教案是教學(xué)活動中對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)過程等進(jìn)行詳細(xì)規(guī)劃和安排的教學(xué)工具。教案要合理安排教學(xué)步驟和時間分配，保證教學(xué)過程的連貫性和高效性。下面是一些教案實(shí)例，希望對大家的教學(xué)有所幫助。
中班體育活動狼來了教案篇一
知識與技能目標(biāo)：
1、通過觀察營養(yǎng)金字塔的食品與營養(yǎng)師的介紹，初步了解各種食物的營養(yǎng)價值。
2、在老師幫助指導(dǎo)下，嘗試自己設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)餐。
過程與方法目標(biāo)：
1、通過課件營養(yǎng)金字塔，使幼兒理解食物合理的飲食結(jié)構(gòu)。
2、在挑選自助餐的過程中，學(xué)會用輪流、適當(dāng)?shù)却确椒ㄌ暨x自助餐，并主動和同伴交流。
情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：
對食物搭配感興趣，養(yǎng)成不偏食、挑食，少吃或不吃不利于健康的食品的科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。
1、健康金字塔課件。
2、各種食物圖片、盤子，營養(yǎng)師服裝。
3、布置好自助餐場景。
（一）幼兒嘗試第一次挑選自助餐
2、師幼討論挑選自助餐的規(guī)則？（教師在幼兒回答的基礎(chǔ)上進(jìn)行小結(jié)：在挑選自助餐的時候要排隊(duì)，不推不擠、不大聲喧嘩、每個區(qū)的食物都挑選到，但數(shù)量不要太多，要是自己吃得下的，不能浪費(fèi)）
3、幼兒挑選自助餐。師：請小朋友每人手拿一只餐盤，依次排隊(duì)到我的餐廳為自己挑選一份自助餐吧，挑選后做到位子上與你身邊的小同伴交流一下。（教師注意觀察幼兒的挑選情況，并將幾名幼兒的自助餐拍成照片。）
5、營養(yǎng)師對幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)小結(jié)：剛才我們看了幾位小朋友挑選的自助餐，搭配得不太合理，為什么呢？接下來請小朋友們看看"健康飲食金字塔"，聽了營養(yǎng)師的介紹就知道了。
（二）借助課件"營養(yǎng)金字塔"，逐層介紹"健康飲食金字塔"。
1、出示圖片，介紹健康飲食金字塔這是健康飲食金字塔，共有幾層呢？
小結(jié)：谷類食物能為我們提供人體所需要的能量，讓我們有足夠的精神和力氣來生活和運(yùn)動，所以我們離不開谷類食物。小朋友在挑選自助餐的時候記得一定要選谷類食物。
小結(jié)：除了小朋友剛剛講的有許多營養(yǎng)外，蔬菜和水果還是我們?nèi)梭w內(nèi)的環(huán)保衛(wèi)士，能幫助我們清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)食物消化，所以也必須多吃一些。小朋友在挑選自助餐的時候記得蔬菜水果也要選。
小結(jié)：這些葷菜雖然有豐富的營養(yǎng)，但是多吃了會給身體造成負(fù)擔(dān)，還會影響其他營養(yǎng)的吸收，所以只能每天適量換著吃。什么叫換著吃呢？就是今天吃魚，明天吃肉，后天吃蝦什么的`，小朋友在挑選自助餐的時候記得只能挑選其中的一樣就可以了。
小結(jié)：奶類和豆類都含有豐富的蛋白質(zhì)，所以每天都要吃一點(diǎn)。小朋友在挑選自助餐的時候記得也要選，但不要太多。
小結(jié)：油炸、燒烤類食品不僅不衛(wèi)生，還會刺激胃腸道，引發(fā)腹痛、腹瀉。長期食用還會導(dǎo)致肥胖、營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，所以我們應(yīng)該盡量少吃，不吃。小朋友在挑選自助餐的時候記得不挑或者盡量少挑。
2、總結(jié)：這座金字塔告訴我們，在進(jìn)餐挑選食物時要營養(yǎng)全面，還要合理搭配：我們的飲食中首先必須要有谷類食品，可以選擇其中的一種或者兩種，比如吃飯、吃面或者吃點(diǎn)飯吃點(diǎn)餃子等等；其次要有蔬菜和水果，當(dāng)然也要適量，并不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全，然后，再搭配些適量的肉或者魚這樣的葷菜換著吃；另外每天牛奶和豆制品也要補(bǔ)充些。而剛剛提到的油炸和燒烤食品要不吃或者盡量少吃，這樣我們的飲食才是健康合理的。
（三）鼓勵幼兒對已選自助餐進(jìn)行合理的調(diào)整，引導(dǎo)幼兒自主設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)餐。
1、選一名幼兒學(xué)做小小營養(yǎng)師，設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)餐。
師：聽了營養(yǎng)師的介紹，你們知道怎么搭配自助餐了嗎？現(xiàn)在誰愿意當(dāng)營養(yǎng)師，設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)餐給其他小朋友和客人老師看看？（出示金字塔圖，教師幫助幼兒將挑選的食物粘貼到圖上）
2、小朋友介紹自己的營養(yǎng)餐，師幼評價。
師：你們覺得這個小朋友設(shè)計(jì)的營養(yǎng)餐合理嗎？
3、引導(dǎo)幼兒根據(jù)健康飲食金字塔標(biāo)準(zhǔn)，調(diào)整所選食物，提出操作要求。
師：剛才有的小朋友挑選的自助餐不合理，現(xiàn)在按照營養(yǎng)金字塔的標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一下自助餐。
（四）幫助幼兒整理和拓展經(jīng)驗(yàn)，教育幼兒養(yǎng)成健康飲食好習(xí)慣。
今天在哈哈餐廳，你們學(xué)到了營養(yǎng)知識，為自己設(shè)計(jì)了搭配合理的營養(yǎng)餐，營養(yǎng)師真為你們高興！希望你們以后在生活中能做到不挑食、不偏食，養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。
中班體育活動狼來了教案篇二
1.探索平衡木的多種玩法，提高動作的協(xié)調(diào)性。
2.體驗(yàn)玩平衡木的樂趣。
3.培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、積極向上的良好品質(zhì)。
4.培養(yǎng)競爭意識，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
平衡木4組，螃蟹、小魚、海蛇、海龜?shù)群Ｑ髣游锏目ㄆ舾?數(shù)量與幼兒人數(shù)相同)。
幼兒自選海洋動物卡掛在胸前，選擇相同海洋動物卡的幼兒為一組，每組選擇一組平衡木開展游戲。
螃蟹組玩法：模仿螃蟹，蹲在平衡木上橫著移動。
小魚組玩法：雙手撐住平衡木，雙腳在平衡木左右行進(jìn)跳。海蛇組玩法：身體趴在平衡木上，用四肢抱著平衡木動前行。
海龜組玩法：雙手在平衡木上，腿在平衡木兩側(cè)地面上，模仿海龜爬行。
1.隨時觀察幼兒游戲情況，調(diào)整幼兒的'運(yùn)動量。
2.提示幼兒互換海洋動物卡，交換游戲
3.鼓勵幼兒創(chuàng)新更多的平衡木玩法。
中班體育活動狼來了教案篇三
1、學(xué)習(xí)推小車運(yùn)輸，發(fā)展身體的靈活性和平衡能力。
2、學(xué)習(xí)建筑工人不怕困難、勇敢的.精神。
學(xué)習(xí)推小車運(yùn)輸，發(fā)展身體的靈活性和平衡能力。
1、大灰狼頭飾一個；小推車2輛；積木若干。
2、場地布置。
活動身體幼兒跟著教師轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，彎彎腰，伸伸手臂踢踢腿。
1、師出示小推車并指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)。
提問：這是什么？
請幼兒嘗試推車，指導(dǎo)幼兒推車時身體彎腰前傾，兩手握緊手把，平穩(wěn)向前推行。
2、進(jìn)行推車練習(xí)。
分組練習(xí)推裝有積木的小推車，請幼兒說說自己嘗試后的感受。
3、小結(jié)。
要使小推車不倒，就要保持平穩(wěn)。
但是少了很多的磚塊，需要我們幫助，有了小推車，我們可以把磚塊運(yùn)到小豬家了。
1、解游戲要求。
游戲開始，幼兒迅速將一塊磚（積木）放入小推車內(nèi)，走過彎曲的山路，路上可能會出現(xiàn)大灰狼，看到大灰狼出現(xiàn)，原地不動，否則就被大灰狼吃掉，大灰狼離開則繼續(xù)前進(jìn)，過了山路到小豬家，把磚塊放在小豬家后原路返回，接著第二位幼兒運(yùn)磚。
2、兒分組游戲一次（請一位幼兒當(dāng)大灰狼），教師對游戲情況進(jìn)行評價。
3、兒分組游戲進(jìn)行比賽，看看哪一組運(yùn)的磚又快又多。
今天小朋友的表現(xiàn)很不錯，很勇敢，你們幫了小豬這么大的忙。
中班體育活動狼來了教案篇四
2：籃球運(yùn)球基本動作
1：通過本節(jié)課學(xué)習(xí)，達(dá)到熟悉球性，使學(xué)生更加深刻了解認(rèn)識籃球基本動作重要性。
2：通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作和勇于拼搏的精神。
1：課堂常規(guī)(5分鐘)
(1)運(yùn)球繞球場3圈
(2)游戲搶西瓜
2：傳球基本動作的講解示范練習(xí)(重點(diǎn))(14分鐘)
(1)簡介籃球來歷及比賽的.基本組成部
(2)傳球基本動作示范
3：運(yùn)球基本動作的講解示范練習(xí)(10分鐘)
(1)幾種基本運(yùn)球動作的示范講解
(2)運(yùn)球中出現(xiàn)各種動作與同學(xué)們分析講解練習(xí)
4：游戲--------趣味搶籃板球(8分鐘)
(1)培養(yǎng)同學(xué)們反應(yīng)能力，移動速度
5：課堂小結(jié)
1：以學(xué)生為主，教師為輔，探索性學(xué)習(xí)
2：運(yùn)用觀察法、自創(chuàng)法、突出學(xué)生學(xué)習(xí)與啟發(fā)式幫助
中班體育活動狼來了教案篇五
1、增進(jìn)頭、身體、手、腳的協(xié)調(diào)能力。
2、體會競賽的樂趣。
1、中型呼啦圈、棍子，快樂圓圈圈玩法。
1、將呼啦圈綁在棍子上，固定好后把呼啦圈吊起來。
2、將幼兒分成2到3組。
3、老師先指導(dǎo)幼兒并示范，如先以青蛙跳的方式跳到呼啦圈前，然后穿過呼啦圈（穿越呼啦圈時，先跨一只腳再縮脖子，另一只腳再跨出）；穿越后再用青蛙跳返回，和下一位小朋友拍完手后，下一位小朋友方可跳出。
4、按序完成，先做完的組即為優(yōu)勝組。
1、呼啦圈離地面的高度約10厘米左右。
