教案是教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，詳細(xì)設(shè)計的一種教學(xué)計劃。編寫教案時，教師需要充分了解學(xué)生的學(xué)習(xí)特點和學(xué)習(xí)習(xí)慣，靈活調(diào)整教學(xué)策略。希望這些教案范例可以給廣大教師帶來一些啟示和幫助。
體育雙杠教案篇一
加速跑：途中跑、沖刺。(第二次課)
授課教師：鎮(zhèn)海中學(xué)孫建剛
一、教材分析：
從高二男生的生理、心理及年齡的特點實際出發(fā)，結(jié)合本節(jié)課的教材內(nèi)容，設(shè)計本課。
教學(xué)意義：雙杠是中學(xué)生練習(xí)支撐能力的典型器械，也是體育教學(xué)的重要項目。通過本節(jié)課的教學(xué)，充分增強肩帶和軀干的肌肉群的力量，發(fā)展平衡控制能力和靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確姿勢和勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。加速跑的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生相互競爭的心理。
根據(jù)本節(jié)課的重點、難點：在教法上通過直觀性、新穎性、多樣性、趣味性等教學(xué)手段，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，使不同學(xué)生都能得到一定的收獲，得到最優(yōu)化教學(xué)效果。首先有在圓圈上做準(zhǔn)備活動，改變了同學(xué)們一貫的四列橫隊的隊形。增加了學(xué)生的興趣，提高了準(zhǔn)備活動的質(zhì)量。再通過游戲，使同學(xué)們肌體的活動能力達(dá)到了最佳狀態(tài)，為基礎(chǔ)部分教學(xué)做好準(zhǔn)備。
雙杠前擺后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐，看起來很簡單，但真正做好卻很難，應(yīng)從簡單動作學(xué)起，先分解后完整、循序漸進，每個動作都應(yīng)掌握，并能將各個動作有效的連合起來，要特別注意動作之間的銜接，這樣才能做到很好的完成動作，創(chuàng)設(shè)一種輕松、優(yōu)美的教學(xué)氛圍。加速跑中途中跑、沖刺，內(nèi)容枯燥無味，采用比賽的方法，提高練習(xí)興趣。組織形式上，充分利用跑道和雙杠場地，采用分組不輪換的教學(xué)形式，增強課的嚴(yán)密性，提高運動密度、負(fù)荷。
學(xué)性分析：教學(xué)對象鎮(zhèn)海中學(xué)高二(4)、(6)班男生50人，該班學(xué)風(fēng)較好，體育骨干有較強的組織能力和認(rèn)識能力，學(xué)生總體上身體素質(zhì)較好，但各別也有比較困難的，接受技術(shù)動作方面存在著一定的差異。在第一堂課的教學(xué)中學(xué)生基本掌握快速跑的途中跑和沖刺。
最后，通過太極拳，讓學(xué)生身心得到充分的放松，同時充分弘揚中華民族精神。
體育實踐課教案
教材內(nèi)容
一、技巧：雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、沖刺。
教
學(xué)
目
標(biāo)
一、認(rèn)知目標(biāo)：通過對雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度分腿坐的技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生建立起正確的動
作概念，頭腦中形成分腿坐的.動作表象。在加速跑中能領(lǐng)會沖刺的重
要性。
二、技能目標(biāo)：通過學(xué)生的各種練習(xí)，要求80%的同學(xué)在保護與幫助的條件下能完成雙
杠動作。發(fā)展學(xué)生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強上下肢和軀干
肌的力量。
三、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競爭心理、
勇往直前的精神。
課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織與教法運動負(fù)荷次數(shù)時間
開
始
部
分
1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課任務(wù)。
3、安排見習(xí)生。
4、隊列練習(xí)。
(成體操隊形散開)
5、游戲：“炮打敵軍”
目的：充分調(diào)動起學(xué)生的積極
性。
6、徒手操：
1)上肢運動
2)肩部運動
3)擴胸運動
4)腰部運動
5)全身運動
組織：
************
************
************
************
o
教法：教師執(zhí)行規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。
要求：只準(zhǔn)擊打下肢。
要求：快、靜、齊
組織：成體操隊形
教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。
教師統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：節(jié)奏感強、動作到位。
4
4*8
1′
2′
3′
5′
基
本
部
分
一、雙杠：后擺轉(zhuǎn)體180度
要點：后擺兩腿高于杠，迅速轉(zhuǎn)髖兩
腿分，緩慢下落輕觸杠，推手
轉(zhuǎn)體成坐撐。
重點：支撐后擺要高。
難點：轉(zhuǎn)髖分腿成絞形。
1、地上俯撐，雙腿剪絞轉(zhuǎn)體180度，
成仰撐。
2、兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前擺后
擺練習(xí)。
3、杠端支撐，左右轉(zhuǎn)體練習(xí)。
4、杠端支撐擺動后擺挺身下。
5、在保護與幫助下完成動作。
6、獨立完成動作。
二、加速跑：途中跑、沖刺
1、途中跑：
重點：積極用力后蹬。
難點：前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的配
合。
練習(xí)：1、擺臂練習(xí)
2、袋鼠跳(30m)
3、后蹬跑(30m)
4、追逐跑(40m)
2、沖刺
要點：加快擺臂，上體前傾，以最快
速度沖過終點。隨后放大步跌
倒。
1、原地擺臂做沖刺壓線練習(xí)。
2、20m沖刺壓線練習(xí)。
3、50m高速跑接沖刺壓線練習(xí)。
組織：成四列橫隊，分四組進行教
學(xué)。
保護與幫助：站在練習(xí)者體轉(zhuǎn)方向
的異側(cè)，用一手扶學(xué)生支撐
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范講解，指出重難點
。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、再次講解與示范。
4、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動
作。
要求：1、迅速轉(zhuǎn)髖，兩腿盡量分
開、繃直，緊張做好后手掌
放松。
2、體會轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)體動作，
積極支撐，自我保護為主。
3、以肩為軸前擺后超出杠
面。
4、熟記動作要點，加深領(lǐng)
會，在保護與幫助下完成動
作。
組織：
**********
**********
**********
**********
教法：1、講解和示法。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：擺臂有力、主動，并注意動
作姿勢。
組織：如前。
教法：1、講解和示范，指出重難
點。
2、學(xué)生集體練習(xí)。
3、學(xué)生分散練習(xí)。
要求：積極倒體。
上下肢配合協(xié)調(diào)。
5
5
5
8
8
8
3
3
3
5
1
3
3
1′
1′
2′
2′
3′
3′
2′
2′
2′
3′
2′
2′
4′
結(jié)
束
部
分
一、放松活動：
1、深呼吸。
2、太極拳。
二、講評小結(jié)。
三、回收器材，師生再見。
組織：成體操隊形。
************
************
************
************
o
教法：教師言語暗示，學(xué)生練習(xí)。
示范講解，學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生跟著音樂練習(xí).
要求：1、逐漸恢復(fù)。
2、多練，提高動作姿勢。
3、身心得到積極放松。
3
3′
1′
1′
體育雙杠教案篇二
1、蘭格先生將我送上雙杠。
2、西莉亞第一個上雙杠。
3、我在上面甩了幾下后，翻到杠子上來了個倒立，這是我第一次上雙杠。
4、那里有吊環(huán)、雙杠、蹦床和可供人跳上跳下的運動器械。
5、那看起來像是小孩子的游樂場，有雙杠，吊環(huán)，投球，叢林體育館和其他各種各樣給他用來健身的結(jié)構(gòu)。
6、新式的四缸發(fā)動機要比老式的.雙杠發(fā)動機更重，因此如果你（或者之前的船主）更換了舷外發(fā)動機，你需要確定支撐臂仍然合適。
7、她做規(guī)定動作時緊緊抓住了雙杠。
8、如果你真是一個牛人的話，試著在腳上系個健身實心球，或是在雙杠上練習(xí)懸垂舉腿，把腿一直舉到雙杠上面。
9、他于1984年奪得兩枚金牌：個人雙杠和團體全能競賽。
10、中國隊在鞍馬、雙杠、跳馬項目上保持較強的競爭實力，但在成套動作的編排、穩(wěn)定性和心理素質(zhì)等方面還有待提高。
11、這所學(xué)校需要新的課桌椅，電腦（新舊都可），單杠雙杠等體育設(shè)施。
12、運用常規(guī)保護法與“鐘擺式”保護法等兩種不同的方法，對雙杠支撐擺動技術(shù)進行了研究和實踐探索。
13、有六個項目的規(guī)定動作：自由體操，跳馬，鞍馬，單杠，雙杠和吊環(huán)。
14、中國人在雙杠半決賽中星光閃耀。
15、主要以參加99天津體操世錦賽雙杠決賽的運動員為對象，利用現(xiàn)場觀察全面系統(tǒng)地考察了雙杠整套動作的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)。
16、肌肉用力感覺對雙杠技術(shù)動作掌握起著舉足輕重的作用。
17、雙杠早倒技術(shù)是完成杠下類型動作的一項重要的基本技術(shù)。
18、另外，經(jīng)常拉雙杠和倒走。
19、湖南選手李小鵬將在奪得體操男團金牌后，沖擊他在北京奧運會上的第二塊金牌成功——男子雙杠金牌。
20、只有男人才能表演吊環(huán)，雙杠，高杠。
21、男子雙杠是我國的優(yōu)勢項目，是奪得世界三大賽冠軍次數(shù)最多的項目之一。
22、運用文獻(xiàn)資料法，分析了國際男子體操新規(guī)則雙杠項目的新變化、雙杠的器械與項目特點以及動作內(nèi)容與編排的發(fā)展過程。
23、對目前國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)中單杠引體向上和雙杠雙臂屈伸的評分標(biāo)準(zhǔn)提出了修改建議。
24、我期望早日瞅到，楊威大哥哥在鞍馬上優(yōu)美地旋轉(zhuǎn)，在吊環(huán)上自由地翻騰，在雙杠上充分展現(xiàn)中國男兒本色。
25、體操運動員達(dá)到期間在倫敦10月13日的體操世界錦標(biāo)賽的資格賽雙杠。
26、他的雙杠動作可帥了!
