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時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇一
時(shí)間是人類社會(huì)中最寶貴的資源之一，它的流逝讓人們愈發(fā)珍惜生命，也使人們無法挽回已經(jīng)逝去的時(shí)光。而在心理學(xué)中，時(shí)間也是一個(gè)極為重要的概念。通過一系列課程，我深刻地認(rèn)識(shí)到了時(shí)間的價(jià)值，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何利用時(shí)間，讓自己更加高效地學(xué)習(xí)和生活。在這篇文章中，我將分享我在心理課中所領(lǐng)悟到的有關(guān)時(shí)間的心得體會(huì)。
第二段：沉淀
在學(xué)習(xí)的過程中，我們常常會(huì)遭遇到時(shí)間壓力。課業(yè)繁重，工作加班，社交活動(dòng)……種種事情讓我們感到時(shí)間不夠用。而仔細(xì)思考后，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來時(shí)間不夠用的主要原因在于我們的時(shí)間觀念存在著諸多問題。例如，我們常常會(huì)抱怨時(shí)間太少，卻又花費(fèi)太多時(shí)間在不重要的事情上。我們?nèi)狈τ?jì)劃和規(guī)劃，沒有清晰地認(rèn)識(shí)到自己真正需要做哪些事情。因此，在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我學(xué)會(huì)了沉淀，用心去思考和規(guī)劃自己的時(shí)間。
第三段：規(guī)律
時(shí)間的流逝總是有規(guī)律的，而這個(gè)規(guī)律的存在，也在一定程度上決定了人類社會(huì)的發(fā)展。比如，人們的生活和工作都離不開白天和黑夜的交替，也離不開周末和節(jié)假日的休息。而在心理學(xué)中，我們學(xué)到的關(guān)于睡眠、健康和情緒等方面的知識(shí)和技巧，都是基于時(shí)間規(guī)律而設(shè)計(jì)出來的。例如，我們應(yīng)該保證每天有一定的睡眠時(shí)間，以保證身體和大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。在備考考試的時(shí)候，我們也需要充分利用白天和夜晚的時(shí)間，以達(dá)到更好的效果。遵循時(shí)間規(guī)律，讓我們的生活更加有序，也讓我們的學(xué)習(xí)更加高效。
第四段：調(diào)整
人類社會(huì)的發(fā)展和變革，往往伴隨著時(shí)間的流逝。新技術(shù)、新思想、新文化的涌現(xiàn)，讓人們不斷調(diào)整自己的生活和工作方式。而在心理課上，我們也學(xué)到了關(guān)于人際關(guān)系、性格、溝通等方面的內(nèi)容，這些知識(shí)和技巧都可以幫助我們更好地調(diào)整自己的心態(tài)和行為。例如，我們可以通過提高自己的情商，來處理復(fù)雜的人際關(guān)系。我們也可以通過改變自己的思考方式和言行舉止，來獲得更好的交流效果。在時(shí)代變遷和生活壓力中，我們需要不斷調(diào)整自己的心態(tài)和方法，以適應(yīng)當(dāng)前的環(huán)境和需求。
第五段：總結(jié)
學(xué)習(xí)心理課，讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到了時(shí)間的價(jià)值，也讓我學(xué)會(huì)了如何利用時(shí)間，讓自己的學(xué)習(xí)和生活更加有序和高效。只有充分認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性，我們才能真正管理好自己的時(shí)間，把握自己的人生。希望我的體驗(yàn)和心得，能夠?qū)Ω嗟娜擞兴鶈⑹竞蛶椭?BR> 時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇二
轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)升入了六年級(jí)，我感到身上的擔(dān)子越來越重了，壓得我喘不過氣來！書包里有許許多多厚厚的書，考試帶給我的壓力，偶爾很多的作業(yè)，輔導(dǎo)班留的作業(yè)等等，都像箭一般向我射來，令我躲閃不及。
我為什么這樣說呢？就拿書包里的一堆書來說吧，家長(zhǎng)們大多數(shù)都會(huì)嫌孩子總是彎著腰走咯，我想對(duì)他們說，如果讓你們整天背著這么重的書包，腰不彎也難！記得有一次我讓媽媽幫我拿書包，她也許以為書包很輕，結(jié)果我一松手，書包“嘩”的一聲就掉地上了，我的彩筆撒了一地。唉，本來好好兒的，沒辦法，只好彎腰一點(diǎn)點(diǎn)的撿起來了。我到家開始埋怨媽媽的時(shí)候，媽媽感嘆道：“現(xiàn)在的小學(xué)生還真不容易??！”“那可不是，這次書還算少的，改天更多！”媽媽聽了，目瞪口呆。
還有輔導(dǎo)班留的作業(yè)，本來學(xué)校布置的作業(yè)就夠我寫的了，輔導(dǎo)班還要布置作業(yè)，而且布置的比學(xué)校還多!天哪！我怎么可能寫得完，所以，每當(dāng)我們不完成作業(yè)挨老師批評(píng)的時(shí)候，我都在心里想：那么多作業(yè)誰能寫得完??！
