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二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇一
隨著社會(huì)的進(jìn)步和生活水平的提高，人們對(duì)健康的追求也越發(fā)強(qiáng)烈。二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶，它既反映了歲時(shí)變化、氣候規(guī)律，又與人們的生活密切相關(guān)。本文將通過(guò)對(duì)二十四節(jié)氣的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，探討如何將其運(yùn)用于健康生活的體會(huì)。
一、春節(jié)氣——時(shí)候春寒料峭。春季是一個(gè)氣溫變化大、病毒活躍的季節(jié)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)感冒等疾病。因此，在春節(jié)氣時(shí)我們要注意增強(qiáng)自我免疫力，保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、加強(qiáng)鍛煉，以提高抵抗力。
二、雨水——草木萌芽。雨水時(shí)節(jié)氣候潮濕，空氣中濕度高，容易引發(fā)濕疹、哮喘等疾病。在雨水前后，我們要注重居家環(huán)境的清潔，保持空氣的流通；保持充足的睡眠和飲水量，增強(qiáng)體內(nèi)濕氣的排除。
三、立春——春江水暖鴨先知。立春之后，天氣逐漸回暖，我們應(yīng)該適當(dāng)減少衣物，增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，以促進(jìn)血液循環(huán)。另外，也可以食用一些富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果，以提升機(jī)體免疫力。
四、驚蟄——雷乃春和聲。驚蟄之后，大自然開(kāi)始蘇醒，但氣溫仍然較低，多雨天氣時(shí)有發(fā)生。這個(gè)時(shí)候，我們需要注意預(yù)防感冒和細(xì)菌感染，保持室內(nèi)空氣流通，勤洗手、多喝水，增強(qiáng)自身抵抗力。
五、春分——蚯蚓出動(dòng)忙。春分，白天和夜晚的時(shí)間基本相等。這個(gè)時(shí)候，人體內(nèi)外的陰陽(yáng)之氣趨于平衡，人們會(huì)出現(xiàn)春困等較遲的現(xiàn)象。此時(shí)，我們可以適當(dāng)放松，保持愉悅的心情，通過(guò)戶外活動(dòng)、游泳等方式增強(qiáng)體質(zhì)。
六、清明——吹面不寒楊柳飄零。清明時(shí)節(jié)，花開(kāi)萬(wàn)紫千紅，萬(wàn)物復(fù)蘇。但要注意的是，清明時(shí)節(jié)氣溫適宜、濕度較大，容易感冒，所以仍要保持一定的防寒措施。同時(shí)，多吃蔬菜、水果和飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于舒緩身體和心情。
七、谷雨——谷物初熟。谷雨代表著農(nóng)田中的谷物即將成熟，也意味著春天即將結(jié)束，夏天即將來(lái)臨。在谷雨時(shí)節(jié)，氣溫高，多雨潮濕，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲不振、腹瀉等癥狀。此時(shí)應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食，多吃一些利濕去熱的食物，如苦瓜、茭白等。
八、立夏——百花齊放陽(yáng)光明媚。立夏是夏季的開(kāi)始，氣溫逐漸升高，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)中暑、脾氣暴躁等問(wèn)題。在立夏時(shí)，我們要注意適時(shí)增減衣物，保持水分和鹽分的適宜攝入，選擇易消化、富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
九、小滿——麥子溫潤(rùn)沐春光。小滿時(shí)節(jié)，氣溫逐漸升高，雨水增多，濕度較大，人們?nèi)菀赘械綗┰旰褪人?。在小滿時(shí)節(jié)，我們要保持輕松愉快的心情，均衡飲食，多吃一些清熱利濕的食品，如黃瓜、西瓜等。
十、芒種——稻谷幼苗抬頭來(lái)。芒種時(shí)釋放的熱量較高，人們?nèi)菀赘械狡诤褪秤徽?。所以我們要合理調(diào)整作息時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)的飲食，提高身體的耐力和免疫力。
十一、夏至——夜短晝長(zhǎng)太陽(yáng)炎炎。夏至是一年中白天最長(zhǎng)、太陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)候。此時(shí)，我們要注意防曬，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下。多吃一些富含水分和維生素的食物，如番茄、黃瓜等，有助于清熱解暑。
十二、小暑——桃子紅彤彤。小暑時(shí)節(jié)溫度已經(jīng)逐漸升高，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)中暑和消化不良等問(wèn)題。因此，我們要注意減少辛辣、油膩、熱氣重的食物的攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的補(bǔ)充。
十三、大暑——濕熱實(shí)虛是主因。大暑時(shí)節(jié)，氣溫最高，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)煩躁、口渴等問(wèn)題。此時(shí)，我們要保持室內(nèi)通風(fēng)，避免暴曬，多喝水，多吃清淡、易消化的食物，以減輕身體的負(fù)擔(dān)。
十四、立秋——秋風(fēng)送爽。立秋時(shí)節(jié)，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)氣候適應(yīng)不良、食欲減退等問(wèn)題。因此，要適當(dāng)增加衣物，注意飲食調(diào)節(jié)，多吃一些暖胃的食物，如姜、蔥、蒜等。
十五、處暑——如蚊那樣熱，熱氣蒸人沒(méi)有閑。處暑是夏天的最后一個(gè)節(jié)氣，也是炎夏最熱的時(shí)候。在處暑時(shí)，我們要注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，盡量減少戶外運(yùn)動(dòng)。多吃富含水分、清熱解暑的食物，如西瓜、綠豆等。
十六、白露——秋涼初至。白露時(shí)節(jié)，秋意漸濃，人們?nèi)菀赘械狡诤蜕眢w不適。因此，我們要提前加減衣服，早晚及時(shí)增減衣物，避免感冒。多吃一些溫?zé)岬那宓澄?，如糯米、紅薯等，可以增加身體的熱量。
十七、秋分——白晝夜長(zhǎng)短平分。秋分是秋天的中點(diǎn)，晝夜平分。這個(gè)時(shí)候，要保持良好的作息規(guī)律，盡量不熬夜。多吃一些含鈣、粗纖維的食物，以鍛煉消化系統(tǒng)和增加鈣質(zhì)的攝取。
十八、寒露——寒氣逼人季寒起。寒露時(shí)節(jié)，天氣漸寒，人們?nèi)菀赘械胶?，注意保暖是關(guān)鍵。此時(shí)可多喝熱飲、多吃溫補(bǔ)的食物，如生姜、熟地黃等。
十九、霜降——一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。霜降時(shí)節(jié)氣溫漸下降，寒意逐漸加重，人們?nèi)菀赘忻啊４藭r(shí)要增加衣物，保持充足的睡眠，多吃一些溫?zé)岬氖澄?，如柿子、韭菜等，以防止感冒?BR> 二十、立冬——嚴(yán)冬將近。立冬是冬季的開(kāi)始，氣溫更低，寒冷逐漸加重，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)流感等疾病。這個(gè)時(shí)候，我們要保持室內(nèi)環(huán)境的溫暖，注意鍛煉身體，多喝溫開(kāi)水，多吃高熱量的食物，以增加身體的保暖性。
二十一、小雪——寒潮漸迫。小雪時(shí)節(jié)氣溫更低，天氣干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)肌膚干燥、眼睛疲勞等問(wèn)題。在小雪時(shí)，我們要保持室內(nèi)濕度，多吃一些富含維生素A和B群的食物，如胡蘿卜、牛奶等，以滋潤(rùn)肌膚和保護(hù)眼睛。
二十二、大雪——銀裝素裹冬姑娘。大雪時(shí)節(jié)雪花紛飛，天氣寒冷，人們?nèi)菀赘械侥_部和關(guān)節(jié)的寒冷。在大雪時(shí)，我們要注重保暖，特別是手、腳等易受寒的部位，可以穿上保暖加厚的襪子，保持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)溫度。
二十三、冬至——陽(yáng)光從南邊來(lái)。冬至是一年中白天最短夜晚最長(zhǎng)的時(shí)候，此后白天慢慢變長(zhǎng)。冬至?xí)r，氣溫最低，天氣最冷，人們?nèi)菀赘械胶?，?jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼等問(wèn)題。此時(shí)，我們要穿著厚重的衣物，注意鍛煉身體，加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，以增加身體的抵抗力。
二十四、小寒——大寒將至。小寒時(shí)，寒氣逐漸加重，天氣更冷厲害，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)感冒、皮膚干燥等問(wèn)題。在小寒時(shí)節(jié)，我們要合理保護(hù)自己，穿著保暖、透氣的衣物，多喝溫開(kāi)水，增加水分?jǐn)z取，多吃一些溫?zé)岬氖澄铮缋苯?、姜湯等?BR> 通過(guò)對(duì)二十四節(jié)氣的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，我們不僅能夠了解氣候的變化和生活的節(jié)律，更能夠從中汲取健康生活的經(jīng)驗(yàn)和智慧。希望我們能夠?qū)⑦@些體會(huì)貫徹于日常生活中，從而達(dá)到身心健康和生活的美滿。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇二
小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。《月令七十二候集解》中說(shuō)“月初寒尚小。月半則大矣”，就是說(shuō)，在黃河流域，當(dāng)時(shí)大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里，小寒過(guò)幾天后，才進(jìn)入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對(duì)應(yīng)，所以稱為小寒。位于小寒節(jié)氣之后的大寒，處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對(duì)應(yīng)，所以稱為大寒。
2、小寒生活習(xí)俗
生活上，除注意日常保暖外，進(jìn)入小寒年味漸濃，人們開(kāi)始忙著寫(xiě)春聯(lián)、剪窗花，趕集買年畫(huà)、彩燈、鞭炮、香火等，陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時(shí)尚。俗語(yǔ)說(shuō)“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，說(shuō)的就是冬令食羊肉調(diào)養(yǎng)身體的做法。據(jù)《津門雜記》記載，天津地區(qū)舊時(shí)有小寒吃黃芽菜的習(xí)俗。黃芽菜使天津特產(chǎn)，用白菜芽制作而成。冬至后將白菜割去莖葉，只留菜心，離地二寸左右，以糞肥覆蓋，勿透氣，半月后取食，脆嫩無(wú)比，彌補(bǔ)冬日蔬菜的匱乏。而現(xiàn)代人們的生活水平提高了，各種蔬肉食，四季都有，不再像過(guò)去那樣為冬日蔬菜的稀缺而擔(dān)憂。
3、什么是小寒三候
小寒，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著季冬時(shí)節(jié)的.正式開(kāi)始，我國(guó)氣候開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)段。因此民間有“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”的說(shuō)法，而小寒一過(guò)，馬上就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了。而這也是為什么小寒比起大寒，天氣卻更為寒冷的原因。
我國(guó)古代將小寒分為三候：“一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始鴝”，古人認(rèn)為候鳥(niǎo)中大雁是順陰陽(yáng)而遷移，此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，所以大雁開(kāi)始向北遷移；喜鵲在這個(gè)節(jié)氣也感覺(jué)到陽(yáng)氣而開(kāi)始筑巢了；到了三候，野雞也感到陽(yáng)氣的滋長(zhǎng)而鳴叫。
小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據(jù)說(shuō)早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒，家家時(shí)興用“九九消寒圖”來(lái)避寒養(yǎng)生。數(shù)九計(jì)數(shù)，書(shū)法描紅，既能求得消寒，也算是冬日里一種不錯(cuò)的消遣冶情的養(yǎng)生方法。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇三
二十四節(jié)氣是中國(guó)古代智慧的結(jié)晶，反映了人類與自然界的關(guān)系。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于健康的重視也日益增加。二十四節(jié)氣中，每個(gè)節(jié)氣都有它獨(dú)特的特點(diǎn)和對(duì)人體的影響。通過(guò)對(duì)二十四節(jié)氣的研究，我們可以發(fā)現(xiàn)許多寶貴的健康心得，并將其應(yīng)用到我們的日常生活中。
第二段：冬至、小年、大年
冬至、小年、大年是冬季的三個(gè)重要節(jié)氣。冬至?xí)r天氣寒冷，人們應(yīng)當(dāng)保持體內(nèi)的熱氣，多吃溫?zé)岬氖澄?，如蔥、姜、橘子等，以保持身體的溫暖。小年是農(nóng)歷年的最后一天，很多人都會(huì)做一些準(zhǔn)備，清理家居環(huán)境，掃除舊年的晦氣，準(zhǔn)備迎接新年的到來(lái)。而大年則是中國(guó)傳統(tǒng)的佳節(jié)，人們會(huì)舉行祭拜活動(dòng)，同時(shí)也要注意控制飲食，避免暴飲暴食，保持適量的運(yùn)動(dòng)。
第三段：雨水、驚蟄、春分
雨水、驚蟄、春分是春季的三個(gè)節(jié)氣。雨水節(jié)氣是春季的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，此時(shí)天氣逐漸變暖，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)春困的情況。這時(shí)候可以選擇早起，多曬太陽(yáng)，保持精神飽滿。而在驚蟄節(jié)氣中，氣溫回升較快，人們的身體會(huì)出現(xiàn)一定的反應(yīng)，宜多休息，補(bǔ)充水分，勞逸結(jié)合。春分時(shí)，白天黑夜均長(zhǎng)短相等，此時(shí)宜步行或慢跑，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)。
第四段：夏至、小暑、大暑
夏至、小暑、大暑是夏季的三個(gè)重要節(jié)氣。夏至?xí)r，白天最長(zhǎng)，人們應(yīng)當(dāng)注意防曬，避免中暑。宜多吃清熱降火的食物，如黃瓜、西瓜等。小暑時(shí)，氣溫逐漸上升，中午容易出現(xiàn)疲倦的情況。適當(dāng)午休，或選擇室內(nèi)活動(dòng)，避免暴曬。大暑時(shí)，天氣最熱，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲不振的情況。此時(shí)宜多食富含維生素的水果，如蘋果、葡萄等，增強(qiáng)抵抗力。
第五段：處暑、寒露、霜降
處暑、寒露、霜降是秋季的三個(gè)節(jié)氣。處暑時(shí)，天氣逐漸涼爽，人們要及時(shí)增添衣物，也應(yīng)提前預(yù)防感冒。宜多吃溫補(bǔ)食物，如山藥、糯米等。寒露時(shí)，人們應(yīng)該適度增加鍛煉量，同時(shí)也要多吃富含蛋白質(zhì)的食品，如雞蛋、魚(yú)類等。霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，天氣逐漸寒冷，人們應(yīng)留意保暖。在此期間，增加蔬菜和水果的攝入，有助于增強(qiáng)免疫力，保持身體健康。
結(jié)尾段：總結(jié)
二十四節(jié)氣是中國(guó)獨(dú)有的傳統(tǒng)文化，其中蘊(yùn)含著豐富的健康智慧。通過(guò)合理利用每個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)，我們可以更好地保護(hù)自己的身體健康。期望大家能夠更加注重自身的健康，運(yùn)用二十四節(jié)氣的智慧，享受真正的健康生活。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇四
今天又是二十四節(jié)氣之一的`小寒。每年陽(yáng)歷一月六日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)285度時(shí)開(kāi)始?！痘茨现ぬ煳摹吩唬憾分缸觿t冬至，加十五日指葵則小寒?！对铝钇呤蚣狻罚菏鹿?jié)，月初寒尚小，故云。此時(shí)將進(jìn)入叁九，我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入嚴(yán)寒時(shí)期。這時(shí)百花凋零，故古詩(shī)云：小寒惟有梅花餃，未見(jiàn)枝頭春一枝。
我國(guó)古代將冬至后的八十一天分為九段，每段九天，稱為“冬九九”。而叁九、四九正值我國(guó)冬季最冷時(shí)期。古人寫(xiě)小寒的詩(shī)不多，查得杜甫《小寒食舟中作》一首：佳辰強(qiáng)飲食猶寒，隱幾蕭條戴鹖冠。春水船如天上坐，老年花似霧中看。娟娟戲蝶過(guò)閑幔，片片輕鷗下急湍。云白山青萬(wàn)余里，愁看直北是長(zhǎng)安。
中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，叁九、四九是陰邪最盛時(shí)期，從養(yǎng)生角度說(shuō)，宜食溫?zé)崾澄?，以補(bǔ)益身體，防止寒邪入侵。這段時(shí)間，宜靜神少慮，適當(dāng)鍛煉。特別要注意頭、背、足的保暖。頭部會(huì)散發(fā)身體大部分熱量，背為督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)行之處，背部受寒，寒邪極易入侵，損傷人體陽(yáng)氣而致病，足距心臟最遠(yuǎn)，血脈流通少，極易受寒，故云寒由足下生。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇五
二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)的時(shí)間系統(tǒng)，將一年分為二十四個(gè)等長(zhǎng)的時(shí)間段。每個(gè)節(jié)氣都與自然現(xiàn)象和人體健康密切相關(guān)。本文將探討二十四節(jié)氣與健康的關(guān)系，并分享我的心得體會(huì)。
第一段：介紹二十四節(jié)氣
二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)的時(shí)間系統(tǒng)，始于先秦時(shí)期。這個(gè)時(shí)間系統(tǒng)將一年分為二十四個(gè)時(shí)間段，每個(gè)節(jié)氣都有獨(dú)特的名稱和標(biāo)志物，例如立春、驚蟄、谷雨等。二十四節(jié)氣是中國(guó)農(nóng)民根據(jù)觀察天象、土地和農(nóng)作物生長(zhǎng)狀況而制定的，它們揭示了自然界的變化和人體健康的規(guī)律。
第二段：二十四節(jié)氣與健康的關(guān)系
二十四節(jié)氣反映了自然界的變化，與人體健康密切相關(guān)。每個(gè)節(jié)氣都有特定的氣候和環(huán)境變化，這些變化影響著人體的生理和心理狀態(tài)。例如，在立春之后，陽(yáng)光明媚，氣溫逐漸回暖，人們的精神狀態(tài)也會(huì)更加愉快。另外，二十四節(jié)氣還提醒人們注意飲食和鍛煉等方面的調(diào)節(jié)，以適應(yīng)不同的季節(jié)。
第三段：二十四節(jié)氣的養(yǎng)生方法
二十四節(jié)氣的到來(lái)為我們提供了不同的養(yǎng)生方法。在春分時(shí)節(jié)，人們可以多曬太陽(yáng)以補(bǔ)充維生素D，增強(qiáng)免疫力。在谷雨時(shí)節(jié)，應(yīng)多吃綠色食品，如菠菜和韭菜，以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素和纖維。而立秋后，氣溫逐漸下降，人們可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體力?？傊?，根據(jù)二十四節(jié)氣的變化，合理調(diào)節(jié)飲食、鍛煉和作息時(shí)間，有助于維護(hù)健康。