27、雙杠是兩根圓形木制橫杠，可做回環(huán)、騰越和倒立等動作。
28、男子個人單項包括自由體操、跳馬、鞍馬、單杠、雙杠和吊環(huán)。
體育雙杠教案篇三
授課內(nèi)容：:后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
授課教師：楊路
一、教材分析：
從高二男生的生理、心理及年齡的特點實際出發(fā)，結(jié)合本節(jié)課的教材內(nèi)容，設(shè)計本課。
教學(xué)意義：是中學(xué)生練習(xí)支撐能力的典型器械，也是體育教學(xué)的重要項目。通過本節(jié)課的教學(xué)，充分增強肩帶和軀干的肌肉群的力量，發(fā)展平衡控制能力和靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確姿勢和勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。加速跑的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生相互競爭的心理。
根據(jù)本節(jié)課的重點、難點：在教法上通過直觀性、新穎性、多樣性、趣味性等教學(xué)手段，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，使不同學(xué)生都能得到一定的收獲，得到最優(yōu)化教學(xué)效果。首先有在圓圈上做準(zhǔn)備活動，改變了同學(xué)們一貫的四列橫隊的隊形。增加了學(xué)生的興趣，提高了準(zhǔn)備活動的質(zhì)量。再通過游戲，使同學(xué)們肌體的活動能力達(dá)到了最佳狀態(tài)，為基礎(chǔ)部分教學(xué)做好準(zhǔn)備。
前擺后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐，看起來很簡單，但真正做好卻很難，應(yīng)從簡單動作學(xué)起，先分解后完整、循序漸進，每個動作都應(yīng)掌握，并能將各個動作有效的連合起來，要特別注意動作之間的銜接，這樣才能做到很好的完成動作，創(chuàng)設(shè)一種輕松、優(yōu)美的教學(xué)氛圍。加速跑中途中跑、沖刺，內(nèi)容枯燥無味，采用比賽的方法，提高練習(xí)興趣。組織形式上，充分利用跑道和場地，采用分組不輪換的教學(xué)形式，增強課的嚴(yán)密性，提高運動密度、負(fù)荷。
學(xué)性分析：教學(xué)對象鎮(zhèn)海中學(xué)高二(4)、(6)班男生50人，該班學(xué)風(fēng)較好，體育骨干有較強的組織能力和認(rèn)識能力，學(xué)生總體上身體素質(zhì)較好，但各別也有比較困難的，接受技術(shù)動作方面存在著一定的差異。在第一堂課的教學(xué)中學(xué)生基本掌握快速跑的途中跑和沖刺。
最后，通過太極拳，讓學(xué)生身心得到充分的放松，同時充分弘揚中華民族精神。
體育實踐課教案
教材內(nèi)容
一、技巧：后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、沖刺。
作概念，頭腦中形成分腿坐的動作表象。在加速跑中能領(lǐng)會沖刺的重
要性。
二、技能目標(biāo)：通過學(xué)生的各種練習(xí)，要求80%的同學(xué)在保護與幫助的條件下能完成雙
杠動作。發(fā)展學(xué)生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強上下肢和軀干
肌的力量。
三、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競爭心理、
勇往直前的精神。
課的部分
教學(xué)內(nèi)容及手段
組織與教法
運動負(fù)荷
次數(shù)
時間
開
始
部
分
1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課任務(wù)。
3、安排見習(xí)生。
4、隊列練習(xí)。
(成體操隊形散開)
5、游戲：“炮打敵軍”
目的：充分調(diào)動起學(xué)生的積極
性。
6、徒手操：
1)上肢運動
2)肩部運動
3)擴胸運動
4)腰部運動
5)全身運動
組織：
************
************
************
************
o
教法：教師執(zhí)行規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。
要求：只準(zhǔn)擊打下肢。
要求：快、靜、齊
組織：成體操隊形
教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。
教師統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：節(jié)奏感強、動作到位。
4
4*8
1′
2′
3′
5′
基
本
部
分
一、：后擺轉(zhuǎn)體180度
要點：后擺兩腿高于杠，迅速轉(zhuǎn)髖兩
腿分，緩慢下落輕觸杠，推手
轉(zhuǎn)體成坐撐。
重點：支撐后擺要高。
難點：轉(zhuǎn)髖分腿成絞形。
1、地上俯撐，雙腿剪絞轉(zhuǎn)體180度，
成仰撐。
2、兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前擺后
1、途中跑：
重點：積極用力后蹬。
難點：前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的配
合。
練習(xí)：1、擺臂練習(xí)
2、袋鼠跳(30m)
3、后蹬跑(30m)
4、追逐跑(40m)
2、沖刺
要點：加快擺臂，上體前傾，以最快
速度沖過終點。隨后放大步跌
倒。
1、原地擺臂做沖刺壓線練習(xí)。
2、20m沖刺壓線練習(xí)。
3、50m高速跑接沖刺壓線練習(xí)。
組織：成四列橫隊，分四組進行教
學(xué)。
保護與幫助：站在練習(xí)者體轉(zhuǎn)方向
的異側(cè)，用一手扶學(xué)生支撐
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范講解，指出重難點
。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、再次講解與示范。
4、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動
作。
要求：1、迅速轉(zhuǎn)髖，兩腿盡量分
開、繃直，緊張做好后手掌
放松。
2、體會轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)體動作，
積極支撐，自我保護為主。
3、以肩為軸前擺后超出杠
面。
4、熟記動作要點，加深領(lǐng)
會，在保護與幫助下完成動
作。
組織：
教法：1、講解和示法。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：擺臂有力、主動，并注意動
作姿勢。
組織：如前。
教法：1、講解和示范，指出重難
點。
2、學(xué)生集體練習(xí)。
3、學(xué)生分散練習(xí)。
要求：積極倒體。
上下肢配合協(xié)調(diào)。
5
5
5
8
8
8
3
3
3
5
1
3
3
1′
1′
2′
2′
3′
3′
2′
2′
2′
3′
2′
2′
4′
結(jié)
束
部
分
一、放松活動：
1、深呼吸。
************
************
************
o
教法：教師言語暗示，學(xué)生練習(xí)。
示范講解，學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生跟著音樂練習(xí).
要求：1、逐漸恢復(fù)。
2、多練，提高動作姿勢。
3、身心得到積極放松。
體育雙杠教案篇四
我雙腳顫抖著，坐在一根欄桿上，這已是第三次爬上去了，可是，還是好怕呀！
昨天，我和胡胡一起在江中小區(qū)玩，那里有個雙杠，只見胡胡身手敏捷，三下二下就爬了上去，我在下面看著心癢癢，也想上去，便讓胡胡教我：右腳先擱到右邊的桿子上，然后左腳猛地踢上左邊的桿子，同時雙手用力，把人撐起來，啊，我上來了，可在上面的`我嚇得直發(fā)抖，恐高！接著，胡胡又教我把左腳挎到右桿上，媽媽呀，我害怕，我在上面雙手死死地抓住桿子，就像抓住了救命稻草，不料，手心由于緊張出手汗了，雙手一滑，掉了下去，還好沒摔，安全地著地了。第二次，我先上，胡胡后上，可在上面等待胡胡的我，因為胡胡上來時桿子會抖，我又被胡胡給“抖”了下去。
第三次，我又爬了上次，有了前兩次的經(jīng)驗，我沒再摔下去，穩(wěn)穩(wěn)地坐在桿子好，征服了這雙杠，我心里美極了，只是，在上往下望，恐懼的心理慢慢向我襲來，我渾身不自在，身子開始有點發(fā)抖，我轉(zhuǎn)頭看看胡胡，只見她依然鎮(zhèn)定自若，悠閑地享受著這居高臨下的快感……要回家了，我要下去，只見胡胡輕松一跳，猶如燕子般優(yōu)雅地落了地。我怎么辦？我望著地面，仿佛下面就是萬丈深淵，其實就一點點距離，可我完全找不到落腳點，躊躇著，跳還是不跳，可我總得回家呀，總不見得一直掛在這雙杠上吧，于是，我一點一點往前挪，試圖到頂端借助桿子滑下去，結(jié)果，手心的汗又把我給滑了下去，嚇了我一大跳。
啊，下次再也不上去了，萬一真下不來可就慘了，我在心里默默地說。
體育雙杠教案篇五
教材分析
1、50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當(dāng)達(dá)到最高速時要保持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生有意識地體會跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，通過采用加速跑的各種練習(xí)，改進途中跑得基本技術(shù)，并通過適當(dāng)延長距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改進跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)。
學(xué)情分析
1、學(xué)生在四年級的時候已經(jīng)學(xué)過50米加速跑，五年級教學(xué)的主要任務(wù)是除了進一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，通過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改進途中跑的基本技術(shù)。
2、本屆五年級學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高，但大多數(shù)同學(xué)理解能力較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經(jīng)學(xué)過加速跑的動作，估計大多數(shù)學(xué)生還不能掌握正確的動作方法，所以教學(xué)時還要強調(diào)加速跑的動作方法。
3、學(xué)生起跑時動作的隨意性較強，在教學(xué)時，教師應(yīng)強調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強調(diào)加速要快而均勻。學(xué)生加速跑時動作緊張而變形，教學(xué)時要提示學(xué)生跑時自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進行個別指導(dǎo)。
教學(xué)目標(biāo)
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。
教學(xué)重點和難點
重點：加速跑起跑時的動作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動。
難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。
教學(xué)過程
一、開始部分
集合整隊師生問好
報告人數(shù)介紹內(nèi)容
二、情境導(dǎo)入
教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的`安排下進行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的內(nèi)容。
三、50米快速跑
1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。
四、放松自我
教師示范放松的動作,講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己.讓自己盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí).
五、小結(jié)
1、對本課學(xué)習(xí)情況進行小結(jié)。
2、表揚表現(xiàn)突出的學(xué)生。
六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。
體育雙杠教案篇六
教材內(nèi)容
一、技巧：雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、沖刺。
教
學(xué)
目
標(biāo)
一、認(rèn)知目標(biāo)：通過對雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度分腿坐的技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生建立起正確的動
作概念，頭腦中形成分腿坐的動作表象。在加速跑中能領(lǐng)會沖刺的重
要性。
二、技能目標(biāo)：通過學(xué)生的各種練習(xí)，要求80%的同學(xué)在保護與幫助的條件下能完成雙
杠動作。發(fā)展學(xué)生的.平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強上下肢和軀干
肌的力量。
三、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競爭心理、
勇往直前的精神。
課的部分
教學(xué)內(nèi)容及手段
組織與教法
運動負(fù)荷
次數(shù)
時間
開
始
部
分
1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課任務(wù)。
3、安排見習(xí)生。
4、隊列練習(xí)。
(成體操隊形散開)
5、游戲：“炮打敵軍”
目的：充分調(diào)動起學(xué)生的積極
性。
6、徒手操：
1)上肢運動
2)肩部運動
3)擴胸運動
4)腰部運動
5)全身運動
組織：
************
************
************
************
o
教法：教師執(zhí)行規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。
要求：只準(zhǔn)擊打下肢。
要求：快、靜、齊
組織：成體操隊形
教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。
教師統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：節(jié)奏感強、動作到位。
4
4*8
1′
2′
3′
5′
基
本
部
分
一、雙杠：后擺轉(zhuǎn)體180度
要點：后擺兩腿高于杠，迅速轉(zhuǎn)髖兩
腿分，緩慢下落輕觸杠，推手
轉(zhuǎn)體成坐撐。
重點：支撐后擺要高。
難點：轉(zhuǎn)髖分腿成絞形。
1、地上俯撐，雙腿剪絞轉(zhuǎn)體180度，
成仰撐。
2、兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前擺后
擺練習(xí)。
3、杠端支撐，左右轉(zhuǎn)體練習(xí)。
4、杠端支撐擺動后擺挺身下。
5、在保護與幫助下完成動作。
6、獨立完成動作。
二、加速跑：途中跑、沖刺
1、途中跑：
重點：積極用力后蹬。
難點：前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的配
合。
練習(xí)：1、擺臂練習(xí)
2、袋鼠跳(30m)
3、后蹬跑(30m)
4、追逐跑(40m)
2、沖刺
要點：加快擺臂，上體前傾，以最快
速度沖過終點。隨后放大步跌
倒。
1、原地擺臂做沖刺壓線練習(xí)。
2、20m沖刺壓線練習(xí)。
3、50m高速跑接沖刺壓線練習(xí)。
組織：成四列橫隊，分四組進行教
學(xué)。
保護與幫助：站在練習(xí)者體轉(zhuǎn)方向
的異側(cè)，用一手扶學(xué)生支撐
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范講解，指出重難點
。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、再次講解與示范。
4、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動
作。
要求：1、迅速轉(zhuǎn)髖，兩腿盡量分
開、繃直，緊張做好后手掌
放松。
2、體會轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)體動作，
積極支撐，自我保護為主。
3、以肩為軸前擺后超出杠
面。
4、熟記動作要點，加深領(lǐng)
會，在保護與幫助下完成動
作。
組織：
**********
**********
**********
**********
教法：1、講解和示法。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：擺臂有力、主動，并注意動
作姿勢。
組織：如前。
教法：1、講解和示范，指出重難
點。
2、學(xué)生集體練習(xí)。
3、學(xué)生分散練習(xí)。
要求：積極倒體。
上下肢配合協(xié)調(diào)。
5
5
5
8
8
8
3
3
3
5
1
3
3
1′
1′
2′
2′
3′
3′
2′
2′
2′
3′
2′
2′
4′
結(jié)
束
部
分
一、放松活動：
1、深呼吸。
2、太極拳。
二、講評小結(jié)。
三、回收器材，師生再見。
組織：成體操隊形。
************
************
************
************
o
教法：教師言語暗示，學(xué)生練習(xí)。
示范講解，學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生跟著音樂練習(xí).
