心得體會是我們在生活中不斷成長和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財富。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
職場培訓(xùn)心得體會篇一
職場搏擊場，是每個年輕人都必然要經(jīng)歷的一場磨練。從步入職場的第一天起，我就開始了一段關(guān)于適應(yīng)、成長和鍛煉的旅程。這段經(jīng)歷對我來說，無疑是一次煎熬，也是一次奮斗。然而，在這個過程中，我不僅收獲了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、提升了自己的能力，更重要的是，我深刻領(lǐng)悟到了職場中的人際關(guān)系、職業(yè)規(guī)劃、自我管理等方面的重要性。以下，我將就這些方面談?wù)勎以诼殘鲋械男牡皿w會。
首先，我明白到在職場中人際關(guān)系的重要性所在。無論是與同事、上司還是客戶建立良好的互動關(guān)系，都是一個成功職場人應(yīng)具備的重要素質(zhì)。在與同事相處時，我始終秉持著平等、尊重、合作的原則，建立了良好的團(tuán)隊(duì)合作氛圍。我發(fā)現(xiàn)，只有彼此之間相互理解、包容、尊重，才能把每個人的優(yōu)勢發(fā)揮到最大，實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。與上司相處時，我更加注重傾聽、學(xué)習(xí)和接受建議，深化了對公司經(jīng)營規(guī)劃和戰(zhàn)略的理解，也獲得了更多的成長機(jī)會。此外，與客戶交流和溝通時，我學(xué)會了傾聽他們的需求，注重細(xì)節(jié)，通過有效的溝通，建立了互信和合作的關(guān)系，讓客戶感受到了我們的專業(yè)服務(wù)和誠信態(tài)度。綜上所述，良好的人際關(guān)系是事業(yè)成功的基石，也是我在職場中的重要心得之一。
其次，職業(yè)規(guī)劃是在職場中不可忽視的一環(huán)。職業(yè)目標(biāo)明確、規(guī)劃合理，能夠給人以方向和動力，幫助我們更好地發(fā)展和成長。在我的職業(yè)規(guī)劃中，我明確了自己短期和長期的職業(yè)目標(biāo)，并為此設(shè)定了一系列可行的步驟和計劃。我堅(jiān)信只有腳踏實(shí)地、一步步地朝著目標(biāo)前進(jìn)，才能取得實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展。在職場中，我努力提升自己的專業(yè)能力和素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，積累經(jīng)驗(yàn)，為實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時，我也保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷跟隨時代的步伐，提前做好適應(yīng)和應(yīng)對未來的準(zhǔn)備。在職業(yè)規(guī)劃這條道路上，我逐漸清晰了自己的職場定位和發(fā)展方向，為自己的未來做好了充分的規(guī)劃。
最后，我意識到自我管理的重要性。職場上的一切都來自于自我，只有管理好自己的情緒、行為和態(tài)度，才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力，取得最佳的工作效果。我始終心態(tài)積極，保持一顆平常心，努力在每個工作環(huán)節(jié)中發(fā)揮自己的最佳水平。在遇到壓力和困難時，我學(xué)會了調(diào)整自己的情緒，尋求合理的解決方法，保持專業(yè)和堅(jiān)韌。同時，我努力提高自己的時間管理能力，合理安排工作和休息，從而更好地平衡工作與生活。通過自我管理，我不僅提高了工作效率，還更好地保護(hù)了自己的身心健康，為實(shí)現(xiàn)長期的職業(yè)發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
總之，職場經(jīng)歷是一段充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的旅程。在這個旅程中，我逐漸領(lǐng)悟到了職場中人際關(guān)系的重要性，明確了自己的職業(yè)規(guī)劃，也學(xué)會了自我管理。這些都是我在職場中的寶貴心得和體會。未來，我會繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)習(xí)、實(shí)踐、成長，不斷提升自己的職場競爭力，在職場中追尋更高的目標(biāo)和更大的成就。
職場培訓(xùn)心得體會篇二
在緊張有序的工作之余，五月底客服服務(wù)中心對公司各網(wǎng)點(diǎn)客服人員的`服務(wù)禮儀進(jìn)行了強(qiáng)化培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
服務(wù)禮儀培訓(xùn)之后，部門組織對全體客服人員服務(wù)滿意度進(jìn)行了現(xiàn)場考評。這次的考評方式有所創(chuàng)新，第一場由現(xiàn)場用戶現(xiàn)場打分，用戶滿意度評分和事后回訪等幾個環(huán)節(jié)組成，第二場由部門負(fù)責(zé)人進(jìn)行一對一提問，考察客服人員的個人綜合能力。這種新的考評方法，能夠真正的體現(xiàn)出我們自身工作中的不足之處，結(jié)合不足進(jìn)行不斷的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中反思，在反思中進(jìn)步，在進(jìn)步中不斷提高自身的專業(yè)素養(yǎng)。
學(xué)習(xí)和考評雖然結(jié)束了，但對我們而言這只是一個開始，我們將更加嚴(yán)格地要求自己，將服務(wù)工作做的更好！
職場培訓(xùn)心得體會篇三
面對金融危機(jī)的突然大幅度爆發(fā)，世界經(jīng)濟(jì)恢復(fù)的格局還未呈現(xiàn)，伴隨著企業(yè)招聘需求的疲軟，證券、銀行、保險、期貨、房地產(chǎn)等行業(yè)招聘崗位數(shù)相比往年大幅縮水。在這種情況下，很多求職者明顯感到應(yīng)聘難度加大，一些人甚至在臨近簽合同時被企業(yè)“放鴿子”。在這種極度困難的條件下，如何求得生存和發(fā)展，值得我們思考。
有個朋友在4月份去一家基金公司面試，當(dāng)時部門經(jīng)理相當(dāng)滿意，連公司一年能享受幾次旅游都聊到了，還告訴她馬上就能上班了，沒料到現(xiàn)在公司卻沒了動靜。事實(shí)上，張小姐的情況還并不算太糟糕，有相當(dāng)一部分求職者甚至連面試機(jī)會都很難得到。在房產(chǎn)行業(yè)從事行政管理的趙小姐說，自己近期通過各種渠道投出了200多份簡歷，只有3家公司給了面試機(jī)會。她感慨道，“算了一下，發(fā)出簡歷和得到反饋的比率連2%都不到，現(xiàn)在找工作真的是太難了！”。
諸多跡象表明，本次全球性的金融危機(jī)的爆發(fā)正從虛擬經(jīng)濟(jì)逐步涉及到經(jīng)濟(jì)實(shí)體，并同時伴隨著企業(yè)大量倒閉。金融危機(jī)波及實(shí)體經(jīng)濟(jì)，對就業(yè)市場的影響才剛剛開始，預(yù)計年末至明年初就業(yè)市場的形勢將更為嚴(yán)峻。面對如此巨大的金融危機(jī)，職場人士要想安危度過，必須采取穩(wěn)妥的職業(yè)策略，審慎做好應(yīng)對。處理得當(dāng)我們還可以化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)。
全力以赴在經(jīng)濟(jì)不緊氣的時局下，作為職場中人，如何把握住現(xiàn)有的工作機(jī)會可謂是迫在眉睫之舉。職業(yè)專家認(rèn)為，如何保住工作，使自己的職業(yè)生涯走得更加順利，已經(jīng)成為所有職場人士皆要面對的事情。一個成熟的職業(yè)人，走進(jìn)職場的第一天，就應(yīng)該有危機(jī)感，這種危機(jī)感不僅是來自與職場內(nèi)同事和職場外同等資質(zhì)人群的競爭，還包括站在自身長遠(yuǎn)發(fā)展的角度不斷引導(dǎo)自己找到更加適合自己的職業(yè)發(fā)展之路。
金融危機(jī)背景下，職場競爭壓力也進(jìn)一步加劇，“加倍珍惜工作機(jī)會、全力以赴對待工作”已經(jīng)成為了職場人士捍衛(wèi)工作機(jī)會的一種必然趨勢。
我們要針對現(xiàn)有崗位的職責(zé)需求盡量做得好一點(diǎn)，不僅能夠出色地完成本職工作，更可以兼任其他崗位的工作，成為節(jié)約型人才，這樣被別人取代的可能性就會小一點(diǎn)。除了做好本職工作之外，做個職場有心人也很重要，不要只是低頭拉車，也要抬頭看路。比如關(guān)注一些行業(yè)的發(fā)展動態(tài)，因?yàn)橛行┬袠I(yè)確實(shí)是受國家產(chǎn)業(yè)政策的影響，有時候要有政策性的減產(chǎn)或裁員，所以要及時關(guān)注各種新聞及資訊?？傊?，在平時的工作中，全力以赴地做好每一件事，為公司創(chuàng)造最大的價值，凸顯出你的競爭優(yōu)勢，努力獲得你的職場最高分，那么當(dāng)裁員危機(jī)來臨的時候就可以幫你化解危機(jī)。
快速反應(yīng)金融危機(jī)的巨浪面前，能夠成功化解失業(yè)風(fēng)險的往往只是一小部分人，有相當(dāng)一部分職場人士仍將面對殘酷的失業(yè)現(xiàn)實(shí)。失業(yè)是令人沮喪的，但是如果你提前為自己做好職業(yè)規(guī)劃，知道自己的職業(yè)方向，了解自己的優(yōu)勢與特長，清楚自己能夠勝任什么工作，這樣就可以快速融入到更加適合自己的新的發(fā)展平臺，如果做到了未雨綢謀，就很可能不會被金融危機(jī)下的失業(yè)浪潮所淹沒，甚至是可以通過危機(jī)事件，讓自己重新找到職業(yè)定位和目標(biāo)。
對于有明確職業(yè)規(guī)劃的人來說，失業(yè)意味著遭受到外界的強(qiáng)力干擾而形成職業(yè)生涯發(fā)展中斷。那么此時應(yīng)該整合過往的資歷，按照自己既定的規(guī)劃，找到適合自己發(fā)展的與職業(yè)發(fā)展方向相一致的工作，朝著自己規(guī)劃的方向走，保持職業(yè)生涯的延續(xù)性。而對于那些每天混日子對自己沒有定位也沒有過高要求的人來說，失業(yè)后急需解決的是求職問題。這類人首先要調(diào)整心態(tài)，正確看待企業(yè)的裁員問題，不怨天尤人，及時充實(shí)自己，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自信；其次是要疏理過往的職業(yè)經(jīng)歷，提煉自己的競爭優(yōu)勢，為找工作打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，積極主動地尋求新的工作機(jī)會；第三是要做明確的職業(yè)定位，有針對性地去找工作，求職目標(biāo)明確，才能快速找到適合的工作?？傊选拔C(jī)”變成“轉(zhuǎn)機(jī)”，為爭取新的工作積極地出謀劃策，以盡快渡過這段非常時期，早日找到適合自己的新的更好的工作。
防范風(fēng)險受金融危機(jī)影響，大多數(shù)產(chǎn)業(yè)都減少了招聘計劃，伴隨著整體經(jīng)濟(jì)的下滑，企業(yè)的產(chǎn)品銷量受到一定打壓，許多企業(yè)面臨減產(chǎn)，有些企業(yè)為了降低成本甚至大幅裁員，導(dǎo)致社會失業(yè)人口驟增。在企業(yè)減產(chǎn)的情況下，員工的工作量將隨之減少，原來一天八小時的工作量可能縮減為六個小時甚至更少，許多企業(yè)出現(xiàn)人員輪班制，即在保留原有工作人數(shù)的前提下將人員分成兩至三批，每周輪班上崗作業(yè)，等待產(chǎn)量回升后再恢復(fù)正常工作量。在這種形勢下，員工們就有必要合理利用閑暇時間，加強(qiáng)自己的競爭力，進(jìn)行有針對性的培訓(xùn)和訓(xùn)練，等待冬天過去后的新生活。
面對這場撲面而來的職場危機(jī)，我們在處于整個職業(yè)生涯發(fā)展的高度為自己進(jìn)行規(guī)劃的同時，還需要時刻保持職業(yè)危機(jī)感，除了學(xué)習(xí)與自己工作有關(guān)的專業(yè)技能，還要積累一些可轉(zhuǎn)換技能，如溝通能力、協(xié)調(diào)能力、管理能力等，這些是許多崗位/職業(yè)所必備的技能。在認(rèn)清自己優(yōu)勢與劣勢的基礎(chǔ)上，清楚地知道自己需要加強(qiáng)哪些方面的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，在不斷認(rèn)知自己的過程中正確地做出定位，明確自己的發(fā)展目標(biāo)，快速地找到自己的發(fā)展平臺，提升核心競爭能力，做好危機(jī)預(yù)案，加強(qiáng)防范意識，讓職業(yè)生涯發(fā)展得既快又好。
