通過(guò)學(xué)習(xí)語(yǔ)文，我們可以拓寬我們的知識(shí)面。首先，我們需要對(duì)所要總結(jié)的內(nèi)容進(jìn)行充分的了解和了解?？偨Y(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫(xiě)一份總結(jié)了吧。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家精心準(zhǔn)備的參考總結(jié)范文，供大家參考。
體育認(rèn)識(shí)心得篇一
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)各種形式爬的練習(xí)，讓幼兒學(xué)習(xí)爬時(shí)四肢的正確用力方法。
2、發(fā)展幼兒四肢和軀干肌肉力量，增強(qiáng)動(dòng)作的靈便性。
3、激勵(lì)幼兒大膽勇敢地參加運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)他們不畏艱難堅(jiān)毅的心理品質(zhì)。
活動(dòng)打算：
軟墊地板膠梯子輪胎錄音帶拱形圈繩子水果圖片
活動(dòng)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分
1、進(jìn)入場(chǎng)地，四散站開(kāi)。
2、打算活動(dòng)，幼兒隨著兒歌內(nèi)容，摹仿小烏龜做動(dòng)作，使身體充分活動(dòng)開(kāi)。
二、基本部分
1、提供軟墊，讓幼兒自由表演自己會(huì)的爬行動(dòng)作，老師引導(dǎo)幼兒進(jìn)行手膝著地手腳著地爬。
2、提供離地高度不等的繩子障礙。
a、老師引導(dǎo)幼兒必須身體貼在墊上，才干在繩子底下爬過(guò)，并讓幼兒試爬。
b、老師依據(jù)幼兒試爬情況，講解示范匍匐爬的要領(lǐng)，指導(dǎo)手腳的用力方法。
3、提供梯子輪胎，引導(dǎo)幼兒在立體面上玩爬的游戲。
a、引導(dǎo)幼兒利用梯子輪胎練習(xí)爬的動(dòng)作(包括梯上梯下)。
b、啟發(fā)幼兒創(chuàng)新性地玩梯。
4、將軟墊梯子輪胎組合起來(lái)玩游戲，在音樂(lè)伴奏下，老師和幼兒玩“小烏龜摘果子”游戲。
三、結(jié)束部分。
1、放輕音樂(lè)，老師和幼兒一起做放松動(dòng)作。
2、聽(tīng)音樂(lè)并分享所學(xué)本領(lǐng)和游戲中的快樂(lè)，注重加強(qiáng)心理品質(zhì)方面的教育。
3、結(jié)束活動(dòng)，幼兒離場(chǎng)。
設(shè)計(jì)意圖：
本活動(dòng)從快樂(lè)體育教育的角度出發(fā)，通過(guò)提供不同難度的活動(dòng)器材，引導(dǎo)幼兒在平面和立體面上進(jìn)行多種形式爬的練習(xí)，以增強(qiáng)幼兒背肌腹肌和四肢肌的力量以及動(dòng)作的靈便性。在設(shè)計(jì)中考慮有三個(gè)方面：
3、啟發(fā)幼兒獨(dú)立或合作利用梯子與輪胎創(chuàng)新不同爬的玩法，發(fā)展幼兒創(chuàng)新性思維和與他人互助合作的交往意識(shí)。
體育認(rèn)識(shí)心得篇二
人們常說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，事實(shí)也證明，凡經(jīng)常參加體育活動(dòng)的幼兒，身體都很健康，而體育游戲能促進(jìn)幼兒動(dòng)作的發(fā)展，還可以活躍幼兒的生活，使幼兒活潑開(kāi)朗，并能逐漸養(yǎng)成勇敢、機(jī)智、堅(jiān)強(qiáng)等品質(zhì)。
1、本學(xué)期，我們根據(jù)中班幼兒的年齡特點(diǎn)，嚴(yán)格執(zhí)行合理的生活作息制度，保證每天有1小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間和2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，保證充足的睡眠時(shí)間，使幼兒有規(guī)律地、愉快地生活和活動(dòng)，而且能夠培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣和有組織的行為。
2、設(shè)計(jì)幼兒喜歡的體育游戲，使幼兒通過(guò)活動(dòng)增強(qiáng)呼吸道對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，而減少發(fā)病率。
3、我們通過(guò)讓幼兒反復(fù)玩各種游戲，使幼兒將基本動(dòng)作掌握得更加熟練、完善。在練習(xí)各種動(dòng)作的同時(shí)，也發(fā)展了幼兒的身體素質(zhì)，幼兒的走、跑、跳、鉆、爬、平衡等動(dòng)作得到了一定的發(fā)展。
4、本學(xué)期的體育活動(dòng)中，我們對(duì)幼兒進(jìn)行了健康常識(shí)的教育，使幼兒理解健康的重要性。通過(guò)游戲、故事等的形式，讓幼兒自覺(jué)提高自理能力。
5、培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣和獨(dú)立生活能力。利用晨檢等及時(shí)檢查幼兒的個(gè)人衛(wèi)生情況，就餐時(shí)督促幼兒養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，并且充分運(yùn)用榜樣的力量。
6、在體育活動(dòng)中，我們遵循了循序漸進(jìn)的原則和經(jīng)常性原則。一開(kāi)始給予較小的活動(dòng)量，以后慢慢增加，不僅增加活動(dòng)量，還逐漸增加活動(dòng)內(nèi)容、時(shí)間、強(qiáng)度和密度，做到由易到難、由簡(jiǎn)到繁，逐步提高。而且，注意活動(dòng)的持之以恒，每天定時(shí)定量進(jìn)行體育活動(dòng)。
現(xiàn)在，這些中班幼兒馬上要升入大班了，經(jīng)過(guò)中班一年時(shí)間的學(xué)習(xí)、鍛煉，他們的體質(zhì)有明顯的增強(qiáng)。
大班幼兒體育心得
體育認(rèn)識(shí)心得篇三
1、利用拋接紗巾時(shí)肢體大幅度的伸展動(dòng)作，鍛煉幼兒的四肢肌肉以及韌帶的發(fā)展。
2、通過(guò)觀察、追視紗巾的飄落方向，鍛煉幼兒的觀察應(yīng)變能力，以及一點(diǎn)注意力。
準(zhǔn)備：
彩色紗巾2——3條
玩法
1、教師首先須選擇帶幼兒到戶(hù)外人少無(wú)車(chē)的場(chǎng)地進(jìn)行活動(dòng)。
2、教師將紗巾團(tuán)成一小團(tuán)，用的力氣將紗巾向上拋起。
3、在紗巾漸漸飄落的時(shí)候，用口令指引幼兒接住紗巾且盡量不讓紗巾落地。
4、教師可根據(jù)幼兒對(duì)游戲掌握的熟練程度，逐漸增加拋接紗巾的條數(shù)，（但是3條以上的紗巾不要同時(shí)拋起，可以每間隔3——5秒鐘拋起一條，以免幼兒無(wú)法完成任務(wù)，對(duì)游戲失去信心！）
5、教師也可以引導(dǎo)幼兒玩自拋?zhàn)越踊蛴變褐g互拋互接，增強(qiáng)幼兒的游戲興趣。
注意事項(xiàng)：
不要在日照強(qiáng)烈的場(chǎng)地玩此游戲，以免幼兒長(zhǎng)時(shí)間仰頭被日光曬傷眼睛。
體育認(rèn)識(shí)心得篇四
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到體育健康的重要性。體育不僅可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還可以促進(jìn)心理健康，讓人們遠(yuǎn)離疾病，更加健康地生活。因此，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，體育認(rèn)識(shí)都是非常重要的。只有正確地認(rèn)識(shí)體育的價(jià)值，才能更好地參與體育鍛煉，并從中獲得實(shí)際的健康效果。
# 第二段：體育認(rèn)識(shí)的內(nèi)容
體育認(rèn)識(shí)是一個(gè)比較廣泛的概念，它包含了很多方面的內(nèi)容。首先，我們需要了解體育運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)和規(guī)律，掌握體育運(yùn)動(dòng)的基本技能和策略。其次，我們需要了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的影響，學(xué)會(huì)科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉。最后，我們還需要了解體育賽事的精神內(nèi)涵和文化價(jià)值，懂得尊重規(guī)則、尊重對(duì)手，培養(yǎng)誠(chéng)實(shí)、友愛(ài)、團(tuán)結(jié)、奮發(fā)向上的精神。
# 第三段：我對(duì)體育認(rèn)識(shí)的理解
對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，體育認(rèn)識(shí)是指對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)真研究和深入思考，包括了對(duì)體育訓(xùn)練、比賽、精神文化等方面的認(rèn)識(shí)和領(lǐng)悟。在我的理解中，體育認(rèn)識(shí)不是一種簡(jiǎn)單的知識(shí)點(diǎn)，而是一種關(guān)于健康生活方式和人生態(tài)度的思想體系。通過(guò)對(duì)體育認(rèn)識(shí)的不斷深化，我明白了“身體是革命的本錢(qián)”這一道理，并開(kāi)始在生活中積極參與各種體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、籃球、游泳等。
# 第四段：我的體育心得體會(huì)
通過(guò)自己的親身體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理健康有著積極的影響。在體育鍛煉中，逐漸變得更加有耐心和毅力，更加明確自己的目標(biāo)和追求，同時(shí)也更加重視與他人的合作和溝通。體育運(yùn)動(dòng)成為了我生活的重要組成部分，讓我更加充實(shí)和有活力。
# 第五段：結(jié)語(yǔ)
總之，體育認(rèn)識(shí)和體育心得體會(huì)是我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注和重視的問(wèn)題。只有正確地認(rèn)識(shí)體育價(jià)值和實(shí)踐體育運(yùn)動(dòng)，才能使身體更加健康、心理更加平衡，并在生活中不斷充實(shí)、進(jìn)步。我相信，只要我們堅(jiān)持不懈地追求健康和積極向上，體育運(yùn)動(dòng)就會(huì)成為我們生活中不可或缺的重要組成部分，為我們帶來(lái)更多的快樂(lè)和享受。
體育認(rèn)識(shí)心得篇五
體育是一種鍛煉身體的活動(dòng)，是全人類(lèi)共同的精神和文化財(cái)富。個(gè)人認(rèn)為，學(xué)生時(shí)代是最佳的體育鍛煉時(shí)期，因此每個(gè)人都應(yīng)該珍惜這段時(shí)期并積極參與體育活動(dòng)。參與體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，鍛煉意志，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，并強(qiáng)化個(gè)人的精神與情感生活。
第二段
體育不僅僅是鍛煉身體的活動(dòng)，也是一種學(xué)習(xí)、提高和享受的過(guò)程。通過(guò)體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，更可以錘煉一個(gè)人的品質(zhì)。意志力、自控力、毅力是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員必不可少的品質(zhì)。學(xué)習(xí)掌握體育技能也需要良好的意志力，當(dāng)我們獲得了一項(xiàng)新技能時(shí)，我們感覺(jué)到自信和成就感，這也許是體育鍛煉帶給我們最美好的體驗(yàn)。
第三段
體育活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)合作的體現(xiàn)。在比賽中，每個(gè)隊(duì)員都需要相互配合，發(fā)揮各自的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)各自的不足，共同為勝利奮斗。在這個(gè)過(guò)程中，我們懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中尊重并欣賞他人，也學(xué)會(huì)了在失敗時(shí)接受挫折，共同承擔(dān)責(zé)任。
第四段
此外，體育鍛煉也是一種身心愉悅的方式。參與體育活動(dòng)，可以讓我們遠(yuǎn)離手機(jī)電腦的干擾，把精力放在鍛煉身體和享受運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中。無(wú)論是跑步、游泳還是羽毛球，都可以讓我們通過(guò)肌肉運(yùn)動(dòng)注入愉悅的激素，體驗(yàn)身心愉悅的感覺(jué)。
第五段
總之，體育是一項(xiàng)非常重要的活動(dòng)，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不可或缺的。通過(guò)體育鍛煉，我們不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以提升自己的品質(zhì)，增強(qiáng)包容團(tuán)隊(duì)、意志和自控能力，享受身心的愉悅。因此，我們應(yīng)該珍惜每個(gè)體育時(shí)刻，并嘗試通過(guò)體育活動(dòng)成為更好的版本自己！
體育認(rèn)識(shí)心得篇六
考研和體育，兩個(gè)看似毫不相干的話題，但對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，卻是同等重要的。在經(jīng)歷了一年的考研生活和多年的體育鍛煉后，我深刻認(rèn)識(shí)到，考研和體育都具有鍛煉人的毅力、耐力和自律能力的功能。本文將結(jié)合我自己的經(jīng)歷，分享一些考研心得體會(huì)和對(duì)體育的認(rèn)識(shí)。
第二段：考研心得體會(huì)
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，考研是一次真正的洗禮。一年的備考期間，我不僅經(jīng)歷了種種的挑戰(zhàn)和壓力，更掌握了自我管理和自我激勵(lì)的能力。比如，我每天都會(huì)制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并利用時(shí)間表嚴(yán)格執(zhí)行，從而讓自己在緊張的備考中保持高效和穩(wěn)定。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到，考研并不是純粹的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)積累，更需要一種“心態(tài)”，即良好的心態(tài)對(duì)于渡過(guò)考研這一關(guān)卡至關(guān)重要。
第三段：認(rèn)識(shí)體育
說(shuō)到體育，很多人可能會(huì)把它看成一種娛樂(lè)或者體育比賽的方式，但事實(shí)上，體育更是一種自我鍛煉和自我修煉的方式。通過(guò)體育鍛煉，我們可以調(diào)整身心狀態(tài)，增強(qiáng)身體素質(zhì)和免疫力，更重要的是，在體育中培養(yǎng)的毅力和自律能力將會(huì)在生活中發(fā)揮至關(guān)重要的作用。
第四段：體育與考研的聯(lián)系
考研和體育雖然是兩條不同的路線，但卻存在著諸多聯(lián)系。比如，考研的備考階段需要堅(jiān)持不懈的精神和自我約束的能力，而這種能力正是在體育鍛煉中所培養(yǎng)的。同樣地，體育也需要專(zhuān)注和自我約束的能力，而這種能力也會(huì)在考研的學(xué)習(xí)中派上用場(chǎng)。因此，考研和體育不僅互相支持，而且互相促進(jìn)。
第五段：總結(jié)
在這里，我想說(shuō)，無(wú)論是考研還是體育，都是一種自我挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的過(guò)程。只有在經(jīng)歷了風(fēng)雨、磨礪和成長(zhǎng)后，才能更好地領(lǐng)悟生命的真諦和表達(dá)自己的價(jià)值。我相信，只要我們堅(jiān)持自己的信念、掌握正確的方法和態(tài)度，就一定能夠在考研和體育中取得優(yōu)異的成績(jī)和收獲。
體育認(rèn)識(shí)心得篇七
考研是現(xiàn)在很多學(xué)生選擇的一種升學(xué)途徑，但是，考研并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的事情，需要付出很多的努力和時(shí)間。同時(shí)，體育在我們的生活中也很重要，它不僅能夠促進(jìn)身體健康，還能夠豐富我們的精神生活。因此，我們不僅要努力考研，還要認(rèn)真對(duì)待體育這一方面。
第二段：從考研角度分析，考研需要耐心和毅力
考研的過(guò)程充滿(mǎn)挑戰(zhàn)，需要我們有耐心和毅力，不能輕易放棄。我們需要認(rèn)真學(xué)習(xí)，熟悉考試內(nèi)容，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，堅(jiān)持不懈地努力。只有這樣，才能為順利考研打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第三段：從體育角度分析，體育有益于健康
體育不僅可以幫助我們釋放壓力，還可以促進(jìn)身體健康。正常的鍛煉習(xí)慣可以讓我們的體質(zhì)更加強(qiáng)壯，減少疾病的攻擊，延長(zhǎng)壽命。此外，還可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)心肺功能、體能和耐力，提高身體素質(zhì)，更好地應(yīng)對(duì)日常生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
第四段：從認(rèn)識(shí)體育的角度，認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)世界
體育是一種很好的學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)自己的途徑。通過(guò)鍛煉，我們可以了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的弱點(diǎn)進(jìn)行改進(jìn)和提升。同時(shí)，通過(guò)參加體育比賽，我們可以結(jié)交更多的朋友，擴(kuò)展自己的社交圈子。還可以認(rèn)識(shí)不同國(guó)家和地區(qū)的文化和體育習(xí)慣，增強(qiáng)文化交流和交流合作，促進(jìn)世界和平與友誼。
第五段：總結(jié)文章，號(hào)召大家努力考研，積極參加體育活動(dòng)
總之，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到考研和體育在我們的生活中的重要性，積極備考，耐心堅(jiān)持，努力實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。同時(shí)，要積極參加體育活動(dòng)，鍛煉身心，保持良好的體質(zhì)，使自己更加健康、快樂(lè)、幸福。我相信，只要我們用心去做，就能夠取得好的成績(jī)，度過(guò)一個(gè)充實(shí)而美好的大學(xué)時(shí)光。
體育認(rèn)識(shí)心得篇八
考研和體育可能看上去沒(méi)有任何關(guān)聯(lián)，但是在我這份復(fù)習(xí)和備考的旅途中，我發(fā)現(xiàn)體育不僅讓我身體健康、精力充沛，同時(shí)也讓我從容應(yīng)對(duì)考試壓力，提高了自己的快速應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)能力。
第二段：體育對(duì)考研復(fù)習(xí)的幫助
由于考研需要長(zhǎng)時(shí)間的坐著看書(shū)，也容易導(dǎo)致視力下降和身體機(jī)能下降等問(wèn)題，但是我通過(guò)不斷的堅(jiān)持跑步、瑜伽、籃球等體育鍛煉，不僅能夠增強(qiáng)身體的免疫力，還能夠提高閱讀效率、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的長(zhǎng)期記憶力，以及提高調(diào)整心態(tài)的能力。這讓我在長(zhǎng)時(shí)間的考研復(fù)習(xí)過(guò)程中精力充沛，更能夠保持高度的專(zhuān)注和警覺(jué)性，更容易避免一些因身體疲勞而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)失誤。
第三段：體育對(duì)考試過(guò)程的幫助
考研是一項(xiàng)高強(qiáng)度的考試，需要考生在短時(shí)間內(nèi)完成一系列的題目，考試期間處于極度的緊張和壓力之下，但是我通過(guò)體育鍛煉的訓(xùn)練，讓我更容易調(diào)整自己的心態(tài)，不會(huì)在考試過(guò)程中出現(xiàn)緊張和焦慮的情況。同時(shí)，身體的訓(xùn)練也能夠讓我在考試中更堅(jiān)定地控制自己的情緒，保持專(zhuān)注和冷靜，這些都對(duì)于在考試期間發(fā)揮出最佳表現(xiàn)大有裨益。
第四段：如何平衡體育和考試
體育訓(xùn)練和考研備考時(shí)的時(shí)間表是兩個(gè)相對(duì)獨(dú)立的部分，如何平衡這兩者之間的關(guān)系是一個(gè)需要認(rèn)真思考和協(xié)調(diào)的問(wèn)題。因此，我始終將體育訓(xùn)練當(dāng)作我必須做的、無(wú)法舍棄的一部分，通過(guò)合理的規(guī)劃時(shí)間表，讓兩者之間不會(huì)發(fā)生沖突或者影響到對(duì)方。同時(shí)，身體的健康也是對(duì)于考研備考來(lái)說(shuō)至關(guān)重要的一部分，好的身體狀態(tài)是備考成功的基礎(chǔ)，這一點(diǎn)必須時(shí)刻銘記于心。
第五段：結(jié)語(yǔ)
