心得體會是指通過親身經(jīng)歷和思考，對某種事物、經(jīng)歷或者感悟進行總結和歸納的一種文字表達方式。它可以幫助我們更好地理解和把握自己的思考和感受，也可以為他人提供參考和啟示?？偨Y是一個很好的方式，讓我們反思自己的行為和體驗，并從中獲得更深入的認識和啟發(fā)。所以，寫一份心得體會是非常有必要的。寫心得體會時，我們可以適當運用修辭手法和豐富的語言表達，以增加文章的吸引力和可讀性。以下是一些關于心得體會的范文，希望能給大家提供一些啟發(fā)和思路。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇一
隨著暑假的到來，我們學生迎來了一個難得的放松和休息的機會。然而，放松并不意味著放任，久坐不動的暑假生活會讓我們的身體素質急速下降，所以進行體育鍛煉是必不可少的。我在暑假期間進行了持續(xù)的鍛煉，讓我深刻地認識到了身體鍛煉的重要性。接下來讓我分享一下我的心得體會。
1. 體育鍛煉對身體的好處
體育鍛煉有很多好處，它不僅可以讓我們的身體更加健康，還能提高我們的身體素質，培養(yǎng)我們的意志力和毅力。在我的鍛煉中，我主要選擇了跑步和游泳，不僅加強了我的心肺功能，還讓我的身體更加靈活。我開始時跑步一個小時只能跑3公里，但經(jīng)過一段時間的堅持，我的體能提高了很多，現(xiàn)在我可以輕松地跑完5公里。游泳也同樣有益，它有助于鍛煉肺活量和胸部肌肉，讓我們的呼吸更加深長，身體更加輕松。我們的身體每天都在為我們工作，給予它們足夠的關愛和照顧是非常必要的。
2. 堅持鍛煉的艱辛
雖然鍛煉對身體有好處，但在進行鍛煉的過程中一定會遇到不少的困難。最大的困難在于堅持。在最初的幾天，我還能堅持跑步一個小時，但過了幾天后，我就開始感到有些累了。有時我內心中想：再堅持一下吧，好累??！但還是在堅持不到5分鐘后就放棄了。我感到非常失落，想快點擺脫這種情況。堅持真的很難，我們需要學會克服困難，要有勇氣、毅力和耐心。我們可以在原本的計劃上稍微調整一下，比如少跑幾圈，少游幾圈，不能輕易放棄。如此辛苦的煎熬，結果卻是非常值得的。
3.注意事項
進行體育鍛煉時，我們需要注意自己的身體狀況。不要貪多，切勿一開始就做太多強度大的運動。據(jù)醫(yī)生介紹，過度運動會引起肌肉和骨骼的傷害，甚至會引起心臟問題。因此，我們要針對自己的情況可以增加適度的鍛煉量。而且在進行運動前一定要做好熱身準備，有利于身體的適應，避免運動中拉傷等意外事故的發(fā)生。同時，在鍛煉后我們要吃些有營養(yǎng)的食物，讓自己的身體得到恢復?？傊w育鍛煉不僅要有恰當?shù)姆椒ê陀媱?，也要遵守合理的?guī)定和要求，以使身體健康穩(wěn)步提高。
4. 自我評價的重要性
每個人的身體素質不同，有時我們對自己的身體狀況了解并不夠充分，而不知道自己應該選擇哪些鍛煉方式或方法進行。為了解決這個問題，我們可以經(jīng)常進行自我評價。首先，我們要了解自己目前的身體狀況和水平，然后制定合理的計劃和目標。其次，我們要不斷地對自己進行估量和改進，并根據(jù)這些改進制定更加合理的方案和方法。這樣，我們就能夠在不斷地自我評價中提高自己的身體素質和運動水平。
5. 讓生活充滿活力
健康的身體是快樂生活的基礎。通過體育鍛煉，我們可以培養(yǎng)自己的毅力和意志力，帶給我們精神上的享受；同時，也能夠使我們擁有更加健康的身體，能夠更好地面對生活的挑戰(zhàn)。因此，有一個健康的體魄同樣是生活的重要一部分。在這個過程中，我們要學會享受運動的樂趣，讓身體和心靈得到更多的發(fā)展和進步，從而讓我們全身充滿活力，迎接新的挑戰(zhàn)。
總之，進行體育鍛煉有很多的好處，不僅能夠促進身體機能的增強，還能培養(yǎng)我們身體素質和毅力。然而，對于這項艱苦的任務，我們需要不斷地克服困難，學會適時調整運動量，合理制定計劃和目標，并根據(jù)我們的身體情況進行自我評價，并享受其中的樂趣。不僅如此，我們還應該在日常生活中倡導健康的生活方式，讓我們的生活更加美好，充滿活力。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇二
自4月1日到現(xiàn)在，不知不覺一個多月過去了，我作為市行政服務中心三萬活動駐東風農場工作組員之一，自己這些日子雖然天天走感覺比較辛苦，但是回想起來感覺挺有意義的。
通過本次“三萬”活動，我們把黨的各項方針和各種惠農舉措宣傳到戶、到人，讓農民群眾進一步了解黨和國家的惠農政策，及時發(fā)現(xiàn)矛盾糾紛的苗頭和隱患，并有效排查化解各類矛盾糾紛，切實維護農村的穩(wěn)定，最化地滿足了農民群眾的各種服務需求，同時也增強了廣農民群眾依法辦事、依法維權的意識和能力。
通過本次“三萬”活動，我們可以把黨的農村各項方針政策和各種惠農舉措宣傳到戶、到人，讓農民群眾進一步了解黨和國家的惠農政策，及時發(fā)現(xiàn)矛盾糾紛的苗頭和隱患，并有效排查化解各類矛盾糾紛，切實維護農村的穩(wěn)定，最化地滿足了農民群眾的各種服務需求，同時也增強了廣農民群眾依法辦事、依法維權的意識和能力。
到黨的富民政策給農村和農民帶來的深刻變化。開放30年來，農村社會生產力得到了極發(fā)展，農村經(jīng)濟社會實現(xiàn)了歷史性巨變。農村各項建設取得了可喜的成績。盡管農村發(fā)展也面臨許多新情況新問題，但農民對黨的路線、方針、政策的理解和信賴是有口皆碑的。開展“萬名干部進萬村入萬戶”活動，通過深入農村，深入群眾，了解農民群眾對政府的新要求、新期待，了解農村矛盾糾紛的真實情況和存在的突出問題，進一步服務農村發(fā)展，維護農村穩(wěn)定，強化基層隊伍建設，帶領農民群眾走上富裕的道路。
記憶猶新,走的第一戶就讓我們遇到了難堪,當把調查問卷和一些資料拿給姓程的農戶時，旁邊的一位家人就把問卷還給我，說：“都是搞搞形式，黨的政策那么好，但是也落實不到老百姓名下”，問他們現(xiàn)如今有什么急需解決的問題，對政府有什么要求和希望，說：“正講了也是白講”。其實我們走是真心想為群眾辦實事，可是這樣一時讓我們很是灰心，很是難堪。
在他們的立場上，設身處地的為他們想，讓他們愿意和我玫通?？偨Y之后我們改變了工作方式，從群眾最關心最現(xiàn)實最直接的問題入手，和他們親切交流，時不時的拉拉家常，那種對立現(xiàn)象的小插曲再也沒出現(xiàn)過。
看到我們是真心辦事，有幾個群眾還主動找到我們留下了電話號碼，說有事好聯(lián)系，還說希望今后多開展類似的活動，多來聽聽村民的心聲，你們來看我們，我們感到真的很高興。這讓我們深深的體會到真心對待群眾，公平公正的為他們解決問題，與群眾及時溝通，群眾是特別通情達理的，之前存在的問題可能在于工作做的不細致，溝通方式不恰當。
走拉近了與人民群眾之間的距離，真切的聽到了群眾的呼聲。與農民群眾同吃同住同勞動，只要心里裝著群眾，辦法總是比困難多的多。
農村現(xiàn)在的生活條件好了，雖然累但卻快樂著，吃住沒有什么的問題了，然而還有很多亟待解決問題。通過對走情況整理分析，農民最關心亟待解決的問題主要有以下幾點：
存里變壓器問題，但是由于安裝費用較高的因素，遲遲未能將村里的變壓解決。
2、普遍映農村魚池進水渠道和電路問題得不到解決。在我們組所走的農家中，甚至有幾戶連飲水都有困難?，F(xiàn)在物價上正快，好不容易湊齊買育苗的錢，因為電路亂拉亂接，導致育苗都被電死。
3、雖然農民認為現(xiàn)如今的惠農政策好，也參加了新型農村合作醫(yī)療，但普遍還是認為農民看病貴，農村家庭教育負擔重。
4、農民群眾文化素質偏低，農業(yè)生產及養(yǎng)殖業(yè)缺乏適用的科學技術，只是靠祖祖輩輩的生產養(yǎng)殖經(jīng)驗。通過本次活動真正讓干部受到鍛煉，群眾得實惠，農民增收，促農村發(fā)展。對農村基礎設施建設等群眾生產生活中的突出問題和困難，我們將積極搞好服務，為聯(lián)系村辦實事，促進農村社會和諧發(fā)展。我們堅信通過家的齊心協(xié)力，搶抓機遇，奮力拼搏，廣人民群眾定能過上好日子，共享發(fā)展的成果。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇三
暑假是一年中最好的季節(jié)之一，能夠讓學生們休息、放松并且尋找自己的愛好。而體育鍛煉無疑是暑假中最受歡迎的活動之一。出去散步、跑步、跳繩、游泳、等活動都是不錯的選擇，可以讓學生們保持良好的身體狀況。在這篇文章中，我將為大家講述我的暑假體育鍛煉心得體會。
第二段：我的暑假體育鍛煉計劃
開學前我制定了一個暑假體育鍛煉計劃，定下了每天要進行的鍛煉項目和時間。我每天早上會早起去跑步，晚上則會去游泳，每周還會參加一次體育課程。我堅持了整個暑假的鍛煉計劃，雖然有些日子會感到疲勞，但我始終堅持下來。我驚喜地發(fā)現(xiàn)，鍛煉使我更加有活力和精力，精神面貌也更加開朗。
第三段：我對暑假體育鍛煉的認識
通過暑假的體育鍛煉，我更加清醒地認識到了體育鍛煉對身體健康的重要性。運動可以加強身體的免疫力和心跳，鍛煉身體，減輕壓力和焦慮。同時，鍛煉還能改善心情、促進健康，甚至可以作為一種生活方式去享受。
第四段：我對自己的體育鍛煉計劃的總結
暑假的體育鍛煉計劃讓我更加健康和自信。我學會了如何規(guī)劃并堅持鍛煉計劃，這比僅僅鍛煉更有益。通過鍛煉，我能夠掌握我的身體和心態(tài)，不斷提高自己的身心素質。同時，我努力探索、學習和拓展更多的鍛煉項目，以更好地保持健康。
第五段：結論
總之，暑假的體育鍛煉計劃讓我更加了解體育鍛煉對身體和心理的重要性。在這個過程中，我更加關注健康，并且深入地了解體育鍛煉的榮譽感、喜悅和快樂。與此同時，身體的良好狀態(tài)也讓我看到了自己潛在的能力和更加美好的未來。我希望我的體育鍛煉心得體會能夠啟發(fā)更多的人，在暑假中養(yǎng)成健康的鍛煉習慣，并讓身體和心情更加出色。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇四
夏天來了，意味著大學生們迎來了幾個月長達兩個月的暑假。很多同學會選擇在這段時間里充電再出發(fā)，參加各類的實習獲得經(jīng)驗。而另一部分同學則選擇參加暑期課程來提升自己的學習能力。本文就是來分享我在參加暑期課程中所獲得的體驗和感悟。
第二段：課程的選擇
暑期課程有很多種，各具有不同的特點和價值。在選擇課程時，應根據(jù)自己的興趣愛好和未來的發(fā)展方向來決定。本人選擇的是一門關于計算機的編程課程，既是自己感興趣的領域，也具有一定的實用性。通過這門課程，我將提高自己的技能水平，積累更多的實踐經(jīng)驗。
第三段：課程的體驗
在這門課程中，我獲得了一些寶貴的學習機會。首先，教師的授課風格很棒。他以學生為中心，引導學生自主學習，并注重實踐操作。其次，我們的作業(yè)比較有趣，涵蓋了許多實用的編程技巧。這些任務需要獨立完成，讓我不斷總結經(jīng)驗和加深了對編程的理解。最后，我們還組織了一些分組項目，這讓我意識到團隊合作的重要性。與同學的合作，增加了我的社交技巧和領導能力。
第四段：收獲和感悟