面對金融危機(jī)，最好的預(yù)防措施就是確保做到未雨綢繆。在目前，最重要的是就是規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，作好危機(jī)預(yù)案是非常有必要的。對于一個有著清晰職業(yè)規(guī)劃的人來說，危機(jī)往往可以轉(zhuǎn)換為一次轉(zhuǎn)機(jī)，他能把握好自己的發(fā)展軌跡，在更好的平臺獲得更大的發(fā)展；而對于沒有規(guī)劃的人來說，任何一種外界帶來的風(fēng)險都很可能將是一次滅頂之災(zāi)，因?yàn)闆]有規(guī)劃和目標(biāo)，他在哪里都將是一事無成。做好職業(yè)規(guī)劃，讓所有危機(jī)防范于未燃，胸有成竹地面對危機(jī)，這才是當(dāng)前金融危機(jī)下的最重要的職場生存之道。
職場培訓(xùn)心得體會篇四
職場是一個充滿挑戰(zhàn)和競爭的地方，每個人在職場中都會感受到各種各樣的壓力和困惑。在我多年的工作經(jīng)驗(yàn)中，我逐漸積累了一些關(guān)于職場的心得體會，幫助我更好地適應(yīng)和發(fā)展自己。下面我將分享我對職場的五個主要體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)在職場中要學(xué)會與人相處。無論是與同事、上級還是下屬，良好的人際關(guān)系是取得成功的必要條件。通過與人的交流和溝通，可以建立起有效的合作關(guān)系，使工作變得更順利。此外，要善于傾聽他人的意見和建議，尊重并盡量與他人達(dá)成共識，這樣不僅可以增加彼此的理解和信任，還有利于建立良好的工作氛圍。
其次，我認(rèn)為在職場中要勇于面對挑戰(zhàn)。職業(yè)道路上充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但只有勇敢地面對并積極解決，才能取得進(jìn)步。無論是新項(xiàng)目、新崗位還是新技能的學(xué)習(xí)，都需要我們迎接挑戰(zhàn)和嘗試新事物。在面臨挑戰(zhàn)時，我們應(yīng)該始終保持積極的心態(tài)，相信自己的能力，并不斷提高自己的專業(yè)技能和知識儲備。
第三，保持積極的工作態(tài)度是取得成功的關(guān)鍵。在職場中，遇到困難和挫折是常有的事情，但只要我們以積極的心態(tài)面對，相信自己能夠克服困難并尋找解決辦法，就能夠戰(zhàn)勝一切。同時，積極主動地投身于工作并全力以赴，能夠減少失誤和提高工作效率。一個積極的工作態(tài)度不僅能夠獲得他人的認(rèn)可和贊賞，還有助于個人成長和發(fā)展。
第四，培養(yǎng)良好的時間管理能力是職場成功的重要因素。在職場中，時間就是金錢，合理地安排和利用時間對于工作的順利進(jìn)行至關(guān)重要。我們應(yīng)該學(xué)會設(shè)定優(yōu)先級，將工作任務(wù)進(jìn)行合理分配，制定合理的時間計劃，并嚴(yán)格執(zhí)行。同時，要學(xué)會合理分配時間，保持工作與休息的平衡，避免過度勞累和工作壓力過大。
最后，我發(fā)現(xiàn)在職場中不斷學(xué)習(xí)和提升自己是非常重要的。職場競爭日益激烈，只有與時俱進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)新知識、掌握新技能，才能保持競爭力。我們應(yīng)該保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，利用各種渠道和機(jī)會不斷充實(shí)自己。同時，還要與同事、行業(yè)內(nèi)的專家進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)，從他們身上吸取經(jīng)驗(yàn)和智慧，不斷完善自己的專業(yè)能力和工作能力。
總之，職場生活中有許多值得我們學(xué)習(xí)和思考的地方。通過與人相處、勇于面對挑戰(zhàn)、保持積極的工作態(tài)度、良好的時間管理和不斷學(xué)習(xí)，我們可以更好地適應(yīng)職場和發(fā)展自己。在未來的職業(yè)生涯中，我將繼續(xù)秉持這些心得體會，并不斷完善自己，為自己的職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
職場培訓(xùn)心得體會篇五
慢慢地在職場里待久了，我逐漸體會到，一些小事，還是要做的。因?yàn)橛行r候，大事輪不到你做，你也沒能力去做。
上周跟公司老總和總編去見某個知名的作家，從見面到結(jié)束，大概四五個小時的.時間，我說的話沒超過三句，職責(zé)就是端茶倒水。
期間，我被太熱的茶壺燙了一下，挺疼的，但是裝作什么事兒都沒有，忍住了。要是平時，不管是在家還是跟朋友、同事在一起，我絕對不會那么淡定?？墒菆龊喜煌?，你就不能太放肆。
平時我在公司也是忙得昏天暗地，一堆堆的事兒，但跟上司出門，我就得勤快點(diǎn)、有點(diǎn)眼力勁兒。大事、急事，都有他們解決，我把自己力所能及的事情做好就行了。
試想一下，如今的上司，難道曾經(jīng)不會是現(xiàn)在的我嗎？
職場培訓(xùn)心得體會篇六
在現(xiàn)代社會中，職場已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。不同于學(xué)生時代無憂無慮的校園生活，職場是一個充滿壓力和挑戰(zhàn)的地方。經(jīng)過一段時間的工作后，我總結(jié)出了一些職場心得體會，希望能夠與大家分享。
首先，良好的溝通能力是職場成功的基石。在工作中，我們經(jīng)常需要與不同背景和經(jīng)驗(yàn)的人合作。只有通過有效的溝通，我們才能更好地理解對方的需求和意見，并找到共同的解決方案。因此，我們應(yīng)該盡量提升自己的溝通能力，包括說話的清晰明確、傾聽他人的觀點(diǎn)、表達(dá)自己的想法等。此外，還應(yīng)該注重非語言溝通，如面部表情、姿態(tài)和身體語言等，這樣能夠更好地傳遞信息并改善人際關(guān)系。
其次，保持積極的態(tài)度對于職場生活至關(guān)重要。工作中難免會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，但是我們不能因此而沮喪或放棄。相反，我們應(yīng)該積極主動地面對問題，并尋找解決辦法。保持積極的態(tài)度不僅可以改善自己的情緒，還能夠影響團(tuán)隊(duì)的氛圍和工作效率。此外，我們還應(yīng)該學(xué)會從失敗中吸取教訓(xùn)，并不斷調(diào)整自己的思維方式和工作方法，以提高自己的工作能力和職場競爭力。
另外，團(tuán)隊(duì)合作是職場中不可或缺的一部分。在工作中，我們往往需要與其他人共同完成任務(wù)或項(xiàng)目。只有通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，形成協(xié)同效應(yīng)，并取得更好的成果。所以，我們應(yīng)該培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，與其他人密切合作，共同解決問題，并提高整個團(tuán)隊(duì)的績效。同時，我們還應(yīng)該學(xué)會與他人相互配合，尊重他人的意見和貢獻(xiàn)，以建立良好的工作關(guān)系和信任。
此外，持續(xù)學(xué)習(xí)和自我提升也是職場成功的關(guān)鍵因素。在現(xiàn)代社會中，技術(shù)和知識的更新?lián)Q代非?？?，我們必須不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)新的挑戰(zhàn)。因此，我們應(yīng)該保持對新知識的渴望和好奇心，并主動尋找機(jī)會學(xué)習(xí)和提升自己的技能。在這個過程中，我們可以參加培訓(xùn)課程、讀書、參與社區(qū)活動等，以增加自己的知識廣度和深度。通過持續(xù)學(xué)習(xí)，我們可以更好地適應(yīng)職場環(huán)境的變化，提高我們的競爭力，并實(shí)現(xiàn)個人的職業(yè)發(fā)展。
最后，職場心得體會的關(guān)鍵在于將這些理念和原則貫徹于工作生活的方方面面。除了要在行動中實(shí)踐這些原則，我們還應(yīng)該時刻保持對自己的反思和自我調(diào)整，以不斷提高自己的職業(yè)素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)力。此外，我們還應(yīng)該與他人分享自己的經(jīng)驗(yàn)和知識，以幫助他人成長和發(fā)展。只有通過不斷實(shí)踐和分享，我們才能真正實(shí)現(xiàn)職場成功，并為自己開創(chuàng)一個充滿挑戰(zhàn)和成就的美好未來。
總之，職場心得體會是我們在工作中得出的寶貴經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，對于我們提升自己的職業(yè)能力和職場競爭力非常重要。通過提高溝通能力、保持積極的態(tài)度、團(tuán)隊(duì)合作、持續(xù)學(xué)習(xí)和自我提升，我們可以更好地適應(yīng)職場環(huán)境的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)個人的職業(yè)發(fā)展。希望我們每個人都能夠在職場中取得成功，并不斷成長和進(jìn)步。
職場培訓(xùn)心得體會篇七
今年深圳在市區(qū)找了一家公司做兼職,主要是打印文件，準(zhǔn)備材料。這個兼職雖沒有掙到多少工資，但我學(xué)到了很多。這將成為我走出校園后走向職場的寶貴財富。我個人比較喜歡做總結(jié)，就總結(jié)一下我的一些收獲吧。
1、禮節(jié)
我們中華民族自古就是禮儀之邦，身為職場中人，應(yīng)該熟知職場禮儀，也許有些人會覺得職場有太多的繁文縟節(jié)，婆婆媽媽。但是，我覺得我們還是必須去了解這些禮儀，這是我們能在職場混的必備條件之一。每個人都希望得到尊重，然而懂得尊敬他人是我們得到尊重的前提，因?yàn)闆]有誰會尊敬一個不尊重自己的人。謙遜，是最最基礎(chǔ)的，或許，自己很有才能，不要忘了“天外有天、人外有人”，學(xué)會收斂，虛懷若谷。
2、勤奮
對自己的職業(yè)要有一個較為詳細(xì)的職業(yè)規(guī)劃
勤奮是一個奮進(jìn)的人必不可少的素質(zhì)，對自己的事情責(zé)無旁貸。對他人的事情，不要只做旁觀者。不僅要把自己分內(nèi)的事情做好做漂亮，更要在別人有需要時甚至不需要的時候都應(yīng)該主動去做些“與己無關(guān)之事”——表面上看來是無關(guān)的，其實(shí)沒有什么是與自己無關(guān)的，畢竟我們是一個集體，一個團(tuán)隊(duì)。當(dāng)你習(xí)慣了這樣并且一直堅(jiān)持下去的話，你定能贏來很好的口碑，在你遇到事情時，他們也會主動幫你的。至少人們會覺得你和別人不同，你不是那種“夠精”的人。
3、大度
關(guān)于職場心得體會 成績，有一個可以展示自己的平臺，進(jìn)而步步高升，成就卓越。切忌，寬容不是退避三舍。
4、方圓之道
“方”是做人之本，是堂堂正正做人的脊梁。人僅僅依靠 “方”是不夠的，還需要有“圓”的包裹，無論是在商界、仕途，還是交友、情愛、謀職等等，都需要掌握“方圓”的技巧，才能無往不利?！皥A”是處世之道，是妥妥當(dāng)當(dāng)處世的錦囊?，F(xiàn)實(shí)生活中，有在學(xué)校時成績一流的，進(jìn)入社會卻成了打工的;有在學(xué)校時成績二流的，進(jìn)入社會卻當(dāng)了老板的。為什么呢?就是因?yàn)槌煽円涣鞯耐瑢W(xué)過分專心于專業(yè)知識，忽略了做人的“圓”;而成績二流甚至三流的同學(xué)卻在與人交往中掌握了處世的原則。正如卡耐基所說：“一個人的成功只有15%是依靠專業(yè)技術(shù)，而85%卻要依靠人際關(guān)系、有效說話等軟科學(xué)本領(lǐng)?！?BR> 圓滑是一門藝術(shù)，為人處世，方式方法不得當(dāng)，就很可能事事不順，處處受阻。人與人的相處，也就是事情解決的過程，很多問題不是靠一個人的力量就可以解決的，無論喜歡與否，接受與否，都得與人合作。我覺得人的能力也不是說靠學(xué)歷或者技能或者其他某些特質(zhì)就能涵蓋的，概括一點(diǎn)說，應(yīng)是解決問題的能力?？傆行┤藥е┍梢牡难酃饪创承┝镯毰鸟R，“禮尚往來”等歪風(fēng)邪氣，我不贊同，我認(rèn)為這是長久不了的。有些時候，一句妙語，一番恭維也許就能把問題在輕松的氛圍中解決，省心省力，既節(jié)省時間，又節(jié)約成本。當(dāng)然，違背社會公德倫理之事人人可以嗤之以鼻，得而誅之，在當(dāng)今這個復(fù)雜的社會，著實(shí)步履維艱，想做點(diǎn)事，混點(diǎn)仕途，不得不多費(fèi)點(diǎn)心思。
