方案的設計和實施需要考慮各種因素，包括資源、時間和人力等。制定方案需要有明確的目標和清晰的步驟。在制定方案時，我們可以參考以下的方案模板，以便更好地組織思路。
合唱團訓練計劃方案篇一
合唱是和諧之音，是和諧的群聲，可以說是藝術魅力與社會感染力相結合的高雅藝術，為了適應新課程改革的要求，為了培養(yǎng)學生的音樂審美能力，為了加強我校精神文明建設與校園文化建設，進一步推動我校創(chuàng)先爭優(yōu)活動，使學校合唱隊有更好的發(fā)展，本學期特制定活動計劃如下：
(一)通過參加合唱團的訓練，使學生親身體驗合唱這種形式的藝術魅力，喜歡此項活動。
(二)針對新隊員和老隊員，進行分層教學。在去年學習的基礎上，進一步提高學生的`演唱技巧，加強聲部間的協(xié)調感與合作意識，提高合唱音準與和諧的效果。
(三)培養(yǎng)學生的自信心和對歌唱藝術的表現(xiàn)力，幫助學生積累音樂知識。
訓練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段，合唱的基礎在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
掌握了聲樂基本功，合唱隊員將把發(fā)聲訓練與歌曲有機的結合起來，并滿足校內外組織的各種文藝活動需要，如：獨唱、重唱、組唱、大合唱等。使學生更多得展示自我、鍛煉自我的機會。通過排練好一首歌曲，不僅有利于學生聽覺和樂感的培養(yǎng)，更有利于發(fā)展學生的綜合音樂素質。學習良好的歌唱姿勢、正確的呼吸方法、自然圓潤的發(fā)聲、清晰的吐字、咬字及音高、節(jié)奏訓練、和聲訓練。通過排練好每一首歌曲，培養(yǎng)學生的聽覺和樂感，發(fā)展學生的綜合音樂素質。
(一)科學正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、放松嘆氣練習、聞花香練習等來體會胸腹式呼吸法：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。這一環(huán)節(jié)，我采用先集體示范講解、再“一對一”嚴格把關檢查指導的方法。
(二)重視發(fā)聲訓練
每節(jié)課根據(jù)學生的氣息及聲音水平，進行不同的發(fā)聲訓練。如：平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
(三)努力做到字正腔圓
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。針對學生“奶聲”“扁嘴”的現(xiàn)象、幫助他們建立正確的發(fā)聲狀態(tài)和正確的母音口形，多用“a”“o”的母音訓練。針對字頭吐不清、噴吐能力差的學生，多用爆破音的字進行練習。并讓學生堅持說普通話。掌握好普通話的正確發(fā)音。結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
(四)音準訓練：
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法，讓學生先學低聲部旋律。
(一)合唱隊員的選拔
合唱隊員的選拔如建一座大廈的地基，是一支合唱團生命力的源泉，是直接影響合唱團發(fā)展的關鍵工作，一定要把好質量關：
1、讓學生在沒有鋼琴的條件下唱歌，從而檢查學生的音準、表演能力、音樂理解能力。
2、聽音，采用大小五度、三度、二度的旋律音程與和聲音考試。
3、聽打節(jié)奏和視打節(jié)奏，采用四分、八分、十六分與三連音編成的節(jié)奏考試。
4、隨鍵盤練聲，從中檢查音量、音色、音域。
5、正確區(qū)分好合唱與獨唱的關系。
要求合唱團員熱愛合唱藝術，具有一定藝術修養(yǎng)，能按要求完成訓練和演出任務。設立合唱團團長，聲部長4—8人(高聲部、中聲部、低聲部)負責各聲部管理、考勤以及服裝管理，及時了解反饋團員的學習情況。
合唱團訓練計劃方案篇二
合唱指一種集體性的歌唱藝術。在合唱中，人員分成若干聲部，分別采用不同的旋律，同時唱歌。下面是小編收集整理的合唱團訓練教學計劃范文，歡迎借鑒參考。
合唱是和諧之音，是和諧的群聲，可以說是藝術魅力與社會感染力相結合的高雅藝術， 為了適應新課程改革的要求，為了培養(yǎng)學生的音樂審美能力，為了加強我校精神文明建設與校園文化建設，進一步推動我校創(chuàng)先爭優(yōu)活動，使學校合唱隊有更好的發(fā)展，本學期特制定活動計劃如下：
一、活動目標：
(一) 通過參加合唱團的訓練，使學生親身體驗合唱這種形式的藝術魅力，喜歡此項活動。
(二 )針對新隊員和老隊員，進行分層教學。在去年學習的基礎上，進一步提高學生的演唱技巧，加強聲部間的協(xié)調感與合作意識，提高合唱音準與和諧的效果。
(三)培養(yǎng)學生的自信心和對歌唱藝術的表現(xiàn)力，幫助學生積累音樂知識。
二、訓練方法及過程：
訓練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段，合唱的基礎在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
掌握了聲樂基本功，合唱隊員將把發(fā)聲訓練與歌曲有機的結合起來，并滿足校內外組織的各種文藝活動需要，如：獨唱、重唱、組唱、大合唱等。使學生更多得展示自我、鍛煉自我的機會。通過排練好一首歌曲，不僅有利于學生聽覺和樂感的培養(yǎng)，更有利于發(fā)展學生的綜合音樂素質。學習良好的歌唱姿勢、正確的呼吸方法、自然圓潤的發(fā)聲、清晰的吐字、咬字及音高、節(jié)奏訓練、和聲訓練。通過排練好每一首歌曲，培養(yǎng)學生的聽覺和樂感，發(fā)展學生的綜合音樂素質。
(一) 科學正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、放松嘆氣練習、聞花香練習等來體會胸腹式呼吸法：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。這一環(huán)節(jié)，我采用先集體示范講解、再“一對一”嚴格把關檢查指導的方法。
(二)重視發(fā)聲訓練
每節(jié)課根據(jù)學生的氣息及聲音水平，進行不同的發(fā)聲訓練。如：平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
(三)努力做到字正腔圓
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。針對學生“奶聲”“扁嘴”的現(xiàn)象、幫助他們建立正確的發(fā)聲狀態(tài)和正確的母音口形，多用“a”“o”的母音訓練。針對字頭吐不清、噴吐能力差的學生，多用爆破音的字進行練習。并讓學生堅持說普通話。掌握好普通話的正確發(fā)音。結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
(四)音準訓練：
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法，讓學生先學低聲部旋律。
三、合唱團的基礎建設：
(一)合唱隊員的選拔
合唱隊員的選拔如建一座大廈的地基，是一支合唱團生命力的源泉，是直接影響合唱團發(fā)展的關鍵工作，一定要把好質量關：
1、讓學生在沒有鋼琴的條件下唱歌，從而檢查學生的音準、表演能力、音樂理解能力。
2、聽音，采用大小五度、三度、二度的旋律音程與和聲音考試。
3、聽打節(jié)奏和視打節(jié)奏，采用四分、八分、十六分與三連音編成的節(jié)奏考試。
4、隨鍵盤練聲，從中檢查音量、音色、音域。
5、正確區(qū)分好合唱與獨唱的關系。
四、計劃招收人數(shù)：40—55人。
要求合唱團員熱愛合唱藝術，具有一定藝術修養(yǎng)，能按要求完成訓練和演出任務。設立合唱團團長，聲部長4—8人(高聲部、中聲部、低聲部)負責各聲部管理、考勤以及服裝管理，及時了解反饋團員的學習情況。
五：具體訓練計劃：
基礎課：樂理、視唱、練耳。
排練課：合唱隊排練。
欣賞課：觀摩演出、欣賞優(yōu)秀合唱作品及音樂作品。
分定期訓練和非定期訓練
定期訓練：每天中午一次，每次45分鐘。 非定期訓練：周六或周日。
具體安排：
第二周：選撥合唱隊員，基訓。
第三周：組建合唱團，確定合唱曲目。
第四周：發(fā)聲訓練、音準訓練。
第五周：發(fā)聲練習，多聲部節(jié)奏訓練。
第六周：發(fā)聲練習，聽音訓練，多聲部視唱練習。
第七周：發(fā)聲訓練，多聲部視唱練習。學習簡單合唱曲1首。
第八周(期中考，活動暫停)
第九周：發(fā)聲聯(lián)系、音樂游戲(音準練習)。復習上節(jié)課教的歌曲。
第十周：加強視唱歌譜的訓練，學習合唱歌曲(分聲部)
第十一周：發(fā)聲訓練(和聲的統(tǒng)一和諧)，聽音訓練，繼續(xù)學習合唱
歌曲(分聲部)。
第十二周：發(fā)聲訓練，合唱。
第十三周：聽音和聲訓練，歌曲藝術處理。
第十四周：基訓，繼續(xù)處理歌曲，引導學生有感情地歌唱。
第十五、十六周：復習學過的內容，學生考評。
合唱團訓練要求：
合唱團團員應具有良好的團隊合作精神和較強的責任感，積極、自覺、認真、準時地參加排練及演出等各項活動。若無疾病、課程沖突等特殊原因，不得遲到、早退或請假。
對團員考勤采用簽到制度和訓前請假制度，一學期缺席了三次勸其退團;無故遲到早退20分鐘，累計2次算一次缺席。學校對合唱團團員所在班級加分。
歌譜、歌譜夾的下發(fā)應有嚴格的登記，團員應妥善保管，無故遺失自己復印。 演出服裝為合唱團公有，平時專人保管，演出期間由聲部長保管。
排量場地：六樓音樂教室，合唱歌曲集，音響設備，教學用琴。
一、社團宗旨
世界上最美的聲音是人聲，最美的人聲是合唱。合唱藝術能夠啟迪心智。對于孩子來說，尤其能培養(yǎng)其集體主義觀念，提升合作意識。
本學期學校推出社團活動，合唱作為孩子們喜歡的一個藝術項目，將以發(fā)展學生興趣，提升合唱技巧為主，讓學生在社團里學有所長，學有所樂，讓孩子們乘著歌聲的翅膀在校園快樂地翱翔。
二、興趣小組成員：
人數(shù)未定，分別從三至五年級學生中選拔。
三、活動時間安排：
每周星期三下午
四、活動地點：
音樂教室
五、指導教師：
陸鵬飛、許可琢
六、教學制度：
1、教師認真的準備好每一次活動，要求知識通俗易懂并有一定的興趣性。
3、學生認真完成教師布置的曲目，積極和輔導老師配合。
七、課程安排：
合唱隊的課程安排，是根據(jù)學生掌握的具體情況來設定教學內容，同時進行相關樂理知識的滲透。
八、具體工作措施：
1、上好音樂興趣活動課，做到“四定”。即定內容、定人員、定時間、定地點，發(fā)展學生的個性特色，以此推動學生音樂素質的全面發(fā)展。
2、在完成音樂課堂教學的同時，不斷擴大學生的音樂視野，豐富學生的精神生活，進一步培養(yǎng)、發(fā)展學生的音樂興趣，使他們學有所長，培養(yǎng)學生的集體主義精神。
3、經(jīng)常督促學生完成一些學習音樂的好習慣，并使之不斷鞏固、加強。并在此盡量減少對老師的依賴心理等，平時將定期不定期的向學生推薦一些好的音樂。
4、對小組的課程做出規(guī)范，以提高學生學習興趣，培養(yǎng)音樂能力為主要內容，不讓學生放任自由。
5、培養(yǎng)學生的特長，并在一定的時間讓他們發(fā)揮自己的特長，鍛煉和發(fā)展學生的能力。
九、活動安排：
9月：基本歌唱技巧和方法的練習。(基本技能訓練)
10月：歌曲指導歌唱的基本指導。(吸氣換氣的訓練)
11月：歌曲指導歌唱的基本指導。(咬字吐字的訓練)
12月：歌曲演唱的感情處理。(樂句氣吸感情處理訓練)
1月：歌曲整體演繹
新的一學期馬上就要開始了，在這學期中我將繼續(xù)擔任高二合唱社團的教學工作。與上學期相比，這學期社團內容不單單是練習歌曲，更注重的是在練習的基礎上滲透專業(yè)技巧，做到人人都會唱，人人懂合唱，真正的提高我校校合唱隊水平，下面我針對實際情況，對本學期的合唱社團做如下
工作計劃
。
一、規(guī)范教學流程，完善教學結構。
首先，從第一節(jié)課開始，就形成良好的學習習慣和演唱方式，避免反復枯燥的演唱，將樂理知識穿插在教學當中，讓整個合唱教學過程有內容，有順序。其次，讓教學過程流暢，生動，多對學生進行指導互動，讓合唱變成一種交流和表演，發(fā)揮教師的引導性，學生的主體性地位，使合唱模式有一個全新的改變和體驗。
二、 合唱歌曲的拓展。
上學期，我們曾帶領學生復習歌曲《祝你平安》，學習了奧運會主題曲《我和你》，這學期，我將帶領學生練習《茉莉花》《青春舞曲》等歌曲，豐富合唱歌曲內容，學習新鮮歌曲，提高學生上課積極性和熱情。同時，在課間時，我還會利用好時間給學生放一些其他學校學生合唱的視頻，幫助學生提高，進步，從而拓寬學生視野。
三、有針對性的訓練二聲部練習。
合唱，并不代表齊唱，想要訓練出優(yōu)秀的合唱隊員，必須做到分聲部演唱，而這，正是我們最薄弱的地方。由于我校很多都是農村的孩子，她們在演唱表演上本身就不穩(wěn)定，如果再分出了音樂聲部，變更容易跑調，把握不好音準。因此，作計劃在本學期中，我將拿大部分時間放在訓練分部演唱上，從聽入手，從模唱開始，細致的學習并控制聲音，提高學生的學習能力和自信心，增強學生對音樂的感受能力，糾正學生正確的理解音樂，表演音樂，真正從根本上提高我校合唱隊的音樂素質。
合唱教學不像其他學科那樣簡單，它不是一朝一夕就能做出成績來的，在本學期的合唱社團中，我將扎扎實實的帶領學生去學習歌曲，認真的對待社團這份職責，通過每周的訓練，培養(yǎng)學生的興趣，讓學生享受音樂的快樂，發(fā)揮學生的特長，使合唱社團整體水平能夠提高一個更高的臺階，不斷開拓，不斷總結，形成新認識，取得更大的成績。
為了豐富校園文化生活，挖掘學生的音樂潛能，提高其音樂修養(yǎng)及自身素質，培養(yǎng)學生運用合唱表達情感，與他人溝通、融洽感情，乃至和諧地和他人合作、形成一種與人共事的的團隊精神。感悟個人在藝術小舞臺乃至社會大舞臺中的角色位置，感悟個人對集體、對生活的責任，體現(xiàn)了藝術育人的特殊功能，特成立合唱社團。為了使活動順利高效的開展，現(xiàn)將20xx學年活動情況作如下安排：
一、合唱對象：
學校二年級至五年級40名合唱隊員。
二、訓練目標。
1、通過嚴格的氣息訓練和不同的發(fā)聲方法規(guī)范學生的聲音，使學生的演唱水平和演唱技巧得到提高。
2、通過練唱中外合唱曲目，提高學生的音樂修養(yǎng)和自身素質。
3、通過合唱姿態(tài)、舞蹈造型的訓練，提高學生的音樂審美能力、表現(xiàn)能力。 4、展示我校的素質教育和精神風貌。
三、現(xiàn)狀分析。
合唱社團的成員來自三四五年級，剛入合唱團的學生都未進行過正規(guī)發(fā)聲訓練。聲音“白”而“扁”，氣吸的淺、位置低、口腔張不開、下巴緊。在音樂修養(yǎng)還比較差聲音的藝術性訓練起來比較有難度，這就要求教師要多與學生交流，制定與學生的審美能力相符的歌曲。
四、訓練方法及過程：
