在報告中，我們應該客觀、全面地呈現研究結果，并給出相應的分析和解釋。編輯和校對是寫報告過程中不可或缺的環(huán)節(jié)，以確保內容的準確和流暢度。報告范文中的內容和結構可以與我們自己的工作或研究進行對比和參照。
自我心理評估報告篇一
班級： 學號： 姓名:
學業(yè)如蓮
很慶幸高三那年暑假，我選擇了復讀?；仡^看來，這一路雖走得辛酸，卻讓自己得到了鳳凰涅槃般地洗禮，讓自己的心理趨于成熟。
那時，每天都要做很多模擬題，不言不語地忍受著日復一日的單調重復。總是會告訴自己“如果你還不能放下一切全力以赴，想想你活著的目的，你已經失去了一次證明自己的機會，這次再也不能錯過”;告訴自己“如果你不想讓生命虛度，那你就應該每天用自己的理想和目標衡量一下自己的言行”。就這樣默默奮斗著，為每一次的小進步快樂不已。漸漸體會了路遙在《平凡的世界》里寫的一句話，他說“人處在一種默默奮斗的狀態(tài)，精神就能從瑣碎中得到升華”。
這段經歷對我的性格塑造產生了很大影響，它讓我明白付出不一定會有回報，但不付出一定不會有回報;它讓我明白人之所以能，是相信能;它讓我明白把臉迎向陽光，心情就不會被雨淋濕;它讓我明白生命不息，奮斗不止;它讓我明白要耐心，要堅持，恰如蟬，“四年深埋，一朝破土，驚鳴震人”。
因為不易，所以更懂珍惜。從而，我的大學不至于太過松弛。大學的生活的確很豐富多彩，亂花漸欲迷人眼，如果沒有明確的目標，就會像那個小猴子，扔了桃子摘西瓜，忙到最后什么也沒得到。貴在精，而不在多，道路再多，總要選擇一條適合自己的。我的選擇是以學習為重。我會認真聽每一節(jié)課，記下每節(jié)課的重點，不急不躁，按部就班。復習的時候我就明白學習重來都是苦的，如果說學業(yè)是一朵蓮花，最令人欣慰的回報一定是那清苦的蓮心，一直苦到心里，才有那美麗綻放的蓮花。
真水無香
進入大學后，我很慶幸能進入到這個班級，這個團結互助的集體。在這里，我認識了來自不同地方的同學，同學們的真誠、快樂、友好感染了我，讓我也不由自主地打開了心扉，生活中，我與同學們都相處地很好。一直記得徽商的古訓：誠以待人，寬以載物。只有用心去交友的人才能獲得真正的友誼。視友誼為交易者，既不可能產生真正的友誼，更是經不起時間考驗的，它害人又害己。 不知哪個哲人說過：“財富不是真正的朋友，朋友才是永久的財富?！蓖瑢W、室友之間難免會出現小誤會、小摩擦，凡事忍一下、退一步，別太在朋友之間的瑣事，友誼不在一時，而在平時;不憑年齡，而憑心靈。
真水無香，透徹、自然充滿貴氣，不修飾不偽裝，不超脫、不流俗，快快樂樂的做純凈、真實的自我，反映生命最原始的本質。從他們身上我獲益匪淺。
永不止步
上面說了很多自己對學習、對與人交往的一些想法和態(tài)度。但是只有看到不足，才能進步，才能完善自我。
理想中的自己是這樣的：
落落大方、不卑不亢，希望遇到陌生人或者不熟悉的人的時候不要拘謹，勇敢一點，說話時看著對方的眼睛;學會傾聽、學會溝通，善于接納別人的建議，尊重他人的思維習慣以及行為方式，不把自己的觀點強加于別人;智慧理性，讀書明智，所以希望自己能夠多閱讀充實自己，另外，對別人的話要經過大腦思考，爭取給予最恰當的回答;學會拒絕，對于自己難以辦到的事要及時向別人說明情況。遇事要冷靜，不亂方寸。多觀察，傾聽，汲取別人的智慧;做事果斷，不拖泥帶水，思考周全后，要當機立斷，不臨陣退縮，不出現約拿情緒，一旦決定做了，就要堅持到底。
人生是自己的，很多時候都要自己決定，因為自己才是舞者，而不是看客。調節(jié)好自己的心理，懂得自足，學會享受，才能放開了手腳，舞得淋漓盡致，博得滿堂彩!
自我心理評估報告篇二
姓名：某某 性別：男 出生日期：學號10901501學習 單位：
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。
有朋自遠方來不亦悅乎——社交層面分析
社團活動有兩重屬性。社交是重要的一層。我加入了“紅十字協(xié)會 ”，積極投入其中的活動，交游不可謂不廣泛。當然，日后拓展和深入的機會仍然很多。
學海無涯苦作舟——課業(yè)層面分析
之所以放到最后來說，并不是因為對學習不重視，而是因為實在太重要，所以要留到最后慢慢說。
原本我以為自己高中的學習方法已經比較完善，不曾想如今要幾乎推倒重來。經過一個學期的體驗，現在我的看法是：用絕大部分精力學自己真正想學的知識，留足夠精力應付余下知識的考試。因為在信息時代，人們面臨最大的問題不是信息不足，而是信息太多。此時，取舍權衡成為一個關乎前途命運的命題。
這個學期的主要科目的考試，我的感覺還不錯，至少考場上課本的知識是有如滔滔江水綿綿不絕奔涌而出溢滿試卷。當然，最終結果如何，現在也只能等待?；A應該打得可以了，接下來就要開始深入的學習。以課本為基點，以足夠的課外書為補充，這應該是合適的戰(zhàn)略。當然，也不應忽視論文的寫作。
對酒當歌人生幾何——娛樂層面分析
都說大學生日子過得滋潤，娛樂肯定是關鍵因素。但是，我這個學期的娛樂，卻可以歸納為……不夠盡興。也許是太看重效率，，該玩的時侯總是玩得頗為壓抑。本來可供娛樂的項目就不多，有的活動要是沒有同伴的話只會是更加無聊。現在連游戲也玩得不踏實，恐怕只能說一句嗚呼哀哉了。玩物喪志自然是要摒棄的，但是也不能走向另一個極端。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。
自我心理評估報告篇三
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；在這種情況下，對人才素質的要求更高，不僅要求人才具有堅定的政治方向與較高的道德水準，而且還要求人才應該具有與時代發(fā)展相一致的現代意識和良好的心理素質，如開拓進取的精神、勇于承擔責任、頑強自信、樂觀，能夠承受挫折與失敗等。另一方面它又造就了變化劇烈的社會環(huán)境，由此給人們的心理世界帶來了巨大的沖擊和動蕩，人類進入了情緒負重年代，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的晴雨表，十分敏感。校園里有豐富多彩的大學生活，但在有些同學看來，一切卻是那樣枯燥無味，缺少生氣；大學生活緊張活潑，有些同學卻興趣索然，萎靡不振。在離開了父母呵護、相對寬松的大學學習環(huán)境中，一部分同學空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。當代大學生的心理健康狀況實在令人擔憂。
人是一個身心統(tǒng)一體。人的健康相應地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個健康的體魄，心理健康則是保持一個健康的心理狀態(tài)。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此，心理衛(wèi)生學認為健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。因此，從某種程度上說，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。
在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。
1、家庭教育的影響
長期以來，在高考指揮棒的調遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往采用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)學生心理素質滲透到其中，忽略了學生健康人格的培養(yǎng)。同時，在教養(yǎng)方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的品質?？傊?，大學生的心理健康水平與學校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關系。
2、社會現實的影響
市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學生提供了良好的機遇，但隨之出現的一系列社會不良現象亦使大學生在心理上產生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉型期的陣痛，這使得大學生人格弱點泛浮出來，形成心里疾患。
3、高校心理咨詢工作欠缺
學校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現在大學生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導致的。然而，據報道，北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應診，預約就診的患者已經排到了兩個月以后；北京52.2%的高校至今還未設立心理咨詢機構，亦沒有經過專門訓練的心理咨詢教師，學生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學的教導。
1、拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。
在與同學相處時，首先要了解自己的優(yōu)缺點，正確認識和評價自己，有效的協(xié)調與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動的與同學們進行溝通和交流。同時，要積極主動參加學院和學校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴大自己的'交友圈，在真誠、友善的基礎上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
2、要有自己的職業(yè)規(guī)劃。
大學生要盡早設計明確的職業(yè)傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，彌補不足，不斷提高自己的學習能力、管理能力和實踐能力。另外，要正視理想與現實、專業(yè)與興趣的沖突，要學會在現實中重新認識自己，找到理想和現實的差距，實事求是地評價自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學會未雨綢繆，利用有限的4年時間達到自己預設的目標。
3、快樂的學習和生活。
當前大學生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學生在找出自身差距的同時，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質來適應時代發(fā)展的要求。要時常保持濃厚的學習興趣和強烈的求知欲望，善于從學習中尋找樂趣，并時常帶著愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當自己的學習、生活出現問題時，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當的時候來一點阿q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。
4、改變觀念，及時尋求心理幫助。
過去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對人的個性心理問題的關注、認識和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚、不能就醫(yī)。大學生作為一個高學歷群體，要轉變觀念、更新認識。心理健康和身體健康都是一個人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導，也就是說，對待心理問題要有一顆平常心。
優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!
自我心理評估報告篇四
姓名：
性別：男
民族：漢
年齡：20歲
出生地：
出生日期：-x-
職業(yè)：學生
受教育程度：大學本科
家庭住址：
學校地址：
聯系方式：186x2891(手機); 78x45(qq)
主訴
由于環(huán)境的改變，求助者出現了矛盾、困惑心理。其中一部分表現出對現實的失落感。中學時教師為了激勵學生刻苦學習，總愛把大學描繪成一個“人間天堂”，求助者也將考大學作為唯一的和最終的目標來激勵自己在高中埋首苦讀。但跨入大學校園后，突然發(fā)現事實并非如此，尤其是由于高考發(fā)揮失常導致成績的不理想，同時，求助者遠在他鄉(xiāng)求學沒有親人的陪伴產生心理上的落差感。另一方面，與中學相比，大學學習具有更多的自主性，靈活性和探索性，進大學后，求助者一時無所適從。有些感覺一下子從中學的嚴格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學習，以致心中憂郁、焦慮，甚至失眠;還有一部分表現出對生活環(huán)境的不適應。由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學集體生活，心理上產生一種孤獨、空洞感。
現病史
求助者心情低落焦慮緊張，有些輕度失眠。去醫(yī)院檢查身體各項指標正常。 健康史(既往史)
高考考試失誤，分數不理想，沒有考進心儀的大學。雖然家庭一直安慰，但一直認為自己前途渺茫，沒有前進的方向。
童年期
1、 童年期身體狀況良好、無嚴重疾病。
2、 初中出現闌尾炎，直至高中后期進行一次手術。
3、 初一時父母異地工作，感情基本和諧，偶爾會小打小鬧。輪流回家看望求助者。
4、 初三時候父母回到家工作，與求助者生活在一起。
5、 家教寬松，父母比較溺愛。
6、 家人寄予厚望，教育為主，支持以學習為理由的各種事件。
少年期
1、小時候父母忙于工作，經常與爺爺奶奶一起居住，后來有了雙胞胎妹妹，搬回來和父母住。
2、小學、初中成績較差，但其他各項方面比較受老師同學喜歡。高中時，開始漸漸投入到學習，在年級排名上游，班級里面經常第一名，一直是班干部和課代表。
青年期
1、最崇拜的人：林志穎和劉亦菲。
2、愛情生活狀況：曾戀愛半年多的時間。
3、最喜歡讀的書籍：小說，讀者，時尚雜志，娛樂雜志。
4、對食物有獨到的見解之處，吃遍了地方的小吃，對周圍的小吃店味道如數家珍。
5、高考發(fā)揮失常，填報志愿失誤。調劑進入專業(yè)。
上述資料可靠性：
比較可靠。求助者自知力完整，求治欲強，態(tài)度誠實;與其他渠道獲取信息一致。
求助者的可利用資源
可利用的內在資源
1、 有強烈的求助動機。
2、 有嘗試過緩解壓力，但緩解時間較短。
3、 心理學專業(yè)出身，對心理治療學知識比較了解。領悟能力比較強。對治療有很大幫助。
可利用的環(huán)境資源
1、 背井離鄉(xiāng)，親人不在，不會對其造成強化。
2、 同學們都很關心。一直嘗試幫助其擺脫困擾。
精神檢查
1、意識清晰。
2、年貌相稱、衣著得體、整潔、表情自然、行為舉止正常。
3、感知覺正常、記憶清晰、思維有條有理。
4、情緒穩(wěn)定、一致。
5、自控能力較強，言行一致。
6、無自傷自殺、傷人殺人情況及傾向。
臨床性資料分析與評估
1、 首先身體檢查排除器質性病變
2、 求助者主觀描述與客觀一致，自知力完整，人格無變化。排除精神病性問題。
3、 求助者內心沖突為常形，排除神經癥。
4、 求助者焦慮抑郁情緒局限于學習上，未出現泛化，排除嚴重心理問題。
5、 求助者社會功能部分受損，輕度失眠。
6、 綜上所述加以分析，求助者屬于一般心理問題。
功能評估
生理功能，焦慮 緊張 失眠。表現為：失眠、學習效率下降。
臨床性資料分析與評估
治療目標
近期：消除求助者焦慮抑郁情緒體驗。
遠期：改變求助者認知。完善人格。
治療方案
與求助者協(xié)商一致后決定：每周進行定期治療，采用合理情緒療法改變求助者不合理的認知，通過改變其認知，進而改變情緒。
具體分為以下階段：
1、 領悟階段
幫助求助者領悟合理情緒療法的原理，使求助者認識到：引起情緒困擾的是外界發(fā)生的事件，而是其對事件的態(tài)度等的認知內容;要改變情緒困擾不是改變外界事件，而是應該改變認知，進而改變情緒。
2、 修通階段
采用咨詢技術使求助者修正或放棄原有的非理性信念，并代之以合理的信念，從而使情緒癥狀得到減輕或消除。
3、 再教育階段
對之前的治療效果的鞏固和提高。
治療預后
預計實現近期目標需要花費5到6周左右，預計能消除求助者焦慮與抑郁的情緒體驗。遠期目標視具體情況而定。
自我心理評估報告篇五
這學期學了大學生心理健康與自我成長這門課，感覺受益匪淺。的確，從自我認知、與他人互動、融入集體，我對事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的'角度來看，我在學習中獲得了最大的好處。
這個問題困擾了我很久。與其說不知道學什么，不如說不知道選擇什么。因為大學要學的東西太多，面對眼花繚亂的課余生活，我們沒有時間去重新嘗試每一件事，所以要做出選擇，那么選擇什么就成了最糾結的問題。北京體育大學不同于其他大學，因為是體育學院，所以有很多東西是其他學校沒有的。比如我們有棒球俱樂部，足球俱樂部，武術協(xié)會等等。好像所有的俱樂部都那么吸引人，所以我曾經糾結過選擇哪個俱樂部的問題。但是，結合自己的課程安排比較緊，有自己學習其他東西的時間，我還是選擇了社團，盡管我還是不甘心。
還有一點就是書本以外的知識。在這方面，我深有體會。在學生會，不僅認識了朋友，還學到了書本上沒有的東西。比如，我覺得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀點，并不容易，這就需要學會用一種協(xié)商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會給別人留下好印象。
怎么學？
學習目標確定后，就剩下努力去完成了。但是如果學習的時候不注意方法，會損失很多時間。聽過很多大大小小的講座，其中有一些學習經驗交流會，因為上了大學之后時間比較充裕。我會借鑒一些好的經驗。比如學長說要提高學習效率，專心于目前的工作。而英語學習，要多重復，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出現的問題就是第二天忘記一半的單詞，這無疑是一個難點，也是對自信心的巨大打擊，于是學長們教會了我們如何背單詞，如何反復復習和閱讀。這些經歷讓我在英語學習上走了很多彎路。
同時，選擇自己的專業(yè)也是學習的難點。面對紛擾的大學生活，選擇最適合的生活方式和學習理念也是“如何學習”鑰匙。這需要我們有一個公司的目標。有一個堅定的目標來指導大學生活的標準。但是我們累了，累了，想想自己的目標，就會神清氣爽。當我們迷茫的時候，想想自己的目標，那么就會有自信。我覺得我的目標很明確，就是想出國。這樣，我就要保證我的成績有一個好的gpa，每科都得高分。同時，我還得把托福和gre考好，才能上好大學。每當我無法抗拒的時候，我總會想到我的目標，想到達到目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總會重整旗鼓，全身心投入到學習中。我覺得是學習上最大的收獲，學會如何學習應該是大學四年最能理解的事情。學習本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標不斷努力，從失敗中總結教訓，找到一條完全符合自己的道路來引導和鞭策自己的人生。我覺得我在面對一切困難的時候不會輕易被打敗。再想想心理學書上的話:發(fā)展始于學習。
一個人的地位和知識再高，需要的是不斷的學習。我很喜歡的學者錢鐘書先生就是這樣的人。知識方面，他可以說是中國第一人。他通曉古今，文學造詣極深，但為人低調。我一生都在學習，從不炫耀自己的知識。七十五歲時，他掙扎在文學的第一線，出版了書籍。錢老一生都在不斷學習，直到錢老去世，享年88歲。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字。這樣的文豪愛學習，我們要更加努力。
勤奮好于勤奮，浪費于享樂，行為毀于思考。我會不斷鞭策自己的學習和生活。
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自我心理評估報告篇六
xxx，女，18歲，高三學生，成績優(yōu)異，休學一年，未參加高考，現已返校。
咨詢已有五次，陸續(xù)一年，主要解決情緒爆發(fā)問題和與母親的親子關系問題，成效顯著。
近一個月沒有辦法睡覺，每天晚上躺下看著天花板，凌晨三四點會準時醒來，沒有辦法擁有完整的睡眠，所有的生活都被這混亂打亂，也不能學習，食欲也不佳。有時候會出現思維云集，尤其是上課看著窗外發(fā)呆的時候，會各種的雜念在頭腦閃現。討厭為了別人設置好的軌道前行，但又明白不能再一個人獨處，應該去學?！，F在是自身的狀態(tài)還未調整到能夠很好地投入到學習這個中心任務中去。
和父母的關系有所改善，尤其是看到父母的關系融洽，有種成就感。在改善親子關系和緩解情緒沖突方面有很大的進步。
求助者意識清楚，自知力完整，思維敏捷，表述條理清晰。求助者的睡眠問題是情緒影響所致，而情緒的波動終究是事件引發(fā)。最近求助者面臨著高考的壓力，下載高考倒計時軟件，高考動機過強，隨之焦慮抑郁情緒引發(fā)了軀體的某些癥狀。
診斷：一般心理問題
認知-行為療法。
1、針對求助者動機過強問題，用故事、案例來予以引導。首先，德國曼聯隊，球星云集，幾乎都是最好的運動員，但是經過艱苦訓練卻總是拿不到冠軍。易主后，新教練只讓球員讀哲學書，閑暇之余快樂地玩足球，結果卻輕而易舉奪冠。有的時候，心理動機過強，會取得適得其反的效果。古語說，無心插柳柳成蔭也是這個道理。另一個森田療法治療睡眠案例，睡不著，強迫自己不睡，結果失去睡眠動機，反而睡著了。高考倒計時軟件是對人生迷茫的人有作用，需要激勵、督促。但，對于求助者而言，不適用，不用揚鞭自奮蹄。高考固然重要，在目標鎖定后，順其自然，進步自如，能接受失敗，坦然面對。*常心乃道。人生的競爭是漫長的，未必只有高考一次競技。
2、找到引發(fā)事件后，知道自己心里緊張擔心什么，接下來的主要任務便是調整焦慮抑郁情緒。對求助者而言，調節(jié)情緒的關鍵是積極的心理暗示。
暗示療法，即接受一種信念，不加批判的接受服從。一般年輕、女性、無知的人相對更容易受到暗示。
舉例：一個求助者，參加駕駛證培訓考試，路考了七次都沒有過，在做了咨詢后，約定再次路考時，戴上耳機，撥通咨詢師電話。咨詢師也沒聊什么，但是這個求助者因為注意力轉移了，沒有放在考試緊張上，路考順利通過。
另一個求助者，每次坐車就緊張，暈車，前來求助。咨詢師給求助者開了藥，但要求求助者*時不吃，可以把藥放在包里。坐車的時候，如果感覺緊張，暈車就吃藥。結果求助者藥也沒吃，從未再暈車了。
這些都是心理暗示的效果。有的人，覺得找心理醫(yī)生談話，她就心安了。所以，生活中要多給自己積極正面的暗示。甚至可以借助于某些信物給自己力量支撐。
3、動機是觀念，現在用行為來解決。情緒改善了，睡眠便會隨之改善。人是有節(jié)律動物，睡眠節(jié)律很重要，不能亂。一個人除了要管理好自己的情緒外，就是得管理好時間。什么時候吃飯、睡覺這樣最為簡單的事情是需要固化下來。人的生命是有限的，永遠不要讓最簡單的事情來干擾我們的生活。要成為一個成功的人，生活肯定是嚴謹，規(guī)律的。那些總是在找各種東西的人，肯定沒出息。求助者是因為休學期間，白天睡覺，晚上清醒，生活節(jié)律被打亂了。所以現在需要制定一個作息時間表，先堅持一段時間，再按照自己的狀態(tài)進行適當調整。
——心理學自我成長分析報告
自我心理評估報告篇七
個人發(fā)展史的過程為：
1、開始對社會、人文、科學等有一個簡單的接觸，學會了基本的知識，了解了基本的概念，有了一定的自我認識和基本的道德準則的選擇等。
2、開始規(guī)劃并努力實現夢想、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個人能力，在挫折和成功中學習并提高自己。
4、提高生活質量，改善個人精神生活，豐富個人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長、交流和溝通等方面的個人發(fā)展。
5、增強自我認知，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經慢慢地開始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他們生氣，學習也更上一層樓，取得了不錯的成績。而到如今，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方，面對不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動力和目標，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài)，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功。
(二)意識到自己成為成人
開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段，當時父母說得最多的話就是：你現在已經快16歲了，應該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了。其實真正感覺自己已經成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧，說也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力，不，是責任感。所以我當時就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應該是安心、放心、舒心、寬心、關心。而體現我成熟的標志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進行復雜思維的工作;富于冒險、敢于競爭，經營、管理、勸服、監(jiān)督和領導，并實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢;能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情等等特點。
(三)最好的五個品質
我覺得應該是積極、樂觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態(tài)，在經過人生最低谷之后，在我看來，一切的問題都不值得一提，自然，這就造就了我樂觀的心態(tài)，成為了我最引以為豪的優(yōu)點。我是一個熱情開朗的人，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應對。能較好地協(xié)調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，虛心向別人學習，不會固執(zhí)己見?；顫姾脛?，為人幽默，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求?？陀^理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄
在個人興趣愛好上，我喜歡音樂，但只是喜歡，從其中獲得快樂，并沒有太多的奢望和夢想，我認為一個人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分，從而獲得快樂，這才是最重要的。我有兩個偶像，一個是擁有億萬家產卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星――林o，一個是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎歌王――林俊杰。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán)，而是一種堅忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加各種活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德?，F在我理解到，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多好處，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。我時刻嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現自己的人生價值。
(六)自身不足、他人的批評意見
自身的不足：一、沒有自信，很多時候開會時，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個方案，但由于沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談，這就導致了朋友都說我僅僅是去湊數的，在我這里沒有寄予多大的希望。二、壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒，特別表現在考試前?，F實中，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜，無形中增加了自己的壓力，反而產生了副作用。自然，這些不足我已經慢慢在改進了，相信不久的`將來我就能逐步擺脫他們，使自己更優(yōu)秀。
最后來個總結吧，我認為每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己，其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!通過心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺得，我的心理很健康，盡管進入大學以后，各種問題都涌到了面前，心理很容易出現問題，我在一次次困難挫折面前，學會了如何堅強，所以在短短的心理健康教育課中，發(fā)現并解決了自己原來的心理障礙。發(fā)現問題總是比憋在心里不知道，不疏導好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來發(fā)現，疏導，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年以及以后的時光。不過我知道我還只是學了些皮毛，懂了那么一點點，我更想知道一些解決心理問題的實際方法和一些關于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。非常感謝同學朋友的關心和老師對我的教導，我也會繼續(xù)努力完善自己的!