5、實(shí)力
實(shí)力，就好比一個國家的國防力量，只有實(shí)力足夠強(qiáng)大，我們才可以在職場長久地混下去。
只有實(shí)力才可讓你能夠勝任重要的工作，可以成為中流砥柱，人中龍鳳。會做人是很重要，但那只是鋪墊，關(guān)鍵還要回歸到你是不是有能力來擔(dān)當(dāng)重任，值得委以重托。再有很重要的是自主學(xué)習(xí)的能力，剛開始時，大家都站在同一起跑線上，所謂的疏同差距，不甚很大，但隨著自主學(xué)習(xí)所積淀的量的大小，差距就在分秒時日間漸漸拉開了，許多問題不是說你會不會，而是你愿不愿意學(xué)，學(xué)了也就會了，但機(jī)會往往來的出其不意，領(lǐng)導(dǎo)需要的是能幫他即時解決問題的人，不是那些現(xiàn)在去學(xué)能把問題解決的人。所以，有實(shí)力就不怕沒有未來。
這次工作，給我的還有很多，工作期間，對我頗有關(guān)照的前輩們給我的影響頗深，在他們身上體現(xiàn)的特質(zhì)，那些成功必備的、被驗(yàn)證了有助于成功的特質(zhì)，將使我終身受益。我感謝生命中的每一個人，感謝他們的嘉言懿行，感謝他們的深情厚誼，感謝他們的責(zé)備與教訓(xùn)。
職場培訓(xùn)心得體會篇八
職場是一個充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的地方，無論是初入職場的新人還是資深職場人士，都需要不斷總結(jié)、學(xué)習(xí)和進(jìn)步，以適應(yīng)職場的變化和發(fā)展。在我的職業(yè)生涯中，我積累了一些關(guān)于職場的心得體會，這些經(jīng)驗(yàn)對我在職場中取得成功起到了積極的推動作用。在這里，我將分享我個人的一些職場心得體會，希望對大家在職業(yè)生涯中有所幫助。
首先，在職場中，溝通是至關(guān)重要的。無論是和同事、上司還是下屬，良好的溝通能力能夠促使你更好地理解他人的需求和意見，同時也能更好地將自己的想法和觀點(diǎn)傳達(dá)給他人。通過積極主動地與他人溝通，我發(fā)現(xiàn)自己可以更好地解決問題，避免誤解和沖突，并且獲得更多的支持和合作。因此，在職場中，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)和提高自己的溝通能力，主動與他人交流，理解他人，傳達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)。
其次，我認(rèn)識到在職場中，合作是取得成功的關(guān)鍵。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以凝聚集體的力量，共同應(yīng)對工作的各種挑戰(zhàn)，更能激發(fā)每個人的創(chuàng)造力和積極性。我通過和不同的人合作，我學(xué)會了傾聽他人的建議，尊重他人的意見，也從他人身上學(xué)到了很多。在團(tuán)隊(duì)中，我們要摒棄個人主義和私心，與他人建立良好的合作關(guān)系，互相幫助、支持和鼓勵，共同追求團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和使命。
第三，積極思考和持續(xù)學(xué)習(xí)是在職場中成長的必備品質(zhì)。職場是一個充滿競爭和變化的環(huán)境，只有保持積極的思維態(tài)度和不斷學(xué)習(xí)的能力，才能在激烈的競爭中脫穎而出。我始終相信，個人的成長離不開對自身情況的認(rèn)識和不斷的學(xué)習(xí)進(jìn)步。無論是通過培訓(xùn)課程、讀書還是與同行的交流，我都不斷更新自己的知識和技能，以適應(yīng)新的工作要求和挑戰(zhàn)。在職場中，持續(xù)學(xué)習(xí)不僅是一種能力，更是一種態(tài)度，它能夠讓我們在競爭激烈的職場中保持競爭力，并與時俱進(jìn)。
第四，自我管理是在職場中至關(guān)重要的一項(xiàng)能力。面對繁忙的工作任務(wù)和壓力，我們必須懂得管理好自己的時間和能量，高效地完成工作。我意識到，要做到自我管理，首先要明確目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計劃，然后合理安排時間，合理分配精力，不斷調(diào)整和優(yōu)化工作方式和方法。職場中，時間就是金錢，合理利用時間的人才是贏家。只有善于自我管理，才能更好地適應(yīng)和應(yīng)對職場中的變化和挑戰(zhàn)。
最后，為人處世是在職場中取得成功的必備素質(zhì)。在職場中，有時會遇到一些比較難相處的人際關(guān)系，此時，我們應(yīng)該學(xué)會換位思考，用寬容和理解去面對。尊重他人、理解他人、關(guān)心他人不僅可以增加與他人的信任和友好，更會帶來更多的合作和支持。在職場中，我們不能只關(guān)注自己的利益，要以積極的態(tài)度對待他人，以和諧共處的心態(tài)面對工作和生活的挑戰(zhàn)。
總之，職場心得體會條是我在職業(yè)生涯中的一些心得體會，希望這些經(jīng)驗(yàn)對大家在職場中有所啟發(fā)和幫助。在未來的工作中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)步，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己在職場中的能力和競爭力，為實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)夢想而努力奮斗。同時，也期望大家能夠積極地對待職場的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，不斷自我提升，不斷追求卓越，成就自己的職業(yè)生涯。
職場培訓(xùn)心得體會篇九
1、從入職第一天起，就應(yīng)該以ceo為目標(biāo)并全力以赴 俗話說：“不想當(dāng)?shù)氖勘皇呛檬勘保瑯硬幌氘?dāng)領(lǐng)導(dǎo)的員工也很難成為一名優(yōu)秀的員工。畢竟領(lǐng)導(dǎo)在眼光、洞見力、全局把控方面都是值得員工學(xué)習(xí)的。一個人只有有了明確的目標(biāo)，才能全力以赴的去達(dá)成目標(biāo)。沒有目標(biāo)，也就沒有了動力，渾渾噩噩的混日子注定不會有什么發(fā)展。有了目標(biāo)就需要全力以赴去達(dá)成了。成功只屬于努力付出的人。告別懶惰，做一只早起的鳥，努力越早開始越好！每天進(jìn)步1%與每天退步1%，若干年后將呈現(xiàn)出天壤之別。
2、快速融入公司對自己最有利
不能融入公司的氛圍，你會感到勢單力孤，困難重重。公司就猶如一個小型社會，不能盡快的融入進(jìn)去，做任何事情都會有深深地?zé)o力感。也許有人認(rèn)為公司的各種規(guī)章制度、企業(yè)文化也不一定就是對的，盲目遵守顯得一點(diǎn)個性也沒有。然而作為一個發(fā)展良好的公司，其多年形成的各種制度、文化必然有可取之處。而且盡快融入公司，與同事們打成一片，將會為工作減少很多阻力。當(dāng)你適應(yīng)了所處的環(huán)境，很多事都會變得簡單。
3、盡快找到一個學(xué)習(xí)榜樣
身邊優(yōu)秀的人總會有很多閃光點(diǎn)值得我們學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)了別人的長處也就提高了自己。學(xué)習(xí)是提高個人能力最有效的方法之一，然而人們總是容易看到別人的缺點(diǎn)而忽略了別人的有點(diǎn)。其實(shí)只要認(rèn)真觀察，每個人都有值得學(xué)習(xí)的地方。
尤其是公司的領(lǐng)導(dǎo)、業(yè)績突出的人總有他們的過人之處，盡快找到一個學(xué)習(xí)的榜樣，向榜樣學(xué)習(xí)，你會獲益良多。
4、職場更要朋友圈！關(guān)心公司的人際關(guān)系
工作就是跟不同的人打交道。處好人際關(guān)系不是要委曲求全，而是要學(xué)會和諧相處。也許你對公司里的閑言碎語深惡痛絕。確實(shí)一些無聊的八卦對工作毫無意義，然而多了解一些周圍同事的近況、跟同事搞好關(guān)系確是十分有必要的。我們都處于一個巨大的關(guān)系網(wǎng)中，需要互相幫助、團(tuán)結(jié)合作。多了解別人、也讓別人多了解自己，建立一個廣大的人脈朋友圈。好人緣對你的職業(yè)發(fā)展將會有很大的幫助。
5、早些明白驕傲自滿會毀了自己
做一個謙遜的人。傲慢自大的人猶如井底之蛙。驕傲自滿會使自己目光短淺、裹足不前。也許你在公司取得了一些成績，但這并不一定就能得到公司的認(rèn)可。因?yàn)楣緦σ粋€員工的評判并不僅僅是業(yè)績。如果你這就覺得自己如何如何了不起了，甚至跟領(lǐng)導(dǎo)對著干，那么注定會栽跟頭。因?yàn)轵湴磷源髸s小你的視野，你所擅長的也只是某一方面，不是每一個職位你都能勝任。職場是場馬拉松，需要長期的學(xué)習(xí)和堅(jiān)持不懈，才能取得最后的成功。
6、明白要與領(lǐng)導(dǎo)和諧相處
跟領(lǐng)導(dǎo)對著干并不是有個性的表現(xiàn)，而溝通、和諧相處才能提高工作效率、得到認(rèn)可。在職場中你會遇到各種各樣的領(lǐng)導(dǎo)。有的謙遜有禮，有的卻脾氣暴躁；有的關(guān)愛下屬，有的卻自私自利。然而很多時候我們沒有選擇領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)力。
面對某些能力一般卻自私暴躁的領(lǐng)導(dǎo)，跟他對著干并不是解決問題的最佳辦法，反而會招來報復(fù)。面對不同的領(lǐng)導(dǎo)，我們應(yīng)該學(xué)會不同的相處之道，這并不是敷衍，而是減少矛盾，這樣才能使工作更順利的進(jìn)行。
7、學(xué)習(xí)也有方法，有針對性的學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)很重要，但方法錯了就會事倍功半。找到不足之處、努力彌補(bǔ)，才能提高。都知道學(xué)習(xí)很重要，但很多人并不知道具體應(yīng)該怎么學(xué)習(xí)才能快速得到提升。方法錯了只是浪費(fèi)時間，所以方法很重要。只有找到不足之處，有針對性、系統(tǒng)的去學(xué)習(xí)，并且持之以恒，才能達(dá)到事半功倍的效果。
8、早些融入高級職場圈
融入高級職場圈并不是要討好獻(xiàn)媚，而是要學(xué)習(xí)高級管理人才的思想、眼光、洞見力。也許很多人認(rèn)為自己就是一個小職員，高級職場圈離自己太遠(yuǎn)了。跟行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)、精英套近乎，總有討好獻(xiàn)媚之嫌，而且他們的圈子自己好像很難進(jìn)入。其實(shí)并不是，融入他們的圈子，更重要的是學(xué)習(xí)他們思想、眼光，開闊視野，積累高端人脈，這些對以后的職業(yè)生涯都會大有裨益。
9、早些學(xué)會靈活變通
刃而解。
10、腳踏實(shí)地地實(shí)干
做人、做事都應(yīng)該腳踏實(shí)地，飄飄然往往會摔大跟頭。很多人都喜歡創(chuàng)新、革新，似乎只有這樣才能體現(xiàn)出自己的與眾不同。創(chuàng)新固然重要，但跟創(chuàng)新相比腳踏實(shí)地才是更應(yīng)該做的。因?yàn)椴皇敲總€人都能創(chuàng)新，但腳踏實(shí)地地實(shí)干是每個人都能做到的。而且創(chuàng)新也需要腳踏實(shí)地地一步步去實(shí)行。一個人能腳踏實(shí)地得做一件事情，他的心態(tài)就是踏實(shí)的、穩(wěn)定的，做事更讓人放心。
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職場培訓(xùn)心得體會篇十
第一段：職業(yè)規(guī)劃的重要性（200字）
職場是一個競爭激烈、變化迅速的環(huán)境，每個人都希望能在職場中取得成功。而要在職場上脫穎而出，就需要有一個明確的職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃是一個長期的目標(biāo)設(shè)定和職業(yè)生涯管理過程，通過評估自己的興趣、能力和職業(yè)目標(biāo)，制定職業(yè)道路。只有有明確的職業(yè)規(guī)劃，才能更好地發(fā)展自己的潛力，提高自我價值。因此，職業(yè)規(guī)劃是職場成功的重要前提。
第二段：自我認(rèn)知與能力提升（200字）