2、由于呼啦圈會轉(zhuǎn)動，示范時應(yīng)讓圈穩(wěn)住以便身體順利穿過。
3、進(jìn)行游戲時，要留意幼兒的體力限度并注意安全。
可用走平衡木或鉆紙箱的方式替代青蛙跳，以增加幼兒的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
此次活動圓滿結(jié)束！活動前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高。活動過程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。
中班體育活動狼來了教案篇六
1.會兩兩結(jié)伴扮演小推車，增強(qiáng)手部力量，提高平衡、協(xié)作的能力。
2.體驗(yàn)體育活動和角色扮演帶來的快樂。
1.小沙包30只以上。
2.一段優(yōu)美的音樂。
1.做準(zhǔn)備活動。
引導(dǎo)幼兒進(jìn)行隊(duì)列變化練習(xí)：大圓走六個小圓走大圓走。
帶領(lǐng)幼兒模仿矮人走(半蹲行走)巨人走(踮著腳尖走，同時雙手上舉)解放軍走(敬禮行走)解放軍列隊(duì)打旗語(平舉、上舉、繞臂)等動作。
2.快樂的小推車。
這是熱鬧的建筑工地，小推車忙忙碌碌。
教師扮演推車人，另一名幼兒扮演小推車，合作示范小推車的“拾建”過程。
怎樣才能把小車推得又快又穩(wěn)?師幼共同討論動作要領(lǐng)：一名幼兒身體伏地，雙手撐起做小推車，另一名幼兒站在其后，拎起前一位幼兒的雙腳做推車人。注意做小車的幼兒要雙手撐地，后面的推車人不能推得太快。
幼兒兩人合作，分散練習(xí)，其間可以互換角色，體驗(yàn)用身體模仿小推車的快樂。
3.用小推車運(yùn)磚。
在“推車”(幼兒背)上放一只小沙包，代表磚塊。全體幼兒分成四隊(duì)，兩兩結(jié)伴，運(yùn)的磚塊最多的隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì)。
在優(yōu)美的音樂中，帶領(lǐng)幼兒做手部、腳部放松動作。
1.本活動應(yīng)盡量在泥地上進(jìn)行，以保證幼兒的安全。
2.通過扮演，幼兒可體會到建筑工人的忙碌與快樂。
中班體育活動狼來了教案篇七
1.能利用紙箱的變化進(jìn)行跳、走、爬、鉆的動作練習(xí)。
2.讓幼兒在活動中體驗(yàn)積極、愉快的情緒。
3.在游戲中培養(yǎng)孩子創(chuàng)造能力，發(fā)展幼兒的發(fā)散性思維。
4.培養(yǎng)幼兒具有合作能力和團(tuán)結(jié)友愛的品質(zhì)。
已剪去上下遮蓋的紙箱若干，可折疊。作為獎勵用的小紅花。
一、準(zhǔn)備部分：開場舞——《魔術(shù)手指》
（念）：手兒搓搓，手指點(diǎn)點(diǎn)，眼睛眨眨，頭兒搖搖，我的手指多靈巧，我的手指變變變。
（唱）：一個手指頭變成毛毛蟲，爬呀爬呀，爬一爬；兩個手指頭變成小白兔，跳呀跳呀，跳一跳；三個手指頭，變變變，變成小花貓，喵喵喵；四個手指頭，變變變，變成螃蟹走，走走走；五個手指頭，變變變，變成大老虎，嗷嗷嗷；我用手指頭變變變，我的手指頭真好玩。
二、基本部分：紙箱游戲
地上放了很多紙箱，教師告訴小朋友今天要用紙箱來做游戲。
1.自由玩紙箱。
（2）引導(dǎo)幼兒動腦筋探索紙箱的玩法，鼓勵幼兒合作游戲。
2.集中練習(xí)。
（1）有間距地擺放紙箱，幼兒魚貫進(jìn)行單腳和雙腳的跳躍練習(xí)。
（2）穿山洞：請小朋友將紙箱一個一個連起來，象一列火車，然后請幼兒一個一個從紙箱的一頭爬向另一頭。
（3）兩人套箱走：將紙箱套在兩人的腰間側(cè)身走。
（指導(dǎo)重點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒根據(jù)自己的能力選擇練習(xí)的難度，探索兩人走的方法。）
3.游戲：比比誰快。
玩法：幼兒分兩組進(jìn)行兩人套箱走的比賽，給予優(yōu)勝組的幼兒貼小紅花的獎勵。
三、結(jié)束部分
1.引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)收拾游戲教具，教幼兒把紙箱折疊起來堆放。
2.游戲：會變的機(jī)器人。
幼兒一邊說“變、變、變，猜猜我變成了什么？”一邊用身體擺出物體的造型來。
活動建議：
1.紙箱應(yīng)該由低到高，讓幼兒分別跳躍，逐步進(jìn)步。
2.提醒幼兒在擺放紙箱時要拉開距離，以免跌倒。
3.待幼兒玩熟練紙箱后，可以適當(dāng)提供輔助材料，激發(fā)幼兒想象進(jìn)行綜合性游戲。
中班體育活動狼來了教案篇八
1、通過幼兒對武術(shù)太極的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)。
2、幼兒在活動中初步學(xué)習(xí)簡單的太極拳套路，及推掌、收掌等動作。
3、通過活動讓幼兒對中華武術(shù)產(chǎn)生濃厚的興趣和學(xué)習(xí)欲望。
1、幼兒已學(xué)會馬步；掌握太極順口溜。
2、背景音樂兩段，幼兒打太極視屏一段。
3、班級區(qū)角中已布置有太極動作分解圖。
4、幼兒已掌握"切西瓜"游戲的玩法。
1、請幼兒欣賞視頻-太極。
師：小朋友，你們剛才看到了什么？
（通過觀看視頻讓幼兒對中華武術(shù)產(chǎn)生濃厚的興趣。）老師小結(jié)：在這段視頻里我們小朋友看到的是：我們中華武術(shù)"太極拳"，你們想學(xué)嗎？那我們就一起出去玩?zhèn)€游戲吧。
（在音樂聲中，孩子跟著老師做走、跑、跳等基本動作到達(dá)活動場地。）
幼兒圍成圓站好，師發(fā)出口令"一個大西瓜"，幼兒就手拉手圍成一個圓；師發(fā)出口令"一個西瓜切兩半"，幼兒分開拉成兩個圓圈，以此類推。
1、播放音樂，教師進(jìn)行太極拳表演。
2、師：老師今天打的這套太極拳和一個水果有關(guān)，誰能告訴我是哪種水果呢？（西瓜）
3、幼兒一邊說順口溜一邊練習(xí)太極動作。
一個西瓜圓又圓（雙手在胸前作太極抱球動作）一刀下去成兩半（一只手作扶西瓜狀，另一只手作刀狀綿綿地向下劈）你一半來（雙手左捋）他一半（右捋）給你你不要（雙掌略蓄勁向左前推）給他他不收（雙掌略蓄勁向右前推）那我怎么辦（雙掌微快回收）。
4、教師分解動作，幼兒進(jìn)一步學(xué)習(xí)：
教師分句教幼兒說順口溜邊分步教幼兒打太極拳。
（幼兒練習(xí)時教師提醒幼兒馬步要穩(wěn)，呼吸要自然）
在音樂聲中，教師和幼兒一起說順口溜打太極拳。
幼兒一邊說順口溜，一邊做放松活動。
（123抖一抖，抖抖手臂，抖抖腿，抖呀抖呀抖呀抖；345拍一拍，拍拍手臂，拍拍腿，拍呀拍呀拍呀拍；567敲一敲，敲敲手臂，敲敲腿，敲呀敲呀敲呀敲。）
整個活動幼兒的積極性很高，通過觀看視頻增加幼兒對學(xué)習(xí)太極的欲望。在教學(xué)中我采用先動后靜的方法，開始我充分的調(diào)動幼兒的積極性，而在學(xué)習(xí)太極動作時讓孩子用正確的呼吸方法調(diào)整狀態(tài)，使自己盡快的投入到太極動作的學(xué)習(xí)中。然而自編的`順口溜給本是緩慢、枯燥的太極動作增加了一定的趣味性，也更加吸引幼兒，使幼兒對其產(chǎn)生濃厚的興趣。
中班體育活動狼來了教案篇九
一、教材簡解：
春天是萬物復(fù)蘇的.季節(jié)，春暖花開，人們經(jīng)歷了寒冷的冬天，來到了溫暖的冬天。他們都脫掉了厚厚的外套，很多冬天不喜歡運(yùn)動的小朋友都喜歡在春天的時候動起來，所以我特地設(shè)計(jì)了這個體育活動“尋找春姑娘”。
二、目標(biāo)預(yù)設(shè)：
中班的幼兒身體相對于小班的孩子來說比較壯實(shí)，精力充沛，已經(jīng)能熟練地掌握一些基本動作，但是很多動作還是不能很好的完成。我根絕我們班孩子的特點(diǎn)設(shè)計(jì)了以下幾個目標(biāo)：
1、學(xué)會越過障礙物跑的技能。
2、喜歡樂于幫助別人，體驗(yàn)幫助別人的快樂。
三、活動的重難點(diǎn)及準(zhǔn)備：
重點(diǎn)：1、學(xué)會越過障礙跑。
難點(diǎn)：2、能在游戲中靈活的運(yùn)用該技能。
四、設(shè)計(jì)思路
我通過設(shè)置一個故事情境，讓幼兒去幫助巨人然后通過各種各樣的障礙去尋找春姑娘。根據(jù)幼兒園大班的幼兒的體育發(fā)展特點(diǎn)，所以在路途中我設(shè)計(jì)了讓幼兒避開“龍卷風(fēng)”環(huán)節(jié)(越過障礙跑)，過獨(dú)木橋（平衡木），跳過水溝（雙腳立定跳）等。最后終于尋得了春姑娘，原來春姑娘早就來到我們的身邊，在去尋找春姑娘的時候我們一直就在春天里。
五、教學(xué)過程
（一）聽音樂，與幼兒一起做熱身運(yùn)動
1、教師帶領(lǐng)幼兒跑步進(jìn)入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應(yīng)的位置上站好。
師：已經(jīng)冬天了，外面的天氣真冷呀，我們一起來全身動一動吧。
2、教師播放音樂，與帶領(lǐng)幼兒做熱身運(yùn)動。
（二）創(chuàng)設(shè)情境，通過教師指導(dǎo)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會越過障礙跑的技能。
1、創(chuàng)設(shè)情境
2、幼兒演示
3、教師示范
師：等一下我們碰見龍卷風(fēng)的時候就從他的一邊繞到他的另一邊去，避開他。然后下一個龍卷風(fēng)的時候再繞過龍卷風(fēng)，繼續(xù)前進(jìn)。
4、教師帶領(lǐng)幼兒練習(xí)
現(xiàn)在我們一起先來試試吧，不要到時候真的被龍卷風(fēng)刮走了喲
（三）尋找春姑娘
1、幼兒依次越過障礙物，去尋找春姑娘，教師在邊上指導(dǎo)。
（四）跳舞做放松運(yùn)動退場。
教師與幼兒一起跳舞慶祝幫小魔怪解決難題
師：我們終于找到春姑娘啦，我們幫小魔怪解決了難題，你們開心嗎？我們一起來跟音樂跳個舞吧。
中班體育活動狼來了教案篇十
1.練習(xí)交叉步走，發(fā)展身體動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。
2.能保持身體平衡，交替移動身體重心前進(jìn)。
3.通過游戲培養(yǎng)關(guān)心他人的良好品質(zhì)。
1.在場地上畫上直線或提供繩子。
2.禮物卡片或小玩具若干，貼有小動物頭像的簍子四個。
3.音樂磁帶、錄音機(jī)。
1.幼兒聽音樂做身體準(zhǔn)備活動操（教師自編）
2.幼兒跟隨教師做各種走得練習(xí)。
花樣走：幼兒成一路縱隊(duì)，在音樂聲中聽教師的信號練習(xí)各種方式的走：高人走、矮人走、模仿小動物走、變速走等。
舞長龍：六隊(duì)幼兒同時面向同一方向轉(zhuǎn)體，每隊(duì)幼兒相互拉手，組成山洞。排頭幼兒依次鉆繞過本組的山洞，到隊(duì)尾與最后一個幼兒拉手，然后第二個幼兒出發(fā)，直至組內(nèi)幼兒都鉆過山洞。
3.練習(xí)交叉步前進(jìn)。
