心得體會(huì)的撰寫(xiě)是對(duì)自己所學(xué)所思的深度思考，也是對(duì)自己思考能力的一種鍛煉。在寫(xiě)作過(guò)程中要注重細(xì)節(jié)的描寫(xiě)，以豐富和充實(shí)文章的內(nèi)容。下面是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會(huì)，希望能對(duì)你有所幫助。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇一
數(shù)獨(dú)作為一種受歡迎的益智游戲，擁有很廣泛的玩家群體。在玩數(shù)獨(dú)的過(guò)程中，不僅可以鍛煉大腦思維能力，還可以帶來(lái)放松身心的愉悅感。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的玩樂(lè)，我逐漸積累了一些關(guān)于數(shù)獨(dú)的心得和體會(huì)。接下來(lái)，我將分享我的經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)其他數(shù)獨(dú)愛(ài)好者有所幫助。
首先，理解規(guī)則是玩數(shù)獨(dú)的基礎(chǔ)。數(shù)獨(dú)游戲中，玩家需要將1~9的數(shù)字填入9×9的方格內(nèi)，確保每一行、每一列和每個(gè)3×3的小方塊中都包含了1~9的數(shù)字，且數(shù)字不能重復(fù)。玩數(shù)獨(dú)前，要明確這些基本規(guī)則，以免誤填數(shù)字導(dǎo)致過(guò)程出錯(cuò)。在遇到困難的時(shí)候，可以將問(wèn)題簡(jiǎn)化，暫時(shí)放下復(fù)雜的技巧，只專注于充分理解并運(yùn)用這些基本規(guī)則，逐步提高解題的有效性。
其次，數(shù)獨(dú)注重邏輯思維。在玩數(shù)獨(dú)的過(guò)程中，需要運(yùn)用邏輯推理和推斷思維，以確定每個(gè)方格中的數(shù)字。通過(guò)觀察和分析，可以逐漸發(fā)現(xiàn)數(shù)字之間的關(guān)聯(lián)和限制。例如，如果某行已確定了1~8的數(shù)字，那么該行缺失的數(shù)字就必然是9；再比如，如果某列中只有一個(gè)位置能填寫(xiě)數(shù)字3，那么該位置就一定是3。通過(guò)這樣的推斷思維，可以逐步減少可能性和判斷結(jié)果，從而逐步解開(kāi)數(shù)獨(dú)難題。
然后，數(shù)獨(dú)需要耐心和細(xì)心。數(shù)獨(dú)是一種需要思考的游戲，要耐心地分析和推斷，準(zhǔn)確無(wú)誤地填寫(xiě)每個(gè)數(shù)字。有時(shí)候，困難的數(shù)獨(dú)題目會(huì)讓人產(chǎn)生挫敗感，但這時(shí)候要保持冷靜和耐心?？梢韵确畔码y題，暫時(shí)選擇其他的問(wèn)題繼續(xù)解答，讓大腦得到一些休息；然后再回過(guò)頭來(lái)，開(kāi)始嘗試解決難題。細(xì)心也是玩數(shù)獨(dú)不可或缺的品質(zhì)，注意觀察每個(gè)方格的數(shù)字情況，不漏掉任何細(xì)節(jié)，做到每次填寫(xiě)都是經(jīng)過(guò)認(rèn)真思考的結(jié)果。
再者，數(shù)獨(dú)培養(yǎng)了堅(jiān)持和解決問(wèn)題的能力。在玩數(shù)獨(dú)時(shí)，往往需要長(zhǎng)時(shí)間的思考和反復(fù)嘗試才能得到結(jié)果。堅(jiān)持下去，耐心且持之以恒地與數(shù)獨(dú)作斗爭(zhēng)，是成功解決數(shù)獨(dú)難題的關(guān)鍵。在實(shí)踐和解題中，我們逐漸培養(yǎng)了解決問(wèn)題的能力，并養(yǎng)成了不急躁、不嫌煩的良好心態(tài)。這種思考和解決問(wèn)題的能力，不僅在數(shù)獨(dú)上有所提高，在生活中也會(huì)發(fā)揮積極的作用。
最后，數(shù)獨(dú)帶來(lái)了輕松和愉悅。雖然數(shù)獨(dú)是一種需要思考和解決問(wèn)題的游戲，但是它具有一種開(kāi)心和放松的氛圍。在解決數(shù)獨(dú)時(shí)，我們可以將繁瑣雜亂的事情暫時(shí)放下，讓大腦得到一些調(diào)整和宣泄，享受思維放松的樂(lè)趣。當(dāng)我們成功地填寫(xiě)了最后一個(gè)數(shù)字，解開(kāi)了整個(gè)數(shù)獨(dú)難題，便會(huì)有一種成就感涌上心頭，讓人覺(jué)得這一切的努力都是值得的。
總之，數(shù)獨(dú)是一種有趣而又有益的游戲。通過(guò)玩數(shù)獨(dú)，我們可以鍛煉大腦的思維能力，培養(yǎng)邏輯思維、耐心和細(xì)心，提高解決問(wèn)題的能力。同時(shí)，數(shù)獨(dú)也帶來(lái)了放松和愉悅的感受，幫助我們舒緩日常生活中的壓力。所以，將數(shù)獨(dú)作為一種休閑娛樂(lè)方式，并在玩樂(lè)的同時(shí)體會(huì)到其中的樂(lè)趣與收獲，是值得推薦的。無(wú)論是初學(xué)者還是經(jīng)驗(yàn)豐富的數(shù)獨(dú)玩家，都可以通過(guò)這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，不斷提高自己的邏輯思維和解決問(wèn)題的能力，享受到思維放松和游戲樂(lè)趣帶來(lái)的愉悅。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇二
近年來(lái)，數(shù)獨(dú)越來(lái)越受到人們的關(guān)注，成為一種廣泛傳播的益智活動(dòng)。作為數(shù)獨(dú)愛(ài)好者的我，加入了數(shù)獨(dú)社團(tuán)并參加了培訓(xùn)課程。在這個(gè)過(guò)程中，我獲得了很多收獲，今天我將把自己的經(jīng)歷與感悟分享給大家。
第二段：課程內(nèi)容
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)課程內(nèi)容詳實(shí)，從容易到難的階段一步步引導(dǎo)我們，使我們能夠逐漸掌握數(shù)獨(dú)游戲的技巧和方法。數(shù)獨(dú)社團(tuán)的教練講解清晰、方法簡(jiǎn)單易懂，還會(huì)針對(duì)我們?cè)诰毩?xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題作出針對(duì)性指導(dǎo)，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)不斷提升。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)合作也是非常重要的環(huán)節(jié)。我們互相討論、協(xié)作，一起克服難點(diǎn)。學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，我們互相幫助，攜手共同進(jìn)步。這種團(tuán)隊(duì)合作精神也促進(jìn)了我們之間的友誼，使我們成為了一個(gè)團(tuán)結(jié)互助的集體。
第四段：益智啟迪
數(shù)獨(dú)游戲需要高度的思考能力和邏輯推理能力。難度逐漸升級(jí)，每個(gè)數(shù)獨(dú)都有不同的解法，需要我們通過(guò)分析和歸納來(lái)得到正確的答案。這種思考的過(guò)程，極大地激發(fā)了我們的智力潛能，提高了我們的邏輯思維和分析能力。在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們不僅僅學(xué)習(xí)了數(shù)獨(dú)游戲，更重要的是訓(xùn)練了自己的思考能力。
第五段：結(jié)語(yǔ)
數(shù)獨(dú)社團(tuán)的培訓(xùn)課程給我們留下了非常深刻的印象。不僅是學(xué)習(xí)到數(shù)獨(dú)這種益智游戲的規(guī)則和方法，更是在這個(gè)過(guò)程中成長(zhǎng)，鍛煉我們的思考和分析能力，以及團(tuán)隊(duì)合作精神。作為一個(gè)數(shù)獨(dú)玩家，我感受到了這項(xiàng)游戲的樂(lè)趣和意義，希望更多的人可以加入數(shù)獨(dú)游戲的行列，并通過(guò)這項(xiàng)益智啟迪我們的生活。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇三
數(shù)獨(dú)是一種源自日本的邏輯思維游戲，在全球范圍內(nèi)備受歡迎。這個(gè)游戲的規(guī)則簡(jiǎn)單，但是卻需要玩家進(jìn)行深度的思考和邏輯推理才能解決。自從我接觸數(shù)獨(dú)以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)游戲不僅僅是一種娛樂(lè)方式，更是一種鍛煉大腦的有效方法。在長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐中，我積累了一些關(guān)于數(shù)獨(dú)的心得體會(huì)，愿意在本文中與讀者共享。
第二段：培養(yǎng)專注力和耐心
數(shù)獨(dú)是一種需要持續(xù)專注力和耐心的游戲。每一個(gè)格子都需要仔細(xì)推敲和分析，沒(méi)有任何可以憑直覺(jué)下手的地方。在解題過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我能夠保持專注的時(shí)候，我的思維變得更加清晰，能夠更快地找到解決問(wèn)題的方法。而耐心則是必不可少的品質(zhì)，因?yàn)榻鉀Q一個(gè)數(shù)獨(dú)可能需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間。通過(guò)數(shù)獨(dú)，我學(xué)會(huì)了更好地掌控自己的思維和情緒，這也使我在生活中變得更加從容。
第三段：鍛煉邏輯推理能力
數(shù)獨(dú)的主要挑戰(zhàn)在于需要玩家通過(guò)邏輯推理來(lái)填寫(xiě)數(shù)字。每個(gè)數(shù)字在每一行、每一列和每一個(gè)九宮內(nèi)都不能重復(fù)出現(xiàn)，這就要求我們仔細(xì)地分析問(wèn)題和推斷。數(shù)獨(dú)幫助我訓(xùn)練了我的邏輯思維能力，我學(xué)會(huì)了觀察問(wèn)題、提出假設(shè)以及進(jìn)行驗(yàn)證。通過(guò)數(shù)獨(dú)，我能夠更好地應(yīng)用邏輯思維來(lái)解決其他問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)和工作中所遇到的各種難題。
第四段：培養(yǎng)數(shù)學(xué)思維和數(shù)學(xué)觀念
數(shù)獨(dú)不僅僅是一種銷時(shí)間的游戲，它也與數(shù)學(xué)有著密切的關(guān)系。數(shù)獨(dú)的規(guī)則與數(shù)學(xué)中的排列組合以及置換變換有著相似之處，通過(guò)解決數(shù)獨(dú)，我更深入地理解了數(shù)學(xué)思維和數(shù)學(xué)觀念。我開(kāi)始更加喜歡數(shù)學(xué)，不再覺(jué)得它難以理解和枯燥無(wú)聊。數(shù)獨(dú)帶給了我對(duì)數(shù)學(xué)的新的認(rèn)識(shí)，也為我以后學(xué)習(xí)和工作中需要運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)提供了基礎(chǔ)。
第五段：提高問(wèn)題解決能力和決策能力
數(shù)獨(dú)是一個(gè)讓人沉浸其中的游戲，不僅需要思考，還需要不斷地制定新的解決方案。在解題過(guò)程中，我明白了每一步的決策都會(huì)影響到后續(xù)的結(jié)果，這讓我更加理解決策的重要性。數(shù)獨(dú)的解題過(guò)程讓我意識(shí)到如何正確地分析問(wèn)題、制定計(jì)劃以及做出決策。這對(duì)我在日常生活中解決問(wèn)題和做出決策有了積極的影響。
總結(jié)：
數(shù)獨(dú)是一種有著深遠(yuǎn)影響力的游戲，它不僅僅提供了娛樂(lè)和放松的方式，更是一種鍛煉大腦的方法。通過(guò)數(shù)獨(dú)，我培養(yǎng)了專注力和耐心，鍛煉了邏輯推理能力，加深了對(duì)數(shù)學(xué)的理解，提高了問(wèn)題解決和決策能力。我相信，只要我們保持好奇心和學(xué)習(xí)的態(tài)度，數(shù)獨(dú)可以成為我們?nèi)松斜夭豢缮俚囊徊糠帧?BR> 數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇四
第一段：介紹數(shù)獨(dú)的背景及規(guī)則（約200字）
數(shù)獨(dú)是一種益智游戲，起源于18世紀(jì)的法國(guó)。它的規(guī)則相對(duì)簡(jiǎn)單，在一個(gè)9x9的方格中，每一行、每一列、每一個(gè)3x3的宮內(nèi)都不能出現(xiàn)重復(fù)的數(shù)字，而每個(gè)空格需要填入1到9的數(shù)字。在填寫(xiě)數(shù)獨(dú)的過(guò)程中，玩家需要運(yùn)用邏輯推理和數(shù)獨(dú)技巧來(lái)解決難題。
第二段：技巧一：掃描法（約200字）
數(shù)獨(dú)解決的第一個(gè)技巧是掃描法。這是一種基本而重要的技巧，在解決難題時(shí)非常有用。通過(guò)觀察數(shù)獨(dú)方格，尋找那些只有一個(gè)可行數(shù)字的格子，然后將這個(gè)數(shù)字填入，又會(huì)帶動(dòng)其他的數(shù)字的確定。
第三段：技巧二：唯一法（約200字）
除了掃描法，唯一法也是數(shù)獨(dú)解題的常用技巧之一。它通過(guò)關(guān)注某一行、某一列或某一個(gè)3x3宮中的某個(gè)數(shù)字，在這個(gè)范圍內(nèi)找尋是否存在唯一的位置能夠填入該數(shù)字。如果找到了這樣的位置，那么就能確定這個(gè)位置的數(shù)字。
第四段：技巧三：候選數(shù)法（約200字）
候選數(shù)法是一個(gè)高級(jí)且常用的數(shù)獨(dú)技巧。它通過(guò)在每個(gè)空格中多填寫(xiě)一些數(shù)字，然后根據(jù)已有數(shù)字的限制，逐漸排除那些不符合規(guī)則的數(shù)字，最終確定每個(gè)格子的數(shù)字。使用候選數(shù)法需要一定的經(jīng)驗(yàn)和耐心，但一旦熟練掌握，它能夠解決復(fù)雜的數(shù)獨(dú)難題。
第五段：總結(jié)（約200字）
數(shù)獨(dú)是一種需要邏輯思維和耐心的游戲，但通過(guò)掌握一些技巧，我們可以更加高效地解決數(shù)獨(dú)難題。掃描法、唯一法和候選數(shù)法都是非常有用的解題方法，它們能夠幫助我們快速定位數(shù)字并逐步排除不符合規(guī)則的數(shù)字。在解決數(shù)獨(dú)難題的過(guò)程中，我們要保持冷靜和堅(jiān)持，不要輕易放棄。數(shù)獨(dú)不僅只是一種益智游戲，更是一種鍛煉思維的方式，它能夠培養(yǎng)我們的觀察力和邏輯推理能力。通過(guò)反復(fù)練習(xí)和不斷挑戰(zhàn)，我們可以變得越來(lái)越擅長(zhǎng)解決數(shù)獨(dú)，享受到解謎帶來(lái)的成就感和樂(lè)趣。
（總字?jǐn)?shù)：1000字）
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇五
數(shù)獨(dú)是一種經(jīng)典的邏輯推理游戲，通過(guò)填寫(xiě)數(shù)字來(lái)完成九宮格的填空，同時(shí)要求每行、每列和每個(gè)九宮格內(nèi)的數(shù)字不能重復(fù)。在玩過(guò)數(shù)獨(dú)游戲后，我收獲了許多心得體會(huì)。首先，數(shù)獨(dú)游戲?qū)τ谔岣哌壿嬎季S能力非常有益；其次，數(shù)獨(dú)需要運(yùn)用專注力和耐心；最后，通過(guò)數(shù)獨(dú)游戲，我還體會(huì)到了堅(jiān)持不懈和對(duì)挑戰(zhàn)的勇敢面對(duì)。
首先，數(shù)獨(dú)游戲?qū)μ岣哌壿嬎季S能力非常有益。數(shù)獨(dú)游戲需要玩家進(jìn)行推理和邏輯推導(dǎo)，只有正確的推理才能找到正確的數(shù)字填入。通過(guò)數(shù)獨(dú)游戲，我發(fā)現(xiàn)了許多規(guī)律和技巧，比如排除法、唯一法和候選數(shù)法等等。這些推理思維不僅在解決數(shù)獨(dú)問(wèn)題時(shí)有用，還可以應(yīng)用到其他日常生活中，比如解決問(wèn)題、做決策等等。數(shù)獨(dú)游戲是鍛煉思維和邏輯能力的一種很好的方式，對(duì)于培養(yǎng)孩子的思維能力也非常適用。
其次，數(shù)獨(dú)需要運(yùn)用專注力和耐心。數(shù)獨(dú)游戲需要玩家克服各種困難和挑戰(zhàn)，要辨別出規(guī)律、找到正確的數(shù)字填入空格。這個(gè)過(guò)程需要高度的專注力和耐心，因?yàn)橐徊恍⌒木涂赡艹鲥e(cuò)，而錯(cuò)一個(gè)數(shù)字就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)數(shù)獨(dú)無(wú)法完成。在玩數(shù)獨(dú)游戲時(shí)，我經(jīng)常會(huì)面臨一些棘手的情況，需要花費(fèi)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)思考和推理。然而，正是通過(guò)這一過(guò)程，我學(xué)會(huì)了沉下心來(lái)、專注于當(dāng)前的任務(wù)，不輕易放棄和投降。這種專注力和耐心的培養(yǎng)對(duì)于解決問(wèn)題和學(xué)習(xí)其他領(lǐng)域也是非常重要的。
最后，通過(guò)數(shù)獨(dú)游戲，我還體會(huì)到了堅(jiān)持不懈和對(duì)挑戰(zhàn)的勇敢面對(duì)。有時(shí)候，遇到一個(gè)格子無(wú)法填寫(xiě)，我會(huì)感到困惑和無(wú)助。但是，從中我學(xué)會(huì)了不要急躁和放棄，而是要堅(jiān)持不懈地嘗試，用不同的思路和方法來(lái)解決問(wèn)題。我發(fā)現(xiàn)，挑戰(zhàn)是人成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，只有勇敢面對(duì)、不斷探索，才能找到答案。數(shù)獨(dú)游戲教會(huì)了我面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的勇氣和堅(jiān)持不懈的精神。
通過(guò)數(shù)獨(dú)游戲，我獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。首先，數(shù)獨(dú)對(duì)于提高邏輯思維能力非常有益；其次，數(shù)獨(dú)需要運(yùn)用專注力和耐心；最后，通過(guò)數(shù)獨(dú)游戲，我還體會(huì)到了堅(jiān)持不懈和對(duì)挑戰(zhàn)的勇敢面對(duì)。數(shù)獨(dú)不僅是一種有趣的游戲，也是一種培養(yǎng)思維能力和解決問(wèn)題的好方法。我們可以通過(guò)數(shù)獨(dú)游戲來(lái)鍛煉大腦、提高思維能力和處理問(wèn)題的能力。在今后的生活和學(xué)習(xí)中，我相信這些心得體會(huì)將會(huì)對(duì)我有很大的幫助。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇六
數(shù)獨(dú)是一種邏輯推理的游戲，通過(guò)填充9×9的九宮格，使每一行、每一列和每一個(gè)小方格內(nèi)都包含了數(shù)字1～9。在很多人的眼里，數(shù)獨(dú)只是一種消遣娛樂(lè)的方式，但在過(guò)程中，卻蘊(yùn)含了許多值得琢磨的心得和體會(huì)。在長(zhǎng)時(shí)間的數(shù)獨(dú)探索中，我整理出了一些關(guān)于玩數(shù)獨(dú)的心得和體會(huì)，希望能夠分享給大家。
首先，玩數(shù)獨(dú)需要耐心和毅力。每一局?jǐn)?shù)獨(dú)游戲都需要花費(fèi)一定的時(shí)間來(lái)思考和解決難題。有時(shí)候，一道數(shù)獨(dú)難題可能會(huì)讓人束手無(wú)策，但只要放下焦慮，耐心思考，一定能找到突破口。數(shù)獨(dú)的魅力在于它抓住我們的心思，讓我們?nèi)硇牡赝度肫渲?，而只有耐心和毅力才能幫助我們克服困難，解出難題。
其次，玩數(shù)獨(dú)需要注重觀察和推理能力的培養(yǎng)。玩數(shù)獨(dú)需要我們觀察九宮格中的數(shù)字，通過(guò)推理填充空位。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要從已填充的數(shù)字出發(fā)，找到正確的推理路徑。觀察力是數(shù)獨(dú)解題的基礎(chǔ)，只有觀察到每一個(gè)細(xì)節(jié)，才能做出正確的推理。而推理能力則需要我們善于從已經(jīng)填充的數(shù)字中找到規(guī)律，并將其應(yīng)用到其他的空位中。通過(guò)數(shù)獨(dú)，我們可以鍛煉自己的觀察和推理能力，這對(duì)我們的日常生活和學(xué)習(xí)都是有益的。
再次，玩數(shù)獨(dú)需要培養(yǎng)專注力和集中精力。完成一局?jǐn)?shù)獨(dú)需要我們?nèi)褙炞⒌厮伎己吞畛?。任何一絲的分心都可能導(dǎo)致錯(cuò)誤的填充，甚至是全盤皆輸。因此，在玩數(shù)獨(dú)的過(guò)程中，需要我們培養(yǎng)專注力，讓自己完全沉浸在游戲之中。在數(shù)獨(dú)中，一點(diǎn)點(diǎn)的集中和專注，可以換來(lái)問(wèn)題的迎刃而解。通過(guò)培養(yǎng)專注力和集中精力，我們可以提高自己的工作效率和解決問(wèn)題的能力。
此外，玩數(shù)獨(dú)可以幫助我們培養(yǎng)耐心和冷靜應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力。在解決數(shù)獨(dú)難題的過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)遇到棘手的情況，可能需要多次嘗試才能找到正確的答案。這時(shí)候，我們需要保持冷靜和耐心，不被困難擊倒。每一個(gè)錯(cuò)誤都是一個(gè)寶貴的教訓(xùn)，通過(guò)分析錯(cuò)誤的原因，我們可以更好地規(guī)避同類錯(cuò)誤，提高解決問(wèn)題的能力。數(shù)獨(dú)教會(huì)了我們?nèi)绾蚊鎸?duì)挫折和困難，培養(yǎng)了我們?cè)诔錆M壓力和挑戰(zhàn)的環(huán)境下保持冷靜和堅(jiān)持的品質(zhì)。
最后，玩數(shù)獨(dú)還可以培養(yǎng)我們的批判性思維和創(chuàng)造力。每一局?jǐn)?shù)獨(dú)都有多種解法，我們需要通過(guò)推理和分析來(lái)找到最佳的解決方案。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)鍛煉自己的批判性思維，學(xué)會(huì)評(píng)估和選擇最合適的策略。同時(shí)，在推理的過(guò)程中，我們可以培養(yǎng)創(chuàng)造力，尋找不同的解題思路和突破口。通過(guò)數(shù)獨(dú)的鍛煉，我們可以提高自己的邏輯思維和解決問(wèn)題的能力。
總結(jié)起來(lái)，玩數(shù)獨(dú)不僅僅是一種消遣娛樂(lè)的方式，更是一種可以帶給我們?cè)S多心得和體會(huì)的智力游戲。通過(guò)玩數(shù)獨(dú)，我們可以培養(yǎng)耐心和毅力，注重觀察和推理能力的培養(yǎng)，提高專注力和集中精力的能力，鍛煉耐心和冷靜應(yīng)對(duì)問(wèn)題的品質(zhì)，并培養(yǎng)批判性思維和創(chuàng)造力。數(shù)獨(dú)的樂(lè)趣不僅僅在于解出正確答案，更在于過(guò)程中的思考和探索。希望通過(guò)我的分享，大家對(duì)玩數(shù)獨(dú)有了新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，能夠享受其中的樂(lè)趣并收獲到更多的成長(zhǎng)。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇七
數(shù)獨(dú)是一種經(jīng)典的數(shù)學(xué)智力游戲，它不僅考驗(yàn)玩家的邏輯思維能力和數(shù)學(xué)運(yùn)算能力，更能鍛煉玩家的耐心和毅力。在我多年的數(shù)獨(dú)玩耍經(jīng)歷中，我深深體會(huì)到了數(shù)獨(dú)給我?guī)?lái)的樂(lè)趣和成長(zhǎng)。下面，我將從解數(shù)獨(dú)的方法、解題技巧、思維訓(xùn)練等幾個(gè)方面來(lái)談?wù)勎覍?duì)數(shù)獨(dú)的心得體會(huì)。