職場中，自我認(rèn)知對于職業(yè)規(guī)劃至關(guān)重要。首先，了解自己的性格、興趣和價值觀，可以找到最適合自己的工作內(nèi)容和環(huán)境。其次，認(rèn)識自己的優(yōu)勢和劣勢，可以更好地發(fā)揮自己的長處和彌補(bǔ)自己的不足。除了自我認(rèn)知外，提升自身能力也是職業(yè)規(guī)劃必不可少的一部分。通過學(xué)習(xí)、培訓(xùn)和實(shí)踐等方式，不斷提升自身技能和專業(yè)知識，不斷適應(yīng)職場變化，才能保持競爭力。
第三段：人際關(guān)系的重要性（200字）
在職場中，良好的人際關(guān)系對于職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。無論是與同事的關(guān)系還是與上級的關(guān)系，都需要懂得與人溝通、合作和協(xié)調(diào)。相互間的信任和合作可以使工作更高效，而良好的人際關(guān)系也可以為職位的晉升提供更多的機(jī)會。此外，建立良好的人際關(guān)系還可以擴(kuò)大人脈資源，為職業(yè)發(fā)展增加更多的機(jī)會和可能性。
第四段：把握機(jī)遇與挑戰(zhàn)（200字）
職場中，機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存。在面對機(jī)遇時，不僅要敢于抓住，更要做好準(zhǔn)備，以期望取得更好的成果。機(jī)遇往往與努力緊密相連，只有做好準(zhǔn)備，才能在機(jī)遇來臨時迎接挑戰(zhàn)。而在面對挑戰(zhàn)時，不要退縮，應(yīng)該正視問題，勇敢面對，并學(xué)會從挑戰(zhàn)中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。職場上的機(jī)遇和挑戰(zhàn)可以鍛煉個人的能力與素質(zhì)，使自己不斷成長與進(jìn)步。
第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)和成長（200字）
在職場中要不斷學(xué)習(xí)和成長。隨著時代的發(fā)展，職場的要求也在不斷變化，只有不斷學(xué)習(xí)，才能保持競爭力。學(xué)習(xí)不僅包括專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，也包括個人素養(yǎng)和軟技能的培養(yǎng)。職場是一個永無止境的學(xué)習(xí)之地，只有持續(xù)學(xué)習(xí)和成長，才能不斷適應(yīng)職場的挑戰(zhàn)和變化。
總結(jié)：
職業(yè)規(guī)劃的重要性、自我認(rèn)知與能力提升、人際關(guān)系的重要性、把握機(jī)遇與挑戰(zhàn)和持續(xù)學(xué)習(xí)和成長是我多年來在職場上得出的一些心得體會。職場是一個復(fù)雜而豐富的環(huán)境，只有通過不斷的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，積累經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，才能在職場上獲得成功。不管在哪個階段，我們都應(yīng)該不斷總結(jié)，不斷完善自己，以期望在職場中能夠取得更好的成就。
職場培訓(xùn)心得體會篇十一
細(xì)化來看，在職場中，你需要搞清楚，自己在一個團(tuán)隊(duì)中一年或者兩年的時間內(nèi)要達(dá)到一個怎樣的結(jié)果。你需要一個清楚的預(yù)設(shè)并且堅(jiān)定地執(zhí)行，冷靜、理智地對待身邊的一切，那么你也就能很好地理解這個團(tuán)隊(duì)，而不被團(tuán)隊(duì)的負(fù)面言論所影響。這樣你也就擁有了最基本的平常心，能使你更好地在這個團(tuán)隊(duì)中學(xué)習(xí)、合作和提升了。
一位哲人說過：“做人要像‘制錢’那樣‘內(nèi)方外圓’，既講原則性，又講靈活性?！闭嬲梅綀A之道的人是大智慧與大包容的結(jié)合體，無論是前進(jìn)，還是退讓，都能泰然自若，不為世人的目光和評論所左右。
掌握方圓之道，贏得良好的'人脈，為自己營造一個和諧的職場環(huán)境，從而享受愜意快樂的職場生涯，這樣才能成就一番事業(yè)。
職場培訓(xùn)心得體會篇十二
自今年7月中旬到單位報到以來，至今已4個月有余。這4個月的時間如白駒過隙，忽然而已。通過這些實(shí)習(xí)工作的經(jīng)歷，自己學(xué)習(xí)并掌握了很多之前所不具備的知識與技能，鍛煉了自己吃苦耐勞、腳踏實(shí)地的工作態(tài)度，也讓自己對單位及今后的工作有了更加深刻的理解。
初到淮南項(xiàng)目部的時候，剛走出學(xué)校大門的我對眼前的事物充滿了好奇與期待。開始接觸項(xiàng)目上的工作和資料時，我有很多的不解與疑惑，項(xiàng)目部的領(lǐng)導(dǎo)和同事們總是耐心的為我答疑解惑，他們的鼓勵與熱情讓我很快消除了陌生感，拉近了彼此間的距離，也讓我很快融入到這個集體。
由于淮南注漿工地是全天候的施工，作為技術(shù)人員更應(yīng)該是隨時待命以便及時應(yīng)對現(xiàn)場的突發(fā)情況。剛到工地的第三天，s2-3水平段正常鉆進(jìn)過程中突遇泥漿消耗量異常情況，項(xiàng)目部領(lǐng)導(dǎo)以及生產(chǎn)、安全、技術(shù)人員迅速聚在一起，拿出解決方案，我們連續(xù)三個晝夜在固控臺上觀測泥漿消耗，最終這一突發(fā)情況被我們圓滿順利的解決。炎炎夏日，白天烈日當(dāng)頭，夜晚蚊蟲肆虐，每當(dāng)自己猶豫躊躇的時候，我看到周圍不辭辛苦、兢兢業(yè)業(yè)的同事們以及鉆機(jī)上不畏酷暑依舊奮戰(zhàn)的師傅們，自己的斗志一次又一次被點(diǎn)燃，也堅(jiān)定了自己不僅要做好而且要做到最好的決心。
在淮南項(xiàng)目部實(shí)習(xí)過程中讓我感受最深的是一種凝聚力，小到個人之間，大到整個集體，我想這也是單位讓我感受到的一種企業(yè)文化。項(xiàng)目施工的工程中不單單是某一項(xiàng)工作的進(jìn)行，而是生產(chǎn)、安全、地質(zhì)、定向多方面的相互配合。每一次上、下鉆具，加尺、泥漿調(diào)配、數(shù)據(jù)記錄，以及在加尺后司鉆房與定向、地質(zhì)的相互配合，復(fù)合鉆進(jìn)與定向鉆進(jìn)的確定，定向上具體參數(shù)的調(diào)試;如何控制鉆井液的粘度，泵壓、鉆壓大小的控制;在泵量發(fā)生改變后，如何計算巖屑的上返時間，巖屑的清洗與編錄，壓水試驗(yàn)以及終孔注漿這些都是實(shí)習(xí)過程中需要學(xué)習(xí)和掌握的地方，每次遇到生產(chǎn)、定向、鉆井液以及地質(zhì)等方面的問題時，我都會向周圍的同事們和鉆機(jī)上的師傅們請教，他們都會耐心的講解，這讓我得以迅速的掌握這些知識與技術(shù)。每個分支結(jié)束后，我們要把資料做精做好，及時上交甲方。在和甲方、礦方的一次次溝通交流后，自己收獲了很多專業(yè)知識以及專業(yè)知識以外的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
在淮南項(xiàng)目部實(shí)習(xí)三個月后，我接到了內(nèi)蒙古鄂爾多斯固廢項(xiàng)目設(shè)置沉降觀測點(diǎn)預(yù)置樁的任務(wù)。我立即從怡人的淮河南畔北上至人跡罕至、沙土飛揚(yáng)的鄂爾多斯南部。初到鄂爾多斯，自己真正感受到“長嘯出原野，凜然寒風(fēng)生”的含義。工作環(huán)境在不斷變化，但不變的是自己對工作的熱情以及自己對內(nèi)心信念的堅(jiān)持。相信自己對工作、對理想的熱情定能戰(zhàn)勝凜冽寒風(fēng)，定能和同事們一起優(yōu)質(zhì)高效地完成施工任務(wù)。在此，我要真誠地向每一位給與我?guī)椭凸膭畹念I(lǐng)導(dǎo)、同事們說一聲謝謝!
從淮南到鄂爾多斯，這四個多月的時間，讓我從一個初出茅廬、剛走出學(xué)校大門的青年變成一個以自己工作為榮的地質(zhì)人。在烈日炎炎或是寒風(fēng)刺骨的一線，既鍛煉了自己的身體素質(zhì)，磨練了自己的意志，又夯實(shí)了自己的專業(yè)知識與技能，收獲了生活閱歷與工作經(jīng)驗(yàn)。同時讓我對自己有了一個全新的認(rèn)識，也堅(jiān)定了自己在以后的工作中不怕苦、不怕累，不拋棄、不放棄的信念。
夢在前方，路在腳下，腳踏實(shí)地的做好自己的工作，時刻提醒自己要不斷進(jìn)步，乘風(fēng)破浪，讓自己與二隊(duì)一起聚力前行。
職場培訓(xùn)心得體會篇十三
憤怒，確實(shí)是普通人最不善于處理的一種情緒。美國弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所主任道爾?金特里博士曾統(tǒng)計過，每人每周會發(fā)怒兩次，男人發(fā)怒的強(qiáng)度要大一些，女人每次發(fā)怒的時間要長一些。美國生理學(xué)家愛爾馬教授的研究發(fā)現(xiàn)，人生氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。
“向來以隱忍著稱的中國人，也越來越壓不住火。”究其原因，主要有以下四點(diǎn)：首先，生存壓力成為人們易怒的根源。第二，價值觀的碎裂，讓人們覺得未來無法把握，而曾經(jīng)教導(dǎo)人們“溫良、忍讓”的傳統(tǒng)文化，也面臨消亡；第三，自然環(huán)境的缺失，鋼筋水泥的圍繞，使人們越來越不安；第四，缺少朋友、缺乏溝通，讓壞脾氣只能通過謾罵得以宣泄。
當(dāng)你感到憤怒時，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血壓，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸頻率，你的腸道，甚至你手指頭的溫度……都會發(fā)生反應(yīng)。陜西省人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師張?zhí)觳紝Υ艘脖硎荆骸叭松鷼鈺r，腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會增加，嚴(yán)重影響心腦血管系統(tǒng)的健康?！?BR> 雖然生氣和長跑同樣會造成人的血壓上升、心跳加快，但長跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過程，回落過程同樣緩慢；生氣則是瞬間上升，身體不好的人或老人，很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟并心肌梗死，還伴有頭暈、多夢、失眠、心情煩亂等，這些心理和生理的異常因素如果相互影響，會帶來惡性循環(huán)，誘發(fā)疾病。
除影響健康外，怒火還會使人的判斷力降到零點(diǎn)，并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。負(fù)面情緒可能傷害工作和家庭關(guān)系，從而導(dǎo)致喪失別人的尊重和自尊心。當(dāng)我們在憤怒的情況下，會自以為是對威脅立即做出反應(yīng)，但事實(shí)上，這個時候的我們看起來無比愚蠢。
解決心情，才能解決事情。美國佐治亞理工學(xué)院心理學(xué)博士張怡筠常說這句話。壓抑情緒有害健康，但沒有節(jié)制的發(fā)火同樣于事無補(bǔ)。即便你再猛敲方向盤，也不可能讓前方的紅燈變成綠燈；對送快遞的小伙子發(fā)火，他下次只會最后一個給你送件。我們需要做到的，不是隨意發(fā)泄一通，這樣只會讓你事后懊惱、悔恨，甚至吞下錯誤決策的苦果。對此，建議大家隨時備好8個“滅火器”。
1、語速降低2/3，音量降低2/3。人們在發(fā)火時，主要表現(xiàn)就是聲調(diào)變高，語速加快。下次，即便你怒火中燒，也一定要求自己用緩慢的語調(diào)說話，聲音大小使對方能聽到即可。
2、閉上眼睛。人們形容生氣時常用一個成語，“怒目相視”。當(dāng)你生氣時，嘗試閉上眼睛或?qū)⒛抗鈴膶Ψ缴砩弦崎_，可以快速澆滅怒火。
3、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子。細(xì)心觀察能發(fā)現(xiàn)，人發(fā)怒時，脖子是前挺僵直的。這時，不妨將脖子向左右兩肩處轉(zhuǎn)動，緩解僵硬。
4、擁抱自己。發(fā)怒其實(shí)是疏遠(yuǎn)自己的過程，用雙臂緊緊擁抱一下自己，可以緩解緊張和不安定感，更加從容。
5、聞聞植物。嗅覺對于人體的影響，可以直達(dá)后腦、前腦和丘腦。生氣時，將鼻子放在離綠色植物10厘米左右的位置，深呼吸5次即可。
6、自我解嘲。幽默是一劑良藥。下次你忍不住要拍桌子時，想象一下你看起來多么傻，或表達(dá)憤怒不當(dāng)時多么可笑。
7、擊掌、跺腳。如果你生氣時旁邊無人，也可以用擊掌和跺腳的方法來緩解怒氣，時間不需要多，兩三分鐘即可。