第四段：我的心得體會(huì)
我認(rèn)為二十四節(jié)氣與健康確實(shí)有密切的關(guān)系。在我個(gè)人的生活中，我經(jīng)常關(guān)注節(jié)氣的變化，并根據(jù)不同的節(jié)氣調(diào)整自己的飲食和鍛煉習(xí)慣。例如，在立夏這個(gè)節(jié)氣，我會(huì)開(kāi)始多食用涼性食物，如黃瓜和西瓜，以幫助身體降溫。而在白露這個(gè)節(jié)氣，我則會(huì)增加一些滋補(bǔ)食物，如枸杞和糯米，以增強(qiáng)身體的抵抗力。這些調(diào)整讓我感到在不同的季節(jié)里更加舒適和健康。
第五段：總結(jié)
二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)時(shí)間系統(tǒng)的瑰寶，它反映了自然界的變化和人體健康的關(guān)聯(lián)。根據(jù)不同的節(jié)氣，我們可以通過(guò)調(diào)整飲食、鍛煉和作息時(shí)間來(lái)適應(yīng)環(huán)境變化，保持身體健康。因此，每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注二十四節(jié)氣，學(xué)習(xí)如何利用它們來(lái)改善生活質(zhì)量和健康狀況。
(詞數(shù)：400)
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇六
今天又是二十四節(jié)氣之一的.小寒。每年陽(yáng)歷一月六日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)285度時(shí)開(kāi)始。《淮南之·天文》曰：斗指子則冬至，加十五日指葵則小寒?！对铝钇呤蚣狻罚菏鹿?jié)，月初寒尚小，故云。此時(shí)將進(jìn)入叁九，我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入嚴(yán)寒時(shí)期。這時(shí)百花凋零，故古詩(shī)云：小寒惟有梅花餃，未見(jiàn)枝頭春一枝。
我國(guó)古代將冬至后的八十一天分為九段，每段九天，稱為“冬九九”。而叁九、四九正值我國(guó)冬季最冷時(shí)期。古人寫(xiě)小寒的詩(shī)不多，查得杜甫《小寒食舟中作》一首：佳辰強(qiáng)飲食猶寒，隱幾蕭條戴鹖冠。春水船如天上坐，老年花似霧中看。娟娟戲蝶過(guò)閑幔，片片輕鷗下急湍。云白山青萬(wàn)余里，愁看直北是長(zhǎng)安。
中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，叁九、四九是陰邪最盛時(shí)期，從養(yǎng)生角度說(shuō)，宜食溫?zé)崾澄?，以補(bǔ)益身體，防止寒邪入侵。這段時(shí)間，宜靜神少慮，適當(dāng)鍛煉。特別要注意頭、背、足的保暖。頭部會(huì)散發(fā)身體大部分熱量，背為督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)行之處，背部受寒，寒邪極易入侵，損傷人體陽(yáng)氣而致病，足距心臟最遠(yuǎn)，血脈流通少，極易受寒，故云寒由足下生。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇七
小寒是二十四節(jié)氣中的第二十叁個(gè)節(jié)氣，在每年的1月5日或6日。以國(guó)歷來(lái)說(shuō)，「小寒」是一年的第一個(gè)節(jié)氣，但是在二十四節(jié)氣中，一年的第一個(gè)節(jié)氣是「立春」，立春將在2月4日左右到來(lái)。
過(guò)完「冬至」后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)285度時(shí)走到節(jié)氣小寒。小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣?！稓v書(shū)》記載：「斗指戊，為小寒，時(shí)天氣漸寒，尚未大冷，故為小寒?！顾字V說(shuō)「小寒大冷人馬安」，意思是：冬至過(guò)后，天氣應(yīng)該要再冷一點(diǎn)，這樣才符合季節(jié)變化，人畜才會(huì)平安無(wú)災(zāi)。小寒到大寒之間通常是氣溫最低的時(shí)間。
古代將小寒分為叁候：「一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，叁候雉始鴝」，古人認(rèn)為候鳥(niǎo)中大雁是順陰陽(yáng)而遷移，此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，所以大雁開(kāi)始向北遷移;北方到處可見(jiàn)到喜鵲，喜鵲感覺(jué)到陽(yáng)氣而開(kāi)始筑巢;第叁候「雉鴝」的「鴝」為鳴叫的'意思，雉在接近四九時(shí)會(huì)感覺(jué)到陽(yáng)氣的生長(zhǎng)而鳴叫。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇八
小寒時(shí)節(jié)，南方地區(qū)要注意給小麥油菜等作物追施冬肥，做好防寒防凍、積肥造肥和興修水利等工作。在冬前澆好凍水、施足冬肥、培土壅根的基礎(chǔ)上，寒冬季節(jié)采用人工覆蓋法也是防御農(nóng)林作物凍害的重要措施。當(dāng)寒潮或強(qiáng)冷空氣到來(lái)之時(shí)，潑澆稀糞水，撤施草木灰，可有效地減輕低溫對(duì)油菜的危害，露地栽培的蔬菜地可用作物秸桿、稻草等稀疏地撒在菜畦上作為冬季長(zhǎng)期覆蓋物，既不影響光照，又可減小菜株間的風(fēng)速，阻檔地面熱量散失，起到保溫防凍的效果。遇到低溫來(lái)臨再加厚覆蓋物作臨時(shí)性覆蓋。
大棚蔬菜以防災(zāi)害性天氣為主。采取多層覆蓋以保溫，降溫幅度大時(shí)可用醫(yī)用維生素b1、b6。酰胺青霉素以藥劑噴灑植株防凍，茄果類防“三落”。這時(shí)要盡量多照陽(yáng)光，即使有雨雪低溫天氣，棚外草簾等覆蓋物也不可連續(xù)多日不揭，以免影響植株正常的光合作用，造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，天晴揭簾時(shí)導(dǎo)致植株萎蔫死亡。
高山茶園，特別是西北向易受寒風(fēng)侵襲的茶園，要以稻草、雜草或塑料薄膜覆蓋篷面，以防止風(fēng)抽而引起枯梢和沙暴對(duì)葉片的直接危害。雪后，應(yīng)及早搖落果樹(shù)枝條上的積雪，避免大風(fēng)造成枝干斷裂。
糧油作物，（江北）小麥特別是稻茬麥覆蓋土雜肥以防凍害，油菜（江南）注意開(kāi)溝排水，防擊水，增施臘肥以有機(jī)肥為主。人工授粉疏花疏果。防治主要病害：灰霉病，葉霉病等以粉塵劑、煙霧劑為主。育菜苗：各種瓜類、茄果類以提早，保護(hù)地栽培，地膜、拱棚—大棚的方式或陽(yáng)畦育苗。
水果：對(duì)蘋果、梨、桃、葡萄進(jìn)行冬剪：無(wú)論什么果樹(shù)都要依照如下三條原則冬剪：
（1）調(diào)整枝葉的`空間位置。
（2）調(diào)整營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)與成花結(jié)果的比例
（3）調(diào)節(jié)樹(shù)體內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)與水分的分配運(yùn)輸。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇九
春分，每年公歷3月20或21日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0度(春分點(diǎn))時(shí)開(kāi)始。這天晝夜長(zhǎng)短平均，正當(dāng)春季九十日之半，故稱“春分”。春分這一天陽(yáng)光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽(yáng)光直射位置逐漸北移，開(kāi)始晝長(zhǎng)夜短。春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的`意義：南北半球晝夜平分;在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時(shí)節(jié)，我國(guó)除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天。
春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分，春分、夏至、秋分和冬至是四季的開(kāi)始，所以，春分是春季的開(kāi)始，當(dāng)然也就是天文年的第一天。在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時(shí)節(jié)，我國(guó)除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長(zhǎng)、小麥拔節(jié)、油菜花香。
我國(guó)古代將春分分為三候：“一候元鳥(niǎo)至;二候雷乃發(fā)聲;三候始電?！北闶钦f(shuō)春分日后，燕子便從南方飛來(lái)了，下雨時(shí)天空便要打雷并發(fā)出閃電。
《月令七十二候集解》：“(夏歷)二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義?！睗h董仲舒《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下》：“至于中春之月，陽(yáng)在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！惫糯S河流域與之相應(yīng)的物候現(xiàn)象為“玄鳥(niǎo)至，雷乃發(fā)聲，始電”(見(jiàn)《農(nóng)桑通訣》)。這時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段。華中地區(qū)農(nóng)諺：“春分麥起身，一刻值干金?！贝悍忠嗍莻鹘y(tǒng)節(jié)日。在周代，春分有祭日儀式?！抖Y記》：“祭日于壇?！笨追f達(dá)疏：“謂春分也?！贝怂讱v代相傳。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國(guó)之大典，士民不得擅祀?！鼻宕悍智昂?，宮中詞廟皆有大臣致祭，世家士族亦于是日致祭宗祠。南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》載：“春分日，民并種戒火草于屋上。有鳥(niǎo)如烏，先雞而鳴，‘架架格格'，民候此鳥(niǎo)則入田，以為候。”明代山東淄川于是日栽植樹(shù)木，作春酒，釀酷。《文水縣志》載：“春分日，釀酒拌酷，移花接木?！?BR> 二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十
二十四節(jié)氣是中國(guó)古代的一種傳統(tǒng)文化，它記錄著古人對(duì)自然環(huán)境的認(rèn)識(shí)和探索，是中華文化中的重要組成部分。二十四節(jié)氣分為四季，每個(gè)季節(jié)都有六個(gè)節(jié)氣，共計(jì)二十四個(gè)節(jié)氣。通過(guò)講解二十四節(jié)氣，不僅可以了解到中國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶，還能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)和適應(yīng)自然環(huán)境，保持身心健康。
第二段：節(jié)氣的概念和意義
節(jié)氣指的是地球的公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)所產(chǎn)生的現(xiàn)象，如春分、夏至、秋分、冬至等節(jié)氣，在中國(guó)古代被視為重要的節(jié)日和節(jié)氣。這些節(jié)氣不僅記錄了四季交替的變化，還對(duì)中國(guó)人的衣食住行、農(nóng)事生產(chǎn)、文化傳承產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。同時(shí)，二十四節(jié)氣也成為了大自然和人類之間的紐帶，反映了人們對(duì)自然環(huán)境的認(rèn)識(shí)和理解。
第三段：講解的方法和步驟
講解二十四節(jié)氣是一項(xiàng)繁瑣而且需要有基礎(chǔ)的工作，需要我們了解每個(gè)節(jié)氣的含義和特點(diǎn)，同時(shí)還需要注意語(yǔ)言流暢、形象生動(dòng)。講解二十四節(jié)氣的步驟大致如下：首先介紹節(jié)氣的概念和歷史淵源，其次說(shuō)明這個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)和季節(jié)變化，再闡述與之相關(guān)的文化傳承、民俗習(xí)慣和生活方式，最后以詩(shī)歌、故事等形式進(jìn)行總結(jié)，讓聽(tīng)眾更好地理解和記憶。
第四段：講解的過(guò)程和技巧
講解二十四節(jié)氣的過(guò)程需要注意以下幾個(gè)方面：第一，盡可能地引入聽(tīng)眾的情感，增加講解的生動(dòng)性和思想性；第二，要結(jié)合當(dāng)?shù)氐膶?shí)際情況，將節(jié)氣的含義和當(dāng)?shù)氐奈幕罹o密聯(lián)系起來(lái)；第三，要盡可能使用通俗易懂的語(yǔ)言和形象直觀的比喻，使聽(tīng)眾容易理解；第四，要注意讓聽(tīng)眾參與其中，及時(shí)發(fā)表他們的看法和觀點(diǎn)，使講解更加互動(dòng)和有趣。
第五段：總結(jié)和感悟
講解二十四節(jié)氣是一項(xiàng)需要技巧和靈感的工作，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和探索。通過(guò)講解二十四節(jié)氣，不僅能夠讓聽(tīng)眾更好地了解中國(guó)傳統(tǒng)文化，還能夠促進(jìn)我們對(duì)自然環(huán)境的認(rèn)識(shí)和保護(hù)。同時(shí)，講解二十四節(jié)氣也需要我們態(tài)度認(rèn)真、熱情有愛(ài)，借助這種傳統(tǒng)文化的滲透作用，將其更好地傳承和發(fā)揚(yáng)。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十一
春分時(shí)節(jié)的飲食忌偏熱、偏寒、偏升、偏降。在烹調(diào)魚(yú)、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，一定要佐以蔥、姜、酒、醋等溫性調(diào)料，以防菜肴性寒涼，食后有損脾胃;在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽(yáng)類菜肴時(shí)，配以蛋類滋陰之品，以達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)之目的。除此之外，還要參考以下養(yǎng)生觀點(diǎn)。
飲食養(yǎng)肝為先
第一，以肝補(bǔ)肝，雞肝為先。雞肝味廿而溫，具有補(bǔ)血養(yǎng)肝的作用，它較之其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。
第二，補(bǔ)肝血，食鴨血。鴨血性平，營(yíng)養(yǎng)豐富。肝主藏血，以血補(bǔ)血，是中醫(yī)常用的治療方法。
第三，舒肝養(yǎng)血，食菠菜。菠菜，為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜，具有滋陰潤(rùn)燥，舒肝養(yǎng)血等作用。對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔療常有良效。
春補(bǔ)添活力
傳統(tǒng)的觀點(diǎn)一直認(rèn)為，冬季是收藏的季節(jié)，比較適宜進(jìn)補(bǔ)。但新興的基因?qū)W說(shuō)提出了“冬補(bǔ)不如春補(bǔ)”的觀點(diǎn)。新觀點(diǎn)認(rèn)為，通過(guò)春補(bǔ)可以將細(xì)胞中的廢物更換成“活力之物”，從而實(shí)現(xiàn)人體結(jié)構(gòu)的全面更新。
既然春季細(xì)胞代謝旺盛，營(yíng)養(yǎng)供給也應(yīng)充足。根據(jù)自身的特點(diǎn)應(yīng)制訂一個(gè)科學(xué)合理的膳食計(jì)劃，每天喝1杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質(zhì)，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、健康骨骼和牙齒都大有裨益。除了終身都不斷奶外，還應(yīng)注意攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)、雞蛋、大豆及豆制品。
春天是新鮮果蔬大量上市的季節(jié)，每天都應(yīng)吃些蔬菜、水果，總量不少于500克。
主動(dòng)飲水可以有效地降低血鉆度，起到“內(nèi)洗滌”的作用。同時(shí)，還要注意食量的調(diào)控。早餐喝一碗米粥，吃一些麥片，一個(gè)雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量。晚餐吃得少，可以減少脂肪的儲(chǔ)存和堆積。
春分吃茄子，軟化血管
現(xiàn)代科學(xué)研究分析發(fā)現(xiàn)，茄子富含維生素p，100克紫茄子中的含量高達(dá)720毫克以上，不僅在蔬菜中屬出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素p能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的貓著力，改善微細(xì)血管脆性，防止小血管出血。
此外，茄一子纖維中所含的某種物質(zhì)能降低膽固醇。因此，高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、咯血、紫癮和壞血病等患者，常食茄子大有裨益。
另?yè)?jù)科學(xué)家研究，‘茄子還是癌癥的“克星”。印度藥理學(xué)家已從茄科植物中成功地提取出一種龍葵素.用來(lái)治療胃癌、唇癌、子宮頸癌等癥。一些接受化療的消化道癌癥患者，出現(xiàn)發(fā)熱時(shí)，也可用茄子作為輔助治療食物。
老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會(huì)出現(xiàn)“壽斑”，斑點(diǎn)隨年齡增大而由小變大，由點(diǎn)連成片，這種小型的皮下出血往往是中風(fēng)的前兆。多吃些茄子，老年斑會(huì)明顯減少。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十二
8、遲日江山麗，春風(fēng)花草香。泥融飛燕子，沙暖睡鴛鴦。杜甫《絕句》
有關(guān)春分句子：
1、春分像一位畫(huà)家，涂滿了蓬勃的色彩。
2、春姑娘邁著輕盈的腳步，撒下一片繁茂。
3、春，絕對(duì)是一楨浸染著生命之色的畫(huà)布。
4、春天的雨是柔和的，只見(jiàn)春雨在竹枝、竹葉上跳動(dòng)著。
5、春天來(lái)了，帶著它特有的聲音，輕邁碎步，緩緩而來(lái)。
6、眉葉細(xì)，舞腰輕。宿妝成。一春芳意，三月如風(fēng)，牽系人情。
7、春是活潑的、春是狂熱的、春是姿意生長(zhǎng)的、春是年青旺盛的。
8、小蜜蜂在花瓣上跳起優(yōu)美的“”字舞，并為春姑娘送上最甜的花蜜。
9、河水中，一只只小蝌蝌頑皮地游著，好像在找它的媽媽，可愛(ài)極了。
10、布谷鳥(niǎo)在清徹透亮的田間歌唱，嬌艷的杜鵑花在躁動(dòng)不安的春風(fēng)里獻(xiàn)媚。
11、桃紅柳綠的春天，花繁葉茂的夏天。楓紅菊香的秋天，松青雪白的冬天。
12、那一片，這一片。綠得發(fā)亮的紅花草。自然地繡上了幾朵小紫花，好看極了。
13、河道里平靜的水，從冬天的素凈中蘇醒過(guò)來(lái)，被大自然的色彩打扮得青青翠翠。
14、杉樹(shù)枝頭的芽簇已經(jīng)頗為肥壯，嫩嫩的，映著天色閃閃發(fā)亮，你說(shuō)春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
15、一群群蝴蝶和蜜蜂在花叢中翩翩起舞，蜜蜂采著花蜜，蝴蝶采著花粉，忙碌極了。
16、冬去春來(lái)，楊柳吐綠，溫暖的春風(fēng)吹綠了一望無(wú)際的麥田，吹皺了靜靜流淌的河水。
17、小草從松軟的泥土里偷偷摸摸的探出了小腦袋，它們盡情而快樂(lè)的沐浴著燦爛的陽(yáng)光。
18、到處是郊游踏青的人群，有老年人的慈愛(ài)滿意，有情人的歡樂(lè)開(kāi)懷，有孩子的天真笑容。
19、春不像夏的沉郁，秋的肅穆，冬的死寂，它是一味活潑，一味熱狂，一味生長(zhǎng)與發(fā)展，春是年青的。
20、三月春風(fēng)，飄飄蕩蕩。桃花，滿山遍野，紅白相映，競(jìng)相開(kāi)放，各種山雀兒，扯長(zhǎng)聲音叫得分外動(dòng)聽(tīng)。
21、你瞧，春風(fēng)輕輕地吹拂著大地，小草從地里鉆出來(lái)了，它們?nèi)砟劬G嫩綠，遠(yuǎn)看像鋪上了綠色的地毯。
22、陽(yáng)春三月，到處都能聽(tīng)到布谷鳥(niǎo)的陣陣啼鳴，像在催人不誤農(nóng)時(shí)，及早春播，布谷鳥(niǎo)真不愧是“春的使者”。
23、春雨淅瀝瀝，淅瀝瀝，小草呀，快鉆出來(lái)!快鉆出來(lái)!春風(fēng)笑盈盈，笑盈盈，小鳥(niǎo)說(shuō)：“我要給您唱歌!我要給您跳舞!
