心得體會(huì)是對(duì)自己在學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的經(jīng)驗(yàn)和感悟的總結(jié)，它可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，提高自身素養(yǎng)。我覺得寫一份心得體會(huì)對(duì)自我提升很有幫助，可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到不足之處，進(jìn)一步改進(jìn)自己的表現(xiàn)。寫心得體會(huì)時(shí)，可以使用一些具體的例子來支撐自己的觀點(diǎn)和結(jié)論。以下是一些值得關(guān)注的心得體會(huì)文段，一起來感受寫作中的思考和感悟。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇一
20xx年11月14日是第xx個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，為提高公眾主動(dòng)防控糖尿病的意識(shí)，積極采取健康的生活方式，提高健康水平。御龍站于14日下午在御龍社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站開展了一次糖尿病宣傳講座。內(nèi)容包括：糖尿病導(dǎo)致的人體生理、心理改變及給家庭及社會(huì)帶來的危害，以及糖尿病的發(fā)病因素，如何預(yù)防糖尿病，如何對(duì)糖尿病的治療，如何進(jìn)行糖尿病自愿咨詢檢測(cè)等。在宣傳中，過往人群踴躍到宣傳點(diǎn)咨詢，宣傳人員耐心細(xì)致地講解相關(guān)知識(shí)，使廣大群眾對(duì)糖尿病相關(guān)知識(shí)有了更為全面的了解，起到了良好的宣傳效果。
向過往群眾宣傳讓廣大群眾了解造糖尿病的各種危險(xiǎn)因素，防治糖尿病要從兒童和青少年做起，家長(zhǎng)和全社會(huì)要共同努力，要做到合理飲食，保持粗雜糧、細(xì)糧以及暈素的合理搭配，重要性。耐心細(xì)致地解答群眾提出的糖尿病保健知識(shí)的問題。通過宣傳使人們更多的了解糖尿病的有關(guān)知識(shí)以及糖尿病的危害，積極有效的控制糖尿病的相關(guān)因素，做到預(yù)防為主，提高大眾，的`健康意識(shí)和健康水平。
這次宣傳活動(dòng)懸掛橫幅1條，前來咨詢的群眾90余人，發(fā)放宣傳單70余份。通過宣傳，普及了糖尿病防治知識(shí)，提高了市民的防病意識(shí)和自我保健能力，促進(jìn)了居民健康生活方式的形成，深受市民的歡迎。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇二
為響應(yīng)聯(lián)合國(guó)的號(hào)召，喚起全社會(huì)對(duì)糖尿病防治工作的重視，推動(dòng)糖尿病防控工作的開展，結(jié)合我院實(shí)際，于xx月14日前后開展了一系列宣傳活動(dòng)?，F(xiàn)將具體如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，要求我們?cè)谧龊萌粘Ｐ麄鞴ぷ鞯耐瑫r(shí)，在世界糖尿病日做好各種形式的宣傳工作，把預(yù)防糖尿病工作真正落到實(shí)處，讓百姓真正了解糖尿病的高危因素，做好糖尿病的一級(jí)預(yù)防。xx月11日下午4時(shí)，在我院科的健康宣教室舉辦了大型糖尿病健康講座，參加教育的人數(shù)約100人，有患者、家屬、有高危人群及健康人，通過講座讓更多的人了解糖尿病。
二、圍繞今年糖尿病日宣傳主題，組織開展多種形式的宣傳活動(dòng)。xx月14日上午，在我科主任的帶領(lǐng)下，10余名醫(yī)護(hù)人員在門診大廳為廣大群眾提供了免費(fèi)義診及醫(yī)療咨詢活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)氣氛熱烈，群眾紛紛向醫(yī)務(wù)人員咨詢糖尿病相關(guān)知識(shí)，還就自身糖尿病治療、和日常生活應(yīng)該注意的問題向醫(yī)務(wù)人員咨詢。醫(yī)務(wù)人員就患者在飲食控制、規(guī)律服藥、監(jiān)測(cè)和鍛煉中應(yīng)該注意的事項(xiàng)給予了具體的指導(dǎo)，向大家宣傳糖尿病是可以預(yù)防和控制的，教育群眾改善飲食結(jié)構(gòu)良好控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，提高生活質(zhì)量，遠(yuǎn)離糖尿病。
三、免費(fèi)為百姓測(cè)量血糖：測(cè)量血糖是監(jiān)測(cè)糖尿病的手段，借此次活動(dòng)也開展了免費(fèi)測(cè)量血糖的活動(dòng)，目的就是為了讓百姓了解血糖監(jiān)測(cè)的重要性，此次共計(jì)為100人免費(fèi)測(cè)量，活動(dòng)得到廣大群眾的交口稱贊。
四、向前來我院就診的群眾發(fā)放宣傳材料300余份，受益人數(shù)達(dá)500余人，營(yíng)造了良好的宣傳氛圍，使大家能夠主動(dòng)了解相關(guān)，提高人民群眾對(duì)糖尿病的知曉率，讓宣傳真正起到作用。
本次宣傳活動(dòng)受到了院領(lǐng)導(dǎo)的重視與支持，宣傳形式多樣，受教育面廣，且有群眾的主動(dòng)參與使此次宣傳活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的效果，為普及糖尿病的預(yù)防知識(shí)，提高廣大群眾的健康意識(shí)和保健水平起到了極大積極的推動(dòng)作用。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇三
20xx年10月8日是我國(guó)第xx個(gè)“全國(guó)高血壓日”，根據(jù)平橋區(qū)衛(wèi)生局關(guān)于開展20xx年全國(guó)高血壓日及聯(lián)合國(guó)糖尿病日宣傳活動(dòng)的通知精神，結(jié)合我辦事處的實(shí)際，在我辦事處衛(wèi)生院設(shè)立了宣傳咨詢點(diǎn)，以多種方式開展了宣傳咨詢活動(dòng)，現(xiàn)將本次宣傳活動(dòng)的開展情況小結(jié)如下：
首先于9月初，以平橋區(qū)衛(wèi)生局下發(fā)了《關(guān)于開展20xx年全國(guó)高血壓日及聯(lián)合國(guó)糖尿病日宣傳活動(dòng)的通知》，二是下發(fā)到各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院開展宣傳咨詢活動(dòng)，三是制作了高血壓病和糖尿病防治知識(shí)宣傳板2塊，印制了高血壓病和糖尿病防治知識(shí)宣傳處方20xx余份，高血壓、糖尿病宣傳折頁(yè)1000余份，四是制作了以“知曉您的血壓和控制目標(biāo)”為主題，“應(yīng)對(duì)糖尿病，立即行動(dòng)”為口號(hào)的宣傳橫幅2條，對(duì)第14個(gè)全國(guó)高血壓日和第5個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日的`宣傳咨詢活動(dòng)進(jìn)行了安排部署，為本次宣傳活動(dòng)的順利開展打下了良好基礎(chǔ)。
本次宣傳咨詢活動(dòng)于11月14日上午在辦事處衛(wèi)生院內(nèi)，由我辦事處衛(wèi)生院設(shè)置了宣傳咨詢點(diǎn)開展了宣傳咨詢活動(dòng)，內(nèi)容圍繞以全國(guó)高血壓日主題：“知曉您的血壓和控制目標(biāo)”。聯(lián)合國(guó)糖尿病日口號(hào)：“應(yīng)對(duì)糖尿病，立即行動(dòng)”。同時(shí)對(duì)前來咨詢的群眾義務(wù)測(cè)量血壓86人，給過往群眾發(fā)放宣傳單300張、相關(guān)宣傳畫200張、宣傳折頁(yè)300冊(cè)、健康處方100張、出動(dòng)宣傳車1輛、接受宣傳咨詢390人。
這次活動(dòng)由于早準(zhǔn)備、充分安排、采取多種形式的方法開展咨詢活動(dòng)，從而使第14個(gè)高血壓日和第5個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日活動(dòng)開展的有聲有色，達(dá)到了滿意的效果，受到了廣大群眾的好評(píng)。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇四
糖尿病是一種內(nèi)分泌疾病，這種病具有很大的隱匿性和慢性病程的特點(diǎn)，開展多種形式的健康教育，成為解決糖尿病病人病程中許多問題最理想的方法。為此，我院慢病?？坡?lián)盟于20xx年6月7日下午在住院樓六樓健教室舉辦了大型糖尿病健康宣教及義診活動(dòng)，本次活動(dòng)邀請(qǐng)了從化區(qū)中醫(yī)醫(yī)院權(quán)威糖尿病專家親臨為糖尿病患者講授糖尿病相關(guān)知識(shí)，講座結(jié)束后免費(fèi)為糖尿病患者測(cè)血壓、測(cè)血糖并提供咨詢和義診。