訓練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段，合唱的基礎在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
(一) 科學正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、聞花香練習來體會胸腹式呼吸法：：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。
(二)重視發(fā)聲訓練
每節(jié)課根據(jù)學生的氣息聲音水平，進行不同的發(fā)聲訓練。平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
(三)努力做到字正腔圓
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。對于不太容易讀的字用漢語拼音標好。每首歌詞都要用普通話朗讀，隨時注意糾正不正確的咬字吐字，結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
(四)音準訓練：
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法，讓學生先學低聲部旋律。
五、合唱曲目的選擇。
《夏夜》、《月亮月光光》。
為了更好的配合學校搞好素質教育，豐富學生的校園文化生活，啟發(fā)學生學習音樂的興趣，培養(yǎng)學生的音樂審美能力、藝術修養(yǎng)及表現(xiàn)能力，弘揚學生個性發(fā)展，特成立學校合唱隊。為了使活動順利高效的開展，現(xiàn)將本學期活動情況作一下安排：
一、活動主題：
包括學生學習良好的歌唱姿勢、正確的呼吸方法、自然圓潤的發(fā)聲、清晰的吐字、咬字及音高、節(jié)奏訓練等。使他們打下良好的聲樂基礎，并自然的運用到歌曲的演唱當中。通過排練好每一首歌曲，培養(yǎng)學生的聽覺和樂感，發(fā)展學生的綜合音樂素質。
二、活動目標：
3.第三個月通過演唱快板歌曲，訓練學生對節(jié)奏的敏感并加以掌握。排練《課間十分鐘》
4.第四個月鞏固練習加強排練
三、參加對象：
在學校的五年級學生中進行選拔，人數(shù)在50人左右。
四、活動時間：
活動的時間定于每周二、三、四下午第三節(jié)課。每次教師提前五分鐘到位做好準備工作。
五、活動地點：二(5)班教室
六、活動準備：
提前五分鐘到位做好準備工作。課前認真收集資料、鉆研教法，并為學生復印好歌紙。
七、活動過程設計：
a 訓練內容：
1. 用科學的發(fā)聲方法和規(guī)范的訓練步驟來訓練學生的聲音。
2. 中外合唱名曲。
3. 合唱姿態(tài)、舞臺造型。
b 訓練方法及過程：
1. 聲音的訓練
(1)呼吸 (2) 聲音位置 (3) 直聲訓練
2. 音準訓練
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。
3. 尋找共鳴位置擴大音域的具體措施。
(1)胸音訓練(2)頭音訓練
5.節(jié)奏訓練
音樂是在時間中展示的藝術，節(jié)奏是它的組成部分和主導因素，沒有節(jié)奏也就沒有音樂。
6.咬字與吐字的訓練
以字帶聲，以情帶聲，字正腔圓是我國民族傳統(tǒng)的唱法。它講究字清意深情自真。
7.中外歌曲的學習
八、 本學期活動內容：
1.《銀色的馬車從天上來》
2.《半個月亮爬上來》
3.《課間十分鐘》
合唱團訓練計劃方案篇三
合唱是和諧之音，是和諧的群聲，可以說是藝術魅力與社會感染力相結合的高雅藝術，為了適應新課程改革的要求，為了培養(yǎng)學生的音樂審美能力，為了加強我校精神文明建設與校園文化建設，進一步推動我校創(chuàng)先爭優(yōu)活動，使學校合唱隊有更好的發(fā)展，本學期特制定活動計劃如下：
一、活動目標：
(一) 通過參加合唱團的訓練，使學生親身體驗合唱這種形式的藝術魅力，喜歡此項活動。
(二)針對新隊員和老隊員，進行分層教學。在去年學習的基礎上，進一步提高學生的演唱技巧，加強聲部間的協(xié)調感與合作意識，提高合唱音準與和諧的效果。
(三)培養(yǎng)學生的自信心和對歌唱藝術的表現(xiàn)力，幫助學生積累音樂知識。
二、訓練方法及過程：
訓練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段，合唱的基礎在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
掌握了聲樂基本功，合唱隊員將把發(fā)聲訓練與歌曲有機的結合起來，并滿足校內外組織的各種文藝活動需要，如：獨唱、重唱、組唱、大合唱等。使學生更多得展示自我、鍛煉自我的機會。通過排練好一首歌曲，不僅有利于學生聽覺和樂感的培養(yǎng)，更有利于發(fā)展學生的綜合音樂素質。學習良好的歌唱姿勢、正確的呼吸方法、自然圓潤的發(fā)聲、清晰的吐字、咬字及音高、節(jié)奏訓練、和聲訓練。通過排練好每一首歌曲，培養(yǎng)學生的聽覺和樂感，發(fā)展學生的綜合音樂素質。
(一) 科學正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、放松嘆氣練習、聞花香練習等來體會胸腹式呼吸法：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。這一環(huán)節(jié)，我采用先集體示范講解、再“一對一”嚴格把關檢查指導的方法。
(二)重視發(fā)聲訓練
每節(jié)課根據(jù)學生的氣息及聲音水平，進行不同的發(fā)聲訓練。如：平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
(三)努力做到字正腔圓
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。針對學生“奶聲”“扁嘴”的現(xiàn)象、幫助他們建立正確的發(fā)聲狀態(tài)和正確的母音口形，多用“a”“o”的母音訓練。針對字頭吐不清、噴吐能力差的學生，多用爆破音的字進行練習。并讓學生堅持說普通話。掌握好普通話的正確發(fā)音。結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
(四)音準訓練：
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法，讓學生先學低聲部旋律。
三、合唱團的基礎建設：
(一)合唱隊員的選拔
合唱隊員的選拔如建一座大廈的地基，是一支合唱團生命力的源泉，是直接影響合唱團發(fā)展的關鍵工作，一定要把好質量關：
1、讓學生在沒有鋼琴的條件下唱歌，從而檢查學生的音準、表演能力、音樂理解能力。
2、聽音，采用大小五度、三度、二度的旋律音程與和聲音考試。
3、聽打節(jié)奏和視打節(jié)奏，采用四分、八分、十六分與三連音編成的節(jié)奏考試。
4、隨鍵盤練聲，從中檢查音量、音色、音域。
5、正確區(qū)分好合唱與獨唱的關系。
四、計劃招收人數(shù)：40—55人。
要求合唱團員熱愛合唱藝術，具有一定藝術修養(yǎng)，能按要求完成訓練和演出任務。設立合唱團團長，聲部長4—8人(高聲部、中聲部、低聲部)負責各聲部管理、考勤以及服裝管理，及時了解反饋團員的學習情況。
五：具體訓練計劃：
基礎課：樂理、視唱、練耳。
排練課：合唱隊排練。
欣賞課：觀摩演出、欣賞優(yōu)秀合唱作品及音樂作品。
分定期訓練和非定期訓練
定期訓練：每天中午一次，每次45分鐘。 非定期訓練：周六或周日。
具體安排：
第二周：選撥合唱隊員，基訓。
第三周：組建合唱團，確定合唱曲目。
第四周：發(fā)聲訓練、音準訓練。
第五周：發(fā)聲練習，多聲部節(jié)奏訓練。
第六周：發(fā)聲練習，聽音訓練，多聲部視唱練習。
第七周：發(fā)聲訓練，多聲部視唱練習。學習簡單合唱曲1首。
第八周(期中考，活動暫停)
第九周：發(fā)聲聯(lián)系、音樂游戲(音準練習)。復習上節(jié)課教的歌曲。
第十周：加強視唱歌譜的訓練，學習合唱歌曲(分聲部)
第十一周：發(fā)聲訓練(和聲的統(tǒng)一和諧)，聽音訓練，繼續(xù)學習合唱
歌曲(分聲部)。
第十二周：發(fā)聲訓練，合唱。
第十三周：聽音和聲訓練，歌曲藝術處理。
第十四周：基訓，繼續(xù)處理歌曲，引導學生有感情地歌唱。
第十五、十六周：復習學過的內容，學生考評。
合唱團訓練要求：
合唱團團員應具有良好的團隊合作精神和較強的責任感，積極、自覺、認真、準時地參加排練及演出等各項活動。若無疾病、課程沖突等特殊原因，不得遲到、早退或請假。
對團員考勤采用簽到制度和訓前請假制度，一學期缺席了三次勸其退團;無故遲到早退20分鐘，累計2次算一次缺席。學校對合唱團團員所在班級加分。
歌譜、歌譜夾的下發(fā)應有嚴格的登記，團員應妥善保管，無故遺失自己復印。 演出服裝為合唱團公有，平時專人保管，演出期間由聲部長保管。
排量場地：六樓音樂教室，合唱歌曲集，音響設備，教學用琴。
合唱團訓練計劃方案篇四
為了更好的配合學校搞好素質教育，豐富學生的校園文化生活，啟發(fā)學生學習音樂的興趣，培養(yǎng)學生的音樂審美能力、藝術修養(yǎng)及表現(xiàn)能力，弘揚學生個性發(fā)展，特成立學校合唱隊。為了使活動順利高效的開展，現(xiàn)將本學期活動情況作一下安排：
包括學生學習良好的歌唱姿勢、正確的呼吸方法、自然圓潤的發(fā)聲、清晰的吐字、咬字及音高、節(jié)奏訓練等。使他們打下良好的聲樂基礎，并自然的運用到歌曲的演唱當中。通過排練好每一首歌曲，培養(yǎng)學生的聽覺和樂感，發(fā)展學生的綜合音樂素質。
3.第三個月通過演唱快板歌曲，訓練學生對節(jié)奏的敏感并加以掌握。排練《課間十分鐘》
4.第四個月鞏固練習加強排練
在學校的五年級學生中進行選拔，人數(shù)在50人左右。
活動的時間定于每周二、三、四下午第三節(jié)課。每次教師提前五分鐘到位做好準備工作。
提前五分鐘到位做好準備工作。課前認真收集資料、鉆研教法，并為學生復印好歌紙。
a訓練內容：
1.用科學的發(fā)聲方法和規(guī)范的訓練步驟來訓練學生的聲音。
2.中外合唱名曲。
3.合唱姿態(tài)、舞臺造型。
b訓練方法及過程：
1.聲音的訓練
(1)呼吸(2)聲音位置(3)直聲訓練
2.音準訓練
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。
3.尋找共鳴位置擴大音域的具體措施。
(1)胸音訓練(2)頭音訓練
1.《銀色的馬車從天上來》
2.《半個月亮爬上來》
3.《課間十分鐘》
合唱團訓練計劃方案篇五
合唱是和諧之音，是和諧的群聲，可以說是藝術魅力與社會感染力相結合的高雅藝術， 為了適應新課程改革的要求，為了培養(yǎng)學生的音樂審美能力，為了加強我校精神文明建設與校園文化建設，進一步推動我校創(chuàng)先爭優(yōu)活動，使學校合唱隊有更好的發(fā)展，本學期特制定活動計劃如下：
一、活動目標：
(一) 通過參加合唱團的訓練，使學生親身體驗合唱這種形式的藝術魅力，喜歡此項活動。
(二 )針對新隊員和老隊員，進行分層教學。在去年學習的基礎上，進一步提高學生的演唱技巧，加強聲部間的協(xié)調感與合作意識，提高合唱音準與和諧的效果。
(三)培養(yǎng)學生的自信心和對歌唱藝術的表現(xiàn)力，幫助學生積累音樂知識。
二、訓練方法及過程：
訓練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段，合唱的基礎在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
掌握了聲樂基本功，合唱隊員將把發(fā)聲訓練與歌曲有機的結合起來，并滿足校內外組織的各種文藝活動需要，如：獨唱、重唱、組唱、大合唱等。使學生更多得展示自我、鍛煉自我的機會。通過排練好一首歌曲，不僅有利于學生聽覺和樂感的培養(yǎng)，更有利于發(fā)展學生的綜合音樂素質。學習良好的歌唱姿勢、正確的呼吸方法、自然圓潤的發(fā)聲、清晰的吐字、咬字及音高、節(jié)奏訓練、和聲訓練。通過排練好每一首歌曲，培養(yǎng)學生的聽覺和樂感，發(fā)展學生的綜合音樂素質。
(一) 科學正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、放松嘆氣練習、聞花香練習等來體會胸腹式呼吸法：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。這一環(huán)節(jié)，我采用先集體示范講解、再“一對一”嚴格把關檢查指導的方法。
(二)重視發(fā)聲訓練
每節(jié)課根據(jù)學生的氣息及聲音水平，進行不同的發(fā)聲訓練。如：平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
(三)努力做到字正腔圓
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。針對學生“奶聲”“扁嘴”的現(xiàn)象、幫助他們建立正確的發(fā)聲狀態(tài)和正確的母音口形，多用“a”“o”的母音訓練。針對字頭吐不清、噴吐能力差的學生，多用爆破音的字進行練習。并讓學生堅持說普通話。掌握好普通話的正確發(fā)音。結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
(四)音準訓練：
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法，讓學生先學低聲部旋律。
三、合唱團的基礎建設：
(一)合唱隊員的選拔
合唱隊員的選拔如建一座大廈的地基，是一支合唱團生命力的源泉，是直接影響合唱團發(fā)展的關鍵工作，一定要把好質量關：
1、讓學生在沒有鋼琴的條件下唱歌，從而檢查學生的音準、表演能力、音樂理解能力。
2、聽音，采用大小五度、三度、二度的旋律音程與和聲音考試。
3、聽打節(jié)奏和視打節(jié)奏，采用四分、八分、十六分與三連音編成的節(jié)奏考試。
4、隨鍵盤練聲，從中檢查音量、音色、音域。
5、正確區(qū)分好合唱與獨唱的關系。
四、計劃招收人數(shù)：40—55人。
要求合唱團員熱愛合唱藝術，具有一定藝術修養(yǎng)，能按要求完成訓練和演出任務。設立合唱團團長，聲部長4—8人(高聲部、中聲部、低聲部)負責各聲部管理、考勤以及服裝管理，及時了解反饋團員的學習情況。
五：具體訓練計劃：
基礎課：樂理、視唱、練耳。
排練課：合唱隊排練。
欣賞課：觀摩演出、欣賞優(yōu)秀合唱作品及音樂作品。
分定期訓練和非定期訓練
定期訓練：每天中午一次，每次45分鐘。 非定期訓練：周六或周日。
具體安排：
第二周：選撥合唱隊員，基訓。
第三周：組建合唱團，確定合唱曲目。
第四周：發(fā)聲訓練、音準訓練。
第五周：發(fā)聲練習，多聲部節(jié)奏訓練。
第六周：發(fā)聲練習，聽音訓練，多聲部視唱練習。
