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羽毛球教練員心得篇一
羽毛球是一項老少皆宜的運動。雖然小，但可以調(diào)動人體各種器官，提高人的注意力和敏捷性，提高身體素質(zhì)。
去年雖然是班干部，但一直是大家心目中的大胖子，總是被同學取笑。每次上樓梯都覺得喘不過氣來。爸爸媽媽實在受不了了，就來報了我的羽毛球培訓班，鍛煉身體，瘦了一點“將軍肚”。
我們的教練姓劉，是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運動員。一到羽毛球場，我就被教練和球員的動作深深吸引。哇!漂亮的撲救，帥氣的扣殺，激烈的.戰(zhàn)斗，讓我看的眼花繚亂。我著急地對教練說：“我要學這個，學這個，學那個，學那個，好帥!”但教練說：“別著急，先從基本動作學起。第一節(jié)課是蕩秋千，先舉肘，再蕩……”劉教練的動作我學了幾百遍?；丶液?，父親按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條，讓我繼續(xù)敲打布條練習擺動。
但是第二天早上起來的時候，太糟糕了。我感到背痛，胳膊舉不起來。我哭著對爸媽喊：“羽毛球太無聊了，一直蕩來蕩去，腰酸背痛，不學了!”爸爸說：“你不能半途而廢。第一次練的話肌肉會疼。你明天會好的。你不會相信的。”
果然如父親所說，第三天沒有第二天那么糟糕。我開始融入這個培訓班，和大家一起做熱身活動，和認真善良的劉教練一起打游戲，學配速，發(fā)球，挑球，刺球，殺球，開始和老同學們打比賽。慢慢的，我成了羽毛球高手。學完一個學期，身體素質(zhì)提高了，敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學校最后一個跑完晨跑的?，F(xiàn)在的我不僅能跟上大團隊，有時候還能成為領(lǐng)袖。又有一次爬山比賽，我居然考了班里第五。
到今天，我已經(jīng)練習羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來越好，從一個小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了，我在體育課上永遠不會輸給別人，我也敢于積極參加一些活動。
感謝羽毛球!
羽毛球教練員心得篇二
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目，盡管我是一個初學者，以前從未打過羽毛球，但憑我對這項運動的熱愛以及在老師的諄諄教導下，我漸漸的入了門。
羽毛球是一項綜合性、系統(tǒng)性的運動，它不僅依賴于我們發(fā)球時的力度，對球感的把握和方向感的靈敏，更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高和耐力的持久。通過在體育課上的學習，我了解到了羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的要求很高，需要良好的身體協(xié)調(diào)性，一瞬間快速做出反應(yīng)的判斷力。另外，羽毛球還是一項很累的運動，需要良好的耐力和爆發(fā)力，還要有敏銳的智慧去判斷球的'來路。因此想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在課堂上學習好羽毛球的基本要領(lǐng)。這樣可以讓我們在打球的同時找到更多的樂趣，感覺不到疲勞和乏味。
通過一個學期的學習使自己改掉了在練習羽毛球中不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,在羽毛球課上是老師您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)，然而，在平時的練習中您還針對個別同學在打法上存在的問題進行悉心地指導，讓我們有錯就改，規(guī)范自己的動作，在技術(shù)上每節(jié)課都待有提高。我原本是一個不太喜歡運動的學生，過去都是以一種應(yīng)付的態(tài)度對待以往的體育課。但是，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項運動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我的大學生活增添了不少的樂趣?？傊?，羽毛球課是我們忙碌的學習生活中的一個很好的調(diào)劑與放松，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，積極進取的精神！
這學期羽毛球的學習已經(jīng)告一段落了，“心態(tài)決定一切”，這句話雖然比較絕對，但也說明了心理狀態(tài)的影響作用。在體育期末考試來臨之際考試我非常緊張，生怕自己打不好，可就這樣的心態(tài)導致了我一次一次的發(fā)揮失常。在與老師的交談中，我知道了自己缺乏自信，好好地反省了一下自己打不好的問題原因所在，克服弱點，發(fā)揮優(yōu)勢，自覺的調(diào)控雜念和消極情緒，堅持平時練習時一貫的專注和以一顆平常心去對待考試，也許這樣我才能發(fā)揮好，打出自己真正的水平！通過與羽毛球的接觸，使我自己感覺到明顯的進步。我印象最深的就是，一次老師發(fā)現(xiàn)我發(fā)球的方法不對，發(fā)球時總是發(fā)得過低或過遠，并且方向總是傾斜。就讓我按發(fā)球的動作一次又一次的對著在墻面上擊球，剛開始不知道老師的用意，可練習過之后才發(fā)現(xiàn)，站立的步法，手臂的用力方向等都對發(fā)球有重要影響。與從前不規(guī)范的動作相比，它確實能使我的發(fā)球水平有所提高。自己的發(fā)球動作比以前規(guī)范了，因此，從各個方面都使我感覺到上羽毛球課不僅受益匪淺，還能夠在這個課堂上學到理論知以及能夠鍛煉了我的身體。
羽毛球教練員心得篇三
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?BR> 最后一場比賽開始，父親緊握球拍準備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职?。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。
羽毛球教練員心得篇四
由于大二時候到外校交流學習，有一學期的體育課需要補休，于是大三下學期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責的教導下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認識。
羽毛球從小學的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因為從來沒有人進行過指導，也沒有什么羽毛球常識，只是學著電視上大人們的樣子，所以在正式學習羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯誤，后來學了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學們進行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點：我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因為自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有：準備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準備。其中，我認為最容易被忽視的一點便是最后一點回位準備。大多數(shù)人的習慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準備動作，這一點是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進的一點。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導和自己練習的體會認識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。
第三是手臂的發(fā)力。在學習羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學習到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當對應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。