首先，解數(shù)獨(dú)有很多方法，但最重要的是要找到準(zhǔn)確的開(kāi)始方法。常見(jiàn)的開(kāi)始方法有唯一數(shù)法、強(qiáng)項(xiàng)法、無(wú)限數(shù)法等。唯一數(shù)法是通過(guò)觀察某一宮內(nèi)不同的數(shù)字，來(lái)確定某一宮中只能填入某一數(shù)字的空格，從而推斷出其他宮的數(shù)字。強(qiáng)項(xiàng)法則是通過(guò)觀察一宮內(nèi)某數(shù)字的位置，來(lái)確定這一數(shù)字可能填入的位置，以及其他數(shù)字可能填入的位置。而無(wú)限數(shù)法則是通過(guò)觀察某一宮內(nèi)某一種數(shù)字的分布情況，來(lái)縮小其他空格填入該數(shù)字的范圍。在實(shí)際解題時(shí)，我經(jīng)常根據(jù)題目的具體情況來(lái)選擇開(kāi)始方法，有時(shí)也會(huì)嘗試多種方法的組合使用。唯一數(shù)法通常較容易掌握，而強(qiáng)項(xiàng)法和無(wú)限數(shù)法則要求更多的觀察和深入思考。
其次，解題的技巧也是至關(guān)重要的。首先，要善于觀察，在數(shù)獨(dú)盤面上找到一些顯而易見(jiàn)的規(guī)律，從而能夠迅速填寫(xiě)數(shù)字。比如，若某一行或列已經(jīng)填滿了8個(gè)數(shù)字，那么就可以推斷出剩下的那一個(gè)數(shù)字的位置。其次，要善于聯(lián)想，將已知的數(shù)字和宮內(nèi)的關(guān)系聯(lián)系起來(lái)，通過(guò)聯(lián)想推理得出更多的數(shù)字。還有就是要善于邏輯思維，分析數(shù)字的排列規(guī)律和宮內(nèi)的空格情況，通過(guò)推理找到合適的數(shù)字填入空格。同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)偶數(shù)數(shù)獨(dú)和對(duì)角線數(shù)獨(dú)等特殊類型的數(shù)獨(dú)，都有一些獨(dú)特的解題技巧，掌握了它們，解題的效率也會(huì)大大提高。
最后，數(shù)獨(dú)不僅是一種游戲，更是一種思維訓(xùn)練的工具。通過(guò)解數(shù)獨(dú)，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地尋找解題的方法，以及面對(duì)困難時(shí)冷靜思考的能力。解數(shù)獨(dú)需要耐心和毅力，需要不斷地嘗試和調(diào)整，給予我較好的心理素質(zhì)。另外，數(shù)獨(dú)也讓我學(xué)會(huì)了觀察和分析問(wèn)題的能力。在解題的過(guò)程中，我要不斷地觀察數(shù)獨(dú)盤面，找出規(guī)律和線索；同時(shí)，還要分析數(shù)獨(dú)的規(guī)則和要求，將已知的信息和待填的空格聯(lián)系起來(lái)。這些能力對(duì)我在其他領(lǐng)域的學(xué)習(xí)和生活中都有著重要的啟發(fā)和作用。
總而言之，數(shù)獨(dú)是一種鍛煉思維能力的游戲。通過(guò)解數(shù)獨(dú)，我不僅提高了解題的方法和技巧，更培養(yǎng)了自己的耐心和毅力，以及觀察和分析問(wèn)題的能力。從而使我在生活中更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，解決問(wèn)題。而且，每當(dāng)我成功地解出一道數(shù)獨(dú)題，那種滿足感和成就感，也讓我更加熱愛(ài)并迷戀于這個(gè)游戲。數(shù)獨(dú)不僅是一種娛樂(lè)的方式，更是一種提升自我的途徑，讓我在無(wú)形的游戲之中不斷地超越自己，達(dá)到心流的境地。我相信，在將來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)挑戰(zhàn)更多的數(shù)獨(dú)題目，不斷提升自己的智力水平。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇八
數(shù)獨(dú)是一種神奇的智力游戲，不但可以訓(xùn)練我們的邏輯思維和空間想象力，還可以增強(qiáng)我們的集中力和耐心。作為一名數(shù)獨(dú)愛(ài)好者，我深刻地認(rèn)識(shí)到，想要玩好數(shù)獨(dú)，并不僅僅是機(jī)械地填數(shù)，更需要一些技巧和心得。在本文中，我想與大家分享一下我在數(shù)獨(dú)中總結(jié)出的一些心得體會(huì)，希望對(duì)于各位數(shù)獨(dú)愛(ài)好者有所啟示。
第二段：技巧篇
首先，數(shù)獨(dú)最基本的規(guī)則是每個(gè)小九宮格、每列、每行都包含1-9的數(shù)字，且互不重復(fù)。在解題的過(guò)程中，如果想要更好地運(yùn)用數(shù)字，可以采用以下幾個(gè)技巧：
1. 逐行·逐列法：從左到右、從上到下依次排列，一個(gè)個(gè)小九宮格進(jìn)行尋找和填充。
2. 唯一候選數(shù)法：將某個(gè)空格能填的數(shù)列出來(lái)，在這個(gè)小九宮格、行或列中，只有這個(gè)數(shù)可以填寫(xiě)，即可確定該空格的數(shù)。
3. 剪枝法：利用候選數(shù)法和回溯法組合，大大減少填寫(xiě)時(shí)的錯(cuò)誤概率。
第三段：心理篇
除了技能外，數(shù)獨(dú)還需要一些心理的準(zhǔn)備和維護(hù)。數(shù)獨(dú)對(duì)于人的集中力、耐心、判斷力等心理素質(zhì)具有一定的提高效果。然而，有時(shí)不經(jīng)意間會(huì)遇到棘手的情況，難免會(huì)讓玩家感到挫敗。在遇到困難時(shí)，不妨嘗試以下幾種心理調(diào)整方法：
1. 放下壓力：不要過(guò)度強(qiáng)求和自我施壓，或者執(zhí)著于某個(gè)數(shù)字，放松心情，切換一下思路。
2. 冷靜還原：將問(wèn)題重新梳理后，不要匆忙填寫(xiě)，冷靜地思考，判斷是否數(shù)據(jù)有誤，并對(duì)錯(cuò)位調(diào)整。
3. 分步解決：超出個(gè)人能力的難題，可以采取分步解決的方法，逐層開(kāi)放，以更容易解出的部分為基礎(chǔ)繼續(xù)推進(jìn)。
第四段：經(jīng)驗(yàn)篇
在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的數(shù)獨(dú)的訓(xùn)練后，我結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了一些和大家分享的技巧：
1. 應(yīng)關(guān)注空余的單元格：把注意力放在那些已填數(shù)字較少的，空余單元格較多的那一行或列，努力尋找他們?nèi)笔У臄?shù)字。
2. 將數(shù)獨(dú)題目轉(zhuǎn)化為等價(jià)形式：將已填入數(shù)字的單元格劃成不同的區(qū)域，按照固定規(guī)律劃分，有助于縮小解題難度。
3. 歸并法處理：把每個(gè)小九宮格里已知和未知的數(shù)字匯集到一起，然后依次找出所有數(shù)字的位置，再看是否可將其他的數(shù)字填入其中。
第五段：結(jié)論
數(shù)獨(dú)的玩法固然簡(jiǎn)單，但是其中卻蘊(yùn)含著很多解題技巧和心理調(diào)整方法。在解題中，我們可以體驗(yàn)到邏輯思考的樂(lè)趣，更是可以享受到大腦鍛煉的益處。希望通過(guò)本文的分享，能夠?yàn)榇蠹以跀?shù)獨(dú)解題中的表現(xiàn)提供一定的幫助。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇九
第一段：引言和背景介紹（150字）
每個(gè)人都知道學(xué)習(xí)是一輩子的事情，無(wú)論是在學(xué)校還是在工作環(huán)境中。在職場(chǎng)中，培訓(xùn)是一種常見(jiàn)的學(xué)習(xí)方式，特別是在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著科技的發(fā)展和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，職業(yè)培訓(xùn)變得尤為重要。在我個(gè)人的職業(yè)生涯中，我也參加了許多培訓(xùn)，并且從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。本文將探討我在培訓(xùn)中學(xué)到的一些重要教訓(xùn)和心得體會(huì)。
第二段：培訓(xùn)的重要性（250字）
首先，我要談?wù)勁嘤?xùn)的重要性。培訓(xùn)是提升職業(yè)能力和技能的最佳途徑之一。通過(guò)培訓(xùn)，我們可以學(xué)習(xí)新知識(shí)、掌握新技能，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力。培訓(xùn)還可以幫助我們與行業(yè)趨勢(shì)保持同步，了解最新的工作方法和技術(shù)。此外，培訓(xùn)還可以幫助我們擴(kuò)大人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，結(jié)識(shí)更多來(lái)自不同背景和領(lǐng)域的人，互相學(xué)習(xí)和交流經(jīng)驗(yàn)。
第三段：培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)（300字）
在我參加的培訓(xùn)中，我經(jīng)歷了許多不同的培訓(xùn)方式和內(nèi)容。其中，一次尤為難忘的培訓(xùn)是關(guān)于溝通技巧和領(lǐng)導(dǎo)力的課程。通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)到了如何有效地溝通和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)。我也了解到，溝通是一種藝術(shù)，需要不斷地練習(xí)和改進(jìn)。培訓(xùn)中的模擬練習(xí)和案例分析對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的機(jī)會(huì)，讓我能夠?qū)嵺`并改善自己的溝通技巧。
另外一次對(duì)我有影響的培訓(xùn)是關(guān)于時(shí)間管理的課程。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何合理安排自己的時(shí)間，提高我的效率和生產(chǎn)力。我以前經(jīng)常被瑣碎的事情所困擾，往往無(wú)法有效地處理重要的任務(wù)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到時(shí)間是我們最重要的資源之一，我們必須學(xué)會(huì)合理分配和管理時(shí)間。
第四段：培訓(xùn)的挑戰(zhàn)與收獲（300字）
在培訓(xùn)過(guò)程中，我們可能會(huì)面臨一些挑戰(zhàn)，比如培訓(xùn)內(nèi)容可能與個(gè)人需求不符，或者培訓(xùn)方式不適合個(gè)人學(xué)習(xí)風(fēng)格。然而，通過(guò)克服這些挑戰(zhàn)，我們也能夠獲得許多寶貴的收獲。首先，培訓(xùn)可以讓我們不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，增加自信心和自我滿足感。其次，培訓(xùn)還可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢(shì)，提高職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)。最后，培訓(xùn)還可以幫助我們與其他職場(chǎng)人士建立聯(lián)系，擴(kuò)展人際關(guān)系。
第五段：總結(jié)和展望（200字）
通過(guò)參加各種培訓(xùn)，我意識(shí)到自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是一個(gè)不斷提升的過(guò)程。在未來(lái)，我將繼續(xù)利用培訓(xùn)的機(jī)會(huì)提升自己的能力和技能。同時(shí)，我也鼓勵(lì)其他人要積極參與培訓(xùn)，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。只有通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)，我們才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)中保持領(lǐng)先地位，并實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)目標(biāo)。
在這篇文章中，我分享了關(guān)于培訓(xùn)的心得體會(huì)。通過(guò)參加培訓(xùn)，我們可以學(xué)習(xí)新知識(shí)、提高技能，提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力。同時(shí)，培訓(xùn)也是一次寶貴的機(jī)會(huì)，讓我們發(fā)現(xiàn)并改進(jìn)自己的不足之處。培訓(xùn)不僅僅是學(xué)習(xí)，還可以幫助我們建立聯(lián)系，擴(kuò)展人際關(guān)系。通過(guò)努力學(xué)習(xí)和參加培訓(xùn)，我們可以不斷提升自己，在職場(chǎng)中取得更好的成績(jī)。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十
培訓(xùn)是提升職業(yè)技能和知識(shí)水平的重要途徑，通過(guò)參加培訓(xùn)，我們可以不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，為自己的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。近日，我參加了一個(gè)為期兩天的培訓(xùn)課程，收獲頗豐。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)勎覍?duì)于培訓(xùn)的理解和心得體會(huì)。
首先，培訓(xùn)能夠拓寬視野和提高專業(yè)素養(yǎng)。在培訓(xùn)課程中，我們有機(jī)會(huì)與來(lái)自不同行業(yè)和背景的人們交流和互動(dòng)。這不僅可以使我們了解到其他行業(yè)的發(fā)展情況和最新動(dòng)態(tài)，還可以激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力。此外，培訓(xùn)還能夠幫助我們深入了解自己所從事的行業(yè)和專業(yè)領(lǐng)域，提高自身的專業(yè)技能和知識(shí)儲(chǔ)備。通過(guò)跟隨行業(yè)權(quán)威人士的講解和分享，我對(duì)自己所在行業(yè)的理解更加透徹，學(xué)到了很多實(shí)用的方法和技巧，這對(duì)我的工作起到了極大的幫助。
其次，培訓(xùn)提供了與同行交流和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。培訓(xùn)課程通常都會(huì)有集體討論和小組活動(dòng)的環(huán)節(jié)，這讓我有機(jī)會(huì)與同行們進(jìn)行深入交流，分享工作中的經(jīng)驗(yàn)和心得。通過(guò)與他們的討論，我不僅重新審視了自己的工作方法和思維方式，還學(xué)到了許多新的解決問(wèn)題的思路和方法。此外，與同行交流還能夠拓寬自己的人脈圈，建立起有效的合作伙伴關(guān)系。在日后的工作中，我可以通過(guò)與他們的聯(lián)系和交流，共同提高工作效率和質(zhì)量，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)中立于不敗之地。
再次，培訓(xùn)幫助我提高了自己的溝通和團(tuán)隊(duì)合作能力。在培訓(xùn)課程中，我們經(jīng)常需要參加集體活動(dòng)和小組討論，這要求我們必須與人有效溝通，并能夠與團(tuán)隊(duì)協(xié)作。通過(guò)參與這些集體活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更好地傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和看法，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的智慧和力量。同時(shí)，我也更加清楚地認(rèn)識(shí)到，只有與團(tuán)隊(duì)緊密合作，分享資源和經(jīng)驗(yàn)，才能不斷提高自己的工作能力和效率。這些在培訓(xùn)中習(xí)得的溝通和團(tuán)隊(duì)合作技巧，將對(duì)我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展和工作中的合作起到重要的推動(dòng)作用。
最后，培訓(xùn)在激發(fā)個(gè)人潛力和自我提升方面起到了積極的作用。培訓(xùn)是一個(gè)心靈成長(zhǎng)的過(guò)程，它可以使我們更好地了解自己，挖掘自己的潛能和優(yōu)點(diǎn)。在培訓(xùn)課程中，我通過(guò)參與各種實(shí)際操作和案例分析，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，提高自己的專業(yè)知識(shí)和技能。同時(shí)，培訓(xùn)也是一個(gè)反思和總結(jié)的過(guò)程，通過(guò)反思自己的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，進(jìn)而有針對(duì)性地進(jìn)行自我提升和完善。
總之，通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了培訓(xùn)對(duì)于個(gè)人職業(yè)成長(zhǎng)的重要性。培訓(xùn)不僅可以提高自身的專業(yè)素養(yǎng)和技能水平，還能夠開(kāi)闊視野，提高個(gè)人的溝通和團(tuán)隊(duì)合作能力，激發(fā)個(gè)人的潛力和自我提升。作為一個(gè)職業(yè)人士，我們應(yīng)該始終保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不斷通過(guò)參加培訓(xùn)來(lái)提升自己，為職業(yè)生涯的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一
數(shù)獨(dú)心得體會(huì)一直是數(shù)獨(dú)愛(ài)好者們討論的熱門話題。當(dāng)你坐在桌前，看著九宮格中的空白方格，你會(huì)發(fā)現(xiàn)數(shù)獨(dú)不僅是一種智力游戲，它更像一種思維的藝術(shù)。在這篇文章中，我將分享我在玩數(shù)獨(dú)時(shí)所得到的心得體會(huì)。
第一段：掌握基本技巧
想要玩好數(shù)獨(dú)，首先要掌握基本技巧。比如，在有些難題中，不妨使用交叉排除法，排除出所有不符合規(guī)則的數(shù)字，找到唯一解。此外，要善于利用填數(shù)策略，比如在嘗試所有可能的數(shù)字時(shí)，采用唯一剩余法，找出最優(yōu)解。還要注意盯緊對(duì)角線上的空格，這會(huì)幫助你更好地發(fā)揮你的數(shù)獨(dú)技能。
第二段：擁有正確的態(tài)度
在玩數(shù)獨(dú)時(shí)，我們需要擁有正確的態(tài)度。數(shù)獨(dú)需要耐心和毅力，它需要你仔細(xì)地思考，理解和逐漸積累經(jīng)驗(yàn)。我們應(yīng)該放下內(nèi)心的焦慮，一步步地進(jìn)行，即便在填不出數(shù)字的情況下，也不要急躁，我們應(yīng)該采用更加高效的方法，比如使用“短罰橫”或“短罰豎”策略，去尋找那些沒(méi)被填過(guò)的數(shù)字。
第三段：提高技巧
在掌握了基本技能后，我們需要提高我們的技巧。比如，在確定數(shù)獨(dú)中的某個(gè)數(shù)字后，你需要在行和列中尋找更多的答案；可以通過(guò)嘗試其他數(shù)字和暫時(shí)忽略難題來(lái)破解難題等。同時(shí)，對(duì)于不熟悉的難度，可以先做一些簡(jiǎn)單的題目，鍛煉思維能力，逐漸進(jìn)入高難度數(shù)獨(dú)的領(lǐng)域。
第四段：體驗(yàn)樂(lè)趣
在玩數(shù)獨(dú)時(shí)，我們不能只著眼于解題，要善于體驗(yàn)樂(lè)趣。數(shù)獨(dú)既是一種智力游戲，也是一種放松自己的方式。因此，當(dāng)我們?cè)诮馊蝿?wù)時(shí)，可以很好地讓自己進(jìn)入狀況，從而享受創(chuàng)造性的喜悅和智力游戲帶來(lái)的挑戰(zhàn)性。
第五段：復(fù)盤檢查
最后，我們需要培養(yǎng)復(fù)盤檢查的習(xí)慣。在一些較難的情況下，我們可能會(huì)犯下一些錯(cuò)誤。這時(shí)，我們需要對(duì)我們的結(jié)果進(jìn)行復(fù)查，查看所填寫(xiě)的數(shù)字是否符合數(shù)獨(dú)規(guī)則。在查明問(wèn)題之后，我們可以根據(jù)錯(cuò)誤經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)和提高，避免類似錯(cuò)誤。
結(jié)論
在數(shù)獨(dú)中，我們可以培養(yǎng)正確的態(tài)度，掌握必要的技能以及尋找快樂(lè)和挑戰(zhàn)。正如智者所說(shuō)，數(shù)獨(dú)是一種反映生命和智慧的藝術(shù)，它需要我們保持冷靜，創(chuàng)新和耐心，盡管在世界，我們總是面臨著各種各樣的問(wèn)題，但當(dāng)我們用這種積極的態(tài)度去面對(duì)問(wèn)題時(shí)，我們會(huì)在學(xué)習(xí)中提高自己的智力和思維，從而變得更好。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十二
3天的香港培訓(xùn)學(xué)習(xí)結(jié)束了，時(shí)間似乎比平時(shí)延長(zhǎng)了超過(guò)2倍的感覺(jué)——從第一天一大早趕公車、攔的士外加跑步等等，基本動(dòng)用了所有能夠使用的交通工具，我趕上了正往關(guān)口方向行進(jìn)的大部隊(duì)。沒(méi)有過(guò)多喘息的機(jī)會(huì)緊接著就是過(guò)關(guān)、轉(zhuǎn)換公車到達(dá)我們此次學(xué)習(xí)參觀的第一站路德會(huì)，并由此正式開(kāi)始了我們3天的學(xué)習(xí)旅程——按照平均半天參觀兩個(gè)服務(wù)點(diǎn)的頻率，3天的時(shí)間我們?cè)?個(gè)點(diǎn)留下了我們的足跡，也帶走了他們多年總結(jié)下來(lái)的管理思想和服務(wù)理念。
從個(gè)人的訪港學(xué)習(xí)經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，此次香港培訓(xùn)學(xué)習(xí)是我第三次參與的社工專業(yè)培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，每一次的訪港學(xué)習(xí)都能給我?guī)?lái)不同的感受體驗(yàn)——第一次，20xx年1月，此次的訪港學(xué)習(xí)是由社協(xié)組織香港基督教服務(wù)處承辦的針對(duì)深圳一線在崗服務(wù)社工的學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動(dòng)，相同的參觀模式、相同的學(xué)習(xí)交流模式、相同的督導(dǎo)跟進(jìn)分享模式，對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō)，上崗不到一年的工作經(jīng)歷和完全沒(méi)有任何實(shí)際借鑒(救助站服務(wù))的崗位實(shí)際，讓我的關(guān)注點(diǎn)只能弱弱地停留在宏觀制度層面上——香港社工服務(wù)模式的完善之處及香港與內(nèi)地由于發(fā)展模式的差異所導(dǎo)致的服務(wù)發(fā)展方式的差異等等;第二次，20xx年4月，此次的訪港學(xué)習(xí)是由見(jiàn)習(xí)督導(dǎo)組織與扶康會(huì)協(xié)作的學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，包括基礎(chǔ)的服務(wù)參觀及深入的社工管理服務(wù)座談，它讓我第一次比較直接地看到社工在院舍服務(wù)中的工作職能及服務(wù)內(nèi)容，并在一定程度上建立關(guān)于個(gè)案管理的概念;第三次，20xx年11月，此次的訪港培訓(xùn)學(xué)習(xí)，同樣歷時(shí)3天，因?yàn)橛辛饲皟纱蔚膶W(xué)習(xí)經(jīng)歷及接近3年的一線服務(wù)和接近1年的督導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，它讓我看到了很多也收獲了很多，最重要的是它在某種程度上，幫我解開(kāi)一直以來(lái)備受困擾的關(guān)于“社工是什么，社工能做什么，社工應(yīng)該做什么”的謎題。下面我將重點(diǎn)從四個(gè)方面針對(duì)此次培訓(xùn)的心得體會(huì)進(jìn)行總結(jié)。
