通過總結(jié)心得體會(huì)，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)和解決問題。心得體會(huì)的寫作要有條理，可以按照時(shí)間、經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)等方面進(jìn)行分類。下面是一些經(jīng)典的心得體會(huì)文段，讓我們從中感受到寫作心得的魅力和力量。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇一
第一段：引言及背景介紹（200字）
運(yùn)動(dòng)是一種健康的生活方式，對(duì)于身體和心理都有益處。每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，我們都會(huì)感到一種愉悅和滿足。我最近也開始重視起運(yùn)動(dòng)的重要性，并且在一些體育項(xiàng)目上嘗試了一些新的運(yùn)動(dòng)。通過這些體驗(yàn)，我充分體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)的種種感想和體會(huì)，下面將從身體健康、心理放松、團(tuán)隊(duì)合作、自信提升和享受樂趣五個(gè)方面具體闡述。
第二段：身體健康（200字）
運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的一種有效途徑。在我的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我深刻感受到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處。通過運(yùn)動(dòng)，我加強(qiáng)了肌肉的力量，提高了爆發(fā)力和耐力。此外，運(yùn)動(dòng)增加了我的身體靈活性和協(xié)調(diào)性，使我的身體更加柔韌。運(yùn)動(dòng)后，我感到身體充滿了活力和生機(jī)，不再感到疲憊。我也注意到，在長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的過程中，我的體能有顯著的提升。
第三段：心理放松（200字）
運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有重要作用。在我的運(yùn)動(dòng)過程中，我常常發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)可以幫助我緩解壓力和放松心情。無(wú)論是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)還是力量訓(xùn)練，我都能感受到一種釋放內(nèi)心不良情緒的力量。運(yùn)動(dòng)讓我能夠暫時(shí)將一切煩惱拋在身后，專注于運(yùn)動(dòng)的過程中。特別是在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，與自然的親密接觸讓我感到心靈的寧?kù)o與安寧。這種心理放松不僅使我能夠更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，還讓我擁有更積極的心態(tài)。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作（200字）
我曾參加過一些團(tuán)體體育運(yùn)動(dòng)，如足球隊(duì)和籃球隊(duì)。通過與隊(duì)友們的協(xié)作訓(xùn)練和比賽，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)需要隊(duì)員之間密切合作、相互協(xié)調(diào)，每個(gè)人的努力都會(huì)影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)。通過團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見、互相幫助和承擔(dān)責(zé)任。這種協(xié)作精神不僅在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有價(jià)值，也對(duì)我日常生活中的團(tuán)隊(duì)合作有所裨益。
第五段：自信提升和享受樂趣（200字）
運(yùn)動(dòng)不僅讓我更加健康，還提升了我的自信心。通過反復(fù)努力和訓(xùn)練，我成功地掌握了一些運(yùn)動(dòng)技巧，這讓我對(duì)自己充滿了信心。運(yùn)動(dòng)過程中的成功經(jīng)歷和挑戰(zhàn)自我的經(jīng)驗(yàn)，使我相信只要努力就能取得成就。此外，我在運(yùn)動(dòng)中也找到了樂趣。運(yùn)動(dòng)帶給我快樂和滿足感，讓我對(duì)生活充滿熱情。無(wú)論是與朋友們一起打球還是獨(dú)自跑步，我都能從中找到享受。
結(jié)尾段：總結(jié)及個(gè)人體會(huì)（200字）
通過運(yùn)動(dòng)我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的種種好處：身體更健康，心理更放松，團(tuán)隊(duì)合作能力更強(qiáng)，自信心更高，并且能從中獲得樂趣。因此，我決定將運(yùn)動(dòng)作為一種長(zhǎng)期堅(jiān)持的生活習(xí)慣。此外，我還希望通過將自己的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷與他人分享，鼓勵(lì)更多的人參與運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的益處。綜上所述，運(yùn)動(dòng)不僅是一種健康的生活方式，也是我獲得身心愉悅和成長(zhǎng)的重要途徑。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇二
今天，第二節(jié)課的時(shí)候我知到了自己的成績(jī)是倒數(shù)十名里頭的，心里很羞愧，因?yàn)槲艺Z(yǔ)文考了86，數(shù)學(xué)考了93，英語(yǔ)考了100.
爸爸表?yè)P(yáng)我英語(yǔ)考了100，可是爸爸說(shuō)語(yǔ)文退步了，我上學(xué)期語(yǔ)文還在九十分以上，爸爸還說(shuō)只要我認(rèn)真讀題細(xì)心檢查一定能考好成績(jī)。
我下次考試一定認(rèn)真檢查，不漏題。
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補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇三
近一段時(shí)間，參加縣上組織的集體黨課輔導(dǎo)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)黨的精神，作為一個(gè)國(guó)家公務(wù)員，使我認(rèn)識(shí)到貫徹好精神，應(yīng)該牢固樹立五種意識(shí)。
一要樹立學(xué)習(xí)意識(shí)。人們常說(shuō)“活到老學(xué)到老，還有三分沒學(xué)好”。只有加強(qiáng)政策、法律和專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，才能不斷提高服務(wù)群眾的水平。學(xué)習(xí)精神要力求做到全面、系統(tǒng)、深刻，全面掌握其內(nèi)涵和實(shí)質(zhì)，做到融會(huì)貫通。不能斷章取義、更不能片面理解，曲解會(huì)議精神。學(xué)習(xí)中，要充分運(yùn)用輔導(dǎo)材料、互聯(lián)網(wǎng)、電視、廣播、專題培訓(xùn)、撰寫心得體會(huì)等形式進(jìn)行。同時(shí)，要做到真學(xué)、真懂、真用，要結(jié)合本縣、本部門、本行業(yè)、本崗位的實(shí)際工作，理論聯(lián)系實(shí)際，創(chuàng)造性地將精神有機(jī)地貫徹到自身的工作實(shí)踐中。
二要樹立發(fā)展的意識(shí)。黨的提出，必須把科學(xué)發(fā)展觀貫徹到我國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)全過程、體現(xiàn)到黨的建設(shè)各方面。今后工作中，我們每一個(gè)干部是特別是領(lǐng)導(dǎo)干部就要增強(qiáng)科學(xué)發(fā)展的意識(shí)，統(tǒng)籌處理本地區(qū)當(dāng)前利益與長(zhǎng)遠(yuǎn)利益、經(jīng)濟(jì)發(fā)展與生態(tài)建設(shè)的關(guān)系。要把生態(tài)文明建設(shè)擺在更加突出的位置，推動(dòng)發(fā)展由資源依賴型向創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)型轉(zhuǎn)變，富有成效地推進(jìn)全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展。按照科學(xué)發(fā)展觀的要求，真學(xué)真懂真信真用科學(xué)發(fā)展觀，積極為群眾辦實(shí)事、解難事，用實(shí)實(shí)在在的工作成效贏得人民群眾的真心擁護(hù)和支持。
三要樹立為民的意識(shí)。黨要贏得群眾的真心擁戴，就必須把以人為本、執(zhí)政為民作為第一追求，始終把一切為了人民幸福作為最大的執(zhí)政責(zé)任和追求。親民、愛民、為民是實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀的基本體現(xiàn)，是執(zhí)政為民的基本要求，是密切黨群干群關(guān)系的有力武器。正確的政績(jī)觀就是要要增強(qiáng)親民愛民、執(zhí)政為民的意識(shí)，一切從人民出發(fā)，把群眾利益放在第一位，把改善民生作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，真正做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀。是心系群眾還是心系自己，是為群眾謀利益還是為自己謀私利，這是黨員干部政治上合格不合格，作風(fēng)上過硬不過硬的分水嶺。結(jié)合我們的實(shí)際工作就是以貫徹落實(shí)精神為主線，加強(qiáng)土地管理，節(jié)約集約用地，積極組織實(shí)施寶巴高速征地拆遷工作,為全縣經(jīng)濟(jì)與社會(huì)又好又快發(fā)展服務(wù)。
四要樹立創(chuàng)新意識(shí)。創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。沒有強(qiáng)烈的進(jìn)取心、事業(yè)心，缺乏崇高的使命感、責(zé)任感，就不可能有創(chuàng)新意識(shí)。當(dāng)前，許多體制、機(jī)制和方法已經(jīng)不能適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)是新形勢(shì)、新任務(wù)對(duì)黨員干部的基本要求，也是我國(guó)改革開放以來(lái)，一個(gè)堅(jiān)定不移的發(fā)展趨勢(shì)。每個(gè)黨員干部必須牢固樹立創(chuàng)新意識(shí)，緊跟時(shí)代發(fā)展步伐，把培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)與實(shí)際工作有機(jī)結(jié)合起來(lái)，不墨守成規(guī)，大膽開展工作，開拓奮進(jìn)，積極創(chuàng)新，增強(qiáng)工作的主動(dòng)性，克服工作中“只求過得去，不求過得硬”的思想。只有這樣，我們才能切實(shí)肩負(fù)起黨和人民付予的重任，才能真正成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)干部。
五要樹立廉潔意識(shí)。在中外記者見面會(huì)上指出，新形勢(shì)下，我們黨面臨著許多嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，黨內(nèi)存在著許多亟待解決的問題。尤其是一些黨員干部中發(fā)生的x、脫離群眾、形式主義、官僚主義等問題，必須下大氣力解決。全黨必須警醒起來(lái)。聽到這些話確實(shí)發(fā)人深省，催人奮進(jìn)。我認(rèn)為，這是向全黨發(fā)出的加強(qiáng)黨風(fēng)建設(shè)的動(dòng)員令。反對(duì)腐敗、建設(shè)廉潔政治，是黨一貫堅(jiān)持的鮮明政治立場(chǎng)，是人民關(guān)注的重大政治問題。這個(gè)問題解決不好，就會(huì)對(duì)黨造成致命傷害，甚至亡黨亡國(guó)。反腐倡廉必須常抓不懈，拒腐防變必須警鐘長(zhǎng)鳴。要樹立以人為本、執(zhí)政為民的理念，植根人民、造福人民，說(shuō)到底，就是要修養(yǎng)好廉潔這一內(nèi)在要求。這就要求我們每一個(gè)黨員干部在需要面前都要學(xué)會(huì)選擇，在誘惑面前要學(xué)會(huì)放棄，在原則面前要學(xué)會(huì)堅(jiān)守，真正做到操守可比寒梅、品格賽過修竹、氣節(jié)重于泰山，增強(qiáng)自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高能力，時(shí)刻做到自重、自省、自警、自立、自強(qiáng)。嚴(yán)于律己，自覺筑牢拒腐防變的道德防線，自覺接受社會(huì)各界監(jiān)督，自覺遵守黨風(fēng)廉政建設(shè)的各項(xiàng)規(guī)定，認(rèn)真履行黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，做黨和人民放心的領(lǐng)導(dǎo)干部。
黨課后的心得體會(huì)感想4
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇四
健身和運(yùn)動(dòng)早已不僅僅是一種娛樂方式，更是一種生活方式。當(dāng)人們參與運(yùn)動(dòng)后，不僅能夠強(qiáng)身健體，還能帶來(lái)更多的好處。我曾經(jīng)有過許多次參與各種運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷，通過這些經(jīng)歷，我深刻地感受到了運(yùn)動(dòng)過后帶來(lái)的感想、心得和體會(huì)。
首先，運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)整自己的心態(tài)。每當(dāng)我沉迷于工作和學(xué)業(yè)的壓力中時(shí)，我會(huì)去體育館或戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中，我能夠釋放壓力，舒緩緊張的情緒。透過運(yùn)動(dòng)，我可以暫時(shí)擺脫瑣碎的思緒，在汗水與呼吸中找回內(nèi)心的寧?kù)o與平衡。運(yùn)動(dòng)可以釋放大腦內(nèi)多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，讓我感到快樂和滿足。通過運(yùn)動(dòng)，我對(duì)生活有了全新的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，變得更加樂觀積極。
其次，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)。無(wú)論是有氧運(yùn)動(dòng)還是力量訓(xùn)練，都可以提升肌肉力量、改善心肺功能、增加耐力。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持訓(xùn)練，我明顯感覺到自己的身體變得更加健康有活力。平時(shí)的疲憊感減少了，睡眠質(zhì)量也得到了改善。肌肉的塑造還讓我有了更自信的外表，這讓我更愿意展現(xiàn)自己，自信地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。
第三，運(yùn)動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力。在體育項(xiàng)目中，我遇到的困難和挑戰(zhàn)讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。當(dāng)我感到疲倦和放棄的時(shí)候，我告訴自己不要放棄，我相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。當(dāng)我最終取得成功時(shí)，我會(huì)覺得所有的辛苦和付出都是值得的。通過充實(shí)自己的體育活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己擁有著無(wú)限的潛能，只要堅(jiān)持努力，就一定可以實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)。
第四，運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)了我與他人的交流能力。在運(yùn)動(dòng)中，我不僅僅能夠改善自己的身體素質(zhì)，還能與他人進(jìn)行深入的交流。無(wú)論是在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)還是個(gè)人運(yùn)動(dòng)中，我都能與他人分享自己的體驗(yàn)和感受。這些交流使我學(xué)會(huì)尊重他人的不同觀點(diǎn)和習(xí)慣，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通技巧。通過和他人一起鍛煉，我也結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，豐富了自己的社交圈子。
最后，運(yùn)動(dòng)讓我保持了良好的生活習(xí)慣。通過經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)，我養(yǎng)成了良好的作息時(shí)間，定期去健身房或戶外鍛煉。我開始更加注重飲食的搭配和營(yíng)養(yǎng)的攝入，避免了一些不健康的生活方式。運(yùn)動(dòng)成就了我的良好身體狀態(tài)，使我遠(yuǎn)離了一些疾病和亞健康狀態(tài)。
綜上所述，運(yùn)動(dòng)給予我的感想、心得和體會(huì)是多方面的。運(yùn)動(dòng)讓我獲得了身心的平衡與健康，提升了自我與他人的交流能力，讓我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力，并養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。因此，我將繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并鼓勵(lì)身邊的人也參與運(yùn)動(dòng)，享受這份快樂，同時(shí)也擁有這些寶貴的感想、心得和體會(huì)。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇五
歷史的經(jīng)驗(yàn)證明，堅(jiān)持艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，是我們黨團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)人民從勝利走向勝利，實(shí)現(xiàn)國(guó)家富強(qiáng)、民族振興的強(qiáng)大精神力量。在新的歷史條件下，保持和發(fā)揚(yáng)這一優(yōu)良傳統(tǒng)，對(duì)抵御各種腐朽思想侵蝕、保持黨和國(guó)家政權(quán)永不變質(zhì)，更具有重大的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史意義。
一、勤儉節(jié)約的重大意義
艱苦奮斗，勤儉節(jié)約決不是一句空洞的口號(hào)，它所包含的思想內(nèi)容極其豐富，值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)、發(fā)掘、領(lǐng)會(huì)和落實(shí)到行動(dòng)中去。
5%、11%和4%。中國(guó)最大的比較優(yōu)勢(shì)是人口眾多，最大的劣勢(shì)是則是資源不足。
