)。我曾經(jīng)歷過訓(xùn)練的高強(qiáng)度和疲憊感，但是堅(jiān)持下來，我發(fā)現(xiàn)自己的毅力也在不斷增強(qiáng)。每次參加比賽，面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手和艱難的情況，我都會(huì)挑戰(zhàn)自己的極限。正是毅力的培養(yǎng)和挑戰(zhàn)，讓我敢于面對(duì)困難和挫折，并從中不斷提升自己。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作與友誼
雖然田徑是一項(xiàng)個(gè)人競技項(xiàng)目，但是在訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作和友誼也是非常重要的。在團(tuán)隊(duì)中，我們互相鼓勵(lì)、互相督促，共同進(jìn)步。我記得有一次參加接力比賽，我們團(tuán)隊(duì)配合默契，以團(tuán)隊(duì)的力量戰(zhàn)勝了對(duì)手，這時(shí)我深刻感受到團(tuán)隊(duì)合作的力量和快樂。在田徑隊(duì)，我結(jié)交了很多朋友，我們一起訓(xùn)練、一起比賽，在共同的目標(biāo)下建立了深厚的友誼。
第四段：自我管理與時(shí)間規(guī)劃
作為一名田徑體育生，自我管理和時(shí)間規(guī)劃是必備的技能。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之間做出艱難的選擇。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，合理分配精力，高效完成學(xué)業(yè)和訓(xùn)練任務(wù)。這不僅培養(yǎng)了我的自律能力，也讓我在其他領(lǐng)域取得了優(yōu)異的成績。自我管理和時(shí)間規(guī)劃的能力，讓我在田徑和學(xué)業(yè)的雙贏中不斷成長。
第五段：自信心與成就感
通過長時(shí)間的鍛煉和比賽，我逐漸培養(yǎng)了自信心。在訓(xùn)練中，每當(dāng)我完成一個(gè)新的技術(shù)動(dòng)作或者刷新了自己的成績時(shí)，我會(huì)感到無比的成就感。這種成就感和自信心激勵(lì)著我，在比賽中不畏強(qiáng)手，迎難而上。同時(shí)，通過田徑運(yùn)動(dòng)，我也學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜和樂觀的態(tài)度，這種積極的心態(tài)也成為了我成就更多的動(dòng)力和信心。
總結(jié)
作為一名田徑體育生，我從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中汲取了許多寶貴的心得體會(huì)，包括毅力養(yǎng)成與挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)合作與友誼、自我管理與時(shí)間規(guī)劃、自信心與成就感等。無論是在體育場上還是生活中，這些經(jīng)驗(yàn)都讓我受益匪淺。我相信，只要堅(jiān)持不懈地追求自己的夢(mèng)想，我們每個(gè)人都能在田徑的道路上收獲更多成長和成功。
體育生的心得篇五
隨著現(xiàn)代社會(huì)對(duì)健康的重視，體育在學(xué)生的日常生活中扮演著不可或缺的角色。在課堂外的活動(dòng)中，學(xué)生們不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過參與體育活動(dòng)，學(xué)生們不僅能夠感受到運(yùn)動(dòng)帶來的身體上的好處，而且能夠在體育中獲得寶貴的心得體會(huì)。
首先，體育讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。在體育課上，我們經(jīng)常需要進(jìn)行長跑訓(xùn)練。一開始，我覺得特別累，難以堅(jiān)持下去。但是，教練不斷地鼓勵(lì)我們，告訴我們只有堅(jiān)持下去，才能夠變得更強(qiáng)。于是，我努力克服困難，每天都按時(shí)參加跑步訓(xùn)練，并且在長時(shí)間的鍛煉后逐漸感受到身體的變化。通過堅(jiān)持不懈的努力，我逐漸提高了自己的長跑成績，這不僅讓我更加自信，也讓我明白到只要付出努力，就一定會(huì)有回報(bào)。
其次，體育讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在體育課上，我們經(jīng)常需要進(jìn)行球類比賽，如足球、籃球等。這些比賽不僅考驗(yàn)個(gè)人的技能，更需要全隊(duì)的配合和默契。在比賽中，我明白到只有相互支持、相互配合，才能夠取得勝利。通過與隊(duì)友的合作，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的觀點(diǎn)，也學(xué)會(huì)了如何有效地和人溝通。從體育中學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作精神在我的學(xué)習(xí)和生活中同樣起到了重要的作用，讓我能夠更好地與他人合作，提高我的綜合能力。
再次，體育讓我培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力。在體育活動(dòng)中，我經(jīng)常有機(jī)會(huì)擔(dān)當(dāng)隊(duì)長的角色。作為隊(duì)長，我需要帶領(lǐng)隊(duì)友們一起訓(xùn)練并向目標(biāo)前進(jìn)。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何管理團(tuán)隊(duì)資源，如何分配任務(wù)，并且學(xué)會(huì)了權(quán)衡不同意見并做出正確的決策。通過從小事做起，我逐漸培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，并在生活中更好地應(yīng)對(duì)不同的挑戰(zhàn)。
最后，體育讓我從失敗中學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。在體育比賽中，我們并不總是能夠取得勝利，有時(shí)候會(huì)失敗。然而，失敗并不可怕，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)和從失敗中吸取教訓(xùn)。在體育比賽中，失敗會(huì)讓我意識(shí)到自己的不足之處，并且激勵(lì)我更加努力地去改進(jìn)和提高。失敗教會(huì)了我堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)挑戰(zhàn)，不輕易放棄的品質(zhì)。體育給了我一個(gè)平臺(tái)，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和勇敢去面對(duì)每一個(gè)挑戰(zhàn)。
總而言之，體育對(duì)學(xué)生的重要性不言而喻。通過體育活動(dòng)，學(xué)生們不僅可以鍛煉身體，養(yǎng)成健康生活的習(xí)慣，還可以培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作精神，并從失敗中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。體育既是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的途徑，也是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的有效途徑。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將會(huì)繼續(xù)從體育中獲得更多的心得體會(huì)，不斷提升自己的能力和品質(zhì)。
體育生的心得篇六
體育課是學(xué)生在學(xué)校中必須上的課程之一，是促進(jìn)身體健康和鍛煉體魄的重要途徑。但很多同學(xué)在體育課上往往感到無精打采，不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，甚至有些同學(xué)認(rèn)為體育課只是浪費(fèi)時(shí)間。今天，我就來分享一下自己對(duì)于體育課的心得和體會(huì)，希望能給大家一些啟示和幫助。
第二段：體育課鍛煉身體
體育課不是無用的，它能夠幫助我們鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。每一次體育課，無論是做柔軟體操、跑步、游泳還是打球，都會(huì)使我們的身體得到充分的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。尤其是現(xiàn)在的青少年，大多數(shù)時(shí)間都是坐在課桌前，缺少運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致身體虛弱，出現(xiàn)各種健康問題。因此，通過體育課的鍛煉，可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體的素質(zhì)，提高免疫力，減少疾病的發(fā)生率。
第三段：體育課帶來的快樂
體育課除了鍛煉身體，還能給我們帶來快樂和放松。運(yùn)動(dòng)能夠刺激身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的各種荷爾蒙，使我們感到快樂。而且體育活動(dòng)是一種集體的活動(dòng)，與同學(xué)們一起打球、賽跑、游泳等，不僅可以增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，也能讓我們?cè)诟偧贾畜w驗(yàn)到合作、努力和付出的心態(tài)，從中獲得成長和樂趣。
第四段：體育課培養(yǎng)健康態(tài)度
體育課的另一個(gè)重要作用是培養(yǎng)我們健康的生活態(tài)度。通過體育課的鍛煉，我們可以培養(yǎng)出堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活方式。此外，我們?cè)隗w育課中也可以學(xué)到很多關(guān)于安全與保護(hù)的知識(shí)，如自救和互救技能，安全游泳等等。這些知識(shí)也有助于我們?cè)谏钪斜苊庖馔獍l(fā)生，保護(hù)自己和他人的安全健康。
第五段：總結(jié)
總之，體育課是我們每個(gè)人都必須學(xué)習(xí)的一門課程。通過體育課的學(xué)習(xí)，我們可以鍛煉身體、獲得快樂、培養(yǎng)健康的生活態(tài)度，更重要的是，體育課是我們邁向健康生活的重要途徑和基礎(chǔ)。因此，大家要珍惜體育課這個(gè)機(jī)會(huì)，認(rèn)真聽課、認(rèn)真做好每一個(gè)動(dòng)作，相信在體育課中，我們都能找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，找到快樂，找到自信！
體育生的心得篇七
田徑體育生是指在學(xué)校里選擇參與田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)生。作為一名田徑體育生，我深知田徑運(yùn)動(dòng)的辛苦和樂趣。在這個(gè)特殊的環(huán)境中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。下面我將從鍛煉意志、培養(yǎng)耐力、塑造性格、培養(yǎng)合作精神和享受成果等幾個(gè)方面，談?wù)勛鳛橐幻飶襟w育生的心得體會(huì)。
首先，田徑訓(xùn)練對(duì)鍛煉我們的意志起著至關(guān)重要的作用。田徑運(yùn)動(dòng)需要長時(shí)間的訓(xùn)練和毅力，特別是長跑項(xiàng)目和馬拉松項(xiàng)目。我曾經(jīng)參加過長跑項(xiàng)目的訓(xùn)練，每天早晨起床時(shí)，我總是面臨苦惱和不情愿。然而，正是這種堅(jiān)持和毅力讓我體會(huì)到了戰(zhàn)勝困難的成就感。在鍛煉意志的同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)，這對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活都起到了促進(jìn)作用。
其次，田徑運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了我們的耐力。在進(jìn)行短跑和跳高等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，我們經(jīng)常進(jìn)行長時(shí)間的重復(fù)動(dòng)作和高強(qiáng)度的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練不僅增強(qiáng)了我們身體的抗力，還培養(yǎng)了我們的耐力和毅力。在比賽中，當(dāng)我們面臨疲勞和痛苦時(shí)，只有通過堅(jiān)持和咬牙繼續(xù)，才能獲得好成績。正是通過這些艱辛的訓(xùn)練和比賽，我得到了體育精神的熏陶，堅(jiān)信只要付出努力就一定會(huì)有回報(bào)。
第三，田徑運(yùn)動(dòng)有助于塑造我們的性格。在訓(xùn)練和比賽過程中，我們會(huì)遇到各種各樣的問題，如傷病、失誤和失敗等等。這些問題需要我們學(xué)會(huì)從中汲取教訓(xùn)、調(diào)整心態(tài)，并保持樂觀應(yīng)對(duì)。田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉了我們的毅力和自信心，在挫折中教會(huì)了我們?nèi)绾螐睦Ь持袑ふ页雎?。這些經(jīng)歷使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和有責(zé)任心，也讓我認(rèn)識(shí)到成功是建立在失敗的基礎(chǔ)上的。
第四，田徑運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了合作精神。雖然田徑是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，但在訓(xùn)練和比賽中，我們也需要與隊(duì)友和教練進(jìn)行密切的合作。比如在接力項(xiàng)目中，我們需要相互配合，精密的交接棒，確保整支隊(duì)伍能夠順利完成比賽。除此之外，在訓(xùn)練中，我們也需要互相鼓勵(lì)和支持彼此，團(tuán)結(jié)一致的迎接挑戰(zhàn)。通過與隊(duì)友的合作，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)精神和尊重他人的態(tài)度，這種精神在我之后的生活中也給予了我巨大的幫助。
最后，作為田徑體育生，最大的回報(bào)之一就是享受成果。通過訓(xùn)練和比賽，我們不僅可以提高體能水平，還能有機(jī)會(huì)代表學(xué)校參加各種各樣的比賽。當(dāng)我們?cè)谫悎錾先〉煤贸煽儠r(shí)，那種成就感是難以言喻的。多次獲得比賽的冠軍和榮譽(yù)，使我更加熱愛田徑運(yùn)動(dòng)，并堅(jiān)信自己在這方面的潛力。同時(shí)，這種成果也給了我對(duì)自己未來的生活和學(xué)習(xí)充滿了信心和動(dòng)力。
總之，作為一名田徑體育生，我從田徑運(yùn)動(dòng)中收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。鍛煉意志，培養(yǎng)耐力，塑造性格，培養(yǎng)合作精神和享受成果，這些都是田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)我們產(chǎn)生的積極影響。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)田徑運(yùn)動(dòng)的精神，取得更好的成績，為自己和團(tuán)隊(duì)爭取更多的榮耀。
體育生的心得篇八
體育課是學(xué)校必修的一門課程，不僅是學(xué)生們鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要機(jī)會(huì)，也能幫助他們培養(yǎng)積極向上、勇于嘗試的精神品質(zhì)。本文將闡述作者在體育課學(xué)習(xí)中的一些心得體會(huì)。
第二段：健康是最大的財(cái)富
身體是革命的本錢，在我們的學(xué)習(xí)和生活中非常重要。體育課可以讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中保持良好的身體狀態(tài)，提高抵抗疾病的能力。在體育課的鍛煉過程中，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)、改善心理狀態(tài)，更能使身體穩(wěn)定，提高免疫力。因此，一定要認(rèn)真對(duì)待每堂體育課，把鍛煉身體作為自己的生活習(xí)慣。
第三段：健康運(yùn)動(dòng)的態(tài)度
在體育課里，學(xué)生要接受各種不同種類的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及技能學(xué)習(xí)，這需要高度的學(xué)習(xí)態(tài)度和運(yùn)動(dòng)積極性。同樣，自我注意、懂得自我保護(hù)更是在運(yùn)動(dòng)時(shí)不可或缺的一環(huán)。比如打籃球前的熱身運(yùn)動(dòng)，穿戴適宜的運(yùn)動(dòng)裝備等。 積極的態(tài)度和趣味的體育器具讓體育課變得更加有趣，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)同學(xué)間的感情交流。
第四段：同學(xué)的友情
體育課可以緩解學(xué)習(xí)生活中的壓力，讓同學(xué)們一起在運(yùn)動(dòng)中釋放內(nèi)心的壓力，從而提高學(xué)習(xí)效率。在體育課的過程中，經(jīng)?？梢钥吹酵瑢W(xué)之間互相關(guān)心、幫助、鼓勵(lì)，這樣有助于建立同學(xué)之間堅(jiān)固的友情。還記得那次跑步比賽中排在最后時(shí)，其中一個(gè)同學(xué)跑出來與我并肩前行，鼓勵(lì)著我，最終我克服了困難，完成了比賽。這個(gè)經(jīng)歷讓我體會(huì)到了同學(xué)之間的真正友情。
第五段：結(jié)尾
可以說，體育課不僅是鍛煉身體、提高健康水平的機(jī)會(huì)，更是促進(jìn)同學(xué)之間良好關(guān)系、善于溝通交流的契機(jī)。學(xué)生應(yīng)該正確對(duì)待體育課，學(xué)習(xí)技能和積極心態(tài)，保持健康的身體和豁達(dá)的心態(tài)。
體育生的心得篇九
體育是學(xué)生生活中不可或缺的一部分，無論是在體育課上還是在課外活動(dòng)中，學(xué)生們都能夠從體育中獲得很多收獲。體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，還能培養(yǎng)他們的意志力和團(tuán)隊(duì)精神。在參加體育活動(dòng)中，學(xué)生們不僅能夠體驗(yàn)到身體的快樂較四還能夠體驗(yàn)到困難中的成長和成功的喜悅。在我自己的體育鍛煉中，我也獲得了很多心得體會(huì)。
首先，體育鍛煉能夠增強(qiáng)我自身的體質(zhì)和健康。在我剛開始參加體育活動(dòng)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己很容易就感到疲勞，并且經(jīng)常生病。于是，我開始每天堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，如慢跑、太極拳等。通過長期堅(jiān)持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)有了很大的提升，不僅能夠更好地抵抗疾病，而且精力充沛，精神煥發(fā)。我還發(fā)現(xiàn)，我的體重也得到了控制，肌肉也得到了更好的修復(fù)和發(fā)展。身體的健康不僅讓我有更好的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，還讓我更加自信和積極。
其次，體育鍛煉能夠培養(yǎng)我堅(jiān)持不懈的意志力。體育活動(dòng)中有時(shí)候會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)，比如在長跑比賽中感到累了、心跳急促時(shí)，我曾多次想要停下來。然而，通過教練的鼓勵(lì)和同學(xué)的支持，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。我告訴自己要戰(zhàn)勝困難，不要放棄，于是我堅(jiān)持了下來，并且跑完了比賽。這次經(jīng)歷讓我明白了只要我努力堅(jiān)持，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。這種堅(jiān)持不懈的意志力也影響了我的學(xué)習(xí)和生活，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和有信心。
此外，體育活動(dòng)還幫助我培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)精神。在參加體育比賽的時(shí)候，我必須和隊(duì)友們緊密合作，相互支持和配合，才能夠取得好的成績。通過團(tuán)隊(duì)的合作，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見和需求，也學(xué)會(huì)了站在團(tuán)隊(duì)的角度去思考問題。在比賽中，我們每個(gè)人都要承擔(dān)自己的責(zé)任，并且互相幫助，這樣才能夠取得勝利。團(tuán)隊(duì)精神不僅讓我學(xué)會(huì)了合作和包容，還使我成為一個(gè)更好的隊(duì)友和領(lǐng)導(dǎo)者。
最后，體育活動(dòng)中還幫助我培養(yǎng)了正確的價(jià)值觀和人生態(tài)度。在體育比賽中，不管是勝利還是失敗，我都學(xué)會(huì)了正確對(duì)待和面對(duì)。當(dāng)我贏得比賽時(shí)，我會(huì)保持謙虛和低調(diào)，不驕傲自滿。當(dāng)我失敗時(shí)，我不會(huì)泄氣和自暴自棄，而是會(huì)沉著冷靜地總結(jié)失敗的原因，并且努力改進(jìn)。體育活動(dòng)還教會(huì)我生活中的其他方面，如對(duì)待學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等，都要保持積極樂觀和堅(jiān)持不懈的態(tài)度。體育鍛煉不僅是對(duì)身體的鍛煉，更是對(duì)內(nèi)心的磨練。
綜上所述，體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生的重要性不言而喻。通過體育鍛煉，我們能夠增強(qiáng)體質(zhì)和健康，培養(yǎng)意志力和團(tuán)隊(duì)精神，形成正確的價(jià)值觀和人生態(tài)度。這些體育心得體會(huì)不僅對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活有著積極的影響，還為我們將來的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。讓我們共同努力，將體育融入到我們的生活中，不斷成長和進(jìn)步。
體育生的心得篇十
體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生是指通過體育鍛煉，培養(yǎng)個(gè)體身心健康，并使其具備優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)技能、品質(zhì)和素養(yǎng)，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為學(xué)校、社會(huì)或職業(yè)體育的專業(yè)人才。體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的培養(yǎng)是體育教育的重要任務(wù)，也是體育工作者的職責(zé)所在。在此背景下，我作為一名體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生，深感體會(huì)與收獲，愿與大家分享我的心得體會(huì)。
第二段：成長的困難
體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生不僅要面對(duì)普通學(xué)生所面臨的學(xué)習(xí)壓力，還要克服體育訓(xùn)練帶來的身體疲勞和挑戰(zhàn)。我記得最初的時(shí)候，每天早上起床的時(shí)候都感覺很痛苦，身體酸痛使我甚至有些動(dòng)力不足。而且體育課程緊張，每天都有大量的訓(xùn)練項(xiàng)目需要完成，這讓我感到非常壓力巨大。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)，激發(fā)了我內(nèi)心的斗志和堅(jiān)持不懈的精神。
第三段：體育鍛煉的價(jià)值
體育鍛煉不僅僅可以鍛煉身體，也能夠培養(yǎng)和提高個(gè)人的自律、自信、團(tuán)隊(duì)精神等。在進(jìn)行體育鍛煉的過程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，無論是在枯燥的訓(xùn)練中，還是在比賽場上，都要保持積極的態(tài)度，不放棄任何一次機(jī)會(huì)。此外，體育讓我有機(jī)會(huì)和同學(xué)們共同合作，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使我明白了一個(gè)人的力量是有限的，只有攜手合作才能取得更好的效果。
第四段：性格的塑造
體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的過程中，不僅僅是體能的鍛煉，也是性格的塑造。通過訓(xùn)練和比賽，我逐漸克服了自己的怯場心理，變得更加勇敢和自信。面對(duì)困難和挫折，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和挺身而出。此外，體育訓(xùn)練中的競爭和合作也磨礪了我的意志力和耐心，使我成為一個(gè)更有毅力和冷靜應(yīng)對(duì)問題的人。
第五段：體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的未來
體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的培養(yǎng)目標(biāo)是轉(zhuǎn)化為學(xué)校、社會(huì)或職業(yè)體育的專業(yè)人才。我相信通過體育轉(zhuǎn)化的培養(yǎng)，我會(huì)具備出色的運(yùn)動(dòng)技能和素養(yǎng)，為未來的職業(yè)體育之路奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，我也深信體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的經(jīng)歷和體會(huì)會(huì)對(duì)我的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。體育教育不僅僅是為在體育領(lǐng)域找到工作的人準(zhǔn)備的，它還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神、集體榮譽(yù)感等綜合素質(zhì)，這些都是我們未來工作和生活中所必須具備的優(yōu)秀品質(zhì)。
綜上所述，通過體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的學(xué)習(xí)與培養(yǎng)，我深刻認(rèn)識(shí)到體育對(duì)于個(gè)人的成長和素質(zhì)培養(yǎng)的重要性。體育鍛煉的過程中，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，更培養(yǎng)了自律、自信、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。這些都是我未來人生所需的寶貴財(cái)富。在體育轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的道路上，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷挑戰(zhàn)自我，爭取取得更好的成績和更大的進(jìn)步。
體育生的心得篇十一
體育是一項(xiàng)重要的活動(dòng)，對(duì)于身心健康以及培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神都有著積極的影響。在我的成長過程中，我也親身體驗(yàn)到了體育帶來的益處。下面我將從體育的意義、體育鍛煉對(duì)身心的影響以及體育所帶來的團(tuán)隊(duì)合作精神、競爭意識(shí)以及運(yùn)動(dòng)技能的提升等方面展開我的體育心得體會(huì)。
首先，體育是一項(xiàng)無法替代的活動(dòng)，它對(duì)個(gè)體的意義重大。首先，體育可以鍛煉人體的各個(gè)系統(tǒng)，保持身體的健康。我曾經(jīng)參加過田徑隊(duì)的訓(xùn)練，每天的跑步鍛煉使得我的心肺功能得到了顯著提升，耐力也得到了很大的加強(qiáng)。此外，體育還可以培養(yǎng)人的毅力和意志品質(zhì)，讓人在困難面前能堅(jiān)持下來。在高中時(shí)，我參加了籃球隊(duì)的比賽，每天的訓(xùn)練對(duì)于保持毅力和決心起到了重要的作用，讓我在比賽中能夠迎難而上，不輕言放棄。
其次，體育鍛煉還對(duì)身心健康的提高起著積極的作用。體育鍛煉可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。通過長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己身體的抵抗力明顯增強(qiáng)，很少生病。此外，體育活動(dòng)也有助于釋放壓力和消除疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。在我參加完一場激烈的運(yùn)動(dòng)后，我總能感受到身心的放松和愉悅。
可以說，體育與團(tuán)隊(duì)合作精神密不可分。通過參與體育活動(dòng)，我們可以學(xué)會(huì)與他人協(xié)作、合作。在參加籃球比賽時(shí)，每個(gè)隊(duì)員都有著自己獨(dú)特的作用和責(zé)任。我們必須要相互配合，才能在比賽中取得勝利。通過與隊(duì)友的互動(dòng)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是取得勝利的關(guān)鍵。此外，體育鍛煉也培養(yǎng)了我的競爭意識(shí)。在比賽中，我可以與自己過去的表現(xiàn)進(jìn)行對(duì)比，不斷挑戰(zhàn)自我，追求更好的成績。
最后，體育還提高了我的運(yùn)動(dòng)技能。通過長期堅(jiān)持訓(xùn)練，我掌握了許多運(yùn)動(dòng)的技能和技巧。我曾經(jīng)練習(xí)過乒乓球，通過不斷的切磋和訓(xùn)練，我的球技得到了很大的提升。這些技能不僅讓我在比賽中表現(xiàn)得更加出色，還在日常生活中帶給我更多的樂趣和享受。
綜上所述，體育對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的意義重大。通過體育的鍛煉，我們可以保持身體的健康，提高身心健康水平。同時(shí)，體育還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神、競爭意識(shí)以及運(yùn)動(dòng)技能的提升。無論是從身體還是心理，體育都對(duì)我有著深遠(yuǎn)的影響，它給了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，使我成為一個(gè)更加積極、健康和自信的人。我相信，在未來的生活中，我依然會(huì)堅(jiān)持體育鍛煉，并為之付出努力。
體育生的心得篇十二
體育課心得
體育課心得（一）：
體育心得體會(huì)
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊恳惶戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)務(wù)必是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠從多方面來解釋。
娛樂性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。
運(yùn)動(dòng)性
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都明白，在賽場上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。
在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠
創(chuàng)新
。
運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂。
運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。
體育課心得（二）：
大學(xué)體育課――乒乓球心得體會(huì)
大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。
上中學(xué)時(shí)，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已；上到大學(xué)，唯必須量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，簡單，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí)，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí)。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個(gè)中國人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常教導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對(duì)自然充滿敬畏，對(duì)人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐?duì)于我們這群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。
在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事著急，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對(duì)挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應(yīng)做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。
能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個(gè)完整的句號(hào)。
每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應(yīng)對(duì)生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對(duì)于每個(gè)人來說，并不是公平的，每個(gè)人在他的成長過程中，必然會(huì)遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應(yīng)學(xué)會(huì)坦誠和直率地解決和應(yīng)對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來說，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程。
我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們每一個(gè)人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬籟。
很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富?；蛟S說，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈?！澳７?、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了許多，收獲了許多。
體育課心得（三）：
大學(xué)籃球體育課心得
高三我們被剝奪了上體育課的時(shí)間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。
我選取籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時(shí)我毫不猶豫的選取了籃球。我沒有什么運(yùn)動(dòng)的天賦，所以學(xué)的時(shí)候很吃力，我想在學(xué)的每個(gè)人學(xué)起來都不是很簡單吧，因?yàn)楫吘勾蠹叶际桥?，接觸籃球的時(shí)間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美nba了，但是不得不肯定還是取的
技巧
上的很大提高。并不是夸大其詞，對(duì)于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時(shí)的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進(jìn)步。從剛開始對(duì)籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng)，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識(shí)，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因?yàn)楹苡锌赡茉谌舾赡旰笪覀儠?huì)對(duì)籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因?yàn)樽约旱臐摿Σ粔驎簳r(shí)達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而一事無成，而且會(huì)構(gòu)成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會(huì)成為性格的一部分，等到那時(shí)就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個(gè)過程中還是會(huì)學(xué)到很多東西，并且會(huì)受益匪淺。用心就會(huì)專注，會(huì)仔細(xì)體會(huì)其中的每個(gè)細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅僅會(huì)學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅(jiān)持以往就會(huì)到達(dá)一個(gè)新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅(jiān)持練習(xí)會(huì)使得手法漸漸熟練。盡管是動(dòng)作的簡單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用，也才能嶄露頭角。
體育課心得（四）：
大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！
在開心中運(yùn)動(dòng)
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課――選取項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，個(gè)性選取了這種自由選取體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選取什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒！
在運(yùn)動(dòng)中流汗
情緒愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個(gè)半小時(shí)過后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺簡單不少！
在流汗中健身
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操，唯必須時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學(xué)都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，到達(dá)了健身的目的！
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識(shí)。到了大三，這些知識(shí)就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
告別體育課后，我會(huì)懷念我的體育課生活的！體育課沒了，但我體育精神同在！“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。
加油！爭取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績！
體育課心得（五）：
小學(xué)體育課心得體會(huì)
已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因?yàn)閷W(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對(duì)小學(xué)生來說。所以，教師在教學(xué)過程中必須要深入到學(xué)生中去，起到組織、主導(dǎo)作用。4、、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實(shí)際，尤其是小學(xué)體育教學(xué)。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料。因?yàn)楹⒆觽兌家娺^青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學(xué)法，透過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的“捕蛙”狀況，讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動(dòng)作，掌握了跳躍動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培養(yǎng)了孩子們?cè)谇楦?、合作、環(huán)保幾方面的意識(shí)。5、場地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。教師在教學(xué)過程中要選取適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源，最大限度地讓學(xué)生掌握體育知識(shí)和鍛煉身體。
總之，我認(rèn)為上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會(huì)釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì)教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會(huì)將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。
體育課心得（六）：
體育課
心得體會(huì)
這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些搞笑的戶外課程中學(xué)到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識(shí)，和同學(xué)們一齊體會(huì)到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。
似乎是一晃眼的功夫，這個(gè)本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一向很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對(duì)自己大學(xué)的體育課的一個(gè)總結(jié)，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對(duì)學(xué)校的體育課的推薦。
首先，談?wù)剬?duì)壘球課的理解吧。棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn)，群眾性、對(duì)抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)?，我自己沒有壘球方面的學(xué)習(xí)，以前對(duì)壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒有機(jī)會(huì)和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規(guī)則也是從新學(xué)起，由于課程也是很有限，或許對(duì)壘球的理解一時(shí)很困難，一學(xué)期下來，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)壘球的掌握還是不是很熟悉，期望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊，但是對(duì)于壘球的最早理解來自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演，很是受震撼！之后，經(jīng)過同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程?？偹闶怯袡C(jī)會(huì)真正的去了解壘球，學(xué)習(xí)壘球。
老師上課很風(fēng)趣很是平易近人，上課循序漸進(jìn)，悉心指導(dǎo)我們，盡量給大家以機(jī)會(huì)去接觸壘球，要明白照顧這么多的學(xué)生，在這有限的時(shí)間也是很不容易的。雖然，沒有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風(fēng)范（可能說的有點(diǎn)老?。?，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。期望你的課程會(huì)得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會(huì)受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定。要是有機(jī)會(huì)的話很想再選修你的課程！
我覺得學(xué)校體育首先就應(yīng)有的身體教育功能，全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)潛力，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)潛力；使學(xué)生掌握體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的潛力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有必須的的心理品質(zhì)教育功能，體育運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對(duì)人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī)。因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計(jì)是我們中的很多人沒有真正體會(huì)到的東西，當(dāng)然是需要自己從中體會(huì)才能得到的。
最后，我也期望學(xué)校有條件的話能夠經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備，學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中，構(gòu)成良好的校園風(fēng)氣，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到鍛煉健身的益處，滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動(dòng)的需求。畢竟，大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個(gè)問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不就應(yīng)只是個(gè)人的事情，就應(yīng)引起學(xué)校的重視了，不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
體育課心得（七）：
大學(xué)體育課
心得體會(huì)
這是我第二個(gè)學(xué)期上體育課了，二個(gè)學(xué)期意味著我與體育一齊走過了一年的時(shí)間，范文之心得體會(huì):大學(xué)體育課心得體會(huì)。起初參加乒乓球是因?yàn)槟菚r(shí)候沒得選了，以前看著別人打乒乓球只是一個(gè)觀察者，全然沒想到我也會(huì)成為其中的一員。
過完這學(xué)期，我們?cè)趯W(xué)校就很少有機(jī)會(huì)再上體育課了。恩，想起這一年的時(shí)光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的狀況下進(jìn)入一個(gè)陌生的體育班級(jí)，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依靠，更多的是不舍。
我本不是一個(gè)很勤奮的孩子，有的時(shí)候會(huì)有甜甜的笑，有的時(shí)候不是很開心，但是在體育課間我永遠(yuǎn)能持續(xù)那份一開始就有的微笑，說不出原因?yàn)槭裁磿?huì)這樣，只有體育課才有的微笑，一種對(duì)生活很用心的態(tài)度。有的時(shí)候肚子疼，有的時(shí)候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對(duì)于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個(gè)不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會(huì)用最少的時(shí)間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時(shí)候會(huì)盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實(shí)也不算發(fā)呆，因?yàn)槔锩嬗衅渌蠋熁蛲瑢W(xué)在打網(wǎng)球或籃球，心得體會(huì)《大學(xué)體育課心得體會(huì)》()。老師不要生氣哦。我是一個(gè)熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個(gè)很可愛的人，剛看到他時(shí)還覺得他可能會(huì)有點(diǎn)兇，但是之后相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對(duì)待自己的工作也很認(rèn)真。。給人很好的感覺。我向他請(qǐng)過假，有一次穿了牛仔褲，此刻想起來當(dāng)時(shí)蠻不就應(yīng)的，那時(shí)候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以此刻還是告訴老師的好。
此刻學(xué)的怎樣說呢算好嗎這是我第二次學(xué)了，簡單一點(diǎn)那是肯定的，但做的質(zhì)量會(huì)不會(huì)比上次好，我想就應(yīng)會(huì)吧。寫心得體會(huì)。有的時(shí)候真的不明白自己要怎樣寫好，寫自己的感受，有的時(shí)候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機(jī)械的把一句一句話串在一齊，寫出來的東西，可能會(huì)東一點(diǎn)西一點(diǎn)，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，有人會(huì)問堅(jiān)持什么呢對(duì)于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅(jiān)持，堅(jiān)持快樂，對(duì)于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對(duì)我說大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實(shí)自己也很深刻的感覺到這一點(diǎn)，付出的和收獲的并不可能相等，你對(duì)別人好，別人不必須對(duì)你好，有的時(shí)候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時(shí)候，看著一張張單純的臉，心中就會(huì)有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
體育課心得（八）：
乒乓球，對(duì)于我來說并不陌生，那但是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò)，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手，上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對(duì)乒乓球的熱愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很簡單，大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的，因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒到達(dá)。
教我們的是個(gè)很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，最后有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴(yán)，并不是經(jīng)常點(diǎn)名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對(duì)乒乓球的熱愛吧。因?yàn)檎n是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時(shí)，也能鍛煉自己的意志力，堅(jiān)持就是勝利！
當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時(shí)候，也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同學(xué)院的朋友，大家平時(shí)一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對(duì)方，但是我當(dāng)時(shí)并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué)，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項(xiàng)目。但是最重要的不是結(jié)果，而是一個(gè)學(xué)期以來的過程。
體育生的心得篇十三
體育是一門讓人們身心愉悅的活動(dòng)，通過體育鍛煉，我們不僅可以保持身體健康，還能培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的毅力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在我多年的體育鍛煉中，我深感到體育的重要性和意義。下面我將從體育激勵(lì)、體育鍛煉、體育賽事、體育精神以及體育對(duì)生活的影響等方面來談?wù)勎覍?duì)體育的心得體會(huì)。
首先，體育激勵(lì)是體育給予我的第一次深刻體驗(yàn)。記得小時(shí)候，我對(duì)體育并沒有太大的興趣，每次上體育課我總是希望快點(diǎn)結(jié)束，尤其是在夏天的烈日下。然而，當(dāng)我參加了學(xué)?；@球隊(duì)的選拔活動(dòng)后，一次訓(xùn)練意外讓我改變了對(duì)體育的看法。隊(duì)友們的激情和努力感染了我，他們的付出和團(tuán)隊(duì)合作的精神讓我慢慢意識(shí)到體育的重要性。從那時(shí)起，我開始更加熱愛體育，并且樂于參與各種體育運(yùn)動(dòng)。
其次，體育鍛煉不僅讓我變得更加強(qiáng)壯，還培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。體育鍛煉是為了保持健康和提高身體素質(zhì)，我參加了各種體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，包括跑步、游泳、籃球等。在長時(shí)間的鍛煉過程中，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持不懈的重要性。無論是面對(duì)艱難的訓(xùn)練還是身體的疲倦，我都能夠咬牙堅(jiān)持下去。這種堅(jiān)持不懈的精神不僅在體育場上發(fā)揮作用，在生活中也能幫助我克服一切困難。
第三，體育賽事是提高個(gè)人水平和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的良機(jī)。參加體育賽事不僅可以鍛煉個(gè)人的技術(shù)能力，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。比如，我曾經(jīng)參加過一次學(xué)校的籃球比賽，整個(gè)比賽過程充滿了緊張和刺激感。正是比賽的壓力和緊張讓我更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有大家團(tuán)結(jié)一致，默契配合，才能夠取得勝利。體育賽事不僅讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，還加強(qiáng)了我與隊(duì)友之間的友誼。
第四，體育精神是體育鍛煉中最寶貴的財(cái)富。體育運(yùn)動(dòng)中的精神面貌是體育賽事和體育鍛煉中體現(xiàn)出來的一個(gè)重要方面。體育精神包括堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作、互相鼓勵(lì)、奮發(fā)向上等。在體育鍛煉的過程中，我時(shí)刻提醒自己堅(jiān)持下去，不要輕言放棄。而在體育賽事中，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友合作、迎接挑戰(zhàn)和面對(duì)困難。這些都是體育精神的體現(xiàn)，也是我在體育中獲得的寶貴財(cái)富。
最后，體育對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響。體育教會(huì)了我如何處理挫折和困難，如何與隊(duì)友合作解決問題。體育讓我擁有了一個(gè)健康堅(jiān)韌的身體，提高了我的自信心和自尊心。體育鍛煉的習(xí)慣也使我在學(xué)習(xí)和工作中更加有耐心和積極性。因此，體育不僅是一種活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的心靈追求。
總而言之，在我的體育心得體會(huì)中，我發(fā)現(xiàn)體育不僅可以讓我們保持身體健康，還可以培養(yǎng)堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作等重要品質(zhì)。通過體育鍛煉和參加體育賽事，我逐漸明白了體育精神的重要性和體育對(duì)生活的積極影響。對(duì)于每個(gè)人來說，體育都是一種寶貴的財(cái)富，它可以讓我們擁有健康的身體和積極的生活態(tài)度。希望每個(gè)人都可以加入體育運(yùn)動(dòng)，從中體會(huì)到更多的快樂和收獲。
體育生的心得篇十四
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對(duì)學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活，對(duì)身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的'心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。
課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會(huì)提高，沒有反思就不會(huì)看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎？這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與；學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。
這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識(shí)都不少.通過一學(xué)期合球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對(duì)于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識(shí),以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則,動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí),我懂得了這類球類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí).合球最大特點(diǎn)是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力.當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受.一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場上參與比賽的時(shí)候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員個(gè)人能力再強(qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好.當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要,合球比賽畢竟是以投籃得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的.這一學(xué)期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會(huì)我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我們對(duì)籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些,而我們又不能簡單地把這兩類運(yùn)動(dòng)混為一談,它們畢竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對(duì)一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等.這一學(xué)年的合球?qū)W完,我們的體育課也就結(jié)束了.很高興能夠以合球來伴隨我度過大二的美好時(shí)光,還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué).我們?cè)跊]有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn)入一個(gè)陌生的體育班級(jí),共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí),漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的情感,這也是一種很大的收獲.鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽,做課前準(zhǔn)備活動(dòng),給我們一種很輕松的感覺.相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會(huì)共同度過更完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對(duì)我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè)。
體育生的心得篇十五
上體育課時(shí)，老師發(fā)給男女生各一個(gè)海綿球，讓我們玩“獵人打鴨子”的游戲。
“太好了!”大家歡呼著，迅速拉著手圍成了一個(gè)大圈，一些同學(xué)經(jīng)過報(bào)數(shù)成了“鴨子”，站在圈中，另一些同學(xué)則是“獵人”，準(zhǔn)備打“鴨子”?！傍喿印眰兌枷朕k法躲閃“獵人”的攻擊，“獵人”們都想把“鴨子”打得落花流水。很不幸，我成為了一只“鴨子”，我可要小心點(diǎn)了!
游戲開始了!只見“獵人”組長擺好了姿勢：一腳前、一腳后，手臂彎曲，瞇著眼睛找好了目標(biāo)。然后，她做了個(gè)假動(dòng)作嚇我們，“鴨子”們立刻“啊”地叫了起來，而“獵人”們則幸災(zāi)樂禍地哈哈大笑。組長要扔海綿球了，“鴨子”們立刻緊張起來?！昂?-”的一聲，球從我的頭上呼嘯而過，我趕快低下頭。好險(xiǎn)!“獵人”見沒打著，失望地嘆了口氣。這時(shí)，一個(gè)投擲高手扔球了：不愧是高手呀，她使出了渾身的勁，“呀”的一聲，高高地扔出了球。她扔出的球是那么有力，剛好打中了一只“鴨子”，被迫她只好到場下休息了。“唉!”我們“鴨子”隊(duì)失去了一位戰(zhàn)友，繼續(xù)戰(zhàn)斗吧!我們躲起“冰雹”來，但“鴨子”們還是一個(gè)接一個(gè)的被打了下去。忽然，球又被扔了過來，我來不及躲閃，被球打中了腳。我失望地退出圈，站在旁邊，看“鴨子”戰(zhàn)友們繼續(xù)頑抗。
經(jīng)過一番“痛打”，“鴨子”都被打了下來?！矮C人”們個(gè)個(gè)興高采烈地歡呼。這個(gè)游戲真有趣呀!
體育生的心得篇十六
研修是短暫的，但收獲是豐富的。通過培訓(xùn)，使我能站在一個(gè)嶄新的平臺(tái)上領(lǐng)悟當(dāng)前新的教學(xué)改革，是我進(jìn)一步明確自己教學(xué)工作的方向。這一次培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束后，我將繼續(xù)不斷地收獲體育教育教學(xué)信息，學(xué)習(xí)教育理論、增長專業(yè)知識(shí)。感謝培訓(xùn)班給我提供一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)，來提高自身的教育理論水平和教學(xué)實(shí)踐能力，對(duì)于培訓(xùn)給予的清泉，我要讓他長流，我將會(huì)銘記這段培訓(xùn)的日子，并將振奮精神、激勵(lì)自己，在體育教育教學(xué)工作中展示自己的才能！
培訓(xùn)結(jié)束了，可帶給我們的思考與學(xué)習(xí)才剛剛開始，當(dāng)我來參加這個(gè)培訓(xùn)之前，只是抱著學(xué)到一些新知識(shí)的想法，可培訓(xùn)結(jié)束的時(shí)候，我們心中都明白，在這里所獲得的遠(yuǎn)超出預(yù)想的設(shè)計(jì)。如何將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際教學(xué)中，如何上好體育課？如何設(shè)計(jì)出高水平的教學(xué)設(shè)計(jì)，上出高效率的課？只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的追求“讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在快樂中取樂”。
通過培訓(xùn)，我真正感受到教育是充滿智慧的事業(yè)，深刻意識(shí)到自己賦有的責(zé)任，我們從領(lǐng)導(dǎo)、教授身上不但學(xué)到了教學(xué)本領(lǐng)，而且學(xué)到了如何為人師表。這次培訓(xùn)我們學(xué)到的是人格的提升，生命的升華，愿“一片金色的回憶，一份永久的紀(jì)念”成為我們重新跋涉的新起點(diǎn)。我會(huì)在今后的工作中不斷學(xué)習(xí)，為做一名優(yōu)秀的體育教師而努力！
體育生的心得篇十七
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊恳惶戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)能夠說是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)務(wù)必是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠從多方面來解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都明白，在賽場上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻。能夠這樣說，大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。
上中學(xué)時(shí)，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已；上到大學(xué)，唯必須量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，簡單，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí)，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí)。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個(gè)中國人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常教導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對(duì)自然充滿敬畏，對(duì)人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐?duì)于我們這群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個(gè)老的'掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。
在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事著急，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對(duì)挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應(yīng)做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題。
能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個(gè)完整的句號(hào)。
每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡，無論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應(yīng)對(duì)生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對(duì)于每個(gè)人來說，并不是公平的，每個(gè)人在他的成長過程中，必然會(huì)遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應(yīng)學(xué)會(huì)坦誠和直率地解決和應(yīng)對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來說，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程。
我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們每一個(gè)人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬籟。
很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富?；蛟S說，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈。“模仿、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了許多，收獲了許多。
體育生的心得篇十八
20xx年春季學(xué)期祿豐縣小學(xué)體育課堂教學(xué)講賽于3月22日至23日在彩云鎮(zhèn)彩云完小和羅川完小如約舉行。來自全縣小學(xué)22名體育教師為我們展示22節(jié)精彩的體育大餐，新課程理念如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。我所在的羅川完小賽場共有11節(jié)課賽，通過參加此次體育課賽的學(xué)習(xí)和觀摩，我收獲頗豐，下面就談一談我的感受。