的知識(shí)，只有好好復(fù)習(xí)，才能溫故知新。帶著不好的情緒寫作業(yè)是永
我們是早晨八九點(diǎn)鐘的太陽，我們要實(shí)現(xiàn)自己遠(yuǎn)大理想，不能被心里的陰霾阻擋，我相信，烏云是遮不住太陽的，遮不住的！
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇三
1、讓幼兒初步感受時(shí)間是流逝，一去不復(fù)返的。
2、感受時(shí)間的價(jià)值，體會(huì)時(shí)間的寶貴。
3、教育幼兒做事情不能拖拉，懂得珍惜時(shí)間。
4、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
1、幼兒過生日課件一套。
2、故事背景、動(dòng)物圖片一套。
3、幼兒操作材料：穿珠、玻璃珠、勺子、盤子、橡皮泥、包裝紙。
4、攝像機(jī)一部。
1、觀看課件“過生日”，了解隨著時(shí)間的流逝，人慢慢的長(zhǎng)大。
2、教師引導(dǎo)幼兒討論：“小朋友過了幾個(gè)生日？”“每次的生日蛋糕上面蠟燭的數(shù)量有什么不同？”“隨著每次過生日小朋友的樣子發(fā)生了什么變化？”“想一想，自己兩歲生日的時(shí)候是什么樣子？”“那你們還能不能回到兩歲的時(shí)候？”
3、教師啟發(fā)幼兒，在日常生活中看到哪些事物隨著時(shí)間而變化？（小雞的成長(zhǎng)、樹苗的成長(zhǎng)……）
4、教師小結(jié)：
5、出示圖片講故事《等明天》。
7、幼兒可自由選擇串珠、舀玻璃球、包糖果游戲活動(dòng)中的一種，體會(huì)一分鐘帶來的快樂和收獲。（在此期間，攝像師把孩子在一分鐘的游戲活動(dòng)拍攝下來）
8、教師啟發(fā)幼兒，過去的時(shí)間已經(jīng)回不去了，時(shí)間是不停的向前走，教育幼兒要珍惜時(shí)間，時(shí)間是最寶貴的。
9、通過幼兒觀看錄像回放，重新體會(huì)過去的時(shí)間是回不去的，是不能再經(jīng)歷的，所以我們要更加珍惜時(shí)間。
10、教師小結(jié)：
時(shí)間是最寶貴的，如果小朋友們不好好利用它，時(shí)間就會(huì)悄悄的從你們身邊溜走。
通過本次活動(dòng)，幼兒對(duì)時(shí)鐘有了初步的了解和認(rèn)識(shí)，也有了珍惜時(shí)間的愿望，從而充滿自信地去迎接人生新階段。我們不僅希望在這一主題中，而且在整個(gè)學(xué)期中都把珍惜時(shí)間教育貫穿始終，讓幼兒從小就有良好的時(shí)間觀念。珍惜時(shí)間會(huì)讓幼兒受益終生。
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇四
距離高考僅有半個(gè)多月時(shí)間了，相關(guān)老師建議，習(xí)慣“開夜車”的考生應(yīng)該從現(xiàn)在起開始調(diào)整自己的生物鐘，盡量做到早睡早起，保證高考時(shí)間段頭腦清醒，使精力最旺盛的時(shí)間與應(yīng)試時(shí)間吻合。
高考日益臨近，考生的復(fù)習(xí)時(shí)間在一天天減少。記者從幾所中學(xué)了解到，部分考生自高三以來一直延續(xù)著熬夜看書復(fù)習(xí)的習(xí)慣。這部分考生認(rèn)為入夜之后的環(huán)境比較安靜，干擾因素比較少，復(fù)習(xí)效率相對(duì)較高。
有專家認(rèn)為，考前這段時(shí)間，考生要盡量把自己的生物鐘調(diào)到和高考同步。習(xí)慣了“開夜車”的考生如果將“夜車”一直開下去，很可能在考試對(duì)應(yīng)的時(shí)間段犯困，以致精神無法集中，興奮不起來。
比較適宜考生的睡眠時(shí)間是22時(shí)30分至6時(shí)30分。一般來說，考生在這段時(shí)間入睡既能保證睡眠質(zhì)量，也比較符合常規(guī)的生物鐘，最終的具體時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)要以考生的自我感覺為準(zhǔn)。結(jié)合高考各科目的考試時(shí)間，考生最好在上午和下午相應(yīng)的兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)使自己保持最佳興奮狀態(tài)。
當(dāng)然，調(diào)整生物鐘不可能一蹴而就，要慢慢來，切忌一步調(diào)整到位。如果考生以往都是凌晨才準(zhǔn)備入睡，切不可馬上就調(diào)整為晚上22時(shí)睡覺。因?yàn)槿梭w生物鐘不可能在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行很大調(diào)整。這種事倍功半的做法可能會(huì)造成考生輾轉(zhuǎn)難眠，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致焦慮失眠。
相關(guān)專家建議，考生可先嘗試提早半個(gè)小時(shí)入睡，適應(yīng)后再慢慢過渡，調(diào)整好生物鐘后還要注意保持。