過去，很多的糖尿病病人對(duì)飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面保健意識(shí)非常差，盲目地認(rèn)為，只要吃些降糖藥物就能夠控制病情。針對(duì)這種狀況，我們的醫(yī)護(hù)人員在此次活動(dòng)中反復(fù)給糖尿病人講解，告訴糖尿病病人：糖尿病不同于其它病，飲食、運(yùn)動(dòng)就是一種治療措施，假如不控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，將會(huì)嚴(yán)重影響健康和預(yù)后。經(jīng)講解，使糖尿病人得到啟發(fā)，改變了錯(cuò)誤的'觀念，對(duì)糖尿病有了正確、全面的認(rèn)識(shí)，知道了糖尿病的醫(yī)治必須是長(zhǎng)期、綜合和全面的，更重要是進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)、自我保健、平衡膳食，并積極參加適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉，為有效控制疾病發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
此外，通過此次活動(dòng)，糖尿病患者和醫(yī)護(hù)人員之間的接觸變得多起來，溝通也變得順暢起來，糖尿病病人和家人對(duì)醫(yī)護(hù)人員產(chǎn)生了深深的尊敬和信任感，醫(yī)護(hù)人員的主動(dòng)性和責(zé)任感也隨之增強(qiáng)，使醫(yī)患關(guān)系建立在相互信任的基礎(chǔ)之上。
總之這次的糖尿病健康教育活動(dòng)是非常成功的，我們以后將吸取這次活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)，把下次活動(dòng)辦得更好！
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇五
糖尿病日已經(jīng)圓滿的落下帷幕。xx市糖尿病防治協(xié)會(huì)與《糖尿病之友》雜志社再次攜手，共同舉辦了以“引領(lǐng)健康、體驗(yàn)至上”為主題的聯(lián)糖日活動(dòng)。
參加本次活動(dòng)人數(shù)兩天共計(jì)12000人左右。邀請(qǐng)媒體有x交通臺(tái)、《新京報(bào)》、《x晚報(bào)》、《健康時(shí)報(bào)》、《中國(guó)醫(yī)藥報(bào)》、《科學(xué)時(shí)報(bào)》、《京華時(shí)報(bào)》等12家媒體。并得到了拜耳、強(qiáng)生、賽諾菲安萬特、三諾、瑞京醫(yī)院、會(huì)好、毫米波等近30家企業(yè)的大力支持，其中糖協(xié)會(huì)員單位9家。
本次由糖友傳媒設(shè)計(jì)了一個(gè)虛擬人物“唐達(dá)標(biāo)”，他帶著參會(huì)者穿越時(shí)空，體驗(yàn)“醫(yī)院門診（模擬）”、“名醫(yī)講堂”、“糖友商城”、“廚房”、“運(yùn)動(dòng)天地”、“知識(shí)樂園”、“糖友之家”、“科普展館”八個(gè)專區(qū)?！懊t(yī)講堂”邀請(qǐng)了x知名醫(yī)院的專家為大家傳遞有關(guān)糖尿病防治及自我管理的.知識(shí)及資訊；“醫(yī)院門診（模擬）”分為“監(jiān)測(cè)站”、“專家門診區(qū)”、“藥房一覽區(qū)”和“胰島素專區(qū)”4個(gè)區(qū)?！把潜O(jiān)測(cè)站”提供了血糖、、體重、身高等基本項(xiàng)目，為“糖友”們進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)和綜合指標(biāo)評(píng)估?！皩＜议T診區(qū)”是為廣大“糖友”提供與專家、名醫(yī)面對(duì)面的咨詢和交流平臺(tái)，使患者免費(fèi)獲得內(nèi)分泌、心腦血管病、腎病、糖尿病足、眼病、、營(yíng)養(yǎng)等方面的義診服務(wù)?！八幏恳挥[區(qū)”將糖尿病治療藥品進(jìn)行分類介紹，指導(dǎo)“糖友”們安全、有效?！盃I(yíng)養(yǎng)廚房”由醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家為患者建議合理的飲食規(guī)律及用餐所需要攝取的數(shù)量?！斑\(yùn)動(dòng)天地”邀請(qǐng)?zhí)鹈奂覉@等志愿者，帶患者體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣?！疤怯阎摇睘榛颊咛峁﹥?yōu)惠的《糖尿病之友》雜志訂閱活動(dòng)?！疤怯焉坛恰睘閺V大參觀者展示琳瑯滿目的糖尿病專屬用品、食品。
為了保證活動(dòng)安全的進(jìn)行，啟用保安人員20名，派出所出警1人，同時(shí)大會(huì)組委會(huì)邀請(qǐng)了志愿者20名，有力的保證了活動(dòng)的順利進(jìn)行。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇六
按照《xx市衛(wèi)生局關(guān)于開展20xx年“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”宣傳活動(dòng)的通知》的有關(guān)要求，20xx年11月14日是第x個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，xx市各醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展了以“健康飲食與糖尿病”為主題的健康教育宣傳活動(dòng)。
小工具等形式開展多種多樣的宣傳活動(dòng)。x廣播電視臺(tái)、xx市和xx市健教所指導(dǎo)下，市防疫站分別與x路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、中心城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和x鎮(zhèn)衛(wèi)生院聯(lián)合在11月7日、10日、11日在x路x社區(qū)居委會(huì)、中心城區(qū)x衛(wèi)生所及x陽光社區(qū)對(duì)社區(qū)居民開展了以“健康飲食與糖尿病”、“日行一萬步吃動(dòng)兩平衡健康一輩子”為主題的3次衛(wèi)生健康大講堂活動(dòng)。健康大講堂活動(dòng)采用舉行專題講座、懸掛橫幅、擺放展板、設(shè)置義診臺(tái)、發(fā)放宣傳材料、進(jìn)行問卷調(diào)查等形式，對(duì)x、x及陽光社區(qū)三個(gè)社區(qū)社區(qū)居民共200余人進(jìn)行了宣教活動(dòng)。
各醫(yī)療機(jī)構(gòu)在本單位、廣場(chǎng)、村委會(huì)、敬老院等設(shè)置義診咨詢臺(tái)，開展健康大講堂，進(jìn)行糖尿病等慢性病相關(guān)防治知識(shí)義診咨詢，進(jìn)一步普及疾病防控知識(shí)，使廣大市民正確認(rèn)識(shí)糖尿病等慢性病防控與健康生活方式息息相關(guān)，宣傳健康的'生活方式及如何平衡膳食與適量運(yùn)動(dòng)。
此次宣傳活動(dòng)，組織參與單位23家，參與機(jī)構(gòu)43家，出動(dòng)車輛40余輛，參與工作人員累計(jì)282人次，橫幅43條，展板75塊，發(fā)放宣傳冊(cè)30種4070余份，宣傳頁(yè)44種11220余份，宣傳畫1種50余份，發(fā)放生活小工具等其他宣傳資料13種1432余份，發(fā)放人數(shù)3173人，參與咨詢?nèi)藬?shù)2183余人，免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖1297余人，經(jīng)費(fèi)2萬余元。
通過多種形式的宣傳活動(dòng)，讓更多的人了解到糖尿病對(duì)健康的危害，提高了人們的防病意識(shí)，通過義診使很多人了解了自己的血糖，對(duì)糖尿病的預(yù)防和治療起到了積極的作用。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇七
2、控制糖尿病，享受健康生活
3、治療糖尿病，讓生命如花綻放
4、治療糖尿病，避免并發(fā)癥，享受常人一樣的健康生活
5、關(guān)愛糖尿病兒童與成長(zhǎng)，我們?cè)谛袆?dòng)
6、手挽手，心連心，共同預(yù)防糖尿病
7、拯救糖尿病患者，我們?cè)谛袆?dòng)
8、積極預(yù)防治療，糖尿病患者不要望糖生畏
9、相信科學(xué)，抵制糖尿
10、保持健康生化方式，控制血糖，享受健康生活
11、防治糖尿病，從兒童和青少年做起;
12、運(yùn)動(dòng)健身、避免肥胖，減少糖尿病危害;
13、家長(zhǎng)和全社會(huì)共同努力，預(yù)防兒童和青少年糖尿病。
14、控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥
15、普及糖尿病知識(shí)，減少糖尿病危害
16、應(yīng)對(duì)糖尿病，立即行動(dòng)