2、走中國(guó)特色社會(huì)主義道路，要遵循科學(xué)發(fā)展觀的原則，破壞資源，破壞環(huán)境貽害子孫。科學(xué)發(fā)展觀的本質(zhì)和核心是堅(jiān)持以人為本，強(qiáng)調(diào)的是可持續(xù)發(fā)展，目標(biāo)是共建和諧社會(huì)，其中最為醒目的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是人類與自然的和諧。也就是說(shuō)，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，就必須保證人類與自然的高度融合，靠資源給養(yǎng)人類，靠人類保護(hù)自然環(huán)境。但從人類發(fā)展的趨勢(shì)看，前景并不明朗。有科學(xué)家警告稱，如果人類活動(dòng)對(duì)海洋的破壞和過度捕撈等趨勢(shì)持續(xù)下去，那么到2048年，全世界的魚類和海產(chǎn)品數(shù)量將處于崩潰邊緣。研究人員對(duì)可追溯到20世紀(jì)60年代的科學(xué)數(shù)據(jù)及近千年歷史記錄進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)海洋多樣性，即海洋魚類、貝類、鳥類、植物和微生物等種類——急劇減少，目前29%的種類已處于瀕臨滅絕的邊緣。按照這一速度，科學(xué)家估計(jì)到2048年，所有海洋生物都將處于崩潰邊緣，研究人員將這種狀況定義為漁場(chǎng)捕魚量將從最高捕魚量驟降90%。人類對(duì)自然資源的肆意開采，已經(jīng)使地球不堪重負(fù)，如果這種狀況不立即改善，子孫后代的生存堪憂矣。
3、黨的優(yōu)良傳統(tǒng)提倡勤儉節(jié)約。 黨的性質(zhì)和肩負(fù)的歷史使命，決定了我們黨艱苦奮斗的本色。艱苦奮斗不僅僅是一種生活方式，更是一種高尚的精神境界，是艱苦創(chuàng)業(yè)的精神、吃苦實(shí)干的精神、勤儉節(jié)約的精神、開拓進(jìn)取的精神和無(wú)私奉獻(xiàn)的精神。在革命和建設(shè)的歷史進(jìn)程中，艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)始終是黨的事業(yè)不斷前進(jìn)的強(qiáng)大精神支柱。正是由于廣大黨員干部奮發(fā)圖強(qiáng)、百折不撓、積極進(jìn)取、勇往直前，我們黨才能夠戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的艱難險(xiǎn)阻，取得了革命和建設(shè)事業(yè)的偉大勝利。早在建國(guó)之初，毛澤東同志就把勤儉節(jié)約、艱苦奮斗作為社會(huì)主義建設(shè)的方針之一提了出來(lái)，他指出：“要使全體干部和全體人民經(jīng)常想到我國(guó)是一個(gè)社會(huì)主義的大國(guó)，但又是一個(gè)經(jīng)濟(jì)落后的窮國(guó)，這是一個(gè)很大的矛盾。要使我國(guó)富強(qiáng)起來(lái)，需要幾十年艱苦奮斗的時(shí)間，其中包括厲行節(jié)約、反對(duì)浪費(fèi)這樣一個(gè)勤儉建國(guó)的方針?！苯裉?，盡管我們的經(jīng)濟(jì)建設(shè)取得了長(zhǎng)足的發(fā)展，綜合國(guó)力得到較大提高，但國(guó)家還不富裕，條件還不是很好，還有很長(zhǎng)的路要走。而且改革和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制建設(shè)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)又是一場(chǎng)全新的試驗(yàn)和實(shí)踐，對(duì)此，我們不僅缺乏足夠的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)，素質(zhì)上也不完全適應(yīng)。怎樣才能適應(yīng)這種形勢(shì)和任務(wù)的要求呢?當(dāng)然要靠科技和人的素質(zhì)，特別是人的精神素質(zhì)，即艱苦奮斗、勤儉節(jié)約、務(wù)求實(shí)效的精神。偉大領(lǐng)袖毛澤東曾擲地有聲的說(shuō)：“浪費(fèi)是極大的犯罪”，指引了幾代人艱苦創(chuàng)業(yè)、自力更生。鄧小平同志針對(duì)改革開放后可能要倒下一些干部的嚴(yán)峻情況，諄諄告誡全黨：“應(yīng)該保持艱苦奮斗的傳統(tǒng)。堅(jiān)持這個(gè)傳統(tǒng)，才能抗住腐敗現(xiàn)象?！?xc“奢侈浪費(fèi)本身就是一種嚴(yán)重的腐敗行為，而且會(huì)助長(zhǎng)其他的腐敗行為?！睔v史上，古今中外勤儉節(jié)約的故事更是不勝枚舉。毛澤東要求別人的,自己首先做到。他一生粗茶淡飯，睡硬板床，穿粗布衣，生活極為簡(jiǎn)樸，一件睡衣竟然補(bǔ)了73次、穿了20xc安時(shí)穿的一雙舊拖鞋，穿了許多年鞋底磨出了洞，鞋臉都開線了，仍不讓扔掉，縫補(bǔ)好再穿。解放后，在三年困難時(shí)期，毛主席給自己規(guī)定不吃肉、雞。偉人在勤儉節(jié)約方面為國(guó)人做出了表率。英國(guó)女王伊麗莎白二世經(jīng)常說(shuō)的一句英國(guó)諺語(yǔ)是“節(jié)約便士，英鎊自來(lái)”，每天深夜她都親自熄滅白金漢宮小廳堂和走廊的燈，她堅(jiān)持皇家用的牙膏要擠到一點(diǎn)不剩。號(hào)稱“車到山前必有路，有路必有豐田車”的日本豐田公司，在成本管理上從一點(diǎn)一滴做起，勞保手套破了要一只一只換，辦公紙用了正面還要用反面，廁所的水箱里放一塊磚用來(lái)節(jié)水。一個(gè)貴為一國(guó)之尊、一個(gè)是世界著名的跨國(guó)公司，節(jié)約意識(shí)竟如此強(qiáng)烈，令人贊嘆?！耙恢嘁伙埉?dāng)思來(lái)之不易，半絲半縷恒念物力維艱。”雖然現(xiàn)在的生活水平提高了，人們的經(jīng)濟(jì)也富裕了。但我們?nèi)匀灰３智趦€節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)?！皻v覽前賢國(guó)與家，成由節(jié)儉敗由奢”。節(jié)儉意識(shí)作為華夏五千年文明的傳統(tǒng)美德，應(yīng)融入民族的血肉。相信在建設(shè)富強(qiáng)文明和諧的道路上，只要我們每名員工心手相牽，用節(jié)儉意識(shí)時(shí)刻約束自己的言行，形成“鋪張浪費(fèi)可恥，勤儉節(jié)約光榮”的良好氛圍，勤儉節(jié)約一定會(huì)成為一種時(shí)尚、一種習(xí)慣、一種精神。但艱苦奮斗也決不是單純的意味著在艱苦的環(huán)境中苦熬，而重在奮斗。如今，西方發(fā)達(dá)國(guó)家已經(jīng)進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，我國(guó)正在以信息化、知識(shí)化推動(dòng)和帶動(dòng)工業(yè)化，向著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代邁進(jìn)。要承認(rèn)差距，并迎頭趕上去，不僅要同他們拼技術(shù)、設(shè)備和資金，更重要的是拼艱苦奮斗、務(wù)求實(shí)效的精神。事實(shí)上，我們同西方發(fā)達(dá)國(guó)家的競(jìng)爭(zhēng)，很重要的一條就是精神狀態(tài)的競(jìng)爭(zhēng)。只有具備不怕困難、敢于斗爭(zhēng)的拼搏精神，才能克服由競(jìng)爭(zhēng)劣勢(shì)所帶來(lái)的困難，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中站住腳。另外，要發(fā)揚(yáng)自己動(dòng)手、自力更生的創(chuàng)業(yè)精神。在改革開放和發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的偉大進(jìn)程中，將面臨許多新的困難和前所未有的挑戰(zhàn)，特別是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)人的生存方式、生活方式、行為方式和思維方式，既有積極作用又有消極影響，這就需要人們?nèi)ス?jiān)，去掌握市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的規(guī)律并學(xué)會(huì)趨利避害，去解決問題、克服困難、迎接挑戰(zhàn)、科學(xué)決策。事實(shí)上，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)所注重的“利益”、“能力”、“理性”和“自立”的價(jià)值取向，本身就蘊(yùn)含著艱苦奮斗、務(wù)求實(shí)效的精神。從這個(gè)意義上說(shuō)，越是健全和成熟的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，就越需要艱苦奮斗。同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)所帶來(lái)的利己主義、拜金主義和享樂主義等消極影響，也需要利用艱苦奮斗的精神力量加以矯正。正因?yàn)槿绱?，鄧小平同志早?0年代初就把艱苦奮斗的創(chuàng)業(yè)精神作為實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的一個(gè)重要保證條件提了出來(lái)，他指出：“在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里，我們不能不提倡和實(shí)行艱苦創(chuàng)業(yè)?！边@就告訴我們，世上沒有免費(fèi)的午餐，“天上掉餡餅”的事情是不會(huì)發(fā)生的。要發(fā)展、要進(jìn)步，必須首先靠自己。靠什么?靠艱苦奮斗、自力更生。
4、奢侈浪費(fèi)是禍國(guó)殃民的腐敗行為。李商隱的名言“歷覽前賢國(guó)與家，成由勤儉敗由奢”，歷史反復(fù)證明了這個(gè)道理，奢能敗國(guó)、敗家、敗自己。古羅馬四處征戰(zhàn)，有一支歐亞大陸最強(qiáng)悍的軍隊(duì)，但卻因?yàn)轵溕菀葜率构帕_馬四分五裂。素以能征善戰(zhàn)著稱的滿清“八旗兵”，短短幾十年揮師入關(guān)，建立了中國(guó)歷史上最后一個(gè)強(qiáng)盛的封建國(guó)家，但他們逐漸沉湎于輕歌曼舞、錦衣玉食之中，最終昏聵腐朽，喪權(quán)辱國(guó)?！鞍似熳拥堋币渤蔀榧w绔和低能的代名詞。從古至今，由中到外，凡是驕奢淫逸，奢侈浪費(fèi)的王朝都難免遭到傾國(guó)傾城，自取滅亡的下場(chǎng)，歷史留下了一段段血的教訓(xùn)，積累了最為寶貴的財(cái)富。
二、履行央行職責(zé)，需要勤儉持行
人民銀行是履行央行職能的國(guó)家機(jī)關(guān)，央行是發(fā)行的銀行，政府的銀行，銀行的銀行，代表國(guó)家形象，要體現(xiàn)有限的錢辦更多的事兒。
1、引導(dǎo)商業(yè)銀行用有限的資金，支持符合國(guó)家產(chǎn)業(yè)政策的行業(yè)、部門、企業(yè)，而不提倡支持那些重復(fù)建設(shè)、“五小企業(yè)”、“政績(jī)工程”。首先，要加強(qiáng)金融信貸政策指導(dǎo)，積極發(fā)揮金融杠桿調(diào)控作用。密切關(guān)注金融機(jī)構(gòu)的信貸投放和流動(dòng)性情況，加強(qiáng)對(duì)信用社流動(dòng)性的監(jiān)控、監(jiān)測(cè)和分析，切實(shí)發(fā)揮政策引導(dǎo)和業(yè)務(wù)指導(dǎo)作用，防范流動(dòng)性風(fēng)險(xiǎn)。其次，是發(fā)揮窗口指導(dǎo)作用，引導(dǎo)商業(yè)銀行把本地資金用于經(jīng)濟(jì)發(fā)展建設(shè)上，堅(jiān)持每季召開經(jīng)濟(jì)金融形勢(shì)分析會(huì)，指導(dǎo)商業(yè)銀行合理調(diào)整信貸結(jié)構(gòu)，加大信貸產(chǎn)品的創(chuàng)新和信貸投入，支持重點(diǎn)產(chǎn)業(yè)發(fā)展以保持地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展態(tài)勢(shì)。
2、央行本身要以提倡節(jié)約、反對(duì)浪費(fèi)為原則，辦好各種事情。建設(shè)節(jié)約型企業(yè)人人有責(zé)，需要每一名員工從身邊做起，從每天節(jié)約一度電、一滴水、一張紙、一滴油做起。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在作風(fēng)上艱苦創(chuàng)業(yè)。在殘酷競(jìng)爭(zhēng)的市場(chǎng)中，我們是創(chuàng)業(yè)者，奮斗者，而不是享樂者，逍遙者，我們要舍得吃大苦、耐大勞，把艱苦奮斗當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的助推器，把勤儉節(jié)約當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的傳家寶。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在思路上開拓進(jìn)取。創(chuàng)新是發(fā)展的動(dòng)力，發(fā)展才是硬道理。每個(gè)人都來(lái)獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，圍繞生產(chǎn)和管理的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行技術(shù)革新和技術(shù)創(chuàng)造。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松齡說(shuō)得好：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚;苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳?！弊鳛橛胸?zé)任感、榮譽(yù)感和使命感的民行人，都應(yīng)抓住點(diǎn)滴時(shí)間，刻苦鉆研業(yè)務(wù)技能，向精細(xì)管理要效益。只要付出辛勤的勞動(dòng)，就一定會(huì)找到節(jié)能降耗的途徑。節(jié)能降耗不是一時(shí)的興起，而是永恒的話題，提倡辦一切事情節(jié)儉，反對(duì)講排場(chǎng)、比闊氣，大手大腳。
3、全行員工要樹立勤儉持行的理念，營(yíng)造艱苦奮斗的企業(yè)風(fēng)氣。崇尚儉樸、反對(duì)奢華、艱苦奮斗歷來(lái)是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是我黨始終堅(jiān)持和倡導(dǎo)的優(yōu)良作風(fēng)和克敵制勝的法寶。因此，我行人必須保持勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)，在個(gè)人婚喪嫁娶、子女升學(xué)時(shí)提倡從儉，反對(duì)大操大辦;工作行為提倡以行為家，勤儉持行。紀(jì)委要加大對(duì)這方面的監(jiān)督、教育和處分力度，建立起長(zhǎng)效的監(jiān)督機(jī)制，行文規(guī)范，嚴(yán)厲打擊，將奢侈浪費(fèi)行為作為績(jī)效考核的減分內(nèi)容，嚴(yán)格管理。并要積極的選樹艱苦奮斗，持儉持行的先進(jìn)典型，予以獎(jiǎng)勵(lì)，弘揚(yáng)正氣，進(jìn)而形成我行勤儉節(jié)約的企業(yè)文化。
中華民族歷來(lái)以勤勞勇敢、不畏艱難著稱于世。我們古人曾講過，“艱難困苦，玉汝于成”，“居安思危，戒奢以儉”，“憂勞興國(guó)，逸豫亡身”，“生于憂患，死于安樂。”歷史和現(xiàn)實(shí)都告訴我們：勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德;艱苦奮斗是我的優(yōu)良作風(fēng);勤儉持行是我們企業(yè)發(fā)展進(jìn)步的內(nèi)在動(dòng)力。如今的中國(guó)正在蓬勃發(fā)展，但是勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的傳統(tǒng)和作風(fēng)是我們寶貴的財(cái)富。今后的路還很長(zhǎng)，我們肩負(fù)的任務(wù)還很重，可能遇到的困難和挑戰(zhàn)還很多。因此，勤儉節(jié)約，艱苦奮斗的精神決不能丟。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇六
懷著無(wú)比激動(dòng)的心情，我有幸參加了行政管理學(xué)院第3期黨課培訓(xùn)班!在學(xué)習(xí)期間，我始終抱著認(rèn)真的態(tài)度參加每一次學(xué)習(xí)，各位老師對(duì)黨的精辟解析，獨(dú)到的見解和大量的旁征博引，讓我在無(wú)比嘆服的同時(shí)深受鼓舞和教育。讓我對(duì)黨組織有了更深刻的了解，讓我更加熱愛我們偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨!更加堅(jiān)定了我加入中國(guó)共產(chǎn)黨的決心，堅(jiān)定了我為共產(chǎn)主義奮斗終身的信念，感覺自己的思想收到了無(wú)限的升華。我感到無(wú)比的自豪和驕傲!
第一講老師主要圍繞黨的性質(zhì)來(lái)闡述。了解黨的性質(zhì)和宗旨，這是申請(qǐng)入黨的必修課，是端正入黨動(dòng)機(jī)的前提條件，是立志為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的必須前提，努力做一名合格共產(chǎn)黨員，就從這里開始。通過這次學(xué)習(xí)我深刻認(rèn)識(shí)到黨的性質(zhì)問題是黨的基本知識(shí)，也是馬克思主義黨的學(xué)說(shuō)中的核心問題。它關(guān)系到黨的指導(dǎo)思想，宗旨的確立和貫徹，關(guān)系到黨的綱領(lǐng)，路線的制定和堅(jiān)持，關(guān)系到黨的建設(shè)方向. 黨的性質(zhì)包括兩個(gè)基本的方面，一是它的階級(jí)性，一是它的先進(jìn)性。黨的宗旨是全心全意為人民服務(wù)，黨要堅(jiān)持不斷的加強(qiáng)黨風(fēng)和廉政建設(shè)，做到忠實(shí)地代表人民的利益.
黨課第二講中高院長(zhǎng)主要講述了作為新時(shí)期的大學(xué)生，我們要堅(jiān)持黨的根本宗旨，全心全意為人民服務(wù)。當(dāng)前，我們應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)、深刻領(lǐng)會(huì)"三個(gè)代表"的重要思想，用"三個(gè)代表"指導(dǎo)自己的思想和行動(dòng)，努力把我們黨建設(shè)成為有中國(guó)特色的社會(huì)主義的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心，為實(shí)現(xiàn)跨世紀(jì)的宏偉目標(biāo)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，更好的為人民服務(wù)!只要我們黨始終成為中國(guó)先進(jìn)社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展要求、中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向、中國(guó)最廣大人民群眾的根本利益的忠實(shí)代表，我們黨就能永遠(yuǎn)立于世界民族之林，永遠(yuǎn)得到全國(guó)各族人民的衷心擁護(hù)，并帶領(lǐng)人民不斷前進(jìn)。
此外，我們要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，掌握為人民服務(wù)的本領(lǐng)，進(jìn)入社會(huì)后能將自己的所學(xué)應(yīng)用到工作中，創(chuàng)造一定的效益，從另一方面來(lái)講，我們也應(yīng)在學(xué)習(xí)，生活的過程中，盡自己所能去向需要幫助的同學(xué)伸出一支援助之手，做到想同學(xué)所想，急同學(xué)所急，同時(shí)也努力提高為人民服務(wù)的自覺性，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和黨性鍛煉。
通過梁老師的生動(dòng)演講，在我的腦海里更深刻地體會(huì)到黨員的責(zé)任。我深深地懂得共產(chǎn)黨員意味著為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身，全心全意為人民服務(wù)!加入共產(chǎn)黨是為了更直接地接受黨的領(lǐng)導(dǎo)，全身心透入社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的大潮中!要使我們的黨，我們的國(guó)家永遠(yuǎn)立于不敗之地。作為二十一世紀(jì)的年輕一代，我們要把我們的黨做大做強(qiáng);我們要勇于肩負(fù)起時(shí)代賦予我們的歷史使命!