通過這門課程，我不僅學到了編程技能，更重要的是在實踐中學會了如何解決問題。做作業(yè)時遇到問題，要認真分析問題并獨立解決，這是今后學習和工作中必不可少的能力。同時，我還感受到團隊合作的必要性，只有充分理解彼此的工作才能使項目順利完成。在與同學們進行交流時，我不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要提高的能力，這讓我更加明確未來的職業(yè)方向和發(fā)展目標。
第五段：總結
總的來說，參加暑期課程對我來說是一次非常寶貴的經(jīng)歷。通過這門課程，我學習到了許多技能和方法，也受益于學習氛圍和教學方式。我明確了個人成長的方向和目標，以及實現(xiàn)它們的辦法。因此，我建議大家在暑假不要荒度光陰，要積極參加各種學習活動和實踐機會，提高自己的綜合素質和競爭力。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇五
大三結束以后學校開始組織學生進行實習。我是自己聯(lián)系的實習單位，我幸運的來到了中天西北龍湖紫宸項目部進行實習，這對于我來說都是嶄新的開始。
初入工地，我基本上都不會，在學校學的東西和工作完全聯(lián)系不起來，只好跟著老師傅慢慢學習，在老師傅的指導下，我慢慢發(fā)現(xiàn)在學校學的理論需要轉變，對工作也有一個新的認識。每天跟著老師傅打點，投點，放線，打標高，測量距離。儀器從不會到慢慢熟練，每天都會學到新的知識。對于工地上的一些工作也能完成。在工地上，工友，領導們都很好，都很和善。在工地的生活有苦有甜，每天都很充實，收獲很多。
通過這一個月的實習，我鞏固了在學校所學的知識，加深了對相關知識的理解。學習了許多工地上的`工藝與施工方法，培養(yǎng)了獨立思考，解決問題的能力。對自己有一個更加清晰的認識。希望在接下來的日子里越做越好。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇六
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人的身體健康都會受到很大的影響，尤其是青少年，缺乏體育鍛煉的情況更為嚴重。暑假是一個很好的鍛煉身體的時間，我個人在這個暑假中也有了一些體會和感受。
第一段：鍛煉的意義
體育鍛煉的意義遠遠不止于是為了身體健康，更是一種精神上的滿足。在鍛煉的過程中，我們需要克服的不僅僅是身體的極限，還包括心理上的堅持和耐力。因此，經(jīng)常鍛煉的人往往能夠擁有健康的身體和健康的心態(tài)，使我們在生活和工作中更加有自信和干勁。
第二段：鍛煉的方式
在這個暑假中，我不斷地嘗試著各種不同的鍛煉方式。跑步是我最常做的一項運動，每天早晨起來先跑上半個小時，使我的心和肺能夠更好地適應鍛煉。同時，我也嘗試著去健身房鍛煉器械，增強肌肉。此外，我還抽出時間去打籃球和羽毛球，這不僅可以鍛煉身體，也可以認識新朋友。
第三段：鍛煉的注意事項
體育鍛煉雖然有利于身體健康，但是一定要注意安全，要根據(jù)自己的身體條件合理安排運動方式和運動強度。尤其是在炎熱的夏季，一定要注意補水和避免中暑。此外，我們應該著重休息，不要讓自己過度疲勞。
第四段：鍛煉的效果
在這個暑假中，我深深地感受到了體育鍛煉的效果。每天起床時充滿了活力，精神狀態(tài)很好，心情也更加積極。同時，我的肌肉力量也有所增強，耐力也提高了不少?？偟膩碚f，鍛煉的效果還是很明顯的。
第五段：鍛煉的堅持
體育鍛煉離不開堅持，這是一個長期的過程，需要時刻保持自我激勵和毅力。在平時，我們可以向身邊的人求助，找到自己的鍛煉方法和喜歡的運動，也可以加入某個運動俱樂部，與更多的人一起訓練。
總之，體育鍛煉是一種非常重要的生活方式，它可以增強我們的體質，提高生活品質，增強我們的意志力。希望廣大學生在日常生活中堅持健身鍛煉，讓我們的身體更加健康！
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇七
暑假是一個放松和享受的季節(jié)，人們可以足不出戶度過整整三個月。然而，暑假也是體育鍛煉的好時機。在這個階段，我們可以利用課外時間去參加一些戶外運動，鍛煉身體，保證健康。在這篇文章中，我們將分享我們的體育鍛煉經(jīng)驗和體會，以幫助讀者更好地度過暑假。
第一段：慢跑和騎自行車
慢跑是一項簡單而有效的運動方式，可以全身鍛煉，減輕壓力。在這個暑假里，我們安排了每周慢跑的計劃，每次20-30分鐘，同時慢慢增加時間和距離。這讓我們的身體得到健康保障，消除了許多壓力和焦慮。
另外，騎自行車也是一種非常好的鍛煉方式，它可以加強人體的耐力和靈活性，同時還有益于心肺功能的提高。我們常常選擇去公園或者郊區(qū)騎自行車，這樣即使是強度比較大的運動，也可以感受到美麗的風景，輕松身心并保證了健康。
第二段：游泳
游泳是暑假里的最佳運動方式，特別是在炎熱的夏天。游泳不僅可以保持身體的健康，還可以讓我們的心情更加愉悅。與其他運動相比，游泳對身體的壓力較小，而且還能鍛煉腰部、背部和四肢，讓我們健康、自信、精力充沛。
我們每周去3-4次游泳館，游泳時間一般在45分鐘左右。開始時，我們都不太有信心，但是，通過線上尋找教練的指導，我們學會了正規(guī)的游泳姿勢，游泳技巧也有了明顯的提高。能在清涼、寬敞的游泳池感受藍色、紅色、綠色等顏色的光影營造的幸福感，充滿了活力和正面情緒。
第三段：籃球和足球
籃球和足球是非常流行的運動方式，特別是對于受到鍛煉的年輕人。這些運動不僅可以幫助我們鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團隊意識和合作精神。暑假期間，我們有很多機會可以去參加嘗試這些運動，我們很快就喜歡上了籃球和足球。
在這個暑假里，我們參加了很多熱身游戲、訓練、比賽，體會到了體育鍛煉的過程并且發(fā)現(xiàn)了創(chuàng)造性的趣味，開拓了新視野和新機會。此外，我們還結交了許多志同道合的伙伴，這也是一種非常寶貴的社交經(jīng)驗。
第四段：瑜伽和普拉提
瑜伽和普拉提是目前非常流行的健身方式。它們以輕柔的體式為主，可以幫助人們放松身心并燃燒脂肪。同時，這些體式還可以增加靈活性和耐力，并幫助提高呼吸和內心的冥想狀態(tài)。
暑假里，我們開始對這些新興的健身方式感興趣，探索了瑜伽和普拉提的基礎套路。雖然起初有點困難，但是我們很快就意識到這些活動對我們的身體和心靈非常有益。瑜伽和普拉提往往需要更多的耐心和體驗，但是這些運動的樂趣和能量是很高的。
第五段：總結
在這個暑假，我們通過各種酷炫的鍛煉方式鍛煉身體，同時也增加了許多日常生活中所必需的技能，養(yǎng)成了健康的習慣。我們學到了很多新知識和技能，這讓我們比起自身的能力和拓寬視野都有了很大的提升。同時，這個暑假也是不斷磨練身心、積極事物的重要經(jīng)歷之一，讓我們對生活有了新的體會，發(fā)現(xiàn)了更多寶貴的機會，釋放了生命的力量?？傊w育鍛煉是我們保持身體和心理健康不可或缺的一部分，我們期待更好的健康現(xiàn)在及未來。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇八
暑假對于學生來說是一個充滿機會與挑戰(zhàn)的季節(jié)，而體育鍛煉無疑是一個值得嘗試的選擇。在暑假期間，許多學生都會選擇參加各種各樣的體育活動和運動比賽，以保持身體健康和鍛煉自己的身體。本文將分享我在暑假體育鍛煉中的心得與感受。
第二段：體育鍛煉對身體的好處
在體育鍛煉中，我們能夠從多個方面受益。首先，體育鍛煉可以促進血液循環(huán)，提高人體免疫力和代謝水平。其次，體育鍛煉可以幫助我們減輕壓力，保持心情愉悅，從而更好地完成學習和生活。此外，體育鍛煉還可以提高我們的身體素質和協(xié)調能力，提高我們的體育運動水平，幫助我們成為更好的運動員。
第三段：我的暑假體育鍛煉經(jīng)歷
對于我來說，這個暑假是我參加體育鍛煉最多的夏季之一。我選擇了參加自行車俱樂部和攀巖比賽，以及進行網(wǎng)球和籃球訓練。這些活動都讓我感到非常充實和愉快。通過這些活動，我不僅鍛煉了自己的身體，還結交了很多朋友，并取得了一些不錯的成績。
第四段：我得到的收獲
通過這個暑假的體育鍛煉，我收獲了很多。首先，我認識到了運動的重要性，體驗到了體育鍛煉對身體和心理的雙重好處。其次，我不再對體育運動感到排斥，反而很有興趣，想要在其中不斷取得進步和突破。最后，我意識到積極運動也需要良好的時間安排，每個人都應該根據(jù)自己的實際情況去制定自己的運動計劃。
第五段：結論
綜合來看，暑假體育鍛煉對于學生而言是一種難得的機會，可以讓我們嘗試不同的運動項目，探尋自己的興趣點，提高自己的身體素質。通過此次體育鍛煉，我不僅成長了許多，也體驗到了好運動的力量，我相信，身心俱健的體魄將成為我追求幸福生活的一個重要資本。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇九
作為一名正值成長期的學生，每一個暑假都是我們進行體育鍛煉、增強體質的重要時間節(jié)點。正因為如此，我一直把這個暑假作為擴展體育鍛煉專業(yè)的寶貴機會。在過去的兩個月中，我通過參加各種運動和活動，深刻感受到了體育鍛煉對身心健康的益處。在此，我想分享一下我的體育鍛煉心得體會。
首先，我覺得體育鍛煉可以幫助我調節(jié)情緒，減輕壓力。在學生時代，我們面對的壓力越來越大，考試、學業(yè)、家庭等等因素都會讓我們感到疲乏和煩躁。然而，只要我堅持每天進行一定量的運動，就能大幅度緩解這些情緒上的負擔。我會選擇跑步、打籃球、或者進行瑜伽等活動，只需30分鐘到1小時，就能讓我感到神清氣爽。我發(fā)現(xiàn)，每一次運動后，我都會感到身心愉悅，更有動力地去面對生活中的壓力。
其次，體育鍛煉可以幫助我提升身體素質。作為一個長期坐在電腦前或者看書學習的學生，我的身體十分欠缺運動和鍛煉。但是，近幾年來，我始終堅持每天進行一定量的鍛煉和運動，不論是跑步、游泳、還是進行器械鍛煉，總體來說我的身體狀況都比同齡人要好，耐力和力量水平都有所增強。通過身體素質的提升，我不僅可以享受健康的身體和活力的生活，更能夠提高工作和學習的效率。
第三點，體育鍛煉可以增強我與同齡人之間的友誼。在暑假中，我會選擇參加一些團體的體育活動，比如集體跑步、籃球比賽、甚至登山徒步等等。在這些活動中，我可以認識一些志同道合的朋友，一起進行體育運動，分享運動的快樂和愉悅。通過這些活動，我和其他同齡人之間的關系可以變得更加親密和友好。這些是我在平時學習中無法得到的樂趣。
最后，體育鍛煉可以帶給我一份對生命的感悟和體驗。在健身房、跑步道、山上等等，我與眾多愛好運動的人盡享著健康、愛好和娛樂的生活氣息。同時，我也深刻感悟到身體才是最重要的事物。只有通過體育鍛煉不斷提升自己的身體素質，才能夠在日后的學習和生活中有更好的表現(xiàn)。
總之，體育鍛煉可以帶給我們許多好處，從調節(jié)情緒到身體素質，再到增進同齡人之間的友誼，這些都是無法衡量的價值。因此，每當我忙碌的學習之余，我都會抽出時間進行體育鍛煉，享受運動帶來的快樂和益處。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇十
我這次實踐活動的單位是xxx超市。它是一個位于我們城市中心的綜合購物中心。我在這家超市當導購員、收銀員和清潔工。這一次，我的練習成功結束，達到了我的預期目標。實踐的內容包括課題、總結和實踐經(jīng)驗，并附實踐論文。以下是我對這兩周實踐活動的具體講解。
