環(huán)境污染成為我們社會發(fā)展的一大問題，亟待解決。注重事實(shí)和數(shù)據(jù)的支撐，增強(qiáng)總結(jié)的科學(xué)性和權(quán)威性。以下是小編為大家推薦的辯論技巧，希望能提高大家的辯論效果。
足球鍛煉心得篇一
足球是一項(xiàng)全民性運(yùn)動(dòng)，它不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志，更能讓人在運(yùn)動(dòng)中獲得快樂。在我多年的足球鍛煉經(jīng)歷中，我深刻感受到足球運(yùn)動(dòng)對于身體和心理的積極作用。在這篇文章中，我想分享我的足球鍛煉心得和體會。
第二段：身體方面的體會
在足球運(yùn)動(dòng)中，人們需要用雙腳、頭、胸、肚皮等各種部位運(yùn)球并射門，這種全身性的運(yùn)動(dòng)模式能夠全面鍛煉身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時(shí)，足球運(yùn)動(dòng)需要跑動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)身等多種動(dòng)作，常規(guī)訓(xùn)練可以提高人體的耐力、速度和力量，增強(qiáng)身體的健康水平。為什么說足球是全面的運(yùn)動(dòng)？因?yàn)樗罅康厣婕凹∪馊汉蜕頇C(jī)能的多方面訓(xùn)練，常規(guī)練習(xí)不僅強(qiáng)化了心肺功能，而且有益于改善關(guān)節(jié)的柔韌性，通過這次鍛煉，我的身體變得更加健康，更具有彈性。
第三段：心理方面的體會
在足球運(yùn)動(dòng)中，不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是一種團(tuán)隊(duì)合作精神的體現(xiàn)。在球場上，人們需要相互協(xié)作，緊密配合，才能完成一次進(jìn)攻、防守、帶球等動(dòng)作。這樣的合作關(guān)系需要良好的溝通和默契，也需要團(tuán)隊(duì)成員的信任和配合。每一次比賽，每一個(gè)進(jìn)球背后都是隊(duì)員彼此間的默契和協(xié)作。經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練，我逐漸培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作精神，更加相信團(tuán)隊(duì)的力量。同時(shí)，足球運(yùn)動(dòng)還能讓我學(xué)習(xí)到長期的恒心和持久的毅力。為了達(dá)到一個(gè)目標(biāo)，需要不斷地努力和堅(jiān)持，這一過程對我的心理素質(zhì)有很大的幫助。
第四段：技能方面的體會
足球作為一項(xiàng)技術(shù)性極高的運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員具備高超的技術(shù)能力。這包括運(yùn)球、傳球、射門、斷球、防守等各種技能。通過多年的訓(xùn)練，我的足球技術(shù)不斷提升。運(yùn)球和射門的技巧更加?jì)故欤瑐髑蚝徒忧虻木雀訙?zhǔn)確。同時(shí)，我的意識和處理能力也得到了很大的提高。比如在比賽中，我可以更快地察覺到隊(duì)友和敵方的位置，更快地做出反應(yīng)。這些技能的提高不僅提升了我的足球能力，同時(shí)也對我的生活工作有很大的幫助。
第五段：總結(jié)和展望
總的來說，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常全面的鍛煉方式，它對人的身心健康有著積極的影響。通過長期的鍛煉，我獲得了更強(qiáng)健的體魄，更堅(jiān)韌的意志和更高超的技能。對未來，我也會繼續(xù)堅(jiān)持足球運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的快樂，為自己的健康和團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)不斷努力。
足球鍛煉心得篇二
鍛煉身體對于我們每個(gè)人來說都是非常重要的，不僅可以提高身體的素質(zhì)，還可以增強(qiáng)我們的免疫力，減少生病的幾率。我從小就特別注重鍛煉身體，并且從中收獲了很多。在多年的鍛煉中，我體驗(yàn)到了身體的變化以及鍛煉給我?guī)淼男睦砩系姆e極影響。在這篇文章中，我將分享我對鍛煉的體會和心得。
首先，鍛煉給我的身體帶來了很大的改變。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉可以使我的體質(zhì)更加健康。通過跑步、游泳、舉重等鍛煉，我能夠塑造一個(gè)更加健美的身材。我不再是那個(gè)纖弱的女孩，而是一個(gè)結(jié)實(shí)而有力的女人。此外，鍛煉還使我擁有了更強(qiáng)的體力和耐力。以前，我總是容易感到疲倦，但現(xiàn)在我可以更加輕松地完成各種任務(wù)，感到更加有精力。這些身體上的改變讓我感到非常滿意，也讓我更加堅(jiān)定了繼續(xù)鍛煉的決心。
其次，鍛煉對我的心理健康也有著巨大的影響。每當(dāng)我感到壓力和疲憊的時(shí)候，鍛煉是最好的釋放方式。例如，在我面臨考試壓力時(shí)，我會選擇去跑步。鍛煉能夠幫助我放松身心，使我能夠更好地應(yīng)對困難和壓力。此外，鍛煉還能夠提高我的自信心。通過不斷挑戰(zhàn)自己，我逐漸意識到自己的能力和潛力是無限的。這種自信心使我更加勇敢地迎接生活的挑戰(zhàn)，并充滿了積極向上的態(tài)度。
再者，鍛煉還為我?guī)砹烁嗟臋C(jī)會結(jié)識新朋友。在健身房、運(yùn)動(dòng)場和戶外活動(dòng)中，我經(jīng)常能夠遇到和我一樣熱愛運(yùn)動(dòng)的人。我們可以互相交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)，并一起進(jìn)步。這些新朋友不僅增加了我的社交圈，還讓我感受到了友誼的力量。通過與他們一起鍛煉，我學(xué)到了很多東西，也收獲了很多樂趣。
最后，我發(fā)現(xiàn)鍛煉也能夠幫助我更好地管理時(shí)間。每天拿出一段時(shí)間來進(jìn)行鍛煉，需要我有良好的時(shí)間規(guī)劃和自律能力。這種自律性使我更加珍惜時(shí)間，并且更加高效地完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。同時(shí)，鍛煉也能夠提高我集中注意力的能力，使我在面對工作或?qū)W習(xí)時(shí)更加專注和堅(jiān)持。
總結(jié)起來，鍛煉身體除了讓我擁有更健康的身體素質(zhì)之外，還給我?guī)砹撕芏嘈睦砩系姆e極影響。通過鍛煉，我在身體和心理上都得到了提升。鍛煉也為我?guī)砹烁嗟臋C(jī)會和新朋友，并且讓我更好地管理時(shí)間。我相信只要堅(jiān)持鍛煉，我將能夠繼續(xù)享受鍛煉給我?guī)淼姆N種好處，保持健康和積極的生活態(tài)度。
足球鍛煉心得篇三
第一段：引言（100字）
足球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，憑借其活躍的比賽節(jié)奏和多元化的技術(shù)要求，吸引了無數(shù)人參與其中。近年來，足球鍛煉逐漸成為一種流行的健身方式。我個(gè)人在踢足球鍛煉的過程中，深刻體會到了足球的魅力以及對身心健康的積極影響，下文將從個(gè)人的鍛煉感受、技術(shù)進(jìn)步和團(tuán)隊(duì)合作角度，進(jìn)行詳細(xì)闡述。
第二段：鍛煉感受（200字）
踢足球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)，通過與隊(duì)友和對手的互動(dòng)，可以增進(jìn)彼此的了解，培養(yǎng)友誼。在比賽中，無論是在攻防轉(zhuǎn)換、運(yùn)球、傳球還是射門等方面，都需要高度的集中力和靈活的身體協(xié)調(diào)性。這不僅讓我感受到了自己的潛能，也讓我意識到需要不斷地提高技術(shù)水平。尤其是在比賽的較為激烈的時(shí)候，踢出一腳漂亮的進(jìn)球或是成功阻止對方得分的時(shí)刻，讓我感受到前所未有的滿足和成就感。
第三段：技術(shù)進(jìn)步（300字）
踢足球鍛煉不僅讓我享受到體育帶來的樂趣，也讓我發(fā)現(xiàn)自己在技術(shù)方面的不足之處。在實(shí)際比賽中，我意識到控球能力非常重要，因此我開始更加重視控球訓(xùn)練，并通過不斷練習(xí)提高球感和腳法。另外，我發(fā)現(xiàn)隊(duì)友和對手的不同技術(shù)風(fēng)格也能夠帶給我新的啟發(fā)，我嘗試和他們交流經(jīng)驗(yàn)并向謙虛的優(yōu)秀球員請教，逐漸提升了自己的技術(shù)水平。通過不斷的努力和實(shí)踐，我逐漸感受到自己的技術(shù)有了顯著的提高，這也進(jìn)一步激發(fā)了我對足球的熱愛。
第四段：鍛煉對身心的影響（300字）
踢足球不僅能夠提高個(gè)人技術(shù)，還能夠?qū)ι硇慕】诞a(chǎn)生積極的影響。首先，足球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效地燃燒卡路里，提高心肺功能。在比賽中頻繁的奔跑和迅速的方向變換，鍛煉了身體的耐力和靈活性。其次，足球是一項(xiàng)團(tuán)體性的運(yùn)動(dòng)，要取得勝利必須要有良好的團(tuán)隊(duì)合作。在團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)會了傾聽和溝通，學(xué)會了協(xié)調(diào)與合作。這使我在鍛煉中不僅鍛煉了身體，也鍛煉了自己的意志力和團(tuán)隊(duì)精神。最后，踢足球還能夠釋放壓力，讓身心得到放松，在忙碌的工作和學(xué)習(xí)之余，放松心情，投身到比賽中，能夠忘卻煩惱，舒緩壓力。
第五段：總結(jié)（200字）
通過踢足球鍛煉，我不僅感受到了足球帶給我的樂趣和快樂，還發(fā)現(xiàn)了自己在技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作方面的不足，并且在不斷努力和鍛煉中逐漸提升。除此之外，踢足球還能夠?qū)ι硇慕】诞a(chǎn)生積極的影響，提高心肺功能、耐力和靈活性。況且，足球也是一項(xiàng)能夠釋放壓力的運(yùn)動(dòng)，讓我工作與學(xué)習(xí)之余能夠得到放松。踢足球鍛煉可以滿足人們對樂趣的追求和對身心健康的需求，是一項(xiàng)非常值得推薦的運(yùn)動(dòng)方式。
足球鍛煉心得篇四
我們訓(xùn)練的第2天。
下午，同學(xué)們都興高采烈的來到了足球場，組成整齊的隊(duì)列，這是校園里一道靚麗的風(fēng)景，球場上太陽照得茂密的大樹垂頭喪氣，只聽見教官不時(shí)地教我們做動(dòng)作，發(fā)出一陣陣洪亮的口令，這就是一名軍人的風(fēng)范。教官那一陣陣口令就象帶領(lǐng)我們進(jìn)入了軍隊(duì)一樣，我仿佛感覺到自己就是一名軍人一樣！
太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的云盾可以阻擋的？同學(xué)們已是汗流浹背，看著同學(xué)們那濕透的衣服，我滿以為他們會倒下，然而大多數(shù)同學(xué)們都堅(jiān)持住了，只有個(gè)別因?yàn)轶w制原因無法訓(xùn)練。我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧！現(xiàn)在的獨(dú)生子女一個(gè)個(gè)都被家長寵壞了，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣，刺眼的陽光無情地照著我們，它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過，我們都不會被這點(diǎn)困難所嚇倒，有耕耘就一定會有收獲，也許不是今天，但一定在不遠(yuǎn)的將來！
在我們的心中，軍訓(xùn)是一件艱難的事。不過我相信，只要我們努力，不怕苦不怕累，這十天很快就會過去的。正如教官說的那樣：流血，流汗，不流淚；掉皮，掉肉，不掉隊(duì)。只要我們發(fā)揚(yáng)這種吃苦耐勞的精神，八天后我們就是另一種新面貌面對班主任。
揮揮衣袖，用微笑告別今天，用嶄新的面貌面對明天，向自己發(fā)出挑戰(zhàn)，向八天后的自己預(yù)約一個(gè)獎(jiǎng)賞，相信自己是最棒的！！
在夏日，燥熱的日子里，我們開始了軍訓(xùn)的第三天。
仍舊是純凈的天空，卻又肆意地放縱著烈日，讓它毫無忌憚地覆蓋整個(gè)大地。只是在校內(nèi)的小路上，留下一片綠蔭。
在這一條小路上，我們曾經(jīng)開始了軍訓(xùn)的第一天，在這條小路上，我們揮灑了我們在一中的第一份汗水，付出了我們在一中的第一次努力。我們的努力，隨著這條悠長的小路，慢慢延續(xù)。
第三天，我們來到了操場。
滿眼的.綠色。天空仍然是那么的純凈，純凈地看不到一絲云朵，只有那藍(lán)藍(lán)的天空。
軍訓(xùn)時(shí)，靜靜地站在廣闊的操場上，只覺得一張張漸漸熟悉的面孔，在我的身邊紋絲不動(dòng)地站立，我只是他們其中的一員。
炎熱的天氣，絲毫不能動(dòng)搖我們堅(jiān)定的信念，我們在心中默念，堅(jiān)持下去，永不言棄！
我們站立著，烈日不能催垮我們的意志，因?yàn)楝F(xiàn)在，我們都是一中人。
堅(jiān)持不懈，這就是一中人應(yīng)有的信念！
在烈日中，我們挺立著，九百五十個(gè)身影，在操場上刻下了一個(gè)個(gè)大寫的人！
足球鍛煉心得篇五
踢足球長久以來一直被譽(yù)為一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以讓人體魄強(qiáng)健，更可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和承受挫折的精神。作為一位長期踢球的運(yùn)動(dòng)員，我有幸積累了一些關(guān)于踢足球鍛煉的心得體會。在這里，我將分享給大家。
初涉足球迷霧中，我不禁對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了好奇。然而，隨著每天堅(jiān)持訓(xùn)練和比賽，我逐漸發(fā)現(xiàn)了踢足球的樂趣和好處。首先，踢足球需要全身各部位的參與，如腿部的力量和耐力，上肢的協(xié)調(diào)性等。這不僅使我鍛煉了整個(gè)身體，更提高了我的靈活性和反應(yīng)能力。在長期的鍛煉下，我的身體逐漸變得更加健壯，而這種強(qiáng)壯再加上球技的提高，讓我在比賽中能夠更好地發(fā)揮。
除了身體素質(zhì)的提升，踢足球讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，一支成功的球隊(duì)離不開每位隊(duì)員的配合與默契。每個(gè)人都有自己的位置和責(zé)任，而只有通過相互合作和支持，球隊(duì)才能取得勝利。這要求我們不僅僅是個(gè)人技術(shù)的提升，更需要學(xué)會傾聽和信任隊(duì)友，相互協(xié)調(diào)和合作。從中，我領(lǐng)悟到了在集體中做出個(gè)人貢獻(xiàn)的重要性，也明白了團(tuán)隊(duì)精神的力量。
踢足球的過程中，失敗和挫折是無法避免的。當(dāng)我們輸?shù)舯荣惢蚍稿e(cuò)時(shí)，我們需要學(xué)會面對并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。畢竟，沒有人能永遠(yuǎn)戰(zhàn)勝一切。失敗并不可怕，關(guān)鍵是要學(xué)會如何從失敗中站起來，并繼續(xù)前進(jìn)。踢足球讓我學(xué)會了堅(jiān)持不懈和勇于面對挑戰(zhàn)的態(tài)度，當(dāng)我在訓(xùn)練和比賽中遇到困難時(shí)，我從不輕易放棄，而是用積極的心態(tài)去面對，相信自己能夠克服困難。
踢足球也教會了我如何合理安排時(shí)間和管理自己。在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，踢足球成為了我放松和釋放壓力的出口。每天的訓(xùn)練和比賽都需要我提前安排好時(shí)間，保證充足的休息和學(xué)業(yè)的完成。這使我對時(shí)間的把握能力和自我管理能力有了明顯的提升，讓我能夠更好地平衡學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)。
總結(jié)起來，踢足球鍛煉是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和承受挫折的能力。通過踢球，我體會到了全身投入的樂趣和挑戰(zhàn)，并提升了身體素質(zhì)。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作讓我懂得了集體利益的重要性，學(xué)會了傾聽和信任，相互合作。面對失敗和挫折時(shí)，踢足球教會了我堅(jiān)持不懈和樂觀積極的態(tài)度，從而克服了困難。此外，踢足球讓我學(xué)會了合理安排時(shí)間和管理自己，更好地平衡學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)。踢足球鍛煉的心得體會也間接提升了我在其他方面的素質(zhì)和能力。總之，踢足球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種鍛煉自我的生活方式。
足球鍛煉心得篇六
足球是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，它不僅可以提供良好的身體鍛煉，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人技能。我從小喜歡踢足球，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹撕芏嗫鞓泛褪斋@。經(jīng)過多年的訓(xùn)練和比賽，我深刻體會到踢足球?qū)ι硇陌l(fā)展的積極影響，下文將從提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)能力、鍛煉意志力以及享受快樂這五個(gè)方面進(jìn)行闡述。
首先，踢足球能夠提高身體素質(zhì)。足球是一項(xiàng)高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，它要求運(yùn)動(dòng)員有良好的耐力、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。通過反復(fù)的奔跑、跳躍、攔截等動(dòng)作，我們的心肺功能得到了有效的鍛煉，肌肉也得到了全面的鍛煉。此外，踢足球能夠提高平衡感和靈敏度，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，我能感覺到自己的體力明顯增強(qiáng)，不僅日常生活更為輕松，而且在其他體育項(xiàng)目中也能夠表現(xiàn)出色。
其次，踢足球培養(yǎng)了我對團(tuán)隊(duì)精神的認(rèn)識。足球是一項(xiàng)需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能取得勝利的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)隊(duì)員都有著不同的角色和任務(wù)。只有正確地理解和履行自己的職責(zé)，才能更好地完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)會了與隊(duì)友們相互幫助、相互支持，克服困難，共同奮斗。團(tuán)隊(duì)的勝利不僅僅依賴于一個(gè)人的能力，更需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的默契配合和團(tuán)結(jié)一致。這樣的經(jīng)歷使我深刻理解到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，并將其運(yùn)用到生活的方方面面。
再次，踢足球可以增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)能力。在球隊(duì)中，隊(duì)長起到了組織和帶領(lǐng)全隊(duì)的作用，他需要有良好的溝通能力、決策能力和執(zhí)行力。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，我被選為了隊(duì)長，這是一個(gè)巨大的榮譽(yù)和挑戰(zhàn)。作為隊(duì)長，我學(xué)會了傾聽隊(duì)友的意見，正確處理隊(duì)內(nèi)紛爭，制定合理的戰(zhàn)術(shù)和策略。更重要的是，我學(xué)會了在困難的時(shí)候挺身而出，鼓舞全隊(duì)士氣，帶領(lǐng)大家一起戰(zhàn)斗到最后。通過這樣的經(jīng)歷，我的領(lǐng)導(dǎo)能力得到了極大的提升，在學(xué)習(xí)和生活中也更加有信心和果敢。
此外，踢足球鍛煉了我的意志力。在比賽過程中，我們不僅要面對強(qiáng)大的對手，還要忍受酷暑和嚴(yán)寒，抵御疲勞和傷病的困擾。但是，只要我們堅(jiān)持下來，不放棄，就有機(jī)會扭轉(zhuǎn)局勢，獲得勝利。在訓(xùn)練中，我們也常常要面對反復(fù)的重復(fù)動(dòng)作和高強(qiáng)度的訓(xùn)練，需要耐心和毅力去堅(jiān)持。通過這樣的鍛煉，我的意志力得到了大大的增強(qiáng)，我變得更加堅(jiān)韌和堅(jiān)強(qiáng)，無論面臨什么困難，都能夠積極面對和解決。
最后，踢足球讓我享受到了快樂。足球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)，成為球場上的主角，感受到觀眾的歡呼聲和掌聲，是一種難以忘懷的體驗(yàn)。踢足球不僅讓我身心愉悅，還給了我很多驕傲和滿足感。在比賽中，我享受著與隊(duì)友們并肩奮戰(zhàn)的樂趣，相互激勵(lì)和鼓舞。即使是在訓(xùn)練中，我也能感受到每一次進(jìn)步和突破所帶來的的喜悅。踢足球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度和情懷，它讓我變得更加積極樂觀，享受每一刻的快樂。
綜上所述，踢足球鍛煉的心得體會，不僅僅是提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)能力、鍛煉意志力以及享受快樂，還有更多的體驗(yàn)和收獲。踢足球讓我感受到了勤奮、堅(jiān)持和奮斗的力量，也讓我明白了團(tuán)隊(duì)與合作的重要性。在未來的日子里，我將繼續(xù)踢足球，不斷提升自己，將這種快樂傳遞給更多的人。
足球鍛煉心得篇七
第一段：引言（200字）
近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始關(guān)注健康和鍛煉身體。鍛煉對于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會。
第二段：身體的變化（200字）
鍛煉能夠使人的身體變得更加強(qiáng)健和靈活。在我長期堅(jiān)持鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無力，而是充滿了活力。我的身體素質(zhì)得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對生活。
第三段：心理的變化（200字）
鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有很大的幫助。每天堅(jiān)持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)。堅(jiān)持體育鍛煉不僅有助于增強(qiáng)自信和意志力，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作的效率。通過鍛煉，我能夠更好地投入到各項(xiàng)任務(wù)中，提高自己的工作和學(xué)習(xí)能力。
第四段：社交的變化（200字）
鍛煉不僅對個(gè)人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我結(jié)識了很多志同道合的朋友。運(yùn)動(dòng)場上的互動(dòng)使我學(xué)會了合作和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識。在鍛煉過程中，我學(xué)會了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關(guān)系。這些社交經(jīng)歷讓我更好地融入社會，對個(gè)人的成長和發(fā)展也起到了積極的促進(jìn)作用。
第五段：總結(jié)（200字）
通過鍛煉，我不僅體驗(yàn)到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡單的身體活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅(jiān)持鍛煉不僅對個(gè)人有利，對整個(gè)社會健康也起到了積極的推動(dòng)作用。因此，我將會繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵(lì)更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。
足球鍛煉心得篇八
黨員的黨性修養(yǎng)需要不斷加強(qiáng)與鍛煉。以下是本站小編精心搜集的黨性鍛煉
心得體會
，希望對你有幫助!
