專業(yè)今天我當(dāng)家的心得體會(通用16篇)

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    心得體會是對自己行為、決策的反思和總結(jié),是自我管理的一種重要方式。寫心得體會時,可以結(jié)合理論知識,與實踐經(jīng)驗相結(jié)合。"心得體會是個人在學(xué)習(xí)、工作或生活中的親身體驗和感悟的總結(jié)。它可以幫助我們加深對某一事物或某一過程的理解,同時也是我們在成長過程中的重要積累?;蛟S我們該寫一篇心得體會來回顧與總結(jié)一下了呢?那么,如何寫一篇有深度且有影響力的心得體會呢?首先,要有清晰的主題與思路,明確寫作的目的和要點。其次,通過具體細致的描寫,將自己的感受與認識準(zhǔn)確地傳達給讀者。最后,結(jié)合實際案例或具體細節(jié),加強論述的可信度和說服力。希望以上幾點對你有所啟發(fā)!以下是一些優(yōu)秀的心得體會范文,供你參考借鑒。它們來自不同領(lǐng)域和經(jīng)驗背景的人士,內(nèi)容豐富、感悟深刻,或許能給你帶來新的思考和靈感。讓我們一起來看看吧!"
    今天我當(dāng)家的心得體會篇一
    今天是星期一,爸爸媽媽都去上班了,只剩下我一個人在家里,該由我當(dāng)家了。
    當(dāng)家人,難做些什么呢?我想了很久,終于想了一個主意,那就是做家務(wù)。我先走到門口把鞋子整理了一下,大的歸大的,小的歸小的,中的歸中的,整理了一個小時后,我又拿了掃把和簸箕,準(zhǔn)備掃地,先把可以拿走的東西先拿到一個地方,再用掃把把灰塵和垃圾掃到一起,然后再把垃圾掃到簸箕里,最后把簸箕的垃圾倒到垃圾桶里。
    打掃了很久,爸爸媽媽終于都回來了,當(dāng)他們看見干凈的家時,都滿意地笑了。
    今天我終于體會到了當(dāng)家的辛苦,我會永遠記得。
    今天我當(dāng)家的心得體會篇二
    第一段:今天的一天開始了,我心情平和地迎接著新的一天?;仡欁蛱斓慕?jīng)歷和收獲,我覺得今天也會是充實而美好的一天。隨著鐘聲的敲響,我奮發(fā)地投入到工作和學(xué)習(xí)中。在這個新的一天里,我要努力做到最好,為自己爭取更多的成長機會。
    第二段:上午的時間很快就過去了,我順利完成了一項重要任務(wù)。在與同事的合作中,我意識到一個人的力量是有限的,只有與他人共同努力,才能取得更大的成就。合作是一種能力,每個人都應(yīng)該學(xué)會與他人溝通、交流和合作,也只有這樣,我們才能夠?qū)崿F(xiàn)更遠大的目標(biāo)。
    第三段:午餐時間的閑暇中,我來到了附近的公園。這里的景色宜人,各種花草樹木在微風(fēng)中搖曳生姿,令人心曠神怡。站在公園的花壇旁,我感到了大自然的力量和生命的力量。它們無私地為我們提供美麗和喜悅,我要真心感激并保護好這片大自然的綠色寶藏。
    第四段:下午的工作任務(wù)較為繁重,但我絲毫沒有退縮的意思。相反,我更加堅定地投入到工作中,全身心地投入到每一個細節(jié)。正是這樣的態(tài)度和努力,讓我在團隊中贏得了大家的認可和尊重。在每一個工作崗位上,只有用心付出,才能收獲到更多的成長和機會。
    第五段:夜晚的時候,我沐浴在星空下。仰望著這個無垠的宇宙,我想到了自己微不足道的存在。然而,這并不讓我感到自卑,而是激起了我內(nèi)心的強烈渴望。無論是在工作中,還是在人生的道路上,我都要追求更高的目標(biāo),不斷挑戰(zhàn)自己,向著更美好的未來前行。
    總結(jié):今天是一個充實而美好的一天。通過與他人的合作,我意識到合作是成功的關(guān)鍵,只有共同努力,才能取得更大的成就。在大自然的懷抱中,我感受到了力量和生命的美麗,也更深刻地體會到保護環(huán)境的重要性。通過全身心地投入工作,我獲得了成長和機會。夜晚的星空讓我思考自己的存在和人生的意義,我決心要追求更高的目標(biāo),并向著更美好的未來勇敢前行。今天的心得體會讓我更加堅定了自己的方向和信念,我將繼續(xù)努力,不斷提升自己,為實現(xiàn)自己的夢想而努力。
    今天我當(dāng)家的心得體會篇三
    今天是星期六,老師讓我們在家玩角色互換的.游戲媽媽是小學(xué)生,我是小當(dāng)家,真開心,我只要打掃衛(wèi)生做家務(wù),不用做作業(yè)了!
