通過寫心得體會可以讓人更好地反思自己的行動，從而更好地積累經(jīng)驗。如何寫一篇較為完美的心得體會，是我們需要深入思考和探索的問題?，F(xiàn)在請大家一起來閱讀以下的心得體會范文，或許會給您一些新的靈感和見解。
夏令營感受心得體會篇一
火，是一種讓人琢磨不透的東西。用的得當，火可以給人們的生活帶來很大的方便；用的不當，火也可以讓你的生活充斥著危險。
近幾年來，我國火災(zāi)事故頻發(fā)，北京的藍極速網(wǎng)吧火災(zāi)死亡24人、哈爾濱的天潭酒店火災(zāi)死亡33人、吉林的中百商廈火災(zāi)死亡52人，驚心觸目的死亡人數(shù)令人深思，為什么會有這么多的火災(zāi)事故，其原因在于人們對火的了解太少，消防安全意識淡薄，沒有自我保護的能力。所以，今年暑假，蘇州市舉辦了“全市中小學生消防夏令營活動”，讓我們能夠?qū)鹩羞M一步的了解。
我們前去參觀了本市的消防大隊，在那里度過了愉快的一天。首先，消防員門向我們展示了他們最基本的訓(xùn)練；隊列訓(xùn)練?？粗麄兩駳獾难凵瘢R的步伐，挺立的身姿，聽著那一聲聲響亮的口號，我們都被震撼了，不斷地發(fā)出贊美的聲音?？墒?，我校同學也不甘心，要和他們比試。在教官簡單的指導(dǎo)下，8位同學也向我們展示了。雖不及消防員們的整齊劃一，可動作也算協(xié)調(diào)，讓我們位他們鼓起掌來。
接著，消防員們向我們演示了他們的拿手好戲——接水管，爬樓。對我們來說，這或許是不可能完成的任務(wù)，但對他們來說，卻異常輕松。加上助跑，接水管，放梯子，爬到二樓，這一系列動作一氣呵成，僅用了10秒鐘！
中飯是我吃的最開心的一次，我們自己動手包餃子，消防員不見了訓(xùn)練是的嚴肅，這群剛硬的漢子臉上出現(xiàn)的是燦爛的笑容。雖然每個人做的都不一樣，但吃到自己動手做的東西，感覺特別香。
下午，我們參觀了消防車，了解了各輛車的功能，明白了許多知識，指導(dǎo)員還讓消防員門模擬一下出車的場面，從他們的房間滑下來，穿上衣服，出車，全程不超過60秒。
最后，我們聽了個消防知識的講座，和消防員們合影留念。
今天是一個特別的日子，我們學到了很多，也玩得很開心，現(xiàn)在的我們，面對危險不會手足無措，面對生活我們能夠自理，面對困難我們會堅強！
夏令營感受心得體會篇二
一、活動主題：讀古今圖書，品經(jīng)典茗香
二、活動目的：宏揚民族文化，培養(yǎng)讀書興趣，養(yǎng)成良好習慣。
三、活動時間：7月10——11日
下午13：30——16：00。
四、參加學生：以三——五年級為主：三年級推薦2名，四、五年級推薦4名寫作方面有特長的同學參加，推薦參加的學生必須是征訂“讀古今圖書，品經(jīng)典茗香——暑假讀書征文比賽”推薦書目的同學。
五、活動成員：
輔導(dǎo)老師：姚美芳、李亞（五年級）、穆曉紅（三、四年級）
評委老師：王啟華、張建剛、姚美芳，兩名大隊部學生代表。
后勤：王金龍（準備礦泉水、筆記本、午餐、獎品、活動場地）
學生助手：大隊部志愿者。
六、活動內(nèi)容及負責老師：
1、聽講座：邀請《小荷》報主編進行“如何提高寫作技能”專題講座。（姚美芳）
2、讀書交流活動：
（1）好書介紹：介紹自己平時課外閱讀中最喜歡的書或者文章。（李亞）
（2）制作書簽：為自己制作一張書簽。（穆曉紅）
（3）讀后感交流：撰寫讀后感，進行交流評比。（三、四年級：穆曉紅；五年級：李亞）
3、“心連心、獻愛心”贈書活動：
配合2006萬名兒童暑期圖書館一日生活活動，開展贈書活動。（志愿者）
4、美文朗誦比賽：評選出若干等次進行獎勵。（志愿者）
七、參加活動的同學前期準備：
1、準備一本讀過的但是保存比較好的舊書，準備捐贈。
2、把自己訂閱的書在進行活動前先閱讀一遍。寫一份200字左右的好書介紹。
3、寫好讀后感的草稿，準備交流修改用。
4、選擇一篇美文。
活動的幾項要求：
1、輔導(dǎo)老師和后勤要準時參加活動的整個過程，做好組織管理工作。
2、學生不帶零錢和零食參加活動，注意活動中要做一個文明守紀的學生。
3、每天活動結(jié)束后，都要組織學生清理活動現(xiàn)場，保持活動場地的干凈整潔。
4、活動期間不能擅自離開校園，有事要想輔導(dǎo)老師請假。
夏令營感受心得體會篇三
8月4日，我和學校大隊委的老師和同學一起去了夏令營之旅—紹興，那一天對我來說有多高興就多高興，這不，既然去過了，就介紹介紹那兒的景色吧！
那么，我先介紹一下紹興吧！
紹興位于浙江省中北部，東接寧波，西鄰杭州，距上海232公里，下轄2縣3市1區(qū)，面積7901平方公里，人口429萬。紹興建城已有2400年歷史，是國務(wù)院首批公布的全國24個歷史文化名城之一，大禹治水三過家門而不入、越王勾踐臥薪嘗膽雪恥復(fù)國等千古佳話都發(fā)生在紹興呢！
去了紹興后，給我印象最深的就是：沈圓！
沈園位于魯迅中路，從魯迅祖居門前穿越中興路往東不出二百米。沈園至今已有800多年的歷史，初成時規(guī)模很大，占地七十畝之多，是紹興古城內(nèi)著名的古園林。沈園為南宋時一位沈姓富商的私家花園，故有“沈氏園”之名。沈園在1963年被確定為浙江省文物保護單位。沈圓不僅有古老的建筑，也有古人作過詩。比如遂提筆和詞一首：“世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。曉風干，淚痕殘，欲箋心事，獨語斜欄。難！難！難！人成各，今非昨，病魂常似千秋索。角聲寒，夜闌珊，怕人尋問，咽淚妝歡。瞞！瞞！瞞！”這首詩表現(xiàn)了唐琬對陸游無盡的思念，我們聽了后也若有所思。
我們還去了很多的名勝古跡，比如：紹興魯迅紀念館，紹興三味書屋，紹興周恩來祖居等等地方，真是大飽眼福。
游玩紹興，還真是沒錯！
夏令營感受心得體會篇四
第一段：引言（200字）
夏令營，是每個孩子在成長過程中都應(yīng)該經(jīng)歷的一種體驗。它不僅可以讓孩子們享受獨立、自立的快感，還可以讓他們在一個陌生的環(huán)境中學會自我保護、自我約束，在與小伙伴們的互動中獲得更多的人際交往能力、學習能力和軟實力等等。在這次夏令營的豐富日程中，我深深地感受到了夏令營的價值，也收獲了許多心得和體會。
第二段：經(jīng)歷的內(nèi)容和影響（300字）
夏令營的時間雖然只有短短的七天，但在這七天之中，我體驗了很多從未體驗過的事情。我們?nèi)チ艘粋€未知的地方，和一些未曾見過的人們相互了解，一起打拼活動，感受夜晚的微涼、聞到早晨的蒙蒙細雨，然后累到睡眠極度欠缺之余，絲毫不心生一絲怨言，這對我來說是一種難忘的生活體驗，更是一份珍貴的回憶。在這里參加的各項活動，如團隊比賽、音樂晚會等等，也讓我收獲了許多道理，開拓了我的眼界，提高了學習效率和團隊合作意識。
第三段：孿生心靈的結(jié)交和益處（300字）
在這次夏令營中，我結(jié)識了許多新朋友，他們在期間中給我的莫大的感動和啟發(fā)。我們彼此關(guān)心，幫助，相互鼓勵，讓我在逆境中得到了鼓勵，幾乎讓我忘記了疲勞與無助。我們互相交流了音樂、文化、體育等等，還在一些項目中深入探討各自因素帶來的影響和差異化，彼此的想法成了共識可以分享，使我的生活和認識都得到了豐富的提高。
第四段：獨立自主生活的意義和收獲（300字）
夏令營的生活讓我首次在外獨立生活，我要日復(fù)一日地搭帳篷，做飯，洗碗，衛(wèi)生，應(yīng)對力促等諸多復(fù)雜事項。我也充分實現(xiàn)了自己的價值，收獲了很多意義深遠的知識和技能，學習了如何更加實際有效地處理事實問題，如何在未知的環(huán)境中避免風險，并從中感受到了安排好自己生活并不是如此困難。
第五段：結(jié)尾（200字）
這次夏令營成為了我年少期間最美好的回憶，不僅鍛煉了我自立自強的品質(zhì)，也告訴了我世界的美好和多樣。它讓我在一群志同道合的小伙伴們中邂逅了人生的新奇和富有成果感，認識了真正的自己、真正的自然、真正的世界，收獲了珍貴、難忘的人生經(jīng)驗，和一份心情舒暢，信心百倍的成長歷程。
夏令營感受心得體會篇五
很高興在這里和大家分享我的心得體會。第一次進入軍營，第一次親身體驗紀律的嚴肅性。第一次感受炙熱陽光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍營生活中誕生。
我是個不算被家長嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會做，我總是感到幸福、快樂。可自從來到軍營，什么事都需要自己完成;坐慢還會被教官懲罰;而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我;還做標準的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡單的，一切都得從頭開始學習。想讓自己的生活過得更舒適，就得將很多事情安排妥當，不能由著自己的性子胡來。
我深深地體會到庫的滋味。每天6：30起床，對于我們這群愛睡懶覺的學生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當作任務(wù)來完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏。總之，干什么都要匯報，教官的話就是命令，我們只有服從，沒有條件!
充實的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項目讓人心情舒暢、很開心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團隊是一個集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊伍。
我在青少年宮報了劍橋英語。快結(jié)束的一天，老師說：“你們想?yún)⒓酉牧顮I?”“想”，同學們大聲呼喊著。
媽媽又是一番操勞，總算盼到了出發(fā)的那一天，同學們都整裝待發(fā)，滿頭大汗的把行李背上車，在指定的座位坐下，“呼”的一聲，起程啰!