經(jīng)過二個(gè)多月的黨校學(xué)習(xí)，使我深深地明白，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣和浩然正氣的重要性，也使我在黨性修養(yǎng)上得到了鍛煉和提高。
黨性是黨的世界觀、政治理想和人生理念的集中體現(xiàn)，是一門終身必修課，黨性鍛煉任何時(shí)候都不能放松。在新形勢下，作為一名黨員，特別是作為一個(gè)黨員干部，如何加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，提高自己各方面的素質(zhì)，塑造自己在人民群眾中的形象，就顯得尤為重要。
一是要不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，永葆公仆本色。在黨校學(xué)習(xí)期間，我接受了比較系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)并進(jìn)行黨性分析，真正使自己的思想境界有所升華，鞏固了自己的思想、理論建設(shè)。黨性修養(yǎng)貴在自覺、貴在堅(jiān)持、貴在實(shí)踐，是黨員的自我教育、自我改造和自我完善的過程。加強(qiáng)黨性修養(yǎng),要做到不為名利所累,不為物欲所惑,不為人情所擾,堂堂正正做人,老老實(shí)實(shí)做事,既干事,又干凈,既要干成事，又要干實(shí)事。我們在學(xué)習(xí)中掌握領(lǐng)導(dǎo)方法，運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)提升自己的管理能力，更好的全心全意為人民服務(wù)。
二是要堅(jiān)定正確的理想信念，增強(qiáng)政治意識。理想信念是靈魂，是動(dòng)力，是方向。事實(shí)證實(shí)，樹立了堅(jiān)定正確的理想信念，才能在錯(cuò)綜復(fù)雜復(fù)雜的情況下明辨事非、保持清醒頭腦，才能經(jīng)得住任何風(fēng)浪的考驗(yàn)，始終站得穩(wěn)、守得住，才有勇氣和能力去排除萬難奪取最后的勝利。堅(jiān)定社會主義、共產(chǎn)主義理想信念，不能滿足于建立在樸素感情基礎(chǔ)上的堅(jiān)定，更不能僅僅停留在
口號
上。正確估價(jià)我們黨領(lǐng)導(dǎo)的社會主義偉大實(shí)踐所取得的巨大成就，正確熟悉和看待當(dāng)前社會上出現(xiàn)的各種消極腐敗現(xiàn)象，從而達(dá)到在理性基礎(chǔ)上的自覺堅(jiān)信。積極投身于建設(shè)有中國特色社會主義的偉大實(shí)踐，在實(shí)踐中堅(jiān)定信念，以堅(jiān)定的信念，始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅(jiān)階段的眾多矛盾和困難，不斷推進(jìn)我國的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)。
三是要發(fā)揚(yáng)求其務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)，增強(qiáng)群眾意識。干部的工作作風(fēng)，是干部思想素質(zhì)的外在表現(xiàn)。首先要堅(jiān)持實(shí)是求是、從實(shí)際出發(fā)。要切忌浮躁心態(tài)和急功近利的做法，立足實(shí)際，著眼長遠(yuǎn)，打好基礎(chǔ)，樹立正確的價(jià)值觀。其次要牢記黨的宗旨，全心全意為人民服務(wù)是我們黨的根本宗旨，是我們一切工作的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。我們無論從事什么工作，擔(dān)任什么職務(wù)，歸根到底都是為了更好地代表最廣大人民的利益，更好地為人民群眾服務(wù)。最后要辦實(shí)事、求實(shí)效。作為公積金戰(zhàn)線的干部，就是要緊緊圍繞“提高服務(wù)水平”這個(gè)中心，進(jìn)一步降低門檻、提高效益、促進(jìn)群眾住房消費(fèi)。要少說多干，不爭論、不指責(zé)、不等待，抓住時(shí)機(jī)大干、敢干。力戒形式主義，不做表面文章，不搞花架子，不弄虛作假、欺上瞞下。要注重辦實(shí)事求實(shí)效，把好事辦實(shí)，實(shí)事辦好，辦出成效，真正使人民群眾滿意。
四是要堅(jiān)持黨性原則，敢抓敢管。為民辦好事、辦實(shí)事的同時(shí)，要不怕得罪人，敢抓難事，敢管壞事。敢抓敢管，對領(lǐng)導(dǎo)者自身的素質(zhì)提出了更高的要求，要自身過硬、公道正派，具有人格力量。積極投身于建設(shè)有中國特色社會主義的偉大實(shí)踐，在實(shí)踐中堅(jiān)定信念，始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅(jiān)階段的眾多矛盾和困難，不斷推進(jìn)我國的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)。以身作則、率先垂范，從黨和人民的利益出發(fā)，敢抓敢管，堅(jiān)持黨性不講關(guān)系，講正氣不講私情，講原則不講義氣，這樣才能得到群眾更多的贊成。總之，作為一名黨員，特別是作為基層的一個(gè)黨員干部，通過這一階段學(xué)習(xí)，我必將在以后的工作中，時(shí)刻自我批評、自我檢查、自我激勵(lì)，嚴(yán)格按照黨性原則辦事，不斷自我改造、自我完善，只有這樣，才可以真正的全心全意為人民服務(wù)，才可以真正的把工作做好，做到位!
通過學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)，共產(chǎn)黨員應(yīng)在引領(lǐng)科學(xué)發(fā)展中做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。
首先，要在勤奮學(xué)習(xí)上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。黨性修養(yǎng)是增強(qiáng)黨性、保持黨的先進(jìn)和純潔性的重要措施，也是實(shí)現(xiàn)黨所肩負(fù)的歷史使命的現(xiàn)實(shí)需要。勤奮學(xué)習(xí)，是每個(gè)黨員成長的需要，也是每個(gè)安全生產(chǎn)科技工作者新時(shí)期做好科研工作的需要。學(xué)習(xí)能帶來政治上的進(jìn)步和成熟，學(xué)習(xí)能帶來安全技術(shù)水平的提高，能成就我們的事業(yè)。是非明于學(xué)習(xí)，名節(jié)源于黨性，腐敗止于正氣。工作中每時(shí)每刻都面臨著利益的考驗(yàn)，只有通過學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)和黨性鍛煉，才能打牢思想基礎(chǔ)，正確對待名利、地位，樹立正確的權(quán)力觀、地位觀和利益觀，真正做到大是大非不糊涂，堅(jiān)持原則不動(dòng)搖，永葆共產(chǎn)黨員本色。只有通過學(xué)習(xí)，不斷豐富專業(yè)知識，不斷提高政治覺悟，才能適應(yīng)當(dāng)今知識經(jīng)濟(jì)、更新快捷的信息社會的需要。勤奮學(xué)習(xí)，是一種責(zé)任;不斷學(xué)習(xí)，是一種修養(yǎng);善于學(xué)習(xí)，是一種能力。因此，黨員要認(rèn)真領(lǐng)會推進(jìn)黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭的總體要求和主要任務(wù)，深刻理解加強(qiáng)黨性修養(yǎng)、大力樹立和弘揚(yáng)良好作風(fēng)的重要意義、基本要求和工作重點(diǎn)，準(zhǔn)確把握加強(qiáng)黨性修養(yǎng)、大力樹立和弘揚(yáng)良好作風(fēng)各項(xiàng)工作的具體要求，特別要堅(jiān)持學(xué)以致用，理論聯(lián)系實(shí)際，將學(xué)習(xí)體會和成果轉(zhuǎn)化為謀劃工作的思路、促進(jìn)工作的措施和解決問題的本領(lǐng)，在勤奮學(xué)習(xí)上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。
其次，要在為民服務(wù)上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。黨性修養(yǎng)具有鮮明的時(shí)代特征，在不同的歷史時(shí)期，黨性修養(yǎng)的重點(diǎn)有所不同。黨的紀(jì)律、原則是維護(hù)黨的統(tǒng)一、保持黨的先進(jìn)性和純潔性，增強(qiáng)黨的凝聚力和戰(zhàn)斗力的重要保證。我們黨的根基在人民、血脈在人民、力量在人民，只有始終保持黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，我?，圍繞廣大企業(yè)和人民群眾最現(xiàn)實(shí)、最關(guān)心、最直接的利益問題，多辦實(shí)事、多解難題。要始終心系基層、心系群眾，想人民群眾之所想，急人民群眾之所急、解人民群眾之所難，緊緊圍繞“科技興安，和諧發(fā)展”這個(gè)安全生產(chǎn)主題，積極研究新技術(shù)，推廣新成果，為企業(yè)服務(wù)，為企業(yè)職工服務(wù)，為安全生產(chǎn)監(jiān)管服務(wù)，在為民服務(wù)上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。
第三，要在實(shí)干巧干上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。事有千件，貴在求真務(wù)實(shí)。求真務(wù)實(shí)是轉(zhuǎn)變領(lǐng)導(dǎo)干部作風(fēng)的核心內(nèi)容，也是做好我們工作、發(fā)展各項(xiàng)事業(yè)所必須具備的工作作風(fēng)。真抓實(shí)干，是一種可貴的精神狀態(tài)，黨員要有干事業(yè)的熱情，定下來的事情要雷厲風(fēng)行，抓緊實(shí)施;安排了的工作就要督促檢查，一抓到底，抓出成效。面對不斷變化的新形勢和新任務(wù)，我們要顧全大局、按科學(xué)規(guī)律辦事，一切從實(shí)際出發(fā)，加強(qiáng)調(diào)查研究，努力使計(jì)劃、措施和辦法切實(shí)可行。要腳踏實(shí)地地工作，把做好工作視為自己義不容辭的責(zé)任，堅(jiān)持講實(shí)話、報(bào)實(shí)情、出實(shí)招、辦實(shí)事、求實(shí)效，在實(shí)干巧干上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。
第四，要在廉潔自律上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。工作中黨和人民賦予的權(quán)力，只能用來為人民謀利益，而不能用來為自己、親屬或小集團(tuán)謀私利，這是我們黨的性質(zhì)和宗旨所決定的。在任何時(shí)候、任何情況下，決不能以工作之便去謀取私利，決不能拿黨的原則去做交易。要加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，自重、自省、自警、自律;要做到不徇私情，自覺接受方方面面的監(jiān)督，帶頭做顧全大局、令行禁止的表率，帶頭發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的精神，使自己始終保持共產(chǎn)黨員的浩然正氣、昂揚(yáng)銳氣、蓬勃朝氣，秉公辦事，在廉潔自律上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。
第五，要在潔身自好上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。己正才能正人，身正壓百邪。黨員的生活作風(fēng)和生活情趣，不僅關(guān)系到自己的個(gè)人品行和形象，而且關(guān)系到黨在群眾中的威信和形象。追求什么樣的生活情趣，直接影響到人們的意志和行為。高尚的情趣，催人上進(jìn)，使人奮發(fā);低下的情趣，消磨斗志，渙散人心。我們要自覺加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，模范遵守社會公德、職業(yè)道德、家庭美德，講操守、重品行，堅(jiān)決抵御腐朽沒落思想觀念和生活方式的侵蝕。要注重培養(yǎng)健康的生活情趣，保持高尚的精神追求，純潔社交圈、凈化生活圈、規(guī)范工作圈，始終保持共產(chǎn)黨員的政治本色，在潔身自好上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。
通過學(xué)習(xí)黨的和三代領(lǐng)導(dǎo)核心對黨性修養(yǎng)的論述，使我深刻地認(rèn)識到了共產(chǎn)黨員黨性修養(yǎng)的重要性和必要性，明白了作為一名真正的共產(chǎn)黨員,一定要注重加強(qiáng)自己的黨性修養(yǎng),以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為行動(dòng)準(zhǔn)則，始終堅(jiān)持為人民服務(wù)的根本宗旨。這是在新的歷史條件下保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性提出的新要求，也是每個(gè)共產(chǎn)黨員加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和鍛煉的重要舉措。
加強(qiáng)黨性鍛煉是保持黨的先進(jìn)性的必然要求，是增強(qiáng)黨的凝聚力、號召力和戰(zhàn)斗力的重要保證。黨性是一個(gè)政黨固有的本性，是區(qū)別于其他政黨的個(gè)性。共產(chǎn)黨人的黨性就其整體而言是無產(chǎn)階級的本質(zhì)屬性所規(guī)定的;但就個(gè)體而言，它不是人一生下來天生具有的，也不是一個(gè)人入黨后就能完全具備的，而是需要在實(shí)踐中通過不斷地自我修養(yǎng)和鍛煉來實(shí)現(xiàn)的。黨性鍛煉的過程就是增強(qiáng)黨性、提高黨性修養(yǎng)水平的過程。黨員是黨組織的細(xì)胞，黨的先進(jìn)性要靠黨員來體現(xiàn)。只有每一個(gè)黨員保持了先進(jìn)性，黨才會保持先進(jìn)性。如何保持黨員的先進(jìn)性?主要有兩條：一是組織教育，二是自我修養(yǎng)、鍛煉。教育是外因，自我修養(yǎng)、鍛煉是內(nèi)因，外因要通過內(nèi)因起作用。因此，自覺地進(jìn)行修養(yǎng)和鍛煉是關(guān)鍵。
一、堅(jiān)定理想信念，做徹底的馬克思主義者理想是基石，信念是動(dòng)力。堅(jiān)定正確的理想信念是每個(gè)共產(chǎn)黨員的精神支柱和力量源泉，是不可缺少的。一個(gè)共產(chǎn)黨員只有牢固樹立了共產(chǎn)主義理想信念，才能真正解決從思想上入黨的問題，才對得起共產(chǎn)黨員的光榮稱號。革命戰(zhàn)爭年代，一代代革命先烈之所以拋頭顱，灑熱血，赴湯蹈火，視死如歸，就是因?yàn)樗麄儓?jiān)信自己為之奮斗的事業(yè)，也就是因?yàn)樗麄冇兄伯a(chǎn)主義的堅(jiān)定理想信念和執(zhí)著追求。堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想信念，要靠學(xué)習(xí)、實(shí)踐來確立。學(xué)習(xí)理論應(yīng)提高到加強(qiáng)黨性鍛煉的高度來認(rèn)識，要自覺加強(qiáng)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的學(xué)習(xí)，努力掌握理論體系和精神實(shí)質(zhì)。
二、牢記宗旨，做人民的公仆
全心全意為人民服務(wù)是黨的根本宗旨。我們黨的最大政治優(yōu)勢是密切聯(lián)系群眾，黨執(zhí)政后的最大危險(xiǎn)是脫離群眾。現(xiàn)在一些黨員干部與人民的關(guān)系越來越淡漠，嚴(yán)重脫離群眾。因此，黨要經(jīng)受住長期執(zhí)政的考驗(yàn)，經(jīng)受住改革開放和發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)的考驗(yàn)，就必須始終不渝地貫徹黨的群眾路線。牢記黨的宗旨、全心全意為人民服務(wù)是黨員加強(qiáng)黨性鍛煉的根本。
如何貫徹好為人民服務(wù)的宗旨、密切黨同人民群眾的聯(lián)系?我認(rèn)為應(yīng)從以下幾點(diǎn)做起：1、解決好全心全意為人民服務(wù)的宗旨、密切同群眾的聯(lián)系，最根本的是有堅(jiān)強(qiáng)的群眾觀點(diǎn)。2、樹立正確的權(quán)力觀、利益觀。權(quán)力是一把“雙刃劍”，不正確的權(quán)力觀就不可能代表人民的利益。當(dāng)前，許多嚴(yán)重的腐敗現(xiàn)象都與權(quán)力有關(guān)，如權(quán)權(quán)交易、權(quán)錢交易、權(quán)色交易，影響極壞。因此，要自覺克服形式主義、官僚主義歪風(fēng)，擺正與群眾的關(guān)系，真正做到掌權(quán)為民、執(zhí)政為民、勤政為民。 3、加強(qiáng)黨性鍛煉，黨員要自覺樹立正確的利益觀，把人民利益、國家利益和黨的利益作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)，成為最廣大人民利益的忠實(shí)代表。黨員要起表率作用，自覺以國家和集體的利益為重，服從改革大局，不計(jì)個(gè)人利益得失，為整體利益主動(dòng)承受風(fēng)險(xiǎn)和作出犧牲。4、要有務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)。黨員應(yīng)時(shí)時(shí)處處堅(jiān)持重實(shí)際、說實(shí)話、務(wù)實(shí)事、求實(shí)效。發(fā)揚(yáng)腳踏實(shí)地，埋頭苦干的作風(fēng)，想群眾之所慮，急群眾之所難，謀群眾之所求，扎扎實(shí)實(shí)、竭心盡力地為人民辦好事、辦實(shí)事，以實(shí)際行動(dòng)取信于民。
三、學(xué)習(xí)實(shí)踐，提高綜合素質(zhì)
學(xué)習(xí)實(shí)踐，是時(shí)代賦予我們第一位的任務(wù)。學(xué)習(xí)實(shí)踐是提高素質(zhì)、增強(qiáng)黨性的重要途徑。
加強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)踐，要處理好工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系、學(xué)習(xí)書本知識和向?qū)嵺`學(xué)習(xí)的關(guān)系、學(xué)習(xí)政治理論和其他理論知識的關(guān)系，主要把握好以下環(huán)節(jié)：一要博學(xué)。不僅要學(xué)習(xí)政治理論知識，學(xué)習(xí)本職工作所必備的專業(yè)知識，還要廣泛涉獵各方面的科學(xué)知識，使自己成為某一方面的行家里手。二要善學(xué)。要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)風(fēng)，善于在學(xué)習(xí)立場、觀點(diǎn)、方法上下功夫，這樣才能取得事半功倍的效果。要善于擠時(shí)間和利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)，現(xiàn)在有的黨員抱怨工作太忙，沒有時(shí)間學(xué)習(xí)，可是卻把大量的業(yè)余時(shí)間都用在了應(yīng)酬、赴飯局、打麻將、聊天上，時(shí)間就這樣白白溜走了。殊不知，放松和放棄學(xué)習(xí)，這是人生最可怕的浪費(fèi)。三要苦學(xué)。學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情，不能淺嘗輒止，不能學(xué)到一點(diǎn)東西就滿足了，貴在持之以恒。四要實(shí)學(xué)。向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，理論聯(lián)系實(shí)際，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)鍛煉。要按照要求，“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)”，“實(shí)踐、實(shí)踐、再實(shí)踐”，努力做到勤于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)，勤于實(shí)踐、善于實(shí)踐。
四、勇于獻(xiàn)身，發(fā)揮先鋒模范作用
共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用，體現(xiàn)在各個(gè)方面，但集中到一點(diǎn)就是勇于為人民利益和國家利益、為實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的偉大事業(yè)而獻(xiàn)身。這是時(shí)代對共產(chǎn)黨員的要求，是黨員與非黨員的根本區(qū)別之處，也是黨員加強(qiáng)黨性鍛煉的重要環(huán)節(jié)。“群眾的眼睛是雪亮的”，黨員的一言一行對群眾的影響很大，因此，黨員要在實(shí)際行動(dòng)中發(fā)揮先鋒模范作用，樹立共產(chǎn)黨員的良好形象。要做推動(dòng)社會生產(chǎn)力發(fā)展的模范，堅(jiān)持做改革開放的促進(jìn)派;要做馬克思主義信仰的模范，當(dāng)馬克思主義的踐行者;要做社會主義精神文明的模范，當(dāng)具有人格魄力的先行者;要做艱苦奮斗、廉潔奉公的模范，增強(qiáng)人民對黨的信任和信心。需要發(fā)揚(yáng)獻(xiàn)身精神，需要付出極大的代價(jià)，因此，黨員必須身先士卒，無私奉獻(xiàn)，“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，吃苦在前，享受在后，把一切獻(xiàn)給黨和人民的偉大事業(yè)。使自己真正成為“一個(gè)高尚的人，一個(gè)純粹的人，一個(gè)有道德的人，一個(gè)脫離了低級趣味的人，一個(gè)有益于人民的人”。只有這樣，才能無愧于共產(chǎn)黨員的光榮稱號，也只有這樣，才是一個(gè)黨性堅(jiān)強(qiáng)的人。
