總結(jié)是我們積累經(jīng)驗和知識的一種方式，可以使我們在類似情況下更加游刃有余。在寫總結(jié)之前，我們可以先列出一份詳盡的清單，收集要點和觀點。收集總結(jié)范文可以幫助我們了解不同類型和風(fēng)格的總結(jié)，從而更好地進行寫作。
跳繩教學(xué)心得篇一
在十一月份，學(xué)校組織了全校師生進行跳繩比賽。比賽幾個星期前，我就開始測試學(xué)生跳繩個數(shù)，測完后，每個學(xué)生的成績我心里初步有個數(shù)，于是我想方設(shè)法來提高學(xué)生的跳繩個數(shù)。具體我是這樣做的。
3，跳繩沒有達到60個（良好分數(shù)線）的同學(xué)，期末不能參加評優(yōu)評先活動；經(jīng)過兩個星期的練習(xí)，一個班良好以上有35-36個左右，還有24個左右學(xué)生在及格線和不及格線邊緣徘徊，這就成了我目前首要任務(wù)。我知道，我班是一個新生班，他們沒有參加過這樣的比賽，我基本上以鼓勵為主，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有一點點的進步，就把進步放大，同時在全班同學(xué)面前表揚他們，給他們發(fā)小禮物。很多學(xué)生在學(xué)了跳繩后，自信起來了。特別是周迎奧，付賜圣，平時成績都是最差的，還有龔燦，覺得自己胖胖的很笨拙，當(dāng)時他們是很灰心，不想去嘗試，在我的鼓勵下，終于也能跳30,40個了。
我接下來的目標是抓那些跳得較差的同學(xué)，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生其實很聰明，一教就會；跳繩很差的，也能跳一兩下；還有就是那些跳繩節(jié)奏不好的同學(xué)，他們手甩一下，腳跳兩下，我就把他們集中起來教，指出他們出錯的地方，然后教他們兩種方法：
1，加快甩繩的速度，減慢腳跳的速度；
2，放慢跳繩速度，甩一下繩腳跳一下，觀察腳是否一動不動，就這樣一下一下跳。經(jīng)過這樣耐心指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生糾正了跳兩下的錯誤動作，個別學(xué)生教的時候還不會，可能是領(lǐng)悟到跳繩的正確方法，一眨眼就連跳好多個。特別是周迎奧，進步最大，以前一個都不會跳，在短短幾天時間里，一連也能跳3,4個了，一分鐘也能跳30幾個。他還滿懷信心的對我說：周老師，我終于學(xué)會了跳繩了。
只要是課余時間，我都讓學(xué)生去練習(xí)跳繩，只要有學(xué)生進步了，我就覺得很開心，覺得自己辛苦付出是值得的?？煲荣惲?，我又乘勢
教學(xué)
生跳8字跳繩，我同樣教他們跳繩方法，學(xué)生也慢慢掌握了集體跳繩方法，由一個，到兩個，三個一起跳，動作也越來越快中間死繩的次數(shù)也越來越少。
這次跳繩比賽，我也看到了我班的同學(xué)集體榮譽感很強，雖然沒有取得第一名，但也不是很差的，我想：作為一個新班，他們?nèi)〉眠@樣的成績，應(yīng)該感到很欣慰。
跳繩教學(xué)心得篇二
【摘 要】在小學(xué)體育中開展花樣跳繩項目，對促進小學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要作用?；犹K種類繁多，有著非常強的趣味性，其教學(xué)方法也較為多樣化。本文分析了當(dāng)前小學(xué)花樣跳繩學(xué)習(xí)中的常見問題，結(jié)合對小學(xué)花樣跳繩教學(xué)策略的探討，提出了幾點完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的對策。
【關(guān)鍵詞】小學(xué)生；花樣跳繩；教學(xué)策略
跳繩是一項非常簡單的體育運動，器材輕便，不受場地限制，同時作為一項有氧運動，其對于促進小學(xué)生身心發(fā)展也有著非常重要的作用?；犹K是對傳統(tǒng)跳繩的改良，其能夠有效鍛煉學(xué)生速度、彈跳力、耐力等各項素質(zhì)，同時也能夠培養(yǎng)學(xué)生的合作意識與創(chuàng)新意識，拓展學(xué)生思維等?；犹K運動的良好開展，可進一步提升學(xué)生對于體育課程的興趣，促進學(xué)生全面發(fā)展，健全運動人格，增強學(xué)生對體育的熱愛，培養(yǎng)終身體育意識。當(dāng)前花樣跳繩在小學(xué)得到了有效開展。如何讓更多的學(xué)校參與花樣跳繩，充分發(fā)揮其運動鍛煉作用，需要我們進一步分析小學(xué)花樣跳繩的教學(xué)方法與策略。
一、小學(xué)花樣跳繩學(xué)習(xí)常見問題
跳繩運動雖然較為簡單，但對于低年級學(xué)生而言，尚有一定的難度，尤其是一些身體協(xié)調(diào)能力不是很好以及平時不愛運動的學(xué)生，他們難以學(xué)好跳繩運動。因而在花樣跳繩學(xué)習(xí)中常表現(xiàn)出自信心不足的狀態(tài)。例如一些學(xué)生在接觸了花樣跳繩之后，由于缺乏自信，每次進行跳繩運動時總站在一旁說“我不想跳，我不會跳”等話語，缺乏跳繩的動力。其次，許多小學(xué)生在學(xué)習(xí)跳繩初期，對于跳繩節(jié)奏等技巧的掌握不到位，例如在學(xué)習(xí)交互繩花樣時，學(xué)生在初學(xué)時搖繩不穩(wěn)，兩根繩子的節(jié)奏不一致，繩子有時也搖不起來，導(dǎo)致在里面跳的同學(xué)經(jīng)常失誤；也有部分學(xué)生搖了繩子后不會跳的情況，有的學(xué)生很早就起跳，有的到了腳邊仍然沒有起跳，沒有掌握跳交互繩的動作要領(lǐng)，導(dǎo)致在練習(xí)時動作不自然、不協(xié)調(diào)。此外，部分小學(xué)生雖然對花樣跳繩運動有著很大的興趣，但存在著依賴性強、嬌氣、任性以及缺乏合作精神等問題，團隊意識不強，這也需要教師在日常教學(xué)中加強引導(dǎo)。
二、當(dāng)前小學(xué)花樣跳繩教學(xué)方法分析
花樣跳繩種類繁多，有著非常強的趣味性。其教學(xué)方法也較為多樣化，具體來講主要有以下幾種教學(xué)方法：
示范講解法。示范講解是跳繩教學(xué)中常用的一種方法，教師通過對花樣跳繩技術(shù)動作的示范，讓學(xué)生掌握技巧，并引導(dǎo)學(xué)生通過不斷地練習(xí)來提升跳繩運動技能，學(xué)會跳繩方法。
學(xué)生指導(dǎo)法。教學(xué)實踐當(dāng)中，除了教師的教學(xué)，學(xué)生指導(dǎo)也顯得非常重要，學(xué)生在學(xué)習(xí)中充當(dāng)“小老師”，能夠充分發(fā)揮自身的積極性，實現(xiàn)與同學(xué)們的良好互動。例如在教學(xué)交叉跳時，少數(shù)學(xué)生掌握了動作之后，教師可讓已經(jīng)掌握技術(shù)動作的學(xué)生帶領(lǐng)其他學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)生之間由于身體素質(zhì)等多方面因素影響，在體育學(xué)習(xí)中難免會存在差異性。日常教學(xué)中，教師可讓技術(shù)水平高、身體素質(zhì)好的學(xué)生一對一幫扶能力不足的學(xué)生，全面提升學(xué)生的跳繩運動能力，同時也可培養(yǎng)學(xué)生之間的合作意識與團隊意識。
游戲教學(xué)法。游戲教學(xué)法是一種備受小學(xué)生歡迎的教學(xué)方法，其讓學(xué)生在輕松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，游戲教學(xué)能夠讓學(xué)生提升對花樣跳繩運動的興趣，享受跳繩帶來的快樂。例如使用邊唱歌謠邊跳繩的方法，讓學(xué)生更容易掌握跳繩的節(jié)奏，教師可在課堂的后半部分讓學(xué)生互相進行速度節(jié)奏的比拼，充分激發(fā)其運動的自主性。
多媒體教學(xué)法。多媒體在跳繩教學(xué)中有著較為重要的作用，結(jié)合多媒體的演示，學(xué)生能夠更直觀地看到一些跳繩技術(shù)動作，尤其是一些較難的技術(shù)，通過反復(fù)的播放以及動作分解，學(xué)生更容易掌握。例如大繩中的雙搖跳以及編花跳小繩等項目都可使用多媒體教學(xué)法。
自主創(chuàng)編法?；犹K內(nèi)容形式多樣化，因而在教學(xué)實踐中，教師可給予學(xué)生充分的空間，讓學(xué)生在課堂與課余訓(xùn)練當(dāng)中自主發(fā)現(xiàn)與探究，實現(xiàn)自我創(chuàng)編。在自主探究學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生通過自主思考、訓(xùn)練、嘗試以及總結(jié)，能夠更快地提升自身的?動技能，發(fā)展心理素質(zhì)。
三、
完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的策略
結(jié)合上文為花樣跳繩教學(xué)方法與問題的分析，為讓同學(xué)們積極主動地參與到花樣跳繩運動中，教師需在教學(xué)實踐中不斷分析與總結(jié)，精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容方法，通過有效措施引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)。現(xiàn)提出以下幾點完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的對策。
1.激發(fā)學(xué)生參與興趣
花樣跳繩教學(xué)中，教師需通過多種手段，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)練習(xí)興趣。例如課程導(dǎo)入時，教師可將繩子作為切入點，向?qū)W生進行形象的比喻：“我們就是一條大繩子”，引導(dǎo)學(xué)生想象全班同學(xué)站在一條線上就是一根長繩子，并要求學(xué)生在教師要求下，像繩子一樣按照各種線路軌跡移動。通過此種方式，不僅能夠讓學(xué)生在一開始便產(chǎn)生了集體感，也充分激發(fā)了學(xué)生進一步學(xué)習(xí)的欲望。其次也可將花樣跳繩和音樂、游戲以及童謠結(jié)合，配以歡快的音樂或者童謠，學(xué)生的枯燥感與疲勞感也會大大降低，教學(xué)效果更佳。此外應(yīng)當(dāng)注重多種教學(xué)方法的結(jié)合，讓花樣跳繩融趣味性、競技性、娛樂性于一體。如在教學(xué)“單搖前交叉編花”時，教師可先通過示范來讓學(xué)生進行初步模仿，教師通過指導(dǎo)糾正學(xué)生的一些錯誤動作，幫助學(xué)生形成動作表象，隨后可進一步展開比賽等活動，讓各小組學(xué)生展示，教師在過程中實施激勵性評價，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
2.加強內(nèi)容創(chuàng)編
教學(xué)中教師可充分激發(fā)學(xué)生花樣跳繩的創(chuàng)編欲望，拓展學(xué)生思維與視野，積極對花樣教學(xué)內(nèi)容進行創(chuàng)新與演變。例如組織學(xué)生跳“竹竿”舞，即用跳繩來模仿少數(shù)民族的“竹竿”舞，讓學(xué)生進行練習(xí)，通過用繩子代替竹竿的方式，不僅不會使學(xué)生因竹竿夾到腳受傷，也能夠鍛煉學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力，激發(fā)學(xué)生興趣。再如“十字形”跳繩方式，讓4個學(xué)生搖動2根繩子，使其成“十字形”，4個學(xué)生通過配合使繩子產(chǎn)生共振并成功搖起來，學(xué)生可在2根繩子的交叉點起跳，也可在交叉點的兩側(cè)跳。教師引導(dǎo)學(xué)生在原有的花樣跳繩基礎(chǔ)上創(chuàng)新，使其通過動體、動腦、實踐以及體驗的方式，讓學(xué)生盡興的同時，培養(yǎng)其敢于創(chuàng)新與實踐的品質(zhì)。
3.注重教學(xué)延伸
學(xué)生在運動技能掌握到一定程度之后，需要一個展示的平臺。因而教學(xué)中需針對課程教學(xué)目標，給予學(xué)生充分展示的機會，具體可應(yīng)用競賽激勵法。例如在學(xué)習(xí)“車輪跳”之后，讓學(xué)生自主尋找競爭對手，兩兩進行競賽比拼，最后選出最強選手。通過競賽激勵，充分激發(fā)學(xué)生的熱情，同時讓學(xué)生學(xué)會自我評價與定位。其次可精心設(shè)計花樣跳繩舞蹈表演，組建花樣跳繩隊伍，將其同音樂舞蹈有效結(jié)合，花樣跳繩舞蹈以秧歌的舞步作為基礎(chǔ)，同時以小學(xué)生喜愛的現(xiàn)代流行音樂作為伴奏，更充分地展現(xiàn)出花樣跳繩這一體育項目的特色，讓其表演獨具自身風(fēng)格，吸引學(xué)生參與。再如組織花樣比賽，讓學(xué)生老師積極集體思考創(chuàng)編跳繩的花樣動作，充分激發(fā)學(xué)生的主動性與創(chuàng)造性。此外也可組織親子比賽等活動，讓家長參與到花樣跳繩教學(xué)當(dāng)中，積極引導(dǎo)孩子參與到趣味運動，提升花樣跳繩影響力，讓學(xué)生體驗到運動快樂。
四、結(jié)束語
總而言之，小學(xué)體育教學(xué)花樣跳繩運動開展的重要性不言而喻。小學(xué)花樣體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)做到著眼于學(xué)生，抓住教學(xué)契機，以學(xué)生為主體，充分激發(fā)學(xué)生的主動性，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動練習(xí)與參與，讓學(xué)生感受花樣跳繩運動的樂趣，從而提升學(xué)生的身心素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
參考文獻：
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跳繩教學(xué)心得篇三
親子跳繩是一種非常有趣和富有挑戰(zhàn)性的運動，它不僅可以增強親子之間的感情，還有助于鍛煉身體和促進協(xié)調(diào)性的發(fā)展。近期，我和我的孩子參加了一次親子跳繩教學(xué)活動，這給我們留下了深刻的印象。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會到親子跳繩教學(xué)的益處。
段落二：培養(yǎng)合作精神和團隊意識
親子跳繩需要家長和孩子之間密切合作和協(xié)調(diào)。在教學(xué)過程中，我們學(xué)會了如何在正確的時間與正確的節(jié)奏一起跳繩，并鼓勵對方不要放棄。這要求我們互相信任，共同努力。通過這種合作，我們培養(yǎng)了合作精神和團隊意識，同時也提高了我們的溝通和協(xié)調(diào)能力。
段落三：增加親子間的親密度
親子跳繩教學(xué)是一個與孩子進行深度互動的活動，這有助于加強家長與孩子之間的情感紐帶。在跳繩過程中，我們相互鼓勵和支持，共同面對挑戰(zhàn)。通過這種親密的體驗，我們的親子關(guān)系得到了進一步的加強。我注意到，我的孩子開始更加愿意與我分享他的生活和感受，這讓我感到非常高興。
段落四：促進身體素質(zhì)的綜合提升
親子跳繩教學(xué)對于身體素質(zhì)的提升有著顯著的效果。跳繩是一種全身性的運動，可以鍛煉到身體的各個部位，包括腿部、手臂、腹肌和脊柱等。在教學(xué)過程中，我們進行了各種不同的跳繩動作和技巧的學(xué)習(xí)，這不僅讓我們的身體得到了鍛煉，還提高了我們的協(xié)調(diào)性和平衡感。