    我蹦蹦跳跳地拿起掃把開始掃地,掃完又去倒垃圾,之后我又洗了碗筷,還去洗衣服。媽媽有些不放心,怕我洗不干凈,結(jié)果讓她大跌眼鏡,我是知道怎么洗衣服的,以前外婆教過,只是媽媽平時不放心讓我做。
    忙完以后就到了中午,午飯燒什么呢?廚房有大白菜,我靈機一動,想出了好辦法,不如去手機百度吧??墒前俣壬险f的是大白菜炒肉片,家里沒看到肉。我眼珠轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)對了,有雞蛋!不如就大白菜炒雞蛋吧。我先雞蛋打到碗里,倒入鹽和料酒,再把平底鍋燒熱倒入食油,把雞蛋一圈一圈倒進去,雞蛋煎好以后把它裝盤子里,接著開始燒大白菜。熱鍋、倒油、下大白菜、加鹽,翻炒以后再把雞蛋倒進去拌一拌就好了。我還加了媽媽切好的紅辣椒,裝飾起來真漂亮!媽媽看我燒大白菜炒雞蛋,驚訝地說從來沒看到過大白菜配雞蛋,夸我太有想象力了。哈哈,我太得意了!媽媽問我:飯呢?天,我忘記了!幸好媽媽趕來救場,趕緊把飯煮了下去。唉,做個午飯?zhí)蝗菀琢恕?BR>    午飯以后,我給小學(xué)生媽媽布置作業(yè)。媽媽背課文《燕子》,我在旁邊給媽媽出數(shù)學(xué)題,剛出完題目媽媽就背好了,我大吃一驚:這么快!我可背了近一個下午呢!媽媽說:注意力要集中,要想好這句說什么,下句說什么,再把它們連起來就好了。背書也要思考的。媽媽背得一字不漏,我真佩服她。媽媽開始做數(shù)學(xué)題,5分鐘就完成了,我開始批作業(yè),媽媽忘寫了一個答案,100分和媽媽說拜拜了。我安慰媽媽:你太粗心了,還沒有檢查,下次要注意了。
    晚上,媽媽和我互相打個分。我給媽媽99分,因為數(shù)學(xué)考試沒有滿分;媽媽也給我打了99分,因為我只顧著炒菜沒有煮飯。
    我覺得這個角色互換的游戲可真好玩,同時也覺得做個當(dāng)家的人可真不容易,今天干了半天的家務(wù),還出題目批改作業(yè),都沒有休息的時間,坐下來的時候腿都麻了。我以后一定要自覺學(xué)習(xí),不讓媽媽這么操心了!