教師：小朋友，我們今天學(xué)滑稽人走路，兩只腳交叉向前走，誰來試一試？
請個別幼兒示范，引導(dǎo)幼兒注意觀察并討論怎樣才能走得穩(wěn)。
教師分腿站立在一條直線上示范交叉走，并且以兒歌的形式講解動作要領(lǐng)：右腳向前踏左方，左腳向前踏右方，兩臂張開慢慢走。
幼兒分成4~6組，站在四條直線后面，一個跟一個在直線上練習(xí)交叉步前進(jìn)?？上嚷斑M(jìn)，熟練之后可適當(dāng)加快步伐。
4.游戲“送禮物”。
向幼兒介紹游戲玩法和規(guī)則：幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì)，站在直線后面，每人手中拿一樣禮物卡片，聽信號，沿著直線一個跟著一個以交叉步慢慢前進(jìn)。請一名幼兒做狐貍，當(dāng)老師說“狐貍來了”，所有幼兒都立即停止走步并且做一個動作造型，“狐貍”仔細(xì)觀察幼兒是否動了，如果移動就會被“狐貍”抓去，不能送禮物。此時教師再次發(fā)出信號“狐貍原地蹲下睡覺”其他幼兒繼續(xù)以交叉步前進(jìn)，最后到達(dá)終點(diǎn)，把手中的小禮物放進(jìn)有小動物頭像的簍子里。跑步回來，重復(fù)進(jìn)行游戲。
幼兒游戲，可計(jì)算簍子里的`禮物數(shù)量。最多的隊(duì)獲勝。
5.師幼圍成圓圈，隨音樂向同一方向慢走，做簡單的動作，放松身體。
中班體育活動狼來了教案篇十一
1．練習(xí)在平地上走直線，嘗試雙手如同飛機(jī)一樣張開來保持平衡
2．具有初步的大膽進(jìn)行身體活動的能力。
從平地上的平衡走變化到一定高度和寬度上的平衡木走及進(jìn)行各種動作的平衡練習(xí)，這對幼兒的身體活動是一個新的問題，有一部分幼兒會由此產(chǎn)生害怕的心理，故在活動器具的選擇和活動方法的提供上，要讓他們有一個逐漸過渡、慢慢適應(yīng)的過程。
1．觀賞我國體操運(yùn)動員進(jìn)行體操比賽的錄像。
2．高度、寬度要求不一樣的平衡木兩條，與平衡活動相配套的各種活動器具，如傘、帽子、沙包、球、娃娃、積木等若干。
身體平衡運(yùn)動，對中班幼兒來說，已不是很困難的事。且每個幼兒在這方面的發(fā)展進(jìn)程是不一樣的。有的幼兒可在既高且窄的平衡木上走，有的幼兒只能慢慢地走過低低的寬寬的平衡木。所以教師要根據(jù)每位幼兒的實(shí)際活動水平、設(shè)計(jì)和安排難度不一的活動，提供不同的指導(dǎo)和幫助。既可在平衡器材的高度、寬度和坡度上有不同的要求，又可在運(yùn)動方法的指導(dǎo)上給幼兒不同的示范和選擇?？蓮耐绞肿咧鸩竭^渡到持物走、加速走和在間隔物體上走。
在場地上出示高度（30厘米）寬度（20厘米）不一的平衡木，請幼兒扮體操運(yùn)動員，自由選擇動作走過平衡木。中間提醒幼兒可不斷變化手臂動作，如叉腰，上舉，側(cè)平舉、抱頭、曲臂等，教師一旁觀察，哪些幼兒已完全自如地進(jìn)行活動了，哪些幼兒雖能獨(dú)立活動但動作還很笨拙，哪些幼兒還不能獨(dú)立地進(jìn)行活動，在此基礎(chǔ)上，給予幼兒不同的指導(dǎo)和幫助。
教師在每次活動時，除了靈活的隨機(jī)指導(dǎo)外，還必須要有重點(diǎn)指導(dǎo)內(nèi)容和計(jì)劃。如第一次是重點(diǎn)指導(dǎo)那些沒有勇氣登高的幼兒；第二次是指導(dǎo)那些走平衡木腳步姿勢錯誤的幼兒；第三次是指導(dǎo)那些不敢獨(dú)立在平衡木上走的幼兒；第四次是指導(dǎo)那些在平衡木上不斷變化創(chuàng)新動作的幼兒等，除了器具選擇的重點(diǎn)指導(dǎo)外，還要有落實(shí)到那些幼兒身上的具體指導(dǎo)方法的考慮。
隨著活動的開展。視幼兒的能力發(fā)展，要逐漸增加活動的難度，從徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓勵幼兒根據(jù)器具等特點(diǎn)創(chuàng)造各種動作；頭頂沙袋走、抱球走、撐傘走等，還可以編成游戲讓幼兒玩。如“送娃娃過小河”（抱娃娃走過平衡木）、“運(yùn)西瓜”（幼兒依序站在平衡木上傳吹塑球）等。再過渡到在間隔物體上走，如走木梯，走樹樁，在平衡木上放一塊泡沫塑料積木跨過去等。
中班體育活動狼來了教案篇十二
1、主動參加體育活動，體驗(yàn)運(yùn)動帶來的樂趣。
2、學(xué)習(xí)肩上揮臂投遠(yuǎn)，在投遠(yuǎn)時能揮臂甩腕。
3、能友好游戲，不互相沖撞，遵守游戲規(guī)則。
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：6幼兒用多種方法玩流星球。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：紅色、藍(lán)色流星球若干（紅色、藍(lán)色靶心與活動人數(shù)相等），錄音機(jī)、磁帶。
3、場地準(zhǔn)備：如圖。
通過探索游戲，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)肩上揮臂投遠(yuǎn)。
幼兒在投擲時，能轉(zhuǎn)身、揮臂、甩腕。
一、教師與幼兒一起聽音樂做準(zhǔn)備活動。
二、教師引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)肩上揮臂投遠(yuǎn)的基本動作。
1、幼兒自主體驗(yàn)肩上揮臂投遠(yuǎn)的方法。
2、引導(dǎo)幼兒說出肩上揮臂投遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。
3、教師與幼兒進(jìn)一步全面歸納出投擲方法：預(yù)備時要轉(zhuǎn)身，身體后傾，一腳前一腳后，右手舉球在肩上，揮臂、甩腕向上投出。
4、幼兒練習(xí)。
三、通過游戲“星球大戰(zhàn)”，引導(dǎo)幼兒復(fù)習(xí)鞏固投遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。
1、教師觀察幼兒投擲情況，進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)問題，提出要求，強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)：揮臂、甩腕。
2、教師根據(jù)幼兒活動的情況提出新的游戲玩法，增加奔跑游戲設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，加大運(yùn)動量。
四、放松活動：“流星球歸隊(duì)”。
教師指導(dǎo)喲而整理自己隊(duì)相應(yīng)顏色的球。
隨音樂放松：引導(dǎo)幼兒用流星球拍打身體不同部位，進(jìn)行放松。
活動中，幼兒對投遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)進(jìn)行了學(xué)習(xí)，大部分幼兒能基本掌握肩上投遠(yuǎn)的要領(lǐng)。由于重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了揮臂甩腕的動作，因此在游戲中，幼兒對這個動作得到進(jìn)一步掌握，幼兒的投擲距離和投準(zhǔn)程度有了很大進(jìn)步。
幼兒對活動很感興趣，能積極地參與游戲，探索流星球的玩法。有的幼兒在練習(xí)時還互相比賽，看誰投得更遠(yuǎn)。在玩游戲中，幼兒能進(jìn)入情境，將球投到對方的區(qū)域。
在進(jìn)行動作練習(xí)時，幼兒自己投擲完，用粉筆進(jìn)行記錄，不太恰當(dāng)，幼兒不能直觀地進(jìn)行對比。應(yīng)該由教師事先畫好不同距離的線，幼兒進(jìn)行投擲，這樣幼兒能直觀地看到自己的投擲距離，并進(jìn)行對比。
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范文通用作為一名人民教師，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。那么寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的......
中班體育活動狼來了教案篇十三
1．進(jìn)修瀏覽指導(dǎo)牌。
2．憑據(jù)指導(dǎo)做行動。
克己風(fēng)趣的指導(dǎo)牌。
1．事先與幼兒評論辯論幼兒園的活動設(shè)置裝備擺設(shè)，并為它們定名。
2．來到幼兒園的操場，向幼兒闡明游戲法則及擺放好指導(dǎo)牌。
3．選首童謠或兒歌，讓幼兒在歌聲中依照指導(dǎo)牌偏向預(yù)備動身。如到“圓圓國”拿起呼啦圈在地上或身上轉(zhuǎn)一下、幼兒園教育隨筆用單腳跳到“百花國”聞聞花噴鼻、走到“石頭國”抱抱石頭看有多大、“滑梯國”里可溜滑梯、再到“洞洞國”穿過拱橋、“繩索國”是跳5次繩才算經(jīng)由過程、“蟲豸國”則要學(xué)一種蟲豸的行動。回到目標(biāo)地時，便成為“快活國”里的精靈了。
1．可選擇戶外或幼兒園里恰當(dāng)?shù)奶幩?，本身制造指?dǎo)牌。
2．若因雨天無法舉行，也可在課堂中舉行此運(yùn)動。
中班體育活動狼來了教案篇十四
2.遵守游戲規(guī)則，練習(xí)時不怕累，能堅(jiān)持。
材料：音樂；紅黃藍(lán)綠球各四個，紅黃藍(lán)綠貼畫20個，彩旗
幼兒：對磁鐵的特性有初步了解。
一、開始部分
聽音樂和老師一起做熱身操。
二、基本部分
1.大磁鐵和小磁鐵教師當(dāng)大磁鐵，幼兒當(dāng)小磁鐵。當(dāng)磁鐵出現(xiàn)，小磁鐵就跑過去吸上去。提醒幼兒在跑步過程中要閉口。（玩3-4 次）
2.智勇大闖關(guān)
（1）幼兒分為四組，五人為一組進(jìn)行“闖關(guān)”游戲。在彩旗門落下時能快速跑過終點(diǎn)的幼兒，自己貼上一個相應(yīng)顏色的獎牌表示闖關(guān)成功。
（2）第一輪游戲結(jié)束后，重點(diǎn)講解快速跑的動作要領(lǐng)，幼兒練習(xí)。
（3）幼兒再次練習(xí)2——3次，提醒出汗的幼兒休息。
3.游戲：快樂碰碰吸
（1）教師講解游戲要求：球是有顏色的磁鐵，聽到哨聲后，“小磁鐵”要快速吸到與自己獎牌顏色相同的磁鐵上去。
（2）幼兒進(jìn)行游戲。
（3）換球擺放的位置再進(jìn)行1——2次游戲。
三、放松活動
1.隨音樂調(diào)整呼吸，重點(diǎn)放松下肢。
2.簡單小結(jié)，給予鼓勵。
3.師生再見。
中班體育活動狼來了教案篇十五
1、了解一些常見的運(yùn)動項(xiàng)目，知道運(yùn)動能鍛煉身體。
2、積極的參與教學(xué)，大膽的說出自己的想法。
3、鼓勵幼兒大膽說話和積極應(yīng)答。
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：教學(xué)前經(jīng)常關(guān)注一些常見的運(yùn)動項(xiàng)目。