平日對對墻擊球這一考試項目的練習也讓我得出了新的心得。通過個人的練習，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進行靈活的調(diào)整，而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學問在里面。平時練習的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點?？此坪軐挼膮^(qū)域，其實要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實際與對手練習時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠球一樣的效果。
總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學問，其學問不僅在于理論，更在于不斷地練習和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
羽毛球教練員心得篇五
今天下午，我和媽媽去打羽毛球了。在電梯里，我拿著羽毛球拍當吉他，邊走邊彈，很有意思！我們找了一個又一個地方，但無論我們走到哪里，風都跟著我們。最后我們選擇了風小的地方打羽毛球。
然后我們開始打羽毛球，我很開心。但是我不太擅長羽毛球。右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后就吐了。球拍對準羽毛球往前打，球卻打中了，但是太高了，直接飛了！我說：“哦，太高了！”我撿起球，準備再發(fā)球。我媽在我旁邊說：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我媽的方向伺候。球在空中呈弧形?！蔽覌屢贿呎f話一邊用手畫畫，告訴我羽毛球在空中的運動軌跡。我想了想，然后照姐姐說的做了，球打得很好。我媽夸我說：“這個球很好！”我高興極了，心想：“后面的球應(yīng)該這樣送。”然后我發(fā)了六七個球，我媽說：“這些球都很棒！”我聽著，心里很高興！
雖然我在上菜方面有所進步，但是我媽打電話的時候，我總是抓不住。我想：“哦，為什么我總是拿不起來呢？”這時，媽媽說：“你要注意球在空中飛行的軌跡，判斷羽毛球會落在哪里。那么，最重要的一點就是，你要根據(jù)羽毛球落下的位置積極跑動?！蔽蚁肓艘幌?，照媽媽說的做了，有了一些進步。媽媽說：“很好，繼續(xù)加油！”我高興地對媽媽說：“以后每個星期天我們都要來打羽毛球！”
秋高氣爽，秋風涼爽舒適！但是秋風太調(diào)皮了，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道，改變方向。這讓我們發(fā)球很糟糕，我們抓不住球，所以我們頭疼。唉！蚊子也加入其中的樂趣，總是圍著我打轉(zhuǎn)，可能我太香了吧！過了一會兒，我的手、腳、腿都被蚊子咬了。癢，我撓！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙。
羽毛球在空中來來去去，像彎彎的眉毛，很美！過了一會兒，我和媽媽累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不僅能鍛煉身體，還能給我們帶來很多快樂！”
我今天玩得很開心！
羽毛球教練員心得篇六
20xx年3月9日至10日，我市體育局、市羽協(xié)舉辦了三級、二級新老學員考試考核培訓班。特邀請了國家級裁判員朱立老師授課并臨摹訓練。同時還邀請了一級裁判員楊濤老師和王克強老師在球場對新老學員的實操訓練指導。我作為名業(yè)余愛好者的老學員，榮幸地參加了此次培訓受益匪淺，收獲頗豐，體會深刻。
通過學習，使我掌握了裁判員的規(guī)范標準，規(guī)范用語、姿態(tài)、發(fā)球裁判員和司線裁判員的站位，入場退場的順序，比賽播報的順序，判罰手勢以及播報的重要性，讓我更加體會到了裁判員身上的重擔。裁判員做到公平、公正，才能撐起賽場上的一片晴空。所以，羽毛球裁判員培訓班的開辦意義十分重大，同時也能激發(fā)我市羽毛球活動氛圍更加健康向上。
通過學習，我對以下幾個方面有著更深刻的體會：
（一）一個臨場裁判員在比賽前、比賽開始和比賽中，必須做到以下幾點。
（1）比賽前：
1、檢查用品是否帶齊筆挑邊器。
2、向記錄臺領(lǐng)取記分表，校隊表中內(nèi)容。
3、若有發(fā)球裁判和司線裁判要相互溝通。
4、檢查司線員是否準備好（除一人裁判外）
5、了解退場路線，組織運動員入場和退場（大型比賽）。
（2）比賽開始時，裁判員要做好以下幾項工作：
1、組織比賽隊員挑邊，及時記錄在記分表上，并標明雙方發(fā)球，接發(fā)球人所在的場區(qū)。
2、把發(fā)球人、接發(fā)球人結(jié)果告訴發(fā)球裁判員和記分員。
3、檢查網(wǎng)、網(wǎng)高和網(wǎng)柱，看其是否公平比賽規(guī)則要求。
4、檢查場地及周邊，了解是否對球碰屋頂?shù)奶厥庖?guī)則。
5、禮貌上裁判椅，宣布比賽開始。
（3）比賽中，裁判員要做到以下幾點：
1、態(tài)度嚴謹，按照裁判法、規(guī)則、規(guī)范嚴格執(zhí)裁。
2、不要受外界因素干擾，公平公正，果斷判決。
3、一旦誤判，及時糾正并向隊員道歉。
（二）裁判員應(yīng)具備的素質(zhì)有以下幾點（個人觀點）：
1、要樹立為比賽服務(wù)的思想。
2、要有敬業(yè)精神和高尚的職業(yè)道德。
3、要重視賽前準備。
4、有扎實的裁判員基本準則和專業(yè)理論知識。
5、要有穩(wěn)定的情緒狀態(tài)和快速反應(yīng)的能力。
6、要公平公正，嚴謹果斷。
7、廣闊的視野范圍。
8、主裁與發(fā)球裁判和司線的默契配合。
9、良好的抗外界干擾能力。
這次培訓，雖然時間短暫，但為我們新老學員提供了一個互相交流，互相學習的機會。學員們邊學理論邊實踐，很有實效性?？荚囍贫葒栏?，考試按照國家二級裁判員標準嚴格執(zhí)行。這次培訓班的舉辦，必將為我市羽毛球事業(yè)發(fā)展以及裁判員執(zhí)裁水平的提高起到了積極推動作用。
最后，感謝市體育局，市羽協(xié)給我們提供這樣難得的學習機會。通過此次學習，讓我對裁判員的重要性有了更清醒的認識。希望今后還有這樣的機會再學習，提高自己的理論水平和在實踐中的執(zhí)裁能力，不斷提高和豐富自己，努力成為一名合格乃至優(yōu)秀的（業(yè)余）裁判員，為我市羽毛球項目的發(fā)展貢獻自己的力量。
羽毛球教練員心得篇七
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目。其實，我是一個很不擅長球類運動的女生，對各種球類運動的興趣也不大。選課的時候也糾結(jié)了很久，反復(fù)改了幾次。最后還是選擇了羽毛球，因為想給自己一個挑戰(zhàn)的機會，去嘗試一些新的東西。我是一個初學者，以前很少打羽毛球，因此早學習中遇到一些障礙，特別是在挑球這一塊，考試也沒有達標。但這并不是向老師所說的那樣，我沒有認真學習，只是因為我掌握能力差了一點。如果給我更多的訓練的機會，我想我一定可以達標。下面是我這學期以來學習的一點感受，和老師分享一下。
通過這一學期的學習與訓練，我學到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。這學期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確，通過一個學期的學習自己改掉了不少錯誤的動作，并且也豐富了自己的課余時間，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場打球。這些進步和改變，都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項運動充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。從最初的不擅長，到后來的被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，認真得上完每一節(jié)課。