要求：1、逐漸恢復(fù)。
2、多練，提高動作姿勢。
3、身心得到積極放松。
3
3′
1′
體育雙杠教案篇七
（按課時設(shè)計教學(xué)流程，教學(xué)流程應(yīng)能清晰準(zhǔn)確的表述本節(jié)課的教學(xué)環(huán)節(jié)，以及教學(xué)環(huán)節(jié)的核心活動內(nèi)容。因此既要避免只有簡單的環(huán)節(jié)，而沒有環(huán)節(jié)實施的具體內(nèi)容；還要避免把環(huán)節(jié)細(xì)化，一般來說，一節(jié)課的主要環(huán)節(jié)最好控制在4~6個之間，這樣比較有利于教學(xué)環(huán)節(jié)的實施。）
體育雙杠教案篇八
活動目的:
1.讓幼兒感受體育活動所帶來的'樂趣,激發(fā)幼兒參加體育游戲的主動性,積極性和創(chuàng)造性。
2.培養(yǎng)幼兒自主運動能力。
3.發(fā)展幼兒鉆,爬,跳,平衡等基本活動能力。
活動準(zhǔn)備:墊子圈滑板竹梯體操棒沙包玩具輪胎若干
活動流程:
活動過程:
一、設(shè)環(huán)境:
1.小動物來和我們一起鍛煉身體,看那些小動物來了?(1號小狗,2號小烏龜,3號小兔,4號小猴)
2.想一想,小兔最喜歡玩什么?什么器械放在他的場地上最合適?
3.那小狗,小烏龜,小猴他們呢?什么器械最合適他們呢?動一動腦筋,讓我們現(xiàn)在一起來幫他們布置。
4.師生布置場地。
二.調(diào)動身心:
讓我們一起來做準(zhǔn)備運動。
三.基本部分:
1.分散活動:小朋友,現(xiàn)在可以去玩了,待會兒,可別忘了拿牌子。
a.幼兒玩器械。
b.出示輔助物:看!小動物為你們準(zhǔn)備了什么?你想一想怎么玩?
2.集中活動:講評小猴(竹梯)和小烏龜(墊子),讓幼兒示范不同的玩法。
3.分散活動:剛才玩的小朋友還可以到其他動物運動場去玩。請你們想出和別人不一樣的玩法,誰想的玩法越多越好!
四.放松活動:
1.今天你們都到哪里去鍛煉過了?(看牌子)
我們幫小動物一起整理運動器械。
體育雙杠教案篇九
1.讓幼兒感受體育活動所帶來的樂趣，激發(fā)幼兒參加體育游戲的主動性，積極性和創(chuàng)造性。
2.培養(yǎng)幼兒自主運動能力。
3.發(fā)展幼兒鉆，爬，跳，平衡等基本活動能力。
墊子圈滑板竹梯體操棒沙包玩具輪胎若干
1.小動物來和我們一起鍛煉身體，看那些小動物來了?(1號小狗，2號小烏龜，3號小兔，4號小猴)
2.想一想，小兔最喜歡玩什么?什么器械放在他的場地上最合適?
3.那小狗，小烏龜，小猴他們呢?什么器械最合適他們呢?動一動腦筋，讓我們現(xiàn)在一起來幫他們布置。
4.師生布置場地。
讓我們一起來做準(zhǔn)備運動。
1.分散活動：小朋友，現(xiàn)在可以去玩了，待會兒，可別忘了拿牌子。
a.幼兒玩器械。
b.出示輔助物：看!小動物為你們準(zhǔn)備了什么?你想一想怎么玩?
2.集中活動：講評小猴(竹梯)和小烏龜(墊子)，讓幼兒示范不同的玩法。
3.分散活動：剛才玩的'小朋友還可以到其他動物運動場去玩。請你們想出和別人不一樣的玩法，誰想的玩法越多越好!
1.今天你們都到哪里去鍛煉過了?(看牌子)
我們幫小動物一起整理運動器械。
體育雙杠教案篇十
1.分腿騰躍屬于跳躍教材是一項發(fā)展學(xué)生腿部和上肢爆發(fā)力的運動項目，對增強肩臂、腰腹和下肢肌肉及關(guān)節(jié)韌帶的力量有良好的促進作用。
2．它具有很強的挑戰(zhàn)性頗受中學(xué)生喜愛，但必須使學(xué)生學(xué)會自我保護和學(xué)生相互保護幫助，從而培養(yǎng)學(xué)生的頑強意志品質(zhì)。
學(xué)情分析
1．八年級學(xué)生曾經(jīng)在七年級學(xué)過體操支撐跳躍教材，感覺并不難但跳好不容易。
2．由于學(xué)生上下肢力量不足，而且部分同學(xué)膽小，心里上易產(chǎn)生畏難現(xiàn)象。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)加以正確引導(dǎo)采用多種練習(xí)形式來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，挖掘每個學(xué)生的潛力使大多數(shù)學(xué)生都能掌握動作。
3．注重個體差異，加強保護幫助。
教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知與技能：學(xué)生能有意識地控制自己的身體，理解這是空間感和前庭器官的刺激，80％的同學(xué)掌握推手技術(shù)、75％的學(xué)生能應(yīng)用此技術(shù)、40％的學(xué)生能掌握保護與幫助技術(shù)。
2.情感態(tài)度價值觀:學(xué)生能在練習(xí)中相互模仿并改進自己的技術(shù)動作，在不斷實踐----嘗試----練習(xí)中，在同學(xué)合作、相互幫助、相互評價中不斷改進技術(shù)動作，相互之間溝通、信任、交流。學(xué)會保護自我和保護幫助技能，培養(yǎng)安全意識增強責(zé)任感。
教學(xué)重點和難點
1.教學(xué)重點：快速推手。
2.教學(xué)難點：騰躍器械時兩腿制動挺身。
教學(xué)過程
體育教學(xué)常規(guī)-----單人活動-----雙人活動-----專項準(zhǔn)備活動----教師示范----教師保護----學(xué)生進行嘗試、練習(xí)、合作、改進----選優(yōu)展示---學(xué)生細(xì)觀----技術(shù)指導(dǎo)、評價，學(xué)生互評----教師補充。
體育雙杠教案篇十一
說課內(nèi)容：義務(wù)教材《體育與保健》二年級上冊第四課，課的主要內(nèi)容有兩部分：一、前滾翻；二、原地高抬腿跑。
大綱對二年級前滾翻教學(xué)要求是：初步學(xué)會前滾翻動作，促進肌肉、韌帶的發(fā)展，提高滾動能力，培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強等品質(zhì)。
前滾翻內(nèi)容在小學(xué)階段出現(xiàn)十六課次，加上以游戲方式出現(xiàn)的六課次，共二十二課次，本課是前滾翻教學(xué)的第一次課。因此，我認(rèn)為本課前滾翻教學(xué)的重點是：抬臀、低頭、蹬腿的協(xié)調(diào)配合；難點：后腦勺著地。
學(xué)會本課內(nèi)容對以后學(xué)習(xí)前滾翻組合動作、后滾翻、提高前滾翻技術(shù)有著十分重要的意義。前滾翻是人體自我保護的一種方法，對促進學(xué)生身體機能、平衡、協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展及自我保護能力的提高，有十分重要的作用。
大綱對二年級跑的要求是：初步學(xué)會跑的擺臂、高抬腿跑和曲線跑的動作，發(fā)展跑的能力。
高抬腿跑在小學(xué)階段出現(xiàn)六課次，大綱在二年級按排了一課次，本課是原地高抬腿跑教學(xué)的第一課次。因此，我認(rèn)為本課原地高抬腿跑的教學(xué)重點是：擺動腿高抬；難點：蹬地腿充分伸直。
學(xué)會本課內(nèi)容是以后學(xué)習(xí)行進間高抬腿跑的基礎(chǔ)。對促進下肢力量和身體的發(fā)展，提高跑的姿勢、技術(shù)及能力，有著十分重要的作用。
性別人數(shù)病假人數(shù)先天疾病人數(shù)前滾翻興趣原地高抬腿興趣技術(shù)、技能喜歡一般不喜歡喜歡一般不喜歡優(yōu)秀良好及格男2000200019108102女200019101730794? 從反饋情況看，學(xué)生的身體素質(zhì)和技能發(fā)展?fàn)顩r良好，身體形態(tài)和生理機能發(fā)育正常，為本課教學(xué)打下了扎實的基礎(chǔ)。學(xué)生的性格活潑、好動，表現(xiàn)欲和上進心比較強，對本課的興趣也比較濃，這為本課以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐能力為核心的樂學(xué)思路，提供了一個良好的條件。唯一要注意的是原地高抬腿跑教學(xué)時，要提高趣味性。
通過以上分析，結(jié)合本班實際，我制定本課目標(biāo)如下：
（1）認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。
（2）技能目標(biāo)：使85--90%的學(xué)生初步學(xué)會前滾翻和原地高抬腿跑的技術(shù)動作，促進力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。
（3）情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)創(chuàng)新能力；培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進的品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
本課以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐能力為指導(dǎo)。為此，我設(shè)計了“自主準(zhǔn)備活動---自我嘗試--討論、點撥--小組練習(xí)--相互評議---自由放松?！边@一教學(xué)程序。此程序是在教師激勵和指導(dǎo)下學(xué)生自主學(xué)練的互動過程，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的個體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學(xué)練空間。圍繞本課的目標(biāo)和指導(dǎo)思想，我根據(jù)學(xué)生“實踐---認(rèn)知---再實踐”的認(rèn)識規(guī)律及學(xué)生的學(xué)法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學(xué)法”。嘗試的過程是學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學(xué)法。我以此為媒體，誘導(dǎo)學(xué)生主動去自學(xué)、嘗試、探索；引導(dǎo)學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習(xí)；使他們的學(xué)法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、積極探索、創(chuàng)新思維的習(xí)慣。與此同時，我根據(jù)學(xué)生技能形成規(guī)律泛化階段的特點，及學(xué)生“形象思維--邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。
為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，我根據(jù)本課的教材特點，又根據(jù)學(xué)生的年齡特點及學(xué)生愛故事、愛動物、愛模仿、好奇心強等心理特點，采用了“情景法”。我以“小猴子學(xué)本領(lǐng)”的情節(jié)串聯(lián)本課的各教學(xué) 節(jié)，使學(xué)生始終沉浸在故事角色中，寓教于樂。
五、說教學(xué)過程?