24、調(diào)皮的白楊，被春雨一洗，當(dāng)起了老漢，它那交錯(cuò)的樹(shù)枝上掛著的“松毛蟲(chóng)”似的楊絮絮，真好像老漢長(zhǎng)長(zhǎng)的胡須！
25、春姑娘姍姍來(lái)到人間，冰雪融化，萬(wàn)物復(fù)蘇，那青的草，綠的葉，各種色彩鮮艷的話，構(gòu)成一幅生機(jī)勃勃的春景圖。
26、和煦的春光吹拂著小河，河水忽然被一陣悅耳、動(dòng)聽(tīng)的笛聲所牽動(dòng)，放眼望去，一群頑皮的小孩子正用垂柳的莖做柳笛呢！
27、已聽(tīng)到春天的腳步聲了，近了。這一切都演講著春天的來(lái)，整個(gè)心都飄了進(jìn)來(lái)，飄到那鮮艷的花兒上，飄到那油綠的草地上。
28、那雨時(shí)而直線滑落，時(shí)而隨風(fēng)飄灑，留下如煙、如霧、如紗、如絲的倩影，飛濺的雨花仿佛是琴鉉上跳動(dòng)的音符，奏出優(yōu)美的旋律。
29、春在工作，忙碌地工作，它要預(yù)備夏的.壯盛，秋的豐饒，冬的休息，不工作又怎么辦？但春一面在工作，一面也在游戲，春是快樂(lè)的。
30、連春雨，春雷都連綿不斷地來(lái)為我們報(bào)春，春天正是播種的好季節(jié)，農(nóng)民伯伯正趁著這個(gè)好季節(jié)開(kāi)始播種了，到了秋天就有好的收成。
31、原來(lái)你跟著春姑娘一起來(lái)到大地，哦！春雨呀。使大地生機(jī)勃勃，散發(fā)著清新的氣息。靈巧的手，拔動(dòng)著人們心弦，拔動(dòng)著人們美好的希望。
32、春，對(duì)于我們這一代，是一年里的早晨，是競(jìng)技廠上的起跑線，是刻苦學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)！我們要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大后為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的一份力量！
33、垂柳像一位姑娘，把那飄逸的長(zhǎng)發(fā)在水中梳洗，微風(fēng)吹來(lái)，長(zhǎng)發(fā)迎風(fēng)飄蕩，輕撫著河水。小河清澈見(jiàn)底，可以一眼望見(jiàn)河底形態(tài)各異的鵝卵石。
34、都說(shuō)春天是花的海洋。粉色的淡雅，白色的端莊，紅色的熱烈，紫色的深情，潑潑灑灑，濃濃烈烈。一朵朵花，把春天的朝氣蓬勃都開(kāi)出來(lái)了。
35、如今，春分已到。春天是一年中最美麗的季節(jié)，古往今來(lái)人們幾乎用盡了所有美好的詞語(yǔ)詩(shī)句來(lái)形容、贊美春天。春天，帶給人生命力，帶給人希望。
36、春天里人們更忙了。俗話說(shuō)：一年之計(jì)在于春。你看，在城市的大街小巷，來(lái)來(lái)往往地穿梭著忙碌的身影，鄉(xiāng)村的田地里，農(nóng)民們?cè)诓⒅Ｍ姆N子。
37、春天，隱藏在萬(wàn)紫千紅的花朵中。玫瑰花、迎春花、水仙花、玉蘭花、蝴蝶蘭、郁金香、梨花、桃花、牡丹花……空氣中到處存在著花的香氣，沁人心脾。
38、春來(lái)了，人人像久久等待著一個(gè)大，今天夜里就要舉行，人人帶著犯罪的心情，想?yún)⒓拥浇夥诺膰L試……春吹到每個(gè)人的心坎，帶著呼喚，帶著盅惑。
39、春天到了，毛毛細(xì)雨中，石榴樹(shù)貪婪地吮吸著春天的甘露；樹(shù)枝上吐出了小嫩芽，春風(fēng)吹來(lái)，嫩芽漸漸地變成了小綠葉兒，滿樹(shù)的綠葉在微風(fēng)中颯颯做響。
40、春天來(lái)了，春姑娘在封凍的河面上蹦呀跳，冰層裂成了碎塊，化成流水；春姑娘在大地上踩呀踩，青草伸出了頭，春姑娘抱住花枝搖呀搖，花苞含笑綻放。
41、春天的雨更是綿綿的、柔和的。它滋潤(rùn)著大地、撫摸著大地，小聲的呼喚著大地，在人們不知不覺(jué)的時(shí)候，它悄悄地匯成了小河，積成了深潭，流入了大海。
42、春天是花的海洋，一點(diǎn)點(diǎn)微風(fēng)輕撫，似乎不敢驚擾那些粉嫩的花兒，有他們慢慢自由的開(kāi)放；無(wú)意間，看到一抹綠色，在這花的海洋里襯托著花的嬌媚，可愛(ài)。
43、春天像嫵媚的姑娘，沾花帶葉，濃妝淡抹，總是對(duì)著平靜的湖面欣賞自己的容貌。卻不信夏天那么有活力，秋天那樣勤勞，冬天那樣堅(jiān)強(qiáng)，只是讓人迷惑而懶惰。
44、春天來(lái)了！你看萬(wàn)紫千紅的花開(kāi)了，把可愛(ài)的草，樹(shù)木，鳥(niǎo)，獸，蟲(chóng)，魚(yú)都從寒冷的冬天中叫醒了，讓大地恢復(fù)了生機(jī)。那些野花像小星星一樣一閃一閃眨著眼睛。
45、春天的雨是柔和的，只見(jiàn)春雨在竹枝，竹葉上跳動(dòng)著；那雨而直線滑落，時(shí)而隨風(fēng)飄灑，留下如煙、如霧、如紗、如絲的倩影，飛濺的雨花仿佛是琴弦上跳動(dòng)的音符，走出優(yōu)美的旋律。
46、春天的雨是連綿的柔和的，它滋潤(rùn)著大地，撫摸著大地，小聲地呼喚著大地，在人們不知不覺(jué)的時(shí)候，他們竟悄悄地匯成了小河，積成了深潭。??！原來(lái)是春雨給潭水帶來(lái)綠色的生命。
48、岸邊的柳樹(shù)拋卻一年的僵硬和苦澀，對(duì)著水面開(kāi)始梳妝，細(xì)細(xì)的柳條長(zhǎng)出了鵝黃的新芽。隨著二月的春風(fēng)左右搖擺，細(xì)小的嫩芽發(fā)出窸窸窣窣的聲音，好像梳妝的女兒家在比較誰(shuí)的妝容更美麗。
49、春天在每棵樹(shù)的枝頭發(fā)了一個(gè)牙，春天在每朵花里寫(xiě)了一首歌，春天在每個(gè)人的臉上寫(xiě)滿了幸福，感受春天的擁抱，感受春天的那綠色的生命，激動(dòng)的淚慢慢的掠過(guò)臉龐。
50、春天來(lái)到了正要吐絲的柳樹(shù)上，春姑娘像一個(gè)溫柔的媽媽，她陪著小柳樹(shù)一起聊天，并且給小柳樹(shù)充足的陽(yáng)光、空氣、水份；為它梳妝打扮，柳樹(shù)變得更加婀娜多姿了，讓其它的小樹(shù)都另眼相看。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十三
1、春分到，花枝笑，蜜蜂枝頭鬧;桃花紅，梨花白，春芳至此歇;風(fēng)帶雨，雨傳訊，福音喜煞人;心寫(xiě)心，心相惜，真心傳情誼;樂(lè)相伴，福相守，好運(yùn)伴你走。
2、陽(yáng)光明媚春分到，好運(yùn)開(kāi)始把你繞，煩惱憂愁一邊靠，財(cái)神將你來(lái)?yè)肀В诩揖湍芙酉矆?bào)，職位步步在升高，日子越過(guò)越美好，一天更比一天好!
3、湛藍(lán)湛藍(lán)的天空，妖嬈嬌艷的繁花，五彩繽紛的童話，活力無(wú)限的生活，悄悄萌發(fā)的希望，豪情滿志的展望，春分時(shí)節(jié)，放飛夢(mèng)想，祝你安康。
4、春分時(shí)節(jié)，讓滿園的花香順著春風(fēng)的風(fēng)向，向你送去真誠(chéng)的祝福;愿百花給你帶來(lái)無(wú)限的機(jī)遇;祝今年收獲甜蜜的成功!
5、春分時(shí)節(jié)，青山翠綠水清，桃花紅楊柳綠，煙雨如絲心思念，春風(fēng)似棉傳問(wèn)候，短信真心送祝福，祝春分快樂(lè)!前程似錦!
6、春分到，祝你：事業(yè)春風(fēng)得意，家庭春暖花開(kāi)，愛(ài)情滿園[春(和諧)色]，心情春風(fēng)拂面，健康春意盎然，幸福春滿人間，財(cái)富春潮涌動(dòng)!
7、一年最美在春天，桃李芬芳齊爭(zhēng)艷;晝夜同長(zhǎng)在春分，福壽相約齊臨門;一年好運(yùn)從春分，真誠(chéng)祝福送友人;祝開(kāi)心幸福!
8、春分節(jié)氣到，處處風(fēng)光好;又逢睡眠日，祝福忙送到。送給你春天的無(wú)限美好，催眠你心中的全部煩惱，拂去你身上的所有疲憊，希望你今晚好好睡!
9、春分到綠芽長(zhǎng)，長(zhǎng)出你身體永健康;鶯歌燕舞齊歡唱，唱出你幸福萬(wàn)年長(zhǎng);百花齊開(kāi)放，開(kāi)出你開(kāi)心快樂(lè)真舒暢;發(fā)條短信祝福你，祝你萬(wàn)事如意!
10、積雪漸消，和風(fēng)漸起。百草吐綠，萬(wàn)木逢春。得意縱馬，看盡春花。乍暖還寒，曉得保暖。常常微笑，小心感冒。春分時(shí)節(jié)，祝你快樂(lè)!
11、春分送你一首歌，讓你的疲憊消除.春分送你一瓶酒，讓你的愁緒溜走。春分送你花枕頭，讓你的夢(mèng)想成真。春分送你最美的祝福：希望你快樂(lè)輕松!
12、疲憊讓人衰退，祝福給心安慰，你的人生酸甜苦辣滋味，有我一路陪伴祝福相隨，朋友，春分時(shí)節(jié)，好好照顧自己別，不要過(guò)度勞累。
13、甜蜜不需含糖，微笑健康，生活幸福寫(xiě)意，開(kāi)始春天序曲，收到我的短信，好運(yùn)立刻就到，春分記得快樂(lè)，朋友記得聯(lián)系。
14、春分到，百鳥(niǎo)叫。晝漸長(zhǎng)，夜?jié)u短。早點(diǎn)睡，睡眠足。常鍛煉，身體棒。身體好，無(wú)病擾。心豁達(dá)，無(wú)煩惱。幸福至，平安到。常開(kāi)心，樂(lè)逍遙!
15、沒(méi)有寒冬的冷冽，沒(méi)有金秋的豐收，沒(méi)有夏日的驕陽(yáng)，有的只是暖暖春分的喜悅，有的只是絲絲春雨的滋潤(rùn)，春分來(lái)臨之際，祝你萬(wàn)事如意，心情愉悅。
16、一年之際在于春，春分時(shí)節(jié)喜紛紛。愿您抱著平安入睡，擁著健康做夢(mèng)，伴著幸福起床，攜著快樂(lè)上路，牽著財(cái)富，拉著吉祥，邁在成功的坦途。
17、春分到，春分十分。一分青山翠，二分碧水清，三分桃花艷，四分花草香，五分楊柳，六分煙雨，七分歸來(lái)燕，八分心頭念，九分祝福眷戀，十分春光無(wú)限。
18、一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，一生之計(jì)在于勤。春不耕耘，秋無(wú)所獲;晨不惜時(shí)，日無(wú)所為;少不勤勉，老無(wú)所歸。今日春分，祝大家春風(fēng)得意!
19、春分注意事項(xiàng)：春光明媚，不要太陶醉;春花燦漫，不要看花眼。春風(fēng)拂面，不要春心蕩漾。春宵浪漫，不要春春欲動(dòng)。春色滿園，路邊的野花不要采!
20、皚皚白雪送走寒冬的蕭瑟，綿綿細(xì)雨迎來(lái)新春的氣息，陣陣清風(fēng)吹拂心中的悸動(dòng)，絲絲芬芳傳遞春分的喜悅。春分來(lái)臨，春雨綿綿，春意無(wú)限，祝你愉快。
21、春和景明，又到春分，綿綿思念如芳草;鳥(niǎo)語(yǔ)花香，桃紅柳綠，祝福聲聲顯春意。我以我心，書(shū)寫(xiě)真心，春分好時(shí)節(jié)，愿心情無(wú)限明媚，事業(yè)錦上添花。
22、春分節(jié)氣春意濃，生活多彩沐春風(fēng);春色滿園送問(wèn)候，可見(jiàn)你我情誼重。送一縷花香，愿生活清新甜蜜，贈(zèng)一片春色，愿天天精彩繽紛。
23、春分晝夜均，一刻值千金，與君一相逢，知己到如今，花香融短信，春風(fēng)傳喜訊，情意千金重，祝福無(wú)限長(zhǎng)，暖暖的祝福，寄托東風(fēng)，愿長(zhǎng)留你的心上。
24、春分到，蛋兒俏，陰陽(yáng)相半寒暑平;花開(kāi)艷，草正綠，心情舒暢晝夜均。一年之際在于春，廿四節(jié)氣數(shù)春分，春分時(shí)節(jié)，祝你春風(fēng)得意，分外美麗!