本課題的主要內容包括三個方面:實習的前期工作、實習的過程和實習的經(jīng)驗。下面我將從這三個方面談談我的實踐收獲。
實習前的工作實習前，我先了解了附近的幾家超市，通過分析自己的條件，最后選擇了一家比較適合寒假實習的。在確定了社會實踐的地點后，我聯(lián)系了超市的負責人，得到了他對實踐的同意。我自愿免費為超市工作，他也表示愿意在力所能及的范圍內提供幫助。
在正規(guī)超市開展實踐活動之前，我先從相關負責人那里獲得一些具體的信息，包括工作人員的概況、日常工作以及對所要開展工作的規(guī)定的熟悉程度。其中，我認為我的實踐活動的重點是維護超市的秩序和收取現(xiàn)金。為此，我首先了解了超市管理規(guī)范，并記錄了一些要點:
1.服務態(tài)度要認真，記住客戶就是上帝
2.努力的話要保持一定的出勤率，對出勤率高的員工給予一定的年終獎勵，獎懲制度是明確的。
3.不要偷自己的東西，違者將受到嚴懲
4.你要按時上班，不要遲到早退，違者扣獎金
5.保持超市清潔，禁止吸煙和明火
以上是我根據(jù)超市的規(guī)定簡單寫下的幾點。在超市工作是一件簡單卻重要的事情，直接關系到社會的穩(wěn)定和發(fā)展。我已經(jīng)理清了自己的狀態(tài)，準備投入到這兩周的實踐活動中。
今天實習是我實習的第一天，也就是工作的第一天。負責人把我交給了人事部的李經(jīng)理。李經(jīng)理給我簡單介紹了一下超市的各個方面的工作，可以歸納為五類:一類是關于商品的存取和處理，另一類是關于超市商品的清洗、分類和價格放置，另一類是關于超市的收銀機，另一類是關于超市的安全，最后一類是關于超市的秩序維護。因為是第一天，他先讓我熟悉了超市里各方面的環(huán)境和各個環(huán)節(jié)的大致工作流程，讓我心里有了底。大概在管理部呆了半天多。聽了經(jīng)理的介紹，我對這里的工作有了一個大概的了解，意識到有兩種類型的工作適合我們女生，以后練習的重點會放在這兩個方面。當然其他方面也會簡單涉及，全面完成我的實踐活動。第二天，我在超市的每一個崗位上四處走動，初步熟悉了一下。我知道接下來的幾天會忙著練習活動。
超市的工作時間是8點整。早上起來，收拾完就來超市了。經(jīng)理昨天跟我說，我接下來幾天的做法是，在超市正式員工的幫助下，開展一種工作，就是在超市擺放物品，給物品定價。這是一個看似簡單，操作起來卻很復雜的事情。
首先，商品種類很多。雖然有特殊的地方讓你換一種說法，但是因為我們臨近新年，某些東西的消耗是極其巨大的，所以我們需要特別忙碌來彌補消耗的商品，以達到供需平衡。我們需要正確地放置必要的東西，以免誤導客戶，避免不必要的麻煩?？傊?，這是一種一刻也停不下來的工作，需要你專心認真去做；其次是商品的價格，這是整個環(huán)節(jié)的重中之重，因為在超市購物的時候，上面的價格一定要正確，以免價格不對而引起不必要的糾紛。但是超市里的商品種類繁多，需要一個人的耐心和細心才能完全勝任這份工作。我花了很多時間記住一件物品的價格，但有時我記錯了。在其他姐妹的幫助下，我可以順利完成。我不得不佩服這些超市的工作人員。接下來幾天一直在這個崗位上工作，從姐姐們身上學到了很多，也從她們身上學到了很多。在這個崗位工作的時候，有時候其他崗位需要幫忙的時候我也會幫忙，比如超市的貨物處理。因為人手不夠，我也幫忙搬運小物品，這還是我最累的一天。不過這種工作一般都是男生來做，只能暫時幫著搬運或者照顧。還有就是幫助保安維持超市秩序的工作。戴臂章的.時候，真的覺得責任很重。過年的人很多。我們主要進行疏散和引導，以維持超市正常的活動秩序。
之前的工作持續(xù)了一個多星期，接下來的幾天，經(jīng)理安排我去收銀臺，讓我在一個妹子的指導下做收銀結賬工作。這是另一個適合女生的工作類別，是一個需要特別照顧才能勝任的工作。不用說，這是超市最簡單、最復雜、最重要的工作。這項工作不僅需要對客戶保持近乎機械的微笑，還需要快速反應而不出錯。實際工作中，心里很緊張，手里捏著汗。這項工作在對賬和收款中重復進行。如果你沒有耐心，你就不能順利完成這項工作。另外，這項工作只能在前期工作的基礎上進行，因為你需要知道商品的大概價格，才能應對特殊客戶的一些突發(fā)事故。總之，我做這份工作一直到實習結束2周，每天都很著急，生怕收賬的時候出什么問題。好在我堅持到了最后，我的工作得到了李經(jīng)理的肯定，我的努力沒有白費。
實踐經(jīng)驗這是我第一次社會實踐，引導我走出學校，走向社會，接觸社會，了解社會，加入社會。這次社會實踐更新了我的觀念，吸收了新的思想和知識。讓我知道社會是學習和教育的大課堂。在那個廣闊的世界里，我的人生價值得到了體現(xiàn)。在那個廣闊的世界里，我的勞動和奉獻得到了興奮的回報。
而且，在這個過程中，我也深深的體會到，作為一個超市工作人員，簡單的工作和困難的工作是沒有區(qū)別的，只要有努力，都是會有回報的。
綜上所述，在這14天的實踐中，我充分認識到，沒有一份工作是輕松的。這類人雖然在超市工作，但是他們的辛苦不僅僅是體力上的，因為我深深的感受到做好手頭的工作，履行好自己的職責是多么的困難:我們要有很好的耐心和毅力，足夠細心的去完成這個看似簡單的工作。
經(jīng)過這次實踐，我豐富了自己的社會經(jīng)驗，同時也看到了自己缺乏耐心和關愛。以后一定會參加社會實踐活動，從各方面提高自己的能力。
最后，我要感謝超市領導給了我實踐的機會，感謝在實踐過程中給予我指導和幫助的姐妹們。謝謝。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇十一
第一段：介紹暑假體育鍛煉的重要性和自己參與的經(jīng)歷（200字）
暑假是學生們放松身心、充實自我最好的時光。然而，很多同學在暑假期間常常沉迷于電腦游戲和電視劇，時間浪費在無意義的娛樂中。相比之下，我選擇參與體育鍛煉。我每天早上都會去晨跑，晚上則是參加籃球訓練。通過這些體育鍛煉活動，我不僅保持了良好的身體狀況，還發(fā)現(xiàn)了很多有關健康和團隊合作的重要經(jīng)驗。
第二段：談談體育鍛煉的益處，比如增強體質、鍛煉意志力、舒緩壓力等（200字）
體育鍛煉的好處是顯而易見的。它不僅能增強我們的體質，提高身體素質，還能培養(yǎng)我們的意志力和毅力。在體育鍛煉過程中，我們常常會面臨身體上的困難和挑戰(zhàn)，但只有堅持下來，才能取得進步。這種鍛煉不僅鍛煉了我們的意志力，也培養(yǎng)了我們的耐心和毅力。另外，體育鍛煉還能舒緩壓力，改善心情，讓我們更加積極向上地面對生活中的困難。
第三段：談談體育鍛煉對健康的好處，比如增強免疫力、預防疾病等（200字）
體育鍛煉對我們的健康有著重要的影響。首先，體育鍛煉可以增強我們的免疫力。通過運動，我們能夠加強身體的抵抗力，更好地抵御各種外界侵害。其次，體育鍛煉還可以預防很多疾病。數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常參加體育鍛煉的人患病的幾率相對較低，而且他們的身體也更加健康。因此，通過暑假的體育鍛煉，不僅可以讓我們度過一個健康的暑假，還能對我們未來的身體健康產生積極的影響。
第四段：談談團隊合作的重要性和在體育鍛煉中的體會（300字）
體育鍛煉不僅是一個個人的活動，也是一個團隊協(xié)作的過程。在我參加的籃球訓練中，團隊合作的重要性愈發(fā)凸顯出來?；@球是一項有著嚴格規(guī)則的運動，每個人都需要遵守規(guī)則，按照自己的角色出色地發(fā)揮作用，才能夠順利地完成比賽。只有保持良好的團隊合作，我們才能夠取得好的成績。在體育鍛煉中，每個人都有自己的優(yōu)勢和特長，通過團隊合作，我們能夠將各自的特長發(fā)揮到極致。同時，團隊合作也教會了我學會傾聽和尊重他人的意見，這對我日后的生活和工作都有著積極的影響。
第五段：總結自己在暑假體育鍛煉中的體會和感悟，號召更多人參與體育鍛煉（200字）
通過這個暑假的體育鍛煉，我不僅保持了良好的身體狀態(tài)，還收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和感悟。體育鍛煉不僅有助于身體健康，還有助于我們的個人成長和團隊合作能力的培養(yǎng)。因此，我希望更多的人能夠意識到體育鍛煉的重要性，積極參與其中。相信通過體育鍛煉，我們每個人的生活都會更加健康、積極和充實。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇十二
前幾天知道了要去__特殊教育學校支教，心里很難接受，為什么要讓我們去這樣的地方？聽說那些孩子有的是智障，有的是肢殘，感到巨大的壓力。
今天是去特教學校的第一天，聽著__外面?zhèn)鱽淼恼b讀佛經(jīng)的歌聲，看著這些小孩，心中有一種悲從中來的滋味……一個家庭出現(xiàn)了這樣的一個小孩被來就是一種悲哀，那些孩子并不知道自己在干什么，我要怎樣與那些特殊的孩子溝通，怎樣教導他們，一個一個的問題出現(xiàn)在我的腦子里。
今天帶的一個孩子聽護工阿姨的介紹說是14歲，可是當教他寫數(shù)字的時候，他除了123能寫出來之外，其他的都不知道寫了些什么，當我伸出1個手指問他“這是多少？”他居然伸出4個手指說8……就這樣折騰了很久。發(fā)現(xiàn)他寫字不行倒是挺聽話的，本著哄著他的心理，叫他畫幅畫，結果他第一個就畫了維元，聽到別人的贊賞，他可高興了，畫了很多很多，還特地為我作畫，并送給了我。
這是我收到最特殊的禮物，雖然我們溝通起來很有難度，甚至有點雞同鴨講，答非所問，不過看到他送給我的畫，突然一種別樣的滋味涌上心頭，雖然你的畫里都是那么簡單幾筆的勾畫，畫下面的簽名每一張都是不同的：盡管每幅畫都是那么幾個圈圈，畫的方法都是一樣的卻能被你形容為其他的人，但我知道這是你表達你內心的一種方法，只有通過“作畫”才能讓你感到自我存在的價值，所以你不知疲倦的畫著，直到畫到整個本子用完了，才停了下來。這是我收到最別樣的禮物，我會好好地珍藏的，直到永遠。
還見到一個長得人高馬大的女孩雖然你不太會說話，你不知疲倦地在那里唱了幾個小時的歌曲，表達了你對語言的渴望；還有一個今天用蠟筆報廢了我心愛的美特斯邦威的上衣，可是你并不知道你到底干了些什么，我雖然很傷心可是我并不生氣；還有一個在那里睡了一個上午的小男孩；一個又寫字又畫畫的孩子；還有后來才過來的小女生……我會在以后的日子里爭取與你們多多相處，其實我不知道我能教會你們什么但我希望把我一顆熾熱的愛心奉獻給你們。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇十三
暑期是學生放松心情、調整身體的好時光，而體育鍛煉則是暑期生活中不可或缺的一部分。在這個炎熱的暑假里，我積極參與了各種體育鍛煉活動，收獲了許多意想不到的感悟和體會。體育鍛煉讓我更加堅強，鍛煉了我的意志力和毅力，也讓我體會到了團隊協(xié)作的重要性和樂趣。暑假期間，通過體育鍛煉，我也更加了解了自己，明白了健康的重要性。體育鍛煉成為了我暑假最難忘和有意義的部分，給了我許多寶貴的收獲。