1、看到了什么
(1)宣傳工作的全面完整
此次參觀學(xué)習(xí)的服務(wù)點(diǎn)多為院舍中心服務(wù)式機(jī)構(gòu)，一進(jìn)入?yún)⒂^點(diǎn)最先映入眼簾的就是各種服務(wù)宣傳單張及懸掛粘貼在墻面上的單位服務(wù)理念、組織管理架構(gòu)、活動(dòng)招募海報(bào)等，以一種最為直接的方式向大眾宣傳服務(wù)點(diǎn)的相關(guān)服務(wù)內(nèi)容及整體的管理模式。
(2)服務(wù)系統(tǒng)的完善
在整個(gè)參觀學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們了解到對(duì)于服務(wù)對(duì)象超越服務(wù)點(diǎn)服務(wù)及專業(yè)權(quán)限之外的需求，社工最為直接的選擇就是“轉(zhuǎn)介”，全部的資源系統(tǒng)之間就像是一個(gè)環(huán)形網(wǎng)絡(luò)，彼此相互交流互通有無(wú)，最大限度的保障資源和信息的共享及優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。
(3)共同面臨的困境——某些領(lǐng)域服務(wù)推進(jìn)的困難
在參與燼民會(huì)哀傷輔導(dǎo)服務(wù)學(xué)習(xí)交流的過(guò)程中，中心主任關(guān)于20多年來(lái)哀傷輔導(dǎo)服務(wù)在香港的艱難發(fā)展歷程及當(dāng)前有限的發(fā)展空間的介紹，讓我看到了某些來(lái)自于傳統(tǒng)思想觀念上的阻力對(duì)社會(huì)服務(wù)的推進(jìn)所產(chǎn)生的巨大影響。同時(shí)，它又似乎在另一層面上給了我一定的激勵(lì)——“即使是社工服務(wù)制度發(fā)展相當(dāng)完善的香港社會(huì)某些服務(wù)領(lǐng)域服務(wù)拓展的客觀阻力仍然存在，相對(duì)于僅僅只有不到3年發(fā)展經(jīng)歷的深圳社工來(lái)說(shuō)，完全不同的制度環(huán)境，在毫無(wú)直接可照搬實(shí)例的情況下，困難和錯(cuò)誤是不可避免的，同時(shí)，希望和光明也是必定會(huì)到來(lái)的”。
2、深圳社工發(fā)展需改善的地方
深圳、香港完全不同的社工發(fā)展模式，在一定程度上的進(jìn)行相關(guān)服務(wù)借鑒的同時(shí)，深圳社工發(fā)展也保留了它較多的獨(dú)特性，首先就表現(xiàn)在嵌入式的社工發(fā)展模式上。為了切合深圳的實(shí)際情況并在最大限度上推進(jìn)社工服務(wù)的發(fā)展，嵌入式模式無(wú)疑是一種較為直接而有效的一種介入模式，它基本保障了在最短時(shí)間內(nèi)，保障社工服務(wù)在民政相關(guān)領(lǐng)域中的推廣。在服務(wù)推進(jìn)初期，在協(xié)助普通市民了解認(rèn)識(shí)社工專業(yè)服務(wù)方面具有積極而直接有效的促進(jìn)作用。但隨著服務(wù)的進(jìn)一步推進(jìn)，在整個(gè)專業(yè)服務(wù)的完善和進(jìn)一步拓展方面，我們發(fā)現(xiàn)嵌入式發(fā)展模式存在著較多的局限性，并在一定程度上抑制了專業(yè)服務(wù)推進(jìn)的可能性和有效性的發(fā)揮。主要表現(xiàn)在：1、嵌入式發(fā)展模式即免費(fèi)的服務(wù)提供模式(對(duì)于用人單位來(lái)說(shuō))，在一定程度上弱化了用人單位關(guān)于社工專業(yè)服務(wù)的重要性和有效性的認(rèn)識(shí);2、不可避免的行政化傾向——由于缺乏對(duì)社工專業(yè)知識(shí)的有效認(rèn)識(shí)，如何有效利用免費(fèi)資源成了用人單位的.考慮重點(diǎn)，行政需求即成為一個(gè)重要需求突破;3、歸屬感的缺失——對(duì)于崗位社工而言，進(jìn)駐服務(wù)在一定程度上占據(jù)了社工的全部工作時(shí)間和精力，基本全部的投入和產(chǎn)出都要通過(guò)用人單位才能夠得以反應(yīng)，而在另一方面機(jī)構(gòu)又承擔(dān)著直接的管理權(quán)限，一邊是天天為其服務(wù)的服務(wù)點(diǎn)(社工提供了服務(wù)獲得了成效但服務(wù)點(diǎn)根本沒(méi)有辦法給予實(shí)質(zhì)性的獎(jiǎng)勵(lì))，另一邊是具有考核及管理權(quán)限的機(jī)構(gòu)(社工在崗位上的需求很多時(shí)候沒(méi)有辦法通過(guò)機(jī)構(gòu)給予直接的滿足)，雙管(都可能對(duì)社工存在要求)又似乎雙不管(由于各自的立場(chǎng)不同，可能在存在沖突時(shí)，沒(méi)有辦法調(diào)節(jié)，職能由社工獨(dú)立去承擔(dān))的狀態(tài)，讓?shí)徫簧绻こ蔀榱苏嬲饬x上的夾心餅干。這也可能在一定程度上影響整體的工作積極性及參與性。
建議將崗位發(fā)展模式逐步向項(xiàng)目發(fā)展模式轉(zhuǎn)移，一步步將崗位服務(wù)轉(zhuǎn)化為項(xiàng)目服務(wù)，保障服務(wù)點(diǎn)需求的情況下，提升服務(wù)用人點(diǎn)對(duì)社工服務(wù)的認(rèn)識(shí)的同時(shí)，增強(qiáng)民間服務(wù)機(jī)構(gòu)的管理自主性，保持在崗社工的工作積極性與工作熱情。
3、作為督導(dǎo)助理此次培訓(xùn)對(duì)你的啟發(fā)
此次的參觀點(diǎn)大部分都為院舍中心服務(wù)式機(jī)構(gòu)，在這中間社工所承擔(dān)的角色基本都為中層管理員角色，主要的工作職能為行政、督導(dǎo)與相關(guān)的服務(wù)協(xié)調(diào)工作。在關(guān)于某些具體工作內(nèi)容的交流中，相關(guān)關(guān)于專業(yè)服務(wù)的開(kāi)展讓我在一定程度上，澄清了個(gè)人關(guān)于社工三大工作方法(個(gè)案、小組、社區(qū)活動(dòng))的偏頗理解——在原有的觀念及意識(shí)中，社工所做的工作只有運(yùn)用到三大方法的才屬于專業(yè)工作，在加上相關(guān)的服務(wù)指標(biāo)的框限，它讓我把專業(yè)服務(wù)進(jìn)一步的窄化，并在某種程度上以此為標(biāo)準(zhǔn)去要求督導(dǎo)社工去完成相關(guān)的工作，而忽略了其工作環(huán)境中的現(xiàn)實(shí)狀況(在不同的服務(wù)領(lǐng)域和工作環(huán)境中，某些工作方法可能并不適用，而相對(duì)的更側(cè)重于一種方法的運(yùn)用，則在這個(gè)服務(wù)中此種工作方法可能就是使用的比較多的工作方法，而非固定地平均要求所有方法都必須使用一定的比例，如在針對(duì)智障人士的服務(wù)中，社工更為強(qiáng)調(diào)的是對(duì)直接負(fù)責(zé)導(dǎo)師的督導(dǎo)，而非直接針對(duì)智障人士的輔導(dǎo))。這一認(rèn)識(shí)從觀念上給予我很大的觸動(dòng)，它在一定程度上幫我解釋了“社工是什么，社工能做什么，社工應(yīng)該做什么”這個(gè)一直以來(lái)都困擾我的問(wèn)題。在后期的工作中，不論是個(gè)人一線工作還是同工督導(dǎo)，在專業(yè)工作要求方面它將讓我更明確該如何去權(quán)衡社工工作方法的實(shí)踐運(yùn)用與服務(wù)拓展間的重點(diǎn)問(wèn)題。
4、感受
此次的香港培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，不論是從專業(yè)認(rèn)知還是從同工交流上都收獲了很多，雖與機(jī)構(gòu)同工分開(kāi)被獨(dú)立劃撥在另一小組中，但這并沒(méi)有讓我感覺(jué)到孤單，相反它讓我有機(jī)會(huì)得以認(rèn)識(shí)更多的同工，包括之前見(jiàn)過(guò)面又不認(rèn)識(shí)的及之前從沒(méi)見(jiàn)過(guò)的同工——相同的職業(yè)背景、類近的工作經(jīng)歷、共同的學(xué)習(xí)目的等等，因?yàn)橛刑嗟南嗤?，彼此之間更多的是熟悉而非陌生。很珍惜這次的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，它真的讓我收獲了很多。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十三
20xx年x月x日，是一個(gè)難忘的日子，因?yàn)檫@一天，我們榮幸來(lái)到了重慶三立高等職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)，也就是從這一天開(kāi)始，徹底改變了我的人生。就實(shí)話，一開(kāi)始安排來(lái)“三立”培訓(xùn)時(shí)，我并沒(méi)有報(bào)什么希望，因?yàn)楹芏嗯嘤?xùn)都是走過(guò)場(chǎng)，并沒(méi)有多大的實(shí)際意義，想到此次重慶之行不過(guò)是一次觀光旅行吧了！可沒(méi)想到，通過(guò)為期七天的培訓(xùn)，讓我徹底改變了這種看法，因?yàn)槲以谶@里真正體會(huì)到了做人的道理，如果要用一個(gè)詞來(lái)總結(jié)的話，那就是“受益匪淺”。真正是“不虛此行、滿載而歸”。
首先，“三立”培訓(xùn)讓我感受到了家庭般的溫暖
剛跨進(jìn)“三立”大門，猶如進(jìn)入一個(gè)溫馨的家庭，優(yōu)美的環(huán)境讓人完全忘記了旅途奔波的勞累。這里的每一位教師都很熱情，那一聲聲“老師們，辛苦了”的問(wèn)候，像一股股暖流流進(jìn)了每一個(gè)人的心，要不是看到那一排排的勵(lì)志標(biāo)語(yǔ)，真不敢相信我們已進(jìn)入了三立。
我們的班主任是一位年輕而美麗的女教師，她嬌弱的身軀、修長(zhǎng)的黑發(fā)加上那一身樸素得體的打扮，充分顯示了一個(gè)教育工作者優(yōu)秀素質(zhì)，那一張俊俏而瘦弱的臉上鑲嵌著一雙迷人的大眼睛。然而，最令人難忘的是卻是她那時(shí)刻的微笑。每天上課前，她都要微笑著向大家問(wèn)好，一遍遍“老師們，大家好嗎？”的問(wèn)候，讓每個(gè)人感受到了親人般的溫暖。每天就餐時(shí)，學(xué)校的袁婷婷校長(zhǎng)親切地詢問(wèn)著每一頓飯菜的情況。因此離校時(shí)，大家都戀戀不舍，因?yàn)榇蠹覍?duì)這里的老師們已經(jīng)有了感情，對(duì)“三立”已經(jīng)有了感情。
通過(guò)“三立”的培訓(xùn)，使我深刻地懂得了做人的道理，其實(shí)，我們做人何嘗不是這樣，作為一名老師，我們不但要善待身邊的每一個(gè)人，更要善待每一名學(xué)生，微笑面對(duì)工作，微笑面對(duì)每一個(gè)學(xué)生，對(duì)他們我們不離不棄，這樣我們才配擁有“教師”這一稱號(hào)，只有我們真心誠(chéng)意付出了，才能得到更多的尊重。
其次，“三立”培訓(xùn)讓我感受到了“鷹雁”一樣的團(tuán)隊(duì)精神！
七天的訓(xùn)練中，教師們通過(guò)一個(gè)個(gè)游戲活動(dòng)，讓我們參悟其中的道理，很多游戲是要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的共同努力才能完成，通過(guò)七天的訓(xùn)練，我們彼此之間從不認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)，從不親切到親如兄弟姐妹，是什么讓我們?cè)谌绱酥痰臅r(shí)間里建立了如此深厚的友誼呢？是“三立”，“三立”創(chuàng)造了奇跡。
一切是從素能訓(xùn)練的那一天開(kāi)始的，一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲，讓我們銘記了你、我、他的名字，一次小小的配合，讓我們變得心有靈犀，默契十足，我們相互對(duì)視，相互微笑，相互鼓勵(lì)，我們開(kāi)始意識(shí)到我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)存在的價(jià)值和意義，心中總是不斷鼓勵(lì)自己：我們要做最棒的。
當(dāng)然，在之前的一些晨訓(xùn)活動(dòng)中，大家的意見(jiàn)過(guò)多，總是不聽(tīng)安排、抱怨、不服從，通過(guò)一次次的失敗和一次次的努力之后，大家都在默默的反思，是什么原因呢？我們都明白了其實(shí)我們可以做得更好。那么我們就要團(tuán)結(jié)，集思廣益，群策群力，服從領(lǐng)導(dǎo)分工，我們都明白，大家同心，其力斷金；于是我們說(shuō)得少了，做得多了，也愿意接受別人的意見(jiàn)了，記得在一個(gè)叫卓越圈的游戲中，由于大家的齊心協(xié)力，開(kāi)頭兩輪我們都取得了成功，，可是在第三輪時(shí)，由于一位學(xué)員出現(xiàn)了一點(diǎn)失誤，而導(dǎo)致的失敗，游戲規(guī)則是失敗一方班長(zhǎng)將被罰做80個(gè)俯臥撐，可憐我們的班長(zhǎng)剛做了一半就再也堅(jiān)持不下來(lái)了，豆大的汗珠從額上滾落下來(lái)，后來(lái)在兩位隊(duì)員的幫助下做完了80個(gè)俯臥撐，大家看到此情此景，都感動(dòng)得流出了眼淚，那一刻，我們才深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，讓我們的靈魂再一次得到了洗禮。
是啊，工作中團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)精神太重要了，有些人在工作中總是不服從領(lǐng)導(dǎo)安排，拈輕怕重，自私自利，總喜歡單兵作戰(zhàn)，不愿意去幫助同事，結(jié)果一個(gè)學(xué)校就成了一盤散沙。如果我們學(xué)校的那一支團(tuán)隊(duì)能同心同德，擁有“鷹”一樣的精神和“雁”一樣的團(tuán)隊(duì)，那么我們的教育是不是會(huì)更有希望。所以，我們不得不說(shuō)，是“三立”給了我們方向標(biāo)，是“三立”帶領(lǐng)我們走出了迷茫。
另外，“三立”培訓(xùn)讓我們重新樹(shù)立了教師形象在三立，不僅進(jìn)行了一些感悟性的訓(xùn)練，李大圣、秦啟文等專家教授還給我們作精彩的講座，從他們的講座中，我們深深地感悟到了做人的道理，使我們重新樹(shù)立起了教師的形象。在當(dāng)今職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的浪潮中，我們教師的職業(yè)也將面臨嚴(yán)峻的考驗(yàn)，處于職場(chǎng)中也處處危機(jī)，時(shí)刻面臨著淘汰的危險(xiǎn)，因?yàn)樯鐣?huì)上的新人、能人正在不斷涌現(xiàn)。
那么，在工作中如何才能立于不敗之地呢？這就要求我們重新樹(shù)立教師的形象，搞好與領(lǐng)導(dǎo)、與學(xué)生、與同事之間的關(guān)系，追求人見(jiàn)人愛(ài)的職業(yè)崇高境界。我們知道，工作中，學(xué)生往往因?yàn)橄矚g一個(gè)老師而喜歡一門課程，也會(huì)因?yàn)橛憛捯粋€(gè)老師而討厭一門課程，一人職工也會(huì)因?yàn)橄矚g一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)而喜歡一個(gè)單位，同樣也會(huì)因?yàn)橛憛捯粋€(gè)上司而討厭一種職業(yè)，教師的形象魅力是學(xué)生好學(xué)、樂(lè)學(xué)的起點(diǎn)，從而可以看出一個(gè)人的形象是多么的重要，這不僅關(guān)系著教育、教學(xué)的效果，還關(guān)系到教師的主觀幸福感，更關(guān)系到學(xué)生的前途和命運(yùn)，因此，重新樹(shù)立我們教師的形象是多么的重要。
總之，“三立”讓我們懂得了太多太多。不僅讓我們懂得了感恩，不只是感恩身邊的人，還要懂得感恩那些讓我們靈魂得到洗禮的人；而且讓我們知道了，作為一名教師，不能放棄每一個(gè)學(xué)生；它讓我們知道我們以前錯(cuò)誤、失誤和不足；“三立”給了我們家的溫暖，給了我們很多關(guān)于人生的思考與啟示，讓我們緊緊擁抱在一起；互相流下了感動(dòng)的淚水。
試想，我們作為一名人民教師，我們肩負(fù)著培養(yǎng)下一代的重任，我們要認(rèn)真的去思考，無(wú)論身在何處，我們都是祖國(guó)的建設(shè)者，只有我們?cè)鷮?shí)實(shí)干好我們的本職工作，真正做到愛(ài)崗敬業(yè)，竭盡我們所能，這樣才不負(fù)祖國(guó)，不負(fù)人民，我們的教育才會(huì)蒸蒸日上，祖國(guó)的明天才會(huì)更加強(qiáng)大。就讓三立的誓言“學(xué)而不厭、自強(qiáng)不息”作為我們?nèi)松闹赶驑?biāo)吧！
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十四
數(shù)獨(dú)是一種益智游戲，不僅可以提高我們的邏輯思維能力，還可以鍛煉我們的耐心和集中力。在經(jīng)歷了多次數(shù)獨(dú)練習(xí)的過(guò)程中，我想分享一些我的心得體會(huì)，希望可以對(duì)初學(xué)者有所幫助。
第二段：練習(xí)方法
數(shù)獨(dú)的練習(xí)方法很重要，通過(guò)大量的練習(xí)，我們才能更好地掌握規(guī)律。初學(xué)者可以從簡(jiǎn)單難度開(kāi)始，逐漸提高難度。我們可以通過(guò)各種方式獲得數(shù)獨(dú)題目，如在書(shū)店購(gòu)買數(shù)獨(dú)雜志、在網(wǎng)上下載數(shù)獨(dú)APP等。此外，我們還可以通過(guò)觀察別人的解題方法來(lái)學(xué)習(xí)，不斷積累經(jīng)驗(yàn)。
第三段：解題技巧
解數(shù)獨(dú)需要一定的技巧，下面介紹一些我常用的方法：
1. 找到唯一解法：數(shù)獨(dú)謎題只有一個(gè)解，所以我們需要通過(guò)推理方法找到唯一解法。
2. 完成一行或一列：在數(shù)獨(dú)謎題中，我們需要把每一行和每一列都填滿，這是解題的基本規(guī)則。
3. 勾勾叉叉法：通過(guò)觀察一個(gè)區(qū)域中哪些數(shù)字還沒(méi)有出現(xiàn)，就可以確定哪些空格中不能填入這些數(shù)字，進(jìn)而縮小范圍，從而快速找到答案。
第四段：注意事項(xiàng)
在解數(shù)獨(dú)時(shí)，也需要注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，下面介紹一些需要注意的地方：
1. 要注意填寫(xiě)數(shù)字的順序，不能漏填或重復(fù)填；
2. 不能填入與該行、該列或同一九宮格內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)的數(shù)字；
3. 在填寫(xiě)數(shù)字時(shí)需要仔細(xì)思考，一旦填錯(cuò)就難以維護(hù)。
第五段：結(jié)尾
總之，數(shù)獨(dú)是一種很好的時(shí)間消磨方式，我們可以在娛樂(lè)中提高自己的思考能力。不過(guò)，如果我們想要真正掌握這個(gè)游戲，就需要多加練習(xí)，多注意解題技巧和注意事項(xiàng)，把游戲玩好，從中找到樂(lè)趣。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十五
應(yīng)公司安排于3月14日、15日去濟(jì)南參加了由海納管理學(xué)院組織的為期兩天的ttt培訓(xùn)，首先感謝公司為我提供了一個(gè)這么好的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，經(jīng)過(guò)此次培訓(xùn)，我覺(jué)得受益頗豐，也有許多需要總結(jié)的地方，以便日后在公司內(nèi)部培訓(xùn)工作中能更好地運(yùn)用。
培訓(xùn)一開(kāi)始就進(jìn)入分組，其主要強(qiáng)調(diào)的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作精神，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量，以競(jìng)賽的形式進(jìn)行，團(tuán)結(jié)成員，盡最大的努力為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取分?jǐn)?shù)，以這種方式貫穿于整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程，有效地活躍了培訓(xùn)的氛圍，提高了學(xué)員的積極性。 為我們進(jìn)行培訓(xùn)的是資深培訓(xùn)師劉有林老師，他以圖片引導(dǎo)法開(kāi)場(chǎng)，把培訓(xùn)師比作那個(gè)砸到牛頓頭上的蘋(píng)果，他說(shuō)每上培訓(xùn)師都是一個(gè)蘋(píng)果，都有可能開(kāi)啟一扇神奇的門。整個(gè)課場(chǎng)運(yùn)用理論引導(dǎo)、影片分享、案例分晰、互動(dòng)討論、身體力行的參與、列舉解決方案的給予、多媒體影片的應(yīng)用等等方式進(jìn)行，讓大家在這樣的快節(jié)奏的帶領(lǐng)下，思想得到了非常大的震撼。
這次培訓(xùn)讓我學(xué)到很多實(shí)用的專業(yè)的知識(shí)，結(jié)合這此培訓(xùn)的收獲，我將向大家分享以下幾個(gè)方面：
1、 空杯心態(tài)。所謂空杯心態(tài)就是學(xué)習(xí)的心態(tài)。做為一個(gè)培訓(xùn)師或者要加入培訓(xùn)師隊(duì)伍的人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)與持續(xù)學(xué)習(xí)是最重要的。因?yàn)樵谂嘤?xùn)過(guò)程中，學(xué)員是主體，培訓(xùn)師是起到一種引導(dǎo)的作用，培訓(xùn)師在整個(gè)過(guò)程中讓學(xué)員有效的接受到知識(shí)，為學(xué)員提供條件信息，幫助學(xué)員達(dá)到適應(yīng)崗位提高能力自我發(fā)展的目標(biāo)。而讓學(xué)員做到這一點(diǎn)，做為一個(gè)培訓(xùn)師就必須擁有更多更高層次的知識(shí)。還有一點(diǎn)就是要真正做到終生學(xué)習(xí)，就必須終生持有空杯心態(tài)，簡(jiǎn)單講就是要謙虛，向?qū)W員學(xué)習(xí)，學(xué)員是最好的老師，我們可以通過(guò)互動(dòng)來(lái)和學(xué)員進(jìn)行探討，讓學(xué)員能更展示自己，在展示自我的同時(shí)你何常不是學(xué)習(xí)?向身邊的每個(gè)人學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)無(wú)處不在，看如何如何去學(xué)，做為一個(gè)學(xué)習(xí)型的培訓(xùn)師，一定要懂得任何一個(gè)人身上都有值得自己學(xué)習(xí)的東西，明白學(xué)得越多未知更多的道理。
2、準(zhǔn)備永遠(yuǎn)比資歷更重要。俗話說(shuō)臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功，關(guān)于這一點(diǎn)，我們可以找到無(wú)數(shù)成功者的事例來(lái)證明。象為我們做過(guò)培訓(xùn)的劉曉老師和培訓(xùn)職場(chǎng)上資深培訓(xùn)師余世維老師，我們看到的是他們?cè)谠谥v臺(tái)上精彩的演講高超的指導(dǎo)技巧，但我們完全可以從他們的精彩高超中看到他們勤奮刻苦的磨練，正所謂寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)!