在這條不太容易的路上和我的同學們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學校規(guī)定的學分，只是既然選擇了就要堅持，既然要挑戰(zhàn)，就要好好對待，不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒有做好，我也并么有丟掉不管，還是和同學們一起參加補考，由于一系列原因演變成寫論文。在一學期學習中，我認識到了以下幾點。首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的'規(guī)則，沒有規(guī)則，就無從評說打得好與不好，所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外？什么時候算是界內(nèi)？對我來說，根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來指點指點一下。這點很關(guān)鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規(guī)動作，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了?；蛘哂袝r候，雖然的技術(shù)還不錯，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。再次，是要經(jīng)常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦！最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會有進步了，水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗，從失敗學到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。
所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。關(guān)于羽毛球的技術(shù)，我自己掌握的不多，也沒什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點是：
1、手法上的一致性特點。無論是后場的高、吊、殺球，或者是前場的搓、推、勾等技術(shù)，在擊球時，其身體姿勢即準備姿勢、引拍動作和揮拍動作的前期都要盡可能做到相同或相似，達到動作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手，必須掌握手法的一致性，以便隨機應(yīng)變，給對手構(gòu)成威脅，使對手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動或準確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對手判斷的錯誤而陷入被動的局面。
2、手法上的靈活與突變性特點。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵，能否靈活運用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下，當發(fā)現(xiàn)對方提前移動，準備接本方將要擊出的球時，突然改變本來想要做的動作而打出另一種球路，使對方因重心偏離再來不及作出反應(yīng)。
3、步法的全方位特點。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成，并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地達到擊球的方位及爭得主動權(quán)。
4、步法的快速和靈活特點。步法的起動，移動，制動和回動各個環(huán)節(jié)必須快速靈活，提高快速移動的能力，才能在比賽中爭得更多的主動權(quán)。否則，步法的遲緩就將在比賽中處于被動地位。手法的一致性和突變性特點，是與步法的快速和靈活性特點相輔相成的。根據(jù)賽場情況的變化，能及時地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率，才能變被動為主動。
短短一學期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項運動，除了讓我們的身體在運動后感覺舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴格要求，才使得我這么認真地去對待羽毛球，去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時的練習中老師您能針對個別同學在打法上存在的問題進行指導，讓我們有錯就改，規(guī)范自己的動作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進。
這學期羽毛球的學習已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項運動魅力所在———使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
羽毛球教練員心得篇八
打羽毛球是我最喜歡的運動。
今天，我和爸爸來到了羽毛球場。體育場如火如荼，這么多人來鍛煉！今天，我的練習是雙打發(fā)球。首先，我父親做了一個示范動作。他站在發(fā)球線后面，用左手舉起球的羽毛，然后輕輕拍了拍，然后球擦著球網(wǎng)落到了發(fā)球線后面。爸爸說這是最常用的服務(wù)方法，實力要掌握的很好。力量小的要扣分。實力強的話會給對手一個殺球的機會。
輪到我了。站好位置。我看到球要被送到哪里，右手一揮，球飛得太高了。我看到父親搖頭說：“不行，球太高了，對方會把球打死，你就很難撿起來。我寧可下網(wǎng)也不要太高?！甭犃烁赣H的指令，我放下了力氣，但這次沒打到發(fā)球線，壞掉了，沒用。一次，兩次……最后我把臉放平，準確的抓住力道，發(fā)球恰到好處，成功了！原來打羽毛球不僅需要力量，更需要技巧。
接下來，我要學會殺球。我父親給了我一個高球。我看到球，把它打了回去。結(jié)果，我沒有付出足夠的努力。我只打到中場，很容易被父親打死。爸爸說，大力殺球，壓下手腕，不然對手給你反攻機會。第二次我?guī)缀跤帽M了所有的力氣，球出界了。本來我站在中場用力過猛，球自然出界。原來殺球是看位置，而不是實力。經(jīng)過父親反復(fù)練習糾正，父親說我練了一段時間進步很大。
學習打羽毛球不僅讓我鍛煉身體，還增加了我的知識。也讓我知道做任何事都要有技巧，不能莽撞。只有掌握技術(shù)，用心練習，才能更進一步走向成功，才能上一層樓！
羽毛球教練員心得篇九
運動是健康的保證；運動是生命的源泉；鍛煉是快樂的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的'房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說：“我會打羽毛球！”說完，我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我們來到我家門口，肖驍先當裁判，小李和我來打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放開左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來了，就拿起球拍對準球。羽毛球到了小李球拍對準的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時，球像迫擊炮彈一樣飛了起來，徑直向我撲來。我舉起球拍，對準球。這時球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李?？上野亚虼虺鼋缌?，臉上露出了無奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。
"吳悠輸?shù)袅艘粓霰荣悺?裁判小小一臉正氣地說道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當我看著球到達我的頭時，我把球拍對準羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱?？吹接鹈蚝螅闇仕?，用力打了一下?？上±顩]打中，差了幾厘米?！皡怯期A了！”曉曉的聲音從旁邊傳來。
就這樣，我們打了一場又一場，中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂。我喜歡打羽毛球！
羽毛球教練員心得篇十
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?BR> 最后一場比賽開始，父親緊握球拍準備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职?。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的`余暉中。
羽毛球教練員心得篇十一
我要感謝團委給我這次培訓的機會，讓我有了一段難忘美好的經(jīng)歷。通過這次培訓，我最大的收獲就是對打羽毛球有了新的認識，之前我總以為只要盡力把球呼喇過網(wǎng)就可以了，現(xiàn)在我知道它是有章法的一種運動，羽毛球是個斗智斗勇的運動，同一球況，有好幾種不同的處理方法，比如網(wǎng)前的搓、推、撲、勾等，我想在平時練習的過程中我們不一定一拍置人于死地，也可多拍通過球路的變化讓對方無力以對來溫柔的取勝，既鍛煉了我們的球技也增強了遇到緊急球況時的分析、判斷和處理能力。
于教練講到羽毛球的精髓在于頭腦里的球路，手上的技巧以及腳上的步伐三方面，這無疑指明了我這個半路出家打球人的努力方向，如是練習，受益匪淺。
首先一定要培養(yǎng)自己打球的落點意識，每出一拍，定要有自己的想法在里面，我要打在哪個點，那么為什么打那個點則是平時看高手打球總結(jié)提煉的結(jié)果，其實根本上就是忠于讓對方被動接球這一原則，比如打?qū)κ值目瘴?，打?qū)Ψ降姆词治坏鹊取?BR> 有了第一步落點意識的培養(yǎng)，那么是否可以打準自己想要的點位則是對第二步球技的考驗了，球技的靈魂在于對手腕的靈活運用，于教練告訴我們一個小妙招，就是跳雙搖，不僅可以練習手腕的靈活性，也可以提高身體的彈跳力，這兩項在提升羽毛球技術(shù)中占有舉足輕重的地位。
第三步就是腳上的'步伐了，它就像樹木的根基一樣重要，它是打球好賴的決定性因素，有句話說的好，手法似招式，步伐似內(nèi)力，所以無論如何都應(yīng)該努力練習好自己的步伐。
值得高興的是，通過教練的監(jiān)督提醒，我的有些動作有了很大的改觀，比如左手可以順其自然的抬起來保持平衡，等球的時候拍子不再耷拉在地上了，步伐和手上技術(shù)都有了一定的提高，但是協(xié)調(diào)能力還欠佳，動作做出來不是很協(xié)調(diào)，雖然自己都在努力的做著正確的動作，可是還會看起來怪怪的，網(wǎng)前技術(shù)需要柔韌性，這也是我所欠缺的，我的動作看起來就會很僵硬，動作效果也就不理想了。
為期十二次的課程，很快就結(jié)束了，大家練球的熱情，讓我情緒激昂；大家球技的驟增，讓我振奮不已。人生在勤，不索何獲希望我自己保持好這份激情，勤加練習，多向高手請教，盡快提升自己的羽毛球水平。
羽毛球教練員心得篇十二
“打羽毛球嘍！”傍晚，我和彭含玉、葉若馨歡叫著跑下樓，來到院子里，準備開始打羽毛球。三人怎么打？于是我們決定：先由兩人打，另一人當裁判，誰先輸?shù)绞畟€球誰就下，換成上一次的裁判來打。先由我和彭含玉打，葉若馨當裁判。
“開始！”只聽葉若馨一聲令下，比賽開始了。由我先發(fā)球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一個球就要給你一個下馬威，哼！于是，我緊握球拍，雙眼緊緊地盯著球拍，抿緊雙唇，一副上刀山下火海的樣子。我跳起來，發(fā)了個高拋球。在一旁的葉若馨連聲叫好，彭含玉愣了一下，連退幾步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我這邊來了。我一個趔趄，猛地向前躥了好幾步，把球一抬，又打了過去，差點摔了個嘴啃泥。葉若馨看到我這一連串的滑稽動作，忍不住在一邊笑得前俯后仰，還邊拍手邊笑。彭含玉也只顧笑。球也沒接。我輕而易舉就贏了個球，哈哈哈哈！
到葉若馨了，葉若馨在發(fā)第二個球時，彭含玉還在不停地笑，最后葉若馨也笑了，結(jié)果葉若馨軟軟地把球發(fā)了過來，我猛地一回。由于葉若馨還在笑，手是軟的，根本抵擋不了我的“強勢一球”，理所當然又輸了一球。彭含玉禁不住在一旁開腔了：“劉珍果的球都連輸兩個，羞、羞、羞！”說著還用食指在臉上劃。
誰知經(jīng)彭含玉這一羞，葉若馨惱羞成怒，幾個回合就把我打敗了。
……
就這樣你來我往，我和彭含玉打得不分勝負。但是始終姜的還是老的辣，我敗下陣來。
接著彭含玉和葉若馨打、我和葉若馨打、我和彭含玉打……到太陽落下了山頭，我們才戀戀不舍的回家了。
同學們，你們看，我們仨多么熱愛運動呀，你們呢？
羽毛球教練員心得篇十三
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學，這學期回到本部，終于有機會系統(tǒng)地學習羽毛球了。這學期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學期的學習，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學習，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習。從我的個人觀點來看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時進行“目的明確，有針對性的練習”是很重要的。不知不覺中，這學期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進步很大。
這個學期，在老師的悉心教導下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學期的學習過程，我覺的體育課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導和有針對性的練習很難學得好。總結(jié)一學期來的學習體會，我覺得要想學好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導。羽毛球是一項技術(shù)性很強的體育運動，沒有一位良師的指導，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)，甚至會“誤入歧途”。
二是要多看。看老師的動作示范，看網(wǎng)上的視頻教學，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學習的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負擔。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認識，才能進行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來的。只有當有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚這種體育競技的精神，繼續(xù)練習我所喜愛的羽毛球運動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習慣。最后感謝一下這學期悉心教導我們的付老師以及一起練習的同學。
羽毛球教練員心得篇十四
在一個陽光明媚的周六早上，我和媽媽準備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟劉博皓，――，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說：“可是我打得不是很好啊！”“沒關(guān)系！沒關(guān)系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來接你?！蔽覌寗傉f完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中。“你應(yīng)該把球扔高一點，看到后再打?！备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了，真的擊中了。當我的發(fā)球越線，快要落地的時候，哥哥用球拍把球撿起來，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學到的東西應(yīng)用到下一場比賽中，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的.樣子。他看到我的動作，以為我要向左擊球。當他剛到左邊接球時，我迅速把球送到右邊。當他意識到球已經(jīng)落地時，我贏了一個球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來，我們繼續(xù)玩！”其實這一招是我跟弟弟學的。后來發(fā)球上第一次機會我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來接我。我不情愿地放下球拍，對哥哥說：“拜拜，下次我們再比賽?！?BR> 回來的路上，我心想：打羽毛球真開心，學到了很多技術(shù)。
羽毛球教練員心得篇一
羽毛球是一項老少皆宜的運動。雖然小，但可以調(diào)動人體各種器官，提高人的注意力和敏捷性，提高身體素質(zhì)。
去年雖然是班干部，但一直是大家心目中的大胖子，總是被同學取笑。每次上樓梯都覺得喘不過氣來。爸爸媽媽實在受不了了，就來報了我的羽毛球培訓班，鍛煉身體，瘦了一點“將軍肚”。
我們的教練姓劉，是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運動員。一到羽毛球場，我就被教練和球員的動作深深吸引。哇!漂亮的撲救，帥氣的扣殺，激烈的.戰(zhàn)斗，讓我看的眼花繚亂。我著急地對教練說：“我要學這個，學這個，學那個，學那個，好帥!”但教練說：“別著急，先從基本動作學起。第一節(jié)課是蕩秋千，先舉肘，再蕩……”劉教練的動作我學了幾百遍?；丶液?，父親按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條，讓我繼續(xù)敲打布條練習擺動。
但是第二天早上起來的時候，太糟糕了。我感到背痛，胳膊舉不起來。我哭著對爸媽喊：“羽毛球太無聊了，一直蕩來蕩去，腰酸背痛，不學了!”爸爸說：“你不能半途而廢。第一次練的話肌肉會疼。你明天會好的。你不會相信的。”
果然如父親所說，第三天沒有第二天那么糟糕。我開始融入這個培訓班，和大家一起做熱身活動，和認真善良的劉教練一起打游戲，學配速，發(fā)球，挑球，刺球，殺球，開始和老同學們打比賽。慢慢的，我成了羽毛球高手。學完一個學期，身體素質(zhì)提高了，敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學校最后一個跑完晨跑的?，F(xiàn)在的我不僅能跟上大團隊，有時候還能成為領(lǐng)袖。又有一次爬山比賽，我居然考了班里第五。
到今天，我已經(jīng)練習羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來越好，從一個小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了，我在體育課上永遠不會輸給別人，我也敢于積極參加一些活動。
感謝羽毛球!
羽毛球教練員心得篇二
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目，盡管我是一個初學者，以前從未打過羽毛球，但憑我對這項運動的熱愛以及在老師的諄諄教導下，我漸漸的入了門。
羽毛球是一項綜合性、系統(tǒng)性的運動，它不僅依賴于我們發(fā)球時的力度，對球感的把握和方向感的靈敏，更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高和耐力的持久。通過在體育課上的學習，我了解到了羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的要求很高，需要良好的身體協(xié)調(diào)性，一瞬間快速做出反應(yīng)的判斷力。另外，羽毛球還是一項很累的運動，需要良好的耐力和爆發(fā)力，還要有敏銳的智慧去判斷球的'來路。因此想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在課堂上學習好羽毛球的基本要領(lǐng)。這樣可以讓我們在打球的同時找到更多的樂趣，感覺不到疲勞和乏味。
通過一個學期的學習使自己改掉了在練習羽毛球中不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,在羽毛球課上是老師您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)，然而，在平時的練習中您還針對個別同學在打法上存在的問題進行悉心地指導，讓我們有錯就改，規(guī)范自己的動作，在技術(shù)上每節(jié)課都待有提高。我原本是一個不太喜歡運動的學生，過去都是以一種應(yīng)付的態(tài)度對待以往的體育課。但是，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項運動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我的大學生活增添了不少的樂趣?？傊?，羽毛球課是我們忙碌的學習生活中的一個很好的調(diào)劑與放松，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，積極進取的精神！
這學期羽毛球的學習已經(jīng)告一段落了，“心態(tài)決定一切”，這句話雖然比較絕對，但也說明了心理狀態(tài)的影響作用。在體育期末考試來臨之際考試我非常緊張，生怕自己打不好，可就這樣的心態(tài)導致了我一次一次的發(fā)揮失常。在與老師的交談中，我知道了自己缺乏自信，好好地反省了一下自己打不好的問題原因所在，克服弱點，發(fā)揮優(yōu)勢，自覺的調(diào)控雜念和消極情緒，堅持平時練習時一貫的專注和以一顆平常心去對待考試，也許這樣我才能發(fā)揮好，打出自己真正的水平！通過與羽毛球的接觸，使我自己感覺到明顯的進步。我印象最深的就是，一次老師發(fā)現(xiàn)我發(fā)球的方法不對，發(fā)球時總是發(fā)得過低或過遠，并且方向總是傾斜。就讓我按發(fā)球的動作一次又一次的對著在墻面上擊球，剛開始不知道老師的用意，可練習過之后才發(fā)現(xiàn)，站立的步法，手臂的用力方向等都對發(fā)球有重要影響。與從前不規(guī)范的動作相比，它確實能使我的發(fā)球水平有所提高。自己的發(fā)球動作比以前規(guī)范了，因此，從各個方面都使我感覺到上羽毛球課不僅受益匪淺，還能夠在這個課堂上學到理論知以及能夠鍛煉了我的身體。
羽毛球教練員心得篇三
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?BR> 最后一場比賽開始，父親緊握球拍準備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职?。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。
羽毛球教練員心得篇四
由于大二時候到外校交流學習，有一學期的體育課需要補休，于是大三下學期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責的教導下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認識。
羽毛球從小學的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因為從來沒有人進行過指導，也沒有什么羽毛球常識，只是學著電視上大人們的樣子，所以在正式學習羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯誤，后來學了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學們進行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點：我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因為自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有：準備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準備。其中，我認為最容易被忽視的一點便是最后一點回位準備。大多數(shù)人的習慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準備動作，這一點是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進的一點。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導和自己練習的體會認識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。
第三是手臂的發(fā)力。在學習羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學習到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當對應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。
平日對對墻擊球這一考試項目的練習也讓我得出了新的心得。通過個人的練習，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進行靈活的調(diào)整，而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學問在里面。平時練習的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點?？此坪軐挼膮^(qū)域，其實要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實際與對手練習時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠球一樣的效果。
總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學問，其學問不僅在于理論，更在于不斷地練習和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
羽毛球教練員心得篇五
今天下午，我和媽媽去打羽毛球了。在電梯里，我拿著羽毛球拍當吉他，邊走邊彈，很有意思！我們找了一個又一個地方，但無論我們走到哪里，風都跟著我們。最后我們選擇了風小的地方打羽毛球。
然后我們開始打羽毛球，我很開心。但是我不太擅長羽毛球。右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后就吐了。球拍對準羽毛球往前打，球卻打中了，但是太高了，直接飛了！我說：“哦，太高了！”我撿起球，準備再發(fā)球。我媽在我旁邊說：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我媽的方向伺候。球在空中呈弧形?！蔽覌屢贿呎f話一邊用手畫畫，告訴我羽毛球在空中的運動軌跡。我想了想，然后照姐姐說的做了，球打得很好。我媽夸我說：“這個球很好！”我高興極了，心想：“后面的球應(yīng)該這樣送。”然后我發(fā)了六七個球，我媽說：“這些球都很棒！”我聽著，心里很高興！
雖然我在上菜方面有所進步，但是我媽打電話的時候，我總是抓不住。我想：“哦，為什么我總是拿不起來呢？”這時，媽媽說：“你要注意球在空中飛行的軌跡，判斷羽毛球會落在哪里。那么，最重要的一點就是，你要根據(jù)羽毛球落下的位置積極跑動?！蔽蚁肓艘幌?，照媽媽說的做了，有了一些進步。媽媽說：“很好，繼續(xù)加油！”我高興地對媽媽說：“以后每個星期天我們都要來打羽毛球！”
秋高氣爽，秋風涼爽舒適！但是秋風太調(diào)皮了，總是搗亂，把羽毛球吹離軌道，改變方向。這讓我們發(fā)球很糟糕，我們抓不住球，所以我們頭疼。唉！蚊子也加入其中的樂趣，總是圍著我打轉(zhuǎn)，可能我太香了吧！過了一會兒，我的手、腳、腿都被蚊子咬了。癢，我撓！我揮舞著我的羽毛球拍，想盡快擺脫這些淘氣的家伙。
羽毛球在空中來來去去，像彎彎的眉毛，很美！過了一會兒，我和媽媽累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不僅能鍛煉身體，還能給我們帶來很多快樂！”
我今天玩得很開心！
羽毛球教練員心得篇六
20xx年3月9日至10日，我市體育局、市羽協(xié)舉辦了三級、二級新老學員考試考核培訓班。特邀請了國家級裁判員朱立老師授課并臨摹訓練。同時還邀請了一級裁判員楊濤老師和王克強老師在球場對新老學員的實操訓練指導。我作為名業(yè)余愛好者的老學員，榮幸地參加了此次培訓受益匪淺，收獲頗豐，體會深刻。
通過學習，使我掌握了裁判員的規(guī)范標準，規(guī)范用語、姿態(tài)、發(fā)球裁判員和司線裁判員的站位，入場退場的順序，比賽播報的順序，判罰手勢以及播報的重要性，讓我更加體會到了裁判員身上的重擔。裁判員做到公平、公正，才能撐起賽場上的一片晴空。所以，羽毛球裁判員培訓班的開辦意義十分重大，同時也能激發(fā)我市羽毛球活動氛圍更加健康向上。
通過學習，我對以下幾個方面有著更深刻的體會：
（一）一個臨場裁判員在比賽前、比賽開始和比賽中，必須做到以下幾點。
（1）比賽前：
1、檢查用品是否帶齊筆挑邊器。
2、向記錄臺領(lǐng)取記分表，校隊表中內(nèi)容。
3、若有發(fā)球裁判和司線裁判要相互溝通。
4、檢查司線員是否準備好（除一人裁判外）
5、了解退場路線，組織運動員入場和退場（大型比賽）。
（2）比賽開始時，裁判員要做好以下幾項工作：
1、組織比賽隊員挑邊，及時記錄在記分表上，并標明雙方發(fā)球，接發(fā)球人所在的場區(qū)。
2、把發(fā)球人、接發(fā)球人結(jié)果告訴發(fā)球裁判員和記分員。
3、檢查網(wǎng)、網(wǎng)高和網(wǎng)柱，看其是否公平比賽規(guī)則要求。
4、檢查場地及周邊，了解是否對球碰屋頂?shù)奶厥庖?guī)則。
5、禮貌上裁判椅，宣布比賽開始。
（3）比賽中，裁判員要做到以下幾點：
1、態(tài)度嚴謹，按照裁判法、規(guī)則、規(guī)范嚴格執(zhí)裁。
2、不要受外界因素干擾，公平公正，果斷判決。
3、一旦誤判，及時糾正并向隊員道歉。
（二）裁判員應(yīng)具備的素質(zhì)有以下幾點（個人觀點）：
1、要樹立為比賽服務(wù)的思想。
2、要有敬業(yè)精神和高尚的職業(yè)道德。
3、要重視賽前準備。
4、有扎實的裁判員基本準則和專業(yè)理論知識。
5、要有穩(wěn)定的情緒狀態(tài)和快速反應(yīng)的能力。
6、要公平公正，嚴謹果斷。
7、廣闊的視野范圍。
8、主裁與發(fā)球裁判和司線的默契配合。
9、良好的抗外界干擾能力。
這次培訓，雖然時間短暫，但為我們新老學員提供了一個互相交流，互相學習的機會。學員們邊學理論邊實踐，很有實效性?？荚囍贫葒栏?，考試按照國家二級裁判員標準嚴格執(zhí)行。這次培訓班的舉辦，必將為我市羽毛球事業(yè)發(fā)展以及裁判員執(zhí)裁水平的提高起到了積極推動作用。
最后，感謝市體育局，市羽協(xié)給我們提供這樣難得的學習機會。通過此次學習，讓我對裁判員的重要性有了更清醒的認識。希望今后還有這樣的機會再學習，提高自己的理論水平和在實踐中的執(zhí)裁能力，不斷提高和豐富自己，努力成為一名合格乃至優(yōu)秀的（業(yè)余）裁判員，為我市羽毛球項目的發(fā)展貢獻自己的力量。
羽毛球教練員心得篇七
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目。其實，我是一個很不擅長球類運動的女生，對各種球類運動的興趣也不大。選課的時候也糾結(jié)了很久，反復(fù)改了幾次。最后還是選擇了羽毛球，因為想給自己一個挑戰(zhàn)的機會，去嘗試一些新的東西。我是一個初學者，以前很少打羽毛球，因此早學習中遇到一些障礙，特別是在挑球這一塊，考試也沒有達標。但這并不是向老師所說的那樣，我沒有認真學習，只是因為我掌握能力差了一點。如果給我更多的訓練的機會，我想我一定可以達標。下面是我這學期以來學習的一點感受，和老師分享一下。
通過這一學期的學習與訓練，我學到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。這學期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確，通過一個學期的學習自己改掉了不少錯誤的動作，并且也豐富了自己的課余時間，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場打球。這些進步和改變，都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項運動充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。從最初的不擅長，到后來的被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，認真得上完每一節(jié)課。
在這條不太容易的路上和我的同學們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學校規(guī)定的學分，只是既然選擇了就要堅持，既然要挑戰(zhàn)，就要好好對待，不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒有做好，我也并么有丟掉不管，還是和同學們一起參加補考，由于一系列原因演變成寫論文。在一學期學習中，我認識到了以下幾點。首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的'規(guī)則，沒有規(guī)則，就無從評說打得好與不好，所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外？什么時候算是界內(nèi)？對我來說，根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來指點指點一下。這點很關(guān)鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規(guī)動作，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了?；蛘哂袝r候，雖然的技術(shù)還不錯，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。再次，是要經(jīng)常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦！最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會有進步了，水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗，從失敗學到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。
所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。關(guān)于羽毛球的技術(shù)，我自己掌握的不多，也沒什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點是：
1、手法上的一致性特點。無論是后場的高、吊、殺球，或者是前場的搓、推、勾等技術(shù)，在擊球時，其身體姿勢即準備姿勢、引拍動作和揮拍動作的前期都要盡可能做到相同或相似，達到動作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手，必須掌握手法的一致性，以便隨機應(yīng)變，給對手構(gòu)成威脅，使對手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動或準確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對手判斷的錯誤而陷入被動的局面。
2、手法上的靈活與突變性特點。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵，能否靈活運用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下，當發(fā)現(xiàn)對方提前移動，準備接本方將要擊出的球時，突然改變本來想要做的動作而打出另一種球路，使對方因重心偏離再來不及作出反應(yīng)。
3、步法的全方位特點。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成，并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地達到擊球的方位及爭得主動權(quán)。
4、步法的快速和靈活特點。步法的起動，移動，制動和回動各個環(huán)節(jié)必須快速靈活，提高快速移動的能力，才能在比賽中爭得更多的主動權(quán)。否則，步法的遲緩就將在比賽中處于被動地位。手法的一致性和突變性特點，是與步法的快速和靈活性特點相輔相成的。根據(jù)賽場情況的變化，能及時地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率，才能變被動為主動。
短短一學期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項運動，除了讓我們的身體在運動后感覺舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴格要求，才使得我這么認真地去對待羽毛球，去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時的練習中老師您能針對個別同學在打法上存在的問題進行指導，讓我們有錯就改，規(guī)范自己的動作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進。
這學期羽毛球的學習已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項運動魅力所在———使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。
羽毛球教練員心得篇八
打羽毛球是我最喜歡的運動。
今天，我和爸爸來到了羽毛球場。體育場如火如荼，這么多人來鍛煉！今天，我的練習是雙打發(fā)球。首先，我父親做了一個示范動作。他站在發(fā)球線后面，用左手舉起球的羽毛，然后輕輕拍了拍，然后球擦著球網(wǎng)落到了發(fā)球線后面。爸爸說這是最常用的服務(wù)方法，實力要掌握的很好。力量小的要扣分。實力強的話會給對手一個殺球的機會。
輪到我了。站好位置。我看到球要被送到哪里，右手一揮，球飛得太高了。我看到父親搖頭說：“不行，球太高了，對方會把球打死，你就很難撿起來。我寧可下網(wǎng)也不要太高?！甭犃烁赣H的指令，我放下了力氣，但這次沒打到發(fā)球線，壞掉了，沒用。一次，兩次……最后我把臉放平，準確的抓住力道，發(fā)球恰到好處，成功了！原來打羽毛球不僅需要力量，更需要技巧。
接下來，我要學會殺球。我父親給了我一個高球。我看到球，把它打了回去。結(jié)果，我沒有付出足夠的努力。我只打到中場，很容易被父親打死。爸爸說，大力殺球，壓下手腕，不然對手給你反攻機會。第二次我?guī)缀跤帽M了所有的力氣，球出界了。本來我站在中場用力過猛，球自然出界。原來殺球是看位置，而不是實力。經(jīng)過父親反復(fù)練習糾正，父親說我練了一段時間進步很大。
學習打羽毛球不僅讓我鍛煉身體，還增加了我的知識。也讓我知道做任何事都要有技巧，不能莽撞。只有掌握技術(shù)，用心練習，才能更進一步走向成功，才能上一層樓！
羽毛球教練員心得篇九
運動是健康的保證；運動是生命的源泉；鍛煉是快樂的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的'房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說：“我會打羽毛球！”說完，我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我們來到我家門口，肖驍先當裁判，小李和我來打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放開左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來了，就拿起球拍對準球。羽毛球到了小李球拍對準的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時，球像迫擊炮彈一樣飛了起來，徑直向我撲來。我舉起球拍，對準球。這時球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李?？上野亚虼虺鼋缌?，臉上露出了無奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。
"吳悠輸?shù)袅艘粓霰荣悺?裁判小小一臉正氣地說道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當我看著球到達我的頭時，我把球拍對準羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱?？吹接鹈蚝螅闇仕?，用力打了一下?？上±顩]打中，差了幾厘米?！皡怯期A了！”曉曉的聲音從旁邊傳來。
就這樣，我們打了一場又一場，中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂。我喜歡打羽毛球！
羽毛球教練員心得篇十
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?BR> 最后一場比賽開始，父親緊握球拍準備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职?。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的`余暉中。