首先，體育鍛煉讓我更加堅強。暑期的體育鍛煉活動往往要求我們克服一些困難和挑戰(zhàn)，尤其是在高溫天氣下進行運動，很容易讓人感到疲憊和無力。但是面對這些困難，我學會了堅持和毅力。每當身體感到疲憊時，我告訴自己不能放棄，要堅持下去，只有這樣才能達到鍛煉的效果。通過堅持不懈的努力，我逐漸變得更加堅強，不再輕易屈服。
其次，體育鍛煉讓我體驗到了團隊協(xié)作的重要性和樂趣。在暑期的體育鍛煉活動中，我們往往需要與其他隊友一起合作完成各項任務和項目。而在團隊中，每個人都有自己的職責和任務，只有相互合作，才能達到最好的效果。在體育鍛煉中，我學會了傾聽和尊重他人的意見，學會了與隊友們共同進步和成長。在團隊合作的過程中，我收獲了友誼和快樂，讓我感受到了團隊協(xié)作的重要性和樂趣。
同時，我通過體育鍛煉更加了解了自己。在暑期的體育鍛煉活動中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足。通過和其他同學的比拼和對比，我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面是有一定天賦的，但同時也有一些不足之處，需要進一步努力和提高。比如，我在某項項目上可能技術不夠熟練，身體素質不夠優(yōu)秀，但這并不是讓我氣餒或者放棄的理由，相反，我會更加努力，提高自己的不足之處，不斷進步。
最后，體育鍛煉讓我認識到健康的重要性。通過體育鍛煉，我意識到保持健康是很重要的一件事情。身體是革命的本錢，只有擁有一個健康的體魄，才能更好地學習和工作。體育鍛煉可以增強我們的免疫力，預防疾病的發(fā)生，還可以鍛煉身體，使我們更加強壯和有活力。只有擁有一個健康的身體，我們才能更好地迎接學習和生活的挑戰(zhàn)。
總之，暑假期間通過體育鍛煉，我得到了很多寶貴的收獲。體育鍛煉讓我更加堅強，鍛煉了我的意志力和毅力。在團隊協(xié)作中，我體驗到了團隊協(xié)作的重要性和樂趣。通過與其他人的比較和對比，我更加了解了自己。同時，我也認識到了保持健康的重要性。體育鍛煉不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種培養(yǎng)意志力和團隊精神的方式。我相信，在今后的學習和工作中，我會將體育鍛煉的習慣保持下去，更好地發(fā)揮自己的潛力，迎接挑戰(zhàn)。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇十四
這個暑假，我去到一家超市里做兼職。在超市里，我的任務就是向顧客介紹商品以及解決顧客的問題。這個工作需要和顧客打交道，所以需要不錯的口才以及不錯的反應能力，可我在除了在學校里會和人交流一下外，基本不會主動和陌生人說話啊，所以我整個人還是比較的靦腆的，有時候還沒和人說幾句話呢，就耳朵紅了，好像做了啥虧心事一樣。其實，我也想讓自己能做的更好，可惜我的'這種性格一時半會也改不了啊，只能慢慢地適應。這時候我也明白了，自己的確是需要鍛煉下自己的社交能力了，看來我開展這個社會實踐還是沒錯的。
開始了實踐后，我本以為自己的工作挺簡單的，只需要解決顧客的小問題就行了，可當我做了一會兒后才發(fā)現(xiàn)自己有許多的不足，首先是對商品不熟悉，二是對超市的環(huán)境不熟悉，所以當別人來問我時，我有時候都答不上來，這讓我感到了尷尬。于是，我花了幾天的時間把整個超市好好地熟悉了一遍，這才讓我的工作變得順利了一些。在工作的時候，我也遇上了不少的困難，例如聽不懂顧客說的話等等，還有的時候我會感覺自己的工作太無聊了，甚至讓我產生了放棄的想法，可實際上我還沒做多久呢，要是現(xiàn)在就走了連錢都拿不到，所以我還是堅持了下來。
我也意識到了，每一份工作都不容易啊。在學校里，我只需要負責學習就行了，不用考慮生活費，缺錢就問爸媽要就行了。但是當自己做了事后才知道，每一分錢都包含了自己的汗水和精力啊，這是沒參加過實踐的人所不能體會的，所以我很慶幸自己在這個暑假里開展了這個社會實踐，這是對我的一次提醒，也是對我的一次考驗。我要是連這個工作都堅持不下來，那還談什么以后的工作？等我回到學校了后，我一定要認真的學習，等畢業(yè)了找一份好工作，這樣才能讓以后的自己不后悔！
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇十五
7．11號考完最后一科，就開始從四處打聽一些關于在哪可以打暑假工的單位，再加上以前的一些消息，我們決定第二天去西寧路的一家工廠（海洋泡沫廠）面試，廠并不是很大，但對于我們這些初生牛犢的大學生已經(jīng)足夠了。我們在工廠的收發(fā)室門口，問招不招暑假工，可能以為他們做不了決定，就直接否定了，后來我冒著不接受現(xiàn)實的勇氣進了工廠里，希望能找到負責人，去了以后，被一位老人家叫住，問清來由后，給我們介紹了一個工作，看我們能不能勝任，后來來了一位阿姨，說我們是一群嬌滴滴的大學生，吃不了這個苦的，我當時就非常的氣憤，但是為了這次機會，還是冷靜下來了，我們也都為這次機會激動，看起來也很簡單，答應下來了，他也給了我們一次機會，讓我們7.14早上7:30過來。后來才知道這位老人家是這個廠的廠長。
我們剛開始的工作是安裝紗布，說來簡單，做了之后才知道并不是我們想象中的那么簡單，相反的，對于我們還有一定的難度，我們要用機器把鋼釘轉進鋼材里，起到固定紗布的作用，由于會旋轉和發(fā)熱，我們還要防止紗布絞在一起和被燙壞，由于我們沒有收到過專業(yè)的訓練，所以剛開始非常的吃力。盡管是這樣，我們初來咋到，什么也不管，很賣力的干，第一天感覺有點累，但是接下來的幾天里一天比一天累，我們都累得像個廢人一樣。雖然我只干了兩天但也有一些后遺癥的，在這兩天里，我們相互配合，雖然沒有想象中的那么默契，也偶爾會因為各自的方案的不同而造成幾次爭議，但終究**去了，還取得了一些成果。
后來廠長看到我的兩個同學工作起來更加的有默契，，把我調去和力工一起工作，我想反對，但是我知道這不是我該做的，我唯一能做的就是服從上級的命令，努力的做好自己的工作，和他們也沒有帶太長的時間，只有三天。在這三天里，剛好趕上大晴天，我沒有帶帽子，在烈日下烘烤了三天。第一天是除草，后面兩天是搬磚，三天下來，臉是黑的像塊黑炭。雖然干的活是人人都會，但我認為長時間堅持下來，特別是我這種喜歡偷懶的人，還是有點困難的，但是為了我的目的，還是接著干下去了，而且附近還有其他的同事，老板還時不時的過來看看，我都不敢偷懶。
可能因為廠房里太忙，我又被調到廠房工作，是一個切割泡沫的工作。調到這里后，我的工作時間也發(fā)生了變化，有7:30上班推遲到8:00開工，由11:30休息推遲到12:00，下午由12:30推遲到13:00工作，由4:30推遲到5:00下班。日工作時間還是八小時。盡管推遲了半個小時，但還是喜歡懶床，總是在無賴中不情愿的穿好衣服，在刷牙洗臉，走出學校。
8.13號又和力工一起干活，還是苦力活，在這里打了這么久的工現(xiàn)在已經(jīng)沒有什么稀奇的了，慢慢地就感覺見慣不慣了。
在這里工作八九天后，有同事因為一件小事（有一個同事太嘮叨，另一個同事受不了了）而吵架，為了調解他們，其中有一位同事調到我們這組來了。我們一起工作，每天上午都挺有心情工作，但是到了下午，就沒有什么心情工作了，可能是因為工作環(huán)境和上午的疲勞引起的，心情就有點低落，感覺就像沒有一點點活力一樣。為了緩解這種無聊，就和同事聊聊天，唱唱歌。
在八月十幾號，因為廠長發(fā)現(xiàn)了兩個同學（后面又來了來個兩個同學）長期偷懶（還有一個原因就是廠里沒有那么多的活干了），就然他們當天結了工資，然他們明天就不用來上班了，我知道這事情的時候還挺糾結的，糾結的是為什么沒有開除我啊，我也不想干了，只是為了堅持下去，就沒有說出來。
在這工作的期間，我回頭一想，好像我并沒有把我所學的知識運用到里面，只不過是知道里面一些機器的原理，其他的都是一無是處，感覺就像我學不學著知識都是一樣的，而且，我還是干了很多的苦力活。
打工實踐體會與收獲
經(jīng)過這次暑假的自我實習，盡管很累，很苦，并不是完全真實的社會生活，但是我已經(jīng)很滿足了，它也讓我明白了一些道理。
1，苦和累是必須的，只不過**ぷ饜問降牟煌，所操的心不同，要想長久地工作下去，就必須堅持下去，同學談么被開除就是很好的例子。然而在你熟能手巧之后，無聊可能會在一天里占據(jù)我們很多的時間，想一想我們做的事情是一遍又一遍的重復，不感覺無聊才怪，同時也要看我們是怎么處理這種消磨時間的，我會偶爾唱唱五音不全的歌，或者和同事聊一聊，比如一些家庭瑣事的都行，慢慢的等待時間的流逝。
2，競爭不說是時時刻刻都存在，但也會在很多的時候被無形的激發(fā)出來，拿我和我同學的例子來說吧，他們的表現(xiàn)比我的差不多，可能在老板的眼里，他們干活就是比我認真，勤奮，所以他們能留下來繼續(xù)工作，而我就要被調到別的工作區(qū)，工作可能是很重的活，也可能是輕松卻得不到提拔的活。因此，在以后的學習和工作中，我們要適當?shù)谋憩F(xiàn)一下自己，證明自己的能力不比別人的差。我們也不能缺乏勇氣和膽量，就拿找工作來說吧，如果我沒有拿出膽量往廠里走去，我們就不會有在這里工作的機會。不需要每件事都拿出你的勇氣，只要適當?shù)奶幚硪恍┦虑闀r拿出你的勇氣練習一下，那你就會發(fā)現(xiàn)其實這是一件很平常的事。只不過是我們經(jīng)歷的次數(shù)太少，需要磨練而已。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇十六
十五天的暑假社會實踐，一晃而過，卻讓我們從中領悟到了很多東西，而這些東西將讓我們終身受用。社會實踐加深了我們與社會各階層人的感情，拉近了我們與社會的距離，也讓我們在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們作為學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂。在那片廣闊的天地里。我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下更為堅實的基礎。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。
也許在工作中你會遭到了和人交流時的冷面孔，也會飽嘗了大家共同流汗，但是我們要體會相互微笑的甜蜜滋味。不可能人人都會那么友善的對待你的，就算遇到冷面孔也不要讓灰心，爭取讓別人改變對你的態(tài)度才是最重要的。雖然有遭遇冷面孔的不開心，可公司這個大家庭也會給你慰藉。我們公司在和恩緯西照明有限公司的籃球聯(lián)誼賽中，我感受到了公司的整體之所在，也是一個大家庭。不管是在場上拼搏的，還是在下面吶喊助威的，都把公司的榮譽和自己緊緊的綁在一起。當勝利的那一刻，大家相互微笑，汗水也不在是咸的而是甜甜的蜜。大家都為這個集體而自豪著。
雖然這次社會實踐，不是與專業(yè)知識緊密聯(lián)系的，但它對我是有不可磨滅的作用，從中學到的東西也會讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的`最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業(yè)特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。
在今后的學習和生活中，我們將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學習，努力提高自身的綜合素質，適應時代的需要，做一個對社會，對人民有用的人。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇一
隨著暑假的到來，我們學生迎來了一個難得的放松和休息的機會。然而，放松并不意味著放任，久坐不動的暑假生活會讓我們的身體素質急速下降，所以進行體育鍛煉是必不可少的。我在暑假期間進行了持續(xù)的鍛煉，讓我深刻地認識到了身體鍛煉的重要性。接下來讓我分享一下我的心得體會。
1. 體育鍛煉對身體的好處
體育鍛煉有很多好處，它不僅可以讓我們的身體更加健康，還能提高我們的身體素質，培養(yǎng)我們的意志力和毅力。在我的鍛煉中，我主要選擇了跑步和游泳，不僅加強了我的心肺功能，還讓我的身體更加靈活。我開始時跑步一個小時只能跑3公里，但經(jīng)過一段時間的堅持，我的體能提高了很多，現(xiàn)在我可以輕松地跑完5公里。游泳也同樣有益，它有助于鍛煉肺活量和胸部肌肉，讓我們的呼吸更加深長，身體更加輕松。我們的身體每天都在為我們工作，給予它們足夠的關愛和照顧是非常必要的。
2. 堅持鍛煉的艱辛
雖然鍛煉對身體有好處，但在進行鍛煉的過程中一定會遇到不少的困難。最大的困難在于堅持。在最初的幾天，我還能堅持跑步一個小時，但過了幾天后，我就開始感到有些累了。有時我內心中想：再堅持一下吧，好累??！但還是在堅持不到5分鐘后就放棄了。我感到非常失落，想快點擺脫這種情況。堅持真的很難，我們需要學會克服困難，要有勇氣、毅力和耐心。我們可以在原本的計劃上稍微調整一下，比如少跑幾圈，少游幾圈，不能輕易放棄。如此辛苦的煎熬，結果卻是非常值得的。
3.注意事項
進行體育鍛煉時，我們需要注意自己的身體狀況。不要貪多，切勿一開始就做太多強度大的運動。據(jù)醫(yī)生介紹，過度運動會引起肌肉和骨骼的傷害，甚至會引起心臟問題。因此，我們要針對自己的情況可以增加適度的鍛煉量。而且在進行運動前一定要做好熱身準備，有利于身體的適應，避免運動中拉傷等意外事故的發(fā)生。同時，在鍛煉后我們要吃些有營養(yǎng)的食物，讓自己的身體得到恢復?？傊w育鍛煉不僅要有恰當?shù)姆椒ê陀媱?，也要遵守合理的?guī)定和要求，以使身體健康穩(wěn)步提高。
4. 自我評價的重要性
每個人的身體素質不同，有時我們對自己的身體狀況了解并不夠充分，而不知道自己應該選擇哪些鍛煉方式或方法進行。為了解決這個問題，我們可以經(jīng)常進行自我評價。首先，我們要了解自己目前的身體狀況和水平，然后制定合理的計劃和目標。其次，我們要不斷地對自己進行估量和改進，并根據(jù)這些改進制定更加合理的方案和方法。這樣，我們就能夠在不斷地自我評價中提高自己的身體素質和運動水平。
5. 讓生活充滿活力
健康的身體是快樂生活的基礎。通過體育鍛煉，我們可以培養(yǎng)自己的毅力和意志力，帶給我們精神上的享受；同時，也能夠使我們擁有更加健康的身體，能夠更好地面對生活的挑戰(zhàn)。因此，有一個健康的體魄同樣是生活的重要一部分。在這個過程中，我們要學會享受運動的樂趣，讓身體和心靈得到更多的發(fā)展和進步，從而讓我們全身充滿活力，迎接新的挑戰(zhàn)。
總之，進行體育鍛煉有很多的好處，不僅能夠促進身體機能的增強，還能培養(yǎng)我們身體素質和毅力。然而，對于這項艱苦的任務，我們需要不斷地克服困難，學會適時調整運動量，合理制定計劃和目標，并根據(jù)我們的身體情況進行自我評價，并享受其中的樂趣。不僅如此，我們還應該在日常生活中倡導健康的生活方式，讓我們的生活更加美好，充滿活力。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇二
自4月1日到現(xiàn)在，不知不覺一個多月過去了，我作為市行政服務中心三萬活動駐東風農場工作組員之一，自己這些日子雖然天天走感覺比較辛苦，但是回想起來感覺挺有意義的。
通過本次“三萬”活動，我們把黨的各項方針和各種惠農舉措宣傳到戶、到人，讓農民群眾進一步了解黨和國家的惠農政策，及時發(fā)現(xiàn)矛盾糾紛的苗頭和隱患，并有效排查化解各類矛盾糾紛，切實維護農村的穩(wěn)定，最化地滿足了農民群眾的各種服務需求，同時也增強了廣農民群眾依法辦事、依法維權的意識和能力。
通過本次“三萬”活動，我們可以把黨的農村各項方針政策和各種惠農舉措宣傳到戶、到人，讓農民群眾進一步了解黨和國家的惠農政策，及時發(fā)現(xiàn)矛盾糾紛的苗頭和隱患，并有效排查化解各類矛盾糾紛，切實維護農村的穩(wěn)定，最化地滿足了農民群眾的各種服務需求，同時也增強了廣農民群眾依法辦事、依法維權的意識和能力。
到黨的富民政策給農村和農民帶來的深刻變化。開放30年來，農村社會生產力得到了極發(fā)展，農村經(jīng)濟社會實現(xiàn)了歷史性巨變。農村各項建設取得了可喜的成績。盡管農村發(fā)展也面臨許多新情況新問題，但農民對黨的路線、方針、政策的理解和信賴是有口皆碑的。開展“萬名干部進萬村入萬戶”活動，通過深入農村，深入群眾，了解農民群眾對政府的新要求、新期待，了解農村矛盾糾紛的真實情況和存在的突出問題，進一步服務農村發(fā)展，維護農村穩(wěn)定，強化基層隊伍建設，帶領農民群眾走上富裕的道路。
記憶猶新,走的第一戶就讓我們遇到了難堪,當把調查問卷和一些資料拿給姓程的農戶時，旁邊的一位家人就把問卷還給我，說：“都是搞搞形式，黨的政策那么好，但是也落實不到老百姓名下”，問他們現(xiàn)如今有什么急需解決的問題，對政府有什么要求和希望，說：“正講了也是白講”。其實我們走是真心想為群眾辦實事，可是這樣一時讓我們很是灰心，很是難堪。
在他們的立場上，設身處地的為他們想，讓他們愿意和我玫通?？偨Y之后我們改變了工作方式，從群眾最關心最現(xiàn)實最直接的問題入手，和他們親切交流，時不時的拉拉家常，那種對立現(xiàn)象的小插曲再也沒出現(xiàn)過。
看到我們是真心辦事，有幾個群眾還主動找到我們留下了電話號碼，說有事好聯(lián)系，還說希望今后多開展類似的活動，多來聽聽村民的心聲，你們來看我們，我們感到真的很高興。這讓我們深深的體會到真心對待群眾，公平公正的為他們解決問題，與群眾及時溝通，群眾是特別通情達理的，之前存在的問題可能在于工作做的不細致，溝通方式不恰當。
走拉近了與人民群眾之間的距離，真切的聽到了群眾的呼聲。與農民群眾同吃同住同勞動，只要心里裝著群眾，辦法總是比困難多的多。
農村現(xiàn)在的生活條件好了，雖然累但卻快樂著，吃住沒有什么的問題了，然而還有很多亟待解決問題。通過對走情況整理分析，農民最關心亟待解決的問題主要有以下幾點：
存里變壓器問題，但是由于安裝費用較高的因素，遲遲未能將村里的變壓解決。
2、普遍映農村魚池進水渠道和電路問題得不到解決。在我們組所走的農家中，甚至有幾戶連飲水都有困難?，F(xiàn)在物價上正快，好不容易湊齊買育苗的錢，因為電路亂拉亂接，導致育苗都被電死。
3、雖然農民認為現(xiàn)如今的惠農政策好，也參加了新型農村合作醫(yī)療，但普遍還是認為農民看病貴，農村家庭教育負擔重。
4、農民群眾文化素質偏低，農業(yè)生產及養(yǎng)殖業(yè)缺乏適用的科學技術，只是靠祖祖輩輩的生產養(yǎng)殖經(jīng)驗。通過本次活動真正讓干部受到鍛煉，群眾得實惠，農民增收，促農村發(fā)展。對農村基礎設施建設等群眾生產生活中的突出問題和困難，我們將積極搞好服務，為聯(lián)系村辦實事，促進農村社會和諧發(fā)展。我們堅信通過家的齊心協(xié)力，搶抓機遇，奮力拼搏，廣人民群眾定能過上好日子，共享發(fā)展的成果。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇三
暑假是一年中最好的季節(jié)之一，能夠讓學生們休息、放松并且尋找自己的愛好。而體育鍛煉無疑是暑假中最受歡迎的活動之一。出去散步、跑步、跳繩、游泳、等活動都是不錯的選擇，可以讓學生們保持良好的身體狀況。在這篇文章中，我將為大家講述我的暑假體育鍛煉心得體會。
第二段：我的暑假體育鍛煉計劃
開學前我制定了一個暑假體育鍛煉計劃，定下了每天要進行的鍛煉項目和時間。我每天早上會早起去跑步，晚上則會去游泳，每周還會參加一次體育課程。我堅持了整個暑假的鍛煉計劃，雖然有些日子會感到疲勞，但我始終堅持下來。我驚喜地發(fā)現(xiàn)，鍛煉使我更加有活力和精力，精神面貌也更加開朗。
第三段：我對暑假體育鍛煉的認識
通過暑假的體育鍛煉，我更加清醒地認識到了體育鍛煉對身體健康的重要性。運動可以加強身體的免疫力和心跳，鍛煉身體，減輕壓力和焦慮。同時，鍛煉還能改善心情、促進健康，甚至可以作為一種生活方式去享受。
第四段：我對自己的體育鍛煉計劃的總結
暑假的體育鍛煉計劃讓我更加健康和自信。我學會了如何規(guī)劃并堅持鍛煉計劃，這比僅僅鍛煉更有益。通過鍛煉，我能夠掌握我的身體和心態(tài)，不斷提高自己的身心素質。同時，我努力探索、學習和拓展更多的鍛煉項目，以更好地保持健康。
第五段：結論
總之，暑假的體育鍛煉計劃讓我更加了解體育鍛煉對身體和心理的重要性。在這個過程中，我更加關注健康，并且深入地了解體育鍛煉的榮譽感、喜悅和快樂。與此同時，身體的良好狀態(tài)也讓我看到了自己潛在的能力和更加美好的未來。我希望我的體育鍛煉心得體會能夠啟發(fā)更多的人，在暑假中養(yǎng)成健康的鍛煉習慣，并讓身體和心情更加出色。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇四
夏天來了，意味著大學生們迎來了幾個月長達兩個月的暑假。很多同學會選擇在這段時間里充電再出發(fā)，參加各類的實習獲得經(jīng)驗。而另一部分同學則選擇參加暑期課程來提升自己的學習能力。本文就是來分享我在參加暑期課程中所獲得的體驗和感悟。
第二段：課程的選擇
暑期課程有很多種，各具有不同的特點和價值。在選擇課程時，應根據(jù)自己的興趣愛好和未來的發(fā)展方向來決定。本人選擇的是一門關于計算機的編程課程，既是自己感興趣的領域，也具有一定的實用性。通過這門課程，我將提高自己的技能水平，積累更多的實踐經(jīng)驗。
第三段：課程的體驗
在這門課程中，我獲得了一些寶貴的學習機會。首先，教師的授課風格很棒。他以學生為中心，引導學生自主學習，并注重實踐操作。其次，我們的作業(yè)比較有趣，涵蓋了許多實用的編程技巧。這些任務需要獨立完成，讓我不斷總結經(jīng)驗和加深了對編程的理解。最后，我們還組織了一些分組項目，這讓我意識到團隊合作的重要性。與同學的合作，增加了我的社交技巧和領導能力。
第四段：收獲和感悟
通過這門課程，我不僅學到了編程技能，更重要的是在實踐中學會了如何解決問題。做作業(yè)時遇到問題，要認真分析問題并獨立解決，這是今后學習和工作中必不可少的能力。同時，我還感受到團隊合作的必要性，只有充分理解彼此的工作才能使項目順利完成。在與同學們進行交流時，我不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要提高的能力，這讓我更加明確未來的職業(yè)方向和發(fā)展目標。