通過(guò)體育的訓(xùn)練，我不僅在考研備考的時(shí)候提高了自己的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)效率，更在考試期間保持了良好的心態(tài)，成功備考上了理想的研究生院。因此，我認(rèn)為體育訓(xùn)練對(duì)于考研備考來(lái)說(shuō)非常重要，尤其是對(duì)于需要追求高標(biāo)準(zhǔn)和長(zhǎng)期專(zhuān)注的人群來(lái)說(shuō)，它可以讓我們更好地應(yīng)對(duì)壓力、提高免疫力，并在更高的層次上展現(xiàn)出自己的才華。
體育認(rèn)識(shí)心得篇九
體育是人類(lèi)生活中非常重要的一部分，它對(duì)于身體健康、精神愉悅、心理調(diào)節(jié)等方面都有著非常重要的作用。在我的日常生活中，我對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)也有著一定的心得體會(huì)。下面，我將從體育的重要性、體育鍛煉的心得體會(huì)、比賽與競(jìng)技的認(rèn)識(shí)、體育能力的培養(yǎng)和競(jìng)技精神的培養(yǎng)五個(gè)方面，談?wù)勎业捏w育認(rèn)識(shí)和心得體會(huì)。
一、體育的重要性
體育是人類(lèi)身心健康的重要保障和發(fā)展的推動(dòng)力。無(wú)論是身體健康還是精神愉悅等方面，體育都有著不可替代的作用。研究表明，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉可以增強(qiáng)身體的免疫力，延緩衰老，預(yù)防疾??；同時(shí)，體育鍛煉也可以讓人心情舒暢、精力充沛，對(duì)于緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒都有著很好的作用。
二、體育鍛煉的心得體會(huì)
我認(rèn)為，體育鍛煉是一種非常好的生活方式，它讓我感受到了身體和心靈的愉悅。平時(shí)我會(huì)選擇跑步、游泳、打球等多種形式的運(yùn)動(dòng)，不僅可以讓我鍛煉身體，還可以讓我與朋友互動(dòng)、放松自己，緩解一天的壓力。特別是跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它需要有一定的毅力和耐力，堅(jiān)持下來(lái)可以讓人得到很好的身體鍛煉和心理疏導(dǎo)，對(duì)于自我管理和樂(lè)觀積極的生活態(tài)度也有很好的培養(yǎng)作用。
三、比賽與競(jìng)技的認(rèn)識(shí)
體育競(jìng)賽是人類(lèi)活動(dòng)中非常重要的一部分，它可以激發(fā)人們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和斗志，也可以促進(jìn)技能和水平的提高。我覺(jué)得，比賽和競(jìng)技對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。在比賽中，我們需要發(fā)揮出最佳的水平，不斷挑戰(zhàn)自我，不斷成長(zhǎng)。比賽不僅可以鍛煉技術(shù)和能力，還可以鍛煉意志和信心，在競(jìng)技中培養(yǎng)自己的耐力、毅力和勇氣，對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)發(fā)展也有著很大的幫助。
四、體育能力的培養(yǎng)
體育不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種生命的課堂。通過(guò)體育活動(dòng)，我們可以培養(yǎng)出很多的品質(zhì)。比如，通過(guò)體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的耐力和體力，培養(yǎng)我們的毅力和持之以恒的能力；在體育競(jìng)技中，我們會(huì)認(rèn)識(shí)到比賽的規(guī)則和公平競(jìng)爭(zhēng)的重要性，同時(shí)也能夠鍛煉我們的分析能力和判斷能力?？傊w育能力的培養(yǎng)可以提高我們的各方面素質(zhì)和綜合能力，對(duì)于未來(lái)的職場(chǎng)發(fā)展也能夠更好地適應(yīng)和面對(duì)。
五、競(jìng)技精神的培養(yǎng)
競(jìng)技精神是人類(lèi)在體育競(jìng)賽中形成的一種高尚情操，它是人類(lèi)文明發(fā)展的重要組成部分。我認(rèn)為，競(jìng)技精神是一種非常重要的品質(zhì)。通過(guò)體育競(jìng)賽，我們可以體驗(yàn)到分享、協(xié)作和公平競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣，更能夠鍛煉出我們無(wú)私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和互相尊重的素質(zhì)。在日常生活中，競(jìng)技精神也能夠使我們更好地適應(yīng)工作和生活中的種種挑戰(zhàn)，在競(jìng)爭(zhēng)中更能夠保持自我價(jià)值和尊嚴(yán)。
綜上所述，通過(guò)對(duì)于體育認(rèn)識(shí)和心得體會(huì)的闡述，可以看出體育對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性，也可以看出體育對(duì)于人類(lèi)身體和心靈的全面發(fā)展和提高的作用。我希望每個(gè)人都能夠重視體育，積極參與到體育鍛煉中，從中領(lǐng)悟到更多的人生哲理和價(jià)值，讓自己的生活更加健康、充實(shí)、有意義。
體育認(rèn)識(shí)心得篇十
第一段：首先介紹“認(rèn)識(shí)實(shí)”的重要性和意義（約200字）
我們常說(shuō)“認(rèn)識(shí)實(shí)”，指的是對(duì)現(xiàn)實(shí)進(jìn)行客觀、全面的認(rèn)識(shí)和了解，理解事物的真實(shí)本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律。一個(gè)人只有對(duì)實(shí)際情況有準(zhǔn)確的把握，才能做出正確的判斷和決策。而且，在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，很容易被浮躁的信息所迷惑，追求虛幻、不切實(shí)際的理想目標(biāo)，因此，認(rèn)識(shí)實(shí)成為了每個(gè)人必須具備的重要素質(zhì)。
第二段：認(rèn)識(shí)實(shí)的方法和途徑（約300字）
要認(rèn)識(shí)實(shí)，首先需要通過(guò)感官對(duì)事物進(jìn)行直接觀察和感知。只有通過(guò)親自目睹和體驗(yàn)，我們才能確切地了解到事物的真正面貌。其次，還可以通過(guò)廣泛學(xué)習(xí)和深入了解，通過(guò)讀書(shū)、聽(tīng)講座、參加討論等方式來(lái)增加知識(shí)儲(chǔ)備和認(rèn)知廣度。此外，通過(guò)與人交流、聽(tīng)取不同的意見(jiàn)和觀點(diǎn)，也能夠從多個(gè)角度來(lái)認(rèn)識(shí)事物的本質(zhì)。最后，還可以通過(guò)思考和總結(jié)，不斷對(duì)自身的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行反思和總結(jié)，從而更好地認(rèn)識(shí)自己和世界。
第三段：認(rèn)識(shí)實(shí)的重要性（約300字）
認(rèn)識(shí)實(shí)的重要性在于它為我們提供了正確指導(dǎo)和行動(dòng)的基礎(chǔ)。只有對(duì)現(xiàn)實(shí)進(jìn)行準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，我們才能找到適合自己的道路，并且能夠根據(jù)實(shí)際情況作出相應(yīng)的改變和調(diào)整。同時(shí)，對(duì)實(shí)際情況的了解也能夠避免我們陷入虛妄的幻想和虛假的美好，讓我們對(duì)現(xiàn)實(shí)保持積極的態(tài)度和正確的心態(tài)。此外，認(rèn)識(shí)實(shí)還能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)他人，并且能夠準(zhǔn)確判斷他人的行為和動(dòng)機(jī)，從而與人建立良好的關(guān)系和溝通。
第四段：認(rèn)識(shí)實(shí)所帶來(lái)的收獲和改變（約200字）
通過(guò)不斷努力，對(duì)實(shí)際進(jìn)行深入的認(rèn)識(shí)，我們能夠更好地把握機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。只有對(duì)現(xiàn)實(shí)了解得越深入，我們才能夠更好地應(yīng)對(duì)問(wèn)題和挑戰(zhàn)，從而取得成功。此外，認(rèn)識(shí)實(shí)還能夠讓我們更加謙虛和真實(shí)。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到自己的局限性和不足之后，我們會(huì)更加謙虛和真實(shí)地對(duì)待自己，與他人相處也更加從容和真誠(chéng)。
第五段：總結(jié)認(rèn)識(shí)實(shí)的重要性和啟示（約200字）
認(rèn)識(shí)實(shí)是我們認(rèn)識(shí)世界和自身的基礎(chǔ)。只有對(duì)實(shí)際情況進(jìn)行準(zhǔn)確的觀察和了解，我們才能夠做出明智的選擇和決策。同時(shí)，認(rèn)識(shí)實(shí)也能夠幫助我們更好地面對(duì)困難和挫折，從而取得成功。因此，我們應(yīng)該保持對(duì)實(shí)際的敏感和理性的認(rèn)知，不斷提升自己的認(rèn)識(shí)水平，讓我們更好地適應(yīng)這個(gè)瞬息萬(wàn)變的世界。
體育認(rèn)識(shí)心得篇十一
轉(zhuǎn)眼間，短短一周的認(rèn)知實(shí)習(xí)已悄然過(guò)去了，在這次實(shí)訓(xùn)中，我們都真正把課堂所學(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際業(yè)務(wù)中，掌握了許多平時(shí)生活中很少接觸的實(shí)踐技能。這無(wú)疑對(duì)于我們港口與航運(yùn)管理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)來(lái)說(shuō)意義重大！雖然是短暫的一周認(rèn)知實(shí)習(xí)，但不僅讓我們對(duì)港口基本情況、國(guó)際貿(mào)易的基本知識(shí)、單證的流轉(zhuǎn)、佛航系統(tǒng)的操作、貨代系統(tǒng)的操作等有了更加深刻的了解，并且為我們畢業(yè)后走上工作崗位打下良好的基礎(chǔ)。
與此同時(shí)，此次認(rèn)知實(shí)習(xí)還讓我深刻感覺(jué)到自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)還不夠扎實(shí)，佛航系統(tǒng)、貨代系統(tǒng)的操作還不夠熟練?？偟膩?lái)說(shuō)，在此次認(rèn)知實(shí)習(xí)中，我無(wú)論是專(zhuān)業(yè)知識(shí)還是操作技能上得到了很多的進(jìn)步。
認(rèn)知實(shí)習(xí)的第一天，在老師的指導(dǎo)下，我們由開(kāi)始接觸到轉(zhuǎn)變?yōu)橹鸩绞炀毞鸷较到y(tǒng)的上機(jī)操作。要想完整的完成佛航系統(tǒng)的上機(jī)操作，首先第一步是要求我們要看得懂船舶進(jìn)出口貨物艙單。
而在閱讀船舶進(jìn)出口艙單時(shí)，我們除了要認(rèn)真細(xì)心之外，還要求我們要具備一定的專(zhuān)業(yè)英語(yǔ)知識(shí)?？上攵?，英語(yǔ)對(duì)于我們這個(gè)行業(yè)來(lái)說(shuō)是多么的重要！可以說(shuō)是我們港航專(zhuān)業(yè)的一個(gè)不可缺少的部分。接著就是進(jìn)行進(jìn)口流程各角色工作的分配，而進(jìn)口流程各角色工作的內(nèi)容大概如下：
錄入基礎(chǔ)數(shù)據(jù)、公司信息、船舶資料、工作人員（搬運(yùn)班、拖車(chē)司機(jī)）車(chē)輛機(jī)械管理（記工號(hào)）等資料，依辦單員需要，進(jìn)行反確認(rèn)操作，記錄箱位。
船單資料錄入，包括艙單表頭和貨物明細(xì)錄入，存盤(pán)，提交。
審核船代提交的艙單錄入內(nèi)容，如需要變更，則請(qǐng)示經(jīng)理進(jìn)行反確認(rèn)，然后修改船單數(shù)據(jù)，最后確認(rèn)艙單；進(jìn)入船舶動(dòng)態(tài)計(jì)劃界面，新建船舶動(dòng)態(tài)資料，錄入船舶動(dòng)態(tài)計(jì)劃；確認(rèn)船舶清關(guān)，提交作業(yè)申請(qǐng)。
確定集裝箱的堆存箱區(qū)，提交，待箱控員工作完畢，確認(rèn)該次卸船作業(yè)完畢，并會(huì)同閘口管理員完成提重箱作業(yè)和收空箱作業(yè)。
確定集裝箱箱位，包括卸船作業(yè)放置的重箱箱位，收箱作業(yè)空箱的位置；記錄新增集裝箱箱體狀態(tài)。
設(shè)備交接單的制作；進(jìn)出閘口的登記管理，協(xié)同作業(yè)人員完成最后進(jìn)出閘口的提箱和收箱作業(yè)。通過(guò)這次的上機(jī)進(jìn)行貿(mào)易模擬訓(xùn)練使我們對(duì)以前所學(xué)過(guò)的相關(guān)知識(shí)有了一次比較系統(tǒng)的回顧，又在訓(xùn)練中對(duì)佛航系統(tǒng)的流程及操作有了更加深刻的體會(huì)，這對(duì)我們未來(lái)的工作在思想上做了充分的準(zhǔn)備。
再者，本次模擬訓(xùn)練給我最大的體會(huì)就是操作細(xì)節(jié)的細(xì)膩及流程的縝密，各個(gè)流程相互銜接，上個(gè)流程的疏忽將會(huì)導(dǎo)致下個(gè)流程無(wú)法完成，某一細(xì)節(jié)的不慎錯(cuò)誤或紕漏將會(huì)導(dǎo)致整個(gè)流程操作前功盡棄，這為未來(lái)的實(shí)際工作敲響了警鐘：做貿(mào)易一定要仔細(xì)謹(jǐn)慎，否則將會(huì)給個(gè)人和公司帶來(lái)很大的損失。當(dāng)我們完成了佛航上機(jī)系統(tǒng)的操作后，在老師的帶領(lǐng)下，我們還參觀了船藝實(shí)訓(xùn)室，在船藝實(shí)訓(xùn)室里面，我們了解到船舶的信號(hào)燈的類(lèi)型以及功能，船舶信號(hào)燈根據(jù)用途可以分為：
(1)航行用－－號(hào)燈、號(hào)型、號(hào)笛和霧航錨泊時(shí)用的號(hào)鐘及號(hào)鑼。
(2)通信用－－通信信號(hào)燈、白晝信號(hào)燈和信號(hào)旗。
(3)救助用－－煙霧用信號(hào)(紅光火焰、白光火焰、橙色燈霧)，聲響信號(hào)(聲響火箭、聲響榴彈)，紅光降落傘信號(hào)。除此之外，我們還了解到一些船上救生的方法，例如，學(xué)習(xí)如何利用繩子來(lái)救生；學(xué)習(xí)如何穿好救生衣；了解防毒面罩的作用及用法等等。
第二天，在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，我們參觀了華南最大內(nèi)陸港口——新沙港。新沙港現(xiàn)已建成3.5萬(wàn)噸級(jí)泊位10個(gè)，最大可停泊11萬(wàn)噸級(jí)輪船，設(shè)備先進(jìn)，裝卸、倉(cāng)儲(chǔ)、疏運(yùn)快捷便利，年吞吐量達(dá)4000萬(wàn)噸以上，占整個(gè)廣州港集團(tuán)的五分之一強(qiáng)。在港口里面，我們見(jiàn)識(shí)了很多港口設(shè)備，其中包括堆料機(jī)、取料機(jī)、堆取料機(jī)、皮帶輸送機(jī)、龍門(mén)起重機(jī)、正面吊、輪胎式龍門(mén)起重機(jī)，吸糧機(jī)等等。并且看到輪胎式起重機(jī)一次完整的作業(yè)過(guò)程。
這可是讓我進(jìn)一步加深了對(duì)輪胎式起重機(jī)作業(yè)的認(rèn)識(shí)，輪胎式起重機(jī)可以堆3~4層，堆場(chǎng)利用率比較高，可靠性較強(qiáng)，比軌道式起重機(jī)使用靈活，并且是目前港口主流設(shè)備，但是它的翻箱率較高，只限于堆場(chǎng)使用，堆場(chǎng)建設(shè)投資較大，作業(yè)效率比跨運(yùn)車(chē)低。而最激動(dòng)人心的是，我們還看到汽車(chē)滾裝船的汽車(chē)卸船作業(yè)。通過(guò)在港口的參觀，可以使我們認(rèn)識(shí)到在實(shí)踐中接觸與本專(zhuān)業(yè)相關(guān)的一些港口設(shè)備，促進(jìn)我們對(duì)港口的認(rèn)識(shí)，并培養(yǎng)和鍛煉我們綜合運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本技能和專(zhuān)業(yè)知識(shí)，去獨(dú)立分析和解決實(shí)際問(wèn)題的能力，把理論和實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，提高實(shí)踐動(dòng)手能力。
第三天，我們進(jìn)行了佛航系統(tǒng)的考查后，緊接著我們進(jìn)行了貨代系統(tǒng)的上機(jī)學(xué)習(xí)。主要是熟悉貨代系統(tǒng)的操作以及一些單證（報(bào)價(jià)表、托運(yùn)單、訂艙單、委托單）的輸出。
在學(xué)習(xí)貨代系統(tǒng)的過(guò)程中，我深刻的感覺(jué)到要想在貨代行業(yè)上有所作為是件不容易的事。因?yàn)橐邆湟欢ǖ呢涍\(yùn)代理的基本知識(shí)和一定的英語(yǔ)口語(yǔ)水平，對(duì)世界的各個(gè)港口、航線要有一定的的了解。除了具備這些硬性條件外，在實(shí)際業(yè)務(wù)中，我們更加應(yīng)該保證做到“耐心、細(xì)心、多心”。單證是一個(gè)非常重要的部分，要是單證上的資料數(shù)據(jù)不統(tǒng)一，那么就有可能給貨主或船公司帶來(lái)?yè)p失或不便之處。
第四天，復(fù)習(xí)貨代系統(tǒng)后，我們參觀航海模擬器訓(xùn)練中心。在模擬室里面，我們進(jìn)行了船舶航行的模擬以及了解一些船舶控制中心的一些設(shè)備功能。
在模擬開(kāi)船的期間，我受到深刻的感觸，成為一名船員，我們除了學(xué)好一些專(zhuān)業(yè)知識(shí)外，更加需要在大學(xué)期間加強(qiáng)個(gè)人心理素質(zhì)、壓力承受能力的鍛煉。因?yàn)樵诤叫衅陂g遇到暴風(fēng)雨火或其他意外事故時(shí)，必須保持一個(gè)冷靜的頭腦來(lái)處理事故。接著我們還參觀了一些船上設(shè)備，例如：磁羅經(jīng)、衛(wèi)星導(dǎo)航儀、火災(zāi)報(bào)警器、雷達(dá)等等。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的更新，船上的設(shè)備也不斷地完善。因此，我們?cè)谛Ｆ陂g就應(yīng)該捉緊時(shí)間來(lái)學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，時(shí)刻關(guān)心行業(yè)的發(fā)展，設(shè)備的更新情況。以便為我們畢業(yè)后的工作崗位做好鋪墊。
最后一天的認(rèn)知實(shí)習(xí)，我們把佛航系統(tǒng)、貨代系統(tǒng)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)一遍后，我們通過(guò)參觀輪機(jī)自動(dòng)化機(jī)艙實(shí)訓(xùn)室了解到很多輪機(jī)方面的船上設(shè)備，包括了壓載水倉(cāng)，燃油倉(cāng)，油污水處理裝置，分油機(jī)，鍋爐系統(tǒng)，焚燒爐，造水爐等等。其中我了解到壓載水倉(cāng)主要是起平衡的作用，分油機(jī)就是用來(lái)分離油里的雜質(zhì)的。
從觀看這些設(shè)備中，就可以感覺(jué)到要想成為這一行業(yè)的成員，必須經(jīng)受得起環(huán)境的壓力。因此，在我們大學(xué)期間，要充分利用時(shí)間學(xué)習(xí)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，積極參加學(xué)校各種校園活動(dòng)來(lái)提高個(gè)人的`其他方面的能力。本次實(shí)訓(xùn)，可以說(shuō)是一筆珍貴的財(cái)富，它給我?guī)?lái)了許多深刻感觸。我總結(jié)了在進(jìn)出口貿(mào)易業(yè)務(wù)中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),幫助我在以后的學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷充實(shí)自己，更加關(guān)注國(guó)際的經(jīng)貿(mào)環(huán)境，加強(qiáng)實(shí)例分析能力并加強(qiáng)訓(xùn)練，增加感性認(rèn)識(shí),努力提高業(yè)務(wù)責(zé)任和商務(wù)運(yùn)作能力,真正做到學(xué)以致用。在以后的日子里，我會(huì)更加珍惜在學(xué)校的每一次的學(xué)習(xí)！
相信，有了這一次實(shí)訓(xùn)經(jīng)歷,無(wú)論是今后的學(xué)習(xí)還是日后的工作,甚至是未來(lái)的生活,我都會(huì)更加清楚,自己想要做什么,該做什么,該如何做,怎樣才能做好。此次實(shí)訓(xùn)將是我今后人生的一個(gè)良好開(kāi)端,它使我學(xué)到了很多東西,為今后的學(xué)習(xí)做了引導(dǎo),點(diǎn)明了方向,我相信在不遠(yuǎn)的未來(lái)定會(huì)有屬于我們自己的一片美好的天空。
體育認(rèn)識(shí)心得篇十二
活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒步入神奇的數(shù)學(xué)領(lǐng)域。
2、幫助幼兒理解物體輕重所具有的相對(duì)性，掌握正確的比較方法。
3、幼兒能夠正確比較物體的輕重。
4、發(fā)展目測(cè)力、判斷力。
5、有興趣參加數(shù)學(xué)活動(dòng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
圖片兩幅;小筐子一個(gè);鐵球、皮球、棉團(tuán)各一個(gè);絨毛玩具小貓、小雞、小老鼠、獅子各兩個(gè)。場(chǎng)地畫(huà)有迷宮圖。
活動(dòng)指導(dǎo)：
首先請(qǐng)幼兒畫(huà)一畫(huà)，把第一幅圖中重的.物體下面畫(huà)。
比一比，比較第二幅圖中桶和袋子誰(shuí)重，誰(shuí)輕?