第七周：發(fā)聲訓練，多聲部視唱練習。學習簡單合唱曲1首。
第八周(期中考，活動暫停)
第九周：發(fā)聲聯(lián)系、音樂游戲(音準練習)。復習上節(jié)課教的歌曲。
第十周：加強視唱歌譜的訓練，學習合唱歌曲(分聲部)
第十一周：發(fā)聲訓練(和聲的統(tǒng)一和諧)，聽音訓練，繼續(xù)學習合唱
歌曲(分聲部)。
第十二周：發(fā)聲訓練，合唱。
第十三周：聽音和聲訓練，歌曲藝術處理。
第十四周：基訓，繼續(xù)處理歌曲，引導學生有感情地歌唱。
第十五、十六周：復習學過的內容，學生考評。
合唱團訓練要求：
合唱團團員應具有良好的團隊合作精神和較強的責任感，積極、自覺、認真、準時地參加排練及演出等各項活動。若無疾病、課程沖突等特殊原因，不得遲到、早退或請假。
對團員考勤采用簽到制度和訓前請假制度，一學期缺席了三次勸其退團;無故遲到早退20分鐘，累計2次算一次缺席。學校對合唱團團員所在班級加分。
歌譜、歌譜夾的下發(fā)應有嚴格的登記，團員應妥善保管，無故遺失自己復印。 演出服裝為合唱團公有，平時專人保管，演出期間由聲部長保管。
排量場地：六樓音樂教室，合唱歌曲集，音響設備，教學用琴。
合唱團訓練計劃方案篇六
根據(jù)濰交戰(zhàn)文件精神及我局“十二·五”交通戰(zhàn)備工作要點，結合我區(qū)交通工作實際，制定交通戰(zhàn)備專業(yè)保障隊伍訓練計劃如下：
為切實加強對我局交通戰(zhàn)備工作的領導，根據(jù)工作需要，調整充實局交通戰(zhàn)備領導小組如下：
根據(jù)上級文件要求及我局交通戰(zhàn)備工作對應急保障人員所需，確定局交通戰(zhàn)備應急保障大隊由三個中隊組成，董新政任一中隊中隊長，李運濤任二中隊中隊長，徐春收任三中隊中隊長。各中隊人員組成情況見附表2。
在市交戰(zhàn)辦具體指導下，積極與區(qū)人武部協(xié)調，具體抓好應急保障隊伍訓練計劃的擬定及實施。
5、加強與相關部門的信息交流，及時準確地報送相關信息及材料。
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合唱團訓練計劃方案篇七
一、指導思想：
在人類音樂發(fā)展史上，合唱以其獨特具魅力的藝術形式為社會所接受，是普及性最強，參與性最廣的高雅藝術。他與獨唱不同，他體現(xiàn)的是集體的`審美，可以鍛煉一個人的團隊合作精神。同時也可以展示我園的藝術風采，加強我園精神文明和校園文化建設，豐富幼兒的文化生活，對提高幼兒的綜合素質和藝術修養(yǎng)有很大的幫助。
二、組建概況：
1、成立時間：未定
2、人數(shù)：30—50人的幼兒
3、初定名字：歡樂合唱團
三、組織形式及工作職責：
1、在幼兒園的領導下開展工作；
2、藝術指導老師：負責合唱、創(chuàng)作、組織排練等工作；
3、宣傳組：負責合唱團日常宣傳工作（初定班主任）
4、組織組：負責合唱團日常組織工作（奧爾夫音樂老師）
四、隊員選拔條件：
1、在園中大班幼兒具有良好的團隊合作精神，尊重指導教師（聽話的小朋友）
2、能積極、自覺、認真、準時參加合唱團的培訓、排練與演出等各項集體活動。
五、選拔方法：
報名幼兒每人清唱一段自選曲目，并回答評委老師1—2個問題，考核后，擇優(yōu)錄取。
六、組織訓練、演出及考核：
1、視幼兒實際情況，合唱團一般為一周兩次集中訓練，確定在每周星期二、星期四下午3點至4點。有演出、比賽任務時根據(jù)需要適當增加排練時間。
2、合唱團每年結合節(jié)日活動、比賽活動等演出，視幼兒園實際情況，安排1——2次大型公演或不定小型專場演出。
3、藝術指導老師負責監(jiān)督幼兒出勤和訓練情況，于每學期終進行綜合考評。對優(yōu)秀的幼兒給予適當獎勵。
七、訓練安排：
（一）訓練內容
1、以奧爾夫音樂教學相結合，用科學的發(fā)聲方法訓練幼兒。
2、教唱幼兒兒童歌曲、中外優(yōu)秀合唱歌曲若干首。
3、合唱姿勢，舞臺造型。
（二）訓練目標
1、展示我園的藝術風采和幼兒的藝術修養(yǎng)。
2、通過參加園內外各種形式的演出、比賽，給學生提供鍛煉的舞臺，提高幼兒的藝術興趣。
八、訓練計劃：（未定）
九、場地要求：
教室一間；鋼琴或電子琴一臺；鏡子一面；凳子若干把。
合唱團訓練計劃方案篇八
為了豐富校園文化生活，挖掘學生的音樂潛能，提高其音樂修養(yǎng)及自身素質，培養(yǎng)學生運用合唱表達情感，與他人溝通、融洽感情，乃至和諧地和他人合作、形成一種與人共事的的團隊精神。感悟個人在藝術小舞臺乃至社會大舞臺中的角色位置，感悟個人對集體、對生活的責任，體現(xiàn)了藝術育人的特殊功能，特成立合唱社團。為了使活動順利高效的開展，現(xiàn)將20xx學年活動情況作如下安排：
學校二年級至五年級40名合唱隊員。
1、通過嚴格的氣息訓練和不同的發(fā)聲方法規(guī)范學生的聲音，使學生的演唱水平和演唱技巧得到提高。
2、通過練唱中外合唱曲目，提高學生的音樂修養(yǎng)和自身素質。
3、通過合唱姿態(tài)、舞蹈造型的訓練，提高學生的音樂審美能力、表現(xiàn)能力。4、展示我校的素質教育和精神風貌。
合唱社團的成員來自三四五年級，剛入合唱團的學生都未進行過正規(guī)發(fā)聲訓練。聲音“白”而“扁”，氣吸的淺、位置低、口腔張不開、下巴緊。在音樂修養(yǎng)還比較差聲音的藝術性訓練起來比較有難度，這就要求教師要多與學生交流，制定與學生的審美能力相符的歌曲。
訓練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段，合唱的基礎在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
(一)科學正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、聞花香練習來體會胸腹式呼吸法：：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。
(二)重視發(fā)聲訓練
每節(jié)課根據(jù)學生的氣息聲音水平，進行不同的發(fā)聲訓練。平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
(三)努力做到字正腔圓
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。對于不太容易讀的字用漢語拼音標好。每首歌詞都要用普通話朗讀，隨時注意糾正不正確的咬字吐字，結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
(四)音準訓練：
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法，讓學生先學低聲部旋律。
《夏夜》、《月亮月光光》。
合唱團訓練計劃方案篇九
時光在流逝，從不停歇，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細的計劃了。好的計劃是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的合唱團訓練教學計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
為了豐富校園文化生活，挖掘學生的音樂潛能，提高其音樂修養(yǎng)及自身素質，培養(yǎng)學生運用合唱表達情感，與他人溝通、融洽感情，乃至和諧地和他人合作、形成一種與人共事的的團隊精神。感悟個人在藝術小舞臺乃至社會大舞臺中的角色位置，感悟個人對集體、對生活的責任，體現(xiàn)了藝術育人的特殊功能，特成立合唱社團。為了使活動順利高效的開展，現(xiàn)將20xx學年活動情況作如下安排：
學校二年級至五年級40名合唱隊員。
1、通過嚴格的氣息訓練和不同的發(fā)聲方法規(guī)范學生的聲音，使學生的演唱水平和演唱技巧得到提高。
2、通過練唱中外合唱曲目，提高學生的音樂修養(yǎng)和自身素質。
3、通過合唱姿態(tài)、舞蹈造型的訓練，提高學生的音樂審美能力、表現(xiàn)能力。
4、展示我校的素質教育和精神風貌。
合唱社團的成員來自三四五年級，剛入合唱團的學生都未進行過正規(guī)發(fā)聲訓練。聲音"白"而"扁"，氣吸的`淺、位置低、口腔張不開、下巴緊。在音樂修養(yǎng)還比較差聲音的藝術性訓練起來比較有難度，這就要求教師要多與學生交流，制定與學生的審美能力相符的歌曲。
訓練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段，合唱的基礎在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
(一)科學正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、聞花香練習來體會胸腹式呼吸法：：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。
(二)重視發(fā)聲訓練
每節(jié)課根據(jù)學生的氣息聲音水平，進行不同的發(fā)聲訓練。平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
(三)努力做到字正腔圓
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。對于不太容易讀的字用漢語拼音標好。每首歌詞都要用普通話朗讀，隨時注意糾正不正確的咬字吐字，結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
(四)音準訓練：
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法，讓學生先學低聲部旋律。
《夏夜》、《月亮月光光》。
合唱團訓練計劃方案篇十
世界上最美的聲音是人聲，最美的人聲是合唱。合唱藝術能夠啟迪心智。對于孩子來說，尤其能培養(yǎng)其集體主義觀念，提升合作意識。
本學期學校推出社團活動，合唱作為孩子們喜歡的一個藝術項目，將以發(fā)展學生興趣，提升合唱技巧為主，讓學生在社團里學有所長，學有所樂，讓孩子們乘著歌聲的翅膀在校園快樂地翱翔。
人數(shù)未定，分別從三至五年級學生中選拔。
每周星期三下午
音樂教室
陸鵬飛、許可琢
1、教師認真的準備好每一次活動，要求知識通俗易懂并有一定的興趣性。
3、學生認真完成教師布置的曲目，積極和輔導老師配合。
合唱隊的課程安排，是根據(jù)學生掌握的具體情況來設定教學內容，同時進行相關樂理知識的滲透。
1、上好音樂興趣活動課，做到“四定”。即定內容、定人員、定時間、定地點，發(fā)展學生的個性特色，以此推動學生音樂素質的全面發(fā)展。
2、在完成音樂課堂教學的同時，不斷擴大學生的音樂視野，豐富學生的精神生活，進一步培養(yǎng)、發(fā)展學生的音樂興趣，使他們學有所長，培養(yǎng)學生的集體主義精神。
3、經(jīng)常督促學生完成一些學習音樂的好習慣，并使之不斷鞏固、加強。并在此盡量減少對老師的依賴心理等，平時將定期不定期的向學生推薦一些好的音樂。
4、對小組的課程做出規(guī)范，以提高學生學習興趣，培養(yǎng)音樂能力為主要內容，不讓學生放任自由。
5、培養(yǎng)學生的特長，并在一定的時間讓他們發(fā)揮自己的特長，鍛煉和發(fā)展學生的能力。
9月：基本歌唱技巧和方法的練習。(基本技能訓練)
10月：歌曲指導歌唱的基本指導。(吸氣換氣的訓練)
11月：歌曲指導歌唱的基本指導。(咬字吐字的訓練)
12月：歌曲演唱的感情處理。(樂句氣吸感情處理訓練)
1月：歌曲整體演繹
合唱團訓練計劃方案篇十一
一、訓練計劃：
田徑運動教學訓練工作應根據(jù)兒童的特點，循序漸進區(qū)別對待，合理安排運動量，要嚴格訓練、嚴格要求，精講多練，注意直觀教學，重視身體訓練和基本技術訓練，從小打下良好的基礎。
a、進行以速度和彈跳力的為主的全面身體訓練
b、初步掌握走、跑、跳、投擲等個別項目的基本技術要領
二安排與比重：
a、每次訓練時間為60分鐘
b、比重：全面身體訓練占65~70%，技術訓練占30~35%
三訓練內容和手段：
a、走：培養(yǎng)運動員走的正確動作和協(xié)調能力
手段：小步走、大步走、直線走、踩著直線走，在20~30cm寬的跑道上走。
b、跑：掌握跑的正確動作要領和發(fā)展素質速度
手段：1)跑的專門練習：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、擺臂練習
2)站立式起跑練習：聽口令練習站立式起跑結合20~30米跑的練習。
3)速度練習：結合途中跑技術教學進行
1、30~60米行進間跑，結合改進技術進行
40~80米反復跑、結合改進步幅進行
30~60米計時跑
車輪接力、穿梭接力比賽、小足球比賽
c、跳躍：掌握跳的基本動作要領、發(fā)展彈跳素質
體能訓練其實不只是田徑運動訓練的重頭，也是所有比賽項目都需要進行訓練的一個方面，因為這直接關系到我們后期會有多大的潛能可以開發(fā)。與此同時，在體能訓練的時候我們也要注意飲食和作息上的合計搭配，才能達到更好的效果。
合唱團訓練計劃方案篇十二
為認真貫徹國家體育總局、教育部《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神、全國校園足球指導方針，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念。
為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，實現(xiàn)我校辦負責任學校，做負責任的教師，育負責任的學生的辦學宗旨，樹立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學校的教育方針、增強學生的體質，推動我校校園足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平，特制定校園足球訓練計劃。
1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、備戰(zhàn)縣里教育局、地區(qū)教育局要舉辦的中學生足球賽。
訓練時間 ：每周三下午第四節(jié)課
訓練地點：學校足球場
1、提高隊員的訓練、比賽作風
訓練方面：嚴格組織紀律性、嚴格訓練質量。
比賽作風方面：、養(yǎng)成良好的體育道德作風。
2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。
3、嚴格的訓練紀律。
4.提高隊員全面身體素質，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調、爆發(fā)力等素質。
5.學習掌握急停急起的正確方法。
6、提高速度所需要的肌肉力量。
7、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協(xié)調能力。