段落五：培養(yǎng)孩子的毅力和堅持精神
親子跳繩教學(xué)是一項需要堅持和努力的運動。在跳繩的過程中，我們可能會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，例如跳繩的速度和節(jié)奏需要一定的練習(xí)和耐心。通過堅持不懈和不斷努力，我們不僅養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣，還培養(yǎng)了孩子的毅力和堅持精神，讓他們明白只有通過努力才能取得進步和成功。
總結(jié)：
親子跳繩教學(xué)是一種非常有趣和有益的活動，可以增強親子之間的感情，促進身體的健康發(fā)展。通過親子跳繩教學(xué)，我們學(xué)會了合作、互相信任，并且增加了親子間的親密度。同時，跳繩還將身體鍛煉和團隊合作結(jié)合在一起，培養(yǎng)了孩子的毅力和堅持精神。以此為經(jīng)驗，我會繼續(xù)鼓勵孩子們參與各種親子運動，從而培養(yǎng)他們的團隊意識和健康素養(yǎng)。
跳繩教學(xué)心得篇四
跳 繩 這 項 運 動 在 我 國 已 經(jīng) 有 一 千 多 年 的 歷 史 了，唐 代 稱 跳 繩 為“透索”，明 代稱跳繩為“跳白索”。跳繩的好處：
1、跳繩不受人數(shù)、場地、時間、天氣、性別、年齡的限制；
2、跳繩可跳出多種花樣，并富有較強的節(jié)奏感；
3、跳繩運動量可大可小，鍛煉強度也可以自由掌握；
4、跳繩要求大腦、手、臂、腰、腿、腳全面配合，使身體得到全面
5、跳繩不需要任何特殊設(shè)備，是最節(jié)省費用且效果極佳的鍛煉方法；
跳繩的考試項目是“一分鐘速跳”，目前的評分為一分鐘 100次為60分，160次為滿分。
跳繩的長度選擇及握繩方法：
1、跳繩的長度選擇：雙腳踩繩兩手提繩至髖骨上方。
2、握繩方法：，大拇指和食指握住手柄中后端，其他三個手指輔助握在手柄上。
樹德小學(xué) 鄧德森
跳繩教學(xué)心得篇五
一、引言段（150字左右）
跳繩作為一種簡單又有效的運動方式，備受人們喜愛。近日，我參加了一次一分鐘跳繩教學(xué)課程，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。這種簡單的運動可以不僅鍛煉身體，還能提高協(xié)調(diào)性和心肺功能。通過一分鐘跳繩教學(xué)，我意識到堅持并逐漸提高自己的能力是實現(xiàn)目標的重要方法，同時也領(lǐng)悟到了堅持不懈的力量。下面，我將分享這些心得，希望能給大家?guī)韱⑹竞凸膭睢?BR> 二、身體鍛煉的重要性（200字左右）
身體鍛煉對于我們的健康至關(guān)重要。一分鐘跳繩教學(xué)課程中，教練首先強調(diào)了長時間久坐對身體健康的危害，并告誡我們要定期鍛煉身體。通過跳繩，我們可以鍛煉全身各個部位的肌肉，提高心肺功能，增強體能。這不僅可以幫助我們保持健康的體重，還能改善心情，減輕壓力，提高睡眠質(zhì)量。因此，將身體鍛煉作為日常生活中必不可少的一部分，有助于我們遠離疾病，享受更健康的生活。
三、目標的重要性（250字左右）
跳繩是一項需要持續(xù)努力和堅持的運動，一分鐘跳繩教學(xué)中對此也有明確的強調(diào)。我們每個人都應(yīng)該給自己設(shè)定合理的目標，并朝著這個目標努力。初學(xué)者可以先以跳30下為目標，慢慢增加次數(shù)，一步步提高水平。而對于有一定基礎(chǔ)的人來說，可以加大難度，例如嘗試雙向跳或交叉跳。無論目標多么小，只要堅持下去，并逐漸超越自己，就能體會到目標達成的喜悅和成就感。而且，通過優(yōu)化目標，我們能更好地激勵自己朝著更高的目標去努力，不斷挑戰(zhàn)自我。
四、堅持不懈的力量（300字左右）
一分鐘跳繩教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)堅持不懈的力量是非常強大的。在初學(xué)階段，跳繩不僅需要身體的協(xié)調(diào)性，還需要調(diào)整呼吸和節(jié)奏，讓初次嘗試的我感到相當(dāng)困難。然而，正是因為我堅持不懈，不斷摸索和努力，才慢慢掌握了技巧和節(jié)奏。通過反復(fù)練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)越來越能夠跳得更長時間，也能夠跳得更加流暢。這個過程讓我深刻地明白，只要我們堅持不懈地努力，就能夠克服困難，提升自我，取得更好的成績。
五、總結(jié)段（150字左右）
通過一分鐘跳繩教學(xué)，我體會到了堅持鍛煉身體的重要性，明白了設(shè)定目標的意義，并領(lǐng)悟到了堅持不懈的力量。這種簡單的運動方式不僅能夠鍛煉我們的身體，還能夠培養(yǎng)意志力和自律性。我相信，只要我們堅持不懈地努力，定下適當(dāng)?shù)哪繕耍⑦M行有效的訓(xùn)練，一分鐘跳繩不再只是一項簡單的運動，而是成為實現(xiàn)自我突破的途徑。讓我們一起加入一分鐘跳繩的行列，追求健康和成就吧！
跳繩教學(xué)心得篇六
魏文娟
回首這上一個學(xué)期的教學(xué)工作，感受頗多。作為一名資質(zhì)頗淺的老師，因為我要帶兩個班，我感覺挑戰(zhàn)更大。感覺自己經(jīng)驗不足，需要自己不斷努力。作為一個新教師，要學(xué)習(xí)和掌握的知識和技能很多。一學(xué)期下來，我覺得備課和聽課尤為重要。教學(xué)中，備課是一個十分重要的環(huán)節(jié)，因為教學(xué)就是教與學(xué)，兩者是相互聯(lián)系，不可分割的，有教者就必然有學(xué)者。以前學(xué)的基本上是純理論的知識，只知道學(xué)生是主體，但如何落實呢？最初接觸教學(xué)的時候，我還不懂得了解學(xué)生對教學(xué)的重要性，只是專心研究書本，教材，想方設(shè)法令課堂生動，使學(xué)生易接受。我以為這樣學(xué)生會很好的理解我講過的內(nèi)容，但事實并非如此，以我的思維來考慮問題，有時會高估他們的水平，想不到他們可能會出的錯誤。聽過許多老師的課，不管是公開課還是常態(tài)課，他們總是把學(xué)生的思維慢慢引出來，循序漸進的，一切都好象是水到渠成的，這還需要我一段時間去學(xué)習(xí)。課堂上還有一點很重就是駕馭課堂的能力,因為學(xué)生在課堂上一舉一動直接影響教學(xué),但當(dāng)有學(xué)生因課程難而無心向?qū)W,違反紀律時,我的情緒易受影響,把他帶入教學(xué)中,讓原本正常的講課受到?jīng)_擊,影響教學(xué)效果,我以后必須采取有效方法克服。
聽課也是提高自身教學(xué)能力的一個好方法，新老師只有多聽課才能夠逐漸積累經(jīng)驗。所以對每一次聽課的機會我都十分珍惜。聽課的主要對象是師父和英語組其他老師的課，同年段居多。上學(xué)期，我聽了二十多節(jié)課，收獲很大，逐步掌握了一些駕馭課堂的技巧。聽完課之后，把教師們上課時講到的記在聽課記錄上，然后對我自己的備課教案進行修改，將他們很多優(yōu)點和長處應(yīng)用到我的課堂教學(xué)當(dāng)中去，取得了較好的效果。
除此之外,平時我也經(jīng)常向經(jīng)驗豐富老師請教教學(xué)上的問題,老師們都非常熱情幫我解答,獲益匪淺，從中明白了知識和經(jīng)驗不會從天上掉下來，必須發(fā)揚勤學(xué)好問的精神,把自己當(dāng)成學(xué)生一樣,積極吸取周圍其他老師一切先進東西,才能提高自己的水平。
學(xué)習(xí)英語僅靠課堂時間是不夠的,必須課后輔導(dǎo),在督促學(xué)習(xí)方面,還要多努力,抓得不夠?qū)?比如說,對中等生把關(guān)不嚴,英語強化小組沒有完全做起來等。
一學(xué)期的教學(xué)，深感自己還有許多地方存在不足，希望在未來的日子里，能在各位老師的指導(dǎo)幫助下，自己勤問、勤思考、勤總結(jié)，取得好成績。
跳繩教學(xué)心得篇七
第一段：引言（150字）
近年來，跳繩在體育課上受到了越來越多的重視。作為一項簡單而有趣的運動，跳繩不僅能夠提高學(xué)生們的體能素質(zhì)，而且還能培養(yǎng)他們的協(xié)作能力和團隊精神。作為一名年輕的體育老師，我有幸參與了跳繩教學(xué)工作，并從中收獲了許多寶貴的心得和體會。本文將結(jié)合我自己的教學(xué)實踐，分享一些跳繩教學(xué)的心得體會。
第二段：了解學(xué)生（250字）
在進行跳繩教學(xué)之前，了解學(xué)生的身體狀況、興趣愛好以及學(xué)習(xí)習(xí)慣是非常重要的。因為不同年齡段的學(xué)生對于跳繩的接受程度和能力有所不同，只有了解他們的個性特點，才能更好地制定教學(xué)方案。在我的教學(xué)實踐中，我發(fā)現(xiàn)一對一交流是最有效的方式之一。通過與學(xué)生進行對話，我能夠了解到他們對于跳繩的態(tài)度和期望，從而更好地調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方式。
第三段：注重基礎(chǔ)訓(xùn)練（300字）
在跳繩教學(xué)中，注重基礎(chǔ)訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有打牢基礎(chǔ)，才能更好地進行后續(xù)的技巧訓(xùn)練。在我進行跳繩教學(xué)時，我通常從單腳跳起跳繩開始。這樣做的目的是讓學(xué)生們先掌握正確的起跳姿勢和節(jié)奏感，然后逐漸增加難度，如雙腳交替跳、交叉腳跳等等。此外，在進行基礎(chǔ)訓(xùn)練的過程中，我十分重視學(xué)生的安全問題，特別是對于手部和身體的保護。只有確保學(xué)生身體安全，他們才能更加自信地參與跳繩訓(xùn)練。
第四段：注重個性發(fā)展（250字）
雖然基礎(chǔ)訓(xùn)練非常重要，但在進行跳繩教學(xué)時，我也注重學(xué)生的個性發(fā)展。每個學(xué)生有著不同的身體條件和特點，并且各自擅長的技巧也不同。我鼓勵學(xué)生們選擇自己感興趣的跳繩技巧，并根據(jù)他們的特點做出相應(yīng)的指導(dǎo)。我相信，只有在學(xué)生們找到自己的喜好和擅長點后，他們才能更好地投入到教學(xué)中，并獲得更大的成就感。因此，我會尊重他們的選擇，同時幫助他們發(fā)掘更多的潛力和可能性。
第五段：持之以恒（250字）
跳繩教學(xué)需要持之以恒的精神。雖然跳繩聽起來很簡單，但要真正掌握技巧需要時間和毅力。因此，我在教學(xué)中鼓勵學(xué)生們堅持不懈，勇于挑戰(zhàn)自我。我給予他們正確的引導(dǎo)和鼓勵，同時也提醒他們遇到困難時不要輕易放棄，要堅持努力。在我的教學(xué)實踐中，我發(fā)現(xiàn)，只有學(xué)生們有了持之以恒的精神，他們才能在跳繩教學(xué)中收獲更多的樂趣和成就感。
結(jié)尾（100字）
通過跳繩教學(xué)的實踐，我深刻體會到了教學(xué)的細致和耐心的重要性。了解學(xué)生、注重基礎(chǔ)訓(xùn)練、發(fā)展個性和持之以恒，這些都是跳繩教學(xué)中不可或缺的要素。我相信，只要我們盡心盡力地去教學(xué)，我們的學(xué)生一定能夠在跳繩運動中取得更好的成績和收獲更大的快樂。
跳繩教學(xué)心得篇八
新學(xué)期工作室來的這個一年級小妹子，起初我并不看好。
和其他聰明伶俐的娃比起來，她有點不一樣——我內(nèi)心有點擔(dān)憂。
果然是。
她的書寫一直不大好。
學(xué)拼音時，每天來做作業(yè)都很困難。不會拼讀。每天要反復(fù)教反復(fù)教，經(jīng)常地連一旁陪同的外婆都看不下去了。
不停地說她太笨了!
也就是說，她在學(xué)校里幾乎沒有收獲，基本我要重新教一遍。
可我這是托管班啊!只是輔導(dǎo)個家庭作業(yè)的啊。
不止是作業(yè)，連其他小妹子也表現(xiàn)得不大好。
學(xué)校要準備開秋季運動會了，老師要求孩子們每天回來練習(xí)跳繩。
小妹子竟然不會——我大吃一驚，一向以為，跳繩是小女孩子的特長，怎么會不會跳繩的?(當(dāng)然我后來才想起來，小孩子的每件事都需要學(xué)的，走路吃飯，哪一樣是天生會的呢)
每次跳繩，我們都事先給她做示范，特別是那些跳近200個的小朋友，我會讓她們多示范幾次。
但是小妹子跳繩還是和大家不一樣啊不一樣!
常?？吹闷渌∨笥研Φ们案┖笱?，我也忍不住哈哈大笑——忍都忍不住!
一分鐘只能跳9個!
她是這樣跳的，搖一下繩，跳一個，就停下來了，完全不知道應(yīng)該連續(xù)著搖繩。
接著又搖，又再跳一下，往往繩子又要套著衣領(lǐng)，好幾下都甩不動，要不，她跳著跳著一定要換個方向，再跳。
所以，一分鐘差不多就只能跳幾個。
不過，小妹子一點不在乎，她每天堅持很認真的跳繩，要我給她計時，還要我一定要記在作業(yè)本上。
我每次暗自笑，這9下，怕是不記下來的好啊。
她每次都要看著我記在本子上才放心。并不在意多少。
這真是一個非常特別的小妹子啊!
她來一個月，得到的都是其他小伙伴哧哧的笑意——笑她不會拼讀，笑她不會跳繩等等。
還笑她總是出做錯我批評她，要求她改正時，她竟然是開開心心，歡樂地說，好的 !
然后歡樂的跳一跳地回到她的位置上!
然而無論她做得多么不好，得到什么樣異樣的眼神，她從來都沒有因此不高心。
她陪讀的外婆，總在一旁說，你太笨了!太笨了!
然而，神奇的是，一個半月后，他們測試，她語文數(shù)學(xué)都考了97，99。
運動會，跳繩還得一個三等獎!
雖然不必要太看重分數(shù)，但是，的確分數(shù)和獎狀也是檢測學(xué)習(xí)效果的手段之一。
小妹子取得的成績令我們刮目相看!
我這才意識到她是托管班最聽話的一個娃，更是進步最大的一個娃。
她不是那種看起來特別聰明伶俐的孩子，似乎有點笨笨的，但是這有什么呢?
只要堅持踏踏實實的學(xué)習(xí)，一樣飛速進步!
相反一些特別聰明的娃。各方面表現(xiàn)反而不如她。
原因就是在于這些個聰明娃，都比較自以為是，一點都受不得批評，一旦作業(yè)有錯就不高興，指出來他會覺得傷了他天大的自尊，心里一百個不情愿，各種小情緒，抵觸抗拒，哭泣，上演了過多內(nèi)心戲，導(dǎo)致不能認認真真的改正錯誤。
當(dāng)然最后的結(jié)果便是錯誤永遠是錯誤，久而久之便不能進步，而一次次出錯，又一次次削弱對學(xué)習(xí)的興趣。就形成了惡性循環(huán)。
最后我們就會看到一個奇怪的現(xiàn)象——那些聰明伶俐的孩子居然學(xué)習(xí)不好!
這真是一個令人百般感慨的現(xiàn)象。
現(xiàn)在，我們都越來越喜歡這個小妹子了。
喜歡她沒心沒肺的樣子。
從來不生氣不哭鬧，無論說了什么，她都高高興興的說——好的。
對小孩子說，性格塑造很重要，遠遠比單純提高分數(shù)更重要。
一定要正確對待自己的缺點和不足。不要聽不得批評。
小學(xué)階段，學(xué)的知識都是基礎(chǔ)，掌握起來并不會很難。
影響學(xué)習(xí)更多的是學(xué)習(xí)態(tài)度。
而不是學(xué)習(xí)方法。
因為我經(jīng)歷過很多聰明的小孩，大多數(shù)真的難以管教，驕橫霸道，性情乖戾，怎么可能好好靜下來學(xué)習(xí)啊!
家長教育起來更是簡單粗暴，一個字——打!
有個家長最明顯，每次交流她孩子不肯好好學(xué)習(xí)，她都是說你打!你打嘛!---——
唉，如果打一頓就有用的話，那么您每天在家把孩子打一頓就好啦!
人生本身就是不斷犯錯并改正的過程啊!
有錯并不可怕，可怕的是很多人，無論小孩子還是成年人，總是不愿意面對錯誤!不愿意承認錯誤，更不愿意改正錯誤!
他們對自己的錯誤抱有一種根深蒂固的維護態(tài)度，總要百般找借口，好像承認錯誤并改正錯誤是一件多么難堪的事情。
殊不知，掩飾錯誤才是真正的愚蠢。
在這個小妹子身上，我真的看到人性里最美好的美德——那就是謙遜!
