總結是智慧的結晶，是經(jīng)驗的積累，讓我們不斷優(yōu)化自己的行動和決策。在總結中，我們可以結合具體的事實和數(shù)據(jù)進行分析。以下是哲學家對于人生意義的思考和啟示，幫助我們更好地認識自己。
專注力講座的心得篇一
隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏發(fā)展，孩子們的專注力越來越弱，對學習與工作產(chǎn)生了很大的困擾。為了幫助學生提高專注力，我校近日舉辦了一次二年級專注力講座。通過這次講座，我深刻領悟到專注力的重要性，也收獲了一些提高專注力的有效方法。
在講座一開始，主講人通過簡單的游戲引起了我們的興趣，并且提出了一個問題：“什么是專注力？”同學們紛紛舉手，給出了自己的答案。我發(fā)現(xiàn)，這個問題引發(fā)了我對專注力觀念的思考。主講人解釋說，專注力是人們集中思維和感覺的能力，是一種將注意力集中在特定事物上的能力。只有具備較高的專注力，才能更好地完成各種任務。聽到這里，我恍然大悟，覺得專注力確實很重要。
接著，講座的主講人告訴我們，專注力可以通過訓練來提高。我隨即變得期待起來，因為我一直希望能找到提高自己專注力的方法。主講人首先向我們介紹了一種有效的訓練方法――冥想。他說，冥想是一種通過冥想練習來訓練專注力的技巧，可以讓人們過濾掉其他雜念，將注意力集中在一個點上。這個方法聽起來不錯，我決定回家后試一試。
在講座的后半部分，主講人還告訴我們，專注力的訓練不僅僅只有冥想，還可以通過控制自己的上網(wǎng)時間、進行集中學習等方法來提高。同學們聽得津津有味，紛紛表示愿意嘗試這些方法。我意識到，提高專注力并不是一蹴而就的事情，需要長時間的堅持和不懈的努力。
在講座的最后，主講人鼓勵我們要相信自己，相信自己能夠通過努力提升專注力。他說，專注力是一種技能，只要我們堅持練習并且有信心，一定能取得不錯的成績。這番話讓我深受鼓舞，我開始相信自己確實能夠提高專注力。
通過這次講座，我收獲了很多關于專注力的知識和提高方法。我明白了專注力的重要性，它不僅對學習有幫助，更是在今后的生活中能夠帶來巨大的好處。我也意識到，提高專注力并不是一件容易的事情，需要我們從現(xiàn)在起付出努力，并持之以恒。我決心在以后的學習和生活中，更加注重培養(yǎng)自己的專注力，提高自己的學習效果。
總之，這次二年級專注力講座給我?guī)砹撕芏嗟膯⑹竞蛶椭Ｎ覍Ｗ⒘τ辛烁畹恼J識，也學到了很多提高專注力的方法。我相信，只要我堅持下去，定能在專注力方面有所突破。
專注力講座的心得篇二
學校組織觀看了常麗華老師的專題閱讀教學講座《晨誦午讀暮省——一種回歸樸素的兒童生活方式》，自此，我就被常老師的個人魅力深深的迷住了。
以前也聽了竇桂梅老師的讀書講座，竇桂梅老師強調的是《閱讀經(jīng)典》，探討的更多的是作為教師如果讀書，讀什么書以及怎樣讀書的問題。而常麗華老師強調的更多的是怎樣引領孩子讀書，給孩子讀什么書。我覺得常老師最了不起的是喚醒家長開始推進親子閱讀，邀請家長參與到閱讀中來。而且還每天都用便箋和家長進行交流。常老師和學生、家長一起讀童話，寫童話，和學生生活在美妙的童話世界里，過的是一種幸福的生活。我當時就在想：如果我的女兒能碰到這樣的老師該有多好啊。
聽了常老師的報告之后，我給女兒買了一些適合孩子看的繪本，在家也進行了親子共讀。每天我和老公都會抽時間陪著女兒讀書。我那坐不住的小丫頭也漸漸喜歡上了讀書。每天都會纏著我和他爸爸給她讀書。而且好多繪本她自己都能完整的講下來。在陪著孩子讀書的同時，我也喜歡上了曾經(jīng)被我不屑一顧的童書，那精美的繪圖，豐富的想象力以及生動有趣的故事，都深深吸引了我，會使我不禁落淚或是忍不住笑出聲來。網(wǎng)上有同仁曾說，不管是作為教師還是家長，都要讀孩子喜愛的書，和孩子讀同一本書，這樣才能和孩子有共同的語言。我覺得確實如此，在和孩子共讀的過程中，我們又回到了童真的年代，多了些童真的樂趣。
專注力講座的心得篇三
第一段：引言（大約200字）
最近，我們班級組織了一場關于專注力的講座，我深受啟發(fā)和感受。專注力是一個非常重要的品質，它影響著我們的學習和生活。在這次講座中，我學到了很多如何提高專注力的方法，讓我更好地掌握自己的思維和行為。下面，我將分享這次講座的一些心得體會。
第二段：集中注意力（大約200字）
專注力講座中，我們首先學到了如何集中注意力。講師告訴我們，專注力就像一束光，它可以幫助我們把事情做好。集中注意力需要我們將目標明確，劃分出實現(xiàn)目標的步驟，并且排除干擾。講座上，我嘗試了一個游戲，要求我們數(shù)羊的數(shù)量。開始時，我有些分心，但我意識到我需要集中注意力才能完成任務。我告訴自己集中精神，放松專注，最終我數(shù)對了羊的數(shù)量。這個游戲讓我明白了集中注意力的重要性和方法。
第三段：控制好自己（大約200字）
專注力講座還教給了我們如何控制好自己。講師指出，我們需要學會控制自己的思想和情緒，才能真正保持專注力。例如，當我在做作業(yè)時，經(jīng)常容易分心，想著別的事情?，F(xiàn)在，我知道了需要留意自己的思維，讓它專注在當前的任務上。講座還教了我們通過深呼吸、伸展身體等放松的方法來控制情緒。我在日常生活中開始運用這些技巧，發(fā)現(xiàn)自己更容易保持專注了。
第四段：培養(yǎng)良好習慣（大約200字）
講座上，講師還強調了培養(yǎng)良好習慣的重要性。習慣是潛移默化中影響專注力的重要因素。個人良好的習慣和行為規(guī)范有助于保持專注力。例如，每天有規(guī)律的作息時間、保持良好的飲食習慣和定期鍛煉身體等都能對專注力產(chǎn)生積極的影響。我在講座之后，嘗試建立起一些好習慣，比如早睡早起、注意飲食搭配等。這些改變不僅讓我感覺煥然一新，也明顯提升了我的專注力。
第五段：總結與展望（大約200字）
通過這次專注力講座，我深刻地認識到專注力對我們的學習和生活的重要性。在接下來的學習中，我將進一步努力培養(yǎng)自己的專注力。我將不斷提醒自己要集中注意力，避免分心，控制好自己的思維和情緒。我還將堅持培養(yǎng)良好的習慣，從細微的方面改善自己的生活方式。我要感謝這次講座，它讓我明白了專注力的重要性，并為我樹立起了專注力的目標和方法。
通過這次心得體會的寫作，我更深入地思考了專注力對我的影響和重要性。在未來的學習和成長中，我將不斷努力提升自己的專注力，讓它成為我成功的利器。
專注力講座的心得篇四
近日，我參加了一場專注力講座，這場講座對我的啟發(fā)極大，讓我深切體會到專注力的重要性。在我看來，專注力不僅是學習的關鍵，更是一種無法替代的素質。以下將從講座的內容、自身的學習經(jīng)驗、專注力的優(yōu)勢、培養(yǎng)專注力的方法和如何應用專注力五個方面展開探討。
通過參加這場二年級專注力講座，我對專注力有了更深入的理解。講座中，專家講師通過多種有趣的方式解讀了專注力的意義和作用，告訴我們專注力對學習和生活的重要性。我了解到，專注力是人類大腦高度集中注意力的能力，它是人類思考、思維以及記憶的前提。專注力高的人在工作時能更快速高效地完成任務，學習時能夠更好地吸收知識和理解問題。而專注力不足的人容易分心、粗心，學習效果低下。
回顧自己的學習經(jīng)驗，我意識到自己的專注力有時較差。有時候當我坐在課堂上，老師在講解知識時，我的思維卻飄忽不定，注意力無法集中。不僅如此，自己也意識到自己常常不由自主地玩手機、看電視等，這更加減弱了我在學習上的專注力。在講座中，我明白了專注力不足不僅影響學習效果，還容易導致浪費時間，錯過學習的機會。因此，我深刻認識到了提高專注力的必要性。
專注力的好處是顯而易見的。首先，專注力能使我們更快速地解決問題，不會在問題上猶豫不決，更加高效。其次，專注力使我們的學習更加集中，能夠更好地吸收知識，加深對學習內容的理解和記憶。最重要的是，只有擁有專注力，我們才能真正地掌握技能，取得成就。所以，提高專注力是我們必須努力的方向。
那么，如何培養(yǎng)專注力呢？對此，講座中提供了一些實用的方法。首先，設置學習計劃，合理安排學習和休息的時間，用有規(guī)律的學習，讓大腦適應和規(guī)劃學習。其次，我們可以提高主動性，樹立自己的目標，掌握學習方法和技巧，這樣才能更好地引導自己的專注力。最重要的是，注意培養(yǎng)自己的意志力，積極面對困難，堅持完成自己的學習任務。通過這些方法，我們可以逐漸提高自己的專注力，取得更好的學習效果。
那么，如何應用專注力呢？在講座中，講師提到了專注力在學習和生活中的應用。在學習中，我們可以通過專注力來更好地理解學習內容、記憶知識點，提高學習效率。在生活中，專注力能夠幫助我們更好地完成任務，提高生活質量。同時，專注力還能培養(yǎng)我們的意志力，讓我們更加有毅力去面對困難和挑戰(zhàn)。所以，專注力對我們的學習和生活都具有重要的作用。
通過這場專注力講座，我深刻認識到了專注力在學習和生活中的重要性。我意識到自己專注力不足會給學習和生活帶來很多負面影響，所以我決心要主動提高自己的專注力。我將通過制定學習計劃、培養(yǎng)意志力等方法來逐漸強化自己的專注力。我相信，專注力的提高將對我的學習和生活產(chǎn)生積極的影響。
專注力講座的心得篇五
今天，得到要去聽講座的通知，據(jù)說還是音樂講座。
懷著疑惑，我來到了五報，已經(jīng)有幾個隊友在這里等著了。過了一會，一位披著長卷發(fā)的人進來了。不用問一準是江柏安教授了，搞藝術的人都愛把自己打扮得與眾不同，豪放不羈。
教授首先講了音樂的定義：音樂是通過有組織的樂音，在時間里的流動來創(chuàng)造藝術形象，表達思想感情表現(xiàn)生活感受的一種表現(xiàn)性時間藝術，是人類歷史上最早的藝術種類之一，也是人們最喜愛的藝術種類之一。關于音樂的組織性在學初中物理時，物理老師就講過，如果沒有規(guī)律可循那就成了噪音了。接著，江教授就用一段很普遍的旋律為我們解釋了，音樂的規(guī)律性。原以為音樂的規(guī)律性是一段旋律的重復，現(xiàn)在才猛然發(fā)現(xiàn)樂譜中一個小節(jié)，小節(jié)與小節(jié)之間都有規(guī)律，音符之間彼此連系，互相達到一種平衡。雖然學過樂器，看了那么多張樂譜，卻從沒發(fā)現(xiàn)還有這樣的規(guī)律。以前的音樂學習真的很淺薄。
接著江老師又講了音樂具有時間、聲音、情感、表演特性。情感特性又分為基本特性和社會特性。音樂的形象是抽象的概括的隨意的，音樂本無象，聽者使之成象。音樂的內涵只可意會不可言傳。音樂的聲音無外乎是好聽有趣有意味的聲音。
關于講座的題目，“如何聽音樂”江教授讓我們每天傾聽15分鐘的音樂，在聽音樂時什么事都不要做，全身心投入到音樂中去。聽音樂是要花時間的，但我們去聆聽音樂所花的時間是值得的。我們獲得的是音樂的美感，是內心情感的升華，是對情操的陶冶。音樂使我們生活變得高雅。真正的音樂未必是一首歌，我們在大街小巷聽到的流行歌曲并不是真正的音樂。像江教授所說很多人聽流行歌曲，有的甚至為之瘋狂，人們在很大程度上聽的是寂寞。人們沒有去關注音樂，而是在關注這些歌的歌詞。聽到這里我才發(fā)現(xiàn)為什么以前一旦有了流行歌曲的歌詞，過了不久就會把這些歌忘到腦后去。而再去彈小時候彈過的曲子會很欣慰，一種幸福的感覺由心底升起，似乎是去見一個久未謀面的好友。
在講座中江教授并沒有一直在講音樂，還通過音樂講了人生的哲理。告訴我們每個人“要有奮斗的目標，要有實現(xiàn)目標的志氣”不管現(xiàn)在的處境如何，我們都應該努力使自己和家人過得更好。在夢想面前人人都是平等的，每個人都應該有自己努力的方向，而不應該得過且過，混日子。更令我震撼的是另一句話“不怕你不跟著別人的腳步走，就怕你跟著別人的腳步走”，每個人的目標不一樣，因而每個人所要走的路也不一樣，適合別人的未必適和自己。自己決定自己的步伐，掌握自己的未來。而不要人云亦云，總跟著別人走。這一句話點醒了我，進入大學雖然得到了一些鍛煉，但也常常感到丟失了自己。經(jīng)過這樣的點撥我似乎又找到了自己。
這次的講座讓我受益匪淺，不但對音樂有了更深的理解也獲得了許多的人生哲理。不虛此行啊!