8、有備無患。對于開車人群，應(yīng)提前選好行車路線，避免擁堵；適當(dāng)開空調(diào)，讓自己涼快下來；行車時聽輕松舒緩的歌曲；常備一瓶水，為身體補(bǔ)充水分，不易上火。
職場培訓(xùn)心得體會篇一
職場搏擊場，是每個年輕人都必然要經(jīng)歷的一場磨練。從步入職場的第一天起，我就開始了一段關(guān)于適應(yīng)、成長和鍛煉的旅程。這段經(jīng)歷對我來說，無疑是一次煎熬，也是一次奮斗。然而，在這個過程中，我不僅收獲了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、提升了自己的能力，更重要的是，我深刻領(lǐng)悟到了職場中的人際關(guān)系、職業(yè)規(guī)劃、自我管理等方面的重要性。以下，我將就這些方面談?wù)勎以诼殘鲋械男牡皿w會。
首先，我明白到在職場中人際關(guān)系的重要性所在。無論是與同事、上司還是客戶建立良好的互動關(guān)系，都是一個成功職場人應(yīng)具備的重要素質(zhì)。在與同事相處時，我始終秉持著平等、尊重、合作的原則，建立了良好的團(tuán)隊(duì)合作氛圍。我發(fā)現(xiàn)，只有彼此之間相互理解、包容、尊重，才能把每個人的優(yōu)勢發(fā)揮到最大，實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。與上司相處時，我更加注重傾聽、學(xué)習(xí)和接受建議，深化了對公司經(jīng)營規(guī)劃和戰(zhàn)略的理解，也獲得了更多的成長機(jī)會。此外，與客戶交流和溝通時，我學(xué)會了傾聽他們的需求，注重細(xì)節(jié)，通過有效的溝通，建立了互信和合作的關(guān)系，讓客戶感受到了我們的專業(yè)服務(wù)和誠信態(tài)度。綜上所述，良好的人際關(guān)系是事業(yè)成功的基石，也是我在職場中的重要心得之一。
其次，職業(yè)規(guī)劃是在職場中不可忽視的一環(huán)。職業(yè)目標(biāo)明確、規(guī)劃合理，能夠給人以方向和動力，幫助我們更好地發(fā)展和成長。在我的職業(yè)規(guī)劃中，我明確了自己短期和長期的職業(yè)目標(biāo)，并為此設(shè)定了一系列可行的步驟和計劃。我堅(jiān)信只有腳踏實(shí)地、一步步地朝著目標(biāo)前進(jìn)，才能取得實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展。在職場中，我努力提升自己的專業(yè)能力和素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，積累經(jīng)驗(yàn)，為實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時，我也保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷跟隨時代的步伐，提前做好適應(yīng)和應(yīng)對未來的準(zhǔn)備。在職業(yè)規(guī)劃這條道路上，我逐漸清晰了自己的職場定位和發(fā)展方向，為自己的未來做好了充分的規(guī)劃。
最后，我意識到自我管理的重要性。職場上的一切都來自于自我，只有管理好自己的情緒、行為和態(tài)度，才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力，取得最佳的工作效果。我始終心態(tài)積極，保持一顆平常心，努力在每個工作環(huán)節(jié)中發(fā)揮自己的最佳水平。在遇到壓力和困難時，我學(xué)會了調(diào)整自己的情緒，尋求合理的解決方法，保持專業(yè)和堅(jiān)韌。同時，我努力提高自己的時間管理能力，合理安排工作和休息，從而更好地平衡工作與生活。通過自我管理，我不僅提高了工作效率，還更好地保護(hù)了自己的身心健康，為實(shí)現(xiàn)長期的職業(yè)發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
總之，職場經(jīng)歷是一段充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的旅程。在這個旅程中，我逐漸領(lǐng)悟到了職場中人際關(guān)系的重要性，明確了自己的職業(yè)規(guī)劃，也學(xué)會了自我管理。這些都是我在職場中的寶貴心得和體會。未來，我會繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)習(xí)、實(shí)踐、成長，不斷提升自己的職場競爭力，在職場中追尋更高的目標(biāo)和更大的成就。
職場培訓(xùn)心得體會篇二
在緊張有序的工作之余，五月底客服服務(wù)中心對公司各網(wǎng)點(diǎn)客服人員的`服務(wù)禮儀進(jìn)行了強(qiáng)化培訓(xùn)學(xué)習(xí)。
服務(wù)禮儀培訓(xùn)之后，部門組織對全體客服人員服務(wù)滿意度進(jìn)行了現(xiàn)場考評。這次的考評方式有所創(chuàng)新，第一場由現(xiàn)場用戶現(xiàn)場打分，用戶滿意度評分和事后回訪等幾個環(huán)節(jié)組成，第二場由部門負(fù)責(zé)人進(jìn)行一對一提問，考察客服人員的個人綜合能力。這種新的考評方法，能夠真正的體現(xiàn)出我們自身工作中的不足之處，結(jié)合不足進(jìn)行不斷的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中反思，在反思中進(jìn)步，在進(jìn)步中不斷提高自身的專業(yè)素養(yǎng)。
學(xué)習(xí)和考評雖然結(jié)束了，但對我們而言這只是一個開始，我們將更加嚴(yán)格地要求自己，將服務(wù)工作做的更好！
職場培訓(xùn)心得體會篇三
面對金融危機(jī)的突然大幅度爆發(fā)，世界經(jīng)濟(jì)恢復(fù)的格局還未呈現(xiàn)，伴隨著企業(yè)招聘需求的疲軟，證券、銀行、保險、期貨、房地產(chǎn)等行業(yè)招聘崗位數(shù)相比往年大幅縮水。在這種情況下，很多求職者明顯感到應(yīng)聘難度加大，一些人甚至在臨近簽合同時被企業(yè)“放鴿子”。在這種極度困難的條件下，如何求得生存和發(fā)展，值得我們思考。
有個朋友在4月份去一家基金公司面試，當(dāng)時部門經(jīng)理相當(dāng)滿意，連公司一年能享受幾次旅游都聊到了，還告訴她馬上就能上班了，沒料到現(xiàn)在公司卻沒了動靜。事實(shí)上，張小姐的情況還并不算太糟糕，有相當(dāng)一部分求職者甚至連面試機(jī)會都很難得到。在房產(chǎn)行業(yè)從事行政管理的趙小姐說，自己近期通過各種渠道投出了200多份簡歷，只有3家公司給了面試機(jī)會。她感慨道，“算了一下，發(fā)出簡歷和得到反饋的比率連2%都不到，現(xiàn)在找工作真的是太難了！”。
諸多跡象表明，本次全球性的金融危機(jī)的爆發(fā)正從虛擬經(jīng)濟(jì)逐步涉及到經(jīng)濟(jì)實(shí)體，并同時伴隨著企業(yè)大量倒閉。金融危機(jī)波及實(shí)體經(jīng)濟(jì)，對就業(yè)市場的影響才剛剛開始，預(yù)計年末至明年初就業(yè)市場的形勢將更為嚴(yán)峻。面對如此巨大的金融危機(jī)，職場人士要想安危度過，必須采取穩(wěn)妥的職業(yè)策略，審慎做好應(yīng)對。處理得當(dāng)我們還可以化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)。
全力以赴在經(jīng)濟(jì)不緊氣的時局下，作為職場中人，如何把握住現(xiàn)有的工作機(jī)會可謂是迫在眉睫之舉。職業(yè)專家認(rèn)為，如何保住工作，使自己的職業(yè)生涯走得更加順利，已經(jīng)成為所有職場人士皆要面對的事情。一個成熟的職業(yè)人，走進(jìn)職場的第一天，就應(yīng)該有危機(jī)感，這種危機(jī)感不僅是來自與職場內(nèi)同事和職場外同等資質(zhì)人群的競爭，還包括站在自身長遠(yuǎn)發(fā)展的角度不斷引導(dǎo)自己找到更加適合自己的職業(yè)發(fā)展之路。
金融危機(jī)背景下，職場競爭壓力也進(jìn)一步加劇，“加倍珍惜工作機(jī)會、全力以赴對待工作”已經(jīng)成為了職場人士捍衛(wèi)工作機(jī)會的一種必然趨勢。
我們要針對現(xiàn)有崗位的職責(zé)需求盡量做得好一點(diǎn)，不僅能夠出色地完成本職工作，更可以兼任其他崗位的工作，成為節(jié)約型人才，這樣被別人取代的可能性就會小一點(diǎn)。除了做好本職工作之外，做個職場有心人也很重要，不要只是低頭拉車，也要抬頭看路。比如關(guān)注一些行業(yè)的發(fā)展動態(tài)，因?yàn)橛行┬袠I(yè)確實(shí)是受國家產(chǎn)業(yè)政策的影響，有時候要有政策性的減產(chǎn)或裁員，所以要及時關(guān)注各種新聞及資訊?？傊?，在平時的工作中，全力以赴地做好每一件事，為公司創(chuàng)造最大的價值，凸顯出你的競爭優(yōu)勢，努力獲得你的職場最高分，那么當(dāng)裁員危機(jī)來臨的時候就可以幫你化解危機(jī)。
快速反應(yīng)金融危機(jī)的巨浪面前，能夠成功化解失業(yè)風(fēng)險的往往只是一小部分人，有相當(dāng)一部分職場人士仍將面對殘酷的失業(yè)現(xiàn)實(shí)。失業(yè)是令人沮喪的，但是如果你提前為自己做好職業(yè)規(guī)劃，知道自己的職業(yè)方向，了解自己的優(yōu)勢與特長，清楚自己能夠勝任什么工作，這樣就可以快速融入到更加適合自己的新的發(fā)展平臺，如果做到了未雨綢謀，就很可能不會被金融危機(jī)下的失業(yè)浪潮所淹沒，甚至是可以通過危機(jī)事件，讓自己重新找到職業(yè)定位和目標(biāo)。
對于有明確職業(yè)規(guī)劃的人來說，失業(yè)意味著遭受到外界的強(qiáng)力干擾而形成職業(yè)生涯發(fā)展中斷。那么此時應(yīng)該整合過往的資歷，按照自己既定的規(guī)劃，找到適合自己發(fā)展的與職業(yè)發(fā)展方向相一致的工作，朝著自己規(guī)劃的方向走，保持職業(yè)生涯的延續(xù)性。而對于那些每天混日子對自己沒有定位也沒有過高要求的人來說，失業(yè)后急需解決的是求職問題。這類人首先要調(diào)整心態(tài)，正確看待企業(yè)的裁員問題，不怨天尤人，及時充實(shí)自己，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自信；其次是要疏理過往的職業(yè)經(jīng)歷，提煉自己的競爭優(yōu)勢，為找工作打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，積極主動地尋求新的工作機(jī)會；第三是要做明確的職業(yè)定位，有針對性地去找工作，求職目標(biāo)明確，才能快速找到適合的工作?？傊选拔C(jī)”變成“轉(zhuǎn)機(jī)”，為爭取新的工作積極地出謀劃策，以盡快渡過這段非常時期，早日找到適合自己的新的更好的工作。
防范風(fēng)險受金融危機(jī)影響，大多數(shù)產(chǎn)業(yè)都減少了招聘計劃，伴隨著整體經(jīng)濟(jì)的下滑，企業(yè)的產(chǎn)品銷量受到一定打壓，許多企業(yè)面臨減產(chǎn)，有些企業(yè)為了降低成本甚至大幅裁員，導(dǎo)致社會失業(yè)人口驟增。在企業(yè)減產(chǎn)的情況下，員工的工作量將隨之減少，原來一天八小時的工作量可能縮減為六個小時甚至更少，許多企業(yè)出現(xiàn)人員輪班制，即在保留原有工作人數(shù)的前提下將人員分成兩至三批，每周輪班上崗作業(yè)，等待產(chǎn)量回升后再恢復(fù)正常工作量。在這種形勢下，員工們就有必要合理利用閑暇時間，加強(qiáng)自己的競爭力，進(jìn)行有針對性的培訓(xùn)和訓(xùn)練，等待冬天過去后的新生活。
面對這場撲面而來的職場危機(jī)，我們在處于整個職業(yè)生涯發(fā)展的高度為自己進(jìn)行規(guī)劃的同時，還需要時刻保持職業(yè)危機(jī)感，除了學(xué)習(xí)與自己工作有關(guān)的專業(yè)技能，還要積累一些可轉(zhuǎn)換技能，如溝通能力、協(xié)調(diào)能力、管理能力等，這些是許多崗位/職業(yè)所必備的技能。在認(rèn)清自己優(yōu)勢與劣勢的基礎(chǔ)上，清楚地知道自己需要加強(qiáng)哪些方面的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，在不斷認(rèn)知自己的過程中正確地做出定位，明確自己的發(fā)展目標(biāo)，快速地找到自己的發(fā)展平臺，提升核心競爭能力，做好危機(jī)預(yù)案，加強(qiáng)防范意識，讓職業(yè)生涯發(fā)展得既快又好。