1、戶外場地，有各種小型運(yùn)動項(xiàng)目及其運(yùn)動員代表的圖片、照片。
2、幼兒收集各種運(yùn)動項(xiàng)目及其運(yùn)動員代表的圖片、照片。
3、非競技運(yùn)動項(xiàng)目的錄像，統(tǒng)計(jì)表、筆。
知道一些常見的運(yùn)動項(xiàng)目，會簡單的介紹。
一、我知道的運(yùn)動員。
1、幼兒介紹自己知道的運(yùn)動員，展示自己收集的相關(guān)圖片、照片。
2、鼓勵幼兒用較連貫的語言，清楚地介紹這些運(yùn)動員在進(jìn)行的運(yùn)動項(xiàng)目，如：這是自行車運(yùn)動員，他們每天練習(xí)騎自行車，想讓自己騎得快一些。
3、引導(dǎo)將幼兒收集的圖片展示在展示板上，請幼兒在教學(xué)結(jié)束后與同伴繼續(xù)交流。
二、他們也在運(yùn)動。
1、出示幼兒沒有談到的其他運(yùn)動項(xiàng)目的圖片，請幼兒看一看、說一說圖片上的人在干什么。
2、播放一些非競技運(yùn)動項(xiàng)目的錄象，如放風(fēng)箏、打太極拳、跳傘、舞劍、水上芭蕾等，使幼兒了解有很多運(yùn)動項(xiàng)目都能鍛煉身體。
三、我們來做運(yùn)動員
1、幼兒自由到戶外場地上作準(zhǔn)備運(yùn)動。
2、教師介紹場地上的運(yùn)動項(xiàng)目，引導(dǎo)幼兒說說這些運(yùn)動器械的名字。
3、幼兒自由選擇教學(xué)項(xiàng)目運(yùn)動。
4、集中：引導(dǎo)幼兒相互交流自己進(jìn)行了什么運(yùn)動，教師用簡筆畫的形式記錄在統(tǒng)計(jì)表上，并用豎線記錄參加各項(xiàng)運(yùn)動的人數(shù)。
5、帶領(lǐng)幼兒觀看記錄表，數(shù)一數(shù)，大家一共鍛煉了哪些項(xiàng)目，哪些運(yùn)動參加人數(shù)最多，哪些項(xiàng)目，哪頂運(yùn)動參加人數(shù)最少。
反思：教學(xué)中孩子們能大膽得參與各項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行比賽，非常開心。
中班體育活動狼來了教案篇十六
球?qū)τ谟變簣@的孩子來說一點(diǎn)都不陌生，孩子們從小班就開始玩球。到了中班，已經(jīng)掌握了球的很多玩法，自由地滾球?qū)τ谒麄儊碚f也比較熟悉。結(jié)合中班孩子的實(shí)際水平，我把本次活動的重點(diǎn)放在花樣滾球上，難點(diǎn)則是朝指定方向滾球。具體目標(biāo)是這樣設(shè)置的。
1、對滾球感興趣，充分體驗(yàn)在不同路線、不同質(zhì)地的材料上花樣滾球的樂趣。
2、能手眼協(xié)調(diào)控制球向指定方向滾動。
3、有帶好球?qū)殞毜呢?zé)任感。
結(jié)合中班孩子的年齡特點(diǎn)，整個活動都圍繞帶球?qū)殞毴ヂ眯械挠螒蚯楣?jié)展開。根據(jù)活動目標(biāo)和重點(diǎn)難點(diǎn)，我在提前和孩子們嘗試球的各種玩法后：
（一）首先做熱身運(yùn)動。
老師和孩子一起伴隨鈴兒響叮當(dāng)?shù)囊魳纷龊唵蔚那虿?，這是熱身也是個準(zhǔn)備活動（哼唱著簡單徒手示范）。在舒展身體的時候，注意重點(diǎn)活動腰、手腕、膝蓋、腿、腳腕等部位，因?yàn)檫@些部位的活動和滾球的動作緊密相關(guān)，同時通過球操，孩子們和球自然地成為好朋友。
（二）基本部分：
1、在這個基礎(chǔ)上，設(shè)置游戲情節(jié)并貫穿活動的始終。一開始，用游戲的口吻今天，咱們要帶著球?qū)殞毴ヂ眯欣参⒆樱⒆觽兊呐d趣一下子就調(diào)動起來了。
2、然后，準(zhǔn)備多種材料，比如拱形小橋、墊子、爬坡、大紙箱子，并巧妙利用它們設(shè)計(jì)成難易不同的旅行路線，使孩子們在游戲中充分體驗(yàn)花樣滾球的樂趣并且自然地掌握怎樣控制球向指定方向滾動。
路線主要分為四條，路面材料、設(shè)置的障礙物都不相同（結(jié)合路線圖講述）：左邊的第一條路線有一條小河，孩子們把球滾到這里要及時接住球經(jīng)過小橋到達(dá)目的地，不能讓球掉到水里，這樣可以提醒孩子注意運(yùn)球速度，同時鍛煉孩子的控球能力；第二條路線中的墊子就是草地，孩子們可以體驗(yàn)在墊子上滾球的不同感受；第三條路線是爬坡、第四條中是紙箱組成的山洞）。
這樣，孩子們可以自由選擇，走完一條路線可以接著嘗試另外一條路線，活動密度加大了，避免了很多孩子等待的現(xiàn)象，尊重了孩子的個體差異，更調(diào)動起了孩子們主動思考、積極探索的興趣。當(dāng)然，隨著活動的深入，可以加長路程或者增多障礙物，也可以借助棍子、羽毛球拍等工具滾球提高難度，使活動具有挑戰(zhàn)性，孩子才會對活動始終保持新鮮感和濃厚的興趣。在這個過程中，老師的主要任務(wù)就是仔細(xì)觀察、及時幫助，使每一個孩子在原來的'基礎(chǔ)上都有進(jìn)步。
3、在活動過程中，要及時關(guān)注孩子們的體力狀態(tài)，適當(dāng)調(diào)節(jié)孩子的活動量。當(dāng)孩子比較累的時候可以用打雷了，要下雨了，快送球?qū)殞毣丶野蛇@樣的情節(jié)，讓孩子得到休息、恢復(fù)體力，同時也練習(xí)了向指定方向滾的技能，因?yàn)榍驅(qū)殞毜募以谥付ǖ姆轿弧Ｈ缓筇柍鰜砹?，球?qū)殞毨^續(xù)旅行，孩子們可以繼續(xù)探索。
中班體育活動狼來了教案篇十七
1、能聽信號進(jìn)行前后、左右的運(yùn)動，提高身體協(xié)調(diào)性。
2、積極參與教學(xué)，體驗(yàn)與同伴合作游戲的快樂。
廣告橫幅、藍(lán)色浴巾各一條。
一、熱身教學(xué)。
1、原地踏步走。
2、快慢交替原地踏步走。
3、手臂教學(xué)。
4、腿部教學(xué)。
二、游戲：飛龍乘云。
1、出示橫幅，吸引幼兒興趣。
2、講解游戲要求：站在紅布下面，根據(jù)紅布的位置，調(diào)整自己的位置。
3、幼兒游戲，教師指導(dǎo)，提出注意事項(xiàng)。
4、拓展游戲：雙手抓住布的兩邊，將布拉直。
5、放松教學(xué)。
三、游戲：同舟共濟(jì)。
1、談話導(dǎo)入：劃龍舟。
2、自由探索：
(1)如何能和同伴一起坐到“船”上？
(2)遇見有浪打過來，身體會怎么樣？
3、模仿劃龍舟，聽口令進(jìn)行前后左右的運(yùn)動。
4、根據(jù)信號進(jìn)行前后左右的運(yùn)動。
四、放松教學(xué)：齊心協(xié)力。
1、幼兒講紅布抓在胸前站成一排。
2、講解要求：請幼兒做和教師相反的動作。
3、聽口令進(jìn)行放松教學(xué)。
4、結(jié)束。
中班體育活動狼來了教案篇十八
活動目標(biāo):
1、培養(yǎng)幼兒按意愿獨(dú)立地確定游戲主題的能力，主題鮮明而穩(wěn)定。
2、讓幼兒學(xué)會協(xié)商分配角色，與同伴積極交往，友好合作。
3、培養(yǎng)幼兒的自信心，正確對待輸贏，有良好的心理素質(zhì)。
4、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
活動準(zhǔn)備:
1、超市、銀行、幼兒園等主題游戲玩具。
2、讓幼兒了解超市、銀行的工作性質(zhì)、內(nèi)容
活動過程觀察及調(diào)整:
1、教師出示超市、銀行、幼兒園等的主題游戲玩具，直接引入游戲。師說"今天我們來玩角色游戲，這些玩具可以玩什么主題的游戲?"
2、師幼一起回憶上次游戲情況，指出游戲中的不足，提醒幼兒在這次游戲中改進(jìn)。
3、幼兒自選主題，合作布置游戲場景。
4、引導(dǎo)幼兒分配和協(xié)商角色，可用"自報公議"、"猜拳"的方法解決。
剛開始幼兒還在爭吵著當(dāng)同一個角色，在老師的建議下，學(xué)習(xí)著用謙讓、猜拳的方法來解決問題。
5、幼兒游戲，教師指導(dǎo):啟發(fā)幼兒各游戲主題串起來玩。
6、結(jié)束游戲:
(1)、組織幼兒獨(dú)立地、有條理地歸類擺放玩具和整理游戲場地。
(2)、讓幼兒自評各自玩的游戲情況。
中班體育活動狼來了教案篇十九
跳躍是中班孩子較喜歡做的動作，助跑跨跳過一定障礙物能使他們獲得對自己身體發(fā)展的自信心。本次活動的制定符合他們年齡特點(diǎn)以及本班幼兒實(shí)際發(fā)展情況，通過嘗試、模仿、練習(xí)，可以讓他們動作更輕松、自然、協(xié)調(diào)，從而提高他們的身體綜合素質(zhì)。
中班幼兒，在身體發(fā)育上已有了很大的發(fā)展，在動作技能上也有了較大的發(fā)展?jié)撃?，動作的協(xié)調(diào)性增強(qiáng)，體力明顯增強(qiáng)，活潑好動，喜歡嘗試一些新奇、富有挑戰(zhàn)性的動作、玩法的活動。與同伴也開始出現(xiàn)一些合作關(guān)系，來獲得對身體運(yùn)動的經(jīng)驗(yàn)，也有了一定的安全意識。
1、學(xué)習(xí)助跑跨跳，并且動作協(xié)調(diào)地進(jìn)行游戲。
2、嘗試接受挑戰(zhàn)，感受體育游戲的樂趣。
重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)助跑跨跳，動作協(xié)調(diào)地進(jìn)行游戲。
寬度為50、60厘米的硬紙板若干當(dāng)做小河，高度為20、30厘米的跨欄若干（皮筋、板凳代替）。
基本流程鍛煉身體——練習(xí)跨跳——森林越野——結(jié)束活動
時間教師組織行為幼兒預(yù)設(shè)行為
一、鍛煉身體。
老師扮演兔媽媽，小朋友扮演小兔，來到操場做運(yùn)動。尤其要壓壓腿、跳一跳，鍛煉腿部肌肉。小兔們跟著兔媽媽鍛煉身體。通過對腿部的鍛煉，讓孩子們打開身體，更容易跨跳。
二、練習(xí)跨跳。
1、學(xué)習(xí)本領(lǐng)。
引導(dǎo)語：“今天我們要運(yùn)貨到森林里去，哪只勇敢的小兔愿意跟我去？”“但是，我們要經(jīng)過森林里的障礙，要先學(xué)會跨跳的本領(lǐng)?！?BR> 2、教師示范動作，并說出動作要領(lǐng)：“跑跑，快快跑！伸出一只腳，用力跨過去!” 幼兒原地練習(xí)。
通過兒歌式的動作要領(lǐng)，學(xué)習(xí)助跑跨跳的本領(lǐng)。
三、森林越野。
1、教師介紹三條路線：
第一條難度較低（50厘米的兩條“小河”）
第二條中等難度（60厘米的兩條“小河”）
第三條難度較大（高20厘米的兩條跨欄）
將幼兒帶到這里，告訴他們運(yùn)貨過程有點(diǎn)困難。觀察它們有什么不一樣，選擇自己喜歡的路線進(jìn)行練習(xí)，同時鼓勵幼兒多個路線進(jìn)行嘗試。
2、請動作準(zhǔn)確的幼兒為大家示范?？纭靶『印睍r注意腳盡量往前伸，跨欄時還要注意抬起一定高度，不要把“欄桿”碰倒。
3、小兔子運(yùn)貨。
（合并三條路線，最后一條路線設(shè)置為一條20厘米的跨欄、一條30厘米跨欄，增加挑戰(zhàn)的難度）幼兒嘗試三條路線的練習(xí)。
請動作準(zhǔn)確的小兔示范。
幼兒通過森林障礙運(yùn)貨。