在路上，同學們歡歌笑語，不知不覺就到了目的地，我們是爭先恐后地跑進賓館，呼吸著異地的新鮮空氣，我們的住處是既舒適又整潔。
下午，我們的節(jié)目是挑戰(zhàn)夏令營，可天有不測風云，竟然下起了大雨。我們只好在餐廳玩起了智解繩子。做隊旗。玩海底撈月等多種稀奇古怪的游戲。總算是老天有眼啊，一會兒，雨停了。我們可以上山了，在老師的帶領(lǐng)下，我們玩了“勇闖鱷魚潭”。“智闖電網(wǎng)”、“走迷宮”……好刺激的活動!我們的周圍還有諸多美麗的風景——真是風吹竹林沙沙，小溪流淌嘩嘩…。
晚上是篝火晚會，整個晚會上空是一片歡呼聲…
我更要熱愛我的祖國，愛大自然的一草一木。
自從看了少兒屏道的《我愛夏令營》后，我的心里萌生了想去夏令營的`念頭。終于，我的愿望實現(xiàn)了!因為黃老師推薦我去參加“暑期夏令營”，這可把我給樂壞了。
在維持四天的暑期夏令營中，讓我體會最深的就是人武部的叔叔、阿姨們對我們同學進行的國防教育。我在學習中，知道了我國的國防是：國家為防備和抵抗侵略，制止武裝顛覆，保衛(wèi)國家的主權(quán)、統(tǒng)一、領(lǐng)土完整和安全所進行個軍事活動，以及與軍事有關(guān)的政治、經(jīng)濟、外交、科技教育等方面的或動。我們還觀看了《兩個小八路》、《南征北戰(zhàn)》、《紅孩子》、《地雷戰(zhàn)》等革命戰(zhàn)爭片，不僅啟發(fā)了我，還讓我知道如果沒有當年的紅軍戰(zhàn)士拋頭顱，灑熱血，就不會有我們的幸福和快樂，我們也不會坐在教室里讀書!我還記得媽媽對我說過紅軍二萬五千里長征的故事，他們挨饑受餓、長途跋涉，堅持到底，那種百折不撓、吃苦耐勞的精神，永遠在人們心中傳唱。
夏令營中的軍訓(xùn)對我們來說，是最累的，還有著鐵一般的紀律。軍訓(xùn)那天，烈日當空。我們排著整齊的隊伍，昂著頭，挺著胸等待著教官的命令。這位教官十分嚴格。他不許我們動，不許說話，不能東張西望，做錯了動作還要報告，同學們都不由的“唉”了一聲。訓(xùn)練開始了，他教了我們不少動作，有稍息、立定、跨列等。他做得十分認真，我們也看得十分仔細。中午了，太陽無情地烤著大地，汗從我們的臉上流下來，衣服也濕了?？晌覀冞€是操練著原地踏步走和起步走，就像一個紅軍戰(zhàn)士。這時的我才體會到當兵是多么苦的一件事，而且他們不論刮風下雨，每天都要這樣地練習。
在這個夏令營里，珊溪革命教育基地劉英紀念館是我們最好的去處。老師帶領(lǐng)著我們走上臺階，穿過懷英門，來到紀念館。我看到劉英同志的塑像矗立在花園當中，他那炯炯有神的眼睛正視前方，面帶微笑，好象剛剛打了勝戰(zhàn)一樣。走進館內(nèi)，有不少文物和圖片有次序地擺列排放著，供我們參觀。我在一幅畫前停留了下來，這幅畫上記載著敵人是用怎樣的酷刑來逼迫共產(chǎn)黨員就范的。老虎從凳、屁股點燈、十指連心等酷刑把他們折磨得遍體鱗傷，可他們?nèi)讨鴦⊥矗冀K不肯說共產(chǎn)黨的機密，這是多么偉大啊!可也有些人在這酷刑面前貪生怕死，說出了機密，當了叛國奴，這是多么可恥呀!
此次夏令營帶給我們了深刻的教育意義，再一次緬懷了革命烈士們豐功偉績，我也從中學到了許多知識。我們生活在這個幸福和和平的時代，更要好好學習，長大了好為祖國效勞!
夏令營感受心得體會篇六
在暑假里的一天，媽媽對我說：“你不是喜歡部隊和軍事嗎？要不給你報一個軍事夏令營吧？”我驚喜的問到：“真的嗎？那真是太好了?！蹦菐滋煳胰杖找挂古瓮霭l(fā)的`那一天。
出發(fā)前一天晚上，我按照旅行社發(fā)的出行需知，把東西一一整理到旅行箱里。出發(fā)的那天早上，我和爸爸吃好飯，爸爸就把我?guī)У郊系攸c集合。到了六點半，大巴車來了，把我們送到了南京軍事基地，我們車子里所有人是一路高歌而行。
到了南京軍事基地后才知道是四大火爐之一，溫度高達40多度。每次出來訓(xùn)練都是大汗淋漓地回去。在訓(xùn)練中教官還讓我們在太陽底下暴曬二十分鐘，如果有一個人擦一下汗，撓一下癢，全隊都加五分鐘。所以我們連動都不能動，可就是有幾個“害群之馬”，導(dǎo)致我們在太陽下站了不止二十分鐘，可我們大多數(shù)都能咬牙堅持，別人為什么不行呢？這五天的訓(xùn)練我學了立正、稍息、軍令拳、拓展訓(xùn)練等多項科目，這五天的訓(xùn)練我吃了許多以前沒吃過的苦，也學會了以前沒學過的知識，更了解了以前沒了解的事情，這五天的訓(xùn)練我皮膚曬黑了，但我收獲的更多。這五天的訓(xùn)練既增強了我的體魄，又鍛煉了我的意志，這五天，我還學會了疊被子，吃飯的速度也變快了，做事也不慢慢吞吞的了，還讓我懂得了當兵的辛苦，了解了軍人的責任，軍人的諾言就是：“身著戎裝，狀立軍令，授命執(zhí)行無借口，鐵肩擔責任，強步戰(zhàn)榮譽，全力赴團隊，臨危而智勇奮，面已而拼搏聚，篤行準時，嚴格守紀，正直剛毅，熱忱自發(fā)，胸懷忠誠誓，富有尊重恪，包藏信念，吞吐意志，心如鐵石，氣若風云。一諾即軍人?！彼晕覀円卸鬈娙?，感恩我們強大的祖國。長大后，我也要當一名真正的軍人，保衛(wèi)我們的祖國，讓我們的祖國更強大。
五天后，我們回家了，可我還沉浸在那有趣的軍訓(xùn)和如何成為一名真正的軍人的思考中。
夏令營感受心得體會篇七
今天，是為期七天軍訓(xùn)的第五天，時光飛逝??！在最近兩天，我們分成了三個方陣，分別是：武術(shù)操、輕松操、隊列隊形。我很榮幸的被分到武術(shù)操的陣列。
前天，我們?nèi)Ｍ瑢W共同學習做武術(shù)操。一開始我感到非常困難，做的動作不僅不規(guī)范，而且歪歪扭扭。看到別的做得好的同學先被選進武術(shù)操的陣列，我暗下決心一定要刻苦練習，爭取也被選中。后來，經(jīng)過老師不厭其煩的悉心指導(dǎo)，再加上自己刻苦練習，終于功夫不負有心人，我榮幸的被選中了。
世事難料，這下才開始真正的訓(xùn)練！我們以為自己已經(jīng)很完美啦，可誰知還是入不了老師的法眼。扎馬步、弓步、立拳、平拳……一個動作就要保持很長一段時間，我四肢無力、筋疲力盡，還是咬牙堅持下來。誰知，太陽公公出來探望我們啦！在綠茵場上訓(xùn)練的我們，頓時汗流浹背，我心中不禁想：太陽??！你嫌我們不夠熱嗎？可是，無論遇到多大的困難，我們沒有一個人喊苦喊累，一直堅持著，這讓我感受到我們有多么堅強，多么努力。
我們?nèi)褙炞?，領(lǐng)會每一個動作要領(lǐng)，看到大家都在孜孜不倦的學習武術(shù)操，我瞬間也燃起了斗志。雖然我們的動作還不是那么整齊劃一，但是我始終相信，只要我們齊心協(xié)力，沒有什么事是完成不了的，就像毛澤東說的這句名言：世上無難事，只要肯攀登。
通過這兩天的訓(xùn)練，使我全身酸痛酸痛的，但我每天還是堅持到最后一刻，一點兒也不敢松懈，要知道呈現(xiàn)完美的武術(shù)操是一定會付諸努力，揮灑汗水的，沒有人不努力就可以做好一件事情，我們也一樣。
通過練習武術(shù)操，我懂得了許多道理，成長并突破了自己，在最后兩天我會更加勤奮練習，為最完美的武術(shù)操盡自己最大的努力！
【夏令營感受作文錦集九篇】
夏令營感受心得體會篇八
一、訓(xùn)練思路：
從實戰(zhàn)的角度，有針對性的練習基本技術(shù)、基本功、全面及專項身體訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標：
1、傳球、運球、投籃、步伐、身體素質(zhì)，讓學員的動作更規(guī)范，提高意識。
2、著重培養(yǎng)球員的團結(jié)力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力、觀察力、思考力、自信心、拼搏競爭意識及對父母、社會感恩之心。
三、教練指示：
這將是一個非常艱苦的訓(xùn)練，只有靠堅定的決心和頑強的毅力才能完成。我們所要做的就是，刻苦、堅持、對自己負責，并認真做好訓(xùn)練筆記及心得收獲。我們的訓(xùn)練口號是攀登頂峰，立即行動，堅持不懈！挑戰(zhàn)自我，相信自己是最棒的！
四、訓(xùn)練內(nèi)容：
第一階段：
1、球性
2、投籃（規(guī)范的原地投籃動作訓(xùn)練、左右手的行進間上籃、籃下的投籃、對抗性投籃、上籃訓(xùn)練）
3、身體素質(zhì)
第二階段：
1、正規(guī)運球：包括原地的體側(cè)運球、交叉運球、高低運球、背后運球、轉(zhuǎn)身運球
2、運球?qū)褂?xùn)練(初級)
3、熟悉球性訓(xùn)練
4、行進間的運球訓(xùn)練
5、個人的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第三階段：
1、傳接球的正確動作及發(fā)力
3、行進間的傳球訓(xùn)練
4、對抗傳球訓(xùn)練（初級）
5、傳接球投籃訓(xùn)練
6、身體素質(zhì)訓(xùn)練
第四階段：綜合階段（傳、運、投、身體素質(zhì)）、教學比賽
考核項目：
1、左右手行進間上籃
2、接球后的急停投籃
3、障礙運球
4、教學比賽
5、身體素質(zhì)：彈跳、速度、力量籃球系統(tǒng)訓(xùn)練計劃
周一：以運球為主。各種方式的運球，比如原地單手左右拉球，前后拉球，體前體后左右手交替運球，分高重心和低重心兩種，左右手各100為一組，每種練習五組，交替就是200一組；然后做行進間的左右手交替的胯下，背后和轉(zhuǎn)身，每個8－10分鐘。然后做一會自由運球，投籃。最后放松一下肌肉。
周二：體能為主。
組合練習1：以球場全場長度為距離，快速運球折返跑，一個來回后立即放下球做15個俯臥撐，然后馬上起立連續(xù)摸籃板15次，然后立即空手再做一個全場折返跑，以快速沖刺結(jié)束，這是一組，做三組到五組，中間做好休息，覺得恢復(fù)到70％了，開始下一組，如果覺得承受不了可以把每組中的練習次數(shù)先減少，隨著對訓(xùn)練的適應(yīng)自己逐漸增加。
組合練習2：將球放在籃下，空手做一個全場折返跑，回來后持球做全場運球，繞過場地中的三個圓圈，（兩個發(fā)球區(qū)和中圈），繞的過程中做左右手交替運球，到對面籃架上籃，必須進球，不進的話將球補進，然后立即到罰球線，連續(xù)罰四個球，爭取進越多越好，然后結(jié)束，這是一組，做五組，注意間歇時間，也是恢復(fù)到70％開始下一組。
然后自由投一會，放松肌肉，結(jié)束。
周三，投籃為主，練習罰籃和各個位置的跳投，可以投100為組或者以投中50個為一組，四到六組，中間休息要充分，做積極性休息，就是不要原地站著坐著，以輕微活動的方式休息。然后練習左手投籃（動作要標準）近距離100，中距離100。然后練習左右手上籃，和兩側(cè)的急停跳投，數(shù)量自己把握就可以了。然后自由投籃，放松，結(jié)束。
周四，力量練習。
上肢就是利用啞鈴，沒有器械可以用磚頭，做雙臂前平舉，雙臂側(cè)平舉（注意胳膊不要完全伸直，略微彎曲）發(fā)展前臂，三角肌，斜方肌力量。持啞鈴做仰臥和俯臥飛鳥，練胸肌和背肌，其他的根據(jù)自己情況自行安排，原則：重量大就次數(shù)少速度慢，重量小就次數(shù)多快做。下肢：