面對金融危機(jī)，最好的預(yù)防措施就是確保做到未雨綢繆。在目前，最重要的是就是規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，作好危機(jī)預(yù)案是非常有必要的。對于一個有著清晰職業(yè)規(guī)劃的人來說，危機(jī)往往可以轉(zhuǎn)換為一次轉(zhuǎn)機(jī)，他能把握好自己的發(fā)展軌跡，在更好的平臺獲得更大的發(fā)展；而對于沒有規(guī)劃的人來說，任何一種外界帶來的風(fēng)險都很可能將是一次滅頂之災(zāi)，因?yàn)闆]有規(guī)劃和目標(biāo)，他在哪里都將是一事無成。做好職業(yè)規(guī)劃，讓所有危機(jī)防范于未燃，胸有成竹地面對危機(jī)，這才是當(dāng)前金融危機(jī)下的最重要的職場生存之道。
職場培訓(xùn)心得體會篇四
職場是一個充滿挑戰(zhàn)和競爭的地方，每個人在職場中都會感受到各種各樣的壓力和困惑。在我多年的工作經(jīng)驗(yàn)中，我逐漸積累了一些關(guān)于職場的心得體會，幫助我更好地適應(yīng)和發(fā)展自己。下面我將分享我對職場的五個主要體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)在職場中要學(xué)會與人相處。無論是與同事、上級還是下屬，良好的人際關(guān)系是取得成功的必要條件。通過與人的交流和溝通，可以建立起有效的合作關(guān)系，使工作變得更順利。此外，要善于傾聽他人的意見和建議，尊重并盡量與他人達(dá)成共識，這樣不僅可以增加彼此的理解和信任，還有利于建立良好的工作氛圍。
其次，我認(rèn)為在職場中要勇于面對挑戰(zhàn)。職業(yè)道路上充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但只有勇敢地面對并積極解決，才能取得進(jìn)步。無論是新項(xiàng)目、新崗位還是新技能的學(xué)習(xí)，都需要我們迎接挑戰(zhàn)和嘗試新事物。在面臨挑戰(zhàn)時，我們應(yīng)該始終保持積極的心態(tài)，相信自己的能力，并不斷提高自己的專業(yè)技能和知識儲備。
第三，保持積極的工作態(tài)度是取得成功的關(guān)鍵。在職場中，遇到困難和挫折是常有的事情，但只要我們以積極的心態(tài)面對，相信自己能夠克服困難并尋找解決辦法，就能夠戰(zhàn)勝一切。同時，積極主動地投身于工作并全力以赴，能夠減少失誤和提高工作效率。一個積極的工作態(tài)度不僅能夠獲得他人的認(rèn)可和贊賞，還有助于個人成長和發(fā)展。
第四，培養(yǎng)良好的時間管理能力是職場成功的重要因素。在職場中，時間就是金錢，合理地安排和利用時間對于工作的順利進(jìn)行至關(guān)重要。我們應(yīng)該學(xué)會設(shè)定優(yōu)先級，將工作任務(wù)進(jìn)行合理分配，制定合理的時間計劃，并嚴(yán)格執(zhí)行。同時，要學(xué)會合理分配時間，保持工作與休息的平衡，避免過度勞累和工作壓力過大。
最后，我發(fā)現(xiàn)在職場中不斷學(xué)習(xí)和提升自己是非常重要的。職場競爭日益激烈，只有與時俱進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)新知識、掌握新技能，才能保持競爭力。我們應(yīng)該保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，利用各種渠道和機(jī)會不斷充實(shí)自己。同時，還要與同事、行業(yè)內(nèi)的專家進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)，從他們身上吸取經(jīng)驗(yàn)和智慧，不斷完善自己的專業(yè)能力和工作能力。
總之，職場生活中有許多值得我們學(xué)習(xí)和思考的地方。通過與人相處、勇于面對挑戰(zhàn)、保持積極的工作態(tài)度、良好的時間管理和不斷學(xué)習(xí)，我們可以更好地適應(yīng)職場和發(fā)展自己。在未來的職業(yè)生涯中，我將繼續(xù)秉持這些心得體會，并不斷完善自己，為自己的職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
職場培訓(xùn)心得體會篇五
慢慢地在職場里待久了，我逐漸體會到，一些小事，還是要做的。因?yàn)橛行r候，大事輪不到你做，你也沒能力去做。
上周跟公司老總和總編去見某個知名的作家，從見面到結(jié)束，大概四五個小時的.時間，我說的話沒超過三句，職責(zé)就是端茶倒水。
期間，我被太熱的茶壺燙了一下，挺疼的，但是裝作什么事兒都沒有，忍住了。要是平時，不管是在家還是跟朋友、同事在一起，我絕對不會那么淡定?？墒菆龊喜煌?，你就不能太放肆。
平時我在公司也是忙得昏天暗地，一堆堆的事兒，但跟上司出門，我就得勤快點(diǎn)、有點(diǎn)眼力勁兒。大事、急事，都有他們解決，我把自己力所能及的事情做好就行了。
試想一下，如今的上司，難道曾經(jīng)不會是現(xiàn)在的我嗎？
職場培訓(xùn)心得體會篇六
在現(xiàn)代社會中，職場已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。不同于學(xué)生時代無憂無慮的校園生活，職場是一個充滿壓力和挑戰(zhàn)的地方。經(jīng)過一段時間的工作后，我總結(jié)出了一些職場心得體會，希望能夠與大家分享。
首先，良好的溝通能力是職場成功的基石。在工作中，我們經(jīng)常需要與不同背景和經(jīng)驗(yàn)的人合作。只有通過有效的溝通，我們才能更好地理解對方的需求和意見，并找到共同的解決方案。因此，我們應(yīng)該盡量提升自己的溝通能力，包括說話的清晰明確、傾聽他人的觀點(diǎn)、表達(dá)自己的想法等。此外，還應(yīng)該注重非語言溝通，如面部表情、姿態(tài)和身體語言等，這樣能夠更好地傳遞信息并改善人際關(guān)系。
其次，保持積極的態(tài)度對于職場生活至關(guān)重要。工作中難免會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，但是我們不能因此而沮喪或放棄。相反，我們應(yīng)該積極主動地面對問題，并尋找解決辦法。保持積極的態(tài)度不僅可以改善自己的情緒，還能夠影響團(tuán)隊(duì)的氛圍和工作效率。此外，我們還應(yīng)該學(xué)會從失敗中吸取教訓(xùn)，并不斷調(diào)整自己的思維方式和工作方法，以提高自己的工作能力和職場競爭力。
另外，團(tuán)隊(duì)合作是職場中不可或缺的一部分。在工作中，我們往往需要與其他人共同完成任務(wù)或項(xiàng)目。只有通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，形成協(xié)同效應(yīng)，并取得更好的成果。所以，我們應(yīng)該培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，與其他人密切合作，共同解決問題，并提高整個團(tuán)隊(duì)的績效。同時，我們還應(yīng)該學(xué)會與他人相互配合，尊重他人的意見和貢獻(xiàn)，以建立良好的工作關(guān)系和信任。
此外，持續(xù)學(xué)習(xí)和自我提升也是職場成功的關(guān)鍵因素。在現(xiàn)代社會中，技術(shù)和知識的更新?lián)Q代非?？?，我們必須不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)新的挑戰(zhàn)。因此，我們應(yīng)該保持對新知識的渴望和好奇心，并主動尋找機(jī)會學(xué)習(xí)和提升自己的技能。在這個過程中，我們可以參加培訓(xùn)課程、讀書、參與社區(qū)活動等，以增加自己的知識廣度和深度。通過持續(xù)學(xué)習(xí)，我們可以更好地適應(yīng)職場環(huán)境的變化，提高我們的競爭力，并實(shí)現(xiàn)個人的職業(yè)發(fā)展。
最后，職場心得體會的關(guān)鍵在于將這些理念和原則貫徹于工作生活的方方面面。除了要在行動中實(shí)踐這些原則，我們還應(yīng)該時刻保持對自己的反思和自我調(diào)整，以不斷提高自己的職業(yè)素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)力。此外，我們還應(yīng)該與他人分享自己的經(jīng)驗(yàn)和知識，以幫助他人成長和發(fā)展。只有通過不斷實(shí)踐和分享，我們才能真正實(shí)現(xiàn)職場成功，并為自己開創(chuàng)一個充滿挑戰(zhàn)和成就的美好未來。
總之，職場心得體會是我們在工作中得出的寶貴經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，對于我們提升自己的職業(yè)能力和職場競爭力非常重要。通過提高溝通能力、保持積極的態(tài)度、團(tuán)隊(duì)合作、持續(xù)學(xué)習(xí)和自我提升，我們可以更好地適應(yīng)職場環(huán)境的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)個人的職業(yè)發(fā)展。希望我們每個人都能夠在職場中取得成功，并不斷成長和進(jìn)步。
職場培訓(xùn)心得體會篇七
今年深圳在市區(qū)找了一家公司做兼職,主要是打印文件，準(zhǔn)備材料。這個兼職雖沒有掙到多少工資，但我學(xué)到了很多。這將成為我走出校園后走向職場的寶貴財富。我個人比較喜歡做總結(jié)，就總結(jié)一下我的一些收獲吧。
1、禮節(jié)
我們中華民族自古就是禮儀之邦，身為職場中人，應(yīng)該熟知職場禮儀，也許有些人會覺得職場有太多的繁文縟節(jié)，婆婆媽媽。但是，我覺得我們還是必須去了解這些禮儀，這是我們能在職場混的必備條件之一。每個人都希望得到尊重，然而懂得尊敬他人是我們得到尊重的前提，因?yàn)闆]有誰會尊敬一個不尊重自己的人。謙遜，是最最基礎(chǔ)的，或許，自己很有才能，不要忘了“天外有天、人外有人”，學(xué)會收斂，虛懷若谷。
2、勤奮
對自己的職業(yè)要有一個較為詳細(xì)的職業(yè)規(guī)劃
勤奮是一個奮進(jìn)的人必不可少的素質(zhì)，對自己的事情責(zé)無旁貸。對他人的事情，不要只做旁觀者。不僅要把自己分內(nèi)的事情做好做漂亮，更要在別人有需要時甚至不需要的時候都應(yīng)該主動去做些“與己無關(guān)之事”——表面上看來是無關(guān)的，其實(shí)沒有什么是與自己無關(guān)的，畢竟我們是一個集體，一個團(tuán)隊(duì)。當(dāng)你習(xí)慣了這樣并且一直堅(jiān)持下去的話，你定能贏來很好的口碑，在你遇到事情時，他們也會主動幫你的。至少人們會覺得你和別人不同，你不是那種“夠精”的人。
3、大度
關(guān)于職場心得體會 成績，有一個可以展示自己的平臺，進(jìn)而步步高升，成就卓越。切忌，寬容不是退避三舍。
4、方圓之道
“方”是做人之本，是堂堂正正做人的脊梁。人僅僅依靠 “方”是不夠的，還需要有“圓”的包裹，無論是在商界、仕途，還是交友、情愛、謀職等等，都需要掌握“方圓”的技巧，才能無往不利?！皥A”是處世之道，是妥妥當(dāng)當(dāng)處世的錦囊?，F(xiàn)實(shí)生活中，有在學(xué)校時成績一流的，進(jìn)入社會卻成了打工的;有在學(xué)校時成績二流的，進(jìn)入社會卻當(dāng)了老板的。為什么呢?就是因?yàn)槌煽円涣鞯耐瑢W(xué)過分專心于專業(yè)知識，忽略了做人的“圓”;而成績二流甚至三流的同學(xué)卻在與人交往中掌握了處世的原則。正如卡耐基所說：“一個人的成功只有15%是依靠專業(yè)技術(shù)，而85%卻要依靠人際關(guān)系、有效說話等軟科學(xué)本領(lǐng)?！?BR> 圓滑是一門藝術(shù)，為人處世，方式方法不得當(dāng)，就很可能事事不順，處處受阻。人與人的相處，也就是事情解決的過程，很多問題不是靠一個人的力量就可以解決的，無論喜歡與否，接受與否，都得與人合作。我覺得人的能力也不是說靠學(xué)歷或者技能或者其他某些特質(zhì)就能涵蓋的，概括一點(diǎn)說，應(yīng)是解決問題的能力?？傆行┤藥е┍梢牡难酃饪创承┝镯毰鸟R，“禮尚往來”等歪風(fēng)邪氣，我不贊同，我認(rèn)為這是長久不了的。有些時候，一句妙語，一番恭維也許就能把問題在輕松的氛圍中解決，省心省力，既節(jié)省時間，又節(jié)約成本。當(dāng)然，違背社會公德倫理之事人人可以嗤之以鼻，得而誅之，在當(dāng)今這個復(fù)雜的社會，著實(shí)步履維艱，想做點(diǎn)事，混點(diǎn)仕途，不得不多費(fèi)點(diǎn)心思。