1、教具準(zhǔn)備：小猴子頭飾60個，由學(xué)生自制，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力。原地高抬腿跑教學(xué)掛圖一幅，墊子21塊，踏跳板二塊，錄音機一臺，學(xué)生自帶手帕一條。
2。教學(xué)過程?設(shè)計（見下圖略）
體育雙杠教案篇十二
1、游戲 2、廣播體操（復(fù)習(xí)）
教學(xué)目標(biāo)
1、完成學(xué)生從假期生活的放松狀態(tài)到正常的學(xué)習(xí)生活中的轉(zhuǎn)變
2、進行適量運動，調(diào)節(jié)身體機能
3、使學(xué)生融入到體育課中，充分體驗體育運動所帶來的快樂
教學(xué)重點難點
重點是廣播體操。難點是廣播操的連貫性、動作到位。
教學(xué)過程
一、準(zhǔn)備部分
1、整隊集合，檢查人數(shù)，師生問好（同學(xué)們新年好！過完年回來，發(fā)現(xiàn)大家都變化很大的啊，又長高了，變的越來越漂亮了。新學(xué)期開始了，大家還記得我們這學(xué)期體育課的任務(wù)是什么嗎？…對了，老師布置的體育課寒假作業(yè)大家完成的怎么樣？我們可是有約定的哦，這節(jié)課老師可是要檢查的。好了，我們先繞田徑場跑2圈，先把體育課的感覺找回來吧?。?BR> 2、繞田徑場跑2圈（教師帶跑一圈）
二、基本部分
1、游戲——“龜兔賽跑”
oooooo
“兔子”
oooooo “烏龜”
游戲規(guī)則：將隊伍分成2組（“兔子”組、“烏龜”組），每組再分成2隊（如圖站列）進行比賽。比賽時要求“兔子”雙腳同時起跳，跳躍行進；“烏龜” 則在海綿墊上爬行前進。比賽開始，“龜兔”雙方在自己的場地內(nèi)按照比賽要求以最快的速度到達(dá)對面擊拍隊友的手后隊友接下去繼續(xù)比賽，自己則排到隊伍的最后面，比賽依次進行。哪組最先完成（組內(nèi)所有人各完成一次）哪組獲勝。比賽實行3局2勝制。
注：比賽中出現(xiàn)違規(guī)的隊員要回到起點重新進行比賽
a、進行練習(xí)2~3次（“龜兔”角色都進行嘗試）
b、 教學(xué)比賽
c、 交換角色進行比賽
d、總結(jié)
2、廣播體操（復(fù)習(xí)1~4節(jié)）
a、集合 （接下去我們要進行寒假作業(yè)的檢查了，我想大家都應(yīng)該能完成吧?。?BR> c、 分散練習(xí)，教師從旁指導(dǎo)
三、結(jié)束部分
1、整隊集合
2、小結(jié)本次課 （新學(xué)期的第一節(jié)課大家表現(xiàn)的非常好，而且老師布置的作業(yè)大家都很好的完成了。希望大家在這學(xué)期再接再厲，上好體育課，做好廣播操，爭取在這學(xué)期的廣播操比賽中取得好的成績）
3、下課
體育雙杠教案篇十三
體育雙杠作為體育運動中的重要項目之一，需要很高的技巧和力量，挑戰(zhàn)著參與者的身體和心理素質(zhì)，也讓人們更深刻地認(rèn)識到了自己的潛力和極限。在我多次練習(xí)雙杠的過程中，我逐漸領(lǐng)悟到了其中的技術(shù)和心得，讓我更加熱愛這個項目，并且認(rèn)識到雙杠不僅僅是一項技術(shù)性的運動，更是一個自我挑戰(zhàn)的過程。
第二段：技術(shù)要點
在練習(xí)雙杠的過程中，技術(shù)要點十分關(guān)鍵，只有掌握了正確的技術(shù)，才能更好地進行項目練習(xí)。首先，雙杠項目需要身體協(xié)調(diào)，平衡能力要求很高，所以姿態(tài)和動作要規(guī)范。其次，在雙杠項目中，掛杠和倒立動作的技術(shù)難度較高，需要有足夠的力量和平衡能力支撐。最后，高杠動作的起跳技術(shù)也需要注意力的轉(zhuǎn)移和平衡能力的掌握，不斷地進行反復(fù)練習(xí)，才能夠更好地掌握這項技能。
第三段：心態(tài)調(diào)節(jié)
在雙杠項目中，除了技術(shù)要點的掌握外，心態(tài)的調(diào)節(jié)也很重要。雙杠比賽有著很高的難度，要是一旦失誤，就可能會影響心態(tài)，使情緒變得低落，甚至?xí)苯訉?dǎo)致失敗。在這樣的情況下，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒，逐漸恢復(fù)信心?？梢酝ㄟ^一些呼吸放松，心理調(diào)節(jié)等方式來幫助自己調(diào)整心態(tài)，讓自己更好地回到比賽狀態(tài)。
第四段：堅持不懈
在雙杠練習(xí)過程中，精神意志的堅持十分關(guān)鍵。如果我們在練習(xí)中遇到了困難，就不要一味地逃避，而是要保持耐心和堅持，繼續(xù)進行練習(xí)。在練習(xí)中不斷進步，不放棄自己的夢想和目標(biāo)，這樣才能夠更好地超越自己，取得更好的成績。無論我們在何時何地，只要保持對自己的堅定和認(rèn)真負(fù)責(zé)任，就將會迎來更加美好的未來。
第五段：總結(jié)
雙杠項目中，技術(shù)要點的規(guī)范掌握、心態(tài)的調(diào)節(jié)、精神意志的堅持等多種因素都是成功的關(guān)鍵因素。無論是在練習(xí)中還是在比賽中，我們都需要保持一個積極向上的心態(tài)，不斷地進取，不斷地突破自己的極限。這樣才能在雙杠運動的道路上追逐自己的夢想，取得成功，并成為一個更好的自己。
體育雙杠教案篇十四
活動目標(biāo)：
1、初步熟悉音樂旋律，學(xué)習(xí)蹦跳步，并能按音樂節(jié)奏和情節(jié)進行表演。
2、能根據(jù)自己的經(jīng)驗，創(chuàng)編出花的不同造型動作、小兔動作和自然物。
3、體驗游戲中小兔和兔媽媽捉迷藏時的愉快情緒。
活動準(zhǔn)備：
1、小兔頭飾于幼兒人數(shù)相等、錄音機、磁帶
2、日?；顒又袔ьI(lǐng)幼兒觀察并模仿花的造型
活動過程：
一、復(fù)習(xí)歌曲《春來到》，鼓勵幼兒有表情的表現(xiàn)小動物出來玩的樣子。
二、熟悉音樂旋律，了解游戲玩法
1、教師引導(dǎo)幼兒完整欣賞a、b、c三段音樂
1）、導(dǎo)語：春天來了，還有許多動物出來玩了，你們聽它們是誰？
（教師播放音樂，引導(dǎo)幼兒完整欣賞三段音樂）
2）、提問：你覺得這段音樂里都有誰出來了，它們在做什么？
2、幼兒聽音樂看表演（使幼兒進一步感受、理解音樂，了解游戲情境）
教師表演后提問：
1）、你們喜歡剛剛的表演嗎？想再看一遍嗎？你們要注意看看都有誰出來了？它們在做什么？（引導(dǎo)幼兒了解游戲情節(jié)）
2）、剛剛的游戲中都有誰？它們在做什么？你從哪里看出來的？
（進一步引導(dǎo)幼兒了解游戲順序和小兔動作）
3）、它們是不是一開始就在捉迷藏啊？
（引導(dǎo)幼兒再次完整欣賞兩段音樂，感受兩段音樂表現(xiàn)的不同內(nèi)容和游戲情境）
3、學(xué)習(xí)蹦跳步和小兔子動作
幼兒游戲：大灰狼來了
一、活動目標(biāo)：
1．使幼兒體驗到相互合作的.快樂，感受到齊心協(xié)力的力量大于一切；
2．讓幼兒能了解到布袋的多種用法；鞏固合跳、跨跳、四散跑的能力；
3．幼兒能夠聽懂音樂，發(fā)揮想象感受到不同的情節(jié)性音樂，并通過游戲充分的表現(xiàn)音樂。
二、活動準(zhǔn)備：
1．每人布袋各一個，老狼頭飾一個，小兔頭飾與幼兒人數(shù)一致；
2．完整情節(jié)的錄音音樂磁帶一盤；
三、活動過程：
（一）開始部分：
熱身運動：小兔子們跟兔媽媽做起床操。（教師帶領(lǐng)幼兒做準(zhǔn)備活動）
（二）基本部分：（教師帶領(lǐng)幼兒一起聽音樂做情境游戲）
1、“尋找食物”：幼兒一個接著一個套著布袋蹦腳前進跳；
2、“吃完東西回家”：在草地上吃東西，吃后扛著袋子回家。
（1）教師帶領(lǐng)幼兒一個接一個并腳跳，不套布袋；
（2）聽到了河流聲，小兔們過獨木橋：幼兒把袋子撲成一條木橋，然后小兔過橋；（教師引導(dǎo)作用）
a．一個跟著一個并攏雙腳跳一次
b．一個跟著一個跨跳一次
（3）收拾布袋，套著布袋跳回家
3、“大灰狼捉小白兔”：
a．大灰狼來了，幼兒躲避大灰狼四散跑（恐怖的音樂響起，另一老師扮演大灰狼進場）；
b．小白兔藏進布袋里，大灰狼在周圍巡視；
c．發(fā)現(xiàn)一小兔被抓，所有小兔拿起布袋當(dāng)棍子打狼，最后勝利了，高高興興地回家了。活動結(jié)束：
小白兔們高高興興隨著勝利的音樂走出場．
體育雙杠教案篇一
加速跑：途中跑、沖刺。(第二次課)
授課教師：鎮(zhèn)海中學(xué)孫建剛
一、教材分析：
從高二男生的生理、心理及年齡的特點實際出發(fā)，結(jié)合本節(jié)課的教材內(nèi)容，設(shè)計本課。
教學(xué)意義：雙杠是中學(xué)生練習(xí)支撐能力的典型器械，也是體育教學(xué)的重要項目。通過本節(jié)課的教學(xué)，充分增強肩帶和軀干的肌肉群的力量，發(fā)展平衡控制能力和靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確姿勢和勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。加速跑的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生相互競爭的心理。
根據(jù)本節(jié)課的重點、難點：在教法上通過直觀性、新穎性、多樣性、趣味性等教學(xué)手段，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，使不同學(xué)生都能得到一定的收獲，得到最優(yōu)化教學(xué)效果。首先有在圓圈上做準(zhǔn)備活動，改變了同學(xué)們一貫的四列橫隊的隊形。增加了學(xué)生的興趣，提高了準(zhǔn)備活動的質(zhì)量。再通過游戲，使同學(xué)們肌體的活動能力達(dá)到了最佳狀態(tài)，為基礎(chǔ)部分教學(xué)做好準(zhǔn)備。
雙杠前擺后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐，看起來很簡單，但真正做好卻很難，應(yīng)從簡單動作學(xué)起，先分解后完整、循序漸進，每個動作都應(yīng)掌握，并能將各個動作有效的連合起來，要特別注意動作之間的銜接，這樣才能做到很好的完成動作，創(chuàng)設(shè)一種輕松、優(yōu)美的教學(xué)氛圍。加速跑中途中跑、沖刺，內(nèi)容枯燥無味，采用比賽的方法，提高練習(xí)興趣。組織形式上，充分利用跑道和雙杠場地，采用分組不輪換的教學(xué)形式，增強課的嚴(yán)密性，提高運動密度、負(fù)荷。
學(xué)性分析：教學(xué)對象鎮(zhèn)海中學(xué)高二(4)、(6)班男生50人，該班學(xué)風(fēng)較好，體育骨干有較強的組織能力和認(rèn)識能力，學(xué)生總體上身體素質(zhì)較好，但各別也有比較困難的，接受技術(shù)動作方面存在著一定的差異。在第一堂課的教學(xué)中學(xué)生基本掌握快速跑的途中跑和沖刺。
最后，通過太極拳，讓學(xué)生身心得到充分的放松，同時充分弘揚中華民族精神。
體育實踐課教案
教材內(nèi)容
一、技巧：雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、沖刺。
教
學(xué)
目
標(biāo)
一、認(rèn)知目標(biāo)：通過對雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度分腿坐的技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生建立起正確的動
作概念，頭腦中形成分腿坐的.動作表象。在加速跑中能領(lǐng)會沖刺的重
要性。
二、技能目標(biāo)：通過學(xué)生的各種練習(xí)，要求80%的同學(xué)在保護與幫助的條件下能完成雙
杠動作。發(fā)展學(xué)生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強上下肢和軀干
肌的力量。
三、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競爭心理、
勇往直前的精神。
課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織與教法運動負(fù)荷次數(shù)時間
開
始
部
分
1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課任務(wù)。
3、安排見習(xí)生。
4、隊列練習(xí)。
(成體操隊形散開)
5、游戲：“炮打敵軍”
目的：充分調(diào)動起學(xué)生的積極
性。
6、徒手操：
1)上肢運動
2)肩部運動
3)擴胸運動
4)腰部運動
5)全身運動
組織：
************
************
************
************
o
教法：教師執(zhí)行規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。
要求：只準(zhǔn)擊打下肢。
要求：快、靜、齊
組織：成體操隊形
教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。
教師統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：節(jié)奏感強、動作到位。
4
4*8
1′
2′
3′
5′
基
本
部
分
一、雙杠：后擺轉(zhuǎn)體180度
要點：后擺兩腿高于杠，迅速轉(zhuǎn)髖兩
腿分，緩慢下落輕觸杠，推手
轉(zhuǎn)體成坐撐。
重點：支撐后擺要高。
難點：轉(zhuǎn)髖分腿成絞形。
1、地上俯撐，雙腿剪絞轉(zhuǎn)體180度，
成仰撐。
2、兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前擺后
擺練習(xí)。
3、杠端支撐，左右轉(zhuǎn)體練習(xí)。
4、杠端支撐擺動后擺挺身下。
5、在保護與幫助下完成動作。
6、獨立完成動作。
二、加速跑：途中跑、沖刺
1、途中跑：
重點：積極用力后蹬。
難點：前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的配
合。
練習(xí)：1、擺臂練習(xí)
2、袋鼠跳(30m)
3、后蹬跑(30m)
4、追逐跑(40m)
2、沖刺
要點：加快擺臂，上體前傾，以最快
速度沖過終點。隨后放大步跌
倒。
1、原地擺臂做沖刺壓線練習(xí)。
2、20m沖刺壓線練習(xí)。
3、50m高速跑接沖刺壓線練習(xí)。
組織：成四列橫隊，分四組進行教
學(xué)。
保護與幫助：站在練習(xí)者體轉(zhuǎn)方向
的異側(cè)，用一手扶學(xué)生支撐
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范講解，指出重難點
。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、再次講解與示范。
4、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動
作。
要求：1、迅速轉(zhuǎn)髖，兩腿盡量分
開、繃直，緊張做好后手掌
放松。
2、體會轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)體動作，
積極支撐，自我保護為主。
3、以肩為軸前擺后超出杠
面。
4、熟記動作要點，加深領(lǐng)
會，在保護與幫助下完成動
作。
組織：
**********
**********
**********
**********
教法：1、講解和示法。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：擺臂有力、主動，并注意動
作姿勢。
組織：如前。
教法：1、講解和示范，指出重難
點。
2、學(xué)生集體練習(xí)。
3、學(xué)生分散練習(xí)。
要求：積極倒體。
上下肢配合協(xié)調(diào)。
5
5
5
8
8
8
3
3
3
5
1
3
3
1′
1′
2′
2′
3′
3′
2′
2′
2′
3′
2′
2′
4′
結(jié)
束
部
分
一、放松活動：
1、深呼吸。
2、太極拳。
二、講評小結(jié)。
三、回收器材，師生再見。
組織：成體操隊形。
************
************
************
************
o
教法：教師言語暗示，學(xué)生練習(xí)。
示范講解，學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生跟著音樂練習(xí).
要求：1、逐漸恢復(fù)。
2、多練，提高動作姿勢。
3、身心得到積極放松。
3
3′
1′
1′
體育雙杠教案篇二
1、蘭格先生將我送上雙杠。
2、西莉亞第一個上雙杠。
3、我在上面甩了幾下后，翻到杠子上來了個倒立，這是我第一次上雙杠。
4、那里有吊環(huán)、雙杠、蹦床和可供人跳上跳下的運動器械。
5、那看起來像是小孩子的游樂場，有雙杠，吊環(huán)，投球，叢林體育館和其他各種各樣給他用來健身的結(jié)構(gòu)。
6、新式的四缸發(fā)動機要比老式的.雙杠發(fā)動機更重，因此如果你（或者之前的船主）更換了舷外發(fā)動機，你需要確定支撐臂仍然合適。
7、她做規(guī)定動作時緊緊抓住了雙杠。
8、如果你真是一個牛人的話，試著在腳上系個健身實心球，或是在雙杠上練習(xí)懸垂舉腿，把腿一直舉到雙杠上面。
9、他于1984年奪得兩枚金牌：個人雙杠和團體全能競賽。
10、中國隊在鞍馬、雙杠、跳馬項目上保持較強的競爭實力，但在成套動作的編排、穩(wěn)定性和心理素質(zhì)等方面還有待提高。
11、這所學(xué)校需要新的課桌椅，電腦（新舊都可），單杠雙杠等體育設(shè)施。
12、運用常規(guī)保護法與“鐘擺式”保護法等兩種不同的方法，對雙杠支撐擺動技術(shù)進行了研究和實踐探索。
13、有六個項目的規(guī)定動作：自由體操，跳馬，鞍馬，單杠，雙杠和吊環(huán)。
14、中國人在雙杠半決賽中星光閃耀。
15、主要以參加99天津體操世錦賽雙杠決賽的運動員為對象，利用現(xiàn)場觀察全面系統(tǒng)地考察了雙杠整套動作的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)。
16、肌肉用力感覺對雙杠技術(shù)動作掌握起著舉足輕重的作用。
17、雙杠早倒技術(shù)是完成杠下類型動作的一項重要的基本技術(shù)。
18、另外，經(jīng)常拉雙杠和倒走。
19、湖南選手李小鵬將在奪得體操男團金牌后，沖擊他在北京奧運會上的第二塊金牌成功——男子雙杠金牌。
20、只有男人才能表演吊環(huán)，雙杠，高杠。
21、男子雙杠是我國的優(yōu)勢項目，是奪得世界三大賽冠軍次數(shù)最多的項目之一。
22、運用文獻(xiàn)資料法，分析了國際男子體操新規(guī)則雙杠項目的新變化、雙杠的器械與項目特點以及動作內(nèi)容與編排的發(fā)展過程。
23、對目前國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)中單杠引體向上和雙杠雙臂屈伸的評分標(biāo)準(zhǔn)提出了修改建議。
24、我期望早日瞅到，楊威大哥哥在鞍馬上優(yōu)美地旋轉(zhuǎn)，在吊環(huán)上自由地翻騰，在雙杠上充分展現(xiàn)中國男兒本色。
25、體操運動員達(dá)到期間在倫敦10月13日的體操世界錦標(biāo)賽的資格賽雙杠。
26、他的雙杠動作可帥了!