足球鍛煉心得篇九
根據(jù)組織安排，我于3月份來到**省**市**縣招商局掛任副局長。一個(gè)月來，我通過全面了解、有所側(cè)重的方式，積極參與、強(qiáng)化學(xué)習(xí)，自身在理論水平、眼光視野方面都有了很大的進(jìn)步。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
一是強(qiáng)化理論學(xué)習(xí)。這次掛職，是縣委、縣政府著力培養(yǎng)提高干部自身素質(zhì)、解放思想的重要舉措，作為一名年輕的黨員干部，特別是此次掛職肩負(fù)著把有益經(jīng)驗(yàn)帶回**的使命，我更是倍加珍惜。因此，我始終把加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)、提高黨性修養(yǎng)放在首位，處處嚴(yán)格要求自己，注重塑造良好形象，利用閑暇時(shí)間認(rèn)真閱讀有關(guān)資料，傳閱相關(guān)文件，先后學(xué)習(xí)了《**年政府工作報(bào)告的核心內(nèi)容》、《**年**縣政府工作報(bào)告》及**縣劉衛(wèi)紅書記在《解放思想實(shí)干興肇》動(dòng)員會上的講話，積極參加燕都講堂--《新常態(tài)下招商引資新思維》和中央黨校教授謝志強(qiáng)《創(chuàng)新社會管理》專題講座。與此同時(shí)，在不干擾、不添亂的前提下，積極與局領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)科室溝通交流，查找不足，互補(bǔ)短板。
二是虛心調(diào)查研究。根據(jù)組織安排，我先后參觀了**高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)”、“佛山南海區(qū)廣工大數(shù)控裝備協(xié)同創(chuàng)新研究院”及**縣農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園、旅游觀光產(chǎn)業(yè)園和新農(nóng)村建設(shè)，虛心詢問了園區(qū)及項(xiàng)目建設(shè)中遇到的困難問題和解決辦法。同時(shí)，積極參加招商引資現(xiàn)場辦公會、項(xiàng)目洽談會、農(nóng)業(yè)招商引資洽談會等重要會議，并跟隨**招商委員會先后到廣州、佛山進(jìn)行項(xiàng)目對接，成功簽約12個(gè)。
三是積極洽談對接。一個(gè)多月來，我利用一切機(jī)會，廣泛向各級領(lǐng)導(dǎo)、客商宣傳推介**縣的人文環(huán)境、自然資源、區(qū)位優(yōu)勢、招商政策。重點(diǎn)向健奧科技董事長石榮、現(xiàn)代咨詢資本研究院董事長盛午楊、廣州市番安交通設(shè)施工程有限公司董事長羅亞星詳細(xì)介紹了**縣是人口大縣、旅游大縣、交通大縣、資源大縣、人文大縣，擴(kuò)大了**縣的影響及知名度，初步形成了企業(yè)到**縣投資的意向。其中，番安交通設(shè)施工程公司的羅亞星于4月7日到**縣秦壁工業(yè)園和甘亭工業(yè)園進(jìn)行了實(shí)地考察和洽談。
一個(gè)多月來，我充分感受到**省經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展迅猛的活力，也感受到**全縣上下，解放思想、實(shí)干擔(dān)當(dāng)?shù)木?。一是工作?wù)實(shí)。凡事堅(jiān)持“馬上就辦，辦就辦好”的原則，注重工作的實(shí)際效果，不講排場不搞形式主義，不推諉扯皮，有什么問題解決什么問題，不折不扣落實(shí)首問責(zé)任制、限時(shí)辦結(jié)制，推行“一個(gè)窗口”、“一條龍”、“保姆式”的24小時(shí)全方位服務(wù)，打造規(guī)范高效、方便快捷的辦事環(huán)境。二是敢于擔(dān)當(dāng)。每周召開縣長辦公會，匯報(bào)項(xiàng)目跟進(jìn)情況，形成領(lǐng)導(dǎo)包聯(lián)、部門主抓的工作常態(tài)。同時(shí)，具有很強(qiáng)的機(jī)遇意識和創(chuàng)新意識，只要有利于發(fā)展，就敢大膽試、大膽闖、大膽干。截止3月底，全縣共對接、跟進(jìn)項(xiàng)目108個(gè)，其中20個(gè)有望落地。三是積極服務(wù)。持續(xù)推動(dòng)暖企行動(dòng)常態(tài)化管理，構(gòu)建“親”“清”新型政商關(guān)系，全力營造良好的創(chuàng)業(yè)宜商宜居環(huán)境，最大努力在生產(chǎn)經(jīng)營、項(xiàng)目推進(jìn)、融資貸款等方面幫助企業(yè)解決問題。
目前，我縣經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展處于初始階段，同時(shí)也處于加速發(fā)展的黃金期，拼搶項(xiàng)目、發(fā)展產(chǎn)業(yè)是關(guān)鍵。我縣產(chǎn)業(yè)發(fā)展基礎(chǔ)薄弱、結(jié)構(gòu)單一、可持續(xù)發(fā)展能力不強(qiáng)，這是制約我縣發(fā)展的最主要原因。但“項(xiàng)目”是等不來的，“產(chǎn)業(yè)”也不會主動(dòng)找上門來，我們需要進(jìn)一步拓寬思路，主動(dòng)出擊，“快”字當(dāng)先，“搶”字當(dāng)頭，用足用活國家、省、市相關(guān)政策，最大可能地爭取到更多項(xiàng)目，以項(xiàng)目促進(jìn)我縣經(jīng)濟(jì)社會更好更快發(fā)展。
一是樹立開放意識。進(jìn)一步解放思想，更新觀念，實(shí)行走出去與引進(jìn)來相結(jié)合，加大**的外宣力度，提高**知名度，與長三角、珠三角等發(fā)達(dá)地區(qū)實(shí)行全方位、多層次的開放與合作。二是樹立發(fā)展意識。大力發(fā)展優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)，培育龍頭企業(yè)，堅(jiān)持把工業(yè)園區(qū)的優(yōu)先超前發(fā)展擺在重要位置，抓大不放小，扶持地方企業(yè)，圍繞園區(qū)重點(diǎn)交通干線，多點(diǎn)布局、重點(diǎn)發(fā)展，形成不同特色的產(chǎn)業(yè)帶和發(fā)展鏈。三是樹立服務(wù)意識。努力優(yōu)化經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境，牢固樹立親商、扶商、追商的重商理念，簡政放權(quán)、惠企興業(yè)，做到政府圍著企業(yè)轉(zhuǎn)、企業(yè)圍著市場轉(zhuǎn)、人人都是服務(wù)員。
以上就是掛職以來我的所學(xué)所感，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，安心掛職，加強(qiáng)交流，解放思想，轉(zhuǎn)變觀念，絕不辜負(fù)組織的重托，為實(shí)現(xiàn)“保優(yōu)奪魁”目標(biāo)，全面建成小康新**出一份力!
足球鍛煉心得篇十
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它對于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅(jiān)持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會。鍛煉帶給我身體的變化、對心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡?，讓我深深體會到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時(shí)得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動(dòng)力。
其次，鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時(shí)，進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅(jiān)定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎?。在鍛煉的過程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動(dòng)時(shí)，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會。與此同時(shí)，鍛煉也是一個(gè)很好的社交活動(dòng)，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項(xiàng)很重要的生活方式，它對我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動(dòng)力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個(gè)人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會一直堅(jiān)持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個(gè)更好、更健康的自己。
足球鍛煉心得篇十一
足球是一項(xiàng)全民性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識。作為一名業(yè)余足球愛好者，我已經(jīng)堅(jiān)持了多年的足球鍛煉，不僅體驗(yàn)到了身體與心理上的好處，也收獲了很多珍貴的友誼。在這篇文章中，我會分享我在足球鍛煉過程中的體驗(yàn)和感悟。
第二段：身體健康
足球鍛煉對身體健康非常有益，有助于增強(qiáng)肌肉、提高耐力和加強(qiáng)心肺功能。我經(jīng)常會參加一些足球比賽，每次都需要跑動(dòng)和奔跑。通過頻繁的訓(xùn)練和比賽，我的身體逐漸變得更加健康和強(qiáng)壯。足球鍛煉還可以促進(jìn)代謝、預(yù)防心臟病、降低血壓等多項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)。
第三段：心理平衡
足球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員必須互相信任和理解，在比賽中共同努力。這種集體合作的方式可以幫助個(gè)人建立一種內(nèi)心平衡和信任，這在我個(gè)人來說非常有用。在比賽中，我可以將工作、學(xué)習(xí)中的煩惱拋之腦后，全身心地投入到比賽中去，這種嘗試可以減輕我的壓力、讓我感到內(nèi)心平衡。在足球鍛煉中，還有一點(diǎn)讓我受益匪淺，那就是堅(jiān)持不懈的精神，每次訓(xùn)練和比賽都需要我投入很多的時(shí)間和精力，而這也錘煉了我的意志力和毅力，對我今后的人生發(fā)展具有積極影響。
第四段：拓展交際圈
通過足球鍛煉，我結(jié)交了許多來自不同行業(yè)、不同領(lǐng)域的朋友，他們是讓我受益最多的一個(gè)群體。無論是在足球比賽的現(xiàn)場，還是賽后的聚會中，大家都可以互相交流、分享彼此的體驗(yàn)和心得，這使得我的視野得以拓展。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)足球鍛煉可以帶給人們一個(gè)積極、正面的環(huán)境，這非常有助于個(gè)人發(fā)展和心態(tài)調(diào)整。
第五段：結(jié)束語
總之，足球鍛煉是一項(xiàng)非常有意義的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它可以鍛煉身體、提高心理素質(zhì)，拓展交際圈，促進(jìn)個(gè)人成長等多方面的好處。從個(gè)人的角度出發(fā)，我希望通過這篇文章讓更多的人能夠加入到足球運(yùn)動(dòng)中來，發(fā)掘出自身潛能、提升個(gè)人素質(zhì)。同時(shí)，也希望更多的人可以加入到集體協(xié)作中，共同為社會和人類發(fā)展作出貢獻(xiàn)。
足球鍛煉心得篇十二
鍛煉身體，對于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時(shí)而跑步，時(shí)而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來分享一下我的鍛煉心得體會，在鍛煉過程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認(rèn)識到了鍛煉的意義。
第二段：堅(jiān)持和耐心
鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅(jiān)持和耐心。在鍛煉的過程中，我們常常會遇到許多困難，成績的提升也不是一蹴而就的。堅(jiān)持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅(jiān)實(shí)的步伐。同時(shí)，我們也要有耐心，鍛煉時(shí)間要長，不要希望一次鍛煉就能達(dá)到理想效果。
第三段：強(qiáng)身健體
鍛煉身體的另一大要義是強(qiáng)身健體。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強(qiáng)壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強(qiáng)化。
第四段：挑戰(zhàn)自我
鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過程。通過挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達(dá)到更高層次的人生價(jià)值。
第五段：總結(jié)
通過鍛煉，我們可以獲得健康與快樂。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅(jiān)持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時(shí)，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學(xué)的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項(xiàng)功能，以達(dá)到更好的鍛煉成效?？傊?，只要我們有毅力和信心，鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂道路。
足球鍛煉心得篇十三
依據(jù)公司的安排，我于20xx年3月在公司辦公室進(jìn)行了為期1個(gè)月的輪崗學(xué)習(xí)。在此期間，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事們的支持下，通過虛心學(xué)習(xí)、潛心研究、用心工作，我在思想、作風(fēng)、工作等方面都有了明顯的提高?，F(xiàn)將整個(gè)學(xué)習(xí)情況及學(xué)習(xí)體會總結(jié)如下：
此次輪崗學(xué)習(xí)時(shí)間是從20xx年3月1日開始，為期一4個(gè)月。依據(jù)安排，我在辦公室輪崗學(xué)習(xí)。在輪崗學(xué)習(xí)期間，我主要通過看、聽、問、做來體驗(yàn)其各項(xiàng)工作，并在工作中熟悉了解辦公室的工作標(biāo)準(zhǔn)和要求，對辦公室的業(yè)務(wù)操作和運(yùn)作情況有了一個(gè)整體的把握。一個(gè)月來，我一直以一個(gè)學(xué)生的心態(tài)在辦公室向每一位同事認(rèn)真學(xué)習(xí)，并和一同輪崗學(xué)習(xí)的同事互相交流心得，獲益匪淺。
依據(jù)安排，此次輪崗學(xué)習(xí)主要是從辦公室的日常收發(fā)文、印章管理、各單位精細(xì)化文件審核、檔案管理、后勤管理等五個(gè)方面進(jìn)行。
通過對文件管理跟印章管理的學(xué)習(xí)過程中，短短的時(shí)間里，通過辦公室同事悉心的教導(dǎo)，認(rèn)真指導(dǎo)解惑，講述了公司各類文件收發(fā)各種流程的使用，文件格式的要求以及行文注意事項(xiàng)；日常使用印章注意事項(xiàng)，將印章外帶以及需使用公司印章的程序辦理等方面內(nèi)容，不僅讓我對文件的管理以及對文件的嚴(yán)謹(jǐn)性、印章管理的嚴(yán)肅性有了進(jìn)一步了解，而且在文件管理、行文、印章使用等工作能力得到了很大提高，而且提高了思想認(rèn)識，增強(qiáng)了綜合素養(yǎng)在檔案管理學(xué)習(xí)上，通過到檔案室進(jìn)行一周的學(xué)習(xí)，檔案室同事從檔案管理要求到文書、科技、實(shí)物檔案的區(qū)別以及日常收集歸檔的注意事項(xiàng)進(jìn)行認(rèn)真的指導(dǎo)，并帶著我們前往局集團(tuán)檔案室進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)并向局集團(tuán)檔案科熊5科長請教日常檔案管理過程總存在的問題，解決了對檔案管理過程中存在的疑惑，進(jìn)一步明確了檔案日常管理的重要性以及與其他部門的工作界限，有效地提高個(gè)人檔案管理水平，更好地發(fā)揮檔案的作用。
在后勤物品管理學(xué)習(xí)上，主管后勤的同事通過后勤管理的范圍流程以及各類臺帳的日常管理，模擬資產(chǎn)清查等方面進(jìn)行詳細(xì)指導(dǎo)，由于在單位對后勤物品管理接觸甚少，在理解上以及學(xué)習(xí)上存在較多的疑惑，通過文件的學(xué)習(xí)，多聽、多看、多想各類臺帳在實(shí)際工作過程中發(fā)揮的作用，注重在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中提高，切實(shí)做好各類后勤管理工作。
同時(shí)在整個(gè)學(xué)習(xí)期間，還參與了對各單位精細(xì)化文件是局部審核工作，了解了其他單位的管理模式以及對此次精細(xì)化管理文件進(jìn)一步了解學(xué)習(xí)，全面了解辦公室的主要業(yè)務(wù)范圍以及相關(guān)流程，通過了解其他單位業(yè)務(wù)及管理制度，學(xué)習(xí)借鑒其好的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而提高了個(gè)人的業(yè)務(wù)知識水平。
一個(gè)月來的輪崗學(xué)習(xí)是我參加工作以來經(jīng)受鍛煉、增長知識、提高工作能力的一段難忘經(jīng)歷，如今回頭看看，此次輪崗學(xué)習(xí)感觸頗深。
1、自覺加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身綜合素養(yǎng)能力
為適應(yīng)好新環(huán)境、新工作，應(yīng)對好新挑戰(zhàn)、新要求，無論是在工作中，還是在日常生活中，我努力通過學(xué)習(xí)來不斷提升自己的綜合能力與水平。辦公室的'同事們都很優(yōu)秀，輪崗學(xué)習(xí)期間，我在他們身上看到了許多優(yōu)良的品質(zhì)，都是值得我學(xué)習(xí)的。我覺得只要能做到多聽別人說，多看別人做，多汲取他們的經(jīng)驗(yàn)，那么許多我們不懂的東西，就會從別人的口中、手中輕松的學(xué)到不同的工作理念、工作模式、工作方法，從而拓寬了思維領(lǐng)域，改良了思維方式，提高自身綜合素養(yǎng)能力。
2、積極開展工作，切實(shí)提高業(yè)務(wù)能力
這次輪崗學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)來之不易，所以我倍加珍惜。在輪崗學(xué)習(xí)期間，我始終保持高昂的斗志和飽滿的精神狀態(tài)，迅速轉(zhuǎn)換角色，積極投入到新的工作中去。一方面查看精細(xì)化管理文件，不斷充實(shí)自己，并注意學(xué)習(xí)其他同事的工作方式方法、工作要求和從中吸取營養(yǎng)，另一方面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，通過在干中學(xué)、學(xué)中干和虛心請教學(xué)、相互交流學(xué)，以最快速度地適應(yīng)新環(huán)境以及提高自身業(yè)務(wù)水平。
3、嚴(yán)格要求自己，通過總結(jié)學(xué)會創(chuàng)新
在工作中，良好的工作態(tài)度是開展工作的首要條件。我認(rèn)為向別人學(xué)習(xí)，不一定要完全照搬別人的東西，只要肯用心，就能從學(xué)習(xí)中獲得靈感，發(fā)覺解決問題的方法。
通過學(xué)習(xí)，開拓視野，也許我們不僅是學(xué)到別人的方法，還可能在別人的根底上想出更好的方法。