試一試，完成以上任務(wù)后，幼兒在筐中用自己的方法比較鐵球、皮球和棉團(tuán)的重量，將最重的給爸爸，比較重的給媽媽?zhuān)钶p的給自己。
玩一玩，三人快速來(lái)到迷宮前，放下手中的物品。手持重物者(爸爸)走藍(lán)線，手持最輕物品者走紅線(孩子)，媽媽作裁判。爸爸和孩子分別從起點(diǎn)出發(fā)，依次比較兩動(dòng)物的重量，取重量重的動(dòng)物前行，沿線走到終點(diǎn)，又快又正確者為勝。
教學(xué)反思
以前，孩子們總認(rèn)為大的物體就重小的物體就輕。他們是從外在感官上去判斷物體的輕重，卻不知物體的輕重可以測(cè)量。所以我設(shè)計(jì)的這節(jié)課以幼兒操作為主探索比較物體輕重的方法。
本文擴(kuò)展閱讀：輕重，指重量的大小權(quán)，然后知輕重;度，然后知長(zhǎng)短。
體育認(rèn)識(shí)心得篇十三
認(rèn)識(shí)是人們對(duì)周?chē)挛锏牧私夂屠斫獾倪^(guò)程，是人與世界建立聯(lián)系的橋梁。通過(guò)認(rèn)識(shí)，人們逐漸明確自己的身份和目標(biāo)，并能夠更好地適應(yīng)環(huán)境和處理問(wèn)題。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了認(rèn)識(shí)的重要性，也體會(huì)到了認(rèn)識(shí)所帶來(lái)的力量和價(jià)值。在這篇文章中，我想分享一下我對(duì)認(rèn)識(shí)的心得體會(huì)。
段二：認(rèn)識(shí)自我
認(rèn)識(shí)自我是認(rèn)識(shí)的起點(diǎn)，也是最重要的環(huán)節(jié)之一。只有真正了解自己，我們才能清楚自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到適合自己的方向，并為之努力奮斗。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，我通過(guò)自我反省和不斷探索，逐漸認(rèn)識(shí)到了自己的個(gè)性、興趣和價(jià)值觀。這種自我認(rèn)識(shí)不僅幫助我更好地理解自己，還讓我更加堅(jiān)定地為我的目標(biāo)努力。
段三：認(rèn)識(shí)他人
除了認(rèn)識(shí)自己，我們還需要認(rèn)識(shí)他人。與他人相處，了解他人的思維方式、感受和需求，可以促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展，增進(jìn)合作和理解。通過(guò)與他人交流和互動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和關(guān)心他人，學(xué)會(huì)了從他人的角度看問(wèn)題，這不僅幫助我更好地與人相處，還為我提供了更多的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。
段四：認(rèn)識(shí)社會(huì)
社會(huì)是我們生活的舞臺(tái)，了解社會(huì)的規(guī)律和現(xiàn)象，對(duì)我們更好地生活和工作都至關(guān)重要。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸認(rèn)識(shí)到社會(huì)是復(fù)雜而多變的，需要我們具備適應(yīng)和變通的能力。而這種認(rèn)識(shí)不僅在我面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)時(shí)幫助我保持積極的心態(tài)，還促使我去關(guān)注社會(huì)問(wèn)題，積極參與社會(huì)實(shí)踐。
段五：認(rèn)識(shí)世界
認(rèn)識(shí)世界是人類(lèi)追求智慧和進(jìn)步的源泉。從古往今，人們通過(guò)不斷探索和學(xué)習(xí)，逐漸認(rèn)識(shí)到了自然、科學(xué)、藝術(shù)等各個(gè)領(lǐng)域的奧秘。而在我個(gè)人的經(jīng)歷中，通過(guò)閱讀、旅行和參與各種文化活動(dòng)，我對(duì)世界的認(rèn)識(shí)也在不斷拓展。這種對(duì)世界的認(rèn)識(shí)讓我感受到人類(lèi)智慧的無(wú)邊界，也更加堅(jiān)定了我不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的信念。
總結(jié)：
通過(guò)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)、對(duì)他人、社會(huì)和世界的認(rèn)識(shí)，我深刻體會(huì)到了認(rèn)識(shí)的重要性和力量。認(rèn)識(shí)不僅是人類(lèi)進(jìn)步的基礎(chǔ)，也是每個(gè)人實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)的重要支持。通過(guò)不斷地增加自己的認(rèn)識(shí)，我們可以更好地面對(duì)人生的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的理想和價(jià)值。因此，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和探索，不斷擴(kuò)展自己的認(rèn)識(shí)，為自己和社會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)。
體育認(rèn)識(shí)心得篇十四
20xx年x月x日，我們無(wú)比懷著激動(dòng)的心情，來(lái)到了江西省吉安市萬(wàn)安水電站實(shí)習(xí)。
當(dāng)我們背著行囊來(lái)到萬(wàn)安水電站的時(shí)候。我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看到了5個(gè)老大的發(fā)電機(jī)整齊的橫排在在贛江上做起來(lái)的一個(gè)大壩上，聽(tīng)著隆隆的水聲。隨著我們的走進(jìn)，水聲越來(lái)越大，我的心情也越來(lái)越激動(dòng)：這雖然不是我第一次看到水電站;但是我第一次見(jiàn)到這么大的水電站，也是我第一次到水電站實(shí)習(xí);也是我第一次真正地實(shí)際接觸到專(zhuān)業(yè)!本次實(shí)習(xí)就是為了讓我們能夠?qū)τ谖覀兯鶎W(xué)過(guò)的各種儀器設(shè)備有一個(gè)感性的直觀的認(rèn)識(shí)，從而把書(shū)本上的理論和現(xiàn)實(shí)中的技術(shù)聯(lián)系與結(jié)合起來(lái)。
(一)真正體驗(yàn)到工作并不是想象中的那樣，它不是一件容易的事。每天早上都要按時(shí)起床，坐公交車(chē)去上班。
損失;
(五)要學(xué)會(huì)虛心，因?yàn)橹挥刑撔恼?qǐng)教才能真正學(xué)到東西，也只有虛心請(qǐng)教才可使自己進(jìn)步快。要向有經(jīng)驗(yàn)的前輩學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的工作態(tài)度和做事原則。這樣能使我們少走很多彎路。
(六)體會(huì)到了團(tuán)結(jié)互助是必不可少的。
總得來(lái)說(shuō)這次到穆棱鑫圣供熱公司實(shí)習(xí)，我不敢說(shuō)我懂了電氣控制的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，但是我所學(xué)到的和感受到的是我終生受用一筆財(cái)富。因此，我堅(jiān)信：只要我用心去發(fā)掘，勇敢地去嘗試，認(rèn)真的去請(qǐng)教一定會(huì)能更大的收獲和啟發(fā)的，也只有這樣才能為自己以后的工作和生活積累更多豐富的知識(shí)和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
20xx年1月4日，我來(lái)到了許昌，先是由綜合管理部的王旭龍給我安排了住的地方。我見(jiàn)到了校友，心里很興奮，有了莫名的感動(dòng)，我倆住在隔壁。下午我們一起去辦理了銀行卡，又對(duì)周邊的環(huán)境初步探索。第二天，我們開(kāi)始了實(shí)習(xí)生涯，上班第一天是興奮的。公司給我們安排了實(shí)習(xí)流程：生產(chǎn)上實(shí)習(xí)一個(gè)月，調(diào)試呆四個(gè)月。
到了公司，看到了我們的產(chǎn)品，讓我想起了去年十二月份在鶴壁實(shí)習(xí)，我們當(dāng)時(shí)去的是一個(gè)變電站，當(dāng)時(shí)看到了好多不同的屏柜，我很好奇，也很驚嘆，各個(gè)元器件都那么整齊，線的走向是那么的規(guī)則，而重要的是我?guī)缀醵疾徽J(rèn)識(shí)它們，感覺(jué)很難，沒(méi)想到現(xiàn)在我來(lái)到了生產(chǎn)它的地方。以后我可以很驕傲的給朋友說(shuō)，我有了自己的本領(lǐng)，熟知各屏柜的組成及工作原理，我沒(méi)放棄自己的專(zhuān)業(yè)。
我也見(jiàn)到了我的第一位師傅劉洪海。他老家是東北的，從小隨父母來(lái)到許昌，在許繼工作了快三十年，有著豐富的工作經(jīng)驗(yàn)。他現(xiàn)在的工作是預(yù)加工，把元器件固定到一個(gè)軌道上，然后由后面的師傅把它們安裝到屏柜上，供其他師傅配線。在這里他教我認(rèn)識(shí)圖紙和各元器件。而我每天的工作就是看圖紙、擰螺絲、組裝元器件，我在這個(gè)崗位呆了一周，我知道了一線工人的不容易，他們很辛苦，可很無(wú)奈，因?yàn)樗麄兾幕教?，只能做點(diǎn)這種工作。同時(shí)對(duì)我們公司有了進(jìn)一步了解，知道了公司的前前后后，也對(duì)自己以后工作也有了概念。
之后，我來(lái)到了配線區(qū)，在這里我要呆上兩周。我需要做的是根據(jù)圖紙上的要求，把各元器件連接起來(lái)，但布線一定要規(guī)則。我認(rèn)為配線工作是一項(xiàng)很難的事，我們需要選擇不同直徑的線，根據(jù)元器件間的距離選擇合適的線距。還要把線的兩頭壓上不同的線鼻，方便接到螺絲里。由于公司訂單太多，師傅每天都在趕貨，沒(méi)時(shí)間給我們做詳細(xì)講解，我只能在觀看中摸索，他們的熟練讓我倍感壓力。第一次接線是在三天之后，以前認(rèn)為簡(jiǎn)單的都是那么困難，我不能直接辨別出線的直徑，不能快速測(cè)出合適的線距?？赡茏约阂院蠊ぷ骷性谡{(diào)試，對(duì)這項(xiàng)工作只是了解。
三周之后，我來(lái)到了二樓的單板裝置車(chē)間。這里主要是焊接我們公司的整流器、逆變裝置、微機(jī)直流監(jiān)控裝置等模塊的焊板。公司對(duì)這里工作環(huán)境要求很高，進(jìn)入車(chē)間的每一個(gè)人都要穿防靜電衣和防靜電鞋套，因?yàn)槲覀兒附拥脑骷己苄?，很容易被身上摩擦所帶的靜電擊穿。以前在學(xué)校我也焊接過(guò)一些板子，不過(guò)都很粗糙，焊接出來(lái)的有很多都不合要求，到這里后師傅教重新認(rèn)識(shí)了二極管、三極管、電容、電感等器件，教我了如何快速識(shí)別電阻大小，我要幫助師傅往單板里插這些器件，然后師傅把它們焊接好。我以后做的可能是大屏調(diào)試，這個(gè)工作我也是僅需要了解。其中我還經(jīng)歷了公司聚餐，沒(méi)想到他們吃飯時(shí)都是喝白酒，各部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)都特能喝。
一個(gè)月之后我就來(lái)到了一樓，做操作電源調(diào)試。這里可能是我以后工作的地方，它也是我們公司最重要的環(huán)節(jié)之一。由于之前在其它崗位都做過(guò)，我對(duì)屏的元器件都很了解。剛開(kāi)始我做的只是按照?qǐng)D紙對(duì)元器件，后來(lái)開(kāi)始給直流互感器穿線，設(shè)置不同源器件的參數(shù)等等。在這里我學(xué)到了很多知識(shí)。
1.整個(gè)系統(tǒng)的工作原理：系統(tǒng)的交流輸入正常供電時(shí)，通過(guò)交流配電單元給各個(gè)整流模塊供電。高頻整流模塊將交流電變換為直流電，然后經(jīng)保護(hù)電器(熔斷器或斷路器)輸出，一方面給蓄電池組充電，另一方面經(jīng)直流配電饋電單元給直流負(fù)載提供正常工作電源。整個(gè)電路中又加入了直流監(jiān)控、絕緣監(jiān)測(cè)等保護(hù)模塊。
2.直流電源的用途，它們主要是給發(fā)電廠和變電站中控制、信號(hào)、保護(hù)和自動(dòng)裝置、以及斷路器電磁合閘、直流電動(dòng)機(jī)、交流不停電電源、事故照明等提供直流電源。
3.微機(jī)絕緣監(jiān)控裝置的工作原理，它主要是依靠直流互感器采集到各饋出線路的正負(fù)極電流，計(jì)算出各回路對(duì)地電阻，當(dāng)出現(xiàn)正接地或負(fù)接地時(shí)，正負(fù)極的對(duì)地電阻變?yōu)榱?，儀器報(bào)警，提醒工作人員維修。
4.電源屏中的自微機(jī)監(jiān)控裝置，它是電力操作電源系統(tǒng)的管理和控制核心，它采集、處理系統(tǒng)各配電單元的檢測(cè)數(shù)據(jù)，根據(jù)系統(tǒng)管理和電池管理的要求進(jìn)行各種控制，顯示和記錄系統(tǒng)的運(yùn)行信息。同時(shí)可通過(guò)通信口與遠(yuǎn)方監(jiān)控設(shè)備通訊，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)方對(duì)電源設(shè)備的監(jiān)測(cè)與控制。它通過(guò)rs-485總線對(duì)高頻開(kāi)關(guān)整流器、絕緣監(jiān)測(cè)裝置、電池巡檢裝置等下級(jí)智能設(shè)備實(shí)施數(shù)據(jù)采集，并加以顯示;根據(jù)系統(tǒng)的各種設(shè)置數(shù)據(jù)進(jìn)行報(bào)警處理、歷史數(shù)據(jù)管理等;同時(shí)，能對(duì)這些處理的結(jié)果加以判斷，根據(jù)不同的情況實(shí)行電池管理，輸出控制等操作;最后，監(jiān)控裝置還可通過(guò)rs-485接口與后臺(tái)計(jì)算機(jī)通訊，實(shí)現(xiàn)“四遙”功能。
在這里我知道了自己的不足之處，如動(dòng)手能力不足，專(zhuān)業(yè)知識(shí)不扎實(shí)等問(wèn)題。但相信在以后的工作中我會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，多向不同師傅請(qǐng)教，快速把這些知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的本領(lǐng)。
三個(gè)月的實(shí)習(xí)很快就要結(jié)束了，我現(xiàn)在也開(kāi)始嘗試獨(dú)立調(diào)試電源屏。調(diào)試中遇到過(guò)很多困難，偶爾可能還要受到師傅的訓(xùn)斥，這段時(shí)間由于公司生產(chǎn)壓力很大，我們幾乎天天加班。但感覺(jué)自己很幸運(yùn)，所有的苦讓我知道了社會(huì)和學(xué)校的差距。公司是以盈利為目的，一切都要按部就班，你要遵守它的條款，而不能像在學(xué)校那樣懶散，這里面你要受到上級(jí)的約束，無(wú)論工作有多單調(diào)，你都得忍受，因?yàn)槟阋?。我在?shí)習(xí)中也溫顧了模電、數(shù)電、電力電子技術(shù)和供電技術(shù)等課本?，F(xiàn)在感覺(jué)最大的遺憾是上學(xué)期間沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)課，現(xiàn)在很多知識(shí)自學(xué)起來(lái)很難，還很浪費(fèi)時(shí)間，可為了將來(lái)更好的發(fā)展，我必須堅(jiān)持。
體育認(rèn)識(shí)心得篇十五
光是我們生活中不可或缺的一部分，它的存在讓我們能夠看到世界的美麗和多彩。然而，在日常生活中，我們往往忽略了光的存在以及它所帶來(lái)的影響。最近，我對(duì)光進(jìn)行了深入的研究，并對(duì)光的本質(zhì)以及在日常生活中的應(yīng)用有了更深入的認(rèn)識(shí)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)光的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
第一段，我將探討光的本質(zhì)。光具有雙重性質(zhì)，既可以表現(xiàn)為粒子，又可以表現(xiàn)為波動(dòng)。這一點(diǎn)在光的干涉和衍射實(shí)驗(yàn)中得到了證實(shí)。光的波動(dòng)性意味著它可以通過(guò)空氣和水等介質(zhì)傳播，并遵循一定的規(guī)律。與此同時(shí)，光的粒子性則使其能夠形成光束，沿直線傳播。光的本質(zhì)如此復(fù)雜且多樣，讓我不禁想到人類(lèi)對(duì)于光的認(rèn)識(shí)仍然有很多未知。
第二段，我將討論光在我們生活中的重要性。光不僅是我們觀察世界的工具，也是我們生活的一部分。我們的視覺(jué)完全依賴(lài)于光的存在，我們能夠看到身邊的一切，感受到世界的美麗和多樣性。此外，光還具有醫(yī)療和通信等方面的應(yīng)用。光可以通過(guò)光導(dǎo)纖維進(jìn)行通信，使我們?cè)谑澜绲牟煌锹淠軌蜓杆俳涣?。光的醫(yī)療應(yīng)用也越來(lái)越廣泛，例如激光手術(shù)和光治療等，使醫(yī)學(xué)技術(shù)得以突破發(fā)展。光的重要性不容忽視。