部分中學(xué)會(huì)在考前一段時(shí)間安排考生在家自主復(fù)習(xí)。這期間，考生更要注意時(shí)間安排。高考兩天，每天中午都有一段休息時(shí)間。在平時(shí)學(xué)習(xí)中，大多數(shù)考生沒有睡午覺的習(xí)慣，因此到了考試當(dāng)天，很可能會(huì)出現(xiàn)中午睡不著的狀況。休息不足有可能影響下午考試的發(fā)揮。所以，考生要利用自主復(fù)習(xí)的幾天時(shí)間，養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，最好每天堅(jiān)持午睡一小時(shí)。調(diào)整好后就不要再隨意將生物鐘打亂。如果睡眠作息不定時(shí)，生物鐘難以適應(yīng)興奮點(diǎn)與疲勞點(diǎn)，還容易降低身體免疫力，導(dǎo)致感冒等疾病的發(fā)生。所以，考生要盡快調(diào)整好生物鐘迎接高考。
[調(diào)整生物鐘備戰(zhàn)高考日]
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇五
原定于5月16日舉行的2020年度第一次心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)綜合考試（以下簡(jiǎn)稱考試），因疫情推遲，經(jīng)研究決定，該次考試延期到8月15日舉行。第二次考試舉辦時(shí)間暫維持11月21日不變。項(xiàng)目組將根據(jù)各地疫情的變化和國(guó)家疫情防控常態(tài)化總要求，進(jìn)一步優(yōu)化考務(wù)安排，選擇適合的考試組織方式，在保障考生安全和健康的前提下組織考試。第一次綜合考試報(bào)名時(shí)間： 6月16日至7月15日，第二次考試報(bào)名時(shí)間9月22日至10月21日。具體考試形式和考務(wù)安排另行通知。
那2020年北京心理咨詢師考試報(bào)考條件又如何呢？滿足下列條件之一者，即可報(bào)名。
1）初級(jí)：其它類大專學(xué)歷或初級(jí)職稱者，各類義工、志愿者、心理學(xué)愛好者；
4）中科院：在校大學(xué)生大三以上就讀可以進(jìn)行報(bào)名鑒定（相關(guān)專業(yè)），學(xué)生須提供學(xué)信網(wǎng)在線學(xué)籍認(rèn)證報(bào)告。
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇六
１．讓幼兒初步感受時(shí)間是流逝，一去不復(fù)返的。
２．感受時(shí)間的價(jià)值，體會(huì)時(shí)間的寶貴。
３．教育幼兒做事情不能拖拉，懂得珍惜時(shí)間。
１．幼兒過生日課件一套。
２．故事背景、動(dòng)物圖片一套。
３．幼兒操作材料：穿珠、玻璃珠、勺子、盤子、橡皮泥、包裝紙。
４．?dāng)z像機(jī)一部。
１．觀看課件“過生日”，了解隨著時(shí)間的流逝，人慢慢的長(zhǎng)大。
２．教師引導(dǎo)幼兒討論：“小朋友過了幾個(gè)生日？”“每次的生日蛋糕上面蠟燭的數(shù)量有什么不同？”“隨著每次過生日小朋友的樣子發(fā)生了什么變化？”“想一想，自己兩歲生日的時(shí)候是什么樣子？”“那你們還能不能回到兩歲的時(shí)候？”
３．教師啟發(fā)幼兒，在日常生活中看到哪些事物隨著時(shí)間而變化？（小雞的成長(zhǎng)、樹苗的成長(zhǎng)……）
５．出示圖片講故事《等明天》。
７．幼兒可自由選擇串珠、舀玻璃球、包糖果游戲活動(dòng)中的一種，體會(huì)一分鐘帶來的快樂和收獲。（在此期間，攝像師把孩子在一分鐘的游戲活動(dòng)拍攝下來）
８．教師啟發(fā)幼兒，過去的時(shí)間已經(jīng)回不去了，時(shí)間是不停的向前走，教育幼兒要珍惜時(shí)間，時(shí)間是最寶貴的。
９．通過幼兒觀看錄像回放，重新體會(huì)過去的時(shí)間是回不去的，是不能再經(jīng)歷的，所以我們要更加珍惜時(shí)間。
10．教師小結(jié)：時(shí)間是最寶貴的，如果小朋友們不好好利用它，時(shí)間就會(huì)悄悄的從你們身邊溜走。
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇七
很多同學(xué)把考前的模擬考試看得很重，認(rèn)為模擬考試就是高考的提前進(jìn)行，模擬成績(jī)直接決定高考的成績(jī)。有些同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)告訴我們有這樣的情況發(fā)生，但更多的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，這樣的情況發(fā)生的比例是非常低的。之所以叫模擬，說明它本身就不是高考，假如我們高考前的考試不是很理想，但這些考試結(jié)束后，在高考中，你再遇到這樣的題型的時(shí)候，能自信地答對(duì)，那么這個(gè)模擬考試就是值得的。
考前這段時(shí)間，要做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備，以下幾點(diǎn)不妨考慮：
對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)上，記住每個(gè)人都是相同的，你剩下幾天，別人也剩下幾天。
對(duì)于知識(shí)準(zhǔn)備上，記住知識(shí)是準(zhǔn)備不完的，學(xué)習(xí)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，對(duì)于每個(gè)人都一樣。