這次輪崗學(xué)習(xí)的過程，讓我總結(jié)出，做好辦公室工作要做到“五勤”，即腦勤、眼勤、口勤、手勤、腿勤。用一段話來總結(jié)就是：在辦公室工作要有坦率真誠、顧全大局，有敏銳的眼光和洞察力，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，有淵博的理論知識和過硬的本領(lǐng)，用標(biāo)準(zhǔn)的制度和行為，高效率地做好服務(wù)工作。對比要求，我深感自身的差距還很大，在今后的工作中，我將著力培養(yǎng)自己的綜合素養(yǎng)，不斷完善自我，超越自我。
通過一個(gè)月的輪崗學(xué)習(xí)，自己在工作中暴露出了不少缺點(diǎn)和缺乏。一是眼界比較狹窄，工作思路不夠新；二是工作思路不夠開放，缺乏創(chuàng)造性思維；三是業(yè)務(wù)還是沒有足夠熟悉，影響了自身的工作效率。在今后的工作中，我一定認(rèn)真總結(jié)這次輪崗學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，努力彌補(bǔ)自己的缺乏和差距，繼續(xù)全身心地投入到工作中，克服缺乏，努力把工作做得更好，真正到達(dá)學(xué)有所成、學(xué)有所獲的目的。一個(gè)月的輪崗學(xué)習(xí)在我人生長河中雖然只是一個(gè)短暫的時(shí)段，但對我來說，卻是成長道路上邁開的堅(jiān)實(shí)一步。在學(xué)習(xí)過程中，我得到了很好的鍛煉，工作能力得到了提高，各個(gè)方面更加成熟，此次學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)難得，學(xué)習(xí)的收獲將使自己受益終身。借此時(shí)機(jī)，我想對輪崗期間給予我關(guān)懷照顧的領(lǐng)導(dǎo)及同事們表示深深的感謝，感謝大家的關(guān)懷和照顧！輪崗學(xué)習(xí)結(jié)束后我將回到自己的崗位上。我堅(jiān)信，只要滿懷信心、用心付出，我一定能用自己的智慧和努力去做好每一項(xiàng)工作，而無愧于單位的培養(yǎng)，無愧于自己！
足球鍛煉心得篇十四
筆者長期在基層國稅一線工作，感到當(dāng)前部分基層國稅干部存在著問題想得淺、工作方法單、處事能力低的問題，這與缺乏應(yīng)有的理性思維能力鍛煉有很大關(guān)系。也就是說，籌劃、落實(shí)工作往往從具體到具體，不能把稅收執(zhí)法工作實(shí)踐中的具體問題上升到理性高度來思考和認(rèn)識，思維層次經(jīng)常處于感性階段，工作很難上檔次、上質(zhì)量。如何加強(qiáng)理性思維鍛煉，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下三個(gè)方面做起。
部分基層國稅干部認(rèn)為，自己是做具體工作的，只要有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)就行了。因此，憑力氣監(jiān)管，憑感覺執(zhí)法，憑習(xí)慣處事，憑經(jīng)驗(yàn)辦案的，在基層國稅干部中不在少數(shù)。突出表現(xiàn)為，安排工作無路數(shù)，想到什么抓什么，遇到什么干什么，干到哪里算哪里；匯報(bào)工作無條理，要么“東一榔頭西一棒子”，要么就是一篇“流水帳”，使人聽后不得要領(lǐng)；處理問題無章法，常常把簡單的問題復(fù)雜化。究其原因，是缺乏扎實(shí)的理論功底，理性思維能力弱，讓經(jīng)驗(yàn)主義束縛了頭腦。改變這種現(xiàn)狀需要從三個(gè)方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)：
一要努力學(xué)習(xí)科學(xué)理論。重點(diǎn)學(xué)習(xí)鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀等最新的理論成果，在掌握立場、觀點(diǎn)、方法上下功夫，使理性思維建立在科學(xué)的理論基礎(chǔ)之上。
二要努力學(xué)習(xí)黨的現(xiàn)行路線、方針和政策。當(dāng)前要重點(diǎn)學(xué)好黨的十七大精神，在掌握精神實(shí)質(zhì)、把握思想內(nèi)容上下功夫，確保理性思維不“脫綱離譜”。
三要努力學(xué)習(xí)法律法規(guī)。重點(diǎn)學(xué)好國稅新出臺的一系列法律法規(guī)，在熟練應(yīng)用、融匯貫通上下功夫，使理性思維真正跳出一般經(jīng)驗(yàn)和感覺的層次，更加貼近稅收執(zhí)法的實(shí)際，提高做好實(shí)際工作的本領(lǐng)和水平。
善于思考、勤于總結(jié)是培養(yǎng)理性思維能力的有效途徑?；鶎訃惛刹恐挥叙B(yǎng)成良好的思考問題、總結(jié)工作的習(xí)慣，才能在稅收執(zhí)法工作中開闊思路、開闊眼界、開闊胸襟、拓展思維，高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量地做好各項(xiàng)工作。有的基層國稅干部總認(rèn)為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是機(jī)關(guān)的事，基層做好具體工作就行了。因此，滿足于在事務(wù)圈子里繞來繞去，對遇到的問題，做過的工作，不善于“前思后想”，把握不住其中的.規(guī)律，許多工作始終在低層次徘徊。實(shí)際上總結(jié)思考不僅是領(lǐng)導(dǎo)干部和機(jī)關(guān)干部也是基層國稅干部做好工作的一項(xiàng)“基本功”。只有在工作中不斷地理清思路，勤于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，善于吸取教訓(xùn)，及時(shí)修正偏差，工作才能越做越好，個(gè)人素質(zhì)才能不斷提高。目前基層國稅干部加強(qiáng)這方面的鍛煉要從三個(gè)方面做起：
一要善于使模糊的認(rèn)識清晰起來?；鶎訃惛刹吭陂_展稅收工作中，有時(shí)會對某些問題產(chǎn)生模糊的感覺，形成一些若隱若現(xiàn)的認(rèn)識，對此，要抓住時(shí)機(jī)，多想一些，多問幾個(gè)為什么，力求廓清迷霧，看到“廬山真面目”。這樣，才能把握問題的本質(zhì)，掌握工作的主動(dòng)權(quán)。
二要善于把點(diǎn)滴的經(jīng)驗(yàn)體會積累起來。理性思維能力的鍛煉過程就是一個(gè)積累的過程，要善于從小處著手，把工作中的所得所失總結(jié)出來，通過日積月累，把握要領(lǐng)，悟出真諦，使理性思維進(jìn)入自覺狀態(tài)。
三要善于把得到驗(yàn)證的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來?；鶎訃惛刹坎灰芽偨Y(jié)看成是“務(wù)虛”、“求名”，要注重對自己開展工作中的“得意之作”及時(shí)總結(jié)，從理性的高度加以概括歸納，并以成功的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)自己的工作實(shí)踐，確立新的認(rèn)識起點(diǎn)，使理性思維實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
理性思維的一個(gè)鮮明特點(diǎn)是創(chuàng)造性。從這個(gè)意義上講，理性思維不能僅僅局限于解決當(dāng)前問題，搞實(shí)用主義，必須拓展思維，開闊視野，使理性思維充滿生機(jī)活力。當(dāng)前一些基層國稅干部在這方面有明顯的差距和不足。眼界低、思路窄，限制了一些同志的思維層次，使基層工作難以在創(chuàng)新中謀求新的發(fā)展，形成自己的特色。為此，基層國稅干部要努力沖破實(shí)用主義的束縛，力求在理性思維中做到三點(diǎn)：
一是要站在更高的層次上思考問題。基層國稅干部對本轄區(qū)內(nèi)的稅收執(zhí)法工作，不要只局限于自己的一片小天地，要善于從大背景下考慮問題，注意把上級的精神和全局的形勢裝在胸中，把“稅收征管與發(fā)展、稅收征管與服務(wù)、稅收征管與維權(quán)、稅收征管與執(zhí)法”這“四個(gè)統(tǒng)一”融于具體的工作實(shí)踐中，把基層的實(shí)際與大局的要求相聯(lián)系，使自己能夠“站在峰巔觀山景”，把握大局，洞察毫末，提高思維層次和工作起點(diǎn)。
二是要拓展思維，站在更廣的領(lǐng)域內(nèi)思考問題?；鶎佣悇?wù)工作千頭萬緒，稅收執(zhí)法紛繁多樣，看似簡單具體的問題，往往牽動(dòng)方方面面，如果思路狹窄，不能從更寬闊的領(lǐng)域內(nèi)思考問題，就可能陷入困境。因此，基層國稅干部要善于拓展思維，使自己的思維觸角伸展到更多的領(lǐng)域里。
三是要注意掌握多方面的知識，獲取認(rèn)識新事物、發(fā)現(xiàn)新問題的鑰匙。要善于把社會環(huán)境、市場主體、人際關(guān)系等多種因素綜合考慮，尋找解決問題的正確途徑；要立足當(dāng)前，著眼現(xiàn)實(shí)，瞄準(zhǔn)未來，關(guān)注社會，形成稅收執(zhí)法嶄新思路。只有這樣，思維活動(dòng)才能與時(shí)代發(fā)展的“脈搏”一起跳動(dòng)，適應(yīng)稅收征管發(fā)展的客觀需要，實(shí)現(xiàn)其特有價(jià)值。
足球鍛煉心得篇十五
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)體魄?？茖W(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動(dòng)，使我們的生活陽光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強(qiáng)堅(jiān)韌。
與運(yùn)動(dòng)相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)孕育精彩。籃球場上，那一次次配合是團(tuán)隊(duì)的默契合作;拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊是集體的精誠團(tuán)結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對成功的追求;撐桿跳高，每一個(gè)向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個(gè)個(gè)輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時(shí)，運(yùn)動(dòng)不僅使我激動(dòng)，更使我倍感祖國的強(qiáng)大!
少年智則中國智，少年富則中國富，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。同學(xué)們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來，那金色的陽光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場，一起陽光運(yùn)動(dòng)，為祖國的強(qiáng)盛努力吧!
鍛煉心得體會篇3
足球鍛煉心得篇十六
今天，天氣不錯(cuò)，我起了個(gè)大早，決定去公園跑步。公園里，早起的人們，正在迎著朝陽鍛煉。在那嫩綠的.草坪上，幾位白發(fā)蒼蒼的老爺爺正在打著太極拳；有幾位可愛的小朋友在開心地做游戲；遠(yuǎn)處，正有幾位大哥哥大姐姐，正在打羽毛球……我來到一條狹窄的小路上準(zhǔn)備跑步，先做一套熱身操，活動(dòng)一下手腳，然后我就開始快樂的跑步了。不遠(yuǎn)處，有幾個(gè)身影正繞著花壇跑，他們認(rèn)真地跑著，我看著看著，也跟了上去，我也繞著小花壇跑了起來。我先跑了幾圈覺得很輕松，后來可就高興不起來了，腳抬不起來了，出了一身大汗，衣服都濕透了。于是我回家洗了個(gè)熱水澡，換了衣服，舒服極了。
今天我從鍛煉中體會到了快樂，因?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng)。
足球鍛煉心得篇十七
到昭通支隊(duì)水富中隊(duì)當(dāng)兵鍛煉的時(shí)間雖然不長，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊(duì)里，我學(xué)到了很多東西，感受也非常深刻。
到中隊(duì)報(bào)道后，和中隊(duì)的官兵生活在一起，學(xué)習(xí)在一起，訓(xùn)練在一起。了解了很多在學(xué)校沒接觸過的東西。熟悉了中隊(duì)官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對一個(gè)兵，一個(gè)真正的軍人有了更深刻的認(rèn)識，在學(xué)校，我們的訓(xùn)練就是那簡單的隊(duì)列和一般的體能，那時(shí)，我以為只要搞好隊(duì)列動(dòng)作，搞好體能，就可以做一個(gè)合格的兵，一個(gè)優(yōu)秀的軍人。但在看來，我錯(cuò)了，那時(shí)的想法真的太單純了，太想當(dāng)然了。要做一個(gè)合格的兵不容易，做個(gè)優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責(zé)任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊(duì)做得最多的就是訓(xùn)練和執(zhí)勤。有時(shí)間也組織娛樂活動(dòng)。訓(xùn)練規(guī)劃得很科學(xué)，短短的幾天訓(xùn)練，我的個(gè)項(xiàng)軍事素質(zhì)便有了明顯的提高。剛來的幾天，好多訓(xùn)練的項(xiàng)目根本就沒有聽說過，班長耐心地給我講解動(dòng)作要領(lǐng)，一遍遍給我做示范動(dòng)作，我都認(rèn)真的記在心上，沒過多久，我就掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會了新的訓(xùn)練內(nèi)容，這就是當(dāng)兵鍛煉心得體會范文。
執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場。站崗執(zhí)勤是中隊(duì)里的一項(xiàng)重要的任務(wù)。特別是在奧運(yùn)安保這個(gè)特殊的時(shí)期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時(shí)候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認(rèn)真圓滿的完成了任務(wù)，我明白在那個(gè)時(shí)候自己肩上的責(zé)任到底有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運(yùn)做的最大貢獻(xiàn)。所有的官兵都很認(rèn)真，敵情觀念很強(qiáng)，堅(jiān)決做到了上哨一分鐘，安全60秒。
通過這段時(shí)間謙虛，謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí)，雖然我還沒上過前線，沒參加過一次搶險(xiǎn)救災(zāi)，但對未來的生活我已經(jīng)有了一個(gè)感性的認(rèn)識。將來的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習(xí)武的思想，努力培養(yǎng)武警部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習(xí)武、不怕犧牲、敢打頭陣、護(hù)法守紀(jì)、不辱使命、意志堅(jiān)強(qiáng)、處變不驚、攻堅(jiān)克難、合力制勝。堅(jiān)定政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過硬素質(zhì)，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，立志做一個(gè)忠于黨和人民的合格軍人。
結(jié)合這次下基層單位學(xué)習(xí)的感受，我認(rèn)為基層的工作要做到以下幾點(diǎn)：抓好軍事訓(xùn)練;加強(qiáng)思想政治教育和文化工作;落實(shí)戰(zhàn)備工作;嚴(yán)格行政管理;密切內(nèi)外聯(lián)系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強(qiáng)以黨支部為核心的組織建設(shè)?；鶎咏ㄔO(shè)一定要確立幾個(gè)重要的觀念：科學(xué)統(tǒng)籌的觀念;堅(jiān)持把政治、軍事、作風(fēng)、紀(jì)律、保障各項(xiàng)建設(shè)作為一個(gè)整體來抓，實(shí)現(xiàn)基層建設(shè)全面協(xié)調(diào)發(fā)展;圍繞中心抓建設(shè)，抓好建設(shè)保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項(xiàng)任務(wù)作為按綱抓建的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，用建設(shè)的高質(zhì)量保證中心任務(wù)的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護(hù)官兵權(quán)益，促進(jìn)官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設(shè)基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導(dǎo)的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設(shè)的路子，以信息化建設(shè)成果提升基層建設(shè)的起點(diǎn)和層次;長期打基礎(chǔ)，反復(fù)抓落實(shí)的觀念;做到打基礎(chǔ)不放松，抓三項(xiàng)經(jīng)常性工作落實(shí)不松動(dòng);揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推進(jìn)基層建設(shè)創(chuàng)新發(fā)展。
我始終相信做到以人為本，全面協(xié)調(diào)，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個(gè)先進(jìn)的基層單位建設(shè)好。
足球鍛煉心得篇一
足球是一項(xiàng)全民性運(yùn)動(dòng)，它不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志，更能讓人在運(yùn)動(dòng)中獲得快樂。在我多年的足球鍛煉經(jīng)歷中，我深刻感受到足球運(yùn)動(dòng)對于身體和心理的積極作用。在這篇文章中，我想分享我的足球鍛煉心得和體會。
第二段：身體方面的體會
在足球運(yùn)動(dòng)中，人們需要用雙腳、頭、胸、肚皮等各種部位運(yùn)球并射門，這種全身性的運(yùn)動(dòng)模式能夠全面鍛煉身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時(shí)，足球運(yùn)動(dòng)需要跑動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)身等多種動(dòng)作，常規(guī)訓(xùn)練可以提高人體的耐力、速度和力量，增強(qiáng)身體的健康水平。為什么說足球是全面的運(yùn)動(dòng)？因?yàn)樗罅康厣婕凹∪馊汉蜕頇C(jī)能的多方面訓(xùn)練，常規(guī)練習(xí)不僅強(qiáng)化了心肺功能，而且有益于改善關(guān)節(jié)的柔韌性，通過這次鍛煉，我的身體變得更加健康，更具有彈性。
第三段：心理方面的體會
在足球運(yùn)動(dòng)中，不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是一種團(tuán)隊(duì)合作精神的體現(xiàn)。在球場上，人們需要相互協(xié)作，緊密配合，才能完成一次進(jìn)攻、防守、帶球等動(dòng)作。這樣的合作關(guān)系需要良好的溝通和默契，也需要團(tuán)隊(duì)成員的信任和配合。每一次比賽，每一個(gè)進(jìn)球背后都是隊(duì)員彼此間的默契和協(xié)作。經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練，我逐漸培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作精神，更加相信團(tuán)隊(duì)的力量。同時(shí)，足球運(yùn)動(dòng)還能讓我學(xué)習(xí)到長期的恒心和持久的毅力。為了達(dá)到一個(gè)目標(biāo)，需要不斷地努力和堅(jiān)持，這一過程對我的心理素質(zhì)有很大的幫助。
第四段：技能方面的體會
足球作為一項(xiàng)技術(shù)性極高的運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員具備高超的技術(shù)能力。這包括運(yùn)球、傳球、射門、斷球、防守等各種技能。通過多年的訓(xùn)練，我的足球技術(shù)不斷提升。運(yùn)球和射門的技巧更加?jì)故欤瑐髑蚝徒忧虻木雀訙?zhǔn)確。同時(shí)，我的意識和處理能力也得到了很大的提高。比如在比賽中，我可以更快地察覺到隊(duì)友和敵方的位置，更快地做出反應(yīng)。這些技能的提高不僅提升了我的足球能力，同時(shí)也對我的生活工作有很大的幫助。
第五段：總結(jié)和展望
總的來說，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常全面的鍛煉方式，它對人的身心健康有著積極的影響。通過長期的鍛煉，我獲得了更強(qiáng)健的體魄，更堅(jiān)韌的意志和更高超的技能。對未來，我也會繼續(xù)堅(jiān)持足球運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的快樂，為自己的健康和團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)不斷努力。