27、雙杠是兩根圓形木制橫杠，可做回環(huán)、騰越和倒立等動作。
28、男子個人單項包括自由體操、跳馬、鞍馬、單杠、雙杠和吊環(huán)。
體育雙杠教案篇三
授課內(nèi)容：:后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
授課教師：楊路
一、教材分析：
從高二男生的生理、心理及年齡的特點實際出發(fā)，結(jié)合本節(jié)課的教材內(nèi)容，設(shè)計本課。
教學(xué)意義：是中學(xué)生練習(xí)支撐能力的典型器械，也是體育教學(xué)的重要項目。通過本節(jié)課的教學(xué)，充分增強肩帶和軀干的肌肉群的力量，發(fā)展平衡控制能力和靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確姿勢和勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。加速跑的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生相互競爭的心理。
根據(jù)本節(jié)課的重點、難點：在教法上通過直觀性、新穎性、多樣性、趣味性等教學(xué)手段，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，使不同學(xué)生都能得到一定的收獲，得到最優(yōu)化教學(xué)效果。首先有在圓圈上做準(zhǔn)備活動，改變了同學(xué)們一貫的四列橫隊的隊形。增加了學(xué)生的興趣，提高了準(zhǔn)備活動的質(zhì)量。再通過游戲，使同學(xué)們肌體的活動能力達(dá)到了最佳狀態(tài)，為基礎(chǔ)部分教學(xué)做好準(zhǔn)備。
前擺后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐，看起來很簡單，但真正做好卻很難，應(yīng)從簡單動作學(xué)起，先分解后完整、循序漸進，每個動作都應(yīng)掌握，并能將各個動作有效的連合起來，要特別注意動作之間的銜接，這樣才能做到很好的完成動作，創(chuàng)設(shè)一種輕松、優(yōu)美的教學(xué)氛圍。加速跑中途中跑、沖刺，內(nèi)容枯燥無味，采用比賽的方法，提高練習(xí)興趣。組織形式上，充分利用跑道和場地，采用分組不輪換的教學(xué)形式，增強課的嚴(yán)密性，提高運動密度、負(fù)荷。
學(xué)性分析：教學(xué)對象鎮(zhèn)海中學(xué)高二(4)、(6)班男生50人，該班學(xué)風(fēng)較好，體育骨干有較強的組織能力和認(rèn)識能力，學(xué)生總體上身體素質(zhì)較好，但各別也有比較困難的，接受技術(shù)動作方面存在著一定的差異。在第一堂課的教學(xué)中學(xué)生基本掌握快速跑的途中跑和沖刺。
最后，通過太極拳，讓學(xué)生身心得到充分的放松，同時充分弘揚中華民族精神。
體育實踐課教案
教材內(nèi)容
一、技巧：后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、沖刺。
作概念，頭腦中形成分腿坐的動作表象。在加速跑中能領(lǐng)會沖刺的重
要性。
二、技能目標(biāo)：通過學(xué)生的各種練習(xí)，要求80%的同學(xué)在保護與幫助的條件下能完成雙
杠動作。發(fā)展學(xué)生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強上下肢和軀干
肌的力量。
三、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競爭心理、
勇往直前的精神。
課的部分
教學(xué)內(nèi)容及手段
組織與教法
運動負(fù)荷
次數(shù)
時間
開
始
部
分
1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課任務(wù)。
3、安排見習(xí)生。
4、隊列練習(xí)。
(成體操隊形散開)
5、游戲：“炮打敵軍”
目的：充分調(diào)動起學(xué)生的積極
性。
6、徒手操：
1)上肢運動
2)肩部運動
3)擴胸運動
4)腰部運動
5)全身運動
組織：
************
************
************
************
o
教法：教師執(zhí)行規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。
要求：只準(zhǔn)擊打下肢。
要求：快、靜、齊
組織：成體操隊形
教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。
教師統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：節(jié)奏感強、動作到位。
4
4*8
1′
2′
3′
5′
基
本
部
分
一、：后擺轉(zhuǎn)體180度
要點：后擺兩腿高于杠，迅速轉(zhuǎn)髖兩
腿分，緩慢下落輕觸杠，推手
轉(zhuǎn)體成坐撐。
重點：支撐后擺要高。
難點：轉(zhuǎn)髖分腿成絞形。
1、地上俯撐，雙腿剪絞轉(zhuǎn)體180度，
成仰撐。
2、兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前擺后
1、途中跑：
重點：積極用力后蹬。
難點：前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的配
合。
練習(xí)：1、擺臂練習(xí)
2、袋鼠跳(30m)
3、后蹬跑(30m)
4、追逐跑(40m)
2、沖刺
要點：加快擺臂，上體前傾，以最快
速度沖過終點。隨后放大步跌
倒。
1、原地擺臂做沖刺壓線練習(xí)。
2、20m沖刺壓線練習(xí)。
3、50m高速跑接沖刺壓線練習(xí)。
組織：成四列橫隊，分四組進行教
學(xué)。
保護與幫助：站在練習(xí)者體轉(zhuǎn)方向
的異側(cè)，用一手扶學(xué)生支撐
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范講解，指出重難點
。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、再次講解與示范。
4、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動
作。
要求：1、迅速轉(zhuǎn)髖，兩腿盡量分
開、繃直，緊張做好后手掌
放松。
2、體會轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)體動作，
積極支撐，自我保護為主。
3、以肩為軸前擺后超出杠
面。
4、熟記動作要點，加深領(lǐng)
會，在保護與幫助下完成動
作。
組織：
教法：1、講解和示法。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：擺臂有力、主動，并注意動
作姿勢。
組織：如前。
教法：1、講解和示范，指出重難
點。
2、學(xué)生集體練習(xí)。
3、學(xué)生分散練習(xí)。
要求：積極倒體。
上下肢配合協(xié)調(diào)。
5
5
5
8
8
8
3
3
3
5
1
3
3
1′
1′
2′
2′
3′
3′
2′
2′
2′
3′
2′
2′
4′
結(jié)
束
部
分
一、放松活動：
1、深呼吸。
************
************
************
o
教法：教師言語暗示，學(xué)生練習(xí)。
示范講解，學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生跟著音樂練習(xí).
要求：1、逐漸恢復(fù)。
2、多練，提高動作姿勢。
3、身心得到積極放松。
體育雙杠教案篇四
我雙腳顫抖著，坐在一根欄桿上，這已是第三次爬上去了，可是，還是好怕呀！
昨天，我和胡胡一起在江中小區(qū)玩，那里有個雙杠，只見胡胡身手敏捷，三下二下就爬了上去，我在下面看著心癢癢，也想上去，便讓胡胡教我：右腳先擱到右邊的桿子上，然后左腳猛地踢上左邊的桿子，同時雙手用力，把人撐起來，啊，我上來了，可在上面的`我嚇得直發(fā)抖，恐高！接著，胡胡又教我把左腳挎到右桿上，媽媽呀，我害怕，我在上面雙手死死地抓住桿子，就像抓住了救命稻草，不料，手心由于緊張出手汗了，雙手一滑，掉了下去，還好沒摔，安全地著地了。第二次，我先上，胡胡后上，可在上面等待胡胡的我，因為胡胡上來時桿子會抖，我又被胡胡給“抖”了下去。
第三次，我又爬了上次，有了前兩次的經(jīng)驗，我沒再摔下去，穩(wěn)穩(wěn)地坐在桿子好，征服了這雙杠，我心里美極了，只是，在上往下望，恐懼的心理慢慢向我襲來，我渾身不自在，身子開始有點發(fā)抖，我轉(zhuǎn)頭看看胡胡，只見她依然鎮(zhèn)定自若，悠閑地享受著這居高臨下的快感……要回家了，我要下去，只見胡胡輕松一跳，猶如燕子般優(yōu)雅地落了地。我怎么辦？我望著地面，仿佛下面就是萬丈深淵，其實就一點點距離，可我完全找不到落腳點，躊躇著，跳還是不跳，可我總得回家呀，總不見得一直掛在這雙杠上吧，于是，我一點一點往前挪，試圖到頂端借助桿子滑下去，結(jié)果，手心的汗又把我給滑了下去，嚇了我一大跳。
啊，下次再也不上去了，萬一真下不來可就慘了，我在心里默默地說。
體育雙杠教案篇五
教材分析
1、50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當(dāng)達(dá)到最高速時要保持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生有意識地體會跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，通過采用加速跑的各種練習(xí)，改進途中跑得基本技術(shù)，并通過適當(dāng)延長距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改進跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)。
學(xué)情分析
1、學(xué)生在四年級的時候已經(jīng)學(xué)過50米加速跑，五年級教學(xué)的主要任務(wù)是除了進一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，通過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改進途中跑的基本技術(shù)。
2、本屆五年級學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高，但大多數(shù)同學(xué)理解能力較差，尤其是對于動作方法的理解，雖然在四年級已經(jīng)學(xué)過加速跑的動作，估計大多數(shù)學(xué)生還不能掌握正確的動作方法，所以教學(xué)時還要強調(diào)加速跑的動作方法。
3、學(xué)生起跑時動作的隨意性較強，在教學(xué)時，教師應(yīng)強調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長的增加，上體再逐漸抬起，還要強調(diào)加速要快而均勻。學(xué)生加速跑時動作緊張而變形，教學(xué)時要提示學(xué)生跑時自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進行個別指導(dǎo)。
教學(xué)目標(biāo)
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。
教學(xué)重點和難點
重點：加速跑起跑時的動作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動。
難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。
教學(xué)過程
一、開始部分
集合整隊師生問好
報告人數(shù)介紹內(nèi)容
二、情境導(dǎo)入
教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的`安排下進行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的內(nèi)容。
三、50米快速跑
1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。
四、放松自我
教師示范放松的動作,講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己.讓自己盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí).
五、小結(jié)
1、對本課學(xué)習(xí)情況進行小結(jié)。
2、表揚表現(xiàn)突出的學(xué)生。
六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。
體育雙杠教案篇六
教材內(nèi)容
一、技巧：雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、沖刺。
教
學(xué)
目
標(biāo)
一、認(rèn)知目標(biāo)：通過對雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度分腿坐的技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生建立起正確的動
作概念，頭腦中形成分腿坐的動作表象。在加速跑中能領(lǐng)會沖刺的重
要性。
二、技能目標(biāo)：通過學(xué)生的各種練習(xí)，要求80%的同學(xué)在保護與幫助的條件下能完成雙
杠動作。發(fā)展學(xué)生的.平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強上下肢和軀干
肌的力量。
三、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競爭心理、
勇往直前的精神。
課的部分
教學(xué)內(nèi)容及手段
組織與教法
運動負(fù)荷
次數(shù)
時間
開
始
部
分
1、體育委員整隊，檢查人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課任務(wù)。
3、安排見習(xí)生。
4、隊列練習(xí)。
(成體操隊形散開)
5、游戲：“炮打敵軍”
目的：充分調(diào)動起學(xué)生的積極
性。
6、徒手操：
1)上肢運動
2)肩部運動
3)擴胸運動
4)腰部運動
5)全身運動
組織：
************
************
************
************
o
教法：教師執(zhí)行規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。
要求：只準(zhǔn)擊打下肢。
要求：快、靜、齊
組織：成體操隊形
教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。
教師統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：節(jié)奏感強、動作到位。
4
4*8
1′
2′
3′
5′
基
本
部
分
一、雙杠：后擺轉(zhuǎn)體180度
要點：后擺兩腿高于杠，迅速轉(zhuǎn)髖兩
腿分，緩慢下落輕觸杠，推手
轉(zhuǎn)體成坐撐。
重點：支撐后擺要高。
難點：轉(zhuǎn)髖分腿成絞形。
1、地上俯撐，雙腿剪絞轉(zhuǎn)體180度，
成仰撐。
2、兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前擺后
擺練習(xí)。
3、杠端支撐，左右轉(zhuǎn)體練習(xí)。
4、杠端支撐擺動后擺挺身下。
5、在保護與幫助下完成動作。
6、獨立完成動作。
二、加速跑：途中跑、沖刺
1、途中跑：
重點：積極用力后蹬。
難點：前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的配
合。
練習(xí)：1、擺臂練習(xí)
2、袋鼠跳(30m)
3、后蹬跑(30m)
4、追逐跑(40m)
2、沖刺
要點：加快擺臂，上體前傾，以最快
速度沖過終點。隨后放大步跌
倒。
1、原地擺臂做沖刺壓線練習(xí)。
2、20m沖刺壓線練習(xí)。
3、50m高速跑接沖刺壓線練習(xí)。
組織：成四列橫隊，分四組進行教
學(xué)。
保護與幫助：站在練習(xí)者體轉(zhuǎn)方向
的異側(cè)，用一手扶學(xué)生支撐
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范講解，指出重難點
。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、再次講解與示范。
4、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動
作。
要求：1、迅速轉(zhuǎn)髖，兩腿盡量分
開、繃直，緊張做好后手掌
放松。
2、體會轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)體動作，
積極支撐，自我保護為主。
3、以肩為軸前擺后超出杠
面。
4、熟記動作要點，加深領(lǐng)
會，在保護與幫助下完成動
作。
組織：
**********
**********
**********
**********
教法：1、講解和示法。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：擺臂有力、主動，并注意動
作姿勢。
組織：如前。
教法：1、講解和示范，指出重難
點。
2、學(xué)生集體練習(xí)。
3、學(xué)生分散練習(xí)。
要求：積極倒體。
上下肢配合協(xié)調(diào)。
5
5
5
8
8
8
3
3
3
5
1
3
3
1′
1′
2′
2′
3′
3′
2′
2′
2′
3′
2′
2′
4′
結(jié)
束
部
分
一、放松活動：
1、深呼吸。
2、太極拳。
二、講評小結(jié)。
三、回收器材，師生再見。
組織：成體操隊形。
************
************
************
************
o
教法：教師言語暗示，學(xué)生練習(xí)。
示范講解，學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生跟著音樂練習(xí).