    今天我當(dāng)家的心得體會篇四
    上周,小記者學(xué)校組織了“小鬼當(dāng)家”的采訪活動,本期活動不僅要求小記者們完成“關(guān)于健康飲食”的采訪,還要求我們回家后給爸爸媽媽燒一個健康菜。
    做為“資深小記者”的我,很快就順利地完成了采訪。接下來的任務(wù)就是燒菜。我思前想后,決定燒一個全家人都愛吃的西紅柿炒雞蛋。我和媽媽用預(yù)算的20元錢,買回了兩個西紅柿和一盒雞蛋。
    回到家后,我穿上媽媽的大圍裙,準(zhǔn)備開始我的第一次廚藝展示。我先把西紅柿洗干凈,用刀小心翼翼地切成塊狀,裝在盤子里備用。接著,我把兩個雞蛋打入碗里,學(xué)著媽媽的樣子,用筷子把蛋液搗勻。然后,我打開燃氣灶,把鍋燒熱,倒入兩勺油,等油稍微熱一點,再倒入剛搗好的蛋液,蛋液慢慢膨脹起來,變得又大又軟,我小心地給雞蛋翻了個身,然后用筷子攪散,盛出備用。鍋里再倒入一些油,把西紅柿輕輕地倒入鍋中,反復(fù)翻炒,直到炒出湯汁后,加入炒好的雞蛋,一起翻炒。最后,撒上鹽、糖、味精裝盤。一盤美味的西紅柿炒雞蛋就燒好了。
    看著大家津津有味地吃著我燒的菜,我心里樂開了花,這真是一個有趣又有意義的作業(yè)??!
    今天我當(dāng)家的心得體會篇五
    今天中午,我要為家人做飯。我讀了書中民主之路小學(xué)提供的三種食譜甲、乙、丙。營養(yǎng)專家說:“每頓飯的熱量不低于2926千焦,脂肪含量不超過50克。根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn),我今天將為家人做一頓營養(yǎng)早餐?!?BR>    首先,我選擇了豬肉粉絲,它的熱量是2462千焦,脂肪是25克。然后我選擇雞蛋和炒西紅柿,它們的熱量為899千焦,脂肪為15克。我還選擇了自制豆腐。熱量:1020千焦,16克脂肪。這三道菜的總熱量是2462+899+1020=4381千焦。2926~4381千焦,卡路里符合標(biāo)準(zhǔn),脂肪含量為25+15+16=56g,5650,超標(biāo)。這道菜似乎不能上菜。
    然后,我選擇了自制豆腐,熱量為1020千焦,脂肪16克,蘑菇和油菜911千焦,脂肪11克,韭菜和豆芽4974千焦,脂肪7克。1020+911+497=2428千焦,29262428,熱量不足??傊竞繛?6+11+7=34g,342926。總脂肪含量為18+15+16=49g,5049。這種方法似乎行得通。
    買好食物后,我開始做飯。第一道菜是辣椒雞丁。在我把肉切成丁并和醬油混合后,我開始往鍋里放油。油熱的時候,我把混合肉放進鍋里,炒了幾次。然后我把辣椒雞丁的配料放在鍋里加熱一點,然后它就從鍋里出來了。第二道菜是自制豆腐,切好,然后在鍋里加入油。油加熱后,豆腐放入鍋中,先單面煎,然后翻過來煎。兩面煎好后,加入一些自制豆腐原料,就完成了。
    最后,這道菜是雞蛋和西紅柿。切西紅柿備用。再打三個雞蛋,加入一些鹽,攪拌均勻,然后往鍋里加入一些油。油燒熱后,將雞蛋倒入鍋中,翻炒雞蛋,然后加入番茄,翻炒幾次,讓番茄汁混入雞蛋中。
    鍋里有三道菜。哇,就一個詞——熏香!哈哈!