8、全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發(fā)展隊員個人技術特長。
10、提高活動中的控球能力。
11、正確掌握傳、接球技術。
12、提高技術運用的合理性。
13、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。
14提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術)
15、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
16、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。
17、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。
18、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。
19、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種一對一攻守，2-3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
20、戰(zhàn)術訓練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守和比賽。
合唱團訓練計劃方案篇十三
1：要豎立牢固的意識，這個意識越強烈越好，就是要有很渴望提高自己的講話能力的.意愿。要很渴望，要意識到講話的重要性。這個是根本，任何事情都是意識先行。意識越強烈越好，如果做到了如果不達到，就不睡覺。那大事可圖也。
2：看一些書啊，文章什么的，比如手頭的以前買的這本書。以及網(wǎng)絡上的一些關于提高演講，口才的文章。多看些，從多個角度了解說話，口才，演講。以及提高的方法，方式。
3：形成自己的一套方法。當然，這個方法肯定是不斷完善改進的，方法又分2種，一種是核心的本質的，就是每個人都認可的或者最適合自己的方法。另一種是不斷與時俱進的。比如，此階段是這個方法，另一個階段是另一個方法。這類方法要不斷根據(jù)自身的情況進行完善。
4：鍛煉。這個是核心?？磿?，方法僅僅只能占很小的部分，尤其是從時間上來說。不能占據(jù)很多。主要的精力，時間要花在鍛煉上。比如對照鏡子說，喊，自我感受，說的過程中自己完善，錄音，各種形式的說話模式，各種風格的探討。等等。技巧的，方法的，方式的應用。關于如何鍛煉，要有自己的方法。關于如何鍛煉的方法，另外起文章論述。可以參考之前的我寫的文章。當然也是可以參考廣大人們的經(jīng)驗，心得的。
5：關于時間上的安排?？诓?，演講是一輩子的事情。所以，要做長久的打算，但是呢，在具體的某個局部的問題上要快速，堅決。
6：說話的能力跟肚子里的內容很有關。技巧是一方面，肚子里的貨也很重要。所以要平時多努力學習，提高。比如，看書啊，寫這個blog啊，想啊，跟朋友交流啊。等等。都是不錯的方法。再就是實打實的經(jīng)驗，比如我做銷售。那么我對銷售的看法就是很專業(yè)的。就是根據(jù)我的實際的經(jīng)驗而來實打實的看法。你要我談對舞蹈，跆拳道的看法，那我就肯定說不出來了。
合唱團訓練計劃方案篇十四
小學生體能訓練，首要的就是耐力訓練，因為耐力訓練可以有效提升心肺功能，為未來更加高難度的訓練打好基礎。對于低年級來說，可以做一些往返跑之類的活動，中年級的'小學生，可以嘗試進行中長跑，一般來說，一次跑四百米是合適的，到了高年級，耐力訓練就可以以長跑為主了，速度可以慢一點，但是距離上面，跑八百米，一千米都是可以嘗試的。
計劃二：力量訓練
小學生體能訓練，還包括力量訓練，力量既包括上肢，也包括下肢，有條件的可以教授他們一些基礎的武術動作，尤其是跆拳道，拳擊一類的主要以鍛煉力量為主的動作，平時也可以做一些卷腹，俄羅斯轉體，用來提升腰腹部核心力量，但是對于低年級和中年級不能要求太高，進入高年級，可以嘗試一下立臥撐或者立臥撐跳，對于全身的力量提升都有幫助。
計劃三：柔韌性訓練
小學生的柔韌性訓練其實還是比較好開展的，因為孩子身體還沒有發(fā)育完全，天生就是比較柔軟的，但是在訓練過程中一定要做好防護措施，避免扭傷，關于柔韌性訓練，有條件的可以做一些瑜伽動作，或者借助單雙杠，體驗自重懸掛，懸垂舉腿等方式，具體根據(jù)身體狀況而定。
合唱團訓練計劃方案篇十五
1.發(fā)展基礎
20__年12月13日，張家港市貝貝足球學校重新掛牌成立，標志著1995年掛牌成立的貝貝足球業(yè)余學校找到了新的發(fā)展節(jié)點，來，貝貝足球學校經(jīng)歷了起步、輝煌、低谷，如今重新掛牌的貝貝足校進入了新的里程碑?；仡欉^去的幾個月，我們取得了一些成績(貝貝足校順利掛牌，市隊縣辦項目落戶我校，足球招生工作進展較為順利)，也積累了不少的教訓和經(jīng)驗。展望未來，我們依然覺得任重而道遠，我校校園足球足球活動的的持續(xù)健康發(fā)展需要我們繼續(xù)作出更多努力。
2.現(xiàn)狀分析
一是師資問題，體育師資的數(shù)量和業(yè)務水平還不能完全適應校園足球發(fā)展的需要，目前學校有五名體育專職教師，其中一名外出支教、一名年紀較大還兼體育器材保管員、一名擔任一定的行政職務。此外，五人中有教練執(zhí)教資格證書的僅有一人;二是校園足球的基礎設施，特別是場地條件存有一定問題，現(xiàn)有的場地，平整度差，并且規(guī)格不符合正式比賽要求，沒有室內訓練場館;三是其他學科老師對足球活動對推動學生全面發(fā)展的重要性認識不足，對足校的學生缺乏足夠的耐心和關愛;四是校園足球活動整體構建的框架還比較模糊，職責分工還不太明確。
二、指導思想
以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領，深入貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《國家體育總局、教育部關于開展全國青少年校園足球活動的通知》、《張家港市西張小學五年發(fā)展規(guī)劃》，以全面推進素質教育為方向，以深化課程改革為核心，以加強教師隊伍建設為關鍵，以增強學生體質、提高學生整體素質為根本目標，強化普及促提高，全面提高促特色，大力開展校園足球活動，加強制度建設、課程建設、條件保障，全面提升我校的競技水平和管理水平。
三、總體目標
形成學生體質普遍增強、競技水平不斷提升、足球特色魅力日益彰顯、裝備設施日趨完善的學校發(fā)展新格局。
四、具體目標
1.體質健康水平明顯提高。通過五年左右的時間，在學識體質健康整體合格率保持在90%的基礎上，優(yōu)秀率達到15%。
2.鍛煉習慣足球技能逐漸養(yǎng)成。培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。積極開展“體育藝術2+1”項目認定評價活動，使50%的學生在小學階段，掌握一定的足球技能。
3.師資水平和數(shù)量顯著提高。建設一支以專職教師為主、結構合理、數(shù)量和質量都能夠滿足體育教學、課外體育活動和體育課余訓練需要的體育教師隊伍。
4.足球特色魅力日益彰顯。在全面普及的基礎上不斷彰顯我校足球特色，做到人人有足球、班班有球隊。積極打造蘇州市18屆省運會足球隊，球隊競技水平位列蘇州前三、省級中上水平;定期開展校園體育節(jié)、“校長杯”班級足球聯(lián)賽;積極開展各級各類的學生體育競賽活動;做好每年一次的暑期足球夏令營活動。
5.體育裝備設施日趨完善。嚴格按省一類標準配齊體育教學器材，保持和提高學校體育常規(guī)器材保障水平，特別是校園足球活動所必須的裝備器材。3年內，設立專職的體育器材保管員。加強學校體育專項運動場地設施建設，特別是風雨操場和體育館。
五、措施與保障
1.加強校園足球工作領導，建立完善的足校工作管理制度和運行機制。完善校園足球工作管理體系，健全組織，進一步加強對校園足球工作的政策規(guī)劃、宏觀管理和統(tǒng)籌協(xié)調，把校園足球工作列入教育改革和發(fā)展規(guī)劃之中。
2.深化地方課程改革，建立有地方特色、符合學生身心發(fā)展的足球教學體系。將校本教材《足球》的編撰、《足球》課的教學列入學校教學工作計劃，并從教學內容、教學組織、教學評價等方面做深入研究，盡快建立科學的有學校特色的足球教學管理體系。
3.廣泛開展校園足球活動，為每一個學生的健康和諧發(fā)展搭建平臺。定期開展“校長杯”班級足球聯(lián)賽、冠軍挑戰(zhàn)賽、足球技能大比武、足球夏令營等活動，形成“班班有球隊，人人都參與”的良好局面。依托鳳凰鎮(zhèn)良好生態(tài)環(huán)境和國家4a級風景區(qū)的優(yōu)勢，積極承辦大型足球賽事，提升學校足球活動的影響力。
4.建立健全足球隊訓練及足球課教學評價管理制度，構建訓練(教學)、考核、反饋一體化的評價體系。以《青少年足球技術訓練與測評標準》為藍本，制定出適合足校學生的評價體系。學校校長是校園足球工作第一責任人;班主任是校園足球的組織者，負責監(jiān)督班級落實國家規(guī)定的課程要求;體育教師是校園足球活動的指導者，要切實履行職責上好每一節(jié)足球課和訓練課，及時報告學生足球發(fā)展狀況;其他任課教師要提高課堂教學效率，關心每一個學生的健康成長。
5.大力加強師資隊伍建設，全面提升校園足球教師隊伍綜合素質。20__年下半年至少引進一名專職體育教師，20__年再計劃引進1-2名足球專業(yè)的專職體育教師。建設一支以專職教師為主，專兼結合，數(shù)量和質量都能夠滿足訓練、教學工作需要的教師隊伍。加大業(yè)務培訓力度，把體育教師(足球教練)繼續(xù)教育的重點從學歷教育轉到教師專業(yè)素質能力提高上來。規(guī)范和加強體育(足球)教研組建設，規(guī)范制度，抓好落實，實現(xiàn)合作共享、整體提升。加強體育(足球)教學科研，結合我校實際，做好微型課題研究，爭取形成一批研究成果。提高體育教師(足球教練)保障水平，體育教師(足球教練)在職稱評定、評優(yōu)評先、進修學習、教育科研等方面和其他學科教師享有同等待遇。
6.加大校園足球經(jīng)費投入，完善學校足球活動設施設備。設立校園足球專項經(jīng)費，主要用于開展活動、發(fā)展項目、添置體育設施、獎勵先進等。
7.加強學校特色建設，彰顯學校足球魅力。爭創(chuàng)下一輪次的省體育傳統(tǒng)項目學校創(chuàng)建。通過省體育傳統(tǒng)項目學校的創(chuàng)建、評估和命名，發(fā)揮足球特色學校的引領、示范和輻射作用，促進學校體育工作上水平、上層次。
8.提高球隊競技水平，培養(yǎng)一批體育(足球)人才。積極參加各級各類體育競賽，積極承辦縣級、市級足球賽事。完善好足球人才培養(yǎng)新體系，規(guī)范和加強學校足球隊建設，強化教練員隊伍培訓，積極備戰(zhàn)省18屆運動會，在力爭好成績的同時，輸送一定數(shù)量的優(yōu)秀足球苗子。
9.加強體育宣傳，營造良好的體育氛圍。通過各種媒體和形式，廣泛宣傳開展校園足球活動的重要意義，大力宣傳開展校園足球所取得的成效，形成正確的輿論導向和良好的社會氛圍，為開展校園足球活動創(chuàng)造有利的社會環(huán)境和輿論環(huán)境。
合唱團訓練計劃方案篇十六
踢足球是一項團體運動，不僅要有好的團隊協(xié)作能力，更要有過硬的技術，才能幫助球隊取得更好的成績。不過更重要的是體能訓練，沒有好的體能說再多也是無益?，F(xiàn)在有一份足球體能訓練計劃，能助球員保持更好的體能應對比賽。
1.力量素質
(1)發(fā)展頸部、上肢、肩背力量的練習
a.兩手扶頭，在頸部轉動的時候給予抵抗力。
b.俯臥撐。(不妨能雙手撐在健身球上進行)
c.引體向上。
d推小車。
e臥推(水平、上斜、下斜;寬握、中握、窄握;正握、反握)
f啞鈴/杠鈴彎舉
g俯立啞鈴臂屈伸(寬握、中握、窄握;正握、反握)
h杠鈴俯立劃船(單臂啞鈴劃船)
i俯立飛鳥
j在健身球上坐著進行杠鈴頸后推舉(寬握、中握、窄握;正握、反握)
k對坐，分開兩腿，互拋實心球(先離心后向心)
(2)發(fā)展腰腹力量的練習
a.仰臥起坐(加轉體)、仰臥舉腿(斜板)
b.側臥體側屈、側臥雙腿上舉、俯臥做體后屈(同時能抬腿)
c.跳起空中轉體、收腹頭頂球
d展腹跳
e肩負杠鈴體前屈、轉體
(3)發(fā)展腿部力量練習
a各種跳躍練習。多級跳、立定跳、助跑跳、蛙跳、肩負杠鈴連續(xù)上跳、跨步跳、跳深
b肩負杠鈴提踵、半蹲
c快速擺動大、小腿，可綁沙袋，也能采用橡皮筋增加阻力
d遠距傳球、射門練習
e騎人提踵
f杠鈴剪蹲(步子跨大點：關鍵是能鍛煉股四頭肌、股二頭肌還有臀大肌;步子跨得小點：關鍵是能集中鍛煉股四頭肌)
g懸垂舉腿
2.速度素質
包括：反應速度、位移速度、動作速度
(1)各種姿勢的起跑(10到30米)
(2)在快速跑或者是快速運球中，聽、看教師信號，進行急停、轉身、變向、跳躍、翻滾等動作。
(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、順風跑、下坡跑、牽引跑等練習，突破速度障礙。
(4)全速運球跑、變速變向運球跑
(5)繞桿跑、運球繞桿
(6)利用簡單的戰(zhàn)術配合練習速度。
3.耐力素質
(1)有氧耐力訓練
a3000米、5000米、8000米等不同距離跑。
b定時跑。如12分鐘跑
c穿足球鞋長距跑
d100到200米間歇跑，400到800變速跑
(2)無氧耐力
a30到60米重復多次沖刺跑
b100到400米高強度反復跑
c各種短距追逐跑
d進行5、10、15、20、25米折返跑
e往返沖刺傳球
f規(guī)定時間進行不同人數(shù)搶傳練習
4.靈敏協(xié)調素質
a交叉步前進或者是后退練習，側向移動練習。
b各種跑?？焖俸笸伺堋⑥D身跑、快速跑動中看手勢變向。
c各種翻滾和起動跑。
d聽掌聲、哨聲起動跑。
e喊號追認。
f兩人沖撞躲閃。
g多種動作過障礙。
5.柔韌素質
a頸前屈、側屈、后屈并繞環(huán)，體前屈、側屈、后屈并振動。
b前弓步與側弓步壓腿，縱劈腿與橫劈腿。
c前踢腿、后踢腿、側踢腿還有腿繞環(huán)。
d站立體前屈下壓，或者是靠墻站立體前屈下壓。背伸、展腹屈體練習還有腿肌伸展練習。
e模仿內外顛球動作，單雙腿連續(xù)做內翻和外翻練習。模仿內扣還有外扣動作，單腿連續(xù)進行內轉、外轉動作。
f兩腿交叉的各種跨步、轉身動作。
g踢球、頂球、搶截球等各種技術動作的模仿練習。
h跪壓正腳背(上體后仰輕輕振壓)還有全腳背著地的俯臥撐練習(關鍵是能拉長腳背韌帶還有小腿前肌群)。
i模仿和結合球的大幅度振擺腿、鏟球、側身踢凌空球還有倒勾射門等練習。
體能訓練的計劃要適應足球特點，訓練內容、跑動距離、跑動類型、力量與耐力、不同隊員要有不同要求。上面主要從基礎體能來談，下面進一步結合專項特點主要談力量訓練、速度訓練和耐力訓練。
合唱團訓練計劃方案篇一