25、飲酒半酣正好，花開(kāi)半時(shí)最艷，馬放半韁求穩(wěn)，帆張半扇不顛，春分時(shí)節(jié)陰陽(yáng)半，半分晴明半分夜，人生苦樂(lè)應(yīng)參半，平分功名半分閑。
26、細(xì)細(xì)聆聽(tīng)那春雨叮咚，你會(huì)發(fā)現(xiàn)最美的旋律耳邊回蕩;細(xì)細(xì)遙望那百花競(jìng)開(kāi)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)最美的圖畫(huà)眼前呈現(xiàn)。春分來(lái)臨，喜氣洋洋，我托細(xì)雨送你平安。
27、春分了，借一聲春雷，捎去我的問(wèn)候。借一縷春風(fēng)，帶去我的思念。借一陣春雨，洗去你的煩惱。借一園春色，共賞人生的風(fēng)景!春分快樂(lè)!
28、春分到，花枝笑，蜜蜂枝頭鬧;桃花紅，梨花白，春芳至此歇;風(fēng)帶雨，雨傳訊，福音喜煞人;心寫(xiě)心，心相惜，真心傳情誼;樂(lè)相伴，福相守，好運(yùn)伴你走。
29、春分節(jié)氣到，處處風(fēng)光好;又逢睡眠日，祝福忙送到。送給你春天的無(wú)限美好，催眠你心中的全部煩惱，拂去你身上的所有疲憊，希望你今晚好好睡!
30、一年之計(jì)在于【春】，發(fā)條短信掙積【分】，祝福朋友好季【節(jié)】，人人收到皆愉【快】，轉(zhuǎn)發(fā)友人【樂(lè)】開(kāi)懷。朋友，春分節(jié)快樂(lè)!
31、新年的問(wèn)候，我不是第一，那春分的問(wèn)候，我要搶做第一，我要搶在新年的第一個(gè)節(jié)氣，讓你在第一時(shí)間傾聽(tīng)到我甜美的聲音，為了達(dá)成我的目標(biāo)，你就把我的聲音設(shè)置成你的起床鈴聲吧。
32、佩戴幸福胸章，發(fā)你快樂(lè)證書(shū)，獎(jiǎng)你健康獎(jiǎng)杯，記錄甜蜜人生，春分時(shí)節(jié)，一場(chǎng)祝福與時(shí)間的競(jìng)爭(zhēng)，你永遠(yuǎn)要拿第一。
33、春分到，祝你：事業(yè)春風(fēng)得意，家庭春暖花開(kāi)，愛(ài)情滿園春色，心情春風(fēng)拂面，健康春意盎然，幸福春滿人間，財(cái)富春潮涌動(dòng)!
34、春分送你一首歌，讓你的疲憊消除.春分送你一瓶酒，讓你的愁緒溜走。春分送你花枕頭，讓你的夢(mèng)想成真。春分送你最美的祝福：希望你快樂(lè)輕松!
35、湛藍(lán)湛藍(lán)的天空，妖嬈嬌艷的繁花，五彩繽紛的童話，活力無(wú)限的生活，悄悄萌發(fā)的希望，豪情滿志的展望，春分時(shí)節(jié)，放飛夢(mèng)想，祝你安康。
36、陽(yáng)光明媚春分到，好運(yùn)開(kāi)始把你繞，煩惱憂愁一邊靠，財(cái)神將你來(lái)?yè)肀В诩揖湍芙酉矆?bào)，職位步步在升高，日子越過(guò)越美好，一天更比一天好!
37、春曉，曉春，處處綠楊芳草;美景，景美，處處歡聲笑語(yǔ);人美，美人，處處百花爭(zhēng)艷;春回，回春，共祝六合同春。春分，祝福，愿你幸福天長(zhǎng)。
38、江南春雪最有情，化雪多數(shù)有晴空。艷陽(yáng)高照不覺(jué)冷，青瓦殘雪惹人疼。消雪有聲好入夢(mèng)，水滴階前到天明。坐擁衾被憶朦朧，春分時(shí)節(jié)念君情!
39、春分好時(shí)節(jié),愿你抱著平安,擁著健康,揣著幸福,攜著快樂(lè),帶著甜蜜,牽著財(cái)運(yùn),拽著吉祥,邁入一個(gè)又一個(gè)明媚的明天,快樂(lè)度過(guò)每一天!
40、今天春分,愿你有份好心情,讓夕陽(yáng)給你送來(lái)美景,色彩斑斕,云霞滿天;星辰給你送去賀禮,星光閃爍,流螢點(diǎn)點(diǎn);晚風(fēng)為你帶去問(wèn)候,天天開(kāi)心!
41、春分啦，萬(wàn)物回春，生機(jī)盎然啦，草綠了，鳥(niǎo)叫了，穿的少了，心情也放松了。但春天氣候多變，保重身體切勿忘哦，祝你春天歡度哦!
42、春天的一片綠葉,飽含著對(duì)根的情誼;小小一條短信,濃縮了對(duì)你的祝愿.春分預(yù)示著你又一個(gè)美好的開(kāi)始,祝成功和快樂(lè)永遠(yuǎn)伴隨著你!
43、山青了，水秀了;風(fēng)暖了，花開(kāi)了;燕子歸來(lái)了，小草睡醒了;煩惱都沒(méi)了，快樂(lè)全來(lái)了;春分已到了，祝福送你了。祝你一切如意了!
44、春分啦，萬(wàn)物回春，生機(jī)盎然啦，草綠了，鳥(niǎo)叫了，穿的少了，心情也放松了。但春天氣候多變，保重身體切勿忘哦，祝你春天歡度哦!
45、春分節(jié)氣春意濃，生活多彩沐春風(fēng);春色滿園送問(wèn)候，可見(jiàn)你我情義重。送一縷花香，愿生活清爽甜蜜，贈(zèng)一片春色，愿天天遜色繽紛。
46、一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，一生之計(jì)在于勤。春不耕耘，秋無(wú)所獲;晨不惜時(shí)，日無(wú)所為;少不勤勉，老無(wú)所歸。往日春分，祝自己愁眉苦臉!
47、春和景明，又到春分，綿綿思念如芳草;燕語(yǔ)鶯聲，桃紅柳綠，祝愿聲聲顯春意。我以我心，書(shū)寫(xiě)真心，春分好季節(jié)，愿心情有限明麗，事業(yè)錦上添花。
48、春分到，蛋兒俏，陰陽(yáng)相半寒暑平;花開(kāi)艷，草正綠，心情舒適日夜均。一年之際在于春，廿四節(jié)氣數(shù)春分，春分季節(jié)，祝你愁眉苦臉，分外美麗!
49、細(xì)細(xì)凝聽(tīng)那春雨叮咚，你會(huì)覺(jué)察最美的旋律耳邊回蕩;細(xì)細(xì)遙望那百花競(jìng)開(kāi)，你會(huì)覺(jué)察最美的丹青久遠(yuǎn)出現(xiàn)。春分來(lái)臨，自得洋洋，我托細(xì)雨送你平安。
50、喝酒半酣正好，花開(kāi)半時(shí)最艷，馬放半韁求穩(wěn)，帆張半扇不顛，春分季節(jié)陰陽(yáng)半，半分晴明半分夜，人生苦樂(lè)應(yīng)參半，平分功名半分閑。
51、一年之際在于春，春分季節(jié)喜紛繁。愿您抱著平安入睡，擁著健康做夢(mèng)，伴著幸福起床，攜著快活上路，牽著財(cái)富，拉著吉祥，邁在成功的坦途。
52、春分日夜均，一刻值千金，與君一相逢，良心到往常，花香融短信，春風(fēng)傳喜訊，情意千金重，祝愿有限長(zhǎng)，暖暖的祝愿，寄托東風(fēng)，愿長(zhǎng)留你的心上。
53、春分到，春分非常。一分青山翠，二分碧水清，三分桃花艷，四分花草香，五分楊柳，六分煙雨，七分歸來(lái)燕，八分心頭念，九分祝愿眷戀，非常春景春色有限。
54、春色十分，一分俏，一分香，一分暖陽(yáng)，一分綠水，一分淺草，一分亂花，一分楊柳枝，一分歸來(lái)燕，一分思念，一分祝福。春分快樂(lè)!
55、春和景明逢春分，流水凌凌天瑩瑩，苔痕映階綠，草色入簾青。話不在多，問(wèn)候則行;思不在深，祝福則靈。祝你春分快樂(lè)!
56、山長(zhǎng)長(zhǎng)，水迢迢，思念綿綿如芳草;風(fēng)清清，云淡淡，祝福深深似幽蘭。春色分外明，明似朋友心。春分之際，祝你一切順心如意!
57、迎春風(fēng)，展胸懷，滿目春光真精彩;白云飄，鳥(niǎo)兒笑，紅杏枝頭春意鬧。千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)，姹紫嫣紅，千聲萬(wàn)聲，祝福最真。春分快樂(lè)!
58、春來(lái)暖洋洋，祝福到身旁。朝霞有詩(shī)情，夕陽(yáng)有畫(huà)意。小鳥(niǎo)淺吟低唱，聲聲愿你吉祥;花兒含苞欲放，朵朵祝你安康。春分快樂(lè)!
59、真正生命，春天不艷，秋天不凋;真正的情義，貴時(shí)不重，貧時(shí)不輕;真正的快樂(lè)，節(jié)日不濃，平日不淡;真正的祝福，韻味悠長(zhǎng)。祝春分時(shí)節(jié)樂(lè)呵呵!
60、春分到了,花兒含苞欲放,花香潤(rùn)心心生美,花眸傳情情意妙,我給春天發(fā)短信,巧借春風(fēng)傳訊號(hào)給和我熬過(guò)嚴(yán)冬的人,愿你在春天里心情如陽(yáng)光般明媚!
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十四
二十四節(jié)氣是中華傳統(tǒng)文化中非常重要的一部分，它是人類對(duì)自然規(guī)律的認(rèn)知和理解。在我學(xué)習(xí)二十四節(jié)氣的過(guò)程中，我深深感受到了中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大精深。在這里，我分享一下我對(duì)于二十四節(jié)氣的一些心得體會(huì)。
第一段：對(duì)二十四節(jié)氣的認(rèn)識(shí)
二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)文化的一大瑰寶，它無(wú)處不在。從每天的起居到日常生活的各個(gè)方面，都能深刻地體現(xiàn)出二十四節(jié)氣的影響。這種精確的季節(jié)劃分，讓我們無(wú)需依賴氣象儀器或現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，就能預(yù)見(jiàn)天氣和節(jié)令的變化。對(duì)于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、節(jié)日慶典、文化傳承等方面，二十四節(jié)氣的作用也是不可置疑的。
第二段：二十四節(jié)氣的由來(lái)
二十四節(jié)氣源于中華文明的發(fā)展，它的起源可以追溯到幾千年前的古代文化。在當(dāng)時(shí)，人們通過(guò)觀察太陽(yáng)、月亮、星辰的位置及其變化，逐漸形成了一套完整的時(shí)間體系。這套時(shí)間體系基于太陽(yáng)的運(yùn)行和地球的自轉(zhuǎn)，并根據(jù)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和自然界萬(wàn)物的變化，從而形成了二十四節(jié)氣的概念和名稱。
第三段：二十四節(jié)氣的特點(diǎn)
二十四節(jié)氣的特點(diǎn)是非常鮮明的，它有著非常準(zhǔn)確的時(shí)間劃分和季節(jié)特征。每個(gè)節(jié)氣都有獨(dú)特的風(fēng)俗習(xí)慣，如立春吃春餅、清明掃墓、端午賽龍舟、中秋賞月等等。在我看來(lái)，二十四節(jié)氣的一個(gè)重要特點(diǎn)是景色如畫(huà)，每個(gè)節(jié)氣都有其獨(dú)特的自然景觀和氣息。
第四段：二十四節(jié)氣對(duì)我們的啟示
二十四節(jié)氣是中華文化的重要組成部分，它對(duì)我們的啟示是深遠(yuǎn)的。首先，它提醒我們要關(guān)注自然界的變化，尊重自然、愛(ài)護(hù)自然，與自然和諧相處。其次，它教導(dǎo)我們要從季節(jié)變化中感受生命的氣息和變換的美好。最后，它鼓勵(lì)我們?cè)谏钪斜３址e極向上的心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
第五段：結(jié)語(yǔ)
在我看來(lái)，二十四節(jié)氣是我們不斷探索和學(xué)習(xí)的寶庫(kù)。通過(guò)了解二十四節(jié)氣的內(nèi)涵和意義，我們能夠更好地理解和傳承中國(guó)傳統(tǒng)文化，同時(shí)也能夠更好地融入現(xiàn)代生活和全球化時(shí)代。因此，我們應(yīng)該始終密切關(guān)注二十四節(jié)氣，發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)文化、弘揚(yáng)中華精神，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興做出更大的貢獻(xiàn)。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十五
二十四節(jié)氣，是歷法中表示自然節(jié)律變化以及確立“十二月建”的特定節(jié)令。一歲四時(shí)，春夏秋冬各三個(gè)月，每月兩個(gè)節(jié)氣，每個(gè)節(jié)氣均有其獨(dú)特的含義。廿四節(jié)氣準(zhǔn)確的反映了自然節(jié)律變化，在人們?nèi)粘Ｉ钪邪l(fā)揮了極為重要的作用。它不僅是指導(dǎo)農(nóng)耕生產(chǎn)的時(shí)節(jié)體系，更是包含有豐富民俗事象的民俗系統(tǒng)。廿四節(jié)氣蘊(yùn)含著悠久的文化內(nèi)涵和歷史積淀，是中華民族悠久歷史文化的重要組成部分，接下來(lái)就由小編帶來(lái)二十四節(jié)氣之春分，希望對(duì)你有所幫助！
春分是從每年的`3月20日（或21日）開(kāi)始至4月4日（或5日）結(jié)束。春分，每年公歷3月20或21日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0度（春分點(diǎn)）時(shí)開(kāi)始。這天晝夜長(zhǎng)短平均，正當(dāng)春季九十日之半，故稱“春分”。春分這一天陽(yáng)光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽(yáng)光直射位置逐漸北移，開(kāi)始晝長(zhǎng)夜短。春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分；在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時(shí)節(jié)，我國(guó)除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長(zhǎng)、小麥拔節(jié)、油菜花香。
我國(guó)古代將春分分為三候：“一候元鳥(niǎo)至；二候雷乃發(fā)聲；三候始電?！北闶钦f(shuō)春分日后，燕子便從南方飛來(lái)了，下雨時(shí)天空便要打雷并發(fā)出閃電。
《月令七十二候集解》：“（夏歷）二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義?！睗h董仲舒《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下》：“至于中春之月，陽(yáng)在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”古代黃河流域與之相應(yīng)的物候現(xiàn)象為"玄鳥(niǎo)至，雷乃發(fā)聲，始電"（見(jiàn)《農(nóng)桑通訣》）。這時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段。華中地區(qū)農(nóng)諺："春分麥起身，一刻值干金。"春分亦是傳統(tǒng)節(jié)日。在周代，春分有祭日儀式?！抖Y記》："祭日于壇。"孔穎達(dá)疏："謂春分也。"此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》："春分祭日，秋分祭月，乃國(guó)之大典，士民不得擅祀。"清代春分前后，宮中詞廟皆有大臣致祭，世家士族亦于是日致祭宗祠。南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》載："春分日，民并種戒火草于屋上。有鳥(niǎo)如烏，先雞而鳴，架架格格，民候此鳥(niǎo)則入田，以為候。"明代山東淄川于是日栽植樹(shù)木，作春酒，釀酷?！段乃h志》載："春分日，釀酒拌酷，移花接木。"
春分節(jié)氣，東亞大槽明顯減弱，西風(fēng)帶槽脊活動(dòng)明顯增多，蒙古到東北地區(qū)常有低壓活動(dòng)和氣旋發(fā)展，低壓移動(dòng)引導(dǎo)冷空氣南下，北方地區(qū)多大風(fēng)和揚(yáng)沙天氣。當(dāng)長(zhǎng)波槽東移，受冷暖氣團(tuán)交匯影響，會(huì)出現(xiàn)連續(xù)陰雨和倒春寒天氣。
春分時(shí)節(jié)，除了全年皆冬的高寒山區(qū)和北緯45°以北的地區(qū)外，全國(guó)各地日平均氣溫均穩(wěn)定升達(dá)0℃以上，嚴(yán)寒已經(jīng)逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區(qū)和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區(qū)同時(shí)升達(dá)10℃以上而進(jìn)入明媚的春季。遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長(zhǎng)，小麥拔節(jié)，油菜花香，桃紅李白迎春黃。而華南地區(qū)更是一派暮春景象。從氣候規(guī)律說(shuō)，這時(shí)江南的降水迅速增多，進(jìn)入春季"桃花汛"期；在"春雨貴如油"的東北、華北和西北廣大地區(qū)降水依然很少，抗御春旱的威脅是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上的主要問(wèn)題。
“春分麥起身，一刻值千金”，北方春季少雨的地區(qū)要抓緊春灌，澆好拔節(jié)水，施好拔節(jié)肥，注意防御晚霜凍害；南方仍需繼續(xù)搞好排澇防漬工作。江南早稻育秧和江淮地區(qū)早稻薄膜育秧工作已經(jīng)開(kāi)始，早春天氣冷暖變化頻繁，要注意在冷空氣來(lái)臨時(shí)浸種催芽，冷空氣結(jié)束時(shí)搶晴播種。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇一
隨著社會(huì)的進(jìn)步和生活水平的提高，人們對(duì)健康的追求也越發(fā)強(qiáng)烈。二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶，它既反映了歲時(shí)變化、氣候規(guī)律，又與人們的生活密切相關(guān)。本文將通過(guò)對(duì)二十四節(jié)氣的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，探討如何將其運(yùn)用于健康生活的體會(huì)。
一、春節(jié)氣——時(shí)候春寒料峭。春季是一個(gè)氣溫變化大、病毒活躍的季節(jié)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)感冒等疾病。因此，在春節(jié)氣時(shí)我們要注意增強(qiáng)自我免疫力，保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、加強(qiáng)鍛煉，以提高抵抗力。
二、雨水——草木萌芽。雨水時(shí)節(jié)氣候潮濕，空氣中濕度高，容易引發(fā)濕疹、哮喘等疾病。在雨水前后，我們要注重居家環(huán)境的清潔，保持空氣的流通；保持充足的睡眠和飲水量，增強(qiáng)體內(nèi)濕氣的排除。
三、立春——春江水暖鴨先知。立春之后，天氣逐漸回暖，我們應(yīng)該適當(dāng)減少衣物，增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，以促進(jìn)血液循環(huán)。另外，也可以食用一些富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果，以提升機(jī)體免疫力。
四、驚蟄——雷乃春和聲。驚蟄之后，大自然開(kāi)始蘇醒，但氣溫仍然較低，多雨天氣時(shí)有發(fā)生。這個(gè)時(shí)候，我們需要注意預(yù)防感冒和細(xì)菌感染，保持室內(nèi)空氣流通，勤洗手、多喝水，增強(qiáng)自身抵抗力。
五、春分——蚯蚓出動(dòng)忙。春分，白天和夜晚的時(shí)間基本相等。這個(gè)時(shí)候，人體內(nèi)外的陰陽(yáng)之氣趨于平衡，人們會(huì)出現(xiàn)春困等較遲的現(xiàn)象。此時(shí)，我們可以適當(dāng)放松，保持愉悅的心情，通過(guò)戶外活動(dòng)、游泳等方式增強(qiáng)體質(zhì)。
六、清明——吹面不寒楊柳飄零。清明時(shí)節(jié)，花開(kāi)萬(wàn)紫千紅，萬(wàn)物復(fù)蘇。但要注意的是，清明時(shí)節(jié)氣溫適宜、濕度較大，容易感冒，所以仍要保持一定的防寒措施。同時(shí)，多吃蔬菜、水果和飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于舒緩身體和心情。