5、實(shí)力
實(shí)力，就好比一個國家的國防力量，只有實(shí)力足夠強(qiáng)大，我們才可以在職場長久地混下去。
只有實(shí)力才可讓你能夠勝任重要的工作，可以成為中流砥柱，人中龍鳳。會做人是很重要，但那只是鋪墊，關(guān)鍵還要回歸到你是不是有能力來擔(dān)當(dāng)重任，值得委以重托。再有很重要的是自主學(xué)習(xí)的能力，剛開始時，大家都站在同一起跑線上，所謂的疏同差距，不甚很大，但隨著自主學(xué)習(xí)所積淀的量的大小，差距就在分秒時日間漸漸拉開了，許多問題不是說你會不會，而是你愿不愿意學(xué)，學(xué)了也就會了，但機(jī)會往往來的出其不意，領(lǐng)導(dǎo)需要的是能幫他即時解決問題的人，不是那些現(xiàn)在去學(xué)能把問題解決的人。所以，有實(shí)力就不怕沒有未來。
這次工作，給我的還有很多，工作期間，對我頗有關(guān)照的前輩們給我的影響頗深，在他們身上體現(xiàn)的特質(zhì)，那些成功必備的、被驗(yàn)證了有助于成功的特質(zhì)，將使我終身受益。我感謝生命中的每一個人，感謝他們的嘉言懿行，感謝他們的深情厚誼，感謝他們的責(zé)備與教訓(xùn)。
職場培訓(xùn)心得體會篇八
職場是一個充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的地方，無論是初入職場的新人還是資深職場人士，都需要不斷總結(jié)、學(xué)習(xí)和進(jìn)步，以適應(yīng)職場的變化和發(fā)展。在我的職業(yè)生涯中，我積累了一些關(guān)于職場的心得體會，這些經(jīng)驗(yàn)對我在職場中取得成功起到了積極的推動作用。在這里，我將分享我個人的一些職場心得體會，希望對大家在職業(yè)生涯中有所幫助。
首先，在職場中，溝通是至關(guān)重要的。無論是和同事、上司還是下屬，良好的溝通能力能夠促使你更好地理解他人的需求和意見，同時也能更好地將自己的想法和觀點(diǎn)傳達(dá)給他人。通過積極主動地與他人溝通，我發(fā)現(xiàn)自己可以更好地解決問題，避免誤解和沖突，并且獲得更多的支持和合作。因此，在職場中，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)和提高自己的溝通能力，主動與他人交流，理解他人，傳達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)。
其次，我認(rèn)識到在職場中，合作是取得成功的關(guān)鍵。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以凝聚集體的力量，共同應(yīng)對工作的各種挑戰(zhàn)，更能激發(fā)每個人的創(chuàng)造力和積極性。我通過和不同的人合作，我學(xué)會了傾聽他人的建議，尊重他人的意見，也從他人身上學(xué)到了很多。在團(tuán)隊(duì)中，我們要摒棄個人主義和私心，與他人建立良好的合作關(guān)系，互相幫助、支持和鼓勵，共同追求團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和使命。
第三，積極思考和持續(xù)學(xué)習(xí)是在職場中成長的必備品質(zhì)。職場是一個充滿競爭和變化的環(huán)境，只有保持積極的思維態(tài)度和不斷學(xué)習(xí)的能力，才能在激烈的競爭中脫穎而出。我始終相信，個人的成長離不開對自身情況的認(rèn)識和不斷的學(xué)習(xí)進(jìn)步。無論是通過培訓(xùn)課程、讀書還是與同行的交流，我都不斷更新自己的知識和技能，以適應(yīng)新的工作要求和挑戰(zhàn)。在職場中，持續(xù)學(xué)習(xí)不僅是一種能力，更是一種態(tài)度，它能夠讓我們在競爭激烈的職場中保持競爭力，并與時俱進(jìn)。
第四，自我管理是在職場中至關(guān)重要的一項(xiàng)能力。面對繁忙的工作任務(wù)和壓力，我們必須懂得管理好自己的時間和能量，高效地完成工作。我意識到，要做到自我管理，首先要明確目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計劃，然后合理安排時間，合理分配精力，不斷調(diào)整和優(yōu)化工作方式和方法。職場中，時間就是金錢，合理利用時間的人才是贏家。只有善于自我管理，才能更好地適應(yīng)和應(yīng)對職場中的變化和挑戰(zhàn)。
最后，為人處世是在職場中取得成功的必備素質(zhì)。在職場中，有時會遇到一些比較難相處的人際關(guān)系，此時，我們應(yīng)該學(xué)會換位思考，用寬容和理解去面對。尊重他人、理解他人、關(guān)心他人不僅可以增加與他人的信任和友好，更會帶來更多的合作和支持。在職場中，我們不能只關(guān)注自己的利益，要以積極的態(tài)度對待他人，以和諧共處的心態(tài)面對工作和生活的挑戰(zhàn)。
總之，職場心得體會條是我在職業(yè)生涯中的一些心得體會，希望這些經(jīng)驗(yàn)對大家在職場中有所啟發(fā)和幫助。在未來的工作中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)步，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己在職場中的能力和競爭力，為實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)夢想而努力奮斗。同時，也期望大家能夠積極地對待職場的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，不斷自我提升，不斷追求卓越，成就自己的職業(yè)生涯。
職場培訓(xùn)心得體會篇九
1、從入職第一天起，就應(yīng)該以ceo為目標(biāo)并全力以赴 俗話說：“不想當(dāng)?shù)氖勘皇呛檬勘保瑯硬幌氘?dāng)領(lǐng)導(dǎo)的員工也很難成為一名優(yōu)秀的員工。畢竟領(lǐng)導(dǎo)在眼光、洞見力、全局把控方面都是值得員工學(xué)習(xí)的。一個人只有有了明確的目標(biāo)，才能全力以赴的去達(dá)成目標(biāo)。沒有目標(biāo)，也就沒有了動力，渾渾噩噩的混日子注定不會有什么發(fā)展。有了目標(biāo)就需要全力以赴去達(dá)成了。成功只屬于努力付出的人。告別懶惰，做一只早起的鳥，努力越早開始越好！每天進(jìn)步1%與每天退步1%，若干年后將呈現(xiàn)出天壤之別。
2、快速融入公司對自己最有利
不能融入公司的氛圍，你會感到勢單力孤，困難重重。公司就猶如一個小型社會，不能盡快的融入進(jìn)去，做任何事情都會有深深地?zé)o力感。也許有人認(rèn)為公司的各種規(guī)章制度、企業(yè)文化也不一定就是對的，盲目遵守顯得一點(diǎn)個性也沒有。然而作為一個發(fā)展良好的公司，其多年形成的各種制度、文化必然有可取之處。而且盡快融入公司，與同事們打成一片，將會為工作減少很多阻力。當(dāng)你適應(yīng)了所處的環(huán)境，很多事都會變得簡單。
3、盡快找到一個學(xué)習(xí)榜樣
身邊優(yōu)秀的人總會有很多閃光點(diǎn)值得我們學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)了別人的長處也就提高了自己。學(xué)習(xí)是提高個人能力最有效的方法之一，然而人們總是容易看到別人的缺點(diǎn)而忽略了別人的有點(diǎn)。其實(shí)只要認(rèn)真觀察，每個人都有值得學(xué)習(xí)的地方。
尤其是公司的領(lǐng)導(dǎo)、業(yè)績突出的人總有他們的過人之處，盡快找到一個學(xué)習(xí)的榜樣，向榜樣學(xué)習(xí)，你會獲益良多。
4、職場更要朋友圈！關(guān)心公司的人際關(guān)系
工作就是跟不同的人打交道。處好人際關(guān)系不是要委曲求全，而是要學(xué)會和諧相處。也許你對公司里的閑言碎語深惡痛絕。確實(shí)一些無聊的八卦對工作毫無意義，然而多了解一些周圍同事的近況、跟同事搞好關(guān)系確是十分有必要的。我們都處于一個巨大的關(guān)系網(wǎng)中，需要互相幫助、團(tuán)結(jié)合作。多了解別人、也讓別人多了解自己，建立一個廣大的人脈朋友圈。好人緣對你的職業(yè)發(fā)展將會有很大的幫助。
5、早些明白驕傲自滿會毀了自己
做一個謙遜的人。傲慢自大的人猶如井底之蛙。驕傲自滿會使自己目光短淺、裹足不前。也許你在公司取得了一些成績，但這并不一定就能得到公司的認(rèn)可。因?yàn)楣緦σ粋€員工的評判并不僅僅是業(yè)績。如果你這就覺得自己如何如何了不起了，甚至跟領(lǐng)導(dǎo)對著干，那么注定會栽跟頭。因?yàn)轵湴磷源髸s小你的視野，你所擅長的也只是某一方面，不是每一個職位你都能勝任。職場是場馬拉松，需要長期的學(xué)習(xí)和堅(jiān)持不懈，才能取得最后的成功。
6、明白要與領(lǐng)導(dǎo)和諧相處
跟領(lǐng)導(dǎo)對著干并不是有個性的表現(xiàn)，而溝通、和諧相處才能提高工作效率、得到認(rèn)可。在職場中你會遇到各種各樣的領(lǐng)導(dǎo)。有的謙遜有禮，有的卻脾氣暴躁；有的關(guān)愛下屬，有的卻自私自利。然而很多時候我們沒有選擇領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)力。
面對某些能力一般卻自私暴躁的領(lǐng)導(dǎo)，跟他對著干并不是解決問題的最佳辦法，反而會招來報復(fù)。面對不同的領(lǐng)導(dǎo)，我們應(yīng)該學(xué)會不同的相處之道，這并不是敷衍，而是減少矛盾，這樣才能使工作更順利的進(jìn)行。
7、學(xué)習(xí)也有方法，有針對性的學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)很重要，但方法錯了就會事倍功半。找到不足之處、努力彌補(bǔ)，才能提高。都知道學(xué)習(xí)很重要，但很多人并不知道具體應(yīng)該怎么學(xué)習(xí)才能快速得到提升。方法錯了只是浪費(fèi)時間，所以方法很重要。只有找到不足之處，有針對性、系統(tǒng)的去學(xué)習(xí)，并且持之以恒，才能達(dá)到事半功倍的效果。
8、早些融入高級職場圈
融入高級職場圈并不是要討好獻(xiàn)媚，而是要學(xué)習(xí)高級管理人才的思想、眼光、洞見力。也許很多人認(rèn)為自己就是一個小職員，高級職場圈離自己太遠(yuǎn)了。跟行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)、精英套近乎，總有討好獻(xiàn)媚之嫌，而且他們的圈子自己好像很難進(jìn)入。其實(shí)并不是，融入他們的圈子，更重要的是學(xué)習(xí)他們思想、眼光，開闊視野，積累高端人脈，這些對以后的職業(yè)生涯都會大有裨益。
9、早些學(xué)會靈活變通
刃而解。
10、腳踏實(shí)地地實(shí)干
做人、做事都應(yīng)該腳踏實(shí)地，飄飄然往往會摔大跟頭。很多人都喜歡創(chuàng)新、革新，似乎只有這樣才能體現(xiàn)出自己的與眾不同。創(chuàng)新固然重要，但跟創(chuàng)新相比腳踏實(shí)地才是更應(yīng)該做的。因?yàn)椴皇敲總€人都能創(chuàng)新，但腳踏實(shí)地地實(shí)干是每個人都能做到的。而且創(chuàng)新也需要腳踏實(shí)地地一步步去實(shí)行。一個人能腳踏實(shí)地得做一件事情，他的心態(tài)就是踏實(shí)的、穩(wěn)定的，做事更讓人放心。
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職場培訓(xùn)心得體會篇十
第一段：職業(yè)規(guī)劃的重要性（200字）
職場是一個競爭激烈、變化迅速的環(huán)境，每個人都希望能在職場中取得成功。而要在職場上脫穎而出，就需要有一個明確的職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃是一個長期的目標(biāo)設(shè)定和職業(yè)生涯管理過程，通過評估自己的興趣、能力和職業(yè)目標(biāo)，制定職業(yè)道路。只有有明確的職業(yè)規(guī)劃，才能更好地發(fā)展自己的潛力，提高自我價值。因此，職業(yè)規(guī)劃是職場成功的重要前提。
第二段：自我認(rèn)知與能力提升（200字）
職場中，自我認(rèn)知對于職業(yè)規(guī)劃至關(guān)重要。首先，了解自己的性格、興趣和價值觀，可以找到最適合自己的工作內(nèi)容和環(huán)境。其次，認(rèn)識自己的優(yōu)勢和劣勢，可以更好地發(fā)揮自己的長處和彌補(bǔ)自己的不足。除了自我認(rèn)知外，提升自身能力也是職業(yè)規(guī)劃必不可少的一部分。通過學(xué)習(xí)、培訓(xùn)和實(shí)踐等方式，不斷提升自身技能和專業(yè)知識，不斷適應(yīng)職場變化，才能保持競爭力。