通過創(chuàng)設(shè)情境，選擇適合自己的難度進(jìn)行挑戰(zhàn)，進(jìn)一步鞏固助跑跨跳的動作。
四、活動結(jié)束。
幼兒放松身體，結(jié)束活動。幼兒放松身體。通過拍拍打打，放松身體。
活動反思（評析）
中班體育活動狼來了教案篇一
知識與技能目標(biāo)：
1、通過觀察營養(yǎng)金字塔的食品與營養(yǎng)師的介紹，初步了解各種食物的營養(yǎng)價值。
2、在老師幫助指導(dǎo)下，嘗試自己設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)餐。
過程與方法目標(biāo)：
1、通過課件營養(yǎng)金字塔，使幼兒理解食物合理的飲食結(jié)構(gòu)。
2、在挑選自助餐的過程中，學(xué)會用輪流、適當(dāng)?shù)却确椒ㄌ暨x自助餐，并主動和同伴交流。
情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：
對食物搭配感興趣，養(yǎng)成不偏食、挑食，少吃或不吃不利于健康的食品的科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。
1、健康金字塔課件。
2、各種食物圖片、盤子，營養(yǎng)師服裝。
3、布置好自助餐場景。
（一）幼兒嘗試第一次挑選自助餐
2、師幼討論挑選自助餐的規(guī)則？（教師在幼兒回答的基礎(chǔ)上進(jìn)行小結(jié)：在挑選自助餐的時候要排隊(duì)，不推不擠、不大聲喧嘩、每個區(qū)的食物都挑選到，但數(shù)量不要太多，要是自己吃得下的，不能浪費(fèi)）
3、幼兒挑選自助餐。師：請小朋友每人手拿一只餐盤，依次排隊(duì)到我的餐廳為自己挑選一份自助餐吧，挑選后做到位子上與你身邊的小同伴交流一下。（教師注意觀察幼兒的挑選情況，并將幾名幼兒的自助餐拍成照片。）
5、營養(yǎng)師對幼兒挑選食物的情況進(jìn)行小結(jié)小結(jié)：剛才我們看了幾位小朋友挑選的自助餐，搭配得不太合理，為什么呢？接下來請小朋友們看看"健康飲食金字塔"，聽了營養(yǎng)師的介紹就知道了。
（二）借助課件"營養(yǎng)金字塔"，逐層介紹"健康飲食金字塔"。
1、出示圖片，介紹健康飲食金字塔這是健康飲食金字塔，共有幾層呢？
小結(jié)：谷類食物能為我們提供人體所需要的能量，讓我們有足夠的精神和力氣來生活和運(yùn)動，所以我們離不開谷類食物。小朋友在挑選自助餐的時候記得一定要選谷類食物。
小結(jié)：除了小朋友剛剛講的有許多營養(yǎng)外，蔬菜和水果還是我們?nèi)梭w內(nèi)的環(huán)保衛(wèi)士，能幫助我們清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)食物消化，所以也必須多吃一些。小朋友在挑選自助餐的時候記得蔬菜水果也要選。
小結(jié)：這些葷菜雖然有豐富的營養(yǎng)，但是多吃了會給身體造成負(fù)擔(dān)，還會影響其他營養(yǎng)的吸收，所以只能每天適量換著吃。什么叫換著吃呢？就是今天吃魚，明天吃肉，后天吃蝦什么的`，小朋友在挑選自助餐的時候記得只能挑選其中的一樣就可以了。
小結(jié)：奶類和豆類都含有豐富的蛋白質(zhì)，所以每天都要吃一點(diǎn)。小朋友在挑選自助餐的時候記得也要選，但不要太多。
小結(jié)：油炸、燒烤類食品不僅不衛(wèi)生，還會刺激胃腸道，引發(fā)腹痛、腹瀉。長期食用還會導(dǎo)致肥胖、營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，所以我們應(yīng)該盡量少吃，不吃。小朋友在挑選自助餐的時候記得不挑或者盡量少挑。
2、總結(jié)：這座金字塔告訴我們，在進(jìn)餐挑選食物時要營養(yǎng)全面，還要合理搭配：我們的飲食中首先必須要有谷類食品，可以選擇其中的一種或者兩種，比如吃飯、吃面或者吃點(diǎn)飯吃點(diǎn)餃子等等；其次要有蔬菜和水果，當(dāng)然也要適量，并不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全，然后，再搭配些適量的肉或者魚這樣的葷菜換著吃；另外每天牛奶和豆制品也要補(bǔ)充些。而剛剛提到的油炸和燒烤食品要不吃或者盡量少吃，這樣我們的飲食才是健康合理的。
（三）鼓勵幼兒對已選自助餐進(jìn)行合理的調(diào)整，引導(dǎo)幼兒自主設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)餐。
1、選一名幼兒學(xué)做小小營養(yǎng)師，設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)餐。
師：聽了營養(yǎng)師的介紹，你們知道怎么搭配自助餐了嗎？現(xiàn)在誰愿意當(dāng)營養(yǎng)師，設(shè)計(jì)一份營養(yǎng)餐給其他小朋友和客人老師看看？（出示金字塔圖，教師幫助幼兒將挑選的食物粘貼到圖上）
2、小朋友介紹自己的營養(yǎng)餐，師幼評價。
師：你們覺得這個小朋友設(shè)計(jì)的營養(yǎng)餐合理嗎？
3、引導(dǎo)幼兒根據(jù)健康飲食金字塔標(biāo)準(zhǔn)，調(diào)整所選食物，提出操作要求。
師：剛才有的小朋友挑選的自助餐不合理，現(xiàn)在按照營養(yǎng)金字塔的標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一下自助餐。
（四）幫助幼兒整理和拓展經(jīng)驗(yàn)，教育幼兒養(yǎng)成健康飲食好習(xí)慣。
今天在哈哈餐廳，你們學(xué)到了營養(yǎng)知識，為自己設(shè)計(jì)了搭配合理的營養(yǎng)餐，營養(yǎng)師真為你們高興！希望你們以后在生活中能做到不挑食、不偏食，養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)餐的好習(xí)慣。
中班體育活動狼來了教案篇二
1.探索平衡木的多種玩法，提高動作的協(xié)調(diào)性。
2.體驗(yàn)玩平衡木的樂趣。
3.培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、積極向上的良好品質(zhì)。
4.培養(yǎng)競爭意識，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
平衡木4組，螃蟹、小魚、海蛇、海龜?shù)群Ｑ髣游锏目ㄆ舾?數(shù)量與幼兒人數(shù)相同)。
幼兒自選海洋動物卡掛在胸前，選擇相同海洋動物卡的幼兒為一組，每組選擇一組平衡木開展游戲。
螃蟹組玩法：模仿螃蟹，蹲在平衡木上橫著移動。
小魚組玩法：雙手撐住平衡木，雙腳在平衡木左右行進(jìn)跳。海蛇組玩法：身體趴在平衡木上，用四肢抱著平衡木動前行。
海龜組玩法：雙手在平衡木上，腿在平衡木兩側(cè)地面上，模仿海龜爬行。
1.隨時觀察幼兒游戲情況，調(diào)整幼兒的'運(yùn)動量。
2.提示幼兒互換海洋動物卡，交換游戲
3.鼓勵幼兒創(chuàng)新更多的平衡木玩法。
中班體育活動狼來了教案篇三
1、學(xué)習(xí)推小車運(yùn)輸，發(fā)展身體的靈活性和平衡能力。
2、學(xué)習(xí)建筑工人不怕困難、勇敢的.精神。
學(xué)習(xí)推小車運(yùn)輸，發(fā)展身體的靈活性和平衡能力。
1、大灰狼頭飾一個；小推車2輛；積木若干。
2、場地布置。
活動身體幼兒跟著教師轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，彎彎腰，伸伸手臂踢踢腿。
1、師出示小推車并指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)。
提問：這是什么？
請幼兒嘗試推車，指導(dǎo)幼兒推車時身體彎腰前傾，兩手握緊手把，平穩(wěn)向前推行。
2、進(jìn)行推車練習(xí)。
分組練習(xí)推裝有積木的小推車，請幼兒說說自己嘗試后的感受。
3、小結(jié)。
要使小推車不倒，就要保持平穩(wěn)。
但是少了很多的磚塊，需要我們幫助，有了小推車，我們可以把磚塊運(yùn)到小豬家了。
1、解游戲要求。
游戲開始，幼兒迅速將一塊磚（積木）放入小推車內(nèi)，走過彎曲的山路，路上可能會出現(xiàn)大灰狼，看到大灰狼出現(xiàn)，原地不動，否則就被大灰狼吃掉，大灰狼離開則繼續(xù)前進(jìn)，過了山路到小豬家，把磚塊放在小豬家后原路返回，接著第二位幼兒運(yùn)磚。
2、兒分組游戲一次（請一位幼兒當(dāng)大灰狼），教師對游戲情況進(jìn)行評價。
3、兒分組游戲進(jìn)行比賽，看看哪一組運(yùn)的磚又快又多。
今天小朋友的表現(xiàn)很不錯，很勇敢，你們幫了小豬這么大的忙。
中班體育活動狼來了教案篇四
2：籃球運(yùn)球基本動作
1：通過本節(jié)課學(xué)習(xí)，達(dá)到熟悉球性，使學(xué)生更加深刻了解認(rèn)識籃球基本動作重要性。
2：通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作和勇于拼搏的精神。
1：課堂常規(guī)(5分鐘)
(1)運(yùn)球繞球場3圈
(2)游戲搶西瓜
2：傳球基本動作的講解示范練習(xí)(重點(diǎn))(14分鐘)
(1)簡介籃球來歷及比賽的.基本組成部
(2)傳球基本動作示范
3：運(yùn)球基本動作的講解示范練習(xí)(10分鐘)
(1)幾種基本運(yùn)球動作的示范講解
(2)運(yùn)球中出現(xiàn)各種動作與同學(xué)們分析講解練習(xí)
4：游戲--------趣味搶籃板球(8分鐘)
(1)培養(yǎng)同學(xué)們反應(yīng)能力，移動速度
5：課堂小結(jié)
1：以學(xué)生為主，教師為輔，探索性學(xué)習(xí)
2：運(yùn)用觀察法、自創(chuàng)法、突出學(xué)生學(xué)習(xí)與啟發(fā)式幫助
中班體育活動狼來了教案篇五
1、增進(jìn)頭、身體、手、腳的協(xié)調(diào)能力。
2、體會競賽的樂趣。
1、中型呼啦圈、棍子，快樂圓圈圈玩法。
1、將呼啦圈綁在棍子上，固定好后把呼啦圈吊起來。
2、將幼兒分成2到3組。
3、老師先指導(dǎo)幼兒并示范，如先以青蛙跳的方式跳到呼啦圈前，然后穿過呼啦圈（穿越呼啦圈時，先跨一只腳再縮脖子，另一只腳再跨出）；穿越后再用青蛙跳返回，和下一位小朋友拍完手后，下一位小朋友方可跳出。
4、按序完成，先做完的組即為優(yōu)勝組。
1、呼啦圈離地面的高度約10厘米左右。
2、由于呼啦圈會轉(zhuǎn)動，示范時應(yīng)讓圈穩(wěn)住以便身體順利穿過。
3、進(jìn)行游戲時，要留意幼兒的體力限度并注意安全。
可用走平衡木或鉆紙箱的方式替代青蛙跳，以增加幼兒的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