黨課后的心得體會(huì)感想5
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇七
別后，總會(huì)感覺心情沉重，這種感覺仿佛是一種壓在心頭的沉重負(fù)擔(dān)，使人不禁感到痛苦和無(wú)奈。無(wú)論是因?yàn)橛H情、友情或是愛情的離別，都給人留下深深的傷感和遺憾。每當(dāng)與摯愛相隔千里之時(shí)，我總會(huì)感到一種孤獨(dú)和空虛，仿佛失去了一些重要的東西。與親人、朋友告別時(shí)，我會(huì)感受到無(wú)盡的不舍和難過，如同一片漆黑的夜空，只有星星的光輝能夠照耀著我的心靈。
第二段：別后的思念
別后，思念成為一種常態(tài)。每當(dāng)夜幕降臨，我總會(huì)對(duì)著天空中的繁星發(fā)呆，默默地祈禱相隔千里的親人、朋友能夠平安無(wú)事。每當(dāng)收到摯友的來(lái)信或是愛人的短信，我總會(huì)心花怒放，興奮不已。遠(yuǎn)離親人、朋友的日子，思念成為我生活中最常出現(xiàn)的詞語(yǔ)，它如同一盞明燈，指引著我前行的方向。盡管思念、思念再思念，但我相信，別后的相聚定會(huì)更加珍貴。
第三段：別后的成長(zhǎng)
別后的經(jīng)歷使我讓我慢慢懂得了如何獨(dú)立、如何堅(jiān)強(qiáng)。離開親人的懷抱，我不再有依賴感，不再依靠別人，而是學(xué)會(huì)了獨(dú)立生活，學(xué)會(huì)了自我管理。從一開始的不適應(yīng)，到后來(lái)的逐漸適應(yīng)，我懂得了人心自私，與人合作要互助互利，我懂得了如何在新的環(huán)境中去開拓自己，不斷成長(zhǎng)。
第四段：別后的收獲
別后，我還懂得了感恩。當(dāng)你離開了曾經(jīng)熟悉的環(huán)境，當(dāng)你失去了那些值得感激的人和事，你才能真正意識(shí)到感恩的重要性。別后的收獲就是懂得了感恩，懂得了更加珍惜身邊的每一個(gè)人，懂得了更加用心地對(duì)待每一段關(guān)系。只有經(jīng)歷了別后的感受，我們才會(huì)懂得人與人之間情感的寶貴，并且會(huì)懂得如何去用心經(jīng)營(yíng)和維護(hù)。
第五段：別后的堅(jiān)持
再美好的別離，都只是短暫的藍(lán)圖。別后的感想心得告訴我，無(wú)論在遙遠(yuǎn)的地方，還是在店頭街角，重要的是要堅(jiān)持做自己，追求自己的夢(mèng)想，不斷努力奮斗，為了更好的明天而努力。別后的堅(jiān)持，不僅僅是為了自己，更是為了與別人和好。只有堅(jiān)持，我們才能感受到別后的甜美，回味那段悲切的別離時(shí)光，堅(jiān)信那些失去的，注定會(huì)成為內(nèi)心堅(jiān)定的力量。
別后的感想心得體會(huì)，是每個(gè)人在別離后對(duì)于生活和情感的一種感受和思考。它或許會(huì)讓人心痛和難過，但更多的是讓我們學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)，學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)成長(zhǎng)和回憶。每一次別后，都是一次難忘的經(jīng)歷，留下了我們的心事和回憶，而在別后的重聚中，我們將會(huì)更加珍惜那些擁有的，懂得感恩和堅(jiān)持不懈。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇八
第一段：引入轉(zhuǎn)正的意義和背景（約200字）
轉(zhuǎn)正是每個(gè)職場(chǎng)人士所追求的目標(biāo)，意味著成功地融入了職場(chǎng)，并取得了公司的認(rèn)可。轉(zhuǎn)正之后，職場(chǎng)生活將迎來(lái)全新的階段，個(gè)人將面臨更多的責(zé)任和挑戰(zhàn)。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，轉(zhuǎn)正是一個(gè)重要的階段，是我從大學(xué)畢業(yè)之后的第一份工作，意義重大，也是我成長(zhǎng)的契機(jī)。
第二段：適應(yīng)新角色的心理轉(zhuǎn)變（約200字）
轉(zhuǎn)正之后，我從一個(gè)學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻降膯T工。這意味著不再只是做一些實(shí)習(xí)生的零散工作，而是需要承擔(dān)更多的責(zé)任和任務(wù)。在這個(gè)過程中，我需要調(diào)整自己的角色認(rèn)同感和心理狀態(tài)。通過和同事的交流和經(jīng)驗(yàn)的積累，我逐漸學(xué)會(huì)了主動(dòng)地承擔(dān)任務(wù)，對(duì)待工作的積極性也有了明顯的提升。從被動(dòng)等待任務(wù)安排到主動(dòng)爭(zhēng)取和承擔(dān)責(zé)任，這個(gè)心理轉(zhuǎn)變是我轉(zhuǎn)正后最大的感受。
第三段：經(jīng)驗(yàn)與技能的積累（約400字）
轉(zhuǎn)正之后，我有更多的機(jī)會(huì)參與公司的真正業(yè)務(wù)，并從中學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能。在工作中，我學(xué)會(huì)了如何高效地與同事進(jìn)行合作，尤其是在項(xiàng)目組中。通過促進(jìn)溝通和團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠更好地協(xié)同完成任務(wù)，并在工作中取得更好的結(jié)果。此外，我還逐漸掌握了一些專業(yè)知識(shí)和技能，提升了自己的專業(yè)素養(yǎng)和工作能力。這些經(jīng)驗(yàn)和技能對(duì)我的職業(yè)發(fā)展具有重要意義，也讓我更加自信和充實(shí)。
第四段：與同事和領(lǐng)導(dǎo)的良好關(guān)系（約200字）
一個(gè)良好的工作環(huán)境和人際關(guān)系對(duì)于一個(gè)員工的發(fā)展和轉(zhuǎn)正起到了至關(guān)重要的作用。轉(zhuǎn)正之后，我和同事們建立了良好的合作關(guān)系。我們互相支持和幫助，共同解決問題，并共同追求工作目標(biāo)。與此同時(shí)，我也與領(lǐng)導(dǎo)保持著積極的溝通和互動(dòng)。領(lǐng)導(dǎo)在工作中給予了我很多的指導(dǎo)和支持，幫助我更好地融入團(tuán)隊(duì)，并持續(xù)進(jìn)步。這種良好的同事和領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系使我在工作中更加有動(dòng)力和成就感。
第五段：轉(zhuǎn)正帶來(lái)的收獲與展望（約200字）
轉(zhuǎn)正不僅僅是一個(gè)榮耀的標(biāo)志，更是一個(gè)新的起點(diǎn)。通過轉(zhuǎn)正，我獲得了更多的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，也證明了自己在公司的價(jià)值。我收獲了工作經(jīng)驗(yàn)、技能和人際關(guān)系的提升，也更加明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向。未來(lái)，我將繼續(xù)努力，通過不斷學(xué)習(xí)和提升自己，為公司創(chuàng)造更多的價(jià)值和貢獻(xiàn)。轉(zhuǎn)正只是一個(gè)小小的階段，我相信在未來(lái)的職場(chǎng)之旅中，我還會(huì)遇到更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，不斷成長(zhǎng)和前進(jìn)。
總結(jié)：回顧轉(zhuǎn)正后的心得，我意識(shí)到自己在這段時(shí)間里的成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過適應(yīng)新角色、積累經(jīng)驗(yàn)與技能、與同事和領(lǐng)導(dǎo)建立良好關(guān)系等方面，我逐漸適應(yīng)了新的職場(chǎng)生活，并為自己的職業(yè)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。轉(zhuǎn)正只是一個(gè)里程碑，我相信在未來(lái)的職場(chǎng)之旅中，我還會(huì)繼續(xù)努力，不斷提升自己，取得更大的成功。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇九
今天我睡完午覺，就和爸爸到小爸爸的廠子里找姐姐玩。到了那里，我已經(jīng)興奮不已了。因?yàn)椋荒曛?，我只能見到姐姐兩三次。我們終于可以再親密一下了。
一到廠里，我就迫不及待的下了爸爸的車子，四處找姐姐。終于在一間屋子里看到了姐姐，我喊了她，但是她沒有聽見。我就用了喊了一聲，姐姐聽見了?？吹轿遥埠芨吲d，連忙跑出屋子。
我和姐姐玩了一會(huì)電腦，覺得不好玩，就出來(lái)玩扔飛鏢。因?yàn)轱L(fēng)太大了，總是往外吹，于是我們就把飛鏢拿回屋里。之后，我們又去了附近的一個(gè)小山丘那里去“采藥”，其實(shí)就是一些普通的葉子。
到了那里，攀巖行動(dòng)開始了。我和姐姐首先來(lái)到一塊大石頭旁邊，假裝輸入密碼，就趕緊進(jìn)入攀巖地區(qū)。我們采了一些葉子，姐姐發(fā)現(xiàn)了好東西，她說(shuō)：“隊(duì)長(zhǎng)，你過來(lái)看看?！蔽伊⒖膛苓^去，看見這些葉子非同一般。一面是碧綠的，另一面是雪白的。我連忙摘了十幾片這樣的葉子放到口袋里。攀巖非常累，我們找到一塊大石頭，便躺在上面，在休息的時(shí)候，姐姐哈哈大笑，我問她笑什么，她說(shuō)，“你躺的`地方，跟一個(gè)小便池一樣?！蔽艺f(shuō)，這里舒服些。我們休息了片刻，就趕緊往前面趕。我們一路上摘了許多葉子。這些葉子采來(lái)有什么用呢?我們是給“圣主”采藥的，因?yàn)椤笆ブ鳌钡貌×恕Ｎ覀冋萌~子特別多，所以爸爸說(shuō)我們是“破壞小分隊(duì)”，我們說(shuō)，“你們才搞破壞呢，隨便給我們照相?！?BR> “草藥”采得不少了，我們?nèi)齻€(gè)就順著路回到廠子里。然后我們拿出一個(gè)盆子，倒上清水，把那些“草藥”放到里面，路上我撿到了一個(gè)吸管，就用它來(lái)攪拌“草藥”。給“圣主”熬得草藥很快就做好了。我們就把“草藥”弄了出來(lái)，給“圣主”喝。你們知道“圣主”是誰(shuí)嗎?他就是我的爸爸。
今天，我還在小爸爸的廠子里見到了小妹妹，她非?？蓯邸５人俅笠稽c(diǎn)，就可以跟我們一起玩了。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十
陳列很重要，她影響一個(gè)店鋪的形象，一個(gè)店鋪的整體業(yè)績(jī)，所以說(shuō)做好陳列很難。她需要你對(duì)整體貨品的熟悉度，需要去一套套的嘗試，感覺等等。
在8月份的工作里，我分配到負(fù)責(zé)陳列工作。我心里知道這是對(duì)我的一個(gè)巨大挑戰(zhàn)，因?yàn)橘~務(wù)我非常熟悉。我也知道這是我一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。和店長(zhǎng)大惠惠溝通了一下，她做陳列非常好。7月份的陳列大多都是她做的，她把哪套衣服調(diào)到主陳列位置，調(diào)到不長(zhǎng)時(shí)間，就會(huì)銷售的差不多。
她給我講，現(xiàn)在的衣服賣一件少一件，陳列也越來(lái)越難調(diào)，其實(shí)我是看哪件衣服多，我就把她調(diào)到主陳列，因?yàn)樘?hào)全，顧客不會(huì)因?yàn)闆]有號(hào)而流失。衣服不要有滯銷品的感覺，只是她適合的顧客還沒來(lái)。比如某件衣服，一開始我們都沒覺得她好看，也不賣，而且其她店也不賣，她的號(hào)比較全，我給她做了主陳列，現(xiàn)在都賣沒了。
調(diào)陳列不要怕麻煩，你要不斷去搭試，調(diào)到你滿意為止。她給我看了一些她調(diào)陳列的照片，給我講她是怎樣去調(diào)陳列的。我收獲很多，現(xiàn)在貨品越來(lái)越少，好多都斷碼斷號(hào)了，甚至沒有了，我們采取的措施是：1.貨品重復(fù)出樣，由先前的2件現(xiàn)在變成4件至6件。2.找公司要了春款的長(zhǎng)袖，進(jìn)行賣場(chǎng)填充。我們讓我們的賣場(chǎng)保持貨品豐滿，充分利用好我們有限的貨源。我們?cè)谟邢薜呢浧非闆r下，陳列出最佳的效果，爭(zhēng)取做出最好的業(yè)績(jī)。
學(xué)無(wú)止境，現(xiàn)在是我學(xué)習(xí)的大好機(jī)會(huì)，我要努力去學(xué)習(xí)陳列，做好搭配工作，做好133工程學(xué)習(xí)(133指1個(gè)商品，3個(gè)賣點(diǎn)，3個(gè)搭配方式。)。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十一
第一段：引言（100字）
整容手術(shù)已成為現(xiàn)代社會(huì)的潮流，越來(lái)越多的人選擇通過整容手術(shù)來(lái)改善自己的容貌。我也是其中的一員，經(jīng)歷了整容手術(shù)后，我深深意識(shí)到整容不僅僅是外表的改變，更是對(duì)自己的一次心靈的洗禮。在這篇文章中，我將分享我整容后的感想和心得體會(huì)。
第二段：決定整容的心路歷程（200字）
整容手術(shù)并不是一個(gè)輕易可以做出的決定，我經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的思考和內(nèi)心掙扎，最終做出了整容的決定。我覺得整容手術(shù)是對(duì)自己的一種投資，是在尋找更好的自己的道路上的一次嘗試。雖然周圍的人有時(shí)會(huì)質(zhì)疑我的選擇，但我清楚地知道，這是我自己的決定。
第三段：整容手術(shù)的改變和心理感受（300字）
整容手術(shù)帶來(lái)了我容貌的改變，但更重要的是，它改變了我的心理狀態(tài)。在整容前，我對(duì)自己的外貌常常感到沮喪，缺乏自信。經(jīng)過整容手術(shù)，我的容貌煥然一新，我開始更加自信地面對(duì)自己和他人。整容手術(shù)成為了我自信的源泉，改變了我的生活態(tài)度和人際關(guān)系。
第四段：整容后的生活感受（300字）
整容手術(shù)后，我的生活發(fā)生了巨大的變化。首先，我收獲到了更多外界的贊美和肯定，這讓我感到非常愉悅。其次，整容手術(shù)給了我更多的機(jī)會(huì)，我走進(jìn)了夢(mèng)想的大學(xué)，獲得了一份心儀的工作。整容后，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加積極向上，更加堅(jiān)定地追求自己的理想和目標(biāo)。
第五段：整容的啟發(fā)和體會(huì)（300字）
整容手術(shù)的經(jīng)歷讓我明白了一個(gè)道理：美麗并非只有外表，更是內(nèi)心的充實(shí)和自信。整容后，我開始更加注重內(nèi)在的修養(yǎng)和提升，培養(yǎng)自己的興趣和愛好，擴(kuò)大自己的知識(shí)面。我意識(shí)到，真正的美麗不是一時(shí)的外貌改變，而是經(jīng)年累月的修煉和塑造。
結(jié)尾：回顧和展望（100字）
整容手術(shù)給了我一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自己和塑造自我形象的機(jī)會(huì)，我感激它帶來(lái)的改變和啟發(fā)。通過整容手術(shù)，我找到了更加自信和積極的自己。我希望每個(gè)人都能在追求美麗的路上，找到真正屬于自己的美麗。讓我們一起勇敢地面對(duì)自己，追尋屬于自己的美。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十二
早就聽說(shuō)國(guó)慶節(jié)要和哥哥、爸爸去攀巖。
等到了這天，天氣晴朗，艷陽(yáng)高照。哥哥一家人上午先去，我則要等著爸爸中午去。我太羨慕、嫉妒哥哥了，“憑什么他就可以先去，我就不能。”我的肚子里充滿了怨言。
到了中午，我聽到哥哥剛到的消息，把我樂的嘴都合不攏。我們終于出發(fā)了，我問爸爸：“我們?nèi)ツ膬号蕩r呀?”爸爸很詳細(xì)的回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個(gè)……”爸爸的話還沒說(shuō)完就被我打斷了?！昂煤茫抑懒?。”經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的車程，我們來(lái)到了鶴鳴山大坪村。這里的農(nóng)舍都建在山坡上的竹林的懷抱中，都是分散開建的，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。我們開車進(jìn)入一家農(nóng)家樂，這家人的房子是四川最典型的磚瓦農(nóng)舍，古香古色。聽說(shuō)從這家農(nóng)舍向山上走，一會(huì)兒就到達(dá)目的地了。車還沒停穩(wěn)，我就迫不及待的下了車，拿起頭盔往山上跑去。雖然海拔較高，或許是因?yàn)檫^于興奮，爬起來(lái)一點(diǎn)也不累。一路上，鳥叫回蕩在竹林里，清脆悅耳，似乎在告訴我：“加油啊，就快到目的地了?！?BR> 很快，我們到達(dá)了目的地，第一眼望見的就是巖石。巖石層巒疊嶂，好似六層樓的超大臺(tái)階，幾乎沒有落腳點(diǎn)。這可把我嚇了一跳。向下看，哥哥開始攀巖了，看哥哥攀巖發(fā)現(xiàn)攀巖簡(jiǎn)直就是“難于上青天”呀!哥哥攀完，一個(gè)小時(shí)就已經(jīng)過去了。
該我攀巖了，哥哥幫我系好安全帶，安全帶上要掛一個(gè)小鉤，尼龍繩穿過小鉤通向終點(diǎn)。我決定鼓足勇氣試一試。當(dāng)我開始攀爬時(shí)，我覺得并沒有想象中的那么困難，有困難都可以迎刃而解，眼看就要到終點(diǎn)了，卻遇到了一個(gè)大麻煩。一個(gè)近似于九十度的角，像一個(gè)大臺(tái)階。雖然有很多洞，但都踩不了。我試了很多回都上不去，我急的都要哭了。我決定放手一搏試最后一次。不知是哪股力，把我給推了上去。我成功了!