適度調(diào)整情緒，無論現(xiàn)在什么狀態(tài)，先接納然后嘗試改變，多些積極的暗示，多對(duì)自己說：“我能行”、“又一次顯示我能力的機(jī)會(huì)來了”等。
遵循身心發(fā)展規(guī)律，x月份應(yīng)該轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)規(guī)律，學(xué)習(xí)狀態(tài)逐漸向白天高考考試時(shí)間調(diào)整，因?yàn)楦呖嫉臅r(shí)間是白天，要選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法，文理搭配。
進(jìn)行必要的考前減壓。不打疲勞戰(zhàn)術(shù)，不迷信，高考期待要適當(dāng)，多和同學(xué)、朋友、老師、家長(zhǎng)交流，內(nèi)容以學(xué)業(yè)以外的內(nèi)容為好，時(shí)間以每天不超過15分鐘為宜。
最后，送給考生們一句話，方法總比困難多。
[高考心理專家指導(dǎo)：考生要按高考時(shí)間調(diào)整生物鐘]
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇八
考試當(dāng)日所需攜帶物品：報(bào)名時(shí)使用的.同一個(gè)身份證/護(hù)照原件；準(zhǔn)考證；藍(lán)色或黑色的簽字筆；鉛筆；橡皮。禁止考生攜帶手機(jī)等任何電子器件，如發(fā)現(xiàn)按違規(guī)處理。
日語能力考試分為n1、n2、n3、n4、n5共5個(gè)級(jí)別，n1、n2考試設(shè)有“語言知識(shí)(文字、詞匯、語法)、閱讀”和“聽力”2個(gè)科目。n3、n4、n5考試設(shè)有“語言知識(shí)(文字、詞匯)”、“語言知識(shí)(語法)、閱讀”及“聽力”3個(gè)科目，滿分均為180分。
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇九
促使學(xué)生體驗(yàn)時(shí)間的流逝性，深入理解時(shí)間的價(jià)值。
培養(yǎng)學(xué)生合理安排時(shí)間的信心，增強(qiáng)自我效能。
幫助學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用“計(jì)劃”與“目標(biāo)”來管理時(shí)間。
事件優(yōu)先級(jí)的排序及目標(biāo)的確定。
45分鐘
教學(xué)準(zhǔn)備：
課件、時(shí)間管理表
教學(xué)流程：
導(dǎo)入活動(dòng)：拍手游戲
同學(xué)們，早上好！我先自我介紹一下，我是誰……
在正式上課之前，我們先來玩?zhèn)€小游戲來放松放松。游戲的名字叫拍手游戲，規(guī)則是全班同學(xué)先自己估計(jì)一下自己在一分鐘之內(nèi)拍手能拍多少下，然后在我喊開始的時(shí)候開始拍手，并自己在心中默數(shù)。清楚游戲規(guī)則了嗎？好，那么現(xiàn)在我們開始！
心理小測(cè)試
師：那么，讓我們一起做一個(gè)心理小測(cè)試。大家先拿出一張白紙，然后把等一下每一題的計(jì)分寫在白紙上；在做測(cè)試期間，請(qǐng)大家不要互相交流，根據(jù)自己的實(shí)際情況作答就可以了；做完測(cè)試后，再把每一題……的得分相加起來得出一個(gè)總得分。好，那就讓我們來開始這個(gè)小測(cè)試吧。
一分鐘后~~~~
師：好的，大家應(yīng)該都完成了吧。肯定有一部分同學(xué)對(duì)剛剛得出的'總得分所代表的意義感到好奇吧？我也不賣關(guān)子了，我們一起來看看各個(gè)分?jǐn)?shù)的意思吧。
學(xué)：。.。.。.。.。.
兩分鐘后~~~~~
好的，大家都看完了吧？
那么，如果你是小華，你會(huì)怎么處理呢？
就以我們現(xiàn)在的小組來分為xx組，兩分鐘過后每個(gè)小組要派一個(gè)代表來分享一下，好，現(xiàn)在開始討論吧。
兩分鐘后~~~~
學(xué)：。.。.。.。.。.。.。
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇十
報(bào)名方式：
（1）社會(huì)人員和申請(qǐng)認(rèn)定教師資格到本人戶籍或工作單位所在地縣(市、區(qū))教育行政部門提出申請(qǐng)。申請(qǐng)認(rèn)定高等學(xué)校教師資格在本人任職的'高等學(xué)校提出申請(qǐng)。高等學(xué)校應(yīng)屆畢業(yè)生由學(xué)校指定的部門組織學(xué)生個(gè)人報(bào)名，匯總后統(tǒng)一到學(xué)校所在地市、縣(區(qū))教育行政部門集體報(bào)名。
（2）社會(huì)人員憑個(gè)人有效身份證、相應(yīng)層次學(xué)歷證書，攜帶二張藍(lán)底2寸免冠近照，到本人戶籍所在地或工作單位所在地市、縣(市、區(qū))教育局招考辦報(bào)名。高等學(xué)校應(yīng)屆畢業(yè)生由學(xué)校指定的部門統(tǒng)一組織學(xué)生個(gè)人報(bào)名，匯總后統(tǒng)一到學(xué)校所在地市、縣(區(qū))教育局招考辦集體報(bào)名。報(bào)名后教育局會(huì)統(tǒng)一安排教育學(xué)、心理學(xué)和普通話的考試時(shí)間和地點(diǎn)。