    今天我當(dāng)家的心得體會篇六
    早上,鬧鐘零零零地響了起來,我睡眼朦朧地起了床,敲開爸媽的房門信心十足地對他們說:“爸爸媽媽,今天我來當(dāng)家!你們再睡一會兒,早餐我來解決?!眿寢屝呛堑卣f:“今天太陽從西邊出來了,起得比我還早,我的小當(dāng)家,去干吧?!蔽已杆俚厮⒘搜老戳四槪驄寢屢?0元錢,便興沖沖地出去買早餐了。路上,我心想:買什么好呢?我左思右想,想著爸爸平時比較吃中式的早餐,而我和媽媽比較喜歡吃西式的,于是我走進蛋糕店選了幾個小蛋糕,又到附近買了一個飯團,一共花了30元錢。我雙手拎著早餐,興高采烈地回到家。這時,爸爸媽媽已經(jīng)起床了。他們看著我買回來的豐富的早餐樂開了花,連聲稱贊:“不錯,不錯?!?BR>    正當(dāng)我開心地坐下來想吃蛋糕時,媽媽告訴我家里沒牛奶了?!鞍?,怎么辦呢?”我心想。我想來想去,想到了個辦法。于是我對媽媽說:“我來榨果汁,你來教我吧!”“沒問題,馬上開始?!眿寢岄_心地答應(yīng)了。按媽媽指示,我先拿來8個橙子,然后把這8個橙子的皮統(tǒng)統(tǒng)剝掉,沒想到,聽起來這么簡單的事情做起來卻如此的費力,剝完這8個橙子的皮,我的大拇指痛啊。做到這里,我想著媽媽平時給我榨汁時,她的大拇指一定也很痛!以后我要多幫幫媽媽做點家務(wù)了。最后我一手把剝好的橙子放進機器里,一手榨汁,看著果汁涓涓流出到杯子里,我開心地叫了:“媽媽,我成功了,我也會榨汁了!”媽媽站在一邊,欣慰地笑了。雖然這次早餐弄得我手忙腳亂,但是我為我以后可以替媽媽分擔(dān)家務(wù)而自豪!
    今天我當(dāng)家的心得體會篇七
    今天晚飯后,我決定幫我媽媽洗碗。大家吃完,我把碗一個個放在餐桌上,把筷子放在一起,把餐具放在廚房工作臺上,準(zhǔn)備開始洗碗。
    首先,我把一些清水放進鍋里,加熱到合適的溫度。然后,我把洗潔精拿出來,往鍋里擠了一些。我看到鍋里的油突然散開了。然后,我拿著最上面的碗放進鍋里,左手拿著碗沿,右手拿著抹布,一點一點地清理碗內(nèi)的油污。我一直用雙手轉(zhuǎn)動碗,讓碗更干凈。我耐心的把碗一個一個的洗干凈。然后我把筷子放進鍋里,雙手握住筷子的頭和尾,交替搓動。筷子發(fā)出“噼啪”的聲音。這時我看著鍋里的水,已經(jīng)有點霧蒙蒙的了。我把鍋放上去,把第一刷鍋水倒進廚房水槽。我媽說用洗潔精洗完要用清水洗兩遍,我就往鍋里倒清水,開始加熱,重復(fù)第一個動作。第二次后,筷子和鍋明顯干凈了很多,但還是有“微笑”的油漬,于是我又不厭其煩地洗了一遍。過了這段時間,筷子就像新的一樣,聞起來很新鮮。我用抹布把鍋里的水擦干凈后,把碗里的水倒出來,把筷子放進碗柜里。最后,我又擦了一下工作臺。一切變得干凈。我松了一口氣,才發(fā)現(xiàn)盤子很干凈,但是手上沾了油。我來回花了將近半個小時。
    干了這么多活,我腰酸背痛,累得差點爬下來。我只想舒服地坐一會兒。勞動真的不是一件簡單的事情,我也意識到媽媽每天做家務(wù)又辛苦又累。以后我會幫媽媽多做家務(wù),讓她休息一下。
    今天我當(dāng)家的心得體會篇八
    今天是我生活中的一天,又是我人生中的一天。在今天的經(jīng)歷和思考中,我獲得了一些心得和體會。通過這篇文章,我將把這些心得和體會與大家分享,并希望能夠給讀者帶來一些啟示和靈感。
    在今天的早晨,當(dāng)我醒來的時候,我意識到每一天都是新的開始,每一天都給了我們一個機會去實現(xiàn)我們的目標(biāo)和夢想。然而,能否抓住并利用這個機會,取決于我們的決心和努力。每天早晨的第一件事就是給自己制定一個清晰的目標(biāo),并計劃如何實現(xiàn)它。只有努力工作,不斷進步,才能在人生的舞臺上創(chuàng)造出最美的表演。