我成功的從攀巖中找到樂趣，我成功從攀巖中懂得道理——貴在堅(jiān)持。我還要去攀巖，再去--各個(gè)“難題”。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十三
引言：整容手術(shù)在現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)越來(lái)越普遍，很多人選擇通過整容來(lái)改變自己的外貌。本文將探討整容手術(shù)后的感想和心得體會(huì)，包括置身于輿論和外界壓力下的心理掙扎、整容后的自信提升、對(duì)整容手術(shù)的認(rèn)知和保持健康的重要性。
第一段：置身于輿論和外界壓力下的心理掙扎
整容手術(shù)后，許多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅要面對(duì)自己的感受，還要應(yīng)對(duì)來(lái)自他人的評(píng)論和評(píng)價(jià)。社交媒體和公眾輿論對(duì)外貌的重視，使得整容手術(shù)成為公共話題，并且經(jīng)常受到爭(zhēng)議和批評(píng)。當(dāng)我們置身于輿論和外界壓力面前時(shí)，我們往往會(huì)陷入心理掙扎中。我們需要時(shí)刻提醒自己，整容手術(shù)是我們自主的選擇，而不是為了別人而去改變。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)過濾外界的聲音，堅(jiān)守自己的信念，才能真正感受到整容手術(shù)帶來(lái)的啟發(fā)和改變。
第二段：整容后的自信提升
當(dāng)我們選擇整容手術(shù)，目標(biāo)往往是為了提升自己的自信。整容手術(shù)能夠改變我們的外貌，讓我們更加滿意自己的形象，從而增加自信心。整容手術(shù)后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在人際交往、工作生活中更加敢于展示自己，自信心也得到了極大的提升。然而，我們應(yīng)該明白自信不僅僅源自于外貌的改變，更應(yīng)該源自于內(nèi)心的成長(zhǎng)和自我認(rèn)知。整容手術(shù)只是外在的修飾，我們?nèi)匀恍枰趦?nèi)心培養(yǎng)自信，通過學(xué)習(xí)、努力和經(jīng)驗(yàn)來(lái)成為更好的自己。
第三段：對(duì)整容手術(shù)的認(rèn)知
整容手術(shù)不僅僅是我們對(duì)自己外貌的一次改變，還需要對(duì)整容手術(shù)的認(rèn)知和理解。在選擇整容手術(shù)之前，我們應(yīng)該對(duì)手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)和后果有正確的認(rèn)知。了解整容手術(shù)的過程、效果和可能帶來(lái)的副作用是非常重要的。我們應(yīng)該選擇一位經(jīng)驗(yàn)豐富、資質(zhì)合格的整容醫(yī)生，與醫(yī)生進(jìn)行充分的溝通和咨詢，并對(duì)手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)做出理性的判斷。只有在正確認(rèn)知的基礎(chǔ)上，才能做出明智的決策。
第四段：保持健康的重要性
整容手術(shù)僅僅是改變外貌的一個(gè)方面，我們同樣需要注重身心健康。整容手術(shù)過程中，我們需要保持良好的心理狀態(tài)和身體健康。充足的休息和恢復(fù)期能夠有效減少手術(shù)的不適感和并發(fā)癥。此外，我們應(yīng)該維持健康的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和保持良好的心態(tài)。通過保持健康，我們才能更好地享受整容手術(shù)帶來(lái)的改變，同時(shí)也能增加我們的自信和幸福感。
結(jié)論：整容手術(shù)是一項(xiàng)為了提升自身形象和自信的選擇。然而，在整容手術(shù)后，我們需要克服輿論和外界壓力，保持內(nèi)心的自信和堅(jiān)守自己的信仰。我們也應(yīng)該對(duì)整容手術(shù)和手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)有正確的認(rèn)知，通過保持良好的身心健康來(lái)享受整容手術(shù)帶來(lái)的積極改變。整容手術(shù)無(wú)法改變我們的內(nèi)在，真正的美是來(lái)自內(nèi)心的塑造和成長(zhǎng)。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十四
離別是人生中不可避免的一部分。無(wú)論是畢業(yè)離校、離鄉(xiāng)背井還是離世離人，別后的感想總是伴隨著我們的心靈。離別是一種成長(zhǎng)，它教會(huì)了人們珍惜眼前的一切，對(duì)生活保持充滿熱情和感激之心。此刻，我不禁回憶起那些別后的日子，深知離別給予我的成長(zhǎng)和心靈啟迪。
二、別后的感想——時(shí)間的飛逝與珍貴的友誼
當(dāng)分別的日子到來(lái)時(shí)，我才懂得時(shí)間的寶貴和飛逝。曾經(jīng)，我們羨慕長(zhǎng)輩開心地說(shuō)起“五十年代”的老友，人們會(huì)默默地惋惜，時(shí)間變得那樣珍貴。如今，當(dāng)我想起那些離別已久的知己與摯友，我感覺只是轉(zhuǎn)眼之間。時(shí)間的飛逝教會(huì)了我珍惜與朋友在一起的每一刻，因?yàn)槲覀儫o(wú)法預(yù)測(cè)未來(lái)，只能在此時(shí)此刻，真誠(chéng)地對(duì)待彼此。
三、別后的感想——回憶與思鄉(xiāng)的情感
離別也引發(fā)了我對(duì)故鄉(xiāng)的思念。每當(dāng)離鄉(xiāng)背井，遠(yuǎn)離親人時(shí)，對(duì)家鄉(xiāng)的懷念不禁涌上心頭。曾經(jīng)的熟悉街道、繁忙市井，曾經(jīng)的親戚和朋友，如今都成了我人生旅途中永恒的回憶。離別讓我更加珍惜家鄉(xiāng)，思念之情如魔咒般緊緊系住我心。
四、別后的感想——離別帶來(lái)新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)
離別固然帶來(lái)思念和傷感，但它也為人們帶來(lái)了新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。無(wú)論是離開父母的獨(dú)自上學(xué)，還是離職離開熟悉的工作環(huán)境，離別都讓我們能夠面對(duì)新的生活和未知的挑戰(zhàn)。離別教會(huì)我適應(yīng)變化，勇于接受新的環(huán)境和任務(wù)，擁抱未來(lái)的不確定性。
五、別后的感想——離別是重新開始的機(jī)會(huì)
離別之后，在動(dòng)情的痛苦中，我們也能重新找到自己的方向。離別是告訴我們，繼續(xù)前行，尋找新的目標(biāo)和追求。離別不僅是結(jié)束，更是一種新的開始。在別后的日子里，我遇到了新的朋友、找到了新的工作、獲得了新的認(rèn)識(shí)。離別教會(huì)我重新面對(duì)生活的勇氣和信心，也成就了我今天的成長(zhǎng)。
總結(jié)起來(lái)，離別是人生珍貴的經(jīng)歷，它在心靈中深深地刻下印記。離別教會(huì)了我珍惜時(shí)間和友誼，懂得回憶和思鄉(xiāng)，面對(duì)挑戰(zhàn)和機(jī)遇，重新開始追求自己的夢(mèng)想。別后的感想讓我成長(zhǎng)，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)珍惜離別給予的一切，并以更加積極的心態(tài)迎接未知的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十五
轉(zhuǎn)正后是每個(gè)職場(chǎng)新人都渴望的一刻，也是一次對(duì)自己能力的認(rèn)可。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了很多并且經(jīng)歷了很多?；仡欉@段經(jīng)歷，我不禁感慨萬(wàn)分，對(duì)于新人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，我想分享一下我轉(zhuǎn)正后的心得體會(huì)和感想。
第二段：承接
剛進(jìn)入這個(gè)公司時(shí)，我心里滿滿的都是興奮，覺得自己終于踏入了職場(chǎng)的大門，但是隨著轉(zhuǎn)正期限的臨近，我開始覺得壓力漸增。這時(shí)候，我意識(shí)到了自己需要更加努力來(lái)適應(yīng)新的環(huán)境和工作。于是，我下定決心要展現(xiàn)自己的能力和價(jià)值。
第三段：成長(zhǎng)
在轉(zhuǎn)正的過程中，我經(jīng)歷了很多個(gè)周期。剛開始的時(shí)候，我感到壓力很大，一度懷疑自己是否能夠勝任這份工作。但是，我沒有放棄，我一直堅(jiān)持學(xué)習(xí)和努力工作。逐漸地，我的工作能力得到了提升，主管和同事們也開始對(duì)我給予了肯定和認(rèn)可。這種成長(zhǎng)的感覺，讓我更加有信心去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
第四段：思考
在轉(zhuǎn)正后，我更加深刻地意識(shí)到了職場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)激烈。這讓我反思自己的能力，并開始思考如何能夠更好地提升自己。我意識(shí)到工作經(jīng)驗(yàn)和技能的重要性，于是主動(dòng)請(qǐng)教更有經(jīng)驗(yàn)的同事，提升自己的專業(yè)知識(shí)和技能。我也開始積極參加公司內(nèi)外部的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)活動(dòng)，為自己的職業(yè)發(fā)展打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)
轉(zhuǎn)正后的這段經(jīng)歷讓我受益匪淺。我學(xué)會(huì)了適應(yīng)新的工作環(huán)境和工作集體，學(xué)會(huì)了如何與同事和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行有效的溝通，學(xué)會(huì)了如何處理各種工作中的挑戰(zhàn)和困難。這些經(jīng)歷讓我更加成熟和自信。雖然轉(zhuǎn)正只是一個(gè)開始，但我相信只要我保持學(xué)習(xí)和積極面對(duì)工作中的問題，我一定能夠取得更好的發(fā)展和成就。
轉(zhuǎn)正后的心得體會(huì)與感想，這種體驗(yàn)讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己在職場(chǎng)中的不足之處，也讓我看到了自己的潛力和成長(zhǎng)空間。我要抓住機(jī)會(huì)，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，提升自己的能力，為公司的發(fā)展和自身的職業(yè)發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。同時(shí)，我也希望能夠通過自己的努力和經(jīng)驗(yàn)，幫助更多的新人順利轉(zhuǎn)正，并在職場(chǎng)上獲得成功。這是我對(duì)自己的期望，也是我對(duì)未來(lái)的信心。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十六
人生是一條神奇的路，每個(gè)人都在這條小路上前行。我們?cè)诼吠局薪?jīng)歷風(fēng)雨，也在路途中感悟成長(zhǎng)。
一個(gè)人，一句話，一件事……都是我們生活中美好的老師。正是因?yàn)榻?jīng)歷了這一切，我們才學(xué)會(huì)了應(yīng)該如何面對(duì)挑戰(zhàn)，面對(duì)困難。
10月31日，星期一的早晨。我們得到了一個(gè)振奮人心的消息，那就是我們要去射陽(yáng)了!
一大早，我就和我的朋友去學(xué)校，然后坐上早已準(zhǔn)備好的大巴車，準(zhǔn)備出發(fā)!我和張藝馨坐在一排，大巴車開了，我們和家人告別，又坐了40分鐘，就到了射陽(yáng)未成年人實(shí)踐基地。
一到那兒，我們就一邊好奇地東張西望，一邊滔滔不絕地談?wù)撨@里的“游樂設(shè)施” 。我們住女生宿舍3樓，一放下行李，我們就“開啟了課程之旅”。
那里有許多“游樂設(shè)施”，我最喜歡玩的是“軍事拓展區(qū)”，那里有“輪胎橋”、“旋轉(zhuǎn)木橋”、“攀巖”、“天使之手”……。玩的時(shí)候，讓我感觸最大的就是“攀巖”。
我在走旋轉(zhuǎn)木橋的時(shí)候，看到許多人再爬攀巖的時(shí)候掉了下去，放棄了，輪到我了，我先是不敢爬，可是在同學(xué)的鼓勵(lì)下，我“上手”了，我先上了一只腳，然后又上了一只手……這樣，我慢慢地爬，慢慢地爬，在途中我有不只一次想下來(lái)，可是，我的手腳不聽我的使喚，不過我在心里默念“陳佳藝，堅(jiān)持就是勝利，加油!”經(jīng)過幾分鐘，我終于成功了。
通過這件事情，我明白了在生活中我們會(huì)遇到許多意料之外的困難，我們不能退縮，因?yàn)檫@樣只能讓別人認(rèn)為你十分懦弱，你只有堅(jiān)持，才能讓別人認(rèn)為你強(qiáng)大，不可侵犯，堅(jiān)持就是勝利!
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十七
“喂，你準(zhǔn)備好了沒？現(xiàn)在下樓，我們一起去買生日派對(duì)上的東西?！笨吹竭@兒，你或許在想，什么事兒呢？沒錯(cuò)，在幾個(gè)星期前，我愉快的度過了我的第十四個(gè)生日，而在生日前，準(zhǔn)備工作是必不可少的，這不，我的好閨蜜佳佳比我還急，正拉著我去超市呢。來(lái)到超市有些茫然，不知道買些什么好，幸虧佳佳在一旁，她突然好像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣說(shuō):你生日那天不是剛好運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎？不如先買一些糖和巧克力分給咱咱班同學(xué)吧。于是我被她拉到了糖果區(qū)，對(duì)于我這個(gè)有選擇恐懼癥的人來(lái)說(shuō)，該怎么辦呢？只見佳佳不慌不忙的掏出手機(jī)，淡定的算著買哪種最實(shí)惠，不到五分鐘時(shí)間我們就弄好了，而且只花了60就買夠了全班同學(xué)的糖。
生日如期而至，運(yùn)動(dòng)會(huì)也來(lái)了，我也是受到了極高的待遇。早上五點(diǎn)多，爸爸就為我煮了一大鍋雞蛋，并且破天荒的開著車把我送到了學(xué)校，來(lái)到學(xué)校后本以為沒多少人知道我的生日，誰(shuí)知道，班上那一大群可愛的同學(xué)都來(lái)給我送來(lái)生日祝福，更讓我感動(dòng)的事那天天上下著蒙蒙的細(xì)雨，我們坐在操場(chǎng)上，幾個(gè)死黨完全不顧其他班同學(xué)一樣的眼光大聲地對(duì)我唱著生日歌，唱完就看見老班那不屑的眼神瞄向了我們幾個(gè)人我們快樂的向著天空大笑。
他們的歌也不是白唱的，唱完我買的巧克力也被他們搶完了可是你以為我的生日就這么結(jié)束了？對(duì)于我的好朋友來(lái)說(shuō)，她們可還沒玩夠呢，于是在星期天我又請(qǐng)他們來(lái)到了練歌房，當(dāng)然了，這個(gè)生日很與眾不同，我們買了十四種不同的飲料和許多好吃的，小伙伴們盡情的玩著，當(dāng)然還有令人期待的"蛋糕”環(huán)節(jié)，本想安安靜靜的吃蛋糕，但是小伙伴們卻閑不住，我也慘遭黑手，朋友宸宸玩的最瘋狂，平常本以為她是個(gè)淑女，誰(shuí)知道她抹別人蛋糕的時(shí)候卻成了名副其實(shí)的女漢子。練歌房中充滿了滿滿的`歡笑這次生日對(duì)我來(lái)說(shuō)很有意義，因?yàn)樗娮C了友誼。雖說(shuō)忙碌，但也充實(shí)。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十八
記得那次，我們一家三口去了淀山湖，這湖波光粼粼、清澈見底。湖的后面有一座山，也不知道叫什么名字。我從來(lái)沒爬過山，對(duì)此比較新奇，便拉著爸爸媽媽來(lái)到山下，讓他們陪我爬山。
一到山底下，就被山上那濃密的樹林所吸引，暗暗下定決心，一定要一鼓作氣，爬上這座山。
在我的興奮下，一鼓作氣地爬了很高跟高，但是卻累得不行了，而且離山頂還有一段距離。頓時(shí)，我感到一陣空曠與無(wú)助之感，回頭一看，發(fā)現(xiàn)了正在費(fèi)力往山頂爬的媽媽和陪伴她的爸爸，想：為什么不和爸爸媽媽走在一起呢?這樣我就不會(huì)那么累了啊!畢竟我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手速度不快。
于是，我爬下了山，找到了爸爸媽媽。他們說(shuō)：“怎么不繼續(xù)爬了?”我一邊喘著大氣，一邊回答道：“我，我實(shí)在爬不動(dòng)了，還，還是和你們一起慢慢爬吧?！?BR> “兒子，你怎么能走回頭路呢?只要踏出這一步，就不能回頭，只有一直走下去，才能達(dá)成自己的`目標(biāo)?！卑职终f(shuō)。
“是啊，”媽媽又補(bǔ)充道，“只有一鼓作氣才能成功!”
聽了他們的話，我若有所思，臉上已經(jīng)起了一圈圈紅暈。最終，雖然我還是爬上了山頂，但是我知道，沒有爸爸的幫助，和媽媽的鼓勵(lì)，是不可能成功的。
成長(zhǎng)中的每一個(gè)第一次，都是充滿艱辛的。我們只有不顧一切困難去戰(zhàn)勝它，才能為以后的成功做好奠基石!