17、控制糖尿病，刻不容緩
18、認(rèn)識(shí)糖尿病，我們?cè)谛袆?dòng)
19、全家齊行動(dòng)，共同預(yù)防糖尿病
20、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、健康體重、健康血糖
自身免疫系統(tǒng)缺陷：因?yàn)樵?型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體(gad抗體)、胰島細(xì)胞抗體(ica抗體)等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的b細(xì)胞，使之不能正常分泌胰島素。
遺傳因素：目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發(fā)病基礎(chǔ)，這種遺傳缺陷表現(xiàn)在人第六對(duì)染色體的hla抗原異常上?？茖W(xué)家的研究提示：i型糖尿病有家族性發(fā)病的特點(diǎn)——如果你父母患有糖尿病，那么與無此家族史的人相比，你更易患上此病。
病毒感染可能是誘因：也許令你驚奇，許多科學(xué)家懷疑病毒也能引起i型糖尿病。這是因?yàn)閕型糖尿病患者發(fā)病之前的.一段時(shí)間內(nèi)常常得過病毒感染，而且i型糖尿病的“流行”，往往出現(xiàn)在病毒流行之后。病毒，如那些引起流行性腮腺炎和風(fēng)疹的病毒，以及能引起脊髓灰質(zhì)炎的柯薩奇病毒家族，都可以在i型糖尿病中起作用。
其他因素：如牛奶、氧自由基、一些滅鼠藥等，這些因素是否可以引起糖尿病，科學(xué)家正在研究之中。
遺傳因素：和1型糖尿病類似，2型糖尿病也有家族發(fā)病的特點(diǎn)。因此很可能與基因遺傳有關(guān)。這種遺傳特性2型糖尿病比1型糖尿病更為明顯。例如：雙胞胎中的一個(gè)患了1型糖尿病，另一個(gè)有40%的機(jī)會(huì)患上此病;但如果是2型糖尿病，則另一個(gè)就有70%的機(jī)會(huì)患上2型糖尿病。
肥胖：2型糖尿病的一個(gè)重要因素可能就是肥胖癥。遺傳原因可引起肥胖，同樣也可引起2型糖尿病。身體中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他們比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發(fā)生2型糖尿病。
年齡：年齡也是2型糖尿病的發(fā)病因素。有一半的2型糖尿患者多在55歲以后發(fā)病。高齡患者容易出現(xiàn)糖尿病也與年紀(jì)大的人容易超重有關(guān)。
現(xiàn)代的生活方式：吃高熱量的食物和運(yùn)動(dòng)量的減少也能引起糖尿病，有人認(rèn)為這也是由于肥胖而引起的。肥胖癥和2型糖尿病一樣，在那些飲食和活動(dòng)習(xí)慣均已“西化”的美籍亞裔和拉丁美商人中更為普遍。
激素異常：妊娠時(shí)胎盤會(huì)產(chǎn)生多種供胎兒發(fā)育生長(zhǎng)的激素，這些激素對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)非常重要，但卻可以阻斷母親體內(nèi)的胰島素作用，因此引發(fā)糖尿病。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時(shí)期，也是妊娠型糖尿病的常發(fā)時(shí)間。
遺傳基礎(chǔ)：發(fā)生妊娠糖尿病的患者將來出現(xiàn)2型糖尿病的危險(xiǎn)很大(但與1型糖尿病無關(guān))。因此有人認(rèn)為引起妊娠糖尿病的基因與引起2型糖尿病的基因可能彼此相關(guān)。
肥胖癥：肥胖癥不僅容易引起2型糖尿病，同樣也可引起妊娠糖尿病。
高血糖癥：引發(fā)糖尿病的原因，糖尿病腎病發(fā)生與高血糖密切相關(guān)，血糖控制不佳可加速糖尿病腎病發(fā)生發(fā)展，良好的血糖控制可明顯延緩其發(fā)展。高血糖及糖基化終產(chǎn)物生成增多后引起系膜細(xì)胞增生，細(xì)胞外基質(zhì)增多，系膜擴(kuò)張，腎小球基底膜增厚等。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇八
一、糖尿病人不宜多吃鹽糖尿病人和其他人一樣，要避免進(jìn)鹽過多，進(jìn)鹽過多會(huì)加速心血管病變(約占糖尿病人死亡之原因70%)，尤其是高血壓病的發(fā)生。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：過多的鹽具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化，促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。
因此，對(duì)糖尿病人特別已合并有高血壓、糖尿病性腎病者應(yīng)嚴(yán)格限制進(jìn)鹽量。
二、不要吃容易使血糖升高的食物糖尿病人最怕的就是血糖的升高，血糖的升高。
對(duì)于糖尿病人來說，以前的.治療就完全等于白忙了一場(chǎng)，因此，要控制好糖尿病，首先就要控制好血糖。
在我們經(jīng)常見的食物中，很容易使血糖升高的食物有以下這些：白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、蜜餞、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐頭、汽水、果醬、冰淇淋、甜糕點(diǎn)、蛋糕以及各種甜飲料、口服液、果汁等。
這些食物或者飲料，都是應(yīng)該盡量少吃的，如果要補(bǔ)充糖分，就應(yīng)該從其他沒有副作用的途徑來補(bǔ)充。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇九
糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲,陰虛為本、燥熱為標(biāo),而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質(zhì)溫?zé)?易耗傷陰液,加重燥熱,故糖尿病患者應(yīng)忌食這類調(diào)味品。
2、忌煙酒
酒性辛熱,可直接干擾機(jī)體的能量代謝,加重病情。在服用降糖藥的同時(shí),如果飲酒,可使血糖驟降,誘發(fā)低血糖,影響治療。此外,乙醇可以加快降糖藥的代謝,使其半衰期明顯縮短,影響藥物的療效。因此,糖尿病患者必須忌酒。
3、忌高糖食品
忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點(diǎn)、果醬、果脯)。因?yàn)檫@些食品可導(dǎo)致血糖水平迅速上升,直接加重病情,干擾糖尿病的治療。
糖尿病飲食要注意什么
1、不宜吃碳水化合物
碳水化合物是健康飲食的基礎(chǔ),而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要營(yíng)養(yǎng),如維生素、膳食纖維等,因此不該拒絕吃。不過,碳水化合物對(duì)血糖濃度影響也最大,因此糖友需要記錄下攝入的數(shù)量和時(shí)間,并選擇營(yíng)養(yǎng)最豐富的碳水化合物。
2、不要將水果榨汁喝
有些食物,生食時(shí)的升血糖作用較弱,如青香蕉、生紅薯的升血糖作用就較黃(熟)香蕉、熟紅薯低得多。
3、選擇正確的甜味劑
喜好甜味的朋友,可以用甜味劑如甜蜜素、甜菊甙、阿斯巴甜等代替紅糖、白糖、蜂蜜、飴糖等;當(dāng)然也可用低熱量的木糖醇來代替。
4、蛋白質(zhì)比碳水化合物好
由于碳水化合物對(duì)血糖濃度的影響大,很多人希望用蛋白質(zhì)來代替碳水化合物。但是富含蛋白質(zhì)的食物一般也含有大量的飽和脂肪,多吃會(huì)增加患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦,蛋白質(zhì)應(yīng)占到當(dāng)日食物熱量來源的15%-20%。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇十
這是阻塞性睡眠呼吸暫停(osa)的標(biāo)志性癥狀。從整體上看,成年人的患病率約為4%。在糖尿病患者中,可達(dá)到23%以上。而在osa患者中,糖尿病的患病率超過40%。有打鼾習(xí)慣的胖人絕對(duì)是糖尿病高發(fā)人群。
不吃早飯時(shí),沒到11點(diǎn)就餓,吃了早飯餓得更厲害。肥胖者遇到這種情況,說明體內(nèi)胰島素分泌功能已經(jīng)“不聽使喚”了。最好去做個(gè)口服葡萄糖耐量延長(zhǎng)試驗(yàn),檢測(cè)胰島素水平。
周圍神經(jīng)負(fù)責(zé)傳遞感覺,如果您時(shí)不時(shí)覺得手指尖、腳趾頭刺痛、麻木,很可能是高血糖的“杰作”。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇十一
1、糖尿病飲食總量需控制：如果糖尿病患者每天的運(yùn)動(dòng)量小，或者都不怎么運(yùn)動(dòng)，每天主食應(yīng)該在5-6兩之間，運(yùn)動(dòng)量大的，主食每天應(yīng)該在七到八兩，每天一斤蔬菜，再多點(diǎn)也可；二兩左右的瘦肉，一個(gè)雞蛋；一袋牛奶或是豆?jié){等。