自我心理評估報告篇八
本次調查采取問卷調查為主，訪談調查為輔的`有機調查系統(tǒng)完成。問卷調查范圍廣泛但一般情況下隨機性較大不易控制，在問卷調查的同時輔以訪談調查，具有很強的針對性，以彌補問卷調查可能出現的調查樣本和調查問題的不完整和缺失，使整個調查具有更強的可信性。
本次問卷調查主要涉及以下問題
問卷中顯示：
在調查樣本中，生源地為河南省內的樣本數目為38，所占比例為76%。省外樣本數目為12，所占比例為24%。男生樣本數目為30，所占比例為60%。女生樣本數目為20，所占比例為40%。由于在本次調查中樣本選擇分布不是十分科學，因此而產生的調查結果可能有一定的片面性。
學習情況調查主要是為了解大學生在學習方面的心理狀況，主要包括了解他們在學習中需要的指導內容、學習能力、臨考心情、專業(yè)看法、畢業(yè)打算、學習主動性以及對自己的定位。
對大學學習生活的態(tài)度是因人而異的，受到個人的人生態(tài)度、價值取向等多方面因素的制約，因而大學生對大學校園學習生活的評價不一。42%的受訪者對自己所學專業(yè)的滿意度一般，只有10%的受訪者對自己的專業(yè)非常滿意。調查還顯示有50%的同學對自己的專業(yè)知識的用處前景表示不滿意。綜合來看，大部分受訪者面對與自己專業(yè)學習的態(tài)度呈現中庸現象。這反映出很多學生對校園學習生活缺乏熱情與激情，只是在被動地接受，而沒有調整自己的積極性，這才一個側面還反映出大學生校園學習生活缺乏動力因素。
當今社會在各方面競爭都日趨激烈，大學生學習、就業(yè)也不例外。有競爭就必然會產生壓力。因此，面對大學學習、生活、就業(yè)帶來的壓力，如何處理就顯得異常重要。從調查結果中可以看出，只有4%的同學地自己的就業(yè)前景感到十分滿意。30%的同學對自己的就業(yè)前景滿意。而42%的同學對自己的就業(yè)前景滿意度為一般，并不是十分積極地態(tài)度。而還有22%的受訪者對自己的就業(yè)前景的態(tài)度為不滿意甚至是十分不滿意。而從畢業(yè)后的規(guī)劃來看，58%的同學選擇繼續(xù)研習，38%的同學選擇直接就業(yè)。還有4%的同學選擇其他。這反映出大部分同學他們給自己的定位，是一種處于迷茫、無目標的大學生，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位，但是他們普遍認為學習應是其主要任務，也非常需要老師的就業(yè)前景分析和職業(yè)規(guī)劃指導。雖然大家就業(yè)前景并不是十分看好，但也從側面反映出同學們對自己的未來持嚴謹的態(tài)度，而不是沒有思考盲目樂觀。只是需要指導老師的幫助。
調查顯示，16%的受訪者與家人的聯系頻率為每天一次，32%的聯系頻率為兩三天一次，34%的受訪者與家人的聯系頻率為一周一次左右。也有16%的同學表示很少與家人聯系。從受訪者的感受來看，20%的同學認為家里人對自己的期望非常大，80%的受訪者認為家里人對自己的期望比較大?，F代大學生特別是90后大學生大部分都是獨生子女，承擔了家里父母很大的期望，父母對子女的關注度比較高，也直接導致了一些大學生心理壓力較大。
進入了大學校園后，首先面對的就是如何處理與他人的關系。調查顯示，24%的受訪者認為自己在大學里有知心朋友，26%的受訪者認為自己在大學里沒有知心朋友。還有50%的同學面對這個問題表示說不清。在問到與同寢室人關系如何，8%的同學表示關系不錯，38%的同學表示關系一般，還有48%的同學認為關系很差，也有4%的同學認為這個問題說不清。在面對與寢室外其他同學關系如何時，66%的同學認為與其他同學關系一般，16%的同學表示關系不錯，14%的同學說與其他人關系很差，也有4%的同學認為數不清。還有32%的同學認為大學中的同學關系屬于比較單純或很單純，也有32%的同學認為大學中的同學關系比較功利化，也有18%的同學認為大足額同學關系嚴重功利化，4%的同學表示說不清。
在與同學的交往中，52%的同學認為自己溝通交往能力一般，只有4%的同學認為自己的溝通交往能力極佳，充滿自信，勇于表現自己，較善于應對處理同學之間的關系。62%的同學認為自己目前的人際關系良好，少部分覺得自己的人際關系一般，也有2%的同學認為自己的.人際關系非常糟糕。經過訪談調查發(fā)現，不同的年級、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級的同學，應對處理能力也相對較弱。這可能和剛剛進入陌生的環(huán)境，并缺乏經驗有關。同時。女生稍微弱于男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關；相反，男生則顯得更加主動大方。
不過大部分同學關系比較融洽，小有摩擦都屬于正?，F象。同學朋友之間出現摩擦爭執(zhí)都很正常，重要的是要采取正確的態(tài)度和方法來面對和解決問題。
調查中顯示，在面對人生時84%的同學都選擇積極生活，仍有12%的同學曾經有過輕生的念頭。在對受訪者進來一個月的精神狀況中顯示，52%的同學覺得自己最近的精神狀態(tài)比較好，也有14%的同學認為自己的精神狀況不好，從身體素質的調查來看，56%的同學認為自己身體狀況良好，少部分同學認為身體狀況極為不佳。在調查中還顯示，只有4%的同學認為使自己產生不良情緒的事情非常多，6%的同學認為使自己產生不良情緒的事情比較多，42%的同學覺得一般，53%的同學覺得使自己產生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒有。52%的同學表示當心情遭遇低谷時自己的恢復能力良好。在感覺心情低落時68%的同學表示會選擇自己默默承受，28%的同學表示會找家人朋友傾訴。由于現代大學生接受新事物能力較強，面對無法預測的情況有較強的適應力，因此，遇到挫折時自我排遣的能力比較強，大部分學生都能夠承受壓力和挫折，但也有一部分同學，心理承受能力較弱，需要加強心理承受能力的培養(yǎng)。
面對大學生學習生活，如何恰當地處理學習生活是大學生必須正視的問題。在大學學習生活中是否具有明確的目標，在一定程度上影響到大學生對校園學習生活的評價。一半以上的受訪者認為大學生活平淡一般甚至枯燥乏味，對大學學習生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由于大學學習生活中缺乏近期或長期的目標，使大學生缺乏奮斗方向，因而也就缺乏激情的源泉、動力。另一方面，大學生學習生活的自主積極性不高，或許是受到中學時代教育模式的長期影響，留下了些許后遺癥，在一定程度上對老師、父母還存在依賴性，沒有完全從中走出來。因此，有必要努力培養(yǎng)獨立自主意識，這是走向成熟的必經階段，同時也是進入社會前的必要準備。
學習上，大部分同學的問題反映出他們需要學習目標和學習方向的指導，許多大學生荒廢學業(yè)除了一方面自身因素外，也有因對本專業(yè)及一些學科缺乏了解，對專業(yè)就業(yè)前景缺乏信心導致的頹廢墮落。因此，學?？啥ㄆ陂_展一些就業(yè)指導活動，為大學生專業(yè)發(fā)展指明道路，使之看清自己的優(yōu)缺點和對以后未來發(fā)展的規(guī)劃，選擇好適合自己發(fā)展的道路。
生活和情感上，同學之間的長時間相處，尤其是舍友長期生活學習都在一起。長時間的相處難免會出現大大小小的矛盾。當這些矛盾出現的時候，應該積極地尋求解決，而不應該激化擴大矛盾，盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問題。同時，在處理同學之間的關系時，應該保持一種寬容的心理，設身處地地為他人想想，不能自我中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。
在處理異性關系，男生和女生都應該主動，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應該表現得落落大方。在與異性的交往中，不僅能夠給人情感的滿足感，而且可以讓不同性格類型的異性互相補充，更加嫩完善自我的性格，培養(yǎng)健全的人格。
當在交際中遇到不被理解、信任的時候，每個人都或多或少地感到壓抑，這是屬于正常的心理反應。此時，自己應該盡可能地與別人增加溝通，委婉地表達自己的想法。在平時的交往中，講究誠信，建立自己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們在發(fā)現自己已經出現情緒低落壓抑等心理問題的時候，應當勇于正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，盡可能地采取自我調節(jié)和與他人交流溝通相結合，解決方式應避免單一化，以期用最短的時間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出來。
正確的價值觀是個人健康發(fā)展的助推器，是個人保持積極樂觀的人生態(tài)度的不竭源泉，是指引人生實現奮斗目標的燈塔。因此，大學生樹立正確的人生價值觀是十分重要的。踏入大學校園之后，就有必要對整個大學生涯進行規(guī)劃，對未來的人生、職業(yè)有一個較明晰的規(guī)劃，確立明確的目標，并為實現目標而努力奮斗，堅持不懈。正確的人生價值觀不僅包括個人的人生規(guī)劃，還應包括對社會的責任感，樹立強烈的社會責任感，為社會做出自己應有的貢獻。
無論是大學生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風順的。即便是在日常生活中，也會遇到各種挫折，這就需要大學生較強的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要盡可能地積累挫折經驗，豐富人生閱歷，讓自己心理日漸成熟，為培養(yǎng)健全的人格打下堅實的心理基礎。
通過此次調查實踐活動，我們受益匪淺。我們不僅發(fā)現了大學生普遍存在的現象及問題，經過認真分析得出了一些基本的結論，并試著提出了我們對于解決存在的心理問題的建議及解決方法，以期能夠對大學生的心理健康狀況有所裨益。當然，上述調查成果的取得，是汗水與智慧的結晶。既離不開老師的宏觀指導，也離不開小組所有成員的辛勤努力，在此對老師的指導。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。
自我心理評估報告篇九
性別：男
學號：xxxxx
專業(yè)：心理學
班級：二二班
心理健康的人,應該能夠正確的評價自己,盡可能發(fā)揮自己在社會中所能發(fā)揮的作用,既不妄自尊大、自視清高,也不自輕自賤、自暴自棄。俗話說，“人貴有自知之明”，此次自我心理健康評估將從社交、適應、自控、自愈、自信五個方面對自己心理健康狀況進行全面客觀的評估，從而培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)，對事物不過分地樂觀和悲觀,敢于面對現實,給人一種輕松愉快的印象。
正常的社會交往，是符合人情事理的人際交往，可以增強人的生活情趣，增進社會適應能力，在生活事件發(fā)生時，能及時獲得社會支持。所以社會交往既可作為心理健康的指標，又是增進心理健康的途徑。我認為大學是鍛煉一個人社會生活能力的地方，所以在大學生活中我總是有意識無意識的鍛煉自己的人際交往能力。在平時我總是積極地和同學同事交流，盡自己所能去融入大學的生活圈。生活中，我與同學們都相處地很好。一直記得徽商的古訓：誠以待人，寬以載物。只有用心去交友的人才能獲得真正的友誼。視友誼為交易者，既不可能產生真正的友誼，更是經不起時間考驗的，它害人又害己。希臘作家斯托貝有言：“財富不是朋友，而朋友卻是財富”。
對環(huán)境的適應能力是人們賴以生存的基本條件,尤其對變動著的環(huán)境適應,是心理健康的重要標志。進入大學后，老師對學習的要求就不是很嚴格了。不會像高中老師那么事必親躬，嚴格要求。大部分時間都是依靠自己自覺性，所以剛開始的時候就難免產生惰性，平時的作業(yè)也都是能拖就拖，上課的聽課也不是很認真，缺乏了學習的積極性。等到好多都不會了才意識到要好好學習。想到嚴復翻譯《天演論》正值清末甲午戰(zhàn)敗，民族危亡之關頭，此書提到“物競天擇，適者生存”于是民族意識覺醒?；叵胱约?，環(huán)境既然改變，自己必須改變自己以應對環(huán)境，而不是繼續(xù)混混僵僵的繼續(xù)下去。于是漸漸地對大學的學習方式也有了新的認識，并開始去適應大學的學習方式。
提高自己的認識水平,提高自己的思想境界,從而不斷提高自己的自我控制和自我調節(jié)能力。正如現在的我，已經意識到問題的嚴重性。我將努力改變，不斷提高自己，從而不斷進步。
自信心是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。我覺得自信這種強大的力量一旦產生，就會產生一種很明顯的毫無畏懼的感覺、一種“戰(zhàn)無不勝”的感覺。在這一方面我自認為非常出眾，我向來善于表達自己的觀點，及時實在大庭廣眾之下。產生自信心后，無論面前的困難多大、面對的競爭多強，我總感到輕松平靜。當然，信心源于實力，天行健，君子當自強不息。
自我心理評估報告篇十
性別：男
民族：漢
年齡：20歲
出生地：xx
出生日期：xx年xx月xx日
職業(yè)：學生
受教育程度：大學本科
家庭住址：xx
學校地址：xx
聯系方式：xx（手機）；xx（qq）
由于環(huán)境的改變，求助者出現了矛盾、困惑心理。其中一部分表現出對現實的失落感。中學時教師為了激勵學生刻苦學習，總愛把大學描繪成一個“人間天堂”，求助者也將考大學作為唯一的和最終的目標來激勵自己在高中埋首苦讀。但跨入大學校園后，突然發(fā)現事實并非如此，尤其是由于高考發(fā)揮失常導致成績的不理想，同時，求助者遠在他鄉(xiāng)求學沒有親人的陪伴產生心理上的落差感。另一方面，與中學相比，大學學習具有更多的自主性，靈活性和探索性，進大學后，求助者一時無所適從。有些感覺一下子從中學的嚴格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學習，以致心中憂郁、焦慮，甚至失眠；還有一部分表現出對生活環(huán)境的不適應。由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學集體生活，心理上產生一種孤獨、空洞感。
求助者心情低落焦慮緊張，有些輕度失眠。去醫(yī)院檢查身體各項指標正常。健康史（既往史）
高考考試失誤，分數不理想，沒有考進心儀的大學。雖然家庭一直安慰，但一直認為自己前途渺茫，沒有前進的方向。
1、童年期身體狀況良好、無嚴重疾病。
2、初中出現闌尾炎，直至高中后期進行一次手術。
3、初一時父母異地工作，感情基本和諧，偶爾會小打小鬧。輪流回家看望求助者。
4、初三時候父母回到家工作，與求助者生活在一起。
5、家教寬松，父母比較溺愛。
6、家人寄予厚望，教育為主，支持以學習為理由的各種事件。
1、小時候父母忙于工作，經常與爺爺奶奶一起居住，后來有了雙胞胎妹妹，搬回來和父母住。
2、小學、初中成績較差，但其他各項方面比較受老師同學喜歡。高中時，開始漸漸投入到學習，在年級排名上游，班級里面經常第一名，一直是班干部和課代表。
1、最崇拜的人：林志穎和劉亦菲。
2、愛情生活狀況：曾戀愛半年多的時間。
3、最喜歡讀的書籍：小說，讀者，時尚雜志，娛樂雜志。
4、對食物有獨到的見解之處，吃遍了地方的小吃，對周圍的小吃店味道如數家珍。
5、高考發(fā)揮失常，填報志愿失誤。調劑進入專業(yè)。
比較可靠。求助者自知力完整，求治欲強，態(tài)度誠實；與其他渠道獲取信息一致。
可利用的內在資源
1、有強烈的求助動機。
2、有嘗試過緩解壓力，但緩解時間較短。
3、心理學專業(yè)出身，對心理治療學知識比較了解。領悟能力比較強。對治療有很大幫助。
1、背井離鄉(xiāng)，親人不在，不會對其造成強化。
2、同學們都很關心。一直嘗試幫助其擺脫困擾。
1、意識清晰。
2、年貌相稱、衣著得體、整潔、表情自然、行為舉止正常。
3、感知覺正常、記憶清晰、思維有條有理。
4、情緒穩(wěn)定、一致。
5、自控能力較強，言行一致。
6、無自傷自殺、傷人殺人情況及傾向。
1、首先身體檢查排除器質性病變
2、求助者主觀描述與客觀一致，自知力完整，人格無變化。排除精神病性問題。
3、求助者內心沖突為常形，排除神經癥。
4、求助者焦慮抑郁情緒局限于學習上，未出現泛化，排除嚴重心理問題。
5、求助者社會功能部分受損，輕度失眠。
6、綜上所述加以分析，求助者屬于一般心理問題。
生理功能，焦慮緊張失眠。表現為：失眠、學習效率下降。
臨床性資料分析與評估
近期：消除求助者焦慮抑郁情緒體驗。
遠期：改變求助者認知。完善人格。
與求助者協(xié)商一致后決定：每周進行定期治療，采用合理情緒療法改變求助者不合理的認知，通過改變其認知，進而改變情緒。
具體分為以下階段：
1、領悟階段
幫助求助者領悟合理情緒療法的原理，使求助者認識到：引起情緒困擾的是外界發(fā)生的事件，而是其對事件的態(tài)度等的認知內容；要改變情緒困擾不是改變外界事件，而是應該改變認知，進而改變情緒。
2、修通階段
采用咨詢技術使求助者修正或放棄原有的非理性信念，并代之以合理的信念，從而使情緒癥狀得到減輕或消除。
3、再教育階段
對之前的治療效果的鞏固和提高。
預計實現近期目標需要花費5到6周左右，預計能消除求助者焦慮與抑郁的情緒體驗。遠期目標視具體情況而定。
自我心理評估報告篇十一
我們的任務目標是幫助組員了解職業(yè)相關信息，獲得職業(yè)規(guī)劃相關指導，培養(yǎng)規(guī)劃的思維和能力；過程目標為檢驗社會工作者專業(yè)實務能力，提高社會工作者實務技能，探索社會工作介入大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的實踐模式。綜合分析小組目標的達成情況后可以得出，小組實現了預定的目標。
任務目標方面：第一，我們帶領組員完成小組全部活動，組員獲得了相關的職業(yè)信息，對所期望的職業(yè)現實狀況有了基本的了解，也掌握了一些基本的搜集求職信息的技巧；第二，組員參與小組活動既從小組領導者那里學習了一些規(guī)劃與求職的技巧，也與其他組員分享經驗和心得，相互學習適合自己的有效的技能；第三，活動始終以職業(yè)圖譜為主線，我們幫助組員在活動中規(guī)劃一份自己的圖譜，在小組結束后，每一位組員確實獲得了自己的職業(yè)圖譜成優(yōu)劣層次不同，但都是學生自己試著一點一滴慢慢嘗試著規(guī)劃完成的，第一次規(guī)劃的成果對組員來說有很重要的意義。
過程目標方面：第一，我們將所學專業(yè)知識運用于小組實務過程中，從需求問卷制定、方案撰寫、活動開展到觀察評估、分析總結，可以說將社工通用實務模式進行了完整的實踐，又在實踐中反思改進，展現了良好的實務開展能力；第二，社我們在小組活動中采用的是分期轉換角色的方式帶領小組，這也就促使社工在不同的角色里以不同的角度感受小組，既可以提升了社工的實務技能，也能更好的改善小組服務方案，提高小組服務質量。第三，我們通過數據分析，探索了實務模式的成效，為進一步探索社會工作方法的深入介入提供了實踐參考。
整個小組活動中社工與組員之間既是組織者與參與者的關系，又是朋友的關系，有時社工也會扮演教育者的角色，這種多重關系在轉換時，可能會讓社工陷入困境。首先，小組契約的重要性與組員的排斥性。小組第一節(jié)制定并強調契約的重要性，為的是保證每一位組員的參與度。但是沒有強調后組員有頻繁遲到現象，甚至后期組員會因為其他的事情放棄參與小組，這對其自身成長情況和對小組其他成員參與小組的積極性都有所影響。其次，社工強調的組員自主權利與組員自身的依賴性，容易讓社工陷入“家長之風”。社工秉承“増能與賦權”專業(yè)價值開展小組，在組員出現選擇困境時會為組員分析情況利弊，讓組員最終判斷和選擇，充分尊重組員自主，這與組員長期養(yǎng)成的依賴式學習習慣矛盾，導致的結果是組員對社工減少信任，不利于小組的開展。第三，小組過程中社工回應不足與組員分享過深入之間的沖突。小組游戲或者啟發(fā)式環(huán)節(jié)需要組員相互分享感受，以增進小組凝聚力，促進組員成長改變。但是，社工有時候在組員分享深入時回應不足，或者引導不足，使得組員得不到情感安撫，場面控制不住不住，耽誤小組進程。然而根據組員反映，分享的環(huán)節(jié)是他們喜歡的部分，并且他們也愿意多分享或者喜歡聽別人的分享，希望多些這樣的環(huán)節(jié)。這對社工專業(yè)實踐技能的要求很高，需要社會工作者提升自身實務技能。
社工依據活動整體評估結果總結出以下幾點比較重要的需要繼續(xù)改進的內容：第一，方案細節(jié)的設計。方案整體的服務效果是不錯的，但是，根據組員的反映和社工自身的評估討論，組員職業(yè)規(guī)劃能力方面的`設計較少，職業(yè)信息與求職的連接方面過得不夠充分，需要社工于專業(yè)人員商討進行修改。第二，評估體系的完善。小組在評估方面雖然有定量資料的搜集，但是幾乎是針對小組的。社工對小組整體的成效評估和社工對社工自身專業(yè)能力評估并沒有操作化，這樣社工在改進自身業(yè)實務技能時缺乏科學的方向。第三，缺少后續(xù)跟進舉措，小組缺少既有的上傳資料分享，有些組員并沒有及時跟進學習，導致沒能掌握小組所教知識或者所獲得的知識和技能沒有得到深化。社工對此也沒有尋求到良好的獎懲辦法，以至于影響小組后期整體效果。
提高小組活動質量首先內在的要素為社工專業(yè)技能的提升，包括專業(yè)理論的深化，評估工具的繪制、掌握和使用，專業(yè)技巧使用等。這需社工自身加強學習與實踐，多積累經驗，多余同行、督導交流工作方法與心得體會，促進自身不斷進步。其次，對外社工作為活動的組織者實踐者，需要積極聯系資源。資源既包括小組活動的場地選擇。場地一般應該較為寬敞，桌椅齊全，多媒體工具使用正常，有專業(yè)的觀察室則更好。其次是社工聯系活動服務對象確保每一次小組都能按時進行，聯系工作點或者活動方為小組順利完成及時提供物質和精神支。此外，社工需要聯系其他的資源，如聯系職業(yè)生涯規(guī)劃相關工作人員，豐富活動開展內容和形式；聯系學生輔導員、老師等促進學生的后續(xù)跟進學習等。
自我心理評估報告篇十二
為及時了解學生心理健康狀況，便于教師及時關注學生心理健康教育，進一步提高學生重視心理健康的意識，我校擬開展心理健康測評活動，制定方案如下：
組長：
副組長：
成員：
測評對象：全體在校學生
測評方法：網上測評
測評工具：高中生心理健康測評
1、采集信息：20xx年2月18日
責任人：
為了提高測評的效度，本學期更換測評工具，信息導入格式電子表格：班級加姓名，一個年級的所有信息可以在一個電子表格。為確保學生順利登錄，請認真核實學生所在班級。
2、設置賬號密碼：20xx年2月19日
責任人：
賬號密碼設置完成后，連同登錄方式和操作說明及時發(fā)回年級
3、測評時間：20xx年2月22日至2月28日
責任人：
按照學校要求，心理健康測評不能遺漏一個學生。
4、測評總結：20xx年3月1日至3月5日
責任人：
測評結束后，認真分析測評數據、篩查問題學生、建立學生心理健康檔案，及時將有關數據上報學校，反饋給年級。
1、電腦端：在瀏覽器中輸入地址http://，進入升學e網通首頁。
（1）輸入學校統(tǒng)一發(fā)放的學生賬號密碼，登錄升學e網通。
（2）登陸賬號點擊“我的`任務”，點擊“心理測評”完成。
2、手機端：應用商店下載升學e網通app
（1）輸入學校統(tǒng)一發(fā)放的學生賬號密碼，登錄升學e網通。
（2）登陸賬號“首頁”中“學校任務”，點擊“心理測評”完成。
3、備注：請同學們仔細閱讀題目后作答，答題時間不得低于6分鐘，否則會被判為作答無效，需重新作答，閱讀完題目進行選擇即可！
自我心理評估報告篇十三
按照20xx年寧夏共青團項目辦統(tǒng)一要求，我們對半年工作進行了認真自我評估，現匯報如下：
1、開發(fā)區(qū)團工委，教育局聯合成立項目領導小組。團工委書記王舉任組長，教育局副局長張伏榮任副組長。此項得分10分。
2、開發(fā)區(qū)團工委，教育局以及相關部門將項目實施工作納入年度重要工作計劃。團工委05年工作要點，教育局05年工作安排。此項得分5分。
3、領導小組充分發(fā)揮指導，協(xié)調和決策作用。志愿者住院，領導小組協(xié)調解決。此項得分3分。
4、領導小組召開過全體會議，研究、部署項目實施工作。此項得分3分。
5、開發(fā)區(qū)團工委，教育局聯合成立項目管理辦公室。此項得分3分。
6、項目辦工作機構完備，工作人員配備齊全并及時將名單報自治區(qū)項目辦。此項得分3分。
7、制定項目責任制度，按職責將項目實施工作分解落實到人。此項得分2分。
8、完成總體工作任務。及時順利安排志愿者到崗工作，并得到了用人單位的大力支持，使每名志愿者都有了充分施展才華的舞臺。此項得分15分。
9、及時落實自治區(qū)項目辦下發(fā)的有關通知。及時轉發(fā)了自治區(qū)項目辦下發(fā)的通知，每名志愿者都能在第一時間理解到最新情況。此項得分9分。
10、及時轉發(fā)自治區(qū)黨委組織部、自治區(qū)團委、教育廳、財政廳、人事廳、扶貧辦《關于做好20xx年大學生志愿服務西部計劃的通知》（寧團聯發(fā)[20xx]16號文件。紅團發(fā)[20xx]03號文件。此項得分5分。
11、制定項目實施方案并及時報自治區(qū)項目辦。此項得分4分。
12、及時上報工作信息及志愿者事跡材料，被采用的信息達2次以上（寧團快訊或新聞報道）。此項得分5分。
13、召開過全縣（區(qū)）項目管理工作會議。此項得分2分。
14、縣（區(qū)）主要領導參加有關活動或做出重要批示。開發(fā)區(qū)陳任新副書記就志愿者的分配問題作了具體部署，要求把志愿者放在基層鍛煉。此項得分5分。
15、制定并及時上報宣傳方案。此項得分4分。
16、通過電視、廣播、報紙、互連網等媒體對項目進行宣傳，縣級以上新聞媒體對項目工作的報道次數在5次以上。此項得分5分。
17、舉辦各種形式的宣傳活動。在國慶時，組織志愿者為開發(fā)區(qū)演出，得到了廣泛好評，組織志愿者下鄉(xiāng)為百姓講解實用技術，贏得百姓贊譽。此項得分3分。
18、項目實施中涌現的典型事跡在全區(qū)范圍內宣傳報道。此項得分0分。
19、開展全面調研，掌握對西部計劃的.服務要求并及時上報。此項得分8分。
20、按照指導性派遣名額和要求，確定服務單位并及時上報。此項得分5分。
21、協(xié)調服務單位落實志愿者的工作崗位及生活保障。有些地方用人但無法給安排食宿，團工委派專人負責與用人單位協(xié)調及時給予解決。此項得分15分。
22、做好與自治區(qū)項目辦及服務單位的工作銜接，及時安全地接送志愿者到崗位服務。租用車輛接送志愿者到崗服務，各用人單位及時派車把志愿者接到單位，此項得分5分。
23、每月至少1次對服務單位進行工作督促、指導和檢查。此項得分10分。
24、每月4日前及時上報志愿著到崗情況。此項得分8分。
25、接受大學生志愿者的意見反映、投訴，并作出妥善處理。此項得分5分。
26、建立健全和認真執(zhí)行每月情況定期通報制度和突發(fā)事件及時通報制度。此項得分8分。
27、對違紀志愿者提出適當處理意見并及時上報。
28、志愿者對服務單位的滿意率80%以上。
29、志愿者對當地環(huán)境感到基本適應的達到70%以上。
30、為志愿者工作、生活、學習提供幫助和支持，幫助志愿者解決實際困難。此項得分5分。
31、派專人看望、慰問全部志愿者。團工委簡報第九期。此項得分5分。
32、按時完成自治區(qū)項目辦交辦的各項工作。此項得分9分。
自我心理評估報告篇十四
在公司入職兩個月以來，通過對公司和對自己崗位的了解，我在公司的主要工作就是對公司商城的先期建設和后期的運營維護。兩個月來我通過了解公司對商城的建設的目標，我的理解是xxxx公司電子商務業(yè)務的主營項目是以提供第三方支付接口為基礎，立足于本地化和放眼服務于持有xxxx預付卡用戶的全新體驗的導購資訊網。網站主旨是解決持卡用戶在購前和購后遇到的種種問題，能夠為用戶提供購買決策，更快找到物美價廉的商品。
1、負責公司電子商務網站的規(guī)劃、功能設計及實現、供應鏈策略、宣傳推廣、活動策劃及日常運營。
2、優(yōu)化和規(guī)范商城全套業(yè)務流程及標準；設計各項運營指標，包含網站監(jiān)控、推廣統(tǒng)計及銷售指標等。
3、分析把握目標客戶的需求，合理設計網站功能、欄目設定及內容規(guī)劃，針對性展開網站前后臺的性能優(yōu)化。
4、負責網站的市場營銷，策劃站內營銷方案及外部推廣計劃，推動網站商務拓展及合作。
5、負責協(xié)調團隊整體工作運營，管理制度建設，團隊的建設、培訓和管理。
以下是我參加工作以來幾個比較主要的工作成果：
1）商城運營模式的分析初稿的制定。
2）第一版首頁樣式的策劃。
3）商城運營中的流程及政策初稿的建立。
4）建立了八個工作流程及商品上傳和餐飲休閑類詳細流程和規(guī)則（其它詳細流程在持續(xù)完善中）。
5）跟商城建設相關的工作時間推動表的制定。
6）拍攝xx地區(qū)比較大的商戶30余家，拍攝照片數量1000余張。
7）商城首頁和各個頁面的設計策劃，策劃各個頁面數量達20余個。
8）網絡商城店鋪服務價格的制定。
9）商城上傳商品達400余件，商城需要的版塊基本填充完畢。
10）支付接口合作頁面介紹的編寫，并策劃完成支付接口頁面的設計，現已上線。
在這兩個月內，在商城的建設和運營思路方面走了很多彎路，從入職以來的第一個月的思路來說，商城的建設目標是建設成為線下加盟商戶的展示和以自營商品的出售，在這個個月內沒有理解領導的初衷及商城自運營需要后續(xù)龐大的體系來支撐這，這是我們的弱點也是我們不可能短時間內完成的。
所以這個方式隨著深一步對領導思想的理解，到現在確定了以我們提供第三方支付接口為基礎聯系其它商城使用我們的支付接口，我們的商城只做一個平臺展示，能夠使我們的'持卡用戶在使用我們第三方支付接口商城中實行消費，這樣能夠利用我們的具有第三支付接口的優(yōu)勢來拓展在線商城的規(guī)模。
在這兩個月內最主要的問題就是商城的運營思路走了很多彎路，從中我們也學到了如何去理解領導的中心思想及思路，在以后的工作中能夠去避免走這樣的彎路。
xxxx商城將聚合使用支付接口的b2c&c2c購物網站，使其能夠為持卡用戶提供購買決策，更快找到物美價廉的商品，并能夠解決在消費過程中遇到的種種問題，使消費者能夠實現輕松愉快的購物。并在兩至三年內將根據xxxx發(fā)展的規(guī)劃將我們的商城建設成為除阿里一淘網外的第二個以支付接口為主的聚合類的商城。
自我心理評估報告篇十五
我是一個很直爽的人，不管是做事還是做人，所以一下我說的都是事實，沒有夸張。我具有較強的專業(yè)水平，專業(yè)知識非常的牢固，年年獲得大連醫(yī)科大學優(yōu)良學分先進個人稱號，并在三甲醫(yī)院實習一年，實習期間獲得了老師的一致好評。有很強的英語水平，能實行一般的`口語交流。具有較強的組織水平，在校期間多次組織班里的集體活動，都得到了同學的好評。
本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠。工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞；喜歡思考，虛心與人交流，以取長補短。有較強的組織水平、實際動手水平和團體協(xié)作精神，能迅速的適合各種環(huán)境，并融合其中。在實習期間善于把檢驗結果與病人具體病情結合分析；社會責任感強，踏實肯干，主動爭取鍛煉機會。
我持續(xù)地完善自己，提升自身素質。我在學好專業(yè)課與公共課的基礎上，還閱讀了大量的課外書籍，持續(xù)地增加新知識，陶冶情操、開拓視野。不但如此，我還積極參加社會實踐活動，和各種文體活動，培養(yǎng)了我一定的組織與社交水平。本人熱愛籃球、羽毛球、跑步、下棋、唱歌。
1、樂觀向上，誠肯自信，有著良好的溝通，協(xié)調水平與談判技巧。
2、認真，負責的工作態(tài)度，優(yōu)良的團隊合作精神和組織領導水平。
3、良好的計算機操作水平，熟練應用msoutlook，word，excel，powerpoint等辦公軟件。
4、能夠適合各種壓力下工作。
5、有5年在跨國外企工作的經驗，3年以上的主管經驗，熟悉建立人事體系，人事制度及組建和培訓一個專業(yè)的人事隊伍。
自我心理評估報告篇十六
學校心理健康教育工作管理機構健全，成立學校心理健康教育工作領導小組，分工明確。鄉(xiāng)鎮(zhèn)教育管理中心有人員具體負責學生心理健康教育工作。（查閱資料）
學校有健全的心理健康教育網絡，建有心理輔導室，形成以班主任、思想品德課教師以及團、隊干部為主體，專兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。（查閱資料、走訪師生）
學校心理健康教育納入學校工作計劃和課程安排，定期召開專題工作會議。（查閱資料）
4、制度建設。
建立心理健康教育工作管理、實施、評價等規(guī)章制度。（查閱資料、隊伍建設（10分））
每所學校至少配備一名專職或兼職心理健康教育教師。專職教師原則上須具備心理學或相關專業(yè)本科學歷。（查閱資料）
心理健康教育教師享受班主任同等待遇。（座談）
7、培訓。
各學校要將心理健康教育作為校本培訓的主要內容。每年參加各類心理健康教育觀摩研討活動以及專項培訓活動的教師不少于2人。（查閱資料、實施過程（48分））
依照《xx縣中小學心理健康教育工作實施規(guī)范（試行）》要求，能根據各校實際和不同年齡階段學生的.身心發(fā)展特點，循序漸進，合理設置不同階段學生心理健康教育的具體教育內容。（查閱資料、座談）
在實施心理健康教育過程中，能以學生發(fā)展為根本，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，堅持科學性與實效性相結合、發(fā)展、預防和危機干預相結合、面向全體學生和關注個別差異相結合、教師的主導性與學生的主體性相結合的教育原則。（查閱資料、座談實施過程（48分））
（1）學校要將心理健康教育始終貫穿于教育教學全過程。（3分）
（2）利用地方課程或學校課程開設心理健康教育課，統(tǒng)一安排課時，高中（中等職業(yè)學校）每班每學期開設心理輔導課不少于8節(jié)，初中和小學不少于5節(jié)，有開課記錄，有心理輔導課教案，有對心理輔導課的效果評價以及改進措施。（5分）
（3）建立心理輔導室。配置電話、電腦、桌椅、文件柜、圖書資料等基礎設施，心理輔導室內部環(huán)境良好（3分）；心理輔導室配備1名負責人，配備至少2名心理輔導教師（3分）；定期開放，有專人值班，每周開放接待時間不少于5小時（2分）；開展心理輔導遵守職業(yè)倫理規(guī)范，能嚴格遵循保密、學生知情自愿的原則，無強迫學生接受心理測試行為（3分）；檔案資料健全，有個別或團體心理輔導情況記載和輔導內容記錄，一案一表并有年度臺帳，定期總結經驗，評價輔導效果、交流輔導心得（3分）；心理輔導室管理細則上墻（1分）；有心理輔導的轉介機制（1分）。
（4）能聯系家長共同實施心理健康教育。（3分）
（5）能利用校外資源開展心理健康教育。（3分）（實地查看、查閱資料）
無私自、違規(guī)使用未經省級以上教育行政部門組織專家審定的心理健康教材行為。（走訪調查）
將心理健康教育納入本校教育教學研究規(guī)劃，建立本校心理健康教育教研制度，有立項課題和參加縣級以上優(yōu)秀成果評選材料。（查閱資料、宣傳工作與經費保障（10分））
5心理健康教育經費列入學校經費預算。（查閱資料 檔案建設（5分））
5中小學心理健康教育工作檔案由政教處（德育處）負責建立。主要包括文件、管理制度、心理健康教育實施過程性材料、教師隊伍建設、學生心理健康檔案、工作業(yè)績材料。（查閱資料、教育成效（15分））
經過循序漸進的中小學心理健康教育，各學校形成良好的育人環(huán)境，全校師生積極參與相關活動，心理健康意識和水平有所提高，形成心理互助的良好風氣，全校師生對校園生活的滿意度高。師生座談 教育成效（15分）
學校能創(chuàng)造性地開展心理健康教育工作，特色鮮明。（查閱資料）
有成功干預心理問題學生的案例等材料。（查閱資料）
有心理健康教育方面的研究成果。省級及以上一項2分，市級及以下一項1分，滿分為止。（查閱資料）
合計19小項。100得分。
自我心理評估報告篇十七
按照2019年寧夏共青團項目辦統(tǒng)一要求，我們對半年工作進行了認真自我評估，現匯報如下：
1、開發(fā)區(qū)團工委，教育局聯合成立項目領導小組。團工委書記王舉任組長，教育局副局長張伏榮任副組長。此項得分10分。
2、開發(fā)區(qū)團工委，教育局以及相關部門將項目實施工作納入年度重要工作計劃。團工委05年工作要點，教育局05年工作安排。此項得分5分。
3、領導小組充分發(fā)揮指導，協(xié)調和決策作用。志愿者住院，領導小組協(xié)調解決。此項得分3分。
4、領導小組召開過全體會議，研究、部署項目實施工作。此項得分3分。
5、開發(fā)區(qū)團工委，教育局聯合成立項目管理辦公室。此項得分3分。
6、項目辦工作機構完備，工作人員配備齊全并及時將名單報自治區(qū)項目辦。此項得分3分。
7、制定項目責任制度，按職責將項目實施工作分解落實到人。此項得分2分。
8、完成總體工作任務。及時順利安排志愿者到崗工作，并得到了用人單位的大力支持，使每名志愿者都有了充分施展才華的舞臺。此項得分15分。
9、及時落實自治區(qū)項目辦下發(fā)的有關通知。及時轉發(fā)了自治區(qū)項目辦下發(fā)的通知，每名志愿者都能在第一時間理解到最新情況。此項得分9分。
10、及時轉發(fā)自治區(qū)黨委組織部、自治區(qū)團委、教育廳、財政廳、人事廳、扶貧辦《關于做好2019年大學生志愿服務西部計劃的通知》（寧團聯發(fā)[2019]16號文件。紅團發(fā)[2019]03號文件。此項得分5分。
11、制定項目實施方案并及時報自治區(qū)項目辦。此項得分4分。
12、及時上報工作信息及志愿者事跡材料，被采用的信息達2次以上（寧團快訊或新聞報道）。此項得分5分。
13、召開過全縣（區(qū)）項目管理工作會議。此項得分2分。
14、縣（區(qū)）主要領導參加有關活動或做出重要批示。開發(fā)區(qū)陳任新副書記就志愿者的`分配問題作了具體部署，要求把志愿者放在基層鍛煉。此項得分5分。
15、制定并及時上報宣傳方案。此項得分4分。
16、通過電視、廣播、報紙、互連網等媒體對項目進行宣傳，縣級以上新聞媒體對項目工作的報道次數在5次以上。此項得分5分。
17、舉辦各種形式的宣傳活動。在國慶時，組織志愿者為開發(fā)區(qū)演出，得到了廣泛好評，組織志愿者下鄉(xiāng)為百姓講解實用技術，贏得百姓贊譽。此項得分3分。
18、項目實施中涌現的典型事跡在全區(qū)范圍內宣傳報道。此項得分0分。
19、開展全面調研，掌握對西部計劃的服務要求并及時上報。此項得分8分。
20、按照指導性派遣名額和要求，確定服務單位并及時上報。此項得分5分。
21、協(xié)調服務單位落實志愿者的工作崗位及生活保障。有些地方用人但無法給安排食宿，團工委派專人負責與用人單位協(xié)調及時給予解決。此項得分15分。
22、做好與自治區(qū)項目辦及服務單位的工作銜接，及時安全地接送志愿者到崗位服務。租用車輛接送志愿者到崗服務，各用人單位及時派車把志愿者接到單位，此項得分5分。
23、每月至少1次對服務單位進行工作督促、指導和檢查。此項得分10分。
24、每月4日前及時上報志愿著到崗情況。此項得分8分。
25、接受大學生志愿者的意見反映、投訴，并作出妥善處理。此項得分5分。
26、建立健全和認真執(zhí)行每月情況定期通報制度和突發(fā)事件及時通報制度。此項得分8分。
27、對違紀志愿者提出適當處理意見并及時上報。
28、志愿者對服務單位的滿意率80%以上。
29、志愿者對當地環(huán)境感到基本適應的達到70%以上。
30、為志愿者工作、生活、學習提供幫助和支持，幫助志愿者解決實際困難。此項得分5分。
31、派專人看望、慰問全部志愿者。團工委簡報第九期。此項得分5分。
32、按時完成自治區(qū)項目辦交辦的各項工作。此項得分9分。
自我心理評估報告篇十八
現代社會，人們越來越重視心理健康。
生活環(huán)境發(fā)生變化后，仍能隨遇而安。情緒穩(wěn)定，不受天氣、地理條件影響，也很少受人際關系變化的影響。
情緒變化不強烈，能冷靜地尋找原因，抗精神壓力的能力強，屬心理健康水平較高的一類。
有些精神壓力不是突然而來、迅速而去的。它們纏纏綿綿，伴隨著人的工作與生活長時間存在。能坦然面對這種境況的人，心理承受力較好。
人對自己的情緒、情感和思維活動，對自己的言行舉止都具有自我控制能力，只是這種能力有個體差異。一個心理比較健康的人，自控力是較強的`。
自信心是心理健康的核心支柱。當一個人面臨生活問題和工作任務時，首先要估計一下自己的能力，想一想自已有無足夠的能力去應付客觀要求。真正的自信心有賴于正確評價自己的能力。
人的心理活動有自身的節(jié)律，比如意識狀態(tài)便有明顯的節(jié)律，覺醒——睡眠周期便是意識的節(jié)律性表現。這種周期被破壞，便會產生所謂的失眠，從而可能引發(fā)心理焦慮。
指觀察水平而言。在觀察力中，自我觀察是對自己的情緒、思維、個性特點及行為表現的體驗及察覺，通常也稱為自覺性。對環(huán)境的觀察力包括對客觀事物的存在、發(fā)展以及細小差異的察覺。正常的意識活動是保證心理健康的敏感指標。
正常的社會交往，是符合人情事理的人際交往。它可以增強人的生活情趣，增進社會適應能力。在生活事件發(fā)生時，能及時獲得社會支持。所以社會交往既可作為心理健康的指標，又是增進心理健康的途徑。
思維品質以其現實性和邏輯性為標志。不良的思維品質，多表現為空泛性和反邏輯性。如果一個人的思維活動不具備現實性、不合邏輯性，那么在現實生活中必然處處碰壁，并由此造成種種不愉快的情緒，影響身心健康。
心理健康的人在蒙受精神創(chuàng)傷后，可以很快恢復常態(tài)，不留嚴重后遺癥。
自我心理評估報告篇十九
（一）、成立組織，加強領導。
總行成立由行長任組長、分管行長為副組長，各條線部門負責人為成員的排查領導小組，領導小組下設辦公室，設在合規(guī)管理部，主要負責制訂案件防控工作方案，牽頭檢查、督促全轄各支行（部）貫徹落實案件防控工作措施。
（二）、責任明確，任務到位。
根據相關工作要求，結合實際情況，制訂了《***年度案件防控工作實施方案》，明確了工作目標、工作任務、工作措施、工作要求。
（三）、上下聯動，扎實落實。
各分支機構重視案件防控工作，均成立以機構負責人為組長的案件防控實施小組，有序推動案防工作。
（一）把握重點，切實提高案件防控工作能力。
1、抓方案制定，著力長期深入推動。認真分析當前案件防控面臨的新情況、新問題，并以案件防控工作逐步邁向制度化、規(guī)范化、常態(tài)化和科技化的方向，建立健全長效治理機制。
2、抓制度建設，著力從源頭防堵案件。在抓“制度建設”方面將主要做好以下幾點：一是按照“內控優(yōu)先、制度先行”和“開辦一項業(yè)務、出臺一項制度、建立一項流程”的原則，增強制度的安全性、適用性、規(guī)范性、可操作性。二是對失效的制度及時廢止。三是加大制度執(zhí)行力建設。
3、抓風險排查，著力清除案防盲點。按照“抓分類治理、抓高發(fā)部位、抓跟蹤整改、抓內部控制、抓案件問責”的要求，開展案件風險排查。
4、抓處罰整治，著力保持高壓態(tài)勢。對發(fā)現的問題和風險，及時進行分析評價，找出存在問題的根源，有的放矢、對癥下藥，并在必要時延伸排查到其他機構、其他業(yè)務，抓好同質同類問題和風險的整改，達到檢查一點、整改一片的效果，提高案件防控工作效率。
（二）強化監(jiān)督，有效提升案件防控精細化水平。
1、發(fā)揮業(yè)務條線的垂直化管控作用。一是著力深化各條線業(yè)務部門之間的合作與溝通。二是增強業(yè)務管理能力，提高業(yè)務條線垂直化管控力度。三是強化業(yè)務部門對自身風險所有者和風險回報的認識。四是充分發(fā)揮業(yè)務部門與風險管理部門在各自業(yè)務辦理和風險管理方面的專業(yè)優(yōu)勢，提高風險防控的前瞻性和針對性。
2、發(fā)揮遠程監(jiān)控、授權作用。遠程監(jiān)控中心要實現對重要時段、重要環(huán)節(jié)“跨時空、全天候、零距離、無盲點”的監(jiān)控。強化遠程授權、集中對賬和內部審計的預防與監(jiān)督的作用，加快事后監(jiān)督系統(tǒng)的上線推廣應用。
3、發(fā)揮委派會計、兼職紀檢監(jiān)察員的作用。
4、發(fā)揮內部審計作用。審計稽核部將根據各機構的實際情況，在審計方式上，既要做到點面結合，又要做到條塊結合，真正形成以點帶面、以條促塊、條塊聯動的檢查機制。
（三）加強行為監(jiān)察，著力防范員工行為失范帶來的案件風險
1、建立員工行為失范監(jiān)察制度。建立員工行為失范監(jiān)察制度，特別是要制定針對涉嫌黃賭毒、參與經商辦企業(yè)、大額資金炒股和買彩票、參與高利貸和非法集資、交友混亂和經常出入高檔消費場所等行為失范的檢查規(guī)定、內部報告、處罰標準和鼓勵員工監(jiān)督與舉報的獎勵措施等制度。
2、圍繞案件易發(fā)部位抓好管理。一是抓案件易發(fā)環(huán)節(jié)。二是抓案件易發(fā)崗位。三是抓案件易發(fā)生業(yè)務。
3、加強對員工行為的排查。把員工日常行為排查納入常態(tài)化管理，按照“一級不少、一人不漏”的要求，每半年開展一次排查工作，管理好員工，特別是內退員工。
（四）加強合規(guī)教育，努力增強從業(yè)人員主動防控案件的意識
1、加強教育，增強案件防控意識。定期舉辦以案件防控和反腐倡廉為主要內容的培訓班，力爭培訓到每一名員工。同時分批組織員工就近到監(jiān)獄等場所接受警示教育。
2、倡導合規(guī)，積極營造合規(guī)文化。一是持續(xù)開展“標準基層行社”創(chuàng)建活動，打造一批規(guī)范化管理標桿基層網點，二是認真落實“合規(guī)從高層做起”，強化“合規(guī)人人有責”、“合規(guī)創(chuàng)造價值”的理念，三是把榮辱觀、人生觀、價值觀教育貫穿于合規(guī)教育的`始終，結合實際，總結一批合規(guī)先進典型，剖析一些典型案例，進行正反兩方面的教育。
……
……
……
（一）將高度重視案件防控工作。深刻認識當前案件防控工作的嚴峻形勢，進一步增強案防責任意識，思想上決不心存僥幸，認識上決不麻痹大意，措施上決不敷衍了事，扎扎實實、持續(xù)深入地做好內控和案防工作。
（二）將案件防控與日常經營管理結合起來。堅持案件防控與業(yè)務經營“同樣重視、同時部署、同頻督查、同步考核”的工作方針。
（三）采用多種方式進行排查。在開展各種行為和風險排查的過程當中，采取多項檢查、專項檢查、暗訪暗查等靈活有效的方式對營業(yè)網點及其員工進行全方位、多角度的核實與排查。
（四）及時做好案件信息報告和應急處理工作。時刻保持清醒頭腦，無論是新案還是陳案，一經發(fā)現都要按照規(guī)定的方式和路徑，及時報送案件風險信息，并立即組織查清原因，保全資產，鎖定損失。
自我心理評估報告篇二十
1、具備較強的財務、會計理論基礎知識。
2、具備較強的溝通、營銷、組織實踐水平。
3、具備全面的授信操作流程、風險防控、相關法律法規(guī)知識。
4、從精神上提升抗壓水平、從身體上增強鍛煉、增強體魄。
1、具備基礎的會計知識和財務報表分析水平，但是后期缺乏深入學習會計知識以及辨別財務報表、全面分析財務報表的水平。
究其原因：主要是時間管理不恰當，自主學習水平降低。
2、與大客戶溝通水平差，營銷優(yōu)質客戶方向和方法單一，安排組織工作流程較混亂。
究其原因：缺乏氣場、不太成熟，對大客戶了解不多，交談的話題和思想跟不上；營銷方式單一，不能做到以點帶面，營銷方法固化，缺乏創(chuàng)新；安排工作缺乏規(guī)劃和指導。
3、對授信師整體流程缺乏研究和學習；風險識別、防控缺乏理論知識和實踐指導；相關法律法規(guī)學習不足、案例總結較少，研究探討相關法律法規(guī)的機會較少。
究其原因：時間管理不當，學習動力不足，缺乏學習法律法規(guī)的思想意識。
4、從心里和精神上的抗壓水平較弱，身體體質較差。
究其原因：對抗壓和加班的心里準備不足，平時鍛煉時間較少。
1、要把總分行組織的業(yè)務培訓時間和工作之外的業(yè)余時間充分利用起來，努力學習相關會計、財務報表分析理論基礎知識，利用我們已經做過的貸款客戶，實行實踐模擬，總結討論。
2、總結溝通技巧、多向行領導和同事學習言談舉止，在潛移默化中提升溝通水平；針對營銷方向和營銷方法，認真學習總行戰(zhàn)略方針，多學習其他銀行等相關行業(yè)的營銷策略和營銷方法，結合部門發(fā)展實際需要，總結出適合部門發(fā)展的營銷方向和方法。
3、多向授信師團隊所有人員虛心學習，做到多想、多問、多談盡早適合授信師改革；多向領導同事學習風險識別術、嚴防風險漏洞；在工作之余多學習相關法律知識，多看相關法律案件，一是提升自己法律意識，二是使用法律手段維護我行資產安全。
4、現在小微貸款部門正處于快速發(fā)展階段，需要付出更多努力和心血，隨之需要較大的'心里承受水平、較強的精神抗壓水平、強大的身體素質，今后我要時刻調整自己的心理，將工作和生活分開，將壓力和娛樂分開，適時地工作增大壓力、適時地娛樂緩解壓力，形成良性的循環(huán)機制，做好長期奮斗的準備。
自我心理評估報告篇一
班級： 學號： 姓名:
學業(yè)如蓮
很慶幸高三那年暑假，我選擇了復讀?；仡^看來，這一路雖走得辛酸，卻讓自己得到了鳳凰涅槃般地洗禮，讓自己的心理趨于成熟。
那時，每天都要做很多模擬題，不言不語地忍受著日復一日的單調重復。總是會告訴自己“如果你還不能放下一切全力以赴，想想你活著的目的，你已經失去了一次證明自己的機會，這次再也不能錯過”;告訴自己“如果你不想讓生命虛度，那你就應該每天用自己的理想和目標衡量一下自己的言行”。就這樣默默奮斗著，為每一次的小進步快樂不已。漸漸體會了路遙在《平凡的世界》里寫的一句話，他說“人處在一種默默奮斗的狀態(tài)，精神就能從瑣碎中得到升華”。
這段經歷對我的性格塑造產生了很大影響，它讓我明白付出不一定會有回報，但不付出一定不會有回報;它讓我明白人之所以能，是相信能;它讓我明白把臉迎向陽光，心情就不會被雨淋濕;它讓我明白生命不息，奮斗不止;它讓我明白要耐心，要堅持，恰如蟬，“四年深埋，一朝破土，驚鳴震人”。
因為不易，所以更懂珍惜。從而，我的大學不至于太過松弛。大學的生活的確很豐富多彩，亂花漸欲迷人眼，如果沒有明確的目標，就會像那個小猴子，扔了桃子摘西瓜，忙到最后什么也沒得到。貴在精，而不在多，道路再多，總要選擇一條適合自己的。我的選擇是以學習為重。我會認真聽每一節(jié)課，記下每節(jié)課的重點，不急不躁，按部就班。復習的時候我就明白學習重來都是苦的，如果說學業(yè)是一朵蓮花，最令人欣慰的回報一定是那清苦的蓮心，一直苦到心里，才有那美麗綻放的蓮花。
真水無香
進入大學后，我很慶幸能進入到這個班級，這個團結互助的集體。在這里，我認識了來自不同地方的同學，同學們的真誠、快樂、友好感染了我，讓我也不由自主地打開了心扉，生活中，我與同學們都相處地很好。一直記得徽商的古訓：誠以待人，寬以載物。只有用心去交友的人才能獲得真正的友誼。視友誼為交易者，既不可能產生真正的友誼，更是經不起時間考驗的，它害人又害己。 不知哪個哲人說過：“財富不是真正的朋友，朋友才是永久的財富?！蓖瑢W、室友之間難免會出現小誤會、小摩擦，凡事忍一下、退一步，別太在朋友之間的瑣事，友誼不在一時，而在平時;不憑年齡，而憑心靈。
真水無香，透徹、自然充滿貴氣，不修飾不偽裝，不超脫、不流俗，快快樂樂的做純凈、真實的自我，反映生命最原始的本質。從他們身上我獲益匪淺。
永不止步
上面說了很多自己對學習、對與人交往的一些想法和態(tài)度。但是只有看到不足，才能進步，才能完善自我。
理想中的自己是這樣的：
落落大方、不卑不亢，希望遇到陌生人或者不熟悉的人的時候不要拘謹，勇敢一點，說話時看著對方的眼睛;學會傾聽、學會溝通，善于接納別人的建議，尊重他人的思維習慣以及行為方式，不把自己的觀點強加于別人;智慧理性，讀書明智，所以希望自己能夠多閱讀充實自己，另外，對別人的話要經過大腦思考，爭取給予最恰當的回答;學會拒絕，對于自己難以辦到的事要及時向別人說明情況。遇事要冷靜，不亂方寸。多觀察，傾聽，汲取別人的智慧;做事果斷，不拖泥帶水，思考周全后，要當機立斷，不臨陣退縮，不出現約拿情緒，一旦決定做了，就要堅持到底。
人生是自己的，很多時候都要自己決定，因為自己才是舞者，而不是看客。調節(jié)好自己的心理，懂得自足，學會享受，才能放開了手腳，舞得淋漓盡致，博得滿堂彩!
自我心理評估報告篇二
姓名：某某 性別：男 出生日期：學號10901501學習 單位：
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。
有朋自遠方來不亦悅乎——社交層面分析
社團活動有兩重屬性。社交是重要的一層。我加入了“紅十字協(xié)會 ”，積極投入其中的活動，交游不可謂不廣泛。當然，日后拓展和深入的機會仍然很多。
學海無涯苦作舟——課業(yè)層面分析
之所以放到最后來說，并不是因為對學習不重視，而是因為實在太重要，所以要留到最后慢慢說。
原本我以為自己高中的學習方法已經比較完善，不曾想如今要幾乎推倒重來。經過一個學期的體驗，現在我的看法是：用絕大部分精力學自己真正想學的知識，留足夠精力應付余下知識的考試。因為在信息時代，人們面臨最大的問題不是信息不足，而是信息太多。此時，取舍權衡成為一個關乎前途命運的命題。
這個學期的主要科目的考試，我的感覺還不錯，至少考場上課本的知識是有如滔滔江水綿綿不絕奔涌而出溢滿試卷。當然，最終結果如何，現在也只能等待?；A應該打得可以了，接下來就要開始深入的學習。以課本為基點，以足夠的課外書為補充，這應該是合適的戰(zhàn)略。當然，也不應忽視論文的寫作。
對酒當歌人生幾何——娛樂層面分析
都說大學生日子過得滋潤，娛樂肯定是關鍵因素。但是，我這個學期的娛樂，卻可以歸納為……不夠盡興。也許是太看重效率，，該玩的時侯總是玩得頗為壓抑。本來可供娛樂的項目就不多，有的活動要是沒有同伴的話只會是更加無聊。現在連游戲也玩得不踏實，恐怕只能說一句嗚呼哀哉了。玩物喪志自然是要摒棄的，但是也不能走向另一個極端。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。
自我心理評估報告篇三
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；在這種情況下，對人才素質的要求更高，不僅要求人才具有堅定的政治方向與較高的道德水準，而且還要求人才應該具有與時代發(fā)展相一致的現代意識和良好的心理素質，如開拓進取的精神、勇于承擔責任、頑強自信、樂觀，能夠承受挫折與失敗等。另一方面它又造就了變化劇烈的社會環(huán)境，由此給人們的心理世界帶來了巨大的沖擊和動蕩，人類進入了情緒負重年代，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的晴雨表，十分敏感。校園里有豐富多彩的大學生活，但在有些同學看來，一切卻是那樣枯燥無味，缺少生氣；大學生活緊張活潑，有些同學卻興趣索然，萎靡不振。在離開了父母呵護、相對寬松的大學學習環(huán)境中，一部分同學空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。當代大學生的心理健康狀況實在令人擔憂。
人是一個身心統(tǒng)一體。人的健康相應地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個健康的體魄，心理健康則是保持一個健康的心理狀態(tài)。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此，心理衛(wèi)生學認為健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。因此，從某種程度上說，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。
在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。
1、家庭教育的影響
長期以來，在高考指揮棒的調遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往采用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)學生心理素質滲透到其中，忽略了學生健康人格的培養(yǎng)。同時，在教養(yǎng)方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的品質?？傊?，大學生的心理健康水平與學校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關系。
2、社會現實的影響
市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學生提供了良好的機遇，但隨之出現的一系列社會不良現象亦使大學生在心理上產生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉型期的陣痛，這使得大學生人格弱點泛浮出來，形成心里疾患。
3、高校心理咨詢工作欠缺
學校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現在大學生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導致的。然而，據報道，北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應診，預約就診的患者已經排到了兩個月以后；北京52.2%的高校至今還未設立心理咨詢機構，亦沒有經過專門訓練的心理咨詢教師，學生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學的教導。
1、拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。
在與同學相處時，首先要了解自己的優(yōu)缺點，正確認識和評價自己，有效的協(xié)調與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動的與同學們進行溝通和交流。同時，要積極主動參加學院和學校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴大自己的'交友圈，在真誠、友善的基礎上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
2、要有自己的職業(yè)規(guī)劃。
大學生要盡早設計明確的職業(yè)傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，彌補不足，不斷提高自己的學習能力、管理能力和實踐能力。另外，要正視理想與現實、專業(yè)與興趣的沖突，要學會在現實中重新認識自己，找到理想和現實的差距，實事求是地評價自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學會未雨綢繆，利用有限的4年時間達到自己預設的目標。
3、快樂的學習和生活。
當前大學生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學生在找出自身差距的同時，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質來適應時代發(fā)展的要求。要時常保持濃厚的學習興趣和強烈的求知欲望，善于從學習中尋找樂趣，并時常帶著愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當自己的學習、生活出現問題時，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當的時候來一點阿q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。
4、改變觀念，及時尋求心理幫助。
過去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對人的個性心理問題的關注、認識和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚、不能就醫(yī)。大學生作為一個高學歷群體，要轉變觀念、更新認識。心理健康和身體健康都是一個人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導，也就是說，對待心理問題要有一顆平常心。
優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!
自我心理評估報告篇四
姓名：
性別：男
民族：漢
年齡：20歲
出生地：
出生日期：-x-
職業(yè)：學生
受教育程度：大學本科
家庭住址：
學校地址：
聯系方式：186x2891(手機); 78x45(qq)
主訴
由于環(huán)境的改變，求助者出現了矛盾、困惑心理。其中一部分表現出對現實的失落感。中學時教師為了激勵學生刻苦學習，總愛把大學描繪成一個“人間天堂”，求助者也將考大學作為唯一的和最終的目標來激勵自己在高中埋首苦讀。但跨入大學校園后，突然發(fā)現事實并非如此，尤其是由于高考發(fā)揮失常導致成績的不理想，同時，求助者遠在他鄉(xiāng)求學沒有親人的陪伴產生心理上的落差感。另一方面，與中學相比，大學學習具有更多的自主性，靈活性和探索性，進大學后，求助者一時無所適從。有些感覺一下子從中學的嚴格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學習，以致心中憂郁、焦慮，甚至失眠;還有一部分表現出對生活環(huán)境的不適應。由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學集體生活，心理上產生一種孤獨、空洞感。
現病史
求助者心情低落焦慮緊張，有些輕度失眠。去醫(yī)院檢查身體各項指標正常。 健康史(既往史)
高考考試失誤，分數不理想，沒有考進心儀的大學。雖然家庭一直安慰，但一直認為自己前途渺茫，沒有前進的方向。
童年期
1、 童年期身體狀況良好、無嚴重疾病。
2、 初中出現闌尾炎，直至高中后期進行一次手術。
3、 初一時父母異地工作，感情基本和諧，偶爾會小打小鬧。輪流回家看望求助者。
4、 初三時候父母回到家工作，與求助者生活在一起。
5、 家教寬松，父母比較溺愛。
6、 家人寄予厚望，教育為主，支持以學習為理由的各種事件。
少年期
1、小時候父母忙于工作，經常與爺爺奶奶一起居住，后來有了雙胞胎妹妹，搬回來和父母住。
2、小學、初中成績較差，但其他各項方面比較受老師同學喜歡。高中時，開始漸漸投入到學習，在年級排名上游，班級里面經常第一名，一直是班干部和課代表。
青年期
1、最崇拜的人：林志穎和劉亦菲。
2、愛情生活狀況：曾戀愛半年多的時間。
3、最喜歡讀的書籍：小說，讀者，時尚雜志，娛樂雜志。
4、對食物有獨到的見解之處，吃遍了地方的小吃，對周圍的小吃店味道如數家珍。
5、高考發(fā)揮失常，填報志愿失誤。調劑進入專業(yè)。
上述資料可靠性：
比較可靠。求助者自知力完整，求治欲強，態(tài)度誠實;與其他渠道獲取信息一致。
求助者的可利用資源
可利用的內在資源
1、 有強烈的求助動機。
2、 有嘗試過緩解壓力，但緩解時間較短。
3、 心理學專業(yè)出身，對心理治療學知識比較了解。領悟能力比較強。對治療有很大幫助。
可利用的環(huán)境資源
1、 背井離鄉(xiāng)，親人不在，不會對其造成強化。
2、 同學們都很關心。一直嘗試幫助其擺脫困擾。
精神檢查
1、意識清晰。
2、年貌相稱、衣著得體、整潔、表情自然、行為舉止正常。
3、感知覺正常、記憶清晰、思維有條有理。
4、情緒穩(wěn)定、一致。
5、自控能力較強，言行一致。
6、無自傷自殺、傷人殺人情況及傾向。
臨床性資料分析與評估
1、 首先身體檢查排除器質性病變
2、 求助者主觀描述與客觀一致，自知力完整，人格無變化。排除精神病性問題。
3、 求助者內心沖突為常形，排除神經癥。
4、 求助者焦慮抑郁情緒局限于學習上，未出現泛化，排除嚴重心理問題。
5、 求助者社會功能部分受損，輕度失眠。
6、 綜上所述加以分析，求助者屬于一般心理問題。
功能評估
生理功能，焦慮 緊張 失眠。表現為：失眠、學習效率下降。
臨床性資料分析與評估
治療目標
近期：消除求助者焦慮抑郁情緒體驗。
遠期：改變求助者認知。完善人格。
治療方案
與求助者協(xié)商一致后決定：每周進行定期治療，采用合理情緒療法改變求助者不合理的認知，通過改變其認知，進而改變情緒。
具體分為以下階段：
1、 領悟階段
幫助求助者領悟合理情緒療法的原理，使求助者認識到：引起情緒困擾的是外界發(fā)生的事件，而是其對事件的態(tài)度等的認知內容;要改變情緒困擾不是改變外界事件，而是應該改變認知，進而改變情緒。
2、 修通階段
采用咨詢技術使求助者修正或放棄原有的非理性信念，并代之以合理的信念，從而使情緒癥狀得到減輕或消除。
3、 再教育階段
對之前的治療效果的鞏固和提高。
治療預后
預計實現近期目標需要花費5到6周左右，預計能消除求助者焦慮與抑郁的情緒體驗。遠期目標視具體情況而定。
自我心理評估報告篇五
這學期學了大學生心理健康與自我成長這門課，感覺受益匪淺。的確，從自我認知、與他人互動、融入集體，我對事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的'角度來看，我在學習中獲得了最大的好處。
這個問題困擾了我很久。與其說不知道學什么，不如說不知道選擇什么。因為大學要學的東西太多，面對眼花繚亂的課余生活，我們沒有時間去重新嘗試每一件事，所以要做出選擇，那么選擇什么就成了最糾結的問題。北京體育大學不同于其他大學，因為是體育學院，所以有很多東西是其他學校沒有的。比如我們有棒球俱樂部，足球俱樂部，武術協(xié)會等等。好像所有的俱樂部都那么吸引人，所以我曾經糾結過選擇哪個俱樂部的問題。但是，結合自己的課程安排比較緊，有自己學習其他東西的時間，我還是選擇了社團，盡管我還是不甘心。
還有一點就是書本以外的知識。在這方面，我深有體會。在學生會，不僅認識了朋友，還學到了書本上沒有的東西。比如，我覺得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀點，并不容易，這就需要學會用一種協(xié)商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會給別人留下好印象。
怎么學？
學習目標確定后，就剩下努力去完成了。但是如果學習的時候不注意方法，會損失很多時間。聽過很多大大小小的講座，其中有一些學習經驗交流會，因為上了大學之后時間比較充裕。我會借鑒一些好的經驗。比如學長說要提高學習效率，專心于目前的工作。而英語學習，要多重復，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出現的問題就是第二天忘記一半的單詞，這無疑是一個難點，也是對自信心的巨大打擊，于是學長們教會了我們如何背單詞，如何反復復習和閱讀。這些經歷讓我在英語學習上走了很多彎路。
同時，選擇自己的專業(yè)也是學習的難點。面對紛擾的大學生活，選擇最適合的生活方式和學習理念也是“如何學習”鑰匙。這需要我們有一個公司的目標。有一個堅定的目標來指導大學生活的標準。但是我們累了，累了，想想自己的目標，就會神清氣爽。當我們迷茫的時候，想想自己的目標，那么就會有自信。我覺得我的目標很明確，就是想出國。這樣，我就要保證我的成績有一個好的gpa，每科都得高分。同時，我還得把托福和gre考好，才能上好大學。每當我無法抗拒的時候，我總會想到我的目標，想到達到目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總會重整旗鼓，全身心投入到學習中。我覺得是學習上最大的收獲，學會如何學習應該是大學四年最能理解的事情。學習本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標不斷努力，從失敗中總結教訓，找到一條完全符合自己的道路來引導和鞭策自己的人生。我覺得我在面對一切困難的時候不會輕易被打敗。再想想心理學書上的話:發(fā)展始于學習。
一個人的地位和知識再高，需要的是不斷的學習。我很喜歡的學者錢鐘書先生就是這樣的人。知識方面，他可以說是中國第一人。他通曉古今，文學造詣極深，但為人低調。我一生都在學習，從不炫耀自己的知識。七十五歲時，他掙扎在文學的第一線，出版了書籍。錢老一生都在不斷學習，直到錢老去世，享年88歲。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字。這樣的文豪愛學習，我們要更加努力。
勤奮好于勤奮，浪費于享樂，行為毀于思考。我會不斷鞭策自己的學習和生活。
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自我心理評估報告篇六
xxx，女，18歲，高三學生，成績優(yōu)異，休學一年，未參加高考，現已返校。
咨詢已有五次，陸續(xù)一年，主要解決情緒爆發(fā)問題和與母親的親子關系問題，成效顯著。
近一個月沒有辦法睡覺，每天晚上躺下看著天花板，凌晨三四點會準時醒來，沒有辦法擁有完整的睡眠，所有的生活都被這混亂打亂，也不能學習，食欲也不佳。有時候會出現思維云集，尤其是上課看著窗外發(fā)呆的時候，會各種的雜念在頭腦閃現。討厭為了別人設置好的軌道前行，但又明白不能再一個人獨處，應該去學?！，F在是自身的狀態(tài)還未調整到能夠很好地投入到學習這個中心任務中去。
和父母的關系有所改善，尤其是看到父母的關系融洽，有種成就感。在改善親子關系和緩解情緒沖突方面有很大的進步。
求助者意識清楚，自知力完整，思維敏捷，表述條理清晰。求助者的睡眠問題是情緒影響所致，而情緒的波動終究是事件引發(fā)。最近求助者面臨著高考的壓力，下載高考倒計時軟件，高考動機過強，隨之焦慮抑郁情緒引發(fā)了軀體的某些癥狀。
診斷：一般心理問題
認知-行為療法。
1、針對求助者動機過強問題，用故事、案例來予以引導。首先，德國曼聯隊，球星云集，幾乎都是最好的運動員，但是經過艱苦訓練卻總是拿不到冠軍。易主后，新教練只讓球員讀哲學書，閑暇之余快樂地玩足球，結果卻輕而易舉奪冠。有的時候，心理動機過強，會取得適得其反的效果。古語說，無心插柳柳成蔭也是這個道理。另一個森田療法治療睡眠案例，睡不著，強迫自己不睡，結果失去睡眠動機，反而睡著了。高考倒計時軟件是對人生迷茫的人有作用，需要激勵、督促。但，對于求助者而言，不適用，不用揚鞭自奮蹄。高考固然重要，在目標鎖定后，順其自然，進步自如，能接受失敗，坦然面對。*常心乃道。人生的競爭是漫長的，未必只有高考一次競技。
2、找到引發(fā)事件后，知道自己心里緊張擔心什么，接下來的主要任務便是調整焦慮抑郁情緒。對求助者而言，調節(jié)情緒的關鍵是積極的心理暗示。
暗示療法，即接受一種信念，不加批判的接受服從。一般年輕、女性、無知的人相對更容易受到暗示。
舉例：一個求助者，參加駕駛證培訓考試，路考了七次都沒有過，在做了咨詢后，約定再次路考時，戴上耳機，撥通咨詢師電話。咨詢師也沒聊什么，但是這個求助者因為注意力轉移了，沒有放在考試緊張上，路考順利通過。
另一個求助者，每次坐車就緊張，暈車，前來求助。咨詢師給求助者開了藥，但要求求助者*時不吃，可以把藥放在包里。坐車的時候，如果感覺緊張，暈車就吃藥。結果求助者藥也沒吃，從未再暈車了。
這些都是心理暗示的效果。有的人，覺得找心理醫(yī)生談話，她就心安了。所以，生活中要多給自己積極正面的暗示。甚至可以借助于某些信物給自己力量支撐。
3、動機是觀念，現在用行為來解決。情緒改善了，睡眠便會隨之改善。人是有節(jié)律動物，睡眠節(jié)律很重要，不能亂。一個人除了要管理好自己的情緒外，就是得管理好時間。什么時候吃飯、睡覺這樣最為簡單的事情是需要固化下來。人的生命是有限的，永遠不要讓最簡單的事情來干擾我們的生活。要成為一個成功的人，生活肯定是嚴謹，規(guī)律的。那些總是在找各種東西的人，肯定沒出息。求助者是因為休學期間，白天睡覺，晚上清醒，生活節(jié)律被打亂了。所以現在需要制定一個作息時間表，先堅持一段時間，再按照自己的狀態(tài)進行適當調整。
——心理學自我成長分析報告
自我心理評估報告篇七
個人發(fā)展史的過程為：
1、開始對社會、人文、科學等有一個簡單的接觸，學會了基本的知識，了解了基本的概念，有了一定的自我認識和基本的道德準則的選擇等。
2、開始規(guī)劃并努力實現夢想、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個人能力，在挫折和成功中學習并提高自己。
4、提高生活質量，改善個人精神生活，豐富個人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長、交流和溝通等方面的個人發(fā)展。
5、增強自我認知，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經慢慢地開始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他們生氣，學習也更上一層樓，取得了不錯的成績。而到如今，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方，面對不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動力和目標，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài)，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功。
(二)意識到自己成為成人
開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段，當時父母說得最多的話就是：你現在已經快16歲了，應該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了。其實真正感覺自己已經成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧，說也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力，不，是責任感。所以我當時就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應該是安心、放心、舒心、寬心、關心。而體現我成熟的標志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進行復雜思維的工作;富于冒險、敢于競爭，經營、管理、勸服、監(jiān)督和領導，并實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢;能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情等等特點。
(三)最好的五個品質
我覺得應該是積極、樂觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態(tài)，在經過人生最低谷之后，在我看來，一切的問題都不值得一提，自然，這就造就了我樂觀的心態(tài)，成為了我最引以為豪的優(yōu)點。我是一個熱情開朗的人，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應對。能較好地協(xié)調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，虛心向別人學習，不會固執(zhí)己見?；顫姾脛?，為人幽默，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求?？陀^理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄
在個人興趣愛好上，我喜歡音樂，但只是喜歡，從其中獲得快樂，并沒有太多的奢望和夢想，我認為一個人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分，從而獲得快樂，這才是最重要的。我有兩個偶像，一個是擁有億萬家產卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星――林o，一個是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎歌王――林俊杰。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán)，而是一種堅忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加各種活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德?，F在我理解到，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多好處，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價值。我時刻嚴格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現自己的人生價值。
(六)自身不足、他人的批評意見
自身的不足：一、沒有自信，很多時候開會時，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個方案，但由于沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談，這就導致了朋友都說我僅僅是去湊數的，在我這里沒有寄予多大的希望。二、壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒，特別表現在考試前?，F實中，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜，無形中增加了自己的壓力，反而產生了副作用。自然，這些不足我已經慢慢在改進了，相信不久的`將來我就能逐步擺脫他們，使自己更優(yōu)秀。
最后來個總結吧，我認為每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己，其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!通過心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺得，我的心理很健康，盡管進入大學以后，各種問題都涌到了面前，心理很容易出現問題，我在一次次困難挫折面前，學會了如何堅強，所以在短短的心理健康教育課中，發(fā)現并解決了自己原來的心理障礙。發(fā)現問題總是比憋在心里不知道，不疏導好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來發(fā)現，疏導，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年以及以后的時光。不過我知道我還只是學了些皮毛，懂了那么一點點，我更想知道一些解決心理問題的實際方法和一些關于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。非常感謝同學朋友的關心和老師對我的教導，我也會繼續(xù)努力完善自己的!
自我心理評估報告篇八
本次調查采取問卷調查為主，訪談調查為輔的`有機調查系統(tǒng)完成。問卷調查范圍廣泛但一般情況下隨機性較大不易控制，在問卷調查的同時輔以訪談調查，具有很強的針對性，以彌補問卷調查可能出現的調查樣本和調查問題的不完整和缺失，使整個調查具有更強的可信性。
本次問卷調查主要涉及以下問題
問卷中顯示：
在調查樣本中，生源地為河南省內的樣本數目為38，所占比例為76%。省外樣本數目為12，所占比例為24%。男生樣本數目為30，所占比例為60%。女生樣本數目為20，所占比例為40%。由于在本次調查中樣本選擇分布不是十分科學，因此而產生的調查結果可能有一定的片面性。
學習情況調查主要是為了解大學生在學習方面的心理狀況，主要包括了解他們在學習中需要的指導內容、學習能力、臨考心情、專業(yè)看法、畢業(yè)打算、學習主動性以及對自己的定位。
對大學學習生活的態(tài)度是因人而異的，受到個人的人生態(tài)度、價值取向等多方面因素的制約，因而大學生對大學校園學習生活的評價不一。42%的受訪者對自己所學專業(yè)的滿意度一般，只有10%的受訪者對自己的專業(yè)非常滿意。調查還顯示有50%的同學對自己的專業(yè)知識的用處前景表示不滿意。綜合來看，大部分受訪者面對與自己專業(yè)學習的態(tài)度呈現中庸現象。這反映出很多學生對校園學習生活缺乏熱情與激情，只是在被動地接受，而沒有調整自己的積極性，這才一個側面還反映出大學生校園學習生活缺乏動力因素。
當今社會在各方面競爭都日趨激烈，大學生學習、就業(yè)也不例外。有競爭就必然會產生壓力。因此，面對大學學習、生活、就業(yè)帶來的壓力，如何處理就顯得異常重要。從調查結果中可以看出，只有4%的同學地自己的就業(yè)前景感到十分滿意。30%的同學對自己的就業(yè)前景滿意。而42%的同學對自己的就業(yè)前景滿意度為一般，并不是十分積極地態(tài)度。而還有22%的受訪者對自己的就業(yè)前景的態(tài)度為不滿意甚至是十分不滿意。而從畢業(yè)后的規(guī)劃來看，58%的同學選擇繼續(xù)研習，38%的同學選擇直接就業(yè)。還有4%的同學選擇其他。這反映出大部分同學他們給自己的定位，是一種處于迷茫、無目標的大學生，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位，但是他們普遍認為學習應是其主要任務，也非常需要老師的就業(yè)前景分析和職業(yè)規(guī)劃指導。雖然大家就業(yè)前景并不是十分看好，但也從側面反映出同學們對自己的未來持嚴謹的態(tài)度，而不是沒有思考盲目樂觀。只是需要指導老師的幫助。
調查顯示，16%的受訪者與家人的聯系頻率為每天一次，32%的聯系頻率為兩三天一次，34%的受訪者與家人的聯系頻率為一周一次左右。也有16%的同學表示很少與家人聯系。從受訪者的感受來看，20%的同學認為家里人對自己的期望非常大，80%的受訪者認為家里人對自己的期望比較大?，F代大學生特別是90后大學生大部分都是獨生子女，承擔了家里父母很大的期望，父母對子女的關注度比較高，也直接導致了一些大學生心理壓力較大。
進入了大學校園后，首先面對的就是如何處理與他人的關系。調查顯示，24%的受訪者認為自己在大學里有知心朋友，26%的受訪者認為自己在大學里沒有知心朋友。還有50%的同學面對這個問題表示說不清。在問到與同寢室人關系如何，8%的同學表示關系不錯，38%的同學表示關系一般，還有48%的同學認為關系很差，也有4%的同學認為這個問題說不清。在面對與寢室外其他同學關系如何時，66%的同學認為與其他同學關系一般，16%的同學表示關系不錯，14%的同學說與其他人關系很差，也有4%的同學認為數不清。還有32%的同學認為大學中的同學關系屬于比較單純或很單純，也有32%的同學認為大學中的同學關系比較功利化，也有18%的同學認為大足額同學關系嚴重功利化，4%的同學表示說不清。
在與同學的交往中，52%的同學認為自己溝通交往能力一般，只有4%的同學認為自己的溝通交往能力極佳，充滿自信，勇于表現自己，較善于應對處理同學之間的關系。62%的同學認為自己目前的人際關系良好，少部分覺得自己的人際關系一般，也有2%的同學認為自己的.人際關系非常糟糕。經過訪談調查發(fā)現，不同的年級、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級的同學，應對處理能力也相對較弱。這可能和剛剛進入陌生的環(huán)境，并缺乏經驗有關。同時。女生稍微弱于男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關；相反，男生則顯得更加主動大方。
不過大部分同學關系比較融洽，小有摩擦都屬于正?，F象。同學朋友之間出現摩擦爭執(zhí)都很正常，重要的是要采取正確的態(tài)度和方法來面對和解決問題。
調查中顯示，在面對人生時84%的同學都選擇積極生活，仍有12%的同學曾經有過輕生的念頭。在對受訪者進來一個月的精神狀況中顯示，52%的同學覺得自己最近的精神狀態(tài)比較好，也有14%的同學認為自己的精神狀況不好，從身體素質的調查來看，56%的同學認為自己身體狀況良好，少部分同學認為身體狀況極為不佳。在調查中還顯示，只有4%的同學認為使自己產生不良情緒的事情非常多，6%的同學認為使自己產生不良情緒的事情比較多，42%的同學覺得一般，53%的同學覺得使自己產生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒有。52%的同學表示當心情遭遇低谷時自己的恢復能力良好。在感覺心情低落時68%的同學表示會選擇自己默默承受，28%的同學表示會找家人朋友傾訴。由于現代大學生接受新事物能力較強，面對無法預測的情況有較強的適應力，因此，遇到挫折時自我排遣的能力比較強，大部分學生都能夠承受壓力和挫折，但也有一部分同學，心理承受能力較弱，需要加強心理承受能力的培養(yǎng)。
面對大學生學習生活，如何恰當地處理學習生活是大學生必須正視的問題。在大學學習生活中是否具有明確的目標，在一定程度上影響到大學生對校園學習生活的評價。一半以上的受訪者認為大學生活平淡一般甚至枯燥乏味，對大學學習生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由于大學學習生活中缺乏近期或長期的目標，使大學生缺乏奮斗方向，因而也就缺乏激情的源泉、動力。另一方面，大學生學習生活的自主積極性不高，或許是受到中學時代教育模式的長期影響，留下了些許后遺癥，在一定程度上對老師、父母還存在依賴性，沒有完全從中走出來。因此，有必要努力培養(yǎng)獨立自主意識，這是走向成熟的必經階段，同時也是進入社會前的必要準備。
學習上，大部分同學的問題反映出他們需要學習目標和學習方向的指導，許多大學生荒廢學業(yè)除了一方面自身因素外，也有因對本專業(yè)及一些學科缺乏了解，對專業(yè)就業(yè)前景缺乏信心導致的頹廢墮落。因此，學?？啥ㄆ陂_展一些就業(yè)指導活動，為大學生專業(yè)發(fā)展指明道路，使之看清自己的優(yōu)缺點和對以后未來發(fā)展的規(guī)劃，選擇好適合自己發(fā)展的道路。
生活和情感上，同學之間的長時間相處，尤其是舍友長期生活學習都在一起。長時間的相處難免會出現大大小小的矛盾。當這些矛盾出現的時候，應該積極地尋求解決，而不應該激化擴大矛盾，盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問題。同時，在處理同學之間的關系時，應該保持一種寬容的心理，設身處地地為他人想想，不能自我中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。
在處理異性關系，男生和女生都應該主動，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應該表現得落落大方。在與異性的交往中，不僅能夠給人情感的滿足感，而且可以讓不同性格類型的異性互相補充，更加嫩完善自我的性格，培養(yǎng)健全的人格。
當在交際中遇到不被理解、信任的時候，每個人都或多或少地感到壓抑，這是屬于正常的心理反應。此時，自己應該盡可能地與別人增加溝通，委婉地表達自己的想法。在平時的交往中，講究誠信，建立自己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們在發(fā)現自己已經出現情緒低落壓抑等心理問題的時候，應當勇于正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，盡可能地采取自我調節(jié)和與他人交流溝通相結合，解決方式應避免單一化，以期用最短的時間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出來。
正確的價值觀是個人健康發(fā)展的助推器，是個人保持積極樂觀的人生態(tài)度的不竭源泉，是指引人生實現奮斗目標的燈塔。因此，大學生樹立正確的人生價值觀是十分重要的。踏入大學校園之后，就有必要對整個大學生涯進行規(guī)劃，對未來的人生、職業(yè)有一個較明晰的規(guī)劃，確立明確的目標，并為實現目標而努力奮斗，堅持不懈。正確的人生價值觀不僅包括個人的人生規(guī)劃，還應包括對社會的責任感，樹立強烈的社會責任感，為社會做出自己應有的貢獻。
無論是大學生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風順的。即便是在日常生活中，也會遇到各種挫折，這就需要大學生較強的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要盡可能地積累挫折經驗，豐富人生閱歷，讓自己心理日漸成熟，為培養(yǎng)健全的人格打下堅實的心理基礎。
通過此次調查實踐活動，我們受益匪淺。我們不僅發(fā)現了大學生普遍存在的現象及問題，經過認真分析得出了一些基本的結論，并試著提出了我們對于解決存在的心理問題的建議及解決方法，以期能夠對大學生的心理健康狀況有所裨益。當然，上述調查成果的取得，是汗水與智慧的結晶。既離不開老師的宏觀指導，也離不開小組所有成員的辛勤努力，在此對老師的指導。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。
自我心理評估報告篇九
性別：男
學號：xxxxx
專業(yè)：心理學
班級：二二班
心理健康的人,應該能夠正確的評價自己,盡可能發(fā)揮自己在社會中所能發(fā)揮的作用,既不妄自尊大、自視清高,也不自輕自賤、自暴自棄。俗話說，“人貴有自知之明”，此次自我心理健康評估將從社交、適應、自控、自愈、自信五個方面對自己心理健康狀況進行全面客觀的評估，從而培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)，對事物不過分地樂觀和悲觀,敢于面對現實,給人一種輕松愉快的印象。
正常的社會交往，是符合人情事理的人際交往，可以增強人的生活情趣，增進社會適應能力，在生活事件發(fā)生時，能及時獲得社會支持。所以社會交往既可作為心理健康的指標，又是增進心理健康的途徑。我認為大學是鍛煉一個人社會生活能力的地方，所以在大學生活中我總是有意識無意識的鍛煉自己的人際交往能力。在平時我總是積極地和同學同事交流，盡自己所能去融入大學的生活圈。生活中，我與同學們都相處地很好。一直記得徽商的古訓：誠以待人，寬以載物。只有用心去交友的人才能獲得真正的友誼。視友誼為交易者，既不可能產生真正的友誼，更是經不起時間考驗的，它害人又害己。希臘作家斯托貝有言：“財富不是朋友，而朋友卻是財富”。
對環(huán)境的適應能力是人們賴以生存的基本條件,尤其對變動著的環(huán)境適應,是心理健康的重要標志。進入大學后，老師對學習的要求就不是很嚴格了。不會像高中老師那么事必親躬，嚴格要求。大部分時間都是依靠自己自覺性，所以剛開始的時候就難免產生惰性，平時的作業(yè)也都是能拖就拖，上課的聽課也不是很認真，缺乏了學習的積極性。等到好多都不會了才意識到要好好學習。想到嚴復翻譯《天演論》正值清末甲午戰(zhàn)敗，民族危亡之關頭，此書提到“物競天擇，適者生存”于是民族意識覺醒?；叵胱约?，環(huán)境既然改變，自己必須改變自己以應對環(huán)境，而不是繼續(xù)混混僵僵的繼續(xù)下去。于是漸漸地對大學的學習方式也有了新的認識，并開始去適應大學的學習方式。
提高自己的認識水平,提高自己的思想境界,從而不斷提高自己的自我控制和自我調節(jié)能力。正如現在的我，已經意識到問題的嚴重性。我將努力改變，不斷提高自己，從而不斷進步。
自信心是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。我覺得自信這種強大的力量一旦產生，就會產生一種很明顯的毫無畏懼的感覺、一種“戰(zhàn)無不勝”的感覺。在這一方面我自認為非常出眾，我向來善于表達自己的觀點，及時實在大庭廣眾之下。產生自信心后，無論面前的困難多大、面對的競爭多強，我總感到輕松平靜。當然，信心源于實力，天行健，君子當自強不息。
自我心理評估報告篇十
性別：男
民族：漢
年齡：20歲
出生地：xx
出生日期：xx年xx月xx日
職業(yè)：學生
受教育程度：大學本科
家庭住址：xx
學校地址：xx
聯系方式：xx（手機）；xx（qq）
由于環(huán)境的改變，求助者出現了矛盾、困惑心理。其中一部分表現出對現實的失落感。中學時教師為了激勵學生刻苦學習，總愛把大學描繪成一個“人間天堂”，求助者也將考大學作為唯一的和最終的目標來激勵自己在高中埋首苦讀。但跨入大學校園后，突然發(fā)現事實并非如此，尤其是由于高考發(fā)揮失常導致成績的不理想，同時，求助者遠在他鄉(xiāng)求學沒有親人的陪伴產生心理上的落差感。另一方面，與中學相比，大學學習具有更多的自主性，靈活性和探索性，進大學后，求助者一時無所適從。有些感覺一下子從中學的嚴格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學習，以致心中憂郁、焦慮，甚至失眠；還有一部分表現出對生活環(huán)境的不適應。由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學集體生活，心理上產生一種孤獨、空洞感。
求助者心情低落焦慮緊張，有些輕度失眠。去醫(yī)院檢查身體各項指標正常。健康史（既往史）
高考考試失誤，分數不理想，沒有考進心儀的大學。雖然家庭一直安慰，但一直認為自己前途渺茫，沒有前進的方向。
1、童年期身體狀況良好、無嚴重疾病。
2、初中出現闌尾炎，直至高中后期進行一次手術。
3、初一時父母異地工作，感情基本和諧，偶爾會小打小鬧。輪流回家看望求助者。
4、初三時候父母回到家工作，與求助者生活在一起。
5、家教寬松，父母比較溺愛。
6、家人寄予厚望，教育為主，支持以學習為理由的各種事件。
1、小時候父母忙于工作，經常與爺爺奶奶一起居住，后來有了雙胞胎妹妹，搬回來和父母住。
2、小學、初中成績較差，但其他各項方面比較受老師同學喜歡。高中時，開始漸漸投入到學習，在年級排名上游，班級里面經常第一名，一直是班干部和課代表。
1、最崇拜的人：林志穎和劉亦菲。
2、愛情生活狀況：曾戀愛半年多的時間。
3、最喜歡讀的書籍：小說，讀者，時尚雜志，娛樂雜志。
4、對食物有獨到的見解之處，吃遍了地方的小吃，對周圍的小吃店味道如數家珍。
5、高考發(fā)揮失常，填報志愿失誤。調劑進入專業(yè)。
比較可靠。求助者自知力完整，求治欲強，態(tài)度誠實；與其他渠道獲取信息一致。
可利用的內在資源
1、有強烈的求助動機。
2、有嘗試過緩解壓力，但緩解時間較短。
3、心理學專業(yè)出身，對心理治療學知識比較了解。領悟能力比較強。對治療有很大幫助。
1、背井離鄉(xiāng)，親人不在，不會對其造成強化。
2、同學們都很關心。一直嘗試幫助其擺脫困擾。
1、意識清晰。
2、年貌相稱、衣著得體、整潔、表情自然、行為舉止正常。
3、感知覺正常、記憶清晰、思維有條有理。
4、情緒穩(wěn)定、一致。
5、自控能力較強，言行一致。
6、無自傷自殺、傷人殺人情況及傾向。
1、首先身體檢查排除器質性病變
2、求助者主觀描述與客觀一致，自知力完整，人格無變化。排除精神病性問題。
3、求助者內心沖突為常形，排除神經癥。
4、求助者焦慮抑郁情緒局限于學習上，未出現泛化，排除嚴重心理問題。
5、求助者社會功能部分受損，輕度失眠。
6、綜上所述加以分析，求助者屬于一般心理問題。
生理功能，焦慮緊張失眠。表現為：失眠、學習效率下降。
臨床性資料分析與評估
近期：消除求助者焦慮抑郁情緒體驗。
遠期：改變求助者認知。完善人格。
與求助者協(xié)商一致后決定：每周進行定期治療，采用合理情緒療法改變求助者不合理的認知，通過改變其認知，進而改變情緒。
具體分為以下階段：
1、領悟階段
幫助求助者領悟合理情緒療法的原理，使求助者認識到：引起情緒困擾的是外界發(fā)生的事件，而是其對事件的態(tài)度等的認知內容；要改變情緒困擾不是改變外界事件，而是應該改變認知，進而改變情緒。
2、修通階段
采用咨詢技術使求助者修正或放棄原有的非理性信念，并代之以合理的信念，從而使情緒癥狀得到減輕或消除。
3、再教育階段
對之前的治療效果的鞏固和提高。
預計實現近期目標需要花費5到6周左右，預計能消除求助者焦慮與抑郁的情緒體驗。遠期目標視具體情況而定。
自我心理評估報告篇十一
我們的任務目標是幫助組員了解職業(yè)相關信息，獲得職業(yè)規(guī)劃相關指導，培養(yǎng)規(guī)劃的思維和能力；過程目標為檢驗社會工作者專業(yè)實務能力，提高社會工作者實務技能，探索社會工作介入大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的實踐模式。綜合分析小組目標的達成情況后可以得出，小組實現了預定的目標。
任務目標方面：第一，我們帶領組員完成小組全部活動，組員獲得了相關的職業(yè)信息，對所期望的職業(yè)現實狀況有了基本的了解，也掌握了一些基本的搜集求職信息的技巧；第二，組員參與小組活動既從小組領導者那里學習了一些規(guī)劃與求職的技巧，也與其他組員分享經驗和心得，相互學習適合自己的有效的技能；第三，活動始終以職業(yè)圖譜為主線，我們幫助組員在活動中規(guī)劃一份自己的圖譜，在小組結束后，每一位組員確實獲得了自己的職業(yè)圖譜成優(yōu)劣層次不同，但都是學生自己試著一點一滴慢慢嘗試著規(guī)劃完成的，第一次規(guī)劃的成果對組員來說有很重要的意義。
過程目標方面：第一，我們將所學專業(yè)知識運用于小組實務過程中，從需求問卷制定、方案撰寫、活動開展到觀察評估、分析總結，可以說將社工通用實務模式進行了完整的實踐，又在實踐中反思改進，展現了良好的實務開展能力；第二，社我們在小組活動中采用的是分期轉換角色的方式帶領小組，這也就促使社工在不同的角色里以不同的角度感受小組，既可以提升了社工的實務技能，也能更好的改善小組服務方案，提高小組服務質量。第三，我們通過數據分析，探索了實務模式的成效，為進一步探索社會工作方法的深入介入提供了實踐參考。
整個小組活動中社工與組員之間既是組織者與參與者的關系，又是朋友的關系，有時社工也會扮演教育者的角色，這種多重關系在轉換時，可能會讓社工陷入困境。首先，小組契約的重要性與組員的排斥性。小組第一節(jié)制定并強調契約的重要性，為的是保證每一位組員的參與度。但是沒有強調后組員有頻繁遲到現象，甚至后期組員會因為其他的事情放棄參與小組，這對其自身成長情況和對小組其他成員參與小組的積極性都有所影響。其次，社工強調的組員自主權利與組員自身的依賴性，容易讓社工陷入“家長之風”。社工秉承“増能與賦權”專業(yè)價值開展小組，在組員出現選擇困境時會為組員分析情況利弊，讓組員最終判斷和選擇，充分尊重組員自主，這與組員長期養(yǎng)成的依賴式學習習慣矛盾，導致的結果是組員對社工減少信任，不利于小組的開展。第三，小組過程中社工回應不足與組員分享過深入之間的沖突。小組游戲或者啟發(fā)式環(huán)節(jié)需要組員相互分享感受，以增進小組凝聚力，促進組員成長改變。但是，社工有時候在組員分享深入時回應不足，或者引導不足，使得組員得不到情感安撫，場面控制不住不住，耽誤小組進程。然而根據組員反映，分享的環(huán)節(jié)是他們喜歡的部分，并且他們也愿意多分享或者喜歡聽別人的分享，希望多些這樣的環(huán)節(jié)。這對社工專業(yè)實踐技能的要求很高，需要社會工作者提升自身實務技能。
社工依據活動整體評估結果總結出以下幾點比較重要的需要繼續(xù)改進的內容：第一，方案細節(jié)的設計。方案整體的服務效果是不錯的，但是，根據組員的反映和社工自身的評估討論，組員職業(yè)規(guī)劃能力方面的`設計較少，職業(yè)信息與求職的連接方面過得不夠充分，需要社工于專業(yè)人員商討進行修改。第二，評估體系的完善。小組在評估方面雖然有定量資料的搜集，但是幾乎是針對小組的。社工對小組整體的成效評估和社工對社工自身專業(yè)能力評估并沒有操作化，這樣社工在改進自身業(yè)實務技能時缺乏科學的方向。第三，缺少后續(xù)跟進舉措，小組缺少既有的上傳資料分享，有些組員并沒有及時跟進學習，導致沒能掌握小組所教知識或者所獲得的知識和技能沒有得到深化。社工對此也沒有尋求到良好的獎懲辦法，以至于影響小組后期整體效果。
提高小組活動質量首先內在的要素為社工專業(yè)技能的提升，包括專業(yè)理論的深化，評估工具的繪制、掌握和使用，專業(yè)技巧使用等。這需社工自身加強學習與實踐，多積累經驗，多余同行、督導交流工作方法與心得體會，促進自身不斷進步。其次，對外社工作為活動的組織者實踐者，需要積極聯系資源。資源既包括小組活動的場地選擇。場地一般應該較為寬敞，桌椅齊全，多媒體工具使用正常，有專業(yè)的觀察室則更好。其次是社工聯系活動服務對象確保每一次小組都能按時進行，聯系工作點或者活動方為小組順利完成及時提供物質和精神支。此外，社工需要聯系其他的資源，如聯系職業(yè)生涯規(guī)劃相關工作人員，豐富活動開展內容和形式；聯系學生輔導員、老師等促進學生的后續(xù)跟進學習等。
自我心理評估報告篇十二
為及時了解學生心理健康狀況，便于教師及時關注學生心理健康教育，進一步提高學生重視心理健康的意識，我校擬開展心理健康測評活動，制定方案如下：
組長：
副組長：
成員：
測評對象：全體在校學生
測評方法：網上測評
測評工具：高中生心理健康測評
1、采集信息：20xx年2月18日
責任人：
為了提高測評的效度，本學期更換測評工具，信息導入格式電子表格：班級加姓名，一個年級的所有信息可以在一個電子表格。為確保學生順利登錄，請認真核實學生所在班級。
2、設置賬號密碼：20xx年2月19日
責任人：
賬號密碼設置完成后，連同登錄方式和操作說明及時發(fā)回年級
3、測評時間：20xx年2月22日至2月28日
責任人：
按照學校要求，心理健康測評不能遺漏一個學生。
4、測評總結：20xx年3月1日至3月5日
責任人：
測評結束后，認真分析測評數據、篩查問題學生、建立學生心理健康檔案，及時將有關數據上報學校，反饋給年級。
1、電腦端：在瀏覽器中輸入地址http://，進入升學e網通首頁。
（1）輸入學校統(tǒng)一發(fā)放的學生賬號密碼，登錄升學e網通。
（2）登陸賬號點擊“我的`任務”，點擊“心理測評”完成。
2、手機端：應用商店下載升學e網通app
（1）輸入學校統(tǒng)一發(fā)放的學生賬號密碼，登錄升學e網通。
（2）登陸賬號“首頁”中“學校任務”，點擊“心理測評”完成。
3、備注：請同學們仔細閱讀題目后作答，答題時間不得低于6分鐘，否則會被判為作答無效，需重新作答，閱讀完題目進行選擇即可！
自我心理評估報告篇十三
按照20xx年寧夏共青團項目辦統(tǒng)一要求，我們對半年工作進行了認真自我評估，現匯報如下：
1、開發(fā)區(qū)團工委，教育局聯合成立項目領導小組。團工委書記王舉任組長，教育局副局長張伏榮任副組長。此項得分10分。
2、開發(fā)區(qū)團工委，教育局以及相關部門將項目實施工作納入年度重要工作計劃。團工委05年工作要點，教育局05年工作安排。此項得分5分。
3、領導小組充分發(fā)揮指導，協(xié)調和決策作用。志愿者住院，領導小組協(xié)調解決。此項得分3分。
4、領導小組召開過全體會議，研究、部署項目實施工作。此項得分3分。
5、開發(fā)區(qū)團工委，教育局聯合成立項目管理辦公室。此項得分3分。
6、項目辦工作機構完備，工作人員配備齊全并及時將名單報自治區(qū)項目辦。此項得分3分。
7、制定項目責任制度，按職責將項目實施工作分解落實到人。此項得分2分。
8、完成總體工作任務。及時順利安排志愿者到崗工作，并得到了用人單位的大力支持，使每名志愿者都有了充分施展才華的舞臺。此項得分15分。
9、及時落實自治區(qū)項目辦下發(fā)的有關通知。及時轉發(fā)了自治區(qū)項目辦下發(fā)的通知，每名志愿者都能在第一時間理解到最新情況。此項得分9分。
10、及時轉發(fā)自治區(qū)黨委組織部、自治區(qū)團委、教育廳、財政廳、人事廳、扶貧辦《關于做好20xx年大學生志愿服務西部計劃的通知》（寧團聯發(fā)[20xx]16號文件。紅團發(fā)[20xx]03號文件。此項得分5分。
11、制定項目實施方案并及時報自治區(qū)項目辦。此項得分4分。
12、及時上報工作信息及志愿者事跡材料，被采用的信息達2次以上（寧團快訊或新聞報道）。此項得分5分。
13、召開過全縣（區(qū)）項目管理工作會議。此項得分2分。
14、縣（區(qū)）主要領導參加有關活動或做出重要批示。開發(fā)區(qū)陳任新副書記就志愿者的分配問題作了具體部署，要求把志愿者放在基層鍛煉。此項得分5分。
15、制定并及時上報宣傳方案。此項得分4分。
16、通過電視、廣播、報紙、互連網等媒體對項目進行宣傳，縣級以上新聞媒體對項目工作的報道次數在5次以上。此項得分5分。
17、舉辦各種形式的宣傳活動。在國慶時，組織志愿者為開發(fā)區(qū)演出，得到了廣泛好評，組織志愿者下鄉(xiāng)為百姓講解實用技術，贏得百姓贊譽。此項得分3分。
18、項目實施中涌現的典型事跡在全區(qū)范圍內宣傳報道。此項得分0分。
19、開展全面調研，掌握對西部計劃的.服務要求并及時上報。此項得分8分。
20、按照指導性派遣名額和要求，確定服務單位并及時上報。此項得分5分。
21、協(xié)調服務單位落實志愿者的工作崗位及生活保障。有些地方用人但無法給安排食宿，團工委派專人負責與用人單位協(xié)調及時給予解決。此項得分15分。
22、做好與自治區(qū)項目辦及服務單位的工作銜接，及時安全地接送志愿者到崗位服務。租用車輛接送志愿者到崗服務，各用人單位及時派車把志愿者接到單位，此項得分5分。
23、每月至少1次對服務單位進行工作督促、指導和檢查。此項得分10分。
24、每月4日前及時上報志愿著到崗情況。此項得分8分。
25、接受大學生志愿者的意見反映、投訴，并作出妥善處理。此項得分5分。
26、建立健全和認真執(zhí)行每月情況定期通報制度和突發(fā)事件及時通報制度。此項得分8分。
27、對違紀志愿者提出適當處理意見并及時上報。
28、志愿者對服務單位的滿意率80%以上。
29、志愿者對當地環(huán)境感到基本適應的達到70%以上。
30、為志愿者工作、生活、學習提供幫助和支持，幫助志愿者解決實際困難。此項得分5分。
31、派專人看望、慰問全部志愿者。團工委簡報第九期。此項得分5分。
32、按時完成自治區(qū)項目辦交辦的各項工作。此項得分9分。
自我心理評估報告篇十四
在公司入職兩個月以來，通過對公司和對自己崗位的了解，我在公司的主要工作就是對公司商城的先期建設和后期的運營維護。兩個月來我通過了解公司對商城的建設的目標，我的理解是xxxx公司電子商務業(yè)務的主營項目是以提供第三方支付接口為基礎，立足于本地化和放眼服務于持有xxxx預付卡用戶的全新體驗的導購資訊網。網站主旨是解決持卡用戶在購前和購后遇到的種種問題，能夠為用戶提供購買決策，更快找到物美價廉的商品。
1、負責公司電子商務網站的規(guī)劃、功能設計及實現、供應鏈策略、宣傳推廣、活動策劃及日常運營。
2、優(yōu)化和規(guī)范商城全套業(yè)務流程及標準；設計各項運營指標，包含網站監(jiān)控、推廣統(tǒng)計及銷售指標等。
3、分析把握目標客戶的需求，合理設計網站功能、欄目設定及內容規(guī)劃，針對性展開網站前后臺的性能優(yōu)化。
4、負責網站的市場營銷，策劃站內營銷方案及外部推廣計劃，推動網站商務拓展及合作。
5、負責協(xié)調團隊整體工作運營，管理制度建設，團隊的建設、培訓和管理。
以下是我參加工作以來幾個比較主要的工作成果：
1）商城運營模式的分析初稿的制定。
2）第一版首頁樣式的策劃。
3）商城運營中的流程及政策初稿的建立。
4）建立了八個工作流程及商品上傳和餐飲休閑類詳細流程和規(guī)則（其它詳細流程在持續(xù)完善中）。
5）跟商城建設相關的工作時間推動表的制定。
6）拍攝xx地區(qū)比較大的商戶30余家，拍攝照片數量1000余張。
7）商城首頁和各個頁面的設計策劃，策劃各個頁面數量達20余個。
8）網絡商城店鋪服務價格的制定。
9）商城上傳商品達400余件，商城需要的版塊基本填充完畢。
10）支付接口合作頁面介紹的編寫，并策劃完成支付接口頁面的設計，現已上線。
在這兩個月內，在商城的建設和運營思路方面走了很多彎路，從入職以來的第一個月的思路來說，商城的建設目標是建設成為線下加盟商戶的展示和以自營商品的出售，在這個個月內沒有理解領導的初衷及商城自運營需要后續(xù)龐大的體系來支撐這，這是我們的弱點也是我們不可能短時間內完成的。
所以這個方式隨著深一步對領導思想的理解，到現在確定了以我們提供第三方支付接口為基礎聯系其它商城使用我們的支付接口，我們的商城只做一個平臺展示，能夠使我們的'持卡用戶在使用我們第三方支付接口商城中實行消費，這樣能夠利用我們的具有第三支付接口的優(yōu)勢來拓展在線商城的規(guī)模。
在這兩個月內最主要的問題就是商城的運營思路走了很多彎路，從中我們也學到了如何去理解領導的中心思想及思路，在以后的工作中能夠去避免走這樣的彎路。
xxxx商城將聚合使用支付接口的b2c&c2c購物網站，使其能夠為持卡用戶提供購買決策，更快找到物美價廉的商品，并能夠解決在消費過程中遇到的種種問題，使消費者能夠實現輕松愉快的購物。并在兩至三年內將根據xxxx發(fā)展的規(guī)劃將我們的商城建設成為除阿里一淘網外的第二個以支付接口為主的聚合類的商城。
自我心理評估報告篇十五
我是一個很直爽的人，不管是做事還是做人，所以一下我說的都是事實，沒有夸張。我具有較強的專業(yè)水平，專業(yè)知識非常的牢固，年年獲得大連醫(yī)科大學優(yōu)良學分先進個人稱號，并在三甲醫(yī)院實習一年，實習期間獲得了老師的一致好評。有很強的英語水平，能實行一般的`口語交流。具有較強的組織水平，在校期間多次組織班里的集體活動，都得到了同學的好評。
本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠。工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞；喜歡思考，虛心與人交流，以取長補短。有較強的組織水平、實際動手水平和團體協(xié)作精神，能迅速的適合各種環(huán)境，并融合其中。在實習期間善于把檢驗結果與病人具體病情結合分析；社會責任感強，踏實肯干，主動爭取鍛煉機會。
我持續(xù)地完善自己，提升自身素質。我在學好專業(yè)課與公共課的基礎上，還閱讀了大量的課外書籍，持續(xù)地增加新知識，陶冶情操、開拓視野。不但如此，我還積極參加社會實踐活動，和各種文體活動，培養(yǎng)了我一定的組織與社交水平。本人熱愛籃球、羽毛球、跑步、下棋、唱歌。
1、樂觀向上，誠肯自信，有著良好的溝通，協(xié)調水平與談判技巧。
2、認真，負責的工作態(tài)度，優(yōu)良的團隊合作精神和組織領導水平。
3、良好的計算機操作水平，熟練應用msoutlook，word，excel，powerpoint等辦公軟件。
4、能夠適合各種壓力下工作。
5、有5年在跨國外企工作的經驗，3年以上的主管經驗，熟悉建立人事體系，人事制度及組建和培訓一個專業(yè)的人事隊伍。
自我心理評估報告篇十六
學校心理健康教育工作管理機構健全，成立學校心理健康教育工作領導小組，分工明確。鄉(xiāng)鎮(zhèn)教育管理中心有人員具體負責學生心理健康教育工作。（查閱資料）
學校有健全的心理健康教育網絡，建有心理輔導室，形成以班主任、思想品德課教師以及團、隊干部為主體，專兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。（查閱資料、走訪師生）
學校心理健康教育納入學校工作計劃和課程安排，定期召開專題工作會議。（查閱資料）
4、制度建設。
建立心理健康教育工作管理、實施、評價等規(guī)章制度。（查閱資料、隊伍建設（10分））
每所學校至少配備一名專職或兼職心理健康教育教師。專職教師原則上須具備心理學或相關專業(yè)本科學歷。（查閱資料）
心理健康教育教師享受班主任同等待遇。（座談）
7、培訓。
各學校要將心理健康教育作為校本培訓的主要內容。每年參加各類心理健康教育觀摩研討活動以及專項培訓活動的教師不少于2人。（查閱資料、實施過程（48分））
依照《xx縣中小學心理健康教育工作實施規(guī)范（試行）》要求，能根據各校實際和不同年齡階段學生的.身心發(fā)展特點，循序漸進，合理設置不同階段學生心理健康教育的具體教育內容。（查閱資料、座談）
在實施心理健康教育過程中，能以學生發(fā)展為根本，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，堅持科學性與實效性相結合、發(fā)展、預防和危機干預相結合、面向全體學生和關注個別差異相結合、教師的主導性與學生的主體性相結合的教育原則。（查閱資料、座談實施過程（48分））
（1）學校要將心理健康教育始終貫穿于教育教學全過程。（3分）
（2）利用地方課程或學校課程開設心理健康教育課，統(tǒng)一安排課時，高中（中等職業(yè)學校）每班每學期開設心理輔導課不少于8節(jié)，初中和小學不少于5節(jié)，有開課記錄，有心理輔導課教案，有對心理輔導課的效果評價以及改進措施。（5分）
（3）建立心理輔導室。配置電話、電腦、桌椅、文件柜、圖書資料等基礎設施，心理輔導室內部環(huán)境良好（3分）；心理輔導室配備1名負責人，配備至少2名心理輔導教師（3分）；定期開放，有專人值班，每周開放接待時間不少于5小時（2分）；開展心理輔導遵守職業(yè)倫理規(guī)范，能嚴格遵循保密、學生知情自愿的原則，無強迫學生接受心理測試行為（3分）；檔案資料健全，有個別或團體心理輔導情況記載和輔導內容記錄，一案一表并有年度臺帳，定期總結經驗，評價輔導效果、交流輔導心得（3分）；心理輔導室管理細則上墻（1分）；有心理輔導的轉介機制（1分）。
（4）能聯系家長共同實施心理健康教育。（3分）
（5）能利用校外資源開展心理健康教育。（3分）（實地查看、查閱資料）
無私自、違規(guī)使用未經省級以上教育行政部門組織專家審定的心理健康教材行為。（走訪調查）
將心理健康教育納入本校教育教學研究規(guī)劃，建立本校心理健康教育教研制度，有立項課題和參加縣級以上優(yōu)秀成果評選材料。（查閱資料、宣傳工作與經費保障（10分））
5心理健康教育經費列入學校經費預算。（查閱資料 檔案建設（5分））
5中小學心理健康教育工作檔案由政教處（德育處）負責建立。主要包括文件、管理制度、心理健康教育實施過程性材料、教師隊伍建設、學生心理健康檔案、工作業(yè)績材料。（查閱資料、教育成效（15分））
經過循序漸進的中小學心理健康教育，各學校形成良好的育人環(huán)境，全校師生積極參與相關活動，心理健康意識和水平有所提高，形成心理互助的良好風氣，全校師生對校園生活的滿意度高。師生座談 教育成效（15分）
學校能創(chuàng)造性地開展心理健康教育工作，特色鮮明。（查閱資料）
有成功干預心理問題學生的案例等材料。（查閱資料）
有心理健康教育方面的研究成果。省級及以上一項2分，市級及以下一項1分，滿分為止。（查閱資料）
合計19小項。100得分。
自我心理評估報告篇十七
按照2019年寧夏共青團項目辦統(tǒng)一要求，我們對半年工作進行了認真自我評估，現匯報如下：
1、開發(fā)區(qū)團工委，教育局聯合成立項目領導小組。團工委書記王舉任組長，教育局副局長張伏榮任副組長。此項得分10分。
2、開發(fā)區(qū)團工委，教育局以及相關部門將項目實施工作納入年度重要工作計劃。團工委05年工作要點，教育局05年工作安排。此項得分5分。
3、領導小組充分發(fā)揮指導，協(xié)調和決策作用。志愿者住院，領導小組協(xié)調解決。此項得分3分。
4、領導小組召開過全體會議，研究、部署項目實施工作。此項得分3分。
5、開發(fā)區(qū)團工委，教育局聯合成立項目管理辦公室。此項得分3分。
6、項目辦工作機構完備，工作人員配備齊全并及時將名單報自治區(qū)項目辦。此項得分3分。
7、制定項目責任制度，按職責將項目實施工作分解落實到人。此項得分2分。
8、完成總體工作任務。及時順利安排志愿者到崗工作，并得到了用人單位的大力支持，使每名志愿者都有了充分施展才華的舞臺。此項得分15分。
9、及時落實自治區(qū)項目辦下發(fā)的有關通知。及時轉發(fā)了自治區(qū)項目辦下發(fā)的通知，每名志愿者都能在第一時間理解到最新情況。此項得分9分。
10、及時轉發(fā)自治區(qū)黨委組織部、自治區(qū)團委、教育廳、財政廳、人事廳、扶貧辦《關于做好2019年大學生志愿服務西部計劃的通知》（寧團聯發(fā)[2019]16號文件。紅團發(fā)[2019]03號文件。此項得分5分。
11、制定項目實施方案并及時報自治區(qū)項目辦。此項得分4分。
12、及時上報工作信息及志愿者事跡材料，被采用的信息達2次以上（寧團快訊或新聞報道）。此項得分5分。
13、召開過全縣（區(qū)）項目管理工作會議。此項得分2分。
14、縣（區(qū)）主要領導參加有關活動或做出重要批示。開發(fā)區(qū)陳任新副書記就志愿者的`分配問題作了具體部署，要求把志愿者放在基層鍛煉。此項得分5分。
15、制定并及時上報宣傳方案。此項得分4分。
16、通過電視、廣播、報紙、互連網等媒體對項目進行宣傳，縣級以上新聞媒體對項目工作的報道次數在5次以上。此項得分5分。
17、舉辦各種形式的宣傳活動。在國慶時，組織志愿者為開發(fā)區(qū)演出，得到了廣泛好評，組織志愿者下鄉(xiāng)為百姓講解實用技術，贏得百姓贊譽。此項得分3分。
18、項目實施中涌現的典型事跡在全區(qū)范圍內宣傳報道。此項得分0分。
19、開展全面調研，掌握對西部計劃的服務要求并及時上報。此項得分8分。
20、按照指導性派遣名額和要求，確定服務單位并及時上報。此項得分5分。
21、協(xié)調服務單位落實志愿者的工作崗位及生活保障。有些地方用人但無法給安排食宿，團工委派專人負責與用人單位協(xié)調及時給予解決。此項得分15分。
22、做好與自治區(qū)項目辦及服務單位的工作銜接，及時安全地接送志愿者到崗位服務。租用車輛接送志愿者到崗服務，各用人單位及時派車把志愿者接到單位，此項得分5分。
23、每月至少1次對服務單位進行工作督促、指導和檢查。此項得分10分。
24、每月4日前及時上報志愿著到崗情況。此項得分8分。
25、接受大學生志愿者的意見反映、投訴，并作出妥善處理。此項得分5分。
26、建立健全和認真執(zhí)行每月情況定期通報制度和突發(fā)事件及時通報制度。此項得分8分。
27、對違紀志愿者提出適當處理意見并及時上報。
28、志愿者對服務單位的滿意率80%以上。
29、志愿者對當地環(huán)境感到基本適應的達到70%以上。
30、為志愿者工作、生活、學習提供幫助和支持，幫助志愿者解決實際困難。此項得分5分。
31、派專人看望、慰問全部志愿者。團工委簡報第九期。此項得分5分。
32、按時完成自治區(qū)項目辦交辦的各項工作。此項得分9分。
自我心理評估報告篇十八
現代社會，人們越來越重視心理健康。
生活環(huán)境發(fā)生變化后，仍能隨遇而安。情緒穩(wěn)定，不受天氣、地理條件影響，也很少受人際關系變化的影響。
情緒變化不強烈，能冷靜地尋找原因，抗精神壓力的能力強，屬心理健康水平較高的一類。
有些精神壓力不是突然而來、迅速而去的。它們纏纏綿綿，伴隨著人的工作與生活長時間存在。能坦然面對這種境況的人，心理承受力較好。
人對自己的情緒、情感和思維活動，對自己的言行舉止都具有自我控制能力，只是這種能力有個體差異。一個心理比較健康的人，自控力是較強的`。
自信心是心理健康的核心支柱。當一個人面臨生活問題和工作任務時，首先要估計一下自己的能力，想一想自已有無足夠的能力去應付客觀要求。真正的自信心有賴于正確評價自己的能力。
人的心理活動有自身的節(jié)律，比如意識狀態(tài)便有明顯的節(jié)律，覺醒——睡眠周期便是意識的節(jié)律性表現。這種周期被破壞，便會產生所謂的失眠，從而可能引發(fā)心理焦慮。
指觀察水平而言。在觀察力中，自我觀察是對自己的情緒、思維、個性特點及行為表現的體驗及察覺，通常也稱為自覺性。對環(huán)境的觀察力包括對客觀事物的存在、發(fā)展以及細小差異的察覺。正常的意識活動是保證心理健康的敏感指標。
正常的社會交往，是符合人情事理的人際交往。它可以增強人的生活情趣，增進社會適應能力。在生活事件發(fā)生時，能及時獲得社會支持。所以社會交往既可作為心理健康的指標，又是增進心理健康的途徑。
思維品質以其現實性和邏輯性為標志。不良的思維品質，多表現為空泛性和反邏輯性。如果一個人的思維活動不具備現實性、不合邏輯性，那么在現實生活中必然處處碰壁，并由此造成種種不愉快的情緒，影響身心健康。
心理健康的人在蒙受精神創(chuàng)傷后，可以很快恢復常態(tài)，不留嚴重后遺癥。
自我心理評估報告篇十九
（一）、成立組織，加強領導。
總行成立由行長任組長、分管行長為副組長，各條線部門負責人為成員的排查領導小組，領導小組下設辦公室，設在合規(guī)管理部，主要負責制訂案件防控工作方案，牽頭檢查、督促全轄各支行（部）貫徹落實案件防控工作措施。
（二）、責任明確，任務到位。
根據相關工作要求，結合實際情況，制訂了《***年度案件防控工作實施方案》，明確了工作目標、工作任務、工作措施、工作要求。
（三）、上下聯動，扎實落實。
各分支機構重視案件防控工作，均成立以機構負責人為組長的案件防控實施小組，有序推動案防工作。
（一）把握重點，切實提高案件防控工作能力。
1、抓方案制定，著力長期深入推動。認真分析當前案件防控面臨的新情況、新問題，并以案件防控工作逐步邁向制度化、規(guī)范化、常態(tài)化和科技化的方向，建立健全長效治理機制。
2、抓制度建設，著力從源頭防堵案件。在抓“制度建設”方面將主要做好以下幾點：一是按照“內控優(yōu)先、制度先行”和“開辦一項業(yè)務、出臺一項制度、建立一項流程”的原則，增強制度的安全性、適用性、規(guī)范性、可操作性。二是對失效的制度及時廢止。三是加大制度執(zhí)行力建設。
3、抓風險排查，著力清除案防盲點。按照“抓分類治理、抓高發(fā)部位、抓跟蹤整改、抓內部控制、抓案件問責”的要求，開展案件風險排查。
4、抓處罰整治，著力保持高壓態(tài)勢。對發(fā)現的問題和風險，及時進行分析評價，找出存在問題的根源，有的放矢、對癥下藥，并在必要時延伸排查到其他機構、其他業(yè)務，抓好同質同類問題和風險的整改，達到檢查一點、整改一片的效果，提高案件防控工作效率。
（二）強化監(jiān)督，有效提升案件防控精細化水平。
1、發(fā)揮業(yè)務條線的垂直化管控作用。一是著力深化各條線業(yè)務部門之間的合作與溝通。二是增強業(yè)務管理能力，提高業(yè)務條線垂直化管控力度。三是強化業(yè)務部門對自身風險所有者和風險回報的認識。四是充分發(fā)揮業(yè)務部門與風險管理部門在各自業(yè)務辦理和風險管理方面的專業(yè)優(yōu)勢，提高風險防控的前瞻性和針對性。
2、發(fā)揮遠程監(jiān)控、授權作用。遠程監(jiān)控中心要實現對重要時段、重要環(huán)節(jié)“跨時空、全天候、零距離、無盲點”的監(jiān)控。強化遠程授權、集中對賬和內部審計的預防與監(jiān)督的作用，加快事后監(jiān)督系統(tǒng)的上線推廣應用。
3、發(fā)揮委派會計、兼職紀檢監(jiān)察員的作用。
4、發(fā)揮內部審計作用。審計稽核部將根據各機構的實際情況，在審計方式上，既要做到點面結合，又要做到條塊結合，真正形成以點帶面、以條促塊、條塊聯動的檢查機制。
（三）加強行為監(jiān)察，著力防范員工行為失范帶來的案件風險
1、建立員工行為失范監(jiān)察制度。建立員工行為失范監(jiān)察制度，特別是要制定針對涉嫌黃賭毒、參與經商辦企業(yè)、大額資金炒股和買彩票、參與高利貸和非法集資、交友混亂和經常出入高檔消費場所等行為失范的檢查規(guī)定、內部報告、處罰標準和鼓勵員工監(jiān)督與舉報的獎勵措施等制度。
2、圍繞案件易發(fā)部位抓好管理。一是抓案件易發(fā)環(huán)節(jié)。二是抓案件易發(fā)崗位。三是抓案件易發(fā)生業(yè)務。
3、加強對員工行為的排查。把員工日常行為排查納入常態(tài)化管理，按照“一級不少、一人不漏”的要求，每半年開展一次排查工作，管理好員工，特別是內退員工。
（四）加強合規(guī)教育，努力增強從業(yè)人員主動防控案件的意識
1、加強教育，增強案件防控意識。定期舉辦以案件防控和反腐倡廉為主要內容的培訓班，力爭培訓到每一名員工。同時分批組織員工就近到監(jiān)獄等場所接受警示教育。
2、倡導合規(guī)，積極營造合規(guī)文化。一是持續(xù)開展“標準基層行社”創(chuàng)建活動，打造一批規(guī)范化管理標桿基層網點，二是認真落實“合規(guī)從高層做起”，強化“合規(guī)人人有責”、“合規(guī)創(chuàng)造價值”的理念，三是把榮辱觀、人生觀、價值觀教育貫穿于合規(guī)教育的`始終，結合實際，總結一批合規(guī)先進典型，剖析一些典型案例，進行正反兩方面的教育。
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（一）將高度重視案件防控工作。深刻認識當前案件防控工作的嚴峻形勢，進一步增強案防責任意識，思想上決不心存僥幸，認識上決不麻痹大意，措施上決不敷衍了事，扎扎實實、持續(xù)深入地做好內控和案防工作。
（二）將案件防控與日常經營管理結合起來。堅持案件防控與業(yè)務經營“同樣重視、同時部署、同頻督查、同步考核”的工作方針。
（三）采用多種方式進行排查。在開展各種行為和風險排查的過程當中，采取多項檢查、專項檢查、暗訪暗查等靈活有效的方式對營業(yè)網點及其員工進行全方位、多角度的核實與排查。
（四）及時做好案件信息報告和應急處理工作。時刻保持清醒頭腦，無論是新案還是陳案，一經發(fā)現都要按照規(guī)定的方式和路徑，及時報送案件風險信息，并立即組織查清原因，保全資產，鎖定損失。
自我心理評估報告篇二十
1、具備較強的財務、會計理論基礎知識。
2、具備較強的溝通、營銷、組織實踐水平。
3、具備全面的授信操作流程、風險防控、相關法律法規(guī)知識。
4、從精神上提升抗壓水平、從身體上增強鍛煉、增強體魄。
1、具備基礎的會計知識和財務報表分析水平，但是后期缺乏深入學習會計知識以及辨別財務報表、全面分析財務報表的水平。
究其原因：主要是時間管理不恰當，自主學習水平降低。
2、與大客戶溝通水平差，營銷優(yōu)質客戶方向和方法單一，安排組織工作流程較混亂。
究其原因：缺乏氣場、不太成熟，對大客戶了解不多，交談的話題和思想跟不上；營銷方式單一，不能做到以點帶面，營銷方法固化，缺乏創(chuàng)新；安排工作缺乏規(guī)劃和指導。
3、對授信師整體流程缺乏研究和學習；風險識別、防控缺乏理論知識和實踐指導；相關法律法規(guī)學習不足、案例總結較少，研究探討相關法律法規(guī)的機會較少。
究其原因：時間管理不當，學習動力不足，缺乏學習法律法規(guī)的思想意識。
4、從心里和精神上的抗壓水平較弱，身體體質較差。
究其原因：對抗壓和加班的心里準備不足，平時鍛煉時間較少。
1、要把總分行組織的業(yè)務培訓時間和工作之外的業(yè)余時間充分利用起來，努力學習相關會計、財務報表分析理論基礎知識，利用我們已經做過的貸款客戶，實行實踐模擬，總結討論。
2、總結溝通技巧、多向行領導和同事學習言談舉止，在潛移默化中提升溝通水平；針對營銷方向和營銷方法，認真學習總行戰(zhàn)略方針，多學習其他銀行等相關行業(yè)的營銷策略和營銷方法，結合部門發(fā)展實際需要，總結出適合部門發(fā)展的營銷方向和方法。
3、多向授信師團隊所有人員虛心學習，做到多想、多問、多談盡早適合授信師改革；多向領導同事學習風險識別術、嚴防風險漏洞；在工作之余多學習相關法律知識，多看相關法律案件，一是提升自己法律意識，二是使用法律手段維護我行資產安全。
4、現在小微貸款部門正處于快速發(fā)展階段，需要付出更多努力和心血，隨之需要較大的'心里承受水平、較強的精神抗壓水平、強大的身體素質，今后我要時刻調整自己的心理，將工作和生活分開，將壓力和娛樂分開，適時地工作增大壓力、適時地娛樂緩解壓力，形成良性的循環(huán)機制，做好長期奮斗的準備。