議論是一種通過辯證推理、論證等方式表達(dá)觀點(diǎn)和見解的文字形式，旨在引發(fā)讀者的思考和討論。如何保持樂觀的心態(tài)，成為應(yīng)對逆境的重要因素?？偨Y(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
游泳比賽心得篇一
參加大學(xué)游泳比賽讓我受益匪淺，我的體會和經(jīng)驗(yàn)與大家分享：
首先，游泳比賽需要有一定的準(zhǔn)備工作。身體素質(zhì)是關(guān)鍵，必須要有良好的肺活量、耐力和爆發(fā)力。同時(shí)，記得要有規(guī)律地進(jìn)行訓(xùn)練和休息，保證身體狀態(tài)的最佳。還要注意合理飲食，多吃蛋白質(zhì)和碳水化合物，保持精力和體力。
其次，比賽過程需要良好的心理素質(zhì)。在賽場上，壓力和緊張是無法避免的，但是要保持平靜和冷靜。在比賽前，可以進(jìn)行呼吸訓(xùn)練和放松的體式練習(xí)，增強(qiáng)自信心和心理承受能力。比如在準(zhǔn)備區(qū)用一些專業(yè)瑜伽姿勢，做深呼吸，有助于穩(wěn)定情緒和放松身體。
最后，比賽中要注意技巧與策略。對于游泳比賽，把握技巧和策略很重要。如果是短距離比賽，要提高出發(fā)速度和搶占前幾名；如果是長距離比賽，要合理控制節(jié)奏，保持穩(wěn)定的速度，節(jié)約體力，為后面的追趕做好準(zhǔn)備。還要注意轉(zhuǎn)彎、換氣和游泳姿勢的細(xì)節(jié)，這些都會直接影響成績。
總之，參加大學(xué)游泳比賽不僅可以鍛煉身體素質(zhì)，還能增強(qiáng)心理素質(zhì)，提高比賽中的技巧與策略。賽后耐心總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷完善自己，這將會成為自我提高的動力與推動力。
游泳比賽心得篇二
今天，游泳教練為我們七班和九班舉辦了一場游泳接力比賽，每個(gè)班分為男生隊(duì)和女生隊(duì)，兩個(gè)男生隊(duì)和兩個(gè)女生隊(duì)分別進(jìn)行比賽。隨著一聲哨響，比賽開始了，我們七班男生隊(duì)共有10多個(gè)人，我是第三棒，只見前面兩棒的同學(xué)都是一個(gè)猛子扎下水，奮力向前游，與對手的實(shí)力不相上下，我心里暗暗下決心，這場比賽我一定要盡全力游出最快的速度去完成。
第二棒的同學(xué)剛摸到墻邊，我就將身子卷（老師評：卷字妙哉！）起來，然后伸出兩條腿，用盡全身的力量去蹬墻壁，我就像一艘潛水艇一樣立刻鉆到了游泳池的底部，等頭浮出了水面，我拼了命往前游去，因?yàn)榍懊娴耐瑢W(xué)稍微超過了對手一點(diǎn)距離，所以我也沒看到對手的下一棒選手，可我又想，對手很可能非常的厲害，隨時(shí)有可能超過我，想到這里，我便有些緊張，也就不敢松懈，生怕慢一點(diǎn)就會被反超，于是我手劃的比以前更用力了，腿也蹬的更使勁了，不停去重復(fù)著收-翻-蹬-夾的動作，并感覺頻率越來越快了，只見終點(diǎn)就在眼前，在摸墻的一瞬間，第四棒就如離弦的箭一般沖了出去，我回頭望了一望，發(fā)現(xiàn)對手的差距已經(jīng)拉開了較大的距離，為下一棒提供了充足的.時(shí)間，后來，我立馬跑了上了岸，為接下來的同學(xué)加油、鼓勁。
雖然最后的結(jié)果并不理想，但我們已經(jīng)用盡全力在拼搏，在遇到一些困難時(shí)，不到最后不要放棄努力，只要奮力拼搏，就有希望，就會收獲成就感，沒有了遺憾，還會了解到哪里需要提高，這一點(diǎn)比獲得勝利更重要。
老師評：一次比賽，一次記錄，一次收獲，一次感悟，作者總能捕捉到生活中的美！文章越寫越豐富，描寫的角度更多樣，為作者文章中的拼搏之心點(diǎn)贊！為作者觀察生活，思考生活的感悟力點(diǎn)贊！
爸媽說：每次參加完活動，總要催促薛梵正寫點(diǎn)東西，有時(shí)兩行有時(shí)三行，雖然不多，但也可以看到一些經(jīng)過思考的描述，就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)寫出了一些，慢慢地越來越好，希望薛梵正繼續(xù)加油！
游泳比賽心得篇三
作為一名高中生，我代表我們學(xué)校參加了近日舉辦的大學(xué)游泳比賽。盡管我們最終沒有取得好成績，但是這次比賽給我留下了很多難忘的經(jīng)歷和收獲。在這里，我想分享一下我的心得體會。
第一，體育比賽的重要性。在這個(gè)競爭越來越激烈的時(shí)代，運(yùn)動不僅是身體健康的基礎(chǔ)，還對我們的心理健康、思維能力和人際交往具有重要的影響。參加比賽，不僅能體驗(yàn)康體運(yùn)動帶來的快樂，還能夠增強(qiáng)我們的體育素養(yǎng)和實(shí)踐能力，讓我們更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會的競爭。
第二，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。游泳是一項(xiàng)需要個(gè)人努力的運(yùn)動，但在比賽中，個(gè)人的表現(xiàn)只是整個(gè)團(tuán)隊(duì)成績的一小部分。要取得好成績，每一個(gè)人都需要緊密配合，相互鼓勵。我們在比賽前進(jìn)行了多次合練，那種透支體力和時(shí)間的感覺讓我至今都難以忘懷。但正是這種團(tuán)隊(duì)合作的精神，讓我們在比賽中取得了一些小小的進(jìn)步。