2、糖尿病患者的飲食應(yīng)該注意多樣化：患者朋友需要在飲食上加以控制，糖分過多的食品是禁止吃的，但可以多吃含有維生素的食物，同時(shí)還要定時(shí)定量，切忌暴飲暴食。
3、糖尿病患者每天應(yīng)補(bǔ)充足夠的水分，這也是糖尿病飲食上不可缺少的。要盡量少吃一些堅(jiān)果類食物，例如瓜子、花生等堅(jiān)果類食品。避免吃或是盡量不吃油炸的食品；平時(shí)要多吃一些水果，但要在飯后吃，而且最好在兩餐之間吃水果，這樣可以避免低血糖，還可以使血糖穩(wěn)定。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇十二
專家表示，糖尿病人飲食禁忌主要有：
糖尿病人和其他人一樣，要避免進(jìn)鹽過多，進(jìn)鹽過多會(huì)加速心血管病變(約占糖尿病人死亡之原因70%)，尤其是高血壓病的發(fā)生?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：過多的鹽具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化，促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。因此，對(duì)糖尿病人特別已合并有高血壓、糖尿病性腎病者應(yīng)嚴(yán)格限制進(jìn)鹽量。
糖尿病人最怕的就是血糖的升高，血糖的升高，對(duì)于糖尿病人來說，以前的治療就完全等于白忙了一場(chǎng)，因此，要控制好糖尿病，首先就要控制好血糖。在我們經(jīng)常見的食物中，很容易使血糖升高的食物有以下這些：白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、蜜餞、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐頭、汽水、果醬、冰淇淋、甜糕點(diǎn)、蛋糕以及各種甜飲料、口服液、果汁等。這些食物或者飲料，都是應(yīng)該盡量少吃的，如果要補(bǔ)充糖分，就應(yīng)該從其他沒有副作用的途徑來補(bǔ)充。
血脂升高，跟血糖升高一樣，對(duì)糖尿病非常不利。是其他的一些糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)的重要原因。因此，糖尿病人不要吃容易使血脂升高的食物。常見的容易使血脂升高的.食物有豬油、牛油、羊油、黃油、奶油、肥肉以及膽固醇含量豐富的食物。這些容易使血脂升高的食物如果進(jìn)食過多的話就會(huì)導(dǎo)致肥胖、血脂升高、動(dòng)脈硬化等，還易發(fā)生酮癥酸中毒；另外還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致糖尿病腎病。
吸煙對(duì)人體是有害的，對(duì)糖尿病病人害處更大。這是因?yàn)闊熇锩婧袩焿A(又稱尼古丁)。煙堿對(duì)糖尿病患者的害處如下：
1、煙堿可以刺激腎上腺素的分泌，使血糖升高，對(duì)糖尿病是直接有害的；
3、煙堿可以使心跳加快，血壓升高；
5、吸煙對(duì)呼吸道黏膜有刺激作用，能產(chǎn)生吸煙性喉炎。
一般來說，每逢節(jié)假日子，親戚朋友相聚的時(shí)候，可以少量的喝一點(diǎn)酒。但如果經(jīng)常性的飲酒，就會(huì)給原本就不健康的肝臟增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致酒中的有毒物質(zhì)得不到正常的轉(zhuǎn)化，堆積在體內(nèi)，破壞糖尿病患者的健康。過量的飲酒對(duì)糖尿病患者造成的危害主要有：容易發(fā)生高脂血癥和代謝紊亂；使胰腺受到刺激而影響其分泌液的成分；引起病情惡化。
溫馨提示：上文是對(duì)糖尿病人飲食禁忌進(jìn)行的簡(jiǎn)單介紹，希望糖尿病人都能夠好好的了解一下，希望糖尿病人都能夠按照上述的要求來規(guī)范自己的飲食，這樣才能夠讓您的生活越來越舒暢、越來越健康。
1、要控制每天吸取的食物總熱量，來維持正常的體重。
2、低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物是食物的基本成分。
3、高纖維飲食。多選擇五谷雜糧、新鮮蔬菜水果等食物，對(duì)血糖和血脂的下降及大便的通暢有很大的幫助。
4、清淡飲食，每天攝取的鹽，要在6-8g之間。
5、每天進(jìn)餐要保持少量多餐，還要定時(shí)定量。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇十三
糖尿病人日常飲食也要警惕“三不宜”不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)還有無糖餅干、無糖食物之類的，基本都含大量淀粉，因?yàn)檫@些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖;不宜吃含高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪，如動(dòng)物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化;不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動(dòng)，空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的`表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇十四
1.飲食治療是所有糖尿病人需要堅(jiān)持的治療方法。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也必須在飲食療法的基礎(chǔ)上，合理應(yīng)用體療和藥物療法。只有飲食控制得好，口服降糖藥或胰島胰才能發(fā)揮好療效。否則，一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療，臨床很難取得好的效果。
2.飲食方案應(yīng)根據(jù)病情隨時(shí)調(diào)整、靈活掌握。消瘦病人可適當(dāng)放寬，保證總熱量。肥胖病人必須嚴(yán)格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對(duì)于用胰島素治療者，應(yīng)注意酌情在上午9～10點(diǎn)，下午3～4點(diǎn)或睡前加餐，防止發(fā)生低血糖。體力勞動(dòng)或活動(dòng)多時(shí)也應(yīng)注意適當(dāng)增加主食或加餐。
3.糖尿病飲食中要科學(xué)地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源，應(yīng)予以控制，但是副食中的蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)入體內(nèi)照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。蛋白質(zhì)和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多，也可使體重增加，對(duì)病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應(yīng)合理搭配，否則照樣不能取得預(yù)期效果。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇十五
少吃多餐。既保證了熱量和營(yíng)養(yǎng)的供給，又可避免餐后血糖高峰。
不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。
糖尿病人千萬不要限制喝水。
除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆，它們的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。
少吃或者不吃，白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點(diǎn)、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
1、辣椒：所含的辣椒素可促進(jìn)胰島素的分泌，但辣椒性熱、味辛，多食助熱生火，糖尿病患者。多屬陰虛火旺之體，幫應(yīng)習(xí)題少食。
2、甘薯：含糖量在20%以上，食用后血糖會(huì)明顯升高。
3、甜菜：含糖量高，糖尿病患者食用后血糖會(huì)明顯升高。
4、大蔥：蔥吃得多了易使人視線不清，對(duì)眼睛有一定的不良影響，糖尿病合并眼病者不宜多吃。
5、荸薺：含大量淀粉，淀粉在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖。
6、杏：性溫?zé)?，多食易上火。糖尿病患者多屬陰虛?nèi)熱之體，且免疫力差，應(yīng)盡量不吃。
糖尿病的飲食禁忌介紹給大家，如果你也有糖尿病就一定牢牢地記住，希望你能盡快恢復(fù)健康!