七、谷雨——谷物初熟。谷雨代表著農(nóng)田中的谷物即將成熟，也意味著春天即將結(jié)束，夏天即將來(lái)臨。在谷雨時(shí)節(jié)，氣溫高，多雨潮濕，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲不振、腹瀉等癥狀。此時(shí)應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食，多吃一些利濕去熱的食物，如苦瓜、茭白等。
八、立夏——百花齊放陽(yáng)光明媚。立夏是夏季的開(kāi)始，氣溫逐漸升高，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)中暑、脾氣暴躁等問(wèn)題。在立夏時(shí)，我們要注意適時(shí)增減衣物，保持水分和鹽分的適宜攝入，選擇易消化、富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
九、小滿——麥子溫潤(rùn)沐春光。小滿時(shí)節(jié)，氣溫逐漸升高，雨水增多，濕度較大，人們?nèi)菀赘械綗┰旰褪人?。在小滿時(shí)節(jié)，我們要保持輕松愉快的心情，均衡飲食，多吃一些清熱利濕的食品，如黃瓜、西瓜等。
十、芒種——稻谷幼苗抬頭來(lái)。芒種時(shí)釋放的熱量較高，人們?nèi)菀赘械狡诤褪秤徽?。所以我們要合理調(diào)整作息時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)的飲食，提高身體的耐力和免疫力。
十一、夏至——夜短晝長(zhǎng)太陽(yáng)炎炎。夏至是一年中白天最長(zhǎng)、太陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)候。此時(shí)，我們要注意防曬，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下。多吃一些富含水分和維生素的食物，如番茄、黃瓜等，有助于清熱解暑。
十二、小暑——桃子紅彤彤。小暑時(shí)節(jié)溫度已經(jīng)逐漸升高，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)中暑和消化不良等問(wèn)題。因此，我們要注意減少辛辣、油膩、熱氣重的食物的攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的補(bǔ)充。
十三、大暑——濕熱實(shí)虛是主因。大暑時(shí)節(jié)，氣溫最高，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)煩躁、口渴等問(wèn)題。此時(shí)，我們要保持室內(nèi)通風(fēng)，避免暴曬，多喝水，多吃清淡、易消化的食物，以減輕身體的負(fù)擔(dān)。
十四、立秋——秋風(fēng)送爽。立秋時(shí)節(jié)，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)氣候適應(yīng)不良、食欲減退等問(wèn)題。因此，要適當(dāng)增加衣物，注意飲食調(diào)節(jié)，多吃一些暖胃的食物，如姜、蔥、蒜等。
十五、處暑——如蚊那樣熱，熱氣蒸人沒(méi)有閑。處暑是夏天的最后一個(gè)節(jié)氣，也是炎夏最熱的時(shí)候。在處暑時(shí)，我們要注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，盡量減少戶外運(yùn)動(dòng)。多吃富含水分、清熱解暑的食物，如西瓜、綠豆等。
十六、白露——秋涼初至。白露時(shí)節(jié)，秋意漸濃，人們?nèi)菀赘械狡诤蜕眢w不適。因此，我們要提前加減衣服，早晚及時(shí)增減衣物，避免感冒。多吃一些溫?zé)岬那宓澄?，如糯米、紅薯等，可以增加身體的熱量。
十七、秋分——白晝夜長(zhǎng)短平分。秋分是秋天的中點(diǎn)，晝夜平分。這個(gè)時(shí)候，要保持良好的作息規(guī)律，盡量不熬夜。多吃一些含鈣、粗纖維的食物，以鍛煉消化系統(tǒng)和增加鈣質(zhì)的攝取。
十八、寒露——寒氣逼人季寒起。寒露時(shí)節(jié)，天氣漸寒，人們?nèi)菀赘械胶?，注意保暖是關(guān)鍵。此時(shí)可多喝熱飲、多吃溫補(bǔ)的食物，如生姜、熟地黃等。
十九、霜降——一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。霜降時(shí)節(jié)氣溫漸下降，寒意逐漸加重，人們?nèi)菀赘忻啊４藭r(shí)要增加衣物，保持充足的睡眠，多吃一些溫?zé)岬氖澄?，如柿子、韭菜等，以防止感冒?BR> 二十、立冬——嚴(yán)冬將近。立冬是冬季的開(kāi)始，氣溫更低，寒冷逐漸加重，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)流感等疾病。這個(gè)時(shí)候，我們要保持室內(nèi)環(huán)境的溫暖，注意鍛煉身體，多喝溫開(kāi)水，多吃高熱量的食物，以增加身體的保暖性。
二十一、小雪——寒潮漸迫。小雪時(shí)節(jié)氣溫更低，天氣干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)肌膚干燥、眼睛疲勞等問(wèn)題。在小雪時(shí)，我們要保持室內(nèi)濕度，多吃一些富含維生素A和B群的食物，如胡蘿卜、牛奶等，以滋潤(rùn)肌膚和保護(hù)眼睛。
二十二、大雪——銀裝素裹冬姑娘。大雪時(shí)節(jié)雪花紛飛，天氣寒冷，人們?nèi)菀赘械侥_部和關(guān)節(jié)的寒冷。在大雪時(shí)，我們要注重保暖，特別是手、腳等易受寒的部位，可以穿上保暖加厚的襪子，保持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)溫度。
二十三、冬至——陽(yáng)光從南邊來(lái)。冬至是一年中白天最短夜晚最長(zhǎng)的時(shí)候，此后白天慢慢變長(zhǎng)。冬至?xí)r，氣溫最低，天氣最冷，人們?nèi)菀赘械胶?，?jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼等問(wèn)題。此時(shí)，我們要穿著厚重的衣物，注意鍛煉身體，加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，以增加身體的抵抗力。
二十四、小寒——大寒將至。小寒時(shí)，寒氣逐漸加重，天氣更冷厲害，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)感冒、皮膚干燥等問(wèn)題。在小寒時(shí)節(jié)，我們要合理保護(hù)自己，穿著保暖、透氣的衣物，多喝溫開(kāi)水，增加水分?jǐn)z取，多吃一些溫?zé)岬氖澄铮缋苯?、姜湯等?BR> 通過(guò)對(duì)二十四節(jié)氣的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，我們不僅能夠了解氣候的變化和生活的節(jié)律，更能夠從中汲取健康生活的經(jīng)驗(yàn)和智慧。希望我們能夠?qū)⑦@些體會(huì)貫徹于日常生活中，從而達(dá)到身心健康和生活的美滿。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇二
小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。《月令七十二候集解》中說(shuō)“月初寒尚小。月半則大矣”，就是說(shuō)，在黃河流域，當(dāng)時(shí)大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里，小寒過(guò)幾天后，才進(jìn)入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對(duì)應(yīng)，所以稱為小寒。位于小寒節(jié)氣之后的大寒，處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對(duì)應(yīng)，所以稱為大寒。
2、小寒生活習(xí)俗
生活上，除注意日常保暖外，進(jìn)入小寒年味漸濃，人們開(kāi)始忙著寫(xiě)春聯(lián)、剪窗花，趕集買年畫(huà)、彩燈、鞭炮、香火等，陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時(shí)尚。俗語(yǔ)說(shuō)“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，說(shuō)的就是冬令食羊肉調(diào)養(yǎng)身體的做法。據(jù)《津門雜記》記載，天津地區(qū)舊時(shí)有小寒吃黃芽菜的習(xí)俗。黃芽菜使天津特產(chǎn)，用白菜芽制作而成。冬至后將白菜割去莖葉，只留菜心，離地二寸左右，以糞肥覆蓋，勿透氣，半月后取食，脆嫩無(wú)比，彌補(bǔ)冬日蔬菜的匱乏。而現(xiàn)代人們的生活水平提高了，各種蔬肉食，四季都有，不再像過(guò)去那樣為冬日蔬菜的稀缺而擔(dān)憂。
3、什么是小寒三候
小寒，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著季冬時(shí)節(jié)的.正式開(kāi)始，我國(guó)氣候開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)段。因此民間有“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”的說(shuō)法，而小寒一過(guò)，馬上就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了。而這也是為什么小寒比起大寒，天氣卻更為寒冷的原因。
我國(guó)古代將小寒分為三候：“一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始鴝”，古人認(rèn)為候鳥(niǎo)中大雁是順陰陽(yáng)而遷移，此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，所以大雁開(kāi)始向北遷移；喜鵲在這個(gè)節(jié)氣也感覺(jué)到陽(yáng)氣而開(kāi)始筑巢了；到了三候，野雞也感到陽(yáng)氣的滋長(zhǎng)而鳴叫。
小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據(jù)說(shuō)早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒，家家時(shí)興用“九九消寒圖”來(lái)避寒養(yǎng)生。數(shù)九計(jì)數(shù)，書(shū)法描紅，既能求得消寒，也算是冬日里一種不錯(cuò)的消遣冶情的養(yǎng)生方法。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇三
二十四節(jié)氣是中國(guó)古代智慧的結(jié)晶，反映了人類與自然界的關(guān)系。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于健康的重視也日益增加。二十四節(jié)氣中，每個(gè)節(jié)氣都有它獨(dú)特的特點(diǎn)和對(duì)人體的影響。通過(guò)對(duì)二十四節(jié)氣的研究，我們可以發(fā)現(xiàn)許多寶貴的健康心得，并將其應(yīng)用到我們的日常生活中。
第二段：冬至、小年、大年
冬至、小年、大年是冬季的三個(gè)重要節(jié)氣。冬至?xí)r天氣寒冷，人們應(yīng)當(dāng)保持體內(nèi)的熱氣，多吃溫?zé)岬氖澄?，如蔥、姜、橘子等，以保持身體的溫暖。小年是農(nóng)歷年的最后一天，很多人都會(huì)做一些準(zhǔn)備，清理家居環(huán)境，掃除舊年的晦氣，準(zhǔn)備迎接新年的到來(lái)。而大年則是中國(guó)傳統(tǒng)的佳節(jié)，人們會(huì)舉行祭拜活動(dòng)，同時(shí)也要注意控制飲食，避免暴飲暴食，保持適量的運(yùn)動(dòng)。
第三段：雨水、驚蟄、春分
雨水、驚蟄、春分是春季的三個(gè)節(jié)氣。雨水節(jié)氣是春季的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，此時(shí)天氣逐漸變暖，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)春困的情況。這時(shí)候可以選擇早起，多曬太陽(yáng)，保持精神飽滿。而在驚蟄節(jié)氣中，氣溫回升較快，人們的身體會(huì)出現(xiàn)一定的反應(yīng)，宜多休息，補(bǔ)充水分，勞逸結(jié)合。春分時(shí)，白天黑夜均長(zhǎng)短相等，此時(shí)宜步行或慢跑，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)。
第四段：夏至、小暑、大暑
夏至、小暑、大暑是夏季的三個(gè)重要節(jié)氣。夏至?xí)r，白天最長(zhǎng)，人們應(yīng)當(dāng)注意防曬，避免中暑。宜多吃清熱降火的食物，如黃瓜、西瓜等。小暑時(shí)，氣溫逐漸上升，中午容易出現(xiàn)疲倦的情況。適當(dāng)午休，或選擇室內(nèi)活動(dòng)，避免暴曬。大暑時(shí)，天氣最熱，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲不振的情況。此時(shí)宜多食富含維生素的水果，如蘋果、葡萄等，增強(qiáng)抵抗力。
第五段：處暑、寒露、霜降
處暑、寒露、霜降是秋季的三個(gè)節(jié)氣。處暑時(shí)，天氣逐漸涼爽，人們要及時(shí)增添衣物，也應(yīng)提前預(yù)防感冒。宜多吃溫補(bǔ)食物，如山藥、糯米等。寒露時(shí)，人們應(yīng)該適度增加鍛煉量，同時(shí)也要多吃富含蛋白質(zhì)的食品，如雞蛋、魚(yú)類等。霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，天氣逐漸寒冷，人們應(yīng)留意保暖。在此期間，增加蔬菜和水果的攝入，有助于增強(qiáng)免疫力，保持身體健康。
結(jié)尾段：總結(jié)
二十四節(jié)氣是中國(guó)獨(dú)有的傳統(tǒng)文化，其中蘊(yùn)含著豐富的健康智慧。通過(guò)合理利用每個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)，我們可以更好地保護(hù)自己的身體健康。期望大家能夠更加注重自身的健康，運(yùn)用二十四節(jié)氣的智慧，享受真正的健康生活。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇四
今天又是二十四節(jié)氣之一的`小寒。每年陽(yáng)歷一月六日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)285度時(shí)開(kāi)始?！痘茨现ぬ煳摹吩唬憾分缸觿t冬至，加十五日指葵則小寒?！对铝钇呤蚣狻罚菏鹿?jié)，月初寒尚小，故云。此時(shí)將進(jìn)入叁九，我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入嚴(yán)寒時(shí)期。這時(shí)百花凋零，故古詩(shī)云：小寒惟有梅花餃，未見(jiàn)枝頭春一枝。
我國(guó)古代將冬至后的八十一天分為九段，每段九天，稱為“冬九九”。而叁九、四九正值我國(guó)冬季最冷時(shí)期。古人寫(xiě)小寒的詩(shī)不多，查得杜甫《小寒食舟中作》一首：佳辰強(qiáng)飲食猶寒，隱幾蕭條戴鹖冠。春水船如天上坐，老年花似霧中看。娟娟戲蝶過(guò)閑幔，片片輕鷗下急湍。云白山青萬(wàn)余里，愁看直北是長(zhǎng)安。
中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，叁九、四九是陰邪最盛時(shí)期，從養(yǎng)生角度說(shuō)，宜食溫?zé)崾澄?，以補(bǔ)益身體，防止寒邪入侵。這段時(shí)間，宜靜神少慮，適當(dāng)鍛煉。特別要注意頭、背、足的保暖。頭部會(huì)散發(fā)身體大部分熱量，背為督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)行之處，背部受寒，寒邪極易入侵，損傷人體陽(yáng)氣而致病，足距心臟最遠(yuǎn)，血脈流通少，極易受寒，故云寒由足下生。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇五
二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)的時(shí)間系統(tǒng)，將一年分為二十四個(gè)等長(zhǎng)的時(shí)間段。每個(gè)節(jié)氣都與自然現(xiàn)象和人體健康密切相關(guān)。本文將探討二十四節(jié)氣與健康的關(guān)系，并分享我的心得體會(huì)。
第一段：介紹二十四節(jié)氣
二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)的時(shí)間系統(tǒng)，始于先秦時(shí)期。這個(gè)時(shí)間系統(tǒng)將一年分為二十四個(gè)時(shí)間段，每個(gè)節(jié)氣都有獨(dú)特的名稱和標(biāo)志物，例如立春、驚蟄、谷雨等。二十四節(jié)氣是中國(guó)農(nóng)民根據(jù)觀察天象、土地和農(nóng)作物生長(zhǎng)狀況而制定的，它們揭示了自然界的變化和人體健康的規(guī)律。
第二段：二十四節(jié)氣與健康的關(guān)系
二十四節(jié)氣反映了自然界的變化，與人體健康密切相關(guān)。每個(gè)節(jié)氣都有特定的氣候和環(huán)境變化，這些變化影響著人體的生理和心理狀態(tài)。例如，在立春之后，陽(yáng)光明媚，氣溫逐漸回暖，人們的精神狀態(tài)也會(huì)更加愉快。另外，二十四節(jié)氣還提醒人們注意飲食和鍛煉等方面的調(diào)節(jié)，以適應(yīng)不同的季節(jié)。
第三段：二十四節(jié)氣的養(yǎng)生方法
二十四節(jié)氣的到來(lái)為我們提供了不同的養(yǎng)生方法。在春分時(shí)節(jié)，人們可以多曬太陽(yáng)以補(bǔ)充維生素D，增強(qiáng)免疫力。在谷雨時(shí)節(jié)，應(yīng)多吃綠色食品，如菠菜和韭菜，以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素和纖維。而立秋后，氣溫逐漸下降，人們可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體力?？傊?，根據(jù)二十四節(jié)氣的變化，合理調(diào)節(jié)飲食、鍛煉和作息時(shí)間，有助于維護(hù)健康。
第四段：我的心得體會(huì)
我認(rèn)為二十四節(jié)氣與健康確實(shí)有密切的關(guān)系。在我個(gè)人的生活中，我經(jīng)常關(guān)注節(jié)氣的變化，并根據(jù)不同的節(jié)氣調(diào)整自己的飲食和鍛煉習(xí)慣。例如，在立夏這個(gè)節(jié)氣，我會(huì)開(kāi)始多食用涼性食物，如黃瓜和西瓜，以幫助身體降溫。而在白露這個(gè)節(jié)氣，我則會(huì)增加一些滋補(bǔ)食物，如枸杞和糯米，以增強(qiáng)身體的抵抗力。這些調(diào)整讓我感到在不同的季節(jié)里更加舒適和健康。
第五段：總結(jié)
二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)時(shí)間系統(tǒng)的瑰寶，它反映了自然界的變化和人體健康的關(guān)聯(lián)。根據(jù)不同的節(jié)氣，我們可以通過(guò)調(diào)整飲食、鍛煉和作息時(shí)間來(lái)適應(yīng)環(huán)境變化，保持身體健康。因此，每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注二十四節(jié)氣，學(xué)習(xí)如何利用它們來(lái)改善生活質(zhì)量和健康狀況。