此次活動圓滿結(jié)束！活動前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高。活動過程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。
中班體育活動狼來了教案篇六
1.會兩兩結(jié)伴扮演小推車，增強(qiáng)手部力量，提高平衡、協(xié)作的能力。
2.體驗(yàn)體育活動和角色扮演帶來的快樂。
1.小沙包30只以上。
2.一段優(yōu)美的音樂。
1.做準(zhǔn)備活動。
引導(dǎo)幼兒進(jìn)行隊(duì)列變化練習(xí)：大圓走六個小圓走大圓走。
帶領(lǐng)幼兒模仿矮人走(半蹲行走)巨人走(踮著腳尖走，同時雙手上舉)解放軍走(敬禮行走)解放軍列隊(duì)打旗語(平舉、上舉、繞臂)等動作。
2.快樂的小推車。
這是熱鬧的建筑工地，小推車忙忙碌碌。
教師扮演推車人，另一名幼兒扮演小推車，合作示范小推車的“拾建”過程。
怎樣才能把小車推得又快又穩(wěn)?師幼共同討論動作要領(lǐng)：一名幼兒身體伏地，雙手撐起做小推車，另一名幼兒站在其后，拎起前一位幼兒的雙腳做推車人。注意做小車的幼兒要雙手撐地，后面的推車人不能推得太快。
幼兒兩人合作，分散練習(xí)，其間可以互換角色，體驗(yàn)用身體模仿小推車的快樂。
3.用小推車運(yùn)磚。
在“推車”(幼兒背)上放一只小沙包，代表磚塊。全體幼兒分成四隊(duì)，兩兩結(jié)伴，運(yùn)的磚塊最多的隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì)。
在優(yōu)美的音樂中，帶領(lǐng)幼兒做手部、腳部放松動作。
1.本活動應(yīng)盡量在泥地上進(jìn)行，以保證幼兒的安全。
2.通過扮演，幼兒可體會到建筑工人的忙碌與快樂。
中班體育活動狼來了教案篇七
1.能利用紙箱的變化進(jìn)行跳、走、爬、鉆的動作練習(xí)。
2.讓幼兒在活動中體驗(yàn)積極、愉快的情緒。
3.在游戲中培養(yǎng)孩子創(chuàng)造能力，發(fā)展幼兒的發(fā)散性思維。
4.培養(yǎng)幼兒具有合作能力和團(tuán)結(jié)友愛的品質(zhì)。
已剪去上下遮蓋的紙箱若干，可折疊。作為獎勵用的小紅花。
一、準(zhǔn)備部分：開場舞——《魔術(shù)手指》
（念）：手兒搓搓，手指點(diǎn)點(diǎn)，眼睛眨眨，頭兒搖搖，我的手指多靈巧，我的手指變變變。
（唱）：一個手指頭變成毛毛蟲，爬呀爬呀，爬一爬；兩個手指頭變成小白兔，跳呀跳呀，跳一跳；三個手指頭，變變變，變成小花貓，喵喵喵；四個手指頭，變變變，變成螃蟹走，走走走；五個手指頭，變變變，變成大老虎，嗷嗷嗷；我用手指頭變變變，我的手指頭真好玩。
二、基本部分：紙箱游戲
地上放了很多紙箱，教師告訴小朋友今天要用紙箱來做游戲。
1.自由玩紙箱。
（2）引導(dǎo)幼兒動腦筋探索紙箱的玩法，鼓勵幼兒合作游戲。
2.集中練習(xí)。
（1）有間距地擺放紙箱，幼兒魚貫進(jìn)行單腳和雙腳的跳躍練習(xí)。
（2）穿山洞：請小朋友將紙箱一個一個連起來，象一列火車，然后請幼兒一個一個從紙箱的一頭爬向另一頭。
（3）兩人套箱走：將紙箱套在兩人的腰間側(cè)身走。
（指導(dǎo)重點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒根據(jù)自己的能力選擇練習(xí)的難度，探索兩人走的方法。）
3.游戲：比比誰快。
玩法：幼兒分兩組進(jìn)行兩人套箱走的比賽，給予優(yōu)勝組的幼兒貼小紅花的獎勵。
三、結(jié)束部分
1.引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)收拾游戲教具，教幼兒把紙箱折疊起來堆放。
2.游戲：會變的機(jī)器人。
幼兒一邊說“變、變、變，猜猜我變成了什么？”一邊用身體擺出物體的造型來。
活動建議：
1.紙箱應(yīng)該由低到高，讓幼兒分別跳躍，逐步進(jìn)步。
2.提醒幼兒在擺放紙箱時要拉開距離，以免跌倒。
3.待幼兒玩熟練紙箱后，可以適當(dāng)提供輔助材料，激發(fā)幼兒想象進(jìn)行綜合性游戲。
中班體育活動狼來了教案篇八
1、通過幼兒對武術(shù)太極的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)。
2、幼兒在活動中初步學(xué)習(xí)簡單的太極拳套路，及推掌、收掌等動作。
3、通過活動讓幼兒對中華武術(shù)產(chǎn)生濃厚的興趣和學(xué)習(xí)欲望。
1、幼兒已學(xué)會馬步；掌握太極順口溜。
2、背景音樂兩段，幼兒打太極視屏一段。
3、班級區(qū)角中已布置有太極動作分解圖。
4、幼兒已掌握"切西瓜"游戲的玩法。
1、請幼兒欣賞視頻-太極。
師：小朋友，你們剛才看到了什么？
（通過觀看視頻讓幼兒對中華武術(shù)產(chǎn)生濃厚的興趣。）老師小結(jié)：在這段視頻里我們小朋友看到的是：我們中華武術(shù)"太極拳"，你們想學(xué)嗎？那我們就一起出去玩?zhèn)€游戲吧。
（在音樂聲中，孩子跟著老師做走、跑、跳等基本動作到達(dá)活動場地。）
幼兒圍成圓站好，師發(fā)出口令"一個大西瓜"，幼兒就手拉手圍成一個圓；師發(fā)出口令"一個西瓜切兩半"，幼兒分開拉成兩個圓圈，以此類推。
1、播放音樂，教師進(jìn)行太極拳表演。
2、師：老師今天打的這套太極拳和一個水果有關(guān)，誰能告訴我是哪種水果呢？（西瓜）
3、幼兒一邊說順口溜一邊練習(xí)太極動作。
一個西瓜圓又圓（雙手在胸前作太極抱球動作）一刀下去成兩半（一只手作扶西瓜狀，另一只手作刀狀綿綿地向下劈）你一半來（雙手左捋）他一半（右捋）給你你不要（雙掌略蓄勁向左前推）給他他不收（雙掌略蓄勁向右前推）那我怎么辦（雙掌微快回收）。
4、教師分解動作，幼兒進(jìn)一步學(xué)習(xí)：
教師分句教幼兒說順口溜邊分步教幼兒打太極拳。
（幼兒練習(xí)時教師提醒幼兒馬步要穩(wěn)，呼吸要自然）
在音樂聲中，教師和幼兒一起說順口溜打太極拳。
幼兒一邊說順口溜，一邊做放松活動。
（123抖一抖，抖抖手臂，抖抖腿，抖呀抖呀抖呀抖；345拍一拍，拍拍手臂，拍拍腿，拍呀拍呀拍呀拍；567敲一敲，敲敲手臂，敲敲腿，敲呀敲呀敲呀敲。）
整個活動幼兒的積極性很高，通過觀看視頻增加幼兒對學(xué)習(xí)太極的欲望。在教學(xué)中我采用先動后靜的方法，開始我充分的調(diào)動幼兒的積極性，而在學(xué)習(xí)太極動作時讓孩子用正確的呼吸方法調(diào)整狀態(tài)，使自己盡快的投入到太極動作的學(xué)習(xí)中。然而自編的`順口溜給本是緩慢、枯燥的太極動作增加了一定的趣味性，也更加吸引幼兒，使幼兒對其產(chǎn)生濃厚的興趣。
中班體育活動狼來了教案篇九
一、教材簡解：
春天是萬物復(fù)蘇的.季節(jié)，春暖花開，人們經(jīng)歷了寒冷的冬天，來到了溫暖的冬天。他們都脫掉了厚厚的外套，很多冬天不喜歡運(yùn)動的小朋友都喜歡在春天的時候動起來，所以我特地設(shè)計(jì)了這個體育活動“尋找春姑娘”。
二、目標(biāo)預(yù)設(shè)：
中班的幼兒身體相對于小班的孩子來說比較壯實(shí)，精力充沛，已經(jīng)能熟練地掌握一些基本動作，但是很多動作還是不能很好的完成。我根絕我們班孩子的特點(diǎn)設(shè)計(jì)了以下幾個目標(biāo)：
1、學(xué)會越過障礙物跑的技能。
2、喜歡樂于幫助別人，體驗(yàn)幫助別人的快樂。
三、活動的重難點(diǎn)及準(zhǔn)備：
重點(diǎn)：1、學(xué)會越過障礙跑。
難點(diǎn)：2、能在游戲中靈活的運(yùn)用該技能。
四、設(shè)計(jì)思路
我通過設(shè)置一個故事情境，讓幼兒去幫助巨人然后通過各種各樣的障礙去尋找春姑娘。根據(jù)幼兒園大班的幼兒的體育發(fā)展特點(diǎn)，所以在路途中我設(shè)計(jì)了讓幼兒避開“龍卷風(fēng)”環(huán)節(jié)(越過障礙跑)，過獨(dú)木橋（平衡木），跳過水溝（雙腳立定跳）等。最后終于尋得了春姑娘，原來春姑娘早就來到我們的身邊，在去尋找春姑娘的時候我們一直就在春天里。
五、教學(xué)過程
（一）聽音樂，與幼兒一起做熱身運(yùn)動
1、教師帶領(lǐng)幼兒跑步進(jìn)入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應(yīng)的位置上站好。
師：已經(jīng)冬天了，外面的天氣真冷呀，我們一起來全身動一動吧。
2、教師播放音樂，與帶領(lǐng)幼兒做熱身運(yùn)動。
（二）創(chuàng)設(shè)情境，通過教師指導(dǎo)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會越過障礙跑的技能。
1、創(chuàng)設(shè)情境
2、幼兒演示
3、教師示范
師：等一下我們碰見龍卷風(fēng)的時候就從他的一邊繞到他的另一邊去，避開他。然后下一個龍卷風(fēng)的時候再繞過龍卷風(fēng)，繼續(xù)前進(jìn)。
4、教師帶領(lǐng)幼兒練習(xí)
現(xiàn)在我們一起先來試試吧，不要到時候真的被龍卷風(fēng)刮走了喲
（三）尋找春姑娘
1、幼兒依次越過障礙物，去尋找春姑娘，教師在邊上指導(dǎo)。
（四）跳舞做放松運(yùn)動退場。
教師與幼兒一起跳舞慶祝幫小魔怪解決難題
師：我們終于找到春姑娘啦，我們幫小魔怪解決了難題，你們開心嗎？我們一起來跟音樂跳個舞吧。
中班體育活動狼來了教案篇十
1.練習(xí)交叉步走，發(fā)展身體動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。
2.能保持身體平衡，交替移動身體重心前進(jìn)。
3.通過游戲培養(yǎng)關(guān)心他人的良好品質(zhì)。
1.在場地上畫上直線或提供繩子。
2.禮物卡片或小玩具若干，貼有小動物頭像的簍子四個。
3.音樂磁帶、錄音機(jī)。
1.幼兒聽音樂做身體準(zhǔn)備活動操（教師自編）
2.幼兒跟隨教師做各種走得練習(xí)。
花樣走：幼兒成一路縱隊(duì)，在音樂聲中聽教師的信號練習(xí)各種方式的走：高人走、矮人走、模仿小動物走、變速走等。
舞長龍：六隊(duì)幼兒同時面向同一方向轉(zhuǎn)體，每隊(duì)幼兒相互拉手，組成山洞。排頭幼兒依次鉆繞過本組的山洞，到隊(duì)尾與最后一個幼兒拉手，然后第二個幼兒出發(fā)，直至組內(nèi)幼兒都鉆過山洞。
3.練習(xí)交叉步前進(jìn)。
教師：小朋友，我們今天學(xué)滑稽人走路，兩只腳交叉向前走，誰來試一試？
請個別幼兒示范，引導(dǎo)幼兒注意觀察并討論怎樣才能走得穩(wěn)。
教師分腿站立在一條直線上示范交叉走，并且以兒歌的形式講解動作要領(lǐng)：右腳向前踏左方，左腳向前踏右方，兩臂張開慢慢走。
幼兒分成4~6組，站在四條直線后面，一個跟一個在直線上練習(xí)交叉步前進(jìn)?？上嚷斑M(jìn)，熟練之后可適當(dāng)加快步伐。
4.游戲“送禮物”。
向幼兒介紹游戲玩法和規(guī)則：幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì)，站在直線后面，每人手中拿一樣禮物卡片，聽信號，沿著直線一個跟著一個以交叉步慢慢前進(jìn)。請一名幼兒做狐貍，當(dāng)老師說“狐貍來了”，所有幼兒都立即停止走步并且做一個動作造型，“狐貍”仔細(xì)觀察幼兒是否動了，如果移動就會被“狐貍”抓去，不能送禮物。此時教師再次發(fā)出信號“狐貍原地蹲下睡覺”其他幼兒繼續(xù)以交叉步前進(jìn)，最后到達(dá)終點(diǎn)，把手中的小禮物放進(jìn)有小動物頭像的簍子里。跑步回來，重復(fù)進(jìn)行游戲。
幼兒游戲，可計(jì)算簍子里的`禮物數(shù)量。最多的隊(duì)獲勝。
5.師幼圍成圓圈，隨音樂向同一方向慢走，做簡單的動作，放松身體。
中班體育活動狼來了教案篇十一
1．練習(xí)在平地上走直線，嘗試雙手如同飛機(jī)一樣張開來保持平衡
2．具有初步的大膽進(jìn)行身體活動的能力。
從平地上的平衡走變化到一定高度和寬度上的平衡木走及進(jìn)行各種動作的平衡練習(xí)，這對幼兒的身體活動是一個新的問題，有一部分幼兒會由此產(chǎn)生害怕的心理，故在活動器具的選擇和活動方法的提供上，要讓他們有一個逐漸過渡、慢慢適應(yīng)的過程。
1．觀賞我國體操運(yùn)動員進(jìn)行體操比賽的錄像。
2．高度、寬度要求不一樣的平衡木兩條，與平衡活動相配套的各種活動器具，如傘、帽子、沙包、球、娃娃、積木等若干。
身體平衡運(yùn)動，對中班幼兒來說，已不是很困難的事。且每個幼兒在這方面的發(fā)展進(jìn)程是不一樣的。有的幼兒可在既高且窄的平衡木上走，有的幼兒只能慢慢地走過低低的寬寬的平衡木。所以教師要根據(jù)每位幼兒的實(shí)際活動水平、設(shè)計(jì)和安排難度不一的活動，提供不同的指導(dǎo)和幫助。既可在平衡器材的高度、寬度和坡度上有不同的要求，又可在運(yùn)動方法的指導(dǎo)上給幼兒不同的示范和選擇?？蓮耐绞肿咧鸩竭^渡到持物走、加速走和在間隔物體上走。
在場地上出示高度（30厘米）寬度（20厘米）不一的平衡木，請幼兒扮體操運(yùn)動員，自由選擇動作走過平衡木。中間提醒幼兒可不斷變化手臂動作，如叉腰，上舉，側(cè)平舉、抱頭、曲臂等，教師一旁觀察，哪些幼兒已完全自如地進(jìn)行活動了，哪些幼兒雖能獨(dú)立活動但動作還很笨拙，哪些幼兒還不能獨(dú)立地進(jìn)行活動，在此基礎(chǔ)上，給予幼兒不同的指導(dǎo)和幫助。
教師在每次活動時，除了靈活的隨機(jī)指導(dǎo)外，還必須要有重點(diǎn)指導(dǎo)內(nèi)容和計(jì)劃。如第一次是重點(diǎn)指導(dǎo)那些沒有勇氣登高的幼兒；第二次是指導(dǎo)那些走平衡木腳步姿勢錯誤的幼兒；第三次是指導(dǎo)那些不敢獨(dú)立在平衡木上走的幼兒；第四次是指導(dǎo)那些在平衡木上不斷變化創(chuàng)新動作的幼兒等，除了器具選擇的重點(diǎn)指導(dǎo)外，還要有落實(shí)到那些幼兒身上的具體指導(dǎo)方法的考慮。
隨著活動的開展。視幼兒的能力發(fā)展，要逐漸增加活動的難度，從徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓勵幼兒根據(jù)器具等特點(diǎn)創(chuàng)造各種動作；頭頂沙袋走、抱球走、撐傘走等，還可以編成游戲讓幼兒玩。如“送娃娃過小河”（抱娃娃走過平衡木）、“運(yùn)西瓜”（幼兒依序站在平衡木上傳吹塑球）等。再過渡到在間隔物體上走，如走木梯，走樹樁，在平衡木上放一塊泡沫塑料積木跨過去等。
中班體育活動狼來了教案篇十二
1、主動參加體育活動，體驗(yàn)運(yùn)動帶來的樂趣。
2、學(xué)習(xí)肩上揮臂投遠(yuǎn)，在投遠(yuǎn)時能揮臂甩腕。
3、能友好游戲，不互相沖撞，遵守游戲規(guī)則。
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：6幼兒用多種方法玩流星球。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：紅色、藍(lán)色流星球若干（紅色、藍(lán)色靶心與活動人數(shù)相等），錄音機(jī)、磁帶。
3、場地準(zhǔn)備：如圖。
通過探索游戲，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)肩上揮臂投遠(yuǎn)。
幼兒在投擲時，能轉(zhuǎn)身、揮臂、甩腕。
一、教師與幼兒一起聽音樂做準(zhǔn)備活動。
二、教師引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)肩上揮臂投遠(yuǎn)的基本動作。
1、幼兒自主體驗(yàn)肩上揮臂投遠(yuǎn)的方法。
2、引導(dǎo)幼兒說出肩上揮臂投遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。
3、教師與幼兒進(jìn)一步全面歸納出投擲方法：預(yù)備時要轉(zhuǎn)身，身體后傾，一腳前一腳后，右手舉球在肩上，揮臂、甩腕向上投出。
4、幼兒練習(xí)。
三、通過游戲“星球大戰(zhàn)”，引導(dǎo)幼兒復(fù)習(xí)鞏固投遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。
1、教師觀察幼兒投擲情況，進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)問題，提出要求，強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)：揮臂、甩腕。
2、教師根據(jù)幼兒活動的情況提出新的游戲玩法，增加奔跑游戲設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，加大運(yùn)動量。
四、放松活動：“流星球歸隊(duì)”。
教師指導(dǎo)喲而整理自己隊(duì)相應(yīng)顏色的球。
隨音樂放松：引導(dǎo)幼兒用流星球拍打身體不同部位，進(jìn)行放松。
活動中，幼兒對投遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)進(jìn)行了學(xué)習(xí)，大部分幼兒能基本掌握肩上投遠(yuǎn)的要領(lǐng)。由于重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了揮臂甩腕的動作，因此在游戲中，幼兒對這個動作得到進(jìn)一步掌握，幼兒的投擲距離和投準(zhǔn)程度有了很大進(jìn)步。
幼兒對活動很感興趣，能積極地參與游戲，探索流星球的玩法。有的幼兒在練習(xí)時還互相比賽，看誰投得更遠(yuǎn)。在玩游戲中，幼兒能進(jìn)入情境，將球投到對方的區(qū)域。
在進(jìn)行動作練習(xí)時，幼兒自己投擲完，用粉筆進(jìn)行記錄，不太恰當(dāng)，幼兒不能直觀地進(jìn)行對比。應(yīng)該由教師事先畫好不同距離的線，幼兒進(jìn)行投擲，這樣幼兒能直觀地看到自己的投擲距離，并進(jìn)行對比。
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范文通用作為一名人民教師，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。那么寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的......
中班體育活動狼來了教案篇十三
1．進(jìn)修瀏覽指導(dǎo)牌。
2．憑據(jù)指導(dǎo)做行動。
克己風(fēng)趣的指導(dǎo)牌。
1．事先與幼兒評論辯論幼兒園的活動設(shè)置裝備擺設(shè)，并為它們定名。
2．來到幼兒園的操場，向幼兒闡明游戲法則及擺放好指導(dǎo)牌。
3．選首童謠或兒歌，讓幼兒在歌聲中依照指導(dǎo)牌偏向預(yù)備動身。如到“圓圓國”拿起呼啦圈在地上或身上轉(zhuǎn)一下、幼兒園教育隨筆用單腳跳到“百花國”聞聞花噴鼻、走到“石頭國”抱抱石頭看有多大、“滑梯國”里可溜滑梯、再到“洞洞國”穿過拱橋、“繩索國”是跳5次繩才算經(jīng)由過程、“蟲豸國”則要學(xué)一種蟲豸的行動。回到目標(biāo)地時，便成為“快活國”里的精靈了。
1．可選擇戶外或幼兒園里恰當(dāng)?shù)奶幩?，本身制造指?dǎo)牌。
2．若因雨天無法舉行，也可在課堂中舉行此運(yùn)動。
中班體育活動狼來了教案篇十四
2.遵守游戲規(guī)則，練習(xí)時不怕累，能堅(jiān)持。
材料：音樂；紅黃藍(lán)綠球各四個，紅黃藍(lán)綠貼畫20個，彩旗
幼兒：對磁鐵的特性有初步了解。
一、開始部分
聽音樂和老師一起做熱身操。
二、基本部分
1.大磁鐵和小磁鐵教師當(dāng)大磁鐵，幼兒當(dāng)小磁鐵。當(dāng)磁鐵出現(xiàn)，小磁鐵就跑過去吸上去。提醒幼兒在跑步過程中要閉口。（玩3-4 次）
2.智勇大闖關(guān)
（1）幼兒分為四組，五人為一組進(jìn)行“闖關(guān)”游戲。在彩旗門落下時能快速跑過終點(diǎn)的幼兒，自己貼上一個相應(yīng)顏色的獎牌表示闖關(guān)成功。
（2）第一輪游戲結(jié)束后，重點(diǎn)講解快速跑的動作要領(lǐng)，幼兒練習(xí)。
（3）幼兒再次練習(xí)2——3次，提醒出汗的幼兒休息。
3.游戲：快樂碰碰吸
（1）教師講解游戲要求：球是有顏色的磁鐵，聽到哨聲后，“小磁鐵”要快速吸到與自己獎牌顏色相同的磁鐵上去。
（2）幼兒進(jìn)行游戲。
（3）換球擺放的位置再進(jìn)行1——2次游戲。
三、放松活動
1.隨音樂調(diào)整呼吸，重點(diǎn)放松下肢。
2.簡單小結(jié)，給予鼓勵。
3.師生再見。
中班體育活動狼來了教案篇十五
1、了解一些常見的運(yùn)動項(xiàng)目，知道運(yùn)動能鍛煉身體。
2、積極的參與教學(xué)，大膽的說出自己的想法。
3、鼓勵幼兒大膽說話和積極應(yīng)答。
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：教學(xué)前經(jīng)常關(guān)注一些常見的運(yùn)動項(xiàng)目。
1、戶外場地，有各種小型運(yùn)動項(xiàng)目及其運(yùn)動員代表的圖片、照片。
2、幼兒收集各種運(yùn)動項(xiàng)目及其運(yùn)動員代表的圖片、照片。
3、非競技運(yùn)動項(xiàng)目的錄像，統(tǒng)計(jì)表、筆。