    中午,我和朋友一起吃了一頓美食,這讓我明白了人生中重要的一點:人是社會性的動物,我們不能獨自生活,無法一人獨挑大梁。我們需要與他人互動,分享快樂和挫折。在交往中,我們可以從別人身上學(xué)習(xí)到很多東西,可以得到幫助和支持。而且,在與他人的交往中,我們也能夠培養(yǎng)出一種寬容和善良的品質(zhì),使自己更加成熟和完善。
    下午,我參加了一場講座,講座的主題是如何管理時間。在講座中,我學(xué)到了一個重要的道理:“時間就像流水,我們不能孤立地看待每一天,而應(yīng)該將每一天看作一個整體?!边@意味著我們在計劃和安排時間時,需要考慮到整個時間的利用率,避免浪費時間和資源。合理安排時間,能夠提高工作效率,并讓我們有更多的時間去追求自己的興趣和愛好。時間管理是一項重要的技能,對于我們的個人成長和職業(yè)發(fā)展都具有重要意義。
    傍晚,當(dāng)我回到家中休息的時候,我感到一天的勞累和疲憊。然而,我也知道休息是為了更好地前進。在休息中,身心能夠得到放松和恢復(fù),幫助我們更好地應(yīng)對接下來的挑戰(zhàn)和困難。正如一句古老的諺語所說:“有志者事竟成”,只有在休息的同時保持內(nèi)心的堅定和追求,我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。
    夜晚,當(dāng)我靜下心來回顧這一天的所見所聞時,我覺得自己成長了。這一天,教會了我很多重要的道理和價值觀。通過制定目標(biāo)、與他人互動、合理管理時間和休息放松,我意識到了自己的潛力和能力。我相信,只要堅持不懈地努力,我能夠在未來的日子里不斷成長,邁向更加美好的明天。
    總結(jié)起來,今天的體會讓我明白了以下幾個重要的道理:每一天都是一個新的開始,我們應(yīng)該珍惜時間;與他人互動能夠幫助我們互相學(xué)習(xí)和成長;合理安排時間是提高工作效率的關(guān)鍵;休息放松是為了更好地前進。這些體會不僅適用于我個人,也適用于每個人的成長和發(fā)展。希望通過這篇文章的分享,能夠給讀者一些啟示和思考,讓每個人都能夠從中受益,把握好每一天的機會,追求自己的夢想和目標(biāo)。
    今天我當(dāng)家的心得體會篇九
    早上,我很早就起床了。穿好衣服,便想:今天我當(dāng)家,應(yīng)該為爸爸媽媽做點什么。我給他們烤了些面包,熱了些牛奶。吃完早飯后,我開始整理房間。我先疊被子。我把被子鋪平,再把被子長的邊分別向中間對折,這時被子變成了一個細細長長的長方形;再把短的兩邊分別對折,被子就疊好了,變成了一個方方正正的“豆腐塊”。疊好被子后,我又開始用抹布擦桌子。接著我再拖地。整理好房間,我開始包三鮮餡餃子。
    三鮮餡餃子我最愛吃。我準(zhǔn)備了一些韭菜、面粉、豬肉、蝦仁、元蔥、姜。我先把這些原料剁碎,再把調(diào)料加進去,接著把它們按順時針方向攪拌。攪勻后,餡就做成了。我又開始做餃子皮。然后包餃子。包好餃子,我把它們放進鍋里煮。煮好后,我分別給爸爸媽媽每人夾了一個餃子。他們吃了后,贊不絕口,直夸我包的餃子香。聽了他們的表揚,我心里美滋滋的。我心里想:要是我天天都能當(dāng)家,那該多好啊!
    ……
    今天我當(dāng)家的心得體會篇十
    今天早上,我對媽媽說:“媽媽,今天由我來當(dāng)家,您說好不好?”“好!當(dāng)然好!”媽媽爽快地答應(yīng)了。
    于是,我開始準(zhǔn)備早餐。我不會燒,只好找電飯煲來幫忙。
    我先把電飯里的剩飯用飯勺弄碎,然后在里面倒入清水,攪拌一會兒,最后蓋上蓋子,插上插頭,按下“煮飯”鍵就大功告成了。
    大約過了二十五分鐘,泡飯好了,爸爸媽媽和吃飽后就上班
    去了,弟弟吃好了,我就把他送去了學(xué)校,一路上弟弟蹦蹦跳跳得,非常高興!