專注力講座的心得篇六
幾天來和國家特級教師們零距離接觸，專家們對小學數(shù)學的.前沿引領，對課堂的高超把握，無不讓人心生敬仰。又一次讓我經(jīng)歷了思想的洗禮，享受了一頓豐盛的精神大餐，領略到名師課堂的精彩，欣賞到名師的教學和獨到的見解，讓我豁然開朗，發(fā)現(xiàn)了數(shù)學教學的新天地。不禁讓我感覺到：越是名師，上課越有激情、越對學生親近，大概是他們身體中文化積淀到一定的厚度，人站到一定的高度，才有那樣的教學功底。學習后給我的是心靈上的震憾，精神上的頓悟，思想上的凈化，認識上的升華。通過這次學習，整理筆記、盤點收獲、幾多感悟在心頭：
一、異彩紛呈的講座收獲頗多。
海淀區(qū)著名的特級教師田麗麗老師的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈現(xiàn)在我們的面前，如果用兩個詞來形容，那真是目不暇接、異彩紛呈。毫無保留的把自己在數(shù)學教學中的經(jīng)驗、體會拿出來與大家分享，深入淺出，幽默風趣，讓人久久難忘，讓我們深深感覺到教學技藝無止境，教學創(chuàng)意無極限。但是對我們來說，每位教師都是一座豐富的寶藏。作為一線的小學數(shù)學老師，我們有自己的獨特個性，每個人又身在不同的學校，面對不同的學生，因而專家們的新潮觀念、精妙方法等不一定適合我們每個人，這就要求我們用心研究分析，對照自己的實際，為我所用。
二、注意了課堂上的生成資源
教學活動強調學生學習的過程和方法。幾位教師用各種激勵性的語言引導學生自主學習，自主探究。強調學生用自己的話表達自己的感受，真實地遵循了學生認知過程。展示了學生的所思，所想，所做。使一個真實的課堂，以人為本的課堂，以學定教的課堂在整個教學過程中得到充分彰顯。課堂中生成的許多新課程資源，真實寫了學生間的認知差異，啟發(fā)了學生更加深入，全面掌握知識，提升能力。如：田老師在教學《認識體積與容積》時，當學生回答錯誤是，她并不是馬上否定她們，而是從側面誘導他們。如果此時我們的老師對這樣的學生大加挖苦或否定，那么這位學生就可能無所收獲，甚至會影響到他今后對這門學科的興趣。此時的田老師及時地給學生以鼓勵，盡可能知道學生的亮點。學生也很舒暢，在教學中，田老師或點撥、或點頭、或巡視、或參與談論，真正履行著組織者，參與者，指導者的角色。
三、重視學生的學習過程，培養(yǎng)學生積極的情感態(tài)度
1.多創(chuàng)造一些讓學生發(fā)言的機會
學生是學習的主人，是學習的主體，教師是組織者，引導者，合作者的師生觀已經(jīng)是教育界的共識。所以我們的教學應多創(chuàng)造一些讓學生展現(xiàn)自我個性，展現(xiàn)自己的思維過程的發(fā)言的機會，決不能讓少數(shù)“精英學生”包攬課堂發(fā)言權，作為教師應具備這樣一種教學民主意識，即不管學生的學習成績如何，學習狀態(tài)如何，都應讓他在一節(jié)課上至少發(fā)言一次或更多。(也就是我們平時所說的關注學困生)作為課堂教學的組織者，我們可以多方面，多角度，多層次地創(chuàng)設數(shù)學問題，通過數(shù)學問題把不同層次的學生引進數(shù)學學習的殿堂。
2.多創(chuàng)造一些讓學生自我思考的時間和空間
數(shù)學學習過程充滿著觀察，實驗，模擬，判斷，推理等探索性和挑戰(zhàn)性的活動，要改教師的“講授”為學生的“自主”，必須要給學生充分的自我思考時間和空間。有了充分的思考時間和空間，學生的學習過程才能得以充分展示出來，學習成果才能瓜熟蒂落。那些違背學生認知規(guī)律的教學，最終并不會在學生的大腦中留下什么值得回憶，回味的東西(哪怕你塞給他許多知識)。有的甚至造成學生后繼學習的困難。這些難道還不能引起我們的驚醒嗎?因此教師在教學中應充分發(fā)動學生去觀察，去感受，去實驗，去猜測，去交流，去概括，讓學生參與到數(shù)學學習的過程中來，參與到數(shù)學知識的形成過程中來。在學習過程中掌握牢固的數(shù)學知識，形成數(shù)學技能。在掌握知識，形成技能的過程中體會學習數(shù)學的快樂情感，形成穩(wěn)定的，積極的情感態(tài)度。
四、浮華退去，盡顯本色。
這次聽課最大的感受就是，名師執(zhí)教的觀摩課都很樸實，注重學生的學習效率，從而淡化了課件等的輔助作用。華麗惹眼的課件被幾樣簡單的物品代替;五花八門的活動被扎實的動手實踐所代替，真正彰顯了課堂本色。
五、高效成為衡量課堂教學標準。
教師教學設計的每一個環(huán)節(jié)都圍繞著“高效”，注意提高課堂效率尤其學生的學習效率。每節(jié)課都非常注重對重難點的落實。學生學習目標明確，有利于學生真正成為課堂的主人，逐步培養(yǎng)學生自主學習、抓住重難點的好習慣，上起課來一定能取得事半功倍的效果。
六、做一名好教師不容易
幾位老師的課讓我充分領略了課堂教學無窮的藝術魅力。我深深地體會到教師首先要苦練教材關。只有把學科的知識結構和教學目標鉆研透了，把教材吃透了，才有可能設計出精彩的教學過程。其次教師必須在現(xiàn)代教學理論指導下不斷實踐，因此要有計劃的學習教育科學理論。最后，教師要有真本事。小學數(shù)學是科學，也是藝術。教學的藝術是教師鉆研教材、研究學生、進行創(chuàng)造性勞動的智慧之果。
想一想一名教師一輩子從事學校教學工作，就意味著他生命中大量時間和精力，是在課堂中和為了課堂教學而付出的。每一堂課都是教師生命活動的凝聚。課堂教學對教師而言，不只是為學生成長所作的付出，不只是別人交付任務的完成，它同時也是我們自身生命價值的體現(xiàn)和自身發(fā)展的組成。雖然我們希望生活是多彩的，但平實是生活的本質，多彩只是生活的點綴，舍棄平實而追尋多彩，結果必定是浮華人生。課堂教學不也正是如此!名師們走進課堂，讓課堂走進生活，用真情撥動學生那鮮明的思想、生動的語言、創(chuàng)造的精神的琴弦。我們也只有將課堂教學當作人生中的生命經(jīng)歷，去享受、去充實，才會將課堂教學當作學生的生命經(jīng)歷，自覺地尊重學生，尊重學生的這段生命經(jīng)歷。名師正是深知其中的精髓，所以名師的課堂樸實而顯睿智。
走近名師，學習名師扎實的理論功底、深厚的文化積淀、開闊的教育視野、精湛的教學能力及永不滿足的超越精神，冰凍三尺非一日之寒，所以我們要有水滴石穿的精神，從點滴做起，從現(xiàn)在做起，堅持不懈。把學到的理論知識運用到自己的教育教學中去，我堅信通過這次學習，能促使自己更加至力于自己鐘愛的教育事業(yè)。
專注力講座的心得篇七
陳教授的報告會讓袁我受益匪淺，經(jīng)過她充滿活力與活力生機勃勃的重要講話，讓我明白了，自我的幸福要由自我買單，自我的成長要由自我拓展?！耙簧凶钪匾臅r刻就是當下，把每一個網(wǎng)絡時代都過好，那就是幸福的人生”。是啊，如果只是單純的選擇幾個人作為最重要的，我們會在沒有他們在身邊以后感到迷茫，失去前進的方向，而如果我們以網(wǎng)絡時代為帆，定能推動我們的前進小舟一路前行。“不能交際本事的人，就象陸地上的船，永遠到不了人生的大?！?。陳教授向我們詳細的解釋了李人際交往中易出現(xiàn)的問題，并運用相悅定律、鑰匙定律等實用定律讓我們關鍵所在了解了人際交往的充分?！叭说囊簧⒉欢际菆A滿、甜蜜、健康而繁榮的。而擁有一顆熱愛一切完美自然現(xiàn)象的心靈，能讓我們勇敢地回想荊棘越過難關，走向我們期待的完美婚姻生活，從而擁有感悟完滿而精彩的人生”。陳教授在報告會將要結束時把這句話送給了我們，并期望我們能夠靠自我的雙手為自我的幸福買單，有所成長有所收獲!
短短的一個晚自習，我便被教師的品行端正、和藹可親的人格魅力深深吸引。此次宣講對我根本性來說意義重大，我不僅僅了解到了銅價定律、白金定律、相悅定律、鑰匙理論、沉默的陀螺的`真正內在含義，更是認同了陳教師的那句話“我要學會通透和靈動，也要追求內在的一分圓融”，并把它奉為我的座右銘。我相信人能如果我們每個人都用理性、理解、寬容來接納別人，學會傾聽，懂得贊美別人，那么我們就需要發(fā)現(xiàn)，未來在前方，期望的光明在閃爍。
這次報告會過后，我想了很多，確實，說話是一門藝術。很多時候，我們在不經(jīng)意間就說了一些錯誤自相矛盾的話，可能在說者看來沒什么，可是在聽者歌者看來確實有風險問題，這就可能在說者與聽者之間產(chǎn)生一些不必要的。所以在日常的學習生活中所，我們應當學會去聆聽他人，從心底里去欣賞別人。要記得，人總是喜歡喜歡自我意識的人。
專注力講座的心得篇八
青馬一班xxx
“受不得屈，做不成事，受得了委屈才能做成事，成熟從不抱怨開始?！甭犑⒗蠋煹闹v座，總是讓人感觸很深。
盛老師其次談到了創(chuàng)新，創(chuàng)新是一個民族進步的靈魂，其重要性不言而喻。在新聞寫作中，創(chuàng)新就是要凸顯特色，有特色的東西才有生命力。是啊，何止新聞寫作如此，我們做人又何嘗不是這樣呢？我們要時常問一下自己，自己的核心競爭力到底是什么？“以貢獻求支持，以創(chuàng)新謀發(fā)展，以特色爭優(yōu)勢”，這不僅僅應該是我們學校的辦學理念，更應成為指導我們每個人成長成才的信條。
當談到奉獻時，盛老師希望我們有大局意識，不要去抱怨。是啊，抱怨有什么用，我們抱怨的時候恰恰突顯了自己的無能。當遇到不公正的待遇或者各種各樣的困難時，我們首先應當去反思自己，改進我們自身的不足，借機去提升自己。巴爾扎克說“困難對于天才是墊腳石，對于懦弱者卻是萬丈深淵”，不錯，成功者在危機中看到的是機遇，而失敗者感覺到到的則是絕望。
們要懂得團結與合作，懂得去感恩，感恩那些給了我們發(fā)展平臺的老師和同學。
“有時候阻抑你前進腳步的恰恰是你已所取得的成績”，這句話真如醍醐灌頂，讓人恍然大悟。在任何時候，都不要太去凸顯自己個人的功勞和成績，要懂得合作，懂得將機會讓給更多的人，這樣我們才能擁有更多的朋友，我們各方面的工作也才能夠得以更加順利的開展。個人能力再強，如果人際關系四面楚歌，那也取得不了什么大的成績，一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。我們需要借助于外力。而借助于外力的前提首先就是要學會吃虧，吃虧是福，只有敢于吃虧的人才能贏得更多人的喜歡，也才能擁有更多的機會，這也就是傻人有傻福，大智若愚的原因吧！
講座中，盛老師還生動地為我們講了很多有關于新聞寫作的具體方法和技巧，但給我感觸最深的還是他講述的那些為人處世的道理，這些必將成為我們這些青馬學員的一筆財富，而使我們終身受益！
專注力講座的心得篇九
20xx年5月31日，我非常榮幸的在賀州學院聆聽了來自廣西師范初等教育學院的藍衛(wèi)紅老師，以及來自廣西師院外國語學院院長陸云教授的精彩講座，她們的講課條理清晰、生動有序，時常舉一些事例，使道理深入淺出，滲透人心，我被深深的吸引了，長達兩個小時的講座，聽起來一點累的感覺都沒有，反而覺得是一種享受。通過學習，我領悟了一些有助于教育教學工作的方法與技巧，理論水平得到了一定的提升,更使我感受頗多。
一、英語課堂要善于激發(fā)學生的學習興趣。
興趣是影響人本身獲得知識、發(fā)展能力的一個重要因素?？鬃釉缭趦汕Ф嗄昵熬驼f過“知之者不如好知者，好知者不如樂知者?！?BR> 只有對英語產(chǎn)生學習興趣，才能在輕松、愉快中學好英語。在課堂教學中，教師應根據(jù)學生的興趣特點，合理組織課堂教學，激發(fā)學生的學習興趣，使他們真正在快樂中學習英語。我認為首先老師要有良好的情緒。課堂上，教師的情緒對學生的學習熱情和興趣有很大的影響。教師良好的情緒能夠感染和引導學生。
這不僅有利于激發(fā)學生的學習熱情和自信心，有利于建立民主、平等、友好的師生關系;更有利于營造愉悅、和諧的學習氛圍。其次，老師要組織豐富多彩的課堂活動，活躍課堂氣氛，寓知識于娛樂中，進行愉快教學。
二、營造“真實的”、“生活化”的言語環(huán)境，讓學生有話可說。