第三段，我將探討光的折射和反射。折射是光在不同介質(zhì)中傳播時(shí)發(fā)生方向偏轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，而反射是光在遇到垂直于其運(yùn)動(dòng)方向的界面時(shí)被反彈回來(lái)的現(xiàn)象。折射和反射是光學(xué)原理的基礎(chǔ)，也是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到的現(xiàn)象。例如，當(dāng)陽(yáng)光照射到水面上時(shí)，水面會(huì)發(fā)生反射，形成美麗的光線反射圖案。同時(shí)，光在折射時(shí)還會(huì)發(fā)生色散，也就是光的不同顏色會(huì)因?yàn)檎凵涠珠_(kāi)。這些現(xiàn)象讓我對(duì)光的傳播規(guī)律有了更深入的了解。
第四段，我將探討光的顏色。光的顏色是由其波長(zhǎng)決定的，不同波長(zhǎng)的光對(duì)應(yīng)不同的顏色。我們所見(jiàn)到的七彩霓虹燈就是利用光的波長(zhǎng)不同而呈現(xiàn)出來(lái)的。此外，光的顏色也會(huì)因?yàn)槲矬w的特性而發(fā)生改變。當(dāng)光照射到物體上時(shí)，物體會(huì)吸收特定波長(zhǎng)的光，而反射出其他波長(zhǎng)的光。這就是我們所看到的物體的顏色。對(duì)于光的顏色的認(rèn)識(shí)讓我對(duì)日常生活中的色彩更加敏感，也讓我更加欣賞自然界的美。
第五段，我將總結(jié)并提出對(duì)光的進(jìn)一步探索。光是一個(gè)復(fù)雜而神奇的存在，它的本質(zhì)和應(yīng)用令人著迷。通過(guò)對(duì)光的研究，我認(rèn)識(shí)到光的重要性和多樣性。然而，我也深知自己對(duì)光的認(rèn)識(shí)只是冰山一角，仍有許多未知的領(lǐng)域等待我們?nèi)ヌ剿?。作為一個(gè)科學(xué)愛(ài)好者，我希望能夠繼續(xù)深入研究光學(xué)，并為人們對(duì)光有更深刻的認(rèn)識(shí)做出貢獻(xiàn)。
在對(duì)光的認(rèn)識(shí)和體會(huì)中，我發(fā)現(xiàn)光的存在不僅僅是為了讓我們看到世界的美，更是為了讓我們對(duì)世界有更全面的認(rèn)識(shí)。通過(guò)深入研究光的本質(zhì)和應(yīng)用，我對(duì)光的重要性和作用有了更深刻的理解。同時(shí)，對(duì)光的探索也讓我覺(jué)得科學(xué)的世界是無(wú)限廣闊的，值得我們不斷去追求和探索。光的存在和作用讓我對(duì)自然界的偉大與神奇充滿(mǎn)敬畏之情。
體育認(rèn)識(shí)心得篇十六
古語(yǔ)有云：“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。尤其是我們學(xué)工科的同學(xué)，在兩年的書(shū)本知識(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，普遍感覺(jué)與社會(huì)實(shí)踐完全脫離開(kāi)來(lái)，僅是在一張紙上講學(xué)問(wèn)，而不是在社會(huì)實(shí)踐中講學(xué)問(wèn)，所以我們學(xué)習(xí)過(guò)程中能有一次這樣的實(shí)踐機(jī)會(huì)是非常重要的，學(xué)校和學(xué)院也非常重視這一方面對(duì)我們的教育，學(xué)校安排這樣的實(shí)習(xí)教育是出于對(duì)學(xué)生的負(fù)責(zé)，是為了拓展我們學(xué)生自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高我們的能力，以便在以后畢業(yè)后走上社會(huì)，走上工作崗位后，能夠很快地適應(yīng)。在學(xué)習(xí)了土木工程專(zhuān)業(yè)知識(shí)兩年之后，組織我們進(jìn)行認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)。學(xué)校安排的認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)教學(xué)是教學(xué)與生產(chǎn)實(shí)際相結(jié)合的重要實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。它不僅讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí),還使我們開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，了解了建筑施工單位是怎樣組織施工管理的，怎樣進(jìn)行生產(chǎn)的。也對(duì)一棟房子的施工流程有了一定的感性認(rèn)識(shí)，為我們以后更好把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際工作中打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)過(guò)程中，也能培養(yǎng)我們學(xué)生的觀察問(wèn)題、解決問(wèn)題和向生產(chǎn)實(shí)際學(xué)習(xí)的能力和方法。
土木工程是建造各類(lèi)工程設(shè)施的學(xué)科、技術(shù)和工程的總稱(chēng)。它既指與與人類(lèi)生活、生產(chǎn)活動(dòng)有關(guān)的各類(lèi)工程設(shè)施，如建筑公程、公路與城市道路工程、鐵路工程、橋梁工程、隧道工程等，也指應(yīng)用材料、設(shè)備在土地上所進(jìn)行的勘測(cè)、設(shè)計(jì)、施工等工程技術(shù)活動(dòng)。
在這次實(shí)習(xí)過(guò)程中，總共是兩天的時(shí)間，實(shí)習(xí)地點(diǎn)是長(zhǎng)沙市西站那邊的航天醫(yī)院對(duì)面的一個(gè)建筑施工工地，由于我們是在學(xué)完所有專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課和專(zhuān)業(yè)課之后才進(jìn)行這次實(shí)習(xí)的，因此我認(rèn)為這次實(shí)習(xí)是比以往的任何一次實(shí)習(xí)都更具有針對(duì)性和實(shí)踐性意義的。專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課如理論力學(xué)，材料力學(xué)，結(jié)構(gòu)力學(xué)，土力學(xué)，水力學(xué)等這些都是我們這個(gè)專(zhuān)業(yè)的基礎(chǔ)課程，只有在學(xué)完這些課程的基礎(chǔ)上才能進(jìn)行我們專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)，這就是我們這個(gè)專(zhuān)業(yè)知識(shí)大廈結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)牢不牢直接對(duì)我們的上部結(jié)構(gòu)有很大的影響，專(zhuān)業(yè)核心課如土木工程圖學(xué)，土木工程材料，砌體結(jié)構(gòu)，土木工程測(cè)量，工程地質(zhì)學(xué)，基礎(chǔ)工程，混凝土結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)原理，混凝土結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，結(jié)構(gòu)抗震設(shè)計(jì)，鋼結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)原理，以及高層建筑結(jié)構(gòu)和土木工程施工等這些課程直接與我們以后所從事的工作就具有直接的關(guān)系，可以說(shuō)是干我們這一行的必備手冊(cè)，“我們是要靠他們吃飯的”這句話說(shuō)的一點(diǎn)也不為過(guò)，之前有了力學(xué)知識(shí)的基礎(chǔ)，再加上對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，基本上可以說(shuō)是入了土木工程這個(gè)門(mén)了，再通過(guò)這次實(shí)習(xí)的認(rèn)識(shí)，使我更加充分地理解了對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的重要性，工程圖學(xué)教會(huì)了我們看圖紙，土木工程材料教會(huì)了我們鋼筋和混凝土，當(dāng)然還有其他材料，土木工程測(cè)量教會(huì)了我們?cè)鯓尤ジ銣y(cè)量，工程地質(zhì)學(xué)則教會(huì)了我們哪種地質(zhì)條件適合建房子，哪種地質(zhì)條件不適合建房子，混凝土結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)原理和設(shè)計(jì)就直接在教我們什么是混凝土?什么是混凝土結(jié)構(gòu)?怎樣來(lái)用混凝土蓋一棟房子?結(jié)構(gòu)抗震設(shè)計(jì)則教給了我們一些抗震的知識(shí)，自從汶川地震以來(lái)，國(guó)家和人民都開(kāi)始對(duì)抗震的重視，在我們長(zhǎng)沙市是要求抗震設(shè)防是7度，在實(shí)習(xí)的工地上也看到了一些諸如像設(shè)置抗震縫之類(lèi)的抗震構(gòu)造措施，進(jìn)而使我在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中更加注重專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，把專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)提到首要重要的地位上來(lái)，同時(shí)，在實(shí)習(xí)過(guò)程中，我還認(rèn)識(shí)到我們所學(xué)習(xí)的知識(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還要靠不斷的學(xué)習(xí)和不斷的實(shí)踐來(lái)提高自己，以前課本上學(xué)的知識(shí)都是土木工程中最基礎(chǔ)的內(nèi)容，所運(yùn)用的模型和原理也是最簡(jiǎn)單的類(lèi)型。但隨著我國(guó)建筑行業(yè)的日趨規(guī)范和完整以及人民群眾對(duì)建筑安全、合理、經(jīng)濟(jì)的更高要求，工程上很容易出現(xiàn)各種問(wèn)題和疑惑，如何快速正確地處理好這些問(wèn)題?我想，那便是運(yùn)用我們所學(xué)的知識(shí)和原理，根據(jù)問(wèn)題具體找出“瓶頸”所在，找到突破口去解決好。其實(shí)，這些基本知識(shí)和原理很多我們都學(xué)過(guò)，但如何將他們聯(lián)系起來(lái)，用于解決和、工程中的實(shí)際問(wèn)題，則需要我們?cè)趯?shí)踐中不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)。
“學(xué)以致用”的另一方面是“以小見(jiàn)大”。許多知識(shí)、原理往往是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。有些問(wèn)題看似復(fù)雜，其實(shí)換個(gè)角度或換種思維可能就簡(jiǎn)單的多了。比如，我們這次實(shí)習(xí)的工程為高層建筑結(jié)構(gòu)，且多采用框架結(jié)構(gòu)，層數(shù)都在二十層左右，但是，它們的計(jì)算原理和模型卻很簡(jiǎn)單，都是從框架結(jié)構(gòu)出發(fā)，利用分層法，將力矩分層分到各層框架上，最后將各層軸力、剪力、彎矩逐層疊加而成，計(jì)算量雖然很大，但原理都是一樣的?？芍^異曲同工，因此，除了將所學(xué)的運(yùn)用于工程中，還應(yīng)注意靈活、熟練掌握和運(yùn)用那些看似再簡(jiǎn)單不過(guò)的原理和方法，從小處、細(xì)微處著眼，兼顧全局，一定能夠更好地解決問(wèn)題。
其次，通過(guò)這次認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)，使我清楚地認(rèn)識(shí)到了施工管理的重要性。無(wú)論是從事設(shè)計(jì)還是施工或監(jiān)理工作，我們都應(yīng)該注重提高管理的工作效率。這次實(shí)習(xí)的工程單位，他們先進(jìn)管理理念和方法都值得我們同學(xué)們好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
土木工程施工管理是一件很繁瑣的事，要考慮的內(nèi)容多，范圍廣，所要安排的工作任務(wù)量更大，但這直接關(guān)系到土建工程的進(jìn)度和效率。所以要工作人員各司其職，各項(xiàng)工作開(kāi)展要有條不紊，工人們?cè)诠さ厣弦β档行虻剡M(jìn)行，施工員、安全員、監(jiān)理員也要做到在施工現(xiàn)場(chǎng)步步不離，認(rèn)真將施工工作效率提高到最佳，而項(xiàng)目工程等負(fù)責(zé)人更加要重視在工地上進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。各項(xiàng)工作都在事前做好計(jì)劃并按時(shí)實(shí)施，準(zhǔn)時(shí)完成最好是提前完成。
另外，施工管理還包含了對(duì)員工的技能培訓(xùn)，在我們的那家實(shí)習(xí)單位就是一家很重視對(duì)員工培訓(xùn)的公司，他們對(duì)每個(gè)員工都在進(jìn)行著各方面技能的培訓(xùn)，還有考試的制度，考過(guò)了就頒發(fā)一個(gè)證書(shū)，這樣的企業(yè)是一家負(fù)責(zé)任的企業(yè)，他們的老總有眼見(jiàn)。
與此同時(shí)，我還認(rèn)識(shí)到：
1.建筑行業(yè)人際關(guān)系的重要性。
在施工作業(yè)中，人際關(guān)系極為重要。人際關(guān)系良好，才能處理好施工過(guò)程中發(fā)生的各類(lèi)問(wèn)題，才能達(dá)到事半功倍。在施工單位，幾乎所有的人都懂得處理好人際關(guān)系的重要性。在單位里要與上司、同事、下屬相處好時(shí)，做起事來(lái)才如魚(yú)得水。
2.土木行業(yè)施工經(jīng)驗(yàn)的重要性。
在實(shí)習(xí)過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到干我們這一行的需要的是經(jīng)驗(yàn)，需要的是不斷地積累，其實(shí)每個(gè)人是否聰明，并非看那個(gè)人第一次做一件事是否做得好，而是看他經(jīng)過(guò)第一次之后得到了經(jīng)驗(yàn)，改變的是什么。始終都是那一句，人一定會(huì)跌倒，然后，必須總結(jié)到為什么會(huì)跌倒，然后下次拒絕再次犯同樣的錯(cuò)誤。經(jīng)驗(yàn)是每個(gè)人做完一件事之后都會(huì)得到的東西。問(wèn)題是，如何去利用得到的經(jīng)驗(yàn)，而獲得更好的結(jié)果。我自問(wèn)，本人對(duì)新鮮事物的認(rèn)識(shí)和掌握一般，但優(yōu)點(diǎn)是，能夠在經(jīng)驗(yàn)中獲得一些對(duì)自己有利的東西而改進(jìn)。
3.職業(yè)品質(zhì)的重要性。
我認(rèn)識(shí)到干土木這一行的，必須遵守職業(yè)道德。職業(yè)道德的缺失在我們這一行里顯得特別的顯眼，不誠(chéng)信，偷工減料的現(xiàn)象泛濫，這需要我們對(duì)道德的反省，我們大學(xué)生在學(xué)校里就要大力倡導(dǎo)以“愛(ài)崗敬業(yè)、誠(chéng)實(shí)守信、辦好公道、服務(wù)群眾、奉獻(xiàn)社會(huì)”為主要內(nèi)容的職業(yè)道德，在工作中要做一個(gè)好的建設(shè)者。大學(xué)生職業(yè)道德建設(shè)，就象蓋樓房一樣，地基不穩(wěn)，怎能撐起一座大樓呢?所以我們即將畢業(yè)的大學(xué)生就像地基一樣，必須牢牢的扎在社會(huì)的最底層，做一個(gè)好的穩(wěn)固的基石，那樣才會(huì)使我們朝著正確的方向發(fā)展，才會(huì)使我們?cè)谖磥?lái)有所建樹(shù)，我相信只要我們努力了，一定會(huì)當(dāng)好這塊基石，所以必須從自身做起，培養(yǎng)自己對(duì)工作的責(zé)任感、道德感、發(fā)揮自己的責(zé)任心，認(rèn)真履行職業(yè)道德，只有這樣，才能把我們的工作做好，做精。
4.學(xué)好土木要我們?nèi)嬲莆崭鞣N知識(shí)的重要性
在工地上會(huì)遇到基礎(chǔ)工程，鋼筋工程，模板工程，混凝土工程，水電安裝工程，安全工程等常見(jiàn)的工程問(wèn)題。實(shí)踐是大學(xué)生活的第二課堂，是知識(shí)常新和發(fā)展的源泉，是檢驗(yàn)真理的試金石，也是大學(xué)生鍛煉成長(zhǎng)的有效途徑。一個(gè)人的知識(shí)和能力只有在實(shí)踐中才能發(fā)揮作用，才能得到豐富、完善和發(fā)展。大學(xué)生成長(zhǎng)，就要勤于實(shí)踐，將所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合一起，在實(shí)踐中繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)，逐步完善，有所創(chuàng)新，并在實(shí)踐中提高自己由知識(shí)、能力、智慧等因素融合成的綜合素質(zhì)和能力，為自己事業(yè)的成功打下良好的基礎(chǔ)。最后，感謝實(shí)習(xí)單位和尹老師為我們提供的這次實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，以及請(qǐng)我們吃的那頓飯，令我印象深刻，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取早日成為一名合格的建設(shè)者!