第五段：總結
總的來說，參加暑期課程對我來說是一次非常寶貴的經(jīng)歷。通過這門課程，我學習到了許多技能和方法，也受益于學習氛圍和教學方式。我明確了個人成長的方向和目標，以及實現(xiàn)它們的辦法。因此，我建議大家在暑假不要荒度光陰，要積極參加各種學習活動和實踐機會，提高自己的綜合素質和競爭力。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇五
大三結束以后學校開始組織學生進行實習。我是自己聯(lián)系的實習單位，我幸運的來到了中天西北龍湖紫宸項目部進行實習，這對于我來說都是嶄新的開始。
初入工地，我基本上都不會，在學校學的東西和工作完全聯(lián)系不起來，只好跟著老師傅慢慢學習，在老師傅的指導下，我慢慢發(fā)現(xiàn)在學校學的理論需要轉變，對工作也有一個新的認識。每天跟著老師傅打點，投點，放線，打標高，測量距離。儀器從不會到慢慢熟練，每天都會學到新的知識。對于工地上的一些工作也能完成。在工地上，工友，領導們都很好，都很和善。在工地的生活有苦有甜，每天都很充實，收獲很多。
通過這一個月的實習，我鞏固了在學校所學的知識，加深了對相關知識的理解。學習了許多工地上的`工藝與施工方法，培養(yǎng)了獨立思考，解決問題的能力。對自己有一個更加清晰的認識。希望在接下來的日子里越做越好。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇六
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多人的身體健康都會受到很大的影響，尤其是青少年，缺乏體育鍛煉的情況更為嚴重。暑假是一個很好的鍛煉身體的時間，我個人在這個暑假中也有了一些體會和感受。
第一段：鍛煉的意義
體育鍛煉的意義遠遠不止于是為了身體健康，更是一種精神上的滿足。在鍛煉的過程中，我們需要克服的不僅僅是身體的極限，還包括心理上的堅持和耐力。因此，經(jīng)常鍛煉的人往往能夠擁有健康的身體和健康的心態(tài)，使我們在生活和工作中更加有自信和干勁。
第二段：鍛煉的方式
在這個暑假中，我不斷地嘗試著各種不同的鍛煉方式。跑步是我最常做的一項運動，每天早晨起來先跑上半個小時，使我的心和肺能夠更好地適應鍛煉。同時，我也嘗試著去健身房鍛煉器械，增強肌肉。此外，我還抽出時間去打籃球和羽毛球，這不僅可以鍛煉身體，也可以認識新朋友。
第三段：鍛煉的注意事項
體育鍛煉雖然有利于身體健康，但是一定要注意安全，要根據(jù)自己的身體條件合理安排運動方式和運動強度。尤其是在炎熱的夏季，一定要注意補水和避免中暑。此外，我們應該著重休息，不要讓自己過度疲勞。
第四段：鍛煉的效果
在這個暑假中，我深深地感受到了體育鍛煉的效果。每天起床時充滿了活力，精神狀態(tài)很好，心情也更加積極。同時，我的肌肉力量也有所增強，耐力也提高了不少?？偟膩碚f，鍛煉的效果還是很明顯的。
第五段：鍛煉的堅持
體育鍛煉離不開堅持，這是一個長期的過程，需要時刻保持自我激勵和毅力。在平時，我們可以向身邊的人求助，找到自己的鍛煉方法和喜歡的運動，也可以加入某個運動俱樂部，與更多的人一起訓練。
總之，體育鍛煉是一種非常重要的生活方式，它可以增強我們的體質，提高生活品質，增強我們的意志力。希望廣大學生在日常生活中堅持健身鍛煉，讓我們的身體更加健康！
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇七
暑假是一個放松和享受的季節(jié)，人們可以足不出戶度過整整三個月。然而，暑假也是體育鍛煉的好時機。在這個階段，我們可以利用課外時間去參加一些戶外運動，鍛煉身體，保證健康。在這篇文章中，我們將分享我們的體育鍛煉經(jīng)驗和體會，以幫助讀者更好地度過暑假。
第一段：慢跑和騎自行車
慢跑是一項簡單而有效的運動方式，可以全身鍛煉，減輕壓力。在這個暑假里，我們安排了每周慢跑的計劃，每次20-30分鐘，同時慢慢增加時間和距離。這讓我們的身體得到健康保障，消除了許多壓力和焦慮。
另外，騎自行車也是一種非常好的鍛煉方式，它可以加強人體的耐力和靈活性，同時還有益于心肺功能的提高。我們常常選擇去公園或者郊區(qū)騎自行車，這樣即使是強度比較大的運動，也可以感受到美麗的風景，輕松身心并保證了健康。
第二段：游泳
游泳是暑假里的最佳運動方式，特別是在炎熱的夏天。游泳不僅可以保持身體的健康，還可以讓我們的心情更加愉悅。與其他運動相比，游泳對身體的壓力較小，而且還能鍛煉腰部、背部和四肢，讓我們健康、自信、精力充沛。
我們每周去3-4次游泳館，游泳時間一般在45分鐘左右。開始時，我們都不太有信心，但是，通過線上尋找教練的指導，我們學會了正規(guī)的游泳姿勢，游泳技巧也有了明顯的提高。能在清涼、寬敞的游泳池感受藍色、紅色、綠色等顏色的光影營造的幸福感，充滿了活力和正面情緒。
第三段：籃球和足球
籃球和足球是非常流行的運動方式，特別是對于受到鍛煉的年輕人。這些運動不僅可以幫助我們鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團隊意識和合作精神。暑假期間，我們有很多機會可以去參加嘗試這些運動，我們很快就喜歡上了籃球和足球。
在這個暑假里，我們參加了很多熱身游戲、訓練、比賽，體會到了體育鍛煉的過程并且發(fā)現(xiàn)了創(chuàng)造性的趣味，開拓了新視野和新機會。此外，我們還結交了許多志同道合的伙伴，這也是一種非常寶貴的社交經(jīng)驗。
第四段：瑜伽和普拉提
瑜伽和普拉提是目前非常流行的健身方式。它們以輕柔的體式為主，可以幫助人們放松身心并燃燒脂肪。同時，這些體式還可以增加靈活性和耐力，并幫助提高呼吸和內心的冥想狀態(tài)。
暑假里，我們開始對這些新興的健身方式感興趣，探索了瑜伽和普拉提的基礎套路。雖然起初有點困難，但是我們很快就意識到這些活動對我們的身體和心靈非常有益。瑜伽和普拉提往往需要更多的耐心和體驗，但是這些運動的樂趣和能量是很高的。
第五段：總結
在這個暑假，我們通過各種酷炫的鍛煉方式鍛煉身體，同時也增加了許多日常生活中所必需的技能，養(yǎng)成了健康的習慣。我們學到了很多新知識和技能，這讓我們比起自身的能力和拓寬視野都有了很大的提升。同時，這個暑假也是不斷磨練身心、積極事物的重要經(jīng)歷之一，讓我們對生活有了新的體會，發(fā)現(xiàn)了更多寶貴的機會，釋放了生命的力量?？傊w育鍛煉是我們保持身體和心理健康不可或缺的一部分，我們期待更好的健康現(xiàn)在及未來。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇八
暑假對于學生來說是一個充滿機會與挑戰(zhàn)的季節(jié)，而體育鍛煉無疑是一個值得嘗試的選擇。在暑假期間，許多學生都會選擇參加各種各樣的體育活動和運動比賽，以保持身體健康和鍛煉自己的身體。本文將分享我在暑假體育鍛煉中的心得與感受。
第二段：體育鍛煉對身體的好處
在體育鍛煉中，我們能夠從多個方面受益。首先，體育鍛煉可以促進血液循環(huán)，提高人體免疫力和代謝水平。其次，體育鍛煉可以幫助我們減輕壓力，保持心情愉悅，從而更好地完成學習和生活。此外，體育鍛煉還可以提高我們的身體素質和協(xié)調能力，提高我們的體育運動水平，幫助我們成為更好的運動員。
第三段：我的暑假體育鍛煉經(jīng)歷
對于我來說，這個暑假是我參加體育鍛煉最多的夏季之一。我選擇了參加自行車俱樂部和攀巖比賽，以及進行網(wǎng)球和籃球訓練。這些活動都讓我感到非常充實和愉快。通過這些活動，我不僅鍛煉了自己的身體，還結交了很多朋友，并取得了一些不錯的成績。
第四段：我得到的收獲
通過這個暑假的體育鍛煉，我收獲了很多。首先，我認識到了運動的重要性，體驗到了體育鍛煉對身體和心理的雙重好處。其次，我不再對體育運動感到排斥，反而很有興趣，想要在其中不斷取得進步和突破。最后，我意識到積極運動也需要良好的時間安排，每個人都應該根據(jù)自己的實際情況去制定自己的運動計劃。
第五段：結論
綜合來看，暑假體育鍛煉對于學生而言是一種難得的機會，可以讓我們嘗試不同的運動項目，探尋自己的興趣點，提高自己的身體素質。通過此次體育鍛煉，我不僅成長了許多，也體驗到了好運動的力量，我相信，身心俱健的體魄將成為我追求幸福生活的一個重要資本。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇九
作為一名正值成長期的學生，每一個暑假都是我們進行體育鍛煉、增強體質的重要時間節(jié)點。正因為如此，我一直把這個暑假作為擴展體育鍛煉專業(yè)的寶貴機會。在過去的兩個月中，我通過參加各種運動和活動，深刻感受到了體育鍛煉對身心健康的益處。在此，我想分享一下我的體育鍛煉心得體會。
首先，我覺得體育鍛煉可以幫助我調節(jié)情緒，減輕壓力。在學生時代，我們面對的壓力越來越大，考試、學業(yè)、家庭等等因素都會讓我們感到疲乏和煩躁。然而，只要我堅持每天進行一定量的運動，就能大幅度緩解這些情緒上的負擔。我會選擇跑步、打籃球、或者進行瑜伽等活動，只需30分鐘到1小時，就能讓我感到神清氣爽。我發(fā)現(xiàn)，每一次運動后，我都會感到身心愉悅，更有動力地去面對生活中的壓力。
其次，體育鍛煉可以幫助我提升身體素質。作為一個長期坐在電腦前或者看書學習的學生，我的身體十分欠缺運動和鍛煉。但是，近幾年來，我始終堅持每天進行一定量的鍛煉和運動，不論是跑步、游泳、還是進行器械鍛煉，總體來說我的身體狀況都比同齡人要好，耐力和力量水平都有所增強。通過身體素質的提升，我不僅可以享受健康的身體和活力的生活，更能夠提高工作和學習的效率。
第三點，體育鍛煉可以增強我與同齡人之間的友誼。在暑假中，我會選擇參加一些團體的體育活動，比如集體跑步、籃球比賽、甚至登山徒步等等。在這些活動中，我可以認識一些志同道合的朋友，一起進行體育運動，分享運動的快樂和愉悅。通過這些活動，我和其他同齡人之間的關系可以變得更加親密和友好。這些是我在平時學習中無法得到的樂趣。
最后，體育鍛煉可以帶給我一份對生命的感悟和體驗。在健身房、跑步道、山上等等，我與眾多愛好運動的人盡享著健康、愛好和娛樂的生活氣息。同時，我也深刻感悟到身體才是最重要的事物。只有通過體育鍛煉不斷提升自己的身體素質，才能夠在日后的學習和生活中有更好的表現(xiàn)。
總之，體育鍛煉可以帶給我們許多好處，從調節(jié)情緒到身體素質，再到增進同齡人之間的友誼，這些都是無法衡量的價值。因此，每當我忙碌的學習之余，我都會抽出時間進行體育鍛煉，享受運動帶來的快樂和益處。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇十
我這次實踐活動的單位是xxx超市。它是一個位于我們城市中心的綜合購物中心。我在這家超市當導購員、收銀員和清潔工。這一次，我的練習成功結束，達到了我的預期目標。實踐的內容包括課題、總結和實踐經(jīng)驗，并附實踐論文。以下是我對這兩周實踐活動的具體講解。
本課題的主要內容包括三個方面:實習的前期工作、實習的過程和實習的經(jīng)驗。下面我將從這三個方面談談我的實踐收獲。