1：負重深蹲，有條件背杠鈴，沒有條件背人，讓朋友騎在你肩膀上，做深蹲，站起來時最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆發(fā)，然后立即把上面的杠鈴或人放下，做一個20米沖刺，然后結(jié)束，這是一組，每組的次數(shù)和做多少組根據(jù)你自己的力量基礎(chǔ)自己定，逐漸增加，每組的次數(shù)爭取接近你極限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到極限，那么極限的重量做一組，最多兩組就可以了，不要多做。
2：全場蛙跳，四到六組。
3:連續(xù)摸籃板，15－－20為一組，4－－6組。
4:抬起腳跟跑樓梯或者跳臺階，根據(jù)自己情況定量，發(fā)展小腿力量。
5:跳深練習：從一定高度跳下，立即再向前跳上這個高度，連續(xù)做3到5個。（受條件器械限制，可根據(jù)情況選擇做不做，有條件最好做，這個效果好）最后放松肌肉，結(jié)束。
周五，小強度徒手力量練習，就是做一些俯臥撐，仰臥起坐，兩頭起（仰臥俯臥兩種就是平躺后同時抬起頭部和腳），立臥撐（每做一個俯臥撐后站起來然后在爬下做）還可以找個墻，然后倒立再做臂屈伸，跟俯臥撐一樣，只不過是倒立；還有原地高臺腿；跳繩；這些練習都是徒手的，你可以選擇行的練習，有能力的話都練也行，然后可以做些自由投籃，放松肌肉，結(jié)束。
周六，比賽。就是和朋友打打半場，如果有正式的全場比賽更好了，打半場就可以。
周日休息。
第一章手的位置投籃手：
控制手指是食指和中指，他們是最后離開籃球的手指，保證他們處在籃球中心位置，輔助手放在籃球一側(cè)手與球的接觸盡可能讓手更多的接觸球，在手和球之間不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接觸雙手的位置關(guān)系兩只手的大拇指形成一個v字型。
第二章腳的位置
兩腳張開的太寬會跳不起來，太窄會不好控制身體平衡，寬窄要適中
夏令營感受心得體會篇九
今年暑假，爸爸媽媽上班，我整天在家，不是睡覺就是看電視，作業(yè)不想做，體重刷刷增加。爸爸媽媽說的話，我當做耳旁風，媽媽只好把我送到學校參加八一下令營活動。
在老師和同學們的指導(dǎo)下，我們在游泳池里，學會了各種游泳姿勢。仰泳，肚皮露天水面。扎猛子，憋著氣，悶在水里一分鐘。打水仗，用掌心激水，水花在藍天下，在驕陽里，炫麗多彩，美妙絕倫！
我也不光學會了游泳，還去游覽了紫蓬山、古鎮(zhèn)三河、濱湖濕地公園、博物館、科技……
如果，今年有夏令營，我還要參加！
夏令營感受心得體會篇十
從南昌城來我們,從長征路來我們,從戰(zhàn)場上來我們,從滾滾硝煙里來我們…….在這軍訓(xùn)的7天中,這首昆明陸軍學院的軍歌時時蕩我心頭,在這軍訓(xùn)的7天中,我“看”到見了現(xiàn)在小孩的嬌生慣養(yǎng)，在這軍訓(xùn)的7天中，我受到了從來也沒有接受過的訓(xùn)練，在這軍訓(xùn)的7天中，我明白了“命令就是圣旨”這句話，在這軍訓(xùn)的7天中，我過了“比雞起得早，比豬睡得晚，比牛干得多”的艱苦生活。在這之前，我過得完全不像樣子，早上10點多鐘才起床，晚上很晚才睡上床，到了這兒，我才知道，原來自己的任何東西都是爸媽用辛勤的汗水給換來的，但在之前，那辛勤的汗水卻被我無視，慚愧溢于心中，只為自己的冷血，還為自己的無情，再過幾天回到家，我只知道，自己要好好的去愛他們，關(guān)心他們。
來到這的前幾天，我還總是覺得床好硬，衣服丑，沒電腦，沒電視，現(xiàn)在想起，自己都想笑，本來就是花錢鍛煉自己，卻還想著家里的優(yōu)越環(huán)境，真的`不行啊！我到這里，體會到了，人應(yīng)像雜草一樣，到哪里都可以去適應(yīng)那個地方的環(huán)境，體會到了，人到哪里都要處好關(guān)系，交些朋友，體會到了，原來你的長官說什么，你就必須做什么，哪怕那件事是錯的。
夏令營感受心得體會篇十一
夏令營作為一種特殊形式的教育，為青少年提供了一個良好的交流學習平臺。參加夏令營對我來說是一次難得而寶貴的經(jīng)歷。在這里，我結(jié)識了新朋友，開闊了眼界，提高了自己的能力，同時也收獲了很多寶貴的人生經(jīng)驗。下面我將從友誼、知識、團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)能力和人生感悟五個方面來談?wù)勎以谙牧顮I中的心得體會。
首先，友誼是我在夏令營中最珍貴的收獲。在夏令營中，我們一起吃住、上課、參加各種活動，彼此之間日久生情，建立了深厚的友誼。與我相伴度過整個夏令營的朋友們成為了我生命中不可或缺的一部分。我們在一起玩耍、學習、互相幫助，共同成長。即使夏令營結(jié)束后，我們依然保持著緊密的聯(lián)系，分享彼此的生活和成長，真正擁有了一群可以彼此扶助、共同進步的好友。
其次，夏令營讓我接觸到了很多新知識。在夏令營期間，我們不僅上各種各樣的學科課程，還參觀了很多重要的場所，如博物館、科技館等。這些經(jīng)歷使我對知識有了更深刻的理解，開闊了我的眼界。在老師們的教導(dǎo)下，我學到了很多新的知識和技能，對我之后的學習和生活都有很大幫助。夏令營讓我重新發(fā)現(xiàn)了學習的樂趣，激發(fā)了我追求知識的熱情。
第三，夏令營教會了我團隊合作的重要性。在夏令營中，我們經(jīng)常需要分組完成各種任務(wù)和活動。通過與隊友們的密切配合，我們不僅更好地完成了任務(wù)，還培養(yǎng)了集體榮譽感和集體責任感。團隊合作的過程中，我們互相幫助、互相信任，共同面對困難和挑戰(zhàn)。這讓我明白，一個團隊只有齊心協(xié)力、相互合作，才能取得最好的成果。
第四，夏令營培養(yǎng)了我領(lǐng)導(dǎo)能力。夏令營中，我們會進行各種小組活動，每個小組都需要一名組長來統(tǒng)籌安排并帶領(lǐng)大家完成任務(wù)。這讓我有了鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力的機會。在擔任組長的過程中，我學會了更好地與隊員溝通，協(xié)調(diào)團隊內(nèi)部關(guān)系，分配任務(wù)和資源。通過這樣的鍛煉，我對領(lǐng)導(dǎo)的要求有了更深入的理解，并逐漸成長為一個能夠帶領(lǐng)團隊前進的領(lǐng)導(dǎo)者。
最后，夏令營給我?guī)砹艘恍┲匾娜松形?。在與各種人交往的過程中，我認識到每個人的優(yōu)點和不足之處都是獨一無二的。夏令營讓我學會了尊重和接納不同的觀點和意見，培養(yǎng)了我的人際交往能力。我也更加明白，在面對困難和挫折時，堅持不懈、努力奮進才能取得成功。夏令營的經(jīng)歷讓我對未來更有信心，明白只要付出足夠的努力，我就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想。
總的來說，參加夏令營是一次非常寶貴的經(jīng)歷。通過夏令營，我結(jié)識了新朋友，開闊了眼界，提高了自己的能力，同時也收獲了很多寶貴的人生經(jīng)驗。友誼、知識、團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)能力和人生感悟，這些都是我在夏令營中的心得體會。我相信這些經(jīng)歷將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，并使我更好地面對生活的挑戰(zhàn)。
夏令營感受心得體會篇十二
不知道大家注意沒有，自從丹陽的家人們來到我們泗水后，幾乎是每天都會有降雨。他們?yōu)槲覀冦羲藥砹司煤捣旮柿氐南矏?。這股“丹心”不僅滋養(yǎng)著泗水大地的萬物，也使我們每一個參加夏令營的家庭都有了或多或少的改變，讓我們的孩子都能健康快樂的成長。
我是一位二胎媽媽，有時面對老大的不理解，老二的哭鬧，生活工作的壓力，可想而知我們家有時是處于一種雞飛狗跳的狀態(tài)。感到自己體內(nèi)的洪荒之力每天都處于爆發(fā)狀態(tài)。其實多虧了老公和閨女的理解，才使我每次洪荒之力爆發(fā)時，都是打在軟綿綿的棉花上，我們的生活才能走下去。
聽了顧校長和各位專家的`講座之后，我明白對于孩子的愛我是abc三條線都存在，對孩子就是瞎愛型。對于孩子的學習也是方法不當，用自己所謂的真理要求孩子應(yīng)該如何如何，殊不知這些正在慢慢的扼殺我的孩子。對于老公更是無理取鬧，幸虧老公對這些都是置之不理。幾天學習后，我漸漸明白了母女的相處方式，夫妻的相處之道，明顯感到體內(nèi)的洪荒之力已被封印。這幾天我們家出現(xiàn)了母慈子孝，夫妻相敬如賓的和諧畫面。我是真正理解了“改變永遠是自己，家人因我而美麗，家庭因我而和諧”的真諦。
謝謝為夏令營付出的所有的家人們，因為你們的出現(xiàn)我們感到什么是無私奉獻。你們的付出正在潛移默化的影響著我們每一個有愛心的人，真誠的謝謝所有的家人。
夏令營感受心得體會篇十三
寒假到來之際，早在幾天前媽媽就告訴我她給我報了一個夏令營，是關(guān)于戶外運動的夏令營，我聽完后十分高興，一直期盼暑假的快快來臨，現(xiàn)在夏令營就要開始了。
整理好行裝，我快樂的出發(fā)了。夏令營的主要任務(wù)便是爬我們這里的茶山。從山腳遠望茶山，綿延起伏的山峰在薄霧中若隱若現(xiàn)，像一條蜿蜒起伏的長龍。我們都被它的氣勢嚇到了，夏令營的老師卻安慰我們到：“相信自己，我們一定能爬上去?！痹诶蠋煹膸ьI(lǐng)下，我們結(jié)伴出發(fā)了。開始的.時候大家體力充沛，半小時后就來到了半山腰，這給我們征服茶山帶來了很大的信心，休息的時候老師反復(fù)給我們強調(diào)注意事項，大家都認真的聽，再次出發(fā)。經(jīng)過一路上艱難的爬行，一個小時候我們到達了山頂，呼吸著新鮮的空氣，我們都十分興奮，都沖著空曠的四周大喊，回聲在我們的耳邊連連響起，真是美好的享受。在山頂欣賞美景后，我們準備下山了，俗話說：上山容易下山難，此刻我們深有體會。陡峭的山路上，我們每向下走一步都會感覺自己的腿在發(fā)抖，為了確保我們的安全，老師讓我們放慢了腳步，相互攙扶，慢慢的向下走去?；藘蓚€小時，我們重新回到了山腳下，想著上去前自己的擔憂，此刻心里滿是成功后的喜悅。
回到夏令營營地后，老師告訴我們明天將會去爬茶山的支脈，我的心里十分期待。
夏令營感受心得體會篇十四
夏令營的感受
時光真如流水般稍縱即逝，六天五夜的短暫夏令營時光已經(jīng)過去了，在這短暫的時光中，我收獲了自信、收獲了友誼、收獲了堅強、收獲了勇敢。我學會了如何成為一個成功的人、我學會了如何關(guān)心他人、我學會了承擔責任……