體育認(rèn)識(shí)心得篇一
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)各種形式爬的練習(xí)，讓幼兒學(xué)習(xí)爬時(shí)四肢的正確用力方法。
2、發(fā)展幼兒四肢和軀干肌肉力量，增強(qiáng)動(dòng)作的靈便性。
3、激勵(lì)幼兒大膽勇敢地參加運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)他們不畏艱難堅(jiān)毅的心理品質(zhì)。
活動(dòng)打算：
軟墊地板膠梯子輪胎錄音帶拱形圈繩子水果圖片
活動(dòng)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分
1、進(jìn)入場(chǎng)地，四散站開(kāi)。
2、打算活動(dòng)，幼兒隨著兒歌內(nèi)容，摹仿小烏龜做動(dòng)作，使身體充分活動(dòng)開(kāi)。
二、基本部分
1、提供軟墊，讓幼兒自由表演自己會(huì)的爬行動(dòng)作，老師引導(dǎo)幼兒進(jìn)行手膝著地手腳著地爬。
2、提供離地高度不等的繩子障礙。
a、老師引導(dǎo)幼兒必須身體貼在墊上，才干在繩子底下爬過(guò)，并讓幼兒試爬。
b、老師依據(jù)幼兒試爬情況，講解示范匍匐爬的要領(lǐng)，指導(dǎo)手腳的用力方法。
3、提供梯子輪胎，引導(dǎo)幼兒在立體面上玩爬的游戲。
a、引導(dǎo)幼兒利用梯子輪胎練習(xí)爬的動(dòng)作(包括梯上梯下)。
b、啟發(fā)幼兒創(chuàng)新性地玩梯。
4、將軟墊梯子輪胎組合起來(lái)玩游戲，在音樂(lè)伴奏下，老師和幼兒玩“小烏龜摘果子”游戲。
三、結(jié)束部分。
1、放輕音樂(lè)，老師和幼兒一起做放松動(dòng)作。
2、聽(tīng)音樂(lè)并分享所學(xué)本領(lǐng)和游戲中的快樂(lè)，注重加強(qiáng)心理品質(zhì)方面的教育。
3、結(jié)束活動(dòng)，幼兒離場(chǎng)。
設(shè)計(jì)意圖：
本活動(dòng)從快樂(lè)體育教育的角度出發(fā)，通過(guò)提供不同難度的活動(dòng)器材，引導(dǎo)幼兒在平面和立體面上進(jìn)行多種形式爬的練習(xí)，以增強(qiáng)幼兒背肌腹肌和四肢肌的力量以及動(dòng)作的靈便性。在設(shè)計(jì)中考慮有三個(gè)方面：
3、啟發(fā)幼兒獨(dú)立或合作利用梯子與輪胎創(chuàng)新不同爬的玩法，發(fā)展幼兒創(chuàng)新性思維和與他人互助合作的交往意識(shí)。
體育認(rèn)識(shí)心得篇二
人們常說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，事實(shí)也證明，凡經(jīng)常參加體育活動(dòng)的幼兒，身體都很健康，而體育游戲能促進(jìn)幼兒動(dòng)作的發(fā)展，還可以活躍幼兒的生活，使幼兒活潑開(kāi)朗，并能逐漸養(yǎng)成勇敢、機(jī)智、堅(jiān)強(qiáng)等品質(zhì)。
1、本學(xué)期，我們根據(jù)中班幼兒的年齡特點(diǎn)，嚴(yán)格執(zhí)行合理的生活作息制度，保證每天有1小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間和2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，保證充足的睡眠時(shí)間，使幼兒有規(guī)律地、愉快地生活和活動(dòng)，而且能夠培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣和有組織的行為。
2、設(shè)計(jì)幼兒喜歡的體育游戲，使幼兒通過(guò)活動(dòng)增強(qiáng)呼吸道對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，而減少發(fā)病率。
3、我們通過(guò)讓幼兒反復(fù)玩各種游戲，使幼兒將基本動(dòng)作掌握得更加熟練、完善。在練習(xí)各種動(dòng)作的同時(shí)，也發(fā)展了幼兒的身體素質(zhì)，幼兒的走、跑、跳、鉆、爬、平衡等動(dòng)作得到了一定的發(fā)展。
4、本學(xué)期的體育活動(dòng)中，我們對(duì)幼兒進(jìn)行了健康常識(shí)的教育，使幼兒理解健康的重要性。通過(guò)游戲、故事等的形式，讓幼兒自覺(jué)提高自理能力。
5、培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣和獨(dú)立生活能力。利用晨檢等及時(shí)檢查幼兒的個(gè)人衛(wèi)生情況，就餐時(shí)督促幼兒養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，并且充分運(yùn)用榜樣的力量。
6、在體育活動(dòng)中，我們遵循了循序漸進(jìn)的原則和經(jīng)常性原則。一開(kāi)始給予較小的活動(dòng)量，以后慢慢增加，不僅增加活動(dòng)量，還逐漸增加活動(dòng)內(nèi)容、時(shí)間、強(qiáng)度和密度，做到由易到難、由簡(jiǎn)到繁，逐步提高。而且，注意活動(dòng)的持之以恒，每天定時(shí)定量進(jìn)行體育活動(dòng)。
現(xiàn)在，這些中班幼兒馬上要升入大班了，經(jīng)過(guò)中班一年時(shí)間的學(xué)習(xí)、鍛煉，他們的體質(zhì)有明顯的增強(qiáng)。
大班幼兒體育心得
體育認(rèn)識(shí)心得篇三
1、利用拋接紗巾時(shí)肢體大幅度的伸展動(dòng)作，鍛煉幼兒的四肢肌肉以及韌帶的發(fā)展。
2、通過(guò)觀察、追視紗巾的飄落方向，鍛煉幼兒的觀察應(yīng)變能力，以及一點(diǎn)注意力。
準(zhǔn)備：
彩色紗巾2——3條
玩法
1、教師首先須選擇帶幼兒到戶(hù)外人少無(wú)車(chē)的場(chǎng)地進(jìn)行活動(dòng)。
2、教師將紗巾團(tuán)成一小團(tuán)，用的力氣將紗巾向上拋起。
3、在紗巾漸漸飄落的時(shí)候，用口令指引幼兒接住紗巾且盡量不讓紗巾落地。
4、教師可根據(jù)幼兒對(duì)游戲掌握的熟練程度，逐漸增加拋接紗巾的條數(shù)，（但是3條以上的紗巾不要同時(shí)拋起，可以每間隔3——5秒鐘拋起一條，以免幼兒無(wú)法完成任務(wù)，對(duì)游戲失去信心！）
5、教師也可以引導(dǎo)幼兒玩自拋?zhàn)越踊蛴變褐g互拋互接，增強(qiáng)幼兒的游戲興趣。
注意事項(xiàng)：
不要在日照強(qiáng)烈的場(chǎng)地玩此游戲，以免幼兒長(zhǎng)時(shí)間仰頭被日光曬傷眼睛。
體育認(rèn)識(shí)心得篇四
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到體育健康的重要性。體育不僅可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還可以促進(jìn)心理健康，讓人們遠(yuǎn)離疾病，更加健康地生活。因此，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，體育認(rèn)識(shí)都是非常重要的。只有正確地認(rèn)識(shí)體育的價(jià)值，才能更好地參與體育鍛煉，并從中獲得實(shí)際的健康效果。
# 第二段：體育認(rèn)識(shí)的內(nèi)容
體育認(rèn)識(shí)是一個(gè)比較廣泛的概念，它包含了很多方面的內(nèi)容。首先，我們需要了解體育運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)和規(guī)律，掌握體育運(yùn)動(dòng)的基本技能和策略。其次，我們需要了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的影響，學(xué)會(huì)科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉。最后，我們還需要了解體育賽事的精神內(nèi)涵和文化價(jià)值，懂得尊重規(guī)則、尊重對(duì)手，培養(yǎng)誠(chéng)實(shí)、友愛(ài)、團(tuán)結(jié)、奮發(fā)向上的精神。
# 第三段：我對(duì)體育認(rèn)識(shí)的理解
對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，體育認(rèn)識(shí)是指對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)真研究和深入思考，包括了對(duì)體育訓(xùn)練、比賽、精神文化等方面的認(rèn)識(shí)和領(lǐng)悟。在我的理解中，體育認(rèn)識(shí)不是一種簡(jiǎn)單的知識(shí)點(diǎn)，而是一種關(guān)于健康生活方式和人生態(tài)度的思想體系。通過(guò)對(duì)體育認(rèn)識(shí)的不斷深化，我明白了“身體是革命的本錢(qián)”這一道理，并開(kāi)始在生活中積極參與各種體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、籃球、游泳等。
# 第四段：我的體育心得體會(huì)
通過(guò)自己的親身體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理健康有著積極的影響。在體育鍛煉中，逐漸變得更加有耐心和毅力，更加明確自己的目標(biāo)和追求，同時(shí)也更加重視與他人的合作和溝通。體育運(yùn)動(dòng)成為了我生活的重要組成部分，讓我更加充實(shí)和有活力。
# 第五段：結(jié)語(yǔ)
總之，體育認(rèn)識(shí)和體育心得體會(huì)是我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注和重視的問(wèn)題。只有正確地認(rèn)識(shí)體育價(jià)值和實(shí)踐體育運(yùn)動(dòng)，才能使身體更加健康、心理更加平衡，并在生活中不斷充實(shí)、進(jìn)步。我相信，只要我們堅(jiān)持不懈地追求健康和積極向上，體育運(yùn)動(dòng)就會(huì)成為我們生活中不可或缺的重要組成部分，為我們帶來(lái)更多的快樂(lè)和享受。
體育認(rèn)識(shí)心得篇五
體育是一種鍛煉身體的活動(dòng)，是全人類(lèi)共同的精神和文化財(cái)富。個(gè)人認(rèn)為，學(xué)生時(shí)代是最佳的體育鍛煉時(shí)期，因此每個(gè)人都應(yīng)該珍惜這段時(shí)期并積極參與體育活動(dòng)。參與體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，鍛煉意志，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，并強(qiáng)化個(gè)人的精神與情感生活。
第二段
體育不僅僅是鍛煉身體的活動(dòng)，也是一種學(xué)習(xí)、提高和享受的過(guò)程。通過(guò)體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，更可以錘煉一個(gè)人的品質(zhì)。意志力、自控力、毅力是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員必不可少的品質(zhì)。學(xué)習(xí)掌握體育技能也需要良好的意志力，當(dāng)我們獲得了一項(xiàng)新技能時(shí)，我們感覺(jué)到自信和成就感，這也許是體育鍛煉帶給我們最美好的體驗(yàn)。
第三段
體育活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)合作的體現(xiàn)。在比賽中，每個(gè)隊(duì)員都需要相互配合，發(fā)揮各自的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)各自的不足，共同為勝利奮斗。在這個(gè)過(guò)程中，我們懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中尊重并欣賞他人，也學(xué)會(huì)了在失敗時(shí)接受挫折，共同承擔(dān)責(zé)任。
第四段
此外，體育鍛煉也是一種身心愉悅的方式。參與體育活動(dòng)，可以讓我們遠(yuǎn)離手機(jī)電腦的干擾，把精力放在鍛煉身體和享受運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中。無(wú)論是跑步、游泳還是羽毛球，都可以讓我們通過(guò)肌肉運(yùn)動(dòng)注入愉悅的激素，體驗(yàn)身心愉悅的感覺(jué)。
第五段
總之，體育是一項(xiàng)非常重要的活動(dòng)，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不可或缺的。通過(guò)體育鍛煉，我們不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以提升自己的品質(zhì)，增強(qiáng)包容團(tuán)隊(duì)、意志和自控能力，享受身心的愉悅。因此，我們應(yīng)該珍惜每個(gè)體育時(shí)刻，并嘗試通過(guò)體育活動(dòng)成為更好的版本自己！
體育認(rèn)識(shí)心得篇六
考研和體育，兩個(gè)看似毫不相干的話題，但對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，卻是同等重要的。在經(jīng)歷了一年的考研生活和多年的體育鍛煉后，我深刻認(rèn)識(shí)到，考研和體育都具有鍛煉人的毅力、耐力和自律能力的功能。本文將結(jié)合我自己的經(jīng)歷，分享一些考研心得體會(huì)和對(duì)體育的認(rèn)識(shí)。
第二段：考研心得體會(huì)
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，考研是一次真正的洗禮。一年的備考期間，我不僅經(jīng)歷了種種的挑戰(zhàn)和壓力，更掌握了自我管理和自我激勵(lì)的能力。比如，我每天都會(huì)制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并利用時(shí)間表嚴(yán)格執(zhí)行，從而讓自己在緊張的備考中保持高效和穩(wěn)定。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到，考研并不是純粹的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)積累，更需要一種“心態(tài)”，即良好的心態(tài)對(duì)于渡過(guò)考研這一關(guān)卡至關(guān)重要。
第三段：認(rèn)識(shí)體育
說(shuō)到體育，很多人可能會(huì)把它看成一種娛樂(lè)或者體育比賽的方式，但事實(shí)上，體育更是一種自我鍛煉和自我修煉的方式。通過(guò)體育鍛煉，我們可以調(diào)整身心狀態(tài)，增強(qiáng)身體素質(zhì)和免疫力，更重要的是，在體育中培養(yǎng)的毅力和自律能力將會(huì)在生活中發(fā)揮至關(guān)重要的作用。
第四段：體育與考研的聯(lián)系
考研和體育雖然是兩條不同的路線，但卻存在著諸多聯(lián)系。比如，考研的備考階段需要堅(jiān)持不懈的精神和自我約束的能力，而這種能力正是在體育鍛煉中所培養(yǎng)的。同樣地，體育也需要專(zhuān)注和自我約束的能力，而這種能力也會(huì)在考研的學(xué)習(xí)中派上用場(chǎng)。因此，考研和體育不僅互相支持，而且互相促進(jìn)。
第五段：總結(jié)
在這里，我想說(shuō)，無(wú)論是考研還是體育，都是一種自我挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的過(guò)程。只有在經(jīng)歷了風(fēng)雨、磨礪和成長(zhǎng)后，才能更好地領(lǐng)悟生命的真諦和表達(dá)自己的價(jià)值。我相信，只要我們堅(jiān)持自己的信念、掌握正確的方法和態(tài)度，就一定能夠在考研和體育中取得優(yōu)異的成績(jī)和收獲。
體育認(rèn)識(shí)心得篇七
考研是現(xiàn)在很多學(xué)生選擇的一種升學(xué)途徑，但是，考研并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的事情，需要付出很多的努力和時(shí)間。同時(shí)，體育在我們的生活中也很重要，它不僅能夠促進(jìn)身體健康，還能夠豐富我們的精神生活。因此，我們不僅要努力考研，還要認(rèn)真對(duì)待體育這一方面。
第二段：從考研角度分析，考研需要耐心和毅力
考研的過(guò)程充滿(mǎn)挑戰(zhàn)，需要我們有耐心和毅力，不能輕易放棄。我們需要認(rèn)真學(xué)習(xí)，熟悉考試內(nèi)容，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，堅(jiān)持不懈地努力。只有這樣，才能為順利考研打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第三段：從體育角度分析，體育有益于健康
體育不僅可以幫助我們釋放壓力，還可以促進(jìn)身體健康。正常的鍛煉習(xí)慣可以讓我們的體質(zhì)更加強(qiáng)壯，減少疾病的攻擊，延長(zhǎng)壽命。此外，還可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)心肺功能、體能和耐力，提高身體素質(zhì)，更好地應(yīng)對(duì)日常生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
第四段：從認(rèn)識(shí)體育的角度，認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)世界
體育是一種很好的學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)自己的途徑。通過(guò)鍛煉，我們可以了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的弱點(diǎn)進(jìn)行改進(jìn)和提升。同時(shí)，通過(guò)參加體育比賽，我們可以結(jié)交更多的朋友，擴(kuò)展自己的社交圈子。還可以認(rèn)識(shí)不同國(guó)家和地區(qū)的文化和體育習(xí)慣，增強(qiáng)文化交流和交流合作，促進(jìn)世界和平與友誼。
第五段：總結(jié)文章，號(hào)召大家努力考研，積極參加體育活動(dòng)
總之，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到考研和體育在我們的生活中的重要性，積極備考，耐心堅(jiān)持，努力實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。同時(shí)，要積極參加體育活動(dòng)，鍛煉身心，保持良好的體質(zhì)，使自己更加健康、快樂(lè)、幸福。我相信，只要我們用心去做，就能夠取得好的成績(jī)，度過(guò)一個(gè)充實(shí)而美好的大學(xué)時(shí)光。
體育認(rèn)識(shí)心得篇八
考研和體育可能看上去沒(méi)有任何關(guān)聯(lián)，但是在我這份復(fù)習(xí)和備考的旅途中，我發(fā)現(xiàn)體育不僅讓我身體健康、精力充沛，同時(shí)也讓我從容應(yīng)對(duì)考試壓力，提高了自己的快速應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)能力。
第二段：體育對(duì)考研復(fù)習(xí)的幫助
由于考研需要長(zhǎng)時(shí)間的坐著看書(shū)，也容易導(dǎo)致視力下降和身體機(jī)能下降等問(wèn)題，但是我通過(guò)不斷的堅(jiān)持跑步、瑜伽、籃球等體育鍛煉，不僅能夠增強(qiáng)身體的免疫力，還能夠提高閱讀效率、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的長(zhǎng)期記憶力，以及提高調(diào)整心態(tài)的能力。這讓我在長(zhǎng)時(shí)間的考研復(fù)習(xí)過(guò)程中精力充沛，更能夠保持高度的專(zhuān)注和警覺(jué)性，更容易避免一些因身體疲勞而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)失誤。
第三段：體育對(duì)考試過(guò)程的幫助
考研是一項(xiàng)高強(qiáng)度的考試，需要考生在短時(shí)間內(nèi)完成一系列的題目，考試期間處于極度的緊張和壓力之下，但是我通過(guò)體育鍛煉的訓(xùn)練，讓我更容易調(diào)整自己的心態(tài)，不會(huì)在考試過(guò)程中出現(xiàn)緊張和焦慮的情況。同時(shí)，身體的訓(xùn)練也能夠讓我在考試中更堅(jiān)定地控制自己的情緒，保持專(zhuān)注和冷靜，這些都對(duì)于在考試期間發(fā)揮出最佳表現(xiàn)大有裨益。
第四段：如何平衡體育和考試
體育訓(xùn)練和考研備考時(shí)的時(shí)間表是兩個(gè)相對(duì)獨(dú)立的部分，如何平衡這兩者之間的關(guān)系是一個(gè)需要認(rèn)真思考和協(xié)調(diào)的問(wèn)題。因此，我始終將體育訓(xùn)練當(dāng)作我必須做的、無(wú)法舍棄的一部分，通過(guò)合理的規(guī)劃時(shí)間表，讓兩者之間不會(huì)發(fā)生沖突或者影響到對(duì)方。同時(shí)，身體的健康也是對(duì)于考研備考來(lái)說(shuō)至關(guān)重要的一部分，好的身體狀態(tài)是備考成功的基礎(chǔ)，這一點(diǎn)必須時(shí)刻銘記于心。
第五段：結(jié)語(yǔ)
通過(guò)體育的訓(xùn)練，我不僅在考研備考的時(shí)候提高了自己的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)效率，更在考試期間保持了良好的心態(tài)，成功備考上了理想的研究生院。因此，我認(rèn)為體育訓(xùn)練對(duì)于考研備考來(lái)說(shuō)非常重要，尤其是對(duì)于需要追求高標(biāo)準(zhǔn)和長(zhǎng)期專(zhuān)注的人群來(lái)說(shuō)，它可以讓我們更好地應(yīng)對(duì)壓力、提高免疫力，并在更高的層次上展現(xiàn)出自己的才華。