    回來后,我將衣服洗了,就看了會兒電視,接著就開始準(zhǔn)備
    午餐,我只會燒飯,所以,菜只能等媽媽來燒了。
    下午,我搞了一下衛(wèi)生。我先將家里的地板掃了一下,然后拖了兩遍,頓時感覺這紅木地板都發(fā)亮了;我又將桌椅板凳擦了一遍,裝飾了一下。衛(wèi)生搞好了,我覺得家里煥然一新,又干凈又整潔。
    爸爸媽媽和弟弟回來以后,都說家里真干凈,我真能干,我心里比吃了蜜還甜!
    今天,我體會到了爸爸媽媽的`辛苦,以后,我一定要多幫他
    們干活,減輕他們的負擔(dān)!
    今天我當(dāng)家的心得體會篇十一
    今天一大早,我就起來了,因為昨天我和爸爸媽媽說好了,今天讓我來當(dāng)家。
    吃完早飯,我就開始做起家務(wù)。首先我要打掃一下家里的衛(wèi)生。我拿起放在墻角的掃把,先把地掃一遍,然后把掃出的垃圾掃進簸箕里,最后倒進垃圾箱里。掃完了地,接著我就拖地,我先把水潑在地上,然后拿起沉甸甸的拖把,一遍遍地在家里來回拖,拖了好久才把地拖干凈,那時我已累得大汗淋漓了。我自言自語地說:“看來媽媽奶奶每天打掃衛(wèi)生還真辛苦??!”
    打掃好了衛(wèi)生,我要開始洗衣服了。因為那天天氣又干又冷,所以我就用熱水來洗衣服。我先把熱水倒進盆子里,然后把洗衣粉倒了點進去,再把臟衣服放進去,我用手使勁地在里面搓,直到搓干凈為止,最后用清水把衣服洗干凈。
    做著做著,已經(jīng)到中午了,該是做午飯的時間。飯菜我已經(jīng)想好了,那就是面條。我先把水倒進鍋里,等水燒開了,我在把面條、青菜放進去,等到面快煮好時,在把雞蛋放進去,再等一會,面條就煮好了。我在廚房往外面大喊:“面條煮好了,快過來吃吧!”我把面一碗碗盛好,等待大家來端。大家吃了我燒的面,都說好吃,我非常欣喜,非常興奮。
    中飯吃完了,家務(wù)也做完了,我要開始我的學(xué)習(xí)生活了。我拿起《小學(xué)生時代》認真地看了起來,大約看了一個小時左右,我停了下來,拿出思維訓(xùn)練,做第二講的練習(xí)題,做完之后,我看起了第三講的內(nèi)容,以便教時更好學(xué)。
    今天,我吃到了當(dāng)家的苦頭,也嘗倒了當(dāng)家的'甜頭,這讓我體會到當(dāng)家真不容易,以后,我要多做一些我力所能及的家務(wù),使大人們減少負擔(dān)。
    今天我當(dāng)家的心得體會篇十二
    說干就干,說著,我便進了廚房,學(xué)著媽媽的樣子做一個荷包蛋,但是接下來做西紅柿炒雞蛋就不那么簡單了,我小心翼翼的拿起了一個大個兒的雞蛋,輕輕地放在桌子上,又拿起了一個西紅柿,放在清涼的水下沖洗,嘩啦啦的水珠在紅彤彤西紅柿上翻滾,跳躍。洗凈的西紅柿放在切菜板上,可是沒過多久,當(dāng)我在洗米煮飯時,西紅柿下一個頑皮娃娃似的,在切菜板上滾來滾去,滾來滾去,好像在高興的訴說,我這樣滾來滾去的,你肯定切不到我了吧。不好,頑皮的西紅柿快要滾到地上去了。我以迅雷不及掩耳之勢接住了這個頑皮的西紅柿。以前看到西紅柿在媽媽的刀下沒過幾分鐘就切完了,可是今天在我的刀下卻慢如烏龜,好不容易切完了卻慘不忍睹。大小不均勻的西紅柿,第二次難題又撲面而來!那當(dāng)然是炒菜了。
    我先把油倒在鍋中,然后開了火,看著那冒著泡泡的油鍋,我都不敢把西紅柿和雞蛋放進鍋中了,要是那炙熱的油滴到我身上,我豈不是要起水泡了。雖然我心里心驚膽戰(zhàn),但我不得不做,要不然我早上吃什么呀。我把不均勻的西紅柿和雞蛋倒入鍋中,心里緊張得像兔子跳,此時我的臉上,身上已經(jīng)有許多汗了,可是過了一會兒,我似乎已經(jīng)不那么害怕了,我邊炒還邊念叨著,我炒我炒我炒呀炒,沒有一會兒,菜便做好了。