要求：1、逐漸恢復(fù)。
2、多練，提高動作姿勢。
3、身心得到積極放松。
3
3′
1′
體育雙杠教案篇七
（按課時設(shè)計教學(xué)流程，教學(xué)流程應(yīng)能清晰準(zhǔn)確的表述本節(jié)課的教學(xué)環(huán)節(jié)，以及教學(xué)環(huán)節(jié)的核心活動內(nèi)容。因此既要避免只有簡單的環(huán)節(jié)，而沒有環(huán)節(jié)實施的具體內(nèi)容；還要避免把環(huán)節(jié)細(xì)化，一般來說，一節(jié)課的主要環(huán)節(jié)最好控制在4~6個之間，這樣比較有利于教學(xué)環(huán)節(jié)的實施。）
體育雙杠教案篇八
活動目的:
1.讓幼兒感受體育活動所帶來的'樂趣,激發(fā)幼兒參加體育游戲的主動性,積極性和創(chuàng)造性。
2.培養(yǎng)幼兒自主運動能力。
3.發(fā)展幼兒鉆,爬,跳,平衡等基本活動能力。
活動準(zhǔn)備:墊子圈滑板竹梯體操棒沙包玩具輪胎若干
活動流程:
活動過程:
一、設(shè)環(huán)境:
1.小動物來和我們一起鍛煉身體,看那些小動物來了?(1號小狗,2號小烏龜,3號小兔,4號小猴)
2.想一想,小兔最喜歡玩什么?什么器械放在他的場地上最合適?
3.那小狗,小烏龜,小猴他們呢?什么器械最合適他們呢?動一動腦筋,讓我們現(xiàn)在一起來幫他們布置。
4.師生布置場地。
二.調(diào)動身心:
讓我們一起來做準(zhǔn)備運動。
三.基本部分:
1.分散活動:小朋友,現(xiàn)在可以去玩了,待會兒,可別忘了拿牌子。
a.幼兒玩器械。
b.出示輔助物:看!小動物為你們準(zhǔn)備了什么?你想一想怎么玩?
2.集中活動:講評小猴(竹梯)和小烏龜(墊子),讓幼兒示范不同的玩法。
3.分散活動:剛才玩的小朋友還可以到其他動物運動場去玩。請你們想出和別人不一樣的玩法,誰想的玩法越多越好!
四.放松活動:
1.今天你們都到哪里去鍛煉過了?(看牌子)
我們幫小動物一起整理運動器械。
體育雙杠教案篇九
1.讓幼兒感受體育活動所帶來的樂趣，激發(fā)幼兒參加體育游戲的主動性，積極性和創(chuàng)造性。
2.培養(yǎng)幼兒自主運動能力。
3.發(fā)展幼兒鉆，爬，跳，平衡等基本活動能力。
墊子圈滑板竹梯體操棒沙包玩具輪胎若干
1.小動物來和我們一起鍛煉身體，看那些小動物來了?(1號小狗，2號小烏龜，3號小兔，4號小猴)
2.想一想，小兔最喜歡玩什么?什么器械放在他的場地上最合適?
3.那小狗，小烏龜，小猴他們呢?什么器械最合適他們呢?動一動腦筋，讓我們現(xiàn)在一起來幫他們布置。
4.師生布置場地。
讓我們一起來做準(zhǔn)備運動。
1.分散活動：小朋友，現(xiàn)在可以去玩了，待會兒，可別忘了拿牌子。
a.幼兒玩器械。
b.出示輔助物：看!小動物為你們準(zhǔn)備了什么?你想一想怎么玩?
2.集中活動：講評小猴(竹梯)和小烏龜(墊子)，讓幼兒示范不同的玩法。
3.分散活動：剛才玩的'小朋友還可以到其他動物運動場去玩。請你們想出和別人不一樣的玩法，誰想的玩法越多越好!
1.今天你們都到哪里去鍛煉過了?(看牌子)
我們幫小動物一起整理運動器械。
體育雙杠教案篇十
1.分腿騰躍屬于跳躍教材是一項發(fā)展學(xué)生腿部和上肢爆發(fā)力的運動項目，對增強肩臂、腰腹和下肢肌肉及關(guān)節(jié)韌帶的力量有良好的促進作用。
2．它具有很強的挑戰(zhàn)性頗受中學(xué)生喜愛，但必須使學(xué)生學(xué)會自我保護和學(xué)生相互保護幫助，從而培養(yǎng)學(xué)生的頑強意志品質(zhì)。
學(xué)情分析
1．八年級學(xué)生曾經(jīng)在七年級學(xué)過體操支撐跳躍教材，感覺并不難但跳好不容易。
2．由于學(xué)生上下肢力量不足，而且部分同學(xué)膽小，心里上易產(chǎn)生畏難現(xiàn)象。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)加以正確引導(dǎo)采用多種練習(xí)形式來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，挖掘每個學(xué)生的潛力使大多數(shù)學(xué)生都能掌握動作。
3．注重個體差異，加強保護幫助。
教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知與技能：學(xué)生能有意識地控制自己的身體，理解這是空間感和前庭器官的刺激，80％的同學(xué)掌握推手技術(shù)、75％的學(xué)生能應(yīng)用此技術(shù)、40％的學(xué)生能掌握保護與幫助技術(shù)。
2.情感態(tài)度價值觀:學(xué)生能在練習(xí)中相互模仿并改進自己的技術(shù)動作，在不斷實踐----嘗試----練習(xí)中，在同學(xué)合作、相互幫助、相互評價中不斷改進技術(shù)動作，相互之間溝通、信任、交流。學(xué)會保護自我和保護幫助技能，培養(yǎng)安全意識增強責(zé)任感。
教學(xué)重點和難點
1.教學(xué)重點：快速推手。
2.教學(xué)難點：騰躍器械時兩腿制動挺身。
教學(xué)過程
體育教學(xué)常規(guī)-----單人活動-----雙人活動-----專項準(zhǔn)備活動----教師示范----教師保護----學(xué)生進行嘗試、練習(xí)、合作、改進----選優(yōu)展示---學(xué)生細(xì)觀----技術(shù)指導(dǎo)、評價，學(xué)生互評----教師補充。
體育雙杠教案篇十一
說課內(nèi)容：義務(wù)教材《體育與保健》二年級上冊第四課，課的主要內(nèi)容有兩部分：一、前滾翻；二、原地高抬腿跑。
大綱對二年級前滾翻教學(xué)要求是：初步學(xué)會前滾翻動作，促進肌肉、韌帶的發(fā)展，提高滾動能力，培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強等品質(zhì)。
前滾翻內(nèi)容在小學(xué)階段出現(xiàn)十六課次，加上以游戲方式出現(xiàn)的六課次，共二十二課次，本課是前滾翻教學(xué)的第一次課。因此，我認(rèn)為本課前滾翻教學(xué)的重點是：抬臀、低頭、蹬腿的協(xié)調(diào)配合；難點：后腦勺著地。
學(xué)會本課內(nèi)容對以后學(xué)習(xí)前滾翻組合動作、后滾翻、提高前滾翻技術(shù)有著十分重要的意義。前滾翻是人體自我保護的一種方法，對促進學(xué)生身體機能、平衡、協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展及自我保護能力的提高，有十分重要的作用。
大綱對二年級跑的要求是：初步學(xué)會跑的擺臂、高抬腿跑和曲線跑的動作，發(fā)展跑的能力。
高抬腿跑在小學(xué)階段出現(xiàn)六課次，大綱在二年級按排了一課次，本課是原地高抬腿跑教學(xué)的第一課次。因此，我認(rèn)為本課原地高抬腿跑的教學(xué)重點是：擺動腿高抬；難點：蹬地腿充分伸直。
學(xué)會本課內(nèi)容是以后學(xué)習(xí)行進間高抬腿跑的基礎(chǔ)。對促進下肢力量和身體的發(fā)展，提高跑的姿勢、技術(shù)及能力，有著十分重要的作用。
性別人數(shù)病假人數(shù)先天疾病人數(shù)前滾翻興趣原地高抬腿興趣技術(shù)、技能喜歡一般不喜歡喜歡一般不喜歡優(yōu)秀良好及格男2000200019108102女200019101730794? 從反饋情況看，學(xué)生的身體素質(zhì)和技能發(fā)展?fàn)顩r良好，身體形態(tài)和生理機能發(fā)育正常，為本課教學(xué)打下了扎實的基礎(chǔ)。學(xué)生的性格活潑、好動，表現(xiàn)欲和上進心比較強，對本課的興趣也比較濃，這為本課以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐能力為核心的樂學(xué)思路，提供了一個良好的條件。唯一要注意的是原地高抬腿跑教學(xué)時，要提高趣味性。
通過以上分析，結(jié)合本班實際，我制定本課目標(biāo)如下：
（1）認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。
（2）技能目標(biāo)：使85--90%的學(xué)生初步學(xué)會前滾翻和原地高抬腿跑的技術(shù)動作，促進力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。
（3）情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)創(chuàng)新能力；培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進的品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
本課以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐能力為指導(dǎo)。為此，我設(shè)計了“自主準(zhǔn)備活動---自我嘗試--討論、點撥--小組練習(xí)--相互評議---自由放松?！边@一教學(xué)程序。此程序是在教師激勵和指導(dǎo)下學(xué)生自主學(xué)練的互動過程，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的個體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學(xué)練空間。圍繞本課的目標(biāo)和指導(dǎo)思想，我根據(jù)學(xué)生“實踐---認(rèn)知---再實踐”的認(rèn)識規(guī)律及學(xué)生的學(xué)法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學(xué)法”。嘗試的過程是學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學(xué)法。我以此為媒體，誘導(dǎo)學(xué)生主動去自學(xué)、嘗試、探索；引導(dǎo)學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習(xí)；使他們的學(xué)法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、積極探索、創(chuàng)新思維的習(xí)慣。與此同時，我根據(jù)學(xué)生技能形成規(guī)律泛化階段的特點，及學(xué)生“形象思維--邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。
為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，我根據(jù)本課的教材特點，又根據(jù)學(xué)生的年齡特點及學(xué)生愛故事、愛動物、愛模仿、好奇心強等心理特點，采用了“情景法”。我以“小猴子學(xué)本領(lǐng)”的情節(jié)串聯(lián)本課的各教學(xué) 節(jié)，使學(xué)生始終沉浸在故事角色中，寓教于樂。
五、說教學(xué)過程?