合唱是和諧之音，是和諧的群聲，可以說是藝術魅力與社會感染力相結合的高雅藝術，為了適應新課程改革的要求，為了培養(yǎng)學生的音樂審美能力，為了加強我校精神文明建設與校園文化建設，進一步推動我校創(chuàng)先爭優(yōu)活動，使學校合唱隊有更好的發(fā)展，本學期特制定活動計劃如下：
(一)通過參加合唱團的訓練，使學生親身體驗合唱這種形式的藝術魅力，喜歡此項活動。
(二)針對新隊員和老隊員，進行分層教學。在去年學習的基礎上，進一步提高學生的`演唱技巧，加強聲部間的協(xié)調感與合作意識，提高合唱音準與和諧的效果。
(三)培養(yǎng)學生的自信心和對歌唱藝術的表現(xiàn)力，幫助學生積累音樂知識。
訓練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段，合唱的基礎在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
掌握了聲樂基本功，合唱隊員將把發(fā)聲訓練與歌曲有機的結合起來，并滿足校內外組織的各種文藝活動需要，如：獨唱、重唱、組唱、大合唱等。使學生更多得展示自我、鍛煉自我的機會。通過排練好一首歌曲，不僅有利于學生聽覺和樂感的培養(yǎng)，更有利于發(fā)展學生的綜合音樂素質。學習良好的歌唱姿勢、正確的呼吸方法、自然圓潤的發(fā)聲、清晰的吐字、咬字及音高、節(jié)奏訓練、和聲訓練。通過排練好每一首歌曲，培養(yǎng)學生的聽覺和樂感，發(fā)展學生的綜合音樂素質。
(一)科學正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、放松嘆氣練習、聞花香練習等來體會胸腹式呼吸法：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。這一環(huán)節(jié)，我采用先集體示范講解、再“一對一”嚴格把關檢查指導的方法。
(二)重視發(fā)聲訓練
每節(jié)課根據(jù)學生的氣息及聲音水平，進行不同的發(fā)聲訓練。如：平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
(三)努力做到字正腔圓
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。針對學生“奶聲”“扁嘴”的現(xiàn)象、幫助他們建立正確的發(fā)聲狀態(tài)和正確的母音口形，多用“a”“o”的母音訓練。針對字頭吐不清、噴吐能力差的學生，多用爆破音的字進行練習。并讓學生堅持說普通話。掌握好普通話的正確發(fā)音。結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
(四)音準訓練：
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法，讓學生先學低聲部旋律。
(一)合唱隊員的選拔
合唱隊員的選拔如建一座大廈的地基，是一支合唱團生命力的源泉，是直接影響合唱團發(fā)展的關鍵工作，一定要把好質量關：
1、讓學生在沒有鋼琴的條件下唱歌，從而檢查學生的音準、表演能力、音樂理解能力。
2、聽音，采用大小五度、三度、二度的旋律音程與和聲音考試。
3、聽打節(jié)奏和視打節(jié)奏，采用四分、八分、十六分與三連音編成的節(jié)奏考試。
4、隨鍵盤練聲，從中檢查音量、音色、音域。
5、正確區(qū)分好合唱與獨唱的關系。
要求合唱團員熱愛合唱藝術，具有一定藝術修養(yǎng)，能按要求完成訓練和演出任務。設立合唱團團長，聲部長4—8人(高聲部、中聲部、低聲部)負責各聲部管理、考勤以及服裝管理，及時了解反饋團員的學習情況。
合唱團訓練計劃方案篇二
合唱指一種集體性的歌唱藝術。在合唱中，人員分成若干聲部，分別采用不同的旋律，同時唱歌。下面是小編收集整理的合唱團訓練教學計劃范文，歡迎借鑒參考。
合唱是和諧之音，是和諧的群聲，可以說是藝術魅力與社會感染力相結合的高雅藝術， 為了適應新課程改革的要求，為了培養(yǎng)學生的音樂審美能力，為了加強我校精神文明建設與校園文化建設，進一步推動我校創(chuàng)先爭優(yōu)活動，使學校合唱隊有更好的發(fā)展，本學期特制定活動計劃如下：
一、活動目標：
(一) 通過參加合唱團的訓練，使學生親身體驗合唱這種形式的藝術魅力，喜歡此項活動。
(二 )針對新隊員和老隊員，進行分層教學。在去年學習的基礎上，進一步提高學生的演唱技巧，加強聲部間的協(xié)調感與合作意識，提高合唱音準與和諧的效果。
(三)培養(yǎng)學生的自信心和對歌唱藝術的表現(xiàn)力，幫助學生積累音樂知識。
二、訓練方法及過程：
訓練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段，合唱的基礎在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
掌握了聲樂基本功，合唱隊員將把發(fā)聲訓練與歌曲有機的結合起來，并滿足校內外組織的各種文藝活動需要，如：獨唱、重唱、組唱、大合唱等。使學生更多得展示自我、鍛煉自我的機會。通過排練好一首歌曲，不僅有利于學生聽覺和樂感的培養(yǎng)，更有利于發(fā)展學生的綜合音樂素質。學習良好的歌唱姿勢、正確的呼吸方法、自然圓潤的發(fā)聲、清晰的吐字、咬字及音高、節(jié)奏訓練、和聲訓練。通過排練好每一首歌曲，培養(yǎng)學生的聽覺和樂感，發(fā)展學生的綜合音樂素質。
(一) 科學正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、放松嘆氣練習、聞花香練習等來體會胸腹式呼吸法：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。這一環(huán)節(jié)，我采用先集體示范講解、再“一對一”嚴格把關檢查指導的方法。
(二)重視發(fā)聲訓練
每節(jié)課根據(jù)學生的氣息及聲音水平，進行不同的發(fā)聲訓練。如：平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
(三)努力做到字正腔圓
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。針對學生“奶聲”“扁嘴”的現(xiàn)象、幫助他們建立正確的發(fā)聲狀態(tài)和正確的母音口形，多用“a”“o”的母音訓練。針對字頭吐不清、噴吐能力差的學生，多用爆破音的字進行練習。并讓學生堅持說普通話。掌握好普通話的正確發(fā)音。結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
(四)音準訓練：
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法，讓學生先學低聲部旋律。
三、合唱團的基礎建設：
(一)合唱隊員的選拔
合唱隊員的選拔如建一座大廈的地基，是一支合唱團生命力的源泉，是直接影響合唱團發(fā)展的關鍵工作，一定要把好質量關：
1、讓學生在沒有鋼琴的條件下唱歌，從而檢查學生的音準、表演能力、音樂理解能力。
2、聽音，采用大小五度、三度、二度的旋律音程與和聲音考試。
3、聽打節(jié)奏和視打節(jié)奏，采用四分、八分、十六分與三連音編成的節(jié)奏考試。
4、隨鍵盤練聲，從中檢查音量、音色、音域。
5、正確區(qū)分好合唱與獨唱的關系。
四、計劃招收人數(shù)：40—55人。
要求合唱團員熱愛合唱藝術，具有一定藝術修養(yǎng)，能按要求完成訓練和演出任務。設立合唱團團長，聲部長4—8人(高聲部、中聲部、低聲部)負責各聲部管理、考勤以及服裝管理，及時了解反饋團員的學習情況。
五：具體訓練計劃：
基礎課：樂理、視唱、練耳。
排練課：合唱隊排練。
欣賞課：觀摩演出、欣賞優(yōu)秀合唱作品及音樂作品。
分定期訓練和非定期訓練
定期訓練：每天中午一次，每次45分鐘。 非定期訓練：周六或周日。
具體安排：
第二周：選撥合唱隊員，基訓。
第三周：組建合唱團，確定合唱曲目。
第四周：發(fā)聲訓練、音準訓練。
第五周：發(fā)聲練習，多聲部節(jié)奏訓練。
第六周：發(fā)聲練習，聽音訓練，多聲部視唱練習。
第七周：發(fā)聲訓練，多聲部視唱練習。學習簡單合唱曲1首。
第八周(期中考，活動暫停)
第九周：發(fā)聲聯(lián)系、音樂游戲(音準練習)。復習上節(jié)課教的歌曲。
第十周：加強視唱歌譜的訓練，學習合唱歌曲(分聲部)
第十一周：發(fā)聲訓練(和聲的統(tǒng)一和諧)，聽音訓練，繼續(xù)學習合唱
歌曲(分聲部)。
第十二周：發(fā)聲訓練，合唱。
第十三周：聽音和聲訓練，歌曲藝術處理。
第十四周：基訓，繼續(xù)處理歌曲，引導學生有感情地歌唱。
第十五、十六周：復習學過的內容，學生考評。
合唱團訓練要求：
合唱團團員應具有良好的團隊合作精神和較強的責任感，積極、自覺、認真、準時地參加排練及演出等各項活動。若無疾病、課程沖突等特殊原因，不得遲到、早退或請假。
對團員考勤采用簽到制度和訓前請假制度，一學期缺席了三次勸其退團;無故遲到早退20分鐘，累計2次算一次缺席。學校對合唱團團員所在班級加分。
歌譜、歌譜夾的下發(fā)應有嚴格的登記，團員應妥善保管，無故遺失自己復印。 演出服裝為合唱團公有，平時專人保管，演出期間由聲部長保管。
排量場地：六樓音樂教室，合唱歌曲集，音響設備，教學用琴。
一、社團宗旨
世界上最美的聲音是人聲，最美的人聲是合唱。合唱藝術能夠啟迪心智。對于孩子來說，尤其能培養(yǎng)其集體主義觀念，提升合作意識。
本學期學校推出社團活動，合唱作為孩子們喜歡的一個藝術項目，將以發(fā)展學生興趣，提升合唱技巧為主，讓學生在社團里學有所長，學有所樂，讓孩子們乘著歌聲的翅膀在校園快樂地翱翔。
二、興趣小組成員：
人數(shù)未定，分別從三至五年級學生中選拔。
三、活動時間安排：
每周星期三下午
四、活動地點：
音樂教室
五、指導教師：
陸鵬飛、許可琢
六、教學制度：
1、教師認真的準備好每一次活動，要求知識通俗易懂并有一定的興趣性。
3、學生認真完成教師布置的曲目，積極和輔導老師配合。
七、課程安排：
合唱隊的課程安排，是根據(jù)學生掌握的具體情況來設定教學內容，同時進行相關樂理知識的滲透。
八、具體工作措施：
1、上好音樂興趣活動課，做到“四定”。即定內容、定人員、定時間、定地點，發(fā)展學生的個性特色，以此推動學生音樂素質的全面發(fā)展。
2、在完成音樂課堂教學的同時，不斷擴大學生的音樂視野，豐富學生的精神生活，進一步培養(yǎng)、發(fā)展學生的音樂興趣，使他們學有所長，培養(yǎng)學生的集體主義精神。
3、經(jīng)常督促學生完成一些學習音樂的好習慣，并使之不斷鞏固、加強。并在此盡量減少對老師的依賴心理等，平時將定期不定期的向學生推薦一些好的音樂。
4、對小組的課程做出規(guī)范，以提高學生學習興趣，培養(yǎng)音樂能力為主要內容，不讓學生放任自由。
5、培養(yǎng)學生的特長，并在一定的時間讓他們發(fā)揮自己的特長，鍛煉和發(fā)展學生的能力。
九、活動安排：
9月：基本歌唱技巧和方法的練習。(基本技能訓練)
10月：歌曲指導歌唱的基本指導。(吸氣換氣的訓練)
11月：歌曲指導歌唱的基本指導。(咬字吐字的訓練)
12月：歌曲演唱的感情處理。(樂句氣吸感情處理訓練)
1月：歌曲整體演繹
新的一學期馬上就要開始了，在這學期中我將繼續(xù)擔任高二合唱社團的教學工作。與上學期相比，這學期社團內容不單單是練習歌曲，更注重的是在練習的基礎上滲透專業(yè)技巧，做到人人都會唱，人人懂合唱，真正的提高我校校合唱隊水平，下面我針對實際情況，對本學期的合唱社團做如下
工作計劃
。
一、規(guī)范教學流程，完善教學結構。
首先，從第一節(jié)課開始，就形成良好的學習習慣和演唱方式，避免反復枯燥的演唱，將樂理知識穿插在教學當中，讓整個合唱教學過程有內容，有順序。其次，讓教學過程流暢，生動，多對學生進行指導互動，讓合唱變成一種交流和表演，發(fā)揮教師的引導性，學生的主體性地位，使合唱模式有一個全新的改變和體驗。
二、 合唱歌曲的拓展。
上學期，我們曾帶領學生復習歌曲《祝你平安》，學習了奧運會主題曲《我和你》，這學期，我將帶領學生練習《茉莉花》《青春舞曲》等歌曲，豐富合唱歌曲內容，學習新鮮歌曲，提高學生上課積極性和熱情。同時，在課間時，我還會利用好時間給學生放一些其他學校學生合唱的視頻，幫助學生提高，進步，從而拓寬學生視野。
三、有針對性的訓練二聲部練習。
合唱，并不代表齊唱，想要訓練出優(yōu)秀的合唱隊員，必須做到分聲部演唱，而這，正是我們最薄弱的地方。由于我校很多都是農村的孩子，她們在演唱表演上本身就不穩(wěn)定，如果再分出了音樂聲部，變更容易跑調，把握不好音準。因此，作計劃在本學期中，我將拿大部分時間放在訓練分部演唱上，從聽入手，從模唱開始，細致的學習并控制聲音，提高學生的學習能力和自信心，增強學生對音樂的感受能力，糾正學生正確的理解音樂，表演音樂，真正從根本上提高我校合唱隊的音樂素質。
合唱教學不像其他學科那樣簡單，它不是一朝一夕就能做出成績來的，在本學期的合唱社團中，我將扎扎實實的帶領學生去學習歌曲，認真的對待社團這份職責，通過每周的訓練，培養(yǎng)學生的興趣，讓學生享受音樂的快樂，發(fā)揮學生的特長，使合唱社團整體水平能夠提高一個更高的臺階，不斷開拓，不斷總結，形成新認識，取得更大的成績。
為了豐富校園文化生活，挖掘學生的音樂潛能，提高其音樂修養(yǎng)及自身素質，培養(yǎng)學生運用合唱表達情感，與他人溝通、融洽感情，乃至和諧地和他人合作、形成一種與人共事的的團隊精神。感悟個人在藝術小舞臺乃至社會大舞臺中的角色位置，感悟個人對集體、對生活的責任，體現(xiàn)了藝術育人的特殊功能，特成立合唱社團。為了使活動順利高效的開展，現(xiàn)將20xx學年活動情況作如下安排：
一、合唱對象：
學校二年級至五年級40名合唱隊員。
二、訓練目標。
1、通過嚴格的氣息訓練和不同的發(fā)聲方法規(guī)范學生的聲音，使學生的演唱水平和演唱技巧得到提高。
2、通過練唱中外合唱曲目，提高學生的音樂修養(yǎng)和自身素質。
3、通過合唱姿態(tài)、舞蹈造型的訓練，提高學生的音樂審美能力、表現(xiàn)能力。 4、展示我校的素質教育和精神風貌。
三、現(xiàn)狀分析。
合唱社團的成員來自三四五年級，剛入合唱團的學生都未進行過正規(guī)發(fā)聲訓練。聲音“白”而“扁”，氣吸的淺、位置低、口腔張不開、下巴緊。在音樂修養(yǎng)還比較差聲音的藝術性訓練起來比較有難度，這就要求教師要多與學生交流，制定與學生的審美能力相符的歌曲。
四、訓練方法及過程：
訓練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段，合唱的基礎在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