自己真正懂得做人的道理才可以為人解惑，才可以引導(dǎo)于人，否則再精彩的演講再高超的技巧，只是博學(xué)員一笑的鬧場(chǎng)，應(yīng)付培訓(xùn)的時(shí)間消耗，無(wú)職業(yè)道德可言。
4、培訓(xùn)的真實(shí)性與意義。每個(gè)企業(yè)做培訓(xùn)的目的就是能通過(guò)培訓(xùn)，讓員工更迅速地成長(zhǎng)起來(lái)，能更好的服務(wù)于自己本職工作。也就是我們平時(shí)聽(tīng)到的化培訓(xùn)力為生產(chǎn)力的說(shuō)法?；嘤?xùn)力為和生產(chǎn)力是一個(gè)很大的概念，這就必須立足于企業(yè)本身的狀況以及培訓(xùn)的目的性，企業(yè)不能因?yàn)榕嘤?xùn)而培訓(xùn)，一定要有自己的培訓(xùn)制度與配套的評(píng)估，這一點(diǎn)我覺(jué)得咱們公司做的很好。對(duì)于企業(yè)的內(nèi)部培訓(xùn)師來(lái)說(shuō)，一定要了解企業(yè)培訓(xùn)的意義，一定要注重培訓(xùn)內(nèi)容的真實(shí)性與針對(duì)性，去真正結(jié)合當(dāng)前培訓(xùn)本身做診斷，知道培訓(xùn)需要什么，培訓(xùn)什么，缺什么，補(bǔ)什么，這是做培訓(xùn)的原則，也是一個(gè)內(nèi)部培訓(xùn)師的職責(zé)。
5、興趣是最大的動(dòng)力。這個(gè)道理我們都懂得，但有了興趣還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，那就對(duì)這份職業(yè)的熱愛(ài)。在本次本培訓(xùn)中劉有林老師不至一次的提到，對(duì)于我們這些已經(jīng)跨了一只腳在培訓(xùn)師門檻里面的學(xué)員甚至想要跨進(jìn)來(lái)的人說(shuō)都是相當(dāng)重要的。培訓(xùn)工作并不是如大家想象的那么簡(jiǎn)單，我記得劉曉老師在給大家做培訓(xùn)師說(shuō)過(guò)這樣一段話，她說(shuō)：“做一個(gè)培訓(xùn)師，一定要讀100本書(shū)，看100部電影，懂得分晰100個(gè)實(shí)際案例，如果可以至少要做100場(chǎng)以上的培訓(xùn)實(shí)練。”試想，如果我們沒(méi)有足夠的興趣和足夠的對(duì)這份職業(yè)的熱愛(ài)，真難想象我們是否能堅(jiān)持下去。經(jīng)過(guò)多次培訓(xùn)的人都可以體會(huì)到，培訓(xùn)場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，在這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)上，你可能遇到各種各樣的學(xué)員，他們有的職高權(quán)重，有的知識(shí)豐富，有的甚至問(wèn)題刁鉆??，面對(duì)諸多的這些，做為一個(gè)培訓(xùn)師就必須有足夠的興趣來(lái)推動(dòng)自己的進(jìn)步，更重要的是有持之以恒信念，有足夠的愛(ài)來(lái)呵護(hù)這份職責(zé)。
培訓(xùn)是一項(xiàng)任重道遠(yuǎn)的工作，需要全員的參與，接下來(lái)還有一個(gè)艱巨的任務(wù)等著我去完成，我會(huì)好好準(zhǔn)備，把自己的所學(xué)所知分享給大家。我相信，我一定會(huì)做好，我更相信，通過(guò)我們內(nèi)部培訓(xùn)師的努力，我們的培訓(xùn)工作一定會(huì)取得可喜的成果!
培訓(xùn)師培訓(xùn)心得體會(huì)篇3
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十六
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培訓(xùn)師培訓(xùn)心得與體會(huì)
2011年6月3日至5日，我參加了山東省企業(yè)培訓(xùn)考試中心舉辦的第72期企業(yè)培訓(xùn)師高級(jí)培訓(xùn)班。3天難忘、緊張、愉快的學(xué)習(xí)，既達(dá)到了自己的期許，結(jié)識(shí)了許多同行，還有很多意外收獲，從中學(xué)到的許多新經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于我個(gè)人的提升，起到了突破行性的作用。
此次培訓(xùn)主講人劍橋國(guó)際培訓(xùn)師、企業(yè)培訓(xùn)專家趙漢卿老師，知識(shí)淵博、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，其大師風(fēng)范及國(guó)際最前沿的課程精華和訓(xùn)練模式，讓我受益匪淺。
我們這次參加培訓(xùn)的3個(gè)要點(diǎn)是：新知、情感、哲理；培訓(xùn)中至關(guān)重要的四句話是：1、投入多少，收獲多少，參與多深，領(lǐng)悟多深；2、未曾經(jīng)歷，不成經(jīng)驗(yàn)；3、太陽(yáng)底下沒(méi)有新鮮事，排列組合就是創(chuàng)新；4、做我所學(xué)，進(jìn)而教我所做。
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10個(gè)知識(shí)點(diǎn)是ppp表、人格三層次、三階段及重點(diǎn)、開(kāi)心金庫(kù)、預(yù)演未來(lái)、理性了解、感性認(rèn)知、為新建立、發(fā)文技巧、激發(fā)參與。
一、內(nèi)容
1、ppp表，包含目的、目標(biāo)、過(guò)程、要領(lǐng)、收獲五部分。不僅是培訓(xùn)開(kāi)展的綱要性工具，推而廣之對(duì)任何事情的處理都有幫助。過(guò)多的理性影響判斷，過(guò)多的自我認(rèn)知影響轉(zhuǎn)變，改變你的關(guān)注點(diǎn)能改變心態(tài)，就能改變理念、性格、行為、進(jìn)而改變命運(yùn)。
2、人格三層次理論，三層次指思想、感覺(jué)、行為，三者存在互相影響和平衡的關(guān)系。
3、三階段及其重點(diǎn)，事前重點(diǎn)準(zhǔn)備好自己，其次是聽(tīng)眾和內(nèi)容；過(guò)程重點(diǎn)處理好與聽(tīng)眾的關(guān)系，其次是自己和內(nèi)容；事后重點(diǎn)還是自己。
4、自我管理之一：開(kāi)心金庫(kù)。利用昨天可以影響今天，做開(kāi)心金庫(kù)，不僅影響自己，緩解上臺(tái)前的壓力，而且把這種情緒傳遞給聽(tīng)眾。
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5、自我管理之二：預(yù)演未來(lái)。利用明天可以影響今天，提前預(yù)演未來(lái)，且準(zhǔn)備九成即可，留出一成做現(xiàn)場(chǎng)的發(fā)揮，效果往往會(huì)出乎意料。
6、理性了解：強(qiáng)調(diào)課程結(jié)構(gòu)要有主題和內(nèi)容，解決“說(shuō)什么”的問(wèn)題，追求的效果是“叫好”。
7、感性認(rèn)知：強(qiáng)調(diào)課程結(jié)構(gòu)要有形式和方法，解決“怎么說(shuō)”的問(wèn)題，追求的效果是“叫座”?！霸趺凑f(shuō)”比“說(shuō)什么’更重要。
8、威信的建立：通過(guò)尋求與學(xué)員的共同點(diǎn)；建立良好的第一印象；樹(shù)立同理心；學(xué)員才是最重要的等途徑建立講師的威信。另外，培訓(xùn)師的威信，短期靠訓(xùn)練如：舉止、語(yǔ)調(diào)、手勢(shì)、技巧、儀容、講話等方式；長(zhǎng)期靠?jī)?nèi)涵如：知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、能力、態(tài)度、演講內(nèi)容等。
9、發(fā)問(wèn)技巧：發(fā)問(wèn)有兩部分技巧，一部分包含一般性問(wèn)題、特定性問(wèn)題、封閉性問(wèn)題、開(kāi)放性問(wèn)題，另一部分指應(yīng)對(duì)員工提問(wèn)，如查證法、反問(wèn)法、轉(zhuǎn)移--------法。
發(fā)問(wèn)的作用：1、啟發(fā)思考；2、了解學(xué)員狀況；3、集中學(xué)習(xí)注意力；4、培養(yǎng)學(xué)員的表達(dá)能力。
10、激發(fā)參與的方法：回饋：演講完畢，通過(guò)收集資訊，不斷反省改進(jìn)，以求進(jìn)步。方法：自我回饋；他人回饋；做活動(dòng)；私下溝通。專業(yè)的回饋：先肯定、認(rèn)同、說(shuō)好的、優(yōu)點(diǎn)，再說(shuō)可以該進(jìn)的、未來(lái)會(huì)有更好的行為。
二、收獲
本次培訓(xùn)班突出授課“專業(yè)化”，內(nèi)容“個(gè)性化”特色。培訓(xùn)方式，程序規(guī)范，方法先進(jìn)。ppt課件精制美妙，現(xiàn)場(chǎng)演練，游戲等互動(dòng)活動(dòng)，引人入勝；視頻，圖畫(huà)，模擬測(cè)試，問(wèn)卷調(diào)查等多種教學(xué)手段，依據(jù)教學(xué)需要，充分使用，有效地發(fā)揮作用。培訓(xùn)內(nèi)容，超前先進(jìn)，標(biāo)準(zhǔn)專業(yè)，精品經(jīng)典。新觀點(diǎn)新理論言之有據(jù)，啟迪深刻。
主講人趙漢卿老師在克服三天兩夜時(shí)間較短困難--------上，精心籌劃，獨(dú)具匠心，在“培”與“訓(xùn)”，“實(shí)踐”與“提高”等各個(gè)環(huán)節(jié)，突出”新”“精”“實(shí)”三大特色，使學(xué)員的收獲，含金量高，非常實(shí)用，很有價(jià)值。
我初到培訓(xùn)班時(shí)的期許一是如何成為一名專業(yè)的講師，二是學(xué)到系統(tǒng)的企業(yè)培訓(xùn)步驟、流程、方法，三天的培訓(xùn)我得到了答案，而且所得到的意外收獲讓我感動(dòng)，在課程結(jié)束，發(fā)表感言時(shí)，我忍不住淚流滿面，謝謝中心的張主任，及每一位老師，我深深地給我們的趙漢卿老師鞠躬，謝謝趙老師所傳授的“魚(yú)”與漁”。
培訓(xùn)雖然結(jié)束，“投入多少，收獲多少，參與多深，領(lǐng)悟多深；未曾經(jīng)歷，不成經(jīng)驗(yàn)；太陽(yáng)底下沒(méi)有新鮮事，排列組合就是創(chuàng)新；做我所學(xué)，進(jìn)而教我所做?！蔽艺嬲_(kāi)始應(yīng)用；“ppp表的目的、目標(biāo)、過(guò)程、要領(lǐng)、收獲”貫穿我工作的始末，10大知識(shí)點(diǎn)會(huì)讓我“做我所學(xué)，進(jìn)而教我所做”。
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數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十七
數(shù)獨(dú)作為一種獨(dú)立的數(shù)學(xué)難題，早已在全球范圍內(nèi)成為風(fēng)靡一時(shí)的智力游戲。這個(gè)游戲用數(shù)字填充一個(gè)9×9的宮格，要求在每行、每列、每個(gè)粗線框中的數(shù)字都不重復(fù)。打敗數(shù)獨(dú)需要耐心、技巧和邏輯思考能力。在我的多次嘗試中，我深刻認(rèn)識(shí)到數(shù)獨(dú)不僅是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)和挑戰(zhàn)，更重要的是它可以激發(fā)我們的創(chuàng)造力和思維方式，給我們帶來(lái)許多的益處。
第一段：理解數(shù)獨(dú)的規(guī)則
數(shù)獨(dú)固然有趣，但它也非常棘手，成功的關(guān)鍵在于深入理解這個(gè)游戲的規(guī)則。首先，我們需要肉眼查看一下數(shù)獨(dú)的整個(gè)圖案，然后想出一個(gè)適當(dāng)?shù)娜胧贮c(diǎn)。其次，為了激發(fā)我們的思維能力，每個(gè)數(shù)獨(dú)都要想辦法完成它的解答。這就需要我們堅(jiān)持嘗試，始終把目光集中在整個(gè)游戲上，提示我們堅(jiān)持去思考，不斷去總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從而讓我們更加深入理解這個(gè)游戲規(guī)則。
第二段：邏輯思維
數(shù)獨(dú)要求我們用棋盤上的數(shù)字填充空白單元格，并且保證每一個(gè)數(shù)字在行、列和宮格中都只出現(xiàn)一次。為了完成這個(gè)任務(wù)，我們必須采用正確的方法進(jìn)行邏輯思考。例如，我們可以按照算法進(jìn)行先后填空，或使用我們自己的方法。不到最后，我們都無(wú)法判斷一種方法是否是最優(yōu)的，因此，除了嘗試各種方法以外，并沒(méi)有必然的方法可選。
第三段：培養(yǎng)耐性
一旦走入數(shù)獨(dú)這個(gè)迷人的世界，相信許多人都會(huì)深深沉迷其中。但隨著削減下來(lái)的解題機(jī)會(huì)，開(kāi)始悶悶不樂(lè)起來(lái)。然而，不良情緒只會(huì)影響你的思考和解題能力更不增加你的成就。與此同時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持做數(shù)獨(dú)也可以培養(yǎng)人的耐心，因?yàn)閿?shù)獨(dú)解題需要我們耐心的填空，正確地填數(shù)字是不容忍漏填的。長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持練習(xí)有助于你培養(yǎng)耐性的同時(shí)也做得更好。
第四段：發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題的方法
數(shù)獨(dú)而言，行、列和宮格三大要素之間的相互關(guān)系可能誘發(fā)解題策略。如果我們能夠更加謹(jǐn)慎的使用我們尋找的這些淺顯的關(guān)系，就可以較為輕松的找到答案。當(dāng)你再次遇到類似的問(wèn)題時(shí)，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，從以前的經(jīng)驗(yàn)中獲取并吸取經(jīng)驗(yàn)，能夠讓處理問(wèn)題時(shí)重復(fù)使用。在不知不覺(jué)中，你逐漸培養(yǎng)起了自己的解題思維模式。
第五段：數(shù)獨(dú)帶來(lái)的益處
完成一道數(shù)獨(dú)是一種成就感和自我滿足，在完成后，我們可以享受到的那種自信和滿足感是非常難以得到的。同時(shí)這種游戲也提供了一種鍛煉大腦的機(jī)會(huì)，長(zhǎng)期的訓(xùn)練使我們的大腦更具敏銳性、思維速度和判斷力。因此，數(shù)獨(dú)不僅是一項(xiàng)能夠帶來(lái)樂(lè)趣的活動(dòng)，也能夠鍛煉我們的大腦，為我們的生活和工作增添一份促進(jìn)。
最后，數(shù)獨(dú)不僅適合年輕人，也適合老年人和小孩，它能夠刺激腦細(xì)胞，提高IQ，深受許多人喜歡。在玩數(shù)獨(dú)的過(guò)程中，我們還能夠?qū)W到許多新知識(shí)、新思路，這正是充分發(fā)揮人們思維能力的游戲魅力。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十八
前言：
數(shù)獨(dú)是一種思維訓(xùn)練的游戲，它的難度與日俱增，常讓人感到頭疼。但是，當(dāng)你解開(kāi)了一道數(shù)獨(dú)題時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那種滿足感是難以用語(yǔ)言表達(dá)的。下面，我將分享我在數(shù)獨(dú)中的經(jīng)驗(yàn)和心得，希望能給大家?guī)?lái)一些啟示。
第一段：
數(shù)獨(dú)第一次接觸可能很晚，但是不要擔(dān)心。數(shù)獨(dú)是一種對(duì)邏輯思維要求比較高的游戲，對(duì)新手來(lái)說(shuō)需要一定的耐心和恒心。當(dāng)你開(kāi)始解題時(shí)，不要急于求成，應(yīng)該慢慢來(lái)，每天堅(jiān)持解幾道簡(jiǎn)單的數(shù)獨(dú)，慢慢的你就會(huì)感覺(jué)它其實(shí)很好玩。
第二段：
對(duì)于初學(xué)者，我們要逐步掌握數(shù)獨(dú)的規(guī)則。在游戲中，數(shù)字不能重復(fù)出現(xiàn)在同一列或同一行。每一個(gè)九宮格中數(shù)字也不能重復(fù)出現(xiàn)。因此，當(dāng)看到丟失數(shù)字的格子時(shí)，我們可以先找出該列和該行，以及該九宮格已經(jīng)存在的數(shù)字。再根據(jù)2個(gè)以上九宮格共有的數(shù)字，推導(dǎo)出其他缺失的數(shù)字。
第三段：
除上述規(guī)則外，還有一個(gè)可以應(yīng)用到數(shù)獨(dú)游戲的邏輯原則：排除法。對(duì)于某一個(gè)數(shù)字所能放入的格子，應(yīng)該盡可能的進(jìn)行分析。如果在某一列、行或九宮格中，該數(shù)字只能出現(xiàn)在一個(gè)格子內(nèi)，那么就可以肯定的將該數(shù)字放在這個(gè)格子內(nèi)，排除其他位置。
第四段:
當(dāng)然，數(shù)獨(dú)也不是只有空缺填數(shù)字這一種游戲方式。比如，形狀數(shù)獨(dú)游戲中就需要把相同形狀的格子填上相同的數(shù)字，數(shù)獨(dú)同樣適用。不同的游戲模式有不同的技巧和策略，可以讓玩家喜歡玩數(shù)獨(dú)再去探索。
第五段：
最后，數(shù)獨(dú)不僅是一種游戲，更是一種鍛煉思維和邏輯能力的好方法。通過(guò)數(shù)獨(dú)的游戲，我們可以不斷的提高自己的專注力，空閑時(shí)間也能得到充分的利用。總之，數(shù)字之間的相互影響以及邏輯推理是數(shù)獨(dú)魅力所在，若能真正領(lǐng)會(huì)其魅力，吸取經(jīng)驗(yàn)理解規(guī)律，不斷努力練習(xí)，必將成為數(shù)獨(dú)高手。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十九
培訓(xùn)師顧名思義就是培訓(xùn)的老師,做好一名”老師”,不但要業(yè)務(wù)熟練,還要對(duì)”學(xué)生”言傳身教,教會(huì)”學(xué)生”,教好”學(xué)生”.更不能出現(xiàn)誤人子弟的現(xiàn)象,這樣做不但害人還害己.
進(jìn)入公司工作有幾年時(shí)間了,公司的規(guī)模在不斷的擴(kuò)大,作為一名老員工,同時(shí)作為一名培訓(xùn)師,為許多新進(jìn)公司的員工進(jìn)行了培訓(xùn),我對(duì)培訓(xùn)工作也有一些心得體會(huì).以下是我的幾點(diǎn)看法:
1. 把握好培訓(xùn)質(zhì)量
2. 因材施教,最大限度挖掘潛力
每個(gè)人的性格和特點(diǎn)是不一樣的,我們要在培訓(xùn)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)新員工的優(yōu)點(diǎn),特點(diǎn),,看現(xiàn)在培訓(xùn)的崗位是否適合它,有沒(méi)有更適合的崗位,如果有那我們將為其更換更合適的崗位以發(fā)揮其本身的潛能.對(duì)于在培訓(xùn)中掌握技能慢的,我們要不斷的鼓勵(lì),正確的引導(dǎo),使其盡可能盡快的掌握工作技能,達(dá)到我們的培訓(xùn)要求,進(jìn)入到新的工作崗位中.
3. 不斷學(xué)習(xí),提高自身的競(jìng)爭(zhēng)力
以上是我的一些膚淺認(rèn)識(shí),我將在以后的工作中更加嚴(yán)格的要求自己,不斷的學(xué)習(xí)提高自己整體素質(zhì),同樣在以后的培訓(xùn)的工作中我也將會(huì)更加盡職盡責(zé),為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量.