好奇的第一天。夏令營第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團隊，我與隊友們攜手并進一起編出了隊舞，制作了隊旗，想出了隊呼。那一刻我明白了一個團隊的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒有完美的個人，只有完美的團隊。與同學們在一起我學會了分享：幸福越與人同享，他的價值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下定決心實現(xiàn)自己的目標。自信是成功的關(guān)鍵，沒有自信何談成功？自信達人臺，我氣宇軒昂的走上臺，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個人都希望做一棵參天大樹，不甘于做一棵可憐的小草；每一個人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標是前進的動力，致勝的關(guān)鍵。樹立正確的人生目標，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進。我懷著無比激動的心情寫下了自己的目標，可是單單寫在紙上一點用都沒有就像是在說空話，我們要用自己的目標付出代價，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅持，不為什么，只因為它是我的目標，我愿意為它付出，收獲目標的同時，我也學會了堅持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個永遠不會過時的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動，一個成功的人決對是懂得感恩的，知恩圖報，我聽著孫教授滔滔不絕，倒掛長江的精彩講說，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開心，我的感動一并迸發(fā)出來，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會任性了。
深沉的第五天。責任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責任，我學會了承擔，我明白了站得越高責任就越大，我們一天天長大，不能再讓父母為我們抗下責任了。我學會了合理安排時間，落花不會有芳香，流光不會有重現(xiàn)，逝水不會有重歸，時間不會有重返，正如朱自清所說不經(jīng)意間時間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時間，人生創(chuàng)造價值的時間只有五年，珍惜時間吧！
不舍得第六天。天下沒有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對佳佳發(fā)火，分別時我體會到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
我相信經(jīng)過這六天五夜的夏令營鍛煉，我和孫教授，同學們一同成長，一掃原來的蓬頭垢面，重塑自我，如出水芙蓉般成為新世紀的精英，我們要緊握人生的方向盤，拿起手中的畫彩，為自己的精彩人生鋪開玉樹瓊花似的錦繡畫卷。
夏令營感受心得體會篇十五
好奇的第一天。夏令營第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團隊，我與隊友們攜手并進一起編出了隊舞，制作了隊旗，想出了隊呼。那一刻我明白了一個團隊的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒有完美的個人，只有完美的團隊。與同學們在一起我學會了分享：幸福越與人同享，他的價值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下定決心實現(xiàn)自己的目標。自信是成功的關(guān)鍵，沒有自信何談成功？自信達人臺，我氣宇軒昂的走上臺，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個人都希望做一棵參天大樹，不甘于做一棵可憐的小草；每一個人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標是前進的動力，致勝的關(guān)鍵。樹立正確的人生目標，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進。我懷著無比激動的心情寫下了自己的目標，可是單單寫在紙上一點用都沒有就像是在說空話，我們要用自己的目標付出代價，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅持，不為什么，只因為它是我的目標，我愿意為它付出，收獲目標的同時，我也學會了堅持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個永遠不會過時的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動，一個成功的人決對是懂得感恩的，知恩圖報，我聽著孫教授滔滔不絕，倒掛長江的精彩講說，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開心，我的感動一并迸發(fā)出來，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會任性了。
深沉的第五天。責任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責任，我學會了承擔，我明白了站得越高責任就越大，我們一天天長大，不能再讓父母為我們抗下責任了。我學會了合理安排時間，落花不會有芳香，流光不會有重現(xiàn)，逝水不會有重歸，時間不會有重返，正如朱自清所說不經(jīng)意間時間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時間，人生創(chuàng)造價值的時間只有五年，
珍惜時間
吧！
不舍得第六天。天下沒有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對佳佳發(fā)火，分別時我體會到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
夏令營感受心得體會篇十六
放署假的第一天我參加了濱州電視臺組織的軍事夏令營活動——走進邊防支隊，這次活動共兩天。
第一天，我們先舉行了“走進軍事夏令營”儀式，接著有武警叔叔帶領(lǐng)我們軍訓(xùn)，我們學習了怎樣站軍姿、四面轉(zhuǎn)法、齊步走等等，后來武警叔叔還帶我們看他們怎樣整理內(nèi)務(wù)。下午讓我們會操，這也是我們這一天的最后一項活動了，會操剛開始，我很緊張，但叔叔們一讓我們做動作，就不緊張了，因為那些動作都是我學過的。第一天的.活動就這樣緊張的結(jié)束了，還真覺得很累，但是我覺得鍛煉了自己，使自己更堅強。
第二天的活動就輕松多了，我們?nèi)チ藷o棣縣，先去了貝殼堤島，撿了很多漂亮的貝殼、捉到了小螃蟹，非常漂亮非常有趣。接著我們?nèi)⒂^了武警中隊，聽說他們連續(xù)十四年每年拿獎，真是太棒了，還參觀了原來的武警中隊，在那兒我看到了老式的摩托車、對講機、電話等等。
通過這兩天的活動，我收獲了很多，我感受到了軍營生活的辛苦，叔叔們真的太堅強了，我應(yīng)該多向他們學習，雖然很累，但非常高興在這個署假有兩天時間能和他們一起渡過，我會永遠記住的!
夏令營感受心得體會篇十七
各位同學：
20年彈指一揮間，我們都盼望著重回母校相聚。我初步聯(lián)系了一家專業(yè)的同學會公司，下面是商定的初步方案，大家有什么意見、建議、點子，請?zhí)岢鰜?。我計劃最遲在6月初敲定方案，與同學會公司簽訂協(xié)議。
這次聚會我建議，大家每人交××00元班費，另外請各位慷慨解囊，能捐助多少是多少，除了用于本次聚會（我希望能帶家屬的都帶來），如果有剩余的'，就作為以后聚會的活動經(jīng)費，如果數(shù)量可觀可以考慮設(shè)一個以我們名義的獎學金。
朱旻昊
20××.5.9
夏令營感受心得體會篇十八
轉(zhuǎn)眼間，看似度日如年的.天星寺夏令營就要結(jié)束了。這是我第二次參加天星寺的夏令營，相比上一次，這一次的收獲更多，學到了更多，也認識到了自己的不足與需要改進的地方。
這里沒有空調(diào)，沒有電視，沒有電腦，四周只有一望無盡的大山，無一座高樓大廈。環(huán)境相比之下這么差，我還在想到底能不能熬過去。每天5:30起床，晨練，習勞，在家中很少這樣生活?？傉J為生活象這樣是過不了的，但是，只有在這種環(huán)境下，才能體驗生活，懂得幸福是來之不易的。
以前一直覺得自己在家中做得還不錯，不叛逆，還算聽父母的話。但是真正的大孝，是對父母百依百順，聽從一切命令，不管父母怎么對待你也不反抗不頂嘴，千錯萬錯都是自己的錯，父母并沒有錯，要做到這一點才是大孝。
《弟子規(guī)》，這一次夏令營，我重新認識了一次?！兜茏右?guī)》是老祖宗留下的.財富，1080個字，簡單明白地詮釋了做人的道理，是日常行為規(guī)范的標準。所以，要好好珍惜這些無價之寶，傳承中華的傳統(tǒng)文化。
在夏令營結(jié)束后，我要重新改正自身缺點，努力做一個令人尊敬的人。
夏令營感受心得體會篇十九
只見水彈在戰(zhàn)壕上空飛過，大家有的突擊，有的繞到敵人后側(cè)，有的`原地射擊，大家都打起十二分精神。
這是我參加軍事夏令營的第五天，前幾天的培訓(xùn)已經(jīng)使我們有了一定的基礎(chǔ)，今天早上六點三十分，我們集合后的第一個項目就是水彈槍對抗。我們來到一個戰(zhàn)壕，分為兩個營，一部分在左，而剩下的則在右。
我們在左側(cè)，剛開局我就做了分工，李剛直接站起來開槍吸引火力，小駿從右側(cè)，也是戰(zhàn)壕的最邊上繞到“敵人”身后，劉林與林沖從中間沖至最近的掩體，中間的掩體很少，他們打打躲躲。我從左邊迂回，準備繞道背后偷襲。很快我就暴露了，只能從左側(cè)進攻，與右側(cè)隊友形成夾擊，“敵人”慌亂中沖進了中間，在無掩體的中間沖向?qū)γ?，我們乘勝追擊，成功圍殲敵人，拿下一分?BR> 第二局，我們繼續(xù)使用上局戰(zhàn)法，敵人好像早有所料，我剛到左側(cè)就被擊中，只能縮頭，右側(cè)的小駿走至一半就被群毆，中間兩人沖鋒也被擊退，我們慘敗。
第三局，我們改變戰(zhàn)術(shù)，一開局我們五人率先開槍，敵人很快就被壓制住了。這時，只見敵人派了一人前來探路，我們集中火力攻其一點，“探子”很快被消滅了。少一人作戰(zhàn)，敵人采用了“拼命”打法，集體從右側(cè)突擊，我們則避其鋒芒，從左側(cè)前進至中間再右拐成功繞道他們背后，集中優(yōu)勢兵力，一陣掃射，敵人全軍覆沒，取得決定性的勝利。
三比二戰(zhàn)勝對手，我們非常自豪、開心的跳出戰(zhàn)壕，迎接掌聲！這次軍事夏令營太好玩了，太有趣了！
夏令營感受心得體會篇二十
很高興在這里和大家分享我的心得體會。第一次進入軍營，第一次親身體驗紀律的嚴肅性。第一次感受炙熱陽光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍營生活中誕生。
