寫心得體會可以促使我們加深對學習和工作的認識，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，并找到自我提升的方向和方法。寫心得體會時，我們要結(jié)合自己的實際經(jīng)歷，舉例說明。以下是一些優(yōu)秀的心得體會范文，供大家借鑒和參考，希望能啟發(fā)到大家。
舞蹈活動的心得體會篇一
第一段：引言（100字）
舞蹈是一門藝術(shù)，需要通過不斷地磨練和實踐才能更好地掌握。在我們大學的課程中，舞蹈班作為文娛課程，豐富了我們的校園生活，增強了身體素質(zhì)，提升了審美品位。我參加了舞蹈班的實踐活動，收獲頗豐，接下來分享一些心得體會。
第二段：實踐活動內(nèi)容（200字）
我們舞蹈班的實踐活動一般分為兩部分，一部分是學習舞蹈課程，包括拉丁舞、現(xiàn)代舞、街舞等類型；另一部分是參加比賽或者演出，展示自己所學習的舞蹈技巧，鍛煉舞臺表演能力。
在課堂上，老師注重基本功訓練，無論在姿態(tài)、手臂揮舞、步伐轉(zhuǎn)移等方面，都有詳細的講解和指導。長時間的練習和反復演練，讓我們漸漸掌握了舞蹈的技巧和技能。比賽或演出也是我樂于去參加的，它不僅對自身造就有很大的幫助，還可以交到很多舞蹈愛好者的朋友，擴大自己的人脈。
第三段：實踐活動的收獲（300字）
在參加舞蹈班的實踐活動中，我不僅掌握了舞蹈技巧，還通過和舞伴合作，提升了團隊協(xié)作能力。同時，訓練過程中也提高了我的耐力和毅力，面對困難和痛苦時，學會了堅持和克服。
除此之外，舞蹈班的實踐活動還拓寬了我的視野和思路，舞蹈作為一門藝術(shù)形式，需要通過對音樂、身體語言、情感表現(xiàn)等要素的理解和把握才能達到更高的藝術(shù)境界。這一點也給了我更多思考和理解其他藝術(shù)形式的啟示。
第四段：實踐活動的劣勢（300字）
盡管舞蹈班的實踐活動給了我很多收獲，但也存在著一些困難和劣勢。首先是時間的安排問題，由于其他學科的課程安排，我可能無法每次都參加舞蹈課程、排練或比賽，這就需要我在時間安排上多做調(diào)整。
其次是舞蹈班教室的場地和設(shè)施限制，有時候場地過小或設(shè)備缺失，會影響學習效果或表演質(zhì)量，這也是我們需要盡力克服的問題。
第五段：總結(jié)（200字）
總的來說，舞蹈班的實踐活動為我提供了豐富的學習經(jīng)驗和成長機會，讓我在藝術(shù)方面得到了提高，也培養(yǎng)了我的耐心和毅力。同時要解決實際問題，比如時間安排等，這樣才能更好地獲得收獲，這是我未來在舞蹈班學習和實踐過程中需要注意的問題。
舞蹈活動的心得體會篇二
舞蹈活動是許多人熱愛的運動，但是在參加此類活動時，我們必須遵守一些規(guī)則，以確保我們和他人的安全和舒適。在我參加舞蹈活動的過程中，我深刻感受到了這些規(guī)則的重要性，并從中學習了許多。
二、尊重他人
尊重他人是舞蹈活動中最重要的一項規(guī)則。在跳舞時，我們必須尊重所有人的個人空間和意愿。這意味著要始終保持適當?shù)木嚯x，并避免施加不必要的壓力和影響力。同時，我們不應強迫任何人參加舞蹈、或逼迫他們做他們不想做的事情。一個保持清醒、理性和知情的舉止，將有助于維護良好的隊伍氛圍。
三、穿著適宜
穿著適宜無論是在社交或運動場合都同樣重要。特別是在舞蹈活動中，我們需要注意穿著是否合適、能否適應舞蹈運動，還需要保證衣服的干凈和整潔。參加舞蹈，穿著不宜過于緊身、過靚、或過于復雜；要穿舒適、輕松、透氣，能夠讓我們快速、自如地活動身體，同時讓我們感覺自己漂亮和自信。
四、避免酗酒和吸毒
在舞蹈活動中，我們應避免酗酒和吸毒。這不僅會影響到我們自己的行動，也會影響到其他人的健康和安全。以不安全地舞蹈、武斷決策等，將會在事后帶來很多認清、面對和處理錯誤的時間和負面價值。我們需要時刻保持清醒和理智，尊重和照顧我們的身體和意識。
五、尊重場地和器材
在舞蹈活動中，我們還要尊重場地和器材。我們需要遵循場館的規(guī)定，不要毀壞或損碳。如果有問題，可以向工作人員提出請求和提問，要及時且合理地安排自己的活動需求和安全保護。舞蹈運動是要求器材簡單、易于操作和移動的運動，同時也要避免做出在高檔設(shè)備上練習的動作，以免引發(fā)損壞和財產(chǎn)損失。
六、結(jié)論
綜上所述，舞蹈活動守則是它人或個人安全的、方便的、舒適的運動活動必須遵守的規(guī)則。當我們跳舞時，我們應該時刻牢記這些規(guī)則，并始終尊重他人、在場館和設(shè)備中保持適當行為、不過度享樂。通過對這些規(guī)則的遵守，我們才能更好地保護我們自己和他人的安全與權(quán)益。
舞蹈活動的心得體會篇三
舞蹈是一門古老而優(yōu)雅的藝術(shù)形式，通過身體的舞動來表達情感與意境。而在如今的社會中，舞蹈活動已經(jīng)成為了一種流行的休閑娛樂形式，吸引了大批的參與者。為了更好地組織和管理這些舞蹈活動，各地不斷推行相應的管理規(guī)定。在參與舞蹈活動的過程中，我深深感受到了這些規(guī)定的必要性和重要性，并從中獲得了一些心得體會。
首先，舞蹈活動管理規(guī)定的制定是有必要的。舞蹈活動是集體性較強的藝術(shù)形式，參與者需要通過協(xié)調(diào)合作來完成一場完美的演出。而管理規(guī)定的出臺，可以有效地組織和調(diào)度參與者的行動，確保每個人都能夠按照規(guī)定的要求參與到舞蹈活動中。管理規(guī)定可以規(guī)范參與者的行為舉止，維護活動的正常秩序。例如，在活動開始前，規(guī)定準時到場是必要的，這樣可以保證舞蹈隊伍的整齊有序，活動的演出效果也將更加出色。
其次，舞蹈活動管理規(guī)定的制定是合理的。在制定舞蹈活動管理規(guī)定時，組織者通常會充分考慮到參與者的需要和權(quán)益，并且保持公平公正的原則。管理規(guī)定可以幫助參與者明確自己的權(quán)利和義務，保護參與者的合法權(quán)益。例如，規(guī)定參與者對于活動的安全負有責任，并對安全事件做出相應處理措施，這樣可以最大程度地保障參與者的人身安全。
第三，舞蹈活動管理規(guī)定的貫徹是必要的。制定規(guī)定只是管理的一方面，更為重要的是貫徹執(zhí)行。只有把規(guī)定真正落實到實際行動中，才能發(fā)揮規(guī)定的價值作用，實現(xiàn)舞蹈活動管理的目的。參與者需要自覺遵守規(guī)定，組織者也需要嚴格執(zhí)行規(guī)定，并對參與者的行為進行監(jiān)督。只有這樣，舞蹈活動才能夠有序進行，達到預期的效果。
第四，舞蹈活動管理規(guī)定的修訂是必要的。舞蹈活動與時俱進，管理規(guī)定也需要根據(jù)社會的發(fā)展和參與者的需求進行修訂更新。規(guī)定需要根據(jù)實踐經(jīng)驗進行總結(jié)和反饋，及時修正不合理或不適用的條款。通過定期的修訂，可以讓舞蹈活動管理規(guī)定更加符合現(xiàn)實需求，提高管理效果。
最后，舞蹈活動管理規(guī)定的有效性是提高舞蹈活動質(zhì)量的關(guān)鍵。舞蹈活動的成功與否，不僅僅取決于參與者的個人能力，更取決于組織和管理的水平。舞蹈活動管理規(guī)定的有效執(zhí)行和貫徹，能夠提升參與者的組織紀律和活動素質(zhì)，提高整個舞蹈團隊的凝聚力和合作力。同時，有效的管理規(guī)定也可以幫助組織者更好地進行資源的配置和活動的策劃，提高舞蹈活動的質(zhì)量和藝術(shù)水平。
總之，舞蹈活動管理規(guī)定的制定、貫徹和修訂，對于保障舞蹈活動的順利進行和提高舞蹈活動質(zhì)量起著重要的作用。只有通過合理而有效的管理規(guī)定，才能夠創(chuàng)造出更多優(yōu)秀的舞蹈作品，讓觀眾享受到更多藝術(shù)的魅力。因此，我們要認真遵守和執(zhí)行舞蹈活動管理規(guī)定，同時也要及時總結(jié)和反饋，不斷完善和提高規(guī)定的可行性和實效性，為舞蹈活動的持續(xù)發(fā)展做出更大的貢獻。
舞蹈活動的心得體會篇四
第一段：介紹舞蹈活動的背景和目的（200字）
舞蹈是一門藝術(shù)，人們通過舞蹈來展示自己的才華和情感。在舞蹈活動中，排練是至關(guān)重要的一個環(huán)節(jié)。排練不僅可以提高舞者的技巧和表現(xiàn)力，同時也能夠增進團隊之間的默契和協(xié)作能力。在最近一次舞蹈活動的排練過程中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，今天我將與大家分享一下。
第二段：個人體驗和感悟（300字）
排練的過程十分辛苦，但是它也是非常有趣的。在舞蹈活動中，我扮演的是一個主要角色，我的任務是傳達舞蹈所要表達的情感。在排練中，我花了大量的時間和努力去理解角色的內(nèi)心世界，并通過舞蹈動作和表情來展現(xiàn)出來。在這個過程中，我意識到舞蹈不僅是動作的堆砌，更是一種情感的表達。我學會了如何通過舞蹈來傳達自己的情感和思想，這對我來說是一個重要的突破。
除了個人技巧的提升，我還深刻體會到團隊合作的重要性。在排練中，每個人都有自己的角色和任務，我們同心協(xié)力，才能使整個表演達到最佳狀態(tài)。我們需要相互配合，互相幫助，才能夠在舞臺上展現(xiàn)出最好的效果。經(jīng)歷了這次排練，我深刻認識到每個人都是團隊中不可或缺的一部分，只有有了團結(jié)的力量，我們才能夠創(chuàng)造出美妙的舞臺表演。
第三段：對舞蹈活動排練的改進建議（300字）
在這次排練中，我也發(fā)現(xiàn)了一些可以改進的地方。首先，我們在排練的過程中遇到了一些音樂與舞蹈節(jié)奏不協(xié)調(diào)的問題。我建議在未來的排練中，我們可以更加注重音樂和舞蹈的結(jié)合，通過更多的反復排練和細心調(diào)整，以獲得更加流暢和和諧的表演效果。
其次，排練中的交流和反饋也是至關(guān)重要的。我們需要經(jīng)常開展討論和交流，分享我們的想法和觀點。只有通過互相學習和傾聽，我們可以不斷完善舞蹈動作，使之更加精準和準確。
最后，排練的過程需要有專業(yè)和耐心的教練的指導。在這次排練中，我們遇到了一些技巧不夠熟練和動作不夠精確的問題，如果有一個專業(yè)的教練來指導我們，我們會取得更好的效果。
第四段：舞蹈活動排練的價值和意義（200字）
舞蹈活動的排練不僅僅是為了展示自己的技巧和表演能力，更重要的是能夠鍛煉我們的團隊合作精神和協(xié)作能力。在排練的過程中，我們學會了互相理解，互相配合，并最終形成一個默契的整體。這種團隊精神不僅可以在舞蹈活動中發(fā)揮作用，還可以在我們的生活和工作中大有裨益。
此外，舞蹈排練也是一種對自己的鍛煉和挑戰(zhàn)。排練需要我們付出大量的時間和努力，我們需要克服疲勞和困難，不斷完善自己的技術(shù)和表演能力。這種自我提高的過程不僅可以讓我們提高自己的舞蹈水平，還可以培養(yǎng)我們的毅力和堅持不懈的精神。
第五段：總結(jié)排練的經(jīng)驗和體會（200字）
通過這次舞蹈活動的排練，我不僅提高了自己的舞蹈技能和表演能力，還學會了與團隊合作和交流。我意識到舞蹈不僅僅是一種技巧，更是一種情感的表達。我希望在未來的舞蹈活動中，能夠繼續(xù)努力，不斷提升自己的舞蹈水平，并與團隊一起創(chuàng)造更加精彩的舞臺表演。
舞蹈活動的心得體會篇五
舞蹈作為一門藝術(shù)形式，既能夠展示藝術(shù)家的才華與創(chuàng)造力，也能夠喚起觀眾的共鳴與情感。然而，要讓一場舞蹈活動順利進行，需要精心的策劃和有效的管理。在近期的一次舞蹈活動中，我擔任了管理和組織的工作，通過這次經(jīng)歷，我深刻領(lǐng)悟到舞蹈活動管理規(guī)定的重要性，并汲取了一些寶貴的心得體會。
首先，在舞蹈活動的管理當中，要明確分工并建立有效的溝通渠道。在這次舞蹈活動中，我擔任了組織者的角色。為了確保每一個環(huán)節(jié)的順利進行，我與其他工作人員進行了充分的溝通與協(xié)調(diào)。明確分工后，每一個人都知道自己的職責，這樣可以避免工作上的混亂和不必要的沖突。而通過建立有效的溝通渠道，不僅可以及時解決問題，還能夠保持信息的暢通和參與者之間的緊密聯(lián)系。
其次，在舞蹈活動的管理當中，要制定合理的時間表和計劃。一場舞蹈活動的成功與否，很大程度上取決于時間的安排和計劃的合理性。在本次活動中，我們提前制定了詳細的時間表，包括排練、策劃和表演等各個階段的時間安排。這樣一來，參與者們就可以根據(jù)時間表提前做好準備，避免因為臨時抱佛腳而造成的麻煩和效果上的不理想。
此外，在舞蹈活動的管理當中，要注重團隊的凝聚力和合作精神。舞蹈活動是一個集體的藝術(shù)形式，需要每個人的努力合作和配合。通過這次經(jīng)歷，我深刻感受到了團隊的力量。無論是排練期間的默契配合，還是在活動當天的密切合作，團隊的凝聚力和合作精神起到了至關(guān)重要的作用。
最后，在舞蹈活動的管理當中，要注重細節(jié)和服務的質(zhì)量。一個成功的舞蹈活動不僅要表演精彩，還要讓觀眾在現(xiàn)場享受到良好的服務體驗。因此，我們在活動當天特別關(guān)注了觀眾的座位、音響設(shè)備和場地環(huán)境等細節(jié)。同時，我們還組織了志愿者團隊，為觀眾提供禮貌熱情的接待和指引。通過這些細致入微的服務，我們受到了觀眾們的好評和認可，也為這次舞蹈活動增添了一份溫馨與歡樂。
綜上所述，舞蹈活動管理規(guī)定對于一場成功的舞蹈活動來說至關(guān)重要。通過組織者的明確分工和有效溝通、合理的時間安排、團隊的凝聚力和合作精神，以及細致入微的服務，我們的舞蹈活動得到了圓滿結(jié)束。這次經(jīng)歷不僅讓我深刻認識到舞蹈活動管理規(guī)定的重要性，也使我在實踐中吸取了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。我相信，只要我們在日后的舞蹈活動管理中不斷思考和實踐，我們的舞蹈活動一定會越來越成功，給觀眾帶來更多的美與歡樂。
舞蹈活動的心得體會篇六
第一段：引言（150字）
近年來，舞蹈活動在世界各地日益流行，成為許多人熱衷的健身運動和藝術(shù)表達方式。作為一名參與舞蹈活動的愛好者，我曾有幸參加了一次排練，這次經(jīng)歷給了我很多感悟和啟發(fā)。在本文中，我將分享我在舞蹈活動排練中的心得體會。
第二段：身體的挑戰(zhàn)與突破（250字）
舞蹈活動排練過程中，我經(jīng)歷了身體上的挑戰(zhàn)與突破。起初，我發(fā)現(xiàn)許多動作對于我來說非常困難，如掌握復雜的舞步、保持正確的姿勢和轉(zhuǎn)身技巧等。然而，排練的持續(xù)練習使我在技巧和柔韌性方面取得了顯著的進步。不僅如此，通過與舞蹈老師和其他排練成員的交流和互助，我學會了如何正確使用身體的力量，提高了我的舞蹈水平。這次經(jīng)歷使我深刻認識到，只有通過持續(xù)的訓練和努力，我們才能克服身體上的挑戰(zhàn)，并取得突破性的進展。
第三段：團隊的力量與合作（250字）
舞蹈活動排練不僅是個人技巧的提高，也需要團隊的力量與合作。在排練過程中，我們每個人都扮演著不同的角色，但我們共同的目標是協(xié)調(diào)一致地完成舞蹈作品。我意識到團隊的合作是成功的關(guān)鍵。在排練中，我們需互相支持，幫助解決問題和分享經(jīng)驗。通過團隊的合作與信任，每個人的才華和能力得以充分展現(xiàn)，舞蹈作品才能達到最佳效果。
第四段：舞蹈帶來的精神與情感表達（250字）
除了身體技巧和團隊合作，舞蹈也是一種藝術(shù)形式，通過舞蹈可以表達出豐富的情感和思想。在排練中，我經(jīng)歷了舞蹈帶來的情感表達的瞬間。每當我們與音樂合拍，身體流暢地移動時，我感受到了一種無以言表的喜悅和自由。我學會了如何通過肢體語言和面部表情傳達情感，并與觀眾產(chǎn)生共鳴。這種舞蹈帶來的精神和情感的表達方式，使我的心靈得到了撫慰和滿足。
第五段：舞蹈活動給我的啟示與收獲（300字）
參與舞蹈活動排練，給了我許多啟示和收獲。首先，我明白了只有通過持之以恒的練習和努力，我們才能取得技巧上的突破。其次，團隊合作是成功的關(guān)鍵，只有與他人良好地合作與溝通，我們才能協(xié)調(diào)一致地完成舞蹈作品。最后，舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，它還能給予我們精神和情感的滿足。通過舞蹈，我們可以借助肢體語言和面部表情，表達自己內(nèi)心深處的情感和思想。這些收獲將在我今后的生活中產(chǎn)生深遠的影響，幫助我更好地理解自己和他人，并努力實現(xiàn)我的夢想。
總結(jié)（100字）
舞蹈活動排練是一次寶貴的體驗，它挑戰(zhàn)了我的身體，增強了我與他人的合作能力，并且讓我運用舞蹈表達自己的情感與思想。這次經(jīng)歷使我受益匪淺，我將繼續(xù)追求舞蹈藝術(shù)，不斷提高自己的技巧和理解，以此激發(fā)內(nèi)心的激情和創(chuàng)造力。
舞蹈活動的心得體會篇七