第三，學(xué)會面對挫折。在比賽中，我們遇到了很多不順利的事情。有人比賽時(shí)摔倒受傷，有人比賽時(shí)淘汰了。但是，每個(gè)人都沒有氣餒，而是以更加積極的姿態(tài)重新準(zhǔn)備比賽。我們從中學(xué)到了患得患失的道理，以及遇到挫折的時(shí)候應(yīng)該積極面對，而不是輕易放棄。
總之，這次大學(xué)游泳比賽對我的成長和鍛煉具有很大的意義。能夠得到老師和教練的指導(dǎo)和幫助，我很有信心實(shí)現(xiàn)自己的游泳夢想。未來，我會更加努力訓(xùn)練，提高自己的水平，為學(xué)校和團(tuán)隊(duì)爭取更好的成績。
游泳比賽心得篇四
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：大約150字）
游泳比賽是一項(xiàng)需有心理準(zhǔn)備和技術(shù)訓(xùn)練的競技項(xiàng)目，參與其中，我深有所感。在游泳比賽中，我歷盡艱辛，不斷挑戰(zhàn)自我。回顧這段旅程，我體會到了挑戰(zhàn)與收獲，汗水與淚水交織的成長。游泳比賽并非只是一場競爭，而是一次心靈的洗禮。
第二段：挑戰(zhàn)（字?jǐn)?shù)：大約250字）
游泳比賽中的挑戰(zhàn)不僅僅來自于其他選手，更源于自我。比賽前的緊張情緒、賽道上的浪花洶涌、疲憊的身體都是挑戰(zhàn)的體現(xiàn)。在比賽中，我不得不面對自己的恐懼和不斷產(chǎn)生的負(fù)面情緒。然而，這些挑戰(zhàn)激發(fā)了我的潛能和求勝欲望。通過持續(xù)的訓(xùn)練和心理調(diào)整，我逐漸克服了自己。我學(xué)會了控制呼吸，保持節(jié)奏，調(diào)整心態(tài)。這些挑戰(zhàn)塑造了我堅(jiān)韌的品質(zhì)和勇于迎接困難的能力。
第三段：收獲（字?jǐn)?shù)：大約250字）
在游泳比賽中，我不僅僅收獲了榮譽(yù)和成績，更重要的是收獲了快樂和成長。比賽結(jié)束后，眼前的不再只是波浪與汗水，而是事與愿違后的微笑和擁抱。我意識到，比賽并非只注重成績，更要珍惜比賽過程，體驗(yàn)其中的樂趣和進(jìn)步。每一次的嘗試與突破都是一種收獲，即便是失敗也同樣能夠得到寶貴的經(jīng)驗(yàn)。因此，我從游泳比賽中收獲了自信、堅(jiān)持和忍耐的能力，這些是我在生活中所需要的品質(zhì)。
第四段：心靈的洗禮（字?jǐn)?shù)：大約250字）
游泳比賽不僅僅鍛煉了我們的身體，更給我們的內(nèi)心帶來一次洗禮。在游泳的過程中，我學(xué)會了控制自己的情緒和壓力，保持冷靜與決策的能力。比賽的種種困難和挫折，讓我明白了生活中的磨難只是暫時(shí)的，只要我們勇于面對，堅(jiān)持不懈，就能度過一切難關(guān)。同時(shí)，與其他選手的互動和競爭，也讓我對團(tuán)隊(duì)合作和友誼有了更深層次的理解。游泳比賽給予我們心靈上的洗禮，使我們無論在哪個(gè)領(lǐng)域，都能擁有積極樂觀的心態(tài)和強(qiáng)大的意志力。
第五段：總結(jié)（字?jǐn)?shù)：大約300字）
通過游泳比賽的經(jīng)歷，我逐漸理解到，比賽從不僅僅只是一場勝利或失敗的對決，更是一次對自我極限的超越，對堅(jiān)持的考驗(yàn)，對勇氣與智慧的詮釋。游泳比賽讓我認(rèn)識到，在面對挑戰(zhàn)和逆境時(shí)，無論是身體還是心靈，我們都能超越自我，獲得成長和收獲。它教會我積極面對生活中的困難，勇于接受挑戰(zhàn)，并努力追求卓越。無論是在游泳池還是在人生的旅途中，我們都應(yīng)該保持對挑戰(zhàn)的勇氣和對成長的追求，只有這樣，才能更好地在浩瀚的人生海洋中暢游，收獲更多的快樂和成就。
游泳比賽心得篇五
“陸佳琪，過來一下!”咦?張老師怎么叫我呀?哦!原來，是讓我代表全班去參加年級游泳比賽呀!我聽后既緊張又興奮。
俗話說：臨陣磨槍，不亮也光。為了在比賽中超水平發(fā)揮，在比賽前一天，我就在泳池里來來回回不停地練習(xí)。我想：這次比賽我一定要爭取拿第一。拿不到第一，也得拿個(gè)前三名，一定要為班級爭光。
第二天，比賽馬上就要開始了，我緊張極了。當(dāng)裁判宣布入水準(zhǔn)備時(shí)，我更加緊張了。我一下水，心里就像有一只小兔子在“嘣嘣嘣”上下直跳，手腳嚇得冰冰涼，覺得整個(gè)人就像被冰塊包圍的魚，直打哆嗦。我連忙對自己說：“不用緊張，好好發(fā)揮就行。”只聽見裁判一聲令下，我便像根離弦的箭沖了出去，我用盡全力游哇不!游哇!快要到終點(diǎn)時(shí)，我伸長手背，夠到了泳池一端，可結(jié)果我卻只拿到了第四名，沒能為班級拿到名次，我沮喪極了!
這時(shí)，媽媽過來安慰我說：“寶貝兒，你很不錯嘞!前三名可都是、專業(yè)選手，你比出這樣的成績，已經(jīng)非常棒了!”我頓時(shí)感到雖敗猶榮。我想：冰凍三尺，非一日之寒。他們這速度也是天天練出來的呀!看來，要想取得好成績，我還得再努力一把呢!