(詞數(shù)：400)
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇六
今天又是二十四節(jié)氣之一的.小寒。每年陽(yáng)歷一月六日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)285度時(shí)開(kāi)始。《淮南之·天文》曰：斗指子則冬至，加十五日指葵則小寒?！对铝钇呤蚣狻罚菏鹿?jié)，月初寒尚小，故云。此時(shí)將進(jìn)入叁九，我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入嚴(yán)寒時(shí)期。這時(shí)百花凋零，故古詩(shī)云：小寒惟有梅花餃，未見(jiàn)枝頭春一枝。
我國(guó)古代將冬至后的八十一天分為九段，每段九天，稱為“冬九九”。而叁九、四九正值我國(guó)冬季最冷時(shí)期。古人寫(xiě)小寒的詩(shī)不多，查得杜甫《小寒食舟中作》一首：佳辰強(qiáng)飲食猶寒，隱幾蕭條戴鹖冠。春水船如天上坐，老年花似霧中看。娟娟戲蝶過(guò)閑幔，片片輕鷗下急湍。云白山青萬(wàn)余里，愁看直北是長(zhǎng)安。
中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，叁九、四九是陰邪最盛時(shí)期，從養(yǎng)生角度說(shuō)，宜食溫?zé)崾澄?，以補(bǔ)益身體，防止寒邪入侵。這段時(shí)間，宜靜神少慮，適當(dāng)鍛煉。特別要注意頭、背、足的保暖。頭部會(huì)散發(fā)身體大部分熱量，背為督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)行之處，背部受寒，寒邪極易入侵，損傷人體陽(yáng)氣而致病，足距心臟最遠(yuǎn)，血脈流通少，極易受寒，故云寒由足下生。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇七
小寒是二十四節(jié)氣中的第二十叁個(gè)節(jié)氣，在每年的1月5日或6日。以國(guó)歷來(lái)說(shuō)，「小寒」是一年的第一個(gè)節(jié)氣，但是在二十四節(jié)氣中，一年的第一個(gè)節(jié)氣是「立春」，立春將在2月4日左右到來(lái)。
過(guò)完「冬至」后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)285度時(shí)走到節(jié)氣小寒。小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣?！稓v書(shū)》記載：「斗指戊，為小寒，時(shí)天氣漸寒，尚未大冷，故為小寒?！顾字V說(shuō)「小寒大冷人馬安」，意思是：冬至過(guò)后，天氣應(yīng)該要再冷一點(diǎn)，這樣才符合季節(jié)變化，人畜才會(huì)平安無(wú)災(zāi)。小寒到大寒之間通常是氣溫最低的時(shí)間。
古代將小寒分為叁候：「一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，叁候雉始鴝」，古人認(rèn)為候鳥(niǎo)中大雁是順陰陽(yáng)而遷移，此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，所以大雁開(kāi)始向北遷移;北方到處可見(jiàn)到喜鵲，喜鵲感覺(jué)到陽(yáng)氣而開(kāi)始筑巢;第叁候「雉鴝」的「鴝」為鳴叫的'意思，雉在接近四九時(shí)會(huì)感覺(jué)到陽(yáng)氣的生長(zhǎng)而鳴叫。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇八
小寒時(shí)節(jié)，南方地區(qū)要注意給小麥油菜等作物追施冬肥，做好防寒防凍、積肥造肥和興修水利等工作。在冬前澆好凍水、施足冬肥、培土壅根的基礎(chǔ)上，寒冬季節(jié)采用人工覆蓋法也是防御農(nóng)林作物凍害的重要措施。當(dāng)寒潮或強(qiáng)冷空氣到來(lái)之時(shí)，潑澆稀糞水，撤施草木灰，可有效地減輕低溫對(duì)油菜的危害，露地栽培的蔬菜地可用作物秸桿、稻草等稀疏地撒在菜畦上作為冬季長(zhǎng)期覆蓋物，既不影響光照，又可減小菜株間的風(fēng)速，阻檔地面熱量散失，起到保溫防凍的效果。遇到低溫來(lái)臨再加厚覆蓋物作臨時(shí)性覆蓋。
大棚蔬菜以防災(zāi)害性天氣為主。采取多層覆蓋以保溫，降溫幅度大時(shí)可用醫(yī)用維生素b1、b6。酰胺青霉素以藥劑噴灑植株防凍，茄果類防“三落”。這時(shí)要盡量多照陽(yáng)光，即使有雨雪低溫天氣，棚外草簾等覆蓋物也不可連續(xù)多日不揭，以免影響植株正常的光合作用，造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，天晴揭簾時(shí)導(dǎo)致植株萎蔫死亡。
高山茶園，特別是西北向易受寒風(fēng)侵襲的茶園，要以稻草、雜草或塑料薄膜覆蓋篷面，以防止風(fēng)抽而引起枯梢和沙暴對(duì)葉片的直接危害。雪后，應(yīng)及早搖落果樹(shù)枝條上的積雪，避免大風(fēng)造成枝干斷裂。
糧油作物，（江北）小麥特別是稻茬麥覆蓋土雜肥以防凍害，油菜（江南）注意開(kāi)溝排水，防擊水，增施臘肥以有機(jī)肥為主。人工授粉疏花疏果。防治主要病害：灰霉病，葉霉病等以粉塵劑、煙霧劑為主。育菜苗：各種瓜類、茄果類以提早，保護(hù)地栽培，地膜、拱棚—大棚的方式或陽(yáng)畦育苗。
水果：對(duì)蘋果、梨、桃、葡萄進(jìn)行冬剪：無(wú)論什么果樹(shù)都要依照如下三條原則冬剪：
（1）調(diào)整枝葉的`空間位置。
（2）調(diào)整營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)與成花結(jié)果的比例
（3）調(diào)節(jié)樹(shù)體內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)與水分的分配運(yùn)輸。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇九
春分，每年公歷3月20或21日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0度(春分點(diǎn))時(shí)開(kāi)始。這天晝夜長(zhǎng)短平均，正當(dāng)春季九十日之半，故稱“春分”。春分這一天陽(yáng)光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽(yáng)光直射位置逐漸北移，開(kāi)始晝長(zhǎng)夜短。春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的`意義：南北半球晝夜平分;在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時(shí)節(jié)，我國(guó)除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天。
春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分，春分、夏至、秋分和冬至是四季的開(kāi)始，所以，春分是春季的開(kāi)始，當(dāng)然也就是天文年的第一天。在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時(shí)節(jié)，我國(guó)除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長(zhǎng)、小麥拔節(jié)、油菜花香。
我國(guó)古代將春分分為三候：“一候元鳥(niǎo)至;二候雷乃發(fā)聲;三候始電?！北闶钦f(shuō)春分日后，燕子便從南方飛來(lái)了，下雨時(shí)天空便要打雷并發(fā)出閃電。
《月令七十二候集解》：“(夏歷)二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義?！睗h董仲舒《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下》：“至于中春之月，陽(yáng)在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！惫糯S河流域與之相應(yīng)的物候現(xiàn)象為“玄鳥(niǎo)至，雷乃發(fā)聲，始電”(見(jiàn)《農(nóng)桑通訣》)。這時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段。華中地區(qū)農(nóng)諺：“春分麥起身，一刻值干金?！贝悍忠嗍莻鹘y(tǒng)節(jié)日。在周代，春分有祭日儀式?！抖Y記》：“祭日于壇?！笨追f達(dá)疏：“謂春分也?！贝怂讱v代相傳。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國(guó)之大典，士民不得擅祀?！鼻宕悍智昂?，宮中詞廟皆有大臣致祭，世家士族亦于是日致祭宗祠。南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》載：“春分日，民并種戒火草于屋上。有鳥(niǎo)如烏，先雞而鳴，‘架架格格'，民候此鳥(niǎo)則入田，以為候。”明代山東淄川于是日栽植樹(shù)木，作春酒，釀酷。《文水縣志》載：“春分日，釀酒拌酷，移花接木?！?BR> 二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十
二十四節(jié)氣是中國(guó)古代的一種傳統(tǒng)文化，它記錄著古人對(duì)自然環(huán)境的認(rèn)識(shí)和探索，是中華文化中的重要組成部分。二十四節(jié)氣分為四季，每個(gè)季節(jié)都有六個(gè)節(jié)氣，共計(jì)二十四個(gè)節(jié)氣。通過(guò)講解二十四節(jié)氣，不僅可以了解到中國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶，還能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)和適應(yīng)自然環(huán)境，保持身心健康。
第二段：節(jié)氣的概念和意義
節(jié)氣指的是地球的公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)所產(chǎn)生的現(xiàn)象，如春分、夏至、秋分、冬至等節(jié)氣，在中國(guó)古代被視為重要的節(jié)日和節(jié)氣。這些節(jié)氣不僅記錄了四季交替的變化，還對(duì)中國(guó)人的衣食住行、農(nóng)事生產(chǎn)、文化傳承產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。同時(shí)，二十四節(jié)氣也成為了大自然和人類之間的紐帶，反映了人們對(duì)自然環(huán)境的認(rèn)識(shí)和理解。
第三段：講解的方法和步驟
講解二十四節(jié)氣是一項(xiàng)繁瑣而且需要有基礎(chǔ)的工作，需要我們了解每個(gè)節(jié)氣的含義和特點(diǎn)，同時(shí)還需要注意語(yǔ)言流暢、形象生動(dòng)。講解二十四節(jié)氣的步驟大致如下：首先介紹節(jié)氣的概念和歷史淵源，其次說(shuō)明這個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)和季節(jié)變化，再闡述與之相關(guān)的文化傳承、民俗習(xí)慣和生活方式，最后以詩(shī)歌、故事等形式進(jìn)行總結(jié)，讓聽(tīng)眾更好地理解和記憶。
第四段：講解的過(guò)程和技巧
講解二十四節(jié)氣的過(guò)程需要注意以下幾個(gè)方面：第一，盡可能地引入聽(tīng)眾的情感，增加講解的生動(dòng)性和思想性；第二，要結(jié)合當(dāng)?shù)氐膶?shí)際情況，將節(jié)氣的含義和當(dāng)?shù)氐奈幕罹o密聯(lián)系起來(lái)；第三，要盡可能使用通俗易懂的語(yǔ)言和形象直觀的比喻，使聽(tīng)眾容易理解；第四，要注意讓聽(tīng)眾參與其中，及時(shí)發(fā)表他們的看法和觀點(diǎn)，使講解更加互動(dòng)和有趣。
第五段：總結(jié)和感悟
講解二十四節(jié)氣是一項(xiàng)需要技巧和靈感的工作，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和探索。通過(guò)講解二十四節(jié)氣，不僅能夠讓聽(tīng)眾更好地了解中國(guó)傳統(tǒng)文化，還能夠促進(jìn)我們對(duì)自然環(huán)境的認(rèn)識(shí)和保護(hù)。同時(shí)，講解二十四節(jié)氣也需要我們態(tài)度認(rèn)真、熱情有愛(ài)，借助這種傳統(tǒng)文化的滲透作用，將其更好地傳承和發(fā)揚(yáng)。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十一
春分時(shí)節(jié)的飲食忌偏熱、偏寒、偏升、偏降。在烹調(diào)魚(yú)、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，一定要佐以蔥、姜、酒、醋等溫性調(diào)料，以防菜肴性寒涼，食后有損脾胃;在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽(yáng)類菜肴時(shí)，配以蛋類滋陰之品，以達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)之目的。除此之外，還要參考以下養(yǎng)生觀點(diǎn)。
飲食養(yǎng)肝為先
第一，以肝補(bǔ)肝，雞肝為先。雞肝味廿而溫，具有補(bǔ)血養(yǎng)肝的作用，它較之其他動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。
第二，補(bǔ)肝血，食鴨血。鴨血性平，營(yíng)養(yǎng)豐富。肝主藏血，以血補(bǔ)血，是中醫(yī)常用的治療方法。
第三，舒肝養(yǎng)血，食菠菜。菠菜，為春天的應(yīng)時(shí)蔬菜，具有滋陰潤(rùn)燥，舒肝養(yǎng)血等作用。對(duì)肝氣不舒并發(fā)胃病的輔療常有良效。
春補(bǔ)添活力
傳統(tǒng)的觀點(diǎn)一直認(rèn)為，冬季是收藏的季節(jié)，比較適宜進(jìn)補(bǔ)。但新興的基因?qū)W說(shuō)提出了“冬補(bǔ)不如春補(bǔ)”的觀點(diǎn)。新觀點(diǎn)認(rèn)為，通過(guò)春補(bǔ)可以將細(xì)胞中的廢物更換成“活力之物”，從而實(shí)現(xiàn)人體結(jié)構(gòu)的全面更新。
既然春季細(xì)胞代謝旺盛，營(yíng)養(yǎng)供給也應(yīng)充足。根據(jù)自身的特點(diǎn)應(yīng)制訂一個(gè)科學(xué)合理的膳食計(jì)劃，每天喝1杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質(zhì)，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、健康骨骼和牙齒都大有裨益。除了終身都不斷奶外，還應(yīng)注意攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)、雞蛋、大豆及豆制品。
春天是新鮮果蔬大量上市的季節(jié)，每天都應(yīng)吃些蔬菜、水果，總量不少于500克。
主動(dòng)飲水可以有效地降低血鉆度，起到“內(nèi)洗滌”的作用。同時(shí)，還要注意食量的調(diào)控。早餐喝一碗米粥，吃一些麥片，一個(gè)雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量。晚餐吃得少，可以減少脂肪的儲(chǔ)存和堆積。
春分吃茄子，軟化血管
現(xiàn)代科學(xué)研究分析發(fā)現(xiàn)，茄子富含維生素p，100克紫茄子中的含量高達(dá)720毫克以上，不僅在蔬菜中屬出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素p能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的貓著力，改善微細(xì)血管脆性，防止小血管出血。
此外，茄一子纖維中所含的某種物質(zhì)能降低膽固醇。因此，高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、咯血、紫癮和壞血病等患者，常食茄子大有裨益。
另?yè)?jù)科學(xué)家研究，‘茄子還是癌癥的“克星”。印度藥理學(xué)家已從茄科植物中成功地提取出一種龍葵素.用來(lái)治療胃癌、唇癌、子宮頸癌等癥。一些接受化療的消化道癌癥患者，出現(xiàn)發(fā)熱時(shí)，也可用茄子作為輔助治療食物。
老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會(huì)出現(xiàn)“壽斑”，斑點(diǎn)隨年齡增大而由小變大，由點(diǎn)連成片，這種小型的皮下出血往往是中風(fēng)的前兆。多吃些茄子，老年斑會(huì)明顯減少。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十二
8、遲日江山麗，春風(fēng)花草香。泥融飛燕子，沙暖睡鴛鴦。杜甫《絕句》
有關(guān)春分句子：
1、春分像一位畫(huà)家，涂滿了蓬勃的色彩。
2、春姑娘邁著輕盈的腳步，撒下一片繁茂。
3、春，絕對(duì)是一楨浸染著生命之色的畫(huà)布。
4、春天的雨是柔和的，只見(jiàn)春雨在竹枝、竹葉上跳動(dòng)著。
5、春天來(lái)了，帶著它特有的聲音，輕邁碎步，緩緩而來(lái)。
6、眉葉細(xì)，舞腰輕。宿妝成。一春芳意，三月如風(fēng)，牽系人情。
7、春是活潑的、春是狂熱的、春是姿意生長(zhǎng)的、春是年青旺盛的。
8、小蜜蜂在花瓣上跳起優(yōu)美的“”字舞，并為春姑娘送上最甜的花蜜。
9、河水中，一只只小蝌蝌頑皮地游著，好像在找它的媽媽，可愛(ài)極了。
10、布谷鳥(niǎo)在清徹透亮的田間歌唱，嬌艷的杜鵑花在躁動(dòng)不安的春風(fēng)里獻(xiàn)媚。
11、桃紅柳綠的春天，花繁葉茂的夏天。楓紅菊香的秋天，松青雪白的冬天。
12、那一片，這一片。綠得發(fā)亮的紅花草。自然地繡上了幾朵小紫花，好看極了。
13、河道里平靜的水，從冬天的素凈中蘇醒過(guò)來(lái)，被大自然的色彩打扮得青青翠翠。
14、杉樹(shù)枝頭的芽簇已經(jīng)頗為肥壯，嫩嫩的，映著天色閃閃發(fā)亮，你說(shuō)春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
15、一群群蝴蝶和蜜蜂在花叢中翩翩起舞，蜜蜂采著花蜜，蝴蝶采著花粉，忙碌極了。
16、冬去春來(lái)，楊柳吐綠，溫暖的春風(fēng)吹綠了一望無(wú)際的麥田，吹皺了靜靜流淌的河水。
17、小草從松軟的泥土里偷偷摸摸的探出了小腦袋，它們盡情而快樂(lè)的沐浴著燦爛的陽(yáng)光。
18、到處是郊游踏青的人群，有老年人的慈愛(ài)滿意，有情人的歡樂(lè)開(kāi)懷，有孩子的天真笑容。
19、春不像夏的沉郁，秋的肅穆，冬的死寂，它是一味活潑，一味熱狂，一味生長(zhǎng)與發(fā)展，春是年青的。
20、三月春風(fēng)，飄飄蕩蕩。桃花，滿山遍野，紅白相映，競(jìng)相開(kāi)放，各種山雀兒，扯長(zhǎng)聲音叫得分外動(dòng)聽(tīng)。
21、你瞧，春風(fēng)輕輕地吹拂著大地，小草從地里鉆出來(lái)了，它們?nèi)砟劬G嫩綠，遠(yuǎn)看像鋪上了綠色的地毯。
22、陽(yáng)春三月，到處都能聽(tīng)到布谷鳥(niǎo)的陣陣啼鳴，像在催人不誤農(nóng)時(shí)，及早春播，布谷鳥(niǎo)真不愧是“春的使者”。
23、春雨淅瀝瀝，淅瀝瀝，小草呀，快鉆出來(lái)!快鉆出來(lái)!春風(fēng)笑盈盈，笑盈盈，小鳥(niǎo)說(shuō)：“我要給您唱歌!我要給您跳舞!