我希望我們每個成年人都通過小妹子反省一下自己，是否具有這樣的美德。
阿秋
青衣街的阿秋
跳繩教學(xué)心得篇九
跳繩，簡單而又充滿樂趣的運動方式，在很多人的童年時光中扮演了重要的角色。然而，對于很多成年人來說，跳繩更多地被視為一項適用于兒童的活動，而不是一種成年人進行身體鍛煉的方式。然而，最近一次我參加的一分鐘跳繩教學(xué)課程深深改變了我的看法。在這篇文章中，我將分享我在這節(jié)課上的體驗和心得。
首先，這節(jié)課給我?guī)淼淖畲蟮膯l(fā)是跳繩的簡單性。作為一項基本的運動方式，跳繩不需要任何復(fù)雜的設(shè)備或場地。只需要一根跳繩和足夠的空間，你就可以開始跳繩訓(xùn)練。這就意味著，跳繩是一項極具靈活性的運動，可以隨時隨地進行。無論是在家中、辦公室還是外出旅行，只要有一分鐘的時間，你都可以進行跳繩鍛煉。這種簡單性使得跳繩成為了一項非常實用的運動方式，特別適合那些時間有限的人們。
其次，跳繩的訓(xùn)練效果也給我留下了深刻的印象。雖然只是一分鐘的跳繩訓(xùn)練，但它能夠有效地鍛煉全身的肌肉，并提高心肺功能。在這一分鐘內(nèi)，你會感到心跳加快、肌肉緊繃，全身處于緊張的狀態(tài)。跳繩不僅可以消耗大量的卡路里，幫助減輕體重，還可以增強肌肉力量和靈活度。同時，由于跳繩具有相對較高的強度，它還可以提高心肺功能，并幫助你鍛煉耐力。一分鐘的跳繩訓(xùn)練可能不足以讓你達到十分理想的效果，但只要持之以恒地堅持下去，你會逐漸感受到跳繩給身體帶來的積極變化。
此外，在課程中我還學(xué)到了一些跳繩的技巧和注意事項。盡管跳繩看起來簡單，但實際上有很多技巧需要掌握。正確的握繩姿勢、合理的節(jié)奏和腳步，都會對跳繩的效果產(chǎn)生不同程度的影響。在課堂上，教練詳細地介紹了各種技巧，并示范了正確的跳繩動作。通過不斷地練習(xí)和反復(fù)嘗試，我逐漸掌握了一些基本的技巧，并提高了跳繩的水平。此外，在跳繩過程中，注意保持身體的平衡和穩(wěn)定也非常重要。跳繩動作需要全身的配合和協(xié)調(diào)，只有在正確的姿勢下跳繩，才能保證動作的連貫和穩(wěn)定。
最后，這次跳繩教學(xué)給我?guī)砹擞鋹偤涂鞓?。跳繩不僅帶來了身體上的鍛煉，還能讓心情愉悅和放松。一分鐘的跳繩訓(xùn)練讓我充滿活力，感受到了身體的活力和力量。在跳繩的過程中，我不禁回憶起了童年時光，在那時，跳繩是我最喜歡的游戲之一。這節(jié)課讓我重新發(fā)現(xiàn)了跳繩的樂趣，并激發(fā)了我的興趣和動力，繼續(xù)進行跳繩鍛煉。
總結(jié)起來，跳繩對于成年人來說并不僅僅是一項適用于兒童的活動，它也可以成為一種有效的身體鍛煉方式。這節(jié)課讓我意識到跳繩的簡單性和實用性，感受到了它給身體帶來的訓(xùn)練效果和快樂。通過掌握正確的技巧，保持良好的姿勢和步伐，跳繩可以成為一項有趣又有效的運動方式。最重要的是，只需要一分鐘的時間，你就可以享受到跳繩的樂趣和好處。為了保持健康的生活方式，我將繼續(xù)跳繩鍛煉，并希望能夠傳遞這種樂趣給更多的人們。
跳繩教學(xué)心得篇十
一、學(xué)情分析：
1、教學(xué)對象，九年級學(xué)生，實踐課
2、近幾年隨著體育考試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育考試項目。九年級學(xué)生，通過前段時間的學(xué)習(xí)，體能普遍較好，對跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強的興趣。
跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。
3、另外中考體育考試的需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。
因此，我根據(jù)學(xué)生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，九年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。
二、教學(xué)目標
1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。
4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1――2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育考試作好準備。
三、教學(xué)重點和難點
“教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的`交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。
“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。
教學(xué)內(nèi)容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。
難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。
四、教學(xué)過程：
（一）準備部分6―――8（分鐘）巧用跳繩。
1、課堂常規(guī)1――2’
2、跳繩慢跑2――3’
生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。
4、繩操2―3（分鐘）
用跳繩做器械，進行繩操練習(xí)，目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。
（二）基本部分27―30（分鐘）熟練運用跳繩
1、復(fù)習(xí)
（1）原地的單人跳繩5―6’
目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
（2）跑步跳繩5―6’
目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。
2、嘗試雙人跳繩6―7’
目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
3、快速跳繩10――12’
目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。
（三）結(jié)束部分4―5’體驗收獲
目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。
（四）效果預(yù)計：
1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預(yù)計每一組學(xué)生都能有1――2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。
3、預(yù)計通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。
4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%――50%，平均心率達120――140次/分。
跳繩教學(xué)心得篇十一
1.教具準備：錄音機、教學(xué)掛圖、生字卡片、(根據(jù)字音的難易程度，將字卡分為三類，貼在不同顏色的紙片上)詞語卡片。
2.準備一根長繩，課前和學(xué)生一起跳繩。
教學(xué)時數(shù)
2課時。
教學(xué)過程
第一課時
(一)指導(dǎo)看圖，談話導(dǎo)入
2.板書課題。
(二)初讀課文，整體感知
1.用自己喜歡的方式自由讀課文。遇到不認識的字，可以問老師、同學(xué)，也可以借助拼音去認。
2.誰會讀?誰愿意讀給大家聽?(想讀的同學(xué)一起讀)
3.聽課文朗讀錄音，檢查自己讀對了沒有。
4.說說自己哪里讀得好，哪里讀錯了。(或者學(xué)會了哪幾個字，還有哪些字不會讀。)學(xué)生說的同時，老師適時貼字卡，糾正字音。
5.學(xué)生讀，大家評。(指導(dǎo)朗讀的語氣、語調(diào)、停頓等。)
6.老師讀，學(xué)生評。
7.老師、學(xué)生比賽讀。(老師讀一句，學(xué)生跟一句，用比賽的形式激發(fā)學(xué)生的朗讀興趣。)
(三)學(xué)習(xí)生字，積累詞語
1.激趣。
剛才，同學(xué)們讀得真棒，幾個藏在課文里的生字寶寶可高興了，也想和大家交朋友。你們愿意嗎?好，那我們一起到課文中把他們找出來吧。
2.小組合作學(xué)習(xí)。
(1)對照生字表，從課文中找到生字，用自己喜歡的彩色筆和符號作上記號。(老師補充貼生字。)
(2)你想和誰交朋友?你有什么好辦法記住它的字音、字形?
(3)你覺得最難記的字有哪些?為什么?
3.小組匯報交流，老師分類指導(dǎo)。
(1)容易掌握的字：跳、友、排、隊、去、橋、魚。
(2)較易混淆的字：根、們。
(3)最容易讀錯的字：兩、朋、鬧。
4.鞏固練習(xí)。
(1)游戲：給生字找家。
(2)你能用生字組詞嗎?如果能用這個詞再說一句話就更好了。
(3)詞語超市：把你會讀的詞語領(lǐng)回家。
跳繩朋友排隊好像
魚兒兩根小橋出去
(四)讀背課文，深入感知
1.這些生字寶寶可頑皮了，現(xiàn)在，它們又躲到課文中去了，你還能認出它們嗎?
2.指名讀課文。
5.你們的想象可真豐富，不過，細心的你們發(fā)現(xiàn)沒有，課文里還說“你跳我跳大家跳”像什么呢?(指導(dǎo)讀好第三句，體會和同學(xué)一起游戲的快樂。)
6.誰能把課文背一背?這樣，我們才能一邊跳繩一邊念兒歌。
(五)布置作業(yè)
下課后，和同學(xué)一邊跳繩，一邊背課文。
第二課時
(一)復(fù)習(xí)檢查
1.朗讀、背誦課文。
2.檢查生字的掌握情況。
游戲一：戴帽子(出示生字，發(fā)給學(xué)生生字的拼音卡，要求把拼音卡貼在相應(yīng)的生字上。)
游戲二：找朋友(連線)
跳朋排小魚鬧兩出
隊橋繩友去根鐘兒
(二)學(xué)習(xí)寫字
1.明確要求。
“兩、朋、友、去”這四個字要求能認會寫。
2.我能認。
(1)出示無拼音字卡，開火車認讀。
(2)出示拼音卡，讀一讀。(強調(diào)“兩”和“朋”的韻母是后鼻音)
(3)你是怎么記住字形的?(在學(xué)生自由說的基礎(chǔ)上，老師引導(dǎo)。)
兩：與“西”字比較，里面是兩個“人”字，下面不封口。
朋：熟字帶新字，由“月”字到“朋”字。根據(jù)字理，“月”表示人的肉體，即一個人，兩個“月”表示兩個人，他們緊緊地挨在一起不分開，是一對好朋友。
友：出示圖片，學(xué)習(xí)字理。根據(jù)字理，知道上面的“”和下面的“又”都是表示人的手，兩只手緊緊地握在一起，他們是好朋友。
去：加筆畫的方法?！霸啤弊旨右回Q變成“去”。(注意筆順)。
3.我會寫。
(1)對照生字的筆順，以及在田字格中的位置，學(xué)生自己練習(xí)寫字。
(2)指名上黑板在田字格中寫字，學(xué)生觀察，指出筆順及筆畫中的問題，并進行糾正。
(3)小老師帶大家練習(xí)書空。
(4)學(xué)生寫字。老師巡視，進一步強調(diào)筆順及寫字的姿勢。
4.我想說。
(1)組詞練習(xí)。(用“兩、朋、友、去”組詞)
(2)用“朋友”造句。
跳繩教學(xué)心得篇十二
這幾天，我一口氣把段立辛寫的《會跳繩的跳繩》閱讀完了，我十分喜歡這本書。
這本書寫的是充滿奇思妙想的`棒棒老師班上，每天的新鮮故事，通過一個個精彩的故事，讓我懂得許多道理。讓我記憶最深刻的是“會跳繩的跳繩”這篇，班里的搗蛋鬼教牛一跳繩，借來了老師的那根“會跳繩的跳繩”練習(xí)，由于這不是普通的跳繩，它會自動的跳，所以不會跳繩的牛一也可以跳120下，于是他有一點驕傲了，便向搗蛋鬼挑戰(zhàn)，結(jié)果牛一輸了，這是她手中的那根“會跳繩的跳繩”生氣了，別把棒棒老師纏了起來，為了要救老師，牛衣必須再次挑戰(zhàn)搗蛋鬼跳繩，用普通跳繩，怎么能夠戰(zhàn)勝搗蛋鬼的成績呢？通過老師和同學(xué)們的鼓勵，牛一用盡全身的力氣，咬緊牙關(guān)，終于戰(zhàn)勝了搗蛋鬼，老師解救了。
通過這個故事，我懂得了一個人，只要有信心，又肯堅持，怎么可能有做不成的事兒呢？就像平時我們在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會遇到一些困難，只要我們堅持努力，不放棄，就一定能戰(zhàn)勝困難，取得成功。古人說：：只要功夫深，鐵棒也能磨成針＂。
跳繩教學(xué)心得篇十三
跳繩是我們小時候最喜歡的體育活動之一。不僅能夠鍛煉身體，還能夠挑戰(zhàn)自我，提高專注力和協(xié)調(diào)性。而隨著年齡的增長，跳繩也成為了我們保持身體健康的一種運動方式。今天，我要分享自己幾年來跳繩的心得體會。
第二段：初跳的艱辛
還記得第一次跳繩，我不停地絆倒，跳了幾下就放棄了。但我不甘心，想再試一次。于是，在家人和朋友的鼓勵下，我又開始了跳繩的練習(xí)。一開始我只能跳十幾下，而且還跳得很生硬，經(jīng)常跳不到那個小小的繩子下面。那時候我感到很沮喪，但我沒有停止鍛煉。我發(fā)現(xiàn)每天跳繩的時間越長，跳的次數(shù)也越多。
第三段：跳繩的益處
在不斷跳繩的過程中，我發(fā)現(xiàn)了跳繩的益處。跳繩可以很好地燃燒體內(nèi)多余的脂肪，還可以提高心臟和肺部的健康。同時跳繩還有利于改善身體的協(xié)調(diào)性，可以讓全身的肌肉都得到鍛煉。跳繩還可以幫助我們提高專注力，讓我們的思維更加清晰。
第四段：跳繩的技巧
跳繩雖然看起來很簡單，但要想跳的好并不容易。我總結(jié)了一些跳繩的技巧，可以幫助初學(xué)者更好地上手。首先，準備一個適合自己的繩子長度。其次，保持身體的平衡，腳尖著地，雙臂自然放松。最后，用腳尖將繩子往上彈起，在空中躍起的瞬間，把繩子往下甩，等到繩子快要觸地時才著地。這些技巧都需要一定的練習(xí)，但只要堅持下去，就能得到不小的回報。
第五段：結(jié)語
跳繩不僅僅是一種簡單的運動，它背后蘊藏著許多深刻的意義。學(xué)會跳繩讓我不斷挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體，而且還培養(yǎng)了我的耐心和毅力。跳繩也教會了我如何享受運動帶來的快樂和健康。希望大家能夠像我一樣，從跳繩中發(fā)現(xiàn)無窮的樂趣。
跳繩教學(xué)心得篇十四
xx月下旬，按照計劃，我校完成了一次全校性的跳繩比賽。本次比賽共有33個班級，1340人參與，是參與人數(shù)最多的一次。比賽時，操場上一片歡騰的景象，一根根彩繩飛速旋轉(zhuǎn)，一個個選手龍騰虎躍……這次跳繩比賽豐富了同學(xué)們的課余生活，增進了同學(xué)們之間團結(jié)合作的`能力，讓同學(xué)們深刻體會到集體感，榮譽感，更讓同學(xué)們在運動中體會到了快樂。在次這活動的帶動下，平時練習(xí)跳繩和玩跳繩的學(xué)生比以往多了許多。
在組織比賽時，對原方案進行了一些創(chuàng)新性的改動，如兩個年段同時進行，一個年段的學(xué)生先給另一個年段的學(xué)生數(shù)數(shù)，然后彼此交換角色；六年級給一年級學(xué)生數(shù)數(shù)等，這樣改進，更加公平、合理、省時，值得今后學(xué)習(xí)和借鑒。本次比賽不足之處是沒有進行個人成績的評比，下次組織時應(yīng)更加科學(xué)合理，保證評比內(nèi)容的順利完成。
“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，真心希望比賽過后，更多的學(xué)生，還有老師都能在課余時間拿起跳繩——練好個人跳，雙人跳，集體跳，花樣跳等，借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起陽光體育運動的高潮。
跳繩教學(xué)心得篇十五
一、設(shè)計意圖：
跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，特別在學(xué)生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其是小學(xué)一年級的重點教材，是必須考核的項目，但該項目對于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來說，要學(xué)會還是比較困難的。然而，一年級跳繩教學(xué)往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過，更多地是讓學(xué)生自己學(xué)，因此一年級就能跳得很好的學(xué)生并不多見。通過本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗學(xué)習(xí)的快樂，讓學(xué)生在互助、協(xié)作、友愛的活動中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標準的要求，促進學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。
二、教材分析：
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學(xué)體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和腸胃功能。
三、學(xué)情分析：
1、一年級小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學(xué)生接觸過跳繩。
2、學(xué)生在跳繩學(xué)習(xí)中可能會出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯誤，對協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生會出現(xiàn)手、腳配合錯誤。不僅如此，學(xué)生在教學(xué)中也可能會對跳繩產(chǎn)生厭煩心理。
3、學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學(xué)生學(xué)習(xí)，有的會向老師詢問，有的可能會放棄。
四、教學(xué)目標：
運動參與目標：在教師地引導(dǎo)下，學(xué)生能夠愉快地進行學(xué)習(xí)，敢于表現(xiàn)自己。
運動技能目標：75%的學(xué)生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。