培訓(xùn)師培訓(xùn)心得體會(huì)篇4
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇一
數(shù)獨(dú)作為一種受歡迎的益智游戲，擁有很廣泛的玩家群體。在玩數(shù)獨(dú)的過(guò)程中，不僅可以鍛煉大腦思維能力，還可以帶來(lái)放松身心的愉悅感。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的玩樂(lè)，我逐漸積累了一些關(guān)于數(shù)獨(dú)的心得和體會(huì)。接下來(lái)，我將分享我的經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)其他數(shù)獨(dú)愛(ài)好者有所幫助。
首先，理解規(guī)則是玩數(shù)獨(dú)的基礎(chǔ)。數(shù)獨(dú)游戲中，玩家需要將1~9的數(shù)字填入9×9的方格內(nèi)，確保每一行、每一列和每個(gè)3×3的小方塊中都包含了1~9的數(shù)字，且數(shù)字不能重復(fù)。玩數(shù)獨(dú)前，要明確這些基本規(guī)則，以免誤填數(shù)字導(dǎo)致過(guò)程出錯(cuò)。在遇到困難的時(shí)候，可以將問(wèn)題簡(jiǎn)化，暫時(shí)放下復(fù)雜的技巧，只專注于充分理解并運(yùn)用這些基本規(guī)則，逐步提高解題的有效性。
其次，數(shù)獨(dú)注重邏輯思維。在玩數(shù)獨(dú)的過(guò)程中，需要運(yùn)用邏輯推理和推斷思維，以確定每個(gè)方格中的數(shù)字。通過(guò)觀察和分析，可以逐漸發(fā)現(xiàn)數(shù)字之間的關(guān)聯(lián)和限制。例如，如果某行已確定了1~8的數(shù)字，那么該行缺失的數(shù)字就必然是9；再比如，如果某列中只有一個(gè)位置能填寫(xiě)數(shù)字3，那么該位置就一定是3。通過(guò)這樣的推斷思維，可以逐步減少可能性和判斷結(jié)果，從而逐步解開(kāi)數(shù)獨(dú)難題。
然后，數(shù)獨(dú)需要耐心和細(xì)心。數(shù)獨(dú)是一種需要思考的游戲，要耐心地分析和推斷，準(zhǔn)確無(wú)誤地填寫(xiě)每個(gè)數(shù)字。有時(shí)候，困難的數(shù)獨(dú)題目會(huì)讓人產(chǎn)生挫敗感，但這時(shí)候要保持冷靜和耐心?？梢韵确畔码y題，暫時(shí)選擇其他的問(wèn)題繼續(xù)解答，讓大腦得到一些休息；然后再回過(guò)頭來(lái)，開(kāi)始嘗試解決難題。細(xì)心也是玩數(shù)獨(dú)不可或缺的品質(zhì)，注意觀察每個(gè)方格的數(shù)字情況，不漏掉任何細(xì)節(jié)，做到每次填寫(xiě)都是經(jīng)過(guò)認(rèn)真思考的結(jié)果。
再者，數(shù)獨(dú)培養(yǎng)了堅(jiān)持和解決問(wèn)題的能力。在玩數(shù)獨(dú)時(shí)，往往需要長(zhǎng)時(shí)間的思考和反復(fù)嘗試才能得到結(jié)果。堅(jiān)持下去，耐心且持之以恒地與數(shù)獨(dú)作斗爭(zhēng)，是成功解決數(shù)獨(dú)難題的關(guān)鍵。在實(shí)踐和解題中，我們逐漸培養(yǎng)了解決問(wèn)題的能力，并養(yǎng)成了不急躁、不嫌煩的良好心態(tài)。這種思考和解決問(wèn)題的能力，不僅在數(shù)獨(dú)上有所提高，在生活中也會(huì)發(fā)揮積極的作用。
最后，數(shù)獨(dú)帶來(lái)了輕松和愉悅。雖然數(shù)獨(dú)是一種需要思考和解決問(wèn)題的游戲，但是它具有一種開(kāi)心和放松的氛圍。在解決數(shù)獨(dú)時(shí)，我們可以將繁瑣雜亂的事情暫時(shí)放下，讓大腦得到一些調(diào)整和宣泄，享受思維放松的樂(lè)趣。當(dāng)我們成功地填寫(xiě)了最后一個(gè)數(shù)字，解開(kāi)了整個(gè)數(shù)獨(dú)難題，便會(huì)有一種成就感涌上心頭，讓人覺(jué)得這一切的努力都是值得的。
總之，數(shù)獨(dú)是一種有趣而又有益的游戲。通過(guò)玩數(shù)獨(dú)，我們可以鍛煉大腦的思維能力，培養(yǎng)邏輯思維、耐心和細(xì)心，提高解決問(wèn)題的能力。同時(shí)，數(shù)獨(dú)也帶來(lái)了放松和愉悅的感受，幫助我們舒緩日常生活中的壓力。所以，將數(shù)獨(dú)作為一種休閑娛樂(lè)方式，并在玩樂(lè)的同時(shí)體會(huì)到其中的樂(lè)趣與收獲，是值得推薦的。無(wú)論是初學(xué)者還是經(jīng)驗(yàn)豐富的數(shù)獨(dú)玩家，都可以通過(guò)這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，不斷提高自己的邏輯思維和解決問(wèn)題的能力，享受到思維放松和游戲樂(lè)趣帶來(lái)的愉悅。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇二
近年來(lái)，數(shù)獨(dú)越來(lái)越受到人們的關(guān)注，成為一種廣泛傳播的益智活動(dòng)。作為數(shù)獨(dú)愛(ài)好者的我，加入了數(shù)獨(dú)社團(tuán)并參加了培訓(xùn)課程。在這個(gè)過(guò)程中，我獲得了很多收獲，今天我將把自己的經(jīng)歷與感悟分享給大家。
第二段：課程內(nèi)容
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)課程內(nèi)容詳實(shí)，從容易到難的階段一步步引導(dǎo)我們，使我們能夠逐漸掌握數(shù)獨(dú)游戲的技巧和方法。數(shù)獨(dú)社團(tuán)的教練講解清晰、方法簡(jiǎn)單易懂，還會(huì)針對(duì)我們?cè)诰毩?xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題作出針對(duì)性指導(dǎo)，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)不斷提升。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)合作也是非常重要的環(huán)節(jié)。我們互相討論、協(xié)作，一起克服難點(diǎn)。學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，我們互相幫助，攜手共同進(jìn)步。這種團(tuán)隊(duì)合作精神也促進(jìn)了我們之間的友誼，使我們成為了一個(gè)團(tuán)結(jié)互助的集體。
第四段：益智啟迪
數(shù)獨(dú)游戲需要高度的思考能力和邏輯推理能力。難度逐漸升級(jí)，每個(gè)數(shù)獨(dú)都有不同的解法，需要我們通過(guò)分析和歸納來(lái)得到正確的答案。這種思考的過(guò)程，極大地激發(fā)了我們的智力潛能，提高了我們的邏輯思維和分析能力。在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們不僅僅學(xué)習(xí)了數(shù)獨(dú)游戲，更重要的是訓(xùn)練了自己的思考能力。
第五段：結(jié)語(yǔ)
數(shù)獨(dú)社團(tuán)的培訓(xùn)課程給我們留下了非常深刻的印象。不僅是學(xué)習(xí)到數(shù)獨(dú)這種益智游戲的規(guī)則和方法，更是在這個(gè)過(guò)程中成長(zhǎng)，鍛煉我們的思考和分析能力，以及團(tuán)隊(duì)合作精神。作為一個(gè)數(shù)獨(dú)玩家，我感受到了這項(xiàng)游戲的樂(lè)趣和意義，希望更多的人可以加入數(shù)獨(dú)游戲的行列，并通過(guò)這項(xiàng)益智啟迪我們的生活。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇三
數(shù)獨(dú)是一種源自日本的邏輯思維游戲，在全球范圍內(nèi)備受歡迎。這個(gè)游戲的規(guī)則簡(jiǎn)單，但是卻需要玩家進(jìn)行深度的思考和邏輯推理才能解決。自從我接觸數(shù)獨(dú)以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)游戲不僅僅是一種娛樂(lè)方式，更是一種鍛煉大腦的有效方法。在長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐中，我積累了一些關(guān)于數(shù)獨(dú)的心得體會(huì)，愿意在本文中與讀者共享。
第二段：培養(yǎng)專注力和耐心
數(shù)獨(dú)是一種需要持續(xù)專注力和耐心的游戲。每一個(gè)格子都需要仔細(xì)推敲和分析，沒(méi)有任何可以憑直覺(jué)下手的地方。在解題過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我能夠保持專注的時(shí)候，我的思維變得更加清晰，能夠更快地找到解決問(wèn)題的方法。而耐心則是必不可少的品質(zhì)，因?yàn)榻鉀Q一個(gè)數(shù)獨(dú)可能需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間。通過(guò)數(shù)獨(dú)，我學(xué)會(huì)了更好地掌控自己的思維和情緒，這也使我在生活中變得更加從容。
第三段：鍛煉邏輯推理能力
數(shù)獨(dú)的主要挑戰(zhàn)在于需要玩家通過(guò)邏輯推理來(lái)填寫(xiě)數(shù)字。每個(gè)數(shù)字在每一行、每一列和每一個(gè)九宮內(nèi)都不能重復(fù)出現(xiàn)，這就要求我們仔細(xì)地分析問(wèn)題和推斷。數(shù)獨(dú)幫助我訓(xùn)練了我的邏輯思維能力，我學(xué)會(huì)了觀察問(wèn)題、提出假設(shè)以及進(jìn)行驗(yàn)證。通過(guò)數(shù)獨(dú)，我能夠更好地應(yīng)用邏輯思維來(lái)解決其他問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)和工作中所遇到的各種難題。
第四段：培養(yǎng)數(shù)學(xué)思維和數(shù)學(xué)觀念
數(shù)獨(dú)不僅僅是一種銷時(shí)間的游戲，它也與數(shù)學(xué)有著密切的關(guān)系。數(shù)獨(dú)的規(guī)則與數(shù)學(xué)中的排列組合以及置換變換有著相似之處，通過(guò)解決數(shù)獨(dú)，我更深入地理解了數(shù)學(xué)思維和數(shù)學(xué)觀念。我開(kāi)始更加喜歡數(shù)學(xué)，不再覺(jué)得它難以理解和枯燥無(wú)聊。數(shù)獨(dú)帶給了我對(duì)數(shù)學(xué)的新的認(rèn)識(shí)，也為我以后學(xué)習(xí)和工作中需要運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)提供了基礎(chǔ)。
第五段：提高問(wèn)題解決能力和決策能力
數(shù)獨(dú)是一個(gè)讓人沉浸其中的游戲，不僅需要思考，還需要不斷地制定新的解決方案。在解題過(guò)程中，我明白了每一步的決策都會(huì)影響到后續(xù)的結(jié)果，這讓我更加理解決策的重要性。數(shù)獨(dú)的解題過(guò)程讓我意識(shí)到如何正確地分析問(wèn)題、制定計(jì)劃以及做出決策。這對(duì)我在日常生活中解決問(wèn)題和做出決策有了積極的影響。
總結(jié)：
數(shù)獨(dú)是一種有著深遠(yuǎn)影響力的游戲，它不僅僅提供了娛樂(lè)和放松的方式，更是一種鍛煉大腦的方法。通過(guò)數(shù)獨(dú)，我培養(yǎng)了專注力和耐心，鍛煉了邏輯推理能力，加深了對(duì)數(shù)學(xué)的理解，提高了問(wèn)題解決和決策能力。我相信，只要我們保持好奇心和學(xué)習(xí)的態(tài)度，數(shù)獨(dú)可以成為我們?nèi)松斜夭豢缮俚囊徊糠帧?BR> 數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇四
第一段：介紹數(shù)獨(dú)的背景及規(guī)則（約200字）
數(shù)獨(dú)是一種益智游戲，起源于18世紀(jì)的法國(guó)。它的規(guī)則相對(duì)簡(jiǎn)單，在一個(gè)9x9的方格中，每一行、每一列、每一個(gè)3x3的宮內(nèi)都不能出現(xiàn)重復(fù)的數(shù)字，而每個(gè)空格需要填入1到9的數(shù)字。在填寫(xiě)數(shù)獨(dú)的過(guò)程中，玩家需要運(yùn)用邏輯推理和數(shù)獨(dú)技巧來(lái)解決難題。
第二段：技巧一：掃描法（約200字）
數(shù)獨(dú)解決的第一個(gè)技巧是掃描法。這是一種基本而重要的技巧，在解決難題時(shí)非常有用。通過(guò)觀察數(shù)獨(dú)方格，尋找那些只有一個(gè)可行數(shù)字的格子，然后將這個(gè)數(shù)字填入，又會(huì)帶動(dòng)其他的數(shù)字的確定。
第三段：技巧二：唯一法（約200字）
除了掃描法，唯一法也是數(shù)獨(dú)解題的常用技巧之一。它通過(guò)關(guān)注某一行、某一列或某一個(gè)3x3宮中的某個(gè)數(shù)字，在這個(gè)范圍內(nèi)找尋是否存在唯一的位置能夠填入該數(shù)字。如果找到了這樣的位置，那么就能確定這個(gè)位置的數(shù)字。
第四段：技巧三：候選數(shù)法（約200字）
候選數(shù)法是一個(gè)高級(jí)且常用的數(shù)獨(dú)技巧。它通過(guò)在每個(gè)空格中多填寫(xiě)一些數(shù)字，然后根據(jù)已有數(shù)字的限制，逐漸排除那些不符合規(guī)則的數(shù)字，最終確定每個(gè)格子的數(shù)字。使用候選數(shù)法需要一定的經(jīng)驗(yàn)和耐心，但一旦熟練掌握，它能夠解決復(fù)雜的數(shù)獨(dú)難題。
第五段：總結(jié)（約200字）
數(shù)獨(dú)是一種需要邏輯思維和耐心的游戲，但通過(guò)掌握一些技巧，我們可以更加高效地解決數(shù)獨(dú)難題。掃描法、唯一法和候選數(shù)法都是非常有用的解題方法，它們能夠幫助我們快速定位數(shù)字并逐步排除不符合規(guī)則的數(shù)字。在解決數(shù)獨(dú)難題的過(guò)程中，我們要保持冷靜和堅(jiān)持，不要輕易放棄。數(shù)獨(dú)不僅只是一種益智游戲，更是一種鍛煉思維的方式，它能夠培養(yǎng)我們的觀察力和邏輯推理能力。通過(guò)反復(fù)練習(xí)和不斷挑戰(zhàn)，我們可以變得越來(lái)越擅長(zhǎng)解決數(shù)獨(dú)，享受到解謎帶來(lái)的成就感和樂(lè)趣。
（總字?jǐn)?shù)：1000字）
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇五
數(shù)獨(dú)是一種經(jīng)典的邏輯推理游戲，通過(guò)填寫(xiě)數(shù)字來(lái)完成九宮格的填空，同時(shí)要求每行、每列和每個(gè)九宮格內(nèi)的數(shù)字不能重復(fù)。在玩過(guò)數(shù)獨(dú)游戲后，我收獲了許多心得體會(huì)。首先，數(shù)獨(dú)游戲?qū)τ谔岣哌壿嬎季S能力非常有益；其次，數(shù)獨(dú)需要運(yùn)用專注力和耐心；最后，通過(guò)數(shù)獨(dú)游戲，我還體會(huì)到了堅(jiān)持不懈和對(duì)挑戰(zhàn)的勇敢面對(duì)。
首先，數(shù)獨(dú)游戲?qū)μ岣哌壿嬎季S能力非常有益。數(shù)獨(dú)游戲需要玩家進(jìn)行推理和邏輯推導(dǎo)，只有正確的推理才能找到正確的數(shù)字填入。通過(guò)數(shù)獨(dú)游戲，我發(fā)現(xiàn)了許多規(guī)律和技巧，比如排除法、唯一法和候選數(shù)法等等。這些推理思維不僅在解決數(shù)獨(dú)問(wèn)題時(shí)有用，還可以應(yīng)用到其他日常生活中，比如解決問(wèn)題、做決策等等。數(shù)獨(dú)游戲是鍛煉思維和邏輯能力的一種很好的方式，對(duì)于培養(yǎng)孩子的思維能力也非常適用。
其次，數(shù)獨(dú)需要運(yùn)用專注力和耐心。數(shù)獨(dú)游戲需要玩家克服各種困難和挑戰(zhàn)，要辨別出規(guī)律、找到正確的數(shù)字填入空格。這個(gè)過(guò)程需要高度的專注力和耐心，因?yàn)橐徊恍⌒木涂赡艹鲥e(cuò)，而錯(cuò)一個(gè)數(shù)字就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)數(shù)獨(dú)無(wú)法完成。在玩數(shù)獨(dú)游戲時(shí)，我經(jīng)常會(huì)面臨一些棘手的情況，需要花費(fèi)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)思考和推理。然而，正是通過(guò)這一過(guò)程，我學(xué)會(huì)了沉下心來(lái)、專注于當(dāng)前的任務(wù)，不輕易放棄和投降。這種專注力和耐心的培養(yǎng)對(duì)于解決問(wèn)題和學(xué)習(xí)其他領(lǐng)域也是非常重要的。
最后，通過(guò)數(shù)獨(dú)游戲，我還體會(huì)到了堅(jiān)持不懈和對(duì)挑戰(zhàn)的勇敢面對(duì)。有時(shí)候，遇到一個(gè)格子無(wú)法填寫(xiě)，我會(huì)感到困惑和無(wú)助。但是，從中我學(xué)會(huì)了不要急躁和放棄，而是要堅(jiān)持不懈地嘗試，用不同的思路和方法來(lái)解決問(wèn)題。我發(fā)現(xiàn)，挑戰(zhàn)是人成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，只有勇敢面對(duì)、不斷探索，才能找到答案。數(shù)獨(dú)游戲教會(huì)了我面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的勇氣和堅(jiān)持不懈的精神。
通過(guò)數(shù)獨(dú)游戲，我獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。首先，數(shù)獨(dú)對(duì)于提高邏輯思維能力非常有益；其次，數(shù)獨(dú)需要運(yùn)用專注力和耐心；最后，通過(guò)數(shù)獨(dú)游戲，我還體會(huì)到了堅(jiān)持不懈和對(duì)挑戰(zhàn)的勇敢面對(duì)。數(shù)獨(dú)不僅是一種有趣的游戲，也是一種培養(yǎng)思維能力和解決問(wèn)題的好方法。我們可以通過(guò)數(shù)獨(dú)游戲來(lái)鍛煉大腦、提高思維能力和處理問(wèn)題的能力。在今后的生活和學(xué)習(xí)中，我相信這些心得體會(huì)將會(huì)對(duì)我有很大的幫助。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇六
數(shù)獨(dú)是一種邏輯推理的游戲，通過(guò)填充9×9的九宮格，使每一行、每一列和每一個(gè)小方格內(nèi)都包含了數(shù)字1～9。在很多人的眼里，數(shù)獨(dú)只是一種消遣娛樂(lè)的方式，但在過(guò)程中，卻蘊(yùn)含了許多值得琢磨的心得和體會(huì)。在長(zhǎng)時(shí)間的數(shù)獨(dú)探索中，我整理出了一些關(guān)于玩數(shù)獨(dú)的心得和體會(huì)，希望能夠分享給大家。
首先，玩數(shù)獨(dú)需要耐心和毅力。每一局?jǐn)?shù)獨(dú)游戲都需要花費(fèi)一定的時(shí)間來(lái)思考和解決難題。有時(shí)候，一道數(shù)獨(dú)難題可能會(huì)讓人束手無(wú)策，但只要放下焦慮，耐心思考，一定能找到突破口。數(shù)獨(dú)的魅力在于它抓住我們的心思，讓我們?nèi)硇牡赝度肫渲?，而只有耐心和毅力才能幫助我們克服困難，解出難題。
其次，玩數(shù)獨(dú)需要注重觀察和推理能力的培養(yǎng)。玩數(shù)獨(dú)需要我們觀察九宮格中的數(shù)字，通過(guò)推理填充空位。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要從已填充的數(shù)字出發(fā)，找到正確的推理路徑。觀察力是數(shù)獨(dú)解題的基礎(chǔ)，只有觀察到每一個(gè)細(xì)節(jié)，才能做出正確的推理。而推理能力則需要我們善于從已經(jīng)填充的數(shù)字中找到規(guī)律，并將其應(yīng)用到其他的空位中。通過(guò)數(shù)獨(dú)，我們可以鍛煉自己的觀察和推理能力，這對(duì)我們的日常生活和學(xué)習(xí)都是有益的。
再次，玩數(shù)獨(dú)需要培養(yǎng)專注力和集中精力。完成一局?jǐn)?shù)獨(dú)需要我們?nèi)褙炞⒌厮伎己吞畛?。任何一絲的分心都可能導(dǎo)致錯(cuò)誤的填充，甚至是全盤皆輸。因此，在玩數(shù)獨(dú)的過(guò)程中，需要我們培養(yǎng)專注力，讓自己完全沉浸在游戲之中。在數(shù)獨(dú)中，一點(diǎn)點(diǎn)的集中和專注，可以換來(lái)問(wèn)題的迎刃而解。通過(guò)培養(yǎng)專注力和集中精力，我們可以提高自己的工作效率和解決問(wèn)題的能力。
此外，玩數(shù)獨(dú)可以幫助我們培養(yǎng)耐心和冷靜應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力。在解決數(shù)獨(dú)難題的過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)遇到棘手的情況，可能需要多次嘗試才能找到正確的答案。這時(shí)候，我們需要保持冷靜和耐心，不被困難擊倒。每一個(gè)錯(cuò)誤都是一個(gè)寶貴的教訓(xùn)，通過(guò)分析錯(cuò)誤的原因，我們可以更好地規(guī)避同類錯(cuò)誤，提高解決問(wèn)題的能力。數(shù)獨(dú)教會(huì)了我們?nèi)绾蚊鎸?duì)挫折和困難，培養(yǎng)了我們?cè)诔錆M壓力和挑戰(zhàn)的環(huán)境下保持冷靜和堅(jiān)持的品質(zhì)。
最后，玩數(shù)獨(dú)還可以培養(yǎng)我們的批判性思維和創(chuàng)造力。每一局?jǐn)?shù)獨(dú)都有多種解法，我們需要通過(guò)推理和分析來(lái)找到最佳的解決方案。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)鍛煉自己的批判性思維，學(xué)會(huì)評(píng)估和選擇最合適的策略。同時(shí)，在推理的過(guò)程中，我們可以培養(yǎng)創(chuàng)造力，尋找不同的解題思路和突破口。通過(guò)數(shù)獨(dú)的鍛煉，我們可以提高自己的邏輯思維和解決問(wèn)題的能力。
總結(jié)起來(lái)，玩數(shù)獨(dú)不僅僅是一種消遣娛樂(lè)的方式，更是一種可以帶給我們?cè)S多心得和體會(huì)的智力游戲。通過(guò)玩數(shù)獨(dú)，我們可以培養(yǎng)耐心和毅力，注重觀察和推理能力的培養(yǎng)，提高專注力和集中精力的能力，鍛煉耐心和冷靜應(yīng)對(duì)問(wèn)題的品質(zhì)，并培養(yǎng)批判性思維和創(chuàng)造力。數(shù)獨(dú)的樂(lè)趣不僅僅在于解出正確答案，更在于過(guò)程中的思考和探索。希望通過(guò)我的分享，大家對(duì)玩數(shù)獨(dú)有了新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，能夠享受其中的樂(lè)趣并收獲到更多的成長(zhǎng)。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇七
數(shù)獨(dú)是一種經(jīng)典的數(shù)學(xué)智力游戲，它不僅考驗(yàn)玩家的邏輯思維能力和數(shù)學(xué)運(yùn)算能力，更能鍛煉玩家的耐心和毅力。在我多年的數(shù)獨(dú)玩耍經(jīng)歷中，我深深體會(huì)到了數(shù)獨(dú)給我?guī)?lái)的樂(lè)趣和成長(zhǎng)。下面，我將從解數(shù)獨(dú)的方法、解題技巧、思維訓(xùn)練等幾個(gè)方面來(lái)談?wù)勎覍?duì)數(shù)獨(dú)的心得體會(huì)。