足球鍛煉心得篇二
鍛煉身體對于我們每個(gè)人來說都是非常重要的，不僅可以提高身體的素質(zhì)，還可以增強(qiáng)我們的免疫力，減少生病的幾率。我從小就特別注重鍛煉身體，并且從中收獲了很多。在多年的鍛煉中，我體驗(yàn)到了身體的變化以及鍛煉給我?guī)淼男睦砩系姆e極影響。在這篇文章中，我將分享我對鍛煉的體會和心得。
首先，鍛煉給我的身體帶來了很大的改變。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉可以使我的體質(zhì)更加健康。通過跑步、游泳、舉重等鍛煉，我能夠塑造一個(gè)更加健美的身材。我不再是那個(gè)纖弱的女孩，而是一個(gè)結(jié)實(shí)而有力的女人。此外，鍛煉還使我擁有了更強(qiáng)的體力和耐力。以前，我總是容易感到疲倦，但現(xiàn)在我可以更加輕松地完成各種任務(wù)，感到更加有精力。這些身體上的改變讓我感到非常滿意，也讓我更加堅(jiān)定了繼續(xù)鍛煉的決心。
其次，鍛煉對我的心理健康也有著巨大的影響。每當(dāng)我感到壓力和疲憊的時(shí)候，鍛煉是最好的釋放方式。例如，在我面臨考試壓力時(shí)，我會選擇去跑步。鍛煉能夠幫助我放松身心，使我能夠更好地應(yīng)對困難和壓力。此外，鍛煉還能夠提高我的自信心。通過不斷挑戰(zhàn)自己，我逐漸意識到自己的能力和潛力是無限的。這種自信心使我更加勇敢地迎接生活的挑戰(zhàn)，并充滿了積極向上的態(tài)度。
再者，鍛煉還為我?guī)砹烁嗟臋C(jī)會結(jié)識新朋友。在健身房、運(yùn)動(dòng)場和戶外活動(dòng)中，我經(jīng)常能夠遇到和我一樣熱愛運(yùn)動(dòng)的人。我們可以互相交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)，并一起進(jìn)步。這些新朋友不僅增加了我的社交圈，還讓我感受到了友誼的力量。通過與他們一起鍛煉，我學(xué)到了很多東西，也收獲了很多樂趣。
最后，我發(fā)現(xiàn)鍛煉也能夠幫助我更好地管理時(shí)間。每天拿出一段時(shí)間來進(jìn)行鍛煉，需要我有良好的時(shí)間規(guī)劃和自律能力。這種自律性使我更加珍惜時(shí)間，并且更加高效地完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。同時(shí)，鍛煉也能夠提高我集中注意力的能力，使我在面對工作或?qū)W習(xí)時(shí)更加專注和堅(jiān)持。
總結(jié)起來，鍛煉身體除了讓我擁有更健康的身體素質(zhì)之外，還給我?guī)砹撕芏嘈睦砩系姆e極影響。通過鍛煉，我在身體和心理上都得到了提升。鍛煉也為我?guī)砹烁嗟臋C(jī)會和新朋友，并且讓我更好地管理時(shí)間。我相信只要堅(jiān)持鍛煉，我將能夠繼續(xù)享受鍛煉給我?guī)淼姆N種好處，保持健康和積極的生活態(tài)度。
足球鍛煉心得篇三
第一段：引言（100字）
足球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，憑借其活躍的比賽節(jié)奏和多元化的技術(shù)要求，吸引了無數(shù)人參與其中。近年來，足球鍛煉逐漸成為一種流行的健身方式。我個(gè)人在踢足球鍛煉的過程中，深刻體會到了足球的魅力以及對身心健康的積極影響，下文將從個(gè)人的鍛煉感受、技術(shù)進(jìn)步和團(tuán)隊(duì)合作角度，進(jìn)行詳細(xì)闡述。
第二段：鍛煉感受（200字）
踢足球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)，通過與隊(duì)友和對手的互動(dòng)，可以增進(jìn)彼此的了解，培養(yǎng)友誼。在比賽中，無論是在攻防轉(zhuǎn)換、運(yùn)球、傳球還是射門等方面，都需要高度的集中力和靈活的身體協(xié)調(diào)性。這不僅讓我感受到了自己的潛能，也讓我意識到需要不斷地提高技術(shù)水平。尤其是在比賽的較為激烈的時(shí)候，踢出一腳漂亮的進(jìn)球或是成功阻止對方得分的時(shí)刻，讓我感受到前所未有的滿足和成就感。
第三段：技術(shù)進(jìn)步（300字）
踢足球鍛煉不僅讓我享受到體育帶來的樂趣，也讓我發(fā)現(xiàn)自己在技術(shù)方面的不足之處。在實(shí)際比賽中，我意識到控球能力非常重要，因此我開始更加重視控球訓(xùn)練，并通過不斷練習(xí)提高球感和腳法。另外，我發(fā)現(xiàn)隊(duì)友和對手的不同技術(shù)風(fēng)格也能夠帶給我新的啟發(fā)，我嘗試和他們交流經(jīng)驗(yàn)并向謙虛的優(yōu)秀球員請教，逐漸提升了自己的技術(shù)水平。通過不斷的努力和實(shí)踐，我逐漸感受到自己的技術(shù)有了顯著的提高，這也進(jìn)一步激發(fā)了我對足球的熱愛。
第四段：鍛煉對身心的影響（300字）
踢足球不僅能夠提高個(gè)人技術(shù)，還能夠?qū)ι硇慕】诞a(chǎn)生積極的影響。首先，足球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效地燃燒卡路里，提高心肺功能。在比賽中頻繁的奔跑和迅速的方向變換，鍛煉了身體的耐力和靈活性。其次，足球是一項(xiàng)團(tuán)體性的運(yùn)動(dòng)，要取得勝利必須要有良好的團(tuán)隊(duì)合作。在團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)會了傾聽和溝通，學(xué)會了協(xié)調(diào)與合作。這使我在鍛煉中不僅鍛煉了身體，也鍛煉了自己的意志力和團(tuán)隊(duì)精神。最后，踢足球還能夠釋放壓力，讓身心得到放松，在忙碌的工作和學(xué)習(xí)之余，放松心情，投身到比賽中，能夠忘卻煩惱，舒緩壓力。
第五段：總結(jié)（200字）
通過踢足球鍛煉，我不僅感受到了足球帶給我的樂趣和快樂，還發(fā)現(xiàn)了自己在技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作方面的不足，并且在不斷努力和鍛煉中逐漸提升。除此之外，踢足球還能夠?qū)ι硇慕】诞a(chǎn)生積極的影響，提高心肺功能、耐力和靈活性。況且，足球也是一項(xiàng)能夠釋放壓力的運(yùn)動(dòng)，讓我工作與學(xué)習(xí)之余能夠得到放松。踢足球鍛煉可以滿足人們對樂趣的追求和對身心健康的需求，是一項(xiàng)非常值得推薦的運(yùn)動(dòng)方式。
足球鍛煉心得篇四
我們訓(xùn)練的第2天。
下午，同學(xué)們都興高采烈的來到了足球場，組成整齊的隊(duì)列，這是校園里一道靚麗的風(fēng)景，球場上太陽照得茂密的大樹垂頭喪氣，只聽見教官不時(shí)地教我們做動(dòng)作，發(fā)出一陣陣洪亮的口令，這就是一名軍人的風(fēng)范。教官那一陣陣口令就象帶領(lǐng)我們進(jìn)入了軍隊(duì)一樣，我仿佛感覺到自己就是一名軍人一樣！
太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢又豈是薄薄的云盾可以阻擋的？同學(xué)們已是汗流浹背，看著同學(xué)們那濕透的衣服，我滿以為他們會倒下，然而大多數(shù)同學(xué)們都堅(jiān)持住了，只有個(gè)別因?yàn)轶w制原因無法訓(xùn)練。我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧！現(xiàn)在的獨(dú)生子女一個(gè)個(gè)都被家長寵壞了，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣，刺眼的陽光無情地照著我們，它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過，我們都不會被這點(diǎn)困難所嚇倒，有耕耘就一定會有收獲，也許不是今天，但一定在不遠(yuǎn)的將來！
在我們的心中，軍訓(xùn)是一件艱難的事。不過我相信，只要我們努力，不怕苦不怕累，這十天很快就會過去的。正如教官說的那樣：流血，流汗，不流淚；掉皮，掉肉，不掉隊(duì)。只要我們發(fā)揚(yáng)這種吃苦耐勞的精神，八天后我們就是另一種新面貌面對班主任。
揮揮衣袖，用微笑告別今天，用嶄新的面貌面對明天，向自己發(fā)出挑戰(zhàn)，向八天后的自己預(yù)約一個(gè)獎(jiǎng)賞，相信自己是最棒的！！
在夏日，燥熱的日子里，我們開始了軍訓(xùn)的第三天。
仍舊是純凈的天空，卻又肆意地放縱著烈日，讓它毫無忌憚地覆蓋整個(gè)大地。只是在校內(nèi)的小路上，留下一片綠蔭。
在這一條小路上，我們曾經(jīng)開始了軍訓(xùn)的第一天，在這條小路上，我們揮灑了我們在一中的第一份汗水，付出了我們在一中的第一次努力。我們的努力，隨著這條悠長的小路，慢慢延續(xù)。
第三天，我們來到了操場。
滿眼的.綠色。天空仍然是那么的純凈，純凈地看不到一絲云朵，只有那藍(lán)藍(lán)的天空。
軍訓(xùn)時(shí)，靜靜地站在廣闊的操場上，只覺得一張張漸漸熟悉的面孔，在我的身邊紋絲不動(dòng)地站立，我只是他們其中的一員。
炎熱的天氣，絲毫不能動(dòng)搖我們堅(jiān)定的信念，我們在心中默念，堅(jiān)持下去，永不言棄！
我們站立著，烈日不能催垮我們的意志，因?yàn)楝F(xiàn)在，我們都是一中人。
堅(jiān)持不懈，這就是一中人應(yīng)有的信念！
在烈日中，我們挺立著，九百五十個(gè)身影，在操場上刻下了一個(gè)個(gè)大寫的人！
足球鍛煉心得篇五
踢足球長久以來一直被譽(yù)為一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以讓人體魄強(qiáng)健，更可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和承受挫折的精神。作為一位長期踢球的運(yùn)動(dòng)員，我有幸積累了一些關(guān)于踢足球鍛煉的心得體會。在這里，我將分享給大家。
初涉足球迷霧中，我不禁對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了好奇。然而，隨著每天堅(jiān)持訓(xùn)練和比賽，我逐漸發(fā)現(xiàn)了踢足球的樂趣和好處。首先，踢足球需要全身各部位的參與，如腿部的力量和耐力，上肢的協(xié)調(diào)性等。這不僅使我鍛煉了整個(gè)身體，更提高了我的靈活性和反應(yīng)能力。在長期的鍛煉下，我的身體逐漸變得更加健壯，而這種強(qiáng)壯再加上球技的提高，讓我在比賽中能夠更好地發(fā)揮。
除了身體素質(zhì)的提升，踢足球讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，一支成功的球隊(duì)離不開每位隊(duì)員的配合與默契。每個(gè)人都有自己的位置和責(zé)任，而只有通過相互合作和支持，球隊(duì)才能取得勝利。這要求我們不僅僅是個(gè)人技術(shù)的提升，更需要學(xué)會傾聽和信任隊(duì)友，相互協(xié)調(diào)和合作。從中，我領(lǐng)悟到了在集體中做出個(gè)人貢獻(xiàn)的重要性，也明白了團(tuán)隊(duì)精神的力量。
踢足球的過程中，失敗和挫折是無法避免的。當(dāng)我們輸?shù)舯荣惢蚍稿e(cuò)時(shí)，我們需要學(xué)會面對并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。畢竟，沒有人能永遠(yuǎn)戰(zhàn)勝一切。失敗并不可怕，關(guān)鍵是要學(xué)會如何從失敗中站起來，并繼續(xù)前進(jìn)。踢足球讓我學(xué)會了堅(jiān)持不懈和勇于面對挑戰(zhàn)的態(tài)度，當(dāng)我在訓(xùn)練和比賽中遇到困難時(shí)，我從不輕易放棄，而是用積極的心態(tài)去面對，相信自己能夠克服困難。
踢足球也教會了我如何合理安排時(shí)間和管理自己。在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，踢足球成為了我放松和釋放壓力的出口。每天的訓(xùn)練和比賽都需要我提前安排好時(shí)間，保證充足的休息和學(xué)業(yè)的完成。這使我對時(shí)間的把握能力和自我管理能力有了明顯的提升，讓我能夠更好地平衡學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)。
總結(jié)起來，踢足球鍛煉是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和承受挫折的能力。通過踢球，我體會到了全身投入的樂趣和挑戰(zhàn)，并提升了身體素質(zhì)。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作讓我懂得了集體利益的重要性，學(xué)會了傾聽和信任，相互合作。面對失敗和挫折時(shí)，踢足球教會了我堅(jiān)持不懈和樂觀積極的態(tài)度，從而克服了困難。此外，踢足球讓我學(xué)會了合理安排時(shí)間和管理自己，更好地平衡學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)。踢足球鍛煉的心得體會也間接提升了我在其他方面的素質(zhì)和能力。總之，踢足球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種鍛煉自我的生活方式。
足球鍛煉心得篇六
足球是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，它不僅可以提供良好的身體鍛煉，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人技能。我從小喜歡踢足球，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹撕芏嗫鞓泛褪斋@。經(jīng)過多年的訓(xùn)練和比賽，我深刻體會到踢足球?qū)ι硇陌l(fā)展的積極影響，下文將從提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)能力、鍛煉意志力以及享受快樂這五個(gè)方面進(jìn)行闡述。
首先，踢足球能夠提高身體素質(zhì)。足球是一項(xiàng)高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，它要求運(yùn)動(dòng)員有良好的耐力、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。通過反復(fù)的奔跑、跳躍、攔截等動(dòng)作，我們的心肺功能得到了有效的鍛煉，肌肉也得到了全面的鍛煉。此外，踢足球能夠提高平衡感和靈敏度，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，我能感覺到自己的體力明顯增強(qiáng)，不僅日常生活更為輕松，而且在其他體育項(xiàng)目中也能夠表現(xiàn)出色。
其次，踢足球培養(yǎng)了我對團(tuán)隊(duì)精神的認(rèn)識。足球是一項(xiàng)需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能取得勝利的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)隊(duì)員都有著不同的角色和任務(wù)。只有正確地理解和履行自己的職責(zé)，才能更好地完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)會了與隊(duì)友們相互幫助、相互支持，克服困難，共同奮斗。團(tuán)隊(duì)的勝利不僅僅依賴于一個(gè)人的能力，更需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的默契配合和團(tuán)結(jié)一致。這樣的經(jīng)歷使我深刻理解到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，并將其運(yùn)用到生活的方方面面。
再次，踢足球可以增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)能力。在球隊(duì)中，隊(duì)長起到了組織和帶領(lǐng)全隊(duì)的作用，他需要有良好的溝通能力、決策能力和執(zhí)行力。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，我被選為了隊(duì)長，這是一個(gè)巨大的榮譽(yù)和挑戰(zhàn)。作為隊(duì)長，我學(xué)會了傾聽隊(duì)友的意見，正確處理隊(duì)內(nèi)紛爭，制定合理的戰(zhàn)術(shù)和策略。更重要的是，我學(xué)會了在困難的時(shí)候挺身而出，鼓舞全隊(duì)士氣，帶領(lǐng)大家一起戰(zhàn)斗到最后。通過這樣的經(jīng)歷，我的領(lǐng)導(dǎo)能力得到了極大的提升，在學(xué)習(xí)和生活中也更加有信心和果敢。
此外，踢足球鍛煉了我的意志力。在比賽過程中，我們不僅要面對強(qiáng)大的對手，還要忍受酷暑和嚴(yán)寒，抵御疲勞和傷病的困擾。但是，只要我們堅(jiān)持下來，不放棄，就有機(jī)會扭轉(zhuǎn)局勢，獲得勝利。在訓(xùn)練中，我們也常常要面對反復(fù)的重復(fù)動(dòng)作和高強(qiáng)度的訓(xùn)練，需要耐心和毅力去堅(jiān)持。通過這樣的鍛煉，我的意志力得到了大大的增強(qiáng)，我變得更加堅(jiān)韌和堅(jiān)強(qiáng)，無論面臨什么困難，都能夠積極面對和解決。
最后，踢足球讓我享受到了快樂。足球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)，成為球場上的主角，感受到觀眾的歡呼聲和掌聲，是一種難以忘懷的體驗(yàn)。踢足球不僅讓我身心愉悅，還給了我很多驕傲和滿足感。在比賽中，我享受著與隊(duì)友們并肩奮戰(zhàn)的樂趣，相互激勵(lì)和鼓舞。即使是在訓(xùn)練中，我也能感受到每一次進(jìn)步和突破所帶來的的喜悅。踢足球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度和情懷，它讓我變得更加積極樂觀，享受每一刻的快樂。
綜上所述，踢足球鍛煉的心得體會，不僅僅是提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)能力、鍛煉意志力以及享受快樂，還有更多的體驗(yàn)和收獲。踢足球讓我感受到了勤奮、堅(jiān)持和奮斗的力量，也讓我明白了團(tuán)隊(duì)與合作的重要性。在未來的日子里，我將繼續(xù)踢足球，不斷提升自己，將這種快樂傳遞給更多的人。
足球鍛煉心得篇七
第一段：引言（200字）
近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始關(guān)注健康和鍛煉身體。鍛煉對于身體健康和心理健康都有著積極的影響。我也是其中一員，通過鍛煉身心感受到了諸多的益處。在這篇文章中，我將分享我鍛煉的心得體會。
第二段：身體的變化（200字）
鍛煉能夠使人的身體變得更加強(qiáng)健和靈活。在我長期堅(jiān)持鍛煉之后，我發(fā)現(xiàn)自己不再感到疲倦和無力，而是充滿了活力。我的身體素質(zhì)得到了大幅提升，體力和耐力都有了明顯的增加。另外，鍛煉還幫助我控制體重，塑造了更好的身材，使我更自信地面對生活。
第三段：心理的變化（200字）
鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有很大的幫助。每天堅(jiān)持鍛煉，我感到自己的壓力得到了釋放，緊張情緒得以緩解。鍛煉讓我心情愉悅，我能夠更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極的心態(tài)。堅(jiān)持體育鍛煉不僅有助于增強(qiáng)自信和意志力，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作的效率。通過鍛煉，我能夠更好地投入到各項(xiàng)任務(wù)中，提高自己的工作和學(xué)習(xí)能力。
第四段：社交的變化（200字）
鍛煉不僅對個(gè)人身體和心理健康有益，還有助于改善社交能力。通過參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我結(jié)識了很多志同道合的朋友。運(yùn)動(dòng)場上的互動(dòng)使我學(xué)會了合作和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識。在鍛煉過程中，我學(xué)會了相互幫助和支持他人，建立了良好的人際關(guān)系。這些社交經(jīng)歷讓我更好地融入社會，對個(gè)人的成長和發(fā)展也起到了積極的促進(jìn)作用。
第五段：總結(jié)（200字）
通過鍛煉，我不僅體驗(yàn)到了身體的變化，還感受到了心靈的愉悅和社交能力的提升。鍛煉不僅僅是簡單的身體活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度和積極向上的心態(tài)。堅(jiān)持鍛煉不僅對個(gè)人有利，對整個(gè)社會健康也起到了積極的推動(dòng)作用。因此，我將會繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，享受鍛煉帶給我身心的各種好處。我也鼓勵(lì)更多的人加入到鍛煉的行列中，共同追求健康和幸福的生活。
足球鍛煉心得篇八
黨員的黨性修養(yǎng)需要不斷加強(qiáng)與鍛煉。以下是本站小編精心搜集的黨性鍛煉
心得體會
，希望對你有幫助!
經(jīng)過二個(gè)多月的黨校學(xué)習(xí)，使我深深地明白，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣和浩然正氣的重要性，也使我在黨性修養(yǎng)上得到了鍛煉和提高。
黨性是黨的世界觀、政治理想和人生理念的集中體現(xiàn)，是一門終身必修課，黨性鍛煉任何時(shí)候都不能放松。在新形勢下，作為一名黨員，特別是作為一個(gè)黨員干部，如何加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，提高自己各方面的素質(zhì)，塑造自己在人民群眾中的形象，就顯得尤為重要。
一是要不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，永葆公仆本色。在黨校學(xué)習(xí)期間，我接受了比較系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)并進(jìn)行黨性分析，真正使自己的思想境界有所升華，鞏固了自己的思想、理論建設(shè)。黨性修養(yǎng)貴在自覺、貴在堅(jiān)持、貴在實(shí)踐，是黨員的自我教育、自我改造和自我完善的過程。加強(qiáng)黨性修養(yǎng),要做到不為名利所累,不為物欲所惑,不為人情所擾,堂堂正正做人,老老實(shí)實(shí)做事,既干事,又干凈,既要干成事，又要干實(shí)事。我們在學(xué)習(xí)中掌握領(lǐng)導(dǎo)方法，運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)提升自己的管理能力，更好的全心全意為人民服務(wù)。
二是要堅(jiān)定正確的理想信念，增強(qiáng)政治意識。理想信念是靈魂，是動(dòng)力，是方向。事實(shí)證實(shí)，樹立了堅(jiān)定正確的理想信念，才能在錯(cuò)綜復(fù)雜復(fù)雜的情況下明辨事非、保持清醒頭腦，才能經(jīng)得住任何風(fēng)浪的考驗(yàn)，始終站得穩(wěn)、守得住，才有勇氣和能力去排除萬難奪取最后的勝利。堅(jiān)定社會主義、共產(chǎn)主義理想信念，不能滿足于建立在樸素感情基礎(chǔ)上的堅(jiān)定，更不能僅僅停留在
口號
上。正確估價(jià)我們黨領(lǐng)導(dǎo)的社會主義偉大實(shí)踐所取得的巨大成就，正確熟悉和看待當(dāng)前社會上出現(xiàn)的各種消極腐敗現(xiàn)象，從而達(dá)到在理性基礎(chǔ)上的自覺堅(jiān)信。積極投身于建設(shè)有中國特色社會主義的偉大實(shí)踐，在實(shí)踐中堅(jiān)定信念，以堅(jiān)定的信念，始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅(jiān)階段的眾多矛盾和困難，不斷推進(jìn)我國的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)。
三是要發(fā)揚(yáng)求其務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)，增強(qiáng)群眾意識。干部的工作作風(fēng)，是干部思想素質(zhì)的外在表現(xiàn)。首先要堅(jiān)持實(shí)是求是、從實(shí)際出發(fā)。要切忌浮躁心態(tài)和急功近利的做法，立足實(shí)際，著眼長遠(yuǎn)，打好基礎(chǔ)，樹立正確的價(jià)值觀。其次要牢記黨的宗旨，全心全意為人民服務(wù)是我們黨的根本宗旨，是我們一切工作的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。我們無論從事什么工作，擔(dān)任什么職務(wù)，歸根到底都是為了更好地代表最廣大人民的利益，更好地為人民群眾服務(wù)。最后要辦實(shí)事、求實(shí)效。作為公積金戰(zhàn)線的干部，就是要緊緊圍繞“提高服務(wù)水平”這個(gè)中心，進(jìn)一步降低門檻、提高效益、促進(jìn)群眾住房消費(fèi)。要少說多干，不爭論、不指責(zé)、不等待，抓住時(shí)機(jī)大干、敢干。力戒形式主義，不做表面文章，不搞花架子，不弄虛作假、欺上瞞下。要注重辦實(shí)事求實(shí)效，把好事辦實(shí)，實(shí)事辦好，辦出成效，真正使人民群眾滿意。
四是要堅(jiān)持黨性原則，敢抓敢管。為民辦好事、辦實(shí)事的同時(shí)，要不怕得罪人，敢抓難事，敢管壞事。敢抓敢管，對領(lǐng)導(dǎo)者自身的素質(zhì)提出了更高的要求，要自身過硬、公道正派，具有人格力量。積極投身于建設(shè)有中國特色社會主義的偉大實(shí)踐，在實(shí)踐中堅(jiān)定信念，始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)去克服改革攻堅(jiān)階段的眾多矛盾和困難，不斷推進(jìn)我國的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)。以身作則、率先垂范，從黨和人民的利益出發(fā)，敢抓敢管，堅(jiān)持黨性不講關(guān)系，講正氣不講私情，講原則不講義氣，這樣才能得到群眾更多的贊成。總之，作為一名黨員，特別是作為基層的一個(gè)黨員干部，通過這一階段學(xué)習(xí)，我必將在以后的工作中，時(shí)刻自我批評、自我檢查、自我激勵(lì)，嚴(yán)格按照黨性原則辦事，不斷自我改造、自我完善，只有這樣，才可以真正的全心全意為人民服務(wù)，才可以真正的把工作做好，做到位!
通過學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)，共產(chǎn)黨員應(yīng)在引領(lǐng)科學(xué)發(fā)展中做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。
首先，要在勤奮學(xué)習(xí)上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。黨性修養(yǎng)是增強(qiáng)黨性、保持黨的先進(jìn)和純潔性的重要措施，也是實(shí)現(xiàn)黨所肩負(fù)的歷史使命的現(xiàn)實(shí)需要。勤奮學(xué)習(xí)，是每個(gè)黨員成長的需要，也是每個(gè)安全生產(chǎn)科技工作者新時(shí)期做好科研工作的需要。學(xué)習(xí)能帶來政治上的進(jìn)步和成熟，學(xué)習(xí)能帶來安全技術(shù)水平的提高，能成就我們的事業(yè)。是非明于學(xué)習(xí)，名節(jié)源于黨性，腐敗止于正氣。工作中每時(shí)每刻都面臨著利益的考驗(yàn)，只有通過學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)和黨性鍛煉，才能打牢思想基礎(chǔ)，正確對待名利、地位，樹立正確的權(quán)力觀、地位觀和利益觀，真正做到大是大非不糊涂，堅(jiān)持原則不動(dòng)搖，永葆共產(chǎn)黨員本色。只有通過學(xué)習(xí)，不斷豐富專業(yè)知識，不斷提高政治覺悟，才能適應(yīng)當(dāng)今知識經(jīng)濟(jì)、更新快捷的信息社會的需要。勤奮學(xué)習(xí)，是一種責(zé)任;不斷學(xué)習(xí)，是一種修養(yǎng);善于學(xué)習(xí)，是一種能力。因此，黨員要認(rèn)真領(lǐng)會推進(jìn)黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭的總體要求和主要任務(wù)，深刻理解加強(qiáng)黨性修養(yǎng)、大力樹立和弘揚(yáng)良好作風(fēng)的重要意義、基本要求和工作重點(diǎn)，準(zhǔn)確把握加強(qiáng)黨性修養(yǎng)、大力樹立和弘揚(yáng)良好作風(fēng)各項(xiàng)工作的具體要求，特別要堅(jiān)持學(xué)以致用，理論聯(lián)系實(shí)際，將學(xué)習(xí)體會和成果轉(zhuǎn)化為謀劃工作的思路、促進(jìn)工作的措施和解決問題的本領(lǐng)，在勤奮學(xué)習(xí)上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。
其次，要在為民服務(wù)上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。黨性修養(yǎng)具有鮮明的時(shí)代特征，在不同的歷史時(shí)期，黨性修養(yǎng)的重點(diǎn)有所不同。黨的紀(jì)律、原則是維護(hù)黨的統(tǒng)一、保持黨的先進(jìn)性和純潔性，增強(qiáng)黨的凝聚力和戰(zhàn)斗力的重要保證。我們黨的根基在人民、血脈在人民、力量在人民，只有始終保持黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，我?，圍繞廣大企業(yè)和人民群眾最現(xiàn)實(shí)、最關(guān)心、最直接的利益問題，多辦實(shí)事、多解難題。要始終心系基層、心系群眾，想人民群眾之所想，急人民群眾之所急、解人民群眾之所難，緊緊圍繞“科技興安，和諧發(fā)展”這個(gè)安全生產(chǎn)主題，積極研究新技術(shù)，推廣新成果，為企業(yè)服務(wù)，為企業(yè)職工服務(wù)，為安全生產(chǎn)監(jiān)管服務(wù)，在為民服務(wù)上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。
第三，要在實(shí)干巧干上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。事有千件，貴在求真務(wù)實(shí)。求真務(wù)實(shí)是轉(zhuǎn)變領(lǐng)導(dǎo)干部作風(fēng)的核心內(nèi)容，也是做好我們工作、發(fā)展各項(xiàng)事業(yè)所必須具備的工作作風(fēng)。真抓實(shí)干，是一種可貴的精神狀態(tài)，黨員要有干事業(yè)的熱情，定下來的事情要雷厲風(fēng)行，抓緊實(shí)施;安排了的工作就要督促檢查，一抓到底，抓出成效。面對不斷變化的新形勢和新任務(wù)，我們要顧全大局、按科學(xué)規(guī)律辦事，一切從實(shí)際出發(fā)，加強(qiáng)調(diào)查研究，努力使計(jì)劃、措施和辦法切實(shí)可行。要腳踏實(shí)地地工作，把做好工作視為自己義不容辭的責(zé)任，堅(jiān)持講實(shí)話、報(bào)實(shí)情、出實(shí)招、辦實(shí)事、求實(shí)效，在實(shí)干巧干上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。
第四，要在廉潔自律上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。工作中黨和人民賦予的權(quán)力，只能用來為人民謀利益，而不能用來為自己、親屬或小集團(tuán)謀私利，這是我們黨的性質(zhì)和宗旨所決定的。在任何時(shí)候、任何情況下，決不能以工作之便去謀取私利，決不能拿黨的原則去做交易。要加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，自重、自省、自警、自律;要做到不徇私情，自覺接受方方面面的監(jiān)督，帶頭做顧全大局、令行禁止的表率，帶頭發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的精神，使自己始終保持共產(chǎn)黨員的浩然正氣、昂揚(yáng)銳氣、蓬勃朝氣，秉公辦事，在廉潔自律上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。
第五，要在潔身自好上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。己正才能正人，身正壓百邪。黨員的生活作風(fēng)和生活情趣，不僅關(guān)系到自己的個(gè)人品行和形象，而且關(guān)系到黨在群眾中的威信和形象。追求什么樣的生活情趣，直接影響到人們的意志和行為。高尚的情趣，催人上進(jìn)，使人奮發(fā);低下的情趣，消磨斗志，渙散人心。我們要自覺加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)，模范遵守社會公德、職業(yè)道德、家庭美德，講操守、重品行，堅(jiān)決抵御腐朽沒落思想觀念和生活方式的侵蝕。要注重培養(yǎng)健康的生活情趣，保持高尚的精神追求，純潔社交圈、凈化生活圈、規(guī)范工作圈，始終保持共產(chǎn)黨員的政治本色，在潔身自好上做加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的表率。
通過學(xué)習(xí)黨的和三代領(lǐng)導(dǎo)核心對黨性修養(yǎng)的論述，使我深刻地認(rèn)識到了共產(chǎn)黨員黨性修養(yǎng)的重要性和必要性，明白了作為一名真正的共產(chǎn)黨員,一定要注重加強(qiáng)自己的黨性修養(yǎng),以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為行動(dòng)準(zhǔn)則，始終堅(jiān)持為人民服務(wù)的根本宗旨。這是在新的歷史條件下保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性提出的新要求，也是每個(gè)共產(chǎn)黨員加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和鍛煉的重要舉措。
加強(qiáng)黨性鍛煉是保持黨的先進(jìn)性的必然要求，是增強(qiáng)黨的凝聚力、號召力和戰(zhàn)斗力的重要保證。黨性是一個(gè)政黨固有的本性，是區(qū)別于其他政黨的個(gè)性。共產(chǎn)黨人的黨性就其整體而言是無產(chǎn)階級的本質(zhì)屬性所規(guī)定的;但就個(gè)體而言，它不是人一生下來天生具有的，也不是一個(gè)人入黨后就能完全具備的，而是需要在實(shí)踐中通過不斷地自我修養(yǎng)和鍛煉來實(shí)現(xiàn)的。黨性鍛煉的過程就是增強(qiáng)黨性、提高黨性修養(yǎng)水平的過程。黨員是黨組織的細(xì)胞，黨的先進(jìn)性要靠黨員來體現(xiàn)。只有每一個(gè)黨員保持了先進(jìn)性，黨才會保持先進(jìn)性。如何保持黨員的先進(jìn)性?主要有兩條：一是組織教育，二是自我修養(yǎng)、鍛煉。教育是外因，自我修養(yǎng)、鍛煉是內(nèi)因，外因要通過內(nèi)因起作用。因此，自覺地進(jìn)行修養(yǎng)和鍛煉是關(guān)鍵。
一、堅(jiān)定理想信念，做徹底的馬克思主義者理想是基石，信念是動(dòng)力。堅(jiān)定正確的理想信念是每個(gè)共產(chǎn)黨員的精神支柱和力量源泉，是不可缺少的。一個(gè)共產(chǎn)黨員只有牢固樹立了共產(chǎn)主義理想信念，才能真正解決從思想上入黨的問題，才對得起共產(chǎn)黨員的光榮稱號。革命戰(zhàn)爭年代，一代代革命先烈之所以拋頭顱，灑熱血，赴湯蹈火，視死如歸，就是因?yàn)樗麄儓?jiān)信自己為之奮斗的事業(yè)，也就是因?yàn)樗麄冇兄伯a(chǎn)主義的堅(jiān)定理想信念和執(zhí)著追求。堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想信念，要靠學(xué)習(xí)、實(shí)踐來確立。學(xué)習(xí)理論應(yīng)提高到加強(qiáng)黨性鍛煉的高度來認(rèn)識，要自覺加強(qiáng)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀的學(xué)習(xí)，努力掌握理論體系和精神實(shí)質(zhì)。
二、牢記宗旨，做人民的公仆
全心全意為人民服務(wù)是黨的根本宗旨。我們黨的最大政治優(yōu)勢是密切聯(lián)系群眾，黨執(zhí)政后的最大危險(xiǎn)是脫離群眾。現(xiàn)在一些黨員干部與人民的關(guān)系越來越淡漠，嚴(yán)重脫離群眾。因此，黨要經(jīng)受住長期執(zhí)政的考驗(yàn)，經(jīng)受住改革開放和發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)的考驗(yàn)，就必須始終不渝地貫徹黨的群眾路線。牢記黨的宗旨、全心全意為人民服務(wù)是黨員加強(qiáng)黨性鍛煉的根本。
如何貫徹好為人民服務(wù)的宗旨、密切黨同人民群眾的聯(lián)系?我認(rèn)為應(yīng)從以下幾點(diǎn)做起：1、解決好全心全意為人民服務(wù)的宗旨、密切同群眾的聯(lián)系，最根本的是有堅(jiān)強(qiáng)的群眾觀點(diǎn)。2、樹立正確的權(quán)力觀、利益觀。權(quán)力是一把“雙刃劍”，不正確的權(quán)力觀就不可能代表人民的利益。當(dāng)前，許多嚴(yán)重的腐敗現(xiàn)象都與權(quán)力有關(guān)，如權(quán)權(quán)交易、權(quán)錢交易、權(quán)色交易，影響極壞。因此，要自覺克服形式主義、官僚主義歪風(fēng)，擺正與群眾的關(guān)系，真正做到掌權(quán)為民、執(zhí)政為民、勤政為民。 3、加強(qiáng)黨性鍛煉，黨員要自覺樹立正確的利益觀，把人民利益、國家利益和黨的利益作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)，成為最廣大人民利益的忠實(shí)代表。黨員要起表率作用，自覺以國家和集體的利益為重，服從改革大局，不計(jì)個(gè)人利益得失，為整體利益主動(dòng)承受風(fēng)險(xiǎn)和作出犧牲。4、要有務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)。黨員應(yīng)時(shí)時(shí)處處堅(jiān)持重實(shí)際、說實(shí)話、務(wù)實(shí)事、求實(shí)效。發(fā)揚(yáng)腳踏實(shí)地，埋頭苦干的作風(fēng)，想群眾之所慮，急群眾之所難，謀群眾之所求，扎扎實(shí)實(shí)、竭心盡力地為人民辦好事、辦實(shí)事，以實(shí)際行動(dòng)取信于民。
三、學(xué)習(xí)實(shí)踐，提高綜合素質(zhì)
學(xué)習(xí)實(shí)踐，是時(shí)代賦予我們第一位的任務(wù)。學(xué)習(xí)實(shí)踐是提高素質(zhì)、增強(qiáng)黨性的重要途徑。
加強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)踐，要處理好工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系、學(xué)習(xí)書本知識和向?qū)嵺`學(xué)習(xí)的關(guān)系、學(xué)習(xí)政治理論和其他理論知識的關(guān)系，主要把握好以下環(huán)節(jié)：一要博學(xué)。不僅要學(xué)習(xí)政治理論知識，學(xué)習(xí)本職工作所必備的專業(yè)知識，還要廣泛涉獵各方面的科學(xué)知識，使自己成為某一方面的行家里手。二要善學(xué)。要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)風(fēng)，善于在學(xué)習(xí)立場、觀點(diǎn)、方法上下功夫，這樣才能取得事半功倍的效果。要善于擠時(shí)間和利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)，現(xiàn)在有的黨員抱怨工作太忙，沒有時(shí)間學(xué)習(xí)，可是卻把大量的業(yè)余時(shí)間都用在了應(yīng)酬、赴飯局、打麻將、聊天上，時(shí)間就這樣白白溜走了。殊不知，放松和放棄學(xué)習(xí)，這是人生最可怕的浪費(fèi)。三要苦學(xué)。學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情，不能淺嘗輒止，不能學(xué)到一點(diǎn)東西就滿足了，貴在持之以恒。四要實(shí)學(xué)。向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，理論聯(lián)系實(shí)際，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)鍛煉。要按照要求，“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)”，“實(shí)踐、實(shí)踐、再實(shí)踐”，努力做到勤于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)，勤于實(shí)踐、善于實(shí)踐。
四、勇于獻(xiàn)身，發(fā)揮先鋒模范作用
共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用，體現(xiàn)在各個(gè)方面，但集中到一點(diǎn)就是勇于為人民利益和國家利益、為實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的偉大事業(yè)而獻(xiàn)身。這是時(shí)代對共產(chǎn)黨員的要求，是黨員與非黨員的根本區(qū)別之處，也是黨員加強(qiáng)黨性鍛煉的重要環(huán)節(jié)。“群眾的眼睛是雪亮的”，黨員的一言一行對群眾的影響很大，因此，黨員要在實(shí)際行動(dòng)中發(fā)揮先鋒模范作用，樹立共產(chǎn)黨員的良好形象。要做推動(dòng)社會生產(chǎn)力發(fā)展的模范，堅(jiān)持做改革開放的促進(jìn)派;要做馬克思主義信仰的模范，當(dāng)馬克思主義的踐行者;要做社會主義精神文明的模范，當(dāng)具有人格魄力的先行者;要做艱苦奮斗、廉潔奉公的模范，增強(qiáng)人民對黨的信任和信心。需要發(fā)揚(yáng)獻(xiàn)身精神，需要付出極大的代價(jià)，因此，黨員必須身先士卒，無私奉獻(xiàn)，“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，吃苦在前，享受在后，把一切獻(xiàn)給黨和人民的偉大事業(yè)。使自己真正成為“一個(gè)高尚的人，一個(gè)純粹的人，一個(gè)有道德的人，一個(gè)脫離了低級趣味的人，一個(gè)有益于人民的人”。只有這樣，才能無愧于共產(chǎn)黨員的光榮稱號，也只有這樣，才是一個(gè)黨性堅(jiān)強(qiáng)的人。
足球鍛煉心得篇九
根據(jù)組織安排，我于3月份來到**省**市**縣招商局掛任副局長。一個(gè)月來，我通過全面了解、有所側(cè)重的方式，積極參與、強(qiáng)化學(xué)習(xí)，自身在理論水平、眼光視野方面都有了很大的進(jìn)步。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
一是強(qiáng)化理論學(xué)習(xí)。這次掛職，是縣委、縣政府著力培養(yǎng)提高干部自身素質(zhì)、解放思想的重要舉措，作為一名年輕的黨員干部，特別是此次掛職肩負(fù)著把有益經(jīng)驗(yàn)帶回**的使命，我更是倍加珍惜。因此，我始終把加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)、提高黨性修養(yǎng)放在首位，處處嚴(yán)格要求自己，注重塑造良好形象，利用閑暇時(shí)間認(rèn)真閱讀有關(guān)資料，傳閱相關(guān)文件，先后學(xué)習(xí)了《**年政府工作報(bào)告的核心內(nèi)容》、《**年**縣政府工作報(bào)告》及**縣劉衛(wèi)紅書記在《解放思想實(shí)干興肇》動(dòng)員會上的講話，積極參加燕都講堂--《新常態(tài)下招商引資新思維》和中央黨校教授謝志強(qiáng)《創(chuàng)新社會管理》專題講座。與此同時(shí)，在不干擾、不添亂的前提下，積極與局領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)科室溝通交流，查找不足，互補(bǔ)短板。
二是虛心調(diào)查研究。根據(jù)組織安排，我先后參觀了**高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)”、“佛山南海區(qū)廣工大數(shù)控裝備協(xié)同創(chuàng)新研究院”及**縣農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園、旅游觀光產(chǎn)業(yè)園和新農(nóng)村建設(shè)，虛心詢問了園區(qū)及項(xiàng)目建設(shè)中遇到的困難問題和解決辦法。同時(shí)，積極參加招商引資現(xiàn)場辦公會、項(xiàng)目洽談會、農(nóng)業(yè)招商引資洽談會等重要會議，并跟隨**招商委員會先后到廣州、佛山進(jìn)行項(xiàng)目對接，成功簽約12個(gè)。
三是積極洽談對接。一個(gè)多月來，我利用一切機(jī)會，廣泛向各級領(lǐng)導(dǎo)、客商宣傳推介**縣的人文環(huán)境、自然資源、區(qū)位優(yōu)勢、招商政策。重點(diǎn)向健奧科技董事長石榮、現(xiàn)代咨詢資本研究院董事長盛午楊、廣州市番安交通設(shè)施工程有限公司董事長羅亞星詳細(xì)介紹了**縣是人口大縣、旅游大縣、交通大縣、資源大縣、人文大縣，擴(kuò)大了**縣的影響及知名度，初步形成了企業(yè)到**縣投資的意向。其中，番安交通設(shè)施工程公司的羅亞星于4月7日到**縣秦壁工業(yè)園和甘亭工業(yè)園進(jìn)行了實(shí)地考察和洽談。
一個(gè)多月來，我充分感受到**省經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展迅猛的活力，也感受到**全縣上下，解放思想、實(shí)干擔(dān)當(dāng)?shù)木?。一是工作?wù)實(shí)。凡事堅(jiān)持“馬上就辦，辦就辦好”的原則，注重工作的實(shí)際效果，不講排場不搞形式主義，不推諉扯皮，有什么問題解決什么問題，不折不扣落實(shí)首問責(zé)任制、限時(shí)辦結(jié)制，推行“一個(gè)窗口”、“一條龍”、“保姆式”的24小時(shí)全方位服務(wù)，打造規(guī)范高效、方便快捷的辦事環(huán)境。二是敢于擔(dān)當(dāng)。每周召開縣長辦公會，匯報(bào)項(xiàng)目跟進(jìn)情況，形成領(lǐng)導(dǎo)包聯(lián)、部門主抓的工作常態(tài)。同時(shí)，具有很強(qiáng)的機(jī)遇意識和創(chuàng)新意識，只要有利于發(fā)展，就敢大膽試、大膽闖、大膽干。截止3月底，全縣共對接、跟進(jìn)項(xiàng)目108個(gè)，其中20個(gè)有望落地。三是積極服務(wù)。持續(xù)推動(dòng)暖企行動(dòng)常態(tài)化管理，構(gòu)建“親”“清”新型政商關(guān)系，全力營造良好的創(chuàng)業(yè)宜商宜居環(huán)境，最大努力在生產(chǎn)經(jīng)營、項(xiàng)目推進(jìn)、融資貸款等方面幫助企業(yè)解決問題。
目前，我縣經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展處于初始階段，同時(shí)也處于加速發(fā)展的黃金期，拼搶項(xiàng)目、發(fā)展產(chǎn)業(yè)是關(guān)鍵。我縣產(chǎn)業(yè)發(fā)展基礎(chǔ)薄弱、結(jié)構(gòu)單一、可持續(xù)發(fā)展能力不強(qiáng)，這是制約我縣發(fā)展的最主要原因。但“項(xiàng)目”是等不來的，“產(chǎn)業(yè)”也不會主動(dòng)找上門來，我們需要進(jìn)一步拓寬思路，主動(dòng)出擊，“快”字當(dāng)先，“搶”字當(dāng)頭，用足用活國家、省、市相關(guān)政策，最大可能地爭取到更多項(xiàng)目，以項(xiàng)目促進(jìn)我縣經(jīng)濟(jì)社會更好更快發(fā)展。
一是樹立開放意識。進(jìn)一步解放思想，更新觀念，實(shí)行走出去與引進(jìn)來相結(jié)合，加大**的外宣力度，提高**知名度，與長三角、珠三角等發(fā)達(dá)地區(qū)實(shí)行全方位、多層次的開放與合作。二是樹立發(fā)展意識。大力發(fā)展優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)，培育龍頭企業(yè)，堅(jiān)持把工業(yè)園區(qū)的優(yōu)先超前發(fā)展擺在重要位置，抓大不放小，扶持地方企業(yè)，圍繞園區(qū)重點(diǎn)交通干線，多點(diǎn)布局、重點(diǎn)發(fā)展，形成不同特色的產(chǎn)業(yè)帶和發(fā)展鏈。三是樹立服務(wù)意識。努力優(yōu)化經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境，牢固樹立親商、扶商、追商的重商理念，簡政放權(quán)、惠企興業(yè)，做到政府圍著企業(yè)轉(zhuǎn)、企業(yè)圍著市場轉(zhuǎn)、人人都是服務(wù)員。
以上就是掛職以來我的所學(xué)所感，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，安心掛職，加強(qiáng)交流，解放思想，轉(zhuǎn)變觀念，絕不辜負(fù)組織的重托，為實(shí)現(xiàn)“保優(yōu)奪魁”目標(biāo)，全面建成小康新**出一份力!
足球鍛煉心得篇十
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它對于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅(jiān)持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會。鍛煉帶給我身體的變化、對心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡?，讓我深深體會到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時(shí)得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動(dòng)力。
其次，鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時(shí)，進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅(jiān)定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎?。在鍛煉的過程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動(dòng)時(shí)，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會。與此同時(shí)，鍛煉也是一個(gè)很好的社交活動(dòng)，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項(xiàng)很重要的生活方式，它對我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動(dòng)力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個(gè)人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會一直堅(jiān)持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個(gè)更好、更健康的自己。
足球鍛煉心得篇十一
足球是一項(xiàng)全民性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識。作為一名業(yè)余足球愛好者，我已經(jīng)堅(jiān)持了多年的足球鍛煉，不僅體驗(yàn)到了身體與心理上的好處，也收獲了很多珍貴的友誼。在這篇文章中，我會分享我在足球鍛煉過程中的體驗(yàn)和感悟。
第二段：身體健康
足球鍛煉對身體健康非常有益，有助于增強(qiáng)肌肉、提高耐力和加強(qiáng)心肺功能。我經(jīng)常會參加一些足球比賽，每次都需要跑動(dòng)和奔跑。通過頻繁的訓(xùn)練和比賽，我的身體逐漸變得更加健康和強(qiáng)壯。足球鍛煉還可以促進(jìn)代謝、預(yù)防心臟病、降低血壓等多項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)。
第三段：心理平衡
足球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員必須互相信任和理解，在比賽中共同努力。這種集體合作的方式可以幫助個(gè)人建立一種內(nèi)心平衡和信任，這在我個(gè)人來說非常有用。在比賽中，我可以將工作、學(xué)習(xí)中的煩惱拋之腦后，全身心地投入到比賽中去，這種嘗試可以減輕我的壓力、讓我感到內(nèi)心平衡。在足球鍛煉中，還有一點(diǎn)讓我受益匪淺，那就是堅(jiān)持不懈的精神，每次訓(xùn)練和比賽都需要我投入很多的時(shí)間和精力，而這也錘煉了我的意志力和毅力，對我今后的人生發(fā)展具有積極影響。
第四段：拓展交際圈
通過足球鍛煉，我結(jié)交了許多來自不同行業(yè)、不同領(lǐng)域的朋友，他們是讓我受益最多的一個(gè)群體。無論是在足球比賽的現(xiàn)場，還是賽后的聚會中，大家都可以互相交流、分享彼此的體驗(yàn)和心得，這使得我的視野得以拓展。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)足球鍛煉可以帶給人們一個(gè)積極、正面的環(huán)境，這非常有助于個(gè)人發(fā)展和心態(tài)調(diào)整。
第五段：結(jié)束語
總之，足球鍛煉是一項(xiàng)非常有意義的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它可以鍛煉身體、提高心理素質(zhì)，拓展交際圈，促進(jìn)個(gè)人成長等多方面的好處。從個(gè)人的角度出發(fā)，我希望通過這篇文章讓更多的人能夠加入到足球運(yùn)動(dòng)中來，發(fā)掘出自身潛能、提升個(gè)人素質(zhì)。同時(shí)，也希望更多的人可以加入到集體協(xié)作中，共同為社會和人類發(fā)展作出貢獻(xiàn)。
足球鍛煉心得篇十二
鍛煉身體，對于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時(shí)而跑步，時(shí)而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來分享一下我的鍛煉心得體會，在鍛煉過程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認(rèn)識到了鍛煉的意義。
第二段：堅(jiān)持和耐心
鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅(jiān)持和耐心。在鍛煉的過程中，我們常常會遇到許多困難，成績的提升也不是一蹴而就的。堅(jiān)持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅(jiān)實(shí)的步伐。同時(shí)，我們也要有耐心，鍛煉時(shí)間要長，不要希望一次鍛煉就能達(dá)到理想效果。
第三段：強(qiáng)身健體
鍛煉身體的另一大要義是強(qiáng)身健體。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強(qiáng)壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強(qiáng)化。
第四段：挑戰(zhàn)自我
鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過程。通過挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達(dá)到更高層次的人生價(jià)值。
第五段：總結(jié)
通過鍛煉，我們可以獲得健康與快樂。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅(jiān)持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時(shí)，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學(xué)的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項(xiàng)功能，以達(dá)到更好的鍛煉成效?？傊?，只要我們有毅力和信心，鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂道路。
足球鍛煉心得篇十三
依據(jù)公司的安排，我于20xx年3月在公司辦公室進(jìn)行了為期1個(gè)月的輪崗學(xué)習(xí)。在此期間，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在同事們的支持下，通過虛心學(xué)習(xí)、潛心研究、用心工作，我在思想、作風(fēng)、工作等方面都有了明顯的提高?，F(xiàn)將整個(gè)學(xué)習(xí)情況及學(xué)習(xí)體會總結(jié)如下：
此次輪崗學(xué)習(xí)時(shí)間是從20xx年3月1日開始，為期一4個(gè)月。依據(jù)安排，我在辦公室輪崗學(xué)習(xí)。在輪崗學(xué)習(xí)期間，我主要通過看、聽、問、做來體驗(yàn)其各項(xiàng)工作，并在工作中熟悉了解辦公室的工作標(biāo)準(zhǔn)和要求，對辦公室的業(yè)務(wù)操作和運(yùn)作情況有了一個(gè)整體的把握。一個(gè)月來，我一直以一個(gè)學(xué)生的心態(tài)在辦公室向每一位同事認(rèn)真學(xué)習(xí)，并和一同輪崗學(xué)習(xí)的同事互相交流心得，獲益匪淺。
依據(jù)安排，此次輪崗學(xué)習(xí)主要是從辦公室的日常收發(fā)文、印章管理、各單位精細(xì)化文件審核、檔案管理、后勤管理等五個(gè)方面進(jìn)行。
通過對文件管理跟印章管理的學(xué)習(xí)過程中，短短的時(shí)間里，通過辦公室同事悉心的教導(dǎo)，認(rèn)真指導(dǎo)解惑，講述了公司各類文件收發(fā)各種流程的使用，文件格式的要求以及行文注意事項(xiàng)；日常使用印章注意事項(xiàng)，將印章外帶以及需使用公司印章的程序辦理等方面內(nèi)容，不僅讓我對文件的管理以及對文件的嚴(yán)謹(jǐn)性、印章管理的嚴(yán)肅性有了進(jìn)一步了解，而且在文件管理、行文、印章使用等工作能力得到了很大提高，而且提高了思想認(rèn)識，增強(qiáng)了綜合素養(yǎng)在檔案管理學(xué)習(xí)上，通過到檔案室進(jìn)行一周的學(xué)習(xí)，檔案室同事從檔案管理要求到文書、科技、實(shí)物檔案的區(qū)別以及日常收集歸檔的注意事項(xiàng)進(jìn)行認(rèn)真的指導(dǎo)，并帶著我們前往局集團(tuán)檔案室進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)并向局集團(tuán)檔案科熊5科長請教日常檔案管理過程總存在的問題，解決了對檔案管理過程中存在的疑惑，進(jìn)一步明確了檔案日常管理的重要性以及與其他部門的工作界限，有效地提高個(gè)人檔案管理水平，更好地發(fā)揮檔案的作用。
在后勤物品管理學(xué)習(xí)上，主管后勤的同事通過后勤管理的范圍流程以及各類臺帳的日常管理，模擬資產(chǎn)清查等方面進(jìn)行詳細(xì)指導(dǎo)，由于在單位對后勤物品管理接觸甚少，在理解上以及學(xué)習(xí)上存在較多的疑惑，通過文件的學(xué)習(xí)，多聽、多看、多想各類臺帳在實(shí)際工作過程中發(fā)揮的作用，注重在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中提高，切實(shí)做好各類后勤管理工作。
同時(shí)在整個(gè)學(xué)習(xí)期間，還參與了對各單位精細(xì)化文件是局部審核工作，了解了其他單位的管理模式以及對此次精細(xì)化管理文件進(jìn)一步了解學(xué)習(xí)，全面了解辦公室的主要業(yè)務(wù)范圍以及相關(guān)流程，通過了解其他單位業(yè)務(wù)及管理制度，學(xué)習(xí)借鑒其好的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而提高了個(gè)人的業(yè)務(wù)知識水平。
一個(gè)月來的輪崗學(xué)習(xí)是我參加工作以來經(jīng)受鍛煉、增長知識、提高工作能力的一段難忘經(jīng)歷，如今回頭看看，此次輪崗學(xué)習(xí)感觸頗深。
1、自覺加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身綜合素養(yǎng)能力