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇一
第一段：引言及背景介紹（200字）
運(yùn)動(dòng)是一種健康的生活方式，對(duì)于身體和心理都有益處。每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，我們都會(huì)感到一種愉悅和滿足。我最近也開始重視起運(yùn)動(dòng)的重要性，并且在一些體育項(xiàng)目上嘗試了一些新的運(yùn)動(dòng)。通過這些體驗(yàn)，我充分體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)的種種感想和體會(huì)，下面將從身體健康、心理放松、團(tuán)隊(duì)合作、自信提升和享受樂趣五個(gè)方面具體闡述。
第二段：身體健康（200字）
運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的一種有效途徑。在我的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我深刻感受到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處。通過運(yùn)動(dòng)，我加強(qiáng)了肌肉的力量，提高了爆發(fā)力和耐力。此外，運(yùn)動(dòng)增加了我的身體靈活性和協(xié)調(diào)性，使我的身體更加柔韌。運(yùn)動(dòng)后，我感到身體充滿了活力和生機(jī)，不再感到疲憊。我也注意到，在長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的過程中，我的體能有顯著的提升。
第三段：心理放松（200字）
運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有重要作用。在我的運(yùn)動(dòng)過程中，我常常發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)可以幫助我緩解壓力和放松心情。無(wú)論是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)還是力量訓(xùn)練，我都能感受到一種釋放內(nèi)心不良情緒的力量。運(yùn)動(dòng)讓我能夠暫時(shí)將一切煩惱拋在身后，專注于運(yùn)動(dòng)的過程中。特別是在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，與自然的親密接觸讓我感到心靈的寧?kù)o與安寧。這種心理放松不僅使我能夠更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，還讓我擁有更積極的心態(tài)。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作（200字）
我曾參加過一些團(tuán)體體育運(yùn)動(dòng)，如足球隊(duì)和籃球隊(duì)。通過與隊(duì)友們的協(xié)作訓(xùn)練和比賽，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)需要隊(duì)員之間密切合作、相互協(xié)調(diào)，每個(gè)人的努力都會(huì)影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)。通過團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見、互相幫助和承擔(dān)責(zé)任。這種協(xié)作精神不僅在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有價(jià)值，也對(duì)我日常生活中的團(tuán)隊(duì)合作有所裨益。
第五段：自信提升和享受樂趣（200字）
運(yùn)動(dòng)不僅讓我更加健康，還提升了我的自信心。通過反復(fù)努力和訓(xùn)練，我成功地掌握了一些運(yùn)動(dòng)技巧，這讓我對(duì)自己充滿了信心。運(yùn)動(dòng)過程中的成功經(jīng)歷和挑戰(zhàn)自我的經(jīng)驗(yàn)，使我相信只要努力就能取得成就。此外，我在運(yùn)動(dòng)中也找到了樂趣。運(yùn)動(dòng)帶給我快樂和滿足感，讓我對(duì)生活充滿熱情。無(wú)論是與朋友們一起打球還是獨(dú)自跑步，我都能從中找到享受。
結(jié)尾段：總結(jié)及個(gè)人體會(huì)（200字）
通過運(yùn)動(dòng)我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的種種好處：身體更健康，心理更放松，團(tuán)隊(duì)合作能力更強(qiáng)，自信心更高，并且能從中獲得樂趣。因此，我決定將運(yùn)動(dòng)作為一種長(zhǎng)期堅(jiān)持的生活習(xí)慣。此外，我還希望通過將自己的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷與他人分享，鼓勵(lì)更多的人參與運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的益處。綜上所述，運(yùn)動(dòng)不僅是一種健康的生活方式，也是我獲得身心愉悅和成長(zhǎng)的重要途徑。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇二
今天，第二節(jié)課的時(shí)候我知到了自己的成績(jī)是倒數(shù)十名里頭的，心里很羞愧，因?yàn)槲艺Z(yǔ)文考了86，數(shù)學(xué)考了93，英語(yǔ)考了100.
爸爸表?yè)P(yáng)我英語(yǔ)考了100，可是爸爸說(shuō)語(yǔ)文退步了，我上學(xué)期語(yǔ)文還在九十分以上，爸爸還說(shuō)只要我認(rèn)真讀題細(xì)心檢查一定能考好成績(jī)。
我下次考試一定認(rèn)真檢查，不漏題。
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補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇三
近一段時(shí)間，參加縣上組織的集體黨課輔導(dǎo)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)黨的精神，作為一個(gè)國(guó)家公務(wù)員，使我認(rèn)識(shí)到貫徹好精神，應(yīng)該牢固樹立五種意識(shí)。
一要樹立學(xué)習(xí)意識(shí)。人們常說(shuō)“活到老學(xué)到老，還有三分沒學(xué)好”。只有加強(qiáng)政策、法律和專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，才能不斷提高服務(wù)群眾的水平。學(xué)習(xí)精神要力求做到全面、系統(tǒng)、深刻，全面掌握其內(nèi)涵和實(shí)質(zhì)，做到融會(huì)貫通。不能斷章取義、更不能片面理解，曲解會(huì)議精神。學(xué)習(xí)中，要充分運(yùn)用輔導(dǎo)材料、互聯(lián)網(wǎng)、電視、廣播、專題培訓(xùn)、撰寫心得體會(huì)等形式進(jìn)行。同時(shí)，要做到真學(xué)、真懂、真用，要結(jié)合本縣、本部門、本行業(yè)、本崗位的實(shí)際工作，理論聯(lián)系實(shí)際，創(chuàng)造性地將精神有機(jī)地貫徹到自身的工作實(shí)踐中。
二要樹立發(fā)展的意識(shí)。黨的提出，必須把科學(xué)發(fā)展觀貫徹到我國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)全過程、體現(xiàn)到黨的建設(shè)各方面。今后工作中，我們每一個(gè)干部是特別是領(lǐng)導(dǎo)干部就要增強(qiáng)科學(xué)發(fā)展的意識(shí)，統(tǒng)籌處理本地區(qū)當(dāng)前利益與長(zhǎng)遠(yuǎn)利益、經(jīng)濟(jì)發(fā)展與生態(tài)建設(shè)的關(guān)系。要把生態(tài)文明建設(shè)擺在更加突出的位置，推動(dòng)發(fā)展由資源依賴型向創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)型轉(zhuǎn)變，富有成效地推進(jìn)全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展。按照科學(xué)發(fā)展觀的要求，真學(xué)真懂真信真用科學(xué)發(fā)展觀，積極為群眾辦實(shí)事、解難事，用實(shí)實(shí)在在的工作成效贏得人民群眾的真心擁護(hù)和支持。
三要樹立為民的意識(shí)。黨要贏得群眾的真心擁戴，就必須把以人為本、執(zhí)政為民作為第一追求，始終把一切為了人民幸福作為最大的執(zhí)政責(zé)任和追求。親民、愛民、為民是實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀的基本體現(xiàn)，是執(zhí)政為民的基本要求，是密切黨群干群關(guān)系的有力武器。正確的政績(jī)觀就是要要增強(qiáng)親民愛民、執(zhí)政為民的意識(shí)，一切從人民出發(fā)，把群眾利益放在第一位，把改善民生作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，真正做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀。是心系群眾還是心系自己，是為群眾謀利益還是為自己謀私利，這是黨員干部政治上合格不合格，作風(fēng)上過硬不過硬的分水嶺。結(jié)合我們的實(shí)際工作就是以貫徹落實(shí)精神為主線，加強(qiáng)土地管理，節(jié)約集約用地，積極組織實(shí)施寶巴高速征地拆遷工作,為全縣經(jīng)濟(jì)與社會(huì)又好又快發(fā)展服務(wù)。
四要樹立創(chuàng)新意識(shí)。創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。沒有強(qiáng)烈的進(jìn)取心、事業(yè)心，缺乏崇高的使命感、責(zé)任感，就不可能有創(chuàng)新意識(shí)。當(dāng)前，許多體制、機(jī)制和方法已經(jīng)不能適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)是新形勢(shì)、新任務(wù)對(duì)黨員干部的基本要求，也是我國(guó)改革開放以來(lái)，一個(gè)堅(jiān)定不移的發(fā)展趨勢(shì)。每個(gè)黨員干部必須牢固樹立創(chuàng)新意識(shí)，緊跟時(shí)代發(fā)展步伐，把培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)與實(shí)際工作有機(jī)結(jié)合起來(lái)，不墨守成規(guī)，大膽開展工作，開拓奮進(jìn)，積極創(chuàng)新，增強(qiáng)工作的主動(dòng)性，克服工作中“只求過得去，不求過得硬”的思想。只有這樣，我們才能切實(shí)肩負(fù)起黨和人民付予的重任，才能真正成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)干部。
五要樹立廉潔意識(shí)。在中外記者見面會(huì)上指出，新形勢(shì)下，我們黨面臨著許多嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，黨內(nèi)存在著許多亟待解決的問題。尤其是一些黨員干部中發(fā)生的x、脫離群眾、形式主義、官僚主義等問題，必須下大氣力解決。全黨必須警醒起來(lái)。聽到這些話確實(shí)發(fā)人深省，催人奮進(jìn)。我認(rèn)為，這是向全黨發(fā)出的加強(qiáng)黨風(fēng)建設(shè)的動(dòng)員令。反對(duì)腐敗、建設(shè)廉潔政治，是黨一貫堅(jiān)持的鮮明政治立場(chǎng)，是人民關(guān)注的重大政治問題。這個(gè)問題解決不好，就會(huì)對(duì)黨造成致命傷害，甚至亡黨亡國(guó)。反腐倡廉必須常抓不懈，拒腐防變必須警鐘長(zhǎng)鳴。要樹立以人為本、執(zhí)政為民的理念，植根人民、造福人民，說(shuō)到底，就是要修養(yǎng)好廉潔這一內(nèi)在要求。這就要求我們每一個(gè)黨員干部在需要面前都要學(xué)會(huì)選擇，在誘惑面前要學(xué)會(huì)放棄，在原則面前要學(xué)會(huì)堅(jiān)守，真正做到操守可比寒梅、品格賽過修竹、氣節(jié)重于泰山，增強(qiáng)自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高能力，時(shí)刻做到自重、自省、自警、自立、自強(qiáng)。嚴(yán)于律己，自覺筑牢拒腐防變的道德防線，自覺接受社會(huì)各界監(jiān)督，自覺遵守黨風(fēng)廉政建設(shè)的各項(xiàng)規(guī)定，認(rèn)真履行黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，做黨和人民放心的領(lǐng)導(dǎo)干部。
黨課后的心得體會(huì)感想4
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇四
健身和運(yùn)動(dòng)早已不僅僅是一種娛樂方式，更是一種生活方式。當(dāng)人們參與運(yùn)動(dòng)后，不僅能夠強(qiáng)身健體，還能帶來(lái)更多的好處。我曾經(jīng)有過許多次參與各種運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷，通過這些經(jīng)歷，我深刻地感受到了運(yùn)動(dòng)過后帶來(lái)的感想、心得和體會(huì)。
首先，運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)整自己的心態(tài)。每當(dāng)我沉迷于工作和學(xué)業(yè)的壓力中時(shí)，我會(huì)去體育館或戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中，我能夠釋放壓力，舒緩緊張的情緒。透過運(yùn)動(dòng)，我可以暫時(shí)擺脫瑣碎的思緒，在汗水與呼吸中找回內(nèi)心的寧?kù)o與平衡。運(yùn)動(dòng)可以釋放大腦內(nèi)多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，讓我感到快樂和滿足。通過運(yùn)動(dòng)，我對(duì)生活有了全新的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，變得更加樂觀積極。
其次，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)。無(wú)論是有氧運(yùn)動(dòng)還是力量訓(xùn)練，都可以提升肌肉力量、改善心肺功能、增加耐力。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持訓(xùn)練，我明顯感覺到自己的身體變得更加健康有活力。平時(shí)的疲憊感減少了，睡眠質(zhì)量也得到了改善。肌肉的塑造還讓我有了更自信的外表，這讓我更愿意展現(xiàn)自己，自信地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。
第三，運(yùn)動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力。在體育項(xiàng)目中，我遇到的困難和挑戰(zhàn)讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。當(dāng)我感到疲倦和放棄的時(shí)候，我告訴自己不要放棄，我相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。當(dāng)我最終取得成功時(shí)，我會(huì)覺得所有的辛苦和付出都是值得的。通過充實(shí)自己的體育活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己擁有著無(wú)限的潛能，只要堅(jiān)持努力，就一定可以實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)。
第四，運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)了我與他人的交流能力。在運(yùn)動(dòng)中，我不僅僅能夠改善自己的身體素質(zhì)，還能與他人進(jìn)行深入的交流。無(wú)論是在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)還是個(gè)人運(yùn)動(dòng)中，我都能與他人分享自己的體驗(yàn)和感受。這些交流使我學(xué)會(huì)尊重他人的不同觀點(diǎn)和習(xí)慣，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通技巧。通過和他人一起鍛煉，我也結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，豐富了自己的社交圈子。
最后，運(yùn)動(dòng)讓我保持了良好的生活習(xí)慣。通過經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)，我養(yǎng)成了良好的作息時(shí)間，定期去健身房或戶外鍛煉。我開始更加注重飲食的搭配和營(yíng)養(yǎng)的攝入，避免了一些不健康的生活方式。運(yùn)動(dòng)成就了我的良好身體狀態(tài)，使我遠(yuǎn)離了一些疾病和亞健康狀態(tài)。
綜上所述，運(yùn)動(dòng)給予我的感想、心得和體會(huì)是多方面的。運(yùn)動(dòng)讓我獲得了身心的平衡與健康，提升了自我與他人的交流能力，讓我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力，并養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。因此，我將繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并鼓勵(lì)身邊的人也參與運(yùn)動(dòng)，享受這份快樂，同時(shí)也擁有這些寶貴的感想、心得和體會(huì)。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇五
歷史的經(jīng)驗(yàn)證明，堅(jiān)持艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，是我們黨團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)人民從勝利走向勝利，實(shí)現(xiàn)國(guó)家富強(qiáng)、民族振興的強(qiáng)大精神力量。在新的歷史條件下，保持和發(fā)揚(yáng)這一優(yōu)良傳統(tǒng)，對(duì)抵御各種腐朽思想侵蝕、保持黨和國(guó)家政權(quán)永不變質(zhì)，更具有重大的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史意義。
一、勤儉節(jié)約的重大意義
艱苦奮斗，勤儉節(jié)約決不是一句空洞的口號(hào)，它所包含的思想內(nèi)容極其豐富，值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)、發(fā)掘、領(lǐng)會(huì)和落實(shí)到行動(dòng)中去。
5%、11%和4%。中國(guó)最大的比較優(yōu)勢(shì)是人口眾多，最大的劣勢(shì)是則是資源不足。