參加游泳比賽心得感悟范文
游泳比賽心得篇六
我校一年一度的游泳比賽到了。參加活動和以前截然不同的是，游泳比賽只需要帶一個(gè)小包，不用帶大書包。包里放一包餐巾紙和一小瓶水就夠了。比賽地點(diǎn)在“江灣體育場”。
我們坐著大巴，一路上說說笑笑，非常開心快樂。不一會兒，體育場就到了。
哇噻!已經(jīng)有許多哥哥姐姐坐在位子上等著了。他們舉著五彩繽紛的錦旗，來回不停地?fù)]動，給自己班的選手吶喊助威，加油喝彩。
我又把目光移到了那些運(yùn)動員身上。他們有的在做準(zhǔn)備運(yùn)動，有的和同伴輕聲細(xì)語，還有的用毛巾輕輕地?fù)舸蛑妫瑸R出一些水花……看得我眼花繚亂。
我們坐在石頭做成的臺階上，它們非常粗糙，有些不舒服。忽然，話筒里傳來大隊(duì)輔導(dǎo)員佘老師的話語：“盛大花園小學(xué)第三屆游泳比賽正式開始!”全場即刻鴉雀無聲。她又接著宣布道：“下面請三年級組女子50米自由泳的運(yùn)動員準(zhǔn)備比賽。”于是，一群小姐姐們站到了起跳臺上。
“一號泳道，葉子橙!”哈，那是我的朋友哦!她舉起了一只手向大家揮手示意，然后跳下泳道，準(zhǔn)備比賽。“二號泳道……”就這樣，介紹了所有參加比賽的運(yùn)動員。大家各就各位，緊張的比賽馬上就要開始了。
“砰”的一聲，隨著發(fā)令槍響，運(yùn)動員們像一支支離弦的箭一樣沖了出去。選手們你追我趕，都在用最快的速度向終點(diǎn)游去。她們腿蹬得飛快，濺起許多水花?！皣W啦嘩啦”的水花濺的到處都是，像一個(gè)個(gè)頑皮搗蛋的孩子。我非常羨慕。瞧，我的朋友一直在第一名的位置!我真為她感到驕傲!
很快，終點(diǎn)就到了。選手們陸陸續(xù)續(xù)上了岸。
蛙泳，浮板打水，蝶泳……種類很多。當(dāng)然，最精彩的是混合泳接力賽，許多泳姿一起“綻放”，光想想就能感受到很是精彩。
不過我現(xiàn)在只有二年級。學(xué)校規(guī)定要到三年級才能參加比賽。等我長大了，一定要為我班我校爭光添彩。
游泳比賽心得篇七
今天，我們在工商銀行，也就是叔叔單位，開展了一次緊張激烈的游泳比賽！
二對二接力賽，我和爸爸出戰(zhàn)p叔叔與妹妹。啊！沒過游泳的妹妹怎么比得過專業(yè)的我呢？因?yàn)樗钜幻孜澹宰屛腋妹猛浦斡救?。手伸直時(shí)輕輕推游泳圈前進(jìn)，手劃水時(shí)用力把它推出去。只要游泳圈到了爸爸們手中，他們就可以游了。
比賽開始了，我腳一蹬，飛出了幾米之外，再加馬力。就這樣使勁地蹬，使勁地游，使勁地推……終于，游泳圈到了爸爸手上。我可以休息了！而妹妹還在離我十米遠(yuǎn)處慢慢狗刨前進(jìn)。妹妹和我老爸一齊拼命地前進(jìn)，這時(shí)，妹妹又調(diào)皮了，在跟我爸爸的交匯處突然爬到了我爸爸的背上！啊哈！我爸爸沉下去了，妹妹飛快沖向叔叔，叔叔又飛快的游起,很快就離我爸爸越越近了！這回是真的比賽了，我爸和叔叔飛一樣的`拼命游著，啊呀，我的胖爸爸輸了，叔叔贏了！可是“叔叔（輸輸）”不是應(yīng)該“輸”嗎？！
游泳比賽真好玩啊！
游泳比賽心得篇八
看到天上一閃一閃的星星，我就想起第一次難忘的經(jīng)驗(yàn)，那就是學(xué)校的，那是一種學(xué)校的活動。我盼望著的來臨，心情就像期待的小兔子，一直亂跳。
終于到了的那一天，我既緊張又期待！到了泳池，看到每一個(gè)人都摩拳擦掌，準(zhǔn)備跟同學(xué)一起比賽，真是令人緊張啊！緊張、刺激又激烈的比賽就要開始了！首先，要比的是二十五公尺的個(gè)人賽，我是第三組游的，輪到我的時(shí)候，不知成果如何，很怕會輸，不過，我不能放棄！聽到槍聲一響，我就開始跟海豚一樣努力地沖刺；到了終點(diǎn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我自己是最后一名，我有一點(diǎn)失望，但是只要我多多練習(xí)游泳，下次應(yīng)該就不會最后一名了。
本來以為那是很容易得事情，沒想到剛好相反，我們這一組的人都很會游泳，因此書了。雖然這次最后一名，但是也是最棒的經(jīng)驗(yàn)；不過要是在努力一些，就會更好玩！
第一次的感覺好像一個(gè)溫暖的熱氣球，為人生增加美好的經(jīng)驗(yàn)。這是我生命中最好的經(jīng)驗(yàn)，有了這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，我知道前要多多練習(xí)，才能有快樂的。
游泳比賽心得篇九
很久很久以前，在海底里的比目魚警長，想招一個(gè)郵遞員。最后，它想來想去，還是決定進(jìn)行一場海底來選出勝出者，誰都可以報(bào)名參加。其中，小金魚、大鯊魚，還有小海馬，它們都去報(bào)名了。
在比賽的前一天，小金魚在家里勤奮地練習(xí)。忽然，小金魚游的時(shí)候不小心碰到了海底的礁石，它的尾巴受傷了，小金魚的爸爸說：“寶貝，明天你還是別去參加比賽了，在家里休養(yǎng)一段時(shí)間吧！”“不行，如果我明天不去參加比賽，它們會笑話我的?！毙〗痿~倔強(qiáng)地說。看到小金魚不服輸?shù)臉幼?，金魚爸爸也沒說什么，只好讓小金魚去參加比賽。而大鯊魚則在家里好吃懶做，大鯊魚的爸爸叫大鯊魚抓緊時(shí)間練習(xí)游泳，可是大鯊魚不聽爸爸的勸告，自以為是，認(rèn)為自己的身體龐大，速度也快，用不著練習(xí)。此時(shí)此刻，海馬也在努力練習(xí)著游泳，為明天的比賽做好準(zhǔn)備。
