我們在一些事情上受到啟發(fā)后,可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。通過記錄心得體會,我們可以更好地認識自己,借鑒他人的經(jīng)驗,規(guī)劃自己的未來,為社會的進步做出貢獻。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,我們一起來看一看吧。
心理委員培訓心得體會篇一
心理委員是學校中起著至關(guān)重要作用的角色之一,他們不僅需要具備一定的心理知識,還需要具備一定的心理輔導和團隊管理能力。為了提高心理委員的能力水平,我校特別組織了一次心理委員培訓,使我受益匪淺。在這次培訓中,我學到了如何進行心理輔導和團隊管理等方面的知識和技巧,進一步提高了自己的心理素養(yǎng)和領(lǐng)導能力。以下是對這次培訓的心得體會。
首先,在這次培訓中,我學到了一些關(guān)于心理輔導的基本知識和技巧。心理輔導是心理委員工作最重要的部分之一,它可以幫助同學們解決各種心理困擾,提高他們的心理健康水平。在培訓中,我們學習了如何傾聽和溝通的技巧,學會了如何對同學們的問題進行合理的引導和解答。通過角色扮演和實踐操作,我逐漸掌握了一些基本的心理輔導技巧,比如積極傾聽、理解他人、給予適當建議等。這些技能的學習對于我今后的心理輔導工作來說將起到很大的幫助。
其次,在這次培訓中,我還學習了一些關(guān)于團隊管理的經(jīng)驗和技巧。作為心理委員,我們需要與其他委員密切合作,共同完成學校組織的各項活動。因此,團隊管理能力是心理委員必備的素質(zhì)之一。在培訓中,我們通過團隊合作的活動和討論,學到了如何領(lǐng)導和協(xié)調(diào)團隊成員,如何充分調(diào)動每個人的積極性和創(chuàng)造力,以及如何解決團隊中出現(xiàn)的問題和沖突。這些團隊管理的知識和技能,不僅可以在心理委員工作中發(fā)揮作用,還可以在將來的人生和職業(yè)發(fā)展中受益無窮。
此外,通過這次培訓,我還對心理知識有了更深入的理解。我們學習了一些心理學的基本概念和理論,如人格心理學、認知心理學等。這些知識不僅讓我對自己和他人的行為有了更深的認識,還讓我明白了一些心理問題的原因和解決辦法。了解這些心理知識,不僅對我個人的成長和發(fā)展有著積極的影響,還可以在日常生活中幫助我更好地理解和處理他人的情緒和行為。
此外,這次培訓還為我們提供了一個互相學習和交流的平臺。在培訓過程中,我們有機會與來自不同學校的心理委員進行交流與合作,分享自己的經(jīng)驗和體會。這種交流不僅增加了我們的見識和知識,還幫助我們更好地認識自己和他人。通過這些交流,我意識到心理委員的角色不僅是幫助別人,更是要學會傾聽和理解他人的需求,同時也要學會與他人和諧相處,不斷提升自己的能力水平。
總的來說,這次培訓讓我受益匪淺。通過學習心理輔導和團隊管理等方面的知識和技巧,我進一步提高了自己的心理素養(yǎng)和領(lǐng)導能力。我相信,在今后的工作和生活中,我將能更好地發(fā)揮心理委員的作用,幫助更多的同學解決心理問題,同時也能更好地管理和協(xié)調(diào)團隊,為學校的發(fā)展做出更大的貢獻。我希望能將這次培訓所學到的知識和技能運用到實際工作中,并不斷提升自己的能力,成為一個優(yōu)秀的心理委員。
心理委員培訓心得體會篇二
六月三日星期五,我院心理健康教育中心張文龍老師對心理聯(lián)盟會成員(即全院各科系及班級全體心理委員)先后就“如何做好一名心理委員”、“大學生常見心理問題及心理危機應(yīng)對”、“如何開展班級團體心理輔導”三大主導問題展開了長達兩個星期的心理委員培訓,期間還開展了有意義的培訓活動。
中期“大學生常見心理問題及危機干預”主題的培訓尤為精彩,也極其重要,所占的培訓時間比例也是較多的。它的內(nèi)容涉及了:大學生常見的心理問題類型(如人際關(guān)系、學習問題、戀愛問題、情緒問題、網(wǎng)絡(luò)成癮等)、如何去干預心理問題嚴重的集體或個人等等。期間老師所說的心理問題經(jīng)常逗得大家哈哈大些女生的排斥和抱怨時用到一個詞,叫“(有些男生見到那些女生,他)不喝酒醉”,當時就逗得在場的心理委員們哈哈大笑,同時我也從中感受到了詞語運用的巧妙性。
后期,張老師就“如何開展班級團體心理輔導”對我們進行了培訓,期間主要以開展活動的方式進行了切實的引導。其中主要強調(diào)了在團體心理輔導中對環(huán)境氣氛的控制,并為我們總結(jié)了開展團體活動的四個重要“工序”:團體熱身階段-團體轉(zhuǎn)換階段(活動主角的轉(zhuǎn)換,即將主持者轉(zhuǎn)換為團體每個人)-團體工作階段(活動高潮)-團體結(jié)束階段。最后,張老師給我們介紹了一些不同目的的團體活動,并親自組織我們展開了如“松鼠和松樹”、“隨機組隊”等一些能夠體現(xiàn)團隊精神的心理健康活動,也真正讓我們見識到了這些活動所體現(xiàn)的價值和心理含量,它不僅僅只是“溶解心理問題”這一作用,即使是我們將來參加工作了,這種活動工序也不會落后。
在這兩個星期里我受益匪淺、感觸至深,我甚至想到了怎樣用自己的力量去增進家里的平淡,在感情參加工作后,怎樣改變自己的形象去影響同事們的協(xié)作和工作熱情的高度;甚至更想到了以后成家后,如何去保持一個家庭的健康生活等等。但賣饅頭的阿姨告訴我:你想多了!
由此我也感悟到:很多人的不快樂和心理問題,都是他們自己沒有把心放在胸膛里,他們有的不是寄托于過去的不開心事就是寄托于比較遙遠的將來。這也使我用單純的思想簡化了“單純”的定義:簡單+微笑。
培訓,它既是一種學習,也是一次戰(zhàn)后總結(jié),更是一種“時間”前的了解和窺探。
我們不能說這次培訓完了就是一名合格的心理委員了,心理患者不可能看一次心理醫(yī)生后,心理問題就痊愈或解決了,正如張老師意言的:這是一項發(fā)展著的培訓。心理委員們也要學會自我培訓和不斷學習新識,使社會和環(huán)境對自己進行培訓,這樣才能做好一名與時俱進的心理委員。
心理委員培訓心得體會篇三
第一段:引言(100字)
高三是學生們?nèi)松兄匾囊荒?,同時也是壓力最大的一年。為了幫助同學們更好地應(yīng)對這一挑戰(zhàn),我參加了學校組織的高三心理委員培訓。在這個培訓中,我學到了很多有關(guān)心理健康的知識和技巧,深受啟發(fā)。以下是我個人的心得體會。
第二段:意識到自己的情緒(200字)
在培訓的開始,我們學習了如何正確地意識到自己的情緒。常常在高三的學習和生活壓力下,我們會忽略自己的情緒變化,無法及時發(fā)現(xiàn)自己的焦慮和壓抑。通過一系列練習,我學會了停下來,審視自己的情緒,并用日記記錄下來。這樣一來,我更容易發(fā)現(xiàn)自己的情緒波動,并能及時適應(yīng)和調(diào)整。
第三段:了解同學的困惑(300字)
心理委員的角色是傾聽和幫助同學們解決心理困惑。在培訓中,我們學習了傾聽的技巧,并進行了模擬演練。通過那些真實的問題,我意識到同學們在高三階段經(jīng)歷著巨大的壓力和焦慮。我深深感到了自己作為心理委員的責任,決心盡自己的一份力量,幫助他們排解困惑,重拾信心。
第四段:學習應(yīng)對技巧(400字)
在面對高三的壓力時,我們學習了一系列應(yīng)對技巧,包括放松訓練、時間管理和積極的自我評價等等。我最初對這些技巧有些懷疑,但在實踐中發(fā)現(xiàn)它們確實有效。例如,通過呼吸訓練和放松技巧,我能夠更好地安撫自己的情緒,減少焦慮感。時間管理的方法也讓我明確安排好每天的學習時間,更加高效地利用時間。積極的自我評價則增強了我的自信心,更愿意相信自己的能力。
第五段:承擔自己的責任(200字)
通過這次培訓,我意識到身為心理委員的責任不僅僅是聽別人訴說心理困擾,而是要把所學應(yīng)用到實際中,幫助他們解決問題。因此,我決定積極參與班級的心理輔導活動,倡導心理健康觀念,組織一些有意義的活動,讓同學們在學習的同時也注重心理的調(diào)節(jié)。同時,我也承認自己并不是萬能的,如果遇到某些問題無法解決,我會適時引導同學們尋求專業(yè)的心理幫助。
結(jié)尾:對高三心理委員培訓的總結(jié)(100字)
通過高三心理委員培訓,我受益匪淺。我意識到了自己情緒的重要性,學會了傾聽和幫助他人,同時掌握了一些有用的應(yīng)對技巧。我相信,只有心態(tài)良好的學生才能更好地應(yīng)對高三的挑戰(zhàn)。作為一名高三心理委員,我將竭盡所能,幫助班級同學們度過這一段學業(yè)生活,共同迎接更美好的未來。
心理委員培訓心得體會篇四
可以這么說,作為一名心理委員,其實也鍛煉了自己很多方面,比如說,每次心情不好的時候,只要一想到作為心理委員,一定要學會調(diào)整自己心理,要樂觀,開朗的買你對事情。
特別記憶深刻的是,徐老師說的一句話:“后悔就是痛苦以前快樂的事情”。所以,許多事情其實都不是事情,只要換個角度面對事情,那么再難的事情也會變的簡單,容易。
作為一名心理委員,也許是大學生活開心的一件事情,因為學到了很多東西,特別是有關(guān)心理的知識。
但是,我認為心理委員面對班級同學的工作太少了,沒有事情干。我認為應(yīng)該給我們心理委員多一些工作,可以讓同學們對心理這一門學科有一些了解,多舉行一些有助于提高大學生心理素質(zhì)的活動。
總之,作為一名心理委員,我學到了很多,懂得了很多心理知識以及如何調(diào)整自己的心理。
心理委員培訓心得體會篇五
在這個陽春三月里,我已經(jīng)參加了五次心理委員培訓。培訓的五個項目當中,有三次心理健康知識專題培訓;一次團體訓練;一次討論會。從中我學到了不少東西。雖然工作中免不了有挫折缺陷,但我也在盡力做好每件事。
從肖星老師主講的《心理危機事件的辨別》中,我學會了如何正確認識郁悶癥和精神分裂癥的一些表現(xiàn)等。戒除抑郁習性的第一原則也是我喜歡的一句話:保持忙碌,憂慮的人必須往忘我地忙碌,才不致于深陷絕望之中。
從練崇權(quán)老師主講的《人際交往》中,我認識到了在人際交往中我們要注意到的問題和要樂于找出自身的不足以及采取的措施等。
從李惠紅老師主講的《朋輩關(guān)系》中,我知道了朋輩心理輔導的發(fā)端與發(fā)展。朋輩心理輔導技術(shù)包括傾聽、尊重、真誠、通情達理等。明白了傾聽的意義,如何傾聽,傾聽的技巧,傾聽的注意事項等。也學會了一般心理問題的援助策略。從華師研究生主持的《快樂合作》中,我親身體會到了合作的愉快心情。其實在現(xiàn)實中,我們不是一個人生活,而是一群人。合作對于我們來說太重要了。這也是我們在前進的路上是否能成功的關(guān)鍵。一句話說得很好:要想走得快,你就一個人走;要想走得遠,等我一起走。
在陳少烽主持的《培訓體會與工作經(jīng)驗交流》中,我們這些心理委員互相交流了各自的體會。對之前的培訓也做了一個總體的概括。從這次交流中,我們?nèi)【テ?,對以后更好地工作對了準備?BR> 經(jīng)過一個多學期的工作,以及各位同學的幫助配合,對于心理委員的主要職責,我已大概了解。心委的責任就是守護花開的聲音。我們就是心靈的守護者。我知道,心理健康的輔導員是一個微笑的踐行者,冷靜的觀察者,無私的幫助者,聰明的引渡者。我也知道,我現(xiàn)在做的不夠好,但我會努力做的。
在同學當中,我們是朋輩關(guān)系。在師生間,我們充當橋梁。我們盡自已的力量協(xié)助老師開展工作,幫助同學健康成長??吹脚嘤柪蠋熥孕哦錆M笑容的臉龐,我知道心理委員就是讓笑容常掛在每個同學臉上的使者。能讓同學們有一個健康的心理狀態(tài)是我們的職責,能讓每個同學笑口常開是我們的榮幸。
本學期,作為心理委員,我都按時參加了學校舉行的心理委員培訓。及時了解了一些心理方面的知識以及學校在這些方面的措施以及政策。自從參加培訓后,我學到了更多的知識,更加懂得如何做好一個心理委員。之前會犯的常識毛病在這幾次培訓過后,也會跟著改進。在培訓過程中,我更清楚心委該要有那些素質(zhì)與素養(yǎng)。哪些情況的人是需要注意的,哪些是要及時上報輔導員。另外,注意事項必須重視。以免犯同樣的錯誤。
每兩個星期,我都寫心理情況周記交給心理輔導站,定期向輔導員匯報班里的整個集體的心理狀況。我想,這樣能更好地讓輔導員及時了解我們的心理狀況。
2.召開預備會:填寫“心理委員申報表”,暫定學生負責人,安排布置“實驗中學班級心理委員聘任暨培訓會”相關(guān)準備工作。
3.召開實驗中學班級心理委員聘任暨培訓會。內(nèi)容為:如何做好班級心理委員工作、什么是心理健康、班級心理委員的職責、異常行為的發(fā)現(xiàn)與及時報告、日常工作等。
4.心理委員團隊文化的建立。培養(yǎng)一支具有開創(chuàng)精神、合作意識、團隊意識的心理委員團隊。培養(yǎng)方式:心理委員沙龍、團體輔導、社會公益活動等。
5.開展業(yè)務(wù)培訓:逐步形成獨具實驗中學特色的班級心理委員培訓制度、考核制度、上崗制度。
6.協(xié)助心理輔導室開展日常工作。
7.籌備、編輯《班級心理委員工作手冊》。
8.以心理委員為骨干,策劃、編輯心理小報---《心聲報》。
9.積極開展調(diào)查研究、工作創(chuàng)新活動,為解決班級存在的實際問題、為開展心理健康教育出謀劃策。
一:定期的在班的博客上面宣傳心理知識
二:定期做一份趣味心理測試
三:定期做一次心理調(diào)查問卷
四:定期做一次有助于創(chuàng)建和諧班級的活動
五:幫助部分同學戒除網(wǎng)癮游戲癮。
六:加強與同學們的溝通,了解同學們的心理需要,多主動與同學們談心,接觸性格比較內(nèi)向的同學。
七:針對應(yīng)試提一些建議,介紹一些減壓方法,關(guān)注同學們的考前心理,激發(fā)同學們的學習熱情。
接下來我也會多找一些好的心理書籍,以供某些感興趣的同學閱讀。
最后,我想說一下自己的想法。心理委員本身就是一個需要大量時間和精力的崗位,我當上以后確實這么覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍的,我都希望做好。有一些確實不是我能力范圍內(nèi)的我只能說盡力,也希望大家給我時間成長和鍛煉。
在就職期間,我會先從自己做起,不斷完善自我,克服自身性格上的缺陷,更多地關(guān)注同學們的意見與想法,并主動及時進行適當?shù)臏贤?,從而更好地為大家服?wù)。我會努力引導大家用最積極平和的心態(tài)去面對生活、學習和工作上的問題,希望我所作的一切能使同學們擁有更完滿更充實的大學生活。
在這里要謝謝同學們對心委工作的支持和鼓勵,歡迎大家給我提意見。我會努力的!
心理委員培訓心得體會篇六
短短五天的心理委員培訓,我充分的認識到一個心理委員肩負的責任制重大,甚至和“生命”這個神圣二有脆弱的詞匯掛鉤,心聲自豪之余是無可避免的猶豫,莫名為來的問題,類似于“我真的可以勝任這一職務(wù)嗎?”讓我的大腦陷入一片空白。
最初有關(guān)心理委員競選是的思考僅停留在,希望通過這一橋梁達到和同學們多溝通與交流的目的,至于憑什么,也僅僅仗著自己有一個溫和的脾氣和一個大容量的“初期”系統(tǒng),相信自己能夠成為一個好的傾訴對象,我認為有些就足夠了。但是培訓過程中我才知道自己的想法是那么的天真,自己的資本是那么的寒磣,自己已經(jīng)沒有成為一個心理委員的勇氣了,但是我不僅僅是我,更是整個商院物流管理14級43名同學的代表,我無法逃避,誰都會膽怯,總要有一個人站出來,為什么不能是我!我要更堅定了成為一名和合格心理委員的初衷。
面對一起起慘遭心理問題迫害最終落入死亡魔抓大學生的自殺事件,我這才發(fā)現(xiàn)死亡原來可以里我們這么近,近得我們原本可以留我們這么近,近得我們原本可以阻止卻硬生生的錯過。我們到底怎么才能將這一簇簇扎根人心靈深處的心魔連根拔起,可我們甚至不知道如何去發(fā)現(xiàn)他們,難道就這樣任由他們滋生最終了解一個又一個年輕而又鮮活的生命嗎?決不!
輔導老師告訴我們要從一個人的言語,表情,身段,甚至作品中覺察出潛伏于人心的心理隱患,在予于適時地紓解,注意一些敏感的言行,及時瘸子及時報告是有效的解決辦法。情緒和心理的某種內(nèi)在聯(lián)系,對其進行合理的分析也能夠很好的幫助我們對心理隱患的實時監(jiān)控與及時清除。心理問題的引發(fā)很大一定程度上和大學生活中常見的學習:情感,就業(yè)等問題有關(guān),嚴重的話可能會導致抑郁癥,進一步就釀成悲劇,這樣盡早發(fā)現(xiàn)盡早排除就顯得尤為重要了。
自殺很多時候缺乏理性的,往往是因為一時的消極情緒無法排除最終所導致的,這樣的時間令人惋惜,但也給我們心理委員敲響了警鐘,輔導老師說得對,一個心理委員要把握全班幾十個人的心理動態(tài)談和容易,因此我覺得后一階段寢室長應(yīng)該適當?shù)陌l(fā)揮一下作用,如收集每一個寢室里面是有的心理動態(tài),每一個星期都進行一次匯總,分析完后對重點對象進行溝通與適當疏導,對持續(xù)時間進行記錄,發(fā)現(xiàn)隱患便立即報告。班級里應(yīng)該適時地進行一些心理健康的宣講活動,材料的話,發(fā)給我們心理委員的16本小冊子應(yīng)該很有價值。
最后以如何擔任一個合格的心理委員職務(wù),我想方便一些自己的看房。首先心理委員自身得是一個積極向上,樂于溝通的人,對同學要熱情,對事情要負責,善于觀察,善于溝通,通過自己去影響身邊的人,一個簡單的微笑,一個短短的問候很多時候可能會帶來一些意想不到的收獲。
心理委員培訓心得體會篇七
于微涼的夏初,心健部于西苑田徑場舉辦了一次奔跑吧心委活動,這次活動內(nèi)容十分豐富有趣,調(diào)動了大家的活躍性,就這樣在歡聲笑語中度過了一個難忘又有意義的上午,于娛樂中收獲的東西一般都令人難忘。
分好組后,第一個活動是吹氣球,眼睜睜地看著氣球被自己吹爆是多么可怕的事情啊,因此當男心委一個接一個地吹完氣球后,輪到女心委,大家都有點心悸悸。女心委都小心翼翼地吹著氣球,但以這速度實在難以獲勝啊,于是同小組的人員都跑過來,并沒有責備她們,而是為她們加油鼓勁,在大家的鼓勵下,女心委們也鼓起勇氣一口氣吹破了氣球。雖然第一個活動中,我們組并沒有奪得第一,但拉進了心委間的距離,也讓我們更學會了小組中出現(xiàn)困難時不是相互責備而是應(yīng)該團結(jié)奮斗一起向前努力。
第二個活動是你畫我猜,這極其需要游戲雙方的默契度和包容心。剛開始我與游戲的搭檔并沒有太多的默契,但隨著游戲的進行,我們漸漸在實踐中磨合,漸漸有了些默契,答題也越來越快,雖然最后仍未勝利,但也避免了排在最后一名的命運,于我們也許是一種勝利。這游戲也讓我懂得默契是要慢慢磨合的,通過實踐才能一步一步達成,過于心急只會讓事情越來越糟,于平時生活亦是如此。
第三個活動是綁腳跑,這個游戲最考驗的`是團隊的配合度,當其中一個隊員步伐過快或過慢時,整個小組自然也跑不快。所以整個活動中中小組成員都是我遷就下你,你遷就下我這樣順利地完成比賽。小組的配合度,與團隊精神在平時的學習生活中也是十分重要而不可缺的。
第四個活動就是今天的重頭戲,撕名牌啦。在電視上看過了無數(shù)次跑男們撕名牌,已經(jīng)早已躍躍欲試的我們,迫不及待地開始了這一游戲。撕名牌時的場景真是十分激烈,無奈缺乏鍛煉的我一上場就被撕得慘不忍睹。雖然輸了但是撕名牌時的團隊對我的照顧及團隊的團結(jié)不懈的精神卻給我留下了深刻的記憶。
心理委員培訓心得體會篇八
短短五天的心理委員培訓,我充分的認識到一個心理委員肩負的責任制重大,甚至和"生命"這個神圣二有脆弱的詞匯掛鉤,心聲自豪之余是無可避免的猶豫,莫名為來的問題,類似于"我真的可以勝任這一職務(wù)嗎?"讓我的大腦陷入一片空白。
最初有關(guān)心理委員競選是的思考僅停留在,希望通過這一橋梁達到和同學們多溝通與交流的目的,至于憑什么,也僅僅仗著自己有一個溫和的脾氣和一個大容量的"初期"系統(tǒng),相信自己能夠成為一個好的傾訴對象,我認為有些就足夠了。但是培訓過程中我才知道自己的想法是那么的天真,自己的資本是那么的寒磣,自己已經(jīng)沒有成為一個心理委員的勇氣了,但是我不僅僅是我,更是整個商院物流管理14級43名同學的代表,我無法逃避,誰都會膽怯,總要有一個人站出來,為什么不能是我!我要更堅定了成為一名和合格心理委員的初衷。
面對一起起慘遭心理問題迫害最終落入死亡魔抓大學生的自殺事件,我這才發(fā)現(xiàn)死亡原來可以里我們這么近,近得我們原本可以留我們這么近,近得我們原本可以阻止卻硬生生的錯過。我們到底怎么才能將這一簇簇扎根人心靈深處的心魔連根拔起,可我們甚至不知道如何去發(fā)現(xiàn)他們,難道就這樣任由他們滋生最終了解一個又一個年輕而又鮮活的生命嗎?決不!
輔導老師告訴我們要從一個人的言語,表情,身段,甚至作品中覺察出潛伏于人心的心理隱患,在予于適時地紓解,注意一些敏感的言行,及時瘸子及時報告是有效的解決辦法。情緒和心理的某種內(nèi)在聯(lián)系,對其進行合理的分析也能夠很好的幫助我們對心理隱患的實時監(jiān)控與及時清除。心理問題的引發(fā)很大一定程度上和大學生活中常見的學習:情感,就業(yè)等問題有關(guān),嚴重的話可能會導致抑郁癥,進一步就釀成悲劇,這樣盡早發(fā)現(xiàn)盡早排除就顯得尤為重要了。
自殺很多時候缺乏理性的,往往是因為一時的消極情緒無法排除最終所導致的,這樣的時間令人惋惜,但也給我們心理委員敲響了警鐘,輔導老師說得對,一個心理委員要把握全班幾十個人的心理動態(tài)談和容易,因此我覺得后一階段寢室長應(yīng)該適當?shù)陌l(fā)揮一下作用,如收集每一個寢室里面是有的心理動態(tài),每一個星期都進行一次匯總,分析完后對重點對象進行溝通與適當疏導,對持續(xù)時間進行記錄,發(fā)現(xiàn)隱患便立即報告。班級里應(yīng)該適時地進行一些心理健康的宣講活動,材料的話,發(fā)給我們心理委員的16本小冊子應(yīng)該很有價值。
最后以如何擔任一個合格的心理委員職務(wù),我想方便一些自己的看房。首先心理委員自身得是一個積極向上,樂于溝通的人,對同學要熱情,對事情要負責,善于觀察,善于溝通,通過自己去影響身邊的人,一個簡單的微笑,一個短短的問候很多時候可能會帶來一些意想不到的收獲。
心理委員培訓心得體會篇九
這次的心理培訓還使我學到了作為一個心理委員所必要的一些基本素質(zhì)和要求。
首先是三個貼近:貼近同學生活、貼近同學需求、貼近同學心理;還應(yīng)做到三個關(guān)注:關(guān)注同學弱點、關(guān)注同學難點、關(guān)注同學變化。
此外,我還知道了心理委員所必備的基本素質(zhì):愛心、寬容心、敏感心、耐心、關(guān)心、聆聽。今后,我會努力培養(yǎng)自己這方面素質(zhì),做一個稱職、有責任心的心理委員。
心理委員培訓心得體會篇十
進入大學的時候?qū)π睦砦瘑T這個職務(wù)充滿了好奇,根本不了解它的具體的責任,但懷著想鍛煉自己的心態(tài),還是很興奮的競選了心理委員,經(jīng)過一個學期的工作才認識到自己的工作中有許多不足,很多責任都沒盡到。此次的心理委員的培訓活動是我受益匪淺。
心理健康協(xié)是由學校心理咨詢中心指導,在學校相關(guān)組織的幫助下成立的群眾性組織。通過組織系列的心理活動能夠起到幫助大學生解決心理困惑、心理壓力的作用的同時傳播心理健康知識。帶領(lǐng)大學生在各項活動中宣傳心理健康知識,探索人類奧秘的內(nèi)心世界,幫助同學認識自我、發(fā)展自我、改變自我,它為大學生的身心的健康發(fā)展起到了十分重要的作用。
上個學期,我僅僅只在班上舉辦過一次心理沙龍活動,并且也沒能落實一些心協(xié)的'具體工作,因此感到很慚愧,這次經(jīng)過心協(xié)的培訓,使我對心協(xié)有了更加具體的認識,對工作也有了更深刻的責任感,可以說是受益匪淺啊,現(xiàn)在我對上學期的工作做了許多思考和總結(jié),對這學期的工作的開展也有了新的思路,下面具體介紹如下:
一、首先全面了解班上同學的近況,盡量和班上同學搞好關(guān)系,因為只有這樣才能更好的了解他們,發(fā)現(xiàn)他們心理方面的問題,從而可以更好的幫助他們。
二、身邊有些同學對心協(xié)還不夠了解,不能接受甚至有些抵觸心理問題,所以我會著重宣傳心協(xié)的知識,引導他們正確的認識心里方面的問題,除此之外我還希望心協(xié)多舉辦大型的活動,讓同學們有更多的機會參與其中。
三、近期,我準備舉行一系列的心理活動。利用晚自習或周末的時間舉辦各種游戲、演講等互動活動,倡導大家對心理健康的思考和支持。
心理委員培訓心得體會篇十一
心靈的跌宕伴隨我們成長,一個人從懵懂無知到漸漸成熟,保持一個健康的心理狀態(tài)非常重要。為了讓大家更好地了解心理,大學生能擁有正確的心理,為了心性提升,增強大學生的心理素養(yǎng),學院展開了心理委員培訓活動。我很榮幸的代表20xx級商學院市場營銷普本班參加此次為期四天的培訓活動,并受益匪淺。
經(jīng)過四期的心理委員的培訓,我有很多的感受和心得,如下是每一點和我的具體感受:
1、有工作
2、充滿想象
3、心中有無私的愛
4、要有助人為樂的技能
我覺得生活中的快樂是有很多的,時時刻刻都有,分分秒秒都圍繞著你。如果一直抱著一種抵觸的情緒,你永遠也是發(fā)現(xiàn)不了他的。所以我們要主動一些,比如一個個悅耳音符,雖然我不是音樂家,也沒有任何音樂素養(yǎng),但是一個簡簡單單的音符就能打散所有的不快。不是去抵觸是去接受,說白了就是去享受,要不我都對不起消耗的時間。
1、環(huán)境適應(yīng)
2、角色重整
3、人際交往
4、學習方式
5、交友戀愛
6、職業(yè)選擇成長過程中會遇到很多問題的,不能一概而論的,要具體問題具體分析,但最基本的是不能逃避,要面對,至于說如何面對,每個人的經(jīng)歷不同,生活環(huán)境不同,方式也會不同。
人生當中遇到的坎,它們是一對兄弟,當你走向成功,你必然經(jīng)過了失敗,當你走向失敗,你已經(jīng)走過了成功。用感悟的心面對失敗,用明悟的心對待成功。敗不棄,勝不驕!因為在你的前方還有下一個失敗或成功。失敗就可以給我們帶來經(jīng)驗,要及時總結(jié)吸取,至少我們努力嘗試。成功是一次努力的獎勵,鼓勵我們?nèi)ラ_拓更多美的風景。
1、環(huán)境適應(yīng)能力
2、心理調(diào)節(jié)能力
3、人際交往能力
4、勇于接受挫折的承受能力
5、心理康復能力
有人說過,能上金字塔尖的動物有兩種,一種是鷹、另一種是蝸牛。也許你像鷹,是個能力強,性格好的完美的人,但這畢竟是少數(shù)。如果像蝸牛,也許還沒有爬到尖頂,但你肯定會留下令你生命感動的日子,因為你超越了。通過金老師的這次講座,在成長路上我們明白:我們究竟需要的是什么,我們應(yīng)該如何積極地去面對成長道路上的任何事情!
1、健康意識
2、開放意識
3、求助意識
我覺得健康人格特征是這樣的:
1.對于自我、他人以及人性的客觀現(xiàn)實的高度接受;
2.民主的性格;
3.強烈的道德感;
4.寬厚的社會情感廣泛的愛心;
5.富有創(chuàng)造性;
6.對現(xiàn)實有有效的洞察力和適宜的關(guān)系;
7.喜歡和追求新穎;
8.以問題為中心,高度的自主性;
9.深摯而精粹的私人關(guān)系善交朋友。
這次心理委員的培訓課時間雖然短暫,但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進了心理學的殿堂,讓我們深入的了解到什么是心理健康,老師著重分析了大學生常見的心理問題,比如適應(yīng),學習,人際交往,戀愛和性心理等問題。同時,老師也給予一些增進心理健康的方法。
經(jīng)過這次培訓,我們了解到了我們大學生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問題,我們也認識到了問題的嚴峻性和我們心理委員身上的擔子,我們以后會更有針對性地去結(jié)合本班實際開展心里班會和輔導活動等。同時,這次心里培訓還指導了我們以后如何更好地開展心理班會,以促進學生心理工作更好地進行,為我們以后開展此類活動提供了較好的范例和應(yīng)注意的幾個方面。以后的工作中我們應(yīng)該更加注重加強與同學的交流,提高同學參與的積極性,提供跟多同學所喜聞樂見,對同學有益的活動來。接下來我也會多找一些好的心理書籍,以供某些感興趣的同學閱讀。
最后,我想說一下自己的想法。心理委員本身就是一個需要大量時間和精力的崗位,我當上以后確實這么覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍的,我都希望做好。有一些確實不是我能力范圍內(nèi)的我只能說盡力,也希望大家給我時間成長和鍛煉。在就職期間,我會先從自己做起,不斷完善自我,克服自身性格上的缺陷,更多地關(guān)注同學們的意見與想法,并主動及時進行適當?shù)臏贤?,從而更好地為大家服?wù)。我會努力引導大家用最積極平和的心態(tài)去面對生活、學習和工作上的問題,希望我所作的一切能使同學們擁有更完滿更充實的大學生活。
在這里要謝謝同學們對心委工作的支持和鼓勵,歡迎大家給我提意見。我會努力的!
心理委員培訓心得體會篇十二
進入大學的時候?qū)π睦砦瘑T這個職務(wù)充滿了好奇,根本不了解它的具體的責任,但懷著想鍛煉自己的心態(tài),還是很興奮的`競選了心理委員,經(jīng)過一個學期的工作才認識到自己的工作中有許多不足,很多責任都沒盡到。此次的心理委員的培訓活動是我受益匪淺。
心理健康協(xié)是由學校心理咨詢中心指導,在學校相關(guān)組織的幫助下成立的群眾性組織。通過組織系列的心理活動能夠起到幫助大學生解決心理困惑、心理壓力的作用的同時傳播心理健康知識。帶領(lǐng)大學生在各項活動中宣傳心理健康知識,探索人類奧秘的內(nèi)心世界,幫助同學認識自我、發(fā)展自我、改變自我,它為大學生的身心的健康發(fā)展起到了十分重要的作用。
上個學期,我僅僅只在班上舉辦過一次心理沙龍活動,并且也沒能落實一些心協(xié)的具體工作,因此感到很慚愧,這次經(jīng)過心協(xié)的培訓,使我對心協(xié)有了更加具體的認識,對工作也有了更深刻的責任感,可以說是受益匪淺啊,現(xiàn)在我對上學期的工作做了許多思考和總結(jié),對這學期的工作的開展也有了新的思路,下面具體介紹如下:
一、首先全面了解班上同學的近況,盡量和班上同學搞好關(guān)系,因為只有這樣才能更好的了解他們,發(fā)現(xiàn)他們心理方面的問題,從而可以更好的幫助他們。
二、身邊有些同學對心協(xié)還不夠了解,不能接受甚至有些抵觸心理問題,所以我會著重宣傳心協(xié)的知識,引導他們正確的認識心里方面的問題,除此之外我還希望心協(xié)多舉辦大型的活動,讓同學們有更多的機會參與其中。
三、近期,我準備舉行一系列的心理活動。利用晚自習或周末的時間舉辦各種游戲、演講等互動活動,倡導大家對心理健康的思考和支持。
心理委員培訓心得體會篇一
心理委員是學校中起著至關(guān)重要作用的角色之一,他們不僅需要具備一定的心理知識,還需要具備一定的心理輔導和團隊管理能力。為了提高心理委員的能力水平,我校特別組織了一次心理委員培訓,使我受益匪淺。在這次培訓中,我學到了如何進行心理輔導和團隊管理等方面的知識和技巧,進一步提高了自己的心理素養(yǎng)和領(lǐng)導能力。以下是對這次培訓的心得體會。
首先,在這次培訓中,我學到了一些關(guān)于心理輔導的基本知識和技巧。心理輔導是心理委員工作最重要的部分之一,它可以幫助同學們解決各種心理困擾,提高他們的心理健康水平。在培訓中,我們學習了如何傾聽和溝通的技巧,學會了如何對同學們的問題進行合理的引導和解答。通過角色扮演和實踐操作,我逐漸掌握了一些基本的心理輔導技巧,比如積極傾聽、理解他人、給予適當建議等。這些技能的學習對于我今后的心理輔導工作來說將起到很大的幫助。
其次,在這次培訓中,我還學習了一些關(guān)于團隊管理的經(jīng)驗和技巧。作為心理委員,我們需要與其他委員密切合作,共同完成學校組織的各項活動。因此,團隊管理能力是心理委員必備的素質(zhì)之一。在培訓中,我們通過團隊合作的活動和討論,學到了如何領(lǐng)導和協(xié)調(diào)團隊成員,如何充分調(diào)動每個人的積極性和創(chuàng)造力,以及如何解決團隊中出現(xiàn)的問題和沖突。這些團隊管理的知識和技能,不僅可以在心理委員工作中發(fā)揮作用,還可以在將來的人生和職業(yè)發(fā)展中受益無窮。
此外,通過這次培訓,我還對心理知識有了更深入的理解。我們學習了一些心理學的基本概念和理論,如人格心理學、認知心理學等。這些知識不僅讓我對自己和他人的行為有了更深的認識,還讓我明白了一些心理問題的原因和解決辦法。了解這些心理知識,不僅對我個人的成長和發(fā)展有著積極的影響,還可以在日常生活中幫助我更好地理解和處理他人的情緒和行為。
此外,這次培訓還為我們提供了一個互相學習和交流的平臺。在培訓過程中,我們有機會與來自不同學校的心理委員進行交流與合作,分享自己的經(jīng)驗和體會。這種交流不僅增加了我們的見識和知識,還幫助我們更好地認識自己和他人。通過這些交流,我意識到心理委員的角色不僅是幫助別人,更是要學會傾聽和理解他人的需求,同時也要學會與他人和諧相處,不斷提升自己的能力水平。
總的來說,這次培訓讓我受益匪淺。通過學習心理輔導和團隊管理等方面的知識和技巧,我進一步提高了自己的心理素養(yǎng)和領(lǐng)導能力。我相信,在今后的工作和生活中,我將能更好地發(fā)揮心理委員的作用,幫助更多的同學解決心理問題,同時也能更好地管理和協(xié)調(diào)團隊,為學校的發(fā)展做出更大的貢獻。我希望能將這次培訓所學到的知識和技能運用到實際工作中,并不斷提升自己的能力,成為一個優(yōu)秀的心理委員。
心理委員培訓心得體會篇二
六月三日星期五,我院心理健康教育中心張文龍老師對心理聯(lián)盟會成員(即全院各科系及班級全體心理委員)先后就“如何做好一名心理委員”、“大學生常見心理問題及心理危機應(yīng)對”、“如何開展班級團體心理輔導”三大主導問題展開了長達兩個星期的心理委員培訓,期間還開展了有意義的培訓活動。
中期“大學生常見心理問題及危機干預”主題的培訓尤為精彩,也極其重要,所占的培訓時間比例也是較多的。它的內(nèi)容涉及了:大學生常見的心理問題類型(如人際關(guān)系、學習問題、戀愛問題、情緒問題、網(wǎng)絡(luò)成癮等)、如何去干預心理問題嚴重的集體或個人等等。期間老師所說的心理問題經(jīng)常逗得大家哈哈大些女生的排斥和抱怨時用到一個詞,叫“(有些男生見到那些女生,他)不喝酒醉”,當時就逗得在場的心理委員們哈哈大笑,同時我也從中感受到了詞語運用的巧妙性。
后期,張老師就“如何開展班級團體心理輔導”對我們進行了培訓,期間主要以開展活動的方式進行了切實的引導。其中主要強調(diào)了在團體心理輔導中對環(huán)境氣氛的控制,并為我們總結(jié)了開展團體活動的四個重要“工序”:團體熱身階段-團體轉(zhuǎn)換階段(活動主角的轉(zhuǎn)換,即將主持者轉(zhuǎn)換為團體每個人)-團體工作階段(活動高潮)-團體結(jié)束階段。最后,張老師給我們介紹了一些不同目的的團體活動,并親自組織我們展開了如“松鼠和松樹”、“隨機組隊”等一些能夠體現(xiàn)團隊精神的心理健康活動,也真正讓我們見識到了這些活動所體現(xiàn)的價值和心理含量,它不僅僅只是“溶解心理問題”這一作用,即使是我們將來參加工作了,這種活動工序也不會落后。
在這兩個星期里我受益匪淺、感觸至深,我甚至想到了怎樣用自己的力量去增進家里的平淡,在感情參加工作后,怎樣改變自己的形象去影響同事們的協(xié)作和工作熱情的高度;甚至更想到了以后成家后,如何去保持一個家庭的健康生活等等。但賣饅頭的阿姨告訴我:你想多了!
由此我也感悟到:很多人的不快樂和心理問題,都是他們自己沒有把心放在胸膛里,他們有的不是寄托于過去的不開心事就是寄托于比較遙遠的將來。這也使我用單純的思想簡化了“單純”的定義:簡單+微笑。
培訓,它既是一種學習,也是一次戰(zhàn)后總結(jié),更是一種“時間”前的了解和窺探。
我們不能說這次培訓完了就是一名合格的心理委員了,心理患者不可能看一次心理醫(yī)生后,心理問題就痊愈或解決了,正如張老師意言的:這是一項發(fā)展著的培訓。心理委員們也要學會自我培訓和不斷學習新識,使社會和環(huán)境對自己進行培訓,這樣才能做好一名與時俱進的心理委員。
心理委員培訓心得體會篇三
第一段:引言(100字)
高三是學生們?nèi)松兄匾囊荒?,同時也是壓力最大的一年。為了幫助同學們更好地應(yīng)對這一挑戰(zhàn),我參加了學校組織的高三心理委員培訓。在這個培訓中,我學到了很多有關(guān)心理健康的知識和技巧,深受啟發(fā)。以下是我個人的心得體會。
第二段:意識到自己的情緒(200字)
在培訓的開始,我們學習了如何正確地意識到自己的情緒。常常在高三的學習和生活壓力下,我們會忽略自己的情緒變化,無法及時發(fā)現(xiàn)自己的焦慮和壓抑。通過一系列練習,我學會了停下來,審視自己的情緒,并用日記記錄下來。這樣一來,我更容易發(fā)現(xiàn)自己的情緒波動,并能及時適應(yīng)和調(diào)整。
第三段:了解同學的困惑(300字)
心理委員的角色是傾聽和幫助同學們解決心理困惑。在培訓中,我們學習了傾聽的技巧,并進行了模擬演練。通過那些真實的問題,我意識到同學們在高三階段經(jīng)歷著巨大的壓力和焦慮。我深深感到了自己作為心理委員的責任,決心盡自己的一份力量,幫助他們排解困惑,重拾信心。
第四段:學習應(yīng)對技巧(400字)
在面對高三的壓力時,我們學習了一系列應(yīng)對技巧,包括放松訓練、時間管理和積極的自我評價等等。我最初對這些技巧有些懷疑,但在實踐中發(fā)現(xiàn)它們確實有效。例如,通過呼吸訓練和放松技巧,我能夠更好地安撫自己的情緒,減少焦慮感。時間管理的方法也讓我明確安排好每天的學習時間,更加高效地利用時間。積極的自我評價則增強了我的自信心,更愿意相信自己的能力。
第五段:承擔自己的責任(200字)
通過這次培訓,我意識到身為心理委員的責任不僅僅是聽別人訴說心理困擾,而是要把所學應(yīng)用到實際中,幫助他們解決問題。因此,我決定積極參與班級的心理輔導活動,倡導心理健康觀念,組織一些有意義的活動,讓同學們在學習的同時也注重心理的調(diào)節(jié)。同時,我也承認自己并不是萬能的,如果遇到某些問題無法解決,我會適時引導同學們尋求專業(yè)的心理幫助。
結(jié)尾:對高三心理委員培訓的總結(jié)(100字)
通過高三心理委員培訓,我受益匪淺。我意識到了自己情緒的重要性,學會了傾聽和幫助他人,同時掌握了一些有用的應(yīng)對技巧。我相信,只有心態(tài)良好的學生才能更好地應(yīng)對高三的挑戰(zhàn)。作為一名高三心理委員,我將竭盡所能,幫助班級同學們度過這一段學業(yè)生活,共同迎接更美好的未來。
心理委員培訓心得體會篇四
可以這么說,作為一名心理委員,其實也鍛煉了自己很多方面,比如說,每次心情不好的時候,只要一想到作為心理委員,一定要學會調(diào)整自己心理,要樂觀,開朗的買你對事情。
特別記憶深刻的是,徐老師說的一句話:“后悔就是痛苦以前快樂的事情”。所以,許多事情其實都不是事情,只要換個角度面對事情,那么再難的事情也會變的簡單,容易。
作為一名心理委員,也許是大學生活開心的一件事情,因為學到了很多東西,特別是有關(guān)心理的知識。
但是,我認為心理委員面對班級同學的工作太少了,沒有事情干。我認為應(yīng)該給我們心理委員多一些工作,可以讓同學們對心理這一門學科有一些了解,多舉行一些有助于提高大學生心理素質(zhì)的活動。
總之,作為一名心理委員,我學到了很多,懂得了很多心理知識以及如何調(diào)整自己的心理。
心理委員培訓心得體會篇五
在這個陽春三月里,我已經(jīng)參加了五次心理委員培訓。培訓的五個項目當中,有三次心理健康知識專題培訓;一次團體訓練;一次討論會。從中我學到了不少東西。雖然工作中免不了有挫折缺陷,但我也在盡力做好每件事。
從肖星老師主講的《心理危機事件的辨別》中,我學會了如何正確認識郁悶癥和精神分裂癥的一些表現(xiàn)等。戒除抑郁習性的第一原則也是我喜歡的一句話:保持忙碌,憂慮的人必須往忘我地忙碌,才不致于深陷絕望之中。
從練崇權(quán)老師主講的《人際交往》中,我認識到了在人際交往中我們要注意到的問題和要樂于找出自身的不足以及采取的措施等。
從李惠紅老師主講的《朋輩關(guān)系》中,我知道了朋輩心理輔導的發(fā)端與發(fā)展。朋輩心理輔導技術(shù)包括傾聽、尊重、真誠、通情達理等。明白了傾聽的意義,如何傾聽,傾聽的技巧,傾聽的注意事項等。也學會了一般心理問題的援助策略。從華師研究生主持的《快樂合作》中,我親身體會到了合作的愉快心情。其實在現(xiàn)實中,我們不是一個人生活,而是一群人。合作對于我們來說太重要了。這也是我們在前進的路上是否能成功的關(guān)鍵。一句話說得很好:要想走得快,你就一個人走;要想走得遠,等我一起走。
在陳少烽主持的《培訓體會與工作經(jīng)驗交流》中,我們這些心理委員互相交流了各自的體會。對之前的培訓也做了一個總體的概括。從這次交流中,我們?nèi)【テ?,對以后更好地工作對了準備?BR> 經(jīng)過一個多學期的工作,以及各位同學的幫助配合,對于心理委員的主要職責,我已大概了解。心委的責任就是守護花開的聲音。我們就是心靈的守護者。我知道,心理健康的輔導員是一個微笑的踐行者,冷靜的觀察者,無私的幫助者,聰明的引渡者。我也知道,我現(xiàn)在做的不夠好,但我會努力做的。
在同學當中,我們是朋輩關(guān)系。在師生間,我們充當橋梁。我們盡自已的力量協(xié)助老師開展工作,幫助同學健康成長??吹脚嘤柪蠋熥孕哦錆M笑容的臉龐,我知道心理委員就是讓笑容常掛在每個同學臉上的使者。能讓同學們有一個健康的心理狀態(tài)是我們的職責,能讓每個同學笑口常開是我們的榮幸。
本學期,作為心理委員,我都按時參加了學校舉行的心理委員培訓。及時了解了一些心理方面的知識以及學校在這些方面的措施以及政策。自從參加培訓后,我學到了更多的知識,更加懂得如何做好一個心理委員。之前會犯的常識毛病在這幾次培訓過后,也會跟著改進。在培訓過程中,我更清楚心委該要有那些素質(zhì)與素養(yǎng)。哪些情況的人是需要注意的,哪些是要及時上報輔導員。另外,注意事項必須重視。以免犯同樣的錯誤。
每兩個星期,我都寫心理情況周記交給心理輔導站,定期向輔導員匯報班里的整個集體的心理狀況。我想,這樣能更好地讓輔導員及時了解我們的心理狀況。
2.召開預備會:填寫“心理委員申報表”,暫定學生負責人,安排布置“實驗中學班級心理委員聘任暨培訓會”相關(guān)準備工作。
3.召開實驗中學班級心理委員聘任暨培訓會。內(nèi)容為:如何做好班級心理委員工作、什么是心理健康、班級心理委員的職責、異常行為的發(fā)現(xiàn)與及時報告、日常工作等。
4.心理委員團隊文化的建立。培養(yǎng)一支具有開創(chuàng)精神、合作意識、團隊意識的心理委員團隊。培養(yǎng)方式:心理委員沙龍、團體輔導、社會公益活動等。
5.開展業(yè)務(wù)培訓:逐步形成獨具實驗中學特色的班級心理委員培訓制度、考核制度、上崗制度。
6.協(xié)助心理輔導室開展日常工作。
7.籌備、編輯《班級心理委員工作手冊》。
8.以心理委員為骨干,策劃、編輯心理小報---《心聲報》。
9.積極開展調(diào)查研究、工作創(chuàng)新活動,為解決班級存在的實際問題、為開展心理健康教育出謀劃策。
一:定期的在班的博客上面宣傳心理知識
二:定期做一份趣味心理測試
三:定期做一次心理調(diào)查問卷
四:定期做一次有助于創(chuàng)建和諧班級的活動
五:幫助部分同學戒除網(wǎng)癮游戲癮。
六:加強與同學們的溝通,了解同學們的心理需要,多主動與同學們談心,接觸性格比較內(nèi)向的同學。
七:針對應(yīng)試提一些建議,介紹一些減壓方法,關(guān)注同學們的考前心理,激發(fā)同學們的學習熱情。
接下來我也會多找一些好的心理書籍,以供某些感興趣的同學閱讀。
最后,我想說一下自己的想法。心理委員本身就是一個需要大量時間和精力的崗位,我當上以后確實這么覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍的,我都希望做好。有一些確實不是我能力范圍內(nèi)的我只能說盡力,也希望大家給我時間成長和鍛煉。
在就職期間,我會先從自己做起,不斷完善自我,克服自身性格上的缺陷,更多地關(guān)注同學們的意見與想法,并主動及時進行適當?shù)臏贤?,從而更好地為大家服?wù)。我會努力引導大家用最積極平和的心態(tài)去面對生活、學習和工作上的問題,希望我所作的一切能使同學們擁有更完滿更充實的大學生活。
在這里要謝謝同學們對心委工作的支持和鼓勵,歡迎大家給我提意見。我會努力的!
心理委員培訓心得體會篇六
短短五天的心理委員培訓,我充分的認識到一個心理委員肩負的責任制重大,甚至和“生命”這個神圣二有脆弱的詞匯掛鉤,心聲自豪之余是無可避免的猶豫,莫名為來的問題,類似于“我真的可以勝任這一職務(wù)嗎?”讓我的大腦陷入一片空白。
最初有關(guān)心理委員競選是的思考僅停留在,希望通過這一橋梁達到和同學們多溝通與交流的目的,至于憑什么,也僅僅仗著自己有一個溫和的脾氣和一個大容量的“初期”系統(tǒng),相信自己能夠成為一個好的傾訴對象,我認為有些就足夠了。但是培訓過程中我才知道自己的想法是那么的天真,自己的資本是那么的寒磣,自己已經(jīng)沒有成為一個心理委員的勇氣了,但是我不僅僅是我,更是整個商院物流管理14級43名同學的代表,我無法逃避,誰都會膽怯,總要有一個人站出來,為什么不能是我!我要更堅定了成為一名和合格心理委員的初衷。
面對一起起慘遭心理問題迫害最終落入死亡魔抓大學生的自殺事件,我這才發(fā)現(xiàn)死亡原來可以里我們這么近,近得我們原本可以留我們這么近,近得我們原本可以阻止卻硬生生的錯過。我們到底怎么才能將這一簇簇扎根人心靈深處的心魔連根拔起,可我們甚至不知道如何去發(fā)現(xiàn)他們,難道就這樣任由他們滋生最終了解一個又一個年輕而又鮮活的生命嗎?決不!
輔導老師告訴我們要從一個人的言語,表情,身段,甚至作品中覺察出潛伏于人心的心理隱患,在予于適時地紓解,注意一些敏感的言行,及時瘸子及時報告是有效的解決辦法。情緒和心理的某種內(nèi)在聯(lián)系,對其進行合理的分析也能夠很好的幫助我們對心理隱患的實時監(jiān)控與及時清除。心理問題的引發(fā)很大一定程度上和大學生活中常見的學習:情感,就業(yè)等問題有關(guān),嚴重的話可能會導致抑郁癥,進一步就釀成悲劇,這樣盡早發(fā)現(xiàn)盡早排除就顯得尤為重要了。
自殺很多時候缺乏理性的,往往是因為一時的消極情緒無法排除最終所導致的,這樣的時間令人惋惜,但也給我們心理委員敲響了警鐘,輔導老師說得對,一個心理委員要把握全班幾十個人的心理動態(tài)談和容易,因此我覺得后一階段寢室長應(yīng)該適當?shù)陌l(fā)揮一下作用,如收集每一個寢室里面是有的心理動態(tài),每一個星期都進行一次匯總,分析完后對重點對象進行溝通與適當疏導,對持續(xù)時間進行記錄,發(fā)現(xiàn)隱患便立即報告。班級里應(yīng)該適時地進行一些心理健康的宣講活動,材料的話,發(fā)給我們心理委員的16本小冊子應(yīng)該很有價值。
最后以如何擔任一個合格的心理委員職務(wù),我想方便一些自己的看房。首先心理委員自身得是一個積極向上,樂于溝通的人,對同學要熱情,對事情要負責,善于觀察,善于溝通,通過自己去影響身邊的人,一個簡單的微笑,一個短短的問候很多時候可能會帶來一些意想不到的收獲。
心理委員培訓心得體會篇七
于微涼的夏初,心健部于西苑田徑場舉辦了一次奔跑吧心委活動,這次活動內(nèi)容十分豐富有趣,調(diào)動了大家的活躍性,就這樣在歡聲笑語中度過了一個難忘又有意義的上午,于娛樂中收獲的東西一般都令人難忘。
分好組后,第一個活動是吹氣球,眼睜睜地看著氣球被自己吹爆是多么可怕的事情啊,因此當男心委一個接一個地吹完氣球后,輪到女心委,大家都有點心悸悸。女心委都小心翼翼地吹著氣球,但以這速度實在難以獲勝啊,于是同小組的人員都跑過來,并沒有責備她們,而是為她們加油鼓勁,在大家的鼓勵下,女心委們也鼓起勇氣一口氣吹破了氣球。雖然第一個活動中,我們組并沒有奪得第一,但拉進了心委間的距離,也讓我們更學會了小組中出現(xiàn)困難時不是相互責備而是應(yīng)該團結(jié)奮斗一起向前努力。
第二個活動是你畫我猜,這極其需要游戲雙方的默契度和包容心。剛開始我與游戲的搭檔并沒有太多的默契,但隨著游戲的進行,我們漸漸在實踐中磨合,漸漸有了些默契,答題也越來越快,雖然最后仍未勝利,但也避免了排在最后一名的命運,于我們也許是一種勝利。這游戲也讓我懂得默契是要慢慢磨合的,通過實踐才能一步一步達成,過于心急只會讓事情越來越糟,于平時生活亦是如此。
第三個活動是綁腳跑,這個游戲最考驗的`是團隊的配合度,當其中一個隊員步伐過快或過慢時,整個小組自然也跑不快。所以整個活動中中小組成員都是我遷就下你,你遷就下我這樣順利地完成比賽。小組的配合度,與團隊精神在平時的學習生活中也是十分重要而不可缺的。
第四個活動就是今天的重頭戲,撕名牌啦。在電視上看過了無數(shù)次跑男們撕名牌,已經(jīng)早已躍躍欲試的我們,迫不及待地開始了這一游戲。撕名牌時的場景真是十分激烈,無奈缺乏鍛煉的我一上場就被撕得慘不忍睹。雖然輸了但是撕名牌時的團隊對我的照顧及團隊的團結(jié)不懈的精神卻給我留下了深刻的記憶。
心理委員培訓心得體會篇八
短短五天的心理委員培訓,我充分的認識到一個心理委員肩負的責任制重大,甚至和"生命"這個神圣二有脆弱的詞匯掛鉤,心聲自豪之余是無可避免的猶豫,莫名為來的問題,類似于"我真的可以勝任這一職務(wù)嗎?"讓我的大腦陷入一片空白。
最初有關(guān)心理委員競選是的思考僅停留在,希望通過這一橋梁達到和同學們多溝通與交流的目的,至于憑什么,也僅僅仗著自己有一個溫和的脾氣和一個大容量的"初期"系統(tǒng),相信自己能夠成為一個好的傾訴對象,我認為有些就足夠了。但是培訓過程中我才知道自己的想法是那么的天真,自己的資本是那么的寒磣,自己已經(jīng)沒有成為一個心理委員的勇氣了,但是我不僅僅是我,更是整個商院物流管理14級43名同學的代表,我無法逃避,誰都會膽怯,總要有一個人站出來,為什么不能是我!我要更堅定了成為一名和合格心理委員的初衷。
面對一起起慘遭心理問題迫害最終落入死亡魔抓大學生的自殺事件,我這才發(fā)現(xiàn)死亡原來可以里我們這么近,近得我們原本可以留我們這么近,近得我們原本可以阻止卻硬生生的錯過。我們到底怎么才能將這一簇簇扎根人心靈深處的心魔連根拔起,可我們甚至不知道如何去發(fā)現(xiàn)他們,難道就這樣任由他們滋生最終了解一個又一個年輕而又鮮活的生命嗎?決不!
輔導老師告訴我們要從一個人的言語,表情,身段,甚至作品中覺察出潛伏于人心的心理隱患,在予于適時地紓解,注意一些敏感的言行,及時瘸子及時報告是有效的解決辦法。情緒和心理的某種內(nèi)在聯(lián)系,對其進行合理的分析也能夠很好的幫助我們對心理隱患的實時監(jiān)控與及時清除。心理問題的引發(fā)很大一定程度上和大學生活中常見的學習:情感,就業(yè)等問題有關(guān),嚴重的話可能會導致抑郁癥,進一步就釀成悲劇,這樣盡早發(fā)現(xiàn)盡早排除就顯得尤為重要了。
自殺很多時候缺乏理性的,往往是因為一時的消極情緒無法排除最終所導致的,這樣的時間令人惋惜,但也給我們心理委員敲響了警鐘,輔導老師說得對,一個心理委員要把握全班幾十個人的心理動態(tài)談和容易,因此我覺得后一階段寢室長應(yīng)該適當?shù)陌l(fā)揮一下作用,如收集每一個寢室里面是有的心理動態(tài),每一個星期都進行一次匯總,分析完后對重點對象進行溝通與適當疏導,對持續(xù)時間進行記錄,發(fā)現(xiàn)隱患便立即報告。班級里應(yīng)該適時地進行一些心理健康的宣講活動,材料的話,發(fā)給我們心理委員的16本小冊子應(yīng)該很有價值。
最后以如何擔任一個合格的心理委員職務(wù),我想方便一些自己的看房。首先心理委員自身得是一個積極向上,樂于溝通的人,對同學要熱情,對事情要負責,善于觀察,善于溝通,通過自己去影響身邊的人,一個簡單的微笑,一個短短的問候很多時候可能會帶來一些意想不到的收獲。
心理委員培訓心得體會篇九
這次的心理培訓還使我學到了作為一個心理委員所必要的一些基本素質(zhì)和要求。
首先是三個貼近:貼近同學生活、貼近同學需求、貼近同學心理;還應(yīng)做到三個關(guān)注:關(guān)注同學弱點、關(guān)注同學難點、關(guān)注同學變化。
此外,我還知道了心理委員所必備的基本素質(zhì):愛心、寬容心、敏感心、耐心、關(guān)心、聆聽。今后,我會努力培養(yǎng)自己這方面素質(zhì),做一個稱職、有責任心的心理委員。
心理委員培訓心得體會篇十
進入大學的時候?qū)π睦砦瘑T這個職務(wù)充滿了好奇,根本不了解它的具體的責任,但懷著想鍛煉自己的心態(tài),還是很興奮的競選了心理委員,經(jīng)過一個學期的工作才認識到自己的工作中有許多不足,很多責任都沒盡到。此次的心理委員的培訓活動是我受益匪淺。
心理健康協(xié)是由學校心理咨詢中心指導,在學校相關(guān)組織的幫助下成立的群眾性組織。通過組織系列的心理活動能夠起到幫助大學生解決心理困惑、心理壓力的作用的同時傳播心理健康知識。帶領(lǐng)大學生在各項活動中宣傳心理健康知識,探索人類奧秘的內(nèi)心世界,幫助同學認識自我、發(fā)展自我、改變自我,它為大學生的身心的健康發(fā)展起到了十分重要的作用。
上個學期,我僅僅只在班上舉辦過一次心理沙龍活動,并且也沒能落實一些心協(xié)的'具體工作,因此感到很慚愧,這次經(jīng)過心協(xié)的培訓,使我對心協(xié)有了更加具體的認識,對工作也有了更深刻的責任感,可以說是受益匪淺啊,現(xiàn)在我對上學期的工作做了許多思考和總結(jié),對這學期的工作的開展也有了新的思路,下面具體介紹如下:
一、首先全面了解班上同學的近況,盡量和班上同學搞好關(guān)系,因為只有這樣才能更好的了解他們,發(fā)現(xiàn)他們心理方面的問題,從而可以更好的幫助他們。
二、身邊有些同學對心協(xié)還不夠了解,不能接受甚至有些抵觸心理問題,所以我會著重宣傳心協(xié)的知識,引導他們正確的認識心里方面的問題,除此之外我還希望心協(xié)多舉辦大型的活動,讓同學們有更多的機會參與其中。
三、近期,我準備舉行一系列的心理活動。利用晚自習或周末的時間舉辦各種游戲、演講等互動活動,倡導大家對心理健康的思考和支持。
心理委員培訓心得體會篇十一
心靈的跌宕伴隨我們成長,一個人從懵懂無知到漸漸成熟,保持一個健康的心理狀態(tài)非常重要。為了讓大家更好地了解心理,大學生能擁有正確的心理,為了心性提升,增強大學生的心理素養(yǎng),學院展開了心理委員培訓活動。我很榮幸的代表20xx級商學院市場營銷普本班參加此次為期四天的培訓活動,并受益匪淺。
經(jīng)過四期的心理委員的培訓,我有很多的感受和心得,如下是每一點和我的具體感受:
1、有工作
2、充滿想象
3、心中有無私的愛
4、要有助人為樂的技能
我覺得生活中的快樂是有很多的,時時刻刻都有,分分秒秒都圍繞著你。如果一直抱著一種抵觸的情緒,你永遠也是發(fā)現(xiàn)不了他的。所以我們要主動一些,比如一個個悅耳音符,雖然我不是音樂家,也沒有任何音樂素養(yǎng),但是一個簡簡單單的音符就能打散所有的不快。不是去抵觸是去接受,說白了就是去享受,要不我都對不起消耗的時間。
1、環(huán)境適應(yīng)
2、角色重整
3、人際交往
4、學習方式
5、交友戀愛
6、職業(yè)選擇成長過程中會遇到很多問題的,不能一概而論的,要具體問題具體分析,但最基本的是不能逃避,要面對,至于說如何面對,每個人的經(jīng)歷不同,生活環(huán)境不同,方式也會不同。
人生當中遇到的坎,它們是一對兄弟,當你走向成功,你必然經(jīng)過了失敗,當你走向失敗,你已經(jīng)走過了成功。用感悟的心面對失敗,用明悟的心對待成功。敗不棄,勝不驕!因為在你的前方還有下一個失敗或成功。失敗就可以給我們帶來經(jīng)驗,要及時總結(jié)吸取,至少我們努力嘗試。成功是一次努力的獎勵,鼓勵我們?nèi)ラ_拓更多美的風景。
1、環(huán)境適應(yīng)能力
2、心理調(diào)節(jié)能力
3、人際交往能力
4、勇于接受挫折的承受能力
5、心理康復能力
有人說過,能上金字塔尖的動物有兩種,一種是鷹、另一種是蝸牛。也許你像鷹,是個能力強,性格好的完美的人,但這畢竟是少數(shù)。如果像蝸牛,也許還沒有爬到尖頂,但你肯定會留下令你生命感動的日子,因為你超越了。通過金老師的這次講座,在成長路上我們明白:我們究竟需要的是什么,我們應(yīng)該如何積極地去面對成長道路上的任何事情!
1、健康意識
2、開放意識
3、求助意識
我覺得健康人格特征是這樣的:
1.對于自我、他人以及人性的客觀現(xiàn)實的高度接受;
2.民主的性格;
3.強烈的道德感;
4.寬厚的社會情感廣泛的愛心;
5.富有創(chuàng)造性;
6.對現(xiàn)實有有效的洞察力和適宜的關(guān)系;
7.喜歡和追求新穎;
8.以問題為中心,高度的自主性;
9.深摯而精粹的私人關(guān)系善交朋友。
這次心理委員的培訓課時間雖然短暫,但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進了心理學的殿堂,讓我們深入的了解到什么是心理健康,老師著重分析了大學生常見的心理問題,比如適應(yīng),學習,人際交往,戀愛和性心理等問題。同時,老師也給予一些增進心理健康的方法。
經(jīng)過這次培訓,我們了解到了我們大學生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問題,我們也認識到了問題的嚴峻性和我們心理委員身上的擔子,我們以后會更有針對性地去結(jié)合本班實際開展心里班會和輔導活動等。同時,這次心里培訓還指導了我們以后如何更好地開展心理班會,以促進學生心理工作更好地進行,為我們以后開展此類活動提供了較好的范例和應(yīng)注意的幾個方面。以后的工作中我們應(yīng)該更加注重加強與同學的交流,提高同學參與的積極性,提供跟多同學所喜聞樂見,對同學有益的活動來。接下來我也會多找一些好的心理書籍,以供某些感興趣的同學閱讀。
最后,我想說一下自己的想法。心理委員本身就是一個需要大量時間和精力的崗位,我當上以后確實這么覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍的,我都希望做好。有一些確實不是我能力范圍內(nèi)的我只能說盡力,也希望大家給我時間成長和鍛煉。在就職期間,我會先從自己做起,不斷完善自我,克服自身性格上的缺陷,更多地關(guān)注同學們的意見與想法,并主動及時進行適當?shù)臏贤?,從而更好地為大家服?wù)。我會努力引導大家用最積極平和的心態(tài)去面對生活、學習和工作上的問題,希望我所作的一切能使同學們擁有更完滿更充實的大學生活。
在這里要謝謝同學們對心委工作的支持和鼓勵,歡迎大家給我提意見。我會努力的!
心理委員培訓心得體會篇十二
進入大學的時候?qū)π睦砦瘑T這個職務(wù)充滿了好奇,根本不了解它的具體的責任,但懷著想鍛煉自己的心態(tài),還是很興奮的`競選了心理委員,經(jīng)過一個學期的工作才認識到自己的工作中有許多不足,很多責任都沒盡到。此次的心理委員的培訓活動是我受益匪淺。
心理健康協(xié)是由學校心理咨詢中心指導,在學校相關(guān)組織的幫助下成立的群眾性組織。通過組織系列的心理活動能夠起到幫助大學生解決心理困惑、心理壓力的作用的同時傳播心理健康知識。帶領(lǐng)大學生在各項活動中宣傳心理健康知識,探索人類奧秘的內(nèi)心世界,幫助同學認識自我、發(fā)展自我、改變自我,它為大學生的身心的健康發(fā)展起到了十分重要的作用。
上個學期,我僅僅只在班上舉辦過一次心理沙龍活動,并且也沒能落實一些心協(xié)的具體工作,因此感到很慚愧,這次經(jīng)過心協(xié)的培訓,使我對心協(xié)有了更加具體的認識,對工作也有了更深刻的責任感,可以說是受益匪淺啊,現(xiàn)在我對上學期的工作做了許多思考和總結(jié),對這學期的工作的開展也有了新的思路,下面具體介紹如下:
一、首先全面了解班上同學的近況,盡量和班上同學搞好關(guān)系,因為只有這樣才能更好的了解他們,發(fā)現(xiàn)他們心理方面的問題,從而可以更好的幫助他們。
二、身邊有些同學對心協(xié)還不夠了解,不能接受甚至有些抵觸心理問題,所以我會著重宣傳心協(xié)的知識,引導他們正確的認識心里方面的問題,除此之外我還希望心協(xié)多舉辦大型的活動,讓同學們有更多的機會參與其中。
三、近期,我準備舉行一系列的心理活動。利用晚自習或周末的時間舉辦各種游戲、演講等互動活動,倡導大家對心理健康的思考和支持。