2、走中國(guó)特色社會(huì)主義道路，要遵循科學(xué)發(fā)展觀的原則，破壞資源，破壞環(huán)境貽害子孫。科學(xué)發(fā)展觀的本質(zhì)和核心是堅(jiān)持以人為本，強(qiáng)調(diào)的是可持續(xù)發(fā)展，目標(biāo)是共建和諧社會(huì)，其中最為醒目的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是人類與自然的和諧。也就是說(shuō)，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，就必須保證人類與自然的高度融合，靠資源給養(yǎng)人類，靠人類保護(hù)自然環(huán)境。但從人類發(fā)展的趨勢(shì)看，前景并不明朗。有科學(xué)家警告稱，如果人類活動(dòng)對(duì)海洋的破壞和過度捕撈等趨勢(shì)持續(xù)下去，那么到2048年，全世界的魚類和海產(chǎn)品數(shù)量將處于崩潰邊緣。研究人員對(duì)可追溯到20世紀(jì)60年代的科學(xué)數(shù)據(jù)及近千年歷史記錄進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)海洋多樣性，即海洋魚類、貝類、鳥類、植物和微生物等種類——急劇減少，目前29%的種類已處于瀕臨滅絕的邊緣。按照這一速度，科學(xué)家估計(jì)到2048年，所有海洋生物都將處于崩潰邊緣，研究人員將這種狀況定義為漁場(chǎng)捕魚量將從最高捕魚量驟降90%。人類對(duì)自然資源的肆意開采，已經(jīng)使地球不堪重負(fù)，如果這種狀況不立即改善，子孫后代的生存堪憂矣。
3、黨的優(yōu)良傳統(tǒng)提倡勤儉節(jié)約。 黨的性質(zhì)和肩負(fù)的歷史使命，決定了我們黨艱苦奮斗的本色。艱苦奮斗不僅僅是一種生活方式，更是一種高尚的精神境界，是艱苦創(chuàng)業(yè)的精神、吃苦實(shí)干的精神、勤儉節(jié)約的精神、開拓進(jìn)取的精神和無(wú)私奉獻(xiàn)的精神。在革命和建設(shè)的歷史進(jìn)程中，艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)始終是黨的事業(yè)不斷前進(jìn)的強(qiáng)大精神支柱。正是由于廣大黨員干部奮發(fā)圖強(qiáng)、百折不撓、積極進(jìn)取、勇往直前，我們黨才能夠戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的艱難險(xiǎn)阻，取得了革命和建設(shè)事業(yè)的偉大勝利。早在建國(guó)之初，毛澤東同志就把勤儉節(jié)約、艱苦奮斗作為社會(huì)主義建設(shè)的方針之一提了出來(lái)，他指出：“要使全體干部和全體人民經(jīng)常想到我國(guó)是一個(gè)社會(huì)主義的大國(guó)，但又是一個(gè)經(jīng)濟(jì)落后的窮國(guó)，這是一個(gè)很大的矛盾。要使我國(guó)富強(qiáng)起來(lái)，需要幾十年艱苦奮斗的時(shí)間，其中包括厲行節(jié)約、反對(duì)浪費(fèi)這樣一個(gè)勤儉建國(guó)的方針?！苯裉?，盡管我們的經(jīng)濟(jì)建設(shè)取得了長(zhǎng)足的發(fā)展，綜合國(guó)力得到較大提高，但國(guó)家還不富裕，條件還不是很好，還有很長(zhǎng)的路要走。而且改革和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制建設(shè)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)又是一場(chǎng)全新的試驗(yàn)和實(shí)踐，對(duì)此，我們不僅缺乏足夠的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)，素質(zhì)上也不完全適應(yīng)。怎樣才能適應(yīng)這種形勢(shì)和任務(wù)的要求呢?當(dāng)然要靠科技和人的素質(zhì)，特別是人的精神素質(zhì)，即艱苦奮斗、勤儉節(jié)約、務(wù)求實(shí)效的精神。偉大領(lǐng)袖毛澤東曾擲地有聲的說(shuō)：“浪費(fèi)是極大的犯罪”，指引了幾代人艱苦創(chuàng)業(yè)、自力更生。鄧小平同志針對(duì)改革開放后可能要倒下一些干部的嚴(yán)峻情況，諄諄告誡全黨：“應(yīng)該保持艱苦奮斗的傳統(tǒng)。堅(jiān)持這個(gè)傳統(tǒng)，才能抗住腐敗現(xiàn)象?！?xc“奢侈浪費(fèi)本身就是一種嚴(yán)重的腐敗行為，而且會(huì)助長(zhǎng)其他的腐敗行為?！睔v史上，古今中外勤儉節(jié)約的故事更是不勝枚舉。毛澤東要求別人的,自己首先做到。他一生粗茶淡飯，睡硬板床，穿粗布衣，生活極為簡(jiǎn)樸，一件睡衣竟然補(bǔ)了73次、穿了20xc安時(shí)穿的一雙舊拖鞋，穿了許多年鞋底磨出了洞，鞋臉都開線了，仍不讓扔掉，縫補(bǔ)好再穿。解放后，在三年困難時(shí)期，毛主席給自己規(guī)定不吃肉、雞。偉人在勤儉節(jié)約方面為國(guó)人做出了表率。英國(guó)女王伊麗莎白二世經(jīng)常說(shuō)的一句英國(guó)諺語(yǔ)是“節(jié)約便士，英鎊自來(lái)”，每天深夜她都親自熄滅白金漢宮小廳堂和走廊的燈，她堅(jiān)持皇家用的牙膏要擠到一點(diǎn)不剩。號(hào)稱“車到山前必有路，有路必有豐田車”的日本豐田公司，在成本管理上從一點(diǎn)一滴做起，勞保手套破了要一只一只換，辦公紙用了正面還要用反面，廁所的水箱里放一塊磚用來(lái)節(jié)水。一個(gè)貴為一國(guó)之尊、一個(gè)是世界著名的跨國(guó)公司，節(jié)約意識(shí)竟如此強(qiáng)烈，令人贊嘆?！耙恢嘁伙埉?dāng)思來(lái)之不易，半絲半縷恒念物力維艱。”雖然現(xiàn)在的生活水平提高了，人們的經(jīng)濟(jì)也富裕了。但我們?nèi)匀灰３智趦€節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)?！皻v覽前賢國(guó)與家，成由節(jié)儉敗由奢”。節(jié)儉意識(shí)作為華夏五千年文明的傳統(tǒng)美德，應(yīng)融入民族的血肉。相信在建設(shè)富強(qiáng)文明和諧的道路上，只要我們每名員工心手相牽，用節(jié)儉意識(shí)時(shí)刻約束自己的言行，形成“鋪張浪費(fèi)可恥，勤儉節(jié)約光榮”的良好氛圍，勤儉節(jié)約一定會(huì)成為一種時(shí)尚、一種習(xí)慣、一種精神。但艱苦奮斗也決不是單純的意味著在艱苦的環(huán)境中苦熬，而重在奮斗。如今，西方發(fā)達(dá)國(guó)家已經(jīng)進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，我國(guó)正在以信息化、知識(shí)化推動(dòng)和帶動(dòng)工業(yè)化，向著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代邁進(jìn)。要承認(rèn)差距，并迎頭趕上去，不僅要同他們拼技術(shù)、設(shè)備和資金，更重要的是拼艱苦奮斗、務(wù)求實(shí)效的精神。事實(shí)上，我們同西方發(fā)達(dá)國(guó)家的競(jìng)爭(zhēng)，很重要的一條就是精神狀態(tài)的競(jìng)爭(zhēng)。只有具備不怕困難、敢于斗爭(zhēng)的拼搏精神，才能克服由競(jìng)爭(zhēng)劣勢(shì)所帶來(lái)的困難，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中站住腳。另外，要發(fā)揚(yáng)自己動(dòng)手、自力更生的創(chuàng)業(yè)精神。在改革開放和發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的偉大進(jìn)程中，將面臨許多新的困難和前所未有的挑戰(zhàn)，特別是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)人的生存方式、生活方式、行為方式和思維方式，既有積極作用又有消極影響，這就需要人們?nèi)ス?jiān)，去掌握市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的規(guī)律并學(xué)會(huì)趨利避害，去解決問題、克服困難、迎接挑戰(zhàn)、科學(xué)決策。事實(shí)上，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)所注重的“利益”、“能力”、“理性”和“自立”的價(jià)值取向，本身就蘊(yùn)含著艱苦奮斗、務(wù)求實(shí)效的精神。從這個(gè)意義上說(shuō)，越是健全和成熟的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，就越需要艱苦奮斗。同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)所帶來(lái)的利己主義、拜金主義和享樂主義等消極影響，也需要利用艱苦奮斗的精神力量加以矯正。正因?yàn)槿绱?，鄧小平同志早?0年代初就把艱苦奮斗的創(chuàng)業(yè)精神作為實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的一個(gè)重要保證條件提了出來(lái)，他指出：“在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里，我們不能不提倡和實(shí)行艱苦創(chuàng)業(yè)?！边@就告訴我們，世上沒有免費(fèi)的午餐，“天上掉餡餅”的事情是不會(huì)發(fā)生的。要發(fā)展、要進(jìn)步，必須首先靠自己。靠什么?靠艱苦奮斗、自力更生。
4、奢侈浪費(fèi)是禍國(guó)殃民的腐敗行為。李商隱的名言“歷覽前賢國(guó)與家，成由勤儉敗由奢”，歷史反復(fù)證明了這個(gè)道理，奢能敗國(guó)、敗家、敗自己。古羅馬四處征戰(zhàn)，有一支歐亞大陸最強(qiáng)悍的軍隊(duì)，但卻因?yàn)轵溕菀葜率构帕_馬四分五裂。素以能征善戰(zhàn)著稱的滿清“八旗兵”，短短幾十年揮師入關(guān)，建立了中國(guó)歷史上最后一個(gè)強(qiáng)盛的封建國(guó)家，但他們逐漸沉湎于輕歌曼舞、錦衣玉食之中，最終昏聵腐朽，喪權(quán)辱國(guó)?！鞍似熳拥堋币渤蔀榧w绔和低能的代名詞。從古至今，由中到外，凡是驕奢淫逸，奢侈浪費(fèi)的王朝都難免遭到傾國(guó)傾城，自取滅亡的下場(chǎng)，歷史留下了一段段血的教訓(xùn)，積累了最為寶貴的財(cái)富。
二、履行央行職責(zé)，需要勤儉持行
人民銀行是履行央行職能的國(guó)家機(jī)關(guān)，央行是發(fā)行的銀行，政府的銀行，銀行的銀行，代表國(guó)家形象，要體現(xiàn)有限的錢辦更多的事兒。
1、引導(dǎo)商業(yè)銀行用有限的資金，支持符合國(guó)家產(chǎn)業(yè)政策的行業(yè)、部門、企業(yè)，而不提倡支持那些重復(fù)建設(shè)、“五小企業(yè)”、“政績(jī)工程”。首先，要加強(qiáng)金融信貸政策指導(dǎo)，積極發(fā)揮金融杠桿調(diào)控作用。密切關(guān)注金融機(jī)構(gòu)的信貸投放和流動(dòng)性情況，加強(qiáng)對(duì)信用社流動(dòng)性的監(jiān)控、監(jiān)測(cè)和分析，切實(shí)發(fā)揮政策引導(dǎo)和業(yè)務(wù)指導(dǎo)作用，防范流動(dòng)性風(fēng)險(xiǎn)。其次，是發(fā)揮窗口指導(dǎo)作用，引導(dǎo)商業(yè)銀行把本地資金用于經(jīng)濟(jì)發(fā)展建設(shè)上，堅(jiān)持每季召開經(jīng)濟(jì)金融形勢(shì)分析會(huì)，指導(dǎo)商業(yè)銀行合理調(diào)整信貸結(jié)構(gòu)，加大信貸產(chǎn)品的創(chuàng)新和信貸投入，支持重點(diǎn)產(chǎn)業(yè)發(fā)展以保持地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展態(tài)勢(shì)。
2、央行本身要以提倡節(jié)約、反對(duì)浪費(fèi)為原則，辦好各種事情。建設(shè)節(jié)約型企業(yè)人人有責(zé)，需要每一名員工從身邊做起，從每天節(jié)約一度電、一滴水、一張紙、一滴油做起。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在作風(fēng)上艱苦創(chuàng)業(yè)。在殘酷競(jìng)爭(zhēng)的市場(chǎng)中，我們是創(chuàng)業(yè)者，奮斗者，而不是享樂者，逍遙者，我們要舍得吃大苦、耐大勞，把艱苦奮斗當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的助推器，把勤儉節(jié)約當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的傳家寶。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在思路上開拓進(jìn)取。創(chuàng)新是發(fā)展的動(dòng)力，發(fā)展才是硬道理。每個(gè)人都來(lái)獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，圍繞生產(chǎn)和管理的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行技術(shù)革新和技術(shù)創(chuàng)造。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松齡說(shuō)得好：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚;苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳?！弊鳛橛胸?zé)任感、榮譽(yù)感和使命感的民行人，都應(yīng)抓住點(diǎn)滴時(shí)間，刻苦鉆研業(yè)務(wù)技能，向精細(xì)管理要效益。只要付出辛勤的勞動(dòng)，就一定會(huì)找到節(jié)能降耗的途徑。節(jié)能降耗不是一時(shí)的興起，而是永恒的話題，提倡辦一切事情節(jié)儉，反對(duì)講排場(chǎng)、比闊氣，大手大腳。
3、全行員工要樹立勤儉持行的理念，營(yíng)造艱苦奮斗的企業(yè)風(fēng)氣。崇尚儉樸、反對(duì)奢華、艱苦奮斗歷來(lái)是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是我黨始終堅(jiān)持和倡導(dǎo)的優(yōu)良作風(fēng)和克敵制勝的法寶。因此，我行人必須保持勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)，在個(gè)人婚喪嫁娶、子女升學(xué)時(shí)提倡從儉，反對(duì)大操大辦;工作行為提倡以行為家，勤儉持行。紀(jì)委要加大對(duì)這方面的監(jiān)督、教育和處分力度，建立起長(zhǎng)效的監(jiān)督機(jī)制，行文規(guī)范，嚴(yán)厲打擊，將奢侈浪費(fèi)行為作為績(jī)效考核的減分內(nèi)容，嚴(yán)格管理。并要積極的選樹艱苦奮斗，持儉持行的先進(jìn)典型，予以獎(jiǎng)勵(lì)，弘揚(yáng)正氣，進(jìn)而形成我行勤儉節(jié)約的企業(yè)文化。
中華民族歷來(lái)以勤勞勇敢、不畏艱難著稱于世。我們古人曾講過，“艱難困苦，玉汝于成”，“居安思危，戒奢以儉”，“憂勞興國(guó)，逸豫亡身”，“生于憂患，死于安樂。”歷史和現(xiàn)實(shí)都告訴我們：勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德;艱苦奮斗是我的優(yōu)良作風(fēng);勤儉持行是我們企業(yè)發(fā)展進(jìn)步的內(nèi)在動(dòng)力。如今的中國(guó)正在蓬勃發(fā)展，但是勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的傳統(tǒng)和作風(fēng)是我們寶貴的財(cái)富。今后的路還很長(zhǎng)，我們肩負(fù)的任務(wù)還很重，可能遇到的困難和挑戰(zhàn)還很多。因此，勤儉節(jié)約，艱苦奮斗的精神決不能丟。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇六
懷著無(wú)比激動(dòng)的心情，我有幸參加了行政管理學(xué)院第3期黨課培訓(xùn)班!在學(xué)習(xí)期間，我始終抱著認(rèn)真的態(tài)度參加每一次學(xué)習(xí)，各位老師對(duì)黨的精辟解析，獨(dú)到的見解和大量的旁征博引，讓我在無(wú)比嘆服的同時(shí)深受鼓舞和教育。讓我對(duì)黨組織有了更深刻的了解，讓我更加熱愛我們偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨!更加堅(jiān)定了我加入中國(guó)共產(chǎn)黨的決心，堅(jiān)定了我為共產(chǎn)主義奮斗終身的信念，感覺自己的思想收到了無(wú)限的升華。我感到無(wú)比的自豪和驕傲!
第一講老師主要圍繞黨的性質(zhì)來(lái)闡述。了解黨的性質(zhì)和宗旨，這是申請(qǐng)入黨的必修課，是端正入黨動(dòng)機(jī)的前提條件，是立志為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的必須前提，努力做一名合格共產(chǎn)黨員，就從這里開始。通過這次學(xué)習(xí)我深刻認(rèn)識(shí)到黨的性質(zhì)問題是黨的基本知識(shí)，也是馬克思主義黨的學(xué)說(shuō)中的核心問題。它關(guān)系到黨的指導(dǎo)思想，宗旨的確立和貫徹，關(guān)系到黨的綱領(lǐng)，路線的制定和堅(jiān)持，關(guān)系到黨的建設(shè)方向. 黨的性質(zhì)包括兩個(gè)基本的方面，一是它的階級(jí)性，一是它的先進(jìn)性。黨的宗旨是全心全意為人民服務(wù)，黨要堅(jiān)持不斷的加強(qiáng)黨風(fēng)和廉政建設(shè)，做到忠實(shí)地代表人民的利益.
黨課第二講中高院長(zhǎng)主要講述了作為新時(shí)期的大學(xué)生，我們要堅(jiān)持黨的根本宗旨，全心全意為人民服務(wù)。當(dāng)前，我們應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)、深刻領(lǐng)會(huì)"三個(gè)代表"的重要思想，用"三個(gè)代表"指導(dǎo)自己的思想和行動(dòng)，努力把我們黨建設(shè)成為有中國(guó)特色的社會(huì)主義的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心，為實(shí)現(xiàn)跨世紀(jì)的宏偉目標(biāo)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，更好的為人民服務(wù)!只要我們黨始終成為中國(guó)先進(jìn)社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展要求、中國(guó)先進(jìn)文化的前進(jìn)方向、中國(guó)最廣大人民群眾的根本利益的忠實(shí)代表，我們黨就能永遠(yuǎn)立于世界民族之林，永遠(yuǎn)得到全國(guó)各族人民的衷心擁護(hù)，并帶領(lǐng)人民不斷前進(jìn)。
此外，我們要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，掌握為人民服務(wù)的本領(lǐng)，進(jìn)入社會(huì)后能將自己的所學(xué)應(yīng)用到工作中，創(chuàng)造一定的效益，從另一方面來(lái)講，我們也應(yīng)在學(xué)習(xí)，生活的過程中，盡自己所能去向需要幫助的同學(xué)伸出一支援助之手，做到想同學(xué)所想，急同學(xué)所急，同時(shí)也努力提高為人民服務(wù)的自覺性，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和黨性鍛煉。
通過梁老師的生動(dòng)演講，在我的腦海里更深刻地體會(huì)到黨員的責(zé)任。我深深地懂得共產(chǎn)黨員意味著為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身，全心全意為人民服務(wù)!加入共產(chǎn)黨是為了更直接地接受黨的領(lǐng)導(dǎo)，全身心透入社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的大潮中!要使我們的黨，我們的國(guó)家永遠(yuǎn)立于不敗之地。作為二十一世紀(jì)的年輕一代，我們要把我們的黨做大做強(qiáng);我們要勇于肩負(fù)起時(shí)代賦予我們的歷史使命!