實習前的工作實習前，我先了解了附近的幾家超市，通過分析自己的條件，最后選擇了一家比較適合寒假實習的。在確定了社會實踐的地點后，我聯(lián)系了超市的負責人，得到了他對實踐的同意。我自愿免費為超市工作，他也表示愿意在力所能及的范圍內提供幫助。
在正規(guī)超市開展實踐活動之前，我先從相關負責人那里獲得一些具體的信息，包括工作人員的概況、日常工作以及對所要開展工作的規(guī)定的熟悉程度。其中，我認為我的實踐活動的重點是維護超市的秩序和收取現(xiàn)金。為此，我首先了解了超市管理規(guī)范，并記錄了一些要點:
1.服務態(tài)度要認真，記住客戶就是上帝
2.努力的話要保持一定的出勤率，對出勤率高的員工給予一定的年終獎勵，獎懲制度是明確的。
3.不要偷自己的東西，違者將受到嚴懲
4.你要按時上班，不要遲到早退，違者扣獎金
5.保持超市清潔，禁止吸煙和明火
以上是我根據(jù)超市的規(guī)定簡單寫下的幾點。在超市工作是一件簡單卻重要的事情，直接關系到社會的穩(wěn)定和發(fā)展。我已經(jīng)理清了自己的狀態(tài)，準備投入到這兩周的實踐活動中。
今天實習是我實習的第一天，也就是工作的第一天。負責人把我交給了人事部的李經(jīng)理。李經(jīng)理給我簡單介紹了一下超市的各個方面的工作，可以歸納為五類:一類是關于商品的存取和處理，另一類是關于超市商品的清洗、分類和價格放置，另一類是關于超市的收銀機，另一類是關于超市的安全，最后一類是關于超市的秩序維護。因為是第一天，他先讓我熟悉了超市里各方面的環(huán)境和各個環(huán)節(jié)的大致工作流程，讓我心里有了底。大概在管理部呆了半天多。聽了經(jīng)理的介紹，我對這里的工作有了一個大概的了解，意識到有兩種類型的工作適合我們女生，以后練習的重點會放在這兩個方面。當然其他方面也會簡單涉及，全面完成我的實踐活動。第二天，我在超市的每一個崗位上四處走動，初步熟悉了一下。我知道接下來的幾天會忙著練習活動。
超市的工作時間是8點整。早上起來，收拾完就來超市了。經(jīng)理昨天跟我說，我接下來幾天的做法是，在超市正式員工的幫助下，開展一種工作，就是在超市擺放物品，給物品定價。這是一個看似簡單，操作起來卻很復雜的事情。
首先，商品種類很多。雖然有特殊的地方讓你換一種說法，但是因為我們臨近新年，某些東西的消耗是極其巨大的，所以我們需要特別忙碌來彌補消耗的商品，以達到供需平衡。我們需要正確地放置必要的東西，以免誤導客戶，避免不必要的麻煩?？傊?，這是一種一刻也停不下來的工作，需要你專心認真去做；其次是商品的價格，這是整個環(huán)節(jié)的重中之重，因為在超市購物的時候，上面的價格一定要正確，以免價格不對而引起不必要的糾紛。但是超市里的商品種類繁多，需要一個人的耐心和細心才能完全勝任這份工作。我花了很多時間記住一件物品的價格，但有時我記錯了。在其他姐妹的幫助下，我可以順利完成。我不得不佩服這些超市的工作人員。接下來幾天一直在這個崗位上工作，從姐姐們身上學到了很多，也從她們身上學到了很多。在這個崗位工作的時候，有時候其他崗位需要幫忙的時候我也會幫忙，比如超市的貨物處理。因為人手不夠，我也幫忙搬運小物品，這還是我最累的一天。不過這種工作一般都是男生來做，只能暫時幫著搬運或者照顧。還有就是幫助保安維持超市秩序的工作。戴臂章的.時候，真的覺得責任很重。過年的人很多。我們主要進行疏散和引導，以維持超市正常的活動秩序。
之前的工作持續(xù)了一個多星期，接下來的幾天，經(jīng)理安排我去收銀臺，讓我在一個妹子的指導下做收銀結賬工作。這是另一個適合女生的工作類別，是一個需要特別照顧才能勝任的工作。不用說，這是超市最簡單、最復雜、最重要的工作。這項工作不僅需要對客戶保持近乎機械的微笑，還需要快速反應而不出錯。實際工作中，心里很緊張，手里捏著汗。這項工作在對賬和收款中重復進行。如果你沒有耐心，你就不能順利完成這項工作。另外，這項工作只能在前期工作的基礎上進行，因為你需要知道商品的大概價格，才能應對特殊客戶的一些突發(fā)事故。總之，我做這份工作一直到實習結束2周，每天都很著急，生怕收賬的時候出什么問題。好在我堅持到了最后，我的工作得到了李經(jīng)理的肯定，我的努力沒有白費。
實踐經(jīng)驗這是我第一次社會實踐，引導我走出學校，走向社會，接觸社會，了解社會，加入社會。這次社會實踐更新了我的觀念，吸收了新的思想和知識。讓我知道社會是學習和教育的大課堂。在那個廣闊的世界里，我的人生價值得到了體現(xiàn)。在那個廣闊的世界里，我的勞動和奉獻得到了興奮的回報。
而且，在這個過程中，我也深深的體會到，作為一個超市工作人員，簡單的工作和困難的工作是沒有區(qū)別的，只要有努力，都是會有回報的。
綜上所述，在這14天的實踐中，我充分認識到，沒有一份工作是輕松的。這類人雖然在超市工作，但是他們的辛苦不僅僅是體力上的，因為我深深的感受到做好手頭的工作，履行好自己的職責是多么的困難:我們要有很好的耐心和毅力，足夠細心的去完成這個看似簡單的工作。
經(jīng)過這次實踐，我豐富了自己的社會經(jīng)驗，同時也看到了自己缺乏耐心和關愛。以后一定會參加社會實踐活動，從各方面提高自己的能力。
最后，我要感謝超市領導給了我實踐的機會，感謝在實踐過程中給予我指導和幫助的姐妹們。謝謝。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇十一
第一段：介紹暑假體育鍛煉的重要性和自己參與的經(jīng)歷（200字）
暑假是學生們放松身心、充實自我最好的時光。然而，很多同學在暑假期間常常沉迷于電腦游戲和電視劇，時間浪費在無意義的娛樂中。相比之下，我選擇參與體育鍛煉。我每天早上都會去晨跑，晚上則是參加籃球訓練。通過這些體育鍛煉活動，我不僅保持了良好的身體狀況，還發(fā)現(xiàn)了很多有關健康和團隊合作的重要經(jīng)驗。
第二段：談談體育鍛煉的益處，比如增強體質、鍛煉意志力、舒緩壓力等（200字）
體育鍛煉的好處是顯而易見的。它不僅能增強我們的體質，提高身體素質，還能培養(yǎng)我們的意志力和毅力。在體育鍛煉過程中，我們常常會面臨身體上的困難和挑戰(zhàn)，但只有堅持下來，才能取得進步。這種鍛煉不僅鍛煉了我們的意志力，也培養(yǎng)了我們的耐心和毅力。另外，體育鍛煉還能舒緩壓力，改善心情，讓我們更加積極向上地面對生活中的困難。
第三段：談談體育鍛煉對健康的好處，比如增強免疫力、預防疾病等（200字）
體育鍛煉對我們的健康有著重要的影響。首先，體育鍛煉可以增強我們的免疫力。通過運動，我們能夠加強身體的抵抗力，更好地抵御各種外界侵害。其次，體育鍛煉還可以預防很多疾病。數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常參加體育鍛煉的人患病的幾率相對較低，而且他們的身體也更加健康。因此，通過暑假的體育鍛煉，不僅可以讓我們度過一個健康的暑假，還能對我們未來的身體健康產生積極的影響。
第四段：談談團隊合作的重要性和在體育鍛煉中的體會（300字）
體育鍛煉不僅是一個個人的活動，也是一個團隊協(xié)作的過程。在我參加的籃球訓練中，團隊合作的重要性愈發(fā)凸顯出來?；@球是一項有著嚴格規(guī)則的運動，每個人都需要遵守規(guī)則，按照自己的角色出色地發(fā)揮作用，才能夠順利地完成比賽。只有保持良好的團隊合作，我們才能夠取得好的成績。在體育鍛煉中，每個人都有自己的優(yōu)勢和特長，通過團隊合作，我們能夠將各自的特長發(fā)揮到極致。同時，團隊合作也教會了我學會傾聽和尊重他人的意見，這對我日后的生活和工作都有著積極的影響。
第五段：總結自己在暑假體育鍛煉中的體會和感悟，號召更多人參與體育鍛煉（200字）
通過這個暑假的體育鍛煉，我不僅保持了良好的身體狀態(tài)，還收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和感悟。體育鍛煉不僅有助于身體健康，還有助于我們的個人成長和團隊合作能力的培養(yǎng)。因此，我希望更多的人能夠意識到體育鍛煉的重要性，積極參與其中。相信通過體育鍛煉，我們每個人的生活都會更加健康、積極和充實。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇十二
前幾天知道了要去__特殊教育學校支教，心里很難接受，為什么要讓我們去這樣的地方？聽說那些孩子有的是智障，有的是肢殘，感到巨大的壓力。
今天是去特教學校的第一天，聽著__外面?zhèn)鱽淼恼b讀佛經(jīng)的歌聲，看著這些小孩，心中有一種悲從中來的滋味……一個家庭出現(xiàn)了這樣的一個小孩被來就是一種悲哀，那些孩子并不知道自己在干什么，我要怎樣與那些特殊的孩子溝通，怎樣教導他們，一個一個的問題出現(xiàn)在我的腦子里。
今天帶的一個孩子聽護工阿姨的介紹說是14歲，可是當教他寫數(shù)字的時候，他除了123能寫出來之外，其他的都不知道寫了些什么，當我伸出1個手指問他“這是多少？”他居然伸出4個手指說8……就這樣折騰了很久。發(fā)現(xiàn)他寫字不行倒是挺聽話的，本著哄著他的心理，叫他畫幅畫，結果他第一個就畫了維元，聽到別人的贊賞，他可高興了，畫了很多很多，還特地為我作畫，并送給了我。
這是我收到最特殊的禮物，雖然我們溝通起來很有難度，甚至有點雞同鴨講，答非所問，不過看到他送給我的畫，突然一種別樣的滋味涌上心頭，雖然你的畫里都是那么簡單幾筆的勾畫，畫下面的簽名每一張都是不同的：盡管每幅畫都是那么幾個圈圈，畫的方法都是一樣的卻能被你形容為其他的人，但我知道這是你表達你內心的一種方法，只有通過“作畫”才能讓你感到自我存在的價值，所以你不知疲倦的畫著，直到畫到整個本子用完了，才停了下來。這是我收到最別樣的禮物，我會好好地珍藏的，直到永遠。
還見到一個長得人高馬大的女孩雖然你不太會說話，你不知疲倦地在那里唱了幾個小時的歌曲，表達了你對語言的渴望；還有一個今天用蠟筆報廢了我心愛的美特斯邦威的上衣，可是你并不知道你到底干了些什么，我雖然很傷心可是我并不生氣；還有一個在那里睡了一個上午的小男孩；一個又寫字又畫畫的孩子；還有后來才過來的小女生……我會在以后的日子里爭取與你們多多相處，其實我不知道我能教會你們什么但我希望把我一顆熾熱的愛心奉獻給你們。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇十三
暑期是學生放松心情、調整身體的好時光，而體育鍛煉則是暑期生活中不可或缺的一部分。在這個炎熱的暑假里，我積極參與了各種體育鍛煉活動，收獲了許多意想不到的感悟和體會。體育鍛煉讓我更加堅強，鍛煉了我的意志力和毅力，也讓我體會到了團隊協(xié)作的重要性和樂趣。暑假期間，通過體育鍛煉，我也更加了解了自己，明白了健康的重要性。體育鍛煉成為了我暑假最難忘和有意義的部分，給了我許多寶貴的收獲。
首先，體育鍛煉讓我更加堅強。暑期的體育鍛煉活動往往要求我們克服一些困難和挑戰(zhàn)，尤其是在高溫天氣下進行運動，很容易讓人感到疲憊和無力。但是面對這些困難，我學會了堅持和毅力。每當身體感到疲憊時，我告訴自己不能放棄，要堅持下去，只有這樣才能達到鍛煉的效果。通過堅持不懈的努力，我逐漸變得更加堅強，不再輕易屈服。
