教案是教師為備課和授課過程中的教學組織而編寫的一種教學計劃，它包含了教學目標、教學內容、教學步驟、教學方法和評價等內容。教案的編寫是教師進行教學活動的重要工作之一，它可以提高教學效果，促進學生的學習和發(fā)展。我想我們需要認真編寫一份教案了吧。寫一份較為完美的教案，要先對教學內容進行全面的分析和研究。這是一份經(jīng)過實踐檢驗的優(yōu)秀教案范文，對于提高課堂教學有著積極的影響和啟示。
視力保健教案篇一
手足口病知識
1、了解關于手足口病的傳播和預防的知識。（重點）
2、教育幼兒注意個人及飲食衛(wèi)生，預防疾病的發(fā)生。（難點）
3、引導幼兒正確對待手足口病，不恐慌。
手足口病例圖。
一、談話導入小朋友們，每天老師都會給你們量體溫、檢查小手和嘴巴，誰知道這是為什么?(請幼兒講述)
二、介紹手足口病的基本知識
1、看來小朋友們對手足口病都已經(jīng)有所了解，那手足口病都有哪些癥狀呢?(幼兒討論)得出結論：癥狀：潛伏期2-5天，往往先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手掌心、腳掌心出現(xiàn)斑丘疹和口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，很疼。還會咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐、和頭疼，病重的會并發(fā)腦炎、心肌炎、肺炎等，若不及時治療可危及生命。所以，小朋友不舒服時要趕快告訴老師和大人，及時就醫(yī)。
2、請幼兒觀看手足口病例圖片。(加深幼兒對手足口的認識)
3、了解手足口病的傳播途徑手足口病病菌是怎么傳播的呢?(幼兒討論)小結：手足口病的傳播途徑：手足口病是一種由腸道病毒引起的、好發(fā)于小兒的傳染病，主要通過三條途徑傳播：一是人群密切接觸;二是病人的分泌物、排泄物通過空氣傳播;三是引用或吃了被病人污染的水、食物。過糞、口傳播是主要的.傳播途徑?；純好^的玩具、圖書;帶有病毒的蒼蠅叮、爬過的食物我們在接觸都會得病。
全年均可有發(fā)病，但3-11月份多見，6-8月份為高峰期。這種病傳播速度極快，傳播。
三、知道預防手足口病的方法。
怎樣預防手足口病?(幼兒討論)
小結：預防措施：
(1)注意保持口腔衛(wèi)生，飯后漱口。
(2)早上入園洗手，飯前便后要洗手(用肥皂，六步洗手法)、勤剪指甲、勤洗澡。
(3)健康幼兒可口服板藍根、大青葉等藥物。
(4)不去人群擁擠的公共場所。不要經(jīng)常串門;不要和患病兒童接觸。(5)家長外出回家后，立即讓家長洗手、換衣服，防止將病菌帶給自己。
(6)飯前用84抹布擦餐桌，不吃生冷食物;夏天少吃冷飲，不喝生水，瓜果洗凈削皮，不吃變質的食品。幼兒加強營養(yǎng)，不挑食，注意休息，避免日光暴曬，防止過度疲勞而降低抵抗能力。
(7)保持活動室或家庭環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常開窗通風，至少每兩小時開窗一次，每次通風半小時以上。垃圾及時清理、消毒。四、開展比賽活動。
(1)比比誰的小手最干凈。
小朋友們都知道了手足口病是怎么回事，也知道了預防手足口病的方法，現(xiàn)在，咱們就來比一比誰洗的小手最干凈。以小組為單位洗手，選出洗手最認真的小朋友。
附：足口病兒歌：
你拍一，我拍一，勤洗澡來勤換衣;你拍二，我拍二，開窗通風好習慣;你拍三，我拍三，肥皂洗手把好關;你拍四，我拍四，人多地方我不去;你拍五，我拍五，曬曬毛巾和被褥;你拍六，我拍六，鹽水天天來漱口;你拍七，我拍七，生冷食物不要吃;你拍八，我拍八，手足口病趕跑它;你拍九，我拍九，太陽下面扭一扭;你拍十，我拍十，良好習慣要保持。
教師小結：通過集體學習，讓幼兒知道手足口病，讓他們如何去預防這種病的發(fā)生，自己做到講衛(wèi)生。
視力保健教案篇二
《甜的.東西要少吃》
認識各種各樣的甜食，知道多吃甜食對健康不利。
課件
一、教師念謎語：
花紙包里，有個寶寶，剝開嘗嘗，寶寶變小。
二、教師請小朋友們猜猜兒歌說的是誰。幼兒自由發(fā)言。
三、播放課件《愛吃甜食的東東》，幼兒觀看。
四、談話：
1、東東愛吃什么？小朋友愛吃嗎？
2、甜食吃多了會怎么樣？
3、說說小朋友能不能多吃甜食？
五、師小結，教育幼兒不能多吃甜食，要養(yǎng)成不挑食的習慣，早晚要刷牙。
六、再次觀看課件，鞏固幼兒健康意識。
視力保健教案篇三
《養(yǎng)成安靜入睡的習慣》
教育幼兒知道午睡的.好處，養(yǎng)成安靜入睡的好習慣。
變形娃娃
一、幼兒欣賞歌曲《搖籃曲》。
教師引導幼兒根據(jù)音樂旋律在老師的帶領下拍手，激發(fā)幼兒學習興趣。
二、請幼兒大膽地說說歌曲里說了什么？并請能力較好的幼兒講講，鼓勵他們大膽表現(xiàn)自己，教師幫助幼兒梳理用詞和語句。
三、教師和幼兒一起說說小朋友應該怎樣睡覺？
1、發(fā)給幼兒每人一個變形娃娃，讓幼兒扮演媽媽，告訴它怎樣睡覺。
2、教師組織幼兒分角色表演。
3、引導幼兒簡單評價同伴和自己的表演。并說說自己該怎樣睡覺。
四、再次欣賞《搖籃曲》，并教育幼兒養(yǎng)成安靜入睡的好習慣。
視力保健教案篇四
1、知道不能輕信陌生人的話，不跟陌生人走。
2、了解和掌握一些和陌生人相處的方法。
1、有關的圖片四張。
2、請一位幼兒不認識的阿姨扮演陌生人，并設置表演情境。
3、果凍、巧克力。
一、故事《沙沙和陌生人》
1、講述故事《沙沙和陌生人》：變色龍沙沙獨自在院子里玩，這時一個陌生人問他公園怎么走，沙沙有禮貌地告訴了他該怎樣走，陌生人非常感謝沙沙?；氐郊依?，沙沙把這件事告訴了媽媽，媽媽說：“沙沙，你做得對!不過還有一些事情你要多加注意?！鄙成尺B忙問媽媽：“還有什么事情應該注意的呢?”
2、集體討論：
(1)媽媽為什么說沙沙做得對?
(2)我們來猜猜媽媽還對沙沙說了哪些應該注意的事情?
3、出示圖片：
圖一：陌生人要你跟他出去玩時，你不能跟他一起去。
圖二：陌生人給你禮物或好吃的東西時，你不能要。
圖三：陌生人要去你家時，你不能帶路。
圖四：陌生人硬拉你跟他走時，你要反抗，大聲呼救。
二、情境練習情境
情景一：一個陌生的叔叔對一位小朋友說：“小朋友你真可愛、我請你吃果凍?！苯又帜贸鼋o他玩。
集體討論：能不能接受陌生人的禮物，應該怎樣對他說?
教師小結：對待陌生人要有禮貌，但不能輕易相信他們的話，尤其是不能跟陌生人走。
三、選擇(每題分a、b兩個答案，幼兒站在認為正確的答案那一邊)
1、陌生人就是壞人嗎?
a.陌生人就是壞人。
b、陌生人不一定是壞人。
2、能不能跟陌生人走?
a、能去公園和游樂場。
b、不能去任何地方。
3、有個認識的阿姨想帶你出去玩。
a、可以和她去。
b、必須先告訴爸爸媽媽。
4、有個不認識的叔叔給你東西吃：
a、巧克力、果凍不能吃，飲料可以喝。
b、什么都不能吃。
5、下大雨時一個陌生人說用車送你回家。
a、先說謝謝再上車。
b、不能上車。
6、陌生人問你的名字、家里有誰、能不能告訴他?
a、只能告訴名字，不能告訴他家里有誰。
b、什么都不能告訴他。
四、結束活動提醒幼兒外出時不要離開集體和成人，遇到陌生人不能輕信。
活動反思在活動的開始部分通過和幼兒講變色龍沙沙和一個陌生人之間發(fā)生的一段事情，引發(fā)幼兒在現(xiàn)有經(jīng)驗的'基礎上談談對“陌生人。的理解，以及遇見陌生人應注意些什么。再通過集體的學習，幫助所有幼兒了解和掌握一些和陌生人相處的方法，讓知道如何應變可能遇到的危險：我認為僅僅告訴幼兒“不接受陌生人的糖果或不要和陌生人說話”是遠遠不夠的，還必須向描述可能遇到的情況、然后指導孩子如何去做。所以我在活動中設置了一些與幼兒實際生活非常貼近的情境，引起幼兒的興趣、幫助幼兒認識生活中可能遇到的一些問題和現(xiàn)象，再通過活動，共同分析判斷，懂得在生活中不要輕信陌生人的話，更不要跟陌生人走。
視力保健教案篇五
1、了解洗手的重要性及學習用香皂洗手的正確方法。
2、知道在飯前、便后要洗手，增加安全衛(wèi)生意識。
小毛巾、香皂、大蘋果模型、小盆、臟毛巾1條、手偶。
一、故事引入
師：小朋友，今天我們托二班請來了兩位小客人，你們看，他們是誰？
我們要向他們問好。這兩位小客人今天有點不舒服，因為他們吃
東西前沒有洗干凈小手，所以他們的肚子好痛。
提問：小朋友們，你們吃東西前會洗手嗎？你是怎么洗的？
二、老師出示大蘋果模型，引出兒歌
我是一個大蘋果，小朋友們都愛我，
請你先去洗洗手，要是手臟別碰我。
三、幼兒觀察自己的小手臟不臟
小朋友們想不想和大蘋果做朋友，讓大蘋果看看寶寶的小
手臟不臟。要是小手臟的話，我可不讓你們碰。
四、情景引入
我聽到毛巾架上有哭的'聲音，我走過去一看，（舉起臟毛巾）這
條毛巾對我說：“有一個小朋友手沒洗干凈就在我的身上擦，你
看，把我的身上都擦臟了。”
提問：
1、誰在哭？
2、毛巾為什么哭？
3、怎樣讓毛巾不哭？
五、教師口述洗手的正確方法（洗手六步法）
伸出兩只手、10個手指頭。打開水龍頭，沖沖小手，關上水龍頭，
拿起小香皂，搓一搓，搓搓手心、搓搓手背、搓搓指縫、搓搓指
尖、搓搓大拇哥、搓搓小手腕！咦，發(fā)現(xiàn)了許多臟泡泡。打開水
龍頭，沖沖沖。關上水龍頭，扣上小手，甩三下，哇，我的小手
干凈了！
六、教師示范洗手的正確方法
1名幼兒和教師共同體驗，其他幼兒隨后去盥洗室實踐
七、毛巾擦手
回家后反復練習，和幼兒園保持一致，促進家園共育。
視力保健教案篇六
《甜的東西要少吃》
認識各種各樣的甜食，知道多吃甜食對健康不利。
課件
一、教師念謎語：
花紙包里，有個寶寶，剝開嘗嘗，寶寶變小。
二、教師請小朋友們猜猜兒歌說的是誰。幼兒自由發(fā)言。
三、播放課件《愛吃甜食的'東東》，幼兒觀看。
四、談話：
1、東東愛吃什么？小朋友愛吃嗎？
2、甜食吃多了會怎么樣？
3、說說小朋友能不能多吃甜食？
五、師小結，教育幼兒不能多吃甜食，要養(yǎng)成不挑食的習慣，早晚要刷牙。
六、再次觀看課件，鞏固幼兒健康意識。
視力保健教案篇七
說課內容：義務教材《體育與保健》二年級上冊第四課，課的主要內容有兩部分：一、前滾翻；二、原地高抬腿跑。
大綱對二年級前滾翻教學要求是：初步學會前滾翻動作，促進肌肉、韌帶的發(fā)展，提高滾動能力，培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強等品質。
前滾翻內容在小學階段出現(xiàn)十六課次，加上以游戲方式出現(xiàn)的六課次，共二十二課次，本課是前滾翻教學的第一次課。因此，我認為本課前滾翻教學的重點是：抬臀、低頭、蹬腿的協(xié)調配合；難點：后腦勺著地。
學會本課內容對以后學習前滾翻組合動作、后滾翻、提高前滾翻技術有著十分重要的意義。前滾翻是人體自我保護的一種方法，對促進學生身體機能、平衡、協(xié)調素質的發(fā)展及自我保護能力的提高，有十分重要的作用。
大綱對二年級跑的要求是：初步學會跑的擺臂、高抬腿跑和曲線跑的動作，發(fā)展跑的能力。
高抬腿跑在小學階段出現(xiàn)六課次，大綱在二年級按排了一課次，本課是原地高抬腿跑教學的第一課次。因此，我認為本課原地高抬腿跑的教學重點是：擺動腿高抬；難點：蹬地腿充分伸直。
學會本課內容是以后學習行進間高抬腿跑的基礎。對促進下肢力量和身體的發(fā)展，提高跑的姿勢、技術及能力，有著十分重要的作用。
從反饋情況看，學生的身體素質和技能發(fā)展狀況良好，身體形態(tài)和生理機能發(fā)育正常，為本課教學打下了扎實的基礎。學生的性格活潑、好動，表現(xiàn)欲和上進心比較強，對本課的興趣也比較濃，這為本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力為核心的樂學思路，提供了一個良好的條件。唯一要注意的是原地高抬腿跑教學時，要提高趣味性。
通過以上分析，結合本班實際，我制定本課目標如下：
（1）認知目標：使90%的學生初步理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。
（2）技能目標：使85--90%的學生初步學會前滾翻和原地高抬腿跑的技術動作，促進力量、柔韌、協(xié)調等素質的發(fā)展。
（3）情感目標：激發(fā)學生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)創(chuàng)新能力；培養(yǎng)學生克服困難，積極上進的品質和團結協(xié)作的集體主義精神。
本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力為指導。為此，我設計了“自主準備活動---自我嘗試--討論、點撥--小組練習--相互評議---自由放松。”這一教學程序。此程序是在教師激勵和指導下學生自主學練的.互動過程，以學生為主體，使學生的個體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學練空間。圍繞本課的目標和指導思想，我根據(jù)學生“實踐---認知---再實踐”的認識規(guī)律及學生的學法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學法”。嘗試的過程是學生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學法。我以此為媒體，誘導學生主動去自學、嘗試、探索；引導學生積極討論、相互幫助、相互學習；使他們的學法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動學習、積極探索、創(chuàng)新思維的習慣。與此同時，我根據(jù)學生技能形成規(guī)律泛化階段的特點，及學生“形象思維--邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。
為了激發(fā)學生的學習興趣，我根據(jù)本課的教材特點，又根據(jù)學生的年齡特點及學生愛故事、愛動物、愛模仿、好奇心強等心理特點，采用了“情景法”。我以“小猴子學本領”的情節(jié)串聯(lián)本課的各教學節(jié)，使學生始終沉浸在故事角色中，寓教于樂。
1、教具準備：小猴子頭飾60個，由學生自制，培養(yǎng)學生的動手能力。原地高抬腿跑教學掛圖一幅，墊子21塊，踏跳板二塊，錄音機一臺，學生自帶手帕一條。
2、教學過程設計（見下圖略）
視力保健教案篇八
了解保健醫(yī)生的工作和小朋友健康的關系，激發(fā)尊敬保健醫(yī)生的情感。
事先和保健醫(yī)生聯(lián)系好參觀哪些環(huán)境，介紹哪些工作體會。
1、猜謎引出醫(yī)生的主題。
2、教師扮演保健醫(yī)生和小朋友一起座淡。
3、請幼兒向保健醫(yī)生提他們想知道的問題。由其一一回答并解釋。通過交談讓小朋友了解保健醫(yī)生工作的性質、內容，以及和小朋友的關系。
4、教師帶領幼兒去參觀保健醫(yī)生的`工作室，提醒幼兒參觀時要注意引導幼兒觀察室內設施，藥品、器械的分類擺放，消除幼兒的陌生感。最好請保健醫(yī)生給某幼兒看看病，讓全班幼兒觀察醫(yī)生的診病過程。
5、和保健醫(yī)生互道再見，表示感謝后離開。
6、活動結束
視力保健教案篇九
健康過春天（春季衛(wèi)生常識）
1、知道感冒了身體不舒服，了解簡單的預防疾病的知識。（重點）
2、知道細菌給給人們的.生活帶來的危害，要講衛(wèi)生，愛清潔。（難點）
3、知道關愛生病的小朋友。
未洗的水果、生水、白紙、顏料。
1、由兒歌引入新課。
你說一，我對一，春天到了有意義；你說二，我對二，我們都是好幼兒；你說三，我對三，健健康康過春天；你說四，我對四，我們一起來學習。
2、小朋友們，今天我們一起學習：健康過春天。
a、提問：今天我們班幼兒到齊沒有？為什么沒有到齊？
b、哦，是因為感冒了。
c、為什么會感冒呢？
4、讓小朋友們充分回答。
5、教師小結。
6、感冒了很不舒服，小朋友們知道怎樣預防感冒嗎？
7、小朋友們討論后回答。
8、看圖片后找對錯。
教師小結：通過教學，讓幼兒們知道春天是個容易生病的季節(jié)，知道我們周圍有很多細菌，吃東西前要洗手。
視力保健教案篇十
2．通過觀看表演、討論、參與實踐來體驗做值日生所需做的事情。
3．鼓勵幼兒積極參與做值日生，有值日生的榮譽感，體驗為班級服務的樂趣。
知道值日生的工作職責，掌握句式：先xx再xx然后xx最后xx，并能按順序進行講述。
1．物質：抹布等
2．知識經(jīng)驗：有做簡單值日生的經(jīng)驗
3．事先大班教師進行溝通，為三位幼兒排好表演。
幼兒都有親身體驗做值日生的`愿望。
1．通過觀看表演，引起幼兒的興趣。
師：今天老師要邀請小朋友來看一段表演，請你們仔細看看他們都在干什么？（提出看表演的要求。）我們在觀看表演時要注意保持安靜，仔細聽，認真看。
2．看三位哥哥姐姐示范表演值日生工作。
（三位大班幼兒佩帶值日生標志，面對大家說：“今天我們是值日生”。接著按要求，按順序做餐前值日：早上來園時，給自然角澆水；午餐時先搬自己的椅子放在餐桌旁，再為自己所在組進行分發(fā)餐盤和與人數(shù)相等的勺子。）
3．通過提問，幫助幼兒知道值日生的工作職責。
師：現(xiàn)在老師想考考小朋友，剛才呀哥哥姐姐做值日生時都做了哪些事，怎樣做這些事的？（請幼兒討論先與同伴說一說，再和大家說一說。）
4．再次觀看值日生表演，邊表演邊讓幼兒用語言敘述。
在老師的提醒下聯(lián)系用“先xx再xx然后xx最后xx”的語句講述。師：誰會向老師這樣按事情的順序來說一說的。（請幼兒來說。）
5．幼兒分組聯(lián)系做餐前值日工作。再次學習句式：先xx再xx然后xx最后xx
師：如果讓你們來做值日生會嗎？那我們班小朋友今天有誰愿意向哥哥姐姐這樣來做值日生的呢？你準備怎么來做？（請舉手愿意做值日生的幼兒來說一說。）
6．討論：值日生除了做餐前值日工作以外，還要做些什么事？（做老師的小助手）
請家長在家中鼓勵幼兒自己的事情自己做。
視力保健教案篇十一
《養(yǎng)成安靜入睡的習慣》
教育幼兒知道午睡的'好處，養(yǎng)成安靜入睡的好習慣。
變形娃娃
一、幼兒欣賞歌曲《搖籃曲》。
教師引導幼兒根據(jù)音樂旋律在老師的帶領下拍手，激發(fā)幼兒學習興趣。
二、請幼兒大膽地說說歌曲里說了什么？并請能力較好的幼兒講講，鼓勵他們大膽表現(xiàn)自己，教師幫助幼兒梳理用詞和語句。
三、教師和幼兒一起說說小朋友應該怎樣睡覺？
1、發(fā)給幼兒每人一個變形娃娃，讓幼兒扮演媽媽，告訴它怎樣睡覺。
2、教師組織幼兒分角色表演。
3、引導幼兒簡單評價同伴和自己的表演。并說說自己該怎樣睡覺。
四、再次欣賞《搖籃曲》，并教育幼兒養(yǎng)成安靜入睡的好習慣。
視力保健教案篇十二
1.預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2.讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
3.不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
4.注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5.不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6.不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光，以免燒傷眼睛。
7.患上眼疾要及時醫(yī)治，同時注意不要將病菌傳染給他人
保護眼睛的方法:
1、光線充足
光線要充足舒適，(光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視)。
2、反光要避免
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、看書距離應適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、睡眠不可少，作息有規(guī)律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、多做戶外運動
經(jīng)常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
9、營養(yǎng)攝取應均衡
不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽菜、麥片、酵母)之攝取。
1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。
2、注意保持皮膚清潔：應經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。
3、注意補充營養(yǎng)：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素a和蛋白質。平時可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。
4、注意正確的姿勢：操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節(jié)和改善視力，預防視力減退。
5、注意工作環(huán)境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節(jié)風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，并使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。
6、注意勞逸結合：一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部(很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助)。
7、注意保護視力：欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素a類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。
上網(wǎng)對眼睛的損害通常都比較大，要注意眼睛的休息，不要連續(xù)不斷的幾個小時上網(wǎng)，坐姿要正確，多往遠處看看綠色植物，可以在電腦旁擺放綠色植物盆栽，做眼保健操，平?？梢猿渣c對眼睛有好處的食物，例如胡蘿卜，枸杞子之類的東西。其實最重要的還是要盡量減少上網(wǎng)的時間，電腦都有輻射，不止對眼睛有傷害，經(jīng)常上網(wǎng)對皮膚也不好的。
屏幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
長時間工作一段時間后，要把眼睛移開屏幕10或15分鐘。
用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘。經(jīng)常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
閉眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。
菊花養(yǎng)眼
民間的方法，既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮腫。
菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養(yǎng)護眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨經(jīng)常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞癥狀消失，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類有很多，不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花，其實這是一個誤區(qū)，真正上選的應是花朵又小又丑且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲口味均很不錯。
視力保健教案篇十三
通過本課的學習，使學生知道眼睛是個重要的感覺器官，懂得用眼衛(wèi)生知識，并珍惜別和愛護眼睛。教學重點：
本課的教學重點應放在保護視力，預防近視的方法上。教學準備：多媒體課件教學時間：一課時教學過程：
一、導入課題
老師發(fā)現(xiàn)我們班里戴眼鏡的同學真不少，說說你是怎么戴上眼鏡的?(指名戴眼鏡的同學說)告訴同學們你戴上眼鏡什么感覺呢?這些同學由于平時不注意保護自己的眼睛而早早的戴上了眼鏡，多痛苦啊!眼睛是心靈的窗戶，人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛，那么怎樣才能保護好自己的眼睛呢?今天我們談談怎樣保護視力。
二、初步了解眼睛結構及作用(出示課件)
1.你了解我們的眼睛嗎?(指名說說)老師這里有一個關于眼睛的小資料，自己讀讀。指名讀。(出示課件)
2.(出示課件)這是我們眼球的解剖圖，它是一個結構復雜而精密的視覺器官。它是通過復雜的屈光系統(tǒng)把物體的影像反應到視網(wǎng)膜上，然后通過大腦視覺區(qū)域的分析綜合，才能做出物體形狀、大小、遠近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每一部分都是非常重要的，損害了哪一部分都會造成嚴重的后果。3.我們的眼睛有哪些作用呢?(指名說)
三、解各種眼睛疾病及預防近視的方法
1.日常生活中，眼睛的作用可真大呀!如果不講究用眼衛(wèi)生，我們的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢?(指名說)學生的主要任務是學習，學習需要用眼睛，如果不講究用眼衛(wèi)生，時間久了就容易患近視，我們應怎樣保護視力，預防近視呢?(小組討論后指名說)
2.教師總結：預防近視要做到哪幾點呢?出示課件(指名讀)3.指導學生做正確的讀書寫字的姿勢。
4.保護視力很重要的一點就是要做好眼保健操，誰能上臺給大家演示一下正確的眼保健操的做法。(指名上臺演示)，同學們一起做，教師糾正。5.出示作業(yè)，指名讀作業(yè)要求。
(1)說說保護視力、預防近視要做到哪幾個方面?(指名說)看誰說得多。(2)想一想，你是怎樣保護視力的?指名說說自己平時是怎么做的。
四、課外拓展：
1.出示課件，學生自由閱讀：青少年如何預防近視?(1)學習了這一課你有哪些收獲?指名說。
(2)通過這一課的學習同學們的收獲可真不少，我們在班級內開展“爭光眼睛健康小標兵”的活動，希望每一個同學都能從一點一滴的小事做起，保護好自己的眼睛。
視力保健教案篇十四
一、感受茶文化。
1、教師播放古箏音樂，出示茶具：看到過這些東西嗎？（茶壺、茶杯）。
2、請幼兒到這個“小茶坊”里坐坐，一起聊聊在這里喝茶的感受。
3、說一說自己了解的有關茶的事情，了解喝茶是中國人招待客人的習俗。
二、品茶
1、看看說說今天用什么來泡茶，說出各種材料的不同名稱。
2、交流各種材料的不同功效：紅棗（補血）、枸杞（明目）、山楂（開胃）、菊花（清火）、胖大海（清音）、桂圓肉（滋補）、冰糖（化痰）、玫瑰花（美容），所以都稱為保健茶。
3、教師將各種材料分別放在茶壺里，沖上開水并加少許冰糖。
4、幼兒按自己的需要說一說“我想喝什么茶”，并請教師倒茶（兌上少許冷開水）。
5、細細品茶，聞一聞、品一品、說一說自己喝的茶是什么味道的。
小結：保健茶不僅有各種味道，而且常喝還能讓身體變得更健康，所以大家都很喜歡喝保健茶。
三、為家人泡茶。
1、說說想為誰泡茶，談論他們的不同需要。
2、按家人的需要，就準備的材料想想選配哪幾種，各需要多少，并記錄在紙上。3、對照自己的記錄，用小勺配制保健茶，放在小朔料袋里，并封上口。
4、幼兒介紹自己為誰配的保健茶，里面有些什么。請大家猜一猜，這位小朋友的家人有什么需要。
視力保健教案篇十五
1996年，國家*、國家教育部、*、*殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國愛眼日”到來之際，通過向家長發(fā)放宣傳材料，將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領幼兒一起學習眼保健操。通過 “盲人敲鑼”“什么東西不見了”等有趣的游戲，引導幼兒親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護眼睛。讓護眼行動從小做起，從現(xiàn)在做起。
1、知道6月6日是全國愛眼日，了解眼睛的重要性，增強愛眼、護眼的意識。
2、愿意爭做小小宣傳員，會大膽地進行愛眼知識的宣傳。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習慣。
1、眼睛真靈(談話活動)
2、我的眼睛看到(美術活動)
3、假如我看不見(體驗活動)
4、醫(yī)生老師進課堂(家長資源活動)
5、我是小小宣傳員(社區(qū)宣傳活動)
1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。
2、兒歌二：看書太近眼不好，時間長了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫
報?？措娨?、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。
3、兒歌三：眼睛眼睛用處大，讀書寫字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口離桌一拳距?？磿嫯嬕斡?，眼睛離書別太近。要想視力保護好，可別忘了做眼操。
4、保護視力拍手歌
你拍一，我拍一，保護視力很重要。
你拍二，我拍二，光線不強也不弱。
你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠。
你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢。
你拍五，我拍五，走路躺著不看書。
你拍六，我拍六，讀書時間別太久。
你拍七，我拍七，眼睛衛(wèi)生要牢記。
你拍八，我拍八，視力定期要檢查。
你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。
你拍十，我拍十，做保健操要堅持。
家長要從以下幾方面注意保護孩子的眼睛。
孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學的孩子，必須養(yǎng)成一個好的習慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。
收看電視節(jié)目，是調劑神經(jīng)、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當?shù)膴蕵坊顒?。如果看得時間過長，電視距離不適當，也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕?？措娨暼粝氩粨p壞視力，人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水*位置，并讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應調節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內最好開一個3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。
孩子看書或寫字時，要注意室內的照明條件最好讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，臺燈效果比較好。
對患了近視眼的孩子，最好配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時首先要進行充分的散瞳驗光。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調節(jié)力完全松馳，這樣才能測得準眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗光，隨意選購，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調節(jié)緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續(xù)過度收縮，將眼球軸逐漸拉長，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗光是十分重要的環(huán)節(jié)，切不可忽視，驗光后配的眼鏡才是最合適的。
眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養(yǎng)成保護眼睛的良好習慣，請讓我們行動起來!
視力保健教案篇十六
現(xiàn)代兒童突現(xiàn)兩大問題：肥胖和近視，其中近視問題尤為突出，小眼鏡越來越多，已嚴重影響升學和就業(yè)，甚至可能影響孩子心理健康。對于孩子近視的問題，無非有以下幾種選擇：配戴眼鏡、手術治療近視、未病先防即早期預防近視。不過，對于已經(jīng)還有近視的孩子來說，還是可以盡早采取行動積極預防近視加深的。下面就為大家介紹一些防止孩子近視眼加深的方法。
多做戶外運動防近視加深
父母都近視的孩子要多做點戶外運動，必要時用低濃度阿托品做治療，預防近視加深。
目前有通過ok鏡矯正近視的做法。據(jù)新加坡的臨床試驗顯示，ok鏡短期內讓近視度數(shù)減少一半，但一停戴又會反跳，近視加深更快。
因而很多人戴ok鏡，一直戴到18歲近視度數(shù)不再進展為止。但不可忽視的是，戴ok鏡有副作用，如可造成角膜損傷、角膜缺氧，造成角膜潰瘍和角膜上皮損害。因而，驗配ok鏡屬于醫(yī)療行為，一定要在正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)師權衡利弊后進行。
那么兒童如何預防近視眼?
1、近距用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘應稍微休息3一5分鐘，閉目做眼保健操或向遠處眺望一會以防視力疲勞。
2、讀書寫字，應保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。
視力保健教案篇十七
作為一名默默奉獻的教育工作者，時常需要編寫教案，教案有助于順利而有效地開展教學活動。來參考自己需要的教案吧！以下是小編為大家收集的《愛護視力》大班教案，歡迎閱讀與收藏。
1、通過教學引導幼兒認識眼睛構造、用途。
2、教育幼兒保護眼睛，學習保護眼睛的方法。
3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。
眼睛的構造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）
一、謎語導入
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關起門來就睡覺。
二、了解眼睛的構造，用途
1、出示圖片引導幼兒觀察。
2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？
小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片
1小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對？為什么？應該怎樣做？
小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
2小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個小朋友哪個地方做的不對？為什么？應該怎么做？平時還要注意什么事情？
小結：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)膊灰芍磿?，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1、醫(yī)師示范眼睛保健操
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和醫(yī)師一起做眼睛保健操。
視力保健教案篇十八
1．初步懂得保護視力的重要性。
2．了解學習一些保護視力的有關常識，逐步養(yǎng)成好習慣。
3．愿意交流，清楚明白地表達自己的想法。
4．激發(fā)了幼兒的好奇心和探究欲望。
1、引導幼兒感知、討論有關“近視眼”的問題。
欣賞故事《倒霉的大近視眼》
教師：聽聽故事里的近視眼是遇到了些什么困難。
1、看書、畫畫坐端正。
2、看電視要保持一定的距離。
3、不要用臟手揉眼睛。
4、定期檢查視力并進行治療。
大家來做眼球操
方法：伸出食指作向上、向下，順時針和逆時針移動，眼球跟手指做各種方向的移動，頭不能動。幼兒掌握后，可加快速度。
視力保健教案篇十九
人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節(jié)的，怎樣保護眼睛。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者?；剂私曆鄣耐瑢W，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習慣：
1、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。
2、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。
3、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落！
視力保健教案篇二十
青少年應該經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的.食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。下面是小編為大家分享青少年視力保健方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
1、 看書寫字時，桌椅高度必須按身高調整。
3、 燈光宜從左上方照射且光線要充足
4、 不看字體太細小或模糊的印刷
5、 不要在晃動的車廂內閱讀、
1、 連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。
1、 眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。
2、 看電視時，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。
3、 看電視時，室內仍須亮起燈光。
1、 每工作半小時須休息5-10分鐘。
2、 裝置濾光片以防止反射光。
3、 電腦背后應有最小1公尺的空間，且背景彩色柔和，可供視線暫時離開休息。
5、 每天使用時間不宜超過4小時。
1、 均衡飲食，不挑食。
2、 經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
八、保?。阂暳毝ㄆ诮邮軝z查，若須配戴眼鏡，應依眼科醫(yī)師處方才可裝配
視力保健教案篇二十一
【教學目標】：
讓學生了解正確用眼和保護視力的重要性教具準備掛圖模具
【重點難點】：
教會保護視力的具體方法注重用眼衛(wèi)生德育滲透從小養(yǎng)成保護視力的良好習慣
【教學過程】：
一、看圖思考，分析模具引入新課。
二、講解課義：
1、保護視力的重要性：眼睛是心靈的窗戶，是我們學習、生活、感知世界產(chǎn)生視覺的主要器官，如果失去視力，眼睛就喪失了它應有的功能，還給生活、學習造成很多不便和麻煩。(教師要求全體同學閉上眼睛，再請班長到講臺前來做動作，問同學們能不能看見，知不知道班長在做什么?讓學生體會能看見與看不見的區(qū)別。再請已患近視眼或視力不良的同學，現(xiàn)身說法，說說視力不良對自己學習、生活造成哪些影響)
2、引起視力不良的原因：(1)長時間、近距離、看書、寫字，書寫的字體太小。(2)乘車時走路時或姿勢不正確時看書、寫字，如躺著看書，爬著寫字等。(3)看電視或玩電腦游戲時間過長，導致視力疲勞或被電磁波幅射損傷眼睛。(4)學習環(huán)境不良的影響：如采光不足室內太暗或陽光直射反光刺眼，黑板反光等。(5)學習用具不合適所致，如筆芯色彩太淺、線條太細或長期書寫的字體太小、太潦草，致眼睛疲勞。(6)嚴重的沙眼及其他眼疾，沒有及時治療或治療不徹底，用不干凈的手或手帕揉擦眼睛，細菌感染誘發(fā)炎癥，導致視力下降。(7)體質瘦弱或長期營養(yǎng)不良，特別是維生素a等缺乏。
3、保護視力的主要方法：《眼保健操》(1)除以上幾條要盡量避免外，教師應強調做好眼保健操的重要性，必須長期堅持做好眼保健操，是保護眼睛最便捷、最直接、最有效的方法之一。(2)詳細講解眼保健操的四要求：雙手要干凈、指甲要剪短、穴位要準確、用力要適當。(3)做眼保健操四要點：揉、擠、按、刮的基本手法，如：“揉”是手指用力時，帶動肌肉在穴位的局部作局限性運動，而不是手指與皮膚，作相對的無限制運動，那樣就不是“揉”，而是叫“擦”了。教師要及時性地糾正學生的錯誤動作及不正確穴位，每個要點，選一個做得準確的學生來作示范。(4)看書、寫字要做到“三個一”，一是眼睛距離書本一尺(25---35cm)。二是胸口距離課桌沿一拳頭(6—8cm)。三是握筆的手指距離筆尖一寸(2---3cm)。(5)讀書、寫字姿勢要正確，不要養(yǎng)成彎腰駝背、歪歪扭扭的壞習慣，這樣既不利于學習，不但影響視力還影響形體健美。(6)連續(xù)看書、寫字30分鐘---1小時，要讓眼睛休息5---10分鐘。(7)課間休息時間應該起來活動、活動四肢，遠眺綠色樹木和花草，可緩解視疲勞。(8)積極參與體育鍛煉，課余多到戶外活動，曬曬太陽可促進體內維生素a和d的合成，維生素a和d有利于視力的保護及身體骨骼的發(fā)育和健康。(9)合理的攝入均衡的各類營養(yǎng)素，適當補充對保護視力有幫助的食物，如蛋類、包括蛋黃，奶類、豆類、魚類特別是要多吃海魚、海蝦等海產(chǎn)品，必要時補充維生素a和d，動物肝臟、葫蘿卜等。
三、思考：
1、我們在日常學習和生活中用眼不衛(wèi)生的現(xiàn)象有哪些?
2、有哪些地方做得不夠好，需要調整?
3、看書、寫字眼睛距書本的正確距離是多少?
四、作業(yè)：你的視力能達到5、0嗎?如果不能，快到眼科去檢查原因。
視力保健教案篇一
手足口病知識
1、了解關于手足口病的傳播和預防的知識。（重點）
2、教育幼兒注意個人及飲食衛(wèi)生，預防疾病的發(fā)生。（難點）
3、引導幼兒正確對待手足口病，不恐慌。
手足口病例圖。
一、談話導入小朋友們，每天老師都會給你們量體溫、檢查小手和嘴巴，誰知道這是為什么?(請幼兒講述)
二、介紹手足口病的基本知識
1、看來小朋友們對手足口病都已經(jīng)有所了解，那手足口病都有哪些癥狀呢?(幼兒討論)得出結論：癥狀：潛伏期2-5天，往往先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手掌心、腳掌心出現(xiàn)斑丘疹和口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，很疼。還會咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐、和頭疼，病重的會并發(fā)腦炎、心肌炎、肺炎等，若不及時治療可危及生命。所以，小朋友不舒服時要趕快告訴老師和大人，及時就醫(yī)。
2、請幼兒觀看手足口病例圖片。(加深幼兒對手足口的認識)
3、了解手足口病的傳播途徑手足口病病菌是怎么傳播的呢?(幼兒討論)小結：手足口病的傳播途徑：手足口病是一種由腸道病毒引起的、好發(fā)于小兒的傳染病，主要通過三條途徑傳播：一是人群密切接觸;二是病人的分泌物、排泄物通過空氣傳播;三是引用或吃了被病人污染的水、食物。過糞、口傳播是主要的.傳播途徑?；純好^的玩具、圖書;帶有病毒的蒼蠅叮、爬過的食物我們在接觸都會得病。
全年均可有發(fā)病，但3-11月份多見，6-8月份為高峰期。這種病傳播速度極快，傳播。
三、知道預防手足口病的方法。
怎樣預防手足口病?(幼兒討論)
小結：預防措施：
(1)注意保持口腔衛(wèi)生，飯后漱口。
(2)早上入園洗手，飯前便后要洗手(用肥皂，六步洗手法)、勤剪指甲、勤洗澡。
(3)健康幼兒可口服板藍根、大青葉等藥物。
(4)不去人群擁擠的公共場所。不要經(jīng)常串門;不要和患病兒童接觸。(5)家長外出回家后，立即讓家長洗手、換衣服，防止將病菌帶給自己。
(6)飯前用84抹布擦餐桌，不吃生冷食物;夏天少吃冷飲，不喝生水，瓜果洗凈削皮，不吃變質的食品。幼兒加強營養(yǎng)，不挑食，注意休息，避免日光暴曬，防止過度疲勞而降低抵抗能力。
(7)保持活動室或家庭環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常開窗通風，至少每兩小時開窗一次，每次通風半小時以上。垃圾及時清理、消毒。四、開展比賽活動。
(1)比比誰的小手最干凈。
小朋友們都知道了手足口病是怎么回事，也知道了預防手足口病的方法，現(xiàn)在，咱們就來比一比誰洗的小手最干凈。以小組為單位洗手，選出洗手最認真的小朋友。
附：足口病兒歌：
你拍一，我拍一，勤洗澡來勤換衣;你拍二，我拍二，開窗通風好習慣;你拍三，我拍三，肥皂洗手把好關;你拍四，我拍四，人多地方我不去;你拍五，我拍五，曬曬毛巾和被褥;你拍六，我拍六，鹽水天天來漱口;你拍七，我拍七，生冷食物不要吃;你拍八，我拍八，手足口病趕跑它;你拍九，我拍九，太陽下面扭一扭;你拍十，我拍十，良好習慣要保持。
教師小結：通過集體學習，讓幼兒知道手足口病，讓他們如何去預防這種病的發(fā)生，自己做到講衛(wèi)生。
視力保健教案篇二
《甜的.東西要少吃》
認識各種各樣的甜食，知道多吃甜食對健康不利。
課件
一、教師念謎語：
花紙包里，有個寶寶，剝開嘗嘗，寶寶變小。
二、教師請小朋友們猜猜兒歌說的是誰。幼兒自由發(fā)言。
三、播放課件《愛吃甜食的東東》，幼兒觀看。
四、談話：
1、東東愛吃什么？小朋友愛吃嗎？
2、甜食吃多了會怎么樣？
3、說說小朋友能不能多吃甜食？
五、師小結，教育幼兒不能多吃甜食，要養(yǎng)成不挑食的習慣，早晚要刷牙。
六、再次觀看課件，鞏固幼兒健康意識。
視力保健教案篇三
《養(yǎng)成安靜入睡的習慣》
教育幼兒知道午睡的.好處，養(yǎng)成安靜入睡的好習慣。
變形娃娃
一、幼兒欣賞歌曲《搖籃曲》。
教師引導幼兒根據(jù)音樂旋律在老師的帶領下拍手，激發(fā)幼兒學習興趣。
二、請幼兒大膽地說說歌曲里說了什么？并請能力較好的幼兒講講，鼓勵他們大膽表現(xiàn)自己，教師幫助幼兒梳理用詞和語句。
三、教師和幼兒一起說說小朋友應該怎樣睡覺？
1、發(fā)給幼兒每人一個變形娃娃，讓幼兒扮演媽媽，告訴它怎樣睡覺。
2、教師組織幼兒分角色表演。
3、引導幼兒簡單評價同伴和自己的表演。并說說自己該怎樣睡覺。
四、再次欣賞《搖籃曲》，并教育幼兒養(yǎng)成安靜入睡的好習慣。
視力保健教案篇四
1、知道不能輕信陌生人的話，不跟陌生人走。
2、了解和掌握一些和陌生人相處的方法。
1、有關的圖片四張。
2、請一位幼兒不認識的阿姨扮演陌生人，并設置表演情境。
3、果凍、巧克力。
一、故事《沙沙和陌生人》
1、講述故事《沙沙和陌生人》：變色龍沙沙獨自在院子里玩，這時一個陌生人問他公園怎么走，沙沙有禮貌地告訴了他該怎樣走，陌生人非常感謝沙沙?；氐郊依?，沙沙把這件事告訴了媽媽，媽媽說：“沙沙，你做得對!不過還有一些事情你要多加注意?！鄙成尺B忙問媽媽：“還有什么事情應該注意的呢?”
2、集體討論：
(1)媽媽為什么說沙沙做得對?
(2)我們來猜猜媽媽還對沙沙說了哪些應該注意的事情?
3、出示圖片：
圖一：陌生人要你跟他出去玩時，你不能跟他一起去。
圖二：陌生人給你禮物或好吃的東西時，你不能要。
圖三：陌生人要去你家時，你不能帶路。
圖四：陌生人硬拉你跟他走時，你要反抗，大聲呼救。
二、情境練習情境
情景一：一個陌生的叔叔對一位小朋友說：“小朋友你真可愛、我請你吃果凍?！苯又帜贸鼋o他玩。
集體討論：能不能接受陌生人的禮物，應該怎樣對他說?
教師小結：對待陌生人要有禮貌，但不能輕易相信他們的話，尤其是不能跟陌生人走。
三、選擇(每題分a、b兩個答案，幼兒站在認為正確的答案那一邊)
1、陌生人就是壞人嗎?
a.陌生人就是壞人。
b、陌生人不一定是壞人。
2、能不能跟陌生人走?
a、能去公園和游樂場。
b、不能去任何地方。
3、有個認識的阿姨想帶你出去玩。
a、可以和她去。
b、必須先告訴爸爸媽媽。
4、有個不認識的叔叔給你東西吃：
a、巧克力、果凍不能吃，飲料可以喝。
b、什么都不能吃。
5、下大雨時一個陌生人說用車送你回家。
a、先說謝謝再上車。
b、不能上車。
6、陌生人問你的名字、家里有誰、能不能告訴他?
a、只能告訴名字，不能告訴他家里有誰。
b、什么都不能告訴他。
四、結束活動提醒幼兒外出時不要離開集體和成人，遇到陌生人不能輕信。
活動反思在活動的開始部分通過和幼兒講變色龍沙沙和一個陌生人之間發(fā)生的一段事情，引發(fā)幼兒在現(xiàn)有經(jīng)驗的'基礎上談談對“陌生人。的理解，以及遇見陌生人應注意些什么。再通過集體的學習，幫助所有幼兒了解和掌握一些和陌生人相處的方法，讓知道如何應變可能遇到的危險：我認為僅僅告訴幼兒“不接受陌生人的糖果或不要和陌生人說話”是遠遠不夠的，還必須向描述可能遇到的情況、然后指導孩子如何去做。所以我在活動中設置了一些與幼兒實際生活非常貼近的情境，引起幼兒的興趣、幫助幼兒認識生活中可能遇到的一些問題和現(xiàn)象，再通過活動，共同分析判斷，懂得在生活中不要輕信陌生人的話，更不要跟陌生人走。
視力保健教案篇五
1、了解洗手的重要性及學習用香皂洗手的正確方法。
2、知道在飯前、便后要洗手，增加安全衛(wèi)生意識。
小毛巾、香皂、大蘋果模型、小盆、臟毛巾1條、手偶。
一、故事引入
師：小朋友，今天我們托二班請來了兩位小客人，你們看，他們是誰？
我們要向他們問好。這兩位小客人今天有點不舒服，因為他們吃
東西前沒有洗干凈小手，所以他們的肚子好痛。
提問：小朋友們，你們吃東西前會洗手嗎？你是怎么洗的？
二、老師出示大蘋果模型，引出兒歌
我是一個大蘋果，小朋友們都愛我，
請你先去洗洗手，要是手臟別碰我。
三、幼兒觀察自己的小手臟不臟
小朋友們想不想和大蘋果做朋友，讓大蘋果看看寶寶的小
手臟不臟。要是小手臟的話，我可不讓你們碰。
四、情景引入
我聽到毛巾架上有哭的'聲音，我走過去一看，（舉起臟毛巾）這
條毛巾對我說：“有一個小朋友手沒洗干凈就在我的身上擦，你
看，把我的身上都擦臟了。”
提問：
1、誰在哭？
2、毛巾為什么哭？
3、怎樣讓毛巾不哭？
五、教師口述洗手的正確方法（洗手六步法）
伸出兩只手、10個手指頭。打開水龍頭，沖沖小手，關上水龍頭，
拿起小香皂，搓一搓，搓搓手心、搓搓手背、搓搓指縫、搓搓指
尖、搓搓大拇哥、搓搓小手腕！咦，發(fā)現(xiàn)了許多臟泡泡。打開水
龍頭，沖沖沖。關上水龍頭，扣上小手，甩三下，哇，我的小手
干凈了！
六、教師示范洗手的正確方法
1名幼兒和教師共同體驗，其他幼兒隨后去盥洗室實踐
七、毛巾擦手
回家后反復練習，和幼兒園保持一致，促進家園共育。
視力保健教案篇六
《甜的東西要少吃》
認識各種各樣的甜食，知道多吃甜食對健康不利。
課件
一、教師念謎語：
花紙包里，有個寶寶，剝開嘗嘗，寶寶變小。
二、教師請小朋友們猜猜兒歌說的是誰。幼兒自由發(fā)言。
三、播放課件《愛吃甜食的'東東》，幼兒觀看。
四、談話：
1、東東愛吃什么？小朋友愛吃嗎？
2、甜食吃多了會怎么樣？
3、說說小朋友能不能多吃甜食？
五、師小結，教育幼兒不能多吃甜食，要養(yǎng)成不挑食的習慣，早晚要刷牙。
六、再次觀看課件，鞏固幼兒健康意識。
視力保健教案篇七
說課內容：義務教材《體育與保健》二年級上冊第四課，課的主要內容有兩部分：一、前滾翻；二、原地高抬腿跑。
大綱對二年級前滾翻教學要求是：初步學會前滾翻動作，促進肌肉、韌帶的發(fā)展，提高滾動能力，培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強等品質。
前滾翻內容在小學階段出現(xiàn)十六課次，加上以游戲方式出現(xiàn)的六課次，共二十二課次，本課是前滾翻教學的第一次課。因此，我認為本課前滾翻教學的重點是：抬臀、低頭、蹬腿的協(xié)調配合；難點：后腦勺著地。
學會本課內容對以后學習前滾翻組合動作、后滾翻、提高前滾翻技術有著十分重要的意義。前滾翻是人體自我保護的一種方法，對促進學生身體機能、平衡、協(xié)調素質的發(fā)展及自我保護能力的提高，有十分重要的作用。
大綱對二年級跑的要求是：初步學會跑的擺臂、高抬腿跑和曲線跑的動作，發(fā)展跑的能力。
高抬腿跑在小學階段出現(xiàn)六課次，大綱在二年級按排了一課次，本課是原地高抬腿跑教學的第一課次。因此，我認為本課原地高抬腿跑的教學重點是：擺動腿高抬；難點：蹬地腿充分伸直。
學會本課內容是以后學習行進間高抬腿跑的基礎。對促進下肢力量和身體的發(fā)展，提高跑的姿勢、技術及能力，有著十分重要的作用。
從反饋情況看，學生的身體素質和技能發(fā)展狀況良好，身體形態(tài)和生理機能發(fā)育正常，為本課教學打下了扎實的基礎。學生的性格活潑、好動，表現(xiàn)欲和上進心比較強，對本課的興趣也比較濃，這為本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力為核心的樂學思路，提供了一個良好的條件。唯一要注意的是原地高抬腿跑教學時，要提高趣味性。
通過以上分析，結合本班實際，我制定本課目標如下：
（1）認知目標：使90%的學生初步理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。
（2）技能目標：使85--90%的學生初步學會前滾翻和原地高抬腿跑的技術動作，促進力量、柔韌、協(xié)調等素質的發(fā)展。
（3）情感目標：激發(fā)學生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)創(chuàng)新能力；培養(yǎng)學生克服困難，積極上進的品質和團結協(xié)作的集體主義精神。
本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐能力為指導。為此，我設計了“自主準備活動---自我嘗試--討論、點撥--小組練習--相互評議---自由放松。”這一教學程序。此程序是在教師激勵和指導下學生自主學練的.互動過程，以學生為主體，使學生的個體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學練空間。圍繞本課的目標和指導思想，我根據(jù)學生“實踐---認知---再實踐”的認識規(guī)律及學生的學法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學法”。嘗試的過程是學生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學法。我以此為媒體，誘導學生主動去自學、嘗試、探索；引導學生積極討論、相互幫助、相互學習；使他們的學法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動學習、積極探索、創(chuàng)新思維的習慣。與此同時，我根據(jù)學生技能形成規(guī)律泛化階段的特點，及學生“形象思維--邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。
為了激發(fā)學生的學習興趣，我根據(jù)本課的教材特點，又根據(jù)學生的年齡特點及學生愛故事、愛動物、愛模仿、好奇心強等心理特點，采用了“情景法”。我以“小猴子學本領”的情節(jié)串聯(lián)本課的各教學節(jié)，使學生始終沉浸在故事角色中，寓教于樂。
1、教具準備：小猴子頭飾60個，由學生自制，培養(yǎng)學生的動手能力。原地高抬腿跑教學掛圖一幅，墊子21塊，踏跳板二塊，錄音機一臺，學生自帶手帕一條。
2、教學過程設計（見下圖略）
視力保健教案篇八
了解保健醫(yī)生的工作和小朋友健康的關系，激發(fā)尊敬保健醫(yī)生的情感。
事先和保健醫(yī)生聯(lián)系好參觀哪些環(huán)境，介紹哪些工作體會。
1、猜謎引出醫(yī)生的主題。
2、教師扮演保健醫(yī)生和小朋友一起座淡。
3、請幼兒向保健醫(yī)生提他們想知道的問題。由其一一回答并解釋。通過交談讓小朋友了解保健醫(yī)生工作的性質、內容，以及和小朋友的關系。
4、教師帶領幼兒去參觀保健醫(yī)生的`工作室，提醒幼兒參觀時要注意引導幼兒觀察室內設施，藥品、器械的分類擺放，消除幼兒的陌生感。最好請保健醫(yī)生給某幼兒看看病，讓全班幼兒觀察醫(yī)生的診病過程。
5、和保健醫(yī)生互道再見，表示感謝后離開。
6、活動結束
視力保健教案篇九
健康過春天（春季衛(wèi)生常識）
1、知道感冒了身體不舒服，了解簡單的預防疾病的知識。（重點）
2、知道細菌給給人們的.生活帶來的危害，要講衛(wèi)生，愛清潔。（難點）
3、知道關愛生病的小朋友。
未洗的水果、生水、白紙、顏料。
1、由兒歌引入新課。
你說一，我對一，春天到了有意義；你說二，我對二，我們都是好幼兒；你說三，我對三，健健康康過春天；你說四，我對四，我們一起來學習。
2、小朋友們，今天我們一起學習：健康過春天。
a、提問：今天我們班幼兒到齊沒有？為什么沒有到齊？
b、哦，是因為感冒了。
c、為什么會感冒呢？
4、讓小朋友們充分回答。
5、教師小結。
6、感冒了很不舒服，小朋友們知道怎樣預防感冒嗎？
7、小朋友們討論后回答。
8、看圖片后找對錯。
教師小結：通過教學，讓幼兒們知道春天是個容易生病的季節(jié)，知道我們周圍有很多細菌，吃東西前要洗手。
視力保健教案篇十
2．通過觀看表演、討論、參與實踐來體驗做值日生所需做的事情。
3．鼓勵幼兒積極參與做值日生，有值日生的榮譽感，體驗為班級服務的樂趣。
知道值日生的工作職責，掌握句式：先xx再xx然后xx最后xx，并能按順序進行講述。
1．物質：抹布等
2．知識經(jīng)驗：有做簡單值日生的經(jīng)驗
3．事先大班教師進行溝通，為三位幼兒排好表演。
幼兒都有親身體驗做值日生的`愿望。
1．通過觀看表演，引起幼兒的興趣。
師：今天老師要邀請小朋友來看一段表演，請你們仔細看看他們都在干什么？（提出看表演的要求。）我們在觀看表演時要注意保持安靜，仔細聽，認真看。
2．看三位哥哥姐姐示范表演值日生工作。
（三位大班幼兒佩帶值日生標志，面對大家說：“今天我們是值日生”。接著按要求，按順序做餐前值日：早上來園時，給自然角澆水；午餐時先搬自己的椅子放在餐桌旁，再為自己所在組進行分發(fā)餐盤和與人數(shù)相等的勺子。）
3．通過提問，幫助幼兒知道值日生的工作職責。
師：現(xiàn)在老師想考考小朋友，剛才呀哥哥姐姐做值日生時都做了哪些事，怎樣做這些事的？（請幼兒討論先與同伴說一說，再和大家說一說。）
4．再次觀看值日生表演，邊表演邊讓幼兒用語言敘述。
在老師的提醒下聯(lián)系用“先xx再xx然后xx最后xx”的語句講述。師：誰會向老師這樣按事情的順序來說一說的。（請幼兒來說。）
5．幼兒分組聯(lián)系做餐前值日工作。再次學習句式：先xx再xx然后xx最后xx
師：如果讓你們來做值日生會嗎？那我們班小朋友今天有誰愿意向哥哥姐姐這樣來做值日生的呢？你準備怎么來做？（請舉手愿意做值日生的幼兒來說一說。）
6．討論：值日生除了做餐前值日工作以外，還要做些什么事？（做老師的小助手）
請家長在家中鼓勵幼兒自己的事情自己做。
視力保健教案篇十一
《養(yǎng)成安靜入睡的習慣》
教育幼兒知道午睡的'好處，養(yǎng)成安靜入睡的好習慣。
變形娃娃
一、幼兒欣賞歌曲《搖籃曲》。
教師引導幼兒根據(jù)音樂旋律在老師的帶領下拍手，激發(fā)幼兒學習興趣。
二、請幼兒大膽地說說歌曲里說了什么？并請能力較好的幼兒講講，鼓勵他們大膽表現(xiàn)自己，教師幫助幼兒梳理用詞和語句。
三、教師和幼兒一起說說小朋友應該怎樣睡覺？
1、發(fā)給幼兒每人一個變形娃娃，讓幼兒扮演媽媽，告訴它怎樣睡覺。
2、教師組織幼兒分角色表演。
3、引導幼兒簡單評價同伴和自己的表演。并說說自己該怎樣睡覺。
四、再次欣賞《搖籃曲》，并教育幼兒養(yǎng)成安靜入睡的好習慣。
視力保健教案篇十二
1.預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2.讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
3.不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
4.注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5.不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6.不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光，以免燒傷眼睛。
7.患上眼疾要及時醫(yī)治，同時注意不要將病菌傳染給他人
保護眼睛的方法:
1、光線充足
光線要充足舒適，(光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視)。
2、反光要避免
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、看書距離應適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、睡眠不可少，作息有規(guī)律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、多做戶外運動
經(jīng)常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
9、營養(yǎng)攝取應均衡
不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽菜、麥片、酵母)之攝取。
1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。
2、注意保持皮膚清潔：應經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。
3、注意補充營養(yǎng)：電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素a和蛋白質。平時可多飲些茶,因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。
4、注意正確的姿勢：操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節(jié)和改善視力，預防視力減退。
5、注意工作環(huán)境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節(jié)風量，變換新鮮空氣。如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，并使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。
6、注意勞逸結合：一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動頭部(很多人抱怨頸椎疼，活動頭部會有幫助)。
7、注意保護視力：欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素a類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。
上網(wǎng)對眼睛的損害通常都比較大，要注意眼睛的休息，不要連續(xù)不斷的幾個小時上網(wǎng)，坐姿要正確，多往遠處看看綠色植物，可以在電腦旁擺放綠色植物盆栽，做眼保健操，平?？梢猿渣c對眼睛有好處的食物，例如胡蘿卜，枸杞子之類的東西。其實最重要的還是要盡量減少上網(wǎng)的時間，電腦都有輻射，不止對眼睛有傷害，經(jīng)常上網(wǎng)對皮膚也不好的。
屏幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
長時間工作一段時間后，要把眼睛移開屏幕10或15分鐘。
用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘。經(jīng)常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
閉眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。
菊花養(yǎng)眼
民間的方法，既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮腫。
菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養(yǎng)護眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨經(jīng)常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞癥狀消失，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類有很多，不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花，其實這是一個誤區(qū)，真正上選的應是花朵又小又丑且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲口味均很不錯。
視力保健教案篇十三
通過本課的學習，使學生知道眼睛是個重要的感覺器官，懂得用眼衛(wèi)生知識，并珍惜別和愛護眼睛。教學重點：
本課的教學重點應放在保護視力，預防近視的方法上。教學準備：多媒體課件教學時間：一課時教學過程：
一、導入課題
老師發(fā)現(xiàn)我們班里戴眼鏡的同學真不少，說說你是怎么戴上眼鏡的?(指名戴眼鏡的同學說)告訴同學們你戴上眼鏡什么感覺呢?這些同學由于平時不注意保護自己的眼睛而早早的戴上了眼鏡，多痛苦啊!眼睛是心靈的窗戶，人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛，那么怎樣才能保護好自己的眼睛呢?今天我們談談怎樣保護視力。
二、初步了解眼睛結構及作用(出示課件)
1.你了解我們的眼睛嗎?(指名說說)老師這里有一個關于眼睛的小資料，自己讀讀。指名讀。(出示課件)
2.(出示課件)這是我們眼球的解剖圖，它是一個結構復雜而精密的視覺器官。它是通過復雜的屈光系統(tǒng)把物體的影像反應到視網(wǎng)膜上，然后通過大腦視覺區(qū)域的分析綜合，才能做出物體形狀、大小、遠近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每一部分都是非常重要的，損害了哪一部分都會造成嚴重的后果。3.我們的眼睛有哪些作用呢?(指名說)
三、解各種眼睛疾病及預防近視的方法
1.日常生活中，眼睛的作用可真大呀!如果不講究用眼衛(wèi)生，我們的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢?(指名說)學生的主要任務是學習，學習需要用眼睛，如果不講究用眼衛(wèi)生，時間久了就容易患近視，我們應怎樣保護視力，預防近視呢?(小組討論后指名說)
2.教師總結：預防近視要做到哪幾點呢?出示課件(指名讀)3.指導學生做正確的讀書寫字的姿勢。
4.保護視力很重要的一點就是要做好眼保健操，誰能上臺給大家演示一下正確的眼保健操的做法。(指名上臺演示)，同學們一起做，教師糾正。5.出示作業(yè)，指名讀作業(yè)要求。
(1)說說保護視力、預防近視要做到哪幾個方面?(指名說)看誰說得多。(2)想一想，你是怎樣保護視力的?指名說說自己平時是怎么做的。
四、課外拓展：
1.出示課件，學生自由閱讀：青少年如何預防近視?(1)學習了這一課你有哪些收獲?指名說。
(2)通過這一課的學習同學們的收獲可真不少，我們在班級內開展“爭光眼睛健康小標兵”的活動，希望每一個同學都能從一點一滴的小事做起，保護好自己的眼睛。
視力保健教案篇十四
一、感受茶文化。
1、教師播放古箏音樂，出示茶具：看到過這些東西嗎？（茶壺、茶杯）。
2、請幼兒到這個“小茶坊”里坐坐，一起聊聊在這里喝茶的感受。
3、說一說自己了解的有關茶的事情，了解喝茶是中國人招待客人的習俗。
二、品茶
1、看看說說今天用什么來泡茶，說出各種材料的不同名稱。
2、交流各種材料的不同功效：紅棗（補血）、枸杞（明目）、山楂（開胃）、菊花（清火）、胖大海（清音）、桂圓肉（滋補）、冰糖（化痰）、玫瑰花（美容），所以都稱為保健茶。
3、教師將各種材料分別放在茶壺里，沖上開水并加少許冰糖。
4、幼兒按自己的需要說一說“我想喝什么茶”，并請教師倒茶（兌上少許冷開水）。
5、細細品茶，聞一聞、品一品、說一說自己喝的茶是什么味道的。
小結：保健茶不僅有各種味道，而且常喝還能讓身體變得更健康，所以大家都很喜歡喝保健茶。
三、為家人泡茶。
1、說說想為誰泡茶，談論他們的不同需要。
2、按家人的需要，就準備的材料想想選配哪幾種，各需要多少，并記錄在紙上。3、對照自己的記錄，用小勺配制保健茶，放在小朔料袋里，并封上口。
4、幼兒介紹自己為誰配的保健茶，里面有些什么。請大家猜一猜，這位小朋友的家人有什么需要。
視力保健教案篇十五
1996年，國家*、國家教育部、*、*殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國愛眼日”到來之際，通過向家長發(fā)放宣傳材料，將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領幼兒一起學習眼保健操。通過 “盲人敲鑼”“什么東西不見了”等有趣的游戲，引導幼兒親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護眼睛。讓護眼行動從小做起，從現(xiàn)在做起。
1、知道6月6日是全國愛眼日，了解眼睛的重要性，增強愛眼、護眼的意識。
2、愿意爭做小小宣傳員，會大膽地進行愛眼知識的宣傳。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習慣。
1、眼睛真靈(談話活動)
2、我的眼睛看到(美術活動)
3、假如我看不見(體驗活動)
4、醫(yī)生老師進課堂(家長資源活動)
5、我是小小宣傳員(社區(qū)宣傳活動)
1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。
2、兒歌二：看書太近眼不好，時間長了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫
報?？措娨?、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。
3、兒歌三：眼睛眼睛用處大，讀書寫字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口離桌一拳距?？磿嫯嬕斡?，眼睛離書別太近。要想視力保護好，可別忘了做眼操。
4、保護視力拍手歌
你拍一，我拍一，保護視力很重要。
你拍二，我拍二，光線不強也不弱。
你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠。
你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢。
你拍五，我拍五，走路躺著不看書。
你拍六，我拍六，讀書時間別太久。
你拍七，我拍七，眼睛衛(wèi)生要牢記。
你拍八，我拍八，視力定期要檢查。
你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。
你拍十，我拍十，做保健操要堅持。
家長要從以下幾方面注意保護孩子的眼睛。
孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學的孩子，必須養(yǎng)成一個好的習慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。
收看電視節(jié)目，是調劑神經(jīng)、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當?shù)膴蕵坊顒?。如果看得時間過長，電視距離不適當，也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕?？措娨暼粝氩粨p壞視力，人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水*位置，并讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應調節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內最好開一個3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。
孩子看書或寫字時，要注意室內的照明條件最好讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，臺燈效果比較好。
對患了近視眼的孩子，最好配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時首先要進行充分的散瞳驗光。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調節(jié)力完全松馳，這樣才能測得準眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗光，隨意選購，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過度收縮造成的調節(jié)緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續(xù)過度收縮，將眼球軸逐漸拉長，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗光是十分重要的環(huán)節(jié)，切不可忽視，驗光后配的眼鏡才是最合適的。
眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養(yǎng)成保護眼睛的良好習慣，請讓我們行動起來!
視力保健教案篇十六
現(xiàn)代兒童突現(xiàn)兩大問題：肥胖和近視，其中近視問題尤為突出，小眼鏡越來越多，已嚴重影響升學和就業(yè)，甚至可能影響孩子心理健康。對于孩子近視的問題，無非有以下幾種選擇：配戴眼鏡、手術治療近視、未病先防即早期預防近視。不過，對于已經(jīng)還有近視的孩子來說，還是可以盡早采取行動積極預防近視加深的。下面就為大家介紹一些防止孩子近視眼加深的方法。
多做戶外運動防近視加深
父母都近視的孩子要多做點戶外運動，必要時用低濃度阿托品做治療，預防近視加深。
目前有通過ok鏡矯正近視的做法。據(jù)新加坡的臨床試驗顯示，ok鏡短期內讓近視度數(shù)減少一半，但一停戴又會反跳，近視加深更快。
因而很多人戴ok鏡，一直戴到18歲近視度數(shù)不再進展為止。但不可忽視的是，戴ok鏡有副作用，如可造成角膜損傷、角膜缺氧，造成角膜潰瘍和角膜上皮損害。因而，驗配ok鏡屬于醫(yī)療行為，一定要在正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)師權衡利弊后進行。
那么兒童如何預防近視眼?
1、近距用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘應稍微休息3一5分鐘，閉目做眼保健操或向遠處眺望一會以防視力疲勞。
2、讀書寫字，應保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。
視力保健教案篇十七
作為一名默默奉獻的教育工作者，時常需要編寫教案，教案有助于順利而有效地開展教學活動。來參考自己需要的教案吧！以下是小編為大家收集的《愛護視力》大班教案，歡迎閱讀與收藏。
1、通過教學引導幼兒認識眼睛構造、用途。
2、教育幼兒保護眼睛，學習保護眼睛的方法。
3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。
眼睛的構造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）
一、謎語導入
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關起門來就睡覺。
二、了解眼睛的構造，用途
1、出示圖片引導幼兒觀察。
2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？
小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片
1小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對？為什么？應該怎樣做？
小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
2小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個小朋友哪個地方做的不對？為什么？應該怎么做？平時還要注意什么事情？
小結：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)膊灰芍磿?，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1、醫(yī)師示范眼睛保健操
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和醫(yī)師一起做眼睛保健操。
視力保健教案篇十八
1．初步懂得保護視力的重要性。
2．了解學習一些保護視力的有關常識，逐步養(yǎng)成好習慣。
3．愿意交流，清楚明白地表達自己的想法。
4．激發(fā)了幼兒的好奇心和探究欲望。
1、引導幼兒感知、討論有關“近視眼”的問題。
欣賞故事《倒霉的大近視眼》
教師：聽聽故事里的近視眼是遇到了些什么困難。
1、看書、畫畫坐端正。
2、看電視要保持一定的距離。
3、不要用臟手揉眼睛。
4、定期檢查視力并進行治療。
大家來做眼球操
方法：伸出食指作向上、向下，順時針和逆時針移動，眼球跟手指做各種方向的移動，頭不能動。幼兒掌握后，可加快速度。
視力保健教案篇十九
人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節(jié)的，怎樣保護眼睛。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者?；剂私曆鄣耐瑢W，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習慣：
1、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。
2、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。
3、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落！
視力保健教案篇二十
青少年應該經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的.食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。下面是小編為大家分享青少年視力保健方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
1、 看書寫字時，桌椅高度必須按身高調整。
3、 燈光宜從左上方照射且光線要充足
4、 不看字體太細小或模糊的印刷
5、 不要在晃動的車廂內閱讀、
1、 連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。
1、 眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。
2、 看電視時，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。
3、 看電視時，室內仍須亮起燈光。
1、 每工作半小時須休息5-10分鐘。
2、 裝置濾光片以防止反射光。
3、 電腦背后應有最小1公尺的空間，且背景彩色柔和，可供視線暫時離開休息。
5、 每天使用時間不宜超過4小時。
1、 均衡飲食，不挑食。
2、 經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
八、保?。阂暳毝ㄆ诮邮軝z查，若須配戴眼鏡，應依眼科醫(yī)師處方才可裝配
視力保健教案篇二十一
【教學目標】：
讓學生了解正確用眼和保護視力的重要性教具準備掛圖模具
【重點難點】：
教會保護視力的具體方法注重用眼衛(wèi)生德育滲透從小養(yǎng)成保護視力的良好習慣
【教學過程】：
一、看圖思考，分析模具引入新課。
二、講解課義：
1、保護視力的重要性：眼睛是心靈的窗戶，是我們學習、生活、感知世界產(chǎn)生視覺的主要器官，如果失去視力，眼睛就喪失了它應有的功能，還給生活、學習造成很多不便和麻煩。(教師要求全體同學閉上眼睛，再請班長到講臺前來做動作，問同學們能不能看見，知不知道班長在做什么?讓學生體會能看見與看不見的區(qū)別。再請已患近視眼或視力不良的同學，現(xiàn)身說法，說說視力不良對自己學習、生活造成哪些影響)
2、引起視力不良的原因：(1)長時間、近距離、看書、寫字，書寫的字體太小。(2)乘車時走路時或姿勢不正確時看書、寫字，如躺著看書，爬著寫字等。(3)看電視或玩電腦游戲時間過長，導致視力疲勞或被電磁波幅射損傷眼睛。(4)學習環(huán)境不良的影響：如采光不足室內太暗或陽光直射反光刺眼，黑板反光等。(5)學習用具不合適所致，如筆芯色彩太淺、線條太細或長期書寫的字體太小、太潦草，致眼睛疲勞。(6)嚴重的沙眼及其他眼疾，沒有及時治療或治療不徹底，用不干凈的手或手帕揉擦眼睛，細菌感染誘發(fā)炎癥，導致視力下降。(7)體質瘦弱或長期營養(yǎng)不良，特別是維生素a等缺乏。
3、保護視力的主要方法：《眼保健操》(1)除以上幾條要盡量避免外，教師應強調做好眼保健操的重要性，必須長期堅持做好眼保健操，是保護眼睛最便捷、最直接、最有效的方法之一。(2)詳細講解眼保健操的四要求：雙手要干凈、指甲要剪短、穴位要準確、用力要適當。(3)做眼保健操四要點：揉、擠、按、刮的基本手法，如：“揉”是手指用力時，帶動肌肉在穴位的局部作局限性運動，而不是手指與皮膚，作相對的無限制運動，那樣就不是“揉”，而是叫“擦”了。教師要及時性地糾正學生的錯誤動作及不正確穴位，每個要點，選一個做得準確的學生來作示范。(4)看書、寫字要做到“三個一”，一是眼睛距離書本一尺(25---35cm)。二是胸口距離課桌沿一拳頭(6—8cm)。三是握筆的手指距離筆尖一寸(2---3cm)。(5)讀書、寫字姿勢要正確，不要養(yǎng)成彎腰駝背、歪歪扭扭的壞習慣，這樣既不利于學習，不但影響視力還影響形體健美。(6)連續(xù)看書、寫字30分鐘---1小時，要讓眼睛休息5---10分鐘。(7)課間休息時間應該起來活動、活動四肢，遠眺綠色樹木和花草，可緩解視疲勞。(8)積極參與體育鍛煉，課余多到戶外活動，曬曬太陽可促進體內維生素a和d的合成，維生素a和d有利于視力的保護及身體骨骼的發(fā)育和健康。(9)合理的攝入均衡的各類營養(yǎng)素，適當補充對保護視力有幫助的食物，如蛋類、包括蛋黃，奶類、豆類、魚類特別是要多吃海魚、海蝦等海產(chǎn)品，必要時補充維生素a和d，動物肝臟、葫蘿卜等。
三、思考：
1、我們在日常學習和生活中用眼不衛(wèi)生的現(xiàn)象有哪些?
2、有哪些地方做得不夠好，需要調整?
3、看書、寫字眼睛距書本的正確距離是多少?
四、作業(yè)：你的視力能達到5、0嗎?如果不能，快到眼科去檢查原因。