體育認(rèn)識(shí)心得篇九
體育是人類(lèi)生活中非常重要的一部分，它對(duì)于身體健康、精神愉悅、心理調(diào)節(jié)等方面都有著非常重要的作用。在我的日常生活中，我對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)也有著一定的心得體會(huì)。下面，我將從體育的重要性、體育鍛煉的心得體會(huì)、比賽與競(jìng)技的認(rèn)識(shí)、體育能力的培養(yǎng)和競(jìng)技精神的培養(yǎng)五個(gè)方面，談?wù)勎业捏w育認(rèn)識(shí)和心得體會(huì)。
一、體育的重要性
體育是人類(lèi)身心健康的重要保障和發(fā)展的推動(dòng)力。無(wú)論是身體健康還是精神愉悅等方面，體育都有著不可替代的作用。研究表明，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉可以增強(qiáng)身體的免疫力，延緩衰老，預(yù)防疾??；同時(shí)，體育鍛煉也可以讓人心情舒暢、精力充沛，對(duì)于緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒都有著很好的作用。
二、體育鍛煉的心得體會(huì)
我認(rèn)為，體育鍛煉是一種非常好的生活方式，它讓我感受到了身體和心靈的愉悅。平時(shí)我會(huì)選擇跑步、游泳、打球等多種形式的運(yùn)動(dòng)，不僅可以讓我鍛煉身體，還可以讓我與朋友互動(dòng)、放松自己，緩解一天的壓力。特別是跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它需要有一定的毅力和耐力，堅(jiān)持下來(lái)可以讓人得到很好的身體鍛煉和心理疏導(dǎo)，對(duì)于自我管理和樂(lè)觀積極的生活態(tài)度也有很好的培養(yǎng)作用。
三、比賽與競(jìng)技的認(rèn)識(shí)
體育競(jìng)賽是人類(lèi)活動(dòng)中非常重要的一部分，它可以激發(fā)人們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和斗志，也可以促進(jìn)技能和水平的提高。我覺(jué)得，比賽和競(jìng)技對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。在比賽中，我們需要發(fā)揮出最佳的水平，不斷挑戰(zhàn)自我，不斷成長(zhǎng)。比賽不僅可以鍛煉技術(shù)和能力，還可以鍛煉意志和信心，在競(jìng)技中培養(yǎng)自己的耐力、毅力和勇氣，對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)發(fā)展也有著很大的幫助。
四、體育能力的培養(yǎng)
體育不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種生命的課堂。通過(guò)體育活動(dòng)，我們可以培養(yǎng)出很多的品質(zhì)。比如，通過(guò)體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的耐力和體力，培養(yǎng)我們的毅力和持之以恒的能力；在體育競(jìng)技中，我們會(huì)認(rèn)識(shí)到比賽的規(guī)則和公平競(jìng)爭(zhēng)的重要性，同時(shí)也能夠鍛煉我們的分析能力和判斷能力?？傊w育能力的培養(yǎng)可以提高我們的各方面素質(zhì)和綜合能力，對(duì)于未來(lái)的職場(chǎng)發(fā)展也能夠更好地適應(yīng)和面對(duì)。
五、競(jìng)技精神的培養(yǎng)
競(jìng)技精神是人類(lèi)在體育競(jìng)賽中形成的一種高尚情操，它是人類(lèi)文明發(fā)展的重要組成部分。我認(rèn)為，競(jìng)技精神是一種非常重要的品質(zhì)。通過(guò)體育競(jìng)賽，我們可以體驗(yàn)到分享、協(xié)作和公平競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣，更能夠鍛煉出我們無(wú)私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和互相尊重的素質(zhì)。在日常生活中，競(jìng)技精神也能夠使我們更好地適應(yīng)工作和生活中的種種挑戰(zhàn)，在競(jìng)爭(zhēng)中更能夠保持自我價(jià)值和尊嚴(yán)。
綜上所述，通過(guò)對(duì)于體育認(rèn)識(shí)和心得體會(huì)的闡述，可以看出體育對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性，也可以看出體育對(duì)于人類(lèi)身體和心靈的全面發(fā)展和提高的作用。我希望每個(gè)人都能夠重視體育，積極參與到體育鍛煉中，從中領(lǐng)悟到更多的人生哲理和價(jià)值，讓自己的生活更加健康、充實(shí)、有意義。
體育認(rèn)識(shí)心得篇十
第一段：首先介紹“認(rèn)識(shí)實(shí)”的重要性和意義（約200字）
我們常說(shuō)“認(rèn)識(shí)實(shí)”，指的是對(duì)現(xiàn)實(shí)進(jìn)行客觀、全面的認(rèn)識(shí)和了解，理解事物的真實(shí)本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律。一個(gè)人只有對(duì)實(shí)際情況有準(zhǔn)確的把握，才能做出正確的判斷和決策。而且，在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，很容易被浮躁的信息所迷惑，追求虛幻、不切實(shí)際的理想目標(biāo)，因此，認(rèn)識(shí)實(shí)成為了每個(gè)人必須具備的重要素質(zhì)。
第二段：認(rèn)識(shí)實(shí)的方法和途徑（約300字）
要認(rèn)識(shí)實(shí)，首先需要通過(guò)感官對(duì)事物進(jìn)行直接觀察和感知。只有通過(guò)親自目睹和體驗(yàn)，我們才能確切地了解到事物的真正面貌。其次，還可以通過(guò)廣泛學(xué)習(xí)和深入了解，通過(guò)讀書(shū)、聽(tīng)講座、參加討論等方式來(lái)增加知識(shí)儲(chǔ)備和認(rèn)知廣度。此外，通過(guò)與人交流、聽(tīng)取不同的意見(jiàn)和觀點(diǎn)，也能夠從多個(gè)角度來(lái)認(rèn)識(shí)事物的本質(zhì)。最后，還可以通過(guò)思考和總結(jié)，不斷對(duì)自身的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行反思和總結(jié)，從而更好地認(rèn)識(shí)自己和世界。
第三段：認(rèn)識(shí)實(shí)的重要性（約300字）
認(rèn)識(shí)實(shí)的重要性在于它為我們提供了正確指導(dǎo)和行動(dòng)的基礎(chǔ)。只有對(duì)現(xiàn)實(shí)進(jìn)行準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，我們才能找到適合自己的道路，并且能夠根據(jù)實(shí)際情況作出相應(yīng)的改變和調(diào)整。同時(shí)，對(duì)實(shí)際情況的了解也能夠避免我們陷入虛妄的幻想和虛假的美好，讓我們對(duì)現(xiàn)實(shí)保持積極的態(tài)度和正確的心態(tài)。此外，認(rèn)識(shí)實(shí)還能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)他人，并且能夠準(zhǔn)確判斷他人的行為和動(dòng)機(jī)，從而與人建立良好的關(guān)系和溝通。
第四段：認(rèn)識(shí)實(shí)所帶來(lái)的收獲和改變（約200字）
通過(guò)不斷努力，對(duì)實(shí)際進(jìn)行深入的認(rèn)識(shí)，我們能夠更好地把握機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。只有對(duì)現(xiàn)實(shí)了解得越深入，我們才能夠更好地應(yīng)對(duì)問(wèn)題和挑戰(zhàn)，從而取得成功。此外，認(rèn)識(shí)實(shí)還能夠讓我們更加謙虛和真實(shí)。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到自己的局限性和不足之后，我們會(huì)更加謙虛和真實(shí)地對(duì)待自己，與他人相處也更加從容和真誠(chéng)。
第五段：總結(jié)認(rèn)識(shí)實(shí)的重要性和啟示（約200字）
認(rèn)識(shí)實(shí)是我們認(rèn)識(shí)世界和自身的基礎(chǔ)。只有對(duì)實(shí)際情況進(jìn)行準(zhǔn)確的觀察和了解，我們才能夠做出明智的選擇和決策。同時(shí)，認(rèn)識(shí)實(shí)也能夠幫助我們更好地面對(duì)困難和挫折，從而取得成功。因此，我們應(yīng)該保持對(duì)實(shí)際的敏感和理性的認(rèn)知，不斷提升自己的認(rèn)識(shí)水平，讓我們更好地適應(yīng)這個(gè)瞬息萬(wàn)變的世界。
體育認(rèn)識(shí)心得篇十一
轉(zhuǎn)眼間，短短一周的認(rèn)知實(shí)習(xí)已悄然過(guò)去了，在這次實(shí)訓(xùn)中，我們都真正把課堂所學(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際業(yè)務(wù)中，掌握了許多平時(shí)生活中很少接觸的實(shí)踐技能。這無(wú)疑對(duì)于我們港口與航運(yùn)管理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)來(lái)說(shuō)意義重大！雖然是短暫的一周認(rèn)知實(shí)習(xí)，但不僅讓我們對(duì)港口基本情況、國(guó)際貿(mào)易的基本知識(shí)、單證的流轉(zhuǎn)、佛航系統(tǒng)的操作、貨代系統(tǒng)的操作等有了更加深刻的了解，并且為我們畢業(yè)后走上工作崗位打下良好的基礎(chǔ)。
與此同時(shí)，此次認(rèn)知實(shí)習(xí)還讓我深刻感覺(jué)到自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)還不夠扎實(shí)，佛航系統(tǒng)、貨代系統(tǒng)的操作還不夠熟練?？偟膩?lái)說(shuō)，在此次認(rèn)知實(shí)習(xí)中，我無(wú)論是專(zhuān)業(yè)知識(shí)還是操作技能上得到了很多的進(jìn)步。
認(rèn)知實(shí)習(xí)的第一天，在老師的指導(dǎo)下，我們由開(kāi)始接觸到轉(zhuǎn)變?yōu)橹鸩绞炀毞鸷较到y(tǒng)的上機(jī)操作。要想完整的完成佛航系統(tǒng)的上機(jī)操作，首先第一步是要求我們要看得懂船舶進(jìn)出口貨物艙單。
而在閱讀船舶進(jìn)出口艙單時(shí)，我們除了要認(rèn)真細(xì)心之外，還要求我們要具備一定的專(zhuān)業(yè)英語(yǔ)知識(shí)?？上攵?，英語(yǔ)對(duì)于我們這個(gè)行業(yè)來(lái)說(shuō)是多么的重要！可以說(shuō)是我們港航專(zhuān)業(yè)的一個(gè)不可缺少的部分。接著就是進(jìn)行進(jìn)口流程各角色工作的分配，而進(jìn)口流程各角色工作的內(nèi)容大概如下：
錄入基礎(chǔ)數(shù)據(jù)、公司信息、船舶資料、工作人員（搬運(yùn)班、拖車(chē)司機(jī)）車(chē)輛機(jī)械管理（記工號(hào)）等資料，依辦單員需要，進(jìn)行反確認(rèn)操作，記錄箱位。
船單資料錄入，包括艙單表頭和貨物明細(xì)錄入，存盤(pán)，提交。
審核船代提交的艙單錄入內(nèi)容，如需要變更，則請(qǐng)示經(jīng)理進(jìn)行反確認(rèn)，然后修改船單數(shù)據(jù)，最后確認(rèn)艙單；進(jìn)入船舶動(dòng)態(tài)計(jì)劃界面，新建船舶動(dòng)態(tài)資料，錄入船舶動(dòng)態(tài)計(jì)劃；確認(rèn)船舶清關(guān)，提交作業(yè)申請(qǐng)。
確定集裝箱的堆存箱區(qū)，提交，待箱控員工作完畢，確認(rèn)該次卸船作業(yè)完畢，并會(huì)同閘口管理員完成提重箱作業(yè)和收空箱作業(yè)。
確定集裝箱箱位，包括卸船作業(yè)放置的重箱箱位，收箱作業(yè)空箱的位置；記錄新增集裝箱箱體狀態(tài)。
設(shè)備交接單的制作；進(jìn)出閘口的登記管理，協(xié)同作業(yè)人員完成最后進(jìn)出閘口的提箱和收箱作業(yè)。通過(guò)這次的上機(jī)進(jìn)行貿(mào)易模擬訓(xùn)練使我們對(duì)以前所學(xué)過(guò)的相關(guān)知識(shí)有了一次比較系統(tǒng)的回顧，又在訓(xùn)練中對(duì)佛航系統(tǒng)的流程及操作有了更加深刻的體會(huì)，這對(duì)我們未來(lái)的工作在思想上做了充分的準(zhǔn)備。
再者，本次模擬訓(xùn)練給我最大的體會(huì)就是操作細(xì)節(jié)的細(xì)膩及流程的縝密，各個(gè)流程相互銜接，上個(gè)流程的疏忽將會(huì)導(dǎo)致下個(gè)流程無(wú)法完成，某一細(xì)節(jié)的不慎錯(cuò)誤或紕漏將會(huì)導(dǎo)致整個(gè)流程操作前功盡棄，這為未來(lái)的實(shí)際工作敲響了警鐘：做貿(mào)易一定要仔細(xì)謹(jǐn)慎，否則將會(huì)給個(gè)人和公司帶來(lái)很大的損失。當(dāng)我們完成了佛航上機(jī)系統(tǒng)的操作后，在老師的帶領(lǐng)下，我們還參觀了船藝實(shí)訓(xùn)室，在船藝實(shí)訓(xùn)室里面，我們了解到船舶的信號(hào)燈的類(lèi)型以及功能，船舶信號(hào)燈根據(jù)用途可以分為：
(1)航行用－－號(hào)燈、號(hào)型、號(hào)笛和霧航錨泊時(shí)用的號(hào)鐘及號(hào)鑼。
(2)通信用－－通信信號(hào)燈、白晝信號(hào)燈和信號(hào)旗。
(3)救助用－－煙霧用信號(hào)(紅光火焰、白光火焰、橙色燈霧)，聲響信號(hào)(聲響火箭、聲響榴彈)，紅光降落傘信號(hào)。除此之外，我們還了解到一些船上救生的方法，例如，學(xué)習(xí)如何利用繩子來(lái)救生；學(xué)習(xí)如何穿好救生衣；了解防毒面罩的作用及用法等等。
第二天，在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，我們參觀了華南最大內(nèi)陸港口——新沙港。新沙港現(xiàn)已建成3.5萬(wàn)噸級(jí)泊位10個(gè)，最大可停泊11萬(wàn)噸級(jí)輪船，設(shè)備先進(jìn)，裝卸、倉(cāng)儲(chǔ)、疏運(yùn)快捷便利，年吞吐量達(dá)4000萬(wàn)噸以上，占整個(gè)廣州港集團(tuán)的五分之一強(qiáng)。在港口里面，我們見(jiàn)識(shí)了很多港口設(shè)備，其中包括堆料機(jī)、取料機(jī)、堆取料機(jī)、皮帶輸送機(jī)、龍門(mén)起重機(jī)、正面吊、輪胎式龍門(mén)起重機(jī)，吸糧機(jī)等等。并且看到輪胎式起重機(jī)一次完整的作業(yè)過(guò)程。
這可是讓我進(jìn)一步加深了對(duì)輪胎式起重機(jī)作業(yè)的認(rèn)識(shí)，輪胎式起重機(jī)可以堆3~4層，堆場(chǎng)利用率比較高，可靠性較強(qiáng)，比軌道式起重機(jī)使用靈活，并且是目前港口主流設(shè)備，但是它的翻箱率較高，只限于堆場(chǎng)使用，堆場(chǎng)建設(shè)投資較大，作業(yè)效率比跨運(yùn)車(chē)低。而最激動(dòng)人心的是，我們還看到汽車(chē)滾裝船的汽車(chē)卸船作業(yè)。通過(guò)在港口的參觀，可以使我們認(rèn)識(shí)到在實(shí)踐中接觸與本專(zhuān)業(yè)相關(guān)的一些港口設(shè)備，促進(jìn)我們對(duì)港口的認(rèn)識(shí)，并培養(yǎng)和鍛煉我們綜合運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本技能和專(zhuān)業(yè)知識(shí)，去獨(dú)立分析和解決實(shí)際問(wèn)題的能力，把理論和實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，提高實(shí)踐動(dòng)手能力。
第三天，我們進(jìn)行了佛航系統(tǒng)的考查后，緊接著我們進(jìn)行了貨代系統(tǒng)的上機(jī)學(xué)習(xí)。主要是熟悉貨代系統(tǒng)的操作以及一些單證（報(bào)價(jià)表、托運(yùn)單、訂艙單、委托單）的輸出。
在學(xué)習(xí)貨代系統(tǒng)的過(guò)程中，我深刻的感覺(jué)到要想在貨代行業(yè)上有所作為是件不容易的事。因?yàn)橐邆湟欢ǖ呢涍\(yùn)代理的基本知識(shí)和一定的英語(yǔ)口語(yǔ)水平，對(duì)世界的各個(gè)港口、航線要有一定的的了解。除了具備這些硬性條件外，在實(shí)際業(yè)務(wù)中，我們更加應(yīng)該保證做到“耐心、細(xì)心、多心”。單證是一個(gè)非常重要的部分，要是單證上的資料數(shù)據(jù)不統(tǒng)一，那么就有可能給貨主或船公司帶來(lái)?yè)p失或不便之處。
第四天，復(fù)習(xí)貨代系統(tǒng)后，我們參觀航海模擬器訓(xùn)練中心。在模擬室里面，我們進(jìn)行了船舶航行的模擬以及了解一些船舶控制中心的一些設(shè)備功能。
在模擬開(kāi)船的期間，我受到深刻的感觸，成為一名船員，我們除了學(xué)好一些專(zhuān)業(yè)知識(shí)外，更加需要在大學(xué)期間加強(qiáng)個(gè)人心理素質(zhì)、壓力承受能力的鍛煉。因?yàn)樵诤叫衅陂g遇到暴風(fēng)雨火或其他意外事故時(shí)，必須保持一個(gè)冷靜的頭腦來(lái)處理事故。接著我們還參觀了一些船上設(shè)備，例如：磁羅經(jīng)、衛(wèi)星導(dǎo)航儀、火災(zāi)報(bào)警器、雷達(dá)等等。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的更新，船上的設(shè)備也不斷地完善。因此，我們?cè)谛Ｆ陂g就應(yīng)該捉緊時(shí)間來(lái)學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，時(shí)刻關(guān)心行業(yè)的發(fā)展，設(shè)備的更新情況。以便為我們畢業(yè)后的工作崗位做好鋪墊。
最后一天的認(rèn)知實(shí)習(xí)，我們把佛航系統(tǒng)、貨代系統(tǒng)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)一遍后，我們通過(guò)參觀輪機(jī)自動(dòng)化機(jī)艙實(shí)訓(xùn)室了解到很多輪機(jī)方面的船上設(shè)備，包括了壓載水倉(cāng)，燃油倉(cāng)，油污水處理裝置，分油機(jī)，鍋爐系統(tǒng)，焚燒爐，造水爐等等。其中我了解到壓載水倉(cāng)主要是起平衡的作用，分油機(jī)就是用來(lái)分離油里的雜質(zhì)的。
從觀看這些設(shè)備中，就可以感覺(jué)到要想成為這一行業(yè)的成員，必須經(jīng)受得起環(huán)境的壓力。因此，在我們大學(xué)期間，要充分利用時(shí)間學(xué)習(xí)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，積極參加學(xué)校各種校園活動(dòng)來(lái)提高個(gè)人的`其他方面的能力。本次實(shí)訓(xùn)，可以說(shuō)是一筆珍貴的財(cái)富，它給我?guī)?lái)了許多深刻感觸。我總結(jié)了在進(jìn)出口貿(mào)易業(yè)務(wù)中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),幫助我在以后的學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷充實(shí)自己，更加關(guān)注國(guó)際的經(jīng)貿(mào)環(huán)境，加強(qiáng)實(shí)例分析能力并加強(qiáng)訓(xùn)練，增加感性認(rèn)識(shí),努力提高業(yè)務(wù)責(zé)任和商務(wù)運(yùn)作能力,真正做到學(xué)以致用。在以后的日子里，我會(huì)更加珍惜在學(xué)校的每一次的學(xué)習(xí)！
相信，有了這一次實(shí)訓(xùn)經(jīng)歷,無(wú)論是今后的學(xué)習(xí)還是日后的工作,甚至是未來(lái)的生活,我都會(huì)更加清楚,自己想要做什么,該做什么,該如何做,怎樣才能做好。此次實(shí)訓(xùn)將是我今后人生的一個(gè)良好開(kāi)端,它使我學(xué)到了很多東西,為今后的學(xué)習(xí)做了引導(dǎo),點(diǎn)明了方向,我相信在不遠(yuǎn)的未來(lái)定會(huì)有屬于我們自己的一片美好的天空。
體育認(rèn)識(shí)心得篇十二
活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒步入神奇的數(shù)學(xué)領(lǐng)域。
2、幫助幼兒理解物體輕重所具有的相對(duì)性，掌握正確的比較方法。
3、幼兒能夠正確比較物體的輕重。
4、發(fā)展目測(cè)力、判斷力。
5、有興趣參加數(shù)學(xué)活動(dòng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
圖片兩幅;小筐子一個(gè);鐵球、皮球、棉團(tuán)各一個(gè);絨毛玩具小貓、小雞、小老鼠、獅子各兩個(gè)。場(chǎng)地畫(huà)有迷宮圖。
活動(dòng)指導(dǎo)：
首先請(qǐng)幼兒畫(huà)一畫(huà)，把第一幅圖中重的.物體下面畫(huà)。
比一比，比較第二幅圖中桶和袋子誰(shuí)重，誰(shuí)輕?
試一試，完成以上任務(wù)后，幼兒在筐中用自己的方法比較鐵球、皮球和棉團(tuán)的重量，將最重的給爸爸，比較重的給媽媽?zhuān)钶p的給自己。
玩一玩，三人快速來(lái)到迷宮前，放下手中的物品。手持重物者(爸爸)走藍(lán)線，手持最輕物品者走紅線(孩子)，媽媽作裁判。爸爸和孩子分別從起點(diǎn)出發(fā)，依次比較兩動(dòng)物的重量，取重量重的動(dòng)物前行，沿線走到終點(diǎn)，又快又正確者為勝。
教學(xué)反思
以前，孩子們總認(rèn)為大的物體就重小的物體就輕。他們是從外在感官上去判斷物體的輕重，卻不知物體的輕重可以測(cè)量。所以我設(shè)計(jì)的這節(jié)課以幼兒操作為主探索比較物體輕重的方法。
本文擴(kuò)展閱讀：輕重，指重量的大小權(quán)，然后知輕重;度，然后知長(zhǎng)短。
體育認(rèn)識(shí)心得篇十三
認(rèn)識(shí)是人們對(duì)周?chē)挛锏牧私夂屠斫獾倪^(guò)程，是人與世界建立聯(lián)系的橋梁。通過(guò)認(rèn)識(shí)，人們逐漸明確自己的身份和目標(biāo)，并能夠更好地適應(yīng)環(huán)境和處理問(wèn)題。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了認(rèn)識(shí)的重要性，也體會(huì)到了認(rèn)識(shí)所帶來(lái)的力量和價(jià)值。在這篇文章中，我想分享一下我對(duì)認(rèn)識(shí)的心得體會(huì)。
段二：認(rèn)識(shí)自我
認(rèn)識(shí)自我是認(rèn)識(shí)的起點(diǎn)，也是最重要的環(huán)節(jié)之一。只有真正了解自己，我們才能清楚自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到適合自己的方向，并為之努力奮斗。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，我通過(guò)自我反省和不斷探索，逐漸認(rèn)識(shí)到了自己的個(gè)性、興趣和價(jià)值觀。這種自我認(rèn)識(shí)不僅幫助我更好地理解自己，還讓我更加堅(jiān)定地為我的目標(biāo)努力。
段三：認(rèn)識(shí)他人
除了認(rèn)識(shí)自己，我們還需要認(rèn)識(shí)他人。與他人相處，了解他人的思維方式、感受和需求，可以促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展，增進(jìn)合作和理解。通過(guò)與他人交流和互動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和關(guān)心他人，學(xué)會(huì)了從他人的角度看問(wèn)題，這不僅幫助我更好地與人相處，還為我提供了更多的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。
段四：認(rèn)識(shí)社會(huì)
社會(huì)是我們生活的舞臺(tái)，了解社會(huì)的規(guī)律和現(xiàn)象，對(duì)我們更好地生活和工作都至關(guān)重要。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸認(rèn)識(shí)到社會(huì)是復(fù)雜而多變的，需要我們具備適應(yīng)和變通的能力。而這種認(rèn)識(shí)不僅在我面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)時(shí)幫助我保持積極的心態(tài)，還促使我去關(guān)注社會(huì)問(wèn)題，積極參與社會(huì)實(shí)踐。
段五：認(rèn)識(shí)世界
認(rèn)識(shí)世界是人類(lèi)追求智慧和進(jìn)步的源泉。從古往今，人們通過(guò)不斷探索和學(xué)習(xí)，逐漸認(rèn)識(shí)到了自然、科學(xué)、藝術(shù)等各個(gè)領(lǐng)域的奧秘。而在我個(gè)人的經(jīng)歷中，通過(guò)閱讀、旅行和參與各種文化活動(dòng)，我對(duì)世界的認(rèn)識(shí)也在不斷拓展。這種對(duì)世界的認(rèn)識(shí)讓我感受到人類(lèi)智慧的無(wú)邊界，也更加堅(jiān)定了我不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的信念。
總結(jié)：
通過(guò)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)、對(duì)他人、社會(huì)和世界的認(rèn)識(shí)，我深刻體會(huì)到了認(rèn)識(shí)的重要性和力量。認(rèn)識(shí)不僅是人類(lèi)進(jìn)步的基礎(chǔ)，也是每個(gè)人實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)的重要支持。通過(guò)不斷地增加自己的認(rèn)識(shí)，我們可以更好地面對(duì)人生的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自己的理想和價(jià)值。因此，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和探索，不斷擴(kuò)展自己的認(rèn)識(shí)，為自己和社會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)。
體育認(rèn)識(shí)心得篇十四
20xx年x月x日，我們無(wú)比懷著激動(dòng)的心情，來(lái)到了江西省吉安市萬(wàn)安水電站實(shí)習(xí)。
當(dāng)我們背著行囊來(lái)到萬(wàn)安水電站的時(shí)候。我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看到了5個(gè)老大的發(fā)電機(jī)整齊的橫排在在贛江上做起來(lái)的一個(gè)大壩上，聽(tīng)著隆隆的水聲。隨著我們的走進(jìn)，水聲越來(lái)越大，我的心情也越來(lái)越激動(dòng)：這雖然不是我第一次看到水電站;但是我第一次見(jiàn)到這么大的水電站，也是我第一次到水電站實(shí)習(xí);也是我第一次真正地實(shí)際接觸到專(zhuān)業(yè)!本次實(shí)習(xí)就是為了讓我們能夠?qū)τ谖覀兯鶎W(xué)過(guò)的各種儀器設(shè)備有一個(gè)感性的直觀的認(rèn)識(shí)，從而把書(shū)本上的理論和現(xiàn)實(shí)中的技術(shù)聯(lián)系與結(jié)合起來(lái)。
(一)真正體驗(yàn)到工作并不是想象中的那樣，它不是一件容易的事。每天早上都要按時(shí)起床，坐公交車(chē)去上班。
損失;
(五)要學(xué)會(huì)虛心，因?yàn)橹挥刑撔恼?qǐng)教才能真正學(xué)到東西，也只有虛心請(qǐng)教才可使自己進(jìn)步快。要向有經(jīng)驗(yàn)的前輩學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的工作態(tài)度和做事原則。這樣能使我們少走很多彎路。
(六)體會(huì)到了團(tuán)結(jié)互助是必不可少的。
總得來(lái)說(shuō)這次到穆棱鑫圣供熱公司實(shí)習(xí)，我不敢說(shuō)我懂了電氣控制的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，但是我所學(xué)到的和感受到的是我終生受用一筆財(cái)富。因此，我堅(jiān)信：只要我用心去發(fā)掘，勇敢地去嘗試，認(rèn)真的去請(qǐng)教一定會(huì)能更大的收獲和啟發(fā)的，也只有這樣才能為自己以后的工作和生活積累更多豐富的知識(shí)和寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
20xx年1月4日，我來(lái)到了許昌，先是由綜合管理部的王旭龍給我安排了住的地方。我見(jiàn)到了校友，心里很興奮，有了莫名的感動(dòng)，我倆住在隔壁。下午我們一起去辦理了銀行卡，又對(duì)周邊的環(huán)境初步探索。第二天，我們開(kāi)始了實(shí)習(xí)生涯，上班第一天是興奮的。公司給我們安排了實(shí)習(xí)流程：生產(chǎn)上實(shí)習(xí)一個(gè)月，調(diào)試呆四個(gè)月。
到了公司，看到了我們的產(chǎn)品，讓我想起了去年十二月份在鶴壁實(shí)習(xí)，我們當(dāng)時(shí)去的是一個(gè)變電站，當(dāng)時(shí)看到了好多不同的屏柜，我很好奇，也很驚嘆，各個(gè)元器件都那么整齊，線的走向是那么的規(guī)則，而重要的是我?guī)缀醵疾徽J(rèn)識(shí)它們，感覺(jué)很難，沒(méi)想到現(xiàn)在我來(lái)到了生產(chǎn)它的地方。以后我可以很驕傲的給朋友說(shuō)，我有了自己的本領(lǐng)，熟知各屏柜的組成及工作原理，我沒(méi)放棄自己的專(zhuān)業(yè)。
我也見(jiàn)到了我的第一位師傅劉洪海。他老家是東北的，從小隨父母來(lái)到許昌，在許繼工作了快三十年，有著豐富的工作經(jīng)驗(yàn)。他現(xiàn)在的工作是預(yù)加工，把元器件固定到一個(gè)軌道上，然后由后面的師傅把它們安裝到屏柜上，供其他師傅配線。在這里他教我認(rèn)識(shí)圖紙和各元器件。而我每天的工作就是看圖紙、擰螺絲、組裝元器件，我在這個(gè)崗位呆了一周，我知道了一線工人的不容易，他們很辛苦，可很無(wú)奈，因?yàn)樗麄兾幕教?，只能做點(diǎn)這種工作。同時(shí)對(duì)我們公司有了進(jìn)一步了解，知道了公司的前前后后，也對(duì)自己以后工作也有了概念。
之后，我來(lái)到了配線區(qū)，在這里我要呆上兩周。我需要做的是根據(jù)圖紙上的要求，把各元器件連接起來(lái)，但布線一定要規(guī)則。我認(rèn)為配線工作是一項(xiàng)很難的事，我們需要選擇不同直徑的線，根據(jù)元器件間的距離選擇合適的線距。還要把線的兩頭壓上不同的線鼻，方便接到螺絲里。由于公司訂單太多，師傅每天都在趕貨，沒(méi)時(shí)間給我們做詳細(xì)講解，我只能在觀看中摸索，他們的熟練讓我倍感壓力。第一次接線是在三天之后，以前認(rèn)為簡(jiǎn)單的都是那么困難，我不能直接辨別出線的直徑，不能快速測(cè)出合適的線距?？赡茏约阂院蠊ぷ骷性谡{(diào)試，對(duì)這項(xiàng)工作只是了解。
三周之后，我來(lái)到了二樓的單板裝置車(chē)間。這里主要是焊接我們公司的整流器、逆變裝置、微機(jī)直流監(jiān)控裝置等模塊的焊板。公司對(duì)這里工作環(huán)境要求很高，進(jìn)入車(chē)間的每一個(gè)人都要穿防靜電衣和防靜電鞋套，因?yàn)槲覀兒附拥脑骷己苄?，很容易被身上摩擦所帶的靜電擊穿。以前在學(xué)校我也焊接過(guò)一些板子，不過(guò)都很粗糙，焊接出來(lái)的有很多都不合要求，到這里后師傅教重新認(rèn)識(shí)了二極管、三極管、電容、電感等器件，教我了如何快速識(shí)別電阻大小，我要幫助師傅往單板里插這些器件，然后師傅把它們焊接好。我以后做的可能是大屏調(diào)試，這個(gè)工作我也是僅需要了解。其中我還經(jīng)歷了公司聚餐，沒(méi)想到他們吃飯時(shí)都是喝白酒，各部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)都特能喝。
一個(gè)月之后我就來(lái)到了一樓，做操作電源調(diào)試。這里可能是我以后工作的地方，它也是我們公司最重要的環(huán)節(jié)之一。由于之前在其它崗位都做過(guò)，我對(duì)屏的元器件都很了解。剛開(kāi)始我做的只是按照?qǐng)D紙對(duì)元器件，后來(lái)開(kāi)始給直流互感器穿線，設(shè)置不同源器件的參數(shù)等等。在這里我學(xué)到了很多知識(shí)。
1.整個(gè)系統(tǒng)的工作原理：系統(tǒng)的交流輸入正常供電時(shí)，通過(guò)交流配電單元給各個(gè)整流模塊供電。高頻整流模塊將交流電變換為直流電，然后經(jīng)保護(hù)電器(熔斷器或斷路器)輸出，一方面給蓄電池組充電，另一方面經(jīng)直流配電饋電單元給直流負(fù)載提供正常工作電源。整個(gè)電路中又加入了直流監(jiān)控、絕緣監(jiān)測(cè)等保護(hù)模塊。
2.直流電源的用途，它們主要是給發(fā)電廠和變電站中控制、信號(hào)、保護(hù)和自動(dòng)裝置、以及斷路器電磁合閘、直流電動(dòng)機(jī)、交流不停電電源、事故照明等提供直流電源。
3.微機(jī)絕緣監(jiān)控裝置的工作原理，它主要是依靠直流互感器采集到各饋出線路的正負(fù)極電流，計(jì)算出各回路對(duì)地電阻，當(dāng)出現(xiàn)正接地或負(fù)接地時(shí)，正負(fù)極的對(duì)地電阻變?yōu)榱?，儀器報(bào)警，提醒工作人員維修。
4.電源屏中的自微機(jī)監(jiān)控裝置，它是電力操作電源系統(tǒng)的管理和控制核心，它采集、處理系統(tǒng)各配電單元的檢測(cè)數(shù)據(jù)，根據(jù)系統(tǒng)管理和電池管理的要求進(jìn)行各種控制，顯示和記錄系統(tǒng)的運(yùn)行信息。同時(shí)可通過(guò)通信口與遠(yuǎn)方監(jiān)控設(shè)備通訊，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)方對(duì)電源設(shè)備的監(jiān)測(cè)與控制。它通過(guò)rs-485總線對(duì)高頻開(kāi)關(guān)整流器、絕緣監(jiān)測(cè)裝置、電池巡檢裝置等下級(jí)智能設(shè)備實(shí)施數(shù)據(jù)采集，并加以顯示;根據(jù)系統(tǒng)的各種設(shè)置數(shù)據(jù)進(jìn)行報(bào)警處理、歷史數(shù)據(jù)管理等;同時(shí)，能對(duì)這些處理的結(jié)果加以判斷，根據(jù)不同的情況實(shí)行電池管理，輸出控制等操作;最后，監(jiān)控裝置還可通過(guò)rs-485接口與后臺(tái)計(jì)算機(jī)通訊，實(shí)現(xiàn)“四遙”功能。
在這里我知道了自己的不足之處，如動(dòng)手能力不足，專(zhuān)業(yè)知識(shí)不扎實(shí)等問(wèn)題。但相信在以后的工作中我會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，多向不同師傅請(qǐng)教，快速把這些知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的本領(lǐng)。
三個(gè)月的實(shí)習(xí)很快就要結(jié)束了，我現(xiàn)在也開(kāi)始嘗試獨(dú)立調(diào)試電源屏。調(diào)試中遇到過(guò)很多困難，偶爾可能還要受到師傅的訓(xùn)斥，這段時(shí)間由于公司生產(chǎn)壓力很大，我們幾乎天天加班。但感覺(jué)自己很幸運(yùn)，所有的苦讓我知道了社會(huì)和學(xué)校的差距。公司是以盈利為目的，一切都要按部就班，你要遵守它的條款，而不能像在學(xué)校那樣懶散，這里面你要受到上級(jí)的約束，無(wú)論工作有多單調(diào)，你都得忍受，因?yàn)槟阋?。我在?shí)習(xí)中也溫顧了模電、數(shù)電、電力電子技術(shù)和供電技術(shù)等課本?，F(xiàn)在感覺(jué)最大的遺憾是上學(xué)期間沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)課，現(xiàn)在很多知識(shí)自學(xué)起來(lái)很難，還很浪費(fèi)時(shí)間，可為了將來(lái)更好的發(fā)展，我必須堅(jiān)持。
體育認(rèn)識(shí)心得篇十五
光是我們生活中不可或缺的一部分，它的存在讓我們能夠看到世界的美麗和多彩。然而，在日常生活中，我們往往忽略了光的存在以及它所帶來(lái)的影響。最近，我對(duì)光進(jìn)行了深入的研究，并對(duì)光的本質(zhì)以及在日常生活中的應(yīng)用有了更深入的認(rèn)識(shí)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)光的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
第一段，我將探討光的本質(zhì)。光具有雙重性質(zhì)，既可以表現(xiàn)為粒子，又可以表現(xiàn)為波動(dòng)。這一點(diǎn)在光的干涉和衍射實(shí)驗(yàn)中得到了證實(shí)。光的波動(dòng)性意味著它可以通過(guò)空氣和水等介質(zhì)傳播，并遵循一定的規(guī)律。與此同時(shí)，光的粒子性則使其能夠形成光束，沿直線傳播。光的本質(zhì)如此復(fù)雜且多樣，讓我不禁想到人類(lèi)對(duì)于光的認(rèn)識(shí)仍然有很多未知。
第二段，我將討論光在我們生活中的重要性。光不僅是我們觀察世界的工具，也是我們生活的一部分。我們的視覺(jué)完全依賴(lài)于光的存在，我們能夠看到身邊的一切，感受到世界的美麗和多樣性。此外，光還具有醫(yī)療和通信等方面的應(yīng)用。光可以通過(guò)光導(dǎo)纖維進(jìn)行通信，使我們?cè)谑澜绲牟煌锹淠軌蜓杆俳涣?。光的醫(yī)療應(yīng)用也越來(lái)越廣泛，例如激光手術(shù)和光治療等，使醫(yī)學(xué)技術(shù)得以突破發(fā)展。光的重要性不容忽視。