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇一
20xx年11月14日是第xx個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，為提高公眾主動(dòng)防控糖尿病的意識(shí)，積極采取健康的生活方式，提高健康水平。御龍站于14日下午在御龍社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站開展了一次糖尿病宣傳講座。內(nèi)容包括：糖尿病導(dǎo)致的人體生理、心理改變及給家庭及社會(huì)帶來的危害，以及糖尿病的發(fā)病因素，如何預(yù)防糖尿病，如何對(duì)糖尿病的治療，如何進(jìn)行糖尿病自愿咨詢檢測(cè)等。在宣傳中，過往人群踴躍到宣傳點(diǎn)咨詢，宣傳人員耐心細(xì)致地講解相關(guān)知識(shí)，使廣大群眾對(duì)糖尿病相關(guān)知識(shí)有了更為全面的了解，起到了良好的宣傳效果。
向過往群眾宣傳讓廣大群眾了解造糖尿病的各種危險(xiǎn)因素，防治糖尿病要從兒童和青少年做起，家長(zhǎng)和全社會(huì)要共同努力，要做到合理飲食，保持粗雜糧、細(xì)糧以及暈素的合理搭配，重要性。耐心細(xì)致地解答群眾提出的糖尿病保健知識(shí)的問題。通過宣傳使人們更多的了解糖尿病的有關(guān)知識(shí)以及糖尿病的危害，積極有效的控制糖尿病的相關(guān)因素，做到預(yù)防為主，提高大眾，的`健康意識(shí)和健康水平。
這次宣傳活動(dòng)懸掛橫幅1條，前來咨詢的群眾90余人，發(fā)放宣傳單70余份。通過宣傳，普及了糖尿病防治知識(shí)，提高了市民的防病意識(shí)和自我保健能力，促進(jìn)了居民健康生活方式的形成，深受市民的歡迎。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇二
為響應(yīng)聯(lián)合國(guó)的號(hào)召，喚起全社會(huì)對(duì)糖尿病防治工作的重視，推動(dòng)糖尿病防控工作的開展，結(jié)合我院實(shí)際，于xx月14日前后開展了一系列宣傳活動(dòng)?，F(xiàn)將具體如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，要求我們?cè)谧龊萌粘Ｐ麄鞴ぷ鞯耐瑫r(shí)，在世界糖尿病日做好各種形式的宣傳工作，把預(yù)防糖尿病工作真正落到實(shí)處，讓百姓真正了解糖尿病的高危因素，做好糖尿病的一級(jí)預(yù)防。xx月11日下午4時(shí)，在我院科的健康宣教室舉辦了大型糖尿病健康講座，參加教育的人數(shù)約100人，有患者、家屬、有高危人群及健康人，通過講座讓更多的人了解糖尿病。
二、圍繞今年糖尿病日宣傳主題，組織開展多種形式的宣傳活動(dòng)。xx月14日上午，在我科主任的帶領(lǐng)下，10余名醫(yī)護(hù)人員在門診大廳為廣大群眾提供了免費(fèi)義診及醫(yī)療咨詢活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)氣氛熱烈，群眾紛紛向醫(yī)務(wù)人員咨詢糖尿病相關(guān)知識(shí)，還就自身糖尿病治療、和日常生活應(yīng)該注意的問題向醫(yī)務(wù)人員咨詢。醫(yī)務(wù)人員就患者在飲食控制、規(guī)律服藥、監(jiān)測(cè)和鍛煉中應(yīng)該注意的事項(xiàng)給予了具體的指導(dǎo)，向大家宣傳糖尿病是可以預(yù)防和控制的，教育群眾改善飲食結(jié)構(gòu)良好控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，提高生活質(zhì)量，遠(yuǎn)離糖尿病。
三、免費(fèi)為百姓測(cè)量血糖：測(cè)量血糖是監(jiān)測(cè)糖尿病的手段，借此次活動(dòng)也開展了免費(fèi)測(cè)量血糖的活動(dòng)，目的就是為了讓百姓了解血糖監(jiān)測(cè)的重要性，此次共計(jì)為100人免費(fèi)測(cè)量，活動(dòng)得到廣大群眾的交口稱贊。
四、向前來我院就診的群眾發(fā)放宣傳材料300余份，受益人數(shù)達(dá)500余人，營(yíng)造了良好的宣傳氛圍，使大家能夠主動(dòng)了解相關(guān)，提高人民群眾對(duì)糖尿病的知曉率，讓宣傳真正起到作用。
本次宣傳活動(dòng)受到了院領(lǐng)導(dǎo)的重視與支持，宣傳形式多樣，受教育面廣，且有群眾的主動(dòng)參與使此次宣傳活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的目的，收到了良好的效果，為普及糖尿病的預(yù)防知識(shí)，提高廣大群眾的健康意識(shí)和保健水平起到了極大積極的推動(dòng)作用。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇三
20xx年10月8日是我國(guó)第xx個(gè)“全國(guó)高血壓日”，根據(jù)平橋區(qū)衛(wèi)生局關(guān)于開展20xx年全國(guó)高血壓日及聯(lián)合國(guó)糖尿病日宣傳活動(dòng)的通知精神，結(jié)合我辦事處的實(shí)際，在我辦事處衛(wèi)生院設(shè)立了宣傳咨詢點(diǎn)，以多種方式開展了宣傳咨詢活動(dòng)，現(xiàn)將本次宣傳活動(dòng)的開展情況小結(jié)如下：
首先于9月初，以平橋區(qū)衛(wèi)生局下發(fā)了《關(guān)于開展20xx年全國(guó)高血壓日及聯(lián)合國(guó)糖尿病日宣傳活動(dòng)的通知》，二是下發(fā)到各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院開展宣傳咨詢活動(dòng)，三是制作了高血壓病和糖尿病防治知識(shí)宣傳板2塊，印制了高血壓病和糖尿病防治知識(shí)宣傳處方20xx余份，高血壓、糖尿病宣傳折頁(yè)1000余份，四是制作了以“知曉您的血壓和控制目標(biāo)”為主題，“應(yīng)對(duì)糖尿病，立即行動(dòng)”為口號(hào)的宣傳橫幅2條，對(duì)第14個(gè)全國(guó)高血壓日和第5個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日的`宣傳咨詢活動(dòng)進(jìn)行了安排部署，為本次宣傳活動(dòng)的順利開展打下了良好基礎(chǔ)。
本次宣傳咨詢活動(dòng)于11月14日上午在辦事處衛(wèi)生院內(nèi)，由我辦事處衛(wèi)生院設(shè)置了宣傳咨詢點(diǎn)開展了宣傳咨詢活動(dòng)，內(nèi)容圍繞以全國(guó)高血壓日主題：“知曉您的血壓和控制目標(biāo)”。聯(lián)合國(guó)糖尿病日口號(hào)：“應(yīng)對(duì)糖尿病，立即行動(dòng)”。同時(shí)對(duì)前來咨詢的群眾義務(wù)測(cè)量血壓86人，給過往群眾發(fā)放宣傳單300張、相關(guān)宣傳畫200張、宣傳折頁(yè)300冊(cè)、健康處方100張、出動(dòng)宣傳車1輛、接受宣傳咨詢390人。
這次活動(dòng)由于早準(zhǔn)備、充分安排、采取多種形式的方法開展咨詢活動(dòng)，從而使第14個(gè)高血壓日和第5個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日活動(dòng)開展的有聲有色，達(dá)到了滿意的效果，受到了廣大群眾的好評(píng)。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇四
糖尿病是一種內(nèi)分泌疾病，這種病具有很大的隱匿性和慢性病程的特點(diǎn)，開展多種形式的健康教育，成為解決糖尿病病人病程中許多問題最理想的方法。為此，我院慢病?？坡?lián)盟于20xx年6月7日下午在住院樓六樓健教室舉辦了大型糖尿病健康宣教及義診活動(dòng)，本次活動(dòng)邀請(qǐng)了從化區(qū)中醫(yī)醫(yī)院權(quán)威糖尿病專家親臨為糖尿病患者講授糖尿病相關(guān)知識(shí)，講座結(jié)束后免費(fèi)為糖尿病患者測(cè)血壓、測(cè)血糖并提供咨詢和義診。