為適應(yīng)好新環(huán)境、新工作，應(yīng)對好新挑戰(zhàn)、新要求，無論是在工作中，還是在日常生活中，我努力通過學(xué)習(xí)來不斷提升自己的綜合能力與水平。辦公室的'同事們都很優(yōu)秀，輪崗學(xué)習(xí)期間，我在他們身上看到了許多優(yōu)良的品質(zhì)，都是值得我學(xué)習(xí)的。我覺得只要能做到多聽別人說，多看別人做，多汲取他們的經(jīng)驗(yàn)，那么許多我們不懂的東西，就會從別人的口中、手中輕松的學(xué)到不同的工作理念、工作模式、工作方法，從而拓寬了思維領(lǐng)域，改良了思維方式，提高自身綜合素養(yǎng)能力。
2、積極開展工作，切實(shí)提高業(yè)務(wù)能力
這次輪崗學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)來之不易，所以我倍加珍惜。在輪崗學(xué)習(xí)期間，我始終保持高昂的斗志和飽滿的精神狀態(tài)，迅速轉(zhuǎn)換角色，積極投入到新的工作中去。一方面查看精細(xì)化管理文件，不斷充實(shí)自己，并注意學(xué)習(xí)其他同事的工作方式方法、工作要求和從中吸取營養(yǎng)，另一方面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，通過在干中學(xué)、學(xué)中干和虛心請教學(xué)、相互交流學(xué)，以最快速度地適應(yīng)新環(huán)境以及提高自身業(yè)務(wù)水平。
3、嚴(yán)格要求自己，通過總結(jié)學(xué)會創(chuàng)新
在工作中，良好的工作態(tài)度是開展工作的首要條件。我認(rèn)為向別人學(xué)習(xí)，不一定要完全照搬別人的東西，只要肯用心，就能從學(xué)習(xí)中獲得靈感，發(fā)覺解決問題的方法。
通過學(xué)習(xí)，開拓視野，也許我們不僅是學(xué)到別人的方法，還可能在別人的根底上想出更好的方法。
這次輪崗學(xué)習(xí)的過程，讓我總結(jié)出，做好辦公室工作要做到“五勤”，即腦勤、眼勤、口勤、手勤、腿勤。用一段話來總結(jié)就是：在辦公室工作要有坦率真誠、顧全大局，有敏銳的眼光和洞察力，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，有淵博的理論知識和過硬的本領(lǐng)，用標(biāo)準(zhǔn)的制度和行為，高效率地做好服務(wù)工作。對比要求，我深感自身的差距還很大，在今后的工作中，我將著力培養(yǎng)自己的綜合素養(yǎng)，不斷完善自我，超越自我。
通過一個(gè)月的輪崗學(xué)習(xí)，自己在工作中暴露出了不少缺點(diǎn)和缺乏。一是眼界比較狹窄，工作思路不夠新；二是工作思路不夠開放，缺乏創(chuàng)造性思維；三是業(yè)務(wù)還是沒有足夠熟悉，影響了自身的工作效率。在今后的工作中，我一定認(rèn)真總結(jié)這次輪崗學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，努力彌補(bǔ)自己的缺乏和差距，繼續(xù)全身心地投入到工作中，克服缺乏，努力把工作做得更好，真正到達(dá)學(xué)有所成、學(xué)有所獲的目的。一個(gè)月的輪崗學(xué)習(xí)在我人生長河中雖然只是一個(gè)短暫的時(shí)段，但對我來說，卻是成長道路上邁開的堅(jiān)實(shí)一步。在學(xué)習(xí)過程中，我得到了很好的鍛煉，工作能力得到了提高，各個(gè)方面更加成熟，此次學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)難得，學(xué)習(xí)的收獲將使自己受益終身。借此時(shí)機(jī)，我想對輪崗期間給予我關(guān)懷照顧的領(lǐng)導(dǎo)及同事們表示深深的感謝，感謝大家的關(guān)懷和照顧！輪崗學(xué)習(xí)結(jié)束后我將回到自己的崗位上。我堅(jiān)信，只要滿懷信心、用心付出，我一定能用自己的智慧和努力去做好每一項(xiàng)工作，而無愧于單位的培養(yǎng)，無愧于自己！
足球鍛煉心得篇十四
筆者長期在基層國稅一線工作，感到當(dāng)前部分基層國稅干部存在著問題想得淺、工作方法單、處事能力低的問題，這與缺乏應(yīng)有的理性思維能力鍛煉有很大關(guān)系。也就是說，籌劃、落實(shí)工作往往從具體到具體，不能把稅收執(zhí)法工作實(shí)踐中的具體問題上升到理性高度來思考和認(rèn)識，思維層次經(jīng)常處于感性階段，工作很難上檔次、上質(zhì)量。如何加強(qiáng)理性思維鍛煉，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下三個(gè)方面做起。
部分基層國稅干部認(rèn)為，自己是做具體工作的，只要有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)就行了。因此，憑力氣監(jiān)管，憑感覺執(zhí)法，憑習(xí)慣處事，憑經(jīng)驗(yàn)辦案的，在基層國稅干部中不在少數(shù)。突出表現(xiàn)為，安排工作無路數(shù)，想到什么抓什么，遇到什么干什么，干到哪里算哪里；匯報(bào)工作無條理，要么“東一榔頭西一棒子”，要么就是一篇“流水帳”，使人聽后不得要領(lǐng)；處理問題無章法，常常把簡單的問題復(fù)雜化。究其原因，是缺乏扎實(shí)的理論功底，理性思維能力弱，讓經(jīng)驗(yàn)主義束縛了頭腦。改變這種現(xiàn)狀需要從三個(gè)方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)：
一要努力學(xué)習(xí)科學(xué)理論。重點(diǎn)學(xué)習(xí)鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀等最新的理論成果，在掌握立場、觀點(diǎn)、方法上下功夫，使理性思維建立在科學(xué)的理論基礎(chǔ)之上。
二要努力學(xué)習(xí)黨的現(xiàn)行路線、方針和政策。當(dāng)前要重點(diǎn)學(xué)好黨的十七大精神，在掌握精神實(shí)質(zhì)、把握思想內(nèi)容上下功夫，確保理性思維不“脫綱離譜”。
三要努力學(xué)習(xí)法律法規(guī)。重點(diǎn)學(xué)好國稅新出臺的一系列法律法規(guī)，在熟練應(yīng)用、融匯貫通上下功夫，使理性思維真正跳出一般經(jīng)驗(yàn)和感覺的層次，更加貼近稅收執(zhí)法的實(shí)際，提高做好實(shí)際工作的本領(lǐng)和水平。
善于思考、勤于總結(jié)是培養(yǎng)理性思維能力的有效途徑?；鶎訃惛刹恐挥叙B(yǎng)成良好的思考問題、總結(jié)工作的習(xí)慣，才能在稅收執(zhí)法工作中開闊思路、開闊眼界、開闊胸襟、拓展思維，高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量地做好各項(xiàng)工作。有的基層國稅干部總認(rèn)為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是機(jī)關(guān)的事，基層做好具體工作就行了。因此，滿足于在事務(wù)圈子里繞來繞去，對遇到的問題，做過的工作，不善于“前思后想”，把握不住其中的.規(guī)律，許多工作始終在低層次徘徊。實(shí)際上總結(jié)思考不僅是領(lǐng)導(dǎo)干部和機(jī)關(guān)干部也是基層國稅干部做好工作的一項(xiàng)“基本功”。只有在工作中不斷地理清思路，勤于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，善于吸取教訓(xùn)，及時(shí)修正偏差，工作才能越做越好，個(gè)人素質(zhì)才能不斷提高。目前基層國稅干部加強(qiáng)這方面的鍛煉要從三個(gè)方面做起：
一要善于使模糊的認(rèn)識清晰起來?；鶎訃惛刹吭陂_展稅收工作中，有時(shí)會對某些問題產(chǎn)生模糊的感覺，形成一些若隱若現(xiàn)的認(rèn)識，對此，要抓住時(shí)機(jī)，多想一些，多問幾個(gè)為什么，力求廓清迷霧，看到“廬山真面目”。這樣，才能把握問題的本質(zhì)，掌握工作的主動(dòng)權(quán)。
二要善于把點(diǎn)滴的經(jīng)驗(yàn)體會積累起來。理性思維能力的鍛煉過程就是一個(gè)積累的過程，要善于從小處著手，把工作中的所得所失總結(jié)出來，通過日積月累，把握要領(lǐng)，悟出真諦，使理性思維進(jìn)入自覺狀態(tài)。
三要善于把得到驗(yàn)證的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來?；鶎訃惛刹坎灰芽偨Y(jié)看成是“務(wù)虛”、“求名”，要注重對自己開展工作中的“得意之作”及時(shí)總結(jié)，從理性的高度加以概括歸納，并以成功的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)自己的工作實(shí)踐，確立新的認(rèn)識起點(diǎn)，使理性思維實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
理性思維的一個(gè)鮮明特點(diǎn)是創(chuàng)造性。從這個(gè)意義上講，理性思維不能僅僅局限于解決當(dāng)前問題，搞實(shí)用主義，必須拓展思維，開闊視野，使理性思維充滿生機(jī)活力。當(dāng)前一些基層國稅干部在這方面有明顯的差距和不足。眼界低、思路窄，限制了一些同志的思維層次，使基層工作難以在創(chuàng)新中謀求新的發(fā)展，形成自己的特色。為此，基層國稅干部要努力沖破實(shí)用主義的束縛，力求在理性思維中做到三點(diǎn)：
一是要站在更高的層次上思考問題。基層國稅干部對本轄區(qū)內(nèi)的稅收執(zhí)法工作，不要只局限于自己的一片小天地，要善于從大背景下考慮問題，注意把上級的精神和全局的形勢裝在胸中，把“稅收征管與發(fā)展、稅收征管與服務(wù)、稅收征管與維權(quán)、稅收征管與執(zhí)法”這“四個(gè)統(tǒng)一”融于具體的工作實(shí)踐中，把基層的實(shí)際與大局的要求相聯(lián)系，使自己能夠“站在峰巔觀山景”，把握大局，洞察毫末，提高思維層次和工作起點(diǎn)。
二是要拓展思維，站在更廣的領(lǐng)域內(nèi)思考問題?；鶎佣悇?wù)工作千頭萬緒，稅收執(zhí)法紛繁多樣，看似簡單具體的問題，往往牽動(dòng)方方面面，如果思路狹窄，不能從更寬闊的領(lǐng)域內(nèi)思考問題，就可能陷入困境。因此，基層國稅干部要善于拓展思維，使自己的思維觸角伸展到更多的領(lǐng)域里。
三是要注意掌握多方面的知識，獲取認(rèn)識新事物、發(fā)現(xiàn)新問題的鑰匙。要善于把社會環(huán)境、市場主體、人際關(guān)系等多種因素綜合考慮，尋找解決問題的正確途徑；要立足當(dāng)前，著眼現(xiàn)實(shí)，瞄準(zhǔn)未來，關(guān)注社會，形成稅收執(zhí)法嶄新思路。只有這樣，思維活動(dòng)才能與時(shí)代發(fā)展的“脈搏”一起跳動(dòng)，適應(yīng)稅收征管發(fā)展的客觀需要，實(shí)現(xiàn)其特有價(jià)值。
足球鍛煉心得篇十五
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)體魄?？茖W(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動(dòng)，使我們的生活陽光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強(qiáng)堅(jiān)韌。
與運(yùn)動(dòng)相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)孕育精彩。籃球場上，那一次次配合是團(tuán)隊(duì)的默契合作;拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊是集體的精誠團(tuán)結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對成功的追求;撐桿跳高，每一個(gè)向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動(dòng)——一個(gè)永遠(yuǎn)不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個(gè)個(gè)輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時(shí)，運(yùn)動(dòng)不僅使我激動(dòng)，更使我倍感祖國的強(qiáng)大!
少年智則中國智，少年富則中國富，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。同學(xué)們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來，那金色的陽光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場，一起陽光運(yùn)動(dòng)，為祖國的強(qiáng)盛努力吧!
鍛煉心得體會篇3
足球鍛煉心得篇十六
今天，天氣不錯(cuò)，我起了個(gè)大早，決定去公園跑步。公園里，早起的人們，正在迎著朝陽鍛煉。在那嫩綠的.草坪上，幾位白發(fā)蒼蒼的老爺爺正在打著太極拳；有幾位可愛的小朋友在開心地做游戲；遠(yuǎn)處，正有幾位大哥哥大姐姐，正在打羽毛球……我來到一條狹窄的小路上準(zhǔn)備跑步，先做一套熱身操，活動(dòng)一下手腳，然后我就開始快樂的跑步了。不遠(yuǎn)處，有幾個(gè)身影正繞著花壇跑，他們認(rèn)真地跑著，我看著看著，也跟了上去，我也繞著小花壇跑了起來。我先跑了幾圈覺得很輕松，后來可就高興不起來了，腳抬不起來了，出了一身大汗，衣服都濕透了。于是我回家洗了個(gè)熱水澡，換了衣服，舒服極了。
今天我從鍛煉中體會到了快樂，因?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng)。
足球鍛煉心得篇十七
到昭通支隊(duì)水富中隊(duì)當(dāng)兵鍛煉的時(shí)間雖然不長，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊(duì)里，我學(xué)到了很多東西，感受也非常深刻。
到中隊(duì)報(bào)道后，和中隊(duì)的官兵生活在一起，學(xué)習(xí)在一起，訓(xùn)練在一起。了解了很多在學(xué)校沒接觸過的東西。熟悉了中隊(duì)官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對一個(gè)兵，一個(gè)真正的軍人有了更深刻的認(rèn)識，在學(xué)校，我們的訓(xùn)練就是那簡單的隊(duì)列和一般的體能，那時(shí)，我以為只要搞好隊(duì)列動(dòng)作，搞好體能，就可以做一個(gè)合格的兵，一個(gè)優(yōu)秀的軍人。但在看來，我錯(cuò)了，那時(shí)的想法真的太單純了，太想當(dāng)然了。要做一個(gè)合格的兵不容易，做個(gè)優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責(zé)任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊(duì)做得最多的就是訓(xùn)練和執(zhí)勤。有時(shí)間也組織娛樂活動(dòng)。訓(xùn)練規(guī)劃得很科學(xué)，短短的幾天訓(xùn)練，我的個(gè)項(xiàng)軍事素質(zhì)便有了明顯的提高。剛來的幾天，好多訓(xùn)練的項(xiàng)目根本就沒有聽說過，班長耐心地給我講解動(dòng)作要領(lǐng)，一遍遍給我做示范動(dòng)作，我都認(rèn)真的記在心上，沒過多久，我就掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會了新的訓(xùn)練內(nèi)容，這就是當(dāng)兵鍛煉心得體會范文。
執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場。站崗執(zhí)勤是中隊(duì)里的一項(xiàng)重要的任務(wù)。特別是在奧運(yùn)安保這個(gè)特殊的時(shí)期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時(shí)候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認(rèn)真圓滿的完成了任務(wù)，我明白在那個(gè)時(shí)候自己肩上的責(zé)任到底有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運(yùn)做的最大貢獻(xiàn)。所有的官兵都很認(rèn)真，敵情觀念很強(qiáng)，堅(jiān)決做到了上哨一分鐘，安全60秒。
通過這段時(shí)間謙虛，謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí)，雖然我還沒上過前線，沒參加過一次搶險(xiǎn)救災(zāi)，但對未來的生活我已經(jīng)有了一個(gè)感性的認(rèn)識。將來的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習(xí)武的思想，努力培養(yǎng)武警部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習(xí)武、不怕犧牲、敢打頭陣、護(hù)法守紀(jì)、不辱使命、意志堅(jiān)強(qiáng)、處變不驚、攻堅(jiān)克難、合力制勝。堅(jiān)定政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過硬素質(zhì)，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，立志做一個(gè)忠于黨和人民的合格軍人。
結(jié)合這次下基層單位學(xué)習(xí)的感受，我認(rèn)為基層的工作要做到以下幾點(diǎn)：抓好軍事訓(xùn)練;加強(qiáng)思想政治教育和文化工作;落實(shí)戰(zhàn)備工作;嚴(yán)格行政管理;密切內(nèi)外聯(lián)系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強(qiáng)以黨支部為核心的組織建設(shè)?；鶎咏ㄔO(shè)一定要確立幾個(gè)重要的觀念：科學(xué)統(tǒng)籌的觀念;堅(jiān)持把政治、軍事、作風(fēng)、紀(jì)律、保障各項(xiàng)建設(shè)作為一個(gè)整體來抓，實(shí)現(xiàn)基層建設(shè)全面協(xié)調(diào)發(fā)展;圍繞中心抓建設(shè)，抓好建設(shè)保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項(xiàng)任務(wù)作為按綱抓建的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，用建設(shè)的高質(zhì)量保證中心任務(wù)的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護(hù)官兵權(quán)益，促進(jìn)官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設(shè)基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導(dǎo)的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設(shè)的路子，以信息化建設(shè)成果提升基層建設(shè)的起點(diǎn)和層次;長期打基礎(chǔ)，反復(fù)抓落實(shí)的觀念;做到打基礎(chǔ)不放松，抓三項(xiàng)經(jīng)常性工作落實(shí)不松動(dòng);揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推進(jìn)基層建設(shè)創(chuàng)新發(fā)展。
我始終相信做到以人為本，全面協(xié)調(diào)，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個(gè)先進(jìn)的基層單位建設(shè)好。