身體健康目標：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學(xué)生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
心理健康目標：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。
社會適應(yīng)目標：通過集體學(xué)習(xí)、互相觀察與討論，增進友誼，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的能力。
五、重難點：
重點：雙手正搖并腳跳
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合
六、教學(xué)策略與手段：
針對一年級學(xué)生的特點和跳繩學(xué)習(xí)的常見錯誤，在本課教學(xué)中靈活安排了多樣的練習(xí)方法，如徒手空繩練習(xí)、跳低臺階練習(xí)等等，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學(xué)習(xí)的課堂氣氛，多留給學(xué)生一定的活動天地，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)，使他們樂學(xué)、自學(xué)、勤學(xué)。通過觀察跳得較好的同學(xué)，讓其他學(xué)生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使各層次學(xué)生都得到提高。讓學(xué)生在參與活動中得到成功感，給學(xué)生一種學(xué)會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生主動參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。
七、常見錯誤和解決辦法：
1、手搖繩錯誤。
有的小朋友搖繩時會將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習(xí)。老師可手把手dd握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學(xué)生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20％的學(xué)生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。
2、腳跳躍錯誤。
初學(xué)跳繩的小朋友應(yīng)以雙腳并跳為佳。練習(xí)時請一個跳繩節(jié)奏較好的學(xué)生在中間搖繩跳，其他學(xué)生站在四周徒手模仿跟跳，練習(xí)并腳跳節(jié)奏。練習(xí)時要求學(xué)生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個會跳的學(xué)生帶一個不會跳的同學(xué)一塊跳。用此種方法15%左右的學(xué)生能初步連貫跳起來。
3、手、腳配合錯誤。
手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調(diào)，是學(xué)生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有：
（1）跳空繩。學(xué)生左右手各持一繩，雙手同時甩，雙腳并跳。
（2）集體跳空繩。兩個學(xué)生在場中間甩長繩，其他學(xué)生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學(xué)生同時跳起落下，容易讓學(xué)生掌握節(jié)奏。
（3）搖繩、跳躍的強化訓(xùn)練。讓學(xué)生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后，連著跳兩個，然后逐個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學(xué)生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象。所以教學(xué)時應(yīng)因人而異。
跳繩教材在小學(xué)體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學(xué)生百分之百掌握跳繩技術(shù)，還必須充分利用學(xué)生的課余時間，讓學(xué)生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學(xué)生應(yīng)及時與班主任、家長聯(lián)絡(luò)，請他們在課余、在家中進行輔助。
一、開始部分―時間：3分鐘
（一）常規(guī)內(nèi)容
組織：師生問好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容
形式：四列橫隊（如圖）
要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)
（二）隊列練習(xí)：踏步走，立定（一）齊步走，立定（三）跑步走，立定（五）
組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮
形式：四列橫隊（如圖）
要求：隊列整齊，口號洪亮
二、準備部分―時間8分鐘
（一）一般性準備―時間：4分鐘
內(nèi)容：系列操《七彩陽光》
組織：教師領(lǐng)做，學(xué)生喊口令
要求：動作舒展，準確有力
（二）專項準備―時間：4分鐘
內(nèi)容1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學(xué)生一邊拍手一邊跳
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：四列體操隊形（如圖2）
要求：跳得要有節(jié)奏感
三、基本部分―時間26分鐘
（一）單搖并腳跳--18分鐘
動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。
教學(xué)重點：雙手正搖并腳跳
教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)配合
教學(xué)環(huán)節(jié)：
1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法--時間：
組織：學(xué)生觀察，并模仿
形式：體操隊形
要求：學(xué)生能夠掌握基本方法
2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作--時間：
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊形
要求：按照在專項準備訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏
3、單手拿繩跳，（左右手交替練習(xí)）--時間：
次數(shù)：左右手各練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊形
要求：繩落地時雙腳跳動。
4、兩手各握一條對折繩的兩端跳―時間：
次數(shù)：練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊形
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合
5、并腳跳繩練習(xí)―時間：
次數(shù)：練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊形
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合
6、優(yōu)秀學(xué)生展示―時間：
組織：學(xué)生觀察并加油鼓勵，教師重點提示
形式：體操隊形
要求：學(xué)生認真觀察
7、并腳繩再次練習(xí)―時間：
次數(shù)：練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊形
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合
（二）游戲：并腳跳比賽--時間：8分鐘
游戲方法：1、10秒、20秒、30秒單位時間內(nèi)跳繩比多
2、一次性跳繩（失誤為止）比多
游戲組織：體操隊形
游戲要求：動作協(xié)調(diào)，速度快
四、結(jié)束部分―時間：3分鐘
（一）放松
組織：教師領(lǐng)做
形式：體操隊形
要求：全身心放松
（二）小結(jié)本課師生再見
預(yù)計最高心率：155次/分
預(yù)計練習(xí)密度：35%--40%
跳繩教學(xué)心得篇十六
1、一分鐘跳繩
2、迎面（快跳短繩）接力跑
二、指導(dǎo)思想
本節(jié)課以初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項目“一分鐘跳繩”為內(nèi)容，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，并根據(jù)初中生生理、心理等特征，以提高學(xué)生跳繩耐力為重點。在教學(xué)中讓學(xué)生充分認識自己并發(fā)揮自己的主觀能動性，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，并養(yǎng)成終身體育的意識和良好習(xí)慣。
三、教材分析
跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，也是學(xué)生容易掌握和喜愛的項目，在生活中也較為常見，因此在教學(xué)中易于開展這一項課程。本節(jié)課教材“一分鐘跳繩”既是體育中考選考項目，也是進行體育鍛煉的有效方法之一。通過學(xué)習(xí)，可以增強學(xué)生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。通過本節(jié)課的教學(xué)讓學(xué)生更加熟悉跳繩的動作要領(lǐng)并發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，讓學(xué)生提高跳繩的技術(shù)水平，同時讓學(xué)生更好地利用跳繩鍛煉身體，也為學(xué)生課余的休閑娛樂和以后的鍛煉打下基礎(chǔ)。
四、學(xué)情分析
本課教學(xué)對象為初二年級學(xué)生，他們對跳繩已經(jīng)有了一定的認識，但不知道怎么繼續(xù)提高跳繩技術(shù)水平。他們喜愛體育運動，并且有較強的積極參加體育運動的意識，但由于他們性格活潑、好動、喜愛求新求異，因此在教學(xué)中長時間反復(fù)練習(xí)某一個技術(shù)動作，將會導(dǎo)致他們產(chǎn)生反感甚至抵觸情緒，從而影響到教學(xué)效果，所以本節(jié)課在教法和學(xué)法上稍作改動，在本節(jié)課上通過采用跳長繩、讓他們定制目標和跳繩接力比賽的活動提高興趣，同時結(jié)合課后練習(xí)的形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。
五、教學(xué)目標
1.認知目標：在教師引導(dǎo)下，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己“一分鐘跳繩”尚存在的不足，并學(xué)會在師生互動、生生互動中提高改進。
2.技能目標：通過講解示范和學(xué)法指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會“選擇跳繩長度”，有針對性的改進不足之處，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏和耐力，以及身體的協(xié)調(diào)性。
3.情感目標：在長繩集體跳、短繩合作跳等學(xué)習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團結(jié)協(xié)作和積極配合的良好品質(zhì)。
六、教法、學(xué)法及教學(xué)重難點
“教”法：運用提問法、講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交流與溝通，通過自練、設(shè)立目標等練習(xí)方法，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮主觀能動性，通過跳繩來發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。
“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過觀察思考法自主學(xué)習(xí)、嘗試練習(xí)、團隊協(xié)作法，游戲法，展示法等為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生勤加練習(xí)并讓他們體驗到成功的快樂。
重點：跳繩技術(shù)動作的規(guī)范性和連貫性
難點：跳繩技術(shù)動作的流暢性
七、教學(xué)過程
（一）準備部分：
1、集合整隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生以及安全注意事項
2、熱身活動（興趣引入，走進跳繩）
1）通過長繩集體跳活動激發(fā)學(xué)生的興趣愛好
2）在音樂的伴奏下做熱身繩操，活動身體各部位，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。
（二）基本部分：
1、課堂導(dǎo)入：一分鐘跳繩測試
2、本課教學(xué)重點：
2）學(xué)生展示，并觀察發(fā)現(xiàn)問題，老師幫助解決問題
3）以10秒為單位，2人一組設(shè)立目標進行跳繩練習(xí)
4）1分鐘跳繩測試
3、迎面（快跳短繩）接力跑游戲
（三）、結(jié)束部分
1、集合整隊
2、配合音樂放松
3、小結(jié)本課并布置課后練習(xí)作業(yè)
4、收還器材，師生再見
八、場地器材及預(yù)計效果
1、場地器材：足球場一塊，長繩8根，短繩42根，錄音機一臺，秒表一塊
2、預(yù)計練習(xí)密度：40%―50%
3、平均心率：110―130次/分
九、安全保障
1、充分活動身體以及手腕腳踝，以防扭傷
2、加強安全教育，讓學(xué)生學(xué)會自我保護
跳繩教學(xué)心得篇十七
一天早上，姥姥領(lǐng)著李博來到了幼兒園，李博微低著頭撅著嘴，小聲的問了聲：“老師早”。這時，姥姥趁李博去喝水，就悄悄的告訴我：“今天早上他說不好受，不去幼兒園了，我覺得可能是他不想練跳繩，正好他媽媽打電話來聽說了這件事，堅持一定讓他來幼兒園?！边@時李博走到了姥姥身邊。姥姥連忙對他說：“咱不跳繩了，你去玩器械吧。”我對姥姥說：“您堅持送孩子做得很好，一會兒我和他談?wù)?，您放心吧。姥姥走了，李博在玩小蕩椅，我走到他身邊問他：“今天早上不舒服了嗎？現(xiàn)在好點了嗎？”他說：“好了”，我指指正在練習(xí)跳繩的小朋友說：“咱們班還有許多不會跳的、跳不好的小朋友了，你看他們還在堅持練習(xí)，你這么聰明，別著急，老師教你一個秘訣，只要你按我說的做，堅持練習(xí)，就一定會跳的?！甭犃宋业脑?，他點點頭。
分析：
1、李博不會跳繩，小朋友們每天入園后都在練習(xí)跳繩，他又不想跳，就找借口不來幼兒園。
2、與媽媽打電話溝通，得知昨天媽媽送他來幼兒園，發(fā)現(xiàn)有的小朋友已經(jīng)會跳了，可是兒子卻不會，晚上回家以后就又讓他練習(xí)，可是他怎么練也不會跳，媽媽一著急，就批評了他，孩子覺得跳繩太難，練不會，就失去了信心，不再想跳了。
3、觀察孩子的跳繩，發(fā)現(xiàn)他的跳繩太短，不好跳。而且在練習(xí)的過程中，發(fā)現(xiàn)他練習(xí)跳繩時沒有掌握跳繩的要領(lǐng)，動作不夠規(guī)范才導(dǎo)致無法學(xué)會跳繩的。
措施：
1、激發(fā)幼兒對跳繩的'興趣
我們在指導(dǎo)幼兒練習(xí)跳繩的過程中，應(yīng)讓他們在跳繩中盡情玩樂，為了激發(fā)幼兒對跳繩活動的興趣。我請班級里已經(jīng)會跳繩的幼兒來做榜樣，請幼兒觀察：繩子是怎么放的？他跳繩時的兩腳的動作是怎么配合的？兩只手是怎么甩的？應(yīng)該注意哪些動作？讓幼兒對跳繩的動作有初步的認識。
2、分解動作，分步練習(xí)，循序漸進。
跳繩是項綜合性的全身運動，因此我先給幼兒做示范，分解跳繩的雙手和雙腳的動作，講解動作要點，從徒手聽節(jié)奏跳、按節(jié)奏模仿跳繩動作、單手拿繩、雙手拿繩實際練習(xí)等進行分步練習(xí)。
我從最基礎(chǔ)的手搖繩練起，然后過度到搖繩——跳過去——再搖繩這樣的分解練習(xí)階段，分解了幼兒學(xué)跳繩的難度，強化了跳繩時的節(jié)奏感，幼兒學(xué)習(xí)跳繩就容易多了，從能夠動作連貫地跳一下，到能連續(xù)跳幾下了。
3、同伴間的互相學(xué)習(xí)，更有助于幼兒提高學(xué)習(xí)的效果。
大班幼兒交往能力增強了，他們不僅注意自己的活動，而且還注意同伴的活動。他們會主動地向同伴學(xué)習(xí)，一起討論問題。于是，我請會跳繩的幼兒來當(dāng)“小老師”。引導(dǎo)幼兒間互相學(xué)會掌握跳繩的方法及技能，幫助幼兒在活動中學(xué)會互相合作，使跳繩水平得到進一步提高。
4、設(shè)立不同層次的獎勵，使幼兒經(jīng)過努力能夠不斷獲得成功。
適當(dāng)給予幼兒一些物質(zhì)獎勵是符合大班幼兒的心理需求的。于是，我在家長園地里設(shè)立了“光榮榜”。設(shè)定不同的目標，如：會跳1個、2個、5個、10個、20個……100個，凡是能夠達到目標的小朋友，我就把他的名字寫在“光榮榜”上里，并給孩子獎勵一朵小紅花，集齊10朵的可以換1個獎品。會跳100個的小朋友被評為跳繩小冠軍。這樣對幼兒刺激很大，學(xué)跳繩的積極性更大了。
5、與家長溝通，做到家園教育一致。
向家長介紹自己的想法和做法，請家長配合老師的教育方法，并指導(dǎo)家長應(yīng)如何鼓勵幼兒，激發(fā)幼兒跳繩的興趣，增強幼兒的自信心。請家長每天盡量抽出一小部分時間和幼兒一起練習(xí)跳繩，家長及時與老師交流幼兒在家練習(xí)時的情況，一起探討提高跳繩水平的方法。這樣，在家，家長和幼兒一起跳繩，在幼兒園里，老師、幼兒和同伴一起跳繩，大家一起為他們創(chuàng)設(shè)了快樂、輕松的學(xué)習(xí)跳繩活動氛圍。