1、教具準(zhǔn)備：小猴子頭飾60個，由學(xué)生自制，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力。原地高抬腿跑教學(xué)掛圖一幅，墊子21塊，踏跳板二塊，錄音機一臺，學(xué)生自帶手帕一條。
2。教學(xué)過程?設(shè)計（見下圖略）
體育雙杠教案篇十二
1、游戲 2、廣播體操（復(fù)習(xí)）
教學(xué)目標(biāo)
1、完成學(xué)生從假期生活的放松狀態(tài)到正常的學(xué)習(xí)生活中的轉(zhuǎn)變
2、進行適量運動，調(diào)節(jié)身體機能
3、使學(xué)生融入到體育課中，充分體驗體育運動所帶來的快樂
教學(xué)重點難點
重點是廣播體操。難點是廣播操的連貫性、動作到位。
教學(xué)過程
一、準(zhǔn)備部分
1、整隊集合，檢查人數(shù)，師生問好（同學(xué)們新年好！過完年回來，發(fā)現(xiàn)大家都變化很大的啊，又長高了，變的越來越漂亮了。新學(xué)期開始了，大家還記得我們這學(xué)期體育課的任務(wù)是什么嗎？…對了，老師布置的體育課寒假作業(yè)大家完成的怎么樣？我們可是有約定的哦，這節(jié)課老師可是要檢查的。好了，我們先繞田徑場跑2圈，先把體育課的感覺找回來吧?。?BR> 2、繞田徑場跑2圈（教師帶跑一圈）
二、基本部分
1、游戲——“龜兔賽跑”
oooooo
“兔子”
oooooo “烏龜”
游戲規(guī)則：將隊伍分成2組（“兔子”組、“烏龜”組），每組再分成2隊（如圖站列）進行比賽。比賽時要求“兔子”雙腳同時起跳，跳躍行進；“烏龜” 則在海綿墊上爬行前進。比賽開始，“龜兔”雙方在自己的場地內(nèi)按照比賽要求以最快的速度到達(dá)對面擊拍隊友的手后隊友接下去繼續(xù)比賽，自己則排到隊伍的最后面，比賽依次進行。哪組最先完成（組內(nèi)所有人各完成一次）哪組獲勝。比賽實行3局2勝制。
注：比賽中出現(xiàn)違規(guī)的隊員要回到起點重新進行比賽
a、進行練習(xí)2~3次（“龜兔”角色都進行嘗試）
b、 教學(xué)比賽
c、 交換角色進行比賽
d、總結(jié)
2、廣播體操（復(fù)習(xí)1~4節(jié)）
a、集合 （接下去我們要進行寒假作業(yè)的檢查了，我想大家都應(yīng)該能完成吧?。?BR> c、 分散練習(xí)，教師從旁指導(dǎo)
三、結(jié)束部分
1、整隊集合
2、小結(jié)本次課 （新學(xué)期的第一節(jié)課大家表現(xiàn)的非常好，而且老師布置的作業(yè)大家都很好的完成了。希望大家在這學(xué)期再接再厲，上好體育課，做好廣播操，爭取在這學(xué)期的廣播操比賽中取得好的成績）
3、下課
體育雙杠教案篇十三
體育雙杠作為體育運動中的重要項目之一，需要很高的技巧和力量，挑戰(zhàn)著參與者的身體和心理素質(zhì)，也讓人們更深刻地認(rèn)識到了自己的潛力和極限。在我多次練習(xí)雙杠的過程中，我逐漸領(lǐng)悟到了其中的技術(shù)和心得，讓我更加熱愛這個項目，并且認(rèn)識到雙杠不僅僅是一項技術(shù)性的運動，更是一個自我挑戰(zhàn)的過程。
第二段：技術(shù)要點
在練習(xí)雙杠的過程中，技術(shù)要點十分關(guān)鍵，只有掌握了正確的技術(shù)，才能更好地進行項目練習(xí)。首先，雙杠項目需要身體協(xié)調(diào)，平衡能力要求很高，所以姿態(tài)和動作要規(guī)范。其次，在雙杠項目中，掛杠和倒立動作的技術(shù)難度較高，需要有足夠的力量和平衡能力支撐。最后，高杠動作的起跳技術(shù)也需要注意力的轉(zhuǎn)移和平衡能力的掌握，不斷地進行反復(fù)練習(xí)，才能夠更好地掌握這項技能。
第三段：心態(tài)調(diào)節(jié)
在雙杠項目中，除了技術(shù)要點的掌握外，心態(tài)的調(diào)節(jié)也很重要。雙杠比賽有著很高的難度，要是一旦失誤，就可能會影響心態(tài)，使情緒變得低落，甚至?xí)苯訉?dǎo)致失敗。在這樣的情況下，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒，逐漸恢復(fù)信心?？梢酝ㄟ^一些呼吸放松，心理調(diào)節(jié)等方式來幫助自己調(diào)整心態(tài)，讓自己更好地回到比賽狀態(tài)。
第四段：堅持不懈
在雙杠練習(xí)過程中，精神意志的堅持十分關(guān)鍵。如果我們在練習(xí)中遇到了困難，就不要一味地逃避，而是要保持耐心和堅持，繼續(xù)進行練習(xí)。在練習(xí)中不斷進步，不放棄自己的夢想和目標(biāo)，這樣才能夠更好地超越自己，取得更好的成績。無論我們在何時何地，只要保持對自己的堅定和認(rèn)真負(fù)責(zé)任，就將會迎來更加美好的未來。
第五段：總結(jié)
雙杠項目中，技術(shù)要點的規(guī)范掌握、心態(tài)的調(diào)節(jié)、精神意志的堅持等多種因素都是成功的關(guān)鍵因素。無論是在練習(xí)中還是在比賽中，我們都需要保持一個積極向上的心態(tài)，不斷地進取，不斷地突破自己的極限。這樣才能在雙杠運動的道路上追逐自己的夢想，取得成功，并成為一個更好的自己。
體育雙杠教案篇十四
活動目標(biāo)：
1、初步熟悉音樂旋律，學(xué)習(xí)蹦跳步，并能按音樂節(jié)奏和情節(jié)進行表演。
2、能根據(jù)自己的經(jīng)驗，創(chuàng)編出花的不同造型動作、小兔動作和自然物。
3、體驗游戲中小兔和兔媽媽捉迷藏時的愉快情緒。
活動準(zhǔn)備：
1、小兔頭飾于幼兒人數(shù)相等、錄音機、磁帶
2、日?；顒又袔ьI(lǐng)幼兒觀察并模仿花的造型
活動過程：
一、復(fù)習(xí)歌曲《春來到》，鼓勵幼兒有表情的表現(xiàn)小動物出來玩的樣子。
二、熟悉音樂旋律，了解游戲玩法
1、教師引導(dǎo)幼兒完整欣賞a、b、c三段音樂
1）、導(dǎo)語：春天來了，還有許多動物出來玩了，你們聽它們是誰？
（教師播放音樂，引導(dǎo)幼兒完整欣賞三段音樂）
2）、提問：你覺得這段音樂里都有誰出來了，它們在做什么？
2、幼兒聽音樂看表演（使幼兒進一步感受、理解音樂，了解游戲情境）
教師表演后提問：
1）、你們喜歡剛剛的表演嗎？想再看一遍嗎？你們要注意看看都有誰出來了？它們在做什么？（引導(dǎo)幼兒了解游戲情節(jié)）
2）、剛剛的游戲中都有誰？它們在做什么？你從哪里看出來的？
（進一步引導(dǎo)幼兒了解游戲順序和小兔動作）
3）、它們是不是一開始就在捉迷藏啊？
（引導(dǎo)幼兒再次完整欣賞兩段音樂，感受兩段音樂表現(xiàn)的不同內(nèi)容和游戲情境）
3、學(xué)習(xí)蹦跳步和小兔子動作
幼兒游戲：大灰狼來了
一、活動目標(biāo)：
1．使幼兒體驗到相互合作的.快樂，感受到齊心協(xié)力的力量大于一切；
2．讓幼兒能了解到布袋的多種用法；鞏固合跳、跨跳、四散跑的能力；
3．幼兒能夠聽懂音樂，發(fā)揮想象感受到不同的情節(jié)性音樂，并通過游戲充分的表現(xiàn)音樂。
二、活動準(zhǔn)備：
1．每人布袋各一個，老狼頭飾一個，小兔頭飾與幼兒人數(shù)一致；
2．完整情節(jié)的錄音音樂磁帶一盤；
三、活動過程：
（一）開始部分：
熱身運動：小兔子們跟兔媽媽做起床操。（教師帶領(lǐng)幼兒做準(zhǔn)備活動）
（二）基本部分：（教師帶領(lǐng)幼兒一起聽音樂做情境游戲）
1、“尋找食物”：幼兒一個接著一個套著布袋蹦腳前進跳；
2、“吃完東西回家”：在草地上吃東西，吃后扛著袋子回家。
（1）教師帶領(lǐng)幼兒一個接一個并腳跳，不套布袋；
（2）聽到了河流聲，小兔們過獨木橋：幼兒把袋子撲成一條木橋，然后小兔過橋；（教師引導(dǎo)作用）
a．一個跟著一個并攏雙腳跳一次
b．一個跟著一個跨跳一次
（3）收拾布袋，套著布袋跳回家
3、“大灰狼捉小白兔”：
a．大灰狼來了，幼兒躲避大灰狼四散跑（恐怖的音樂響起，另一老師扮演大灰狼進場）；
b．小白兔藏進布袋里，大灰狼在周圍巡視；
c．發(fā)現(xiàn)一小兔被抓，所有小兔拿起布袋當(dāng)棍子打狼，最后勝利了，高高興興地回家了。活動結(jié)束：
小白兔們高高興興隨著勝利的音樂走出場．