24、調(diào)皮的白楊，被春雨一洗，當(dāng)起了老漢，它那交錯(cuò)的樹(shù)枝上掛著的“松毛蟲(chóng)”似的楊絮絮，真好像老漢長(zhǎng)長(zhǎng)的胡須！
25、春姑娘姍姍來(lái)到人間，冰雪融化，萬(wàn)物復(fù)蘇，那青的草，綠的葉，各種色彩鮮艷的話，構(gòu)成一幅生機(jī)勃勃的春景圖。
26、和煦的春光吹拂著小河，河水忽然被一陣悅耳、動(dòng)聽(tīng)的笛聲所牽動(dòng)，放眼望去，一群頑皮的小孩子正用垂柳的莖做柳笛呢！
27、已聽(tīng)到春天的腳步聲了，近了。這一切都演講著春天的來(lái)，整個(gè)心都飄了進(jìn)來(lái)，飄到那鮮艷的花兒上，飄到那油綠的草地上。
28、那雨時(shí)而直線滑落，時(shí)而隨風(fēng)飄灑，留下如煙、如霧、如紗、如絲的倩影，飛濺的雨花仿佛是琴鉉上跳動(dòng)的音符，奏出優(yōu)美的旋律。
29、春在工作，忙碌地工作，它要預(yù)備夏的.壯盛，秋的豐饒，冬的休息，不工作又怎么辦？但春一面在工作，一面也在游戲，春是快樂(lè)的。
30、連春雨，春雷都連綿不斷地來(lái)為我們報(bào)春，春天正是播種的好季節(jié)，農(nóng)民伯伯正趁著這個(gè)好季節(jié)開(kāi)始播種了，到了秋天就有好的收成。
31、原來(lái)你跟著春姑娘一起來(lái)到大地，哦！春雨呀。使大地生機(jī)勃勃，散發(fā)著清新的氣息。靈巧的手，拔動(dòng)著人們心弦，拔動(dòng)著人們美好的希望。
32、春，對(duì)于我們這一代，是一年里的早晨，是競(jìng)技廠上的起跑線，是刻苦學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)！我們要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大后為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的一份力量！
33、垂柳像一位姑娘，把那飄逸的長(zhǎng)發(fā)在水中梳洗，微風(fēng)吹來(lái)，長(zhǎng)發(fā)迎風(fēng)飄蕩，輕撫著河水。小河清澈見(jiàn)底，可以一眼望見(jiàn)河底形態(tài)各異的鵝卵石。
34、都說(shuō)春天是花的海洋。粉色的淡雅，白色的端莊，紅色的熱烈，紫色的深情，潑潑灑灑，濃濃烈烈。一朵朵花，把春天的朝氣蓬勃都開(kāi)出來(lái)了。
35、如今，春分已到。春天是一年中最美麗的季節(jié)，古往今來(lái)人們幾乎用盡了所有美好的詞語(yǔ)詩(shī)句來(lái)形容、贊美春天。春天，帶給人生命力，帶給人希望。
36、春天里人們更忙了。俗話說(shuō)：一年之計(jì)在于春。你看，在城市的大街小巷，來(lái)來(lái)往往地穿梭著忙碌的身影，鄉(xiāng)村的田地里，農(nóng)民們?cè)诓⒅Ｍ姆N子。
37、春天，隱藏在萬(wàn)紫千紅的花朵中。玫瑰花、迎春花、水仙花、玉蘭花、蝴蝶蘭、郁金香、梨花、桃花、牡丹花……空氣中到處存在著花的香氣，沁人心脾。
38、春來(lái)了，人人像久久等待著一個(gè)大，今天夜里就要舉行，人人帶著犯罪的心情，想?yún)⒓拥浇夥诺膰L試……春吹到每個(gè)人的心坎，帶著呼喚，帶著盅惑。
39、春天到了，毛毛細(xì)雨中，石榴樹(shù)貪婪地吮吸著春天的甘露；樹(shù)枝上吐出了小嫩芽，春風(fēng)吹來(lái)，嫩芽漸漸地變成了小綠葉兒，滿樹(shù)的綠葉在微風(fēng)中颯颯做響。
40、春天來(lái)了，春姑娘在封凍的河面上蹦呀跳，冰層裂成了碎塊，化成流水；春姑娘在大地上踩呀踩，青草伸出了頭，春姑娘抱住花枝搖呀搖，花苞含笑綻放。
41、春天的雨更是綿綿的、柔和的。它滋潤(rùn)著大地、撫摸著大地，小聲的呼喚著大地，在人們不知不覺(jué)的時(shí)候，它悄悄地匯成了小河，積成了深潭，流入了大海。
42、春天是花的海洋，一點(diǎn)點(diǎn)微風(fēng)輕撫，似乎不敢驚擾那些粉嫩的花兒，有他們慢慢自由的開(kāi)放；無(wú)意間，看到一抹綠色，在這花的海洋里襯托著花的嬌媚，可愛(ài)。
43、春天像嫵媚的姑娘，沾花帶葉，濃妝淡抹，總是對(duì)著平靜的湖面欣賞自己的容貌。卻不信夏天那么有活力，秋天那樣勤勞，冬天那樣堅(jiān)強(qiáng)，只是讓人迷惑而懶惰。
44、春天來(lái)了！你看萬(wàn)紫千紅的花開(kāi)了，把可愛(ài)的草，樹(shù)木，鳥(niǎo)，獸，蟲(chóng)，魚(yú)都從寒冷的冬天中叫醒了，讓大地恢復(fù)了生機(jī)。那些野花像小星星一樣一閃一閃眨著眼睛。
45、春天的雨是柔和的，只見(jiàn)春雨在竹枝，竹葉上跳動(dòng)著；那雨而直線滑落，時(shí)而隨風(fēng)飄灑，留下如煙、如霧、如紗、如絲的倩影，飛濺的雨花仿佛是琴弦上跳動(dòng)的音符，走出優(yōu)美的旋律。
46、春天的雨是連綿的柔和的，它滋潤(rùn)著大地，撫摸著大地，小聲地呼喚著大地，在人們不知不覺(jué)的時(shí)候，他們竟悄悄地匯成了小河，積成了深潭。??！原來(lái)是春雨給潭水帶來(lái)綠色的生命。
48、岸邊的柳樹(shù)拋卻一年的僵硬和苦澀，對(duì)著水面開(kāi)始梳妝，細(xì)細(xì)的柳條長(zhǎng)出了鵝黃的新芽。隨著二月的春風(fēng)左右搖擺，細(xì)小的嫩芽發(fā)出窸窸窣窣的聲音，好像梳妝的女兒家在比較誰(shuí)的妝容更美麗。
49、春天在每棵樹(shù)的枝頭發(fā)了一個(gè)牙，春天在每朵花里寫(xiě)了一首歌，春天在每個(gè)人的臉上寫(xiě)滿了幸福，感受春天的擁抱，感受春天的那綠色的生命，激動(dòng)的淚慢慢的掠過(guò)臉龐。
50、春天來(lái)到了正要吐絲的柳樹(shù)上，春姑娘像一個(gè)溫柔的媽媽，她陪著小柳樹(shù)一起聊天，并且給小柳樹(shù)充足的陽(yáng)光、空氣、水份；為它梳妝打扮，柳樹(shù)變得更加婀娜多姿了，讓其它的小樹(shù)都另眼相看。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十三
1、春分到，花枝笑，蜜蜂枝頭鬧;桃花紅，梨花白，春芳至此歇;風(fēng)帶雨，雨傳訊，福音喜煞人;心寫(xiě)心，心相惜，真心傳情誼;樂(lè)相伴，福相守，好運(yùn)伴你走。
2、陽(yáng)光明媚春分到，好運(yùn)開(kāi)始把你繞，煩惱憂愁一邊靠，財(cái)神將你來(lái)?yè)肀В诩揖湍芙酉矆?bào)，職位步步在升高，日子越過(guò)越美好，一天更比一天好!
3、湛藍(lán)湛藍(lán)的天空，妖嬈嬌艷的繁花，五彩繽紛的童話，活力無(wú)限的生活，悄悄萌發(fā)的希望，豪情滿志的展望，春分時(shí)節(jié)，放飛夢(mèng)想，祝你安康。
4、春分時(shí)節(jié)，讓滿園的花香順著春風(fēng)的風(fēng)向，向你送去真誠(chéng)的祝福;愿百花給你帶來(lái)無(wú)限的機(jī)遇;祝今年收獲甜蜜的成功!
5、春分時(shí)節(jié)，青山翠綠水清，桃花紅楊柳綠，煙雨如絲心思念，春風(fēng)似棉傳問(wèn)候，短信真心送祝福，祝春分快樂(lè)!前程似錦!
6、春分到，祝你：事業(yè)春風(fēng)得意，家庭春暖花開(kāi)，愛(ài)情滿園[春(和諧)色]，心情春風(fēng)拂面，健康春意盎然，幸福春滿人間，財(cái)富春潮涌動(dòng)!
7、一年最美在春天，桃李芬芳齊爭(zhēng)艷;晝夜同長(zhǎng)在春分，福壽相約齊臨門;一年好運(yùn)從春分，真誠(chéng)祝福送友人;祝開(kāi)心幸福!
8、春分節(jié)氣到，處處風(fēng)光好;又逢睡眠日，祝福忙送到。送給你春天的無(wú)限美好，催眠你心中的全部煩惱，拂去你身上的所有疲憊，希望你今晚好好睡!
9、春分到綠芽長(zhǎng)，長(zhǎng)出你身體永健康;鶯歌燕舞齊歡唱，唱出你幸福萬(wàn)年長(zhǎng);百花齊開(kāi)放，開(kāi)出你開(kāi)心快樂(lè)真舒暢;發(fā)條短信祝福你，祝你萬(wàn)事如意!
10、積雪漸消，和風(fēng)漸起。百草吐綠，萬(wàn)木逢春。得意縱馬，看盡春花。乍暖還寒，曉得保暖。常常微笑，小心感冒。春分時(shí)節(jié)，祝你快樂(lè)!
11、春分送你一首歌，讓你的疲憊消除.春分送你一瓶酒，讓你的愁緒溜走。春分送你花枕頭，讓你的夢(mèng)想成真。春分送你最美的祝福：希望你快樂(lè)輕松!
12、疲憊讓人衰退，祝福給心安慰，你的人生酸甜苦辣滋味，有我一路陪伴祝福相隨，朋友，春分時(shí)節(jié)，好好照顧自己別，不要過(guò)度勞累。
13、甜蜜不需含糖，微笑健康，生活幸福寫(xiě)意，開(kāi)始春天序曲，收到我的短信，好運(yùn)立刻就到，春分記得快樂(lè)，朋友記得聯(lián)系。
14、春分到，百鳥(niǎo)叫。晝漸長(zhǎng)，夜?jié)u短。早點(diǎn)睡，睡眠足。常鍛煉，身體棒。身體好，無(wú)病擾。心豁達(dá)，無(wú)煩惱。幸福至，平安到。常開(kāi)心，樂(lè)逍遙!
15、沒(méi)有寒冬的冷冽，沒(méi)有金秋的豐收，沒(méi)有夏日的驕陽(yáng)，有的只是暖暖春分的喜悅，有的只是絲絲春雨的滋潤(rùn)，春分來(lái)臨之際，祝你萬(wàn)事如意，心情愉悅。
16、一年之際在于春，春分時(shí)節(jié)喜紛紛。愿您抱著平安入睡，擁著健康做夢(mèng)，伴著幸福起床，攜著快樂(lè)上路，牽著財(cái)富，拉著吉祥，邁在成功的坦途。
17、春分到，春分十分。一分青山翠，二分碧水清，三分桃花艷，四分花草香，五分楊柳，六分煙雨，七分歸來(lái)燕，八分心頭念，九分祝福眷戀，十分春光無(wú)限。
18、一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，一生之計(jì)在于勤。春不耕耘，秋無(wú)所獲;晨不惜時(shí)，日無(wú)所為;少不勤勉，老無(wú)所歸。今日春分，祝大家春風(fēng)得意!
19、春分注意事項(xiàng)：春光明媚，不要太陶醉;春花燦漫，不要看花眼。春風(fēng)拂面，不要春心蕩漾。春宵浪漫，不要春春欲動(dòng)。春色滿園，路邊的野花不要采!
20、皚皚白雪送走寒冬的蕭瑟，綿綿細(xì)雨迎來(lái)新春的氣息，陣陣清風(fēng)吹拂心中的悸動(dòng)，絲絲芬芳傳遞春分的喜悅。春分來(lái)臨，春雨綿綿，春意無(wú)限，祝你愉快。
21、春和景明，又到春分，綿綿思念如芳草;鳥(niǎo)語(yǔ)花香，桃紅柳綠，祝福聲聲顯春意。我以我心，書(shū)寫(xiě)真心，春分好時(shí)節(jié)，愿心情無(wú)限明媚，事業(yè)錦上添花。
22、春分節(jié)氣春意濃，生活多彩沐春風(fēng);春色滿園送問(wèn)候，可見(jiàn)你我情誼重。送一縷花香，愿生活清新甜蜜，贈(zèng)一片春色，愿天天精彩繽紛。
23、春分晝夜均，一刻值千金，與君一相逢，知己到如今，花香融短信，春風(fēng)傳喜訊，情意千金重，祝福無(wú)限長(zhǎng)，暖暖的祝福，寄托東風(fēng)，愿長(zhǎng)留你的心上。
24、春分到，蛋兒俏，陰陽(yáng)相半寒暑平;花開(kāi)艷，草正綠，心情舒暢晝夜均。一年之際在于春，廿四節(jié)氣數(shù)春分，春分時(shí)節(jié)，祝你春風(fēng)得意，分外美麗!