首先，解數(shù)獨(dú)有很多方法，但最重要的是要找到準(zhǔn)確的開(kāi)始方法。常見(jiàn)的開(kāi)始方法有唯一數(shù)法、強(qiáng)項(xiàng)法、無(wú)限數(shù)法等。唯一數(shù)法是通過(guò)觀察某一宮內(nèi)不同的數(shù)字，來(lái)確定某一宮中只能填入某一數(shù)字的空格，從而推斷出其他宮的數(shù)字。強(qiáng)項(xiàng)法則是通過(guò)觀察一宮內(nèi)某數(shù)字的位置，來(lái)確定這一數(shù)字可能填入的位置，以及其他數(shù)字可能填入的位置。而無(wú)限數(shù)法則是通過(guò)觀察某一宮內(nèi)某一種數(shù)字的分布情況，來(lái)縮小其他空格填入該數(shù)字的范圍。在實(shí)際解題時(shí)，我經(jīng)常根據(jù)題目的具體情況來(lái)選擇開(kāi)始方法，有時(shí)也會(huì)嘗試多種方法的組合使用。唯一數(shù)法通常較容易掌握，而強(qiáng)項(xiàng)法和無(wú)限數(shù)法則要求更多的觀察和深入思考。
其次，解題的技巧也是至關(guān)重要的。首先，要善于觀察，在數(shù)獨(dú)盤面上找到一些顯而易見(jiàn)的規(guī)律，從而能夠迅速填寫(xiě)數(shù)字。比如，若某一行或列已經(jīng)填滿了8個(gè)數(shù)字，那么就可以推斷出剩下的那一個(gè)數(shù)字的位置。其次，要善于聯(lián)想，將已知的數(shù)字和宮內(nèi)的關(guān)系聯(lián)系起來(lái)，通過(guò)聯(lián)想推理得出更多的數(shù)字。還有就是要善于邏輯思維，分析數(shù)字的排列規(guī)律和宮內(nèi)的空格情況，通過(guò)推理找到合適的數(shù)字填入空格。同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)偶數(shù)數(shù)獨(dú)和對(duì)角線數(shù)獨(dú)等特殊類型的數(shù)獨(dú)，都有一些獨(dú)特的解題技巧，掌握了它們，解題的效率也會(huì)大大提高。
最后，數(shù)獨(dú)不僅是一種游戲，更是一種思維訓(xùn)練的工具。通過(guò)解數(shù)獨(dú)，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈地尋找解題的方法，以及面對(duì)困難時(shí)冷靜思考的能力。解數(shù)獨(dú)需要耐心和毅力，需要不斷地嘗試和調(diào)整，給予我較好的心理素質(zhì)。另外，數(shù)獨(dú)也讓我學(xué)會(huì)了觀察和分析問(wèn)題的能力。在解題的過(guò)程中，我要不斷地觀察數(shù)獨(dú)盤面，找出規(guī)律和線索；同時(shí)，還要分析數(shù)獨(dú)的規(guī)則和要求，將已知的信息和待填的空格聯(lián)系起來(lái)。這些能力對(duì)我在其他領(lǐng)域的學(xué)習(xí)和生活中都有著重要的啟發(fā)和作用。
總而言之，數(shù)獨(dú)是一種鍛煉思維能力的游戲。通過(guò)解數(shù)獨(dú)，我不僅提高了解題的方法和技巧，更培養(yǎng)了自己的耐心和毅力，以及觀察和分析問(wèn)題的能力。從而使我在生活中更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，解決問(wèn)題。而且，每當(dāng)我成功地解出一道數(shù)獨(dú)題，那種滿足感和成就感，也讓我更加熱愛(ài)并迷戀于這個(gè)游戲。數(shù)獨(dú)不僅是一種娛樂(lè)的方式，更是一種提升自我的途徑，讓我在無(wú)形的游戲之中不斷地超越自己，達(dá)到心流的境地。我相信，在將來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)挑戰(zhàn)更多的數(shù)獨(dú)題目，不斷提升自己的智力水平。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇八
數(shù)獨(dú)是一種神奇的智力游戲，不但可以訓(xùn)練我們的邏輯思維和空間想象力，還可以增強(qiáng)我們的集中力和耐心。作為一名數(shù)獨(dú)愛(ài)好者，我深刻地認(rèn)識(shí)到，想要玩好數(shù)獨(dú)，并不僅僅是機(jī)械地填數(shù)，更需要一些技巧和心得。在本文中，我想與大家分享一下我在數(shù)獨(dú)中總結(jié)出的一些心得體會(huì)，希望對(duì)于各位數(shù)獨(dú)愛(ài)好者有所啟示。
第二段：技巧篇
首先，數(shù)獨(dú)最基本的規(guī)則是每個(gè)小九宮格、每列、每行都包含1-9的數(shù)字，且互不重復(fù)。在解題的過(guò)程中，如果想要更好地運(yùn)用數(shù)字，可以采用以下幾個(gè)技巧：
1. 逐行·逐列法：從左到右、從上到下依次排列，一個(gè)個(gè)小九宮格進(jìn)行尋找和填充。
2. 唯一候選數(shù)法：將某個(gè)空格能填的數(shù)列出來(lái)，在這個(gè)小九宮格、行或列中，只有這個(gè)數(shù)可以填寫(xiě)，即可確定該空格的數(shù)。
3. 剪枝法：利用候選數(shù)法和回溯法組合，大大減少填寫(xiě)時(shí)的錯(cuò)誤概率。
第三段：心理篇
除了技能外，數(shù)獨(dú)還需要一些心理的準(zhǔn)備和維護(hù)。數(shù)獨(dú)對(duì)于人的集中力、耐心、判斷力等心理素質(zhì)具有一定的提高效果。然而，有時(shí)不經(jīng)意間會(huì)遇到棘手的情況，難免會(huì)讓玩家感到挫敗。在遇到困難時(shí)，不妨嘗試以下幾種心理調(diào)整方法：
1. 放下壓力：不要過(guò)度強(qiáng)求和自我施壓，或者執(zhí)著于某個(gè)數(shù)字，放松心情，切換一下思路。
2. 冷靜還原：將問(wèn)題重新梳理后，不要匆忙填寫(xiě)，冷靜地思考，判斷是否數(shù)據(jù)有誤，并對(duì)錯(cuò)位調(diào)整。
3. 分步解決：超出個(gè)人能力的難題，可以采取分步解決的方法，逐層開(kāi)放，以更容易解出的部分為基礎(chǔ)繼續(xù)推進(jìn)。
第四段：經(jīng)驗(yàn)篇
在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的數(shù)獨(dú)的訓(xùn)練后，我結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了一些和大家分享的技巧：
1. 應(yīng)關(guān)注空余的單元格：把注意力放在那些已填數(shù)字較少的，空余單元格較多的那一行或列，努力尋找他們?nèi)笔У臄?shù)字。
2. 將數(shù)獨(dú)題目轉(zhuǎn)化為等價(jià)形式：將已填入數(shù)字的單元格劃成不同的區(qū)域，按照固定規(guī)律劃分，有助于縮小解題難度。
3. 歸并法處理：把每個(gè)小九宮格里已知和未知的數(shù)字匯集到一起，然后依次找出所有數(shù)字的位置，再看是否可將其他的數(shù)字填入其中。
第五段：結(jié)論
數(shù)獨(dú)的玩法固然簡(jiǎn)單，但是其中卻蘊(yùn)含著很多解題技巧和心理調(diào)整方法。在解題中，我們可以體驗(yàn)到邏輯思考的樂(lè)趣，更是可以享受到大腦鍛煉的益處。希望通過(guò)本文的分享，能夠?yàn)榇蠹以跀?shù)獨(dú)解題中的表現(xiàn)提供一定的幫助。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇九
第一段：引言和背景介紹（150字）
每個(gè)人都知道學(xué)習(xí)是一輩子的事情，無(wú)論是在學(xué)校還是在工作環(huán)境中。在職場(chǎng)中，培訓(xùn)是一種常見(jiàn)的學(xué)習(xí)方式，特別是在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著科技的發(fā)展和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，職業(yè)培訓(xùn)變得尤為重要。在我個(gè)人的職業(yè)生涯中，我也參加了許多培訓(xùn)，并且從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。本文將探討我在培訓(xùn)中學(xué)到的一些重要教訓(xùn)和心得體會(huì)。
第二段：培訓(xùn)的重要性（250字）
首先，我要談?wù)勁嘤?xùn)的重要性。培訓(xùn)是提升職業(yè)能力和技能的最佳途徑之一。通過(guò)培訓(xùn)，我們可以學(xué)習(xí)新知識(shí)、掌握新技能，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力。培訓(xùn)還可以幫助我們與行業(yè)趨勢(shì)保持同步，了解最新的工作方法和技術(shù)。此外，培訓(xùn)還可以幫助我們擴(kuò)大人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，結(jié)識(shí)更多來(lái)自不同背景和領(lǐng)域的人，互相學(xué)習(xí)和交流經(jīng)驗(yàn)。
第三段：培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)（300字）
在我參加的培訓(xùn)中，我經(jīng)歷了許多不同的培訓(xùn)方式和內(nèi)容。其中，一次尤為難忘的培訓(xùn)是關(guān)于溝通技巧和領(lǐng)導(dǎo)力的課程。通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)到了如何有效地溝通和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)。我也了解到，溝通是一種藝術(shù)，需要不斷地練習(xí)和改進(jìn)。培訓(xùn)中的模擬練習(xí)和案例分析對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的機(jī)會(huì)，讓我能夠?qū)嵺`并改善自己的溝通技巧。
另外一次對(duì)我有影響的培訓(xùn)是關(guān)于時(shí)間管理的課程。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何合理安排自己的時(shí)間，提高我的效率和生產(chǎn)力。我以前經(jīng)常被瑣碎的事情所困擾，往往無(wú)法有效地處理重要的任務(wù)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到時(shí)間是我們最重要的資源之一，我們必須學(xué)會(huì)合理分配和管理時(shí)間。
第四段：培訓(xùn)的挑戰(zhàn)與收獲（300字）
在培訓(xùn)過(guò)程中，我們可能會(huì)面臨一些挑戰(zhàn)，比如培訓(xùn)內(nèi)容可能與個(gè)人需求不符，或者培訓(xùn)方式不適合個(gè)人學(xué)習(xí)風(fēng)格。然而，通過(guò)克服這些挑戰(zhàn)，我們也能夠獲得許多寶貴的收獲。首先，培訓(xùn)可以讓我們不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，增加自信心和自我滿足感。其次，培訓(xùn)還可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢(shì)，提高職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)。最后，培訓(xùn)還可以幫助我們與其他職場(chǎng)人士建立聯(lián)系，擴(kuò)展人際關(guān)系。
第五段：總結(jié)和展望（200字）
通過(guò)參加各種培訓(xùn)，我意識(shí)到自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是一個(gè)不斷提升的過(guò)程。在未來(lái)，我將繼續(xù)利用培訓(xùn)的機(jī)會(huì)提升自己的能力和技能。同時(shí)，我也鼓勵(lì)其他人要積極參與培訓(xùn)，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。只有通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)，我們才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)中保持領(lǐng)先地位，并實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)目標(biāo)。
在這篇文章中，我分享了關(guān)于培訓(xùn)的心得體會(huì)。通過(guò)參加培訓(xùn)，我們可以學(xué)習(xí)新知識(shí)、提高技能，提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力。同時(shí)，培訓(xùn)也是一次寶貴的機(jī)會(huì)，讓我們發(fā)現(xiàn)并改進(jìn)自己的不足之處。培訓(xùn)不僅僅是學(xué)習(xí)，還可以幫助我們建立聯(lián)系，擴(kuò)展人際關(guān)系。通過(guò)努力學(xué)習(xí)和參加培訓(xùn)，我們可以不斷提升自己，在職場(chǎng)中取得更好的成績(jī)。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十
培訓(xùn)是提升職業(yè)技能和知識(shí)水平的重要途徑，通過(guò)參加培訓(xùn)，我們可以不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，為自己的職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。近日，我參加了一個(gè)為期兩天的培訓(xùn)課程，收獲頗豐。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)勎覍?duì)于培訓(xùn)的理解和心得體會(huì)。
首先，培訓(xùn)能夠拓寬視野和提高專業(yè)素養(yǎng)。在培訓(xùn)課程中，我們有機(jī)會(huì)與來(lái)自不同行業(yè)和背景的人們交流和互動(dòng)。這不僅可以使我們了解到其他行業(yè)的發(fā)展情況和最新動(dòng)態(tài)，還可以激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力。此外，培訓(xùn)還能夠幫助我們深入了解自己所從事的行業(yè)和專業(yè)領(lǐng)域，提高自身的專業(yè)技能和知識(shí)儲(chǔ)備。通過(guò)跟隨行業(yè)權(quán)威人士的講解和分享，我對(duì)自己所在行業(yè)的理解更加透徹，學(xué)到了很多實(shí)用的方法和技巧，這對(duì)我的工作起到了極大的幫助。
其次，培訓(xùn)提供了與同行交流和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。培訓(xùn)課程通常都會(huì)有集體討論和小組活動(dòng)的環(huán)節(jié)，這讓我有機(jī)會(huì)與同行們進(jìn)行深入交流，分享工作中的經(jīng)驗(yàn)和心得。通過(guò)與他們的討論，我不僅重新審視了自己的工作方法和思維方式，還學(xué)到了許多新的解決問(wèn)題的思路和方法。此外，與同行交流還能夠拓寬自己的人脈圈，建立起有效的合作伙伴關(guān)系。在日后的工作中，我可以通過(guò)與他們的聯(lián)系和交流，共同提高工作效率和質(zhì)量，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)中立于不敗之地。
再次，培訓(xùn)幫助我提高了自己的溝通和團(tuán)隊(duì)合作能力。在培訓(xùn)課程中，我們經(jīng)常需要參加集體活動(dòng)和小組討論，這要求我們必須與人有效溝通，并能夠與團(tuán)隊(duì)協(xié)作。通過(guò)參與這些集體活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更好地傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)和看法，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的智慧和力量。同時(shí)，我也更加清楚地認(rèn)識(shí)到，只有與團(tuán)隊(duì)緊密合作，分享資源和經(jīng)驗(yàn)，才能不斷提高自己的工作能力和效率。這些在培訓(xùn)中習(xí)得的溝通和團(tuán)隊(duì)合作技巧，將對(duì)我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展和工作中的合作起到重要的推動(dòng)作用。
最后，培訓(xùn)在激發(fā)個(gè)人潛力和自我提升方面起到了積極的作用。培訓(xùn)是一個(gè)心靈成長(zhǎng)的過(guò)程，它可以使我們更好地了解自己，挖掘自己的潛能和優(yōu)點(diǎn)。在培訓(xùn)課程中，我通過(guò)參與各種實(shí)際操作和案例分析，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，提高自己的專業(yè)知識(shí)和技能。同時(shí)，培訓(xùn)也是一個(gè)反思和總結(jié)的過(guò)程，通過(guò)反思自己的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，進(jìn)而有針對(duì)性地進(jìn)行自我提升和完善。
總之，通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了培訓(xùn)對(duì)于個(gè)人職業(yè)成長(zhǎng)的重要性。培訓(xùn)不僅可以提高自身的專業(yè)素養(yǎng)和技能水平，還能夠開(kāi)闊視野，提高個(gè)人的溝通和團(tuán)隊(duì)合作能力，激發(fā)個(gè)人的潛力和自我提升。作為一個(gè)職業(yè)人士，我們應(yīng)該始終保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不斷通過(guò)參加培訓(xùn)來(lái)提升自己，為職業(yè)生涯的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一
數(shù)獨(dú)心得體會(huì)一直是數(shù)獨(dú)愛(ài)好者們討論的熱門話題。當(dāng)你坐在桌前，看著九宮格中的空白方格，你會(huì)發(fā)現(xiàn)數(shù)獨(dú)不僅是一種智力游戲，它更像一種思維的藝術(shù)。在這篇文章中，我將分享我在玩數(shù)獨(dú)時(shí)所得到的心得體會(huì)。
第一段：掌握基本技巧
想要玩好數(shù)獨(dú)，首先要掌握基本技巧。比如，在有些難題中，不妨使用交叉排除法，排除出所有不符合規(guī)則的數(shù)字，找到唯一解。此外，要善于利用填數(shù)策略，比如在嘗試所有可能的數(shù)字時(shí)，采用唯一剩余法，找出最優(yōu)解。還要注意盯緊對(duì)角線上的空格，這會(huì)幫助你更好地發(fā)揮你的數(shù)獨(dú)技能。
第二段：擁有正確的態(tài)度
在玩數(shù)獨(dú)時(shí)，我們需要擁有正確的態(tài)度。數(shù)獨(dú)需要耐心和毅力，它需要你仔細(xì)地思考，理解和逐漸積累經(jīng)驗(yàn)。我們應(yīng)該放下內(nèi)心的焦慮，一步步地進(jìn)行，即便在填不出數(shù)字的情況下，也不要急躁，我們應(yīng)該采用更加高效的方法，比如使用“短罰橫”或“短罰豎”策略，去尋找那些沒(méi)被填過(guò)的數(shù)字。
第三段：提高技巧
在掌握了基本技能后，我們需要提高我們的技巧。比如，在確定數(shù)獨(dú)中的某個(gè)數(shù)字后，你需要在行和列中尋找更多的答案；可以通過(guò)嘗試其他數(shù)字和暫時(shí)忽略難題來(lái)破解難題等。同時(shí)，對(duì)于不熟悉的難度，可以先做一些簡(jiǎn)單的題目，鍛煉思維能力，逐漸進(jìn)入高難度數(shù)獨(dú)的領(lǐng)域。
第四段：體驗(yàn)樂(lè)趣
在玩數(shù)獨(dú)時(shí)，我們不能只著眼于解題，要善于體驗(yàn)樂(lè)趣。數(shù)獨(dú)既是一種智力游戲，也是一種放松自己的方式。因此，當(dāng)我們?cè)诮馊蝿?wù)時(shí)，可以很好地讓自己進(jìn)入狀況，從而享受創(chuàng)造性的喜悅和智力游戲帶來(lái)的挑戰(zhàn)性。
第五段：復(fù)盤檢查
最后，我們需要培養(yǎng)復(fù)盤檢查的習(xí)慣。在一些較難的情況下，我們可能會(huì)犯下一些錯(cuò)誤。這時(shí)，我們需要對(duì)我們的結(jié)果進(jìn)行復(fù)查，查看所填寫(xiě)的數(shù)字是否符合數(shù)獨(dú)規(guī)則。在查明問(wèn)題之后，我們可以根據(jù)錯(cuò)誤經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)和提高，避免類似錯(cuò)誤。
結(jié)論
在數(shù)獨(dú)中，我們可以培養(yǎng)正確的態(tài)度，掌握必要的技能以及尋找快樂(lè)和挑戰(zhàn)。正如智者所說(shuō)，數(shù)獨(dú)是一種反映生命和智慧的藝術(shù)，它需要我們保持冷靜，創(chuàng)新和耐心，盡管在世界，我們總是面臨著各種各樣的問(wèn)題，但當(dāng)我們用這種積極的態(tài)度去面對(duì)問(wèn)題時(shí)，我們會(huì)在學(xué)習(xí)中提高自己的智力和思維，從而變得更好。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十二
3天的香港培訓(xùn)學(xué)習(xí)結(jié)束了，時(shí)間似乎比平時(shí)延長(zhǎng)了超過(guò)2倍的感覺(jué)——從第一天一大早趕公車、攔的士外加跑步等等，基本動(dòng)用了所有能夠使用的交通工具，我趕上了正往關(guān)口方向行進(jìn)的大部隊(duì)。沒(méi)有過(guò)多喘息的機(jī)會(huì)緊接著就是過(guò)關(guān)、轉(zhuǎn)換公車到達(dá)我們此次學(xué)習(xí)參觀的第一站路德會(huì)，并由此正式開(kāi)始了我們3天的學(xué)習(xí)旅程——按照平均半天參觀兩個(gè)服務(wù)點(diǎn)的頻率，3天的時(shí)間我們?cè)?個(gè)點(diǎn)留下了我們的足跡，也帶走了他們多年總結(jié)下來(lái)的管理思想和服務(wù)理念。
從個(gè)人的訪港學(xué)習(xí)經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，此次香港培訓(xùn)學(xué)習(xí)是我第三次參與的社工專業(yè)培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，每一次的訪港學(xué)習(xí)都能給我?guī)?lái)不同的感受體驗(yàn)——第一次，20xx年1月，此次的訪港學(xué)習(xí)是由社協(xié)組織香港基督教服務(wù)處承辦的針對(duì)深圳一線在崗服務(wù)社工的學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動(dòng)，相同的參觀模式、相同的學(xué)習(xí)交流模式、相同的督導(dǎo)跟進(jìn)分享模式，對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō)，上崗不到一年的工作經(jīng)歷和完全沒(méi)有任何實(shí)際借鑒(救助站服務(wù))的崗位實(shí)際，讓我的關(guān)注點(diǎn)只能弱弱地停留在宏觀制度層面上——香港社工服務(wù)模式的完善之處及香港與內(nèi)地由于發(fā)展模式的差異所導(dǎo)致的服務(wù)發(fā)展方式的差異等等;第二次，20xx年4月，此次的訪港學(xué)習(xí)是由見(jiàn)習(xí)督導(dǎo)組織與扶康會(huì)協(xié)作的學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，包括基礎(chǔ)的服務(wù)參觀及深入的社工管理服務(wù)座談，它讓我第一次比較直接地看到社工在院舍服務(wù)中的工作職能及服務(wù)內(nèi)容，并在一定程度上建立關(guān)于個(gè)案管理的概念;第三次，20xx年11月，此次的訪港培訓(xùn)學(xué)習(xí)，同樣歷時(shí)3天，因?yàn)橛辛饲皟纱蔚膶W(xué)習(xí)經(jīng)歷及接近3年的一線服務(wù)和接近1年的督導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，它讓我看到了很多也收獲了很多，最重要的是它在某種程度上，幫我解開(kāi)一直以來(lái)備受困擾的關(guān)于“社工是什么，社工能做什么，社工應(yīng)該做什么”的謎題。下面我將重點(diǎn)從四個(gè)方面針對(duì)此次培訓(xùn)的心得體會(huì)進(jìn)行總結(jié)。
1、看到了什么
(1)宣傳工作的全面完整
此次參觀學(xué)習(xí)的服務(wù)點(diǎn)多為院舍中心服務(wù)式機(jī)構(gòu)，一進(jìn)入?yún)⒂^點(diǎn)最先映入眼簾的就是各種服務(wù)宣傳單張及懸掛粘貼在墻面上的單位服務(wù)理念、組織管理架構(gòu)、活動(dòng)招募海報(bào)等，以一種最為直接的方式向大眾宣傳服務(wù)點(diǎn)的相關(guān)服務(wù)內(nèi)容及整體的管理模式。
(2)服務(wù)系統(tǒng)的完善
在整個(gè)參觀學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們了解到對(duì)于服務(wù)對(duì)象超越服務(wù)點(diǎn)服務(wù)及專業(yè)權(quán)限之外的需求，社工最為直接的選擇就是“轉(zhuǎn)介”，全部的資源系統(tǒng)之間就像是一個(gè)環(huán)形網(wǎng)絡(luò)，彼此相互交流互通有無(wú)，最大限度的保障資源和信息的共享及優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。
(3)共同面臨的困境——某些領(lǐng)域服務(wù)推進(jìn)的困難
在參與燼民會(huì)哀傷輔導(dǎo)服務(wù)學(xué)習(xí)交流的過(guò)程中，中心主任關(guān)于20多年來(lái)哀傷輔導(dǎo)服務(wù)在香港的艱難發(fā)展歷程及當(dāng)前有限的發(fā)展空間的介紹，讓我看到了某些來(lái)自于傳統(tǒng)思想觀念上的阻力對(duì)社會(huì)服務(wù)的推進(jìn)所產(chǎn)生的巨大影響。同時(shí)，它又似乎在另一層面上給了我一定的激勵(lì)——“即使是社工服務(wù)制度發(fā)展相當(dāng)完善的香港社會(huì)某些服務(wù)領(lǐng)域服務(wù)拓展的客觀阻力仍然存在，相對(duì)于僅僅只有不到3年發(fā)展經(jīng)歷的深圳社工來(lái)說(shuō)，完全不同的制度環(huán)境，在毫無(wú)直接可照搬實(shí)例的情況下，困難和錯(cuò)誤是不可避免的，同時(shí)，希望和光明也是必定會(huì)到來(lái)的”。
2、深圳社工發(fā)展需改善的地方
深圳、香港完全不同的社工發(fā)展模式，在一定程度上的進(jìn)行相關(guān)服務(wù)借鑒的同時(shí)，深圳社工發(fā)展也保留了它較多的獨(dú)特性，首先就表現(xiàn)在嵌入式的社工發(fā)展模式上。為了切合深圳的實(shí)際情況并在最大限度上推進(jìn)社工服務(wù)的發(fā)展，嵌入式模式無(wú)疑是一種較為直接而有效的一種介入模式，它基本保障了在最短時(shí)間內(nèi)，保障社工服務(wù)在民政相關(guān)領(lǐng)域中的推廣。在服務(wù)推進(jìn)初期，在協(xié)助普通市民了解認(rèn)識(shí)社工專業(yè)服務(wù)方面具有積極而直接有效的促進(jìn)作用。但隨著服務(wù)的進(jìn)一步推進(jìn)，在整個(gè)專業(yè)服務(wù)的完善和進(jìn)一步拓展方面，我們發(fā)現(xiàn)嵌入式發(fā)展模式存在著較多的局限性，并在一定程度上抑制了專業(yè)服務(wù)推進(jìn)的可能性和有效性的發(fā)揮。主要表現(xiàn)在：1、嵌入式發(fā)展模式即免費(fèi)的服務(wù)提供模式(對(duì)于用人單位來(lái)說(shuō))，在一定程度上弱化了用人單位關(guān)于社工專業(yè)服務(wù)的重要性和有效性的認(rèn)識(shí);2、不可避免的行政化傾向——由于缺乏對(duì)社工專業(yè)知識(shí)的有效認(rèn)識(shí)，如何有效利用免費(fèi)資源成了用人單位的.考慮重點(diǎn)，行政需求即成為一個(gè)重要需求突破;3、歸屬感的缺失——對(duì)于崗位社工而言，進(jìn)駐服務(wù)在一定程度上占據(jù)了社工的全部工作時(shí)間和精力，基本全部的投入和產(chǎn)出都要通過(guò)用人單位才能夠得以反應(yīng)，而在另一方面機(jī)構(gòu)又承擔(dān)著直接的管理權(quán)限，一邊是天天為其服務(wù)的服務(wù)點(diǎn)(社工提供了服務(wù)獲得了成效但服務(wù)點(diǎn)根本沒(méi)有辦法給予實(shí)質(zhì)性的獎(jiǎng)勵(lì))，另一邊是具有考核及管理權(quán)限的機(jī)構(gòu)(社工在崗位上的需求很多時(shí)候沒(méi)有辦法通過(guò)機(jī)構(gòu)給予直接的滿足)，雙管(都可能對(duì)社工存在要求)又似乎雙不管(由于各自的立場(chǎng)不同，可能在存在沖突時(shí)，沒(méi)有辦法調(diào)節(jié)，職能由社工獨(dú)立去承擔(dān))的狀態(tài)，讓?shí)徫簧绻こ蔀榱苏嬲饬x上的夾心餅干。這也可能在一定程度上影響整體的工作積極性及參與性。
建議將崗位發(fā)展模式逐步向項(xiàng)目發(fā)展模式轉(zhuǎn)移，一步步將崗位服務(wù)轉(zhuǎn)化為項(xiàng)目服務(wù)，保障服務(wù)點(diǎn)需求的情況下，提升服務(wù)用人點(diǎn)對(duì)社工服務(wù)的認(rèn)識(shí)的同時(shí)，增強(qiáng)民間服務(wù)機(jī)構(gòu)的管理自主性，保持在崗社工的工作積極性與工作熱情。
3、作為督導(dǎo)助理此次培訓(xùn)對(duì)你的啟發(fā)
此次的參觀點(diǎn)大部分都為院舍中心服務(wù)式機(jī)構(gòu)，在這中間社工所承擔(dān)的角色基本都為中層管理員角色，主要的工作職能為行政、督導(dǎo)與相關(guān)的服務(wù)協(xié)調(diào)工作。在關(guān)于某些具體工作內(nèi)容的交流中，相關(guān)關(guān)于專業(yè)服務(wù)的開(kāi)展讓我在一定程度上，澄清了個(gè)人關(guān)于社工三大工作方法(個(gè)案、小組、社區(qū)活動(dòng))的偏頗理解——在原有的觀念及意識(shí)中，社工所做的工作只有運(yùn)用到三大方法的才屬于專業(yè)工作，在加上相關(guān)的服務(wù)指標(biāo)的框限，它讓我把專業(yè)服務(wù)進(jìn)一步的窄化，并在某種程度上以此為標(biāo)準(zhǔn)去要求督導(dǎo)社工去完成相關(guān)的工作，而忽略了其工作環(huán)境中的現(xiàn)實(shí)狀況(在不同的服務(wù)領(lǐng)域和工作環(huán)境中，某些工作方法可能并不適用，而相對(duì)的更側(cè)重于一種方法的運(yùn)用，則在這個(gè)服務(wù)中此種工作方法可能就是使用的比較多的工作方法，而非固定地平均要求所有方法都必須使用一定的比例，如在針對(duì)智障人士的服務(wù)中，社工更為強(qiáng)調(diào)的是對(duì)直接負(fù)責(zé)導(dǎo)師的督導(dǎo)，而非直接針對(duì)智障人士的輔導(dǎo))。這一認(rèn)識(shí)從觀念上給予我很大的觸動(dòng)，它在一定程度上幫我解釋了“社工是什么，社工能做什么，社工應(yīng)該做什么”這個(gè)一直以來(lái)都困擾我的問(wèn)題。在后期的工作中，不論是個(gè)人一線工作還是同工督導(dǎo)，在專業(yè)工作要求方面它將讓我更明確該如何去權(quán)衡社工工作方法的實(shí)踐運(yùn)用與服務(wù)拓展間的重點(diǎn)問(wèn)題。
4、感受
此次的香港培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，不論是從專業(yè)認(rèn)知還是從同工交流上都收獲了很多，雖與機(jī)構(gòu)同工分開(kāi)被獨(dú)立劃撥在另一小組中，但這并沒(méi)有讓我感覺(jué)到孤單，相反它讓我有機(jī)會(huì)得以認(rèn)識(shí)更多的同工，包括之前見(jiàn)過(guò)面又不認(rèn)識(shí)的及之前從沒(méi)見(jiàn)過(guò)的同工——相同的職業(yè)背景、類近的工作經(jīng)歷、共同的學(xué)習(xí)目的等等，因?yàn)橛刑嗟南嗤?，彼此之間更多的是熟悉而非陌生。很珍惜這次的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，它真的讓我收獲了很多。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十三
20xx年x月x日，是一個(gè)難忘的日子，因?yàn)檫@一天，我們榮幸來(lái)到了重慶三立高等職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)，也就是從這一天開(kāi)始，徹底改變了我的人生。就實(shí)話，一開(kāi)始安排來(lái)“三立”培訓(xùn)時(shí)，我并沒(méi)有報(bào)什么希望，因?yàn)楹芏嗯嘤?xùn)都是走過(guò)場(chǎng)，并沒(méi)有多大的實(shí)際意義，想到此次重慶之行不過(guò)是一次觀光旅行吧了！可沒(méi)想到，通過(guò)為期七天的培訓(xùn)，讓我徹底改變了這種看法，因?yàn)槲以谶@里真正體會(huì)到了做人的道理，如果要用一個(gè)詞來(lái)總結(jié)的話，那就是“受益匪淺”。真正是“不虛此行、滿載而歸”。
首先，“三立”培訓(xùn)讓我感受到了家庭般的溫暖
剛跨進(jìn)“三立”大門，猶如進(jìn)入一個(gè)溫馨的家庭，優(yōu)美的環(huán)境讓人完全忘記了旅途奔波的勞累。這里的每一位教師都很熱情，那一聲聲“老師們，辛苦了”的問(wèn)候，像一股股暖流流進(jìn)了每一個(gè)人的心，要不是看到那一排排的勵(lì)志標(biāo)語(yǔ)，真不敢相信我們已進(jìn)入了三立。
我們的班主任是一位年輕而美麗的女教師，她嬌弱的身軀、修長(zhǎng)的黑發(fā)加上那一身樸素得體的打扮，充分顯示了一個(gè)教育工作者優(yōu)秀素質(zhì)，那一張俊俏而瘦弱的臉上鑲嵌著一雙迷人的大眼睛。然而，最令人難忘的是卻是她那時(shí)刻的微笑。每天上課前，她都要微笑著向大家問(wèn)好，一遍遍“老師們，大家好嗎？”的問(wèn)候，讓每個(gè)人感受到了親人般的溫暖。每天就餐時(shí)，學(xué)校的袁婷婷校長(zhǎng)親切地詢問(wèn)著每一頓飯菜的情況。因此離校時(shí)，大家都戀戀不舍，因?yàn)榇蠹覍?duì)這里的老師們已經(jīng)有了感情，對(duì)“三立”已經(jīng)有了感情。
通過(guò)“三立”的培訓(xùn)，使我深刻地懂得了做人的道理，其實(shí)，我們做人何嘗不是這樣，作為一名老師，我們不但要善待身邊的每一個(gè)人，更要善待每一名學(xué)生，微笑面對(duì)工作，微笑面對(duì)每一個(gè)學(xué)生，對(duì)他們我們不離不棄，這樣我們才配擁有“教師”這一稱號(hào)，只有我們真心誠(chéng)意付出了，才能得到更多的尊重。
其次，“三立”培訓(xùn)讓我感受到了“鷹雁”一樣的團(tuán)隊(duì)精神！
七天的訓(xùn)練中，教師們通過(guò)一個(gè)個(gè)游戲活動(dòng)，讓我們參悟其中的道理，很多游戲是要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的共同努力才能完成，通過(guò)七天的訓(xùn)練，我們彼此之間從不認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)，從不親切到親如兄弟姐妹，是什么讓我們?cè)谌绱酥痰臅r(shí)間里建立了如此深厚的友誼呢？是“三立”，“三立”創(chuàng)造了奇跡。
一切是從素能訓(xùn)練的那一天開(kāi)始的，一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲，讓我們銘記了你、我、他的名字，一次小小的配合，讓我們變得心有靈犀，默契十足，我們相互對(duì)視，相互微笑，相互鼓勵(lì)，我們開(kāi)始意識(shí)到我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)存在的價(jià)值和意義，心中總是不斷鼓勵(lì)自己：我們要做最棒的。
當(dāng)然，在之前的一些晨訓(xùn)活動(dòng)中，大家的意見(jiàn)過(guò)多，總是不聽(tīng)安排、抱怨、不服從，通過(guò)一次次的失敗和一次次的努力之后，大家都在默默的反思，是什么原因呢？我們都明白了其實(shí)我們可以做得更好。那么我們就要團(tuán)結(jié)，集思廣益，群策群力，服從領(lǐng)導(dǎo)分工，我們都明白，大家同心，其力斷金；于是我們說(shuō)得少了，做得多了，也愿意接受別人的意見(jiàn)了，記得在一個(gè)叫卓越圈的游戲中，由于大家的齊心協(xié)力，開(kāi)頭兩輪我們都取得了成功，，可是在第三輪時(shí)，由于一位學(xué)員出現(xiàn)了一點(diǎn)失誤，而導(dǎo)致的失敗，游戲規(guī)則是失敗一方班長(zhǎng)將被罰做80個(gè)俯臥撐，可憐我們的班長(zhǎng)剛做了一半就再也堅(jiān)持不下來(lái)了，豆大的汗珠從額上滾落下來(lái)，后來(lái)在兩位隊(duì)員的幫助下做完了80個(gè)俯臥撐，大家看到此情此景，都感動(dòng)得流出了眼淚，那一刻，我們才深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，讓我們的靈魂再一次得到了洗禮。
是啊，工作中團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)精神太重要了，有些人在工作中總是不服從領(lǐng)導(dǎo)安排，拈輕怕重，自私自利，總喜歡單兵作戰(zhàn)，不愿意去幫助同事，結(jié)果一個(gè)學(xué)校就成了一盤散沙。如果我們學(xué)校的那一支團(tuán)隊(duì)能同心同德，擁有“鷹”一樣的精神和“雁”一樣的團(tuán)隊(duì)，那么我們的教育是不是會(huì)更有希望。所以，我們不得不說(shuō)，是“三立”給了我們方向標(biāo)，是“三立”帶領(lǐng)我們走出了迷茫。
另外，“三立”培訓(xùn)讓我們重新樹(shù)立了教師形象在三立，不僅進(jìn)行了一些感悟性的訓(xùn)練，李大圣、秦啟文等專家教授還給我們作精彩的講座，從他們的講座中，我們深深地感悟到了做人的道理，使我們重新樹(shù)立起了教師的形象。在當(dāng)今職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的浪潮中，我們教師的職業(yè)也將面臨嚴(yán)峻的考驗(yàn)，處于職場(chǎng)中也處處危機(jī)，時(shí)刻面臨著淘汰的危險(xiǎn)，因?yàn)樯鐣?huì)上的新人、能人正在不斷涌現(xiàn)。
那么，在工作中如何才能立于不敗之地呢？這就要求我們重新樹(shù)立教師的形象，搞好與領(lǐng)導(dǎo)、與學(xué)生、與同事之間的關(guān)系，追求人見(jiàn)人愛(ài)的職業(yè)崇高境界。我們知道，工作中，學(xué)生往往因?yàn)橄矚g一個(gè)老師而喜歡一門課程，也會(huì)因?yàn)橛憛捯粋€(gè)老師而討厭一門課程，一人職工也會(huì)因?yàn)橄矚g一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)而喜歡一個(gè)單位，同樣也會(huì)因?yàn)橛憛捯粋€(gè)上司而討厭一種職業(yè)，教師的形象魅力是學(xué)生好學(xué)、樂(lè)學(xué)的起點(diǎn)，從而可以看出一個(gè)人的形象是多么的重要，這不僅關(guān)系著教育、教學(xué)的效果，還關(guān)系到教師的主觀幸福感，更關(guān)系到學(xué)生的前途和命運(yùn)，因此，重新樹(shù)立我們教師的形象是多么的重要。
總之，“三立”讓我們懂得了太多太多。不僅讓我們懂得了感恩，不只是感恩身邊的人，還要懂得感恩那些讓我們靈魂得到洗禮的人；而且讓我們知道了，作為一名教師，不能放棄每一個(gè)學(xué)生；它讓我們知道我們以前錯(cuò)誤、失誤和不足；“三立”給了我們家的溫暖，給了我們很多關(guān)于人生的思考與啟示，讓我們緊緊擁抱在一起；互相流下了感動(dòng)的淚水。
試想，我們作為一名人民教師，我們肩負(fù)著培養(yǎng)下一代的重任，我們要認(rèn)真的去思考，無(wú)論身在何處，我們都是祖國(guó)的建設(shè)者，只有我們?cè)鷮?shí)實(shí)干好我們的本職工作，真正做到愛(ài)崗敬業(yè)，竭盡我們所能，這樣才不負(fù)祖國(guó)，不負(fù)人民，我們的教育才會(huì)蒸蒸日上，祖國(guó)的明天才會(huì)更加強(qiáng)大。就讓三立的誓言“學(xué)而不厭、自強(qiáng)不息”作為我們?nèi)松闹赶驑?biāo)吧！
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十四
數(shù)獨(dú)是一種益智游戲，不僅可以提高我們的邏輯思維能力，還可以鍛煉我們的耐心和集中力。在經(jīng)歷了多次數(shù)獨(dú)練習(xí)的過(guò)程中，我想分享一些我的心得體會(huì)，希望可以對(duì)初學(xué)者有所幫助。
第二段：練習(xí)方法
數(shù)獨(dú)的練習(xí)方法很重要，通過(guò)大量的練習(xí)，我們才能更好地掌握規(guī)律。初學(xué)者可以從簡(jiǎn)單難度開(kāi)始，逐漸提高難度。我們可以通過(guò)各種方式獲得數(shù)獨(dú)題目，如在書(shū)店購(gòu)買數(shù)獨(dú)雜志、在網(wǎng)上下載數(shù)獨(dú)APP等。此外，我們還可以通過(guò)觀察別人的解題方法來(lái)學(xué)習(xí)，不斷積累經(jīng)驗(yàn)。
第三段：解題技巧
解數(shù)獨(dú)需要一定的技巧，下面介紹一些我常用的方法：
1. 找到唯一解法：數(shù)獨(dú)謎題只有一個(gè)解，所以我們需要通過(guò)推理方法找到唯一解法。
2. 完成一行或一列：在數(shù)獨(dú)謎題中，我們需要把每一行和每一列都填滿，這是解題的基本規(guī)則。
3. 勾勾叉叉法：通過(guò)觀察一個(gè)區(qū)域中哪些數(shù)字還沒(méi)有出現(xiàn)，就可以確定哪些空格中不能填入這些數(shù)字，進(jìn)而縮小范圍，從而快速找到答案。
第四段：注意事項(xiàng)
在解數(shù)獨(dú)時(shí)，也需要注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，下面介紹一些需要注意的地方：
1. 要注意填寫(xiě)數(shù)字的順序，不能漏填或重復(fù)填；
2. 不能填入與該行、該列或同一九宮格內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)的數(shù)字；
3. 在填寫(xiě)數(shù)字時(shí)需要仔細(xì)思考，一旦填錯(cuò)就難以維護(hù)。
第五段：結(jié)尾
總之，數(shù)獨(dú)是一種很好的時(shí)間消磨方式，我們可以在娛樂(lè)中提高自己的思考能力。不過(guò)，如果我們想要真正掌握這個(gè)游戲，就需要多加練習(xí)，多注意解題技巧和注意事項(xiàng)，把游戲玩好，從中找到樂(lè)趣。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十五
應(yīng)公司安排于3月14日、15日去濟(jì)南參加了由海納管理學(xué)院組織的為期兩天的ttt培訓(xùn)，首先感謝公司為我提供了一個(gè)這么好的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，經(jīng)過(guò)此次培訓(xùn)，我覺(jué)得受益頗豐，也有許多需要總結(jié)的地方，以便日后在公司內(nèi)部培訓(xùn)工作中能更好地運(yùn)用。
培訓(xùn)一開(kāi)始就進(jìn)入分組，其主要強(qiáng)調(diào)的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作精神，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量，以競(jìng)賽的形式進(jìn)行，團(tuán)結(jié)成員，盡最大的努力為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取分?jǐn)?shù)，以這種方式貫穿于整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程，有效地活躍了培訓(xùn)的氛圍，提高了學(xué)員的積極性。 為我們進(jìn)行培訓(xùn)的是資深培訓(xùn)師劉有林老師，他以圖片引導(dǎo)法開(kāi)場(chǎng)，把培訓(xùn)師比作那個(gè)砸到牛頓頭上的蘋(píng)果，他說(shuō)每上培訓(xùn)師都是一個(gè)蘋(píng)果，都有可能開(kāi)啟一扇神奇的門。整個(gè)課場(chǎng)運(yùn)用理論引導(dǎo)、影片分享、案例分晰、互動(dòng)討論、身體力行的參與、列舉解決方案的給予、多媒體影片的應(yīng)用等等方式進(jìn)行，讓大家在這樣的快節(jié)奏的帶領(lǐng)下，思想得到了非常大的震撼。
這次培訓(xùn)讓我學(xué)到很多實(shí)用的專業(yè)的知識(shí)，結(jié)合這此培訓(xùn)的收獲，我將向大家分享以下幾個(gè)方面：
1、 空杯心態(tài)。所謂空杯心態(tài)就是學(xué)習(xí)的心態(tài)。做為一個(gè)培訓(xùn)師或者要加入培訓(xùn)師隊(duì)伍的人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)與持續(xù)學(xué)習(xí)是最重要的。因?yàn)樵谂嘤?xùn)過(guò)程中，學(xué)員是主體，培訓(xùn)師是起到一種引導(dǎo)的作用，培訓(xùn)師在整個(gè)過(guò)程中讓學(xué)員有效的接受到知識(shí)，為學(xué)員提供條件信息，幫助學(xué)員達(dá)到適應(yīng)崗位提高能力自我發(fā)展的目標(biāo)。而讓學(xué)員做到這一點(diǎn)，做為一個(gè)培訓(xùn)師就必須擁有更多更高層次的知識(shí)。還有一點(diǎn)就是要真正做到終生學(xué)習(xí)，就必須終生持有空杯心態(tài)，簡(jiǎn)單講就是要謙虛，向?qū)W員學(xué)習(xí)，學(xué)員是最好的老師，我們可以通過(guò)互動(dòng)來(lái)和學(xué)員進(jìn)行探討，讓學(xué)員能更展示自己，在展示自我的同時(shí)你何常不是學(xué)習(xí)?向身邊的每個(gè)人學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)無(wú)處不在，看如何如何去學(xué)，做為一個(gè)學(xué)習(xí)型的培訓(xùn)師，一定要懂得任何一個(gè)人身上都有值得自己學(xué)習(xí)的東西，明白學(xué)得越多未知更多的道理。
2、準(zhǔn)備永遠(yuǎn)比資歷更重要。俗話說(shuō)臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功，關(guān)于這一點(diǎn)，我們可以找到無(wú)數(shù)成功者的事例來(lái)證明。象為我們做過(guò)培訓(xùn)的劉曉老師和培訓(xùn)職場(chǎng)上資深培訓(xùn)師余世維老師，我們看到的是他們?cè)谠谥v臺(tái)上精彩的演講高超的指導(dǎo)技巧，但我們完全可以從他們的精彩高超中看到他們勤奮刻苦的磨練，正所謂寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)!