激烈的比賽準(zhǔn)備開始了，只聽貝殼先生說：“預(yù)備，開始！”小金魚努力地向前游著，大鯊魚一馬當(dāng)先，沖在了最前面，海馬排在了第三名。過了一會兒，小金魚“爆發(fā)”了，漸漸地超越了大鯊魚，沖向了重點(diǎn)，而大鯊魚卻因?yàn)轶w力不支慢了下來，一旁的小海馬也不甘示弱，最后也沖線了。最終，小金魚獲得了第一名，當(dāng)上了郵遞員，小海馬獲得了第二名，獲得了安慰獎，大鯊魚是最后一名。聽到了最終成績后，大鯊魚既羞愧又后悔。
游泳比賽心得篇十
號令響起，隊(duì)員們都拼勁全力的'向終點(diǎn)游去，有的蛙泳，有的蝶泳······大家的姿勢都不一樣，這時(shí)是小鴨子第一名，小田鼠第二名，小河馬第三名，小烏龜?shù)谒拿雒嫔项D時(shí)響起歡呼聲。
這時(shí)，小烏龜，不小心把腿碰傷了，小鴨子看見了，急忙游過去，背起小烏龜，往前游，可是，小河馬已經(jīng)把他們甩在后面了，而且還是第一名。他無論怎么游也是最后一名，小烏龜說：“謝謝你，小鴨子，你不用管我，快去比賽吧！我不想拖累你。”小鴨子說：“沒事，大家都是好朋友，應(yīng)該互相幫助。”小烏龜感動極了！
最終，還是小河馬贏了，小鴨看著大熊貓把獎杯給小河馬時(shí)，心里很高興，因?yàn)樗m然沒得到獎，但是卻幫助了別人。但是令他驚訝的是，小河馬把獎杯給了小鴨，小鴨疑惑不解的說：“小河馬，你贏了為什么要把獎杯給我呢？”小河馬微笑著說：“你雖然沒贏，但卻幫助了別人，所以這個(gè)獎杯應(yīng)該屬于你?！毙▲喿勇犃耍袆訕O了！
這時(shí)，場面上的歡呼聲更激烈了!
游泳比賽心得篇十一
一天，海洋里舉行了。旗魚和海豚參加了比賽。誰都知道旗魚是游泳健將，海豚是跳水高手。他們兩個(gè)在爭來爭去，旗魚說：“這一次我肯定會贏！”海豚心里有點(diǎn)不高興：“我一定不會輸給你！”
海龜裁判說：“請你們兩個(gè)站在起跑線上，比賽即將開始！”
就在這千鈞一發(fā)的時(shí)候，旗魚用它的刺刺向了鯊魚的肚子上！這時(shí)，鯊魚甩動它的尾巴，把旗魚打得老遠(yuǎn)去。旗魚非常生氣，旗魚沖向鯊魚，刺了它幾下，鯊魚被刺死了?？墒牵ｋ嘁呀?jīng)到了終點(diǎn)，旗魚垂頭喪氣地走開了。
海豚說：“你沒有輸，你才是真正的冠軍！！”
海龜裁判判得很英明，它說：“你們兩個(gè)——都是冠軍?。 ?BR> 旗魚和海豚像打了一個(gè)勝仗似的，開開心心地回家了。
游泳比賽心得篇十二
今天晴空萬里，我和哥哥一起去嘉林廣場游泳。剛到，朋友阿忠已經(jīng)在游泳池等我很久了，我樂壞了，馬上換上泳褲，一只青蛙似的沖向游泳池，只見一跳，馬上到了游泳池里。
這是阿忠對我說：“我們來比賽游泳吧。”我毫不猶豫的答應(yīng)了。哥哥喊道：“1、2、3，go。”只見阿忠領(lǐng)先了一步，我用自由泳又向前方，不一會兒，就超過了了阿忠，我興奮極了，回過頭來喊道：“這一次我贏了?！眲傉f完，阿忠已經(jīng)領(lǐng)先我一步了，我迅速轉(zhuǎn)身，以最快的速度沖向前方?？墒前⒅疫€是比我快，我馬上把自由泳改成蛙游。學(xué)著青蛙的樣子游向前方。一會兒過去了，我再次超過了阿忠，我剛到終點(diǎn)，阿忠還在后頭呢。所以，這一次我贏了阿忠，這令我感到驕傲，而阿忠要求在比一次，我歡快的答應(yīng)了。
這下阿忠好像變了個(gè)人似的，居然游得比我快，我努力前進(jìn)，可是還是追不上，我又把蛙游改成自由泳，繼續(xù)沖向前方，游了一會兒，阿忠比我領(lǐng)先一步。這下我和阿忠打成了平局，希望下次的我和阿忠能游得更快，當(dāng)然，我也希望以后的我能每次都游得比阿忠快。
這次，令我終身難忘。
游泳比賽心得篇十三
因?yàn)楦绺缦騺碛斡颈绢I(lǐng)高，而他因此驕傲自大，一向謙虛謹(jǐn)慎的我，想要跟他挑戰(zhàn)，再因?yàn)檫@是奧運(yùn)項(xiàng)目奧運(yùn)會提倡人人參加奧運(yùn)項(xiàng)目，所以我向他挑戰(zhàn)。
這場比賽是“水里奔行”，規(guī)則是要看誰先游完一個(gè)全程誰就勝利。比賽開始了，我先發(fā)制人，一下子“沖”到了他的前面，但他也不甘示弱一下子趕上了我而我后發(fā)制人又沖到了他的前面他心里不服一下子用了沖到了終點(diǎn)這一局哥哥勝了。
第二比賽是“潛之無影”，規(guī)則是：潛水，誰后浮出水面誰就勝利。比賽開始了，我深深地吸了口氣，便沉了下去。不料，我一下去就狠狠地挨了一掌“?。 蔽乙宦晳K叫，便浮出了水面，這一局我贏了，原來哥哥犯規(guī)了。
第三場比賽是“海底撈月”，規(guī)則是誰搶到鑰匙浮出水面誰就勝利。比賽開始了，我潛下去拿到鑰匙正準(zhǔn)備浮上來，但哥哥來搶我的`鑰匙，我使勁往上浮，終于，我勝利了。
運(yùn)動讓我的肺活量增加了不少，所以，我們要好好鍛煉。