(一) 科學正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、聞花香練習來體會胸腹式呼吸法：：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。
(二)重視發(fā)聲訓練
每節(jié)課根據(jù)學生的氣息聲音水平，進行不同的發(fā)聲訓練。平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
(三)努力做到字正腔圓
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。對于不太容易讀的字用漢語拼音標好。每首歌詞都要用普通話朗讀，隨時注意糾正不正確的咬字吐字，結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
(四)音準訓練：
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法，讓學生先學低聲部旋律。
五、合唱曲目的選擇。
《夏夜》、《月亮月光光》。
為了更好的配合學校搞好素質教育，豐富學生的校園文化生活，啟發(fā)學生學習音樂的興趣，培養(yǎng)學生的音樂審美能力、藝術修養(yǎng)及表現(xiàn)能力，弘揚學生個性發(fā)展，特成立學校合唱隊。為了使活動順利高效的開展，現(xiàn)將本學期活動情況作一下安排：
一、活動主題：
包括學生學習良好的歌唱姿勢、正確的呼吸方法、自然圓潤的發(fā)聲、清晰的吐字、咬字及音高、節(jié)奏訓練等。使他們打下良好的聲樂基礎，并自然的運用到歌曲的演唱當中。通過排練好每一首歌曲，培養(yǎng)學生的聽覺和樂感，發(fā)展學生的綜合音樂素質。
二、活動目標：
3.第三個月通過演唱快板歌曲，訓練學生對節(jié)奏的敏感并加以掌握。排練《課間十分鐘》
4.第四個月鞏固練習加強排練
三、參加對象：
在學校的五年級學生中進行選拔，人數(shù)在50人左右。
四、活動時間：
活動的時間定于每周二、三、四下午第三節(jié)課。每次教師提前五分鐘到位做好準備工作。
五、活動地點：二(5)班教室
六、活動準備：
提前五分鐘到位做好準備工作。課前認真收集資料、鉆研教法，并為學生復印好歌紙。
七、活動過程設計：
a 訓練內容：
1. 用科學的發(fā)聲方法和規(guī)范的訓練步驟來訓練學生的聲音。
2. 中外合唱名曲。
3. 合唱姿態(tài)、舞臺造型。
b 訓練方法及過程：
1. 聲音的訓練
(1)呼吸 (2) 聲音位置 (3) 直聲訓練
2. 音準訓練
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。
3. 尋找共鳴位置擴大音域的具體措施。
(1)胸音訓練(2)頭音訓練
5.節(jié)奏訓練
音樂是在時間中展示的藝術，節(jié)奏是它的組成部分和主導因素，沒有節(jié)奏也就沒有音樂。
6.咬字與吐字的訓練
以字帶聲，以情帶聲，字正腔圓是我國民族傳統(tǒng)的唱法。它講究字清意深情自真。
7.中外歌曲的學習
八、 本學期活動內容：
1.《銀色的馬車從天上來》
2.《半個月亮爬上來》
3.《課間十分鐘》
合唱團訓練計劃方案篇三
合唱是和諧之音，是和諧的群聲，可以說是藝術魅力與社會感染力相結合的高雅藝術，為了適應新課程改革的要求，為了培養(yǎng)學生的音樂審美能力，為了加強我校精神文明建設與校園文化建設，進一步推動我校創(chuàng)先爭優(yōu)活動，使學校合唱隊有更好的發(fā)展，本學期特制定活動計劃如下：
一、活動目標：
(一) 通過參加合唱團的訓練，使學生親身體驗合唱這種形式的藝術魅力，喜歡此項活動。
(二)針對新隊員和老隊員，進行分層教學。在去年學習的基礎上，進一步提高學生的演唱技巧，加強聲部間的協(xié)調感與合作意識，提高合唱音準與和諧的效果。
(三)培養(yǎng)學生的自信心和對歌唱藝術的表現(xiàn)力，幫助學生積累音樂知識。
二、訓練方法及過程：
訓練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段，合唱的基礎在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
掌握了聲樂基本功，合唱隊員將把發(fā)聲訓練與歌曲有機的結合起來，并滿足校內外組織的各種文藝活動需要，如：獨唱、重唱、組唱、大合唱等。使學生更多得展示自我、鍛煉自我的機會。通過排練好一首歌曲，不僅有利于學生聽覺和樂感的培養(yǎng)，更有利于發(fā)展學生的綜合音樂素質。學習良好的歌唱姿勢、正確的呼吸方法、自然圓潤的發(fā)聲、清晰的吐字、咬字及音高、節(jié)奏訓練、和聲訓練。通過排練好每一首歌曲，培養(yǎng)學生的聽覺和樂感，發(fā)展學生的綜合音樂素質。
(一) 科學正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、放松嘆氣練習、聞花香練習等來體會胸腹式呼吸法：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。這一環(huán)節(jié)，我采用先集體示范講解、再“一對一”嚴格把關檢查指導的方法。
(二)重視發(fā)聲訓練
每節(jié)課根據(jù)學生的氣息及聲音水平，進行不同的發(fā)聲訓練。如：平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
(三)努力做到字正腔圓
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。針對學生“奶聲”“扁嘴”的現(xiàn)象、幫助他們建立正確的發(fā)聲狀態(tài)和正確的母音口形，多用“a”“o”的母音訓練。針對字頭吐不清、噴吐能力差的學生，多用爆破音的字進行練習。并讓學生堅持說普通話。掌握好普通話的正確發(fā)音。結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
(四)音準訓練：
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法，讓學生先學低聲部旋律。
三、合唱團的基礎建設：
(一)合唱隊員的選拔
合唱隊員的選拔如建一座大廈的地基，是一支合唱團生命力的源泉，是直接影響合唱團發(fā)展的關鍵工作，一定要把好質量關：
1、讓學生在沒有鋼琴的條件下唱歌，從而檢查學生的音準、表演能力、音樂理解能力。
2、聽音，采用大小五度、三度、二度的旋律音程與和聲音考試。
3、聽打節(jié)奏和視打節(jié)奏，采用四分、八分、十六分與三連音編成的節(jié)奏考試。
4、隨鍵盤練聲，從中檢查音量、音色、音域。
5、正確區(qū)分好合唱與獨唱的關系。
四、計劃招收人數(shù)：40—55人。
要求合唱團員熱愛合唱藝術，具有一定藝術修養(yǎng)，能按要求完成訓練和演出任務。設立合唱團團長，聲部長4—8人(高聲部、中聲部、低聲部)負責各聲部管理、考勤以及服裝管理，及時了解反饋團員的學習情況。
五：具體訓練計劃：
基礎課：樂理、視唱、練耳。
排練課：合唱隊排練。
欣賞課：觀摩演出、欣賞優(yōu)秀合唱作品及音樂作品。
分定期訓練和非定期訓練
定期訓練：每天中午一次，每次45分鐘。 非定期訓練：周六或周日。
具體安排：
第二周：選撥合唱隊員，基訓。
第三周：組建合唱團，確定合唱曲目。
第四周：發(fā)聲訓練、音準訓練。
第五周：發(fā)聲練習，多聲部節(jié)奏訓練。
第六周：發(fā)聲練習，聽音訓練，多聲部視唱練習。
第七周：發(fā)聲訓練，多聲部視唱練習。學習簡單合唱曲1首。
第八周(期中考，活動暫停)
第九周：發(fā)聲聯(lián)系、音樂游戲(音準練習)。復習上節(jié)課教的歌曲。
第十周：加強視唱歌譜的訓練，學習合唱歌曲(分聲部)
第十一周：發(fā)聲訓練(和聲的統(tǒng)一和諧)，聽音訓練，繼續(xù)學習合唱
歌曲(分聲部)。
第十二周：發(fā)聲訓練，合唱。
第十三周：聽音和聲訓練，歌曲藝術處理。
第十四周：基訓，繼續(xù)處理歌曲，引導學生有感情地歌唱。
第十五、十六周：復習學過的內容，學生考評。
合唱團訓練要求：
合唱團團員應具有良好的團隊合作精神和較強的責任感，積極、自覺、認真、準時地參加排練及演出等各項活動。若無疾病、課程沖突等特殊原因，不得遲到、早退或請假。
對團員考勤采用簽到制度和訓前請假制度，一學期缺席了三次勸其退團;無故遲到早退20分鐘，累計2次算一次缺席。學校對合唱團團員所在班級加分。
歌譜、歌譜夾的下發(fā)應有嚴格的登記，團員應妥善保管，無故遺失自己復印。 演出服裝為合唱團公有，平時專人保管，演出期間由聲部長保管。
排量場地：六樓音樂教室，合唱歌曲集，音響設備，教學用琴。
合唱團訓練計劃方案篇四
為了更好的配合學校搞好素質教育，豐富學生的校園文化生活，啟發(fā)學生學習音樂的興趣，培養(yǎng)學生的音樂審美能力、藝術修養(yǎng)及表現(xiàn)能力，弘揚學生個性發(fā)展，特成立學校合唱隊。為了使活動順利高效的開展，現(xiàn)將本學期活動情況作一下安排：
包括學生學習良好的歌唱姿勢、正確的呼吸方法、自然圓潤的發(fā)聲、清晰的吐字、咬字及音高、節(jié)奏訓練等。使他們打下良好的聲樂基礎，并自然的運用到歌曲的演唱當中。通過排練好每一首歌曲，培養(yǎng)學生的聽覺和樂感，發(fā)展學生的綜合音樂素質。
3.第三個月通過演唱快板歌曲，訓練學生對節(jié)奏的敏感并加以掌握。排練《課間十分鐘》
4.第四個月鞏固練習加強排練
在學校的五年級學生中進行選拔，人數(shù)在50人左右。
活動的時間定于每周二、三、四下午第三節(jié)課。每次教師提前五分鐘到位做好準備工作。
提前五分鐘到位做好準備工作。課前認真收集資料、鉆研教法，并為學生復印好歌紙。
a訓練內容：
1.用科學的發(fā)聲方法和規(guī)范的訓練步驟來訓練學生的聲音。
2.中外合唱名曲。
3.合唱姿態(tài)、舞臺造型。
b訓練方法及過程：
1.聲音的訓練
(1)呼吸(2)聲音位置(3)直聲訓練
2.音準訓練
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。
3.尋找共鳴位置擴大音域的具體措施。
(1)胸音訓練(2)頭音訓練
1.《銀色的馬車從天上來》
2.《半個月亮爬上來》
3.《課間十分鐘》
合唱團訓練計劃方案篇五
合唱是和諧之音，是和諧的群聲，可以說是藝術魅力與社會感染力相結合的高雅藝術， 為了適應新課程改革的要求，為了培養(yǎng)學生的音樂審美能力，為了加強我校精神文明建設與校園文化建設，進一步推動我校創(chuàng)先爭優(yōu)活動，使學校合唱隊有更好的發(fā)展，本學期特制定活動計劃如下：
一、活動目標：
(一) 通過參加合唱團的訓練，使學生親身體驗合唱這種形式的藝術魅力，喜歡此項活動。
(二 )針對新隊員和老隊員，進行分層教學。在去年學習的基礎上，進一步提高學生的演唱技巧，加強聲部間的協(xié)調感與合作意識，提高合唱音準與和諧的效果。
(三)培養(yǎng)學生的自信心和對歌唱藝術的表現(xiàn)力，幫助學生積累音樂知識。
二、訓練方法及過程：
訓練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段，合唱的基礎在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
掌握了聲樂基本功，合唱隊員將把發(fā)聲訓練與歌曲有機的結合起來，并滿足校內外組織的各種文藝活動需要，如：獨唱、重唱、組唱、大合唱等。使學生更多得展示自我、鍛煉自我的機會。通過排練好一首歌曲，不僅有利于學生聽覺和樂感的培養(yǎng)，更有利于發(fā)展學生的綜合音樂素質。學習良好的歌唱姿勢、正確的呼吸方法、自然圓潤的發(fā)聲、清晰的吐字、咬字及音高、節(jié)奏訓練、和聲訓練。通過排練好每一首歌曲，培養(yǎng)學生的聽覺和樂感，發(fā)展學生的綜合音樂素質。
(一) 科學正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、放松嘆氣練習、聞花香練習等來體會胸腹式呼吸法：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。這一環(huán)節(jié)，我采用先集體示范講解、再“一對一”嚴格把關檢查指導的方法。
(二)重視發(fā)聲訓練
每節(jié)課根據(jù)學生的氣息及聲音水平，進行不同的發(fā)聲訓練。如：平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
(三)努力做到字正腔圓
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。針對學生“奶聲”“扁嘴”的現(xiàn)象、幫助他們建立正確的發(fā)聲狀態(tài)和正確的母音口形，多用“a”“o”的母音訓練。針對字頭吐不清、噴吐能力差的學生，多用爆破音的字進行練習。并讓學生堅持說普通話。掌握好普通話的正確發(fā)音。結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
(四)音準訓練：
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法，讓學生先學低聲部旋律。
三、合唱團的基礎建設：
(一)合唱隊員的選拔
合唱隊員的選拔如建一座大廈的地基，是一支合唱團生命力的源泉，是直接影響合唱團發(fā)展的關鍵工作，一定要把好質量關：
1、讓學生在沒有鋼琴的條件下唱歌，從而檢查學生的音準、表演能力、音樂理解能力。
2、聽音，采用大小五度、三度、二度的旋律音程與和聲音考試。
3、聽打節(jié)奏和視打節(jié)奏，采用四分、八分、十六分與三連音編成的節(jié)奏考試。
4、隨鍵盤練聲，從中檢查音量、音色、音域。
5、正確區(qū)分好合唱與獨唱的關系。
四、計劃招收人數(shù)：40—55人。
要求合唱團員熱愛合唱藝術，具有一定藝術修養(yǎng)，能按要求完成訓練和演出任務。設立合唱團團長，聲部長4—8人(高聲部、中聲部、低聲部)負責各聲部管理、考勤以及服裝管理，及時了解反饋團員的學習情況。
五：具體訓練計劃：
基礎課：樂理、視唱、練耳。
排練課：合唱隊排練。
欣賞課：觀摩演出、欣賞優(yōu)秀合唱作品及音樂作品。
分定期訓練和非定期訓練
定期訓練：每天中午一次，每次45分鐘。 非定期訓練：周六或周日。
具體安排：
第二周：選撥合唱隊員，基訓。
第三周：組建合唱團，確定合唱曲目。
第四周：發(fā)聲訓練、音準訓練。
第五周：發(fā)聲練習，多聲部節(jié)奏訓練。
第六周：發(fā)聲練習，聽音訓練，多聲部視唱練習。
第七周：發(fā)聲訓練，多聲部視唱練習。學習簡單合唱曲1首。
第八周(期中考，活動暫停)
第九周：發(fā)聲聯(lián)系、音樂游戲(音準練習)。復習上節(jié)課教的歌曲。
第十周：加強視唱歌譜的訓練，學習合唱歌曲(分聲部)