    真是一天不當(dāng)家,不知柴米油鹽貴,更不知做飯啊。真是做飯難,難于上青天。
    今天我當(dāng)家的心得體會篇十三
    我今天負責(zé)。
    今天中午,我要為家人做飯。我讀了書中民主之路小學(xué)提供的三種食譜甲、乙、丙。營養(yǎng)專家說:“每頓飯的熱量不低于2926千焦,脂肪含量不超過50克。根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn),我今天將為家人做一頓營養(yǎng)早餐。”
    首先,我選擇了豬肉粉絲,它的熱量是2462千焦,脂肪是25克。然后我選擇雞蛋和炒西紅柿,它們的熱量為899千焦,脂肪為15克。我還選擇了自制豆腐。熱量:1020千焦,16克脂肪。這三道菜的'總熱量是2462+899+1020=4381千焦。2926~4381千焦,卡路里符合標(biāo)準(zhǔn),脂肪含量為25+15+16=56g,5650,超標(biāo)。這道菜似乎不能上菜。
    然后,我選擇了自制豆腐,熱量為1020千焦,脂肪16克,蘑菇和油菜911千焦,脂肪11克,韭菜和豆芽4974千焦,脂肪7克。1020+911+497=2428千焦,29262428,熱量不足??傊竞繛?6+11+7=34g,342926。總脂肪含量為18+15+16=49g,5049。這種方法似乎行得通。
    買好食物后,我開始做飯。第一道菜是辣椒雞丁。在我把肉切成丁并和醬油混合后,我開始往鍋里放油。油熱的時候,我把混合肉放進鍋里,炒了幾次。然后我把辣椒雞丁的配料放在鍋里加熱一點,然后它就從鍋里出來了。第二道菜是自制豆腐,切好,然后在鍋里加入油。油加熱后,豆腐放入鍋中,先單面煎,然后翻過來煎。兩面煎好后,加入一些自制豆腐原料,就完成了。
    最后,這道菜是雞蛋和西紅柿。切西紅柿備用。再打三個雞蛋,加入一些鹽,攪拌均勻,然后往鍋里加入一些油。油燒熱后,將雞蛋倒入鍋中,翻炒雞蛋,然后加入番茄,翻炒幾次,讓番茄汁混入雞蛋中。
    鍋里有三道菜。哇,就一個詞——熏香!哈哈!
    今天我當(dāng)家的心得體會篇十四
    上周,小記者學(xué)校組織了“小鬼當(dāng)家”的采訪活動,本期活動不僅要求小記者們完成“關(guān)于健康飲食”的采訪,還要求我們回家后給爸爸媽媽燒一個健康菜。
    做為“資深小記者”的我,很快就順利地完成了采訪。接下來的任務(wù)就是燒菜。我思前想后,決定燒一個全家人都愛吃的西紅柿炒雞蛋。我和媽媽用預(yù)算的20元錢,買回了兩個西紅柿和一盒雞蛋。
    回到家后,我穿上媽媽的大圍裙,準(zhǔn)備開始我的第一次廚藝展示。我先把西紅柿洗干凈,用刀小心翼翼地切成塊狀,裝在盤子里備用。接著,我把兩個雞蛋打入碗里,學(xué)著媽媽的樣子,用筷子把蛋液搗勻。然后,我打開燃氣灶,把鍋燒熱,倒入兩勺油,等油稍微熱一點,再倒入剛搗好的蛋液,蛋液慢慢膨脹起來,變得又大又軟,我小心地給雞蛋翻了個身,然后用筷子攪散,盛出備用。鍋里再倒入一些油,把西紅柿輕輕地倒入鍋中,反復(fù)翻炒,直到炒出湯汁后,加入炒好的雞蛋,一起翻炒。最后,撒上鹽、糖、味精裝盤。一盤美味的'西紅柿炒雞蛋就燒好了。
    看著大家津津有味地吃著我燒的菜,我心里樂開了花,這真是一個有趣又有意義的作業(yè)??!