游泳比賽心得篇一
參加大學(xué)游泳比賽讓我受益匪淺，我的體會和經(jīng)驗(yàn)與大家分享：
首先，游泳比賽需要有一定的準(zhǔn)備工作。身體素質(zhì)是關(guān)鍵，必須要有良好的肺活量、耐力和爆發(fā)力。同時(shí)，記得要有規(guī)律地進(jìn)行訓(xùn)練和休息，保證身體狀態(tài)的最佳。還要注意合理飲食，多吃蛋白質(zhì)和碳水化合物，保持精力和體力。
其次，比賽過程需要良好的心理素質(zhì)。在賽場上，壓力和緊張是無法避免的，但是要保持平靜和冷靜。在比賽前，可以進(jìn)行呼吸訓(xùn)練和放松的體式練習(xí)，增強(qiáng)自信心和心理承受能力。比如在準(zhǔn)備區(qū)用一些專業(yè)瑜伽姿勢，做深呼吸，有助于穩(wěn)定情緒和放松身體。
最后，比賽中要注意技巧與策略。對于游泳比賽，把握技巧和策略很重要。如果是短距離比賽，要提高出發(fā)速度和搶占前幾名；如果是長距離比賽，要合理控制節(jié)奏，保持穩(wěn)定的速度，節(jié)約體力，為后面的追趕做好準(zhǔn)備。還要注意轉(zhuǎn)彎、換氣和游泳姿勢的細(xì)節(jié)，這些都會直接影響成績。
總之，參加大學(xué)游泳比賽不僅可以鍛煉身體素質(zhì)，還能增強(qiáng)心理素質(zhì)，提高比賽中的技巧與策略。賽后耐心總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷完善自己，這將會成為自我提高的動力與推動力。
游泳比賽心得篇二
今天，游泳教練為我們七班和九班舉辦了一場游泳接力比賽，每個(gè)班分為男生隊(duì)和女生隊(duì)，兩個(gè)男生隊(duì)和兩個(gè)女生隊(duì)分別進(jìn)行比賽。隨著一聲哨響，比賽開始了，我們七班男生隊(duì)共有10多個(gè)人，我是第三棒，只見前面兩棒的同學(xué)都是一個(gè)猛子扎下水，奮力向前游，與對手的實(shí)力不相上下，我心里暗暗下決心，這場比賽我一定要盡全力游出最快的速度去完成。
第二棒的同學(xué)剛摸到墻邊，我就將身子卷（老師評：卷字妙哉！）起來，然后伸出兩條腿，用盡全身的力量去蹬墻壁，我就像一艘潛水艇一樣立刻鉆到了游泳池的底部，等頭浮出了水面，我拼了命往前游去，因?yàn)榍懊娴耐瑢W(xué)稍微超過了對手一點(diǎn)距離，所以我也沒看到對手的下一棒選手，可我又想，對手很可能非常的厲害，隨時(shí)有可能超過我，想到這里，我便有些緊張，也就不敢松懈，生怕慢一點(diǎn)就會被反超，于是我手劃的比以前更用力了，腿也蹬的更使勁了，不停去重復(fù)著收-翻-蹬-夾的動作，并感覺頻率越來越快了，只見終點(diǎn)就在眼前，在摸墻的一瞬間，第四棒就如離弦的箭一般沖了出去，我回頭望了一望，發(fā)現(xiàn)對手的差距已經(jīng)拉開了較大的距離，為下一棒提供了充足的.時(shí)間，后來，我立馬跑了上了岸，為接下來的同學(xué)加油、鼓勁。
雖然最后的結(jié)果并不理想，但我們已經(jīng)用盡全力在拼搏，在遇到一些困難時(shí)，不到最后不要放棄努力，只要奮力拼搏，就有希望，就會收獲成就感，沒有了遺憾，還會了解到哪里需要提高，這一點(diǎn)比獲得勝利更重要。
老師評：一次比賽，一次記錄，一次收獲，一次感悟，作者總能捕捉到生活中的美！文章越寫越豐富，描寫的角度更多樣，為作者文章中的拼搏之心點(diǎn)贊！為作者觀察生活，思考生活的感悟力點(diǎn)贊！
爸媽說：每次參加完活動，總要催促薛梵正寫點(diǎn)東西，有時(shí)兩行有時(shí)三行，雖然不多，但也可以看到一些經(jīng)過思考的描述，就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)寫出了一些，慢慢地越來越好，希望薛梵正繼續(xù)加油！
游泳比賽心得篇三
作為一名高中生，我代表我們學(xué)校參加了近日舉辦的大學(xué)游泳比賽。盡管我們最終沒有取得好成績，但是這次比賽給我留下了很多難忘的經(jīng)歷和收獲。在這里，我想分享一下我的心得體會。
第一，體育比賽的重要性。在這個(gè)競爭越來越激烈的時(shí)代，運(yùn)動不僅是身體健康的基礎(chǔ)，還對我們的心理健康、思維能力和人際交往具有重要的影響。參加比賽，不僅能體驗(yàn)康體運(yùn)動帶來的快樂，還能夠增強(qiáng)我們的體育素養(yǎng)和實(shí)踐能力，讓我們更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會的競爭。
第二，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。游泳是一項(xiàng)需要個(gè)人努力的運(yùn)動，但在比賽中，個(gè)人的表現(xiàn)只是整個(gè)團(tuán)隊(duì)成績的一小部分。要取得好成績，每一個(gè)人都需要緊密配合，相互鼓勵。我們在比賽前進(jìn)行了多次合練，那種透支體力和時(shí)間的感覺讓我至今都難以忘懷。但正是這種團(tuán)隊(duì)合作的精神，讓我們在比賽中取得了一些小小的進(jìn)步。