第三段，我將探討光的折射和反射。折射是光在不同介質(zhì)中傳播時(shí)發(fā)生方向偏轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，而反射是光在遇到垂直于其運(yùn)動(dòng)方向的界面時(shí)被反彈回來(lái)的現(xiàn)象。折射和反射是光學(xué)原理的基礎(chǔ)，也是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到的現(xiàn)象。例如，當(dāng)陽(yáng)光照射到水面上時(shí)，水面會(huì)發(fā)生反射，形成美麗的光線反射圖案。同時(shí)，光在折射時(shí)還會(huì)發(fā)生色散，也就是光的不同顏色會(huì)因?yàn)檎凵涠珠_(kāi)。這些現(xiàn)象讓我對(duì)光的傳播規(guī)律有了更深入的了解。
第四段，我將探討光的顏色。光的顏色是由其波長(zhǎng)決定的，不同波長(zhǎng)的光對(duì)應(yīng)不同的顏色。我們所見(jiàn)到的七彩霓虹燈就是利用光的波長(zhǎng)不同而呈現(xiàn)出來(lái)的。此外，光的顏色也會(huì)因?yàn)槲矬w的特性而發(fā)生改變。當(dāng)光照射到物體上時(shí)，物體會(huì)吸收特定波長(zhǎng)的光，而反射出其他波長(zhǎng)的光。這就是我們所看到的物體的顏色。對(duì)于光的顏色的認(rèn)識(shí)讓我對(duì)日常生活中的色彩更加敏感，也讓我更加欣賞自然界的美。
第五段，我將總結(jié)并提出對(duì)光的進(jìn)一步探索。光是一個(gè)復(fù)雜而神奇的存在，它的本質(zhì)和應(yīng)用令人著迷。通過(guò)對(duì)光的研究，我認(rèn)識(shí)到光的重要性和多樣性。然而，我也深知自己對(duì)光的認(rèn)識(shí)只是冰山一角，仍有許多未知的領(lǐng)域等待我們?nèi)ヌ剿?。作為一個(gè)科學(xué)愛(ài)好者，我希望能夠繼續(xù)深入研究光學(xué)，并為人們對(duì)光有更深刻的認(rèn)識(shí)做出貢獻(xiàn)。
在對(duì)光的認(rèn)識(shí)和體會(huì)中，我發(fā)現(xiàn)光的存在不僅僅是為了讓我們看到世界的美，更是為了讓我們對(duì)世界有更全面的認(rèn)識(shí)。通過(guò)深入研究光的本質(zhì)和應(yīng)用，我對(duì)光的重要性和作用有了更深刻的理解。同時(shí)，對(duì)光的探索也讓我覺(jué)得科學(xué)的世界是無(wú)限廣闊的，值得我們不斷去追求和探索。光的存在和作用讓我對(duì)自然界的偉大與神奇充滿(mǎn)敬畏之情。
體育認(rèn)識(shí)心得篇十六
古語(yǔ)有云：“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。尤其是我們學(xué)工科的同學(xué)，在兩年的書(shū)本知識(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，普遍感覺(jué)與社會(huì)實(shí)踐完全脫離開(kāi)來(lái)，僅是在一張紙上講學(xué)問(wèn)，而不是在社會(huì)實(shí)踐中講學(xué)問(wèn)，所以我們學(xué)習(xí)過(guò)程中能有一次這樣的實(shí)踐機(jī)會(huì)是非常重要的，學(xué)校和學(xué)院也非常重視這一方面對(duì)我們的教育，學(xué)校安排這樣的實(shí)習(xí)教育是出于對(duì)學(xué)生的負(fù)責(zé)，是為了拓展我們學(xué)生自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高我們的能力，以便在以后畢業(yè)后走上社會(huì)，走上工作崗位后，能夠很快地適應(yīng)。在學(xué)習(xí)了土木工程專(zhuān)業(yè)知識(shí)兩年之后，組織我們進(jìn)行認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)。學(xué)校安排的認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)教學(xué)是教學(xué)與生產(chǎn)實(shí)際相結(jié)合的重要實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)。它不僅讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí),還使我們開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，了解了建筑施工單位是怎樣組織施工管理的，怎樣進(jìn)行生產(chǎn)的。也對(duì)一棟房子的施工流程有了一定的感性認(rèn)識(shí)，為我們以后更好把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際工作中打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)過(guò)程中，也能培養(yǎng)我們學(xué)生的觀察問(wèn)題、解決問(wèn)題和向生產(chǎn)實(shí)際學(xué)習(xí)的能力和方法。
土木工程是建造各類(lèi)工程設(shè)施的學(xué)科、技術(shù)和工程的總稱(chēng)。它既指與與人類(lèi)生活、生產(chǎn)活動(dòng)有關(guān)的各類(lèi)工程設(shè)施，如建筑公程、公路與城市道路工程、鐵路工程、橋梁工程、隧道工程等，也指應(yīng)用材料、設(shè)備在土地上所進(jìn)行的勘測(cè)、設(shè)計(jì)、施工等工程技術(shù)活動(dòng)。
在這次實(shí)習(xí)過(guò)程中，總共是兩天的時(shí)間，實(shí)習(xí)地點(diǎn)是長(zhǎng)沙市西站那邊的航天醫(yī)院對(duì)面的一個(gè)建筑施工工地，由于我們是在學(xué)完所有專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課和專(zhuān)業(yè)課之后才進(jìn)行這次實(shí)習(xí)的，因此我認(rèn)為這次實(shí)習(xí)是比以往的任何一次實(shí)習(xí)都更具有針對(duì)性和實(shí)踐性意義的。專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課如理論力學(xué)，材料力學(xué)，結(jié)構(gòu)力學(xué)，土力學(xué)，水力學(xué)等這些都是我們這個(gè)專(zhuān)業(yè)的基礎(chǔ)課程，只有在學(xué)完這些課程的基礎(chǔ)上才能進(jìn)行我們專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)，這就是我們這個(gè)專(zhuān)業(yè)知識(shí)大廈結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)牢不牢直接對(duì)我們的上部結(jié)構(gòu)有很大的影響，專(zhuān)業(yè)核心課如土木工程圖學(xué)，土木工程材料，砌體結(jié)構(gòu)，土木工程測(cè)量，工程地質(zhì)學(xué)，基礎(chǔ)工程，混凝土結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)原理，混凝土結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，結(jié)構(gòu)抗震設(shè)計(jì)，鋼結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)原理，以及高層建筑結(jié)構(gòu)和土木工程施工等這些課程直接與我們以后所從事的工作就具有直接的關(guān)系，可以說(shuō)是干我們這一行的必備手冊(cè)，“我們是要靠他們吃飯的”這句話說(shuō)的一點(diǎn)也不為過(guò)，之前有了力學(xué)知識(shí)的基礎(chǔ)，再加上對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，基本上可以說(shuō)是入了土木工程這個(gè)門(mén)了，再通過(guò)這次實(shí)習(xí)的認(rèn)識(shí)，使我更加充分地理解了對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的重要性，工程圖學(xué)教會(huì)了我們看圖紙，土木工程材料教會(huì)了我們鋼筋和混凝土，當(dāng)然還有其他材料，土木工程測(cè)量教會(huì)了我們?cè)鯓尤ジ銣y(cè)量，工程地質(zhì)學(xué)則教會(huì)了我們哪種地質(zhì)條件適合建房子，哪種地質(zhì)條件不適合建房子，混凝土結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)原理和設(shè)計(jì)就直接在教我們什么是混凝土?什么是混凝土結(jié)構(gòu)?怎樣來(lái)用混凝土蓋一棟房子?結(jié)構(gòu)抗震設(shè)計(jì)則教給了我們一些抗震的知識(shí)，自從汶川地震以來(lái)，國(guó)家和人民都開(kāi)始對(duì)抗震的重視，在我們長(zhǎng)沙市是要求抗震設(shè)防是7度，在實(shí)習(xí)的工地上也看到了一些諸如像設(shè)置抗震縫之類(lèi)的抗震構(gòu)造措施，進(jìn)而使我在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中更加注重專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，把專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)提到首要重要的地位上來(lái)，同時(shí)，在實(shí)習(xí)過(guò)程中，我還認(rèn)識(shí)到我們所學(xué)習(xí)的知識(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還要靠不斷的學(xué)習(xí)和不斷的實(shí)踐來(lái)提高自己，以前課本上學(xué)的知識(shí)都是土木工程中最基礎(chǔ)的內(nèi)容，所運(yùn)用的模型和原理也是最簡(jiǎn)單的類(lèi)型。但隨著我國(guó)建筑行業(yè)的日趨規(guī)范和完整以及人民群眾對(duì)建筑安全、合理、經(jīng)濟(jì)的更高要求，工程上很容易出現(xiàn)各種問(wèn)題和疑惑，如何快速正確地處理好這些問(wèn)題?我想，那便是運(yùn)用我們所學(xué)的知識(shí)和原理，根據(jù)問(wèn)題具體找出“瓶頸”所在，找到突破口去解決好。其實(shí)，這些基本知識(shí)和原理很多我們都學(xué)過(guò)，但如何將他們聯(lián)系起來(lái)，用于解決和、工程中的實(shí)際問(wèn)題，則需要我們?cè)趯?shí)踐中不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)。
“學(xué)以致用”的另一方面是“以小見(jiàn)大”。許多知識(shí)、原理往往是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。有些問(wèn)題看似復(fù)雜，其實(shí)換個(gè)角度或換種思維可能就簡(jiǎn)單的多了。比如，我們這次實(shí)習(xí)的工程為高層建筑結(jié)構(gòu)，且多采用框架結(jié)構(gòu)，層數(shù)都在二十層左右，但是，它們的計(jì)算原理和模型卻很簡(jiǎn)單，都是從框架結(jié)構(gòu)出發(fā)，利用分層法，將力矩分層分到各層框架上，最后將各層軸力、剪力、彎矩逐層疊加而成，計(jì)算量雖然很大，但原理都是一樣的?？芍^異曲同工，因此，除了將所學(xué)的運(yùn)用于工程中，還應(yīng)注意靈活、熟練掌握和運(yùn)用那些看似再簡(jiǎn)單不過(guò)的原理和方法，從小處、細(xì)微處著眼，兼顧全局，一定能夠更好地解決問(wèn)題。
其次，通過(guò)這次認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)，使我清楚地認(rèn)識(shí)到了施工管理的重要性。無(wú)論是從事設(shè)計(jì)還是施工或監(jiān)理工作，我們都應(yīng)該注重提高管理的工作效率。這次實(shí)習(xí)的工程單位，他們先進(jìn)管理理念和方法都值得我們同學(xué)們好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
土木工程施工管理是一件很繁瑣的事，要考慮的內(nèi)容多，范圍廣，所要安排的工作任務(wù)量更大，但這直接關(guān)系到土建工程的進(jìn)度和效率。所以要工作人員各司其職，各項(xiàng)工作開(kāi)展要有條不紊，工人們?cè)诠さ厣弦β档行虻剡M(jìn)行，施工員、安全員、監(jiān)理員也要做到在施工現(xiàn)場(chǎng)步步不離，認(rèn)真將施工工作效率提高到最佳，而項(xiàng)目工程等負(fù)責(zé)人更加要重視在工地上進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。各項(xiàng)工作都在事前做好計(jì)劃并按時(shí)實(shí)施，準(zhǔn)時(shí)完成最好是提前完成。
另外，施工管理還包含了對(duì)員工的技能培訓(xùn)，在我們的那家實(shí)習(xí)單位就是一家很重視對(duì)員工培訓(xùn)的公司，他們對(duì)每個(gè)員工都在進(jìn)行著各方面技能的培訓(xùn)，還有考試的制度，考過(guò)了就頒發(fā)一個(gè)證書(shū)，這樣的企業(yè)是一家負(fù)責(zé)任的企業(yè)，他們的老總有眼見(jiàn)。
與此同時(shí)，我還認(rèn)識(shí)到：
1.建筑行業(yè)人際關(guān)系的重要性。
在施工作業(yè)中，人際關(guān)系極為重要。人際關(guān)系良好，才能處理好施工過(guò)程中發(fā)生的各類(lèi)問(wèn)題，才能達(dá)到事半功倍。在施工單位，幾乎所有的人都懂得處理好人際關(guān)系的重要性。在單位里要與上司、同事、下屬相處好時(shí)，做起事來(lái)才如魚(yú)得水。
2.土木行業(yè)施工經(jīng)驗(yàn)的重要性。
在實(shí)習(xí)過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到干我們這一行的需要的是經(jīng)驗(yàn)，需要的是不斷地積累，其實(shí)每個(gè)人是否聰明，并非看那個(gè)人第一次做一件事是否做得好，而是看他經(jīng)過(guò)第一次之后得到了經(jīng)驗(yàn)，改變的是什么。始終都是那一句，人一定會(huì)跌倒，然后，必須總結(jié)到為什么會(huì)跌倒，然后下次拒絕再次犯同樣的錯(cuò)誤。經(jīng)驗(yàn)是每個(gè)人做完一件事之后都會(huì)得到的東西。問(wèn)題是，如何去利用得到的經(jīng)驗(yàn)，而獲得更好的結(jié)果。我自問(wèn)，本人對(duì)新鮮事物的認(rèn)識(shí)和掌握一般，但優(yōu)點(diǎn)是，能夠在經(jīng)驗(yàn)中獲得一些對(duì)自己有利的東西而改進(jìn)。
3.職業(yè)品質(zhì)的重要性。
我認(rèn)識(shí)到干土木這一行的，必須遵守職業(yè)道德。職業(yè)道德的缺失在我們這一行里顯得特別的顯眼，不誠(chéng)信，偷工減料的現(xiàn)象泛濫，這需要我們對(duì)道德的反省，我們大學(xué)生在學(xué)校里就要大力倡導(dǎo)以“愛(ài)崗敬業(yè)、誠(chéng)實(shí)守信、辦好公道、服務(wù)群眾、奉獻(xiàn)社會(huì)”為主要內(nèi)容的職業(yè)道德，在工作中要做一個(gè)好的建設(shè)者。大學(xué)生職業(yè)道德建設(shè)，就象蓋樓房一樣，地基不穩(wěn)，怎能撐起一座大樓呢?所以我們即將畢業(yè)的大學(xué)生就像地基一樣，必須牢牢的扎在社會(huì)的最底層，做一個(gè)好的穩(wěn)固的基石，那樣才會(huì)使我們朝著正確的方向發(fā)展，才會(huì)使我們?cè)谖磥?lái)有所建樹(shù)，我相信只要我們努力了，一定會(huì)當(dāng)好這塊基石，所以必須從自身做起，培養(yǎng)自己對(duì)工作的責(zé)任感、道德感、發(fā)揮自己的責(zé)任心，認(rèn)真履行職業(yè)道德，只有這樣，才能把我們的工作做好，做精。
4.學(xué)好土木要我們?nèi)嬲莆崭鞣N知識(shí)的重要性
在工地上會(huì)遇到基礎(chǔ)工程，鋼筋工程，模板工程，混凝土工程，水電安裝工程，安全工程等常見(jiàn)的工程問(wèn)題。實(shí)踐是大學(xué)生活的第二課堂，是知識(shí)常新和發(fā)展的源泉，是檢驗(yàn)真理的試金石，也是大學(xué)生鍛煉成長(zhǎng)的有效途徑。一個(gè)人的知識(shí)和能力只有在實(shí)踐中才能發(fā)揮作用，才能得到豐富、完善和發(fā)展。大學(xué)生成長(zhǎng)，就要勤于實(shí)踐，將所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合一起，在實(shí)踐中繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)，逐步完善，有所創(chuàng)新，并在實(shí)踐中提高自己由知識(shí)、能力、智慧等因素融合成的綜合素質(zhì)和能力，為自己事業(yè)的成功打下良好的基礎(chǔ)。最后，感謝實(shí)習(xí)單位和尹老師為我們提供的這次實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，以及請(qǐng)我們吃的那頓飯，令我印象深刻，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取早日成為一名合格的建設(shè)者!