    今天我當(dāng)家的心得體會篇十五
    走進下沙小學(xué)二年級,都能看見一個小姑娘捧著一本書,如醉如癡地看著。隨同作文,走進她的內(nèi)心世界吧。
    她的個子不高,體型偏瘦。瓜子臉,眨著一對羊角辮。眉毛淡淡的,像一對彎彎的月牙,眼睛小小的`,像兩顆黑珍珠。翹起的鼻子下,一張櫻桃小嘴。在她的額頭有一顆黑痣,那是她的標(biāo)志。每當(dāng)她看到一本書的時候,兩眼發(fā)光,像一只餓狼撲在一塊面包上。
    她看書時,感情經(jīng)常是起起伏伏:當(dāng)她看到悲慘的故事時,眼淚就會在眼眶里打轉(zhuǎn);看到英雄人物的故事時,便會暗中佩服;看到快樂有趣的故事,她也會情不自禁地笑出來可見,她愛看書已達到了如癡如狂的程度了。
    廖彤,你快點,就等你了!她的好朋友雷媛喊她到操場上玩跳大繩。哎,來了。她嘴上一邊說,眼睛一眨不眨地看著書,過來一會兒,雷媛又喊起來:快點!噓,正看到精彩處,請勿打擾!雷媛白了她一眼說:你來不來了?哎,馬上就來!終于看完了,前腳剛跨出教室門。叮鈴鈴!上課鈴響了,雷媛白了她一眼說:都怪你。
    這個小女孩就是我,名字叫做廖彤,你們想跟我做朋友嗎?
    今天我當(dāng)家的心得體會篇十六
    今天中午,我要為家人做飯。我讀了書中民主之路小學(xué)提供的三種食譜甲、乙、丙。營養(yǎng)專家說:“每頓飯的熱量不低于2926千焦,脂肪含量不超過50克。根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn),我今天將為家人做一頓營養(yǎng)早餐。”
    首先,我選擇了豬肉粉絲,它的熱量是2462千焦,脂肪是25克。然后我選擇雞蛋和炒西紅柿,它們的熱量為899千焦,脂肪為15克。我還選擇了自制豆腐。熱量:1020千焦,16克脂肪。這三道菜的.總熱量是2462+899+1020=4381千焦。2926~4381千焦,卡路里符合標(biāo)準(zhǔn),脂肪含量為25+15+16=56g,5650,超標(biāo)。這道菜似乎不能上菜。
    然后,我選擇了自制豆腐,熱量為1020千焦,脂肪16克,蘑菇和油菜911千焦,脂肪11克,韭菜和豆芽4974千焦,脂肪7克。1020+911+497=2428千焦,29262428,熱量不足。總脂肪含量為16+11+7=34g,342926??傊竞繛?8+15+16=49g,5049。這種方法似乎行得通。
    買好食物后,我開始做飯。第一道菜是辣椒雞丁。在我把肉切成丁并和醬油混合后,我開始往鍋里放油。油熱的時候,我把混合肉放進鍋里,炒了幾次。然后我把辣椒雞丁的配料放在鍋里加熱一點,然后它就從鍋里出來了。第二道菜是自制豆腐,切好,然后在鍋里加入油。油加熱后,豆腐放入鍋中,先單面煎,然后翻過來煎。兩面煎好后,加入一些自制豆腐原料,就完成了。
    最后,這道菜是雞蛋和西紅柿。切西紅柿備用。再打三個雞蛋,加入一些鹽,攪拌均勻,然后往鍋里加入一些油。油燒熱后,將雞蛋倒入鍋中,翻炒雞蛋,然后加入番茄,翻炒幾次,讓番茄汁混入雞蛋中。
    鍋里有三道菜。哇,就一個詞——熏香!哈哈!