第三，學(xué)會面對挫折。在比賽中，我們遇到了很多不順利的事情。有人比賽時(shí)摔倒受傷，有人比賽時(shí)淘汰了。但是，每個(gè)人都沒有氣餒，而是以更加積極的姿態(tài)重新準(zhǔn)備比賽。我們從中學(xué)到了患得患失的道理，以及遇到挫折的時(shí)候應(yīng)該積極面對，而不是輕易放棄。
總之，這次大學(xué)游泳比賽對我的成長和鍛煉具有很大的意義。能夠得到老師和教練的指導(dǎo)和幫助，我很有信心實(shí)現(xiàn)自己的游泳夢想。未來，我會更加努力訓(xùn)練，提高自己的水平，為學(xué)校和團(tuán)隊(duì)爭取更好的成績。
游泳比賽心得篇四
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：大約150字）
游泳比賽是一項(xiàng)需有心理準(zhǔn)備和技術(shù)訓(xùn)練的競技項(xiàng)目，參與其中，我深有所感。在游泳比賽中，我歷盡艱辛，不斷挑戰(zhàn)自我。回顧這段旅程，我體會到了挑戰(zhàn)與收獲，汗水與淚水交織的成長。游泳比賽并非只是一場競爭，而是一次心靈的洗禮。
第二段：挑戰(zhàn)（字?jǐn)?shù)：大約250字）
游泳比賽中的挑戰(zhàn)不僅僅來自于其他選手，更源于自我。比賽前的緊張情緒、賽道上的浪花洶涌、疲憊的身體都是挑戰(zhàn)的體現(xiàn)。在比賽中，我不得不面對自己的恐懼和不斷產(chǎn)生的負(fù)面情緒。然而，這些挑戰(zhàn)激發(fā)了我的潛能和求勝欲望。通過持續(xù)的訓(xùn)練和心理調(diào)整，我逐漸克服了自己。我學(xué)會了控制呼吸，保持節(jié)奏，調(diào)整心態(tài)。這些挑戰(zhàn)塑造了我堅(jiān)韌的品質(zhì)和勇于迎接困難的能力。
第三段：收獲（字?jǐn)?shù)：大約250字）
在游泳比賽中，我不僅僅收獲了榮譽(yù)和成績，更重要的是收獲了快樂和成長。比賽結(jié)束后，眼前的不再只是波浪與汗水，而是事與愿違后的微笑和擁抱。我意識到，比賽并非只注重成績，更要珍惜比賽過程，體驗(yàn)其中的樂趣和進(jìn)步。每一次的嘗試與突破都是一種收獲，即便是失敗也同樣能夠得到寶貴的經(jīng)驗(yàn)。因此，我從游泳比賽中收獲了自信、堅(jiān)持和忍耐的能力，這些是我在生活中所需要的品質(zhì)。
第四段：心靈的洗禮（字?jǐn)?shù)：大約250字）
游泳比賽不僅僅鍛煉了我們的身體，更給我們的內(nèi)心帶來一次洗禮。在游泳的過程中，我學(xué)會了控制自己的情緒和壓力，保持冷靜與決策的能力。比賽的種種困難和挫折，讓我明白了生活中的磨難只是暫時(shí)的，只要我們勇于面對，堅(jiān)持不懈，就能度過一切難關(guān)。同時(shí)，與其他選手的互動和競爭，也讓我對團(tuán)隊(duì)合作和友誼有了更深層次的理解。游泳比賽給予我們心靈上的洗禮，使我們無論在哪個(gè)領(lǐng)域，都能擁有積極樂觀的心態(tài)和強(qiáng)大的意志力。
第五段：總結(jié)（字?jǐn)?shù)：大約300字）
通過游泳比賽的經(jīng)歷，我逐漸理解到，比賽從不僅僅只是一場勝利或失敗的對決，更是一次對自我極限的超越，對堅(jiān)持的考驗(yàn)，對勇氣與智慧的詮釋。游泳比賽讓我認(rèn)識到，在面對挑戰(zhàn)和逆境時(shí)，無論是身體還是心靈，我們都能超越自我，獲得成長和收獲。它教會我積極面對生活中的困難，勇于接受挑戰(zhàn)，并努力追求卓越。無論是在游泳池還是在人生的旅途中，我們都應(yīng)該保持對挑戰(zhàn)的勇氣和對成長的追求，只有這樣，才能更好地在浩瀚的人生海洋中暢游，收獲更多的快樂和成就。
游泳比賽心得篇五
“陸佳琪，過來一下!”咦?張老師怎么叫我呀?哦!原來，是讓我代表全班去參加年級游泳比賽呀!我聽后既緊張又興奮。
俗話說：臨陣磨槍，不亮也光。為了在比賽中超水平發(fā)揮，在比賽前一天，我就在泳池里來來回回不停地練習(xí)。我想：這次比賽我一定要爭取拿第一。拿不到第一，也得拿個(gè)前三名，一定要為班級爭光。
第二天，比賽馬上就要開始了，我緊張極了。當(dāng)裁判宣布入水準(zhǔn)備時(shí)，我更加緊張了。我一下水，心里就像有一只小兔子在“嘣嘣嘣”上下直跳，手腳嚇得冰冰涼，覺得整個(gè)人就像被冰塊包圍的魚，直打哆嗦。我連忙對自己說：“不用緊張，好好發(fā)揮就行。”只聽見裁判一聲令下，我便像根離弦的箭沖了出去，我用盡全力游哇不!游哇!快要到終點(diǎn)時(shí)，我伸長手背，夠到了泳池一端，可結(jié)果我卻只拿到了第四名，沒能為班級拿到名次，我沮喪極了!
這時(shí)，媽媽過來安慰我說：“寶貝兒，你很不錯嘞!前三名可都是、專業(yè)選手，你比出這樣的成績，已經(jīng)非常棒了!”我頓時(shí)感到雖敗猶榮。我想：冰凍三尺，非一日之寒。他們這速度也是天天練出來的呀!看來，要想取得好成績，我還得再努力一把呢!