過去，很多的糖尿病病人對(duì)飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面保健意識(shí)非常差，盲目地認(rèn)為，只要吃些降糖藥物就能夠控制病情。針對(duì)這種狀況，我們的醫(yī)護(hù)人員在此次活動(dòng)中反復(fù)給糖尿病人講解，告訴糖尿病病人：糖尿病不同于其它病，飲食、運(yùn)動(dòng)就是一種治療措施，假如不控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，將會(huì)嚴(yán)重影響健康和預(yù)后。經(jīng)講解，使糖尿病人得到啟發(fā)，改變了錯(cuò)誤的'觀念，對(duì)糖尿病有了正確、全面的認(rèn)識(shí)，知道了糖尿病的醫(yī)治必須是長(zhǎng)期、綜合和全面的，更重要是進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)、自我保健、平衡膳食，并積極參加適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉，為有效控制疾病發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
此外，通過此次活動(dòng)，糖尿病患者和醫(yī)護(hù)人員之間的接觸變得多起來，溝通也變得順暢起來，糖尿病病人和家人對(duì)醫(yī)護(hù)人員產(chǎn)生了深深的尊敬和信任感，醫(yī)護(hù)人員的主動(dòng)性和責(zé)任感也隨之增強(qiáng)，使醫(yī)患關(guān)系建立在相互信任的基礎(chǔ)之上。
總之這次的糖尿病健康教育活動(dòng)是非常成功的，我們以后將吸取這次活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)，把下次活動(dòng)辦得更好！
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇五
糖尿病日已經(jīng)圓滿的落下帷幕。xx市糖尿病防治協(xié)會(huì)與《糖尿病之友》雜志社再次攜手，共同舉辦了以“引領(lǐng)健康、體驗(yàn)至上”為主題的聯(lián)糖日活動(dòng)。
參加本次活動(dòng)人數(shù)兩天共計(jì)12000人左右。邀請(qǐng)媒體有x交通臺(tái)、《新京報(bào)》、《x晚報(bào)》、《健康時(shí)報(bào)》、《中國(guó)醫(yī)藥報(bào)》、《科學(xué)時(shí)報(bào)》、《京華時(shí)報(bào)》等12家媒體。并得到了拜耳、強(qiáng)生、賽諾菲安萬特、三諾、瑞京醫(yī)院、會(huì)好、毫米波等近30家企業(yè)的大力支持，其中糖協(xié)會(huì)員單位9家。
本次由糖友傳媒設(shè)計(jì)了一個(gè)虛擬人物“唐達(dá)標(biāo)”，他帶著參會(huì)者穿越時(shí)空，體驗(yàn)“醫(yī)院門診（模擬）”、“名醫(yī)講堂”、“糖友商城”、“廚房”、“運(yùn)動(dòng)天地”、“知識(shí)樂園”、“糖友之家”、“科普展館”八個(gè)專區(qū)?！懊t(yī)講堂”邀請(qǐng)了x知名醫(yī)院的專家為大家傳遞有關(guān)糖尿病防治及自我管理的.知識(shí)及資訊；“醫(yī)院門診（模擬）”分為“監(jiān)測(cè)站”、“專家門診區(qū)”、“藥房一覽區(qū)”和“胰島素專區(qū)”4個(gè)區(qū)?！把潜O(jiān)測(cè)站”提供了血糖、、體重、身高等基本項(xiàng)目，為“糖友”們進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)和綜合指標(biāo)評(píng)估?！皩＜议T診區(qū)”是為廣大“糖友”提供與專家、名醫(yī)面對(duì)面的咨詢和交流平臺(tái)，使患者免費(fèi)獲得內(nèi)分泌、心腦血管病、腎病、糖尿病足、眼病、、營(yíng)養(yǎng)等方面的義診服務(wù)?！八幏恳挥[區(qū)”將糖尿病治療藥品進(jìn)行分類介紹，指導(dǎo)“糖友”們安全、有效?！盃I(yíng)養(yǎng)廚房”由醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家為患者建議合理的飲食規(guī)律及用餐所需要攝取的數(shù)量?！斑\(yùn)動(dòng)天地”邀請(qǐng)?zhí)鹈奂覉@等志愿者，帶患者體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣?！疤怯阎摇睘榛颊咛峁﹥?yōu)惠的《糖尿病之友》雜志訂閱活動(dòng)?！疤怯焉坛恰睘閺V大參觀者展示琳瑯滿目的糖尿病專屬用品、食品。
為了保證活動(dòng)安全的進(jìn)行，啟用保安人員20名，派出所出警1人，同時(shí)大會(huì)組委會(huì)邀請(qǐng)了志愿者20名，有力的保證了活動(dòng)的順利進(jìn)行。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇六
按照《xx市衛(wèi)生局關(guān)于開展20xx年“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”宣傳活動(dòng)的通知》的有關(guān)要求，20xx年11月14日是第x個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，xx市各醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展了以“健康飲食與糖尿病”為主題的健康教育宣傳活動(dòng)。
小工具等形式開展多種多樣的宣傳活動(dòng)。x廣播電視臺(tái)、xx市和xx市健教所指導(dǎo)下，市防疫站分別與x路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、中心城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和x鎮(zhèn)衛(wèi)生院聯(lián)合在11月7日、10日、11日在x路x社區(qū)居委會(huì)、中心城區(qū)x衛(wèi)生所及x陽光社區(qū)對(duì)社區(qū)居民開展了以“健康飲食與糖尿病”、“日行一萬步吃動(dòng)兩平衡健康一輩子”為主題的3次衛(wèi)生健康大講堂活動(dòng)。健康大講堂活動(dòng)采用舉行專題講座、懸掛橫幅、擺放展板、設(shè)置義診臺(tái)、發(fā)放宣傳材料、進(jìn)行問卷調(diào)查等形式，對(duì)x、x及陽光社區(qū)三個(gè)社區(qū)社區(qū)居民共200余人進(jìn)行了宣教活動(dòng)。
各醫(yī)療機(jī)構(gòu)在本單位、廣場(chǎng)、村委會(huì)、敬老院等設(shè)置義診咨詢臺(tái)，開展健康大講堂，進(jìn)行糖尿病等慢性病相關(guān)防治知識(shí)義診咨詢，進(jìn)一步普及疾病防控知識(shí)，使廣大市民正確認(rèn)識(shí)糖尿病等慢性病防控與健康生活方式息息相關(guān)，宣傳健康的'生活方式及如何平衡膳食與適量運(yùn)動(dòng)。
此次宣傳活動(dòng)，組織參與單位23家，參與機(jī)構(gòu)43家，出動(dòng)車輛40余輛，參與工作人員累計(jì)282人次，橫幅43條，展板75塊，發(fā)放宣傳冊(cè)30種4070余份，宣傳頁(yè)44種11220余份，宣傳畫1種50余份，發(fā)放生活小工具等其他宣傳資料13種1432余份，發(fā)放人數(shù)3173人，參與咨詢?nèi)藬?shù)2183余人，免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖1297余人，經(jīng)費(fèi)2萬余元。
通過多種形式的宣傳活動(dòng)，讓更多的人了解到糖尿病對(duì)健康的危害，提高了人們的防病意識(shí)，通過義診使很多人了解了自己的血糖，對(duì)糖尿病的預(yù)防和治療起到了積極的作用。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇七
2、控制糖尿病，享受健康生活
3、治療糖尿病，讓生命如花綻放
4、治療糖尿病，避免并發(fā)癥，享受常人一樣的健康生活
5、關(guān)愛糖尿病兒童與成長(zhǎng)，我們?cè)谛袆?dòng)
6、手挽手，心連心，共同預(yù)防糖尿病
7、拯救糖尿病患者，我們?cè)谛袆?dòng)
8、積極預(yù)防治療，糖尿病患者不要望糖生畏
9、相信科學(xué)，抵制糖尿
10、保持健康生化方式，控制血糖，享受健康生活
11、防治糖尿病，從兒童和青少年做起;
12、運(yùn)動(dòng)健身、避免肥胖，減少糖尿病危害;
13、家長(zhǎng)和全社會(huì)共同努力，預(yù)防兒童和青少年糖尿病。
14、控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥
15、普及糖尿病知識(shí)，減少糖尿病危害
16、應(yīng)對(duì)糖尿病，立即行動(dòng)
17、控制糖尿病，刻不容緩
18、認(rèn)識(shí)糖尿病，我們?cè)谛袆?dòng)
19、全家齊行動(dòng)，共同預(yù)防糖尿病
20、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、健康體重、健康血糖