知道一些常見的運(yùn)動項(xiàng)目，會簡單的介紹。
一、我知道的運(yùn)動員。
1、幼兒介紹自己知道的運(yùn)動員，展示自己收集的相關(guān)圖片、照片。
2、鼓勵幼兒用較連貫的語言，清楚地介紹這些運(yùn)動員在進(jìn)行的運(yùn)動項(xiàng)目，如：這是自行車運(yùn)動員，他們每天練習(xí)騎自行車，想讓自己騎得快一些。
3、引導(dǎo)將幼兒收集的圖片展示在展示板上，請幼兒在教學(xué)結(jié)束后與同伴繼續(xù)交流。
二、他們也在運(yùn)動。
1、出示幼兒沒有談到的其他運(yùn)動項(xiàng)目的圖片，請幼兒看一看、說一說圖片上的人在干什么。
2、播放一些非競技運(yùn)動項(xiàng)目的錄象，如放風(fēng)箏、打太極拳、跳傘、舞劍、水上芭蕾等，使幼兒了解有很多運(yùn)動項(xiàng)目都能鍛煉身體。
三、我們來做運(yùn)動員
1、幼兒自由到戶外場地上作準(zhǔn)備運(yùn)動。
2、教師介紹場地上的運(yùn)動項(xiàng)目，引導(dǎo)幼兒說說這些運(yùn)動器械的名字。
3、幼兒自由選擇教學(xué)項(xiàng)目運(yùn)動。
4、集中：引導(dǎo)幼兒相互交流自己進(jìn)行了什么運(yùn)動，教師用簡筆畫的形式記錄在統(tǒng)計(jì)表上，并用豎線記錄參加各項(xiàng)運(yùn)動的人數(shù)。
5、帶領(lǐng)幼兒觀看記錄表，數(shù)一數(shù)，大家一共鍛煉了哪些項(xiàng)目，哪些運(yùn)動參加人數(shù)最多，哪些項(xiàng)目，哪頂運(yùn)動參加人數(shù)最少。
反思：教學(xué)中孩子們能大膽得參與各項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行比賽，非常開心。
中班體育活動狼來了教案篇十六
球?qū)τ谟變簣@的孩子來說一點(diǎn)都不陌生，孩子們從小班就開始玩球。到了中班，已經(jīng)掌握了球的很多玩法，自由地滾球?qū)τ谒麄儊碚f也比較熟悉。結(jié)合中班孩子的實(shí)際水平，我把本次活動的重點(diǎn)放在花樣滾球上，難點(diǎn)則是朝指定方向滾球。具體目標(biāo)是這樣設(shè)置的。
1、對滾球感興趣，充分體驗(yàn)在不同路線、不同質(zhì)地的材料上花樣滾球的樂趣。
2、能手眼協(xié)調(diào)控制球向指定方向滾動。
3、有帶好球?qū)殞毜呢?zé)任感。
結(jié)合中班孩子的年齡特點(diǎn)，整個活動都圍繞帶球?qū)殞毴ヂ眯械挠螒蚯楣?jié)展開。根據(jù)活動目標(biāo)和重點(diǎn)難點(diǎn)，我在提前和孩子們嘗試球的各種玩法后：
（一）首先做熱身運(yùn)動。
老師和孩子一起伴隨鈴兒響叮當(dāng)?shù)囊魳纷龊唵蔚那虿?，這是熱身也是個準(zhǔn)備活動（哼唱著簡單徒手示范）。在舒展身體的時候，注意重點(diǎn)活動腰、手腕、膝蓋、腿、腳腕等部位，因?yàn)檫@些部位的活動和滾球的動作緊密相關(guān)，同時通過球操，孩子們和球自然地成為好朋友。
（二）基本部分：
1、在這個基礎(chǔ)上，設(shè)置游戲情節(jié)并貫穿活動的始終。一開始，用游戲的口吻今天，咱們要帶著球?qū)殞毴ヂ眯欣参⒆樱⒆觽兊呐d趣一下子就調(diào)動起來了。
2、然后，準(zhǔn)備多種材料，比如拱形小橋、墊子、爬坡、大紙箱子，并巧妙利用它們設(shè)計(jì)成難易不同的旅行路線，使孩子們在游戲中充分體驗(yàn)花樣滾球的樂趣并且自然地掌握怎樣控制球向指定方向滾動。
路線主要分為四條，路面材料、設(shè)置的障礙物都不相同（結(jié)合路線圖講述）：左邊的第一條路線有一條小河，孩子們把球滾到這里要及時接住球經(jīng)過小橋到達(dá)目的地，不能讓球掉到水里，這樣可以提醒孩子注意運(yùn)球速度，同時鍛煉孩子的控球能力；第二條路線中的墊子就是草地，孩子們可以體驗(yàn)在墊子上滾球的不同感受；第三條路線是爬坡、第四條中是紙箱組成的山洞）。
這樣，孩子們可以自由選擇，走完一條路線可以接著嘗試另外一條路線，活動密度加大了，避免了很多孩子等待的現(xiàn)象，尊重了孩子的個體差異，更調(diào)動起了孩子們主動思考、積極探索的興趣。當(dāng)然，隨著活動的深入，可以加長路程或者增多障礙物，也可以借助棍子、羽毛球拍等工具滾球提高難度，使活動具有挑戰(zhàn)性，孩子才會對活動始終保持新鮮感和濃厚的興趣。在這個過程中，老師的主要任務(wù)就是仔細(xì)觀察、及時幫助，使每一個孩子在原來的'基礎(chǔ)上都有進(jìn)步。
3、在活動過程中，要及時關(guān)注孩子們的體力狀態(tài)，適當(dāng)調(diào)節(jié)孩子的活動量。當(dāng)孩子比較累的時候可以用打雷了，要下雨了，快送球?qū)殞毣丶野蛇@樣的情節(jié)，讓孩子得到休息、恢復(fù)體力，同時也練習(xí)了向指定方向滾的技能，因?yàn)榍驅(qū)殞毜募以谥付ǖ姆轿弧Ｈ缓筇柍鰜砹?，球?qū)殞毨^續(xù)旅行，孩子們可以繼續(xù)探索。
中班體育活動狼來了教案篇十七
1、能聽信號進(jìn)行前后、左右的運(yùn)動，提高身體協(xié)調(diào)性。
2、積極參與教學(xué)，體驗(yàn)與同伴合作游戲的快樂。
廣告橫幅、藍(lán)色浴巾各一條。
一、熱身教學(xué)。
1、原地踏步走。
2、快慢交替原地踏步走。
3、手臂教學(xué)。
4、腿部教學(xué)。
二、游戲：飛龍乘云。
1、出示橫幅，吸引幼兒興趣。
2、講解游戲要求：站在紅布下面，根據(jù)紅布的位置，調(diào)整自己的位置。
3、幼兒游戲，教師指導(dǎo)，提出注意事項(xiàng)。
4、拓展游戲：雙手抓住布的兩邊，將布拉直。
5、放松教學(xué)。
三、游戲：同舟共濟(jì)。
1、談話導(dǎo)入：劃龍舟。
2、自由探索：
(1)如何能和同伴一起坐到“船”上？
(2)遇見有浪打過來，身體會怎么樣？
3、模仿劃龍舟，聽口令進(jìn)行前后左右的運(yùn)動。
4、根據(jù)信號進(jìn)行前后左右的運(yùn)動。
四、放松教學(xué)：齊心協(xié)力。
1、幼兒講紅布抓在胸前站成一排。
2、講解要求：請幼兒做和教師相反的動作。
3、聽口令進(jìn)行放松教學(xué)。
4、結(jié)束。
中班體育活動狼來了教案篇十八
活動目標(biāo):
1、培養(yǎng)幼兒按意愿獨(dú)立地確定游戲主題的能力，主題鮮明而穩(wěn)定。
2、讓幼兒學(xué)會協(xié)商分配角色，與同伴積極交往，友好合作。
3、培養(yǎng)幼兒的自信心，正確對待輸贏，有良好的心理素質(zhì)。
4、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
活動準(zhǔn)備:
1、超市、銀行、幼兒園等主題游戲玩具。
2、讓幼兒了解超市、銀行的工作性質(zhì)、內(nèi)容
活動過程觀察及調(diào)整:
1、教師出示超市、銀行、幼兒園等的主題游戲玩具，直接引入游戲。師說"今天我們來玩角色游戲，這些玩具可以玩什么主題的游戲?"
2、師幼一起回憶上次游戲情況，指出游戲中的不足，提醒幼兒在這次游戲中改進(jìn)。
3、幼兒自選主題，合作布置游戲場景。
4、引導(dǎo)幼兒分配和協(xié)商角色，可用"自報公議"、"猜拳"的方法解決。
剛開始幼兒還在爭吵著當(dāng)同一個角色，在老師的建議下，學(xué)習(xí)著用謙讓、猜拳的方法來解決問題。
5、幼兒游戲，教師指導(dǎo):啟發(fā)幼兒各游戲主題串起來玩。
6、結(jié)束游戲:
(1)、組織幼兒獨(dú)立地、有條理地歸類擺放玩具和整理游戲場地。
(2)、讓幼兒自評各自玩的游戲情況。
中班體育活動狼來了教案篇十九
跳躍是中班孩子較喜歡做的動作，助跑跨跳過一定障礙物能使他們獲得對自己身體發(fā)展的自信心。本次活動的制定符合他們年齡特點(diǎn)以及本班幼兒實(shí)際發(fā)展情況，通過嘗試、模仿、練習(xí)，可以讓他們動作更輕松、自然、協(xié)調(diào)，從而提高他們的身體綜合素質(zhì)。
中班幼兒，在身體發(fā)育上已有了很大的發(fā)展，在動作技能上也有了較大的發(fā)展?jié)撃?，動作的協(xié)調(diào)性增強(qiáng)，體力明顯增強(qiáng)，活潑好動，喜歡嘗試一些新奇、富有挑戰(zhàn)性的動作、玩法的活動。與同伴也開始出現(xiàn)一些合作關(guān)系，來獲得對身體運(yùn)動的經(jīng)驗(yàn)，也有了一定的安全意識。
1、學(xué)習(xí)助跑跨跳，并且動作協(xié)調(diào)地進(jìn)行游戲。
2、嘗試接受挑戰(zhàn)，感受體育游戲的樂趣。
重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)助跑跨跳，動作協(xié)調(diào)地進(jìn)行游戲。
寬度為50、60厘米的硬紙板若干當(dāng)做小河，高度為20、30厘米的跨欄若干（皮筋、板凳代替）。
基本流程鍛煉身體——練習(xí)跨跳——森林越野——結(jié)束活動
時間教師組織行為幼兒預(yù)設(shè)行為
一、鍛煉身體。
老師扮演兔媽媽，小朋友扮演小兔，來到操場做運(yùn)動。尤其要壓壓腿、跳一跳，鍛煉腿部肌肉。小兔們跟著兔媽媽鍛煉身體。通過對腿部的鍛煉，讓孩子們打開身體，更容易跨跳。
二、練習(xí)跨跳。
1、學(xué)習(xí)本領(lǐng)。
引導(dǎo)語：“今天我們要運(yùn)貨到森林里去，哪只勇敢的小兔愿意跟我去？”“但是，我們要經(jīng)過森林里的障礙，要先學(xué)會跨跳的本領(lǐng)?！?BR> 2、教師示范動作，并說出動作要領(lǐng)：“跑跑，快快跑！伸出一只腳，用力跨過去!” 幼兒原地練習(xí)。
通過兒歌式的動作要領(lǐng)，學(xué)習(xí)助跑跨跳的本領(lǐng)。
三、森林越野。
1、教師介紹三條路線：
第一條難度較低（50厘米的兩條“小河”）
第二條中等難度（60厘米的兩條“小河”）
第三條難度較大（高20厘米的兩條跨欄）
將幼兒帶到這里，告訴他們運(yùn)貨過程有點(diǎn)困難。觀察它們有什么不一樣，選擇自己喜歡的路線進(jìn)行練習(xí)，同時鼓勵幼兒多個路線進(jìn)行嘗試。
2、請動作準(zhǔn)確的幼兒為大家示范?？纭靶『印睍r注意腳盡量往前伸，跨欄時還要注意抬起一定高度，不要把“欄桿”碰倒。
3、小兔子運(yùn)貨。
（合并三條路線，最后一條路線設(shè)置為一條20厘米的跨欄、一條30厘米跨欄，增加挑戰(zhàn)的難度）幼兒嘗試三條路線的練習(xí)。
請動作準(zhǔn)確的小兔示范。
幼兒通過森林障礙運(yùn)貨。
通過創(chuàng)設(shè)情境，選擇適合自己的難度進(jìn)行挑戰(zhàn)，進(jìn)一步鞏固助跑跨跳的動作。
四、活動結(jié)束。
幼兒放松身體，結(jié)束活動。幼兒放松身體。通過拍拍打打，放松身體。
活動反思（評析）