第十一周：發(fā)聲訓練(和聲的統(tǒng)一和諧)，聽音訓練，繼續(xù)學習合唱
歌曲(分聲部)。
第十二周：發(fā)聲訓練，合唱。
第十三周：聽音和聲訓練，歌曲藝術處理。
第十四周：基訓，繼續(xù)處理歌曲，引導學生有感情地歌唱。
第十五、十六周：復習學過的內容，學生考評。
合唱團訓練要求：
合唱團團員應具有良好的團隊合作精神和較強的責任感，積極、自覺、認真、準時地參加排練及演出等各項活動。若無疾病、課程沖突等特殊原因，不得遲到、早退或請假。
對團員考勤采用簽到制度和訓前請假制度，一學期缺席了三次勸其退團;無故遲到早退20分鐘，累計2次算一次缺席。學校對合唱團團員所在班級加分。
歌譜、歌譜夾的下發(fā)應有嚴格的登記，團員應妥善保管，無故遺失自己復印。 演出服裝為合唱團公有，平時專人保管，演出期間由聲部長保管。
排量場地：六樓音樂教室，合唱歌曲集，音響設備，教學用琴。
合唱團訓練計劃方案篇六
根據(jù)濰交戰(zhàn)文件精神及我局“十二·五”交通戰(zhàn)備工作要點，結合我區(qū)交通工作實際，制定交通戰(zhàn)備專業(yè)保障隊伍訓練計劃如下：
為切實加強對我局交通戰(zhàn)備工作的領導，根據(jù)工作需要，調整充實局交通戰(zhàn)備領導小組如下：
根據(jù)上級文件要求及我局交通戰(zhàn)備工作對應急保障人員所需，確定局交通戰(zhàn)備應急保障大隊由三個中隊組成，董新政任一中隊中隊長，李運濤任二中隊中隊長，徐春收任三中隊中隊長。各中隊人員組成情況見附表2。
在市交戰(zhàn)辦具體指導下，積極與區(qū)人武部協(xié)調，具體抓好應急保障隊伍訓練計劃的擬定及實施。
5、加強與相關部門的信息交流，及時準確地報送相關信息及材料。
中考體育訓練計劃方案
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合唱團訓練計劃方案篇七
一、指導思想：
在人類音樂發(fā)展史上，合唱以其獨特具魅力的藝術形式為社會所接受，是普及性最強，參與性最廣的高雅藝術。他與獨唱不同，他體現(xiàn)的是集體的`審美，可以鍛煉一個人的團隊合作精神。同時也可以展示我園的藝術風采，加強我園精神文明和校園文化建設，豐富幼兒的文化生活，對提高幼兒的綜合素質和藝術修養(yǎng)有很大的幫助。
二、組建概況：
1、成立時間：未定
2、人數(shù)：30—50人的幼兒
3、初定名字：歡樂合唱團
三、組織形式及工作職責：
1、在幼兒園的領導下開展工作；
2、藝術指導老師：負責合唱、創(chuàng)作、組織排練等工作；
3、宣傳組：負責合唱團日常宣傳工作（初定班主任）
4、組織組：負責合唱團日常組織工作（奧爾夫音樂老師）
四、隊員選拔條件：
1、在園中大班幼兒具有良好的團隊合作精神，尊重指導教師（聽話的小朋友）
2、能積極、自覺、認真、準時參加合唱團的培訓、排練與演出等各項集體活動。
五、選拔方法：
報名幼兒每人清唱一段自選曲目，并回答評委老師1—2個問題，考核后，擇優(yōu)錄取。
六、組織訓練、演出及考核：
1、視幼兒實際情況，合唱團一般為一周兩次集中訓練，確定在每周星期二、星期四下午3點至4點。有演出、比賽任務時根據(jù)需要適當增加排練時間。
2、合唱團每年結合節(jié)日活動、比賽活動等演出，視幼兒園實際情況，安排1——2次大型公演或不定小型專場演出。
3、藝術指導老師負責監(jiān)督幼兒出勤和訓練情況，于每學期終進行綜合考評。對優(yōu)秀的幼兒給予適當獎勵。
七、訓練安排：
（一）訓練內容
1、以奧爾夫音樂教學相結合，用科學的發(fā)聲方法訓練幼兒。
2、教唱幼兒兒童歌曲、中外優(yōu)秀合唱歌曲若干首。
3、合唱姿勢，舞臺造型。
（二）訓練目標
1、展示我園的藝術風采和幼兒的藝術修養(yǎng)。
2、通過參加園內外各種形式的演出、比賽，給學生提供鍛煉的舞臺，提高幼兒的藝術興趣。
八、訓練計劃：（未定）
九、場地要求：
教室一間；鋼琴或電子琴一臺；鏡子一面；凳子若干把。
合唱團訓練計劃方案篇八
為了豐富校園文化生活，挖掘學生的音樂潛能，提高其音樂修養(yǎng)及自身素質，培養(yǎng)學生運用合唱表達情感，與他人溝通、融洽感情，乃至和諧地和他人合作、形成一種與人共事的的團隊精神。感悟個人在藝術小舞臺乃至社會大舞臺中的角色位置，感悟個人對集體、對生活的責任，體現(xiàn)了藝術育人的特殊功能，特成立合唱社團。為了使活動順利高效的開展，現(xiàn)將20xx學年活動情況作如下安排：
學校二年級至五年級40名合唱隊員。
1、通過嚴格的氣息訓練和不同的發(fā)聲方法規(guī)范學生的聲音，使學生的演唱水平和演唱技巧得到提高。
2、通過練唱中外合唱曲目，提高學生的音樂修養(yǎng)和自身素質。
3、通過合唱姿態(tài)、舞蹈造型的訓練，提高學生的音樂審美能力、表現(xiàn)能力。4、展示我校的素質教育和精神風貌。
合唱社團的成員來自三四五年級，剛入合唱團的學生都未進行過正規(guī)發(fā)聲訓練。聲音“白”而“扁”，氣吸的淺、位置低、口腔張不開、下巴緊。在音樂修養(yǎng)還比較差聲音的藝術性訓練起來比較有難度，這就要求教師要多與學生交流，制定與學生的審美能力相符的歌曲。
訓練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段，合唱的基礎在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
(一)科學正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、聞花香練習來體會胸腹式呼吸法：：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。
(二)重視發(fā)聲訓練
每節(jié)課根據(jù)學生的氣息聲音水平，進行不同的發(fā)聲訓練。平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
(三)努力做到字正腔圓
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。對于不太容易讀的字用漢語拼音標好。每首歌詞都要用普通話朗讀，隨時注意糾正不正確的咬字吐字，結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
(四)音準訓練：
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法，讓學生先學低聲部旋律。
《夏夜》、《月亮月光光》。
合唱團訓練計劃方案篇九
時光在流逝，從不停歇，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細的計劃了。好的計劃是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的合唱團訓練教學計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
為了豐富校園文化生活，挖掘學生的音樂潛能，提高其音樂修養(yǎng)及自身素質，培養(yǎng)學生運用合唱表達情感，與他人溝通、融洽感情，乃至和諧地和他人合作、形成一種與人共事的的團隊精神。感悟個人在藝術小舞臺乃至社會大舞臺中的角色位置，感悟個人對集體、對生活的責任，體現(xiàn)了藝術育人的特殊功能，特成立合唱社團。為了使活動順利高效的開展，現(xiàn)將20xx學年活動情況作如下安排：
學校二年級至五年級40名合唱隊員。
1、通過嚴格的氣息訓練和不同的發(fā)聲方法規(guī)范學生的聲音，使學生的演唱水平和演唱技巧得到提高。
2、通過練唱中外合唱曲目，提高學生的音樂修養(yǎng)和自身素質。
3、通過合唱姿態(tài)、舞蹈造型的訓練，提高學生的音樂審美能力、表現(xiàn)能力。
4、展示我校的素質教育和精神風貌。
合唱社團的成員來自三四五年級，剛入合唱團的學生都未進行過正規(guī)發(fā)聲訓練。聲音"白"而"扁"，氣吸的`淺、位置低、口腔張不開、下巴緊。在音樂修養(yǎng)還比較差聲音的藝術性訓練起來比較有難度，這就要求教師要多與學生交流，制定與學生的審美能力相符的歌曲。
訓練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓練要有手段，合唱的基礎在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎在于提高個人的基本功。為了使學生達到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
(一)科學正確的氣息訓練
氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才能獲得理想的聲音。如靜坐練習、抽泣練習、聞花香練習來體會胸腹式呼吸法：：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓練等。
(二)重視發(fā)聲訓練
每節(jié)課根據(jù)學生的氣息聲音水平，進行不同的發(fā)聲訓練。平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練等。
(三)努力做到字正腔圓
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。對于不太容易讀的字用漢語拼音標好。每首歌詞都要用普通話朗讀，隨時注意糾正不正確的咬字吐字，結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
(四)音準訓練：
音準是音樂表現(xiàn)的基礎，好的音準來源于基礎訓練。多聲部合唱的音準訓練較為復雜。采用先入為主的方法，讓學生先學低聲部旋律。
《夏夜》、《月亮月光光》。
合唱團訓練計劃方案篇十
世界上最美的聲音是人聲，最美的人聲是合唱。合唱藝術能夠啟迪心智。對于孩子來說，尤其能培養(yǎng)其集體主義觀念，提升合作意識。
本學期學校推出社團活動，合唱作為孩子們喜歡的一個藝術項目，將以發(fā)展學生興趣，提升合唱技巧為主，讓學生在社團里學有所長，學有所樂，讓孩子們乘著歌聲的翅膀在校園快樂地翱翔。
人數(shù)未定，分別從三至五年級學生中選拔。
每周星期三下午
音樂教室
陸鵬飛、許可琢
1、教師認真的準備好每一次活動，要求知識通俗易懂并有一定的興趣性。
3、學生認真完成教師布置的曲目，積極和輔導老師配合。
合唱隊的課程安排，是根據(jù)學生掌握的具體情況來設定教學內容，同時進行相關樂理知識的滲透。
1、上好音樂興趣活動課，做到“四定”。即定內容、定人員、定時間、定地點，發(fā)展學生的個性特色，以此推動學生音樂素質的全面發(fā)展。
2、在完成音樂課堂教學的同時，不斷擴大學生的音樂視野，豐富學生的精神生活，進一步培養(yǎng)、發(fā)展學生的音樂興趣，使他們學有所長，培養(yǎng)學生的集體主義精神。
3、經(jīng)常督促學生完成一些學習音樂的好習慣，并使之不斷鞏固、加強。并在此盡量減少對老師的依賴心理等，平時將定期不定期的向學生推薦一些好的音樂。
4、對小組的課程做出規(guī)范，以提高學生學習興趣，培養(yǎng)音樂能力為主要內容，不讓學生放任自由。
5、培養(yǎng)學生的特長，并在一定的時間讓他們發(fā)揮自己的特長，鍛煉和發(fā)展學生的能力。
9月：基本歌唱技巧和方法的練習。(基本技能訓練)
10月：歌曲指導歌唱的基本指導。(吸氣換氣的訓練)
11月：歌曲指導歌唱的基本指導。(咬字吐字的訓練)
12月：歌曲演唱的感情處理。(樂句氣吸感情處理訓練)
1月：歌曲整體演繹
合唱團訓練計劃方案篇十一
一、訓練計劃：
田徑運動教學訓練工作應根據(jù)兒童的特點，循序漸進區(qū)別對待，合理安排運動量，要嚴格訓練、嚴格要求，精講多練，注意直觀教學，重視身體訓練和基本技術訓練，從小打下良好的基礎。
a、進行以速度和彈跳力的為主的全面身體訓練
b、初步掌握走、跑、跳、投擲等個別項目的基本技術要領
二安排與比重：
a、每次訓練時間為60分鐘
b、比重：全面身體訓練占65~70%，技術訓練占30~35%
三訓練內容和手段：
a、走：培養(yǎng)運動員走的正確動作和協(xié)調能力
手段：小步走、大步走、直線走、踩著直線走，在20~30cm寬的跑道上走。
b、跑：掌握跑的正確動作要領和發(fā)展素質速度
手段：1)跑的專門練習：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、擺臂練習
2)站立式起跑練習：聽口令練習站立式起跑結合20~30米跑的練習。
3)速度練習：結合途中跑技術教學進行
1、30~60米行進間跑，結合改進技術進行
40~80米反復跑、結合改進步幅進行
30~60米計時跑
車輪接力、穿梭接力比賽、小足球比賽
c、跳躍：掌握跳的基本動作要領、發(fā)展彈跳素質
體能訓練其實不只是田徑運動訓練的重頭，也是所有比賽項目都需要進行訓練的一個方面，因為這直接關系到我們后期會有多大的潛能可以開發(fā)。與此同時，在體能訓練的時候我們也要注意飲食和作息上的合計搭配，才能達到更好的效果。
合唱團訓練計劃方案篇十二
為認真貫徹國家體育總局、教育部《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神、全國校園足球指導方針，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念。
為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，實現(xiàn)我校辦負責任學校，做負責任的教師，育負責任的學生的辦學宗旨，樹立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學校的教育方針、增強學生的體質，推動我校校園足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平，特制定校園足球訓練計劃。
1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、備戰(zhàn)縣里教育局、地區(qū)教育局要舉辦的中學生足球賽。
訓練時間 ：每周三下午第四節(jié)課
訓練地點：學校足球場
1、提高隊員的訓練、比賽作風
訓練方面：嚴格組織紀律性、嚴格訓練質量。
比賽作風方面：、養(yǎng)成良好的體育道德作風。
2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。
3、嚴格的訓練紀律。
4.提高隊員全面身體素質，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調、爆發(fā)力等素質。
5.學習掌握急停急起的正確方法。
6、提高速度所需要的肌肉力量。
7、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協(xié)調能力。