自己真正懂得做人的道理才可以為人解惑，才可以引導(dǎo)于人，否則再精彩的演講再高超的技巧，只是博學(xué)員一笑的鬧場(chǎng)，應(yīng)付培訓(xùn)的時(shí)間消耗，無(wú)職業(yè)道德可言。
4、培訓(xùn)的真實(shí)性與意義。每個(gè)企業(yè)做培訓(xùn)的目的就是能通過(guò)培訓(xùn)，讓員工更迅速地成長(zhǎng)起來(lái)，能更好的服務(wù)于自己本職工作。也就是我們平時(shí)聽(tīng)到的化培訓(xùn)力為生產(chǎn)力的說(shuō)法?；嘤?xùn)力為和生產(chǎn)力是一個(gè)很大的概念，這就必須立足于企業(yè)本身的狀況以及培訓(xùn)的目的性，企業(yè)不能因?yàn)榕嘤?xùn)而培訓(xùn)，一定要有自己的培訓(xùn)制度與配套的評(píng)估，這一點(diǎn)我覺(jué)得咱們公司做的很好。對(duì)于企業(yè)的內(nèi)部培訓(xùn)師來(lái)說(shuō)，一定要了解企業(yè)培訓(xùn)的意義，一定要注重培訓(xùn)內(nèi)容的真實(shí)性與針對(duì)性，去真正結(jié)合當(dāng)前培訓(xùn)本身做診斷，知道培訓(xùn)需要什么，培訓(xùn)什么，缺什么，補(bǔ)什么，這是做培訓(xùn)的原則，也是一個(gè)內(nèi)部培訓(xùn)師的職責(zé)。
5、興趣是最大的動(dòng)力。這個(gè)道理我們都懂得，但有了興趣還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，那就對(duì)這份職業(yè)的熱愛(ài)。在本次本培訓(xùn)中劉有林老師不至一次的提到，對(duì)于我們這些已經(jīng)跨了一只腳在培訓(xùn)師門檻里面的學(xué)員甚至想要跨進(jìn)來(lái)的人說(shuō)都是相當(dāng)重要的。培訓(xùn)工作并不是如大家想象的那么簡(jiǎn)單，我記得劉曉老師在給大家做培訓(xùn)師說(shuō)過(guò)這樣一段話，她說(shuō)：“做一個(gè)培訓(xùn)師，一定要讀100本書(shū)，看100部電影，懂得分晰100個(gè)實(shí)際案例，如果可以至少要做100場(chǎng)以上的培訓(xùn)實(shí)練。”試想，如果我們沒(méi)有足夠的興趣和足夠的對(duì)這份職業(yè)的熱愛(ài)，真難想象我們是否能堅(jiān)持下去。經(jīng)過(guò)多次培訓(xùn)的人都可以體會(huì)到，培訓(xùn)場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，在這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)上，你可能遇到各種各樣的學(xué)員，他們有的職高權(quán)重，有的知識(shí)豐富，有的甚至問(wèn)題刁鉆??，面對(duì)諸多的這些，做為一個(gè)培訓(xùn)師就必須有足夠的興趣來(lái)推動(dòng)自己的進(jìn)步，更重要的是有持之以恒信念，有足夠的愛(ài)來(lái)呵護(hù)這份職責(zé)。
培訓(xùn)是一項(xiàng)任重道遠(yuǎn)的工作，需要全員的參與，接下來(lái)還有一個(gè)艱巨的任務(wù)等著我去完成，我會(huì)好好準(zhǔn)備，把自己的所學(xué)所知分享給大家。我相信，我一定會(huì)做好，我更相信，通過(guò)我們內(nèi)部培訓(xùn)師的努力，我們的培訓(xùn)工作一定會(huì)取得可喜的成果!
培訓(xùn)師培訓(xùn)心得體會(huì)篇3
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十六
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培訓(xùn)師培訓(xùn)心得與體會(huì)
2011年6月3日至5日，我參加了山東省企業(yè)培訓(xùn)考試中心舉辦的第72期企業(yè)培訓(xùn)師高級(jí)培訓(xùn)班。3天難忘、緊張、愉快的學(xué)習(xí)，既達(dá)到了自己的期許，結(jié)識(shí)了許多同行，還有很多意外收獲，從中學(xué)到的許多新經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于我個(gè)人的提升，起到了突破行性的作用。
此次培訓(xùn)主講人劍橋國(guó)際培訓(xùn)師、企業(yè)培訓(xùn)專家趙漢卿老師，知識(shí)淵博、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，其大師風(fēng)范及國(guó)際最前沿的課程精華和訓(xùn)練模式，讓我受益匪淺。
我們這次參加培訓(xùn)的3個(gè)要點(diǎn)是：新知、情感、哲理；培訓(xùn)中至關(guān)重要的四句話是：1、投入多少，收獲多少，參與多深，領(lǐng)悟多深；2、未曾經(jīng)歷，不成經(jīng)驗(yàn)；3、太陽(yáng)底下沒(méi)有新鮮事，排列組合就是創(chuàng)新；4、做我所學(xué)，進(jìn)而教我所做。
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10個(gè)知識(shí)點(diǎn)是ppp表、人格三層次、三階段及重點(diǎn)、開(kāi)心金庫(kù)、預(yù)演未來(lái)、理性了解、感性認(rèn)知、為新建立、發(fā)文技巧、激發(fā)參與。
一、內(nèi)容
1、ppp表，包含目的、目標(biāo)、過(guò)程、要領(lǐng)、收獲五部分。不僅是培訓(xùn)開(kāi)展的綱要性工具，推而廣之對(duì)任何事情的處理都有幫助。過(guò)多的理性影響判斷，過(guò)多的自我認(rèn)知影響轉(zhuǎn)變，改變你的關(guān)注點(diǎn)能改變心態(tài)，就能改變理念、性格、行為、進(jìn)而改變命運(yùn)。
2、人格三層次理論，三層次指思想、感覺(jué)、行為，三者存在互相影響和平衡的關(guān)系。
3、三階段及其重點(diǎn)，事前重點(diǎn)準(zhǔn)備好自己，其次是聽(tīng)眾和內(nèi)容；過(guò)程重點(diǎn)處理好與聽(tīng)眾的關(guān)系，其次是自己和內(nèi)容；事后重點(diǎn)還是自己。
4、自我管理之一：開(kāi)心金庫(kù)。利用昨天可以影響今天，做開(kāi)心金庫(kù)，不僅影響自己，緩解上臺(tái)前的壓力，而且把這種情緒傳遞給聽(tīng)眾。
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5、自我管理之二：預(yù)演未來(lái)。利用明天可以影響今天，提前預(yù)演未來(lái)，且準(zhǔn)備九成即可，留出一成做現(xiàn)場(chǎng)的發(fā)揮，效果往往會(huì)出乎意料。
6、理性了解：強(qiáng)調(diào)課程結(jié)構(gòu)要有主題和內(nèi)容，解決“說(shuō)什么”的問(wèn)題，追求的效果是“叫好”。
7、感性認(rèn)知：強(qiáng)調(diào)課程結(jié)構(gòu)要有形式和方法，解決“怎么說(shuō)”的問(wèn)題，追求的效果是“叫座”?！霸趺凑f(shuō)”比“說(shuō)什么’更重要。
8、威信的建立：通過(guò)尋求與學(xué)員的共同點(diǎn)；建立良好的第一印象；樹(shù)立同理心；學(xué)員才是最重要的等途徑建立講師的威信。另外，培訓(xùn)師的威信，短期靠訓(xùn)練如：舉止、語(yǔ)調(diào)、手勢(shì)、技巧、儀容、講話等方式；長(zhǎng)期靠?jī)?nèi)涵如：知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、能力、態(tài)度、演講內(nèi)容等。
9、發(fā)問(wèn)技巧：發(fā)問(wèn)有兩部分技巧，一部分包含一般性問(wèn)題、特定性問(wèn)題、封閉性問(wèn)題、開(kāi)放性問(wèn)題，另一部分指應(yīng)對(duì)員工提問(wèn)，如查證法、反問(wèn)法、轉(zhuǎn)移--------法。
發(fā)問(wèn)的作用：1、啟發(fā)思考；2、了解學(xué)員狀況；3、集中學(xué)習(xí)注意力；4、培養(yǎng)學(xué)員的表達(dá)能力。
10、激發(fā)參與的方法：回饋：演講完畢，通過(guò)收集資訊，不斷反省改進(jìn)，以求進(jìn)步。方法：自我回饋；他人回饋；做活動(dòng)；私下溝通。專業(yè)的回饋：先肯定、認(rèn)同、說(shuō)好的、優(yōu)點(diǎn)，再說(shuō)可以該進(jìn)的、未來(lái)會(huì)有更好的行為。
二、收獲
本次培訓(xùn)班突出授課“專業(yè)化”，內(nèi)容“個(gè)性化”特色。培訓(xùn)方式，程序規(guī)范，方法先進(jìn)。ppt課件精制美妙，現(xiàn)場(chǎng)演練，游戲等互動(dòng)活動(dòng)，引人入勝；視頻，圖畫(huà)，模擬測(cè)試，問(wèn)卷調(diào)查等多種教學(xué)手段，依據(jù)教學(xué)需要，充分使用，有效地發(fā)揮作用。培訓(xùn)內(nèi)容，超前先進(jìn)，標(biāo)準(zhǔn)專業(yè)，精品經(jīng)典。新觀點(diǎn)新理論言之有據(jù)，啟迪深刻。
主講人趙漢卿老師在克服三天兩夜時(shí)間較短困難--------上，精心籌劃，獨(dú)具匠心，在“培”與“訓(xùn)”，“實(shí)踐”與“提高”等各個(gè)環(huán)節(jié)，突出”新”“精”“實(shí)”三大特色，使學(xué)員的收獲，含金量高，非常實(shí)用，很有價(jià)值。
我初到培訓(xùn)班時(shí)的期許一是如何成為一名專業(yè)的講師，二是學(xué)到系統(tǒng)的企業(yè)培訓(xùn)步驟、流程、方法，三天的培訓(xùn)我得到了答案，而且所得到的意外收獲讓我感動(dòng)，在課程結(jié)束，發(fā)表感言時(shí)，我忍不住淚流滿面，謝謝中心的張主任，及每一位老師，我深深地給我們的趙漢卿老師鞠躬，謝謝趙老師所傳授的“魚(yú)”與漁”。
培訓(xùn)雖然結(jié)束，“投入多少，收獲多少，參與多深，領(lǐng)悟多深；未曾經(jīng)歷，不成經(jīng)驗(yàn)；太陽(yáng)底下沒(méi)有新鮮事，排列組合就是創(chuàng)新；做我所學(xué)，進(jìn)而教我所做?！蔽艺嬲_(kāi)始應(yīng)用；“ppp表的目的、目標(biāo)、過(guò)程、要領(lǐng)、收獲”貫穿我工作的始末，10大知識(shí)點(diǎn)會(huì)讓我“做我所學(xué)，進(jìn)而教我所做”。
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數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十七
數(shù)獨(dú)作為一種獨(dú)立的數(shù)學(xué)難題，早已在全球范圍內(nèi)成為風(fēng)靡一時(shí)的智力游戲。這個(gè)游戲用數(shù)字填充一個(gè)9×9的宮格，要求在每行、每列、每個(gè)粗線框中的數(shù)字都不重復(fù)。打敗數(shù)獨(dú)需要耐心、技巧和邏輯思考能力。在我的多次嘗試中，我深刻認(rèn)識(shí)到數(shù)獨(dú)不僅是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)和挑戰(zhàn)，更重要的是它可以激發(fā)我們的創(chuàng)造力和思維方式，給我們帶來(lái)許多的益處。
第一段：理解數(shù)獨(dú)的規(guī)則
數(shù)獨(dú)固然有趣，但它也非常棘手，成功的關(guān)鍵在于深入理解這個(gè)游戲的規(guī)則。首先，我們需要肉眼查看一下數(shù)獨(dú)的整個(gè)圖案，然后想出一個(gè)適當(dāng)?shù)娜胧贮c(diǎn)。其次，為了激發(fā)我們的思維能力，每個(gè)數(shù)獨(dú)都要想辦法完成它的解答。這就需要我們堅(jiān)持嘗試，始終把目光集中在整個(gè)游戲上，提示我們堅(jiān)持去思考，不斷去總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從而讓我們更加深入理解這個(gè)游戲規(guī)則。
第二段：邏輯思維
數(shù)獨(dú)要求我們用棋盤上的數(shù)字填充空白單元格，并且保證每一個(gè)數(shù)字在行、列和宮格中都只出現(xiàn)一次。為了完成這個(gè)任務(wù)，我們必須采用正確的方法進(jìn)行邏輯思考。例如，我們可以按照算法進(jìn)行先后填空，或使用我們自己的方法。不到最后，我們都無(wú)法判斷一種方法是否是最優(yōu)的，因此，除了嘗試各種方法以外，并沒(méi)有必然的方法可選。
第三段：培養(yǎng)耐性
一旦走入數(shù)獨(dú)這個(gè)迷人的世界，相信許多人都會(huì)深深沉迷其中。但隨著削減下來(lái)的解題機(jī)會(huì)，開(kāi)始悶悶不樂(lè)起來(lái)。然而，不良情緒只會(huì)影響你的思考和解題能力更不增加你的成就。與此同時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持做數(shù)獨(dú)也可以培養(yǎng)人的耐心，因?yàn)閿?shù)獨(dú)解題需要我們耐心的填空，正確地填數(shù)字是不容忍漏填的。長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持練習(xí)有助于你培養(yǎng)耐性的同時(shí)也做得更好。
第四段：發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題的方法
數(shù)獨(dú)而言，行、列和宮格三大要素之間的相互關(guān)系可能誘發(fā)解題策略。如果我們能夠更加謹(jǐn)慎的使用我們尋找的這些淺顯的關(guān)系，就可以較為輕松的找到答案。當(dāng)你再次遇到類似的問(wèn)題時(shí)，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，從以前的經(jīng)驗(yàn)中獲取并吸取經(jīng)驗(yàn)，能夠讓處理問(wèn)題時(shí)重復(fù)使用。在不知不覺(jué)中，你逐漸培養(yǎng)起了自己的解題思維模式。
第五段：數(shù)獨(dú)帶來(lái)的益處
完成一道數(shù)獨(dú)是一種成就感和自我滿足，在完成后，我們可以享受到的那種自信和滿足感是非常難以得到的。同時(shí)這種游戲也提供了一種鍛煉大腦的機(jī)會(huì)，長(zhǎng)期的訓(xùn)練使我們的大腦更具敏銳性、思維速度和判斷力。因此，數(shù)獨(dú)不僅是一項(xiàng)能夠帶來(lái)樂(lè)趣的活動(dòng)，也能夠鍛煉我們的大腦，為我們的生活和工作增添一份促進(jìn)。
最后，數(shù)獨(dú)不僅適合年輕人，也適合老年人和小孩，它能夠刺激腦細(xì)胞，提高IQ，深受許多人喜歡。在玩數(shù)獨(dú)的過(guò)程中，我們還能夠?qū)W到許多新知識(shí)、新思路，這正是充分發(fā)揮人們思維能力的游戲魅力。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十八
前言：
數(shù)獨(dú)是一種思維訓(xùn)練的游戲，它的難度與日俱增，常讓人感到頭疼。但是，當(dāng)你解開(kāi)了一道數(shù)獨(dú)題時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那種滿足感是難以用語(yǔ)言表達(dá)的。下面，我將分享我在數(shù)獨(dú)中的經(jīng)驗(yàn)和心得，希望能給大家?guī)?lái)一些啟示。
第一段：
數(shù)獨(dú)第一次接觸可能很晚，但是不要擔(dān)心。數(shù)獨(dú)是一種對(duì)邏輯思維要求比較高的游戲，對(duì)新手來(lái)說(shuō)需要一定的耐心和恒心。當(dāng)你開(kāi)始解題時(shí)，不要急于求成，應(yīng)該慢慢來(lái)，每天堅(jiān)持解幾道簡(jiǎn)單的數(shù)獨(dú)，慢慢的你就會(huì)感覺(jué)它其實(shí)很好玩。
第二段：
對(duì)于初學(xué)者，我們要逐步掌握數(shù)獨(dú)的規(guī)則。在游戲中，數(shù)字不能重復(fù)出現(xiàn)在同一列或同一行。每一個(gè)九宮格中數(shù)字也不能重復(fù)出現(xiàn)。因此，當(dāng)看到丟失數(shù)字的格子時(shí)，我們可以先找出該列和該行，以及該九宮格已經(jīng)存在的數(shù)字。再根據(jù)2個(gè)以上九宮格共有的數(shù)字，推導(dǎo)出其他缺失的數(shù)字。
第三段：
除上述規(guī)則外，還有一個(gè)可以應(yīng)用到數(shù)獨(dú)游戲的邏輯原則：排除法。對(duì)于某一個(gè)數(shù)字所能放入的格子，應(yīng)該盡可能的進(jìn)行分析。如果在某一列、行或九宮格中，該數(shù)字只能出現(xiàn)在一個(gè)格子內(nèi)，那么就可以肯定的將該數(shù)字放在這個(gè)格子內(nèi)，排除其他位置。
第四段:
當(dāng)然，數(shù)獨(dú)也不是只有空缺填數(shù)字這一種游戲方式。比如，形狀數(shù)獨(dú)游戲中就需要把相同形狀的格子填上相同的數(shù)字，數(shù)獨(dú)同樣適用。不同的游戲模式有不同的技巧和策略，可以讓玩家喜歡玩數(shù)獨(dú)再去探索。
第五段：
最后，數(shù)獨(dú)不僅是一種游戲，更是一種鍛煉思維和邏輯能力的好方法。通過(guò)數(shù)獨(dú)的游戲，我們可以不斷的提高自己的專注力，空閑時(shí)間也能得到充分的利用。總之，數(shù)字之間的相互影響以及邏輯推理是數(shù)獨(dú)魅力所在，若能真正領(lǐng)會(huì)其魅力，吸取經(jīng)驗(yàn)理解規(guī)律，不斷努力練習(xí)，必將成為數(shù)獨(dú)高手。
數(shù)獨(dú)培訓(xùn)心得體會(huì)篇十九
培訓(xùn)師顧名思義就是培訓(xùn)的老師,做好一名”老師”,不但要業(yè)務(wù)熟練,還要對(duì)”學(xué)生”言傳身教,教會(huì)”學(xué)生”,教好”學(xué)生”.更不能出現(xiàn)誤人子弟的現(xiàn)象,這樣做不但害人還害己.
進(jìn)入公司工作有幾年時(shí)間了,公司的規(guī)模在不斷的擴(kuò)大,作為一名老員工,同時(shí)作為一名培訓(xùn)師,為許多新進(jìn)公司的員工進(jìn)行了培訓(xùn),我對(duì)培訓(xùn)工作也有一些心得體會(huì).以下是我的幾點(diǎn)看法:
1. 把握好培訓(xùn)質(zhì)量
2. 因材施教,最大限度挖掘潛力
每個(gè)人的性格和特點(diǎn)是不一樣的,我們要在培訓(xùn)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)新員工的優(yōu)點(diǎn),特點(diǎn),,看現(xiàn)在培訓(xùn)的崗位是否適合它,有沒(méi)有更適合的崗位,如果有那我們將為其更換更合適的崗位以發(fā)揮其本身的潛能.對(duì)于在培訓(xùn)中掌握技能慢的,我們要不斷的鼓勵(lì),正確的引導(dǎo),使其盡可能盡快的掌握工作技能,達(dá)到我們的培訓(xùn)要求,進(jìn)入到新的工作崗位中.
3. 不斷學(xué)習(xí),提高自身的競(jìng)爭(zhēng)力
以上是我的一些膚淺認(rèn)識(shí),我將在以后的工作中更加嚴(yán)格的要求自己,不斷的學(xué)習(xí)提高自己整體素質(zhì),同樣在以后的培訓(xùn)的工作中我也將會(huì)更加盡職盡責(zé),為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量.
培訓(xùn)師培訓(xùn)心得體會(huì)篇4