自身免疫系統(tǒng)缺陷：因?yàn)樵?型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體(gad抗體)、胰島細(xì)胞抗體(ica抗體)等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的b細(xì)胞，使之不能正常分泌胰島素。
遺傳因素：目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發(fā)病基礎(chǔ)，這種遺傳缺陷表現(xiàn)在人第六對(duì)染色體的hla抗原異常上?？茖W(xué)家的研究提示：i型糖尿病有家族性發(fā)病的特點(diǎn)——如果你父母患有糖尿病，那么與無此家族史的人相比，你更易患上此病。
病毒感染可能是誘因：也許令你驚奇，許多科學(xué)家懷疑病毒也能引起i型糖尿病。這是因?yàn)閕型糖尿病患者發(fā)病之前的.一段時(shí)間內(nèi)常常得過病毒感染，而且i型糖尿病的“流行”，往往出現(xiàn)在病毒流行之后。病毒，如那些引起流行性腮腺炎和風(fēng)疹的病毒，以及能引起脊髓灰質(zhì)炎的柯薩奇病毒家族，都可以在i型糖尿病中起作用。
其他因素：如牛奶、氧自由基、一些滅鼠藥等，這些因素是否可以引起糖尿病，科學(xué)家正在研究之中。
遺傳因素：和1型糖尿病類似，2型糖尿病也有家族發(fā)病的特點(diǎn)。因此很可能與基因遺傳有關(guān)。這種遺傳特性2型糖尿病比1型糖尿病更為明顯。例如：雙胞胎中的一個(gè)患了1型糖尿病，另一個(gè)有40%的機(jī)會(huì)患上此病;但如果是2型糖尿病，則另一個(gè)就有70%的機(jī)會(huì)患上2型糖尿病。
肥胖：2型糖尿病的一個(gè)重要因素可能就是肥胖癥。遺傳原因可引起肥胖，同樣也可引起2型糖尿病。身體中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他們比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發(fā)生2型糖尿病。
年齡：年齡也是2型糖尿病的發(fā)病因素。有一半的2型糖尿患者多在55歲以后發(fā)病。高齡患者容易出現(xiàn)糖尿病也與年紀(jì)大的人容易超重有關(guān)。
現(xiàn)代的生活方式：吃高熱量的食物和運(yùn)動(dòng)量的減少也能引起糖尿病，有人認(rèn)為這也是由于肥胖而引起的。肥胖癥和2型糖尿病一樣，在那些飲食和活動(dòng)習(xí)慣均已“西化”的美籍亞裔和拉丁美商人中更為普遍。
激素異常：妊娠時(shí)胎盤會(huì)產(chǎn)生多種供胎兒發(fā)育生長(zhǎng)的激素，這些激素對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)非常重要，但卻可以阻斷母親體內(nèi)的胰島素作用，因此引發(fā)糖尿病。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時(shí)期，也是妊娠型糖尿病的常發(fā)時(shí)間。
遺傳基礎(chǔ)：發(fā)生妊娠糖尿病的患者將來出現(xiàn)2型糖尿病的危險(xiǎn)很大(但與1型糖尿病無關(guān))。因此有人認(rèn)為引起妊娠糖尿病的基因與引起2型糖尿病的基因可能彼此相關(guān)。
肥胖癥：肥胖癥不僅容易引起2型糖尿病，同樣也可引起妊娠糖尿病。
高血糖癥：引發(fā)糖尿病的原因，糖尿病腎病發(fā)生與高血糖密切相關(guān)，血糖控制不佳可加速糖尿病腎病發(fā)生發(fā)展，良好的血糖控制可明顯延緩其發(fā)展。高血糖及糖基化終產(chǎn)物生成增多后引起系膜細(xì)胞增生，細(xì)胞外基質(zhì)增多，系膜擴(kuò)張，腎小球基底膜增厚等。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇八
一、糖尿病人不宜多吃鹽糖尿病人和其他人一樣，要避免進(jìn)鹽過多，進(jìn)鹽過多會(huì)加速心血管病變(約占糖尿病人死亡之原因70%)，尤其是高血壓病的發(fā)生。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：過多的鹽具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化，促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。
因此，對(duì)糖尿病人特別已合并有高血壓、糖尿病性腎病者應(yīng)嚴(yán)格限制進(jìn)鹽量。
二、不要吃容易使血糖升高的食物糖尿病人最怕的就是血糖的升高，血糖的升高。
對(duì)于糖尿病人來說，以前的.治療就完全等于白忙了一場(chǎng)，因此，要控制好糖尿病，首先就要控制好血糖。
在我們經(jīng)常見的食物中，很容易使血糖升高的食物有以下這些：白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、蜜餞、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐頭、汽水、果醬、冰淇淋、甜糕點(diǎn)、蛋糕以及各種甜飲料、口服液、果汁等。
這些食物或者飲料，都是應(yīng)該盡量少吃的，如果要補(bǔ)充糖分，就應(yīng)該從其他沒有副作用的途徑來補(bǔ)充。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇九
糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲,陰虛為本、燥熱為標(biāo),而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質(zhì)溫?zé)?易耗傷陰液,加重燥熱,故糖尿病患者應(yīng)忌食這類調(diào)味品。
2、忌煙酒
酒性辛熱,可直接干擾機(jī)體的能量代謝,加重病情。在服用降糖藥的同時(shí),如果飲酒,可使血糖驟降,誘發(fā)低血糖,影響治療。此外,乙醇可以加快降糖藥的代謝,使其半衰期明顯縮短,影響藥物的療效。因此,糖尿病患者必須忌酒。
3、忌高糖食品
忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點(diǎn)、果醬、果脯)。因?yàn)檫@些食品可導(dǎo)致血糖水平迅速上升,直接加重病情,干擾糖尿病的治療。
糖尿病飲食要注意什么
1、不宜吃碳水化合物
碳水化合物是健康飲食的基礎(chǔ),而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要營(yíng)養(yǎng),如維生素、膳食纖維等,因此不該拒絕吃。不過,碳水化合物對(duì)血糖濃度影響也最大,因此糖友需要記錄下攝入的數(shù)量和時(shí)間,并選擇營(yíng)養(yǎng)最豐富的碳水化合物。
2、不要將水果榨汁喝
有些食物,生食時(shí)的升血糖作用較弱,如青香蕉、生紅薯的升血糖作用就較黃(熟)香蕉、熟紅薯低得多。
3、選擇正確的甜味劑
喜好甜味的朋友,可以用甜味劑如甜蜜素、甜菊甙、阿斯巴甜等代替紅糖、白糖、蜂蜜、飴糖等;當(dāng)然也可用低熱量的木糖醇來代替。
4、蛋白質(zhì)比碳水化合物好
由于碳水化合物對(duì)血糖濃度的影響大,很多人希望用蛋白質(zhì)來代替碳水化合物。但是富含蛋白質(zhì)的食物一般也含有大量的飽和脂肪,多吃會(huì)增加患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦,蛋白質(zhì)應(yīng)占到當(dāng)日食物熱量來源的15%-20%。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇十
這是阻塞性睡眠呼吸暫停(osa)的標(biāo)志性癥狀。從整體上看,成年人的患病率約為4%。在糖尿病患者中,可達(dá)到23%以上。而在osa患者中,糖尿病的患病率超過40%。有打鼾習(xí)慣的胖人絕對(duì)是糖尿病高發(fā)人群。
不吃早飯時(shí),沒到11點(diǎn)就餓,吃了早飯餓得更厲害。肥胖者遇到這種情況,說明體內(nèi)胰島素分泌功能已經(jīng)“不聽使喚”了。最好去做個(gè)口服葡萄糖耐量延長(zhǎng)試驗(yàn),檢測(cè)胰島素水平。
周圍神經(jīng)負(fù)責(zé)傳遞感覺,如果您時(shí)不時(shí)覺得手指尖、腳趾頭刺痛、麻木,很可能是高血糖的“杰作”。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇十一
1、糖尿病飲食總量需控制：如果糖尿病患者每天的運(yùn)動(dòng)量小，或者都不怎么運(yùn)動(dòng)，每天主食應(yīng)該在5-6兩之間，運(yùn)動(dòng)量大的，主食每天應(yīng)該在七到八兩，每天一斤蔬菜，再多點(diǎn)也可；二兩左右的瘦肉，一個(gè)雞蛋；一袋牛奶或是豆?jié){等。