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇一
時(shí)間是人類社會(huì)中最寶貴的資源之一，它的流逝讓人們愈發(fā)珍惜生命，也使人們無法挽回已經(jīng)逝去的時(shí)光。而在心理學(xué)中，時(shí)間也是一個(gè)極為重要的概念。通過一系列課程，我深刻地認(rèn)識(shí)到了時(shí)間的價(jià)值，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何利用時(shí)間，讓自己更加高效地學(xué)習(xí)和生活。在這篇文章中，我將分享我在心理課中所領(lǐng)悟到的有關(guān)時(shí)間的心得體會(huì)。
第二段：沉淀
在學(xué)習(xí)的過程中，我們常常會(huì)遭遇到時(shí)間壓力。課業(yè)繁重，工作加班，社交活動(dòng)……種種事情讓我們感到時(shí)間不夠用。而仔細(xì)思考后，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來時(shí)間不夠用的主要原因在于我們的時(shí)間觀念存在著諸多問題。例如，我們常常會(huì)抱怨時(shí)間太少，卻又花費(fèi)太多時(shí)間在不重要的事情上。我們?nèi)狈τ?jì)劃和規(guī)劃，沒有清晰地認(rèn)識(shí)到自己真正需要做哪些事情。因此，在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我學(xué)會(huì)了沉淀，用心去思考和規(guī)劃自己的時(shí)間。
第三段：規(guī)律
時(shí)間的流逝總是有規(guī)律的，而這個(gè)規(guī)律的存在，也在一定程度上決定了人類社會(huì)的發(fā)展。比如，人們的生活和工作都離不開白天和黑夜的交替，也離不開周末和節(jié)假日的休息。而在心理學(xué)中，我們學(xué)到的關(guān)于睡眠、健康和情緒等方面的知識(shí)和技巧，都是基于時(shí)間規(guī)律而設(shè)計(jì)出來的。例如，我們應(yīng)該保證每天有一定的睡眠時(shí)間，以保證身體和大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。在備考考試的時(shí)候，我們也需要充分利用白天和夜晚的時(shí)間，以達(dá)到更好的效果。遵循時(shí)間規(guī)律，讓我們的生活更加有序，也讓我們的學(xué)習(xí)更加高效。
第四段：調(diào)整
人類社會(huì)的發(fā)展和變革，往往伴隨著時(shí)間的流逝。新技術(shù)、新思想、新文化的涌現(xiàn)，讓人們不斷調(diào)整自己的生活和工作方式。而在心理課上，我們也學(xué)到了關(guān)于人際關(guān)系、性格、溝通等方面的內(nèi)容，這些知識(shí)和技巧都可以幫助我們更好地調(diào)整自己的心態(tài)和行為。例如，我們可以通過提高自己的情商，來處理復(fù)雜的人際關(guān)系。我們也可以通過改變自己的思考方式和言行舉止，來獲得更好的交流效果。在時(shí)代變遷和生活壓力中，我們需要不斷調(diào)整自己的心態(tài)和方法，以適應(yīng)當(dāng)前的環(huán)境和需求。
第五段：總結(jié)
學(xué)習(xí)心理課，讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到了時(shí)間的價(jià)值，也讓我學(xué)會(huì)了如何利用時(shí)間，讓自己的學(xué)習(xí)和生活更加有序和高效。只有充分認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性，我們才能真正管理好自己的時(shí)間，把握自己的人生。希望我的體驗(yàn)和心得，能夠?qū)Ω嗟娜擞兴鶈⑹竞蛶椭?BR> 時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇二
轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)升入了六年級(jí)，我感到身上的擔(dān)子越來越重了，壓得我喘不過氣來！書包里有許許多多厚厚的書，考試帶給我的壓力，偶爾很多的作業(yè)，輔導(dǎo)班留的作業(yè)等等，都像箭一般向我射來，令我躲閃不及。
我為什么這樣說呢？就拿書包里的一堆書來說吧，家長(zhǎng)們大多數(shù)都會(huì)嫌孩子總是彎著腰走咯，我想對(duì)他們說，如果讓你們整天背著這么重的書包，腰不彎也難！記得有一次我讓媽媽幫我拿書包，她也許以為書包很輕，結(jié)果我一松手，書包“嘩”的一聲就掉地上了，我的彩筆撒了一地。唉，本來好好兒的，沒辦法，只好彎腰一點(diǎn)點(diǎn)的撿起來了。我到家開始埋怨媽媽的時(shí)候，媽媽感嘆道：“現(xiàn)在的小學(xué)生還真不容易??！”“那可不是，這次書還算少的，改天更多！”媽媽聽了，目瞪口呆。
還有輔導(dǎo)班留的作業(yè)，本來學(xué)校布置的作業(yè)就夠我寫的了，輔導(dǎo)班還要布置作業(yè)，而且布置的比學(xué)校還多!天哪！我怎么可能寫得完，所以，每當(dāng)我們不完成作業(yè)挨老師批評(píng)的時(shí)候，我都在心里想：那么多作業(yè)誰能寫得完??！
的知識(shí)，只有好好復(fù)習(xí)，才能溫故知新。帶著不好的情緒寫作業(yè)是永
我們是早晨八九點(diǎn)鐘的太陽，我們要實(shí)現(xiàn)自己遠(yuǎn)大理想，不能被心里的陰霾阻擋，我相信，烏云是遮不住太陽的，遮不住的！
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇三
1、讓幼兒初步感受時(shí)間是流逝，一去不復(fù)返的。
2、感受時(shí)間的價(jià)值，體會(huì)時(shí)間的寶貴。
3、教育幼兒做事情不能拖拉，懂得珍惜時(shí)間。
4、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
1、幼兒過生日課件一套。
2、故事背景、動(dòng)物圖片一套。
3、幼兒操作材料：穿珠、玻璃珠、勺子、盤子、橡皮泥、包裝紙。
4、攝像機(jī)一部。
1、觀看課件“過生日”，了解隨著時(shí)間的流逝，人慢慢的長(zhǎng)大。
2、教師引導(dǎo)幼兒討論：“小朋友過了幾個(gè)生日？”“每次的生日蛋糕上面蠟燭的數(shù)量有什么不同？”“隨著每次過生日小朋友的樣子發(fā)生了什么變化？”“想一想，自己兩歲生日的時(shí)候是什么樣子？”“那你們還能不能回到兩歲的時(shí)候？”
3、教師啟發(fā)幼兒，在日常生活中看到哪些事物隨著時(shí)間而變化？（小雞的成長(zhǎng)、樹苗的成長(zhǎng)……）
4、教師小結(jié)：
5、出示圖片講故事《等明天》。
7、幼兒可自由選擇串珠、舀玻璃球、包糖果游戲活動(dòng)中的一種，體會(huì)一分鐘帶來的快樂和收獲。（在此期間，攝像師把孩子在一分鐘的游戲活動(dòng)拍攝下來）
8、教師啟發(fā)幼兒，過去的時(shí)間已經(jīng)回不去了，時(shí)間是不停的向前走，教育幼兒要珍惜時(shí)間，時(shí)間是最寶貴的。
9、通過幼兒觀看錄像回放，重新體會(huì)過去的時(shí)間是回不去的，是不能再經(jīng)歷的，所以我們要更加珍惜時(shí)間。
10、教師小結(jié)：
時(shí)間是最寶貴的，如果小朋友們不好好利用它，時(shí)間就會(huì)悄悄的從你們身邊溜走。
通過本次活動(dòng)，幼兒對(duì)時(shí)鐘有了初步的了解和認(rèn)識(shí)，也有了珍惜時(shí)間的愿望，從而充滿自信地去迎接人生新階段。我們不僅希望在這一主題中，而且在整個(gè)學(xué)期中都把珍惜時(shí)間教育貫穿始終，讓幼兒從小就有良好的時(shí)間觀念。珍惜時(shí)間會(huì)讓幼兒受益終生。
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇四
距離高考僅有半個(gè)多月時(shí)間了，相關(guān)老師建議，習(xí)慣“開夜車”的考生應(yīng)該從現(xiàn)在起開始調(diào)整自己的生物鐘，盡量做到早睡早起，保證高考時(shí)間段頭腦清醒，使精力最旺盛的時(shí)間與應(yīng)試時(shí)間吻合。
高考日益臨近，考生的復(fù)習(xí)時(shí)間在一天天減少。記者從幾所中學(xué)了解到，部分考生自高三以來一直延續(xù)著熬夜看書復(fù)習(xí)的習(xí)慣。這部分考生認(rèn)為入夜之后的環(huán)境比較安靜，干擾因素比較少，復(fù)習(xí)效率相對(duì)較高。
有專家認(rèn)為，考前這段時(shí)間，考生要盡量把自己的生物鐘調(diào)到和高考同步。習(xí)慣了“開夜車”的考生如果將“夜車”一直開下去，很可能在考試對(duì)應(yīng)的時(shí)間段犯困，以致精神無法集中，興奮不起來。
比較適宜考生的睡眠時(shí)間是22時(shí)30分至6時(shí)30分。一般來說，考生在這段時(shí)間入睡既能保證睡眠質(zhì)量，也比較符合常規(guī)的生物鐘，最終的具體時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)要以考生的自我感覺為準(zhǔn)。結(jié)合高考各科目的考試時(shí)間，考生最好在上午和下午相應(yīng)的兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)使自己保持最佳興奮狀態(tài)。
當(dāng)然，調(diào)整生物鐘不可能一蹴而就，要慢慢來，切忌一步調(diào)整到位。如果考生以往都是凌晨才準(zhǔn)備入睡，切不可馬上就調(diào)整為晚上22時(shí)睡覺。因?yàn)槿梭w生物鐘不可能在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行很大調(diào)整。這種事倍功半的做法可能會(huì)造成考生輾轉(zhuǎn)難眠，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致焦慮失眠。
相關(guān)專家建議，考生可先嘗試提早半個(gè)小時(shí)入睡，適應(yīng)后再慢慢過渡，調(diào)整好生物鐘后還要注意保持。
部分中學(xué)會(huì)在考前一段時(shí)間安排考生在家自主復(fù)習(xí)。這期間，考生更要注意時(shí)間安排。高考兩天，每天中午都有一段休息時(shí)間。在平時(shí)學(xué)習(xí)中，大多數(shù)考生沒有睡午覺的習(xí)慣，因此到了考試當(dāng)天，很可能會(huì)出現(xiàn)中午睡不著的狀況。休息不足有可能影響下午考試的發(fā)揮。所以，考生要利用自主復(fù)習(xí)的幾天時(shí)間，養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，最好每天堅(jiān)持午睡一小時(shí)。調(diào)整好后就不要再隨意將生物鐘打亂。如果睡眠作息不定時(shí)，生物鐘難以適應(yīng)興奮點(diǎn)與疲勞點(diǎn)，還容易降低身體免疫力，導(dǎo)致感冒等疾病的發(fā)生。所以，考生要盡快調(diào)整好生物鐘迎接高考。
[調(diào)整生物鐘備戰(zhàn)高考日]
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇五
原定于5月16日舉行的2020年度第一次心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)綜合考試（以下簡(jiǎn)稱考試），因疫情推遲，經(jīng)研究決定，該次考試延期到8月15日舉行。第二次考試舉辦時(shí)間暫維持11月21日不變。項(xiàng)目組將根據(jù)各地疫情的變化和國(guó)家疫情防控常態(tài)化總要求，進(jìn)一步優(yōu)化考務(wù)安排，選擇適合的考試組織方式，在保障考生安全和健康的前提下組織考試。第一次綜合考試報(bào)名時(shí)間： 6月16日至7月15日，第二次考試報(bào)名時(shí)間9月22日至10月21日。具體考試形式和考務(wù)安排另行通知。
那2020年北京心理咨詢師考試報(bào)考條件又如何呢？滿足下列條件之一者，即可報(bào)名。
1）初級(jí)：其它類大專學(xué)歷或初級(jí)職稱者，各類義工、志愿者、心理學(xué)愛好者；
4）中科院：在校大學(xué)生大三以上就讀可以進(jìn)行報(bào)名鑒定（相關(guān)專業(yè)），學(xué)生須提供學(xué)信網(wǎng)在線學(xué)籍認(rèn)證報(bào)告。
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇六
１．讓幼兒初步感受時(shí)間是流逝，一去不復(fù)返的。
２．感受時(shí)間的價(jià)值，體會(huì)時(shí)間的寶貴。
３．教育幼兒做事情不能拖拉，懂得珍惜時(shí)間。
１．幼兒過生日課件一套。
２．故事背景、動(dòng)物圖片一套。
３．幼兒操作材料：穿珠、玻璃珠、勺子、盤子、橡皮泥、包裝紙。
４．?dāng)z像機(jī)一部。
１．觀看課件“過生日”，了解隨著時(shí)間的流逝，人慢慢的長(zhǎng)大。
２．教師引導(dǎo)幼兒討論：“小朋友過了幾個(gè)生日？”“每次的生日蛋糕上面蠟燭的數(shù)量有什么不同？”“隨著每次過生日小朋友的樣子發(fā)生了什么變化？”“想一想，自己兩歲生日的時(shí)候是什么樣子？”“那你們還能不能回到兩歲的時(shí)候？”
３．教師啟發(fā)幼兒，在日常生活中看到哪些事物隨著時(shí)間而變化？（小雞的成長(zhǎng)、樹苗的成長(zhǎng)……）
５．出示圖片講故事《等明天》。
７．幼兒可自由選擇串珠、舀玻璃球、包糖果游戲活動(dòng)中的一種，體會(huì)一分鐘帶來的快樂和收獲。（在此期間，攝像師把孩子在一分鐘的游戲活動(dòng)拍攝下來）
８．教師啟發(fā)幼兒，過去的時(shí)間已經(jīng)回不去了，時(shí)間是不停的向前走，教育幼兒要珍惜時(shí)間，時(shí)間是最寶貴的。
９．通過幼兒觀看錄像回放，重新體會(huì)過去的時(shí)間是回不去的，是不能再經(jīng)歷的，所以我們要更加珍惜時(shí)間。
10．教師小結(jié)：時(shí)間是最寶貴的，如果小朋友們不好好利用它，時(shí)間就會(huì)悄悄的從你們身邊溜走。
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇七
很多同學(xué)把考前的模擬考試看得很重，認(rèn)為模擬考試就是高考的提前進(jìn)行，模擬成績(jī)直接決定高考的成績(jī)。有些同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)告訴我們有這樣的情況發(fā)生，但更多的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，這樣的情況發(fā)生的比例是非常低的。之所以叫模擬，說明它本身就不是高考，假如我們高考前的考試不是很理想，但這些考試結(jié)束后，在高考中，你再遇到這樣的題型的時(shí)候，能自信地答對(duì)，那么這個(gè)模擬考試就是值得的。
考前這段時(shí)間，要做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備，以下幾點(diǎn)不妨考慮：
對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)上，記住每個(gè)人都是相同的，你剩下幾天，別人也剩下幾天。
對(duì)于知識(shí)準(zhǔn)備上，記住知識(shí)是準(zhǔn)備不完的，學(xué)習(xí)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，對(duì)于每個(gè)人都一樣。