其次，體育鍛煉讓我體驗到了團隊協(xié)作的重要性和樂趣。在暑期的體育鍛煉活動中，我們往往需要與其他隊友一起合作完成各項任務和項目。而在團隊中，每個人都有自己的職責和任務，只有相互合作，才能達到最好的效果。在體育鍛煉中，我學會了傾聽和尊重他人的意見，學會了與隊友們共同進步和成長。在團隊合作的過程中，我收獲了友誼和快樂，讓我感受到了團隊協(xié)作的重要性和樂趣。
同時，我通過體育鍛煉更加了解了自己。在暑期的體育鍛煉活動中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足。通過和其他同學的比拼和對比，我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面是有一定天賦的，但同時也有一些不足之處，需要進一步努力和提高。比如，我在某項項目上可能技術不夠熟練，身體素質不夠優(yōu)秀，但這并不是讓我氣餒或者放棄的理由，相反，我會更加努力，提高自己的不足之處，不斷進步。
最后，體育鍛煉讓我認識到健康的重要性。通過體育鍛煉，我意識到保持健康是很重要的一件事情。身體是革命的本錢，只有擁有一個健康的體魄，才能更好地學習和工作。體育鍛煉可以增強我們的免疫力，預防疾病的發(fā)生，還可以鍛煉身體，使我們更加強壯和有活力。只有擁有一個健康的身體，我們才能更好地迎接學習和生活的挑戰(zhàn)。
總之，暑假期間通過體育鍛煉，我得到了很多寶貴的收獲。體育鍛煉讓我更加堅強，鍛煉了我的意志力和毅力。在團隊協(xié)作中，我體驗到了團隊協(xié)作的重要性和樂趣。通過與其他人的比較和對比，我更加了解了自己。同時，我也認識到了保持健康的重要性。體育鍛煉不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種培養(yǎng)意志力和團隊精神的方式。我相信，在今后的學習和工作中，我會將體育鍛煉的習慣保持下去，更好地發(fā)揮自己的潛力，迎接挑戰(zhàn)。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇十四
這個暑假，我去到一家超市里做兼職。在超市里，我的任務就是向顧客介紹商品以及解決顧客的問題。這個工作需要和顧客打交道，所以需要不錯的口才以及不錯的反應能力，可我在除了在學校里會和人交流一下外，基本不會主動和陌生人說話啊，所以我整個人還是比較的靦腆的，有時候還沒和人說幾句話呢，就耳朵紅了，好像做了啥虧心事一樣。其實，我也想讓自己能做的更好，可惜我的'這種性格一時半會也改不了啊，只能慢慢地適應。這時候我也明白了，自己的確是需要鍛煉下自己的社交能力了，看來我開展這個社會實踐還是沒錯的。
開始了實踐后，我本以為自己的工作挺簡單的，只需要解決顧客的小問題就行了，可當我做了一會兒后才發(fā)現(xiàn)自己有許多的不足，首先是對商品不熟悉，二是對超市的環(huán)境不熟悉，所以當別人來問我時，我有時候都答不上來，這讓我感到了尷尬。于是，我花了幾天的時間把整個超市好好地熟悉了一遍，這才讓我的工作變得順利了一些。在工作的時候，我也遇上了不少的困難，例如聽不懂顧客說的話等等，還有的時候我會感覺自己的工作太無聊了，甚至讓我產生了放棄的想法，可實際上我還沒做多久呢，要是現(xiàn)在就走了連錢都拿不到，所以我還是堅持了下來。
我也意識到了，每一份工作都不容易啊。在學校里，我只需要負責學習就行了，不用考慮生活費，缺錢就問爸媽要就行了。但是當自己做了事后才知道，每一分錢都包含了自己的汗水和精力啊，這是沒參加過實踐的人所不能體會的，所以我很慶幸自己在這個暑假里開展了這個社會實踐，這是對我的一次提醒，也是對我的一次考驗。我要是連這個工作都堅持不下來，那還談什么以后的工作？等我回到學校了后，我一定要認真的學習，等畢業(yè)了找一份好工作，這樣才能讓以后的自己不后悔！
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇十五
7．11號考完最后一科，就開始從四處打聽一些關于在哪可以打暑假工的單位，再加上以前的一些消息，我們決定第二天去西寧路的一家工廠（海洋泡沫廠）面試，廠并不是很大，但對于我們這些初生牛犢的大學生已經(jīng)足夠了。我們在工廠的收發(fā)室門口，問招不招暑假工，可能以為他們做不了決定，就直接否定了，后來我冒著不接受現(xiàn)實的勇氣進了工廠里，希望能找到負責人，去了以后，被一位老人家叫住，問清來由后，給我們介紹了一個工作，看我們能不能勝任，后來來了一位阿姨，說我們是一群嬌滴滴的大學生，吃不了這個苦的，我當時就非常的氣憤，但是為了這次機會，還是冷靜下來了，我們也都為這次機會激動，看起來也很簡單，答應下來了，他也給了我們一次機會，讓我們7.14早上7:30過來。后來才知道這位老人家是這個廠的廠長。
我們剛開始的工作是安裝紗布，說來簡單，做了之后才知道并不是我們想象中的那么簡單，相反的，對于我們還有一定的難度，我們要用機器把鋼釘轉進鋼材里，起到固定紗布的作用，由于會旋轉和發(fā)熱，我們還要防止紗布絞在一起和被燙壞，由于我們沒有收到過專業(yè)的訓練，所以剛開始非常的吃力。盡管是這樣，我們初來咋到，什么也不管，很賣力的干，第一天感覺有點累，但是接下來的幾天里一天比一天累，我們都累得像個廢人一樣。雖然我只干了兩天但也有一些后遺癥的，在這兩天里，我們相互配合，雖然沒有想象中的那么默契，也偶爾會因為各自的方案的不同而造成幾次爭議，但終究**去了，還取得了一些成果。
后來廠長看到我的兩個同學工作起來更加的有默契，，把我調去和力工一起工作，我想反對，但是我知道這不是我該做的，我唯一能做的就是服從上級的命令，努力的做好自己的工作，和他們也沒有帶太長的時間，只有三天。在這三天里，剛好趕上大晴天，我沒有帶帽子，在烈日下烘烤了三天。第一天是除草，后面兩天是搬磚，三天下來，臉是黑的像塊黑炭。雖然干的活是人人都會，但我認為長時間堅持下來，特別是我這種喜歡偷懶的人，還是有點困難的，但是為了我的目的，還是接著干下去了，而且附近還有其他的同事，老板還時不時的過來看看，我都不敢偷懶。
可能因為廠房里太忙，我又被調到廠房工作，是一個切割泡沫的工作。調到這里后，我的工作時間也發(fā)生了變化，有7:30上班推遲到8:00開工，由11:30休息推遲到12:00，下午由12:30推遲到13:00工作，由4:30推遲到5:00下班。日工作時間還是八小時。盡管推遲了半個小時，但還是喜歡懶床，總是在無賴中不情愿的穿好衣服，在刷牙洗臉，走出學校。
8.13號又和力工一起干活，還是苦力活，在這里打了這么久的工現(xiàn)在已經(jīng)沒有什么稀奇的了，慢慢地就感覺見慣不慣了。
在這里工作八九天后，有同事因為一件小事（有一個同事太嘮叨，另一個同事受不了了）而吵架，為了調解他們，其中有一位同事調到我們這組來了。我們一起工作，每天上午都挺有心情工作，但是到了下午，就沒有什么心情工作了，可能是因為工作環(huán)境和上午的疲勞引起的，心情就有點低落，感覺就像沒有一點點活力一樣。為了緩解這種無聊，就和同事聊聊天，唱唱歌。
在八月十幾號，因為廠長發(fā)現(xiàn)了兩個同學（后面又來了來個兩個同學）長期偷懶（還有一個原因就是廠里沒有那么多的活干了），就然他們當天結了工資，然他們明天就不用來上班了，我知道這事情的時候還挺糾結的，糾結的是為什么沒有開除我啊，我也不想干了，只是為了堅持下去，就沒有說出來。
在這工作的期間，我回頭一想，好像我并沒有把我所學的知識運用到里面，只不過是知道里面一些機器的原理，其他的都是一無是處，感覺就像我學不學著知識都是一樣的，而且，我還是干了很多的苦力活。
打工實踐體會與收獲
經(jīng)過這次暑假的自我實習，盡管很累，很苦，并不是完全真實的社會生活，但是我已經(jīng)很滿足了，它也讓我明白了一些道理。
1，苦和累是必須的，只不過**ぷ饜問降牟煌，所操的心不同，要想長久地工作下去，就必須堅持下去，同學談么被開除就是很好的例子。然而在你熟能手巧之后，無聊可能會在一天里占據(jù)我們很多的時間，想一想我們做的事情是一遍又一遍的重復，不感覺無聊才怪，同時也要看我們是怎么處理這種消磨時間的，我會偶爾唱唱五音不全的歌，或者和同事聊一聊，比如一些家庭瑣事的都行，慢慢的等待時間的流逝。
2，競爭不說是時時刻刻都存在，但也會在很多的時候被無形的激發(fā)出來，拿我和我同學的例子來說吧，他們的表現(xiàn)比我的差不多，可能在老板的眼里，他們干活就是比我認真，勤奮，所以他們能留下來繼續(xù)工作，而我就要被調到別的工作區(qū)，工作可能是很重的活，也可能是輕松卻得不到提拔的活。因此，在以后的學習和工作中，我們要適當?shù)谋憩F(xiàn)一下自己，證明自己的能力不比別人的差。我們也不能缺乏勇氣和膽量，就拿找工作來說吧，如果我沒有拿出膽量往廠里走去，我們就不會有在這里工作的機會。不需要每件事都拿出你的勇氣，只要適當?shù)奶幚硪恍┦虑闀r拿出你的勇氣練習一下，那你就會發(fā)現(xiàn)其實這是一件很平常的事。只不過是我們經(jīng)歷的次數(shù)太少，需要磨練而已。
大學生暑假體育鍛煉心得體會篇十六
十五天的暑假社會實踐，一晃而過，卻讓我們從中領悟到了很多東西，而這些東西將讓我們終身受用。社會實踐加深了我們與社會各階層人的感情，拉近了我們與社會的距離，也讓我們在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們作為學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂。在那片廣闊的天地里。我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下更為堅實的基礎。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。
也許在工作中你會遭到了和人交流時的冷面孔，也會飽嘗了大家共同流汗，但是我們要體會相互微笑的甜蜜滋味。不可能人人都會那么友善的對待你的，就算遇到冷面孔也不要讓灰心，爭取讓別人改變對你的態(tài)度才是最重要的。雖然有遭遇冷面孔的不開心，可公司這個大家庭也會給你慰藉。我們公司在和恩緯西照明有限公司的籃球聯(lián)誼賽中，我感受到了公司的整體之所在，也是一個大家庭。不管是在場上拼搏的，還是在下面吶喊助威的，都把公司的榮譽和自己緊緊的綁在一起。當勝利的那一刻，大家相互微笑，汗水也不在是咸的而是甜甜的蜜。大家都為這個集體而自豪著。
雖然這次社會實踐，不是與專業(yè)知識緊密聯(lián)系的，但它對我是有不可磨滅的作用，從中學到的東西也會讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的`最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業(yè)特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。
在今后的學習和生活中，我們將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學習，努力提高自身的綜合素質，適應時代的需要，做一個對社會，對人民有用的人。