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跳繩教學(xué)心得篇十八
教學(xué)目標：
1、知道賴寧是怎樣苦練跳繩的，懂得不僅要學(xué)好文化知識，還要鍛煉好身體。
2、學(xué)會本課的14個生字，理解“跳繩、體育、操場、練習(xí)、滿頭大汗、講解、一拐一拐、不好意思、回答、昨天、感動、成績、連蹦帶跳、感激”等詞語的意思。
3、能給句子加上似的的詞語，把句子寫具體；能把兩句話合成一句話來寫。
4、能正確地朗讀課文。
重點：
學(xué)會生字詞，了解課文是怎樣把賴寧苦練跳繩的事寫具體的。
難點：
明白學(xué)好文化知識與鍛煉好身體的關(guān)系。
教學(xué)準備：
生字卡片
教學(xué)時間：
3課時
第1課時
教學(xué)目標：
1、初讀課文，拼讀生字，了解課文大意。
2、學(xué)習(xí)理解第1自然段，教學(xué)有關(guān)生字詞。
教學(xué)過程：
一、揭題質(zhì)疑。
1、讓學(xué)生說說學(xué)習(xí)《鐵棒磨成針》、《不是為了分數(shù)》后受到的教育。
2、揭題：今天我們學(xué)習(xí)第4課《學(xué)跳繩》。這篇課文講的是一位小英雄賴寧跳繩的故事。
可見出示賴寧畫像，簡介賴寧事跡。
今天，我們學(xué)習(xí)課文4學(xué)跳繩，讀題?？戳苏n題你有什么疑問？
a、誰學(xué)跳繩？
b、他是怎樣學(xué)跳繩的？
c、遇到了哪些困難？結(jié)果怎樣？
二、聽老師范讀課文。
說說你能回答哪個問題？
學(xué)生匯報后，教師簡介賴寧事跡——賴寧是一個品學(xué)兼優(yōu)、全面發(fā)展的三好學(xué)生和優(yōu)秀少先隊員。1988年3月，賴寧為了撲滅山火，保護國家財產(chǎn)，獻出了自己寶貴而又年輕的生命。團中央號召全國青少年向賴寧學(xué)習(xí)。
三、初讀課文，了解大意。
1、自由輕聲讀課文，要求讀準難生字的字音。
四、學(xué)習(xí)第1自然段。
1、指名讀第1自然段。
3、教學(xué)有關(guān)字詞：
賴：“束”加“負”，束的捺變成點。
寧：寶蓋頭，組詞：寧靜、安寧。
育：月字底，書空。
4、齊讀第1段。
5、賴寧體育成績不太好，那他事怎么做的呢？讀讀2-4段。
五、書寫指導(dǎo)。
賴：左右相等，靠緊。
育：上下結(jié)構(gòu)，一橫最長。
老師范寫、講解，學(xué)生書寫3個。
第2課時
教學(xué)目標：
1、學(xué)習(xí)第2、3自然段，學(xué)習(xí)有關(guān)字詞。
2、完成部分作業(yè)。
教學(xué)過程：
一、引入。
請一個小朋友讀第1自然段。為了學(xué)好體育，賴寧事怎樣苦練跳繩的？找到讀一讀。
二、學(xué)習(xí)2、3自然段。
2、“滿頭大汗”是什么意思？說明什么？[從哪個詞看出賴寧跳繩很費勁？]
[做課后第5題]
3、賴寧不僅在學(xué)校練，還在家里練。不信，輕聲讀第3段。從哪里看出賴寧在家里也苦練跳繩？（一拐一拐、晚上練跳繩、跳的時間長、腳腫了）
4、交流、討論。
分角色讀第3自然段。男生讀賴寧的話，女生讀郭老師的話，提示語由老師讀。老師的話（奇怪），賴寧的話（低聲、不好意思）。
5、討論：為什么賴寧會不好意思地低聲回答？
a、賴寧覺得會拖班級后腿。
b、他本不想把晚上回家練跳繩告訴同學(xué)老師，現(xiàn)在老師既然問起，只好如實回答。
三、學(xué)習(xí)字詞。
操：加一加地方法記，左右結(jié)構(gòu)。
場：為什么用提土旁？“揚”換偏旁。
第：“弟”的點和撇換成竹字頭，表示順序。
拐：請學(xué)生表演一下。
腳：左中右結(jié)構(gòu)，數(shù)筆順。
昨：換偏旁，與“作”比較。
腫：形聲字。
感：為什么事心字底？注意“咸”的里面部分。
四、指導(dǎo)寫字。
范寫：操、場、腳、第、感
學(xué)生模仿寫3個。
第3課時
教學(xué)目標：
1、鞏固前面所學(xué)的.字詞。
2、學(xué)習(xí)、理解第4段，教學(xué)有關(guān)生字詞。
3、完成剩余作業(yè)。
教學(xué)過程：
一、復(fù)習(xí)。
1、卡片認讀學(xué)過的字詞。
2、完成課后第3題，組詞。先口頭組詞，再寫下來。
操：（）（）（）
感：（）（）（）
育：（）（）（）
二、學(xué)習(xí)第4段。
1、齊讀第4段。
2、說說有什么不懂的地方？
理解：連蹦帶跳[讓學(xué)生動作演示]，他為什么那么高興？
教學(xué)：績：言字旁，組詞：業(yè)績、功績、成績。
蹦：為什么是足字旁？左右結(jié)構(gòu)。
激：左中右結(jié)構(gòu)，中間部分為“白加方”，三點水和反文旁均可。
3、他為什么要感激郭老師？
4、比較“感激”和“感動”，說說你在什么時候用感激，什么時候用感動？
選詞填空
感動感激
1、賴寧十分（）郭老師對他的指導(dǎo)。
2、看到賴寧刻苦練跳繩，郭老師非常（）。
5、有感情地朗讀第4自然段。讀出感激、高興的語氣。
三、總結(jié)課文。
1、賴寧為什么跳繩考試能取得好成績？
2、賴寧學(xué)跳繩這件事，有哪些地方值得你學(xué)習(xí)？
問題1：一是自己刻苦練習(xí)；二是老師的熱心幫助。
問題2：學(xué)習(xí)賴寧既要學(xué)好文化科學(xué)知識課，也要學(xué)好體育課，鍛煉好身體的好思想；二是學(xué)習(xí)賴寧刻苦練習(xí)的精神。
四、完成作業(yè)。
1、指導(dǎo)書寫：績、蹦、激
2、指導(dǎo)課后第4題。
讀例句，看看兩句話有什么不同？劃出來。說說這個詞在句子中有什么作用？仿照例句完成。
3、完成第5題。找找兩句話的變化規(guī)律。自由完成。
4、完成《課堂作業(yè)》的題目。
板書：
4、學(xué)跳繩
滿頭大汗
體育＿腳腫＿＿＿好成績
不太好勤學(xué)苦練
跳繩教學(xué)心得篇一
在十一月份，學(xué)校組織了全校師生進行跳繩比賽。比賽幾個星期前，我就開始測試學(xué)生跳繩個數(shù)，測完后，每個學(xué)生的成績我心里初步有個數(shù)，于是我想方設(shè)法來提高學(xué)生的跳繩個數(shù)。具體我是這樣做的。
3，跳繩沒有達到60個（良好分數(shù)線）的同學(xué)，期末不能參加評優(yōu)評先活動；經(jīng)過兩個星期的練習(xí)，一個班良好以上有35-36個左右，還有24個左右學(xué)生在及格線和不及格線邊緣徘徊，這就成了我目前首要任務(wù)。我知道，我班是一個新生班，他們沒有參加過這樣的比賽，我基本上以鼓勵為主，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有一點點的進步，就把進步放大，同時在全班同學(xué)面前表揚他們，給他們發(fā)小禮物。很多學(xué)生在學(xué)了跳繩后，自信起來了。特別是周迎奧，付賜圣，平時成績都是最差的，還有龔燦，覺得自己胖胖的很笨拙，當(dāng)時他們是很灰心，不想去嘗試，在我的鼓勵下，終于也能跳30,40個了。
我接下來的目標是抓那些跳得較差的同學(xué)，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生其實很聰明，一教就會；跳繩很差的，也能跳一兩下；還有就是那些跳繩節(jié)奏不好的同學(xué)，他們手甩一下，腳跳兩下，我就把他們集中起來教，指出他們出錯的地方，然后教他們兩種方法：
1，加快甩繩的速度，減慢腳跳的速度；
2，放慢跳繩速度，甩一下繩腳跳一下，觀察腳是否一動不動，就這樣一下一下跳。經(jīng)過這樣耐心指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生糾正了跳兩下的錯誤動作，個別學(xué)生教的時候還不會，可能是領(lǐng)悟到跳繩的正確方法，一眨眼就連跳好多個。特別是周迎奧，進步最大，以前一個都不會跳，在短短幾天時間里，一連也能跳3,4個了，一分鐘也能跳30幾個。他還滿懷信心的對我說：周老師，我終于學(xué)會了跳繩了。
只要是課余時間，我都讓學(xué)生去練習(xí)跳繩，只要有學(xué)生進步了，我就覺得很開心，覺得自己辛苦付出是值得的?？煲荣惲?，我又乘勢
教學(xué)
生跳8字跳繩，我同樣教他們跳繩方法，學(xué)生也慢慢掌握了集體跳繩方法，由一個，到兩個，三個一起跳，動作也越來越快中間死繩的次數(shù)也越來越少。
這次跳繩比賽，我也看到了我班的同學(xué)集體榮譽感很強，雖然沒有取得第一名，但也不是很差的，我想：作為一個新班，他們?nèi)〉眠@樣的成績，應(yīng)該感到很欣慰。
跳繩教學(xué)心得篇二
【摘 要】在小學(xué)體育中開展花樣跳繩項目，對促進小學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要作用?；犹K種類繁多，有著非常強的趣味性，其教學(xué)方法也較為多樣化。本文分析了當(dāng)前小學(xué)花樣跳繩學(xué)習(xí)中的常見問題，結(jié)合對小學(xué)花樣跳繩教學(xué)策略的探討，提出了幾點完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的對策。
【關(guān)鍵詞】小學(xué)生；花樣跳繩；教學(xué)策略
跳繩是一項非常簡單的體育運動，器材輕便，不受場地限制，同時作為一項有氧運動，其對于促進小學(xué)生身心發(fā)展也有著非常重要的作用?；犹K是對傳統(tǒng)跳繩的改良，其能夠有效鍛煉學(xué)生速度、彈跳力、耐力等各項素質(zhì)，同時也能夠培養(yǎng)學(xué)生的合作意識與創(chuàng)新意識，拓展學(xué)生思維等?；犹K運動的良好開展，可進一步提升學(xué)生對于體育課程的興趣，促進學(xué)生全面發(fā)展，健全運動人格，增強學(xué)生對體育的熱愛，培養(yǎng)終身體育意識。當(dāng)前花樣跳繩在小學(xué)得到了有效開展。如何讓更多的學(xué)校參與花樣跳繩，充分發(fā)揮其運動鍛煉作用，需要我們進一步分析小學(xué)花樣跳繩的教學(xué)方法與策略。
一、小學(xué)花樣跳繩學(xué)習(xí)常見問題
跳繩運動雖然較為簡單，但對于低年級學(xué)生而言，尚有一定的難度，尤其是一些身體協(xié)調(diào)能力不是很好以及平時不愛運動的學(xué)生，他們難以學(xué)好跳繩運動。因而在花樣跳繩學(xué)習(xí)中常表現(xiàn)出自信心不足的狀態(tài)。例如一些學(xué)生在接觸了花樣跳繩之后，由于缺乏自信，每次進行跳繩運動時總站在一旁說“我不想跳，我不會跳”等話語，缺乏跳繩的動力。其次，許多小學(xué)生在學(xué)習(xí)跳繩初期，對于跳繩節(jié)奏等技巧的掌握不到位，例如在學(xué)習(xí)交互繩花樣時，學(xué)生在初學(xué)時搖繩不穩(wěn)，兩根繩子的節(jié)奏不一致，繩子有時也搖不起來，導(dǎo)致在里面跳的同學(xué)經(jīng)常失誤；也有部分學(xué)生搖了繩子后不會跳的情況，有的學(xué)生很早就起跳，有的到了腳邊仍然沒有起跳，沒有掌握跳交互繩的動作要領(lǐng)，導(dǎo)致在練習(xí)時動作不自然、不協(xié)調(diào)。此外，部分小學(xué)生雖然對花樣跳繩運動有著很大的興趣，但存在著依賴性強、嬌氣、任性以及缺乏合作精神等問題，團隊意識不強，這也需要教師在日常教學(xué)中加強引導(dǎo)。
二、當(dāng)前小學(xué)花樣跳繩教學(xué)方法分析
花樣跳繩種類繁多，有著非常強的趣味性。其教學(xué)方法也較為多樣化，具體來講主要有以下幾種教學(xué)方法：
示范講解法。示范講解是跳繩教學(xué)中常用的一種方法，教師通過對花樣跳繩技術(shù)動作的示范，讓學(xué)生掌握技巧，并引導(dǎo)學(xué)生通過不斷地練習(xí)來提升跳繩運動技能，學(xué)會跳繩方法。
學(xué)生指導(dǎo)法。教學(xué)實踐當(dāng)中，除了教師的教學(xué)，學(xué)生指導(dǎo)也顯得非常重要，學(xué)生在學(xué)習(xí)中充當(dāng)“小老師”，能夠充分發(fā)揮自身的積極性，實現(xiàn)與同學(xué)們的良好互動。例如在教學(xué)交叉跳時，少數(shù)學(xué)生掌握了動作之后，教師可讓已經(jīng)掌握技術(shù)動作的學(xué)生帶領(lǐng)其他學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)生之間由于身體素質(zhì)等多方面因素影響，在體育學(xué)習(xí)中難免會存在差異性。日常教學(xué)中，教師可讓技術(shù)水平高、身體素質(zhì)好的學(xué)生一對一幫扶能力不足的學(xué)生，全面提升學(xué)生的跳繩運動能力，同時也可培養(yǎng)學(xué)生之間的合作意識與團隊意識。
游戲教學(xué)法。游戲教學(xué)法是一種備受小學(xué)生歡迎的教學(xué)方法，其讓學(xué)生在輕松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，游戲教學(xué)能夠讓學(xué)生提升對花樣跳繩運動的興趣，享受跳繩帶來的快樂。例如使用邊唱歌謠邊跳繩的方法，讓學(xué)生更容易掌握跳繩的節(jié)奏，教師可在課堂的后半部分讓學(xué)生互相進行速度節(jié)奏的比拼，充分激發(fā)其運動的自主性。
多媒體教學(xué)法。多媒體在跳繩教學(xué)中有著較為重要的作用，結(jié)合多媒體的演示，學(xué)生能夠更直觀地看到一些跳繩技術(shù)動作，尤其是一些較難的技術(shù)，通過反復(fù)的播放以及動作分解，學(xué)生更容易掌握。例如大繩中的雙搖跳以及編花跳小繩等項目都可使用多媒體教學(xué)法。
自主創(chuàng)編法?；犹K內(nèi)容形式多樣化，因而在教學(xué)實踐中，教師可給予學(xué)生充分的空間，讓學(xué)生在課堂與課余訓(xùn)練當(dāng)中自主發(fā)現(xiàn)與探究，實現(xiàn)自我創(chuàng)編。在自主探究學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生通過自主思考、訓(xùn)練、嘗試以及總結(jié)，能夠更快地提升自身的?動技能，發(fā)展心理素質(zhì)。
三、
完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的策略
結(jié)合上文為花樣跳繩教學(xué)方法與問題的分析，為讓同學(xué)們積極主動地參與到花樣跳繩運動中，教師需在教學(xué)實踐中不斷分析與總結(jié)，精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容方法，通過有效措施引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)。現(xiàn)提出以下幾點完善小學(xué)花樣跳繩教學(xué)的對策。
1.激發(fā)學(xué)生參與興趣
花樣跳繩教學(xué)中，教師需通過多種手段，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)練習(xí)興趣。例如課程導(dǎo)入時，教師可將繩子作為切入點，向?qū)W生進行形象的比喻：“我們就是一條大繩子”，引導(dǎo)學(xué)生想象全班同學(xué)站在一條線上就是一根長繩子，并要求學(xué)生在教師要求下，像繩子一樣按照各種線路軌跡移動。通過此種方式，不僅能夠讓學(xué)生在一開始便產(chǎn)生了集體感，也充分激發(fā)了學(xué)生進一步學(xué)習(xí)的欲望。其次也可將花樣跳繩和音樂、游戲以及童謠結(jié)合，配以歡快的音樂或者童謠，學(xué)生的枯燥感與疲勞感也會大大降低，教學(xué)效果更佳。此外應(yīng)當(dāng)注重多種教學(xué)方法的結(jié)合，讓花樣跳繩融趣味性、競技性、娛樂性于一體。如在教學(xué)“單搖前交叉編花”時，教師可先通過示范來讓學(xué)生進行初步模仿，教師通過指導(dǎo)糾正學(xué)生的一些錯誤動作，幫助學(xué)生形成動作表象，隨后可進一步展開比賽等活動，讓各小組學(xué)生展示，教師在過程中實施激勵性評價，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
2.加強內(nèi)容創(chuàng)編
教學(xué)中教師可充分激發(fā)學(xué)生花樣跳繩的創(chuàng)編欲望，拓展學(xué)生思維與視野，積極對花樣教學(xué)內(nèi)容進行創(chuàng)新與演變。例如組織學(xué)生跳“竹竿”舞，即用跳繩來模仿少數(shù)民族的“竹竿”舞，讓學(xué)生進行練習(xí)，通過用繩子代替竹竿的方式，不僅不會使學(xué)生因竹竿夾到腳受傷，也能夠鍛煉學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力，激發(fā)學(xué)生興趣。再如“十字形”跳繩方式，讓4個學(xué)生搖動2根繩子，使其成“十字形”，4個學(xué)生通過配合使繩子產(chǎn)生共振并成功搖起來，學(xué)生可在2根繩子的交叉點起跳，也可在交叉點的兩側(cè)跳。教師引導(dǎo)學(xué)生在原有的花樣跳繩基礎(chǔ)上創(chuàng)新，使其通過動體、動腦、實踐以及體驗的方式，讓學(xué)生盡興的同時，培養(yǎng)其敢于創(chuàng)新與實踐的品質(zhì)。
3.注重教學(xué)延伸
學(xué)生在運動技能掌握到一定程度之后，需要一個展示的平臺。因而教學(xué)中需針對課程教學(xué)目標，給予學(xué)生充分展示的機會，具體可應(yīng)用競賽激勵法。例如在學(xué)習(xí)“車輪跳”之后，讓學(xué)生自主尋找競爭對手，兩兩進行競賽比拼，最后選出最強選手。通過競賽激勵，充分激發(fā)學(xué)生的熱情，同時讓學(xué)生學(xué)會自我評價與定位。其次可精心設(shè)計花樣跳繩舞蹈表演，組建花樣跳繩隊伍，將其同音樂舞蹈有效結(jié)合，花樣跳繩舞蹈以秧歌的舞步作為基礎(chǔ)，同時以小學(xué)生喜愛的現(xiàn)代流行音樂作為伴奏，更充分地展現(xiàn)出花樣跳繩這一體育項目的特色，讓其表演獨具自身風(fēng)格，吸引學(xué)生參與。再如組織花樣比賽，讓學(xué)生老師積極集體思考創(chuàng)編跳繩的花樣動作，充分激發(fā)學(xué)生的主動性與創(chuàng)造性。此外也可組織親子比賽等活動，讓家長參與到花樣跳繩教學(xué)當(dāng)中，積極引導(dǎo)孩子參與到趣味運動，提升花樣跳繩影響力，讓學(xué)生體驗到運動快樂。