適度調(diào)整情緒，無論現(xiàn)在什么狀態(tài)，先接納然后嘗試改變，多些積極的暗示，多對(duì)自己說：“我能行”、“又一次顯示我能力的機(jī)會(huì)來了”等。
遵循身心發(fā)展規(guī)律，x月份應(yīng)該轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)規(guī)律，學(xué)習(xí)狀態(tài)逐漸向白天高考考試時(shí)間調(diào)整，因?yàn)楦呖嫉臅r(shí)間是白天，要選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法，文理搭配。
進(jìn)行必要的考前減壓。不打疲勞戰(zhàn)術(shù)，不迷信，高考期待要適當(dāng)，多和同學(xué)、朋友、老師、家長(zhǎng)交流，內(nèi)容以學(xué)業(yè)以外的內(nèi)容為好，時(shí)間以每天不超過15分鐘為宜。
最后，送給考生們一句話，方法總比困難多。
[高考心理專家指導(dǎo)：考生要按高考時(shí)間調(diào)整生物鐘]
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇八
考試當(dāng)日所需攜帶物品：報(bào)名時(shí)使用的.同一個(gè)身份證/護(hù)照原件；準(zhǔn)考證；藍(lán)色或黑色的簽字筆；鉛筆；橡皮。禁止考生攜帶手機(jī)等任何電子器件，如發(fā)現(xiàn)按違規(guī)處理。
日語能力考試分為n1、n2、n3、n4、n5共5個(gè)級(jí)別，n1、n2考試設(shè)有“語言知識(shí)(文字、詞匯、語法)、閱讀”和“聽力”2個(gè)科目。n3、n4、n5考試設(shè)有“語言知識(shí)(文字、詞匯)”、“語言知識(shí)(語法)、閱讀”及“聽力”3個(gè)科目，滿分均為180分。
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇九
促使學(xué)生體驗(yàn)時(shí)間的流逝性，深入理解時(shí)間的價(jià)值。
培養(yǎng)學(xué)生合理安排時(shí)間的信心，增強(qiáng)自我效能。
幫助學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用“計(jì)劃”與“目標(biāo)”來管理時(shí)間。
事件優(yōu)先級(jí)的排序及目標(biāo)的確定。
45分鐘
教學(xué)準(zhǔn)備：
課件、時(shí)間管理表
教學(xué)流程：
導(dǎo)入活動(dòng)：拍手游戲
同學(xué)們，早上好！我先自我介紹一下，我是誰……
在正式上課之前，我們先來玩?zhèn)€小游戲來放松放松。游戲的名字叫拍手游戲，規(guī)則是全班同學(xué)先自己估計(jì)一下自己在一分鐘之內(nèi)拍手能拍多少下，然后在我喊開始的時(shí)候開始拍手，并自己在心中默數(shù)。清楚游戲規(guī)則了嗎？好，那么現(xiàn)在我們開始！
心理小測(cè)試
師：那么，讓我們一起做一個(gè)心理小測(cè)試。大家先拿出一張白紙，然后把等一下每一題的計(jì)分寫在白紙上；在做測(cè)試期間，請(qǐng)大家不要互相交流，根據(jù)自己的實(shí)際情況作答就可以了；做完測(cè)試后，再把每一題……的得分相加起來得出一個(gè)總得分。好，那就讓我們來開始這個(gè)小測(cè)試吧。
一分鐘后~~~~
師：好的，大家應(yīng)該都完成了吧。肯定有一部分同學(xué)對(duì)剛剛得出的'總得分所代表的意義感到好奇吧？我也不賣關(guān)子了，我們一起來看看各個(gè)分?jǐn)?shù)的意思吧。
學(xué)：。.。.。.。.。.
兩分鐘后~~~~~
好的，大家都看完了吧？
那么，如果你是小華，你會(huì)怎么處理呢？
就以我們現(xiàn)在的小組來分為xx組，兩分鐘過后每個(gè)小組要派一個(gè)代表來分享一下，好，現(xiàn)在開始討論吧。
兩分鐘后~~~~
學(xué)：。.。.。.。.。.。.。
時(shí)間心理學(xué)黃希庭篇十
報(bào)名方式：
（1）社會(huì)人員和申請(qǐng)認(rèn)定教師資格到本人戶籍或工作單位所在地縣(市、區(qū))教育行政部門提出申請(qǐng)。申請(qǐng)認(rèn)定高等學(xué)校教師資格在本人任職的'高等學(xué)校提出申請(qǐng)。高等學(xué)校應(yīng)屆畢業(yè)生由學(xué)校指定的部門組織學(xué)生個(gè)人報(bào)名，匯總后統(tǒng)一到學(xué)校所在地市、縣(區(qū))教育行政部門集體報(bào)名。
（2）社會(huì)人員憑個(gè)人有效身份證、相應(yīng)層次學(xué)歷證書，攜帶二張藍(lán)底2寸免冠近照，到本人戶籍所在地或工作單位所在地市、縣(市、區(qū))教育局招考辦報(bào)名。高等學(xué)校應(yīng)屆畢業(yè)生由學(xué)校指定的部門統(tǒng)一組織學(xué)生個(gè)人報(bào)名，匯總后統(tǒng)一到學(xué)校所在地市、縣(區(qū))教育局招考辦集體報(bào)名。報(bào)名后教育局會(huì)統(tǒng)一安排教育學(xué)、心理學(xué)和普通話的考試時(shí)間和地點(diǎn)。