我是個不算被家長嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會做，我總是感到幸福、快樂?？勺詮膩淼杰姞I，什么事都需要自己完成；坐慢還會被教官懲罰；而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我；還做標準的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡單的，一切都得從頭開始學習。想讓自己的生活過得更舒適，就得將很多事情安排妥當，不能由著自己的性子胡來。
我深深地體會到庫的滋味。每天6：30起床，對于我們這群愛睡懶覺的學生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當作任務(wù)來完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏。總之，干什么都要匯報，教官的話就是命令，我們只有服從，沒有條件！
在這里嚴格的軍訓(xùn)，讓我感到嚴肅、緊張。給我?guī)砹艘环N軍人擁有的氣質(zhì)：走路抬頭挺胸，不隨便抓撓，已站穩(wěn)就盡量不動，還要定時吃飯、休息。
充實的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項目讓人心情舒暢、很開心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團隊是一個集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊伍。
夏令營感受心得體會篇一
火，是一種讓人琢磨不透的東西。用的得當，火可以給人們的生活帶來很大的方便；用的不當，火也可以讓你的生活充斥著危險。
近幾年來，我國火災(zāi)事故頻發(fā)，北京的藍極速網(wǎng)吧火災(zāi)死亡24人、哈爾濱的天潭酒店火災(zāi)死亡33人、吉林的中百商廈火災(zāi)死亡52人，驚心觸目的死亡人數(shù)令人深思，為什么會有這么多的火災(zāi)事故，其原因在于人們對火的了解太少，消防安全意識淡薄，沒有自我保護的能力。所以，今年暑假，蘇州市舉辦了“全市中小學生消防夏令營活動”，讓我們能夠?qū)鹩羞M一步的了解。
我們前去參觀了本市的消防大隊，在那里度過了愉快的一天。首先，消防員門向我們展示了他們最基本的訓(xùn)練；隊列訓(xùn)練?？粗麄兩駳獾难凵瘢R的步伐，挺立的身姿，聽著那一聲聲響亮的口號，我們都被震撼了，不斷地發(fā)出贊美的聲音?？墒?，我校同學也不甘心，要和他們比試。在教官簡單的指導(dǎo)下，8位同學也向我們展示了。雖不及消防員們的整齊劃一，可動作也算協(xié)調(diào)，讓我們位他們鼓起掌來。
接著，消防員們向我們演示了他們的拿手好戲——接水管，爬樓。對我們來說，這或許是不可能完成的任務(wù)，但對他們來說，卻異常輕松。加上助跑，接水管，放梯子，爬到二樓，這一系列動作一氣呵成，僅用了10秒鐘！
中飯是我吃的最開心的一次，我們自己動手包餃子，消防員不見了訓(xùn)練是的嚴肅，這群剛硬的漢子臉上出現(xiàn)的是燦爛的笑容。雖然每個人做的都不一樣，但吃到自己動手做的東西，感覺特別香。
下午，我們參觀了消防車，了解了各輛車的功能，明白了許多知識，指導(dǎo)員還讓消防員門模擬一下出車的場面，從他們的房間滑下來，穿上衣服，出車，全程不超過60秒。
最后，我們聽了個消防知識的講座，和消防員們合影留念。
今天是一個特別的日子，我們學到了很多，也玩得很開心，現(xiàn)在的我們，面對危險不會手足無措，面對生活我們能夠自理，面對困難我們會堅強！
夏令營感受心得體會篇二
一、活動主題：讀古今圖書，品經(jīng)典茗香
二、活動目的：宏揚民族文化，培養(yǎng)讀書興趣，養(yǎng)成良好習慣。
三、活動時間：7月10——11日
下午13：30——16：00。
四、參加學生：以三——五年級為主：三年級推薦2名，四、五年級推薦4名寫作方面有特長的同學參加，推薦參加的學生必須是征訂“讀古今圖書，品經(jīng)典茗香——暑假讀書征文比賽”推薦書目的同學。
五、活動成員：
輔導(dǎo)老師：姚美芳、李亞（五年級）、穆曉紅（三、四年級）
評委老師：王啟華、張建剛、姚美芳，兩名大隊部學生代表。
后勤：王金龍（準備礦泉水、筆記本、午餐、獎品、活動場地）
學生助手：大隊部志愿者。
六、活動內(nèi)容及負責老師：
1、聽講座：邀請《小荷》報主編進行“如何提高寫作技能”專題講座。（姚美芳）
2、讀書交流活動：
（1）好書介紹：介紹自己平時課外閱讀中最喜歡的書或者文章。（李亞）
（2）制作書簽：為自己制作一張書簽。（穆曉紅）
（3）讀后感交流：撰寫讀后感，進行交流評比。（三、四年級：穆曉紅；五年級：李亞）
3、“心連心、獻愛心”贈書活動：
配合2006萬名兒童暑期圖書館一日生活活動，開展贈書活動。（志愿者）
4、美文朗誦比賽：評選出若干等次進行獎勵。（志愿者）
七、參加活動的同學前期準備：
1、準備一本讀過的但是保存比較好的舊書，準備捐贈。
2、把自己訂閱的書在進行活動前先閱讀一遍。寫一份200字左右的好書介紹。
3、寫好讀后感的草稿，準備交流修改用。
4、選擇一篇美文。
活動的幾項要求：
1、輔導(dǎo)老師和后勤要準時參加活動的整個過程，做好組織管理工作。
2、學生不帶零錢和零食參加活動，注意活動中要做一個文明守紀的學生。
3、每天活動結(jié)束后，都要組織學生清理活動現(xiàn)場，保持活動場地的干凈整潔。
4、活動期間不能擅自離開校園，有事要想輔導(dǎo)老師請假。
夏令營感受心得體會篇三
8月4日，我和學校大隊委的老師和同學一起去了夏令營之旅—紹興，那一天對我來說有多高興就多高興，這不，既然去過了，就介紹介紹那兒的景色吧！
那么，我先介紹一下紹興吧！
紹興位于浙江省中北部，東接寧波，西鄰杭州，距上海232公里，下轄2縣3市1區(qū)，面積7901平方公里，人口429萬。紹興建城已有2400年歷史，是國務(wù)院首批公布的全國24個歷史文化名城之一，大禹治水三過家門而不入、越王勾踐臥薪嘗膽雪恥復(fù)國等千古佳話都發(fā)生在紹興呢！
去了紹興后，給我印象最深的就是：沈圓！
沈園位于魯迅中路，從魯迅祖居門前穿越中興路往東不出二百米。沈園至今已有800多年的歷史，初成時規(guī)模很大，占地七十畝之多，是紹興古城內(nèi)著名的古園林。沈園為南宋時一位沈姓富商的私家花園，故有“沈氏園”之名。沈園在1963年被確定為浙江省文物保護單位。沈圓不僅有古老的建筑，也有古人作過詩。比如遂提筆和詞一首：“世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。曉風干，淚痕殘，欲箋心事，獨語斜欄。難！難！難！人成各，今非昨，病魂常似千秋索。角聲寒，夜闌珊，怕人尋問，咽淚妝歡。瞞！瞞！瞞！”這首詩表現(xiàn)了唐琬對陸游無盡的思念，我們聽了后也若有所思。
我們還去了很多的名勝古跡，比如：紹興魯迅紀念館，紹興三味書屋，紹興周恩來祖居等等地方，真是大飽眼福。
游玩紹興，還真是沒錯！
夏令營感受心得體會篇四
第一段：引言（200字）
夏令營，是每個孩子在成長過程中都應(yīng)該經(jīng)歷的一種體驗。它不僅可以讓孩子們享受獨立、自立的快感，還可以讓他們在一個陌生的環(huán)境中學會自我保護、自我約束，在與小伙伴們的互動中獲得更多的人際交往能力、學習能力和軟實力等等。在這次夏令營的豐富日程中，我深深地感受到了夏令營的價值，也收獲了許多心得和體會。
第二段：經(jīng)歷的內(nèi)容和影響（300字）
夏令營的時間雖然只有短短的七天，但在這七天之中，我體驗了很多從未體驗過的事情。我們?nèi)チ艘粋€未知的地方，和一些未曾見過的人們相互了解，一起打拼活動，感受夜晚的微涼、聞到早晨的蒙蒙細雨，然后累到睡眠極度欠缺之余，絲毫不心生一絲怨言，這對我來說是一種難忘的生活體驗，更是一份珍貴的回憶。在這里參加的各項活動，如團隊比賽、音樂晚會等等，也讓我收獲了許多道理，開拓了我的眼界，提高了學習效率和團隊合作意識。
第三段：孿生心靈的結(jié)交和益處（300字）
在這次夏令營中，我結(jié)識了許多新朋友，他們在期間中給我的莫大的感動和啟發(fā)。我們彼此關(guān)心，幫助，相互鼓勵，讓我在逆境中得到了鼓勵，幾乎讓我忘記了疲勞與無助。我們互相交流了音樂、文化、體育等等，還在一些項目中深入探討各自因素帶來的影響和差異化，彼此的想法成了共識可以分享，使我的生活和認識都得到了豐富的提高。
第四段：獨立自主生活的意義和收獲（300字）
夏令營的生活讓我首次在外獨立生活，我要日復(fù)一日地搭帳篷，做飯，洗碗，衛(wèi)生，應(yīng)對力促等諸多復(fù)雜事項。我也充分實現(xiàn)了自己的價值，收獲了很多意義深遠的知識和技能，學習了如何更加實際有效地處理事實問題，如何在未知的環(huán)境中避免風險，并從中感受到了安排好自己生活并不是如此困難。
第五段：結(jié)尾（200字）
這次夏令營成為了我年少期間最美好的回憶，不僅鍛煉了我自立自強的品質(zhì)，也告訴了我世界的美好和多樣。它讓我在一群志同道合的小伙伴們中邂逅了人生的新奇和富有成果感，認識了真正的自己、真正的自然、真正的世界，收獲了珍貴、難忘的人生經(jīng)驗，和一份心情舒暢，信心百倍的成長歷程。
夏令營感受心得體會篇五
很高興在這里和大家分享我的心得體會。第一次進入軍營，第一次親身體驗紀律的嚴肅性。第一次感受炙熱陽光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍營生活中誕生。
我是個不算被家長嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會做，我總是感到幸福、快樂。可自從來到軍營，什么事都需要自己完成;坐慢還會被教官懲罰;而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我;還做標準的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡單的，一切都得從頭開始學習。想讓自己的生活過得更舒適，就得將很多事情安排妥當，不能由著自己的性子胡來。
我深深地體會到庫的滋味。每天6：30起床，對于我們這群愛睡懶覺的學生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當作任務(wù)來完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏。總之，干什么都要匯報，教官的話就是命令，我們只有服從，沒有條件!
充實的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項目讓人心情舒暢、很開心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團隊是一個集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊伍。
我在青少年宮報了劍橋英語。快結(jié)束的一天，老師說：“你們想?yún)⒓酉牧顮I?”“想”，同學們大聲呼喊著。
媽媽又是一番操勞，總算盼到了出發(fā)的那一天，同學們都整裝待發(fā)，滿頭大汗的把行李背上車，在指定的座位坐下，“呼”的一聲，起程啰!