參加游泳比賽心得感悟范文
游泳比賽心得篇六
我校一年一度的游泳比賽到了。參加活動和以前截然不同的是，游泳比賽只需要帶一個(gè)小包，不用帶大書包。包里放一包餐巾紙和一小瓶水就夠了。比賽地點(diǎn)在“江灣體育場”。
我們坐著大巴，一路上說說笑笑，非常開心快樂。不一會兒，體育場就到了。
哇噻!已經(jīng)有許多哥哥姐姐坐在位子上等著了。他們舉著五彩繽紛的錦旗，來回不停地?fù)]動，給自己班的選手吶喊助威，加油喝彩。
我又把目光移到了那些運(yùn)動員身上。他們有的在做準(zhǔn)備運(yùn)動，有的和同伴輕聲細(xì)語，還有的用毛巾輕輕地?fù)舸蛑妫瑸R出一些水花……看得我眼花繚亂。
我們坐在石頭做成的臺階上，它們非常粗糙，有些不舒服。忽然，話筒里傳來大隊(duì)輔導(dǎo)員佘老師的話語：“盛大花園小學(xué)第三屆游泳比賽正式開始!”全場即刻鴉雀無聲。她又接著宣布道：“下面請三年級組女子50米自由泳的運(yùn)動員準(zhǔn)備比賽。”于是，一群小姐姐們站到了起跳臺上。
“一號泳道，葉子橙!”哈，那是我的朋友哦!她舉起了一只手向大家揮手示意，然后跳下泳道，準(zhǔn)備比賽。“二號泳道……”就這樣，介紹了所有參加比賽的運(yùn)動員。大家各就各位，緊張的比賽馬上就要開始了。
“砰”的一聲，隨著發(fā)令槍響，運(yùn)動員們像一支支離弦的箭一樣沖了出去。選手們你追我趕，都在用最快的速度向終點(diǎn)游去。她們腿蹬得飛快，濺起許多水花?！皣W啦嘩啦”的水花濺的到處都是，像一個(gè)個(gè)頑皮搗蛋的孩子。我非常羨慕。瞧，我的朋友一直在第一名的位置!我真為她感到驕傲!
很快，終點(diǎn)就到了。選手們陸陸續(xù)續(xù)上了岸。
蛙泳，浮板打水，蝶泳……種類很多。當(dāng)然，最精彩的是混合泳接力賽，許多泳姿一起“綻放”，光想想就能感受到很是精彩。
不過我現(xiàn)在只有二年級。學(xué)校規(guī)定要到三年級才能參加比賽。等我長大了，一定要為我班我校爭光添彩。
游泳比賽心得篇七
今天，我們在工商銀行，也就是叔叔單位，開展了一次緊張激烈的游泳比賽！
二對二接力賽，我和爸爸出戰(zhàn)p叔叔與妹妹。啊！沒過游泳的妹妹怎么比得過專業(yè)的我呢？因?yàn)樗钜幻孜澹宰屛腋妹猛浦斡救?。手伸直時(shí)輕輕推游泳圈前進(jìn)，手劃水時(shí)用力把它推出去。只要游泳圈到了爸爸們手中，他們就可以游了。
比賽開始了，我腳一蹬，飛出了幾米之外，再加馬力。就這樣使勁地蹬，使勁地游，使勁地推……終于，游泳圈到了爸爸手上。我可以休息了！而妹妹還在離我十米遠(yuǎn)處慢慢狗刨前進(jìn)。妹妹和我老爸一齊拼命地前進(jìn)，這時(shí)，妹妹又調(diào)皮了，在跟我爸爸的交匯處突然爬到了我爸爸的背上！啊哈！我爸爸沉下去了，妹妹飛快沖向叔叔，叔叔又飛快的游起,很快就離我爸爸越越近了！這回是真的比賽了，我爸和叔叔飛一樣的`拼命游著，啊呀，我的胖爸爸輸了，叔叔贏了！可是“叔叔（輸輸）”不是應(yīng)該“輸”嗎？！
游泳比賽真好玩啊！
游泳比賽心得篇八
看到天上一閃一閃的星星，我就想起第一次難忘的經(jīng)驗(yàn)，那就是學(xué)校的，那是一種學(xué)校的活動。我盼望著的來臨，心情就像期待的小兔子，一直亂跳。
終于到了的那一天，我既緊張又期待！到了泳池，看到每一個(gè)人都摩拳擦掌，準(zhǔn)備跟同學(xué)一起比賽，真是令人緊張啊！緊張、刺激又激烈的比賽就要開始了！首先，要比的是二十五公尺的個(gè)人賽，我是第三組游的，輪到我的時(shí)候，不知成果如何，很怕會輸，不過，我不能放棄！聽到槍聲一響，我就開始跟海豚一樣努力地沖刺；到了終點(diǎn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我自己是最后一名，我有一點(diǎn)失望，但是只要我多多練習(xí)游泳，下次應(yīng)該就不會最后一名了。
本來以為那是很容易得事情，沒想到剛好相反，我們這一組的人都很會游泳，因此書了。雖然這次最后一名，但是也是最棒的經(jīng)驗(yàn)；不過要是在努力一些，就會更好玩！
第一次的感覺好像一個(gè)溫暖的熱氣球，為人生增加美好的經(jīng)驗(yàn)。這是我生命中最好的經(jīng)驗(yàn)，有了這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，我知道前要多多練習(xí)，才能有快樂的。
游泳比賽心得篇九
很久很久以前，在海底里的比目魚警長，想招一個(gè)郵遞員。最后，它想來想去，還是決定進(jìn)行一場海底來選出勝出者，誰都可以報(bào)名參加。其中，小金魚、大鯊魚，還有小海馬，它們都去報(bào)名了。
在比賽的前一天，小金魚在家里勤奮地練習(xí)。忽然，小金魚游的時(shí)候不小心碰到了海底的礁石，它的尾巴受傷了，小金魚的爸爸說：“寶貝，明天你還是別去參加比賽了，在家里休養(yǎng)一段時(shí)間吧！”“不行，如果我明天不去參加比賽，它們會笑話我的?！毙〗痿~倔強(qiáng)地說。看到小金魚不服輸?shù)臉幼?，金魚爸爸也沒說什么，只好讓小金魚去參加比賽。而大鯊魚則在家里好吃懶做，大鯊魚的爸爸叫大鯊魚抓緊時(shí)間練習(xí)游泳，可是大鯊魚不聽爸爸的勸告，自以為是，認(rèn)為自己的身體龐大，速度也快，用不著練習(xí)。此時(shí)此刻，海馬也在努力練習(xí)著游泳，為明天的比賽做好準(zhǔn)備。