第三段：人際關(guān)系的重要性（200字）
在職場中，良好的人際關(guān)系對于職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。無論是與同事的關(guān)系還是與上級的關(guān)系，都需要懂得與人溝通、合作和協(xié)調(diào)。相互間的信任和合作可以使工作更高效，而良好的人際關(guān)系也可以為職位的晉升提供更多的機(jī)會。此外，建立良好的人際關(guān)系還可以擴(kuò)大人脈資源，為職業(yè)發(fā)展增加更多的機(jī)會和可能性。
第四段：把握機(jī)遇與挑戰(zhàn)（200字）
職場中，機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存。在面對機(jī)遇時，不僅要敢于抓住，更要做好準(zhǔn)備，以期望取得更好的成果。機(jī)遇往往與努力緊密相連，只有做好準(zhǔn)備，才能在機(jī)遇來臨時迎接挑戰(zhàn)。而在面對挑戰(zhàn)時，不要退縮，應(yīng)該正視問題，勇敢面對，并學(xué)會從挑戰(zhàn)中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。職場上的機(jī)遇和挑戰(zhàn)可以鍛煉個人的能力與素質(zhì)，使自己不斷成長與進(jìn)步。
第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)和成長（200字）
在職場中要不斷學(xué)習(xí)和成長。隨著時代的發(fā)展，職場的要求也在不斷變化，只有不斷學(xué)習(xí)，才能保持競爭力。學(xué)習(xí)不僅包括專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，也包括個人素養(yǎng)和軟技能的培養(yǎng)。職場是一個永無止境的學(xué)習(xí)之地，只有持續(xù)學(xué)習(xí)和成長，才能不斷適應(yīng)職場的挑戰(zhàn)和變化。
總結(jié)：
職業(yè)規(guī)劃的重要性、自我認(rèn)知與能力提升、人際關(guān)系的重要性、把握機(jī)遇與挑戰(zhàn)和持續(xù)學(xué)習(xí)和成長是我多年來在職場上得出的一些心得體會。職場是一個復(fù)雜而豐富的環(huán)境，只有通過不斷的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，積累經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，才能在職場上獲得成功。不管在哪個階段，我們都應(yīng)該不斷總結(jié)，不斷完善自己，以期望在職場中能夠取得更好的成就。
職場培訓(xùn)心得體會篇十一
細(xì)化來看，在職場中，你需要搞清楚，自己在一個團(tuán)隊(duì)中一年或者兩年的時間內(nèi)要達(dá)到一個怎樣的結(jié)果。你需要一個清楚的預(yù)設(shè)并且堅(jiān)定地執(zhí)行，冷靜、理智地對待身邊的一切，那么你也就能很好地理解這個團(tuán)隊(duì)，而不被團(tuán)隊(duì)的負(fù)面言論所影響。這樣你也就擁有了最基本的平常心，能使你更好地在這個團(tuán)隊(duì)中學(xué)習(xí)、合作和提升了。
一位哲人說過：“做人要像‘制錢’那樣‘內(nèi)方外圓’，既講原則性，又講靈活性?！闭嬲梅綀A之道的人是大智慧與大包容的結(jié)合體，無論是前進(jìn)，還是退讓，都能泰然自若，不為世人的目光和評論所左右。
掌握方圓之道，贏得良好的'人脈，為自己營造一個和諧的職場環(huán)境，從而享受愜意快樂的職場生涯，這樣才能成就一番事業(yè)。
職場培訓(xùn)心得體會篇十二
自今年7月中旬到單位報到以來，至今已4個月有余。這4個月的時間如白駒過隙，忽然而已。通過這些實(shí)習(xí)工作的經(jīng)歷，自己學(xué)習(xí)并掌握了很多之前所不具備的知識與技能，鍛煉了自己吃苦耐勞、腳踏實(shí)地的工作態(tài)度，也讓自己對單位及今后的工作有了更加深刻的理解。
初到淮南項(xiàng)目部的時候，剛走出學(xué)校大門的我對眼前的事物充滿了好奇與期待。開始接觸項(xiàng)目上的工作和資料時，我有很多的不解與疑惑，項(xiàng)目部的領(lǐng)導(dǎo)和同事們總是耐心的為我答疑解惑，他們的鼓勵與熱情讓我很快消除了陌生感，拉近了彼此間的距離，也讓我很快融入到這個集體。
由于淮南注漿工地是全天候的施工，作為技術(shù)人員更應(yīng)該是隨時待命以便及時應(yīng)對現(xiàn)場的突發(fā)情況。剛到工地的第三天，s2-3水平段正常鉆進(jìn)過程中突遇泥漿消耗量異常情況，項(xiàng)目部領(lǐng)導(dǎo)以及生產(chǎn)、安全、技術(shù)人員迅速聚在一起，拿出解決方案，我們連續(xù)三個晝夜在固控臺上觀測泥漿消耗，最終這一突發(fā)情況被我們圓滿順利的解決。炎炎夏日，白天烈日當(dāng)頭，夜晚蚊蟲肆虐，每當(dāng)自己猶豫躊躇的時候，我看到周圍不辭辛苦、兢兢業(yè)業(yè)的同事們以及鉆機(jī)上不畏酷暑依舊奮戰(zhàn)的師傅們，自己的斗志一次又一次被點(diǎn)燃，也堅(jiān)定了自己不僅要做好而且要做到最好的決心。
在淮南項(xiàng)目部實(shí)習(xí)過程中讓我感受最深的是一種凝聚力，小到個人之間，大到整個集體，我想這也是單位讓我感受到的一種企業(yè)文化。項(xiàng)目施工的工程中不單單是某一項(xiàng)工作的進(jìn)行，而是生產(chǎn)、安全、地質(zhì)、定向多方面的相互配合。每一次上、下鉆具，加尺、泥漿調(diào)配、數(shù)據(jù)記錄，以及在加尺后司鉆房與定向、地質(zhì)的相互配合，復(fù)合鉆進(jìn)與定向鉆進(jìn)的確定，定向上具體參數(shù)的調(diào)試;如何控制鉆井液的粘度，泵壓、鉆壓大小的控制;在泵量發(fā)生改變后，如何計算巖屑的上返時間，巖屑的清洗與編錄，壓水試驗(yàn)以及終孔注漿這些都是實(shí)習(xí)過程中需要學(xué)習(xí)和掌握的地方，每次遇到生產(chǎn)、定向、鉆井液以及地質(zhì)等方面的問題時，我都會向周圍的同事們和鉆機(jī)上的師傅們請教，他們都會耐心的講解，這讓我得以迅速的掌握這些知識與技術(shù)。每個分支結(jié)束后，我們要把資料做精做好，及時上交甲方。在和甲方、礦方的一次次溝通交流后，自己收獲了很多專業(yè)知識以及專業(yè)知識以外的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
在淮南項(xiàng)目部實(shí)習(xí)三個月后，我接到了內(nèi)蒙古鄂爾多斯固廢項(xiàng)目設(shè)置沉降觀測點(diǎn)預(yù)置樁的任務(wù)。我立即從怡人的淮河南畔北上至人跡罕至、沙土飛揚(yáng)的鄂爾多斯南部。初到鄂爾多斯，自己真正感受到“長嘯出原野，凜然寒風(fēng)生”的含義。工作環(huán)境在不斷變化，但不變的是自己對工作的熱情以及自己對內(nèi)心信念的堅(jiān)持。相信自己對工作、對理想的熱情定能戰(zhàn)勝凜冽寒風(fēng)，定能和同事們一起優(yōu)質(zhì)高效地完成施工任務(wù)。在此，我要真誠地向每一位給與我?guī)椭凸膭畹念I(lǐng)導(dǎo)、同事們說一聲謝謝!
從淮南到鄂爾多斯，這四個多月的時間，讓我從一個初出茅廬、剛走出學(xué)校大門的青年變成一個以自己工作為榮的地質(zhì)人。在烈日炎炎或是寒風(fēng)刺骨的一線，既鍛煉了自己的身體素質(zhì)，磨練了自己的意志，又夯實(shí)了自己的專業(yè)知識與技能，收獲了生活閱歷與工作經(jīng)驗(yàn)。同時讓我對自己有了一個全新的認(rèn)識，也堅(jiān)定了自己在以后的工作中不怕苦、不怕累，不拋棄、不放棄的信念。
夢在前方，路在腳下，腳踏實(shí)地的做好自己的工作，時刻提醒自己要不斷進(jìn)步，乘風(fēng)破浪，讓自己與二隊(duì)一起聚力前行。
職場培訓(xùn)心得體會篇十三
憤怒，確實(shí)是普通人最不善于處理的一種情緒。美國弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所主任道爾?金特里博士曾統(tǒng)計過，每人每周會發(fā)怒兩次，男人發(fā)怒的強(qiáng)度要大一些，女人每次發(fā)怒的時間要長一些。美國生理學(xué)家愛爾馬教授的研究發(fā)現(xiàn)，人生氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。
“向來以隱忍著稱的中國人，也越來越壓不住火。”究其原因，主要有以下四點(diǎn)：首先，生存壓力成為人們易怒的根源。第二，價值觀的碎裂，讓人們覺得未來無法把握，而曾經(jīng)教導(dǎo)人們“溫良、忍讓”的傳統(tǒng)文化，也面臨消亡；第三，自然環(huán)境的缺失，鋼筋水泥的圍繞，使人們越來越不安；第四，缺少朋友、缺乏溝通，讓壞脾氣只能通過謾罵得以宣泄。
當(dāng)你感到憤怒時，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血壓，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸頻率，你的腸道，甚至你手指頭的溫度……都會發(fā)生反應(yīng)。陜西省人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師張?zhí)觳紝Υ艘脖硎荆骸叭松鷼鈺r，腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會增加，嚴(yán)重影響心腦血管系統(tǒng)的健康?！?BR> 雖然生氣和長跑同樣會造成人的血壓上升、心跳加快，但長跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過程，回落過程同樣緩慢；生氣則是瞬間上升，身體不好的人或老人，很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟并心肌梗死，還伴有頭暈、多夢、失眠、心情煩亂等，這些心理和生理的異常因素如果相互影響，會帶來惡性循環(huán)，誘發(fā)疾病。
除影響健康外，怒火還會使人的判斷力降到零點(diǎn)，并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。負(fù)面情緒可能傷害工作和家庭關(guān)系，從而導(dǎo)致喪失別人的尊重和自尊心。當(dāng)我們在憤怒的情況下，會自以為是對威脅立即做出反應(yīng)，但事實(shí)上，這個時候的我們看起來無比愚蠢。
解決心情，才能解決事情。美國佐治亞理工學(xué)院心理學(xué)博士張怡筠常說這句話。壓抑情緒有害健康，但沒有節(jié)制的發(fā)火同樣于事無補(bǔ)。即便你再猛敲方向盤，也不可能讓前方的紅燈變成綠燈；對送快遞的小伙子發(fā)火，他下次只會最后一個給你送件。我們需要做到的，不是隨意發(fā)泄一通，這樣只會讓你事后懊惱、悔恨，甚至吞下錯誤決策的苦果。對此，建議大家隨時備好8個“滅火器”。
1、語速降低2/3，音量降低2/3。人們在發(fā)火時，主要表現(xiàn)就是聲調(diào)變高，語速加快。下次，即便你怒火中燒，也一定要求自己用緩慢的語調(diào)說話，聲音大小使對方能聽到即可。
2、閉上眼睛。人們形容生氣時常用一個成語，“怒目相視”。當(dāng)你生氣時，嘗試閉上眼睛或?qū)⒛抗鈴膶Ψ缴砩弦崎_，可以快速澆滅怒火。
3、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子。細(xì)心觀察能發(fā)現(xiàn)，人發(fā)怒時，脖子是前挺僵直的。這時，不妨將脖子向左右兩肩處轉(zhuǎn)動，緩解僵硬。
4、擁抱自己。發(fā)怒其實(shí)是疏遠(yuǎn)自己的過程，用雙臂緊緊擁抱一下自己，可以緩解緊張和不安定感，更加從容。
5、聞聞植物。嗅覺對于人體的影響，可以直達(dá)后腦、前腦和丘腦。生氣時，將鼻子放在離綠色植物10厘米左右的位置，深呼吸5次即可。
6、自我解嘲。幽默是一劑良藥。下次你忍不住要拍桌子時，想象一下你看起來多么傻，或表達(dá)憤怒不當(dāng)時多么可笑。
7、擊掌、跺腳。如果你生氣時旁邊無人，也可以用擊掌和跺腳的方法來緩解怒氣，時間不需要多，兩三分鐘即可。
8、有備無患。對于開車人群，應(yīng)提前選好行車路線，避免擁堵；適當(dāng)開空調(diào)，讓自己涼快下來；行車時聽輕松舒緩的歌曲；常備一瓶水，為身體補(bǔ)充水分，不易上火。