在路上，同學們歡歌笑語，不知不覺就到了目的地，我們是爭先恐后地跑進賓館，呼吸著異地的新鮮空氣，我們的住處是既舒適又整潔。
下午，我們的節(jié)目是挑戰(zhàn)夏令營，可天有不測風云，竟然下起了大雨。我們只好在餐廳玩起了智解繩子。做隊旗。玩海底撈月等多種稀奇古怪的游戲。總算是老天有眼啊，一會兒，雨停了。我們可以上山了，在老師的帶領(lǐng)下，我們玩了“勇闖鱷魚潭”。“智闖電網(wǎng)”、“走迷宮”……好刺激的活動!我們的周圍還有諸多美麗的風景——真是風吹竹林沙沙，小溪流淌嘩嘩…。
晚上是篝火晚會，整個晚會上空是一片歡呼聲…
我更要熱愛我的祖國，愛大自然的一草一木。
自從看了少兒屏道的《我愛夏令營》后，我的心里萌生了想去夏令營的`念頭。終于，我的愿望實現(xiàn)了!因為黃老師推薦我去參加“暑期夏令營”，這可把我給樂壞了。
在維持四天的暑期夏令營中，讓我體會最深的就是人武部的叔叔、阿姨們對我們同學進行的國防教育。我在學習中，知道了我國的國防是：國家為防備和抵抗侵略，制止武裝顛覆，保衛(wèi)國家的主權(quán)、統(tǒng)一、領(lǐng)土完整和安全所進行個軍事活動，以及與軍事有關(guān)的政治、經(jīng)濟、外交、科技教育等方面的或動。我們還觀看了《兩個小八路》、《南征北戰(zhàn)》、《紅孩子》、《地雷戰(zhàn)》等革命戰(zhàn)爭片，不僅啟發(fā)了我，還讓我知道如果沒有當年的紅軍戰(zhàn)士拋頭顱，灑熱血，就不會有我們的幸福和快樂，我們也不會坐在教室里讀書!我還記得媽媽對我說過紅軍二萬五千里長征的故事，他們挨饑受餓、長途跋涉，堅持到底，那種百折不撓、吃苦耐勞的精神，永遠在人們心中傳唱。
夏令營中的軍訓(xùn)對我們來說，是最累的，還有著鐵一般的紀律。軍訓(xùn)那天，烈日當空。我們排著整齊的隊伍，昂著頭，挺著胸等待著教官的命令。這位教官十分嚴格。他不許我們動，不許說話，不能東張西望，做錯了動作還要報告，同學們都不由的“唉”了一聲。訓(xùn)練開始了，他教了我們不少動作，有稍息、立定、跨列等。他做得十分認真，我們也看得十分仔細。中午了，太陽無情地烤著大地，汗從我們的臉上流下來，衣服也濕了?？晌覀冞€是操練著原地踏步走和起步走，就像一個紅軍戰(zhàn)士。這時的我才體會到當兵是多么苦的一件事，而且他們不論刮風下雨，每天都要這樣地練習。
在這個夏令營里，珊溪革命教育基地劉英紀念館是我們最好的去處。老師帶領(lǐng)著我們走上臺階，穿過懷英門，來到紀念館。我看到劉英同志的塑像矗立在花園當中，他那炯炯有神的眼睛正視前方，面帶微笑，好象剛剛打了勝戰(zhàn)一樣。走進館內(nèi)，有不少文物和圖片有次序地擺列排放著，供我們參觀。我在一幅畫前停留了下來，這幅畫上記載著敵人是用怎樣的酷刑來逼迫共產(chǎn)黨員就范的。老虎從凳、屁股點燈、十指連心等酷刑把他們折磨得遍體鱗傷，可他們?nèi)讨鴦⊥矗冀K不肯說共產(chǎn)黨的機密，這是多么偉大啊!可也有些人在這酷刑面前貪生怕死，說出了機密，當了叛國奴，這是多么可恥呀!
此次夏令營帶給我們了深刻的教育意義，再一次緬懷了革命烈士們豐功偉績，我也從中學到了許多知識。我們生活在這個幸福和和平的時代，更要好好學習，長大了好為祖國效勞!
夏令營感受心得體會篇六
在暑假里的一天，媽媽對我說：“你不是喜歡部隊和軍事嗎？要不給你報一個軍事夏令營吧？”我驚喜的問到：“真的嗎？那真是太好了?！蹦菐滋煳胰杖找挂古瓮霭l(fā)的`那一天。
出發(fā)前一天晚上，我按照旅行社發(fā)的出行需知，把東西一一整理到旅行箱里。出發(fā)的那天早上，我和爸爸吃好飯，爸爸就把我?guī)У郊系攸c集合。到了六點半，大巴車來了，把我們送到了南京軍事基地，我們車子里所有人是一路高歌而行。
到了南京軍事基地后才知道是四大火爐之一，溫度高達40多度。每次出來訓(xùn)練都是大汗淋漓地回去。在訓(xùn)練中教官還讓我們在太陽底下暴曬二十分鐘，如果有一個人擦一下汗，撓一下癢，全隊都加五分鐘。所以我們連動都不能動，可就是有幾個“害群之馬”，導(dǎo)致我們在太陽下站了不止二十分鐘，可我們大多數(shù)都能咬牙堅持，別人為什么不行呢？這五天的訓(xùn)練我學了立正、稍息、軍令拳、拓展訓(xùn)練等多項科目，這五天的訓(xùn)練我吃了許多以前沒吃過的苦，也學會了以前沒學過的知識，更了解了以前沒了解的事情，這五天的訓(xùn)練我皮膚曬黑了，但我收獲的更多。這五天的訓(xùn)練既增強了我的體魄，又鍛煉了我的意志，這五天，我還學會了疊被子，吃飯的速度也變快了，做事也不慢慢吞吞的了，還讓我懂得了當兵的辛苦，了解了軍人的責任，軍人的諾言就是：“身著戎裝，狀立軍令，授命執(zhí)行無借口，鐵肩擔責任，強步戰(zhàn)榮譽，全力赴團隊，臨危而智勇奮，面已而拼搏聚，篤行準時，嚴格守紀，正直剛毅，熱忱自發(fā)，胸懷忠誠誓，富有尊重恪，包藏信念，吞吐意志，心如鐵石，氣若風云。一諾即軍人?！彼晕覀円卸鬈娙?，感恩我們強大的祖國。長大后，我也要當一名真正的軍人，保衛(wèi)我們的祖國，讓我們的祖國更強大。
五天后，我們回家了，可我還沉浸在那有趣的軍訓(xùn)和如何成為一名真正的軍人的思考中。
夏令營感受心得體會篇七
今天，是為期七天軍訓(xùn)的第五天，時光飛逝??！在最近兩天，我們分成了三個方陣，分別是：武術(shù)操、輕松操、隊列隊形。我很榮幸的被分到武術(shù)操的陣列。
前天，我們?nèi)Ｍ瑢W共同學習做武術(shù)操。一開始我感到非常困難，做的動作不僅不規(guī)范，而且歪歪扭扭。看到別的做得好的同學先被選進武術(shù)操的陣列，我暗下決心一定要刻苦練習，爭取也被選中。后來，經(jīng)過老師不厭其煩的悉心指導(dǎo)，再加上自己刻苦練習，終于功夫不負有心人，我榮幸的被選中了。
世事難料，這下才開始真正的訓(xùn)練！我們以為自己已經(jīng)很完美啦，可誰知還是入不了老師的法眼。扎馬步、弓步、立拳、平拳……一個動作就要保持很長一段時間，我四肢無力、筋疲力盡，還是咬牙堅持下來。誰知，太陽公公出來探望我們啦！在綠茵場上訓(xùn)練的我們，頓時汗流浹背，我心中不禁想：太陽??！你嫌我們不夠熱嗎？可是，無論遇到多大的困難，我們沒有一個人喊苦喊累，一直堅持著，這讓我感受到我們有多么堅強，多么努力。
我們?nèi)褙炞?，領(lǐng)會每一個動作要領(lǐng)，看到大家都在孜孜不倦的學習武術(shù)操，我瞬間也燃起了斗志。雖然我們的動作還不是那么整齊劃一，但是我始終相信，只要我們齊心協(xié)力，沒有什么事是完成不了的，就像毛澤東說的這句名言：世上無難事，只要肯攀登。
通過這兩天的訓(xùn)練，使我全身酸痛酸痛的，但我每天還是堅持到最后一刻，一點兒也不敢松懈，要知道呈現(xiàn)完美的武術(shù)操是一定會付諸努力，揮灑汗水的，沒有人不努力就可以做好一件事情，我們也一樣。
通過練習武術(shù)操，我懂得了許多道理，成長并突破了自己，在最后兩天我會更加勤奮練習，為最完美的武術(shù)操盡自己最大的努力！
【夏令營感受作文錦集九篇】
夏令營感受心得體會篇八
一、訓(xùn)練思路：
從實戰(zhàn)的角度，有針對性的練習基本技術(shù)、基本功、全面及專項身體訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標：
1、傳球、運球、投籃、步伐、身體素質(zhì)，讓學員的動作更規(guī)范，提高意識。
2、著重培養(yǎng)球員的團結(jié)力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力、觀察力、思考力、自信心、拼搏競爭意識及對父母、社會感恩之心。
三、教練指示：
這將是一個非常艱苦的訓(xùn)練，只有靠堅定的決心和頑強的毅力才能完成。我們所要做的就是，刻苦、堅持、對自己負責，并認真做好訓(xùn)練筆記及心得收獲。我們的訓(xùn)練口號是攀登頂峰，立即行動，堅持不懈！挑戰(zhàn)自我，相信自己是最棒的！
四、訓(xùn)練內(nèi)容：
第一階段：
1、球性
2、投籃（規(guī)范的原地投籃動作訓(xùn)練、左右手的行進間上籃、籃下的投籃、對抗性投籃、上籃訓(xùn)練）
3、身體素質(zhì)
第二階段：
1、正規(guī)運球：包括原地的體側(cè)運球、交叉運球、高低運球、背后運球、轉(zhuǎn)身運球
2、運球?qū)褂?xùn)練(初級)
3、熟悉球性訓(xùn)練
4、行進間的運球訓(xùn)練
5、個人的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第三階段：
1、傳接球的正確動作及發(fā)力
3、行進間的傳球訓(xùn)練
4、對抗傳球訓(xùn)練（初級）
5、傳接球投籃訓(xùn)練
6、身體素質(zhì)訓(xùn)練
第四階段：綜合階段（傳、運、投、身體素質(zhì)）、教學比賽
考核項目：
1、左右手行進間上籃
2、接球后的急停投籃
3、障礙運球
4、教學比賽
5、身體素質(zhì)：彈跳、速度、力量籃球系統(tǒng)訓(xùn)練計劃
周一：以運球為主。各種方式的運球，比如原地單手左右拉球，前后拉球，體前體后左右手交替運球，分高重心和低重心兩種，左右手各100為一組，每種練習五組，交替就是200一組；然后做行進間的左右手交替的胯下，背后和轉(zhuǎn)身，每個8－10分鐘。然后做一會自由運球，投籃。最后放松一下肌肉。
周二：體能為主。
組合練習1：以球場全場長度為距離，快速運球折返跑，一個來回后立即放下球做15個俯臥撐，然后馬上起立連續(xù)摸籃板15次，然后立即空手再做一個全場折返跑，以快速沖刺結(jié)束，這是一組，做三組到五組，中間做好休息，覺得恢復(fù)到70％了，開始下一組，如果覺得承受不了可以把每組中的練習次數(shù)先減少，隨著對訓(xùn)練的適應(yīng)自己逐漸增加。
組合練習2：將球放在籃下，空手做一個全場折返跑，回來后持球做全場運球，繞過場地中的三個圓圈，（兩個發(fā)球區(qū)和中圈），繞的過程中做左右手交替運球，到對面籃架上籃，必須進球，不進的話將球補進，然后立即到罰球線，連續(xù)罰四個球，爭取進越多越好，然后結(jié)束，這是一組，做五組，注意間歇時間，也是恢復(fù)到70％開始下一組。
然后自由投一會，放松肌肉，結(jié)束。
周三，投籃為主，練習罰籃和各個位置的跳投，可以投100為組或者以投中50個為一組，四到六組，中間休息要充分，做積極性休息，就是不要原地站著坐著，以輕微活動的方式休息。然后練習左手投籃（動作要標準）近距離100，中距離100。然后練習左右手上籃，和兩側(cè)的急停跳投，數(shù)量自己把握就可以了。然后自由投籃，放松，結(jié)束。
周四，力量練習。
上肢就是利用啞鈴，沒有器械可以用磚頭，做雙臂前平舉，雙臂側(cè)平舉（注意胳膊不要完全伸直，略微彎曲）發(fā)展前臂，三角肌，斜方肌力量。持啞鈴做仰臥和俯臥飛鳥，練胸肌和背肌，其他的根據(jù)自己情況自行安排，原則：重量大就次數(shù)少速度慢，重量小就次數(shù)多快做。下肢：
1：負重深蹲，有條件背杠鈴，沒有條件背人，讓朋友騎在你肩膀上，做深蹲，站起來時最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆發(fā)，然后立即把上面的杠鈴或人放下，做一個20米沖刺，然后結(jié)束，這是一組，每組的次數(shù)和做多少組根據(jù)你自己的力量基礎(chǔ)自己定，逐漸增加，每組的次數(shù)爭取接近你極限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到極限，那么極限的重量做一組，最多兩組就可以了，不要多做。