第一段：介紹舞蹈活動排練的背景和目的（150字）
舞蹈是一門美妙的藝術(shù)形式，它通過肢體的優(yōu)美動作和音樂的配合來表達情感和思想。而為了呈現(xiàn)出完美的舞蹈作品，排練是不可或缺的環(huán)節(jié)。在這次舞蹈活動的排練中，我親身參與并有了一些收獲和體會。
第二段：體會舞蹈排練帶來的困難和挑戰(zhàn)（250字）
排練舞蹈并不容易，它需要舞者付出艱辛的努力和時間。首先，學習和掌握舞蹈動作本身就需要不斷的練習和反復的琢磨。不同舞蹈風格的要求和細微的動作差別都需要我們細心觀察和模仿。此外，排練還需要協(xié)調(diào)整個團隊的配合。每個舞者都需要熟練掌握自己的動作和角色，同時又要與其他隊友保持統(tǒng)一的節(jié)奏和動作。整個排練過程中，我們不斷面臨著技術(shù)上的困難和團隊合作上的挑戰(zhàn)，但這些困難和挑戰(zhàn)也使我不斷成長。
第三段：探討排練中的收獲和成長（300字）
雖然排練過程中充滿了困難和挑戰(zhàn)，但我也從中獲得了很多收獲和成長。首先，我學會了耐心和堅持。舞蹈動作沒有一個簡單的捷徑，只有不斷地反復練習和堅持才能夠掌握。在排練過程中，我深刻體會到只有持之以恒的努力才能夠有所收獲。其次，我體驗到了團隊合作的重要性。每個人都扮演著不可或缺的角色，只有通過互相協(xié)調(diào)和合作，我們才能夠呈現(xiàn)出最佳的舞蹈效果。排練中的每一次合作與協(xié)調(diào)都讓我更加深刻地理解到團隊的力量。最后，通過參與舞蹈排練，我增強了自信和表達能力。舞蹈給我一個展現(xiàn)自己的舞臺，讓我能夠自信地表達自己的情感和個性。
第四段：談論舞蹈作品的成功與不足之處（250字）
在排練的最后，我們成功地呈現(xiàn)了一部舞蹈作品。然而，也不可避免地存在一些不足之處。首先，我們在舞蹈動作的統(tǒng)一性上還有一些不夠完美的地方，有些細節(jié)仍需改進。其次，在舞蹈的表達上，我覺得還需要更深入地理解角色和情感，以使舞蹈更加有感染力。對于這些不足之處，我相信只要我們繼續(xù)努力，不斷提高自己，下一次的舞蹈作品一定會更加出色。
第五段：總結(jié)排練的心得與感悟（250字）
通過這次舞蹈活動的排練，我深深體會到了舞蹈藝術(shù)的魅力和美妙。它需要我們付出努力和耐心，同時也給予了我們學會團隊合作和堅持不懈的機會。我相信，只要我們保持對舞蹈的熱愛和對自身的要求，不斷提高自己的技術(shù)和表達能力，我們每個人都可以成為一名優(yōu)秀的舞者，用舞蹈來傳遞情感和展示自我。同時，我也深感排練舞蹈是一項艱苦而又充滿樂趣的事業(yè)，只有付出了辛勤的汗水和努力，才能夠收獲成功和喜悅。我會將這次排練的心得和感悟融入到以后的舞蹈學習和表演中，努力成長，并且享受這個過程。
舞蹈活動的心得體會篇八
舞蹈是一種充滿魅力和感染力的藝術(shù)形式，不僅能夠傳遞情感，還能夠提高個人的氣質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)。為了讓每個舞者都能夠享受到舞蹈的美妙和歡樂，舞蹈活動必須遵循一定的守則。今天，我想分享一下我的舞蹈活動守則心得體會。
第一段：認真閱讀并理解活動規(guī)定
在參加任何舞蹈活動之前，我們必須認真閱讀并理解活動規(guī)定。這些規(guī)定包括參加人員要求、服裝要求、舞蹈節(jié)目要求等等。只有在認真認識這些規(guī)定后，才能更好地為自己制定計劃和做好準備。比如說，在我的一個舞蹈比賽中，我讀了比賽規(guī)定后，象征性地整理了我的舞蹈服裝，把我的舞鞋也歸置好，這樣，在比賽當天，我輕松地迎接了自己的演出。
第二段：提前完成準備和練習
舞蹈活動的參與和準備一定是我們需要極其認真對待的事情。為了保證自己的表現(xiàn)和活動順利進行，我們并不需要在最后一刻去準備所有的東西。因為這樣會引發(fā)很多奇怪的問題，讓我們的情緒變得緊張和焦慮。參加某個舞蹈比賽之前，我花了很多的時間去練習和準備，這樣我就可以穩(wěn)定的發(fā)揮我的舞蹈技巧，達到更好的舞蹈效果。
第三段：尊重他人并遵守比賽規(guī)定
在參與任何舞蹈活動的時候，我們也需要尊重他人并遵守比賽規(guī)定。這是因為，不僅會讓我們的比賽更加公平和和諧，同時也顯示出了我們的良好教養(yǎng)和素質(zhì)。舞蹈比賽中，我就經(jīng)?？吹絽①愓邆兓ハ喾窒碇?jīng)驗和技巧，為對方鼓勵和喝彩，讓舞臺變得更加美好。
第四段：好好休息和保持良好的精神狀態(tài)
在任何重要的活動中，良好的精神狀態(tài)是非常重要的。只有在精神狀態(tài)良好和身心放松的狀態(tài)下，我們才能夠更好地投入到我們的舞蹈表演中并且取得好的表現(xiàn)。在比賽之前的幾天，我就會花時間去冥想和放松，以讓自己在比賽時狀態(tài)更加強大。
第五段：享受舞蹈的過程
最后，作為一個舞蹈者，我們不能忘記享受舞蹈的過程。無論是在比賽還是在日常練習中，我們都不能忘記為舞蹈付出。每個時刻都可以讓我們學習到新的東西，并且讓我們發(fā)現(xiàn)新的美麗和華麗的舞蹈元素，這些都是不能錯過的寶貴經(jīng)歷。所以，無論舞蹈活動的過程如何，我們都應該享受它。
總而言之，參與舞蹈活動并不僅僅是對自己的考驗，同時也是對我們情感和心態(tài)的考驗。只有通過良好的準備和表現(xiàn)，我們才能夠帶動更多的人感受到舞蹈的魅力。只通過舞蹈我們才能夠表達自己和發(fā)現(xiàn)美麗。
舞蹈活動的心得體會篇九
舞蹈是一種充滿藝術(shù)感和活力的表演形式，通過身體的動作來傳達情感和美感。在舞蹈活動中，我有幸參與了一次舞蹈比賽，并且在訓練和表演過程中獲得了很多收獲和體會。下面我將分享我參與舞蹈活動的心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)舞蹈活動需要高度的耐心和毅力。在比賽前的準備階段，我所屬的舞蹈團隊每天都要進行長時間的訓練。有時候，我會覺得身體已經(jīng)筋疲力盡，但是仍需要堅持下去。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我學會了調(diào)整自己的心態(tài)，堅持下去，并在堅持中取得進步。這種耐心和毅力不僅在舞蹈訓練中有用，對于生活中的其他事情也很重要。
其次，舞蹈活動加強了我與團隊合作的能力。在舞蹈表演中，每個人都有自己的位置和動作，需要與其他成員緊密配合。這需要我們在訓練過程中相互傾聽和理解，學會彼此間的協(xié)調(diào)和配合。每個人都有自己的優(yōu)點和特長，而團隊的成功與否取決于每個人能否充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，以團隊合作的方式完成舞蹈。通過這次舞蹈活動，我學會了珍惜和尊重團隊合作，并懂得在團隊中互相支持和幫助。
第三，舞蹈活動提升了我對藝術(shù)的欣賞和理解能力。在訓練和比賽的過程中，我接觸了各種不同風格和類型的舞蹈，從民族舞到現(xiàn)代舞，從古典舞到爵士舞等等。我開始注意到每種舞蹈背后蘊含的文化和意義，從而更深入地理解每個動作和每個舞蹈的表達方式。我也學會了欣賞其他優(yōu)秀舞者的表演，從他們身上汲取靈感和啟發(fā)，不斷提升自己的舞蹈水平。
第四，舞蹈活動給我?guī)砹嗽S多機會和挑戰(zhàn)。參加舞蹈比賽，我有機會展示自己的才華和努力。盡管面對激烈的競爭，我依然保持了信心，并竭盡全力去表現(xiàn)自己的舞蹈。我也了解到比賽并不完全是為了勝負，更重要的是參與其中體驗到的成長和進步。在舞蹈活動中，我也結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起探討改進舞蹈技巧和分享舞蹈心得。
最后，舞蹈活動讓我明白了堅持和付出的重要性。舞蹈不是一蹴而就的，需要長時間的訓練和反復的練習。每一次訓練的汗水和辛勞，每一次的付出都是為了在舞臺上展現(xiàn)最好的自己。只有付出足夠的努力和時間，才能取得好的成績和表演的自信。因此，我堅信只要努力付出，就能夠在舞蹈的道路上不斷前進，并獲得更多的成就。
通過參與舞蹈活動，我收獲了耐心和毅力，學會了團隊合作，提升了藝術(shù)欣賞能力，面對了各種機會和挑戰(zhàn)，并明白了堅持和付出的重要性。這次舞蹈活動不僅讓我更加熱愛舞蹈，也讓我明白到只要自己努力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難，并取得更好的成績。我會一直堅持下去，追逐我舞蹈的夢想。
舞蹈活動的心得體會篇十
舞蹈，是一門藝術(shù)，是一種表達情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動感，還能通過舞蹈動作表達出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學習和磨練的藝術(shù)，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學習過程
學習舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學習過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習舞蹈動作時，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào)，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學習舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動作。”于是，我開始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動的感覺。慢慢地，我不再局限于動作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達情感。經(jīng)過不斷的練習和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達
舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式。通過舞蹈動作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流
舞蹈不僅是一種個人的表達方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、彼此幫助。共同練習舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進步。舞蹈不僅可以促進與他人的交流，還可以提高自己的團隊合作意識和溝通能力。正是因為有了這些寶貴的交流經(jīng)驗，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對我的影響
舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達自己。它讓我學會了堅持和努力。當我舞蹈技巧有所提高時，我也看到了自己不斷進步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術(shù)。
總結(jié)部分：
通過學習舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達情感和展示美感的藝術(shù)形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅持不懈地學習和追求，舞蹈會給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗。
舞蹈活動的心得體會篇十一
10月開始，我有幸參加了綿陽卡思特舞蹈學校的教師舞蹈培訓培訓。在這里，我由衷的感謝學校領(lǐng)導給了我們這樣一個難得的培訓學習機會，也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓學習過程中使我受益匪淺，學習到了許多在正常的工作和生活當中難以學習到的東西，同時也認識了許多的老師，從他們身上也學習到了許多難能可貴的東西。
此次卡思特舞蹈培訓到目前進行了大半年，老師們的舞蹈培訓形式多樣，內(nèi)容豐富，整個培訓下來，感覺與以往了解到的培訓有很大不同，即開闊了視野，又提高了我很薄弱的舞蹈素質(zhì)，還提升了我對生活的積極態(tài)度，對于和隊友之間的團結(jié)、互助、相互學習也有了更深刻的體會。
在培訓學習中我深感自己的不足，要學的知識和技能太多，通過這次培訓，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到了舞蹈的美。在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在培訓中，看到趙老師和其他老師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。趙老師熱情洋溢的講解和演示令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術(shù)，它是用人體語言來表現(xiàn)情感世界的動態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感，發(fā)展人的想象力，增強人的自信心和自豪感。舞蹈訓練要講究科學，讓人在興趣中學習基本功。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個感受美，追求美的一個廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生的愿望。當然，在培訓中也有些老師把舞蹈的培訓當成是一種負擔，卻忽略了在舞蹈的集體訓練中能給我們帶來什么，趙老師告訴我們，舞蹈訓練的目的不是為了比賽，而應該把舞蹈教學當成一種方式，一種途徑，把育人作為目標，讓學生在一個集體中學會怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難，提升自己綜合素質(zhì)，縮小鄉(xiāng)村孩子和城市孩子之間的差距。
本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。而這次培訓學習猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。對于一向熱愛生活的我來說，能參加這次培訓非常高興和激動。但對于舞蹈水平一般的我，要學好并能夠教授學生，還真是有一定困難和嚴峻的考驗。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學習中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。雖然舞蹈培訓有累有幸苦，但陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。
舞蹈教育是一種美育。正如德國美學家席勒所說“有促進健康的教育，有促進認識的教育，還有促進鑒賞力和美的教育。這最后一種教育的目的在于培養(yǎng)我們感性和精神力量的整體達到盡可能的和諧?！闭缵w老師所開展的這個卡思特舞蹈教師培訓活動，對參加舞蹈培訓的老師們是一個很難能可貴的機會，對接受老師們進行舞蹈美育培訓的學生也是一個寶貴的機會。
通過這幾次的培訓，我覺得我不僅學到了專業(yè)的舞蹈知識和技能，還從許多老師身上學到了教育教學的很多方法，今后，我將把在培訓中所學的知識和技能運用到這項美育工程學生舞蹈培訓當中去，為進一步提高學生的綜合素質(zhì)而努力奮進！
舞蹈活動的心得體會篇十二
舞蹈心得體會要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的舞蹈心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【舞蹈心得體會優(yōu)秀5篇】，供你選擇借鑒。
學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進了和同學之間的感情。或許，對于我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。
選課以前，很多人認為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目。但經(jīng)過一番權(quán)衡，我還是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個學期過去了，我不后悔當時的選擇!
榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點一點走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是所有大學都開設(shè)體育舞蹈課，即便是開設(shè)了體育舞蹈課，在普通高校當中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實不易。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。
榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著榮老師學到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型，因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習工作的敬業(yè)精神和負責任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的講解。有些同學說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我覺得那是一個大學生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，無論是教舞還是學舞。
最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶!
作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作20__年，我一直堅持一個理念：活到老，學到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情;我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情;因為我愛我的工作。
今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會。分班培訓的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標準、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙;“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞;“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己;雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿;因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也即將結(jié)束了。與上學期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了?？上犯胁粡姡喜炔坏秸c。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學期排舞的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強毅力。
學習排舞給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。學習排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。
跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。
錢教授在講座中與很多的內(nèi)容讓我們思考，如：教育給人呢以道德，道德是一種修行，所以教育就是引領(lǐng)人成才命從哪里來?人命關(guān)天，蕓蕓眾生中其有幸成為萬物之靈——存在自有存在的理由，每個人都是媽媽七百萬卵胞中殺將出來的前500強，我們慶幸能來到這個美麗的人世間活過一次，我們生活在同一時間，并能有機會相處，師生抬頭不見低頭見，雙方都不能選擇——緣，因珍惜緣分而生的一種愛，因為教育相遇，而且一起生活那么久，不但有緣，而且有份。愛是教育的原點，無論中西方都是需要用心來做的工作。為什么今天得教育工作者不快樂——沒有了愛呢?而是機械的冷冰冰的、僵死的方式去從事教育工作?為什么學生厭學自殺扭曲的事件不斷地發(fā)生呢?沒有了學生哪來教師的營生?學生是教師的衣食父母。在學校用暴力對待后進生，用非人性的標語口號來督促學生拼命學習，用沉重的學習負擔剝奪其幸福的童年。以上這些問題和現(xiàn)象作為教師很慚愧。在錢教授的講座中講到美國校長對教師的忠告，關(guān)于教師對待不同學生的精辟之言，第一條就是建議你們要愛班里學習好的學生，因為他們將來都會成為專家學者知名人士，還有可能獲得諾貝爾獎，等我們學校搞校慶的時候，需要他們回來裝門面的，如果你不愛他們將來他們會來看你的·······。
教師要認識到對學生負責就是對社會未來負責，教師個人的敬畏心升華了教師的責任。好的教育不但讓孩子幸福一生，而且會造福一生。因此我們應該盡心盡力的去做好工作，認認真真地欣賞學生的演唱，踏踏實實地上好每一節(jié)課，誠心誠意地去面對每一個學生的每次談話、提問、表演等。他在報告中說：“對于教育是存在著先天差異和發(fā)展差異的,人生來的天賦并非平等的，但都有發(fā)展的可能。后天的努力也可以改變一個人的發(fā)展，命運是可以努力爭取的?！睂W生，可以通過自身的努力彌補先天的不足。而對于我們老師，既然當了老師就要盡自己最大的努力,既教書又育人,讓他們力爭成為社會的有用之人。而對于我們老師，面對的孩子可真是氣質(zhì)個性心理都存在這很大的差異，20多年的教師工作，讓我一點一點的成長和提高，這要感謝所有的學生，因為經(jīng)常是他們天真純潔的言行打動我，影響我，激勵我。是他們稚嫩的歌聲舞姿表演感動我、鞭策我、凈化我。一個人學習的好壞不是最重要的，重要的是他有一個良好的品德，知道如何做一個合格的人，如何對父母、對老師的勞動有感恩之心，對班級、對集體、對社會有責任感，面對每一位同學應多多挖掘他們身上的閃光點，發(fā)現(xiàn)他們的潛能都及時給以鼓勵，增強了他們做人的信心，有了自己的尊嚴，我們師生的感情也越來越深，我體會到了只要你不忽視每一個學生，學生也同時回報你，“大愛無言，只在身體力行”。
作為一名教師，我要吸取教育教學理論精華的同時，結(jié)合自己的專業(yè)特點，提高自身的綜合能力水平，用音樂與學生相親相愛，用舞蹈與學生友誼地久，用表演與學生歡樂祥和。用溫暖和關(guān)愛，使每一名學生都能健康幸福的歌唱。
上周拉丁課結(jié)束，老師給孩子們布置了任務，就是寫一篇學習拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學都在寫，還有一個一年級同學只寫兩個字，都給老師批評了，要求第二天寫好了交上來。
下課之后在更衣室里，另一個家長想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，似乎就寫了學了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計也沒記住寫法，認識一些字，估計寫會寫的不多。
到家先吃完晚飯，她本來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢，要是點讀機，故事書，拼音書能這么想多好，我趕緊說來寫心得體會，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個月的拉丁舞學習，學到了一些什么，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個說明書上，叫她照著寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習機會，堅決反對，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學了什么，在更衣室里幾個孩子在說學了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據(jù)說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照著寫上，其余的方步，轉(zhuǎn)動，也依樣寫上。
后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來了，她直接說就寫雖然感覺痛苦，但是我堅持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經(jīng)八點半過了，本來覺得還短了點，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點夠了。
舞蹈活動的心得體會篇十三
舞蹈教學是藝術(shù)教育的一門重要課程。要針對孩子的身心特點，以生動有趣的提示，激發(fā)孩子學習舞蹈的興趣；通過創(chuàng)設(shè)學習氛圍，幫助學生積累經(jīng)驗理解舞蹈內(nèi)容；用孩子的眼光來欣賞，既面向全體，又注重讓每個學生都感覺舞蹈是快樂的。
藝術(shù)教育的宗旨是培養(yǎng)健全的人，舞蹈教學作為藝術(shù)教育的一門課程對提高兒童身體的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)其審美能力，發(fā)展想象力、創(chuàng)造力，促進其身心和諧的發(fā)展有著重要作用。對于兒童來說，她們愛唱、愛跳、喜歡隨音樂舞動，但對枯燥的學習不感興趣，往往缺乏耐心。因此，作為一名舞蹈教師，應當把握學生的心理特點，選擇適合學生年齡特點的內(nèi)容和方法，引導學生在輕松快樂的環(huán)境中學習舞蹈，促進兒童的全面發(fā)展。現(xiàn)在我就從以下幾方面談談如何教兒童學舞蹈。
俗話說：興趣是最好的老師。兒童對于感興趣的活動，能十分專注，有繼續(xù)學習的愿望。而舞蹈活動中長時間的練習，會讓幼兒覺得沒意思，尤其對于年齡較小的學生來說，一方面好玩、好動是她們的天性，一味地訓練，過分的壓抑，會使她們失去興趣，甚至產(chǎn)生膩煩心理；另一方面她們又容易受到外界的感染，接受新事物的能力強。因此舞蹈活動的內(nèi)容是否生動有樂趣，是否能感染幼兒，是引起幼兒學習興趣和感到樂趣的重要方面。
（一）選擇兒童易感受的音樂作為材，引起兒童快樂的心情
音樂能激發(fā)人美好的情感，陶冶人的性情，在人類生活中有著重要作用。同樣它也是舞蹈活動的關(guān)鍵，活潑、生動的音樂常常能引起幼兒的共鳴，帶動他們抒發(fā)美好的情感。在舞蹈活動中，播放一些節(jié)奏鮮明，學生頗為熟悉的童謠、歌曲，感染學生隨著音樂擺動，讓她們把對音樂的感受用動作表現(xiàn)出來。如在聽到《搖籃曲》時，她們會像媽媽一樣隨著音樂節(jié)奏，哄寶寶睡覺；聽到歡快的樂聲時，會哈哈大笑和蹦蹦跳；聽到憂傷的.樂曲時，會緊鎖眉頭；動作、表情都會隨著樂曲而變化。這樣的活動讓她們覺得學舞蹈是快樂的。
（二）用形象的動作來讓兒童模仿、激發(fā)學習愿望和樂趣
學生好模仿，常常通過模仿來積累經(jīng)驗。因此在舞蹈活動中，我一方面選擇能引起兒童共鳴的音樂作為舞蹈材；另一方面根據(jù)音樂內(nèi)容設(shè)計形象的動作讓學生模仿，讓她們在模仿中學習。如我為歌曲《小鴨子》設(shè)計了小鴨子走路的動作，讓學生模仿學習小鴨走路一搖一擺的樣子，當學生有興趣的演著小鴨時，我又問：“小鴨子還會干什么？可以做些什么動作呀？”這時有的學生就做出了小鴨叫的動作，小鴨游泳的動作，雖然動作很搞笑，但卻是她們學習思考的結(jié)果。就這樣，孩子們在已獲得的模仿經(jīng)驗中深入學到更多的本領(lǐng)，無形中激發(fā)了兒童的學習愿望和樂趣。
（三）抓住良機，寓教育于日常生活之中
學生天真、活潑，容易將情感外露，她們在不經(jīng)意間會邊唱邊跳，而這時教師適當介入、抓住契機，合理引導，會讓她們的興趣得到延伸。如，在晨間活動時，學校常常播放音樂，這時我就看到有的學生隨著音樂舞蹈，我就走過去說：“你真棒，跳得真好，如果將我們學到的動作加進去就更美了?！闭f著學生便跟著老師認真的學起來了?？梢姡灰覀冏プ〗逃鯔C，合理利用，生活中的點點滴滴，都能成為激發(fā)學生學習興趣的源泉。
低年級學生年齡小，注意力易分散，各方面的能力較弱，對舞蹈內(nèi)容的理解常常是感性化的，往往缺乏表現(xiàn)力。因此，創(chuàng)設(shè)一個適合學生年齡特點的學習氛圍，使學生直觀、形象的理解舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容，從而提高表現(xiàn)技能，增強表現(xiàn)意識是很重要的。
（一）創(chuàng)設(shè)學習氛圍，幫助學生積累經(jīng)驗
在舞蹈的學習過程中，需要有一定的表現(xiàn)力，這就要求學習者有一定的感性經(jīng)驗，而外界環(huán)境的刺激能幫助我們積累經(jīng)驗。于是在生活中，我注意利用環(huán)境因，創(chuàng)設(shè)學習的氛圍，引導學生觀察和體驗，如：讓他們在欣賞成品舞蹈的過程中感受舞蹈的魅力；讓他們在不同的情境中體驗高興、悲傷等不同情感，還有讓他們聽音樂的節(jié)奏并拍打節(jié)奏，幫助他們積累感性經(jīng)驗。外界環(huán)境的刺激，對他們產(chǎn)生很大影響，為更好的學習舞蹈奠定了基礎(chǔ)。
（二）從學生經(jīng)驗出發(fā)創(chuàng)編舞蹈，幫助學生形象的理解舞蹈內(nèi)容，增強表現(xiàn)力
低年級學生年齡小，對事物缺乏理性的認識，無法抽象的理解音樂舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容，因而很難形象的表現(xiàn)出來。面對這一問題，我在舞蹈活動中，根據(jù)學生已有的生活經(jīng)驗來創(chuàng)編舞蹈，使學生易于理解。如在舞蹈《小廚師》中：我讓學生扮演小廚師，一會兒洗菜，一會兒切菜、一會兒炒菜、一會兒聞聞香不香；在舞蹈《大公雞》的學習中，我讓學生表演公雞叫等等。讓學習的內(nèi)容貼近學生的生活，學生在理解的基礎(chǔ)上進行表演，學得十分輕松自在，動作也比較靈活，表演得生動、形象，表現(xiàn)力也逐步增強。
（三）讓學生在游戲情境中輕松掌握基本技能
學生在學習舞蹈基本技能時缺乏耐心，教師一味的追求練習效果，會使她們失去學習興趣，甚至產(chǎn)生厭倦心理，但是她們喜歡律動、好模仿、愛游戲。針對學生的這些特點，我將游戲情境貫穿在舞蹈活動之中，如在站姿訓練中，我把學生當成一棵大樹，學生在教師語言的啟示下，身體有了向上挺直的感覺，接著我又說：“老師是小鳥，找直直的大樹做朋友”，這樣，她們的練習在情境中有了持續(xù)性。在舞蹈的柔韌練習中，學生常常有畏難情緒，怕吃苦，不能堅持練習，我便將練習變換成游戲的形式，如壓跨練習中，我讓學生當小雞、小鳥，當學生害怕困難時，我便說：“小雞吃不到米了，肚子餓了，”“看誰吃得飽，誰飛得高”等等，利用游戲情境鼓勵學生克服困難，使學生在輕松、愉快的練習中掌握基本技能。
生活中，孩子們常常愛表現(xiàn)，經(jīng)常聽到她們對我說：“老師我學了一個新動作”“老師我跳得好”，她們信任老師，希望得到老師的認同和表揚。作為舞蹈教師不能以成人的眼光來看待她們，抹殺她們愛美、好表現(xiàn)的天性，相反應當積極的鼓勵她們，讓孩子覺得老師和孩子一樣快樂。
（一）善于觀察和發(fā)現(xiàn)，多多了解學生
舞蹈活動中，善于觀察、發(fā)現(xiàn)能幫助我們更深入的了解學生，挖掘她們想象的空間。如在舞蹈活動《春天在哪里》中，我要求學生自己擺一個造型，發(fā)現(xiàn)許多學生都喜歡做小花，但有一位學生卻和大家不同，我便說：“是不是在聞花香呀？”學生點點頭，我便夸她愛動腦，在我的鼓勵下，學生的思維活躍了，想出了新的內(nèi)容，做出了許多新造型。
（二）學會用孩子的眼光來欣賞
我們都知道學校舞蹈教學的目的，不是為了培養(yǎng)舞蹈家，而是培養(yǎng)她們對美的感受力、理解力、陶冶性情、促進全面發(fā)展。因而在舞蹈活動時，教師對學生的評價是十分重要的，如一學生在學過小碎步后，到我跟前表演“老師你看，這是小鳥飛，我做的像嗎？”，她動作不如成人優(yōu)美，嫻熟，也沒有豐富的表現(xiàn)力，但是她把學到的東西進行運用，是用心在跳，用心在表現(xiàn)，這就是美。在得到老師的肯定后，練習地更加認真，同時還能感染別的學生。理解兒童，用兒童的眼光來欣賞能讓我們走近學生的世界，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，促進她們更好的發(fā)展。
（三）面向全體、因材施教，促進學生不同層次的提高
每一位學生都有自己獨特的一面，在舞蹈活動中，有的學生樂感好，善于表現(xiàn)；有的學生節(jié)奏感稍差，膽小、羞于表現(xiàn)；有的學生身體質(zhì)好，柔韌性好；有的卻恰恰相反。面對這些情況，作為舞蹈教師應當在了解學生的基礎(chǔ)上面向全體兒童，注重因材施教，如在基本功的練習中，不同能力的兒童，我對他們的要求也不相同，柔韌性好的就要求她們到位，相反只要求他們做起來，認真有意識就行。并常常讓她們進行縱向比較，避免進行橫向比較，讓她們發(fā)現(xiàn)自己的進步，促進她們不同層次的提高。
總而言之，舞蹈是一種形體藝術(shù)，是人表現(xiàn)情感的一種方式，人們在唱唱跳跳中可以欣賞美、感受美、抒發(fā)美好的情感。在學生的內(nèi)心世界里快樂是最為重要的，而她們對舞蹈的認識是膚淺的。作為舞蹈教師，我們應當讓舞蹈活動在孩子們的眼里成為一種游戲，使她們能有興趣的、愉快的學習，引導他們感受美、欣賞美、抒發(fā)情感。使學生身心得到健康成長，促進學生全面發(fā)展，讓孩子感到學習舞蹈就是樂樂樂的感覺。
舞蹈活動的心得體會篇十四
會 舞蹈
心得體會
3 篇 ? 10 月 31 日，我參加了為期四天的濰坊市中小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓的第一天起，培訓學校領(lǐng)導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于
教學
，很少
有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平時的學習、充電。培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結(jié)束后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質(zhì)而努力奮進!舞蹈培訓心得體會舞蹈心得體會 2 篇 | 返回目錄 ? 我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
舞蹈結(jié)緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。
很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學校--力紳健身學院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認真，和善。他們手把手的指導我們，耐心的幫助我們。在學習的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓的學生當中，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓練，來彌補自己很多不足的地方。我也有訓練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力，更堅持的訓練下去。做人就應該勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员淮驍?，不能被打倒。
要性，沒有良好的體能儲備，不可能準確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學習的路還很長，可以說是活到老，學到老?，F(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學習新的技能和知識。
學習舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認真負責的教導，我已經(jīng)取得了一些進步，當然這一切只是開始，我們需要學習的還有很多很多。最近我們又學習了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準確，是很需要琢磨和反復練習的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復的去練習，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標準更規(guī)范。
回目錄 ? 作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作 12 年，我一直堅持一個理念：活到老，學到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情；因為我愛我的工作。
今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會。分班培訓的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標準、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙；“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；
雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿；因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天 3 個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
舞蹈教學方法心得體會
舞蹈排練心得體會
舞蹈培訓培訓心得體會最新
舞蹈教學心得體會
舞蹈助教心得體會
舞蹈活動的心得體會篇十五
對于我們在校大學生來說，特別是教育行業(yè)來說，可以在實習期間進展充分的理論活動，是我們理解社會，認識社會，進步自我才能的重要時機。其實，我本身就一直有這樣一個想法，希望早一點表達自身的價值，和鍛煉自己的才能。
如我所愿的是，我很幸運的找到了實習舞蹈培訓教師這個職業(yè)。我的工作很簡單，就上午一個半小時的課，可是，除了上課把知識教給她們外，其實最重要的是培養(yǎng)她們學習的興趣，得根據(jù)她們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學程序，讓她們對我上的課們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學程序，讓她們對我上的課感興趣，就是我最重要的目的，當然，也必須規(guī)定在一定的時候里學會多少東西。
代課的地方離家里有點遠，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來到這個城市的`的時候心其實有點涼，因為城市很小，條件一般，不過，轉(zhuǎn)念想想實習本來就是來鍛煉的也就覺得沒什么了。人生地不熟的來在這里，其實有時候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節(jié)課，的時間都是比擬自由的，因為舞種不一樣，其他的教師一天都有兩節(jié)課，有時候周天還要補課，還有一些吃住條件方面的問題，不是很好，大家對于老板都非常的有意見。本來說好是包吃包住，來了以后需要自己買各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛開始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水，本來都是買的一塊錢一瓶的冰水，最后都自己買了水杯燒的熱水喝的，本來是來掙錢的，一個月不到的時間就花去了很多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點油水都沒有，有時候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買，加上工作的壓力和老板給的壓力有時候就感覺好委屈，覺得自己在很認真的去教，老板卻還各種不滿意，覺得自己的勞動成果被否任，心情很不好，但是很快，我對待教學工作的態(tài)度就變的越來越積極了，因為我想起自己當時最根本的那個想法——鍛煉。
我對自己說，就算如今的情況比想象的艱辛，我也不能忘記當時自己來這里的根本原因阿，我覺得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對的就去聽，聽了就去改正，不對的，就不要去在意。不能因為別人而影響了自己的心情。實習上班差不多有50天的時間，短短的50天卻讓我學到了很多東西。
宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因為我是里面年紀最小的，所以對我，也特別的照顧，但是，一個多月的時間里，也不是事事順心的，這也讓我學會了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問題做事情必須以集體著想，不能一己私利，這樣才能和睦相處，以前總聽說社會是多么的殘酷多么的現(xiàn)實，朋友只不過是互相利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點，別人也會多為你考慮，或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會以我的方式與人相處，我覺得最重要的是，做好自己，不能同流而污。
平時工作除了教好學生跳舞以外，以家長溝通其實是最重要的一項，在社會上要擅長與別人溝通是需要長期的練習，以前沒有工作的時機，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很為難的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽。事半功倍。別人對你的意見，你要聽取，耐心，虛心地承受。
舞蹈活動的心得體會篇十六
再次來到博奧，再次重新領(lǐng)略了博奧的風采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個積極向上、團結(jié)奮進、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個特點之一——一定要切合幼兒的年齡特點，這個警鐘也自此無時不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。
其實在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動。她們除了給學習老師準備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務的周到。她們想的可真細，給人一種無微不至的關(guān)懷，給人一種家的感覺，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會乘風破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
舞蹈活動的心得體會篇十七
去年，我參加過高考，但是成績不理想，只考了398分，只能勉強上個二本b類的學校。從小到大，父母對我的期望就比較高，很希望我能上個好大學。高考失利后，我選擇復讀?？墒?，按正常情況來講，復讀一年文化課想提高100多分是很難的。家人商量之后，便決定讓我走藝考生這條路。如果按去年的成績算，我應該可以上一所重點院校。想想趴在桌子上埋頭苦學的樣子，想想那汪洋般的各種試題，我真心覺得頭大，曾經(jīng)有段時間，因為壓力太大，我甚至都有神經(jīng)衰弱的癥狀，總是覺得頭痛。當時，得知父母的決定時，我心里還不由地竊喜，總算不用老看書了，活動活動身體，換種方式學習也不錯，誰知，來了之后才發(fā)現(xiàn)，當藝術(shù)特長生更苦。
在選擇科目之前，我是比較迷茫的。我?guī)缀跏菦]有舞蹈功底的，接觸舞蹈也只是在小學的藝術(shù)課上，跟著老師蹦蹦跳跳，就跟玩兒一樣，并沒有經(jīng)過專業(yè)的基本功訓練。但因為結(jié)識了一位好的舞蹈老師，便萌生了跳舞的想法。
來培訓的第一天，我們要進行“軟開”的訓練，踩橫叉、豎叉、下腰……這些動作對于從小練過舞蹈的人來說很容易，可對于我這種零基礎(chǔ)的人而言，真的是太難了，一節(jié)課下來，大腿內(nèi)側(cè)都黑青了。不僅如此，最重要的是它很疼，那種被撕裂的感覺，疼得讓人無法忍受，有好幾次，眼淚都禁不住流下來。我真沒想到有這么難！有好幾次，我真的想放棄，每次給家里打電話，都忍不住要哭。但在爸媽和老師的勸說下，我最終決定留下來，“既來之，則安之”，沒有哪條路是輕輕松松就能成功的。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)適應了，“苦”已經(jīng)成了我的一種習慣。訓練的兩個月以來，我很少給家里打電話，因為一打電話我就想哭，聽到我哭，遠在老家的父母就會擔心，所以，我盡量調(diào)整自己，希望跟父母再次通話時，是愉快的，是信心百倍的，更希望能在即將來到的專業(yè)課測試中苦盡甘來，能獲得不錯的成績。
舞蹈活動的心得體會篇十八
對于有生命以來，從未練習過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學如春長之苗，不見其長，日有所增也?！薄跋硎軐W習過程?！薄袄 ⒛Φ?、爵士等舞蹈的套路是基本固定的?！薄皩W習是個循序漸進的過程?！边@樣幾個理念，支持我堅持下來，不斷地重復，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進行學習，學會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學習舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件?！边m當?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?BR> 急功難成。太過急進，反而會產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學習基礎(chǔ)，才開始去學套路?；菊咀?，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學如何走。走rumbawalk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，hip位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
20xx年x月x日——11日
騰一中
許勇明
騰沖縣20xx、20xx年度“薄改”項目學校音樂舞蹈教師
（一）、開班典禮，姜家慶、張俊榮老師及一中趙校長講話
（二）、聆聽學習徐老師“音樂課改及中小學音樂教學現(xiàn)狀”講座
1、兒童歌舞劇，云南是第二個示范點。
2、教育觀念、師資力量薄弱。
3、教育方針：德、智、體、美。
美育——藝術(shù)教育，美育是“德、智、體”三棵小樹茁壯成長的肥沃土壤。
（三）、音樂基礎(chǔ)知識、音樂技能——歌唱、唱游、器樂、欣賞、識譜五方面。
1、歌唱：獨立而又有表現(xiàn)力地歌唱歌；二聲部輪唱；正確的歌唱姿勢。
2、游唱。
3、器樂：打擊樂、豎笛、口琴、手風琴、電子琴、葫蘆絲等；
正確的演奏姿勢和方法。
4、欣賞：優(yōu)秀音樂作品、杰出音樂家。
5、識譜：簡譜、五線譜
（四）、德國奧爾夫音樂教育體系，柯達伊音樂教育體系
（五）、國內(nèi)外音樂教學視頻欣賞
（六）、打擊樂器介紹及注意事項——組裝樂器、認識打擊樂器、許老師示范并介紹使用注意事項。
（七）、許老師上示范課“打擊樂器的認識及應用”——一中初一級組
（八）、音樂理論知識學習
（九）、架子鼓演奏的訓練
（十）、匯報表演
此次音樂舞蹈培訓，我深知自己是非音樂專業(yè)的兼職教師，雖音樂舞蹈是自己的愛好，但與參訓的許多專業(yè)老師相比還是有很大的.差距，我認識并感受到這是一次難得的充電、提升自我的機會，所以我本著認真、虛心、努力的態(tài)度學習、請教、訓練，晚自習加班實操，使自己在有限的培訓時間里，有最大的收獲。
1、通過聆聽學習許老師精彩的授課，豐富了我的音樂理論知識，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音階的音級從屬關(guān)系，兒童歌舞劇等。
3、電子琴一直是我培訓前欲試而又無從下手的一件樂器，不知左手該如何伴奏。通過培訓我虛心請教了許老師，培訓時，晚自習加班練習。但我知道電子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意將自己每周里連續(xù)的兩堂空課時間安排為電子琴的彈奏時間，一直堅持練習著，現(xiàn)在我已經(jīng)能彈奏一、二年級的一些簡單的兒歌了。
4、架子鼓演奏氣勢磅礴、姿勢帥氣，是我極其向往的樂器之一，但苦于沒有專業(yè)老師的指導。所以此次培訓，我最來勁的就是架子鼓的演奏，通過許老師的講解、示范演奏，自己的模擬訓練，我已經(jīng)會演奏四四拍、四二拍、四三拍簡單的節(jié)奏，但回校后練習的時間還是不夠，因為架子鼓聲音洪亮，容易影響教學。我想周末、假期自己還是應該盡量抽出時間來練習提高。
舞蹈活動的心得體會篇十九
10月31日，我參加了為期四天的小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。從培訓的第一天起，培訓學校領(lǐng)導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓。訓練指導。技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美。規(guī)范。
在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于教學，很少有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的'新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平時的學習。充電。培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結(jié)束后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質(zhì)而努力奮進！
舞蹈活動的心得體會篇二十
1。知識方面。起初，在我的認知中，一直都認為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學了這門課，我才知道，其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈，其也稱"國際標準交誼舞"，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。
2。生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學生活。作為會計的學生，課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來，除了上課和學習，我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個鍛煉身體，強健體魄的機會。還記得_次上課，老師教我們打架琴，那個時候，我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼??？墒?，通過幾周的訓練，打一次架琴，我基本可以堅持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此，這個學期因為有了這個課，可以做一些鍛煉，自己覺得身體也好了許多，不像原來一樣，容易感冒生病。同時，通過體育舞蹈課，我也收獲了友誼。原本，我與我的舞伴只是普通的朋友，可是因為體育舞蹈課，我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容，有的時候，老師教的舞步，對于沒有基礎(chǔ)的我來說，有一定的難度，在這種情況下，都是她耐心的教我，在我出錯的時候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友誼又加深了一步。
3。精神方面。不記得什么時候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達人的情緒，是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈，我不是很精通，說實話，我也不知道怎么樣把我的情感表達與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己_大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的情緒的確得到了釋放。每次在訓練的過程中，舞蹈都會讓我先拋開學習上的壓力，專注的練習每一個動作。每每跳著升降的舞步，我都會感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時，還記得上個星期看的那個電影，男主角對舞蹈的狂熱，強烈的震撼了我。憤怒時，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨；喜歡時，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的東西。
舞蹈活動的心得體會篇一
第一段：引言（100字）
舞蹈是一門藝術(shù)，需要通過不斷地磨練和實踐才能更好地掌握。在我們大學的課程中，舞蹈班作為文娛課程，豐富了我們的校園生活，增強了身體素質(zhì)，提升了審美品位。我參加了舞蹈班的實踐活動，收獲頗豐，接下來分享一些心得體會。
第二段：實踐活動內(nèi)容（200字）
我們舞蹈班的實踐活動一般分為兩部分，一部分是學習舞蹈課程，包括拉丁舞、現(xiàn)代舞、街舞等類型；另一部分是參加比賽或者演出，展示自己所學習的舞蹈技巧，鍛煉舞臺表演能力。
在課堂上，老師注重基本功訓練，無論在姿態(tài)、手臂揮舞、步伐轉(zhuǎn)移等方面，都有詳細的講解和指導。長時間的練習和反復演練，讓我們漸漸掌握了舞蹈的技巧和技能。比賽或演出也是我樂于去參加的，它不僅對自身造就有很大的幫助，還可以交到很多舞蹈愛好者的朋友，擴大自己的人脈。
第三段：實踐活動的收獲（300字）
在參加舞蹈班的實踐活動中，我不僅掌握了舞蹈技巧，還通過和舞伴合作，提升了團隊協(xié)作能力。同時，訓練過程中也提高了我的耐力和毅力，面對困難和痛苦時，學會了堅持和克服。
除此之外，舞蹈班的實踐活動還拓寬了我的視野和思路，舞蹈作為一門藝術(shù)形式，需要通過對音樂、身體語言、情感表現(xiàn)等要素的理解和把握才能達到更高的藝術(shù)境界。這一點也給了我更多思考和理解其他藝術(shù)形式的啟示。
第四段：實踐活動的劣勢（300字）
盡管舞蹈班的實踐活動給了我很多收獲，但也存在著一些困難和劣勢。首先是時間的安排問題，由于其他學科的課程安排，我可能無法每次都參加舞蹈課程、排練或比賽，這就需要我在時間安排上多做調(diào)整。
其次是舞蹈班教室的場地和設(shè)施限制，有時候場地過小或設(shè)備缺失，會影響學習效果或表演質(zhì)量，這也是我們需要盡力克服的問題。
第五段：總結(jié)（200字）
總的來說，舞蹈班的實踐活動為我提供了豐富的學習經(jīng)驗和成長機會，讓我在藝術(shù)方面得到了提高，也培養(yǎng)了我的耐心和毅力。同時要解決實際問題，比如時間安排等，這樣才能更好地獲得收獲，這是我未來在舞蹈班學習和實踐過程中需要注意的問題。
舞蹈活動的心得體會篇二
舞蹈活動是許多人熱愛的運動，但是在參加此類活動時，我們必須遵守一些規(guī)則，以確保我們和他人的安全和舒適。在我參加舞蹈活動的過程中，我深刻感受到了這些規(guī)則的重要性，并從中學習了許多。
二、尊重他人
尊重他人是舞蹈活動中最重要的一項規(guī)則。在跳舞時，我們必須尊重所有人的個人空間和意愿。這意味著要始終保持適當?shù)木嚯x，并避免施加不必要的壓力和影響力。同時，我們不應強迫任何人參加舞蹈、或逼迫他們做他們不想做的事情。一個保持清醒、理性和知情的舉止，將有助于維護良好的隊伍氛圍。
三、穿著適宜
穿著適宜無論是在社交或運動場合都同樣重要。特別是在舞蹈活動中，我們需要注意穿著是否合適、能否適應舞蹈運動，還需要保證衣服的干凈和整潔。參加舞蹈，穿著不宜過于緊身、過靚、或過于復雜；要穿舒適、輕松、透氣，能夠讓我們快速、自如地活動身體，同時讓我們感覺自己漂亮和自信。
四、避免酗酒和吸毒
在舞蹈活動中，我們應避免酗酒和吸毒。這不僅會影響到我們自己的行動，也會影響到其他人的健康和安全。以不安全地舞蹈、武斷決策等，將會在事后帶來很多認清、面對和處理錯誤的時間和負面價值。我們需要時刻保持清醒和理智，尊重和照顧我們的身體和意識。
五、尊重場地和器材
在舞蹈活動中，我們還要尊重場地和器材。我們需要遵循場館的規(guī)定，不要毀壞或損碳。如果有問題，可以向工作人員提出請求和提問，要及時且合理地安排自己的活動需求和安全保護。舞蹈運動是要求器材簡單、易于操作和移動的運動，同時也要避免做出在高檔設(shè)備上練習的動作，以免引發(fā)損壞和財產(chǎn)損失。
六、結(jié)論
綜上所述，舞蹈活動守則是它人或個人安全的、方便的、舒適的運動活動必須遵守的規(guī)則。當我們跳舞時，我們應該時刻牢記這些規(guī)則，并始終尊重他人、在場館和設(shè)備中保持適當行為、不過度享樂。通過對這些規(guī)則的遵守，我們才能更好地保護我們自己和他人的安全與權(quán)益。
舞蹈活動的心得體會篇三
舞蹈是一門古老而優(yōu)雅的藝術(shù)形式，通過身體的舞動來表達情感與意境。而在如今的社會中，舞蹈活動已經(jīng)成為了一種流行的休閑娛樂形式，吸引了大批的參與者。為了更好地組織和管理這些舞蹈活動，各地不斷推行相應的管理規(guī)定。在參與舞蹈活動的過程中，我深深感受到了這些規(guī)定的必要性和重要性，并從中獲得了一些心得體會。
首先，舞蹈活動管理規(guī)定的制定是有必要的。舞蹈活動是集體性較強的藝術(shù)形式，參與者需要通過協(xié)調(diào)合作來完成一場完美的演出。而管理規(guī)定的出臺，可以有效地組織和調(diào)度參與者的行動，確保每個人都能夠按照規(guī)定的要求參與到舞蹈活動中。管理規(guī)定可以規(guī)范參與者的行為舉止，維護活動的正常秩序。例如，在活動開始前，規(guī)定準時到場是必要的，這樣可以保證舞蹈隊伍的整齊有序，活動的演出效果也將更加出色。
其次，舞蹈活動管理規(guī)定的制定是合理的。在制定舞蹈活動管理規(guī)定時，組織者通常會充分考慮到參與者的需要和權(quán)益，并且保持公平公正的原則。管理規(guī)定可以幫助參與者明確自己的權(quán)利和義務，保護參與者的合法權(quán)益。例如，規(guī)定參與者對于活動的安全負有責任，并對安全事件做出相應處理措施，這樣可以最大程度地保障參與者的人身安全。
第三，舞蹈活動管理規(guī)定的貫徹是必要的。制定規(guī)定只是管理的一方面，更為重要的是貫徹執(zhí)行。只有把規(guī)定真正落實到實際行動中，才能發(fā)揮規(guī)定的價值作用，實現(xiàn)舞蹈活動管理的目的。參與者需要自覺遵守規(guī)定，組織者也需要嚴格執(zhí)行規(guī)定，并對參與者的行為進行監(jiān)督。只有這樣，舞蹈活動才能夠有序進行，達到預期的效果。
第四，舞蹈活動管理規(guī)定的修訂是必要的。舞蹈活動與時俱進，管理規(guī)定也需要根據(jù)社會的發(fā)展和參與者的需求進行修訂更新。規(guī)定需要根據(jù)實踐經(jīng)驗進行總結(jié)和反饋，及時修正不合理或不適用的條款。通過定期的修訂，可以讓舞蹈活動管理規(guī)定更加符合現(xiàn)實需求，提高管理效果。
最后，舞蹈活動管理規(guī)定的有效性是提高舞蹈活動質(zhì)量的關(guān)鍵。舞蹈活動的成功與否，不僅僅取決于參與者的個人能力，更取決于組織和管理的水平。舞蹈活動管理規(guī)定的有效執(zhí)行和貫徹，能夠提升參與者的組織紀律和活動素質(zhì)，提高整個舞蹈團隊的凝聚力和合作力。同時，有效的管理規(guī)定也可以幫助組織者更好地進行資源的配置和活動的策劃，提高舞蹈活動的質(zhì)量和藝術(shù)水平。
總之，舞蹈活動管理規(guī)定的制定、貫徹和修訂，對于保障舞蹈活動的順利進行和提高舞蹈活動質(zhì)量起著重要的作用。只有通過合理而有效的管理規(guī)定，才能夠創(chuàng)造出更多優(yōu)秀的舞蹈作品，讓觀眾享受到更多藝術(shù)的魅力。因此，我們要認真遵守和執(zhí)行舞蹈活動管理規(guī)定，同時也要及時總結(jié)和反饋，不斷完善和提高規(guī)定的可行性和實效性，為舞蹈活動的持續(xù)發(fā)展做出更大的貢獻。
舞蹈活動的心得體會篇四
第一段：介紹舞蹈活動的背景和目的（200字）
舞蹈是一門藝術(shù)，人們通過舞蹈來展示自己的才華和情感。在舞蹈活動中，排練是至關(guān)重要的一個環(huán)節(jié)。排練不僅可以提高舞者的技巧和表現(xiàn)力，同時也能夠增進團隊之間的默契和協(xié)作能力。在最近一次舞蹈活動的排練過程中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，今天我將與大家分享一下。
第二段：個人體驗和感悟（300字）
排練的過程十分辛苦，但是它也是非常有趣的。在舞蹈活動中，我扮演的是一個主要角色，我的任務是傳達舞蹈所要表達的情感。在排練中，我花了大量的時間和努力去理解角色的內(nèi)心世界，并通過舞蹈動作和表情來展現(xiàn)出來。在這個過程中，我意識到舞蹈不僅是動作的堆砌，更是一種情感的表達。我學會了如何通過舞蹈來傳達自己的情感和思想，這對我來說是一個重要的突破。
除了個人技巧的提升，我還深刻體會到團隊合作的重要性。在排練中，每個人都有自己的角色和任務，我們同心協(xié)力，才能使整個表演達到最佳狀態(tài)。我們需要相互配合，互相幫助，才能夠在舞臺上展現(xiàn)出最好的效果。經(jīng)歷了這次排練，我深刻認識到每個人都是團隊中不可或缺的一部分，只有有了團結(jié)的力量，我們才能夠創(chuàng)造出美妙的舞臺表演。
第三段：對舞蹈活動排練的改進建議（300字）
在這次排練中，我也發(fā)現(xiàn)了一些可以改進的地方。首先，我們在排練的過程中遇到了一些音樂與舞蹈節(jié)奏不協(xié)調(diào)的問題。我建議在未來的排練中，我們可以更加注重音樂和舞蹈的結(jié)合，通過更多的反復排練和細心調(diào)整，以獲得更加流暢和和諧的表演效果。
其次，排練中的交流和反饋也是至關(guān)重要的。我們需要經(jīng)常開展討論和交流，分享我們的想法和觀點。只有通過互相學習和傾聽，我們可以不斷完善舞蹈動作，使之更加精準和準確。
最后，排練的過程需要有專業(yè)和耐心的教練的指導。在這次排練中，我們遇到了一些技巧不夠熟練和動作不夠精確的問題，如果有一個專業(yè)的教練來指導我們，我們會取得更好的效果。
第四段：舞蹈活動排練的價值和意義（200字）
舞蹈活動的排練不僅僅是為了展示自己的技巧和表演能力，更重要的是能夠鍛煉我們的團隊合作精神和協(xié)作能力。在排練的過程中，我們學會了互相理解，互相配合，并最終形成一個默契的整體。這種團隊精神不僅可以在舞蹈活動中發(fā)揮作用，還可以在我們的生活和工作中大有裨益。
此外，舞蹈排練也是一種對自己的鍛煉和挑戰(zhàn)。排練需要我們付出大量的時間和努力，我們需要克服疲勞和困難，不斷完善自己的技術(shù)和表演能力。這種自我提高的過程不僅可以讓我們提高自己的舞蹈水平，還可以培養(yǎng)我們的毅力和堅持不懈的精神。
第五段：總結(jié)排練的經(jīng)驗和體會（200字）
通過這次舞蹈活動的排練，我不僅提高了自己的舞蹈技能和表演能力，還學會了與團隊合作和交流。我意識到舞蹈不僅僅是一種技巧，更是一種情感的表達。我希望在未來的舞蹈活動中，能夠繼續(xù)努力，不斷提升自己的舞蹈水平，并與團隊一起創(chuàng)造更加精彩的舞臺表演。
舞蹈活動的心得體會篇五
舞蹈作為一門藝術(shù)形式，既能夠展示藝術(shù)家的才華與創(chuàng)造力，也能夠喚起觀眾的共鳴與情感。然而，要讓一場舞蹈活動順利進行，需要精心的策劃和有效的管理。在近期的一次舞蹈活動中，我擔任了管理和組織的工作，通過這次經(jīng)歷，我深刻領(lǐng)悟到舞蹈活動管理規(guī)定的重要性，并汲取了一些寶貴的心得體會。
首先，在舞蹈活動的管理當中，要明確分工并建立有效的溝通渠道。在這次舞蹈活動中，我擔任了組織者的角色。為了確保每一個環(huán)節(jié)的順利進行，我與其他工作人員進行了充分的溝通與協(xié)調(diào)。明確分工后，每一個人都知道自己的職責，這樣可以避免工作上的混亂和不必要的沖突。而通過建立有效的溝通渠道，不僅可以及時解決問題，還能夠保持信息的暢通和參與者之間的緊密聯(lián)系。
其次，在舞蹈活動的管理當中，要制定合理的時間表和計劃。一場舞蹈活動的成功與否，很大程度上取決于時間的安排和計劃的合理性。在本次活動中，我們提前制定了詳細的時間表，包括排練、策劃和表演等各個階段的時間安排。這樣一來，參與者們就可以根據(jù)時間表提前做好準備，避免因為臨時抱佛腳而造成的麻煩和效果上的不理想。
此外，在舞蹈活動的管理當中，要注重團隊的凝聚力和合作精神。舞蹈活動是一個集體的藝術(shù)形式，需要每個人的努力合作和配合。通過這次經(jīng)歷，我深刻感受到了團隊的力量。無論是排練期間的默契配合，還是在活動當天的密切合作，團隊的凝聚力和合作精神起到了至關(guān)重要的作用。
最后，在舞蹈活動的管理當中，要注重細節(jié)和服務的質(zhì)量。一個成功的舞蹈活動不僅要表演精彩，還要讓觀眾在現(xiàn)場享受到良好的服務體驗。因此，我們在活動當天特別關(guān)注了觀眾的座位、音響設(shè)備和場地環(huán)境等細節(jié)。同時，我們還組織了志愿者團隊，為觀眾提供禮貌熱情的接待和指引。通過這些細致入微的服務，我們受到了觀眾們的好評和認可，也為這次舞蹈活動增添了一份溫馨與歡樂。
綜上所述，舞蹈活動管理規(guī)定對于一場成功的舞蹈活動來說至關(guān)重要。通過組織者的明確分工和有效溝通、合理的時間安排、團隊的凝聚力和合作精神，以及細致入微的服務，我們的舞蹈活動得到了圓滿結(jié)束。這次經(jīng)歷不僅讓我深刻認識到舞蹈活動管理規(guī)定的重要性，也使我在實踐中吸取了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。我相信，只要我們在日后的舞蹈活動管理中不斷思考和實踐，我們的舞蹈活動一定會越來越成功，給觀眾帶來更多的美與歡樂。
舞蹈活動的心得體會篇六
第一段：引言（150字）
近年來，舞蹈活動在世界各地日益流行，成為許多人熱衷的健身運動和藝術(shù)表達方式。作為一名參與舞蹈活動的愛好者，我曾有幸參加了一次排練，這次經(jīng)歷給了我很多感悟和啟發(fā)。在本文中，我將分享我在舞蹈活動排練中的心得體會。
第二段：身體的挑戰(zhàn)與突破（250字）
舞蹈活動排練過程中，我經(jīng)歷了身體上的挑戰(zhàn)與突破。起初，我發(fā)現(xiàn)許多動作對于我來說非常困難，如掌握復雜的舞步、保持正確的姿勢和轉(zhuǎn)身技巧等。然而，排練的持續(xù)練習使我在技巧和柔韌性方面取得了顯著的進步。不僅如此，通過與舞蹈老師和其他排練成員的交流和互助，我學會了如何正確使用身體的力量，提高了我的舞蹈水平。這次經(jīng)歷使我深刻認識到，只有通過持續(xù)的訓練和努力，我們才能克服身體上的挑戰(zhàn)，并取得突破性的進展。
第三段：團隊的力量與合作（250字）
舞蹈活動排練不僅是個人技巧的提高，也需要團隊的力量與合作。在排練過程中，我們每個人都扮演著不同的角色，但我們共同的目標是協(xié)調(diào)一致地完成舞蹈作品。我意識到團隊的合作是成功的關(guān)鍵。在排練中，我們需互相支持，幫助解決問題和分享經(jīng)驗。通過團隊的合作與信任，每個人的才華和能力得以充分展現(xiàn)，舞蹈作品才能達到最佳效果。
第四段：舞蹈帶來的精神與情感表達（250字）
除了身體技巧和團隊合作，舞蹈也是一種藝術(shù)形式，通過舞蹈可以表達出豐富的情感和思想。在排練中，我經(jīng)歷了舞蹈帶來的情感表達的瞬間。每當我們與音樂合拍，身體流暢地移動時，我感受到了一種無以言表的喜悅和自由。我學會了如何通過肢體語言和面部表情傳達情感，并與觀眾產(chǎn)生共鳴。這種舞蹈帶來的精神和情感的表達方式，使我的心靈得到了撫慰和滿足。
第五段：舞蹈活動給我的啟示與收獲（300字）
參與舞蹈活動排練，給了我許多啟示和收獲。首先，我明白了只有通過持之以恒的練習和努力，我們才能取得技巧上的突破。其次，團隊合作是成功的關(guān)鍵，只有與他人良好地合作與溝通，我們才能協(xié)調(diào)一致地完成舞蹈作品。最后，舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，它還能給予我們精神和情感的滿足。通過舞蹈，我們可以借助肢體語言和面部表情，表達自己內(nèi)心深處的情感和思想。這些收獲將在我今后的生活中產(chǎn)生深遠的影響，幫助我更好地理解自己和他人，并努力實現(xiàn)我的夢想。
總結(jié)（100字）
舞蹈活動排練是一次寶貴的體驗，它挑戰(zhàn)了我的身體，增強了我與他人的合作能力，并且讓我運用舞蹈表達自己的情感與思想。這次經(jīng)歷使我受益匪淺，我將繼續(xù)追求舞蹈藝術(shù)，不斷提高自己的技巧和理解，以此激發(fā)內(nèi)心的激情和創(chuàng)造力。
舞蹈活動的心得體會篇七
第一段：介紹舞蹈活動排練的背景和目的（150字）
舞蹈是一門美妙的藝術(shù)形式，它通過肢體的優(yōu)美動作和音樂的配合來表達情感和思想。而為了呈現(xiàn)出完美的舞蹈作品，排練是不可或缺的環(huán)節(jié)。在這次舞蹈活動的排練中，我親身參與并有了一些收獲和體會。
第二段：體會舞蹈排練帶來的困難和挑戰(zhàn)（250字）
排練舞蹈并不容易，它需要舞者付出艱辛的努力和時間。首先，學習和掌握舞蹈動作本身就需要不斷的練習和反復的琢磨。不同舞蹈風格的要求和細微的動作差別都需要我們細心觀察和模仿。此外，排練還需要協(xié)調(diào)整個團隊的配合。每個舞者都需要熟練掌握自己的動作和角色，同時又要與其他隊友保持統(tǒng)一的節(jié)奏和動作。整個排練過程中，我們不斷面臨著技術(shù)上的困難和團隊合作上的挑戰(zhàn)，但這些困難和挑戰(zhàn)也使我不斷成長。
第三段：探討排練中的收獲和成長（300字）
雖然排練過程中充滿了困難和挑戰(zhàn)，但我也從中獲得了很多收獲和成長。首先，我學會了耐心和堅持。舞蹈動作沒有一個簡單的捷徑，只有不斷地反復練習和堅持才能夠掌握。在排練過程中，我深刻體會到只有持之以恒的努力才能夠有所收獲。其次，我體驗到了團隊合作的重要性。每個人都扮演著不可或缺的角色，只有通過互相協(xié)調(diào)和合作，我們才能夠呈現(xiàn)出最佳的舞蹈效果。排練中的每一次合作與協(xié)調(diào)都讓我更加深刻地理解到團隊的力量。最后，通過參與舞蹈排練，我增強了自信和表達能力。舞蹈給我一個展現(xiàn)自己的舞臺，讓我能夠自信地表達自己的情感和個性。
第四段：談論舞蹈作品的成功與不足之處（250字）
在排練的最后，我們成功地呈現(xiàn)了一部舞蹈作品。然而，也不可避免地存在一些不足之處。首先，我們在舞蹈動作的統(tǒng)一性上還有一些不夠完美的地方，有些細節(jié)仍需改進。其次，在舞蹈的表達上，我覺得還需要更深入地理解角色和情感，以使舞蹈更加有感染力。對于這些不足之處，我相信只要我們繼續(xù)努力，不斷提高自己，下一次的舞蹈作品一定會更加出色。
第五段：總結(jié)排練的心得與感悟（250字）
通過這次舞蹈活動的排練，我深深體會到了舞蹈藝術(shù)的魅力和美妙。它需要我們付出努力和耐心，同時也給予了我們學會團隊合作和堅持不懈的機會。我相信，只要我們保持對舞蹈的熱愛和對自身的要求，不斷提高自己的技術(shù)和表達能力，我們每個人都可以成為一名優(yōu)秀的舞者，用舞蹈來傳遞情感和展示自我。同時，我也深感排練舞蹈是一項艱苦而又充滿樂趣的事業(yè)，只有付出了辛勤的汗水和努力，才能夠收獲成功和喜悅。我會將這次排練的心得和感悟融入到以后的舞蹈學習和表演中，努力成長，并且享受這個過程。
舞蹈活動的心得體會篇八
舞蹈是一種充滿魅力和感染力的藝術(shù)形式，不僅能夠傳遞情感，還能夠提高個人的氣質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)。為了讓每個舞者都能夠享受到舞蹈的美妙和歡樂，舞蹈活動必須遵循一定的守則。今天，我想分享一下我的舞蹈活動守則心得體會。
第一段：認真閱讀并理解活動規(guī)定
在參加任何舞蹈活動之前，我們必須認真閱讀并理解活動規(guī)定。這些規(guī)定包括參加人員要求、服裝要求、舞蹈節(jié)目要求等等。只有在認真認識這些規(guī)定后，才能更好地為自己制定計劃和做好準備。比如說，在我的一個舞蹈比賽中，我讀了比賽規(guī)定后，象征性地整理了我的舞蹈服裝，把我的舞鞋也歸置好，這樣，在比賽當天，我輕松地迎接了自己的演出。
第二段：提前完成準備和練習
舞蹈活動的參與和準備一定是我們需要極其認真對待的事情。為了保證自己的表現(xiàn)和活動順利進行，我們并不需要在最后一刻去準備所有的東西。因為這樣會引發(fā)很多奇怪的問題，讓我們的情緒變得緊張和焦慮。參加某個舞蹈比賽之前，我花了很多的時間去練習和準備，這樣我就可以穩(wěn)定的發(fā)揮我的舞蹈技巧，達到更好的舞蹈效果。
第三段：尊重他人并遵守比賽規(guī)定
在參與任何舞蹈活動的時候，我們也需要尊重他人并遵守比賽規(guī)定。這是因為，不僅會讓我們的比賽更加公平和和諧，同時也顯示出了我們的良好教養(yǎng)和素質(zhì)。舞蹈比賽中，我就經(jīng)?？吹絽①愓邆兓ハ喾窒碇?jīng)驗和技巧，為對方鼓勵和喝彩，讓舞臺變得更加美好。
第四段：好好休息和保持良好的精神狀態(tài)
在任何重要的活動中，良好的精神狀態(tài)是非常重要的。只有在精神狀態(tài)良好和身心放松的狀態(tài)下，我們才能夠更好地投入到我們的舞蹈表演中并且取得好的表現(xiàn)。在比賽之前的幾天，我就會花時間去冥想和放松，以讓自己在比賽時狀態(tài)更加強大。
第五段：享受舞蹈的過程
最后，作為一個舞蹈者，我們不能忘記享受舞蹈的過程。無論是在比賽還是在日常練習中，我們都不能忘記為舞蹈付出。每個時刻都可以讓我們學習到新的東西，并且讓我們發(fā)現(xiàn)新的美麗和華麗的舞蹈元素，這些都是不能錯過的寶貴經(jīng)歷。所以，無論舞蹈活動的過程如何，我們都應該享受它。
總而言之，參與舞蹈活動并不僅僅是對自己的考驗，同時也是對我們情感和心態(tài)的考驗。只有通過良好的準備和表現(xiàn)，我們才能夠帶動更多的人感受到舞蹈的魅力。只通過舞蹈我們才能夠表達自己和發(fā)現(xiàn)美麗。
舞蹈活動的心得體會篇九
舞蹈是一種充滿藝術(shù)感和活力的表演形式，通過身體的動作來傳達情感和美感。在舞蹈活動中，我有幸參與了一次舞蹈比賽，并且在訓練和表演過程中獲得了很多收獲和體會。下面我將分享我參與舞蹈活動的心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)舞蹈活動需要高度的耐心和毅力。在比賽前的準備階段，我所屬的舞蹈團隊每天都要進行長時間的訓練。有時候，我會覺得身體已經(jīng)筋疲力盡，但是仍需要堅持下去。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我學會了調(diào)整自己的心態(tài)，堅持下去，并在堅持中取得進步。這種耐心和毅力不僅在舞蹈訓練中有用，對于生活中的其他事情也很重要。
其次，舞蹈活動加強了我與團隊合作的能力。在舞蹈表演中，每個人都有自己的位置和動作，需要與其他成員緊密配合。這需要我們在訓練過程中相互傾聽和理解，學會彼此間的協(xié)調(diào)和配合。每個人都有自己的優(yōu)點和特長，而團隊的成功與否取決于每個人能否充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，以團隊合作的方式完成舞蹈。通過這次舞蹈活動，我學會了珍惜和尊重團隊合作，并懂得在團隊中互相支持和幫助。
第三，舞蹈活動提升了我對藝術(shù)的欣賞和理解能力。在訓練和比賽的過程中，我接觸了各種不同風格和類型的舞蹈，從民族舞到現(xiàn)代舞，從古典舞到爵士舞等等。我開始注意到每種舞蹈背后蘊含的文化和意義，從而更深入地理解每個動作和每個舞蹈的表達方式。我也學會了欣賞其他優(yōu)秀舞者的表演，從他們身上汲取靈感和啟發(fā)，不斷提升自己的舞蹈水平。
第四，舞蹈活動給我?guī)砹嗽S多機會和挑戰(zhàn)。參加舞蹈比賽，我有機會展示自己的才華和努力。盡管面對激烈的競爭，我依然保持了信心，并竭盡全力去表現(xiàn)自己的舞蹈。我也了解到比賽并不完全是為了勝負，更重要的是參與其中體驗到的成長和進步。在舞蹈活動中，我也結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起探討改進舞蹈技巧和分享舞蹈心得。
最后，舞蹈活動讓我明白了堅持和付出的重要性。舞蹈不是一蹴而就的，需要長時間的訓練和反復的練習。每一次訓練的汗水和辛勞，每一次的付出都是為了在舞臺上展現(xiàn)最好的自己。只有付出足夠的努力和時間，才能取得好的成績和表演的自信。因此，我堅信只要努力付出，就能夠在舞蹈的道路上不斷前進，并獲得更多的成就。
通過參與舞蹈活動，我收獲了耐心和毅力，學會了團隊合作，提升了藝術(shù)欣賞能力，面對了各種機會和挑戰(zhàn)，并明白了堅持和付出的重要性。這次舞蹈活動不僅讓我更加熱愛舞蹈，也讓我明白到只要自己努力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難，并取得更好的成績。我會一直堅持下去，追逐我舞蹈的夢想。
舞蹈活動的心得體會篇十
舞蹈，是一門藝術(shù)，是一種表達情感的方式。每次我看到舞蹈演員在舞臺上翩翩起舞，身姿優(yōu)美，表情豐富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不僅展示了肢體的動感，還能通過舞蹈動作表達出深沉的情感，使人們在觀看的過程中感受到一種美的享受。舞蹈是一門需要不斷學習和磨練的藝術(shù)，它宛如一面鏡子，能夠反映出我們的心靈世界。
第二段：舞蹈的學習過程
學習舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的學習過程中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折。每次練習舞蹈動作時，我總是感到手腳并不協(xié)調(diào)，很難做到舞者的飄然起舞。起初，我十分沮喪，想要放棄學習舞蹈。但是，我想起了一句話：“舞出自己的感覺，而不是模仿別人的動作。”于是，我開始放松自己，放下包袱，盡情地感受音樂的節(jié)奏與舞動的感覺。慢慢地，我不再局限于動作的精確性，而是追求舞蹈的美感和表達情感。經(jīng)過不斷的練習和探索，我的舞蹈水平也有了長足的提高。
第三段：舞蹈的情感表達
舞蹈是一種充滿情感的藝術(shù)形式。通過舞蹈動作的組合，可以將內(nèi)心的情感表達出來。一支優(yōu)美的舞蹈可以讓觀眾感受到悲歡離合、生死離別等世間萬象，使觀眾在舞蹈的世界中感受到無盡的美好和深刻的思考。而作為舞者，也能通過舞蹈找到自己內(nèi)心的歸宿，釋放情感的波瀾。每次在舞臺上起舞時，我都能感受到自己的情感和能量通過舞蹈得到了宣泄和傳遞。
第四段：舞蹈的與他人的交流
舞蹈不僅是一種個人的表達方式，也是一種與他人交流的手段。在舞蹈的過程中，我認識了許多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、彼此幫助。共同練習舞蹈，也使我們更加磨練了自己的技巧，并不斷進步。舞蹈不僅可以促進與他人的交流，還可以提高自己的團隊合作意識和溝通能力。正是因為有了這些寶貴的交流經(jīng)驗，我才能夠不斷提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈對我的影響
舞蹈對我來說，不僅僅是一種興趣愛好，更是一種生活方式。舞蹈讓我更加自信，懂得如何從內(nèi)心表達自己。它讓我學會了堅持和努力。當我舞蹈技巧有所提高時，我也看到了自己不斷進步的成果，這讓我更加珍惜舞蹈帶給我的一切。舞蹈不僅豐富了我的人生，也讓我更加熱愛生活，熱愛藝術(shù)。
總結(jié)部分：
通過學習舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不僅是一種表達情感和展示美感的藝術(shù)形式，更是一種與他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真實的自己，也收獲了友誼和成長。舞蹈不僅改變了我的生活，也影響了我的思考和人生態(tài)度。我相信，只要堅持不懈地學習和追求，舞蹈會給我?guī)砀嗟捏@喜和美好體驗。
舞蹈活動的心得體會篇十一
10月開始，我有幸參加了綿陽卡思特舞蹈學校的教師舞蹈培訓培訓。在這里，我由衷的感謝學校領(lǐng)導給了我們這樣一個難得的培訓學習機會，也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓學習過程中使我受益匪淺，學習到了許多在正常的工作和生活當中難以學習到的東西，同時也認識了許多的老師，從他們身上也學習到了許多難能可貴的東西。
此次卡思特舞蹈培訓到目前進行了大半年，老師們的舞蹈培訓形式多樣，內(nèi)容豐富，整個培訓下來，感覺與以往了解到的培訓有很大不同，即開闊了視野，又提高了我很薄弱的舞蹈素質(zhì)，還提升了我對生活的積極態(tài)度，對于和隊友之間的團結(jié)、互助、相互學習也有了更深刻的體會。
在培訓學習中我深感自己的不足，要學的知識和技能太多，通過這次培訓，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到了舞蹈的美。在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在培訓中，看到趙老師和其他老師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。趙老師熱情洋溢的講解和演示令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術(shù)，它是用人體語言來表現(xiàn)情感世界的動態(tài)藝術(shù)。它可以豐富人的情感，發(fā)展人的想象力，增強人的自信心和自豪感。舞蹈訓練要講究科學，讓人在興趣中學習基本功。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個感受美，追求美的一個廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生的愿望。當然，在培訓中也有些老師把舞蹈的培訓當成是一種負擔，卻忽略了在舞蹈的集體訓練中能給我們帶來什么，趙老師告訴我們，舞蹈訓練的目的不是為了比賽，而應該把舞蹈教學當成一種方式，一種途徑，把育人作為目標，讓學生在一個集體中學會怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難，提升自己綜合素質(zhì)，縮小鄉(xiāng)村孩子和城市孩子之間的差距。
本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。而這次培訓學習猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。對于一向熱愛生活的我來說，能參加這次培訓非常高興和激動。但對于舞蹈水平一般的我，要學好并能夠教授學生，還真是有一定困難和嚴峻的考驗。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學習中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。雖然舞蹈培訓有累有幸苦，但陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。
舞蹈教育是一種美育。正如德國美學家席勒所說“有促進健康的教育，有促進認識的教育，還有促進鑒賞力和美的教育。這最后一種教育的目的在于培養(yǎng)我們感性和精神力量的整體達到盡可能的和諧?！闭缵w老師所開展的這個卡思特舞蹈教師培訓活動，對參加舞蹈培訓的老師們是一個很難能可貴的機會，對接受老師們進行舞蹈美育培訓的學生也是一個寶貴的機會。
通過這幾次的培訓，我覺得我不僅學到了專業(yè)的舞蹈知識和技能，還從許多老師身上學到了教育教學的很多方法，今后，我將把在培訓中所學的知識和技能運用到這項美育工程學生舞蹈培訓當中去，為進一步提高學生的綜合素質(zhì)而努力奮進！
舞蹈活動的心得體會篇十二
舞蹈心得體會要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的舞蹈心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【舞蹈心得體會優(yōu)秀5篇】，供你選擇借鑒。
學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進了和同學之間的感情。或許，對于我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。
選課以前，很多人認為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番權(quán)衡的。我已經(jīng)學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目。但經(jīng)過一番權(quán)衡，我還是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個學期過去了，我不后悔當時的選擇!
榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點一點走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是所有大學都開設(shè)體育舞蹈課，即便是開設(shè)了體育舞蹈課，在普通高校當中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實不易。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。
榮老師拉丁舞的技術(shù)我一直十分佩服。我跟著榮老師學到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術(shù)太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型，因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習工作的敬業(yè)精神和負責任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的講解。有些同學說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我覺得那是一個大學生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，無論是教舞還是學舞。
最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶!
作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作20__年，我一直堅持一個理念：活到老，學到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情;我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情;因為我愛我的工作。
今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會。分班培訓的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標準、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙;“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞;“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己;雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿;因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也即將結(jié)束了。與上學期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了?？上犯胁粡姡喜炔坏秸c。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學期排舞的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強毅力。
學習排舞給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。學習排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。
跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。
錢教授在講座中與很多的內(nèi)容讓我們思考，如：教育給人呢以道德，道德是一種修行，所以教育就是引領(lǐng)人成才命從哪里來?人命關(guān)天，蕓蕓眾生中其有幸成為萬物之靈——存在自有存在的理由，每個人都是媽媽七百萬卵胞中殺將出來的前500強，我們慶幸能來到這個美麗的人世間活過一次，我們生活在同一時間，并能有機會相處，師生抬頭不見低頭見，雙方都不能選擇——緣，因珍惜緣分而生的一種愛，因為教育相遇，而且一起生活那么久，不但有緣，而且有份。愛是教育的原點，無論中西方都是需要用心來做的工作。為什么今天得教育工作者不快樂——沒有了愛呢?而是機械的冷冰冰的、僵死的方式去從事教育工作?為什么學生厭學自殺扭曲的事件不斷地發(fā)生呢?沒有了學生哪來教師的營生?學生是教師的衣食父母。在學校用暴力對待后進生，用非人性的標語口號來督促學生拼命學習，用沉重的學習負擔剝奪其幸福的童年。以上這些問題和現(xiàn)象作為教師很慚愧。在錢教授的講座中講到美國校長對教師的忠告，關(guān)于教師對待不同學生的精辟之言，第一條就是建議你們要愛班里學習好的學生，因為他們將來都會成為專家學者知名人士，還有可能獲得諾貝爾獎，等我們學校搞校慶的時候，需要他們回來裝門面的，如果你不愛他們將來他們會來看你的·······。
教師要認識到對學生負責就是對社會未來負責，教師個人的敬畏心升華了教師的責任。好的教育不但讓孩子幸福一生，而且會造福一生。因此我們應該盡心盡力的去做好工作，認認真真地欣賞學生的演唱，踏踏實實地上好每一節(jié)課，誠心誠意地去面對每一個學生的每次談話、提問、表演等。他在報告中說：“對于教育是存在著先天差異和發(fā)展差異的,人生來的天賦并非平等的，但都有發(fā)展的可能。后天的努力也可以改變一個人的發(fā)展，命運是可以努力爭取的?！睂W生，可以通過自身的努力彌補先天的不足。而對于我們老師，既然當了老師就要盡自己最大的努力,既教書又育人,讓他們力爭成為社會的有用之人。而對于我們老師，面對的孩子可真是氣質(zhì)個性心理都存在這很大的差異，20多年的教師工作，讓我一點一點的成長和提高，這要感謝所有的學生，因為經(jīng)常是他們天真純潔的言行打動我，影響我，激勵我。是他們稚嫩的歌聲舞姿表演感動我、鞭策我、凈化我。一個人學習的好壞不是最重要的，重要的是他有一個良好的品德，知道如何做一個合格的人，如何對父母、對老師的勞動有感恩之心，對班級、對集體、對社會有責任感，面對每一位同學應多多挖掘他們身上的閃光點，發(fā)現(xiàn)他們的潛能都及時給以鼓勵，增強了他們做人的信心，有了自己的尊嚴，我們師生的感情也越來越深，我體會到了只要你不忽視每一個學生，學生也同時回報你，“大愛無言，只在身體力行”。
作為一名教師，我要吸取教育教學理論精華的同時，結(jié)合自己的專業(yè)特點，提高自身的綜合能力水平，用音樂與學生相親相愛，用舞蹈與學生友誼地久，用表演與學生歡樂祥和。用溫暖和關(guān)愛，使每一名學生都能健康幸福的歌唱。
上周拉丁課結(jié)束，老師給孩子們布置了任務，就是寫一篇學習拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學都在寫，還有一個一年級同學只寫兩個字，都給老師批評了，要求第二天寫好了交上來。
下課之后在更衣室里，另一個家長想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，似乎就寫了學了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計也沒記住寫法，認識一些字，估計寫會寫的不多。
到家先吃完晚飯，她本來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢，要是點讀機，故事書，拼音書能這么想多好，我趕緊說來寫心得體會，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個月的拉丁舞學習，學到了一些什么，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個說明書上，叫她照著寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習機會，堅決反對，告訴她老師要的是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學了什么，在更衣室里幾個孩子在說學了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據(jù)說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照著寫上，其余的方步，轉(zhuǎn)動，也依樣寫上。
后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來了，她直接說就寫雖然感覺痛苦，但是我堅持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經(jīng)八點半過了，本來覺得還短了點，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點夠了。
舞蹈活動的心得體會篇十三
舞蹈教學是藝術(shù)教育的一門重要課程。要針對孩子的身心特點，以生動有趣的提示，激發(fā)孩子學習舞蹈的興趣；通過創(chuàng)設(shè)學習氛圍，幫助學生積累經(jīng)驗理解舞蹈內(nèi)容；用孩子的眼光來欣賞，既面向全體，又注重讓每個學生都感覺舞蹈是快樂的。
藝術(shù)教育的宗旨是培養(yǎng)健全的人，舞蹈教學作為藝術(shù)教育的一門課程對提高兒童身體的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)其審美能力，發(fā)展想象力、創(chuàng)造力，促進其身心和諧的發(fā)展有著重要作用。對于兒童來說，她們愛唱、愛跳、喜歡隨音樂舞動，但對枯燥的學習不感興趣，往往缺乏耐心。因此，作為一名舞蹈教師，應當把握學生的心理特點，選擇適合學生年齡特點的內(nèi)容和方法，引導學生在輕松快樂的環(huán)境中學習舞蹈，促進兒童的全面發(fā)展。現(xiàn)在我就從以下幾方面談談如何教兒童學舞蹈。
俗話說：興趣是最好的老師。兒童對于感興趣的活動，能十分專注，有繼續(xù)學習的愿望。而舞蹈活動中長時間的練習，會讓幼兒覺得沒意思，尤其對于年齡較小的學生來說，一方面好玩、好動是她們的天性，一味地訓練，過分的壓抑，會使她們失去興趣，甚至產(chǎn)生膩煩心理；另一方面她們又容易受到外界的感染，接受新事物的能力強。因此舞蹈活動的內(nèi)容是否生動有樂趣，是否能感染幼兒，是引起幼兒學習興趣和感到樂趣的重要方面。
（一）選擇兒童易感受的音樂作為材，引起兒童快樂的心情
音樂能激發(fā)人美好的情感，陶冶人的性情，在人類生活中有著重要作用。同樣它也是舞蹈活動的關(guān)鍵，活潑、生動的音樂常常能引起幼兒的共鳴，帶動他們抒發(fā)美好的情感。在舞蹈活動中，播放一些節(jié)奏鮮明，學生頗為熟悉的童謠、歌曲，感染學生隨著音樂擺動，讓她們把對音樂的感受用動作表現(xiàn)出來。如在聽到《搖籃曲》時，她們會像媽媽一樣隨著音樂節(jié)奏，哄寶寶睡覺；聽到歡快的樂聲時，會哈哈大笑和蹦蹦跳；聽到憂傷的.樂曲時，會緊鎖眉頭；動作、表情都會隨著樂曲而變化。這樣的活動讓她們覺得學舞蹈是快樂的。
（二）用形象的動作來讓兒童模仿、激發(fā)學習愿望和樂趣
學生好模仿，常常通過模仿來積累經(jīng)驗。因此在舞蹈活動中，我一方面選擇能引起兒童共鳴的音樂作為舞蹈材；另一方面根據(jù)音樂內(nèi)容設(shè)計形象的動作讓學生模仿，讓她們在模仿中學習。如我為歌曲《小鴨子》設(shè)計了小鴨子走路的動作，讓學生模仿學習小鴨走路一搖一擺的樣子，當學生有興趣的演著小鴨時，我又問：“小鴨子還會干什么？可以做些什么動作呀？”這時有的學生就做出了小鴨叫的動作，小鴨游泳的動作，雖然動作很搞笑，但卻是她們學習思考的結(jié)果。就這樣，孩子們在已獲得的模仿經(jīng)驗中深入學到更多的本領(lǐng)，無形中激發(fā)了兒童的學習愿望和樂趣。
（三）抓住良機，寓教育于日常生活之中
學生天真、活潑，容易將情感外露，她們在不經(jīng)意間會邊唱邊跳，而這時教師適當介入、抓住契機，合理引導，會讓她們的興趣得到延伸。如，在晨間活動時，學校常常播放音樂，這時我就看到有的學生隨著音樂舞蹈，我就走過去說：“你真棒，跳得真好，如果將我們學到的動作加進去就更美了?！闭f著學生便跟著老師認真的學起來了?？梢姡灰覀冏プ〗逃鯔C，合理利用，生活中的點點滴滴，都能成為激發(fā)學生學習興趣的源泉。
低年級學生年齡小，注意力易分散，各方面的能力較弱，對舞蹈內(nèi)容的理解常常是感性化的，往往缺乏表現(xiàn)力。因此，創(chuàng)設(shè)一個適合學生年齡特點的學習氛圍，使學生直觀、形象的理解舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容，從而提高表現(xiàn)技能，增強表現(xiàn)意識是很重要的。
（一）創(chuàng)設(shè)學習氛圍，幫助學生積累經(jīng)驗
在舞蹈的學習過程中，需要有一定的表現(xiàn)力，這就要求學習者有一定的感性經(jīng)驗，而外界環(huán)境的刺激能幫助我們積累經(jīng)驗。于是在生活中，我注意利用環(huán)境因，創(chuàng)設(shè)學習的氛圍，引導學生觀察和體驗，如：讓他們在欣賞成品舞蹈的過程中感受舞蹈的魅力；讓他們在不同的情境中體驗高興、悲傷等不同情感，還有讓他們聽音樂的節(jié)奏并拍打節(jié)奏，幫助他們積累感性經(jīng)驗。外界環(huán)境的刺激，對他們產(chǎn)生很大影響，為更好的學習舞蹈奠定了基礎(chǔ)。
（二）從學生經(jīng)驗出發(fā)創(chuàng)編舞蹈，幫助學生形象的理解舞蹈內(nèi)容，增強表現(xiàn)力
低年級學生年齡小，對事物缺乏理性的認識，無法抽象的理解音樂舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容，因而很難形象的表現(xiàn)出來。面對這一問題，我在舞蹈活動中，根據(jù)學生已有的生活經(jīng)驗來創(chuàng)編舞蹈，使學生易于理解。如在舞蹈《小廚師》中：我讓學生扮演小廚師，一會兒洗菜，一會兒切菜、一會兒炒菜、一會兒聞聞香不香；在舞蹈《大公雞》的學習中，我讓學生表演公雞叫等等。讓學習的內(nèi)容貼近學生的生活，學生在理解的基礎(chǔ)上進行表演，學得十分輕松自在，動作也比較靈活，表演得生動、形象，表現(xiàn)力也逐步增強。
（三）讓學生在游戲情境中輕松掌握基本技能
學生在學習舞蹈基本技能時缺乏耐心，教師一味的追求練習效果，會使她們失去學習興趣，甚至產(chǎn)生厭倦心理，但是她們喜歡律動、好模仿、愛游戲。針對學生的這些特點，我將游戲情境貫穿在舞蹈活動之中，如在站姿訓練中，我把學生當成一棵大樹，學生在教師語言的啟示下，身體有了向上挺直的感覺，接著我又說：“老師是小鳥，找直直的大樹做朋友”，這樣，她們的練習在情境中有了持續(xù)性。在舞蹈的柔韌練習中，學生常常有畏難情緒，怕吃苦，不能堅持練習，我便將練習變換成游戲的形式，如壓跨練習中，我讓學生當小雞、小鳥，當學生害怕困難時，我便說：“小雞吃不到米了，肚子餓了，”“看誰吃得飽，誰飛得高”等等，利用游戲情境鼓勵學生克服困難，使學生在輕松、愉快的練習中掌握基本技能。
生活中，孩子們常常愛表現(xiàn)，經(jīng)常聽到她們對我說：“老師我學了一個新動作”“老師我跳得好”，她們信任老師，希望得到老師的認同和表揚。作為舞蹈教師不能以成人的眼光來看待她們，抹殺她們愛美、好表現(xiàn)的天性，相反應當積極的鼓勵她們，讓孩子覺得老師和孩子一樣快樂。
（一）善于觀察和發(fā)現(xiàn)，多多了解學生
舞蹈活動中，善于觀察、發(fā)現(xiàn)能幫助我們更深入的了解學生，挖掘她們想象的空間。如在舞蹈活動《春天在哪里》中，我要求學生自己擺一個造型，發(fā)現(xiàn)許多學生都喜歡做小花，但有一位學生卻和大家不同，我便說：“是不是在聞花香呀？”學生點點頭，我便夸她愛動腦，在我的鼓勵下，學生的思維活躍了，想出了新的內(nèi)容，做出了許多新造型。
（二）學會用孩子的眼光來欣賞
我們都知道學校舞蹈教學的目的，不是為了培養(yǎng)舞蹈家，而是培養(yǎng)她們對美的感受力、理解力、陶冶性情、促進全面發(fā)展。因而在舞蹈活動時，教師對學生的評價是十分重要的，如一學生在學過小碎步后，到我跟前表演“老師你看，這是小鳥飛，我做的像嗎？”，她動作不如成人優(yōu)美，嫻熟，也沒有豐富的表現(xiàn)力，但是她把學到的東西進行運用，是用心在跳，用心在表現(xiàn)，這就是美。在得到老師的肯定后，練習地更加認真，同時還能感染別的學生。理解兒童，用兒童的眼光來欣賞能讓我們走近學生的世界，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，促進她們更好的發(fā)展。
（三）面向全體、因材施教，促進學生不同層次的提高
每一位學生都有自己獨特的一面，在舞蹈活動中，有的學生樂感好，善于表現(xiàn)；有的學生節(jié)奏感稍差，膽小、羞于表現(xiàn)；有的學生身體質(zhì)好，柔韌性好；有的卻恰恰相反。面對這些情況，作為舞蹈教師應當在了解學生的基礎(chǔ)上面向全體兒童，注重因材施教，如在基本功的練習中，不同能力的兒童，我對他們的要求也不相同，柔韌性好的就要求她們到位，相反只要求他們做起來，認真有意識就行。并常常讓她們進行縱向比較，避免進行橫向比較，讓她們發(fā)現(xiàn)自己的進步，促進她們不同層次的提高。
總而言之，舞蹈是一種形體藝術(shù)，是人表現(xiàn)情感的一種方式，人們在唱唱跳跳中可以欣賞美、感受美、抒發(fā)美好的情感。在學生的內(nèi)心世界里快樂是最為重要的，而她們對舞蹈的認識是膚淺的。作為舞蹈教師，我們應當讓舞蹈活動在孩子們的眼里成為一種游戲，使她們能有興趣的、愉快的學習，引導他們感受美、欣賞美、抒發(fā)情感。使學生身心得到健康成長，促進學生全面發(fā)展，讓孩子感到學習舞蹈就是樂樂樂的感覺。
舞蹈活動的心得體會篇十四
會 舞蹈
心得體會
3 篇 ? 10 月 31 日，我參加了為期四天的濰坊市中小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓的第一天起，培訓學校領(lǐng)導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的、任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓、訓練指導、技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。
在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于
教學
，很少
有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平時的學習、充電。培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結(jié)束后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質(zhì)而努力奮進!舞蹈培訓心得體會舞蹈心得體會 2 篇 | 返回目錄 ? 我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
舞蹈結(jié)緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。
很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學校--力紳健身學院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認真，和善。他們手把手的指導我們，耐心的幫助我們。在學習的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓的學生當中，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓練，來彌補自己很多不足的地方。我也有訓練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力，更堅持的訓練下去。做人就應該勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员淮驍?，不能被打倒。
要性，沒有良好的體能儲備，不可能準確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學習的路還很長，可以說是活到老，學到老?，F(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學習新的技能和知識。
學習舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認真負責的教導，我已經(jīng)取得了一些進步，當然這一切只是開始，我們需要學習的還有很多很多。最近我們又學習了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準確，是很需要琢磨和反復練習的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復的去練習，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標準更規(guī)范。
回目錄 ? 作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作 12 年，我一直堅持一個理念：活到老，學到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情；因為我愛我的工作。
今年的暑假，大家覺得格外的長。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓會。而對我最有幫助，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會。分班培訓的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標準、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙；“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；
雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿；因為我知道，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天 3 個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
舞蹈教學方法心得體會
舞蹈排練心得體會
舞蹈培訓培訓心得體會最新
舞蹈教學心得體會
舞蹈助教心得體會
舞蹈活動的心得體會篇十五
對于我們在校大學生來說，特別是教育行業(yè)來說，可以在實習期間進展充分的理論活動，是我們理解社會，認識社會，進步自我才能的重要時機。其實，我本身就一直有這樣一個想法，希望早一點表達自身的價值，和鍛煉自己的才能。
如我所愿的是，我很幸運的找到了實習舞蹈培訓教師這個職業(yè)。我的工作很簡單，就上午一個半小時的課，可是，除了上課把知識教給她們外，其實最重要的是培養(yǎng)她們學習的興趣，得根據(jù)她們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學程序，讓她們對我上的課們不同的自身條件，制定一份適宜她們的教學程序，讓她們對我上的課感興趣，就是我最重要的目的，當然，也必須規(guī)定在一定的時候里學會多少東西。
代課的地方離家里有點遠，在湖北，所以就得在這邊吃住，第一天來到這個城市的`的時候心其實有點涼，因為城市很小，條件一般，不過，轉(zhuǎn)念想想實習本來就是來鍛煉的也就覺得沒什么了。人生地不熟的來在這里，其實有時候壓力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一節(jié)課，的時間都是比擬自由的，因為舞種不一樣，其他的教師一天都有兩節(jié)課，有時候周天還要補課，還有一些吃住條件方面的問題，不是很好，大家對于老板都非常的有意見。本來說好是包吃包住，來了以后需要自己買各種日用品，床上用品，還有早餐也不包，剛開始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水，本來都是買的一塊錢一瓶的冰水，最后都自己買了水杯燒的熱水喝的，本來是來掙錢的，一個月不到的時間就花去了很多，飯菜里面都是些清淡的菜，一點油水都沒有，有時候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿，面包零食啥的，都舍不得買，加上工作的壓力和老板給的壓力有時候就感覺好委屈，覺得自己在很認真的去教，老板卻還各種不滿意，覺得自己的勞動成果被否任，心情很不好，但是很快，我對待教學工作的態(tài)度就變的越來越積極了，因為我想起自己當時最根本的那個想法——鍛煉。
我對自己說，就算如今的情況比想象的艱辛，我也不能忘記當時自己來這里的根本原因阿，我覺得做好自己是最重要的，不管別人怎么想你，對的就去聽，聽了就去改正，不對的，就不要去在意。不能因為別人而影響了自己的心情。實習上班差不多有50天的時間，短短的50天卻讓我學到了很多東西。
宿舍除了我還有幾位教練，人都很好，因為我是里面年紀最小的，所以對我，也特別的照顧，但是，一個多月的時間里，也不是事事順心的，這也讓我學會了怎樣更好的與人相處，所謂集體生活，就是想問題做事情必須以集體著想，不能一己私利，這樣才能和睦相處，以前總聽說社會是多么的殘酷多么的現(xiàn)實，朋友只不過是互相利用罷了，但是在這里，我懂得的卻是，只有你為別人多考慮一點，別人也會多為你考慮，或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實很殘酷的事情，但是，我慶幸我沒有遇到，而且，在以后的道路中，我還是會以我的方式與人相處，我覺得最重要的是，做好自己，不能同流而污。
平時工作除了教好學生跳舞以外，以家長溝通其實是最重要的一項，在社會上要擅長與別人溝通是需要長期的練習，以前沒有工作的時機，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很為難的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽。事半功倍。別人對你的意見，你要聽取，耐心，虛心地承受。
舞蹈活動的心得體會篇十六
再次來到博奧，再次重新領(lǐng)略了博奧的風采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個積極向上、團結(jié)奮進、熱情好客的東道主之儀。
今天的重點是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個特點之一——一定要切合幼兒的年齡特點，這個警鐘也自此無時不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。
其實在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動。她們除了給學習老師準備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務的周到。她們想的可真細，給人一種無微不至的關(guān)懷，給人一種家的感覺，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會乘風破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
舞蹈活動的心得體會篇十七
去年，我參加過高考，但是成績不理想，只考了398分，只能勉強上個二本b類的學校。從小到大，父母對我的期望就比較高，很希望我能上個好大學。高考失利后，我選擇復讀?？墒?，按正常情況來講，復讀一年文化課想提高100多分是很難的。家人商量之后，便決定讓我走藝考生這條路。如果按去年的成績算，我應該可以上一所重點院校。想想趴在桌子上埋頭苦學的樣子，想想那汪洋般的各種試題，我真心覺得頭大，曾經(jīng)有段時間，因為壓力太大，我甚至都有神經(jīng)衰弱的癥狀，總是覺得頭痛。當時，得知父母的決定時，我心里還不由地竊喜，總算不用老看書了，活動活動身體，換種方式學習也不錯，誰知，來了之后才發(fā)現(xiàn)，當藝術(shù)特長生更苦。
在選擇科目之前，我是比較迷茫的。我?guī)缀跏菦]有舞蹈功底的，接觸舞蹈也只是在小學的藝術(shù)課上，跟著老師蹦蹦跳跳，就跟玩兒一樣，并沒有經(jīng)過專業(yè)的基本功訓練。但因為結(jié)識了一位好的舞蹈老師，便萌生了跳舞的想法。
來培訓的第一天，我們要進行“軟開”的訓練，踩橫叉、豎叉、下腰……這些動作對于從小練過舞蹈的人來說很容易，可對于我這種零基礎(chǔ)的人而言，真的是太難了，一節(jié)課下來，大腿內(nèi)側(cè)都黑青了。不僅如此，最重要的是它很疼，那種被撕裂的感覺，疼得讓人無法忍受，有好幾次，眼淚都禁不住流下來。我真沒想到有這么難！有好幾次，我真的想放棄，每次給家里打電話，都忍不住要哭。但在爸媽和老師的勸說下，我最終決定留下來，“既來之，則安之”，沒有哪條路是輕輕松松就能成功的。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)適應了，“苦”已經(jīng)成了我的一種習慣。訓練的兩個月以來，我很少給家里打電話，因為一打電話我就想哭，聽到我哭，遠在老家的父母就會擔心，所以，我盡量調(diào)整自己，希望跟父母再次通話時，是愉快的，是信心百倍的，更希望能在即將來到的專業(yè)課測試中苦盡甘來，能獲得不錯的成績。
舞蹈活動的心得體會篇十八
對于有生命以來，從未練習過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學如春長之苗，不見其長，日有所增也?！薄跋硎軐W習過程?！薄袄 ⒛Φ?、爵士等舞蹈的套路是基本固定的?！薄皩W習是個循序漸進的過程?！边@樣幾個理念，支持我堅持下來，不斷地重復，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進行學習，學會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學習舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件?！边m當?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?BR> 急功難成。太過急進，反而會產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學習基礎(chǔ)，才開始去學套路?；菊咀?，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學如何走。走rumbawalk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，hip位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
20xx年x月x日——11日
騰一中
許勇明
騰沖縣20xx、20xx年度“薄改”項目學校音樂舞蹈教師
（一）、開班典禮，姜家慶、張俊榮老師及一中趙校長講話
（二）、聆聽學習徐老師“音樂課改及中小學音樂教學現(xiàn)狀”講座
1、兒童歌舞劇，云南是第二個示范點。
2、教育觀念、師資力量薄弱。
3、教育方針：德、智、體、美。
美育——藝術(shù)教育，美育是“德、智、體”三棵小樹茁壯成長的肥沃土壤。
（三）、音樂基礎(chǔ)知識、音樂技能——歌唱、唱游、器樂、欣賞、識譜五方面。
1、歌唱：獨立而又有表現(xiàn)力地歌唱歌；二聲部輪唱；正確的歌唱姿勢。
2、游唱。
3、器樂：打擊樂、豎笛、口琴、手風琴、電子琴、葫蘆絲等；
正確的演奏姿勢和方法。
4、欣賞：優(yōu)秀音樂作品、杰出音樂家。
5、識譜：簡譜、五線譜
（四）、德國奧爾夫音樂教育體系，柯達伊音樂教育體系
（五）、國內(nèi)外音樂教學視頻欣賞
（六）、打擊樂器介紹及注意事項——組裝樂器、認識打擊樂器、許老師示范并介紹使用注意事項。
（七）、許老師上示范課“打擊樂器的認識及應用”——一中初一級組
（八）、音樂理論知識學習
（九）、架子鼓演奏的訓練
（十）、匯報表演
此次音樂舞蹈培訓，我深知自己是非音樂專業(yè)的兼職教師，雖音樂舞蹈是自己的愛好，但與參訓的許多專業(yè)老師相比還是有很大的.差距，我認識并感受到這是一次難得的充電、提升自我的機會，所以我本著認真、虛心、努力的態(tài)度學習、請教、訓練，晚自習加班實操，使自己在有限的培訓時間里，有最大的收獲。
1、通過聆聽學習許老師精彩的授課，豐富了我的音樂理論知識，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音階的音級從屬關(guān)系，兒童歌舞劇等。
3、電子琴一直是我培訓前欲試而又無從下手的一件樂器，不知左手該如何伴奏。通過培訓我虛心請教了許老師，培訓時，晚自習加班練習。但我知道電子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意將自己每周里連續(xù)的兩堂空課時間安排為電子琴的彈奏時間，一直堅持練習著，現(xiàn)在我已經(jīng)能彈奏一、二年級的一些簡單的兒歌了。
4、架子鼓演奏氣勢磅礴、姿勢帥氣，是我極其向往的樂器之一，但苦于沒有專業(yè)老師的指導。所以此次培訓，我最來勁的就是架子鼓的演奏，通過許老師的講解、示范演奏，自己的模擬訓練，我已經(jīng)會演奏四四拍、四二拍、四三拍簡單的節(jié)奏，但回校后練習的時間還是不夠，因為架子鼓聲音洪亮，容易影響教學。我想周末、假期自己還是應該盡量抽出時間來練習提高。
舞蹈活動的心得體會篇十九
10月31日，我參加了為期四天的小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我，有幸參加本次學習活動。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。從培訓的第一天起，培訓學校領(lǐng)導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的任務一一作了說明。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓。訓練指導。技巧訓練。培訓期間，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學生。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美。規(guī)范。
在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講，認真記好筆記，踴躍參與活動。下課相互學習，虛心向老師請教。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓，并且每一個動作都做了示范，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時，平時忙于教學，很少有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識。本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。舞蹈培訓陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅。我會將學到的'新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運用于教學過程中去，更要加強平時的學習。充電。培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學中走過。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結(jié)束后，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學習，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進，為進一步提高學生的音樂素質(zhì)而努力奮進！
舞蹈活動的心得體會篇二十
1。知識方面。起初，在我的認知中，一直都認為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學了這門課，我才知道，其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈，其也稱"國際標準交誼舞"，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。
2。生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學生活。作為會計的學生，課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來，除了上課和學習，我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個鍛煉身體，強健體魄的機會。還記得_次上課，老師教我們打架琴，那個時候，我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼??？墒?，通過幾周的訓練，打一次架琴，我基本可以堅持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此，這個學期因為有了這個課，可以做一些鍛煉，自己覺得身體也好了許多，不像原來一樣，容易感冒生病。同時，通過體育舞蹈課，我也收獲了友誼。原本，我與我的舞伴只是普通的朋友，可是因為體育舞蹈課，我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容，有的時候，老師教的舞步，對于沒有基礎(chǔ)的我來說，有一定的難度，在這種情況下，都是她耐心的教我，在我出錯的時候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友誼又加深了一步。
3。精神方面。不記得什么時候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達人的情緒，是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈，我不是很精通，說實話，我也不知道怎么樣把我的情感表達與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己_大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的情緒的確得到了釋放。每次在訓練的過程中，舞蹈都會讓我先拋開學習上的壓力，專注的練習每一個動作。每每跳著升降的舞步，我都會感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時，還記得上個星期看的那個電影，男主角對舞蹈的狂熱，強烈的震撼了我。憤怒時，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨；喜歡時，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的東西。