體育教學(xué)是以實(shí)踐為主的一門課程。所以在教學(xué)過程中，比較注重師生一起練習(xí)、游戲、比賽，共同吃苦、磨礪意志，共同分享勝利的成果與歡樂。我認(rèn)為此次課賽突出了以下特點(diǎn)。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的`教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的重要條件。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景，滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定快樂體育和培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體育課是單調(diào)的、重復(fù)的練習(xí)來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對(duì)大家說，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎?。這就是讓音樂走進(jìn)課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學(xué)生練習(xí)過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結(jié)束部分用音樂舞蹈的形式來結(jié)束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學(xué)生運(yùn)動(dòng)的疲勞和提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需求，也是未來體育課的需要。因此，針對(duì)體育活動(dòng)的單調(diào)乏味，教師一定要?jiǎng)?chuàng)設(shè)歡樂輕松的音樂教學(xué)氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉體能的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進(jìn)行各種活動(dòng)，寓教于樂，為全面促進(jìn)身心、體質(zhì)健康成長注入活力。
很多人認(rèn)為體育課應(yīng)該是跑啊、跳啊讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。其實(shí)，體育課教師既要緊扣《課程標(biāo)準(zhǔn)》，又要結(jié)合學(xué)生實(shí)際，根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，適度滲透游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學(xué)機(jī)械而無生命力的話，學(xué)生是不會(huì)感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為"辛勤的園丁"，而學(xué)生則是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些花"無精打采"。他們的"無精打采"也正是因?yàn)轶w育課的枯燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。這時(shí)，我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動(dòng)多姿，學(xué)生聽起來就會(huì)有滋有味，動(dòng)起來也會(huì)生龍活虎。
一個(gè)好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課，要隨時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，每堂課都有新感受，喜歡上體育課。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣和愛好，應(yīng)該是我們體育教師應(yīng)有的天職。
體育生的心得篇十九
昨天上了體育課，今天又上體育課，真慘，昨晚我沒回家，又在楊煬家呆著，今天我又得穿表弟楊煬的運(yùn)動(dòng)鞋了，沒辦法，只好自認(rèn)倒霉了!等呀等呀，上午第四節(jié)課到了，第三節(jié)課剛下課我們就馬上到教室外面排隊(duì)。朝著黃老師呆的地方走去，在去黃老師那里的路上，烈日當(dāng)頭，我和其他同學(xué)一下子就馬上滿頭大汗了，只好跑了起來，整隊(duì)亂了，有的同學(xué)使勁地跑，有的同學(xué)和別的同學(xué)手牽著手，在后面慢慢地走著，還一邊聊天呢!我沒有跑，但是在飛快地走著，沒有和別人牽手，更不要說和別人聊天了!到了黃老師站的地方，也就是大操場旁邊(以下我就稱“老地方“因?yàn)橐郧皽蠋煶３Ｔ谀抢锝o我們上課)。到了老地方，我和同學(xué)們已經(jīng)知道黃老師的嚴(yán)厲，所以馬上站到自己的位子上，站得可端正啦!我也不例外，當(dāng)全部同學(xué)都到齊了，老師就喊上課，接著就給我們另外排座位了，等了一會(huì)兒，黃老師朝我這邊走來了，他拉著我到第一行，又把原來站在第一行的同學(xué)拉到后面去，原來站在第一行的我現(xiàn)在站在了第一行，老師拉我的手，好痛，好痛哦!而且我最怕站在第一行了，老師可以很清楚地看見我的一舉一動(dòng)，我做錯(cuò)了一個(gè)動(dòng)作，必定少不了老師的批評(píng)，況且黃老師特別地嚴(yán)厲，幾乎全班的同學(xué)都怕他!下面我還給大家說一說黃老師更加嚴(yán)厲的事。正式上課了，同學(xué)們發(fā)出一陣陣“你完蛋了!“的聲音，怎么回事呢?原來，上節(jié)體育課里，老師說了，體育課凡是穿皮鞋或者涼鞋的同學(xué)，都要把鞋子脫下來，放在一邊，空著腳上課，夠嚴(yán)的吧?!而且要等到下課后才能把鞋子穿上。今天就要好幾個(gè)同學(xué)穿了涼鞋，肖惠(我不會(huì)用真名的，呵呵)一個(gè)人穿了皮鞋。這節(jié)課的內(nèi)容是練習(xí)課間操的前3節(jié)，也就是前三個(gè)動(dòng)作。上學(xué)期學(xué)的，我都忘記了!黃老師開始復(fù)習(xí)了，他做的每一個(gè)動(dòng)作我都仔仔細(xì)細(xì)地看，做的時(shí)候就認(rèn)認(rèn)真真地做，不一會(huì)兒，這三節(jié)都練得滾瓜爛熟了，超過我的意料之中，神了!(黃老師我昨天和今天各用一個(gè)神了，黃老師真棒)。最后，老師一次又一次地放音樂，我們也一次又一次地練習(xí)著?；丶乙院?，我在思考著，為什么黃老師這么嚴(yán)厲，他會(huì)這樣嚴(yán)厲下去嗎?真希望他能繼續(xù)嚴(yán)厲下去，這樣，那些愛說話，愛做小動(dòng)作的同學(xué)的計(jì)謀就不能得逞了，哈哈!!
體育生的心得篇二十
4月22日，我園一行六人到新華實(shí)驗(yàn)幼兒園參觀學(xué)習(xí)，收獲了很多自己沒有的知識(shí)和體會(huì)。對(duì)于自己的工作有了進(jìn)一步的規(guī)劃和打算。
首先，我覺得成都的幼兒園各方面設(shè)施條件都是非常到位的。我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要達(dá)到那樣的水平將是一個(gè)漫長的過程。個(gè)人認(rèn)為在條件設(shè)施上的提高將會(huì)影響教師教育水平，并提高幼兒安全防護(hù)。但是有好的一面也有壞的一面，就是城里的幼兒園沒有鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園那樣的寬敞，沒有那么多的植物。
其次，成都大多幼兒園采取小班教學(xué)，真正意義上的讓教師有機(jī)會(huì)去關(guān)注每個(gè)孩子的成長和心理健康，有助于平等教育教學(xué)。當(dāng)然，鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要實(shí)行這樣的教學(xué)模式也需要一個(gè)過程，人口眾多，要滿足那么多的幼兒入學(xué)，師資力量和教學(xué)場地的缺乏是一個(gè)需要完善和增加的過程。
最后，關(guān)于參觀的重點(diǎn)戶外體育活動(dòng)，他們幼兒園請(qǐng)的是三幼的運(yùn)動(dòng)體能鍛煉的老師來做交流，個(gè)人認(rèn)為男老師的加入更能對(duì)幼兒的體能教育起到鍛煉的目標(biāo)。正所謂男老師和女老師的不同，能夠加強(qiáng)男小朋友的陽剛之氣。對(duì)于每天都是見女老師，偶爾和男老師上課做游戲既新鮮又有趣。當(dāng)然，這堂課雖然是一個(gè)男老師上的，但是活動(dòng)的內(nèi)容是值得我們?nèi)W(xué)習(xí)的。對(duì)于體育器材運(yùn)用的單一性，采取的是開發(fā)新的體育器材和拓展體育器材的游戲玩法。
整堂課很充實(shí)，幼兒參與積極性特別高。完全調(diào)動(dòng)了幼兒的情緒和鍛煉了幼兒的體能，使其達(dá)到了教師的教學(xué)目的。我對(duì)這堂課收獲很多，在以后的工作中將完善自己的教學(xué)方法，加強(qiáng)自己的教學(xué)水平，多觀察，多學(xué)習(xí)，多借鑒同行的教學(xué)方法，并開發(fā)出適合自己所教幼兒的體育器材和器材的.玩法。