黨課后的心得體會(huì)感想5
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇七
別后，總會(huì)感覺心情沉重，這種感覺仿佛是一種壓在心頭的沉重負(fù)擔(dān)，使人不禁感到痛苦和無(wú)奈。無(wú)論是因?yàn)橛H情、友情或是愛情的離別，都給人留下深深的傷感和遺憾。每當(dāng)與摯愛相隔千里之時(shí)，我總會(huì)感到一種孤獨(dú)和空虛，仿佛失去了一些重要的東西。與親人、朋友告別時(shí)，我會(huì)感受到無(wú)盡的不舍和難過，如同一片漆黑的夜空，只有星星的光輝能夠照耀著我的心靈。
第二段：別后的思念
別后，思念成為一種常態(tài)。每當(dāng)夜幕降臨，我總會(huì)對(duì)著天空中的繁星發(fā)呆，默默地祈禱相隔千里的親人、朋友能夠平安無(wú)事。每當(dāng)收到摯友的來(lái)信或是愛人的短信，我總會(huì)心花怒放，興奮不已。遠(yuǎn)離親人、朋友的日子，思念成為我生活中最常出現(xiàn)的詞語(yǔ)，它如同一盞明燈，指引著我前行的方向。盡管思念、思念再思念，但我相信，別后的相聚定會(huì)更加珍貴。
第三段：別后的成長(zhǎng)
別后的經(jīng)歷使我讓我慢慢懂得了如何獨(dú)立、如何堅(jiān)強(qiáng)。離開親人的懷抱，我不再有依賴感，不再依靠別人，而是學(xué)會(huì)了獨(dú)立生活，學(xué)會(huì)了自我管理。從一開始的不適應(yīng)，到后來(lái)的逐漸適應(yīng)，我懂得了人心自私，與人合作要互助互利，我懂得了如何在新的環(huán)境中去開拓自己，不斷成長(zhǎng)。
第四段：別后的收獲
別后，我還懂得了感恩。當(dāng)你離開了曾經(jīng)熟悉的環(huán)境，當(dāng)你失去了那些值得感激的人和事，你才能真正意識(shí)到感恩的重要性。別后的收獲就是懂得了感恩，懂得了更加珍惜身邊的每一個(gè)人，懂得了更加用心地對(duì)待每一段關(guān)系。只有經(jīng)歷了別后的感受，我們才會(huì)懂得人與人之間情感的寶貴，并且會(huì)懂得如何去用心經(jīng)營(yíng)和維護(hù)。
第五段：別后的堅(jiān)持
再美好的別離，都只是短暫的藍(lán)圖。別后的感想心得告訴我，無(wú)論在遙遠(yuǎn)的地方，還是在店頭街角，重要的是要堅(jiān)持做自己，追求自己的夢(mèng)想，不斷努力奮斗，為了更好的明天而努力。別后的堅(jiān)持，不僅僅是為了自己，更是為了與別人和好。只有堅(jiān)持，我們才能感受到別后的甜美，回味那段悲切的別離時(shí)光，堅(jiān)信那些失去的，注定會(huì)成為內(nèi)心堅(jiān)定的力量。
別后的感想心得體會(huì)，是每個(gè)人在別離后對(duì)于生活和情感的一種感受和思考。它或許會(huì)讓人心痛和難過，但更多的是讓我們學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)，學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)成長(zhǎng)和回憶。每一次別后，都是一次難忘的經(jīng)歷，留下了我們的心事和回憶，而在別后的重聚中，我們將會(huì)更加珍惜那些擁有的，懂得感恩和堅(jiān)持不懈。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇八
第一段：引入轉(zhuǎn)正的意義和背景（約200字）
轉(zhuǎn)正是每個(gè)職場(chǎng)人士所追求的目標(biāo)，意味著成功地融入了職場(chǎng)，并取得了公司的認(rèn)可。轉(zhuǎn)正之后，職場(chǎng)生活將迎來(lái)全新的階段，個(gè)人將面臨更多的責(zé)任和挑戰(zhàn)。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，轉(zhuǎn)正是一個(gè)重要的階段，是我從大學(xué)畢業(yè)之后的第一份工作，意義重大，也是我成長(zhǎng)的契機(jī)。
第二段：適應(yīng)新角色的心理轉(zhuǎn)變（約200字）
轉(zhuǎn)正之后，我從一個(gè)學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻降膯T工。這意味著不再只是做一些實(shí)習(xí)生的零散工作，而是需要承擔(dān)更多的責(zé)任和任務(wù)。在這個(gè)過程中，我需要調(diào)整自己的角色認(rèn)同感和心理狀態(tài)。通過和同事的交流和經(jīng)驗(yàn)的積累，我逐漸學(xué)會(huì)了主動(dòng)地承擔(dān)任務(wù)，對(duì)待工作的積極性也有了明顯的提升。從被動(dòng)等待任務(wù)安排到主動(dòng)爭(zhēng)取和承擔(dān)責(zé)任，這個(gè)心理轉(zhuǎn)變是我轉(zhuǎn)正后最大的感受。
第三段：經(jīng)驗(yàn)與技能的積累（約400字）
轉(zhuǎn)正之后，我有更多的機(jī)會(huì)參與公司的真正業(yè)務(wù)，并從中學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能。在工作中，我學(xué)會(huì)了如何高效地與同事進(jìn)行合作，尤其是在項(xiàng)目組中。通過促進(jìn)溝通和團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠更好地協(xié)同完成任務(wù)，并在工作中取得更好的結(jié)果。此外，我還逐漸掌握了一些專業(yè)知識(shí)和技能，提升了自己的專業(yè)素養(yǎng)和工作能力。這些經(jīng)驗(yàn)和技能對(duì)我的職業(yè)發(fā)展具有重要意義，也讓我更加自信和充實(shí)。
第四段：與同事和領(lǐng)導(dǎo)的良好關(guān)系（約200字）
一個(gè)良好的工作環(huán)境和人際關(guān)系對(duì)于一個(gè)員工的發(fā)展和轉(zhuǎn)正起到了至關(guān)重要的作用。轉(zhuǎn)正之后，我和同事們建立了良好的合作關(guān)系。我們互相支持和幫助，共同解決問題，并共同追求工作目標(biāo)。與此同時(shí)，我也與領(lǐng)導(dǎo)保持著積極的溝通和互動(dòng)。領(lǐng)導(dǎo)在工作中給予了我很多的指導(dǎo)和支持，幫助我更好地融入團(tuán)隊(duì)，并持續(xù)進(jìn)步。這種良好的同事和領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系使我在工作中更加有動(dòng)力和成就感。
第五段：轉(zhuǎn)正帶來(lái)的收獲與展望（約200字）
轉(zhuǎn)正不僅僅是一個(gè)榮耀的標(biāo)志，更是一個(gè)新的起點(diǎn)。通過轉(zhuǎn)正，我獲得了更多的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，也證明了自己在公司的價(jià)值。我收獲了工作經(jīng)驗(yàn)、技能和人際關(guān)系的提升，也更加明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向。未來(lái)，我將繼續(xù)努力，通過不斷學(xué)習(xí)和提升自己，為公司創(chuàng)造更多的價(jià)值和貢獻(xiàn)。轉(zhuǎn)正只是一個(gè)小小的階段，我相信在未來(lái)的職場(chǎng)之旅中，我還會(huì)遇到更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，不斷成長(zhǎng)和前進(jìn)。
總結(jié)：回顧轉(zhuǎn)正后的心得，我意識(shí)到自己在這段時(shí)間里的成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過適應(yīng)新角色、積累經(jīng)驗(yàn)與技能、與同事和領(lǐng)導(dǎo)建立良好關(guān)系等方面，我逐漸適應(yīng)了新的職場(chǎng)生活，并為自己的職業(yè)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。轉(zhuǎn)正只是一個(gè)里程碑，我相信在未來(lái)的職場(chǎng)之旅中，我還會(huì)繼續(xù)努力，不斷提升自己，取得更大的成功。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇九
今天我睡完午覺，就和爸爸到小爸爸的廠子里找姐姐玩。到了那里，我已經(jīng)興奮不已了。因?yàn)椋荒曛?，我只能見到姐姐兩三次。我們終于可以再親密一下了。
一到廠里，我就迫不及待的下了爸爸的車子，四處找姐姐。終于在一間屋子里看到了姐姐，我喊了她，但是她沒有聽見。我就用了喊了一聲，姐姐聽見了?？吹轿遥埠芨吲d，連忙跑出屋子。
我和姐姐玩了一會(huì)電腦，覺得不好玩，就出來(lái)玩扔飛鏢。因?yàn)轱L(fēng)太大了，總是往外吹，于是我們就把飛鏢拿回屋里。之后，我們又去了附近的一個(gè)小山丘那里去“采藥”，其實(shí)就是一些普通的葉子。
到了那里，攀巖行動(dòng)開始了。我和姐姐首先來(lái)到一塊大石頭旁邊，假裝輸入密碼，就趕緊進(jìn)入攀巖地區(qū)。我們采了一些葉子，姐姐發(fā)現(xiàn)了好東西，她說(shuō)：“隊(duì)長(zhǎng)，你過來(lái)看看?！蔽伊⒖膛苓^去，看見這些葉子非同一般。一面是碧綠的，另一面是雪白的。我連忙摘了十幾片這樣的葉子放到口袋里。攀巖非常累，我們找到一塊大石頭，便躺在上面，在休息的時(shí)候，姐姐哈哈大笑，我問她笑什么，她說(shuō)，“你躺的`地方，跟一個(gè)小便池一樣?！蔽艺f(shuō)，這里舒服些。我們休息了片刻，就趕緊往前面趕。我們一路上摘了許多葉子。這些葉子采來(lái)有什么用呢?我們是給“圣主”采藥的，因?yàn)椤笆ブ鳌钡貌×恕Ｎ覀冋萌~子特別多，所以爸爸說(shuō)我們是“破壞小分隊(duì)”，我們說(shuō)，“你們才搞破壞呢，隨便給我們照相?！?BR> “草藥”采得不少了，我們?nèi)齻€(gè)就順著路回到廠子里。然后我們拿出一個(gè)盆子，倒上清水，把那些“草藥”放到里面，路上我撿到了一個(gè)吸管，就用它來(lái)攪拌“草藥”。給“圣主”熬得草藥很快就做好了。我們就把“草藥”弄了出來(lái)，給“圣主”喝。你們知道“圣主”是誰(shuí)嗎?他就是我的爸爸。
今天，我還在小爸爸的廠子里見到了小妹妹，她非?？蓯邸５人俅笠稽c(diǎn)，就可以跟我們一起玩了。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十
陳列很重要，她影響一個(gè)店鋪的形象，一個(gè)店鋪的整體業(yè)績(jī)，所以說(shuō)做好陳列很難。她需要你對(duì)整體貨品的熟悉度，需要去一套套的嘗試，感覺等等。
在8月份的工作里，我分配到負(fù)責(zé)陳列工作。我心里知道這是對(duì)我的一個(gè)巨大挑戰(zhàn)，因?yàn)橘~務(wù)我非常熟悉。我也知道這是我一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。和店長(zhǎng)大惠惠溝通了一下，她做陳列非常好。7月份的陳列大多都是她做的，她把哪套衣服調(diào)到主陳列位置，調(diào)到不長(zhǎng)時(shí)間，就會(huì)銷售的差不多。
她給我講，現(xiàn)在的衣服賣一件少一件，陳列也越來(lái)越難調(diào)，其實(shí)我是看哪件衣服多，我就把她調(diào)到主陳列，因?yàn)樘?hào)全，顧客不會(huì)因?yàn)闆]有號(hào)而流失。衣服不要有滯銷品的感覺，只是她適合的顧客還沒來(lái)。比如某件衣服，一開始我們都沒覺得她好看，也不賣，而且其她店也不賣，她的號(hào)比較全，我給她做了主陳列，現(xiàn)在都賣沒了。
調(diào)陳列不要怕麻煩，你要不斷去搭試，調(diào)到你滿意為止。她給我看了一些她調(diào)陳列的照片，給我講她是怎樣去調(diào)陳列的。我收獲很多，現(xiàn)在貨品越來(lái)越少，好多都斷碼斷號(hào)了，甚至沒有了，我們采取的措施是：1.貨品重復(fù)出樣，由先前的2件現(xiàn)在變成4件至6件。2.找公司要了春款的長(zhǎng)袖，進(jìn)行賣場(chǎng)填充。我們讓我們的賣場(chǎng)保持貨品豐滿，充分利用好我們有限的貨源。我們?cè)谟邢薜呢浧非闆r下，陳列出最佳的效果，爭(zhēng)取做出最好的業(yè)績(jī)。
學(xué)無(wú)止境，現(xiàn)在是我學(xué)習(xí)的大好機(jī)會(huì)，我要努力去學(xué)習(xí)陳列，做好搭配工作，做好133工程學(xué)習(xí)(133指1個(gè)商品，3個(gè)賣點(diǎn)，3個(gè)搭配方式。)。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十一
第一段：引言（100字）
整容手術(shù)已成為現(xiàn)代社會(huì)的潮流，越來(lái)越多的人選擇通過整容手術(shù)來(lái)改善自己的容貌。我也是其中的一員，經(jīng)歷了整容手術(shù)后，我深深意識(shí)到整容不僅僅是外表的改變，更是對(duì)自己的一次心靈的洗禮。在這篇文章中，我將分享我整容后的感想和心得體會(huì)。
第二段：決定整容的心路歷程（200字）
整容手術(shù)并不是一個(gè)輕易可以做出的決定，我經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的思考和內(nèi)心掙扎，最終做出了整容的決定。我覺得整容手術(shù)是對(duì)自己的一種投資，是在尋找更好的自己的道路上的一次嘗試。雖然周圍的人有時(shí)會(huì)質(zhì)疑我的選擇，但我清楚地知道，這是我自己的決定。
第三段：整容手術(shù)的改變和心理感受（300字）
整容手術(shù)帶來(lái)了我容貌的改變，但更重要的是，它改變了我的心理狀態(tài)。在整容前，我對(duì)自己的外貌常常感到沮喪，缺乏自信。經(jīng)過整容手術(shù)，我的容貌煥然一新，我開始更加自信地面對(duì)自己和他人。整容手術(shù)成為了我自信的源泉，改變了我的生活態(tài)度和人際關(guān)系。
第四段：整容后的生活感受（300字）
整容手術(shù)后，我的生活發(fā)生了巨大的變化。首先，我收獲到了更多外界的贊美和肯定，這讓我感到非常愉悅。其次，整容手術(shù)給了我更多的機(jī)會(huì)，我走進(jìn)了夢(mèng)想的大學(xué)，獲得了一份心儀的工作。整容后，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加積極向上，更加堅(jiān)定地追求自己的理想和目標(biāo)。
第五段：整容的啟發(fā)和體會(huì)（300字）
整容手術(shù)的經(jīng)歷讓我明白了一個(gè)道理：美麗并非只有外表，更是內(nèi)心的充實(shí)和自信。整容后，我開始更加注重內(nèi)在的修養(yǎng)和提升，培養(yǎng)自己的興趣和愛好，擴(kuò)大自己的知識(shí)面。我意識(shí)到，真正的美麗不是一時(shí)的外貌改變，而是經(jīng)年累月的修煉和塑造。
結(jié)尾：回顧和展望（100字）
整容手術(shù)給了我一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自己和塑造自我形象的機(jī)會(huì)，我感激它帶來(lái)的改變和啟發(fā)。通過整容手術(shù)，我找到了更加自信和積極的自己。我希望每個(gè)人都能在追求美麗的路上，找到真正屬于自己的美麗。讓我們一起勇敢地面對(duì)自己，追尋屬于自己的美。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十二
早就聽說(shuō)國(guó)慶節(jié)要和哥哥、爸爸去攀巖。
等到了這天，天氣晴朗，艷陽(yáng)高照。哥哥一家人上午先去，我則要等著爸爸中午去。我太羨慕、嫉妒哥哥了，“憑什么他就可以先去，我就不能。”我的肚子里充滿了怨言。
到了中午，我聽到哥哥剛到的消息，把我樂的嘴都合不攏。我們終于出發(fā)了，我問爸爸：“我們?nèi)ツ膬号蕩r呀?”爸爸很詳細(xì)的回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個(gè)……”爸爸的話還沒說(shuō)完就被我打斷了?！昂煤茫抑懒?。”經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的車程，我們來(lái)到了鶴鳴山大坪村。這里的農(nóng)舍都建在山坡上的竹林的懷抱中，都是分散開建的，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。我們開車進(jìn)入一家農(nóng)家樂，這家人的房子是四川最典型的磚瓦農(nóng)舍，古香古色。聽說(shuō)從這家農(nóng)舍向山上走，一會(huì)兒就到達(dá)目的地了。車還沒停穩(wěn)，我就迫不及待的下了車，拿起頭盔往山上跑去。雖然海拔較高，或許是因?yàn)檫^于興奮，爬起來(lái)一點(diǎn)也不累。一路上，鳥叫回蕩在竹林里，清脆悅耳，似乎在告訴我：“加油啊，就快到目的地了?！?BR> 很快，我們到達(dá)了目的地，第一眼望見的就是巖石。巖石層巒疊嶂，好似六層樓的超大臺(tái)階，幾乎沒有落腳點(diǎn)。這可把我嚇了一跳。向下看，哥哥開始攀巖了，看哥哥攀巖發(fā)現(xiàn)攀巖簡(jiǎn)直就是“難于上青天”呀!哥哥攀完，一個(gè)小時(shí)就已經(jīng)過去了。
該我攀巖了，哥哥幫我系好安全帶，安全帶上要掛一個(gè)小鉤，尼龍繩穿過小鉤通向終點(diǎn)。我決定鼓足勇氣試一試。當(dāng)我開始攀爬時(shí)，我覺得并沒有想象中的那么困難，有困難都可以迎刃而解，眼看就要到終點(diǎn)了，卻遇到了一個(gè)大麻煩。一個(gè)近似于九十度的角，像一個(gè)大臺(tái)階。雖然有很多洞，但都踩不了。我試了很多回都上不去，我急的都要哭了。我決定放手一搏試最后一次。不知是哪股力，把我給推了上去。我成功了!