四、結(jié)束語
總而言之，小學(xué)體育教學(xué)花樣跳繩運動開展的重要性不言而喻。小學(xué)花樣體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)做到著眼于學(xué)生，抓住教學(xué)契機，以學(xué)生為主體，充分激發(fā)學(xué)生的主動性，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動練習(xí)與參與，讓學(xué)生感受花樣跳繩運動的樂趣，從而提升學(xué)生的身心素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
參考文獻：
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跳繩教學(xué)心得篇三
親子跳繩是一種非常有趣和富有挑戰(zhàn)性的運動，它不僅可以增強親子之間的感情，還有助于鍛煉身體和促進協(xié)調(diào)性的發(fā)展。近期，我和我的孩子參加了一次親子跳繩教學(xué)活動，這給我們留下了深刻的印象。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會到親子跳繩教學(xué)的益處。
段落二：培養(yǎng)合作精神和團隊意識
親子跳繩需要家長和孩子之間密切合作和協(xié)調(diào)。在教學(xué)過程中，我們學(xué)會了如何在正確的時間與正確的節(jié)奏一起跳繩，并鼓勵對方不要放棄。這要求我們互相信任，共同努力。通過這種合作，我們培養(yǎng)了合作精神和團隊意識，同時也提高了我們的溝通和協(xié)調(diào)能力。
段落三：增加親子間的親密度
親子跳繩教學(xué)是一個與孩子進行深度互動的活動，這有助于加強家長與孩子之間的情感紐帶。在跳繩過程中，我們相互鼓勵和支持，共同面對挑戰(zhàn)。通過這種親密的體驗，我們的親子關(guān)系得到了進一步的加強。我注意到，我的孩子開始更加愿意與我分享他的生活和感受，這讓我感到非常高興。
段落四：促進身體素質(zhì)的綜合提升
親子跳繩教學(xué)對于身體素質(zhì)的提升有著顯著的效果。跳繩是一種全身性的運動，可以鍛煉到身體的各個部位，包括腿部、手臂、腹肌和脊柱等。在教學(xué)過程中，我們進行了各種不同的跳繩動作和技巧的學(xué)習(xí)，這不僅讓我們的身體得到了鍛煉，還提高了我們的協(xié)調(diào)性和平衡感。
段落五：培養(yǎng)孩子的毅力和堅持精神
親子跳繩教學(xué)是一項需要堅持和努力的運動。在跳繩的過程中，我們可能會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，例如跳繩的速度和節(jié)奏需要一定的練習(xí)和耐心。通過堅持不懈和不斷努力，我們不僅養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣，還培養(yǎng)了孩子的毅力和堅持精神，讓他們明白只有通過努力才能取得進步和成功。
總結(jié)：
親子跳繩教學(xué)是一種非常有趣和有益的活動，可以增強親子之間的感情，促進身體的健康發(fā)展。通過親子跳繩教學(xué)，我們學(xué)會了合作、互相信任，并且增加了親子間的親密度。同時，跳繩還將身體鍛煉和團隊合作結(jié)合在一起，培養(yǎng)了孩子的毅力和堅持精神。以此為經(jīng)驗，我會繼續(xù)鼓勵孩子們參與各種親子運動，從而培養(yǎng)他們的團隊意識和健康素養(yǎng)。
跳繩教學(xué)心得篇四
跳 繩 這 項 運 動 在 我 國 已 經(jīng) 有 一 千 多 年 的 歷 史 了，唐 代 稱 跳 繩 為“透索”，明 代稱跳繩為“跳白索”。跳繩的好處：
1、跳繩不受人數(shù)、場地、時間、天氣、性別、年齡的限制；
2、跳繩可跳出多種花樣，并富有較強的節(jié)奏感；
3、跳繩運動量可大可小，鍛煉強度也可以自由掌握；
4、跳繩要求大腦、手、臂、腰、腿、腳全面配合，使身體得到全面
5、跳繩不需要任何特殊設(shè)備，是最節(jié)省費用且效果極佳的鍛煉方法；
跳繩的考試項目是“一分鐘速跳”，目前的評分為一分鐘 100次為60分，160次為滿分。
跳繩的長度選擇及握繩方法：
1、跳繩的長度選擇：雙腳踩繩兩手提繩至髖骨上方。
2、握繩方法：，大拇指和食指握住手柄中后端，其他三個手指輔助握在手柄上。
樹德小學(xué) 鄧德森
跳繩教學(xué)心得篇五
一、引言段（150字左右）
跳繩作為一種簡單又有效的運動方式，備受人們喜愛。近日，我參加了一次一分鐘跳繩教學(xué)課程，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。這種簡單的運動可以不僅鍛煉身體，還能提高協(xié)調(diào)性和心肺功能。通過一分鐘跳繩教學(xué)，我意識到堅持并逐漸提高自己的能力是實現(xiàn)目標的重要方法，同時也領(lǐng)悟到了堅持不懈的力量。下面，我將分享這些心得，希望能給大家?guī)韱⑹竞凸膭睢?BR> 二、身體鍛煉的重要性（200字左右）
身體鍛煉對于我們的健康至關(guān)重要。一分鐘跳繩教學(xué)課程中，教練首先強調(diào)了長時間久坐對身體健康的危害，并告誡我們要定期鍛煉身體。通過跳繩，我們可以鍛煉全身各個部位的肌肉，提高心肺功能，增強體能。這不僅可以幫助我們保持健康的體重，還能改善心情，減輕壓力，提高睡眠質(zhì)量。因此，將身體鍛煉作為日常生活中必不可少的一部分，有助于我們遠離疾病，享受更健康的生活。
三、目標的重要性（250字左右）
跳繩是一項需要持續(xù)努力和堅持的運動，一分鐘跳繩教學(xué)中對此也有明確的強調(diào)。我們每個人都應(yīng)該給自己設(shè)定合理的目標，并朝著這個目標努力。初學(xué)者可以先以跳30下為目標，慢慢增加次數(shù)，一步步提高水平。而對于有一定基礎(chǔ)的人來說，可以加大難度，例如嘗試雙向跳或交叉跳。無論目標多么小，只要堅持下去，并逐漸超越自己，就能體會到目標達成的喜悅和成就感。而且，通過優(yōu)化目標，我們能更好地激勵自己朝著更高的目標去努力，不斷挑戰(zhàn)自我。
四、堅持不懈的力量（300字左右）
一分鐘跳繩教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)堅持不懈的力量是非常強大的。在初學(xué)階段，跳繩不僅需要身體的協(xié)調(diào)性，還需要調(diào)整呼吸和節(jié)奏，讓初次嘗試的我感到相當(dāng)困難。然而，正是因為我堅持不懈，不斷摸索和努力，才慢慢掌握了技巧和節(jié)奏。通過反復(fù)練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)越來越能夠跳得更長時間，也能夠跳得更加流暢。這個過程讓我深刻地明白，只要我們堅持不懈地努力，就能夠克服困難，提升自我，取得更好的成績。
五、總結(jié)段（150字左右）
通過一分鐘跳繩教學(xué)，我體會到了堅持鍛煉身體的重要性，明白了設(shè)定目標的意義，并領(lǐng)悟到了堅持不懈的力量。這種簡單的運動方式不僅能夠鍛煉我們的身體，還能夠培養(yǎng)意志力和自律性。我相信，只要我們堅持不懈地努力，定下適當(dāng)?shù)哪繕耍⑦M行有效的訓(xùn)練，一分鐘跳繩不再只是一項簡單的運動，而是成為實現(xiàn)自我突破的途徑。讓我們一起加入一分鐘跳繩的行列，追求健康和成就吧！
跳繩教學(xué)心得篇六
魏文娟
回首這上一個學(xué)期的教學(xué)工作，感受頗多。作為一名資質(zhì)頗淺的老師，因為我要帶兩個班，我感覺挑戰(zhàn)更大。感覺自己經(jīng)驗不足，需要自己不斷努力。作為一個新教師，要學(xué)習(xí)和掌握的知識和技能很多。一學(xué)期下來，我覺得備課和聽課尤為重要。教學(xué)中，備課是一個十分重要的環(huán)節(jié)，因為教學(xué)就是教與學(xué)，兩者是相互聯(lián)系，不可分割的，有教者就必然有學(xué)者。以前學(xué)的基本上是純理論的知識，只知道學(xué)生是主體，但如何落實呢？最初接觸教學(xué)的時候，我還不懂得了解學(xué)生對教學(xué)的重要性，只是專心研究書本，教材，想方設(shè)法令課堂生動，使學(xué)生易接受。我以為這樣學(xué)生會很好的理解我講過的內(nèi)容，但事實并非如此，以我的思維來考慮問題，有時會高估他們的水平，想不到他們可能會出的錯誤。聽過許多老師的課，不管是公開課還是常態(tài)課，他們總是把學(xué)生的思維慢慢引出來，循序漸進的，一切都好象是水到渠成的，這還需要我一段時間去學(xué)習(xí)。課堂上還有一點很重就是駕馭課堂的能力,因為學(xué)生在課堂上一舉一動直接影響教學(xué),但當(dāng)有學(xué)生因課程難而無心向?qū)W,違反紀律時,我的情緒易受影響,把他帶入教學(xué)中,讓原本正常的講課受到?jīng)_擊,影響教學(xué)效果,我以后必須采取有效方法克服。
聽課也是提高自身教學(xué)能力的一個好方法，新老師只有多聽課才能夠逐漸積累經(jīng)驗。所以對每一次聽課的機會我都十分珍惜。聽課的主要對象是師父和英語組其他老師的課，同年段居多。上學(xué)期，我聽了二十多節(jié)課，收獲很大，逐步掌握了一些駕馭課堂的技巧。聽完課之后，把教師們上課時講到的記在聽課記錄上，然后對我自己的備課教案進行修改，將他們很多優(yōu)點和長處應(yīng)用到我的課堂教學(xué)當(dāng)中去，取得了較好的效果。
除此之外,平時我也經(jīng)常向經(jīng)驗豐富老師請教教學(xué)上的問題,老師們都非常熱情幫我解答,獲益匪淺，從中明白了知識和經(jīng)驗不會從天上掉下來，必須發(fā)揚勤學(xué)好問的精神,把自己當(dāng)成學(xué)生一樣,積極吸取周圍其他老師一切先進東西,才能提高自己的水平。
學(xué)習(xí)英語僅靠課堂時間是不夠的,必須課后輔導(dǎo),在督促學(xué)習(xí)方面,還要多努力,抓得不夠?qū)?比如說,對中等生把關(guān)不嚴,英語強化小組沒有完全做起來等。
一學(xué)期的教學(xué)，深感自己還有許多地方存在不足，希望在未來的日子里，能在各位老師的指導(dǎo)幫助下，自己勤問、勤思考、勤總結(jié)，取得好成績。
跳繩教學(xué)心得篇七
第一段：引言（150字）
近年來，跳繩在體育課上受到了越來越多的重視。作為一項簡單而有趣的運動，跳繩不僅能夠提高學(xué)生們的體能素質(zhì)，而且還能培養(yǎng)他們的協(xié)作能力和團隊精神。作為一名年輕的體育老師，我有幸參與了跳繩教學(xué)工作，并從中收獲了許多寶貴的心得和體會。本文將結(jié)合我自己的教學(xué)實踐，分享一些跳繩教學(xué)的心得體會。
第二段：了解學(xué)生（250字）
在進行跳繩教學(xué)之前，了解學(xué)生的身體狀況、興趣愛好以及學(xué)習(xí)習(xí)慣是非常重要的。因為不同年齡段的學(xué)生對于跳繩的接受程度和能力有所不同，只有了解他們的個性特點，才能更好地制定教學(xué)方案。在我的教學(xué)實踐中，我發(fā)現(xiàn)一對一交流是最有效的方式之一。通過與學(xué)生進行對話，我能夠了解到他們對于跳繩的態(tài)度和期望，從而更好地調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方式。
第三段：注重基礎(chǔ)訓(xùn)練（300字）
在跳繩教學(xué)中，注重基礎(chǔ)訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有打牢基礎(chǔ)，才能更好地進行后續(xù)的技巧訓(xùn)練。在我進行跳繩教學(xué)時，我通常從單腳跳起跳繩開始。這樣做的目的是讓學(xué)生們先掌握正確的起跳姿勢和節(jié)奏感，然后逐漸增加難度，如雙腳交替跳、交叉腳跳等等。此外，在進行基礎(chǔ)訓(xùn)練的過程中，我十分重視學(xué)生的安全問題，特別是對于手部和身體的保護。只有確保學(xué)生身體安全，他們才能更加自信地參與跳繩訓(xùn)練。
第四段：注重個性發(fā)展（250字）
雖然基礎(chǔ)訓(xùn)練非常重要，但在進行跳繩教學(xué)時，我也注重學(xué)生的個性發(fā)展。每個學(xué)生有著不同的身體條件和特點，并且各自擅長的技巧也不同。我鼓勵學(xué)生們選擇自己感興趣的跳繩技巧，并根據(jù)他們的特點做出相應(yīng)的指導(dǎo)。我相信，只有在學(xué)生們找到自己的喜好和擅長點后，他們才能更好地投入到教學(xué)中，并獲得更大的成就感。因此，我會尊重他們的選擇，同時幫助他們發(fā)掘更多的潛力和可能性。
第五段：持之以恒（250字）
跳繩教學(xué)需要持之以恒的精神。雖然跳繩聽起來很簡單，但要真正掌握技巧需要時間和毅力。因此，我在教學(xué)中鼓勵學(xué)生們堅持不懈，勇于挑戰(zhàn)自我。我給予他們正確的引導(dǎo)和鼓勵，同時也提醒他們遇到困難時不要輕易放棄，要堅持努力。在我的教學(xué)實踐中，我發(fā)現(xiàn)，只有學(xué)生們有了持之以恒的精神，他們才能在跳繩教學(xué)中收獲更多的樂趣和成就感。
結(jié)尾（100字）
通過跳繩教學(xué)的實踐，我深刻體會到了教學(xué)的細致和耐心的重要性。了解學(xué)生、注重基礎(chǔ)訓(xùn)練、發(fā)展個性和持之以恒，這些都是跳繩教學(xué)中不可或缺的要素。我相信，只要我們盡心盡力地去教學(xué)，我們的學(xué)生一定能夠在跳繩運動中取得更好的成績和收獲更大的快樂。
跳繩教學(xué)心得篇八
新學(xué)期工作室來的這個一年級小妹子，起初我并不看好。
和其他聰明伶俐的娃比起來，她有點不一樣——我內(nèi)心有點擔(dān)憂。
果然是。
她的書寫一直不大好。
學(xué)拼音時，每天來做作業(yè)都很困難。不會拼讀。每天要反復(fù)教反復(fù)教，經(jīng)常地連一旁陪同的外婆都看不下去了。
不停地說她太笨了!
也就是說，她在學(xué)校里幾乎沒有收獲，基本我要重新教一遍。
可我這是托管班啊!只是輔導(dǎo)個家庭作業(yè)的啊。
不止是作業(yè)，連其他小妹子也表現(xiàn)得不大好。
學(xué)校要準備開秋季運動會了，老師要求孩子們每天回來練習(xí)跳繩。
小妹子竟然不會——我大吃一驚，一向以為，跳繩是小女孩子的特長，怎么會不會跳繩的?(當(dāng)然我后來才想起來，小孩子的每件事都需要學(xué)的，走路吃飯，哪一樣是天生會的呢)
每次跳繩，我們都事先給她做示范，特別是那些跳近200個的小朋友，我會讓她們多示范幾次。
但是小妹子跳繩還是和大家不一樣啊不一樣!
常?？吹闷渌∨笥研Φ们案┖笱?，我也忍不住哈哈大笑——忍都忍不住!
一分鐘只能跳9個!
她是這樣跳的，搖一下繩，跳一個，就停下來了，完全不知道應(yīng)該連續(xù)著搖繩。
接著又搖，又再跳一下，往往繩子又要套著衣領(lǐng)，好幾下都甩不動，要不，她跳著跳著一定要換個方向，再跳。
所以，一分鐘差不多就只能跳幾個。
不過，小妹子一點不在乎，她每天堅持很認真的跳繩，要我給她計時，還要我一定要記在作業(yè)本上。
我每次暗自笑，這9下，怕是不記下來的好啊。
她每次都要看著我記在本子上才放心。并不在意多少。
這真是一個非常特別的小妹子啊!
她來一個月，得到的都是其他小伙伴哧哧的笑意——笑她不會拼讀，笑她不會跳繩等等。
還笑她總是出做錯我批評她，要求她改正時，她竟然是開開心心，歡樂地說，好的 !
然后歡樂的跳一跳地回到她的位置上!
然而無論她做得多么不好，得到什么樣異樣的眼神，她從來都沒有因此不高心。
她陪讀的外婆，總在一旁說，你太笨了!太笨了!
然而，神奇的是，一個半月后，他們測試，她語文數(shù)學(xué)都考了97，99。
運動會，跳繩還得一個三等獎!
雖然不必要太看重分數(shù)，但是，的確分數(shù)和獎狀也是檢測學(xué)習(xí)效果的手段之一。
小妹子取得的成績令我們刮目相看!
我這才意識到她是托管班最聽話的一個娃，更是進步最大的一個娃。
她不是那種看起來特別聰明伶俐的孩子，似乎有點笨笨的，但是這有什么呢?
只要堅持踏踏實實的學(xué)習(xí)，一樣飛速進步!
相反一些特別聰明的娃。各方面表現(xiàn)反而不如她。
原因就是在于這些個聰明娃，都比較自以為是，一點都受不得批評，一旦作業(yè)有錯就不高興，指出來他會覺得傷了他天大的自尊，心里一百個不情愿，各種小情緒，抵觸抗拒，哭泣，上演了過多內(nèi)心戲，導(dǎo)致不能認認真真的改正錯誤。
當(dāng)然最后的結(jié)果便是錯誤永遠是錯誤，久而久之便不能進步，而一次次出錯，又一次次削弱對學(xué)習(xí)的興趣。就形成了惡性循環(huán)。
最后我們就會看到一個奇怪的現(xiàn)象——那些聰明伶俐的孩子居然學(xué)習(xí)不好!
這真是一個令人百般感慨的現(xiàn)象。
現(xiàn)在，我們都越來越喜歡這個小妹子了。
喜歡她沒心沒肺的樣子。
從來不生氣不哭鬧，無論說了什么，她都高高興興的說——好的。
對小孩子說，性格塑造很重要，遠遠比單純提高分數(shù)更重要。
一定要正確對待自己的缺點和不足。不要聽不得批評。
小學(xué)階段，學(xué)的知識都是基礎(chǔ)，掌握起來并不會很難。
影響學(xué)習(xí)更多的是學(xué)習(xí)態(tài)度。
而不是學(xué)習(xí)方法。
因為我經(jīng)歷過很多聰明的小孩，大多數(shù)真的難以管教，驕橫霸道，性情乖戾，怎么可能好好靜下來學(xué)習(xí)啊!
家長教育起來更是簡單粗暴，一個字——打!
有個家長最明顯，每次交流她孩子不肯好好學(xué)習(xí)，她都是說你打!你打嘛!---——
唉，如果打一頓就有用的話，那么您每天在家把孩子打一頓就好啦!
人生本身就是不斷犯錯并改正的過程啊!
有錯并不可怕，可怕的是很多人，無論小孩子還是成年人，總是不愿意面對錯誤!不愿意承認錯誤，更不愿意改正錯誤!
他們對自己的錯誤抱有一種根深蒂固的維護態(tài)度，總要百般找借口，好像承認錯誤并改正錯誤是一件多么難堪的事情。
殊不知，掩飾錯誤才是真正的愚蠢。
在這個小妹子身上，我真的看到人性里最美好的美德——那就是謙遜!