8、全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發(fā)展隊員個人技術特長。
10、提高活動中的控球能力。
11、正確掌握傳、接球技術。
12、提高技術運用的合理性。
13、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。
14提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術)
15、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
16、提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1、3對2能力。
17、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。
18、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。
19、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種一對一攻守，2-3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
20、戰(zhàn)術訓練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守和比賽。
合唱團訓練計劃方案篇十三
1：要豎立牢固的意識，這個意識越強烈越好，就是要有很渴望提高自己的講話能力的.意愿。要很渴望，要意識到講話的重要性。這個是根本，任何事情都是意識先行。意識越強烈越好，如果做到了如果不達到，就不睡覺。那大事可圖也。
2：看一些書啊，文章什么的，比如手頭的以前買的這本書。以及網(wǎng)絡上的一些關于提高演講，口才的文章。多看些，從多個角度了解說話，口才，演講。以及提高的方法，方式。
3：形成自己的一套方法。當然，這個方法肯定是不斷完善改進的，方法又分2種，一種是核心的本質的，就是每個人都認可的或者最適合自己的方法。另一種是不斷與時俱進的。比如，此階段是這個方法，另一個階段是另一個方法。這類方法要不斷根據(jù)自身的情況進行完善。
4：鍛煉。這個是核心?？磿?，方法僅僅只能占很小的部分，尤其是從時間上來說。不能占據(jù)很多。主要的精力，時間要花在鍛煉上。比如對照鏡子說，喊，自我感受，說的過程中自己完善，錄音，各種形式的說話模式，各種風格的探討。等等。技巧的，方法的，方式的應用。關于如何鍛煉，要有自己的方法。關于如何鍛煉的方法，另外起文章論述。可以參考之前的我寫的文章。當然也是可以參考廣大人們的經(jīng)驗，心得的。
5：關于時間上的安排?？诓?，演講是一輩子的事情。所以，要做長久的打算，但是呢，在具體的某個局部的問題上要快速，堅決。
6：說話的能力跟肚子里的內容很有關。技巧是一方面，肚子里的貨也很重要。所以要平時多努力學習，提高。比如，看書啊，寫這個blog啊，想啊，跟朋友交流啊。等等。都是不錯的方法。再就是實打實的經(jīng)驗，比如我做銷售。那么我對銷售的看法就是很專業(yè)的。就是根據(jù)我的實際的經(jīng)驗而來實打實的看法。你要我談對舞蹈，跆拳道的看法，那我就肯定說不出來了。
合唱團訓練計劃方案篇十四
小學生體能訓練，首要的就是耐力訓練，因為耐力訓練可以有效提升心肺功能，為未來更加高難度的訓練打好基礎。對于低年級來說，可以做一些往返跑之類的活動，中年級的'小學生，可以嘗試進行中長跑，一般來說，一次跑四百米是合適的，到了高年級，耐力訓練就可以以長跑為主了，速度可以慢一點，但是距離上面，跑八百米，一千米都是可以嘗試的。
計劃二：力量訓練
小學生體能訓練，還包括力量訓練，力量既包括上肢，也包括下肢，有條件的可以教授他們一些基礎的武術動作，尤其是跆拳道，拳擊一類的主要以鍛煉力量為主的動作，平時也可以做一些卷腹，俄羅斯轉體，用來提升腰腹部核心力量，但是對于低年級和中年級不能要求太高，進入高年級，可以嘗試一下立臥撐或者立臥撐跳，對于全身的力量提升都有幫助。
計劃三：柔韌性訓練
小學生的柔韌性訓練其實還是比較好開展的，因為孩子身體還沒有發(fā)育完全，天生就是比較柔軟的，但是在訓練過程中一定要做好防護措施，避免扭傷，關于柔韌性訓練，有條件的可以做一些瑜伽動作，或者借助單雙杠，體驗自重懸掛，懸垂舉腿等方式，具體根據(jù)身體狀況而定。
合唱團訓練計劃方案篇十五
1.發(fā)展基礎
20__年12月13日，張家港市貝貝足球學校重新掛牌成立，標志著1995年掛牌成立的貝貝足球業(yè)余學校找到了新的發(fā)展節(jié)點，來，貝貝足球學校經(jīng)歷了起步、輝煌、低谷，如今重新掛牌的貝貝足校進入了新的里程碑?；仡欉^去的幾個月，我們取得了一些成績(貝貝足校順利掛牌，市隊縣辦項目落戶我校，足球招生工作進展較為順利)，也積累了不少的教訓和經(jīng)驗。展望未來，我們依然覺得任重而道遠，我校校園足球足球活動的的持續(xù)健康發(fā)展需要我們繼續(xù)作出更多努力。
2.現(xiàn)狀分析
一是師資問題，體育師資的數(shù)量和業(yè)務水平還不能完全適應校園足球發(fā)展的需要，目前學校有五名體育專職教師，其中一名外出支教、一名年紀較大還兼體育器材保管員、一名擔任一定的行政職務。此外，五人中有教練執(zhí)教資格證書的僅有一人;二是校園足球的基礎設施，特別是場地條件存有一定問題，現(xiàn)有的場地，平整度差，并且規(guī)格不符合正式比賽要求，沒有室內訓練場館;三是其他學科老師對足球活動對推動學生全面發(fā)展的重要性認識不足，對足校的學生缺乏足夠的耐心和關愛;四是校園足球活動整體構建的框架還比較模糊，職責分工還不太明確。
二、指導思想
以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領，深入貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，認真落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《國家體育總局、教育部關于開展全國青少年校園足球活動的通知》、《張家港市西張小學五年發(fā)展規(guī)劃》，以全面推進素質教育為方向，以深化課程改革為核心，以加強教師隊伍建設為關鍵，以增強學生體質、提高學生整體素質為根本目標，強化普及促提高，全面提高促特色，大力開展校園足球活動，加強制度建設、課程建設、條件保障，全面提升我校的競技水平和管理水平。
三、總體目標
形成學生體質普遍增強、競技水平不斷提升、足球特色魅力日益彰顯、裝備設施日趨完善的學校發(fā)展新格局。
四、具體目標
1.體質健康水平明顯提高。通過五年左右的時間，在學識體質健康整體合格率保持在90%的基礎上，優(yōu)秀率達到15%。
2.鍛煉習慣足球技能逐漸養(yǎng)成。培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。積極開展“體育藝術2+1”項目認定評價活動，使50%的學生在小學階段，掌握一定的足球技能。
3.師資水平和數(shù)量顯著提高。建設一支以專職教師為主、結構合理、數(shù)量和質量都能夠滿足體育教學、課外體育活動和體育課余訓練需要的體育教師隊伍。
4.足球特色魅力日益彰顯。在全面普及的基礎上不斷彰顯我校足球特色，做到人人有足球、班班有球隊。積極打造蘇州市18屆省運會足球隊，球隊競技水平位列蘇州前三、省級中上水平;定期開展校園體育節(jié)、“校長杯”班級足球聯(lián)賽;積極開展各級各類的學生體育競賽活動;做好每年一次的暑期足球夏令營活動。
5.體育裝備設施日趨完善。嚴格按省一類標準配齊體育教學器材，保持和提高學校體育常規(guī)器材保障水平，特別是校園足球活動所必須的裝備器材。3年內，設立專職的體育器材保管員。加強學校體育專項運動場地設施建設，特別是風雨操場和體育館。
五、措施與保障
1.加強校園足球工作領導，建立完善的足校工作管理制度和運行機制。完善校園足球工作管理體系，健全組織，進一步加強對校園足球工作的政策規(guī)劃、宏觀管理和統(tǒng)籌協(xié)調，把校園足球工作列入教育改革和發(fā)展規(guī)劃之中。
2.深化地方課程改革，建立有地方特色、符合學生身心發(fā)展的足球教學體系。將校本教材《足球》的編撰、《足球》課的教學列入學校教學工作計劃，并從教學內容、教學組織、教學評價等方面做深入研究，盡快建立科學的有學校特色的足球教學管理體系。
3.廣泛開展校園足球活動，為每一個學生的健康和諧發(fā)展搭建平臺。定期開展“校長杯”班級足球聯(lián)賽、冠軍挑戰(zhàn)賽、足球技能大比武、足球夏令營等活動，形成“班班有球隊，人人都參與”的良好局面。依托鳳凰鎮(zhèn)良好生態(tài)環(huán)境和國家4a級風景區(qū)的優(yōu)勢，積極承辦大型足球賽事，提升學校足球活動的影響力。
4.建立健全足球隊訓練及足球課教學評價管理制度，構建訓練(教學)、考核、反饋一體化的評價體系。以《青少年足球技術訓練與測評標準》為藍本，制定出適合足校學生的評價體系。學校校長是校園足球工作第一責任人;班主任是校園足球的組織者，負責監(jiān)督班級落實國家規(guī)定的課程要求;體育教師是校園足球活動的指導者，要切實履行職責上好每一節(jié)足球課和訓練課，及時報告學生足球發(fā)展狀況;其他任課教師要提高課堂教學效率，關心每一個學生的健康成長。
5.大力加強師資隊伍建設，全面提升校園足球教師隊伍綜合素質。20__年下半年至少引進一名專職體育教師，20__年再計劃引進1-2名足球專業(yè)的專職體育教師。建設一支以專職教師為主，專兼結合，數(shù)量和質量都能夠滿足訓練、教學工作需要的教師隊伍。加大業(yè)務培訓力度，把體育教師(足球教練)繼續(xù)教育的重點從學歷教育轉到教師專業(yè)素質能力提高上來。規(guī)范和加強體育(足球)教研組建設，規(guī)范制度，抓好落實，實現(xiàn)合作共享、整體提升。加強體育(足球)教學科研，結合我校實際，做好微型課題研究，爭取形成一批研究成果。提高體育教師(足球教練)保障水平，體育教師(足球教練)在職稱評定、評優(yōu)評先、進修學習、教育科研等方面和其他學科教師享有同等待遇。
6.加大校園足球經(jīng)費投入，完善學校足球活動設施設備。設立校園足球專項經(jīng)費，主要用于開展活動、發(fā)展項目、添置體育設施、獎勵先進等。
7.加強學校特色建設，彰顯學校足球魅力。爭創(chuàng)下一輪次的省體育傳統(tǒng)項目學校創(chuàng)建。通過省體育傳統(tǒng)項目學校的創(chuàng)建、評估和命名，發(fā)揮足球特色學校的引領、示范和輻射作用，促進學校體育工作上水平、上層次。
8.提高球隊競技水平，培養(yǎng)一批體育(足球)人才。積極參加各級各類體育競賽，積極承辦縣級、市級足球賽事。完善好足球人才培養(yǎng)新體系，規(guī)范和加強學校足球隊建設，強化教練員隊伍培訓，積極備戰(zhàn)省18屆運動會，在力爭好成績的同時，輸送一定數(shù)量的優(yōu)秀足球苗子。
9.加強體育宣傳，營造良好的體育氛圍。通過各種媒體和形式，廣泛宣傳開展校園足球活動的重要意義，大力宣傳開展校園足球所取得的成效，形成正確的輿論導向和良好的社會氛圍，為開展校園足球活動創(chuàng)造有利的社會環(huán)境和輿論環(huán)境。
合唱團訓練計劃方案篇十六
踢足球是一項團體運動，不僅要有好的團隊協(xié)作能力，更要有過硬的技術，才能幫助球隊取得更好的成績。不過更重要的是體能訓練，沒有好的體能說再多也是無益?，F(xiàn)在有一份足球體能訓練計劃，能助球員保持更好的體能應對比賽。
1.力量素質
(1)發(fā)展頸部、上肢、肩背力量的練習
a.兩手扶頭，在頸部轉動的時候給予抵抗力。
b.俯臥撐。(不妨能雙手撐在健身球上進行)
c.引體向上。
d推小車。
e臥推(水平、上斜、下斜;寬握、中握、窄握;正握、反握)
f啞鈴/杠鈴彎舉
g俯立啞鈴臂屈伸(寬握、中握、窄握;正握、反握)
h杠鈴俯立劃船(單臂啞鈴劃船)
i俯立飛鳥
j在健身球上坐著進行杠鈴頸后推舉(寬握、中握、窄握;正握、反握)
k對坐，分開兩腿，互拋實心球(先離心后向心)
(2)發(fā)展腰腹力量的練習
a.仰臥起坐(加轉體)、仰臥舉腿(斜板)
b.側臥體側屈、側臥雙腿上舉、俯臥做體后屈(同時能抬腿)
c.跳起空中轉體、收腹頭頂球
d展腹跳
e肩負杠鈴體前屈、轉體
(3)發(fā)展腿部力量練習
a各種跳躍練習。多級跳、立定跳、助跑跳、蛙跳、肩負杠鈴連續(xù)上跳、跨步跳、跳深
b肩負杠鈴提踵、半蹲
c快速擺動大、小腿，可綁沙袋，也能采用橡皮筋增加阻力
d遠距傳球、射門練習
e騎人提踵
f杠鈴剪蹲(步子跨大點：關鍵是能鍛煉股四頭肌、股二頭肌還有臀大肌;步子跨得小點：關鍵是能集中鍛煉股四頭肌)
g懸垂舉腿
2.速度素質
包括：反應速度、位移速度、動作速度
(1)各種姿勢的起跑(10到30米)
(2)在快速跑或者是快速運球中，聽、看教師信號，進行急停、轉身、變向、跳躍、翻滾等動作。
(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、順風跑、下坡跑、牽引跑等練習，突破速度障礙。
(4)全速運球跑、變速變向運球跑
(5)繞桿跑、運球繞桿
(6)利用簡單的戰(zhàn)術配合練習速度。
3.耐力素質
(1)有氧耐力訓練
a3000米、5000米、8000米等不同距離跑。
b定時跑。如12分鐘跑
c穿足球鞋長距跑
d100到200米間歇跑，400到800變速跑
(2)無氧耐力
a30到60米重復多次沖刺跑
b100到400米高強度反復跑
c各種短距追逐跑
d進行5、10、15、20、25米折返跑
e往返沖刺傳球
f規(guī)定時間進行不同人數(shù)搶傳練習
4.靈敏協(xié)調素質
a交叉步前進或者是后退練習，側向移動練習。
b各種跑?？焖俸笸伺堋⑥D身跑、快速跑動中看手勢變向。
c各種翻滾和起動跑。
d聽掌聲、哨聲起動跑。
e喊號追認。
f兩人沖撞躲閃。
g多種動作過障礙。
5.柔韌素質
a頸前屈、側屈、后屈并繞環(huán)，體前屈、側屈、后屈并振動。
b前弓步與側弓步壓腿，縱劈腿與橫劈腿。
c前踢腿、后踢腿、側踢腿還有腿繞環(huán)。
d站立體前屈下壓，或者是靠墻站立體前屈下壓。背伸、展腹屈體練習還有腿肌伸展練習。
e模仿內外顛球動作，單雙腿連續(xù)做內翻和外翻練習。模仿內扣還有外扣動作，單腿連續(xù)進行內轉、外轉動作。
f兩腿交叉的各種跨步、轉身動作。
g踢球、頂球、搶截球等各種技術動作的模仿練習。
h跪壓正腳背(上體后仰輕輕振壓)還有全腳背著地的俯臥撐練習(關鍵是能拉長腳背韌帶還有小腿前肌群)。
i模仿和結合球的大幅度振擺腿、鏟球、側身踢凌空球還有倒勾射門等練習。
體能訓練的計劃要適應足球特點，訓練內容、跑動距離、跑動類型、力量與耐力、不同隊員要有不同要求。上面主要從基礎體能來談，下面進一步結合專項特點主要談力量訓練、速度訓練和耐力訓練。