在這次講座中，兩位專家都提到英語課堂要貼近學生的生活，既要在英語課堂中設法營造“真實的”、“生活化”的言語環(huán)境。所謂“生活化”，不是要把英語課堂搬到社會，而是把生活中的某些要素“引入”課堂，從而實現(xiàn)課堂內與課堂外的溝通，變課堂為言語交際的場景和處所。
“生活化”的實踐活動有購物、采訪、自我介紹、游戲(如猜謎、競賽)、問路、新聞廣播等等。 “生活化”的教學環(huán)境設計，使英語課堂教學具有了真實的言語交際性質，其效果不僅是激發(fā)學生的學習興趣，活躍教學氣氛，更主要的是它能夠使學生產(chǎn)生真實的“言語體驗”，這種“言語體驗”是培養(yǎng)學生英語能力、塑造學生整體人格的切實途徑。
三、英語教師要努力提高自身英語水平。
“要給學生一滴水，我們就要有一桶水?！边@也是對教師的基本要求。作為一名小學英語教師，小學生剛剛開始學英語，所以教師英語的水平是非常關鍵的。如果自己的語音語調都說不好，那豈不是誤人子弟?所以我必須努力提高自身的英語專業(yè)水平，堅持每天說英語，做到多讀、多聽、多寫、多練。
聽完講座，收獲很多，感悟也很多，但我們要做的更多，那些渴望求知的孜孜學子們都在等待著我們給他們注入新鮮的血液，所以，我們要把學到的東西附注于行動，不斷探索，刻苦鉆研，在深刻理解教材的基礎上，把教材教好，培養(yǎng)出適應改革開放，會使用英語的各種人材。
學術講座，它是大學中的一種學習途徑。聽學術講座過程中，不僅可以領略各行各業(yè)專家的口才藝術，還可以開闊視野，學到課堂上學不到的知識。
當?shù)谝淮温爩W術講座的時候，領略了阿里巴巴總裁馬云的風采。他的一場《文化是企業(yè)的dna》，把我從學校帶到了企業(yè)，這個讓多數(shù)人充滿夢的地方。首先，他是杭州師范學院一名出色的畢業(yè)生，在校期間曾擔任校學生會主席。
第二，馬云談到當今大學畢業(yè)生欠缺的一些東西。他說：“剛開始，阿里巴巴招聘根本不對應屆畢業(yè)生開放?！币驗閼獙卯厴I(yè)生需要很長時間才能完成由學校到社會的過渡，而阿里巴巴擁有濃厚的文化底蘊，他需要有主人翁精神、有創(chuàng)新精神、有能力、能干的員工，而不是死板、聽話的員工。
第三，阿里巴巴之所可以能迅猛壯大，成為行業(yè)的佼佼者，其最主要原因之一是：有明確的目標。
開始，馬云提出要做80年企業(yè)，隨著企業(yè)的發(fā)展，到2015年，阿里巴巴更改了目標：要做102年企業(yè);要做世界十大網(wǎng)站之一;只要是商人，一定要用阿里巴巴。由此看來，明確的目標是掌握企業(yè)存亡的命脈，只有在不同的時期定下明確的目標，才能給企業(yè)注入活力，才能使企業(yè)有繼續(xù)發(fā)展的動力。此外，馬云稱“他永遠都不會聘請那些抱怨原公司的人?！?BR> 因為他們沒有職業(yè)道德修養(yǎng)，將來也肯定不會全心全力的奉獻于自己的公司。
《博弈論的軌跡》，給我最大的啟示是：合作可以提高競爭實力，可以獲得更大的收益，可以達到雙贏。曾經(jīng)聽了一個李維斯“共同知識”的博弈，才感到博弈論的深奧。問題是這樣的：老師問十個小孩誰的臉是臟的，知道自己臉臟的請舉手，為什么老師問第三遍時，三個臉臟的小孩都舉手了。剛開始看這個問題的時候，完全沒有思路，甚至連一個突破口都沒有，，后來聽了其解析，茅塞頓開。
他的解析是這樣的：假設十個小孩中，只有一個小孩的臉是臟的，當老師問“誰知道自己的臉是臟的”時，臉臟的.小孩環(huán)視其他九個孩子，發(fā)現(xiàn)周圍都沒有舉手的，所以臉臟的小孩會自己舉手;假設十個孩子中有兩個小孩的臉是臟的，當老師問“誰知道自己的臉是臟的”時，a小孩環(huán)視周圍其他九個小孩，發(fā)現(xiàn)周圍都沒有舉手的則自己會舉手。
回到問題，十個小孩中，有三個小孩知道自己的臉是臟的。當老師第一次問“誰知道自己的臉是臟的”時，沒人回應，第二次問，依然沒人回應，第三次問時，三個臉臟的小孩同時舉手。
《大學精神與清華精神》，徐葆耕稱“中華上下五千年，特別是滿清末年，遭遇世界列強的瓜分與欺辱，而中華民族依然屹立于世界東方，并逐漸成為世界的領跑者，是因為我們有著一種精神，一種文化底蘊。”
清華大學雖然是我國知名的一流名校，但“清華精神”是從恥辱中總結出來的：
二，清華大學是建在火燒圓明園的舊址;
三，建校之初，所有重大的事情，中國人都無權決定，必須征求美國教師的意見，而美國教師的生活條件(特別是住房方面)，都明顯優(yōu)于中國教師。清華大學的學生之所以優(yōu)秀，始終走在世界的前列，是因為他們始終提醒自己，什么是“清華精神”：眀恥、會通、講究科學、重視實干。
梁啟超曾用“自強不息，厚德載物”來激勵學生，后來成為了清華大學的校訓，對師生都有深刻影響，在一定程度上概括了清華師生的精神風貌。
《員工精神》，李強稱“人生處處是考場，人生事事是考題，人生人人為我?guī)煛！?BR> 所以要不斷提高員工的自身素質才能使企業(yè)得到長遠發(fā)展。要培養(yǎng)員工的愛國精神，尊老愛幼、禮儀天下的高貴精神，要培養(yǎng)員工積極樂觀工作的精神。其中的一條值得全國各行業(yè)的人學習——愛國精神。因為全世界都有“敬富心理”，只有一個民族強大了，才會讓自己感到驕傲，才能是中國走出去。
員工熱愛企業(yè)，就肯為企業(yè)奉獻，這樣，企業(yè)的效益就好了，國家就會有稅收收入，所以員工愛企業(yè)就等同于愛國家。他經(jīng)過一個例子：沃爾瑪創(chuàng)始人——薩姆·沃爾頓，有一天他跟公司的兩個副總一起出差，途中看到一家商店掛出“清倉甩賣，倒閉”的條幅，沃爾頓執(zhí)意要兩個副總去學習一下，兩個副總問他：“一個即將倒閉的商店有什么值得學習的?”
沃爾頓說：“要你們過去是讓你們學一下他為什么會倒閉，總結經(jīng)驗，防止自己的企業(yè)走同樣的道路。”李強由此例強調“每個人身上都有值得我們學習的地方”。
《中國要在能源革命中充當角色》，中國科學院武建東：氣候和環(huán)境正逐漸成為世界各國間能源挑戰(zhàn)的基礎。而能源又是世界各國間競爭的基礎。漸漸的，我體會到能源在國家綜合國力提升上的重要作用。
回想生活中，我們每個人是不是曾經(jīng)浪費過水、浪費過電、浪費過糧食······國破家必亡，落后肯定會挨打，為了不重蹈滿清王朝末年的覆轍，我們應該從身邊的點滴小事做起，集全國十三億人的力量，發(fā)揚主人翁精神，發(fā)揚毛主席“為國家節(jié)約一針一線”的精神，努力使我國躋身于先進民族之林。
《大學教育應該培養(yǎng)科學精神還是人文精神》，這是一個四川大學和重慶大學的辯論題。首先，科學精神與人文精神的關系是互補的，永遠不可能一個取代另一個，每個學校都應該注重培養(yǎng)科學精神和人文精神。
辯論過程中，雙方代表據(jù)理力爭，各自亮出了自己的觀點，使觀眾對人文精神和科學精神有了一個更深入的了解。
《魯迅的情趣和操守》，面對中國如此偉大的文學家、思想家、革命家。通過講座介紹我覺得它是一個隨和的、可親可近的人，他崇尚世間“真、善、美”，抨擊一切“假、惡、丑”。他也是我國歷史上繼孔家儒學之后的，復雜的，有文化意味的原點。魯迅曾經(jīng)說過“無論你選擇了什么，你都會成為它的奴隸”。他認為人的實質是可變的，也是由自己決定的，就像他曾經(jīng)說過的“世上本沒有路，走的人多了也便成了路”。
學術講座是個人開闊視野，增長知識的重要途徑，只有聽的多了，才能把許多專家的思想潛移默化的轉變成自己的思想。
專注力講座的心得篇十
近日，我有幸參加了一場由名師主講的講座。此次講座深入淺出，既有理論的指導，又有實踐的案例，使我受益匪淺。下面就是我對此次講座的心得體會。
首先，名師在講座中強調了學習的方法和效率的重要性。他指出，學習方法的好與壞直接影響著學習效率，進而決定了學習的成敗。他建議我們在學習的過程中要注重積累和總結，要注重思考和提問。他還介紹了一些提高學習效率的方法，比如制定合理的學習計劃，注重學習技巧的掌握等。我深感受益匪淺，并立即在實踐中付諸行動。我制定了每天的學習計劃，注重積累和總結，對待學習充滿了激情。
其次，名師還重點強調了良好的學習心態(tài)和積極的情緒對學習的重要性。他告訴我們學習的過程中難免遇到困難和挫折，但是只要保持良好的學習心態(tài)，堅持積極向上的情緒，就能夠克服困難，取得良好的學習效果。他還以自己的親身經(jīng)歷為例，鼓勵我們面對學習中的困境時，要勇敢面對，堅持不懈。這對我來說是一次重大的啟示，使得我意識到自己的學習心態(tài)和情緒的重要性。在之后的學習中，我主動調整了自己的心態(tài)，保持積極向上的情緒，果然發(fā)現(xiàn)自己在學習上有了更大的進步。
第三，名師在講座中談到了時間管理的重要性。他通過講解自己的時間管理經(jīng)驗告訴我們，學習生活中合理安排時間是高效學習的關鍵。他建議我們要養(yǎng)成制定學習計劃的習慣，合理安排時間，堅持時間管理。他還分享了一些時間管理的技巧，如優(yōu)先處理重要的任務，避免拖延等。我深深地體會到了時間管理對學習的重要性，立即開始了時間管理的實踐。通過合理安排我的時間，我發(fā)現(xiàn)自己的學習效率大大提升，學習任務的完成質量也有了顯著的提高。
第四，名師還特別提到了良好的學習環(huán)境對學習的影響。他告訴我們在學習時要選擇一個安靜、整潔的環(huán)境，避免嘈雜的聲音和雜亂的物品對學習的干擾。他建議我們保持學習環(huán)境的整潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。他的講解讓我認識到自己的學習環(huán)境還有待提高，于是我開始主動整理學習環(huán)境，提高學習的效率和質量。
最后，名師還鼓勵我們要培養(yǎng)良好的學習習慣。他告訴我們只有建立良好的學習習慣，才能夠真正提高學習效果和學習質量。他建議我們要保持學習的持續(xù)性和穩(wěn)定性，養(yǎng)成良好的學習習慣，如定時復習、寫讀書筆記等。這個建議讓我深受啟發(fā)，我開始根據(jù)自己的實際情況制定了一系列的學習習慣，并逐步堅持下來。我發(fā)現(xiàn)，良好的學習習慣不僅提高了學習效果，還培養(yǎng)了我的自律和堅持的品質。
通過參加名師的講座，我收獲頗豐。講座中的精彩內容對我的學習和成長帶來了極大的推動力，讓我更加明確了自己的學習目標和方法。我相信，只要我按照名師的教誨，認真學習，不斷反思和總結，必定能在學習的道路上取得更好的成績。
專注力講座的心得篇十一
專注度是指一種心理狀態(tài)，即個體能夠將注意力集中在一個特定的任務上，排除其他干擾因素，并保持持久的注意力表現(xiàn)。專注度是人們在學習、工作和生活中必不可少的能力，它決定了我們在完成任務時的效率和質量。然而，隨著科技的發(fā)展和信息的爆炸式增長，人們的專注力正在逐漸下降。面對手機、社交媒體等各種誘惑，如何提高專注度成為了一個亟待解決的問題。
段落二：專注度的重要性
專注度對人們來說有著重要的意義，不僅影響我們的學習和工作效率，還決定了我們能否真正投入其中，獲得滿足感和成就感。只有在專注的狀態(tài)下，我們才能夠更加深入地思考和理解問題，提高解決問題的能力。而且，專注度還有助于提高記憶力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)持久的動力和毅力。一個擁有高度專注能力的人，不僅能夠更好地完成任務，還能夠在生活中獲得更多的樂趣。
段落三：如何提高專注度
提升專注度需要一定的方法和技巧。首先，創(chuàng)造一個適合專注的環(huán)境。清理桌面、遠離嘈雜的環(huán)境，控制好燈光和音樂的強度，都有助于提高專注度。其次，合理規(guī)劃時間。制定一個明確的時間表和目標，避免拖延和分心。同時，合理安排休息時間，給大腦放松和恢復的機會。另外，采用一些有效的認知技巧也能夠幫助提高專注度，比如分段閱讀、做筆記和思維導圖等，這些方法可以幫助我們更好地理解和記憶內容。最后，培養(yǎng)良好的習慣和生活方式，如規(guī)律的作息時間、健康的飲食和適度的運動，都能夠對專注力的提升起到積極的作用。
段落四：專注度的挑戰(zhàn)與應對
盡管我們知道專注度的重要性和提升方法，但是現(xiàn)實生活中依然存在許多挑戰(zhàn)?；ヂ?lián)網(wǎng)和智能手機的普及使得我們變得情緒不穩(wěn)定和容易分心，尤其是社交媒體的侵入。我們常常會陷入無限刷手機的循環(huán)中，浪費大量寶貴的時間。此外，工作和學習的壓力也會讓我們失去專注的能力。應對這些挑戰(zhàn)，我們需要有自制力和自律性，人為地遠離手機和社交媒體。與此同時，調整好心態(tài)、放松自己、學會尋找樂趣和動力也是很重要的。
段落五：專注度的收獲與未來
盡管提高專注度需要花費一些時間和努力，但是它能夠帶來豐厚的回報。通過專注，我們能夠更好地理解事物的本質，解決問題的關鍵。我們會感到更加自信和滿足，提高工作和學習的效率，取得更好的成績。此外，專注度也有助于提高我們的注意力和思維能力，在日常生活中做出更明智的決策。未來，專注度將成為一個越來越重要的技能，有著廣闊的應用前景和發(fā)展空間。
總結：
專注度是一種重要的心理能力，在我們的生活中扮演著重要的角色。通過提高專注度，我們能夠更好地完成任務，提高工作和學習效率，獲得更多的成就感。不過，專注度的提高需要一定的方法和技巧，并面臨著各種挑戰(zhàn)。只有通過自制力和自律性，調整好心態(tài)，我們才能夠克服這些障礙，提高自己的專注度。未來，專注度將成為一項越來越重要的技能，我們應該不斷努力去提升自己的專注力水平，以適應社會發(fā)展的需要。
專注力講座的心得篇十二
如何進行好的家庭教育，可謂“仁者見仁，智者見智”。父母的教育理念和教育方法將直接影響孩子的健康成長。蔡老師強調，在傳統(tǒng)的家庭教育中，我們父母更多的是“言傳”，而缺少了“身教”。如此，教育的效果是大打折扣的。只有“做智慧父母”，才能更好的“育優(yōu)秀孩子”。
今年我們家孩子已經(jīng)過了十一歲，正值青春期前期。孩子的成長一路曲折，我們做父母的也不斷在反思中前行，惟恐我們家長的成長跟不上孩子的.成長步伐。反觀這一路的艱辛，我們也總結出了點滴方法和諸多教訓。一直以來，我們致力于良好親子關系的建立，將親子關系作為家庭教育的核心和重中之重來抓，收到了一定的成效。如何建立好的親子關系呢？結合今天的講座，我做了以下總結。
1、堅持原則。即原則性的事情不能讓步，堅決執(zhí)行。比如，上學期間晚上不能看電視、玩手機；上學期間晚上21：30前必須睡覺……相對的，非原則性的事情，可以讓孩子擁有自主權。這樣讓孩子有自主意識和鍛煉的機會，同時也培養(yǎng)起孩子的責任意識。
2、換位思考。即站在孩子角度看問題，遇事不要劈頭蓋臉去責備，先弄清楚狀況，再去評判。用理解、鼓勵和引導來代替批評、職責和抱怨。這樣，親子關系便會有效改善。
3、高效陪伴?，F(xiàn)代社會，節(jié)奏快，父母的各種壓力都很大，一家人在一起的時間實在短暫。父母和孩子在一起時，盡量少使用手機，可以進行一些適當?shù)幕顒?，比如一起干家務，一起做個小游戲，一起打球，一起看場電影，都是很好的選擇。孩子有了參與感，有了樂趣，親子關系在無形中被改善了。
做智慧家長育優(yōu)秀孩子講座觀后感31
“教子須是以身率先”，這是明末清初理學家陸世儀的一句名言，意思是父母教導孩子應該以身作則，率先垂范。其實，過往中外名士留下的經(jīng)典中，滲透著很多教育理念精髓，這是從社會發(fā)展中凝練出的智慧結晶。有時，恰恰就是這樣一句話，讓家長焦慮的心結茅塞頓開，如同站在巨人的肩膀上思考一樣，豁然開朗。
家庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師，教育孩子就是要以身示范。如何做一個榜樣式的好家長？這幾個方面，身為父母應引起注意。
一、作為家長一定要培養(yǎng)自己良好的興趣愛好，如聽輕音樂、讀書、運動等，孩子耳濡目染就會養(yǎng)成這些良好的習慣，避免以后好動調皮，或者專注力不集中等。
二、一定要在孩子面前表現(xiàn)出自律性。如果家長每天在孩子面前表現(xiàn)的就是生活懶散、刷手機不停、游戲成癮等不良的生活習慣，那孩子也容易受到影響，有樣學樣，逐漸養(yǎng)成一些不良習慣?？梢?，父母不僅是孩子教育的第一任啟蒙老師，而且是終生的老師。
三、父母的性格也是影響孩子健康成長的關鍵。如果父母性格暴躁，孩子可能會受這種性格的影響，遇到事情就容易發(fā)脾氣鬧情緒。如果父母當著孩子面爭吵打架，孩子也可能會模仿與他人發(fā)生肢體沖突，對其心理產(chǎn)生不良影響。
這里特別要提一點，有些家長教育孩子時，總是把別人家的孩子多么優(yōu)秀掛在嘴邊，想以此來刺激孩子的競爭意識，但自己面對外界壓力的時候，常常妥協(xié)放棄。正所謂“己所不欲勿施于人”，作為家長也同樣如此，自己不愿意面對的事情，又如何要求孩子心悅誠服地接受呢！所以，父母應該在與孩子相處的日常中“以身作則，率先垂范”，以高標準規(guī)范自己的行為，給孩子做好榜樣。
專注力講座的心得篇十三
第一段：引言（約150字）
專注度是現(xiàn)代社會中越來越重要的一個能力。隨著科技的發(fā)展和信息的爆炸，人們的注意力逐漸分散，專注力也逐漸減少。然而，專注度對于個人的學習、工作和生活都有著重要的影響。在過去的一段時間里，我通過一系列的實踐和修煉，深刻體會到了專注度對我的意義，并且取得了一些令人滿意的成果。
第二段：專注力的重要性（約250字）
專注力是一個人集中注意力并持續(xù)集中的能力。在工作和學習中，專注力能夠使人更加高效地完成任務，提高工作質量。專注力也是學習的關鍵，只有保持專注，才能更好地掌握知識和技能。此外，專注力還能讓人更好地享受生活。在與家人和朋友相處時，若能專注地傾聽、理解和回應，人際關系將更加和諧。因此，提高自己的專注力是每個人都應該重視的事情。
第三段：提高專注力的方法（約300字）
要提高專注力，首先要找到自己容易分心的原因?？赡苁莵碜酝獠康母蓴_，如手機、社交媒體等；也可能是內部的干擾，如焦慮、疲勞等。然后，有針對性地采取措施來對抗這些干擾。例如，設定專注時間段，關掉手機、電腦等與工作無關的設備，將注意力完全集中在當前任務上；經(jīng)常進行身體運動，保持良好的健康狀態(tài)；采取適當?shù)姆潘煞绞剑缵は牒蜕詈粑?，幫助緩解壓力和焦慮。此外，鍛煉自己的思維能力也能提高專注力。可以通過閱讀、寫作、解謎游戲等方式，鍛煉大腦的注意力和集中力。
第四段：專注力帶來的好處（約250字）
專注力的提高帶來了諸多好處。首先，專注力讓我能夠更好地完成工作和學習任務。我可以在規(guī)定的時間內高效地完成任務，而不用拖延或浪費時間。其次，專注力也有助于提高創(chuàng)造力。通過將注意力集中在某一問題上，我能夠更深入地思考和分析，并且找到更多創(chuàng)造性的解決方案。此外，專注力還能讓我更好地享受生活。當我能夠全身心地投入到與家人和朋友的交流中，感受他們的情緒和需求，我會更加快樂和滿足。
第五段：總結（約250字）
通過一段時間的實踐和思考，我深刻認識到專注力對個人的重要性。在提高專注力的過程中，我學會了有效地應對外部和內部的干擾。專注力的提升不僅讓我在工作和學習中更為出色，還增強了我的創(chuàng)造力和生活品質。因此，我將繼續(xù)保持對專注力的重視，并不斷努力提高自己的專注水平。我相信，通過持續(xù)的努力和實踐，我能夠不斷成長并取得更好的成績。
專注力講座的心得篇十四
“我們要用平平常常的心態(tài)，高高興興的情緒，快節(jié)奏、高效率地多做平平凡凡、實實在在的事情，讓我們充分享受到為國家、為人民、為集體、為親人盡到責任的快樂。”
——魏書生
這次我們在學校共同欣賞了著名教育改革科藤家老師的專題講座，題目是《如何當好班主任》，這是班主任不可不聽的講座，反問他告訴我們當好班主任的奧妙，聽魏書生的報告、讀魏書生的文章，如同聆聽一名智者的心靈獨白，舉手投足、字里行間感受到他質樸的人格魅力與務實的工作作風，如品香茗、如嚼菜根。具體心得體會如下表所示:
首先，魏書生教育思想的奧爾奈總體框架是：
一個核心——育人，以及由此生成的素質觀、人才觀、質量觀、教育觀、教學觀、教師觀和學生觀。
二個原則——民主與科學，以及由此而折射出的教育、教學和行政管理的規(guī)律。
三個統(tǒng)一——社會本位與以人為本的科東俄共管，傳統(tǒng)教育舊式與現(xiàn)代教育的統(tǒng)一，主體思想與發(fā)展思想的統(tǒng)一，以及由此整合而反映主旋律時代精神、強調以人為本、促進主體發(fā)展、借鑒與創(chuàng)新相結合的現(xiàn)代教育思想。
四個關系——人和社會的關系，人和工作的關系，人和他人的關系，人和自我的關系，以及由此擴展開來的富于哲理的思考。無論任何人，要改變客觀世界，都首先要從主觀上變化自我、超越自我，方能達到“天人合一”的境界。
五個支柱——以培養(yǎng)自學能力為宗旨的學科教學論，以培養(yǎng)自我教育能力為宗旨的班級工作論，以學會學習為宗旨的學習方法論，以養(yǎng)、教結合為宗旨的家庭教育論，以規(guī)則信譽與威信相結合為宗旨的學校管理論，以及由此派生的一系列相關的豐富多彩的獨到理論豐富多彩和螺科巖。
其次，對魏書生的語言的評價:
魏書生老師是位極具人格魅力的人，他有一句話是這樣說的：你看清楚別人都是天使，你就生活在天堂中所;你看別人都是魔鬼，你就生活在地獄中。他從來都是站著演講的，時間延遲不管演講時間是半天還是一天;他的面容一直是平和模樣親切的，就像在跟你面對面鄰里;活者他從不講多么高深的大道理，也不用什么華麗的詞語，只是談一些身邊的與生活、工作、學習有關的小壞事，幽默有趣，有時還帶著不但一點點自私的美夢，卻很有一番見地，讓人有聽君一席話，勝讀十年書之感。于是，你迫切地想了解他，接近他，為他身上的那種難以言說的魅力所吸引。沒有豪言壯語，沒有空洞說教，率直中蘊含巨大的巨大凝聚力與感染力，拉近了人與人之間的距離，把普通人的情操、價值觀與時代的脈搏緊密聯(lián)系起來，是心與心的交流，也是一首愛國敬業(yè)的頌歌。奧爾奈是個實實在在的人。
第三,魏書生對教師職業(yè)的迷戀，源于教師是最有利于培養(yǎng)真誠、善良、美好的職業(yè)。帶著這份樸素的情感，他放棄許多機會、經(jīng)過多次申請，便成為一名教師、一名終身教師，以至在擔任眾多的行政及兼職工作時都不曾離開三尺講臺。教育的理想主義，體現(xiàn)在教育教學中才，是那些閃爍道德人性光輝的舉措：對待犯錯誤的學生，唱歌、寫說明書、做好事、寫心理病歷，堅持每天做100次仰臥起座、俯臥撐，“一分鐘競賽”、“學會使用‘邊角余料’”等等行為習慣的.養(yǎng)成，對教育、對教學、對學生，魏書生有著真真實實的情感。
第四,魏書生對學生愛的教育.自愛愛人的魏書生，魏書生愛自己，愛家人，愛他人，尤其是愛學生。魏書生愛學生，尤其是愛那些差生。魏書生認為差生最不容易。每天課聽不懂，還要硬著頭皮聽，不懂裝懂，裝模作樣，天天如此，日日如此，年年如此，這可能需要多大的毅力呀，因此給他們一些關愛，幫助他們技術革新應當也應是教師義不容辭的責任。魏書生對于犯上魏書生了錯誤的學生，不是簡單地加以訓斥了事，而是通過讓學生寫心理病歷和說明書的方式來學生的自我教育、自我管理、自我約束能力。
魏書生就是這樣，他有哲學家的頭腦，改革家的膽量，科學家的嚴謹;有儒家的禮讓，有釋家的胸懷，道家的超脫;有社會活動家的閱歷，演講家的口才……這一切，成就了他作為一代教育家獨有的魅力和風范，以一顆平常心喜悅地生活、工作、學習著。
專注力講座的心得篇一
隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏發(fā)展，孩子們的專注力越來越弱，對學習與工作產(chǎn)生了很大的困擾。為了幫助學生提高專注力，我校近日舉辦了一次二年級專注力講座。通過這次講座，我深刻領悟到專注力的重要性，也收獲了一些提高專注力的有效方法。
在講座一開始，主講人通過簡單的游戲引起了我們的興趣，并且提出了一個問題：“什么是專注力？”同學們紛紛舉手，給出了自己的答案。我發(fā)現(xiàn)，這個問題引發(fā)了我對專注力觀念的思考。主講人解釋說，專注力是人們集中思維和感覺的能力，是一種將注意力集中在特定事物上的能力。只有具備較高的專注力，才能更好地完成各種任務。聽到這里，我恍然大悟，覺得專注力確實很重要。
接著，講座的主講人告訴我們，專注力可以通過訓練來提高。我隨即變得期待起來，因為我一直希望能找到提高自己專注力的方法。主講人首先向我們介紹了一種有效的訓練方法――冥想。他說，冥想是一種通過冥想練習來訓練專注力的技巧，可以讓人們過濾掉其他雜念，將注意力集中在一個點上。這個方法聽起來不錯，我決定回家后試一試。
在講座的后半部分，主講人還告訴我們，專注力的訓練不僅僅只有冥想，還可以通過控制自己的上網(wǎng)時間、進行集中學習等方法來提高。同學們聽得津津有味，紛紛表示愿意嘗試這些方法。我意識到，提高專注力并不是一蹴而就的事情，需要長時間的堅持和不懈的努力。
在講座的最后，主講人鼓勵我們要相信自己，相信自己能夠通過努力提升專注力。他說，專注力是一種技能，只要我們堅持練習并且有信心，一定能取得不錯的成績。這番話讓我深受鼓舞，我開始相信自己確實能夠提高專注力。
通過這次講座，我收獲了很多關于專注力的知識和提高方法。我明白了專注力的重要性，它不僅對學習有幫助，更是在今后的生活中能夠帶來巨大的好處。我也意識到，提高專注力并不是一件容易的事情，需要我們從現(xiàn)在起付出努力，并持之以恒。我決心在以后的學習和生活中，更加注重培養(yǎng)自己的專注力，提高自己的學習效果。
總之，這次二年級專注力講座給我?guī)砹撕芏嗟膯⑹竞蛶椭Ｎ覍Ｗ⒘τ辛烁畹恼J識，也學到了很多提高專注力的方法。我相信，只要我堅持下去，定能在專注力方面有所突破。
專注力講座的心得篇二
學校組織觀看了常麗華老師的專題閱讀教學講座《晨誦午讀暮省——一種回歸樸素的兒童生活方式》，自此，我就被常老師的個人魅力深深的迷住了。
以前也聽了竇桂梅老師的讀書講座，竇桂梅老師強調的是《閱讀經(jīng)典》，探討的更多的是作為教師如果讀書，讀什么書以及怎樣讀書的問題。而常麗華老師強調的更多的是怎樣引領孩子讀書，給孩子讀什么書。我覺得常老師最了不起的是喚醒家長開始推進親子閱讀，邀請家長參與到閱讀中來。而且還每天都用便箋和家長進行交流。常老師和學生、家長一起讀童話，寫童話，和學生生活在美妙的童話世界里，過的是一種幸福的生活。我當時就在想：如果我的女兒能碰到這樣的老師該有多好啊。
聽了常老師的報告之后，我給女兒買了一些適合孩子看的繪本，在家也進行了親子共讀。每天我和老公都會抽時間陪著女兒讀書。我那坐不住的小丫頭也漸漸喜歡上了讀書。每天都會纏著我和他爸爸給她讀書。而且好多繪本她自己都能完整的講下來。在陪著孩子讀書的同時，我也喜歡上了曾經(jīng)被我不屑一顧的童書，那精美的繪圖，豐富的想象力以及生動有趣的故事，都深深吸引了我，會使我不禁落淚或是忍不住笑出聲來。網(wǎng)上有同仁曾說，不管是作為教師還是家長，都要讀孩子喜愛的書，和孩子讀同一本書，這樣才能和孩子有共同的語言。我覺得確實如此，在和孩子共讀的過程中，我們又回到了童真的年代，多了些童真的樂趣。
專注力講座的心得篇三
第一段：引言（大約200字）
最近，我們班級組織了一場關于專注力的講座，我深受啟發(fā)和感受。專注力是一個非常重要的品質，它影響著我們的學習和生活。在這次講座中，我學到了很多如何提高專注力的方法，讓我更好地掌握自己的思維和行為。下面，我將分享這次講座的一些心得體會。
第二段：集中注意力（大約200字）
專注力講座中，我們首先學到了如何集中注意力。講師告訴我們，專注力就像一束光，它可以幫助我們把事情做好。集中注意力需要我們將目標明確，劃分出實現(xiàn)目標的步驟，并且排除干擾。講座上，我嘗試了一個游戲，要求我們數(shù)羊的數(shù)量。開始時，我有些分心，但我意識到我需要集中注意力才能完成任務。我告訴自己集中精神，放松專注，最終我數(shù)對了羊的數(shù)量。這個游戲讓我明白了集中注意力的重要性和方法。
第三段：控制好自己（大約200字）
專注力講座還教給了我們如何控制好自己。講師指出，我們需要學會控制自己的思想和情緒，才能真正保持專注力。例如，當我在做作業(yè)時，經(jīng)常容易分心，想著別的事情?，F(xiàn)在，我知道了需要留意自己的思維，讓它專注在當前的任務上。講座還教了我們通過深呼吸、伸展身體等放松的方法來控制情緒。我在日常生活中開始運用這些技巧，發(fā)現(xiàn)自己更容易保持專注了。
第四段：培養(yǎng)良好習慣（大約200字）
講座上，講師還強調了培養(yǎng)良好習慣的重要性。習慣是潛移默化中影響專注力的重要因素。個人良好的習慣和行為規(guī)范有助于保持專注力。例如，每天有規(guī)律的作息時間、保持良好的飲食習慣和定期鍛煉身體等都能對專注力產(chǎn)生積極的影響。我在講座之后，嘗試建立起一些好習慣，比如早睡早起、注意飲食搭配等。這些改變不僅讓我感覺煥然一新，也明顯提升了我的專注力。
第五段：總結與展望（大約200字）
通過這次專注力講座，我深刻地認識到專注力對我們的學習和生活的重要性。在接下來的學習中，我將進一步努力培養(yǎng)自己的專注力。我將不斷提醒自己要集中注意力，避免分心，控制好自己的思維和情緒。我還將堅持培養(yǎng)良好的習慣，從細微的方面改善自己的生活方式。我要感謝這次講座，它讓我明白了專注力的重要性，并為我樹立起了專注力的目標和方法。
通過這次心得體會的寫作，我更深入地思考了專注力對我的影響和重要性。在未來的學習和成長中，我將不斷努力提升自己的專注力，讓它成為我成功的利器。
專注力講座的心得篇四
近日，我參加了一場專注力講座，這場講座對我的啟發(fā)極大，讓我深切體會到專注力的重要性。在我看來，專注力不僅是學習的關鍵，更是一種無法替代的素質。以下將從講座的內容、自身的學習經(jīng)驗、專注力的優(yōu)勢、培養(yǎng)專注力的方法和如何應用專注力五個方面展開探討。
通過參加這場二年級專注力講座，我對專注力有了更深入的理解。講座中，專家講師通過多種有趣的方式解讀了專注力的意義和作用，告訴我們專注力對學習和生活的重要性。我了解到，專注力是人類大腦高度集中注意力的能力，它是人類思考、思維以及記憶的前提。專注力高的人在工作時能更快速高效地完成任務，學習時能夠更好地吸收知識和理解問題。而專注力不足的人容易分心、粗心，學習效果低下。
回顧自己的學習經(jīng)驗，我意識到自己的專注力有時較差。有時候當我坐在課堂上，老師在講解知識時，我的思維卻飄忽不定，注意力無法集中。不僅如此，自己也意識到自己常常不由自主地玩手機、看電視等，這更加減弱了我在學習上的專注力。在講座中，我明白了專注力不足不僅影響學習效果，還容易導致浪費時間，錯過學習的機會。因此，我深刻認識到了提高專注力的必要性。
專注力的好處是顯而易見的。首先，專注力能使我們更快速地解決問題，不會在問題上猶豫不決，更加高效。其次，專注力使我們的學習更加集中，能夠更好地吸收知識，加深對學習內容的理解和記憶。最重要的是，只有擁有專注力，我們才能真正地掌握技能，取得成就。所以，提高專注力是我們必須努力的方向。
那么，如何培養(yǎng)專注力呢？對此，講座中提供了一些實用的方法。首先，設置學習計劃，合理安排學習和休息的時間，用有規(guī)律的學習，讓大腦適應和規(guī)劃學習。其次，我們可以提高主動性，樹立自己的目標，掌握學習方法和技巧，這樣才能更好地引導自己的專注力。最重要的是，注意培養(yǎng)自己的意志力，積極面對困難，堅持完成自己的學習任務。通過這些方法，我們可以逐漸提高自己的專注力，取得更好的學習效果。
那么，如何應用專注力呢？在講座中，講師提到了專注力在學習和生活中的應用。在學習中，我們可以通過專注力來更好地理解學習內容、記憶知識點，提高學習效率。在生活中，專注力能夠幫助我們更好地完成任務，提高生活質量。同時，專注力還能培養(yǎng)我們的意志力，讓我們更加有毅力去面對困難和挑戰(zhàn)。所以，專注力對我們的學習和生活都具有重要的作用。
通過這場專注力講座，我深刻認識到了專注力在學習和生活中的重要性。我意識到自己專注力不足會給學習和生活帶來很多負面影響，所以我決心要主動提高自己的專注力。我將通過制定學習計劃、培養(yǎng)意志力等方法來逐漸強化自己的專注力。我相信，專注力的提高將對我的學習和生活產(chǎn)生積極的影響。
專注力講座的心得篇五
今天，得到要去聽講座的通知，據(jù)說還是音樂講座。
懷著疑惑，我來到了五報，已經(jīng)有幾個隊友在這里等著了。過了一會，一位披著長卷發(fā)的人進來了。不用問一準是江柏安教授了，搞藝術的人都愛把自己打扮得與眾不同，豪放不羈。
教授首先講了音樂的定義：音樂是通過有組織的樂音，在時間里的流動來創(chuàng)造藝術形象，表達思想感情表現(xiàn)生活感受的一種表現(xiàn)性時間藝術，是人類歷史上最早的藝術種類之一，也是人們最喜愛的藝術種類之一。關于音樂的組織性在學初中物理時，物理老師就講過，如果沒有規(guī)律可循那就成了噪音了。接著，江教授就用一段很普遍的旋律為我們解釋了，音樂的規(guī)律性。原以為音樂的規(guī)律性是一段旋律的重復，現(xiàn)在才猛然發(fā)現(xiàn)樂譜中一個小節(jié)，小節(jié)與小節(jié)之間都有規(guī)律，音符之間彼此連系，互相達到一種平衡。雖然學過樂器，看了那么多張樂譜，卻從沒發(fā)現(xiàn)還有這樣的規(guī)律。以前的音樂學習真的很淺薄。
接著江老師又講了音樂具有時間、聲音、情感、表演特性。情感特性又分為基本特性和社會特性。音樂的形象是抽象的概括的隨意的，音樂本無象，聽者使之成象。音樂的內涵只可意會不可言傳。音樂的聲音無外乎是好聽有趣有意味的聲音。
關于講座的題目，“如何聽音樂”江教授讓我們每天傾聽15分鐘的音樂，在聽音樂時什么事都不要做，全身心投入到音樂中去。聽音樂是要花時間的，但我們去聆聽音樂所花的時間是值得的。我們獲得的是音樂的美感，是內心情感的升華，是對情操的陶冶。音樂使我們生活變得高雅。真正的音樂未必是一首歌，我們在大街小巷聽到的流行歌曲并不是真正的音樂。像江教授所說很多人聽流行歌曲，有的甚至為之瘋狂，人們在很大程度上聽的是寂寞。人們沒有去關注音樂，而是在關注這些歌的歌詞。聽到這里我才發(fā)現(xiàn)為什么以前一旦有了流行歌曲的歌詞，過了不久就會把這些歌忘到腦后去。而再去彈小時候彈過的曲子會很欣慰，一種幸福的感覺由心底升起，似乎是去見一個久未謀面的好友。
在講座中江教授并沒有一直在講音樂，還通過音樂講了人生的哲理。告訴我們每個人“要有奮斗的目標，要有實現(xiàn)目標的志氣”不管現(xiàn)在的處境如何，我們都應該努力使自己和家人過得更好。在夢想面前人人都是平等的，每個人都應該有自己努力的方向，而不應該得過且過，混日子。更令我震撼的是另一句話“不怕你不跟著別人的腳步走，就怕你跟著別人的腳步走”，每個人的目標不一樣，因而每個人所要走的路也不一樣，適合別人的未必適和自己。自己決定自己的步伐，掌握自己的未來。而不要人云亦云，總跟著別人走。這一句話點醒了我，進入大學雖然得到了一些鍛煉，但也常常感到丟失了自己。經(jīng)過這樣的點撥我似乎又找到了自己。
這次的講座讓我受益匪淺，不但對音樂有了更深的理解也獲得了許多的人生哲理。不虛此行啊!