我希望我們每個成年人都通過小妹子反省一下自己，是否具有這樣的美德。
阿秋
青衣街的阿秋
跳繩教學(xué)心得篇九
跳繩，簡單而又充滿樂趣的運動方式，在很多人的童年時光中扮演了重要的角色。然而，對于很多成年人來說，跳繩更多地被視為一項適用于兒童的活動，而不是一種成年人進行身體鍛煉的方式。然而，最近一次我參加的一分鐘跳繩教學(xué)課程深深改變了我的看法。在這篇文章中，我將分享我在這節(jié)課上的體驗和心得。
首先，這節(jié)課給我?guī)淼淖畲蟮膯l(fā)是跳繩的簡單性。作為一項基本的運動方式，跳繩不需要任何復(fù)雜的設(shè)備或場地。只需要一根跳繩和足夠的空間，你就可以開始跳繩訓(xùn)練。這就意味著，跳繩是一項極具靈活性的運動，可以隨時隨地進行。無論是在家中、辦公室還是外出旅行，只要有一分鐘的時間，你都可以進行跳繩鍛煉。這種簡單性使得跳繩成為了一項非常實用的運動方式，特別適合那些時間有限的人們。
其次，跳繩的訓(xùn)練效果也給我留下了深刻的印象。雖然只是一分鐘的跳繩訓(xùn)練，但它能夠有效地鍛煉全身的肌肉，并提高心肺功能。在這一分鐘內(nèi)，你會感到心跳加快、肌肉緊繃，全身處于緊張的狀態(tài)。跳繩不僅可以消耗大量的卡路里，幫助減輕體重，還可以增強肌肉力量和靈活度。同時，由于跳繩具有相對較高的強度，它還可以提高心肺功能，并幫助你鍛煉耐力。一分鐘的跳繩訓(xùn)練可能不足以讓你達到十分理想的效果，但只要持之以恒地堅持下去，你會逐漸感受到跳繩給身體帶來的積極變化。
此外，在課程中我還學(xué)到了一些跳繩的技巧和注意事項。盡管跳繩看起來簡單，但實際上有很多技巧需要掌握。正確的握繩姿勢、合理的節(jié)奏和腳步，都會對跳繩的效果產(chǎn)生不同程度的影響。在課堂上，教練詳細地介紹了各種技巧，并示范了正確的跳繩動作。通過不斷地練習(xí)和反復(fù)嘗試，我逐漸掌握了一些基本的技巧，并提高了跳繩的水平。此外，在跳繩過程中，注意保持身體的平衡和穩(wěn)定也非常重要。跳繩動作需要全身的配合和協(xié)調(diào)，只有在正確的姿勢下跳繩，才能保證動作的連貫和穩(wěn)定。
最后，這次跳繩教學(xué)給我?guī)砹擞鋹偤涂鞓?。跳繩不僅帶來了身體上的鍛煉，還能讓心情愉悅和放松。一分鐘的跳繩訓(xùn)練讓我充滿活力，感受到了身體的活力和力量。在跳繩的過程中，我不禁回憶起了童年時光，在那時，跳繩是我最喜歡的游戲之一。這節(jié)課讓我重新發(fā)現(xiàn)了跳繩的樂趣，并激發(fā)了我的興趣和動力，繼續(xù)進行跳繩鍛煉。
總結(jié)起來，跳繩對于成年人來說并不僅僅是一項適用于兒童的活動，它也可以成為一種有效的身體鍛煉方式。這節(jié)課讓我意識到跳繩的簡單性和實用性，感受到了它給身體帶來的訓(xùn)練效果和快樂。通過掌握正確的技巧，保持良好的姿勢和步伐，跳繩可以成為一項有趣又有效的運動方式。最重要的是，只需要一分鐘的時間，你就可以享受到跳繩的樂趣和好處。為了保持健康的生活方式，我將繼續(xù)跳繩鍛煉，并希望能夠傳遞這種樂趣給更多的人們。
跳繩教學(xué)心得篇十
一、學(xué)情分析：
1、教學(xué)對象，九年級學(xué)生，實踐課
2、近幾年隨著體育考試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育考試項目。九年級學(xué)生，通過前段時間的學(xué)習(xí)，體能普遍較好，對跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強的興趣。
跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。
3、另外中考體育考試的需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。
因此，我根據(jù)學(xué)生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，九年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。
二、教學(xué)目標
1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。
4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1――2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育考試作好準備。
三、教學(xué)重點和難點
“教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的`交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。
“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。
教學(xué)內(nèi)容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。
難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。
四、教學(xué)過程：
（一）準備部分6―――8（分鐘）巧用跳繩。
1、課堂常規(guī)1――2’
2、跳繩慢跑2――3’
生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。
4、繩操2―3（分鐘）
用跳繩做器械，進行繩操練習(xí)，目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。
（二）基本部分27―30（分鐘）熟練運用跳繩
1、復(fù)習(xí)
（1）原地的單人跳繩5―6’
目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
（2）跑步跳繩5―6’
目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。
2、嘗試雙人跳繩6―7’
目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
3、快速跳繩10――12’
目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。
（三）結(jié)束部分4―5’體驗收獲
目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。
（四）效果預(yù)計：
1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預(yù)計每一組學(xué)生都能有1――2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。
3、預(yù)計通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。
4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%――50%，平均心率達120――140次/分。
跳繩教學(xué)心得篇十一
1.教具準備：錄音機、教學(xué)掛圖、生字卡片、(根據(jù)字音的難易程度，將字卡分為三類，貼在不同顏色的紙片上)詞語卡片。
2.準備一根長繩，課前和學(xué)生一起跳繩。
教學(xué)時數(shù)
2課時。
教學(xué)過程
第一課時
(一)指導(dǎo)看圖，談話導(dǎo)入
2.板書課題。
(二)初讀課文，整體感知
1.用自己喜歡的方式自由讀課文。遇到不認識的字，可以問老師、同學(xué)，也可以借助拼音去認。
2.誰會讀?誰愿意讀給大家聽?(想讀的同學(xué)一起讀)
3.聽課文朗讀錄音，檢查自己讀對了沒有。
4.說說自己哪里讀得好，哪里讀錯了。(或者學(xué)會了哪幾個字，還有哪些字不會讀。)學(xué)生說的同時，老師適時貼字卡，糾正字音。
5.學(xué)生讀，大家評。(指導(dǎo)朗讀的語氣、語調(diào)、停頓等。)
6.老師讀，學(xué)生評。
7.老師、學(xué)生比賽讀。(老師讀一句，學(xué)生跟一句，用比賽的形式激發(fā)學(xué)生的朗讀興趣。)
(三)學(xué)習(xí)生字，積累詞語
1.激趣。
剛才，同學(xué)們讀得真棒，幾個藏在課文里的生字寶寶可高興了，也想和大家交朋友。你們愿意嗎?好，那我們一起到課文中把他們找出來吧。
2.小組合作學(xué)習(xí)。
(1)對照生字表，從課文中找到生字，用自己喜歡的彩色筆和符號作上記號。(老師補充貼生字。)
(2)你想和誰交朋友?你有什么好辦法記住它的字音、字形?
(3)你覺得最難記的字有哪些?為什么?
3.小組匯報交流，老師分類指導(dǎo)。
(1)容易掌握的字：跳、友、排、隊、去、橋、魚。
(2)較易混淆的字：根、們。
(3)最容易讀錯的字：兩、朋、鬧。
4.鞏固練習(xí)。
(1)游戲：給生字找家。
(2)你能用生字組詞嗎?如果能用這個詞再說一句話就更好了。
(3)詞語超市：把你會讀的詞語領(lǐng)回家。
跳繩朋友排隊好像
魚兒兩根小橋出去
(四)讀背課文，深入感知
1.這些生字寶寶可頑皮了，現(xiàn)在，它們又躲到課文中去了，你還能認出它們嗎?
2.指名讀課文。
5.你們的想象可真豐富，不過，細心的你們發(fā)現(xiàn)沒有，課文里還說“你跳我跳大家跳”像什么呢?(指導(dǎo)讀好第三句，體會和同學(xué)一起游戲的快樂。)
6.誰能把課文背一背?這樣，我們才能一邊跳繩一邊念兒歌。
(五)布置作業(yè)
下課后，和同學(xué)一邊跳繩，一邊背課文。
第二課時
(一)復(fù)習(xí)檢查
1.朗讀、背誦課文。
2.檢查生字的掌握情況。
游戲一：戴帽子(出示生字，發(fā)給學(xué)生生字的拼音卡，要求把拼音卡貼在相應(yīng)的生字上。)
游戲二：找朋友(連線)
跳朋排小魚鬧兩出
隊橋繩友去根鐘兒
(二)學(xué)習(xí)寫字
1.明確要求。
“兩、朋、友、去”這四個字要求能認會寫。
2.我能認。
(1)出示無拼音字卡，開火車認讀。
(2)出示拼音卡，讀一讀。(強調(diào)“兩”和“朋”的韻母是后鼻音)
(3)你是怎么記住字形的?(在學(xué)生自由說的基礎(chǔ)上，老師引導(dǎo)。)
兩：與“西”字比較，里面是兩個“人”字，下面不封口。
朋：熟字帶新字，由“月”字到“朋”字。根據(jù)字理，“月”表示人的肉體，即一個人，兩個“月”表示兩個人，他們緊緊地挨在一起不分開，是一對好朋友。
友：出示圖片，學(xué)習(xí)字理。根據(jù)字理，知道上面的“”和下面的“又”都是表示人的手，兩只手緊緊地握在一起，他們是好朋友。
去：加筆畫的方法?！霸啤弊旨右回Q變成“去”。(注意筆順)。
3.我會寫。
(1)對照生字的筆順，以及在田字格中的位置，學(xué)生自己練習(xí)寫字。
(2)指名上黑板在田字格中寫字，學(xué)生觀察，指出筆順及筆畫中的問題，并進行糾正。
(3)小老師帶大家練習(xí)書空。
(4)學(xué)生寫字。老師巡視，進一步強調(diào)筆順及寫字的姿勢。
4.我想說。
(1)組詞練習(xí)。(用“兩、朋、友、去”組詞)
(2)用“朋友”造句。
跳繩教學(xué)心得篇十二
這幾天，我一口氣把段立辛寫的《會跳繩的跳繩》閱讀完了，我十分喜歡這本書。
這本書寫的是充滿奇思妙想的`棒棒老師班上，每天的新鮮故事，通過一個個精彩的故事，讓我懂得許多道理。讓我記憶最深刻的是“會跳繩的跳繩”這篇，班里的搗蛋鬼教牛一跳繩，借來了老師的那根“會跳繩的跳繩”練習(xí)，由于這不是普通的跳繩，它會自動的跳，所以不會跳繩的牛一也可以跳120下，于是他有一點驕傲了，便向搗蛋鬼挑戰(zhàn)，結(jié)果牛一輸了，這是她手中的那根“會跳繩的跳繩”生氣了，別把棒棒老師纏了起來，為了要救老師，牛衣必須再次挑戰(zhàn)搗蛋鬼跳繩，用普通跳繩，怎么能夠戰(zhàn)勝搗蛋鬼的成績呢？通過老師和同學(xué)們的鼓勵，牛一用盡全身的力氣，咬緊牙關(guān)，終于戰(zhàn)勝了搗蛋鬼，老師解救了。
通過這個故事，我懂得了一個人，只要有信心，又肯堅持，怎么可能有做不成的事兒呢？就像平時我們在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會遇到一些困難，只要我們堅持努力，不放棄，就一定能戰(zhàn)勝困難，取得成功。古人說：：只要功夫深，鐵棒也能磨成針＂。
跳繩教學(xué)心得篇十三
跳繩是我們小時候最喜歡的體育活動之一。不僅能夠鍛煉身體，還能夠挑戰(zhàn)自我，提高專注力和協(xié)調(diào)性。而隨著年齡的增長，跳繩也成為了我們保持身體健康的一種運動方式。今天，我要分享自己幾年來跳繩的心得體會。
第二段：初跳的艱辛
還記得第一次跳繩，我不停地絆倒，跳了幾下就放棄了。但我不甘心，想再試一次。于是，在家人和朋友的鼓勵下，我又開始了跳繩的練習(xí)。一開始我只能跳十幾下，而且還跳得很生硬，經(jīng)常跳不到那個小小的繩子下面。那時候我感到很沮喪，但我沒有停止鍛煉。我發(fā)現(xiàn)每天跳繩的時間越長，跳的次數(shù)也越多。
第三段：跳繩的益處
在不斷跳繩的過程中，我發(fā)現(xiàn)了跳繩的益處。跳繩可以很好地燃燒體內(nèi)多余的脂肪，還可以提高心臟和肺部的健康。同時跳繩還有利于改善身體的協(xié)調(diào)性，可以讓全身的肌肉都得到鍛煉。跳繩還可以幫助我們提高專注力，讓我們的思維更加清晰。
第四段：跳繩的技巧
跳繩雖然看起來很簡單，但要想跳的好并不容易。我總結(jié)了一些跳繩的技巧，可以幫助初學(xué)者更好地上手。首先，準備一個適合自己的繩子長度。其次，保持身體的平衡，腳尖著地，雙臂自然放松。最后，用腳尖將繩子往上彈起，在空中躍起的瞬間，把繩子往下甩，等到繩子快要觸地時才著地。這些技巧都需要一定的練習(xí)，但只要堅持下去，就能得到不小的回報。
第五段：結(jié)語
跳繩不僅僅是一種簡單的運動，它背后蘊藏著許多深刻的意義。學(xué)會跳繩讓我不斷挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體，而且還培養(yǎng)了我的耐心和毅力。跳繩也教會了我如何享受運動帶來的快樂和健康。希望大家能夠像我一樣，從跳繩中發(fā)現(xiàn)無窮的樂趣。
跳繩教學(xué)心得篇十四
xx月下旬，按照計劃，我校完成了一次全校性的跳繩比賽。本次比賽共有33個班級，1340人參與，是參與人數(shù)最多的一次。比賽時，操場上一片歡騰的景象，一根根彩繩飛速旋轉(zhuǎn)，一個個選手龍騰虎躍……這次跳繩比賽豐富了同學(xué)們的課余生活，增進了同學(xué)們之間團結(jié)合作的`能力，讓同學(xué)們深刻體會到集體感，榮譽感，更讓同學(xué)們在運動中體會到了快樂。在次這活動的帶動下，平時練習(xí)跳繩和玩跳繩的學(xué)生比以往多了許多。
在組織比賽時，對原方案進行了一些創(chuàng)新性的改動，如兩個年段同時進行，一個年段的學(xué)生先給另一個年段的學(xué)生數(shù)數(shù)，然后彼此交換角色；六年級給一年級學(xué)生數(shù)數(shù)等，這樣改進，更加公平、合理、省時，值得今后學(xué)習(xí)和借鑒。本次比賽不足之處是沒有進行個人成績的評比，下次組織時應(yīng)更加科學(xué)合理，保證評比內(nèi)容的順利完成。
“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，真心希望比賽過后，更多的學(xué)生，還有老師都能在課余時間拿起跳繩——練好個人跳，雙人跳，集體跳，花樣跳等，借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起陽光體育運動的高潮。
跳繩教學(xué)心得篇十五
一、設(shè)計意圖：
跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，特別在學(xué)生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其是小學(xué)一年級的重點教材，是必須考核的項目，但該項目對于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來說，要學(xué)會還是比較困難的。然而，一年級跳繩教學(xué)往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過，更多地是讓學(xué)生自己學(xué)，因此一年級就能跳得很好的學(xué)生并不多見。通過本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗學(xué)習(xí)的快樂，讓學(xué)生在互助、協(xié)作、友愛的活動中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標準的要求，促進學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。
二、教材分析：
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學(xué)體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和腸胃功能。
三、學(xué)情分析：
1、一年級小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學(xué)生接觸過跳繩。
2、學(xué)生在跳繩學(xué)習(xí)中可能會出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯誤，對協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生會出現(xiàn)手、腳配合錯誤。不僅如此，學(xué)生在教學(xué)中也可能會對跳繩產(chǎn)生厭煩心理。
3、學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學(xué)生學(xué)習(xí)，有的會向老師詢問，有的可能會放棄。
四、教學(xué)目標：
運動參與目標：在教師地引導(dǎo)下，學(xué)生能夠愉快地進行學(xué)習(xí)，敢于表現(xiàn)自己。
運動技能目標：75%的學(xué)生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。
身體健康目標：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學(xué)生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
心理健康目標：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。
社會適應(yīng)目標：通過集體學(xué)習(xí)、互相觀察與討論，增進友誼，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的能力。
五、重難點：
重點：雙手正搖并腳跳
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合
六、教學(xué)策略與手段：
針對一年級學(xué)生的特點和跳繩學(xué)習(xí)的常見錯誤，在本課教學(xué)中靈活安排了多樣的練習(xí)方法，如徒手空繩練習(xí)、跳低臺階練習(xí)等等，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學(xué)習(xí)的課堂氣氛，多留給學(xué)生一定的活動天地，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)，使他們樂學(xué)、自學(xué)、勤學(xué)。通過觀察跳得較好的同學(xué)，讓其他學(xué)生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使各層次學(xué)生都得到提高。讓學(xué)生在參與活動中得到成功感，給學(xué)生一種學(xué)會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生主動參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。
七、常見錯誤和解決辦法：
1、手搖繩錯誤。
有的小朋友搖繩時會將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習(xí)。老師可手把手dd握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學(xué)生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20％的學(xué)生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。
2、腳跳躍錯誤。
初學(xué)跳繩的小朋友應(yīng)以雙腳并跳為佳。練習(xí)時請一個跳繩節(jié)奏較好的學(xué)生在中間搖繩跳，其他學(xué)生站在四周徒手模仿跟跳，練習(xí)并腳跳節(jié)奏。練習(xí)時要求學(xué)生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個會跳的學(xué)生帶一個不會跳的同學(xué)一塊跳。用此種方法15%左右的學(xué)生能初步連貫跳起來。