羽毛球教練員心得篇十一
我要感謝團委給我這次培訓的機會，讓我有了一段難忘美好的經(jīng)歷。通過這次培訓，我最大的收獲就是對打羽毛球有了新的認識，之前我總以為只要盡力把球呼喇過網(wǎng)就可以了，現(xiàn)在我知道它是有章法的一種運動，羽毛球是個斗智斗勇的運動，同一球況，有好幾種不同的處理方法，比如網(wǎng)前的搓、推、撲、勾等，我想在平時練習的過程中我們不一定一拍置人于死地，也可多拍通過球路的變化讓對方無力以對來溫柔的取勝，既鍛煉了我們的球技也增強了遇到緊急球況時的分析、判斷和處理能力。
于教練講到羽毛球的精髓在于頭腦里的球路，手上的技巧以及腳上的步伐三方面，這無疑指明了我這個半路出家打球人的努力方向，如是練習，受益匪淺。
首先一定要培養(yǎng)自己打球的落點意識，每出一拍，定要有自己的想法在里面，我要打在哪個點，那么為什么打那個點則是平時看高手打球總結(jié)提煉的結(jié)果，其實根本上就是忠于讓對方被動接球這一原則，比如打?qū)κ值目瘴?，打?qū)Ψ降姆词治坏鹊取?BR> 有了第一步落點意識的培養(yǎng)，那么是否可以打準自己想要的點位則是對第二步球技的考驗了，球技的靈魂在于對手腕的靈活運用，于教練告訴我們一個小妙招，就是跳雙搖，不僅可以練習手腕的靈活性，也可以提高身體的彈跳力，這兩項在提升羽毛球技術(shù)中占有舉足輕重的地位。
第三步就是腳上的'步伐了，它就像樹木的根基一樣重要，它是打球好賴的決定性因素，有句話說的好，手法似招式，步伐似內(nèi)力，所以無論如何都應(yīng)該努力練習好自己的步伐。
值得高興的是，通過教練的監(jiān)督提醒，我的有些動作有了很大的改觀，比如左手可以順其自然的抬起來保持平衡，等球的時候拍子不再耷拉在地上了，步伐和手上技術(shù)都有了一定的提高，但是協(xié)調(diào)能力還欠佳，動作做出來不是很協(xié)調(diào)，雖然自己都在努力的做著正確的動作，可是還會看起來怪怪的，網(wǎng)前技術(shù)需要柔韌性，這也是我所欠缺的，我的動作看起來就會很僵硬，動作效果也就不理想了。
為期十二次的課程，很快就結(jié)束了，大家練球的熱情，讓我情緒激昂；大家球技的驟增，讓我振奮不已。人生在勤，不索何獲希望我自己保持好這份激情，勤加練習，多向高手請教，盡快提升自己的羽毛球水平。
羽毛球教練員心得篇十二
“打羽毛球嘍！”傍晚，我和彭含玉、葉若馨歡叫著跑下樓，來到院子里，準備開始打羽毛球。三人怎么打？于是我們決定：先由兩人打，另一人當裁判，誰先輸?shù)绞畟€球誰就下，換成上一次的裁判來打。先由我和彭含玉打，葉若馨當裁判。
“開始！”只聽葉若馨一聲令下，比賽開始了。由我先發(fā)球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一個球就要給你一個下馬威，哼！于是，我緊握球拍，雙眼緊緊地盯著球拍，抿緊雙唇，一副上刀山下火海的樣子。我跳起來，發(fā)了個高拋球。在一旁的葉若馨連聲叫好，彭含玉愣了一下，連退幾步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我這邊來了。我一個趔趄，猛地向前躥了好幾步，把球一抬，又打了過去，差點摔了個嘴啃泥。葉若馨看到我這一連串的滑稽動作，忍不住在一邊笑得前俯后仰，還邊拍手邊笑。彭含玉也只顧笑。球也沒接。我輕而易舉就贏了個球，哈哈哈哈！
到葉若馨了，葉若馨在發(fā)第二個球時，彭含玉還在不停地笑，最后葉若馨也笑了，結(jié)果葉若馨軟軟地把球發(fā)了過來，我猛地一回。由于葉若馨還在笑，手是軟的，根本抵擋不了我的“強勢一球”，理所當然又輸了一球。彭含玉禁不住在一旁開腔了：“劉珍果的球都連輸兩個，羞、羞、羞！”說著還用食指在臉上劃。
誰知經(jīng)彭含玉這一羞，葉若馨惱羞成怒，幾個回合就把我打敗了。
……
就這樣你來我往，我和彭含玉打得不分勝負。但是始終姜的還是老的辣，我敗下陣來。
接著彭含玉和葉若馨打、我和葉若馨打、我和彭含玉打……到太陽落下了山頭，我們才戀戀不舍的回家了。
同學們，你們看，我們仨多么熱愛運動呀，你們呢？
羽毛球教練員心得篇十三
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學，這學期回到本部，終于有機會系統(tǒng)地學習羽毛球了。這學期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學期的學習，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學習，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習。從我的個人觀點來看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時進行“目的明確，有針對性的練習”是很重要的。不知不覺中，這學期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進步很大。
這個學期，在老師的悉心教導下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學期的學習過程，我覺的體育課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導和有針對性的練習很難學得好。總結(jié)一學期來的學習體會，我覺得要想學好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導。羽毛球是一項技術(shù)性很強的體育運動，沒有一位良師的指導，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)，甚至會“誤入歧途”。
二是要多看。看老師的動作示范，看網(wǎng)上的視頻教學，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學習的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負擔。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認識，才能進行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來的。只有當有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚這種體育競技的精神，繼續(xù)練習我所喜愛的羽毛球運動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習慣。最后感謝一下這學期悉心教導我們的付老師以及一起練習的同學。
羽毛球教練員心得篇十四
在一個陽光明媚的周六早上，我和媽媽準備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟劉博皓，――，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說：“可是我打得不是很好啊！”“沒關(guān)系！沒關(guān)系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來接你?！蔽覌寗傉f完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中。“你應(yīng)該把球扔高一點，看到后再打?！备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了，真的擊中了。當我的發(fā)球越線，快要落地的時候，哥哥用球拍把球撿起來，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學到的東西應(yīng)用到下一場比賽中，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的.樣子。他看到我的動作，以為我要向左擊球。當他剛到左邊接球時，我迅速把球送到右邊。當他意識到球已經(jīng)落地時，我贏了一個球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來，我們繼續(xù)玩！”其實這一招是我跟弟弟學的。后來發(fā)球上第一次機會我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來接我。我不情愿地放下球拍，對哥哥說：“拜拜，下次我們再比賽?！?BR> 回來的路上，我心想：打羽毛球真開心，學到了很多技術(shù)。