2、糖尿病患者的飲食應(yīng)該注意多樣化：患者朋友需要在飲食上加以控制，糖分過多的食品是禁止吃的，但可以多吃含有維生素的食物，同時(shí)還要定時(shí)定量，切忌暴飲暴食。
3、糖尿病患者每天應(yīng)補(bǔ)充足夠的水分，這也是糖尿病飲食上不可缺少的。要盡量少吃一些堅(jiān)果類食物，例如瓜子、花生等堅(jiān)果類食品。避免吃或是盡量不吃油炸的食品；平時(shí)要多吃一些水果，但要在飯后吃，而且最好在兩餐之間吃水果，這樣可以避免低血糖，還可以使血糖穩(wěn)定。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇十二
專家表示，糖尿病人飲食禁忌主要有：
糖尿病人和其他人一樣，要避免進(jìn)鹽過多，進(jìn)鹽過多會(huì)加速心血管病變(約占糖尿病人死亡之原因70%)，尤其是高血壓病的發(fā)生?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：過多的鹽具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化，促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。因此，對(duì)糖尿病人特別已合并有高血壓、糖尿病性腎病者應(yīng)嚴(yán)格限制進(jìn)鹽量。
糖尿病人最怕的就是血糖的升高，血糖的升高，對(duì)于糖尿病人來說，以前的治療就完全等于白忙了一場(chǎng)，因此，要控制好糖尿病，首先就要控制好血糖。在我們經(jīng)常見的食物中，很容易使血糖升高的食物有以下這些：白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、蜜餞、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐頭、汽水、果醬、冰淇淋、甜糕點(diǎn)、蛋糕以及各種甜飲料、口服液、果汁等。這些食物或者飲料，都是應(yīng)該盡量少吃的，如果要補(bǔ)充糖分，就應(yīng)該從其他沒有副作用的途徑來補(bǔ)充。
血脂升高，跟血糖升高一樣，對(duì)糖尿病非常不利。是其他的一些糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)的重要原因。因此，糖尿病人不要吃容易使血脂升高的食物。常見的容易使血脂升高的.食物有豬油、牛油、羊油、黃油、奶油、肥肉以及膽固醇含量豐富的食物。這些容易使血脂升高的食物如果進(jìn)食過多的話就會(huì)導(dǎo)致肥胖、血脂升高、動(dòng)脈硬化等，還易發(fā)生酮癥酸中毒；另外還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致糖尿病腎病。
吸煙對(duì)人體是有害的，對(duì)糖尿病病人害處更大。這是因?yàn)闊熇锩婧袩焿A(又稱尼古丁)。煙堿對(duì)糖尿病患者的害處如下：
1、煙堿可以刺激腎上腺素的分泌，使血糖升高，對(duì)糖尿病是直接有害的；
3、煙堿可以使心跳加快，血壓升高；
5、吸煙對(duì)呼吸道黏膜有刺激作用，能產(chǎn)生吸煙性喉炎。
一般來說，每逢節(jié)假日子，親戚朋友相聚的時(shí)候，可以少量的喝一點(diǎn)酒。但如果經(jīng)常性的飲酒，就會(huì)給原本就不健康的肝臟增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致酒中的有毒物質(zhì)得不到正常的轉(zhuǎn)化，堆積在體內(nèi)，破壞糖尿病患者的健康。過量的飲酒對(duì)糖尿病患者造成的危害主要有：容易發(fā)生高脂血癥和代謝紊亂；使胰腺受到刺激而影響其分泌液的成分；引起病情惡化。
溫馨提示：上文是對(duì)糖尿病人飲食禁忌進(jìn)行的簡(jiǎn)單介紹，希望糖尿病人都能夠好好的了解一下，希望糖尿病人都能夠按照上述的要求來規(guī)范自己的飲食，這樣才能夠讓您的生活越來越舒暢、越來越健康。
1、要控制每天吸取的食物總熱量，來維持正常的體重。
2、低脂肪、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物是食物的基本成分。
3、高纖維飲食。多選擇五谷雜糧、新鮮蔬菜水果等食物，對(duì)血糖和血脂的下降及大便的通暢有很大的幫助。
4、清淡飲食，每天攝取的鹽，要在6-8g之間。
5、每天進(jìn)餐要保持少量多餐，還要定時(shí)定量。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇十三
糖尿病人日常飲食也要警惕“三不宜”不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)還有無糖餅干、無糖食物之類的，基本都含大量淀粉，因?yàn)檫@些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖;不宜吃含高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪，如動(dòng)物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化;不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動(dòng)，空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的`表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇十四
1.飲食治療是所有糖尿病人需要堅(jiān)持的治療方法。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也必須在飲食療法的基礎(chǔ)上，合理應(yīng)用體療和藥物療法。只有飲食控制得好，口服降糖藥或胰島胰才能發(fā)揮好療效。否則，一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療，臨床很難取得好的效果。
2.飲食方案應(yīng)根據(jù)病情隨時(shí)調(diào)整、靈活掌握。消瘦病人可適當(dāng)放寬，保證總熱量。肥胖病人必須嚴(yán)格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對(duì)于用胰島素治療者，應(yīng)注意酌情在上午9～10點(diǎn)，下午3～4點(diǎn)或睡前加餐，防止發(fā)生低血糖。體力勞動(dòng)或活動(dòng)多時(shí)也應(yīng)注意適當(dāng)增加主食或加餐。
3.糖尿病飲食中要科學(xué)地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源，應(yīng)予以控制，但是副食中的蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)入體內(nèi)照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。蛋白質(zhì)和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多，也可使體重增加，對(duì)病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應(yīng)合理搭配，否則照樣不能取得預(yù)期效果。
糖尿病飲食的心得體會(huì)篇十五
少吃多餐。既保證了熱量和營(yíng)養(yǎng)的供給，又可避免餐后血糖高峰。
不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。
糖尿病人千萬不要限制喝水。
除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆，它們的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。
少吃或者不吃，白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點(diǎn)、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
1、辣椒：所含的辣椒素可促進(jìn)胰島素的分泌，但辣椒性熱、味辛，多食助熱生火，糖尿病患者。多屬陰虛火旺之體，幫應(yīng)習(xí)題少食。
2、甘薯：含糖量在20%以上，食用后血糖會(huì)明顯升高。
3、甜菜：含糖量高，糖尿病患者食用后血糖會(huì)明顯升高。
4、大蔥：蔥吃得多了易使人視線不清，對(duì)眼睛有一定的不良影響，糖尿病合并眼病者不宜多吃。
5、荸薺：含大量淀粉，淀粉在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖。
6、杏：性溫?zé)?，多食易上火。糖尿病患者多屬陰虛?nèi)熱之體，且免疫力差，應(yīng)盡量不吃。
糖尿病的飲食禁忌介紹給大家，如果你也有糖尿病就一定牢牢地記住，希望你能盡快恢復(fù)健康!