3、手、腳配合錯誤。
手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調(diào)，是學(xué)生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有：
（1）跳空繩。學(xué)生左右手各持一繩，雙手同時甩，雙腳并跳。
（2）集體跳空繩。兩個學(xué)生在場中間甩長繩，其他學(xué)生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學(xué)生同時跳起落下，容易讓學(xué)生掌握節(jié)奏。
（3）搖繩、跳躍的強化訓(xùn)練。讓學(xué)生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后，連著跳兩個，然后逐個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學(xué)生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象。所以教學(xué)時應(yīng)因人而異。
跳繩教材在小學(xué)體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學(xué)生百分之百掌握跳繩技術(shù)，還必須充分利用學(xué)生的課余時間，讓學(xué)生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學(xué)生應(yīng)及時與班主任、家長聯(lián)絡(luò)，請他們在課余、在家中進行輔助。
一、開始部分―時間：3分鐘
（一）常規(guī)內(nèi)容
組織：師生問好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容
形式：四列橫隊（如圖）
要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)
（二）隊列練習(xí)：踏步走，立定（一）齊步走，立定（三）跑步走，立定（五）
組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮
形式：四列橫隊（如圖）
要求：隊列整齊，口號洪亮
二、準備部分―時間8分鐘
（一）一般性準備―時間：4分鐘
內(nèi)容：系列操《七彩陽光》
組織：教師領(lǐng)做，學(xué)生喊口令
要求：動作舒展，準確有力
（二）專項準備―時間：4分鐘
內(nèi)容1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學(xué)生一邊拍手一邊跳
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：四列體操隊形（如圖2）
要求：跳得要有節(jié)奏感
三、基本部分―時間26分鐘
（一）單搖并腳跳--18分鐘
動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。
教學(xué)重點：雙手正搖并腳跳
教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)配合
教學(xué)環(huán)節(jié)：
1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法--時間：
組織：學(xué)生觀察，并模仿
形式：體操隊形
要求：學(xué)生能夠掌握基本方法
2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作--時間：
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊形
要求：按照在專項準備訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏
3、單手拿繩跳，（左右手交替練習(xí)）--時間：
次數(shù)：左右手各練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊形
要求：繩落地時雙腳跳動。
4、兩手各握一條對折繩的兩端跳―時間：
次數(shù)：練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊形
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合
5、并腳跳繩練習(xí)―時間：
次數(shù)：練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊形
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合
6、優(yōu)秀學(xué)生展示―時間：
組織：學(xué)生觀察并加油鼓勵，教師重點提示
形式：體操隊形
要求：學(xué)生認真觀察
7、并腳繩再次練習(xí)―時間：
次數(shù)：練習(xí)一次
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：體操隊形
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合
（二）游戲：并腳跳比賽--時間：8分鐘
游戲方法：1、10秒、20秒、30秒單位時間內(nèi)跳繩比多
2、一次性跳繩（失誤為止）比多
游戲組織：體操隊形
游戲要求：動作協(xié)調(diào)，速度快
四、結(jié)束部分―時間：3分鐘
（一）放松
組織：教師領(lǐng)做
形式：體操隊形
要求：全身心放松
（二）小結(jié)本課師生再見
預(yù)計最高心率：155次/分
預(yù)計練習(xí)密度：35%--40%
跳繩教學(xué)心得篇十六
1、一分鐘跳繩
2、迎面（快跳短繩）接力跑
二、指導(dǎo)思想
本節(jié)課以初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項目“一分鐘跳繩”為內(nèi)容，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，并根據(jù)初中生生理、心理等特征，以提高學(xué)生跳繩耐力為重點。在教學(xué)中讓學(xué)生充分認識自己并發(fā)揮自己的主觀能動性，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，并養(yǎng)成終身體育的意識和良好習(xí)慣。
三、教材分析
跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，也是學(xué)生容易掌握和喜愛的項目，在生活中也較為常見，因此在教學(xué)中易于開展這一項課程。本節(jié)課教材“一分鐘跳繩”既是體育中考選考項目，也是進行體育鍛煉的有效方法之一。通過學(xué)習(xí)，可以增強學(xué)生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。通過本節(jié)課的教學(xué)讓學(xué)生更加熟悉跳繩的動作要領(lǐng)并發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，讓學(xué)生提高跳繩的技術(shù)水平，同時讓學(xué)生更好地利用跳繩鍛煉身體，也為學(xué)生課余的休閑娛樂和以后的鍛煉打下基礎(chǔ)。
四、學(xué)情分析
本課教學(xué)對象為初二年級學(xué)生，他們對跳繩已經(jīng)有了一定的認識，但不知道怎么繼續(xù)提高跳繩技術(shù)水平。他們喜愛體育運動，并且有較強的積極參加體育運動的意識，但由于他們性格活潑、好動、喜愛求新求異，因此在教學(xué)中長時間反復(fù)練習(xí)某一個技術(shù)動作，將會導(dǎo)致他們產(chǎn)生反感甚至抵觸情緒，從而影響到教學(xué)效果，所以本節(jié)課在教法和學(xué)法上稍作改動，在本節(jié)課上通過采用跳長繩、讓他們定制目標和跳繩接力比賽的活動提高興趣，同時結(jié)合課后練習(xí)的形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。
五、教學(xué)目標
1.認知目標：在教師引導(dǎo)下，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己“一分鐘跳繩”尚存在的不足，并學(xué)會在師生互動、生生互動中提高改進。
2.技能目標：通過講解示范和學(xué)法指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會“選擇跳繩長度”，有針對性的改進不足之處，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏和耐力，以及身體的協(xié)調(diào)性。
3.情感目標：在長繩集體跳、短繩合作跳等學(xué)習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團結(jié)協(xié)作和積極配合的良好品質(zhì)。
六、教法、學(xué)法及教學(xué)重難點
“教”法：運用提問法、講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交流與溝通，通過自練、設(shè)立目標等練習(xí)方法，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮主觀能動性，通過跳繩來發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。
“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過觀察思考法自主學(xué)習(xí)、嘗試練習(xí)、團隊協(xié)作法，游戲法，展示法等為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生勤加練習(xí)并讓他們體驗到成功的快樂。
重點：跳繩技術(shù)動作的規(guī)范性和連貫性
難點：跳繩技術(shù)動作的流暢性
七、教學(xué)過程
（一）準備部分：
1、集合整隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生以及安全注意事項
2、熱身活動（興趣引入，走進跳繩）
1）通過長繩集體跳活動激發(fā)學(xué)生的興趣愛好
2）在音樂的伴奏下做熱身繩操，活動身體各部位，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。
（二）基本部分：
1、課堂導(dǎo)入：一分鐘跳繩測試
2、本課教學(xué)重點：
2）學(xué)生展示，并觀察發(fā)現(xiàn)問題，老師幫助解決問題
3）以10秒為單位，2人一組設(shè)立目標進行跳繩練習(xí)
4）1分鐘跳繩測試
3、迎面（快跳短繩）接力跑游戲
（三）、結(jié)束部分
1、集合整隊
2、配合音樂放松
3、小結(jié)本課并布置課后練習(xí)作業(yè)
4、收還器材，師生再見
八、場地器材及預(yù)計效果
1、場地器材：足球場一塊，長繩8根，短繩42根，錄音機一臺，秒表一塊
2、預(yù)計練習(xí)密度：40%―50%
3、平均心率：110―130次/分
九、安全保障
1、充分活動身體以及手腕腳踝，以防扭傷
2、加強安全教育，讓學(xué)生學(xué)會自我保護
跳繩教學(xué)心得篇十七
一天早上，姥姥領(lǐng)著李博來到了幼兒園，李博微低著頭撅著嘴，小聲的問了聲：“老師早”。這時，姥姥趁李博去喝水，就悄悄的告訴我：“今天早上他說不好受，不去幼兒園了，我覺得可能是他不想練跳繩，正好他媽媽打電話來聽說了這件事，堅持一定讓他來幼兒園?！边@時李博走到了姥姥身邊。姥姥連忙對他說：“咱不跳繩了，你去玩器械吧。”我對姥姥說：“您堅持送孩子做得很好，一會兒我和他談?wù)?，您放心吧。姥姥走了，李博在玩小蕩椅，我走到他身邊問他：“今天早上不舒服了嗎？現(xiàn)在好點了嗎？”他說：“好了”，我指指正在練習(xí)跳繩的小朋友說：“咱們班還有許多不會跳的、跳不好的小朋友了，你看他們還在堅持練習(xí)，你這么聰明，別著急，老師教你一個秘訣，只要你按我說的做，堅持練習(xí)，就一定會跳的?！甭犃宋业脑?，他點點頭。
分析：
1、李博不會跳繩，小朋友們每天入園后都在練習(xí)跳繩，他又不想跳，就找借口不來幼兒園。
2、與媽媽打電話溝通，得知昨天媽媽送他來幼兒園，發(fā)現(xiàn)有的小朋友已經(jīng)會跳了，可是兒子卻不會，晚上回家以后就又讓他練習(xí)，可是他怎么練也不會跳，媽媽一著急，就批評了他，孩子覺得跳繩太難，練不會，就失去了信心，不再想跳了。
3、觀察孩子的跳繩，發(fā)現(xiàn)他的跳繩太短，不好跳。而且在練習(xí)的過程中，發(fā)現(xiàn)他練習(xí)跳繩時沒有掌握跳繩的要領(lǐng)，動作不夠規(guī)范才導(dǎo)致無法學(xué)會跳繩的。
措施：
1、激發(fā)幼兒對跳繩的'興趣
我們在指導(dǎo)幼兒練習(xí)跳繩的過程中，應(yīng)讓他們在跳繩中盡情玩樂，為了激發(fā)幼兒對跳繩活動的興趣。我請班級里已經(jīng)會跳繩的幼兒來做榜樣，請幼兒觀察：繩子是怎么放的？他跳繩時的兩腳的動作是怎么配合的？兩只手是怎么甩的？應(yīng)該注意哪些動作？讓幼兒對跳繩的動作有初步的認識。
2、分解動作，分步練習(xí)，循序漸進。
跳繩是項綜合性的全身運動，因此我先給幼兒做示范，分解跳繩的雙手和雙腳的動作，講解動作要點，從徒手聽節(jié)奏跳、按節(jié)奏模仿跳繩動作、單手拿繩、雙手拿繩實際練習(xí)等進行分步練習(xí)。
我從最基礎(chǔ)的手搖繩練起，然后過度到搖繩——跳過去——再搖繩這樣的分解練習(xí)階段，分解了幼兒學(xué)跳繩的難度，強化了跳繩時的節(jié)奏感，幼兒學(xué)習(xí)跳繩就容易多了，從能夠動作連貫地跳一下，到能連續(xù)跳幾下了。
3、同伴間的互相學(xué)習(xí)，更有助于幼兒提高學(xué)習(xí)的效果。
大班幼兒交往能力增強了，他們不僅注意自己的活動，而且還注意同伴的活動。他們會主動地向同伴學(xué)習(xí)，一起討論問題。于是，我請會跳繩的幼兒來當(dāng)“小老師”。引導(dǎo)幼兒間互相學(xué)會掌握跳繩的方法及技能，幫助幼兒在活動中學(xué)會互相合作，使跳繩水平得到進一步提高。
4、設(shè)立不同層次的獎勵，使幼兒經(jīng)過努力能夠不斷獲得成功。
適當(dāng)給予幼兒一些物質(zhì)獎勵是符合大班幼兒的心理需求的。于是，我在家長園地里設(shè)立了“光榮榜”。設(shè)定不同的目標，如：會跳1個、2個、5個、10個、20個……100個，凡是能夠達到目標的小朋友，我就把他的名字寫在“光榮榜”上里，并給孩子獎勵一朵小紅花，集齊10朵的可以換1個獎品。會跳100個的小朋友被評為跳繩小冠軍。這樣對幼兒刺激很大，學(xué)跳繩的積極性更大了。
5、與家長溝通，做到家園教育一致。
向家長介紹自己的想法和做法，請家長配合老師的教育方法，并指導(dǎo)家長應(yīng)如何鼓勵幼兒，激發(fā)幼兒跳繩的興趣，增強幼兒的自信心。請家長每天盡量抽出一小部分時間和幼兒一起練習(xí)跳繩，家長及時與老師交流幼兒在家練習(xí)時的情況，一起探討提高跳繩水平的方法。這樣，在家，家長和幼兒一起跳繩，在幼兒園里，老師、幼兒和同伴一起跳繩，大家一起為他們創(chuàng)設(shè)了快樂、輕松的學(xué)習(xí)跳繩活動氛圍。
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跳繩教學(xué)心得篇十八
教學(xué)目標：
1、知道賴寧是怎樣苦練跳繩的，懂得不僅要學(xué)好文化知識，還要鍛煉好身體。
2、學(xué)會本課的14個生字，理解“跳繩、體育、操場、練習(xí)、滿頭大汗、講解、一拐一拐、不好意思、回答、昨天、感動、成績、連蹦帶跳、感激”等詞語的意思。
3、能給句子加上似的的詞語，把句子寫具體；能把兩句話合成一句話來寫。
4、能正確地朗讀課文。
重點：
學(xué)會生字詞，了解課文是怎樣把賴寧苦練跳繩的事寫具體的。
難點：
明白學(xué)好文化知識與鍛煉好身體的關(guān)系。
教學(xué)準備：
生字卡片
教學(xué)時間：
3課時
第1課時
教學(xué)目標：
1、初讀課文，拼讀生字，了解課文大意。
2、學(xué)習(xí)理解第1自然段，教學(xué)有關(guān)生字詞。
教學(xué)過程：
一、揭題質(zhì)疑。
1、讓學(xué)生說說學(xué)習(xí)《鐵棒磨成針》、《不是為了分數(shù)》后受到的教育。
2、揭題：今天我們學(xué)習(xí)第4課《學(xué)跳繩》。這篇課文講的是一位小英雄賴寧跳繩的故事。
可見出示賴寧畫像，簡介賴寧事跡。
今天，我們學(xué)習(xí)課文4學(xué)跳繩，讀題?？戳苏n題你有什么疑問？
a、誰學(xué)跳繩？
b、他是怎樣學(xué)跳繩的？
c、遇到了哪些困難？結(jié)果怎樣？
二、聽老師范讀課文。
說說你能回答哪個問題？
學(xué)生匯報后，教師簡介賴寧事跡——賴寧是一個品學(xué)兼優(yōu)、全面發(fā)展的三好學(xué)生和優(yōu)秀少先隊員。1988年3月，賴寧為了撲滅山火，保護國家財產(chǎn)，獻出了自己寶貴而又年輕的生命。團中央號召全國青少年向賴寧學(xué)習(xí)。
三、初讀課文，了解大意。
1、自由輕聲讀課文，要求讀準難生字的字音。
四、學(xué)習(xí)第1自然段。
1、指名讀第1自然段。
3、教學(xué)有關(guān)字詞：
賴：“束”加“負”，束的捺變成點。
寧：寶蓋頭，組詞：寧靜、安寧。
育：月字底，書空。
4、齊讀第1段。
5、賴寧體育成績不太好，那他事怎么做的呢？讀讀2-4段。
五、書寫指導(dǎo)。
賴：左右相等，靠緊。
育：上下結(jié)構(gòu)，一橫最長。
老師范寫、講解，學(xué)生書寫3個。
第2課時
教學(xué)目標：
1、學(xué)習(xí)第2、3自然段，學(xué)習(xí)有關(guān)字詞。
2、完成部分作業(yè)。
教學(xué)過程：
一、引入。
請一個小朋友讀第1自然段。為了學(xué)好體育，賴寧事怎樣苦練跳繩的？找到讀一讀。
二、學(xué)習(xí)2、3自然段。
2、“滿頭大汗”是什么意思？說明什么？[從哪個詞看出賴寧跳繩很費勁？]
[做課后第5題]
3、賴寧不僅在學(xué)校練，還在家里練。不信，輕聲讀第3段。從哪里看出賴寧在家里也苦練跳繩？（一拐一拐、晚上練跳繩、跳的時間長、腳腫了）
4、交流、討論。
分角色讀第3自然段。男生讀賴寧的話，女生讀郭老師的話，提示語由老師讀。老師的話（奇怪），賴寧的話（低聲、不好意思）。
5、討論：為什么賴寧會不好意思地低聲回答？
a、賴寧覺得會拖班級后腿。
b、他本不想把晚上回家練跳繩告訴同學(xué)老師，現(xiàn)在老師既然問起，只好如實回答。
三、學(xué)習(xí)字詞。
操：加一加地方法記，左右結(jié)構(gòu)。
場：為什么用提土旁？“揚”換偏旁。
第：“弟”的點和撇換成竹字頭，表示順序。
拐：請學(xué)生表演一下。
腳：左中右結(jié)構(gòu)，數(shù)筆順。
昨：換偏旁，與“作”比較。
腫：形聲字。
感：為什么事心字底？注意“咸”的里面部分。
四、指導(dǎo)寫字。
范寫：操、場、腳、第、感
學(xué)生模仿寫3個。
第3課時
教學(xué)目標：
1、鞏固前面所學(xué)的.字詞。
2、學(xué)習(xí)、理解第4段，教學(xué)有關(guān)生字詞。
3、完成剩余作業(yè)。
教學(xué)過程：
一、復(fù)習(xí)。
1、卡片認讀學(xué)過的字詞。
2、完成課后第3題，組詞。先口頭組詞，再寫下來。
操：（）（）（）
感：（）（）（）
育：（）（）（）
二、學(xué)習(xí)第4段。
1、齊讀第4段。
2、說說有什么不懂的地方？
理解：連蹦帶跳[讓學(xué)生動作演示]，他為什么那么高興？
教學(xué)：績：言字旁，組詞：業(yè)績、功績、成績。
蹦：為什么是足字旁？左右結(jié)構(gòu)。
激：左中右結(jié)構(gòu)，中間部分為“白加方”，三點水和反文旁均可。
3、他為什么要感激郭老師？
4、比較“感激”和“感動”，說說你在什么時候用感激，什么時候用感動？
選詞填空
感動感激
1、賴寧十分（）郭老師對他的指導(dǎo)。
2、看到賴寧刻苦練跳繩，郭老師非常（）。
5、有感情地朗讀第4自然段。讀出感激、高興的語氣。
三、總結(jié)課文。
1、賴寧為什么跳繩考試能取得好成績？
2、賴寧學(xué)跳繩這件事，有哪些地方值得你學(xué)習(xí)？
問題1：一是自己刻苦練習(xí)；二是老師的熱心幫助。
問題2：學(xué)習(xí)賴寧既要學(xué)好文化科學(xué)知識課，也要學(xué)好體育課，鍛煉好身體的好思想；二是學(xué)習(xí)賴寧刻苦練習(xí)的精神。
四、完成作業(yè)。
1、指導(dǎo)書寫：績、蹦、激
2、指導(dǎo)課后第4題。
讀例句，看看兩句話有什么不同？劃出來。說說這個詞在句子中有什么作用？仿照例句完成。
3、完成第5題。找找兩句話的變化規(guī)律。自由完成。
4、完成《課堂作業(yè)》的題目。
板書：
4、學(xué)跳繩
滿頭大汗
體育＿腳腫＿＿＿好成績
不太好勤學(xué)苦練