2：全場蛙跳，四到六組。
3:連續(xù)摸籃板，15－－20為一組，4－－6組。
4:抬起腳跟跑樓梯或者跳臺階，根據(jù)自己情況定量，發(fā)展小腿力量。
5:跳深練習：從一定高度跳下，立即再向前跳上這個高度，連續(xù)做3到5個。（受條件器械限制，可根據(jù)情況選擇做不做，有條件最好做，這個效果好）最后放松肌肉，結(jié)束。
周五，小強度徒手力量練習，就是做一些俯臥撐，仰臥起坐，兩頭起（仰臥俯臥兩種就是平躺后同時抬起頭部和腳），立臥撐（每做一個俯臥撐后站起來然后在爬下做）還可以找個墻，然后倒立再做臂屈伸，跟俯臥撐一樣，只不過是倒立；還有原地高臺腿；跳繩；這些練習都是徒手的，你可以選擇行的練習，有能力的話都練也行，然后可以做些自由投籃，放松肌肉，結(jié)束。
周六，比賽。就是和朋友打打半場，如果有正式的全場比賽更好了，打半場就可以。
周日休息。
第一章手的位置投籃手：
控制手指是食指和中指，他們是最后離開籃球的手指，保證他們處在籃球中心位置，輔助手放在籃球一側(cè)手與球的接觸盡可能讓手更多的接觸球，在手和球之間不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接觸雙手的位置關(guān)系兩只手的大拇指形成一個v字型。
第二章腳的位置
兩腳張開的太寬會跳不起來，太窄會不好控制身體平衡，寬窄要適中
夏令營感受心得體會篇九
今年暑假，爸爸媽媽上班，我整天在家，不是睡覺就是看電視，作業(yè)不想做，體重刷刷增加。爸爸媽媽說的話，我當做耳旁風，媽媽只好把我送到學校參加八一下令營活動。
在老師和同學們的指導(dǎo)下，我們在游泳池里，學會了各種游泳姿勢。仰泳，肚皮露天水面。扎猛子，憋著氣，悶在水里一分鐘。打水仗，用掌心激水，水花在藍天下，在驕陽里，炫麗多彩，美妙絕倫！
我也不光學會了游泳，還去游覽了紫蓬山、古鎮(zhèn)三河、濱湖濕地公園、博物館、科技……
如果，今年有夏令營，我還要參加！
夏令營感受心得體會篇十
從南昌城來我們,從長征路來我們,從戰(zhàn)場上來我們,從滾滾硝煙里來我們…….在這軍訓(xùn)的7天中,這首昆明陸軍學院的軍歌時時蕩我心頭,在這軍訓(xùn)的7天中,我“看”到見了現(xiàn)在小孩的嬌生慣養(yǎng)，在這軍訓(xùn)的7天中，我受到了從來也沒有接受過的訓(xùn)練，在這軍訓(xùn)的7天中，我明白了“命令就是圣旨”這句話，在這軍訓(xùn)的7天中，我過了“比雞起得早，比豬睡得晚，比牛干得多”的艱苦生活。在這之前，我過得完全不像樣子，早上10點多鐘才起床，晚上很晚才睡上床，到了這兒，我才知道，原來自己的任何東西都是爸媽用辛勤的汗水給換來的，但在之前，那辛勤的汗水卻被我無視，慚愧溢于心中，只為自己的冷血，還為自己的無情，再過幾天回到家，我只知道，自己要好好的去愛他們，關(guān)心他們。
來到這的前幾天，我還總是覺得床好硬，衣服丑，沒電腦，沒電視，現(xiàn)在想起，自己都想笑，本來就是花錢鍛煉自己，卻還想著家里的優(yōu)越環(huán)境，真的`不行啊！我到這里，體會到了，人應(yīng)像雜草一樣，到哪里都可以去適應(yīng)那個地方的環(huán)境，體會到了，人到哪里都要處好關(guān)系，交些朋友，體會到了，原來你的長官說什么，你就必須做什么，哪怕那件事是錯的。
夏令營感受心得體會篇十一
夏令營作為一種特殊形式的教育，為青少年提供了一個良好的交流學習平臺。參加夏令營對我來說是一次難得而寶貴的經(jīng)歷。在這里，我結(jié)識了新朋友，開闊了眼界，提高了自己的能力，同時也收獲了很多寶貴的人生經(jīng)驗。下面我將從友誼、知識、團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)能力和人生感悟五個方面來談?wù)勎以谙牧顮I中的心得體會。
首先，友誼是我在夏令營中最珍貴的收獲。在夏令營中，我們一起吃住、上課、參加各種活動，彼此之間日久生情，建立了深厚的友誼。與我相伴度過整個夏令營的朋友們成為了我生命中不可或缺的一部分。我們在一起玩耍、學習、互相幫助，共同成長。即使夏令營結(jié)束后，我們依然保持著緊密的聯(lián)系，分享彼此的生活和成長，真正擁有了一群可以彼此扶助、共同進步的好友。
其次，夏令營讓我接觸到了很多新知識。在夏令營期間，我們不僅上各種各樣的學科課程，還參觀了很多重要的場所，如博物館、科技館等。這些經(jīng)歷使我對知識有了更深刻的理解，開闊了我的眼界。在老師們的教導(dǎo)下，我學到了很多新的知識和技能，對我之后的學習和生活都有很大幫助。夏令營讓我重新發(fā)現(xiàn)了學習的樂趣，激發(fā)了我追求知識的熱情。
第三，夏令營教會了我團隊合作的重要性。在夏令營中，我們經(jīng)常需要分組完成各種任務(wù)和活動。通過與隊友們的密切配合，我們不僅更好地完成了任務(wù)，還培養(yǎng)了集體榮譽感和集體責任感。團隊合作的過程中，我們互相幫助、互相信任，共同面對困難和挑戰(zhàn)。這讓我明白，一個團隊只有齊心協(xié)力、相互合作，才能取得最好的成果。
第四，夏令營培養(yǎng)了我領(lǐng)導(dǎo)能力。夏令營中，我們會進行各種小組活動，每個小組都需要一名組長來統(tǒng)籌安排并帶領(lǐng)大家完成任務(wù)。這讓我有了鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力的機會。在擔任組長的過程中，我學會了更好地與隊員溝通，協(xié)調(diào)團隊內(nèi)部關(guān)系，分配任務(wù)和資源。通過這樣的鍛煉，我對領(lǐng)導(dǎo)的要求有了更深入的理解，并逐漸成長為一個能夠帶領(lǐng)團隊前進的領(lǐng)導(dǎo)者。
最后，夏令營給我?guī)砹艘恍┲匾娜松形?。在與各種人交往的過程中，我認識到每個人的優(yōu)點和不足之處都是獨一無二的。夏令營讓我學會了尊重和接納不同的觀點和意見，培養(yǎng)了我的人際交往能力。我也更加明白，在面對困難和挫折時，堅持不懈、努力奮進才能取得成功。夏令營的經(jīng)歷讓我對未來更有信心，明白只要付出足夠的努力，我就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想。
總的來說，參加夏令營是一次非常寶貴的經(jīng)歷。通過夏令營，我結(jié)識了新朋友，開闊了眼界，提高了自己的能力，同時也收獲了很多寶貴的人生經(jīng)驗。友誼、知識、團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)能力和人生感悟，這些都是我在夏令營中的心得體會。我相信這些經(jīng)歷將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，并使我更好地面對生活的挑戰(zhàn)。
夏令營感受心得體會篇十二
不知道大家注意沒有，自從丹陽的家人們來到我們泗水后，幾乎是每天都會有降雨。他們?yōu)槲覀冦羲藥砹司煤捣旮柿氐南矏?。這股“丹心”不僅滋養(yǎng)著泗水大地的萬物，也使我們每一個參加夏令營的家庭都有了或多或少的改變，讓我們的孩子都能健康快樂的成長。
我是一位二胎媽媽，有時面對老大的不理解，老二的哭鬧，生活工作的壓力，可想而知我們家有時是處于一種雞飛狗跳的狀態(tài)。感到自己體內(nèi)的洪荒之力每天都處于爆發(fā)狀態(tài)。其實多虧了老公和閨女的理解，才使我每次洪荒之力爆發(fā)時，都是打在軟綿綿的棉花上，我們的生活才能走下去。
聽了顧校長和各位專家的`講座之后，我明白對于孩子的愛我是abc三條線都存在，對孩子就是瞎愛型。對于孩子的學習也是方法不當，用自己所謂的真理要求孩子應(yīng)該如何如何，殊不知這些正在慢慢的扼殺我的孩子。對于老公更是無理取鬧，幸虧老公對這些都是置之不理。幾天學習后，我漸漸明白了母女的相處方式，夫妻的相處之道，明顯感到體內(nèi)的洪荒之力已被封印。這幾天我們家出現(xiàn)了母慈子孝，夫妻相敬如賓的和諧畫面。我是真正理解了“改變永遠是自己，家人因我而美麗，家庭因我而和諧”的真諦。
謝謝為夏令營付出的所有的家人們，因為你們的出現(xiàn)我們感到什么是無私奉獻。你們的付出正在潛移默化的影響著我們每一個有愛心的人，真誠的謝謝所有的家人。
夏令營感受心得體會篇十三
寒假到來之際，早在幾天前媽媽就告訴我她給我報了一個夏令營，是關(guān)于戶外運動的夏令營，我聽完后十分高興，一直期盼暑假的快快來臨，現(xiàn)在夏令營就要開始了。
整理好行裝，我快樂的出發(fā)了。夏令營的主要任務(wù)便是爬我們這里的茶山。從山腳遠望茶山，綿延起伏的山峰在薄霧中若隱若現(xiàn)，像一條蜿蜒起伏的長龍。我們都被它的氣勢嚇到了，夏令營的老師卻安慰我們到：“相信自己，我們一定能爬上去?！痹诶蠋煹膸ьI(lǐng)下，我們結(jié)伴出發(fā)了。開始的.時候大家體力充沛，半小時后就來到了半山腰，這給我們征服茶山帶來了很大的信心，休息的時候老師反復(fù)給我們強調(diào)注意事項，大家都認真的聽，再次出發(fā)。經(jīng)過一路上艱難的爬行，一個小時候我們到達了山頂，呼吸著新鮮的空氣，我們都十分興奮，都沖著空曠的四周大喊，回聲在我們的耳邊連連響起，真是美好的享受。在山頂欣賞美景后，我們準備下山了，俗話說：上山容易下山難，此刻我們深有體會。陡峭的山路上，我們每向下走一步都會感覺自己的腿在發(fā)抖，為了確保我們的安全，老師讓我們放慢了腳步，相互攙扶，慢慢的向下走去?；藘蓚€小時，我們重新回到了山腳下，想著上去前自己的擔憂，此刻心里滿是成功后的喜悅。
回到夏令營營地后，老師告訴我們明天將會去爬茶山的支脈，我的心里十分期待。
夏令營感受心得體會篇十四
夏令營的感受
時光真如流水般稍縱即逝，六天五夜的短暫夏令營時光已經(jīng)過去了，在這短暫的時光中，我收獲了自信、收獲了友誼、收獲了堅強、收獲了勇敢。我學會了如何成為一個成功的人、我學會了如何關(guān)心他人、我學會了承擔責任……
好奇的第一天。夏令營第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團隊，我與隊友們攜手并進一起編出了隊舞，制作了隊旗，想出了隊呼。那一刻我明白了一個團隊的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒有完美的個人，只有完美的團隊。與同學們在一起我學會了分享：幸福越與人同享，他的價值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下定決心實現(xiàn)自己的目標。自信是成功的關(guān)鍵，沒有自信何談成功？自信達人臺，我氣宇軒昂的走上臺，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個人都希望做一棵參天大樹，不甘于做一棵可憐的小草；每一個人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標是前進的動力，致勝的關(guān)鍵。樹立正確的人生目標，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進。我懷著無比激動的心情寫下了自己的目標，可是單單寫在紙上一點用都沒有就像是在說空話，我們要用自己的目標付出代價，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅持，不為什么，只因為它是我的目標，我愿意為它付出，收獲目標的同時，我也學會了堅持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個永遠不會過時的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動，一個成功的人決對是懂得感恩的，知恩圖報，我聽著孫教授滔滔不絕，倒掛長江的精彩講說，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開心，我的感動一并迸發(fā)出來，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會任性了。