專注力講座的心得篇六
幾天來和國家特級教師們零距離接觸，專家們對小學數(shù)學的.前沿引領，對課堂的高超把握，無不讓人心生敬仰。又一次讓我經(jīng)歷了思想的洗禮，享受了一頓豐盛的精神大餐，領略到名師課堂的精彩，欣賞到名師的教學和獨到的見解，讓我豁然開朗，發(fā)現(xiàn)了數(shù)學教學的新天地。不禁讓我感覺到：越是名師，上課越有激情、越對學生親近，大概是他們身體中文化積淀到一定的厚度，人站到一定的高度，才有那樣的教學功底。學習后給我的是心靈上的震憾，精神上的頓悟，思想上的凈化，認識上的升華。通過這次學習，整理筆記、盤點收獲、幾多感悟在心頭：
一、異彩紛呈的講座收獲頗多。
海淀區(qū)著名的特級教師田麗麗老師的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈現(xiàn)在我們的面前，如果用兩個詞來形容，那真是目不暇接、異彩紛呈。毫無保留的把自己在數(shù)學教學中的經(jīng)驗、體會拿出來與大家分享，深入淺出，幽默風趣，讓人久久難忘，讓我們深深感覺到教學技藝無止境，教學創(chuàng)意無極限。但是對我們來說，每位教師都是一座豐富的寶藏。作為一線的小學數(shù)學老師，我們有自己的獨特個性，每個人又身在不同的學校，面對不同的學生，因而專家們的新潮觀念、精妙方法等不一定適合我們每個人，這就要求我們用心研究分析，對照自己的實際，為我所用。
二、注意了課堂上的生成資源
教學活動強調學生學習的過程和方法。幾位教師用各種激勵性的語言引導學生自主學習，自主探究。強調學生用自己的話表達自己的感受，真實地遵循了學生認知過程。展示了學生的所思，所想，所做。使一個真實的課堂，以人為本的課堂，以學定教的課堂在整個教學過程中得到充分彰顯。課堂中生成的許多新課程資源，真實寫了學生間的認知差異，啟發(fā)了學生更加深入，全面掌握知識，提升能力。如：田老師在教學《認識體積與容積》時，當學生回答錯誤是，她并不是馬上否定她們，而是從側面誘導他們。如果此時我們的老師對這樣的學生大加挖苦或否定，那么這位學生就可能無所收獲，甚至會影響到他今后對這門學科的興趣。此時的田老師及時地給學生以鼓勵，盡可能知道學生的亮點。學生也很舒暢，在教學中，田老師或點撥、或點頭、或巡視、或參與談論，真正履行著組織者，參與者，指導者的角色。
三、重視學生的學習過程，培養(yǎng)學生積極的情感態(tài)度
1.多創(chuàng)造一些讓學生發(fā)言的機會
學生是學習的主人，是學習的主體，教師是組織者，引導者，合作者的師生觀已經(jīng)是教育界的共識。所以我們的教學應多創(chuàng)造一些讓學生展現(xiàn)自我個性，展現(xiàn)自己的思維過程的發(fā)言的機會，決不能讓少數(shù)“精英學生”包攬課堂發(fā)言權，作為教師應具備這樣一種教學民主意識，即不管學生的學習成績如何，學習狀態(tài)如何，都應讓他在一節(jié)課上至少發(fā)言一次或更多。(也就是我們平時所說的關注學困生)作為課堂教學的組織者，我們可以多方面，多角度，多層次地創(chuàng)設數(shù)學問題，通過數(shù)學問題把不同層次的學生引進數(shù)學學習的殿堂。
2.多創(chuàng)造一些讓學生自我思考的時間和空間
數(shù)學學習過程充滿著觀察，實驗，模擬，判斷，推理等探索性和挑戰(zhàn)性的活動，要改教師的“講授”為學生的“自主”，必須要給學生充分的自我思考時間和空間。有了充分的思考時間和空間，學生的學習過程才能得以充分展示出來，學習成果才能瓜熟蒂落。那些違背學生認知規(guī)律的教學，最終并不會在學生的大腦中留下什么值得回憶，回味的東西(哪怕你塞給他許多知識)。有的甚至造成學生后繼學習的困難。這些難道還不能引起我們的驚醒嗎?因此教師在教學中應充分發(fā)動學生去觀察，去感受，去實驗，去猜測，去交流，去概括，讓學生參與到數(shù)學學習的過程中來，參與到數(shù)學知識的形成過程中來。在學習過程中掌握牢固的數(shù)學知識，形成數(shù)學技能。在掌握知識，形成技能的過程中體會學習數(shù)學的快樂情感，形成穩(wěn)定的，積極的情感態(tài)度。
四、浮華退去，盡顯本色。
這次聽課最大的感受就是，名師執(zhí)教的觀摩課都很樸實，注重學生的學習效率，從而淡化了課件等的輔助作用。華麗惹眼的課件被幾樣簡單的物品代替;五花八門的活動被扎實的動手實踐所代替，真正彰顯了課堂本色。
五、高效成為衡量課堂教學標準。
教師教學設計的每一個環(huán)節(jié)都圍繞著“高效”，注意提高課堂效率尤其學生的學習效率。每節(jié)課都非常注重對重難點的落實。學生學習目標明確，有利于學生真正成為課堂的主人，逐步培養(yǎng)學生自主學習、抓住重難點的好習慣，上起課來一定能取得事半功倍的效果。
六、做一名好教師不容易
幾位老師的課讓我充分領略了課堂教學無窮的藝術魅力。我深深地體會到教師首先要苦練教材關。只有把學科的知識結構和教學目標鉆研透了，把教材吃透了，才有可能設計出精彩的教學過程。其次教師必須在現(xiàn)代教學理論指導下不斷實踐，因此要有計劃的學習教育科學理論。最后，教師要有真本事。小學數(shù)學是科學，也是藝術。教學的藝術是教師鉆研教材、研究學生、進行創(chuàng)造性勞動的智慧之果。
想一想一名教師一輩子從事學校教學工作，就意味著他生命中大量時間和精力，是在課堂中和為了課堂教學而付出的。每一堂課都是教師生命活動的凝聚。課堂教學對教師而言，不只是為學生成長所作的付出，不只是別人交付任務的完成，它同時也是我們自身生命價值的體現(xiàn)和自身發(fā)展的組成。雖然我們希望生活是多彩的，但平實是生活的本質，多彩只是生活的點綴，舍棄平實而追尋多彩，結果必定是浮華人生。課堂教學不也正是如此!名師們走進課堂，讓課堂走進生活，用真情撥動學生那鮮明的思想、生動的語言、創(chuàng)造的精神的琴弦。我們也只有將課堂教學當作人生中的生命經(jīng)歷，去享受、去充實，才會將課堂教學當作學生的生命經(jīng)歷，自覺地尊重學生，尊重學生的這段生命經(jīng)歷。名師正是深知其中的精髓，所以名師的課堂樸實而顯睿智。
走近名師，學習名師扎實的理論功底、深厚的文化積淀、開闊的教育視野、精湛的教學能力及永不滿足的超越精神，冰凍三尺非一日之寒，所以我們要有水滴石穿的精神，從點滴做起，從現(xiàn)在做起，堅持不懈。把學到的理論知識運用到自己的教育教學中去，我堅信通過這次學習，能促使自己更加至力于自己鐘愛的教育事業(yè)。
專注力講座的心得篇七
陳教授的報告會讓袁我受益匪淺，經(jīng)過她充滿活力與活力生機勃勃的重要講話，讓我明白了，自我的幸福要由自我買單，自我的成長要由自我拓展?！耙簧凶钪匾臅r刻就是當下，把每一個網(wǎng)絡時代都過好，那就是幸福的人生”。是啊，如果只是單純的選擇幾個人作為最重要的，我們會在沒有他們在身邊以后感到迷茫，失去前進的方向，而如果我們以網(wǎng)絡時代為帆，定能推動我們的前進小舟一路前行。“不能交際本事的人，就象陸地上的船，永遠到不了人生的大?！?。陳教授向我們詳細的解釋了李人際交往中易出現(xiàn)的問題，并運用相悅定律、鑰匙定律等實用定律讓我們關鍵所在了解了人際交往的充分?！叭说囊簧⒉欢际菆A滿、甜蜜、健康而繁榮的。而擁有一顆熱愛一切完美自然現(xiàn)象的心靈，能讓我們勇敢地回想荊棘越過難關，走向我們期待的完美婚姻生活，從而擁有感悟完滿而精彩的人生”。陳教授在報告會將要結束時把這句話送給了我們，并期望我們能夠靠自我的雙手為自我的幸福買單，有所成長有所收獲!
短短的一個晚自習，我便被教師的品行端正、和藹可親的人格魅力深深吸引。此次宣講對我根本性來說意義重大，我不僅僅了解到了銅價定律、白金定律、相悅定律、鑰匙理論、沉默的陀螺的`真正內在含義，更是認同了陳教師的那句話“我要學會通透和靈動，也要追求內在的一分圓融”，并把它奉為我的座右銘。我相信人能如果我們每個人都用理性、理解、寬容來接納別人，學會傾聽，懂得贊美別人，那么我們就需要發(fā)現(xiàn)，未來在前方，期望的光明在閃爍。
這次報告會過后，我想了很多，確實，說話是一門藝術。很多時候，我們在不經(jīng)意間就說了一些錯誤自相矛盾的話，可能在說者看來沒什么，可是在聽者歌者看來確實有風險問題，這就可能在說者與聽者之間產(chǎn)生一些不必要的。所以在日常的學習生活中所，我們應當學會去聆聽他人，從心底里去欣賞別人。要記得，人總是喜歡喜歡自我意識的人。
專注力講座的心得篇八
青馬一班xxx
“受不得屈，做不成事，受得了委屈才能做成事，成熟從不抱怨開始?！甭犑⒗蠋煹闹v座，總是讓人感觸很深。
盛老師其次談到了創(chuàng)新，創(chuàng)新是一個民族進步的靈魂，其重要性不言而喻。在新聞寫作中，創(chuàng)新就是要凸顯特色，有特色的東西才有生命力。是啊，何止新聞寫作如此，我們做人又何嘗不是這樣呢？我們要時常問一下自己，自己的核心競爭力到底是什么？“以貢獻求支持，以創(chuàng)新謀發(fā)展，以特色爭優(yōu)勢”，這不僅僅應該是我們學校的辦學理念，更應成為指導我們每個人成長成才的信條。
當談到奉獻時，盛老師希望我們有大局意識，不要去抱怨。是啊，抱怨有什么用，我們抱怨的時候恰恰突顯了自己的無能。當遇到不公正的待遇或者各種各樣的困難時，我們首先應當去反思自己，改進我們自身的不足，借機去提升自己。巴爾扎克說“困難對于天才是墊腳石，對于懦弱者卻是萬丈深淵”，不錯，成功者在危機中看到的是機遇，而失敗者感覺到到的則是絕望。
們要懂得團結與合作，懂得去感恩，感恩那些給了我們發(fā)展平臺的老師和同學。
“有時候阻抑你前進腳步的恰恰是你已所取得的成績”，這句話真如醍醐灌頂，讓人恍然大悟。在任何時候，都不要太去凸顯自己個人的功勞和成績，要懂得合作，懂得將機會讓給更多的人，這樣我們才能擁有更多的朋友，我們各方面的工作也才能夠得以更加順利的開展。個人能力再強，如果人際關系四面楚歌，那也取得不了什么大的成績，一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。我們需要借助于外力。而借助于外力的前提首先就是要學會吃虧，吃虧是福，只有敢于吃虧的人才能贏得更多人的喜歡，也才能擁有更多的機會，這也就是傻人有傻福，大智若愚的原因吧！
講座中，盛老師還生動地為我們講了很多有關于新聞寫作的具體方法和技巧，但給我感觸最深的還是他講述的那些為人處世的道理，這些必將成為我們這些青馬學員的一筆財富，而使我們終身受益！
專注力講座的心得篇九
20xx年5月31日，我非常榮幸的在賀州學院聆聽了來自廣西師范初等教育學院的藍衛(wèi)紅老師，以及來自廣西師院外國語學院院長陸云教授的精彩講座，她們的講課條理清晰、生動有序，時常舉一些事例，使道理深入淺出，滲透人心，我被深深的吸引了，長達兩個小時的講座，聽起來一點累的感覺都沒有，反而覺得是一種享受。通過學習，我領悟了一些有助于教育教學工作的方法與技巧，理論水平得到了一定的提升,更使我感受頗多。
一、英語課堂要善于激發(fā)學生的學習興趣。
興趣是影響人本身獲得知識、發(fā)展能力的一個重要因素?？鬃釉缭趦汕Ф嗄昵熬驼f過“知之者不如好知者，好知者不如樂知者?！?BR> 只有對英語產(chǎn)生學習興趣，才能在輕松、愉快中學好英語。在課堂教學中，教師應根據(jù)學生的興趣特點，合理組織課堂教學，激發(fā)學生的學習興趣，使他們真正在快樂中學習英語。我認為首先老師要有良好的情緒。課堂上，教師的情緒對學生的學習熱情和興趣有很大的影響。教師良好的情緒能夠感染和引導學生。
這不僅有利于激發(fā)學生的學習熱情和自信心，有利于建立民主、平等、友好的師生關系;更有利于營造愉悅、和諧的學習氛圍。其次，老師要組織豐富多彩的課堂活動，活躍課堂氣氛，寓知識于娛樂中，進行愉快教學。
二、營造“真實的”、“生活化”的言語環(huán)境，讓學生有話可說。
在這次講座中，兩位專家都提到英語課堂要貼近學生的生活，既要在英語課堂中設法營造“真實的”、“生活化”的言語環(huán)境。所謂“生活化”，不是要把英語課堂搬到社會，而是把生活中的某些要素“引入”課堂，從而實現(xiàn)課堂內與課堂外的溝通，變課堂為言語交際的場景和處所。
“生活化”的實踐活動有購物、采訪、自我介紹、游戲(如猜謎、競賽)、問路、新聞廣播等等。 “生活化”的教學環(huán)境設計，使英語課堂教學具有了真實的言語交際性質，其效果不僅是激發(fā)學生的學習興趣，活躍教學氣氛，更主要的是它能夠使學生產(chǎn)生真實的“言語體驗”，這種“言語體驗”是培養(yǎng)學生英語能力、塑造學生整體人格的切實途徑。
三、英語教師要努力提高自身英語水平。
“要給學生一滴水，我們就要有一桶水?！边@也是對教師的基本要求。作為一名小學英語教師，小學生剛剛開始學英語，所以教師英語的水平是非常關鍵的。如果自己的語音語調都說不好，那豈不是誤人子弟?所以我必須努力提高自身的英語專業(yè)水平，堅持每天說英語，做到多讀、多聽、多寫、多練。
聽完講座，收獲很多，感悟也很多，但我們要做的更多，那些渴望求知的孜孜學子們都在等待著我們給他們注入新鮮的血液，所以，我們要把學到的東西附注于行動，不斷探索，刻苦鉆研，在深刻理解教材的基礎上，把教材教好，培養(yǎng)出適應改革開放，會使用英語的各種人材。
學術講座，它是大學中的一種學習途徑。聽學術講座過程中，不僅可以領略各行各業(yè)專家的口才藝術，還可以開闊視野，學到課堂上學不到的知識。
當?shù)谝淮温爩W術講座的時候，領略了阿里巴巴總裁馬云的風采。他的一場《文化是企業(yè)的dna》，把我從學校帶到了企業(yè)，這個讓多數(shù)人充滿夢的地方。首先，他是杭州師范學院一名出色的畢業(yè)生，在校期間曾擔任校學生會主席。
第二，馬云談到當今大學畢業(yè)生欠缺的一些東西。他說：“剛開始，阿里巴巴招聘根本不對應屆畢業(yè)生開放?！币驗閼獙卯厴I(yè)生需要很長時間才能完成由學校到社會的過渡，而阿里巴巴擁有濃厚的文化底蘊，他需要有主人翁精神、有創(chuàng)新精神、有能力、能干的員工，而不是死板、聽話的員工。
第三，阿里巴巴之所可以能迅猛壯大，成為行業(yè)的佼佼者，其最主要原因之一是：有明確的目標。
開始，馬云提出要做80年企業(yè)，隨著企業(yè)的發(fā)展，到2015年，阿里巴巴更改了目標：要做102年企業(yè);要做世界十大網(wǎng)站之一;只要是商人，一定要用阿里巴巴。由此看來，明確的目標是掌握企業(yè)存亡的命脈，只有在不同的時期定下明確的目標，才能給企業(yè)注入活力，才能使企業(yè)有繼續(xù)發(fā)展的動力。此外，馬云稱“他永遠都不會聘請那些抱怨原公司的人?！?BR> 因為他們沒有職業(yè)道德修養(yǎng)，將來也肯定不會全心全力的奉獻于自己的公司。
《博弈論的軌跡》，給我最大的啟示是：合作可以提高競爭實力，可以獲得更大的收益，可以達到雙贏。曾經(jīng)聽了一個李維斯“共同知識”的博弈，才感到博弈論的深奧。問題是這樣的：老師問十個小孩誰的臉是臟的，知道自己臉臟的請舉手，為什么老師問第三遍時，三個臉臟的小孩都舉手了。剛開始看這個問題的時候，完全沒有思路，甚至連一個突破口都沒有，，后來聽了其解析，茅塞頓開。
他的解析是這樣的：假設十個小孩中，只有一個小孩的臉是臟的，當老師問“誰知道自己的臉是臟的”時，臉臟的.小孩環(huán)視其他九個孩子，發(fā)現(xiàn)周圍都沒有舉手的，所以臉臟的小孩會自己舉手;假設十個孩子中有兩個小孩的臉是臟的，當老師問“誰知道自己的臉是臟的”時，a小孩環(huán)視周圍其他九個小孩，發(fā)現(xiàn)周圍都沒有舉手的則自己會舉手。
回到問題，十個小孩中，有三個小孩知道自己的臉是臟的。當老師第一次問“誰知道自己的臉是臟的”時，沒人回應，第二次問，依然沒人回應，第三次問時，三個臉臟的小孩同時舉手。
《大學精神與清華精神》，徐葆耕稱“中華上下五千年，特別是滿清末年，遭遇世界列強的瓜分與欺辱，而中華民族依然屹立于世界東方，并逐漸成為世界的領跑者，是因為我們有著一種精神，一種文化底蘊。”
清華大學雖然是我國知名的一流名校，但“清華精神”是從恥辱中總結出來的：
二，清華大學是建在火燒圓明園的舊址;
三，建校之初，所有重大的事情，中國人都無權決定，必須征求美國教師的意見，而美國教師的生活條件(特別是住房方面)，都明顯優(yōu)于中國教師。清華大學的學生之所以優(yōu)秀，始終走在世界的前列，是因為他們始終提醒自己，什么是“清華精神”：眀恥、會通、講究科學、重視實干。
梁啟超曾用“自強不息，厚德載物”來激勵學生，后來成為了清華大學的校訓，對師生都有深刻影響，在一定程度上概括了清華師生的精神風貌。
《員工精神》，李強稱“人生處處是考場，人生事事是考題，人生人人為我?guī)煛！?BR> 所以要不斷提高員工的自身素質才能使企業(yè)得到長遠發(fā)展。要培養(yǎng)員工的愛國精神，尊老愛幼、禮儀天下的高貴精神，要培養(yǎng)員工積極樂觀工作的精神。其中的一條值得全國各行業(yè)的人學習——愛國精神。因為全世界都有“敬富心理”，只有一個民族強大了，才會讓自己感到驕傲，才能是中國走出去。
員工熱愛企業(yè)，就肯為企業(yè)奉獻，這樣，企業(yè)的效益就好了，國家就會有稅收收入，所以員工愛企業(yè)就等同于愛國家。他經(jīng)過一個例子：沃爾瑪創(chuàng)始人——薩姆·沃爾頓，有一天他跟公司的兩個副總一起出差，途中看到一家商店掛出“清倉甩賣，倒閉”的條幅，沃爾頓執(zhí)意要兩個副總去學習一下，兩個副總問他：“一個即將倒閉的商店有什么值得學習的?”
沃爾頓說：“要你們過去是讓你們學一下他為什么會倒閉，總結經(jīng)驗，防止自己的企業(yè)走同樣的道路。”李強由此例強調“每個人身上都有值得我們學習的地方”。
《中國要在能源革命中充當角色》，中國科學院武建東：氣候和環(huán)境正逐漸成為世界各國間能源挑戰(zhàn)的基礎。而能源又是世界各國間競爭的基礎。漸漸的，我體會到能源在國家綜合國力提升上的重要作用。
回想生活中，我們每個人是不是曾經(jīng)浪費過水、浪費過電、浪費過糧食······國破家必亡，落后肯定會挨打，為了不重蹈滿清王朝末年的覆轍，我們應該從身邊的點滴小事做起，集全國十三億人的力量，發(fā)揚主人翁精神，發(fā)揚毛主席“為國家節(jié)約一針一線”的精神，努力使我國躋身于先進民族之林。
《大學教育應該培養(yǎng)科學精神還是人文精神》，這是一個四川大學和重慶大學的辯論題。首先，科學精神與人文精神的關系是互補的，永遠不可能一個取代另一個，每個學校都應該注重培養(yǎng)科學精神和人文精神。
辯論過程中，雙方代表據(jù)理力爭，各自亮出了自己的觀點，使觀眾對人文精神和科學精神有了一個更深入的了解。
《魯迅的情趣和操守》，面對中國如此偉大的文學家、思想家、革命家。通過講座介紹我覺得它是一個隨和的、可親可近的人，他崇尚世間“真、善、美”，抨擊一切“假、惡、丑”。他也是我國歷史上繼孔家儒學之后的，復雜的，有文化意味的原點。魯迅曾經(jīng)說過“無論你選擇了什么，你都會成為它的奴隸”。他認為人的實質是可變的，也是由自己決定的，就像他曾經(jīng)說過的“世上本沒有路，走的人多了也便成了路”。
學術講座是個人開闊視野，增長知識的重要途徑，只有聽的多了，才能把許多專家的思想潛移默化的轉變成自己的思想。
專注力講座的心得篇十
近日，我有幸參加了一場由名師主講的講座。此次講座深入淺出，既有理論的指導，又有實踐的案例，使我受益匪淺。下面就是我對此次講座的心得體會。
首先，名師在講座中強調了學習的方法和效率的重要性。他指出，學習方法的好與壞直接影響著學習效率，進而決定了學習的成敗。他建議我們在學習的過程中要注重積累和總結，要注重思考和提問。他還介紹了一些提高學習效率的方法，比如制定合理的學習計劃，注重學習技巧的掌握等。我深感受益匪淺，并立即在實踐中付諸行動。我制定了每天的學習計劃，注重積累和總結，對待學習充滿了激情。
其次，名師還重點強調了良好的學習心態(tài)和積極的情緒對學習的重要性。他告訴我們學習的過程中難免遇到困難和挫折，但是只要保持良好的學習心態(tài)，堅持積極向上的情緒，就能夠克服困難，取得良好的學習效果。他還以自己的親身經(jīng)歷為例，鼓勵我們面對學習中的困境時，要勇敢面對，堅持不懈。這對我來說是一次重大的啟示，使得我意識到自己的學習心態(tài)和情緒的重要性。在之后的學習中，我主動調整了自己的心態(tài)，保持積極向上的情緒，果然發(fā)現(xiàn)自己在學習上有了更大的進步。
第三，名師在講座中談到了時間管理的重要性。他通過講解自己的時間管理經(jīng)驗告訴我們，學習生活中合理安排時間是高效學習的關鍵。他建議我們要養(yǎng)成制定學習計劃的習慣，合理安排時間，堅持時間管理。他還分享了一些時間管理的技巧，如優(yōu)先處理重要的任務，避免拖延等。我深深地體會到了時間管理對學習的重要性，立即開始了時間管理的實踐。通過合理安排我的時間，我發(fā)現(xiàn)自己的學習效率大大提升，學習任務的完成質量也有了顯著的提高。
第四，名師還特別提到了良好的學習環(huán)境對學習的影響。他告訴我們在學習時要選擇一個安靜、整潔的環(huán)境，避免嘈雜的聲音和雜亂的物品對學習的干擾。他建議我們保持學習環(huán)境的整潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。他的講解讓我認識到自己的學習環(huán)境還有待提高，于是我開始主動整理學習環(huán)境，提高學習的效率和質量。
最后，名師還鼓勵我們要培養(yǎng)良好的學習習慣。他告訴我們只有建立良好的學習習慣，才能夠真正提高學習效果和學習質量。他建議我們要保持學習的持續(xù)性和穩(wěn)定性，養(yǎng)成良好的學習習慣，如定時復習、寫讀書筆記等。這個建議讓我深受啟發(fā)，我開始根據(jù)自己的實際情況制定了一系列的學習習慣，并逐步堅持下來。我發(fā)現(xiàn)，良好的學習習慣不僅提高了學習效果，還培養(yǎng)了我的自律和堅持的品質。
通過參加名師的講座，我收獲頗豐。講座中的精彩內容對我的學習和成長帶來了極大的推動力，讓我更加明確了自己的學習目標和方法。我相信，只要我按照名師的教誨，認真學習，不斷反思和總結，必定能在學習的道路上取得更好的成績。
專注力講座的心得篇十一
專注度是指一種心理狀態(tài)，即個體能夠將注意力集中在一個特定的任務上，排除其他干擾因素，并保持持久的注意力表現(xiàn)。專注度是人們在學習、工作和生活中必不可少的能力，它決定了我們在完成任務時的效率和質量。然而，隨著科技的發(fā)展和信息的爆炸式增長，人們的專注力正在逐漸下降。面對手機、社交媒體等各種誘惑，如何提高專注度成為了一個亟待解決的問題。
段落二：專注度的重要性
專注度對人們來說有著重要的意義，不僅影響我們的學習和工作效率，還決定了我們能否真正投入其中，獲得滿足感和成就感。只有在專注的狀態(tài)下，我們才能夠更加深入地思考和理解問題，提高解決問題的能力。而且，專注度還有助于提高記憶力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)持久的動力和毅力。一個擁有高度專注能力的人，不僅能夠更好地完成任務，還能夠在生活中獲得更多的樂趣。
段落三：如何提高專注度
提升專注度需要一定的方法和技巧。首先，創(chuàng)造一個適合專注的環(huán)境。清理桌面、遠離嘈雜的環(huán)境，控制好燈光和音樂的強度，都有助于提高專注度。其次，合理規(guī)劃時間。制定一個明確的時間表和目標，避免拖延和分心。同時，合理安排休息時間，給大腦放松和恢復的機會。另外，采用一些有效的認知技巧也能夠幫助提高專注度，比如分段閱讀、做筆記和思維導圖等，這些方法可以幫助我們更好地理解和記憶內容。最后，培養(yǎng)良好的習慣和生活方式，如規(guī)律的作息時間、健康的飲食和適度的運動，都能夠對專注力的提升起到積極的作用。
段落四：專注度的挑戰(zhàn)與應對
盡管我們知道專注度的重要性和提升方法，但是現(xiàn)實生活中依然存在許多挑戰(zhàn)?；ヂ?lián)網(wǎng)和智能手機的普及使得我們變得情緒不穩(wěn)定和容易分心，尤其是社交媒體的侵入。我們常常會陷入無限刷手機的循環(huán)中，浪費大量寶貴的時間。此外，工作和學習的壓力也會讓我們失去專注的能力。應對這些挑戰(zhàn)，我們需要有自制力和自律性，人為地遠離手機和社交媒體。與此同時，調整好心態(tài)、放松自己、學會尋找樂趣和動力也是很重要的。
段落五：專注度的收獲與未來
盡管提高專注度需要花費一些時間和努力，但是它能夠帶來豐厚的回報。通過專注，我們能夠更好地理解事物的本質，解決問題的關鍵。我們會感到更加自信和滿足，提高工作和學習的效率，取得更好的成績。此外，專注度也有助于提高我們的注意力和思維能力，在日常生活中做出更明智的決策。未來，專注度將成為一個越來越重要的技能，有著廣闊的應用前景和發(fā)展空間。
總結：
專注度是一種重要的心理能力，在我們的生活中扮演著重要的角色。通過提高專注度，我們能夠更好地完成任務，提高工作和學習效率，獲得更多的成就感。不過，專注度的提高需要一定的方法和技巧，并面臨著各種挑戰(zhàn)。只有通過自制力和自律性，調整好心態(tài)，我們才能夠克服這些障礙，提高自己的專注度。未來，專注度將成為一項越來越重要的技能，我們應該不斷努力去提升自己的專注力水平，以適應社會發(fā)展的需要。
專注力講座的心得篇十二
如何進行好的家庭教育，可謂“仁者見仁，智者見智”。父母的教育理念和教育方法將直接影響孩子的健康成長。蔡老師強調，在傳統(tǒng)的家庭教育中，我們父母更多的是“言傳”，而缺少了“身教”。如此，教育的效果是大打折扣的。只有“做智慧父母”，才能更好的“育優(yōu)秀孩子”。
今年我們家孩子已經(jīng)過了十一歲，正值青春期前期。孩子的成長一路曲折，我們做父母的也不斷在反思中前行，惟恐我們家長的成長跟不上孩子的.成長步伐。反觀這一路的艱辛，我們也總結出了點滴方法和諸多教訓。一直以來，我們致力于良好親子關系的建立，將親子關系作為家庭教育的核心和重中之重來抓，收到了一定的成效。如何建立好的親子關系呢？結合今天的講座，我做了以下總結。
1、堅持原則。即原則性的事情不能讓步，堅決執(zhí)行。比如，上學期間晚上不能看電視、玩手機；上學期間晚上21：30前必須睡覺……相對的，非原則性的事情，可以讓孩子擁有自主權。這樣讓孩子有自主意識和鍛煉的機會，同時也培養(yǎng)起孩子的責任意識。
2、換位思考。即站在孩子角度看問題，遇事不要劈頭蓋臉去責備，先弄清楚狀況，再去評判。用理解、鼓勵和引導來代替批評、職責和抱怨。這樣，親子關系便會有效改善。
3、高效陪伴?，F(xiàn)代社會，節(jié)奏快，父母的各種壓力都很大，一家人在一起的時間實在短暫。父母和孩子在一起時，盡量少使用手機，可以進行一些適當?shù)幕顒?，比如一起干家務，一起做個小游戲，一起打球，一起看場電影，都是很好的選擇。孩子有了參與感，有了樂趣，親子關系在無形中被改善了。
做智慧家長育優(yōu)秀孩子講座觀后感31
“教子須是以身率先”，這是明末清初理學家陸世儀的一句名言，意思是父母教導孩子應該以身作則，率先垂范。其實，過往中外名士留下的經(jīng)典中，滲透著很多教育理念精髓，這是從社會發(fā)展中凝練出的智慧結晶。有時，恰恰就是這樣一句話，讓家長焦慮的心結茅塞頓開，如同站在巨人的肩膀上思考一樣，豁然開朗。
家庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師，教育孩子就是要以身示范。如何做一個榜樣式的好家長？這幾個方面，身為父母應引起注意。
一、作為家長一定要培養(yǎng)自己良好的興趣愛好，如聽輕音樂、讀書、運動等，孩子耳濡目染就會養(yǎng)成這些良好的習慣，避免以后好動調皮，或者專注力不集中等。
二、一定要在孩子面前表現(xiàn)出自律性。如果家長每天在孩子面前表現(xiàn)的就是生活懶散、刷手機不停、游戲成癮等不良的生活習慣，那孩子也容易受到影響，有樣學樣，逐漸養(yǎng)成一些不良習慣?？梢?，父母不僅是孩子教育的第一任啟蒙老師，而且是終生的老師。
三、父母的性格也是影響孩子健康成長的關鍵。如果父母性格暴躁，孩子可能會受這種性格的影響，遇到事情就容易發(fā)脾氣鬧情緒。如果父母當著孩子面爭吵打架，孩子也可能會模仿與他人發(fā)生肢體沖突，對其心理產(chǎn)生不良影響。
這里特別要提一點，有些家長教育孩子時，總是把別人家的孩子多么優(yōu)秀掛在嘴邊，想以此來刺激孩子的競爭意識，但自己面對外界壓力的時候，常常妥協(xié)放棄。正所謂“己所不欲勿施于人”，作為家長也同樣如此，自己不愿意面對的事情，又如何要求孩子心悅誠服地接受呢！所以，父母應該在與孩子相處的日常中“以身作則，率先垂范”，以高標準規(guī)范自己的行為，給孩子做好榜樣。
專注力講座的心得篇十三
第一段：引言（約150字）
專注度是現(xiàn)代社會中越來越重要的一個能力。隨著科技的發(fā)展和信息的爆炸，人們的注意力逐漸分散，專注力也逐漸減少。然而，專注度對于個人的學習、工作和生活都有著重要的影響。在過去的一段時間里，我通過一系列的實踐和修煉，深刻體會到了專注度對我的意義，并且取得了一些令人滿意的成果。
第二段：專注力的重要性（約250字）
專注力是一個人集中注意力并持續(xù)集中的能力。在工作和學習中，專注力能夠使人更加高效地完成任務，提高工作質量。專注力也是學習的關鍵，只有保持專注，才能更好地掌握知識和技能。此外，專注力還能讓人更好地享受生活。在與家人和朋友相處時，若能專注地傾聽、理解和回應，人際關系將更加和諧。因此，提高自己的專注力是每個人都應該重視的事情。
第三段：提高專注力的方法（約300字）
要提高專注力，首先要找到自己容易分心的原因?？赡苁莵碜酝獠康母蓴_，如手機、社交媒體等；也可能是內部的干擾，如焦慮、疲勞等。然后，有針對性地采取措施來對抗這些干擾。例如，設定專注時間段，關掉手機、電腦等與工作無關的設備，將注意力完全集中在當前任務上；經(jīng)常進行身體運動，保持良好的健康狀態(tài)；采取適當?shù)姆潘煞绞剑缵は牒蜕詈粑?，幫助緩解壓力和焦慮。此外，鍛煉自己的思維能力也能提高專注力。可以通過閱讀、寫作、解謎游戲等方式，鍛煉大腦的注意力和集中力。
第四段：專注力帶來的好處（約250字）
專注力的提高帶來了諸多好處。首先，專注力讓我能夠更好地完成工作和學習任務。我可以在規(guī)定的時間內高效地完成任務，而不用拖延或浪費時間。其次，專注力也有助于提高創(chuàng)造力。通過將注意力集中在某一問題上，我能夠更深入地思考和分析，并且找到更多創(chuàng)造性的解決方案。此外，專注力還能讓我更好地享受生活。當我能夠全身心地投入到與家人和朋友的交流中，感受他們的情緒和需求，我會更加快樂和滿足。
第五段：總結（約250字）
通過一段時間的實踐和思考，我深刻認識到專注力對個人的重要性。在提高專注力的過程中，我學會了有效地應對外部和內部的干擾。專注力的提升不僅讓我在工作和學習中更為出色，還增強了我的創(chuàng)造力和生活品質。因此，我將繼續(xù)保持對專注力的重視，并不斷努力提高自己的專注水平。我相信，通過持續(xù)的努力和實踐，我能夠不斷成長并取得更好的成績。
專注力講座的心得篇十四
“我們要用平平常常的心態(tài)，高高興興的情緒，快節(jié)奏、高效率地多做平平凡凡、實實在在的事情，讓我們充分享受到為國家、為人民、為集體、為親人盡到責任的快樂。”
——魏書生
這次我們在學校共同欣賞了著名教育改革科藤家老師的專題講座，題目是《如何當好班主任》，這是班主任不可不聽的講座，反問他告訴我們當好班主任的奧妙，聽魏書生的報告、讀魏書生的文章，如同聆聽一名智者的心靈獨白，舉手投足、字里行間感受到他質樸的人格魅力與務實的工作作風，如品香茗、如嚼菜根。具體心得體會如下表所示:
首先，魏書生教育思想的奧爾奈總體框架是：
一個核心——育人，以及由此生成的素質觀、人才觀、質量觀、教育觀、教學觀、教師觀和學生觀。
二個原則——民主與科學，以及由此而折射出的教育、教學和行政管理的規(guī)律。
三個統(tǒng)一——社會本位與以人為本的科東俄共管，傳統(tǒng)教育舊式與現(xiàn)代教育的統(tǒng)一，主體思想與發(fā)展思想的統(tǒng)一，以及由此整合而反映主旋律時代精神、強調以人為本、促進主體發(fā)展、借鑒與創(chuàng)新相結合的現(xiàn)代教育思想。
四個關系——人和社會的關系，人和工作的關系，人和他人的關系，人和自我的關系，以及由此擴展開來的富于哲理的思考。無論任何人，要改變客觀世界，都首先要從主觀上變化自我、超越自我，方能達到“天人合一”的境界。
五個支柱——以培養(yǎng)自學能力為宗旨的學科教學論，以培養(yǎng)自我教育能力為宗旨的班級工作論，以學會學習為宗旨的學習方法論，以養(yǎng)、教結合為宗旨的家庭教育論，以規(guī)則信譽與威信相結合為宗旨的學校管理論，以及由此派生的一系列相關的豐富多彩的獨到理論豐富多彩和螺科巖。
其次，對魏書生的語言的評價:
魏書生老師是位極具人格魅力的人，他有一句話是這樣說的：你看清楚別人都是天使，你就生活在天堂中所;你看別人都是魔鬼，你就生活在地獄中。他從來都是站著演講的，時間延遲不管演講時間是半天還是一天;他的面容一直是平和模樣親切的，就像在跟你面對面鄰里;活者他從不講多么高深的大道理，也不用什么華麗的詞語，只是談一些身邊的與生活、工作、學習有關的小壞事，幽默有趣，有時還帶著不但一點點自私的美夢，卻很有一番見地，讓人有聽君一席話，勝讀十年書之感。于是，你迫切地想了解他，接近他，為他身上的那種難以言說的魅力所吸引。沒有豪言壯語，沒有空洞說教，率直中蘊含巨大的巨大凝聚力與感染力，拉近了人與人之間的距離，把普通人的情操、價值觀與時代的脈搏緊密聯(lián)系起來，是心與心的交流，也是一首愛國敬業(yè)的頌歌。奧爾奈是個實實在在的人。
第三,魏書生對教師職業(yè)的迷戀，源于教師是最有利于培養(yǎng)真誠、善良、美好的職業(yè)。帶著這份樸素的情感，他放棄許多機會、經(jīng)過多次申請，便成為一名教師、一名終身教師，以至在擔任眾多的行政及兼職工作時都不曾離開三尺講臺。教育的理想主義，體現(xiàn)在教育教學中才，是那些閃爍道德人性光輝的舉措：對待犯錯誤的學生，唱歌、寫說明書、做好事、寫心理病歷，堅持每天做100次仰臥起座、俯臥撐，“一分鐘競賽”、“學會使用‘邊角余料’”等等行為習慣的.養(yǎng)成，對教育、對教學、對學生，魏書生有著真真實實的情感。
第四,魏書生對學生愛的教育.自愛愛人的魏書生，魏書生愛自己，愛家人，愛他人，尤其是愛學生。魏書生愛學生，尤其是愛那些差生。魏書生認為差生最不容易。每天課聽不懂，還要硬著頭皮聽，不懂裝懂，裝模作樣，天天如此，日日如此，年年如此，這可能需要多大的毅力呀，因此給他們一些關愛，幫助他們技術革新應當也應是教師義不容辭的責任。魏書生對于犯上魏書生了錯誤的學生，不是簡單地加以訓斥了事，而是通過讓學生寫心理病歷和說明書的方式來學生的自我教育、自我管理、自我約束能力。
魏書生就是這樣，他有哲學家的頭腦，改革家的膽量，科學家的嚴謹;有儒家的禮讓，有釋家的胸懷，道家的超脫;有社會活動家的閱歷，演講家的口才……這一切，成就了他作為一代教育家獨有的魅力和風范，以一顆平常心喜悅地生活、工作、學習著。