25、飲酒半酣正好，花開(kāi)半時(shí)最艷，馬放半韁求穩(wěn)，帆張半扇不顛，春分時(shí)節(jié)陰陽(yáng)半，半分晴明半分夜，人生苦樂(lè)應(yīng)參半，平分功名半分閑。
26、細(xì)細(xì)聆聽(tīng)那春雨叮咚，你會(huì)發(fā)現(xiàn)最美的旋律耳邊回蕩;細(xì)細(xì)遙望那百花競(jìng)開(kāi)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)最美的圖畫(huà)眼前呈現(xiàn)。春分來(lái)臨，喜氣洋洋，我托細(xì)雨送你平安。
27、春分了，借一聲春雷，捎去我的問(wèn)候。借一縷春風(fēng)，帶去我的思念。借一陣春雨，洗去你的煩惱。借一園春色，共賞人生的風(fēng)景!春分快樂(lè)!
28、春分到，花枝笑，蜜蜂枝頭鬧;桃花紅，梨花白，春芳至此歇;風(fēng)帶雨，雨傳訊，福音喜煞人;心寫(xiě)心，心相惜，真心傳情誼;樂(lè)相伴，福相守，好運(yùn)伴你走。
29、春分節(jié)氣到，處處風(fēng)光好;又逢睡眠日，祝福忙送到。送給你春天的無(wú)限美好，催眠你心中的全部煩惱，拂去你身上的所有疲憊，希望你今晚好好睡!
30、一年之計(jì)在于【春】，發(fā)條短信掙積【分】，祝福朋友好季【節(jié)】，人人收到皆愉【快】，轉(zhuǎn)發(fā)友人【樂(lè)】開(kāi)懷。朋友，春分節(jié)快樂(lè)!
31、新年的問(wèn)候，我不是第一，那春分的問(wèn)候，我要搶做第一，我要搶在新年的第一個(gè)節(jié)氣，讓你在第一時(shí)間傾聽(tīng)到我甜美的聲音，為了達(dá)成我的目標(biāo)，你就把我的聲音設(shè)置成你的起床鈴聲吧。
32、佩戴幸福胸章，發(fā)你快樂(lè)證書(shū)，獎(jiǎng)你健康獎(jiǎng)杯，記錄甜蜜人生，春分時(shí)節(jié)，一場(chǎng)祝福與時(shí)間的競(jìng)爭(zhēng)，你永遠(yuǎn)要拿第一。
33、春分到，祝你：事業(yè)春風(fēng)得意，家庭春暖花開(kāi)，愛(ài)情滿園春色，心情春風(fēng)拂面，健康春意盎然，幸福春滿人間，財(cái)富春潮涌動(dòng)!
34、春分送你一首歌，讓你的疲憊消除.春分送你一瓶酒，讓你的愁緒溜走。春分送你花枕頭，讓你的夢(mèng)想成真。春分送你最美的祝福：希望你快樂(lè)輕松!
35、湛藍(lán)湛藍(lán)的天空，妖嬈嬌艷的繁花，五彩繽紛的童話，活力無(wú)限的生活，悄悄萌發(fā)的希望，豪情滿志的展望，春分時(shí)節(jié)，放飛夢(mèng)想，祝你安康。
36、陽(yáng)光明媚春分到，好運(yùn)開(kāi)始把你繞，煩惱憂愁一邊靠，財(cái)神將你來(lái)?yè)肀В诩揖湍芙酉矆?bào)，職位步步在升高，日子越過(guò)越美好，一天更比一天好!
37、春曉，曉春，處處綠楊芳草;美景，景美，處處歡聲笑語(yǔ);人美，美人，處處百花爭(zhēng)艷;春回，回春，共祝六合同春。春分，祝福，愿你幸福天長(zhǎng)。
38、江南春雪最有情，化雪多數(shù)有晴空。艷陽(yáng)高照不覺(jué)冷，青瓦殘雪惹人疼。消雪有聲好入夢(mèng)，水滴階前到天明。坐擁衾被憶朦朧，春分時(shí)節(jié)念君情!
39、春分好時(shí)節(jié),愿你抱著平安,擁著健康,揣著幸福,攜著快樂(lè),帶著甜蜜,牽著財(cái)運(yùn),拽著吉祥,邁入一個(gè)又一個(gè)明媚的明天,快樂(lè)度過(guò)每一天!
40、今天春分,愿你有份好心情,讓夕陽(yáng)給你送來(lái)美景,色彩斑斕,云霞滿天;星辰給你送去賀禮,星光閃爍,流螢點(diǎn)點(diǎn);晚風(fēng)為你帶去問(wèn)候,天天開(kāi)心!
41、春分啦，萬(wàn)物回春，生機(jī)盎然啦，草綠了，鳥(niǎo)叫了，穿的少了，心情也放松了。但春天氣候多變，保重身體切勿忘哦，祝你春天歡度哦!
42、春天的一片綠葉,飽含著對(duì)根的情誼;小小一條短信,濃縮了對(duì)你的祝愿.春分預(yù)示著你又一個(gè)美好的開(kāi)始,祝成功和快樂(lè)永遠(yuǎn)伴隨著你!
43、山青了，水秀了;風(fēng)暖了，花開(kāi)了;燕子歸來(lái)了，小草睡醒了;煩惱都沒(méi)了，快樂(lè)全來(lái)了;春分已到了，祝福送你了。祝你一切如意了!
44、春分啦，萬(wàn)物回春，生機(jī)盎然啦，草綠了，鳥(niǎo)叫了，穿的少了，心情也放松了。但春天氣候多變，保重身體切勿忘哦，祝你春天歡度哦!
45、春分節(jié)氣春意濃，生活多彩沐春風(fēng);春色滿園送問(wèn)候，可見(jiàn)你我情義重。送一縷花香，愿生活清爽甜蜜，贈(zèng)一片春色，愿天天遜色繽紛。
46、一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，一生之計(jì)在于勤。春不耕耘，秋無(wú)所獲;晨不惜時(shí)，日無(wú)所為;少不勤勉，老無(wú)所歸。往日春分，祝自己愁眉苦臉!
47、春和景明，又到春分，綿綿思念如芳草;燕語(yǔ)鶯聲，桃紅柳綠，祝愿聲聲顯春意。我以我心，書(shū)寫(xiě)真心，春分好季節(jié)，愿心情有限明麗，事業(yè)錦上添花。
48、春分到，蛋兒俏，陰陽(yáng)相半寒暑平;花開(kāi)艷，草正綠，心情舒適日夜均。一年之際在于春，廿四節(jié)氣數(shù)春分，春分季節(jié)，祝你愁眉苦臉，分外美麗!
49、細(xì)細(xì)凝聽(tīng)那春雨叮咚，你會(huì)覺(jué)察最美的旋律耳邊回蕩;細(xì)細(xì)遙望那百花競(jìng)開(kāi)，你會(huì)覺(jué)察最美的丹青久遠(yuǎn)出現(xiàn)。春分來(lái)臨，自得洋洋，我托細(xì)雨送你平安。
50、喝酒半酣正好，花開(kāi)半時(shí)最艷，馬放半韁求穩(wěn)，帆張半扇不顛，春分季節(jié)陰陽(yáng)半，半分晴明半分夜，人生苦樂(lè)應(yīng)參半，平分功名半分閑。
51、一年之際在于春，春分季節(jié)喜紛繁。愿您抱著平安入睡，擁著健康做夢(mèng)，伴著幸福起床，攜著快活上路，牽著財(cái)富，拉著吉祥，邁在成功的坦途。
52、春分日夜均，一刻值千金，與君一相逢，良心到往常，花香融短信，春風(fēng)傳喜訊，情意千金重，祝愿有限長(zhǎng)，暖暖的祝愿，寄托東風(fēng)，愿長(zhǎng)留你的心上。
53、春分到，春分非常。一分青山翠，二分碧水清，三分桃花艷，四分花草香，五分楊柳，六分煙雨，七分歸來(lái)燕，八分心頭念，九分祝愿眷戀，非常春景春色有限。
54、春色十分，一分俏，一分香，一分暖陽(yáng)，一分綠水，一分淺草，一分亂花，一分楊柳枝，一分歸來(lái)燕，一分思念，一分祝福。春分快樂(lè)!
55、春和景明逢春分，流水凌凌天瑩瑩，苔痕映階綠，草色入簾青。話不在多，問(wèn)候則行;思不在深，祝福則靈。祝你春分快樂(lè)!
56、山長(zhǎng)長(zhǎng)，水迢迢，思念綿綿如芳草;風(fēng)清清，云淡淡，祝福深深似幽蘭。春色分外明，明似朋友心。春分之際，祝你一切順心如意!
57、迎春風(fēng)，展胸懷，滿目春光真精彩;白云飄，鳥(niǎo)兒笑，紅杏枝頭春意鬧。千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)，姹紫嫣紅，千聲萬(wàn)聲，祝福最真。春分快樂(lè)!
58、春來(lái)暖洋洋，祝福到身旁。朝霞有詩(shī)情，夕陽(yáng)有畫(huà)意。小鳥(niǎo)淺吟低唱，聲聲愿你吉祥;花兒含苞欲放，朵朵祝你安康。春分快樂(lè)!
59、真正生命，春天不艷，秋天不凋;真正的情義，貴時(shí)不重，貧時(shí)不輕;真正的快樂(lè)，節(jié)日不濃，平日不淡;真正的祝福，韻味悠長(zhǎng)。祝春分時(shí)節(jié)樂(lè)呵呵!
60、春分到了,花兒含苞欲放,花香潤(rùn)心心生美,花眸傳情情意妙,我給春天發(fā)短信,巧借春風(fēng)傳訊號(hào)給和我熬過(guò)嚴(yán)冬的人,愿你在春天里心情如陽(yáng)光般明媚!
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十四
二十四節(jié)氣是中華傳統(tǒng)文化中非常重要的一部分，它是人類對(duì)自然規(guī)律的認(rèn)知和理解。在我學(xué)習(xí)二十四節(jié)氣的過(guò)程中，我深深感受到了中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大精深。在這里，我分享一下我對(duì)于二十四節(jié)氣的一些心得體會(huì)。
第一段：對(duì)二十四節(jié)氣的認(rèn)識(shí)
二十四節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)文化的一大瑰寶，它無(wú)處不在。從每天的起居到日常生活的各個(gè)方面，都能深刻地體現(xiàn)出二十四節(jié)氣的影響。這種精確的季節(jié)劃分，讓我們無(wú)需依賴氣象儀器或現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，就能預(yù)見(jiàn)天氣和節(jié)令的變化。對(duì)于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、節(jié)日慶典、文化傳承等方面，二十四節(jié)氣的作用也是不可置疑的。
第二段：二十四節(jié)氣的由來(lái)
二十四節(jié)氣源于中華文明的發(fā)展，它的起源可以追溯到幾千年前的古代文化。在當(dāng)時(shí)，人們通過(guò)觀察太陽(yáng)、月亮、星辰的位置及其變化，逐漸形成了一套完整的時(shí)間體系。這套時(shí)間體系基于太陽(yáng)的運(yùn)行和地球的自轉(zhuǎn)，并根據(jù)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和自然界萬(wàn)物的變化，從而形成了二十四節(jié)氣的概念和名稱。
第三段：二十四節(jié)氣的特點(diǎn)
二十四節(jié)氣的特點(diǎn)是非常鮮明的，它有著非常準(zhǔn)確的時(shí)間劃分和季節(jié)特征。每個(gè)節(jié)氣都有獨(dú)特的風(fēng)俗習(xí)慣，如立春吃春餅、清明掃墓、端午賽龍舟、中秋賞月等等。在我看來(lái)，二十四節(jié)氣的一個(gè)重要特點(diǎn)是景色如畫(huà)，每個(gè)節(jié)氣都有其獨(dú)特的自然景觀和氣息。
第四段：二十四節(jié)氣對(duì)我們的啟示
二十四節(jié)氣是中華文化的重要組成部分，它對(duì)我們的啟示是深遠(yuǎn)的。首先，它提醒我們要關(guān)注自然界的變化，尊重自然、愛(ài)護(hù)自然，與自然和諧相處。其次，它教導(dǎo)我們要從季節(jié)變化中感受生命的氣息和變換的美好。最后，它鼓勵(lì)我們?cè)谏钪斜３址e極向上的心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
第五段：結(jié)語(yǔ)
在我看來(lái)，二十四節(jié)氣是我們不斷探索和學(xué)習(xí)的寶庫(kù)。通過(guò)了解二十四節(jié)氣的內(nèi)涵和意義，我們能夠更好地理解和傳承中國(guó)傳統(tǒng)文化，同時(shí)也能夠更好地融入現(xiàn)代生活和全球化時(shí)代。因此，我們應(yīng)該始終密切關(guān)注二十四節(jié)氣，發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)文化、弘揚(yáng)中華精神，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興做出更大的貢獻(xiàn)。
二十四節(jié)氣春分心得體會(huì)篇十五
二十四節(jié)氣，是歷法中表示自然節(jié)律變化以及確立“十二月建”的特定節(jié)令。一歲四時(shí)，春夏秋冬各三個(gè)月，每月兩個(gè)節(jié)氣，每個(gè)節(jié)氣均有其獨(dú)特的含義。廿四節(jié)氣準(zhǔn)確的反映了自然節(jié)律變化，在人們?nèi)粘Ｉ钪邪l(fā)揮了極為重要的作用。它不僅是指導(dǎo)農(nóng)耕生產(chǎn)的時(shí)節(jié)體系，更是包含有豐富民俗事象的民俗系統(tǒng)。廿四節(jié)氣蘊(yùn)含著悠久的文化內(nèi)涵和歷史積淀，是中華民族悠久歷史文化的重要組成部分，接下來(lái)就由小編帶來(lái)二十四節(jié)氣之春分，希望對(duì)你有所幫助！
春分是從每年的`3月20日（或21日）開(kāi)始至4月4日（或5日）結(jié)束。春分，每年公歷3月20或21日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0度（春分點(diǎn)）時(shí)開(kāi)始。這天晝夜長(zhǎng)短平均，正當(dāng)春季九十日之半，故稱“春分”。春分這一天陽(yáng)光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽(yáng)光直射位置逐漸北移，開(kāi)始晝長(zhǎng)夜短。春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分；在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時(shí)節(jié)，我國(guó)除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長(zhǎng)、小麥拔節(jié)、油菜花香。
我國(guó)古代將春分分為三候：“一候元鳥(niǎo)至；二候雷乃發(fā)聲；三候始電?！北闶钦f(shuō)春分日后，燕子便從南方飛來(lái)了，下雨時(shí)天空便要打雷并發(fā)出閃電。
《月令七十二候集解》：“（夏歷）二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義?！睗h董仲舒《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下》：“至于中春之月，陽(yáng)在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”古代黃河流域與之相應(yīng)的物候現(xiàn)象為"玄鳥(niǎo)至，雷乃發(fā)聲，始電"（見(jiàn)《農(nóng)桑通訣》）。這時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)越冬作物進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段。華中地區(qū)農(nóng)諺："春分麥起身，一刻值干金。"春分亦是傳統(tǒng)節(jié)日。在周代，春分有祭日儀式?！抖Y記》："祭日于壇。"孔穎達(dá)疏："謂春分也。"此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》："春分祭日，秋分祭月，乃國(guó)之大典，士民不得擅祀。"清代春分前后，宮中詞廟皆有大臣致祭，世家士族亦于是日致祭宗祠。南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》載："春分日，民并種戒火草于屋上。有鳥(niǎo)如烏，先雞而鳴，架架格格，民候此鳥(niǎo)則入田，以為候。"明代山東淄川于是日栽植樹(shù)木，作春酒，釀酷?！段乃h志》載："春分日，釀酒拌酷，移花接木。"
春分節(jié)氣，東亞大槽明顯減弱，西風(fēng)帶槽脊活動(dòng)明顯增多，蒙古到東北地區(qū)常有低壓活動(dòng)和氣旋發(fā)展，低壓移動(dòng)引導(dǎo)冷空氣南下，北方地區(qū)多大風(fēng)和揚(yáng)沙天氣。當(dāng)長(zhǎng)波槽東移，受冷暖氣團(tuán)交匯影響，會(huì)出現(xiàn)連續(xù)陰雨和倒春寒天氣。
春分時(shí)節(jié)，除了全年皆冬的高寒山區(qū)和北緯45°以北的地區(qū)外，全國(guó)各地日平均氣溫均穩(wěn)定升達(dá)0℃以上，嚴(yán)寒已經(jīng)逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區(qū)和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區(qū)同時(shí)升達(dá)10℃以上而進(jìn)入明媚的春季。遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長(zhǎng)，小麥拔節(jié)，油菜花香，桃紅李白迎春黃。而華南地區(qū)更是一派暮春景象。從氣候規(guī)律說(shuō)，這時(shí)江南的降水迅速增多，進(jìn)入春季"桃花汛"期；在"春雨貴如油"的東北、華北和西北廣大地區(qū)降水依然很少，抗御春旱的威脅是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上的主要問(wèn)題。
“春分麥起身，一刻值千金”，北方春季少雨的地區(qū)要抓緊春灌，澆好拔節(jié)水，施好拔節(jié)肥，注意防御晚霜凍害；南方仍需繼續(xù)搞好排澇防漬工作。江南早稻育秧和江淮地區(qū)早稻薄膜育秧工作已經(jīng)開(kāi)始，早春天氣冷暖變化頻繁，要注意在冷空氣來(lái)臨時(shí)浸種催芽，冷空氣結(jié)束時(shí)搶晴播種。