激烈的比賽準(zhǔn)備開始了，只聽貝殼先生說：“預(yù)備，開始！”小金魚努力地向前游著，大鯊魚一馬當(dāng)先，沖在了最前面，海馬排在了第三名。過了一會兒，小金魚“爆發(fā)”了，漸漸地超越了大鯊魚，沖向了重點(diǎn)，而大鯊魚卻因?yàn)轶w力不支慢了下來，一旁的小海馬也不甘示弱，最后也沖線了。最終，小金魚獲得了第一名，當(dāng)上了郵遞員，小海馬獲得了第二名，獲得了安慰獎，大鯊魚是最后一名。聽到了最終成績后，大鯊魚既羞愧又后悔。
游泳比賽心得篇十
號令響起，隊(duì)員們都拼勁全力的'向終點(diǎn)游去，有的蛙泳，有的蝶泳······大家的姿勢都不一樣，這時(shí)是小鴨子第一名，小田鼠第二名，小河馬第三名，小烏龜?shù)谒拿雒嫔项D時(shí)響起歡呼聲。
這時(shí)，小烏龜，不小心把腿碰傷了，小鴨子看見了，急忙游過去，背起小烏龜，往前游，可是，小河馬已經(jīng)把他們甩在后面了，而且還是第一名。他無論怎么游也是最后一名，小烏龜說：“謝謝你，小鴨子，你不用管我，快去比賽吧！我不想拖累你。”小鴨子說：“沒事，大家都是好朋友，應(yīng)該互相幫助。”小烏龜感動極了！
最終，還是小河馬贏了，小鴨看著大熊貓把獎杯給小河馬時(shí)，心里很高興，因?yàn)樗m然沒得到獎，但是卻幫助了別人。但是令他驚訝的是，小河馬把獎杯給了小鴨，小鴨疑惑不解的說：“小河馬，你贏了為什么要把獎杯給我呢？”小河馬微笑著說：“你雖然沒贏，但卻幫助了別人，所以這個(gè)獎杯應(yīng)該屬于你?！毙▲喿勇犃耍袆訕O了！
這時(shí)，場面上的歡呼聲更激烈了!
游泳比賽心得篇十一
一天，海洋里舉行了。旗魚和海豚參加了比賽。誰都知道旗魚是游泳健將，海豚是跳水高手。他們兩個(gè)在爭來爭去，旗魚說：“這一次我肯定會贏！”海豚心里有點(diǎn)不高興：“我一定不會輸給你！”
海龜裁判說：“請你們兩個(gè)站在起跑線上，比賽即將開始！”
就在這千鈞一發(fā)的時(shí)候，旗魚用它的刺刺向了鯊魚的肚子上！這時(shí)，鯊魚甩動它的尾巴，把旗魚打得老遠(yuǎn)去。旗魚非常生氣，旗魚沖向鯊魚，刺了它幾下，鯊魚被刺死了?？墒牵ｋ嘁呀?jīng)到了終點(diǎn)，旗魚垂頭喪氣地走開了。
海豚說：“你沒有輸，你才是真正的冠軍！！”
海龜裁判判得很英明，它說：“你們兩個(gè)——都是冠軍?。 ?BR> 旗魚和海豚像打了一個(gè)勝仗似的，開開心心地回家了。
游泳比賽心得篇十二
今天晴空萬里，我和哥哥一起去嘉林廣場游泳。剛到，朋友阿忠已經(jīng)在游泳池等我很久了，我樂壞了，馬上換上泳褲，一只青蛙似的沖向游泳池，只見一跳，馬上到了游泳池里。
這是阿忠對我說：“我們來比賽游泳吧。”我毫不猶豫的答應(yīng)了。哥哥喊道：“1、2、3，go。”只見阿忠領(lǐng)先了一步，我用自由泳又向前方，不一會兒，就超過了了阿忠，我興奮極了，回過頭來喊道：“這一次我贏了?！眲傉f完，阿忠已經(jīng)領(lǐng)先我一步了，我迅速轉(zhuǎn)身，以最快的速度沖向前方?？墒前⒅疫€是比我快，我馬上把自由泳改成蛙游。學(xué)著青蛙的樣子游向前方。一會兒過去了，我再次超過了阿忠，我剛到終點(diǎn)，阿忠還在后頭呢。所以，這一次我贏了阿忠，這令我感到驕傲，而阿忠要求在比一次，我歡快的答應(yīng)了。
這下阿忠好像變了個(gè)人似的，居然游得比我快，我努力前進(jìn)，可是還是追不上，我又把蛙游改成自由泳，繼續(xù)沖向前方，游了一會兒，阿忠比我領(lǐng)先一步。這下我和阿忠打成了平局，希望下次的我和阿忠能游得更快，當(dāng)然，我也希望以后的我能每次都游得比阿忠快。
這次，令我終身難忘。
游泳比賽心得篇十三
因?yàn)楦绺缦騺碛斡颈绢I(lǐng)高，而他因此驕傲自大，一向謙虛謹(jǐn)慎的我，想要跟他挑戰(zhàn)，再因?yàn)檫@是奧運(yùn)項(xiàng)目奧運(yùn)會提倡人人參加奧運(yùn)項(xiàng)目，所以我向他挑戰(zhàn)。
這場比賽是“水里奔行”，規(guī)則是要看誰先游完一個(gè)全程誰就勝利。比賽開始了，我先發(fā)制人，一下子“沖”到了他的前面，但他也不甘示弱一下子趕上了我而我后發(fā)制人又沖到了他的前面他心里不服一下子用了沖到了終點(diǎn)這一局哥哥勝了。
第二比賽是“潛之無影”，規(guī)則是：潛水，誰后浮出水面誰就勝利。比賽開始了，我深深地吸了口氣，便沉了下去。不料，我一下去就狠狠地挨了一掌“?。 蔽乙宦晳K叫，便浮出了水面，這一局我贏了，原來哥哥犯規(guī)了。
第三場比賽是“海底撈月”，規(guī)則是誰搶到鑰匙浮出水面誰就勝利。比賽開始了，我潛下去拿到鑰匙正準(zhǔn)備浮上來，但哥哥來搶我的`鑰匙，我使勁往上浮，終于，我勝利了。
運(yùn)動讓我的肺活量增加了不少，所以，我們要好好鍛煉。