我成功的從攀巖中找到樂趣，我成功從攀巖中懂得道理——貴在堅(jiān)持。我還要去攀巖，再去--各個(gè)“難題”。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十三
引言：整容手術(shù)在現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)越來(lái)越普遍，很多人選擇通過整容來(lái)改變自己的外貌。本文將探討整容手術(shù)后的感想和心得體會(huì)，包括置身于輿論和外界壓力下的心理掙扎、整容后的自信提升、對(duì)整容手術(shù)的認(rèn)知和保持健康的重要性。
第一段：置身于輿論和外界壓力下的心理掙扎
整容手術(shù)后，許多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅要面對(duì)自己的感受，還要應(yīng)對(duì)來(lái)自他人的評(píng)論和評(píng)價(jià)。社交媒體和公眾輿論對(duì)外貌的重視，使得整容手術(shù)成為公共話題，并且經(jīng)常受到爭(zhēng)議和批評(píng)。當(dāng)我們置身于輿論和外界壓力面前時(shí)，我們往往會(huì)陷入心理掙扎中。我們需要時(shí)刻提醒自己，整容手術(shù)是我們自主的選擇，而不是為了別人而去改變。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)過濾外界的聲音，堅(jiān)守自己的信念，才能真正感受到整容手術(shù)帶來(lái)的啟發(fā)和改變。
第二段：整容后的自信提升
當(dāng)我們選擇整容手術(shù)，目標(biāo)往往是為了提升自己的自信。整容手術(shù)能夠改變我們的外貌，讓我們更加滿意自己的形象，從而增加自信心。整容手術(shù)后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在人際交往、工作生活中更加敢于展示自己，自信心也得到了極大的提升。然而，我們應(yīng)該明白自信不僅僅源自于外貌的改變，更應(yīng)該源自于內(nèi)心的成長(zhǎng)和自我認(rèn)知。整容手術(shù)只是外在的修飾，我們?nèi)匀恍枰趦?nèi)心培養(yǎng)自信，通過學(xué)習(xí)、努力和經(jīng)驗(yàn)來(lái)成為更好的自己。
第三段：對(duì)整容手術(shù)的認(rèn)知
整容手術(shù)不僅僅是我們對(duì)自己外貌的一次改變，還需要對(duì)整容手術(shù)的認(rèn)知和理解。在選擇整容手術(shù)之前，我們應(yīng)該對(duì)手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)和后果有正確的認(rèn)知。了解整容手術(shù)的過程、效果和可能帶來(lái)的副作用是非常重要的。我們應(yīng)該選擇一位經(jīng)驗(yàn)豐富、資質(zhì)合格的整容醫(yī)生，與醫(yī)生進(jìn)行充分的溝通和咨詢，并對(duì)手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)做出理性的判斷。只有在正確認(rèn)知的基礎(chǔ)上，才能做出明智的決策。
第四段：保持健康的重要性
整容手術(shù)僅僅是改變外貌的一個(gè)方面，我們同樣需要注重身心健康。整容手術(shù)過程中，我們需要保持良好的心理狀態(tài)和身體健康。充足的休息和恢復(fù)期能夠有效減少手術(shù)的不適感和并發(fā)癥。此外，我們應(yīng)該維持健康的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和保持良好的心態(tài)。通過保持健康，我們才能更好地享受整容手術(shù)帶來(lái)的改變，同時(shí)也能增加我們的自信和幸福感。
結(jié)論：整容手術(shù)是一項(xiàng)為了提升自身形象和自信的選擇。然而，在整容手術(shù)后，我們需要克服輿論和外界壓力，保持內(nèi)心的自信和堅(jiān)守自己的信仰。我們也應(yīng)該對(duì)整容手術(shù)和手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)有正確的認(rèn)知，通過保持良好的身心健康來(lái)享受整容手術(shù)帶來(lái)的積極改變。整容手術(shù)無(wú)法改變我們的內(nèi)在，真正的美是來(lái)自內(nèi)心的塑造和成長(zhǎng)。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十四
離別是人生中不可避免的一部分。無(wú)論是畢業(yè)離校、離鄉(xiāng)背井還是離世離人，別后的感想總是伴隨著我們的心靈。離別是一種成長(zhǎng)，它教會(huì)了人們珍惜眼前的一切，對(duì)生活保持充滿熱情和感激之心。此刻，我不禁回憶起那些別后的日子，深知離別給予我的成長(zhǎng)和心靈啟迪。
二、別后的感想——時(shí)間的飛逝與珍貴的友誼
當(dāng)分別的日子到來(lái)時(shí)，我才懂得時(shí)間的寶貴和飛逝。曾經(jīng)，我們羨慕長(zhǎng)輩開心地說(shuō)起“五十年代”的老友，人們會(huì)默默地惋惜，時(shí)間變得那樣珍貴。如今，當(dāng)我想起那些離別已久的知己與摯友，我感覺只是轉(zhuǎn)眼之間。時(shí)間的飛逝教會(huì)了我珍惜與朋友在一起的每一刻，因?yàn)槲覀儫o(wú)法預(yù)測(cè)未來(lái)，只能在此時(shí)此刻，真誠(chéng)地對(duì)待彼此。
三、別后的感想——回憶與思鄉(xiāng)的情感
離別也引發(fā)了我對(duì)故鄉(xiāng)的思念。每當(dāng)離鄉(xiāng)背井，遠(yuǎn)離親人時(shí)，對(duì)家鄉(xiāng)的懷念不禁涌上心頭。曾經(jīng)的熟悉街道、繁忙市井，曾經(jīng)的親戚和朋友，如今都成了我人生旅途中永恒的回憶。離別讓我更加珍惜家鄉(xiāng)，思念之情如魔咒般緊緊系住我心。
四、別后的感想——離別帶來(lái)新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)
離別固然帶來(lái)思念和傷感，但它也為人們帶來(lái)了新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。無(wú)論是離開父母的獨(dú)自上學(xué)，還是離職離開熟悉的工作環(huán)境，離別都讓我們能夠面對(duì)新的生活和未知的挑戰(zhàn)。離別教會(huì)我適應(yīng)變化，勇于接受新的環(huán)境和任務(wù)，擁抱未來(lái)的不確定性。
五、別后的感想——離別是重新開始的機(jī)會(huì)
離別之后，在動(dòng)情的痛苦中，我們也能重新找到自己的方向。離別是告訴我們，繼續(xù)前行，尋找新的目標(biāo)和追求。離別不僅是結(jié)束，更是一種新的開始。在別后的日子里，我遇到了新的朋友、找到了新的工作、獲得了新的認(rèn)識(shí)。離別教會(huì)我重新面對(duì)生活的勇氣和信心，也成就了我今天的成長(zhǎng)。
總結(jié)起來(lái)，離別是人生珍貴的經(jīng)歷，它在心靈中深深地刻下印記。離別教會(huì)了我珍惜時(shí)間和友誼，懂得回憶和思鄉(xiāng)，面對(duì)挑戰(zhàn)和機(jī)遇，重新開始追求自己的夢(mèng)想。別后的感想讓我成長(zhǎng)，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)珍惜離別給予的一切，并以更加積極的心態(tài)迎接未知的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十五
轉(zhuǎn)正后是每個(gè)職場(chǎng)新人都渴望的一刻，也是一次對(duì)自己能力的認(rèn)可。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了很多并且經(jīng)歷了很多?；仡欉@段經(jīng)歷，我不禁感慨萬(wàn)分，對(duì)于新人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，我想分享一下我轉(zhuǎn)正后的心得體會(huì)和感想。
第二段：承接
剛進(jìn)入這個(gè)公司時(shí)，我心里滿滿的都是興奮，覺得自己終于踏入了職場(chǎng)的大門，但是隨著轉(zhuǎn)正期限的臨近，我開始覺得壓力漸增。這時(shí)候，我意識(shí)到了自己需要更加努力來(lái)適應(yīng)新的環(huán)境和工作。于是，我下定決心要展現(xiàn)自己的能力和價(jià)值。
第三段：成長(zhǎng)
在轉(zhuǎn)正的過程中，我經(jīng)歷了很多個(gè)周期。剛開始的時(shí)候，我感到壓力很大，一度懷疑自己是否能夠勝任這份工作。但是，我沒有放棄，我一直堅(jiān)持學(xué)習(xí)和努力工作。逐漸地，我的工作能力得到了提升，主管和同事們也開始對(duì)我給予了肯定和認(rèn)可。這種成長(zhǎng)的感覺，讓我更加有信心去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
第四段：思考
在轉(zhuǎn)正后，我更加深刻地意識(shí)到了職場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)激烈。這讓我反思自己的能力，并開始思考如何能夠更好地提升自己。我意識(shí)到工作經(jīng)驗(yàn)和技能的重要性，于是主動(dòng)請(qǐng)教更有經(jīng)驗(yàn)的同事，提升自己的專業(yè)知識(shí)和技能。我也開始積極參加公司內(nèi)外部的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)活動(dòng)，為自己的職業(yè)發(fā)展打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)
轉(zhuǎn)正后的這段經(jīng)歷讓我受益匪淺。我學(xué)會(huì)了適應(yīng)新的工作環(huán)境和工作集體，學(xué)會(huì)了如何與同事和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行有效的溝通，學(xué)會(huì)了如何處理各種工作中的挑戰(zhàn)和困難。這些經(jīng)歷讓我更加成熟和自信。雖然轉(zhuǎn)正只是一個(gè)開始，但我相信只要我保持學(xué)習(xí)和積極面對(duì)工作中的問題，我一定能夠取得更好的發(fā)展和成就。
轉(zhuǎn)正后的心得體會(huì)與感想，這種體驗(yàn)讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己在職場(chǎng)中的不足之處，也讓我看到了自己的潛力和成長(zhǎng)空間。我要抓住機(jī)會(huì)，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，提升自己的能力，為公司的發(fā)展和自身的職業(yè)發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。同時(shí)，我也希望能夠通過自己的努力和經(jīng)驗(yàn)，幫助更多的新人順利轉(zhuǎn)正，并在職場(chǎng)上獲得成功。這是我對(duì)自己的期望，也是我對(duì)未來(lái)的信心。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十六
人生是一條神奇的路，每個(gè)人都在這條小路上前行。我們?cè)诼吠局薪?jīng)歷風(fēng)雨，也在路途中感悟成長(zhǎng)。
一個(gè)人，一句話，一件事……都是我們生活中美好的老師。正是因?yàn)榻?jīng)歷了這一切，我們才學(xué)會(huì)了應(yīng)該如何面對(duì)挑戰(zhàn)，面對(duì)困難。
10月31日，星期一的早晨。我們得到了一個(gè)振奮人心的消息，那就是我們要去射陽(yáng)了!
一大早，我就和我的朋友去學(xué)校，然后坐上早已準(zhǔn)備好的大巴車，準(zhǔn)備出發(fā)!我和張藝馨坐在一排，大巴車開了，我們和家人告別，又坐了40分鐘，就到了射陽(yáng)未成年人實(shí)踐基地。
一到那兒，我們就一邊好奇地東張西望，一邊滔滔不絕地談?wù)撨@里的“游樂設(shè)施” 。我們住女生宿舍3樓，一放下行李，我們就“開啟了課程之旅”。
那里有許多“游樂設(shè)施”，我最喜歡玩的是“軍事拓展區(qū)”，那里有“輪胎橋”、“旋轉(zhuǎn)木橋”、“攀巖”、“天使之手”……。玩的時(shí)候，讓我感觸最大的就是“攀巖”。
我在走旋轉(zhuǎn)木橋的時(shí)候，看到許多人再爬攀巖的時(shí)候掉了下去，放棄了，輪到我了，我先是不敢爬，可是在同學(xué)的鼓勵(lì)下，我“上手”了，我先上了一只腳，然后又上了一只手……這樣，我慢慢地爬，慢慢地爬，在途中我有不只一次想下來(lái)，可是，我的手腳不聽我的使喚，不過我在心里默念“陳佳藝，堅(jiān)持就是勝利，加油!”經(jīng)過幾分鐘，我終于成功了。
通過這件事情，我明白了在生活中我們會(huì)遇到許多意料之外的困難，我們不能退縮，因?yàn)檫@樣只能讓別人認(rèn)為你十分懦弱，你只有堅(jiān)持，才能讓別人認(rèn)為你強(qiáng)大，不可侵犯，堅(jiān)持就是勝利!
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十七
“喂，你準(zhǔn)備好了沒？現(xiàn)在下樓，我們一起去買生日派對(duì)上的東西?！笨吹竭@兒，你或許在想，什么事兒呢？沒錯(cuò)，在幾個(gè)星期前，我愉快的度過了我的第十四個(gè)生日，而在生日前，準(zhǔn)備工作是必不可少的，這不，我的好閨蜜佳佳比我還急，正拉著我去超市呢。來(lái)到超市有些茫然，不知道買些什么好，幸虧佳佳在一旁，她突然好像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣說(shuō):你生日那天不是剛好運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎？不如先買一些糖和巧克力分給咱咱班同學(xué)吧。于是我被她拉到了糖果區(qū)，對(duì)于我這個(gè)有選擇恐懼癥的人來(lái)說(shuō)，該怎么辦呢？只見佳佳不慌不忙的掏出手機(jī)，淡定的算著買哪種最實(shí)惠，不到五分鐘時(shí)間我們就弄好了，而且只花了60就買夠了全班同學(xué)的糖。
生日如期而至，運(yùn)動(dòng)會(huì)也來(lái)了，我也是受到了極高的待遇。早上五點(diǎn)多，爸爸就為我煮了一大鍋雞蛋，并且破天荒的開著車把我送到了學(xué)校，來(lái)到學(xué)校后本以為沒多少人知道我的生日，誰(shuí)知道，班上那一大群可愛的同學(xué)都來(lái)給我送來(lái)生日祝福，更讓我感動(dòng)的事那天天上下著蒙蒙的細(xì)雨，我們坐在操場(chǎng)上，幾個(gè)死黨完全不顧其他班同學(xué)一樣的眼光大聲地對(duì)我唱著生日歌，唱完就看見老班那不屑的眼神瞄向了我們幾個(gè)人我們快樂的向著天空大笑。
他們的歌也不是白唱的，唱完我買的巧克力也被他們搶完了可是你以為我的生日就這么結(jié)束了？對(duì)于我的好朋友來(lái)說(shuō)，她們可還沒玩夠呢，于是在星期天我又請(qǐng)他們來(lái)到了練歌房，當(dāng)然了，這個(gè)生日很與眾不同，我們買了十四種不同的飲料和許多好吃的，小伙伴們盡情的玩著，當(dāng)然還有令人期待的"蛋糕”環(huán)節(jié)，本想安安靜靜的吃蛋糕，但是小伙伴們卻閑不住，我也慘遭黑手，朋友宸宸玩的最瘋狂，平常本以為她是個(gè)淑女，誰(shuí)知道她抹別人蛋糕的時(shí)候卻成了名副其實(shí)的女漢子。練歌房中充滿了滿滿的`歡笑這次生日對(duì)我來(lái)說(shuō)很有意義，因?yàn)樗娮C了友誼。雖說(shuō)忙碌，但也充實(shí)。
補(bǔ)課后的心得體會(huì)和感想篇十八
記得那次，我們一家三口去了淀山湖，這湖波光粼粼、清澈見底。湖的后面有一座山，也不知道叫什么名字。我從來(lái)沒爬過山，對(duì)此比較新奇，便拉著爸爸媽媽來(lái)到山下，讓他們陪我爬山。
一到山底下，就被山上那濃密的樹林所吸引，暗暗下定決心，一定要一鼓作氣，爬上這座山。
在我的興奮下，一鼓作氣地爬了很高跟高，但是卻累得不行了，而且離山頂還有一段距離。頓時(shí)，我感到一陣空曠與無(wú)助之感，回頭一看，發(fā)現(xiàn)了正在費(fèi)力往山頂爬的媽媽和陪伴她的爸爸，想：為什么不和爸爸媽媽走在一起呢?這樣我就不會(huì)那么累了啊!畢竟我的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手速度不快。
于是，我爬下了山，找到了爸爸媽媽。他們說(shuō)：“怎么不繼續(xù)爬了?”我一邊喘著大氣，一邊回答道：“我，我實(shí)在爬不動(dòng)了，還，還是和你們一起慢慢爬吧?！?BR> “兒子，你怎么能走回頭路呢?只要踏出這一步，就不能回頭，只有一直走下去，才能達(dá)成自己的`目標(biāo)?！卑职终f(shuō)。
“是啊，”媽媽又補(bǔ)充道，“只有一鼓作氣才能成功!”
聽了他們的話，我若有所思，臉上已經(jīng)起了一圈圈紅暈。最終，雖然我還是爬上了山頂，但是我知道，沒有爸爸的幫助，和媽媽的鼓勵(lì)，是不可能成功的。
成長(zhǎng)中的每一個(gè)第一次，都是充滿艱辛的。我們只有不顧一切困難去戰(zhàn)勝它，才能為以后的成功做好奠基石!