深沉的第五天。責任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責任，我學會了承擔，我明白了站得越高責任就越大，我們一天天長大，不能再讓父母為我們抗下責任了。我學會了合理安排時間，落花不會有芳香，流光不會有重現(xiàn)，逝水不會有重歸，時間不會有重返，正如朱自清所說不經(jīng)意間時間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時間，人生創(chuàng)造價值的時間只有五年，珍惜時間吧！
不舍得第六天。天下沒有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對佳佳發(fā)火，分別時我體會到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
我相信經(jīng)過這六天五夜的夏令營鍛煉，我和孫教授，同學們一同成長，一掃原來的蓬頭垢面，重塑自我，如出水芙蓉般成為新世紀的精英，我們要緊握人生的方向盤，拿起手中的畫彩，為自己的精彩人生鋪開玉樹瓊花似的錦繡畫卷。
夏令營感受心得體會篇十五
好奇的第一天。夏令營第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團隊，我與隊友們攜手并進一起編出了隊舞，制作了隊旗，想出了隊呼。那一刻我明白了一個團隊的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒有完美的個人，只有完美的團隊。與同學們在一起我學會了分享：幸福越與人同享，他的價值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下定決心實現(xiàn)自己的目標。自信是成功的關(guān)鍵，沒有自信何談成功？自信達人臺，我氣宇軒昂的走上臺，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個人都希望做一棵參天大樹，不甘于做一棵可憐的小草；每一個人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標是前進的動力，致勝的關(guān)鍵。樹立正確的人生目標，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進。我懷著無比激動的心情寫下了自己的目標，可是單單寫在紙上一點用都沒有就像是在說空話，我們要用自己的目標付出代價，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅持，不為什么，只因為它是我的目標，我愿意為它付出，收獲目標的同時，我也學會了堅持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個永遠不會過時的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動，一個成功的人決對是懂得感恩的，知恩圖報，我聽著孫教授滔滔不絕，倒掛長江的精彩講說，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開心，我的感動一并迸發(fā)出來，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會任性了。
深沉的第五天。責任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責任，我學會了承擔，我明白了站得越高責任就越大，我們一天天長大，不能再讓父母為我們抗下責任了。我學會了合理安排時間，落花不會有芳香，流光不會有重現(xiàn)，逝水不會有重歸，時間不會有重返，正如朱自清所說不經(jīng)意間時間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時間，人生創(chuàng)造價值的時間只有五年，
珍惜時間
吧！
不舍得第六天。天下沒有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對佳佳發(fā)火，分別時我體會到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
夏令營感受心得體會篇十六
放署假的第一天我參加了濱州電視臺組織的軍事夏令營活動——走進邊防支隊，這次活動共兩天。
第一天，我們先舉行了“走進軍事夏令營”儀式，接著有武警叔叔帶領(lǐng)我們軍訓(xùn)，我們學習了怎樣站軍姿、四面轉(zhuǎn)法、齊步走等等，后來武警叔叔還帶我們看他們怎樣整理內(nèi)務(wù)。下午讓我們會操，這也是我們這一天的最后一項活動了，會操剛開始，我很緊張，但叔叔們一讓我們做動作，就不緊張了，因為那些動作都是我學過的。第一天的.活動就這樣緊張的結(jié)束了，還真覺得很累，但是我覺得鍛煉了自己，使自己更堅強。
第二天的活動就輕松多了，我們?nèi)チ藷o棣縣，先去了貝殼堤島，撿了很多漂亮的貝殼、捉到了小螃蟹，非常漂亮非常有趣。接著我們?nèi)⒂^了武警中隊，聽說他們連續(xù)十四年每年拿獎，真是太棒了，還參觀了原來的武警中隊，在那兒我看到了老式的摩托車、對講機、電話等等。
通過這兩天的活動，我收獲了很多，我感受到了軍營生活的辛苦，叔叔們真的太堅強了，我應(yīng)該多向他們學習，雖然很累，但非常高興在這個署假有兩天時間能和他們一起渡過，我會永遠記住的!
夏令營感受心得體會篇十七
各位同學：
20年彈指一揮間，我們都盼望著重回母校相聚。我初步聯(lián)系了一家專業(yè)的同學會公司，下面是商定的初步方案，大家有什么意見、建議、點子，請?zhí)岢鰜?。我計劃最遲在6月初敲定方案，與同學會公司簽訂協(xié)議。
這次聚會我建議，大家每人交××00元班費，另外請各位慷慨解囊，能捐助多少是多少，除了用于本次聚會（我希望能帶家屬的都帶來），如果有剩余的'，就作為以后聚會的活動經(jīng)費，如果數(shù)量可觀可以考慮設(shè)一個以我們名義的獎學金。
朱旻昊
20××.5.9
夏令營感受心得體會篇十八
轉(zhuǎn)眼間，看似度日如年的.天星寺夏令營就要結(jié)束了。這是我第二次參加天星寺的夏令營，相比上一次，這一次的收獲更多，學到了更多，也認識到了自己的不足與需要改進的地方。
這里沒有空調(diào)，沒有電視，沒有電腦，四周只有一望無盡的大山，無一座高樓大廈。環(huán)境相比之下這么差，我還在想到底能不能熬過去。每天5:30起床，晨練，習勞，在家中很少這樣生活?？傉J為生活象這樣是過不了的，但是，只有在這種環(huán)境下，才能體驗生活，懂得幸福是來之不易的。
以前一直覺得自己在家中做得還不錯，不叛逆，還算聽父母的話。但是真正的大孝，是對父母百依百順，聽從一切命令，不管父母怎么對待你也不反抗不頂嘴，千錯萬錯都是自己的錯，父母并沒有錯，要做到這一點才是大孝。
《弟子規(guī)》，這一次夏令營，我重新認識了一次?！兜茏右?guī)》是老祖宗留下的.財富，1080個字，簡單明白地詮釋了做人的道理，是日常行為規(guī)范的標準。所以，要好好珍惜這些無價之寶，傳承中華的傳統(tǒng)文化。
在夏令營結(jié)束后，我要重新改正自身缺點，努力做一個令人尊敬的人。
夏令營感受心得體會篇十九
只見水彈在戰(zhàn)壕上空飛過，大家有的突擊，有的繞到敵人后側(cè)，有的`原地射擊，大家都打起十二分精神。
這是我參加軍事夏令營的第五天，前幾天的培訓(xùn)已經(jīng)使我們有了一定的基礎(chǔ)，今天早上六點三十分，我們集合后的第一個項目就是水彈槍對抗。我們來到一個戰(zhàn)壕，分為兩個營，一部分在左，而剩下的則在右。
我們在左側(cè)，剛開局我就做了分工，李剛直接站起來開槍吸引火力，小駿從右側(cè)，也是戰(zhàn)壕的最邊上繞到“敵人”身后，劉林與林沖從中間沖至最近的掩體，中間的掩體很少，他們打打躲躲。我從左邊迂回，準備繞道背后偷襲。很快我就暴露了，只能從左側(cè)進攻，與右側(cè)隊友形成夾擊，“敵人”慌亂中沖進了中間，在無掩體的中間沖向?qū)γ?，我們乘勝追擊，成功圍殲敵人，拿下一分?BR> 第二局，我們繼續(xù)使用上局戰(zhàn)法，敵人好像早有所料，我剛到左側(cè)就被擊中，只能縮頭，右側(cè)的小駿走至一半就被群毆，中間兩人沖鋒也被擊退，我們慘敗。
第三局，我們改變戰(zhàn)術(shù)，一開局我們五人率先開槍，敵人很快就被壓制住了。這時，只見敵人派了一人前來探路，我們集中火力攻其一點，“探子”很快被消滅了。少一人作戰(zhàn)，敵人采用了“拼命”打法，集體從右側(cè)突擊，我們則避其鋒芒，從左側(cè)前進至中間再右拐成功繞道他們背后，集中優(yōu)勢兵力，一陣掃射，敵人全軍覆沒，取得決定性的勝利。
三比二戰(zhàn)勝對手，我們非常自豪、開心的跳出戰(zhàn)壕，迎接掌聲！這次軍事夏令營太好玩了，太有趣了！
夏令營感受心得體會篇二十
很高興在這里和大家分享我的心得體會。第一次進入軍營，第一次親身體驗紀律的嚴肅性。第一次感受炙熱陽光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍營生活中誕生。
我是個不算被家長嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會做，我總是感到幸福、快樂?？勺詮膩淼杰姞I，什么事都需要自己完成；坐慢還會被教官懲罰；而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我；還做標準的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡單的，一切都得從頭開始學習。想讓自己的生活過得更舒適，就得將很多事情安排妥當，不能由著自己的性子胡來。
我深深地體會到庫的滋味。每天6：30起床，對于我們這群愛睡懶覺的學生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當作任務(wù)來完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏。總之，干什么都要匯報，教官的話就是命令，我們只有服從，沒有條件！
在這里嚴格的軍訓(xùn)，讓我感到嚴肅、緊張。給我?guī)砹艘环N軍人擁有的氣質(zhì)：走路抬頭挺胸，不隨便抓撓，已站穩(wěn)就盡量不動，還要定時吃飯、休息。
充實的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項目讓人心情舒暢、很開心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團隊是一個集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊伍。